Cara Mengukur Tinggi dan Berat Badan Anak di Rumah dengan Akurat

Mengukur tinggi dan berat badan anak dengan tepat sangat penting untuk memantau pertumbuhan mereka. Berikut adalah panduan praktis untuk melakukannya di rumah, baik untuk anak di bawah usia 2 tahun maupun yang lebih tua. 

Faktor-faktor yang diperhatikan saat akan mengukur tinggi badan & berat badan anak:

Usia Anak

• Anak di Bawah 2 Tahun: Pengukuran dilakukan dalam posisi berbaring. Hal ini untuk memastikan akurasi dan kenyamanan anak selama proses pengukuran.
• Anak di Atas 2 Tahun: Pengukuran bisa dilakukan dari posisi berdiri.

Gunakan Alat Ukur yang Sesuai

• Hindari Pita Ukur: Untuk mengukur tinggi badan anak dengan akurat, jangan gunakan pita ukur.
• Anak Berbaring: Gunakan papan dengan alas keras atau infantometer untuk mengukur panjang badan anak yang berbaring.
• Anak Berdiri: Gunakan stadiometer untuk mengukur tinggi badan anak yang berdiri.

Pengukuran Dilakukan oleh 2 Orang Dewasa

Pengukuran panjang badan atau tinggi badan anak memerlukan dua orang dewasa untuk memastikan hasil yang akurat:

• Pengukur Pertama: Pastikan kepala anak tegak lurus terhadap papan atau alat ukur.
• Pengukur Kedua: Pastikan kaki anak lurus dan lihat skala pengukur untuk mencatat hasilnya. Selama pengukuran, pastikan bagian belakang kepala, punggung, pantat, dan tumit anak menyentuh papan ukur.

Cara Mengukur Tinggi Badan dengan Berdiri di Rumah Secara Akurat

Sumber Foto: CDC

Mengukur tinggi badan anak atau remaja di rumah bisa jadi tantangan tersendiri. Tapi dengan langkah-langkah yang tepat, AyBun  bisa mendapatkan hasil yang akurat. Yuk, simak cara-cara mudah dan praktis untuk mengukur tinggi badan mereka di rumah dari CDC:

1. Lepas sepatu, baju tebal, aksesoris rambut, dan uraikan rambut anak karena terkadang bisa mengganggu keakuratan dalam pengukuran
2. Lakukan pengukuran di lantai yang gak berkarpet dan di dinding yang rata
3. Minta anak berdiri dengan kaki datar, rapat, dan menempel ke dinding. Pastikan kaki lurus, tangan di samping, dan bahu sejajar
4. Pastikan anak melihat lurus ke depan dan garis pandangnya sejajar dengan lantai
5. Ukur tinggi badan saat anak dengan kepala, bahu, bokong, dan tumit menyentuh dinding. Namun perlu disesuaikan juga dengan bentuk tubuh Si Kecil, karena gak semua titik tubuh bisa menyentuh dinding
6. Gunakan alat pengukur datar untuk membentuk sudut siku-siku dengan dinding dan turunkan alat pengukur sampai menyentuh puncak kepala
7. Pastikan mata pengukur sejajar dengan alat pengukur
8. Tandai di mana bagian bawah alat pengukur bertemu dengan dinding. Lalu, ukur dari lantai hingga tanda di dinding untuk mendapatkan tinggi badan
9. Catat tinggi badan dengan akurat hingga 1/8 inci atau 0,1 sentimeter terdekat, pastikan untuk mencatatnya dengan presisi.

Cara Mengukur Berat Badan di Rumah dengan Akurat

Sumber Foto: CDC

Untuk mengukur berat badan di rumah secara akurat yakni:

1. Gunakan timbangan digital. Hindari menggunakan timbangan yang menggunakan pegas
2. Tempatkan timbangan di lantai yang keras (seperti ubin atau kayu) dan bukan di atas karpet
3. Minta anak melepas sepatu dan pakaian tebal seperti sweater
4. Minta anak berdiri dengan kedua kaki di tengah timbangan.
5. Catat berat badan hingga pecahan desimal terdekat (misalnya, 25,5 kilogram atau 25,7 kilogram).

Baca juga: Cara Menghitung Tinggi Ideal Anak dari IDAI

Penutup

Setelah melakukan pengukuran, masukkan hasil tinggi dan berat badan anak ke fitur tumbuh di aplikasi Tentang Anak. Dengan demikian, AyBun  bisa memantau pertumbuhan anak secara berkala dan mendapatkan rekomendasi yang sesuai untuk kesehatan dan perkembangan mereka.

Dengan mengikuti panduan ini, AyBun  bisa memastikan pengukuran tinggi dan berat badan anak dilakukan dengan akurat, membantu memantau pertumbuhan mereka secara optimal.