Vitamin Gummy Anak: Apa Kelebihannya dan Bagaimana Memilihnya?

• Vitamin gummy merupakan suplemen vitamin dan/atau mineral dalam bentuk gummy atau permen lunak, sehingga menjadi salah satu pilihan yang praktis untuk anak.
• VitKids Multi Gummy mengandung 15 vitamin dan mineral dalam bentuk gummy yang praktis, dengan 1 gummy sehari setelah makan siang untuk membantu melengkapi asupan nutrisi harian anak.

Anak sulit mengonsumsi vitamin dalam bentuk tablet? Vitamin gummy anak bisa menjadi salah satu alternatif suplemen yang lebih praktis karena mudah dikunyah. Terutama ketika anak picky eater atau selective eater, bentuk gummy sering membantu.

Namun, memilih vitamin gummy tidak cukup hanya berdasarkan rasa atau bentuknya. Kandungan vitamin dan mineral, dosis, komposisi, serta aturan konsumsinya juga perlu diperhatikan.

Apa Itu Vitamin Gummy Anak?

Vitamin gummy adalah suplemen vitamin dan/atau mineral yang dibuat dalam bentuk gummy atau "permen" lunak. Kandungan setiap produk dapat berbeda, sehingga penting untuk membaca label dan melihat jenis serta jumlah nutrisi dalam setiap sajian.

Meski praktis, vitamin gummy anak tetap merupakan suplemen atau pelengkap nutrisi harian, bukan pengganti makanan. Kebutuhan nutrisi anak sebaiknya tetap dipenuhi terutama melalui pola makan yang beragam dan bergizi seimbang.

Benarkah Vitamin Gummy Lebih Mudah Diserap?

Salah satu penelitian yang membandingkan vitamin D3 dalam bentuk gummy dan tablet pada orang dewasa sehat menunjukkan kadar vitamin D3 dalam darah sekitar 2 kali lebih tinggi pada orang yang mengonsumsi vitamin D dalam bentuk gummy dibandingkan bentuk tablet.

Artinya, penelitian tersebut menunjukkan bioavailabilitas vitamin D3 dalam bentuk gummy lebih tinggi dibandingkan tablet. Namun, penelitian ini dilakukan pada orang dewasa, sehingga hasilnya tidak dapat langsung digeneralisasi pada anak atau semua jenis vitamin gummy.

Apakah Vitamin Gummy Anak Aman? Ini yang Perlu Diperhatikan

1. Usia minimum dan risiko tersedak. Tekstur gummy yang kenyal berisiko membuat anak tersedak, terutama untuk anak di bawah usia 3 tahun yang kemampuan mengunyah dan menelannya belum sempurna. Sebagian besar produk gummy di pasaran memang ditujukan untuk anak usia 3 tahun ke atas, jadi pastikan anak sudah mahir mengunyah makanan padat sebelum memberikannya.
2. Konsultasi dokter tetap penting, terutama untuk anak dengan kondisi medis tertentu atau yang sedang mengonsumsi obat lain, karena suplemen bisa berinteraksi dengan pengobatan yang sedang dikonsumsi.

Bagaimana Memilih Vitamin Gummy Anak?

1. Perhatikan Kelengkapan Kandungannya

Vitamin dan mineral memiliki fungsi yang berbeda dalam tubuh. Kebutuhan nutrisi anak idealnya dipenuhi melalui makanan yang beragam, sedangkan multivitamin dapat menjadi pelengkap ketika kebutuhan nutrisi tertentu sulit dipenuhi dari makanan.

WHO juga menekankan bahwa pola makan sehat perlu memenuhi kebutuhan energi, protein, vitamin, dan mineral melalui diet yang beragam.

Karena itu, AyBun bisa mempertimbangkan vitamin gummy anak dengan kandungan vitamin dan mineral yang beragam untuk membantu melengkapi asupan harian.

2. Pastikan Dosis Sesuai Usia

Kebutuhan vitamin dan mineral berbeda berdasarkan usia. American Academy of Pediatrics (AAP) menyebutkan bahwa anak sehat yang mengonsumsi makanan beragam dan seimbang umumnya tidak membutuhkan suplementasi vitamin tambahan di luar kebutuhan hariannya. Suplementasi dapat dipertimbangkan pada anak dengan pola makan sangat terbatas, defisiensi nutrisi, atau kondisi medis tertentu.

Jadi, pilih vitamin gummy anak yang memiliki aturan konsumsi dan dosis sesuai kelompok usia si Kecil.

3. Cek Kandungan Gula dan Bahan Tambahan

Karena berbentuk gummy, kandungan gula juga menjadi salah satu hal yang perlu diperhatikan. WHO merekomendasikan agar konsumsi gula tambahan pada anak dibatasi hingga kurang dari 10% total energi harian, dengan manfaat tambahan jika dapat ditekan hingga di bawah 5%. Sebagai gambaran praktis, American Heart Association (AHA) merekomendasikan batas gula tambahan untuk anak usia 2 tahun ke atas maksimal 25 gram (sekitar 6 sendok teh) per hari dari seluruh sumber makanan.

Selain gula, AyBun juga dapat mengecek bahan tambahan pada label, seperti pewarna, pemanis, pengawet, dan bahan lain yang digunakan dalam formulasi produk.

4. Periksa Label dan Izin Edar

Apakah Vitamin Gummy Anak Boleh Dikonsumsi Setiap Hari?

AAP menyatakan bahwa anak sehat dengan pola makan seimbang umumnya dapat memperoleh kebutuhan nutrisinya dari makanan. Suplemen dapat diperlukan pada kondisi tertentu, misalnya ketika asupan makanan sangat terbatas atau anak mengalami defisiensi nutrisi, seperti saat sedang sakit atau dalam fase picky eating.

Jika digunakan, berikan sesuai dosis yang dianjurkan. Konsumsi vitamin dan mineral dalam jumlah berlebihan dapat menimbulkan efek yang merugikan.

Jadi, yang penting bukan sekadar mencari vitamin gummy anak yang bisa dikonsumsi setiap hari, tetapi memastikan kandungan dan dosisnya sesuai kebutuhan anak.

Expert Boost VitKids: Vitamin Gummy Anak dengan 15 Vitamin & Mineral

Salah satu pilihan vitamin gummy anak adalah Expert Boost VitKids Gummy Multivitamin yang mengandung 15 vitamin dan mineral dalam setiap gummy: vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12, C, D, E, K, asam folat, yodium, dan zinc.

Expert Boost VitKids Gummy Multivitamin dikembangkan oleh dokter anak dan diformulasikan tanpabahan susu sapi, pemanis buatan, pengawet, perisa sintetis, dan pewarna sintetis. Produk ini cocok untuk anak usia 3 tahun ke atas atau sudah memiliki kemampuan mengunyah yang baik.

Cara Konsumsi Expert Boost VitKids Gummy Multivitamin

Expert Boost VitKids Gummy Multivitamin dikonsumsi sebanyak 1 gummy setelah makan siang setiap hari, sesuai aturan penggunaan produk.

Dengan kandungan 15 vitamin dan mineral, VitKids dapat menjadi pelengkap untuk membantu memenuhi kebutuhan mikronutrien harian anak, terutama ketika asupan dari makanan belum optimal. Tetap utamakan pola makan bergizi dan beragam sebagai sumber utama nutrisi anak.

Pertanyaan Seputar Vitamin Gummy Anak

1. Vitamin gummy anak aman untuk usia berapa?

Sebagian besar produk gummy menyasar anak usia 3 tahun ke atas yang sudah punya kemampuan mengunyah dan menelan yang baik. Untuk anak di bawah usia tersebut, tekstur gummy berisiko menyebabkan tersedak. Harap konsultasikan alternatif bentuk suplemen lain ke dokter anak untuk anak di bawah usai 3 tahun.

2. Apakah semua anak butuh vitamin gummy?

Kesimpulan

Vitamin gummy anak dapat menjadi pilihan praktis untuk melengkapi asupan vitamin dan mineral. Namun, bentuk gummy bukan jaminan bahwa suatu vitamin otomatis lebih efektif atau lebih mudah diserap; kualitas formulasi, kandungan, dosis, dan kebutuhan anak tetap perlu diperhatikan.

Expert Boost VitKids Gummy Multivitamin hadir dengan 15 vitamin dan mineral, dikembangkan oleh dokter anak, serta diformulasikan tanpa bahan susu sapi, pemanis buatan, pengawet, perisa sintetis, dan pewarna sintetis.

Untuk melengkapi kebutuhan mikronutrien harian, Expert Boost VitKids Gummy Multivitamin dikonsumsi 1 gummy setelah makan siang setiap hari sesuai aturan penggunaan produk.