Cara Menyajikan Berbagai Buah untuk Bayi Usia 6 - 18 Bulan yang Aman dan Sehat

Tahukah AyBun? 41% kasus kematian anak disebabkan oleh benda asing yang terhirup atau tertelan, dan sebagian besar diakibatkan oleh makanan. 

Karena itu, penting bagi AyBun untuk memastikan bahwa buah yang diberikan kepada si kecil aman dan sesuai dengan usianya. 

Buah yang berbentuk bulat seperti anggur bisa meningkatkan risiko tersedak jika tidak disajikan dengan benar.

Tips Aman Menyajikan Buah untuk Bayi

Berikut cara menyajikan buah yang disesuaikan dengan perkembangan oromotor anak berdasarkan usia:

1. Pepaya

Sumber: instagram.com/expertboost.id/

• 6 bulan+ : Pilih pepaya matang, buang kulit dan bijinya, lalu potong besar berbentuk batang atau bulan sabit.
• 9 bulan+ : Potong dadu seukuran gigitan. Agar tidak licin, AyBun bisa menambahkan topping seperti kelapa parut.
• 12 bulan+ : Potong dadu seukuran gigitan dan sediakan garpu agar si kecil dapat belajar makan sendiri.

2. Alpukat

Sumber: instagram.com/expertboost.id/

• 6 bulan+ : Potong alpukat berbentuk batang agar mudah digenggam oleh si kecil.
• 9 bulan+ : Potong dadu seukuran gigitan.
• 18 bulan+ : Bagi alpukat menjadi dua dengan kulit utuh, lalu sediakan sendok agar si kecil bisa belajar makan dengan sendirinya.

3. Mangga

Sumber: instagram.com/expertboost.id/

• 6 bulan+ : Potong mangga berbentuk batang panjang dan lebar, atau biarkan anak mengunyah bijinya (dengan pengawasan).
• 9 bulan+ : Potong mangga dadu seukuran gigitan atau berbentuk batang.
• 12 bulan+ : Potong dadu seukuran gigitan dan sediakan garpu untuk membantu si kecil makan dengan lebih mudah.

4. Stroberi

Sumber: instagram.com/expertboost.id/

• 6 bulan+ : Berikan stroberi besar, lembut, dan matang secara utuh, setelah memotong batangnya.
• 9 bulan+ : Iris stroberi tipis-tipis agar mudah dikunyah.
• 12 bulan+ : Tetap diiris tipis, atau jika anak sudah siap, berikan stroberi utuh yang dipotong menjadi empat bagian.

5. Jeruk

Sumber: instagram.com/expertboost.id/

• 6 bulan+ : Potong jeruk menjadi irisan besar dan buang kulitnya untuk memudahkan si kecil makan.
• 9 bulan+ : Buang kulitnya, lalu potong jeruk dadu seukuran gigitan.
• 18 bulan+ : Potong jeruk dengan ukuran lebih besar dan biarkan dengan kulitnya untuk mengurangi risiko tersedak.

6. Timun

Sumber: instagram.com/expertboost.id/

• 6 bulan+ : Potong timun menjadi dua bagian memanjang agar mudah digigit dan dikunyah oleh si kecil.
• 9 bulan+ : Iris bulat tipis dan bagi menjadi setengah bagian.
• 12 bulan+ : Potong timun besar dan memanjang, buang ujung yang meruncing untuk mengurangi risiko tersedak.
• 18 bulan+ : Iris timun bulat tipis, bisa utuh atau dibagi menjadi setengah bagian.

Buah Sebagai Camilan Sehat untuk Bayi

Meskipun buah kaya akan vitamin dan mineral, si kecil tetap membutuhkan asupan nutrisi dari sumber makanan lain seperti daging, ayam, ikan, dan telur. 

Oleh karena itu, jadikan buah sebagai camilan sehat dan pastikan MPASI yang diberikan bervariasi serta bergizi. 

Memilih buah dengan warna yang berbeda seperti oranye, hijau, dan kuning dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral si kecil.

Kesimpulan

Menyajikan buah untuk bayi usia 6 - 18 bulan memerlukan perhatian khusus agar si kecil dapat menikmatinya dengan aman dan nyaman. 

Dengan memilih cara penyajian yang tepat sesuai dengan usia bayi, AyBun bisa memberikan camilan sehat yang kaya akan nutrisi tanpa khawatir risiko tersedak. 

Jangan lupa untuk selalu memastikan MPASI yang bervariasi demi mencukupi kebutuhan gizi si kecil.

Ingin tahu lebih banyak resep sehat dan ide makanan untuk si kecil? Kunjungi fitur Resep di aplikasi Tentang Anak untuk mendapatkan inspirasi menu harian yang sehat dan bergizi!