Rentang Kemampuan Fokus Anak Sesuai Usianya

Di usia balita, si Kecil mulai aktif mengeksplorasi dunia sekitarnya. Dari bermain bersama teman, belajar membaca dan berhitung, hingga mulai membantu Ayah dan Bunda menyelesaikan tugas rumah sederhana. 

Untuk bisa berhasil melakukan semua kegiatan ini, si Kecil tentu membutuhkan kemampuan fokus yang baik.

Attention span atau rentang perhatian adalah durasi waktu di mana seorang anak mampu mempertahankan perhatian terhadap suatu aktivitas. Durasi ini biasanya berbanding lurus dengan usia anak. 

Namun, setiap anak memiliki kemampuan fokus yang berbeda-beda. Lalu, berapa lama sebenarnya si Kecil bisa fokus? 

Dan bagaimana jika kemampuan fokus anak Anda belum sesuai dengan usianya?

Berapa Lama Rentang Fokus Anak

Menurut data yang dipublikasikan oleh Brain Balance Center, rentang fokus ideal pada anak dihitung dengan mengalikan usia mereka dengan dua hingga tiga menit saat seorang anak umumnya dapat mempertahankan konsentrasi pada tugas yang diberikan. 

Misalnya, anak usia 2 tahun memiliki rentang fokus ideal sekitar 4 hingga 6 menit, anak usia 4 tahun sekitar 8 hingga 12 menit, begitu pun seterusnya.

Berikut tabel rentang fokus anak:

Tips Efektif Melatih Kemampuan Fokus Anak

Kemampuan fokus adalah kunci perkembangan anak yang optimal, membantu mereka menyerap informasi dan menyelesaikan tugas dengan baik. 

Namun, tidak semua anak memiliki kemampuan fokus yang kuat sejak dini. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk mengetahui cara efektif melatih fokus anak agar mereka bisa menghadapi berbagai tantangan dengan lebih baik. 

Berikut ini adalah beberapa tips efektif yang dapat Anda coba.

1. Batasi Screen Time Sesuai Usia

Terlalu banyak screen time dapat berdampak negatif pada kemampuan fokus, kognitif, regulasi emosi, dan perkembangan bahasa anak. Ayah dan Bunda bisa cek panduan batas screen time sesuai usia di aplikasi Tentang Anak.

2. Gunakan Benda Konkret dan Ringan dalam Proses Belajar

Melibatkan objek nyata yang bisa dilihat, disentuh, dan digunakan langsung dapat meningkatkan ketertarikan, fokus, serta koordinasi sensorimotor si Kecil.

3. Pastikan Anak Tidur Cukup dan Kenyang Sebelum Berkegiatan

Kondisi fisik yang baik, seperti cukup tidur dan perut kenyang, akan membuat mood anak lebih stabil dan memudahkan mereka untuk fokus.

4. Sediakan Tempat Khusus untuk Belajar atau Bermain

Atur ruang yang bebas dari distraksi seperti mainan yang berserakan atau TV yang menyala, sehingga anak bisa belajar atau bermain dengan tenang.

5. Pecah Tugas Besar Menjadi Aktivitas yang Lebih Sederhana

Anak-anak cenderung lebih mudah fokus jika tugas besar dipecah menjadi langkah-langkah kecil yang lebih mudah dikelola. 

Misalnya, saat belajar memasang puzzle, bantu si Kecil dengan menunjukkan langkah awal, kemudian biarkan dia menyelesaikannya sendiri.

6. Beri Jeda dan Ajak Anak Beristirahat Sejenak

Setelah melakukan aktivitas yang memerlukan konsentrasi, ajak anak beristirahat sejenak dengan minum air putih, mengambil camilan, atau sekadar stretching.

7. Biarkan Anak Bereksplorasi Tanpa Banyak Intervensi

Ketika tidak diperlukan, kurangi intervensi agar anak bisa belajar mandiri dan meningkatkan kemampuannya dalam menyelesaikan masalah.

8. Apresiasi Setiap Kemajuan yang Ditunjukkan Anak

Berikan pujian yang spesifik untuk setiap usaha yang dilakukan anak. Misalnya, "Wah, hari ini Kakak bisa menyelesaikan gambarnya dengan rapi, pasti karena sering berlatih!"

Baca juga: ADHD pada Anak dan Bedanya dengan Autisme

Penutup

Dengan menerapkan tips di atas, AyBun dapat membantu si Kecil meningkatkan fokusnya sehingga lebih siap menghadapi berbagai tantangan.

Ingat, setiap anak berkembang dengan cara yang unik, jadi kesabaran dan konsistensi sangat penting.

Jika AyBun butuh bantuan lebih lanjut, jangan ragu untuk menggunakan fitur Tanya Ahli di aplikasi Tentang Anak. Para ahli siap membantu Anda dengan saran yang tepat.