Kunci Bahagia di Pernikahan dan Pengasuhan

Yuk! Kita simak diskusi inspiratif dari pasangan dr. Mesty Ariotedjo, Sp.A, MPH &amp; Garry Juanda, MBA yang juga adalah founders Tentang Anak dalam podcast #TanyaAyBun, "Lebih Dekat, Lebih Bermakna".

Kesehatan Anak

Ramai perbincangan tentang pernikahan yang menakutkan, setuju nggak? Benarkah setelah hidup berumah tanga membuat kesempatan bertumbuh jadi terbatas? Lalu, bagaimana menemukan pasangan yang benar-benar suportif? Bagaimana dengan cita-cita setelah menikah?
Yuk! Kita simak diskusi inspiratif dari pasangan dr. Mesty Ariotedjo, Sp.A, MPH &amp; Garry Juanda, MBA yang juga adalah founders Tentang Anak dalam podcast #TanyaAyBun, "Lebih Dekat, Lebih Bermakna".
Pada segmen #TanyaAyBun, founders Tentang Anak akan menjawab beberapa topik yang sedang hangat dibicarakan, pandangan terhadap suatu isu, dan pertanyaan-pertanyaan yang sering muncul dari AyBun seputar kehidupan berpasangan, membangun impian, serta edukasi dan pengasuhan anak.

Pasangan Suportif: Kunci Bahagia di Pernikahan dan Pengasuhan

Kurangi Risiko Mikroplastik di Rumah dengan Langkah Sederhana Ini. Temukan cara mudah ganti benda sehari-hari di dapur, lemari, dan kamar mandi agar rumah lebih sehat dan minim mikroplastik!

Waspada namun jangan panik ya, AyBun! Meski mikroplastik kini hadir hampir di seluruh aspek kehidupan kita, kabar baiknya, ada banyak langkah sederhana yang bisa kita lakukan untuk mengurangi risikonya. Dengan sedikit perubahan di rumah, kita bisa membuat lingkungan lebih sehat bagi keluarga tercinta.
<h2 class="" data-start="2326" data-end="2379">Mengapa Mikroplastik Menjadi Ancaman di Rumah?</h2>
Mikroplastik adalah partikel plastik berukuran sangat kecil, kurang dari 5 milimeter, yang terbentuk akibat degradasi plastik dalam jangka panjang. Mereka bisa berasal dari berbagai sumber, mulai dari pakaian, peralatan rumah tangga, hingga produk perawatan tubuh.
Tanpa kita sadari, mikroplastik masuk ke tubuh lewat makanan, minuman, udara, bahkan produk sehari-hari yang kita gunakan. Seiring waktu, partikel ini bisa terakumulasi dalam organ tubuh dan berpotensi menyebabkan berbagai gangguan kesehatan.
Sebuah studi dari University of Portsmouth bersama Good Morning Britain mengungkapkan bahwa manusia diestimasikan menghirup 22 juta mikroplastik selama hidupnya. Angka ini menunjukkan betapa seriusnya ancaman mikroplastik di sekitar kita.
<h2 class="" data-start="3284" data-end="3345">Ganti Benda Ini di Dapur untuk Minimalkan Mikroplastik</h2>
Dapur menjadi salah satu sumber utama paparan mikroplastik. Untungnya, ada banyak alternatif aman yang bisa kita gunakan!
<h3 class="" data-start="3470" data-end="3525">Alternatif Alat Masak dan Wadah yang Lebih Aman</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67f8baa9-abb1d4d5-b6d7-403c-8821-5cbe1401ec9d.jpg" />
Dengan memilih bahan alami atau logam tahan karat, AyBun bisa mengurangi jumlah mikroplastik yang terlepas ke makanan dan minuman.
<h2 class="" data-start="4172" data-end="4238">Bersihkan Lemari, Pakaian yang Mengurangi Mikroplastik</h2>
Selain dari dapur, lemari pakaian juga menyimpan potensi besar pelepasan mikroplastik ke lingkungan.
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67f8bad3-3988bc57-780c-4021-9a0f-692746d80c69.jpg" />
Menggunakan bahan alami tak hanya ramah lingkungan, tetapi juga lebih aman untuk kulit dan kesehatan.
<h2 class="" data-start="4804" data-end="4855">Kamar Mandi Bebas Mikroplastik, Ini Caranya!</h2>
Area kamar mandi juga perlu diperhatikan dalam upaya mengurangi mikroplastik.
<div class="pointer-events-none relative left-[50%] flex w-[100cqw] translate-x-[-50%] justify-center *:pointer-events-auto">
<div class="tableContainer horzScrollShadows"><img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67f8bafc-5899fd58-8e6f-467f-8d0b-233c448f99cd.jpg" /></div>
</div>
Dengan mengganti benda-benda kecil ini, kita turut mengurangi jejak plastik harian.
<h2 class="" data-start="5640" data-end="5692">Dampak Serius Mikroplastik terhadap Kesehatan</h2>
Studi terbaru menemukan mikroplastik telah ditemukan di banyak bagian tubuh manusia, seperti:
<ul data-start="5495" data-end="5638">
<li class="" data-start="5495" data-end="5501">
Otak
</li>
<li class="" data-start="5502" data-end="5521">
Sistem pernapasan
</li>
<li class="" data-start="5522" data-end="5546">
Sistem peredaran darah
</li>
<li class="" data-start="5547" data-end="5566">
Sistem pencernaan
</li>
<li class="" data-start="5567" data-end="5578">
Paru-paru
</li>
<li class="" data-start="5579" data-end="5584">
ASI
</li>
<li class="" data-start="5585" data-end="5591">
Hati
</li>
<li class="" data-start="5592" data-end="5600">
Empedu
</li>
<li class="" data-start="5601" data-end="5609">
Ginjal
</li>
<li class="" data-start="5610" data-end="5619">
Lambung
</li>
<li class="" data-start="5620" data-end="5627">
Kulit
</li>
<li class="" data-start="5628" data-end="5638">
Plasenta
</li>
</ul>
Mikroplastik bukan hanya diam di dalam tubuh; mereka membawa potensi risiko serius.
<h3 class="" data-start="5779" data-end="5830">Gangguan Sistem Saraf dan Perkembangan Anak</h3>
<ul data-start="5832" data-end="5934">
<li class="" data-start="5832" data-end="5860">
Gangguan perkembangan otak
</li>
<li class="" data-start="5861" data-end="5867">
ADHD
</li>
<li class="" data-start="5868" data-end="5877">
Autisme
</li>
<li class="" data-start="5878" data-end="5898">
Defisit neurologis
</li>
<li class="" data-start="5899" data-end="5913">
Penurunan IQ
</li>
<li class="" data-start="5914" data-end="5934">
Penurunan kognitif
</li>
</ul>
<h3 class="" data-start="5936" data-end="5976">Penyakit Hormonal dan Reproduksi</h3>
<ul data-start="5978" data-end="6086">
<li class="" data-start="5978" data-end="5997">
Penyakit hormonal
</li>
<li class="" data-start="5998" data-end="6015">
Penyakit tiroid
</li>
<li class="" data-start="6016" data-end="6031">
Kanker tiroid
</li>
<li class="" data-start="6032" data-end="6052">
Subfertilitas pria
</li>
<li class="" data-start="6053" data-end="6086">
PCOS, endometriosis pada wanita
</li>
</ul>
<h3 class="" data-start="6088" data-end="6127">Masalah Metabolik dan Kehamilan</h3>
<ul data-start="6129" data-end="6281">
<li class="" data-start="6129" data-end="6147">
Diabetes tipe II
</li>
<li class="" data-start="6148" data-end="6167">
Kolesterol tinggi
</li>
<li class="" data-start="6168" data-end="6178">
Obesitas
</li>
<li class="" data-start="6179" data-end="6199">
Kehamilan prematur
</li>
<li class="" data-start="6200" data-end="6226">
Berat badan lahir rendah
</li>
<li class="" data-start="6227" data-end="6254">
Struktur kelamin abnormal
</li>
<li class="" data-start="6255" data-end="6281">
Perubahan waktu pubertas
</li>
</ul>
<h2 class="" data-start="6283" data-end="6341">Tips Sederhana Kurangi Risiko Mikroplastik di Rumah</h2>
<ul data-start="6343" data-end="6655">
<li class="" data-start="6343" data-end="6408">
Ganti alat makan plastik dengan bahan kayu atau stainless steel
</li>
<li class="" data-start="6409" data-end="6441">
Pilih pakaian dari bahan alami
</li>
<li class="" data-start="6442" data-end="6496">
Gunakan produk mandi dan kebersihan berbahan organik
</li>
<li class="" data-start="6497" data-end="6540">
Minimalkan penggunaan produk sekali pakai
</li>
<li class="" data-start="6541" data-end="6609">
Ventilasi rumah dengan baik untuk mengurangi mikroplastik di udara
</li>
<li class="" data-start="6610" data-end="6655">
Gunakan filter air rumah tangga berkualitas
</li>
</ul>
<h2 class="" data-start="7506" data-end="7565">Kesimpulan</h2>
Waspadai mikroplastik di sekitar kita, namun jangan panik, AyBun! Dengan mengganti benda-benda kecil di rumah, kita bisa meminimalkan risiko paparan mikroplastik secara signifikan. Mulailah dari satu perubahan kecil hari ini, dan jadikan rumah lebih sehat untuk keluarga!

Kurangi Risiko Mikroplastik di Rumah dengan Langkah Sederhana Ini

Hal-Hal yang Bisa Mengganggu Kesehatan Bayi

Tanpa disadari, beberapa kebiasaan sehari-hari bisa membahayakan kesehatan bayi. Yuk, ketahui faktor-faktor tersembunyi yang perlu diwaspadai, AyBun!

Sebagai orang tua, AyBun pasti ingin memberikan yang terbaik untuk si kecil, terutama dalam menjaga kesehatannya. Namun, tanpa disadari, ada beberapa kebiasaan dan benda sehari-hari yang justru bisa mengganggu kesehatan bayi.
Mulai dari penggunaan produk tertentu hingga kebiasaan di rumah yang tampaknya sepele, tetapi bisa berdampak besar pada tumbuh kembang bayi.
Yuk, simak hal-hal yang perlu diwaspadai agar kesehatan bayi tetap terjaga!
<h2 class="" data-start="548" data-end="615">Hal-Hal yang Bisa Mengganggu Kesehatan Bayi Tanpa Disadari</h2>
<h3 data-start="617" data-end="675">1. Penggunaan Parfum dengan Kandungan Phthalates</h3>
Banyak produk parfum atau pewangi ruangan mengandung phthalates, zat kimia yang dapat mempengaruhi kesehatan bayi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa paparan phthalates bisa meningkatkan risiko:
<ul data-start="881" data-end="1104">
<li class="" data-start="881" data-end="930">
Alergi dan gangguan pernapasan pada bayi.
</li>
<li class="" data-start="931" data-end="997">
Gangguan perilaku karena efeknya terhadap sistem hormonal.
</li>
<li class="" data-start="998" data-end="1104">
Masalah kesuburan di masa depan, karena phthalates bisa mengganggu perkembangan hormon reproduksi.
</li>
</ul>
Sebagai alternatif, AyBun bisa memilih produk dengan bahan alami atau menghindari penggunaan parfum di sekitar bayi.
<h3 class="" data-start="1315" data-end="1374">2. Penggunaan Air Freshener di Mobil atau Ruangan</h3>
Banyak keluarga menggunakan pengharum ruangan atau mobil untuk menciptakan aroma yang lebih segar. Namun, penelitian menunjukkan bahwa bahan kimia dalam air freshener bisa menyebabkan:
<ul data-start="1567" data-end="1787">
<li class="" data-start="1567" data-end="1640">
Gangguan kesehatan pernapasan seperti asma dan iritasi paru-paru.
</li>
<li class="" data-start="1641" data-end="1714">
Risiko gangguan jantung akibat zat kimia berbahaya yang terhirup.
</li>
<li class="" data-start="1715" data-end="1787">
Ketidakseimbangan hormon yang dapat mengganggu pertumbuhan bayi.
</li>
</ul>
Untuk menciptakan udara yang lebih bersih di rumah, AyBun bisa memilih sirkulasi udara alami atau menggunakan essential oil alami dengan diffuser yang aman bagi bayi.
<h3 class="" data-start="2081" data-end="2142">3. Sering Membiarkan Bayi Tidur dengan Lampu Terang</h3>
Tidur dalam kondisi terlalu terang dapat mengganggu produksi melatonin, hormon yang berperan dalam mengatur siklus tidur bayi. Akibatnya, bayi bisa mengalami:
<ul data-start="2313" data-end="2549">
<li class="" data-start="2313" data-end="2388">
Kualitas tidur yang buruk, sehingga sering terbangun di malam hari.
</li>
<li class="" data-start="2389" data-end="2485">
Gangguan perkembangan ritme sirkadian, yang bisa memengaruhi kesehatan metabolisme bayi.
</li>
<li class="" data-start="2486" data-end="2549">
Risiko obesitas dan gangguan metabolisme di masa depan.
</li>
</ul>
Agar tidur lebih optimal, AyBun bisa menggunakan lampu redup atau lampu tidur yang lebih nyaman untuk bayi.
<h3 class="" data-start="2810" data-end="2860">4. Paparan Asap Vape atau Rokok Elektrik</h3>
Meskipun vape sering dianggap lebih "aman" daripada rokok biasa, kenyataannya asap vape juga berbahaya bagi bayi. Kandungan nikotin dan zat kimia dalam rokok elektronik bisa menyebabkan:
<ul data-start="3055" data-end="3316">
<li class="" data-start="3055" data-end="3112">
Asma dan bronkitis akibat iritasi paru-paru bayi.
</li>
<li class="" data-start="3113" data-end="3215">
Infeksi pernapasan yang lebih sering terjadi dibandingkan bayi yang tidak terpapar asap rokok.
</li>
<li class="" data-start="3216" data-end="3316">
Gangguan perkembangan otak karena kandungan nikotin yang menghambat perkembangan saraf bayi.
</li>
</ul>
Untuk melindungi bayi, sebaiknya hindari merokok atau menggunakan vape di dalam rumah dan jauhkan bayi dari orang yang baru saja menghisap vape.
<h3 class="" data-start="3653" data-end="3712">5. Membiarkan Hewan Peliharaan Tidur Bersama Bayi</h3>
Banyak keluarga memiliki hewan peliharaan yang dicintai, tetapi membiarkan hewan tidur bersama bayi bisa meningkatkan risiko:
<ul data-start="3842" data-end="4091">
<li class="" data-start="3842" data-end="3932">
Paparan bakteri dan alergen, yang bisa memicu alergi atau infeksi kulit pada bayi.
</li>
<li class="" data-start="3933" data-end="4017">
Risiko tergores atau tergigit tanpa sengaja saat hewan bergerak dalam tidur.
</li>
<li class="" data-start="4018" data-end="4091">
Gangguan tidur bayi akibat bulu atau suara hewan yang mengganggu.
</li>
</ul>
Jika memiliki hewan peliharaan, pastikan hewan dalam kondisi bersih dan sehat, serta hindari membiarkan mereka tidur di ranjang bayi.
<h2 class="" data-start="4359" data-end="4378">Kesimpulan</h2>
Banyak kebiasaan sehari-hari yang tanpa disadari bisa membahayakan kesehatan bayi, mulai dari penggunaan parfum dan air freshener, paparan asap vape, tidur dengan lampu terang, hingga interaksi dengan hewan peliharaan.
Untuk memastikan kesehatan bayi tetap optimal, AyBun bisa mulai dengan:
<ul>
<li data-start="4606" data-end="4679">Menggunakan produk bebas bahan kimia berbahaya seperti phthalates.</li>
<li data-start="4606" data-end="4679">Menghindari penggunaan air freshener di ruangan tertutup.</li>
<li data-start="4606" data-end="4679">Membiasakan bayi tidur dalam kondisi redup untuk mendukung produksi melatonin.</li>
<li data-start="4606" data-end="4679">Menghindari paparan asap rokok dan vape di sekitar bayi.</li>
<li data-start="4606" data-end="4679">Menjaga kebersihan hewan peliharaan dan tidak membiarkan mereka tidur bersama bayi.</li>
</ul>
Sebagai orang tua, penting bagi AyBun untuk lebih perhatian terhadap lingkungan sekitar si kecil agar ia bisa tumbuh sehat dan optimal. Yuk, mulai ubah kebiasaan ini demi masa depan si kecil yang lebih baik!

Waspada, AyBun! Ini 5 Hal yang Tanpa Disadari Bisa Mengganggu Kesehatan Bayi

Gummy Vitamin D 600 IU Aman dan Efektif dari Expert Boost, Pilihan Ibu Cerdas untuk Dukung Tumbuh Kembang Anak

63% ibu hamil dan 33% anak-anak di Indonesia mengalami defisiensi vitamin D. Padahal, vitamin D berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang, daya tahan tubuh, dan tumbuh kembang optimal anak. Kekurangan vitamin D selama masa kehamilan dan usia dini dapat berdampak serius jika tidak ditangani.

<div data-page-id="AxBldKWpYofpaMxilYrlz7kWgWg" data-lark-html-role="root" data-docx-has-block-data="false">
Tahukah AyBun? 63% ibu hamil dan 33% anak-anak di Indonesia mengalami defisiensi vitamin D. Padahal, vitamin D berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang, daya tahan tubuh, dan tumbuh kembang optimal anak. Kekurangan vitamin D selama masa kehamilan dan usia dini dapat berdampak serius jika tidak ditangani.
<div class="ace-line ace-line old-record-id-Ug8Gd0LzJoJwv7xMGs0l4vKxgZz">&nbsp;</div>
Menjawab kebutuhan ini, Expert Boost by Tentang Anak menghadirkan solusi berupa Gummy Vitamin D3 600 IU sebagai produk suplemen harian berbentuk gummy yang praktis, aman untuk anak, dan resmi terdaftar di BPOM. Dengan keamanan, kualitas, dan transparansi sebagai pilar utama, Gummy Tinggi Vitamin D3 600 IU dirancang untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin D harian anak dan ibu hamil.
<div class="ace-line ace-line old-record-id-DlXUdS8WcoBYrfxcs3zl431Agjf">&nbsp;</div>
<div class="ace-line ace-line old-record-id-DlXUdS8WcoBYrfxcs3zl431Agjf">&nbsp;</div>
Kenapa Vitamin D Penting untuk Anak?
Menurut rekomendasi Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), anak-anak membutuhkan asupan 600 IU vitamin D per hari untuk menunjang:
<ul class="list-bullet1">
<li class="ace-line ace-line old-record-id-Vvwld8Ht9oP830xHielljAx4gzc" data-list="bullet">
Pertumbuhan dan kekuatan tulang
</li>
<li class="ace-line ace-line old-record-id-YVsSdlXGhod5qPxXqzElsTTLghh" data-list="bullet">
Sistem kekebalan tubuh yang optimal
</li>
<li class="ace-line ace-line old-record-id-Wll6dPMRsobeJrx6aDplCdHkg0d" data-list="bullet">
Proses metabolisme tubuh yang sehat
</li>
</ul>
Namun sayangnya, mayoritas orang tua belum menyadari pentingnya asupan ini. Di sinilah Gummy Expert Boost berperan sebagai solusi harian yang menyenangkan.
<div class="ace-line ace-line old-record-id-OWncduNjIoNo6NxXPlplMCTsgzf">&nbsp;</div>
Asupan Harian yang Direkomendasikan oleh IDAI
Vitamin D berperan penting dalam mendukung pertumbuhan tulang, sistem imun, dan metabolisme tubuh anak. Gummy dari Expert Boost mengandung 600 IU Vitamin D3 aktif (Cholecalciferol) per buah, 100% dari Angka Kecukupan Gizi harian yang direkomendasikan oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI).
<div class="ace-line ace-line old-record-id-SW75dBn6roESx0xUdNSlcrAegS1">&nbsp;</div>
<div class="ace-line ace-line old-record-id-SW75dBn6roESx0xUdNSlcrAegS1">&nbsp;</div>
Fakta Kandungan Gula: Terkendali dan Aman untuk Anak
Salah satu alasan utama mengapa banyak anak menolak suplemen adalah rasa yang kurang menyenangkan atau bentuk yang sulit ditelan. Formulasi Expert Boost didukung oleh berbagai studi ilmiah internasional yang menunjukkan bahwa bentuk gummy dengan sistem pengantaran seperti nanoemulsi oil-in-water membantu menjaga stabilitas vitamin D serta meningkatkan penyerapannya di saluran pencernaan. Selain itu, bentuk ini lebih mudah diterima oleh anak-anak dan meningkatkan konsistensi konsumsi harian.
<div class="ace-line ace-line old-record-id-GkaudYHesoJgCzxOYkXlzYycgVd">&nbsp;</div>
Setiap gummy Expert Boost hanya mengandung 2 gram gula dengan 15 kkal per sajian, jumlah ini masih terkendali di bawah batas konsumsi harian yang aman bagi anak-anak yang direkomendasikan WHO, yaitu tidak lebih dari 19 gram/hari untuk anak usia 2-4 tahun dan 25 gram gula per hari untuk anak usia 4-6 tahun.
<div class="ace-line ace-line old-record-id-S5Q2drl4MorBE0xvXFml4GKLgcd">&nbsp;</div>
&ldquo;Pada anak yang membutuhkan vitamin D, kami ingin membantu orang tua dengan menghadirkan sediaan gummy sebagai strategi inovatif yang terbukti lebih disukai anak-anak. Bentuk ini membuat anak lebih mudah dan senang mengonsumsi vitamin, sekaligus membantu menjaga efektivitas kandungan aktif vitamin D dengan kandungan gula yang tetap terkendali dan aman dikonsumsi setiap hari&rdquo; ujar dr. Damar Prasetya, MSc, Sp.A., Medical Advisor Expert Boost.
<div class="ace-line ace-line old-record-id-NiXZdy6yBokNqOx1qfllm5YugUb">&nbsp;</div>
Expert Boost by Tentang Anak: Vitamin Anak Terbaik Pilihan Ibu Cerdas
Di tengah meningkatnya kesadaran masyarakat akan pentingnya kesehatan keluarga, lebih dari 40% masyarakat Indonesia kini mengonsumsi suplemen lebih rutin dibandingkan sebelum pandemi. Expert Boost hadir sebagai solusi yang relevan dengan pendekatan berbasis riset dan komitmen jangka panjang untuk mendukung nutrisi keluarga Indonesia.
<div class="ace-line ace-line old-record-id-JGT2d0uDRokQ0ox8ZcNldU91gYc">&nbsp;</div>
Dengan formula yang sesuai rekomendasi IDAI, legalitas BPOM, dan bentuk gummy yang disukai anak, Expert Boost menjadi salah satu vitamin anak terbaik di Indonesia saat ini. Dipercaya oleh ribuan keluarga, Expert Boost hadir sebagai suplemen anak yang aman, efektif, dan menyenangkan dikonsumsi setiap hari. Yuk, bantu penuhi kebutuhan <a href="https://shop.tentanganak.com/products/expert-boost-gummy-vitamin-d-600-iu-anak-dan-dewasa-boost-imunitas-pertumbuhan-paket-30-hari" data-lark-is-custom="true">vitamin D Anak</a> dengan cara yang praktis dan terpercaya bersama Expert Boost.
</div>

Dampak Asap Rokok bagi Ibu Hamil dan Janin

Kehamilan adalah momen istimewa, namun paparan asap rokok bisa membahayakan ibu dan janin. Kenali dampak serius merokok saat hamil dan temukan cara melindungi kesehatan AyBun dan buah hati tercinta di sini!

Kehamilan adalah momen spesial penuh harapan dan kebahagiaan. Namun, tahukah AyBun, bahwa paparan asap rokok, baik aktif maupun pasif, bisa membawa dampak serius bagi kesehatan ibu dan janin?&nbsp;
Tidak hanya meningkatkan risiko komplikasi selama kehamilan, merokok juga bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan jangka panjang bagi si kecil.&nbsp;
Yuk, simak penjelasan lengkap tentang bahaya asap rokok saat hamil dan bagaimana cara melindungi diri serta buah hati tercinta!
<h2>Dampak Merokok terhadap Kehamilan</h2>
Merokok saat hamil dapat membawa berbagai risiko serius, baik bagi ibu maupun janin. Beberapa komplikasi yang sering terjadi meliputi:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kematian Janin dalam Kandungan (Stillbirth): Risiko kehilangan bayi sebelum dilahirkan meningkat secara signifikan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keguguran (Spontaneous Abortion): Merokok menggandakan risiko terjadinya keguguran.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masalah Plasenta: Termasuk pelepasan dini dari dinding rahim dan plasenta previa yang menghalangi jalan lahir.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pecah Ketuban Dini: Membuka peluang lahir prematur.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Persalinan Prematur: Bayi lahir sebelum waktunya dengan risiko kesehatan lebih tinggi.</li>
</ul>
Semakin banyak rokok yang dihisap selama kehamilan, semakin tinggi pula risiko komplikasi. Penting untuk diingat bahwa mengurangi jumlah rokok tidak menghilangkan risiko ini &mdash; berhenti total adalah pilihan terbaik.
<h2>Efek Merokok terhadap Janin</h2>
Setiap hisapan rokok saat hamil mengurangi suplai oksigen dan nutrisi untuk janin. Dampaknya termasuk:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pertumbuhan Janin Terhambat: Akibat karbon monoksida dan nikotin dalam asap rokok.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Risiko Cacat Lahir: Seperti bibir sumbing dan langit-langit mulut tidak sempurna.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perkembangan Otak dan Paru-paru Terhambat: Berakibat jangka panjang pada kesehatan si kecil.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pergerakan Janin Melemah: Setelah satu batang rokok, gerakan janin bisa melemah selama lebih dari satu jam.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masalah Plasenta: Fungsi plasenta terganggu, memperburuk perkembangan janin. </li>
</ul>
<h2>Dampak Jangka Panjang Merokok saat Hamil</h2>
Risiko bagi anak akibat paparan asap rokok selama kehamilan tak berhenti saat kelahiran:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Paru-paru Lemah: Memicu asma dan infeksi saluran napas.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Risiko Berat Lahir Rendah: Berhubungan dengan penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan hipertensi saat dewasa.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">SUDI (Sudden Unexpected Death in Infancy): Risiko meninggal mendadak tiga kali lebih tinggi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Obesitas dan ADHD: Anak lebih rentan mengalami kegemukan dan gangguan hiperaktivitas. </li>
</ul>
<h2>Manfaat Berhenti Merokok saat Hamil</h2>
Tidak pernah ada kata terlambat untuk berhenti merokok. Manfaat berhenti, bahkan saat kehamilan sudah berjalan, antara lain:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Suplai Oksigen Meningkat: Bayi menerima lebih banyak oksigen dalam 24 jam setelah ibu berhenti merokok.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pertumbuhan Janin Membaik: Mengurangi risiko lahir prematur dan berat badan lahir rendah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kesehatan Ibu Lebih Baik: Napas lebih lega, energi meningkat, dan mengurangi risiko penyakit jantung serta kanker paru.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pelindungan Jangka Panjang untuk Bayi: Risiko asma, infeksi, dan gangguan perkembangan berkurang. </li>
</ul>
<h2>Kesimpulan</h2>
Rokok dan kehamilan bukanlah kombinasi yang aman. Setiap batang rokok yang diisap bisa mengurangi peluang bayi lahir sehat dan membahayakan kesehatan AyBun sendiri.&nbsp;
Risiko seperti keguguran, lahir prematur, gangguan paru-paru, hingga SUDI bisa dicegah dengan berhenti merokok secepat mungkin.&nbsp;
Jangan ragu mencari bantuan dari tenaga medis, konselor, atau layanan quitline untuk melindungi masa depan kecil AyBun. Karena setiap langkah menuju hidup bebas rokok adalah langkah besar untuk masa depan cerah bersama si kecil.

Waspada, AyBun! Ini Dampak Asap Rokok bagi Ibu Hamil dan Janin

Apakah benar kesuksesan anak ditentukan dari seberapa pintar ia di sekolah?Lalu, kalau ibu disebut sebagai madrasah pertama anak, di mana posisi ayah dalam pengasuhan?

Apakah benar kesuksesan anak ditentukan dari seberapa pintar ia di sekolah? Lalu, kalau ibu disebut sebagai madrasah pertama anak, di mana posisi ayah dalam pengasuhan?
Pertanyaan-pertanyaan seperti ini sering muncul di kepala Ayah dan Bunda yang sedang berjuang memberikan pendidikan terbaik untuk anaknya. Tapi, apakah semua jawaban selalu ada di sistem sekolah? Atau justru, jawabannya dimulai dari rumah?
Yuk, kita simak cerita inspiratif dari dr. Mesty Ariotedjo, Sp.A, MPH &amp; Garri Juanda, MBA&mdash;founders Tentang Anak&mdash;yang akan membahas hal ini dalam podcast #TanyaAyBun: &ldquo;Lebih Dekat, Lebih Bermakna.&rdquo;
Di segmen #TanyaAyBun, Mesty dan Garri akan menjawab berbagai topik hangat seputar pengasuhan anak, kehidupan berpasangan, serta cara membangun impian bersama dalam keluarga.
📩 Punya pertanyaan yang ingin dibahas di episode berikutnya? Tinggalkan di kolom komentar, ya!

Hilangnya Figur Ayah: 1 dari 3 Anak Berisiko Melanggar Hukum, Ini Perannya Sebagai 'Sekolah' Pertama

Siapkan tas darurat bagi keluarga saat banjir! AyBun, pastikan emergency kit selalu siap dengan makanan, air, obat, dan perlengkapan penting agar keluarga tetap aman.

AyBun, saat ini sedang musim hujan yang menyebabkan banjir di beberapa daerah. Saat banjir datang tiba-tiba, yang paling penting adalah memastikan keluarga tetap aman dan memiliki semua kebutuhan dasar.
Salah satu cara terbaik untuk melindungi keluarga adalah dengan mempersiapkan tas darurat (emergency kit) yang selalu siap digunakan kapan saja. Yuk, kita bahas bersama apa saja yang perlu AyBun siapkan!
<h2 data-start="495" data-end="538">Kenapa Harus Punya Tas Darurat?</h2>
Banjir bisa datang tanpa peringatan dan sering kali membuat akses ke makanan, air bersih, serta alat komunikasi menjadi terbatas. Dengan memiliki tas darurat, AyBun bisa:
<ul>
<li data-start="713" data-end="889">Tetap tenang saat menghadapi keadaan darurat.</li>
<li data-start="713" data-end="889">Mengurangi stres karena semua kebutuhan sudah tersedia.</li>
<li data-start="713" data-end="889">Menjaga keluarga tetap aman hingga bantuan datang.</li>
</ul>
<h2 data-start="940" data-end="989">Daftar Isi Tas Darurat untuk Keluarga</h2>
<h3>1. Makanan &amp; Minuman</h3>
<ul>
<li>Air minum (3,5 liter per anggota keluarga untuk 3 hari).</li>
<li>Makanan yang tahan lama, seperti:
<ul>
<li>Mie instan</li>
<li>Sarden kalengan</li>
<li>Biskuit atau snack yang mengenyangkan</li>
</ul>
</li>
<li>Peralatan makan sekali pakai (piring kertas, cangkir plastik, sendok &amp; garpu plastik).</li>
</ul>
Tips: Simpan makanan di tempat sejuk dan periksa tanggal kedaluwarsa dua kali setahun.
<h3 data-start="1418" data-end="1596">2. Kebersihan &amp; Kesehatan</h3>
<ul>
<li data-start="1418" data-end="1596">Handuk kecil &amp; tisu basah.</li>
<li data-start="1418" data-end="1596">Sabun dan hand sanitizer.</li>
<li data-start="1418" data-end="1596">Pembalut atau popok bayi (jika diperlukan).</li>
<li data-start="1418" data-end="1596">Kertas toilet atau tisu kering.</li>
</ul>
Tips: Masukkan semua perlengkapan ini dalam kantong plastik tertutup agar tetap higienis.
<h3 data-start="1701" data-end="2006">3. Peralatan Penting</h3>
<ul>
<li data-start="1701" data-end="2006">Lampu senter + baterai cadangan</li>
<li data-start="1701" data-end="2006">Radio bertenaga baterai atau tenaga tangan</li>
<li data-start="1701" data-end="2006">Peluit untuk memberi sinyal bantuan</li>
<li data-start="1701" data-end="2006">Korek api dalam wadah tahan air</li>
<li data-start="1701" data-end="2006">Ponsel dengan charger &amp; power bank</li>
<li data-start="1701" data-end="2006">Kunci cadangan rumah &amp; kendaraan&nbsp;</li>
</ul>
Tips: Pastikan baterai selalu terisi penuh, ya AyBun!
<h3 data-start="2075" data-end="2188">4. Pakaian dan Peralatan Tidur</h3>
<ul>
<li data-start="2075" data-end="2188">Pakaian cadangan &amp; sepatu tahan air</li>
<li data-start="2075" data-end="2188">Selimut atau kantung tidur</li>
</ul>
Tips: Simpan dalam plastik atau dry bag agar tetap kering.
<h3 data-start="2190" data-end="2255">5. Dokumen Penting</h3>
<ul>
<li data-start="2190" data-end="2255">KTP, KK, akta kelahiran, kartu asuransi.</li>
<li data-start="2190" data-end="2255">Salinan dokumen dalam bentuk digital di HP/cloud.</li>
</ul>
Tips: Gunakan plastik kedap air agar dokumen tidak rusak.
<h3 data-start="2460" data-end="2569">6. Kotak P3K</h3>
<ul>
<li data-start="2460" data-end="2569">Obat-obatan pribadi &amp; alat kesehatan.</li>
<li data-start="2460" data-end="2569">Parasetamol, anti alergi, oralit, plester.</li>
</ul>
Tips: Periksa dan perbarui setiap 6 bulan.
<h3 data-start="2627" data-end="2811">7. Kebutuhan Anak</h3>
<ul>
<li data-start="2627" data-end="2811">Diaper bag lengkap dengan popok &amp; tisu bayi.</li>
<li data-start="2627" data-end="2811">Mainan kesayangan untuk menenangkan si kecil.</li>
<li data-start="2627" data-end="2811">Obat-obatan anak sesuai rekomendasi dokter.</li>
</ul>
Tips: Jangan lupa bawa susu formula atau makanan khusus jika dibutuhkan.
<h3 data-start="2899" data-end="3010">8. Hewan Peliharaan (Jika Ada)</h3>
<ul>
<li data-start="2899" data-end="3010">Makanan &amp; air minum.</li>
<li data-start="2899" data-end="3010">Obat-obatan &amp; perlengkapan darurat lainnya.</li>
</ul>
Tips: Pastikan hewan kesayangan juga aman saat evakuasi.
<h2 data-start="3082" data-end="3134">Cara Menjaga Tas Darurat Tetap Siap Pakai</h2>
<ul>
<li data-start="3136" data-end="3291">Simpan di tempat yang mudah dijangkau.</li>
<li data-start="3136" data-end="3291">Periksa dan ganti isi tas setiap 6 bulan.</li>
<li data-start="3136" data-end="3291">Tinjau kembali kebutuhan keluarga setiap tahun.</li>
</ul>
<h2 data-start="3298" data-end="3320">Kesimpulan</h2>
AyBun, dengan tas darurat yang sudah disiapkan, keluarga bisa lebih tenang menghadapi banjir atau bencana lainnya. Jangan lupa untuk melibatkan si kecil dalam persiapan ini ya, agar mereka juga belajar tentang kesiapsiagaan!
Berita tentang bencana alam memang bikin khawatir, tapi dengan persiapan yang matang, AyBun bisa lebih tenang menghadapi situasi darurat. Yuk, mulai siapkan tas darurat hari ini!

Tips Mempersiapkan Tas Darurat bagi Keluarga saat Banjir

Kisah seorang ibu yang menghadapi berbagai rintangan dan tantangan dalam menjalani perannya sebagai orang tua sering kali menjadi sumber inspirasi dan pembelajaran bagi kita semua. Salah satu tokoh yang telah menginspirasi banyak orang dalam hal parenting adalah Queen of Tears, seorang karakter fiksi yang memiliki kekuatan emosional yang luar biasa.

Kisah seorang ibu yang menghadapi berbagai rintangan dan tantangan dalam menjalani perannya sebagai orang tua sering kali menjadi sumber inspirasi dan pembelajaran bagi kita semua. Salah satu tokoh yang telah menginspirasi dan&nbsp; banyak orang belajar dalam hal parenting adalah ibu dari Hong Hae In.
Queen of Tears, seorang karakter fiksi yang memiliki kekuatan emosional yang luar biasa. Dalam artikel ini, kita akan membahas 3 hal penting dalam parenting yang dapat dipelajari dari Queen of Tears.
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6640866d-67ea134a-7c9a-4398-84c3-28d66028fc50.jpg" />
<ol>
<li>
<h3> Keterbukaan dalam Ekspresi Emosi</h3>
</li>
</ol>
Salah satu hal yang dapat dipelajari dari Queen of Tears adalah pentingnya keterbukaan dalam ekspresi emosi sebagai orang tua. Queen of Tears tidak pernah menyembunyikan perasaannya, baik itu kebahagiaan, kesedihan, kekhawatiran, atau ketakutan. 
Dia mengajarkan kepada kita bahwa menjadi ibu tidak berarti harus selalu kuat dan tegar. Penting untuk memberikan contoh kepada anak-anak bahwa setiap emosi memiliki tempatnya dan bahwa penting untuk mengungkapkannya dengan jujur, walaupun pada awal-awal episode ia adalah sosok yang berusaha kuat dan cenderung angkuh.
<ol start="2">
<li>
<h3> Kesabaran dalam Menghadapi Tantangan</h3>
</li>
</ol>
Sebagai ibu dari anak dengan berbagai kepribadian berbeda, misalnya Hong Hae In yang keras kepala dan Hong Soo Cheol yang memiliki kepribadian yang lebih sensitif, Queen of Tears telah belajar arti kesabaran dalam menghadapi berbagai tantangan. Dia telah menghadapi berbagai rintangan dan hambatan dalam perjalanannya sebagai orang tua, namun dia tidak pernah menyerah. 
Queen of Tears mengajarkan kepada kita pentingnya kesabaran dalam menghadapi anak-anak kita, terutama saat mereka menghadapi kesulitan atau mengalami masalah. Dengan kesabaran dan ketekunan, kita dapat membantu anak-anak kita mengatasi rintangan dan tumbuh menjadi individu yang kuat dan tangguh.
<ol start="3">
<li>
<h3> Kepedulian dan Kasih Sayang yang Tak Terbatas</h3>
</li>
</ol>
Queen of Tears adalah contoh yang sempurna dari seorang ibu yang penuh kasih sayang dan peduli terhadap anak-anaknya. Meskipun dia memiliki beban yang berat sebagai ibu dan berasal dari keluarga yang berada, namun dia selalu memberikan kasih sayang yang tak terbatas kepada mereka. 
Dia mengajarkan kepada kita bahwa tidak ada batasan dalam memberikan cinta dan perhatian kepada anak-anak kita, dan bahwa kasih sayang adalah kekuatan terbesar yang dapat membantu kita melewati berbagai kesulitan.
Kisah Queen of Tears adalah pengingat bagi kita semua tentang pentingnya keterbukaan dalam ekspresi emosi, kesabaran dalam menghadapi tantangan, dan kasih sayang yang tak terbatas dalam parenting. Sebagai orang tua, kita dapat belajar banyak dari karakter ini tentang bagaimana menjadi orang tua yang lebih baik bagi anak-anak kita. 
Dengan mengikuti contoh Queen of Tears, kita dapat membimbing, mendukung, dan mencintai anak-anak kita dengan lebih baik, sehingga mereka dapat tumbuh menjadi individu yang bahagia, sehat, dan sukses dalam kehidupan mereka.

3 Hal Parenting Bisa Dipraktikan dari Drama Queen of Tears

Pendarahan saat hamil muda bisa menjadi hal yang mengkhawatirkan, tetapi tidak selalu berbahaya. Ketahui penyebab, cara mengatasi, dan kapan harus segera ke dokter untuk memastikan kehamilan tetap sehat.

Kehamilan adalah momen yang penuh kebahagiaan bagi calon ibu, tetapi terkadang muncul kekhawatiran ketika mengalami pendarahan di awal kehamilan. Apakah ini normal atau tanda bahaya? Faktanya, sekitar 1 dari 4 wanita mengalami pendarahan di awal kehamilan, dan banyak di antara mereka tetap menjalani kehamilan yang sehat hingga melahirkan.
Namun, meskipun pendarahan saat hamil muda cukup umum, tetap penting untuk mengetahui penyebabnya dan segera menghubungi dokter agar dapat dilakukan pemeriksaan dan penanganan yang tepat. Artikel ini akan membahas berbagai penyebab pendarahan selama kehamilan, cara mengatasinya, serta kapan harus segera mencari pertolongan medis.
<h2>Penyebab Pendarahan saat Hamil Muda</h2>
Pendarahan selama trimester pertama kehamilan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, baik yang bersifat normal maupun yang memerlukan perhatian medis lebih lanjut. Berikut beberapa penyebab utama:
<h3>1. Pendarahan Implantasi</h3>
Pendarahan implantasi terjadi ketika sel telur yang telah dibuahi menempel pada dinding rahim, biasanya sekitar 10&ndash;14 hari setelah pembuahan. Ini seringkali terjadi pada waktu yang sama dengan jadwal menstruasi dan dapat disalahartikan sebagai menstruasi ringan.
Ciri-ciri:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Warna darah merah muda atau kecoklatan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak disertai nyeri hebat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hanya berlangsung selama 1&ndash;2 hari</li>
</ul>
<h3>2. Perubahan Hormonal</h3>
Peningkatan hormon progesteron selama kehamilan dapat menyebabkan pendarahan ringan atau bercak (spotting), yang umumnya tidak berbahaya.
<h3>3. Perubahan Serviks</h3>
Serviks (leher rahim) menjadi lebih sensitif selama kehamilan karena peningkatan aliran darah. Akibatnya, aktivitas seperti berhubungan seksual atau pemeriksaan panggul dapat menyebabkan pendarahan ringan.
<h3>4. Infeksi</h3>
Infeksi seperti infeksi saluran kemih (ISK) atau infeksi menular seksual (IMS) bisa menyebabkan iritasi pada serviks dan memicu pendarahan.
<h3>5. Kehamilan Ektopik</h3>
Kehamilan ektopik terjadi ketika embrio berkembang di luar rahim, biasanya di tuba falopi. Ini adalah kondisi serius yang memerlukan penanganan medis segera.
Gejala:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pendarahan ringan hingga berat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nyeri perut yang tajam di satu sisi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pusing atau pingsan</li>
</ul>
<h3>6. Kehamilan Mola</h3>
Kehamilan mola adalah kondisi langka di mana jaringan abnormal berkembang di dalam rahim, bukan janin. Ini juga dapat menyebabkan pendarahan abnormal.
<h3>7. Subchorionic Hematoma</h3>
Kondisi ini terjadi ketika darah terkumpul di antara dinding rahim dan plasenta, menyebabkan bercak darah.
<h3>8. Keguguran Dini</h3>
Sayangnya, pendarahan juga bisa menjadi tanda awal keguguran, terutama jika disertai kram perut yang parah dan keluarnya jaringan dari vagina.
<h2>Bagaimana Cara Mendiagnosis Pendarahan saat Hamil?</h2>
Jika Bunda mengalami pendarahan selama kehamilan, dokter mungkin akan melakukan beberapa pemeriksaan berikut:
<h3>1. Pemeriksaan Fisik dan Riwayat Medis</h3>
Dokter akan melakukan pemeriksaan panggul untuk melihat kondisi serviks dan mencari tanda-tanda pendarahan.
<h3>2. USG (Ultrasonografi)</h3>
USG vaginal atau perut dapat membantu memastikan apakah janin berkembang dengan baik dan mendeteksi kehamilan ektopik atau keguguran.
<h3>3. Tes Darah</h3>
Pemeriksaan kadar hormon hCG (human chorionic gonadotropin) dalam darah dapat membantu menilai apakah kehamilan berkembang secara normal.
<h3>4. Tes Urine dan Kultur</h3>
Tes ini dilakukan untuk mendeteksi kemungkinan infeksi urine yang biasa menyebabkan kontraksi dan pendarahan.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/ciri-ciri-keguguran/">Ciri-Ciri Keguguran: Pendarahan hingga Nyeri Hebat</a>
<h2>Kapan Harus Segera Menghubungi Dokter?</h2>
Meskipun pendarahan ringan bisa jadi normal, ada beberapa tanda yang harus diwaspadai. Segera cari pertolongan medis jika Bunda mengalami:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pendarahan berat yang membuat Bunda harus mengganti pembalut dalam waktu singkat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nyeri perut atau kram yang parah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pusing atau pingsan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Demam tinggi atau menggigil</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keluar jaringan atau gumpalan darah dari vagina</li>
</ul>
Jika gejala-gejala di atas terjadi, segera periksa ke dokter atau rumah sakit terdekat untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
<h2>Penanganan Pendarahan saat Hamil Muda</h2>
Tindakan yang diberikan oleh dokter tergantung pada penyebab pendarahan. Berikut beberapa langkah penanganan yang mungkin direkomendasikan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Istirahat total jika pendarahan ringan dan tidak disertai gejala serius</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Minum banyak air untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menghindari hubungan seksual sampai pendarahan berhenti</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pengobatan dengan progesteron jika pendarahan disebabkan oleh kadar hormon yang rendah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pembedahan darurat untuk menangani kehamilan ektopik atau keguguran yang tidak tuntas</li>
</ul>
Dalam banyak kasus, wanita yang mengalami pendarahan di awal kehamilan tetap bisa melanjutkan kehamilan dengan sehat, terutama jika pendarahan tidak disebabkan oleh kondisi yang serius.
<h2>Kesimpulan</h2>
Pendarahan saat hamil muda memang bisa menjadi sumber kekhawatiran, tetapi tidak selalu berarti ada masalah serius. Beberapa penyebabnya bersifat normal, seperti pendarahan implantasi atau perubahan serviks. Namun, pendarahan juga bisa menjadi tanda keguguran, kehamilan ektopik, atau kondisi lain yang memerlukan perhatian medis.
Jika Bunda mengalami pendarahan selama kehamilan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. Dengan deteksi dini dan penanganan yang tepat, kehamilan bisa tetap berjalan dengan baik dan ibu serta bayi dalam kondisi sehat.

Keluar Darah saat Hamil Muda, Apakah Normal?

Apakah Boleh Memberikan Hadiah untuk Memotivasi Anak Puasa?

Apakah boleh memberikan hadiah untuk memotivasi anak berpuasa? Temukan pro dan kontra metode ini serta cara bijak mengajarkan anak makna puasa Ramadhan dengan penuh kesadaran dan keikhlasan.

Bulan Ramadhan adalah momen istimewa bagi umat Muslim, termasuk anak-anak yang mulai belajar berpuasa. Namun, tak sedikit orang tua yang menghadapi tantangan dalam membangun semangat anak untuk menjalankan ibadah ini.&nbsp;
Salah satu cara yang sering digunakan adalah menjanjikan hadiah sebagai bentuk apresiasi. Tapi, apakah metode ini benar-benar efektif? Apakah memberikan hadiah dapat membangun kesadaran spiritual anak atau justru membuat mereka berpuasa hanya demi imbalan?
Artikel ini akan mengulas pro dan kontra dari memberikan hadiah kepada anak sebagai motivasi puasa serta memberikan tips bijak dalam mendidik anak agar memahami makna sebenarnya dari ibadah puasa.
<h2>Apakah Boleh Memberikan Hadiah untuk Memotivasi Anak Puasa?</h2>
Memberikan hadiah kepada anak sebagai motivasi untuk berpuasa sering kali menjadi perdebatan. Beberapa orang tua berpendapat bahwa hadiah bisa mengurangi motivasi intrinsik, sementara yang lain melihatnya sebagai alat yang efektif untuk membangun kebiasaan.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Richard Ryan dan Edward Deci, pencipta Self-Determination Theory, motivasi intrinsik adalah dorongan untuk melakukan sesuatu karena rasa ingin tahu, kesenangan, atau kepuasan pribadi.&nbsp;
Salah satu kekhawatiran utama dalam memberikan hadiah adalah bahwa hadiah dapat merusak motivasi intrinsik anak untuk melakukan sesuatu secara sukarela.
Studi awal Ryan dan Deci menemukan bahwa ketika seseorang diberi hadiah untuk melakukan aktivitas yang sudah mereka sukai, mereka cenderung kehilangan minat dalam aktivitas tersebut saat tidak ada hadiah. Ini terjadi karena:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hadiah dapat membuat aktivitas terasa seperti kewajiban, bukan pilihan pribadi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ketika hadiah dihilangkan, motivasi untuk melakukan aktivitas juga berkurang.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jika hadiah diberikan dengan cara yang salah, anak akan lebih fokus pada hadiahnya, bukan pada pengalaman atau manfaat dari aktivitas itu sendiri.</li>
</ol>
Ryan dan Deci juga menekankan bahwa kontrol orang tua yang berlebihan, seperti memberikan hadiah dengan syarat tertentu yang sangat ketat, dapat menurunkan motivasi anak. Anak-anak yang merasa terlalu dikontrol cenderung kurang berinisiatif dalam menghadapi tantangan.
<h2>Kapan Sebaiknya Memberikan Hadiah untuk Apresiasi Anak Puasa?</h2>
Meskipun ada kekhawatiran tentang dampak negatif hadiah, hadiah tidak selalu merusak motivasi anak, selama diberikan dengan cara yang tepat. Hadiah bisa menjadi alat positif jika diberikan sebagai bentuk pengakuan atas usaha dan pencapaian, bukan sebagai alat paksaan atau sogokan.
Agar hadiah tetap mendukung motivasi intrinsik anak dalam berpuasa, orang tua bisa menerapkan prinsip berikut:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hadiah sebaiknya tidak diberikan untuk sesuatu yang sudah menjadi minat alami anak agar tidak mengurangi semangatnya.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hadiah harus dikaitkan dengan pencapaian tertentu, bukan diberikan secara sembarangan tanpa tujuan jelas.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hadiah berbasis kompetensi lebih efektif, misalnya diberikan sebagai penghargaan atas usaha yang nyata, seperti berhasil berpuasa penuh beberapa hari berturut-turut.</li>
</ul>
Dengan menerapkan prinsip Self-Determination Theory, hadiah dapat digunakan untuk mendukung motivasi anak secara positif.&nbsp;
Selain hadiah berupa barang, reward berbasis pengalaman, seperti berbuka puasa bersama keluarga atau melakukan aktivitas favorit bersama, bisa menjadi alternatif yang lebih sehat dalam membangun kebiasaan puasa tanpa mengurangi nilai intrinsiknya.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/tips-jaga-kesehatan-saat-berpuasa-dan-mengasuh-anak/">Tips Jaga Kesehatan saat Berpuasa dan Mengasuh Anak</a>
<h2>Cara Mengajarkan Anak Berpuasa Ramadhan</h2>
Mengajarkan anak berpuasa di bulan Ramadhan bukan hanya soal meminta mereka menahan lapar dan haus, tetapi juga tentang memahami makna dan nilai-nilai yang terkandung dalam ibadah ini.&nbsp;
Berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membantu anak belajar tentang puasa dengan cara yang menyenangkan dan bermakna.
<h3>1. Ajarkan Melalui Buku</h3>
Anak-anak lebih mudah memahami konsep baru melalui cerita. Membaca buku tentang puasa bisa menjadi langkah awal yang baik untuk memperkenalkan mereka pada makna Ramadhan.
Membaca buku bisa menjadi pemicu diskusi yang baik antara AyBun dan anak. Anak bisa belajar dari pengalaman tokoh dalam buku dan memahami bahwa berpuasa bukan sekadar menahan lapar, tetapi juga tentang bagaimana mengatur energi dan memahami batas kemampuan diri.
<h3>2. Jelaskan Apa yang Terjadi saat Puasa</h3>
Anak-anak perlu memahami bahwa berpuasa bukan hanya tentang tidak makan dan minum, tetapi juga bagaimana mengatur aktivitas sehari-hari. AyBun bisa menjelaskan bahwa ketika berpuasa, seseorang harus:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menyesuaikan aktivitas agar tetap memiliki energi sepanjang hari.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menjaga sikap dan ucapan agar tetap baik.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Meluangkan waktu untuk beribadah dan berzikir (mengingat Allah).</li>
</ul>
Mengenalkan konsep-konsep ini sejak dini akan membantu anak lebih siap secara mental dan emosional ketika tiba saatnya mereka berpuasa penuh.
<h3>3. Jangan Memaksa Anak Berpuasa Hanya Karena Anak Lain Sudah Bisa</h3>
Tidak semua anak siap berpuasa pada usia yang sama. Ada orang tua yang merasa canggung atau tertekan ketika keluarga atau teman bertanya, &ldquo;Anakmu belum berpuasa?&rdquo; Padahal, dalam Islam, anak kecil tidak diwajibkan berpuasa, dan mereka tidak boleh dipaksa jika belum siap.
Beberapa anak mungkin lebih cepat memahami dan mampu menjalankan puasa dengan baik, sementara yang lain masih kesulitan. Jika dipaksakan, anak bisa merasa bahwa puasa adalah sesuatu yang sulit atau membebani, bukan sebagai ibadah yang dijalankan dengan keikhlasan dan kesadaran penuh.
Sebagai orang tua, lebih baik menghormati kesiapan anak dan tidak membandingkannya dengan anak lain.
<h3>4. Libatkan Anak dalam Kegiatan Ramadhan Selain Berpuasa</h3>
Jika anak belum siap untuk berpuasa penuh, ada banyak cara lain untuk membuat mereka merasakan semangat Ramadhan. Beberapa aktivitas yang bisa dilakukan antara lain:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berpartisipasi dalam membantu menyiapkan sahur dan berbuka.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengikuti kegiatan amal, seperti berbagi makanan untuk berbuka kepada tetangga atau fakir miskin.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Melakukan puasa setengah hari atau dua kali puasa sehari (misalnya, berpuasa dari pagi hingga siang, lalu makan, dan melanjutkan puasa lagi sampai maghrib).</li>
</ul>
Dengan cara ini, anak tetap merasa terlibat dalam Ramadhan tanpa merasa terbebani. Mereka akan belajar menikmati suasana Ramadan dan secara perlahan memahami nilai-nilai ibadah ini dengan lebih baik.
<h2>Kesimpulan</h2>
Bulan Ramadhan adalah momen berharga untuk mengajarkan anak tentang ibadah puasa. Memberikan hadiah sebagai motivasi boleh dilakukan, asalkan tidak menjadi satu-satunya alasan anak berpuasa. Hadiah yang diberikan dengan cara yang tepat dapat memperkuat kebiasaan baik, sementara hadiah yang berlebihan justru bisa mengurangi makna spiritual puasa.
Lebih dari sekadar menahan lapar dan haus, anak perlu memahami nilai kesabaran, empati, dan kedekatan dengan Allah. Oleh karena itu, AyBun sebaiknya membimbing anak dengan pendekatan yang menyenangkan, seperti melalui buku, diskusi, atau puasa bertahap, sehingga si Kecil mencintai Ramadhan dengan penuh kesadaran dan keikhlasan.&nbsp;
&nbsp;