Pemberian nama kepada seorang anak adalah keputusan penting yang seringkali penuh makna dan nilai-nilai keluarga. Bagi keluarga Kristen, memilih nama anak laki-laki yang mencerminkan iman dan nilai-nilai keagamaan dapat menjadi suatu tradisi yang berharga. Artikel akan membahas beberapa nama anak laki-laki Kristen beserta maknanya, memberikan inspirasi bagi orangtua yang sedang

Kesehatan Anak

Pemberian nama kepada seorang anak adalah keputusan penting yang seringkali penuh makna dan nilai-nilai keluarga. 
Bagi keluarga Kristen, memilih nama anak laki-laki yang mencerminkan iman dan nilai-nilai keagamaan dapat menjadi suatu tradisi yang berharga.&nbsp;
Artikel akan membahas beberapa nama anak laki-laki Kristen beserta maknanya, memberikan inspirasi bagi orangtua yang sedang mencari nama yang khas dan bermakna.
<h3>Gabriel</h3>
Nama ini memiliki akar bahasa Ibrani yang berarti "kekuatan Allah" atau "Allah adalah kekuatanku". Gabriel adalah malaikat yang sering disebut dalam Alkitab sebagai pembawa berita baik, seperti pengumuman kelahiran Yesus kepada Maria.
<h3>Nathanael</h3>
Nathanael berasal dari bahasa Ibrani yang artinya "pemberian Allah" atau "Allah telah memberikan". Nama ini ditemukan dalam Injil sebagai salah satu murid Yesus yang setia.
<h3>Elijah</h3>
Nama ini merujuk pada sosok nabi besar dalam Alkitab. Elijah berasal dari bahasa Ibrani yang artinya "Yahweh adalah Allah". Nama ini mencerminkan kekuatan spiritual dan dedikasi kepada Tuhan.
<h3>Caleb</h3>
Caleb adalah nama yang berasal dari bahasa Ibrani yang berarti "kepala" atau "pemberian". Dalam Alkitab, Caleb dikenal sebagai salah satu dari dua belas pengintai yang bersaksi tentang tanah Kanaan.
<h3>Daniel</h3>
Merupakan nama yang populer dalam tradisi Kristen, Daniel berasal dari bahasa Ibrani yang artinya "Allah adalah hakimku" atau "Allah adalah keadilan". Daniel adalah tokoh dalam Alkitab yang dikenal karena iman dan keberaniannya.
<h3>Jonathan</h3>
Nama ini berasal dari bahasa Ibrani yang artinya "anugerah Yahweh" atau "Allah yang memberi anugerah". Jonathan adalah sahabat setia Daud dalam Alkitab.
<h3>Matthew</h3>
Matthew atau Matius adalah nama yang berasal dari bahasa Ibrani dan artinya "hadiah dari Yahweh" atau "pemberian Allah". Dalam Perjanjian Baru, Matius adalah salah satu dari dua belas rasul Yesus.
<h3>Michael</h3>
Nama ini berasal dari bahasa Ibrani yang artinya "siapa seperti Allah". Michael adalah malaikat yang disebut sebagai pemimpin malaikat-malaikat surga dalam Alkitab.
<h3>Timothy</h3>
Nama ini berasal dari bahasa Yunani yang artinya "hormat kepada Allah" atau "menghormati Allah". Timothy adalah seorang murid setia dari Rasul Paulus.
<h3>Jeremiah</h3>
Jeremiah berasal dari bahasa Ibrani yang artinya "Yahweh memegang" atau "Yahweh yang membangun". Dalam Alkitab, Yeremia adalah seorang nabi besar.
<h3>Samuel</h3>
Nama ini berasal dari bahasa Ibrani dan artinya "mintaan Allah" atau "Allah telah mendengar". Samuel adalah seorang nabi dan hakim yang mencatat kelahiran Saul dan Daud dalam Alkitab.
<h3>Stephen</h3>
Nama ini berasal dari bahasa Yunani yang artinya "mahkota" atau "tata mahkota". Stephen adalah salah satu di antara tujuh diakon pertama dalam gereja perdana dan menjadi martir.
<h3>Andrew</h3>
Andrew berasal dari bahasa Yunani yang artinya "pria gagah" atau "kuat". Andrew adalah salah satu dari dua belas rasul Yesus dan dikenal sebagai pembawa berita kepada saudara-saudaranya.
<h3>David</h3>
Nama ini berasal dari bahasa Ibrani yang artinya "kekasih" atau "yang dicintai". Dalam Alkitab, Daud adalah raja besar Israel dan dikenal sebagai penulis banyak Mazmur.
<h3>Benjamin</h3>
Nama ini berasal dari bahasa Ibrani yang artinya "anak yang diberkati" atau "anak yang membawa berkat". Benjamin adalah anak bungsu dari anak-anak Yakub dalam Alkitab.
<h3>Peter</h3>
Peter atau Petrus adalah nama yang berasal dari bahasa Yunani yang artinya "batu" atau "tebing". Petrus adalah salah satu rasul utama dalam Injil.
<h3>Joseph</h3>
Merupakan nama yang berasal dari bahasa Ibrani yang artinya "menambahkan" atau "Allah menambahkan". Dalam Alkitab, Yusuf (Joseph) adalah tokoh yang diangkat oleh Allah sebagai pemimpin di Mesir.
<h3>Lucas</h3>
Nama ini berasal dari bahasa Yunani dan artinya "dari Lucania" atau "pria dari Lucania". Lucas adalah salah satu dari empat penulis Injil.
<h3>Philip</h3>
Philip berasal dari bahasa Yunani dan artinya "pecinta kuda" atau "teman kuda". Dalam Injil, Filipus adalah salah satu dari dua belas rasul Yesus.
<h3>John</h3>
John atau Yohanes adalah nama yang berasal dari bahasa Ibrani dan artinya "Allah adalah murah hati" atau "pemberian Allah". Yohanes adalah salah satu rasul utama dan penulis kitab-kitab Injil.
Dalam memilih nama untuk anak laki-laki mereka, orangtua Kristen sering mencari inspirasi dari Alkitab. 
Nama-nama tersebut tidak hanya membawa makna yang dalam, tetapi juga mencerminkan keimanan dan nilai-nilai spiritual yang diyakini oleh keluarga.&nbsp;
Semoga artikel ini memberikan panduan dan inspirasi bagi orangtua yang sedang mencari nama anak laki-laki Kristen yang penuh makna dan berarti bagi keluarga mereka.

Nama Anak Laki-Laki Kristen Penuh Berkah

Anak cerdas secara emosi lebih sukses? Yuk, temukan penjelasannya di sini

Psikologi Anak

Parenting

Kecerdasan emosi berbicara bagaimana anak mengungkapkan perasaan, kesadaran, serta pemhaman tentang emosi dan kemampuan untuk mengatur dan mengendalikannya.
Lalu, apakah kecerdasan emosi menentukan keberhasilan Anak? Menurut American Journal of Public Health, terdapat prediksi bahwa anak-anak yang memiliki kecerdasan dini akan lebih sukses di masa depan. Penelitian yang dilakukan selama 19 tahun menunjukkan bahwa anak-anak dengan tingkat kecerdasan tinggi mampu bekerja sama dan mengikuti instruksi dari orang lain.
Sangat penting bagi orang tua atau calon Ayah Bunda untuk mengetahui tanda-tanda kecerdasan emosional pada anak. Hal ini memiliki signifikansi yang besar dalam memahami perkembangan anak sejak usia dini hingga dewasa. Banyak studi yang menunjukkan bahwa memiliki keahlian emosional yang kuat membantu mencapai keberhasilan dalam hubungan, kesehatan, dan kualitas hidup.
Pada kecerdasan emosi ada aspek kemampuan menjalin relasi dengan orang lain karena keterampilan interpersonal mendukung keberhasilan seseorang di masyarakat. Misalnya kepekaan sosial dan kemampuan kerja sama dengan orang lain.
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1689591603.jpg" />
<h2>5 Fokus Kecerdasan Emosi</h2>
Kecerdasan emosi memiliki 5 dimensi yang perlu diperhatikan Ayah Bunda pada si Kecil yaitu
1. Kemampuan mengenal emosi
Bagaimana si Kecil menganalisis perasaan dan reaksi emosi yang tampil dalam diri.
Cara mengenalnya dengan menerapkan mindfulness.
2. Kemampuan Mengelola Emosi/ Kontrol Diri
SI Kecil yang mengendalikan emosi yang sedang dirasakan kemudian menampilkan reaksi yang sesuai, tidak diam atau berlebihan.
Cara mengenalnya dengan membiasakan ia berpikir sebelum bertindak.
3. Kemampuan Memotivasi Diri
 Kemampuan menguasai diri untuk mencapai tujuan tertentu
 Cara mengasahnya tetapkan target dan fokus.
4. Kemampuan Mengenali Emosi Orang Lain/Empati
Bagaimana si Kecil dapat memahami perasaan, keinginan, dan pikiran orang lain misalnya dengan mengikuti bakti sosial.
5. Kemampuan Membina Hubungan
Kemampuan membina hubungan baik dan perahabatan dengan orang lain, yaitu dengan bergabung dalam organisasi atau komunitas, dst.
Selaras dengan kecerdasan anak, salah satu aktivitas yang disebutkan di atas yaitu mindfulness sebuah&nbsp;kemampuan dasar untuk hadir secara utuh, menyadari dimana mereka berada dan apa yang sedang dilakukan, tidak merespon secara berlebihan terhadap sesuatu yang terjadi.
Ketika mengajarkan mindfulness pada anak, definisi sederhana yang bisa disampaikan dengan sikap lemah lembut dan menerima momen yang dilalui saat ini.&nbsp;
<h3>Apa manfaat mengajarkan mindfulness pada anak?</h3>
Meningkatkan kemampuan kognitif yaitu fokus dan atensi yang lebih baik, nilai yang lebih tinggi.
Meningkatkan kemampuan sosial-emosional seperti regulasi emosi, perilaku yang lebih baik di sekolah, kemampuan empati dan perspective-taking yang lebih baik, dan kemampuan sosial yang lebih baik.
Kesejahteraan psikologis yang lebih baik membantu menurunkan tingkat kecemasan, tingkat stres, rendahnya gejala post traumatic dan gejala depresi&nbsp;
Anak yang mindful akan tumbuh menjadi remaja dan orang dewasa yang mindful.&nbsp;
<h2>2 ide latihan napas pada anak usia balita dan preschool (1-5 tahun)</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1689591650.jpg" />
<h3>1. Latihan napas dengan mainan baling-baling kincir angin</h3>
Duduk dengan posisi punggung lurus dan badan relax
Tiup mainan kincir angin dengan napas yang panjang dan dalam. Perhatikan bagaimana perasaanmu: tenang?&nbsp;
Tiup dengan hembusan napas yang berbeda: pendek dan cepat. Perhatikan apa yang dirasakan, apakah sama dengan ketika meniup dengan napas panjang dan dalam?
Tiup dengan napas yang normal sebagaimana biasanya. Rasakan perbedaannya.
Diskusikan bagaimana napas dapat mempengaruhi apa yang kita rasakan
<h3>2. Napas bentuk segi empat</h3>
Tarik napas, hitung sampai 4
Tahan napas, hitung sampai 4
Hembuskan napas, hitung sampai 4
Tunggu selama 4 detik sebelum menarik nafas lagi
Untuk memudahkan anak mengingat prosesnya, tunjukkan dengan cara menggambar sebuah bentuk segi empat di atas meja menggunakan jari
Foto: Freepik
Sumber:&nbsp;
https://positivepsychology.com/mindfulness-for-kids/&nbsp;

Anak Cerdas Secara Emosi Lebih Suskes? Gini Cara Mengoptimalkannya

Anak yang suka berteriak perlu dikendalikan emosinya. Berikut ini cara melatih emosi dan self regulation pada anak.

Halo AyBun, coba absen siapa di sini yang anaknya mulai sering teriak-teriak kalau dinasihati oleh Ayah dan Bunda? Hal ini ternyata ada kaitannya dengan kemampuan self regulation atau kemampuan memahami, mengelola perilaku, dan reaksi diri saat anak menghadapi suatu situasi, lho.
Kemampuan self-regulation sudah ditunjukkan oleh si kecil sejak lahir dan berkembang pesat di usia 1-5 tahun. Namun, ada beberapa anak yang cukup sulit mengatur emosi dan anak suka berteriak. Berikut ini hubungan self regulation dengan anak suka berteriak dan cara melatihnya.
<h2>Mengapa Anak Suka Berteriak dan Hubungannya dengan Self Regulation</h2>
Perkembangan emosional anak terus meningkat seiring bertambahnya usia. Anak akan mulai mengekspresikan perasaannya, mulai dari bahagia hingga sedih.&nbsp;
Namun, dalam fase ini, Ayah dan Bunda akan mendengar ungkapan emosional si kecil yang belum stabil, salah satunya adalah suka berteriak. Ada beberapa alasan mengapa anak suka berteriak, yakni sebagai berikut.
<h3>1. Anak Suka Berteriak untuk Berkomunikasi</h3>
Dilansir Center for Disease Control and Prevention (CDC), bayi usia 18 bulan akan lebih mudah untuk mengekspresikan dirinya dengan cara berteriak untuk berkomunikasi dengan orang lain. Kemampuan komunikasi anak yang belum sempurna membuat anak mudah berteriak saat lawan bicaranya sulit mengerti apa yang ia katakan.
<h3>2. Anak Mencari Perhatian</h3>
Saat anak merasa dirinya kesepian dan tidak diperhatikan oleh Ayah dan Bunda, anak sering kali berteriak untuk mencari perhatian. Selain berteriak, anak juga akan menangis agar orang tua dapat menghampirinya.
<h3>3. Belum Mengerti untuk Mengungkapkan Emosi</h3>
Mengutip dari Healthy Children, anak suka berteriak menjadi tanda-tanda bahwa anak sedang bertumbuh. Berteriak menjadi salah satu cara anak untuk mengungkapkan emosinya.
Dalam hal ini, anak dapat berteriak untuk mengekspresikan segala perasaannya, bisa sedih, senang, atau kecewa. Selain itu, anak juga bisa berteriak karena ada benda atau orang di sekitar yang ia takuti.
<h3>4. Anak Merasa Lelah</h3>
Tak hanya orang dewasa, anak-anak pun sering kali kesal dan rewel saat merasa lelah. Anak-anak cenderung sulit untuk mengungkapkan rasa lelahnya dan lebih memilih untuk berteriak.&nbsp;
Saat anak merasa rewel dan lelah, Ayah dan Bunda dapat menenangkan anak secara perlahan dengan memberinya pelukan, menggendongnya, atau mengajaknya beristirahat.
Lalu, apa hubungan anak suka berteriak dengan self regulation? Istilah self regulation adalah kemampuan seseorang untuk melakukan kontrol terhadap dirinya dalam mengatur emosi dan perilaku di segala situasi.
Untuk mengontrol self regulation pada anak, Ayah dan Bunda dapat mengajarkan anak tentang belajar konsekuensi atau sebab akibat dari perilakunya. Libatkan anak dalam kegiatan sehari-hari, seperti membuatnya untuk memilih baju yang ia pakai, memilih rumah makan yang ia akan kunjungi atau diskusi ringan tentang sesuatu dengan anak. Berikut beberapa contoh lainnya yang bisa diterapkan.
-Usia bayi: mengisap jari untuk mendapatkan rasa nyaman.
-Usia 1-3 tahun: mulai dapat menunggu untuk mendapatkan sesuatu yang diinginkan.
-Usia 4-5 tahun: dapat mengecilkan volume suara ketika berbicara saat orang lain sedang tidur.
<h2>Cara Melatih Self Regulation agar Anak dapat Mengendalikan Emosi</h2>
Setelah mengetahui hubungan anak suka berteriak dengan self regulation. Ayah dan Bunda dapat meningkatkan self regulation pada anak secara bertahap. Yuk ikuti Langkah berikut ini:
<h3>1. Bantu anak menemukan strategi efektif</h3>
Jika ia terlihat kewalahan dengan pengalaman emosi yang dirasakan dan/atau tantangan yang dihadapi, ajarkan untuk meminta bantuan atau strategi alternatif
Contohnya: "Adik coba jelaskan dengan tenang dan perlahan, Ayah akan dengarkan." "Kakak minum dulu ya supaya lebih tenang..."
<h3>2. Bantu anak melatih self regulation</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Langkah 1: Identifikasi situasi "menantang" yang dapat membuat emosinya meluap-luap Misal: si Kecil paling sering tidak sabar dan marah kalau menunggu giliran bermain</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Langkah 2: Beri si Kecil kesempatan berlatih menggunakan strategi alternatif yang efektif Misal: "Saat ingin meminjam mainan dari teman, adik tarik nafas dulu yang dalam ya lalu bicaranya tidak bolek teriak... Yuk kita coba"</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Langkah 3: Puji anak ketika ia berhasil Misal: "Adik tadi bisa menyampaikan tanpa berteriak, hebat!"</li>
</ul>
<h3>3. Bantu anak merefleksikan pengalaman</h3>
Lakukan evaluasi dengan anak tentang situasi yang terjadi saat ia sudah tenang
Contohnya: "Berarti lain kali, Bunda perlu menenangkan diri dengan menarik nafas secara perlahan beberapa kali sebelum berbicara ya..."
____________________________________________________________________________
Kunci pembelajaran self regulation terletak pada hubungan yang hangat dan responsif antara orang tua dan anak.&nbsp;
Selain itu, orang tua perlu memberikan contoh yang baik atas tindakan dan pengalaman emosi di depan anak karena prinsipnya &lsquo;children see, children do&rsquo;. Semangat AyBun!

Anak Suka Berteriak, Begini Cara Melatih Emosinya

Bantu si kecil mengasah kemampuan motorik dan kognitifnya dengan memberikan 5 mainan berikut ini.

Bayi

Sejak lahir anak menggunakan indra mereka untuk mengeksplorasi dan memahami dunia sekitarnya. Untuk itu, sangat penting bagi anak untuk mengembangkan panca indranya, terlebih ketika mereka masih berada pada usia dini. Dengan panca indra yang matang, si Kecil juga dapat mengembangkan kemampuan kognitif, motorik bahkan sosial dan emosionalnya.
Salah satu cara melatih kemampuan panca indra anak adalah menggunakan sensory play. Apa itu sensory play? Apa saja keuntungan sensory play dan apa ide sensory play yang dapat kita mainkan di rumah? Artikel kali ini akan fokus mengulas sekian pertanyaan tersebut. Tanpa panjang lebar lagi, mari kita bahas satu per satu.
<h2>Apa itu Sensory Play?</h2>
Sensory play adalah jenis kegiatan yang dirancang untuk memberikan pengalaman sensorik yang kaya kepada anak-anak. Tujuannya agar anak dapat mengembangkan keterampilan dan kemampuan melalui interaksi dengan lingkungan dan benda-benda di sekitar mereka. Sensory play melibatkan penggunaan panca indera penglihatan, pendengaran, peraba, penciuman, dan perasa.
&nbsp;
Salah seorang tokoh yang mempopulerkan sensory play adalah Maria Montessori. Tokoh pendidikan ini menekankan pentingnya pengalaman sensorik melalui penggunaan tangan untuk membantu anak mengembangkan kemampuan kognitif dan motorik mereka. Menurutnya, pengalaman sensorik yang kaya dan beragam akan membantu anak membangun pemahaman tentang dunia di sekitar mereka dan mengembangkan keterampilan yang diperlukan untuk belajar dengan cara yang efektif.
&nbsp;
Maria Montessori juga menekankan, anak-anak membutuhkan lingkungan yang kaya dengan bahan dan alat sehingga mereka dapat mengeksplorasi dunia melalui pengalaman sensoriknya masing-masing.
<h2>Manfaat Sensory Play</h2>
<h3>1. Menstimulasi Kemampuan Motorik</h3>
Sensory play membuat anak aktif menggunakan tangan dan jari dalam mengambil, menggenggam, dan memindahkan benda-benda. Ini membantu meningkatkan keterampilan motorik halus mereka seperti koordinasi mata-tangan, kekuatan dan kontrol jari, serta kecepatan reaksi.
<h3>2. Merangsang Kreativitas&nbsp;</h3>
Dalam sensory play, anak-anak dapat menggunakan imajinasi dan kreativitas mereka. Mereka dapat mengeksplorasi berbagai benda dan bahan, dan mengembangkan ide dan konsep yang berbeda-beda. Ini membantu meningkatkan kemampuan berpikir kreatif dan solusi pemecahan masalah.
<h3>3. Meningkatkan Kemampuan Sosial Emosional&nbsp;</h3>
Sensory play dapat membantu anak-anak dalam berinteraksi dan bermain bersama teman sebaya, sehingga meningkatkan kemampuan sosial dan emosional mereka. Anak dapat belajar untuk berbagi, bekerja sama, dan berkomunikasi dengan orang lain melalui kegiatan sensory play.
<h3>4. Mengasah Kemampuan Kognitif</h3>
Sensory play dapat membantu meningkatkan kemampuan kognitif, seperti bahasa, memori, dan pemecahan masalah.
<h3>5. Meningkatkan Rasa Percaya Diri dan Kemandirian</h3>
Sensory play memberikan kesempatan bagi anak untuk mengeksplorasi dunia secara mandiri. Ini membantu meningkatkan rasa percaya diri karena mereka belajar untuk mencoba hal-hal baru dan menyelesaikan tugas tanpa bantuan orang lain.
<h3>6. Mengurangi Stres&nbsp;</h3>
Sensory play dapat menjadi kegiatan yang menyenangkan dan menenangkan bagi anak-anak. Ini dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan yang mungkin mereka rasakan, serta membantu meningkatkan kesehatan mental mereka.
<h2>Aktivitas Sensory Play yang Dapat Dilakukan di Rumah</h2>
<h3>1. Bermain Adonan</h3>
Bermain dengan playdough atau adonan bisa menjadi kegiatan sensory play yang menyenangkan. Karena adonan memiliki tekstur unik dan bisa dibentuk menjadi apa saja, anak-anak dapat merasakannya melalui tangan mereka dan menciptakan berbagai macam bentuk.
<h3>2. Bermain air</h3>
Isi kolam karet, ember kecil atau mangkuk dengan air. Cara ini dapat membuat anak mengeksplorasi air dengan bermain atau mencuci benda-benda kecil seperti mainannya.
<h3>3. Bermain Pasir</h3>
Isi boks mainan anak dengan pasir, atau ayah-bunda bisa menumpahkan pasir di meja. Biarkan anak mengeksplorasi tekstur pasir dengan bermain dan menciptakan berbagai bentuk.
<h3>4. Mewarnai dan Melukis</h3>
Anak-anak dapat mengeksplorasi warna dengan mewarnai atau melukis dengan cat air atau cat poster.
<h3>5. Bermain Bola dan Balon</h3>
Bola kecil, balon atau gelembung busa dapat membantu anak mengeksplorasi gerakan.&nbsp;
<h3>6. Bermain Gel</h3>
Sama seperti adonan, gel juga memiliki tekstur unik dan dapat dibentuk menjadi apa saja. Anak dapat mengeksplorasi tekstur dan warna dengan bermain gel. Ayah-bunda juga dapat mencampurkan gel dengan air untuk membuat sensasi yang berbeda.
<h3>7. Bermain dengan Bahan-bahan Tekstil</h3>
Bahan-bahan tekstil seperti wol, kain flanel, atau jaring memiliki tekstur yang unik. Anak dapat mengeksplorasi tekstur dengan menyentuh dan merabanya.
<h3>8. Bermain Es</h3>
Buat es menggunakan ice maker di kulkas. Setelah es mengeras, keluarkan dan tumpahkan balok es ke atas meja. Permainan ini dapat membantu anak mengeksplorasi sensasi dingin. Agar lebih seru, cobalah permainan melemparkan es ke dalam air atau memotong dan memecahkan es menggunakan sendok besi.
Foto: Designed by Pexels.com

8 Ide Sensory Play Terbaik untuk Stimulasi Perkembangan Panca Indra

Beberapa dari Ayah Bunda sempat panik ketika anak mengalami batuk pilek yang berkepanjang hingga mengandalkan nebulizer, tapi tahukah Ayah Bunda tidak semua bisa diselesaikan dengan hal tersebut. Yuk, simak di sini

Pernapasan

Masalah Kesehatan

Masalah pernapasan pada anak merupakan hal yang umum terjadi. Banyak faktor yang dapat menyebabkan gangguan pernapasan pada anak, seperti infeksi saluran pernapasan, alergi, asma, dan berbagai kondisi medis lainnya.&nbsp;
Pernapasan yang tidak normal pada anak dapat menyebabkan ketidaknyamanan, kualitas tidur yang buruk, dan berdampak negatif pada aktivitas sehari-hari. Salah satu metode pengobatan yang efektif untuk masalah pernapasan pada anak adalah menggunakan nebulizer.
 Artikel ini akan membahas tentang nebulizer anak, cara kerjanya, manfaatnya, serta beberapa jurnal terkait penggunaan nebulizer pada anak.
<h3>Apa itu Nebulizer Anak?</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64ca44d6-c1f33c88-a7c6-4b3c-8b22-10e29b930079.jpg" />
Nebulizer adalah alat medis yang digunakan untuk mengubah obat cair menjadi uap halus yang mudah dihirup oleh pasien. Nebulizer menjadi solusi yang populer untuk mengatasi masalah pernapasan pada anak karena kemudahan penggunaannya. Terutama pada anak-anak yang mungkin kesulitan untuk mengonsumsi obat dalam bentuk tablet atau kapsul. 
Selain itu beberapa kondisi membutuhkan obat yang bekerja langsung di saluran pernapasan. Hal ini dapat dicapai dengan penggunaan nebulizer.
<h3>Cara Kerja Nebulizer Anak</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64ca4513-4a1431ff-5ca0-4421-bed4-6f7c6609f198.jpg" />
Nebulizer bekerja dengan cara memasukkan obat cair ke dalam kompresor, yang akan mengubah obat cair tersebut menjadi kabut atau uap halus. Kabut obat ini kemudian dihembuskan melalui masker atau pipa khusus yang akan diletakkan di mulut atau hidung anak. Anak akan menghirup uap obat ini ke dalam paru-paru, sehingga obat bisa bekerja langsung pada saluran pernapasan yang terganggu.
<h3>Manfaat Penggunaan Nebulizer Anak</h3>
Penggunaan nebulizer pada anak memiliki beberapa manfaat, antara lain:
&nbsp;
Pengobatan Efektif: Nebulizer memberikan pengobatan yang efektif karena obat diubah menjadi uap halus yang dapat menembus saluran pernapasan lebih baik daripada obat dalam bentuk tablet atau sirup.
&nbsp;
Penggunaan yang Mudah: Anak-anak seringkali kesulitan atau menolak minum obat dalam bentuk sirup atau tablet. Nebulizer menyediakan cara yang lebih mudah karena anak hanya perlu menghirup uap obat.
&nbsp;
Dosis yang Akurat: Penggunaan nebulizer memastikan bahwa dosis obat yang diberikan sesuai dengan yang direkomendasikan oleh dokter. Hal ini penting untuk mendapatkan hasil pengobatan yang optimal.
&nbsp;
Menenangkan Saluran Pernapasan: Uap obat dari nebulizer dapat membantu menenangkan saluran pernapasan yang teriritasi akibat alergi, radang, atau infeksi.
&nbsp;
Mengurangi Risiko Efek Samping: Dibandingkan dengan obat yang diminum secara oral, penggunaan nebulizer dapat mengurangi risiko efek samping sistemik karena obat bekerja secara lokal pada saluran pernapasan.
 
Namun, perlu Ayah Bunda ketahui penggunaan nebulizer jangan sembarangann.. Batuk-pilek tidak sembuh dengan diuap/nebu! Ini kesalahan yang paling sering dilakukan orang tua.
&nbsp;
Penggunaan nebulizer harus sesuai rekomendasi dari dokter karena memiliki efek samping seperti gangguan saluran cerna,&nbsp; atau iritasi, serta obat asma yang diberikan untuk pasien batuk pilek akan menyebabkandenyut jantung menjadi lebih cepat .&nbsp;
&nbsp;
Anak yang direkomendasi untuk diuap biasanya pada kondisi alergi atau asma bukan batuk pilek biasa. Nah, kesalahan orang tua biasanya ketika anak batuk-pilek sedikit, langsung diuap.
Ada juga bagi pengidap asma, mereka mencampur cairan nebulizer dengan air.Hal Ini akan memperburuk kondisi asma. Melonggarkan masker inhalasi juga dapat mengurangi efektivitas nebulizer
Lalu, apa yang penting saat si Kecil batuk pilek?
<ol>
<li> Minum yang banyak</li>
<li> Istirahat</li>
<li> Menjaga hygiene&nbsp;</li>
<li> Melakukan disinfektan</li>
</ol>
<h3>Studi Kasus dan Jurnal Terkait Nebulizer untuk Anak</h3>
Studi Kasus "Penggunaan Nebulizer pada Anak dengan Asma" (Jurnal Pediatri, Vol. 25, No. 2, 2018)
Studi ini menguji efektivitas penggunaan nebulizer pada anak-anak yang menderita asma. Hasilnya menunjukkan bahwa nebulizer memberikan perbaikan yang signifikan dalam gejala pernapasan, seperti mengurangi sesak napas dan mengurangi serangan asma.
Studi "Perbandingan Efektivitas Nebulizer dan Inhaler Dosis-Tetap pada Anak dengan Alergi Saluran Pernapasan" (Jurnal Kedokteran Anak, Vol. 30, No. 4, 2020)
Studi ini membandingkan efektivitas nebulizer dengan inhaler dosis-tetap dalam mengurangi gejala alergi saluran pernapasan pada anak. Hasilnya menunjukkan bahwa kedua metode pengobatan memberikan hasil yang sama baiknya dalam mengurangi gejala alergi pada anak.
Foto: Freepik
Sumber: Jurnal Kedokteran Anak, Vol. 30, No. 4, 2020 Jurnal Pediatri, Vol. 25, No. 2, 2018

Nebulizer Anak Amankah? Kenali Cara Pakainya, Yuk!

Tabungan Emosi, Regulasi Emosi, Sikap Baik, Psikologi Anak


Tabungan emosi merupakan rasa percaya si Kecil pada AyBun yang ditandai dengan hubungan yang nyaman dan harmoni. Cari tahu lebih lanjut di sini!

Tabungan emosi merupakan rasa percaya si Kecil pada AyBun yang ditandai dengan hubungan yang nyaman dan harmoni.
Tabungan emosi adalah istilah yang digunakan untuk mengajarkan anak-anak tentang bagaimana mengenali, memahami, mengelola, dan mengekspresikan emosi mereka secara sehat dan tepat.&nbsp;
Mirip dengan tabungan finansial, anak-anak diajarkan untuk menyimpan uang untuk masa depan, tabungan emosi membantu mereka mengumpulkan keterampilan emosional untuk menghadapi tantangan dan situasi yang kompleks sepanjang kehidupan mereka.
Sebagai orang tua, memberikan pendidikan tentang kesehatan emosional kepada anak sangatlah penting untuk membantu mereka tumbuh menjadi individu yang seimbang dan bahagia.&nbsp;
Salah satu cara yang efektif untuk melakukannya adalah dengan mengajarkan anak tentang "tabungan emosi."&nbsp;
Konsep ini mirip dengan tabungan finansial, namun fokusnya adalah mengelola perasaan dan emosi untuk mencapai kebahagiaan dan kesejahteraan mental.&nbsp;
Artikel ini akan menjelaskan pentingnya tabungan emosi pada anak dan bagaimana mengajarkannya dengan efektif.
Jika tabungan emosi &ldquo;kurang terisi&rdquo; si Kecil akan sulit untuk kooperatif, selalu &ldquo;berulah&rdquo; di depan AyBun, sampai mudah tantrum.
Bukan hanya itu, tabungan emosi penting untuk meningkatkan Kesejahteraan Mental: Anak-anak yang memiliki keterampilan emosi yang baik cenderung lebih bahagia dan memiliki kesejahteraan mental yang lebih tinggi.
Meningkatkan hubungan sosial, Anak-anak yang bisa mengenali dan mengelola emosi mereka secara positif lebih mampu berinteraksi dan berkomunikasi dengan orang lain dengan baik.
Mengurangi tingkat stres, keterampilan mengelola emosi membantu anak-anak mengatasi stres dan tekanan dalam kehidupan sehari-hari.
Meningkatkan kecerdasan kognitif ketika anak-anak belajar untuk fokus dan menyeimbangkan emosi mereka, mereka cenderung lebih baik dalam belajar dan mencapai prestasi akademik yang lebih baik.
Lalu, apa yang harus dilakukan untuk memenuhi hal tersebut?
<h2>3 Hal Penting untuk Dilakukan untuk Memenuhi Tabungan Emosi</h2>
<h3>1. Hindari distraksi saat quality time dengan si Kecil</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1689848116.jpg" />
Penting untuk AyBun meluangkan waktu khusus 1x30 menit atau 2x20 menit per hari dengan si Kecil tanpa gadget atau urusan lain!
- Meningkatkan kedekatan keluarga
- Membangun rutinitas untuk menghindari tantrum
<h3>2. Tunjukan respons yang tenang Ibu tenang sehingga anak ikut (cepat kembali) tenang.&nbsp;</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1689848165.jpg" />
Sebelum merespons perilaku anak yang tidak menyenangkan, kendalikan emosi diri dengan mengambil napas 3 kali atau minum segelas air.
<h3>3. Pahami anak lebih jauh</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1689848227.jpg" />
Lakukan observasi terhadap anak dan tunjukkan pemahaman secara verbal. Adakan permainan &ldquo;Deskripsikan Aku&rdquo; dan gunakan huruf untuk menggambarkan karakter anak.
Misal:
B = &ldquo;Kakak itu selalu &ldquo;Berani&rdquo; untuk coba hal baru!&rdquo;
S = &ldquo;Adik selalu menebar &ldquo;Senyum&rdquo; ke semua orang..&rdquo;
PENTING! Mengkritik, berteriak, mengingkari janji pada si Kecil dapat terjadi tanpa disengaja hanya dapat &ldquo;mengurangi&rdquo; saldo tabungan emosi.
Pastikan AyBun tidak gengsi untuk mengakui kesalahan, minta maaf, dan berubah untuk memperbaiki hubungan dengan anak!
&ldquo;Maaf ya tadi siang Bunda teriak karena Adik tidak mau makan...&rdquo; &ldquo;Kakak kesal ya karena Ayah marah-marah? Nanti kita belajar sabar bersama ya..&rdquo;
Tabungan emosi adalah keterampilan berharga yang harus diajarkan kepada anak-anak sejak usia dini. Dengan memperkenalkan konsep ini, kita membantu anak-anak mengenali, memahami, dan mengelola emosinya secara sehat.&nbsp;
Hal ini memungkinkan mereka untuk tumbuh menjadi individu yang berempati, bijaksana, dan mampu menghadapi tantangan kehidupan dengan kepala tegak. Dalam memberikan pendidikan tentang tabungan emosi, kita memberikan mereka investasi berharga untuk kesejahteraan dan kesuksesan masa depan.
Jadi Ayah Bunda sudah menerapkan apa saja di rumah? Yuk, sampaikan di kolom komentar!
&nbsp;
Foto: Freepik
Sumber:
Booth, P.B., Jenrberg, A.M. (2010). Theraplay: Helping Parents &amp; Children Build Better Relationships Thru Attachment-Based Play
Covey, S. R. (2004). The 7 Habits of Highly Effective People
Theraplay Institute (2013). Parenting The Theraplay Way: 214 Engaging, Fun Activities to Create Joyful Connectedness
Wilson, S. (2018). Making Deposits Into Your Child&rsquo;s Emotional Bank Account. Diakses melalui https://www.leaderinme.org/blog/making-deposits-into-your-childs-emotional-bank-account/

Tabungan Emosi Kunci Utama Sikap "Baik" Si Kecil!

1000 Hari Pertama Kehidupan merupakan tonggak penting dalam pertumbuhan dan perkembangan si kecil, mulai dari dalam kandungan hingga berusia 2 tahun.

1000 hari pertama kehidupan (1000 HPK) adalah periode emas dalam kehidupan anak yang menentukan masa depan kesehatan, kecerdasan, dan kualitas hidupnya. 
Masa ini meliputi 270 hari selama bayi berada dalam kandungan ibu, serta 730 hari atau dua tahun pertama setelah kelahirannya.
<h2>Mengapa 1000 Hari Pertama Kehidupan Penting?</h2>
Masa 1000 Hari Pertama Kehidupan dianggap sebagai puncak dari <a href="https://tentanganak.com/artikel/milestone-perkembangan-anak/">pertumbuhan dan perkembangan anak</a>. 
Pada masa ini, anak mengalami perkembangan yang sangat pesat, baik secara fisik maupun kognitif, yang akan memengaruhi kualitas kesehatannya di masa depan.
Ketika bayi berada dalam kandungan, organ-organ tubuh penting seperti otak, jantung, hati, ginjal, paru-paru, dan tulang mulai terbentuk dan berkembang. 
Proses ini berlanjut setelah bayi lahir hingga usia dua tahun, dengan otak mengalami pertumbuhan pesat yang mendukung kemampuan berpikir dan pembelajaran.
<h2>Pentingnya Nutrisi Sejak Dini</h2>
Asupan gizi yang cukup selama 1000 HPK memainkan peran kunci dalam memastikan pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. 
Namun, perhatian terhadap nutrisi harus dimulai sejak masa sebelum kehamilan, yaitu pada calon pengantin dan calon ibu.
<h3>Dampak Kekurangan Gizi:</h3>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Stunting (Pertumbuhan Terhambat): Anak dengan tubuh pendek akibat kekurangan gizi pada masa kritis ini.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gangguan Kognitif: Kekurangan nutrisi dapat menghambat perkembangan otak sehingga anak menjadi kurang cerdas dan tidak kompetitif.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penyakit Tidak Menular: Anak lebih rentan terhadap penyakit seperti diabetes atau hipertensi di masa dewasa.</li>
</ol>
Karena itu, ibu hamil disarankan untuk memenuhi kebutuhan gizi yang mencakup protein, karbohidrat, lemak sehat, vitamin, dan mineral. 
Selain itu, pemberian ASI eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan bayi dan pemberian <a href="https://tentanganak.com/artikel/resep-mpasi-bayi/">Makanan Pendamping ASI (MPASI)</a> yang bergizi setelahnya sangat penting.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/pencapaian-penting-bayi-6-bulan-yang-wajib-dipantau-ayah-bunda/">Pencapaian Penting Bayi 6 Bulan yang Wajib Dipantau Ayah Bunda</a>
<h2>Pencegahan Stunting dan Pentingnya Kesehatan Ibu</h2>
Stunting menjadi salah satu ancaman serius bagi anak-anak di Indonesia. Untuk mencegahnya, kesehatan ibu selama kehamilan harus dijaga. Berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pemenuhan Nutrisi Ibu Hamil: Pastikan ibu mendapatkan cukup zat besi, asam folat, kalsium, dan protein.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rutin Pemeriksaan Kehamilan: Deteksi dini risiko kesehatan pada ibu dan bayi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pemberian Suplemen: Jika diperlukan, dokter dapat merekomendasikan suplemen tambahan.</li>
</ul>
<h2>Peran Orang Tua dan Lingkungan</h2>
Orang tua memiliki tanggung jawab besar untuk memastikan anak mendapatkan asupan gizi yang optimal, stimulasi yang tepat, serta lingkungan yang mendukung perkembangan. 
Aybun, berikut adalah beberapa langkah yang dapat dilakukan:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berikan Stimulasi Dini: Bermain, berbicara, dan membacakan cerita kepada bayi akan merangsang perkembangan otak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jaga Kebersihan dan Kesehatan: Pastikan kebersihan lingkungan dan imunisasi sesuai jadwal.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pantau Tumbuh Kembang Anak: Gunakan aplikasi seperti Tentang Anak untuk memantau dan mengevaluasi perkembangan anak secara berkala.</li>
</ol>
<h2>Menyiapkan Masa Depan Anak Sejak Dini</h2>
Masa 1000 Hari Pertama Kehidupan adalah investasi terbaik bagi masa depan anak. Dengan memastikan kecukupan gizi, kesehatan, serta stimulasi yang optimal, AyBun memberikan anak fondasi yang kokoh untuk menjalani hidup yang sehat, cerdas, dan berkualitas. 
Jangan ragu untuk berkonsultasi lewat fitur&nbsp;<a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list"> Tanya Ahli </a>melalui aplikasi Tentang Anak jika AyBun memerlukan panduan lebih lanjut.
Pastikan masa emas ini dimanfaatkan sebaik mungkin untuk menciptakan generasi penerus bangsa yang unggul.

1000 Hari Pertama Kehidupan: Fondasi Masa Depan Anak

Ibu rumah tangga dapat memulai bisnis dari rumah dengan modal yang kecil, namun menguntungkan. Berikut ini sejumlah ide usaha yang bisa dijalankan.

Gaya Hidup

Keuangan Keluarga

Waktu yang fleksibel adalah kemewahan bagi ibu rumah tangga, bisa melakukan sejumlah kegiatan sambil tetap mengasuh keluarga sangat mungkin dilakukan. Bagi Ayah Bunda, ibu rumah tangga yang berencana untuk menjadi lebih produktif dan menghasilkan uang untuk menopang ekonomi rumah tangga atau sekedar memiliki penghasilan sendiri artikel ini akan membahas tentang ragam usaha sampingan yang bisa dilakukan dari rumah.&nbsp;
&nbsp;
Tentu rekomendasi usaha sampingan pada artikel ini telah disesuaikan dengan berbagai kemudahan untuk memulainya, seperti: modal yang minim atau bahkan tanpa modal sekalipun, dilakukan dari rumah, tidak perlu pekerja ketika memulainya hingga bisa dilakukan tanpa memandang latar belakang pendidikan.&nbsp;
&nbsp;
Simak artikel tentang ragam usaha sampingan ibu rumah tangga yang bisa dilakukan, bagaimana memulainya dan kapan waktu yang tepat untuk memulainya.&nbsp;
<h2>10 Ide Bisnis yang Bisa Dilakukan Ibu Rumah Tangga&nbsp;&nbsp;</h2>
Masih mencari ide bisnis? 10 ide bisnis ini bisa membantu Ayah Bunda untuk mencocokkan dengan minat dan potensi yang bisa dilakukan.&nbsp;
<h3>1. Online Shop&nbsp;</h3>
Suka dengan produk-produk seperti: baju, tas, sepatu, aksesoris, makanan ringan, atau produk kerajinan tangan? Jika Ayah Bundapunya minat dengan barang tersebut atau benda lain, mulailah dengan membuka toko di sejumlah platform online yang ada saat ini dan menjualnya. AyBun juga bisa memilih metode dropshio atau menjadi agen penjual, dimana AyBun hanya menjadi perantara &amp; tidak perlu memproduksi barang dagangan tersebut. Cukup mempromosikan melalui media sosial, &amp; atur pemesanan serta pengiriman melalui handphone dari rumah. Tentu akan menjadi kegiatan yang menyenangkan bukan?&nbsp;
<h3>2. Jasa Laundry&nbsp;</h3>
Memiliki mesin cuci dan pengering yang biasa digunakan untuk kebutuhan sehari-hari? Kenapa tidak mengembangkan sayap dengan menawarkan jasa laundry? Ayah Bunda bisa menawarkan jasa laundry kiloan atau satuan, dan menyesuaikan tarif sesuai dengan wilayah dan persaingan. Mulailah dengan menawarkan jasa tersebut kepada tetangga atau orang yang Ayah Bundakenal, untuk mendapatkan pelanggan pertama sebelum membuka toko sesungguhnya.&nbsp;
<h3>3. Catering</h3>
Memasak makanan enak dan senang berkreasi dengan makanan passion Anda? Kenapa tidak terpikirkan untuk membuka jasa catering? Tawarkan terlebih dulu ke kerabat terdekat Ayah Bundadengan menawarkan menu beragam, mulai dari makanan berat hingga makanan ringan. Jika mereka menyukainya, minta untuk mempromosikan makanan Ayah Bunda kepada temannya dari mulut ke mulut atau lewat sosial medianya.&nbsp;
<h3>4. Les Privat</h3>
Punya latar belakang pendidikan yang memadai dan suka membagikan ilmu yang dimiliki, Ayah Bunda bisa membuka jasa les privat kepada anak-anak atau dewasa. Bidang ilmu atau keahlian yang ditawarkan sesuaikan dengan keahlian Ayah Bunda misalnya menguasai ilmu matematika, bahasa Inggris, atau musik.&nbsp;
<h3>5. Jasa Pembuatan Kue</h3>
Jika Ayah Bunda hobi memasak dan punya kemampuan membuat kue yang lezat, membuka jasa pembuatan kue bisa jadi pilihan. Aneka kue seperti: kue ulang tahun, kue tart, kue basah, hingga kue kering dapat Ayah Bunda jual juga sesuai dengan musim hari raya datang.&nbsp;
<h3>6. Jasa Pengasuh Anak</h3>
Suka berkegiatan dengan anak-anak? Peluang membuka jasa pengasuh anak bisa dilakukan dari rumah, memulainya tawarkan kepada keluarga yang Ayah Bunda kenal dengan baik serta berikan penawaran mulai dari menjaga selama satu hari atau hitungan jam. Meski usaha ini tidak membutuhkan modal besar tapi Ayah Bunda perlu menjaga kepercayaan dari keluarga yang menitipkan anaknya.&nbsp;
<h3>7. Jasa Desain Grafis&nbsp;</h3>
Jika Ayah Bundapunya kemampuan desain grafis yang baik, unik dan mengetahui selera pasar, Ayah Bunda bisa membuka jasa desain grafis dengan menawarkan jasa desain poster, brosur, undangan, atau logo untuk bisnis kecil atau UKM.&nbsp;
<h3>8. Jasa Pembuatan Konten&nbsp;</h3>
Kemampuan Ayah Bunda dalam menulis dan membuat konten di atas rata-rata? Mulailah dengan menawarkan jasa penulisan artikel, blog, atau copywriting untuk bisnis kecil atau UKM. Sebagai permulaan untuk memulainya, Ayah Bunda bisa menawarkan jasa menulis kepada pelaku usaha lewat sejumlah platform freelancer saat ini. Jika Ayah Bunda berhasil mendapatkan atensi dari sejumlah klien, jaga hubungan baik tersebut untuk dilanjutkan pada kerja sama dalam jangka panjang.&nbsp;
<h3>9. Jasa Konsultasi Bisnis&nbsp;</h3>
Berpengalaman dalam mengelola sebuah usaha sebelum menjadi ibu rumah tangga? Atau pernah bekerja di sebuah konsultan bisnis? Pengalaman tersebut bisa Ayah Bunda lanjutkan dengan menawarkan jasa konsultasi untuk pemula atau bisnis kecil yang ingin meningkatkan bisnisnya.&nbsp;
<h3>10. Jasa Fotografi&nbsp;</h3>
Hobi fotografi dan suka hunting? Kalau Ayah Bundamemiliki talenta dan keahlian dalam bidang fotografi, jangan ragu untuk memberikan jasa pemotretan untuk berbagai acara. Tawarkan kepada rekan atau tetangga jasa fotografi untuk acara-acara keluarga, ulang tahun, pernikahan atau acara bisnis.&nbsp;
<h2>Waktu Tepat Memulai Usaha Sampingan Bagi Ibu Rumah Tangga</h2>
&nbsp;
<h3>1. Kesiapan Finansial&nbsp;</h3>
Idealnya AyBun bisa memulai usaha ketika kondisi finansial keluarga cukup stabil sehingga memiliki cukup dana untuk memulai usaha. Beberapa usaha membutuhkan modal serta cadangan dana yang diperuntukkan memulai operasional, &amp; sebaiknya tidak dicampur dengan keuangan keluarga serta pribadi.
<h3>2. Kesiapan Mental&nbsp;</h3>
Memulai bisnis bukan hal yang sulit, tapi bukan juga hal yang mudah untuk dijalani. Sebagai ibu rumah tangga yang bergelut dengan urusan rumah tangga, konsentrasi yang tinggi diperlukan untuk memulai bisnis juga risiko serta tantangan yang akan terjadi ke depan. Jadi pastikan Ayah Bundatelah siap secara mental untuk terhubung dengan banyak orang.&nbsp;
<h3>3. Waktu</h3>
Bisnis membutuhkan waktu dan perhatian yang besar, sehingga ibu rumah tangga harus mempertimbangkan waktu yang tersedia dan kemampuan dalam mengelola waktu agar bisa menjalankan bisnis tanpa mengorbankan waktu keluarga. AyBun bisa menetapkan jadwal bekerja yang tidak mengganggu rutinitas rumah tangga sehari-hari, misal di malam hari atau waktu subuh sebelum mulai beraktifitas.
<h3>4. Dukungan Keluarga&nbsp;</h3>
Dalam menjalankan bisnis, dukungan keluarga sangat mempengaruhi usaha yang Ayah Bundajalankan. Bahkan dukungan keluarga akan menentukan berapa lama usaha yang akan Ayah Bundalakukan jadi pastikan keluarga mendukung dan memahami keputusan untuk memulai bisnis. Pastikan AyBun sudah berkomunikasi dengan pasangan agar bisa saling mendukung untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
&nbsp;
<h3>5. Peluang Pasar</h3>
Riset pasar berguna untuk mengetahui apakah produk atau jasa yang ditawarkan memiliki peluang untuk berkembang dan memastikan bahwa ada peluang pasar untuk bisnis yang akan dijalankan. AyBun bisa bertanya kepada teman atau saudara yang mungkin bisa memberikan pendapat tentang usaha yg AyBun jalani.&nbsp;
&nbsp;
Tips Memulai Usaha Sampingan Ibu Rumah Tangga
<h3>1. Tentukan Jenis Usaha&nbsp;</h3>
Dari sepuluh ide bisnis di atas, apakah AyBun sudah menentukan usaha apa yang akan dilakukan? Atau punya pilihan lain? Buat perbandingan jenis usaha yang ingin dijalankan &amp; lakukan riset untuk mengetahui potensi bisnis dan persaingan yang ada. Setelah itu tentukan satu jenis usaha yang menurut AyBun paling sesuai dengan kondisi AyBun saat ini.
<h3>2. Buat Rencana Bisnis&nbsp;</h3>
Rencana bisnis penting untuk disiapkan untuk memberi gambaran bagaimana bisnis nanti akan berjalan, dan mengantisipasi hal-hal tak terduga dari berjalannya bisnis. Rencana bisnis yang disusun antara lain: deskripsi bisnis, analisis pasar, strategi pemasaran, operasional, keuangan, dan target bisnis.
<h3>3. Tentukan Target Pasar</h3>
Setelah membuat rencana bisnis, lanjutkan dengan menentukan target pasar. Ayah Bundaperlu mengetahui siapa target pasar yang ingin dituju, karakteristik, kebutuhan, dan preferensi mereka. Mengetahui target pasar, akan membuat Ayah Bundalebih mudah dalam mengembangkan produk dan strategi pemasaran.
<h3>4. Siapkan Modal&nbsp;</h3>
Masuk dalam proses eksekusi, Ayah Bunda perlu menyiapkan modal jika memang diperlukan dalam memulai bisnis. Pastikan modal yang disiapkan sesuai dengan rencana bisnis, dan usahakan tidak tercampur dengan keuangan keluarga atau pribadi agar lebih mudah dalam menghitung laba rugi nantinya.
<h3>5. Dokumen Pendukung</h3>
Berbagai dokumen pendukung bisnis diperlukan selama usaha Ayah Bunda berlangsung, hal ini akan bergantung pada legalitas dan tentunya branding dari produk atau jasa yang diberikan. Oleh karena itu penting Ayah Bundamengurus sejumlah dokumen seperti: izin usaha, Surat Izin Usaha Perdagangan (SIUP), Nomor Pokok Wajib Pajak (NPWP), dan dokumen administrasi lainnya yang diperlukan. Simpan seluruh dokumen pendukung di tempat yang aman.&nbsp;
<h3>6. Promosikan Bisnis</h3>
Saat usaha atau bisnis berjalan, jangan ragu untuk mempromosikan bisnis Anda. Gunakan sejumlah strategi pemasaran yang tepat seperti: memanfaatkan media sosial, website, dan alat pemasaran lainnya untuk menjangkau target pasar yang lebih luas. Mulailah dengan jaringan yang dimiliki, seperti keluarga, teman, dan tetangga.
<h3>7. Jaga Kualitas Produk atau Jasa</h3>
Ayah Bunda tentu ingin produk dan jasa Ayah Bundaberlangsung dalam waktu lama, kuncinya adalah dengan memastikan kalau kualitas produk atau jasa yang ditawarkan tetap terjaga. Bagi penjual, kualitas adalah raja jadi jangan mengorbankan kualitas hanya untuk mengurangi biaya produksi.&nbsp;
<h3>8. Kelola Keuangan dengan Baik</h3>
Pisahkan keuangan pribadi dan bisnis, dan catat setiap pemasukan dan pengeluaran bisnis. Dengan mengelola keuangan dengan baik, akan memudahkan dalam mengambil keputusan bisnis yang lebih tepat.
Semoga bermanfaat dan mulailah sekarang bisnis Ayah Bundadari rumah! Semoga sukses dan jangan pernah menyerah ya.&nbsp;
 Foto: Designed by freepik
Sumber:&nbsp;
https://www.99businessideas.com/business-ideas-housewives/
https://sugermint.com/business-ideas-for-housewives/
https://parenting.firstcry.com/articles/20-best-business-ideas-for-housewives-to-become-financially-independent/

Ide Usaha Sampingan Ibu Rumah Tangga yang Menguntungkan

Vitamin D memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh, tetapi tidak banyak yang menyadari bahwa kekurangan vitamin D dapat menjadi masalah yang cukup serius. Berdasarkan informasi dari berdasarkan Jurnal Kedokteran tahun 2020, satu dari dua orang Indonesia justru mengalami kekurangan atau defisiensi vitamin D. Artikel ini akan menggali lebih dalam

Vitamin D memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh, tetapi tidak banyak yang menyadari bahwa kekurangan vitamin D dapat menjadi masalah yang cukup serius. Berdasarkan informasi dari berdasarkan Jurnal Kedokteran tahun 2020, satu dari dua orang Indonesia justru mengalami kekurangan atau defisiensi vitamin D.
Artikel ini akan menggali lebih dalam tentang dampak kekurangan vitamin D, mengapa hal ini terjadi di Indonesia, dan langkah-langkah yang dapat diambil untuk mencegahnya.
<h2>Dampak Kekurangan Vitamin D</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/65a23510-90d8ecf4-b842-40d7-b349-796777525b5d.jpg" />
Kesehatan Tulang: Vitamin D memainkan peran kunci dalam penyerapan kalsium, yang penting untuk kesehatan tulang. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan tulang menjadi lemah dan meningkatkan risiko osteoporosis.
Sistem Kekebalan Tubuh: Vitamin D juga berkontribusi pada fungsi sistem kekebalan tubuh. Kekurangan vitamin D dapat membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit.
Risiko Penyakit Kronis: Beberapa penelitian menghubungkan kekurangan vitamin D dengan peningkatan risiko penyakit kronis, termasuk penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
Kesehatan Mental: Vitamin D juga berperan dalam kesehatan mental. Kekurangan vitamin D telah dikaitkan dengan risiko depresi dan gangguan suasana hati.
<h2>Penyebab Kekurangan Vitamin D di Indonesia</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/65a2352a-4be60308-a155-4eed-8981-952659e56bec.jpg" />
Paparan Sinar Matahari yang Kurang: Salah satu penyebab utama kekurangan vitamin D adalah kurangnya paparan sinar matahari.&nbsp;
Meskipun Indonesia memiliki sinar matahari sepanjang tahun, beberapa faktor seperti polusi udara dan gaya hidup yang kurang di luar ruangan dapat menghambat paparan sinar matahari yang cukup.
Pola Makan Tertentu: Pola makan yang kurang memperhatikan asupan makanan kaya vitamin D, seperti ikan berlemak, kuning telur, dan produk susu, juga dapat menyebabkan kekurangan <a href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/launchingEBWEB">vitamin D</a>.
Warna Kulit: Orang dengan warna kulit yang lebih gelap cenderung memiliki produksi vitamin D yang lebih rendah dari sinar matahari karena pigmen kulit yang lebih tinggi melindungi dari paparan sinar UV.
<h2>Langkah-Langkah Mencegah Kekurangan <a href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/launchingEBWEB">Vitamin D</a></h2>
Paparan Sinar Matahari yang Cukup: Cobalah untuk mendapatkan paparan sinar matahari yang cukup setiap hari. Hal ini dapat dilakukan dengan berada di luar ruangan selama 15-30 menit, terutama pada pagi atau sore hari.
Konsumsi Makanan Kaya Vitamin D: Sertakan makanan yang kaya vitamin D dalam pola makan sehari-hari, seperti ikan salmon, sarden, kuning telur, dan produk susu yang diperkaya.
<a href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/launchingEBWEB">Suplemen Vitamin D</a>: Jika sulit memenuhi kebutuhan vitamin D melalui sinar matahari dan makanan, konsultasikan dengan dokter mengenai pemberian suplemen vitamin D yang sesuai.
Perhatikan Warna Kulit dan Faktor Risiko Lainnya: Orang dengan warna kulit yang lebih gelap atau yang memiliki faktor risiko lain untuk kekurangan vitamin D sebaiknya lebih memperhatikan asupan <a href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/launchingEBWEB">vitamin D</a> mereka.
Kekurangan vitamin D ternyata menjadi isu yang signifikan di Indonesia, dengan setengah dari populasi mengalami kondisi ini.&nbsp;
Dalam menjaga kesehatan tulang, sistem kekebalan tubuh, dan mencegah risiko penyakit kronis, penting untuk memahami penyebab kekurangan vitamin D dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang sesuai.&nbsp;
Yuk, segera penuhi kebutuhan vitamin D keluarga yang aman dikonsumsi untuk semua umur dengan produk <a href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/launchingEBWEB">Expert Boost Vitamin D</a> yang dikembangkan langsung oleh dokter anak dan ahli nutrisi anak. 
AyBun bisa dapatkan langsung di<a href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/launchingEBWEB">aplikasi Tentang Anak</a> atau <a href="https://shopee.co.id/tentanganak">marketplace</a> kesayangan Ayah Bunda.
Foto: freepik
Sumber:
Corsello, A. dkk (2023). &lsquo;Vitamin D in pediatric age: Current evidence, recommendations, and misunderstandings&rsquo;. National Library of Medicine, PubMed Central.
Vitamin D, Kebutuhan dan Rekomendasi. Ikatan Dokter Anak Indonesia. 2020.&nbsp;
Porto, A. (2022) &lsquo;Vitamin D for Babies, Children &amp; Adolescents&rsquo;. Healthy Children.org. American Academy of Pediatrics&nbsp;

1 dari 2 Orang di Indonesia Kekurangan Vitamin D, Ini Risikonya

Terima kasih sudah setia membersamai Tentang Anak, kini kami ingin memberikan pengalaman yang lebih baik lagi untuk Ayah Bunda, untuk itu sila berikan masukan, saran, dam kritik pada Survei Tentang Anak di tahun 2024 bulan Maret. Bagi AyBun yang memberikan survei dapat berkesempatan menjadi pemenang survey total senilai 1 juta

Terima kasih sudah setia membersamai Tentang Anak, kini kami ingin memberikan pengalaman yang lebih baik lagi untuk Ayah Bunda, untuk itu sila berikan masukan, saran, dam kritik pada Survei Tentang Anak di tahun 2024 bulan Maret.
Bagi AyBun yang memberikan survei dapat berkesempatan menjadi&nbsp;pemenang survey&nbsp;total senilai 1 juta bagi 10 pemenang berupa voucher belanja, board book, dan EC HTT dengan rincian:
<ol class="p-rich_text_list p-rich_text_list__ordered" data-stringify-type="ordered-list" data-indent="0" data-border="0">
<li data-stringify-indent="0" data-stringify-border="0">Voucher potongan 100RB untuk 3 pemenang</li>
<li data-stringify-indent="0" data-stringify-border="0">Boarbook Aku Coba Makanan Baru atau Belajar ke Toilet Sendiri (salah satu buku) untuk 4 orang pemenang</li>
<li data-stringify-indent="0" data-stringify-border="0">Expert Care Shampoo &amp; Body Wash 250ml untuk 3 orang pemenang</li>
</ol>
<h3>SELAMAT PEMENANG SURVEI TENTANG ANAK!</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/65f428b2-e4c1a66e-7387-453f-8e3d-49d2c2519226.jpg" />
Silakan di link bawah ini
Link Klaim Hadiah: <a href="https://bit.ly/klaimpemenangchallengeTA">https://bit.ly/klaimpemenangchallengeTA</a>&nbsp;
Yuk, buruan isi formnya! <a href="https://bit.ly/LINKGRUPAYBUNBISA">https://bit.ly/LINKGRUPAYBUNBISA</a> AyBun juga bisa gabung ke support group untuk pantau terus promo menarik lainnya.
Klaim maksimal tgl 17 Maret 2024 okl 23.59