Pelajari perkembangan motorik bayi berdasarkan usia serta tanda bahaya (red flag) yang perlu diwaspadai. Dukung tumbuh kembang si Kecil dengan memahami tahapan motoriknya dan lakukan skrining perkembangan jika diperlukan.
&nbsp;

Kesehatan Anak

Perkembangan motorik bayi adalah salah satu aspek penting dalam tumbuh kembang anak yang perlu diperhatikan oleh setiap orang tua.&nbsp;
Setiap tahap usia memiliki pencapaian motorik yang berbeda, mulai dari menggenggam hingga merangkak.&nbsp;
Namun, penting bagi AyBun untuk mengenali tanda-tanda perkembangan motorik normal dan kapan perlu waspada terhadap milestone nya yang mungkin mengindikasikan keterlambatan.&nbsp;
Dengan mengetahui perbedaannya, AyBun dapat membantu si Kecil mencapai milestone sesuai usianya dan segera mengambil tindakan jika diperlukan.
<h3>Usia 3 Bulan</h3>
<table style="border-collapse: collapse; width: 100.052%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 50.0706%; text-align: center;">Normal</td>
<td style="width: 50.0706%; text-align: center;">Red Flag</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 50.0706%;">
<ul>
<li aria-level="1">Tummy time tangan mampu menopang tubuh</li>
<li aria-level="1">Dapat mengangkat kepala beberapa detik hingga 1 menit</li>
</ul>
</td>
<td style="width: 50.0706%;">
<ul>
<li>Tidak dapat mengangkat kepala</li>
<li>Kaki kaku</li>
<li>Sering mendorong punggung dengan kepala</li>
<li>Tangan sering mengepal</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 50.0706%;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66f29080-6159dbf2-0185-4cc4-9af0-5c080e49c444.png" alt="" width="106" height="55" /></td>
<td style="width: 50.0706%;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66f290b1-eba33b87-ada5-43f6-a5a4-1f373756d2e0.png" alt="" width="114" height="94" /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h3>Usia 6 Bulan</h3>
<table style="border-collapse: collapse; width: 100.052%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 47.6345%; text-align: center;">Normal</td>
<td style="width: 47.6345%; text-align: center;">Red Flag</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 47.6345%;">
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Duduk dengan bantuan tangan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berguling dari terlentang ke telungkup dan sebaliknya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kaki menopang seluruh beban tubuh saat berdiri.</li>
</ul>
</td>
<td style="width: 47.6345%;">
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Punggung rounding (melengkung ke depan)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak dapat mengangkat kepala &amp; sulit mengontrol kepala</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak menggapai barang dengan tangan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kaki kaku</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sering posisikan tangan ke arah belakang.</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 47.6345%;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66f29115-e1226e0c-4c87-4c25-bde7-0794a74191c0.png" alt="" width="79" height="89" /></td>
<td style="width: 47.6345%;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66f29191-8709fb38-16e6-499f-a810-0c38d8d9ab9e.png" alt="" width="96" height="113" /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h3>Usia 9 bulan</h3>
<table style="border-collapse: collapse; width: 100.052%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 47.6345%; text-align: center;">Normal</td>
<td style="width: 47.6345%; text-align: center;">Red Flag</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 47.6345%;">
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Duduk stabil (bisa ambil mainan tanpa jatuh)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Duduk dari posisi terlentang atau tengkurap</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mulai merayap/merangkak</li>
</ul>
</td>
<td style="width: 47.6345%;">
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sulit gunakan tangan saat duduk</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menggunakan satu tangan predominan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hanya gunakan satu sisi badan untuk bergerak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Punggung rounding</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak merayap/merangkak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kaki tidak bisa menopang berat tubuh</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 47.6345%;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66f291c3-e514ccc5-7124-4688-8584-cf71a26f563f.png" alt="" width="108" height="128" /></td>
<td style="width: 47.6345%;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66f291ef-88de125b-c5f3-4957-997e-01342cd30644.png" alt="" width="92" height="150" /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h3>Usia 12 bulan</h3>
<table style="border-collapse: collapse; width: 100.052%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 47.6345%; text-align: center;">Normal</td>
<td style="width: 47.6345%; text-align: center;">Red Flag</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 47.6345%;">
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berdiri &amp; merayap di sepanjang furniture</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berdiri mandiri / jalan beberapa langkah.</li>
</ul>
</td>
<td style="width: 47.6345%;">
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sulit berdiri karena kaki kaku/cenderung jinjit</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hanya mampu menggunakan tangan untuk menarik badan ke posisi berdiri</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Duduk dengan beban di satu sisi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tangan sering menekuk atau memanjang tapi kaku</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Butuh tangan untuk menopang saat duduk</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 47.6345%;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66f29218-aa0ad4df-24ec-49f9-8a1f-a50651dc7fa4.png" alt="" width="94" height="128" /></td>
<td style="width: 47.6345%;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66f2924b-cd4e00ec-8f6a-4a9c-ac3a-5b28f6eed555.png" alt="" width="74" height="209" /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h3>Usia 15 Bulan</h3>
<table style="border-collapse: collapse; width: 100.052%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 47.6345%; text-align: center;">Normal</td>
<td style="width: 47.6345%; text-align: center;">Red Flag</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 47.6345%;">
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jalan mandiri, jarang jatuh</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bisa jongkok untuk ambil mainan.</li>
</ul>
</td>
<td style="width: 47.6345%;">
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sulit jalan mandiri</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keseimbangan berdiri kurang, sering jatuh</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jalan jinjit.</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 47.6345%;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66f29280-f1e7f1b3-205f-49b8-b5c4-6f8b4cfd8faa.png" alt="" width="91" height="149" /></td>
<td style="width: 47.6345%;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66f2929a-c51b87ec-64c9-422d-9aa7-926ce15308e8.png" alt="" width="76" height="124" /></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h2>Penutup</h2>
Memantau perkembangan motorik bayi dan mengenali red flag adalah langkah penting untuk mendukung tumbuh kembang optimal.
AyBun juga bisa lho melakukan skrining perkembangan motorik si Kecil melalui fitur <a href="tentanganak://screening?type=screening">skrining perkembangan</a> di Aplikasi Tentang Anak untuk memastikan si Kecil mendapatkan perhatian yang tepat sejak dini.

Perkembangan Motorik Bayi Berdasarkan Usia: Normal VS Red Flag

Anak sering batuk berulang? BIsa jadi ada tanda yang dapat dilihat saat ia tidur, cek tandanya di sini

Pernapasan

Masalah Kesehatan

Batuk di malam hari bisa membuat kesal anak-anak maupun orang tua atau pengasuhnya. Biasanya, batuk di malam hari tidak perlu dikhawatirkan dan kemungkinan besar merupakan gejala infeksi virus yang akan hilang dengan sendirinya. Saat anak batuk, suara yang dikeluarkannya atau gejala yang menyertainya dapat membantu mengidentifikasi penyebabnya.
Kalau malam apakah tidunya terbuka ia sering napas dari mulut? Hal ini karena saluran napas tersumbat bisa menyebabkan batuk pilek berulang. Sering bernapas lewat mulut terjadi akibat adanya pmebengkakan saluran napas misal hidung, amandel bengkak, terlalu gemuk. Namun, jika AyBun menemui anak ngrorok lebih dari seminggu segera bawa ke dokter spesialis anak.&nbsp;
Pada anak yang masih berusia 1 tahun, daya tahan tubuhnya masih belum sebaik anak yang berusia lebih tua atau anak diatas 3 tahun, sehingga memperhatikan pola makan, status gizi anaak, jenis makanan seht, ASI/sufor, dan kebersihan sertakesehatan lingkungan menjadi langkah penting untuk menjga kesehatan anak usia 1 tahun. Hal ini dilakukan untuk membantu mencegah anak mudah sakit dan mengalami gangguan kesehatan yang dapat mengganggu pertumbuhannya.
Bila anak 1 tahun yang Ayah Bunda rawat ini sering berulang kali mengalami batuk, flu, sesak napas; kemungkinan beberapa faktor di atas tidak terpenuhi dengan baik, seperti:
<ol>
<li> Udara yang lembab</li>
<li> Kurang cayaha matahari di lingkungannya</li>
<li> Asap rokok disekitar nya</li>
<li> Tertular sakit dari pasien lain</li>
<li> Asupan gizi, ASI/sufor yang kurang seimbang</li>
<li> Perawatan dan penanganan yang tidak optimal</li>
</ol>
Penyebab Anak sering batuk pilek dari tidur mendengkur dapat ditandai dengan&nbsp;
<h2>1. Pembengkakan Amandel dan Adenoid</h2>
Amandel dan adenoid adalah kumpulan kelenjar yang dapat melawan infeksi. Amandel terletak di bagian sisi kiri dan kanan belakang mulut, sedangkan adenoid adalah organ yang berada lebih atas di belakang hidung.
Pembengkakan amandel dan adenoid merupakan penyebab umum anak mendengkur.&nbsp;
<h2>2. Saluran Napas Atas Alami Gangguan</h2>
Mendengkur pada si Kecil juga dialami ketika anak sedang mengalami influeanza, pilek, hidung tersumbat akibat alergi, infeksi, dan sinus. Sehingga menyebabkan anak kesulitan bernapas melalui hidung dan anak secara otomatis akan bernapas melalui mulut.
<h2>3. Kelainan Tulang Hidung</h2>
Kelainan anatomis atau bentuk tulang hidung, juga bisa menjadi penyebab tidur ngorok pada anak. Istilah lainnya yaitu Septum deviasi, ini terjadi ketika jaringan dan tulang rawan yang memisahkan kedua lubang hidung bengkok.
Kondisi ini menyebabkan aliran udara ke hidung terhambat sehingga anak akan bernapas menggunakan mulut dan menjadi penyebab mendengkur pada anak. Untuk memastikan ada tidaknya septum deviasi, segera periksa ke dokter.
<h2>4. Kegemukan&nbsp;</h2>
Terlalu banyak jaringan lemak di leher dan sekitar tenggorokan atau saluran pernapasandapat menyebabkan penyempitan saluran napas.&nbsp;
<h2>5. Radang Tenggorokan</h2>
Radang tenggorokan atau faringitis merupakan peradangan yang terjadi pada tenggorokan atau faring. Penyebab faringitis adalah infeksi virus, bakteri, jamur, alergi, sinusitis, kanker, cedera, bahan iritan, dan gastroesophageal reflux disease (GERD).&nbsp;
Gejala yang dapat timbul saat anak mengalami faringitis antara lain nyeri tenggorokan, peradangan kelenjar di sekitar leher, suara serak atau perubahan suara, demam, nyeri kepala, mual dan muntah, serta tidur mendengkur.&nbsp;
Sebaiknya Ayah Bunda menyarankan orang tua untuk berkonsultasi langsung dengan dokter anak, sehingga anak yang Ayah Bunda rawat mendapatkan perawatan dan penanganan sedini mungkin. Hal ini untuk menegah resiko napsu makan anak menurun, berat badan menurun, dan gangguan pertumbuhan anak. Dengan berkonsultasi langsung degan dokter anak, maka dokter dapat melakukan pemeriksaan langsung dan merencanakan pemeriksaan penunjang yang diperlukan untuk memastikan penyebab keluhan ini. Hasil pemeriksaan akan menjadi acuan perawatan dan penanganan anak yang Ayah Bunda rawat.
Untuk saat ini, sebaikya Ayah Bunda tetap menarankan orang tua untuk memberikan gizi seimbang, kecukupan cairan, ASI/sufor, serta memperhatikan lingkungan di sekitar anak.
Foto: Designed by freepik
Sumber: Tayangan Ulang Webinar Prof. Bambang "Si Kecil Batuk Pilek Berulang? Ini yang Perlu Diketahui"

Anak Batuk Pilek Terus? Cek Tanda Kesehatannya

Batuk pada bayi bisa disebabkan oleh berbagai hal dari alergi hingga virus. Berikut ini cara mengatasi batuk pada bayi yang tepat.

Pertolongan Pertama

Bayi

Batuk merupakan masalah kesehatan yang sering dialami oleh anak-anak, terutama bayi dan balita. Meski pada umumnya batuk pada bayi bukan masalah kesehatan yang serius, sebagian besar orang tua pasti khawatir saat anak mereka batuk. Sebab, saat batuk bayi bisa menjadi sangat rewel, kehilangan nafsu makan sulit untuk tidur.
&nbsp;
Itulah sebabnya orang tua ingin agar si kecil secepatnya sembuh dari batuk. Namun, untuk mengatasi batuk dengan tepat, kita harus mengetahui penyebab batuk si kecil terlebih dahulu. Sebab, batuk bisa disebabkan oleh berbagai hal mulai dari infeksi virus hingga alergi. Agar lebih jelas lagi, mari kita ulas satu per satu penyebab batuk pada bayi.
<h2>4. Penyebab Batuk pada Bayi</h2>
<h3>1. Infeksi Saluran Pernapasan</h3>
Infeksi saluran pernapasan seperti pilek, flu dan croup merupakan penyebab umum batuk pada bayi. Meski jenis batuk yang diakibatkan oleh pilek, flu dan croup berbeda-beda, namun semuanya disebabkan oleh virus.
<h3>2. Alergi</h3>
Penyebab batuk pada bayi selanjutnya adalah alergi. Zat penyebab alergi atau alergen bisa bermacam macam mulai dari makanan, debu, bulu hewan peliharaan hingga serbuk sari. Untuk mengetahui alergen apa yang menjadi pemicu batuk pada si kecil, ayah bunda perlu membawanya ke rumah sakit untuk berkonsultasi dengan dokter dan mungkin memerlukan tes alergi.&nbsp;
<h3>3. Asma</h3>
Meskipun asma lebih sering terjadi pada anak-anak yang lebih tua, bayi dan balita juga dapat mengalami asma. Pada bayi, selain batuk yang terus-menerus, gejala utamanya adalah si kecil terlihat kesulitan bernapas.
<h3>4. GERD</h3>
Refluks asam lambung atau GERD juga bisa menjadi penyebab batuk pada bayi. Batuk terjadi karena asam lambung naik ke kerongkongan dan memicu refleks batuk. Selain batuk-batuk, bayi yang mengalami GERD juga disertai gejala lain seperti muntah dan kehilangan nafsu makan.
<h2>Cara Mengatasi Batuk pada Bayi</h2>
Untuk mengobati batuk pada bayi, ayah bunda perlu tahu lebih dulu apa penyebab utama batuk yang dialami si kecil. Jika penyebabnya adalah infeksi saluran pernapasan yang diakibatkan virus seperti pilek dan flu, maka obat - obatan seperti antibiotik tidak dapat mengobatinya. Madu memang dapat meredakan batuk. Namun, sebaiknya ayah-bunda tidak memberikan madu pada bayi di bawah usia 1 tahun. Lantas, apa saja cara yang dapat dilakukan di rumah untuk mengatasi bayi yang batuk?&nbsp;
&nbsp;
<ol>
<li> Berikan bayi ASI, susu, atau cukupkan air putih (bagi anak di atas 2 tahun) untuk mencegah dehidrasi.</li>
<li> Untuk meredakan penyumbatan akibat batuk berdahak, berikan larutan saline untuk bayi.</li>
<li> Gunakan alat pelembab udara (humidifier) di kamar bayi untuk menjaga saluran pernapasan tetap lembab.</li>
<li> Pastikan rumah bebas asap rokok karena asap rokok dapat memperparah batuk.</li>
<li> Pastikan si Kecil cukup tidur.</li>
</ol>
&nbsp;
Meskipun batuk pada bayi pada umumnya bukanlah masalah kesehatan yang serius, ada beberapa kondisi ketika orang tua sebaiknya menemui dokter. Beberapa kondisi yang harus menjadi perhatian adalah:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batuk sudah berlangsung lebih dari 2 minggu.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batuk disertai demam tinggi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batuk disertai sesak napas atau suara napas yang berat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi tidak dapat makan atau minum karena batuk yang parah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batuk disertai dengan muntah atau diare yang parah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi kesulitan tidur karena batuk terus-menerus.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batuk disertai pembengkakan atau nyeri di leher atau dada.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi terlihat sangat lemah.</li>
</ul>
Jika bayi Anda mengalami salah satu dari kondisi di atas, segera temui dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan memberikan rekomendasi pengobatan yang sesuai dengan kondisi bayi. Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.webmd.com/first-aid/coughs
https://www.rch.org.au/kidsinfo/fact_sheets/cough/
https://kidshealth.org/en/parents/cough-sheet.html#:~:text=Offer%20plenty%20of%20fluids%20

Cara Tepat Mengatasi Batuk pada Bayi

Cari tahu tentang perkembangan bayi 9-12 bulan di sini

Perkembangan

Bayi yang bergerak aktif pasti membuat orang tua bangga, apalagi jika bayi sudah mendekati usia 1 tahun, bayi di usia 9-12 mulai memberanikan diri untuk berdiri dan menggerakkan kakinya untuk berjalan. Selain itu bayi sudah semakin lihai dalam menggerakkan kaki atau berguling. Tak jarang mereka akan berusaha menarik badannya untuk dapat berdiri dan berpindah tempat dengan berpegangan benda di sekelilingnya.
Pada usia 9 bulan juga saat bayi sudah memproses makanan, asupan yang didapat dari sumber protein tinggi merupakan asupan yang penting untuk pertumbuhan anak. Sejak usia 9 bulan, umumnya anak mulai menunjukkan beberapa gestur, salah satunya melambaikan tangan sebagai bentuk.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Komunikasi &ldquo;hi and goodbye&rdquo; merupakan tanda ia tertarik untuk berpartisipasi dengan dunia sekitarnya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tahapan sebelum keterampilan motor halus dan kasarnya semakin berkembang</li>
</ul>
Nah, bagaimana contohnya kemampuan anak 9-12?
<h2>Kemampuan Bayi 9-12 Bulan</h2>
Motorik Kasar &amp; Halus
Beberapa dari si Kecil memang meiliki kemampuan berjalan lebih cepat daripada yang lain. Otot kakinya mulai kuat ia akan berjalan dan berdiri sambil berpegangan. Kemudian semakin bertambahnya usia ia akan mulai melepas pegangan dan berdiri tanpa pegangan atau bantuan Ayah bunda.
Bayi berusia 9 sampai 12 bulan mampu melakukan koordinasi gerakan tangan menggunakan bantuan jari ketika makan hingga bermain puzzle sederhana.
Berikut perkembangan motorik pada bayi usia 9-12 bulan:
<ul>
<li>Mulai merangkak</li>
<li>Mampu memegang finger food dan biskuit</li>
<li>Mengambil 2 benda</li>
<li>Membenturkan 2 benda</li>
<li>Menjimpit dengan ibu jari dengan jari telunjuk</li>
<li>Mulai merambatkan tangan di tembok atau lantai</li>
<li>Mulai berdiri sambil berpegangan</li>
<li>Mengambil dan menjatuhkan benda</li>
<li>Mengangkat tubuhnya dari posisi duduk ke berdiri</li>
<li>Kedua tangan memegang dan membawa benda lebih seimbang</li>
<li>Mulai menggunakan tangan untuk menyuapi diri sendiri</li>
</ul>
Bahasa
<ul>
<li>Mengoceh dengan variasi suara "ma, pa, da"</li>
<li>Mengoceh dengan kombinasi kata yang sering diucapkan</li>
<li>Ikut berceloteh saat ada orang yang sedang berbicara di sekitarnya</li>
<li>Menggunakan jari untuk menunjuk objek</li>
<li>Mengerti kata "Tidak"</li>
<li>Merespon dengan gestur dan celotehan saat diajak bicara</li>
</ul>
Sosial &amp; Emosional
<ul>
<li>Diam atau takut saat bertemu orang asing</li>
<li>Senang bermain ciluk ba</li>
</ul>
Kognitif
<ul>
<li>Mencari benda yang disembunyikan</li>
<li>Berusaha mengambil mainannya yang jatuh</li>
<li>Memasukan barang ke mulutnya</li>
</ul>
Salah satu kemampuan yang ditunjukkan di usia 9-12 bulan yaitu merespon dengan gestur misalnya melambaikan tangan, ini merupakan perkembangan koordinasi mata dan tangan meningkat, sampai selanjutnya memengaruhi kemampuannya untuk:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memindahkan objek dari satu tangan ke tangan lainnya&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Meraih, melempar, dan memukul-mukul benda</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Belajar duduk, merangkak, dan berdiri dengan bantuan&nbsp;</li>
</ol>
Tips agar anak dapat melambaikan tangan yaitu rutin dicontohkan oleh AyBun!
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gerakkan dan lambaikan tangan Ayah Bunda di depan anak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lakukan gerakan sambil berkata hai, halo, dadah, bye, atau saat sedang mendengarkan lagu bersama&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pegang tangan anak dan bantu lambaikan</li>
</ul>
Wah senang ya melihat perkembangan si Kecil yang semakin pesat setiap harinya, menjadi seorang Ayah Bunda tentunya bahagia mendampingi anak yang tumbuh dan berkembang dengan sehat.
Namun, Ayah Bunda perlu memperhatikan apabila si Kecil yang berusia 6 bulan tidak menoleh saat dipanggil namanya dan tidak ada babbling. Kemudian pada usia 12 bulan tidak dapat menunjuk dan minim ekspresi. Serta kehilangan kemampuan bahasa yang sebelumnya sudah bisa.
Bisa jadi ini beberapa tanda adanya gangguan perkembangan pada anak, lho Ayah Bunda. Jika menemukan hal-hal yang disebutkan seperti di atas segera konsultasikan ke tenaga profesional ya! 
Yuk, daftar Tanya Ahli Premium konsultasi perkembangan anak dengan video call 30 menit dengan menghubungi Customer Service pada menu Pusat Bantuan di menu Profile.
Foto: www.pexels.com&nbsp;
Sumber:
https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-1yr.html&nbsp;
https://raisingchildren.net.au/babies/development/development-tracker-3-12-months/9-10-months&nbsp;

Bayi 9-12 Bulan Idealnya Bisa Lakukan Ini

Anak memerlukan kandungan nutrisi lengkap untuk optimalkan pertumbuhannya, tak terkecuali dengan kalsium. Ternyata bukan hanya susu sapi, ada bahan makanan lain yang mengandung tinggi kalsium, lho. Ada apa saja? Simak selengkapnya di artikel bawah ini

Nutrisi

Makanan adalah bahan bakar yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Salah satu nutrisi penting yang harus diperhatikan adalah kalsium. Kalsium adalah mineral yang sangat penting untuk perkembangan tulang dan gigi yang kuat serta berbagai fungsi tubuh lainnya. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi makanan tinggi kalsium yang sangat dianjurkan untuk anak-anak.
<h2>Mengapa Kalsium Penting untuk Anak-Anak?</h2>
Mineral penting ini merupakan komponen utama tulang dan gigi. Penting untuk memiliki jumlah kalsium yang cukup sepanjang hidup kita.&nbsp;
Anak-anak dan remaja membangun massa tulang mereka sampai mereka mencapai usia awal dua puluhan. Setelah itu tulang secara bertahap melemah. Oleh karena itu, kalsium harus dioptimalkan selama masa kanak-kanak dan remaja untuk memastikan tulang tetap kuat. Susu sapi dan produk olahannya merupakan sumber kalsium terbesar untuk pola makan secara umum.&nbsp;
Selain itu kalsium menawarkan banyak manfaat bagi anak-anak, balita dan bayi. Meskipun kalsium paling dikenal karena manfaatnya bagi kesehatan tulang, mineral ini juga penting untuk fungsi saraf, detak jantung, kontraksi otot, dan pembekuan darah.&nbsp;
Penting untuk mendapatkan cukup kalsium dalam makanan si Kecil karena ketika jumlah kalsium rendah dalam tubuh, kalsium tambahan yang dibutuhkan dari tulang akan diambil.&nbsp;
Dalam jangka waktu yang lama, hal ini dapat menyebabkan tulang melemah dan kemungkinan patah tulang lebih tinggi.&nbsp;
Oleh karena itu, penting untuk memastikan cukup kalsium dari sumber alternatif jika mengikuti pola makan bebas susu sapi atau si Kecil mungkin berisiko mengalami kekurangan dan melemahnya tulang.&nbsp;
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64f33016-ea4f84cd-2a2e-485e-a5ae-f06ab800612b.jpg" />
<h2>Berapa Banyak Kalsium yang Diperlukan oleh Anak-Anak?</h2>
Jumlah kalsium yang diperlukan oleh anak-anak berbeda-beda tergantung pada usia mereka. Berikut adalah panduan umum:
<table style="border-collapse: collapse; width: 100.082%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 28.164%;">
Usia
</td>
<td style="width: 72.0018%;">
Kebutuhan Kalsium per Hari (mg)
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 28.164%;">
0-5 bulan
</td>
<td style="width: 72.0018%;">
200
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 28.164%;">
6-11 bulan
</td>
<td style="width: 72.0018%;">
270
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 28.164%;">
1-3 tahun
</td>
<td style="width: 72.0018%;">
650
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 28.164%;">
4-6 tahun
</td>
<td style="width: 72.0018%;">
1000
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 28.164%;">
7-10 tahun
</td>
<td style="width: 72.0018%;">
1000
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 28.164%;">
11-18 tahun
</td>
<td style="width: 72.0018%;">
1200
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 28.164%;">
19+ tahun
</td>
<td style="width: 72.0018%;">
1000
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 28.164%;">
Saat menyusui
</td>
<td style="width: 72.0018%;">
200 (6 bulan pertama) 200 (6 buan kedua)
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Penting untuk memastikan bahwa anak-anak mendapatkan asupan kalsium yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka.
&nbsp;Makanan Tinggi Kalsium yang Direkomendasikan untuk Anak-Anak
Berikut adalah daftar makanan tinggi kalsium yang sangat baik untuk anak-anak:
<h2>10 Sumber Kalsium yang Lebih Tinggi dari Susu Sapi Segar</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64f33024-19ccaec9-4fbe-41aa-9ced-efcc2f29a4b6.jpg" />
<table style="border-collapse: collapse; width: 100.082%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 54.6136%;">
Bahan
</td>
<td style="width: 45.5522%;">
Kalsium* (mg)
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 54.6136%;">
Susu Sapi Segar
</td>
<td style="width: 45.5522%;">
143
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 54.6136%;">
Bayam Segar
</td>
<td style="width: 45.5522%;">
166
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 54.6136%;">
Taoge Segar
</td>
<td style="width: 45.5522%;">
166
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 54.6136%;">
Sawi Segar
</td>
<td style="width: 45.5522%;">
220
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 54.6136%;">
Tahu Segar
</td>
<td style="width: 45.5522%;">
223
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 54.6136%;">
Kerang
</td>
<td style="width: 45.5522%;">
321
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 54.6136%;">
Tempe Pasar
</td>
<td style="width: 45.5522%;">
517
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 54.6136%;">
Keju
</td>
<td style="width: 45.5522%;">
777
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 54.6136%;">
Ikan Teri Segar
</td>
<td style="width: 45.5522%;">
972
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 54.6136%;">
Daun Kelor Segar
</td>
<td style="width: 45.5522%;">
1077
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 54.6136%;">
Kepiting
</td>
<td style="width: 45.5522%;">
210
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
**per 100gr BDD (Berat Dapat Dimakan)
*Awasi pemberian makanan dengan risiko alergi&nbsp;
&nbsp;
<h2>Cara Mendorong Anak-Anak Mengonsumsi Makanan Tinggi Kalsium</h2>
Beberapa anak mungkin enggan makan makanan tinggi kalsium. Berikut adalah beberapa cara untuk mendorong mereka:
<ol>
<li> Contoh yang Baik: Anak-anak cenderung meniru apa yang mereka lihat. Jadi, pastikan Anda juga mengonsumsi makanan tinggi kalsium.</li>
<li> Variasi Menu: Cobalah berbagai makanan tinggi kalsium sehingga anak-anak tidak merasa bosan dengan pilihan makanan.</li>
<li> Tampilan Menarik: Buat makanan terlihat menarik dengan menghidangkan buah-buahan atau sayuran dengan cara yang kreatif. Misalnya, buat salad buah dengan yogurt atau sajikan sayuran dengan saus yogurt.</li>
</ol>
&nbsp;
Sumber: https://www.mkuh.nhs.uk/patient-information-leaflet/sources-of-calcium-for-a-cows-milk-free-diet
<a href="http://hukor.kemkes.go.id/uploads/produk_hukum/PMK_No__28_Th_2019_ttg_Angka_Kecukupan_Gizi_Yang_Dianjurkan_Untuk_Masyarakat_Indonesia.pdf">http://hukor.kemkes.go.id/uploads/produk_hukum/PMK_No__28_Th_2019_ttg_Angka_Kecukupan_Gizi_Yang_Dianjurkan_Untuk_Masyarakat_Indonesia.pdf</a>
https://kidseatincolor.com/calcium-rich-foods-for-toddlers-kids-including-non-dairy/

Selain Susu Sapi, Ini Makanan Tinggi Kalsium yang Baik untuk Anak

Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Anak

Hindari 12 makanan dan minuman ini agar anak tetap sehat! Beberapa makanan bisa menyebabkan gangguan pencernaan, alergi, bahkan risiko tersedak.

Tidak semua makanan dan minuman yang terlihat enak dan aman ternyata baik untuk anak. Beberapa di antaranya bisa menyebabkan gangguan kesehatan, meningkatkan risiko tersedak, atau bahkan berbahaya bagi tumbuh kembang si kecil. Dalam artikel ini, kita akan membahas&nbsp;makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi anak, serta alasan ilmiah di balik larangan tersebut.
<h2 data-start="86" data-end="460">Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Anak</h2>
<h3 data-start="503" data-end="530">1. Cokelat Kemasan</h3>
Banyak cokelat yang dijual di pasaran sebenarnya bukan cokelat asli, melainkan cokelat imitasi yang lebih banyak mengandung gula dan lemak daripada kakao murni. Konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan obesitas, meningkatkan risiko gigi berlubang, serta mempengaruhi metabolisme anak.
Beberapa cokelat kemasan juga mengandung lemak trans yang bisa berdampak buruk pada kesehatan jantung. Sebagai alternatif, pilih cokelat dengan kandungan kakao minimal 70% tanpa tambahan gula atau buat camilan berbasis kakao murni di rumah.
<h3 data-start="1065" data-end="1112">2. Sushi dengan Ikan atau Bahan Mentah</h3>
Sushi dengan ikan mentah atau bahan mentah lainnya sebaiknya dihindari untuk anak di bawah 5 tahun karena dapat mengandung bakteri dan parasit berbahaya seperti Salmonella dan Listeria. Sistem pencernaan dan daya tahan tubuh anak kecil belum cukup kuat untuk melawan bakteri ini, sehingga lebih rentan terhadap infeksi.
Beberapa jenis ikan mentah juga memiliki kadar merkuri tinggi yang dapat mengganggu perkembangan otak. Sebagai pengganti, berikan sushi dengan isian ikan yang sudah dimasak atau sayuran yang aman dikonsumsi anak.
<h3 data-start="1654" data-end="1697">3. Abon, Sosis, dan Nugget Kemasan</h3>
Makanan olahan seperti abon, sosis, dan nugget dalam kemasan sering kali mengandung banyak pengawet, garam, dan perasa buatan. Beberapa produk bahkan hanya memiliki sedikit kandungan daging asli atau hanya menggunakan &ldquo;rasa abon&rdquo; tanpa kandungan daging yang cukup.
Selain itu, zat tambahan seperti nitrit dan nitrat dalam sosis dan nugget bisa berisiko menyebabkan gangguan kesehatan dalam jangka panjang. Sebagai solusi, lebih baik membuat abon atau nugget sendiri di rumah dengan bahan yang lebih alami dan tanpa bahan pengawet.
<h3 data-start="2237" data-end="2278">4. Jus Buah Sebelum Anak 1 Tahun</h3>
Meskipun terlihat sehat, jus buah memiliki kadar gula alami yang tinggi dan hampir tidak mengandung serat sebanyak buah utuh. Konsumsi jus berlebihan pada bayi dapat menyebabkan mereka cepat kenyang, sehingga menolak makanan padat.
Akibatnya, kebutuhan nutrisi lain seperti protein dan lemak sehat bisa terabaikan. Untuk memastikan anak mendapatkan nutrisi yang seimbang, lebih baik memberikan buah utuh yang sudah dipotong kecil sesuai usia anak. Jika ingin memberikan jus, pastikan diencerkan dengan air dan tidak diberikan terlalu sering.
<h3 data-start="2857" data-end="2891">5. Anggur dan Ceri Utuh</h3>
Anggur dan ceri utuh memiliki ukuran dan tekstur yang berisiko tinggi menyebabkan tersedak, terutama pada anak di bawah 4 tahun. Karena bentuknya yang bulat dan licin, buah ini bisa masuk ke saluran napas dan sulit dikeluarkan jika tertelan secara tidak sengaja.
Untuk mencegah risiko tersedak, anggur dan cherry sebaiknya dipotong memanjang sebelum diberikan kepada anak.
<h3 data-start="3275" data-end="3312">6. Madu Sebelum Anak 1 Tahun</h3>
Madu sebaiknya tidak diberikan kepada bayi di bawah 1 tahun karena bisa mengandung bakteri Clostridium botulinum, yang dapat menyebabkan botulisme, keracunan serius yang bisa berujung pada gangguan pernapasan dan kejang.
Selain itu, banyak produk madu di pasaran yang sebenarnya mengandung campuran gula tambahan, sehingga semakin meningkatkan risiko kesehatan bagi bayi. Untuk menghindari masalah ini, tunggu hingga anak berusia minimal 1 tahun sebelum memberikan madu.
<h3 data-start="2430" data-end="2468">7. Kopi dan Minuman Berkafein</h3>
Kafein dalam kopi atau minuman berkafein lainnya dapat mengganggu kualitas tidur anak serta meningkatkan risiko gangguan kecemasan dan perilaku. Selain itu, kafein dapat menghambat penyerapan zat besi yang penting untuk pertumbuhan anak.
<h3 data-start="2715" data-end="2749">8. Susu dengan Rasa Manis</h3>
Meskipun susu baik untuk pertumbuhan anak, susu dengan tambahan rasa seperti cokelat atau stroberi sering mengandung banyak gula tambahan yang dapat menyebabkan obesitas dan masalah gigi. Sebaiknya, pilih susu plain tanpa tambahan pemanis.
<h3 data-start="2998" data-end="3030">9. Sereal Kemasan Manis</h3>
Banyak sereal kemasan yang dipasarkan untuk anak-anak sebenarnya memiliki kandungan gula tambahan yang sangat tinggi. Konsumsi sereal dengan kadar gula tinggi dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan gangguan metabolisme.
<h3 data-start="3270" data-end="3317">10. Ikan Asin dan Makanan Tinggi Garam</h3>
Ikan asin dan makanan dengan kandungan garam tinggi dapat membebani ginjal anak yang masih berkembang. Selain itu, konsumsi garam berlebih dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi di kemudian hari.
<h3 data-start="3530" data-end="3564">11. Telur Setengah Matang</h3>
Telur setengah matang memiliki risiko tinggi mengandung bakteri Salmonella, yang dapat menyebabkan infeksi serius pada anak. Karena sistem kekebalan tubuh mereka masih berkembang, infeksi ini bisa berakibat lebih parah dibandingkan pada orang dewasa.
<h3 data-start="3824" data-end="3844">12. Popcorn</h3>
Popcorn berisiko tinggi menyebabkan tersedak, terutama pada anak di bawah 4 tahun. Teksturnya yang ringan tetapi keras bisa membuatnya terhirup ke dalam paru-paru, yang berpotensi menyebabkan masalah pernapasan serius.
<h2 data-start="4072" data-end="4091">Kesimpulan</h2>
Memilih makanan yang tepat untuk anak sangat penting agar tumbuh kembangnya optimal dan terhindar dari risiko kesehatan. Beberapa makanan tampak aman, tetapi bisa berbahaya jika tidak dikonsumsi dengan cara yang benar atau pada usia yang belum tepat.
Pastikan selalu membaca label kemasan, memilih makanan alami, dan memasak sendiri untuk memastikan anak mendapatkan nutrisi terbaik.
Ketahui alternatif makanan sehat yang baik dikonsumsi si Kecil dan cek juga resep homemade yang lebih aman untuk si kecil lewat fitur <a href="tentanganak://food_list?type=food_list">Resep</a> di aplikasi Tentang Anak!

12 Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Anak

Bahaya nonton video pendek bagi anak semakin nyata! Kebiasaan ini bisa menurunkan fokus, daya ingat, dan meningkatkan risiko kecemasan. Ketahui dampaknya dan cara mengatasinya sebelum terlambat!

Di era digital ini, video pendek semakin digemari oleh anak-anak. TikTok, YouTube Shorts, dan Instagram Reels menjadi platform yang menyediakan konten cepat, menghibur, dan adiktif.
Namun, apakah AyBun menyadari bahaya di balik kebiasaan menonton video pendek ini?
Studi terbaru menunjukkan bahwa konsumsi video pendek yang berlebihan dapat berdampak buruk pada tumbuh kembang anak, terutama dalam aspek kognitif dan emosional.
Artikel ini akan membahas berbagai dampak negatif dari video pendek pada anak dan bagaimana cara mengatasi masalah ini sebelum terlambat.
<h2>Mengapa Anak Suka Menonton Video Pendek?</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67a2ed4f-ba930c29-ec3d-4f70-b7fd-bdd2c9c884ac.jpg" />
Video pendek dirancang untuk memicu dopamine rush atau sensasi kepuasan instan di otak. Ini menyebabkan anak ingin terus menonton tanpa sadar berapa banyak waktu yang telah mereka habiskan.
Beberapa alasan utama mengapa anak mudah kecanduan video pendek:
<ul>
<li>Visual yang menarik &ndash; Warna cerah, animasi cepat, dan efek transisi yang menarik perhatian.</li>
<li>Alur cerita cepat &ndash; Tidak memerlukan banyak pemikiran, sehingga lebih mudah dicerna.</li>
<li>Algoritma personalisasi &ndash; Platform terus menyajikan konten yang disesuaikan dengan preferensi anak.</li>
<li>Sensasi kepuasan instan &ndash; Setiap video memberikan hiburan cepat, tanpa perlu usaha berpikir lebih dalam.</li>
</ul>
<h2>Dampak Buruk Nonton Video Pendek bagi Anak</h2>
<h3>1. Rentang Perhatian Semakin Pendek</h3>
Menurut penelitian American Psychological Association (APA), sebelum era media sosial, rata-rata rentang perhatian manusia adalah 2,5 menit. Namun, dengan semakin maraknya konten video pendek, rentang perhatian kini hanya sekitar 45 detik.
Anak-anak yang terbiasa dengan video pendek akan:
<ul>
<li>Sulit fokus dalam belajar</li>
<li>Kesulitan memahami bacaan panjang</li>
<li>Cepat bosan jika tidak ada stimulasi visual yang kuat</li>
</ul>
<h3>2. Penurunan Daya Ingat</h3>
Studi oleh Sha &amp; Dong (2021) menemukan bahwa penggunaan TikTok yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan memori jangka pendek dan jangka panjang. Ini disebabkan oleh konsumsi informasi dalam format yang terlalu singkat dan cepat berlalu.
Akibatnya:
<ul>
<li>Anak lebih sulit mengingat informasi pelajaran</li>
<li>Kurang mampu memahami konsep yang kompleks</li>
<li>Cenderung melupakan hal-hal penting dengan mudah</li>
</ul>
<h3>3. Risiko Kesehatan Mental: Depresi &amp; Kecemasan</h3>
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi video pendek yang berlebihan dapat meningkatkan risiko gangguan mental seperti kecemasan dan depresi. Stimulasi berlebihan dari video pendek dapat membuat anak mudah stres dan mengalami kesulitan dalam mengatur emosi.
Tanda-tanda anak mulai terdampak:
<ul>
<li>Mudah cemas atau stres saat tidak menonton video pendek</li>
<li>Lebih cepat marah atau frustrasi saat screen time dibatasi</li>
<li>Kesulitan tidur akibat paparan layar berlebihan</li>
</ul>
<h3>4. Menurunkan Kreativitas &amp; Kemampuan Berpikir Kritis</h3>
Video pendek tidak memberi ruang bagi anak untuk berpikir mendalam, karena informasinya terlalu cepat berlalu. Ini membuat anak sulit mengembangkan:
<ul>
<li>Critical Thinking &rarr; Anak tidak terbiasa menganalisis atau memahami informasi secara mendalam.</li>
<li>Creativity &rarr; Anak jarang berimajinasi atau menciptakan sesuatu sendiri karena terbiasa mengonsumsi konten instan.</li>
<li>Problem Solving Skills &rarr; Tidak terbiasa menyelesaikan masalah yang memerlukan pemikiran jangka panjang.</li>
</ul>
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/autis-gadget/">Gadget Dapat Menyebabkan Autisme? Orang Tua Perlu Ketahui Hal Ini</a>
<h2>Mengapa Anak Rentan Terhadap Dampak Video Pendek?</h2>
Otak anak masih dalam tahap perkembangan, sehingga kebiasaan buruk seperti kecanduan video pendek bisa berdampak jangka panjang.
American Academy of Pediatrics (AAP) menyarankan bahwa screen time untuk anak harus dibatasi karena perkembangan otak anak sangat pesat pada usia dini. Permainan yang bersifat open-ended tanpa layar jauh lebih bermanfaat untuk perkembangan kognitif dan sosial mereka.
<h2>Bagaimana Cara Mengatasi Kecanduan Video Pendek?</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67a2ed2b-eb73ba59-5147-49d5-81c8-58898096575b.jpg" />
Orang tua bisa menerapkan beberapa strategi berikut untuk mengurangi dampak negatif video pendek:
<ul>
<li>Orang tua ikut menonton bersama anak &ndash; Dengan ini, Anda bisa membantu anak memahami konten yang mereka konsumsi.</li>
<li>Jadikan menonton sebagai agenda tersendiri, bukan pengalih perhatian &ndash; Jangan gunakan gadget sebagai "alat menenangkan" anak.</li>
<li>Alihkan perhatian dengan aktivitas lain &ndash; Contohnya bernyanyi, membaca, menari, atau bermain di luar ruangan.</li>
<li>Batasi screen time &ndash; Pastikan screen time tidak mengurangi waktu bermain aktif di luar.</li>
<li>Terapkan Family Media Plan &ndash; Buat aturan jelas mengenai kapan dan bagaimana anak boleh menggunakan media digital.</li>
</ul>
<h2>Alternatif Hiburan Digital yang Lebih Sehat</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67a2ed1a-1e9d9a68-0b10-4a85-8eb6-9791315eb63f.jpg" />
Daripada video pendek yang hanya memberikan kesenangan instan, pilih tontonan yang lebih bermanfaat dengan prinsip 4C:
<ol>
<li>Connect &rarr; Pilih tontonan yang membantu anak memahami cerita &amp; karakter.</li>
<li>Critical Thinking &rarr; Tontonan yang membahas topik mendalam dan bermakna.</li>
<li>Creativity &rarr; Video yang mendorong anak menciptakan sesuatu sendiri.</li>
<li>Context &rarr; Konten yang relevan dengan dunia nyata, seperti bernyanyi atau aktivitas interaktif.</li>
</ol>
Rekomendasi alternatif:
<ul>
<li>Video edukatif &amp; dokumenter anak</li>
<li>Buku digital interaktif</li>
<li>Game edukasi yang melatih keterampilan berpikir</li>
</ul>
Hindari video pendek seperti TikTok, YouTube Shorts, dan Reels! Namun, yang terbaik adalah meminimalisir screen time dan mengutamakan aktivitas tanpa layar.
<h2>Kesimpulan</h2>
Kebiasaan menonton video pendek yang berlebihan dapat berdampak serius pada tumbuh kembang anak, mulai dari penurunan fokus, daya ingat, hingga risiko gangguan mental. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk lebih selektif dalam memilih tontonan anak dan membatasi screen time.
Mari bijak dalam menggunakan teknologi untuk mendukung perkembangan anak dengan lebih optimal!
AyBun bisa coba memberikan video-video yang aman ditonton oleh anak di <a style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;" href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/xb03ljg5">Konten Video Aman Anak</a> lewat aplikasi Tentang Anak.

Bahaya Nonton Video Pendek untuk Tumbuh Kembang Anak!

Temukan informasi lengkap tentang cacar air (chickenpox) pada anak, termasuk gejala, cara penularan, dan tips meredakan gatal. Pelajari cara mengobati cacar air agar tidak meninggalkan bekas.

Penyakit Kulit & Kelamin

Cacar air atau chickenpox disebabkan oleh virus varicella-zoster. Penyakit ini sangat menular dan umumnya menjangkit anak-anak, namun orang dewasa juga bisa terinfeksi.&nbsp;
Tanda utama cacar air munculnya ruam kulit kemerahan yang sangat gatal dengan gelembung-gelembung.&nbsp;
Dalam beberapa hari, gelembung tersebut akan pecah dan mulai mengeluarkan cairan. Selanjutnya, cairan tersebut akan mengering dan membentuk kerak sebelum akhirnya sembuh.
Menurut data World Health Organization (WHO), sebelum vaksin varisela ditemukan, hampir semua orang akan mengalami cacar air, baik saat dewasa atau ketika masih anak-anak. Pemberian vaksin varisela di usia 12 bulan dan 14 bulan secara signifikan dapat menurunkan jumlah kasus penyakit ini.
Jika saat ini si Kecil terkena cacar air, jangan panik. Meski membuat anak rewel karena kulitnya gatal dan perih, penyakit ini tergolong tidak berbahaya.&nbsp;
Namun, jika penanganannya salah, cacar air bisa meninggalkan bekas yang sulit diobati.&nbsp;
Nah, artikel ini akan mengulas serba serbi cacar air dan sejumlah tips untuk mengatasi anak yang terkena cacar air.
<h2>Penyebab Cacar Air dan Penularannya</h2>
Anak-anak di bawah usia 2 tahun memiliki risiko tertinggi terkena cacar air. Faktanya, 90% dari semua kasus terjadi pada anak-anak kecil.&nbsp;
Namun, anak-anak yang lebih besar dan orang dewasa juga bisa terinfeksi. Gejala cacar air pada anak-anak cenderung lebih ringan daripada pada orang dewasa.
<h3>Bagaimana Seseorang Bisa Tertular Cacar Air?</h3>
Cacar air bisa menular jika seseorang menyentuh ruam atau cairan dari gelembung seseorang yang terinfeksi virus ini.
Virus ini juga dapat menyebar melalui udara ketika seseorang dengan cacar air batuk atau bersin, dan orang lain menghirup droplet tersebut.&nbsp;
Saat terinfeksi cacar air, penderita akan menulari orang lain mulai dari 1 hingga 2 hari sebelum ruam muncul sampai semua gelembung mengering dan membentuk kerak.
Virus ini sangat menular, terutama pada minggu pertama setelah munculnya ruam. Orang yang belum pernah terinfeksi atau mendapatkan vaksin cacar air berisiko tertular jika mereka melakukan kontak dengan orang yang terinfeksi.&nbsp;
Virus ini juga dapat menyebar melalui benda yang terkontaminasi cairan cacar seperti mainan, pakaian, atau alat makan yang digunakan oleh orang yang terinfeksi.&nbsp;
Oleh karena itu, AyBun perlu menjaga kebersihan dan mengisolasi si Kecil untuk mencegah penyebaran virus cacar air pada anggota keluarga yang lain.
<h3>Masa Inkubasi Cacar Air</h3>
Rata-rata, gejala cacar air akan muncul dalam waktu 10 hingga 21 hari setelah si Kecil terpapar virus.
<h2>Ciri-ciri Cacar Air</h2>
Anak yang terkena cacar air biasanya mengalami demam, sakit kepala, dan kelelahan. Beberapa hari setelah gejala awal, akan muncul ruam kemerahan kecil yang berubah menjadi gelembung berisi cairan pada kulit di wajah, dada, ataupun punggung. Pada kasus yang berat, ruam bisa menyebar ke sekujur tubuh, termasuk di dalam mulut dan area kelamin.&nbsp;
Ruam ini biasanya sangat gatal dan dapat menyebar ke seluruh tubuh. Selain itu, anak juga dapat mengalami gejala flu ringan seperti pilek, batuk, sakit tenggorokan, dan sakit perut.
<h3>Cacar Air Tahap Awal</h3>
Beberapa gejala yang sering muncul beberapa hari sebelum ruam adalah:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nyeri tubuh: Rasa nyeri di seluruh badan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Demam: Suhu tubuh yang meningkat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kelelahan: Merasa sangat lelah dan kurang bertenaga.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kehilangan nafsu makan: Sulit untuk merasa lapar.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sakit kepala: Nyeri di bagian kepala.</li>
</ol>
<h3>Fase Cacar Air&nbsp;</h3>
Tahapan-tahapan dari fase cacar air terdiri dari:
<h3>Fase Pertama</h3>
AyBun akan melihat benjolan ruam kemerahan, atau bahkan hadir dengan warna yang sama dengan kulit. Dokter menyebutnya "papula."&nbsp;
Dalam fase ini, bisa muncul hingga 250 hingga 500 papula di seluruh tubuh. Benjolan baru akan terus muncul selama beberapa hari.
<h3>Fase Kedua</h3>
Benjolan ini kemudian akan berubah menjadi gelembung kecil berisi cairan yang disebut "vesikel." Vesikel ini bertahan sekitar satu hari sebelum pecah dan mulai mengeluarkan cairan.
<h3>Fase Ketiga</h3>
Luka terbuka ini akhirnya akan mengering dan berubah menjadi keropeng. Saat proses penyembuhan berlangsung, benjolan baru masih bisa muncul.&nbsp;
Si Kecil mungkin akan memiliki benjolan, gelembung, dan keropeng secara bersamaan. Virus ini bisa menyebar kepada orang lain hingga semua benjolan mengering dan mengeropeng.
<h3>Berapa Lama Cacar Air Bertahan?</h3>
Gejala cacar air biasanya berlangsung sekitar 4 hingga 7 hari. Dengan perawatan yang baik, anak akan cepat pulih!&nbsp;
<div class="wDYxhc" lang="en-ID" data-md="61">
<div class="LGOjhe" data-attrid="wa:/description" data-hveid="CBMQAA">
<div class="flex max-w-full flex-col flex-grow">
<div class="min-h-8 text-message flex w-full flex-col items-end gap-2 whitespace-normal break-words [.text-message+&amp;]:mt-5" dir="auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="babf4c01-bf2a-4cf0-b631-63b160fbe6c1" data-message-model-slug="gpt-4o">
<div class="flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]">
<div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light">
Secara medis, penderita cacar air tetap diperbolehkan mandi. Langkah ini justru dianjurkan untuk membantu meredakan gatal dan mengurangi risiko lentingan terluka akibat terlalu sering digaruk.
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=2007">Pahami Cara Keramas Anak Rambut Keriting dengan Anak Rambut Lurus yang Berbeda!</a>
<h2>Cara Mengobati Cacar Air agar Tidak Berbekas</h2>
Pada anak yang sudah menerima vaksin varisela, maka gejala yang dialami saat terkena cacar air akan cenderung ringan. Namun, masalah yang kerap membuat orang tua cemas adalah bekas yang ditimbulkan oleh cacar air.&nbsp;
Nah, salah satu faktor utama yang dapat menyebabkan cacar air berbekas adalah menggaruk kulit yang gatal hingga gelembung cacar air pecah. Hal ini dapat meningkatkan risiko infeksi dan memperlambat proses penyembuhan.&nbsp;
Untuk itu, ada beberapa tips yang bisa dilakukan ayah-bunda agar cacar air bisa mengering secara sempurna tanpa digaruk oleh tangan anak. Berikut ini adalah beberapa di antaranya:
<h3>1. Mandikan dengan Campuran Oatmeal dan Baking Soda</h3>
Mandikan anak dengan air campuran oatmeal dan sedikit baking soda dapat membantu mengurangi rasa gatal pada kulit anak karena memiliki sifat anti-inflamasi sehingga dapat membantu meredakan peradangan. Berikut langkah-langkahnya:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Siapkan oatmeal dan blender hingga halus. Pastikan teksturnya lembut dan tidak menggumpal.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tambahkan sedikit baking soda ke dalam oatmeal yang sudah dihaluskan. Baking soda membantu meredakan rasa gatal.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rebus air hingga hangat (tidak terlalu panas).</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masukkan campuran oatmeal dan baking soda ke dalam air hangat. Aduk hingga tercampur merata.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Biarkan anak berendam dalam air campuran tersebut selama sekitar 10-15 menit. Pastikan anak merasa nyaman selama berendam.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Setelah berendam, angkat anak dan keringkan kulitnya dengan handuk lembut. Hindari menggosok kulit agar tidak memperparah iritasi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mandikan anak dengan campuran ini dua kali sehari atau lebih, tergantung pada kebutuhan dan tingkat rasa gatal pada kulitnya.</li>
</ol>
Untuk AyBun yang ingin cara praktis, bisa membeli sampo atau sabun yang mengandung bahan colloidal oatmeal. Sabun dan shampo yang mengandung colloidal oatmeal dapat memberikan manfaat serupa tanpa harus repot membuat campuran sendiri.
<h3>2. Berikan Pakaian yang Longgar dan Berbahan Lembut</h3>
Pakaian yang ketat dapat memperparah gatal dan menyebabkan kulit terluka. Oleh karenanya, pilih pakaian yang longgar dan lembut agar tidak menggesek kulit dan membuat gelembung cacar air pecah.
<h3>3. Gunakan Lotion Anti-Gatal</h3>
Ada beberapa lotion atau krim yang dapat membantu meredakan gatal karena cacar air. 
Beberapa pilihan lotion yang dapat digunakan yakni lotion calamine sebagai salah satu lotion yang paling umum digunakan untuk meredakan gatal karena cacar air. 
Lotion ini mengandung zat yang dapat memberikan efek pendingin pada kulit dan membantu mengurangi gatal dan peradangan.&nbsp;
Namun, sebelum menggunakan lotion atau salep apa pun, pastikan untuk membaca petunjuk penggunaan dan mengikuti instruksi dokter.&nbsp;
Beberapa produk mungkin tidak cocok untuk anak-anak. Jika kondisi kulit anak terlihat memburuk atau timbul gejala yang tidak diinginkan, segera konsultasikan pada dokter.
<h3>4. Menjaga Suhu Tubuh Tetap Sejuk</h3>
Panas dan keringat dapat membuat rasa gatal semakin parah. Gunakan kain lap yang dingin dan lembap pada area yang sangat gatal untuk menenangkan kulit.
<h3>5. Tetap Terhidrasi</h3>
Minumlah cukup cairan agar tubuh dapat mengeluarkan virus lebih cepat dan mencegah dehidrasi.
<h2>Pencegahan Cacar Air</h2>
Vaksin varisela adalah salah satu metode yang paling efektif. Dengan memberikan vaksin ini, anak yang telah kontak dengan penderita bisa terhindar dari sakit atau, jika sakit, gejalanya biasanya ringan.
Menurut studi Cochrane, dari 110 anak sehat yang terpapar cacar air, hanya 23% anak yang divaksin dalam 5 hari setelah terpapar akan mengalami sakit, dan gejalanya pun ringan. Sedangkan, 78% anak yang tidak divaksin akan mengalami sakit.
Lenting berisi cairan adalah ciri khas cacar air, biasanya muncul di batang tubuh, perut, dan punggung sebelum menyebar ke wajah. 
Meskipun ada kemungkinan anak yang divaksin tetap tertular, gejala yang muncul biasanya lebih ringan, tanpa demam atau hanya demam ringan dengan sedikit lesi.
Jadi, vaksinasi varisela adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan si Kecil.
<h2>Penutup</h2>
Penting bagi AyBun untuk memastikan si Kecil mendapatkan vaksinasi varisela yang tepat pada usia 12 bulan dan 14 bulan.&nbsp;
Vaksinasi ini tidak hanya melindungi anak dari cacar air yang menular, tetapi juga mengurangi risiko komplikasi yang mungkin timbul akibat infeksi.&nbsp;
Dengan memastikan si Kecil mendapatkan vaksin yang diperlukan, AyBun dapat memberikan perlindungan optimal bagi kesehatan dan tumbuh kembang anak.&nbsp;
Jangan ragu untuk mengecek fitur <a href="tentanganak://vaccine_list?type=vaccine_list">vaksin</a> di aplikasi Tentang Anak untuk informasi lebih lanjut dan jadwal vaksinasi yang tepat. Lindungi buah hati dari penyakit menular dan pastikan masa depan mereka lebih sehat!
Semoga informasi di atas bermanfaat!

Mengenal Ciri Cacar Air pada Anak dan Cara Mengobatinya agar Tidak Berbekas

Stretch mark adalah garis yang sering muncul pada perut dan paha ibu hamil. Kenali penyebab stretch mark pada ibu hamil dan cara mengatasinya di sini!

Fertilitas

Kehamilan

Selama kehamilan, perut ibu hamil akan membesar mengikuti pertumbuhan janin dalam kandungan. Kulit perut pun akan mulai meregang hingga memunculkan garis yang terlihat jelas. Garis inilah yang kita kenal sebagai stretch mark.
Garis stretch mark adalah kondisi kulit yang normal dialami oleh kebanyakan ibu hamil. Meskipun stretch mark tidak membahayakan ibu hamil, banyak yang kurang menyukai tampilan garis ini karena dianggap mengurangi kecantikan. Bunda yang memiliki stretch mark mungkin ingin mengetahui cara menghilangkan stretch mark yang terlihat jelas di beberapa bagian tubuh.&nbsp;
Sebelum mengetahui cara mengatasi stretch mark, Bunda perlu tahu dulu penyebab munculnya stretch mark pada ibu hamil. Simak penjelasan lengkapnya berikut ini!
<h2>Penyebab Stretch Mark pada Ibu Hamil</h2>
Bunda mungkin pernah bertanya-tanya tentang apa itu stretch mark yang muncul di perut atau bagian tubuh lainnya. Stretch mark yang muncul saat kehamilan adalah garis gurat peregangan yang dialami oleh mayoritas ibu hamil. Meski demikian, stretch mark tidak hanya muncul pada ibu hamil saja, tetapi juga pada laki-laki atau perempuan yang tidak hamil.&nbsp;
Warna garis stretch mark bervariasi dari merah hingga cokelat karena tergantung pada warna kulit penderitanya. Stretch mark pada ibu hamil muncul karena peregangan yang melebihi kemampuan elastisitas kulit. Dalam hal ini, peregangan tersebut disebabkan oleh ukuran janin yang membesar. Stretch mark juga dapat disebabkan oleh naiknya berat badan ibu hamil di setiap trimester.&nbsp;
Bunda mungkin akan menyadari munculnya stretch mark saat memasuki usia kehamilan 6&ndash;7 bulan. Setelah melahirkan, stretch mark dapat bertahan di kulit Bunda. Dapat dikatakan stretch mark seperti &ldquo;oleh-oleh&rdquo; dari proses kehamilan.
Faktor genetik juga berperan dalam kemunculan stretch mark selama kehamilan. Jika ibu Bunda pernah memiliki stretch mark, Bunda berpotensi besar turut memiliki stretch mark selama kehamilan. Stretch mark juga bisa dipengaruhi oleh gaya hidup, seperti konsumsi makanan bergizi, minum air yang cukup, hingga rutin berolahraga.
<h3>Apakah Stretch Mark Muncul karena Garukan?</h3>
Banyak yang menduga bahwa stretch mark pada ibu hamil muncul karena sering menggaruk perut yang gatal. Hal ini tidaklah benar. Namun, garis stretch mark dapat memicu rasa gatal. Garis stretch mark adalah bagian kulit yang menipis karena peregangan. Akibatnya, kulit akan terasa lebih sensitif dan rentan mengalami rasa gatal.&nbsp;
Jika Bunda ingin menggaruk garis stretch mark yang gatal, sebaiknya tidak digaruk dengan jari, melainkan diusap lembut dengan sisir atau kain. Dengan demikian, Bunda tidak akan memperparah garis stretch mark yang sudah muncul.&nbsp;
<h3>Tips Mengatasi Stretch Mark pada Ibu Hamil</h3>
Terlepas dari kondisi stretch mark yang normal terjadi selama kehamilan, Bunda mungkin ingin mencari tahu tips merawat kulit agar terhindar dari stretch mark atau untuk memudarkan stretch mark yang sudah ada. Berikut adalah beberapa langkah yang bisa Bunda lakukan terhadap garis stretch mark:
<ol>
<li> Konsumsi Makanan dengan Gizi Seimbang</li>
</ol>
Makanan yang Bunda konsumsi tidak hanya mempengaruhi bagian dalam tubuh, tetapi juga bagian luar seperti kulit. Melengkapi asupan sayuran dan buah saat hamil dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan menghindari kemunculan stretch mark.&nbsp;
Bunda dapat mengonsumsi sumber makanan yang kaya akan vitamin E, C, protein, dan zat besi untuk menambah kolagen pada kulit. Kolagen sendiri berperan dalam menjaga kulit tetap kencang dan kuat.&nbsp;
Dengan kandungan kolagen yang cukup, kulit Bunda pun akan lebih ternutrisi. Risiko munculnya stretch mark akan lebih berkurang serta dapat mempermudah menyamarkan stretch mark yang sudah ada.
<ol start="2">
<li> Lakukan Olahraga Ringan</li>
</ol>
Salah satu penyebab munculnya stretch mark saat hamil adalah naiknya berat badan di setiap trimester. Berat badan yang terus naik menyebabkan kulit menjadi meregang dan memunculkan garis-garis stretch mark. Maka dari itu, Bunda dapat melakukan olahraga secara rutin untuk mengontrol berat badan agar tetap sehat.&nbsp;
Namun, pastikan olahraga tersebut aman dilakukan oleh ibu hamil, ya! Beberapa olahraga yang bisa Bunda lakukan adalah senam hamil hingga jalan pagi. Tidak hanya mampu mencegah stretch mark, olahraga ringan dapat membantu menjaga kesehatan dan stamina ibu hamil.
<ol start="3">
<li> Rutin Minum Air Putih</li>
</ol>
Cara mengatasi stretch mark berikutnya adalah dengan rutin mengonsumsi air putih. Hal ini dapat membantu kulit agar tetap lembap dan terhidrasi. Kulit yang terhidrasi akan lebih sedikit berisiko untuk mendapatkan stretch mark dibandingkan kulit kering. Bunda dapat mengonsumsi air putih sesuai rekomendasi, yaitu 2 liter per hari, untuk menjaga kulit tetap sehat dan lembap.&nbsp;
Selain itu, Bunda juga dianjurkan untuk mengurangi konsumsi berkafein seperti kopi. Kandungan kafein dapat meningkatkan risiko kemunculan stretch mark. Jika Bunda kesulitan mengurangi asupan kafein, Bunda dapat mengimbanginya dengan mengonsumsi minuman non-kafein seperti air putih.
<ol start="4">
<li> Gunakan Krim Pelembab</li>
</ol>
Selain meminum air putih secara rutin, Bunda dapat menjaga kelembapan kulit dengan mengoleskan pelembab ke daerah yang rawan mengalami stretch mark, seperti perut, paha, pinggul, payudara, dan bokong. Gunakanlah krim pelembab khusus stretch mark setelah mandi dan diulangi setiap 3&ndash;4 jam, terutama ketika Bunda sudah memasuki trimester ke-3.
<ol start="5">
<li> Konsultasi dengan Dokter Kulit</li>
</ol>
Jika Bunda mulai jengah dengan stretch mark yang tidak kunjung hilang setelah melahirkan, Bunda dapat mencoba berkonsultasi dengan dokter kulit. Untuk saat ini, terapi hanya bisa memudarkan garis stretch mark saja dengan anjuran dari dokter spesialis kulit. Salah satu terapi ini adalah dengan menggunakan laser.
Demikian penjelasan seputar penyebab stretch mark pada ibu hamil dan cara mengatasinya! Terlepas dari tips merawat stretch mark di atas, Bunda perlu mengetahui bahwa stretch mark bukanlah hal aneh yang terjadi pada ibu hamil. Jadi, jangan sampai kehadiran stretch mark menurunkan kepercayaan diri Bunda, ya!
Foto: Photo by pexels
Sumber:
https://perdoski.id/article/detail/188-selulit-dan-stretch-mark-apa-bedanya&nbsp;&nbsp;&nbsp;
https://www.aad.org/public/cosmetic/scars-stretch-marks/stretch-marks-why-appear&nbsp;

Stretch Mark Muncul Karena Bumil Sering Garuk Perut, Benarkah?

Cara Menyimpan ASI saat Banjir dan Pemadaman Listrik

Pemadaman listrik atau banjir bisa mengancam kualitas ASI perah. Jangan panik! Simak cara efektif menyimpan ASI saat listrik padam atau banjir agar tetap aman dan layak dikonsumsi oleh si kecil.

Bagi ibu menyusui, pemadaman listrik atau banjir bisa menjadi tantangan besar, terutama dalam menjaga kualitas ASI perah. Tanpa listrik, freezer tidak berfungsi optimal dan stok ASI berisiko mencair atau bahkan basi.
Namun, jangan panik! Dengan strategi yang tepat, ASI tetap bisa disimpan dengan aman meskipun dalam kondisi darurat. Artikel ini akan membahas cara efektif menyimpan ASI saat listrik padam atau terjadi banjir, agar kebutuhan si kecil tetap terpenuhi.
<h2>Pentingnya Menyimpan ASI dengan Benar dalam Situasi Darurat</h2>
Saat menghadapi kondisi darurat seperti banjir atau pemadaman listrik, ibu yang menyusui sebenarnya bisa tetap mengandalkan direct breastfeeding (DBF) sebagai cara terbaik untuk memastikan bayi mendapatkan asupan nutrisi.&nbsp;
Namun, dalam beberapa situasi, menyimpan ASI tetap diperlukan, misalnya jika Bunda harus berpisah sementara dengan bayi atau jika pasokan ASI perlu dijaga untuk beberapa waktu ke depan.
Selain itu, dalam kondisi bencana, akses terhadap susu formula atau makanan bayi lainnya bisa menjadi terbatas. Dengan menyimpan ASI dengan baik, Bunda dapat memastikan bayi tetap mendapatkan nutrisi yang cukup meskipun menghadapi keterbatasan.
<h2>Tantangan Menyimpan ASI Saat Banjir dan Pemadaman Listrik</h2>
Beberapa tantangan yang sering dihadapi Bunda dalam menyimpan ASI saat terjadi bencana antara lain:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Listrik padam, sehingga kulkas atau freezer tidak dapat berfungsi optimal.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keterbatasan es batu atau ice pack, yang biasanya digunakan untuk menjaga suhu ASI tetap stabil.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Risiko kontaminasi akibat air banjir yang kotor dan lingkungan yang kurang higienis.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Suhu udara yang panas, yang dapat mempercepat proses pembusukan ASI jika tidak disimpan dengan benar.</li>
</ul>
Karena itu, meskipun DBF tetap menjadi pilihan utama, Bunda juga perlu mengetahui cara menyimpan ASI dengan aman agar tetap dapat digunakan saat dibutuhkan, terutama dalam kondisi darurat.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/cara-menyimpan-asi-perah/">Jangan Salah! Begini Cara Menyimpan ASI Perah yang Benar!</a>
<h2>Cara Menyimpan ASI saat Pemadaman Listrik</h2>
<h3>Sebelum Listrik Padam</h3>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Siapkan es batu atau gel pack &ndash; Jika ada peringatan potensi pemadaman listrik, buat atau beli ekstra es batu untuk menjaga suhu ASI tetap dingin.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bekukan air dalam wadah &ndash; Simpan air dalam wadah tertutup dan bekukan untuk membantu menjaga suhu dalam freezer lebih lama saat listrik mati.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan termometer kulkas dan freezer &ndash; Pastikan suhu freezer berada di 0&deg;F (-18&deg;C) atau lebih rendah, dan suhu kulkas di 40&deg;F (4&deg;C) atau lebih rendah.</li>
</ol>
<h3>Saat Listrik Padam</h3>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jangan sering membuka pintu kulkas atau freezer &ndash; Biarkan tetap tertutup agar suhu dingin bertahan lebih lama.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ketahui daya tahan ASI dalam freezer:</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Jika freezer penuh dan tidak dibuka, ASI bisa bertahan hingga 48 jam.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Jika freezer setengah penuh, ASI bertahan sekitar 24 jam.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">ASI dalam kulkas hanya bertahan sekitar 4 jam jika tidak ada listrik.</li>
</ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan pendingin alternatif &ndash; Jika listrik mati terlalu lama, pindahkan ASI ke cooler box dengan es batu atau gel pack untuk memperpanjang ketahanan.</li>
</ol>
<h3>Setelah Listrik Kembali Menyala</h3>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cek kondisi ASI dalam freezer:</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Jika masih ada kristal es di dalam ASI, maka masih aman dan bisa dibekukan kembali.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Jika ASI sudah benar-benar mencair tetapi masih dingin, segera gunakan dalam waktu 24 jam.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Jika ASI sudah mencair sepenuhnya dan tidak lagi dingin, sebaiknya dibuang.</li>
</ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ingat prinsip "Jika ragu, buang saja" &ndash; Jangan mengambil risiko dengan memberikan ASI yang mungkin sudah tidak layak konsumsi.</li>
</ol>
<h2>Tips Menyimpan ASI saat Banjir</h2>
Banjir dapat menyebabkan kontaminasi lingkungan dan membahayakan penyimpanan ASI. Berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lindungi freezer dan kulkas dari air &ndash; Pastikan kulkas/freezer diletakkan di tempat yang lebih tinggi agar tidak terendam air.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan wadah tahan air &ndash; Simpan kantong ASI dalam wadah tertutup atau ziplock agar tetap higienis jika terkena air.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Siapkan cooler box &ndash; Jika listrik padam dan air mulai naik, gunakan cooler box dengan es batu sebagai alternatif penyimpanan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hindari kontak dengan air banjir &ndash; Jangan gunakan air banjir untuk membersihkan atau merendam botol ASI karena bisa mengandung bakteri dan kuman berbahaya.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan kebersihan saat memberi ASI &ndash; Jika air bersih terbatas, gunakan tisu basah atau air matang untuk membersihkan botol dan peralatan menyusui sebelum digunakan.</li>
</ol>
<h2>Tanda ASI Sudah Tidak Layak Diberikan</h2>
Saat banjir atau pemadaman listrik, menyusui langsung atau DBF tetap menjadi pilihan terbaik untuk memastikan bayi mendapatkan asupan nutrisi dengan aman. Namun, jika Bunda menyimpan ASI perah sebagai cadangan, penting untuk memastikan bahwa ASI tetap dalam kondisi baik sebelum diberikan kepada bayi.&nbsp;
Tanpa listrik, freezer dan kulkas tidak dapat menjaga ASI dalam suhu yang optimal, sehingga ada risiko ASI basi atau rusak. Berikut tiga tanda utama yang menunjukkan bahwa ASI sudah tidak layak dikonsumsi.
<h3>1. Aroma ASI Berubah</h3>
Jika listrik padam terlalu lama, suhu dalam kulkas atau freezer bisa meningkat dan menyebabkan ASI mulai membusuk. Sebelum diberikan, pastikan ASI tidak memiliki bau asam atau tengik. ASI segar biasanya memiliki aroma manis atau sedikit sabun.
Namun, bagi ibu dengan ASI berlipase tinggi, bau asam atau tengik bisa muncul meskipun ASI masih aman dikonsumsi. Jika Bunda ragu, bandingkan dengan ASI segar sebelum disimpan untuk memastikan perbedaannya.
<h3>2. Perubahan Tekstur dan Warna</h3>
Banjir dan mati listrik dapat membuat suhu penyimpanan ASI tidak stabil, yang bisa mempercepat kerusakan ASI. Secara normal, ASI bisa terpisah menjadi dua lapisan setelah disimpan&mdash;bagian bawah yang lebih encer dan bagian atas yang lebih kental. Namun, jika setelah diaduk ASI tetap tidak menyatu atau terlihat menggumpal, ini bisa menjadi tanda bahwa ASI sudah rusak.
Selain itu, warna ASI segar biasanya putih, kekuningan, atau kebiruan. Jika ASI tampak berubah warna secara signifikan atau terlihat berbintik, lebih baik tidak diberikan kepada bayi.
<h3>3. Rasa ASI Menjadi Asam</h3>
Jika Bunda masih ragu, mencicipi ASI bisa menjadi cara terakhir untuk memastikan kualitasnya. ASI yang sudah basi akan terasa asam atau tengik, berbeda dengan ASI segar yang memiliki rasa manis dan ringan.
Namun, Bunda perlu ingat bahwa ASI dengan kadar lipase tinggi bisa mengalami perubahan rasa setelah dibekukan dalam waktu lama meskipun masih aman dikonsumsi. Jika biasanya ASI tidak memiliki rasa asam setelah penyimpanan, maka kemungkinan ASI sudah rusak dan sebaiknya dibuang.
<h2>Menyusui Langsung Tetap Menjadi Pilihan Terbaik</h2>
Saat banjir dan pemadaman listrik, menyusui langsung atau DBF adalah cara paling aman dan praktis untuk memastikan bayi tetap mendapatkan nutrisi. ASI tidak memerlukan air bersih, peralatan steril, atau listrik, sehingga mengurangi risiko infeksi akibat lingkungan yang kurang higienis.
<h3>Persiapan Sebelum Banjir dan Pemadaman Listrik</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cuci tangan sebelum menyusui. Jika air bersih sulit didapat, gunakan hand sanitizer minimal 60% alkohol.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pelajari cara memerah ASI dengan tangan. Jika listrik padam, Bunda tetap bisa memberikan ASI tanpa pompa elektrik.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tetap bersama bayi. Ini memudahkan menyusui dan memberikan rasa aman bagi si kecil.</li>
</ul>
<h3>Mengapa Menyusui Lebih Baik dalam Kondisi Darurat?</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak tergantung pada air bersih dan listrik.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengandung antibodi alami untuk melindungi bayi dari infeksi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Selalu tersedia kapan saja, tanpa risiko kontaminasi.</li>
</ul>
<h2>Kesimpulan</h2>
Banjir dan pemadaman listrik bisa mengancam kualitas ASI perah, terutama jika freezer tidak berfungsi dan akses air bersih terbatas. Menyusui langsung (DBF) tetap menjadi pilihan terbaik karena aman, selalu tersedia, dan melindungi bayi dari infeksi.
Jika ASI perah tetap diperlukan, pastikan penyimpanannya aman dengan menjaga freezer tetap tertutup, menggunakan es batu, dan memeriksa tanda-tanda ASI basi seperti perubahan aroma, tekstur, dan rasa. Jika ragu, buang saja!
Persiapan sebelum bencana, seperti belajar memerah ASI secara manual dan menjaga kebersihan, dapat membantu Bunda tetap memberikan nutrisi terbaik bagi bayi dalam kondisi darurat.