Apa kado Hari Ibu yang paling spesial? Cek di sini yuk untuk rekomendasi dan inspirasinya!

Kesehatan Anak

Hari Ibu adalah momen spesial yang bisa Ayah dan si Kecil manfaatkan untuk <a href="https://tentanganak.com/artikel/cara-ungkapkan-rasa-sayang/">menunjukkan rasa cinta</a> dan penghargaan kepada Bunda, pasangan yang menjadi ibu dari anak-anak Ayah. Sebagai seorang Ayah, memberikan kado Hari Ibu yang berkesan adalah cara sempurna untuk menyampaikan betapa Ayah peduli pada kebahagiaan dan kesejahteraannya.
Namun, memilih kado Hari Ibu yang tepat sering kali menjadi tantangan. Artikel ini memberikan panduan dan inspirasi khusus untuk membantu Ayah memilih kado yang bermakna dan istimewa.
<h2>Tips Memilih Kado Hari Ibu</h2>
Setiap Hari Ibu menjadi kesempatan istimewa untuk menyampaikan rasa sayang Ayah kepada Bunda atau AyBun kepada orang tua. Berikut adalah beberapa tips penting agar kado yang AyBun pilih benar-benar spesial:
<h3>Kenali Apa yang Bunda Sukai</h3>
Mulailah dengan memikirkan apa yang Bunda sukai. Misalnya, jika ia menyukai membaca, buku favoritnya bisa menjadi hadiah yang berarti. Jika ia menikmati waktu bersantai, voucher spa atau perawatan tubuh adalah pilihan yang sempurna.
<h3>Berikan Hal yang Jarang Ia Nikmati</h3>
Sebagai ibu, Bunda mungkin lebih memprioritaskan keluarga daripada dirinya sendiri. Hadiah berupa sesuatu yang memanjakan dirinya, seperti parfum mewah atau <a href="https://tentanganak.com/artikel/skincare-anak/">skincare</a>, bisa menjadi kado Hari Ibu yang menunjukkan perhatian Ayah.
<h3>Hadiah Waktu yang Berharga</h3>
Kadang, hadiah terbaik bukanlah barang, melainkan waktu berkualitas. Ayah bisa memberikan "me-time" untuk Bunda dengan menjaga anak-anak sementara ia bersantai, atau merencanakan makan malam romantis untuk dihabiskan berdua.
<h3>Tambahkan Sentuhan Personal</h3>
Sentuhan personal seperti kartu ucapan dengan tulisan tangan atau surat cinta sederhana akan membuat kado Hari Ibu lebih bermakna. Ungkapkan rasa terima kasih dan penghargaan Ayah atas peran Bunda sebagai ibu dan istri.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/rekomendasi-buku-anak/">15 Rekomendasi Buku Anak yang Edukatif dan Menarik</a>
<h2>Rekomendasi Kado Hari Ibu yang Berkesan</h2>
Berikut adalah daftar rekomendasi produk yang bisa AyBun jadikan inspirasi untuk Hari Ibu:
<h3>1. Aromatherapy Diffuser</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6756a313-c3a5832b-a1d6-4902-8569-5d188426c43c.jpg" />
Berikan suasana tenang dan relaksasi di rumah dengan aromatherapy diffuser. Produk ini tidak hanya menyebarkan aroma yang menenangkan, tetapi juga bisa menjadi elemen dekorasi yang cantik. Pilih model dengan desain minimalis dan fitur lampu LED untuk menciptakan suasana hangat di ruang tamu.
<h3>2. Skincare Set untuk Perawatan Kulit</h3>
Merawat diri adalah kebutuhan penting, terutama untuk ibu yang aktif. Berikan <a href="https://tentanganak.com/artikel/kandungan-skincare-yang-tidak-boleh-untuk-ibu-hamil/">skincare set</a> dengan kandungan anti-aging atau pelembap untuk menjaga kulit ibu tetap sehat dan bercahaya. Pilih merek terpercaya yang cocok dengan jenis kulitnya.
<h3>3. Peralatan Masak Modern</h3>
Bagi ibu yang hobi memasak, peralatan masak seperti air fryer, blender multifungsi, atau slow cooker bisa menjadi kado yang sangat bermanfaat. Selain praktis, alat-alat ini juga dapat membantu ibu menciptakan hidangan sehat dengan lebih mudah.
<h3>4. Tas Multifungsi yang Stylish</h3>
Tas dengan desain elegan namun tetap fungsional adalah pilihan ideal. Pilih tas yang memiliki banyak ruang penyimpanan sehingga dapat digunakan untuk berbagai aktivitas, baik itu bekerja, berbelanja, atau bepergian.
<h3>5. Perhiasan Minimalis</h3>
Kalung atau gelang dengan desain timeless bisa menjadi simbol cinta Ayah untuk Bunda. Pilih perhiasan berbahan berkualitas, seperti emas atau perak, yang dapat digunakan di berbagai kesempatan.
<h3>6. Buku Inspiratif atau Novel Favorit</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6756a30b-b3a18557-ba9d-4c9b-8b79-796db2c04cfa.jpg" />
Untuk ibu yang gemar membaca, hadiahkan buku inspiratif atau novel terbaru dari penulis favoritnya. Buku bisa menjadi teman di waktu luangnya sekaligus sumber motivasi.
<h3>7. Tanaman Hias</h3>
Tambahkan nuansa segar di rumah ibu dengan tanaman hias seperti monstera, peace lily, atau kaktus mini. Tanaman ini tidak hanya mudah dirawat tetapi juga bisa mempercantik dekorasi rumah.
<h3>8. Voucher Spa atau Staycation</h3>
Manjakan ibu dengan voucher spa atau staycation di hotel favorit. Memberikan waktu untuk bersantai dan melepaskan penat adalah hadiah yang sangat berarti, terutama bagi ibu yang jarang memiliki waktu untuk dirinya sendiri.
<h3>9. Cokelat dan Teh Premium</h3>
Ciptakan momen kebersamaan yang hangat dengan memberikan set cokelat dan teh premium. Produk ini cocok untuk dinikmati bersama keluarga di sore hari, menciptakan suasana akrab yang tak terlupakan.
<h3>10. Peralatan Kesehatan</h3>
Kesehatan adalah hadiah terbaik yang bisa AyBun berikan. Pilih peralatan seperti smartwatch untuk memantau aktivitas harian atau alat pijat elektrik untuk membantu ibu merasa lebih rileks setelah hari yang sibuk.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/vitamin-anak/">10 Rekomendasi Vitamin Anak Terbaik 2024, untuk Daya Tahan Tubuh!</a>
<h2>Kenapa Memberikan Kado Hari Ibu Itu Penting?</h2>
Kado untuk Hari Ibu bukan sekadar benda fisik, melainkan simbol penghargaan atas pengorbanan dan cinta tanpa syarat seorang ibu. Dengan memberikan kado yang tepat, AyBun menunjukkan perhatian mendalam terhadap kebutuhan dan keinginan ibu. Kado tersebut juga bisa menjadi kenang-kenangan indah yang selalu ia ingat.
<h2>Kado Hari Ibu dan Pengaruhnya pada Kebahagiaan Ibu</h2>
Memilih kado yang tepat dapat meningkatkan kebahagiaan ibu di momen spesial ini. Bahkan, studi menunjukkan bahwa menerima hadiah yang penuh perhatian dapat meningkatkan perasaan dihargai dan dicintai. Oleh karena itu, pastikan AyBun memilih kado yang sesuai dengan kepribadian ibu agar momen Hari Ibu terasa lebih istimewa.
<h2>Kesimpulan</h2>
Hari Ibu adalah momen istimewa yang patut dirayakan dengan penuh cinta. Memberikan kado Hari Ibu yang berkesan adalah salah satu cara untuk menyampaikan rasa terima kasih dan penghargaan kepada ibu. 
Mulai dari aromatherapy diffuser hingga perhiasan minimalis, pilihan kado AyBun bisa mencerminkan perhatian mendalam terhadap kebahagiaan dan kebutuhan ibu.
Apakah artikel ini membantu AyBun menemukan inspirasi untuk kado Hari Ibu? Jangan lupa untuk mempersiapkannya lebih awal agar momen spesial ini menjadi kenangan tak terlupakan bagi ibu atau istri tercinta! 💝

10 Rekomendasi Kado Hari Ibu yang Berkesan di Tahun Ini

1000 Hari Pertama Kehidupan merupakan tonggak penting dalam pertumbuhan dan perkembangan si kecil, mulai dari dalam kandungan hingga berusia 2 tahun.

1000 hari pertama kehidupan (1000 HPK) adalah periode emas dalam kehidupan anak yang menentukan masa depan kesehatan, kecerdasan, dan kualitas hidupnya. 
Masa ini meliputi 270 hari selama bayi berada dalam kandungan ibu, serta 730 hari atau dua tahun pertama setelah kelahirannya.
<h2>Mengapa 1000 Hari Pertama Kehidupan Penting?</h2>
Masa 1000 Hari Pertama Kehidupan dianggap sebagai puncak dari <a href="https://tentanganak.com/artikel/milestone-perkembangan-anak/">pertumbuhan dan perkembangan anak</a>. 
Pada masa ini, anak mengalami perkembangan yang sangat pesat, baik secara fisik maupun kognitif, yang akan memengaruhi kualitas kesehatannya di masa depan.
Ketika bayi berada dalam kandungan, organ-organ tubuh penting seperti otak, jantung, hati, ginjal, paru-paru, dan tulang mulai terbentuk dan berkembang. 
Proses ini berlanjut setelah bayi lahir hingga usia dua tahun, dengan otak mengalami pertumbuhan pesat yang mendukung kemampuan berpikir dan pembelajaran.
<h2>Pentingnya Nutrisi Sejak Dini</h2>
Asupan gizi yang cukup selama 1000 HPK memainkan peran kunci dalam memastikan pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. 
Namun, perhatian terhadap nutrisi harus dimulai sejak masa sebelum kehamilan, yaitu pada calon pengantin dan calon ibu.
<h3>Dampak Kekurangan Gizi:</h3>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Stunting (Pertumbuhan Terhambat): Anak dengan tubuh pendek akibat kekurangan gizi pada masa kritis ini.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gangguan Kognitif: Kekurangan nutrisi dapat menghambat perkembangan otak sehingga anak menjadi kurang cerdas dan tidak kompetitif.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penyakit Tidak Menular: Anak lebih rentan terhadap penyakit seperti diabetes atau hipertensi di masa dewasa.</li>
</ol>
Karena itu, ibu hamil disarankan untuk memenuhi kebutuhan gizi yang mencakup protein, karbohidrat, lemak sehat, vitamin, dan mineral. 
Selain itu, pemberian ASI eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan bayi dan pemberian <a href="https://tentanganak.com/artikel/resep-mpasi-bayi/">Makanan Pendamping ASI (MPASI)</a> yang bergizi setelahnya sangat penting.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/pencapaian-penting-bayi-6-bulan-yang-wajib-dipantau-ayah-bunda/">Pencapaian Penting Bayi 6 Bulan yang Wajib Dipantau Ayah Bunda</a>
<h2>Pencegahan Stunting dan Pentingnya Kesehatan Ibu</h2>
Stunting menjadi salah satu ancaman serius bagi anak-anak di Indonesia. Untuk mencegahnya, kesehatan ibu selama kehamilan harus dijaga. Berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pemenuhan Nutrisi Ibu Hamil: Pastikan ibu mendapatkan cukup zat besi, asam folat, kalsium, dan protein.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rutin Pemeriksaan Kehamilan: Deteksi dini risiko kesehatan pada ibu dan bayi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pemberian Suplemen: Jika diperlukan, dokter dapat merekomendasikan suplemen tambahan.</li>
</ul>
<h2>Peran Orang Tua dan Lingkungan</h2>
Orang tua memiliki tanggung jawab besar untuk memastikan anak mendapatkan asupan gizi yang optimal, stimulasi yang tepat, serta lingkungan yang mendukung perkembangan. 
Aybun, berikut adalah beberapa langkah yang dapat dilakukan:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berikan Stimulasi Dini: Bermain, berbicara, dan membacakan cerita kepada bayi akan merangsang perkembangan otak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jaga Kebersihan dan Kesehatan: Pastikan kebersihan lingkungan dan imunisasi sesuai jadwal.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pantau Tumbuh Kembang Anak: Gunakan aplikasi seperti Tentang Anak untuk memantau dan mengevaluasi perkembangan anak secara berkala.</li>
</ol>
<h2>Menyiapkan Masa Depan Anak Sejak Dini</h2>
Masa 1000 Hari Pertama Kehidupan adalah investasi terbaik bagi masa depan anak. Dengan memastikan kecukupan gizi, kesehatan, serta stimulasi yang optimal, AyBun memberikan anak fondasi yang kokoh untuk menjalani hidup yang sehat, cerdas, dan berkualitas. 
Jangan ragu untuk berkonsultasi lewat fitur&nbsp;<a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list"> Tanya Ahli </a>melalui aplikasi Tentang Anak jika AyBun memerlukan panduan lebih lanjut.
Pastikan masa emas ini dimanfaatkan sebaik mungkin untuk menciptakan generasi penerus bangsa yang unggul.

1000 Hari Pertama Kehidupan: Fondasi Masa Depan Anak

Temukan solusi untuk perut kembung pada bayi di artikel ini. Pelajari penyebab, gejala, dan cara mengatasi perut kembung yang sering membuat si kecil rewel. Baca tips efektif untuk mengurangi ketidaknyamanan dan membuat bayi lebih nyaman.&nbsp;

Pencernaan

Masalah Kesehatan

Bagi Ayah &amp; Bunda yang baru punya bayi, pasti sering mengalami panik jika terjadi sesuatu yang membuat si kecil tidak nyaman. 
Salah satunya ketika bayi mengalami perut kembung. Meski bukan hal yang membahayakan, perut kembung bisa membuat bayi rewel bahkan menangis menjerit-jerit dalam waktu yang tidak sebentar.&nbsp;
Penyebab perut kembung pada bayi cukup beragam, mulai dari terlalu banyak menelan udara ketika menangis dan menyusui, hingga sebagai reaksi alergi terhadap susu maupun makanan tertentu. 
Agar ayah-bunda tidak panik, dan tahu cara mengatasi persoalan ini, artikel kali ini akan membahas serba serbi perut kembung pada bayi, mulai dari penyebab, ciri-ciri hingga tips menghilangkan gas yang membuat perut bayi kembung. 
Yuk, kita mulai pembahasannya di bawah ini.
<h2>Gejala Perut Kembung Pada Bayi dan Anak</h2>
Ada sejumlah ciri yang menjadi pertanda bahwa perut si kecil kembung. 
Namun, perlu ayah-bunda pahami, gejala ini juga bisa disebabkan oleh kondisi kesehatan lainnya. 
Berikut ini beberapa di antaranya: 
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perut bayi terasa kencang atau keras saat disentuh</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sering menggeliat dan wajahnya terlihat merah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi menangis bahkan menjerit-jerit dalam waktu lama karena tidak nyaman</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi kesulitan tidur atau terbangun dengan mudah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi menolak untuk makan atau minum susu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi sering kentut atau bersendawa</li>
</ol>
<h2>Makanan Penyebab Perut Kembung Pada Bayi</h2>
Jika bunda masih menyusui si kecil, bisa jadi perut kembung yang dialaminya merupakan reaksi alergi terhadap makanan yang dikonsumsi oleh bunda. 
Berikut ini adalah sejumlah makanan yang dapat membuat perut bayi bergas:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Makanan yang kaya akan serat, contohnya seperti makanan yang mengandung bran (bekatul).</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Beberapa buah seperti aprikot, persik, plum, jeruk, lemon dan buah pir.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sayuran seperti brokoli, asparagus, kubis, kentang dan kol.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pasta</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Makanan berbahan susu sapi seperti keju.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Minuman berkarbonasi, minuman yang mengandung kafein dan coklat.</li>
</ol>
<h2>Cara Mengatasi Perut Kembung Pada Bayi</h2>
Ada sejumlah cara yang bisa Ayah &amp; Bunda lakukan untuk membantu bayi yang kembung mengeluarkan gas dari perutnya. 
Sejumlah cara ini dapat dilakukan sendiri tanpa bantuan tenaga medis sekalipun.
Nah, berikut ini adalah sejumlah cara mengatasi perut kembung pada bayi:
<h3>1. Lakukan Seperti Posisi Mengayuh Sepeda</h3>
Menggerakkan kaki bayi dengan cara mengayuh seperti saat bersepeda dapat membantu mempercepat pengeluaran gas dari perut bayi yang terperangkap. 
Metode ini sering disarankan oleh dokter anak dan praktisi kesehatan untuk membantu mengurangi ketidaknyamanan dan kembung pada bayi.
<h3>2. Berikan Pijatan pada Perut Bayi</h3>
Pijatan lembut pada perut bayi dapat membantu meredakan kembung dan memudahkan pengeluaran gas. 
Teknik pijatan yang tepat adalah dengan menekan perut bayi secara perlahan dengan gerakan memutar searah atau berlawanan arah jarum jam, dengan membiarkan reaksi bayi mengarahkan tekanan yang diberikan.
<h3>3. Tummy Time atau Tengkurap</h3>
Banyak manfaat yang diperoleh bayi dari aktivitas tummy time atau tengkurap. 
Selain dapat memperkuat otot-otot tubuh bagian atas dan merangsang mereka untuk mengangkat kepala, posisi tengkurap juga dapat membantu membebaskan gas yang terperangkap di dalam perut bayi. 
Namun, pastikan agar Ayah &amp; Bunda mengawasi bayi saat tummy time.
<h3>4. Mengusap Lembut Punggung Bayi</h3>
Dengan menepuk punggung bayi, AyBun juga bisa membantunya mengeluarkan gas yang terperangkap di perut. 
Berikut ini adalah 3 posisi yang bisa AyBun lakukan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Letakkan bayi di atas bahu AyBun, sambil memegang kepala dan leher bayi dengan lembut. Usap atau tepuk punggung bayi dengan lembut sampai bayi bersendawa.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dudukkan bayi di pangkuan AyBun dengan posisi duduk. Pegang kepala bayi dengan satu tangan sementara tangan yang lain memberikan dukungan pada dada bayi. Kemudian, usap atau tepuk punggung bayi dengan lembut sampai bayi bersendawa.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Letakkan bayi di depan AyBun dalam posisi jongkok dengan kepala bayi di bawah dada Anda. Pegang kepala bayi dengan lembut dan gunakan tangan yang lain untuk memberikan dukungan pada bokong bayi. Kemudian, usap atau tepuk punggung bayi dengan lembut sampai bayi bersendawa.</li>
</ul>
Nah, Ayah &amp; Bunda, di atas adalah sejumlah metode ini sering disarankan oleh dokter anak dan praktisi kesehatan untuk membantu mengurangi ketidaknyamanan akibat kembung pada bayi. 
Namun, jika bayi terlihat tidak nyaman dalam jangka waktu yang lama, disarankan untuk segera memeriksakan si kecil ke dokter untuk mendapatkan perawatan yang lebih lanjut. Selamat mencoba!

Cara Mudah Mengatasi Perut Kembung pada Bayi

Yoga adalah praktik yang sangat bermanfaat bagi ibu hamil karena membantu mengurangi stres, meningkatkan fleksibilitas, dan mempersiapkan tubuh untuk persalinan. Namun, tidak semua gerakan yoga cocok atau aman bagi ibu hamil. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi gerakan yoga yang tepat untuk ibu hamil, serta manfaatnya bagi kesehatan dan kesejahteraan

Yoga adalah praktik yang sangat bermanfaat bagi ibu hamil karena membantu mengurangi stres, meningkatkan fleksibilitas, dan mempersiapkan tubuh untuk persalinan.&nbsp;
Namun, tidak semua gerakan yoga cocok atau aman bagi ibu hamil. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi gerakan yoga yang tepat untuk ibu hamil, serta manfaatnya bagi kesehatan dan kesejahteraan selama masa kehamilan.
<ol>
<li> Tadasana (Mountain Pose)</li>
</ol>
Tadasana, atau Mountain Pose, adalah gerakan yoga yang sederhana namun sangat efektif untuk memperbaiki postur tubuh dan meningkatkan keseimbangan. Untuk melakukan Tadasana:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berdirilah tegak dengan kedua kaki rapat dan ratakan berat badan di kedua telapak kaki.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Angkat kedua lengan ke atas kepala, dengan telapak tangan menghadap ke arah satu sama lain.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perpanjang tubuh Bunda&nbsp;ke atas sambil menarik perut ke dalam.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tahan posisi ini selama beberapa napas dalam dan kemudian lepaskan.</li>
</ul>
Tadasana membantu mengurangi tekanan pada tulang belakang dan menguatkan otot-otot punggung.
<ol start="2">
<li> Cat-Cow Stretch</li>
</ol>
Cat-Cow Stretch adalah rangkaian gerakan yang membantu memperkuat otot-otot inti dan meningkatkan fleksibilitas tulang belakang. Untuk melakukan Cat-Cow Stretch:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mulailah dengan posisi tangan dan lutut di lantai, dengan punggung rata dan perut terangkat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pada napas masuk, lengkungkan punggung ke arah langit (Cat Pose), tarik dagu ke arah dada.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pada napas keluar, lengkungkan punggung ke arah bawah (Cow Pose), angkat kepala dan pantat ke atas.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ulangi gerakan ini dengan pernapasan yang lambat dan teratur.</li>
</ul>
Cat-Cow Stretch membantu mengurangi ketegangan pada bagian belakang dan leher serta meningkatkan sirkulasi darah.
<ol start="3">
<li> Virabhadrasana II (Warrior II Pose)</li>
</ol>
Virabhadrasana II, atau Warrior II Pose, adalah gerakan yang memperkuat otot-otot kaki dan panggul, serta meningkatkan keseimbangan. Untuk melakukan Warrior II Pose:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berdirilah dengan kaki selebar pinggul dan angkat kedua lengan ke samping pada tingkat bahu.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Putar kaki kanan ke arah luar sebesar 90 derajat dan tekuk lutut kanan hingga sejajar dengan pergelangan kaki.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tetap tahan posisi ini sambil menghadap ke arah jari-jari tangan kanan Bunda.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ulangi gerakan ini di sisi yang lain.</li>
</ul>
Warrior II Pose membantu membuka panggul dan meningkatkan kekuatan pada bagian bawah tubuh, yang berguna saat menghadapi persalinan.
<ol start="4">
<li> Sukhasana (Easy Pose) with Side Stretch</li>
</ol>
Sukhasana, atau Easy Pose, adalah posisi duduk yang nyaman yang dapat dilakukan dengan sisi peregangan untuk merenggangkan sisi tubuh. Untuk melakukan Sukhasana with Side Stretch:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Duduklah dengan kaki bersila dan tangan di atas lutut.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pada napas masuk, angkat tangan ke atas dan secara perlahan lengkungkan tubuh ke samping.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tahan posisi ini selama beberapa napas, kemudian kembali ke tengah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ulangi gerakan ini di sisi yang lain.</li>
</ul>
Sukhasana with Side Stretch membantu mengurangi ketegangan pada pinggang dan meningkatkan ruang pernapasan.
<ol start="5">
<li> Balasana (Child's Pose)</li>
</ol>
Balasana, atau Child's Pose, adalah gerakan yang sangat santai yang membantu mengurangi stres dan ketegangan pada tubuh. Untuk melakukan Child's Pose:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Duduklah di atas tumit Bunda dengan lutut terbuka selebar pinggul.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Luruskan kedua tangan ke depan Bunda&nbsp;dan biarkan dahi AyBun menyentuh lantai.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perlahan-lahan turunkan badan Bunda ke arah lantai hingga dahi Bunda&nbsp;menyentuh lantai.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tahan posisi ini selama beberapa napas dalam dan perlahan-lahan bangkit kembali.</li>
</ul>

5 Gerakan Yoga yang Tepat untuk Ibu Hamil: Membangun Kesehatan

Ketuban pecah sebelum waktunya? Cari tahu berapa lama bayi dapat bertahan di dalam kandungan setelah ketuban pecah dan langkah penting yang harus dilakukan untuk memastikan keselamatan ibu dan bayi.

Ketuban pecah adalah salah satu tanda umum yang terjadi <a href="https://tentanganak.com/artikel/persiapan-melahirkan-yang-wajib-diketahui/">menjelang persalinan</a>. Cairan ketuban, yang mengelilingi bayi di dalam rahim, memiliki peran penting dalam melindungi dan membantu perkembangan organ bayi selama kehamilan.&nbsp;
Namun, ketika kantung ketuban pecah sebelum kontraksi dimulai, kondisi ini disebut Premature Rupture of Membranes (PROM). PROM hanya terjadi pada 8-10% kehamilan, tetapi dapat menimbulkan berbagai risiko yang membutuhkan penanganan medis segera.
<h2>Apa yang Terjadi Ketika Ketuban Pecah?</h2>
Cairan ketuban berfungsi sebagai bantalan pelindung bayi, membantu menjaga suhu tubuhnya, serta mendukung perkembangan paru-paru, sistem pencernaan, dan sistem muskuloskeletal.&nbsp;
Plasenta menjadi penyedia utama nutrisi dan oksigen. Namun, cairan ketuban tetap penting untuk melindungi bayi dari infeksi dan komplikasi lainnya.
Ketika kantung ketuban pecah, rute untuk masuknya bakteri ke dalam rahim terbuka, sehingga meningkatkan risiko infeksi. Dalam kasus PROM, langkah-langkah medis segera diperlukan untuk memantau kondisi ibu dan bayi.
<h2>Berapa Lama Bayi Bisa Bertahan Setelah Ketuban Pecah?</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6749885c-8352a8fe-d68c-4636-8e25-35e90f816c82.jpg" />
Durasi bayi dapat bertahan setelah ketuban pecah sangat bergantung pada <a href="https://tentanganak.com/artikel/cara-menghitung-usia-kehamilan-manual-dan-simulasinya/">usia kehamilan</a> dan tindakan medis yang diambil.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kehamilan di Bawah 37 Minggu (PPROM):</li>
</ul>
Jika ketuban pecah sebelum minggu ke-37, bayi masih bisa bertahan selama beberapa minggu, asalkan dilakukan pemantauan ketat di rumah sakit. Cairan ketuban biasanya terus diproduksi, tetapi risiko infeksi meningkat seiring berjalannya waktu.&nbsp;
Dalam beberapa kasus, kantung ketuban yang pecah dapat menutup kembali secara alami. Namun, jika terdapat tanda-tanda komplikasi, dokter mungkin memutuskan untuk melakukan persalinan lebih awal.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kehamilan di Usia 37 Minggu atau Lebih:</li>
</ul>
Jika kehamilan telah mencapai usia 37 minggu, bayi cenderung lebih aman. Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), akan aman menunggu hingga 48 jam atau bahkan lebih untuk melihat apakah persalinan dapat dimulai secara alami.&nbsp;
Dalam sebagian besar kasus, kontraksi akan terjadi secara alami dalam 24 jam setelah ketuban pecah. Jika tidak, dokter mungkin menyarankan induksi untuk mengurangi risiko infeksi.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/ciri-bayi-sehat-dalam-kandungan-usia-8-bulan/">Ciri Bayi Sehat Dalam Kandungan Usia 8 Bulan</a>
<h2>Risiko Infeksi</h2>
Risiko utama setelah ketuban pecah adalah infeksi pada ibu atau bayi. Infeksi ini, seperti korioamnionitis (infeksi pada kantung ketuban), dapat menyebabkan komplikasi serius jika tidak segera ditangani. Gejala infeksi meliputi:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Demam (suhu tubuh di atas 37,5 &deg;C)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Denyut jantung ibu atau bayi meningkat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rasa nyeri atau tidak nyaman di rahim</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cairan ketuban berwarna hijau, kuning, atau berbau tidak sedap</li>
</ul>
<h2>Apa yang Harus Dilakukan Jika Ketuban Pecah?</h2>
Jika ketuban Bunda pecah, langkah pertama adalah segera menghubungi dokter atau bidan. <a href="https://tentanganak.com/artikel/waktu-berhubungan-saat-hamil-yang-dilarang-secara-medis/">Hindari berhubungan seksual</a> karena dapat meningkatkan risiko infeksi, dan perhatikan tanda-tanda seperti demam atau perubahan warna cairan ketuban. 
Dokter akan memutuskan langkah terbaik, apakah menunggu persalinan alami atau melakukan induksi.
<h2>Kesimpulan</h2>
Ketuban pecah memerlukan perhatian medis segera untuk memastikan keselamatan ibu dan bayi. Dalam banyak kasus, persalinan akan dimulai secara alami dalam 24 jam setelah ketuban pecah.&nbsp;
Jika ini tidak terjadi, dokter akan merekomendasikan langkah medis untuk mencegah risiko infeksi dan komplikasi lainnya. Diskusikan dengan dokter untuk menentukan langkah terbaik sesuai kondisi kehamilan Bunda.
Ingin memastikan kehamilan Bunda berjalan dengan baik? Gunakan fitur <a href="tentanganak://kembang_kehamilan?type=kembang_kehamilan">Perkembangan Janin</a> di aplikasi Tentang Anak untuk mendapatkan panduan lengkap perkembangan bayi di dalam kandungan minggu demi minggu. 
Cek fiturnya untuk memulai perjalanan kehamilan yang nyaman dan tenang!

Berapa Lama Bayi di Dalam Kandungan Bertahan Setelah Ketuban Pecah? Cek di Sini!

Bayi yang terlihat gemuk dan tembem, ternyata belum tentu anak sehat, lho Bun! Cara mudah dan akurat untuk mengetahui pertumbuhan bayi usia satu tahun normal atau tidak adalah berat badan mencapai tiga kali berat lahir, panjang badan naik 50 persen dari panjang lahir, dan lingkar kepala naik sekitar 10 cm.

Pertumbuhan

Bayi yang terlihat gemuk dan tembem, ternyata belum tentu anak sehat, lho Bun! Cara mudah dan akurat untuk mengetahui pertumbuhan bayi usia satu tahun normal atau tidak adalah berat badan mencapai tiga kali berat lahir, panjang badan naik 50 persen dari panjang lahir, dan lingkar kepala naik sekitar 10 cm.&nbsp;
Meskipun&nbsp; setiap anak akan bertumbuh dengan kecepatan yang berbeda-beda, sehingga butuh pengukuran berkala untuk memastikan tidak ada kelainan.&nbsp;
Frekuensi pengukuran yang disarankan setiap bulan hingga anak berusia satu tahun, setiap 3 bulan sampai usia 3 tahun, setiap 6 bulan sampai usia 6 tahun, dan 1 tahun sekali dan tahun-tahun berikutnya.
Acuan yang digunakan untuk tiap kelompok usia dapat berbeda. Untuk Indonesia AyBun dapat menggunakan kurva pertumbuhan milik Badan Kesehatan Dunia (WHO) untuk usia 0 - 5 tahun, dan kurva dari Center for Disease Control Prevention (CDC,2000) untuk usia 5 - 18 tahun. Indikator yang digunakan adalah berat badan menurut tinggi badan (BB/TB), tinggi badan menurut usia (TB/U), dan berat badan menurut usia (BB/U).
Indikator BB/TB menentukan status gizi anak dengan membandingkan berat dengan berat ideal menurut tinggi badannya, kemudian dapat diinterpretasikan sebagai obesitas, gizi lebih, gizi baik, gizi kurang, dan gizi buruk. 
Indikator TB/U membandingkan tinggi badan seorang anak dengan anak yang sama jenis kelamin seusianya. Interpretasinya adalah tinggi, normal, perawakan pendek, dan perawakan sangat pendek. Adapun indikator BB/U membagi anak menjadi berat badan normal, berat badan kurang, dan berat badan berlebih.&nbsp;
Ciri-ciri umum yang nampak pada anak dengan berat badan berlebih atau obesitas yaitu pipi tembem, dagu rangkap, perut buncit, leher terlihat pendek, paha saling menempel, dan pada anak laki-laki penis tampak kecil. 
Tahukah Ayah Bunda obesitas berdampak pada kesehatan anak mulai dari risiko sakit jantung, diabetes melitus, sampai stroke. Bukan hanya itu obesitas juga berdampak pada masalah emosional dan sosial, lho! Lalu, bagaimana cara mencegah terjadinya obesitas sejak dini?
<h2>Cegah Bayi Obesitas Sejak Dini</h2>
Obesitas yaitu terjadinya ketidakseimbangan antara energi yang disimpan dengan energi yang dikeluarkan. Seperti anak yang mengonsumsi makanan kemasan bisa memicu kenaikan berat badan akibat dari banyaknya kandungan gula, garam, dan lemak jenuh. Sehingga Ayah Bunda dapat menerapkan 7 hal ini pada anak untuk mencegah obesitas sejak dini, yuk simak di bawah ini!
<h3>1. Teruskan Memberikan ASI</h3>
Jika Bayi Kecil masih mengonsumsi ASI, dianjurkan pemberiannya ASI selama 2 tahun.
<h3>2. Pilih Makanan dengan 3S Serendah Mungkin</h3>
Si Kecil yang sudah bisa makan, hindari makanan-minuman yang mengandung 3S (sugar, salt, saturated fat) atau jika terpaksa konsumsi dalam porsi sedikit mungkin. Namun, utamanya Ayah Bunda sediakan makanan yang mengandung gizi seimbang seperti protein, zat besi, kalsium, dan karbohidrat.&nbsp;
<h3>3. Hindari Makan dengan Screentime</h3>
Luangkan waktu untuk quality time saat makan bersama anak, orang yang mengonsumsi makanan saat menonton tv justru lebih banyak berisiko obesitas.
<h3>4. Batasi Konsumsi Kemasan</h3>
Jika anak berusia 2 tahun bukan berarti ia dapat mengonsumsi berbagai camilan ya Ayah Bunda, tetap harus perhatikan kandungan gizinya. Jangan berikan ia makanan kemasan menjadi hadiah anak ketika berhasil mencapai sesuatu.
<h3>5. Terapkan Sleep Hygiene</h3>
Anak yang tidak tidur cukup dan berkualitas berisiko lebih tinggi mengalami obesitas. Sehingga disarankan Ayah Bunda menerapkan rutinitas malam hari supaya anak memiliki kualitas tidur baik dan berpengaruh pada tumbuh kembangnya yang optimal.&nbsp;
Tentukan jam anak tidur dan bangun secara konsisten, baringkan bayi di tempat tidur segera saat ia tampak mengantuk. Kemudian pastikan kamar tidurnya tenang dan memiliki cahaya yang redup.
<h3>6. Tidak Melewatkan Sarapan</h3>
Menurut studi orang yang melewatkan sarapan akan lebih tinggi terkena risiko obesitas dibandingkan yang sarapan.
<h3>7. Ajak Aktivitas Fisik</h3>
Aktivitas fisik memang tidak selalu olahraga, Ayah Bunda bisa mengajak si Kecil melakukan aktivitas bergerak aktif seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mendengarkan lagu sambil berjoget</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jalan-jalan keliling rumah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bersepeda</li>
</ul>
Atau temukan IDE AKTIVITAS di menu <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/stimulasimainpage">STIMULASI</a> untuk si Kecil sesuai usia. Banyak yang tanya cara mengetahui obesitas pada anak, caranya melihat di kurva pertumbuhan sesuai usia, Ayah Bunda bisa menggunakan aplikasi Tentang Anak dan memasukkan data tumbuh secara detail untuk memantau pertumbuhannya. Yuk, unduh dan gunakan aplikasinya sekarang!
Foto: Freepik
Sumber:&nbsp;
https://www.idai.or.id/artikel/klinik/keluhan-anak/anak-gemuk-lebih-berisiko-terkena-berbagai-penyakit
Neri D, dkk. Ultraprocessed food consumption and dietary nutrient profiles associated with obesity: A multicountry study of children and adolescents. Obes Rev. 2022;23:e13387.
De Oliveira dkk. Impacts of consumption of ultra-processed foods on the maternal-child health: a systematic review. Front Nutr. 2022;9:821657.&nbsp;
Crimarco A, Landry MJ, Gardner CD. Ultra-processed foods, weight gain, and co-morbidity risk. Curr Obes Rep. 2022;11:80-92.
Camargos, A. C. R., et al. (2016). Overweight and obese infants present lower cognitive and motor development scores than normal-weight peers. Research in developmental disabilities, 59, 410&ndash;416. https://doi.org/10.1016/j.ridd.2016.10.001
https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/sekilas-tentang-obesitas-pada-buah-hati&nbsp;
https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/obesity/Pages/obesity-prevention-aap-policy-explained.aspx

Anak Gemuk Belum Tentu Tinggi & Sehat, Ini Risikonya

Bantu si kecil mengasah kemampuan motorik dan kognitifnya dengan memberikan 5 mainan berikut ini.

Bayi

Sejak lahir anak menggunakan indra mereka untuk mengeksplorasi dan memahami dunia sekitarnya. Untuk itu, sangat penting bagi anak untuk mengembangkan panca indranya, terlebih ketika mereka masih berada pada usia dini. Dengan panca indra yang matang, si Kecil juga dapat mengembangkan kemampuan kognitif, motorik bahkan sosial dan emosionalnya.
Salah satu cara melatih kemampuan panca indra anak adalah menggunakan sensory play. Apa itu sensory play? Apa saja keuntungan sensory play dan apa ide sensory play yang dapat kita mainkan di rumah? Artikel kali ini akan fokus mengulas sekian pertanyaan tersebut. Tanpa panjang lebar lagi, mari kita bahas satu per satu.
<h2>Apa itu Sensory Play?</h2>
Sensory play adalah jenis kegiatan yang dirancang untuk memberikan pengalaman sensorik yang kaya kepada anak-anak. Tujuannya agar anak dapat mengembangkan keterampilan dan kemampuan melalui interaksi dengan lingkungan dan benda-benda di sekitar mereka. Sensory play melibatkan penggunaan panca indera penglihatan, pendengaran, peraba, penciuman, dan perasa.
&nbsp;
Salah seorang tokoh yang mempopulerkan sensory play adalah Maria Montessori. Tokoh pendidikan ini menekankan pentingnya pengalaman sensorik melalui penggunaan tangan untuk membantu anak mengembangkan kemampuan kognitif dan motorik mereka. Menurutnya, pengalaman sensorik yang kaya dan beragam akan membantu anak membangun pemahaman tentang dunia di sekitar mereka dan mengembangkan keterampilan yang diperlukan untuk belajar dengan cara yang efektif.
&nbsp;
Maria Montessori juga menekankan, anak-anak membutuhkan lingkungan yang kaya dengan bahan dan alat sehingga mereka dapat mengeksplorasi dunia melalui pengalaman sensoriknya masing-masing.
<h2>Manfaat Sensory Play</h2>
<h3>1. Menstimulasi Kemampuan Motorik</h3>
Sensory play membuat anak aktif menggunakan tangan dan jari dalam mengambil, menggenggam, dan memindahkan benda-benda. Ini membantu meningkatkan keterampilan motorik halus mereka seperti koordinasi mata-tangan, kekuatan dan kontrol jari, serta kecepatan reaksi.
<h3>2. Merangsang Kreativitas&nbsp;</h3>
Dalam sensory play, anak-anak dapat menggunakan imajinasi dan kreativitas mereka. Mereka dapat mengeksplorasi berbagai benda dan bahan, dan mengembangkan ide dan konsep yang berbeda-beda. Ini membantu meningkatkan kemampuan berpikir kreatif dan solusi pemecahan masalah.
<h3>3. Meningkatkan Kemampuan Sosial Emosional&nbsp;</h3>
Sensory play dapat membantu anak-anak dalam berinteraksi dan bermain bersama teman sebaya, sehingga meningkatkan kemampuan sosial dan emosional mereka. Anak dapat belajar untuk berbagi, bekerja sama, dan berkomunikasi dengan orang lain melalui kegiatan sensory play.
<h3>4. Mengasah Kemampuan Kognitif</h3>
Sensory play dapat membantu meningkatkan kemampuan kognitif, seperti bahasa, memori, dan pemecahan masalah.
<h3>5. Meningkatkan Rasa Percaya Diri dan Kemandirian</h3>
Sensory play memberikan kesempatan bagi anak untuk mengeksplorasi dunia secara mandiri. Ini membantu meningkatkan rasa percaya diri karena mereka belajar untuk mencoba hal-hal baru dan menyelesaikan tugas tanpa bantuan orang lain.
<h3>6. Mengurangi Stres&nbsp;</h3>
Sensory play dapat menjadi kegiatan yang menyenangkan dan menenangkan bagi anak-anak. Ini dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan yang mungkin mereka rasakan, serta membantu meningkatkan kesehatan mental mereka.
<h2>Aktivitas Sensory Play yang Dapat Dilakukan di Rumah</h2>
<h3>1. Bermain Adonan</h3>
Bermain dengan playdough atau adonan bisa menjadi kegiatan sensory play yang menyenangkan. Karena adonan memiliki tekstur unik dan bisa dibentuk menjadi apa saja, anak-anak dapat merasakannya melalui tangan mereka dan menciptakan berbagai macam bentuk.
<h3>2. Bermain air</h3>
Isi kolam karet, ember kecil atau mangkuk dengan air. Cara ini dapat membuat anak mengeksplorasi air dengan bermain atau mencuci benda-benda kecil seperti mainannya.
<h3>3. Bermain Pasir</h3>
Isi boks mainan anak dengan pasir, atau ayah-bunda bisa menumpahkan pasir di meja. Biarkan anak mengeksplorasi tekstur pasir dengan bermain dan menciptakan berbagai bentuk.
<h3>4. Mewarnai dan Melukis</h3>
Anak-anak dapat mengeksplorasi warna dengan mewarnai atau melukis dengan cat air atau cat poster.
<h3>5. Bermain Bola dan Balon</h3>
Bola kecil, balon atau gelembung busa dapat membantu anak mengeksplorasi gerakan.&nbsp;
<h3>6. Bermain Gel</h3>
Sama seperti adonan, gel juga memiliki tekstur unik dan dapat dibentuk menjadi apa saja. Anak dapat mengeksplorasi tekstur dan warna dengan bermain gel. Ayah-bunda juga dapat mencampurkan gel dengan air untuk membuat sensasi yang berbeda.
<h3>7. Bermain dengan Bahan-bahan Tekstil</h3>
Bahan-bahan tekstil seperti wol, kain flanel, atau jaring memiliki tekstur yang unik. Anak dapat mengeksplorasi tekstur dengan menyentuh dan merabanya.
<h3>8. Bermain Es</h3>
Buat es menggunakan ice maker di kulkas. Setelah es mengeras, keluarkan dan tumpahkan balok es ke atas meja. Permainan ini dapat membantu anak mengeksplorasi sensasi dingin. Agar lebih seru, cobalah permainan melemparkan es ke dalam air atau memotong dan memecahkan es menggunakan sendok besi.
Foto: Designed by Pexels.com

8 Ide Sensory Play Terbaik untuk Stimulasi Perkembangan Panca Indra

Batuk pada bayi bisa disebabkan oleh berbagai hal dari alergi hingga virus. Berikut ini cara mengatasi batuk pada bayi yang tepat.

Pertolongan Pertama

Batuk merupakan masalah kesehatan yang sering dialami oleh anak-anak, terutama bayi dan balita. Meski pada umumnya batuk pada bayi bukan masalah kesehatan yang serius, sebagian besar orang tua pasti khawatir saat anak mereka batuk. Sebab, saat batuk bayi bisa menjadi sangat rewel, kehilangan nafsu makan sulit untuk tidur.
&nbsp;
Itulah sebabnya orang tua ingin agar si kecil secepatnya sembuh dari batuk. Namun, untuk mengatasi batuk dengan tepat, kita harus mengetahui penyebab batuk si kecil terlebih dahulu. Sebab, batuk bisa disebabkan oleh berbagai hal mulai dari infeksi virus hingga alergi. Agar lebih jelas lagi, mari kita ulas satu per satu penyebab batuk pada bayi.
<h2>4. Penyebab Batuk pada Bayi</h2>
<h3>1. Infeksi Saluran Pernapasan</h3>
Infeksi saluran pernapasan seperti pilek, flu dan croup merupakan penyebab umum batuk pada bayi. Meski jenis batuk yang diakibatkan oleh pilek, flu dan croup berbeda-beda, namun semuanya disebabkan oleh virus.
<h3>2. Alergi</h3>
Penyebab batuk pada bayi selanjutnya adalah alergi. Zat penyebab alergi atau alergen bisa bermacam macam mulai dari makanan, debu, bulu hewan peliharaan hingga serbuk sari. Untuk mengetahui alergen apa yang menjadi pemicu batuk pada si kecil, ayah bunda perlu membawanya ke rumah sakit untuk berkonsultasi dengan dokter dan mungkin memerlukan tes alergi.&nbsp;
<h3>3. Asma</h3>
Meskipun asma lebih sering terjadi pada anak-anak yang lebih tua, bayi dan balita juga dapat mengalami asma. Pada bayi, selain batuk yang terus-menerus, gejala utamanya adalah si kecil terlihat kesulitan bernapas.
<h3>4. GERD</h3>
Refluks asam lambung atau GERD juga bisa menjadi penyebab batuk pada bayi. Batuk terjadi karena asam lambung naik ke kerongkongan dan memicu refleks batuk. Selain batuk-batuk, bayi yang mengalami GERD juga disertai gejala lain seperti muntah dan kehilangan nafsu makan.
<h2>Cara Mengatasi Batuk pada Bayi</h2>
Untuk mengobati batuk pada bayi, ayah bunda perlu tahu lebih dulu apa penyebab utama batuk yang dialami si kecil. Jika penyebabnya adalah infeksi saluran pernapasan yang diakibatkan virus seperti pilek dan flu, maka obat - obatan seperti antibiotik tidak dapat mengobatinya. Madu memang dapat meredakan batuk. Namun, sebaiknya ayah-bunda tidak memberikan madu pada bayi di bawah usia 1 tahun. Lantas, apa saja cara yang dapat dilakukan di rumah untuk mengatasi bayi yang batuk?&nbsp;
&nbsp;
<ol>
<li> Berikan bayi ASI, susu, atau cukupkan air putih (bagi anak di atas 2 tahun) untuk mencegah dehidrasi.</li>
<li> Untuk meredakan penyumbatan akibat batuk berdahak, berikan larutan saline untuk bayi.</li>
<li> Gunakan alat pelembab udara (humidifier) di kamar bayi untuk menjaga saluran pernapasan tetap lembab.</li>
<li> Pastikan rumah bebas asap rokok karena asap rokok dapat memperparah batuk.</li>
<li> Pastikan si Kecil cukup tidur.</li>
</ol>
&nbsp;
Meskipun batuk pada bayi pada umumnya bukanlah masalah kesehatan yang serius, ada beberapa kondisi ketika orang tua sebaiknya menemui dokter. Beberapa kondisi yang harus menjadi perhatian adalah:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batuk sudah berlangsung lebih dari 2 minggu.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batuk disertai demam tinggi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batuk disertai sesak napas atau suara napas yang berat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi tidak dapat makan atau minum karena batuk yang parah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batuk disertai dengan muntah atau diare yang parah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi kesulitan tidur karena batuk terus-menerus.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batuk disertai pembengkakan atau nyeri di leher atau dada.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi terlihat sangat lemah.</li>
</ul>
Jika bayi Anda mengalami salah satu dari kondisi di atas, segera temui dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan memberikan rekomendasi pengobatan yang sesuai dengan kondisi bayi. Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.webmd.com/first-aid/coughs
https://www.rch.org.au/kidsinfo/fact_sheets/cough/
https://kidshealth.org/en/parents/cough-sheet.html#:~:text=Offer%20plenty%20of%20fluids%20

Cara Tepat Mengatasi Batuk pada Bayi

Tanda Gula Darah Tinggi yang Terlihat dari Kulit

Kenali tanda gula darah tinggi yang terlihat pada kulit. Waspadai gejala ini sebagai indikasi awal resistensi insulin atau gejala awal dari diabetes yang tidak terkontrol.

Ketika gula darah tinggi tidak terkontrol, tubuh seringkali memberikan sinyal melalui perubahan pada kulit.&nbsp;
Beberapa gangguan pada kulit bisa menjadi tanda awal adanya masalah kesehatan yang lebih serius, seperti diabetes.&nbsp;
Mengenali beberapa gangguan kulit seperti di bawah ini bisa mendeteksi masalah kesehatan lebih awal dan mencegah komplikasi lebih lanjut. 
<h3>1. Shin spots</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66d055ed-da5f5d01-fbc8-40c3-97c3-eff9f41be5bb.png" alt="shin spots - 6 Tanda Gula Darah Tinggi yang Terlihat dari Kulit" width="60%" height="60%" />
Sumber: AAD
Pernahkah AyBun melihat bintik-bintik atau garis coklat kemerahan yang bersisik dan membentuk cekungan di sekitar tulang kering?&nbsp;
Kondisi ini dikenal sebagai diabetic dermopathy atau shin spots, dan sering muncul pada seseorang dengan kadar gula darah tinggi atau penderita diabetes.&nbsp;
Bintik-bintik ini awalnya berwarna coklat atau coklat kemerahan dan terasa seperti bersisik.&nbsp;
Seiring waktu dapat menyebabkan lekukan kecil pada kulit.
Meski sering disalah artikan sebagai tanda penuaan, shin spots cenderung memudar ketika kadar gula terkendali dengan baik dalam 18 hingga 24 bulan.&nbsp;
Jika AyBun memiliki kadar gula darah yang tinggi, penting untuk memberitahu dokter tentang bintik-bintik ini, karena jika dibiarkan dapat meningkatkan risiko komplikasi seperti neuropati.
2. Acanthosis Nigricans
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66d0567f-d6e81bfb-5160-4107-b42c-b0cdfa23e76f.png" alt="Acanthosis Nigricans - 6 Tanda Gula Darah Tinggi yang Terlihat dari Kulit" width="60%" height="60%" />
Sumber: Grid Health
Apakah AyBun pernah melihat area lipatan kulit yang menggelap dan menebal, seperti di ketiak, leher, atau selangkangan?&nbsp;
Banyak yang salah kira bahwa area yang gelap merupakan daki atau karena mandi tidak bersih. Padahal bisa jadi merupakan acanthosis nigricans.
Kondisi kulit seperti ini juga dapat menjadi tanda resistensi insulin yang berpotensi berkembang menjadi diabetes tipe 2.
Ternyata 25% anak mengalami kondisi kulit ini dan 60% diantaranya adalah anak-anak yang gizinya berlebih atau obesitas.
Menjaga berat badan ideal dan mengontrol konsumsi gula bisa membantu mencegah kondisi ini.
<h3>3. Scleredema Diabeticorum</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66d05720-5289b20d-d530-4eca-a493-3a32ec5b3b9c.png" alt="Scleredema Diabeticorum - 6 Tanda Gula Darah Tinggi yang Terlihat dari Kulit" width="60%" height="60%" />
Sumber: Science Direct
Jika AyBun merasa kulit di bagian belakang leher, bahu, atau punggung bagian atas terasa keras, tebal, dan seperti bengkak, ini bisa jadi tanda scleredema diabeticorum.&nbsp;
Kondisi ini sering terjadi pada pria dengan gula darah yang tidak terkontrol. Kondisi ini cenderung muncul secara perlahan.&nbsp;
Kulit menjadi tebal, keras, dan sulit untuk digerakkan, bahkan bisa mengganggu pernapasan jika kondisinya parah.&nbsp;
Sayangnya, tidak ada pengobatan spesifik untuk kondisi ini, namun menjaga gula darah tetap terkendali adalah langkah pencegahan terbaik.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1984">Ketahui Arti Kadar Gula &amp; Nama Lain Gula dalam Kemasan Makanan &amp; Minuman</a>
<h3>4. Skin tags</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66d057e7-fdf596c3-19e5-4c35-adcb-c813a370a436.png" alt="skin tags - 6 Tanda Gula Darah Tinggi yang Terlihat dari Kulit" width="60%" height="60%" />
Sumber: Elements Medical
Skin tags adalah benjolan kecil dan lunak yang sering muncul di area lipatan kulit seperti kelopak mata, leher, ketiak, atau di bawah payudara.&nbsp;
Skin tags sendiri tidak berbahaya, tetapi kemunculannya sering kali dikaitkan dengan kadar gula darah tinggi atau obesitas, meski tidak selalu.
Pada penderita diabetes, skin tags bisa menjadi salah satu tanda bahwa kadar gula darah tidak terkendali.&nbsp;
Meski tidak perlu dihilangkan, skin tags bisa diangkat melalui prosedur medis jika mengganggu atau menyebabkan iritasi.
Skin tags biasanya muncul di leher, bawah lengan, kelopak mata, bawah payudara, dan sekitar bokong.
Skin tags bervariasi dalam ukuran dari sekitar 2 mm hingga 5 cm. AyBun mungkin hanya memiliki satu, atau bisa juga muncul dalam jumlah yang banyak.
<h4>Perbedaan Antara Skin Tags, Kutil, dan Tahi Lalat&nbsp;</h4>
Skin tags kadang-kadang bisa disalahartikan sebagai kutil atau tahi lalat, tetapi sebenarnya berbeda.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kutil lebih sering ditemukan di telapak tangan dan kaki yang banyak mengalami gesekan atau tekanan. Kebanyakan kutil keras, menonjol dari kulit, dan memiliki permukaan yang kasar.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tahi lalat biasanya ditemukan pada area kulit yang terpapar sinar matahari. Tahi lalat biasanya memiliki warna yang berbeda dengan kulit AyBun, bisa berwarna merah muda, coklat muda, cokelat, atau coklat tua. Tahi lalat biasanya datar dan berbentuk bulat atau oval.</li>
</ul>
<h3>5. Eruptive Xanthomatosis</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66d05883-76c70953-9f8c-4fcd-8420-af73c8526144.png" alt="Eruptive Xanthomatosis - 6 Tanda Gula Darah Tinggi yang Terlihat dari Kulit" width="60%" height="60%" />
Sumber: Research Gate
Eruptive xanthomatosis adalah kondisi kulit berupa benjolan kecil bergerombol yang gatal di area bokong, paha, lekukan siku, atau lutut.
Kondisi ini terjadi ketika kadar lemak dalam darah, seperti trigliserida, sangat tinggi, yang sering kali terjadi pada penderita hiperkolesterolemia atau diabetes tipe 1 yang tidak terkontrol.&nbsp;
Benjolan ini disebabkan oleh penumpukan lemak di bawah kulit. Kondisi ini dapat membaik dengan pengendalian kadar gula darah dan lemak darah melalui diet, olahraga, dan obat-obatan.
<h3>6. Xanthelasma</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66d05990-b3671e90-6b3b-4087-8533-0ceee92fefdb.png" alt="xanthelasma - 6 Tanda Gula Darah Tinggi yang Terlihat dari Kulit" width="60%" height="60%" />
Sumber: Eccleshallskinclinic
Xanthelasma adalah plak kekuningan yang muncul di sekitar kelopak mata, terutama di sudut dalam dekat hidung.&nbsp;
Kondisi ini biasanya disebabkan oleh penumpukan kolesterol dan sering kali dikaitkan dengan diabetes dan penyakit jantung.&nbsp;
Meski xanthelasma sendiri tidak berbahaya, keberadaannya dapat menjadi tanda bahwa seseorang memiliki kadar kolesterol tinggi, yang meningkatkan risiko komplikasi jantung dan pembuluh darah.&nbsp;
Xanthelasma dapat dihilangkan melalui prosedur medis, namun yang paling penting adalah mengendalikan kadar kolesterol melalui diet sehat dan gaya hidup aktif.
<h2>Tanda Diabetes yang Tak Terkontrol</h2>
Gejala-gejala kulit seperti di atas bisa jadi merupakan tanda diabetes yang tidak terkontrol, baik karena belum terdiagnosis atau tidak mendapatkan perawatan yang cukup.
⚠️ Waspadai jika gejala-gejala tersebut disertai dengan:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Frekuensi buang air kecil meningkat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rasa haus yang berlebihan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rasa lapar yang tidak kunjung hilang meskipun sudah makan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kelelahan ekstrim</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penglihatan buram</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Luka atau memar yang sulit sembuh</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penurunan berat badan meskipun makan banyak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kesemutan, nyeri, atau kebas pada tangan atau kaki</li>
</ol>
<h2>Kesimpulan</h2>
Mengenali tanda-tanda gula darah tinggi atau kolesterol tinggi yang terlihat dari kulit sangat penting untuk mencegah komplikasi diabetes yang lebih serius.
Jika AyBun menemukan gejala-gejala ini, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut dan pengelolaan diabetes yang optimal.
Mengendalikan kadar gula darah dan kolesterol melalui pola makan sehat, olahraga, dan perawatan medis yang tepat adalah kunci untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah perkembangan komplikasi diabetes.

penyebab sariawan pada bayi dan cara mengatasinya

Sariawan pada bayi bisa muncul karena alergi. Temukan penjelasan lengkap mengenai penyebab, ciri dan cara mengatasi sariawan bayi di artikel ini.
&nbsp;

Kesehatan Gigi & Mulut

Salah satu penyebab bayi rewel dan tidak mau menyusu adalah sariawan. Meskipun jarang terjadi, sariawan pada bayi dapat menyebabkan ketidaknyamanan.&nbsp;
Menurut jurnal Oral Ulcers in Children - A Clinical Narrative Overview (2021), kasus sariawan pada bayi hanya mencapai 9%.&nbsp;
Biasanya, sariawan merupakan kondisi ringan yang bisa sembuh dalam 1-2 minggu. Namun, jika sariawan semakin banyak atau disertai demam, perhatian medis lebih lanjut diperlukan.
Artikel ini akan membahas penyebab, ciri-ciri, serta cara mencegah dan mengobati sariawan pada bayi. Mari kita mulai dengan ciri-ciri sariawan pada bayi.
<h2>Ciri-Ciri Sariawan pada Bayi</h2>
Sariawan (stomatitis aftosa) adalah peradangan di dalam mulut yang ditandai dengan luka kecil berwarna putih kekuningan.&nbsp;
Sariawan ini bisa muncul di lidah, bibir, gusi, langit-langit mulut, atau bagian dalam pipi.
<h3>Tanda-tanda sariawan pada bayi:</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Luka kecil putih kekuningan di mulut.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi rewel dan enggan makan/minum.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nafsu makan menurun.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dalam beberapa kasus, disertai demam ringan.</li>
</ul>
<h2>Penyebab Sariawan pada Bayi</h2>
Berikut adalah 5 penyebab umum sariawan pada bayi:
<h3>1. Infeksi Virus Herpes</h3>
Virus herpes bisa menyebar dari orang dewasa atau anak-anak yang terinfeksi. Selain sariawan, gejalanya bisa berupa demam dan lesi kulit yang nyeri.&nbsp;
Infeksi ini harus segera ditangani karena bisa menyebabkan komplikasi serius, seperti peradangan otak (ensefalitis herpes) yaitu peradangan pada otak dan dapat menyebabkan kerusakan permanen atau bahkan kematian.
<h3>2. Alergi Makanan</h3>
Bayi yang alergi terhadap susu sapi, kacang, atau makanan laut bisa mengalami sariawan. 
Reaksi alergi ini menyebabkan peradangan yang memicu luka di mulut bayi dan mengakibatkan luka atau borok kecil yang mirip dengan sariawan.
<h3>3. Kekurangan Vitamin</h3>
Kurangnya asupan vitamin B kompleks (vitamin B12, folat, dan asam folat), vitamin C, dan zat besi membuat bayi lebih rentan terkena sariawan.
<h3>4. Cedera Akibat Dot</h3>
Dot yang kurang bersih atau digunakan terlalu lama bisa menyebabkan iritasi yang memicu sariawan. Pastikan juga mengganti dot setelah 2-3 bulan sekali.
<h3>5. Gangguan Pencernaan</h3>
Naiknya asam lambung (GERD) ke tenggorokan dan mulut bayi akibat gangguan pencernaan seperti GERD atau refluks asam lambung dapat memicu sariawan.&nbsp;
Infeksi saluran pencernaan juga dapat mempengaruhi kesehatan mulut bayi dengan sariawan sebagai salah satu gejalanya.
<h2>Cara Mengobati Sariawan pada Bayi</h2>
Sariawan pada bayi umumnya sembuh dalam 1-2 minggu tanpa pengobatan khusus. Namun, AyBun bisa membantu meredakan rasa sakit dengan langkah-langkah berikut:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Terus berikan ASI untuk menjaga asupan nutrisi bayi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hindari makanan pedas, asam, atau asin jika bayi sudah MPASI</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kompres mulut bayi dengan kain dingin untuk mengurangi nyeri</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berikan coconut oil atau aloe vera (setelah konsultasi dengan dokter).</li>
</ol>
Jika diperlukan, dokter bisa meresepkan obat pereda nyeri seperti parasetamol atau ibuprofen dalam dosis yang sesuai.
<h2>Cara Mencegah Sariawan pada Bayi</h2>
Untuk mencegah sariawan, AyBun bisa melakukan langkah-langkah ini:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rutin membersihkan mulut bayi dengan kain basah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan bayi terhidrasi dengan baik.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berikan makanan bernutrisi saat MPASI untuk memastikan asupan vitamin dan mineral cukup.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kontrol kondisi medis yang mendasarinya.</li>
</ol>
<h3>Kapan Harus ke Dokter?</h3>
Jika sariawan menyebar, bayi mengalami demam, atau nafsu makan turun drastis, segera periksakan bayi ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=2002">Insisi Tongue Tie Tidak Direkomendasikan, Ketahui Syaratnya Yuk, Bun!</a>
<h2>Penutup</h2>
Sebagai orang tua, penting untuk selalu memperhatikan kesehatan mulut si kecil dan mengenali tanda-tanda sariawan sejak dini.&nbsp;
Meskipun umumnya sariawan pada bayi bukan kondisi serius, penanganan yang tepat dapat membantu meringankan rasa tidak nyaman.&nbsp;
Dengan perawatan yang baik dan pencegahan yang tepat, bayi AyBun bisa terhindar dari masalah sariawan dan tumbuh dengan sehat serta nyaman.