Cari tahu tentang perkembangan bayi 9-12 bulan di sini

Perkembangan

Kesehatan Anak

Bayi yang bergerak aktif pasti membuat orang tua bangga, apalagi jika bayi sudah mendekati usia 1 tahun, bayi di usia 9-12 mulai memberanikan diri untuk berdiri dan menggerakkan kakinya untuk berjalan. Selain itu bayi sudah semakin lihai dalam menggerakkan kaki atau berguling. Tak jarang mereka akan berusaha menarik badannya untuk dapat berdiri dan berpindah tempat dengan berpegangan benda di sekelilingnya.
Pada usia 9 bulan juga saat bayi sudah memproses makanan, asupan yang didapat dari sumber protein tinggi merupakan asupan yang penting untuk pertumbuhan anak. Sejak usia 9 bulan, umumnya anak mulai menunjukkan beberapa gestur, salah satunya melambaikan tangan sebagai bentuk.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Komunikasi &ldquo;hi and goodbye&rdquo; merupakan tanda ia tertarik untuk berpartisipasi dengan dunia sekitarnya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tahapan sebelum keterampilan motor halus dan kasarnya semakin berkembang</li>
</ul>
Nah, bagaimana contohnya kemampuan anak 9-12?
<h2>Kemampuan Bayi 9-12 Bulan</h2>
Motorik Kasar &amp; Halus
Beberapa dari si Kecil memang meiliki kemampuan berjalan lebih cepat daripada yang lain. Otot kakinya mulai kuat ia akan berjalan dan berdiri sambil berpegangan. Kemudian semakin bertambahnya usia ia akan mulai melepas pegangan dan berdiri tanpa pegangan atau bantuan Ayah bunda.
Bayi berusia 9 sampai 12 bulan mampu melakukan koordinasi gerakan tangan menggunakan bantuan jari ketika makan hingga bermain puzzle sederhana.
Berikut perkembangan motorik pada bayi usia 9-12 bulan:
<ul>
<li>Mulai merangkak</li>
<li>Mampu memegang finger food dan biskuit</li>
<li>Mengambil 2 benda</li>
<li>Membenturkan 2 benda</li>
<li>Menjimpit dengan ibu jari dengan jari telunjuk</li>
<li>Mulai merambatkan tangan di tembok atau lantai</li>
<li>Mulai berdiri sambil berpegangan</li>
<li>Mengambil dan menjatuhkan benda</li>
<li>Mengangkat tubuhnya dari posisi duduk ke berdiri</li>
<li>Kedua tangan memegang dan membawa benda lebih seimbang</li>
<li>Mulai menggunakan tangan untuk menyuapi diri sendiri</li>
</ul>
Bahasa
<ul>
<li>Mengoceh dengan variasi suara "ma, pa, da"</li>
<li>Mengoceh dengan kombinasi kata yang sering diucapkan</li>
<li>Ikut berceloteh saat ada orang yang sedang berbicara di sekitarnya</li>
<li>Menggunakan jari untuk menunjuk objek</li>
<li>Mengerti kata "Tidak"</li>
<li>Merespon dengan gestur dan celotehan saat diajak bicara</li>
</ul>
Sosial &amp; Emosional
<ul>
<li>Diam atau takut saat bertemu orang asing</li>
<li>Senang bermain ciluk ba</li>
</ul>
Kognitif
<ul>
<li>Mencari benda yang disembunyikan</li>
<li>Berusaha mengambil mainannya yang jatuh</li>
<li>Memasukan barang ke mulutnya</li>
</ul>
Salah satu kemampuan yang ditunjukkan di usia 9-12 bulan yaitu merespon dengan gestur misalnya melambaikan tangan, ini merupakan perkembangan koordinasi mata dan tangan meningkat, sampai selanjutnya memengaruhi kemampuannya untuk:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memindahkan objek dari satu tangan ke tangan lainnya&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Meraih, melempar, dan memukul-mukul benda</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Belajar duduk, merangkak, dan berdiri dengan bantuan&nbsp;</li>
</ol>
Tips agar anak dapat melambaikan tangan yaitu rutin dicontohkan oleh AyBun!
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gerakkan dan lambaikan tangan Ayah Bunda di depan anak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lakukan gerakan sambil berkata hai, halo, dadah, bye, atau saat sedang mendengarkan lagu bersama&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pegang tangan anak dan bantu lambaikan</li>
</ul>
Wah senang ya melihat perkembangan si Kecil yang semakin pesat setiap harinya, menjadi seorang Ayah Bunda tentunya bahagia mendampingi anak yang tumbuh dan berkembang dengan sehat.
Namun, Ayah Bunda perlu memperhatikan apabila si Kecil yang berusia 6 bulan tidak menoleh saat dipanggil namanya dan tidak ada babbling. Kemudian pada usia 12 bulan tidak dapat menunjuk dan minim ekspresi. Serta kehilangan kemampuan bahasa yang sebelumnya sudah bisa.
Bisa jadi ini beberapa tanda adanya gangguan perkembangan pada anak, lho Ayah Bunda. Jika menemukan hal-hal yang disebutkan seperti di atas segera konsultasikan ke tenaga profesional ya! 
Yuk, daftar Tanya Ahli Premium konsultasi perkembangan anak dengan video call 30 menit dengan menghubungi Customer Service pada menu Pusat Bantuan di menu Profile.
Foto: www.pexels.com&nbsp;
Sumber:
https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-1yr.html&nbsp;
https://raisingchildren.net.au/babies/development/development-tracker-3-12-months/9-10-months&nbsp;

Bayi 9-12 Bulan Idealnya Bisa Lakukan Ini

Dukung kemampuan bicara si kecil dengan rutin mengajak bayi bicara. Ini cara mengajak bayi bicara yang tepat untuk bantu anak lebih cepat bicara.

6-12 bulan

Bayi

Ternyata, bayi sudah bisa diajak bicara bahkan sejak masih berada di dalam kandungan. Walaupun bayi masih belum bisa berbicara, bayi dapat merespon ucapan orang di sekitarnya melalui ekspresi, gerak tubuh, hingga gumaman. Maka dari itu, proses pembelajaran bayi untuk berbicara dan mengenali kosakata baru sudah dimulai sejak bayi baru lahir.
Bayi diperkirakan mulai berbicara pada usia 4&ndash;6 bulan. Kosakata pertamanya mungkin masih berupa celotehan. Lama-kelamaan, celotehan itu akan menjadi kosakata pertama yang bayi ucapkan. Kosakata tersebut bayi pelajari dari ucapan orang di sekitarnya, buku, atau TV.&nbsp;
Orang tua dianjurkan untuk sering berkomunikasi dengan si kecil sejak dini. Kegiatan ini bermanfaat untuk mendukung perkembangan bahasa bayi serta mempercepat kemampuan bicara bayi. Komunikasi rutin juga dapat menambah kosakata sang buah hati. Maka dari itu, penting bagi orang tua untuk mengetahui cara mengajak bayi bicara yang benar.&nbsp;
Tapi, berkomunikasi dengan bayi tidak cukup dengan rutin saja. Langkah tepat dalam mengajak bayi berbicara dapat memaksimalkan manfaat komunikasi untuk si kecil. Yuk pelajari cara mengajak bayi bicara dengan benar berikut ini!
<h2>Manfaat Mengajak Bayi Berbicara</h2>
Bayi-bayi berkembang dengan tempo yang berbeda-beda. Dengan berkomunikasi secara rutin dengan bayi sejak usia dini, kemampuan bicara bayi akan lebih terlatih dengan banyaknya kosakata yang ia kenali. Di bawah ini adalah manfaat penting dari mengajak si kecil berbicara:
<h3>1. Membuat Bayi Lebih Cepat Bicara</h3>
Seperti pepatah &ldquo;bisa karena biasa&rdquo;, mengajak bayi berbicara dapat mempercepat proses untuk mulai berbicara. Hak ini disebabkan oleh bayi yang terbiasa mendengar kosakata yang diucapkan kepadanya. Bayi akan mengenali kosakata tersebut, kemudian ia akan termotivasi untuk mengucapkannya kembali. Bunda juga bisa membantu bayi mengenali benda-benda di sekitarnya melalui komunikasi rutin selama masa pertumbuhannya.
<h3>2. Membuat Bayi Lebih Pintar</h3>
Dengan sering mengajak si kecil berbicara sejak usia dini, bayi akan mampu mengetahui dan membedakan benda melalui kosakata baru. Bayi juga akan memiliki kemampuan memproses bahasa serta IQ yang lebih baik. Selain itu, komunikasi rutin dan positif dengan bayi turut membantu bayi mengembangkan rasa percaya diri.&nbsp;
<h3>3. Meningkatkan Kemampuan Bahasa</h3>
Bayi belajar berbicara dengan memproses kosakata yang ia dengar. Semakin banyak kosakata yang ia dengar, maka semakin kaya kosakata yang ia miliki. Bunda juga bisa memperkenalkan bahasa asing kepada bayi sejak dini karena otaknya yang mampu mempelajari bahasa lebih mudah dan cepat. Bayi yang terbiasa mendengar bahasa ibu ataupun bahasa asing akan lebih mudah mempraktikannya di masa depan.
<h3>4. Meningkatkan Bonding antara Orang Tua dan Bayi</h3>
Memperkuat ikatan antara orang tua dan bayi dapat dilakukan dalam berbagai cara, mulai dari sentuhan, tatapan, hingga ucapan. Mengajak bayi berbicara secara rutin akan membantu bayi membedakan suara orang tua dari suara-suara lainnya. Bayi juga dapat menangkap emosi dan perhatian orang tua dari obrolan rutin yang dilakukan. Hal ini juga berperan dalam mendukung perkembangan emosional dan sosial bayi.
<h2>Tips Mengajak Bayi Bicara dengan Benar</h2>
Cara mengajak bayi bicara tidak bisa dilakukan sembarangan, Bunda. Karena bayi tidak bisa menyaring kosakata yang ia dengar, Bunda harus memilih kosakata yang baik saat berbicara dengannya. Beberapa langkah yang perlu Bunda lakukan agar komunikasi dengan bayi dapat bekerja efektif adalah sebagai berikut:
<h3>1. Gunakan Bahasa yang Benar</h3>
Cara pertama dalam mengajak bicara bayi yang tepat adalah dengan memakai bahasa yang benar. Maksudnya adalah dengan tidak memakai kata tidak baku atau kalimat yang tidak tepat saat berkomunikasi dengan bayi. Biasakan berbicara dengan bayi dengan mengucapkan frasa atau kalimat sederhana dengan tata bahasa yang tepat.
Contohnya, saat si kecil akan minum susu, Bunda sebaiknya tidak mengatakan &ldquo;Adik mau minum cucu?&rdquo;, melainkan katakan &ldquo;Adik mau minum susu?&rdquo;. Kata yang dibuat imut atau terkesan cadel dapat membuat bayi mengira bahwa kata cadel tersebut adalah kata yang benar. Si kecil bahkan akan terbiasa mengucapkan kata cadel tersebut jika Bunda terus berbicara dengan kosakata cadel.
<h3>2. Perlambat Tempo saat Berbicara</h3>
Saat mengajak si kecil berbicara, pastikan Bunda memperlambat tempo untuk mempermudah bayi mengenali kosakata dan memahami kalimat yang Bunda ucapkan. Selain itu, berikan jeda pada setiap kalimat yang Bunda ucapkan.&nbsp;
Jika Bunda berbicara dengan bayi saat TV menyala, sebaiknya turunkan volume TV agar suara Bunda tidak tenggelam oleh suara TV, ya! Hal ini juga membantu bayi untuk membedakan suara Bunda dengan suara orang lain.
<h3>3. Berbicara dengan Ekspresif</h3>
Membacakan buku cerita pada bayi adalah salah satu kegiatan untuk membantu bayi mengenali kosakata baru. Saat membacakan buku cerita, Bunda pastinya perlu berbicara dengan ekspresif untuk menarik perhatian bayi. Bunda juga bisa menggunakan gestur tubuh dan variasi nada. Namun, cara berbicara yang ekspresif juga bisa dilakukan di pembicaraan sehari-hari dengan bayi.
Berbicara dengan ekspresif akan mendorong bayi untuk tertarik berkomunikasi dengan Bunda. Gunakan nada atau penekanan pada kosakata penting. Tunjukkan juga ekspresi wajah atau gestur yang sesuai dengan isi pembicaraan. Contohnya adalah mengacungkan jempol saat memberi pujian pada bayi.
Tidak hanya itu, kontak mata juga sangat penting saat mengajak bayi berbicara. Cara ini penting untuk membantu bayi mengenali wajah orang yang berbicara dengannya. Untuk mempertahankan kontak mata, setidaknya singkirkan hal-hal yang dapat menjadi distraksi bayi ataupun Bunda, seperti TV atau HP.
Demikian cara sukses mengajak bayi berbicara yang bisa Bunda terapkan di rumah. Berbicara dengan bayi hanyalah satu dari banyaknya kegiatan untuk mendukung pertumbuhan sang buah hati. Setelah mengetahui manfaat dan cara mengajak bayi bicara di atas, yuk mulai terapkan komunikasi rutin dan positif dengan si kecil!

Cara Mengajak Bayi Bicara untuk Meningkatkan Kosakata Bayi

Batuk pada bayi bisa disebabkan oleh berbagai hal dari alergi hingga virus. Berikut ini cara mengatasi batuk pada bayi yang tepat.

Pertolongan Pertama

Masalah Kesehatan

Batuk merupakan masalah kesehatan yang sering dialami oleh anak-anak, terutama bayi dan balita. Meski pada umumnya batuk pada bayi bukan masalah kesehatan yang serius, sebagian besar orang tua pasti khawatir saat anak mereka batuk. Sebab, saat batuk bayi bisa menjadi sangat rewel, kehilangan nafsu makan sulit untuk tidur.
&nbsp;
Itulah sebabnya orang tua ingin agar si kecil secepatnya sembuh dari batuk. Namun, untuk mengatasi batuk dengan tepat, kita harus mengetahui penyebab batuk si kecil terlebih dahulu. Sebab, batuk bisa disebabkan oleh berbagai hal mulai dari infeksi virus hingga alergi. Agar lebih jelas lagi, mari kita ulas satu per satu penyebab batuk pada bayi.
<h2>4. Penyebab Batuk pada Bayi</h2>
<h3>1. Infeksi Saluran Pernapasan</h3>
Infeksi saluran pernapasan seperti pilek, flu dan croup merupakan penyebab umum batuk pada bayi. Meski jenis batuk yang diakibatkan oleh pilek, flu dan croup berbeda-beda, namun semuanya disebabkan oleh virus.
<h3>2. Alergi</h3>
Penyebab batuk pada bayi selanjutnya adalah alergi. Zat penyebab alergi atau alergen bisa bermacam macam mulai dari makanan, debu, bulu hewan peliharaan hingga serbuk sari. Untuk mengetahui alergen apa yang menjadi pemicu batuk pada si kecil, ayah bunda perlu membawanya ke rumah sakit untuk berkonsultasi dengan dokter dan mungkin memerlukan tes alergi.&nbsp;
<h3>3. Asma</h3>
Meskipun asma lebih sering terjadi pada anak-anak yang lebih tua, bayi dan balita juga dapat mengalami asma. Pada bayi, selain batuk yang terus-menerus, gejala utamanya adalah si kecil terlihat kesulitan bernapas.
<h3>4. GERD</h3>
Refluks asam lambung atau GERD juga bisa menjadi penyebab batuk pada bayi. Batuk terjadi karena asam lambung naik ke kerongkongan dan memicu refleks batuk. Selain batuk-batuk, bayi yang mengalami GERD juga disertai gejala lain seperti muntah dan kehilangan nafsu makan.
<h2>Cara Mengatasi Batuk pada Bayi</h2>
Untuk mengobati batuk pada bayi, ayah bunda perlu tahu lebih dulu apa penyebab utama batuk yang dialami si kecil. Jika penyebabnya adalah infeksi saluran pernapasan yang diakibatkan virus seperti pilek dan flu, maka obat - obatan seperti antibiotik tidak dapat mengobatinya. Madu memang dapat meredakan batuk. Namun, sebaiknya ayah-bunda tidak memberikan madu pada bayi di bawah usia 1 tahun. Lantas, apa saja cara yang dapat dilakukan di rumah untuk mengatasi bayi yang batuk?&nbsp;
&nbsp;
<ol>
<li> Berikan bayi ASI, susu, atau cukupkan air putih (bagi anak di atas 2 tahun) untuk mencegah dehidrasi.</li>
<li> Untuk meredakan penyumbatan akibat batuk berdahak, berikan larutan saline untuk bayi.</li>
<li> Gunakan alat pelembab udara (humidifier) di kamar bayi untuk menjaga saluran pernapasan tetap lembab.</li>
<li> Pastikan rumah bebas asap rokok karena asap rokok dapat memperparah batuk.</li>
<li> Pastikan si Kecil cukup tidur.</li>
</ol>
&nbsp;
Meskipun batuk pada bayi pada umumnya bukanlah masalah kesehatan yang serius, ada beberapa kondisi ketika orang tua sebaiknya menemui dokter. Beberapa kondisi yang harus menjadi perhatian adalah:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batuk sudah berlangsung lebih dari 2 minggu.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batuk disertai demam tinggi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batuk disertai sesak napas atau suara napas yang berat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi tidak dapat makan atau minum karena batuk yang parah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batuk disertai dengan muntah atau diare yang parah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi kesulitan tidur karena batuk terus-menerus.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batuk disertai pembengkakan atau nyeri di leher atau dada.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi terlihat sangat lemah.</li>
</ul>
Jika bayi Anda mengalami salah satu dari kondisi di atas, segera temui dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan memberikan rekomendasi pengobatan yang sesuai dengan kondisi bayi. Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.webmd.com/first-aid/coughs
https://www.rch.org.au/kidsinfo/fact_sheets/cough/
https://kidshealth.org/en/parents/cough-sheet.html#:~:text=Offer%20plenty%20of%20fluids%20

Cara Tepat Mengatasi Batuk pada Bayi

Anak memerlukan kandungan nutrisi lengkap untuk optimalkan pertumbuhannya, tak terkecuali dengan kalsium. Ternyata bukan hanya susu sapi, ada bahan makanan lain yang mengandung tinggi kalsium, lho. Ada apa saja? Simak selengkapnya di artikel bawah ini

Nutrisi

Makanan adalah bahan bakar yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Salah satu nutrisi penting yang harus diperhatikan adalah kalsium. Kalsium adalah mineral yang sangat penting untuk perkembangan tulang dan gigi yang kuat serta berbagai fungsi tubuh lainnya. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi makanan tinggi kalsium yang sangat dianjurkan untuk anak-anak.
<h2>Mengapa Kalsium Penting untuk Anak-Anak?</h2>
Mineral penting ini merupakan komponen utama tulang dan gigi. Penting untuk memiliki jumlah kalsium yang cukup sepanjang hidup kita.&nbsp;
Anak-anak dan remaja membangun massa tulang mereka sampai mereka mencapai usia awal dua puluhan. Setelah itu tulang secara bertahap melemah. Oleh karena itu, kalsium harus dioptimalkan selama masa kanak-kanak dan remaja untuk memastikan tulang tetap kuat. Susu sapi dan produk olahannya merupakan sumber kalsium terbesar untuk pola makan secara umum.&nbsp;
Selain itu kalsium menawarkan banyak manfaat bagi anak-anak, balita dan bayi. Meskipun kalsium paling dikenal karena manfaatnya bagi kesehatan tulang, mineral ini juga penting untuk fungsi saraf, detak jantung, kontraksi otot, dan pembekuan darah.&nbsp;
Penting untuk mendapatkan cukup kalsium dalam makanan si Kecil karena ketika jumlah kalsium rendah dalam tubuh, kalsium tambahan yang dibutuhkan dari tulang akan diambil.&nbsp;
Dalam jangka waktu yang lama, hal ini dapat menyebabkan tulang melemah dan kemungkinan patah tulang lebih tinggi.&nbsp;
Oleh karena itu, penting untuk memastikan cukup kalsium dari sumber alternatif jika mengikuti pola makan bebas susu sapi atau si Kecil mungkin berisiko mengalami kekurangan dan melemahnya tulang.&nbsp;
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64f33016-ea4f84cd-2a2e-485e-a5ae-f06ab800612b.jpg" />
<h2>Berapa Banyak Kalsium yang Diperlukan oleh Anak-Anak?</h2>
Jumlah kalsium yang diperlukan oleh anak-anak berbeda-beda tergantung pada usia mereka. Berikut adalah panduan umum:
<table style="border-collapse: collapse; width: 100.082%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 28.164%;">
Usia
</td>
<td style="width: 72.0018%;">
Kebutuhan Kalsium per Hari (mg)
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 28.164%;">
0-5 bulan
</td>
<td style="width: 72.0018%;">
200
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 28.164%;">
6-11 bulan
</td>
<td style="width: 72.0018%;">
270
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 28.164%;">
1-3 tahun
</td>
<td style="width: 72.0018%;">
650
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 28.164%;">
4-6 tahun
</td>
<td style="width: 72.0018%;">
1000
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 28.164%;">
7-10 tahun
</td>
<td style="width: 72.0018%;">
1000
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 28.164%;">
11-18 tahun
</td>
<td style="width: 72.0018%;">
1200
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 28.164%;">
19+ tahun
</td>
<td style="width: 72.0018%;">
1000
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 28.164%;">
Saat menyusui
</td>
<td style="width: 72.0018%;">
200 (6 bulan pertama) 200 (6 buan kedua)
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Penting untuk memastikan bahwa anak-anak mendapatkan asupan kalsium yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka.
&nbsp;Makanan Tinggi Kalsium yang Direkomendasikan untuk Anak-Anak
Berikut adalah daftar makanan tinggi kalsium yang sangat baik untuk anak-anak:
<h2>10 Sumber Kalsium yang Lebih Tinggi dari Susu Sapi Segar</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64f33024-19ccaec9-4fbe-41aa-9ced-efcc2f29a4b6.jpg" />
<table style="border-collapse: collapse; width: 100.082%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 54.6136%;">
Bahan
</td>
<td style="width: 45.5522%;">
Kalsium* (mg)
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 54.6136%;">
Susu Sapi Segar
</td>
<td style="width: 45.5522%;">
143
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 54.6136%;">
Bayam Segar
</td>
<td style="width: 45.5522%;">
166
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 54.6136%;">
Taoge Segar
</td>
<td style="width: 45.5522%;">
166
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 54.6136%;">
Sawi Segar
</td>
<td style="width: 45.5522%;">
220
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 54.6136%;">
Tahu Segar
</td>
<td style="width: 45.5522%;">
223
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 54.6136%;">
Kerang
</td>
<td style="width: 45.5522%;">
321
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 54.6136%;">
Tempe Pasar
</td>
<td style="width: 45.5522%;">
517
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 54.6136%;">
Keju
</td>
<td style="width: 45.5522%;">
777
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 54.6136%;">
Ikan Teri Segar
</td>
<td style="width: 45.5522%;">
972
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 54.6136%;">
Daun Kelor Segar
</td>
<td style="width: 45.5522%;">
1077
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 54.6136%;">
Kepiting
</td>
<td style="width: 45.5522%;">
210
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
**per 100gr BDD (Berat Dapat Dimakan)
*Awasi pemberian makanan dengan risiko alergi&nbsp;
&nbsp;
<h2>Cara Mendorong Anak-Anak Mengonsumsi Makanan Tinggi Kalsium</h2>
Beberapa anak mungkin enggan makan makanan tinggi kalsium. Berikut adalah beberapa cara untuk mendorong mereka:
<ol>
<li> Contoh yang Baik: Anak-anak cenderung meniru apa yang mereka lihat. Jadi, pastikan Anda juga mengonsumsi makanan tinggi kalsium.</li>
<li> Variasi Menu: Cobalah berbagai makanan tinggi kalsium sehingga anak-anak tidak merasa bosan dengan pilihan makanan.</li>
<li> Tampilan Menarik: Buat makanan terlihat menarik dengan menghidangkan buah-buahan atau sayuran dengan cara yang kreatif. Misalnya, buat salad buah dengan yogurt atau sajikan sayuran dengan saus yogurt.</li>
</ol>
&nbsp;
Sumber: https://www.mkuh.nhs.uk/patient-information-leaflet/sources-of-calcium-for-a-cows-milk-free-diet
<a href="http://hukor.kemkes.go.id/uploads/produk_hukum/PMK_No__28_Th_2019_ttg_Angka_Kecukupan_Gizi_Yang_Dianjurkan_Untuk_Masyarakat_Indonesia.pdf">http://hukor.kemkes.go.id/uploads/produk_hukum/PMK_No__28_Th_2019_ttg_Angka_Kecukupan_Gizi_Yang_Dianjurkan_Untuk_Masyarakat_Indonesia.pdf</a>
https://kidseatincolor.com/calcium-rich-foods-for-toddlers-kids-including-non-dairy/

Selain Susu Sapi, Ini Makanan Tinggi Kalsium yang Baik untuk Anak

Kenali gejala dan faktor risiko GERD pada anak serta komplikasi serius jika tidak ditangani. Pelajari cara pencegahan dan penanganan yang tepat untuk kesehatan si Kecil.

Pernahkah AyBun melihat si Kecil sering melengkungkan badannya seperti kayang? Kondisi ini bisa jadi tanda adanya Gastro-Esophageal Reflux Disease (GERD) pada anak.&nbsp;
Dalam dunia medis, ini dikenal sebagai Sandifer syndrome, yaitu reaksi anak terhadap nyeri akibat GERD.
<h2>Faktor Risiko GERD pada Anak</h2>
GERD pada anak bisa dipicu oleh beberapa faktor, antara lain:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Overfeeding: Pemberian makan berlebih.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Makanan berlemak: Konsumsi makanan dengan kadar lemak tinggi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Paparan rokok: Asap rokok yang terhirup oleh anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Alergi makanan: Intoleransi atau alergi terhadap makanan tertentu.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Paparan kafein dalam ASI: Jika ibu menyusui mengonsumsi kafein.</li>
</ol>
<h2>Gejala Sandifer Syndrome</h2>
Anak mungkin menunjukkan gejala Sandifer syndrome dengan melengkungkan leher dan punggungnya, tampak seperti mengalami kejang.&nbsp;
Gejala ini biasanya muncul saat atau setelah makan dan dapat berlangsung selama 1-3 menit. Dalam beberapa kasus, anak bisa menunjukkan gejala ini hingga 10 kali sehari.&nbsp;
Hal ini adalah bentuk respon tubuh terhadap nyeri akibat GERD, di mana otot-otot tubuh anak berusaha mengatasi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh refluks asam lambung.
<h3>Gejala GERD Lainnya pada Anak yang Perlu Diwaspadai:</h3>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perut bengkak/buncit/keras: Perut anak terlihat besar dan terasa keras.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sering muntah: Terutama setelah makan, bisa menjadi tanda adanya refluks.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak mau makan dan BB sulit naik: Anak menunjukkan penurunan nafsu makan dan sulit untuk naik berat badan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menangis keras &amp; rewel: Anak menjadi sering menangis dan rewel karena rasa tidak nyaman.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sulit tidur: Kesulitan tidur atau sering terbangun di malam hari.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gigi rata/erosi: Asam lambung yang naik bisa merusak enamel gigi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gejala pernapasan: Seperti mengi atau batuk yang sering terjadi.</li>
</ol>
<h3>Apakah Posisi Melengkung Sudah Pasti Disebabkan GERD?</h3>
Posisi melengkung saat tidur atau gerakan seperti kayang tidak selalu menunjukkan GERD. Ada kemungkinan kondisi lain seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Obstructive sleep apnea</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Meningitis</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sepsis</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gangguan otot leher</li>
</ul>
<h2>Komplikasi GERD Jika Tidak Ditangani</h2>
Jika GERD pada anak tidak segera ditangani, bisa menyebabkan komplikasi serius, seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">BB Rendah: Anak bisa mengalami kesulitan untuk menambah berat badan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Esofagitis: Peradangan pada kerongkongan yang dapat menyebabkan luka dan perdarahan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Laringitis: Radang laring yang bisa membuat suara anak hilang sementara.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pneumonia Berulang: Infeksi pada paru-paru akibat aspirasi asam lambung.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Barrett Esophagus: Perubahan sel pada lapisan kerongkongan yang bisa menjadi prekanker.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Adenokarsinoma: Risiko kanker pada kelenjar akibat komplikasi jangka panjang.</li>
</ul>
Baca juga: <a href="tentanganak://article_list?type=article_list&amp;id=2003">Waspada Diare! Perhatikan Redflag BAB Anak 1 - 5 Tahun</a>
<h2>Penutup</h2>
Kenali gejala GERD pada anak dan waspadai komplikasinya. Jangan biarkan si Kecil mengalami ketidaknyamanan lebih lama.&nbsp;
Segera lakukan observasi menyeluruh dan konsultasikan dengan dokter. AyBun bisa bertanya langsung ke ahli melalui fitur <a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list">Tanya Ahli</a> di aplikasi Tentang Anak untuk mendapatkan solusi yang tepat.&nbsp;
Yuk, pastikan si Kecil tumbuh sehat dan bahagia! &hearts;️

Video: Waspada! Melengkungkan Badan Tanda Gejala Gerd Pada Anak

Resep MPASI bayi 6 bulan untuk naikkan tinggi badan anak dan rekomendasi dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.

Makanan Pendamping ASI atau MPASI adalah jenis makanan yang diberikan pada bayi untuk memenuhi zat nutrisi dan kebutuhan energinya setelah usia bayi 6 bulan. Pada saat ini, Bunda akan menyediakan berbagai jenis makanan agar Si Kecil mau belajar makan.
Bagi Ayah atau Bunda yang ingin mengoptimalkan pertumbuhan anak adalah dengan menyediakan asupan gizinya berasal dari bahan-bahan terbaik, misalnya mengandung bahan protein hewani atau makanan yang mengandung tinggi protein.
Agar memperkaya rasa dan tekstur anak soal makanan, Ayah dan Bunda dapat memberikan MPASI yang dibuat sendiri di rumah dengan bahan-bahan yang alami. Makanan ini perlu mengandung karbohidrat, protein, dan lemak untuk memenuhi zat gizi si Kecil.
<h2>Rekomendasi resep MPASI Protein Lengkap</h2>
Buat Ayah Bunda yang kehabisan ide buat masak MPASI si Kecil, yuk intip 5 resep di bawah ini yang bisa mendukung kenaikan berat badan si Kecil sesuai dengan anjuran WHO.
<h1>Telur Ikan Wortel Buncis</h1>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/655c889e-0077362c-9733-4f24-ba2b-16225a9b4c51.jpg" />
Porsi: 4 porsi
Waktu: 35&nbsp; menit&nbsp;
Bahan - Bahan:&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 butir telur ayam (kocok)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 sdm tempe (cincang halus)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 sdm ikan kembung (cincang halus)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 sdm wortel (cincang halus)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 sdm buncis (cincang halus)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 siung bawang putih (cincang halus)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 siung bawang merah (cincang halus)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Secukupnya garam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 sdm Secukupnya butter untuk menumis</li>
</ul>
Cara masak:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lelehkan butter, tumis bawang merah, dan putih.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masukkan semua bahan kecuali telur dengan urutan tempe, sayuran, lalu ikan kembung.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tumis hingga matang secara merata.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masukan sayuran tumisan tadi ke dalam kocokkan telur.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kukus 10-15 menit atau sampai matang.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sajikan dengan nasi tim tiap kali makan.</li>
</ul>
<h1>Sup Telur Sayur</h1>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/655c8855-cfc5e542-a3d9-47d8-a66f-d348ff576362.jpg" />
Porsi: 3&nbsp; porsi
Waktu: 35&nbsp; menit&nbsp;
Bahan - Bahan:&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">30 gr buncis</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">30 gr wortel</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">20 gr jagung pipil</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 butir telur</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">150 ml kaldu ayam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 sdt minyak wijen</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 siung bawang putih</li>
</ul>
Cara masak:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Didihkan air kaldu ayam, masukkan bawang putih yang sudah digeprek,&nbsp; dan rebus sayuran hingga setengah matang.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kocok telur dalam wadah, tuang dan sambil diaduk ke dalam bersama bahan lainnya.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masukkan sisa bumbu. Aduk rata.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sajikan dengan nasi tim tiap kali makan.&nbsp;</li>
</ul>
<h1>Sup Bening Ayam Bayam</h1>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/655c87ea-df02bf01-6f02-49d4-9680-55d4960f7829.jpg" />
Porsi: 3 porsi
Waktu: 35 &nbsp; menit&nbsp;
Bahan - Bahan:&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">60 gr paha ayam filet</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">&frac12;&nbsp; ikat atau segenggam bayam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">300 ml air</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">2 sdm jagung pipil</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 sdm butter</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Secukupnya garam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 siung bawang putih (cincang halus)</li>
</ul>
Cara masak:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tumis butter masukkan dada ayam sampai setengah matang pada panci.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tambahkan cincangan halus bawang putih.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masukkan air tambahkan garam.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Aduk rata masak sampai mendidih.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masukkan jagung, dan terakhir bayam.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Aduk dan tutup sebentar.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sajikan dengan nasi tiap kali makan.&nbsp;</li>
</ul>
<h1>Steamed Daging Telur Sayur</h1>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/655c8828-9b7d2dfe-4b77-4ea3-80a9-f4c36778c651.jpg" />
Porsi: 4 porsi
Waktu: 35&nbsp; menit&nbsp;
Bahan - Bahan:&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 butir telur</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">20 gr daging ayam giling</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">300 gr tofu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">&frac12; wortel (parut)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Secukupnya daun bawang</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">&frac12; sdt minyak wijen</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">5 sdm air</li>
</ul>
Cara masak:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Campurkan semua bahan jadi satu.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Aduk hingga bahan menyatu dan rata.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tuang ke dalam wadah/mangkuk tahan panas.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kukus selama 20 menit.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sajikan dengan &frac12; mangkuk kecil nasi tim tiap kali makan.</li>
</ul>
Untuk tahu kandungan protein dan informasi nilai gizi lainnya yuk, unduh dan akses menu resep melalui aplikasi Tentang Anak.
Foto: Shutterstock

Cegah Stunting, Ini Kumpulan Resep MPASI Anak Sesuai Stardard WHO

Anak sering batuk berulang? BIsa jadi ada tanda yang dapat dilihat saat ia tidur, cek tandanya di sini

Pernapasan

Batuk di malam hari bisa membuat kesal anak-anak maupun orang tua atau pengasuhnya. Biasanya, batuk di malam hari tidak perlu dikhawatirkan dan kemungkinan besar merupakan gejala infeksi virus yang akan hilang dengan sendirinya. Saat anak batuk, suara yang dikeluarkannya atau gejala yang menyertainya dapat membantu mengidentifikasi penyebabnya.
Kalau malam apakah tidunya terbuka ia sering napas dari mulut? Hal ini karena saluran napas tersumbat bisa menyebabkan batuk pilek berulang. Sering bernapas lewat mulut terjadi akibat adanya pmebengkakan saluran napas misal hidung, amandel bengkak, terlalu gemuk. Namun, jika AyBun menemui anak ngrorok lebih dari seminggu segera bawa ke dokter spesialis anak.&nbsp;
Pada anak yang masih berusia 1 tahun, daya tahan tubuhnya masih belum sebaik anak yang berusia lebih tua atau anak diatas 3 tahun, sehingga memperhatikan pola makan, status gizi anaak, jenis makanan seht, ASI/sufor, dan kebersihan sertakesehatan lingkungan menjadi langkah penting untuk menjga kesehatan anak usia 1 tahun. Hal ini dilakukan untuk membantu mencegah anak mudah sakit dan mengalami gangguan kesehatan yang dapat mengganggu pertumbuhannya.
Bila anak 1 tahun yang Ayah Bunda rawat ini sering berulang kali mengalami batuk, flu, sesak napas; kemungkinan beberapa faktor di atas tidak terpenuhi dengan baik, seperti:
<ol>
<li> Udara yang lembab</li>
<li> Kurang cayaha matahari di lingkungannya</li>
<li> Asap rokok disekitar nya</li>
<li> Tertular sakit dari pasien lain</li>
<li> Asupan gizi, ASI/sufor yang kurang seimbang</li>
<li> Perawatan dan penanganan yang tidak optimal</li>
</ol>
Penyebab Anak sering batuk pilek dari tidur mendengkur dapat ditandai dengan&nbsp;
<h2>1. Pembengkakan Amandel dan Adenoid</h2>
Amandel dan adenoid adalah kumpulan kelenjar yang dapat melawan infeksi. Amandel terletak di bagian sisi kiri dan kanan belakang mulut, sedangkan adenoid adalah organ yang berada lebih atas di belakang hidung.
Pembengkakan amandel dan adenoid merupakan penyebab umum anak mendengkur.&nbsp;
<h2>2. Saluran Napas Atas Alami Gangguan</h2>
Mendengkur pada si Kecil juga dialami ketika anak sedang mengalami influeanza, pilek, hidung tersumbat akibat alergi, infeksi, dan sinus. Sehingga menyebabkan anak kesulitan bernapas melalui hidung dan anak secara otomatis akan bernapas melalui mulut.
<h2>3. Kelainan Tulang Hidung</h2>
Kelainan anatomis atau bentuk tulang hidung, juga bisa menjadi penyebab tidur ngorok pada anak. Istilah lainnya yaitu Septum deviasi, ini terjadi ketika jaringan dan tulang rawan yang memisahkan kedua lubang hidung bengkok.
Kondisi ini menyebabkan aliran udara ke hidung terhambat sehingga anak akan bernapas menggunakan mulut dan menjadi penyebab mendengkur pada anak. Untuk memastikan ada tidaknya septum deviasi, segera periksa ke dokter.
<h2>4. Kegemukan&nbsp;</h2>
Terlalu banyak jaringan lemak di leher dan sekitar tenggorokan atau saluran pernapasandapat menyebabkan penyempitan saluran napas.&nbsp;
<h2>5. Radang Tenggorokan</h2>
Radang tenggorokan atau faringitis merupakan peradangan yang terjadi pada tenggorokan atau faring. Penyebab faringitis adalah infeksi virus, bakteri, jamur, alergi, sinusitis, kanker, cedera, bahan iritan, dan gastroesophageal reflux disease (GERD).&nbsp;
Gejala yang dapat timbul saat anak mengalami faringitis antara lain nyeri tenggorokan, peradangan kelenjar di sekitar leher, suara serak atau perubahan suara, demam, nyeri kepala, mual dan muntah, serta tidur mendengkur.&nbsp;
Sebaiknya Ayah Bunda menyarankan orang tua untuk berkonsultasi langsung dengan dokter anak, sehingga anak yang Ayah Bunda rawat mendapatkan perawatan dan penanganan sedini mungkin. Hal ini untuk menegah resiko napsu makan anak menurun, berat badan menurun, dan gangguan pertumbuhan anak. Dengan berkonsultasi langsung degan dokter anak, maka dokter dapat melakukan pemeriksaan langsung dan merencanakan pemeriksaan penunjang yang diperlukan untuk memastikan penyebab keluhan ini. Hasil pemeriksaan akan menjadi acuan perawatan dan penanganan anak yang Ayah Bunda rawat.
Untuk saat ini, sebaikya Ayah Bunda tetap menarankan orang tua untuk memberikan gizi seimbang, kecukupan cairan, ASI/sufor, serta memperhatikan lingkungan di sekitar anak.
Foto: Designed by freepik
Sumber: Tayangan Ulang Webinar Prof. Bambang "Si Kecil Batuk Pilek Berulang? Ini yang Perlu Diketahui"

Anak Batuk Pilek Terus? Cek Tanda Kesehatannya

Yoga adalah praktik yang sangat bermanfaat bagi ibu hamil karena membantu mengurangi stres, meningkatkan fleksibilitas, dan mempersiapkan tubuh untuk persalinan. Namun, tidak semua gerakan yoga cocok atau aman bagi ibu hamil. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi gerakan yoga yang tepat untuk ibu hamil, serta manfaatnya bagi kesehatan dan kesejahteraan

Yoga adalah praktik yang sangat bermanfaat bagi ibu hamil karena membantu mengurangi stres, meningkatkan fleksibilitas, dan mempersiapkan tubuh untuk persalinan.&nbsp;
Namun, tidak semua gerakan yoga cocok atau aman bagi ibu hamil. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi gerakan yoga yang tepat untuk ibu hamil, serta manfaatnya bagi kesehatan dan kesejahteraan selama masa kehamilan.
<ol>
<li> Tadasana (Mountain Pose)</li>
</ol>
Tadasana, atau Mountain Pose, adalah gerakan yoga yang sederhana namun sangat efektif untuk memperbaiki postur tubuh dan meningkatkan keseimbangan. Untuk melakukan Tadasana:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berdirilah tegak dengan kedua kaki rapat dan ratakan berat badan di kedua telapak kaki.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Angkat kedua lengan ke atas kepala, dengan telapak tangan menghadap ke arah satu sama lain.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perpanjang tubuh Bunda&nbsp;ke atas sambil menarik perut ke dalam.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tahan posisi ini selama beberapa napas dalam dan kemudian lepaskan.</li>
</ul>
Tadasana membantu mengurangi tekanan pada tulang belakang dan menguatkan otot-otot punggung.
<ol start="2">
<li> Cat-Cow Stretch</li>
</ol>
Cat-Cow Stretch adalah rangkaian gerakan yang membantu memperkuat otot-otot inti dan meningkatkan fleksibilitas tulang belakang. Untuk melakukan Cat-Cow Stretch:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mulailah dengan posisi tangan dan lutut di lantai, dengan punggung rata dan perut terangkat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pada napas masuk, lengkungkan punggung ke arah langit (Cat Pose), tarik dagu ke arah dada.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pada napas keluar, lengkungkan punggung ke arah bawah (Cow Pose), angkat kepala dan pantat ke atas.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ulangi gerakan ini dengan pernapasan yang lambat dan teratur.</li>
</ul>
Cat-Cow Stretch membantu mengurangi ketegangan pada bagian belakang dan leher serta meningkatkan sirkulasi darah.
<ol start="3">
<li> Virabhadrasana II (Warrior II Pose)</li>
</ol>
Virabhadrasana II, atau Warrior II Pose, adalah gerakan yang memperkuat otot-otot kaki dan panggul, serta meningkatkan keseimbangan. Untuk melakukan Warrior II Pose:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berdirilah dengan kaki selebar pinggul dan angkat kedua lengan ke samping pada tingkat bahu.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Putar kaki kanan ke arah luar sebesar 90 derajat dan tekuk lutut kanan hingga sejajar dengan pergelangan kaki.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tetap tahan posisi ini sambil menghadap ke arah jari-jari tangan kanan Bunda.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ulangi gerakan ini di sisi yang lain.</li>
</ul>
Warrior II Pose membantu membuka panggul dan meningkatkan kekuatan pada bagian bawah tubuh, yang berguna saat menghadapi persalinan.
<ol start="4">
<li> Sukhasana (Easy Pose) with Side Stretch</li>
</ol>
Sukhasana, atau Easy Pose, adalah posisi duduk yang nyaman yang dapat dilakukan dengan sisi peregangan untuk merenggangkan sisi tubuh. Untuk melakukan Sukhasana with Side Stretch:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Duduklah dengan kaki bersila dan tangan di atas lutut.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pada napas masuk, angkat tangan ke atas dan secara perlahan lengkungkan tubuh ke samping.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tahan posisi ini selama beberapa napas, kemudian kembali ke tengah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ulangi gerakan ini di sisi yang lain.</li>
</ul>
Sukhasana with Side Stretch membantu mengurangi ketegangan pada pinggang dan meningkatkan ruang pernapasan.
<ol start="5">
<li> Balasana (Child's Pose)</li>
</ol>
Balasana, atau Child's Pose, adalah gerakan yang sangat santai yang membantu mengurangi stres dan ketegangan pada tubuh. Untuk melakukan Child's Pose:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Duduklah di atas tumit Bunda dengan lutut terbuka selebar pinggul.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Luruskan kedua tangan ke depan Bunda&nbsp;dan biarkan dahi AyBun menyentuh lantai.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perlahan-lahan turunkan badan Bunda ke arah lantai hingga dahi Bunda&nbsp;menyentuh lantai.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tahan posisi ini selama beberapa napas dalam dan perlahan-lahan bangkit kembali.</li>
</ul>

5 Gerakan Yoga yang Tepat untuk Ibu Hamil: Membangun Kesehatan

Pertumbuhan gigi bayi adalah salah satu indikator tumbuh kembang anak. Ketahui tahapan pertumbuhan gigi &amp; cara merawatnya bayi di artikel ini.

Kesehatan Gigi & Mulut

Gigi pertama bayi adalah tonggak penting dalam perkembangan mereka. Gigi ini mungkin kecil, tetapi memiliki peran besar dalam pertumbuhan anak Anda. Artikel ini akan mengulas pentingnya merawat gigi pertama bayi serta memberikan panduan dan tips untuk menjaga kesehatan gigi mereka.
<h2>Gigi Pertama Bayi</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64e620c4-38702ea7-4473-432c-b844-6445fec32bee.jpg" />
Gigi pertama bayi, yang juga dikenal sebagai gigi susu atau gigi deciduous, biasanya muncul pada usia sekitar enam bulan. Gigi ini sering kali diabaikan oleh orangtua karena dianggap sebagai gigi sementara yang akan digantikan oleh gigi permanen di kemudian hari. Namun, gigi pertama bayi sebenarnya memiliki peran yang sangat penting dalam perkembangan anak.
<h2>Peran Gigi Pertama Bayi</h2>
<h3>Proses Pengunyahan&nbsp;</h3>
Gigi pertama bayi memungkinkan anak untuk mengunyah makanan dengan lebih efektif. Ini adalah langkah awal dalam pencernaan yang sehat dan membantu anak mencerna makanan dengan baik.
<h3>Pengucapan Kata&nbsp;</h3>
Gigi pertama bayi juga berperan dalam pengucapan kata-kata. Mereka membantu anak dalam pembentukan suara-suar tertentu yang diperlukan untuk berbicara dengan benar.
<h3>Pemeliharaan Bentuk Wajah&nbsp;</h3>
Gigi pertama juga membantu dalam pemeliharaan bentuk wajah anak. Mereka memberikan dukungan untuk bibir dan pipi, sehingga wajah anak terlihat simetris.
<h3>Perkembangan Gigi Permanen</h3>
Gigi pertama bayi juga berperan dalam memandu gigi permanen untuk tumbuh dengan baik. Jika gigi pertama rusak atau hilang terlalu awal, ini dapat mempengaruhi pertumbuhan gigi permanen dibagi ke dalam beberapa kelompok usia di bawah ini
<h3>1. Usia 0-6 bulan&nbsp;</h3>
Kebanyakan Bayi lahir tanpa gigi dan hingga usia 5 bulan, di usia ini belum terlihat kemunculan gigi pertamanya, tetapi bayi memiliki kelenjar ludah yang menghasilkan air liur untuk membantu proses pencernaan dan menjaga kelembaban daerah mulut.
<h3>2. Usia 6-12 bulan</h3>
Memasuki usia 6 bulan, gigi bawah seri biasanya muncul pertama kali. Selanjutnya diikuti oleh gigi atas. Pada umur sekitar 9 bulan, gigi samping (incisivus lateral) mulai muncul.
<h3>3. Usia 12-24 bulan</h3>
Pada usia ini, gigi geraham belakang muncul, serta gigi samping atas dan bawah yang lain. Sehingga, pada usia 2 tahun, sebagian besar bayi sudah memiliki setidaknya 8 gigi seri dan beberapa gigi geraham.
<h3>4. Usia 2-3 tahun</h3>
Gigi belakang bayi biasanya mulai tumbuh, termasuk gigi geraham tiga yang besar dan kuat. Sehingga lebih kuat untuk mengunyah makanan yang keras.&nbsp;
<h3>5. Usia 3-6 tahun</h3>
Pada tahap ini, gigi susu telah tumbuh semua dan biasanya terdiri dari 20 gigi. Gigi susu biasanya mulai tanggal secara alami ketika gigi permanen mulai tumbuh.
<h2>Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Gigi Bayi Tumbuh</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64e620e6-194e60f3-413d-4898-b065-4d3861278fd2.jpg" />
Saat gigi bayi tumbuh, bayi akan merasa tidak nyaman sehingga menjadi rewel atau mengalami penurunan nafsu makan. Ayah Bunda perlu ekstra perhatian dan penanganan saat gigi bayi tumbuh demi kesehatannya. Berikut hal-hal yang perlu diperhatikan saat gigi bayi tumbuh:&nbsp;
<h3>1. Mulai Perawatan Sejak Dini</h3>
Anda dapat mulai merawat gigi pertama bayi bahkan sebelum gigi pertama mereka muncul. Gunakan kain lembut atau sikat gigi bayi yang sangat lembut untuk membersihkan gusi bayi setelah makan. Ini membantu menghilangkan sisa makanan dan bakteri. <a href="https://tentanganak.com/artikel/sariawan-pada-bayi-ini-hal-yang-perlu-anda-tahu/">Jangan sampai bakteri dan sisa makanan yang tertinggal menjadi penyebab sariawan.</a>
<h3>2. Pilih Sikat Gigi Bayi yang Tepat</h3>
Ketika gigi pertama bayi mulai muncul, pilihlah sikat gigi bayi yang lembut dan sesuai usia mereka. Jangan gunakan pasta gigi fluoridated sampai anak Anda cukup besar untuk meludah dengan baik, biasanya sekitar usia dua tahun.
<h3>3. Batasi Konsumsi Gula</h3>
Gula adalah musuh utama gigi. Hindari memberikan makanan atau minuman manis pada bayi, terutama sebelum tidur. Gula dapat menyebabkan kerusakan gigi yang dikenal sebagai karies gigi.
<h3>4. Periksa Kesehatan Gigi secara Teratur</h3>
Jadwalkan kunjungan pertama bayi Anda ke dokter gigi sekitar usia satu tahun. Ini akan membantu memantau perkembangan gigi mereka dan memberikan saran tentang perawatan lebih lanjut. <a href="https://tentanganak.com/artikel/ciri-ciri-gusi-bengkak-pada-anak-cara-pengobatan-dan-pencegahannya/">Jika anak mengalami gusi bengkak cek cara pengobatannya di sini</a>.
<h3>5. Berikan Makanan Sehat</h3>
Makanan yang sehat mendukung kesehatan gigi. Berikan makanan seperti buah-buahan, sayuran, dan susu untuk menguatkan gigi pertama bayi.
<h3>6. Jaga Kebersihan Botol Susu</h3>
Jika anak Anda masih menggunakan botol susu, pastikan untuk membersihkannya dengan baik setelah digunakan. Jangan biarkan bayi tidur dengan botol susu yang berisi cairan manis, seperti jus atau susu formula.
<h3>7. Awasi Perkembangan Gigi</h3>
Pantau perkembangan gigi pertama bayi Anda. Jika Anda melihat tanda-tanda masalah, seperti bercak putih atau coklat pada gigi, segeralah berkonsultasi dengan dokter gigi.
 Foto: Freepik
Sumber:
https://www.pregnancybirthbaby.org.au/baby-teeth#:~:text=Babies%20are%20usually%20born%20with,teeth%20will%20usually%20have%20appeared.

Pentingnya Merawat Gigi Pertama Bayi: Panduan dan Tips

Temukan manfaat dari kegiatan mencoret-coret untuk perkembangan anak. Manfaatnya antara lain dapat meningkatkan daya ingat, pembelajaran, dan suasana hati. Pelajari tipe coretan sesuai usia dan cara mengasah keterampilan seni anak dengan tips praktis.

Parenting

Si Kecil suka mencoret-coret di rumah? Mungkin AyBun merasa terganggu, tapi sebenarnya ini adalah bagian dari proses belajar dan kreativitas mereka. Anak-anak adalah makhluk kreatif alami dengan imajinasi tanpa batas.&nbsp;
Mencoret-coret adalah cara mereka bereksplorasi, terutama ketika mereka belum bisa berbicara atau menulis dengan baik.
Jangan anggap mencoret-coret sebagai "kegiatan berantakan" atau "mengotori barang&rdquo;. Mencoret merupakan bentuk ekspresi diri yang penting. Melalui coretan, si Kecil mengekspresikan perasaan dan ide-ide mereka.
Beberapa penelitian menunjukkan manfaat coret-coret bagi perkembangan anak. Yuk, simak penjelasannya di bawah ini!
<h2>Manfaat Coret-Coret Bagi Anak</h2>
Beberapa hasil penelitian yang menunjukan manfaat dari mencoret-coret bagi Anak antara lain yakni:
<h3>1. Meningkatkan Daya Ingat</h3>
Sebuah studi dari University of Plymouth mengungkapkan bahwa mencoret-coret dapat meningkatkan daya ingat.&nbsp;
Dalam penelitian ini, dua kelompok mendengarkan pesan suara monoton. Kelompok yang mencoret-coret sambil mendengarkan mampu mengingat 29% lebih banyak pada kuis memori dibandingkan kelompok yang hanya mendengarkan.
<h3>2. Meningkatkan Pembelajaran dan Keterlibatan</h3>
Penelitian dari Universitas Nottingham menunjukkan bahwa mencoret-coret atau membuat catatan visual saat mempelajari materi sains bisa meningkatkan pembelajaran, keterlibatan, dan penalaran.&nbsp;
Coretan ini membantu anak lebih memahami dan terlibat dengan materi yang mereka pelajari.
<h3>3. Meningkatkan Suasana Hati</h3>
Penelitian tahun 2021 oleh Drake menemukan bahwa menggambar dapat membantu mengubah suasana hati anak usia 6-12 tahun.
Aktivitas ini bisa mengubah perasaan sedih menjadi lebih senang atau mengalihkan perhatian mereka saat merasa kecewa.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_list?type=article_list&amp;id=1957">Liburan di rumah aja? Yuk, Asah Kecerdasan Anak dengan Bercerita</a>
<h2>Tipe Coretan dan Gambar Berdasarkan Usia Anak</h2>
Tahukah AyBun, seiring bertambahnya usia, anak memiliki periode dan tipe coretan yang berbeda? Ini adalah bagian penting dari perkembangan mereka!
<h3>1. Coretan Anak 15 Bulan</h3>
Pada tahap ini, anak mulai menyadari bahwa gerakan mereka bisa menghasilkan garis dan coretan di atas kertas.&nbsp;
Biasanya, coretan ini dihasilkan dari gerakan besar dengan krayon atau spidol yang dipegang seluruh tangan.&nbsp;
Anak-anak menikmati proses ini karena mereka bisa merasakan umpan balik sensorik, seperti aroma krayon atau cat.&nbsp;
Namun, ada juga anak yang merasa aktivitas ini terlalu berlebihan secara sensorik. Jika demikian, AyBun bisa memperkenalkan aktivitas seni ini secara bertahap sesuai kenyamanan anak.
<h3>2. Coretan Anak 2 Tahun</h3>
Seiring bertambahnya usia, kontrol otot tangan dan jari anak semakin baik. Mereka mulai membuat coretan yang lebih teratur, seperti lingkaran terbuka, garis diagonal, melengkung, atau vertikal.&nbsp;
Pada tahap ini, mereka juga mulai memegang krayon atau spidol di antara ibu jari dan jari telunjuk, menunjukkan perkembangan keterampilan motorik halus.
<h3>3. Coretan Anak 3 Tahun</h3>
Anak-anak mulai memahami bahwa tulisan terdiri dari garis dan kurva. Mereka mulai meniru bentuk-bentuk ini dalam coretan mereka.&nbsp;
Meskipun belum bisa menulis huruf yang sebenarnya, AyBun akan melihat mereka mencoba membuat garis, titik, dan kurva.&nbsp;
Hal ini adalah tanda bahwa mereka mulai memahami konsep bahwa coretan mereka memiliki makna dan merupakan langkah awal menuju kemampuan membaca dan menulis.
<h3>4. Coretan Anak 3,5 Tahun</h3>
Pada tahap ini, anak mulai merencanakan gambar mereka sebelum memulainya. Gambar menjadi lebih detail dan kontrol mereka dalam menggunakan alat tulis semakin baik. Anak-anak mulai menggunakan berbagai warna dalam gambar mereka.&nbsp;
Gambar pertama yang sering mereka buat biasanya berbentuk lingkaran, seperti matahari dengan garis-garis menyerupai sinar atau gambar orang sederhana dengan ciri-ciri manusia.
<h2>Cara Mengasah Keterampilan Seni pada Si Kecil</h2>
Aktivitas seni bukan hanya menghasilkan karya, tetapi juga membantu anak mengembangkan motorik, kreativitas, dan emosi anak. Berikut cara terbaik mengasah keterampilan seni si Kecil yakni:
<h3>1. Tidak perlu instruksi</h3>
Berikan kebebasan bagi anak untuk mengekspresikan kreativitasnya sesuai caranya sendiri. Kreativitas berarti memberi ruang untuk bereksplorasi dan mengekspresikan diri, yang membuat anak merasa percaya diri dan kompeten (Lagoni et al., 1989).
<h3>2. Fokus pada Proses, Bukan Hasil Akhir</h3>
Sebagai orang tua, seringkali kita lebih fokus pada hasil akhir karya anak, seperti memuji gambar kucing atau mengharapkan pohon berwarna hijau.&nbsp;
Namun, anak-anak belajar lebih banyak ketika kita memperhatikan proses berpikir mereka, bukan hanya hasil gambar.
<h3>3. Eksperimen dengan Berbagai Bahan Seni</h3>
Di usia 3 tahun, beri anak kesempatan untuk bereksperimen dengan berbagai bahan seni. Ajak mereka melukis dengan bola kapas, spons, atau tali.&nbsp;
Biarkan mereka menggambar di permukaan bertekstur atau menggunakan kapur di trotoar dan lihat bagaimana air mengubah warna kapur.
<h3>4. Gunakan Seni untuk Mengekspresikan Perasaan</h3>
Saat anak tantrum, tawarkan adonan mainan atau sarankan mereka menggambar perasaan marah mereka.&nbsp;
Aktivitas seni bisa membantu anak mengungkapkan dan memahami perasaan yang sulit diungkapkan dengan kata-kata.
<h3>5. Dorong Upaya Anak untuk Menulis</h3>
Jika anak mencoret-coret dan mengatakan apa yang &ldquo;ditulisnya&rdquo; tanggapi dengan serius. Biarkan mereka membawa &ldquo;daftar belanjaan&rdquo; ke supermarket atau mengirim &ldquo;surat&rdquo; ke Nenek. 
Hal ini membantu mereka memahami bahwa kata-kata memiliki makna dan kekuatan.
<h3>6. Perlihatkan Karya Seni dan Tulisan Anak</h3>
Tampilkan karya seni dan tulisan anak untuk menunjukkan bahwa usaha dan kreativitas mereka dihargai. Ini penting untuk membangun rasa percaya diri mereka.
<h2>Kesimpulan</h2>
Kegiatan kreatif membantu anak memecahkan masalah, memahami sebab-akibat, dan membangun rasa percaya diri. Seni juga memungkinkan mereka mengekspresikan ide dan imajinasi mereka.
Dukung si Kecil dengan berbagai aktivitas coret-coret. AyBun bisa juga dengan menggunakan buku aktivitas yang dapat membantu anak melatih motorik halusnya sekaligus mengenal berbagai macam bentuk, angka, hingga huruf. 
Coba fitur <a href="tentanganak://activity?type=activity">ide stimulasi</a> di aplikasi Tentang Anak untuk ide aktifitas bersama si Kecil yang lebih kreatif.&nbsp;
Semoga informasi di atas bermanfaat!