Makanan yang Perlu Ditunda Pemberiannya Karena Bisa Hambat Pertumbuhan

Pemberian makanan pada anak harus dilakukan dengan hati-hati, terutama saat memasuki masa-masa penting dalam tumbuh kembangnya. 

Beberapa jenis makanan sebaiknya ditunda pemberiannya karena dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan si kecil. 

Berikut adalah daftar makanan yang perlu AyBun waspadai sesuai dengan usia anak:

Sumber: instagram.com/expertboost.id/

Anak Berusia 4 - 6 Bulan

Pada usia ini, pemberian MPASI sudah bisa dimulai, namun ada beberapa makanan yang sebaiknya ditunda, antara lain:

• Air Putih: Meskipun terdengar aman, bayi usia 4-6 bulan sebaiknya hanya diberi ASI atau susu formula karena kebutuhan cairannya sudah terpenuhi dari sana.
• Pisang: Pisang mengandung serat tinggi yang bisa mengganggu sistem pencernaan bayi di usia ini, terutama bila diberikan terlalu dini.

Anak Di Bawah Usia 1 Tahun

Pada usia ini, ada beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya ditunda pemberiannya:

• Madu: Risiko botulisme pada bayi di bawah 1 tahun masih tinggi, sehingga pemberian madu harus ditunda hingga usia anak lebih dari 1 tahun.
• Susu Sapi Terpasteurisasi/UHT: Susu sapi bisa menyebabkan gangguan pencernaan pada bayi yang sistem pencernaannya belum sempurna.
• Jus Buah: Jus buah sebaiknya dihindari meskipun home made / fresh made lebih baik utamakan pemberian buah potong.

Anak Di Bawah Usia 2 Tahun

Di usia yang belum genap 2 tahun, anak sudah mulai makan makanan padat, namun tetap ada yang perlu dihindari:

• Makanan yang Dapat Membuat Tersedak: Hindari makanan seperti popcorn, buah anggur utuh, kacang dalam bentuk utuh, dan permen yang bisa menyebabkan anak tersedak.
• Makanan & Minuman dengan Gula Tambahan: Susu berperisa, jus dalam kemasan, soda, dan cookies mengandung gula tambahan yang bisa mengganggu keseimbangan gizi dan merusak gigi anak.
• Makanan Tinggi Garam: Makanan kaleng, processed meat seperti sosis dan bacon, serta chips mengandung garam tinggi yang bisa membebani ginjal anak.
• Minuman Berkafein: Hindari memberikan minuman berkafein seperti teh dan kopi karena dapat mengganggu sistem saraf dan tidur anak.

Baca juga: Cara Menyajikan Berbagai Buah untuk Bayi Usia 6 - 18 Bulan yang Aman dan Sehat

Anak Di Bawah Usia 4 Tahun

Saat anak di usia ini, pastikan untuk menghindari:

• Teh: Teh mengandung kafein yang bisa menghambat penyerapan zat besi. Zat besi ini penting untuk pertumbuhan anak.

Anak Di Bawah 5 Tahun

Pada usia yang belum genap 5 tahun, ada beberapa makanan yang perlu dihindari karena risiko kontaminasi dan kesehatan:

• Telur Setengah Matang: Hindari telur setengah matang karena risiko bakteri Salmonella yang dapat menyebabkan infeksi.
• Sashimi/Sushi Mentah: Meskipun jarang terjadi, konsumsi ikan mentah dapat meningkatkan risiko infeksi seperti Hepatitis A dan parasit. Pastikan anak Anda telah menerima vaksin Hepatitis A sebelum mencoba sushi.

Anak Di Atas Usia 12 Tahun

Di usia yang dianggap sudah cukup besar, anak mulai bisa mengonsumsi berbagai macam makanan, namun tetap waspada dengan:

• Kopi: Kopi mengandung kafein tinggi yang bisa mengganggu pola tidur dan mempengaruhi konsentrasi serta mood anak.

Dengan menunda pemberian beberapa jenis makanan sesuai dengan usia anak, AyBun bisa membantu menjaga tumbuh kembang si kecil agar tetap optimal dan terhindar dari risiko kesehatan. 

Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk memastikan makanan yang tepat bagi anak sesuai dengan usianya.

Kesimpulan

Menunda pemberian beberapa jenis makanan sesuai dengan usia anak dapat membantu menghindari risiko kesehatan yang mungkin muncul. 

AyBun dapat berperan aktif dalam memastikan si kecil mendapatkan asupan yang aman dan sesuai dengan tahap perkembangan mereka. 

Jangan ragu untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi dalam menentukan pilihan makanan yang terbaik untuk anak.

Ingin memberikan makanan yang aman dan sehat untuk si kecil? Yuk, cek resep-resep MPASI dan makanan sehat lainnya yang bisa AyBun coba di rumah! Temukan resepnyadi Aplikasi Tentang Anak.