Fase "tidak" adalah salah satu tahap perkembangan yang umum dialami oleh anak-anak, terutama pada masa toddler. Meskipun bisa menjadi tantangan bagi orang tua, penting untuk memahami mengapa anak-anak melalui fase ini dan bagaimana cara menghadapinya dengan bijaksana.&nbsp;

Kesehatan Anak

<div class="w-full text-token-text-primary" data-testid="conversation-turn-66">
<div class="px-4 py-2 justify-center text-base md:gap-6 m-auto">
<div class="flex flex-1 text-base mx-auto gap-3 md:px-5 lg:px-1 xl:px-5 md:max-w-3xl lg:max-w-[40rem] xl:max-w-[48rem] group">
<div class="relative flex w-full flex-col agent-turn">
<div class="flex-col gap-1 md:gap-3">
<div class="flex flex-grow flex-col max-w-full">
<div class="min-h-[20px] text-message flex flex-col items-start gap-3 whitespace-pre-wrap break-words [.text-message+&amp;]:mt-5 overflow-x-auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="6416963a-eddc-48d2-90ae-14e59bcf8c44">
<div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light">
Fase "tidak" adalah salah satu tahap perkembangan yang umum dialami oleh anak-anak, terutama pada masa toddler. Meskipun bisa menjadi tantangan bagi orang tua, penting untuk memahami mengapa anak-anak melalui fase ini dan bagaimana cara menghadapinya dengan bijaksana.
Artikel ini akan membahas mengapa fase "tidak" pada anak begitu penting dan memberikan tips tentang cara menghadapi anak yang sering bilang "tidak".
<h3>Pentingnya Fase "Tidak" pada Anak</h3>
Fase "tidak" adalah bagian alami dari perkembangan anak dan sebenarnya memiliki beberapa manfaat penting:
<ol>
<li>
Ekspresi Diri: Melalui kata "tidak", anak belajar untuk menyatakan keinginan dan preferensi mereka sendiri. Ini adalah langkah penting dalam pengembangan kemandirian dan identitas.
</li>
<li>
Pengujian Batas: Dengan mengatakan "tidak", anak-anak mencoba memahami batasan dan kewenangan mereka dalam lingkungan sekitar. Ini adalah cara mereka bereksperimen dengan otonomi dan kontrol.
</li>
<li>
Kemampuan Berkomunikasi: Fase "tidak" juga merupakan tahap dalam pengembangan keterampilan berkomunikasi. Anak-anak belajar bagaimana menyampaikan ketidaksetujuan atau ketidaknyamanan mereka.
</li>
</ol>
<h3>Cara Menghadapi Anak yang Sering Mengatakan "Tidak"</h3>
<ol>
<li>
Pilih Pertempuran: Terkadang, lebih baik untuk memilih pertempuran mana yang akan dihadapi. Jika permintaan anak tidak terlalu penting atau tidak membahayakan, Anda bisa memilih untuk membiarkannya.
</li>
<li>
Berikan Pilihan: Memberikan pilihan kepada anak dapat membantu mereka merasa lebih memiliki kontrol atas situasi. Misalnya, daripada bertanya, "Apakah kamu ingin mandi sekarang?" cobalah, "Apakah kamu ingin mandi sekarang atau setelah bermain sebentar lagi?"
</li>
<li>
Beri Pemahaman: Berbicara dengan tenang dan jelas kepada anak tentang mengapa sesuatu perlu dilakukan dapat membantu mereka memahami pentingnya tindakan tersebut. Misalnya, "Kita perlu pergi sekarang karena ada janji dengan dokter untuk memeriksa kesehatanmu."
</li>
<li>
Tetap Konsisten: Konsistensi adalah kunci dalam mengatasi fase "tidak". Jika Anda membiarkan anak mendapat jalan dengan mengatakan "tidak" terus-menerus, mereka mungkin akan terus menggunakan strategi tersebut.
</li>
<li>
Berikan Pujian: Ketika anak mengikuti arahan atau berperilaku dengan baik, berikan pujian dan penghargaan. Ini akan memperkuat perilaku positif dan membantu mengurangi kecenderungan untuk terus mengatakan "tidak".
</li>
<li>
Berikan Perhatian: Terkadang, perilaku "tidak" bisa menjadi panggilan perhatian. Pastikan Anda menyediakan waktu khusus untuk berinteraksi dengan anak, memberikan perhatian dan kasih sayang yang mereka butuhkan.
</li>
</ol>
<h3>Kesimpulan</h3>
Fase "tidak" adalah bagian alami dari perkembangan anak dan penting untuk dipahami oleh orang tua. Sementara bisa menjadi tantangan, fase ini juga merupakan peluang untuk anak memahami diri mereka sendiri, memperkuat keterampilan komunikasi, dan belajar memahami batasan.
Dengan menggunakan strategi yang tepat, orang tua dapat membantu anak mengatasi fase ini dengan baik, memperkuat hubungan orang tua-anak, dan menciptakan lingkungan yang positif untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka.
Foto: Freepik
Sumber: Yanek, D. 2021. Why your toddler&rsquo;s &ldquo;no!&rdquo; phase is so important (and how to survive it). Today's Parent
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>

Cara Menghadapi Anak yang Sering Bilang "Tidak": Kenali Fasenya

Pijat bayi merupakan salah satu bentuk sentuhan kasih sayang kepada anak guna meningkatkan bonding dengan anak, selain itu pijat bayi terbukti merangsang hormon serotonin yang berperan dalam memperbaiki suasana hati. Pijat bayi ini mampu meningkatkan kualitas tidur anak menjadi lebih baik, membuat badan menjadi lebih bugar, dan memengaruhi nafsu makan

<div class="w-full text-token-text-primary" data-testid="conversation-turn-66">
<div class="px-4 py-2 justify-center text-base md:gap-6 m-auto">
<div class="flex flex-1 text-base mx-auto gap-3 md:px-5 lg:px-1 xl:px-5 md:max-w-3xl lg:max-w-[40rem] xl:max-w-[48rem] group">
<div class="relative flex w-full flex-col agent-turn">
<div class="flex-col gap-1 md:gap-3">
<div class="flex flex-grow flex-col max-w-full">
<div class="min-h-[20px] text-message flex flex-col items-start gap-3 whitespace-pre-wrap break-words [.text-message+&amp;]:mt-5 overflow-x-auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="6416963a-eddc-48d2-90ae-14e59bcf8c44">
<div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light">
<div class="w-full text-token-text-primary" data-testid="conversation-turn-66">
<div class="px-4 py-2 justify-center text-base md:gap-6 m-auto">
<div class="flex flex-1 text-base mx-auto gap-3 md:px-5 lg:px-1 xl:px-5 md:max-w-3xl lg:max-w-[40rem] xl:max-w-[48rem] group">
<div class="relative flex w-full flex-col agent-turn">
<div class="flex-col gap-1 md:gap-3">
<div class="flex flex-grow flex-col max-w-full">
<div class="min-h-[20px] text-message flex flex-col items-start gap-3 whitespace-pre-wrap break-words [.text-message+&amp;]:mt-5 overflow-x-auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="6416963a-eddc-48d2-90ae-14e59bcf8c44">
<div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light">
Pijat bayi merupakan salah satu bentuk sentuhan kasih sayang kepada anak guna meningkatkan bonding dengan anak, selain itu pijat bayi terbukti merangsang hormon serotonin yang berperan dalam memperbaiki suasana hati.
Pijat bayi ini mampu meningkatkan kualitas tidur anak menjadi lebih baik, membuat badan menjadi lebih bugar, dan memengaruhi nafsu makan dan kenaikan BB.
<h2>Lalu bagaimana anjurannya?</h2>
Pijat bayi dapat dilakukan sedini mungkin bahkan sejak baru lahir dan sehat, dengan durasi sekitar 10-20 menit dan disesuaikan dengan kenyamanan bayi.
 Untuk bayi prematur sebaiknya Bunda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter agar mengetahui apakah sudah dapat dilakukan pijat bayi.&nbsp;
Bunda dapat memilih waktu ketika bayi sadar dan nyaman untuk dipijat, tidak lelah atau lapar, dan tertarik untuk mengetahui situasi di sekitarnya. 
Penggunaan lotion ternyata dianjurkan saat melakukan pijat bayi dan utamakan memilih lotion tanpa wewangian. 
Meskipun ada lotion yang membuat klaim terbuat dari bahan natural ternyata belum tentu non-toxic AyBun, sehingga tetap perhatikan apakah terjadi reaksi ruam kulit setelah pemakaian. 
Misalnya <a href="https://shope.ee/6fK7OGMRQu">calming rub yang dikembangkan untuk menghangatkan tubuh si Kecil&nbsp;</a>
Jika Ayah Bunda masih ragu sebaiknya ditanyakan dulu ke dokter karena setiap anak bisa berbeda kondisi dan tipe kulit. <a href="https://shope.ee/6fK7OGMRQu">AyBun bisa dapatkan calming rub dengan klik ini</a>
Sebagian besar AyBun lebih sering menggunakan minyak telon saat pijat bayi. Namun, dibandingkan minyak telon, AyBun bisa memilih krim atau lotion telon. Mengapa?
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Minyak telon tergolong dalam bahan iritan sehingga pemakaian berlebih dapat menimbulkan ruam kulit.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Telon yang berbentuk minyak biasanya memiliki pH berbeda dengan kulit. Ini yang bisa bikin kulit anak kering atau iritasi. Berbeda dengan telon bentuk cream yang pH nya bisa disesuaikan dan juga bisa melindungi kulit dari paparan langsung iritan yang ada di minyak&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pada bentuk cream, didalamnya bukan langsung hanya oil saja, biasanya ditambahkan yang punya peran untuk memperkuat skin barrier seperti fatty acids, ceramides, cholesterol, dan emollient. Jadi lebih aman untuk bayi dan anak.&nbsp;</li>
</ol>
<h2>Manfaat Pijat Bayi</h2>
Manfaat pijat bayi dapat dirasakan baik oleh si kecil dan juga Bunda yang melakukan pemijatan. Pijat bayi tidak hanya berguna untuk menyehatkan tubuh bayi, tetapi juga memperdalam hubungan antara orang tua dan anak. 
Pijatan sederhana pada si kecil memberikan berbagai manfaat penting lainnya, seperti:
<h3>1. Membuat Bayi Lebih Rileks</h3>
Salah satu manfaat utama dari pijat bayi adalah membuat bayi lebih rileks. Dengan memijat bayi, sistem sarafnya akan menstimulasi otak untuk memproduksi hormon serotonin. Hormon ini berperan untuk membuat bayi merasa nyaman dan tenang.&nbsp;
Pijat bayi akan membantu otot bayi lebih rileks, serta detak jantung dan napas yang lebih lambat. Hasilnya, tidur si kecil akan menjadi lebih lelap. 
Pijat bayi juga sekaligus menurunkan hormon kortisol yang menyebabkan stres.&nbsp;
<h3>2. Meningkatkan Bonding Orang Tua dan Anak</h3>
Memijat bayi sambil melakukan kontak mata dan berbicara dengan si kecil dapat memperdalam hubungan antara orang tua dan anak. 
Sentuhan dan ucapan dari Bunda akan membuat anak mengenal sentuhan-sentuhan dari orang tuanya.&nbsp;
Bagi orang tua, proses memijat anak juga mampu meningkatkan rasa cinta dan kasih sayang terhadap anak.
<h3>3. Mendukung Pertumbuhan Otak</h3>
Manfaat pijat bayi yang tidak kalah penting adalah mendukung pertumbuhan motorik. Semua sentuhan dan pijatan lembut dari ujung kepala sampai ujung kaki bayi berperan dalam menstimulasi pertumbuhan sistem otak anak. 
Pijatan secara rutin pada anak akan berdampak baik pada perkembangan motoriknya.
<h3>4. Melatih Kesadaran Bayi</h3>
Bayi yang baru lahir masih belum memiliki kesadaran mengenai dunia di sekitarnya. 
Bayi mungkin tidak tahu jika mereka memiliki dua tangan dan dua kaki. Pijatan bayi secara rutin dapat membantu melatih kesadaran bayi.&nbsp;
Bunda juga dapat membantu bayi mengenali bagian tubuhnya saat memijat bagian tubuh tersebut, seperti menyebutkan tangan milik si kecil saat memijat tangannya.
Pijatan lembut dan berirama dari Bunda juga akan meningkatkan sensitivitas anak terhadap sentuhan. 
Otot bayi pun akan menjadi lebih kuat dan fleksibel. Sambil merasakan sensasi pijatan Bunda, bayi akan belajar membedakan bagian-bagian tubuhnya dari sentuhan yang diberikan.
<h3>5. Meningkatkan Kesehatan Fisik dan Mental Anak</h3>
Pemijatan rutin pada anak diyakini mampu membuat bayi usia di bawah 6 bulan untuk tidur lebih baik, jarang menangis, dan jarang mengalami stres. 
Pijat bayi juga berperan dalam menstimulasi hormon melatonin, yaitu hormon penting untuk membantu pola tidur anak. Bagi bayi yang lahir dengan berat badan rendah, pijat bayi bermanfaat untuk meningkatkan berat badan menjadi lebih sehat.
<h3>Langkah Memijat Bayi di Rumah</h3>
Cara pijat bayi akan lebih optimal jika Bunda melakukannya sendiri. 
Bunda bisa melakukannya cukup dari rumah dengan memakai alas kasur yang lembut dan ruangan cukup cahaya. Hal ini supaya si Kecil merasa lebih nyaman.
<ol>
<li> Cek Kondisi Bayi</li>
</ol>
Sebelum melakukan pemijatan, pastikan kondisi bayi siap dan sadar dalam melakukan pemijatan. Hindari pemijatan jika bayi terlihat lapar atau bayi baru saja selesai menyusu atau makan. 
Disarankan agar bayi dalam keadaan sadar dan siap menerima pijatan, yaitu dengan kondisi bayi yang tidak rewel, nampak nyaman, dan penasaran.
<ol start="2">
<li> Pastikan tangan AyBun dalam keadaan bersih dan kuku tidak tajam</li>
</ol>
Bunda juga harus menyiapkan diri sebelum memberi pijatan pada bayi. Pastikan tangan Bunda bersih dan bebas dari kuku tajam agar tidak melukai bayi. 
Jangan lupa untuk menggunakan minyak pijat khusus bayi agar proses memijat menjadi lebih nyaman dan rileks bagi bayi dan juga Bunda.
<ol start="3">
<li> Buat Suasana Nyaman</li>
</ol>
Saat memijat si kecil, direkomendasikan agar bayi tidak mengenakan pakaian untuk memaksimalkan sentuhan dan proses pemijatan. Sentuhan kulit antara ibu dan anak sangatlah penting dalam pemijatan bayi. 
Maka dari itu, pastikan suhu ruangan tempat memijat bayi tidak terlalu dingin agar bayi tidak kedinginan selama menjalani pemijatan.
Bunda dapat melakukan pemijatan di lantai, kasur, atau sofa, dengan bayi beralaskan kasur lembut di depan Bunda. Carilah posisi yang Bunda rasa nyaman. 
Pastikan ruangan cukup terang agar bayi bisa melihat Bunda dan melakukan kontak mata dengan jelas.
<ol start="4">
<li> Mulai dari Wajah</li>
</ol>
Mulailah pemijatan bayi dengan menyentuh wajah dan kepala bayi secara lembut. Buat bayi sadar dan penasaran dengan apa yang Bunda lakukan, sehingga interaksi antara Bunda dan si kecil selama memijat dapat tercipta. 
Bunda juga bisa berkomunikasi untuk memperkuat bonding antara Bunda dan anak, seperti dengan menyampaikan cerita atau hal-hal lainnya.
<ol start="5">
<li> Lanjutkan ke Bagian Lainnya</li>
</ol>
Dari wajah dan kepala, Bunda dapat lanjut memijat ke bagian lainnya, seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bahu, lengan, telapak tangan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perut dengan gerakan memutar searah jarum jam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bagian pinggul dan kaki</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Belakang tubuh bayi</li>
</ul>
<ol start="6">
<li> Sesuaikan Pijatan dengan Usia Bayi</li>
</ol>
Tubuh bayi masih belum kuat untuk menerima pijatan yang terlalu kuat. 
Jadi, Bunda perlu menyesuaikan tekanan pijatan pada bayi sesuai dengan usianya. Adapun tekanan pijatan yang bisa Bunda lakukan menurut usianya adalah sebagai berikut:
<ul>
<li aria-level="1">Usia kurang dari 1 bulan: Gerakan usapan halus, hindari pijatan di area perut sebelum tali pusat puput</li>
</ul>
<ul>
<li aria-level="1">Usia 1&ndash;3 bulan: Gerakan halus dengan tekanan ringan dalam waktu yang singkat</li>
</ul>
<ul>
<li aria-level="1">Usia lebih dari 3 bulan: Tekanan ringan dalam waktu yang lebih lama</li>
</ul>
Demikian penjelasan manfaat pijat bagi bayi dan cara melakukannya! Jadi, Bunda tidak perlu ragu lagi untuk memberikan pijatan pada sang buah hati. Apalagi dengan banyaknya manfaat pijat yang bisa dirasakan oleh bayi dan juga Bunda.&nbsp;
&nbsp;
Jika Bunda masih ragu dengan teknik pemijatan yang tepat, atau jika bayi memiliki kondisi kesehatan tertentu, Bunda dapat berkonsultasi dengan dokter mengenai pemijatan yang akan diberikan pada bayi.
Foto: Freepik
Sumber:&nbsp;
Fauzia RL, Budihastuti UR, Adriani RB (2022). Meta-Analysis the Effect of Baby Massage in Increasing Quality of Sleep and Infant Body Weight. J Matern Child Health. 07(01): 64-74.
<a href="https://raisingchildren.net.au/newborns/health-daily-care/massage/baby-massage">https://raisingchildren.net.au/newborns/health-daily-care/massage/baby-massage</a>&nbsp;
<a href="https://sci-hub.ru/10.1055/s-0030-1270723">https://sci-hub.ru/10.1055/s-0030-1270723</a>&nbsp;
Foeniculum v. (adas) bagian dari telon sbg antinyamuk <a href="https://sci-hub.ru/10.1007/s00436-010-2018-4">https://sci-hub.ru/10.1007/s00436-010-2018-4</a>&nbsp;
<a href="https://sci-hub.ru/10.1055/s-0030-1270723">https://sci-hub.ru/10.1055/s-0030-1270723</a>&nbsp;
<a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38496298/">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38496298/</a>&nbsp;
<a href="https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-7252988/pakai-minyak-telon-untuk-cegah-dbd-benar-efektif-kemenkes-ri-bilang-gini">https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-7252988/pakai-minyak-telon-untuk-cegah-dbd-benar-efektif-kemenkes-ri-bilang-gini</a>
<a href="https://scholarhub.ui.ac.id/cgi/viewcontent.cgi?article=1030&amp;context=jdvi">https://scholarhub.ui.ac.id/cgi/viewcontent.cgi?article=1030&amp;context=jdvi</a>&nbsp;
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>

Pijat Bayi Pakai Lotion Naikkan BB Anak? Simak Faktanya

Sebagai orang tua, tentu saja ayah dan bunda menginginkan anak perempuannya kelak menjadi wanita yang cantik baik secara fisik maupun kepribadiannya. Buat Ayah dan Bunda yang bingung cari tahu nama anak yuk, cari inspirasinya di sini!

Newborn

Bayi

Sebagai orang tua, tentu saja ayah dan bunda menginginkan anak perempuannya kelak menjadi wanita yang cantik baik secara fisik maupun kepribadiannya. Karena nama biasanya mengandung doa, harapan dan keyakinan religius dari orang tua, memilih sebuah nama untuk bayi perempuan bukan hal yang mudah untuk dilakukan.&nbsp;
Bagi ayah dan bunda yang sedang pusing memilih nama untuk bayi perempuan, berikut ini adalah kumpulan nama bayi perempuan yang mewakili sejumlah faktor yang biasa dipertimbangkan orang tua untuk memilih nama mulai dari religi dan tradisi, hingga sisi lain seperti keindahan, kecantikan dan sifat-sifat manis yang cocok dengan kepribadian sang anak kelak.
Untuk memudahkan dalam memilih, artikel ini akan memilah daftar nama berdasarkan beberapa kelompok. Mari kita mulai dari kelompok terpopuler.
<h2>Nama Bayi Perempuan Terpopuler di Indonesia</h2>
Sebagai catatan, urutan nama-nama bayi perempuan berikut ini tidak menunjukkan peringkat popularitas karena peringkat bisa berubah-ubah setiap saat.
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Zahra</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Aisha</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Naura</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Zara</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Zoya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Aulia</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Almira</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Arissa</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anisa</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Aqila</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ayra</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bella</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dania</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dinda</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Farah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Fathia</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hana</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Inara</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Insya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jannah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kaila</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kayla</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keisha</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kiana</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kirana</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Laila</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Layla</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Medina</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nada</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nadia</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Najwa</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Naura</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Naya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rania</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rayna</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Reyhan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rizka</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Salsabila</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Siti</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sofia</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Syifa</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Syifa Aulia</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Syifa Nur</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Syifa Zahra</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tiara</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Zahira</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Zalfa</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Zara Sofia</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Zulaikha</li>
</ol>
<h2>25 Nama Bayi Perempuan Islami yang Cantik</h2>
Seperti sudah disebutkan di awal artikel, religi dan tradisi seringkali menjadi faktor pertimbangan dalam memilih nama bayi. Berikut ini ini adalah 25 nama bayi perempuan islami dan maknanya.
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Aisyah Nurul - kombinasi nama Aisyah yang berasal dari bahasa Arab yang berarti "kehidupan" dan Nurul yang berasal dari bahasa Indonesia yang berarti "cahaya".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anisa Zahra - kombinasi nama Anisa yang berasal dari bahasa Arab yang berarti "sahabat baik" dan Zahra yang berasal dari bahasa Arab yang berarti "putih, bersih".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Farida Amalia - kombinasi nama Farida yang berasal dari bahasa Arab yang berarti "unik" dan Amalia yang berasal dari bahasa Indonesia yang berarti "perbuatan baik".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hana Aulia - kombinasi nama Hana yang berasal dari bahasa Arab yang berarti "kemakmuran" dan Aulia yang berasal dari bahasa Indonesia yang berarti "kepercayaan".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Inaya Rizki - kombinasi nama Inaya yang berasal dari bahasa Arab yang berarti "perhatian" dan Rizki yang berasal dari bahasa Indonesia yang berarti "rezeki".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jihan Nurul - kombinasi nama Jihan yang berasal dari bahasa Arab yang berarti "dunia" dan Nurul yang berasal dari bahasa Indonesia yang berarti "cahaya".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lathifah Diniyah - kombinasi nama Lathifah yang berasal dari bahasa Arab yang berarti "lemah lembut" dan Diniyah yang berasal dari bahasa Indonesia yang berarti "agama"</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nadia Fitria - kombinasi nama Nadia yang berasal dari bahasa Arab yang berarti "diceritakan" dan Fitria yang berasal dari bahasa Indonesia yang berarti "alam yang asli".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nurul Khoirunnisa - kombinasi nama Nurul yang berasal dari bahasa Indonesia yang berarti "cahaya" dan Khoirunnisa yang berasal dari bahasa Arab yang berarti "wanita yang baik".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Siti Aisyah - kombinasi nama Siti yang berasal dari bahasa Indonesia yang berarti "wanita" dan Aisyah yang berasal dari bahasa Arab yang berarti "kehidupan".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Aisha Fatima - Aisha berasal dari bahasa Arab yang berarti "hidup". Fatima adalah nama putri Rasulullah SAW yang berarti "wanita yang terpuji".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Amira Zahra - Amira berarti "putri yang terhormat" dalam bahasa Arab. Zahra berarti "bintang" atau "cahaya".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Aulia Farhana - Aulia berarti "teman dekat" atau "pengikut" dalam bahasa Arab. Farhana berarti "gembira" atau "bahagia".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ayu Azizah - Ayu adalah nama yang berasal dari bahasa Jawa yang berarti "cantik" atau "menarik". Azizah berarti "yang dihormati" dalam bahasa Arab.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Daniah Rania - Daniah berarti "dekat" atau "dekat kepada Allah" dalam bahasa Arab. Rania berarti "penguasa" atau "ratu" dalam bahasa Arab.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dara Fatimah - Dara berasal dari bahasa Sanskerta yang berarti "putri". Fatimah adalah nama putri Rasulullah SAW yang berarti "wanita yang terpuji".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dinda Aisyah - Dinda berasal dari bahasa Jawa yang berarti "putri". Aisyah adalah nama istri Nabi Muhammad SAW yang berarti "hidup" atau "panjang umur".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Farah Nurul - Farah berarti "kegembiraan" atau "kebahagiaan" dalam bahasa Arab. Nurul berarti "cahaya" dalam bahasa Arab.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Fauzia Humaira - Fauzia berarti "yang mendapat kebahagiaan" atau "yang diberkahi" dalam bahasa Arab. Humaira berarti "merah muda" dalam bahasa Arab.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hana Nabilah - Hana berarti "kebun yang indah" atau "kebun surga" dalam bahasa Arab. Nabilah berarti "yang mulia" atau "yang terkenal" dalam bahasa Arab.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Indah Sari - Indah berasal dari bahasa Indonesia yang berarti "cantik" atau "indah". Sari berarti "pakaian" atau "busana" dalam bahasa Indonesia.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Intan Rahma - Intan berarti "permata" atau "batu mulia" dalam bahasa Indonesia. Rahma berarti "belas kasih" atau "pengampunan" dalam bahasa Arab.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jannah Aulia - Jannah berarti "taman surga" atau "surga" dalam bahasa Arab. Aulia berarti "teman dekat" atau "pengikut" dalam bahasa Arab.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kautsar Laila - Kautsar berarti "sungai surga" dalam bahasa Arab. Laila berarti "malam" dalam bahasa Arab.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Khadijah Alia - Khadijah adalah nama istri pertama Nabi Muhammad SAW yang berarti "yang awal". Alia berarti "yang tinggi" atau "yang mulia" dalam bahasa Arab.</li>
</ol>
<h2>10 Nama Bayi Perempuan Modern</h2>
Berikut ini daftar nama bayi perempuan modern yang cocok dijadikan sebagai nama anak.
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Adelia - berasal dari kata "adel" yang dalam bahasa Jerman berarti "mulia".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Amanda - berasal dari kata "amandus" dalam bahasa Latin yang berarti "yang dapat dipercayai".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bella - berasal dari kata "belle" dalam bahasa Prancis yang berarti "indah".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Celine - berasal dari kata "celle" dalam bahasa Prancis yang berarti "surgawi".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dara - berasal dari bahasa Sanskrit yang berarti "putri".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Elisa - berasal dari nama Elizabeth yang berarti "Allah adalah sumpahku" dalam bahasa Ibrani.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Fiona - berasal dari kata "fionn" dalam bahasa Gaelik yang berarti "putih".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Giselle - berasal dari bahasa Jerman yang berarti "sinar matahari".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keisha - berasal dari bahasa Swahili yang berarti "hidup".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Maya - berasal dari bahasa Sanskrit yang berarti "ilusi".</li>
</ol>
Foto: Jonathan/ Pexels

85 Nama Bayi Perempuan untuk Inspirasi Ayah dan Bunda

Anak Usia Sekolah

Orang tua tentu menginginkan yang terbaik untuk anak, termasuk dalam hal pendidikan. Hal ini seringkali membuat AyBun bingung ketika memilih sekolah yang tepat untuk si kecil. Apalagi, pendidikan usia dini seperti PAUD ataupun TK hingga sekolah dasar (SD) sangat penting untuk tumbuh kembang anak.
Perlu AyBun ketahui, setiap sekolah juga memiliki kurikulum yang berbeda. Ada sekolah dengan kurikulum internasional, agama, umum, hingga khusus. Oleh sebab itu, AyBun tidak boleh asal-asalan dalam memilih sekolah si kecil, ketahui tujuan pembelajaran anak di pendidikan dasar.&nbsp;&nbsp;
Pendidikan dan lingkungan pergaulan di masa kecil nantinya akan membentuk cara berpikir dan karakter anak di masa depan. Lantas, apa saja hal-hal yang harus dipertimbangkan ketika memilih sekolah untuk si kecil? Cek informasi cara memilih sekolah untuk anak yang tepat berikut!
<h2>Pertimbangan Memilih Sekolah Untuk Anak</h2>
Orang tua disarankan untuk teliti dalam memilih sekolah. Ada beberapa aspek yang harus AyBun diskusikan bersama terlebih dahulu sebelum memilih sekolah yang tepat untuk anak.&nbsp;
Setiap orang tua memang memiliki preferensi masing-masing, tapi apabila masih bingung, berikut adalah beberapa hal yang bisa menjadi pertimbangan sekolah anak:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Biaya sekolah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jarak rumah ke sekolah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jenis sekolah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kurikulum sekolah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kompetensi guru</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Fasilitas dan sarana pembelajaran&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bahasa yang digunakan di sekolah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Peraturan sekolah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nilai inti sekolah</li>
</ul>
<h2>Tips Memilih Sekolah untuk Anak</h2>
Setelah mengetahui beberapa pertimbangan dalam memilih sekolah untuk anak. AyBun perlu cek tips cara memilih sekolah untuk anak berikut!
<h3>1. Mengerti kemampuan dan kesukaan anak</h3>
Hal pertama yang harus orang tua lakukan adalah mengerti kemampuan dan kegiatan yang disukai anak. Setiap orang tua harus mengetahui potensi perkembangan yang dimiliki anak, kemudian cari lingkungan sekolah yang tepat agar si kecil sukses secara akademik maupun non-akademik.
Agar lebih memahami kemampuan dan kebutuhan belajar anak, AyBun sebaiknya berkonsultasi dengan psikolog anak. Penilaian dari psikolog akan memberikan informasi tentang kekuatan, kelemahan dan potensi yang dapat dikembangkan dari anak.&nbsp;
<h3>2. Lakukan riset sekolah dan buat daftar sekolah yang ingin dituju</h3>
Riset dilakukan agar orang tua mengetahui reputasi dan informasi calon sekolah si kecil. AyBun dapat memperoleh berbagai informasi tentang sekolah di laman situs sekolah, media sosial, ataupun orang tua yang telah menyekolahkan anaknya di sekolah tersebut.&nbsp;
Setelah itu, AyBun buat daftar calon sekolah yang akan dikunjungi untuk survei langsung. Dengan ini, AyBun bisa lebih mantap memilih sekolah untuk anak. Lihat apa saja kegiatan para siswa siswi di sekolah dan ekstrakulikuler yang ditawarkan.&nbsp;
<h3>3. Cek jarak dari rumah ke sekolah</h3>
Perhatikan juga jarak dari rumah ke sekolah. Hal ini perlu menjadi pertimbangan bagi orang tua, karena jarak tempuh yang cukup jauh dapat membuat anak kelelahan. Mereka jadi tidak fokus belajar ketika datang di sekolah.
Setidaknya jarah dari rumah ke sekolah tidak lebih dari 15 menit. Ini untuk menghindari terjadinya keterlambatan. Jarak yang jauh juga dapat mengakibatkan bengkaknya biaya ongkos dan uang saku untuk anak.&nbsp;
<h3>4. Sesuaikan tujuan pendidikan anak dan sekolah</h3>
Yang tidak kalah penting adalah penyesuaian tujuan pendidikan anak oleh orang tua dan nilai inti di sekolah. Orang tua perlu mengetahui jenis sekolah, kurikulum yang ditawarkan sekolah, bahasa pengantar, program pembelajarannya hingga cara guru mengajar di sekolah.
Orang tua yang ingin anaknya menerima pendidikan agama yang baik mungkin tertarik untuk menyekolahkan di sekolah agama. Adapun AyBun yang ingin anaknya mahir berbahasa Inggris memilih sekolah dengan pengantar Bahasa Inggris.
Semua sekolah pasti memiliki program pembelajaran dan kurikulumnya tersendiri. Masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangannya, sehingga AyBun perlu menyesuaikan dengan tujuan pendidikan dan nilai inti sekolah.&nbsp;&nbsp;
<h3>5. Cek kebersihan dan keamanan sekolah</h3>
Sekolah bagus bukan hanya terlihat dari mewah atau tidaknya bangunan, melainkan fasilitas penunjang kebutuhan anak yang terjaga kebersihannya dan aman. Sekolah yang bersih dapat menumbuhkan semangat belajar dan menjadi keunggulan sekolah.
Aspek keamanan pun tidak kalah penting. Sekolah harus memberikan anak didiknya perlindungan dan keselamatan dari bencana maupun kejahatan. Ini dapat mengurangi kekhawatiran orang tua ketika anak berada di sekolah.&nbsp;
<h3>6. Pastikan anggaran anak sekolah sudah siap</h3>
Pastikan AyBun telah menyiapkan anggaran sekolah untuk anak. Pilih sekolah sesuai budget dan kualitas yang ditawarkan. Cari tahu total biaya yang harus AyBun keluarkan untuk sekolah mulai dari uang masuk, pendaftaran, iuran sekolah tiap bulan, seragam, buku, hingga biaya estrakulikuler.&nbsp;&nbsp;
Sebagian orang tua memang ingin menyediakan pendidikan terbaik untuk anak, tapi jangan sampai menjadi beban. Pikirkan juga biaya pendidikan anak kedepannya, orang tua perlu memastikan anak mendapat pendidikan di semua jenjang sesuai kemampuan AyBun.&nbsp;
<h3>7. Ajak anak untuk memilih sekolah</h3>
Anak perlu mengetahui lingkungan sekolah yang akan dia masuki. Ajak anak untuk pergi ke calon sekolah bersama, biarkan si kecil melihat kondisi belajar mengajar yang ada di sekolah. Perlihatkan kondisi dan fasilitas-fasilitas di sekolah agar ia bisa merasa nyaman ketika bersekolah nanti.
Dengan ini, anak dapat menyuarakan pendapatnya sendiri tentang sekolah yang dia inginkan. AyBun pun jadi tidak bingung dan mengetahui sekolah mana yang anak inginkan.&nbsp;
<h3>8. Penanganan bullying dan kedisiplinan sekolah</h3>
Melihat aturan sekolah juga cukup penting. Cari tahu bagaimana sekolah menangani kasus bullying, apakah dengan memberikan peringatan, pendekatan hukum, mediasi, ataupun lainnya.
Sekarang ini, orang tua perlu mempertimbangkan kebijakan displin dan penanganan bullying di sekolah. Banyak dampak merugikan jika anak menjadi pelaku atau korban bullying, beberapa diantaranya adalah depresi, takut, timbul kebiasaan menyendiri, hingga kesulitan tidur.&nbsp;
Itulah tips memilih sekolah untuk anak. AyBun tidak perlu bimbang lagi dalam memilih sekolah untuk anak. Pilihan sekolah memang banyak, sekarang tak hanya sekolah formal, ada juga sekolah daring, homeschool hingga sekolah alternatif.&nbsp;
Apapun jenis sekolahnya, pastikan anak menerima pendidikan dengan baik dan nyaman! Cari tempat yang tepat bagi si kecil agar bisa bersosialisasi, belajar dan mengasah potensi yang dimilikinya.&nbsp;
Foto: www.pexels.com&nbsp;
Sumber Referensi:
https://www.ourkids.net/school/step-by-step-choosing.php&nbsp;
https://www.publicschoolreview.com/blog/10-tips-for-choosing-the-best-school-for-your-child&nbsp;

8 Tips yang Perlu Diketahui saat Memilih Sekolah untuk Anak

Agar membesarkan anak berprestasi, ada beberapa hal yang bisa dilakukan Ayah Bunda pada si Kecil sejak dini yuk simak rahasinya di sini

Perkembangan kognitif anak adalah aspek penting dalam perkembangan manusia yang selalu menjadi perhatian Ayah dan Bunda. Beberapa faktor yang dapat mempengaruhi kecerdasan anak, dan salah satu faktor yang telah menjadi fokus penelitian adalah peran ibu dalam perkembangan anak.&nbsp;
Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan &lsquo;suplemen&rsquo; apa saja yang memengaruhi kecerdasan anak dan apa yang dapat dilakukan untuk mendukung perkembangan kognitif mereka.
<h2>5 &lsquo;Suplemen&rsquo; untuk Kecerdasan Anak</h2>
5 'suplemen' ini bisa Ayah Bunda terapkan di rumah dengan konsisten untuk mendapatkan perkembangan kognitif anak lebih optimal, yuk lihat ke-5 suplemen tersebut di bawah ini
<h3>1. Lakukan Interaksi dengan Anak dengan Rutin</h3>
Lakukan interaksi yang menyenangkan, seperti bernyanyi, bercengkerama dan berpelukan, bersama anak sepanjang hari. American Academy of Pediatrics (AAP) juga menyarankan orang tua untuk mendukung perkembangan anak melalui permainan yang menyenangkan dan sesuai usia.
Adanya interaksi yang dibuat secara rutin dapat menjadi bagian dari struktur atau rutinitas membantu si Kecil untuk menetapkan ekspektasi, mempersiapkan diri dan bertindak secara sesuai. 
Mulai dengan menetapkan jadwal rutin untuk makan, bermain dan tidur. Contohnya, sleep hygiene dapat memudahkan si Kecil untuk tidur.
<h3>2. Fokus pada Pengembangan Karakter</h3>
Berprestasi tidak hanya tentang memiliki kecerdasan akademis tinggi, tetapi juga tentang karakter yang kuat. Ajarkan anak tentang nilai-nilai positif seperti kejujuran, disiplin, kerja keras, percaya diri, dan empati. Dengan karakter yang baik, anak akan lebih mampu menghadapi tekanan dan frustasi dalam mencapai tujuan hidupnya.
<h3>3. Kenali Minat dan Bakat Anak</h3>
Setiap anak memiliki minat dan bakat yang berbeda-beda. Bantu anak mengenali minat dan bakatnya sejak dini. Berikan kesempatan untuk mengeksplorasi berbagai kegiatan, seperti olahraga, seni, musik, atau sains. Dengan mengetahui minat dan bakatnya, anak dapat mengembangkan potensi maksimal dalam bidang yang diminatinya.
Selain itu, di usia dini anak bisa mulai dengan aktivitas membaca buku misalnya Ayah Bunda mendeskripsikan beberapa profesi seperti dokter, polisi, atau pilot.
Ayah Bunda bisa memfasilitasi si Kecil dengan beragam ide stimulasi pada aplikasi Tentang Anak pada fitur <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/stimulasimainpage">STIMULASI</a> atau <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/stimulasimainpage">klik di sini</a>.
<h3>4. Ajarkan Kemandirian</h3>
Kemandirian merupakan kunci untuk melatih anak berpikir strategis untuk menyelesaikan atau mencapai tujuan dirinya sendiri. Ajarkan anak untuk mandiri sejak usia dini. Beri kepercayaan pada mereka untuk menyelesaikan tugas-tugas sederhana sendiri, dan tingkatkan tanggung jawab seiring bertambahnya usia. Melalui kemandirian, anak akan lebih siap menghadapi tantangan di dunia nyata.
AyBun bisa ajarkan ia dengan buku-buku yang menunjukkan kegiatan manidir sederhana, misalnya <a href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/qsdrqc6v">mandi sendiri, ke toilet sendiri, hingga mencoba makanan baru</a>.&nbsp;
<h3>5. Childre See Children Do</h3>
Sebagai Ayah Bunda, menjadi sosok inspiratif dan teladan bagi anak sangatlah penting. Apa yang Ayah Bunda lakukan akan menjadi penampakan utama dan pertama bagi si Kecil. Misalnya, saat Ayah atau Bunda membereskan benda di rumah, bila si Kecil di dekat Ayah Bunda ia pasti akan reflek mengikuti apa yang sedang Ayah Bunda lakukan.
Sehingga perlu Ayah Bunda menunjukkan hal-hal baik di dekat si Kecil, mulai dari hal sederhana dan konsisten dilakukan setiap saat.
Membimbing anak supaya cerdas dan berprestasi memang memerlukan waktu, perhatian, dan dedikasi. Ayah Bunda memiliki peran sentral dalam membentuk karakter dan potensi anak.&nbsp;
Dengan memberikan pendidikan berkualitas, mengembangkan karakter yang kuat, mengenali minat dan bakat, serta mendorong kemandirian dan kreativitas, anak akan memiliki pondasi kokoh untuk meraih prestasi dalam hidupnya.&nbsp;
Semoga suplemen-suplemen dalam artikel ini dapat membantu Ayah Bunda dalam membimbing anak-anak mereka menuju masa depan yang gemilang.

'Suplemen' Ini Dukung Anak untuk Jadi Berprestasi. Yuk, Berikan Sejak Dini

Ikan diketahui memiliki kandungan asam lemak omega 3 yang sangat bermanfaat bagi anak. Apa saja manfaatnya? Temukan penjelasannya di sini.

Nutrisi

Menambahkan ikan ke dalam menu asupan si Kecil merupakan salah satu cara terbaik untuk mendapatkan nutrisi penting. Sebab, ikan serta sebagian makanan laut lainnya seperti kepiting, kerang, tiram, dan remis menyediakan asupan protein yang dibutuhkan oleh tubuh serta baik untuk tumbuh kembang si Kecil.
Tidak hanya sebagai opsi untuk makanan yang sehat, ikan serta banyak makanan laut lainnya juga menjadi alternatif pilihan untuk makanan yang enak serta aman dimakan.
<h2>Lemak Omega 3 pada Ikan dan Manfaatnya</h2>
Selain protein, ikan juga menjadi opsi untuk mendapatkan sumber lemak sehat, yaitu omega-3 dan omega-6. Omega-3 dan omega-6 adalah asam lemak esensial yang dibutuhkan oleh tubuh, namun tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh. Untuk mendapatkannya, kita perlu mengonsumsi makanan yang memang mengandung asam lemak baik ini atau dari suplemen.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa kedua lemak sehat tersebut memiliki peran penting untuk perkembangan otak, sistem saraf, dan penglihatan si Kecil.
Selain itu, konsumsi omega-3 dan omega-6 juga baik untuk menjaga tekanan darah juga mengelola kadar trigliserida. Rajin mengkonsumsi omega-3 dan omega-6 sejak dini dapat mengurangi potensi penyakit yang disebabkan alergi seperti asma dan eksim.
Begitu pula dengan risiko serangan jantung dan stroke, dapat ditekan dengan rajin mengkonsumsi omega-3 dan omega-6. Sebab, asam lemak ini dapat menahan pembentukan plak lemak yang dapat menyumbat pembuluh arteri atau aterosklerosis.
Sebuah penelitian yang dilakukan Harvard School of Public Health menunjukkan bahwa manusia berusia 65 tahun ke atas yang teratur memakan ikan, rata-rata hidup 2 tahun lebih lama dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsi makan laut sama sekali.
<h2>Ikan dengan Lemak Omega 3 Terbaik</h2>
Asam lemak omega-3 dan omega-6 dapat ditemukan pada sejumlah ikan laut, khususnya pada jenis ikan yang berlemak seperti salem, tongkol, pecak, sarden, haring, juga salmon. Kandungan asam lemak baik itu juga bisa diperoleh dari ikan kembung, tuna, teri, cakalang, bawal air laut, kakap, tenggiri, dan kerapu.
Kendati begitu, tidak semua ikan bagus untuk asupan si Kecil. Sebab, beberapa jenis ikan cenderung memiliki kadar merkuri yang cukup tinggi, sehingga alih-alih baik, justru menjadi bumerang bagi kesehatan si Kecil. Tilefish, ikan hiu, ikan pedang, ikan raja makarel, ikan marlin, ikan tuna sirip biru dan tuna mata besar sebaiknya dihindari karena cenderung mengandung merkuri.
Selain soal kandungan merkuri, kontaminasi lokal di wilayah air tempat ikan tersebut tumbuh juga perlu menjadi perhatian.
Nah, untuk si Kecil, konsumsi ikan atau seafood dapat dilakukan setidaknya 1-2 kali per minggu. Untuk takaran penyajian, AyBun dapat menyimak tabel di bawah ini:
&nbsp;
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
Usia Anak
</td>
<td>
Takaran per Satu Kali Sajian (Gr)
</td>
</tr>
<tr>
<td>
6 bulan &ndash; 3 tahun
</td>
<td>
30
</td>
</tr>
<tr>
<td>
4 &ndash; 7 tahun
</td>
<td>
60
</td>
</tr>
<tr>
<td>
8 &ndash; 10 tahun
</td>
<td>
90
</td>
</tr>
<tr>
<td>
di atas 11 tahun
</td>
<td>
120
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Tabel: Rekomendasi Asupan Ikan untuk Anak
&nbsp;
Selain dari ikan, omega-3 juga bisa didapatkan dari beberapa produk nabati seperti chia seed, flax seed, juga kacang kedelai. Untuk memenuhi kebutuhan protein si Kecil, AyBun memang sebaiknya menyediakan variasi dari sumber lainnya.
Tidak kalah penting, berikan stimulasi yang tepat sesuai dengan usia si Kecil, sehingga proses tumbuh kembang fisik dan kecerdasannya menjadi lebih optimal.
Yuk AyBun, manfaatkan kekayaan laut yang ada untuk si Kecil kesayangan, sambil menjaganya supata berkelanjutan. AyBun juga bisa mengintip berbagai resep ikan supaya pilihan asupan bagi si Kecil semakin lezat dan bervariasi.

Manfaat Lemak Omega 3 pada Ikan bagi Anak

Momen lebaran merupakan hari spesial saat tradisi berkumpul keluarga lengkap setahun sekali. Ayah Bunda yang membawa si Kecil saat kumpul keluarga penting untuk memperhatikan hal-hal yang membuat aman dan nyaman.

Gaya Hidup

Pola Asuh

Parenting

Perayaan hari raya Idul Fitri menjadi tradisi adanya kumpul wajib dengan keluarga besar. Momen kali ini mungkin menjadi istimewa karena dua tahun lalu lebaran masih dikabung dengan kabar Covid-19, nah kini Ayah dan Bunda dan anak bisa mulai melakukan saling berkunjung dan silaturahim untuk diperkenalkan kepada saudara jauhnya.
Meski si Kecil rentan masalah, Ayah Bunda tidak bisa terus-menerus menghindar dari &lsquo;kewajiban&rsquo; membawanya bersilaturahmi atau bertemu dengan banyak orang. Berikut cara yang dan nyaman aman membawa bayi dan balita berkunjung ke keluarga besar yang bisa dipraktikkan.
<h2>Cara Membawa Anak saat Kumpul Keluarga</h2>
<h3>1. Ajak Berkenalan Tanpa Memaksa</h3>
Ketika bertemu dengan kerabat atau orang lain, tak jarang anak merasa tidak nyaman, malu, atau enggan melihat. Yang bisa dilakukan oleh Ayah Bunda yaitu mencontohkan dengan mendekat ke orang yang hendak disapa, tetapi tidak memaksa anak untuk menyapa, cukup ajak ia secara perlahan dan perkenalkan orang tersebut. Bila anak sudah memberanikan diri untuk menyapa atau berkenalan, Ayah Bunda bisa memberikan apresiasi si Kecil misalnya dengan peluk dan cium.
<h3>2. Ajarkan Mencuci Tangan</h3>
Bertemu banyak orang dan melakukan jabat tangan adalah salah satu hal rentan penyebaran virus dan kuman antar manusia, untuk itu setelah selesai melakukan berkunjung ajarkan anak mencuci tangan pakai sabun dan air. Supaya meminimalisir atau mencegah penyebaran virus, sehingga semua tetap sehat.
<h3>3. Melakukan Rutinitas</h3>
Demi menjaga pertumbuhan anak, Ayah Bunda tetap melakukan jadwal dari aktivitas yang sudah rutin dijalankan, misalnya makan pagi jam 10 makan siang jam 12 tidur siang jam 13, dan seterusnya. Hal ini jangan sampai membuat Ayah Bunda lupa a
<h3>4. Menggunakan Baju yang Nyaman</h3>
Suasana lebaran yang dipadati dengan mobilitas tinggi misalnya berkumpul dan mengunjungi rumah saudara, sebaiknya siapkan baju tipis dan menyerap keringat untuk anak supaya ia merasa nyaman dan tidak memicu ia menjadi rewel.
<h3>5. Siapkan Bekal Makanan, Susu, dan Vitamin</h3>
Melakukan perjalanan dan saling berkunjung memerlukan waktu yang tidak sebentar, pastikan Ayah Bunda menyiapkan stok makanan anak sesuai porsi, susu, serta vitamin untuk bantu menjaga daya tahan tubuh si Kecil.
Setelah melakukan ke lima cara di atas, jangan lupa untuk mencukupi waktu istirahat ya AyBun! Yuk, unduh aplikasi Tentang Anak untuk tahu kebutuhan si Kecil sekarang!
Foto: Designed by freepik

Cara Membawa Anak dengan Aman & Nyaman saat Kumpul Keluarga

Ayah Bunda menginginkan anak yang berani dan percaya diri? Tentunya karakter tersebut dipersiapkan supaya si Kecil siap menghadapi masa depannya. Lalu, apa sih makna berani dan percaya diri, serta bagaimana cara melatih supaya ia berani dan percaya diri? Yuk, simak selengkapnya pada artikel di bawah ini! Melatih Anak Menjadi Pemberani

Ayah Bunda menginginkan anak yang berani dan percaya diri? Tentunya karakter tersebut dipersiapkan supaya si Kecil siap menghadapi masa depannya. Lalu, apa sih makna berani dan percaya diri, serta bagaimana cara melatih supaya ia berani dan percaya diri? 
Yuk, simak selengkapnya pada artikel di bawah ini!
<h3>Melatih Anak Menjadi Pemberani</h3>
Berani adalah sikap saat menghadapi tantangan, ancaman, atau kesulitan apapun. Hal ini melibatkan penilaian terhadap suatu tujuan atau keyakinan dan bertindak atas dasar tujuan tertentu. Yang perlu diingat menjadi pemberani ini utamanya adalah menghadapi, bukan menghindari rasa takut.
Ada tiga jenis keberanian (seseorang mungkin memiliki salah satu dari ini atau kombinasinya):
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keberanian fisik merupakab keberanian yang berkaitan dengan aktivitas fisik beresiko, misalnya petugas pemadam kebakaran.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keberanian psikologis adalah keberanian menghadapi ancaman terhadap kesejahteraan dalam diri (misalnya menghadapi aspek menyakitkan dari diri sendiri)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keberanian moral yaitu keberanian untuk melindungi, membela orang lain dan kelompok, dalam berbagai situasi sosial yang sulit. (misalnya, menyuarakan apa yang benar, meskipun pendapat tersebut merugikan suatu kelompok)</li>
</ul>
<h3>Pentingnya Berani pada si Kecil</h3>
Menurut beberapa penelitian manfaat melatih membantu meningkatkan kepercayaan diri anak. Ketika anak merasa mampu mengatasi kesulitan dan takut, mereka akan memiliki kepercayaan diri yang lebih besar dalam berbagai aspek kehidupan mereka.
Selanjutnya anak-anak yang pemberani cenderung lebih mandiri. Mereka tidak cemas dan tidak takut mencoba hal-hal baru atau berjuang melawan rintangan, yang membantu mereka menjadi individu yang lebih mandiri.
Selain itu, anak-anak yang pemberani lebih mampu menghadapi kegagalan dan kembali bangkit. Mereka belajar bahwa kegagalan adalah bagian dari proses, dan mereka memiliki kemampuan untuk mengatasinya.
Dan tentunya dengan sikap Berani anak memiliki kreativitas lebih, karena hal tersebut merangsang imajinasi dan kreativitas anak. Mereka merasa lebih bebas untuk bereksperimen dan mencoba hal-hal baru, yang berkontribusi pada perkembangan kreativitas mereka.
<h3>Cara Melatih Anak Menjadi Berani dan Percaya Diri</h3>
Ayah Bunda bisa mengenalkan anak dengan sikap Berani melalui beberapa cara, misalnya dengan membacakan buku ilustrasi anak yang bercerita tentang Keberanian hingga mempraktikan langsung di kehidupan sehari-hari.
<h3>1. Baca Buku Tentang Keberanian</h3>
Buku-buku anak tentang keberanian dapat menjadi sumber inspirasi yang hebat. Bacalah buku cerita COURAGE dari Tentang Anak yang dapat memberikan contoh bagi si Kecil, cara menjadi anak yang pemberani dalam situasi apapun.
AyBun bisa dapatkan buku tersebut di aplikasi Tentang Anak dengan klik di bawah artikel ini, atau beli di <a href="https://www.tokopedia.com/tentanganakofficial">e-commerce</a> kesayangan!
<h3>2. Berikan Dukungan Emosional</h3>
Selanjutnya, setelah sudah mengilustrasi dan bercerita melalui buku, pastikan anak tahu bahwa Ayah Bunda selalu ada di samping mereka, siap memberikan dukungan dan pengertian ketika mereka merasa takut atau cemas.
<h3>3. Biarkan Anak Mencoba Hal Baru</h3>
Dorong anak untuk mencoba hal-hal baru, bahkan jika mereka merasa takut atau ragu. Ini bisa termasuk kegiatan bermain, belajar, atau aktivitas yang belum pernah mereka mainkan sebelumnya.
<h3>4. Beri Anak Tanggung Jawab</h3>
Memberikan anak tanggung jawab yang sesuai dengan usia mereka dapat membantu mereka merasa lebih pemberani. Misalnya, biarkan mereka merawat hewan peliharaan kecil atau memberi mereka tanggung jawab dalam pekerjaan rumah tangga.
Orang tua memiliki peran kunci dalam melatih anak-anak mereka menjadi pemberani dengan memberikan dukungan, contoh, dan kesempatan untuk belajar dan tumbuh. Dengan panduan dan perhatian yang tepat, Ayah Bunda dapat membantu anak-anak Ayah Bunda menjadi pribadi yang lebih pemberani dan siap untuk menghadapi dunia dengan kepercayaan diri.&nbsp;
Selain itu, AyBun bisa menemukan ide-ide seru tentang melatih keberanian anak di menu STIMULASI pada aplikasi Tentang Anak! Buruan unduh aplikasinya dan gunakan sekarang!
Foto: Freepik
Sumber:&nbsp;
https://www.researchgate.net/profile/Neriman-Aral/publication/357399203_An_investigation_of_preschool_children%27s_creativity_in_terms_of_their_courage_value_and_competition/links/64217b09315dfb4cceb2097d/An-investigation-of-preschool-childrens-creativity-in-terms-of-their-courage-value-and-competition.pdf&nbsp;
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/17405629.2020.1822161?scroll=top&amp;needAccess=true

Manfaat dan Tips Melatih Anak Jadi Percaya Diri


Baby blues dapat berubah menjadi depresi pasca-melahirkan jika tidak ditangani dengan baik. Baca artikel ini untuk mengetahui cara penanganannya.

Psikologi Ayah Bunda

Melahirkan dan memiliki bayi merupakan peristiwa yang menimbulkan beragam emosi bagi seorang perempuan, mulai dari gembira, senang, sedih dan cemas. Bahkan, menjadi seorang ibu juga menimbulkan sesuatu yang tidak diinginkan, yakni baby blues.
Baby blues adalah perubahan emosi yang ditandai dengan perasaan sedih, cemas, lelah, mudah tersinggung, dan tidak sabar, yang disebabkan oleh berbagai hal mulai dari perubahan hormon setelah melahirkan, stres hingga kelelahan fisik dan emosional. Baby blues biasanya muncul setelah 2-3 hari setelah melahirkan.
Berdasarkan sejumlah penelitian, persentase ibu melahirkan yang mengalami baby blues cukup tinggi. Data yang dikutip dari American Pregnancy Association, 70%-80% ibu yang baru melahirkan mengalami baby blues. Lantas, apa sebenarnya penyebab baby blues?
<h2>Penyebab Baby Blues</h2>
Hingga saat ini belum ada penelitian yang menyimpulkan penyebab utama baby blues syndrome. Namun, berdasarkan Jurnal Yoga dan Kesehatan Fakultas Brahma Widya Universitas Hindu Negeri I Gusti Bagus Sugriwa Denpasar, baby blues dipicu oleh perubahan fisik mulai dari payudara yang membengkak, rasa sakit di area vagina dan uterus hingga kelelahan fisik dan mental yang dialami ibu melahirkan. Pada umumnya, baby blues akan menghilang 2 minggu pasca melahirkan. Namun, jika Anda masih merasakan perasaan yang sama setelah 2 minggu, bisa jadi Anda mengalami depresi pasca melahirkan atau postpartum depression.
&nbsp;
Pada tulisan artikel PsychCentral tahun 2021 oleh Carrie Byrd ditinjau Cydney Ortiz, PsyD perasaan Bunda yang mengalami Baby blues adalah wajar karena kadar hormon estrogen dan progesteron menurun sehingga adanya perubahan suasana hati, peningkatan kecemasa, atau keduanya
<h2>Ciri-ciri Baby Blues</h2>
Berikut ini adalah ciri-ciri baby blues yang perlu diketahui ayah-bunda. Pastikan untuk ditangani lebih lanjut agar tidak berlanjut menjadi depresi postpartum yang lebih serius.
&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perubahan mood yang cepat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cemas.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sedih.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mudah tersinggung.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Merasa kewalahan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sering menangis.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sulit konsentrasi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak nafsu makan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengalami gangguan tidur.</li>
</ul>
<h2>Ciri Depresi Postpartum</h2>
Jika gejala atau ciri baby blues hanya berlangsung selama beberapa hari, pada depresi postpartum, gejalanya lebih intens dan bertahan lebih lama bahkan mencapai 1 tahun pasca melahirkan. Berikut ini adalah sejumlah ciri depresi pasca melahirkan atau depresi postpartum:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Merasa sangat sedih.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mood berubah sangat drastis.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sering menangis.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sulit membangun ikatan dengan bayi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menarik diri dari keluarga dan teman-teman.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kehilangan nafsu makan atau makan secara berlebihan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sulit tidur atau terlalu sering tidur (insomnia atau hipersomnia).</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Merasa sangat lelah atau kehilangan energi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kehilangan minat dan kesenangan pada aktivitas yang biasanya Anda nikmati.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mudah marah dan tersinggung.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berpikir bahwa Anda bukan ibu yang baik.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Merasa tidak berguna, malu, dan bersalah.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Turunnya kemampuan berpikir, berkonsentrasi atau membuat keputusan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Merasa gelisah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengalami rasa cemas yang parah dan serangan panik.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berpikiran untuk menyakiti diri sendiri atau bayi Anda.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berpikir tentang kematian atau bunuh diri.</li>
</ul>
<h2>Cara Mengatasi Baby Blues</h2>
Jika bunda merasa mengalami sekian gejala baby blues di atas, jangan khawatir! Lakukan hal-hal berikut ini agar baby blues tidak berubah menjadi depresi pasca-melahirkan:
&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Makan secukupnya dan beristirahatlah ketika si kecil tidur. Makan makanan yang sehat dan kaya akan nutrisi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cobalah melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki di udara terbuka. Pastikan untuk terkena sinar matahari pagi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Terimalah bantuan ketika orang lain seperti suami, saudara, orang tua atau mertua menawarkan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cobalah untuk rileks. Tidak perlu memikirkan pekerjaan rumah, melainkan cukup fokus pada Anda dan si kecil saja. Misalkan bertummy time bersama si Kecil rutin setiap 30 menit dan Bunda bisa melakukan pekerjaan rumah ketika bayi tidur.</li>
</ul>
&nbsp;
Nah, itulah penyebab, ciri dan cara mengatasi baby blues syndrome yang harus diketahui ayah-bunda. Namun, jika Anda merasa mengalami depresi pasca melahirkan, sangat disarankan untuk segera menghubungi dokter. Jangan tunggu hingga jadwal check up Anda tiba karena bisa sangat berisiko bagi ibu dan bayi.
 Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://psychcentral.com/depression/new-baby-blues-or-postpartum-depression#baby-blues; 
https://www.nhs.uk/conditions/baby/support-and-services/feeling-depressed-after-childbirth/; 
https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/first-year-of-life/baby-blues/
https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/first-year-of-life/baby-blues/
http://ejournal.ihdn.ac.id/index.php/jyk/article/view/1537

Baby Blues Syndrome: Ini Bahayanya Bagi Ibu & Bayi jika Tidak Tertangani

Pelajari cara mengatasi gumoh pada bayi dan temukan penyebab serta solusinya. Artikel ini memberikan panduan lengkap untuk membantu AyBun mengatasi masalah gumoh dengan tepat dan aman.

1-6 bulan

Gumoh pada bayi merupakan hal yang umum terjadi dan tidak perlu dikhawatirkan terutama di 3 bulan pertama. Namun, ketika gumoh terjadi terlalu sering atau terlalu banyak, bisa menjadi tanda masalah kesehatan.
Nah, pada artikel ini akan dibahas sejumlah alasan bayi sering gumoh dan cara mengatasinya. Diharapkan para AyBun dapat memahami kondisi gumoh dengan lebih baik dan mengetahui cara untuk mengatasi masalah ini dengan tepat!&nbsp;
<h2>Perbedaan Antara Gumoh dan Muntah</h2>
Banyak orang yang menganggap gumoh dan muntah merupakan hal yang sama. Padahal, keduanya berbeda.&nbsp;
Gumoh adalah kondisi ketika isi lambung keluar ke mulut secara pasif. Pada gumoh yang normal bayi tampak tenang, tidak ada tanda rewel akibat nyeri dan kenaikan berat badan setiap bulan.&nbsp;
Gumoh umumnya tidak perlu dikhawatirkan, tetapi perlu diwaspadai jika terjadi terlalu sering (&gt;4 kali sehari) dan muncul dalam minggu pertama setelah lahir.
Sementara itu, muntah adalah kondisi di mana makanan yang belum dicerna keluar dari lambung bayi dengan paksa melalui mulutnya.&nbsp;
Muntah didahului sensasi mual dan disebabkan oleh masalah pada sistem pencernaan bayi, seperti infeksi atau penyumbatan usus. Pada kondisi yang serius, muntah dapat disertai gejala lain seperti diare hingga demam.
<h2>Gumoh yang Dianggap Normal dan Tidak Normal</h2>
Gumoh yang bersifat normal disebabkan oleh katup lambung (lower esophageal sphincter) yang belum matang, sehingga kemampuan untuk menahan cairan dalam lambung belum optimal.&nbsp;
Pada saat bayi terlalu kenyang, bayi juga dapat mengalami gumoh dalam jumlah yang besar.&nbsp;
Sementara itu, gumoh yang bersifat abnormal dapat disebabkan oleh penyakit pada saluran cerna, seperti penyakit refluks gastroesofagus hingga alergi susu sapi.&nbsp;
Beberapa penyebab gumoh yang sifatnya tidak normal yakni:
<h3>1. Alergi Susu Sapi</h3>
Susu sapi dapat menyebabkan gumoh pada bayi yang memiliki alergi terhadap susu sapi.&nbsp;
Sebab, susu sapi memicu reaksi alergi pada sistem pencernaan bayi yang pada gilirannya dapat membuat lambung kesulitan mencerna dan merangsangnya mengeluarkan isi lambung ke usus.&nbsp;
Kandungan dalam susu sapi terutama beta-lactoglobulin dan kasein adalah penyebab utama alergi susu sapi pada bayi.
<h3>2. Infeksi Saluran Pencernaan</h3>
Jika bayi tidak terbukti memiliki alergi, penyebab lain yang dapat mengakibatkan gumoh adalah terjadinya infeksi pada saluran pencernaan bayi.
Infeksi saluran pencernaan tidak saja dapat menyebabkan gumoh berlebih melainkan diare, demam, hingga muntah.
<h3>3. Penyakit Refluks Gastroesofagus&nbsp;</h3>
Penyakit refluks gastroesofagus (GERD) terjadi karena peningkatan asam lambung berlebih pada kerongkongan sehingga menyebabkan iritasi dan peradangan.&nbsp;
Umumnya bayi yang mengalami GERD menunjukkan gumoh berlebih, isi gumoh mengandung darah, penurunan berat badan, dan posisi tubuh melengkung ke belakang (sandifer) karena nyeri.&nbsp;
<h3>4. Kondisi Medis Lainnya&nbsp;</h3>
Beberapa kondisi medis seperti penyakit celiac, intususepsi, atau kelainan pada organ pencernaan juga dapat menyebabkan gumoh pada bayi.
<h2>Dampak Sering Gumoh yang Perlu Diwaspadai</h2>
Jika bayi gumoh terlalu sering, maka dapat mengganggu kesehatan anak yang dapat berakibat, seperti:
<h3>1. Gangguan Pertumbuhan</h3>
Jika bayi sering gumoh dan kehilangan sejumlah besar makanan, maka ini dapat menyebabkan nutrisi tidak tercerna dengan cukup dan mengganggu pertumbuhan dan perkembangan normal.
<h3>2. Dehidrasi</h3>
Jika bayi gumoh terlalu sering, maka dapat mengakibatkan kehilangan banyak cairan tubuh dan menyebabkan dehidrasi.
<h3>3. Infeksi Saluran Pernapasan</h3>
Jika bayi memuntahkan isi lambung ke saluran napas, maka hal ini dapat meningkatkan risiko infeksi saluran pernapasan, seperti bronkitis atau pneumonia.
<h3>4. Gangguan Tidur</h3>
Gumoh yang sering dapat mengganggu tidur bayi dan menyebabkan kelelahan, iritabilitas, dan ketidaknyamanan.
<h2>Cara Mengatasi Gumoh pada Bayi</h2>
Sejumlah cara yang dapat dilakukan untuk membantu mengurangi frekuensi gumoh dan membuat bayi terasa lebih nyaman, yakni:
<h3>1. Lanjutkan ASI dan Perbaiki Posisi Menyusui</h3>
Pastikan bunda tetap melanjutkan ASI, pastikan tidak overfeeding dan posisikan bayi dengan kepala lebih tinggi.&nbsp;
Hal ini dapat membantu mencegah makanan kembali naik ke kerongkongan dan mulut bayi.
<h3>2. Sendawakan Setelah Menyusui</h3>
Segera posisikan bayi dalam posisi sendawa selama 30 menit agar isi lambung dapat segera dikosongkan. Berbagai posisi sendawa secara umum dapat dilihat pada gambar berikut:
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1679282426.png" alt="cara mengatasi bayi gumoh" width="60%" height="60%" />
Sumber: Tentang Anak
<h3>3. Baringkan di Alas Miring</h3>
Untuk menjaga isi lambung tidak naik, baringkan bayi dengan pinggang membentuk dengan sudut 60&deg; pada alas.&nbsp;
Hal ini bisa dilakukan dengan cara mengganjal bayi dengan bantal sampai pinggang, lalu diletakkan ganjalan di bawah bantal sehingga terbentuk sudut yang diharapkan.
<h3>4. Miring kanan-kiri</h3>
Gumoh pada bayi juga dapat dikurangi dengan memiringkan posisi tidur bayi ke kanan selama 1 jam, lalu dilanjutkan miring ke kiri selama 1 jam.&nbsp;
Hal ini hanya dilakukan bila gumoh berlebihan dan tidak membaik dengan cara lainnya.
<h3>5. Bawa ke Dokter Anak</h3>
Jika gumoh dicurigai bersifat tidak normal, segera hubungi dokter anak untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang tepat.
<h3>6. Perhatikan Pola Konsumsi AyBun</h3>
Cobalah perhatikan konsumsi terlebih jika Bunda menyusui. Saat anak gumoh tanpa henti coba untuk kurangi produk berbau susu (diary) atau makanan tertentu dari diet Anda.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=70">Kebutuhan Tidur Ideal Sesuai Usia Anak</a>
<h2>Penutup</h2>
Itulah penjelasan tentang gumoh. Gumoh pada bayi merupakan hal yang umum terjadi dan tidak perlu dikhawatirkan terutama di 3 bulan pertama.&nbsp;
Namun, ketika gumoh terjadi terlalu sering atau terlalu banyak, bisa menjadi tanda masalah kesehatan.
Dengan mengetahui penyebab dan cara mengatasi gumoh, AyBun dapat membantu si kecil merasa lebih nyaman dan aman.
Jika AyBun masih memiliki pertanyaan atau merasa khawatir tentang gumoh yang dialami si kecil, jangan ragu untuk berkonsultasi langsung dengan DSA.&nbsp;
Klik di sini untuk fitur <a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list">Tanya Ahli</a> dan dapatkan jawaban langsung dari pakar kesehatan anak kami!