Tabungan Emosi, Regulasi Emosi, Sikap Baik, Psikologi Anak


Tabungan emosi merupakan rasa percaya si Kecil pada AyBun yang ditandai dengan hubungan yang nyaman dan harmoni. Cari tahu lebih lanjut di sini!

Psikologi Anak

Parenting

Tabungan emosi merupakan rasa percaya si Kecil pada AyBun yang ditandai dengan hubungan yang nyaman dan harmoni.
Tabungan emosi adalah istilah yang digunakan untuk mengajarkan anak-anak tentang bagaimana mengenali, memahami, mengelola, dan mengekspresikan emosi mereka secara sehat dan tepat.&nbsp;
Mirip dengan tabungan finansial, anak-anak diajarkan untuk menyimpan uang untuk masa depan, tabungan emosi membantu mereka mengumpulkan keterampilan emosional untuk menghadapi tantangan dan situasi yang kompleks sepanjang kehidupan mereka.
Sebagai orang tua, memberikan pendidikan tentang kesehatan emosional kepada anak sangatlah penting untuk membantu mereka tumbuh menjadi individu yang seimbang dan bahagia.&nbsp;
Salah satu cara yang efektif untuk melakukannya adalah dengan mengajarkan anak tentang "tabungan emosi."&nbsp;
Konsep ini mirip dengan tabungan finansial, namun fokusnya adalah mengelola perasaan dan emosi untuk mencapai kebahagiaan dan kesejahteraan mental.&nbsp;
Artikel ini akan menjelaskan pentingnya tabungan emosi pada anak dan bagaimana mengajarkannya dengan efektif.
Jika tabungan emosi &ldquo;kurang terisi&rdquo; si Kecil akan sulit untuk kooperatif, selalu &ldquo;berulah&rdquo; di depan AyBun, sampai mudah tantrum.
Bukan hanya itu, tabungan emosi penting untuk meningkatkan Kesejahteraan Mental: Anak-anak yang memiliki keterampilan emosi yang baik cenderung lebih bahagia dan memiliki kesejahteraan mental yang lebih tinggi.
Meningkatkan hubungan sosial, Anak-anak yang bisa mengenali dan mengelola emosi mereka secara positif lebih mampu berinteraksi dan berkomunikasi dengan orang lain dengan baik.
Mengurangi tingkat stres, keterampilan mengelola emosi membantu anak-anak mengatasi stres dan tekanan dalam kehidupan sehari-hari.
Meningkatkan kecerdasan kognitif ketika anak-anak belajar untuk fokus dan menyeimbangkan emosi mereka, mereka cenderung lebih baik dalam belajar dan mencapai prestasi akademik yang lebih baik.
Lalu, apa yang harus dilakukan untuk memenuhi hal tersebut?
<h2>3 Hal Penting untuk Dilakukan untuk Memenuhi Tabungan Emosi</h2>
<h3>1. Hindari distraksi saat quality time dengan si Kecil</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1689848116.jpg" />
Penting untuk AyBun meluangkan waktu khusus 1x30 menit atau 2x20 menit per hari dengan si Kecil tanpa gadget atau urusan lain!
- Meningkatkan kedekatan keluarga
- Membangun rutinitas untuk menghindari tantrum
<h3>2. Tunjukan respons yang tenang Ibu tenang sehingga anak ikut (cepat kembali) tenang.&nbsp;</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1689848165.jpg" />
Sebelum merespons perilaku anak yang tidak menyenangkan, kendalikan emosi diri dengan mengambil napas 3 kali atau minum segelas air.
<h3>3. Pahami anak lebih jauh</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1689848227.jpg" />
Lakukan observasi terhadap anak dan tunjukkan pemahaman secara verbal. Adakan permainan &ldquo;Deskripsikan Aku&rdquo; dan gunakan huruf untuk menggambarkan karakter anak.
Misal:
B = &ldquo;Kakak itu selalu &ldquo;Berani&rdquo; untuk coba hal baru!&rdquo;
S = &ldquo;Adik selalu menebar &ldquo;Senyum&rdquo; ke semua orang..&rdquo;
PENTING! Mengkritik, berteriak, mengingkari janji pada si Kecil dapat terjadi tanpa disengaja hanya dapat &ldquo;mengurangi&rdquo; saldo tabungan emosi.
Pastikan AyBun tidak gengsi untuk mengakui kesalahan, minta maaf, dan berubah untuk memperbaiki hubungan dengan anak!
&ldquo;Maaf ya tadi siang Bunda teriak karena Adik tidak mau makan...&rdquo; &ldquo;Kakak kesal ya karena Ayah marah-marah? Nanti kita belajar sabar bersama ya..&rdquo;
Tabungan emosi adalah keterampilan berharga yang harus diajarkan kepada anak-anak sejak usia dini. Dengan memperkenalkan konsep ini, kita membantu anak-anak mengenali, memahami, dan mengelola emosinya secara sehat.&nbsp;
Hal ini memungkinkan mereka untuk tumbuh menjadi individu yang berempati, bijaksana, dan mampu menghadapi tantangan kehidupan dengan kepala tegak. Dalam memberikan pendidikan tentang tabungan emosi, kita memberikan mereka investasi berharga untuk kesejahteraan dan kesuksesan masa depan.
Jadi Ayah Bunda sudah menerapkan apa saja di rumah? Yuk, sampaikan di kolom komentar!
&nbsp;
Foto: Freepik
Sumber:
Booth, P.B., Jenrberg, A.M. (2010). Theraplay: Helping Parents &amp; Children Build Better Relationships Thru Attachment-Based Play
Covey, S. R. (2004). The 7 Habits of Highly Effective People
Theraplay Institute (2013). Parenting The Theraplay Way: 214 Engaging, Fun Activities to Create Joyful Connectedness
Wilson, S. (2018). Making Deposits Into Your Child&rsquo;s Emotional Bank Account. Diakses melalui https://www.leaderinme.org/blog/making-deposits-into-your-childs-emotional-bank-account/

Tabungan Emosi Kunci Utama Sikap "Baik" Si Kecil!

Hindari Kebobolan 4 Hal Ini saat Naikkin BB Anak

Keluhan tentang berat badan anak yang sulit bertambah sering menjadi persoalan yang ditemui orang tua. Idealnya, menurut standar Badan Kesehatan Dunia (WHO) dan kurva dari Center for Disease Control Prevention, setiap bertambahnya usia terjadi kenaikan berat badan sebanyak dua kilogram. Jika anak AyBun menghadapi situasi tersebut, ada baiknya Aybun membaca

Kesehatan Anak

<div class="pt-5">
Meningkatkan berat badan anak adalah tantangan yang serius bagi banyak orang tua. Proses ini membutuhkan pendekatan yang bijak agar anak dapat mencapai berat badan yang sehat tanpa mengorbankan kesehatan mereka.
Dalam artikel ini, kita akan membahas penyebab bb anak bisa turun dan cara-cara efektif untuk meningkatkan berat badan anak yang tepat.
Keluhan tentang berat badan anak yang sulit bertambah sering menjadi persoalan yang ditemui orang tua.&nbsp;
Idealnya,&nbsp; menurut standar Badan Kesehatan Dunia (WHO) dan kurva dari&nbsp;Center for Disease Control Prevention,&nbsp;setiap bertambahnya usia terjadi kenaikan berat badan sebanyak dua kilogram.&nbsp;
Jika anak AyBun menghadapi situasi tersebut, ada baiknya Aybun membaca artikel di bawah ini untuk mengetahui persoalan kenapa bayi tidak mengalami kenaikan berat badan atau kurus.&nbsp;
<h3>1. Anemisa Defisiensi Besi</h3>
Anemia Defisiensi Besi (ADB) adalah kurangnya zat besi di dalam tubuh. Penyebabnya cadangan zat besi yang tidak cukup atau tidak sesuai. Ada sejumlah tanda dan gejala yang kerap ditemui pada bayi&nbsp; yang mengalami Anemia Defisiensi Besi (ADB) yakni:
<ul>
<li aria-level="1">Pucat</li>
<li aria-level="1">Terlihat lesu</li>
<li aria-level="1">Tidak nafsu makan</li>
<li aria-level="1">Mudah lelah</li>
<li aria-level="1">Pada kasus berat, dapat terjadi keterlambatan perkembangan&nbsp;</li>
</ul>
<h3>2. Infeksi Tuberkulosis</h3>
Infeksi tuberkulosis yaitu radang paru akibat infeksi kuman TB yang disebabkan virus atau bakteri menular melalui batuk dan bersin. Berikut ini adalah tanda dan gejala bayi yang mengalami Infeksi Tuberkulosis (TB Paru):
<ul>
<li aria-level="1">Batuk berlangsung lebih dari 2 minggu</li>
<li aria-level="1">Demam berlangsung lebih dari 2 minggu</li>
<li aria-level="1">Bayi terlihat lemas lebih dari 2 minggu&nbsp;</li>
<li aria-level="1">Gejala terlihat menetap meski telah diobati melalui pengobatan standar&nbsp;</li>
<li aria-level="1">Terdapat benjolan di leher, ketiak, atau selangkangan</li>
</ul>
<h3>3. Infeksi Saluran Kemih</h3>
Infeksi saluran kemih atau ISK merupakan penyakit yang disebabkan oleh pertumbuhan kuman berbahaya di saluran kemih. Pertumbuhan kuman tersebut disebabkan antara lain karena kebersihan alat kelamin yang tidak terjaga, fimosis atau konstipasi berulang.
Meski ISK kadang tidak bergejala, berikut adalah tanda yang kerap dialami bayi yang menderita Infeksi Saluran Kemih:
<ul>
<li aria-level="1">Demam</li>
<li aria-level="1">Muntah</li>
<li aria-level="1">Nyeri atau terlihat mengejan saat buang air kecil</li>
<li aria-level="1">Sering buang air kecil namun hanya keluar sedikit-sedikit</li>
<li aria-level="1">Kulit di sekitar alat kelamin berwarna kemerahan</li>
</ul>
<h2>Cara Mengatasi Berat Badan Bayi yang Susah Naik</h2>
Seperti telah disinggung sekilas di awal artikel, penyebab tidak bertambahnya berat badan bayi di antaranya adalah pola makan yang salah.
Berikut adalah enam tips yang bisa dilakukan agar berat badan anak bertambah:
<div class="flex-1 overflow-hidden">
<div class="react-scroll-to-bottom--css-fywog-79elbk h-full">
<div class="react-scroll-to-bottom--css-fywog-1n7m0yu">
<div class="flex flex-col pb-9 text-sm">
<div class="w-full text-token-text-primary" data-testid="conversation-turn-5">
<div class="px-4 py-2 justify-center text-base md:gap-6 m-auto">
<div class="flex flex-1 text-base mx-auto gap-3 md:px-5 lg:px-1 xl:px-5 md:max-w-3xl lg:max-w-[40rem] xl:max-w-[48rem] group final-completion">
<div class="relative flex w-full flex-col lg:w-[calc(100%-115px)] agent-turn">
<div class="flex-col gap-1 md:gap-3">
<div class="flex flex-grow flex-col max-w-full">
<div class="min-h-[20px] text-message flex flex-col items-start gap-3 whitespace-pre-wrap break-words [.text-message+&amp;]:mt-5 overflow-x-auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="3f2b6e27-3bd6-403b-be9b-2ee6ef654b51">
<div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light">
<h4>1. Konsultasikan dengan Dokter Anak</h4>
Langkah pertama yang sangat penting sebelum memulai program peningkatan berat badan adalah berkonsultasi dengan dokter anak.
Dokter akan mengevaluasi kesehatan umum anak, mengidentifikasi apakah ada masalah kesehatan yang mendasar, dan memberikan saran khusus untuk memastikan pendekatan yang aman dan efektif.
<h4>2. Pilih Makanan Bergizi Tinggi</h4>
Makanan adalah kunci utama dalam menaikkan berat badan anak. Pastikan anak mendapatkan makanan yang kaya nutrisi, seperti protein, karbohidrat kompleks, lemak sehat, vitamin, dan mineral.
Contoh makanan yang baik untuk menambah berat badan anak termasuk daging tanpa lemak, telur, kacang-kacangan, biji-bijian utuh, buah-buahan, dan sayuran berwarna.
<h4>3. Buat Jadwal Makan</h4>
Pola makan harus dibentuk sejak dini. Kapan waktu makan berat, snack dan juga waktu minum susu. Gunanya untuk megajarkan keteraturan pada anak, sehingga ketika tiba saatnya makan, anak lebih mudah menerimanya.&nbsp;
Selain itu, dengan adanya jadwal makan, anak terhindar dari kondisi mudah marah dan tidak nyaman karena lapar. Maka, AyBun perlu membuat jadwal makanan utama dan makanan selingan (snack) yang teratur.&nbsp;
Berikut ini adalah jadwal makan ideal yang AyBun bisa adopsi:&nbsp;
Pukul 08.00: sarapan&nbsp; Pukul 10.00: camilan atau snack Pukul 12.00: makan siang Pukul 14.00: susu atau jus&nbsp; Pukul 16.00: camilan atau snack&nbsp; Pukul 18.00: makan malam
Nah, sekarang giliran AyBun menyusun jadwal makan yang lebih lengkap untuk si kecil, ya.
Usahakan agar bayi mengasup makanan dua jam sekali agar berat badan bisa mencapai kondisi ideal.&nbsp;
<h4>4. Perhatikan Kualitas Camilan dan Jangan Berikan Makan Berat</h4>
Camilan dapat menjadi cara yang baik untuk menambah kalori, tetapi perlu dipilih dengan bijak. Hindari camilan yang tinggi gula dan lemak jenuh. Sebagai gantinya, berikan camilan sehat seperti buah kering, kacang-kacangan, yogurt, atau keju.
<h4>5. Latih Anak Makan Sendiri</h4>
Mulai ajarkan si Kecil makan sendiri cara ini juga akan melatih kemandirian anak.
Tapi jika anak menunjukkan tanda tidak mau makan seperti mengatupkan mulut, memalingkan kepala, atau bahkan menangis, tawarkan kembali makanan secara netral yaitu tanpa membujuk atau memaksa.&nbsp;
<h4>6. Berikan Makanan dalam Porsi Kecil</h4>
Untuk membantu agar anak makan dengan lebih mudah, berikan makanan dalam porsi kecil dan sesuai.
Cara lain, berikan makanan utama atau lauk terlebih dahulu dan diakhiri dengan minum.&nbsp;
Menaikkan berat badan anak membutuhkan perencanaan dan perhatian khusus dari orang tua.
Dengan mengadopsi pola makan yang sehat, memilih makanan bergizi, dan menciptakan lingkungan yang positif seputar makanan, Ayah Bunda dapat membantu anak mencapai berat badan yang sehat tanpa risiko kebobolan yang tidak diinginkan.
Tetaplah berkomunikasi dengan dokter anak untuk memastikan bahwa pendekatan yang diambil aman dan sesuai dengan kebutuhan khusus si Kecil.
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="w-full pt-2 md:pt-0 dark:border-white/20 md:border-transparent md:dark:border-transparent md:w-[calc(100%-.5rem)]"><form class="stretch mx-2 flex flex-row gap-3 last:mb-2 md:mx-4 md:last:mb-6 lg:mx-auto lg:max-w-2xl xl:max-w-3xl">
<div class="relative flex h-full flex-1 items-stretch md:flex-col">
<div class="flex w-full items-center">&nbsp;</div>
</div>
</form></div>
Foto: www.pexels.com
Sumber:
https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/sulit-makan-pada-bayi-dan-anak&nbsp;&nbsp;
</div>

Hindari Kebobolan 3 Hal Ini saat Naikkin BB Anak

anak kesulitan baca berhitung latih motorik halus dan rentang fokus

Bantu anak belajar membaca dan berhitung dengan melatih motorik halus. Temukan cara-cara efektif meningkatkan fokus dan konsentrasi anak melalui latihan sederhana yang sering terlewat.

Membantu anak belajar membaca dan berhitung seringkali menantang, terutama jika anak kesulitan untuk fokus. Salah satu cara efektif yang sering terlewat adalah latihan motorik halus.
Artikel ini akan membahas bagaimana melatih keterampilan motorik halus dapat meningkatkan kemampuan anak dalam membaca dan berhitung.
<h2>Mengenal Motorik Halus</h2>
Motorik halus merujuk pada keterampilan yang melibatkan koordinasi otot kecil di tangan dan jari.
Keterampilan ini penting untuk berbagai aktivitas sehari-hari, termasuk menulis, menggambar, bahkan menggunakan alat seperti pensil atau sendok.
Anak dengan kemampuan motorik halus yang baik, cenderung lebih presisi dalam menulis dan menggambar, serta lebih sukses dalam membaca dan berhitung.
Penelitian menunjukkan bahwa motorik halus lebih erat kaitannya dengan prestasi akademik dalam matematika dan membaca.&nbsp;
Studi oleh Macdonald menemukan hubungan positif antara keterampilan motorik halus dan kinerja akademik pada anak-anak usia 22 bulan hingga 18 tahun terutama dalam matematika dan membaca.
<h2>Pentingnya Melatih Rentang Fokus</h2>
Rentang fokus memiliki peran krusial dalam keberhasilan anak dalam membaca dan berhitung.&nbsp;
Rentang fokus adalah kemampuan anak untuk mempertahankan perhatian pada satu tugas dalam jangka waktu tertentu.&nbsp;
Keterampilan ini secara langsung mempengaruhi kemampuan anak dalam membaca, menulis, dan juga berhitung.
Dengan rentang fokus yang baik, anak dapat lebih mudah memperhatikan huruf, angka, dan pola yang diperlukan untuk membaca dan berhitung.&nbsp;
Selain itu, rentang fokus mendukung pengembangan keterampilan membaca dasar yang sangat penting.&nbsp;
Sayangnya, hingga kini masih banyak orang tua yang lebih mengutamakan pengembangan kemampuan membaca dan menulis daripada melatih rentang fokus.&nbsp;
Padahal, melatih rentang fokus sama pentingnya untuk memastikan anak dapat menyerap dan memahami materi dengan lebih efektif.
Jika rentang fokus kurang, anak mungkin cepat merasa frustrasi dan kehilangan minat belajar.&nbsp;
Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk menggabungkan latihan rentang fokus dalam proses belajar anak, agar keterampilan membaca dan menulis dapat berkembang dengan lebih efektif dan menyenangkan.
<h2>Keterkaitan Antara Motorik Halus dan Rentang Fokus</h2>
Latihan motorik halus bukan hanya tentang meningkatkan koordinasi tangan dan mata tetapi juga dapat memperbaiki rentang fokus anak.&nbsp;
Secara kognitif kemampuan anak-anak memproses suatu tugas terbatas, dengan memiliki keterampilan motorik halus yang cenderung lebih baik, biasanya anak memiliki stabilitas perhatian yang kuat, kemampuan regulasi diri, dan memori yang lebih baik sehingga dapat dengan mudah terlibat dalam tugas-tugas yang baru dan rumit.
Dengan fokus yang stabil, kemampuan mengatur diri, dan memori yang kuat, anak-anak lebih mudah mengikuti pelajaran yang kompleks.
Hal ini menunjukkan bahwa melatih motorik halus tidak hanya mengasah kemampuan fisik, tetapi juga mendukung prestasi belajar anak.
<h2>Cara Stimulasi Motorik Halus agar Anak Mau Membaca &amp; Berhitung</h2>
Berikut beberapa cara stimulasi motorik halus dapat membantu meningkatkan rentang fokus anak:
<h3>1. Aktivitas Menggambar dan Mewarnai</h3>
Menggunakan crayon atau pensil untuk menggambar dan mewarnai membantu anak memperkuat otot-otot kecil di tangan mereka, serta melatih kemampuan koordinasi tangan dan mata.&nbsp;
Aktivitas ini juga memerlukan konsentrasi untuk mengikuti garis dan pola, yang secara tidak langsung melatih rentang fokus mereka.
<h3>2. Permainan Konstruksi</h3>
Bermain dengan blok atau mainan konstruksi memungkinkan anak untuk melakukan gerakan yang presisi dan terkoordinasi.&nbsp;
Menyusun dan membangun berbagai bentuk membantu mereka memperhatikan detail dan menyelesaikan tugas dengan kesabaran.
<h3>3. Latihan Penguncian dan Pembukaan</h3>
Kegiatan seperti membuka dan menutup tutup botol, mengikat tali, atau menggunakan kunci kecil memerlukan keterampilan motorik halus yang tepat.&nbsp;
Aktifitas ini melatih anak untuk lebih fokus pada tugas mereka dan mengkoordinasikan gerakan tangan dengan baik.
<h3>4. Menempelkan Stiker</h3>
Aktivitas seperti menempelkan stiker dan memotong kertas dengan gunting merupakan latihan motorik halus yang penting.&nbsp;
Aktivitas ini memerlukan keterampilan kontrol dan fokus, karena anak harus memperhatikan objek kecil dengan presisi.
Melakukan kegiatan ini dapat membantu anak memperhatikan detail, seperti saat menempatkan stiker dengan tepat atau memotong mengikuti garis.&nbsp;
Selain itu, aktivitas ini juga meningkatkan ketahanan anak terhadap gangguan, karena mereka belajar untuk mempertahankan perhatian dalam tugas yang memerlukan ketelitian.&nbsp;
Dengan rutin melakukannya, anak dapat mengembangkan keterampilan motorik halus yang mendukung kemampuan mereka dalam berbagai aktivitas sehari-hari dan akademis.
<h2>Penutup</h2>
Mengatasi kesulitan dalam mengajarkan anak membaca dan berhitung bisa lebih mudah dengan pendekatan yang holistik.&nbsp;
Melatih keterampilan motorik halus adalah salah satu cara yang efektif untuk meningkatkan rentang fokus anak.&nbsp;
Dengan menyediakan aktivitas yang merangsang keterampilan motorik halus, AyBun dapat membantu si Kecil memperbaiki rentang fokus dan konsentrasi, yang pada akhirnya akan memudahkan proses belajar mereka.

Kesulitan Ajar Anak Baca & Berhitung? Mulai dengan Latih Rentang Fokusnya melalui Stimulasi Motorik Halus

Penuhi kebutuhan gizi si kecil dengan porsi protein hewani dan karbohidrat untuk MPASI sesuai usia anak. Simak rekomendasi jumlah dan jenis makanan terbaik berdasarkan usia bayi, serta tips MPASI sehat dari ahli gizi!

Makanan Pendamping ASI (MPASI) adalah bagian penting dalam perkembangan anak setelah usia enam bulan. Nutrisi yang seimbang, termasuk protein hewani dan karbohidrat, sangat dibutuhkan untuk menunjang tumbuh kembang optimal.
Namun, berapa takaran yang tepat untuk si kecil? Artikel ini akan membahas rekomendasi porsi protein hewani dan karbohidrat dalam MPASI sesuai usia anak.
<h2 data-start="2622" data-end="2675">Mengapa MPASI Harus Memiliki Porsi Seimbang?</h2>
MPASI yang seimbang memberikan manfaat seperti:
<ul>
<li data-start="2676" data-end="2856">Mendukung pertumbuhan otak dan otot</li>
<li data-start="2676" data-end="2856">Menjaga sistem imun tetap kuat</li>
<li data-start="2676" data-end="2856">Memastikan energi yang cukup untuk aktivitas harian</li>
</ul>
Protein hewani membantu perkembangan otak dan jaringan tubuh, sedangkan karbohidrat menjadi sumber energi utama. Oleh karena itu, pemberian keduanya harus sesuai dengan kebutuhan usia anak.
<h2 data-start="3479" data-end="3525">Porsi Protein Hewani Sesuai Usia Anak</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67b2d8a6-b62d6b30-2b9d-45a8-82ed-c3dcb2735936.jpg" />
<table style="border-collapse: collapse; width: 100.081%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 14.6774%; text-align: center;">Usia</td>
<td style="width: 15.4839%; text-align: center;">Ikan</td>
<td style="width: 15.3226%; text-align: center;">Daging Sapi</td>
<td style="width: 15.4839%; text-align: center;">Ayam</td>
<td style="width: 16.9355%; text-align: center;">Hati Ayam</td>
<td style="width: 22.0968%; text-align: center;">Telur</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 14.6774%;">6-8 bulan</td>
<td style="width: 15.4839%;">40 gr (4 sdm)</td>
<td style="width: 15.3226%;">30 gr (3 sdm)</td>
<td style="width: 15.4839%;">40 gr (4 sdm)</td>
<td style="width: 16.9355%;">35 gr (3,5 sdm)</td>
<td style="width: 22.0968%;">50 gr (1 butir sedang)</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 14.6774%;">9-11 bulan</td>
<td style="width: 15.4839%;">50 gr (4 sdm)</td>
<td style="width: 15.3226%;">40 gr (4 sdm)</td>
<td style="width: 15.4839%;">50 gr (5 sdm)</td>
<td style="width: 16.9355%;">45 gr (4,5 sdm)</td>
<td style="width: 22.0968%;">60 gr (1 butir besar)</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 14.6774%;">12-23 bulan</td>
<td style="width: 15.4839%;">60 gr (6 sdm)</td>
<td style="width: 15.3226%;">50 gr (5 sdm)</td>
<td style="width: 15.4839%;">60 gr (6 sdm)</td>
<td style="width: 16.9355%;">55 gr (5,5 sdm)</td>
<td style="width: 22.0968%;">60 gr (1 butir besar)</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<ul>
<li data-start="3963" data-end="4075">6-8 bulan: Disaring</li>
<li data-start="3963" data-end="4075">9-11 bulan: Dicincang/dicacah</li>
<li data-start="3963" data-end="4075">12-23 bulan: Diiris jika diperlukan</li>
</ul>
<h2 data-start="4082" data-end="4125">Porsi Karbohidrat Sesuai Usia Anak</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67b2d8bb-df646d56-70e9-439a-80a1-056f178a90df.jpg" />
<table style="border-collapse: collapse; width: 68.8155%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 26.2887%; text-align: center;">Usia</td>
<td style="width: 30.4124%; text-align: center;">Nasi</td>
<td style="width: 20.1031%; text-align: center;">Kentang</td>
<td style="width: 23.1959%; text-align: center;">Singkong</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 26.2887%;">6-8 bulan</td>
<td style="width: 30.4124%;">30 gr (3 sdm)</td>
<td style="width: 20.1031%;">63 gr</td>
<td style="width: 23.1959%;">36 gr</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 26.2887%;">9-11 bulan</td>
<td style="width: 30.4124%;">45 gr (4 sdm)</td>
<td style="width: 20.1031%;">94,5 gr</td>
<td style="width: 23.1959%;">54 gr</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 26.2887%;">12-23 bulan</td>
<td style="width: 30.4124%;">55 gr (5 sdm)</td>
<td style="width: 20.1031%;">115,5 gr</td>
<td style="width: 23.1959%;">66 gr</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Perbandingan Karbohidrat: 100 gr nasi = 120 gr singkong = 210 gr kentang (2 buah)
<h2 data-start="2392" data-end="2452">Jangan Lupa Lengkapi dengan Lemak, Sayur, dan Buah!</h2>
Selain protein hewani dan karbohidrat, asupan lemak, sayur, dan buah juga sangat penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi si kecil:
<ul>
<li data-start="2589" data-end="2783">Lemak sehat: Minyak kelapa, minyak zaitun, santan</li>
<li data-start="2589" data-end="2783">Sayuran: Bayam, wortel, brokoli untuk serat dan vitamin</li>
<li data-start="2589" data-end="2783">Buah-buahan: Pisang, pepaya, jeruk untuk vitamin dan antioksidan</li>
</ul>
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/resep-mpasi-bayi/">Resep MPASI Anak Rekomendasi Kemenkes RI</a>
<h2>Kesimpulan</h2>
MPASI yang seimbang dengan porsi protein hewani dan karbohidrat yang sesuai usia akan membantu tumbuh kembang si kecil secara optimal. Jangan lupa menambahkan lemak sehat, sayuran, dan buah untuk melengkapi kebutuhan gizi harian anak.
Untuk mendapatkan inspirasi menu harian anak, AyBun bisa cek di fitur <a href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/resep">Resep</a> lewat aplikasi Tentang Anak.

Porsi Protein Hewani dan Karbohidrat untuk MPASI Sesuai Usia Anak

Kapan bayi bisa tengkurap? AyBun mungkin penasaran soal salah satu perkembangan si Kecil ini. Yuk, cek penjelasannya di sini!

<a href="https://tentanganak.com/artikel/perkembangan-bayi-4-bulan-tengkurap-hingga-angkat-kepala/">Perkembangan bayi </a>adalah proses luar biasa yang melibatkan banyak tahap perkembangan. Salah satu momen penting adalah saat bayi mulai bisa tengkurap dan mengangkat kepala.&nbsp;
Kemampuan ini sangat berharga karena membantu menguatkan otot leher, punggung, dan lengan sebagai dasar perkembangan motorik lainnya. Namun, kapan tepatnya bayi memulai kemampuan ini, dan bagaimana AyBun dapat membantu? Yuk, simak penjelasannya!
<h2>Usia Kapan Bayi Bisa Tengkurap dan Mengangkat Kepala</h2>
<h3>1. Mengangkat Kepala</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">0&ndash;2 Bulan:</li>
</ul>
Sejak lahir, bayi hanya memiliki kontrol kepala yang sangat terbatas. Dalam posisi tengkurap, mereka mulai mencoba mengangkat kepala meskipun hanya sesaat. Hal ini menjadi latihan alami untuk memperkuat otot leher.
Pada usia 6&ndash;8 minggu, beberapa bayi yang kuat dan terkoordinasi bisa mencoba mengangkat kepala saat berbaring telentang.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">3&ndash;4 Bulan:</li>
</ul>
Bayi biasanya bisa mengangkat kepala hingga 45&ndash;90 derajat saat tummy time. Pada usia ini, mereka juga mulai melakukan "mini push-up," yakni mengangkat kepala dan dada dengan bertumpu pada lengan.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">5&ndash;6 Bulan:</li>
</ul>
Pada usia ini, bayi memiliki kontrol kepala yang stabil. Saat ditarik ke posisi duduk, mereka dapat membawa kepala ke depan tanpa bantuan.
<h3>2. Tengkurap</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">3&ndash;4 Bulan:</li>
</ul>
Bayi biasanya mulai berguling dari tengkurap ke telentang terlebih dahulu karena posisi ini lebih mudah dilakukan.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">5&ndash;6 Bulan:</li>
</ul>
Pada usia ini, bayi mulai belajar berguling dari terlentang ke tengkurap, yang membutuhkan koordinasi otot lebih baik. Aktivitas ini juga mempersiapkan mereka untuk duduk, merangkak, dan aktivitas motorik lainnya.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/perkembangan-motorik-berdasarkan-usia/">Perkembangan Motorik Bayi Berdasarkan Usia: Normal VS Red Flag</a>
<h2>Cara Mendukung Bayi Belajar Tengkurap dan Mengangkat Kepala</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67517894-83a3a067-e968-4295-9027-d0de7d2792ef.jpg" />
Memberikan dukungan yang tepat dapat membantu bayi mencapai tahap ini lebih optimal. Berikut beberapa cara sederhana untuk membantu:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rutin Lakukan Tummy Time</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Mulailah tummy time sejak bayi baru lahir, dengan durasi 1&ndash;2 menit beberapa kali sehari. Tummy time membantu menguatkan otot leher, bahu, dan punggung.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Secara bertahap tingkatkan durasinya menjadi 3&ndash;5 menit saat bayi mulai nyaman. Pastikan bayi dalam keadaan terjaga dan diawasi dengan baik.</li>
</ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan Mainan sebagai Stimulasi</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Letakkan mainan warna-warni atau cermin di depan bayi saat tummy time untuk menarik perhatiannya. Ini mendorong bayi mengangkat kepala dan meningkatkan kekuatan ototnya.</li>
</ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Beri Variasi Posisi Duduk</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Ketika bayi mulai memiliki kontrol kepala yang lebih baik (usia 3&ndash;6 bulan),&nbsp;<a href="https://tentanganak.com/artikel/cara-stimulasi-yang-tepat-agar-bayi-cepat-duduk-dan-merangkak/"> bantu mereka duduk </a>dengan sandaran, seperti bantal atau pangkuan AyBun. Pastikan posisinya aman dan stabil.</li>
</ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kurangi Penggunaan Alat Penyangga Terlalu Lama</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Hindari membiarkan bayi terlalu lama di kursi bayi, stroller, atau car seat karena dapat menghambat waktu mereka melatih otot tubuh.</li>
</ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berikan Dukungan Positif</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Berikan pujian, senyuman, atau tepuk tangan saat bayi berhasil mengangkat kepala atau mencoba berguling. Dukungan emosional ini dapat meningkatkan rasa percaya diri bayi untuk terus mencoba.</li>
</ul>
</ol>
<h2>Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?</h2>
Setiap bayi berkembang pada kecepatan yang berbeda, tetapi jika AyBun melihat tanda-tanda berikut, konsultasikan dengan dokter:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi belum dapat mengangkat kepala dengan baik pada usia 4 bulan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi tidak menunjukkan usaha untuk berguling atau tengkurap pada usia 6 bulan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perkembangan bayi tampak jauh tertinggal dibandingkan dengan tonggak perkembangan umumnya.</li>
</ul>
Beberapa bayi, terutama yang lahir prematur, mungkin mencapai tahap perkembangan ini sedikit lebih lambat, tetapi evaluasi medis dapat membantu memastikan bahwa pertumbuhannya tetap sehat.
<h2>Manfaat Mengangkat Kepala dan Tengkurap untuk Bayi</h2>
Kemampuan mengangkat kepala dan tengkurap tidak hanya penting untuk perkembangan motorik, tetapi juga memberikan banyak manfaat lain, seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menguatkan otot leher dan bahu: Ini adalah dasar untuk keterampilan duduk, merangkak, hingga berjalan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengembangkan koordinasi tangan-mata: Saat bayi mengangkat kepala untuk melihat mainan, mereka mulai belajar mengoordinasikan penglihatan dengan gerakan tubuh.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengurangi risiko flat head syndrome: Waktu bermain di lantai dapat mencegah&nbsp;<a href="https://tentanganak.com/artikel/bentuk-kepala-bayi-normal-sejumlah-kelainan-yang-perlu-diwaspadai/"> kepala bayi </a>menjadi datar akibat terlalu sering berbaring telentang.</li>
</ul>
Baca Juga:<a href="https://tentanganak.com/artikel/skincare-anak/"> 12 Rekomendasi Skincare Anak dan Bayi Terbaru 2024, Aman untuk Kulit Sensitif</a>
<h2>Kesimpulan</h2>
Mengangkat kepala dan tengkurap adalah tahap perkembangan penting yang terjadi bertahap sesuai usia bayi. AyBun dapat membantu bayi mencapai keterampilan ini dengan menyediakan stimulasi yang tepat melalui tummy time, mainan, dan latihan duduk.
Jika ada kekhawatiran mengenai perkembangan bayi, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. Dengan dukungan dan perhatian yang konsisten, <a href="https://tentanganak.com/artikel/milestone-perkembangan-anak/">bayi akan tumbuh dan berkembang</a> dengan optimal.&nbsp;
Nikmati setiap momen kecil dalam perjalanan pertumbuhan si kecil, karena setiap langkah kecil adalah awal dari pencapaian besar!

Kapan Bayi Bisa Tengkurap dan Mengangkat Kepala?

Orang tua perlu mengawasi penggunaan gadget pada anak karena dapat menyebabkan autisme. Simak penjelasannya di sini!

Autisme

Masalah Kesehatan

Autism spectrum disorder (ASD) merupakan kelainan perkembangan saraf yang disebabkan oleh perbedaan pada otak. Seringkali tidak ada yang terlihat berbeda dari penampilan orang dengan ASD dan orang biasa pada umumnya. Namun, orang dengan ASD biasanya mengalami gangguan berperilaku, berkomunikasi sosial, interaksi, dan berbahasa. Mereka juga bisa menunjukkan cara belajar yang berbeda dengan orang kebanyakan.
Selain itu, kemampuan orang dengan ASD bisa sangat berbeda antara satu dan lainnya. Misalnya, beberapa orang dengan ASD bisa memiliki keterampilan bercakap sangat tinggi, tetapi pada yang lainnya kemampuan nonverbal.
Begitu pula, beberapa orang dengan ASD butuh banyak bantuan dalam kehidupan sehari-hari mereka, sedangkan yang lain dapat bekerja dan hidup dengan sedikit bantuan atau bahkan tanpa bantuan sama sekali.
<h2>Penyebab Autisme</h2>
Pada bayi, gejala ASD dapat terlihat dari absennya aksi menatap mata. Bayi berusia dua bulan umumnya sudah mulai mampu menatap mata AyBun dan berinteraksi melalui senyum atau tawa kecil. Pada bayi dengan ASD, alih-alih menatap, matanya bisanya 'jelalatan' atau tidak fokus.
Perbedaan kondisi genetik diketahui merupakan salah satu penyebab kasus ASD. Namun sebagian lainnya belum diketahui sebabnya. Hingga kini pun, para ilmuwan masih terus menggali penyebabnya dan bagaimana penyebab-penyebab tersebut mempengaruhi para penderita autisme.
Meskipun penyebabnya multifaktorial (genetik dan lingkungan), paparan gagdet ternyata menjadi salah satu faktor risiko gangguan ASD, lho!
Ini tentu saja menjadi tantangan tersendiri. Terlebih di era saat ini, tidak jarang kita melihat AyBun yang memberikan gadget kepada anak yang masih dalam tahap tumbuh kembang, bahkan kepada bayi.
Perlu diketahui, bahwa usia 0 &ndash; 5 tahun merupakan masa emas atau golden period dari perkembangan otak anak. Setelah 5 tahun, otak anak masih berkembang meskipun tidak secepat sebelumnya.
Jika si Kecil sudah dibiasakan mengkonsumsi gadget sejak dini, terlebih di masa emas perkembangan otaknya, dia akan menjadi terlalu fokus, tidak mau diganggu, sehingga di situ lah perkembangannya menjadi terganggu bahkan berhenti. Hal inilah mengapa gadget disebut-sebut dapat memicu autisme pada anak.
<h3>Apa yang Bisa Dilakukan Orang Tua</h3>
Apa yang dapat AyBun lakukan untuk meminimalkan risiko autisme pada si Kecil kesayangan? Sebetulnya, ada beberapa hal yang dapat AyBun lakukan sedari dini demi perkembangan saraf si Kecil.
Pertama, jauhkan gadget dari anak. Hindarkan paparan gadget sejauh mungkin, terlebih pada anak usia di bawah usia 18 bulan. Pada usia emas ini, sebaiknya jangan berikan anak menonton TV. Kalaupun ada aktivitas &lsquo;main game&rsquo; hanya boleh sebatas video chatting.
Kedua, atur jadwal screen time atau menyaksikan layar screen. Ini untuk anak usia di atas 18 bulan. Atur jadwal screen time sesuai dengan pedoman usia dan dibagi menjadi 2-3 sesi per hari. Sebagai contoh, anjuran screen time untuk anak usia 2 tahun hanya maksimal 1 jam. Untuk itu, AyBun dapat membaginya menjadi 15 menit pada pagi hari, 15 menit pada siang hari, dan 15 menit pada sore hari.
Ketiga, rutin bermain fisik. AyBun, bermain merupakan salah satu aktivitas yang mampu meningkatkan perkembangan anak baik secara motorik, sensori, maupun kognitif. Ajak anak untuk bersama-sama bermain atau beraktivitas fisik bersama AyBun. Lakukan hal ini secara rutin.
Keempat, dan terpenting, menjadi contoh. Penting sekali untuk memastikan bahwa AyBun menjadi contoh untuk anak. Jangan sampai, AyBun melarang anak bermain gawai, tetapi malah asyik sendiri dengan gawainya.
❌ Melarang anak tapi AyBun sibuk bermain gawai&nbsp;
✅ Singkirkan distraksi gawai saat bersama anak
Ada beberapa contoh gejala yang menunjukkan adanya keterlambatan atau bahkan hilangnya kemampuan motorik, sensorik, maupun kognitif pada si Kecil. Misalnya, si Kecil tidak menoleh pada usia 6-12 bulan, tidak babbling atau menunjukkan mimik wajah yang wajar atau mampu menunjuk pada usia 12 bulan, tidak ada kata berarti pada usia 16 bulan, tidak ada kalimat 2 kata pada usia 24 bulan, atau hilangnya kemampuan yang anak sudah bisa lakukan.
Jika dalam proses tumbuh kembang si Kecil AyBun menemukan beberapa gejala tersebut di atas, sebaiknya AyBun segera konsultasi ke dokter.

Gadget Dapat Menyebabkan Autisme? Orang Tua Perlu Ketahui Hal Ini

Jangan berikan sembarangan buah pada si kecil. Berikut ini buah-buahan yang aman untuk bayi 6 bulan ke atas.

Nutrisi

Bayi usia 6 hingga 8 bulan sudah siap untuk menerima makanan padat pertamanya. Selain karena pencernaanya yang sudah lebih kuat, bayi usia 6-8 bulan bisa mengalami defisit energi jika hanya menerima susu, baik ASI maupun formula, tanpa adanya asupan lain.&nbsp;
&nbsp;
Mengingat pentingnya makanan pendamping ASI bagi bayi yang sudah masuk usia 6 bulan ke atas, ayah-bunda perlu untuk menyusun menu makanan atau camilan yang bisa diberikan pada si Kecil. Buah-buahan menjadi salah satu yang perlu dipertimbangkan.
&nbsp;
Namun, ayah-bunda tidak boleh memberikan buah sembarangan. Hindari jenis buah yang dapat mengakibatkan bayi tersedak dan pastikan untuk mengolah buah jika teksturnya tidak cukup lunak untuk bayi. Lantas, buah apa saja yang baik untuk bayi 6-8 bulan? Berikut ini rekomendasinya.
<h2>6 Buah yang Bagus untuk Bayi 6 Bulan</h2>
<h3>1. Pisang</h3>
Pisang merupakan sumber yang baik untuk kandungan kalium, serat, dan vitamin C. Selain itu, tekstur pisang yang lembut dan mudah dicerna membuatnya menjadi salah satu pilihan yang baik untuk bayi.&nbsp;
&nbsp;
Cara penyajian: Pisang dapat dipotong-potong atau dihancurkan dengan sendok untuk membuat teksturnya lebih halus dan mudah dikonsumsi oleh bayi.
&nbsp;
<h3>2. Apel</h3>
Apel kaya akan serat dan vitamin C. Ayah Bunda dapat memilih apel yang lebih lembut dan matang untuk bayi.
&nbsp;
Cara penyajian: Kupas kulit apel dan iris menjadi potongan-potongan kecil. Setelah itu, rebus hingga empuk dan hancurkan menggunakan blender atau food processor. Jika sudah halus, tambahkan sedikit air jika diperlukan.
<h3>3. Mangga</h3>
Mangga mengandung vitamin A dan C yang baik untuk kesehatan bayi. Pilih mangga yang matang untuk memastikan teksturnya lembut dan mudah dikonsumsi oleh bayi.&nbsp;
&nbsp;
Cara penyajian: Kupas kulit mangga dan potong menjadi potongan-potongan kecil. Setelah itu, blender atau hancurkan mangga menggunakan garpu hingga halus.
<h3>4. Pir</h3>
Pir kaya akan serat dan vitamin C, serta merupakan buah yang mudah dicerna oleh bayi.
&nbsp;
Cara penyajian: Kupas kulit pir dan iris menjadi potongan-potongan kecil. Setelah itu, rebus hingga empuk dan lembutkan menggunakan blender atau food processor. Jika sudah halus, tambahkan sedikit air jika diperlukan.
<h3>5. Alpukat</h3>
Buah alpukat kaya akan lemak sehat dan nutrisi penting lainnya, seperti vitamin C dan K. Kandungan lemak sehat yang ada pada alpukat baik untuk perkembangan otak bayi.&nbsp;
&nbsp;
Cara penyajian: Kupas kulit alpukat dan lembutkan daging buah dengan garpu atau blender.
<h3>6. Buah Naga</h3>
Buah naga mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan bayi, seperti vitamin C, serat, magnesium, dan kalium. Vitamin C dalam buah naga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi, sedangkan serat dan magnesium dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan bayi. Begitu juga dengan kalium yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan sistem saraf bayi.
&nbsp;
Cara penyajian: kupas kulit buah naga dan potong kecil-kecil atau dihaluskan menjadi puree. Perlu diingat untuk menghilangkan biji kerasnya sebelum diberikan pada bayi.
<h3>Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Memberikan Buah pada Bayi</h3>
Sebelum ayah-bunda memberikan buah pada si kecil, ada beberapa hal terkait kesehatan bayi yang harus diperhatikan. Pertama, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi terlebih dahulu untuk memastikan jumlah yang diberikan sesuai dengan kebutuhan nutrisi bayi, serta aman bagi bayi.
&nbsp;
Kedua, kenali reaksi alergi. Beberapa jenis buah dapat menyebabkan reaksi alergi pada bayi. Oleh karena itu, perkenalkan buah-buahan dalam jumlah kecil secara bertahap dan awasi gejala alergi yang mungkin timbul.
&nbsp;
Ketiga, pilih buah yang matang dan segar. Selain rasanya lebih enak, buah-buahan matang memiliki kandungan nutrisi yang lebih baik. Selain itu, buah yang matang lebih mudah dicerna oleh bayi. Jangan lupa untuk membersihkan dan mencuci buah sebelum diberikan pada bayi.
&nbsp;
Keempat, sesuaikan. Untuk bayi usia 6-8 bulan, buah dapat dihaluskan menjadi puree agar lebih mudah dikonsumsi atau dipotong kecil-kecil menjadi finger food asal teksturnya mudah hancur ketika diremas tangan.
&nbsp;
Dengan memperhatikan hal-hal tersebut, memberikan buah-buahan pada bayi usia 6-8 bulan dapat dilakukan dengan aman dan sehat. Perhatikan dengan baik cara memberikan makanan dan pastikan makanan yang diberikan sudah memenuhi kebutuhan nutrisi bayi. Dengan memberikan makanan yang sehat dan seimbang, bayi akan tumbuh dan berkembang dengan optimal.
Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.nhs.uk/start4life/weaning/what-to-feed-your-baby/around-6-months/&nbsp;
https://www.gov.nl.ca/healthyeating/baby/offering-healthy-foods/what-foods-should-i-offer-my-baby/vegetables-and-fruit/
https://www.newkidscenter.org/Fruits-for-6-Months-Babies.html&nbsp;
https://solidstarts.com/foods/dragon-fruit-pitaya/#:~:text=Is%20dragon%20fruit%20healthy%20for,babies%206%20months%20and%20up.
https://www.mango.org/featured-blog-5-benefits-of-mango-for-kids-plus-a-nutritious-mango-chia-pudding-recipe/

Buah yang Bisa Dikonsumsi Bayi 6-8 Bulan

Jenis kelamin anak ternyata dapat ditentukan sejak pembuahan, Beginilah caranya.

Fertilitas

Kehamilan

Kehadiran anak dalam pernikahan bukan hanya menjadi penyemarak dan penghibur dalam keseharian. Kehadirannya pun bisa menjadi kawan bepergian hingga sahabat berbagi cerita bagi AyBun kelak di masa dia beranjak dewasa.
Bagi sebagian orang tua, tak masalah apakah anak yang lahir berjenis kelamin laki-laki maupun perempuan. Namun bagi sebagian yang lain, ada yang mengharapkan jenis kelamin tertentu bagi si buah hati yang ditunggu-tunggu.
<h2>Sperma Sebagai Penentu Jenis Kelamin Anak</h2>
Tahukah AyBun bahwa penentu jenis kelamin anak yaitu sperma? Jenis kelamin perempuan dihasilkan oleh sperma X. Jenis kelamin laki-laki berasal dari sperma Y.
Memang, perbedaan antara sperma X dan Y telah menjadi perhatian besar bagi para peneliti, dokter, hingga peternak sejak zaman dulu. Berbagai metode telah digunakan untuk membedakan antara sperma X dan Y, meskipun validitasnya masih menjadi pertanyaan hingga saat.
Satu-satunya perbedaan de novo yang konsisten, yang teridentifikasi antara sperma X dan Y sampai dengan saat ini adalah kandungan DNA masing-masing spermatozoa. Kandungan ini mungkin bertanggungjawab atas perbedaan ekspresi beberapa gen dan protein, juga terjadinya penyakit tertentu yang berkaitan dengan karakter jenis kelamin tertentu.
Jenis kelamin anak sebetulnya sudah ditentukan sejak pembuahan sel telur oleh sperma. Sifatnya tetap alias tidak akan berubah setelah janin berkembang.
<h2>Tips Agar Hamil Anak Perempuan</h2>
Nah, bagi AyBun yang menginginkan kehadiran anak perempuan di tengah keluarga, ternyata ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan peluang kehamilan anak perempuan. Seperti apa saja tips-nya?
&nbsp;
Secara medis dan penelitian, metode yang terbukti keberhasilannya untuk menentukan jenis kelamin tertentu adalah program inseminasi atau bayi tabung. Sesuai namanya, program bayi tabung yakni program untuk melakukan pembuahan atau fertilisasi sel telur secara in vitro atau di dalam laboratorium, yakni mempertemukan sel sperma dengan sel telur.
Ada dua metode bayi tabung yang dapat dilakukan. Pertama, program inseminasi dengan menyeleksi sperma atau sperm selection sehingga didapatkan kualitas sperma terbaik untuk kelak menjadi bakal calon si buah hati. Keberhasilan metode pertama ini berkisar antara 60%-80%, tergantung dari rasio sperma X dan Y.
Kedua, bayi tabung dengan prenatal genetic diagnosis. Diagnosis prenatal genetik merupakan teknik diagnostik yang dilakukan untuk menentukan kondisi janin yang belum lahir, apakah dia memiliki kelainan genetik, bawaan penyakit, maupun kelainan lainnya.
Sebagai informasi bagi AyBun, Komite Etika American College of Obstetricians and Gynecologist menyajikan berbagai pertimbangan dan argumen etis yang relevan dengan teknik preferensi dan pasca-fertilisasi untuk pemilihan jenis kelamin.
Menurut komite, alasan medis utama untuk pemilihan jenis kelamin calon janin adalah risiko kelainan genetik. Kendati kerap muncul alasan lainnya yang bersifat pribadi, sosial, atau budaya.
Komite etika mendukung praktik menawarkan prosedur kepada pasien untuk tujuan mencegah penyakit genetik serius tertentu yang terkait dengan jenis kelamin. Namun, komite menolak permintaan pemilihan jenis kelamin karena alasan pribadi dan keluarga, termasuk alasan keseimbangan keluarga, karena dikhawatirkan justru malah akan mendukung praktik yang bersifat gender.
Selain teknologi bayi tabung, sebetulnya ada beberapa tips yang secara tradisional dilakukan, tetapi efektivitasnya tidak terbukti secara ilmiah.
Pertama, melakukan hubungan badan pada saat awal masa subur, yang dapat dihitung jika haid ibu berlangsung lancar dan teratur. Untuk diketahui, puncak ovulasi yaitu pada hari pertama mens yang akan datang dikurangi 14 hari dengan masa subur terhitung sejak 5 hari sebelum ovulasi hingga 3 hari setelahnya.
Sebagai contoh, jika masa haid yang akan datang jatuh pada tanggal 28, maka ovulasi diperkirakan jatuh pada tanggal 14. Ini artinya, masa subur berlangsung pada tanggal 10 - 17. Adapun awal masa subur berlangsung pada tanggal 6 &ndash; 9.
Kedua, meningkatkan konsumsi sayur dan buah sebelum melakukan program hamil. Penting bagi AyBun untuk mengkonsumsi porsi besar sayur-sayuran hijau yang beragam misalnya bayam, brokoli, sawi, kubis, dan edamame. Jangan lupakan juga buah-buahan segar yang beragam, seperti jeruk, pisang, apel, mangga, dan alpukat. Perlu diingat, batasi konsumsi jus kemasan dan buah kering ya AyBun.
Perlu AyBun ketahui dua poin terakhir termasuk tips yang secara tradisional banyak dilakukan pasangan orang tua. Efektivitasnya memang tidak atau belum terbukti secara ilmiah, namun metode tersebut tergolong aman dan boleh dicoba.
Hal yang paling penting, AyBun tetap fokus pada kualitas anak ya. Bukan hanya pada jenis kelaminnya dan atau kuantitasnya. Sehat selalu, AyBun!
Foto: www.pexels.com
Sumber:
https://www.researchgate.net/publication/290040220_ACOG_Committee_Opinion_No_360_Sex_selection&nbsp;
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fcell.2019.00388/full

Cara Meningkatkan Peluang Agar Hamil Anak Perempuan

Jangan berikan gadget saat anak rewel, ini risikonya

Tahukah Ayah Bunda meskipun anak di usia lebih 18 bulan sudah boleh mendapatkan screentime, menenangkan rewelan anak dengan gadget tetap tak dianjurkan, lho!
Studi pada lebih dari 400 anak 3 sampai 5 tahun menunjukkan bahwa penggunaan gadget berulang selama 6 bulan untuk meredakan tantrum berhubungan dengan peningkatan disregulasi emosi anak.
Budaya screen time ini memang mengundang banyak kontra karena dapat berdampak buruk bagi perkembangan anak. Terlalu banyak&nbsp;screen time bisa menyebabkan anak mengalami gangguan suasana hati, kesulitan untuk mengontrol berat badan, waktu tidur tidak teratur, mempunyai masalah kepercayaan diri, sulit memiliki kemampuan bersosialisasi, menurunkan kemampuan kognitif, hingga menghambat kemampuan berbicara anak.
Mengapa demikian? Ternyata masa balita adalah periode dasar perkembangan emosi. Bila gawai digunakan terlalu sering akan membuat perkembangan regulasi diri dalam mengatasi stres tidak optimal.
Misalnya emotional coping skill berisiko buruk, ditandai dengan perubahan cepat mood dan emosi, misal dari sedih ke gembira, dan enderung lebih impulsif. Lalu apa yang bisa dibuat?
<h2>Langkah menenangkan anak rewel tanpa gawai</h2>
<h3>1. Alihkan anak dengan rangsang sensoris</h3>
Perlu Ayah Bunda cari tahu sesuai rangsang sensoris yang disukai masing-masing anak, misalnya auditori dengan menyalakan musik menenangkan atau musik yang disukai anak.
Kemudian visual Ayah bunda bisa memberikan buku bergambar dan mainan yang mencolok perhatian si Kecil. Selain itu ada sisi&nbsp;Taktik si Kecil bisa dipeluk atau digendong.
<h3>2. Bicara dengan rileks dan ajarkan anak mengenali emosinya</h3>
Misal:
&ldquo;Adik kenapa marah? Karena&hellip;. ya?&rdquo;
&ldquo;Ayah ngerti, Kakak &hellip; jadi sedih&rdquo;
&ldquo;Mau Bunda peluk biar Adik tenang dan gak takut lagi?&rdquo;
<h3>3. Diskusikan dengan anak cara mengelola emosi saat sudah lebih tenang</h3>
Misalnya &ldquo;Adik boleh marah, tapi tidak pukul-pukul kepala karena sakit. Pukul ke bantal aja ya&rdquo;
&ldquo;Kalau pengen ditemani main sama Bunda, datangi Bunda dan tunggu sebentar, gak perlu teriak-teriak ya Kak..&rdquo;
Jika sudah melakukan ketia hal di atas pastikan pemberian screen time harian anak dibatasi sesuai rekomendasi AAP
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
Usia
</td>
<td>
Rekomendasi&nbsp;
</td>
</tr>
<tr>
<td>
&lt;2 tahun
</td>
<td>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hanya boleh terpapar bila ada orang dewasa yang menemani sambil bicara dan mengajari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usia 18-24 bulan yang dipilih tayangan berkualitas tinggi dan tetap ditemani&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Disarankan usia ini mengahbiskan jenis aktivitas fisik minimal 180 sehari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak lebih dari satu jam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lebih baik mendongeng atau mendengarkan suara</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memiliki waktu tidur 11-14 jam</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
2-5 tahun
</td>
<td>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batasi kurang dari 1 jam/hari&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pilih tayangan interaktif, edukatif, tidak mengandung kekerasan, dan mengajarkan kemampuan sosialisasi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Temani atau ikut bermain saat sedang melihat tayangan media</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak menonton tayangan superhero atau kartun sejenis</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memiliki waktu tidur 10-13 jam</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Jadi, Ayah Bunda sudah menerapkan aturan screen time&nbsp;di atas belum? Yuk, coba pelan-pelan sampaikan ke si Kecil dan latih ia mengenali serta mengelola emosinya melalui buku seri "Kenali Emosi" Ayah Bunda bisa sambil mendongeng isi ceritanya, lho!
Foto: www.pexels.com&nbsp;
Sumber:
Radesky JS, Kaciroti N, Weeks HM, Schaller A, Miller AL. Longitudinal associations between use of mobile devices for calming and emotional reactivity and executive functioning in children aged 3 to 5 years. JAMA Pediatr. 2022; DOI: 10.1001/jamapediatrics.2022.4793
Michigan Medicine, University of Michigan. Frequently using digital devices to soothe young children may backfire. 2022. https://www.sciencedaily.com/releases/2022/12/221212140614.htm
https://www.healthychildren.org/English/family-life/Media/Pages/Healthy-Digital-Media-Use-Habits-for-Babies-Toddlers-Preschoolers.aspx
Peninjau: dr. Jennie Dianita, Sp.A

Hindari Berikan Gadget saat Anak Rewel, Ini Risikonya

Bahaya nonton video pendek bagi anak semakin nyata! Kebiasaan ini bisa menurunkan fokus, daya ingat, dan meningkatkan risiko kecemasan. Ketahui dampaknya dan cara mengatasinya sebelum terlambat!

Di era digital ini, video pendek semakin digemari oleh anak-anak. TikTok, YouTube Shorts, dan Instagram Reels menjadi platform yang menyediakan konten cepat, menghibur, dan adiktif.
Namun, apakah AyBun menyadari bahaya di balik kebiasaan menonton video pendek ini?
Studi terbaru menunjukkan bahwa konsumsi video pendek yang berlebihan dapat berdampak buruk pada tumbuh kembang anak, terutama dalam aspek kognitif dan emosional.
Artikel ini akan membahas berbagai dampak negatif dari video pendek pada anak dan bagaimana cara mengatasi masalah ini sebelum terlambat.
<h2>Mengapa Anak Suka Menonton Video Pendek?</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67a2ed4f-ba930c29-ec3d-4f70-b7fd-bdd2c9c884ac.jpg" />
Video pendek dirancang untuk memicu dopamine rush atau sensasi kepuasan instan di otak. Ini menyebabkan anak ingin terus menonton tanpa sadar berapa banyak waktu yang telah mereka habiskan.
Beberapa alasan utama mengapa anak mudah kecanduan video pendek:
<ul>
<li>Visual yang menarik &ndash; Warna cerah, animasi cepat, dan efek transisi yang menarik perhatian.</li>
<li>Alur cerita cepat &ndash; Tidak memerlukan banyak pemikiran, sehingga lebih mudah dicerna.</li>
<li>Algoritma personalisasi &ndash; Platform terus menyajikan konten yang disesuaikan dengan preferensi anak.</li>
<li>Sensasi kepuasan instan &ndash; Setiap video memberikan hiburan cepat, tanpa perlu usaha berpikir lebih dalam.</li>
</ul>
<h2>Dampak Buruk Nonton Video Pendek bagi Anak</h2>
<h3>1. Rentang Perhatian Semakin Pendek</h3>
Menurut penelitian American Psychological Association (APA), sebelum era media sosial, rata-rata rentang perhatian manusia adalah 2,5 menit. Namun, dengan semakin maraknya konten video pendek, rentang perhatian kini hanya sekitar 45 detik.
Anak-anak yang terbiasa dengan video pendek akan:
<ul>
<li>Sulit fokus dalam belajar</li>
<li>Kesulitan memahami bacaan panjang</li>
<li>Cepat bosan jika tidak ada stimulasi visual yang kuat</li>
</ul>
<h3>2. Penurunan Daya Ingat</h3>
Studi oleh Sha &amp; Dong (2021) menemukan bahwa penggunaan TikTok yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan memori jangka pendek dan jangka panjang. Ini disebabkan oleh konsumsi informasi dalam format yang terlalu singkat dan cepat berlalu.
Akibatnya:
<ul>
<li>Anak lebih sulit mengingat informasi pelajaran</li>
<li>Kurang mampu memahami konsep yang kompleks</li>
<li>Cenderung melupakan hal-hal penting dengan mudah</li>
</ul>
<h3>3. Risiko Kesehatan Mental: Depresi &amp; Kecemasan</h3>
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi video pendek yang berlebihan dapat meningkatkan risiko gangguan mental seperti kecemasan dan depresi. Stimulasi berlebihan dari video pendek dapat membuat anak mudah stres dan mengalami kesulitan dalam mengatur emosi.
Tanda-tanda anak mulai terdampak:
<ul>
<li>Mudah cemas atau stres saat tidak menonton video pendek</li>
<li>Lebih cepat marah atau frustrasi saat screen time dibatasi</li>
<li>Kesulitan tidur akibat paparan layar berlebihan</li>
</ul>
<h3>4. Menurunkan Kreativitas &amp; Kemampuan Berpikir Kritis</h3>
Video pendek tidak memberi ruang bagi anak untuk berpikir mendalam, karena informasinya terlalu cepat berlalu. Ini membuat anak sulit mengembangkan:
<ul>
<li>Critical Thinking &rarr; Anak tidak terbiasa menganalisis atau memahami informasi secara mendalam.</li>
<li>Creativity &rarr; Anak jarang berimajinasi atau menciptakan sesuatu sendiri karena terbiasa mengonsumsi konten instan.</li>
<li>Problem Solving Skills &rarr; Tidak terbiasa menyelesaikan masalah yang memerlukan pemikiran jangka panjang.</li>
</ul>
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/autis-gadget/">Gadget Dapat Menyebabkan Autisme? Orang Tua Perlu Ketahui Hal Ini</a>
<h2>Mengapa Anak Rentan Terhadap Dampak Video Pendek?</h2>
Otak anak masih dalam tahap perkembangan, sehingga kebiasaan buruk seperti kecanduan video pendek bisa berdampak jangka panjang.
American Academy of Pediatrics (AAP) menyarankan bahwa screen time untuk anak harus dibatasi karena perkembangan otak anak sangat pesat pada usia dini. Permainan yang bersifat open-ended tanpa layar jauh lebih bermanfaat untuk perkembangan kognitif dan sosial mereka.
<h2>Bagaimana Cara Mengatasi Kecanduan Video Pendek?</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67a2ed2b-eb73ba59-5147-49d5-81c8-58898096575b.jpg" />
Orang tua bisa menerapkan beberapa strategi berikut untuk mengurangi dampak negatif video pendek:
<ul>
<li>Orang tua ikut menonton bersama anak &ndash; Dengan ini, Anda bisa membantu anak memahami konten yang mereka konsumsi.</li>
<li>Jadikan menonton sebagai agenda tersendiri, bukan pengalih perhatian &ndash; Jangan gunakan gadget sebagai "alat menenangkan" anak.</li>
<li>Alihkan perhatian dengan aktivitas lain &ndash; Contohnya bernyanyi, membaca, menari, atau bermain di luar ruangan.</li>
<li>Batasi screen time &ndash; Pastikan screen time tidak mengurangi waktu bermain aktif di luar.</li>
<li>Terapkan Family Media Plan &ndash; Buat aturan jelas mengenai kapan dan bagaimana anak boleh menggunakan media digital.</li>
</ul>
<h2>Alternatif Hiburan Digital yang Lebih Sehat</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67a2ed1a-1e9d9a68-0b10-4a85-8eb6-9791315eb63f.jpg" />
Daripada video pendek yang hanya memberikan kesenangan instan, pilih tontonan yang lebih bermanfaat dengan prinsip 4C:
<ol>
<li>Connect &rarr; Pilih tontonan yang membantu anak memahami cerita &amp; karakter.</li>
<li>Critical Thinking &rarr; Tontonan yang membahas topik mendalam dan bermakna.</li>
<li>Creativity &rarr; Video yang mendorong anak menciptakan sesuatu sendiri.</li>
<li>Context &rarr; Konten yang relevan dengan dunia nyata, seperti bernyanyi atau aktivitas interaktif.</li>
</ol>
Rekomendasi alternatif:
<ul>
<li>Video edukatif &amp; dokumenter anak</li>
<li>Buku digital interaktif</li>
<li>Game edukasi yang melatih keterampilan berpikir</li>
</ul>
Hindari video pendek seperti TikTok, YouTube Shorts, dan Reels! Namun, yang terbaik adalah meminimalisir screen time dan mengutamakan aktivitas tanpa layar.
<h2>Kesimpulan</h2>
Kebiasaan menonton video pendek yang berlebihan dapat berdampak serius pada tumbuh kembang anak, mulai dari penurunan fokus, daya ingat, hingga risiko gangguan mental. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk lebih selektif dalam memilih tontonan anak dan membatasi screen time.
Mari bijak dalam menggunakan teknologi untuk mendukung perkembangan anak dengan lebih optimal!
AyBun bisa coba memberikan video-video yang aman ditonton oleh anak di <a style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;" href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/xb03ljg5">Konten Video Aman Anak</a> lewat aplikasi Tentang Anak.