high fructose corn syrup menyebabkan jantung


Kenalan dengan High Fructose Corn Syrup (HFCS) lebih berisiko menyebabkan penyakit jantung. Ketahui apa itu HFCS, dampaknya bagi kesehatan, dan cara menghindarinya di artikel ini.

Kesehatan Anak

Tahukah AyBun? Ternyata ada jenis gula yang lebih berisiko menyebabkan penyakit jantung daripada rokok!&nbsp;
Gula ini dikenal dengan sebutan "High Fructose Corn Syrup" atau disingkat "HFCS."
<h2>Apa Itu High Fructose Corn Syrup (HFCS)?</h2>
High Fructose Corn Syrup adalah pemanis buatan yang berasal dari sari pati jagung. Gula cair ini sering kita temui dalam minuman manis seperti minuman boba, saus, biskuit, granola bar, jus kemasan, sereal, dan bahkan susu formula.&nbsp;
HFCS menjadi pilihan produsen karena harganya lebih murah dan lebih mudah larut dibandingkan gula biasa.
<h2>Apakah Fruktosa Berbahaya?</h2>
Fruktosa sebenarnya bukanlah zat yang berbahaya bagi tubuh. Bahkan, fruktosa alami yang terdapat dalam buah-buahan bisa menjadi sumber energi.&nbsp;
Namun, jika dikonsumsi berlebihan, terutama dalam bentuk HFCS, fruktosa dapat meningkatkan kadar insulin, kolesterol, dan tekanan darah. Ketiga hal ini adalah pintu masuk bagi berbagai penyakit kronis.
Baca juga: <a href="tentanganak://article?type=article&amp;id=1984">Ketahui Arti Kadar Gula &amp; Nama Lain Gula dalam Kemasan Makanan &amp; Minuman</a>
<h2>HFCS dan Risiko Penyakit Jantung</h2>
Konsumsi minuman manis yang mengandung HFCS sebanyak 3 kali seminggu saja dapat meningkatkan risiko penyakit jantung hingga dua kali lipat! 
Oleh karena itu, sangat penting untuk membatasi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung HFCS.
<h2>Membedakan HFCS dengan Sirup Jagung Biasa</h2>
Perlu AyBun ketahui bahwa tidak semua produk berlabel "pati jagung" atau "sirup jagung" sama dengan HFCS.&nbsp;
HFCS dibuat dari pati jagung dan memiliki kandungan fruktosa yang lebih tinggi dibandingkan sirup jagung biasa.&nbsp;
Jadi, meski keduanya berasal dari jagung, HFCS dan sirup jagung biasa memiliki perbedaan yang signifikan dalam komposisi fruktosa.
<h2>Nama Lain HFCS yang Harus Diwaspadai</h2>
Saat memeriksa label makanan dan minuman, AyBun perlu waspada dengan nama-nama lain HFCS seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">High fructose corn syrup</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sirup jagung tinggi fruktosa</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Corn sugar</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Natural corn syrup</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Isolated fructose</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Maize syrup</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Glucose/fructose syrup</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tapioca syrup</li>
</ul>
<h2>Kesimpulan</h2>
High Fructose Corn Syrup memang lebih murah dan mudah digunakan, namun dampak konsumsi berlebihannya bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya.&nbsp;
Jadi, perhatikan selalu label kemasan dan batasi konsumsi produk yang mengandung HFCS!

Video: Benarkah High Fructose Corn Syrup Lebih Berisiko Meningkatkan Penyakit Jantung?

Sedang mencari rekomendasi SD swasta di Jakarta Selatan? Temukan pilihan sekolah dasar terbaik dengan kurikulum unggulan, fasilitas lengkap, dan biaya yang sesuai untuk pendidikan berkualitas si Kecil.

Sedang mencari rekomendasi SD swasta di Jakarta Selatan untuk memberikan pendidikan berkualitas kepada si Kecil?
Jakarta Selatan adalah kawasan yang kaya akan pilihan sekolah dasar swasta dengan beragam keunggulan. Baik AyBun mencari sekolah berbasis agama, internasional, maupun sekolah nasional plus, wilayah ini menawarkan banyak opsi yang dapat memenuhi kebutuhan pendidikan anak.
Dalam artikel ini, ada beberapa rekomendasi SD swasta terbaik di Jakarta Selatan, lengkap dengan keunggulan, kurikulum, dan biaya sekolah yang bisa menjadi pertimbangan AyBun.
<h2>Rekomendasi SD Swasta di Jakarta Selatan</h2>
<h3>1. Jakarta Intercultural School (JIS)</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6793327f-25901619-0903-4d96-9187-728546259597.jpg" />
Lokasi: Cilandak, Jakarta Selatan
Kurikulum: IB dan Advanced Placement (AP)
Jakarta Intercultural School adalah salah satu sekolah internasional terbaik. Untuk level SD, JIS menyediakan program yang menekankan pengembangan kritis, kreativitas, dan kerja sama.
Fasilitas sekolah ini sangat lengkap, mulai dari gedung modern hingga laboratorium sains dan seni.
Keunggulan:
<ul>
<li>Guru berkualifikasi internasional.</li>
<li>Fokus pada pendidikan berbasis proyek.</li>
<li>Lingkungan multikultural yang mendukung interaksi global.</li>
</ul>
Biaya:
<ul>
<li>Pendaftaran: Rp5 juta</li>
<li>Biaya Keseluruhan: Mulai dari Rp495 jutaan</li>
</ul>
<h3>2. Sekolah Cikal</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6793335a-2206bb0c-7df1-4baf-b613-79d786ada531.jpg" />
Lokasi: Lebak Bulus, Jakarta Selatan
Kurikulum: Kurikulum Sekolah Cikal menghubungkan visi, metode, dan program yang dipersonalisasi melalui Cikal Curriculum Circle untuk mengembangkan 5 Star Competencies dengan 15 dimensi, didukung pendekatan 5Cs dan integrasi digital.
Sekolah Cikal dikenal dengan metode pengajaran yang inovatif. SD Cikal berfokus pada pembelajaran berbasis proyek untuk membangun keterampilan hidup, kemampuan berpikir kritis, dan empati sosial sejak usia dini.
Keunggulan:
<ul>
<li>Pendekatan pendidikan personal untuk setiap siswa.</li>
<li>Program ekstrakurikuler yang beragam.</li>
<li>Lingkungan sekolah yang ramah anak.</li>
</ul>
Biaya:
<ul>
<li>Pendaftaran: Rp5 juta - Rp7 juta</li>
<li>Uang Pangkal: Rp50 juta - Rp70 juta</li>
<li>SPP: Rp5 juta - Rp7 juta</li>
</ul>
<h3>3. ACG School Jakarta</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6793366a-384de6e0-7869-4941-804d-39bd2914ce2d.jpg" />
Lokasi: Pasar Minggu, Jakarta Selatan
Kurikulum: Cambridge International Curriculum
ACG School Jakarta adalah sekolah internasional yang menawarkan pendidikan berkualitas dengan pendekatan personal. Sekolah ini memiliki program unggulan dalam sains, matematika, dan seni.
Keunggulan:
<ul>
<li>Kelas kecil untuk pembelajaran yang optimal.</li>
<li>Fokus pada penguasaan bahasa Inggris.</li>
<li>Fasilitas olahraga dan seni yang modern.</li>
</ul>
Biaya:
<ul>
<li>Pendaftaran: Rp4 juta</li>
<li>Biaya Tahunan: Mulai dari Rp269 jutaan</li>
</ul>
<h3>4. HighScope Indonesia</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67933882-8e388e34-2c62-4f88-ac61-613e5cf8c50b.jpg" />
Lokasi: TB Simatupang, Jakarta Selatan
Kurikulum: Kurikulum holistik yang berbasis pada kerja otak
HighScope Indonesia mengutamakan pendidikan berbasis minat dan potensi siswa. SD di HighScope mengintegrasikan teknologi ke dalam pembelajaran, sehingga siswa terbiasa dengan penggunaan teknologi sejak dini.
Keunggulan:
<ul>
<li>Kurikulum yang fleksibel sesuai dengan minat siswa.</li>
<li>Fasilitas modern berbasis teknologi.</li>
<li>Pendekatan bilingual (bahasa Indonesia dan Inggris).</li>
</ul>
Biaya:
<ul>
<li>Uang Pangkal: Rp80 juta</li>
<li>SPP: Rp7,3 juta - Rp7,5 juta</li>
</ul>
<h3>5. Sekolah Al-Azhar Pusat</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/679338be-953a8a4d-cefa-475a-b3ef-85dc7fd8e74a.jpg" />
Lokasi: Kebayoran Baru, Jakarta Selatan
Kurikulum: Kurikulum Nasional dengan tambahan pendidikan agama Islam
Bagi orang tua yang ingin mengintegrasikan pendidikan agama dan akademik, Sekolah Al-Azhar adalah pilihan terbaik. SD Al-Azhar Pusat mengombinasikan pendidikan agama yang kuat dengan kualitas akademik tinggi.
Keunggulan:
<ul>
<li>Pendidikan agama yang terintegrasi.</li>
<li>Fokus pada pembentukan karakter Islami.</li>
<li>Biaya lebih terjangkau dibandingkan sekolah internasional lainnya.</li>
</ul>
Biaya:
<ul>
<li>Formulir: Rp500 ribu</li>
<li>Uang Pangkal: Rp47,3 jutaan</li>
<li>Uang Jamiyyah: Rp500 ribu</li>
<li>SPP: Rp2,6 jutaan</li>
</ul>
<h3>Tips Memilih SD Swasta di Jakarta Selatan</h3>
Sebelum memutuskan SD mana yang cocok untuk anak AyBun, berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan:
<ol>
<li>Sesuaikan dengan Kebutuhan Anak - Pastikan sekolah menawarkan program yang sesuai dengan minat dan bakat anak.</li>
<li>Cek Fasilitas dan Lingkungan Sekolah - Lingkungan yang aman dan fasilitas yang lengkap sangat mendukung proses belajar.</li>
<li>Pertimbangkan Lokasi dan Aksesibilitas - Pilih sekolah yang lokasinya mudah dijangkau untuk menghindari stres akibat kemacetan.</li>
<li>Budget - Pastikan biaya sekolah sesuai dengan kemampuan keuangan keluarga.</li>
</ol>
<div class="flex-col gap-1 md:gap-3">
<div class="flex max-w-full flex-col flex-grow">
<div class="min-h-8 text-message flex w-full flex-col items-end gap-2 whitespace-normal break-words text-start [.text-message+&amp;]:mt-5" dir="auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="d7236671-47a9-485a-bb41-bbaced5b7461" data-message-model-slug="gpt-4o">
<div class="flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]">
<div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light">
<h3>Kesimpulan</h3>
Jakarta Selatan menawarkan banyak pilihan SD swasta berkualitas yang dapat mendukung pendidikan anak AyBun.
Dari sekolah internasional seperti Jakarta Intercultural School hingga sekolah berbasis agama seperti Al-Azhar, semuanya memiliki keunggulan masing-masing. Dengan memilih sekolah yang tepat, AyBun dapat memberikan fondasi yang kuat untuk masa depan anak.
Jika sedang mencari SD swasta di Jakarta Selatan, pastikan untuk melakukan riset lebih lanjut, mengunjungi sekolah, dan berdiskusi dengan guru atau orang tua siswa lainnya.
Pendidikan adalah investasi jangka panjang yang akan berdampak besar pada masa depan si Kecil.
Apakah AyBun memiliki rekomendasi lainnya? Bagikan di kolom komentar!
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>

5 Rekomendasi SD Swasta di Jakarta Selatan yang Bisa Jadi Pilihan AyBun!

Penggunaan aspirin untuk anak dapat menyebabkan dampak yang mematikan. Ketahui efek samping aspirin pada anak selengkapnya di berikut ini!

Pertolongan Pertama

Masalah Kesehatan

Aspirin merupakan obat yang dapat mengatasi radang, demam, nyeri, dan masalah pembekuan darah pada orang dewasa. Namun obat ini tidak dianjurkan untuk dikonsumsi anak kecil.
Alasannya karena penggunaan aspirin pada anak dapat menimbulkan Sindrom Reye yang bisa menyebabkan kerusakan parah pada otak dan hati. Maka dari itu, penggunaan aspirin untuk anak sangat dilarang kecuali atas saran dokter.&nbsp;
Ada banyak kandungan obat lain yang aman untuk meredakan demam pada anak. Seperti, acetaminophen, ibuprofen ataupun paracetamol. AyBun ingin tahu efek samping dari aspirin untuk anak selengkapnya? Yuk, cari tahu di bawah ini!
<h2>Apa itu Aspirin?</h2>
Aspirin memiliki nama Acetylsalicylic Acid atau asam asetisalisasilat adalah senyawa non steroid yang digunakan sebagai pereda nyeri, demam dan peradangan. Untuk menggunakan obat dengan kandungan ini perlu anjuran dari dokter.&nbsp;
Aspirin juga dapat mengatasi penyakit Kawasaki, rematik, hingga pencegahan penyakit jantung. Aspirin dapat mencegah terbentuknya gumpalan darah atau antiplatelet. Meskipun dapat mengobati berbagai penyakit, aspirin tidak diajurkan untuk digunakan oleh anak.
<h2>Dampak Aspirin Pada Anak</h2>
American Academy of Pedriatrics (AAP) melarang penggunaan aspirin untuk anak &lt;19 tahun. Mereka menemukan adanya hubungan antara aspirin dan sindrom Reye terhadap penggunaan aspirin pada anak.
Sindrom Reye sendiri adalah sindrom yang jarang, namun begitu mematikan. Sindrom Reye mampu mengakibatkan koma yang berujung kematian bagi penderitanya. Meskipun begitu, penderita sindrom ini bisa sembuh dengan penangan di rumah sakit.&nbsp;
Maka, AyBun harus mendeteksi dengan cepat apabila terjadi sindrom Reye pada anak. Apa saja gejala Sindrom Reye? Berikut adalah gejalanya:
&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mudah emosi dan labil</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Muntah terus menerus</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sakit kepala</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kebingungan, disorientasi dan halusinasi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kelelahan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pupil mata melebar dan lamban</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Influenza</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cacar air</li>
</ul>
Selain itu, pemberian aspirin yang berkepanjangan dapat menyebabkan luka pada lambung hingga pendarahan saluran cerna. Adapun keluhannya seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">BAB berdarah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nyeri ulu hati</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dada terasa terbakar</li>
</ul>
<h2>Alternatif Obat Demam untuk Anak Selain Aspirin&nbsp;</h2>
Meskipun penggunaan aspirin untuk anak dilarang, masih banyak pengobatan supaya demam anak mereda. Berikut adalah anjuran pengobatan demam anak menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI):
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">
<h3>Obat penurun demam anak&nbsp;</h3>
</li>
</ol>
Penggunaan obat penurun panas sangat efektif untuk membuat anak lebih nyaman dan menurunkan suhu tubuh anak. Obat penurun panas yang disarankan adalah Parasetamol dan ibuprofen.&nbsp;
Dosis parasetamol sebagai penurun demam pada anak adalah 10&ndash;15mg per kilogram berat anak. Parasetamol tidak boleh diberikan lebih dari 4 kali dalam sehari dan jarak pemberian obatnya adalah 4 &ndash; 6 jam. Penggunaan kombinasi dua jenis obat antipiretik parasetamol dan ibuprofen tidak dianjurkan. Tetap pastikan dosis dan frekuensi pemberian pada DSA.&nbsp;
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">
<h3>Pengobatan herbal</h3>
</li>
</ol>
Apabila anak sulit untuk minum obat medis, AyBun dapat membuat obat penurun panas alami. Seperti lemon dan madu, jahe hangat, air kelapa, buah dan sayur, hingga mandi dengan air hangat.&nbsp;
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">
<h3>Kompres air hangat</h3>
</li>
</ol>
Kompres air hangat adalah metode yang mudah dilakukan di rumah. AyBun hanya perlu kain bersih dan air hangat lalu balut secara lembut di lipatan tubuh anak seperti, ketiak dan paha. Di bagian tersebut ada pembuluh darah besar.&nbsp;
Lakukan kompres air hangat selama 15&ndash;20 menit di bagian lipatan. Dengan kompres air hangat, pori-pori kulit akan terbuka, sehingga panas bisa keluar lewat bagian tersebut.
Itulah informasi lengkap tentang efek samping aspirin pada anak. Penggunaan aspirin untuk anak tidak disarankan, kecuali atas rekomendasi dari dokter.&nbsp;
Maka dari itu AyBun perlu berhati-hati dalam memilih obat untuk anak. Jangan sampai AyBun memilih obat demam dengan kandungan aspirin, pilihlah kandungan obat demam anak yang aman seperti yang telah disarankan di atas!

Efek Samping Aspirin pada Anak

Rayakan Idul Fitri dengan ucapan Lebaran penuh makna untuk anak dan keluarga. Temukan inspirasi ucapan Eid Mubarak yang indah, menyentuh hati, dan penuh berkah!

Hari Raya Idul Fitri adalah momen istimewa yang penuh kebahagiaan, kebersamaan, dan keberkahan. Setelah sebulan penuh menjalankan ibadah puasa, Lebaran menjadi waktu yang tepat untuk saling memaafkan, berbagi kebahagiaan, dan mempererat tali silaturahmi.
Salah satu cara terbaik untuk mengekspresikan kasih sayang kepada keluarga dan anak-anak di hari yang suci ini adalah dengan memberikan ucapan Lebaran yang penuh makna.
Baik itu melalui pesan singkat, kartu ucapan, atau secara langsung, kata-kata yang tulus akan memberikan kehangatan bagi siapa pun yang menerimanya.
Berikut ini adalah ucapan Idul Fitri yang bisa AyBun gunakan untuk menyampaikan selamat Hari Raya kepada keluarga, anak-anak, dan orang-orang tersayang.
<h2 class="" data-start="819" data-end="857">Ucapan Lebaran Penuh Makna</h2>
<h3 class="" data-start="859" data-end="899">Ucapan Lebaran untuk Anak-anak</h3>
<ol data-start="900" data-end="1749">
<li class="" data-start="900" data-end="987">
Selamat Lebaran, Sayang! Semoga hari ini penuh dengan kebahagiaan dan kebersamaan.
</li>
<li class="" data-start="988" data-end="1076">
Selamat Idul Fitri! Semoga Allah selalu melindungi dan membimbingmu dalam kebaikan.
</li>
<li class="" data-start="1077" data-end="1181">
Hari ini kamu boleh makan kue dan permen sebanyak yang kamu mau! Tapi jangan lupa sikat gigi ya! 😄
</li>
<li class="" data-start="1182" data-end="1268">
Semoga kamu tumbuh menjadi anak yang sholeh/sholehah dan selalu berbuat kebaikan.
</li>
<li class="" data-start="1269" data-end="1340">
Eid Mubarak! Semoga semua doa dan harapanmu dikabulkan oleh Allah.
</li>
<li class="" data-start="1341" data-end="1412">
Semoga senyum manismu selalu membawa kebahagiaan bagi semua orang.
</li>
<li class="" data-start="1413" data-end="1502">
Lebaran ini, jangan lupa berbagi dan bersyukur atas semua nikmat yang Allah berikan.
</li>
<li class="" data-start="1503" data-end="1577">
Semoga Idul Fitri ini membawa kebahagiaan yang tak terhingga untukmu.
</li>
<li class="" data-start="1578" data-end="1659">
Ingat ya, Lebaran bukan hanya tentang baju baru, tapi juga hati yang bersih!
</li>
<li class="" data-start="1660" data-end="1749">
Selamat Idul Fitri! Jangan lupa bersalaman dengan Ayah, Ibu, dan semua keluarga ya.
</li>
</ol>
<h3 class="" data-start="1751" data-end="1790">Ucapan Lebaran untuk Keluarga</h3>
<ol start="11" data-start="1791" data-end="2715">
<li class="" data-start="1791" data-end="1879">
Eid Mubarak! Semoga Allah memberikan kesehatan dan keberkahan untuk keluarga kita.
</li>
<li class="" data-start="1880" data-end="1972">
Di hari yang suci ini, aku bersyukur memiliki keluarga yang luar biasa seperti kalian.
</li>
<li class="" data-start="1973" data-end="2077">
Maaf lahir dan batin! Semoga Lebaran ini membawa kebahagiaan yang berlipat ganda untuk kita semua.
</li>
<li class="" data-start="2078" data-end="2179">
Hari kemenangan telah tiba! Saatnya merayakan dengan penuh suka cita bersama keluarga tercinta.
</li>
<li class="" data-start="2180" data-end="2253">
Semoga keluarga kita selalu dalam lindungan dan kasih sayang Allah.
</li>
<li class="" data-start="2254" data-end="2348">
Idul Fitri adalah tentang kebersamaan. Bersama keluarga, semuanya terasa lebih istimewa.
</li>
<li class="" data-start="2349" data-end="2434">
Meskipun tidak bisa berkumpul, doa dan kasih sayang kita tetap menyatukan hati.
</li>
<li class="" data-start="2435" data-end="2520">
Maafkan semua kesalahan, mari kita mulai lembaran baru dengan penuh keikhlasan.
</li>
<li class="" data-start="2521" data-end="2640">
Terima kasih telah menjadi bagian terindah dalam hidupku. Semoga Allah selalu melimpahkan berkah-Nya kepada kita.
</li>
<li class="" data-start="2641" data-end="2715">
Lebaran tanpa keluarga ibarat rendang tanpa ketupat, kurang lengkap!
</li>
</ol>
<h3 class="" data-start="2717" data-end="2748">Ucapan Lebaran Islami</h3>
<ol start="21" data-start="2749" data-end="3636">
<li class="" data-start="2749" data-end="2826">
Taqabbalallahu minna wa minkum, semoga Allah menerima amal ibadah kita.
</li>
<li class="" data-start="2827" data-end="2923">
Semoga Lebaran ini membawa kita lebih dekat kepada Allah dan semakin memperkuat iman kita.
</li>
<li class="" data-start="2924" data-end="3018">
Hari kemenangan telah tiba! Saatnya kita mensyukuri segala nikmat dan rahmat dari Allah.
</li>
<li class="" data-start="3019" data-end="3106">
Semoga Allah mengampuni dosa-dosa kita dan menjadikan kita insan yang lebih baik.
</li>
<li class="" data-start="3107" data-end="3182">
Lebaran adalah waktu yang tepat untuk memaafkan dan memperbaiki diri.
</li>
<li class="" data-start="3183" data-end="3256">
Semoga Allah selalu membimbing kita dalam setiap langkah kehidupan.
</li>
<li class="" data-start="3257" data-end="3361">
Harta yang paling berharga adalah iman, keluarga, dan kasih sayang. Semoga kita selalu menjaganya.
</li>
<li class="" data-start="3362" data-end="3459">
Idul Fitri mengingatkan kita untuk selalu rendah hati dan bersyukur atas segala nikmat-Nya.
</li>
<li class="" data-start="3460" data-end="3551">
Semoga hari suci ini membawa ketenangan, keberkahan, dan kebahagiaan bagi kita semua.
</li>
<li class="" data-start="3552" data-end="3636">
Mari kita manfaatkan momen ini untuk saling mendoakan dan berbagi kebahagiaan.
</li>
</ol>
<h3 class="" data-start="3638" data-end="3680">Ucapan Lebaran Penuh Kebahagiaan</h3>
<ol start="31" data-start="3681" data-end="4488">
<li class="" data-start="3681" data-end="3763">
Selamat Lebaran! Saatnya makan ketupat dan opor ayam tanpa rasa bersalah! 😆
</li>
<li class="" data-start="3764" data-end="3835">
Semoga Lebaran ini membawa senyum dan tawa yang tak ada habisnya.
</li>
<li class="" data-start="3836" data-end="3924">
Maafkan segala salah, mari kita sambut hari yang suci ini dengan hati yang lapang.
</li>
<li class="" data-start="3925" data-end="4000">
Tak perlu baju baru, yang penting hati kita tetap bersih dan bahagia.
</li>
<li class="" data-start="4001" data-end="4082">
Waktunya berbagi angpao untuk anak-anak! Jangan lupa senyum manisnya ya! 😊
</li>
<li class="" data-start="4083" data-end="4162">
Semoga Lebaran ini menjadi awal yang indah untuk kebahagiaan tanpa batas.
</li>
<li class="" data-start="4163" data-end="4234">
Mari kita nikmati momen spesial ini bersama orang-orang tercinta.
</li>
<li class="" data-start="4235" data-end="4333">
Kebahagiaan Idul Fitri bukan hanya tentang makanan lezat, tapi juga tentang hati yang damai.
</li>
<li class="" data-start="4334" data-end="4409">
Semoga setiap momen di hari suci ini membawa kedamaian dan keceriaan.
</li>
<li class="" data-start="4410" data-end="4488">
Lebaran kali ini harus lebih seru, lebih bahagia, dan lebih penuh cinta!
</li>
</ol>
<h3 class="" data-start="4490" data-end="4538">Ucapan Lebaran untuk Sahabat dan Teman</h3>
<ol start="41" data-start="4539" data-end="5337">
<li class="" data-start="4539" data-end="4626">
Selamat Idul Fitri! Semoga persahabatan kita selalu penuh berkah dan kebahagiaan.
</li>
<li class="" data-start="4627" data-end="4722">
Maaf kalau selama ini ada salah kata atau perbuatan. Semoga kita selalu saling mendukung.
</li>
<li class="" data-start="4723" data-end="4791">
Eid Mubarak! Semoga sukses dan kebahagiaan selalu menyertaimu.
</li>
<li class="" data-start="4792" data-end="4877">
Hari kemenangan ini adalah waktu yang tepat untuk mempererat persahabatan kita.
</li>
<li class="" data-start="4878" data-end="4950">
Semoga kamu mendapatkan segala yang terbaik di hari yang suci ini.
</li>
<li class="" data-start="4951" data-end="5023">
Selamat Lebaran! Semoga kita selalu diberi keberkahan dalam hidup.
</li>
<li class="" data-start="5024" data-end="5110">
Idul Fitri adalah tentang berbagi kebahagiaan, jadi jangan lupa traktiran ya! 😜
</li>
<li class="" data-start="5111" data-end="5201">
Semoga Allah senantiasa melindungi dan memberikan keberkahan untukmu dan keluargamu.
</li>
<li class="" data-start="5202" data-end="5260">
Jangan lupa kirim ketupat dan opor ke rumahku ya! 😆
</li>
<li class="" data-start="5261" data-end="5337">
Eid Mubarak! Terima kasih sudah menjadi sahabat terbaik dalam hidupku.
</li>
</ol>
<h3 class="" data-start="5339" data-end="5382">Ucapan Lebaran Singkat &amp; Bermakna</h3>
<ol start="51" data-start="5383" data-end="6031">
<li class="" data-start="5383" data-end="5440">
Eid Mubarak! Semoga kebahagiaan menyertaimu selalu.
</li>
<li class="" data-start="5441" data-end="5488">
Selamat Idul Fitri! Maaf lahir dan batin.
</li>
<li class="" data-start="5489" data-end="5531">
Semoga hari-harimu selalu diberkahi.
</li>
<li class="" data-start="5532" data-end="5590">
Idul Fitri adalah hari untuk berbagi dan menyayangi.
</li>
<li class="" data-start="5591" data-end="5651">
Jangan lupa bahagia di hari yang penuh keberkahan ini!
</li>
<li class="" data-start="5652" data-end="5734">
Hari kemenangan telah tiba, saatnya merayakan dengan hati yang penuh syukur.
</li>
<li class="" data-start="5735" data-end="5812">
Maafkan segala kesalahan, mari kita mulai lagi dengan hati yang bersih.
</li>
<li class="" data-start="5813" data-end="5875">
Semoga Allah selalu memberimu kedamaian dan kebahagiaan.
</li>
<li class="" data-start="5876" data-end="5948">
Selamat merayakan hari penuh berkah bersama orang-orang tersayang.
</li>
<li class="" data-start="5949" data-end="6031">
Lebaran bukan hanya tentang makanan enak, tapi juga tentang hati yang damai.
</li>
</ol>
<h2 class="" data-start="6040" data-end="6059">Kesimpulan</h2>
Lebaran adalah waktu yang penuh dengan kebahagiaan, kehangatan, dan keberkahan. Melalui ucapan yang tulus, AyBun bisa menyebarkan cinta, mempererat silaturahmi, serta menciptakan momen-momen indah bersama keluarga, anak-anak, dan sahabat.
Tak peduli seberapa jauh jarak memisahkan, kata-kata yang penuh makna akan selalu bisa menyatukan hati. Semoga Idul Fitri kali ini membawa keberkahan, kebahagiaan, dan kebersamaan yang tak terlupakan.
Selamat Hari Raya Idul Fitri! Taqabbalallahu minna wa minkum, mohon maaf lahir dan batin.

60 Ucapan Lebaran Penuh Makna untuk Keluarga hingga Sahabat

Dengan mengetahui ciri-ciri hamil muda, Bunda bisa lebih cepat mendapatkan perawatan prenatal yang dibutuhkan. Yuk, simak di sini!

Bagi Aybun yang sedang menantikan hadirnya buah hati, mengetahui ciri-ciri hamil muda adalah langkah penting untuk memahami perubahan tubuh di awal kehamilan. Tubuh biasanya memberikan berbagai tanda, seperti mual di pagi hari, telat haid, atau rasa lelah berlebih.&nbsp;
Mengenali ciri-ciri hamil muda ini membantu Bunda segera memastikan kehamilan dan memulai perawatan prenatal dengan tepat. Berikut ulasan lengkap tentang ciri-ciri hamil muda yang sering dialami.
Baca Juga:<a href="https://tentanganak.com/artikel/tips-hamil-sehat/"> Tips Hamil Sehat agar Lahirkan Anak Cerdas </a>
<h2>Ciri-ciri Hamil Muda yang Umum Dialami</h2>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Telat Haid Salah satu ciri-ciri hamil muda yang paling umum adalah telat haid. Jika Bunda berada di usia subur dan haid terlambat lebih dari seminggu dari jadwal biasa, kemungkinan besar sedang hamil. Namun, tanda ini bisa lebih sulit diandalkan jika siklus haid tidak teratur.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Payudara Terasa Nyeri dan Bengkak Perubahan hormon di awal kehamilan bisa membuat payudara terasa lebih sensitif, nyeri, atau bengkak. Nyeri ini adalah salah satu ciri-ciri hamil muda yang umum dan biasanya akan berkurang setelah tubuh beradaptasi dengan perubahan hormon.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mual dengan atau Tanpa Muntah Mual, atau yang sering disebut morning sickness, adalah ciri-ciri hamil muda yang biasanya muncul pada usia kehamilan 1&ndash;2 bulan. Namun, tidak semua Bunda mengalaminya di waktu yang sama.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sering Buang Air Kecil Produksi darah yang meningkat selama kehamilan membuat ginjal bekerja lebih keras, sehingga Bunda lebih sering buang air kecil. Tanda ini sering dianggap sebagai salah satu ciri-ciri awal hamil muda.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rasa Lelah Berlebih Kelelahan adalah ciri-ciri hamil muda lainnya yang kerap terjadi. Lonjakan hormon progesteron di trimester pertama dapat membuat Bunda merasa sangat mengantuk atau kurang bertenaga.</li>
</ol>
<h2>Tanda-tanda Tambahan Awal Kehamilan</h2>
Selain ciri-ciri hamil muda yang umum di atas, Bunda mungkin juga mengalami:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perubahan Mood: Hormon kehamilan sering kali memengaruhi emosi Bunda.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kembung: Rasa penuh pada perut yang mirip gejala menjelang menstruasi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Flek Ringan: Disebabkan oleh implantasi sel telur yang telah dibuahi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kram Ringan: Tidak semua Bunda mengalami, tetapi kram ringan bisa saja terjadi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sembelit: Perubahan hormon dapat memperlambat sistem pencernaan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sensitivitas pada Makanan: Selera makan bisa berubah, atau Bunda menjadi lebih sensitif terhadap bau tertentu.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hidung Tersumbat: Hormon kehamilan menyebabkan membran hidung membengkak, sehingga Bunda merasa hidung tersumbat.</li>
</ul>
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/buku-kia-2024/">Download PDF Buku KIA 2024, Lebih Update dan Lengkap!</a>
<h2>Kapan Harus Melakukan Tes Kehamilan?</h2>
Memastikan kehamilan sedini mungkin penting untuk menegaskan ciri-ciri hamil muda yang dirasakan. Berikut panduan tes kehamilan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Waktu Terbaik: Lakukan tes kehamilan pada hari pertama terlambat haid. Jika tidak yakin kapan periode berikutnya, tes kehamilan dapat dilakukan setidaknya 21 hari setelah hubungan tanpa pengaman.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tes di Waktu Tertentu: Tes kehamilan dapat dilakukan kapan saja, meskipun urine pertama di pagi hari sering memberikan hasil lebih akurat.</li>
</ul>
<h2>Kapan Harus ke Dokter?</h2>
Mengunjungi dokter untuk pemeriksaan pertama kehamilan adalah langkah penting setelah Bunda merasakan ciri-ciri hamil muda. Umumnya, pemeriksaan prenatal pertama dilakukan 6&ndash;12 minggu setelah haid terakhir terlewat.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Apa yang Dilakukan Dokter?</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Memastikan kehamilan melalui tes urine, darah, atau USG.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Memeriksa riwayat kesehatan, berat badan, dan tekanan darah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Memberikan panduan tentang nutrisi dan aktivitas untuk kehamilan sehat.</li>
</ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Persiapan Sebelum ke Dokter:</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Catat pertanyaan atau kekhawatiran yang ingin dibahas.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Bawa informasi penting, seperti riwayat kesehatan pribadi dan jadwal menstruasi terakhir.</li>
</ul>
</ul>
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/waktu-berhubungan-saat-hamil-yang-dilarang-secara-medis/">Waktu Berhubungan Saat Hamil yang Dilarang Secara Medis</a>
<h2>Kesimpulan</h2>
Mengetahui ciri-ciri hamil muda membantu Aybun lebih siap menyambut kehamilan. Jika Bunda merasakan beberapa tanda kehamilan di atas, segera lakukan tes kehamilan untuk memastikan kabar baik ini. Jangan lupa kunjungi dokter untuk mendapatkan perawatan prenatal terbaik.&nbsp;
Dengan langkah awal yang tepat, Aybun bisa menikmati perjalanan kehamilan yang lebih sehat dan bahagia!
Untuk mengetahui perkembangan janin, AyBun bisa memasukkan data HPL ke fitur <a href="tentanganak://kembang_kehamilan?type=kembang_kehamilan">Kembang Hamil </a>di aplikasi Tentang Anak!

Ciri-ciri Hamil Muda yang Sering Dirasakan, Catat!

Kebutuhan zat besi pada ibu hamil sangatlah penting, tapi berapa tepatnya? Yuk, cek di sini!

Zat besi adalah salah satu nutrisi yang sangat penting bagi ibu hamil untuk mendukung kesehatan ibu dan tumbuh kembang janin. Namun, masih banyak Aybun yang bertanya, "Berapa kebutuhan zat besi pada ibu hamil setiap harinya?".
Pertanyaan ini penting karena kekurangan zat besi selama kehamilan dapat menyebabkan anemia, yang berdampak buruk pada ibu dan bayi. 
Dalam artikel ini, Bunda akan menemukan informasi lengkap tentang kebutuhan zat besi pada ibu hamil, manfaatnya, hingga sumber makanan kaya zat besi yang direkomendasikan.
<h2>Apa Itu Zat Besi?</h2>
Zat besi adalah mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk pertumbuhan dan perkembangan. Tubuh menggunakan zat besi untuk memproduksi hemoglobin, yaitu protein dalam sel darah merah yang bertugas membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh bagian tubuh.&nbsp;
Selain itu, zat besi juga berperan penting dalam menjaga kesehatan otot, sumsum tulang, dan fungsi organ. Tubuh bahkan memerlukan zat besi untuk memproduksi beberapa jenis hormon.
Melalui peran pentingnya ini, memenuhi kebutuhan zat besi harian, terutama selama kehamilan, menjadi hal yang tidak boleh diabaikan.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/makanan-sehat-untuk-ibu-hamil/">10 Macam Makanan yang Sehat untuk Ibu Hamil</a>
<h2>Pentingnya Zat Besi untuk Ibu Hamil</h2>
Selama masa kehamilan, kebutuhan zat besi meningkat secara signifikan. Hal ini terjadi karena zat besi diperlukan untuk mendukung pertumbuhan janin, perkembangan plasenta, dan peningkatan jumlah sel darah merah pada ibu. 
Tanpa asupan zat besi yang cukup, ibu hamil berisiko mengalami anemia, yang dapat berdampak buruk pada kesehatan ibu dan bayi.
Penelitian menunjukkan bahwa wanita hamil yang mengonsumsi suplemen zat besi memiliki kadar hemoglobin lebih tinggi dibandingkan yang tidak. 
Kadar hemoglobin yang optimal ini membantu meningkatkan kapasitas pengangkutan oksigen dalam tubuh dan memberikan perlindungan terhadap kehilangan darah selama persalinan.
Zat besi juga berperan penting dalam produksi hemoglobin dan enzim yang membantu tubuh memanfaatkan oksigen untuk menghasilkan energi. Karena itulah, pemenuhan kebutuhan zat besi sangat penting untuk memastikan kesehatan ibu dan mendukung perkembangan janin yang optimal.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/waktu-berhubungan-saat-hamil-yang-dilarang-secara-medis/">Waktu Berhubungan Saat Hamil yang Dilarang Secara Medis</a>
<h2>Berapa Kebutuhan Zat Besi pada Ibu Hamil?</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/676a7a83-73b295f7-8235-4431-8186-cc516646b037.jpg" />
Ibu hamil membutuhkan 27 mg zat besi setiap hari untuk mendukung pertumbuhan janin, perkembangan plasenta, dan produksi sel darah merah tambahan. Kebutuhan ini meningkat dibandingkan sebelum kehamilan, karena tubuh memproduksi lebih banyak darah untuk memenuhi kebutuhan ibu dan bayi.
Memastikan asupan zat besi yang cukup sangat penting, terutama pada 10 minggu terakhir kehamilan, ketika bayi mulai membangun cadangan zat besinya sendiri. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, meningkatkan risiko infeksi, kelelahan, bahkan memengaruhi pertumbuhan janin.
Sumber zat besi terdiri dari dua jenis:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Zat besi heme (dari produk hewani) lebih mudah diserap tubuh, ditemukan pada daging merah, ayam, dan ikan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Zat besi non-heme (dari tumbuhan) ditemukan pada sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, dan makanan yang difortifikasi zat besi.</li>
</ol>
Mengkombinasikan <a href="https://tentanganak.com/artikel/webinar-kombinasi-tepat-zat-besi-vit-c-untuk-memaksimalkan-pertumbuhan-si-kecil/">makanan kaya zat besi dengan makanan tinggi vitamin C</a>, seperti jeruk, tomat, atau paprika, membantu meningkatkan penyerapan zat besi. Namun, konsumsi zat besi harian tidak boleh melebihi 45 mg untuk menghindari risiko kelebihan zat besi yang dapat membahayakan organ tubuh.
Jika kadar zat besi rendah, konsultasikan dengan dokter untuk mempertimbangkan suplemen zat besi. Jangan lupa untuk memperhatikan efek samping seperti konstipasi, dan lakukan langkah pencegahan seperti mengonsumsi<a href="https://tentanganak.com/artikel/empat-makanan-yang-baik-untuk-ibu-hamil/"> makanan kaya serat </a>&nbsp;dan minum cukup air.
<h2>Ciri-ciri Ibu Hamil Kekurangan Zat Besi</h2>
Kekurangan zat besi pada ibu hamil dapat menyebabkan anemia, yang memiliki berbagai gejala. Beberapa ciri-ciri anemia akibat kekurangan zat besi antara lain:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kelelahan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kelemahan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pusing atau merasa ringan kepala</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sakit kepala</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kulit pucat atau kekuningan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><a href="https://tentanganak.com/artikel/pemicu-radang-paru-pada-anak/">Sesak napas</a></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengidam atau mengunyah es batu (pica)</li>
</ul>
Pada kasus anemia yang lebih parah, gejalanya bisa mencakup:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Detak jantung cepat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tekanan darah rendah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kesulitan berkonsentrasi</li>
</ul>
Perlu diingat, gejala-gejala anemia sering kali mirip dengan gejala kehamilan biasa. Meskipun begitu, ibu hamil akan menjalani tes darah untuk memantau kondisi ini. 
Jika Bunda merasa khawatir tentang kelelahan atau gejala lainnya, segera konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan untuk pemeriksaan lebih lanjut.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/manfaat-asam-folat-untuk-ibu-hamil/">Konsumsi Asam Folat Pada Ibu Hamil Terbukti Cegah Kelainan Janin!</a>
<h2>Kesimpulan</h2>
Zat besi sangat penting selama kehamilan untuk mendukung pembentukan sel darah merah dan perkembangan janin. Ibu hamil membutuhkan 27 mg zat besi per hari. Kekurangan zat besi bisa menyebabkan anemia dengan gejala seperti kelelahan, pusing, dan kulit pucat.&nbsp;
Untuk mencapainya, konsumsi makanan kaya zat besi dari sumber hewani dan nabati serta vitamin C untuk meningkatkan penyerapan zat besi. Jika diperlukan, suplemen zat besi dapat dikonsumsi setelah konsultasi dengan dokter. Pastikan pemenuhan kebutuhan zat besi untuk kesehatan ibu dan bayi yang optimal.
AyBun juga bisa cek perkembangan janin lewat fitur <a href="tentanganak://kembang_kehamilan?type=kembang_kehamilan">Kembang Hamil</a> di Aplikasi Tentang Anak!

Berapa Kebutuhan Zat Besi pada Ibu Hamil? Cek di Sini!

Anak sering mengurung diri di kamar? Apakah itu salah satu tanda bullying? Ketahui lebih lanjut di artikel ini.

Psikologi Anak

Parenting

Peristiwa adanya perundungan di usia anak-anak kerap kali terjadi, salah satunya yaitu perundungan di alami oleh seorang siswi sekolah dasar kelas 4, yang mana peristiwa tersebut disampaikan oleh ibunya di media sosial. Perundungan yang ia alami mulai dari ancaman, perlakukan kasar, seperti dic*kik oleh teman-temannya.
Perundungan atau yang disebut bullying ini menjadi momok anak usia sekolah. Sebagai orang tua bukanlah hal yang mudah untuk tahu apakah si Kecil menjadi korban bully &nbsp;atau tidak selain ia menceritakan dirinya atau berkomunikasi secara terbuka.
Bila Ayah Bunda berusaha mengetahui apa yang terjadi pada si Kecil terutama persoalan bullying ada beberapa tanda yang dapat diperhatikan melalui 6 hal di bawah ini.
<h2>6 Tanda Anak Di-Bully</h2>
<h3>1. Mogok sekolah</h3>
Biasanya anak yang selalu murung atau tidak senang ketika sekolah, bisa jadi ada yang yang kurang mengenakan terjadi pada si Kecil. Ayah Bunda bisa mulai menanyakan apa alasan si Kecil enggan berangkat ke Sekolah, apakah ia merasa tidak enak badan atau sakit.
<h3>2. Kehilangan keinginan untuk beraktivitas</h3>
Anak yang aktif kemudian beberapa waktu belakangan menjadi tidak bersemangat saat melakukan apapun baik di rumah maupun di sekolah, salah satu tanda ini memungkinkan si Kecil adanya perubahan kondisi yang ia alami.
<h3>3. Menangis tanpa sebab</h3>
Emosi yang tidak meluap saat anak kesal, bisa jadi akan keluar saat perasaan-perasaannya terpendam lama sehingga tanpa sadar anak menangis seolah tidak ada yang terjadi, kemudian ia benar-benar tercurahkan emosinya.
<h3>4. Mudah marah dan sensitif</h3>
Jika anak menunjukkan reaksi emosional mudah marah dan kesal saat diajak bicara tentang sekolah atau aktivitas lain yang ia ikuti, ini juga bisa menjadi tanda bahwa anak menyimpan kecemasan terhadap kegiatan-kegiatan tersebut.
<h3>5. Menarik diri&nbsp;</h3>
Bila seorang anak tidak secerewet seperti biasanya, mereka akan langsung pergi ke kamar setelah pulang sekolah, itu bisa menjadi tanda ada sesuatu yang tidak benar.
<h3>6. Ada memar atau luka fisik yang tidak dapat dijelaskan</h3>
Luka fisik yang nampak pada anak tentu salah satu tanda paling mudah terlihat yang segera Ayah Bunda harus waspadai dan komunikasikan dengan anak secara pelan-pelan, supaya ia mau menceritakan apa yang terjadi padanya sepulang sekolah atau kegiatan lain.
<h2>4 Cara Atasi Bullying</h2>
Berikut ini adalah yang bisa Ayah Bunda lakukan jika si Kecil mengalami perundungan atau bullying
<h3>1. Fokus dengarkan anak</h3>
Mendengarkan si Kecil&hellip; agar ia merasa didukung dan pastikan ia tahu itu bukan kesalahannya
Sebaiknya hindari mengatakan &ldquo;Kok gitu aja takut? Lawan aja lah!&rdquo;
&ldquo;Cuekin aja kali&rdquo; tetapi baiknya katakan &ldquo;Apa yang Kakak rasakan saat dipukul?&rdquo;
&ldquo;Bunda selalu siap ya jika Adik mau cerita&rdquo;
<h3>2. Apresiasi keterbukaan anak pada AyBun dan tawarkan bantuan</h3>
Anak yang mau menceritakan kejadian bullying merupakan sebuah hal yang patut disyukuri dan diapresiasi, karena tidak semua anak berani untuk mengungkapkan hal tersebut. Namun, tak jarang justru Ayah Bunda merespon dengan sebaliknya, maka Ayah Bunda bisa mengatakan hal seperti &ldquo;Makasih Kak sudah cerita sama Ayah. Kira-kira apa yang bisa Ayah lakukan?&rdquo;
<h3>3. Konsultasikan ke tenaga profesional</h3>
Jika ditemukan kondisi anak yang tidak baik-baik saja mulai dari fisik hingga psikis berkepanjangan dan mengganggu kesehariannya, segara hubungi tenaga medis profesional.
<h3>4. Jika bullying terjadi di sekolah, koordinasikan dengan pihak sekolah</h3>
Untuk menemukan solusi terbaik jangan saling menyalahkan dengan pihak orang tua lain, tetapi informasikan tindakan yang akan diambil Ayah Bunda dan anak, sambil tanyakan rencana penanganan yang disiapkan pihak sekolah.
Foto: Freepik
Sumber:
https://saripediatri.org/index.php/sari-pediatri/article/view/1857
https://raisingchildren.net.au/preschoolers/behaviour/bullying/preschool-bullying-helping
How to talk to your children about bullying | UNICEF

Cek 6 Tanda Anak Jadi Korban Bullying, Atasi dengan Ini

Ingin makan pedas tapi sedang menyusui? Boleh atau tidak ya ibu menyusui konsumsi makanan pedas? Simak informasi lengkapnya, yuk!

Banyak ibu menyusui bertanya-tanya apakah aman mengonsumsi makanan pedas saat menyusui? Kekhawatiran ini sering kali muncul karena mitos yang mengatakan bahwa makanan pedas dapat menyebabkan bayi rewel, kolik, atau gangguan pencernaan.&nbsp;
Namun, benarkah demikian? Artikel ini akan mengupas fakta tentang konsumsi makanan pedas bagi ibu menyusui dan dampaknya pada bayi.
<h2>Apakah Aman Mengonsumsi Makanan Pedas Saat Menyusui?</h2>
Ya, ibu menyusui boleh mengonsumsi makanan pedas!&nbsp;
Tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa makanan pedas berbahaya bagi bayi selama masa menyusui. Justru, beberapa penelitian menunjukkan bahwa bayi yang terpapar berbagai rasa melalui ASI cenderung lebih mudah menyukai berbagai jenis makanan saat mereka mulai makan makanan padat.
<h2>Pengaruh Makanan Pedas terhadap ASI</h2>
Ketika Bunda mengonsumsi makanan pedas, zat aktif seperti capsaicin dapat masuk ke dalam ASI dalam jumlah sangat kecil. Namun, jumlah ini tidak cukup untuk menyebabkan efek negatif pada bayi.&nbsp;
Bahkan, bayi yang terbiasa menerima ASI dari ibu yang mengonsumsi makanan dengan berbagai rasa akan lebih mudah menerima makanan baru di kemudian hari.
Beberapa makanan dengan rasa kuat yang dapat mengubah sedikit rasa ASI antara lain:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bawang putih</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Daun mint</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vanila</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Makanan berbumbu kuat seperti kari dan tom yum</li>
</ul>
Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 1993 menemukan bahwa bayi yang belum pernah terpapar bawang putih dalam ASI justru menyusu lebih lama saat ibunya mengonsumsi kapsul bawang putih. Ini menunjukkan bahwa bayi dapat menikmati variasi rasa dalam ASI mereka.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/ini-makanan-pelancar-asi-untuk-bantu-tingkatkan-produksi-asi/">Makanan Pelancar ASI Untuk Bantu Tingkatkan Produksi ASI</a>
<h2>Apakah Makanan Pedas Bisa Membuat Bayi Rewel?</h2>
Beberapa Bunda khawatir bahwa makanan pedas bisa membuat bayi lebih rewel atau mengalami masalah pencernaan seperti gas, kolik, atau diare. Namun, tidak ada bukti yang mendukung klaim ini.
Di berbagai budaya, ibu menyusui tetap mengonsumsi makanan pedas seperti kari di India, tom yum di Thailand, dan kimchi di Korea tanpa ada efek negatif yang signifikan pada bayi.
Namun, jika Bunda melihat adanya reaksi yang tidak biasa pada bayi setelah mengonsumsi makanan pedas, seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ruam kulit</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perubahan pola BAB (terlalu encer atau keras)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rewel berlebihan</li>
</ul>
Maka, Bunda bisa mencoba mengurangi konsumsi makanan pedas sementara waktu dan melihat apakah ada perubahan pada bayi.
<h2>Apakah Ada Makanan yang Harus Dihindari saat Menyusui?</h2>
Meskipun makanan pedas umumnya aman, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari atau dibatasi selama menyusui, bukan karena rasa pedasnya, tetapi karena potensi efek sampingnya.
<h3>Makanan yang Harus Dibatasi atau Dihindari</h3>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ikan tinggi merkuri &ndash; seperti hiu, king mackerel, dan tuna sirip besar</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Alkohol &ndash; bisa masuk ke dalam ASI dan mempengaruhi perkembangan bayi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kafein berlebihan &ndash; lebih dari 300 mg per hari (setara 2-3 cangkir kopi) dapat membuat bayi lebih sulit tidur</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Suplemen herbal &ndash; beberapa herbal dapat berpengaruh pada produksi ASI atau kesehatan bayi, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Makanan yang dapat menyebabkan alergi pada bayi &ndash; seperti susu sapi, kacang, atau telur, jika bayi menunjukkan tanda-tanda alergi seperti ruam, diare, atau muntah</li>
</ol>
Jika bayi menunjukkan gejala seperti eksim, feses berdarah, atau sering muntah, segera konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui apakah ada makanan tertentu yang harus dihindari.
<h2>Manfaat Mengonsumsi Makanan Pedas saat Menyusui</h2>
<h3>1. Membantu Bayi Beradaptasi dengan Berbagai Rasa</h3>
Bayi yang terpapar berbagai rasa melalui ASI lebih mungkin menerima makanan dengan rasa yang lebih kuat saat mereka mulai MPASI (Makanan Pendamping ASI).
<h3>2. Memiliki Manfaat Kesehatan bagi Ibu</h3>
Makanan pedas, terutama yang mengandung cabai, memiliki manfaat kesehatan, seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Meningkatkan metabolisme</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membantu mengontrol berat badan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Meningkatkan sirkulasi darah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memiliki sifat antiinflamasi</li>
</ul>
<h3>3. Memberikan Kesenangan bagi Bunda</h3>
Menghindari makanan pedas tanpa alasan medis dapat menyebabkan stres atau perasaan terbatas dalam menikmati makanan. Jika Bunda menyukai makanan pedas dan tidak mengalami efek samping, tidak ada alasan untuk menghindarinya.
<h2>Kapan Harus Berhati-hati?</h2>
Meskipun kebanyakan bayi tidak terpengaruh oleh makanan pedas, ada beberapa kondisi di mana Bunda perlu lebih berhati-hati:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jika bayi menunjukkan tanda alergi atau sensitivitas makanan tertentu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jika Bunda mengalami masalah pencernaan, seperti maag atau refluks asam, yang dapat diperparah oleh makanan pedas</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jika bayi tampak lebih rewel dari biasanya setelah Bunda mengonsumsi makanan pedas, lakukan uji coba dengan menghindari makanan tersebut sementara waktu dan lihat apakah ada perubahan</li>
</ul>
<h2>Kesimpulan</h2>
Ibu menyusui boleh dan aman mengonsumsi makanan pedas. Tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa makanan pedas dapat menyebabkan bayi menjadi lebih rewel, kolik, atau mengalami masalah pencernaan. Justru, memperkenalkan berbagai rasa melalui ASI bisa membantu bayi lebih mudah menerima makanan saat MPASI.
Namun, jika Bunda menyadari adanya reaksi yang tidak biasa pada bayi, seperti ruam atau gangguan pencernaan, ada baiknya mengurangi konsumsi makanan pedas sementara waktu dan berkonsultasi dengan dokter.
Jadi, jika ibu menyusui ingin menikmati makanan pedas, silakan nikmati tanpa rasa khawatir!

Bolehkah Ibu Menyusui Konsumsi Makanan Pedas? Cek Faktanya!

Jangan sampai salah! Ada beberapa hal sepele yang bisa bikin rambut anak jadi kusut. Yuk, cek, apa saja.

Rambut anak kusut sering menjadi masalah yang membuat anak tidak nyaman. Kusut pada rambut tidak hanya mengganggu penampilan tetapi juga bisa memengaruhi kesehatan rambut si kecil.
Berikut adalah empat kebiasaan yang sering dilakukan orang tua dan justru membuat rambut anak kusut.
<h2>Kenapa Rambut Anak Kusut?</h2>
Rambut anak kusut terjadi karena helaian rambut saling terjerat akibat permukaan yang kasar, bertekstur, atau rusak. Kebiasaan perawatan yang kurang tepat juga memperparah kondisi rambut anak kusut.
<h2>Kesalahan yang Bikin Rambut Anak Kusut</h2>
<h3>1. Terlalu Sering Keramas</h3>
Keramas yang terlalu sering dapat membuat rambut anak kusut karena minyak alami yang melindungi rambut berkurang drastis. Terutama jika AyBun<a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=2038"> menggunakan sampo</a> dengan bahan keras seperti SLS (sodium lauryl sulfate), rambut anak kusut lebih mungkin terjadi.
Untuk rambut lurus, cukup keramas satu kali sehari. Sedangkan untuk rambut keriting, cukup seminggu sekali agar rambut tetap lembap dan tidak mudah kusut.
<blockquote>
Tips: Jika rambut anak terlalu berminyak, sesuaikan frekuensi keramas agar rambut anak kusut bisa dicegah dengan lebih efektif.
</blockquote>
<h3>2. Mengeringkan Rambut dengan Menggosok Handuk</h3>
Kebiasaan menggosok rambut menggunakan handuk terlihat praktis, tetapi bisa membuat rambut anak kusut. Gesekan yang terlalu kuat menyebabkan kutikula rambut rusak, sehingga helaian rambut saling terjerat.
Sebaiknya, keringkan rambut dengan cara membalutnya menggunakan handuk untuk menyerap kelebihan air, lalu biarkan rambut anak kering secara alami. Dengan cara ini, rambut anak kusut dapat diminimalkan.
Baca Juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=2066">Agar Rambut Anak Lebat, Dicukur atau Diberi Minyak Kemiri?</a>
<h3>3. Langsung Menyisir Rambut Setelah Keramas</h3>
Salah satu penyebab rambut anak kusut adalah cara menyisir yang tidak tepat.
<ul>
<li>Untuk rambut lurus, hindari menyisir saat rambut masih basah karena helaian lebih rapuh dan mudah patah, sehingga rambut anak kusut lebih sering terjadi.</li>
<li>Untuk rambut keriting, justru lebih baik disisir saat basah menggunakan sisir bergigi jarang untuk mencegah rambut anak kusut.</li>
</ul>
<h3>4. Mengabaikan Perawatan Rambut</h3>
Rambut anak kusut sering kali terjadi karena orang tua terlalu fokus merawat kulit anak dan melupakan kebutuhan rambutnya. Padahal, rambut yang lepek, bau, atau kusut bisa menurunkan rasa percaya diri si kecil.
Gunakan produk perawatan rambut yang mengandung bahan alami seperti kemiri, lidah buaya, postbiotik, atau keratin untuk menjaga kesehatan rambut. Dengan perawatan yang tepat, rambut anak kusut bisa dicegah dan si Kecil merasa lebih percaya diri.
<h2>Cara Keramas untuk Mencegah Rambut Anak Kusut</h2>
<ul>
<li>Anak di bawah 12 tahun: 1-2 kali seminggu</li>
<li>Remaja dengan rambut lurus: setiap hari</li>
<li>Remaja dengan rambut keriting: 7-10 hari sekali</li>
</ul>
Jika rambut terlalu berminyak, tingkatkan frekuensi keramas. Sebaliknya, jika rambut kering dan rontok, kurangi frekuensinya agar rambut anak kusut tidak semakin parah.
<h2>Kesimpulan</h2>
Kebiasaan seperti terlalu sering keramas, mengeringkan rambut dengan menggosok handuk, menyisir rambut basah sembarangan, atau menyepelekan perawatan rambut bisa membuat rambut anak kusut.
Dengan perawatan yang tepat, rambut anak kusut dapat dihindari, dan si Kecil bisa merasa lebih nyaman dan percaya diri setiap harinya.
Pastikan AyBun selalu memilih produk perawatan rambut yang aman dan berkualitas untuk menjaga kesehatan rambut si kecil. Salah satunya adalah <a href="tentanganak://commerce_category?type=commerce_category&amp;id=81a17466-5829-49a6-895c-25aa2bbcf1fd">Expert Care Hair Nutrilotion</a>&nbsp;yang memiliki kombinasi dari bahan-bahan terbaik untuk rambut!
Jangan biarkan rambut anak kusut mengganggu keseharian mereka!

Rambut Anak Kusut? Hindari 4 Kebiasaan Salah Ini Ya AyBun!

Puasa adalah waktu yang istimewa bagi umat Muslim di mana mereka menahan diri dari makanan dan minuman dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Namun, menjaga kesehatan saat puasa menjadi tantangan tersendiri, terutama bagi para orang tua yang juga harus mengurus anak-anak mereka. Dalam artikel ini, kami akan memberikan tips yang

Puasa adalah waktu yang istimewa bagi umat Muslim di mana mereka menahan diri dari makanan dan minuman dari terbit fajar hingga terbenam matahari.&nbsp;
Namun, menjaga kesehatan saat puasa menjadi tantangan tersendiri, terutama bagi para orang tua yang juga harus mengurus anak-anak mereka.&nbsp;
Dalam artikel ini, kami akan memberikan tips yang berguna bagi orang tua untuk menjaga kesehatan mereka sendiri, sambil tetap merawat dan mengurus anak-anak dengan baik selama bulan Ramadan.
<h2>1. Perhatikan Gizi Seimbang</h2>
Penting untuk memastikan bahwa Anda dan anak-anak mendapatkan asupan gizi yang seimbang saat berbuka dan sahur. Pastikan makanan yang dikonsumsi kaya akan protein, karbohidrat kompleks, serat, vitamin, dan mineral. Pilihlah makanan yang rendah gula dan lemak jenuh, serta tinggi antioksidan.
<h2>2. Saat Berbuka, Konsumsi Makanan Ringan Terlebih Dahulu</h2>
Saat berbuka, hindari makan berlebihan atau minum air secara berlebihan sekaligus. Mulailah dengan makanan ringan seperti kurma atau buah segar, kemudian tunggu beberapa saat sebelum mengonsumsi makanan utama. Ini membantu tubuh untuk beradaptasi secara perlahan setelah berpuasa seharian.
<h2>3. Tetap Terhidrasi</h2>
Pastikan Anda dan anak-anak tetap terhidrasi selama bulan Ramadan. Minumlah air putih yang cukup saat sahur dan berbuka, serta hindari minuman bersoda atau berkafein yang dapat menyebabkan dehidrasi. Jika anak masih menyusui, pastikan untuk menyusui sesuai kebutuhan mereka.
<h2>4. Jaga Kesehatan Gigi</h2>
Makanan yang lengket atau manis saat sahur atau berbuka puasa dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi. Pastikan untuk membersihkan gigi dengan menyikat gigi setelah sahur dan sebelum tidur malam. Juga, hindari makan camilan manis atau lengket secara berlebihan selama bulan Ramadan.
<h2>5. Perhatikan Waktu Istirahat yang Cukup</h2>
Ketika menjalani puasa dan mengurus anak-anak, pastikan Anda dan mereka mendapatkan waktu istirahat yang cukup. Jika memungkinkan, usahakan untuk tidur siang sejenak untuk mengisi energi dan mengurangi kelelahan. Hindari begadang atau aktivitas berat yang dapat menguras energi Anda.
<h2>6. Prioritaskan Aktivitas Fisik Ringan</h2>
Meskipun sedang berpuasa, tetaplah aktif secara fisik dalam batas kenyamanan Anda. Ajak anak-anak untuk melakukan aktivitas fisik ringan seperti jalan-jalan santai di sekitar lingkungan atau bermain di halaman rumah. Ini membantu menjaga kesehatan fisik dan mental Anda serta anak-anak.
<h2>7. Rencanakan Menu Makanan dengan Bijak</h2>
Selama bulan Ramadan, penting untuk merencanakan menu makanan dengan bijak untuk sahur dan berbuka. Pilihlah makanan yang mudah dicerna dan memberikan energi yang tahan lama. Buatlah menu yang beragam dan seimbang untuk memastikan asupan nutrisi yang cukup bagi Anda dan anak-anak.
<h2>8. Hindari Makanan Berlemak dan Berat saat Sahur</h2>
Saat sahur, hindari makanan berlemak atau berat yang dapat menyebabkan perut terasa kenyang dan lambat mencerna. Pilihlah makanan yang mudah dicerna seperti oatmeal, roti gandum, telur rebus, atau sayuran segar. Hindari makanan pedas atau berbumbu kuat yang dapat menyebabkan gangguan lambung.
<h2>9. Pantau Kesehatan Anak dengan Seksama</h2>
Selama bulan puasa, perhatikan kesehatan anak dengan lebih seksama. Pantau gejala dehidrasi, kelelahan, atau iritabilitas yang mungkin terjadi pada mereka. Jika anak terlihat tidak nyaman atau mengalami masalah kesehatan, segera konsultasikan dengan dokter.
<h2>10. Berbagi Tugas dengan Pasangan atau Keluarga Lain</h2>
Jika memungkinkan, bagilah tugas-tugas sehari-hari dengan pasangan atau anggota keluarga lainnya. Ini membantu mengurangi beban kerja Anda sebagai orang tua yang sedang berpuasa, sehingga Anda dapat fokus untuk merawat dan mengurus anak-anak dengan lebih baik.