black mold jamur hitam penyebab asma pneumonia

Kenali bahaya black mold, jamur hitam yang bisa menyebabkan asma dan pneumonia pada anak. Pelajari cara mencegah dan membersihkannya agar rumah tetap aman dan sehat!

Kesehatan Anak

Apakah AyBun pernah melihat bercak hitam di dinding yang lembap? Bisa jadi itu adalah black mold, atau jamur hitam, yang bisa tumbuh subur di rumah yang lembap.&nbsp;
Black mold ini bukan sekadar jamur biasa&mdash;spora dari jamur ini bisa terbawa udara dan terhirup oleh anggota keluarga, yang berpotensi mengganggu kesehatan, terutama pada anak-anak.
<h3>Apa Itu Black Mold?</h3>
Black mold adalah jamur hitam yang tumbuh di area lembap, misalnya di dinding yang basah, dekat pipa bocor, atau ruangan yang ventilasinya buruk.&nbsp;
Tidak hanya di permukaan, jamur ini juga sering tumbuh di balik tembok dan sulit terlihat.
Tanda-tanda keberadaannya bisa terlihat dari dinding yang mengelupas atau bau lembap yang tak sedap.
<h2>Bahaya Black Mold bagi Kesehatan Keluarga</h2>
Paparan black mold dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, terutama pada anak-anak dan orang dewasa yang memiliki sistem imun lemah.&nbsp;
Berikut beberapa risiko kesehatan yang perlu AyBun perhatikan:
<h3>1. Pneumonia atau Radang Paru-paru</h3>
Spora jamur bisa terhirup dan menyebabkan radang paru-paru, yang jika tidak diatasi bisa berujung pada pneumonia. Hal ini sangat berbahaya, terutama bagi anak-anak dan lansia.
<h3>2. Asma</h3>
Anak yang tumbuh di lingkungan berjamur lebih rentan terkena asma. Menurut studi, bayi yang tinggal di rumah lembap dan berjamur punya risiko tiga kali lebih tinggi untuk terkena asma di usia 7 tahun!
<h3>3. Alergi</h3>
Jamur ini juga bisa menyebabkan alergi seperti bersin, hidung gatal, dan mata berair.
<h3>4. Gangguan Kognitif (Sering Lupa &amp; Pusing)</h3>
Paparan black mold dalam waktu lama bisa menyebabkan anak mudah lupa atau sering merasa pusing, karena dampak negatifnya pada otak.
<h3>5. Masalah Kesehatan Mental</h3>
Paparan jangka panjang bisa menyebabkan anak atau orang dewasa merasa lebih mudah stres, cemas, atau bahkan depresi.
<h3>6. Menurunkan Imunitas</h3>
Racun dari black mold dapat melemahkan daya tahan tubuh, sehingga lebih mudah sakit.
<h3>7. Risiko Kanker</h3>
Beberapa jenis jamur menghasilkan racun yang bisa meningkatkan risiko kanker jika terpapar dalam jangka panjang.
<h2>Tips Mencegah Black Mold di Rumah</h2>
Agar jamur hitam tidak tumbuh di rumah, AyBun bisa melakukan beberapa langkah pencegahan berikut:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jaga Kelembaban di Rumah Gunakan AC atau dehumidifier untuk menjaga kelembaban ruangan di bawah 50%.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan Ventilasi Baik Gunakan kipas exhaust di dapur dan kamar mandi agar udara di rumah tetap segar dan tidak lembap.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Segera Perbaiki Kebocoran Jangan biarkan atap, dinding, atau pipa yang bocor, karena area ini mudah menjadi tempat tumbuhnya jamur.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan Cat Anti-Jamur Jika memungkinkan, gunakan cat anti-jamur pada dinding rumah agar jamur lebih sulit tumbuh.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bersihkan Kamar Mandi Secara Rutin Gunakan produk pembersih khusus jamur untuk mencegah pertumbuhannya di kamar mandi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ganti Karpet dan Furnitur yang Basah Jika karpet atau furnitur sudah basah dan sulit dikeringkan, lebih baik diganti agar tidak menjadi tempat berkembang biaknya jamur.</li>
</ul>
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1477">Apa Itu Penyakit Pneumonia dan Penyebabnya? Cek Selengkapnya!</a>
<h2>Cara Membersihkan Black Mold dengan Aman</h2>
Jika sudah terlanjur muncul, AyBun bisa membersihkan black mold yang masih sedikit sendiri.
Namun, untuk area yang luas, sebaiknya panggil tenaga profesional agar lebih aman. Jika ingin membersihkan sendiri, pastikan AyBun mengenakan perlengkapan seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masker untuk melindungi pernapasan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sarung tangan dan sepatu karet</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kacamata pelindung</li>
</ul>
Jangan sepelekan black mold di rumah, ya, AyBun! Jamur ini bukan hanya merusak estetika rumah, tapi juga bisa membahayakan kesehatan keluarga.&nbsp;
Dengan menjaga kebersihan dan kelembaban ruangan, AyBun bisa melindungi keluarga dari bahaya jamur hitam ini.

Mengenal Black Mold, Jamur Hitam yang Bisa Sebabkan Asma & Pneumonia

tahapan-tekstur-makanan-bayi-6-hingga-12 bulan

Memberi makan bayi 6-12 tahun bisa dimulai dengan makanan yang dihaluskan, semi halus hingga makanan utuh namun tetap lembut. Baca penjelasan selengkapnya di sini.

Nutrisi

Setelah selama enam bulan mendapatkan Air Susu Ibu (ASI) atau susu, tibalah waktunya si kecil mulai mengenal makanan. Pengalaman pertama memperkenalkan makanan bagi bayi membuat Anda bersemangat untuk memberikan makanan terbaik untuknya. Namun sebelumnya, Ayah Bunda perlu membekali diri dengan wawasan bagaimana tahapan pertama memberikan makanan.&nbsp;
Berkonsultasi dengan dokter adalah langkah pertama sesaat sebelum memberikan makanan untuk si kecil, dan sangat baik jika Ayah Bunda memulainya dengan membaca artikel ini untuk mengetahui tahapan tekstur makanan bayi usia enam sampai 12 bulan. Supaya saat berdiskusi dengan dokter, Ayah Bunda lebih banyak lagi mendapatkan informasinya.&nbsp;
Artikel ini akan membantu Anda mengetahui bagaimana seharusnya tahapan tekstur makanan bayi 6-12 bulan yang ideal, hal-hal yang perlu diperhatikan saat memberikan makan pada bayi, hingga tips supaya anak tertarik dan tak menolak untuk makan.&nbsp;
<h2>Panduan Tekstur Makanan untuk Bayi</h2>
Saat memasuki usia enam bulan, bayi umumnya sudah memiliki kontrol yang kuat terhadap kepala serta lehernya menandakan bahwa bayi sudah siap untuk makan. Pada awal mulai memberikan makanan pendamping asi atau MPASI, berikan makanan yang lunak dengan cara menghaluskannya terlebih dahulu.&nbsp;
Hal ini sebagai awal untuk memperkenalkan tekstur makanan kepada bayi, setelahnya Ayah Bunda bisa secara perlahan menaikkan grade atau tingkatan tekstur makanan. Kapan dan tekstur makanan seperti apa yang diberikan pada bayi berusia 6-12 bulan? Berikut rincian dan penjelasannya.&nbsp;
<h3>1. Tahap Awal Usia 6-8 Bulan&nbsp;</h3>
Pada tahap ini, bayi Ayah Bunda sebaiknya mendapatkan makanan yang telah dihaluskan sehingga bayi mudah untuk menelannya. Makanan yang diberikan idealnya satu jenis makanan yang dihaluskan sampai seperti bentuk selai.&nbsp;
Cara mengetes kehalusannya adalah dengan meneteskannya di atas sendok, jika mudah menetes atau jatuh maka dapat diberikan. Mudahnya untuk membayangkan bentuknya adalah seperti bubur yang sangat halus.&nbsp;
Mulailah memberikan dengan sendok kecil dan pastikan bayi sudah menelan atau melumatnya sampai habis, baru Ayah Bunda kembali memberikannya. Makanan yang dapat diberikan dengan cara dihaluskan pada usia 6-8 bulan adalah: mangga, alpukat, wortel, labu hingga bubur yang dihaluskan kembali.&nbsp;
<h3>2. Tahap Menengah Usia 8-12 Bulan&nbsp;</h3>
Setelah berhasil memberikan makanan dengan tekstur paling halus, tingkatkan teksturnya dengan memberikan tidak lagi sehalus di awal. Hal ini karena bayi Anda sudah masuk dalam tahap mengunyah atau menggigit.&nbsp;
Transisi akan berhasil jika Ayah Bunda tidak langsung menaikkan tekstur makanan dan tetap memberikan makanan yang lembut. Hanya saja sesekali atau diselingi memberikan yang halus, jika bayi Ayah Bunda menolak ketika mendapatkan makanan yang tidak halus lagi.&nbsp;
Pada tahap menengah ini, Ayah Bunda bisa memberikan dua jenis makanan yang diolah menjadi satu sehingga menghasilkan makanan dengan tekstur yang lebih tebal. Makanan yang dapat diberikan pada usia 8-12 bulan adalah campuran antara bayam dengan ayam, campuran apel, kacang hijau dan brokoli hingga campuran blueberry, mangga dan alpukat.&nbsp;
<h3>3. Tahap Akhir Usia 10-12 Bulan</h3>
Lanjutkan ke tahapan tekstur makanan yang lebih padat, setelah Anda yakin bayi usia 10-12 bulan telah berhasil mengunyah dan menelan dengan baik. Ayah Bunda sudah dapat memberikan nasi, potongan daging kecil, sayur yang telah diiris tipis. Meski begitu, pastikan makanan tersebut sudah dapat dihancurkan oleh gigi si kecil yang mulai tumbuh.&nbsp;
Tahap ini menjadi waktu yang ideal untuk bayi Ayah Bunda memulai finger food yang lembut dan aman. Hal ini penting untuk membuat bayi Anda lebih percaya diri dalam mengunyah serta melatih kemandiriannya untuk makan.&nbsp;
<h2>Hal-Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Memberikan Bayi Makan</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1688553482.jpg" />
Meski bayi telah mendapatkan Makanan Pendamping ASI atau MPASI, namun minum ASI atau susu tetap perlu diberikan. Supaya bayi Ayah Bunda tidak mengalami rasa kenyang berlebihan dan mengakibatkan muntah, jadwal makan perlu dibuat untuk memberikan jarak waktu minum susu dengan makan. Berikut panduan memberikan makan pada bayi berusia 6 bulan hingga 12 bulan.&nbsp;
<h3>1. Jeda Waktu dengan Pemberian Susu&nbsp;</h3>
Waktu yang tepat memberikan makan bayi adalah ketika bayi merasa lapar dan siap untuk makan, pastikan jarak antara pemberian susu dengan makan sekitar 2-3 jam sepanjang hari dan malam. Penting untuk menjadwalkan waktu makan bayi pada saat yang sama setiap hari, agar bayi terbiasa dengan waktu makannya.&nbsp;
<h3>2. Lingkungan yang Tenang&nbsp;&nbsp;</h3>
Ciptakan kondisi atau suasana makan yang tenang dan santai. Usahakan sejauh mungkin terhindar dari gangguan seperti: tontonan televisi atau dari smartphone atau memberikan makan sambil berbicara dengan orang dewasa. Supaya bayi dapat fokus pada makanannya dan tidak merasa terganggu.&nbsp;
<h3>3. Berikan dalam Porsi Kecil&nbsp;</h3>
Jangan memaksa bayi untuk makan jika ia tidak merasa lapar atau menolak makanan yang diberikan. Cobalah untuk memberi makan bayi dalam porsi kecil namun sering, sehingga ia dapat mengatur asupan makanannya sendiri.&nbsp;
<h3>4. Pastikan Makanan Hangat&nbsp;</h3>
Berikan makanan yang masih dalam kondisi hangat, tapi Ayah Bunda perlu memeriksa suhu makanan yang diberikan. Makanan yang terlalu panas dapat membakar mulut bayi, sedangkan makanan yang terlalu dingin dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan sulit ditelan.
<h2>Tips Supaya Bayi Tertarik untuk Makan&nbsp;</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1688553533.jpg" />
Ayah Bunda perlu menyadari bahwa setiap bayi memiliki kebutuhan makanan yang berbeda-beda, sehingga jangan terlalu khawatir jika bayi tidak makan dalam porsi yang banyak atau jika ia menolak makanan tertentu. Hal yang perlu Ayah Bunda lakukan adalah mengamati setiap reaksi bayi saat makan lalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika khawatir dengan pola makan bayi Ayah Bunda.
Selain itu, Ayah Bunda dapat mengusahakan sejumlah hal berikut ini untuk membuat si kecil tertarik untuk makan.&nbsp;
<h3>1. Sajikan Makanan yang Menarik&nbsp;</h3>
Meski membutuhkan usaha tapi dengan memberikan makanan yang beragam dan menarik seperti buah-buahan yang dipotong kecil-kecil atau sayuran yang dihaluskan dengan tampilan warna warni atau karakter tertentu, anak akan tertarik untuk mencicipinya.&nbsp;
<h3>2. Sajikan di Atas Piringnya&nbsp;</h3>
Ajak bayi Ayah Bunda untuk berpartisipasi dalam kegiatan makan dengan memberikan potongan makanan kecil-kecil untuk ia pegang. Letakkan di atas piring khusus untuknya bermain-main dengan makanan tersebut.&nbsp;
<h3>3. Ciptakan Suasana Hatinya Gembira&nbsp;</h3>
Mulai dengan memberikan makanan dalam suasana yang menyenangkan dan positif. Ayah Bunda dapat memulainya dengan bernyanyi atau bercanda dengan bayi sebelum waktu makan. Lalu saat makan, pertahankan suasana tersebut dengan mengajaknya berbicara dengan wajah gembira atau tersenyum untuknya.&nbsp;
<h3>4. Tentukan Batas Waktu Makan&nbsp;</h3>
Saat memberikan makan, jangan terburu-buru dan biarkan bayi menikmati waktunya. Meski begitu Ayah Bunda tetap harus menentukan batas waktu makan untuk mencegah makan menjadi terlalu dingin dan anak bosan dengan kegiatan makan tersebut. Batas waktu makan idealnya sekitar 30 menit, agar anak memahami sejak dini proses makan serta mencegah anak stres karena harus makan.&nbsp;
<h3>5. Konsultasi dengan Dokter&nbsp;</h3>
Saat kegiatan makan bayi terus menolak makan dan mengalami penurunan berat badan atau gejala tidak sehat lainnya, segera konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran dan bantuan yang tepat.
Semoga artikel ini bisa membantu memberikan wawasan baru bagi Ayah Bunda yang sedang mempersiapkan MPASI atau sedang memberikan MPASI.&nbsp;
Foto: Freepik
Sumber:&nbsp;
https://readysetfood.com/blogs/community/7-stage-3-recipes-for-baby
https://www.verywellfamily.com/baby-food-stages-and-steps-2634465

Tahapan Tekstur Makanan Bayi 6 hingga 12 Bulan

Ada beberapa cara menghilangkan dahak pada bayi yang tepat dan efektif. AyBun bisa menggunakan bantuan alat atau dengan cara alami.&nbsp;

Pertolongan Pertama

Masalah Kesehatan

Bayi yang berusia 0&ndash;12 bulan masih belum memiliki sistem kekebalan tubuh yang prima, oleh sebab itu mereka sangat rentan terhadap penyakit, salah satunya adalah batuk berdahak. Kondisi ini bisa disebabkan dari perubahan cuaca ataupun kondisi lingkungan bayi.
Batuk berdahak membuat bayi tidak nyaman. Mereka pun seringkali rewel karena batuk berdahak mereka yang terlalu mengganggu. Perlu diketahui juga bahwa bayi belum bisa mengeluarkan dahaknya sendiri, sehingga bayi kesulitan untuk bernapas ataupun menelan ASI.
Nah, oleh karena itulah bayi membutuhkan AyBun untuk mengeluarkan dahak si kecil. Dengan begitu, bayi akan kembali sehat dan merasa nyaman. Lantas, bagaimana cara menghilangkan dahak pada bayi? Ketahui jawabannya dengan menyimak artikel berikut ini!
<h2>Penyebab Munculnya Dahak Pada Bayi</h2>
Bayi sangat mudah terkena pilek ataupun batuk berdahak karena sejumlah alasan. Salah satunya adalah, ukuran saluran hidung bayi yang lebih kecil membuat hidung si kecil mudah tersumbat dengan dahak.&nbsp;
Namun, masih banyak penyebab lain munculnya dahak pada bayi menurut Healthline. Diantaranya:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Paparan rokok dan polusi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Debu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Infeksi virus dan kuman</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perubahan cuaca</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Alergi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Asma</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Radang paru-paru / pneumonia</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bronkiolitis</li>
</ul>
<h2>Cara Mengeluarkan Dahak Pada Bayi&nbsp;</h2>
Dahak pada bayi bisa berada di tenggorokan dan di hidung. Apabila dahak terjadi pada bayi, tidak disarankan untuk memberikannya obat dekongestan. Namun, ada sejumlah cara yang bisa dilakukan AyBun untuk mengeluarkan dahak pada bayi, seperti:&nbsp;
<h3>1. Menyalakan Alat Pelembap Ruangan atau Humidifier</h3>
Humidifier adalah alat pelembap udara yang bekerja dengan menyemprotkan uap air ke udara. Penggunaan humidifier dapat membuat bayi nyaman dan membantu melegakan saluran tenggorokan mereka yang terganggu oleh dahak.
AyBun disarankan untuk memiliki humidifier dengan filter agar alat ini mampu menyaring udara dengan baik. Humidifier juga bisa mencegah kulit kering dan gejala alergi pada bayi.
<h3>2. Uap Panas</h3>
Cara yang satu ini sangat efektif untuk mengeluarkan atau mengencerkan dahak bayi. Caranya, AyBun hanya perlu menyediakan baskom berisi air hangat.
Letakkan baskom tersebut dekat dengan bayi supaya si kecil dapat menghirup uap yang dihasilkan air hangat di baskom tersebut. Cara ini juga bisa untuk melegakkan pernapasan bayi yang tersumbat.
Namun, perlu diingat agar AyBun hati-hati dalam meletakkan baskom. Jangan sampai bayi terlalu dekat dengan baskom dengan air hangat ini.&nbsp;
<h3>3. Menepuk-nepuk punggung bayi</h3>
Dahak atau lendir yang ada di bayi dapat keluar dengan AyBun menepuk-nepuk punggungnya. Si kecil nantinya akan memuntahkan dahak dari dalam tubuhnya. Apabila dahak telah encer, maka bisa luruh ke saluran pencernaannya.
Begini cara menepuk-nepuk punggung bayi dengan benar:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Posisikan bayi tengkurap</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tepuk punggung kanan dan kiri bayi pelan-pelan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Letakkan bayi pada posisi miring kiri atau kanan di atas kasur</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tepuk bagian dada samping bayi secara perlahan</li>
</ul>
<h3>4. Asupan ASI Terpenuhi</h3>
Seperti yang kita ketahui, dahak adalah lendir kental yang bersumber dari paru-paru yang mengganggu saluran pernapasan, terutama di tenggorokan. Dahak dapat dikeluarkan juga melalui saluran pernapasan juga, lho.&nbsp;
Oleh sebab itu, AyBun perlu memenuhi asupan ASI yang teratur. Apabila bayi telah mencapai umur 6 bulan ke atas, maka AyBun dapat memberinya air putih agar tetap terhidrasi. Dengan begitu, dahak dapat keluar secara efektif.
<h3>5. Menjemur Bayi di Bawah Sinar Matahari</h3>
Cara lain yang dapat dilakukan untuk menghilangkan dahak pada bayi adalah menjemur bayi di bawah sinar matahari pagi. Cara ini biasa dilakukan oleh orang tua di Indonesia pada bayi yang baru lahir.
Menjemur bayi di jam 08.00 &ndash;09.00 ternyata sangat baik untuk membantu menghilangkan dahak si kecil dan melancarkan pernapasannya. Namun, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menyarankan agar durasi menjemur hanya 5&ndash;30 menit dan bayi harus menggunakan pakaian dan tabir surya ketika menjemur.
<h3>6. Memandikan Bayi dengan Air Hangat</h3>
Mandi dengan air hangat bisa membantu membuat bayi tetap nyaman dan melegakan dahak atau lendir di saluran pernapasan. Cara ini juga bisa membantu mengencerkan dahak karena uap dari air hangat tersebut.&nbsp;
<h3>7. Gunakan Calming Rub</h3>
Ayah dan Bunda bisa mencoba menggunakan calming rub untuk membantu melegakan pernapasan pada si Kecil.
Calming rub biasanya mengandung bahan-bahan alami yang menenangkan, seperti minyak telon atau minyak kayu putih, yang aman digunakan pada kulit bayi.
Cukup oleskan calming rub pada dada, punggung, dan telapak kaki bayi. Aroma menenangkan dari calming rub ini dapat membuat bayi lebih nyaman, serta membantu si Kecil tidur lebih nyenyak.
<h3>8. Menggunakan Nebulizer&nbsp;</h3>
Nebulizer adalah alat untuk mengubah obat dalam bentuk cairan menjadi uap yang dihirup. AyBun dapat menggunakan Nebulizer sebagai pengencer dahak pada anak-anak dan melegakan saluran pernapasan.&nbsp;
Menurut jurnal Annals of Pharmacotherapy (2013), penggunaan alat nebulizer aman untuk meredakan batuk, apalagi bila jenis pengobatan lain sudah tidak efektif. AyBun dapat menggunakan larutan air garam atau NaCI untuk mengencerkan dahak.
<h3>9. Menggunakan Saline Spray/Semprot</h3>
Dahak biasanya terdapat di tenggorokan. Akan tetapi, hidung bayi juga bisa mengalami penumpukan lendir yang sangat mengganggu pernapasan. Untuk mengeluarkannya, AyBun dapat menggunakan obat semprot.&nbsp;
Saline Spray atau obat semprot hidung digunakan untuk melembapkan membran nasal atau hidung yang kering dan meradang. Penggunaan obat ini dapat mengencerkan lendir supaya keluar dan melembapkan hidung yang kering.
Cara penggunaan obat semprot hidung pada bayi:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Baringkan bayi secara perlahan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masukkan ujung botol obat semprot nasal ke dalam lubang hidup</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kemudian, tekan botol perlahan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Biarkan kelebihan cairan keluar dari hidung sebelum dibersihkan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ulangi cara di atas hingga hidung bayi bersih</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jika sudah, bersihkan ujung botol obat semprot dengan air sabun dan keringkan</li>
</ul>
<h3>10. Menggunakan Nasal Aspirator</h3>
Selain menggunakan obat saline spray atau semprot, AyBun juga bisa membersihkan hidung bayi dari dahak atau lendir adalah dengan Nasal Aspirator. Alat ini memiliki ujung yang terbuat dari bahan silikon yang lembut, sehingga tidak akan mengiritasi hidung bayi.
Cara kerja Nasal Aspirator sama dengan sedot lendir hidung bayi, hanya saja penggunaannya lebih aman. Berikut adalah caranya:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Letakkan pipa nasal aspirator pada mulut AyBun dan masukkan bagian ujungnya ke salah satu lubang hidung bayi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hisap lendir atau ingus bayi secara perlahan, pegang bagian ujung nasal aspirator agar tidak lepas</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan untuk tidak menghisap terlalu kuat karena bisa bikin hidung bayi iritasi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hisap terus hingga lendir di hidung bayi keluar</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jika sudah, buang lendir bayi dari nasal aspirator dan bersihkan secara menyeluruh dengan air panas dan sabun.</li>
</ul>
<h2>Kapan Harus Ke Dokter?</h2>
Dahak pada tenggorokan bayi seharusnya dapat sembuh setelah beberapa hari. Di saat yang sama, sangat baik untuk mengecek kondisi bayi ke dokter. Dengan begini, AyBun dapat mengetahui apabila bayi pantas mendapatkan obat atau tidak.
Namun, apabila bayi menunjukan gejala-gejala berikut ini, maka AyBun harus membawanya segera ke dokter. Yakni:&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dahak berwarna hijau, coklat, ataupun merah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Muntah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak mau makan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Popok sering basah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Suhu tinggi lebih dari 38 C</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Infeksi lainnya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sulit bernapas&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dehidrasi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pernapasan sangat cepat dengan lebih dari 40 napas per menit</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memiliki kulit kebiruan, terutama di sekitar bibir atau lubang hidung</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menangis tanpa air mata</li>
</ul>
Itulah cara menghilangkan dahak pada si kecil. Dahak adalah gejala yang sangat umum dirasakan oleh anak-anak ataupun dewasa. Dahak sangat mengganggu saluran pernapasan, terutama di tenggorokan, sehingga tak heran apabila bayi rewel ketika mengalami penumpukan dahak.
Apabila dahak terlalu mengganggu dan bayi memiliki komplikasi penyakit lain, AyBun harus segera pergi ke dokter atau rumah sakit terdekat untuk mencari tahu diagnosis penyakit bayi. Dokter kemudian akan menyarankan sejumlah obat atau cara agar bayi cepat sembuh.&nbsp;

10 Cara Menghilangkan Dahak pada Bayi

Kenali hubungan telat naik tekstur dan terlambat bicara

Studi menunjukkan anak yang dapat naik tekstur dan makan beragam finger food memiliki koordinasi gerakan rahang dan kemampuan mengunyah yang lebih baik dibandingkan yang teksturnya lembek sehingga kemampuan bicara menjadi lebih optimal.
Hal tersebut berkaitan dengan keterampilan oromotor lebih terampil dalam lidah bergerak ke semua sisi dengan membentuk bunyi &ldquo;t&rdquo; &ldquo;d&rdquo; &ldquo;k&rdquo; dan &ldquo;g&rdquo;
Kemudian kemampuan oromotor bibir untuk mempertahankan makanan dalam mulut dengan baik untuk mengucapkan bunyi &lsquo;m&rsquo; &lsquo;p&rsquo; dan &lsquo;b&rsquo;.
Rahang dan otot belakang mulut dengan gerakan menghisap dengan membentuk bunyi &lsquo;i&rsquo; dan &lsquo;p&rsquo;.
<h2>Tahapan tekstur MPASI</h2>
Anak usia 6 bulan teksturnya bubur kental/puree dihaluskan
6-9 bulan bubur kental makanan yang dilumatkan
9-11 bulan makanan dicincang halus lalu kasar
12-23 makanan keluarga dihaluskan jika perlu
<h2>Tips agar anak mudah naik tekstur MPASI</h2>
1. Rutin bersihkan gusi/ajak anak sikat gigi 2 kali sehari pada pagi dan malam hari
2. Biarkan ia memasukkan tangan atau benda ke dalam mulut selama tangan atau benda:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sudah dibersihkan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Aman yaitu bahan makanan tidak mengandung bahan berbahaya, tidak mudah retak&nbsp;</li>
</ul>
3. Sediakan tekstur makanan baru secara bertahap dan sambil melihat kondisi anak
Misalnya salam 1 kali makan (maksimal 30 menit), AyBun dapat sediakan makanan dalam 2 tekstur yaitu tekstur sebelumnya dan tekstur baru yang ingin dikenalkan dengan menyuapi anak secara bergantian. Di awal-awal, suapi makanan tekstur &lsquo;kasar&rsquo; lebih jarang lalu menjadi lebih sering.
4. Pastikan rasa makanan enak, suhunya hangat, dan penyajiannya menarik sehingga anak lebih tertarik mencoba
5. Jika ia sedang tumbuh gigi, tekstur makanan boleh dihaluskan selama 1-2 hari
Foto:<a href="http://www.pexels.com"> www.pexels.com</a>&nbsp;
Sumber:
Simiome M, Loret C, Le Reverend B, Richburg B, Del Valle M, Adler M, et al. Differing structural properties of foods affect the development of mandibular control and muscle coordination in infants and young children. Physiol Behav. 2018;186:62-72.&nbsp;
Cichero J. How feeding development affects speech development. 2016. Available at: <a href="https://www.bubhub.com.au/blog/how-feeding-development-affects-speech-development/">https://www.bubhub.com.au/blog/how-feeding-development-affects-speech-development/</a>
&nbsp;

Anak Telat Naik Tekstur MPASI Berhubungan dengan Terlambat Bicara, Kok Bisa?

Gejala & Penyebab Anemia Defisiensi Besi (ADB)

Artikel ini membahas detail tentang gejala anemia defisiensi besi (IDA) pada kehamilan, termasuk kelelahan, pucat, dan komplikasi potensial seperti kelahiran prematur, berat lahir rendah, dan mortalitas ibu. Selain itu, artikel ini juga menguraikan dampak jangka panjang IDA pada perkembangan kognitif dan neurofisiologi.

Tahukah AyBun, berdasarkan data WHO lebih dari dua pertiga ibu hamil mengalami anemia, dengan 95% kasus disebabkan oleh kekurangan zat besi atau Anemia Defisiensi Besi (ADB).&nbsp;
Salah satu penyebab umum dari Anemia Defisiensi Besi adalah kekurangan kadar zat besi di dalam tubuh yang disebabkan oleh malnutrisi, parasit, penyakit kronis ataupun malaria.
Sebagai kelompok yang rentan mengalami anemia, ibu hamil memerlukan lebih banyak zat besi untuk menyokong pertumbuhan &amp; perkembangan janin di dalam kandungan. Di negara berkembang, bahkan minggu pertama pasca persalinan, sekitar 84% wanita mengalami kekurangan zat besi.
Lantas, apa gejala anemia pada ibu hamil &amp; bagaimana cara mengatasinya? Simak dalam artikel dari Tentang Anak berikut ini:
<h2>Penyebab Anemia Defisiensi Besi (ADB) pada Ibu Hamil</h2>
Penyebab Anemia Defisiensi Besi (ADB) pada Ibu Hamil terjadi karena kekurangan zat besi yang memproduksi sel darah merah kaya oksigen.
Ketika kadar hepcidin rendah, lebih banyak zat besi dapat masuk ke dalam darah, tetapi jika kadar hepcidin tinggi, penyerapan zat besi oleh tubuh menjadi lebih sulit dan zat besi terperangkap di dalam sel-sel seperti enterosit, makrofag, dan hepatosit.
Selama kehamilan, kebutuhan akan zat besi meningkat secara signifikan untuk mendukung volume darah ibu, pertumbuhan janin, dan plasenta.&nbsp;
Di samping itu, kehamilan juga meningkatkan kehilangan zat besi baik sebelum maupun setelah persalinan. Dengan memahami hal ini, penting untuk memantau dan mengelola kondisi anemia defisiensi besi dengan baik demi kesehatan ibu dan perkembangan janin yang optimal.
<h2>Tanda Ibu Hamil Terdiagnosis Anemia Defisiensi Besi (ADB)</h2>
Diagnosis ADB pada ibu hamil umumnya dilakukan dengan memeriksa kadar hemoglobin (Hb) yang rendah. Anemia biasanya dianggap terjadi jika Hb kurang dari 11 g/dL, atau 11,5 g/dL tergantung pada trimester kehamilan.&nbsp;
Jika Hb turun di bawah 100 g/L, segera perlu dilakukan penanganan karena dapat berdampak serius bagi kesehatan ibu dan bayi yang belum lahir, seperti risiko pertumbuhan janin terhambat dan kelahiran prematur.&nbsp;
Diagnosis ADB juga memperhatikan kadar ferritin serum yang rendah (&lt;20-30 g/L untuk defisiensi berat) sebagai indikator utama, dengan perlu memeriksa kemungkinan adanya reaksi inflamasi atau infeksi yang bisa mempengaruhi hasil tes
<h2>Dampak dari Kekurangan Zat Besi Pada Ibu Hamil</h2>
Kekurangan zat besi pada ibu hamil memiliki dampak yang serius terhadap kesehatan ibu dan perkembangan janin. Berikut beberapa dampak utama dari kekurangan zat besi pada ibu hamil:
<h3>Anemia</h3>
Kekurangan zat besi adalah penyebab utama anemia pada ibu hamil. Anemia dapat menyebabkan kelelahan, lemah, dan menurunkan daya tahan tubuh. Hal ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan kualitas hidup ibu hamil.
<h3>Risiko Persalinan Prematur</h3>
Ibu hamil dengan anemia defisiensi besi memiliki risiko lebih tinggi mengalami persalinan prematur. Persalinan prematur dapat meningkatkan risiko komplikasi pada bayi, seperti gangguan pernapasan dan masalah perkembangan.
<h3>Pertumbuhan Janin Terhambat</h3>
Kekurangan zat besi dapat menghambat pertumbuhan janin karena kurangnya oksigen yang dibawa oleh sel darah merah yang cukup. Hal ini dapat menyebabkan bayi lahir dengan berat rendah atau mengalami pertumbuhan janin terhambat.
<h3>Risiko Komplikasi Kesehatan</h3>
Anemia defisiensi besi juga meningkatkan risiko komplikasi kesehatan lainnya pada ibu hamil, seperti preeklampsia (tekanan darah tinggi saat hamil), perdarahan postpartum, dan infeksi.
<h3>Dampak Jangka Panjang</h3>
Ibu hamil dengan kekurangan zat besi yang tidak diatasi dapat mengalami dampak jangka panjang seperti kelelahan kronis, gangguan kognitif, dan gangguan jantung.
<h3>Bayi Berat Lahir Rendah (BBLR)</h3>
Ibu hamil dengan anemia defisiensi besi memiliki risiko tiga kali lipat untuk melahirkan bayi dengan berat lahir rendah kurang dari 2500 gram. BBLR dapat meningkatkan risiko komplikasi kesehatan pada bayi setelah kelahiran.
<h3>Bayi Anemia</h3>
Risiko bayi lahir dengan kondisi anemia juga meningkat tiga kali lipat jika ibu mengalami kekurangan zat besi selama kehamilan.
<h2>Cara Mengatasi Anemia Pada Ibu Hamil</h2>
Berikut adalah beberapa cara yang direkomendasikan untuk mengatasi anemia pada ibu hamil:
<h3>Suplementasi Zat Besi</h3>
Penting untuk memberikan suplemen zat besi secara rutin kepada ibu hamil untuk meningkatkan kadar hemoglobin dan mengatasi kekurangan zat besi.&nbsp;
Suplemen ini dapat membantu memenuhi kebutuhan tambahan selama kehamilan yang meningkatkan volume darah dan kebutuhan janin.
<h3>Pemantauan Rutin</h3>
Melakukan pemantauan rutin terhadap kadar hemoglobin dan status zat besi ibu hamil sangat penting untuk mendeteksi dan mengelola anemia secara dini. Ini memungkinkan intervensi yang tepat waktu untuk mencegah komplikasi yang lebih serius.
<h3>Pola Makan Seimbang</h3>
Mendorong ibu hamil untuk mengkonsumsi makanan kaya zat besi, seperti daging merah, hati, sayuran berdaun hijau, dan sereal yang diperkaya zat besi. Memastikan asupan makanan yang seimbang dan nutrisi yang cukup dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi dari diet.
<h3>Pertimbangan Terapi Besi Intravena</h3>
Dalam beberapa kasus klinis tertentu, terapi besi intravena menjadi pilihan yang efektif untuk mengatasi anemia dengan cepat dan efisien, serta mengurangi risiko transfusi darah. Formulasi besi intravena baru yang dikembangkan dianggap sebagai langkah maju dalam terapi anemia defisiensi zat besi.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1146">Remaja Putri Minum Tablet Tambah Darah Cegah Anemia &amp; Stunting, Ini Rekomendasinya</a>
<h2>Penutup</h2>
Anemia Defisiensi Besi (ADB) selama kehamilan adalah masalah serius yang dapat menyebabkan kelelahan, pucat, kelahiran prematur, berat badan bayi rendah, dan bahkan kematian ibu. Efek jangka panjangnya juga dapat mempengaruhi perkembangan kognitif dan neurofisiologi anak.
Deteksi dini dan manajemen tepat sangat penting untuk mencegah dan mengobati ADB. Pemeriksaan rutin, suplementasi zat besi, dan pemahaman kebutuhan nutrisi selama kehamilan adalah langkah-langkah krusial.
Dengan perhatian yang tepat, risiko ADB dapat diminimalisir, memastikan kesehatan optimal bagi ibu dan bayi. Mari bersama memastikan setiap ibu hamil mendapatkan perawatan yang diperlukan untuk generasi mendatang yang lebih sehat.

Pahami Gejala & Penyebab Anemia Defisiensi Besi (ADB) dan Cara Mengatasinya

Makanan dan Minuman yang Mengganggu Penyerapan Zat Besi

Zat besi sangat penting untuk tumbuh kembang anak, oleh karena itu, AyBun harus mengetahui berbagai makanan dan minuman yang mengganggu penyerapan zat besi pada anak!

Zat besi adalah mineral penting yang berperan dalam berbagai fungsi tubuh, terutama dalam transportasi oksigen melalui darah. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia defisiensi besi, yang sering terjadi pada anak-anak dan dapat berdampak buruk pada pertumbuhan, perkembangan kognitif, serta daya tahan tubuh mereka.
Pola makan anak sangat berpengaruh terhadap penyerapan zat besi. Meskipun makanan kaya zat besi penting untuk mencegah anemia, ada beberapa makanan dan minuman yang justru dapat menghambat penyerapan zat besi.&nbsp;
Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk memahami makanan apa yang perlu dihindari serta bagaimana mengatur pola makan yang seimbang bagi anak-anak.
Artikel ini akan membahas makanan dan minuman yang menghambat penyerapan zat besi pada anak hingga makanan yang membantu meningkatkan kadar zat besi.
<h2>Makanan dan Minuman yang Menghambat Penyerapan Zat Besi pada Anak</h2>
Beberapa makanan dan minuman mengandung senyawa yang dapat menghambat penyerapan zat besi dalam tubuh. Berikut adalah beberapa di antaranya:
<h3>1. Produk Olahan Susu dan Makanan Kaya Kalsium</h3>
Produk susu memang penting untuk pertumbuhan tulang anak, tetapi kalsium dalam susu dapat menghambat penyerapan zat besi. Jika anak mengonsumsi terlalu banyak produk susu tanpa diimbangi dengan makanan kaya zat besi, risiko anemia meningkat.
Beberapa produk susu yang dapat menghambat penyerapan zat besi:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Susu sapi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keju</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Yogurt</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mentega</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Krim</li>
</ul>
Pastikan anak tidak mengonsumsi susu atau produk susu bersamaan dengan makanan kaya zat besi. Berikan jeda setidaknya 1-2 jam untuk memastikan zat besi dapat diserap dengan optimal.
<h3>2. Teh, Kopi, dan Minuman dengan Tannin</h3>
Teh dan kopi mengandung tannin, senyawa yang dapat mengikat zat besi dan mengurangi penyerapannya. Beberapa minuman yang perlu dibatasi untuk anak-anak:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Teh hitam atau hijau</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cokelat panas</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jus delima</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Minuman berenergi</li>
</ul>
Sebaiknya anak mengonsumsi air putih atau jus kaya vitamin C (seperti jus jeruk) untuk membantu penyerapan zat besi.
<h3>3. Makanan Tinggi Fitat (Asam Fitat)</h3>
Fitat adalah zat yang dapat menghambat penyerapan zat besi dan ditemukan dalam makanan tinggi serat seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Roti gandum</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sereal utuh</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kacang-kacangan (kacang merah, kacang tanah)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Biji-bijian (biji bunga matahari, biji wijen)</li>
</ul>
Merendam atau memasak makanan ini sebelum dikonsumsi dapat membantu menurunkan kadar fitat dan meningkatkan penyerapan zat besi.
<h3>4. Makanan Tinggi Oksalat</h3>
Oksalat dalam beberapa makanan dapat menghambat penyerapan zat besi non-heme (zat besi dari sumber nabati). Beberapa makanan tinggi oksalat yang perlu diperhatikan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cokelat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kacang-kacangan</li>
</ul>
<h3>5. Makanan yang Mengandung Protein Soya</h3>
Protein kedelai dapat menurunkan penyerapan zat besi. Beberapa produk berbasis kedelai yang perlu diperhatikan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Susu kedelai</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tahu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Edamame</li>
</ul>
Jika anak mengonsumsi makanan berbasis kedelai, seimbangkan dengan makanan kaya vitamin C agar zat besi tetap dapat diserap dengan baik.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/buah-yang-mengandung-zat-besi/">Buah yang Mengandung Zat Besi, Jangan Lupa Berikan ke Si Kecil!</a>
<h2>Pentingnya Pola Makan yang Seimbang untuk Anak</h2>
Menghindari makanan yang menghambat penyerapan zat besi bukan berarti harus menghilangkannya sepenuhnya. Sebagai gantinya, orang tua dapat melakukan strategi berikut:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berikan makanan tinggi zat besi pada waktu terpisah dari makanan penghambat zat besi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tambahkan makanan kaya vitamin C seperti jeruk dan tomat dalam menu anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masak atau rendam biji-bijian dan kacang-kacangan untuk mengurangi kadar fitat.</li>
</ul>
<h2>Makanan yang Membantu Meningkatkan Kadar Zat Besi pada Anak</h2>
<h3>1. Sumber Zat Besi Heme (Lebih Mudah Diserap oleh Tubuh)</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Daging merah (sapi, kambing)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Daging unggas (ayam, bebek)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ikan dan seafood (tiram, kerang, salmon)</li>
</ul>
<h3>2. Sumber Zat Besi Non-Heme (Memerlukan Kombinasi dengan Vitamin C)</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sayuran hijau (bayam, brokoli, kangkung)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kacang-kacangan dan legumen (lentil, kacang polong)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Biji-bijian (biji labu, biji chia)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sereal yang diperkaya zat besi</li>
</ul>
<h3>3. Sumber Vitamin C untuk Meningkatkan Penyerapan Zat Besi</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jeruk dan lemon</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Stroberi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Paprika merah dan hijau</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tomat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kentang</li>
</ul>
Kombinasi makanan kaya zat besi dengan vitamin C dapat meningkatkan penyerapannya hingga 300%!
<h2>Kesimpulan</h2>
Pada anak-anak, zat besi sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan otak. Namun, beberapa makanan dan minuman seperti produk susu, teh, kopi, makanan tinggi fitat, dan makanan berbasis kedelai dapat menghambat penyerapan zat besi. Oleh karena itu, penting bagi AyBun untuk mengatur pola makan anak dengan baik.
Sebaliknya, konsumsi makanan kaya zat besi bersamaan dengan vitamin C dapat meningkatkan penyerapannya secara signifikan. Jika anak mengalami gejala anemia, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
Dengan pemahaman yang baik tentang makanan yang mempengaruhi penyerapan zat besi, AyBun dapat membantu anak tumbuh sehat dan terhindar dari anemia defisiensi besi.

Daftar Makanan dan Minuman yang Mengganggu Penyerapan Zat Besi pada Anak

Temukan jawaban apakah anak boleh minum susu saat sedang mengalami diare dalam artikel ini. Simak juga pertolongan pertama ketika menghadapi anak yang diare &amp; ciri-ciri diare yang disebabkan oleh intoleransi laktosa.

Balita

Bayi

Menghadapi masalah diare pada anak seringkali membingungkan, terutama terkait dengan pertanyaan apakah anak yang sedang mengalami diare seharusnya menghindari konsumsi susu.&nbsp;
Disebut mengalami diare apabila Si Kecil sering BAB (lebih dari atau sama dengan 3 kali/hari) dengan tinja yang lebih cair dari biasanya, biasanya karena infeksi virus dan paling sering terjadi pada balita.
Artikel ini akan membahas secara mendalam mengenai kebenaran dari anjuran tersebut, serta memberikan jawaban yang tepat untuk membantu para AyBun dalam merawat anak mereka selama kondisi diare.
<h2>Pemberian Susu Susu saat Anak Diare</h2>
Ketika anak mengalami diare, produksi enzim laktase di ususnya menurun, menyebabkan kesulitan dalam mencerna produk makanan atau minuman yang mengandung laktosa seperti susu.&nbsp;
Hal ini menyebabkan ketika Anak minum susu, mereka cenderung langsung mengeluarkannya menjadi pup atau feses. Biasanya feses nya ini berwarna putih atau cair seperti susu. Namun hal ini bukan berarti Anak mengalami intoleransi laktosa dan belum tentu juga alergi susu sapi.
Anak yang lagi diare tetap boleh minum susu dengan takaran seperti biasa dan nggak perlu diencerkan. Penelitian menunjukkan kalau mengencerkan susu tidak akan mengurangi intensitas diare, justru malah membuat Si Kecil kekurangan nutrisi.
<h2>Haruskah Ganti Susu Saat Anak Diare?</h2>
Untuk menjawab pertanyaan ini, AyBun harus tahu dulu penyebab masalah diare Anak. Anak yang mengalami diare perlu mempertimbangkan untuk mengganti susu jika disebabkan oleh intoleransi laktosa dan alergi susu sapi.
Pertimbangkan juga untuk mengurangi konsumsi makanan atau minuman yang mengandung laktosa selama masa diare, meskipun Si Kecil tidak mengalami intoleransi laktosa. Namun Dengan catatan mengganti cairan tubuh lain sampai kondisinya membaik.
Mengurangi makanan atau minuman yang mengandung susu bertujuan untuk mempermudah usus bekerja karena selama diare yang mengalami kesulitan mencerna laktosa dalam susu sapi.
<h2>Pertolongan Pertama Menghadapi Anak yang Diare</h2>
Berikut pertolongan pertama yang bisa AyBun lakukan saat Si Kecil mengalami diare, AyBun bisa menyesuaikan dengan umur dan kondisi Si Kecil, namun jika tidak kunjung membaik konsultasikan dengan dokter:
<h3>Usia Anak 6 Bulan Ke Atas</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak yang masih menyusui sebaiknya tetap diberikan ASI dengan frekuensi lebih sering dari biasanya. Berikan minum setiap kali setelah muntah. Selain itu, berikan larutan oralit atau air selama 12 jam pertama.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi yang diberi susu formula pertimbangkan untuk mengurangi takarannya, namun AyBun wajib mengganti dengan larutan oralit atau air selama 12 jam pertama. Setelah kondisi membaik, Si Kecil dapat diberikan susu formula kembali bisa mulai dalam jumlah yang sedikit.</li>
</ul>
<h3>Balita</h3>
Berikan anak-anak yang lebih besar minuman dalam jumlah kecil secara teratur &mdash; misalnya setiap 15 menit. Larutan oralit adalah pilihan terbaik. Jika mereka tidak mau minum oralit, jus pisang dapat dijadikan pertimbangan terutama untuk anak yang memulai MPASI
<h3>Suplemen Prebiotik</h3>
Suplemen dengan kandungan prebiotik sangat bermanfaat dalam merawat anak yang mengalami diare. Prebiotik membantu memperbaiki keseimbangan bakteri baik di dalam saluran pencernaan, yang dapat membantu mengurangi durasi diare dan mempercepat pemulihan.
<h3>Zinc Sulfat</h3>
Zinc sulfat juga direkomendasikan untuk diberikan selama 10 hari berturut-turut. Zinc sulfat membantu mengatasi kekurangan nutrisi atau defisiensi zinc yang umum terjadi selama diare. Selain itu, zinc sulfat juga membantu dalam kasus intoleransi laktosa dengan memperbaiki fungsi pencernaan.
<h3>Istirahat yang Cukup</h3>
Pastikan merupakan bagian penting dalam proses pemulihan dari diare. Istirahat yang cukup membantu tubuh untuk pulih secara optimal, memperkuat sistem kekebalan, dan mengurangi stres yang bisa memperburuk kondisi. Pastikan anak Anda cukup tidur dan istirahat agar proses penyembuhan berlangsung lebih efektif.
<h2>Ciri-Ciri Diare Akut oleh Intoleransi Laktosa:</h2>
Beberapa tanda diare yang disebabkan oleh intoleransi laktosa antara lain sebagai berikut:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Diare cair dan berbau asam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sering buang angin, kembung, nyeri perut</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sekitar anus kemerahan.</li>
</ol>
Bila terjadi hal-hal di atas perlu konsultasi ke dokter untuk pertimbangan penggantian susu dan segera bawa anak ke fasilitas kesehatan jika:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usia &lt; 6 bulan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Diare lebih dari 3 hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tinja berdarah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ada tanda dehidrasi seperti pucat, mata cekung, rewel, lemas, tangan dan kaki dingin</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penurunan kesadaran.</li>
</ol>
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1547">Warna Feses atau BAB Anak yang Berbahaya dan Cara Mengatasinya</a>
<h2>Penutup</h2>
Itulah tata cara merawat anak yang sedang mengalami diare, termasuk mempertimbangkan terkait konsumsi susu. Penting bagi orang tua untuk memahami penyebab diare dan bagaimana memberikan perawatan yang tepat untuk mempercepat pemulihan Si Kecil.
Jika AyBun mengalami kekhawatiran atau pertanyaan lebih lanjut tentang kesehatan Si Kecil, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter dengan memanfaatkan fitur <a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list">Tanya Ahli</a>.&nbsp;
Tetap perhatikan tanda-tanda yang mungkin memerlukan perhatian medis lebih lanjut seperti dehidrasi atau tanda-tanda lain yang telah dibahas. Keselamatan dan kesehatan Si Kecil selalu menjadi prioritas utama.

Anak Diare Boleh Minum Susu? Intip Jawabannya Di Sini

Stretch mark adalah garis yang sering muncul pada perut dan paha ibu hamil. Kenali penyebab stretch mark pada ibu hamil dan cara mengatasinya di sini!

Fertilitas

Kehamilan

Selama kehamilan, perut ibu hamil akan membesar mengikuti pertumbuhan janin dalam kandungan. Kulit perut pun akan mulai meregang hingga memunculkan garis yang terlihat jelas. Garis inilah yang kita kenal sebagai stretch mark.
Garis stretch mark adalah kondisi kulit yang normal dialami oleh kebanyakan ibu hamil. Meskipun stretch mark tidak membahayakan ibu hamil, banyak yang kurang menyukai tampilan garis ini karena dianggap mengurangi kecantikan. Bunda yang memiliki stretch mark mungkin ingin mengetahui cara menghilangkan stretch mark yang terlihat jelas di beberapa bagian tubuh.&nbsp;
Sebelum mengetahui cara mengatasi stretch mark, Bunda perlu tahu dulu penyebab munculnya stretch mark pada ibu hamil. Simak penjelasan lengkapnya berikut ini!
<h2>Penyebab Stretch Mark pada Ibu Hamil</h2>
Bunda mungkin pernah bertanya-tanya tentang apa itu stretch mark yang muncul di perut atau bagian tubuh lainnya. Stretch mark yang muncul saat kehamilan adalah garis gurat peregangan yang dialami oleh mayoritas ibu hamil. Meski demikian, stretch mark tidak hanya muncul pada ibu hamil saja, tetapi juga pada laki-laki atau perempuan yang tidak hamil.&nbsp;
Warna garis stretch mark bervariasi dari merah hingga cokelat karena tergantung pada warna kulit penderitanya. Stretch mark pada ibu hamil muncul karena peregangan yang melebihi kemampuan elastisitas kulit. Dalam hal ini, peregangan tersebut disebabkan oleh ukuran janin yang membesar. Stretch mark juga dapat disebabkan oleh naiknya berat badan ibu hamil di setiap trimester.&nbsp;
Bunda mungkin akan menyadari munculnya stretch mark saat memasuki usia kehamilan 6&ndash;7 bulan. Setelah melahirkan, stretch mark dapat bertahan di kulit Bunda. Dapat dikatakan stretch mark seperti &ldquo;oleh-oleh&rdquo; dari proses kehamilan.
Faktor genetik juga berperan dalam kemunculan stretch mark selama kehamilan. Jika ibu Bunda pernah memiliki stretch mark, Bunda berpotensi besar turut memiliki stretch mark selama kehamilan. Stretch mark juga bisa dipengaruhi oleh gaya hidup, seperti konsumsi makanan bergizi, minum air yang cukup, hingga rutin berolahraga.
<h3>Apakah Stretch Mark Muncul karena Garukan?</h3>
Banyak yang menduga bahwa stretch mark pada ibu hamil muncul karena sering menggaruk perut yang gatal. Hal ini tidaklah benar. Namun, garis stretch mark dapat memicu rasa gatal. Garis stretch mark adalah bagian kulit yang menipis karena peregangan. Akibatnya, kulit akan terasa lebih sensitif dan rentan mengalami rasa gatal.&nbsp;
Jika Bunda ingin menggaruk garis stretch mark yang gatal, sebaiknya tidak digaruk dengan jari, melainkan diusap lembut dengan sisir atau kain. Dengan demikian, Bunda tidak akan memperparah garis stretch mark yang sudah muncul.&nbsp;
<h3>Tips Mengatasi Stretch Mark pada Ibu Hamil</h3>
Terlepas dari kondisi stretch mark yang normal terjadi selama kehamilan, Bunda mungkin ingin mencari tahu tips merawat kulit agar terhindar dari stretch mark atau untuk memudarkan stretch mark yang sudah ada. Berikut adalah beberapa langkah yang bisa Bunda lakukan terhadap garis stretch mark:
<ol>
<li> Konsumsi Makanan dengan Gizi Seimbang</li>
</ol>
Makanan yang Bunda konsumsi tidak hanya mempengaruhi bagian dalam tubuh, tetapi juga bagian luar seperti kulit. Melengkapi asupan sayuran dan buah saat hamil dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan menghindari kemunculan stretch mark.&nbsp;
Bunda dapat mengonsumsi sumber makanan yang kaya akan vitamin E, C, protein, dan zat besi untuk menambah kolagen pada kulit. Kolagen sendiri berperan dalam menjaga kulit tetap kencang dan kuat.&nbsp;
Dengan kandungan kolagen yang cukup, kulit Bunda pun akan lebih ternutrisi. Risiko munculnya stretch mark akan lebih berkurang serta dapat mempermudah menyamarkan stretch mark yang sudah ada.
<ol start="2">
<li> Lakukan Olahraga Ringan</li>
</ol>
Salah satu penyebab munculnya stretch mark saat hamil adalah naiknya berat badan di setiap trimester. Berat badan yang terus naik menyebabkan kulit menjadi meregang dan memunculkan garis-garis stretch mark. Maka dari itu, Bunda dapat melakukan olahraga secara rutin untuk mengontrol berat badan agar tetap sehat.&nbsp;
Namun, pastikan olahraga tersebut aman dilakukan oleh ibu hamil, ya! Beberapa olahraga yang bisa Bunda lakukan adalah senam hamil hingga jalan pagi. Tidak hanya mampu mencegah stretch mark, olahraga ringan dapat membantu menjaga kesehatan dan stamina ibu hamil.
<ol start="3">
<li> Rutin Minum Air Putih</li>
</ol>
Cara mengatasi stretch mark berikutnya adalah dengan rutin mengonsumsi air putih. Hal ini dapat membantu kulit agar tetap lembap dan terhidrasi. Kulit yang terhidrasi akan lebih sedikit berisiko untuk mendapatkan stretch mark dibandingkan kulit kering. Bunda dapat mengonsumsi air putih sesuai rekomendasi, yaitu 2 liter per hari, untuk menjaga kulit tetap sehat dan lembap.&nbsp;
Selain itu, Bunda juga dianjurkan untuk mengurangi konsumsi berkafein seperti kopi. Kandungan kafein dapat meningkatkan risiko kemunculan stretch mark. Jika Bunda kesulitan mengurangi asupan kafein, Bunda dapat mengimbanginya dengan mengonsumsi minuman non-kafein seperti air putih.
<ol start="4">
<li> Gunakan Krim Pelembab</li>
</ol>
Selain meminum air putih secara rutin, Bunda dapat menjaga kelembapan kulit dengan mengoleskan pelembab ke daerah yang rawan mengalami stretch mark, seperti perut, paha, pinggul, payudara, dan bokong. Gunakanlah krim pelembab khusus stretch mark setelah mandi dan diulangi setiap 3&ndash;4 jam, terutama ketika Bunda sudah memasuki trimester ke-3.
<ol start="5">
<li> Konsultasi dengan Dokter Kulit</li>
</ol>
Jika Bunda mulai jengah dengan stretch mark yang tidak kunjung hilang setelah melahirkan, Bunda dapat mencoba berkonsultasi dengan dokter kulit. Untuk saat ini, terapi hanya bisa memudarkan garis stretch mark saja dengan anjuran dari dokter spesialis kulit. Salah satu terapi ini adalah dengan menggunakan laser.
Demikian penjelasan seputar penyebab stretch mark pada ibu hamil dan cara mengatasinya! Terlepas dari tips merawat stretch mark di atas, Bunda perlu mengetahui bahwa stretch mark bukanlah hal aneh yang terjadi pada ibu hamil. Jadi, jangan sampai kehadiran stretch mark menurunkan kepercayaan diri Bunda, ya!
Foto: Photo by pexels
Sumber:
https://perdoski.id/article/detail/188-selulit-dan-stretch-mark-apa-bedanya&nbsp;&nbsp;&nbsp;
https://www.aad.org/public/cosmetic/scars-stretch-marks/stretch-marks-why-appear&nbsp;

Stretch Mark Muncul Karena Bumil Sering Garuk Perut, Benarkah?

Lakukan Pertolongan Pertama pada Bayi Tersedak!

Ketahui tanda-tanda anak tersedak dan langkah pertolongan pertama untuk bayi dan balita. Simak panduan lengkap agar AyBun siap menghadapi situasi darurat!

Pernahkah Ayah dan Bunda melihat si Kecil tersedak? Jika iya, penting untuk segera memahami tanda-tanda tersedak dan cara memberikan pertolongan pertama. Situasi ini rentan terjadi terutama pada bayi yang baru belajar makan.
<h3>Tanda-Tanda Anak Tersedak</h3>
Beberapa gejala yang menunjukkan si Kecil tersedak adalah:
<ol>
<li>Batuk mendadak tanpa sebab jelas</li>
<li>Suara mengi dan napas terdengar berat</li>
<li>Wajah pucat atau membiru</li>
<li>Hilang kesadaran</li>
</ol>
Jika tanda-tanda ini muncul, segera lakukan pertolongan pertama untuk mencegah kondisi semakin parah.
<h2>Pertolongan Pertama Saat Bayi Tersedak</h2>
Berikut langkah-langkah yang bisa AyBun lakukan saat bayi mengalami tersedak:
<ul>
<li>Jangan menarik atau mendorong objek di mulut bayi.</li>
<li>Posisikan bayi tengkurap di lengan atau pangkuan dengan posisi duduk.</li>
<li>Pastikan kepala lebih rendah dari tubuh bayi.</li>
<li>Tahan mulut bayi tetap terbuka dengan jari.</li>
<li>Tepuk punggung bayi dengan lembut di antara tulang belikat sebanyak lima kali.</li>
</ul>
<img style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1677143445.png" width="266" height="177" />
<ul>
<li>Periksa setiap tepukan, apakah objek sudah keluar.</li>
<li>Jika belum berhasil, posisikan bayi terlentang dengan kepala menghadap ke atas.</li>
<li>Temukan bagian tengah tulang dada.</li>
</ul>
<img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1677143430.png" width="268" height="176" />
<ul>
<li>Tekan tulang dada menggunakan dua jari sebanyak lima kali secara perlahan.</li>
</ul>
<h2>Pertolongan Pertama pada Balita Tersedak</h2>
Berbeda dengan bayi, penanganan pada balita melibatkan lebih banyak gerakan fisik. Berikut langkah-langkahnya:
<ol>
<li>
Minta anak batuk keras jika ia masih bisa bernapas dan mengeluarkan suara. Arahkan kepala sedikit menunduk dan badan condong ke depan.
</li>
<li>
Back Blows (Pukulan Punggung)
<ul>
<li>Posisikan anak membungkuk ke depan.</li>
<li>Pukul punggungnya sebanyak lima kali menggunakan tumit tangan AyBun.</li>
</ul>
</li>
<li>
Chest Thrusts (Tekanan Dada)
<ul>
<li>Letakkan satu tangan di tengah punggung dan satu di dada.</li>
<li>Berikan lima tekanan tajam dan lambat di dada menggunakan tumit tangan.</li>
</ul>
</li>
<li>
Abdominal Thrusts (Tekanan Perut)
<ul>
<li>Berdiri atau berlutut di belakang anak.</li>
<li>Lingkarkan kedua tangan di perut, tepat di bawah tulang rusuk.</li>
<li>Kepalkan tangan dan lakukan lima hentakan ke arah atas sambil menarik tubuh anak.</li>
</ul>
</li>
</ol>
Catatan: Hindari hentakan terlalu keras untuk mengurangi risiko cedera.
<h2>Kapan Harus Segera ke Fasilitas Kesehatan?</h2>
Jika objek yang menyebabkan tersedak tidak kunjung keluar atau kondisi anak memburuk seperti wajah membiru atau tidak sadarkan diri, segera bawa si Kecil ke fasilitas kesehatan terdekat.
<h3>Kesimpulan</h3>
Mengetahui cara memberikan pertolongan pertama saat bayi atau balita tersedak sangat penting bagi setiap orang tua. Tetap tenang dan lakukan langkah-langkah di atas dengan cepat untuk mencegah kondisi menjadi lebih serius.
<div class="flex max-w-full flex-col flex-grow">
<div class="min-h-8 text-message flex w-full flex-col items-end gap-2 whitespace-normal break-words [.text-message+&amp;]:mt-5" dir="auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="a08c8f92-8c34-46d8-acd7-b88a1ec64629" data-message-model-slug="gpt-4o">
<div class="flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]">
<div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light">
Dengan artikel ini, AyBun diharapkan lebih siap menghadapi situasi darurat dan dapat memberikan pertolongan dengan tepat.
</div>
</div>
</div>
</div>


Anak yang sudah berusia 5 tahun tidak dianjurkan untuk mandi bersama orang tua, mengapa? Yuk, cari tahu selengkapnya di sini!

Perkembangan

Tak jarang orang tua di Indonesia masih mandi bersama si Kecil karena khawatir apakah ia bisa membersihkan tubuhnya dengan baik? menyikat giginya sampai bersih?
&nbsp;
Umumnya memang saat memasuki usia sekolah dasar si Kecil harus bisa mandi sendiri. Lantas, apa yang harus dilakukan Ayah Bunda dan usia berapa sebenarnya anak harus mandi sendiri? Yuk, ketahui lebih lanjut!&nbsp;
Tahukah Ayah Bunda, melatih anak untuk membersihkan tubuh sendiri sedini mungkin bermanfaat untuk:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mendukung kemandirian&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menekankan pentingnya menjaga kebersihan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membangun batasan fisik yang nyaman dengan orang lain &nbsp;</li>
</ul>
<h2>Cara Membiasakan Anak untuk Mandi Sendiri</h2>
<h3>1. Biasakan untuk menarasikan apa yang Ayah Bunda lakukan saat menemani anak mandi</h3>
&ldquo;Kita buka baju dulu ya, Dik..&rdquo;
&ldquo;Kakak duduk di kloset dulu, buang air baru mandi ya&rdquo;&rdquo;
&ldquo;Kita pakai sampo di kepala, baru pakai sabun di badan ya..&rdquo;
<h3>2. Biarkan anak memilih sampo, sabun, dan peralatan mandinya sendiri</h3>
Ayah Bunda bisa memberikan opsi kepada anak ketika memilih sabun shampo atau peralatan mandinya, misal dengan &ldquo;Kakak mau sikat gigi warna apa?&rdquo; &ldquo;Ingin shampoo dengan gambar apa?&rdquo;
<h3>3. Berikan panduan dan dorong ia untuk terlibat membersihkan badannya sendiri</h3>
&ldquo;Habis Ayah sabunin, Kakak yang nyalain air dan bilas badannya ya&rdquo;
&ldquo;Gosok Kak rambutnya, sampai samponya berbusa!&rdquo;
<h3>4. Beri penjelasan dan apresiasi selama masa transisi</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Utamakan pujian pada usaha dan kemajuan yang ditunjukkan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bacakan buku seputar proses belajar mandi sendiri&nbsp;</li>
</ul>
&ldquo;Mulai Senin besok, kalau mandi sore Bunda liatin aja ya, gak ikutan mandi..&rdquo;
&ldquo;Belajar bersihin kelamin sendiri ya Kak, bentar lagi sekolah kan harus pipis sendiri..&rdquo;
&ldquo;Sekarang Adik udah jago ya sampoan sendiri? Wangi!&rdquo;&nbsp;
<h3>5. Ajarkan anak privasi dengan dicontohkan Ayah Bunda</h3>
Minta izin saat ajak membersihkan area organ intim anak&nbsp;
Harus tutup pintu ruangan saat akan ganti pakaian
Hindari melepas baju/celana jika ada orang lain
<h3>6. Mulai dari berikan anak lebih banyak kesempatan untuk melakukan hal sederhana sendiri di keseharian dengan mengenalkan kemandirian&nbsp;</h3>
Misal:
<ul>
<li>Membereskan mainan</li>
<li>Merapikan tempat tidur&nbsp;</li>
<li>Menyiapkan pakaian&nbsp;</li>
</ul>
Sehingga anak direkomendasikan untuk belajar mandi sendiri dengan cara Ayah Bunda perlahan membimbing dan mencontohkan, bukan dengan paksaan. Walaupun prosesnya tidak semudah yang dibayangkan, tetapi perlu adanya konsistensi untuk mengajarkan pada anak.&nbsp;
Yuk, unduh aplikasi Tentang Anak dan sharing tips dukung kemandirian anak di Support Group Tentang Anak . Ada Konseling &amp; Coaching Gratis. Gabung sekarang klik <a href="https://bit.ly/EduToolsTA">di sini</a>!&nbsp;
 Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/parenting/toddler-year-and-beyond/what-is-the-right-age-for-kids-to-stop-bathing-together/articleshow/76797454.cms
https://www.fatherly.com/parenting/how-to-shower-naked-parents-teaching-bathroom/&nbsp;