Anak usia 12 bulan ke atas mulai melakukan aktivitas yang mirip dengan orang tua lakukan, misalnya ingin merapihkan mainan hingga mandiri sendiri. Tahukah AyBun mengenalkan dan mengajarkan anak mandri sendiri dapat dimulai sejak dini misalnya menstimulasi sensori, simak selengkapnya di sini!

Balita

Pola Asuh

Parenting

Perkembangan

Kesehatan Anak

Rutinitas mandi penting dilakukan bukan hanya untuk merawat kebersihan badan anak, aktivitas mandi bisa jadi kesempatan untuk stimulasi berbagai indera sensorik anak. Namun, tak jarang, mandi adalah satu aktivitas yang sering 'ditunda' atau ditolak anak, biasanya karena sedang asyik bermain atau melakukan aktivitas lain. 
Untuk mengantisipasi maupun menghadapi hal ini, Aybun perlu melakukan pembiasaan dengan cara memberikan anak pilihan, seperti &ldquo;mau membawa mainan mobil merah atau mobil biru?&rdquo;, &ldquo;Yuk, pilih baju untuk setelah mandi yang gambar dinosaurus atau gambar kereta?&rdquo;.&nbsp;
Adanya kesempatan memilih membuat anak merasa turut andil dalam aktivitasnya. Rutinitas mandi penting dilakukan karena untuk kebersihan badan anak, serta sebagai bagian dari rutinitas anak di kesehariannya. Saat mandi bisa jadi kesempatan untuk stimulasi sensori anak yang dapat mendukung tumbuh kembang si Kecil.&nbsp;
Selain itu, melatih anak mandi sendiri sedini mungkin bermanfaat untuk:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menekankan pentingnya menjaga kebersihan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membangun batasan fisik yang nyaman dengan orang lain&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mendukung kemandirian si Kecil</li>
</ul>
Konsistensi terhadap rutinitas mandi perlu dilakukan untuk mencegah tantrum atau penolakan terhadap kegiatan mandi.&nbsp; Pada saat mandi anak-anak juga belajar mengenal waktu, misalnya terkadang anak menolak hingga mengalami tantrum saat harus selesai mandi, jika hal ini terjadi tetaplah konsisten untuk selesai pada waktunya. Sampaikan kepada anak &ldquo;5 menit lagi selesai ya&rdquo;, &ldquo;setelah dua kali bilas mainan waktunya memakai handuk&rdquo;.&nbsp;
Untuk mendukung kelancaran penerapan rutinitas, lakukan persiapan di area kamar mandi. Contohnya seperti, meletakkan mainan favorit si Kecil di dalam keranjang yang bisa basah di samping bak mandi, letakkan sabun, sampo, handuk di tempat yang mudah terjangkau, dan gunakan alas mandi agar tidak licin.
<h2>5 Ide Stimulasi Sensori Latih Kemandirian</h2>
Ayah Bunda juga perlu menciptakan suasana mandi yang menyenangkan bisa mencoba dengan lakukan ide stimulasi di bawah ini untuk kegiatan sensori, sekaligus dapat mendukung tumbuh kembang anak usia 1.5 tahun ke atas :
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Siang hari, di luar waktu mandi, bacakan buku tentang belajar mandi sendiri dari Tentang Anak, dari buku anak mendapatkan cerita mengenai kebiasaan mandi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bermain tuang air, tuang air dari atas ke bawah, anak belajar bahwa air bisa berpindah tempat, bisa dipindah ke berbagai bentuk wadah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ajak anak membawa mainan ke kamar mandi, pilih yang aman terkena air. Lalu hitung dan sebutkan warna dari mainan-mainan tersebut. Misal: satu bebek kuning, satu mobil merah, ada dua mainan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bermain mengenal suhu air hangat dan dingin, &ldquo;yuk cek dulu airnya, ini air hangat Kak, coba Bunda buka keran air dinginnya.. ini air dingin&rdquo;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bermain mengenal nama anggota badan dan belajar mandi sendiri sedikit demi sedikit. &ldquo;Pertama kita pakai sampo dulu untuk rambut Kakak, mau coba usapkan samponya sendiri?&rdquo;</li>
</ol>
Beberapa ide ini bisa dipilih untuk dilakukan ketika anak sedang mandi, kegiatan mandi selain untuk stimulasi, bisa menjadi kesempatan untuk melatih kemandirian anak serta membangun keeratan dengan anak juga lho, AyBun =)
Memang semuanya tidak mudah dilakukan ya Bunda, terutama di usia anak yang benar-benar baru mengenal tekstur yang belum biasa ia temui. Sehingga memang penting Ayah Bunda membiasakan dan mencoba banyak hal baru dengan si Kecil.
Jangan lupa untuk selalu memastikan keamanan anak saat bermain atau beraktivitas, Ayah bunda juga bisa bermain dengan kumpulan ide permainan yang ada di aplikasi Tentang Anak.&nbsp;
&nbsp;
Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.fatherly.com/parenting/how-to-shower-naked-parents-teaching-bathroom/&nbsp;
https://lovevery.com/community/blog/child-development/how-to-montessori-your-bathroom/

Stimulasi Sensori dan Latih Kemandirian Anak saat Belajar Mandi Sendiri

Bunda wajib tahu, inilah cara terbaik agar bayi tidur nyenyak dan tidak rewel, penting untuk mendukung kecerdasan sang buah hati!

1-6 bulan

Bayi

Pola Tidur

Tahun-tahun pertama seorang bayi merupakan momen penting dalam masa tumbuh kembangnya. Agar pertumbuhannya maksimal, bayi tidak hanya memerlukan asupan nutrisi tetapi juga tidur yang cukup.&nbsp;
Jam tidur yang cukup sangat penting untuk membantu tumbuh kembang bayi. Waktu yang banyak dihabiskan bayi untuk tidur menjadi waktu terpenting bagi otak bayi untuk berkembang. Hal ini turut berhubungan dengan tingkat kecerdasan anak. Tubuh yang cukup beristirahat juga akan lebih aktif dalam menjalani kegiatan sehari-hari.
Berbeda dengan orang dewasa yang membutuhkan waktu tidur hingga 8 jam sehari, bayi butuh tidur selama 12 jam &ndash;15 jam setiap harinya. Namun, bayi juga dapat sering terbangun, terutama di malam hari. Mengatasi kebiasaan terbangun di malam hari dapat menghindari risiko menurunnya konsentrasi pada anak dan masalah kesehatan lainnya.
<h2>Cara Membuat Bayi Tidur Nyenyak</h2>
Bayi baru lahir belum mengetahui kapan dan berapa lama mereka harus tidur. Bayi perlu belajar untuk mengenali waktu tidur yang tepat. Di sinilah peran Bunda untuk membantu menerapkan pola tidur yang sehat. Hal-hal berikut ini akan membantu bayi dapat tidur dengan nyenyak:
<h3>1. Kenali Penyebab Anak Terbangun</h3>
Anak dapat terbangun di malam hari karena berbagai alasan. Bunda perlu mengenali penyebabnya agar bisa menerapkan solusi yang tepat. Beberapa alasan bayi terbangun di malam hari adalah lapar, kembung, dan juga alergi.
Meskipun bayi sudah mendapatkan ASI atau MPASI, teksturnya yang mudah dicerna membuat bayi mudah lapar beberapa jam setelah makan. Untuk mencegah anak yang mudah terbangun karena lapar, Bunda bisa menerapkan jadwal makan dan rutinitas yang teratur, juga porsi makan sesuai kebutuhan.
Kembung pada bayi dapat memicu anak terbangun di malam hari. Hal ini wajar terjadi karena sistem pencernaannya yang belum berfungsi sempurna. Bunda dapat merasakan perutnya yang agak keras dan tubuh yang menggeliat ke belakang sebagai pertanda kembung. Untuk meredakan kembung, cobalah untuk membuat bayi bersendawa setelah menyusui dan pijat bayi secara perlahan.
Alergi pada bayi juga menjadi penyebab anak mudah terbangun. Kondisi ini disebabkan oleh sistem imun yang masih lemah. Beberapa gejala alergi pada bayi dapat berupa kulit memerah, gatal, muntah, diare, atau bengkak. Bunda perlu menghindari penyebab alergi atau berkonsultasi ke dokter agar bayi dapat tidur lebih nyenyak.
<h3>2. Terapkan Sleep Hygiene</h3>
Sleep hygiene atau kebersihan tidur merupakan rutinitas tidur yang baik agar mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas. Bayi yang berusia 2 bulan sudah bisa diajarkan tidur secara teratur di jam yang telah ditentukan. Menerapkan sleep hygiene dapat menjadi salah satu cara agar bayi dapat tidur nyenyak pada jam-jam tertentu.
Beberapa langkah yang bisa Bunda lakukan dalam membiasakan sleep hygiene adalah:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Biasakan bayi tidur di jam dan tempat yang sama setiap harinya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usahakan kamar tidur bayi hanya untuk istirahat dan tidak dipakai untuk kegiatan lain seperti bermain</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Buat rutinitas sebelum tidur, seperti menggosok gigi, minum susu, atau membaca cerita</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kebiasaan tidur siang dan tidur malam harus dibuat dalam kondisi yang tenang, nyaman, serta terjadwal, baik jam tidur hingga waktu bangunnya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hindari mengonsumsi makanan berat sebelum tidur</li>
</ul>
<h3>3. Atur Rutinitas untuk Tidur yang Lebih Nyenyak</h3>
Cara berikutnya agar bayi dapat tidur nyenyak adalah dengan membuat rutinitas harian yang baik, mulai dari durasi bermain hingga pola makan. Cara ini berguna agar bayi lebih mudah tertidur. Adapun kebiasaan yang bisa Bunda terapkan pada bayi adalah:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cukupi waktu bermain aktif anak di luar rumah lebih 30 menit/hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Beberapa jam sebelum jam tidurnya, ajak anak bermain untuk menghabiskan energi dan membuat tubuhnya lelah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batasi konsumsi makanan atau minuman manis dan berkafein</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hindari paparan screen time dari gadget pada malam hari</li>
</ul>
<h3>4. Harus Konsisten</h3>
Anak dapat menerapkan rutinitas tidur nyenyak dan teratur sendiri jika sudah dibiasakan secara konsisten. Di sinilah peran orang tua untuk membantu anak melaksanakan rutinitas tersebut. Misalnya, ketika menerapkan sleep hygiene, pastikan anak selalu dibangunkan di jam yang sama setiap harinya.&nbsp;
Sebagai contoh, jika anak harus bangun setiap jam 7 pagi, Bunda dapat membangunkan anak dengan membuka gorden, mengelus lembut tubuh anak, dan panggil namanya dengan lembut. Cara ini bermanfaat untuk menghindari waktu tidur yang terlalu lama, yang dapat berakibat pada anak tidak mengantuk di jam tidur selanjutnya.
Demikian cara agar bayi tidur nyenyak di rumah yang bisa Bunda lakukan untuk sang buah hati. Membiasakan langkah-langkah di atas sejak dini tentunya akan berguna untuk mendisiplinkan kebiasaan anak di masa depan. Dari kebiasaan tidur nyenyak dan teratur, manfaat tidur lainnya untuk bayi akan berdampak baik pada kesehatannya.&nbsp;
Bagi AyBun yang punya pengalaman bayi sering terbangun di malam hari, atau masalah tidur lainnya, dapat membagi pengalamannya ataupun bertanya di kolom komentar. Dr. Distyayu, Sp.A akan membantu Bunda menemukan solusi tidur terbaik untuk anak. Foto: freepik

Bayi Cenderung Tidur Malam? Ajarkan Tidur Pulas Untuk Dukung Kecerdasannya

Nyamuk dapat menggigit si Kecil saat ia tidur atau bahkan saat ia beraktivitas. Gigitan nyamuk bisa membuat bentol-bentol merah pada kulit, hingga menimbulkan rasa gatal. Hal tersebut pastinya membuat bayi merasa tidak nyaman. Apabila terus digigit nyamuk, bayi akan berusaha menggaruk bekas gigitan tersebut.

Demam

Masalah Kesehatan

Nyamuk dapat menggigit si Kecil saat ia tidur atau bahkan saat ia beraktivitas. Gigitan nyamuk bisa membuat bentol-bentol merah pada kulit hingga menimbulkan rasa gatal. Hal tersebut pastinya membuat bayi merasa tidak nyaman.
Apabila terus digigit nyamuk, bayi akan berusaha menggaruk bekas gigitan tersebut. Sehingga tak jarang Ayah Bunda menyediakan obat nyamuk untuk mengurangi dan membasmi nyamuk di rumah.
Penting diketahui ternyata tidak semua obat nyamuk memiliki kandungan yang aman untuk si Kecil. Jadi, Ayah Bunda harus bersikap selektif agar obat nyamuk tidak membahayakan.
Obat anti nyamuk kerap sebagai pilihan untuk mencegah gigitan nyamuk yang dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti demam berdarah (DBD) atau malaria, termasuk pada bayi. Namun, Ayah Bunda harus lebih berhati-hati karena tidak semua jenis obat anti nyamuk aman untuk bayi.
Seperti penggunaan obat nyamuk elektrik, bakar, ataupun semprot tidak direkomendasikan terutama untuk anak, lho! Obat nyamuk tersebut bersifat polutan, sehingga meningkatkan risiko iritasi dan alergi saluran napas pada anak.
Jadi, apa yang aman untuk si Kecil? Berikut 2 kandungan obat nyamuk yang aman dan direkomendasikan American Academy of Pediatrics atau AAP.&nbsp;
<h3>2 Kandungan Obat Nyamuk yang Aman untuk Anak</h3>
<h3>1. DEET (Diethyltoluamide)</h3>
Bahan aktif yang umum digunakan pada obat antinyamuk, yaitu diethyltoluamide atau DEET. Zat ini dinilai efektif untuk menangkal gigitan nyamuk. Meski demikian, bayi berusia 2 bulan ke bawah tidak boleh memakai obat antinyamuk mengandung DEET.
Dosis obat antinyamuk juga perlu diperhatikan. Jangan pilih obat antinyamuk yang mengandung DEET sebanyak 30 persen atau lebih. Takaran tersebut tidak direkomendasikan untuk si Kecil. Lagi pula, tinggi rendahnya konsentrasi DEET tidak berhubungan dengan efektivitas menangkal nyamuk.
Sebagai contoh, obat antinyamuk yang mengandung DEET sebesar 10 persen efektif mencegah gigitan nyamuk selama 2 jam. Sementara yang kandungannya 24 persen mampu menangkal nyamuk hingga 5 jam.
Kedua takaran tersebut sama-sama efektif mencegah gigitan nyamuk. Perbedaannya hanya terletak pada jangka waktu perlindungan.
<h3>2. Picaridin atau Icaridin</h3>
Zat aktif lainnya yang tidak boleh digunakan pada bayi dengan usia tersebut, antara lain picaridin (memiliki efek yang sama seperti DEET), IR3535, dan minyak lemon eukaliptus. Khusus obat antinyamuk yang mengandung minyak lemon eukaliptus, Anda baru diperbolehkan mengoleskannya ke kulit si Kecil saat dia berusia tiga tahun ke atas.
Obat anti nyamuk jenis ini dianjurkan untuk anak usia lebih dari 2 bulan, memiliki daya tahan 3 sampai 5 jam, dengan batas aman maksimum: konsentrasi 10%, dan mumnya tidak berbau dan tidak lengket.
Nah, itu adalah jenis obat nyamuk yang aman untuk bayi. Ayah Bunda harus lebih cermat dalam memilih produk anti nyamuk yang benar-benar aman ya. Nyamuk juga bukan hanya berkeliaran di dalam rumah, lho! 
Ayah Bunda juga bisa sediakan obat anti nyamuk dalam bentuk lotion untuk mencegah gigitan nyamuk pada bayi karena Mencegah adanya gigitan nyamuk pada anak juga salah satu mencegah penularan penyakit. Sebab, ada beberapa jenis penyakit yang bisa ditularkan melalui gigitan nyamuk, misalnya demam berdarah.
Anak-anak bisa saja rentan digigit nyamuk saat beraktivitas di luar rumah atau sekitar di lingkungan rumah yang tidak terjaga kebersihannya. Nyamuk bisa menggigit Si Kecil baik siang maupun malam hari. Jadi, penting untuk selalu waspada dan melindungi anak dari gigitan nyamuk ya Ayah Bunda.
Jangan lupa gunakan aplikasi Tentang Anak dan tanya ke ahli bila ada pertanda atau gejala serius bila anak digigit nyamuk.
Foto: Tentang Anak photostock
Sumber:
Tavares M, da Silva MRM, de Oliveira de Siqueira LB, Rodrigues RAS, d&rsquo;Almeira LB, dos Santos EP, dkk. Trends in insect repellent formulations: a review. Int J Pharm. 2018;539:190-209
https://www.epa.gov/insect-repellents/find-repellent-right-you
https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Insect-Repellents.aspx

Banyak Nyamuk di Rumah? Hati-Hati Jangan Gunakan Obat Nyamuk Ini

Kehamilan adalah salah satu momen paling istimewa dalam hidup seorang wanita. Selama periode ini, penting bagi ibu hamil untuk menjaga kesehatan mereka dan juga kesehatan janin yang sedang berkembang. Salah satu pertanyaan umum yang sering muncul adalah seputar konsumsi kopi selama kehamilan. Banyak mitos dan pendapat beredar, tetapi apa sebenarnya

Fertilitas

Kehamilan

Kehamilan adalah salah satu momen paling istimewa dalam hidup seorang wanita. Selama periode ini, penting bagi ibu hamil untuk menjaga kesehatan mereka dan juga kesehatan janin yang sedang berkembang. Salah satu pertanyaan umum yang sering muncul adalah seputar konsumsi kopi selama kehamilan.&nbsp;
Banyak mitos dan pendapat beredar, tetapi apa sebenarnya yang benar tentang minum kopi selama kehamilan? Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi berbagai aspek tentang konsumsi kopi saat hamil dengan berdasarkan fakta medis terbaru.
<h2>Pengaruh Ibu Hamil Minum Kopi</h2>
Sebuah studi independen dari Clean Label Project mengemukakan bahwa beberapa merek kopi yang tidak mengandung kafein mengandung metilen klorida -pelarut yang digunakan dalam pengencer cat yang juga digunakan dalam proses kimia untuk menghilangkan kafein dari kopi.
American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) juga merekomendasikan batas kafein 200 mg per hari.
Singkatnya, 200 mg kafein adalah sekitar satu cangkir kopi 12 ons. Namun, perlu diingat bahwa kopi berkafein super di Starbucks melebihi batas 200 miligram, bahkan pada ukuran terkecil.
Beberapa orang hamil mungkin minum lebih dari 200 mg kafein tanpa konsekuensi, tetapi tidak ada penelitian konklusif tentang apa yang mungkin terjadi selama kehamilan dengan tingkat kafein tersebut.
<h2>Risiko Minum Kopi saat hamil</h2>
Kandungan kafein pada kopi dapat memberikan beberapa efek samping, seperti kecemasan, susah tidur, dada berdebar, mual, gangguan pencernaan, mudah buang air kecil hingga gemetaran atau tremor.
Untuk risiko lebih lanjut simak 3 risiko yang paling sering muncul saat bumil minum kopi di bawah ini.
<h3>Gas dan Pencernaan</h3>
Kopi mengandung senyawa yang dapat menyebabkan terlalu banyak gas dalam sistem pencernaan terutama asam lambung.&nbsp;
Pada wanita hamil, masalah pencernaan seperti gas dan kembung sering terjadi. Mengkonsumsi kopi tentu dapat menyebabkan kondisi ini semakin berefek.
<h3>Anemia</h3>
Beberapa orang memiliki reaksi terhadap kopi. Reaksi kandungan dalam kopi selama kehamilan dapat berdampak ke kondisi ibu anemia.
Tekanan Darah&nbsp;
Mengonsumsi kafein juga dapat mendorong percepatan tekanan darah dan dapat membuat tekanan darah tinggi.
<h2>Fakta Tentang Minum Kopi saat Hamil</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64eab689-778cdb85-53fa-45f3-97a8-e0ff7c568b4b.jpg" />
Sekarang, mari kita lihat fakta-fakta yang lebih jelas tentang minum kopi saat hamil:
<h3>1. Konsumsi Kafein Harian yang Aman</h3>
Menurut banyak organisasi kesehatan seperti American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) dan Centers for Disease Control and Prevention (CDC), konsumsi kafein hingga 200-300 miligram per hari (setara dengan sekitar 1 hingga 2 cangkir kopi) biasanya dianggap aman selama kehamilan. Ini tidak hanya mencakup kopi, tetapi juga teh dan minuman berkafein lainnya.
<h3>2. Kurangi Konsumsi Kafein Selama Kehamilan</h3>
Meskipun ada batas aman yang ditetapkan, banyak ahli merekomendasikan untuk membatasi konsumsi kafein selama kehamilan, terutama di trimester pertama. Hal ini karena janin dalam tahap awal perkembangannya lebih rentan terhadap efek kafein. Pengurangan konsumsi kafein dapat membantu mengurangi risiko potensial yang terkait dengan konsumsi berlebihan.
<h3>3. Berbagai Sumber Kafein</h3>
Penting untuk diingat bahwa kafein tidak hanya ada dalam kopi. Teh, minuman bersoda, cokelat, dan beberapa obat-obatan juga mengandung kafein. Oleh karena itu, selama kehamilan, perlu memperhitungkan semua sumber kafein yang masuk ke dalam tubuh.
<h3>4. Perhatikan Respons Tubuh Bunda</h3>
Setiap individu dapat merespons kafein secara berbeda. Beberapa wanita hamil mungkin merasa lebih cemas atau mengalami gangguan tidur setelah minum kopi, bahkan dalam jumlah kecil. Jika Bunda merasa reaksi negatif seperti ini, pertimbangkan untuk mengurangi konsumsi kafein lebih lanjut.
<h2>Mitos yang Umum tentang Minum Kopi saat Hamil</h2>
Sebelum kita masuk ke dalam rincian tentang apakah boleh atau tidak minum kopi saat hamil, mari kita lihat beberapa mitos umum yang seringkali membingungkan calon ibu:
<h3>1. Minum Kopi Selama Kehamilan Menyebabkan Keguguran</h3>
Ini adalah salah satu mitos paling umum. Namun, bukti ilmiah yang kuat tidak mendukung klaim ini secara langsung. Beberapa penelitian telah menunjukkan kaitan antara konsumsi kopi yang berlebihan dengan risiko keguguran, tetapi ini terutama berkaitan dengan konsumsi kopi dalam jumlah besar, yang akan kita bahas lebih lanjut.
<h3>2. Kafein Dalam Kopi Menyebabkan Kelainan Janin</h3>
Beberapa orang berpendapat bahwa kafein dalam kopi dapat menyebabkan kelainan pada janin. Sementara ada bukti bahwa kafein dapat melewati plasenta dan mencapai janin, belum ada bukti kuat yang menunjukkan bahwa kafein dalam jumlah yang moderat menyebabkan kelainan.
<h3>3. Kopi Membuat Bayi Menjadi Hiperaktif</h3>
Ini adalah mitos umum yang tidak memiliki dukungan ilmiah yang kuat. Kafein mungkin mempengaruhi beberapa orang dewasa dengan cara yang membuat mereka lebih hiperaktif, tetapi dampaknya pada bayi yang sedang berkembang masih dalam perdebatan.
<h2>Nutrisi Alternatif untuk Ibu Hamil</h2>
Jika ingin menghindari risiko yang terkait dengan konsumsi jengkol, ada banyak alternatif nutrisi lainnya. Tujuannya, supaya Bunda tetap mendapatkan manfaat serupa atau bahkan lebih baik selama kehamilan.&nbsp;
Beberapa sumber protein baik, antara lain daging tanpa lemak, telur, tahu, tempe, dan kacang-kacangan.
Kehamilan adalah waktu yang penting untuk menjaga kesehatan ibu dan janin. Konsumsi kopi saat hamil tidak harus dihindari sepenuhnya, tetapi harus dipertimbangkan dengan bijak.&nbsp;
Penting untuk mengikuti panduan dari dokter atau profesional kesehatan Bunda, dan jika Bunda memiliki kekhawatiran khusus tentang konsumsi kafein selama kehamilan, bicarakan dengan mereka.&nbsp;
Selalu perhatikan batas aman yang direkomendasikan dan ingatlah bahwa setiap individu dapat merespons kafein dengan cara yang berbeda. Dengan perencanaan yang baik dan perhatian terhadap kesehatan Bunda, Bunda dapat menikmati kehamilan yang sehat dan bahagia. 
Bunda bisa melakukan tanya jawab oleh dokter kandungan di aplikasi Tentang Anak, lho! Yuk, unduh sekarang dan dapatkan banyak manfaat dari aplikasi pendamping tumbuh kembang anak

Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi Susu? Perlu Ketahui Mitos dan Fakta

Temukan informasi lengkap tentang cacar air (chickenpox) pada anak, termasuk gejala, cara penularan, dan tips meredakan gatal. Pelajari cara mengobati cacar air agar tidak meninggalkan bekas.

Penyakit Kulit & Kelamin

Cacar air atau chickenpox disebabkan oleh virus varicella-zoster. Penyakit ini sangat menular dan umumnya menjangkit anak-anak, namun orang dewasa juga bisa terinfeksi.&nbsp;
Tanda utama cacar air munculnya ruam kulit kemerahan yang sangat gatal dengan gelembung-gelembung.&nbsp;
Dalam beberapa hari, gelembung tersebut akan pecah dan mulai mengeluarkan cairan. Selanjutnya, cairan tersebut akan mengering dan membentuk kerak sebelum akhirnya sembuh.
Menurut data World Health Organization (WHO), sebelum vaksin varisela ditemukan, hampir semua orang akan mengalami cacar air, baik saat dewasa atau ketika masih anak-anak. Pemberian vaksin varisela di usia 12 bulan dan 14 bulan secara signifikan dapat menurunkan jumlah kasus penyakit ini.
Jika saat ini si Kecil terkena cacar air, jangan panik. Meski membuat anak rewel karena kulitnya gatal dan perih, penyakit ini tergolong tidak berbahaya.&nbsp;
Namun, jika penanganannya salah, cacar air bisa meninggalkan bekas yang sulit diobati.&nbsp;
Nah, artikel ini akan mengulas serba serbi cacar air dan sejumlah tips untuk mengatasi anak yang terkena cacar air.
<h2>Penyebab Cacar Air dan Penularannya</h2>
Anak-anak di bawah usia 2 tahun memiliki risiko tertinggi terkena cacar air. Faktanya, 90% dari semua kasus terjadi pada anak-anak kecil.&nbsp;
Namun, anak-anak yang lebih besar dan orang dewasa juga bisa terinfeksi. Gejala cacar air pada anak-anak cenderung lebih ringan daripada pada orang dewasa.
<h3>Bagaimana Seseorang Bisa Tertular Cacar Air?</h3>
Cacar air bisa menular jika seseorang menyentuh ruam atau cairan dari gelembung seseorang yang terinfeksi virus ini.
Virus ini juga dapat menyebar melalui udara ketika seseorang dengan cacar air batuk atau bersin, dan orang lain menghirup droplet tersebut.&nbsp;
Saat terinfeksi cacar air, penderita akan menulari orang lain mulai dari 1 hingga 2 hari sebelum ruam muncul sampai semua gelembung mengering dan membentuk kerak.
Virus ini sangat menular, terutama pada minggu pertama setelah munculnya ruam. Orang yang belum pernah terinfeksi atau mendapatkan vaksin cacar air berisiko tertular jika mereka melakukan kontak dengan orang yang terinfeksi.&nbsp;
Virus ini juga dapat menyebar melalui benda yang terkontaminasi cairan cacar seperti mainan, pakaian, atau alat makan yang digunakan oleh orang yang terinfeksi.&nbsp;
Oleh karena itu, AyBun perlu menjaga kebersihan dan mengisolasi si Kecil untuk mencegah penyebaran virus cacar air pada anggota keluarga yang lain.
<h3>Masa Inkubasi Cacar Air</h3>
Rata-rata, gejala cacar air akan muncul dalam waktu 10 hingga 21 hari setelah si Kecil terpapar virus.
<h2>Ciri-ciri Cacar Air</h2>
Anak yang terkena cacar air biasanya mengalami demam, sakit kepala, dan kelelahan. Beberapa hari setelah gejala awal, akan muncul ruam kemerahan kecil yang berubah menjadi gelembung berisi cairan pada kulit di wajah, dada, ataupun punggung. Pada kasus yang berat, ruam bisa menyebar ke sekujur tubuh, termasuk di dalam mulut dan area kelamin.&nbsp;
Ruam ini biasanya sangat gatal dan dapat menyebar ke seluruh tubuh. Selain itu, anak juga dapat mengalami gejala flu ringan seperti pilek, batuk, sakit tenggorokan, dan sakit perut.
<h3>Cacar Air Tahap Awal</h3>
Beberapa gejala yang sering muncul beberapa hari sebelum ruam adalah:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nyeri tubuh: Rasa nyeri di seluruh badan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Demam: Suhu tubuh yang meningkat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kelelahan: Merasa sangat lelah dan kurang bertenaga.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kehilangan nafsu makan: Sulit untuk merasa lapar.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sakit kepala: Nyeri di bagian kepala.</li>
</ol>
<h3>Fase Cacar Air&nbsp;</h3>
Tahapan-tahapan dari fase cacar air terdiri dari:
<h3>Fase Pertama</h3>
AyBun akan melihat benjolan ruam kemerahan, atau bahkan hadir dengan warna yang sama dengan kulit. Dokter menyebutnya "papula."&nbsp;
Dalam fase ini, bisa muncul hingga 250 hingga 500 papula di seluruh tubuh. Benjolan baru akan terus muncul selama beberapa hari.
<h3>Fase Kedua</h3>
Benjolan ini kemudian akan berubah menjadi gelembung kecil berisi cairan yang disebut "vesikel." Vesikel ini bertahan sekitar satu hari sebelum pecah dan mulai mengeluarkan cairan.
<h3>Fase Ketiga</h3>
Luka terbuka ini akhirnya akan mengering dan berubah menjadi keropeng. Saat proses penyembuhan berlangsung, benjolan baru masih bisa muncul.&nbsp;
Si Kecil mungkin akan memiliki benjolan, gelembung, dan keropeng secara bersamaan. Virus ini bisa menyebar kepada orang lain hingga semua benjolan mengering dan mengeropeng.
<h3>Berapa Lama Cacar Air Bertahan?</h3>
Gejala cacar air biasanya berlangsung sekitar 4 hingga 7 hari. Dengan perawatan yang baik, anak akan cepat pulih!&nbsp;
<div class="wDYxhc" lang="en-ID" data-md="61">
<div class="LGOjhe" data-attrid="wa:/description" data-hveid="CBMQAA">
<div class="flex max-w-full flex-col flex-grow">
<div class="min-h-8 text-message flex w-full flex-col items-end gap-2 whitespace-normal break-words [.text-message+&amp;]:mt-5" dir="auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="babf4c01-bf2a-4cf0-b631-63b160fbe6c1" data-message-model-slug="gpt-4o">
<div class="flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]">
<div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light">
Secara medis, penderita cacar air tetap diperbolehkan mandi. Langkah ini justru dianjurkan untuk membantu meredakan gatal dan mengurangi risiko lentingan terluka akibat terlalu sering digaruk.
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=2007">Pahami Cara Keramas Anak Rambut Keriting dengan Anak Rambut Lurus yang Berbeda!</a>
<h2>Cara Mengobati Cacar Air agar Tidak Berbekas</h2>
Pada anak yang sudah menerima vaksin varisela, maka gejala yang dialami saat terkena cacar air akan cenderung ringan. Namun, masalah yang kerap membuat orang tua cemas adalah bekas yang ditimbulkan oleh cacar air.&nbsp;
Nah, salah satu faktor utama yang dapat menyebabkan cacar air berbekas adalah menggaruk kulit yang gatal hingga gelembung cacar air pecah. Hal ini dapat meningkatkan risiko infeksi dan memperlambat proses penyembuhan.&nbsp;
Untuk itu, ada beberapa tips yang bisa dilakukan ayah-bunda agar cacar air bisa mengering secara sempurna tanpa digaruk oleh tangan anak. Berikut ini adalah beberapa di antaranya:
<h3>1. Mandikan dengan Campuran Oatmeal dan Baking Soda</h3>
Mandikan anak dengan air campuran oatmeal dan sedikit baking soda dapat membantu mengurangi rasa gatal pada kulit anak karena memiliki sifat anti-inflamasi sehingga dapat membantu meredakan peradangan. Berikut langkah-langkahnya:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Siapkan oatmeal dan blender hingga halus. Pastikan teksturnya lembut dan tidak menggumpal.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tambahkan sedikit baking soda ke dalam oatmeal yang sudah dihaluskan. Baking soda membantu meredakan rasa gatal.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rebus air hingga hangat (tidak terlalu panas).</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masukkan campuran oatmeal dan baking soda ke dalam air hangat. Aduk hingga tercampur merata.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Biarkan anak berendam dalam air campuran tersebut selama sekitar 10-15 menit. Pastikan anak merasa nyaman selama berendam.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Setelah berendam, angkat anak dan keringkan kulitnya dengan handuk lembut. Hindari menggosok kulit agar tidak memperparah iritasi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mandikan anak dengan campuran ini dua kali sehari atau lebih, tergantung pada kebutuhan dan tingkat rasa gatal pada kulitnya.</li>
</ol>
Untuk AyBun yang ingin cara praktis, bisa membeli sampo atau sabun yang mengandung bahan colloidal oatmeal. Sabun dan shampo yang mengandung colloidal oatmeal dapat memberikan manfaat serupa tanpa harus repot membuat campuran sendiri.
<h3>2. Berikan Pakaian yang Longgar dan Berbahan Lembut</h3>
Pakaian yang ketat dapat memperparah gatal dan menyebabkan kulit terluka. Oleh karenanya, pilih pakaian yang longgar dan lembut agar tidak menggesek kulit dan membuat gelembung cacar air pecah.
<h3>3. Gunakan Lotion Anti-Gatal</h3>
Ada beberapa lotion atau krim yang dapat membantu meredakan gatal karena cacar air. 
Beberapa pilihan lotion yang dapat digunakan yakni lotion calamine sebagai salah satu lotion yang paling umum digunakan untuk meredakan gatal karena cacar air. 
Lotion ini mengandung zat yang dapat memberikan efek pendingin pada kulit dan membantu mengurangi gatal dan peradangan.&nbsp;
Namun, sebelum menggunakan lotion atau salep apa pun, pastikan untuk membaca petunjuk penggunaan dan mengikuti instruksi dokter.&nbsp;
Beberapa produk mungkin tidak cocok untuk anak-anak. Jika kondisi kulit anak terlihat memburuk atau timbul gejala yang tidak diinginkan, segera konsultasikan pada dokter.
<h3>4. Menjaga Suhu Tubuh Tetap Sejuk</h3>
Panas dan keringat dapat membuat rasa gatal semakin parah. Gunakan kain lap yang dingin dan lembap pada area yang sangat gatal untuk menenangkan kulit.
<h3>5. Tetap Terhidrasi</h3>
Minumlah cukup cairan agar tubuh dapat mengeluarkan virus lebih cepat dan mencegah dehidrasi.
<h2>Pencegahan Cacar Air</h2>
Vaksin varisela adalah salah satu metode yang paling efektif. Dengan memberikan vaksin ini, anak yang telah kontak dengan penderita bisa terhindar dari sakit atau, jika sakit, gejalanya biasanya ringan.
Menurut studi Cochrane, dari 110 anak sehat yang terpapar cacar air, hanya 23% anak yang divaksin dalam 5 hari setelah terpapar akan mengalami sakit, dan gejalanya pun ringan. Sedangkan, 78% anak yang tidak divaksin akan mengalami sakit.
Lenting berisi cairan adalah ciri khas cacar air, biasanya muncul di batang tubuh, perut, dan punggung sebelum menyebar ke wajah. 
Meskipun ada kemungkinan anak yang divaksin tetap tertular, gejala yang muncul biasanya lebih ringan, tanpa demam atau hanya demam ringan dengan sedikit lesi.
Jadi, vaksinasi varisela adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan si Kecil.
<h2>Penutup</h2>
Penting bagi AyBun untuk memastikan si Kecil mendapatkan vaksinasi varisela yang tepat pada usia 12 bulan dan 14 bulan.&nbsp;
Vaksinasi ini tidak hanya melindungi anak dari cacar air yang menular, tetapi juga mengurangi risiko komplikasi yang mungkin timbul akibat infeksi.&nbsp;
Dengan memastikan si Kecil mendapatkan vaksin yang diperlukan, AyBun dapat memberikan perlindungan optimal bagi kesehatan dan tumbuh kembang anak.&nbsp;
Jangan ragu untuk mengecek fitur <a href="tentanganak://vaccine_list?type=vaccine_list">vaksin</a> di aplikasi Tentang Anak untuk informasi lebih lanjut dan jadwal vaksinasi yang tepat. Lindungi buah hati dari penyakit menular dan pastikan masa depan mereka lebih sehat!
Semoga informasi di atas bermanfaat!

Mengenal Ciri Cacar Air pada Anak dan Cara Mengobatinya agar Tidak Berbekas

Temukan cara efektif untuk meningkatkan produksi ASI melalui pola makan yang tepat. Pelajari makanan yang dapat mendukung serta yang harus dihindari untuk menjaga kualitas dan kuantitas ASI, dan dukung kesehatan serta perkembangan bayi Anda dengan informasi penting ini.

Nutrisi

ASI adalah makanan terbaik yang memberikan banyak manfaat bagi bayi.&nbsp;
Selain mengandung berbagai nutrisi penting yang sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi, ASI juga mengandung antibodi yang dapat melindungi bayi dari berbagai macam penyakit.&nbsp;
Namun, banyak ibu baru yang tidak dapat menyusui secara optimal karena produksi ASI yang sedikit.
<h2>Mengapa Produksi ASI Bisa Sedikit?</h2>
Penyebab rendahnya produksi ASI cukup beragam, mulai dari teknik dan pola menyusui yang kurang tepat, faktor psikologis, hingga kondisi medis tertentu.
<h2>Cara Meningkatkan Produksi ASI melalui Pola Makan</h2>
Artikel ini akan fokus membahas cara meningkatkan produksi ASI dengan memperbaiki pola makan.&nbsp;
Mulai dari mengonsumsi makanan pelancar ASI hingga menjelaskan berbagai makanan yang perlu dihindari karena dapat menurunkan produksi ASI.&nbsp;
Tanpa berlama-lama, mari kita bahas satu per satu.
<h2>Makanan Pendukung Produksi ASI</h2>
Saat menyusui, tubuh ibu membutuhkan lebih banyak energi untuk memproduksi ASI. 
Solusinya tidak hanya dengan menambah porsi makanan saja, tetapi juga dengan menambahkan makanan pelancar ASI dapat meningkatkan produksi ASI. 
Berikut daftarnya:
<h3>1. Whole Grain</h3>
Whole grain merujuk pada makanan yang terbuat dari biji-bijian utuh seperti gandum, jagung, barley, dan beras merah.&nbsp;
Beberapa contoh makanan whole grain adalah roti gandum utuh, cereal whole grain, pasta, dan nasi merah.&nbsp;
Whole grain terbukti dapat merangsang hormon prolaktin dan oksitosin, yang diproduksi oleh kelenjar pituitari dalam otak dan memainkan peran penting dalam proses laktasi.&nbsp;
Nutrisi seperti serat, lignan, dan fitoestrogen dalam whole grain juga memiliki efek positif pada produksi ASI dan kesehatan payudara.
<h3>2. Sayuran Hijau</h3>
Sayuran hijau mengandung kalsium dan phytoestrogen yang dapat meningkatkan produksi ASI.
Phytoestrogen merangsang produksi hormon prolaktin yang berperan penting dalam produksi ASI.&nbsp;
Selain melancarkan ASI, konsumsi phytoestrogen juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh, seperti menjaga kesehatan jantung, mengurangi risiko kanker payudara, dan meningkatkan kesehatan tulang.&nbsp;
Phytoestrogen banyak terdapat pada sayuran hijau seperti alfalfa, selada, bayam, dan brokoli.
<h3>3. Kacang Arab (Chickpea)</h3>
Kacang arab, yang juga dikenal sebagai kacang garbanzo atau ceci, kaya akan serat dan protein tinggi serta mengandung galactagogue, senyawa yang dapat meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui.&nbsp;
Kacang arab telah dikenal sejak lama sebagai booster ASI oleh masyarakat Mesir. Selain enak dimakan langsung, kacang arab juga bisa dicampurkan pada salad atau pasta.
<h3>4. Jahe</h3>
Mengonsumsi jahe tidak hanya dapat meningkatkan daya tahan tubuh, tetapi juga dapat meningkatkan produksi ASI ibu menyusui.&nbsp;
Untuk mendapatkan khasiat jahe, cukup rebus jahe dengan air mendidih dan minum air rebusannya.
<h3>5. Susu Gandum</h3>
Oat adalah whole grain yang terbukti dapat meningkatkan jumlah ASI pada ibu menyusui.&nbsp;
Oat mengandung serat bernama beta-glucan yang mampu meningkatkan hormon prolaktin dalam tubuh.&nbsp;
Susu oat adalah minuman yang dibuat dari oat dan memiliki rasa manis alami. Ibu menyusui dapat meminum susu oat langsung atau mencampurnya dengan sereal.
<h3>6. Wortel</h3>
Wortel kaya vitamin A dan fitoestrogen yang mendukung kualitas ASI. Beta-karoten dalam wortel juga membantu meningkatkan produksi ASI. Wortel dapat diolah menjadi sup, sayur bening, tumis, jus, atau ditambahkan ke nasi goreng dan salad.
<h3>7. Daun Pepaya</h3>
Daun pepaya adalah galactagogue alami yang telah lama digunakan untuk meningkatkan produksi ASI.
Daun pepaya mengandung zat yang merangsang hormon prolaktin, yang penting untuk pertumbuhan kelenjar susu dan produksi ASI.&nbsp;
Hormon prolaktin juga memicu hormon oksitosin, yang membantu ASI mengalir keluar saat diisap bayi.&nbsp;
Penelitian menunjukkan bahwa daun pepaya dapat meningkatkan kadar prolaktin dan jumlah ASI, sehingga menjadi pilihan alami yang efektif.&nbsp;
Agar Bunda dapat menikmati daun pepaya tanpa rasa pahit, daun pepaya dapat ditumis dengan aneka daging atau dijadikan tambahan dalam pecel sayur.
<h3>8. Daun Katuk</h3>
Daun katuk sudah dikenal luas sebagai makanan pelancar ASI dan melahirkan normal.&nbsp;
Kandungan galactagogue dalam daun katuk membantu produksi ASI, serta steroid dan polifenol yang menstimulasi hormon prolaktin untuk mengeluarkan ASI.&nbsp;
Konsumsi ekstrak daun katuk 3 kali sehari sebanyak 300 miligram selama 15 hari dapat meningkatkan produksi ASI hingga 1,5 kali lipat pada hari kedua dan ketiga.&nbsp;
Daun katuk dapat diolah menjadi sayur bening atau ditumis untuk variasi menu yang lezat dan bergizi.
<h3>9. Daun Kelor</h3>
Daun kelor, seperti daun katuk, dikenal mampu mendukung peningkatan produksi ASI.
Kandungan vitamin A, B, C, E, asam folat, kalsium, kalium, zat besi, magnesium, dan seng dalam daun kelor sangat bermanfaat bagi ibu menyusui.&nbsp;
Daun kelor juga mengandung asam amino yang baik untuk nutrisi ibu menyusui dan galactagogue yang membuat kuantitas ASI lebih optimal.&nbsp;
Selain itu, daun kelor dapat mencegah kelelahan dan membantu memproduksi darah bagi ibu yang kehilangan darah pasca-persalinan.&nbsp;
Daun kelor dapat dimasak menjadi sup yang lezat dengan tambahan ayam atau daging sapi, atau dibuat menjadi sayur bening dengan wortel dan labu.
<h3>10. Pare</h3>
Pare mengandung lutein dan vitamin K yang tidak hanya meningkatkan produksi ASI tetapi juga meningkatkan konsistensi ASI agar bayi merasa kenyang lebih lama.&nbsp;
Antioksidan dalam pare membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, sementara lutein baik untuk kesehatan mata dan vitamin K penting untuk pembekuan darah dan kesehatan tulang, yang semuanya berkontribusi pada kualitas ASI.&nbsp;
Pare bisa diolah menjadi siomay dengan bumbu kacang yang lezat atau pare isi daging cincang yang dimasak dengan saus tomat untuk variasi menu yang menarik.
<h3>11. Pepaya</h3>
Selain daunnya, buah pepaya juga mengandung galactagogue yang dapat merangsang produksi ASI.&nbsp;
Kandungan vitamin C dan A serta enzim papain dalam pepaya membantu meningkatkan kualitas ASI dan kesehatan umum ibu menyusui.&nbsp;
Untuk mendapatkan manfaat pepaya bagi produksi ASI, ibu dapat mengonsumsinya dalam berbagai variasi menu seperti pepaya segar, smoothie dengan tambahan susu, campuran salad buah, yoghurt, atau jus buah pelancar ASI.
<h3>12. Ekstrak Biji Fenugreek</h3>
Biji fenugreek dikenal dapat meningkatkan produksi ASI melalui kandungan fitoestrogen dan diosgenin di dalamnya.&nbsp;
Menurut jurnal yang dimuat di Science Direct, biji fenugreek memberikan efek stimulasi ASI dan mampu meningkatkan kadar hormon prolaktin serta oksitosin.&nbsp;
Fenugreek juga diketahui dapat meningkatkan kadar hormon insulin, yang penting untuk menjaga gula darah tetap teratur dan mencegah penurunan produksi ASI.&nbsp;
Mengonsumsi fenugreek pada minggu pertama setelah melahirkan dapat membantu meningkatkan produksi ASI secara signifikan.
<h2>Makanan yang Harus Dihindari oleh Ibu Menyusui</h2>
Selain mengetahui makanan yang mendukung produksi ASI, penting juga bagi ibu menyusui untuk memahami makanan dan minuman yang bisa menurunkan kualitas dan kuantitas ASI. 
Berikut adalah beberapa yang perlu dihindari:
<h3>1. Alkohol</h3>
Konsumsi alkohol dapat berdampak negatif pada produksi ASI. Alkohol dapat menyumbat hormon oksitosin, yang berfungsi untuk mengatur refleks keluarnya ASI dari payudara (let-down reflex).&nbsp;
Menurut informasi dari National Library of Medicine, alkohol dapat menurunkan produksi ASI hingga 23% dan menyebabkan gangguan pola tidur pada bayi.&nbsp;
Oleh karena itu, ibu menyusui disarankan untuk menghindari alkohol atau membatasi konsumsinya secara ketat.
<h3>2. Herbal tertentu</h3>
Beberapa jenis herbal dapat mempengaruhi produksi ASI. Herbal seperti sage (daun sage), peterseli, dan peppermint (daun mint) diketahui dapat menekan produksi ASI.&nbsp;
Sage sering digunakan sebagai rempah dalam masakan, peterseli biasanya digunakan sebagai hiasan atau bumbu, sedangkan peppermint sering terdapat dalam permen karet, permen pelega tenggorokan, dan minuman rasa mint.&nbsp;
Studi menunjukkan bahwa konsumsi herbal ini dalam jumlah besar bisa berdampak pada penurunan produksi ASI, sehingga ibu menyusui sebaiknya menghindari atau membatasi penggunaannya.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1377">Kebutuhan ASI Bayi Baru Lahir hingga Usia 1 Bulan</a>
<h2>Penutup</h2>
Dengan memahami makanan dan minuman yang perlu dihindari, ibu menyusui dapat lebih baik dalam menjaga kualitas dan kuantitas ASI untuk mendukung kesehatan dan perkembangan bayi.
Selain itu, aplikasi Tentang Anak menyediakan fitur <a href="tentanganak://baby-tracker?type=breastfeed_tracker">pompa ASI tracker</a>&nbsp;yang dapat membantu AyBun dalam mengelola dan memantau produksi ASI secara efektif.&nbsp;
Fitur ini memungkinkan AyBun untuk mencatat jadwal pompa, volume ASI yang diproduksi, dan memantau perubahan seiring waktu, yang mendukung kesehatan dan perkembangan bayi secara optimal.

Makanan Pelancar ASI Untuk Bantu Tingkatkan Produksi ASI


Tanda lahir beragam jenis dan bukan hanya muncul di kulit, ada jenis tanda lahir yang diwaspadi yuk kenali jenisnya di sini!

Pada bayi baru lahir sering ditemukan tanda lahir atau bercak yang dapat melekat di berbagai wilayah tubuh bayi. Rupanya sangat beragam, baik dari warna, bentuk dan ukurannya. Ada yang berwarna hitam, biru, coklat, kekuningan, merah atau merah muda. Bentuknya ada yang tampak menonjol maupun rata dengan kulit. Ukurannya pun berviariasi, ada yang kecil, besar atau terlihat menyebar di area kulit.&nbsp;
Terbentuknya tanda lahir pada bayi diduga disebabkan oleh faktor genetik yang diturunkan dari orang tua. Tanda lahir dikelompokkan dalam dua jenis, yaitu tanda lahir berpigmen dan tanda lahir vaskular.&nbsp;
Tanda lahir berpigmen yaitu jenis tanda lahir ini disebabkan adanya lebih banyak pigmen di satu bagian kulit bayi. Tampaknya seperti bercak atau spot, ada yang hitam, kecokelatan, merah, berbulu, bersisik, atau di dalam kulit.
Biasanya tanda lahir muncul saat bayi baru lahir atau berkembang segera setelah bayi dilahirkan.&nbsp;
Sedangkan tanda lahir vaskular masuk ke pembuluh darah dan menggumpal di suatu daerah bisa meregang dari biasanya. Tanda ini awalnya seringkali dianggap sebagai trauma lahir bayi.
Walaupun tidak terlalu banyak kasus yang muncul akibat fatalnya tanda lahir, tetapi ada beberapa tanda lahir yang patut diwaspadai oleh Ayah Bunda. Yuk, simak 3 tanda lahir di bawah ini
<h2>Tanda Lahir Ini Patut Diwaspadai</h2>
<h3>1. Cafe Eau Late</h3>
Yaitu tanda lagir yang berupa bercak berbentuk oval dan berwarna kecokelatan perlu diwaspadai jika terdapat lebih dari 5 ukuran lebih dari 5mm, ini bisa salah satu tanda adanya neurofibromatosis atau tumor pada saraf.&nbsp;
<h3>2. Hemangioma Infantile</h3>
Bercak merah yang seperti buah stroberi yang biasanya dapat membsar dalam 1 tahun pertama dan mengecil hingga 7 tahun berikutnya, AyBun perlu waspadai dan konsultasikan jika ukuran di atas 5 cm atau jika ukuran di atas 2 cm pada bagian leher dan wajah
<h3>3. Bercak Port Wine Stain</h3>
Bercak pada kulit bewarna merah keunguan yang biasanya semakin membesar seiring bertambahnya usia. Bercak ini terutama berada pada lokasi dahi, mata, atau kepala membutuhkan evaluasi lebih lanjut untuk memastikan ada atau tidaknya keterlibatan saraf atau adanya gangguan penglihatan.
&nbsp;
Foto: Designed by freepik
Sumber: 
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18236823/
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/bathing-skin-care/Pages/Your-Newborns-Skin-Birthmarks-and-Rashes.aspx
https://www.idai.or.id/artikel/klinik/keluhan-anak/apa-tanda-lahir-bayi-anda-berbahaya

Kenali 3 Tanda Lahir yang Harus Diwaspadai

Stunting merupakan masalah gizi kronis yang disebabkan oleh kurangnya asupan gizi dalam waktu yang lama.

Stunting masih menjadi konsekuensi paling menantang dari persoalan kekurangan gizi. Pasalnya, stunting dikaitkan dengan perkembangan otak yang tidak optimal. Ada peningkatan risiko penyakit metabolik serta menurunnya daya tangkap atau kemampuan di masa dewasa. Singkatnya, stunting dapat menyebabkan tumbuh kembang anak terganggu.
Saat ini, stunting dipandang sebagai problem kesehatan yang serius di tengah-tengah masyarakat global. Meskipun prevalensinya menurun, angka stunting di dunia masih tergolong tinggi, yakni lebih dari 40%. Di Indonesia sendiri, sebanyak 1 dari 3 anak mengalami stunting.
Lalu apakah penyebab stunting? Pola makan yang tidak sehat atau tidak memiliki gizi lengkap dan seimbang berisiko menjadikan anak lahir secara prematur, memiliki berat badan lahir rendah (kurang dari 2.500 gram), serta stunting.
<h2>Tips Mencegah Stunting</h2>
Studi menunjukkan bahwa konsumsi makanan bernutrisi selama hamil dapat berdampak besar pada pertumbuhan janin dan menekan potensi terjadinya stunting. Bahkan, asupan makanan bergizi selama periode mengandung juga akan berdampak besar pada produksi air susu ibu (ASI).&nbsp;
Nah, seperti apakah cara mencegah terjadinya stunting? Untuk AyBun ketahui, risiko stunting dapat dicegah sejak masa kehamilan. Berikut Langkah-langkah untuk menekan terjadinya stunting di periode kehamilan.
<h3>1. Jaga Berat Badan dan Konsumsi Asam Folat</h3>
Merencanakan kehamilan dengan matang dapat dilakukan dengan menjaga berat badan ibu hamil berada di level ideal. Sebisa mungkin hindari kondisi yang menyebabkan AyBun kekurangan berat badan di saat sedang hamil, atau bahkan kelebihan.
&nbsp;Selain itu, penting sekali untuk menjaga kesehatan dengan mencukupi waktu untuk beristirahat. Jangan lupa pula untuk selalu mengkonsumsi makanan bernutrisi dengan gizi yang cukup dan terjaga. Salah satu asupan yang sangat penting untuk diperhatikan oleh AyBun hamil yakni asam folat. Bunda dapat mengonsumsi makanan dengan total kandungan asam folat 400 mcg/hari.
Tidak lupa, berolahraga! Jangan salah lho, olahraga merupakan hal yang sangat penting dilakukan oleh bumil demi menjaga kesehatan diri dan janin yang dikandung. Tentu saja, hindari jenis olahraga berat yang justru berisiko tinggi. Pilihlah jenis-jenis olahraga yang memang sudah disesuaikan untuk bumil. Salah satunya adalah senam hamil.
&nbsp;Bila bumil memiliki penyakit bawaan atau penyakit yang memang sudah ada sebelum masa kehamilan, atasi terlebih dahulu penyakit tersebut atau diawasi perkembangannya. Periksakan ke dokter agar penyakit yang ada tidak mengganggu proses kehamilan.
<h3>2. Rutin Memeriksakan Kehamilan</h3>
Di era modern saat ini, rutin memeriksakan kehamilan sudah menjadi kewajiban bagi bumil dan pasangan. Hal ini sangat penting untuk terus memantau perkembangan janin yang sedang dikandung dan menjaganya hingga tetap sehat dan selamat hingga proses kelahiran.
Organisasi Kesehatan Dunia (World Health Organization/WHO) menganjurkan para bumil untuk memeriksakan kandungannya setidaknya sebanyak 4 kali selama periode kehamilan. Jika diurutkan, maka 4 kali pemeriksaan itu dibagi menjadi 1 kali pada masa trimester pertama kehamilan, kemudian 1 kali pada trimester kedua kehamilan, dan dua kali pemeriksaan pada trimester ketiga kehamilan.
Untuk mengetahui jadwal yang optimal dan dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan kehamilan, Aybun dapat menyimak tabel di bawah ini:
Tabel Jadwal Pemeriksaan Kehamilan
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
Usia Kehamilan (Minggu)
</td>
<td>
Jadwal Pemeriksaan yang Dianjurkan
</td>
</tr>
<tr>
<td>
0-28&nbsp;
</td>
<td>
1x setiap 4 minggu
</td>
</tr>
<tr>
<td>
28-36&nbsp;
</td>
<td>
1x setiap 2 minggu
</td>
</tr>
<tr>
<td>
36-40&nbsp;
</td>
<td>
Setiap minggu sampai melahirkan
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Tentu saja, jadwal di atas bukan merupakan kewajiban yang bersifat fix. Agenda pemeriksaan kehamilan dapat dilakukan dengan memperhatikan kondisi bumil itu sendiri, atau janin yang ada di dalam kandungan.
Jika dalam periode kehamilan ditemukan adanya kelainan khusus, baik terhadap diri sang ibu maupun janin, maka pemeriksaan harus dilakukan dengan lebih sering dan intensif.
<h3>3. Memilih Asupan Penting</h3>
AyBun, sekilas disebutkan di atas bahwa penting sekali bagi bumil untuk menjaga konsumsi makanan bernutrisi dengan gizi yang cukup dan terjaga. Dan ini harus dilakukan setiap hari.
Nah AyBun, ada empat asupan penting yang perlu diperhatikan bumil untuk dikonsumsi setiap harinya.
Pertama, porsi besar sayur-sayuran hijau yang beragam. Ada banyak pilihan untuk AyBun hamil mengonsumsi sayur-sayuran hijau. Ini bisa diperoleh dari bayam, brokoli, sawi, kubis, juga edamame.
Kedua, protein hewani dan nabati. Di Indonesia, untuk mendapatkan protein hewani dan nabati terbilang cukup mudah. Misalnya daging unggas, seafood rendah merkuri, telur, tahu, keju, juga kacang. Namun, penting sekali untuk menghindari atau mengurangi asupan protein yang berasal dari daging merah maupun daging yang diawetkan.
Ketiga, buah-buahan segar yang beragam. Urusan buah, Indonesia yang berada di kawasan tropis merupakan surganya. AyBun dapat menemukan jeruk, pisang, apel, mangga, juga alpukat dengan mudah, bahkan murah. Tapi, penting sekali ya AyBun, untuk membatasi konsumsi jus kemasan dan buah kering.
Keempat, karbohidrat kompleks. Karbohidrat kompleks ini meliputi nasi coklat, roti gandum, juga oat. Namun, AyBun hamil juga perlu membatasi konsumsi nasi putih, roti putih, juga kentang goreng.
Jadi, selalu jaga kesehatan serta asupan gizi demi si buah hati ya AyBun!

Ternyata Cegah Stunting Bisa Dimulai dari Kehamilan bukan Kelahiran! Intip Penjelasannya

Si Kecil yang sering bersendawa alami perut kembung ternyata tidak bisa didiamkan begitu saja, lho Bun! Ayah Bunda perlu mengenali tandanya seblum ada hal-hal yang lebih buruk terjadi, yuk, kenali cara mudah atasi anak kembung di sini!

Pencernaan

Perut bayi yang mungil bisa berisi udara ternyata bisa saja mengeluarkan gas 13-21 kali dalam sehari dan biasanya ini berhubungan dengan urusan saluran cerna.&nbsp; Hal tersebut sering kita kenal sebagai perut kembung, istilah kedokterannya meteorismus.&nbsp;
Kembung yaitu akumulasi udara di dalam saluran cerna anak yang bisa terjadi karena beberapa hal. Pada umumnya perut kembung pada bayi hingga usia 3 bulan merupakan hal yang normal. Saluran pencernaan belum berfungsi dengan sempurna. Lalu apa saja ya penyebab kembung pada anak? Simak penjelasannya di bawah ini
<h2>Penyebab Kembung pada Anak</h2>
<h3>1. Banyak menelan udara</h3>
Bayi yang sering menangis ternyata ia akan banyak menelan udara akibat mulutnya yang selalu terbuka. Demikian pula bayiyang cara menyusuinya kurang tepat, puting yang kurang pas di mulut bayi atau dot tidak penuh dengan susu, tetapi lebih banyak berisi udara.
<h3>2. Terlalu banyak minum susu (overfeeding)</h3>
Minum susu dengan jumlah yang banyak juga dapat menyebabkan kembung karena sebagian dari susu tersebut tidak dicerna. Ganguan penyerapan ini&nbsp; diakibatkan dari fungsi enzim pencernaan yang belum sempurna, sehingga membuat kembung karena susu yang tidak dicerna tersebut turun ke usus besar yang banyak mengandung bakteri komensal. Zat makanan tersebut akan difermentasi oleh bakteri tadi dan menghasilkan gas yang menimbulkan kembung.
<h3>3. Pertumbuhan bakteri berlebih dalam usus (bacterial overgrowth)</h3>
Adanya pembentukan gas yang berlebihan di dalam usus terjadi karena adanya fermentasi makanan yang tidak diserap oleh bakteri usus yang berlebihan. Jadi, hal ini memungkinkan terjadi pada anak dengan gangguan pencernaan dan penyerapan makanan, bahkan terjadinya infeksi yang menyebabkan pertumbuhan bakteri usus yang berlebihan. Bisa pula terjadi karena mengonsumsi makanan yang flatugenik ( membentuk gas)&nbsp; secara berlebihan, seperti ubi, keju, kol, sawi, dan sejenisnya.
<h3>4. Pemakaian antibiotik jangka panjang</h3>
BIla anak yang sedang mengalami kondisi medis sehingga mengonsumsi antibiotik jangka panjang, ini juga dapat menyebabkan bacterial growth karena tumbuhnya bakteri anaerob yang biasanya tidak mati karena jenis antibiotik tersebut. Keadaan ini dapat diobati dengan pemberian probiotik (bakteri &ldquo;baik&rdquo;) untuk mengimbangi pertumbuhan bakteri &ldquo;jahat&rdquo; pada bacterial overgrowth. Kembung pada bacterial overgrowth lebih sering terjadi pada anak yang lebih besar, kadang disertai diare dan mulut berbau.
Selain penyebab kembung di atas, Ayah Bunda perlu mengetahui tanda atau gejala Anak yang kembung dengan menujukkan beberapa hal seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gelisah, rewel, dan menangis tanpa sebab</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perut terlihat besar dan terasa keras</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Beberapa kali buang angin</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menggeliat dan mengangkat kedua kaki</li>
</ul>
Kemudian apa yang bisa Ayah Bunda lakukan ketika anak mengalami kembung? Ikuti 3 cara ini, yuk!
<h2>Cara Mengatasi Bayi Kembung</h2>
<h3>1. Biasakan Bayi Sendawa Setelah Menyusu</h3>
Salah satu cara dengan membuat bayi bersendwa setelah menyusu, yaitu dengan membaringkan posisi tubuh ana selama beberapa menit, pijat secara perlahan dan lembut pada bagian punggungnya.
<h3>2. Lakukan Pijat Bayi</h3>
Pijat si Kecil dengan lembut pada perut mungilnya supaya membantu mengeluarkan gas. Hal ini paling tidak dapat membantu perutnya merasa lebih baik. Gerakkan kaki bayi ke depan dan ke belakang (seperti gerakan mengayuh sepeda) saat ia telentang.
<h3>3. Pemberian Probiotik</h3>
Pemberian asupan probiotik misalnya dengan memberikan yogurt pada anak yang sudah MPASI atau memberikan produk susu yang kaya akan bakteri baik tersebut.
Jika terlihat kondisi si Kecil tidak membaik bahkan semakin parah misalnya kembung disertai dengan muntah berwarna hijau, BAB berdarah, ada lendir, sakit perut, demam tinggi, tidak bisa BAB dan kentut segera kunjungi fasilitas kesehatan terdekat.
Nah, Ayah Bunda sudah tahukan bagaimana mengatasi anak yang kembung? Yuk, berikan asupan bergizi untuk si Kecil 🤗 Jangan lupa unduh dan gunakan aplikasi Tentang Anak untuk dampingi proses tumbuh kembang anak, aplikasi terlengkap dan tepercaya dari Ahlinya!
Foto: www.pexels.com
Sumber:
https://www.idai.or.id/artikel/klinik/keluhan-anak/kembung-pada-bayi-dan-anak

4 Penyebab Anak Mudah  Kembung

Jangan sembarangan memberi anak obat batuk! Ketahui kandungan obat batuk yang berbahaya untuk anak dan alternatif obatnya berikut.

Pertolongan Pertama

Berita

Batuk adalah respon alami tubuh untuk membersihkan tenggorokan dari kuman, virus, lendir, debu, ataupun benda asing. Kondisi ini dapat terjadi pada siapapun, baik orang dewasa maupun anak-anak.&nbsp;
Biasanya batuk akan muncul ketika pergantian musim tiba atau yang dikenal juga dengan nama musim pancaroba. Anak-anak begitu rentan memiliki gejala ini, karena daya tahan tubuh mereka lebih rendah daripada orang dewasa.
Cara untuk mengatasi batuk pada anak yang efektif adalah memberikan mereka obat batuk. Namun, menurut data The American Academy of Pediatrics (AAP), ada resiko terjadinya komplikasi hingga kematian akibat penggunaan obat batuk yang salah pada anak.
Lantas, apa saja ciri-ciri obat batuk anak yang berbahaya? Lalu, bagaimana AyBun mengobati batuk pada anak? Cari tahu jawaban selengkapnya di berikut ini!
<h2>Kandungan Berbahaya dalam Obat Batuk Anak</h2>
Batuk biasanya disertai dengan hidung tersumbat atau gangguan hidung. Penyebab umum batuk pilek pada anak bisa jadi karena infeksi saluran pernapasan karena bakteri, virus, lendir, debu, alergi, dan lain sebagainya.
Nah, untuk menyembuhkan batuk, biasanya orang tua akan memberikan anak obat sirup, tablet dan kapsul untuk anak. Berikut ini adalah kandungan obat batuk yang berbahaya untuk anak:
<h3>1. Etilen Glikol</h3>
Obat batuk dengan kandungan etilen glikol (ethylene glycol) dilarang oleh BPOM. Ini adalah senyawa yang tidak berwarna, tidak berbau dan memiliki rasa manis biasa digunakan pada radiator kendaraan.
Jika etilen glikol tertelan, hanya membutuhkan waktu sekitar 1&ndash;4 jam untuk diserap oleh tubuh dan menjadi senyawa beracun. Keracunan etilen glikol pada anak dapat menyebabkan gangguan perncernaan hingga gagal ginjal akut.&nbsp;
<h3>2. Dietilen Glikol</h3>
Dietilen glikol (diethylene glycol) adalah senyawa organik berbentuk cairan bening, tidak berwarna, tidak berbau dan memiliki rasa manis. Apabila dikonsumsi, senyawa ini akan cepat terserap lalu didistribusikan ke ginjal, otak, hati, limpa, hingga jaringan disposa.
Menurut Jeffrey A. Cohen dkk., konsumsi dietilen glikol dapat menyebabkan komplikasi sistemik dan neurologis yang parah, termasuk koma, kejang, neuropati perifer dan kegagalan hepatorenal.
<h3>3. Kodein dan Tramadol</h3>
Kodein atau codein adalah salah satu kandungan obat yang biasa digunakan untuk mengobati batuk dan pilek. Begitu juga tramadol, kedua bahan tersebut termasuk obat opioid. Akan tetapi, baik kodein dan tramadol tidak disarankan untuk penggunaan pada anak di bawah 12 tahun.
Apabila dikonsumsi oleh anak, kedua bahan tersebut akan menimbulkan efek samping yang serius. Yakni, memperlambat nafas. Setidaknya menurut data U.S. Food and Drug Administration (FDA) ada 24 orang meninggal karena mengonsumsi obat ini, 21 di antaranya adalah anak-anak.&nbsp;
<h3>4. Obat Batuk yang Dijual Bebas</h3>
Faktanya, The American Academy of Pedatrics (AAP) tidak memperbolehkan penggunaan obat batuk dan flu yang dijual bebas untuk anak di bawah 4 tahun. Melainkan, mereka merekomendasikan agar menunggu hingga batuk membaik.
<h2>Alternatif Obat Batuk yang Aman</h2>
Meskipun tidak dianjurkan menggunakan obat batuk yang dijual bebas, ada beberapa alternatif untuk AyBun agar meringankan gejala batuk si kecil, berikut ini adalah daftarnya:
<h3>1. Madu</h3>
Madu bisa jadi alternatif obat batuk yang efektif untuk anak dan dewasa. Madu memiliki kandungan antioksidan dan antimikroba yang dapat meringankan gejala batuk. Sehingga, anak akan merasa lebih baik dan nyaman.
AyBun dapat memberikan dua sendok teh madu di malam hari sebelum anak tidur. Hal ini direkomendasikan agar tidur anak nyenyak tanpa perlu terbangun karena batuk. Perlu diketahui bahwa madu tidak boleh diberikan pada bayi di bawah 1 tahun.
<h3>2. Jahe</h3>
Jahe adalah salah satu bahan obat herbal yang sering digunakan untuk membuat tubuh hangat. Kandungan gingerol yang ada di jahe mampu untuk melegakan saluran napas dan mengurangi rasa gatal atau sakit pada tenggorokan.&nbsp;
Jahe dipercaya cukup aman untuk diberikan pada bayi. Namun, berikan secara perlahan dan bertahap agar tidak menyakiti pencernaannya.&nbsp;
<h3>3. Air</h3>
Ketika batuk, AyBun perlu mendukung anak untuk minum banyak cairan. Terutama air hangat atau teh. Air akan membantu untuk mencairkan lendir anak yang sedang mengalami batuk berdahak.&nbsp;
<h3>4. Air Garam</h3>
Berkumur dengan air garam dapat mengurangi durasi batuk. AyBun dapat campurkan setengah sendok teh garam dengan air 240 ml, lalu mintalah anak untuk berkumur dengan larutan tersebut. Kemudian, berkumur kembali hingga air di gelas habis.
Cara ini hanya boleh diberikan kepada balita yang sudah bisa berkumur tanpa menenggaknya.&nbsp; Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh Satomura K dkk., menemukan bahwa terjadi penurunan signifikan pada infeksi saluran pernapasan setelah partisipan secara teratur berkumur dengan air garam.&nbsp;
<h3>5. Sup Ayam Hangat</h3>
Menurut penelitian yang dilakukan oleh American College of Chest Physicians, sup ayam memiliki kandungan anti-inflamasi yang dapat meredakan gejala infeksi saluran pernapasan. Ada juga keseimbangan elektrolit yang membantu anak tetap terhidrasi.
<h2>Cara Menangani Anak Batuk di Rumah&nbsp;</h2>
Obat kimia cukup beresiko untuk diberikan ke anak yang masih di bawah 6 tahun. Batuk juga seringkali bikin anak tidak bisa tidur di malam hari, lalu bagaimana menangani anak batuk di rumah?&nbsp;
Salah satunya, AyBun dapat memberikan alternatif obat batuk yang ada di atas. Atau, AyBun dapat mengikuti tips berikut ini.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Biarkan anak untuk beristirahat secara cukup dan nyaman</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berikan anak cairan secara berkala agar terhindar dari dehidrasi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hindari makanan dan minuman yang menyebabkan batuk makin parah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Beri obat alternatif yang aman untuknya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nyalakan humidifier untuk membuat udara jadi segar</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Buat badan anak agar tetap hangat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jauhkan anak dari pemicu alergi&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pilihkan posisi tidur yang paling nyaman untuk anak, ganjal kepala ank dengan bantal yang tinggi dan hindari tidur terlentang</li>
</ul>
Itulah informasi lengkap tentang obat batuk anak dan bagaimana cara mengatasi anak batuk di rumah. Sekarang, AyBun telah mengetahui dan memanfaatkan berbagai bahan dapur dan alami yang ada di rumah untuk mengobati batuk pada anak.&nbsp;
Apabila anak menunjukan gejala batuk yang parah dan komplikasi dengan gejala lain, periksakan ke dokter secepatnya untuk penanganan lebih lanjut. Konsultasi ke dokter juga jika batuk anak berlangsung selama lebih dari dua minggu.