Cara Mencegah Influenza A dan HMPV yang Merebak di China

Kasus Influenza A dan Human Metapneumovirus (HMPV) sedang menjadi sorotan di China. Rumah sakit kewalahan menghadapi lonjakan pasien dengan gangguan pernapasan.

Meski hingga kini situasi di Indonesia masih terkendali, langkah preventif tetap diperlukan untuk melindungi anak-anak dari ancaman virus ini. Simak panduan lengkap cara mencegah Influenza A dan HMPV di bawah ini.

Apa Itu Influenza A dan HMPV?

Influenza A adalah varian flu burung yang dikenal dengan mutasi cepat dan potensi memicu wabah. HMPV merupakan virus pernapasan yang juga menyebabkan infeksi serius, terutama pada bayi dan anak-anak.

Langkah Pencegahan Influenza A dan HMPV

1. Vaksinasi Influenza Rutin

Menurut rekomendasi Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), anak usia ≥6 bulan wajib mendapatkan vaksin influenza setiap tahun. Vaksinasi ini efektif menurunkan risiko infeksi akibat mutasi virus yang terus berkembang.

Usia <9 tahun: Butuh dua dosis pertama dengan jarak minimal 4 minggu.
Usia ≥9 tahun: Cukup satu dosis per tahun.

2. Terapkan Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup sehat dapat meningkatkan daya tahan tubuh anak dan mencegah infeksi virus:

Gunakan masker di tempat umum.
Konsumsi makanan tinggi nutrisi seperti buah, sayur hijau, dan omega-3.
Suplementasi vitamin D untuk mendukung sistem imun.
Batasi konsumsi gula karena gula tinggi terkait dengan peningkatan risiko infeksi pernapasan.
Hindari paparan asap rokok.
Lakukan aktivitas fisik rutin untuk memperkuat otot pernapasan anak.

Kenali Gejala Influenza dan Perbedaan dengan Pilek

Membedakan flu dengan pilek biasa penting untuk penanganan yang tepat:

Gejala Pilek	Gejala Flu
Demam ringan atau tanpa demam	Demam tinggi
Sakit kepala jarang	Sakit kepala sering
Hidung tersumbat & berair	Hidung jarang tersumbat
Batuk ringan	Batuk parah
Kelelahan ringan	Kelelahan ekstrem

Pentingnya Vaksin Influenza Tahunan

Virus influenza terus bermutasi, sehingga kandungan vaksin diperbarui setiap tahun. Dengan vaksinasi rutin, proteksi terhadap virus lebih tepat sasaran dan optimal.

Kesimpulan

Meski Indonesia belum menghadapi wabah Influenza A dan HMPV seperti di China, langkah pencegahan tetap penting dilakukan.

Vaksinasi influenza tahunan, penerapan gaya hidup sehat, serta kewaspadaan terhadap gejala flu pada anak adalah kunci utama untuk melindungi keluarga AyBun dari ancaman virus ini.

Untuk mengetahui jadwal vaksin si kecil, AyBun bisa cek fitur Vaksin di aplikasi Tentang Anak!