Terapi musik terbukti bermanfaat bagi anak dengan autisme. Berikut 5 manfaat terapi musik untuk anak autis dan penjelasannya.

Autisme

Masalah Kesehatan

Tahukah Ayah dan Bunda kalau ternyata terapi musik untuk anak autis sudah terbukti bermanfaat? Terapi musik merupakan pilihan terapi yang efektif bagi anak-anak dengan autisme.&nbsp;
Dengan menggunakan musik sebagai alat terapi, anak-anak dapat memperoleh manfaat dalam meningkatkan keterampilan sosial, mengontrol emosi, dan mengekspresikan diri secara efektif.
Untuk lebih jelasnya, yuk simak pembahasan tentang bagaimana terapi musik dapat membantu anak-anak dengan autisme berikut ini!
<h2>Autisme pada Anak</h2>
Autisme adalah suatu gangguan perkembangan yang ditandai oleh kesulitan dalam berkomunikasi dan berinteraksi secara sosial, serta perilaku yang terbatas dan berulang.&nbsp;
Anak-anak yang menderita autisme umumnya sering mengalami kesulitan dalam memahami dan mengikuti perintah. Beberapa mungkin memiliki kebutuhan khusus dalam hal makanan, tidur, atau rutinitas harian.&nbsp;
Selain itu, mereka juga dapat mengalami masalah dengan sensori, seperti kepekaan terhadap suara, cahaya, atau tekstur tertentu.&nbsp;
Autisme sendiri biasanya terjadi pada usia dini dan akan terus terlihat sepanjang kehidupan, meskipun tingkat keparahannya dapat bervariasi.&nbsp;
Dengan terapi dan dukungan yang tepat, anak-anak dengan autisme dapat mengembangkan kemampuan dan mengelola masalah yang mungkin dihadapi.
<h2>Ciri-ciri Autisme pada Anak</h2>
Pada saat si Kecil usia 1 tahun apakah Ia bisa:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menatap mata Ayah atau Bunda saat berinteraksi?</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menoleh saat dipanggil namanya?</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengoceh/babbling seperti mamama, papapa?</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menunjuk gambar/benda?</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berekspresi sesuai konteks? Misal: tersenyum/tertawa melihat hal yang menyenangkan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Terlambat bicara/hilang kemampuan bicara yang sebelumnya sudah bisa?</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak dapat meniru ucapan, ekspresi wajah, atau gerakan orang lain?</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak menunjukkan ketertarikan pada anak-anak lain?</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sering melakukan gerakan berulang? Misalnya seperti menepuk tangan dengan cepat atau menjentikkan jari.</li>
</ul>
Jika anak tidak dapat menunjukkan 2 (dua) atau lebih dari poin di atas, maka ada kemungkinan indikasi autisme pada si Kecil. Sebaiknya Ayah dan Bunda segera konsultasi ke Dokter Spesialis Anak (DSA) dan lakukan skrining. Kondisi autisme dapat ditegakkan mulai usia 18 bulan.
Adapun beberapa ciri yang mungkin terlihat pada anak dengan autisme antara lain:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kesulitan dalam berkomunikasi dan berinteraksi sosial: Anak dengan autisme mungkin mengalami kesulitan dalam memulai atau menjaga percakapan, mengikuti petunjuk, atau memahami emosi orang lain. Mereka juga mungkin tidak menunjukkan minat atau tidak merespons terhadap orang lain, termasuk keluarga mereka.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perilaku yang terbatas dan berulang: Anak-anak dengan autisme mungkin memiliki rutinitas yang ketat atau perilaku yang berulang, seperti menggelitik tangan mereka sendiri atau membalikkan objek. Mereka juga mungkin memiliki minat yang sangat spesifik dan terbatas.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masalah sensori: Anak dengan autisme mungkin memiliki masalah dengan sensori, seperti kepekaan terhadap suara, cahaya, atau tekstur tertentu. Mereka juga mungkin memiliki masalah dengan propriosepsi, yaitu kemampuan untuk mengerti posisi dan gerakan tubuh mereka.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masalah dengan gerakan atau koordinasi: Anak-anak dengan autisme mungkin memiliki masalah dengan gerakan atau koordinasi, seperti kemampuan untuk merangkak, berjalan, atau memegang pensil dengan benar.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keterlambatan perkembangan: Anak dengan autisme mungkin mengalami keterlambatan perkembangan, seperti keterlambatan dalam bicara atau belajar berjalan.</li>
</ul>
Semakin cepat dideteksi akan semakin optimal hasil terapi yang diberikan, salah satu terapi yang bisa dilakukan yaitu terapi musik, intervensi yang menggunakan suara musik dan vokalisasi didengarkan langsung atau dari rekaman.
Secara umum menurunkan keparahan gejala seperti kecemasan berlebih guna meningkatkan kualitas hidup anak autisme.
<h2>Manfaat Terapi Musik untuk Anak Autis</h2>
Seperti namanya, terapi musik adalah suatu bentuk terapi yang menggunakan musik sebagai alat untuk mencapai tujuan terapeutik tertentu.
Terapi musik dirancang sesuai dengan kebutuhan masing-masing anak autisme. Umumnya si Kecil akan diajak mendengarkan musik, bernyanyi, bermain instrumen, menulis lagu, berimprovisasi, hal ini juga mampu meningkatkan keterampilan melakukan kontak mata, berbagi perhatian, dan bekerja sama/bergiliran.
Adapun beberapa manfaat khusus terapi musik bagi anak-anak dengan autisme antara lain:
<h3>1. Meningkatkan keterampilan komunikasi</h3>
Terapi musik dapat membantu anak-anak dengan autisme untuk meningkatkan kemampuan berkomunikasi mereka.&nbsp;
Hal ini dilakukan dengan menyediakan cara nonverbal untuk mengekspresikan diri melalui aktivitas musikal seperti menyanyi, bermain instrumen, atau menari.
<h3>2. Mengurangi stres</h3>
Musik dapat meningkatkan hormon bahagia dan secara positif mempengaruhi bagian otak yang mengontrol emosi kita.&nbsp;
Ini tidak hanya dapat mengurangi stres, tetapi juga telah terbukti efektif dalam mengurangi serangan panik dan depresi.
<h3>3. Meningkatkan keterampilan sosial</h3>
Ketika anak dengan autisme mendengarkan musik, mereka dapat merasa tenang dan damai. Karena itu, dokter sering merekomendasikan terapi musik untuk meningkatkan perilaku sosial orang dengan autisme.&nbsp;
Dalam hal ini, seorang terapis musik bahkan dapat menggunakan berbagai instrumen dan teknik untuk membantu mengurangi stres dan kemarahan.
<h3>4. Mengurangi perilaku menantang</h3>
Terapi musik dapat memberikan manfaat yang sangat penting bagi anak-anak dengan autisme dalam mengelola emosi dan mengurangi perilaku yang menantang.&nbsp;
Misalnya, jika anak dengan autisme sedang mengalami tantrum atau kemarahan yang tinggi, terapi musik dapat membantu menenangkan emosi mereka dan mengurangi intensitas perilaku tersebut dengan menyanyikan lagu yang menggambarkan perasaan mereka atau memainkan instrumen dengan cara yang ekspresif.
<h3>5. Meningkatkan fungsi motorik</h3>
Indra manusia terkoordinasi di otak, yang berfungsi sebagai pusat relai. Ketika orang dengan autisme mendengarkan nada melodi, mereka mencoba mengkoordinasikan indra mereka.&nbsp;
Artinya, dengan cara ini musik dapat membantu meningkatkan fungsi dan keterampilan motorik anak autis.
Itu dia pembahasan tentang terapi musik yang terbukti bermanfaat bagi anak dengan autisme. Perlu diingat setiap anak autisme memiliki kebutuhan yang berbeda-beda sehingga intervensinya bervariasi dan diperlukan evaluasi secara berkala.
Oleh sebab itu, pastikan Ayah dan Bunda tetap semangat dan siap bekerja sama dengan para tenaga profesional untuk mendukung keberhasilan terapi, ya!&nbsp;

5 Manfaat Terapi Musik untuk Anak Autis

Keracunan makanan, alergi hingga infeksi dapat menjadi penyebab bayi muntah terus menerus. Baca artikel ini untuk mendapatkan penjelasan selengkapnya.

Kesehatan Anak

1-6 bulan

Bayi

Pencernaan

Saat bayi muntah, biasanya orang tua akan khawatir, panik atau bahkan kebingungan. Padahal, keluhan muntah pada bayi tidak selalu menandakan kondisi serius. Namun, jika bayi Anda mengalami muntah yang berulang serta dalam frekuensi yang sering bahkan mengalami penurunan berat tubuh, bisa jadi kondisi tersebut merupakan gangguan kesehatan yang membutuhkan penanganan medis lebih lanjut.
&nbsp;
Artikel kali ini akan membahas penyebab muntah pada bayi serta cara menangani bayi dengan keluhan muntah tanpa panik. Tanpa panjang lebar lagi, mari kita bahas satu per satu.
<h2>Penyebab Muntah pada Bayi</h2>
<h3>1. Gastroenteritis</h3>
Gastroenteritis atau flu perut adalah kondisi peradangan atau infeksi pada saluran pencernaan, terutama pada lambung dan usus kecil. Gastroenteritis bisa disebabkan oleh infeksi virus, bakteri atau parasit yang dapat menyebabkan mual, muntah, diare, demam hingga lemas dan hilangnya nafsu makan. Bagaimana si kecil bisa mengalami flu perut? Biasanya virus dan bakteri tertelan karena anak kecil sering memasukan tangan atau benda-benda di sekitarnya ke mulut. Selain itu, sistem kekebalan tubuh bayi juga masih berkembang sehingga lebih rentan terkena penyakit ini.&nbsp;
<h3>2. Alergi Makanan</h3>
Alergi makanan juga bisa menjadi penyebab bayi muntah. Selain muntah, alergi makanan biasanya disertai sejumlah gejala lain seperti kulit kemerahan dan gatal bahkan bengkak di sekitar mata, bibir, lidah hingga langit-langit mulut.
<h3>3. Infeksi lain</h3>
Selain gastroenteritis, ada sejumlah infeksi yang juga menyebabkan muntah pada bayi dan anak-anak yaitu:
&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Infeksi saluran kemih</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Otitis media atau infeksi telinga bagian tengah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pneumonia atau radang paru</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Meningitis atau radang selaput otak</li>
</ul>
Meskipun muntah bukanlah gejala utama dari berbagai kondisi infeksi ini, namun muntah pada bayi dapat terjadi sebagai respon tubuh atas infeksi yang terjadi.
<h3>4. Keracunan</h3>
Keracunan makanan atau zat berbahaya juga bisa menyebabkan muntah pada bayi. Berikut adalah sejumlah ciri ciri bayi yang mengalami keracunan:
&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Muntah dalam jumlah banyak, mendadak dan terus-menerus</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Warna dan tekstur muntah tidak normal seperti berwarna hijau atau kuning, atau terlihat lebih cair daripada biasanya. Terkadang muntah juga mengandung partikel makanan yang belum dicerna atau bahan kimia yang berbahaya.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Selain muntah, bayi yang keracunan dapat mengalami diare dimana kotoran yang dikeluarkan encer, berwarna hijau atau hitam, dan bisa saja mengandung darah atau lendir.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi yang mengalami keracunan biasanya juga mengalami demam dan lemas.</li>
</ul>
<h3>5. Lubang Dot Bayi Terlalu Besar</h3>
Selain karena gangguan kesehatan, bayi yang terlalu banyak minum susu dalam waktu singkat bisa mengalami muntah-muntah. Biasanya kasus ini terjadi pada bayi yang minum susu formula menggunakan botol. Lubang dot yang terlalu besar biasanya membuat aliran susu terlalu deras sehingga memicu bayi muntah.
<h3>6. Penyempitan Pilorus Kongenital</h3>
Penyempitan pilorus kongenital adalah kondisi medis di mana otot pada bagian bawah perut bayi terlalu ketat, sehingga menyebabkan makanan dan cairan sulit untuk melewati bagian ini untuk memasuki usus. Akibatnya bayi menjadi sering muntah setelah makan atau minum.
&nbsp;
Gejala lain dari penyempitan pilorus ini meliputi:
&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berat badan bayi turun drastis.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perut bayi terlihat buncit atau membesar karena makanan yang tertahan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi rewel setelah makan atau minum.</li>
</ul>
&nbsp;
Kondisi ini biasanya dapat didiagnosis melalui pemeriksaan fisik dan beberapa tes diagnostik seperti pemeriksaan ultrasound atau X-ray.
<h2>Cara Menangani Dehidrasi Akibat Muntah&nbsp;</h2>
Ketika bayi mengalami muntah, jterdapat risiko si kecil untuk mengalami dehidrasi, terutama jika jumlah muntahnya banyak ataupun berulang. Untuk itu, ayah-bunda wajib memastikan si kecil cukup cairan atau terhidrasi. Pastikan si kecil masih mau untuk minum ASI atau susu formula. Jika membutuhkan cairan tambahan, Anda bisa memberikan larutan rehidrasi oral untuk bayi. Larutan rehidrasi oral adalah bubuk khusus yang dicampurkan dengan air untuk diminum. Larutan ini mengandung gula dan garam untuk membantu menggantikan air dan garam yang hilang karena muntah dan diare. Ayah-bunda juga bisa memberikan air atau kaldu bening.&nbsp;
Hindari jus buah dan minuman bersoda hingga si kecil sudah jauh lebih baik. Selama bayi mengalami keluhan muntah, yang terpenting adalah selalu waspada dan memperhatikan tanda-tanda dehidrasi, seperti bibir kering, sedikit air mata, dan kencing yang berkurang. Jika terdapat gejala dehidrasi ataupun anak Anda tidak bisa minum cairan apa pun atau terus muntah, segera hubungi dokter.
Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/stomach-liver-and-gastrointestinal-tract/vomiting-in-children-and-babies#:~:text=It's%20normal%20for%20babies%20and,children%20and%20babies%20is%20gastroenteritis.

Penyebab Bayi Sering Muntah dan Cara Mengatasinya Tanpa Panik

Jangan anggap sepele perilaku bullying yang dilakukan karenan dapat menyebabkan seseorang sakit hati, atau korban melakukan tindak berbahaya bahkan sampai melakukan kegiatan mengakhiri hidup. Untuk mencegah hal tersebut Ayah Bunda perlu menerapkan pengasuhan yang tidak menerapkan ini, simak selengkapnya!

Bulan November lalu, masyarakat dikejutkan oleh salah satu insiden siswa Sekolah Dasar negeri (SDN) di Tambun Selatan, Bekasi, Jawa Barat berinisial F terpaksa harus diamputasi kakinya usai mendapat perundungan (bully) dari teman sekolahnya.
Saat itu, F yang masih kelas 6 SD diajak oleh teman-temannya sekitar lima orang untuk membeli camilan di dekat kantin sekolah.
Saat tengah berjalan santai dan bergurau, salah satu teman menjegal kaki atau mensliding F hingga jatuh tengkurap. Lutut dan tangan F pun terluka.
"Setelah jatuh, F bukannya ditolongin malah dibully sama temen-temen yang lain termasuk si pelaku. 'Ah masa lu gitu aja nangis. Awas lu kalau sampai ngomong sama mamah lu. Dasar anak mami"
Korban diduga mendapatkan perundungan di sekolah dan tempatnya mengaji karena tak memiliki ayah. 
Ayahnya meninggal setahun yang lalu dan adanya keterangan dari pihak keluarga jika sepulang sekolah ia sering mengurung diri.&nbsp;
Peristiwa di atas mengingatkan sekali lagi untuk tidak menyepelekan bullying serta peran kita sebagai orang tua karena ada beberapa hal yang berpotensi membuat anak menjadi rentan sebagai pelaku bullying, termasuk :
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menjadi korban bully di rumah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kurang perhatian dari orang tua</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ada pengaruh negatif lingkungan sekitar</li>
</ul>
Lalu, sebagai orang tua Ayah Bunda perlu melakukan apa?
<h2>Kuncing Penting untuk Cegah Bullying saat Mengasuh Anak</h2>
<h3>1. Hentikan Paparan Kekerasan dalam Bentuk Apapun</h3>
Pastikan anak tidak &lsquo;dibiarkan&rsquo; terpapar baik tindakan kekerasan verbal maupun non verbal, secara langsung dan tidak langsung. 
Supaya ia tidak belajar dan mengira bahwa kekerasan itu wajar dan diperbolehkan.
<h3>2. Ajarkan Untuk Saling Menghargai</h3>
Ayah Bunda bisa mencontohkan cara berhubungan dengan orang lain yang non-agresif dan penuh rasa hormat.
Misal:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Biasakan untuk bergantian saat berbicara</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dengarkan orang lain saat menyampaikan pendapat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengendalikan volume suara dan memilih kata-kata yang dilontarkan ke orang lain, terutama ketika merasa marah atau kesal</li>
</ul>
<h3>3. Hindari Melabeli Anak</h3>
Walaupun anak umumnya menunjukkan perilaku yang tidak akseptabel, hindari menyematkan dan mengulangi label tersebut ke anak karena akan mempengaruhi cara anak melihat dirinya sendiri dan ia cenderung mengulangi perilaku tersebut karena merasa:
'Oh aku kan nakal...Jadi aku akan...'
&ldquo;Si Kakak memang kasar!&rdquo;
&ldquo;Kakak bandel banget&rdquo;
<h3>4. Fokus bantu anak mengubah perilaku</h3>
Aybun bisa menggunakan berbagai media dan cara untuk mendukung perubahan perilaku anak. Bacakan anak buku, ajak anak diskusi dan sampaikan alternatif, serta ajak ia latihan di rumah dengan bermain peran, termasuk berlatih minta maaf jika telah mem-bully orang lain&nbsp;
&ldquo;Maaf ya teman aku sudah mendorongmu..&rdquo;
<h3>5. Jangan Sepelekan Hal Kecil</h3>
Walaupun bisa jadi anak awalnya tidak mengerti, mohon tidak sepelekan ataupun abaikan dengan dalil &lsquo;nanti ia juga tahu sendiri&rsquo; atau &lsquo;namanya juga anak-anak&rsquo;. Penting mengingat bahwa banyak keterampilan sosial perlu dilatih/dibiasakan.
&ldquo;Namanya juga anak-anak&rdquo;&nbsp;
<h3>6. Contohkan Anak dengan &ldquo;Jika Aku Menjadi Dia&rdquo;</h3>
Coba dorong anak mengenal dampak dari perilaku dengan &ldquo;memposisikan diri&rdquo;
"Coba bayangkan, apa yang kakak rasakan jika kakak dipukul oleh &hellip;&rdquo;
&ldquo;Dik, temanmu bisa kesakitan dan terluka jika kamu &hellip;&rdquo;
Selain itu, Ayah Bunda bisa memastikan dan peka dengan segera tangani jika anak menunjukkan tanda&hellip;
Korban bullying:&nbsp;
<ul>
<li>Kehilangan keinginan untuk beraktivitas</li>
<li>Mogok sekolah</li>
<li>Menarik diri</li>
</ul>
Pelaku bullying :
<ul>
<li>Sulit kendalikan amarah&nbsp;</li>
<li>Menunjukkan keinginan mendominasi</li>
<li>Kerap menyalahkan orang lain</li>
</ul>
Yuk, ciptakan lingkungan keluarga yang mendukung, akan membantu mendidik anak untukmenjadi pribadi yang baik, toleransi, dan senang berbuat baik kepada siapapun. 
Sehingga mencegah adanya kasus-kasus seperti di atas.
Unduh sekarang dan gunakan aplikasi Tentang Anak untuk pantau perkembangan si Kecil sesuai usia!
Foto: Freepik
Sumber:
https://www.cnnindonesia.com/nasional/20231102090253-20-1018967/kaki-siswa-sd-bekasi-diamputasi-usai-dijegal-dibully-teman-sekolah
https://www.verywellfamily.com/signs-of-bullying-621041
Parental Characteristics Associated With Bullying Perpetration in US Children Aged 10 to 17 Years | AJPH | Vol. 102 Issue 12 (aphapublications.org)
How to talk to your children about bullying | UNICEF

Anak Dibully Hingga Kaki Diamputasi, Salah Siapa?

black mold jamur hitam penyebab asma pneumonia

Kenali bahaya black mold, jamur hitam yang bisa menyebabkan asma dan pneumonia pada anak. Pelajari cara mencegah dan membersihkannya agar rumah tetap aman dan sehat!

Apakah AyBun pernah melihat bercak hitam di dinding yang lembap? Bisa jadi itu adalah black mold, atau jamur hitam, yang bisa tumbuh subur di rumah yang lembap.&nbsp;
Black mold ini bukan sekadar jamur biasa&mdash;spora dari jamur ini bisa terbawa udara dan terhirup oleh anggota keluarga, yang berpotensi mengganggu kesehatan, terutama pada anak-anak.
<h3>Apa Itu Black Mold?</h3>
Black mold adalah jamur hitam yang tumbuh di area lembap, misalnya di dinding yang basah, dekat pipa bocor, atau ruangan yang ventilasinya buruk.&nbsp;
Tidak hanya di permukaan, jamur ini juga sering tumbuh di balik tembok dan sulit terlihat.
Tanda-tanda keberadaannya bisa terlihat dari dinding yang mengelupas atau bau lembap yang tak sedap.
<h2>Bahaya Black Mold bagi Kesehatan Keluarga</h2>
Paparan black mold dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, terutama pada anak-anak dan orang dewasa yang memiliki sistem imun lemah.&nbsp;
Berikut beberapa risiko kesehatan yang perlu AyBun perhatikan:
<h3>1. Pneumonia atau Radang Paru-paru</h3>
Spora jamur bisa terhirup dan menyebabkan radang paru-paru, yang jika tidak diatasi bisa berujung pada pneumonia. Hal ini sangat berbahaya, terutama bagi anak-anak dan lansia.
<h3>2. Asma</h3>
Anak yang tumbuh di lingkungan berjamur lebih rentan terkena asma. Menurut studi, bayi yang tinggal di rumah lembap dan berjamur punya risiko tiga kali lebih tinggi untuk terkena asma di usia 7 tahun!
<h3>3. Alergi</h3>
Jamur ini juga bisa menyebabkan alergi seperti bersin, hidung gatal, dan mata berair.
<h3>4. Gangguan Kognitif (Sering Lupa &amp; Pusing)</h3>
Paparan black mold dalam waktu lama bisa menyebabkan anak mudah lupa atau sering merasa pusing, karena dampak negatifnya pada otak.
<h3>5. Masalah Kesehatan Mental</h3>
Paparan jangka panjang bisa menyebabkan anak atau orang dewasa merasa lebih mudah stres, cemas, atau bahkan depresi.
<h3>6. Menurunkan Imunitas</h3>
Racun dari black mold dapat melemahkan daya tahan tubuh, sehingga lebih mudah sakit.
<h3>7. Risiko Kanker</h3>
Beberapa jenis jamur menghasilkan racun yang bisa meningkatkan risiko kanker jika terpapar dalam jangka panjang.
<h2>Tips Mencegah Black Mold di Rumah</h2>
Agar jamur hitam tidak tumbuh di rumah, AyBun bisa melakukan beberapa langkah pencegahan berikut:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jaga Kelembaban di Rumah Gunakan AC atau dehumidifier untuk menjaga kelembaban ruangan di bawah 50%.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan Ventilasi Baik Gunakan kipas exhaust di dapur dan kamar mandi agar udara di rumah tetap segar dan tidak lembap.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Segera Perbaiki Kebocoran Jangan biarkan atap, dinding, atau pipa yang bocor, karena area ini mudah menjadi tempat tumbuhnya jamur.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan Cat Anti-Jamur Jika memungkinkan, gunakan cat anti-jamur pada dinding rumah agar jamur lebih sulit tumbuh.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bersihkan Kamar Mandi Secara Rutin Gunakan produk pembersih khusus jamur untuk mencegah pertumbuhannya di kamar mandi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ganti Karpet dan Furnitur yang Basah Jika karpet atau furnitur sudah basah dan sulit dikeringkan, lebih baik diganti agar tidak menjadi tempat berkembang biaknya jamur.</li>
</ul>
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1477">Apa Itu Penyakit Pneumonia dan Penyebabnya? Cek Selengkapnya!</a>
<h2>Cara Membersihkan Black Mold dengan Aman</h2>
Jika sudah terlanjur muncul, AyBun bisa membersihkan black mold yang masih sedikit sendiri.
Namun, untuk area yang luas, sebaiknya panggil tenaga profesional agar lebih aman. Jika ingin membersihkan sendiri, pastikan AyBun mengenakan perlengkapan seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masker untuk melindungi pernapasan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sarung tangan dan sepatu karet</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kacamata pelindung</li>
</ul>
Jangan sepelekan black mold di rumah, ya, AyBun! Jamur ini bukan hanya merusak estetika rumah, tapi juga bisa membahayakan kesehatan keluarga.&nbsp;
Dengan menjaga kebersihan dan kelembaban ruangan, AyBun bisa melindungi keluarga dari bahaya jamur hitam ini.

Mengenal Black Mold, Jamur Hitam yang Bisa Sebabkan Asma & Pneumonia

dosis maksimum suplementasi harian berdasarkan bpom

Temukan batas maksimum dosis suplemen harian yang aman berdasarkan BPOM untuk berbagai vitamin dan mineral. Pelajari dosis optimal untuk menjaga kesehatan dan mencegah risiko overdosis. Bacalah panduan lengkapnya di sini!

Apakah AyBun rutin mengonsumsi suplemen setiap hari? Penting untuk mengetahui bahwa meski suplemen bermanfaat, konsumsi berlebihan dapat membahayakan kesehatan.&nbsp;
Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) telah menetapkan batas maksimum harian untuk berbagai vitamin dan mineral, memastikan kita mendapatkan manfaat optimal tanpa risiko.&nbsp;
Yuk, kita pelajari lebih lanjut dosis maksimum harian yang aman agar AyBun bisa tetap sehat dan bugar!
Berdasarkan rekomendasi Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), berikut adalah batas maksimum untuk beberapa vitamin dan mineral yang sering dikonsumsi:
<table style="border-collapse: collapse; width: 60.5315%; height: 895.832px;" border="1">
<tbody>
<tr style="height: 44.7917px;">
<td style="width: 9.94032%; text-align: center; height: 44.7917px;">No</td>
<td style="width: 51.3277%; text-align: center; height: 44.7917px;">Jenis Suplemen</td>
<td style="width: 38.6874%; text-align: center; height: 44.7917px;">Batas Maksimum</td>
</tr>
<tr style="height: 44.7917px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 44.7917px;">1</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 44.7917px;">Vitamin A</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 44.7917px;">5000 IU (1500 mcg)</td>
</tr>
<tr style="height: 44.7917px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 44.7917px;">2</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 44.7917px;">Beta Karoten</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 44.7917px;">25.000 IU (15 mg)</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">3</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Vitamin B1</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">100 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">4</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Vitamin B2</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">40 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 44.7917px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 44.7917px;">5</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 44.7917px;">Asam Nikotinat</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 44.7917px;">15 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">6</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Nikotinamid</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">450 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 44.7917px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 44.7917px;">7</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 44.7917px;">Asam Pantotenat</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 44.7917px;">200 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">8</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Vitamin B6</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">100 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">9</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Vitamin B12</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">0,6 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">10</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Biotin</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">0,9 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">11</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Asam Folat</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">0,9 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">12</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Vitamin D</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">1000 IU</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">13</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Vitamin E</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">400 IU</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">14</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Vitamin C</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">1000 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">15</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Vitamin K</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">0,12 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">16</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Besi</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">30 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">17</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Boron</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">3 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">18</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Fosfor</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">800 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">19</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Kalium</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">200 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">20</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Kalsium</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">1200 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">21</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Kromium</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">0,2 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">22</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Magnesium</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">350 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">23</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Mangan</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">3,5 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">24</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Molibdenum</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">75 mcg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">25</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Selenium</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">0,2 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">26</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Tembaga</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">2 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">27</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Vanadium</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">20 mcg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">28</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Iodine</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">0,15 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">29</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Zink</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">30 mg</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Catatan: Dosis optimal suplemen dapat berbeda tergantung pada kebutuhan tubuh masing-masing individu. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan sebelum mengonsumsi suplemen apa pun.
<h3>Keterangan &amp; Catatan Khusus:</h3>
<h4>1. Vitamin D</h4>
<ul>
<li>Dalam bentuk vitamin D3. </li>
<li>Batas maksimal dalam kombinasi suplemen tidak melebihi 800 IU/hari. </li>
<li>Jika lebih dari 800 IU hingga 1.000 IU/hari, hanya diizinkan dalam bentuk suplemen tunggal.</li>
</ul>
<h4>2. Vitamin K</h4>
<ul>
<li>Hanya vitamin K1 dan K2 yang diperbolehkan</li>
<li>Untuk digunakan dalam bentuk multivitamin/mineral untuk dewasa dan bukan sebagai komposisi tunggal</li>
<li>Konsultasikan dengan tenaga kesehatan jika sedang dalam terapi antikoagulan atau warfarin.</li>
</ul>
<h4>3. Selenium</h4>
Konsumsi dalam bentuk elemental.
<h4>4. Zink</h4>
Digunakan dalam bentuk kombinasi, bukan sebagai komposisi tunggal.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1994">Kesalahan Saat Mengkonsumsi Vitamin D</a>
<h2>Dosis Suplemen untuk Ibu Hamil Berdasarkan Rekomendasi ACOG</h2>
Bagi AyBun yang sedang hamil, menjaga asupan nutrisi yang tepat sangat penting untuk kesehatan ibu dan perkembangan janin.&nbsp;
Rekomendasi dari American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) memberikan panduan jelas tentang dosis suplemen yang optimal untuk ibu hamil.&nbsp;
Mengetahui dosis yang tepat dapat membantu memastikan asupan vitamin dan mineral yang cukup tanpa risiko overdosis.&nbsp;
Mari simak panduan ACOG untuk dosis suplemen yang direkomendasikan selama masa kehamilan agar AyBun dapat menjaga kesehatan dengan lebih baik.
<table style="border-collapse: collapse; width: 67.5352%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 8.66007%; text-align: center;">No</td>
<td style="width: 35.3572%; text-align: center;">Jenis Suplemen</td>
<td style="width: 55.9447%; text-align: center;">Rekomendasi Dosis Harian</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 8.66007%;">1</td>
<td style="width: 35.3572%;">Vitamin D</td>
<td style="width: 55.9447%;">600 IU (15 mcg)</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 8.66007%;">2</td>
<td style="width: 35.3572%;">Vitamin A</td>
<td style="width: 55.9447%;">
<ul>
<li>Usia 14 - 18: 750 mcg</li>
<li>Usia 19 - 50: 770 mcg</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 8.66007%;">3</td>
<td style="width: 35.3572%;">Vitamin C</td>
<td style="width: 55.9447%;">
<ul>
<li>Usia 14 - 18: 80 mg</li>
<li>Usia 19 - 50: 85 mg</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 8.66007%;">4</td>
<td style="width: 35.3572%;">Vitamin B6</td>
<td style="width: 55.9447%;">1,9 mg</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 8.66007%;">5</td>
<td style="width: 35.3572%;">Vitamin B12</td>
<td style="width: 55.9447%;">2,6 mcg</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 8.66007%;">6</td>
<td style="width: 35.3572%;">Asam Folat</td>
<td style="width: 55.9447%;">600 mcg</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 8.66007%;">7</td>
<td style="width: 35.3572%;">Kalsium</td>
<td style="width: 55.9447%;">
<ul>
<li>Usia 14 - 18: 1300 mg</li>
<li>Usia 19 - 50: 1000 mg</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 8.66007%;">8</td>
<td style="width: 35.3572%;">Besi</td>
<td style="width: 55.9447%;">27 mg</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 8.66007%;">9</td>
<td style="width: 35.3572%;">Iodin</td>
<td style="width: 55.9447%;">220 mcg</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 8.66007%;">10</td>
<td style="width: 35.3572%;">Kolin</td>
<td style="width: 55.9447%;">450 mg</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h2>Apakah Seluruh Vitamin merupakan Suplemen Kesehatan?</h2>
Tidak seluruhnya ya, AyBun! Vitamin sebagai suplemen kesehatan bertujuan untuk melengkapi kebutuhan gizi, memelihara, meningkatkan dan/atau memperbaiki fungsi kesehatan, bukan untuk mengobati suatu penyakit.
Apabila dosis vitamin melebih batasan yang sudah ditetapkan maka masuk dalam kategori obat, dan harus dengan rekomendasi dokter.
<h2>Lalu, apakah Suplemen Kesehatan itu hanya berupa Vitamin saja?</h2>
Tidak. Bisa juga mengandung mineral, asam amino, ataupun bahan lain. Bukan tumbuhan yang dapat dikombinasikan dengan tumbuhan.
<h2>Penutup</h2>
Mengetahui batas maksimum konsumsi suplemen sangat penting untuk menjaga kesehatan AyBun dan keluarga.&nbsp;
Meskipun suplemen bisa memberikan manfaat tambahan, konsumsi yang berlebihan justru dapat menimbulkan risiko.&nbsp;
Selalu perhatikan dosis yang direkomendasikan dan sesuaikan dengan kebutuhan tubuh. 
Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan tenaga kesehatan sebelum memulai atau mengubah dosis suplemen harian.&nbsp;
Dengan demikian, AyBun bisa memastikan asupan nutrisi yang tepat dan aman setiap hari!

Dosis Maksimum Suplementasi Kesehatan Harian Berdasarkan BPOM

Kemampuan bayi usia sembilan bulan semakin beragam. Berikut stimulus yang tepat agar perkembangan bayi makin pesat.

Perkembangan Anak

6-12 bulan

Menginjak usia sembilan bulan, bayi akan semakin aktif menunjukkan perkembangannya sehingga membuat orang tua semakin bangga dan senang. Bayi sudah mengenali wajah ayah dan ibunya, mampu berekspresi bahkan sudah memanggil orang tuanya dengan mama atau papa.&nbsp;
Selain kemampuan komunikasi yang menonjol, kemampuan motorik bayi usia ini juga semakin kuat sebagai latihan awal untuk mulai berjalan sendiri. Oleh karena itu, stimulus yang tepat harus diberikan.
Kemampuan bayi usia sembilan bulan semakin beragam. Berikut stimulus yang tepat agar perkembangan bayi makin pesat.&nbsp;
Artikel ini bisa membantu Anda memberikan stimulus yang tepat, tidak berlebihan ataupun kekurangan untuk bayi sembilan bulan. Perlu diketahui, stimulus berlebihan akan berefek pada rasa lelah dan tak nyaman bagi bayi. Sebaliknya, kekurangan stimulus akan berdampak pada perkembangannya yang tidak optimal.
<h2>Kemampuan Bayi Sembilan Bulan&nbsp;</h2>
Meski perkembangan setiap bayi tidak persis sama, tapi Anda bisa mengukur enam kemampuan bayi yang umumnya terjadi saat memasuki usia sembilan bulan.&nbsp;
<h3>1.&nbsp; Keterampilan Motorik Halus</h3>
Bayi berusia sembilan bulan dapat meraih dan memegang benda dan terlihat lebih terampil dalam menggunakan jari-jari mereka. Selain itu, mampu memasukkan benda ke dalam wadah kecil.
<h3>2. Keterampilan Motorik Kasar&nbsp;</h3>
Merangkak atau bergerak mundur sudah bisa dilakukan, bahkan beberapa telah menunjukkan kemampuan untuk berdiri sendiri tanpa bantuan. Sebagian sudah mampu merangkak naik ke tempat yang lebih tinggi.
<h3>3. Kemampuan Bicara&nbsp;</h3>
Bayi 9 bulan mulai memahami kata sederhana, dan biasanya memulai kata pertamanya dengan memanggil orang tua yakni: "mama" atau "papa" dengan jelas. Kemudian, disambung dengan kemampuan meniru suara-suara dan gerakan yang mereka lihat.
<h3>4. Interaksi Sosial&nbsp;</h3>
Kemampuan berkomunikasi lain yang menonjol yakni bayi sudah merespons untuk berinteraksi dengan orang di sekitarnya. Mereka sudah bisa tersenyum, memainkan mata, dan meniru gerakan-gerakan orang yang berkomunikasi dengannya.
<h3>5. Gigi Pertama&nbsp;</h3>
Pada usia sembilan bulan, gigi pertama bayi akan muncul meskipun tidak semua terjadi di usia tersebut karena beberapa bayi memiliki gigi pertamanya lebih cepat atau lebih lama dari.
<h3>6. Keterampilan Kognitif&nbsp;</h3>
Bayi 9 bulan mulai mempelajari konsep sederhana seperti objek atau benda tetap yang ada dalam pandangan meski tidak selalu terlihat. Tahapan belajarnya juga semakin luas dengan mulai memahami hubungan sebab-akibat sederhana.
<h2>Aktivitas yang Tepat untuk Stimulasi Bayi Sembilan Bulan&nbsp;</h2>
Berikut aktivitas sederhana yang bisa dilakukan untuk mengembangkan keterampilan anak di usia 9 bulan.&nbsp;
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berikan Mainan Berbeda&nbsp;</li>
</ol>
Mainan dengan warna cerah, suara, atau tekstur yang berbeda dapat membantu memperkaya pengalaman bayi. Berikan mainan seperti bola, mainan mobil, atau mainan yang dapat dimasukkan dan dikeluarkan dari kotak.&nbsp;
<h3>2. Bacakan Buku&nbsp;&nbsp;</h3>
Bacakan buku dengan gambar menarik. Saat membacakan buku gunakan suara-suara yang lembut dan senang. Ajak bayi menyentuh buku yang dibacakan dan berikan kesempatan untuk&nbsp; bayi mengembangkan keterampilan bahasa dan kognitif mereka.
<h3>3. Mainkan Musik&nbsp;</h3>
Memperkenalkan musik kepada bayi 9 bulan sangat dianjurkan. Ajak mereka untuk berdansa atau bergerak sesuai irama. Hal ini dapat membantu meningkatkan kemampuan motorik kasar dan memperkenalkan bayi pada berbagai jenis musik.
<h3>4. Aktivitas Fisik</h3>
Ajak anak untuk bermain di luar ruangan, merangkak, atau bermain bola. Aktivitas ini dapat membantu meningkatkan kemampuan motorik kasar mereka dan memberikan pengalaman sensorik yang lebih kaya.
<h3>5. Ajak Berbicara&nbsp;</h3>
Berbicaralah dengan bayi secara teratur dan ajak mereka untuk berinteraksi dengan Anda dan orang-orang di sekitar mereka. Hal ini dapat membantu memperkaya pengalaman sosial dan bahasa bayi.
<h3>6. Bermain Air&nbsp;</h3>
Bermain dengan air di tempat yang aman membantu meningkatkan koordinasi mata-tangan bayi. Selain itu juga sarana memperkenalkan konsep air dan kedalaman.
Sebagai pengingat, setiap bayi adalah unik, sehingga stimulasi yang diberikan bisa bervariasi antara satu bayi dengan bayi lain. Penting juga untuk memperhatikan keamanan saat memberikan stimulus pada bayi dan pastikan selalu mengawasi mereka dengan cermat.
 Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.unicef.org/parenting/child-development/your-babys-developmental-milestones-9-months

Perkembangan Bayi 9 Bulan dan Cara Stimulasinya


Memenuhi nutrisi anak dengan zat besi untuk mencegah anemia yang dapat mengganggu tumbuh kembangnya, dan ternyata juga berdampak oada hasil vaksinasi. Kok bisa? Simak selengkapnya!

Nutrisi

Anak yang sudah mengonsumsi berbagai jenis makanan harus selalu diperhatikan kandungan gizinya, hal ini agar kebutuhan vitamin, mineral, protein, dan lainnya cukup sesuai usianya.
Salah satu kandungan yang penting untuk dukung pertumbuhan dan perkembangan anak yaitu zat besi, di dalam tubuh zat besi akan membantu darah dalam membawa oksigen ke seluruh tubuh. Kemudian jika anak mengalami kekurangan zat besi memicu anak mengalami kondisi anemia hingga gangguan tumbuh kembang.&nbsp;
Ternyata bukan hanya itu Ayah Bunda, dampak negatif bila anak tidak mendapatkan zat besi akan mempengaruhi sistem imunitas. Studi pada lebih dari 500 balita menunjukkan defisiensi besi menurunkan respons pembetikkan antibodi terhadap vaksin DPT dan PCV.
Suplementasi besi meningkatkan respons imun pembentukan antibodi terhadap vaksin campak. Zat besi memang dibutuhkan untuk perkembangan sel limfosit yang berperan dalam mengaja imunitas. Jika zat besi dalam tubuh tidak cukup maka proses pembentukkan imunitas ini setelah vaksinasi akan menjadi kurang optimal. Lalu, apa penyebabnya ya?
<h2>Penyebab umum anak kekurangan zat besi</h2>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pemberian makan kurang seimbang</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Adanya infeksi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gangguan penyerapan makanan dalam usus</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perdarahan saluran cerna</li>
</ul>
Nah, Ayah Bunda sudah tahu kan penyebab umumnya anak kekurangan zat besi, sekarang satnya Ayah Bunda mencegahnya dengan 4 cara berikut ini&nbsp;
<h2>4 Langkah Pencegahan Anak Kekurangan Zat Besi</h2>
<h3>1. Pemberian suplemen zat besi</h3>
Dosis suplementasi zat besi yang diperlukani sesuai usia anak
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi Berat badan baru lahir berat kurang dari 2500g dosisnya 3mg/kgBB/hari dengan lama pemberian usia 1 bulan sampai 2 tahun</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi cukup bulan dosisnya 2 mg/kgBB/hari dengan lama pemberian usia 4 bulan-2 tahun</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak 2 - 12 tahun diberikan zat besi dengan dosis 1 mg/kgBB/hari dengan lama pemberian 2 kali seminggu selama 3 bulan berturut-turut tiap tahun</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak usia 12-18 tahun dosis pemberian zat besi 60 mg/hari dengan lama pemberian 2 kali seminggu selama 3 bulan berturut-turut tiap tahun</li>
</ul>
<h3>2. Lakukan skrining zat besi pada usia 12 bulan</h3>
Skrining zat besi dilakukan untuk anak usia 12 bulan sesuai dengan rekomendasi American Academy of Pediatrics terutama pada anak dengan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lahir prematur atau BBLR</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menyusui eksklusif lebih dari 4 bulan tanpa suplementasi besi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Asupan MPASI yang rendah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Riwayat gangguan makan atau pertumbuhan</li>
</ul>
<h3>3. Sediakan makanan yang kaya zat besi setiap hari</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ikan</li>
</ul>
Di dalam ikan terdapat kandungan zat besi, omega-3, hingga vitamin D yang sangat baik untuk tumbuh kembang anak. Salah satu ikan yang direkomendasikan adalah tuna yang memiliki 1,4 mg zat besi dalam 85 gram.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hati Ayam</li>
</ul>
Hati ayam cenderung memiliki harga lebih terjangkau daripada daging merah/sapi. Hati ayam bisa jadi alternatif pengganti daging merah untuk si kecil karena memiliki 10 mg zat besi dalam setiap 100 gramnya.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Telur Ayam</li>
</ul>
Telur adalah sumber nutrisi esensial yang mengandung 1,2 mg zat besi dalam 100 gram-nya. Selain zat besi, telur juga memiliki kandungan protein dan vitamin D, E, B5, B12 hingga A. Nutrisi tersebut sangat baik untuk memori dan kekebalan tubuh.&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayam</li>
</ul>
Beberapa sayur-sayuran juga memiliki asupan zat besi yang baik, salah satunya adalah bayam. Kandungan zat besi yang dimiliki bayam adalah diantara 2,1 dan 2,7 mg/100 gram. Manfaat bayam untuk bayi sangat baik untuk pertumbuhan tulang dan mempertajam penglihatan bayi.&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Brokoli</li>
</ul>
Sayuran ini bisa memenuhi zat besi harian. Dalam 100 gram brokoli, terdapat 1 mg zat besi di dalamnya.&nbsp;
AyBun dapat mengenalkan brokoli sebagai makanan pendamping ASI pada bayi ketika berusia 10 bulan.&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kacang-Kacangan</li>
</ul>
Kacang-kacangan adalah alternatif sumber zat besi yang juga memiliki tinggi protein. Beberapa jenis kacang-kacangan, seperti kacang almond, kacang polong, kacang kedelai, kacang hijau, hingga kancang lentil.
<h3>4. Tingkatkan penyerapan zat besi non heme</h3>
Ayah Bunda bisa lakukan ini dengan menyediakan susu sapi, telur, bayam, dan kacang-kacangan. Bisa dikonsumsi bersamaan dengan asupan vitamin C misalnya jeruk, tetapi tdak dapat dikonsumsi dengan makanan yang mengandung kalsium, tannin, dan fitat misalnya susu, teh, biji-bijian.
Jadi sudahkah si Kecil mencukupi kebutuhan zat besinya? Yuk, lengkapi dosis suplementasi sesuai dengan usia anak dan Pantau perkembangan si Kecil melalui aplikasi Tentang Anak!
Foto: Freepik.com
Sumber:
Stoffel NU, Uyoga MA, Mutuku FM, Frost JN, Mwasi E, Paganini D, dkk. Iron deficiency anemia at time of vaccination predicts decreased vaccine response and iron supplementation at time of vaccination increases humoral vaccine response: a birth cohort study and a randomized trial follow-up study in Kenyan infants. 2020;11:1313.&nbsp;
IDAI. Rekomendasi IDAI: suplementasi besi untuk anak. Jakarta: Badan Penerbit IDAI, 2011.&nbsp;
Baker RD, Greer FR, AAP Committee on Nutrition. Diagnosis and prevention of iron deficiency and iron-deficiency anemia in infants and young children (0&ndash;3 years of age). Pediatrics. 2010;126:1040-50
https://www.canada.ca/en/health-canada/services/food-nutrition/healthy-eating/dietary-reference-intakes/tables/reference-values-elements-dietary-reference-intakes-tables-2005.html&nbsp;

Studi: Anak Kekurangan Zat Besi Akan Pengaruhi Hasil Vaksinasi

Perjalanan dengan anak-anak bisa menjadi pengalaman yang penuh kesenangan dan kenangan, tetapi juga bisa menantang. Persiapan yang baik menjadi kunci untuk memastikan perjalanan berjalan lancar dan memberikan kenyamanan bagi seluruh keluarga. Artikel ini akan membahas lima barang wajib yang harus dibawa saat traveling dengan anak, membantu orangtua merencanakan perjalanan yang

Perjalanan dengan anak-anak bisa menjadi pengalaman yang penuh kesenangan dan kenangan, tetapi juga bisa menantang.&nbsp;
Persiapan yang baik menjadi kunci untuk memastikan perjalanan berjalan lancar dan memberikan kenyamanan bagi seluruh keluarga.&nbsp;
Artikel ini akan membahas lima barang wajib yang harus dibawa saat traveling dengan anak, membantu orangtua merencanakan perjalanan yang menyenangkan dan bebas khawatir.
<h3>1. Tas Perlengkapan Bayi&nbsp;</h3>
Tas perlengkapan bayi yang terorganisir adalah salah satu barang paling esensial saat melakukan perjalanan dengan anak. Pastikan tas ini berisi semua kebutuhan bayi, seperti popok, tisu basah, susu formula atau ASI, botol susu, gantungan mainan, pakaian cadangan, dan bedak bayi.&nbsp;
Mengorganisir tas dengan baik akan memudahkan Ayah Bunda untuk menemukan apa yang dibutuhkan saat bayi rewel atau butuh perhatian.
Selain itu, bawa juga kantong plastik untuk popok kotor dan barang-barang kotor lainnya. Ini akan membantu menjaga kebersihan dan kenyamanan selama perjalanan.
<h3>2. Makanan dan Camilan yang Sehat</h3>
Anak-anak sering kali menjadi lapar atau ingin ngemil selama perjalanan, jadi membawa makanan dan camilan atau snack yang sehat adalah suatu keharusan. Persiapkan camilan seperti buah-buahan potong, biskuit gandum, atau kacang-kacangan yang mudah dimakan dan tidak membuat banyak kekacauan.&nbsp;
Pastikan juga membawa air minum atau minuman lainnya yang dapat digunakan untuk menghindari dehidrasi.
Jika Ayah Bunda melakukan perjalanan dengan anak yang sudah bisa makan makanan padat, pertimbangkan untuk membawa bekal makan siang yang sehat dan bergizi.&nbsp;
Ini membantu menghindari bergantung pada makanan cepat saji yang mungkin tidak selalu memenuhi standar gizi yang dibutuhkan oleh anak-anak.
<h3>3. Alat Higienis dan Kebersihan</h3>
Ketika traveling dengan anak, menjaga kebersihan adalah suatu keharusan. Pastikan untuk membawa:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tisu Basah Antibakteri: Berguna untuk membersihkan tangan, wajah, atau permukaan yang mungkin kotor.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hand Sanitizer: Gunakan ketika air dan sabun tidak tersedia untuk membersihkan tangan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sabun Cair Mini: Untuk mencuci tangan atau membersihkan barang-barang kecil seperti dot atau mainan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Moisturizer Travel Size (50 gr): Guna menjaga hidrasi kulit anak mencegah ruam dan kulit kering di cuaca yang tidak menentu, Ayah Bunda bisa membawa <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/b2ywb4pe">Expert Care Daily prOATect Soothing &amp; Calming Cream</a>&nbsp; Ayah Bunda bisa bawa kemana aja dengan menggunakan kemasan Travel Size (50 gr) sehingga gak repot lagi kalo liburan bareng si Kecil.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tisu Toilet Kering: Berguna jika fasilitas toilet tidak menyediakan tisu toilet.</li>
</ul>
Menjaga kebersihan tidak hanya penting untuk kesehatan anak, tetapi juga memberikan rasa nyaman dan keamanan bagi seluruh keluarga selama perjalanan.
<h3>4. Peralatan Keselamatan dan Kenyamanan</h3>
Perhatikan kebutuhan keselamatan dan kenyamanan anak dengan membawa:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Carseat atau Booster Seat: Pastikan kendaraan yang Ayah Bunda gunakan memiliki carseat atau booster seat yang sesuai dengan usia dan berat anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Selimut atau Bantal Kecil: Memberikan kenyamanan ekstra saat anak tertidur atau ingin beristirahat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Obat-obatan Penting: Sertakan obat-obatan yang mungkin dibutuhkan anak, seperti obat demam atau obat anti-mual. Jangan lupa membawa salinan resep dokter jika diperlukan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pakaian Tambahan: Bawa pakaian tambahan seperti jaket atau selimut ringan, terutama jika perjalanan melibatkan perubahan suhu.</li>
</ul>
Pastikan juga untuk memeriksa dan mengikuti regulasi keamanan dan keselamatan di tempat tujuan Ayah Bunda, terutama jika Ayah Bunda bepergian dengan pesawat atau transportasi umum.
<h3>5. Kit Hiburan untuk Anak</h3>
Agar perjalanan tetap menyenangkan bagi anak-anak, persiapkan kit hiburan yang dapat mengusir kebosanan. Beberapa barang yang dapat Ayah Bunda bawa termasuk:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Buku atau Cerita Pendek: Bawa buku favorit anak atau cerita pendek untuk dibacakan selama perjalanan. Misalnya buku yang mengajarkan sikap baik, bagaimana mengajarkan si Kecil berkata <a href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/qsdrqc6v">&ldquo;Terima Kasih&rdquo; &ldquo;Maaf&rdquo; &ldquo;Tolong&rdquo; dan &ldquo;Berbagi&rdquo;</a>.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mainan Kecil: Bawa beberapa mainan kecil atau boneka kesayangan anak untuk menghibur mereka di perjalanan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Permainan Interaktif: Bawa permainan papan kecil, kartu permainan/ flashcard, atau permainan interaktif yang sesuai dengan usia anak yang AyBun bisa persiapkan dengan mudah dengan produk edukasi Tentang Anak, mulai dari <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/32bz0vsy">flashcard kenali emosi</a>, <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/fxvg7npb">angka &amp; bentuk</a>, dan <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/wbflago2">hewan di sini</a>.</li>
</ul>
Memastikan bahwa anak-anak terhibur selama perjalanan dapat membantu mengurangi tingkat stres dan membuat perjalanan menjadi lebih menyenangkan bagi seluruh keluarga.
Traveling dengan anak-anak membutuhkan persiapan ekstra, tetapi dengan membawa barang-barang yang tepat, perjalanan dapat menjadi pengalaman yang lebih lancar dan menyenangkan.&nbsp;
Pastikan untuk membuat daftar sesuai dengan kebutuhan spesifik keluarga Ayah Bunda dan jangan lupa untuk tetap fleksibel. Dengan perencanaan yang baik, Ayah Bunda dapat menjalani perjalanan yang tak terlupakan bersama anak-anak Ayah Bunda.

5 Barang Wajib Dibawa saat Traveling bersama Anak

Tidak boleh sembarangan memilih skincare anak dan bayi. AyBun perlu memperhatikan bahan dan juga manfaat untuk kulit si Kecil. Yuk, cek rekomendasinya di sini.

<a href="https://tentanganak.com/artikel/hemangioma-benjolan-merah-bayi/">Kulit bayi</a> dan anak terkenal sangat lembut, tetapi juga sangat sensitif. Pemilihan skincare anak yang salah dapat menyebabkan berbagai masalah seperti iritasi, ruam, atau alergi. 
Oleh karena itu, AyBun perlu berhati-hati dalam memilih produk perawatan kulit yang aman dan cocok untuk kulit sensitif si Kecil.
Dalam artikel ini, Sismin telah merangkum beberapa rekomendasi produk skincare anak dan bayi terbaik, dari lotion hingga sabun mandi, yang diformulasikan khusus untuk menjaga kelembapan dan melindungi kulit sensitif. 
Simak ulasannya untuk menemukan produk yang sesuai dengan kebutuhan si Kecil!
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/rekomendasi-sunscreen-bayi-anak-terbaik/">15 Rekomendasi Sunscreen Bayi dan Anak Terbaik untuk Melindungi Kulit</a>
<h2>Kenapa Anak Harus Pakai Skincare?</h2>
Sebelum masuk ke rekomendasi skincare anak, AyBun mungkin penasaran, kenapa anak harus pakai skincare?
Kulit anak-anak berbeda dengan kulit orang dewasa&mdash;lebih tipis, sensitif, dan rentan terhadap iritasi. Meski perawatan kulit untuk anak tidak rumit, ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan.
Anak-anak umumnya hanya memerlukan:
<ol>
<li>Sabun lembut&nbsp;untuk membersihkan kulit.</li>
<li>Pelembap tanpa pewangi&nbsp;untuk menjaga kelembapan kulit.</li>
<li>Tabir surya&nbsp;dengan SPF yang sesuai untuk melindungi dari sinar UV.</li>
</ol>
Produk-produk ini membantu menjaga kulit tetap sehat, mencegah iritasi, dan melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari. Namun, hindari menggunakan produk skincare orang dewasa karena dapat menyebabkan iritasi atau alergi pada kulit anak, ya, AyBun.
Sederhana saja, perawatan kulit anak yang tepat membantu mereka tumbuh dengan kulit yang sehat dan terlindungi.
<h2>Rekomendasi Skincare Anak dan Bayi</h2>
<h3>1. Expert Care - Face &amp; Body Lotion Cream</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67442e20-4f3d2b9f-fd6c-469c-a178-82803dd5d1f0.jpg" />
Produk ini merupakan pelembap multifungsi yang cocok untuk seluruh anggota keluarga, mulai dari bayi hingga dewasa. 
Diformulasikan dengan Complete prOATection Complex yang mengandung Colloidal Oatmeal dan 3X Ceramide, krim ini efektif mengatasi <a href="https://tentanganak.com/artikel/mengenal-iktiosis-kulit-kering-bersisik-seperti-ikan/">kulit kering</a>, ruam, eksim, atopik, dan gejala alergi lainnya.
Keunggulan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hypoallergenic dan pH balanced</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Aman digunakan untuk newborn hingga dewasa, termasuk ibu hamil dan menyusui</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cocok untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bisa diaplikasikan di seluruh tubuh, termasuk wajah</li>
</ul>
Tidak Mengandung:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">❌ Alkohol</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">❌ Paraben</li>
</ul>
Dengan formula ini, <a href="https://shope.ee/1Ay1Q6LV3O">Expert Care Daily prOATect Soothing &amp; Calming Cream</a>&nbsp;menjadi pilihan andalan untuk menjaga kelembapan dan kesehatan kulit seluruh keluarga.
<h3>2. Expert Care Physical Sunscreen SPF 50+ PA+++</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/674d5b26-14e67908-bc90-4d3b-b5cb-d138e6e3ed5a.jpg" />
AyBun, skincare anak ini diformulasikan dengan broad-spectrum protection, sunscreen ini melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB, membantu mencegah kerusakan akibat paparan sinar matahari, seperti penuaan dini dan hiperpigmentasi.
Kemudian, menggunakan bahan mineral sunscreen seperti zinc oxide atau titanium dioxide, cocok untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif.
Teksturnya ringan, mudah meresap tanpa meninggalkan rasa lengket atau white cast berlebih, membuat kulit tetap nyaman sepanjang hari.
Selain itu, <a href="https://shope.ee/50Ajzlzspm">Expert Care Physical Sunscreen SPF 50+ PA+++</a> ini, diformulasikan tanpa bahan kimia keras, sehingga dapat digunakan oleh anak-anak dan orang dewasa.
<h3>3. Buds Organics Solar Care Lotion</h3>
<h3><img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67442e09-4f011e4a-5647-4a6f-8ede-ced1ff005001.jpg" /></h3>
Buds Organics menghadirkan perlindungan maksimal untuk kulit anak dari sinar matahari dengan <a href="https://shope.ee/A9uSyB5JB6">Buds Organic Solar Care Lotion</a>. Skincare anak ini dirancang menggunakan bahan organik bersertifikat, termasuk aloe vera dan jojoba oil, yang membantu melembapkan kulit sambil melindunginya dari paparan UV.
<h3>4. Sebamed Baby Lotion</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67442df0-e3904676-b554-437c-bef6-835f93e6ed80.jpg" />
<a href="https://shope.ee/6fJbodGBA2">Sebamed Baby Lotion</a>&nbsp;adalah skincare anak yang diformulasikan khusus untuk kulit sensitif anak. Dengan pH 5.5, produk ini menjaga keseimbangan kelembapan kulit sekaligus melindunginya dari kekeringan. Lotion ini sangat direkomendasikan untuk anak dengan kulit cenderung kering atau rentan terhadap iritasi.
<h3>5. Aveeno Baby Daily Moisture Lotion</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67442ddb-6ecd48ec-3bd9-4047-83ae-6d06b1981be9.jpg" />
Skincare anak dari Aveeno mengandung oat koloid alami, bahan yang telah terbukti efektif menenangkan kulit sensitif. <a href="https://shope.ee/7AFsPwHdtY">Aveeno Baby Daily Moisture Lotion </a>ini memberikan hidrasi hingga 24 jam dan cocok digunakan pada anak yang memiliki kulit kering atau mudah iritasi.
<h3>6. Mustela Hydra B&eacute;b&eacute; Body Lotion</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67442e82-b28541d7-7a5c-426d-a631-a581958243b7.jpg" />
Mustela adalah salah satu skincare anak andalan para bunda. <a href="https://shope.ee/6pd20wFXp5">Hydra B&eacute;b&eacute; Body Lotion</a>&nbsp;diperkaya dengan avocado perseose, bahan alami yang membantu melembapkan dan melindungi kulit anak dari dehidrasi. Formula ini juga cocok untuk digunakan setiap hari setelah mandi.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/rekomendasi-calming-cream-untuk-bayi/">10 Rekomendasi Calming Cream untuk Bantu Redakan Pilek, Kembung, hingga Kolik</a>
<h3>7. Cetaphil Baby Gentle Wash &amp; Shampoo</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67442edb-98d76a77-97f0-4d7e-91da-409e904a5f58.jpg" />
Produk 2-in-1 ini tidak hanya membersihkan tubuh, tetapi juga rambut anak dengan lembut. <a href="https://shope.ee/2q6tRQOek2">Cetaphil Baby Gentle Wash &amp; Shampoo</a> diformulasikan tanpa paraben dan pewangi sintetis, sehingga aman untuk kulit sensitif anak. Selain itu, skincare anak ini memberikan kelembutan ekstra pada kulit bayi yang mudah kering.
<h3>8. JOHNSON'S Top-to-Toe Hair &amp; Body Baby Bath</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67442f24-abe671b0-454c-4576-b9b2-06fc4ecb1c34.jpg" />
Produk 2-in-1 ini dirancang khusus untuk membersihkan kulit dan rambut bayi dengan lembut. <a href="https://shope.ee/6V0BnwgTZc">JOHNSON'S Top-to-Toe Hair &amp; Body Baby Bath</a> memiliki formula ringan yang cocok untuk kulit bayi baru lahir, menjadik skincare anak pilihan andalan para bunda.
<h3>9. Earth Mama Organics Baby Lotion</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67442f99-3b251f5d-de67-4f7a-b490-7f29ef3392b4.jpg" />
<a href="https://shope.ee/g2OiKNPdZ">Earth Mama Organics Baby Lotion</a> adalah pilihan tepat untuk kulit anak yang sensitif. Diformulasikan dengan bahan-bahan organik seperti aloe vera, calendula, dan shea butter, lotion ini membantu menjaga kelembapan kulit sambil menenangkan iritasi ringan.
<h3>10. SheaMoisture Raw Shea Chamomile &amp; Argan Oil Baby Lotion</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67443003-8670b5ed-7d40-425d-b4f1-5104e8947439.png" />
Skincare anak <a href="https://shope.ee/1AyfJFLVcg">SheaMoisture Raw Shea Chamomile</a> dirancang untuk memberikan kelembapan intens sekaligus menenangkan kulit sensitif anak. Kombinasi bahan alami seperti shea butter, chamomile, dan argan oil membantu melindungi kulit dari kekeringan dan menjaga kelembutannya.
<h3>11. Momami Itsy Bitsy Sun Stick Sunscreen</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67443092-9aadfd62-e2ef-4093-9fc8-7bf7ce194af2.jpg" />
<a href="https://shope.ee/7pWYBxPys6">Momami Itsy Bitsy Sun Stick Sunscreen</a> menawarkan perlindungan dari sinar matahari untuk bayi dan anak-anak dengan formula yang lembut dan aman. Diformulasikan dengan bahan alami, sun stick ini cocok untuk kulit sensitif bayi dan mudah dibawa saat bepergian.
<h3>12. Pure BB Baby Kids SunBlock SPF 25</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/674d5d08-d2d8fe54-7168-43d3-98d4-35965d38afc9.jpg" />
<a href="https://shope.ee/9UemAteGBr">Pure BB Baby Kids SunBlock SPF 25</a> adalah sunscreen lembut yang dirancang untuk melindungi kulit sensitif bayi dan anak-anak dari sinar UVA dan UVB. Dengan formula ringan, produk ini mudah meresap tanpa meninggalkan rasa lengket.
Oleskan skincare anak ini secara merata sebelum keluar rumah dan ulangi pemakaian jika diperlukan. Aman digunakan untuk kulit sensitif dan tidak mengandung bahan kimia keras.
<h3>13. Burt's Bees Baby Nourishing Lotion</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/675be667-5493ea22-2e9d-4c89-80f5-adc58451fcd4.jpg" />
<a href="https://shope.ee/7fC90TCN8G">Burt's Bees Baby Nourishing Lotion</a> adalah pelembap yang diformulasikan khusus untuk kulit sensitif bayi. Mengandung 99% bahan alami, termasuk shea butter dan minyak biji bunga matahari, lotion ini membantu melembapkan kulit dengan lembut sambil memberikan perlindungan ekstra dari kekeringan.
Lotion ini cocok untuk penggunaan harian, menjaga kelembapan kulit si Kecil tetap optimal, terutama setelah mandi.
<h3>14. Baby Dove Rich Moisture Lotion</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/675be730-c2927fe3-1541-4fdf-b987-9f771a4bb54d.png" />
<a href="https://shope.ee/7pVZCmBjnJ">Baby Dove Rich Moisture Lotion</a> dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan kulit sensitif bayi. Dengan formula hypoallergenic dan pH-balanced, lotion ini memberikan hidrasi mendalam yang membantu menjaga kelembapan alami kulit hingga 24 jam.
Lotion ini sangat cocok digunakan setelah mandi untuk melindungi kulit bayi dari kekeringan dan menjaga kelembutannya sepanjang hari.
<h3>15. Aquaphor Baby Healing Ointment</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/675be7d4-22431dd5-e042-4a5d-98c5-613f48052928.jpg" />
<a href="https://shope.ee/6fJbp1JXuV">Aquaphor Baby Healing Ointment</a> merupakan produk multifungsi yang dirancang untuk merawat dan melindungi kulit bayi yang sensitif. Produk ini sangat efektif dalam mengatasi kulit kering, ruam popok, dan iritasi ringan lainnya.
Ointment ini direkomendasikan untuk digunakan pada area kulit yang membutuhkan perhatian ekstra, seperti lipatan kulit, siku, atau pipi yang kering. Dengan kandungan bahan yang aman, produk ini membantu menjaga kulit si Kecil tetap sehat dan nyaman.
<h2>Tips Memilih Skincare Anak dan Bayi</h2>
Memilih produk skincare anak dan bayi memang tidak mudah, terutama jika si Kecil memiliki kulit sensitif. Berikut adalah beberapa tips yang bisa AyBun terapkan:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Periksa label bahan: Pilih produk yang bebas paraben, pewangi sintetis, SLS, dan alkohol.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cari produk hypoallergenic: Formulasi ini mengurangi risiko alergi pada kulit anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan tester: Sebelum pemakaian rutin, coba aplikasikan sedikit pada area kecil kulit anak untuk memastikan tidak ada reaksi iritasi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perhatikan sertifikasi: Produk dengan sertifikasi dermatologis atau organik biasanya lebih aman untuk kulit anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Konsultasi dengan dokter anak: Jika anak memiliki kondisi kulit khusus seperti <a href="https://tentanganak.com/artikel/kenali-lebih-dalam-penyebab-eksim-pada-anak-dan-pengobatannya/">eksim</a>, tanyakan rekomendasi dokter untuk produk yang aman.</li>
</ol>
Dengan memilih produk skincare anak yang tepat, AyBun bisa menjaga kulit anak tetap sehat, lembap, dan terlindungi. 
Selalu pastikan produk yang digunakan sesuai dengan kebutuhan si Kecil, dan jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter anak jika muncul tanda-tanda alergi atau iritasi. 
Skincare anak yang baik adalah investasi untuk kenyamanan dan kesehatan kulit si Kecil!

15 Rekomendasi Skincare Anak dan Bayi Terbaru 2024, Aman untuk Kulit Sensitif

Bulan Ramadan adalah waktu yang istimewa bagi umat Islam di seluruh dunia, di mana umat Islam berpuasa dari fajar hingga matahari terbenam sebagai bagian dari ibadah mereka. Saat menjalani puasa, penting untuk memilih makanan yang bergizi dan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh dan memberikan energi yang cukup selama berpuasa. Dalam

<div class="w-full text-token-text-primary" data-testid="conversation-turn-66">
<div class="px-4 py-2 justify-center text-base md:gap-6 m-auto">
<div class="flex flex-1 text-base mx-auto gap-3 md:px-5 lg:px-1 xl:px-5 md:max-w-3xl lg:max-w-[40rem] xl:max-w-[48rem] group">
<div class="relative flex w-full flex-col agent-turn">
<div class="flex-col gap-1 md:gap-3">
<div class="flex flex-grow flex-col max-w-full">
<div class="min-h-[20px] text-message flex flex-col items-start gap-3 whitespace-pre-wrap break-words [.text-message+&amp;]:mt-5 overflow-x-auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="6416963a-eddc-48d2-90ae-14e59bcf8c44">
<div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light">
Bulan Ramadan adalah waktu yang istimewa bagi umat Islam di seluruh dunia, di mana umat Islam berpuasa dari fajar hingga matahari terbenam sebagai bagian dari ibadah mereka. 
Saat menjalani puasa, penting untuk memilih makanan yang bergizi dan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh dan memberikan energi yang cukup selama berpuasa.&nbsp;
Dalam artikel ini, kami akan mengeksplorasi menu dan resep sehat yang cocok untuk dikonsumsi selama bulan Ramadan.
<h2>Kunci Menu Sehat di Bulan Ramadan</h2>
<h3>1. Memperbanyak Konsumsi Buah dan Sayuran</h3>
Buah dan sayuran merupakan sumber serat, vitamin, dan mineral yang penting bagi tubuh. Makanan ini membantu menjaga keseimbangan gula darah, meningkatkan pencernaan, dan memberikan energi yang stabil selama berpuasa. Sertakan buah-buahan segar seperti kurma, apel, pir, dan sayuran hijau dalam menu Anda.
<h3>2. Pilih Sumber Protein Berkualitas</h3>
Protein adalah nutrisi penting yang membantu memperbaiki dan membangun jaringan tubuh. Pilih sumber protein berkualitas seperti daging tanpa lemak, ikan, telur, kacang-kacangan, dan produk susu rendah lemak. Hindari makanan yang digoreng atau berlemak berlebihan.
Salmon Kuah Opor
&nbsp;
Porsi: 3 porsi
Waktu:&nbsp; 30 menit&nbsp;
Total Kalori: 540
Bahan - Bahan:&nbsp;
150 gr ikan salmon
2 sdm tempe
3 kuntum brokoli
50ml susu
&frac12; sdm garam
salam sereh
250ml air
Daun bawang
Secukupnya minyak untuk menumis
&nbsp;
Bumbu Halus:
3 siung baput
5 siung bamer
1 kemiri
&frac12; ruas jahe
&frac12; ruas kunyit
Cara masak:
Tumis bumbu halus, salam dan sereh sampai harum, tambahkan air.
Masukan ikan salmon, tempe, brokoli dan santan, masak hingga matang.
Tambahkan garam lalu koreksi rasa.
Salmon kuah opor siap disajikan dengan secentong nasi hangat.
Lebih lengkap untuk detail kandungan gizinya cek langsung di fitur RESEP pada Aplikasi Tentang Anak.
<h3>3. Perbanyak Konsumsi Karbohidrat Kompleks</h3>
Karbohidrat kompleks seperti nasi merah, roti gandum, oatmeal, dan kentang memberikan energi yang bertahan lama dan membantu menjaga kenyang selama puasa. Hindari karbohidrat sederhana seperti gula dan tepung putih yang dapat menyebabkan lonjakan gula darah.
&nbsp;
Potato Pillow
Porsi: 14 pcs
Waktu: 30 menit&nbsp;
Total Kalori:&nbsp;
&nbsp;
Bahan - Bahan:&nbsp;
1 buah kentang ukuran kecil
2 sdm dada ayam
2 sdm putih telur ayam/bebek
1 sdt bawang putih bubuk
1/2 sdt garam
3 sdm maizena
&nbsp;
Cara masak:
Rebus kentang, lalu tumbuk hingga halus.
Blender ayam dan putih telur. Lalu masukkan kedalam adonan kentang, dan tambahkan semua bahan yg lainnya.
Aduk rata. Bulatkan adonan kecil-kecil jadi 14 buah, lalu pipihkan menggunakan garpu. Bekukan sebentar. Lalu goreng atau bisa di simpan d freezer utk stok.
<h3>4. Minum Cukup Air</h3>
Kehilangan cairan selama puasa dapat menyebabkan dehidrasi dan kelelahan. Pastikan untuk minum cukup air saat berbuka dan sahur untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Hindari minuman berkafein dan berkafein karena dapat meningkatkan risiko dehidrasi.
Hindari Makanan Berlemak Berlebihan: Makanan berlemak berlebihan dapat membuat Anda merasa lambat dan mengantuk selama puasa. Pilih makanan yang lebih ringan dan mudah dicerna.
Jangan Lupakan Olahraga: Meskipun Anda sedang berpuasa, tetaplah aktif dengan berolahraga ringan seperti jalan kaki atau yoga. Ini membantu menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan energi Anda.
Dengan memperhatikan menu dan resep sehat ini, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh dan mendapatkan nutrisi yang cukup selama bulan Ramadan. Selamat menjalani puasa dan semoga ibadah Anda diterima oleh Allah SWT.
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>