Protein nabati tidak cukup optimalkan tinggi badan anak

Temukan alasan mengapa protein hewani lebih efektif dalam mendukung pertumbuhan tinggi badan anak dibandingkan protein nabati. Pelajari peran asam amino esensial dan nutrisi penting lainnya untuk tumbuh kembang optimal.

Kesehatan Anak

Banyak orang beranggapan bahwa protein nabati, seperti yang ditemukan dalam tempe dan tahu, bisa cukup untuk mendukung pertumbuhan tinggi badan anak.
 Namun, berdasarkan berbagai penelitian, protein hewani terbukti lebih efektif dalam meningkatkan pertumbuhan linear atau tinggi badan.
<h2>Mengapa Protein Hewani Lebih Efektif?</h2>
Salah satu alasan utama mengapa protein hewani lebih berpengaruh terhadap pertumbuhan tinggi adalah kandungan triptofan yang lebih tinggi. 
Triptofan ini berperan penting dalam stimulasi hormon pertumbuhan, yang berperan langsung dalam peningkatan tinggi badan.
Protein hewani yang kaya triptofan antara lain:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Susu sapi dan produk olahannya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Daging ayam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Telur</li>
</ul>
<h2>Mengapa Protein Nabati Tidak Cukup?</h2>
Meskipun protein nabati memiliki banyak manfaat, asam amino esensial yang paling dibutuhkan untuk pertumbuhan, seperti lisin dan metionin, lebih banyak dan lebih mudah diserap dari protein hewani.&nbsp;
Selain itu, mikronutrien penting seperti zat besi, vitamin B12, dan zinc juga lebih lengkap dalam protein hewani, sehingga lebih mendukung proses pertumbuhan anak.
Oleh karena itu, untuk membantu anak tumbuh optimal, pastikan asupan protein hewani diberikan secara cukup dalam pola makan sehari-hari.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=2000">Makanan yang Perlu Ditunda Pemberiannya Karena Bisa Hambat Pertumbuhan</a>
<h2>Kesimpulan</h2>
Untuk mendukung pertumbuhan tinggi badan anak secara optimal, penting untuk mengutamakan protein hewani.&nbsp;
Dengan kandungan nutrisi yang lebih lengkap dan mudah diserap, protein hewani terbukti lebih efektif dalam mendukung pertumbuhan anak dibandingkan protein nabati.
AyBun bisa cek fitur <a href="tentanganak://food_list?type=food_list">resep</a> untuk mendapatkan ide resep lezat yang ringkas, dan bernutrisi secara GRATIS dari Kemenkes, dr. @drtanshotyen, UNICEF, serta resep yang dikurasi oleh dokter anak dan ahli nutrisi.

Video: Protein Nabati Tidak Cukup untuk Optimalkan Tinggi Badan Anak

Ketahui jam terakhir yang aman untuk makan malam dan dampak negatif sering makan larut malam, termasuk peningkatan risiko berat badan, diabetes, kanker, dan penyakit jantung. Cegah dengan pola makan yang tepat!

Halo AyBun! Tahukah AyBun bahwa makan malam di waktu yang salah ternyata bisa mempengaruhi kesehatan jangka panjang?
Artikel ini akan membahas tentang waktu ideal makan malam dan dampak buruk dari kebiasaan makan larut malam, terutama jika sering dilakukan setelah jam 11 malam.
<h2>Risiko Penyakit yang Muncul Saat Rutin Makan Malam Setelah Jam 11</h2>
Sebuah studi terbaru di tahun 2024 yang melakukan penelitian kepada 41.744 orang dewasa selama 8,7 tahun menunjukan hasilnya sangat mengejutkan.
Para peneliti menemukan bahwa konsumsi makanan berenergi tinggi (&gt;342,91 kkal) di atas jam 11 malam berkaitan erat dengan peningkatan kadar gula darah yang lebih tinggi, yang seiring waktu meningkatkan risiko penyakit serius seperti kanker, diabetes, hingga kematian dini.&nbsp;
Studi lain juga mendukung temuan ini. Penelitian yang diterbitkan di Journal of Clinical Endocrinology &amp; Metabolism menemukan bahwa makan terlalu larut malam tidak hanya memicu kenaikan berat badan, tetapi juga meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes.
Kebiasaan makan di larut malam pada peserta studi menunjukkan beberapa efek, seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Peningkatan berat badan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Metabolisme lemak menurun, sementara metabolisme karbohidrat meningkat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kadar insulin dan gula darah saat puasa meningkat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Peningkatan kolesterol dan trigliserida (nilai normal untuk kolesterol di bawah 200 mg/dL dan trigliserida di bawah 150 mg/dL).</li>
</ul>
Namun kabar baiknya, makan malam dengan makanan rendah kalori tidak menunjukkan risiko serupa.
<h2>Kenapa Makan Tengah Malam Berisiko?</h2>
Ketika AyBun makan makanan berkalori tinggi larut malam, tubuh sulit untuk memprosesnya secara optimal.&nbsp;
Kadar gula darah yang meningkat berlebihan pada malam hari dapat menyebabkan resistensi insulin, memicu obesitas, dan menjadi faktor risiko untuk diabetes tipe 2.&nbsp;
Kondisi ini pada akhirnya juga dapat berdampak pada peningkatan risiko kanker serta masalah kesehatan lainnya.
Makan makanan berat saat tubuh seharusnya beristirahat mengganggu metabolisme, memperlambat pencernaan, dan memaksa tubuh bekerja ekstra. Akibatnya, berbagai penyakit degeneratif bisa muncul.
<h2>Takaran Makanan yang Dikonsumsi Saat Makan Malam</h2>
Peneliti menemukan bahwa konsumsi makanan berenergi tinggi (&gt;342,91 kkal) di atas jam 11 berkaitan erat dengan meningkatnya risiko penyakit.&nbsp;
Untuk AyBun yang ingin lebih paham, berikut perbandingan dari beberapa makanan yang sering kita konsumsi:
<table style="border-collapse: collapse; width: 61.6988%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 75.8355%; text-align: center;">Jenis Makanan</td>
<td style="width: 24.1193%; text-align: center;">Jumlah Kalori</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 75.8355%;">Mie Goreng 1 Bungkus (80 gram)</td>
<td style="width: 24.1193%; text-align: center;">350 kkal</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 75.8355%;">Martabak Manis Per 1 Potong</td>
<td style="width: 24.1193%; text-align: center;">270 kkal</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 75.8355%;">Nasi Padang Per 1 Bungkus (380 gram)</td>
<td style="width: 24.1193%; text-align: center;">664 kkal</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 75.8355%;">Ayam Goreng McD per 100 gram</td>
<td style="width: 24.1193%; text-align: center;">223 kkal</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 75.8355%;">Es Kopi Susu Keluarga (180 ml)</td>
<td style="width: 24.1193%; text-align: center;">240 kkal</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 75.8355%;">Mie Bakso Per 1 Mangkuk</td>
<td style="width: 24.1193%; text-align: center;">388 kkal</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 75.8355%;">Kwetiau Siram Seafood Solaria Per 1 Porsi</td>
<td style="width: 24.1193%; text-align: center;">369 kkal</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 75.8355%;">Simple Set Teriyaki HokBen per 1 Porsi</td>
<td style="width: 24.1193%; text-align: center;">509 kkal</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 75.8355%;">Sate Maranggi 1 Porsi</td>
<td style="width: 24.1193%; text-align: center;">383 kkal</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Bisa AyBun bayangkan, kalau mengonsumsi makanan berkalori tinggi di malam hari, apalagi di atas jam 11 malam, risiko gangguan kesehatan pun makin meningkat.&nbsp;
Jadi, pastikan untuk memperhatikan apa yang AyBun makan di malam hari, ya!
<h2>Jam Ideal untuk Makan Malam</h2>
Waktu terbaik untuk makan malam adalah sebelum jam 7 malam untuk memberi tubuh cukup waktu untuk mencerna makanan sebelum tidur.&nbsp;
Mengonsumsi makanan ringan atau rendah kalori di malam hari juga bisa menjadi pilihan yang lebih sehat.
<h2>Kesimpulan</h2>
Intinya, banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kebiasaan makan larut malam dapat meningkatkan munculnya risiko penyakit seperti peningkatan berat badan, kanker, diabetes, hingga kematian dini.
Oleh sebab itu, cobalah AyBun membuat jadwal makan yang lebih awal dan terus konsisten. Kesehatan tubuh terjaga dan membantu AyBun juga nyenyak tidur.
Jangan lupakan dirisendiri ya AyBun meskipun lelah mengurus si Kecil. AyBun berhak hidup sehat untuk menemani si Kecil tumbuh dengan optimal.
Memiliki keluhan terkait masalah kesetan si Kecil? Ayah &amp; Bunda ga sendirian kok! AyBun bisa tanya langsung pada DSA di fitur <a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list">Tanya Ahli</a> melalui aplikasi Tentang Anak. 
Semua bisa dilakukan GRATIS! Namun perlu diingat untuk bertanya dalam keadaan yang tidak darurat.

Ketahui Jam Terakhir Boleh Makan Malam & Dampak Sering Makan Tengah Malam


Apakah benar pasta gigi berfluoride dapat menurunkan IQ anak? Bagaimana faktanya? Apakah fluoride benar-benar berbahaya dan perlu dihindari? Temukan penjelasan lengkap tentang keamanan penggunaan fluoride dan rekomendasi dari para ahli di artikel ini.

Baru-baru ini, platform media sosial X (sebelumnya dikenal sebagai Twitter) ramai dengan perbincangan soal ajakan untuk menghindari penggunaan pasta gigi berfluoride.&nbsp;
Hal ini dipicu oleh akun @ein***** yang mengingatkan para orang tua bahwa fluoride bisa menyebabkan penurunan IQ pada anak.&nbsp;
Akun tersebut turut juga menyinggung sebuah gugatan hukum di Amerika Serikat yang dimenangkan oleh warga terkait kandungan fluoride dalam keran air minum keran, yang disebut-sebut menyebabkan penurunan IQ.
Meski kasus terkait fluoridasi air terjadi di Amerika Serikat, apakah pasta gigi yang mengandung fluoride juga ikut berbahaya dan dapat menurunkan IQ? Lalu bagaimana faktanya? Singkap penjabarannya berikut ini:
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6708e7f5-109f4043-0fe0-450f-bcdd-6757bf91a254.png" alt="Penggunaan pasta gigi fluoraide" width="50%" height="50%" />
<h2>Benarkah Fluoride dapat Menurunkan IQ Anak?</h2>
Meski perdebatan ini bermula dari Amerika Serikat, apakah fluoride dalam pasta gigi benar-benar berbahaya? Apakah ini juga menjadi masalah bagi orang tua di Indonesia? Mari kita ulas lebih jauh.
<h3>Apa yang Sebenarnya Terjadi?</h3>
Sejak 1945, Amerika Serikat telah melakukan fluoridasi air atau penambahan fluoride dalam air minum publik. Baru-baru ini, ada gugatan dari The Fluoride Action Network yang menentang praktek ini, dan kasus tersebut dibawa ke pengadilan federal.
Dalam putusannya, Hakim Edward Chen dari Pengadilan Distrik AS menyatakan bahwa belum ada bukti kuat yang menunjukkan fluoridasi air membahayakan kesehatan publik, tetapi ada kemungkinan risiko yang perlu diperhatikan oleh EPA (Environmental Protection Agency).&nbsp;
Salah satu isu yang diangkat dalam gugatan ini adalah klaim bahwa fluoride dapat menurunkan IQ anak-anak.
<h3>Benarkah Fluoride Menurunkan IQ?</h3>
Beberapa penelitian menunjukkan adanya hubungan antara paparan fluoride yang tinggi, terutama melebihi batas yang telah ditetapkan WHO (1,5 mg/L), dengan penurunan IQ pada anak-anak.&nbsp;
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6708e867-a0541f85-2fee-4f80-ab46-370691d0696c.png" alt="benarkah fluoride menurunkan iq?" width="50%" height="50%" />
Source: <a href="https://ntp.niehs.nih.gov/publications/monographs/mgraph08">NTP</a>
Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bukti yang ada masih memiliki tingkat kepercayaan sedang.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak ada hubungan sebab-akibat yang jelas antara fluoride dan penurunan IQ.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan untuk memperjelas hubungan ini.</li>
</ul>
Perlu diingat bahwa paparan fluoride tinggi yang dimaksud dalam studi ini biasanya melebihi 1,5 mg/L, sedangkan kadar fluoride di air minum publik di Amerika umumnya lebih rendah dari ambang batas tersebut.
Baca juga
<h2>Apa Kata Para Ahli tentang Penggunaan Fluoride?</h2>
Setelah isu ini mencuat, American Academy of Pediatrics (AAP) dan American Dental Association (ADA) menyatakan bahwa fluoride tetap direkomendasikan untuk mencegah karies gigi pada anak-anak.&nbsp;
Karies merupakan salah satu masalah gigi paling umum yang dapat menimbulkan dampak serius jika tidak segera ditangani.
Manfaat fluoride yang diakui oleh para ahli antara lain:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pencegahan Karies: Fluoride terbukti efektif dalam mencegah kerusakan gigi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengembalikan Mineral Gigi: Fluoride membantu memulihkan mineral pada gigi dan mencegah kerusakan lebih lanjut.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penggunaan Dini: Sikat gigi dengan pasta gigi berfluoride sejak tumbuhnya gigi pertama anak, dianjurkan dua kali sehari.</li>
</ol>
<h3>Risiko Penggunaan Fluoride</h3>
Selama digunakan dalam dosis yang direkomendasikan, fluoride tetap aman untuk anak-anak. Berikut pedoman penggunaannya:
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6708e89d-9e518276-8752-4f73-a27c-c5dc023d6a5c.png" alt="Risiko Penggunaan Fluoride" width="50%" height="50%" />
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usia 0-3 Tahun: Sebesar butiran beras (sekitar 0,1 mg fluoride).</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usia 3-6 Tahun: Sebesar kacang polong (sekitar 0,25 mg fluoride).</li>
</ul>
Namun, jika fluoride dikonsumsi melebihi dosis yang dianjurkan selama pertumbuhan gigi (hingga usia 8 tahun), terdapat risiko fluorosis, yaitu kondisi gigi dengan bercak putih akibat paparan fluoride berlebihan.
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6708e8c4-8c914201-a8b4-481f-a31d-5760272b467e.png" alt="risiko fluorosis akibat paparan fluoride berlebihan." width="50%" height="50%" />
<h3>Berapa Dosis Aman dan Dosis Berbahaya Fluoride?</h3>
Untuk memastikan penggunaan fluoride tetap aman, berikut batas dosis harian yang direkomendasikan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dosis Aman: 0,06 mg per kilogram berat badan (BB) per hari.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dosis Berbahaya: 5 mg per kilogram BB.</li>
</ul>
Sebagai contoh, anak usia 1 tahun dengan berat 10 kg memiliki batas aman 0,6 mg per hari. Jika menggunakan pasta gigi sebesar butiran beras (sekitar 0,1 mg fluoride) dua kali sehari, total fluoride yang tertelan hanya sekitar 0,2 mg per hari, yang masih jauh di bawah ambang batas aman. Bahkan jika tertelan, jumlah ini tidak berbahaya.
Sebaliknya, dosis berbahaya untuk anak dengan berat badan 10 kg adalah 50 mg, sehingga risiko hanya muncul jika fluoride dikonsumsi dalam jumlah sangat besar.
<h2>Kesimpulan</h2>
Meskipun gugatan di Amerika Serikat menyoroti potensi risiko dari paparan fluoride tinggi, penggunaan fluoride dalam pasta gigi tetap dianggap aman dan direkomendasikan oleh para ahli untuk kesehatan gigi anak.&nbsp;
Studi yang menyatakan hubungan antara fluoride dan penurunan IQ masih memerlukan penelitian lebih lanjut, sehingga tidak ada alasan untuk panik.
Orang tua di Indonesia tetap disarankan untuk menggunakan pasta gigi berfluoride sesuai anjuran.&nbsp;
Jika ada kekhawatiran, konsultasikan dengan dokter gigi atau profesional kesehatan untuk mendapatkan saran yang tepat. AyBun juga bisa menggunakan fitur <a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list">tanya ahli</a> untuk berkonsultasi langsung dengan dokter gigi spesialis anak, namun perlu diingat bukan dalam keadaan darurat ya!

Viral Anjuran Hindari Penggunaan Fluoraide Mengacu Pada Lawsuit di America, Bagaimana Faktanya?

Banyak yang bertanya tentang bolehkah ibu hamil makan mie instan. Artikel ini akan membahas semuanya dan telah diulas oleh ahli dari Tim Tentang Anak.
&nbsp;

Kehamilan

Kehamilan merupakan masa&nbsp; penting dalam kehidupan seorang wanita, di mana pola makan yang sehat dan nutrisi yang tepat menjadi hal yang penting.&nbsp;
&nbsp;
Saat hamil, banyak ibu hamil yang mewaspadai makanan tertentu, termasuk makanan cepat saji seperti mie instan. Pertanyaan yang sering muncul: "Bolehkah ibu hamil makan mi instan?"&nbsp;
&nbsp;
Artikel ini membahas tentang panduan dan pertimbangan penting dalam mengonsumsi mie instan selama masa kehamilan.
&nbsp;
<h2>Nutrisi selama kehamilan&nbsp;</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1690391328.jpg" width="538" height="359" />
Sebelum membahas mie instan lebih detail, penting untuk ditekankan pentingnya nutrisi saat hamil.&nbsp;
&nbsp;
Ibu hamil perlu makan banyak nutrisi seperti protein, zat besi, asam folat, kalsium dan vitamin D. Nutrisi tersebut diperlukan untuk mendukung perkembangan janin yang sehat dan memastikan kesehatan ibu selama kehamilan.&nbsp;
&nbsp;
Nutrisi yang cukup selama kehamilan juga dapat membantu mengurangi risiko komplikasi kehamilan seperti anemia, preeklamsia, kelahiran prematur, dan berat badan lahir rendah.
&nbsp;
<h2>Apa itu mie instan?</h2>
Mie instan adalah makanan pra-olahan dan kering. Makanan ini terdiri dari mie yang diperas dan disajikan dalam kemasan, seringkali dengan bumbu dan topping seperti minyak dan sayuran kering.&nbsp;
&nbsp;
Mie instan adalah salah satu makanan praktis yang paling populer dan mudah disiapkan dalam hitungan menit.&nbsp;
&nbsp;
<h2>Nilai gizi mie instan&nbsp;</h2>
Secara umum, mi instan tinggi akan karbohidrat, lemak, sodium, dan beberapa nutrisi penting lainnya.&nbsp;
&nbsp;
Meski mi instan terkadang bisa menjadi camilan yang enak dan cepat, kebanyakan mi instan memiliki sedikit nilai gizi dibandingkan makanan sehat lainnya.&nbsp;
&nbsp;
Kandungan natrium dan lemak jenuh yang tinggi pada mi instan dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan gangguan kesehatan lainnya jika dikonsumsi secara berlebihan.&nbsp;&nbsp;
&nbsp;
<h2>Keamanan mie instan selama kehamilan&nbsp;</h2>
Bolehkah ibu hamil makan mi instan? Padahal, tidak ada larangan khusus untuk mengonsumsi mi instan saat hamil. Namun, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan:&nbsp;
&nbsp;
<h3>Nutrisi terbatas</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1690390937.jpg" />
Seperti disebutkan sebelumnya, mi instan memiliki sedikit nilai gizi dan biasanya tinggi sodium dan lemak jenuh. Ibu hamil membutuhkan pola makan yang lebih seimbang untuk mendukung perkembangan janin.&nbsp;
&nbsp;
Oleh karena itu, disarankan untuk lebih sering mengonsumsi makanan yang kaya vitamin dan mineral, seperti sayur mayur, buah-buahan, biji-bijian utuh, dan makanan kaya protein seperti daging tanpa lemak, ikan, atau kacang-kacangan.&nbsp;&nbsp;
&nbsp;
<h3>Tinggi kalori</h3>
Mie instan biasanya tinggi kalori karena mengandung minyak dan rempah-rempah. Kelebihan kalori selama kehamilan dapat menyebabkan kenaikan berat badan.&nbsp;
&nbsp;
Hal ini dapat memengaruhi kesehatan ibu dan bayi. Selain itu, kenaikan berat badan yang tidak terkontrol dapat meningkatkan risiko komplikasi selama kehamilan dan persalinan.&nbsp;
&nbsp;
<h3>Penggunaan pengawet dan perasa</h3>
Beberapa mi instan mengandung pengawet dan perasa tambahan yang dapat meningkatkan risiko paparan bahan kimia.&nbsp;
&nbsp;
Meski jumlahnya biasanya kecil, tetap disarankan untuk mengonsumsi makanan segar dan alami selama kehamilan untuk meminimalkan kemungkinan paparan bahan kimia.&nbsp;
&nbsp;
<h2>Pilihan sehat selama kehamilan&nbsp;</h2>
Jika Anda menginginkan camilan cepat dan nyaman selama kehamilan, pertimbangkan pilihan makanan yang lebih sehat dan bergizi. Beberapa opsi meliputi:&nbsp;
<h3>Buah-buahan segar</h3>
Buah-buahan mengandung banyak vitamin, mineral, dan serat yang penting bagi ibu hamil. Cobalah makan buah yang berbeda seperti apel, pisang, jeruk, dan anggur untuk mendapatkan nilai gizi yang berbeda.
<h3>Sayuran segar</h3>
Sayuran merupakan sumber nutrisi yang sangat baik, kaya akan vitamin, mineral, dan serat. Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan kacang polong mengandung asam folat dan zat besi yang penting untuk pertumbuhan janin.&nbsp;
<h3>Biji-bijian utuh</h3>
Pilih biji-bijian utuh yang mengandung serat dan nutrisi penting lainnya. Biji-bijian utuh dapat menjadi sumber karbohidrat yang sehat dan memenuhi kebutuhan energi selama kehamilan.&nbsp;
<h3>Yogurt rendah lemak</h3>
Yogurt mengandung kalsium dan protein, yang bermanfaat untuk perkembangan tulang dan otot janin. Pastikan memilih yogurt dengan rendah lemak atau tanpa tambahan gula untuk meminimalkan asupan kalori ekstra.
<h3>Kacang-kacangan dan biji-bijian</h3>
Kacang-kacangan dan biji-bijian adalah sumber protein nabati yang baik. Almond, kacang mete, atau biji bunga matahari adalah makanan ringan yang sehat dan bergizi selama kehamilan.
&nbsp;
<h2>Mie instan dan aspek sehat lainnya&nbsp;</h2>
Selain pertimbangan gizi, ada beberapa pertimbangan kesehatan lain yang perlu diperhatikan saat mengonsumsi mi instan saat hamil:
&nbsp;
<h3>Kandungan natrium</h3>
Mie instan cenderung tinggi natrium. Mengonsumsi natrium terlalu banyak selama kehamilan dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.
&nbsp;
Hal ini dapat memengaruhi kesehatan ibu dan janin. Disarankan untuk mengurangi penggunaan garam dan menghindari makanan olahan yang banyak mengandung sodium.&nbsp;&nbsp;
<h3>Pengawet dan Bahan Kimia</h3>
Beberapa mi instan mengandung bahan pengawet dan perasa tambahan yang mengandung bahan kimia tertentu.&nbsp;
&nbsp;
Walaupun jumlahnya mungkin kecil, namun harus dihindari untuk mengurangi kemungkinan paparan bahan kimia yang dapat membahayakan kesehatan.&nbsp;
<h3>Reaksi alergi</h3>
Beberapa merek mi instan menggunakan bahan-bahan tertentu yang dapat menimbulkan reaksi alergi pada beberapa orang. Jika Anda memiliki riwayat alergi terhadap salah satu bahan dalam mie instan, sebaiknya hindari menggunakannya selama kehamilan.&nbsp;
<h2>Hubungi dokter atau ahli gizi&nbsp;</h2>
Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang makan selama kehamilan.&nbsp;
&nbsp;
Setiap ibu hamil itu unik dan kebutuhan nutrisinya bisa berbeda-beda tergantung kesehatan, usia kehamilan dan faktor lainnya. Tenaga medis profesional akan memberikan instruksi dan rekomendasi khusus berdasarkan kondisi pribadi Anda.&nbsp;&nbsp;
&nbsp;
<h2>Kesimpulan</h2>
Meski tidak ada pantangan khusus, konsumsi mi instan berlebihan saat hamil mungkin tidak dianjurkan dalam diet terbatas dan asupan kalori tinggi.&nbsp;
&nbsp;
Selama hamil, sebaiknya pilihlah makanan&nbsp; sehat dan bergizi yang memenuhi kebutuhan gizi. Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang makan selama kehamilan.
&nbsp;
Jika memang ingin sesekali makan mie instan, coba tambahkan juga sayuran, telur dan daging ke dalamnya supaya nilai gizinya lebih baik.
&nbsp;
Ingatlah bahwa kesehatan ibu dan bayi adalah hal terpenting dalam perjalanan kehamilan ini. Dengan memilih makanan yang tepat dan pola makan yang sehat, Anda dapat memastikan perkembangan janin yang optimal dan kesehatan ibu yang baik selama kehamilan.
Foto: freepik

Bolehkah Ibu Hamil Makan Mie Instan? Arahan dan Pertimbangan

Keterlambatan kemampuan bicara atau speech delay pada anak membuat orang tua khawatir. Kenali penyebab dan cara mengatasinya di sini.

Gangguan Perkembangan

Masalah Kesehatan

Perkembangan si Kecil yang baik tentunya membuat Ayah dan Bunda bersemangat dalam mengasuh dan mendampingi anak. Salah satu perkembangan yang yang terlihat secara signifikan adalah kemampuan berbicara. Sayangnya, beberapa dari anak mengalami keterlambatan kemampuan berbicara atau speech delay.
Speech delay terjadi ketika anak tidak bisa mengembangkan kemampuan berbicara dan bahasanya sesuai rentang usia yang diharapkan. Hal ini bisa terjadi karena gangguan pendengaran, gangguan kesehatan, atau anak hanya membutuhkan waktu lebih banyak untuk belajar berbicara.
Lalu apa penyebab dan cara mengatasi speech delay? Bagaimana cara orang tua untuk mendeteksi ciri-cirinya lebih dini? Berikut ini penjelasan lengkap mengenai speech delay pada anak.
<h2>Apa Itu Speech Delay?</h2>
Speech delay merupakan kondisi keterlambatan kemampuan bicara dan bahasa pada anak sesuai dengan tingkat usia yang diharapkan. Speech delay ini terlihat saat anak cukup sulit untuk mengatakan isi hatinya dan masih cukup sulit dimengerti oleh orang tua.
Pada umumnya, anak usia dua tahun akan memiliki pengetahuan 50 kata dengan kemampuan berbicara dua atau tiga kata. Kemampuan berbicara ini semakin meningkat seiring bertambahnya usia anak.
Namun, saat anak mengalami speech delay, ia dapat mengucapkan satu atau dua kata, tetapi sulit untuk menggabungkannya. Jika anak menunjukkan tanda-tanda tersebut, Ayah dan Bunda bisa mengenali penyebab speech delay dan cara mengatasinya berikut ini.
<h2>Ciri-Ciri dan Penyebab Speech Delay</h2>
Ada beberapa penyebab yang membuat anak mengalami speech delay. Kondisi ini biasanya terjadi karena faktor kemampuan kognitif anak, kecerdasan, atau kondisi medis tertentu. Untuk lebih jelasnya, berikut ciri-ciri dan penyebab speech delay pada anak.
<h3>Ciri-Ciri Speech Delay</h3>
Kenali ciri-ciri speech delay pada anak saat perkembangan berbicaranya tidak sesuai rentang yang diharapkan, yakni mulai dari:
<ol>
<li> Anak menghindari kontak mata saat diajak berbicara dengan orang tua.</li>
<li> Anak tidak bereaksi saat dipanggil oleh orang tua.</li>
<li> Sulit untuk berbicara atau meniru perkataan orang lain.</li>
<li> Belum bisa merangkai kata-kata.</li>
<li> Lebih banyak menunjukkan gestur tubuh daripada berbicara kepada orang tua.</li>
<li> Pengumpulan kosa kata pada anak masih rendah.</li>
</ol>
<h3>Penyebab Speech Delay</h3>
Ciri-ciri speech delay tersebut terjadi karena beberapa penyebab yang mungkin dialami oleh anak, mulai dari kondisi kesehatan hingga lingkungan yang kurang mendukung. Selain itu, ada beberapa penyebab lainnya, yakni sebagai berikut.
<h4>1. Kurangnya Stimulus dari Ayah dan Bunda</h4>
Speech delay bisa terjadi karena lingkungan sekitar anak kurang memberikan stimulasi kepada anak, mulai dari mengajaknya berbicara, menggendongnya, mengajaknya main, hingga mengajaknya bercanda.
Dalam hal ini, anak tidak pernah terlibat dalam percakapan bersama orang tuanya. Untuk itu, Ayah dan Bunda harus menstimulasi anak sesuai usianya agar memiliki kemampuan bicara yang baik.
&nbsp;
<h4>2. Screentime yang Berlebihan</h4>
Selain mengajaknya berbicara, tumbuh kembang anak dapat diisi dengan screen time dengan menonton televisi atau gadget. Namun, hal ini dapat membuat kemampuan berbahasa anak kurang berkembang dengan baik.
Alasannya, screen time merupakan aktivitas yang dilakukan satu arah, sedangkan kemampuan berbahasa anak dapat dilatih dengan cara berkomunikasi dua arah.
Dilansir dari American Academy of Pediatrics, sebuah rumah sakit anak di Kanada pernah mengamati hampir 900 anak-anak berusia enam bulan dan dua tahun. Mereka menemukan bahwa bayi yang sering diberikan gadget secara berlebihan akan mengalami speech delay.
<h4>3. Memiliki Masalah Oral-Motorik</h4>
Penyebab selanjutnya adalah masalah oral-motorik, seperti apraksia. Gangguan ini terjadi saat area otak anak yang bertugas untuk menghasilkan ucapan sedang terganggu.
Akibatnya, anak akan mengalami speeh delay, sulit untuk mengkoordinasikan lidah, mulut, dan gerakan bicara. Hal ini juga akan membuat anak kesulitan dalam makan.
<h4>4. Autism spectrum disorder</h4>
Gejala autisme menjadi salah satu penyebab anak mengalami speech delay. Ciri-ciri anak yang mengalami autisme adalah perilaku yang dilakukan berulang, kata-kata yang diucapkan berulang kali, kurang bisa berinteraksi, dan memiliki kemampuan bicara yang cukup rendah.
<h4>5. Masalah pada Mulut</h4>
Masalah pada mulut yang dapat menyebabkan speech delay adalah akyloglossia. Masalah ini terjadi saat lidah anak tidak bisa bergerak bebas karena&nbsp; lipatan di bawah lidah yang terlalu pendek.Kondisi ini membuat anak sulit untuk menyebutkan beberapa huruf, seperti R, S, T, Z, D, dan&nbsp; L.
Selain itu, bibir sumbing juga bisa menjadi salah satu penyebab speech delay karena kondisi mulut yang dapat memengaruhi kemampuan bicara anak sesuai dengan rentang usia yang di diharapkan.
<h2>Cara Mengatasi Speech Delay</h2>
Tak perlu khawatir, speech delay tak selalu berbahaya jika anak tidak memiliki kondisi medis tertentu atau gangguan pada kesehatan. Berikut ini beberapa cara yang dapat dilakukan Ayah dan Bunda untuk mengatasi speech delay.
<h4>1. Memberikan Stimulasi kepada Anak</h4>
Langkah pertama untuk mengatasi speech delay pada anak adalah orang tua dapat mengajaknya berbicara secara rutin, membacakannya cerita, dan menyanyikan lagu untuk anak. Ayah dan Bunda juga dapat melatih kecerdasan logika anak dengan belajar merangkai benda, mengelompokkan sesuatu, atau memilih mainan yang cocok untuk anak.
Selain itu, Ayah dan Bunda bisa merangsang otak anak dengan mendengarkan lagu, memainkan alat musik, atau mengajaknya bernyanyi.
<h4>2. Membatasi Screen Time Gadget atau Televisi</h4>
Selanjutnya, Ayah dan Bunda harus membatasi screen time gadget atau televisi kepada anak. Penggunaan gadget yang berlebihan dapat menghambat dan menurunkan kemampuan berbicaranya.
Usahakan Ayah dan Bunda memberikan penggunaan gadget maksimal 2 jam per hari di bawah pengawasan orang tua. Pemberian gadget juga bisa diberikan hanya untuk video call atau menelepon keluarga lainnya.
<h4>3. Membacakan Cerita kepada Anak</h4>
Ayah dan Bunda dapat membacakan cerita atau dongeng dengan gambar-gambar yang menarik. Minta anak untuk menyebutkan gambar-gambar yang ada di dalam buku, misalnya gambar hewan atau benda.&nbsp;
Dengan membacakan cerita, daya ingat, imajinasi, dan tambahan kosakata untuk anak akan meningkat.
<h4>4. Berkonsultasi dengan Dokter atau Ahli</h4>
Namun, jika anak belum bisa berbicara apa pun karena kondisi medis tertentu. Ayah dan Bunda dapat membawa Si Kecil ke dokter anak atau spesialis agar diberikan penanganan yang tepat. Untuk itu, selalu kenali ciri-ciri atau penyebab speech delay pada anak.
<h2>Apakah Vitamin Speech Delay Bermanfaat atau Hanya Mitos?</h2>
Speech delay dapat diatasi dengan mengajak anak bicara, memberikan stimulasi, mendengarkan orang di sekitarnya, dan berkonsultasi ke dokter. Penggunaan vitamin secara umum belum terbukti bisa mengatasi speech delay.&nbsp;
Kondisi ini dapat diatasi dengan terapi wicara. Namun, kondisi dapat berbeda jika anak memiliki kondisi medis tertentu. Sebelum memberikan vitamin atau obat, ada baiknya Ayah dan Bunda dapat mengkonsultasikannya langsung dengan dokter.
____________________________________________________________________________
Speech delay atau keterlambatan bicara dan bahasa pada anak dapat dilatih dengan peran orang tua yang begitu besar untuk mengajak anak bicara atau memberikan stimulasi yang cukup.
Perkembangan setiap anak berbeda-beda, jadi Ayah dan Bunda jangan terlalu khawatir akan kondisi speech delay ini. Namun, saat anak mengalami kondisi medis tertentu yang cukup berbeda dengan anak-anak lainnya, jangan lupa untuk membawanya ke dokter spesialis, ya!

Penyebab, Ciri dan Cara Mengatasi Speech Delay pada Anak

Memarahi dan membentak anak ternyata tidak baik untuk pertumbuhan mereka. Yuk, simak tips agar tidak murah pada anak di sini!

Pola Asuh

Parenting

Saat mengasuh si Kecil ada saja yang membuat Ayah dan Bunda menjadi senang, haru, sedih, bahkan marah. Ini merupakan hal yang wajar karena seorang anak sedang dalam tahap perkembangan untuk bisa melakukan sesuatu dan terkadang bisa menguji kesabaran Ayah dan Bunda.
Marah merupakan bentuk emosi yang wajar dirasakan saat menghadapi sesuatu yang tidak sesuai harapan. Namun, kehilangan kesabaran saat marah dapat memperburuk masalah dan menyebabkan konflik dengan orang lain.&nbsp;
Padahal, anak-anak perlu merasa aman untuk tumbuh dan berkembang. Artinya, banyak konflik dan membentak anak tidak baik untuk pertumbuhan mereka.
Lalu, bagaimana cara agar orang tua tidak marah pada anak? Untuk mengetahuinya, yuk simak pemabahsan lengkap tentang tips agar tidak mudah marah pada anak berikut ini!
<h2>Apa Dampak Negatif Anak yang Sering Dimarahi?</h2>
Anak-anak yang sering dimarahi dapat mengalami dampak negatif pada kesehatan mental dan emosional mereka. Mereka mungkin merasa tidak aman, tidak dihargai, dan tidak diterima.&nbsp;
Jika terus terjadi, maka dapat menyebabkan masalah seperti rasa rendah diri, depresi, dan kecemasan pada si Kecil. Selain itu, anak-anak yang sering dimarahi juga mungkin kurang produktif di sekolah dan kurang bahagia secara umum.
Di sisi lain, anak-anak yang tumbuh dalam lingkungan yang aman dan mendukung akan merasa lebih sejahtera dan memiliki kepercayaan diri yang lebih tinggi. Mereka juga lebih mungkin untuk mengembangkan kemampuan sosial yang baik dan menjadi orang dewasa yang empati dan terbuka.
<h2>Penyebab Orang Tua Marah pada Anak</h2>
Menjadi orang tua tentu bukan perkara yang mudah, selalu ada tekanan yang tiada habisnya.&nbsp; Di tengah stres itu, ada kalanya anak melakukan hal-hal yang mungkin membuat Ayah dan Bunda memarahinya.&nbsp;
Namun, Ayah dan Bunda tahu tidak kalau ternyata&nbsp; betapapun menjengkelkannya perilaku anak kita, perilaku mereka tidak menyebabkan respons kemarahan kita.
Jika kita dalam keadaan yang tenang, maka kita bisa tetap sabar, berempati, dan menyelesaikan menyelesaikan permasalahan. Tetapi jika kita stress, kita cenderung bereaksi berlebihan.
Lalu, apa saja yang menyebabkan Ayah dan Bunda ingin marah?
Berikut adalah 5 (lima) hal penyebab AyBun mudah marah-marah:
<h3>1. Merasa diabaikan</h3>
Misalnya, Bunda kurang meluangkan waktu bersama atau quality time dengan Ayah karena terlalu sibuk sehingga Bunda jadi merasa sendirian mengurus anak.
<h3>2. Merasa kelelahan</h3>
Pekerjaan Ayah dan Bunda terlalu banyak, namun di saat yang bersamaan tetap harus sambil mengasuh anak tanpa Asisten Rumah Tangga (ART).
<h3>3.Merasa tertekan dan belum terbiasa</h3>
Misalnya anak baru memasuki masa MPASI lalu mulai menolak makan, Ayah dan Bunda kemudian terpancing emosi dan memaksa ia makan. Tapi, anak malah semakin menolak makan dan trauma yang kemudian membuat Ayah dan Bunda frustasi.
<h3>4. Tidak makan cukup dan teratur</h3>
Ayah dan Bunda terlalu sibuk terkait prioritas yang belum jelas. Hal ini kemudian membuat Ayah dan Bunda lupa untuk makanan dan menjadi terlalu lapar, hingga akhirnya mengganggu mood.
<h3>5. Tidak ada rutinitas</h3>
Misalnya Ayah dan Bunda kesulitan mengatur jadwal karena jam tidur anak yang masih berubah-ubah membuat Ayah dan Bunda jadi kurang tidur.
<h2>Tips Agar Orang Tua Tidak Mudah Marah Pada Anak</h2>
Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu orang tua agar tidak mudah marah pada anak:
<h3>1. Cari tahu penyebab marah</h3>
Jika Ayah atau Bunda sering merasa marah terhadap anak, cobalah untuk mencari tahu apa yang menjadi penyebabnya.&nbsp;
Mungkin Anda merasa tertekan atau kelelahan, atau mungkin Anda merasa tidak terpuaskan dengan sesuatu dalam hidup Anda. Mencari tahu penyebab amarah dapat membantu Anda untuk mengelola emosi dengan lebih baik.
<h3>2. Cobalah untuk tenang</h3>
Ketika Ayah dan Bunda sudah merasa akan marah, cobalah untuk menenangkan diri dengan cara:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tarik napas selama dua detik dan buang napas selama empat detik. Lakukan ini beberapa kali hingga detak jantung Anda melambat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jika anak Anda sangat berisik, coba tutupi telinga Anda atau kenakan headphone yang keras untuk sementara waktu. Kemudian ambil beberapa napas dalam-dalam.</li>
</ul>
Jika Ayah dan Bunda perlu mengambil waktu jauh dari anak Anda, berikut adalah beberapa hal yang bisa dicoba:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lakukan sesuatu yang membuat Anda rileks, seperti mendengarkan musik, membolak-balik majalah, atau sekadar melihat ke luar jendela.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berlari atau berjalan-jalan di luar.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mandi air panas.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Diskusikan perasaan Anda dengan teman-teman.&nbsp;</li>
</ul>
Namun, Ayah dan Bunda perlu memastikan si Kecil berada di tempat yang aman sebelum beristirahat.&nbsp;
<h3>3. Gunakan kata-kata yang dapat membantu</h3>
Jika Ayah dan Bunda harus memberi tahu si Kecil untuk berhenti melakukan sesuatu, cobalah untuk menggunakan kata-kata yang membantu dan tidak menyakitkan. Misalnya, cobalah untuk mengatakan "Ayah/Bunda tidak suka jika kamu melakukan itu" daripada "Kamu selalu melakukan kesalahan!"
<h3>4. Buat batasan yang jelas</h3>
Anak-anak biasanya lebih mudah memahami apa yang diharapkan dari mereka jika orang tua memberikan batasan yang jelas. Ini dapat membantu mengurangi kebingungan dan kemarahan.
<h3>5. Hindari kekuatan fisik, apa pun yang terjadi</h3>
Beberapa studi membuktikan bahwa pukulan dan semua hukuman fisik lainnya dapat berdampak negatif pada perkembangan anak yang berlangsung sepanjang hidup.&nbsp;
Oleh sebab itu, American Academy of Pediatrics (AAP) sangat merekomendasikan orang tua untuk tidak melakukannya.
Memukul mungkin membuat Anda merasa lebih baik untuk sementara waktu karena melampiaskan amarah Anda, tetapi itu buruk bagi anak Anda, dan pada akhirnya menyabotase semua hal positif yang Anda lakukan sebagai orang tua.&nbsp;
<h3>6. Beri anak-anak ruang untuk tumbuh dan belajar</h3>
Anak-anak adalah individu yang sedang tumbuh dan belajar, jadi mereka mungkin melakukan kesalahan atau tidak memahami sesuatu. Berikan mereka ruang untuk tumbuh dan belajar, dan jangan selalu mengharapkan agar mereka menjadi seseorang yang sempurna.
Itu dia tips agar tidak mudah marah pada anak. Ingatlah bahwa anak belajar meregulasi emosi dari Ayah, Bunda, dan pengasuh di sekitarnya. Jika merasa marah, yuk ambil waktu sejenak untuk mencari penyebab dan cari solusinya sesuai kebutuhan!

Tips Agar Tidak Mudah Marah pada Anak

Musim hujan seringkali membawa keberkahan dengan cuaca sejuk dan suasana yang menyegarkan. Namun, musim hujan juga sering diiringi oleh masalah yang kurang menyenangkan, yaitu meningkatnya jumlah nyamuk. Artikel ini akan memberikan panduan lengkap tentang cara mengatasi masalah banyak nyamuk di musim hujan dengan tips dan trik yang efektif. Mengapa Banyak

Musim hujan seringkali membawa keberkahan dengan cuaca sejuk dan suasana yang menyegarkan.
Namun, musim hujan juga sering diiringi oleh masalah yang kurang menyenangkan, yaitu meningkatnya jumlah nyamuk.
Artikel ini akan memberikan panduan lengkap tentang cara mengatasi masalah banyak nyamuk di musim hujan dengan tips dan trik yang efektif.
Mengapa Banyak Nyamuk di Musim Hujan?
Musim hujan menciptakan lingkungan yang ideal bagi perkembangan nyamuk. Air hujan dapat menumpuk di genangan air, termasuk dalam bekas-bekas barang bekas atau daun-daun yang bergantungan.
Genangan air ini menjadi tempat ideal bagi nyamuk untuk bertelur dan berkembang biak. Selain itu, kelembaban udara yang tinggi juga mendukung siklus hidup nyamuk.
Tips Mengatasi Masalah Banyak Nyamuk:
<ol>
<li>
Pengelolaan Limbah: Pastikan tidak ada tempat penampungan air yang terbuka, seperti ember atau pot bunga yang terlalu berlebihan air. Kelola limbah dengan baik untuk mencegah genangan air yang dapat menjadi tempat berkembang biak nyamuk.
</li>
<li>
Penggunaan Kelambu: Pasang kelambu di sekitar tempat tidur atau area beraktivitas untuk melindungi diri dari gigitan nyamuk, terutama selama tidur.
</li>
<li>
Penggunaan Repelan: Gunakan repelan nyamuk pada tubuh atau di sekitar rumah untuk menghalau nyamuk. Pastikan repelan yang digunakan aman untuk anak-anak dan keluarga.
</li>
<li>
Tanaman Anti Nyamuk: Tanam tanaman anti nyamuk seperti lavender, serai, atau tanaman yang mengandung minyak atsiri lainnya di sekitar halaman rumah. Aroma tanaman ini dapat mengusir nyamuk.
</li>
<li>
Hindari Kegiatan di Luar pada Malam Hari: Nyamuk cenderung lebih aktif pada malam hari. Hindari kegiatan di luar rumah saat gelap, atau gunakan perlindungan seperti pakaian yang menutupi tubuh.
</li>
<li>
Membersihkan Saluran Air: Pastikan saluran air seperti got atau saluran pembuangan di sekitar rumah tetap bersih dan tidak tersumbat agar air dapat mengalir dengan baik.
</li>
</ol>
Keamanan Penggunaan Repelan pada Anak-Anak
Ketika menggunakan repelan pada anak-anak, pastikan untuk memilih produk yang dirancang khusus untuk anak-anak dan mengandung bahan yang aman.
Hindari penggunaan repelan pada bayi di bawah usia 2 bulan dan hindari mengaplikasikannya di tangan anak yang mungkin masuk ke dalam mulut.
Sebaiknya, aplikasikan repelan pada pakaian anak daripada langsung di kulit mereka. Selalu baca petunjuk penggunaan dan konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kekhawatiran.
Pentingnya Mengatasi Masalah Nyamuk
Mengatasi masalah banyak nyamuk bukan hanya untuk kenyamanan, tetapi juga untuk mencegah penyakit yang dapat ditularkan oleh nyamuk, seperti demam berdarah dan chikungunya.
Oleh karena itu, upaya untuk mengendalikan populasi nyamuk di sekitar rumah sangat penting untuk kesehatan dan kenyamanan keluarga.
Panduan Keselamatan untuk Menggunakan Repelan Nyamuk pada Anak&nbsp;
<ol>
<li>
Baca Petunjuk dengan Teliti: Selalu baca dan ikuti petunjuk penggunaan pada produk repelan nyamuk.
</li>
<li>
Hindari Penggunaan pada Kulit Terluka atau Iritasi: Jangan gunakan repelan pada kulit yang terluka atau iritasi.
</li>
<li>
Hindari Area Wajah dan Tangan yang Sering Dimasukkan ke Mulut: Hindari mengoleskan repelan pada area wajah dan tangan yang mungkin dimasukkan ke dalam mulut.
</li>
<li>
Pilih Produk yang Aman untuk Anak: Gunakan repelan yang dirancang khusus untuk anak-anak, dengan bahan-bahan yang dianggap aman untuk usia mereka.
</li>
</ol>
Mengatasi masalah banyak nyamuk di musim hujan membutuhkan pendekatan yang holistik.
Dengan menjaga kebersihan lingkungan, menggunakan perlindungan seperti kelambu, dan memilih repelan yang aman, kita dapat menciptakan lingkungan yang nyaman dan bebas dari risiko penyakit yang ditularkan oleh nyamuk.

Mengatasi Masalah Banyak Nyamuk di Musim Hujan: Tips dan Trik Efektif

Susu soya untuk bayi prematur ternyata tidak dianjurkan, mengapa? Yuk, simak alasan dan alternatif susu soya di artikel ini!

Pertumbuhan

Susu soya sering dianggap sebagai pilihan yang sehat bagi orang dewasa. Namun, ternyata susu soya untuk bayi prematur tidak dianjurkan. Ini karena bayi prematur memiliki sistem pencernaan yang belum sempurna, sehingga membutuhkan nutrisi yang sesuai dengan kebutuhannya agar tumbuh dan berkembang dengan baik.
Untuk lebih jelasnya, yuk simak pembahasan lengkap tentang alasan mengapa susu soya untuk bayi prematur di bawah ini!
<h2>Apa Itu Susu Soya?</h2>
Susu soya adalah salah satu olahan produk kacang kedelai yang mudah dicerna oleh tubuh yang memiliki tinggi protein dan lemak, serta mengandung serat dan berbagai mineral yang berperan penting untuk tumbuh kembang.
Susu soya biasanya memiliki rasa yang sedikit manis dan memiliki tekstur yang mirip dengan susu sapi, namun kandungan proteinnya lebih tinggi dari susu sapi.
Selain itu, susu soya juga sering digunakan sebagai alternatif bagi orang yang intoleran terhadap laktosa atau yang ingin mengurangi konsumsi produk hewani.
<h2>Kelebihan Susu Soya</h2>
Susu soya memiliki beberapa kelebihan bagi kesehatan jika dikonsumsi secara teratur, antara lain:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tinggi protein: Kandungan protein yang tinggi dalam susu soya dapat membantu pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rendah lemak jenuh: Kandungan lemak jenuh susu soya yang lebih rendah dibandingkan susu sapi dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengandung isoflavon: Susu soya mengandung isoflavon, yang merupakan zat aktif yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan tulang.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengandung kalsium: Kandungan kalsium yang tinggi di dalam susu soya berperan penting untuk meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bebas laktosa: Susu soya bebas laktosa, sehingga dapat dijadikan pilihan bagi orang-orang yang memiliki intoleransi laktosa.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengandung PUFA atau lemak tak jenuh ganda: Susu soya mengandung lemak tak jenuh ganda, yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan jantung dan sistem pencernaan.</li>
</ul>
Dengan kelebihan di atas, susu soya menjadi salah minuman yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan jika dikonsumsi secara teratur.
Jiya Ayah dan Bunda tertarik untuk mengonsumsi atau memberikan susu soya sebagai alternatif gizi untuk si Kecil, pastikan Ayah dan Bunda memilih produk yang berkualitas tinggi dan diolah dengan baik agar Anda dapat memperoleh manfaatnya secara maksimal.
Sementara itu, susu formula soya yang beredar saat ini sudah difortifikasi, dan pemberiannya dapat dipertimbangkan untuk:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi usia &gt;6 bulan dengan alergi susu sapi, tetapi susu sapi formula terhidrolisat dan asam amino tetap menjadi pilihan utama&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kondisi galaktosemia (gangguan metabolik)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Intoleransi laktosa</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Diare akibat infeksi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Diet vegan (atas permintaan orang tua)</li>
</ul>
Namun, Ayah dan Bunda perlu mengetahui bahwasanya susu soya tidak boleh diberikan pada:
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1675375063.png" />
<h2>Mengapa Susu Soya Tidak Dianjurkan untuk Bayi Prematur?</h2>
Susu soya lebih baik dari susu sapi dan bisa mencegah bakat alergi adalah MITOS!
Studi menunjukkan bahwa tidak ada perbedaan signifikan pada pola pertumbuhan dan kesehatan anak yang mengonsumsi susu soya dan yang mengonsumsi susu sapi. Susu soya tidak bisa mencegah alergi atau intoleransi makanan pada anak yang berisiko.
Sementara itu, susu soya tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh bayi prematur karena kandungan protein tinggi yang dapat menyulitkan sistem pencernaan yang belum sempurna pada bayi tersebut. Ini dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti diare, mual, dan muntah.&nbsp;
Di sisi lain, susu soya juga mengandung isoflavon yang dapat mempengaruhi produksi hormon estrogen pada bayi prematur, yang dapat menyebabkan masalah pertumbuhan dan perkembangan si Kecil.
<h4>Perbandingan Kandungan Utama Susu ASI, Sapi, dan Soya</h4>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1675375037.png" />
<h2>Alternatif Susu Soya</h2>
Untuk bayi prematur, disarankan untuk memberikan ASI (air susu ibu) atau formula susu bayi yang khusus diformulasikan untuk bayi prematur.&nbsp;
Formula susu ini memiliki kandungan protein yang lebih rendah dibandingkan susu sapi atau susu soya, sehingga lebih mudah dicerna oleh bayi prematur.
ASI merupakan pilihan yang paling baik untuk bayi prematur, karena memiliki nutrisi paling lengkap untuk mengoptimalkan tumbuh kembang anak.&nbsp;
Selain itu, ASI juga memiliki keunggulan lain seperti mampu menurunkan risiko infeksi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi, dan membantu dalam pertumbuhan otak yang optimal.&nbsp;
Itu dia kenapa para Bunda disarankan untuk memberikan ASI selama mungkin kepada si kecil.
Jika Bunda tidak dapat memberikan ASI kepada si Kecil, maka sebaiknya Bunda menggunakan formula susu bayi yang khusus diformulasikan untuk bayi prematur.
Selain itu, Ayah dan Bunda pelu memastikan untuk memilih formula susu yang berkualitas tinggi dan sesuai dengan kebutuhan nutrisi si Kecil. Dan yang terpenting adalah berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter spesialis anak (DSA) untuk mendapatkan rekomendasi yang tepat!

Susu Soya untuk Bayi Prematur Tidak Dianjurkan, Ini Alasannya

Rekomendasi Stroller Terbaik: Memilih Stroller yang Cocok untuk Ayah Bunda dan Bayi Ayah Bunda URL: rekomendasi stroller Meta Description: Rekomendasi Stroller Terbaik: Memilih Stroller yang Cocok untuk Ayah Bunda dan Bayi Stroller atau kereta dorong bayi adalah salah satu perlengkapan penting bagi orang tua yang memiliki bayi atau balita.

Stroller atau kereta dorong bayi adalah salah satu perlengkapan penting bagi orang tua yang memiliki bayi atau balita. Memilih stroller yang tepat bisa menjadi tugas yang menantang, mengingat banyaknya pilihan yang tersedia di pasaran.&nbsp;
Dalam artikel ini, kami akan memberikan rekomendasi stroller terbaik berdasarkan penelitian dan ulasan dari sumber terpercaya, serta tips-tips untuk memilih stroller yang cocok untuk Ayah Bunda dan bayi Ayah Bunda.
<ol>
<li><a href="https://shope.ee/8KSV2NGKLn"> BabyZen</a></li>
</ol>
Sebelum memutuskan membeli Babyzen Yoyo 6+ penting mengenal dengan kepraktisannya. Bayangkan saya bisa membuka stroller hanya dengan menggunakan satu tangan. Dan prosesnya pun hanya membutuhkan waktu beberapa detik saja. Inilah mengapa Babyzen Yoyo 6+ ini dikenal dengan stroller yang paling friendly diajak traveling.&nbsp;
Walaupun termasuk ke dalam golongan lightweight stroller, Babyzen Yoyo 6+ tetap menomorsatukan kenyamanan tempat duduk.
Begitu pun dengan cara melipat stroller ini, cukup mudah karena hanya tinggal menekan tombol di bawah tempat duduk dan tarik bagian bawah. Dan setelah itu Babyzen Yoyo 6+ siap dibawa kemanapun saya pergi.
<ol start="2">
<li><a href="https://shope.ee/3fgfTrfPjI"> Bugaboo</a></li>
</ol>
Stroller compact terbaru dari Bugaboo, Bugaboo Butterfly dengan teknologi one second fold yang cocok untuk kehidupaan perkotaan dan travelling.&nbsp;
Lipat dan buka Butterfly dengan kecepatan kilat dan nikmati kebebasan total dalam perjalanan harian atau liburan akhir pekan AyBun. Ringan, mudah untuk bermanuver, namun sangat kokoh untuk dibawa kemanapun untuk berbagai perjalanan AyBun dan buah hati.
Features &amp; Benefit:
&ndash; Cocok dari umur 6 Bulan sampai berat 22 Kg (tergantung badan anaknya, bisa s/d +/- 3 th)
&ndash; Easy fold and Unfold
&ndash; Ukuran yang mudah disimpan dan ringan (7.3 Kg), sudah termasuk leg rest, carry strap dan seat inlay
&ndash; Under basket yang luas dan mudah diakses untuk menyimpan kebutuhan berpergian (up to 8 Kg)
&ndash; Seat yang luas dan dapat disesuaikan untuk kenyamanan maksimal bagi si kecil yang bertumbuh
&ndash; Ultra compact fold (compatible dengan IATA) agar mudah disimpan di pesawat, bagasi mobil dan koridor sempit
Dimension: Folded 45 x 23 x 54 cm, Unfolded 45 x 45 x 54 cm
Weight: 7.3 kg
<ol start="3">
<li><a href="https://shope.ee/2VUi5lDqUP"> Cocolatte Stroller</a></li>
</ol>
Jika Ayah Bunda mencari stroller yang bisa digunakan sejak bayi baru lahir hingga masa balita, Stroller Cocolatte iCoupe yang dibuat dari bahan yang kuat dan dudukan yang nyaman agar Si Kecil. Dia pun akan semakin ceria saat berjalan-jalan.
Stoller ini cocok untuk Si Kecil yang memiliki berat hingga 20 kg dengan usia 0&ndash;5 tahun.
Keunggulan dari stroller ini, antara lain rangka kereta dorong yang ringan, sistem keamanan yang nyaman untuk bayi, dan akselerasi roda yang mudah didorong.
<ol start="4">
<li><a href="https://shope.ee/9UeSQhtych"> Joie</a></li>
</ol>
mencari stroller untuk Si Kecil? Yuk simak review stroller Joie Pact Travel System oleh AyBun di bawah ini. Bisa jadi referensi AyBun, lho!
Kereta dorong, atau stroller adalah salah satu produk yang dibutuhkan. Baik itu untuk jalan-jalan santai di komplek perumahan, atau belanja di supermarket, AyBun butuh stroller agar bisa membawa Si Kecil.&nbsp;
Joie Pact Lite adalah stroller cabin size yang memang dirancang untuk keluarga yang sering bepergian. Joie Pact lite memiliki desain yang ergonomis, mudah dilipat dan memiliki bentuk yang rata sehingga muat disimpan di mana saja.
Berat Joie Pact Lite 5,5 kg. Tersedia dalam beberapa warna: pacific, grey flannel, lychee, dan mango.
<ol start="5">
<li><a href="https://shope.ee/6fKH3aXbtb"> Babyelle</a></li>
</ol>
Tips Memilih Stroller yang Tepat
Pertimbangkan Kebutuhan Ayah Bunda: Pertimbangkan kebutuhan Ayah Bunda dan gaya hidup Ayah Bunda saat memilih stroller. Apakah Ayah Bunda sering bepergian, suka berolahraga, atau memerlukan stroller yang bisa digunakan sejak bayi baru lahir?
Perhatikan Fitur-fitur Penting: Perhatikan fitur-fitur seperti sistem lipat yang mudah digunakan, kursi yang nyaman, roda yang dapat diputar, dan suspensi yang nyaman untuk bayi Ayah Bunda.
Ulasan dan Penilaian Pengguna: Telusuri ulasan dan penilaian dari pengguna lain untuk mendapatkan informasi yang lebih baik tentang kinerja dan keandalan stroller yang Ayah Bunda pertimbangkan.
Uji Coba Langsung: Jika memungkinkan, uji coba stroller secara langsung untuk melihat seberapa mudah penggunaannya dan seberapa nyaman untuk bayi Ayah Bunda.
Dengan mempertimbangkan rekomendasi stroller terbaik dan tips-tips untuk memilih stroller yang tepat, Ayah Bunda dapat menemukan stroller yang cocok untuk Ayah Bunda dan bayi Ayah Bunda. Pastikan untuk memperhatikan kebutuhan Ayah Bunda serta fitur-fitur yang penting bagi Ayah Bunda, sehingga Ayah Bunda dapat membuat keputusan yang tepat dalam memilih stroller yang sesuai dengan gaya hidup dan kebut.
<table style="width: 91.4498%;">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 28.7169%;">
Produk
</td>
<td style="width: 9.77597%;">
Link
</td>
<td style="width: 14.4499%;">
Untuk Usia
</td>
<td style="width: 15.489%;">
Berat Stroller
</td>
<td style="width: 15.4786%;">
Dimensi
</td>
<td style="width: 16.2933%;">
Foldable
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 28.7169%;">
BabyZen Yoyo 6+
</td>
<td style="width: 9.77597%;">&nbsp;</td>
<td style="width: 14.4499%;">&nbsp;</td>
<td style="width: 15.489%;">
6,2 kg
</td>
<td style="width: 15.4786%;">&nbsp;</td>
<td style="width: 16.2933%;">
Ya
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 28.7169%;">
Bugaboo Butterfly
</td>
<td style="width: 9.77597%;">&nbsp;</td>
<td style="width: 14.4499%;">&nbsp;</td>
<td style="width: 15.489%;">
7,3 kg
</td>
<td style="width: 15.4786%;">&nbsp;</td>
<td style="width: 16.2933%;">
Ya
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 28.7169%;">
Cocolatte Stroller
</td>
<td style="width: 9.77597%;">&nbsp;</td>
<td style="width: 14.4499%;">&nbsp;</td>
<td style="width: 15.489%;">
3,4 kg
</td>
<td style="width: 15.4786%;">&nbsp;</td>
<td style="width: 16.2933%;">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 28.7169%;">
Joie
</td>
<td style="width: 9.77597%;">&nbsp;</td>
<td style="width: 14.4499%;">&nbsp;</td>
<td style="width: 15.489%;">
5,5 kg
</td>
<td style="width: 15.4786%;">&nbsp;</td>
<td style="width: 16.2933%;">&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 28.7169%;">
Babyelle
</td>
<td style="width: 9.77597%;">&nbsp;</td>
<td style="width: 14.4499%;">&nbsp;</td>
<td style="width: 15.489%;">&nbsp;</td>
<td style="width: 15.4786%;">&nbsp;</td>
<td style="width: 16.2933%;">&nbsp;</td>
</tr>
</tbody>
</table>

Rekomendasi Stroller Terbaik: Memilih Stroller yang Cocok untuk Anda dan Bayi Anda

Kehamilan membawa banyak perubahan pada tubuh perempuan, termasuk gejala yang mungkin belum pernah dirasakan sebelumnya. Salah satu masalah umum yang sering dialami oleh ibu hamil adalah rasa gatal. Gatal ringan saat hamil adalah hal yang normal, terutama di sekitar perut dan payudara. Berikut cara merawat dan mencegah kulit gatal saat

Kehamilan membawa banyak perubahan pada tubuh perempuan, termasuk gejala yang mungkin belum pernah dirasakan sebelumnya. Salah satu masalah umum yang sering dialami oleh ibu hamil adalah rasa gatal.&nbsp;
Gatal ringan saat hamil adalah hal yang normal, terutama di sekitar perut dan payudara. Berikut cara merawat dan mencegah kulit gatal saat hamil, serta kapan harus menghubungi penyedia layanan kesehatan.
Meski gatal dapat menjadi hal yang umum selama kehamilan, seringkali hal ini dapat mengganggu dan menimbulkan kekhawatiran. 
Dalam artikel ini, kita akan membahas penyebab gatal saat hamil dan memberikan panduan tentang cara mengatasinya.
<h2>Penyebab Gatal saat Hami</h2>
Peregangan Kulit: Pada tahap-tahap awal kehamilan, kulit mulai meregang untuk memberi ruang bagi pertumbuhan janin. Ini dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan gatal.
Perubahan Hormonal: Peningkatan hormon seperti estrogen selama kehamilan dapat mempengaruhi tingkat kelembapan kulit, membuatnya lebih kering dan rentan terhadap gatal.
Cholestasis Kehamilan: Ini adalah kondisi yang terjadi ketika aliran empedu dari hati terhambat, menyebabkan gatal terutama di area telapak tangan dan telapak kaki. Kondisi ini memerlukan perhatian medis.
Alergi Kulit: Beberapa perempuan mungkin mengalami reaksi alergi terhadap deterjen, sabun, atau produk perawatan kulit selama kehamilan, menyebabkan rasa gatal.
Kolestasis: Kondisi medis yang melibatkan gangguan aliran empedu dari hati, dapat menyebabkan gatal yang parah.
Preeklampsia: Meskipun preeklampsia lebih dikenal dengan tekanan darah tinggi, gatal juga bisa menjadi salah satu gejalanya. Preeklampsia memerlukan perhatian medis segera.
<h2>Cara Mengatasi Gatal saat Hamil</h2>
Gunakan Pelembap
Pilih pelembap yang bebas pewangi dan hypoallergenic untuk menjaga kulit tetap lembap. Oleskan secara teratur, terutama setelah mandi, untuk membantu mengatasi kekeringan kulit. Bunda bisa memilih produk yang mengandung CeramideS, colloidal oatmeal, zinc oxide, seperti lotion atau <a href="https://shopee.co.id/Expert-Care-Soothing-Calming-Moisturizer-Cream-Lotion-Bayi-Anak-Colloidal-Oatmeal-Ceramide-Kulit-Sensitif-i.955787881.23436943461?sp_atk=ab52c3f1-f33b-461c-8453-cb81b6f50096&amp;xptdk=ab52c3f1-f33b-461c-8453-cb81b6f50096">moisturizer Expert Care</a>
Hindari Bahan Pencuci Kulit yang Keras
Pilih sabun lembut dan hindari penggunaan sabun antibakteri yang dapat mengeringkan kulit. Gunakan air hangat daripada air panas saat mandi.
Gunakan Pakaian yang Longgar dan Bernapas
Pakaian yang ketat dapat menyebabkan gesekan dan iritasi. Pilih pakaian yang longgar dan terbuat dari bahan yang bernapas seperti katun.
Hindari Pencukur &amp; Produk Kecantikan yang Mengandung Ini
Pencukur dan produk kecantikan yang mengandung bahan kimia kuat dapat menyebabkan iritasi kulit. Hindari penggunaan yang berlebihan atau pilih produk yang lembut dan aman.
Perhatikan Diet
Pastikan diet Anda mencakup asupan cairan yang cukup dan makanan yang kaya asam lemak omega-3 untuk membantu menjaga kelembapan kulit.
Berkonsultasi dengan Dokter
Jika gatal parah atau tidak mereda dengan langkah-langkah di atas, segera konsultasikan dengan dokter. Mereka dapat menilai apakah gatal tersebut merupakan gejala kondisi medis yang memerlukan perhatian lebih lanjut.
Obat-obatan Topikal
Gunakan krim atau salep yang direkomendasikan oleh dokter untuk membantu meredakan gatal. Pastikan untuk memberi tahu dokter bahwa Anda sedang hamil sehingga mereka dapat memberikan resep yang aman untuk kehamilan.
&nbsp;
<h2>Kapan Harus Menghubungi Dokter</h2>
Meskipun gatal umum selama kehamilan, ada beberapa situasi di mana Anda harus segera menghubungi dokter:
<ul>
<li>Gatal parah yang tidak mereda.</li>
<li>Gatal yang terutama terjadi di tangan dan kaki.</li>
<li>Gatal disertai ruam atau perubahan warna kulit.</li>
<li>Gatal disertai gejala seperti mual, muntah, atau nyeri perut.</li>
</ul>
Gatal selama kehamilan adalah hal umum dan seringkali dapat diatasi dengan langkah-langkah perawatan diri yang sederhana. Namun, penting untuk memahami kapan harus mencari bantuan medis jika gatal tersebut menjadi lebih serius atau disertai gejala lain yang mencemaskan. D
engan perawatan yang tepat, Anda dapat mengurangi ketidaknyamanan dan menikmati kehamilan Anda dengan lebih nyaman.
Kalau ibu masih punya pertanyaan seputar apa yang aman bagi ibu hamil, gunakan aplikasi Tentang Anak saja. Sebab melalui aplikasi Tentang Anak, ibu bisa bertanya pada dokter spesialis obstetri dan ginekologi kapan saja dan di mana saja melalui&nbsp;
Tanya Ahli Jadi, yuk download aplikasi Tentang Anak di App Store dan Google Play sekarang juga!
Foto: Freepik
Sumber:&nbsp;
https://www.babycenter.com/pregnancy/your-body/itching-during-pregnancy_9450
https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/pregnancy-concerns/treat-itchy-skin-naturally-pregnancy/
https://www.nhs.uk/pregnancy/related-conditions/complications/itching-and-intrahepatic-cholestasis/