Temukan dampak negatif dari konsumsi snack kemasan berlebihan pada anak, seperti risiko obesitas dan gangguan kesehatan. Baca tips untuk memilih camilan sehat dan temukan resep camilan alami yang bergizi di sini.

Nutrisi

Kesehatan Anak

Belakangan ini, banyak berita tentang anak-anak di RS Cipto Mangunkusumo (RSCM) yang harus menjalani cuci darah akibat masalah ginjal.&nbsp;
Situasi ini sangat memprihatinkan, mengingat mereka harus menerima perawatan jangka panjang di usia muda.&nbsp;
Minimnya pengetahuan tentang gaya hidup sehat menjadi salah satu penyebab utama masalah ini.&nbsp;
Seringkali, snack kemasan menjadi pilihan praktis untuk anak-anak, terutama saat Ayah &amp; Bunda kekurangan waktu.&nbsp;
Namun, terlalu sering mengonsumsi snack kemasan dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, termasuk risiko obesitas atau kegemukan.
Yuk, ketahui akibat terlalu banyak makan snack dan tips untuk mengatasinya di artikel berikut ini!
<h2>Dampak Negatif jika Anak Sering Makan Snack Kemasan</h2>
Konsumsi snack kemasan secara berlebihan dapat menyebabkan gangguan nutrisi pada anak. 
Snack kemasan biasanya tinggi gula, garam, dan lemak tidak sehat, namun rendah nutrisi penting seperti serat, vitamin, dan mineral.&nbsp;
Beberapa risiko akibat jika anak terlalu banyak makan snack kemasan antara lain:
<h3>1. Risiko Obesitas (Kenaikan Berat Badan)</h3>
Konsumsi makanan ringan yang tidak sehat secara teratur dapat meningkatkan risiko obesitas pada anak.&nbsp;
Obesitas pada anak dapat mengarah pada masalah kesehatan seperti diabetes tipe 2, penyakit kardiovaskular, dan gangguan sendi.&nbsp;
Kandungan gula yang tinggi dalam makanan ringan dapat menyebabkan resistensi insulin, yang merupakan langkah awal menuju diabetes tipe 2.
<h3>2. Gangguan Regulasi Gula Darah</h3>
Resistensi insulin mengganggu kemampuan tubuh untuk mengatur kadar gula darah dan dapat menyebabkan penumpukan lemak yang berlebihan.
<h3>3. Komposisi Tubuh yang Tidak Sehat</h3>
Konsumsi makanan ringan tidak sehat dapat mempengaruhi komposisi tubuh dengan meningkatkan persentase lemak tubuh dan mengurangi massa otot. 
Hal ini berdampak negatif pada kesehatan dan penampilan anak secara keseluruhan.
<h3>4. Gangguan Kesehatan Gigi</h3>
Makanan ringan, terutama yang tinggi kandungan gula dan asam, dapat melemahkan enamel gigi seiring berjalannya waktu. 
Enamel adalah lapisan pelindung luar pada gigi yang berfungsi untuk melindungi gigi dari kerusakan.&nbsp;
Ketika enamel terpapar gula dan asam secara berlebihan, mineral-mineral dalam enamel mulai terkikis, membuat gigi menjadi lebih rentan dan mudah mengalami gigi berlubang.&nbsp;
Erosi ini juga dapat menyebabkan sensitivitas gigi, sehingga konsumsi makanan dan minuman panas atau dingin menjadi tidak nyaman.
<h3>5. Gangguan nutrisi</h3>
Jika si Kecil terlalu sering makan snack, mereka mungkin tidak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup dari makanan sehat seperti sayuran, buah-buahan, dan protein hewani. 
Selain itu, kurangnya asupan nutrisi yang cukup untuk Anak dapat mempengaruhi potensi tumbuh kembang anak.
<h3>6. Gangguan konsentrasi</h3>
Snack yang tinggi gula dan lemak trans dapat menurunkan konsentrasi dan mempengaruhi hasil belajar anak.
<h3>7. Gangguan tidur</h3>
Snack yang tinggi kalori dapat meningkatkan hormon stres dan menyebabkan gangguan tidur pada anak.
<h2>Solusi Mengatasi Anak yang Terlalu Banyak Makan Snack</h2>
Untuk menghindari dampak negatif akibat terlalu banyak makan snack, Ayah dan Bunda harus membatasi jumlah snack yang diberikan kepada anak.
Selain itu, Ayah dan Bunda juga perlu memastikan bahwa anak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup dari makanan sehat lainnya.
Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu orang tua dalam memberikan snack pada anak:
<h3>1. Utamakan camilan sehat dan homemade</h3>
Sebaiknya Ayah dan Bunda memilih snack yang rendah kalori, gula, dan lemak, seperti membuat camilan sehat buatan sendiri. Misalnya seperti kue kacang hijau, apple pie, granola bar, es krim buah, dan lainnya.
<h3>2. Perkenalkan lebih sering sayur dan buah sebagai snack utama</h3>
Selain lebih bernutrisi, memperkenalkan sayur dan buah juga dapat mencegah anak menjadi picky eater.&nbsp;
Berikut adalah beberapa opsi gabungan sayur dan buah untuk snack anak:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Potongan mangga dengan yogurt</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Puding buah naga</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Brokoli rebus dengan saus keju.</li>
</ol>
<h3>3. Batasi jumlah snack</h3>
Pastikan Ayah dan Bunda tidak memberikan terlalu banyak snack kepada si Kecil, terutama jika mereka sudah makan makanan utama yang sehat.
Terlalu banyak makan snack bisa membuat si Kecil menjadi enggan untuk makan makanan utama karena sudah merasa kenyang.
<h3>4. Berikan snack sebagai tambahan</h3>
Ayah dan Bunda tidak boleh menggantikan makanan utama dengan snack, tetapi berikan snack sebagai tambahan untuk memberikan asupan nutrisi yang lebih lengkap.
Namun, sebaiknya Ayah dan Bunda memberikan camilan yang sehat dibandingkan dengan camilan kemasan yang kaya gula.
<h3>5. Jadikan snack sebagai sarana belajar</h3>
Gunakan snack sebagai sarana untuk mengajarkan anak tentang makanan sehat dan tidak sehat.
Selain itu, Ayah dan Bunda juga dapat mengajarkan mereka memahami bagaimana makanan dapat mempengaruhi kesehatan.
<h3>6. Bersikap konsisten</h3>
Jangan memberikan snack yang tidak sehat kepada anak secara terus-menerus, tetapi cobalah untuk memberikan snack sehat dengan teratur.&nbsp;
Ini akan membantu anak mengembangkan kebiasaan makan yang sehat di masa depan.
<h2>Ketentuan memberikan snack kemasan pada anak</h2>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak lebih dari 1 kali sehari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pilih yang mengandung sodium dan gula paling rendah</li>
</ol>
Itu dia beberapa tips yang dapat Ayah dan Bunda lakukan untuk menghindari dampak negatif akibat terlalu banyak makan snack pada anak.
<h2>Syarat camilan sehat untuk anak</h2>
Selain mengandung tinggi gula dan garam, studi pada anak usia 9-15 bulan menunjukkan setiap 1 kali penambahan frekuensi pemberian snack kemasan, skor status gizi tubuh meningkat 0,25 poin.
Berikut syarat camilan sehat menurut American Academy of Pediatrics (AAP).
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kalori maksimal 200 kkal</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kandungan garam (sodium) &lt;200 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rendah gula</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rendah lemak (untuk anak &gt;2 tahun).</li>
</ol>
Rekomendasi asupan maksimal garam dari National Health Service&nbsp;
Catatan: 1 gram setara dengan 0,4 gram sodium
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=948">Double Prohe untuk MPASI dan Manfaatnya untuk Menaikkan Berat Badan Bayi&nbsp;</a>
<h2>Penutup</h2>
Itu dia AyBun pembahasan tentang dampak negatif akibat terlalu banyak makan snack. 
Dari penjelasan di atas dapat disimpulkan bahwa terlalu banyak makan snack kemasan dapat memiliki dampak negatif terhadap kesehatan anak.&nbsp;
Oleh sebab itu, AyahBun harus membatasi jumlah snack kemasan yang diberikan kepada si Kecil dan memastikan bahwa mereka juga mendapatkan asupan nutrisi yang cukup dari makanan sehat lainnya.&nbsp;
<div class="flex flex-grow flex-col max-w-full">
<div class="min-h-[20px] text-message flex w-full flex-col items-end gap-2 whitespace-pre-wrap break-words [.text-message+&amp;]:mt-5 overflow-x-auto" dir="auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="bef9c5c0-326a-4c18-bf74-6be3eee5644a">
<div class="flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]">
<div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert dark">
Dengan memahami risiko kesehatan yang terkait, AyBun bisa lebih bijak dalam memilih camilan untuk si Kecil.
Untuk mendukung kebiasaan makan yang sehat, cobalah beralih ke camilan alami dan homemade yang lebih bergizi. Tentang Anak menyediakan fitur <a href="tentanganak://food_list?type=food_list">resep</a> yang bisa AyBun coba, mulai dari snack buatan sendiri hingga ide camilan berbasis buah dan sayur.
Kunjungi fitur <a href="tentanganak://food_list?type=food_list">resep</a> untuk mendapatkan inspirasi camilan sehat yang tidak hanya enak tapi juga mendukung kesehatan anak.
Dengan pilihan yang tepat, AyBun bisa memastikan si Kecil mendapatkan nutrisi yang diperlukan tanpa mengorbankan kesehatan mereka.
</div>
</div>
</div>
</div>

Akibat Jika Anak Terlalu Banyak Makan Snack Kemasan

Pelajari arti dan kapan waktu tepat mengucapkan Allahumma Barik. Temukan cara menjawab, ucapan serupa, serta perbedaan dengan MasyaAllah Tabarakallah dalam artikel ini. Yuk, AyBun, doakan keberkahan pada hal-hal baik di sekitar kita!

Pernah dengar ucapan Allahumma Barik, AyBun? Ucapan ini sering banget kita dengar ketika ada yang melihat hal baik, seperti anak yang tumbuh sehat atau teman yang sukses.&nbsp;
Tapi, tahukah AyBun apa arti dari Allahumma Barik dan kapan waktu yang tepat untuk mengucapkannya? Nah, yuk Tentang Anak bahas lebih lanjut biar makin paham!
<h2>Arti Allahumma Barik</h2>
Secara sederhana Allahumma Barik artinya "Ya Allah, berkatilah". Doa ini diucapkan ketika kita melihat hal-hal baik dan berharap agar kebaikan tersebut tetap dilindungi serta diberkahi oleh Allah.&nbsp;
Dengan mengucapkan Allahumma Barik, kita juga terhindar dari perasaan iri atau dengki, karena kita langsung mendoakan keberkahan untuk orang lain atau hal yang kita kagumi.
<h2>Kapan Waktu Tepat Mengucapkan Allahumma Barik?</h2>
AyBun, ucapan ini bisa banget kita gunakan dalam berbagai situasi. Beberapa momen yang tepat buat mengucapkan Allahumma Barik adalah:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Saat melihat anak yang sehat, lucu, dan pintar. Kita ingin anak tersebut selalu diberkahi dengan kebaikan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Melihat teman atau keluarga yang sukses dalam pekerjaan, bisnis, atau pencapaian hidup lainnya. Daripada iri, lebih baik doakan berkah untuk mereka, ya!</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Melihat keindahan alam, seperti pemandangan gunung yang megah atau pantai yang indah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Momen bahagia keluarga, misalnya ketika melihat anak-anak bermain gembira bersama.</li>
</ol>
Dengan mengucapkan اللهم بارك (Allahumma Barik), kita mengalirkan energi positif dan memperbanyak keberkahan dalam hidup.
<h2>Cara Menjawab Ucapan Allahumma Barik</h2>
Nah, kalau ada yang mengucapkan Allahumma Barik kepada AyBun atau orang lain, jawabannya simpel aja kok. AyBun bisa menjawab dengan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">"Amin" sebagai bentuk persetujuan doa.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">"Wa fiikum Barakallah" yang berarti "semoga Allah juga memberkahi kalian".&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ada juga ucapan seperti "Jazakallahu Khaira" (untuk laki-laki), "Jazakillahu Khaira" (untuk perempuan), atau "Jazakumullahu Khaira" (untuk jamak), yang artinya "semoga Allah membalasmu dengan kebaikan."</li>
</ul>
Jawaban ini menunjukkan rasa terima kasih dan doa balik untuk kebaikan yang diucapkan.
Dengan begitu, kita bisa saling mendoakan keberkahan, baik yang memberi doa maupun yang menerimanya.
Baca juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/kumpulan-doa-untuk-anak-agar-shaleh-sembuh-dari-sakit-hingga-sukses/">Kumpulan Doa untuk Anak agar Shaleh, Sembuh dari Sakit hingga Sukses</a>
<h2>Ucapan Serupa dengan Allahumma Barik</h2>
Selain Allahumma Barik, ada beberapa ucapan yang serupa yang juga sering digunakan AyBun. Berikut beberapa di antaranya:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">MasyaAllah: Artinya "Apa yang dikehendaki Allah", diucapkan untuk mengakui kehebatan sesuatu yang terjadi karena kehendak Allah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tabarakallah: Artinya "Semoga Allah memberkahi", biasanya diucapkan bersamaan dengan MasyaAllah untuk memperkuat doa berkah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Subhanallah: Diucapkan ketika melihat sesuatu yang menakjubkan dan ingin memuji kebesaran Allah.</li>
</ul>
Contoh penggunaannya seperti ini: "MasyaAllah Tabarakallah, anakmu pintar banget!" atau "Subhanallah, indah banget pemandangannya."
<h2>Kumpulan Doa dengan اللهم بارك (Allahumma Barik)</h2>
AyBun, ucapan اللهم بارك (Allahumma Barik) juga sering jadi pembuka doa dalam berbagai situasi. Berikut beberapa contoh doa yang diawali dengan Allahumma Barik:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">اللهم بارك لنا فيما رزقتنا Artinya: "Ya Allah, berkatilah kami atas apa yang Engkau rezekikan kepada kami".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد Artinya: "Ya Allah, berkatilah Nabi Muhammad dan keluarganya".</li>
</ol>
Doa-doa ini biasa diucapkan dalam berbagai kesempatan, seperti saat memohon berkah atas rezeki yang kita dapatkan atau mendoakan Rasulullah dan keluarganya.
<h2>Perbedaan Allahumma Barik &amp; Masyaallah Tabarakallah</h2>
Mungkin ada yang bingung, apa bedanya Allahumma Barik dan MasyaAllah Tabarakallah. Kedua ucapan ini sering dipakai bersamaan, tapi ada perbedaan makna, loh, AyBun!
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Allahumma Barik: Doa khusus memohon berkah kepada Allah atas sesuatu yang baik yang kita lihat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">MasyaAllah Tabarakallah: Pengakuan bahwa apa yang kita lihat adalah kehendak Allah, sambil memohon berkah untuk itu. Ucapan ini lebih kepada mengagumi sekaligus mendoakan.</li>
</ul>
Misalnya, saat melihat anak teman yang pintar, AyBun bisa bilang, "MasyaAllah Tabarakallah, semoga anakmu terus jadi anak yang baik dan berprestasi!". Sedangkan Allahumma Barik lebih fokus kepada doa keberkahan.
<h2>Kesimpulan</h2>
Mengucapkan Allahumma Barik adalah bentuk syukur dan doa yang sangat dianjurkan saat kita melihat hal-hal baik dalam hidup.&nbsp;
Dengan sering mengucapkannya, kita bisa membiasakan diri untuk selalu bersyukur, menghindari iri hati, dan mendoakan kebaikan bagi orang lain.

Ucap Allahumma Barik Saat Melihat Hal-Hal Baik Yuk AyBun!

Menakar porsi MPASI dengan tangan bisa kurang akurat dan berdampak pada asupan nutrisi anak. Pelajari cara yang tepat untuk memastikan kebutuhan gizi si Kecil tercukupi di sini

Bahan MPASI untuk si Kecil adalah hal penting yang disiapkan untuk menunjang nutrisinya, apakah sesuai dengan nilai protein, karbohidrat, lemak, dan kandungan lainnya. 
Ayah Bunda biasanya menyiapkan jenis bahan untuk MPASI mulai dari nasi, protein hewani, sayur hingga buah-buahan. 
Namun, apakah semua bahan yang disiapkan sudah sesuai porsinya?
Tak jarang dari Ayah Bunda menakar bahan untuk MPASI dengan tangan, ternyata ini tidak dianjurkan, lho Ayah Bunda. Lalu bagaimana cara yang baik ya?
<h2>Cara Tepat agar Porsi MPASI Memenuhi Kebutuhan Nutrisi</h2>
Beberapa cara tepat menakar porsi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi antara lain:
<h3>1. Sediakan makanan yang bervariasi dengan jumlah yang seimbang serta kenali kebutuhan kalori dan makronutrien anak sesuai usia&nbsp;</h3>
<table style="border-collapse: collapse; width: 90.7139%; height: 242.927px;" border="1">
<tbody>
<tr style="height: 85.1562px;">
<td style="width: 25.0385%; text-align: center; height: 85.1562px;">Usia (Bulan)</td>
<td style="width: 30.5532%; text-align: center; height: 85.1562px;">
Frekuensi Makanan (Per Hari)
</td>
<td style="width: 44.3781%; text-align: center; height: 85.1562px;">Konsistensi</td>
</tr>
<tr style="height: 68.1875px;">
<td style="width: 25.0385%; height: 68.1875px; text-align: left;">6 - 8</td>
<td style="width: 30.5532%; text-align: center; height: 68.1875px;">2 - 3</td>
<td style="width: 44.3781%; height: 68.1875px;">Bubur kental atau makanan yang disaring, dilumatkan (mashed).</td>
</tr>
<tr style="height: 44.7917px;">
<td style="width: 25.0385%; height: 44.7917px; text-align: left;">9 - 11</td>
<td style="width: 30.5532%; text-align: center; height: 44.7917px;">3 - 4</td>
<td style="width: 44.3781%; height: 44.7917px;">Makanan dicincang halus, lalu kasar.</td>
</tr>
<tr style="height: 44.7917px;">
<td style="width: 25.0385%; height: 44.7917px; text-align: left;">12 - 23</td>
<td style="width: 30.5532%; text-align: center; height: 44.7917px;">3 - 4</td>
<td style="width: 44.3781%; height: 44.7917px;">Makanan keluarga dengan cara dihaluskan jika perlu.</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Usia 6-8 bulan&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jumlah energi yang harus dipenuhi dari MPASI: 200 kkal/hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jumlah rerata makanan yang biasanya dapat dimakan bayi per kali: Dimulai dari 2-3 sdm, ditingkatkan bertahap hingga 125 ml (&frac12; cangkir)</li>
</ul>
<table style="border-collapse: collapse; width: 100.052%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center;">Asupan</td>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center;">Jumlah</td>
<td style="width: 50.0695%; text-align: center;">Setara dengan</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 25.0348%;">Karbohidrat 35 - 60%</td>
<td style="width: 25.0348%;">70 - 120 kkal / hari</td>
<td style="width: 50.0695%;">18 - 30 gram karbohidrat</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 25.0348%;">Protein 10 - 15%</td>
<td style="width: 25.0348%;">20 - 30 kkal / hari</td>
<td style="width: 50.0695%;">5 - 7,5 gram protein</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 25.0348%;">Lemak 30 - 45%</td>
<td style="width: 25.0348%;">60 - 90 kkal</td>
<td style="width: 50.0695%;">6,7 - 10 gram lemak</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Catatan: konversi asupan ke bahan makanan dapat dilihat di halaman 6-8 pedoman gizi seimbang
Usia 9-11 bulan&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jumlah energi yang harus dipenuhi dari MPASI: 300 kkal/hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jumlah rerata makanan yang biasanya dapat dimakan bayi per kali: Sekitar 125 ml (&frac12; cangkir).</li>
</ul>
<table style="border-collapse: collapse; width: 100.052%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center;">Asupan</td>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center;">Jumlah</td>
<td style="width: 50.0695%; text-align: center;">Setara dengan</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 25.0348%;">Karbohidrat 35 - 60%</td>
<td style="width: 25.0348%;">105 - 180 kkal / hari</td>
<td style="width: 50.0695%;">27 - 45 gram karbohidrat</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 25.0348%;">Protein 10 - 15%</td>
<td style="width: 25.0348%;">35 - 45 kkal / hari</td>
<td style="width: 50.0695%;">7,5 - 11 gram protein</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 25.0348%;">Lemak 30 - 45%</td>
<td style="width: 25.0348%;">90 - 135 kkal</td>
<td style="width: 50.0695%;">10 - 15 gram lemak</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Catatan: Konversi asupan ke bahan makanan dapat dilihat di halaman 6-8 Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 41 Tahun 2014
Usia 12-23 bulan&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jumlah energi yang harus dipenuhi dari MPASI: 550 kkal/hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jumlah rerata makanan yang biasanya dapat dimakan bayi per kali: Sekitar &frac34;-1 cangkir (175-250 ml).</li>
</ul>
<table style="border-collapse: collapse; width: 91.7144%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center;">Asupan</td>
<td style="width: 29.0403%; text-align: center;">Jumlah</td>
<td style="width: 45.8971%; text-align: center;">Setara dengan</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 25.0348%;">Karbohidrat 35 - 60%</td>
<td style="width: 29.0403%;">190 - 330&nbsp; kkal/hari</td>
<td style="width: 45.8971%;">47,5 - 82,5 gram karbohidrat</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 25.0348%;">Protein 10 - 15%</td>
<td style="width: 29.0403%;">55 - 82 kkal/hari</td>
<td style="width: 45.8971%;">14 - 20 gram protein&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 25.0348%;">Lemak 30 - 45%</td>
<td style="width: 29.0403%;">165 - 247 kkal</td>
<td style="width: 45.8971%;">18-27 gram lemak&nbsp;</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Catatan: Konversi asupan ke bahan makanan dapat dilihat di halaman 6-8 Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 41 Tahun 2014
<h3>2. Gunakan timbangan atau satuan bahan makanan penukar</h3>
<table style="border-collapse: collapse; width: 100.052%; height: 249.531px;" border="1">
<tbody>
<tr style="height: 115.156px;">
<td style="width: 99.9722%; height: 115.156px;" colspan="3">
Sumber karbohidrat
1 satuan penukar mengandung 175 kalori, 4 gram protein, dan 40 gram karbohidrat&nbsp;
</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 25.0348%; text-align: center; height: 22.3958px;">Bahan Makanan</td>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center; height: 22.3958px;">Berat (gram)</td>
<td style="width: 49.9026%; text-align: center; height: 22.3958px;">Ukuran Rumah Tangga (URT)</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 25.0348%; height: 22.3958px; text-align: left;">Bubur beras</td>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center; height: 22.3958px;">400</td>
<td style="width: 49.9026%; text-align: center; height: 22.3958px;">2 gelas</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 25.0348%; height: 22.3958px; text-align: left;">Nasi</td>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center; height: 22.3958px;">100</td>
<td style="width: 49.9026%; text-align: center; height: 22.3958px;">&frac34; gelas</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 25.0348%; height: 22.3958px; text-align: left;">Kentang</td>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center; height: 22.3958px;">210</td>
<td style="width: 49.9026%; text-align: center; height: 22.3958px;">2 biji sedang</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 25.0348%; height: 22.3958px; text-align: left;">Roti Putih</td>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center; height: 22.3958px;">70</td>
<td style="width: 49.9026%; text-align: center; height: 22.3958px;">3 iris</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 25.0348%; height: 22.3958px; text-align: left;">Makaroni</td>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center; height: 22.3958px;">50</td>
<td style="width: 49.9026%; text-align: center; height: 22.3958px;">&frac12; gelas</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 25.0348%; text-align: left;">Singkong</td>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center;">120</td>
<td style="width: 49.9026%; text-align: center;">1 potong&nbsp;</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
<table style="border-collapse: collapse; width: 99.9862%; height: 249.531px;" border="1">
<tbody>
<tr style="height: 115.156px;">
<td style="width: 100.125%;" colspan="4">
Sumber protein hewani
<ul>
<li>Rendah lemak: 1 satuan penukar mengandung 50 kalori, 7 gram protein, dan 2 gram lemak</li>
<li>Lemak sedang: 1 satuan penukar mengandung 75 kalori, 7 gram protein, dan 5 gram lemak</li>
<li>Tinggi lemak: 1 satuan penukar mengandung 150 kalori, 7 gram protein, dan 13 gram lemak</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 19.9584%; text-align: center; height: 22.3958px;">Bahan Makanan</td>
<td style="width: 19.4595%; text-align: center;">Kandungan Lemak</td>
<td style="width: 24.948%; text-align: center; height: 22.3958px;">Berat (gram)</td>
<td style="width: 35.7588%; text-align: center; height: 22.3958px;">Ukuran Rumah Tangga (URT)</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 19.9584%; height: 22.3958px; text-align: left;">Ikan lele</td>
<td style="width: 19.4595%; text-align: left;">Rendah</td>
<td style="width: 24.948%; text-align: center; height: 22.3958px;">40</td>
<td style="width: 35.7588%; text-align: center; height: 22.3958px;">⅓ ekor sedang</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 19.9584%; height: 22.3958px; text-align: left;">Ikan Kembung</td>
<td style="width: 19.4595%; text-align: left;">Rendah</td>
<td style="width: 24.948%; text-align: center; height: 22.3958px;">30</td>
<td style="width: 35.7588%; text-align: center; height: 22.3958px;">⅓ ekor sedang</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 19.9584%; height: 22.3958px; text-align: left;">Daging Sapi</td>
<td style="width: 19.4595%; text-align: left;">Sedang</td>
<td style="width: 24.948%; text-align: center; height: 22.3958px;">35</td>
<td style="width: 35.7588%; text-align: center; height: 22.3958px;">1 potong sedang</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 19.9584%; height: 22.3958px; text-align: left;">Hati Ayam</td>
<td style="width: 19.4595%; text-align: left;">Sedang</td>
<td style="width: 24.948%; text-align: center; height: 22.3958px;">30</td>
<td style="width: 35.7588%; text-align: center; height: 22.3958px;">1 potong sedang</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 19.9584%; height: 22.3958px; text-align: left;">Ayam dengan Kulit</td>
<td style="width: 19.4595%; text-align: left;">Tinggi</td>
<td style="width: 24.948%; text-align: center; height: 22.3958px;">55</td>
<td style="width: 35.7588%; text-align: center; height: 22.3958px;">1 potong sedang</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 19.9584%; text-align: left;">Bebek</td>
<td style="width: 19.4595%; text-align: left;">Tinggi</td>
<td style="width: 24.948%; text-align: center;">45</td>
<td style="width: 35.7588%; text-align: center;">1 potong sedang</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
<table style="border-collapse: collapse; width: 99.9862%; height: 249.531px;" border="1">
<tbody>
<tr style="height: 115.156px;">
<td style="width: 100.125%;" colspan="3">
Sumber lemak
1 satuan penukar mengandung 50 kalori dan 5 gram lemak
</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 24.7817%; text-align: center; height: 22.3958px;">Bahan Makanan</td>
<td style="width: 30.9356%; text-align: center; height: 22.3958px;">Berat (gram)</td>
<td style="width: 44.4075%; text-align: center; height: 22.3958px;">Ukuran Rumah Tangga (URT)</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 24.7817%; height: 22.3958px; text-align: left;">Mentega</td>
<td style="width: 30.9356%; text-align: center; height: 22.3958px;">5</td>
<td style="width: 44.4075%; text-align: center; height: 22.3958px;">1 sendok teh</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 24.7817%; height: 22.3958px; text-align: left;">Santan</td>
<td style="width: 30.9356%; text-align: center; height: 22.3958px;">40</td>
<td style="width: 44.4075%; text-align: center; height: 22.3958px;">⅓ gelas</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 24.7817%; height: 22.3958px; text-align: left;">Minyak Kelapa</td>
<td style="width: 30.9356%; text-align: center; height: 22.3958px;">5</td>
<td style="width: 44.4075%; text-align: center; height: 22.3958px;">1 sendok teh</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 24.7817%; height: 22.3958px; text-align: left;">Minyak Kelapa Sawit</td>
<td style="width: 30.9356%; text-align: center; height: 22.3958px;">5</td>
<td style="width: 44.4075%; text-align: center; height: 22.3958px;">1 sendok teh</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 24.7817%; height: 22.3958px; text-align: left;">Minyak Jagung</td>
<td style="width: 30.9356%; text-align: center; height: 22.3958px;">5</td>
<td style="width: 44.4075%; text-align: center; height: 22.3958px;">1 sendok teh</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Memberikan MPASI bukanlah sekadar makan, perlu diingat bahwa bayi juga memerlukan kebutuhan tumbuh kembang dan juga kasih sayang.
Ketika makan berikan suasana makan yang menyenangkan, melakukan kontak mata, dan memotivasi ia untuk mencoba makan sendiri.
<h2>Penutup</h2>
Ayah Bunda masih bingung mau masak MPASI apa buat si Kecil? Yuk, cek resep masakan bergizi buat adik di rumah dengan cek <a href="tentanganak://food_list?type=food_list">menu resep</a> sekarang!

Hindari Menakar Porsi MPASI dengan Tangan, Ini Cara yang Tepat agar Nutrisi Anak Terpenuhi


Telur merupakan makanan bergizi yang dapat diberikan kepada bayi saat MPASI. Simak jenis telur untuk MPASI dan kandungan gizinya di sini.

Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO menjelaskan bahwa stunting, sebuah kondisi ketika tinggi badan anak lebih pendek daripada standar usianya, sebagian besar disebabkan karena gizi buruk, infeksi anak yang berulang, dan kemampuan kognitif juga motorik anak kurang memadai.
Tahukah AyBun? Indonesia tercatat sebagai Negara dengan anak-anak penderita stunting terbesar di ASEAN, lho. Namun, jangan khawatir, ada banyak cara untuk mencegah stunting pada anak, salah satunya adalah mengonsumsi telur.
Ayah dan Bunda bisa memperkenalkan bayi untuk memakan telur sejak dalam masa MPASI. Lalu, apa manfaat telur untuk MPASI dan apa saja jenis telur yang baik untuk anak? Simak penjelasan berikut.
<h2>Mengapa Telur Sangat Baik untuk MPASI?</h2>
Telur merupakan salah satu komponen makanan yang kaya akan nutrisi, mulai dari 6 gram protein setiap butirnya, 70 kalori, vitamin B12, vitamin E, vitamin D, kolin yang dapat membantu fungsi hati, folat, asam lemak, kalsium, zat besi, kolesterol, dan tembaga.
Makanan ini sangat baik untuk pertumbuhan, kesehatan anak, dan juga sebagai Makanan Pendamping ASI (MPASI). Ayah dan Bunda dapat merebus telur tersebut, membuat bubur telur, hingga scrambled egg. Pastikan telur dalam keadaan matang sebelum diberikan kepada bayi
<h2>Manfaat Telur untuk Bayi</h2>
Sebagai makanan penuh nutrisi baik untuk bayi, telur memiliki banyak manfaat untuk tumbuh kembang bayi yang lebih optimal, yakni sebagai berikut.
<h3>1. Telur Memiliki Protein yang Tinggi</h3>
Telur dapat memenuhi protein harian yang dibutuhkan oleh bayi saat masa MPASI. Protein dapat mencukupi gizi dan&nbsp; memberikan energi kepada tubuh bayi.
Dalam satu butir telur, terdapat 6 gram protein yang dapat membantu bayi untuk meningkatkan imunitas, menjaga kesehatan, dan menunjang perkembangan jaringan tubuhnya.
<h3>2. Dapat Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh Bayi</h3>
Berikutnya, telur memiliki nutrisi yang dapat menjaga sistem kekebalan tubuh bayi, seperti kalsium, seng, dan selenium. Telur juga mengandung folat yang dapat mempercepat proses regenerasi sel pada&nbsp; bayi.
Ayah dan Bunda bisa memberikan beberapa pilihan telur, seperti telur ayam kampung, telur puyuh, telur bebek, hingga telur ayam negeri.
<h3>3. Menjaga Kesehatan Mata Bayi</h3>
Makanan murah dan mudah diperoleh oleh Ayah dan Bunda ini dapat menjaga kesehatan mata bayi karena memiliki kandungan antioksidan, seperti zeaxanthin dan lutein.
Kedua antioksidan ini dapat AyBun temukan dalam kuning telur. Selain itu, kandungan lutein dapat melindungi mata dari cahaya yang dapat membahayakan bayi, lho.&nbsp;
<h3>4. Menjaga Kesehatan Tulang</h3>
Selain mata, menurut Journal of The American Academy of Pediatrics, kandungan kalsium pada telur dapat menjaga kesehatan tulang, gigi, dan jaringan pada tubuh bayi, lho.
Selain kalsium, terdapat juga vitamin D yang dapat menunjang pertumbuhan tulang, gigi, dan kesehatan otot bayi. Wah, sangat kaya akan manfaat, ya!
<h3>5. Mendukung Perkembangan Otak Bayi</h3>
Kandungan Kolin pada telur yang akan dikonsumsi oleh bayi dapat memicu perkembangan otak bayi dari segi fungsi kognitif otak bayi dan daya ingat bayi.
Sedangkan, Kolesterol dalam telur juga dapat membuat pencernaan lemak dan pembentukan hormon pada tubuh bayi berkembang dengan baik.&nbsp;
<h3>6. Menjaga Fungsi Hati Bayi</h3>
Setiap nutrisi yang dimiliki oleh telur dapat menjaga kesehatan bayi luar dalam. Terakhir, telur juga dapat menjaga fungsi hati bayi, lho.
Kandungan sulfur yang ada di dalam telur dapat menyerap vitamin B12 yang dapat menjaga fungsi hati bayi. Sulfur juga dapat membantu pertumbuhan kuku dan rambut bayi.
<h2>Rekomendasi Telur yang Baik untuk MPASI&nbsp;</h2>
Terdapat beberapa asupan telur yang baik dikonsumsi oleh anak. Ayah dan Bunda dapat memerolehnya dengan mudah di warung, pasar, hingga swalayan terdekat. Telur juga dapat dikonsumsi setiap hari karena kaya akan nutrisi. Berikut ini telur untuk MPASI dan kandungannya.
<h3>1. Telur Ayam Negeri</h3>
Telur ayam negeri sangat mudah Ayah Bunda dapatkan di toko telur terdekat. Telur ini memiliki 154 kalori, 12,4 gram protein, 0,7 gram karbohidrat 3 miligram zat besi, 86 miligram kalsium, 10,8 gram lemak, 1 miligram zinc, dan vitamin A dalam setiap 100 gram-nya.
<h3>2. Telur Ayam Kampung</h3>
Telur ayam kampung dipercaya lebih menyehatkan dan terbebas dari bakteri salmonella. Dalam 100 gram telur ayam kampung, terdapat 174 kalori, 10,8 gram protein, 1,2 gram karbohidrat, 4,9 miligram zat besi, 68 miligram kalsium, 14 gram lemak, 1,5 miligram zinc, dan vitamin A.&nbsp;
<h3>3. Telur Puyuh</h3>
Meski ukurannya kecil, telur puyuh cukup baik untuk memenuhi nutrisi bayi. Dalam 100 gram telur puyuh, terdapat 116 kalori, 10,7 gram protein, 1,6 gram karbohidrat, 3,5 miligram zat besi, 65 miligram kalsium, 7 gram lemak, 1,2 miligram zinc, dan vitamin A. Telur puyuh dibanderol dengan harga 40 ribu per satu kilogram.&nbsp;
<h3>4. Telur Bebek</h3>
Dalam 100 gram telur bebek, terdapat 187 kalori, 10,9 gram protein, 7,9 gram karbohidrat, 5,4 miligram zat besi, 64 miligram kalsium, 12,4 gram lemak, 1,8 miligram zinc, dan vitamin A. Telur bebek dibanderol dengan harga 60 ribu per satu kilogram. Telur ini dapat membantu tumbuh kembang bayi dan menambah berat badannya.
____________________________________________________________________________
Namun, perlu AyBun ketahui tentunya tidak ada satu asupan makanan paling super untuk mengoptimalkan tumbuh kembang si Kecil.
Pastikan AyBun sediakan asupan protein hewani lainnya dan divariasikan agar si Kecil lebih semangat makan ya. Semangat AyBun!

4 Jenis Telur Terbaik untuk MPASI dan Kandungan Gizinya

Kenali lebih lanjut tentang lingkar kepala bayi di sini

Pertumbuhan

Pertumbuhan si Kecil terutama bayi bukan hanya dilihat dari tinggi atau berat badannya saja, tetapi juga lingkar kepala bayi.&nbsp;American Academy of Pediatrics atau AAP merekomendasikan pengukuran lingkar kepala secara rutin setiap bulan sampai umur 2 tahun pertama kehidupan anak sebagai bentuk deteksi dini. Hal ini karena pertumbuhan kepala bayi yang tidak normal, misalnya ukuran kepala bayi lebih besar bisa menandakan penyakit hidrosefalus, dan ukuran kepala bayi yang kecil yaitu mikrosefali.
Penyakit hidrosefalus menandakan adanya penumpukan cairan otak yang dapat disebabkan oleh berbagai sebab di antaranya malformasi struktur otak, radang otak, tumor otak, atau kelainan metabolisme bawaan. Hidrosefalus secara anatomis dibagi 2, yaitu hidrosefalus non-komunikans (tersumbat) dan hidrosefalus komunikans. Hidrosefalus non-komunikans disebabkan oleh kelainan bawaan atau keturunan, tumor, dan infeksi. Kondisi tersebut karena penyumbatan di tempat tertentu di dalam otak, di jalan sempit yang dilalui cairan otak waktu mengalir keluar dari rongga ventrikel otak. 
Sedangkan mikrosefali konsumsi obat, infeksi tetanus, rubella, cytomegalovirus, herpes (TORCH), tanda lainnya kepala anak yang mikrosefali dengan ubun-ubun terbuka biasanya disebabkan atrofi otak.
Ukuran lingkar kepala akan mencerminkan ukuran dan perkembangan otak serta status nutrisi si Kecil. Studi menunjukkan lingkar kepala si Kecil saat usia 1 tahun mampu memprediksi intelegensinya (IQ) di masa depan, lho! Ternyata hal ini berkaitan dengan volume otak. Lalu, bagaimana cara mengetahuinya?
<h2>Cara Mengukur Lingkar Kepala Bayi&nbsp;</h2>
<h3>1. Siapkan pita ukur yang fleksibel dan tidak elastis</h3>
<h3>2. Pilih posisi yang paling aman dan nyaman untuk Ayah Bunda dan anak</h3>
Misalnya dengan telungkup di atas tempat tidur, duduk di pangkuan Ayah Bunda, dan berdiri mandiri.&nbsp;Jika anak sedang aktif bergerak, minta bantuan orang lain untuk memegang anak.
Saat mengukur, pastikan sisi pita yang menunjukkan ukuran berada di sisi dalam dan pas di tengah dahi anak.
<h3>3. Lingkarkan pita ukur di kepala bayi</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Di atas alis</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Melewati bagian atas telinga</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Melewati bagian paling menonjol di bagian kepala</li>
</ul>
Untuk meningkatkan keakuratan hasil, Ayah Bunda dapat lakukan 2 sampai 3 kali pengukuran dalam 1 waktu untuk perbandingan.
<h3>4. Catat hasil pengukuran dan plot di grafik pertumbuhan WHO</h3>
Jika hasil lingkar kepala bayi:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lebih dari 2 SD (di atas normal atau makrosefali)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">0 - 2 SD (normal)&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kurang dari 2 SD (di bawah normal atau mikrosefali)</li>
</ul>
Apabila si Kecil memiliki lingkar kepala tidak dalam range normal, Ayah Bunda perlu perhatikan apakah ia mengalami masalah makan berkepanjangan? Apakah anak mengalami keterlambatan perkembangan?
Pastikan Ayah Bunda mengukur lingkar kepala si Kecil secara rutin bersamaan dengan BB dan TB dengan 1x per bulan dengan hasil pengukuran lingkar kepala dari waktu ke waktu lebih informatif dibandingkan hasil pengukuran sewaktu.
<h3>Hal yang mempengaruhi pertumbuhan bayi</h3>
Si Kecil yang sedang dalam masa pertumbuhan dan perkembangan memiliki fase berbeda-beda guna mendukung tumbuh kembangnya agar dapat berjalan dengan baik, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mendukung pertumbuhannya optimal
<ol>
<li>Asupan nutrisi</li>
<li>Jaga kesehatan selama kehamilan</li>
<li>Faktor genetik</li>
<li>Kesehatan ibu setelah melahirkan</li>
<li>Adanya kondisi kesehatan khusus pada si Kecil</li>
</ol>
Ukuran lingkar kepala bayi yang sehat bukan berarti menandakan tumbuh kembang si Kecil sudah sepenuhnya baik, Ayah Bunda juga harus memperhatikan kelima hal di atas.
Maka Ayah Bunda juga jangan menunda untuk berkonsultasi langsung ke dokter spesialis anak ya, supaya masalah tumbuh kembang dapat segera ditangani dengan tepat, dan kecerdasan menjadi lebih optimal. 
Yuk, cek secara berkala lingkar kepala si Kecil dan catat pertumbuhannya di aplikasi Tentang Anak!
Foto: www.freepik.com&nbsp;
Sumber: 
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S002839320400003X
https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/pentingnya-pengukuran-lingkar-kepala-dan-ubun-ubun-besar#:~:text=Ukuran%20lingkar%20kepala%20saat%20lahir,saat%20usia%2013%2C8%20bulan.
&nbsp;

Pengukuran Lingkar Kepala Bayi Dianjurkan dengan Cara Ini

Temukan 6 tontonan anak edukatif yang aman dan slow pace, termasuk SANG, animasi anak lokal dari Tentang Anak yang menghadirkan konsep slow stimulation untuk bantu anak fokus dan berempati

&nbsp;

Panduan tontonan anak aman dan edukatif untuk usia 1&ndash;5 tahun, termasuk SANG, animasi lokal dengan konsep slow stimulation dan rekomendasi dokter anak.

Gaya Hidup

<div data-page-id="REZddpsL5oWrnjxrVoxj6wPjprb" data-lark-html-role="root" data-docx-has-block-data="false">
Sambut akhir pekan, biasanya Ayah Bunda dan si Kecil akan menghabiskan lebih banyak waktu di rumah. Tak jarang menonton bersama menjadi salah satu aktivitas pilihan saat quality time bersama. Namun, tahukah Ayah Bunda, tidak semua tontonan dapat diberikan pada si Kecil, terutama yang berusia di bawah 5 tahun.
Beberapa tontonan justru bisa menyebabkan overstimulasi, yaitu ketika otak anak menerima terlalu banyak rangsangan visual atau suara dalam satu waktu, sehingga anak menjadi lebih rewel, gelisah, atau sulit tidur.
Rekomendasi berikut telah dikurasi oleh Tim Edukasi Tentang Anak, ditinjau oleh psikolog anak Grace E. Sameve, M.Psi. Yuk, simak rekomendasinya berikut ini!
</div>
<h2>6 Tontonan Anak Edukatif</h2>
<h3>1. SANG</h3>
<div data-page-id="REZddpsL5oWrnjxrVoxj6wPjprb" data-lark-html-role="root" data-docx-has-block-data="true">
<div class="image-uploaded gallery old-record-id-BaT3d39k6og7VUxoHqhjfuflpef" data-type="image" data-ace-gallery-json="{&quot;items&quot;:[{&quot;uuid&quot;:&quot;2852b2eb-214b-4098-a76c-ae621d9dcf4a&quot;,&quot;height&quot;:237.5,&quot;width&quot;:190,&quot;currHeight&quot;:237.5,&quot;currWidth&quot;:190,&quot;natrualHeight&quot;:1350,&quot;natrualWidth&quot;:1080,&quot;pluginName&quot;:&quot;imageUpload&quot;,&quot;scale&quot;:0.17592592592592593,&quot;src&quot;:&quot;https%3A%2F%2Finternal-api-drive-stream-jp.larksuite.com%2Fspace%2Fapi%2Fbox%2Fstream%2Fdownload%2Fpreview%2FXu5bbhJaco2FBhxvulVjxZ44pXg%2F%3Fpreview_type%3D16&quot;,&quot;file_token&quot;:&quot;Xu5bbhJaco2FBhxvulVjxZ44pXg&quot;,&quot;image_type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;size&quot;:348916,&quot;comments&quot;:[]}]}"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/69082876-8885907d-d01d-4f47-8535-a9e76f752879.jpg" width="363" height="454" /></div>
<div class="ace-line ace-line old-record-id-KGqzdRieBoTdIvxOMHBjJ86Vpjb">&nbsp;</div>
Tontonan lokal karya Tentang Anak ini dirancang dengan konsep slow stimulation, tempo cerita yang tenang, warna lembut, dan musik menenangkan agar anak bisa fokus dan memahami pesan emosional dengan nyaman.
SANG digarap di bawah arahan dr. Mesty Ariotedjo, Sp.A, MPH sebagai Executive Producer, bersama tim kreatif muda Indonesia seperti Kennya Rinonce (Creative Director &amp; Scriptwriter), Fachry Subingat (Storyboard Artist &amp; Animator), dan Ismedy Prasetya (SPV Visual Assets). Setiap episode dikembangkan bersama Grace E. Sameve, M.A, M.Psi dan tim edukasi Tentang Anak agar selaras dengan prinsip tumbuh kembang anak usia dini.
Melalui karakter dan cerita sederhana, SANG mengajarkan nilai Berbagi, Tolong, Maaf, dan Terima Kasih, menjadikannya tontonan anak edukatif yang aman sekaligus menyenangkan.
<div data-page-id="REZddpsL5oWrnjxrVoxj6wPjprb" data-lark-html-role="root" data-docx-has-block-data="false">
📺 Tonton Episode 1 SANG: Berbagi di <a href="https://www.youtube.com/@tentanganak_id" data-lark-is-custom="true">YouTube Tentang Anak</a> atau dengarkan lagu edukatif berjudul B-A-I-K di <a href="https://open.spotify.com/track/0KfaxBCaPMqwuZgS2b28Je?si=41kutq1FR_m6APA_nGEWyQ" data-lark-is-custom="true">Spotify </a>
👉 Baca selengkapnya tentang SANG <a href="https://tentanganak.com/artikel/sang-animasi-anak-edukatif-aman-dari-tentang-anak-untuk-dunia/">di sini&nbsp;</a>
</div>
</div>
<h3>2. Little Einstein</h3>
Tontonan anak ini menceritakan tentang pertemanan empat anak yang gemar belajar, berpetualang, menyukai musik, serta memiliki banyak ilmu pengetahuan.
<h3>3. Cory Carson</h3>
Keluarga mobil yang memiliki anak, tayangan tersebut menceritakan bagaimana anaknya mulai belajar sekolah, sikap baik, dan berinteraksi dalam sehari-hari.
<h3>4. If I Were An Animal</h3>
Tontonan yang menampilkan visual hewan, tapi tidak dengan menakutkan sehingga cocok untuk si Kecil.
<h3>5. Guess How Much I Love You</h3>
Tontonan ini sangat baik untuk anak di bawah 5 tahun karena menceritakan tentang binatang-binatang yang berteman, menunjukkan sikap baik, kemudian menampilkan visual yang lambat, tidak bising yang dapat menyebabkan overstimulasi.
<h3>6. Storybots</h3>
Sebuah tontonan yang dapat disaksikan untuk anak usia 4-5 tahun dengan cerita yang lebih kompleks, misalnya mengenai bagaimana alat musik dapat berfungsi sehingga mengeluarkan suara.
Kelima tontonan di atas direkomendasikan karena memiliki beragam edukasi mulai dari berhitung, mengenalkan jenis-jenis planet, dan bermain musik. Selain dari sisi edukasi, Ayah Bunda juga dapat mempertimbangkan kualitas video dan audio yang tidak menimbulkan overstimulasi pada anak. 
Jika anak mengalami overstimulasi yaitu menerima terlalu banyak informasi dan pengalaman sensasi dalam satu waktu, ia akan merasa kewalahan dan lelah membuatnya cenderung gelisah, rewel, menolak beraktivitas, atau bahkan menjadi tantrum.
Kemudian apa yang bisa Ayah Bunda lakukan untuk mencegah overstimulasi pada anak?
<div data-page-id="REZddpsL5oWrnjxrVoxj6wPjprb" data-lark-html-role="root" data-docx-has-block-data="false">
<h2 class="heading-2 ace-line old-record-id-TNyAdVaXxoR5CBxsuTUjTDGOpic">Tips mencegah overstimulasi pada anak</h2>
1. Kenali kemampuan dasar anak
Apa saja yang membuat ia tenang dan waspada?
Apakah ia mudah terganggu oleh suara disekitarnya?
Apakah ia kesulitan menangkap informasi dengan latar belakang yang terlalu ramai atau penuh tulisan dan gambar?
2. Jadwalkan aktivitas bermain outdoor dan non-screentime 
Pastikan ia memiliki waktu untuk melakukan aktivitas yang menenangkan setiap hari dan tidak melibatkan gawai. Misalnya bermain sensori dengan pasir atau ajak ia bersepeda mengelilingi taman.
3. Batasi screentime dan sortir tontonan anak sesuai usia
Cek durasi screentime sesuai anjuran American Academy of Pediatrics (AAP) di halaman utama Tentang Anak dan hindari memberikan screentime menjelang waktu tidur membuat aktivitas otak menjadi meningkat dapat menimbulkan masalah tidur berisiko muncul.
<div data-page-id="REZddpsL5oWrnjxrVoxj6wPjprb" data-lark-html-role="root" data-docx-has-block-data="false">
<h2 class="heading-2 ace-line old-record-id-TF66dAqpuoWRYBxsTbrjcZddpMT">Tontonan yang Sebaiknya Dihindari</h2>
<ul class="list-bullet1">
<li class="ace-line ace-line old-record-id-Sy6idShHXoHyGvxtp04jBcT3p0h" data-list="bullet">
Tayangan dengan tempo cepat, suara keras, atau warna menyala berlebihan.
</li>
<li class="ace-line ace-line old-record-id-VoaAda7S2obrpFxaXmDjULFHp0c" data-list="bullet">
Karakter yang sering berteriak atau bertindak kasar.
</li>
<li class="ace-line ace-line old-record-id-K4Std8xXyoMkbmxn6pLjxzmopke" data-list="bullet">
Konten dengan pesan tidak sesuai usia.
</li>
</ul>
Tontonan seperti ini berisiko menyebabkan overstimulasi, membuat anak sulit fokus dan cepat tantrum.
Menemani anak menonton tidak hanya tentang memilih tayangan yang menarik, tetapi juga yang aman, terpercaya, dan selaras dengan tumbuh kembangnya. Dengan pendekatan slow stimulation, SANG dan rekomendasi tontonan lainnya membantu anak belajar fokus, berempati, dan tumbuh bahagia tanpa risiko overstimulasi.
</div>
</div>
&nbsp;

6 Rekomendasi Tontonan Anak Edukatif Gak Bikin Tantrum

rekomendasi sampo non sls untuk bayi dan anak

Temukan 15 rekomendasi sampo terbaik untuk bayi dan anak-anak yang membuat rambut lebat dan sehat. Baca selengkapnya cara memilih sampo sesuai kebutuhan kulit kepala Si Kecil.

15 Rekomendasi Sampo Aman untuk Bayi dan Anak Bebas SLS Bantu Rambut Tumbuh Sehat

AyBun, masih bingung bagaimana cara menghitung kalori harian anak? Yuk, coba cek di sini!

Anak membutuhkan energi yang cukup untuk tumbuh, belajar, dan bermain. Mengetahui kebutuhan kalori harian anak berdasarkan usia dapat membantu AyBun menyediakan makanan yang sesuai dengan tahapan pertumbuhan mereka.
<h2>Panduan Kebutuhan Kalori Harian Anak</h2>
Menurut rekomendasi World Health Organization (WHO) dan American Academy of Pediatrics (AAP), kebutuhan kalori harian anak bergantung pada usia,<a href="https://tentanganak.com/artikel/berapa-berat-badan-bayi-yang-normal-cek-sesuai-usianya-yuk/"> berat badan</a>,<a href="https://tentanganak.com/artikel/kapan-identitas-gender-anak-mulai-terlihat/"> jenis kelamin</a>, dan tingkat aktivitas.
Berikut adalah panduan umum kebutuhan kalori:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Balita (1&ndash;3 tahun): 1.000&ndash;1.400 kalori/hari.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak usia 4&ndash;6 tahun: 1.400&ndash;1.800 kalori/hari.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak usia 7&ndash;9 tahun: 1.800&ndash;2.000 kalori/hari.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak usia 10&ndash;12 tahun: Anak laki-laki memerlukan 2.000&ndash;2.200 kalori, dan anak perempuan 1.800&ndash;2.000 kalori.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Remaja (13&ndash;18 tahun): Anak laki-laki aktif memerlukan hingga 3.000 kalori, sementara anak perempuan memerlukan sekitar 2.400 kalori/hari.</li>
</ul>
Namun, jika anak AyBun termasuk kategori Pendek, maka perhitungan kalori perlu dikonsultasikan segera ke Dokter Anak.
Baca Juga:<a href="https://tentanganak.com/artikel/3-kunci-utama-sukses-naikkan-bb-anak-dengan-nutrisi-ini/"> 3 Kunci Utama Sukses Naikkan BB Anak dengan Nutrisi Ini</a>
<h2>Cara Mudah Menghitung Kebutuhan Kalori Harian Anak</h2>
<h3><img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/675fe6c8-200fca4f-979c-4990-a4a1-3ce9af668f78.jpg" /></h3>
<h3>1. Tentukan Usia Tinggi Anak (Height Age)</h3>
Langkah pertama adalah mengetahui usia<a href="https://tentanganak.com/artikel/berapa-tinggi-badan-anak-indonesia-sesuai-usia/"> tinggi anak</a> (height age). Ini penting untuk menentukan usia yang digunakan dalam menghitung kebutuhan kalori.
Caranya, lihat di tabel WHO atau CDC untuk mengetahui pada usia berapa tinggi badan anak berada di garis rata-rata (z-score = 0 untuk WHO atau persentil 50 untuk CDC).
<h3>2. Tentukan Berat Badan Ideal Anak</h3>
Setelah mengetahui usia tinggi anak, langkah berikutnya adalah mencari berat badan ideal berdasarkan tinggi badan tersebut. Anda bisa menggunakan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tabel WHO untuk anak usia 0&ndash;5 tahun.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tabel CDC untuk anak usia di atas 5 tahun.</li>
</ul>
<h3>3. Hitung Kebutuhan Kalori Harian Anak</h3>
Setelah mendapatkan berat badan ideal, hitung kebutuhan kalori harian anak dengan rumus: Kebutuhan Kalori Harian = Berat Badan Ideal &times; Jumlah Kalori per Kilogram Sesuai Usia.
Berikut jumlah kalori per kilogram sesuai usia:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usia 1&ndash;3 tahun: 100 kkal per kg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usia 4&ndash;6 tahun: 90 kkal per kg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usia 7&ndash;9 tahun: 75 kkal per kg</li>
</ul>
Contoh 1:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak laki-laki usia 4 tahun, berat badan 13 kg, tinggi badan 96 cm:</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Height age untuk tinggi 96 cm adalah 3 tahun.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Berat badan ideal untuk tinggi 96 cm adalah 14 kg.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Kebutuhan kalori: 14 kg &times; 90 kkal = 1.260 kkal per hari.</li>
</ul>
</ul>
Contoh 2:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak perempuan usia 7 tahun, tinggi badan 115 cm, berat badan 16 kg:</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Height age untuk tinggi 115 cm adalah 6 tahun.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Berat badan ideal untuk usia 6 tahun (persentil 50) adalah 20 kg.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Kebutuhan kalori: 20 kg &times; 75 kkal = 1.500 kkal per hari.</li>
</ul>
</ul>
<h3>4. Tambahkan ASI (Untuk Anak di Bawah 2 Tahun)</h3>
Untuk anak yang masih menyusu, sebagian<a href="https://tentanganak.com/artikel/kebutuhan-asi-bayi-baru-lahir-hingga-usia-1-bulan/"> kebutuhan kalori dipenuhi dari ASI</a>. Berikut panduannya:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">6&ndash;8 bulan: 70% dari ASI, 30% dari makanan pendamping (MPASI).</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">9&ndash;11 bulan: 50% dari ASI, 50% dari makanan pendamping.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">12&ndash;24 bulan: 30% dari ASI, 70% dari makanan pendamping.</li>
</ul>
Contoh:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak usia 9 bulan membutuhkan 800 kkal per hari:</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">50% (400 kkal) dari ASI.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">50% (400 kkal) dari MPASI.</li>
</ul>
</ul>
<h3>5. Sesuaikan dengan Aktivitas Anak</h3>
Anak yang sangat aktif mungkin membutuhkan lebih banyak kalori daripada rata-rata. Sebaliknya, anak yang kurang aktif mungkin membutuhkan lebih sedikit kalori. Sesuaikan kebutuhan kalori dengan aktivitas sehari-hari anak agar pertumbuhannya optimal.
Baca Juga:<a href="https://tentanganak.com/artikel/kado-natal-untuk-anak/"> 15 Rekomendasi Kado Natal untuk Anak di Tahun 2024</a>
<h2>Menu Makanan untuk Memenuhi Kebutuhan Kalori Harian Anak</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/675fe6d0-769ef0b6-67ed-469d-996a-8060e809f6f0.jpg" />
Untuk membantu AyBun, berikut contoh menu harian sesuai usia:
<h4>Usia 6&ndash;12 Bulan (300&ndash;600 kkal)</h4>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pagi: Bubur tim ayam sayur (150 kkal)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Camilan: Pisang lumat (50 kkal)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Siang: Nasi tim tahu wortel (200 kkal)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sore: Biskuit bayi (50 kkal)</li>
</ul>
Usia 1&ndash;3 Tahun (1.000&ndash;1.200 kkal)
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pagi: Nasi dan telur orak-arik (200 kkal)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Camilan: Buah potong (50 kkal)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Siang: Nasi, ikan goreng, dan sayur bayam (400 kkal)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sore: Puding susu (100 kkal)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Malam: Nasi dan sup ayam (300 kkal)</li>
</ul>
Usia 4&ndash;6 Tahun (1.400&ndash;1.600 kkal)
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pagi: Bubur ayam tanpa kerupuk (300 kkal)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Camilan: Roti gandum isi selai kacang (150 kkal)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Siang: Nasi, ayam bakar, dan tumis sayur (500 kkal)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sore: Singkong rebus (150 kkal)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Malam: Nasi dan pepes ikan (500 kkal)</li>
</ul>
<h2>Tips Menyusun Menu Seimbang</h2>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penuhi semua kelompok gizi: Kombinasikan karbohidrat (nasi, singkong), protein (ayam, ikan, tahu), lemak sehat (santan, minyak kelapa), sayuran, dan buah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batasi gula dan garam: Makanan manis seperti kue tradisional cukup diberikan sebagai camilan, dan usahakan garam tidak berlebihan pada makanan utama.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Prioritaskan masakan rumah: Hindari makanan cepat saji dan gunakan bahan alami dalam masakan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ajak anak ikut serta: Biarkan anak membantu memilih dan menyiapkan makanan untuk meningkatkan minat makan.</li>
</ol>
<h2>Kesimpulan</h2>
Dengan panduan ini, AyBun dapat menyusun menu makanan yang seimbang untuk memenuhi kebutuhan kalori harian anak sesuai usia. Kombinasi<a href="https://tentanganak.com/artikel/kombinasi-makanan-bergizi/"> masakan yang lezat, bergizi, dan mudah dibuat</a> memastikan anak tumbuh sehat dan aktif.
AyBun juga bisa melihat rekomendasi makanan lewat <a href="tentanganak://food_list?type=food_list">fitur Resep</a> di aplikasi Tentang Anak!

Kebutuhan Kalori Harian Anak Berdasarkan Usia dan Contoh Menu

Yayasan Penyalur Babysitter di Jabodetabek: Solusi Terpercaya untuk Perawatan Anak AyBun Mengurus anak-anak adalah tugas yang memerlukan perhatian, kesabaran, dan cinta. Namun, ada saat-saat ketika orang tua perlu meninggalkan anak-anak mereka untuk bekerja, menghadiri acara penting, atau sekadar mengambil istirahat sejenak. Di sinilah peran babysitter atau pengasuh anak menjadi sangat

Yayasan Penyalur Babysitter di Jabodetabek: Solusi Terpercaya untuk Perawatan Anak AyBun
Mengurus anak-anak adalah tugas yang memerlukan perhatian, kesabaran, dan cinta. Namun, ada saat-saat ketika orang tua perlu meninggalkan anak-anak mereka untuk bekerja, menghadiri acara penting, atau sekadar mengambil istirahat sejenak. Di sinilah peran babysitter atau pengasuh anak menjadi sangat penting.&nbsp;
Namun, memilih babysitter yang tepat untuk anak AyBun adalah keputusan serius. Yayasan penyalur babysitter di Jabodetabek adalah sumber yang dapat dipercaya untuk menemukan pengasuh anak yang berkualitas dan dapat diandalkan.&nbsp;
Berikut rekomendasi yayasan penyalur babysitter di Jabodetabek yang terpercaya untuk perawatan anak AyBun.
<h3>1. Yayasan baby sitterJakarta &ndash; Yayasan Jasa Abadi</h3>
Menyalurkan babysitter, nanny, dan governess yang berkualitas serta profesional. Yayasan ini cukup banyak direkomendasikan oleh para orang tua yang merasa puas dengan jasa yang ditawarkan.
<ul>
<li>Alamat: Jl. Seskoal no. 40 RT 08/06 Kebayoran Lama, Jakarta Selatan</li>
<li>Telp. 021-7246242</li>
<li>HP 085814175588</li>
<li>Email: <a href="mailto:info@jasaabadi.com">info@jasaabadi.com</a></li>
<li>Website: <a style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;" href="http://www.jasaabadi.com">www.jasaabadi.com</a></li>
</ul>
<h3>2. Yayasan Putri Pertiwi</h3>
LPK Putri Pertiwi bisa jadi pilihan AyBun dalam menyewa jasa pengasuh anak. Yayasan ini pun sebelumnya melakukan seleksi ketat terhadap calon babysitter dan termasuk asal usul yang jelas.
Sistem kerja yang jelas dan profesional menjadi prioritas LPK Putri Pertiwi dalam&nbsp; memuaskan pihak orang tua dan juga pihak pekerja.
<ul>
<li>Nomor Telepon: 0877-7124-9567</li>
<li>Lokasi: Jl. H. Dirin No. 59 RT. 003/RW. 04-Kel. Paninggilan - Kec. Ciledug-Tangerang 15153.</li>
</ul>
<h3>3. PT Dani Mandiri</h3>
Tak hanya babysitter dan ART, Dani Mandiri juga menyalurkan supir, perawat lansia, perawat orang sakit, hingga tukang kebun. Sebelum disalurkan, tenaga kerja dididik dan dilatih secara profesional.
<ul>
<li>Alamat: Jl. Buncit Raya no. 3A, Jakarta Selatan</li>
<li>Telp. 021-22791497</li>
<li>SMS/Whatsapp: 0811888773 (Nurlina) / 087781682666 (Ratna)</li>
<li>Website: <a style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;" href="http://www.danimandiri.co.id">www.danimandiri.co.id</a></li>
</ul>
<h3>4. LPK Kharisma Citra Bunda</h3>
LPK Kharisma Citra Bunda menyediakan PRT, babysitter, dan perawat lansia.
Untuk bisa menjadi pengasuh di bawah LPK Kharisma Citra Bunda, semua pengasuh diberikan edukasi dan pelatihan yang sesuai dengan jenisnya masing-masing.
LPK Kharisma Citra Bunda buka setiap hari hingga pukul 20.00 WIB
<ul>
<li>Nomor Telepon: (021) 28671066 atau 0812-8329-3083</li>
<li>Lokasi: Jl. Arwana III No.9, RT.009/RW.010, Jatirasa, Kec. Jatiasih, Kota Bks, Jawa Barat 17424</li>
</ul>
<h3>5. LPK Tiara Cipta</h3>
Yayasan ini sudah berdiri sejak tahun 1996. Kualitas babysitter dan ART Tiara Cipta sudah tidak diragukan lagi. Bahkan, banyak artis dan pejabat yang menggunakan jasa babysitter dari yayasan ini.
<ul>
<li>Alamat: Jl. Kemang Selatan XII E no. 4 Jakarta Selatan</li>
<li>Telp. 021-75902862 / 70751713 / 98183357</li>
<li>Email: info@tiaraciptababysitter.com Website: <a style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;" href="http://www.tiaraciptababysitter.com">www.tiaraciptababysitter.com</a></li>
</ul>
<h3>6. Yayasan Triananda</h3>
Bila Parents membutuhkan pengasuh inval untuk menggantikan si mbak yang sedang mudik, Yayasan Triananda juga menyediakan jasa tersebut. Yayasan ini memberikan garansi maksimal tiga kali ganti jika dirasa babysitter dan ART yang AyBun sewa kurang cocok.
<ul>
<li>Alamat: Jl. Cempaka Baru VII 41, Kemayoran, Jakarta Pusat</li>
<li>Telp. 021-4249030</li>
</ul>
<h3>7. Yayasan Fransiskus Asisi</h3>
Para babysitter didikan yayasan ini sudah tidak diragukan lagi kemampuannya. Yayasan Fransiskus Asisi memang dikenal ketat dalam menerapkan peraturan, bahkan tidak segan memberi tindakan disiplin bagi babysitter yang &lsquo;nakal&rsquo;.
<ul>
<li>Alamat: Jl. Haji Ramli 9 RT 005 RW 03, Menteng Dalam, Tebet, Jakarta Selatan</li>
<li>Telp. 021 &ndash; 8280642</li>
</ul>
<h3>8. Citra Bunda Nanny &amp; Governess School</h3>
Citra Bunda Nanny &amp; Governess School menawarkan babysitter yang terampil dan berpengalaman yang telah dididik dan dilatih dengan disiplin penuh.
Oleh karena itu, personel Citra Bunda Nanny &amp; Governess School dapat dikatakan terampil dalam menjalankan tugasnya.
Yayasan ini juga merupakan satu-satunya lembaga pengasuh di Indonesia yang mendapat pengakuan dari International Nanny Association (INA) di Amerika.
<ul>
<li>Nomor Telepon: (021) 45842218</li>
<li>Lokasi: Plaza Pasifik, Jl. Boulevard Barat Raya B1 No. 11, RT. 13/ RW. 7, Kelapa Gading Permai, Kelapa Gading Barat, Kec. Kelapa Gading, Kota Jakarta Utara, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 14240.</li>
</ul>
<h3>9. Yayasan Abadi Sejahtera Infal</h3>
Yayasan Abadi Sejahtera Infal adalah yayasan untuk menyediakan babysitter, nanny, dan PRT yang bisa menjadi rekomendasi untuk AyBun yang tinggal di daerah Tangerang.
Sebelum calon pengasuh bekerja di suatu tempat akan diberikan edukasi agar mempunyai kemampuan yang memadai bagi konsumen.
<ul>
<li>Nomor Telepon: 0821-1204-1949</li>
<li>Lokasi: Jl. Kabin No.26B, RT.001/RW.002, Gaga, Kec. Larangan, Kota Tangerang, Banten 15154.</li>
</ul>
<h3>10. Yayasan Harapan Bunda</h3>
Berdiri sejak tahun 2004, Harapan Bunda telah menghasilkan ratusan babysitter, perawat lansia, dan perawat orang sakit yang terlatih. Yayasan ini menguji kesehatan, kebersihan, serta
kemampuan para babysitter sebelum disalurkan kepada keluarga yang membutuhkan jasa.
<ul>
<li>Alamat: Jl. Skip no. 27 Utan Kayu Selatan, Jakarta Timur</li>
<li>Telp. 021-21381751</li>
<li>HP 0817177716 / 081212177716</li>
<li>Email: <a href="mailto:info@babysitterjakarta.com">info@babysitterjakarta.com</a></li>
<li>Website: <a style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;" href="http://www.babysitterjakarta.com">www.babysitterjakarta.com</a></li>
</ul>
<h3>11. Yayasan Permata Valerie</h3>
Yayasan yang satu ini menawarkan jasa lengkap mulai dari babysitter, nanny, governess, perawat lansia, perawat orang sakit, supir hingga tukang kebun. Dengan kontrak minimal setahun, Parents tidak akan kerepotan gonta-ganti babysitter lagi.
<ul>
<li>Alamat: Sedayu Square Blok I no. 5 Lingkar Luar Cengkareng Barat, Jakarta Barat</li>
<li>HP: 087788506999 / 087880516999</li>
</ul>
<h3>12. Yayasan Arfa Prima</h3>
Yayasan Arfa Prima yang merupakan yayasan penyalur pengasuh anak dan pembantu rumah tangga bisa jadi rekomendasi untuk AyBun.
Sebelumnya para calon pengasuh anak pun akan diberi pendidikan, sehingga memiliki kemampuan yang memadai untuk kemudian disalurkan kepada konsumen.
Jika AyBun menggunakan jasa babysitter di yayasan Arfa Prima, nantinya akan mendapatkan garansi 3 bulan dengan 1 kali pergantian, lho.
<ul>
<li>Nomor Telepon: 0878-8101-2117</li>
<li>Lokasi: Perumahan Taman Kebalen Indah Blok L4 No. 17 RT 05 RW 016 Kel. Kebalen, Kec. Kebalen, Babelan, Bekasi, Jawa Barat, 17610</li>
</ul>
<h3>13. LPK Melati</h3>
LPK Melati menyalurkan babysitter dan ART yang terkenal rajin serta cekatan. Yayasan ini juga bertanggung jawab bila terjadi masalah antara pengguna jasa dengan babysitter.
Namun, sebanding dengan kualitas yang bagus, harga yang ditawarkan pun cukup tinggi.
<ul>
<li>Alamat: Komplek Gunung Sahari Permai blok E1 lt. 4 Gunung Sahari Raya, Jakarta Pusat</li>
<li>Telp. 021-4257472</li>
<li>HP 085105977979</li>
<li>Email: <a style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;" href="mailto:yys.melati@gmail.com">yys.melati@gmail.com</a></li>
</ul>
<h3>14. Tiara Kasih Bunda</h3>
Tiara Kasih Bunda menyediakan babysitter, nanny, hingga perawat bagi lansia. Tiara Kasih Bunda cukup menjadi rekomendasi bagi AyBun yang tinggal di daerah Bogor.
Sebelum para babysitter dan lainnya bekerja, mereka dipastikan mendapatkan pendidikan sekaligus kemampuan. Harga yang AyBun bayar pun sesuai dengan kinerja yang akan diperoleh.
<ul>
<li>Nomor Telepon: 0878-7546-4748</li>
<li>Lokasi: Komp Puri Ganda Asri Blok D4 No 1, Cibubur, Kec. Gn. Putri, Kabupaten Bogor, Jawa Barat 16960</li>
</ul>
<h3>15. Yayasan More Fransiska</h3>
Pihak yayasan sangat kooperatif dan membantu memberikan rekoemndasi babysitter yang sesuai kebutuhan. Biaya administrasinya pun masih lebih terjangkau dibanding yayasan yang lain.
<ul>
<li>Alamat: Jl. I Gusti Ngurah Rai no. 9 &ndash; 10 lt. 3 blok 66 Perumahan Klender, Jakarta Timur</li>
<li>Telp. 021-8618205</li>
</ul>
Nah, buat Ayah Bunda yang punya rekomendasi lainnya atau TIPS untuk memilih yayasan yang tepercaya dan terjamin kualitasnya, yuk komentar di bawah ini!

15 Rekomendasi Yayasan Penyalur Babysitter Jabodetabek

Temukan 10 rekomendasi calming cream terbaik untuk membantu meredakan pilek, kembung, dan kolik pada bayi. Baca selengkapnya untuk memilih produk yang tepat.