Seberapa Banyak Gula yang Aman untuk Anak

Ketahui batas aman konsumsi gula untuk anak serta dampak berlebihannya terhadap kesehatan. Temukan tips mengurangi gula dalam pola makan si kecil secara sehat dan menyenangkan!

Kesehatan Anak

Sebagai orang tua, kita pasti ingin memberikan yang terbaik untuk anak-anak, termasuk dalam hal makanan dan minuman. Namun, tahukah AyBun bahwa anak-anak sering kali mengonsumsi gula lebih banyak dari yang direkomendasikan?&nbsp;
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan agar asupan gula tambahan dibatasi, tetapi banyak anak yang justru mengonsumsi gula dua kali lipat dari batas aman.
Gula yang perlu dibatasi adalah "free sugar" atau gula tambahan, yaitu gula yang ditambahkan ke makanan dan minuman, termasuk yang terdapat secara alami dalam madu, sirup, jus buah, dan puree buah tanpa pemanis. Gula alami yang ada dalam buah utuh, sayuran, dan susu tidak termasuk dalam kategori ini.
Lantas, berapa banyak gula yang aman bagi anak-anak? Bagaimana dampak konsumsi gula berlebihan terhadap kesehatan mereka? Yuk, simak panduan lengkapnya di bawah ini!
<h2>Seberapa Banyak Gula yang Aman untuk Anak?</h2>
WHO dan berbagai organisasi kesehatan merekomendasikan bahwa gula tambahan tidak boleh melebihi 5% dari total kalori harian anak. Berikut ini adalah batas konsumsi gula tambahan yang direkomendasikan berdasarkan usia:
<table style="border-collapse: collapse; width: 100.081%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 22.7479%;">
Usia Anak
</td>
<td style="width: 61.6069%;">
Maksimal Konsumsi Gula per Hari
</td>
<td style="width: 15.6452%;">
Setara dengan
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 22.7479%;">
1 - 3 tahun
</td>
<td style="width: 61.6069%;">
Tidak ada batasan resmi, tetapi disarankan untuk menghindari makanan dan minuman dengan gula tambahan
</td>
<td style="width: 15.6452%;">
-
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 22.7479%;">
4 - 6 tahun
</td>
<td style="width: 61.6069%;">
19 gram
</td>
<td style="width: 15.6452%;">
5 sendok teh
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 22.7479%;">
7 - 10 tahun
</td>
<td style="width: 61.6069%;">
24 gram
</td>
<td style="width: 15.6452%;">
6 sendok teh
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 22.7479%;">
11 tahun ke atas
</td>
<td style="width: 61.6069%;">
30 gram
</td>
<td style="width: 15.6452%;">
7 sendok teh
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Sebagai catatan, satu kaleng minuman bersoda saja bisa mengandung lebih dari 35 gram gula, yang berarti sudah melebihi batas harian untuk anak-anak!
<h2>Dampak Konsumsi Gula Berlebihan pada Anak</h2>
Meskipun anak-anak menyukai rasa manis, konsumsi gula yang berlebihan dapat menimbulkan berbagai dampak negatif, antara lain:
<h3>1. Obesitas dan Risiko Penyakit Kronis</h3>
Gula tambahan mengandung kalori tinggi tanpa nutrisi yang berarti. Jika dikonsumsi secara berlebihan, gula dapat menyebabkan peningkatan berat badan yang berisiko berlanjut hingga dewasa, serta meningkatkan peluang terkena diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi.
<h3>2. Gigi Berlubang</h3>
Gula adalah musuh utama kesehatan gigi anak. Bakteri di dalam mulut akan mengubah gula menjadi asam yang merusak enamel gigi, menyebabkan gigi berlubang. Faktanya, gigi berlubang adalah salah satu alasan utama anak-anak harus mendapatkan perawatan di rumah sakit.
<h3>3. Gangguan Konsentrasi dan Perilaku</h3>
Meskipun belum ada bukti ilmiah yang kuat, banyak orang tua yang melaporkan bahwa anak mereka menjadi lebih hiperaktif setelah mengonsumsi gula dalam jumlah tinggi. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa pola makan tinggi gula dapat mempengaruhi suasana hati dan tingkat konsentrasi anak.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/akibat-kelebihan-gula-pada-anak/">Akibat Kelebihan Gula pada Anak</a>
<h2>Sumber Gula Tersembunyi dalam Makanan Anak</h2>
Gula tambahan tidak hanya terdapat dalam permen dan cokelat, tetapi juga tersembunyi dalam berbagai makanan sehari-hari. Beberapa makanan dan minuman dengan kadar gula tinggi yang perlu diwaspadai antara lain:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Minuman bersoda dan minuman berenergi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jus buah kemasan dan smoothie</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sereal sarapan manis</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Yogurt berperisa</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kue, biskuit, dan donat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Makanan cepat saji dengan saus tambahan</li>
</ul>
Sekitar 25% dari total asupan gula anak berasal dari minuman manis, sehingga membatasi konsumsi minuman dengan tambahan gula dapat menjadi langkah awal yang baik untuk mengurangi asupan gula harian mereka.
<h2>Cara Mengurangi Konsumsi Gula Anak</h2>
Mengurangi konsumsi gula anak bukan berarti harus melarang semua makanan manis. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat AyBun lakukan untuk membatasi asupan gula dengan cara yang sehat dan menyenangkan:
<h3>1. Pilih Makanan dengan Kandungan Gula Rendah</h3>
Ketika membeli produk makanan, periksa label gizi pada kemasan. Berikut ini adalah panduan untuk mengetahui kadar gula dalam produk:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tinggi gula: lebih dari 22,5g per 100g</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sedang: antara 5g &ndash; 22,5g per 100g</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rendah gula: kurang dari 5g per 100g</li>
</ul>
Untuk minuman:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tinggi gula: lebih dari 11,25g per 100ml</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rendah gula: kurang dari 2,5g per 100ml</li>
</ul>
<h3>2. Ganti Camilan Manis dengan Alternatif Sehat</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gantilah sereal manis dengan oatmeal atau granola rendah gula.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pilih yogurt plain dan tambahkan buah segar sebagai pemanis alami.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ganti camilan manis seperti kue dan biskuit dengan kacang, keju, atau potongan buah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hindari jus buah kemasan dan lebih baik berikan air putih atau susu rendah lemak.</li>
</ul>
<h3>3. Buat Makanan Manis Sendiri di Rumah</h3>
Dengan membuat makanan sendiri, AyBun bisa mengontrol jumlah gula yang digunakan. Beberapa ide camilan sehat yang bisa dibuat di rumah antara lain:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pancake tanpa gula tambahan dengan topping buah segar</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Puding chia dengan susu almond tanpa pemanis</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Smoothie dengan pisang dan yogurt tanpa tambahan gula</li>
</ul>
<h3>4. Ajarkan Anak Membuat Pilihan yang Lebih Sehat</h3>
Anak-anak akan lebih mudah mengadopsi pola makan sehat jika mereka melihat contoh dari orang tua mereka. Pastikan AyBun juga mengurangi konsumsi gula dan lebih sering memilih makanan sehat agar anak ikut meniru kebiasaan baik ini.
<h3>5. Kurangi Gula Secara Bertahap</h3>
Jika anak sudah terbiasa dengan rasa manis, perubahan drastis bisa membuat mereka menolak makanan yang lebih sehat. Mulailah dengan mengurangi jumlah gula secara bertahap, misalnya dengan mengurangi takaran gula dalam makanan dan minuman sedikit demi sedikit.
<h2>Kesimpulan</h2>
Membatasi konsumsi gula tambahan dalam pola makan anak adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan mereka dalam jangka panjang. Dengan mengikuti panduan konsumsi gula yang disarankan dan memilih alternatif makanan yang lebih sehat, AyBun dapat membantu anak-anak membangun kebiasaan makan yang baik sejak dini.
Ingatlah bahwa tujuan utamanya bukan untuk melarang anak mengonsumsi gula sama sekali, tetapi untuk mengenalkan pola makan yang seimbang dan sehat. Dengan sedikit usaha dan kreativitas, AyBun dapat membantu anak menikmati makanan lezat tanpa harus bergantung pada gula tambahan.
Yuk, mulai kebiasaan sehat untuk si kecil dari sekarang!

Seberapa Banyak Gula yang Aman untuk Anak? Ini Panduan untuk AyBun!

Anak bisa konsumsi 100&ndash;200 mg pewarna buatan per hari. Kenali bahaya Tartrazine dan cara menghindari pewarna sintetis dalam makanan anak.

Tahukah AyBun? Anak-anak Indonesia diperkirakan bisa mengonsumsi 100 hingga 200 mg pewarna buatan setiap hari dari makanan dan minuman yang mereka konsumsi. Salah satu zat pewarna buatan yang paling umum digunakan adalah Tartrazine, atau dikenal juga sebagai Yellow 5.
Meski terlihat menarik dan membuat makanan tampak lebih menggugah selera, pewarna buatan seperti Tartrazine ternyata bisa berdampak buruk bagi kesehatan anak jika dikonsumsi berlebihan atau dalam jangka panjang.
<h2 data-start="818" data-end="841">Apa Itu Tartrazine?</h2>
Tartrazine (E102) adalah pewarna sintetik berwarna kuning cerah yang digunakan secara luas dalam makanan olahan, minuman kemasan, kosmetik, hingga produk rumah tangga. Tartrazine juga bisa ditemukan dengan nama lain seperti Food Yellow 4 atau Acid Yellow 23.
Tartrazine sering dipakai karena stabil dan murah. Namun, penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jangka panjang dapat berdampak pada kesehatan, terutama bagi anak-anak yang masih dalam tahap pertumbuhan.
<h2 data-start="1310" data-end="1352">Makanan yang Mengandung Pewarna Buatan</h2>
Berikut beberapa contoh makanan dan minuman yang sering mengandung Tartrazine dan pewarna buatan lain:
<ul>
<li data-start="1463" data-end="1486">Sereal warna-warni</li>
<li data-start="1463" data-end="1486">Adonan kue &amp; pie instan</li>
<li data-start="1463" data-end="1486">Es krim kemasan</li>
<li data-start="1463" data-end="1486">Permen warna-warni</li>
<li data-start="1463" data-end="1486">Minuman soda &amp; minuman serbuk</li>
<li data-start="1463" data-end="1486">Roti cepat saji</li>
</ul>
Selain makanan, Tartrazine juga bisa ditemukan pada:
<ul>
<li data-start="1683" data-end="1705">Kosmetik &amp; parfum</li>
<li data-start="1683" data-end="1705">Produk perawatan hewan peliharaan</li>
</ul>
<h2 data-start="1748" data-end="1784">Dampak Pewarna Makanan pada Anak</h2>
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pewarna makanan buatan dapat berdampak pada kesehatan anak, seperti:
<ul>
<li data-start="1895" data-end="1944">Risiko alergi atau reaksi hipersensitivitas</li>
<li data-start="1895" data-end="1944">Gangguan perilaku dan konsentrasi (seperti ADHD)</li>
<li data-start="1895" data-end="1944">Perubahan biologis pada tubuh, termasuk dampak seluler</li>
</ul>
Dalam studi tahun 2024 yang dipublikasikan di Science, ditemukan bahwa pewarna makanan seperti yang digunakan pada Cheetos dapat membuat jaringan tikus menjadi transparan. Meskipun penelitian ini masih tahap awal dan pada hewan, temuan ini menunjukkan adanya efek biologis yang tidak bisa diabaikan.
<h2 data-start="2373" data-end="2427">Cara Menghindari Pewarna Buatan dalam Makanan Anak</h2>
Berikut beberapa tips agar AyBun bisa mengurangi paparan pewarna makanan buatan pada anak:
<ol>
<li data-start="2523" data-end="2638">Baca label kemasan dengan teliti &mdash; Hindari produk dengan bahan seperti &ldquo;Tartrazine,&rdquo; &ldquo;E102,&rdquo; atau &ldquo;Yellow 5.&rdquo;</li>
<li data-start="2523" data-end="2638">Pilih makanan alami &mdash; Buat camilan sendiri di rumah dengan bahan segar dan pewarna alami seperti kunyit atau buah naga.</li>
<li data-start="2523" data-end="2638">Kurangi makanan ultra proses &mdash; Semakin sedikit prosesnya, semakin kecil kemungkinan mengandung pewarna buatan.</li>
<li data-start="2523" data-end="2638">Ajarkan anak untuk mengenali makanan sehat &mdash; Anak juga perlu diajak terlibat memilih makanan yang baik untuk tubuh mereka.</li>
</ol>
<h2 data-start="3019" data-end="3033">Kesimpulan</h2>
Meski pewarna makanan buatan seperti Tartrazine masih diperbolehkan di banyak negara, bukan berarti aman dikonsumsi setiap hari dalam jumlah besar. Anak-anak cenderung lebih rentan terhadap zat kimia tambahan, dan efeknya bisa muncul dalam jangka panjang.
Untuk itu, bijaklah dalam memilih makanan kemasan untuk anak dan selalu prioritaskan bahan alami tanpa tambahan pewarna sintetis.

Anak Konsumsi 100–200 mg Pewarna Buatan per Hari, Ini Bahayanya!

Anak yang mulai menatap mata Ayah Bunda mungkin terdengar sederhana, tetapi tahukah Ayah Bunda ini merupakan hal penting untuk awal si Kecil berkomunikasi dan melatih kemampuan bahasa sejak bayi.

Perkembangan

Setiap orang tua tentunya ingin menjalin ikatan yang kuat dengan si Kecil. Namun, anak yang masih berusia di bawah dua tahun atau bayi tentu saja belum sepenuhnya mengerti kalimat yang dilontarkan Ayah Bundanya sehingga salah satu cara untuk membangun ikatan antara Ayah Bunda dan anak yaitu kontak mata.
Meski terdengar sederhana, melakukan kontak mata dengan bayi merupakan hal penting, ini karena kemampuan anak berbicara dapat distimulasi sejak janin di dalam kandungan Bunda. Tahukah AyBun, bayi yang berusia di bawah 4 bulan lebih suka menatap mata AyBun dan mulai lebih tertarik menatap gerakan mulut setelah usia 4-8 bulan.
Bukan hanya itu, kontak mata dengan bayi penting untuk proses babbling (mengoceh) seperti mamama, papapa, dadada. Lalu, apa yang bisa dilakukan agar kemampuan bahasa anak optimal?
<h2>3 Cara Optimalkan Kontak Mata dengan Bayi</h2>
<h3>1. Menarik perhatian anak sebelum berbicara&nbsp;</h3>
Membuat anak tertarik dengan apa yang akan Ayah Bunda katakan dapat melakukan tiga hal di bawah ini, misalnya:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memanggil namanya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memperlihatkan mainan yang menarik</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menepuk pundaknya</li>
</ul>
<h3>2. Tatap mata anak pada level pandangan sama dan jarak dekat saat berbicara&nbsp;</h3>
Memandang dengan jarak dekat dan level yang setara akan memudahkan anak belajar untuk meniru dan cara pengucapan yang benar.
<h3>3. Hindari menstimulasi kemampuan bicara anak di ruangan yang banyak distraksi</h3>
Poin ketiga ini biasanya disepelekan oleh Ayah Bunda, tetapi suasana ruangan yang penuh distraksi atau bahkan bising dapat mengganggu fokus anak, misalnya:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak terpasang suara TV, radio, atau musik</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jangan terlalu banyak mainan di sekitarnya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">AyBun tidak melakukan kegiatan lain seperti bermain gadget&nbsp;</li>
</ul>
Ayah Bunda perlu waspada bila bayi enggan menatap mata di usia lebih dari 6 bulan memungkinkan adanya masalah perkembangan yang harus segera diteliti lebih lanjut. 
Bayi mungkin enggan menatap wajah Ayah Bunda saat sedang emosional misalnya saat ia sedih, takut, atau marah. Namun, jika ia tetap enggan menatap wajah Ayah Bunda /lawan bicara lainnya padahal tidak sedang emosional, silakan segera konsultasikan ke dokter ya!
Foto: Pexels
Sumber:
Bastianello T, Keren-Portnoy T, Majorano M, Vihman M. Infant looking preferences towards dynamic faces: a systematic review. Infant Behav Dev. 2022;67:101709.&nbsp;
Jones W, Klin A. Attention to eyes is present but in decline in 2&ndash;6-month-old infants later diagnosed with autism. Nature. 2013;504:427-31

3 Cara Ampuh Kontak Mata dengan Bayi untuk Cegah Terlambat Bicara

Kapan bayi bisa melihat dengan jelas? Pertanyaan ini seringkali ditanyakan oleh banyak orang tua. Temukan jawabannya di sini, ya!

Banyak orang tua yang bertanya, &ldquo;kapan bayi bisa melihat dengan jelas?&rdquo;.
Penglihatan bayi memang berkembang secara bertahap sejak lahir hingga mendekati penglihatan orang dewasa pada <a href="https://tentanganak.com/artikel/vitamin-anak-satu-tahun/">usia satu tahun</a>.&nbsp;
Memahami tahapan ini sangat penting bagi AyBun untuk memberikan stimulasi yang tepat dan mengenali tanda-tanda jika ada masalah penglihatan. Berikut adalah tahapannya dan panduan untuk mendukung perkembangan penglihatan si Kecil.
<h2>Tahapan Perkembangan Penglihatan Bayi</h2>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Baru Lahir (0-1 Bulan) <a href="https://tentanganak.com/artikel/kebiasaan-bayi-baru-lahir/">Bayi yang baru lahir</a> hanya bisa melihat pada jarak dekat, sekitar 20-30 cm. Mereka memiliki kemampuan untuk mengenali wajah, terutama wajah Bunda atau orang yang sering berinteraksi dengannya. Bayi pada tahap ini lebih tertarik pada pola kontras tinggi, seperti hitam dan putih.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usia 2-3 Bulan Pada tahap ini, kemampuan fokus bayi mulai berkembang. Si Kecil dapat mengikuti benda yang bergerak perlahan dan mulai mengenali warna, meskipun warna-warna terang lebih menarik bagi mereka dibandingkan warna pastel.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usia 4-6 Bulan Koordinasi mata dan tangan bayi mulai terlihat. Mereka mulai menunjukkan ketertarikan terhadap benda kecil dan mencoba meraihnya. Persepsi kedalaman juga mulai berkembang sehingga mereka dapat memahami jarak benda di sekitarnya.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usia 7-12 Bulan Pada usia ini, penglihatan bayi semakin tajam. Mereka dapat melihat benda yang jauh, mengenali wajah lebih jelas, dan memahami pergerakan. Bayi juga menunjukkan ketertarikan untuk mengikuti objek atau orang yang bergerak cepat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Setelah 1 Tahun Penglihatan bayi sudah hampir menyerupai penglihatan orang dewasa. Pada tahap ini, mereka mampu membedakan detail kecil dan mengenali lebih banyak warna dengan baik.</li>
</ol>
<h2>Tanda Masalah Penglihatan pada Bayi</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/674ed703-48ecf7b4-d821-401f-84f1-5e501dd3e8d0.jpg" />
Masalah kesehatan mata pada bayi jarang terjadi, tetapi AyBun tetap harus mewaspadai tanda-tanda berikut:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Terlalu banyak air mata: Dapat menandakan saluran air mata tersumbat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kelopak mata merah atau berkerak: Bisa menjadi tanda infeksi mata.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mata sering berputar: Mungkin menandakan masalah kontrol otot mata.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sensitivitas ekstrem terhadap cahaya: Berpotensi menunjukkan tekanan mata yang meningkat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pupil berwarna putih: Bisa menjadi indikasi kanker mata.</li>
</ul>
Jika salah satu dari tanda-tanda ini muncul, segera konsultasikan ke dokter mata.
Baca Juga:<a href="https://tentanganak.com/artikel/milestone-perkembangan-anak/"> Milestone Perkembangan Anak Menurut CDC &amp; AAP Beserta Pembaruannya </a>
<h2>Cara Mendukung Perkembangan Penglihatan Bayi</h2>
0-4 Bulan
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan lampu redup atau lampu malam di kamar bayi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sering ubah posisi tempat tidur bayi dan arah pandangnya.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sediakan mainan dalam jarak fokus bayi (20-30 cm).</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bicara dengan bayi saat bergerak di sekitar ruangan.</li>
</ul>
5-8 Bulan
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pasang mainan gantung atau benda yang dapat dijangkau bayi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berikan waktu bermain di lantai untuk mengeksplorasi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan mainan seperti balok kayu atau plastik yang dapat digenggam bayi.</li>
</ul>
9-12 Bulan
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bermain petak umpet dengan mainan untuk melatih memori visual.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sebutkan nama benda untuk mendukung kemampuan bahasa.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dorong bayi untuk merangkak untuk meningkatkan koordinasi mata.</li>
</ul>
1-2 Tahun
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bermain bola untuk melatih kemampuan melacak objek dengan mata.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berikan balok dan bola aneka ukuran untuk mengembangkan otot kecil.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bacakan cerita untuk merangsang imajinasi dan membantu bayi belajar.</li>
</ul>
<h2>Kesimpulan</h2>
Penglihatan bayi berkembang dari kemampuan sederhana di bulan pertama hingga hampir sempurna pada usia satu tahun. AyBun dapat berperan aktif dengan memberikan stimulasi visual sesuai <a href="https://tentanganak.com/artikel/perkembangan-bayi-1-bulan-yang-wajar-menurut-dokter-anak/">tahapan perkembangan</a> dan memantau tanda-tanda gangguan penglihatan.
Mau memantau perkembangan bayi dengan mudah? Gunakan <a href="tentanganak://milestone_list?type=milestone_list">fitur Kembang</a>&nbsp;di aplikasi Tentang Anak untuk mencatat milestone bayi.

Kapan Bayi Bisa Melihat dengan Jelas? Ini Tahapannya!

pengaruh-kb-suntik-satu-bulan-terhadap-asi

KB Suntik Satu Bulan disebut berpengaruh terhadap kualitas dan volume ASI. Ketahui kebenarannya di sini.

Fertilitas

Kehamilan

Idealnya setelah melahirkan pasangan suami istri melakukan program Keluarga Berencana (KB) sementara waktu. Keputusan menjalankan KB dilakukan untuk menjaga kesehatan keluarga dan menyiapkan kondisi finansial agar lebih stabil.&nbsp;
Dari berbagai pilihan KB untuk mencegah kehamilan, salah satu pilihan yang&nbsp; tersedia dan praktis adalah KB suntik.&nbsp;
Jika bunda tertarik menggunakan metode KB suntik, namun masih ragu karena sedang menyusui, ada baiknya Bunda membaca artikel di bawah ini sebelum memutuskan.&nbsp;
<h2>Apa Itu KB Suntik?&nbsp;</h2>
KB suntik merupakan salah satu pilihan alat kontrasepsi untuk mencegah kehamilan yang diberikan dengan cara menyuntikkan hormon ke dalam tubuh.&nbsp;
Cara kerja KB Suntik adalah hormon yang masuk ke dalam tubuh Bunda, dan bertugas mencegah ovulasi atau pelepasan telur di masa subur. Hormon yang dimasukkan adalah hormon progestin.&nbsp;
Bunda bisa mendapatkan KB Suntik di layanan klinik, rumah sakit terdekat atau Puskesmas dan akan dilayani oleh petugas medis setempat.&nbsp;
<h3>Pilihan KB Suntik&nbsp;</h3>
Sebelum memutuskan untuk memilih KB Suntik, Bunda harus tahu kalau metode KB ini memiiliki dua jenis.&nbsp;
Perbedaan dua KB Suntik ini berdasarkan jangka waktu penggunaan serta kandungan yang berbeda, berikut pilihan KB Suntik saat ini:&nbsp;
<h4>KB suntik 1 bulan&nbsp;</h4>
Sesuai dengan namanya, jangka waktu khasiatnya hanya selama satu bulan setelah menerima KB Suntik. Kandungan yang ada dalam KB suntik 1 bulan yakni &nbsp;estrogen + progestin.
<h4>KB suntik 3 bulan&nbsp;</h4>
Sesuai dengan namanya, jangka waktu khasiatnya hanya selama tiga bulan setelah menerima KB Suntik. Kandungan dalam KB suntik 3 bulan terdiri dari: &nbsp;estrogen + progestin.
<h2>Keuntungan Menggunakan KB suntik</h2>
Dibandingkan metode KB lain, KB Suntik memiliki berbagai keuntungan bagi Bunda. Sehingga kerap kali KB Suntik menjadi pilihan dengan alasan kepraktisan.&nbsp;
&nbsp;
Berikut sejumlah keuntungan dari penggunaan KB Suntik yang bisa Bunda pertimbangkan.&nbsp;
<h3>1. Terhindar dari Risiko Lupa&nbsp;</h3>
Pilihan KB Suntik dengan penggunaan KB Suntik 1 bulan atau KB Suntik 3 bulan meminimalkan risiko lupa harus menggunakan pengaman ketika melakukan hubungan dengan Suami.&nbsp;
<h3>2. Lebih Efektif&nbsp;</h3>
Asalkan dilakukan dengan teratur sesuai jadwalnya, KB Suntik efektif dalam mencegah kehamilan. Tingkat efektivitasnya KB Suntik pun terbilang tinggi.&nbsp;&nbsp;
<h3>3. Lebih Nyaman&nbsp;</h3>
KB Suntik tidak mengikat sesuatu, sehingga nyaman ketika melakukan hubungan dengan suami, dan saat menstruasi datang.&nbsp;
<h3>4. Bisa Dihentikan Kapanpun</h3>
Saat sudah memutuskan untuk menambah momongan, Bunda bisa menyetop penggunaan KB Suntik. Selain itu tingkat kesuburan bisa datang kembali lebih cepat saat menyetop KB Suntik.&nbsp;
<h2>Apakah KB Suntik 1 Bulan Aman?&nbsp;</h2>
Bunda tertarik menggunakan KB Suntik? Sebelum memutuskannya, sebaiknya Bunda juga mengetahui risiko dari penggunaan KB Suntik.&nbsp;
Sehingga bisa memutuskan apakah menggunakan KB Suntik aman, khususnya bagi Bunda yang sedang menyusui si kecil.&nbsp;
<h3>1. Risiko kesehatan&nbsp;</h3>
Tak bisa dipungkiri, penggunaan KB Suntik memiliki risiko kesehatan yang cukup tinggi. Salah satunya risiko kesehatan yang serius yakni risiko osteoporosis.&nbsp; Sebagai informasi, osteoporosis adalah kondisi kepadatan tulang berkurang sehingga tulang menjadi keropos dan mudah patah.
Penggunaan KB Suntik lebih dari dua tahun bisa menimbulkan risiko osteoporosis. Sehingga ada baiknya jika sudah menggunakan KB Suntik selama dua tahun, diganti KB lain terlebih dulu.
<h3>2. Terdapat kontraindikasi</h3>
Di sisi lain, penggunaan KB Suntik juga memiliki kontraindikasi loh Bund. Apa saja kontraindikasi 1 bulan dan 3 bulan dari KB Suntik? Berikut rinciannya dalam tabel.&nbsp;
&nbsp;
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
1 Bulan&nbsp;
</td>
<td>
3 Bulan
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Riwayat penyakit:&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gangguan liver</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tekanan darah tinggi&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Diabetes</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kanker payudara</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Riwayat stroke, serangan jantung&nbsp;</li>
</ul>
</td>
<td>
Riwayat penyakit:&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gangguan liver</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tekanan darah tinggi&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Diabetes</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kanker payudara</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Riwayat stroke, serangan jantung&nbsp;</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menyusui&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Merokok</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Migraine</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rencana operasi sebabkan tidak bisa jalan 1 minggu&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Konsumsi lamotrigine&nbsp;</li>
</ul>
</td>
<td>&nbsp;</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
<h3>3. Mengurangi Jumlah ASI</h3>
Bunda yang sedang menyusui tidak disarankan untuk menggunakan KB Suntik 1 bulan, sebab hal tersebut bisa mengurangi volume ASI. Hal ini terjadi karena hormon estrogen yang terdapat dari KB Suntik 1 bulan mengurangi volume ASI&nbsp;
KB suntik 1 bulan mengandung hormon estrogen yang bisa menghambat volume produksi ASI. Meski begitu, pemakaian KB suntik 3 bulan diperbolehkan selama menyusui dan cocok selama periode menyusui. Tetapi jangan lebih dari 2 tahun berturut-turut ya.
Jika AyBun bingung ingin pilih KB mana yang cocok, silakan konsultasikan ke tenaga medis profesional ya.
Foto: Photo by pexels
Sumber:&nbsp;
Lopez LM, Grey TW, Stuebe AM, Chen M, Truitt ST, Gallo MF. Combined hormonal versus nonhormonal versus progestin‐only contraception in lactation. Cochrane Database of Systematic Reviews 2015, Issue 3. Art. No.: CD003988. DOI: 10.1002/14651858.CD003988.pub2. Accessed 19 January 2022.&nbsp;
https://www.nhs.uk/conditions/contraception/contraceptive-injection
Family Planning: A Global Handbook for Providers
Medical Eligibility Criteria for Contraceptive Use: A WHO Family Planning Cornerstone

Benarkah Pemakaian KB Suntik 1 Bulan Mempengaruhi Jumlah ASI?

Momen lebaran di Indonesia tak jauh dari tradisi kumpul keluarga, tetapi jangan sampai membuat Ayah Bunda lengah menjaga si Kecil dari penyebaran virus. Yuk, kenali cara mencegah di artikel ini.

Influenza

Masalah Kesehatan

Gaya Hidup

Dalam momen lebaran biasanya kumpul keluarga menjadi tradisi di Indonesia. Tradisi bertemu dan bersalaman sambil bermaaf-maafan diartikan sebagai menunjukkan ekspresi dan keakraban. Pada hari raya idulfitri ini masyarakat Indonesia saling mampir ke rumah tetangga, atau saudara.
Meskipun kini sudah ada instruksi untuk berdamai dengan Covid-19 dan menjalankan kehidupan normal yang baru dengan memperhatikan protokol pencegahan, tetap saja beberapa aktivitas yang dapat berisiko menularkan dan menimbulkan kekhawatiran.
Sehingga, jika Ayah Bunda memutuskan untuk berkumpul bersama keluarga atau teman, terlebih pada saat Lebaran, maka Ayah Bunda harus mempertimbangkan usia dan latar belakang riwayat perjalanan mereka demi kesehatan diri dan si Kecil.
Berikut 5 cara yang bisa Ayah Bunda lakukan untuk mencegah penularan virus saat kumpul lebaran
<h2>5 Pencegahan Penularan Virus</h2>
<h3>1. Minum &amp; Makan Bergizi Seimbang</h3>
Cukupkan asupan gizi tubuh si Kecil dengan makanan yang kaya akan protein, vitamin, dan zat besi. Jika perlu anak juga bisa mengonsumsi suplemen atau vitamin tambahan sesuai rekomendasi dokter.
<h3>2. Ajarkan Anak Rutin Cuci Tangan</h3>
Ketika selesai melakukan sebuah aktivitas minta anak untuk segera membersihkan tangannya dengan mencuci mulut pakai sabun. Guna mencegah penularan virus dan kuman setelah bersalaman atau kontak fisik dengan kerabat.
<h3>3. Jangan Sering Menyentuh Mata, Hidung, atau Mulut</h3>
Beri tahu anak bagian tubuh mata, hidung, dan mulut tidak diperbolehkan sering disentuh karena akan mempercepat adanya penyebaran virus dan kuman.
<h3>4. Tetap di Rumah saat Kurang Sehat</h3>
Jika sekiranya anak mulai mengeluhkan pusing atau merasa badannya tidak dalam kondisi sehat Ayah Bunda sebaiknya tidak memaksakan ia untuk bertemu orang banyak. Tetaplah di rumah dan pantau kondisi si Kecil sampai membaik.
<h3>5. Istirahat Cukup Sesuai Usia Anak</h3>
Waktu tidur adalah salah satu hal yang penting untuk pertumbuhan si Kecil, di tengah padanya aktivitas saat lebaran jangan sampai membuay Ayah Bunda lupa dengan jadwal keseharian si Kecil. Bila anak berusia: 0-3 bulan durasi tidur rata-rata: 14-17 jam&nbsp;
4-11 bulan durasi tidur rata-rata: 12-16 jam
1-3 tahun durasi tidur rata-rata: 11-14 jam
3-6 tahun durasi tidur rata-rata: 10-13 jam
&gt;7 tahun durasi tidur rata-rata: 9-11 jam 
Bagi Ayah Bunda dan sekeluarga yang memiliki kesempatan berkumpul, optimalkan waktu tersebut dengan maksimal. Ciptakan momen sebaik mungkin. Namun, jangan sampai lupa bahwa ada yang harus kita waspadai. Ayah Bunda harus tetap mematuhi arahan dari para ahli dan mengonsumsi makanan penuh nutrisi vitamin untuk menjaga daya tahan tubuh.
Tindak pencegahan sangat penting dilakukan supaya virus apapun tidak menular dan menyebar dengan mudah. Menghindari jabat tangan serta kontak fisik lainnya dapat mencegah penularan virus.&nbsp;
Jangan lupa unduh dan gunakan aplikasi Tentang Anak untuk pantau kesehatan dan pertumbuhan si Kecil.
Foto: Designed by freepik
Sumber: https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/pola-tidur-pada-anak

Waspada Virus Menyebar Akibat Kumpul Keluarga di Momen Lebaran, Cegah dengan Ini

Pelajari cara mendorong perkembangan menulis anak dengan memahami tahapan pra-menulis yang tepat. Dapatkan tips aktivitas yang menyenangkan untuk meningkatkan keterampilan motorik halus dan menulis anak usia 1 hingga 5 tahun.

Mendorong anak untuk bisa menulis merupakan bagian penting dalam proses pembelajaran dan perkembangan kognitif mereka. Namun, memaksa anak untuk melakukan hal ini terlalu dini dapat berakibat negatif.&nbsp;
Sebagai orang tua, AyBun perlu memahami tahapan perkembangan kemampuan membaca dan menulis sesuai dengan usia anak agar mereka bisa belajar dengan cara yang tepat dan menyenangkan.
<h2>Pentingnya Lingkungan dalam Mendukung Kemampuan Menulis</h2>
Proses menulis biasanya akan muncul secara tiba-tiba ketika anak memiliki banyak ide yang terinspirasi dari pengalaman mereka.&nbsp;
Pada usia 3 hingga 6 tahun, dorongan untuk menulis sangat kuat ketika anak merasa antusias tentang pengalaman yang ingin mereka ekspresikan.&nbsp;
Oleh karena itu, penting bagi AyBun untuk mengamati minat dan kecenderungan anak dalam menulis, terutama setelah usia 6 tahun, jika mereka belum menunjukkan ketertarikan.
<h2>Aktivitas untuk Mengembangkan Keterampilan Menulis</h2>
Salah satu cara untuk mengukur kekuatan tangan anak adalah melalui berbagai aktivitas, seperti menggunting, meronce, atau berkebun.&nbsp;
Aktivitas ini dapat membantu meningkatkan presisi jari mereka saat menulis. AyBun perlu terus menggali potensi anak yang mungkin masih tersembunyi.
Baca juga: &nbsp;<a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1991">Kesulitan Ajar Anak Baca &amp; Berhitung? Latih Rentang Fokusnya melalui Stimulasi Motorik Halus</a>
<h2>Apa Saja yang Diperlukan untuk Mengembangkan Kesiapan Menulis (Pra-Menulis)?</h2>
Berikut beberapa kemampuan yang perlu untuk dipersiapkan dalam mengembangkan kemampuan menulis:
<h3>1. Kekuatan Tangan dan Jari</h3>
Anak perlu memiliki kekuatan untuk memberikan tekanan menggunakan tangan dan jari. Kekuatan ini sangat penting agar mereka dapat menggerakkan pensil dengan baik dan terkontrol.
<h3>2. Memegang Pensil</h3>
Cara anak memegang pensil sangat mempengaruhi efisiensi gerakan menulis. Cara memegang pensil yang tepat akan memudahkan mereka dalam menulis.
<h3>3. Koordinasi Tangan dan Mata</h3>
Kemampuan untuk mengolah informasi yang diterima dari mata dan mengarahkan tangan dengan tepat saat menulis. Koordinasi ini penting untuk tugas-tugas seperti menulis dan menggambar.
<h3>4. Menggunakan Kedua Tangan Secara Bersamaan</h3>
Menggunakan kedua tangan secara bersamaan, di mana satu tangan berfungsi sebagai tangan dominan. Misalnya, saat memegang pensil dengan tangan kanan, tangan kiri bisa membantu memegang kertas.
<h3>5. Kekuatan Tubuh Bagian Atas</h3>
Kekuatan dan stabilitas dari bahu sangat penting untuk memungkinkan anak menggerakkan tangan dengan terkontrol saat menulis.
<h3>6. Persepsi Visual</h3>
Kemampuan otak untuk memahami dan menafsirkan gambar yang dilihat oleh mata, seperti huruf dan angka sangat penting dalam proses belajar membaca dan menulis.
<h2>Fase Perkembangan Menulis</h2>
Perkembangan menulis anak biasanya diawali ketika mereka berusia 1 tahun atau saat dimana mereka mulai berinteraksi atau berkenalan dengan memegang alat tulis.&nbsp;
<h3>Tahapan Kesiapan Menulis (Pra-Menulis)</h3>
Berikut tahapan-tahapan perkembangan kesiapan menulis (pra-menulis)yang terangkum dalam tabel di bawah ini:
<table style="border-collapse: collapse; width: 99.9629%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 17.0822%; text-align: center;">Usia</td>
<td style="width: 45.7201%; text-align: center;">Pre-writing Expectations</td>
<td style="width: 37.179%; text-align: center;">Ide Stimulasi</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 17.0822%;">1 - 2 Tahun</td>
<td style="width: 45.7201%;">
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membuat garis-garis dan pola acak tak berbentuk</li>
</ul>
</td>
<td style="width: 37.179%;" rowspan="2">
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perluas kosakata dengan rutin baca buku bersama.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ajak ia mewarnai, menarik garis, menggambar lingkaran, dan menghubungkan titik-titik dengan spidol.</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 17.0822%;">2 - 3 Tahun</td>
<td style="width: 45.7201%;">
<ul>
<li>Menebalkan titik-titik atau garis-garis samar yang membentuk garis vertikal</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menebalkan titik-titik atau garis-garis samar yang membentuk garis horizontal</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menebalkan titik-titik atau garis-garis samar yang membentuk garis lingkaran.</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 17.0822%;">3 - 4 Tahun</td>
<td style="width: 45.7201%;">
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menggambar garis vertikal</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menggambar garis horizontal</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menggambar lingkaran.</li>
</ul>
</td>
<td style="width: 37.179%;">
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tunjuk huruf / kata di buku dan kenalkan anak bunyinya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Siapkan playdough untuk ia belajar membentuk huruf yang disebut</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ajak ia bermain mencocok-cocokkan kata</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 17.0822%;">4 - 5 Tahun</td>
<td style="width: 45.7201%;">
&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menggambar simbol silang (&times;)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menggambar garis diagonal</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menggambar bentuk persegi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membuat simbol &lsquo;X&rsquo; sesuai contoh</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membuat bentuk segitiga sesuai contoh.</li>
</ul>
</td>
<td style="width: 37.179%;">
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sediakan banyak macam bacaan seperti buku cerita, majalah, atau ensiklopedia</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berikan buku berpola dan pensil warna-warni agar ia semangat menulis.</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Sumber: <a href="https://www.choklits.com.au/pre-writing-skills-and-pre-writing-milestones-for-children/">Choklits Child Care</a>
<h2>Penutup</h2>
Penting bagi anak-anak untuk siap secara perkembangan sebelum mulai belajar menulis huruf. Jika tidak, mereka mungkin mengalami frustrasi dan penolakan, yang justru bisa merusak asosiasi positif terhadap menulis.&nbsp;
Untuk memastikan bahwa pengalaman menulis menjadi menyenangkan, fokuslah pada aspek yang disukai anak dan dukung mereka untuk menguasai setiap tahap perkembangan sebelum mendorong mereka untuk melangkah lebih jauh.&nbsp;
Jangan ragu untuk menjelajahi berbagai <a href="tentanganak://activity?type=activity">ide stimulasi</a>&nbsp;di aplikasi Tentang Anak yang menyenangkan, seperti aktivitas menggambar, permainan motorik halus, atau menggunakan alat tulis yang menarik.&nbsp;

Panduan Lengkap Kesiapan Menulis Anak: Aktivitas Menyenangkan untuk Usia 1-5 Tahun

Investasi saham, reksa dana hingga emas bisa menjadi pilihan bagi Anda yang menginginkan imbal hasil lebih tinggi dibandingkan inflasi.&nbsp;

Keuangan Keluarga

Bagi sebagian kalangan, saving atau menyimpan uang dengan cara menabung dinilai kurang memberikan imbal hasil yang cukup untuk melawan kenaikan sejumlah harga barang dan jasa atau yang disebut dengan inflasi. Rata-rata imbal hasil investasi mampu melampaui rata-rata angka inflasi Indonesia sebesar 4-8% per tahun, dibandingkan rata-rata bunga tabungan yg hanya sebesar 1-2% per tahun. Tidak heran semakin banyak masyarakat yang memilih untuk berinvestasi untuk melawan inflasi.&nbsp;
Jika Ayah Bunda menjadi salah satu orang yang tertarik untuk mulai berinvestasi, yuk simak artikel ini sebelum memulai.&nbsp;
<h2>Jenis Instrumen Investasi</h2>
Apa saja pilihan investasi yang menguntungkan? Berikut ini bisa menjadi pertimbangan Ayah Bunda untuk memilihnya, namun pastikan sesuai dengan profil risiko AyBun, jangka waktu serta tujuan dari investasinya ya. Supaya keuntungan yang diharapkan bisa terwujud.&nbsp;
<h3>1. Investasi Saham</h3>
Tertarik untuk memiliki sebuah perusahaan terbuka yang memiliki kinerja bagus dan dianggap memiliki masa depan yang cerah? Ayah Bunda bisa berinvestasi dengan membeli saham perusahaan yang diperdagangkan di pasar modal. AyBun bisa mendapatkan keuntungan dari kenaikan harga saham tersebut atau mendapatkan dividen yang dibayar perusahaan kepada pemilik saham.&nbsp;
Sebagai informasi, harga saham sebuah perusahaan sewaktu-waktu dapat berubah tergantung kondisi perekonomian global &amp; performa perusahaan tersebut. Kenaikan atau penurunan harga bisa terjadi sangat drastis dalam jangka waktu pendek. Jadi, sebelum memutuskan untuk berinvestasi saham pastikan bahwa Anda adalah seorang yang memiliki toleransi risiko yang tinggi &amp; memahami betul cara kerja instrumen ini.
<h3>2. Investasi Obligasi&nbsp;</h3>
Obligasi atau surat utang merupakan instrumen investasi yang bisa memberikan keuntungan dalam jumlah pasti. Kupon dari obligasi bersifat mengikat hingga jatuh tempo, yang artinya investor berhak mendapatkan pembayaran kupon tersebut secara rutin setiap periode tertentu. Selain itu potongan pajak atas keuntungan obligasi juga relatif kecil, sehingga keuntungan bersihnya lebih tinggi dibandingkan deposito. Beberapa jenis obligasi negara yang bisa dipilih antara lain SBR, Sukuk Tabungan, ORI, FR dan sebagainya.
<h3>3. Investasi Reksa dana&nbsp;</h3>
Reksadana merupakan instrumen pasar modal yang pengelolaan investasinya dilakukan oleh perusahaan manajemen investasi. Ayah Bunda tidak perlu repot-repot mengurus portofolio aset investasi karena sudah diracik oleh manajer investasi untuk memberikan keuntungan yang maksimal.
Terdapat beberapa jenis reksa dana yang bisa Ayah Bunda sesuaikan dengan profil risiko. Jika toleransi Anda terhadap risiko tinggi, bisa memilih reksadana saham atau reksadana campuran. Namun, jika toleransi risiko rendah, bisa memilih reksadana obligasi atau pasar uang. Reksa dana memiliki keuntungan antara lain:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">modal relatif kecil</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">memungkinkan investor untuk meminimalkan risiko karena bisa diversifikasi investasi di beberapa instrumen pasar yang berbeda.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">mudah dan fleksibel, karena bisa membeli atau menjual unit reksadana kapan saja melalui aplikasi investasi.&nbsp;</li>
</ul>
<h3>4. Investasi Properti&nbsp;</h3>
Tidak jarang masyarakat berpendapat bahwa harga properti selalu naik dan tidak pernah turun. Salah satu alasannya adalah karena tanah tidak pernah bertambah, dan suatu saat ketersediaannya akan menjadi langka. Tentunya kenaikan harganya akan ditentukan oleh banyak faktor, seperti lokasi, supply demand, kondisi perekonomian dll. Jika Ayah Bunda tertarik untuk berinvestasi yang barangnya terlihat maka properti bisa menjadi pertimbangan.&nbsp;
Bentuk investasi properti bisa dimiliki dengan rumah atau ruko lalu menyewakannya untuk menghasilkan uang, atau dengan cara membeli kemudian menjualnya kembali dalam kurun waktu tertentu yang dapat menghasilkan keuntungan dari selisih harga beli dengan harga jual. Perlu diingat bahwa investasi properti ini membutuhkan modal yang tidak sedikit, &amp; butuh waktu yang cukup lama untuk bisa terjual hingga menjadi uang.
<h3>5. Investasi Logam Mulia atau Emas&nbsp;</h3>
Logam mulia dinilai sebagai investasi yang stabil dan aman karena memiliki nilai intrinsik yang tinggi dan cenderung tidak terpengaruh oleh fluktuasi pasar yang tajam. Investasi ini merupakan investasi real karena terlihat dalam bentuk fisik, seperti batangan atau koin, atau dalam bentuk emas digital.&nbsp;
Ayah Bunda bisa menyimpannya di bank atau di brankas, sehingga aksesnya mudah saat ingin menjualnya dan tidak sulit untuk kembali menjualnya.
<h2>Cara Memulai Investasi&nbsp;</h2>
<h3>1. Download Aplikasi</h3>
Sekarang ini sejumlah perusahaan investasi semakin memudahkan calon nasabah dan nasabahnya dalam berinvestasi. Tidak perlu alat khusus atau melalui tenaga penjualnya, Ayah Bunda bisa berinvestasi secara mandiri dari aplikasi investasi yang tersedia. Misalnya, jika ingin berinvestasi saham Ayah Bunda bisa mendownload aplikasi investasi saham yang dikeluarkan perusahaan sekuritas.&nbsp;
Ingin berinvestasi logam mulia? Tinggal download lembaga keuangan yang fokus pada jual beli emas atau ingin investasi crypto juga hanya perlu download aplikasi yang dikeluarkan pedagang aset kripto. Yang perlu Ayah Bunda perhatikan dan jeli untuk memiliki aplikasinya adalah perusahaan harus memiliki legalitas di Indonesia dan diawasi oleh otoritas setempat.&nbsp;
<h3>2. Jadi Nasabah&nbsp;</h3>
Usai mengunduh aplikasi investasi tahap selanjutnya adalah Ayah Bunda mendaftar menjadi nasabah. Pastikan data yang diinput atau dimasukkan telah benar dan sesuai supaya dapat segera diproses. Idealnya Ayah Bunda mendaftarkan diri sendiri dan bukan orang lain meskipun merupakan keluarga karena pemilik yang sah adalah sesuai data yang diajukan.&nbsp;
Proses pendaftaran berhasil, dan Ayah Bunda telah menjadi nasabah yang bisa segera melakukan transaksi. Pastikan telah memahami syarat dan ketentuan serta aturan yang dibuat perusahaan investasi pilihan Ayah Bunda ya, supaya tidak menjadi masalah di masa depan.&nbsp;
<h3>3. Mulai dari Nilai Kecil&nbsp;</h3>
Bijaklah dalam memulai berinvestasi, Ayah Bunda tidak perlu melakukannya dengan nilai yang langsung besar tapi bisa dilakukan nilai yang kecil supaya jika terjadi kerugian tidak membuat keuangan Ayah Bunda terpuruk. Sejalan dengan semakin memahami instrumen investasi tersebut, Ayah Bunda boleh meningkatkan nilai transaksinya.&nbsp;
Mengingatkan kembali bahwa berinvestasi memiliki risiko dan tidak selalu Ayah Bunda berada di posisi mendapatkan keuntungan dari investasi. Jadi bijaklah dalam mengelola investasi Ayah Bunda.&nbsp;
<h3>4. Belajar Setiap Hari&nbsp;</h3>
Membaca riset dan berita ekonomi terkait serta mendengarkan analis akan menambah wawasan Ayah Bunda. Sehingga keputusan berinvestasi Ayah Bunda dilakukan dengan teliti, dihitung dan dapat mempertimbangkan banyak hal.&nbsp;
Sempatkan waktu untuk membaca, menganalisis dan melakukan riset investasi Ayah Bunda untuk membantu membuat keputusan yang tepat. Lewat belajar Ayah Bunda dapat memperbaiki kesalahan saat melakukan investasi.&nbsp;&nbsp;
<h3>5. Evaluasi Setiap Saat&nbsp;</h3>
Menyadari kelemahan dan kesalahan investasi akan menumbuhkan keuntungan Ayah Bunda berlipat-lipat, oleh karena itu dibutuhkan evaluasi secara berkala. Melihat kembali history Ayah Bunda selama berinvestasi dan menganalisanya untuk mengetahui bagaimana kinerjanya.&nbsp;
Demikian ragam investasi yang bisa Ayah Bunda pilih. Semoga dapat memberikan wawasan yang cukup sebelum memutuskan untuk memilih produk investasi.&nbsp;
Foto: Designed by freepik
Sumber:&nbsp;
https://kumparan.com/berita-bisnis/investasi-yang-menguntungkan-bagi-pemula-dan-profesional-201xL4t7IXf
https://www.idxchannel.com/market-news/5-jenis-investasi-paling-aman-dan-menguntungkan-cocok-untuk-pemula
https://www.idxchannel.com/milenomic/intip-investasi-yang-menguntungkan-di-tahun-kelinci-air-potensi-cuan-melimpah

Jenis-Jenis Investasi yang Aman dan Menguntungkan

Kesehatan gigi anak adalah salah satu aspek penting dalam pertumbuhan dan perkembangan mereka. Tak jarang kita sebagai orang tua masih lengah dan menganggap gigi anak masih gigi susu, dan belum memerlukan perawatan lebih. Salah satu masalah yang sering ditemui yaitu gigi keropos yang berawal dari karies gigi. Diperkirakan 90% dari

Kesehatan Gigi & Mulut

Kesehatan gigi anak adalah salah satu aspek penting dalam pertumbuhan dan perkembangan mereka. Tak jarang kita sebagai orang tua masih lengah dan menganggap gigi anak masih gigi susu, dan belum memerlukan perawatan lebih.&nbsp;
Salah satu masalah yang sering ditemui yaitu gigi keropos yang berawal dari karies gigi.
Diperkirakan 90% dari anak-anak usia sekolah diseluruh dunia dan sebagian besar orang dewasa pernah menderita karies. Prevalens tertinggi terdapat di Asia dan Amerika latin.
Gigi dan mulut yang tidak sehat akan mempengaruhi pada perkembangan anak, sebab kondisi gigi susu pasti menentukan pertumbuhan gigi tetap si anak.&nbsp;
Selain itu, bila si Kecil memiliki gigi yang tidak sehat, dia akan sulit mencerna makanan sehingga proses pertumbuhan si anak akan terganggu.
<h2>Penyebab Gigi Keropos</h2>
Penyebab umumnya berawal dari karies, penyakit yang multifaktorial yang disebabkan&nbsp; oleh berbagai faktor yang berhubungan satu sama lain. Banyak faktor yang dapat menimbulkan karies gigi pada anak, di antaranya faktor yang di dalam mulut dan berhubungan langsung dengan proses terjadinya karies gigi, seperti struktur gigi (susunan gigi-geligi di rahang), kebersihan mulut yang berhubungan dengan frekuensi dan kebiasaan menggosok gigi, jumlah dan frekuensi konsumsi makanan/minuman terutama yang manis.
<h2>Gejala karies gigi pada anak</h2>
Tanda gigi keropos bermula dari gigi karies, gigi tersebut memang tidak akan menunjukkan perubahan yang signifika, tetapi, seiring berjalannya waktu, kerusakan bisa akan terlihat. Adapun gejala karies gigi anak di antaranya:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Timbul plak putih pada permukaan gigi yang biasanya diabaikan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bercak kuning atau kecokelatan pada gigi mulai muncul sebagai tanda kerusakan telah berkembang.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gigi mulai kehitaman dan bahkan menjadi tidak utuh, yang menunjukkan bahwa telah terjadi pembusukan.</li>
</ul>
<h2>Pencegahan Gigi Keropos karena Karies</h2>
Pencegahan gigi anak keropos dapat dimulai dengan
<ol>
<li> Menjelaskan pentingnya menjaga kesehatan gigi dan mulut denan membaca buku tentunya dengan cerita yang menarik.</li>
<li> Membuat suasana sikat gigi menyenangkan dengan memutar lagu selama 2 (dua)&nbsp; menit saat menggosok gigi, dan menggosok gigi bersama.</li>
<li> Mengajak anak untuk memilih sikat dan pasta giginya ( perlu dipastikan sesuai dengan usia anak)</li>
<li> Pola Makan yang Sehat: Batasi konsumsi makanan dan minuman tinggi gula. Gantilah camilan manis dengan makanan sehat seperti buah segar, sayuran, dan produk susu rendah lemak.</li>
<li> Perawatan Gigi yang Baik: Ajari anak AyBun untuk menyikat gigi secara teratur setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride. Gunakan benang gigi atau alat pembersih gigi antara gigi untuk menghilangkan plak.</li>
<li> Minum Air: Anjurkan anak AyBun untuk minum air setelah makan atau minum minuman manis. Air dapat membantu membersihkan sisa makanan dan minuman serta menetralkan asam dalam mulut.</li>
<li> Periksa Rutin ke Dokter Gigi: Pastikan anak AyBun menjalani pemeriksaan gigi rutin oleh dokter gigi. Dokter gigi dapat memberikan saran khusus dan membersihkan gigi anak secara profesional.</li>
</ol>
Nah, gimana Ayah Bunda apakah gigi si Kecil baik-baik saja atau mulai menandakan gejala gigi keropos seperti yang disbeutkan di atas? Yuk, sharing di kolom komentar soal kondisi gigi anak dan TIPS ala AyBun!
&nbsp;
Foto: Freepik
Sumber:
https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/1459/waspada-karies-gigi-pada-anak
https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/kapan-anak-mulai-menggosok-gigi
https://news.unair.ac.id/2021/11/26/karies-gigi-pada-anak-pahami-penyebab-dan-cara-cerdas-mengatasinya/?lang=id

Gigi Anak Mulai Keropos? Kenali Penyebab & Cara Atasinya


Pelajari tentang Hurried Child Syndrome, yaitu kondisi di mana anak-anak mengalami stres akibat tuntutan yang melebihi kapasitas mereka. Temukan penyebab, dampak, dan cara menghindarinya untuk mendukung kesehatan mental dan emosional anak.

Hurried Child Syndrome adalah kondisi di mana anak-anak merasa tertekan karena tuntutan yang melebihi kapasitas mental, sosial, atau emosional mereka.&nbsp;
Sindrom ini sering terjadi ketika orang tua membebani anak-anak mereka dengan berbagai kegiatan dan ekspektasi yang tidak sesuai dengan usia mereka.
Sindrom ini muncul ketika orang tua terlalu mengatur jadwal anak-anak mereka dengan berbagai aktivitas, seperti olahraga, pelajaran musik, atau balet, seringkali disertai les privat.
Mereka juga menekan anak-anak untuk sukses secara akademis dan berperilaku seperti orang dewasa.&nbsp;
Hal ini bisa menyebabkan stres yang berlebihan pada anak, mempengaruhi kesehatan mental dan emosional mereka.
<h2>Faktor-faktor Penyebab</h2>
Beberapa faktor penyebab dari munculnya hurried child syndrome yakni:
<h3>1. Kehidupan Modern &amp; Media</h3>
Dalam kehidupan modern, orang tua sering merasa tertekan oleh budaya kompetitif dan ekspektasi sosial yang tinggi.&nbsp;
Media memperburuk tekanan ini dengan menampilkan standar yang tidak realistis, membuat AyBun merasa harus mendaftarkan anak-anak dalam berbagai aktivitas dan les untuk memenuhi harapan yang seringkali tidak sesuai dengan usia dan kemampuan anak.
<h3>2. Tuntutan Orang Tua</h3>
Orang tua mungkin memiliki niat baik, tetapi jika keinginan mereka untuk melihat anak-anak mereka sukses berubah menjadi kekhawatiran yang berlebihan, mereka bisa membebani anak-anak dengan berbagai aktivitas dan harapan yang tidak realistis.
<h2>Dampak Buruk pada Anak</h2>
Anak-anak yang mengalami sindrom hurried child seringkali merasa stres, tertekan, dan kelelahan.&nbsp;
Mereka bisa mengalami masalah kesehatan mental yang mirip dengan orang dewasa, seperti kecemasan atau depresi.&nbsp;
Majalah Time menyebutkan bahwa &ldquo;anak-anak yang seharusnya menikmati masa kecil mereka sekarang, bukan malah dibebani dengan jadwal yang ketat, bergerak dengan tekad seperti pekerja.&rdquo;
<h2>Apa yang Bisa Dilakukan Orang Tua</h2>
Beberapa hal yang bisa AyBun lakukan untuk menghindari Si Kecil terhindar dari hurried child yakni:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kenali Anak dengan Baik: Pahami kekuatan dan kelemahan anak untuk menyesuaikan aktivitas dengan kemampuannya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berikan Waktu Santai: Izinkan anak bermain tanpa aturan ketat, memberikan mereka kesempatan untuk bersenang-senang dengan bebas</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kurangi Waktu di Depan Layar: Batasi TV dan permainan komputer, dan dorong anak untuk bermain di luar ruangan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pengawasan Tanpa Mengganggu: Pastikan anak bermain dengan aman tanpa harus selalu mengawasi mereka secara langsung. Biarkan anak memiliki waktu sendiri.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jangan Merasa Bersalah: Memberikan anak lingkungan yang aman untuk mencerna dan menerapkan hobi yang mereka sukai sama pentingnya dengan waktu belajar formal</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Biarkan Anak Belajar dengan Kecepatan Mereka Sendiri: Berikan kesempatan untuk belajar melalui pengalaman mereka sendiri, kesalahan, dan pencapaian.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ajak Teman Main: Anak-anak menikmati bermain dengan teman-teman mereka. Interaksi dengan teman sebaya membantu mereka membangun hubungan dan memecahkan masalah secara mandiri.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hargai Usaha Mereka: Apresiasi usaha anak, bahkan jika hasilnya tidak sesuai harapan. Dukungan orang tua lebih penting daripada hasil akhir.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hindari Tekanan Berlebihan: Jangan memaksa anak-anak untuk memenuhi ambisi pribadi atau berfokus hanya pada satu jenis kepintaran.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Fasilitasi, Bukan Memaksa: Pastikan anak-anak memiliki waktu untuk bermain dan bersantai.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sediakan makanan bergizi dan variasi dalam pola makan mereka</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anggarkan dana untuk sekolah dan kegiatan, serta hadirkan suasana lingkungan keluarga yang harmonis.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jangan Bandingkan: Hindari membandingkan anak AyBun dengan anak lain. Setiap anak memiliki keunikan dan kecepatan perkembangan masing-masing.</li>
</ol>
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1937">5 Cara Melatih Anak Tangguh untuk Menjadi Sukses di Masa Depan</a>
<h2>Kesimpulan</h2>
Memahami dan menghindari Hurried Child Syndrome penting untuk mendukung kesehatan mental dan emosional anak-anak.&nbsp;
Dengan memberikan dukungan yang seimbang dan realistis, AyBun dapat membantu anak-anak tumbuh dan berkembang dengan optimal tanpa merasa tertekan oleh tuntutan yang berlebihan.
Download Aplikasi <a href="http://onelink.to/tentanganak">Tentang Anak</a> untuk mendapatkan informasi terkait dengan perkembangan dan parenting Anak. Dilengkapi juga dengan berbagai fitur untuk optimalkan pertumbuhan Anak. Semoga informasi di atas berguna!