Bolehkah ibu hamil makan sambal goreng ati? Ketahui manfaat, risiko, serta batas aman konsumsinya agar kesehatan ibu dan janin tetap terjaga saat Lebaran!

Kesehatan Anak

Lebaran adalah momen spesial yang identik dengan berbagai hidangan lezat, salah satunya sambal goreng hati. Hidangan ini dibuat dari hati ayam atau sapi yang dimasak dengan bumbu pedas dan santan, sehingga rasanya gurih dan menggugah selera.
Namun, bagi ibu hamil, ada banyak pertimbangan sebelum mengonsumsi hati. Apakah hati&nbsp;aman untuk ibu hamil? Berapa batas konsumsinya? Apa risikonya bagi janin? Artikel ini akan mengupas tuntas jawaban dari pertanyaan tersebut!
<h2>Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Sambal Goreng Ati?</h2>
Hati sapi, ayam, atau kambing adalah sumber nutrisi yang sangat kaya, mengandung protein, zat besi, folat, dan vitamin A. Namun, konsumsi hati dalam jumlah besar selama kehamilan dapat berisiko bagi janin.
<h2>Manfaat Konsumsi Hati bagi Ibu Hamil</h2>
Hati sebenarnya memiliki banyak manfaat kesehatan, terutama karena kandungan nutrisinya yang tinggi:
<h3>1. Mencegah Anemia</h3>
Ibu hamil membutuhkan 27 mg zat besi per hari, sementara 100 gram hati ayam mengandung 10 mg zat besi. Ini membantu mencegah anemia defisiensi besi, yang sering terjadi pada ibu hamil dan bisa menyebabkan bayi lahir prematur atau memiliki berat badan rendah.
<h3>2. Sumber Protein yang Baik</h3>
Protein sangat penting untuk pertumbuhan janin. 100 gram hati mengandung sekitar 23 gram protein, yang membantu pembentukan jaringan dan organ bayi.
<h3>3. Kaya Folat untuk Mencegah Cacat Lahir</h3>
Folat adalah nutrisi penting yang membantu mencegah cacat tabung saraf pada janin. Hati mengandung 328 mcg folat per 100 gram, lebih tinggi dibandingkan sayuran hijau seperti bayam.
<h3>4. Mengandung Kalium dan Vitamin B12</h3>
Kalium dalam hati membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, sementara vitamin B12 mendukung perkembangan otak janin.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/makanan-sehat-untuk-ibu-hamil/">10 Macam Makanan yang Sehat untuk Ibu Hamil</a>
<h2>Risiko Mengonsumsi Hati saat Hamil</h2>
Meskipun hati kaya manfaat, ada beberapa risiko yang perlu diwaspadai, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan:
<h3>1. Kandungan Vitamin A yang Sangat Tinggi</h3>
Hati mengandung preformed vitamin A (retinol) dalam jumlah besar. 100 gram hati ayam mengandung sekitar 3.730 mcg vitamin A, sementara hati sapi mengandung lebih dari 5.600 mcg.
Asupan vitamin A yang berlebihan (lebih dari 3.000 mcg per hari) dapat meningkatkan risiko cacat lahir, terutama jika dikonsumsi di trimester pertama.
<h3>2. Potensi Keracunan Vitamin A</h3>
Gejala kelebihan vitamin A termasuk mual, pusing, nyeri kepala, dan gangguan perkembangan janin.
Ibu hamil perlu membatasi konsumsi hati agar tidak mengalami hipervitaminosis A, yang berbahaya bagi bayi.
<h3>3. Risiko Infeksi Bakteri</h3>
Jika hati tidak dimasak dengan sempurna, dapat mengandung bakteri seperti Salmonella dan Listeria, yang berisiko menyebabkan komplikasi kehamilan seperti keguguran atau kelahiran prematur.
<h3>4. Tingginya Kolesterol dalam Hati</h3>
Hati juga mengandung kolesterol tinggi, yang bisa meningkatkan risiko hipertensi dan gangguan jantung selama kehamilan.
<h2>Berapa Banyak Hati yang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil?</h2>
Meskipun hati memiliki manfaat, ibu hamil tidak boleh mengonsumsinya terlalu sering. Para ahli menyarankan batasan berikut:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Maksimal 65-75 gram per minggu atau 1-2 kali per bulan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hindari di trimester pertama untuk mengurangi risiko cacat lahir akibat kelebihan vitamin A.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan hati dimasak matang sempurna dengan suhu minimal 160℉ (71℃) untuk membunuh bakteri berbahaya.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perhatikan asupan vitamin A dari sumber lain, seperti suplemen prenatal, telur, atau produk susu.</li>
</ul>
<h2>Makanan Lebaran yang Aman untuk Ibu Hamil</h2>
Jika ibu hamil ingin tetap menikmati suasana Lebaran tanpa risiko bagi kesehatan, berikut beberapa makanan Lebaran yang lebih aman dari sambal goreng ati dan tetap lezat:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Opor ayam tanpa santan berlebihan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ketupat dan lontong sayur</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rendang daging tanpa lemak berlebihan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ikan panggang atau pepes ikan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sayur asem atau sayur lodeh tanpa santan berlebihan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Buah-buahan segar</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kue kering, dikonsumsi secukupnya</li>
</ol>
<h2>Kesimpulan</h2>
Sambal goreng ati memang lezat, tetapi ibu hamil harus membatasi konsumsinya karena kandungan vitamin A yang tinggi dapat berisiko bagi janin. Jika ingin tetap mengonsumsinya, batasi hingga 1-2 kali per bulan dan pastikan hati matang sempurna.
Sebagai alternatif, ibu hamil bisa memilih makanan Lebaran yang lebih aman seperti opor ayam, rendang tanpa lemak, ikan panggang, dan sayur asem. Pastikan juga untuk menyeimbangkan asupan nutrisi agar tetap sehat selama kehamilan.
Jika masih ragu, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi hati atau makanan lainnya selama kehamilan.

Bolehkah Ibu Hamil Makan Sambal Goreng Ati Saat Lebaran? Ini Jawabannya!


Dana darurat adalah sejumlah uang yang disimpan untuk situasi darurat atau keadaan tak terduga. Berikut ini besaran dana darurat dan tips untuk mengumpulkannya.

Gaya Hidup

Banyak pasangan yang belum menyiapkan dana darurat setelah menikah. Bisa jadi, Anda salah satunya. Padahal, dengan memiliki dana darurat, kemungkinan Anda memiliki masalah finansial yang besar jadi lebih kecil.&nbsp;
Ingin tahu lebih dalam mengenai dana darurat? Artikel kali ini akan menjelaskan serba serbi dana darurat mulai dari pengertian, cara menghitung, tempat menyimpan dana darurat hingga tips mengumpulkannya. Tanpa panjang lebar lagi, mari kita ulasa satu per satu.
<h2>Pengertian Dana Darurat</h2>
Dana darurat adalah sejumlah uang yang disimpan dalam bentuk tabungan atau investasi yang mudah dicairkan secara cepat dalam situasi darurat atau keadaan tak terduga seperti kehilangan pekerjaan, sakit atau cedera, hingga kebutuhan mendadak lain seperti renovasi rumah. Dana darurat bertujuan untuk membantu seseorang tetap stabil secara finansial dalam situasi-situasi darurat tersebut. Dengan adanya dana darurat, Anda bisa terhindar dari lilitan utang atau penjualan aset yang tak diinginkan.
<h2>Cara Menghitung Dana Darurat untuk Pengeluaran Rp 5 Juta per Bulan</h2>
Menurut para ahli keuangan, dana darurat seharusnya setara dengan tiga hingga enam bulan pengeluaran bulanan Anda. Cara menghitungnya adalah dengan memperkirakan total pengeluaran bulanan Anda, termasuk biaya makanan, transportasi, tagihan bulanan, dan pengeluaran lainnya. Pastikan juga untuk memperhitungkan kebutuhan bulanan lain seperti asuransi, kesehatan, dan biaya pendidikan anak-anak Anda.
Setelah total pengeluaran bulanan ditemukan, kalikan dengan jumlah bulan yang Anda inginkan untuk memiliki dana darurat. Misalnya, jika pengeluaran bulanan Anda sebesar Rp 5 juta dan Anda ingin memiliki dana darurat selama enam bulan, maka dana darurat yang harus Anda kumpulkan adalah Rp 30 juta.
<h2>Di mana Menyimpan Dana Darurat?</h2>
Jangan menyimpan dana darurat secara tunai di rumah! Sebaiknya simpan di instrumen investasi yang aman dan mudah dicairkan. Contohnya seperti tabungan atau reksa dana pasar uang. Dana darurat juga tidak disarankan untuk diinvestasikan dalam instrumen yang berisiko tinggi seperti saham atau properti. Selain itu, pastikan untuk mengalokasikan dana darurat secara terpisah dari dana investasi jangka panjang lainnya untuk menghindari penarikan yang tidak perlu.
<h2>Tips Mengumpulkan Dana Darurat</h2>
Hal pertama yang perlu Anda tentukan adalah tujuan dana darurat dan target jumlah uang yang ingin Anda kumpulkan. Hal ini dapat membantu Anda untuk memiliki visi yang jelas tentang apa yang ingin dicapai dan membantu Anda mengambil tindakan konkret untuk mencapainya.
Buat anggaran bulanan, ikuti dengan disiplin dan konsisten. Agar lebih konkret, coba hitung pengeluaran bulanan Anda dan keluarga sekarang, lalu cari cara untuk menguranginya jika memungkinkan. Dengan begitu, Anda dapat mengalokasikan lebih banyak uang untuk menabung dan mengumpulkan dana darurat.
Coba juga untuk menghindari hutang yang tidak perlu atau utang konsumtif, seperti kartu kredit atau pinjaman online dengan bunga yang tinggi. Hutang yang terlalu banyak dapat menghambat kemampuan Anda untuk menabung dan mengumpulkan dana darurat.
Jangan lupa untuk mengevaluasi dan meninjau rencana keuangan Anda secara berkala. Perubahan dalam situasi keuangan atau keluarga Anda dapat mempengaruhi rencana keuangan Anda dan memerlukan penyesuaian.
<h3>Kapan Mulai Mengumpulkan Dana Darurat?</h3>
Sebaiknya mulai kumpulkan dana darurat secepat mungkin, bahkan jika Anda masih lajang sekalipun. Semakin cepat Anda memulai, semakin cepat Anda dapat mencapai tujuan Anda dan semakin siap Anda dalam menghadapi situasi keuangan yang tidak terduga.
Perlu Anda pahami, dana darurat dapat memberikan rasa aman dan ketenangan pikiran dalam menghadapi situasi keuangan yang tidak terduga. Dengan memiliki dana darurat, Anda dapat menghindari kecemasan dan stres yang disebabkan oleh situasi keuangan yang tidak stabil.
Foto: Designed by Freepik

Apa itu Dana Darurat? Ini 5 Hal yang Perlu Ayah-Bunda Tahu

Ibu Multiperan, Bagaimana Cara Sikapi Tekanan & Jaga Keseimbangan

Bagaimana menyeimbangkan peran sebagai ibu dan profesional tanpa mengorbankan keduanya? Simak cerita dari Franka Franklin Makarim, Caring Mom Tentang Anak, yang merupakan Ibu dan pengusaha serta CEO Tulola Designs.&nbsp;

Bagaimana menyeimbangkan peran sebagai ibu dan profesional tanpa mengorbankan keduanya? Bagaimana cara ibu bekerja memastikan anak tetap merasakan cinta dan perhatian penuh? Apa pesan yang ingin disampaikan seorang Ibu, yang juga seorang profesional, melalui bisnis dan karya-karyanya, terutama untuk perempuan?
Simak cerita dari Franka Franklin Makarim, Caring Mom Tentang Anak, yang merupakan Ibu dan pengusaha serta CEO Tulola Designs. Pemberian apresiasi oleh Tentang Anak kepada Ibu Franka Franklin ini karena pencapaian dan dedikasinya: Bagaimana kasih sayang menjadi fondasi dalam menjalankan berbagai peran, baik sebagai ibu dari empat anak, istri, maupun pengusaha.
Dalam rangka momen Hari Kasih Sayang, Tentang Anak menghadirkan sosok inspiratif yang merepresentasikan peran seorang ibu modern yang penuh kasih, profesional, dan berprestasi.
With so much love and gratitude, we at Tentang Anak want to celebrate you&mdash;not just for all that you do, but for the resilience you pour into every role&nbsp;you&nbsp;take&nbsp;on.

Ibu Multiperan: Bagaimana Cara Sikapi Tekanan & Jaga Keseimbangan?

Terjadinya kasus polio luar biasa di Jawa Barat menandakan munculnya kembali kasus polio yang sudah berhenti sejak tahun 2014, sehingga pemerintah Jawa Barat menyelenggarakan program Sub Pekan Imunisasi Nasional polio, untuk tahu detailnya simak di artikel.

Berita

Penyelenggaraan Sub Pekan Imunisasi Nasional Polio (Sub PIN Polio) bagi 3,9 juta anak di Jawa Barat akan dilaksanakan 3-25 april 2023. Hal ini dilakukan akibat adanya beberapa penemuan kasus polio di Indonesia mulai dari empat bulan lalu adanya temuan kasus polio di Kabupaten Pidie, Aceh, hingga seorang anak perempuan berusia empat tahun di Kecamatan Maniis, Purwakarta mengalami Acute Flaccid Paralysis (AFP) atau lumpuh layuh pada kaki kirinya.
Setelah sampel fesesnya diperiksa pada 14 Maret 2023, anak tersebut dikonfirmasi positif mengidap polio tipe 2 VDVP. Bebas polio 2014, sub pekan imunisasi nasional, berbeda dengan OPV karena kasus yang terjadi olio tipe 2 diberikan saja jeda 1 bulan.&nbsp;
Penetapan KLB polio di Jawa Barat sendiri berdasarkan surat dari Kementerian Kesehatan bertanggal 17 Maret 2023, menyusul ditemukannya kasus positif polio di Purwakarta. Kasus polio di Purwakarta merupakan virus polio tipe 2 sehingga dibutuhkan vaksin polio tipe 2.
Status itu diterapkan mengingat kondisi dari zero kasus atau sudah dinyatakan bebas menjadi ada kasus, juga mayoritas kota/kabupaten di Jawa Barat masuk dalam peta risiko KLB atau rawan terjadi kasus polio.&nbsp;
Dari 27 kota kabupaten di Jawa Barat, 17 di antaranya masuk dalam peta risiko KLB polio, antara lain Kota Bandung dan Cimahi. Pada vaksinasi polio ini setiap anak akan diberi dua tetes vaksin polio sebanyak dua kali dengan jarak 28 hari. Pemerintah Jawa Barat&nbsp; juga akan menyisir selama sepekan untuk memastikan semua anak yang ditargetkan mendapat imunisasi.
Pemda Provinsi Jawa Barat siap melaksanakan vaksinasi polio untuk anak usia 0-59 bulan yang dilaksanakan dalam dua tahap. Pertama mulai 3-15 April dan dilanjutkan tahap kedua pada 15-27 Mei.&nbsp;
Menurut data penerima vaksinasi terbanyak ada di Kota Bogor, dengan total 546.000 anak dan terendah Kota Banjar sebanyak 12.000 anak sesuai dengan jumlah penduduk usia balita.&nbsp;
<h2>Imunisasi Polio</h2>
Vaksin polio yang wajib diberikan adalah imunisasi polio tetes atau oral polio vaccine (OPV) dan imunisasi polio suntik atau inactivated polio vaccine (IPV).
Imunisasi OPV menggunakan virus polio yang telah dilemahkan dan diberikan dengan cara diteteskan ke mulut. Sedangkan, IPV menggunakan virus polio yang dinonaktifkan dan diberikan dengan suntikan di lengan atas atau paha.
Vaksin polio diberikan sebanyak 4 kali, saat bayi baru lahir dan ketika bayi berusia 2, 3, serta 4 bulan. Jenis imunisasi polio pertama yang dianjurkan bagi bayi baru lahir yaitu OPV. Imunisasi selanjutnya, dapat diberikan OPV kembali atau berbeda dalam bentuk IPV.
Namun, setiap anak setidaknya disarankan untuk memperoleh 2 dosis IPV sebelum usia 1 tahun. Selain itu, bayi berusia 18 bulan juga disarankan untuk mendapatkan imunisasi polio booster. Tujuannya untuk memperkuat dan menjaga kekebalan tubuh terhadap virus polio yang mungkin menurun.
Jadi untuk Ayah Bunda yang memiliki anak berusi 0-59 bulan dan tinggal di Jawa Barat, segera berkunjung ke pusat kesehatan setempat untuk melakukan vaksinasi polio.&nbsp;
Ayah Bunda jangan lupa juga setelah imunisasi mencatat riwayat di aplikasi Tentang Anak untuk terus pantau tumbuh kembang dan kesehatannya, yuk unduh sekarang!
 Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://jabarprov.go.id/berita/vaksinasi-polio-di-jawa-barat-serentak-mulai-3-april-2023-8796
https://jabarprov.go.id/berita/bio-farma-siap-pasok-vaksin-polio-untuk-jabar-8810

Jabar Laksanakan Vaksin Polio 3-15 April

Ketahui jenis makanan yang dapat mengganggu kesuburan di artikel ini. Pelajari dampak makanan tertentu dan buat pilihan makanan yang cerdas untuk mendukung perjalanan menuju kehamilan yang sehat. Baca lebih lanjut untuk informasi yang bermanfaat bagi Calon Aybun dan Para Aybun!

Siapa disini Calon Aybun atau Para Aybun yang sedang menantikan kehadiran buah hati? Kehamilan merupakan perjalanan yang kompleks. Berbagai faktor dapat mempengaruhi kemampuan pasangan untuk hamil.
Makanan menjadi faktor penting dalam kehidupan sehari-hari karena tidak hanya mempengaruhi kesehatan fisik, tetapi juga kesuburan. Bagi Calon Aybun atau Para Aybun yang sedang merencanakan kehamilan, penting untuk memahami dampak makanan tertentu terhadap kesuburan.&nbsp;
Dalam artikel ini, Sismin akan membahas dengan lebih mendalam jenis makanan yang dapat mengganggu kesuburan. Dengan pemahaman yang lebih baik tentang makanan-makanan ini, Aybun dapat membuat pilihan makanan yang lebih cerdas untuk mendukung perjalanan menuju kehamilan yang sehat.
<h2>Jenis Makanan yang Menyebabkan Gangguan Kesuburan</h2>
Tiga jenis makanan yang mungkin tidak Aybun sadari dapat mengganggu kesuburan, yakni:
<h3>1. Olahan Daging Merah</h3>
Menurut penelitian terkini, konsumsi tinggi daging merah olahan, seperti bacon, hot dog, dan sosis, kemungkinan besar berperan dalam masalah infertilitas baik bagi Calon Aybun ataupun Para Aybun.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa pria yang mengkonsumsi banyak daging olahan memiliki kualitas sperma, jumlah sperma, dan kemampuan gerak sperma yang lebih rendah dibandingkan dengan pria yang lebih memilih konsumsi ikan dan ayam.
Daging merah olahan juga cenderung mengandung tingkat lemak jenuh yang tinggi. Hal ini berhubungan dengan penurunan kesuburan akibat gangguan ovulasi. Studi lain menemukan bahwa wanita yang memiliki tingkat fertilitas atau kesuburan tinggi didominasi oleh wanita yang mengonsumsi lebih banyak protein nabati daripada protein hewani.&nbsp;
Untuk mengatasi masalah ini, coba Aybun pertimbangkan untuk mengganti daging merah dan olahan dengan alternatif protein nabati seperti seitan, tofu, tempeh, kacang-kacangan, dan lentil.
<h3>2. Produk Goreng-Gorangan</h3>
Terutama yang digoreng dengan minyak atau menggunakan margarin. Seringkali margarin dan minyak mengandung lemak jenuh yang berpotensi dapat mengganggu kesuburan. Hal ini disebabkan saat penggorengan berlangsung, lemak jenuh akan terbentuk sehingga meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan kadar kolesterol baik (HDL).
Lemak jenuh meningkatkan risiko gangguan ovulasi hingga 73% yang lebih lanjut dapat menyebabkan masalah kesuburan karena lemak jenuh menyumbang lebih dari 1% dari total asupan kalori.
Walaupun lemak penting sebagai cadangan sumber tenaga, tapi pilihlah lemak tak jenuh tunggal. Aybun juga bisa memilih sumber lemak tak jenuh seperti alpukat, minyak zaitun, kacang, dan biji-bijian.&nbsp;
<h3>3. Konsumsi Susu Sapi Murni Berlebihan</h3>
Konsumsi susu sapi murni secara berlebihan dapat mengurangi jumlah sperma sehat dan sperma bergerak menjadi lebih sedikit. Hal ini disebabkan karena kontaminan kimia dalam lingkungan, yang menempel pada lemak susu.
Pilihan yang lebih baik: beralihlah ke susu rendah lemak. Studi menunjukan bahwa pria yang mengonsumsi beberapa porsi susu rendah lemak per hari memiliki jumlah sperma yang lebih tinggi dan lebih bergerak.&nbsp;
Susu rendah lemak dapat meningkatkan kadar hormon insulin growth factor-1, yang membantu produksi sperma. Terlebih lagi, sel pendukung sperma juga dapat terpengaruh oleh asupan makanan, seperti susu rendah lemak, yang berkontribusi pada kematangan sperma.
Baca juga:&nbsp; <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/41mp83yz">Amankah Berhubungan Intim saat Haid? Simak Faktanya</a>
<h2>Penutup</h2>
Dalam perjalanan merencanakan kehamilan, menjaga pola makan yang sehat dan seimbang sangat penting. Dengan menghindari jenis makanan yang dapat mengganggu kesuburan, Aybun dapat meningkatkan peluang untuk memiliki kehamilan yang sehat.&nbsp;
Semoga informasi yang Tentang Anak bagikan dapat membantu Calon Aybun dan Para Aybun dalam membuat pilihan makanan yang lebih cerdas. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik dan sesuai dengan kebutuhan pribadi.&nbsp;
Selamat menanti kehadiran buah hati dan semoga perjalanan menuju kehamilan berjalan lancar dan sehat! 🌟

3 Jenis Makanan yang Menyebabkan Gangguan Kesuburan Ayah Bunda

Pemerintah DKI Jakarta telah mengumumkan kebijakan penghapusan ganjil genap selama libur Lebaran 2024. Kebijakan ini bertujuan untuk mengurangi kemacetan lalu lintas dan memberikan kenyamanan kepada masyarakat yang merayakan hari raya. Berdasarkan artikel yang diterbitkan oleh Kompas.com pada tanggal 5 April 2024 penghapusan terjadi mulai 6 April - 15 April 2024,

Pemerintah DKI Jakarta telah mengumumkan kebijakan penghapusan ganjil genap selama libur Lebaran 2024. Kebijakan ini bertujuan untuk mengurangi kemacetan lalu lintas dan memberikan kenyamanan kepada masyarakat yang merayakan hari raya. 
Berdasarkan <a href="https://otomotif.kompas.com/read/2024/04/05/091200415/ganjil-genap-jakarta-ditiadakan-selama-libur-lebaran-2024">artikel yang diterbitkan oleh Kompas.com</a> pada tanggal 5 April 2024 penghapusan terjadi mulai 6 April - 15 April 2024, langkah ini diambil dalam rangka memberikan kemudahan bagi masyarakat yang melakukan perjalanan mudik atau liburan selama periode ini.
<h3>Latar Belakang Kebijakan Penghapusan Ganjil Genap</h3>
Tradisi mudik atau pulang kampung saat Lebaran adalah kebiasaan yang telah dilakukan oleh banyak orang di Indonesia. Namun, kemacetan lalu lintas seringkali menjadi masalah yang dihadapi oleh para pemudik, terutama di kota-kota besar seperti Jakarta. Kebijakan ganjil genap, yang biasanya diterapkan untuk mengurangi kepadatan lalu lintas dengan membatasi kendaraan berdasarkan nomor plat, dihapuskan selama periode libur Lebaran untuk memberikan kebebasan bagi masyarakat dalam melakukan perjalanan.
<h3>Alasan Penghapusan Ganjil Genap Selama Libur Lebaran</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kenyamanan Pemudik: Penghapusan kebijakan ganjil genap memberikan kenyamanan kepada para pemudik karena mereka tidak perlu khawatir tentang pembatasan kendaraan berdasarkan aturan ganjil genap. Ini memungkinkan mereka untuk melakukan perjalanan dengan lebih bebas dan tanpa hambatan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Peningkatan Mobilitas: Dengan penghapusan ganjil genap, mobilitas masyarakat di Jakarta dan sekitarnya diharapkan meningkat selama libur Lebaran. Ini memungkinkan orang-orang untuk lebih mudah melakukan perjalanan ke tempat tujuan mereka tanpa harus memikirkan aturan ganjil genap yang berlaku.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pengurangan Kemacetan: Salah satu tujuan utama dari penghapusan ganjil genap adalah untuk mengurangi kemacetan lalu lintas selama libur Lebaran. Dengan memberikan kebebasan kepada semua kendaraan untuk bergerak, diharapkan akan terjadi penyebaran lalu lintas yang lebih merata dan mengurangi kemacetan yang biasanya terjadi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Peningkatan Perekonomian: Libur Lebaran seringkali menjadi waktu yang penting bagi sektor pariwisata dan perdagangan. Dengan memberikan kemudahan mobilitas kepada masyarakat, diharapkan akan terjadi peningkatan dalam aktivitas ekonomi, baik di sektor perdagangan maupun pariwisata.</li>
</ul>
<h3>Dampak Penghapusan Ganjil Genap</h3>
Meskipun penghapusan ganjil genap selama libur Lebaran memiliki banyak manfaat, namun kebijakan ini juga dapat berdampak pada beberapa aspek, antara lain:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Potensi Peningkatan Kemacetan: Meskipun tujuannya adalah untuk mengurangi kemacetan, penghapusan ganjil genap juga memiliki potensi untuk meningkatkan kemacetan lalu lintas, terutama di ruas jalan yang rawan kemacetan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Peningkatan Polusi Udara: Peningkatan volume kendaraan yang bergerak secara bebas dapat menyebabkan peningkatan polusi udara di beberapa daerah, terutama di pusat kota.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keselamatan Lalu Lintas: Penghapusan ganjil genap juga dapat berdampak pada keselamatan lalu lintas, terutama jika jumlah kendaraan yang bergerak secara bebas tidak terkendali dengan baik. Hal ini dapat meningkatkan risiko kecelakaan lalu lintas.</li>
</ul>
Penghapusan kebijakan ganjil genap selama libur Lebaran 2024 di Jakarta bertujuan untuk memberikan kemudahan dan kenyamanan kepada masyarakat yang melakukan perjalanan selama periode ini. 
Meskipun memiliki beberapa dampak potensial, kebijakan ini diharapkan dapat meningkatkan mobilitas masyarakat dan mengurangi kemacetan lalu lintas. Namun, penting bagi pemerintah dan masyarakat untuk tetap memperhatikan keselamatan dan keamanan lalu lintas selama libur Lebaran.

Kebijakan Ganjil Genap Ditiadakan Selama Libur Lebaran 2024

Dalam perjalanan seringkali anak merasa bosan hingga menyebabkan ia tantrum, untuk mencegah hal tersebut Ayah Bunda bisa ajak anak bermain dengan 10 ide permainan ini. Cek di artikel

Pola Asuh

Parenting

Momen idulfitri menjadi waktu yang tepat berkumpul dengan keluarga besar di rumah. Pasalnya, tidak semua kerabat menetap ataupun bekerja di kota yang sama atau merantau. Di era kemajuan teknologi sekarang anak-anak banyak yang sudah dikenalkan dengan gawai yang justru belum direkomendasikan sebelum usia 24 Bulan.
Hal ini membuat Ayah Bunda bingung apa saja permainan yang mudah dilakukan saat melakukan mudik lebaran di tahun ini. Untuk itu Tentang Anak spesial lebaran punya 10 Ide Permainan yang bisa Ayah Bunda lakukan bersama si Kecil sekaligus menstimulasi kemampuannya.
<h2>10 Ide Permainan selama Perjalanan Mudik Lebaran</h2>
<h3><a href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/idebermainmudik29april">1. Main sticker</a></h3>
Usia: 2-4 tahun
Material: stiker bergambar dan buku gambar anak
Manfaat : stimulasi kognitif, motorik halus, dan sensori
Cara :&nbsp;
Siapkan stiker bergambar dan buku gambar anak
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Aybun dapat menyediakan stiker yang memiliki perbedaan tekstur (licin, kasar, mendatar, dan timbul)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ajak anak menempelkan stiker tersebut ke dalam buku gambarnya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">AyBun dapat mendorong anak untuk mengelompokkannya dalam kategori tertentu, misalnya warna yang sama, fungsi yang sama, ukuran benda yang sama, dan lainnya, sehingga membentuk pola tertentu.</li>
</ul>
<h3><a href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/idebermainmudik28april">2. Main tebak kata dengan bunyi huruf dan ciri &ldquo;I Spy&rdquo;</a></h3>
Usia : 1 - 3 tahun
Material: mainan berwarna-warni (opsional)
Manfaat : stimulasi bahasa, pracalistung
Cara :&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ajak anak melakukan tebak-tebakan benda, hewan, warna, atau apapun benda yang ada di sekitar anak/ yang anak ketahui</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sebelum mulai ucapkan &ldquo;I spy with my eyes&hellip;.&rdquo; atau &ldquo;Bunda melihat&hellip;&rdquo;, dilanjutkan dengan ciri-ciri dan huruf awal dari benda tersebut, seperti &ldquo;Sebuah benda berbentuk tinggi dan berada di pinggir jalan. Benda tersebut berawalan huruf P&rdquo;.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ajak anak bergantian melakukannya bersama Ayah dan Bunda</li>
</ul>
<h3><a href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/idebermainmudik27april">3. Main tebak lagu</a></h3>
Usia : 2 - 4, 4 - 6 tahun
Material: -
Manfaat : stimulasi aspek bahasa dan kognitif
Cara :&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ajak anak menebak lagu dengan menggunakan nada atau kata tertentu dalam lagu tersebut</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Aybund juga dapat mengajak anak menebak lagi berdasarkan makna lagu atau topik dari lagu tersebut</li>
</ul>
<h3><a href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/idebermainmudik26april">4. Pilih Huruf, Lihat Pertama Menang!</a></h3>
Usia : 2 - 4 tahun, 4 - 6 tahun
Material: kartu seri huruf Tentang Anak
Manfaat : stimulasi aspek bahasa , pracalistung
Cara :&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Siapkan kartu seri huruf Tentang anak&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ajak anak memilih salah satu kartu dan carilah huruf tersebut selama berada di perjalanan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Yang pertama kali menemukan huruf yang sama, maka ialah yang menang</li>
</ul>
<h3><a href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/idebermainmudik24april">5. Tebak Gambar Kartu</a></h3>
Usia : 2 - 4 tahun, 4 - 6 tahun
Material: kartu seri hewan Tentang Anak
Manfaat: stimulasi aspek kognitif dan bahasa
Cara:&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Siapkan kartu seri bergambar hewan dari Tentang anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Salah satu orang mengambil kartu&nbsp; yang ada</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ajak anak menebak gambar pada kartu dengan cara mengajukan pertanyaan, misalnya &ldquo;hewan yang hidup di air?&rdquo; dst.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak dapat mengajukan hingga 5 pertanyaan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jika berhasil menjawab sebelum 5 pertanyaan, anak menang.&nbsp;</li>
</ul>
<h3><a href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/idebermainmudik25april">6. What Color Is It?</a></h3>
Usia : 2 - 4 tahun
Material:&nbsp; -
Manfaat: stimulasi aspek kognitif, bahasa dan sensori
Cara:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">AyBun sebutkan benda-benda yang memiliki warna yang sama, misalnya &ldquo;apel, lampu lalu lintas, bunga = merah&rdquo;.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ajak anak menebak warna apakah itu.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">AyBun dapat melakukannya bergantian dengan anak.</li>
</ul>
<h3><a href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/idebermain23april">7. Story Starter</a></h3>
Usia: 4 - 6 tahun
Material: Boneka tangan/ puppet
Manfaat: stimulasi aspek bahasa
Cara:&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mulailah dengan satu kalimat yang menggantung, misalnya, &ldquo;pada suatu hari, ada seekor gajah yang&hellip;&hellip;..&rdquo;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berikan anak kesempatan untuk melanjutkan kalimat tersebut hingga selesai.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Buatlah cerita bersama-sama sampai akhir</li>
</ul>
<h3><a href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/idebermainmudik22april">8. Road Trip Checklist</a></h3>
Usia : 2 - 4 tahun, 4 - 6 tahun
Material: buku catatan (opsional), print out gambar (opsional)
Manfaat: stimulasi bahasa, motorik halus dan pra calistung
Cara:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sebelum perjalanan AyBun dapat menyiapkan daftar catatan benda, hewan, atau tempat yang dapat ditemui di jalan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Untuk memudahkan anak, AyBun dapat mencetak menggunakan gambar terutama untuk anak yang belum bisa membaca.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jika anak melihat apa yang ada di dalam daftar selama di perjalanan, instruksikan anak untuk memberikan tanda/mencentangnya.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">AyBun juga dapat menambahkan gambar dari sesuatu yang belum anak kenali, misalnya lumbung padi, tiang listrik, pabrik, dll.&nbsp;</li>
</ul>
<h3><a href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/idebermainmudik20april">9. Writing tablet</a></h3>
Usia : 1 - 2 tahun, 2 - 4 tahun, 4 - 6 tahun
Material: writing tablet dan pen tablet
Manfaat: motorik halus, pracalistung, seni&nbsp;
cara:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sediakan writing tablet anak dan berikan anak kesempatan untuk mencoret-coret ataupun menggambar hal - hal yang anak sukai</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Main tebak-tebakkan gambar bergantian antara anak dan aybun</li>
</ul>
<h3><a href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/idebermainmudik1">10. Mencocokkan Gambar dalam Buku Cerita</a></h3>
Usia : 1 - 3 tahun, 2 - 4 tahun
Material: buku cerita favorit anak
Manfaat: kognitif
Cara:&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bawalah beberapa buku cerita favorit anak untuk di perjalanan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ajak anak melihat gambar yang ada di dalam buku dan menemukannya selama di perjalanan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Atau AyBun juga dapat mengajak untuk melihat hal-hal yang ditemui selama di perjalanan dan mengajak anak untuk mengingat kira-kira benda/tempat itu berada di buku cerita yang mana.</li>
</ul>
&nbsp;
Yuk, intip ide permainan lainnya dengan mengunduh aplikasi Tentang Anak sekarang!
Foto: Designed by Freepik

Bingung Stimulasi Anak saat Mudik? Cek 10 Ide Permainan Ini

Kesehatan jiwa ibu hamil adalah kunci kehamilan yang sehat dan bahagia. Kenali gejala gangguan mental sejak dini dan temukan cara menjaga keseimbangan emosi dengan dukungan keluarga, tidur cukup, serta pola makan bergizi.

Kesehatan jiwa ibu hamil adalah fondasi penting untuk memastikan kehamilan yang sehat dan bahagia. Ketika seorang ibu hamil merasa tenang dan stabil secara emosional, dampaknya tidak hanya dirasakan oleh dirinya sendiri, tetapi juga oleh bayi yang sedang tumbuh di dalam kandungannya.&nbsp;
Namun, berbagai perubahan fisik, hormonal, hingga tekanan psikologis yang muncul selama masa kehamilan sering kali menjadi tantangan tersendiri. Oleh karena itu, penting bagi para ibu hamil untuk memahami cara menjaga kesehatan mental mereka agar tetap seimbang di setiap tahap kehamilan.
<h2>Gejala Gangguan Kesehatan Jiwa Ibu Hamil</h2>
Kenali gejala gangguan kesehatan jiwa sejak dini agar Bunda dapat segera mendapatkan perawatan yang tepat. Berikut beberapa tanda yang perlu diperhatikan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ketegangan mental: Perasaan cemas dan rasa khawatir yang berlebihan, hingga sulit menikmati momen kehamilan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ketegangan fisik: Gelisah, gemetar, sulit rileks, ketegangan otot, sakit kepala yang sering datang, atau sensasi tidak nyaman lainnya.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keluhan fisik lainnya: Jantung berdebar, keringat berlebih, sesak napas, kepala terasa ringan, hingga rasa tidak nyaman di perut bagian atas, terutama di sekitar ulu hati.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gangguan tidur: Merasa lelah sepanjang waktu, namun sulit untuk tidur atau beristirahat dengan nyenyak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Emosi tidak stabil: Mudah tersinggung, marah, atau merasa kehilangan kendali atas emosi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perubahan hubungan dengan suami: Mengalami jarak emosional atau konflik yang lebih sering terjadi dalam hubungan.</li>
</ul>
Jika Bunda atau orang terdekat merasakan gejala ini, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli seperti psikolog atau dokter untuk mendapatkan penanganan yang sesuai. Kesehatan jiwa selama kehamilan sama pentingnya dengan kesehatan fisik!
<h2>Cara Mendukung Kesehatan Jiwa Ibu Hamil</h2>
Kehamilan adalah perjalanan yang penuh tantangan dan kebahagiaan, tetapi Bunda tidak perlu menjalaninya sendirian. Dukungan suami dan keluarga sangat penting untuk menjaga kesehatan jiwa selama masa kehamilan.&nbsp;
Berikut langkah-langkah yang dapat dilakukan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidur cukup: Pastikan Bunda mendapatkan waktu istirahat yang cukup setiap hari untuk mengembalikan energi dan menenangkan pikiran.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Konsumsi makanan bergizi: Nutrisi yang baik tidak hanya mendukung kesehatan fisik, tetapi juga membantu mengelola emosi dan suasana hati.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Periksa kesehatan jiwa secara rutin: Jangan ragu untuk pergi ke Puskesmas atau fasilitas pelayanan kesehatan untuk melakukan pemeriksaan terkait kesehatan jiwa selama kehamilan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dukungan suami atau keluarga: Suami atau anggota keluarga perlu mendampingi Bunda, memberikan perhatian, serta membantu dalam berbagai kebutuhan harian agar Bunda merasa didukung secara emosional dan praktis.</li>
</ul>
Dukungan ini tidak hanya menjaga kesehatan jiwa Bunda tetapi juga menciptakan lingkungan yang positif untuk perkembangan si kecil di dalam kandungan.
<h2>Kesimpulan</h2>
Kesehatan jiwa ibu hamil adalah kunci kehamilan yang sehat dan bahagia. Dengan mengenali gejala gangguan mental sejak dini, tidur cukup, makan bergizi, dan mendapat dukungan keluarga, Bunda dapat menjaga keseimbangan emosi. Ingat, kesehatan jiwa Bunda juga memengaruhi tumbuh kembang si kecil dalam kandungan.

Cara Menjaga Kesehatan Jiwa Ibu Hamil agar Lebih Stabil

Tak jarang beberapa dari Ayah Bunda merupakan sandwich generation, sehingga hal ini menjadi beban untuk ke depannya. Lalu, bagaimana ya mencegahnya? Siapkan dana pensiun dengan cek langkahnya di sini!

Ayah Bunda apakah sudah tidak asing dengan istilah sandwich generation? Akhir-akhir ini memang kata tersbut sering terlintas di publik dan sosial media ya. Sandwich generation merupakan istilah yang ditujukan pada individu untuk mencukupi kebutuhan ekonomi dengan banyak pilihan waktu dan bersamaan, yaitu untuk kebutuhan ekonomi untuk dirinya dan keluarga intinya.
Sandwich generation biasanya dijumpai pada masyarakat di negara berkembang, salah satunya Indonesia. Terjadinya fenomena sandwich generation ini bisa dicegah apabila Ayah Bunda dapat mengelola pendapatan dan bergaya hidup sederhana, sehingga bisa mengalokasikan dana untuk tabungan dan investasi masa depan misalnya melalui dana pensiun. Lalu, apa yang bisa Ayah Bunda persiapkan untuk investasi dana pensiun? Yuk, simak di bawah ini!
<h2>5 Langkah Siapkan Dana Pensiun</h2>
Dalam mengelola keuangan bulanan dan sebelum menyisihkan anggaran tabungan sebagai dana pensiun, Ayah Bunda bisa melakukan lima langkah berikut:
<h3>1. Mulai menabung sedini mungkin&nbsp;</h3>
Ayah Bunda sebaiknya mulai menabung saat mulai bekerja, meskipun memulai karir di usia yang sangat muda menabung untuk dana pensiun justru sangat baik, karena semakin dini mulai menabung maka semakin banyak waktu yang dimiliki untuk mengumpulkan dana pensiun yang cukup. Contohnya dengan rutin menyisihkan 5% penghasilan per bulan khusus dana pensiun.
<h3>2. Investasi di produk yang tepat</h3>
Sebelum memulai investasi, AyBun perlu memahami risiko masing-masing instrumen dan memilih instrumen yang sesuai tingkat kenyamanan Ayah Bunda. Berikut tabel investasi berdasarkan tingkat risiko:
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1679152205.png" />
<h3>3. Memiliki aset produktif</h3>
Selain produk investasi, Ayah Bunda juga dapat mulai mengumpulkan aset yang bisa memberikan cukup keuntungan untuk menutupi kebutuhan nanti di masa pensiun.
Misal:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rumah untuk dikontrakan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usaha sampingan</li>
</ul>
<h3>4. Pelajari dan manfaatkan program pensiun dari perusahaan</h3>
Beberapa perusahaan menyediakan program pensiun yang berasal dari sebagian gaji untuk diinvestasikan dalam program tersebut.
Misal: DPLK (Dana Pensiun Lembaga Keuangan) dan BPJS Ketenagakerjaan
<h3>5. Pertimbangkan untuk membeli asuransi pensiun</h3>
Jika Ayah Bunda memutuskan untuk membeli asuransi pensiun di luar pembayaran iuran kantor, pastikan Ayah Bunda memperhatikan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Semua aturan asuransi harus dipahami guna mencegah risiko merasa &lsquo;ditipu&rsquo;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mampu menanggung iuran bulanan (premi) dan tak mengganggu pos keuangan lainnya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sudah memiliki asuransi jiwa &amp; kesehatan</li>
</ul>
Yuk, Ayah Bunda siapkan kelima hal di atas dan manfaatkan fitur-fitur di aplikasi Tentang Anak untuk menjawab semua pertanyaan Ayah Bunda mulai dari parenting, perencanaan keuangan, hingga belanja kebutuhan keluarga. Tunggu apalagi? Unduh sekarang aplikasi Tentang Anak!
Foto: Designed by Freepik

Beban Jadi Sandwich Generation, Cegah dengan Langkah Ini

Mudik merupakan tradisi mengunjungi saudara atau keluarga di Indonesia setiap momen lebaran, saat bepergian penting unutk Ayah Bunda menyiapkan k5lima hal ini, yuk simak di artikel berikut!

Perayaan idulfitri di indonesia sangat kental dengan tradisi mudik atau pulang ke kampung halaman. Momen Lebaran tahun&nbsp; ini akhirnya Ayah Bunda&nbsp; sekeluarga bisa mudik karena semakin membaik kondisi dari pandem.&nbsp;
Eitss tapi menjaga kesehatan tetap nomor 1 lho, Ayah Bunda! Terlebih jika melakukan perjalanan bersama si Kecil yang belum memiliki sistem daya tahan tubuh seoptimal orang dewasa sehingga lebih mudah tertular penyakit
Selain memastikan anak sehat dan bugar sebelum berpergian, apa saja ya yang harus dipersiapkan?
<h2>5 Hal yang perlu Disiapkan sebelum Mudik bersama Anak</h2>
<h3>1. Jika anak memiliki penyakit tertentu, sebaiknya konsultasi ke dokter terlebih dulu</h3>
Pada perjalanan mudik, kita membutuhkan banyak tenaga karena harus menempuh jarak jauh menuju kampung halaman. Perjalanan mudik bisa menembus antar kota bahkan antara provinsi. Karena itu, kita perlu menjaga kesehatan serta istirahat yang cukup sebelum mudik. Paling tidak, satu hminggu atau beberapa hari sebelumnya berangkat melakukan cek kesehatan atau tidak melakukan kesibukan yang terlalu padat.
<h3>2. Siapkan cukup minum dan camilan sehat&nbsp;</h3>
Asupan gizi yang baik tentunya salah satu hal penting untuk memenuhi kebutuhan tumbuh kembangnya walaupun dipadatkan jadwal silaturahim ke saudara dan keluarga besar, Ayah Bunda jangan melupakan kebutuhan makan dan cairan anak ya.
<h3>3. Sediakan mainan sederhana agar ia tidak hanya bermain gadget</h3>
Bepergian dan berada di tempat asing seringkali membuat anak harus beradaptasi lebih, akan lebih baik Ayah Bunda menyediakan mainan atau buku kesukaannyaagar ia tidak mudah bosan misalnya boardbook, puzzle, dan mainan balok.
<h3>4. Gunakan carseat sesuai rekomendasi akan lebih aman dan anak nyaman saat tertidur</h3>
Khusus para pengguna kendaraan pribadi mobil, sangat disarankan penggunaan carseat untuk meminimalisir adanya kejadian yang tidak diinginkan.Anak akan duduk pada posisi yang lebih aman dan nyaman.
<h3>5. Pastikan alat P3K ada di tas/ kendaraan dan isinya tidak kadaluwarsa</h3>
Persediaan kotak obat jangan sampai terlupa, hal ini untuk mencegah bila si Kecil atau Ayah Bunda mengalami sakit yang tidak terduga atau terjadi kecelakaan hingga cidera. Obat tersebut juga harus dipastikan masih dalam jangka waktu penggunaan yang aman atau tidak kedaluwarsa.
&nbsp;
<h3>Adapun obat-obatan yang perlu dibawa saat berpergian:</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Obat penurun panas: parasetamol, ibuprofen</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Obat anti mabuk perjalanan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Obat alergi: antihistamin</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Obat kejang (jika ada riwayat)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Obat controller asma, inhaler (jika ada riwayat)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Obat sesuai riwayat penyakit lainnya</li>
</ul>
P3K yang tidak boleh ketinggalan
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Termometer</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cairan antiseptik</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kassa</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cairan steril NaCl</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sarung tangan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Minyak kayu putih</li>
</ul>
Foto: Designed by freepik