Temukan dampak negatif dari konsumsi snack kemasan berlebihan pada anak, seperti risiko obesitas dan gangguan kesehatan. Baca tips untuk memilih camilan sehat dan temukan resep camilan alami yang bergizi di sini.

Nutrisi

Kesehatan Anak

Belakangan ini, banyak berita tentang anak-anak di RS Cipto Mangunkusumo (RSCM) yang harus menjalani cuci darah akibat masalah ginjal.&nbsp;
Situasi ini sangat memprihatinkan, mengingat mereka harus menerima perawatan jangka panjang di usia muda.&nbsp;
Minimnya pengetahuan tentang gaya hidup sehat menjadi salah satu penyebab utama masalah ini.&nbsp;
Seringkali, snack kemasan menjadi pilihan praktis untuk anak-anak, terutama saat Ayah &amp; Bunda kekurangan waktu.&nbsp;
Namun, terlalu sering mengonsumsi snack kemasan dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, termasuk risiko obesitas atau kegemukan.
Yuk, ketahui akibat terlalu banyak makan snack dan tips untuk mengatasinya di artikel berikut ini!
<h2>Dampak Negatif jika Anak Sering Makan Snack Kemasan</h2>
Konsumsi snack kemasan secara berlebihan dapat menyebabkan gangguan nutrisi pada anak. 
Snack kemasan biasanya tinggi gula, garam, dan lemak tidak sehat, namun rendah nutrisi penting seperti serat, vitamin, dan mineral.&nbsp;
Beberapa risiko akibat jika anak terlalu banyak makan snack kemasan antara lain:
<h3>1. Risiko Obesitas (Kenaikan Berat Badan)</h3>
Konsumsi makanan ringan yang tidak sehat secara teratur dapat meningkatkan risiko obesitas pada anak.&nbsp;
Obesitas pada anak dapat mengarah pada masalah kesehatan seperti diabetes tipe 2, penyakit kardiovaskular, dan gangguan sendi.&nbsp;
Kandungan gula yang tinggi dalam makanan ringan dapat menyebabkan resistensi insulin, yang merupakan langkah awal menuju diabetes tipe 2.
<h3>2. Gangguan Regulasi Gula Darah</h3>
Resistensi insulin mengganggu kemampuan tubuh untuk mengatur kadar gula darah dan dapat menyebabkan penumpukan lemak yang berlebihan.
<h3>3. Komposisi Tubuh yang Tidak Sehat</h3>
Konsumsi makanan ringan tidak sehat dapat mempengaruhi komposisi tubuh dengan meningkatkan persentase lemak tubuh dan mengurangi massa otot. 
Hal ini berdampak negatif pada kesehatan dan penampilan anak secara keseluruhan.
<h3>4. Gangguan Kesehatan Gigi</h3>
Makanan ringan, terutama yang tinggi kandungan gula dan asam, dapat melemahkan enamel gigi seiring berjalannya waktu. 
Enamel adalah lapisan pelindung luar pada gigi yang berfungsi untuk melindungi gigi dari kerusakan.&nbsp;
Ketika enamel terpapar gula dan asam secara berlebihan, mineral-mineral dalam enamel mulai terkikis, membuat gigi menjadi lebih rentan dan mudah mengalami gigi berlubang.&nbsp;
Erosi ini juga dapat menyebabkan sensitivitas gigi, sehingga konsumsi makanan dan minuman panas atau dingin menjadi tidak nyaman.
<h3>5. Gangguan nutrisi</h3>
Jika si Kecil terlalu sering makan snack, mereka mungkin tidak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup dari makanan sehat seperti sayuran, buah-buahan, dan protein hewani. 
Selain itu, kurangnya asupan nutrisi yang cukup untuk Anak dapat mempengaruhi potensi tumbuh kembang anak.
<h3>6. Gangguan konsentrasi</h3>
Snack yang tinggi gula dan lemak trans dapat menurunkan konsentrasi dan mempengaruhi hasil belajar anak.
<h3>7. Gangguan tidur</h3>
Snack yang tinggi kalori dapat meningkatkan hormon stres dan menyebabkan gangguan tidur pada anak.
<h2>Solusi Mengatasi Anak yang Terlalu Banyak Makan Snack</h2>
Untuk menghindari dampak negatif akibat terlalu banyak makan snack, Ayah dan Bunda harus membatasi jumlah snack yang diberikan kepada anak.
Selain itu, Ayah dan Bunda juga perlu memastikan bahwa anak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup dari makanan sehat lainnya.
Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu orang tua dalam memberikan snack pada anak:
<h3>1. Utamakan camilan sehat dan homemade</h3>
Sebaiknya Ayah dan Bunda memilih snack yang rendah kalori, gula, dan lemak, seperti membuat camilan sehat buatan sendiri. Misalnya seperti kue kacang hijau, apple pie, granola bar, es krim buah, dan lainnya.
<h3>2. Perkenalkan lebih sering sayur dan buah sebagai snack utama</h3>
Selain lebih bernutrisi, memperkenalkan sayur dan buah juga dapat mencegah anak menjadi picky eater.&nbsp;
Berikut adalah beberapa opsi gabungan sayur dan buah untuk snack anak:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Potongan mangga dengan yogurt</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Puding buah naga</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Brokoli rebus dengan saus keju.</li>
</ol>
<h3>3. Batasi jumlah snack</h3>
Pastikan Ayah dan Bunda tidak memberikan terlalu banyak snack kepada si Kecil, terutama jika mereka sudah makan makanan utama yang sehat.
Terlalu banyak makan snack bisa membuat si Kecil menjadi enggan untuk makan makanan utama karena sudah merasa kenyang.
<h3>4. Berikan snack sebagai tambahan</h3>
Ayah dan Bunda tidak boleh menggantikan makanan utama dengan snack, tetapi berikan snack sebagai tambahan untuk memberikan asupan nutrisi yang lebih lengkap.
Namun, sebaiknya Ayah dan Bunda memberikan camilan yang sehat dibandingkan dengan camilan kemasan yang kaya gula.
<h3>5. Jadikan snack sebagai sarana belajar</h3>
Gunakan snack sebagai sarana untuk mengajarkan anak tentang makanan sehat dan tidak sehat.
Selain itu, Ayah dan Bunda juga dapat mengajarkan mereka memahami bagaimana makanan dapat mempengaruhi kesehatan.
<h3>6. Bersikap konsisten</h3>
Jangan memberikan snack yang tidak sehat kepada anak secara terus-menerus, tetapi cobalah untuk memberikan snack sehat dengan teratur.&nbsp;
Ini akan membantu anak mengembangkan kebiasaan makan yang sehat di masa depan.
<h2>Ketentuan memberikan snack kemasan pada anak</h2>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak lebih dari 1 kali sehari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pilih yang mengandung sodium dan gula paling rendah</li>
</ol>
Itu dia beberapa tips yang dapat Ayah dan Bunda lakukan untuk menghindari dampak negatif akibat terlalu banyak makan snack pada anak.
<h2>Syarat camilan sehat untuk anak</h2>
Selain mengandung tinggi gula dan garam, studi pada anak usia 9-15 bulan menunjukkan setiap 1 kali penambahan frekuensi pemberian snack kemasan, skor status gizi tubuh meningkat 0,25 poin.
Berikut syarat camilan sehat menurut American Academy of Pediatrics (AAP).
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kalori maksimal 200 kkal</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kandungan garam (sodium) &lt;200 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rendah gula</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rendah lemak (untuk anak &gt;2 tahun).</li>
</ol>
Rekomendasi asupan maksimal garam dari National Health Service&nbsp;
Catatan: 1 gram setara dengan 0,4 gram sodium
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=948">Double Prohe untuk MPASI dan Manfaatnya untuk Menaikkan Berat Badan Bayi&nbsp;</a>
<h2>Penutup</h2>
Itu dia AyBun pembahasan tentang dampak negatif akibat terlalu banyak makan snack. 
Dari penjelasan di atas dapat disimpulkan bahwa terlalu banyak makan snack kemasan dapat memiliki dampak negatif terhadap kesehatan anak.&nbsp;
Oleh sebab itu, AyahBun harus membatasi jumlah snack kemasan yang diberikan kepada si Kecil dan memastikan bahwa mereka juga mendapatkan asupan nutrisi yang cukup dari makanan sehat lainnya.&nbsp;
<div class="flex flex-grow flex-col max-w-full">
<div class="min-h-[20px] text-message flex w-full flex-col items-end gap-2 whitespace-pre-wrap break-words [.text-message+&amp;]:mt-5 overflow-x-auto" dir="auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="bef9c5c0-326a-4c18-bf74-6be3eee5644a">
<div class="flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]">
<div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert dark">
Dengan memahami risiko kesehatan yang terkait, AyBun bisa lebih bijak dalam memilih camilan untuk si Kecil.
Untuk mendukung kebiasaan makan yang sehat, cobalah beralih ke camilan alami dan homemade yang lebih bergizi. Tentang Anak menyediakan fitur <a href="tentanganak://food_list?type=food_list">resep</a> yang bisa AyBun coba, mulai dari snack buatan sendiri hingga ide camilan berbasis buah dan sayur.
Kunjungi fitur <a href="tentanganak://food_list?type=food_list">resep</a> untuk mendapatkan inspirasi camilan sehat yang tidak hanya enak tapi juga mendukung kesehatan anak.
Dengan pilihan yang tepat, AyBun bisa memastikan si Kecil mendapatkan nutrisi yang diperlukan tanpa mengorbankan kesehatan mereka.
</div>
</div>
</div>
</div>

Akibat Jika Anak Terlalu Banyak Makan Snack Kemasan

Sistem listrik prabayar telah menjadi pilihan yang populer di kalangan pengguna energi listrik. Dengan sistem ini, pengguna dapat mengontrol penggunaan energi mereka lebih efektif. Salah satu elemen kunci dari sistem ini adalah penggunaan token listrik, yang memberikan akses ke sejumlah daya sesuai dengan nilai token yang dimasukkan. Namun, tidak semua

Sistem listrik prabayar telah menjadi pilihan yang populer di kalangan pengguna energi listrik. Dengan sistem ini, pengguna dapat mengontrol penggunaan energi mereka lebih efektif.&nbsp;
Salah satu elemen kunci dari sistem ini adalah penggunaan token listrik, yang memberikan akses ke sejumlah daya sesuai dengan nilai token yang dimasukkan. Namun, tidak semua pengguna tahu tentang kode rahasia yang terkait dengan token listrik.&nbsp;
Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa kode rahasia token listrik yang perlu diketahui oleh pengguna listrik prabayar.
<h2>Kode Rahasia Token Listrik PLN</h2>
<h3>Kode Rahasia Token Listrik ITRON</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">00 + Enter &mdash;&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Restart</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">&nbsp;meteran listrik prabayar, bila ada gagal atau periksa.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">03 + Enter &mdash; Periksa total kWh listrik pada periode sebelumnya.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">07 + Enter &mdash; Cek batas kWh.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">09 + Enter &mdash; Periksa daya yang digunakan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">41 + Enter &mdash; Cek voltase listrik.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">44 + Enter &mdash; Periksa jumlah ampere yang sedang digunakan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">47 + Enter &mdash; Cek daya yang sedang dipakai.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">54 + Enter &mdash; Periksa kode token listrik terakhir.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">59 + Enter &mdash; Cek jumlah kWh dari pengisian terakhir.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">69 + Enter &mdash; Periksa total terjadinya mati listrik.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">75 + Enter &mdash; Cek ID meter listrik PLN prabayar.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">78 + Enter &mdash; Periksa penundaan alarm dalam hitungan menit.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">79 + Enter &mdash; Cek batas minimum kemunculan alarm.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">90 + Enter &mdash; Mematikan lampu LED pada meter listrik prabayar.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">123** + Enter &mdash; Mengubah penundaan alarm, misalnya, mengetikkan angka 12310 untuk penundaan selama 10 menit.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">456** + Enter &mdash; Mengubah batas minimum kemunculan alarm, misalnya, 45605 untuk 5 kWh.</li>
</ul>
<h3>Kode Rahasia Token Listrik HEXING</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">800 + Enter &mdash;&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Restart meteran listrik prabayar, bila ada pembatalan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">801 + Enter &mdash; Periksa sisa kWh.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">804 + Enter &mdash; Cek ID meter listrik PLN prabayar.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">807 + Enter &mdash; Periksa voltase listrik.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">808 + Enter &mdash; Cek ampere yang sedang digunakan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">809 + Enter &mdash; Menghitung jumlah terjadinya mati listrik.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">812 + Enter &mdash; Mematikan alarm batas kWh.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">814 + Enter &mdash; Periksa daya yang sedang digunakan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">815 + Enter &mdash; Cek tanggal pengisian token listrik terakhir.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">817 + Enter &mdash; Periksa jumlah kWh dari pengisian terakhir.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">851 + Enter &mdash; Cek total kWh listrik pada periode sebelumnya.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">852 + Enter &mdash; Periksa kode token terakhir.</li>
</ul>
<h3>Kode Rahasia Token Listrik GLOMET</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">37 + Enter &mdash; Cek sisa KWH</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">38 + Enter &mdash; Total KWH listrik yang telah lalu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">41 + Enter &mdash; Voltase listrik</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">47 + Enter &mdash; Daya yang sedang dipakai</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">54 + Enter &mdash; Kode token terakhir</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">59 + Enter &mdash; Jumlah KWH pengisian terakhir</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">75 + Enter &mdash; Cek ID Meter PLN Prabayar</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">79 + Enter &mdash; Cek batas minimal alarm</li>
</ul>
<h3>Kode Rahasia Token Listrik Merek STAR</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">07 + Enter &mdash; Periksa sisa kWh.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">12 + Enter &mdash; Cek batas minimum kemunculan alarm.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">37 + Enter &mdash; Periksa penundaan alarm dalam hitungan menit.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">65 + Enter &mdash; Cek ID meter listrik prabayar.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">76 + Enter &mdash; Periksa jumlah kWh dari pengisian terakhir.</li>
</ul>
<h3>Kode Rahasia Token Listrik Merek CONLOG</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">#1# &mdash; Cek rata-rata pemakaian daya.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">#2# &mdash; Periksa jumlah kWh pada penggunaan terakhir.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">#6# &mdash; Cek jumlah kWh yang terakhir dimasukkan ke meter prabayar.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">#11# &mdash; Periksa kode token terakhir.</li>
</ul>
Foto: Freepik

Kode Rahasia Listrik yang Wajib Ayah Bunda Tahu!

Untuk Ayah Bunda yang hendak dikaruniai momongan, gak lagi pusing, ada lebih dari 200 inspirasi nama bayi perempuan yang populer di Indonesia. Bukan hanya sekadar nama, Nama adalah identitas yang akan menjadikan makna dirinya sepanjang hayat anak. Jangan ragu lagi, langsung cek inspirasinya di sini

Newborn

Bayi

<div class="group w-full text-gray-800 dark:text-gray-100 border-b border-black/10 dark:border-gray-900/50 bg-gray-50 dark:bg-[#444654]">
<div class="flex p-4 gap-4 text-base md:gap-6 md:max-w-2xl lg:max-w-[38rem] xl:max-w-3xl md:py-6 lg:px-0 m-auto">
<div class="relative flex w-[calc(100%-50px)] flex-col gap-1 md:gap-3 lg:w-[calc(100%-115px)]">
<div class="flex flex-grow flex-col gap-3">
<div class="min-h-[20px] flex items-start overflow-x-auto whitespace-pre-wrap break-words flex-col gap-4">
<div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light">
Untuk Ayah Bunda yang hendak dikaruniai momongan, gak lagi pusing, ada lebih dari 200 inspirasi nama bayi perempuan yang populer di Indonesia.&nbsp;
Bukan hanya sekadar nama, Nama adalah identitas yang akan menjadikan makna dirinya sepanjang hayat anak. Sehingga, tak jarang Ayah Bunda yang langsung mencari inspirasi tersebut
Supaya para Ayah Bunda dapat memaknai kehadiran si Kecil di dalam hidup Ayah Bunda menjadi anak yang baik sesuai doa melalui pemberian nama.
Pada artikel ini, kami akan memberikan rekomendasi nama bayi perempuan yang populer di Indonesia. Berikut adalah 200+ nama bayi perempuan berdasarkan urutan abjad.
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1689522883.jpg" />
<h2>Nama Bayi Perempuan Berawalan Huruf A</h2>
<ol>
<li>Anisa - Teman yang setia</li>
<li>Ayu - Cantik</li>
<li>Amalia - Mulia</li>
<li>Arini - Cahaya matahari</li>
<li>Amanda - Dikasihi oleh semua orang</li>
<li>Annisa - Teman yang baik</li>
<li>Adelia - Keadilan</li>
<li>Anaya - Perhatian</li>
<li>Anggun - Anggun, elok</li>
<li>Alina - Kecantikan yang cerah</li>
<li>Aurelia - Emas</li>
<li>Aulia - Yang mulia</li>
<li>Aisyah - Hidup yang sejahtera</li>
<li>Alifa - Orang yang jujur</li>
<li>Adinda - Adik perempuan</li>
<li>Arissa - Bintang</li>
<li>Aqila - Yang bijaksana</li>
<li>Ayunda - Bersinar</li>
<li>Aruna - Pagi</li>
<li>Azalea - Bunga azalea</li>
</ol>
<h2>Nama Bayi Perempuan Berawalan Huruf B</h2>
<ol>
<li>Bella - Indah</li>
<li>Bunga - Bunga</li>
<li>Balqis - Ratu Sheba</li>
<li>Bintang - Bintang</li>
<li>Bilqis - Ratu Sheba</li>
<li>Bianca - Putih bersih</li>
<li>Bagaswari - Mutiara langka</li>
<li>Basima - Senyum</li>
<li>Berliana - Permata yang indah</li>
<li>Bethari - Putri cantik</li>
<li>Brigitte - Pemberani</li>
<li>Brigitta - Kuat</li>
<li>Bhayu - Angin</li>
<li>Bumi - Bumi</li>
<li>Bina - Pembangun</li>
<li>Berlian - Berlian</li>
<li>Bulan - Bulan</li>
<li>Beatrix - Pemberian Tuhan</li>
<li>Belinda - Indah</li>
<li>Branda - Pedang</li>
</ol>
<h2>Nama Bayi Perempuan Berawalan Huruf C</h2>
<ol>
<li>Citra - Citra, gambar</li>
<li>Cantika - Cantik</li>
<li>Cinta - Cinta</li>
<li>Carissa - Kekasih</li>
<li>Chandra - Bulan</li>
<li>Clarissa - Terang benderang</li>
<li>Celine - Surga</li>
<li>Calista - Sangat cantik</li>
<li>Cahaya - Cahaya</li>
<li>Cynthia - Bunga matahari</li>
<li>Celia - Surga</li>
<li>Cempaka - Bunga cempaka</li>
<li>Chelsea - Pulau yang indah</li>
<li>Camelia - Bunga camelia</li>
<li>Chintya - Cinta</li>
<li>Christina - Pengikut Kristus</li>
<li>Cicilia - Orang buta</li>
<li>Ciputri - Putri yang berjaya</li>
<li>Cassia - Manis seperti kayu manis</li>
<li>Chika - Rasa</li>
</ol>
<h2>Nama Bayi Perempuan Berawalan Huruf D</h2>
<ol>
<li>Dian - Cahaya bulan</li>
<li>Dewi - Dewi</li>
<li>Dinda - Saudari perempuan</li>
<li>Devi - Dewi</li>
<li>Desy - Hujan lebat</li>
<li>Dara - Gadis</li>
<li>Dini - Kecil, muda</li>
<li>Dhea - Keberuntungan, kecantikan</li>
<li>Delia - Surga</li>
<li>Dara - Berani</li>
<li>Dania - Kecantikan</li>
<li>Dianita - Kecil dan penuh cahaya</li>
<li>Damaris - Domba laut</li>
<li>Dara - Mulia</li>
<li>Diana - Cahaya bulan</li>
<li>Dhika - Pujian</li>
<li>Dianita - Kecil dan penuh cahaya</li>
<li>Delisha - Jaminan Tuhan</li>
<li>Dwi - Dua</li>
<li>Della - Mulia</li>
</ol>
<h2>Nama Bayi Perempuan Berawalan Huruf E</h2>
<ol>
<li>Elsa - Terik matahari</li>
<li>Eva - Kehidupan</li>
<li>Elisa - Aman, terselamatkan</li>
<li>Enjelina - Malaikat yang indah</li>
<li>Ella - Indah</li>
<li>Erika - Penguasa, pemimpin</li>
<li>Elina - Terang</li>
<li>Elvira - Orang yang memberikan perlindungan</li>
<li>Elvina - Sahabat yang baik</li>
<li>Emily - Pekerja keras</li>
<li>Erlina - Cahaya pagi</li>
<li>Erina - Damai</li>
<li>Evi - Hidup</li>
<li>Eka - Satu</li>
<li>Elza - Kesempurnaan</li>
<li>Esti - Hati nurani</li>
<li>Estri - Pemimpin</li>
<li>Endah - Indah</li>
<li>Elita - Pilihan terbaik</li>
<li>Esmira - Pembawa berita baik</li>
</ol>
<h2>Nama Bayi Perempuan Berawalan Huruf F</h2>
<ol>
<li>Fitri - Bersih, suci</li>
<li>Firda - Luhur, mulia</li>
<li>Farah - Gembira, bahagia</li>
<li>Fauzia - Orang yang beruntung</li>
<li>Fatimah - Wanita yang mengurusi rumah tangga</li>
<li>Fira - Api</li>
<li>Fika - Pagi</li>
<li>Fina - Petunjuk, petanda baik</li>
<li>Fani - Penuh semangat</li>
<li>Febri - Kejayaan</li>
<li>Fitria - Keturunan yang baik</li>
<li>Fika - Menangis</li>
<li>Fifin - Hujan</li>
<li>Fania - Kebanggaan</li>
<li>Felicia - Beruntung, bahagia</li>
<li>Farida - Unik, istimewa</li>
<li>Fanya - Kegembiraan, kebahagiaan</li>
<li>Fathia - Pembukaan, kesuksesan</li>
<li>Fika - Pagi</li>
<li>Filda - Manis, lezat</li>
</ol>
<h2>Nama Bayi Perempuan Berawalan Huruf G</h2>
<ol>
<li>Gita - Nyanyian, lagu</li>
<li>Grace - Kemuliaan, anugerah</li>
<li>Giana - Tuhan yang maha baik</li>
<li>Gigih - Kuat, tahan banting</li>
<li>Gisella - Janji Tuhan</li>
<li>Gita - Nyanyian, lagu</li>
</ol>
<h2>Nama Bayi Perempuan Berawalan Huruf H</h2>
<ol>
<li>Hana - Bunga</li>
<li>Hanna - Indah, cantik</li>
<li>Hani - Kekasih</li>
<li>Hera - Dewi langit</li>
<li>Hesti - Tenang, damai</li>
<li>Husna - Cantik, indah</li>
<li>Hana - Bunga</li>
</ol>
<h2>Nama Bayi Perempuan Berawalan Huruf I</h2>
<ol>
<li>Indah - Cantik, elok</li>
<li>Irma - Besar, agung</li>
<li>Intan - Permata</li>
<li>Imelda - Pemimpin yang hebat</li>
<li>Inara - Cahaya, gemilang</li>
<li>Ira - Damai, sejahtera</li>
<li>Indah - Cantik, elok</li>
</ol>
<h2>Nama Bayi Perempuan Berawalan Huruf J</h2>
<ol>
<li>Jihan - Penuh kehidupan, hidup</li>
<li>Jelita - Cantik, elok</li>
<li>Juliana - Orang yang bermartabat</li>
<li>Janna - Surga</li>
<li>Jovita - Anugerah Tuhan</li>
<li>Jihan - Penuh kehidupan, hidup</li>
</ol>
<h2>Nama Bayi Perempuan Berawalan Huruf K</h2>
<ol>
<li>Kania: Berarti "wanita cantik" atau "wanita yang indah".</li>
<li>Kurnia: Berarti "anugerah" atau "karunia".</li>
<li>Keisha: Berarti "wanita penguasa" atau "wanita yang berkuasa".</li>
<li>Kenisha: Merupakan variasi dari nama Keisha yang memiliki arti yang sama.</li>
<li>Khadijah: Merupakan nama yang berasal dari bahasa Arab dan berarti "awal atau mula".</li>
</ol>
<h2>Nama Bayi Perempuan Berawalan Huruf L</h2>
<ol>
<li>Laila: Berarti "kecantikan yang malam" atau "gelap seperti malam".</li>
<li>Laras: Berarti "suara yang merdu" atau "lagu yang indah".</li>
<li>Larissa: Berarti "wanita yang cerdas" atau "wanita yang memiliki kemampuan intelektual tinggi".</li>
<li>Lathifa: Berarti "sopan" atau "lembut hati".</li>
<li>Lavina: Berarti "puri kecil" atau "kastil kecil".</li>
</ol>
<h2>Nama Bayi Perempuan Berawalan Huruf&nbsp; M</h2>
<ol>
<li>Mawar: Merupakan nama bunga yang sangat populer di Indonesia.</li>
<li>Maya: Berarti "ilmu pengetahuan" atau "keterampilan".</li>
<li>Melati: Merupakan nama bunga nasional Indonesia yang melambangkan keanggunan dan keindahan.</li>
<li>Mutiara: Berarti "mutiara" atau "permata".</li>
<li>Marsya: Berarti "baik hati" atau "lemah lembut".</li>
</ol>
<h2>Nama Bayi Perempuan Berawalan Huruf N</h2>
<ol>
<li>Nadia: Berarti "harapan" atau "beruntung".</li>
<li>Naura: Berarti "cahaya" atau "bersinar".</li>
<li>Nina: Merupakan nama yang berasal dari bahasa Spanyol dan memiliki arti "kecil".</li>
<li>Nadya: Merupakan variasi dari nama Nadia dan memiliki arti yang sama.</li>
<li>Naila: Berarti "pemenang" atau "yang memperoleh keberuntungan".</li>
</ol>
<h2>Nama Bayi Perempuan Berawalan Huruf O</h2>
<ol>
<li>Olivia: Berarti "pengantin" atau "wajah yang bercahaya".</li>
<li>Ophelia: Berarti "bantuan" atau "pertolongan".</li>
<li>Orla: Berarti "emas" atau "keemasan".</li>
<li>Octavia: Berarti "delapan" atau "yang kedelapan".</li>
<li>Oktavia: Merupakan variasi dari nama Octavia dan memiliki arti yang sama.</li>
</ol>
<h2>Nama Bayi Perempuan Berawalan Huruf P</h2>
<ol>
<li>Puspa: Berarti "bunga" atau "kembang".</li>
<li>Putri: Merupakan nama yang berarti "anak perempuan" atau "putri".</li>
<li>Pratiwi: Berarti "bumi" atau "tanah".</li>
<li>Paramita: Berarti "cita-cita yang tinggi" atau "tujuan yang mulia".</li>
<li>Pramesti: Berarti "tempat terbaik" atau "posisi yang unggul".</li>
</ol>
<h2>Nama Bayi Perempuan Berawalan Huruf R</h2>
<ol>
<li>Rara: Berarti "indah" atau "cantik".</li>
<li>Ratna: Berarti "permata" atau "batu berharga".</li>
<li>Ratu: Berarti "raja" atau "penguasa".</li>
<li>Renata: Berarti "lahir kembali" atau "dibangkitkan kembali".</li>
<li>Reva: Berarti "suci" atau "bersih".</li>
</ol>
<h2>Nama Bayi Perempuan Berawalan Huruf S</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1689522896.jpg" />
<ol>
<li>Sinta: Merupakan nama yang berasal dari nama tokoh dalam legenda Ramayana yang berarti "kasih sayang".</li>
<li>Sari: Berarti "essence" atau "inti".</li>
<li>Shania: Merupakan variasi dari nama Saniya yang berarti "cahaya" atau "kecerahan".</li>
<li>Salwa: Berarti "kenyamanan" atau "ketenangan".</li>
<li>Sabrina: Berarti "wanita yang indah" atau "wanita yang menawan".</li>
</ol>
<h2>Nama Bayi Perempuan Berawalan Huruf T</h2>
<ol>
<li>Tania: Berarti "penuh cahaya" atau "terang benderang".</li>
<li>Tiara: Merupakan nama yang berarti "mahkota" atau "gelar kerajaan".</li>
<li>Tasya: Berarti "perhatian" atau "perhatian yang besar".</li>
<li>Talita: Berarti "anak kecil" atau "yang muda".</li>
<li>Triana: Berarti "tiga" atau "triumvirate".</li>
</ol>
<h2>Nama Bayi Perempuan Berawalan Huruf U</h2>
<ol>
<li>Ulya: Berarti "tinggi" atau "mulia".</li>
<li>Umi: Merupakan nama yang berarti "ibu" atau "orang tua".</li>
<li>Umi Kalsum: Merupakan nama yang terinspirasi dari nama penyanyi legendaris Indonesia.</li>
<li>Uci: Merupakan variasi dari nama Umi yang memiliki arti yang sama.</li>
<li>Umi Nabilah: Merupakan nama yang terinspirasi dari nama tokoh dalam cerita anak-anak.</li>
</ol>
<h2>Nama Bayi Perempuan Berawalan Huruf V</h2>
<ol>
<li>Vania: Berarti "sejati" atau "benar".</li>
<li>Vina: Berarti "anggur" atau "buah anggur".</li>
<li>Viona: Merupakan variasi dari nama Fiona dan memiliki arti yang sama.</li>
<li>Vira: Berarti "pahlawan" atau "pejuang".</li>
<li>Vaniah: Merupakan variasi dari nama Vania dan memiliki arti yang sama.</li>
</ol>
<h2>Nama Bayi Perempuan Berawalan Huruf W</h2>
<ol>
<li>Wulan: Merupakan nama yang berarti "bulan purnama".</li>
<li>Winda: Berarti "angin" atau "hembusan angin".</li>
<li>Widya: Berarti "pengetahuan" atau "kebijaksanaan".</li>
<li>Winda Putri: Merupakan kombinasi dari dua nama yang berarti "putri angin".</li>
<li>Wijaya: Berarti "kemenangan" atau "kejayaan".</li>
</ol>
<h2>Nama Bayi Perempuan Berawalan Huruf X</h2>
<ol>
<li>Xanthea: Merupakan variasi dari nama Xanthe yang berarti "kuning" atau "emas".</li>
<li>Xara: Merupakan nama yang berarti "kejayaan" atau "kemuliaan".</li>
<li>Xenia: Berarti "keramahan" atau "tamu yang baik".</li>
<li>Xyla: Berarti "kayu" atau "material kayu".</li>
<li>Xena: Berarti "mengintai" atau "melihat dengan tajam".</li>
</ol>
<h2>Nama Bayi Perempuan Berawalan Huruf Y</h2>
<ol>
<li>Yara: Berarti "keindahan" atau "daya tarik".</li>
<li>Yulia: Merupakan variasi dari nama Yuliya dan memiliki arti yang sama.</li>
<li>Yasmine: Merupakan variasi dari nama Yasmin yang berarti "bunga melati".</li>
<li>Yuki: Berarti "salju" atau "es".</li>
<li>Yosita: Berarti "baik hati" atau "lemah lembut".</li>
</ol>
<h2>Nama Bayi Perempuan Berawalan Huruf Z</h2>
<ol>
<li>Zahra: Berarti "bunga" atau "keindahan".</li>
<li>Zara: Berarti "bunga" atau "keindahan".</li>
<li>Zalfa: Berarti "cantik" atau "menarik".</li>
<li>Zara Zahra: Merupakan kombinasi dari dua nama yang berarti "keindahan".</li>
<li>Zulaikha: Merupakan nama yang terinspirasi dari nama tokoh dalam cerita Al-Qur'an.</li>
</ol>
Itulah inspirasi nama bayi perempuan untuk setiap abjad dalam bahasa Indonesia beserta artinya. Harap diingat bahwa arti nama dapat memiliki variasi dan penafsiran yang berbeda tergantung pada sumber dan budaya.
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>

200+ Inspirasi Nama Bayi Perempuan yang Populer di Indonesia

Kenali lebih lanjut tentang lingkar kepala bayi di sini

Pertumbuhan

Pertumbuhan si Kecil terutama bayi bukan hanya dilihat dari tinggi atau berat badannya saja, tetapi juga lingkar kepala bayi.&nbsp;American Academy of Pediatrics atau AAP merekomendasikan pengukuran lingkar kepala secara rutin setiap bulan sampai umur 2 tahun pertama kehidupan anak sebagai bentuk deteksi dini. Hal ini karena pertumbuhan kepala bayi yang tidak normal, misalnya ukuran kepala bayi lebih besar bisa menandakan penyakit hidrosefalus, dan ukuran kepala bayi yang kecil yaitu mikrosefali.
Penyakit hidrosefalus menandakan adanya penumpukan cairan otak yang dapat disebabkan oleh berbagai sebab di antaranya malformasi struktur otak, radang otak, tumor otak, atau kelainan metabolisme bawaan. Hidrosefalus secara anatomis dibagi 2, yaitu hidrosefalus non-komunikans (tersumbat) dan hidrosefalus komunikans. Hidrosefalus non-komunikans disebabkan oleh kelainan bawaan atau keturunan, tumor, dan infeksi. Kondisi tersebut karena penyumbatan di tempat tertentu di dalam otak, di jalan sempit yang dilalui cairan otak waktu mengalir keluar dari rongga ventrikel otak. 
Sedangkan mikrosefali konsumsi obat, infeksi tetanus, rubella, cytomegalovirus, herpes (TORCH), tanda lainnya kepala anak yang mikrosefali dengan ubun-ubun terbuka biasanya disebabkan atrofi otak.
Ukuran lingkar kepala akan mencerminkan ukuran dan perkembangan otak serta status nutrisi si Kecil. Studi menunjukkan lingkar kepala si Kecil saat usia 1 tahun mampu memprediksi intelegensinya (IQ) di masa depan, lho! Ternyata hal ini berkaitan dengan volume otak. Lalu, bagaimana cara mengetahuinya?
<h2>Cara Mengukur Lingkar Kepala Bayi&nbsp;</h2>
<h3>1. Siapkan pita ukur yang fleksibel dan tidak elastis</h3>
<h3>2. Pilih posisi yang paling aman dan nyaman untuk Ayah Bunda dan anak</h3>
Misalnya dengan telungkup di atas tempat tidur, duduk di pangkuan Ayah Bunda, dan berdiri mandiri.&nbsp;Jika anak sedang aktif bergerak, minta bantuan orang lain untuk memegang anak.
Saat mengukur, pastikan sisi pita yang menunjukkan ukuran berada di sisi dalam dan pas di tengah dahi anak.
<h3>3. Lingkarkan pita ukur di kepala bayi</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Di atas alis</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Melewati bagian atas telinga</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Melewati bagian paling menonjol di bagian kepala</li>
</ul>
Untuk meningkatkan keakuratan hasil, Ayah Bunda dapat lakukan 2 sampai 3 kali pengukuran dalam 1 waktu untuk perbandingan.
<h3>4. Catat hasil pengukuran dan plot di grafik pertumbuhan WHO</h3>
Jika hasil lingkar kepala bayi:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lebih dari 2 SD (di atas normal atau makrosefali)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">0 - 2 SD (normal)&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kurang dari 2 SD (di bawah normal atau mikrosefali)</li>
</ul>
Apabila si Kecil memiliki lingkar kepala tidak dalam range normal, Ayah Bunda perlu perhatikan apakah ia mengalami masalah makan berkepanjangan? Apakah anak mengalami keterlambatan perkembangan?
Pastikan Ayah Bunda mengukur lingkar kepala si Kecil secara rutin bersamaan dengan BB dan TB dengan 1x per bulan dengan hasil pengukuran lingkar kepala dari waktu ke waktu lebih informatif dibandingkan hasil pengukuran sewaktu.
<h3>Hal yang mempengaruhi pertumbuhan bayi</h3>
Si Kecil yang sedang dalam masa pertumbuhan dan perkembangan memiliki fase berbeda-beda guna mendukung tumbuh kembangnya agar dapat berjalan dengan baik, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mendukung pertumbuhannya optimal
<ol>
<li>Asupan nutrisi</li>
<li>Jaga kesehatan selama kehamilan</li>
<li>Faktor genetik</li>
<li>Kesehatan ibu setelah melahirkan</li>
<li>Adanya kondisi kesehatan khusus pada si Kecil</li>
</ol>
Ukuran lingkar kepala bayi yang sehat bukan berarti menandakan tumbuh kembang si Kecil sudah sepenuhnya baik, Ayah Bunda juga harus memperhatikan kelima hal di atas.
Maka Ayah Bunda juga jangan menunda untuk berkonsultasi langsung ke dokter spesialis anak ya, supaya masalah tumbuh kembang dapat segera ditangani dengan tepat, dan kecerdasan menjadi lebih optimal. 
Yuk, cek secara berkala lingkar kepala si Kecil dan catat pertumbuhannya di aplikasi Tentang Anak!
Foto: www.freepik.com&nbsp;
Sumber: 
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S002839320400003X
https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/pentingnya-pengukuran-lingkar-kepala-dan-ubun-ubun-besar#:~:text=Ukuran%20lingkar%20kepala%20saat%20lahir,saat%20usia%2013%2C8%20bulan.
&nbsp;

Pengukuran Lingkar Kepala Bayi Dianjurkan dengan Cara Ini

Sebagai orang tua, mengamati perilaku buang air besar (BAB) anak merupakan hal yang sangat penting untuk memantau kesehatan mereka. Perubahan dalam pola BAB dapat menjadi indikator masalah kesehatan tertentu. Artikel ini akan membahas beberapa jenis BAB anak yang perlu diwaspadai, tanda-tanda yang mungkin muncul, serta langkah-langkah penanganan yang tepat. Kenali

Pencernaan

Masalah Kesehatan

Sebagai orang tua, mengamati perilaku buang air besar (BAB) anak merupakan hal yang sangat penting untuk memantau kesehatan mereka. Perubahan dalam pola BAB dapat menjadi indikator masalah kesehatan tertentu. Artikel ini akan membahas beberapa jenis BAB anak yang perlu diwaspadai, tanda-tanda yang mungkin muncul, serta langkah-langkah penanganan yang tepat.
<h2>Kenali BAB yang Harus Diwaspadai</h2>
<h3>1. BAB berwarna putih ke abu-abuan</h3>
BAB warna ini memang jarang ditemui, tetapi jika Ayah Bunda melihat si Kecil BAB dengan warna ini kemungkinan gangguan yang serius pada saluran empedu bayi. Sehingga perlu hubungi dokter atau kunjungi fasilitas kesehatan terdekat.
<h3>2. BAB berwarna merah</h3>
Jika anak mengeluarkan feses berwarna merah perlu dilihat lebih lanjut apakah merah bercampur lendir yang artinya ada pertanda penyakit saluran cerna. Namun, jika berwarna merah segar seperti darah dan menetes: pertanda kelainan usus, perdarahan, atau luka di daerah anus.
<h3>3. BAB berwarna hitam</h3>
Pada beberapa kondisi perubahan warna feses yang hitam disebabkan karena warna darah yang berubag di dalam usus. Ayah Bunda perlu memeperhatikan kondisi si Kecil bila
- Tidak hilang setelah bayi berusia 5 hari adalah tanda bahaya pada bayi baru lahir
- Warna hitam seperti teh atau kopi adalah pertanda perdarahan pada kerongkongan dan lambung
<h3>​​4. Tinja Berbusa atau Berminyak</h3>
Tinja yang terlihat berbusa atau berminyak dapat menjadi tanda gangguan penyerapan nutrisi dalam usus.
Tanda-tanda Lain:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perubahan berat badan yang signifikan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keterlambatan pertumbuhan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gejala kekurangan nutrisi, seperti kelemahan dan anemia.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penanganan:</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Butuh evaluasi dokter untuk menilai kemungkinan gangguan penyerapan atau intoleransi makanan.</li>
</ul>
<h3>5. BAB Berbau Sangat Busuk</h3>
Baunya tinja yang sangat busuk mungkin menjadi tanda adanya masalah pencernaan atau intoleransi makanan.
Tanda-tanda Lain:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kembung dan gas berlebihan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perubahan pola makan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gangguan tidur.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penanganan:</li>
</ul>
Perhatikan pola makan anak dan identifikasi apakah ada makanan tertentu yang menyebabkan gejala ini. Konsultasikan dengan dokter jika diperlukan.
<h3>6. BAB Encer dan Berlimpah</h3>
BAB yang terlalu encer dan berlimpah dapat menjadi tanda infeksi saluran pencernaan atau intoleransi makanan.
Tanda-tanda Lain:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Demam dan kelelahan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perubahan perilaku makan atau minum.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tinja berubah warna.</li>
</ul>
Penanganan:
Pastikan anak tetap terhidrasi dan hindari memberikan makanan yang dapat memperparah gejala. Segera hubungi dokter jika diperlukan.
Lalu, seperti apa warna feses yang normal pada bayi?
<h2>Warna BAB Normal pada Bayi</h2>
- Hitam: pada bayi usia 2 sampai 3 hari
- Kuning: pada bayi ASI
- Kehijauan: pada bayi susu formula
- Coklat: pada bayi MPASI
Warna tinja juga dipengaruhi saluran empedu dan hati
Jika AyBun menemukan kelainan pada warna BAB anak dan/atau disertai:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kenaikan BB tidak adekuat atau berlebih</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perut tampak kembung</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nyeri perut</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Diare lebih 3 hari</li>
</ul>
Segera bawa anak ke fasilitas kesehatan!
Itulah warna feses anak yang penting untuk AyBun agar memastikan si Kecil dalam kondisi sehat atau tidak. Hal ini tentunya berhubungan dengan asupan gizi yang dimiliki anak.
Yuk, Ayah Bunda pastikan si kecil dapat asupan zat besi yang cukup dengan ASI atau susu dan beragam makanan di atas! Unduh dan gunakan aplikasi Tentang Anak untuk mendampingi Ayah Bunda dalam mengasuh si Kecil
Foto: Freepik
Sumber:
https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/warna-tinja-apakah-berhubungan-dengan-penyakit

Jenis-Jenis BAB Anak yang Perlu Diwaspadai

Ada 600+ nama bayi perempuan Islami modern beserta apa artinya untuk Ayah Bunda. Nama tidak hanya akan menjadi identitas unik bagi anak, tetapi juga memiliki makna dan nilai yang akan membawa pengaruh sepanjang hidupnya.&nbsp;

600+ Nama Bayi Perempuan Islami Modern Beserta Artinya


Telur merupakan makanan bergizi yang dapat diberikan kepada bayi saat MPASI. Simak jenis telur untuk MPASI dan kandungan gizinya di sini.

Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO menjelaskan bahwa stunting, sebuah kondisi ketika tinggi badan anak lebih pendek daripada standar usianya, sebagian besar disebabkan karena gizi buruk, infeksi anak yang berulang, dan kemampuan kognitif juga motorik anak kurang memadai.
Tahukah AyBun? Indonesia tercatat sebagai Negara dengan anak-anak penderita stunting terbesar di ASEAN, lho. Namun, jangan khawatir, ada banyak cara untuk mencegah stunting pada anak, salah satunya adalah mengonsumsi telur.
Ayah dan Bunda bisa memperkenalkan bayi untuk memakan telur sejak dalam masa MPASI. Lalu, apa manfaat telur untuk MPASI dan apa saja jenis telur yang baik untuk anak? Simak penjelasan berikut.
<h2>Mengapa Telur Sangat Baik untuk MPASI?</h2>
Telur merupakan salah satu komponen makanan yang kaya akan nutrisi, mulai dari 6 gram protein setiap butirnya, 70 kalori, vitamin B12, vitamin E, vitamin D, kolin yang dapat membantu fungsi hati, folat, asam lemak, kalsium, zat besi, kolesterol, dan tembaga.
Makanan ini sangat baik untuk pertumbuhan, kesehatan anak, dan juga sebagai Makanan Pendamping ASI (MPASI). Ayah dan Bunda dapat merebus telur tersebut, membuat bubur telur, hingga scrambled egg. Pastikan telur dalam keadaan matang sebelum diberikan kepada bayi
<h2>Manfaat Telur untuk Bayi</h2>
Sebagai makanan penuh nutrisi baik untuk bayi, telur memiliki banyak manfaat untuk tumbuh kembang bayi yang lebih optimal, yakni sebagai berikut.
<h3>1. Telur Memiliki Protein yang Tinggi</h3>
Telur dapat memenuhi protein harian yang dibutuhkan oleh bayi saat masa MPASI. Protein dapat mencukupi gizi dan&nbsp; memberikan energi kepada tubuh bayi.
Dalam satu butir telur, terdapat 6 gram protein yang dapat membantu bayi untuk meningkatkan imunitas, menjaga kesehatan, dan menunjang perkembangan jaringan tubuhnya.
<h3>2. Dapat Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh Bayi</h3>
Berikutnya, telur memiliki nutrisi yang dapat menjaga sistem kekebalan tubuh bayi, seperti kalsium, seng, dan selenium. Telur juga mengandung folat yang dapat mempercepat proses regenerasi sel pada&nbsp; bayi.
Ayah dan Bunda bisa memberikan beberapa pilihan telur, seperti telur ayam kampung, telur puyuh, telur bebek, hingga telur ayam negeri.
<h3>3. Menjaga Kesehatan Mata Bayi</h3>
Makanan murah dan mudah diperoleh oleh Ayah dan Bunda ini dapat menjaga kesehatan mata bayi karena memiliki kandungan antioksidan, seperti zeaxanthin dan lutein.
Kedua antioksidan ini dapat AyBun temukan dalam kuning telur. Selain itu, kandungan lutein dapat melindungi mata dari cahaya yang dapat membahayakan bayi, lho.&nbsp;
<h3>4. Menjaga Kesehatan Tulang</h3>
Selain mata, menurut Journal of The American Academy of Pediatrics, kandungan kalsium pada telur dapat menjaga kesehatan tulang, gigi, dan jaringan pada tubuh bayi, lho.
Selain kalsium, terdapat juga vitamin D yang dapat menunjang pertumbuhan tulang, gigi, dan kesehatan otot bayi. Wah, sangat kaya akan manfaat, ya!
<h3>5. Mendukung Perkembangan Otak Bayi</h3>
Kandungan Kolin pada telur yang akan dikonsumsi oleh bayi dapat memicu perkembangan otak bayi dari segi fungsi kognitif otak bayi dan daya ingat bayi.
Sedangkan, Kolesterol dalam telur juga dapat membuat pencernaan lemak dan pembentukan hormon pada tubuh bayi berkembang dengan baik.&nbsp;
<h3>6. Menjaga Fungsi Hati Bayi</h3>
Setiap nutrisi yang dimiliki oleh telur dapat menjaga kesehatan bayi luar dalam. Terakhir, telur juga dapat menjaga fungsi hati bayi, lho.
Kandungan sulfur yang ada di dalam telur dapat menyerap vitamin B12 yang dapat menjaga fungsi hati bayi. Sulfur juga dapat membantu pertumbuhan kuku dan rambut bayi.
<h2>Rekomendasi Telur yang Baik untuk MPASI&nbsp;</h2>
Terdapat beberapa asupan telur yang baik dikonsumsi oleh anak. Ayah dan Bunda dapat memerolehnya dengan mudah di warung, pasar, hingga swalayan terdekat. Telur juga dapat dikonsumsi setiap hari karena kaya akan nutrisi. Berikut ini telur untuk MPASI dan kandungannya.
<h3>1. Telur Ayam Negeri</h3>
Telur ayam negeri sangat mudah Ayah Bunda dapatkan di toko telur terdekat. Telur ini memiliki 154 kalori, 12,4 gram protein, 0,7 gram karbohidrat 3 miligram zat besi, 86 miligram kalsium, 10,8 gram lemak, 1 miligram zinc, dan vitamin A dalam setiap 100 gram-nya.
<h3>2. Telur Ayam Kampung</h3>
Telur ayam kampung dipercaya lebih menyehatkan dan terbebas dari bakteri salmonella. Dalam 100 gram telur ayam kampung, terdapat 174 kalori, 10,8 gram protein, 1,2 gram karbohidrat, 4,9 miligram zat besi, 68 miligram kalsium, 14 gram lemak, 1,5 miligram zinc, dan vitamin A.&nbsp;
<h3>3. Telur Puyuh</h3>
Meski ukurannya kecil, telur puyuh cukup baik untuk memenuhi nutrisi bayi. Dalam 100 gram telur puyuh, terdapat 116 kalori, 10,7 gram protein, 1,6 gram karbohidrat, 3,5 miligram zat besi, 65 miligram kalsium, 7 gram lemak, 1,2 miligram zinc, dan vitamin A. Telur puyuh dibanderol dengan harga 40 ribu per satu kilogram.&nbsp;
<h3>4. Telur Bebek</h3>
Dalam 100 gram telur bebek, terdapat 187 kalori, 10,9 gram protein, 7,9 gram karbohidrat, 5,4 miligram zat besi, 64 miligram kalsium, 12,4 gram lemak, 1,8 miligram zinc, dan vitamin A. Telur bebek dibanderol dengan harga 60 ribu per satu kilogram. Telur ini dapat membantu tumbuh kembang bayi dan menambah berat badannya.
____________________________________________________________________________
Namun, perlu AyBun ketahui tentunya tidak ada satu asupan makanan paling super untuk mengoptimalkan tumbuh kembang si Kecil.
Pastikan AyBun sediakan asupan protein hewani lainnya dan divariasikan agar si Kecil lebih semangat makan ya. Semangat AyBun!

4 Jenis Telur Terbaik untuk MPASI dan Kandungan Gizinya

Menakar porsi MPASI dengan tangan bisa kurang akurat dan berdampak pada asupan nutrisi anak. Pelajari cara yang tepat untuk memastikan kebutuhan gizi si Kecil tercukupi di sini

Bahan MPASI untuk si Kecil adalah hal penting yang disiapkan untuk menunjang nutrisinya, apakah sesuai dengan nilai protein, karbohidrat, lemak, dan kandungan lainnya. 
Ayah Bunda biasanya menyiapkan jenis bahan untuk MPASI mulai dari nasi, protein hewani, sayur hingga buah-buahan. 
Namun, apakah semua bahan yang disiapkan sudah sesuai porsinya?
Tak jarang dari Ayah Bunda menakar bahan untuk MPASI dengan tangan, ternyata ini tidak dianjurkan, lho Ayah Bunda. Lalu bagaimana cara yang baik ya?
<h2>Cara Tepat agar Porsi MPASI Memenuhi Kebutuhan Nutrisi</h2>
Beberapa cara tepat menakar porsi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi antara lain:
<h3>1. Sediakan makanan yang bervariasi dengan jumlah yang seimbang serta kenali kebutuhan kalori dan makronutrien anak sesuai usia&nbsp;</h3>
<table style="border-collapse: collapse; width: 90.7139%; height: 242.927px;" border="1">
<tbody>
<tr style="height: 85.1562px;">
<td style="width: 25.0385%; text-align: center; height: 85.1562px;">Usia (Bulan)</td>
<td style="width: 30.5532%; text-align: center; height: 85.1562px;">
Frekuensi Makanan (Per Hari)
</td>
<td style="width: 44.3781%; text-align: center; height: 85.1562px;">Konsistensi</td>
</tr>
<tr style="height: 68.1875px;">
<td style="width: 25.0385%; height: 68.1875px; text-align: left;">6 - 8</td>
<td style="width: 30.5532%; text-align: center; height: 68.1875px;">2 - 3</td>
<td style="width: 44.3781%; height: 68.1875px;">Bubur kental atau makanan yang disaring, dilumatkan (mashed).</td>
</tr>
<tr style="height: 44.7917px;">
<td style="width: 25.0385%; height: 44.7917px; text-align: left;">9 - 11</td>
<td style="width: 30.5532%; text-align: center; height: 44.7917px;">3 - 4</td>
<td style="width: 44.3781%; height: 44.7917px;">Makanan dicincang halus, lalu kasar.</td>
</tr>
<tr style="height: 44.7917px;">
<td style="width: 25.0385%; height: 44.7917px; text-align: left;">12 - 23</td>
<td style="width: 30.5532%; text-align: center; height: 44.7917px;">3 - 4</td>
<td style="width: 44.3781%; height: 44.7917px;">Makanan keluarga dengan cara dihaluskan jika perlu.</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Usia 6-8 bulan&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jumlah energi yang harus dipenuhi dari MPASI: 200 kkal/hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jumlah rerata makanan yang biasanya dapat dimakan bayi per kali: Dimulai dari 2-3 sdm, ditingkatkan bertahap hingga 125 ml (&frac12; cangkir)</li>
</ul>
<table style="border-collapse: collapse; width: 100.052%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center;">Asupan</td>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center;">Jumlah</td>
<td style="width: 50.0695%; text-align: center;">Setara dengan</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 25.0348%;">Karbohidrat 35 - 60%</td>
<td style="width: 25.0348%;">70 - 120 kkal / hari</td>
<td style="width: 50.0695%;">18 - 30 gram karbohidrat</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 25.0348%;">Protein 10 - 15%</td>
<td style="width: 25.0348%;">20 - 30 kkal / hari</td>
<td style="width: 50.0695%;">5 - 7,5 gram protein</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 25.0348%;">Lemak 30 - 45%</td>
<td style="width: 25.0348%;">60 - 90 kkal</td>
<td style="width: 50.0695%;">6,7 - 10 gram lemak</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Catatan: konversi asupan ke bahan makanan dapat dilihat di halaman 6-8 pedoman gizi seimbang
Usia 9-11 bulan&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jumlah energi yang harus dipenuhi dari MPASI: 300 kkal/hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jumlah rerata makanan yang biasanya dapat dimakan bayi per kali: Sekitar 125 ml (&frac12; cangkir).</li>
</ul>
<table style="border-collapse: collapse; width: 100.052%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center;">Asupan</td>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center;">Jumlah</td>
<td style="width: 50.0695%; text-align: center;">Setara dengan</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 25.0348%;">Karbohidrat 35 - 60%</td>
<td style="width: 25.0348%;">105 - 180 kkal / hari</td>
<td style="width: 50.0695%;">27 - 45 gram karbohidrat</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 25.0348%;">Protein 10 - 15%</td>
<td style="width: 25.0348%;">35 - 45 kkal / hari</td>
<td style="width: 50.0695%;">7,5 - 11 gram protein</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 25.0348%;">Lemak 30 - 45%</td>
<td style="width: 25.0348%;">90 - 135 kkal</td>
<td style="width: 50.0695%;">10 - 15 gram lemak</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Catatan: Konversi asupan ke bahan makanan dapat dilihat di halaman 6-8 Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 41 Tahun 2014
Usia 12-23 bulan&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jumlah energi yang harus dipenuhi dari MPASI: 550 kkal/hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jumlah rerata makanan yang biasanya dapat dimakan bayi per kali: Sekitar &frac34;-1 cangkir (175-250 ml).</li>
</ul>
<table style="border-collapse: collapse; width: 91.7144%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center;">Asupan</td>
<td style="width: 29.0403%; text-align: center;">Jumlah</td>
<td style="width: 45.8971%; text-align: center;">Setara dengan</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 25.0348%;">Karbohidrat 35 - 60%</td>
<td style="width: 29.0403%;">190 - 330&nbsp; kkal/hari</td>
<td style="width: 45.8971%;">47,5 - 82,5 gram karbohidrat</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 25.0348%;">Protein 10 - 15%</td>
<td style="width: 29.0403%;">55 - 82 kkal/hari</td>
<td style="width: 45.8971%;">14 - 20 gram protein&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 25.0348%;">Lemak 30 - 45%</td>
<td style="width: 29.0403%;">165 - 247 kkal</td>
<td style="width: 45.8971%;">18-27 gram lemak&nbsp;</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Catatan: Konversi asupan ke bahan makanan dapat dilihat di halaman 6-8 Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 41 Tahun 2014
<h3>2. Gunakan timbangan atau satuan bahan makanan penukar</h3>
<table style="border-collapse: collapse; width: 100.052%; height: 249.531px;" border="1">
<tbody>
<tr style="height: 115.156px;">
<td style="width: 99.9722%; height: 115.156px;" colspan="3">
Sumber karbohidrat
1 satuan penukar mengandung 175 kalori, 4 gram protein, dan 40 gram karbohidrat&nbsp;
</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 25.0348%; text-align: center; height: 22.3958px;">Bahan Makanan</td>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center; height: 22.3958px;">Berat (gram)</td>
<td style="width: 49.9026%; text-align: center; height: 22.3958px;">Ukuran Rumah Tangga (URT)</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 25.0348%; height: 22.3958px; text-align: left;">Bubur beras</td>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center; height: 22.3958px;">400</td>
<td style="width: 49.9026%; text-align: center; height: 22.3958px;">2 gelas</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 25.0348%; height: 22.3958px; text-align: left;">Nasi</td>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center; height: 22.3958px;">100</td>
<td style="width: 49.9026%; text-align: center; height: 22.3958px;">&frac34; gelas</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 25.0348%; height: 22.3958px; text-align: left;">Kentang</td>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center; height: 22.3958px;">210</td>
<td style="width: 49.9026%; text-align: center; height: 22.3958px;">2 biji sedang</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 25.0348%; height: 22.3958px; text-align: left;">Roti Putih</td>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center; height: 22.3958px;">70</td>
<td style="width: 49.9026%; text-align: center; height: 22.3958px;">3 iris</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 25.0348%; height: 22.3958px; text-align: left;">Makaroni</td>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center; height: 22.3958px;">50</td>
<td style="width: 49.9026%; text-align: center; height: 22.3958px;">&frac12; gelas</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 25.0348%; text-align: left;">Singkong</td>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center;">120</td>
<td style="width: 49.9026%; text-align: center;">1 potong&nbsp;</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
<table style="border-collapse: collapse; width: 99.9862%; height: 249.531px;" border="1">
<tbody>
<tr style="height: 115.156px;">
<td style="width: 100.125%;" colspan="4">
Sumber protein hewani
<ul>
<li>Rendah lemak: 1 satuan penukar mengandung 50 kalori, 7 gram protein, dan 2 gram lemak</li>
<li>Lemak sedang: 1 satuan penukar mengandung 75 kalori, 7 gram protein, dan 5 gram lemak</li>
<li>Tinggi lemak: 1 satuan penukar mengandung 150 kalori, 7 gram protein, dan 13 gram lemak</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 19.9584%; text-align: center; height: 22.3958px;">Bahan Makanan</td>
<td style="width: 19.4595%; text-align: center;">Kandungan Lemak</td>
<td style="width: 24.948%; text-align: center; height: 22.3958px;">Berat (gram)</td>
<td style="width: 35.7588%; text-align: center; height: 22.3958px;">Ukuran Rumah Tangga (URT)</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 19.9584%; height: 22.3958px; text-align: left;">Ikan lele</td>
<td style="width: 19.4595%; text-align: left;">Rendah</td>
<td style="width: 24.948%; text-align: center; height: 22.3958px;">40</td>
<td style="width: 35.7588%; text-align: center; height: 22.3958px;">⅓ ekor sedang</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 19.9584%; height: 22.3958px; text-align: left;">Ikan Kembung</td>
<td style="width: 19.4595%; text-align: left;">Rendah</td>
<td style="width: 24.948%; text-align: center; height: 22.3958px;">30</td>
<td style="width: 35.7588%; text-align: center; height: 22.3958px;">⅓ ekor sedang</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 19.9584%; height: 22.3958px; text-align: left;">Daging Sapi</td>
<td style="width: 19.4595%; text-align: left;">Sedang</td>
<td style="width: 24.948%; text-align: center; height: 22.3958px;">35</td>
<td style="width: 35.7588%; text-align: center; height: 22.3958px;">1 potong sedang</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 19.9584%; height: 22.3958px; text-align: left;">Hati Ayam</td>
<td style="width: 19.4595%; text-align: left;">Sedang</td>
<td style="width: 24.948%; text-align: center; height: 22.3958px;">30</td>
<td style="width: 35.7588%; text-align: center; height: 22.3958px;">1 potong sedang</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 19.9584%; height: 22.3958px; text-align: left;">Ayam dengan Kulit</td>
<td style="width: 19.4595%; text-align: left;">Tinggi</td>
<td style="width: 24.948%; text-align: center; height: 22.3958px;">55</td>
<td style="width: 35.7588%; text-align: center; height: 22.3958px;">1 potong sedang</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 19.9584%; text-align: left;">Bebek</td>
<td style="width: 19.4595%; text-align: left;">Tinggi</td>
<td style="width: 24.948%; text-align: center;">45</td>
<td style="width: 35.7588%; text-align: center;">1 potong sedang</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
<table style="border-collapse: collapse; width: 99.9862%; height: 249.531px;" border="1">
<tbody>
<tr style="height: 115.156px;">
<td style="width: 100.125%;" colspan="3">
Sumber lemak
1 satuan penukar mengandung 50 kalori dan 5 gram lemak
</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 24.7817%; text-align: center; height: 22.3958px;">Bahan Makanan</td>
<td style="width: 30.9356%; text-align: center; height: 22.3958px;">Berat (gram)</td>
<td style="width: 44.4075%; text-align: center; height: 22.3958px;">Ukuran Rumah Tangga (URT)</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 24.7817%; height: 22.3958px; text-align: left;">Mentega</td>
<td style="width: 30.9356%; text-align: center; height: 22.3958px;">5</td>
<td style="width: 44.4075%; text-align: center; height: 22.3958px;">1 sendok teh</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 24.7817%; height: 22.3958px; text-align: left;">Santan</td>
<td style="width: 30.9356%; text-align: center; height: 22.3958px;">40</td>
<td style="width: 44.4075%; text-align: center; height: 22.3958px;">⅓ gelas</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 24.7817%; height: 22.3958px; text-align: left;">Minyak Kelapa</td>
<td style="width: 30.9356%; text-align: center; height: 22.3958px;">5</td>
<td style="width: 44.4075%; text-align: center; height: 22.3958px;">1 sendok teh</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 24.7817%; height: 22.3958px; text-align: left;">Minyak Kelapa Sawit</td>
<td style="width: 30.9356%; text-align: center; height: 22.3958px;">5</td>
<td style="width: 44.4075%; text-align: center; height: 22.3958px;">1 sendok teh</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 24.7817%; height: 22.3958px; text-align: left;">Minyak Jagung</td>
<td style="width: 30.9356%; text-align: center; height: 22.3958px;">5</td>
<td style="width: 44.4075%; text-align: center; height: 22.3958px;">1 sendok teh</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Memberikan MPASI bukanlah sekadar makan, perlu diingat bahwa bayi juga memerlukan kebutuhan tumbuh kembang dan juga kasih sayang.
Ketika makan berikan suasana makan yang menyenangkan, melakukan kontak mata, dan memotivasi ia untuk mencoba makan sendiri.
<h2>Penutup</h2>
Ayah Bunda masih bingung mau masak MPASI apa buat si Kecil? Yuk, cek resep masakan bergizi buat adik di rumah dengan cek <a href="tentanganak://food_list?type=food_list">menu resep</a> sekarang!

Hindari Menakar Porsi MPASI dengan Tangan, Ini Cara yang Tepat agar Nutrisi Anak Terpenuhi

&nbsp;
Temukan 10 rekomendasi merek vitamin D yang aman dan efektif untuk anak di tahun 2024. Jaga kesehatan tulang dan daya tahan tubuh si kecil dengan pilihan vitamin terbaik yang terpercaya.

Suplemen Vitamin D sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan kesehatan anak.&nbsp;
Vitamin ini berperan dalam penyerapan kalsium dan fosfor, yang dibutuhkan untuk kesehatan tulang dan fungsi sistem kekebalan tubuh.&nbsp;
Sayangnya, banyak anak yang tidak mendapatkan cukup asupan Vitamin D dari makanan atau paparan sinar matahari.&nbsp;
<h2>Peran Vitamin D bagi Anak</h2>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pembentukan Tulang dan Gigi: Vitamin D penting untuk memastikan tulang dan gigi anak tumbuh dengan baik.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Risiko Kekurangan: Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan rakhitis, yang ditandai dengan kelainan bentuk kaki.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sumber Vitamin D:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Alami: Dapat diperoleh dari sinar matahari.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Makanan: Termasuk susu, kuning telur, dan ikan berlemak seperti salmon.</li>
</ul>
</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kerjasama dengan Kalsium:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kalsium bekerja sama dengan vitamin D untuk membantu penyerapan nutrisi ke dalam tulang.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sumber kalsium yang baik meliputi susu, keju, yogurt, dan tahu.</li>
</ul>
</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memperkuat sistem imun: Asupan vitamin D yang cukup akan mendukung kesehatan tulang dan memperkuat sistem imun anak.</li>
</ol>
<h2>Dosis Harian Pemberian Vitamin D</h2>
Dosis harian rekomendasi pemberian Vitamin D yakni:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usia anak 0-1 tahun 400 IU/hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak lebih dari 1 tahun 600 IU/hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dewasa 19-50 tahun 600 IU/hari&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Wanita hamil &amp; menyusui 600 IU/hari&nbsp;</li>
</ul>
<h2>10 Rekomendasi Vitamin D yang Aman untuk Anak</h2>
Oleh karena itu, berikut adalah 10 rekomendasi Vitamin D yang aman dan efektif untuk anak, yang bisa menjadi pilihan terbaik untuk AyBun.
<h3>1. Expert Boost</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6727b1fb-89f42277-5d27-494a-af67-3d662f3504a6.jpg" alt="Expert Boost Vitamin D" width="50%" height="50%" />
<a href="https://shopee.co.id/tentanganak/24907615694">Expert Boost Gummy</a> merupakan suplemen Vitamin D dalam bentuk gummy, yang membantu meningkatkan imunitas, mendukung pertumbuhan optimal, serta mengurangi risiko alergi, preeklampsia, dan kelahiran prematur.&nbsp;
Setiap gummy mengandung 600 IU vitamin D, sesuai anjuran IDAI &amp; Angka Kecukupan Gizi. Aman dikonsumsi sehari-hari tanpa bahan tambahan sintetis. Hadir dengan rasa buah yang enak membuat gummy ini banyak isukai anak-anak dan nyaman dikonsumsi ibu hamil.
Cocok untuk semua usia, termasuk ibu hamil. Dengan mengonsumsi satu gummy setiap hari, Anda dapat meningkatkan kesehatan dan kebahagiaan keluarga!
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Harga : Rp 69.900</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Isi Bersih : 30 gummy</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sertifikasi : Halal &amp; BPOM.</li>
</ul>
<h3>2. Prove D3</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6727b224-9b577edc-4e47-4166-84af-9aa279f12d60.jpg" alt="Prove D3" width="50%" height="50%" />
<a href="https://shopee.co.id/halodocofficial/21727516602">Prove D3 Drops</a> adalah suplemen Vitamin D3 cair yang mendukung kesehatan tulang dan gigi, serta berperan penting dalam menjaga fungsi imun tubuh.&nbsp;
Setiap tetes mengandung 400 IU Vitamin D3, sesuai kebutuhan harian untuk kesehatan optimal keluarga. Aman dikonsumsi karena tanpa alkohol dan perasa tambahan, menjadikannya pilihan yang sehat untuk seluruh anggota keluarga.
Cocok untuk anak-anak usia di atas 1 tahun hingga dewasa, Prove D3 Drops mudah dikonsumsi sehari-hari, membantu menjaga kekuatan tulang dan meningkatkan daya tahan tubuh.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Harga : Rp 298.000</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Isi Bersih : 12,5 ml</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sertifikasi : Halal &amp; BPOM.</li>
</ul>
<h3>3. Defend D Drops</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6727b2d5-75b88c5d-a7b2-498c-8397-d464b4385a7c.jpg" alt="Defend D Drops" width="50%" height="50%" />
<a href="https://shopee.co.id/berdikaritc/16506677603">Defend D Drops</a> adalah suplemen Vitamin D3 cair yang mendukung imunitas dan kesehatan tulang. Cocok untuk semua usia, mulai dari bayi baru lahir hingga dewasa.&nbsp;
Setiap tetes mengandung 330 IU vitamin D3, tanpa rasa, bau, pengawet, alkohol, atau gluten, serta halal dan aman.&nbsp;
Dilengkapi pipet antibocor untuk dosis yang mudah dan akurat. Solusi praktis untuk kebutuhan harian vitamin D keluarga.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Harga : Rp 89.000</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Isi Bersih : 15 ml</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sertifikasi : Halal &amp; BPOM.</li>
</ul>
<h3>4. Sido Muncul Vitamin D3 400 IU</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6727b2ef-20844801-baec-46a2-a629-94f19c7a0f3b.jpg" alt="Sido Muncul Vitamin D3 400 IU" width="50%" height="50%" />
<a href="https://tokopedia.link/rCDoxAADcOb">Sido Muncul Natural Vitamin D3 400 IU</a> merupakan suplemen herbal yang membantu memelihara kesehatan tulang dan fungsi imun agar tetap optimal dalam aktivitas sehari-hari.&nbsp;
Setiap kapsul mengandung 400 IU Vitamin D3, yang berperan penting dalam mendukung kesehatan tulang. Produk ini aman dikonsumsi setiap hari.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Harga : Rp 115.324</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Isi Bersih : 50 soft capsule</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sertifikasi: Halal &amp; BPOM.</li>
</ul>
<h3>5. Wellness Vitamin D3 400 IU</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6727b325-a0dbd36d-8db6-42f0-a6b9-e5a2d4bc14ff.jpg" alt="Wellness Vitamin D3 400 IU" width="50%" height="50%" />
<a href="https://tokopedia.link/TKF3PoXDcOb">Wellness Vitamin D3 400 IU</a> adalah suplemen yang penting untuk penyerapan kalsium dan fosfat, serta mengatur keseimbangan kedua mineral dalam darah untuk mencegah osteoporosis.&nbsp;
Produk ini membantu mengatasi nyeri tulang, menguatkan tulang dan otot, serta menjaga kesehatan jantung dan tekanan darah.
Setiap softgel mengandung 400 IU vitamin D3, yang bermanfaat dalam meningkatkan imunitas dan berfungsi sebagai anti-radang. Suplemen ini aman dikonsumsi setiap hari.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Harga : Rp 198.000</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Isi Bersih : 60 softgels</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sertifikasi : BPOM.</li>
</ul>
Baca juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/14-rekomendasi-lotion-anak-aman-terupdate-2024/">15 Rekomendasi Brand Lotion Anak yang Aman Terupdate 2024</a>
<h3>6. NaturesPlus Animal Parade&reg; Sugar Free Vitamin D3</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6727b33e-e2c53bc9-8cb7-456b-a49d-4ec67113158d.jpg" alt="NaturesPlus Animal Parade&reg; Sugar Free Vitamin D3" width="50%" height="50%" />
<a href="https://tokopedia.link/e74eBAwEcOb">Natures Plus Source of Life Animal Parade Vitamin D3</a> adalah suplemen multivitamin kunyah berbentuk hewan untuk anak-anak. Setiap tablet mengandung 500 IU (12.5 mcg) vitamin D3, penting untuk pertumbuhan tulang dan sistem imun.
Dengan bentuk aktif yang, suplemen ini memastikan penyerapan optimal. Cocok untuk anak usia di atas 2 tahun, bebas gula, vegetarian, dan gluten.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Harga : Rp 220.000</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Isi Bersih : 90 tablet.</li>
</ul>
<h3>7. Scott&rsquo;s Emulsion Vita</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6727b34d-9c7a2f5e-aae6-42fc-90e4-a6d4a9b68d3f.jpg" alt="Scott&rsquo;s Emulsion Vita" width="50%" height="50%" />
<a href="https://shopee.co.id/farmaku/9464824520">Scotts Emulsion Vita</a> adalah suplemen makanan yang mengandung minyak ikan kod dengan vitamin A &amp; D, serta diperkaya kalsium.&nbsp;
Dikenal dengan rasa jeruk yang disukai anak-anak, suplemen ini membantu memelihara kesehatan tubuh dan memenuhi kebutuhan vitamin A dan D, yang penting untuk kesehatan mata dan pertumbuhan tulang.
Dengan mengonsumsi suplemen ini, Anda dapat mendukung perkembangan kesehatan anak dan memastikan tulang dan gigi yang kuat!
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Harga : Rp 99.900</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Isi Bersih : 400 ml</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sertifikasi : Halal &amp; BPOM.</li>
</ul>
<h3>8. Imedco Kid D3</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6727b361-8aebc056-a4cc-468f-9f46-b76a8681e77f.jpg" alt="Imedco Kid D3" width="50%" height="50%" />
<a href="https://tokopedia.link/5X3Z0iHFcOb">Imedco Kid D3</a> adalah sirup vitamin D rasa strawberry yang enak, membantu memenuhi kebutuhan vitamin D untuk kesehatan tulang dan daya tahan tubuh anak.
Setiap 1 mL mengandung 400 IU vitamin D, yang mendukung kesehatan jangka panjang. Suplemen ini aman untuk anak-anak di atas 1 tahun hingga dewasa, dengan dosis 1 mL (400 IU) sekali sehari.
Dikemas dalam botol 60 mL dengan pipet penetes yang akurat untuk penggunaan yang mudah.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Harga : Rp 114.000</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Isi Bersih : 60 mL</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sertifikasi : BPOM.</li>
</ul>
<h3>9. Childlife Organic Vitamin D</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6727b37b-2a940c83-ca89-4057-bcf5-9f3d02d82ac9.jpg" alt="Childlife Organic Vitamin D" width="50%" height="50%" />
<a href="https://tokopedia.link/g1nmDRWFcOb">ChildLife Vitamin D3</a> adalah suplemen vitamin D dengan rasa berry yang disukai anak, dirancang untuk penyerapan optimal. Bebas gluten, alkohol, dan bahan tambahan buatan, suplemen ini aman untuk anak.
Setiap dosis mendukung sistem kekebalan, kesehatan tulang dan gigi, serta meningkatkan kekuatan otot. Cocok untuk bayi 0-12 bulan dan anak di atas 1 tahun.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Harga : Rp 195.000</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Isi Bersih : 30 ml</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sertifikasi : BPOM.</li>
</ul>
<h3>10. Youvit Multivitamin Gummy</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6727b38e-7b4a5dc4-4466-4e81-96dc-fe403f9c7aa8.jpg" alt="Youvit Multivitamin Gummy" width="50%" height="50%" />
<a href="https://tokopedia.link/NihrNKsGcOb">Youvit Multivitamin Gummy</a> adalah suplemen gummy yang meningkatkan energi dan imunitas, ideal untuk musim pancaroba.&nbsp;
Diformulasikan dengan 10 vitamin dan 3 mineral, termasuk Vitamin C, D, E, dan Zinc, serta perasa dan pewarna alami dari 5 super berries.&nbsp;
Cukup konsumsi 1 gummy per hari setelah makan untuk hasil optimal.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Harga : Rp 59.700</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Isi Bersih : 14 gummy</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sertifikasi : Halal &amp; BPOM.</li>
</ul>
Baca juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/rekomendasi-sunscreen-bayi-anak-terbaik/">15 Rekomendasi Sunscreen Bayi dan Anak Terbaik untuk Melindungi Kulit</a>
<h2>Kesimpulan</h2>
Vitamin D merupakan nutrisi yang sangat penting bagi anak untuk mendukung pertumbuhan dan kesehatan secara menyeluruh.&nbsp;
Memilih suplemen yang aman dan berkualitas akan membantu AyBun memastikan anak mendapatkan asupan yang cukup.&nbsp;
Sebelum memulai suplemen, selalu konsultasikan dengan dokter untuk menentukan dosis yang tepat.&nbsp;
AyBun juga bisa mendapatkan produk sunscreen anak yang aman dan efektif untuk anak, yang dikembangkan oleh dokter anak, di APLIKASI TENTANG ANAK untuk diskon yang lebih UNTUNG. Download di <a href="https://apps.apple.com/id/app/tentang-anak-hamil-parenting/id1595143441">iOS</a> &amp; <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.criyos.tentanganak&amp;hl=id">Playstore</a>.

10 Rekomendasi Merek Vitamin D yang Aman untuk Anak di 2024

Cari selengkapnya nama bayi perempuan modern. Pilih arti nama anak yang sesuai untuk harapan Ayah Bunda!