Melahirkan merupakan proses yang membutuhkan banyak persiapan jauh-jauh hari. Persiapan yang matang akan membuat Bunda dan Ayah merasa lebih tenang dalam menjalani proses persalinan. Lantas apa saja ya yang perlu Bunda dan Ayah persiapkan agar proses persalinan lebih lancar dan siap? H2: Berikut 7 Langkah Persiapan Melahirkan

Persalinan

Kehamilan

Melahirkan merupakan proses yang membutuhkan banyak persiapan jauh-jauh hari. Persiapan yang matang akan membuat Bunda dan Ayah merasa lebih tenang dalam menjalani proses persalinan. Lantas apa saja ya yang perlu Bunda dan Ayah persiapkan agar proses persalinan lebih lancar dan siap?&nbsp;
&nbsp;
<h2>Berikut 7 Langkah Persiapan Melahirkan</h2>
1. Pastikan nutrisi Bunda terpenuhi selama masa kehamilan hingga persalinan&nbsp;
Nutrisi Ibu hamil penting diperhatikan karena berpengaruh baik pada kesehatan ibu dan janin
2. Rutin berolahraga ringan
Ibu hamil yang berolahraga supaya tetap bugar dan mempermudah persalinan, contohnya jalan kaki pagi, bersepeda statis, senam, dan Couple yoga fertility
3. Asupan lain yang tidak kalah penting untuk mendukung nutrisi ibu hamil
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Asam folat&nbsp; 400 mcg/hari yang terbukti menurunkan risiko kelainan saraf dan jantung bayi, tumor otak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Zat besi dengan dosis disesuaikan dengan anjuran dokter, bisa meminimalisir risiko keguguran, perdarahan, dan persalinan prematur.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kalsium dengan dosis 1000 mg/hari dapat mencegah gangguan pada pembentukan tulang dan gigi pada janin</li>
</ul>
4. Rutin kontrol kehamilan sesuai jadwal yang dianjurkan
Berikut ini rekomendasi jadwal kontrol kehamilan yang direkomendasikan
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
Usia kehamilan (minggu)
</td>
<td>
Jadwal
</td>
</tr>
<tr>
<td>
0-28
</td>
<td>
1x setiap 4 minggu
</td>
</tr>
<tr>
<td>
28-36
</td>
<td>
1x setiap 2 minggu
</td>
</tr>
<tr>
<td>
36-40
</td>
<td>
Setiap minggu sampai melahirkan
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Jika ditemukan kelainan khusus, Bumil perlu melakukan pemeriksaan lebih sering dan intensif
5. Menjaga kesehatan organ intim serta mulut dan gigi
Berikut ini tabel cara merawat kesehatan organ intim serta mulut dan gigi ibu hamil
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
Organ intim
</td>
<td>
Mulut dan gigi
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kenakan celana dalam berbahan katun dan tidak terlalu ketat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bersihkan organ intim dari arah depan ke belakang (anus)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bilas dan keringkan organ intim setelah buang air</li>
</ul>
</td>
<td>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rajin sikat gigi 2x sehari di pagi dan malam hari&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Segera ke dokter gigi jika ada gigi berlubang&nbsp;</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
6. Rutin akukan rileksasi hypnobirthing untuk berkomunikasi dengan janin
Rileksasi bisa dilakukan dalam keadaan rileks dan pejamkan mata, lalu atur nafas sambil kedua tangan memegang perut sambil mengucapkan sugesti positif&nbsp;
7. Persiapkan perlengakapan Bunda, Ayah, dan si Kecil dalam tas bersalin jauh-jauh hari
Berikut adalah tabel Isi tas bersalin yang dapat dipersiapkan&nbsp;
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
Perlengkapan Bayi:
</td>
<td>
Perlengkapan Bunda
</td>
<td>
Perlengkapan Ayah
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Set baju bayi (untuk 3 hari)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Popok bayi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kaus kaki</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Topi bayi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Selimut/bedong bayi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tisu basah &amp; kering</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Krim bayi</li>
</ul>
</td>
<td>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dokumen</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kartu BPJS</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kartu Tanda Pengenal</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Buku pemeriksaan kehamilan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Set baju ganti (untuk 3 hari)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bra menyusui (untuk 3 hari)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pembalut nifas</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Peralatan mandi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Birthing ball (jika punya)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Snack untuk energi persalinan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Contoh: kurma, biskuit</li>
</ul>
</td>
<td>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Baju ganti (untuk 3 hari)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dompet</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">HP dan charger</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bantal kecil &amp; sarung/selimut</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
Bumil bisa melakukan pemantauan selama kehamilan dan fitur lainnya hanya di Aplikasi tentang Anak
Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2607991/pdf/jnma00378-0035.pdf&nbsp;
Ritu et al. 2020. Advanced Maternal Age and Obstetric Outcome. International Journal of Reproduction, Contraception, Obstetrics and Gynecology. Int J Reprod Contracept Obstet Gynecol. 2020 Mar;9(3):1159-1163
https://www.mmsjournals.org/index.php/mmj/article/view/119#:~:text=AMA%20continues%20to%20be%20associated,increased%20rates%20of%20Caesarean%20deliveries

Persiapan Melahirkan yang Wajib Diketahui!


Anak alami gangguan makan dan membuat berat badannya turun? Bisa jadi ada yang salah dengan sensorinya, yuk, cegah dengan cara ini intip di artikel.

Nutrisi

Kesehatan Anak

6-12 bulan

Bayi

Anak yang sudah masuk usia makan penting untuk dikenali proses makannya karena nutrisi dari makanan yang dikonsumsi yang akan membanru tumbuh kembang si Kecil. Namun, terkadang muncul beberapa masalah yang membuat anak tidak mau makan dan memilih untuk melakukan Gerakan Tutup Mulut.
Gerakan Tutup Mulut (GTM) merupakan masalah yang kerap membuat Ayah Bunda bingung dan khawatir. Setiap anak mempunyai masalah yang berbeda, lho! Tidak semua hal bisa diterapkan pada anak yang sulit makan. Beberapa hal yang mungkin dapat dilakukan yaitu stimulasi sensori secara sederhana
<h3>1. Jangan Larang Tangan Masuk ke Mulut</h3>
Melarang memasukkan tangan anak ke mulut bisa mengurangi proses ia makan sendiri, Ayah Bunda pastikan tangan si Kecil dalam keadaan bersih dan higienis, misalnya dengan mengelap tangannya dengan tisu. Memasukkan tangan ke mulut justru melatih oromotornya agar ada makanan yang masuk ke mulut, kemudian mendorong refleks muntah ke belakang. Sehingga ia dapat makan lebih nyaman. Pastikan tidak ada benda asing masuk yang dapat membuatnya tersedak.
<h3>2. Pastikan si Kecil Sering Melakukan Aktivitas Outdoor</h3>
Selain bermanfaat untuk stimulasi sensori, studi menunjukkan individu yang aktivitas outdoor 20 menit (per hari) akan signifikan meningkatkan well beingnya dan bahagianya. Aktivitas outdoor tidak ganya bermain dengan rumput, lho Ayah Bunda juga bisa cek aktivitas lainnya di menu Ide Permainan di aplikasi Tentang Anak.
<h3>3. Rutin Bersihkan Gusi dan Lidah</h3>
Membersihkan organ mulut seperti gusi dan lidah dua kali sehari dengan kain dan air hangat matang dan sejak ia tumbuh gigi dengan pasta gigi ber fluoride.&nbsp;
<h3>4. Pastikan Selalu Sedia Fingerfood</h3>
Makanan fingerfood untuk anak bereksplorasi ketika ia memulai MPASI bahkan dari 6 bulan. Hanya pastikan teksturnya mudah diremas ketika digenggam dan tidak menyebabkan tersedak.
Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/memberi-makan-pada-bayi-kapan-apa-dan-bagaimana

Masalah Sensori Sebabkan Gangguan Makan, Cegah dengan Ini

Pada musim pergantian cuaca tak jarang si kecil mengalami batuk dan pilek. Hal ini disebabkan karena suhu udara mengalami penurunan yang akhirnya menjadi kondisi yang tepat bagi virus dan bakteri untuk berkembang biak. Sistem imun tubuh yang belum sempurna menyebabkan si kecil rentan terkena penyakit, termasuk batuk dan pilek.

Influenza

Masalah Kesehatan

Pada musim pergantian cuaca tak jarang si kecil mengalami batuk dan pilek. Hal ini disebabkan karena suhu udara mengalami penurunan yang akhirnya menjadi kondisi yang tepat bagi virus dan bakteri untuk berkembang biak. Sistem imun tubuh yang belum sempurna menyebabkan si kecil rentan terkena penyakit, termasuk batuk dan pilek. Batuk merupakan respon alami dan termasuk bentuk pertahanan tubuh untuk membersihkan saluran napas.&nbsp;
Penyebab umum dari batuk adalah Infeksi saluran pernapasan, Flu, Common Cold, Pneumonia
adanya Iritan, adanya Asap Rokok, Polusi, Udara Dingin, Alergi, Asma, serta Rinitis Alergi.
American Academy of Pediatrics (AAP) &nbsp;melaporkan lebih dari 20% anak di Amerika pada tahun 2008-2016 mengalami komplikasi bahkan kematian akibat pemberian obat batuk pilek bebas (Over The Counter) tanpa resep dokter. Angka kematian ini paling banyak dialami anak usia di bawah 2 tahun yang ternyata disebabkan karena overdosis.
Lalu, apa yang bisa AyBun lakukan ketika anak batuk?
<h2>Cara Mengatasi Batuk Pilek untuk Bayi 1 Bulan Hingga Anak Usia 5 Tahun</h2>
&nbsp;
Lakukan 4 cara di bawah ini untuk mengatasi batuk pilek pada bayi dan anak.
&nbsp;
<h3>1. Pastikan Kebutuhan cairannya sudah tercukupi sesuai usia </h3>
Tercukupinya cairan dalam tubuh dapat berperan penting untuk mengurangi sakit tenggorokan dan membantu mengencerkan lendir. Anak yang berusia kurang dari 6 bulan mendapatkan cairan dari ASI atau susu, sedangkan anak berusia lebih dari 6 bulan dapat tercukupi cairannya dari air putih, susu, dan makanan berkuah.
&nbsp;
<h3>2. Anak dijauhkan dari iritan dan/atau pencetus alergi</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Suhu kamar tidak terlalu dingin</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rutin membersihkan AC 1 bulan sekali, kipas angin 1 minggu sekali</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Binatang berbulu dilarang masuk kamar</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hindari paparan asap rokok</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak ada tumpukan barang yang berdebu</li>
</ul>
&nbsp;
<h3>3. Pertolongan pertama batuk pilek di rumah&nbsp;</h3>
Jika anak batuk, berikan ia minum hangat lebih sering seperti sup ayam, susu hangat, guna mengencerkan dahak dan membuat ia merasa nyaman. Berikan madu (untuk anak &ge;1 tahun) 2,5-5 mL boleh diencerkan atau diberikan langsung. Gunakan balsam mengandung menthol (untuk anak &ge;2 tahun) dengan mengoleskan pada leher (daerah tenggorokan) dan dada.
&nbsp;
Studi menunjukkan pemberian madu lebih superior untuk mengurangi frekuensi dan derajat keparahan batuk dibandingkan beberapa obat batuk (dekstrometorfan, diphenhydramine). Dapat membantu mengencerkan dahak dan antiradang.
&nbsp;
Kemudian saat anak Pilek atasi hidung tersumbat dengan larutan garam salin yang dapat dibeli bebas di apotik atau homemade (&frac12; sendok teh garam dilarutkan dalam air hangat 250 ml), sesuai anjuran penggunaan larutan garam salin pada anak pilek sesuai usia.
&nbsp;
<ul>
<li>3-6 bulan: teteskan larutan 2-3 tetes di setiap lubang hidung dihisap dengan nasal bulb</li>
<li>Lebih dari 6 bulan semprot hidung dengan larutan 5-10 ml selama 3 detik pada tiap lubang hidung, lalu dihisap dengan nasal bulb/ minta anak keluarkan sisa ungus lewat hidung (nasal blow) </li>
</ul>
<h3>4. Perbanyak waktu istirahat anak&nbsp;</h3>
Akibat pandemi, anak berisiko alami hutang imun (immunity debt) yaitu imunitas tubuh kurang terlatih akibat pajanan virus/bakteri yang berkurang. Jika waktu istirahat tercukupi akan menurunkan risiko terkena batuk pilek menjadi meningkat saat pandemi mulai &lsquo;terkontrol&rsquo;.
Namun, segera bawa anak bapil ke fasilitas kesehatan jika:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Demam &gt;3 hari atau mencapai suhu 40&deg;C</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bapil memberat dan lebih dari 14 hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sesak napas tandanya napas cepat, tarikan dinding dada, cuping hidung kembang kempis</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menolak minum/ada tanda dehidrasi bericiri kan lemas, mata cekung, bibir kering, BAK berkurang</li>
</ul>
&nbsp;
Perlu AyBun perhatikan juga setelah memeriksakan kondisi si Kecil ke fasilitas kesehatan, bila diberikan obat pastikan yang aman dan tidak mengandung beberapa zat pada tabel bawah ini:
&nbsp;
<table style="border-collapse: collapse; width: 100%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 50.069%;">
Kandungan
</td>
<td style="width: 49.931%;">
Kasus FATAL
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 50.069%;">
Diphenhydramine
</td>
<td style="width: 49.931%;">
70%
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 50.069%;">
Chlorpheniramine
</td>
<td style="width: 49.931%;">
15%
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 50.069%;">
Dextromethorphan
</td>
<td style="width: 49.931%;">
15%
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 50.069%;">
Doxylamine
</td>
<td style="width: 49.931%;">
5%
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 50.069%;">
Pseudoephedrine
</td>
<td style="width: 49.931%;">
5%
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Yuk, AyBun jaga imunitas tubuh yang sehat untuk mencegah berbagai penyakit yang mungkin bisa dialami, termasuk batuk pilek.
Foto: www.freepik.com
Sumber:
https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/should-you-give-kids-medicine-coughs-and-colds&nbsp;
https://www.healthychildren.org/English/tips-tools/ask-the-pediatrician/Pages/Can-I-give-my-5-year-old-cough-medicine.aspx&nbsp;
Halmo LS, Wang GS, Reynolds KM, Delva-Clark H, Olsson MR, Banner W, dkk. Pediatric fatalities associated with over-the-counter cough and cold medications. Pediatrics. 2021;148:e2020049536.
Green JL, Wang GS, Reynolds KM, Banner W, Bond R, Kauffman RE, dkk. Safety Profile of Cough and Cold Medication Use in Pediatrics. 2017;139: e20163070.
https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/chest-lungs/Pages/Coughs-and-Colds-Medicines-or-Home-Remedies.aspx&nbsp;&nbsp;
Abuelgasim H, Albury C, Lee J. Effectiveness of honey for symptomatic relief in upper respiratory tract infections: a systematic review and meta-analysis. BMJ Evid Based Med. 2021;26:57.&nbsp;
Cabaillot A, et al. Saline nasal irrigation for acute upper respiratory tract infections in infants and children: A systematic review and meta-analysis. Paediatr Respir Rev. 2020;36:151-8.&nbsp;
De Gabory L, et al. Paediatric nasal irrigation: the "fencing" method. Eur Ann Otorhinolaryngol Head Neck Dis. 2021;138:107-13.&nbsp;
Cohen R, Pettoello-Mantovani M, Somekh E, Levy C. European Pediatric Societies call for an implementation of regular vaccination programs to contrast the immunity debt associated to coronavirus disease-2019 pandemic in children. J Pediatr. 2022;242:260-1.

Tak Perlu Cemas, Intip Cara Atasi Batuk Pilek pada Bayi dan Anak

Rumah yang memiliki ruang dengan banyak mainan memberikan rangsangan berlebihan dan berdampak pada kemampuan bayi, balita, dan anak kecil untuk belajar dan bermain secara kreatif. Mirip dengan dapur atau ruang kantor yang berantakan, yang menyulitkan orang dewasa untuk fokus, terlalu banyak mainan di rumah dapat menyulitkan anak-anak untuk berkonsentrasi, belajar,

Perkembangan

Rumah yang memiliki ruang dengan banyak mainan memberikan rangsangan berlebihan dan berdampak pada kemampuan bayi, balita, dan anak kecil untuk belajar dan bermain secara kreatif.
Mirip dengan dapur atau ruang kantor yang berantakan, yang menyulitkan orang dewasa untuk fokus, terlalu banyak mainan di rumah dapat menyulitkan anak-anak untuk berkonsentrasi, belajar, dan mengembangkan keterampilan penting seputar bermain.
Penelitian&nbsp; menunjukkan bahwa&nbsp; lebih sedikit mainan dalam satu waktu menghasilkan kualitas waktu bermain yang lebih baik bagi balita, memungkinkan mereka untuk fokus pada satu mainan pada satu waktu, membangun keterampilan konsentrasi, dan bermain lebih kreatif.
Masalah lain dengan memiliki banyak mainan yang "dimainkan" adalah kita cenderung kurang memberi nilai pada mainan tersebut. Bila ayah Bunda mengurangi jumlah mainan, orang dewasa dapat membantu anak mengembangkan&nbsp; penghargaan dan rasa syukur .
<h2>Banyak Mainan Membuat Sulit Berkonsentrasi</h2>
Claire Lerner, psikoterapis di Amerika yang mengkhususkan diri pada perkembangan anak usia dini dan keluarga, melakukan penelitian yang didanai pemerintah tentang topik ini. 
Temuannya menunjukkan bahwa anak-anak menjadi kewalahan dan terlalu terstimulasi serta tidak dapat berkonsentrasi pada satu mainan cukup lama untuk belajar. Joshua Becker, pendiri dan editor situs web, Becoming Minimalist dan penulis buku, &ldquo; Clutterfree with Kids &rdquo; menggemakan temuan Claire Lerner dan pemikiran Dr. Willard tentang lebih sedikit mainan untuk anak-anak.
&nbsp;
Ketika anak-anak mempunyai lebih sedikit mainan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penggunaan imajinasi bisa menjadi lebih berkembang sepenuhnya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rentang perhatian menjadi lebih panjang</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keterampilan sosial ditingkatkan ketika anak-anak berinteraksi satu sama lain</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak-anak belajar untuk lebih menjaga apa yang mereka miliki</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membuka anak-anak untuk mengeksplorasi aktivitas artistik seperti musik dan seni</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Peningkatan pengembangan keterampilan pemecahan masalah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lebih sedikit pertengkaran dan lebih banyak berbagi antar anak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lebih banyak peluang untuk menjelajahi alam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lebih sedikit kekacauan rumah tangga</li>
</ul>
Ingatlah bahwa anak-anak secara alami menemukan kembali cara mereka menggunakan mainan; mengubah ember plastik menjadi helm atau kotak menjadi tempat berlindung bagi hewan.&nbsp;
Bawalah pengetahuan ini ke toko mainan bersama Ayah Bunda dan Ayah Bunda akan menemukan mainan yang bagus. Mainan yang dapat digunakan secara multiguna adalah balok bangunan, pakaian rias, bola, mangkuk, kotak, dan binatang.
<h2>Bagaimana mainan yang 'bagus'?</h2>
Dengan banyaknya pilihan mainan yang tersedia, akan bisa sangat banyak. Namun ketika AyBUn berpikir untuk membeli mainan, ada beberapa fitur yang membuat mainan tertentu lebih baik dari mainan lainnya.
Mainan yang &ldquo;baik&rdquo; adalah mainan yang sesuai dengan usia dan tingkat perkembangan anak.&nbsp;
Mainan harus menstimulasi pembelajaran dan menjaga minat anak pada saat yang sama, serta harus aman dan tahan lama. Selain itu, mainan harus mampu bertahan dalam ujian waktu (misalnya Lego) dan idealnya digunakan dalam berbagai cara selama bertahun-tahun.
Bukan hanya itu, mainan yang bagus&nbsp; tidak harus&nbsp; mahal, ada baiknya kita mengingat&nbsp; barang-barang rumah tangga sehari-hari yang sederhana&nbsp; &mdash; kotak kardus, panci dan peralatan memasak, ember dan bak, tabung karton, wadah plastik, dan gelas susun &mdash; merupakan mainan yang sangat baik untuk anak kecil.
Nah, itulah hal-hal yang bisa AyBun pertimbangkan ketika memberikan mainan lagi untuk si Kecil, semoga bermanfaat.
Yuk, temukan ide stimulasi dari barang-barang yang ada di sekitar Ayah Bunda baik di rumah maupun di luar rumah, hanya dengan mengakses fitur <a href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/permainan">STIMULASI </a>di aplikasi Tentang Anak! Unduh sekarang
Sumber:
https://www.canr.msu.edu/news/do_your_kids_have_too_many_toys
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0163638317301613

Mengapa Sebaiknya Anak Tidak Memiliki Banyak Mainan?

Bayi sering kaget saat tidur, apakah hal ini bisa mengganggu kesehatannya? Simak penjelasan berikut ini.

Newborn

Pola Tidur

Sejak lahir bayi memiliki beberapa refleks, salah satunya si Kecil yang sering kaget. Refleks ini disebut dengan Moro Reflex, sebuah respon bayi yang ketika mendengar suara berisik atau merasakan gerakan tiba-tiba, misalnya ia akan menundukkan kepala, menjulurkan tangan dan kaki, atau menangis.
Tak jarang dari AyBun mencemaskan si Kecil yang sering kagetan karena takut hal ini dapat memengaruhi kesehatan bayi. Lalu, apakah bayi sering kaget saat tidur adalah normal atau tidak? Untuk mengetahuinya, simak penjelasan berikut.
<h2>Kenapa Bayi Sering Kaget saat Tidur?</h2>
Kenapa bayi sering kaget saat tidur? Jawabannya, bayi memiliki Moro Reflex, yakni sebuah respons alami bayi sejak lahir ketika mendengar suara atau gerakan tiba-tiba. Hal ini menjadi salah satu tanda perkembangan bayi yang normal.
Dilansir Stanford Children Health, bayi akan merentangkan kedua tangan dan menggerakan kakinya bersamaan saat kaget. Refleks ini terjadi saat bayi tidur dengan gerakan tiba-tiba seperti kaget yang dapat disertai tangisan atau tidak.
Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan moro reflex, yakni gerakan tiba-tiba, suara yang cukup kencang, dan transisi dari digendong dan diletakkan oleh ibu.
<h3>Kapan Bayi akan Tidur secara Normal</h3>
Bayi memiliki Moro Reflex atau gerakan kaget yang cukup berbeda-beda. Umumnya, hal ini akan berlangsung sekitar 2 bulan dan akan hilang pada usia bayi 4-6 bulan. Seiring berjalannya waktu, bayi sudah menyesuaikan dirinya dengan lingkungan Bayi juga semakin kuat untuk menopang kepala dan badannya.
Namun, apabila bayi di atas 6 bulan masih sering terkejut saat tidur, Ayah dan Bunda bisa mengkonsultasikan ke dokter anak. Ingat, Moro Reflex adalah suatu respons yang alami ya, AyBun.
<h2>Apakah Kaget saat Tidur Berbahaya?</h2>
Moro Reflex tidak berbahaya karena refleks ini menjadi respons alami si kecil sejak lahir. Dengan refleks yang baik, bayi dapat berkembang dengan normal karena dapat merespons segala sentuhan dan suara di sekitarnya.
Refleks yang satu ini dapat berbahaya apabila bayi tidak menggerakan tangan atau kakinya secara bersamaan. Jika refleks belum terjadi atau terlihat kurang nyata, hal ini dapat terjadi akibat masalah medis yang dialami oleh bayi. Saat hal ini terjadi, jangan lupa untuk membawa anak ke dokter, ya!
____________________________________________________________________________
Itu dia penjelasan lengkap mengenai bayi sering kaget saat tidur atau yang disebut juga dengan Moro Reflex. Refleks ini merupakan suatu respons yang normal dialami oleh bayi baru lahir.
Ayah dan Bunda dapat selalu memantau bayi apabila refleks ini berlangsung terlalu lama. Jadi, tetap perhatikan Si Kecil ya, AyBun!
Foto: Photo by Pexels
Sumber:
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Newborn-Reflexes.aspx
https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=newborn-reflexes-90-P02630

Bayi Sering Kaget saat Tidur, Normal atau Tidak?

zincdukungtinggibadan dan berat badan anak

Zinc (seng) adalah mineral yang berperan penting dalam sistem kekebalan dan metabolisme tubuh. Peranan zinc juga bermanfaat untuk proses tumbuh kembang anak ditemukan, ada studi yang menunjukkan asupan zinc yang cukup pada anak,lho! Yuk,cari tahu lebih lanjut!

Zinc (seng) adalah mineral yang berperan penting dalam sistem kekebalan dan metabolisme tubuh. Peranan zinc juga bermanfaat untuk proses tumbuh kembang anak ditemukan, ada studi yang menunjukkan asupan zinc yang cukup pada anak berkaitan dengan pertumbuhan berat dan tinggi badan yang lebih baik terutama di usia lebih dari 2 tahun.
Selain mengoptimalkan pertumbuhan, zinc juga memiliki efek positif dalam menurunkan angka kematian anak terkait penyakit infeksi misalnya diare, Pneumonia, dan mempercepat penyembuhan luka.&nbsp;
Bukan hanya mencukupi kebutuhan cairan, suplemen zinc untuk diare juga kerap diberikan untuk mengatasi kondisi seperti diare, terutama pada balita. Pemberian suplemen ini juga dilakukan untuk mencegah munculnya komplikasi akibat diare karena merupakan masalah kesehatan yang menyebabkan kematian cukup tinggi pada balita di dunia, termasuk Indonesia. 
Berdasarkan riset dari Kementerian Kesehatan, faktor utama kematian balita akibat diare adalah penanganan yang kurang tepat. Sehingga supaya diare pada balita tidak menimbulkan komplikasi dan kematian, orang tua perlu mengetahui beragam cara atasi diare pada balita &nbsp;dan salah satunya adalah memanfaatkan suplemen zinc.
Lalu, berapa kebutuhan zinc anak per hari?
<h2>Angka kebutuhan zinc harian anak</h2>
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
Usia&nbsp;
</td>
<td>
Jumlah (mg)
</td>
</tr>
<tr>
<td>
0-6 bulan
</td>
<td>
1,1
</td>
</tr>
<tr>
<td>
6 bulan - 3 tahun
</td>
<td>
3
</td>
</tr>
<tr>
<td>
4-9 tahun
</td>
<td>
5
</td>
</tr>
<tr>
<td>
10-12 tahun
</td>
<td>
8
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
Untuk memenuhi kebutuhan zinc anak, pastikan AyBun:
1. Sediakan makanan yang bervariasi dan kaya zinc&nbsp;
<table style="width: 67.4825%;">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 36.6234%;">
Contoh asupan
</td>
<td style="width: 63.3766%;">
Kisaran kandungan zinc (mg)
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 36.6234%;">
Telur 1 butir
</td>
<td style="width: 63.3766%;">
0,5
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 36.6234%;">
Daging sapi 86 g
</td>
<td style="width: 63.3766%;">
1
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 36.6234%;">
Tiram 75 g
</td>
<td style="width: 63.3766%;">
1,2
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 36.6234%;">
Daging ayam 85 g
</td>
<td style="width: 63.3766%;">
1,8&nbsp;
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
Contoh asupan
</td>
<td>
Kisaran kandungan zinc (mg)
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Almond 28 g
</td>
<td>
0,9
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Keju cheddar 28 g
</td>
<td>
0,9&nbsp;
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Kacang-kacangan 28 g
</td>
<td>
0,9
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Yogurt dan buah 1 cangkir
</td>
<td>
1,8&nbsp;
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
2. Pada anak diare, berikan tablet zinc selama 10 hari berturut-turut 
Hal ini bermanfaat untuk memperbaiki proses penyerapan di usus.
3. Suplementasi zinc dapat diberikan rutin atas rekomendasi dokter 
Rekomendasi pemberian zinc dilakukan selama minimal 2 bulan setiap 6 bulan sekali, pada bayi usia 6-23 bulan.
Yuk, pantau pertumbuhan berat badan dan tinggi badan anak sesuai usia di menu TUMBUH
Foto: www.freepik.com
Sumber:
Liu, E., Pimpin, L., Shulkin, M., Kranz, S., Duggan, C. P., Mozaffarian, D., &amp; Fawzi, W. W. (2018). Effect of Zinc Supplementation on Growth Outcomes in Children under 5 Years of Age. Nutrients, 10(3), 377. https://doi.org/10.3390/nu10030377
https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/perlukah-suplementasi-vitamin-dan-mineral-pada-bayi-dan-anak&nbsp;
https://www.researchgate.net/figure/Zinc-content-of-foods-43_tbl4_244482843

Asupan Zinc Terbukti Dukung Pertumbuhan BB dan TB Anak, Intip Lebih Lanjut

Gejala & Penyebab Anemia Defisiensi Besi (ADB)

Artikel ini membahas detail tentang gejala anemia defisiensi besi (IDA) pada kehamilan, termasuk kelelahan, pucat, dan komplikasi potensial seperti kelahiran prematur, berat lahir rendah, dan mortalitas ibu. Selain itu, artikel ini juga menguraikan dampak jangka panjang IDA pada perkembangan kognitif dan neurofisiologi.

Tahukah AyBun, berdasarkan data WHO lebih dari dua pertiga ibu hamil mengalami anemia, dengan 95% kasus disebabkan oleh kekurangan zat besi atau Anemia Defisiensi Besi (ADB).&nbsp;
Salah satu penyebab umum dari Anemia Defisiensi Besi adalah kekurangan kadar zat besi di dalam tubuh yang disebabkan oleh malnutrisi, parasit, penyakit kronis ataupun malaria.
Sebagai kelompok yang rentan mengalami anemia, ibu hamil memerlukan lebih banyak zat besi untuk menyokong pertumbuhan &amp; perkembangan janin di dalam kandungan. Di negara berkembang, bahkan minggu pertama pasca persalinan, sekitar 84% wanita mengalami kekurangan zat besi.
Lantas, apa gejala anemia pada ibu hamil &amp; bagaimana cara mengatasinya? Simak dalam artikel dari Tentang Anak berikut ini:
<h2>Penyebab Anemia Defisiensi Besi (ADB) pada Ibu Hamil</h2>
Penyebab Anemia Defisiensi Besi (ADB) pada Ibu Hamil terjadi karena kekurangan zat besi yang memproduksi sel darah merah kaya oksigen.
Ketika kadar hepcidin rendah, lebih banyak zat besi dapat masuk ke dalam darah, tetapi jika kadar hepcidin tinggi, penyerapan zat besi oleh tubuh menjadi lebih sulit dan zat besi terperangkap di dalam sel-sel seperti enterosit, makrofag, dan hepatosit.
Selama kehamilan, kebutuhan akan zat besi meningkat secara signifikan untuk mendukung volume darah ibu, pertumbuhan janin, dan plasenta.&nbsp;
Di samping itu, kehamilan juga meningkatkan kehilangan zat besi baik sebelum maupun setelah persalinan. Dengan memahami hal ini, penting untuk memantau dan mengelola kondisi anemia defisiensi besi dengan baik demi kesehatan ibu dan perkembangan janin yang optimal.
<h2>Tanda Ibu Hamil Terdiagnosis Anemia Defisiensi Besi (ADB)</h2>
Diagnosis ADB pada ibu hamil umumnya dilakukan dengan memeriksa kadar hemoglobin (Hb) yang rendah. Anemia biasanya dianggap terjadi jika Hb kurang dari 11 g/dL, atau 11,5 g/dL tergantung pada trimester kehamilan.&nbsp;
Jika Hb turun di bawah 100 g/L, segera perlu dilakukan penanganan karena dapat berdampak serius bagi kesehatan ibu dan bayi yang belum lahir, seperti risiko pertumbuhan janin terhambat dan kelahiran prematur.&nbsp;
Diagnosis ADB juga memperhatikan kadar ferritin serum yang rendah (&lt;20-30 g/L untuk defisiensi berat) sebagai indikator utama, dengan perlu memeriksa kemungkinan adanya reaksi inflamasi atau infeksi yang bisa mempengaruhi hasil tes
<h2>Dampak dari Kekurangan Zat Besi Pada Ibu Hamil</h2>
Kekurangan zat besi pada ibu hamil memiliki dampak yang serius terhadap kesehatan ibu dan perkembangan janin. Berikut beberapa dampak utama dari kekurangan zat besi pada ibu hamil:
<h3>Anemia</h3>
Kekurangan zat besi adalah penyebab utama anemia pada ibu hamil. Anemia dapat menyebabkan kelelahan, lemah, dan menurunkan daya tahan tubuh. Hal ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan kualitas hidup ibu hamil.
<h3>Risiko Persalinan Prematur</h3>
Ibu hamil dengan anemia defisiensi besi memiliki risiko lebih tinggi mengalami persalinan prematur. Persalinan prematur dapat meningkatkan risiko komplikasi pada bayi, seperti gangguan pernapasan dan masalah perkembangan.
<h3>Pertumbuhan Janin Terhambat</h3>
Kekurangan zat besi dapat menghambat pertumbuhan janin karena kurangnya oksigen yang dibawa oleh sel darah merah yang cukup. Hal ini dapat menyebabkan bayi lahir dengan berat rendah atau mengalami pertumbuhan janin terhambat.
<h3>Risiko Komplikasi Kesehatan</h3>
Anemia defisiensi besi juga meningkatkan risiko komplikasi kesehatan lainnya pada ibu hamil, seperti preeklampsia (tekanan darah tinggi saat hamil), perdarahan postpartum, dan infeksi.
<h3>Dampak Jangka Panjang</h3>
Ibu hamil dengan kekurangan zat besi yang tidak diatasi dapat mengalami dampak jangka panjang seperti kelelahan kronis, gangguan kognitif, dan gangguan jantung.
<h3>Bayi Berat Lahir Rendah (BBLR)</h3>
Ibu hamil dengan anemia defisiensi besi memiliki risiko tiga kali lipat untuk melahirkan bayi dengan berat lahir rendah kurang dari 2500 gram. BBLR dapat meningkatkan risiko komplikasi kesehatan pada bayi setelah kelahiran.
<h3>Bayi Anemia</h3>
Risiko bayi lahir dengan kondisi anemia juga meningkat tiga kali lipat jika ibu mengalami kekurangan zat besi selama kehamilan.
<h2>Cara Mengatasi Anemia Pada Ibu Hamil</h2>
Berikut adalah beberapa cara yang direkomendasikan untuk mengatasi anemia pada ibu hamil:
<h3>Suplementasi Zat Besi</h3>
Penting untuk memberikan suplemen zat besi secara rutin kepada ibu hamil untuk meningkatkan kadar hemoglobin dan mengatasi kekurangan zat besi.&nbsp;
Suplemen ini dapat membantu memenuhi kebutuhan tambahan selama kehamilan yang meningkatkan volume darah dan kebutuhan janin.
<h3>Pemantauan Rutin</h3>
Melakukan pemantauan rutin terhadap kadar hemoglobin dan status zat besi ibu hamil sangat penting untuk mendeteksi dan mengelola anemia secara dini. Ini memungkinkan intervensi yang tepat waktu untuk mencegah komplikasi yang lebih serius.
<h3>Pola Makan Seimbang</h3>
Mendorong ibu hamil untuk mengkonsumsi makanan kaya zat besi, seperti daging merah, hati, sayuran berdaun hijau, dan sereal yang diperkaya zat besi. Memastikan asupan makanan yang seimbang dan nutrisi yang cukup dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi dari diet.
<h3>Pertimbangan Terapi Besi Intravena</h3>
Dalam beberapa kasus klinis tertentu, terapi besi intravena menjadi pilihan yang efektif untuk mengatasi anemia dengan cepat dan efisien, serta mengurangi risiko transfusi darah. Formulasi besi intravena baru yang dikembangkan dianggap sebagai langkah maju dalam terapi anemia defisiensi zat besi.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1146">Remaja Putri Minum Tablet Tambah Darah Cegah Anemia &amp; Stunting, Ini Rekomendasinya</a>
<h2>Penutup</h2>
Anemia Defisiensi Besi (ADB) selama kehamilan adalah masalah serius yang dapat menyebabkan kelelahan, pucat, kelahiran prematur, berat badan bayi rendah, dan bahkan kematian ibu. Efek jangka panjangnya juga dapat mempengaruhi perkembangan kognitif dan neurofisiologi anak.
Deteksi dini dan manajemen tepat sangat penting untuk mencegah dan mengobati ADB. Pemeriksaan rutin, suplementasi zat besi, dan pemahaman kebutuhan nutrisi selama kehamilan adalah langkah-langkah krusial.
Dengan perhatian yang tepat, risiko ADB dapat diminimalisir, memastikan kesehatan optimal bagi ibu dan bayi. Mari bersama memastikan setiap ibu hamil mendapatkan perawatan yang diperlukan untuk generasi mendatang yang lebih sehat.

Pahami Gejala & Penyebab Anemia Defisiensi Besi (ADB) dan Cara Mengatasinya

Pelajari cara menghitung usia kehamilan secara manual dengan metode HPHT dan simulasinya. Temukan juga solusi jika lupa HPHT serta cara lain yang akurat untuk menentukan usia kehamilan.&nbsp;

Di tengah masyarakat, masih sering ditemukan mitos dan pemahaman yang keliru mengenai kehamilan. 
Salah satunya berkaitan dengan cara menghitung usia kehamilan. 
Tidak sedikit orang yang menggunakan tanggal pernikahan sebagai patokan untuk menghitung usia kehamilan. Padahal, secara medis metode tersebut salah kaprah.
Menghitung usia kehamilan yang tepat sangat penting untuk memantau perkembangan janin dengan baik dan memberikan perawatan prenatal yang sesuai.
 Artikel ini akan menjelaskan cara menghitung usia kehamilan secara manual agar Anda dapat memperoleh hasil yang akurat.
<h2>Cara Menghitung Usia Kehamilan dengan HPHT</h2>
Salah satu cara paling populer untuk menghitung usia kehamilan adalah dengan menggunakan Rumus Naegele, yang didasarkan pada Hari Pertama Haid Terakhir (HPHT). Rumusnya adalah sebagai berikut:
<div class="dark bg-gray-950 rounded-md border-[0.5px] border-token-border-medium">
<div class="flex items-center relative text-token-text-secondary bg-token-main-surface-secondary px-4 py-2 text-xs font-sans justify-between rounded-t-md"><img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66a0ddb0-5b8f15d5-279c-4fe2-a993-6482613dbf88.png" alt="Cara Menghitung Usia Kehamilan dengan HPHT" width="60%" height="60%" /></div>
Sumber: Tentang Anak
<div class="flex items-center relative text-token-text-secondary bg-token-main-surface-secondary px-4 py-2 text-xs font-sans justify-between rounded-t-md">
Menurut sebuah studi yang dipublikasikan dalam Jurnal Obstetrics &amp; Gynecology, metode HPHT memiliki tingkat akurasi hingga 91,5%.
Metode ini bahkan lebih akurat dibandingkan penggunaan ultrasonografi yang memiliki tingkat akurasi sebesar 77,6%. Mari kita lihat contoh kasus berikut:
Perempuan A mengetahui bahwa HPHT-nya jatuh pada tanggal 25 Januari 2024. A melakukan perhitungan usia kehamilan pada tanggal 27 Februari 2024 (jumlah hari antara HPHT dan tanggal perhitungan = 33 Hari).
</div>
</div>
Dengan menggunakan Rumus Naegele:
<div class="dark bg-gray-950 rounded-md border-[0.5px] border-token-border-medium">
<div class="flex items-center relative text-token-text-secondary bg-token-main-surface-secondary px-4 py-2 text-xs font-sans justify-between rounded-t-md">
<div class="flex items-center"><img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66a0de61-9e9a7fd7-2444-4b76-b272-c3fc012875ab.png" alt="menghitung hpht" width="300" height="68" /></div>
<div class="flex items-center">Sumber: Tentang Anak</div>
<div class="flex items-center">
Maka usia kehamilan A adalah 4,7 minggu.
</div>
</div>
</div>
<h2>Cara Menghitung Usia Kehamilan jika Lupa HPHT</h2>
Jika HPHT tidak diketahui atau tidak jelas, misalnya jika seorang wanita memiliki periode haid yang tidak teratur atau lupa HPHT-nya, dokter biasanya akan menyarankan menggunakan metode ultrasonografi (USG).
Melalui metode USG, dokter akan mengukur ukuran janin dan membandingkannya dengan perkiraan usia kehamilan.
Ukuran janin yang diukur pada USG, terutama pada trimester pertama, sangat akurat dan dapat menentukan usia kehamilan dengan margin kesalahan yang kecil.
Menurut sebuah studi dalam Journal of Ultrasound in Medicine, menggunakan USG untuk memperkirakan usia kehamilan akurat dalam lima hingga tujuh hari pada trimester pertama, dan dalam dua minggu pada trimester kedua dan ketiga.
<h2>Metode Lain untuk Menghitung Usia Kehamilan</h2>
Selain HPHT dan USG, ada beberapa metode lain yang bisa digunakan dokter untuk menghitung usia kehamilan:
<h3>1. Menghitung Berdasarkan Tanda Fisik</h3>
Pertumbuhan rahim, detak jantung janin, dan gerakan janin dapat digunakan untuk memperkirakan usia kehamilan. Namun, metode ini kurang akurat dibandingkan metode lainnya.
<h3>2. Menghitung Berdasarkan Konsentrasi hCG dalam Darah</h3>
Hormon hCG diproduksi oleh sel telur yang telah dibuahi dan terus meningkat selama kehamilan.
Dokter akan melakukan tes darah dan memeriksa kadar hormon hCG dalam darah untuk menentukan usia kehamilan.
<h3>3. Menghitung Berdasarkan Hari Ovulasi</h3>
Metode ini memerlukan pengetahuan pasti tentang hari ovulasi. Jika diketahui, dokter dapat menghitung mundur dari hari ovulasi dan menambahkan 14 hari untuk menentukan usia kehamilan
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=269">5 Mitos Bumil yang AyBun Harus Tahu!</a>
<h2>Penutup</h2>
Mengetahui usia kehamilan dengan akurat sangat penting untuk memastikan perkembangan janin yang sehat dan memberikan perawatan yang sesuai.
Dengan informasi yang tepat, AyBun dapat lebih siap dan tenang menjalani kehamilan hingga kelahiran.
AyBun juga bisa lho cek <a href="tentanganak://kembang_kehamilan?type=kembang_kehamilan">perkembangan janin</a> di Aplikasi Tentang Anak untuk mengetahui ukuran jabang bayi dan apa yang harus dilakukan dan tidak dilakukan menuju persalinan nyaman dan aman.&nbsp; Semoga informasi ini bermanfaat!
&nbsp;

Cara Menghitung Usia Kehamilan Manual dan Simulasinya

Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Anak

Hindari 12 makanan dan minuman ini agar anak tetap sehat! Beberapa makanan bisa menyebabkan gangguan pencernaan, alergi, bahkan risiko tersedak.

Tidak semua makanan dan minuman yang terlihat enak dan aman ternyata baik untuk anak. Beberapa di antaranya bisa menyebabkan gangguan kesehatan, meningkatkan risiko tersedak, atau bahkan berbahaya bagi tumbuh kembang si kecil. Dalam artikel ini, kita akan membahas&nbsp;makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi anak, serta alasan ilmiah di balik larangan tersebut.
<h2 data-start="86" data-end="460">Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Anak</h2>
<h3 data-start="503" data-end="530">1. Cokelat Kemasan</h3>
Banyak cokelat yang dijual di pasaran sebenarnya bukan cokelat asli, melainkan cokelat imitasi yang lebih banyak mengandung gula dan lemak daripada kakao murni. Konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan obesitas, meningkatkan risiko gigi berlubang, serta mempengaruhi metabolisme anak.
Beberapa cokelat kemasan juga mengandung lemak trans yang bisa berdampak buruk pada kesehatan jantung. Sebagai alternatif, pilih cokelat dengan kandungan kakao minimal 70% tanpa tambahan gula atau buat camilan berbasis kakao murni di rumah.
<h3 data-start="1065" data-end="1112">2. Sushi dengan Ikan atau Bahan Mentah</h3>
Sushi dengan ikan mentah atau bahan mentah lainnya sebaiknya dihindari untuk anak di bawah 5 tahun karena dapat mengandung bakteri dan parasit berbahaya seperti Salmonella dan Listeria. Sistem pencernaan dan daya tahan tubuh anak kecil belum cukup kuat untuk melawan bakteri ini, sehingga lebih rentan terhadap infeksi.
Beberapa jenis ikan mentah juga memiliki kadar merkuri tinggi yang dapat mengganggu perkembangan otak. Sebagai pengganti, berikan sushi dengan isian ikan yang sudah dimasak atau sayuran yang aman dikonsumsi anak.
<h3 data-start="1654" data-end="1697">3. Abon, Sosis, dan Nugget Kemasan</h3>
Makanan olahan seperti abon, sosis, dan nugget dalam kemasan sering kali mengandung banyak pengawet, garam, dan perasa buatan. Beberapa produk bahkan hanya memiliki sedikit kandungan daging asli atau hanya menggunakan &ldquo;rasa abon&rdquo; tanpa kandungan daging yang cukup.
Selain itu, zat tambahan seperti nitrit dan nitrat dalam sosis dan nugget bisa berisiko menyebabkan gangguan kesehatan dalam jangka panjang. Sebagai solusi, lebih baik membuat abon atau nugget sendiri di rumah dengan bahan yang lebih alami dan tanpa bahan pengawet.
<h3 data-start="2237" data-end="2278">4. Jus Buah Sebelum Anak 1 Tahun</h3>
Meskipun terlihat sehat, jus buah memiliki kadar gula alami yang tinggi dan hampir tidak mengandung serat sebanyak buah utuh. Konsumsi jus berlebihan pada bayi dapat menyebabkan mereka cepat kenyang, sehingga menolak makanan padat.
Akibatnya, kebutuhan nutrisi lain seperti protein dan lemak sehat bisa terabaikan. Untuk memastikan anak mendapatkan nutrisi yang seimbang, lebih baik memberikan buah utuh yang sudah dipotong kecil sesuai usia anak. Jika ingin memberikan jus, pastikan diencerkan dengan air dan tidak diberikan terlalu sering.
<h3 data-start="2857" data-end="2891">5. Anggur dan Ceri Utuh</h3>
Anggur dan ceri utuh memiliki ukuran dan tekstur yang berisiko tinggi menyebabkan tersedak, terutama pada anak di bawah 4 tahun. Karena bentuknya yang bulat dan licin, buah ini bisa masuk ke saluran napas dan sulit dikeluarkan jika tertelan secara tidak sengaja.
Untuk mencegah risiko tersedak, anggur dan cherry sebaiknya dipotong memanjang sebelum diberikan kepada anak.
<h3 data-start="3275" data-end="3312">6. Madu Sebelum Anak 1 Tahun</h3>
Madu sebaiknya tidak diberikan kepada bayi di bawah 1 tahun karena bisa mengandung bakteri Clostridium botulinum, yang dapat menyebabkan botulisme, keracunan serius yang bisa berujung pada gangguan pernapasan dan kejang.
Selain itu, banyak produk madu di pasaran yang sebenarnya mengandung campuran gula tambahan, sehingga semakin meningkatkan risiko kesehatan bagi bayi. Untuk menghindari masalah ini, tunggu hingga anak berusia minimal 1 tahun sebelum memberikan madu.
<h3 data-start="2430" data-end="2468">7. Kopi dan Minuman Berkafein</h3>
Kafein dalam kopi atau minuman berkafein lainnya dapat mengganggu kualitas tidur anak serta meningkatkan risiko gangguan kecemasan dan perilaku. Selain itu, kafein dapat menghambat penyerapan zat besi yang penting untuk pertumbuhan anak.
<h3 data-start="2715" data-end="2749">8. Susu dengan Rasa Manis</h3>
Meskipun susu baik untuk pertumbuhan anak, susu dengan tambahan rasa seperti cokelat atau stroberi sering mengandung banyak gula tambahan yang dapat menyebabkan obesitas dan masalah gigi. Sebaiknya, pilih susu plain tanpa tambahan pemanis.
<h3 data-start="2998" data-end="3030">9. Sereal Kemasan Manis</h3>
Banyak sereal kemasan yang dipasarkan untuk anak-anak sebenarnya memiliki kandungan gula tambahan yang sangat tinggi. Konsumsi sereal dengan kadar gula tinggi dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan gangguan metabolisme.
<h3 data-start="3270" data-end="3317">10. Ikan Asin dan Makanan Tinggi Garam</h3>
Ikan asin dan makanan dengan kandungan garam tinggi dapat membebani ginjal anak yang masih berkembang. Selain itu, konsumsi garam berlebih dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi di kemudian hari.
<h3 data-start="3530" data-end="3564">11. Telur Setengah Matang</h3>
Telur setengah matang memiliki risiko tinggi mengandung bakteri Salmonella, yang dapat menyebabkan infeksi serius pada anak. Karena sistem kekebalan tubuh mereka masih berkembang, infeksi ini bisa berakibat lebih parah dibandingkan pada orang dewasa.
<h3 data-start="3824" data-end="3844">12. Popcorn</h3>
Popcorn berisiko tinggi menyebabkan tersedak, terutama pada anak di bawah 4 tahun. Teksturnya yang ringan tetapi keras bisa membuatnya terhirup ke dalam paru-paru, yang berpotensi menyebabkan masalah pernapasan serius.
<h2 data-start="4072" data-end="4091">Kesimpulan</h2>
Memilih makanan yang tepat untuk anak sangat penting agar tumbuh kembangnya optimal dan terhindar dari risiko kesehatan. Beberapa makanan tampak aman, tetapi bisa berbahaya jika tidak dikonsumsi dengan cara yang benar atau pada usia yang belum tepat.
Pastikan selalu membaca label kemasan, memilih makanan alami, dan memasak sendiri untuk memastikan anak mendapatkan nutrisi terbaik.
Ketahui alternatif makanan sehat yang baik dikonsumsi si Kecil dan cek juga resep homemade yang lebih aman untuk si kecil lewat fitur <a href="tentanganak://food_list?type=food_list">Resep</a> di aplikasi Tentang Anak!

12 Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Anak

Temukan&nbsp;rekomendasi tempat wisata di Jakarta yang ramah anak! Dari taman hiburan hingga wisata edukatif seperti Dufan, KidZania, TMII, dan Jakarta Aquarium &amp; Safari. Cocok untuk liburan keluarga!

Jakarta, sebagai ibu kota Indonesia, memiliki banyak tempat wisata menarik yang cocok untuk keluarga. Jika AyBun mencari tempat wisata di Jakarta yang ramah anak, ada banyak pilihan yang bisa memberikan pengalaman seru sekaligus edukatif.
Dari taman hiburan hingga wisata edukasi, berikut adalah beberapa rekomendasi tempat wisata di Jakarta yang bisa AyBun kunjungi bersama si Kecil.
<h2 data-start="79" data-end="465">Rekomendasi Tempat Wisata di Jakarta</h2>
<h3 data-start="472" data-end="515">1. The Wave Pondok Indah Waterpark</h3>
Bagi anak-anak yang suka bermain air, The Wave Pondok Indah Waterpark adalah pilihan yang tepat. Waterpark ini memiliki berbagai wahana menarik, seperti FlowRider, kolam ombak, lazy river, dan Kidz Pool yang dilengkapi perosotan aman untuk anak-anak.
Fasilitas lainnya adalah kolam renang ukuran Olimpiade, paket belajar berenang, dan wahana surfing FlowRider.
<ul>
<li>Harga tiket masuk:
<ul data-start="808" data-end="951">
<li>Senin - Jumat: Rp110.000</li>
<li>Sabtu - Minggu &amp; Hari Libur: Rp200.000</li>
<li>Musim Liburan: Rp225.000</li>
</ul>
</li>
<li class="" data-start="1064" data-end="1114">
Lokasi: Pondok Indah Mall, Jl. Metro Pondok Indah, RT.1/RW.16, Pd. Pinang, Kec. Kby. Lama, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12310
</li>
</ul>
<h3 data-start="1121" data-end="1148">2. Museum Nasional</h3>
Untuk wisata edukatif, Museum Nasional adalah tempat yang ideal. Dikenal juga sebagai "Museum Gajah", museum ini memiliki koleksi lebih dari 190.000 benda bersejarah, termasuk artefak prasejarah, keramik kuno, dan peninggalan Hindu-Buddha.
Ada pula koleksi benda bersejarah dari berbagai zaman, ruang pamer interaktif , dan gedung imersif dengan teknologi modern.
<ul>
<li data-start="1150" data-end="1395">Harga tiket masuk:
<ul data-start="1397" data-end="1666">
<li data-start="1150" data-end="1395">Anak-anak (usia 3-12 tahun) Rp15.000/orang</li>
<li data-start="1150" data-end="1395">Dewasa Rp25.000/orang</li>
<li data-start="1150" data-end="1395">Warga Negara Asing: Rp50.000/orang</li>
</ul>
</li>
<li class="" data-start="1606" data-end="1666">
Lokasi: Jl. Medan Merdeka Barat No.12, Gambir, Kecamatan Gambir, Kota Jakarta Pusat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 10110
</li>
</ul>
<h3 data-start="1673" data-end="1710">3. Jakarta Aquarium &amp; Safari</h3>
Jakarta Aquarium &amp; Safari adalah akuarium indoor terbesar di Indonesia yang menawarkan pengalaman unik bagi anak-anak untuk mengenal dunia bawah laut dan satwa darat.
Ada lebih dari 3.500 spesies hewan laut, safari hewan darat di lantai atas, dan ona interaktif hingga pertunjukan edukasi.
<ul>
<li class="" data-start="2048" data-end="2095">
Harga tiket masuk:
<ul>
<li class="" data-start="2048" data-end="2095">Child Regular Weekdays Rp122.500</li>
<li class="" data-start="2048" data-end="2095">Child Premium Weekdays Rp147.000</li>
<li class="" data-start="2048" data-end="2095">Child Regular Weekend Rp147.000</li>
<li class="" data-start="2048" data-end="2095">Child Premium Weekend Rp171.500</li>
<li class="" data-start="2048" data-end="2095">Adult Regular Weekdays Rp156.000</li>
<li class="" data-start="2048" data-end="2095">Adult Premium Weekdays Rp196.000</li>
<li class="" data-start="2048" data-end="2095">Adult Regular Weekend Rp181.300</li>
<li class="" data-start="2048" data-end="2095">Adult Premium Weekend Rp220.500</li>
<li class="" data-start="2048" data-end="2095">Regular High Season Rp160.000</li>
<li class="" data-start="2048" data-end="2095">Premium High Season Rp225.000</li>
</ul>
</li>
<li class="" data-start="2096" data-end="2140">
Lokasi: Neo Soho Mall, Letjen S. Parman St No.106, RT.3/RW.3, South Tanjung Duren, Grogol petamburan, West Jakarta City, Jakarta 11470
</li>
</ul>
<h3 data-start="2147" data-end="2192">4. Taman Mini Indonesia Indah (TMII)</h3>
Bagi yang ingin mengenalkan budaya Indonesia kepada anak-anak, Taman Mini Indonesia Indah (TMII) adalah destinasi yang wajib dikunjungi.
Di TMII terdapat miniatur rumah adat dari 33 provinsi, museum, taman, dan wahana edukasi. Selain itu, terdapat pula area hijau dengan konsep eco-park, yang juga memiliki taman burung. AyBun juga bisa naik gondola bersama Si Kecil.
<ul data-start="2338" data-end="2571">
<li class="" data-start="2495" data-end="2541">
Harga tiket masuk: Mulai dari Rp25.000
</li>
<li class="" data-start="2495" data-end="2541">
Lokasi: Jl. Taman Mini Indonesia Indah, Ceger, Kec. Cipayung, Kota Jakarta Timur, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 13820
</li>
</ul>
<h3 data-start="2578" data-end="2595">5. Ancol</h3>
Sebagai kawasan wisata terbesar di Jakarta, Ancol memiliki berbagai tempat hiburan yang cocok untuk anak-anak, seperti Dufan, Sea World, Atlantis Water Adventure, dan Samudra Ancol.
AyBun juga bisa naik gondola atau hanya sekadar bermain di pinggir pantai sembari melihat matahari terbenam.
<ul data-start="2790" data-end="3141">
<li class="" data-start="2790" data-end="3091">Harga tiket:
<ul data-start="2790" data-end="3141">
<li class="" data-start="2790" data-end="3091">Tiket Orang Masuk Ancol Rp35.000</li>
<li class="" data-start="2790" data-end="3091">Tiket Kendaraan Mobil Rp35.000</li>
<li class="" data-start="2790" data-end="3091">Tiket Kendaraan Motor Rp25.000</li>
</ul>
</li>
<li>Lokasi:&nbsp;Jl. Lodan Timur No. 7, Taman Impian Jaya Ancol, RW.10, Ancol, Kec. Pademangan, Jkt Utara, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 14430</li>
</ul>
<h3 data-start="3148" data-end="3171">6. Moja Museum</h3>
Bagi AyBun yang suka tempat wisata estetik dan Instagramable, Moja Museum adalah pilihan menarik. Museum ini memiliki konsep interaktif dan penuh warna.
Selain itu, ada pula area khusus anak-anak dengan permainan seru. Terdapat pula spot foto unik di setiap ruangan.
<ul data-start="3281" data-end="3522">
<li class="" data-start="3443" data-end="3490">
Harga tiket masuk:
<ul data-start="3281" data-end="3522">
<li class="" data-start="3443" data-end="3490">RoJa (Arena Main Sepatu Roda) Rp125.000</li>
<li class="" data-start="3443" data-end="3490">MoJa Art Land 1 Activity Rp125.000</li>
<li class="" data-start="3443" data-end="3490">Double Bundle Pass Rp230.000</li>
<li>MoJa Art Land 2 Activity Rp230.000</li>
</ul>
</li>
<li class="" data-start="3491" data-end="3522">
Lokasi: Gelora Bung Karno Sports Complex, Main Stadium, Zona Biru 8-9, RT.1/RW.3, Gelora, Kecamatan Tanah Abang, Kota Jakarta Pusat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 10270
</li>
</ul>
<h3 data-start="3529" data-end="3557">7. KidZania Jakarta</h3>
KidZania Jakarta adalah taman hiburan edukatif yang memberikan pengalaman belajar sambil bermain peran untuk anak-anak.
Anak bisa mencba simulasi berbagai profesi, seperti dokter, polisi, pilot, dan lainnya. Area bermainnya juga dirancang seperti kota sungguhan. Tempat ini cocok untuk anak usia 3-16 tahun.
<ul>
<li data-start="3716" data-end="3787">Harga tiket masuk:
<ul>
<li data-start="3716" data-end="3787">One Day Pass Weekday
<ul>
<li data-start="3716" data-end="3787">Anak dan TeenZ Rp325.000</li>
<li data-start="3716" data-end="3787">Dewasa Rp260.000</li>
</ul>
</li>
<li>Half Day Pass Weeday
<ul>
<li>Anak Rp275.000</li>
<li>Dewasa Rp215.000</li>
</ul>
</li>
<li>One Day Pass Weekend
<ul>
<li>Anak dan TeenZ Rp350.000</li>
<li>Dewasa Rp285.000</li>
</ul>
</li>
<li>Half Day Pass Weekday
<ul>
<li>Anak Rp325.000</li>
<li>Dewasa Rp235.000</li>
</ul>
</li>
<li>Anak berusia 2 tahun ke bawah gratis</li>
</ul>
</li>
</ul>
<div class="element price-grid">&nbsp;</div>
<ul>
<li class="" data-start="3936" data-end="3987">
Lokasi: Pacific Place Mall, Jl. Jenderal Sudirman No.Kav. 52-53, RT.5/RW.3, Senayan, Kec. Kby. Baru, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12190
</li>
</ul>
<h3 data-start="3994" data-end="4027">8. Dunia Fantasi (Dufan)</h3>
Dufan adalah taman hiburan terbesar di Jakarta dengan berbagai wahana yang cocok untuk anak-anak dan orang dewasa.
Wahana anak-anak seperti Istana Boneka dan Turangga-Rangga. Ada pula wahana petualangan untuk anak lebih besar, seperti Niagara-Gara dan Halilintar. Kemudian, terdapat atraksi edukatif dan pertunjukan karakter.
<ul>
<li data-start="4149" data-end="4172">Harga tiket masuk:
<ul>
<li data-start="4149" data-end="4172">Weekday Dufan Rp275.000</li>
<li data-start="4149" data-end="4172">Premium Dufan Weekday Rp800.000</li>
<li data-start="4149" data-end="4172">Weekend Dufan Rp400.000</li>
<li data-start="4149" data-end="4172">Premium Dufan Weekend Rp1.000.000</li>
</ul>
</li>
</ul>
<ul data-start="4147" data-end="4463">
<li class="" data-start="4427" data-end="4463">
Lokasi: Taman Impian Jaya Ancol, Jl. Lodan Timur No.7, Ancol, Kec. Pademangan, Jkt Utara, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 14430
</li>
</ul>
<h3 data-start="4470" data-end="4501">9. Ocean Dream Samudra</h3>
Ocean Dream Samudra menawarkan pengalaman menyaksikan atraksi hewan laut, seperti lumba-lumba dan singa laut.
Ada banyak pertunjukan hewan laut yang interaktif, wahana edukasi bertema kehidupan laut, dan konservasi hewan laut untuk meningkatkan kesadaran lingkungan pada Si Kecil.
<ul>
<li data-start="4503" data-end="4614">Harga tiket masuk:
<ul>
<li data-start="4503" data-end="4614">Weekday Samudra Rp110.000</li>
<li data-start="4503" data-end="4614">Weekend Samudra Rp140.000</li>
</ul>
</li>
<li class="" data-start="4851" data-end="4887">
Lokasi: Taman Impian Jaya Ancol, Jl. Lodan Timur No.7, Ancol, Kec. Pademangan, Jkt Utara, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 14430
</li>
</ul>
<h3 data-start="4894" data-end="4929">10. Taman Margasatwa Ragunan</h3>
Jika anak-anak menyukai binatang, Taman Margasatwa Ragunan adalah pilihan terbaik untuk mengenalkan mereka pada berbagai satwa.
Ada koleksi lebih dari 2.000 spesies hewan, lalu yang menarik ada pusat Primata Schmutzer, salah satu pusat konservasi primata terbesar di dunia. Terdapat juga area hijau yang luas untuk piknik keluarga.
<ul>
<li data-start="4931" data-end="5062">Harga tiket masuk:
<ul>
<li data-start="4931" data-end="5062">Dewasa Rp4.000</li>
<li data-start="4931" data-end="5062">Anak-anak&nbsp;Rp3.000</li>
</ul>
</li>
</ul>
<ul data-start="5064" data-end="5390">
<li class="" data-start="5359" data-end="5390">
Lokasi: Jl. Harsono Rm Dalam No.1, Ragunan, Ps. Minggu, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12550
</li>
</ul>
<h2 class="" data-start="5397" data-end="5416">Kesimpulan</h2>
Jakarta menawarkan banyak pilihan tempat wisata yang ramah anak, mulai dari taman hiburan, wisata air, hingga destinasi edukatif. The Wave Pondok Indah Waterpark cocok bagi yang suka bermain air, sementara Museum Nasional dan KidZania Jakarta memberikan pengalaman edukatif yang menyenangkan. Untuk hiburan seru, Dufan, Ocean Dream Samudra, dan Ancol adalah destinasi yang tidak boleh dilewatkan.
Dengan banyaknya pilihan ini, AyBun dapat memilih tempat yang paling sesuai dengan minat dan usia anak-anak. Jadi, siap untuk menjelajahi Jakarta bersama keluarga?