Rumah yang memiliki ruang dengan banyak mainan memberikan rangsangan berlebihan dan berdampak pada kemampuan bayi, balita, dan anak kecil untuk belajar dan bermain secara kreatif. Mirip dengan dapur atau ruang kantor yang berantakan, yang menyulitkan orang dewasa untuk fokus, terlalu banyak mainan di rumah dapat menyulitkan anak-anak untuk berkonsentrasi, belajar,

Nutrisi

Kesehatan Anak

dr. Yogurt adalah produk yang dibuat dengan cara mencampurkan susu yang dipanaskan dengan bakteri, khususnya Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus, dan didiamkan selama beberapa jam pada suhu hangat (110-115&deg;F).&nbsp;
Jenis tambahan laktobasilus dan bifidobakteri dapat ditambahkan. Bakteri mengubah gula dalam susu, yang disebut laktosa, menjadi asam laktat, yang mengentalkan susu dan menghasilkan rasa asam yang khas.
Saat ini, yogurt dapat ditemukan dalam berbagai bentuk&mdash;termasuk yang polos, tetapi seringkali dengan tambahan buah atau pemanis.
<h3>Usia yang Tepat Berikan Yogurt untuk Anak</h3>
Nah, lalu kapan sih yogurt boleh mulai diberikan pada si Kecil?
Ternyata sejak memasuki usia MPASI yaitu 6 bulan. Bahkan hingga 23 bulan penambahan camilan bergizi yogurt, sering menjadi salah satu pilihan pemberian camilan bergizi untuk si Kecil.
<h3>Manfaat Yogurt untuk Anak</h3>
Sumber Kalsium: Yogurt adalah sumber kalsium yang sangat baik. Kalsium penting untuk perkembangan tulang dan gigi yang kuat pada anak-anak. Dengan rutin mengonsumsi yogurt, Ayah Bunda membantu memastikan si Kecil mendapatkan asupan kalsium yang cukup.
Probiotik Sehat: Banyak yogurt mengandung probiotik, yang adalah mikroorganisme sehat yang bermanfaat bagi sistem pencernaan anak. Probiotik membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus, mendukung sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi risiko gangguan pencernaan.
Sumber Protein: Protein adalah nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh Ayah Bunda untuk pertumbuhan dan perkembangan otot. Yogurt mengandung protein, membuatnya menjadi camilan yang baik untuk anak-anak yang aktif.
Vitamin dan Mineral: Selain kalsium, yogurt juga mengandung vitamin dan mineral lainnya, seperti vitamin D, vitamin B12, riboflavin, dan fosfor. Semua nutrisi ini penting untuk kesehatan umum dan perkembangan anak.
Mudah Dicerna: Yogurt lebih mudah dicerna dibandingkan susu. Ini membuatnya menjadi alternatif yang baik untuk anak-anak yang mungkin mengalami kesulitan mencerna produk susu biasa.
Rasa yang Disukai Anak: Yogurt sering memiliki rasa yang manis dan lezat yang disukai anak-anak. Ini dapat membantu AyBun memasukkan nutrisi penting ke dalam diet anak dengan lebih mudah.
<h3>Tips Konsumsi Yogurt yang Bijak&nbsp;</h3>
Pilih Varian Tanpa Gula Tambahan: Saat memilih yogurt untuk anak AyBun, pastikan untuk memilih varian yang tidak mengandung gula tambahan. Gula berlebih dalam makanan anak dapat berdampak buruk pada kesehatan gigi dan menyebabkan peningkatan risiko obesitas. Pilih yogurt dengan rasa alami atau tambahkan buah segar untuk memberikan rasa manis alami.
Perhatikan Label Nutrisi: Periksa label nutrisi pada kemasan yogurt. Pastikan itu mengandung kalsium, protein, probiotik, dan nutrisi penting lainnya yang baik untuk anak AyBun. Hindari produk yang memiliki banyak bahan tambahan atau pewarna buatan.
Pemberian sebagai Camilan Sehat: Yogurt bisa menjadi camilan sehat di antara waktu makan utama. Ini bisa membantu anak merasa kenyang dan memberikan energi ekstra untuk aktivitas mereka.
Bisa Dimodifikasi: Yogurt adalah makanan yang sangat serbaguna. Ayah Bunda dapat menambahkan buah-buahan potongan, madu, oat, atau granola untuk menciptakan variasi rasa dan tekstur yang menarik bagi anak Ayah Bunda.
Jadwalkan Konsumsi: AyBun dapat menyertakan yogurt dalam jadwal makan anak sebagai bagian dari sarapan, camilan sehat, atau sebagai pelengkap makan siang. Ini memberikan fleksibilitas dalam mengintegrasikan yogurt dalam pola makan anak AyBun.
Konsultasikan dengan Dokter: Jika anak AyBun memiliki alergi susu atau intoleransi laktosa, bicarakan dengan dokter atau ahli gizi tentang alternatif yogurt yang cocok. Ada banyak variasi yogurt non-dairy yang tersedia yang dapat cocok untuk anak dengan kebutuhan khusus ini.
Yogurt adalah makanan sehat yang dapat memberikan berbagai manfaat bagi pertumbuhan dan perkembangan anak Ayah Bunda. Dengan memilih yogurt yang tepat dan mengonsumsinya dengan bijak, Ayah Bunda dapat membantu anak mendapatkan nutrisi yang mereka butuhkan untuk tumbuh dengan kuat dan sehat. Yogurt juga dapat diintegrasikan ke dalam berbagai resep yang kreatif dan lezat yang akan disukai anak-anak. 
Jadi, pertimbangkan untuk membuat yogurt menjadi bagian tetap dalam pola makan anak Ayah Bunda untuk mendukung kesehatan mereka.
Sumber:
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/yogurt/

Kapan Yogurt Boleh Dikenalkan Pada Anak?

Protein adalah zat penting untuk membentuk otot anak. Tapi, kelebihan protein di tubuh juga berbahaya bagi kesehatan anak. Simak penjelasan lengkapnya di sini!

Dari banyaknya nutrisi yang harus dipenuhi anak, protein menjadi salah satu yang paling penting. Protein merupakan makronutrien dalam perkembangan anak, artinya kebutuhan yang harus dipenuhi cukup besar. Selain penting untuk mengembangkan otot, protein juga dibutuhkan bagi tulang, kulit, dan bagian tubuh lainnya agar kuat dan sehat.&nbsp;
Maka dari itu, hadirnya makanan tinggi protein makan anak sangat dibutuhkan untuk tumbuh kembang anak. Tapi, perlu diingat bahwa tubuh juga memiliki batas toleransi terhadap nutrisi tertentu, salah satunya adalah protein. Kelebihan protein ternyata dapat berdampak buruk bagi tubuh anak.
Artikel ini akan membahas mengenai sejumlah dampak negatif kelebihan protein pada anak. Namun, sebelumnya mari kita membahas manfaat protein terlebih dahulu.
<h2>Manfaat Protein bagi Anak</h2>
Protein adalah zat penting yang berperan dalam proses pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh manusia. Protein juga hadir di setiap sel-sel tubuh manusia untuk membentuk enzim dan hormon-hormon penting di dalam tubuh. Kenali ragam manfaat protein lainnya untuk pertumbuhan anak di sini!
<h3>1. Membangun Otot &amp; Tulang</h3>
Semakin bertambahnya usia, anak akan semakin aktif bermain dan beraktivitas. Untuk mendukung keaktifan anak di masa kecilnya, otot yang kuat akan diperlukan agar anak memiliki kekuatan dan ketahanan saat menjalani olahraga dan kegiatan sehari-hari.&nbsp;
Disinilah peran protein untuk membangun massa otot yang cukup pada anak. Dengan mengonsumsi cukup protein, otot yang kuat tidak hanya menopang anak dalam melakukan berbagai aktivitas, tetapi juga tulang yang kuat. Kombinasi otot dan tulang yang baik dapat membantu pertumbuhan anak menjadi lebih kuat dan sehat.
<h3>2. Mendukung Pertumbuhan Sel Baru</h3>
Sebagian besar kulit, rambut, kuku, dan sel-sel tubuh terbuat dari protein. Asupan protein yang cukup akan dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan dan regenerasi sel-sel tubuh ini. Tidak hanya itu, protein juga berperan untuk menambah darah, menyembuhkan luka, serta meregulasi pertumbuhan rambut dan kuku.
<h3>3. Meningkatkan Metabolisme Tubuh</h3>
Protein dalam bentuk enzim dan hormon dapat membantu meningkatkan metabolisme di dalam tubuh anak. Memiliki metabolisme yang baik dapat membantu membakar kalori di dalam tubuh, sehingga menjaga berat badan tetap sehat.&nbsp;
Metabolisme pada anak juga dapat memperlancar proses perubahan makanan menjadi energi. Inilah yang dibutuhkan tubuh anak untuk melakukan berbagai hal, mulai dari berpikir, bergerak, mencerna makanan, hingga mengalirkan darah.
<h3>4. Memperkuat Sistem Imun Anak</h3>
Salah satu zat pembangun sistem imun dalam tubuh adalah protein dan sel. Namun, seperti yang Bunda ketahui, sistem imun anak masih terus berkembang dan tidak setangguh orang dewasa. Untuk membentengi anak dari virus dan bakteri, konsumsi protein yang mencukupi dapat memperkuat sistem imun anak. Protein bekerja dengan membentuk antibodi untuk memerangi virus dan bakteri penyebab penyakit.
<h2>Dampak Kelebihan Protein pada Anak</h2>
Faktanya, yang berlebihan tidaklah selalu baik. Begitu juga yang terjadi pada protein. Meskipun memiliki peran penting dalam sistem tubuh, kandungan protein di dalam tubuh tidak boleh berlebihan. Hal ini akan memicu masalah kesehatan yang berjangka panjang. Berikut ini adalah akibat dari kelebihan protein pada anak:
<h3>1. Obesitas</h3>
Mengonsumsi makanan kaya protein memang bagus untuk perkembangan tubuh anak. Tapi, jika melebihi asupan yang dianjurkan, protein justru dapat meningkatkan berat badan anak. Hal ini disebabkan oleh kelebihan protein yang akan menjadi kalori dalam tubuh. Jika anak tidak membakar kalori tersebut dengan berolahraga, anak berisiko mengalami kenaikan berat badan hingga obesitas.
<h3>2. Kerusakan Ginjal</h3>
Tingginya kadar protein dalam tubuh dapat membentuk batu ginjal. Akibatnya, ginjal akan bekerja lebih keras dalam menyaring zat sisa di dalam tubuh. Jika konsumsi protein yang berlebihan terus dibiarkan, ginjal berisiko mengalami kerusakan.&nbsp;
Ditambah lagi, pengolahan protein menciptakan nitrogen di dalam hati. Kandungan nitrogen yang tinggi membuat tubuh lebih sulit dalam mencerna racun dan zat sisa. Tidak hanya itu, tinggi nitrogen juga dapat menurunkan kemampuan tubuh dalam memecah nutrisi yang masuk ke tubuh.
<h3>3. Kehilangan Kalsium</h3>
Terlalu banyak mengonsumsi protein justru menyebabkan lebih banyak kalsium terbuang dari tubuh. Kondisi ini lebih banyak disebabkan oleh protein hewani daripada protein nabati. Dalam hal ini, protein hewani yang berasal dari ikan, ayam, daging merah, dan telur cenderung melepaskan kalsium dari tulang dan membuangnya melalui urin.
Dampak yang ditimbulkan dari hilangnya kalsium pada tulang adalah menurunnya kekuatan tulang, memicu tulang keropos, hingga meningkatkan risiko osteoporosis. Dan terlalu banyak kalsium yang terkandung pada urin dapat membentuk kristal di dalam ginjal.
<h3>Kebutuhan Protein pada Anak Sesuai Usia</h3>
Asupan protein anak haruslah cukup sesuai dengan rentang usianya, tidak boleh lebih apalagi kurang. Kebutuhan protein bagi anak haruslah tepat. Hal ini bertujuan agar nutrisi yang masuk dapat bekerja maksimal tanpa menimbulkan efek samping di dalam tubuh anak. Berikut ini adalah kebutuhan harian protein bagi anak per hari sesuai rentang usia:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">6&ndash;12 bulan: 13 gram</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1&ndash;3 tahun: 16 gram</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">4&ndash;6 tahun: 24 gram</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">7&ndash;10 tahun: 28 gram</li>
</ul>
Menurut sumber makanannya, protein terbagi menjadi protein hewani ataupun protein nabati. Sebagai contoh, di bawah ini adalah perkiraan jumlah protein hewani yang ada di beberapa sumber makanan seberat 100 gram:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Telur: 13 gram</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ikan: 22 gram</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Udang: 24 gram</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Daging sapi: 26 gram</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Daging ayam: 27 gram</li>
</ul>
Bagi Bunda yang sedang menyusun MPASI untuk anak, sangat penting untuk memberikan menu dengan gizi seimbang untuk si kecil. Jadi, menu makan sehari-hari tidak hanya terdiri atas protein saja, tetapi juga karbohidrat, lemak, dan vitamin lainnya.&nbsp;
Sebagai contoh, porsi karbohidrat dalam menu anak dapat berkisar 35% hingga 55%. Karbohidrat bisa didapatkan dari nasi, ubi, kentang, singkong, dan gandum. Lemak dalam menu anak dapat berkisar antara 35% hingga 60%. Lemak dapat bersumber dari santan, mentega, dan margarin.
Porsi protein dalam menu anak cenderung tidak terlalu banyak, yaitu sekitar 15% hingga 20%. Pada menu MPASI, Bunda dapat mulai memperkenalkan sayur dan buah-buahan kepada anak, seperti apel, jeruk, brokoli, dan wortel. Dengan komposisi makanan yang seimbang, kebutuhan nutrisi anak pun dapat tercukupi.
Demikian penjelasan seputar manfaat protein dan dampak negatif dari kelebihan protein pada anak. Nutrisi lengkap dan seimbang dari makanan sehat dapat membantu memaksimalkan tumbuh kembang anak. Jangan sampai Bunda terlalu fokus pada protein atau satu nutrisi saja, ya!&nbsp;
Temukan berbagai menu makanan bergizi untuk si kecil di menu &ldquo;Gizi&rdquo; sekarang juga!

Kelebihan Protein pada Anak, Apa Dampaknya?

Kenali hubungan telat naik tekstur dan terlambat bicara

Studi menunjukkan anak yang dapat naik tekstur dan makan beragam finger food memiliki koordinasi gerakan rahang dan kemampuan mengunyah yang lebih baik dibandingkan yang teksturnya lembek sehingga kemampuan bicara menjadi lebih optimal.
Hal tersebut berkaitan dengan keterampilan oromotor lebih terampil dalam lidah bergerak ke semua sisi dengan membentuk bunyi &ldquo;t&rdquo; &ldquo;d&rdquo; &ldquo;k&rdquo; dan &ldquo;g&rdquo;
Kemudian kemampuan oromotor bibir untuk mempertahankan makanan dalam mulut dengan baik untuk mengucapkan bunyi &lsquo;m&rsquo; &lsquo;p&rsquo; dan &lsquo;b&rsquo;.
Rahang dan otot belakang mulut dengan gerakan menghisap dengan membentuk bunyi &lsquo;i&rsquo; dan &lsquo;p&rsquo;.
<h2>Tahapan tekstur MPASI</h2>
Anak usia 6 bulan teksturnya bubur kental/puree dihaluskan
6-9 bulan bubur kental makanan yang dilumatkan
9-11 bulan makanan dicincang halus lalu kasar
12-23 makanan keluarga dihaluskan jika perlu
<h2>Tips agar anak mudah naik tekstur MPASI</h2>
1. Rutin bersihkan gusi/ajak anak sikat gigi 2 kali sehari pada pagi dan malam hari
2. Biarkan ia memasukkan tangan atau benda ke dalam mulut selama tangan atau benda:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sudah dibersihkan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Aman yaitu bahan makanan tidak mengandung bahan berbahaya, tidak mudah retak&nbsp;</li>
</ul>
3. Sediakan tekstur makanan baru secara bertahap dan sambil melihat kondisi anak
Misalnya salam 1 kali makan (maksimal 30 menit), AyBun dapat sediakan makanan dalam 2 tekstur yaitu tekstur sebelumnya dan tekstur baru yang ingin dikenalkan dengan menyuapi anak secara bergantian. Di awal-awal, suapi makanan tekstur &lsquo;kasar&rsquo; lebih jarang lalu menjadi lebih sering.
4. Pastikan rasa makanan enak, suhunya hangat, dan penyajiannya menarik sehingga anak lebih tertarik mencoba
5. Jika ia sedang tumbuh gigi, tekstur makanan boleh dihaluskan selama 1-2 hari
Foto:<a href="http://www.pexels.com"> www.pexels.com</a>&nbsp;
Sumber:
Simiome M, Loret C, Le Reverend B, Richburg B, Del Valle M, Adler M, et al. Differing structural properties of foods affect the development of mandibular control and muscle coordination in infants and young children. Physiol Behav. 2018;186:62-72.&nbsp;
Cichero J. How feeding development affects speech development. 2016. Available at: <a href="https://www.bubhub.com.au/blog/how-feeding-development-affects-speech-development/">https://www.bubhub.com.au/blog/how-feeding-development-affects-speech-development/</a>
&nbsp;

Anak Telat Naik Tekstur MPASI Berhubungan dengan Terlambat Bicara, Kok Bisa?

mengenal fase phalic saat anak memegang alat kelaminnya


Kenali fase phalic pada anak, tahap penting dalam perkembangan psikologis yang mempengaruhi rasa ingin tahu mereka tentang tubuh. Pelajari cara menyikapi dengan bijak saat anak memiliki kebiasaan pegang alat kelamin.

Fase phalic merupakan salah satu tahap penting dalam perkembangan psikoseksual anak yang diperkenalkan oleh Sigmund Freud.&nbsp;
Fase ini biasanya terjadi pada anak usia 3 hingga 6 tahun, di mana anak mulai menunjukkan rasa ingin tahu yang lebih besar terhadap tubuhnya, termasuk organ intimnya.&nbsp;
Pada tahap ini, anak sering kali memiliki kebiasaan memegang atau memainkan organ intimnya, dan hal ini biasanya membuat AyBun merasa khawatir.
Namun, penting bagi AyBun untuk memahami bahwa perilaku ini sebenarnya merupakan bagian normal dari perkembangan anak.&nbsp;
Rasa ingin tahu anak tentang tubuhnya adalah tanda bahwa mereka sedang belajar mengenai identitas diri dan perbedaan antara jenis kelamin.
<h2>Mengapa Anak Sering Memegang Organ Intimnya?</h2>
Anak-anak pada fase phallic seringkali menunjukkan perilaku menyentuh atau memegang organ intim mereka. Ada beberapa alasan mengapa ini terjadi:
<h3>1. Rasa Penasaran yang Tinggi</h3>
Anak-anak di usia ini sangat ingin tahu tentang tubuh mereka dan cara kerjanya. Mereka mungkin telah mulai menyadari bahwa organ intim mereka berbeda dari bagian tubuh lainnya, dan rasa penasaran ini mendorong mereka untuk menyentuhnya.
<h3>2. Eksplorasi Sensasi</h3>
Sentuhan pada organ intim dapat memberikan sensasi yang berbeda dan mungkin menyenangkan bagi anak.&nbsp;
Hal ini bagian dari proses belajar mereka tentang bagaimana tubuh mereka berfungsi dan merasakan berbagai rangsangan.
<h3>3. Kenyamanan</h3>
Dalam beberapa kasus, anak mungkin menyentuh organ intimnya sebagai bentuk kenyamanan atau penghiburan, terutama saat merasa lelah atau cemas.&nbsp;
Memegang organ intim bisa menjadi cara mereka menenangkan diri.
<h3>4. Meniru Perilaku Orang Dewasa atau Anak Lain</h3>
Anak-anak sangat peka terhadap lingkungan di sekitar mereka. Mereka mungkin meniru perilaku yang mereka lihat dari orang dewasa atau teman sebaya, termasuk perilaku menyentuh organ intim.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1919">Mengenal Hurried Child atau Dampak Ketika Anak Diburu-Buru Bisa 'Ini Itu'</a>
<h2>Bagaimana AyBun Menyikapi Fase Phalic</h2>
Dengan pendekatan yang tepat, AyBun dapat membantu si Kecil memahami tubuhnya sambil membangun rasa percaya diri dan kesadaran akan privasi.&nbsp;
Berikut adalah beberapa cara yang bisa AyBun terapkan untuk mendampingi anak melalui fase ini.
<h3>1. Tidak Perlu Panik</h3>
Perilaku anak yang sering menyentuh organ intimnya adalah hal yang normal dan tidak perlu direspon dengan panik.&nbsp;
AyBun cukup mengingatkan dengan lembut bahwa kebiasaan tersebut sebaiknya tidak dilakukan di tempat umum.&nbsp;
Hindari memarahi atau menghukum anak, karena dapat menimbulkan rasa malu atau bingung tentang tubuh mereka sendiri.
<h3>2. Ajarkan Privasi Sejak Dini</h3>
Fase phalic menjadi kesempatan yang baik bagi AyBun untuk mulai mengajarkan konsep privasi kepada anak.&nbsp;
Jelaskan bahwa ada bagian tubuh yang sifatnya pribadi dan tidak boleh disentuh atau dilihat oleh orang lain kecuali dalam situasi tertentu seperti saat pemeriksaan medis.
<h3>3. Membantu Anak Memahami Batasan</h3>
Anak perlu diajari bahwa meskipun wajar untuk penasaran tentang tubuhnya, mereka harus memahami kapan dan di mana perilaku tersebut diperbolehkan.&nbsp;
Arahkan anak untuk memahami pentingnya menjaga kebersihan dan menghormati batasan diri serta orang lain.
<h3>4. Tetap Tenang dan Konsisten</h3>
Saat anak berada pada fase phalic, penting bagi AyBun untuk tetap tenang dan konsisten dalam memberikan pengertian.&nbsp;
Anak akan lebih mudah memahami jika diberi penjelasan yang logis dan dilakukan secara berulang dengan nada yang lembut.
<h2>Penutup</h2>
Fase phalic pada anak merupakan hal yang normal karena bagian dari perkembangannya. AyBun harus bereaksi dan menyikapi dengan tenang dan tidak panik.
Bimbingan yang tepat, anak dapat melewati masa phalic dengan baik dan tumbuh dengan rasa percaya diri serta pemahaman yang baik tentang tubuhnya sendiri.
Semoga bermanfaat!

Fase Phalic, Fase Anak Punya Kebiasaan Pegang Alat Kelamin


Anak yang sudah berusia 5 tahun tidak dianjurkan untuk mandi bersama orang tua, mengapa? Yuk, cari tahu selengkapnya di sini!

Perkembangan

Tak jarang orang tua di Indonesia masih mandi bersama si Kecil karena khawatir apakah ia bisa membersihkan tubuhnya dengan baik? menyikat giginya sampai bersih?
&nbsp;
Umumnya memang saat memasuki usia sekolah dasar si Kecil harus bisa mandi sendiri. Lantas, apa yang harus dilakukan Ayah Bunda dan usia berapa sebenarnya anak harus mandi sendiri? Yuk, ketahui lebih lanjut!&nbsp;
Tahukah Ayah Bunda, melatih anak untuk membersihkan tubuh sendiri sedini mungkin bermanfaat untuk:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mendukung kemandirian&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menekankan pentingnya menjaga kebersihan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membangun batasan fisik yang nyaman dengan orang lain &nbsp;</li>
</ul>
<h2>Cara Membiasakan Anak untuk Mandi Sendiri</h2>
<h3>1. Biasakan untuk menarasikan apa yang Ayah Bunda lakukan saat menemani anak mandi</h3>
&ldquo;Kita buka baju dulu ya, Dik..&rdquo;
&ldquo;Kakak duduk di kloset dulu, buang air baru mandi ya&rdquo;&rdquo;
&ldquo;Kita pakai sampo di kepala, baru pakai sabun di badan ya..&rdquo;
<h3>2. Biarkan anak memilih sampo, sabun, dan peralatan mandinya sendiri</h3>
Ayah Bunda bisa memberikan opsi kepada anak ketika memilih sabun shampo atau peralatan mandinya, misal dengan &ldquo;Kakak mau sikat gigi warna apa?&rdquo; &ldquo;Ingin shampoo dengan gambar apa?&rdquo;
<h3>3. Berikan panduan dan dorong ia untuk terlibat membersihkan badannya sendiri</h3>
&ldquo;Habis Ayah sabunin, Kakak yang nyalain air dan bilas badannya ya&rdquo;
&ldquo;Gosok Kak rambutnya, sampai samponya berbusa!&rdquo;
<h3>4. Beri penjelasan dan apresiasi selama masa transisi</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Utamakan pujian pada usaha dan kemajuan yang ditunjukkan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bacakan buku seputar proses belajar mandi sendiri&nbsp;</li>
</ul>
&ldquo;Mulai Senin besok, kalau mandi sore Bunda liatin aja ya, gak ikutan mandi..&rdquo;
&ldquo;Belajar bersihin kelamin sendiri ya Kak, bentar lagi sekolah kan harus pipis sendiri..&rdquo;
&ldquo;Sekarang Adik udah jago ya sampoan sendiri? Wangi!&rdquo;&nbsp;
<h3>5. Ajarkan anak privasi dengan dicontohkan Ayah Bunda</h3>
Minta izin saat ajak membersihkan area organ intim anak&nbsp;
Harus tutup pintu ruangan saat akan ganti pakaian
Hindari melepas baju/celana jika ada orang lain
<h3>6. Mulai dari berikan anak lebih banyak kesempatan untuk melakukan hal sederhana sendiri di keseharian dengan mengenalkan kemandirian&nbsp;</h3>
Misal:
<ul>
<li>Membereskan mainan</li>
<li>Merapikan tempat tidur&nbsp;</li>
<li>Menyiapkan pakaian&nbsp;</li>
</ul>
Sehingga anak direkomendasikan untuk belajar mandi sendiri dengan cara Ayah Bunda perlahan membimbing dan mencontohkan, bukan dengan paksaan. Walaupun prosesnya tidak semudah yang dibayangkan, tetapi perlu adanya konsistensi untuk mengajarkan pada anak.&nbsp;
Yuk, unduh aplikasi Tentang Anak dan sharing tips dukung kemandirian anak di Support Group Tentang Anak . Ada Konseling &amp; Coaching Gratis. Gabung sekarang klik <a href="https://bit.ly/EduToolsTA">di sini</a>!&nbsp;
 Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/parenting/toddler-year-and-beyond/what-is-the-right-age-for-kids-to-stop-bathing-together/articleshow/76797454.cms
https://www.fatherly.com/parenting/how-to-shower-naked-parents-teaching-bathroom/&nbsp;

Anak >5 Tahun Dianjurkan Berhenti Mandi Bareng Orang Tua, Ini Caranya!

Tahukah Ayah Bunda bahasa inggris menjadi salah satu bahasa yang paling banyak digunakan di dunia 25% (1.75 milyar) populasi dunia menguasai bahasa ini, baik sebagai bahasa pertama maupun kedua. Ini berarti mulai banyak orang tua yang menginginkan anaknya piawai dalam berbahasa asing, salah satunya bahasa inggris. Untuk itu kita akan

Stimulasi

NOBAR

Tahukah Ayah Bunda bahasa inggris menjadi salah satu bahasa yang paling banyak digunakan di dunia 25% (1.75 milyar) populasi dunia menguasai bahasa ini, baik sebagai bahasa pertama maupun kedua. Ini berarti mulai banyak orang tua yang menginginkan anaknya piawai dalam berbahasa asing, salah satunya bahasa inggris.
Untuk itu kita akan mengupas kapan waktu yang tepat, manfaat dari mengajarkan anak dua bahasa sejak dini, serta menunjukkan bagaimana membaca buku pada video di atas berjudul READ ALOUD SHARING.
Yuk, simak videonya dan praktikan caranya di rumah!
<h2>Usia yang Tepat Ajarkan Anak Dua Bahasa</h2>
Di era globalisasi seperti saat ini, kebutuhan menggunakan bahasa inggris semakin meningkat baik dalam bidang pendidikan atau masa depan si Kecil nanti. Lalu, kapan ya usia yang tepat untuk belajar dua bahasa atau menjadi bilingual?
Setiap anak memang lahir dengan bahasa yang dibawa oleh kedua orang tuanya, tetapi tidak menjadi sebuah penghalang untuk AyBun memaparkan bahasa kedua bahkan sejak bayi. Hal ini karena menurut penelitian semakin dini anak terpapar bahasa kedua, ia akan semakin mudah menyerap bahasa kedua tersebut.
&nbsp;
Selanjutnya, manfaat dari belajar dua bahasa sekaligus menstimulasi kinerja otak si Kecil. Hal ini dibuktikan oleh penelitian yang menunjukkan anak-anak bilingual menunjukkan keunggulan dalam hal mengingat sesuatu dan dalam memecahkan masalah. Pada studi tahun 2017 oleh Morales, dkk menemukan anak-anak bilingual yang berusia lebih muda sama unggulnya dengan anak-anak monolingual atau yang berusia di atasnya.
Nah, jadi Bunda tidak lagi bingung kapan anak mulai bisa dipaparkan dua bahasa. Namun, saat menerapkan hal tersebut penting Ayah Bunda perhatikan supaya si Kecil lebih optimal menyerap dan mudah mempraktikannya sehari-hari.
<h2>Hal yang Perlu Diketahui saat Ajarkan Dua Bahasa</h2>
<h3>1. Bilingual Tidak Menyebabkan Kebingungan Penggunaan Bahasa</h3>
Tak jarang terdengar imbauan atau larangan ajarkan anak dua bahasa karena dapat menyebabkan kebungunagn atau bahkan speech delay. Eits&hellip; tidak ya Ayah Bunda, memang wajar jika si Kecil memerlukan waktu untuk memproses kosakata-kosakata tersebut. Namun, jika terbiasa dan digunakan dalam kegiatannya sehari-hari si Kecil akan lebih mudah menyerap kata-kata tersebut.
<h3>2. Gunakan buku atau produk edukasi bilingual</h3>
Buku bergambar adalah salah satu pilihan tepat, Ayah Bunda bisa membacakan cerita tersebut dan mentranslasi sambil menunjuk gambarnya. Ayah Bunda bisa menggunakan buku A Day with Me yang menggambarkan sosok anak beraktivitas seharian dan didampingi Ayah Bundanya.
<h3>3. Lakukan dengan Konsisten</h3>
Jika Ayah Bunda hanya memaparkan si Kecil dengan kosakata asing belum cukup, lho. Inilah poin penting yang membuat anak semakin mahir dalam menggunakan dua bahasa, yaitu berkomunikasi dengan bahasa kedua secara utuh dan konsisten.&nbsp;
&nbsp;
Maksud dari utuh dan konsisten yaitu, penggunaan kedua bahasa tersebut jangan sering dibersamai. Misalnya ketika Ayah Bunda akan menggunakan bahasa Inggris di rumah pastikan hari itu penuh menggunakan bahasa inggris atau berkomunikasi dengan kalimat bahasa inggris dengan utuh.&nbsp;
&nbsp;
Contohnya lakukan: &nbsp;&ldquo;Jason, do you see a ball?&rdquo; &ldquo;I want to play soccer with you, but I lost my ball&rdquo; &nbsp;dan tidak mengatakan &ldquo;Hi Jason, apa kamu lihat ball under the bed?&rdquo; &ldquo;Aku ingin play with you, but I tidak lihat dia di mana&rdquo;
 
Untuk, itu Tentang Anak ingin membantu si Kecil belajar dua bahasa melalui buku dan video read aloud buku &ldquo; A DAY WITH ME&rdquo; yang bisa AyBun perdengarkan di rumah. Yuk, simak cara baca untuk menarik perhatian si Kecil di sini
&nbsp;
Foto: Freepik
Sumber:
https://raisingchildren.net.au/babies/connecting-communicating/bilingualism-multilingualism/bilingualism
https://modules.ilabs.uw.edu/module/language-development/sensitive-period-language/&nbsp;
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6168212/
https://www.parents.com/bilingual/benefits-of-learning-a-second-language-as-a-child/
https://www.nct.org.uk/baby-toddler/your-childs-development/18-24-months/raising-bilingual-baby-or-child-8-tips-for-how-do-it
https://www.parents.com/bilingual/benefits-of-learning-a-second-language-as-a-child/&nbsp;
https://bilingualkidspot.com/2017/06/27/how-teach-child-foreign-language/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3508395/&nbsp;

Kapan Waktu yang Tepat Ajarkan Anak Bilingual? Simak Faktanya

Stretch mark adalah garis yang sering muncul pada perut dan paha ibu hamil. Kenali penyebab stretch mark pada ibu hamil dan cara mengatasinya di sini!

Fertilitas

Kehamilan

Selama kehamilan, perut ibu hamil akan membesar mengikuti pertumbuhan janin dalam kandungan. Kulit perut pun akan mulai meregang hingga memunculkan garis yang terlihat jelas. Garis inilah yang kita kenal sebagai stretch mark.
Garis stretch mark adalah kondisi kulit yang normal dialami oleh kebanyakan ibu hamil. Meskipun stretch mark tidak membahayakan ibu hamil, banyak yang kurang menyukai tampilan garis ini karena dianggap mengurangi kecantikan. Bunda yang memiliki stretch mark mungkin ingin mengetahui cara menghilangkan stretch mark yang terlihat jelas di beberapa bagian tubuh.&nbsp;
Sebelum mengetahui cara mengatasi stretch mark, Bunda perlu tahu dulu penyebab munculnya stretch mark pada ibu hamil. Simak penjelasan lengkapnya berikut ini!
<h2>Penyebab Stretch Mark pada Ibu Hamil</h2>
Bunda mungkin pernah bertanya-tanya tentang apa itu stretch mark yang muncul di perut atau bagian tubuh lainnya. Stretch mark yang muncul saat kehamilan adalah garis gurat peregangan yang dialami oleh mayoritas ibu hamil. Meski demikian, stretch mark tidak hanya muncul pada ibu hamil saja, tetapi juga pada laki-laki atau perempuan yang tidak hamil.&nbsp;
Warna garis stretch mark bervariasi dari merah hingga cokelat karena tergantung pada warna kulit penderitanya. Stretch mark pada ibu hamil muncul karena peregangan yang melebihi kemampuan elastisitas kulit. Dalam hal ini, peregangan tersebut disebabkan oleh ukuran janin yang membesar. Stretch mark juga dapat disebabkan oleh naiknya berat badan ibu hamil di setiap trimester.&nbsp;
Bunda mungkin akan menyadari munculnya stretch mark saat memasuki usia kehamilan 6&ndash;7 bulan. Setelah melahirkan, stretch mark dapat bertahan di kulit Bunda. Dapat dikatakan stretch mark seperti &ldquo;oleh-oleh&rdquo; dari proses kehamilan.
Faktor genetik juga berperan dalam kemunculan stretch mark selama kehamilan. Jika ibu Bunda pernah memiliki stretch mark, Bunda berpotensi besar turut memiliki stretch mark selama kehamilan. Stretch mark juga bisa dipengaruhi oleh gaya hidup, seperti konsumsi makanan bergizi, minum air yang cukup, hingga rutin berolahraga.
<h3>Apakah Stretch Mark Muncul karena Garukan?</h3>
Banyak yang menduga bahwa stretch mark pada ibu hamil muncul karena sering menggaruk perut yang gatal. Hal ini tidaklah benar. Namun, garis stretch mark dapat memicu rasa gatal. Garis stretch mark adalah bagian kulit yang menipis karena peregangan. Akibatnya, kulit akan terasa lebih sensitif dan rentan mengalami rasa gatal.&nbsp;
Jika Bunda ingin menggaruk garis stretch mark yang gatal, sebaiknya tidak digaruk dengan jari, melainkan diusap lembut dengan sisir atau kain. Dengan demikian, Bunda tidak akan memperparah garis stretch mark yang sudah muncul.&nbsp;
<h3>Tips Mengatasi Stretch Mark pada Ibu Hamil</h3>
Terlepas dari kondisi stretch mark yang normal terjadi selama kehamilan, Bunda mungkin ingin mencari tahu tips merawat kulit agar terhindar dari stretch mark atau untuk memudarkan stretch mark yang sudah ada. Berikut adalah beberapa langkah yang bisa Bunda lakukan terhadap garis stretch mark:
<ol>
<li> Konsumsi Makanan dengan Gizi Seimbang</li>
</ol>
Makanan yang Bunda konsumsi tidak hanya mempengaruhi bagian dalam tubuh, tetapi juga bagian luar seperti kulit. Melengkapi asupan sayuran dan buah saat hamil dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan menghindari kemunculan stretch mark.&nbsp;
Bunda dapat mengonsumsi sumber makanan yang kaya akan vitamin E, C, protein, dan zat besi untuk menambah kolagen pada kulit. Kolagen sendiri berperan dalam menjaga kulit tetap kencang dan kuat.&nbsp;
Dengan kandungan kolagen yang cukup, kulit Bunda pun akan lebih ternutrisi. Risiko munculnya stretch mark akan lebih berkurang serta dapat mempermudah menyamarkan stretch mark yang sudah ada.
<ol start="2">
<li> Lakukan Olahraga Ringan</li>
</ol>
Salah satu penyebab munculnya stretch mark saat hamil adalah naiknya berat badan di setiap trimester. Berat badan yang terus naik menyebabkan kulit menjadi meregang dan memunculkan garis-garis stretch mark. Maka dari itu, Bunda dapat melakukan olahraga secara rutin untuk mengontrol berat badan agar tetap sehat.&nbsp;
Namun, pastikan olahraga tersebut aman dilakukan oleh ibu hamil, ya! Beberapa olahraga yang bisa Bunda lakukan adalah senam hamil hingga jalan pagi. Tidak hanya mampu mencegah stretch mark, olahraga ringan dapat membantu menjaga kesehatan dan stamina ibu hamil.
<ol start="3">
<li> Rutin Minum Air Putih</li>
</ol>
Cara mengatasi stretch mark berikutnya adalah dengan rutin mengonsumsi air putih. Hal ini dapat membantu kulit agar tetap lembap dan terhidrasi. Kulit yang terhidrasi akan lebih sedikit berisiko untuk mendapatkan stretch mark dibandingkan kulit kering. Bunda dapat mengonsumsi air putih sesuai rekomendasi, yaitu 2 liter per hari, untuk menjaga kulit tetap sehat dan lembap.&nbsp;
Selain itu, Bunda juga dianjurkan untuk mengurangi konsumsi berkafein seperti kopi. Kandungan kafein dapat meningkatkan risiko kemunculan stretch mark. Jika Bunda kesulitan mengurangi asupan kafein, Bunda dapat mengimbanginya dengan mengonsumsi minuman non-kafein seperti air putih.
<ol start="4">
<li> Gunakan Krim Pelembab</li>
</ol>
Selain meminum air putih secara rutin, Bunda dapat menjaga kelembapan kulit dengan mengoleskan pelembab ke daerah yang rawan mengalami stretch mark, seperti perut, paha, pinggul, payudara, dan bokong. Gunakanlah krim pelembab khusus stretch mark setelah mandi dan diulangi setiap 3&ndash;4 jam, terutama ketika Bunda sudah memasuki trimester ke-3.
<ol start="5">
<li> Konsultasi dengan Dokter Kulit</li>
</ol>
Jika Bunda mulai jengah dengan stretch mark yang tidak kunjung hilang setelah melahirkan, Bunda dapat mencoba berkonsultasi dengan dokter kulit. Untuk saat ini, terapi hanya bisa memudarkan garis stretch mark saja dengan anjuran dari dokter spesialis kulit. Salah satu terapi ini adalah dengan menggunakan laser.
Demikian penjelasan seputar penyebab stretch mark pada ibu hamil dan cara mengatasinya! Terlepas dari tips merawat stretch mark di atas, Bunda perlu mengetahui bahwa stretch mark bukanlah hal aneh yang terjadi pada ibu hamil. Jadi, jangan sampai kehadiran stretch mark menurunkan kepercayaan diri Bunda, ya!
Foto: Photo by pexels
Sumber:
https://perdoski.id/article/detail/188-selulit-dan-stretch-mark-apa-bedanya&nbsp;&nbsp;&nbsp;
https://www.aad.org/public/cosmetic/scars-stretch-marks/stretch-marks-why-appear&nbsp;

Stretch Mark Muncul Karena Bumil Sering Garuk Perut, Benarkah?

Terima kasih sudah setia membersamai Tentang Anak, kini kami ingin memberikan pengalaman yang lebih baik lagi untuk Ayah Bunda, untuk itu sila berikan masukan, saran, dam kritik pada Survei Tentang Anak di tahun 2024 bulan Maret. Bagi AyBun yang memberikan survei dapat berkesempatan menjadi pemenang survey total senilai 1 juta

Terima kasih sudah setia membersamai Tentang Anak, kini kami ingin memberikan pengalaman yang lebih baik lagi untuk Ayah Bunda, untuk itu sila berikan masukan, saran, dam kritik pada Survei Tentang Anak di tahun 2024 bulan Maret.
Bagi AyBun yang memberikan survei dapat berkesempatan menjadi&nbsp;pemenang survey&nbsp;total senilai 1 juta bagi 10 pemenang berupa voucher belanja, board book, dan EC HTT dengan rincian:
<ol class="p-rich_text_list p-rich_text_list__ordered" data-stringify-type="ordered-list" data-indent="0" data-border="0">
<li data-stringify-indent="0" data-stringify-border="0">Voucher potongan 100RB untuk 3 pemenang</li>
<li data-stringify-indent="0" data-stringify-border="0">Boarbook Aku Coba Makanan Baru atau Belajar ke Toilet Sendiri (salah satu buku) untuk 4 orang pemenang</li>
<li data-stringify-indent="0" data-stringify-border="0">Expert Care Shampoo &amp; Body Wash 250ml untuk 3 orang pemenang</li>
</ol>
<h3>SELAMAT PEMENANG SURVEI TENTANG ANAK!</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/65f428b2-e4c1a66e-7387-453f-8e3d-49d2c2519226.jpg" />
Silakan di link bawah ini
Link Klaim Hadiah: <a href="https://bit.ly/klaimpemenangchallengeTA">https://bit.ly/klaimpemenangchallengeTA</a>&nbsp;
Yuk, buruan isi formnya! <a href="https://bit.ly/LINKGRUPAYBUNBISA">https://bit.ly/LINKGRUPAYBUNBISA</a> AyBun juga bisa gabung ke support group untuk pantau terus promo menarik lainnya.
Klaim maksimal tgl 17 Maret 2024 okl 23.59

Survei Tentang Anak - Maret 2024

Stimulasi untuk anak merupakan salah satu kebutuhan untuk perkembangannya, tak terkecuali bagi anak yang mengalami stunting. Pertama-tama kita kenali dulu perihal stunting, yuk! Stunting adalah kondisi terhambatnya pertumbuhan anak yang terjadi sebagai akibat dari kekurangan gizi kronis dan infeksi berulang yang ditandai dengan kondisi tinggi badan anak yang berada di

Pertumbuhan

Stimulasi untuk anak merupakan salah satu kebutuhan untuk perkembangannya, tak terkecuali bagi anak yang mengalami stunting. Pertama-tama kita kenali dulu perihal stunting, yuk!
Stunting adalah kondisi terhambatnya pertumbuhan anak yang terjadi sebagai akibat dari kekurangan gizi kronis dan infeksi berulang yang ditandai dengan kondisi tinggi badan anak yang berada di bawah standar pada usia tertentu. Stunting menyebabkan hambatan dalam mencapai potensi fisik dan kognitif anak. 
WHO mendefinisikan stunting sebagai tinggi badan anak di bawah -2 standar deviasi (SD) dari tinggi badan rata-rata yang seharusnya pada usia tersebut berdasarkan kurva pertumbuhan WHO, AyBun juga bisa cek <a href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/fiturtumbuh">disini</a> atau fitur <a href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/fiturtumbuh">TUMBUH </a>pada aplikasi Tentang Anak.
Stunting tidak hanya terjadi karena persoalan gizi, tapi juga karena masalah ekonomi dan budaya. Sebagai contoh karena masalah ekonomi ibu tidak dapat mengasup makanan bergizi pada saat mengandung, sedangkan persoalan budaya juga bisa menjadi penyebab stunting karena kebiasaan turun temurun masyarakat yang mementingkan kondisi perut kenyang namun mengabaikan keseimbangan dan kecukupan gizi.
Namun, tahukah Ayah Bunda memberikan asupan tambahan si Kecil yang alami stunting saja tidak cukup, lho! Perlu adanya intervensi stimulasi untuk meningkatkan perkembangan kognitif yang acapkali menjadi perhatian Ayah Bunda pada si Kecil.
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa anak yang stunting dapat diintervensi dengan stimulasi rutin dan pemberian makan anak serta perawatan kesehatan anak untuk memaksimalkan kompetensi kognitif atau kecerdasannya pada periode kehidupan selanjutnya.
Berdasarkan hasil studi dapat dikatakan bahwa stunting pada anak biasanya dikaitkan dengan adanya selisih kognitif dan pendidikan pada masa remaja akhir, ini yang dapat dikurangi dengan intervensi stimulasi pada usia dini.
Stimulasi yang dilakukan rutin setiap minggunya antara ibu dan anak. Berdasarkan penelitian tidak ada hasil bermakna pada fungsi kognitif atau IQ anak usia 7 tahun, kemampuan tersebut justru akan meningkat saat berusia 11 tahun dan signifikan 17, 22, dan 31 tahun.&nbsp;
Pada telaah sistematik menunujukkan pentingnya intervensi stimulasi terhadap fungsi kognitif yang berkelanjutan pada anak stunting serta dampak jangka panjang.
Pemberian intervensi stimulasi tidak hanya dilakukan di rumah, tetapi juga dapat dilakukan saat anak masih dalam perawatan di rumah sakit. Pemberian intervensi harus dilakukan secara konsisten dan berulang kali. Ini demi mendapatkan hasil yang optimal
Penelitian intervensi yang dilakukan oleh Grantham-McGregor pada populasi malnutrisi terdiri dari satu jam per hari selama subjek berada di rumah sakit.23 Intervensi tersebut dilakukan selama enam hari dalam satu minggu dan dilanjutkan dengan kunjungan rumah oleh perawat setelah pasien dipulangkan. Kunjungan rumah dilakukan setiap minggu dengan durasi satu jam.
Kemudian pengaplikasian intervensi ini sebaiknya mulai dilakukan pada anak usia 9 bulan, lalu apa contoh stimulasi yang dapat dilakukan? Yuk, cek di bawah ini!
<h2>Ide Stimulasi untuk Intervensi Stunting</h2>
Berikut adalah contoh ide stimulasi untuk anak yang alami stunting di usia 9 bulan ke atas:
<h3>1. Gunakan kata kerja</h3>
- &nbsp; Bantu bayi melakukan suatu aktivitas sembari Anda mengatakannya
- &nbsp; Ucapkan &ldquo;tepuk tangan&rdquo; saat Anda bertepuk tangan dan menyanyikan lagu
- &nbsp; Ucapkan &ldquo;terima kasih&rdquo; saat memberikan benda ke bayi atau saat mendapatkan benda dari bayi
<h3>2. Mainan atau benda dan kain</h3>
- &nbsp; Beri bayi mainan
- &nbsp; Letakkan kain di depan bayi
- &nbsp; Ambil mainan dari bayi secara perlahan dan letakkan pada ujung kain
- &nbsp; Arahkan ujung kain sisi lainnya mendekati bayi
- &nbsp; Bayi akan mencoba untuk menarik ujung kain tersebut dan mendapatkan mainanya
- &nbsp; Puji bayi saat berhasil melakukannya
<h3>3. Botol plastik bening dan benda kecil (yang tidak dapat ditelan bayi)</h3>
- &nbsp; Beri botol pada bayi
- &nbsp; Tunjukkan pada bayi cara mema- sukkan benda ke dalam botol
- &nbsp; Bantu bayi memasukkan benda sembari mengatakan &ldquo;masuk&rdquo;
- &nbsp; Bantu bayi mengeluarkan benda sembari mengatakan &ldquo;keluar&rdquo;
- &nbsp; Puji bayi saat berhasil melakukannya
Nah, gimana Ayah Bunda udah terbukti secara ilmiah dan disertai contoh stimulasi si Kecil, untuk tahu ide bermain dan stimulai lainnya sebagai intervensi dapat akses di aplikasi Tentang Anak pada menu stimulasi! 
Caranya gampang banget! AyBun bisa cari ide stimulasi bertanda / terdapat ikon 📈 pada menu&nbsp;<a href="https://share.tentanganak.com/Shof/stimulasimainpage"> STIMULASI </a>&nbsp;untuk lebih lengkapnya atau langsung <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/stimulasimainpage">klik ini</a>
&nbsp;
Sumber: Buku Panduan Praktik Klinis Stunting IDAI 2023

Stimulasi yang Terbukti Dukung Kecerdasan Anak Stunting

Kehamilan dapat memicu sejumlah perubahan pada tubuh kita. Berikut ini ciri dan tanda awal kehamilan yang umum dialami perempuan.
&nbsp;

Apa bukti paling akurat untuk mengetahui seseorang hamil atau tidak? Jawabannya tentu hasil tes kehamilan, baik itu menggunakan tespek atau berbagai metode medis lainnya. Namun, sebelum melakukan pemeriksaan lanjutan, kita juga bisa mendeteksi tanda awal kehamilan, lho.&nbsp;
Saat awal kehamilan, biasanya perempuan mengalami sejumlah perubahan fisik dan mental. Agar Anda bisa lebih sadar mengenai kondisi kehamilan, berikut ini ciri ciri awal kehamilan yang paling umum dan bisa dideteksi tanpa bantuan peralatan medis. Yuk, baca penjelasan selanjutnya di bawah ini.
<h2>Ciri-Ciri Awal Kehamilan</h2>
Sebelum mengetahui dirinya sedang hamil, seorang perempuan biasanya menyadari adanya perubahan pada tubuh mereka seperti terlambat menstruasi, mudah lelah, sering buang air kecil dan bahkan peningkatan nafsu makan. Agar lebih jelas lagi, mari kita ulas satu per satu.
<h3>1. Menstruasi Terlambat</h3>
Terlambat datang bulan adalah tanda kehamilan yang paling umum. Lantas bagaimana cara paling mudah untuk mengetahui apakah Anda terlambat menstruasi? Cobalah menghitung berapa hari sejak hari pertama terakhir Anda menstruasi. Seperti kita ketahui, rata-rata siklus menstruasi pada wanita berlangsung selama 28-32 hari, dengan menstruasi berlangsung antara 3-7 hari. Namun, ciri ini bisa saja tidak akurat terlebih jika siklus menstruasi Anda lebih pendek dari 28 hari atau lebih panjang dari 32 hari
<h3>2. Mual dan Muntah</h3>
Mual dan muntah sering dialami pada trimester pertama kehamilan. Meskipun belum ada satu faktor tunggal yang dapat diidentifikasi sebagai penyebab pastinya, namun beberapa faktor seperti perubahan hormon, stres pada tubuh, meningkatnya sensitivitas indra penciuman, perubahan pada sistem pencernaan, serta stres atau kekhawatiran menjadi pemicu munculnya rasa mual dan muntah pada awal kehamilan.
Meskipun mual dan muntah pada kehamilan dapat terjadi pada hampir semua perempuan hamil, beberapa faktor ternyata dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya gejala seperti adanya riwayat keluarga dengan mual dan muntah selama kehamilan dan kehamilan kembar.
<h3>3. Payudara Terasa Nyeri dan Bengkak</h3>
Kenaikan kadar hormon progesteron dan estrogen selama kehamilan dapat memicu perubahan pada kelenjar susu, yang dapat menimbulkan rasa sakit atau nyeri pada payudara. Selain itu, pada trimester pertama kehamilan, payudara juga mengalami perubahan fisik, seperti peningkatan ukuran dan berat, dan peningkatan aliran darah ke payudara.
Hal ini dapat menyebabkan pembengkakan dan kemerahan pada payudara, serta dapat membuat payudara terasa lebih berat atau penuh. Sensasi nyeri atau bengkak pada payudara biasanya akan berangsur-angsur mereda seiring bertambahnya usia kehamilan.&nbsp;
<h3>4. Nyeri Punggung Bagian Bawah</h3>
Timbulnya rasa nyeri dan tidak nyaman pada area punggung bagian bawah juga sering menjadi ciri awal kehamilan. Rasa nyeri tersebut muncul karena adanya kenaikan berat badan yang signifikan yang memberi tekanan lebih pada punggung Anda. Selain itu, meningkatnya kadar hormon progesteron dan relaksin juga bisa menjadi penyebabnya. Hormon yang berfungsi melonggarkan sendi dan ligamen sehingga tubuh lebih siap untuk persalinan ini juga dapat membuat punggung lebih rentan terhadap cedera dan memicu nyeri.
<h3>5. Munculnya Bintik-bintik di Wajah dan Tubuh</h3>
Perubahan hormon yang dialami wanita hamil juga dapat memicu munculnya kondisi kulit&nbsp; seperti melasma yakni kondisi kulit yang ditandai dengan munculnya bintik-bintik coklat atau keabu-abuan pada area wajah, terutama di bagian pipi, hidung, bibir atas, dan dahi.
Selain melasma, perempuan hamil juga dapat mengalami angioma gravidarum atau kondisi kulit dengan bintik bintik kecil berwarna merah yang muncul karena naiknya kadar hormon estrogen. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena perubahan kulit ini hanya berlangsung sementara dan umumnya menghilang setelah melahirkan.
<h3>6. Lebih Sering Buang Air Kecil</h3>
Naiknya kadar hormon progesteron dan estrogen juga dapat mempengaruhi kinerja kandung kemih. Progesteron yang berfungsi membuat dinding kandung kemih menjadi lebih rileks, membuatnya dapat menampung lebih banyak urin. Namun, efek samping yang muncul adalah kandung kemih jadi lebih cepat terisi dan meningkatkan frekuensi buang air kecil. Selain perubahan hormon, meningkatnya aliran darah ke panggul untuk memenuhi kebutuhan janin juga dapat mempercepat produksi urin yang membuat kandung kemih lebih cepat terisi.&nbsp;
<h3>7. Perasaan jadi Lebih Sensitif&nbsp;</h3>
Peningkatan kadar hormon progesteron dan estrogen ternyata juga dapat memengaruhi keseimbangan kimia dalam otak, yang menyebabkan perubahan suasana hati. Namun, kondisi stres pada tubuh yang diakibatkan oleh perubahan pola makan dan tidur juga dapat menjadi pemicunya.
Demikianlah sejumlah tanda awal kehamilan yang perlu Anda ketahui. Perlu dipahami bahwa sekian ciri di atas merupakan hal yang normal dan dapat berbeda-beda pada setiap perempuan. Untuk memastikan kondisi kehamilan, sebaiknya segera lakukan konsultasi dengan dokter kandungan untuk mendapatkan diagnosa dan perawatan yang tepat.&nbsp;
Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/pregnancy-signs-and-symptoms
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/symptoms-of-pregnancy/art-20043853