Temukan penyebab berat badan bayi tidak naik dan solusi efektif untuk mengatasinya. Artikel ini menjelaskan berbagai faktor seperti anemia, infeksi tuberkulosis, ISK, dan rhinitis alergi yang dapat mempengaruhi berat badan anak.

Pertumbuhan

Kesehatan Anak

Keluhan tentang berat badan anak yang sulit bertambah sering menjadi persoalan yang ditemui orang tua.&nbsp;
Idealnya, menurut standar Badan Kesehatan Dunia (WHO) dan kurva dari Center for Disease Control Prevention, setiap bertambahnya usia terjadi kenaikan berat badan sebanyak dua kilogram.&nbsp;
Jika anak AyBun menghadapi situasi tersebut, ada baiknya Aybun membaca artikel ini untuk mengetahui persoalan kenapa anak tidak mengalami kenaikan berat badan secara signifikan.&nbsp;
<h2>Penyebab Berat Badan Anak Tidak Naik</h2>
Banyak faktor yang membuat berat badan anak tidak bertambah seperti pola makan yang salah atau adanya penyakit yang diderita. 
Jika AyBun merasa sudah menerapkan pola makan dengan benar dan konsisten, maka perlu dilakukan evaluasi medis untuk mengetahui berbagai penyakit yang belum terdeteksi.
Jangan ragu juga untuk membawa anak ke dokter untuk memeriksakan kesehatannya. 
Ada beberapa penyakit yang menjadi penyebab berat badan anak tidak naik yakni anemia, tuberkulosis (TBC), Infeksi Saluran Kemih (ISK) hingga rhinitis alergi.&nbsp;
Untuk mengetahui tentang penyakit tersebut, mari simak penjelasan selengkapnya di bawah ini:&nbsp;&nbsp;
<h3>1. Anemisa Defisiensi Besi</h3>
Anemia Defisiensi Besi (ADB) adalah kurangnya zat besi di dalam tubuh. Penyebabnya cadangan zat besi yang tidak cukup atau tidak sesuai.
Anak yang mengalami ADB seringkali menunjukkan penurunan nafsu makan.
Kekurangan zat besi dapat membuat anak merasa lelah dan tidak berenergi, yang dapat menyebabkan penurunan selera makan dan berkurangnya asupan kalori.
Ada sejumlah tanda dan gejala yang kerap ditemui pada anak yang mengalami Anemia Defisiensi Besi (ADB) yakni: 
<ul>
<li>Pucat: Kulit dan selaput lendir terlihat lebih pucat dari biasanya.</li>
<li>Lesu: Anak terlihat kurang berenergi dan tidak seaktif biasanya.</li>
<li>Tidak Nafsu Makan: Anak mungkin menunjukkan penurunan selera makan.</li>
<li>Mudah Lelah: Anak cepat lelah bahkan setelah aktivitas yang ringan.</li>
<li>Keterlambatan Perkembangan: Pada kasus yang lebih parah, anemia dapat mempengaruhi perkembangan fisik dan kognitif Anak, seperti keterlambatan dalam merangkak, berjalan, atau berbicara.</li>
</ul>
<h3>2. Infeksi Tuberkulosis (TBC)</h3>
Infeksi tuberkulosis (TB) adalah radang paru yang disebabkan oleh kuman TB, yaitu bakteri Mycobacterium tuberculosis.
Penyakit ini menular melalui percikan udara yang keluar saat seseorang yang terinfeksi batuk atau bersin.
Peradangan yang disebabkan oleh TBC mempengaruhi metabolisme tubuh anak dengan meningkatkan pengeluaran energi, mengganggu metabolisme protein, dan memicu kehilangan massa otot.
Proses inflamasi ini juga dapat mengubah cara tubuh memetabolisme lemak dan karbohidrat, berkontribusi pada penurunan berat badan anak.
Berikut adalah tanda dan gejala anak yang mengalami Infeksi Tuberkulosis (TB Paru): 
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batuk berlangsung lebih dari 2 minggu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Demam berlangsung lebih dari 2 minggu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi terlihat lemas lebih dari 2 minggu&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gejala terlihat menetap meski telah diobati melalui pengobatan standar&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Terdapat benjolan di leher, ketiak, atau selangkangan.</li>
</ul>
<h3>3. Infeksi Saluran Kemih</h3>
Infeksi saluran kemih (ISK) merupakan penyakit yang disebabkan oleh pertumbuhan kuman berbahaya di saluran kemih. 
Pertumbuhan kuman tersebut disebabkan antara lain karena kebersihan alat kelamin yang tidak terjaga, fimosis atau konstipasi berulang.
Meski ISK kadang tidak bergejala, berikut adalah tanda yang kerap dialami anak yang menderita Infeksi Saluran Kemih:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Demam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Muntah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nyeri atau terlihat mengejan saat buang air kecil</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sering buang air kecil namun hanya keluar sedikit-sedikit</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kulit di sekitar alat kelamin berwarna kemerahan.</li>
</ul>
<h3>4. Rhinitis Alergi</h3>
Rhinitis alergi adalah peradangan pada hidung yang disebabkan oleh reaksi alergi terhadap alergen tertentu.
Gejala utama meliputi bersin, pilek, dan hidung gatal atau mampat, yang sering terjadi di pagi hari.
Penyakit ini umumnya diderita oleh anak-anak usia sekolah dan dapat berlangsung hingga dewasa jika tidak ditangani dengan baik.
Tanda dan gejala rhinitis alergi, yakni:
<ul>
<li>Bersin dan ingus keluar terus-menerus</li>
<li>Hidung terasa tersumbat dan gatal</li>
<li>Batuk dan rasa sakit di tenggorokan akibat iritasi</li>
<li>Mata terasa gatal dan berair, serta mungkin tampak merah</li>
<li>Muncul lingkaran gelap di bawah mata akibat peradangan</li>
<li>Sering mengalami sakit kepala, terutama jika disertai sinusitis</li>
<li>Rasa lelah yang berlebihan akibat kualitas tidur yang buruk.</li>
</ul>
Walaupun rhinitis alergi terlihat sudah sembuh, namun ada fase minimal persistent inflamation atau peradagangan yang menetap.
Hal ini akan mengganggu barrier terutama di usus sehingga apa yang dimakan belum bisa dicerna baik &amp; berat badan tidak naik
<h2>Cara Mengatasi Berat Badan Anak yang Susah Naik</h2>
Seperti telah disinggung sekilas di awal artikel, penyebab tidak bertambahnya berat badan anak di antaranya adalah pola makan yang salah. 
Berikut adalah 6 tips yang bisa AyBun lakukan agar berat badan anak bertambah:
<h3>1. Buat Jadwal Makan</h3>
Pola makan harus dibentuk sejak dini. Kapan waktu makan berat, snack dan juga waktu minum susu. 
Hal ini berguna untuk megajarkan keteraturan pada anak, sehingga ketika tiba saatnya makan, anak lebih mudah menerimanya.&nbsp;
Selain itu, dengan adanya jadwal makan, anak terhindar dari kondisi mudah marah dan tidak nyaman karena lapar. 
Maka, AyBun perlu membuat jadwal makanan utama dan makanan selingan (snack) yang teratur.&nbsp;
Berikut ini adalah jadwal makan ideal yang AyBun bisa adopsi:&nbsp;
<ul>
<li>Pukul 08.00: sarapan&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pukul 10.00: camilan atau snack</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pukul 12.00: makan siang</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pukul 14.00: susu atau jus&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pukul 16.00: camilan atau snack&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pukul 18.00: makan malam</li>
</ul>
Nah, sekarang giliran AyBun menyusun jadwal makan yang lebih lengkap untuk Si Kecil, ya. 
<h3>2. Tidak Makan Lebih dari 30 Menit&nbsp;</h3>
Waktu makan ideal baik untuk makan berat atau snack adalah tidak lebih dari 30 menit. 
Mengapa? Sederhananya karena makanan akan jadi dingin dan tidak lagi nikmat untuk dimakan.&nbsp;
Alasan lain, jika waktu makan sudah lebih dari 30 menit anak biasanya mengalami perlambatan saat makan dan cenderung mendiamkan makanan di mulut. 
Tentu saja kondisi tersebut bukan proses makan yang sehat.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<h3>3. Jangan Berikan Snack Sebelum Makan Berat</h3>
Saat waktu makan berat tiba, jangan memberikan snack atau camilan. Tujuannya supaya anak tidak kenyang dan semangat saat makan. 
Selain menjadwalkan kapan anak mengasup camilan atau snack, perhatikan juga kalori dan gula yang terkandung.&nbsp;
<h3>4. Ciptakan Kondisi Makan yang Menyenangkan&nbsp;&nbsp;</h3>
Suasana lingkungan turut mempengaruhi nafsu makan anak. Jadi buatlah suasana menyenangkan ketika anak makan. 
Misalnya dengan menyiapkan serbet untuk alas makan yang menarik perhatian anak.&nbsp;
Selain itu, jangan memaksa anak untuk makan ya, karena akan membuat psikologis anak tertekan. 
Pastikan juga supaya anak fokus untuk makan dan tidak melakukan aktivitas lain seperti bermain atau menonton.&nbsp;
<h3>5. Latih Anak Makan Sendiri</h3>
Cara sukses lain menaikkan berat badan anak yang kurus, mulai dengan hal yang kecil dan sederhana seperti mengajari anak untuk makan sendiri. 
Cara ini juga akan melatih kemandirian anak. Tapi jika anak menunjukkan tanda tidak mau makan seperti mengatupkan mulut, memalingkan kepala, atau bahkan menangis, tawarkan kembali makanan secara netral yaitu tanpa membujuk atau memaksa.&nbsp;
<h3>6. Berikan Makanan dalam Porsi Kecil</h3>
Untuk membantu agar anak makan dengan lebih mudah, berikan makanan dalam porsi kecil dan sesuai. 
Cara lain, berikan makanan utama atau lauk terlebih dahulu dan diakhiri dengan minum.&nbsp;
<h3>7. Jaga Kebersihan&nbsp;</h3>
Apabila anak sudah selesai makan, ajarkan untuk membersihkan mulut mereka. Jadikan ini sebagai tahap terakhir setelah makan selesai. 
Terangkan juga pentingnya menjaga kebersihan mulut dan gigi, agar anak mengerti tentang menjaga kesehatan.&nbsp;
Nah, itulah sejumlah penyebab berat badan bayi yang tidak bertambah dan solusinya.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=983">Anak GTM, Pahami Penyebab dan Cara Mengatasinya</a>
<h2>Penutup</h2>
Semoga informasi di atas dapat membantu AyBun yang sedang menghadapi masalah terkait berat badan anak.
Sebagai penutup, jika anak mengalami masalah makan yang berlangsung lebih dari 2 minggu dan tidak ada peningkatan berat badan meskipun sudah mengikuti pola makan yang benar serta tidak ada gejala penyakit yang jelas, segeralah konsultasikan ke dokter spesialis anak.
Penanganan yang tepat dari ahli akan membantu mengidentifikasi dan mengatasi masalah secara efektif, sehingga anak dapat mencapai pertumbuhan dan perkembangan yang optimal.

Pahami Kemungkinan Penyebab Berat Badan Anak Sulit Naik

Temukan dampak negatif dari konsumsi snack kemasan berlebihan pada anak, seperti risiko obesitas dan gangguan kesehatan. Baca tips untuk memilih camilan sehat dan temukan resep camilan alami yang bergizi di sini.

Nutrisi

Belakangan ini, banyak berita tentang anak-anak di RS Cipto Mangunkusumo (RSCM) yang harus menjalani cuci darah akibat masalah ginjal.&nbsp;
Situasi ini sangat memprihatinkan, mengingat mereka harus menerima perawatan jangka panjang di usia muda.&nbsp;
Minimnya pengetahuan tentang gaya hidup sehat menjadi salah satu penyebab utama masalah ini.&nbsp;
Seringkali, snack kemasan menjadi pilihan praktis untuk anak-anak, terutama saat Ayah &amp; Bunda kekurangan waktu.&nbsp;
Namun, terlalu sering mengonsumsi snack kemasan dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, termasuk risiko obesitas atau kegemukan.
Yuk, ketahui akibat terlalu banyak makan snack dan tips untuk mengatasinya di artikel berikut ini!
<h2>Dampak Negatif jika Anak Sering Makan Snack Kemasan</h2>
Konsumsi snack kemasan secara berlebihan dapat menyebabkan gangguan nutrisi pada anak. 
Snack kemasan biasanya tinggi gula, garam, dan lemak tidak sehat, namun rendah nutrisi penting seperti serat, vitamin, dan mineral.&nbsp;
Beberapa risiko akibat jika anak terlalu banyak makan snack kemasan antara lain:
<h3>1. Risiko Obesitas (Kenaikan Berat Badan)</h3>
Konsumsi makanan ringan yang tidak sehat secara teratur dapat meningkatkan risiko obesitas pada anak.&nbsp;
Obesitas pada anak dapat mengarah pada masalah kesehatan seperti diabetes tipe 2, penyakit kardiovaskular, dan gangguan sendi.&nbsp;
Kandungan gula yang tinggi dalam makanan ringan dapat menyebabkan resistensi insulin, yang merupakan langkah awal menuju diabetes tipe 2.
<h3>2. Gangguan Regulasi Gula Darah</h3>
Resistensi insulin mengganggu kemampuan tubuh untuk mengatur kadar gula darah dan dapat menyebabkan penumpukan lemak yang berlebihan.
<h3>3. Komposisi Tubuh yang Tidak Sehat</h3>
Konsumsi makanan ringan tidak sehat dapat mempengaruhi komposisi tubuh dengan meningkatkan persentase lemak tubuh dan mengurangi massa otot. 
Hal ini berdampak negatif pada kesehatan dan penampilan anak secara keseluruhan.
<h3>4. Gangguan Kesehatan Gigi</h3>
Makanan ringan, terutama yang tinggi kandungan gula dan asam, dapat melemahkan enamel gigi seiring berjalannya waktu. 
Enamel adalah lapisan pelindung luar pada gigi yang berfungsi untuk melindungi gigi dari kerusakan.&nbsp;
Ketika enamel terpapar gula dan asam secara berlebihan, mineral-mineral dalam enamel mulai terkikis, membuat gigi menjadi lebih rentan dan mudah mengalami gigi berlubang.&nbsp;
Erosi ini juga dapat menyebabkan sensitivitas gigi, sehingga konsumsi makanan dan minuman panas atau dingin menjadi tidak nyaman.
<h3>5. Gangguan nutrisi</h3>
Jika si Kecil terlalu sering makan snack, mereka mungkin tidak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup dari makanan sehat seperti sayuran, buah-buahan, dan protein hewani. 
Selain itu, kurangnya asupan nutrisi yang cukup untuk Anak dapat mempengaruhi potensi tumbuh kembang anak.
<h3>6. Gangguan konsentrasi</h3>
Snack yang tinggi gula dan lemak trans dapat menurunkan konsentrasi dan mempengaruhi hasil belajar anak.
<h3>7. Gangguan tidur</h3>
Snack yang tinggi kalori dapat meningkatkan hormon stres dan menyebabkan gangguan tidur pada anak.
<h2>Solusi Mengatasi Anak yang Terlalu Banyak Makan Snack</h2>
Untuk menghindari dampak negatif akibat terlalu banyak makan snack, Ayah dan Bunda harus membatasi jumlah snack yang diberikan kepada anak.
Selain itu, Ayah dan Bunda juga perlu memastikan bahwa anak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup dari makanan sehat lainnya.
Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu orang tua dalam memberikan snack pada anak:
<h3>1. Utamakan camilan sehat dan homemade</h3>
Sebaiknya Ayah dan Bunda memilih snack yang rendah kalori, gula, dan lemak, seperti membuat camilan sehat buatan sendiri. Misalnya seperti kue kacang hijau, apple pie, granola bar, es krim buah, dan lainnya.
<h3>2. Perkenalkan lebih sering sayur dan buah sebagai snack utama</h3>
Selain lebih bernutrisi, memperkenalkan sayur dan buah juga dapat mencegah anak menjadi picky eater.&nbsp;
Berikut adalah beberapa opsi gabungan sayur dan buah untuk snack anak:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Potongan mangga dengan yogurt</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Puding buah naga</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Brokoli rebus dengan saus keju.</li>
</ol>
<h3>3. Batasi jumlah snack</h3>
Pastikan Ayah dan Bunda tidak memberikan terlalu banyak snack kepada si Kecil, terutama jika mereka sudah makan makanan utama yang sehat.
Terlalu banyak makan snack bisa membuat si Kecil menjadi enggan untuk makan makanan utama karena sudah merasa kenyang.
<h3>4. Berikan snack sebagai tambahan</h3>
Ayah dan Bunda tidak boleh menggantikan makanan utama dengan snack, tetapi berikan snack sebagai tambahan untuk memberikan asupan nutrisi yang lebih lengkap.
Namun, sebaiknya Ayah dan Bunda memberikan camilan yang sehat dibandingkan dengan camilan kemasan yang kaya gula.
<h3>5. Jadikan snack sebagai sarana belajar</h3>
Gunakan snack sebagai sarana untuk mengajarkan anak tentang makanan sehat dan tidak sehat.
Selain itu, Ayah dan Bunda juga dapat mengajarkan mereka memahami bagaimana makanan dapat mempengaruhi kesehatan.
<h3>6. Bersikap konsisten</h3>
Jangan memberikan snack yang tidak sehat kepada anak secara terus-menerus, tetapi cobalah untuk memberikan snack sehat dengan teratur.&nbsp;
Ini akan membantu anak mengembangkan kebiasaan makan yang sehat di masa depan.
<h2>Ketentuan memberikan snack kemasan pada anak</h2>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak lebih dari 1 kali sehari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pilih yang mengandung sodium dan gula paling rendah</li>
</ol>
Itu dia beberapa tips yang dapat Ayah dan Bunda lakukan untuk menghindari dampak negatif akibat terlalu banyak makan snack pada anak.
<h2>Syarat camilan sehat untuk anak</h2>
Selain mengandung tinggi gula dan garam, studi pada anak usia 9-15 bulan menunjukkan setiap 1 kali penambahan frekuensi pemberian snack kemasan, skor status gizi tubuh meningkat 0,25 poin.
Berikut syarat camilan sehat menurut American Academy of Pediatrics (AAP).
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kalori maksimal 200 kkal</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kandungan garam (sodium) &lt;200 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rendah gula</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rendah lemak (untuk anak &gt;2 tahun).</li>
</ol>
Rekomendasi asupan maksimal garam dari National Health Service&nbsp;
Catatan: 1 gram setara dengan 0,4 gram sodium
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=948">Double Prohe untuk MPASI dan Manfaatnya untuk Menaikkan Berat Badan Bayi&nbsp;</a>
<h2>Penutup</h2>
Itu dia AyBun pembahasan tentang dampak negatif akibat terlalu banyak makan snack. 
Dari penjelasan di atas dapat disimpulkan bahwa terlalu banyak makan snack kemasan dapat memiliki dampak negatif terhadap kesehatan anak.&nbsp;
Oleh sebab itu, AyahBun harus membatasi jumlah snack kemasan yang diberikan kepada si Kecil dan memastikan bahwa mereka juga mendapatkan asupan nutrisi yang cukup dari makanan sehat lainnya.&nbsp;
<div class="flex flex-grow flex-col max-w-full">
<div class="min-h-[20px] text-message flex w-full flex-col items-end gap-2 whitespace-pre-wrap break-words [.text-message+&amp;]:mt-5 overflow-x-auto" dir="auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="bef9c5c0-326a-4c18-bf74-6be3eee5644a">
<div class="flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]">
<div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert dark">
Dengan memahami risiko kesehatan yang terkait, AyBun bisa lebih bijak dalam memilih camilan untuk si Kecil.
Untuk mendukung kebiasaan makan yang sehat, cobalah beralih ke camilan alami dan homemade yang lebih bergizi. Tentang Anak menyediakan fitur <a href="tentanganak://food_list?type=food_list">resep</a> yang bisa AyBun coba, mulai dari snack buatan sendiri hingga ide camilan berbasis buah dan sayur.
Kunjungi fitur <a href="tentanganak://food_list?type=food_list">resep</a> untuk mendapatkan inspirasi camilan sehat yang tidak hanya enak tapi juga mendukung kesehatan anak.
Dengan pilihan yang tepat, AyBun bisa memastikan si Kecil mendapatkan nutrisi yang diperlukan tanpa mengorbankan kesehatan mereka.
</div>
</div>
</div>
</div>

Akibat Jika Anak Terlalu Banyak Makan Snack Kemasan

Temukan 6 tontonan anak edukatif yang aman dan slow pace, termasuk SANG, animasi anak lokal dari Tentang Anak yang menghadirkan konsep slow stimulation untuk bantu anak fokus dan berempati

&nbsp;

Panduan tontonan anak aman dan edukatif untuk usia 1&ndash;5 tahun, termasuk SANG, animasi lokal dengan konsep slow stimulation dan rekomendasi dokter anak.

Gaya Hidup

<div data-page-id="REZddpsL5oWrnjxrVoxj6wPjprb" data-lark-html-role="root" data-docx-has-block-data="false">
Sambut akhir pekan, biasanya Ayah Bunda dan si Kecil akan menghabiskan lebih banyak waktu di rumah. Tak jarang menonton bersama menjadi salah satu aktivitas pilihan saat quality time bersama. Namun, tahukah Ayah Bunda, tidak semua tontonan dapat diberikan pada si Kecil, terutama yang berusia di bawah 5 tahun.
Beberapa tontonan justru bisa menyebabkan overstimulasi, yaitu ketika otak anak menerima terlalu banyak rangsangan visual atau suara dalam satu waktu, sehingga anak menjadi lebih rewel, gelisah, atau sulit tidur.
Rekomendasi berikut telah dikurasi oleh Tim Edukasi Tentang Anak, ditinjau oleh psikolog anak Grace E. Sameve, M.Psi. Yuk, simak rekomendasinya berikut ini!
</div>
<h2>6 Tontonan Anak Edukatif</h2>
<h3>1. SANG</h3>
<div data-page-id="REZddpsL5oWrnjxrVoxj6wPjprb" data-lark-html-role="root" data-docx-has-block-data="true">
<div class="image-uploaded gallery old-record-id-BaT3d39k6og7VUxoHqhjfuflpef" data-type="image" data-ace-gallery-json="{&quot;items&quot;:[{&quot;uuid&quot;:&quot;2852b2eb-214b-4098-a76c-ae621d9dcf4a&quot;,&quot;height&quot;:237.5,&quot;width&quot;:190,&quot;currHeight&quot;:237.5,&quot;currWidth&quot;:190,&quot;natrualHeight&quot;:1350,&quot;natrualWidth&quot;:1080,&quot;pluginName&quot;:&quot;imageUpload&quot;,&quot;scale&quot;:0.17592592592592593,&quot;src&quot;:&quot;https%3A%2F%2Finternal-api-drive-stream-jp.larksuite.com%2Fspace%2Fapi%2Fbox%2Fstream%2Fdownload%2Fpreview%2FXu5bbhJaco2FBhxvulVjxZ44pXg%2F%3Fpreview_type%3D16&quot;,&quot;file_token&quot;:&quot;Xu5bbhJaco2FBhxvulVjxZ44pXg&quot;,&quot;image_type&quot;:&quot;image/jpeg&quot;,&quot;size&quot;:348916,&quot;comments&quot;:[]}]}"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/69082876-8885907d-d01d-4f47-8535-a9e76f752879.jpg" width="363" height="454" /></div>
<div class="ace-line ace-line old-record-id-KGqzdRieBoTdIvxOMHBjJ86Vpjb">&nbsp;</div>
Tontonan lokal karya Tentang Anak ini dirancang dengan konsep slow stimulation, tempo cerita yang tenang, warna lembut, dan musik menenangkan agar anak bisa fokus dan memahami pesan emosional dengan nyaman.
SANG digarap di bawah arahan dr. Mesty Ariotedjo, Sp.A, MPH sebagai Executive Producer, bersama tim kreatif muda Indonesia seperti Kennya Rinonce (Creative Director &amp; Scriptwriter), Fachry Subingat (Storyboard Artist &amp; Animator), dan Ismedy Prasetya (SPV Visual Assets). Setiap episode dikembangkan bersama Grace E. Sameve, M.A, M.Psi dan tim edukasi Tentang Anak agar selaras dengan prinsip tumbuh kembang anak usia dini.
Melalui karakter dan cerita sederhana, SANG mengajarkan nilai Berbagi, Tolong, Maaf, dan Terima Kasih, menjadikannya tontonan anak edukatif yang aman sekaligus menyenangkan.
<div data-page-id="REZddpsL5oWrnjxrVoxj6wPjprb" data-lark-html-role="root" data-docx-has-block-data="false">
📺 Tonton Episode 1 SANG: Berbagi di <a href="https://www.youtube.com/@tentanganak_id" data-lark-is-custom="true">YouTube Tentang Anak</a> atau dengarkan lagu edukatif berjudul B-A-I-K di <a href="https://open.spotify.com/track/0KfaxBCaPMqwuZgS2b28Je?si=41kutq1FR_m6APA_nGEWyQ" data-lark-is-custom="true">Spotify </a>
👉 Baca selengkapnya tentang SANG <a href="https://tentanganak.com/artikel/sang-animasi-anak-edukatif-aman-dari-tentang-anak-untuk-dunia/">di sini&nbsp;</a>
</div>
</div>
<h3>2. Little Einstein</h3>
Tontonan anak ini menceritakan tentang pertemanan empat anak yang gemar belajar, berpetualang, menyukai musik, serta memiliki banyak ilmu pengetahuan.
<h3>3. Cory Carson</h3>
Keluarga mobil yang memiliki anak, tayangan tersebut menceritakan bagaimana anaknya mulai belajar sekolah, sikap baik, dan berinteraksi dalam sehari-hari.
<h3>4. If I Were An Animal</h3>
Tontonan yang menampilkan visual hewan, tapi tidak dengan menakutkan sehingga cocok untuk si Kecil.
<h3>5. Guess How Much I Love You</h3>
Tontonan ini sangat baik untuk anak di bawah 5 tahun karena menceritakan tentang binatang-binatang yang berteman, menunjukkan sikap baik, kemudian menampilkan visual yang lambat, tidak bising yang dapat menyebabkan overstimulasi.
<h3>6. Storybots</h3>
Sebuah tontonan yang dapat disaksikan untuk anak usia 4-5 tahun dengan cerita yang lebih kompleks, misalnya mengenai bagaimana alat musik dapat berfungsi sehingga mengeluarkan suara.
Kelima tontonan di atas direkomendasikan karena memiliki beragam edukasi mulai dari berhitung, mengenalkan jenis-jenis planet, dan bermain musik. Selain dari sisi edukasi, Ayah Bunda juga dapat mempertimbangkan kualitas video dan audio yang tidak menimbulkan overstimulasi pada anak. 
Jika anak mengalami overstimulasi yaitu menerima terlalu banyak informasi dan pengalaman sensasi dalam satu waktu, ia akan merasa kewalahan dan lelah membuatnya cenderung gelisah, rewel, menolak beraktivitas, atau bahkan menjadi tantrum.
Kemudian apa yang bisa Ayah Bunda lakukan untuk mencegah overstimulasi pada anak?
<div data-page-id="REZddpsL5oWrnjxrVoxj6wPjprb" data-lark-html-role="root" data-docx-has-block-data="false">
<h2 class="heading-2 ace-line old-record-id-TNyAdVaXxoR5CBxsuTUjTDGOpic">Tips mencegah overstimulasi pada anak</h2>
1. Kenali kemampuan dasar anak
Apa saja yang membuat ia tenang dan waspada?
Apakah ia mudah terganggu oleh suara disekitarnya?
Apakah ia kesulitan menangkap informasi dengan latar belakang yang terlalu ramai atau penuh tulisan dan gambar?
2. Jadwalkan aktivitas bermain outdoor dan non-screentime 
Pastikan ia memiliki waktu untuk melakukan aktivitas yang menenangkan setiap hari dan tidak melibatkan gawai. Misalnya bermain sensori dengan pasir atau ajak ia bersepeda mengelilingi taman.
3. Batasi screentime dan sortir tontonan anak sesuai usia
Cek durasi screentime sesuai anjuran American Academy of Pediatrics (AAP) di halaman utama Tentang Anak dan hindari memberikan screentime menjelang waktu tidur membuat aktivitas otak menjadi meningkat dapat menimbulkan masalah tidur berisiko muncul.
<div data-page-id="REZddpsL5oWrnjxrVoxj6wPjprb" data-lark-html-role="root" data-docx-has-block-data="false">
<h2 class="heading-2 ace-line old-record-id-TF66dAqpuoWRYBxsTbrjcZddpMT">Tontonan yang Sebaiknya Dihindari</h2>
<ul class="list-bullet1">
<li class="ace-line ace-line old-record-id-Sy6idShHXoHyGvxtp04jBcT3p0h" data-list="bullet">
Tayangan dengan tempo cepat, suara keras, atau warna menyala berlebihan.
</li>
<li class="ace-line ace-line old-record-id-VoaAda7S2obrpFxaXmDjULFHp0c" data-list="bullet">
Karakter yang sering berteriak atau bertindak kasar.
</li>
<li class="ace-line ace-line old-record-id-K4Std8xXyoMkbmxn6pLjxzmopke" data-list="bullet">
Konten dengan pesan tidak sesuai usia.
</li>
</ul>
Tontonan seperti ini berisiko menyebabkan overstimulasi, membuat anak sulit fokus dan cepat tantrum.
Menemani anak menonton tidak hanya tentang memilih tayangan yang menarik, tetapi juga yang aman, terpercaya, dan selaras dengan tumbuh kembangnya. Dengan pendekatan slow stimulation, SANG dan rekomendasi tontonan lainnya membantu anak belajar fokus, berempati, dan tumbuh bahagia tanpa risiko overstimulasi.
</div>
</div>
&nbsp;

6 Rekomendasi Tontonan Anak Edukatif Gak Bikin Tantrum

rekomendasi sampo non sls untuk bayi dan anak

Temukan 15 rekomendasi sampo terbaik untuk bayi dan anak-anak yang membuat rambut lebat dan sehat. Baca selengkapnya cara memilih sampo sesuai kebutuhan kulit kepala Si Kecil.

15 Rekomendasi Sampo Aman untuk Bayi dan Anak Bebas SLS Bantu Rambut Tumbuh Sehat

AyBun, masih bingung bagaimana cara menghitung kalori harian anak? Yuk, coba cek di sini!

Anak membutuhkan energi yang cukup untuk tumbuh, belajar, dan bermain. Mengetahui kebutuhan kalori harian anak berdasarkan usia dapat membantu AyBun menyediakan makanan yang sesuai dengan tahapan pertumbuhan mereka.
<h2>Panduan Kebutuhan Kalori Harian Anak</h2>
Menurut rekomendasi World Health Organization (WHO) dan American Academy of Pediatrics (AAP), kebutuhan kalori harian anak bergantung pada usia,<a href="https://tentanganak.com/artikel/berapa-berat-badan-bayi-yang-normal-cek-sesuai-usianya-yuk/"> berat badan</a>,<a href="https://tentanganak.com/artikel/kapan-identitas-gender-anak-mulai-terlihat/"> jenis kelamin</a>, dan tingkat aktivitas.
Berikut adalah panduan umum kebutuhan kalori:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Balita (1&ndash;3 tahun): 1.000&ndash;1.400 kalori/hari.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak usia 4&ndash;6 tahun: 1.400&ndash;1.800 kalori/hari.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak usia 7&ndash;9 tahun: 1.800&ndash;2.000 kalori/hari.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak usia 10&ndash;12 tahun: Anak laki-laki memerlukan 2.000&ndash;2.200 kalori, dan anak perempuan 1.800&ndash;2.000 kalori.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Remaja (13&ndash;18 tahun): Anak laki-laki aktif memerlukan hingga 3.000 kalori, sementara anak perempuan memerlukan sekitar 2.400 kalori/hari.</li>
</ul>
Namun, jika anak AyBun termasuk kategori Pendek, maka perhitungan kalori perlu dikonsultasikan segera ke Dokter Anak.
Baca Juga:<a href="https://tentanganak.com/artikel/3-kunci-utama-sukses-naikkan-bb-anak-dengan-nutrisi-ini/"> 3 Kunci Utama Sukses Naikkan BB Anak dengan Nutrisi Ini</a>
<h2>Cara Mudah Menghitung Kebutuhan Kalori Harian Anak</h2>
<h3><img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/675fe6c8-200fca4f-979c-4990-a4a1-3ce9af668f78.jpg" /></h3>
<h3>1. Tentukan Usia Tinggi Anak (Height Age)</h3>
Langkah pertama adalah mengetahui usia<a href="https://tentanganak.com/artikel/berapa-tinggi-badan-anak-indonesia-sesuai-usia/"> tinggi anak</a> (height age). Ini penting untuk menentukan usia yang digunakan dalam menghitung kebutuhan kalori.
Caranya, lihat di tabel WHO atau CDC untuk mengetahui pada usia berapa tinggi badan anak berada di garis rata-rata (z-score = 0 untuk WHO atau persentil 50 untuk CDC).
<h3>2. Tentukan Berat Badan Ideal Anak</h3>
Setelah mengetahui usia tinggi anak, langkah berikutnya adalah mencari berat badan ideal berdasarkan tinggi badan tersebut. Anda bisa menggunakan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tabel WHO untuk anak usia 0&ndash;5 tahun.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tabel CDC untuk anak usia di atas 5 tahun.</li>
</ul>
<h3>3. Hitung Kebutuhan Kalori Harian Anak</h3>
Setelah mendapatkan berat badan ideal, hitung kebutuhan kalori harian anak dengan rumus: Kebutuhan Kalori Harian = Berat Badan Ideal &times; Jumlah Kalori per Kilogram Sesuai Usia.
Berikut jumlah kalori per kilogram sesuai usia:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usia 1&ndash;3 tahun: 100 kkal per kg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usia 4&ndash;6 tahun: 90 kkal per kg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usia 7&ndash;9 tahun: 75 kkal per kg</li>
</ul>
Contoh 1:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak laki-laki usia 4 tahun, berat badan 13 kg, tinggi badan 96 cm:</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Height age untuk tinggi 96 cm adalah 3 tahun.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Berat badan ideal untuk tinggi 96 cm adalah 14 kg.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Kebutuhan kalori: 14 kg &times; 90 kkal = 1.260 kkal per hari.</li>
</ul>
</ul>
Contoh 2:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak perempuan usia 7 tahun, tinggi badan 115 cm, berat badan 16 kg:</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Height age untuk tinggi 115 cm adalah 6 tahun.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Berat badan ideal untuk usia 6 tahun (persentil 50) adalah 20 kg.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Kebutuhan kalori: 20 kg &times; 75 kkal = 1.500 kkal per hari.</li>
</ul>
</ul>
<h3>4. Tambahkan ASI (Untuk Anak di Bawah 2 Tahun)</h3>
Untuk anak yang masih menyusu, sebagian<a href="https://tentanganak.com/artikel/kebutuhan-asi-bayi-baru-lahir-hingga-usia-1-bulan/"> kebutuhan kalori dipenuhi dari ASI</a>. Berikut panduannya:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">6&ndash;8 bulan: 70% dari ASI, 30% dari makanan pendamping (MPASI).</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">9&ndash;11 bulan: 50% dari ASI, 50% dari makanan pendamping.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">12&ndash;24 bulan: 30% dari ASI, 70% dari makanan pendamping.</li>
</ul>
Contoh:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak usia 9 bulan membutuhkan 800 kkal per hari:</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">50% (400 kkal) dari ASI.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">50% (400 kkal) dari MPASI.</li>
</ul>
</ul>
<h3>5. Sesuaikan dengan Aktivitas Anak</h3>
Anak yang sangat aktif mungkin membutuhkan lebih banyak kalori daripada rata-rata. Sebaliknya, anak yang kurang aktif mungkin membutuhkan lebih sedikit kalori. Sesuaikan kebutuhan kalori dengan aktivitas sehari-hari anak agar pertumbuhannya optimal.
Baca Juga:<a href="https://tentanganak.com/artikel/kado-natal-untuk-anak/"> 15 Rekomendasi Kado Natal untuk Anak di Tahun 2024</a>
<h2>Menu Makanan untuk Memenuhi Kebutuhan Kalori Harian Anak</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/675fe6d0-769ef0b6-67ed-469d-996a-8060e809f6f0.jpg" />
Untuk membantu AyBun, berikut contoh menu harian sesuai usia:
<h4>Usia 6&ndash;12 Bulan (300&ndash;600 kkal)</h4>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pagi: Bubur tim ayam sayur (150 kkal)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Camilan: Pisang lumat (50 kkal)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Siang: Nasi tim tahu wortel (200 kkal)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sore: Biskuit bayi (50 kkal)</li>
</ul>
Usia 1&ndash;3 Tahun (1.000&ndash;1.200 kkal)
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pagi: Nasi dan telur orak-arik (200 kkal)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Camilan: Buah potong (50 kkal)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Siang: Nasi, ikan goreng, dan sayur bayam (400 kkal)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sore: Puding susu (100 kkal)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Malam: Nasi dan sup ayam (300 kkal)</li>
</ul>
Usia 4&ndash;6 Tahun (1.400&ndash;1.600 kkal)
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pagi: Bubur ayam tanpa kerupuk (300 kkal)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Camilan: Roti gandum isi selai kacang (150 kkal)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Siang: Nasi, ayam bakar, dan tumis sayur (500 kkal)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sore: Singkong rebus (150 kkal)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Malam: Nasi dan pepes ikan (500 kkal)</li>
</ul>
<h2>Tips Menyusun Menu Seimbang</h2>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penuhi semua kelompok gizi: Kombinasikan karbohidrat (nasi, singkong), protein (ayam, ikan, tahu), lemak sehat (santan, minyak kelapa), sayuran, dan buah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batasi gula dan garam: Makanan manis seperti kue tradisional cukup diberikan sebagai camilan, dan usahakan garam tidak berlebihan pada makanan utama.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Prioritaskan masakan rumah: Hindari makanan cepat saji dan gunakan bahan alami dalam masakan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ajak anak ikut serta: Biarkan anak membantu memilih dan menyiapkan makanan untuk meningkatkan minat makan.</li>
</ol>
<h2>Kesimpulan</h2>
Dengan panduan ini, AyBun dapat menyusun menu makanan yang seimbang untuk memenuhi kebutuhan kalori harian anak sesuai usia. Kombinasi<a href="https://tentanganak.com/artikel/kombinasi-makanan-bergizi/"> masakan yang lezat, bergizi, dan mudah dibuat</a> memastikan anak tumbuh sehat dan aktif.
AyBun juga bisa melihat rekomendasi makanan lewat <a href="tentanganak://food_list?type=food_list">fitur Resep</a> di aplikasi Tentang Anak!

Kebutuhan Kalori Harian Anak Berdasarkan Usia dan Contoh Menu

Yuk cek sifat anak berdasarkan shio kelahirannya! Cari tahu karakter si kecil berdasarkan 12 shio astrologi Tionghoa dan tips parenting sesuai kepribadian anak.

Tahukah AyBun, bahwa menurut astrologi Tionghoa, tahun kelahiran anak dapat memengaruhi sifat dan karakternya? Dalam budaya Tionghoa, ada 12 shio (zodiak) yang masing-masing memiliki sifat dan keunikan tersendiri.
Mengetahui sifat anak berdasarkan shio tidak hanya menyenangkan, tetapi mungkin juga bisa membantu AyBun memahami kepribadian si kecil dengan lebih baik.
Yuk, cari tahu sifat anak berdasarkan shio berikut ini!
<h2>Sifat Anak Berdasarkan Shio</h2>
<h3>1. Shio Tikus (Rat)</h3>
Tahun Kelahiran: 2008, 2020, 2032, dll.
Karakter Anak:
Anak dengan shio Tikus dikenal cerdas, kreatif, dan pandai berbicara. Mereka suka mengeksplorasi hal baru dan memiliki rasa ingin tahu yang tinggi. Namun, mereka juga bisa sedikit sensitif terhadap kritik.
Tips Parenting: Berikan pujian untuk mendorong rasa percaya diri anak dan bantu mereka mengelola emosi ketika menghadapi tantangan.
<h3>2. Shio Kerbau (Ox)</h3>
Tahun Kelahiran: 2009, 2021, 2033, dll.
Karakter Anak:
Anak shio Kerbau dikenal pekerja keras, sabar, dan bertanggung jawab. Mereka cenderung lebih serius dan suka ketertiban, tetapi kadang-kadang bisa keras kepala.
Tips Parenting: Ajarkan fleksibilitas dan dorong mereka untuk lebih terbuka terhadap ide-ide baru.
<h3>3. Shio Macan (Tiger)</h3>
Tahun Kelahiran: 2010, 2022, 2034, dll.
Karakter Anak:
Anak shio Macan adalah pemimpin alami, pemberani, dan penuh energi. Mereka suka tantangan dan memiliki semangat juang yang tinggi. Namun, mereka bisa sedikit impulsif.
Tips Parenting: Berikan ruang untuk eksplorasi, tetapi bantu mereka belajar mengendalikan emosi dan membuat keputusan yang bijaksana.
<h3>4. Shio Kelinci (Rabbit)</h3>
Tahun Kelahiran: 2011, 2023, 2035, dll.
Karakter Anak:
Anak shio Kelinci dikenal lembut, penyayang, dan diplomatis. Mereka pandai menjaga hubungan baik dengan orang lain dan memiliki sisi artistik yang kuat.
Tips Parenting: Dukung minat mereka dalam seni atau musik dan ajarkan pentingnya menyampaikan pendapat dengan percaya diri.
<h3>5. Shio Naga (Dragon)</h3>
Tahun Kelahiran: 2012, 2024, 2036, dll.
Karakter Anak:
Anak shio Naga penuh karisma, percaya diri, dan ambisius. Mereka suka menjadi pusat perhatian dan memiliki energi yang besar untuk mencapai impian.
Tips Parenting: Berikan dukungan dalam mengejar impian mereka, tetapi bantu mereka belajar pentingnya kerja tim dan menghargai orang lain.
<h3>6. Shio Ular (Snake)</h3>
Tahun Kelahiran: 2013, 2025, 2037, dll.
Karakter Anak:
Anak shio Ular dikenal bijaksana, analitis, dan misterius. Mereka cenderung memikirkan segala sesuatu secara mendalam dan suka mempelajari hal baru.
Tips Parenting: Dorong mereka untuk berbagi pemikiran dan bantu mereka mengatasi kecenderungan terlalu perfeksionis.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/anak-tempramental/">Pahami Penyebab Anak Temperamental dan Cara Mengatasinya</a>
<h3>7. Shio Kuda (Horse)</h3>
Tahun Kelahiran: 2014, 2026, 2038, dll.
Karakter Anak:
Anak shio Kuda penuh semangat, mandiri, dan suka kebebasan. Mereka sangat energik dan suka bertemu dengan banyak orang.
Tips Parenting: Berikan kesempatan untuk mengeksplorasi minat mereka, tetapi ajarkan pentingnya komitmen dan tanggung jawab.
<h3>8. Shio Kambing (Goat)</h3>
Tahun Kelahiran: 2015, 2027, 2039, dll.
Karakter Anak:
Anak shio Kambing dikenal lembut, kreatif, dan penyayang. Mereka sering menunjukkan empati yang tinggi dan suka membantu orang lain.
Tips Parenting: Berikan rasa aman dan dukungan emosional untuk membangun kepercayaan diri mereka.
<h3>9. Shio Monyet (Monkey)</h3>
Tahun Kelahiran: 2016, 2028, 2040, dll.
Karakter Anak:
Anak shio Monyet cerdas, lucu, dan sangat energik. Mereka cepat belajar dan suka mencoba hal baru, tetapi bisa sedikit nakal.
Tips Parenting: Salurkan energi mereka ke aktivitas positif dan bantu mereka mengembangkan rasa tanggung jawab.
<h3>10. Shio Ayam (Rooster)</h3>
Tahun Kelahiran: 2017, 2029, 2041, dll.
Karakter Anak:
Anak shio Ayam dikenal rajin, terorganisir, dan suka tampil rapi. Mereka sangat percaya diri dan suka perhatian terhadap detail.
Tips Parenting: Ajarkan pentingnya fleksibilitas dan bantu mereka menghadapi perubahan dengan lebih santai.
<h3>11. Shio Anjing (Dog)</h3>
Tahun Kelahiran: 2018, 2030, 2042, dll.
Karakter Anak:
Anak shio Anjing adalah teman setia, jujur, dan penuh rasa keadilan. Mereka cenderung peduli dengan orang lain dan bisa diandalkan.
Tips Parenting: Bantu mereka mengelola rasa khawatir yang berlebihan dan ajarkan pentingnya me-time.
<h3>12. Shio Babi (Pig)</h3>
Tahun Kelahiran: 2019, 2031, 2043, dll. Karakter Anak:
Anak shio Babi dikenal ramah, penyabar, dan suka berbagi. Mereka cenderung optimis dan memiliki hati yang besar.
Tips Parenting: Dorong mereka untuk tetap fokus pada tujuan dan ajarkan pentingnya tidak terlalu mudah percaya pada orang lain.
<h2>Kesimpulan</h2>
Mengetahui sifat anak berdasarkan shio adalah cara yang menarik untuk memahami kepribadian si kecil. Namun, perlu diingat bahwa setiap anak memiliki karakter unik yang dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk pola asuh, lingkungan, dan pengalaman hidup.
Semoga artikel ini membantu AyBun lebih mengenal si kecil dan membangun hubungan yang lebih baik! 😊
AyBun juga bisa berkonsultasi dengan psikolog anak lewat fitur <a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list">Tanya Ahli</a> di aplikasi Tentang Anak! GRATIS!

Sifat Anak Berdasarkan Shio, Yuk Cek Karakter Si Kecil!

Menakar porsi MPASI dengan tangan bisa kurang akurat dan berdampak pada asupan nutrisi anak. Pelajari cara yang tepat untuk memastikan kebutuhan gizi si Kecil tercukupi di sini

Bahan MPASI untuk si Kecil adalah hal penting yang disiapkan untuk menunjang nutrisinya, apakah sesuai dengan nilai protein, karbohidrat, lemak, dan kandungan lainnya. 
Ayah Bunda biasanya menyiapkan jenis bahan untuk MPASI mulai dari nasi, protein hewani, sayur hingga buah-buahan. 
Namun, apakah semua bahan yang disiapkan sudah sesuai porsinya?
Tak jarang dari Ayah Bunda menakar bahan untuk MPASI dengan tangan, ternyata ini tidak dianjurkan, lho Ayah Bunda. Lalu bagaimana cara yang baik ya?
<h2>Cara Tepat agar Porsi MPASI Memenuhi Kebutuhan Nutrisi</h2>
Beberapa cara tepat menakar porsi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi antara lain:
<h3>1. Sediakan makanan yang bervariasi dengan jumlah yang seimbang serta kenali kebutuhan kalori dan makronutrien anak sesuai usia&nbsp;</h3>
<table style="border-collapse: collapse; width: 90.7139%; height: 242.927px;" border="1">
<tbody>
<tr style="height: 85.1562px;">
<td style="width: 25.0385%; text-align: center; height: 85.1562px;">Usia (Bulan)</td>
<td style="width: 30.5532%; text-align: center; height: 85.1562px;">
Frekuensi Makanan (Per Hari)
</td>
<td style="width: 44.3781%; text-align: center; height: 85.1562px;">Konsistensi</td>
</tr>
<tr style="height: 68.1875px;">
<td style="width: 25.0385%; height: 68.1875px; text-align: left;">6 - 8</td>
<td style="width: 30.5532%; text-align: center; height: 68.1875px;">2 - 3</td>
<td style="width: 44.3781%; height: 68.1875px;">Bubur kental atau makanan yang disaring, dilumatkan (mashed).</td>
</tr>
<tr style="height: 44.7917px;">
<td style="width: 25.0385%; height: 44.7917px; text-align: left;">9 - 11</td>
<td style="width: 30.5532%; text-align: center; height: 44.7917px;">3 - 4</td>
<td style="width: 44.3781%; height: 44.7917px;">Makanan dicincang halus, lalu kasar.</td>
</tr>
<tr style="height: 44.7917px;">
<td style="width: 25.0385%; height: 44.7917px; text-align: left;">12 - 23</td>
<td style="width: 30.5532%; text-align: center; height: 44.7917px;">3 - 4</td>
<td style="width: 44.3781%; height: 44.7917px;">Makanan keluarga dengan cara dihaluskan jika perlu.</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Usia 6-8 bulan&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jumlah energi yang harus dipenuhi dari MPASI: 200 kkal/hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jumlah rerata makanan yang biasanya dapat dimakan bayi per kali: Dimulai dari 2-3 sdm, ditingkatkan bertahap hingga 125 ml (&frac12; cangkir)</li>
</ul>
<table style="border-collapse: collapse; width: 100.052%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center;">Asupan</td>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center;">Jumlah</td>
<td style="width: 50.0695%; text-align: center;">Setara dengan</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 25.0348%;">Karbohidrat 35 - 60%</td>
<td style="width: 25.0348%;">70 - 120 kkal / hari</td>
<td style="width: 50.0695%;">18 - 30 gram karbohidrat</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 25.0348%;">Protein 10 - 15%</td>
<td style="width: 25.0348%;">20 - 30 kkal / hari</td>
<td style="width: 50.0695%;">5 - 7,5 gram protein</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 25.0348%;">Lemak 30 - 45%</td>
<td style="width: 25.0348%;">60 - 90 kkal</td>
<td style="width: 50.0695%;">6,7 - 10 gram lemak</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Catatan: konversi asupan ke bahan makanan dapat dilihat di halaman 6-8 pedoman gizi seimbang
Usia 9-11 bulan&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jumlah energi yang harus dipenuhi dari MPASI: 300 kkal/hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jumlah rerata makanan yang biasanya dapat dimakan bayi per kali: Sekitar 125 ml (&frac12; cangkir).</li>
</ul>
<table style="border-collapse: collapse; width: 100.052%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center;">Asupan</td>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center;">Jumlah</td>
<td style="width: 50.0695%; text-align: center;">Setara dengan</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 25.0348%;">Karbohidrat 35 - 60%</td>
<td style="width: 25.0348%;">105 - 180 kkal / hari</td>
<td style="width: 50.0695%;">27 - 45 gram karbohidrat</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 25.0348%;">Protein 10 - 15%</td>
<td style="width: 25.0348%;">35 - 45 kkal / hari</td>
<td style="width: 50.0695%;">7,5 - 11 gram protein</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 25.0348%;">Lemak 30 - 45%</td>
<td style="width: 25.0348%;">90 - 135 kkal</td>
<td style="width: 50.0695%;">10 - 15 gram lemak</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Catatan: Konversi asupan ke bahan makanan dapat dilihat di halaman 6-8 Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 41 Tahun 2014
Usia 12-23 bulan&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jumlah energi yang harus dipenuhi dari MPASI: 550 kkal/hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jumlah rerata makanan yang biasanya dapat dimakan bayi per kali: Sekitar &frac34;-1 cangkir (175-250 ml).</li>
</ul>
<table style="border-collapse: collapse; width: 91.7144%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center;">Asupan</td>
<td style="width: 29.0403%; text-align: center;">Jumlah</td>
<td style="width: 45.8971%; text-align: center;">Setara dengan</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 25.0348%;">Karbohidrat 35 - 60%</td>
<td style="width: 29.0403%;">190 - 330&nbsp; kkal/hari</td>
<td style="width: 45.8971%;">47,5 - 82,5 gram karbohidrat</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 25.0348%;">Protein 10 - 15%</td>
<td style="width: 29.0403%;">55 - 82 kkal/hari</td>
<td style="width: 45.8971%;">14 - 20 gram protein&nbsp;</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 25.0348%;">Lemak 30 - 45%</td>
<td style="width: 29.0403%;">165 - 247 kkal</td>
<td style="width: 45.8971%;">18-27 gram lemak&nbsp;</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Catatan: Konversi asupan ke bahan makanan dapat dilihat di halaman 6-8 Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 41 Tahun 2014
<h3>2. Gunakan timbangan atau satuan bahan makanan penukar</h3>
<table style="border-collapse: collapse; width: 100.052%; height: 249.531px;" border="1">
<tbody>
<tr style="height: 115.156px;">
<td style="width: 99.9722%; height: 115.156px;" colspan="3">
Sumber karbohidrat
1 satuan penukar mengandung 175 kalori, 4 gram protein, dan 40 gram karbohidrat&nbsp;
</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 25.0348%; text-align: center; height: 22.3958px;">Bahan Makanan</td>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center; height: 22.3958px;">Berat (gram)</td>
<td style="width: 49.9026%; text-align: center; height: 22.3958px;">Ukuran Rumah Tangga (URT)</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 25.0348%; height: 22.3958px; text-align: left;">Bubur beras</td>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center; height: 22.3958px;">400</td>
<td style="width: 49.9026%; text-align: center; height: 22.3958px;">2 gelas</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 25.0348%; height: 22.3958px; text-align: left;">Nasi</td>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center; height: 22.3958px;">100</td>
<td style="width: 49.9026%; text-align: center; height: 22.3958px;">&frac34; gelas</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 25.0348%; height: 22.3958px; text-align: left;">Kentang</td>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center; height: 22.3958px;">210</td>
<td style="width: 49.9026%; text-align: center; height: 22.3958px;">2 biji sedang</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 25.0348%; height: 22.3958px; text-align: left;">Roti Putih</td>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center; height: 22.3958px;">70</td>
<td style="width: 49.9026%; text-align: center; height: 22.3958px;">3 iris</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 25.0348%; height: 22.3958px; text-align: left;">Makaroni</td>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center; height: 22.3958px;">50</td>
<td style="width: 49.9026%; text-align: center; height: 22.3958px;">&frac12; gelas</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 25.0348%; text-align: left;">Singkong</td>
<td style="width: 25.0348%; text-align: center;">120</td>
<td style="width: 49.9026%; text-align: center;">1 potong&nbsp;</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
<table style="border-collapse: collapse; width: 99.9862%; height: 249.531px;" border="1">
<tbody>
<tr style="height: 115.156px;">
<td style="width: 100.125%;" colspan="4">
Sumber protein hewani
<ul>
<li>Rendah lemak: 1 satuan penukar mengandung 50 kalori, 7 gram protein, dan 2 gram lemak</li>
<li>Lemak sedang: 1 satuan penukar mengandung 75 kalori, 7 gram protein, dan 5 gram lemak</li>
<li>Tinggi lemak: 1 satuan penukar mengandung 150 kalori, 7 gram protein, dan 13 gram lemak</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 19.9584%; text-align: center; height: 22.3958px;">Bahan Makanan</td>
<td style="width: 19.4595%; text-align: center;">Kandungan Lemak</td>
<td style="width: 24.948%; text-align: center; height: 22.3958px;">Berat (gram)</td>
<td style="width: 35.7588%; text-align: center; height: 22.3958px;">Ukuran Rumah Tangga (URT)</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 19.9584%; height: 22.3958px; text-align: left;">Ikan lele</td>
<td style="width: 19.4595%; text-align: left;">Rendah</td>
<td style="width: 24.948%; text-align: center; height: 22.3958px;">40</td>
<td style="width: 35.7588%; text-align: center; height: 22.3958px;">⅓ ekor sedang</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 19.9584%; height: 22.3958px; text-align: left;">Ikan Kembung</td>
<td style="width: 19.4595%; text-align: left;">Rendah</td>
<td style="width: 24.948%; text-align: center; height: 22.3958px;">30</td>
<td style="width: 35.7588%; text-align: center; height: 22.3958px;">⅓ ekor sedang</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 19.9584%; height: 22.3958px; text-align: left;">Daging Sapi</td>
<td style="width: 19.4595%; text-align: left;">Sedang</td>
<td style="width: 24.948%; text-align: center; height: 22.3958px;">35</td>
<td style="width: 35.7588%; text-align: center; height: 22.3958px;">1 potong sedang</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 19.9584%; height: 22.3958px; text-align: left;">Hati Ayam</td>
<td style="width: 19.4595%; text-align: left;">Sedang</td>
<td style="width: 24.948%; text-align: center; height: 22.3958px;">30</td>
<td style="width: 35.7588%; text-align: center; height: 22.3958px;">1 potong sedang</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 19.9584%; height: 22.3958px; text-align: left;">Ayam dengan Kulit</td>
<td style="width: 19.4595%; text-align: left;">Tinggi</td>
<td style="width: 24.948%; text-align: center; height: 22.3958px;">55</td>
<td style="width: 35.7588%; text-align: center; height: 22.3958px;">1 potong sedang</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 19.9584%; text-align: left;">Bebek</td>
<td style="width: 19.4595%; text-align: left;">Tinggi</td>
<td style="width: 24.948%; text-align: center;">45</td>
<td style="width: 35.7588%; text-align: center;">1 potong sedang</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
<table style="border-collapse: collapse; width: 99.9862%; height: 249.531px;" border="1">
<tbody>
<tr style="height: 115.156px;">
<td style="width: 100.125%;" colspan="3">
Sumber lemak
1 satuan penukar mengandung 50 kalori dan 5 gram lemak
</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 24.7817%; text-align: center; height: 22.3958px;">Bahan Makanan</td>
<td style="width: 30.9356%; text-align: center; height: 22.3958px;">Berat (gram)</td>
<td style="width: 44.4075%; text-align: center; height: 22.3958px;">Ukuran Rumah Tangga (URT)</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 24.7817%; height: 22.3958px; text-align: left;">Mentega</td>
<td style="width: 30.9356%; text-align: center; height: 22.3958px;">5</td>
<td style="width: 44.4075%; text-align: center; height: 22.3958px;">1 sendok teh</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 24.7817%; height: 22.3958px; text-align: left;">Santan</td>
<td style="width: 30.9356%; text-align: center; height: 22.3958px;">40</td>
<td style="width: 44.4075%; text-align: center; height: 22.3958px;">⅓ gelas</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 24.7817%; height: 22.3958px; text-align: left;">Minyak Kelapa</td>
<td style="width: 30.9356%; text-align: center; height: 22.3958px;">5</td>
<td style="width: 44.4075%; text-align: center; height: 22.3958px;">1 sendok teh</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 24.7817%; height: 22.3958px; text-align: left;">Minyak Kelapa Sawit</td>
<td style="width: 30.9356%; text-align: center; height: 22.3958px;">5</td>
<td style="width: 44.4075%; text-align: center; height: 22.3958px;">1 sendok teh</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 24.7817%; height: 22.3958px; text-align: left;">Minyak Jagung</td>
<td style="width: 30.9356%; text-align: center; height: 22.3958px;">5</td>
<td style="width: 44.4075%; text-align: center; height: 22.3958px;">1 sendok teh</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Memberikan MPASI bukanlah sekadar makan, perlu diingat bahwa bayi juga memerlukan kebutuhan tumbuh kembang dan juga kasih sayang.
Ketika makan berikan suasana makan yang menyenangkan, melakukan kontak mata, dan memotivasi ia untuk mencoba makan sendiri.
<h2>Penutup</h2>
Ayah Bunda masih bingung mau masak MPASI apa buat si Kecil? Yuk, cek resep masakan bergizi buat adik di rumah dengan cek <a href="tentanganak://food_list?type=food_list">menu resep</a> sekarang!

Hindari Menakar Porsi MPASI dengan Tangan, Ini Cara yang Tepat agar Nutrisi Anak Terpenuhi


Telur merupakan makanan bergizi yang dapat diberikan kepada bayi saat MPASI. Simak jenis telur untuk MPASI dan kandungan gizinya di sini.

Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO menjelaskan bahwa stunting, sebuah kondisi ketika tinggi badan anak lebih pendek daripada standar usianya, sebagian besar disebabkan karena gizi buruk, infeksi anak yang berulang, dan kemampuan kognitif juga motorik anak kurang memadai.
Tahukah AyBun? Indonesia tercatat sebagai Negara dengan anak-anak penderita stunting terbesar di ASEAN, lho. Namun, jangan khawatir, ada banyak cara untuk mencegah stunting pada anak, salah satunya adalah mengonsumsi telur.
Ayah dan Bunda bisa memperkenalkan bayi untuk memakan telur sejak dalam masa MPASI. Lalu, apa manfaat telur untuk MPASI dan apa saja jenis telur yang baik untuk anak? Simak penjelasan berikut.
<h2>Mengapa Telur Sangat Baik untuk MPASI?</h2>
Telur merupakan salah satu komponen makanan yang kaya akan nutrisi, mulai dari 6 gram protein setiap butirnya, 70 kalori, vitamin B12, vitamin E, vitamin D, kolin yang dapat membantu fungsi hati, folat, asam lemak, kalsium, zat besi, kolesterol, dan tembaga.
Makanan ini sangat baik untuk pertumbuhan, kesehatan anak, dan juga sebagai Makanan Pendamping ASI (MPASI). Ayah dan Bunda dapat merebus telur tersebut, membuat bubur telur, hingga scrambled egg. Pastikan telur dalam keadaan matang sebelum diberikan kepada bayi
<h2>Manfaat Telur untuk Bayi</h2>
Sebagai makanan penuh nutrisi baik untuk bayi, telur memiliki banyak manfaat untuk tumbuh kembang bayi yang lebih optimal, yakni sebagai berikut.
<h3>1. Telur Memiliki Protein yang Tinggi</h3>
Telur dapat memenuhi protein harian yang dibutuhkan oleh bayi saat masa MPASI. Protein dapat mencukupi gizi dan&nbsp; memberikan energi kepada tubuh bayi.
Dalam satu butir telur, terdapat 6 gram protein yang dapat membantu bayi untuk meningkatkan imunitas, menjaga kesehatan, dan menunjang perkembangan jaringan tubuhnya.
<h3>2. Dapat Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh Bayi</h3>
Berikutnya, telur memiliki nutrisi yang dapat menjaga sistem kekebalan tubuh bayi, seperti kalsium, seng, dan selenium. Telur juga mengandung folat yang dapat mempercepat proses regenerasi sel pada&nbsp; bayi.
Ayah dan Bunda bisa memberikan beberapa pilihan telur, seperti telur ayam kampung, telur puyuh, telur bebek, hingga telur ayam negeri.
<h3>3. Menjaga Kesehatan Mata Bayi</h3>
Makanan murah dan mudah diperoleh oleh Ayah dan Bunda ini dapat menjaga kesehatan mata bayi karena memiliki kandungan antioksidan, seperti zeaxanthin dan lutein.
Kedua antioksidan ini dapat AyBun temukan dalam kuning telur. Selain itu, kandungan lutein dapat melindungi mata dari cahaya yang dapat membahayakan bayi, lho.&nbsp;
<h3>4. Menjaga Kesehatan Tulang</h3>
Selain mata, menurut Journal of The American Academy of Pediatrics, kandungan kalsium pada telur dapat menjaga kesehatan tulang, gigi, dan jaringan pada tubuh bayi, lho.
Selain kalsium, terdapat juga vitamin D yang dapat menunjang pertumbuhan tulang, gigi, dan kesehatan otot bayi. Wah, sangat kaya akan manfaat, ya!
<h3>5. Mendukung Perkembangan Otak Bayi</h3>
Kandungan Kolin pada telur yang akan dikonsumsi oleh bayi dapat memicu perkembangan otak bayi dari segi fungsi kognitif otak bayi dan daya ingat bayi.
Sedangkan, Kolesterol dalam telur juga dapat membuat pencernaan lemak dan pembentukan hormon pada tubuh bayi berkembang dengan baik.&nbsp;
<h3>6. Menjaga Fungsi Hati Bayi</h3>
Setiap nutrisi yang dimiliki oleh telur dapat menjaga kesehatan bayi luar dalam. Terakhir, telur juga dapat menjaga fungsi hati bayi, lho.
Kandungan sulfur yang ada di dalam telur dapat menyerap vitamin B12 yang dapat menjaga fungsi hati bayi. Sulfur juga dapat membantu pertumbuhan kuku dan rambut bayi.
<h2>Rekomendasi Telur yang Baik untuk MPASI&nbsp;</h2>
Terdapat beberapa asupan telur yang baik dikonsumsi oleh anak. Ayah dan Bunda dapat memerolehnya dengan mudah di warung, pasar, hingga swalayan terdekat. Telur juga dapat dikonsumsi setiap hari karena kaya akan nutrisi. Berikut ini telur untuk MPASI dan kandungannya.
<h3>1. Telur Ayam Negeri</h3>
Telur ayam negeri sangat mudah Ayah Bunda dapatkan di toko telur terdekat. Telur ini memiliki 154 kalori, 12,4 gram protein, 0,7 gram karbohidrat 3 miligram zat besi, 86 miligram kalsium, 10,8 gram lemak, 1 miligram zinc, dan vitamin A dalam setiap 100 gram-nya.
<h3>2. Telur Ayam Kampung</h3>
Telur ayam kampung dipercaya lebih menyehatkan dan terbebas dari bakteri salmonella. Dalam 100 gram telur ayam kampung, terdapat 174 kalori, 10,8 gram protein, 1,2 gram karbohidrat, 4,9 miligram zat besi, 68 miligram kalsium, 14 gram lemak, 1,5 miligram zinc, dan vitamin A.&nbsp;
<h3>3. Telur Puyuh</h3>
Meski ukurannya kecil, telur puyuh cukup baik untuk memenuhi nutrisi bayi. Dalam 100 gram telur puyuh, terdapat 116 kalori, 10,7 gram protein, 1,6 gram karbohidrat, 3,5 miligram zat besi, 65 miligram kalsium, 7 gram lemak, 1,2 miligram zinc, dan vitamin A. Telur puyuh dibanderol dengan harga 40 ribu per satu kilogram.&nbsp;
<h3>4. Telur Bebek</h3>
Dalam 100 gram telur bebek, terdapat 187 kalori, 10,9 gram protein, 7,9 gram karbohidrat, 5,4 miligram zat besi, 64 miligram kalsium, 12,4 gram lemak, 1,8 miligram zinc, dan vitamin A. Telur bebek dibanderol dengan harga 60 ribu per satu kilogram. Telur ini dapat membantu tumbuh kembang bayi dan menambah berat badannya.
____________________________________________________________________________
Namun, perlu AyBun ketahui tentunya tidak ada satu asupan makanan paling super untuk mengoptimalkan tumbuh kembang si Kecil.
Pastikan AyBun sediakan asupan protein hewani lainnya dan divariasikan agar si Kecil lebih semangat makan ya. Semangat AyBun!

4 Jenis Telur Terbaik untuk MPASI dan Kandungan Gizinya

Temukan 10 rekomendasi calming cream terbaik untuk membantu meredakan pilek, kembung, dan kolik pada bayi. Baca selengkapnya untuk memilih produk yang tepat.

10 Rekomendasi Calming Cream untuk Bantu Redakan Pilek, Kembung, hingga Kolik

Kenali lebih lanjut tentang lingkar kepala bayi di sini

Pertumbuhan si Kecil terutama bayi bukan hanya dilihat dari tinggi atau berat badannya saja, tetapi juga lingkar kepala bayi.&nbsp;American Academy of Pediatrics atau AAP merekomendasikan pengukuran lingkar kepala secara rutin setiap bulan sampai umur 2 tahun pertama kehidupan anak sebagai bentuk deteksi dini. Hal ini karena pertumbuhan kepala bayi yang tidak normal, misalnya ukuran kepala bayi lebih besar bisa menandakan penyakit hidrosefalus, dan ukuran kepala bayi yang kecil yaitu mikrosefali.
Penyakit hidrosefalus menandakan adanya penumpukan cairan otak yang dapat disebabkan oleh berbagai sebab di antaranya malformasi struktur otak, radang otak, tumor otak, atau kelainan metabolisme bawaan. Hidrosefalus secara anatomis dibagi 2, yaitu hidrosefalus non-komunikans (tersumbat) dan hidrosefalus komunikans. Hidrosefalus non-komunikans disebabkan oleh kelainan bawaan atau keturunan, tumor, dan infeksi. Kondisi tersebut karena penyumbatan di tempat tertentu di dalam otak, di jalan sempit yang dilalui cairan otak waktu mengalir keluar dari rongga ventrikel otak. 
Sedangkan mikrosefali konsumsi obat, infeksi tetanus, rubella, cytomegalovirus, herpes (TORCH), tanda lainnya kepala anak yang mikrosefali dengan ubun-ubun terbuka biasanya disebabkan atrofi otak.
Ukuran lingkar kepala akan mencerminkan ukuran dan perkembangan otak serta status nutrisi si Kecil. Studi menunjukkan lingkar kepala si Kecil saat usia 1 tahun mampu memprediksi intelegensinya (IQ) di masa depan, lho! Ternyata hal ini berkaitan dengan volume otak. Lalu, bagaimana cara mengetahuinya?
<h2>Cara Mengukur Lingkar Kepala Bayi&nbsp;</h2>
<h3>1. Siapkan pita ukur yang fleksibel dan tidak elastis</h3>
<h3>2. Pilih posisi yang paling aman dan nyaman untuk Ayah Bunda dan anak</h3>
Misalnya dengan telungkup di atas tempat tidur, duduk di pangkuan Ayah Bunda, dan berdiri mandiri.&nbsp;Jika anak sedang aktif bergerak, minta bantuan orang lain untuk memegang anak.
Saat mengukur, pastikan sisi pita yang menunjukkan ukuran berada di sisi dalam dan pas di tengah dahi anak.
<h3>3. Lingkarkan pita ukur di kepala bayi</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Di atas alis</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Melewati bagian atas telinga</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Melewati bagian paling menonjol di bagian kepala</li>
</ul>
Untuk meningkatkan keakuratan hasil, Ayah Bunda dapat lakukan 2 sampai 3 kali pengukuran dalam 1 waktu untuk perbandingan.
<h3>4. Catat hasil pengukuran dan plot di grafik pertumbuhan WHO</h3>
Jika hasil lingkar kepala bayi:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lebih dari 2 SD (di atas normal atau makrosefali)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">0 - 2 SD (normal)&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kurang dari 2 SD (di bawah normal atau mikrosefali)</li>
</ul>
Apabila si Kecil memiliki lingkar kepala tidak dalam range normal, Ayah Bunda perlu perhatikan apakah ia mengalami masalah makan berkepanjangan? Apakah anak mengalami keterlambatan perkembangan?
Pastikan Ayah Bunda mengukur lingkar kepala si Kecil secara rutin bersamaan dengan BB dan TB dengan 1x per bulan dengan hasil pengukuran lingkar kepala dari waktu ke waktu lebih informatif dibandingkan hasil pengukuran sewaktu.
<h3>Hal yang mempengaruhi pertumbuhan bayi</h3>
Si Kecil yang sedang dalam masa pertumbuhan dan perkembangan memiliki fase berbeda-beda guna mendukung tumbuh kembangnya agar dapat berjalan dengan baik, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mendukung pertumbuhannya optimal
<ol>
<li>Asupan nutrisi</li>
<li>Jaga kesehatan selama kehamilan</li>
<li>Faktor genetik</li>
<li>Kesehatan ibu setelah melahirkan</li>
<li>Adanya kondisi kesehatan khusus pada si Kecil</li>
</ol>
Ukuran lingkar kepala bayi yang sehat bukan berarti menandakan tumbuh kembang si Kecil sudah sepenuhnya baik, Ayah Bunda juga harus memperhatikan kelima hal di atas.
Maka Ayah Bunda juga jangan menunda untuk berkonsultasi langsung ke dokter spesialis anak ya, supaya masalah tumbuh kembang dapat segera ditangani dengan tepat, dan kecerdasan menjadi lebih optimal. 
Yuk, cek secara berkala lingkar kepala si Kecil dan catat pertumbuhannya di aplikasi Tentang Anak!
Foto: www.freepik.com&nbsp;
Sumber: 
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S002839320400003X
https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/pentingnya-pengukuran-lingkar-kepala-dan-ubun-ubun-besar#:~:text=Ukuran%20lingkar%20kepala%20saat%20lahir,saat%20usia%2013%2C8%20bulan.
&nbsp;