Batuk pada anak memang bisa sangat mengganggu. Apalagi jika si Kecil sering mengalaminya. Namun, AyBun perlu waspada saat memberikan obat batuk!

Kesehatan Anak

<a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=2064">Batuk pada anak</a> bisa jadi membuat AyBun khawatir ya. Padahal, menurut Prof. Dr. dr. Bambang Supriyatno, Sp.A(K), batuk adalah anugerah tubuh yang berfungsi sebagai mekanisme pertahanan alami.
Meski sering kali membuat orang tua khawatir, batuk sebenarnya memiliki tujuan penting, yaitu membantu mengeluarkan lendir atau iritan dari saluran napas.
Namun, penggunaan <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1069">obat batuk</a> yang tidak tepat justru dapat membahayakan kesehatan anak. Artikel ini akan membahas batuk secara lengkap, mulai dari penyebab hingga langkah penanganan yang aman.
<h2>Apa Itu Batuk dan Mengapa Terjadi?</h2>
Batuk adalah refleks alami tubuh untuk membersihkan saluran pernapasan dari lendir, debu, atau partikel asing. Sebagai anugerah, batuk seharusnya dimanfaatkan, bukan ditekan.
Ketika anak batuk, tubuh berusaha mengeluarkan lendir berlebih. Jika kita memberikan obat yang menekan refleks batuk (antitusif), lendir tetap terproduksi dan malah menjadi lebih kental, sehingga berpotensi menyumbat saluran napas.
<h2>Penyebab Umum Batuk pada Anak</h2>
Batuk pada anak dapat disebabkan oleh berbagai faktor, baik yang bersifat akut (kurang dari 14 hari) maupun kronik (lebih dari 14 hari):
<ol>
<li>
Batuk Akut:
<ul>
<li>Common cold (selesma): Infeksi virus ringan pada saluran pernapasan.</li>
<li>Alergi: Reaksi tubuh terhadap alergen seperti debu atau serbuk bunga.</li>
</ul>
</li>
<li>
Batuk Kronik:
<ul>
<li>Asma: Gejalanya termasuk batuk malam hari dan napas berbunyi.</li>
<li>Sinusitis: Infeksi sinus yang menyebabkan lendir terus mengalir ke tenggorokan.</li>
<li>Hipertrofi adenoid: Pembesaran jaringan adenoid yang membuat anak bernapas lewat mulut, sehingga rentan terhadap batuk.</li>
</ul>
</li>
</ol>
<h2>Kapan Batuk Tidak Memerlukan Obat?</h2>
Batuk tidak selalu membutuhkan pengobatan, terutama jika anak tetap menunjukkan tanda-tanda kesehatan yang baik. AyBun tidak perlu memberikan obat batuk jika:
<ol>
<li>Anak tetap aktif dan bermain seperti biasa.</li>
<li>Tidur anak tidak terganggu karena batuk.</li>
<li>Berat badan anak tetap naik.</li>
<li>Pola makan anak tidak terganggu.</li>
</ol>
Dalam kondisi seperti ini, cukup gunakan perawatan sederhana seperti balsem khusus anak untuk memberikan kenyamanan. Hindari balsem untuk dewasa yang tidak sesuai untuk kulit anak.
Baca Juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=417">Anak Batuk Pilek? Jangan Sembarang Berikan Obat Perhatikan Hal Ini!</a>
<h2>Bahaya Penggunaan Obat Batuk yang Tidak Tepat</h2>
Banyak obat batuk yang tersedia di pasaran merupakan campuran dari beberapa bahan aktif, seperti:
<ul>
<li>Antitusif: Menekan refleks batuk, tetapi berisiko membuat lendir menjadi kental dan sulit dikeluarkan.</li>
<li>Mukolitik: Membantu mengencerkan lendir, sehingga lebih mudah dikeluarkan.</li>
</ul>
Masalahnya, jika kedua bahan ini digabungkan, mereka "berkonflik" di dalam tubuh. Jika antitusif yang dominan, lendir menjadi kental dan kering sehingga berbahaya.
Sebaliknya, jika mukolitik yang dominan, lendir akan lebih cair tetapi batuk tetap berlanjut. Oleh karena itu, orang tua perlu berhati-hati memilih obat, terutama yang mengandung campuran bahan aktif.
<h2>Penanganan Aman untuk Batuk</h2>
Jika anak mengalami batuk ringan, AyBun dapat mencoba langkah berikut:
<ol>
<li>Berikan cairan yang cukup: Air putih atau sup hangat dapat membantu mengencerkan lendir.</li>
<li>Gunakan pelembap udara (humidifier): Udara yang lembap membantu melegakan saluran napas.</li>
<li>Balsem khusus anak: Pilih balsem yang aman untuk kulit anak untuk memberikan efek hangat di dada.</li>
<li>Konsultasikan ke dokter: Jika batuk berlangsung lebih dari 7 hari atau disertai gejala lain seperti demam tinggi atau kesulitan bernapas.</li>
</ol>
<h2>Tanda-tanda Bahaya Batuk pada Anak</h2>
Segera periksakan anak ke dokter jika batuk disertai dengan:
<ul>
<li>Demam tinggi yang tidak kunjung reda.</li>
<li>Kesulitan bernapas atau napas berbunyi (wheezing).</li>
<li>Batuk yang berlangsung lebih dari 14 hari.</li>
<li>Adanya darah pada dahak.</li>
</ul>
<h2>Kesimpulan</h2>
Batuk pada anak adalah mekanisme pertahanan tubuh yang penting dan tidak selalu memerlukan obat. Penggunaan obat yang salah, terutama antitusif, justru dapat membahayakan karena membuat lendir menjadi kental dan sulit dikeluarkan.
Selama anak tetap aktif, makan dengan baik, dan tidak terganggu tidurnya, perawatan sederhana sudah cukup.
Namun, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika batuk berlangsung lama atau disertai gejala yang mengkhawatirkan. Dengan pendekatan yang tepat, kesehatan anak dapat tetap terjaga.
AyBun juga bisa mencoba menggunakan fitur <a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list">Tanya Ahli</a>&nbsp;jika si Kecil sering mengalami masalah pernapasan seperti batuk.

Batuk pada Anak: Penyebab, Frekuensi Normal, dan Kapan Harus Waspada

Mengajarkan anak dua bahasa atau bilingual bukan tidak mungkin dilakukan secara dini. Bacakan buku ini untuk permudah ia belajar!

Perkembangan

Mengajarkan anak dua bahasa atau bilingual sejak dini tentu menjadi keinginan para Ayah Bunda. Tidak hanya sekadar berbicara, tetapi juga memahami bahasa tersebut.
Tetapi, apakah sebenarnya skill ini bisa dilakukan secara dini? Pada usia berapakah, Si Kecil disarankan untuk bisa belajar dua bahasa?
Yuk, simak lebih lanjut artikel Tentang Anak tentang belajar bilingual pada anak, AyBun!
<h2>Waktu Tepat Mengajarkan Anak Dua Bahasa</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1687789357.png" alt="mengajarkan anak dua bahasa" width="600" height="360" />
Tahukah AyBun bahwa <a href="https://tentanganak.com/artikel/ajarkan-dua-bahasa-pada-anak/">anak bisa diajarkan bilingual</a> sejak usianya di bawah dua tahun? Pada usia ini, perkembangan bahasa anak sedang berkembang dengan sangat pesat.&nbsp;
Jika ingin memulai lebih dini, Ayah Bunda juga bisa melakukan stimulasi bicara dua bahasa sejak Si Kecil lahir, lho. 
Pada dasarnya, semakin bertambah usia anak saat mulai mempelajari bahasa, semakin sulit untuk anak mempelajari bahasa lain.
Tenang saja, Ayah Bunda. Ini bukan berarti anak AyBun tidak bisa belajar bahasa kedua.&nbsp;
Semakin cepat lancar atau fasih mereka berbicara bahasa pertama, semakin mudah untuk belajar bahasa kedua. Oleh karena itu, jangan berhenti mengajak obrol Si Kecil menggunakan bahasa pertama, terutama saat mengajari anak Ayah Bunda dengan bahasa lain.
Berbicara dalam berbagai bahasa memiliki banyak manfaat bagi anak dan merupakan sesuatu yang mereka pahami dengan baik.
Anak-anak bilingual mungkin akan merespon dan menggunakan bahasa mereka dengan cara yang berbeda:
<ul>
<li>beberapa anak bilingual akan berbicara dua bahasa secara teratur</li>
<li>orang lain akan berbicara dua bahasa dalam pengaturan yang berbeda</li>
<li>beberapa akan berbicara satu bahasa lebih sering daripada yang lain</li>
</ul>
<h2>Mitos &amp; Manfaat Mengajarkan Bilingual pada Anak</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1687789397.png" alt="mengajarkan anak dua bahasa" width="600" height="360" />
Mungkin AyBun punya kekhawatiran mengenai belajar bilingual. Salah satunya adalah <a href="https://tentanganak.com/artikel/speech-delay-pada-anak/">menyebabkan keterlambatan bicara</a>.
Hal tersebut hanyalah mitos belaka karena mengajarkan anak dua bahasa tidak menyebabkannya terlambat bicara. 
Ayah Bunda tidak perlu khawatir apabila belum terbiasa bicara dengan kedua bahasa. Ini bisa jadi kesempatan untuk AyBun belajar bersama Si Kecil.&nbsp;
Berbicara dengan dua bahasa nantinya akan mempermudah anak di sekolah. Mulai dari mempelajari bahasa asing, mengembangkan bakat anak lebih luas, hingga meningkatkan kompetensinya di dunia internasional.
Ternyata bukan hanya anak saja yang bisa belajar dua bahasa dengan aktivitas tersebut. Ayah Bunda juga bisa mempelajari bilingual itu sendiri, lho.
<h2>Cara Mengajarkan Anak Dua Bahasa</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1687789433.png" alt="mengajarkan anak dua bahasa" width="600" height="360" />
Tentu tidak mudah mengasuh anak dengan dua bahasa. Perlu adanya kesabaran dan ketekunan dari orangtua. Hal ini karena tidak semua anak bisa cepat menyerap dua bahasa sesuai harapan.
Oleh karena itu, Ayah Bunda bisa mendorong anak untuk belajar dua bahasa melalui aktivitas sehari-hari, misalnya:
<ul>
<li>Bermain boneka atau figurin, menyanyikan lagu, atau membaca cerita dalam dua bahasa.</li>
<li>Berkomunikasi dengan keluarga lain yang berbicara dengan dua bahasa.</li>
<li>Berkeliling rumah sambil menunjuk benda dan memberi tahu dalam dua bahasa.</li>
<li>Lakukan pada kesukaan atau hobi anak. Perkembangan bahasa paling berhasil ketika anak berinteraksi dengan orangtua yang penuh perhatian dan sensitif.</li>
<li>Bergantian saat mengucapkan dua bahasa. Contoh: saat Ayah menggunakan bahasa Indonesia, Bunda bisa berbahasa Inggris.</li>
</ul>
Selain itu, Ayah Bunda juga perlu memperhatikan faktor pendukung belajar bahasa kedua pada anak.
Faktor tersebut antara lain adalah paparan pada sumber belajar bahasa, durasi kesempatan mendengar, dan berinteraksi menggunakan bahasa kedua. 
Ayah Bunda dapat mulai mengajarkan dua bahasa dengan memperkenalkan buku sedini mungkin. <a href="https://tentanganak.com/artikel/manfaat-membaca/">Membaca buku bisa meningkatkan kecerdasan emosi dan kognitif</a> pada anak juga, lho.
Meskipun anak belum bisa membaca, Ayah Bunda bisa memulai membaca cerita dari buku-buku dengan dua bahasa.
Dengan demikian, anak bisa lebih mudah menyerap kosakata dua bahasa dari cerita Ayah Bunda lebih cepat. Tentu saja ini mempermudah anak untuk memiliki keterampilan bilingual.
Tentang Anak baru saja meluncurkan buku terbaru dengan judul <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/lj40bzc8">"Thank you - Terima kasih"</a> dan <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/bb58e4w4">"Please - Tolong"</a>.&nbsp;
Kedua buku ini mengangkat tema sikap baik yang ditulis dalam dua bahasa, yaitu Bahasa Inggris dan Bahasa Indonesia. 
Bacakan rutin buku ini kepada anak bisa membantu kelancaran mengenal bahasa kedua.
Untuk membacakan buku ini pada anak, Ayah Bunda bisa mengikuti langkah berikut:
<ol>
<li>Buka buku dan mulai bacakan cerita dalam Bahasa Indonesia pada halaman pertama</li>
<li>Tunjukkan gambar dengan menggunakan Bahasa Indonesia</li>
<li>Lanjutkan bacakan isi halaman pertama dengan Bahasa Inggris</li>
<li>Tunjukkan gambar dengan narasi berbahasa Inggris</li>
<li>Lalu, lakukan hal ini bergantian hingga buku selesai dibacakan</li>
</ol>
Untuk mendampingi Ayah Bunda dalam membacakannya, Ayah Bunda dapat menonton <a href="https://www.youtube.com/watch?v=-c_CsXGGMmA">video buku &lsquo;Thank you - terima kasih&rsquo;</a>&nbsp;pada artikel ini.
Foto: Freepik, Canva

Tutorial Bacakan Buku Bilingual Seri Terima Kasih

Membuat anak-anak mendengarkan saat pertama kali Ayah Bunda berbicara bisa terasa seperti hal yang memberatkan mereka. Apakah anak Ayah Bunda bersikeras bahwa mereka tidak mendengarkan Ayah Bunda pada tiga kali pertama AyBun menyuruhnya mematikan video game? atau mereka berdebat setiap kali AyBun menyuruhnya bersiap-siap tidur? Hingga mengulanginya sendiri frustasi. Meskipun

Membuat anak-anak mendengarkan saat pertama kali Ayah Bunda berbicara bisa terasa seperti hal yang memberatkan mereka.&nbsp;
Apakah anak Ayah Bunda bersikeras bahwa mereka tidak mendengarkan Ayah Bunda pada tiga kali pertama AyBun menyuruhnya mematikan video game? atau mereka berdebat setiap kali AyBun menyuruhnya bersiap-siap tidur? Hingga mengulanginya sendiri frustasi.
Meskipun normal&mdash;dan baik&mdash;jika anak-anak sesekali menyatakan kemandiriannya, mereka juga perlu belajar cara mengikuti arahan.
Lalu, apa saja ya yang membuat Anak tidak mau mendengar perkataan Ayah Bunda?
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/658c1793-0303c360-6bd1-418a-94d6-2db80a3f4baf.jpg" />
<h2>Terlalu Banyak Peringatan</h2>
Menghitung sampai tiga berulang kali; bertanya, &ldquo;Berapa kali saya harus mengatakannya?&rdquo;; atau mengatakan, &ldquo;Ini benar-benar peringatan terakhir ya Dik,&rdquo; ternyata tidak akan efektif. Jika Ayah Bunda memberikan terlalu banyak peringatan, anak Ayah Bunda akan belajar untuk mengenal &ldquo;gertakan&rdquo;.
Faktanya, memberikan peringatan berulang-ulang melatih si Kecil untuk tidak mendengarkan saat pertama kali Ayah Bunda berbicara.&nbsp;
Mengapa Ayah Bunda melakukan apa yang dikatakan pertama kali jika Ayah Bunda ingin mengulanginya setidaknya lima kali lagi?
Jika Ayah Bunda mengulanginya, anak Ayah Bunda akan mulai mengabaikan Ayah Bunda. Berikan arahan Ayah Bunda sekali. Jika mereka tidak mendengarkan, berikan peringatan dan bersiaplah untuk memberikan konsekuensi jika mereka tidak mengambil tindakan.&nbsp;
<h2>Si Kecil Berfokus pada Hal Lain</h2>
Seringkali, anak-anak terlalu berkonsentrasi pada sesuatu yang mereka lakukan, entah itu menonton acara atau film favorit atau bermain Lego, sehingga mereka tidak mendengarkan Ayah Bunda. 
Anak-anak, seperti halnya orang dewasa, bisa sangat asyik dengan sesuatu; jadi ketika mereka tidak mendengarkan, kadang-kadang hal itu bukan berarti pembangkangan, melainkan karena mereka benar-benar tenggelam dalam sesuatu.
Cobalah untuk melihat sisi positif dari hal ini (mereka sedang membangun keterampilan konsentrasinya) dan mintalah perhatian penuh pada anak Ayah Bunda dengan menghampirinya dan berbicara dengannya secara langsung.
<h2>Tidak Konsisten</h2>
Jika Ayah Bunda berulang kali meminta si Kecil untuk mengambil mainannya dan Ayah Bunda tidak menindaklanjuti dengan konsekuensi ketika dia mengabaikan Ayah Bunda, Ayah Bunda sedang mengajarinya untuk mengabaikan Ayah Bunda.
<h2>Suara dan Intonasi Ayah Bunda yang Tinggi</h2>
Ketika anak-anak tidak mendengarkan, banyak orang tua yang tergoda untuk meninggikan suara. Namun berteriak sepertinya tidak akan membawa hasil positif. Si Kecil hanya akan belajar mengabaikan Ayah Bunda.
Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa membentak bisa sama berbahayanya dengan memukul . Hal ini akan merusak hubungan Ayah Bunda dengan anak, sehingga mengurangi kemungkinan anak Ayah Bunda mendengarkan Ayah Bunda di masa depan.
<h2>Cara Membuat Anak Mau Mendengarkan</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/658c17d3-de1299ae-08c3-4566-99d8-2f2043b33ba9.png" />
Jadi sekarang setelah Ayah Bunda mengetahui beberapa alasan mengapa seorang anak mungkin tidak mendengarkan, bagaimana Ayah Bunda membuat dia memperhatikan apa yang Ayah Bunda katakan?&nbsp;
Cobalah beberapa strategi berikut untuk memupuk keterampilan mendengarkan yang baik.
<h3>Lihat segala sesuatunya secara langsung</h3>
Turun ke level anak Ayah Bunda dan minta dia untuk melihat langsung ke arah Ayah Bunda saat Ayah Bunda berbicara satu sama lain. 
Ini adalah cara terbaik untuk tidak hanya memastikan Ayah Bunda mendapatkan perhatian penuh dari anak Ayah Bunda tetapi juga untuk mengajari anak Ayah Bunda sopan santun dan mendengarkan dengan penuh hormat ketika seseorang berbicara kepadanya.
<h3>Dengarkan anak Ayah Bunda</h3>
Seperti perilaku lainnya, anak Ayah Bunda akan belajar cara mendengarkan dengan mengikuti contoh yang Ayah Bunda berikan. 
Jika Ayah Bunda membiasakan mendengarkan anak Ayah Bunda ketika dia berbicara, kemungkinan besar dia juga akan melakukan hal yang sama ketika Ayah Bunda berbicara dengannya.
<h3>Cari tahu mengapa mereka tidak mematuhinya&nbsp;</h3>
Pikirkan tentang apa yang mungkin menyebabkan anak Ayah Bunda tidak memperhatikan Ayah Bunda. Apakah Ayah Bunda memintanya melakukan sesuatu yang terlalu sulit untuk dia lakukan sendiri? 
Apakah dia kesulitan melakukan sesuatu yang Ayah Bunda minta karena dia lelah atau rewel? Pertimbangkan apa yang menyebabkan perilakunya alih-alih mengabaikannya karena anak Ayah Bunda tidak bersikap hormat, sengaja menantang, atau mengabaikan Ayah Bunda.
<h3>Tetap Tenang</h3>
Betapapun menjengkelkannya jika anak Ayah Bunda tidak mendengarkan, cobalah untuk tetap tenang dan Zen saat Ayah Bunda membimbing anak Ayah Bunda, dan jangan berteriak atau berbicara dengan nada marah. Mengapa?&nbsp;
Dua alasan utama: Pertama, ketika Ayah Bunda marah, Ayah Bunda menunjukkan kepada anak Ayah Bunda bahwa Ayah Bunda tidak memegang kendali dan kedua, meskipun berteriak mungkin memberi Ayah Bunda hasil dalam jangka pendek, hal itu pada akhirnya akan kehilangan efektivitasnya seiring berjalannya waktu.
<h3>Jelaskan bahwa itu tidak sopan</h3>
Ajari anak Ayah Bunda bahwa tidak mendengarkan atau mengabaikan seseorang ketika mereka berbicara dengan Ayah Bunda bukanlah cara yang baik untuk memperlakukan orang lain.
<h3>Bersabarlah</h3>
Membangun kebiasaan komunikasi yang baik adalah sebuah proses yang membutuhkan waktu lama untuk dikembangkan. 
Daripada mengharapkan anak Ayah Bunda untuk selalu menuruti Ayah Bunda saat pertama kali Ayah Bunda mengatakan sesuatu, lihatlah perkembangan keterampilan mendengarkannya sebagai bagian dari membangun landasan penting yang akan membantu Ayah Bunda dan anak Ayah Bunda mengembangkan hubungan yang kuat di tahun-tahun mendatang.
&nbsp;
Foto: pexels
Sumber:
Lee, K. (2022). &lsquo;Why Your Child is Not Listening to You&rsquo;. Verywellfamily
Morin, A. (2021). &lsquo;Reasons Your Child Doesnt Listen&rsquo;. Verywellfamily

Ini Alasan Anak Tidak Mendengarkan Ayah Bunda

Alergi Bisa Mempengaruhi Tinggi dan Berat Badan Anak

Benarkah alergi bisa mempengaruhi tinggi dan berat badan anak? Simak penjelasan lengkapnya di sini bersama&nbsp;Prof. Dr. Dr. Zakiudin Munasir, Sp.A(K)!

Banyak orang tua yang khawatir ketika anaknya sulit bertambah tinggi atau berat badannya stagnan meskipun sudah diberi makanan bergizi. Salah satu faktor yang sering tidak disadari adalah alergi. Tidak hanya menyebabkan batuk, pilek, atau ruam kulit, alergi juga dapat berdampak pada pertumbuhan anak.
Menurut Prof. Dr. Dr. Zakiudin Munasir, Sp.A(K), seorang pakar alergi dan imunologi anak, alergi dapat mengganggu penyerapan nutrisi, menyebabkan peradangan kronis, serta berdampak pada kualitas tidur dan nafsu makan anak. Semua faktor ini pada akhirnya dapat menghambat pertumbuhan.
Jadi, jawabannya adalah iya, alergi memang bisa mempengaruhi tinggi dan berat badan anak. Lalu, bagaimana mekanismenya? Simak penjelasannya berikut ini!
<h2 data-start="878" data-end="950">Bagaimana Alergi Bisa Mempengaruhi Tinggi dan Berat Badan Anak?</h2>
<h3 data-start="952" data-end="1001">1. Alergi Mengganggu Penyerapan Nutrisi</h3>
Alergi dapat menyebabkan gangguan barier dalam tubuh, terutama di saluran pencernaan. Ketika barier ini terganggu, makanan yang dikonsumsi anak tidak bisa diserap dengan baik.
Sehingga, meskipun anak makan dalam jumlah cukup, nutrisinya tidak masuk ke dalam tubuh secara optimal. Akibatnya, pertumbuhan anak bisa terhambat.
<h3 data-start="1337" data-end="1395">2. Peradangan Kronis yang Menghambat Pertumbuhan</h3>
Ketika anak mengalami alergi, tubuhnya mengalami peradangan kronis. Peradangan ini bisa terjadi di saluran pernapasan, kulit, maupun sistem pencernaan. Kondisi ini membuat tubuh lebih sulit menyerap nutrisi yang diperlukan untuk menambah tinggi dan berat badan.
<h3 data-start="1673" data-end="1733">3. Kadar Histamin Tinggi Membuat Anak Tidak Nyaman</h3>
Saat tubuh bereaksi terhadap alergen, histamin dilepaskan. Histamin ini tidak hanya menyebabkan gatal atau pilek, tetapi juga dapat mempengaruhi otak, menyebabkan anak tidak nyaman, sulit tidur, dan uring-uringan.
Tidur yang tidak berkualitas bisa mengganggu produksi hormon pertumbuhan, yang sangat penting untuk menambah tinggi badan anak.
<h3 data-start="2095" data-end="2132">4. Nafsu Makan Anak Menurun</h3>
Alergi yang menyerang saluran cerna bisa menyebabkan anak merasa tidak nyaman setelah makan, sehingga ia menjadi malas makan. Jika pola ini terus berlanjut, asupan kalori dan nutrisinya pun berkurang, sehingga berat badannya sulit naik.
<h3 data-start="2385" data-end="2437">5. Risiko Stunting pada Anak dengan Alergi</h3>
Jika alergi tidak dikelola dengan baik dalam jangka panjang, anak bisa mengalami gangguan pertumbuhan yang serius, bahkan berisiko stunting. Stunting terjadi ketika tubuh kekurangan nutrisi dalam waktu lama, menyebabkan pertumbuhan tinggi badan anak menjadi lebih lambat dibanding anak-anak seusianya.
<h2 data-start="2756" data-end="2825">Bagaimana Cara Mencegah Dampak Alergi pada Pertumbuhan Anak?</h2>
Agar alergi tidak menghambat tinggi dan berat badan anak, AyBun perlu melakukan beberapa langkah berikut:
<h3 data-start="2940" data-end="2987">1. Kenali dan Hindari Pencetus Alergi</h3>
Jika anak alergi makanan, pastikan untuk menghindari makanan pemicu. Jika alerginya dipicu oleh debu, tungau, atau jamur, jaga kebersihan lingkungan rumah.
Gunakan air purifier atau kontrol kelembapan udara untuk mencegah alergi akibat cuaca.
<h3 data-start="3252" data-end="3309">2. Pastikan Anak Mendapatkan Nutrisi yang Cukup</h3>
Berikan makanan yang kaya protein, zat besi, kalsium, dan vitamin D untuk mendukung pertumbuhan.
Jika alergi menyebabkan gangguan pencernaan, konsultasikan dengan dokter untuk mencari alternatif makanan atau suplemen.
<h3 data-start="3545" data-end="3587">3. Gunakan Pengobatan yang Tepat</h3>
Gunakan obat reliever untuk meredakan gejala alergi saat kambuh. Gunakan obat controller untuk mencegah alergi muncul kembali dalam jangka panjang.
Jika alergi sangat mengganggu, pertimbangkan imunoterapi dengan konsultasi dokter.
<h3 data-start="3844" data-end="3888">4. Pastikan Anak Tidur dengan Baik</h3>
Pastikan anak mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas, karena hormon pertumbuhan diproduksi saat tidur.
Hindari paparan alergen di kamar tidur, seperti debu dan bulu hewan peliharaan.
<h3 data-start="4095" data-end="4150">5. Konsultasikan dengan Dokter Secara Berkala</h3>
Lakukan pemeriksaan rutin untuk memastikan alergi anak terkontrol. Pantau pertumbuhan anak secara berkala untuk mendeteksi jika ada hambatan pertumbuhan.
<h2 data-start="4319" data-end="4338">Kesimpulan</h2>
Ya, alergi bisa mempengaruhi tinggi dan berat badan anak. Alergi dapat menyebabkan gangguan pencernaan, peradangan kronis, penurunan nafsu makan, serta gangguan tidur yang akhirnya menghambat pertumbuhan anak.
Jika tidak dikelola dengan baik, anak dengan alergi bisa berisiko mengalami berat badan sulit naik, pertumbuhan terhambat, bahkan stunting.
Namun, dengan penanganan yang tepat, seperti mengenali pencetus alergi, memastikan asupan nutrisi cukup, menggunakan obat yang sesuai, dan menjaga kualitas tidur anak, dampak negatif alergi terhadap pertumbuhan dapat dicegah.
Jika anak memiliki alergi dan mengalami masalah pertumbuhan, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter spesialis anak agar mendapatkan penanganan yang tepat.
AyBun juga bisa bertanya lewat fitur <a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list">Tanya Ahli</a> di aplikasi Tentang Anak.

Benarkah Alergi Bisa Mempengaruhi Tinggi dan Berat Badan Anak? Ini Faktanya!


Daun semanggi, lobak dan toge disebut sebagai sayuran yang dilarang untuk ibu hamil. Ketahui faktanya di artikel ini.

Kehamilan

Kehamilan menyebabkan berbagai perubahan dalam hidup perempuan, termasuk dalam hal pola makan. Selain harus lebih memperhatikan kebutuhan nutrisi, ada sejumlah makanan yang wajib dihindari ibu hamil seperti jenis sayuran tertentu. Ingin tahu apa saja sayuran yang dilarang untuk ibu hamil? Berikut ini ulasan selengkapnya.
<h2>Bolehkah Ibu Hamil Makan Sayuran?</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1689342309.jpg" />
Sayuran memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil. Selain rendah lemak, kalori dan kolesterol, sayuran juga memiliki serat yang dibutuhkan untuk mencegah sembelit pada ibu hamil. Selain itu, sayuran juga mengandung vitamin dan mineral, termasuk asam folat, yang dibutuhkan untuk mencegah keguguran, cacat tabung saraf dan menurunkan risiko preeklampsia. Oleh karenanya, disarankan untuk mengkonsumsi sayuran secara rutin.&nbsp;
<h2>Sayuran yang Dilarang untuk Ibu Hamil</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1689342355.jpg" />
Pada dasarnya semua jenis sayuran baik untuk dikonsumsi ibu hamil. Namun, sejumlah sayuran hijau dan beberapa jenis kecambah ternyata tidak dianjurkan karena memiliki risiko terkontaminasi bakteri E. coli. Padahal, bakteri satu ini dapat berakibat fatal bagi ibu hamil seperti memicu keguguran hingga infeksi pada janin. Seperti dikutip dari Medical News Today, 20% infeksi bakteri E.coli disebabkan karena mengkonsumsi makanan yang terkontaminasi termasuk sayuran hijau dan beberapa jenis kecambah. Berikut ini adalah daftarnya:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Toge</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Alfalfa</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Daun Semanggi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lobak</li>
</ul>
Selain jenis sayuran di atas, ibu hamil juga dilarang untuk mengkonsumsi sayuran mentah. Alasannya karena sayuran mentah bisa saja terkontaminasi zat kimia berbahaya, baik dari pupuk maupun pestisida, hingga terkontaminasi bakteri yang berbahaya bagi ibu hamil seperti E. coli. Oleh karenanya, pastikan untuk selalu mencuci bersih dan memasak sayuran hingga matang sebelum dikonsumsi ibu hamil.
<h3>Sayuran yang Baik untuk Ibu Hamil</h3>
Setelah membahas mengenai jenis sayuran yang dilarang untuk ibu hamil, selanjutnya kita akan membahas jenis-jenis sayuran yang memiliki manfaat penting untuk kesehatan janin dan ibu hamil. Berikut ini beberapa di antaranya:
<ol>
<li> Wortel mengandung vitamin A, wortel juga mengandung kalsium, asam folat dan potassium.</li>
<li> Labu mengandung asam folat, serat, potassium, zat besi, vitamin C, vitamin E, magnesium, dan kalsium, yang penting untuk kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin.</li>
<li> Bayam mengandung asam folat, zat besi, vitamin c dan serat yang tinggi</li>
<li> Tomat mengandung asam folat, potassium, vitamin c dan serat yang tinggi</li>
<li> Paprika Merah mengandung asam folat, vitamin A, vitamin c, serat, dan antioksidan.</li>
<li> Kangkung dapat mencegah diabetes gestasional, anemia, sembelit serta dapat membantu mengatasi insomnia dan mendukung pertumbuhan tulang pada janin.</li>
<li> Kubis kaya akan nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin K, vitamin B6, asam folat, kalsium, zat besi, dan kalium</li>
<li> Asparagus mengandung vitamin K, vitamin A, vitamin C, folat, dan serat yang penting bagi perkembangan janin.</li>
<li> Brokoli mencegah anemia, sembelit, menjaga kesehatan tulang dan mengandung asam folat yang penting untuk mencegah keguguran dan cacat tabung saraf.</li>
<li> Kale mengandung antioksidan seperti vitamin C, beta-karoten, dan flavonoid yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel dan radikal bebas.</li>
</ol>
Meskipun pada umumnya semua jenis sayuran yang telah dicuci bersih dan dimasak matang aman untuk dimakan ibu hamil, untuk pencegahan sebaiknya lakukan konsultasi dengan dokter kandungan maupun ahli gizi untuk memastikan terhindar dari infeksi bakteri dan keracunan makanan. Semoga artikel ini bermanfaat untuk menambah pengetahuan ayah-bunda mengenai topik sayuran yang dilarang untuk ibu hamil.
&nbsp;
Sumber:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/324377#raw-or-undercooked-greens-and-sprouts 
https://www.fhcsd.org/prenatal-care/what-to-eat-during-pregnancy/#:~:text=Some%20of%20the%20benefits%20of,spina%20bifida%20during%20fetal%20development)

Jenis Sayuran yang Harus Dihindari Ibu Hamil

Bayi 12 bulan mulai melakukan banyak hal tanpa bantuan, seperti berdiri hingga berjalan. Perkembangan bahasa yang signifikan juga mulai terlihat pada usia ini.&nbsp;

6-12 bulan

Bayi

Selamat merayakan ulang tahun pertama untuk bayi Ayah Bunda! Momen hari jadi yang pertama si kecil membawa kebahagiaan di tengah keluarga, apalagi melihat tumbuh kembangnya yang pesat!&nbsp;
&nbsp;
Bayi berusia 12 bulan semakin memperlihatkan kemajuan dari sisi perkembangan motorik dan bahasa. Memasuki tahap awal usia toddler atau balita, bayi berusia 12 bulan mengalami berbagai perubahan baik fisik, kognitif, bahasa, dan sosial.
&nbsp;
Artikel ini akan memberikan detail dan penjelasan atas perkembangan bayi 12 bulan, sehingga memungkinkan Ayah Bunda untuk memberikan stimulasi yang tepat. Simak semua informasinya pada artikel ini.&nbsp;
<h2>Empat Perkembangan Bayi 12 Bulan&nbsp;</h2>
Bayi usia 12 bulan semakin menunjukkan minatnya terhadap sebuah objek atau hal baru. Ia juga semakin mahir dalam banyak hal yang membuat Ayah Bunda bangga dengan pencapaiannya. Umumnya ada empat perkembangan yang menonjol pada bayi 12 bulan. Apa saja? Berikut ini rinciannya.&nbsp;
<h3>1. Perkembangan Motorik</h3>
Bayi berusia 12 bulan semakin terlihat kemandiriannya, ia mampu melakukan berbagai hal sendiri tanpa lagi bantuan. Misalnya, ia mulai belajar berdiri sendiri tanpa bantuan, berjalan dengan bantuan kursi atau mainan dorong hingga merangkak atau merayap.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<h3>2. Perkembangan Bahasa</h3>
Kata-kata pertama dengan arti yang jelas dapat sudah mulai diucapkan oleh bayi usia 12 bulan, terutama panggilan kepada orang tuanya dengan sebutan: mama atau papa. Sebagian juga telah memahami kata-kata sederhana yang merupakan kegiatan favoritnya seperti main, tidur, makan dan minum. Sebagian kecil lainnya masih dalam tahapan babbling.
<h3>3. Perkembangan Sosial&nbsp;</h3>
Sejalan dengan kemampuan motoriknya yang pesat, respons bayi usia 12 bulan terhadap lingkungan sekitarnya juga semakin baik. Ia menunjukkan rasa ingin tahu yang lebih besar terhadap orang dewasa serta meniru gerakan dan tingkah laku yang dilihat. Bayi 12 bulan juga sudah mulai menunjukkan rasa kasih sayang dan kebersamaan dengan orang-orang terdekatnya.
<h3>4. Perkembangan Kognitif</h3>
Pada usia 12 bulan, otak bayi terus berkembang dan semakin memahami apa yang terjadi dalam rentang kehidupan manusia. Bayi 12 bulan semakin belajar untuk memahami,mengolah informasi, memecahkan masalah dan mengetahui sesuatu. Konsep sederhana juga semakin dipahami seperti mengetahui maksud &ldquo;di atas&rdquo; dan &ldquo;di bawah&rdquo;.&nbsp;
&nbsp;
Hal mengagumkan yang juga terlihat adalah mereka mulai dapat memecahkan masalah sederhana, seperti: mencari mainan yang tersembunyi di bawah selimut. Bayi mulai memperhatikan detail kecil dan mulai bermain dengan lebih cermat.&nbsp;
<h2>Stimulasi Permainan Bayi 12 Bulan&nbsp;</h2>
Saat tumbuh kembang anak semakin pesat di usia 12 bulan, kebutuhan anak untuk bermain semakin tinggi. Bayi 12 bulan semakin aktif bergerak dan mengeksplorasi lingkungan sekitarnya, karena itu Ayah Bunda perlu mengimbanginya dengan stimulasi yang tepat. Cara yang bisa diberikan adalah dengan melakukan sejumlah permainan sederhana. Lewat permainan, gerak motorik halus dan kasar bayi akan semakin terasah sehingga tumbuh kembangnya semakin sempurna. Berikut sejumlah stimulasi sesuai kebutuhan bayi berusia 12 bulan yang bisa Ayah Bunda lakukan.&nbsp;
<h3>1. Permainan Balok&nbsp;</h3>
Mengambil, memindahkan dan menumpuk balok dapat mengasah koordinasi antara mata dan tangan. Ayah Bunda bisa memulainya dengan memberikan bayi balok kayu atau plastik berukuran besar kemudian ajak untuk merangkai balok-blok tersebut. Lewat permainan balok, bayi Ayah Bunda juga semakin terasah dalam meningkatkan keterampilan motorik dan daya pikir.
<h3>2. Membaca Buku Cerita dan Menyanyi&nbsp;&nbsp;</h3>
Mengenalkan buku sejak dini sangat besar manfaatnya. Meski belum bisa membaca tapi lewat buku cerita bergambar anak bisa mendengar dan mengenal suara dari pembacanya, pola, kosakata, dan penggunaan beberapa kata sehingga kemampuan berbahasa bayi juga semakin pesat.&nbsp;
&nbsp;
Begitu juga dengan bernyanyi selain mampu menambah kata-kata, dengan bernyanyi membuat anak menjadi gembira dan bersemangat. Sehingga suasana hatinya juga semakin baik.&nbsp;
<h3>3. Permainan Interaktif</h3>
Mengajak bayi untuk bermain interaktif seperti main kucing-kucingan atau main boneka juga bisa dilakukan karena dapat meningkatkan keterampilan sosial dan emosional bayi. Permainan tersebut juga bisa menumbuhkan imajinasi anak, plus media pembelajaran kepada anak untuk bersikap baik.&nbsp;
<h3>4. Mainan yang Dapat Ditarik dan Didorong</h3>
Mainan seperti mobil mainan yang dapat ditarik atau didorong dapat membantu bayi untuk bergerak dan berlatih keterampilan motoriknya. Permainan ditarik dan didorong juga melatih otot kaki serta tangan bayi sehingga ia semakin terampil menggunakannya.&nbsp;
&nbsp;
Mengajaknya untuk menarik atau mendorong barang juga membantu bayi berusia 12 bulan untuk berlatih berjalan, sehingga belajar berjalan pun menjadi menyenangkan.&nbsp;
<h3>5. Bermain di Luar Ruangan&nbsp;</h3>
Selain bermain di rumah, Ayah Bunda juga perlu mengajak bayi untuk bermain di luar ruangan, seperti di taman atau pantai. Suasana yang berbeda akan membuat bayi semakin kaya pengalaman lingkungan, dan menumbuhkan kegembiraan karena bisa mengeksplore lingkungan baru.&nbsp;
&nbsp;
Bermain di luar juga membantu bayi mengembangkan keterampilan motorik dan merangsang rasa ingin tahu bayi terhadap lingkungan sekitarnya.&nbsp;
<h2>Merawat Bayi 12 Bulan</h2>
Mobilitas yang semakin tinggi dan rasa ingin tahu yang terus tumbuh pada bayi 12 bulan, harus disertai dengan perawatan yang tepat mulai dari makanan, waktu tidur yang cukup, perawatan kesehatan hingga memberikan pendidikan sejak dini.&nbsp;
&nbsp;
Ayah Bunda juga dituntut untuk ekstra dalam pengawasan di tengah pergerakan bayi yang semakin aktif, meski demikian berikan juga kebebasan untuk bayi mengeksplor banyak hal yang berguna untuk perkembangan motoriknya. Berikut cara merawat bayi 12 bulan yang bisa Ayah Bunda lakukan.&nbsp;
<h3>1. Nutrisi yang Baik dan Seimbang&nbsp;</h3>
Supaya tumbuh kembangnya optimal, bayi membutuhkan makanan yang kaya nutrisi, seperti protein baik hewani maupun nabati, juga buah-buahan dan sayuran. Berikan juga susu atau produk susu lainnya, seperti yogurt atau keju, untuk memastikan asupan kalsium yang cukup.&nbsp;
&nbsp;
Pada usia 12 bulan, bayi mulai diajarkan untuk memakan makanan dewasa. Ia belajar untuk mengenal tekstur makanan supaya makin memahami banyak rasa. Tips sederhana untuk memulainya dengan memberikan porsi kecil dan diiris tipis agar tidak kesulitan mengunyah.
<h3>2. Istirahat yang Cukup&nbsp;</h3>
Bayi membutuhkan waktu istirahat yang cukup, yaitu sekitar 12-14 jam per hari, termasuk tidur siang dan malam. Istirahat pada bayi 12 bulan berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan perkembangan kognitif bayi.
&nbsp;
<ol start="3">
<li> Olahraga dan Kegiatan Fisik yang Sehat</li>
</ol>
Ajak bayi secara rutin ke luar rumah di tempat yang aman dan asri. Biarkan ia bergerak seperti: berjalan atau merangkak dengan pengawasan. Lakukan aktivitas ringan seperti olahraga menangkap atau mengambil bola hingga sekedar berjalan di taman. Semakin banyak bayi beraktivitas fisik, perkembangan motoriknya akan semakin baik. Selain itu dengan beraktivitas fisik di luar rumah, ia akan merasa senang dan bahagia.&nbsp;
<h3>4. Perawatan Kesehatan yang Baik&nbsp;</h3>
Pastikan bayi Ayah Bunda mendapatkan imunisasi, vaksin dan pemeriksaan rutin dengan dokter anak. Rutin memeriksakan anak meski tidak dalam kondisi sakit adalah salah satu langkah untuk menjaga kesehatannya.&nbsp;
<h3>5. Interaksi Sosial yang Sehat&nbsp;</h3>
Bayi membutuhkan interaksi dengan orang dewasa dan bayi lain untuk mendukung perkembangan sosial dan emosionalnya. Berikan kesempatan anak bisa mengenali orang-orang di sekitar dan ajarkan sejak dini untuk menyapa orang yang dikenalnya.&nbsp;
&nbsp;
Pastikan saat sedang berinteraksi, anak tetap mendapatkan pengawasan dari orang tua dan pengasuh. Plus, upayakan interaksi dilakukan di ruang terbuka dengan tetap memberi jarak antara anak dengan lawan bicaranya.&nbsp;
<h3>6. Stimulasi dan Pendidikan&nbsp;</h3>
Bayi 12 bulan perlu dirangsang dengan berbagai aktivitas dan mainan yang sesuai untuk usianya seperti buku cerita atau mainan, karena stimulasi yang tepat akan membuat perkembangan bayi menjadi pesat. Jika AyBun mempertimbangkan mengikutkan anak dalam kegiatan latihan atau kelas khusus oleh profesional, dapat terlebih dahulu berkonsultasi ya dari dokter anak untuk mendapatkan saran yang sesuai bagi si kecil.&nbsp;
Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.unicef.org/parenting/child-development/your-toddlers-developmental-milestones-1-year

Perkembangan Bayi 12 Bulan dan Stimulasi yang Tepat Sesuai Kebutuhan

Cara Optimalkan Potensi Tinggi Anak lewat Genetik

Genetik memang berperan penting dalam tinggi anak, tapi bukan satu-satunya faktor. Ketahui cara optimalkan pertumbuhan si Kecil lewat nutrisi, hormon, dan gaya hidup sehat di artikel ini.

Setiap orang tua pasti ingin anaknya tumbuh sehat, kuat, dan tinggi. Tinggi badan tak hanya menjadi ukuran pertumbuhan fisik, tetapi juga berpengaruh terhadap kepercayaan diri, prestasi olahraga, dan persepsi sosial.&nbsp;
Salah satu faktor utama yang menentukan tinggi badan seseorang adalah genetik. Meski demikian, banyak cara yang bisa dilakukan untuk memaksimalkan potensi tinggi anak, meskipun si Kecil tidak berasal dari keluarga bertubuh tinggi.
Artikel ini membahas bagaimana genetik memengaruhi tinggi anak dan bagaimana peran lingkungan, hormon, serta gaya hidup sehat dapat mengoptimalkan pertumbuhan anak.
<h2>Genetik sebagai Fondasi Pertumbuhan Anak</h2>
Tinggi badan merupakan salah satu sifat manusia yang sangat dipengaruhi oleh faktor genetik. Penelitian menunjukkan bahwa sekitar 80% variasi tinggi badan individu ditentukan oleh DNA yang diwariskan dari AyBun.
Namun, genetik bukanlah satu-satunya faktor penentu. Nutrisi, aktivitas fisik, dan kualitas tidur juga memainkan peran penting dalam mendukung pertumbuhan optimal seseorang.
Secara genetik, tinggi badan termasuk sifat poligenik, yaitu sifat yang ditentukan oleh kombinasi ratusan gen. Salah satu bentuk variasi genetik yang berkontribusi adalah Single Nucleotide Polymorphisms (SNPs), yaitu perubahan kecil dalam urutan DNA yang tersebar di seluruh genom manusia.
Studi besar dari GIANT Consortium mengidentifikasi lebih dari 12.000 SNPs yang berkaitan dengan tinggi badan. Variasi ini tersebar di lebih dari 20% bagian genom manusia, terutama di sekitar gen-gen yang terlibat dalam pertumbuhan tulang, seperti gen ACAN.
Dalam penelitian yang melibatkan lebih dari 5 juta orang dari berbagai latar belakang etnis, ditemukan bahwa prediksi tinggi badan berbasis genetik paling akurat pada populasi keturunan Eropa. Meski demikian, studi ini juga menunjukkan bahwa banyak bagian dari genom yang memengaruhi tinggi badan ditemukan di seluruh populasi, meskipun kontribusinya bisa berbeda-beda pada tiap kelompok etnis.
<h2>Faktor Lain yang Memengaruhi Tinggi Anak</h2>
Walaupun genetik memberikan "kerangka dasar", lingkungan sekitar dan gaya hidup akan menentukan seberapa maksimal potensi tersebut tercapai.
<h3>Hormon Pertumbuhan dan Peranannya</h3>
Hormon pertumbuhan (growth hormone), IGF-1, serta hormon tiroid dan seks (testosteron &amp; estrogen) sangat berperan dalam mengatur pertumbuhan tulang selama masa kanak-kanak dan remaja. Ketidakseimbangan atau kekurangan hormon dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan.
<h3>Peran Nutrisi dan Aktivitas Fisik</h3>
Nutrisi seimbang kaya protein, kalsium, vitamin D, dan zat besi sangat penting untuk pertumbuhan tulang. Aktivitas fisik seperti berenang, skipping, dan bermain basket juga merangsang pertumbuhan. Tidur berkualitas juga tak kalah penting karena hormon pertumbuhan diproduksi secara maksimal saat tidur malam yang dalam.
<h3>Lingkungan dan Sosial Ekonomi</h3>
Paparan zat kimia, stres berlebihan, dan kurangnya akses ke fasilitas kesehatan bisa menjadi penghambat pertumbuhan. Bahkan, data menunjukkan bahwa anak dari keluarga yang pindah ke negara dengan gizi dan pelayanan medis lebih baik mengalami lonjakan tinggi yang signifikan dalam satu generasi.
<h2>Cara Prediksi Tinggi Potensi Anak</h2>
Kemajuan dalam bidang genetika dan medis memungkinkan kita untuk memprediksi dan memonitor tinggi anak lebih akurat dari sebelumnya.
<h3>Tes Darah dan Hormon</h3>
Tes darah dapat mengukur kadar IGF-1, hormon pertumbuhan, dan hormon tiroid. Kadar yang terlalu rendah bisa mengindikasikan perlunya intervensi medis.
<h3>Pemeriksaan X-ray untuk Usia Tulang</h3>
X-ray pada tangan dan pergelangan tangan membantu menilai usia tulang anak. Ini memberi gambaran apakah masih ada &ldquo;ruang&rdquo; untuk tumbuh lebih tinggi atau tidak.
<h3>Kalkulator Tinggi Potensi Anak</h3>
Untuk memudahkan, AyBun tidak perlu menghitung manual. Cukup gunakan aplikasi Tentang Anak yang sudah menyediakan fitur kalkulator tinggi potensi anak. AyBun bisa lengkapi form dengan tinggi badan ayah dan ibu dalam satuan cm.
Baca selengkapnya di sini: <a href="https://tentanganak.com/artikel/kalkulator-tinggi-potensi-genetik/">Kalkulator Tinggi Potensi Anak</a>.
<h2>Strategi Praktis untuk Mendukung Pertumbuhan Anak</h2>
Berikut strategi konkret dari para ahli untuk membantu anak mencapai potensi tinggi maksimalnya:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berikan makanan seimbang: Kaya akan kalsium, protein, dan zat besi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ajak anak berolahraga minimal 1 jam sehari.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan tidur cukup (8&ndash;10 jam untuk anak-anak).</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ciptakan lingkungan positif bebas stres dan mendukung eksplorasi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rutin konsultasi dengan dokter anak dan ahli gizi.</li>
</ul>
<h2>Kesimpulan</h2>
Genetik memang memainkan peran utama dalam menentukan tinggi badan, tapi bukan satu-satunya faktor. Nutrisi, hormon, lingkungan, dan gaya hidup sehat sangat berpengaruh.&nbsp;
Dengan pendekatan yang tepat dan informasi yang akurat, AyBun dapat membantu anak-anak tumbuh maksimal, baik secara fisik maupun emosional. Yuk, optimalkan potensi tinggi anak sejak dini!

Cara Optimalkan Potensi Tinggi Anak lewat Genetik!

Bahaya nonton video pendek bagi anak semakin nyata! Kebiasaan ini bisa menurunkan fokus, daya ingat, dan meningkatkan risiko kecemasan. Ketahui dampaknya dan cara mengatasinya sebelum terlambat!

Di era digital ini, video pendek semakin digemari oleh anak-anak. TikTok, YouTube Shorts, dan Instagram Reels menjadi platform yang menyediakan konten cepat, menghibur, dan adiktif.
Namun, apakah AyBun menyadari bahaya di balik kebiasaan menonton video pendek ini?
Studi terbaru menunjukkan bahwa konsumsi video pendek yang berlebihan dapat berdampak buruk pada tumbuh kembang anak, terutama dalam aspek kognitif dan emosional.
Artikel ini akan membahas berbagai dampak negatif dari video pendek pada anak dan bagaimana cara mengatasi masalah ini sebelum terlambat.
<h2>Mengapa Anak Suka Menonton Video Pendek?</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67a2ed4f-ba930c29-ec3d-4f70-b7fd-bdd2c9c884ac.jpg" />
Video pendek dirancang untuk memicu dopamine rush atau sensasi kepuasan instan di otak. Ini menyebabkan anak ingin terus menonton tanpa sadar berapa banyak waktu yang telah mereka habiskan.
Beberapa alasan utama mengapa anak mudah kecanduan video pendek:
<ul>
<li>Visual yang menarik &ndash; Warna cerah, animasi cepat, dan efek transisi yang menarik perhatian.</li>
<li>Alur cerita cepat &ndash; Tidak memerlukan banyak pemikiran, sehingga lebih mudah dicerna.</li>
<li>Algoritma personalisasi &ndash; Platform terus menyajikan konten yang disesuaikan dengan preferensi anak.</li>
<li>Sensasi kepuasan instan &ndash; Setiap video memberikan hiburan cepat, tanpa perlu usaha berpikir lebih dalam.</li>
</ul>
<h2>Dampak Buruk Nonton Video Pendek bagi Anak</h2>
<h3>1. Rentang Perhatian Semakin Pendek</h3>
Menurut penelitian American Psychological Association (APA), sebelum era media sosial, rata-rata rentang perhatian manusia adalah 2,5 menit. Namun, dengan semakin maraknya konten video pendek, rentang perhatian kini hanya sekitar 45 detik.
Anak-anak yang terbiasa dengan video pendek akan:
<ul>
<li>Sulit fokus dalam belajar</li>
<li>Kesulitan memahami bacaan panjang</li>
<li>Cepat bosan jika tidak ada stimulasi visual yang kuat</li>
</ul>
<h3>2. Penurunan Daya Ingat</h3>
Studi oleh Sha &amp; Dong (2021) menemukan bahwa penggunaan TikTok yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan memori jangka pendek dan jangka panjang. Ini disebabkan oleh konsumsi informasi dalam format yang terlalu singkat dan cepat berlalu.
Akibatnya:
<ul>
<li>Anak lebih sulit mengingat informasi pelajaran</li>
<li>Kurang mampu memahami konsep yang kompleks</li>
<li>Cenderung melupakan hal-hal penting dengan mudah</li>
</ul>
<h3>3. Risiko Kesehatan Mental: Depresi &amp; Kecemasan</h3>
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi video pendek yang berlebihan dapat meningkatkan risiko gangguan mental seperti kecemasan dan depresi. Stimulasi berlebihan dari video pendek dapat membuat anak mudah stres dan mengalami kesulitan dalam mengatur emosi.
Tanda-tanda anak mulai terdampak:
<ul>
<li>Mudah cemas atau stres saat tidak menonton video pendek</li>
<li>Lebih cepat marah atau frustrasi saat screen time dibatasi</li>
<li>Kesulitan tidur akibat paparan layar berlebihan</li>
</ul>
<h3>4. Menurunkan Kreativitas &amp; Kemampuan Berpikir Kritis</h3>
Video pendek tidak memberi ruang bagi anak untuk berpikir mendalam, karena informasinya terlalu cepat berlalu. Ini membuat anak sulit mengembangkan:
<ul>
<li>Critical Thinking &rarr; Anak tidak terbiasa menganalisis atau memahami informasi secara mendalam.</li>
<li>Creativity &rarr; Anak jarang berimajinasi atau menciptakan sesuatu sendiri karena terbiasa mengonsumsi konten instan.</li>
<li>Problem Solving Skills &rarr; Tidak terbiasa menyelesaikan masalah yang memerlukan pemikiran jangka panjang.</li>
</ul>
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/autis-gadget/">Gadget Dapat Menyebabkan Autisme? Orang Tua Perlu Ketahui Hal Ini</a>
<h2>Mengapa Anak Rentan Terhadap Dampak Video Pendek?</h2>
Otak anak masih dalam tahap perkembangan, sehingga kebiasaan buruk seperti kecanduan video pendek bisa berdampak jangka panjang.
American Academy of Pediatrics (AAP) menyarankan bahwa screen time untuk anak harus dibatasi karena perkembangan otak anak sangat pesat pada usia dini. Permainan yang bersifat open-ended tanpa layar jauh lebih bermanfaat untuk perkembangan kognitif dan sosial mereka.
<h2>Bagaimana Cara Mengatasi Kecanduan Video Pendek?</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67a2ed2b-eb73ba59-5147-49d5-81c8-58898096575b.jpg" />
Orang tua bisa menerapkan beberapa strategi berikut untuk mengurangi dampak negatif video pendek:
<ul>
<li>Orang tua ikut menonton bersama anak &ndash; Dengan ini, Anda bisa membantu anak memahami konten yang mereka konsumsi.</li>
<li>Jadikan menonton sebagai agenda tersendiri, bukan pengalih perhatian &ndash; Jangan gunakan gadget sebagai "alat menenangkan" anak.</li>
<li>Alihkan perhatian dengan aktivitas lain &ndash; Contohnya bernyanyi, membaca, menari, atau bermain di luar ruangan.</li>
<li>Batasi screen time &ndash; Pastikan screen time tidak mengurangi waktu bermain aktif di luar.</li>
<li>Terapkan Family Media Plan &ndash; Buat aturan jelas mengenai kapan dan bagaimana anak boleh menggunakan media digital.</li>
</ul>
<h2>Alternatif Hiburan Digital yang Lebih Sehat</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67a2ed1a-1e9d9a68-0b10-4a85-8eb6-9791315eb63f.jpg" />
Daripada video pendek yang hanya memberikan kesenangan instan, pilih tontonan yang lebih bermanfaat dengan prinsip 4C:
<ol>
<li>Connect &rarr; Pilih tontonan yang membantu anak memahami cerita &amp; karakter.</li>
<li>Critical Thinking &rarr; Tontonan yang membahas topik mendalam dan bermakna.</li>
<li>Creativity &rarr; Video yang mendorong anak menciptakan sesuatu sendiri.</li>
<li>Context &rarr; Konten yang relevan dengan dunia nyata, seperti bernyanyi atau aktivitas interaktif.</li>
</ol>
Rekomendasi alternatif:
<ul>
<li>Video edukatif &amp; dokumenter anak</li>
<li>Buku digital interaktif</li>
<li>Game edukasi yang melatih keterampilan berpikir</li>
</ul>
Hindari video pendek seperti TikTok, YouTube Shorts, dan Reels! Namun, yang terbaik adalah meminimalisir screen time dan mengutamakan aktivitas tanpa layar.
<h2>Kesimpulan</h2>
Kebiasaan menonton video pendek yang berlebihan dapat berdampak serius pada tumbuh kembang anak, mulai dari penurunan fokus, daya ingat, hingga risiko gangguan mental. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk lebih selektif dalam memilih tontonan anak dan membatasi screen time.
Mari bijak dalam menggunakan teknologi untuk mendukung perkembangan anak dengan lebih optimal!
AyBun bisa coba memberikan video-video yang aman ditonton oleh anak di <a style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;" href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/xb03ljg5">Konten Video Aman Anak</a> lewat aplikasi Tentang Anak.

Bahaya Nonton Video Pendek untuk Tumbuh Kembang Anak!

Pelajari teknik menyusui yang benar untuk memperlancar ASI eksklusif dengan panduan posisi menyusui, tips persiapan, dan dukungan keluarga. Temukan cara efektif untuk memastikan bayi mendapatkan manfaat maksimal dari ASI.

Menyusui sering dianggap sebagai hal yang alami, namun sebenarnya itu adalah proses belajar antara orang tua dan bayi.&nbsp;
Menguasai teknik menyusui yang benar sangat penting untuk memastikan kelancaran ASI eksklusif.&nbsp;
Berikut adalah panduan tentang teknik menyusui yang benar untuk membantu ibu dan bayi mendapatkan manfaat maksimal dari proses ini.
<h2>Pentingnya Teknik Menyusui yang Benar</h2>
Salah satu hal yang perlu dipahami adalah bayi sebaiknya menyusui di area aerola (bagian hitam payudara), bukan hanya di puting susu.&nbsp;
Jika bayi hanya menyusu dari puting, beberapa masalah dapat timbul, seperti:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nyeri saat menyusui: Puting adalah bagian yang sensitif, dan menyusui hanya dari puting dapat menyebabkan ketidaknyamanan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kekurangan ASI: Bayi mungkin tidak mendapatkan ASI yang cukup, yang dapat mempengaruhi berat badan bayi dan menyebabkan rasa lapar.</li>
</ol>
<h2>Posisi Menyusui yang Benar</h2>
Ada 2 aspek penting dalam menyusui yakni posisi bayi terhadap payudara dan posisi pelekatan puting dalam mulut bayi.&nbsp;
Berikut adalah teknik menyusui yang bisa dipilih:
<h3>1. Cradle Position</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66b991d5-9e836941-8926-424e-8bc2-ec2b814e557e.jpg" alt="cradle position - teknik menyusui" width="60%" height="60%" />
Sumber: NHS&nbsp;
Posisi cradle umumnya posisi yang paling banyak dilakukan oleh para ibu.&nbsp;
Cradle position terjadi ketika si ibu menyusui bayi di payudara kiri, maka ibu akan menyangga bayi dengan tangan kiri.&nbsp;
Berikut cara melakukannya:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Duduklah di kursi yang nyaman dengan sandaran tangan atau di tempat tidur dengan bantal di sekitar ibu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Letakkan bayi di pangkuan, menghadap ke arah ibu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tempatkan kepala bayi di lengan bawah ibu, dengan hidungnya mengarah ke puting susu. Tangan ibu harus menopang seluruh tubuh bayi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan telinga, bahu, dan pinggang bayi berada dalam satu garis lurus.</li>
</ol>
<h3>2. Cross Cradle Position</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66b99201-c120d420-0d32-4d75-9553-99a9a41cea57.png" alt="cross cradle position - teknik menyusui" width="60%" height="60%" />
Sumber: Mayo Clinic
Posisi menyusui dengan cara memegang kepala bayi, leher bayi, hingga punggung bayi.
Jika ibu menyusui bayi di payudara kiri, maka tangan kanan memegang bayi, dan tangan kiri memegang payudara.
Posisi ini memungkinkan ibu untuk mengontrol kepala bayi dengan lebih baik. Berikut cara melakukannya:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Duduklah dengan punggung tegak di kursi nyaman dengan sandaran tangan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bawa bayi melintasi tubuh, perut bayi menyentuh perut ibu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan tangan yang berlawanan dengan payudara yang akan disusui untuk memegang kepala dan menyangga tubuh bayi, sedangkan tangan lainnya untuk mengarahkan payudara ke mulut bayi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Arahkan puting susu ke hidung bayi hingga mulutnya terbuka, setelah terbuka arahkan puting ke mulut bayi.</li>
</ol>
<h3>3. Football Position</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66b99235-600767e3-723e-43c3-9991-0e8ae62837d8.png" alt="football position - teknik menyusui" width="60%" height="60%" />
Sumber: Mayo Clinic
Posisi ini juga dikenal sebagai posisi clutch karena seperti memegang dompet. Football position sangat baik untuk ibu pasca operasi caesar atau menyusui bayi kembar.
Berikut cara melakukannya:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Posisikan bayi di bawah lengan dengan panggul bayi berada dekat dengan panggul ibu, dan hidung bayi sejajar dengan puting ibu.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan tangan terbuka untuk mendukung kepala bayi dengan telapak tangan, sementara punggung bayi bersandar pada lengan ibu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dengan tangan lainnya, arahkan payudara ke mulut bayi dengan genggaman membentuk huruf c</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pertahankan posisi kaki bayi di antara punggung dan bagian belakang kursi. Tubuh bayi harus membuat sudut 90&deg; ke tubuh ibu.</li>
</ol>
<h3>4. Side Lying Position</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66b992f2-bba78471-c076-4a7d-9619-4dc2930950c6.jpg" alt="side lying - teknik menyusui" width="60%" height="60%" />
Sumber: NHS&nbsp;
Posisi menyusui sambil berbaring bisa menjadi pilihan yang baik saat ibu sedang beristirahat.
Dalam posisi ini, mungkin sulit untuk melihat apakah pelekatan bayi sudah baik, jadi posisi ini lebih cocok setelah ibu dan bayi terbiasa dengan proses menyusui.
Berikut cara melakukannya:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berbaringlah miring dengan bantal yang mendukung punggung dan kepala.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Arahkan bayi menghadap payudara, dan sanggah bayi dengan satu tangan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan tangan lainnya untuk memegang payudara dan sentuhkan puting ke bibir bayi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Setelah bayi melekat, gunakan satu lengan untuk menopang kepala ibu dan lengan lainnya untuk mendukung bayi serta membawanya lebih dekat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Untuk menyusui dengan payudara lainnya, ibu bisa mengangkat bayi dengan bantuan bantal atau berbalik ke sisi lain dan posisikan bayi seperti pada payudara pertama.</li>
</ol>
<h3>5. Reclining Position</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66b99361-30c38ac4-29be-49a6-8e71-eb367f378040.jpg" alt="reclining position - teknik menyusui" width="60%" height="60%" />
Sumber: Mayo Clinic
Posisi ini, juga dikenal sebagai laid back breastfeed ataupun biological nursing. Posisi ini ideal untuk ibu yang baru saja menjalani operasi caesar, sekaligus cocok untuk bayi baru lahir dan membantu dalam skin-to-skin contact.
Berikut cara melakukannya:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berbaringlah dengan nyaman di sofa atau tempat tidur dalam posisi setengah berbaring</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Letakkan bayi di perut ibu, dan gunakan bantal untuk menopang bayi jika diperlukan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Arahkan bayi ke puting susu tanpa perlu membungkuk atau condong ke depan.</li>
</ol>
<h2>Tanda-tanda pelekatan (latch on) yang baik pada bayi</h2>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan dagu bayi menempel pada payudara ibu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mulut bayi harus terbuka lebar</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sebagian areola, terutama bagian bawah, harus masuk ke dalam mulut bayi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bibir bayi terlipat keluar</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pipi bayi tidak boleh kempot. Jika kempot, artinya bayi tidak mengisap dengan benar, melainkan memerah ASI</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak boleh terdengar bunyi decak; yang boleh terdengar hanyalah bunyi menelan.</li>
</ol>
<h2>Memperhatikan Posisi Bayi</h2>
Penting untuk memperhatikan posisi bayi saat menyusui sebagai berikut:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan posisi bayi harus dalam satu garis jadi posisi telinga, bahu, dan pinggang bayi berada dalam satu garis lurus.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan perut ibu menempel dengan perut bayi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan bayi membuka mulutnya lebar-lebar agar aerola ibu dapat masuk ke dalam mulutnya.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sangat disarankan untuk memulai posisi menyusui dengan teknik cross cradle terlebih dahulu karena memudahkan bayi untuk mengarahkan ke aerola ibu.</li>
</ol>
<h2>Persiapan ASI Pada Masa Kehamilan&nbsp;</h2>
Masa kehamilan adalah waktu yang tepat untuk mempersiapkan diri secara fisik dan mental untuk proses menyusui.&nbsp;
Dengan persiapan yang matang, AyBun dapat mengurangi stres dan meningkatkan kepercayaan diri saat menghadapi tantangan menyusui setelah melahirkan.
Berikut beberapa persiapan ASI yang bisa dilakukan:
<h3>1. Persiapkan Mental</h3>
Kesiapan mental ibu sangat penting untuk keberhasilan menyusui. ibu harus memiliki keinginan yang kuat untuk menyusui dan didukung oleh keluarga.
<h3>2. Dukungan Keluarga</h3>
Dukungan dari suami dan keluarga sangat penting dalam menyusui. Keluarga yang suportif dapat meningkatkan kepercayaan diri ibu dan membantu mengatasi tantangan dalam menyusui.
<h3>3. Melakukan Konseling Laktasi Sebelum Lahir (Lactation Antenatal Counseling)</h3>
Mengunjungi konselor laktasi sebelum melahirkan dapat mempersiapkan ibu untuk berbagai situasi menyusui.&nbsp;
Konseling ini membantu ibu memahami cara menghadapi masalah seperti penurunan berat badan bayi setelah lahir dan mengatasi stres berkepanjangan saat menyusui.
Tanyakan beberapa pertanyaan terkait kemungkinan kondisi menyusui saat melahirkan normal (spontaneous delivery) ataupun operasi caesar.
Konseling laktasi mengantisipasi calon ibu dari stress berkepanjang saat bayi lahir, terutama terkait dengan penurunan berat badan bayi setelah melahirkan saat menyusui.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=931">Ingin Sukses ASI Eksklusif? Pastikan AyBun Lakukan Ini!</a>
<h2>Penutup</h2>
Menyusui mungkin tampak sebagai sesuatu yang alami, namun proses ini sebenarnya melibatkan banyak pembelajaran dan penyesuaian antara ibu dan bayi.&nbsp;
Memahami dan menerapkan teknik menyusui yang benar sangat penting untuk memastikan kelancaran ASI eksklusif dan memberikan manfaat maksimal bagi bayi.&nbsp;
Pastikan posisi dan pelekatan bayi baik untuk menghindari masalah seperti nyeri saat menyusu dan ASI yang tidak diperah secara optimal.
Untuk memudahkan perjalanan menyusui AyBun, manfaatkan fitur <a href="tentanganak://baby-tracker?type=breastfeed_tracker">Menyusui Tracker</a> di aplikasi Tentang Anak.&nbsp;
Fitur ini membantu memantau jadwal menyusui. Dengan menggunakan fitur ini, AyBun dapat merasa lebih terorganisir dan fokus pada kebahagiaan dan kesehatan bayi.&nbsp;
Coba sekarang dan optimalkan pengalaman menyusui ibu!

Jenis Teknik Menyusui yang Benar untuk Memperlancar ASI Eksklusif

polusi udara yang memburuk membuat seluruh penduduk di Jakarta tak terkecuali orang tua cemas akan kesehatan pernapasan anak. Untuk itu sebelum terjadi kondisi pernapasan yang kurang baik, kenali lebih lanjut di artikel ini

Pernapasan

Masalah Kesehatan

Jakarta, Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) akhirnya angkat bicara soal peningkatan polusi udara di Jakarta. Menurut BMKG,&nbsp; polusi udara akhir-akhir ini meningkat akibat musim kemarau. Plt.&nbsp; Dodo Gunawan, Wakil Kepala Departemen Klimatologi.&nbsp;
Ia menjelaskan, pencemaran udara bisa meningkat saat musim kemarau karena curah hujan sedikit dan polutan tidak terbawa arus sehingga tetap berada di udara. Dulu, masalah pencemaran udara menjadi perhatian pemerintah. Apalagi, Presiden Joko Widodo sudah&nbsp; hampir empat minggu menderita batuk. Semua ini karena polusi udara Jakarta yang buruk.&nbsp;&nbsp;
Menteri Lingkungan Hidup dan Kehutanan Siti Nurbaya mengungkapkan&nbsp; kualitas udara di wilayah Jabodetabek sangat buruk. Hal itu disampaikan Siti usai rapat terbatas yang digelar Senin (14/08/2023) lalu untuk meningkatkan kualitas udara di kawasan Jabodetabek di Istana Merdeka, kompleks Istana Kepresidenan Jakarta. &ldquo;Ada beberapa faktor, antara lain waktu pengeringan yang lama, lalu tingkat polusi, lalu ada emisi dari transportasi, termasuk produksi industri,&rdquo; ujarnya.&nbsp;
<h2>Polusi Sebabkan Gangguan Kesehatan hingga Kematian</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64df1bb8-4024ff94-3229-43bb-9c7a-223f8ac98595.jpg" />
Tahukah Ayah Bunda pencemaran udara menyebabkan lebih dari 10.000 kematian, 5.000&nbsp; rawat inap dan 7.000 anak mengalami berbagai gangguan kesehatan di Jakarta setiap tahunnya, dengan biaya satu triliun rupiah. 
Penyakit, kematian, biaya, dan efek jangka panjang pada anak dapat dihindari jika pemerintah memenuhi tuntutan warga yang memenangkan gugatan pencemaran udara di tingkat banding.
Ginanjar Syuhada dari Vital Strategies, divisi lingkungan, iklim, dan kesehatan perkotaan Singapura, dan timnya melaporkan dalam Riset Lingkungan dan Kesehatan Masyarakat edisi Februari 2023 tentang sejauh mana dampak kesehatan dan ekonomi dari polusi udara Jakarta.&nbsp;
Sekelompok peneliti dari Universitas Padjadjaran Bandung, Media Service DKI Jakarta dan Institut Teknologi Bandung berpartisipasi dalam penelitian ini. Dalam studi ini,&nbsp; peneliti menentukan beban kesehatan dan ekonomi dari partikel 2,5 mikron (PM 2,5) dan ozon permukaan tanah (O3), yang melebihi standar kualitas udara&nbsp; lokal dan global.
&nbsp;Menurut laporan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) tahun 2021 menyatakan bahwa polusi udara adalah salah satu risiko kesehatan terbesar dan menyebabkan morbiditas dan mortalitas, termasuk kanker, penyakit kardiovaskular, dan pernapasan.&nbsp;
&nbsp;
<h2>Dampak Polusi pada Anak</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64df1adc-fa8bf69d-904c-46e7-8480-5db59330a551.jpg" />
Laporan WHO tahun 2018, Polusi Udara dan Kesehatan Anak: Resep untuk Udara Bersih, menyebut polusi udara sebagai "krisis kesehatan yang diabaikan secara global untuk anak-anak". Menurut American Lung Association, Children and Air Pollution, anak-anak sangat rentan terhadap polusi udara karena organ&nbsp; mereka, seperti jantung dan paru-paru, sistem pernapasan dan kardiovaskular, masih berkembang.&nbsp;
Akibat terjadinya polusi udara yang makin parah tidak menutup kemungkinan anak alami ISPA dan pneumonia. Apa yang perlu Ayah Bunda ketahui dan bagaimana mengobatinya?
<h3>Infeksi Saluran Pernapasan Akut</h3>
Penyebab ISPA berasal dari 300 jenis bakteri, virus dan rakhitis. bakteri agen penyebab infeksi saluran pernapasan akut termasuk Streptokokus, Stafilokokus, Pneumokokus, Haemophilus influenzae, Bordetella, dan Corynebacterium.
ISPA merupakan kelompok penyakit yang sering disebut sebagai salah satu dari 10 penyakit teratas di negara berkembang pada bayi dan anak kecil, termasuk: Indonesia Episode ISPA didefinisikan sebagai insiden ISPA yang dipaksakan setelah diagnosis klinis dengan interval minimal 2 hari gratis gejala&nbsp; penyakit yang sama. Rata-rata setiap tahun anak balita mendapat 3-6 kali episode ISPA (DCPP, 2016 ) dan 4 sampai 6 episode (Lanata dkk., 2014)
Adapun gejala ISPA (Infeksi Saluran Pernafasan Atas) di antaranya:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Demam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batuk</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nyeri tenggorokan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hidung tersumbat, bersin, pilek (coryza)&rlm;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Badan pegal&ndash;pegal (myalgia)&rlm;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mata berair</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kesulitan bernafas</li>
</ul>
Pencegahan ISPA&nbsp; dapat dilakukan dengan cara mencuci tangan sesering mungkin serta menghindari penularan infeksi, dengan cara menutup mulut dan hidung pada saat batuk atau bersin. Gunakan tissue, sapu tangan, atau masker hidung saat batuk atau bersin.
<h3>Pneumonia</h3>
Pneumonia adalah peradangan pada paru-paru yang disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, dan jamur.&nbsp;
Pneumonia bukan hanya menimpa orang dewasa, melainkan juga terjadi pada anak-anak, bahkan bayi yang baru lahir. Penyakit ini dapat menyebarkan ke orang lain melalui menghirup tetesan udara dari bersin atau batuk.
Pneumonia dapat dicegah dengan meningkatkan tindakan-tindakan perlindungan, seperti memastikan asupan gizi anak terpenuhi, mengurangi faktor risiko dari polusi udara (yang membuat paru-paru lebih rentan infeksi), dan menerapkan praktik hidup bersih yaitu:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cuci tangan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membuat ventilasi udara yang baik di rumah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vaksinasi PCV</li>
</ol>
Foto: Freepik
Sumber:
https://www.cnbcindonesia.com/news/20230816114723-4-463466/polusi-udara-di-jakarta-makin-parah-bmkg-akhirnya-buka-suara
https://www.kompas.id/baca/humaniora/2023/03/29/umur-dan-kesehatan-yang-hilang-dalam-polusi-udara-jakarta&nbsp;
https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/1879/ketahui-apa-itu-pneumonia
https://www.nhlbi.nih.gov/health/pneumonia/causes
https://www.nhs.uk/conditions/pneumonia/
https://www.cdc.gov/pneumonia/causes.html#:~:text=Common%20causes%20of%20bacterial%20pneumonia,from%20those%20in%20healthcare%20settings.