Bermain bukan sekadar hiburan. Kenalkan dunia laut &amp; asah kecerdasan anak lewat board game edukatif yang seru dan penuh stimulasi.

Kesehatan Anak

Setiap anak adalah penjelajah kecil yang belajar lewat pengalaman. Yang sering kita lupakan, pengalaman bermain yang tampak sederhana justru punya peran besar dalam perkembangan otak mereka.&nbsp;
Tak sekadar hiburan, berbagai aktivitas seperti mengangkat flap buku, menyentuh tekstur baru, mencocokkan gambar, hingga menyusun puzzle, semuanya bisa menjadi latihan alami untuk keterampilan berpikir, motorik, hingga sosial-emosional anak.
Para ahli perkembangan anak pun sepakat bahwa stimulasi sejak dini berpengaruh langsung terhadap kecerdasan, perilaku, bahkan prestasi akademik anak di masa depan. Maka, tidak mengherankan jika board game, buku interaktif, hingga rutinitas bermain bersama orang tua sangat lah penting.
Salah satu bentuk permainan edukatif yang mulai banyak digunakan adalah board game bertema eksplorasi, yang tidak hanya mengajak anak bermain, tetapi juga mengasah berbagai fungsi otaknya.
<h2>Mengapa Permainan Interaktif Penting untuk Anak?</h2>
<h3>1. Membangun Fondasi Motorik Halus dan Kasar</h3>
Aktivitas seperti mengangkat flap pada buku, memasang puzzle, dan menempelkan velcro mengasah koordinasi tangan dan jari. Tak hanya itu, permainan ini memperkuat otot-otot kecil yang dibutuhkan anak untuk menulis, memegang sendok, dan bahkan menyikat gigi sendiri.&nbsp;
Kemampuan ini terbukti sangat berpengaruh terhadap pencapaian akademik di kemudian hari, terutama dalam menulis, membaca, hingga berhitung.
Pilih permainan yang menggunakan tekstur berbeda, warna kontras, dan memerlukan gerakan seperti menyentuh atau mencocokkan gambar. Ini akan membantu anak belajar lebih cepat melalui sentuhan dan gerakan.
<h3>2. Memperkuat Daya Ingat dan Logika</h3>
Permainan berulang seperti mencocokkan kartu, mengikuti pola, dan tracing huruf mendorong kerja memori jangka pendek dan panjang. Bahkan, permainan sederhana seperti &ldquo;tebak di balik flap&rdquo; ternyata dapat meningkatkan kemampuan anak untuk memprediksi dan mengenali pola.
Board game edukatif yang menggabungkan logika dan cerita juga bisa meningkatkan kapasitas memori. Contohnya, permainan yang mengajak anak menjelajahi suatu tempat atau makhluk hidup, sambil mengingat urutan zona atau fakta yang dipelajari sepanjang permainan.
Di sinilah keunggulan board game seperti Jelajahi Laut Dalam, yang memperkenalkan zona laut dan hewan laut lewat 6 jenis permainan dan buku cerita, mengasah ingatan anak tanpa terasa sedang belajar.
<h3>3. Menstimulasi Bahasa dan Literasi Awal</h3>
Permainan yang mengandung narasi atau percakapan mendorong anak mengembangkan kosakata dan keterampilan berbicara. Buku cerita dengan tekstur atau bagian interaktif seperti lift-the-flap atau touch-and-feel juga meningkatkan daya tarik anak terhadap buku dan membantu mereka memahami struktur cerita.
Dengan membiasakan anak berinteraksi lewat permainan yang mengandung unsur cerita dan diskusi, mereka belajar menyampaikan ide, memahami instruksi, dan menyerap bahasa dengan lebih alami.
<h2>Pola, Rutin, dan Matematika</h2>
Permainan yang menyertakan pengulangan pola dan rutinitas, misalnya menyusun urutan, mencocokkan jumlah benda dengan angka, atau memahami konsep besar-kecil, berperan sebagai pondasi berpikir matematis. Anak-anak yang sering berlatih pola cenderung lebih cepat memahami konsep angka dan hubungan antar nilai.
Tak heran jika anak-anak yang sejak dini dikenalkan pada aktivitas seperti counting games atau matching games, terbukti memiliki kemampuan numerasi lebih baik saat masuk sekolah dasar.
Aktivitas seperti mencocokkan jumlah ikan dengan angka atau menebak urutan zona laut, sebagaimana ditemukan dalam board game Jelajahi Laut Dalam, sangat efektif untuk memperkenalkan konsep numerik dan estimasi secara menyenangkan.
<h2>Kekuatan Sosial dan Emosional dari Bermain Bersama</h2>
Board game tidak hanya soal menang atau kalah. Saat anak bermain bersama teman, kakak, atau orang tuanya, mereka belajar bergiliran, menunggu, memahami aturan, dan merespons emosi. Permainan kooperatif maupun kompetitif sama-sama memberikan manfaat pada keterampilan sosial anak.
Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang terbiasa bermain bersama memiliki keterampilan berbagi dan empati yang lebih tinggi, serta kemampuan menyelesaikan konflik dengan lebih tenang.
<h2>Kenapa Board Game &ldquo;Jelajahi Laut Dalam&rdquo; Layak Dicoba?</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/682d8a42-e3bf20aa-cb24-442c-8fa8-768e11219802.jpg" />
Sebagai contoh nyata dari konsep &ldquo;main yang bikin pintar&rdquo;, Board Game &ldquo;Jelajahi Laut Dalam&rdquo; menyatukan semua elemen penting dalam permainan edukatif:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dilengkapi buku cerita informatif tentang hewan laut dan cara bermain.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menghadirkan 6 jenis permainan seru yang menstimulasi motorik, kognitif, dan sosial anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menggunakan gambar hewan asli dan warna kontras, mendukung stimulasi visual dan pengenalan lingkungan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengasah numerasi dan kemampuan berpikir logis anak secara alami.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Teruji aman, bersertifikat SNI, dan cocok dimainkan oleh anak bersama orang tua atau teman-temannya.</li>
</ul>
Dengan memilih permainan seperti ini, AyBun tidak hanya memberikan hiburan, tapi juga menciptakan kesempatan emas untuk tumbuh kembang anak secara menyeluruh.
Ada worksheet khusus untuk AyBun, lho! Dapatkan di sini: <a href="https://drive.google.com/drive/folders/1tOr5CCvzHFlnSiOShylx4eszfhNXptJ8?usp=drive_link">LINK</a>
<h2>Kesimpulan</h2>
Dunia anak adalah dunia bermain. Tapi, bukan berarti kita tidak bisa menyisipkan pelajaran penting di dalamnya. Lewat permainan sederhana, mulai dari mencocokkan pola, menyentuh tekstur, hingga bermain board game, anak belajar hal besar: berpikir, merasakan, menyimak, dan menyampaikan.
Jika AyBun cermat memilih jenis mainan, maka proses tumbuh kembang anak bisa terjadi tanpa paksaan dan penuh kegembiraan. Jadikan bermain sebagai medium belajar yang menyenangkan, dan pilihlah alat permainan yang tidak hanya menarik, tetapi juga mendidik.
Tertarik mengenalkan dunia laut dan mengembangkan otak si Kecil lewat permainan menyenangkan? Coba Board Game &ldquo;Jelajahi Laut Dalam&rdquo;, mainkan hari ini, tumbuhkan kecerdasan untuk masa depan!

Main yang Bikin Pintar: Bagaimana Board Game, Alam, dan Pola Sederhana Membentuk Otak Anak Sejak Dini

Mengenal tanda-tanda alergi makanan pada anak, dapat membantu AyBun lebih berhati-hati saat memberikan makanan pada si Kecil. Yuk, lebih baik mencegahnya!

Alergi makanan pada anak sering kali membuat orang tua khawatir, terutama saat gejalanya muncul tiba-tiba. Mulai dari <a href="https://tentanganak.com/artikel/pipi-bayi-merah-merah-belum-tentu-karena-alergi-simak-penjelasannya/">ruam kulit</a>, <a href="https://tentanganak.com/artikel/penyebab-gejala-cara-mengatasi-muntaber/">gangguan pencernaan</a>, hingga reaksi serius seperti sulit bernapas, tanda-tanda ini perlu dikenali sejak dini. 
Dalam artikel ini, kita akan membahas gejala yang umum terjadi dan cara mengatasinya agar kesehatan si kecil tetap terjaga.
<h2>Penyebab Alergi Makanan pada Anak</h2>
Alergi makanan terjadi ketika tubuh anak menganggap makanan tertentu sebagai ancaman, padahal sebenarnya tidak berbahaya. Hal ini terjadi akibat respons dari sistem imun yang &ldquo;berlebihan&rdquo; dan memicu pelepasan zat kimia seperti histamin.&nbsp;
Akibatnya, anak bisa mengalami gejala seperti ruam, gatal di mulut, sakit perut, muntah, bahkan kesulitan bernapas. Pada beberapa anak yang sangat sensitif, sedikit saja makanan tersebut dimakan, bisa memicu reaksi serius.
Beberapa makanan yang paling sering menyebabkan alergi pada anak antara lain:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Susu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Telur</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gandum</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kedelai</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kacang pohon (seperti almond dan walnut)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kacang tanah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ikan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kerang</li>
</ul>
Dari semua jenis ini, telur, susu, dan kacang tanah menjadi pemicu yang paling umum. Kabar baiknya, banyak anak bisa membaik dari alergi makanan tertentu seiring bertambahnya usia, meskipun ada juga yang tetap membawa alergi ini sepanjang hidup.
<h2>Tanda-tanda Alergi Makanan pada Anak</h2>
Reaksi alergi terhadap makanan pada setiap anak bisa berbeda-beda, mulai dari gejala ringan hingga berat. Pada sebagian anak, alergi makanan mungkin hanya menimbulkan rasa tidak nyaman, tetapi pada kasus lain, reaksi ini bisa menjadi sangat serius bahkan mengancam nyawa.&nbsp;
Gejala&nbsp;<a href="https://tentanganak.com/artikel/alergi-baru-muncul-saat-dewasa/"> alergi makanan biasanya muncul </a>dalam beberapa menit hingga dua jam setelah mengonsumsi makanan pemicu. Namun, dalam kasus yang jarang, gejala bisa muncul beberapa jam kemudian.
Berikut tanda-tanda alergi makanan yang perlu AyBun waspadai:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kesemutan atau rasa gatal di mulut.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ruam, gatal-gatal, atau eksim pada kulit.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pembengkakan pada bibir, wajah, lidah, tenggorokan, atau bagian tubuh lainnya.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sakit perut, diare, mual, atau muntah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bunyi napas mengi, hidung tersumbat, atau kesulitan bernapas.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pusing, rasa melayang, atau bahkan pingsan.</li>
</ul>
<h3>Anafilaksis: Reaksi Alergi yang Berbahaya</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6777544d-90735c59-060b-46e7-a352-4115ee2a1bdf.jpg" />
Pada beberapa anak, alergi makanan dapat memicu anafilaksis, yaitu reaksi alergi berat yang berpotensi mengancam nyawa. Tanda-tanda anafilaksis meliputi:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penyempitan saluran napas, membuat napas tersengal atau berbunyi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pembengkakan di tenggorokan, atau sensasi seperti ada benjolan yang membuat sulit bernapas.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penurunan tekanan darah yang drastis, menyebabkan tubuh mengalami syok.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Denyut jantung yang sangat cepat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pusing parah, hilang kesadaran, hingga pingsan.</li>
</ul>
Penanganan darurat sangat penting jika anafilaksis terjadi. Jika tidak segera ditangani, kondisi ini bisa berakibat fatal. AyBun mungkin disarankan dokter untuk selalu menyediakan epinefrin auto-injector jika anak memiliki riwayat alergi makanan berat, dan segera mencari bantuan medis saat gejala muncul.
<h2>Cara Mengatasi Alergi Makanan pada Anak</h2>
Mengelola alergi makanan pada anak membutuhkan perhatian khusus untuk menghindari reaksi alergi dan menjaga kebutuhan nutrisi mereka. Berikut adalah langkah-langkah penting yang dapat dilakukan:
<h3>1. Hindari Makanan Penyebab Alergi</h3>
Hindari makanan yang diketahui menyebabkan alergi pada anak, termasuk makanan lain dalam kelompok serupa. Jika AyBun sedang menyusui, diskusikan dengan dokter apakah juga perlu menghindari makanan tersebut.
<h3>2. Konsultasikan Kebutuhan Nutrisi</h3>
Jika alergi makanan membatasi asupan nutrisi tertentu, seperti vitamin atau mineral, Aybun dapat berdiskusi dengan dokter atau ahli gizi untuk mencari alternatif makanan yang aman atau mempertimbangkan pemberian suplemen sesuai kebutuhan si kecil.
<h3>3. Penggunaan Obat untuk Alergi Makanan</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Omalizumab: Obat ini baru-baru ini disetujui FDA untuk membantu mengurangi reaksi alergi pada anak yang tidak sengaja terpapar makanan penyebab alergi. Omalizumab diberikan melalui injeksi dan cocok untuk anak di atas usia 1 tahun. Namun, anak tetap harus menghindari makanan penyebab alergi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Obat untuk Alergi Kacang Tanah: FDA juga menyetujui obat khusus untuk mengurangi risiko reaksi alergi pada anak usia 1 hingga 17 tahun dengan alergi kacang tanah, yakni Palforzia. Meski demikian, anak tetap harus menghindari kacang tanah meskipun menggunakan obat ini.</li>
</ul>
<h3>4. Siapkan Epinefrin untuk Anaphylaxis</h3>
Anak yang berisiko mengalami reaksi alergi berat (anaphylaxis), dokter mungkin akan menyarankan untuk selalu membawa dua dosis epinefrin. Epinefrin dapat menghentikan gejala reaksi alergi berat. Pastikan semua orang terdekat dengan anak, seperti guru dan pengasuh, tahu cara menggunakannya.
<h3>5. Pantau Perkembangan Alergi Anak</h3>
Beberapa alergi makanan dapat hilang seiring bertambahnya usia. Dokter mungkin akan merekomendasikan tes lanjutan atau food challenge di bawah pengawasan medis untuk mengetahui apakah alergi si kecil sudah berkurang. Jangan mencoba memberikan makanan pemicu alergi tanpa konsultasi dengan dokter, karena risiko reaksi berat masih mungkin terjadi.
<h3>6. Penanganan Alergi Susu pada Bayi</h3>
Jika bayi AyBun memiliki <a href="https://tentanganak.com/artikel/ciri-ciri-alergi-susu-sapi/">alergi terhadap susu sapi</a>, dokter mungkin akan menyarankan penggunaan formula terhidrolisat atau formula asam amino, tergantung pada derajat beratnya reaksi alergi. Formula berbahan dasar kedelai juga bisa menjadi pilihan, namun perlu diingat bahwa pada beberapa anak, formula ini tetap dapat menimbulkan reaksi alergi.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/skincare-anak/">15 Rekomendasi Skincare Anak dan Bayi Terbaru 2024, Aman untuk Kulit Sensitif</a>
<h2>Cara Mencegah Alergi Makanan pada Anak</h2>
Mencegah alergi makanan pada anak dapat dimulai sejak usia dini dengan langkah-langkah yang didasarkan pada penelitian terbaru. Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pengenalan Makanan Alergen Secara Dini Anak yang berisiko alergi disarankan untuk diperkenalkan pada makanan alergen seperti kacang, susu, telur, atau gandum sejak memulai MPASI. Hal ini bertujuan untuk membantu tubuh anak mengenali makanan tersebut dan mengurangi kemungkinan timbulnya alergi. Konsultasikan dengan dokter sebelum memulai, terutama jika terdapat riwayat alergi dalam keluarga.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memberikan Makanan Secara Bertahap Mulailah memperkenalkan satu jenis makanan baru setiap 3&ndash;5 hari untuk memantau reaksi tubuh anak terhadap makanan tersebut. Jika tidak ada reaksi alergi, makanan dapat diberikan secara rutin.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pentingnya ASI Eksklusif Pemberian ASI eksklusif hingga usia 6 bulan direkomendasikan oleh WHO karena manfaat kesehatannya. Meskipun belum ada bukti kuat bahwa ASI mencegah alergi makanan, ASI mendukung kesehatan saluran pencernaan dan imunitas anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hindari Penundaan Pengenalan Makanan Alergen Penelitian menunjukkan bahwa menunda pengenalan makanan alergen hingga usia lebih dari 6 bulan justru dapat meningkatkan risiko alergi. Oleh karena itu, tidak disarankan untuk menunda pemberian makanan tertentu tanpa alasan medis yang jelas.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Konsultasi dengan Ahli Alergi Jika Diperlukan Anak dengan riwayat alergi keluarga atau kondisi kulit seperti dermatitis atopik sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli alergi sebelum diperkenalkan pada makanan alergen tertentu.</li>
</ol>
<h2>Kesimpulan</h2>
Alergi makanan pada anak adalah respons imun berlebihan terhadap makanan tertentu, yang dapat menimbulkan gejala seperti ruam, sakit perut, atau bahkan anafilaksis. Makanan pemicu umum meliputi susu, telur, dan kacang.&nbsp;
Penanganannya mencakup menghindari makanan pemicu, berkonsultasi dengan dokter, dan mempersiapkan epinefrin untuk keadaan darurat. Pengenalan makanan alergen secara dini dan bertahap juga dapat membantu mencegah alergi. Dengan pengelolaan yang tepat, kesehatan anak dapat tetap terjaga.
Untuk berkonsultasi langsung dengan dokter, AyBun bisa menggunakan fitur <a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list">Tanya Ahli</a> di aplikasi Tentang Anak!

Tanda-tanda Alergi Makanan pada Anak dan Cara Mengatasinya

Ikan diketahui memiliki kandungan asam lemak omega 3 yang sangat bermanfaat bagi anak. Apa saja manfaatnya? Temukan penjelasannya di sini.

Nutrisi

Menambahkan ikan ke dalam menu asupan si Kecil merupakan salah satu cara terbaik untuk mendapatkan nutrisi penting. Sebab, ikan serta sebagian makanan laut lainnya seperti kepiting, kerang, tiram, dan remis menyediakan asupan protein yang dibutuhkan oleh tubuh serta baik untuk tumbuh kembang si Kecil.
Tidak hanya sebagai opsi untuk makanan yang sehat, ikan serta banyak makanan laut lainnya juga menjadi alternatif pilihan untuk makanan yang enak serta aman dimakan.
<h2>Lemak Omega 3 pada Ikan dan Manfaatnya</h2>
Selain protein, ikan juga menjadi opsi untuk mendapatkan sumber lemak sehat, yaitu omega-3 dan omega-6. Omega-3 dan omega-6 adalah asam lemak esensial yang dibutuhkan oleh tubuh, namun tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh. Untuk mendapatkannya, kita perlu mengonsumsi makanan yang memang mengandung asam lemak baik ini atau dari suplemen.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa kedua lemak sehat tersebut memiliki peran penting untuk perkembangan otak, sistem saraf, dan penglihatan si Kecil.
Selain itu, konsumsi omega-3 dan omega-6 juga baik untuk menjaga tekanan darah juga mengelola kadar trigliserida. Rajin mengkonsumsi omega-3 dan omega-6 sejak dini dapat mengurangi potensi penyakit yang disebabkan alergi seperti asma dan eksim.
Begitu pula dengan risiko serangan jantung dan stroke, dapat ditekan dengan rajin mengkonsumsi omega-3 dan omega-6. Sebab, asam lemak ini dapat menahan pembentukan plak lemak yang dapat menyumbat pembuluh arteri atau aterosklerosis.
Sebuah penelitian yang dilakukan Harvard School of Public Health menunjukkan bahwa manusia berusia 65 tahun ke atas yang teratur memakan ikan, rata-rata hidup 2 tahun lebih lama dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsi makan laut sama sekali.
<h2>Ikan dengan Lemak Omega 3 Terbaik</h2>
Asam lemak omega-3 dan omega-6 dapat ditemukan pada sejumlah ikan laut, khususnya pada jenis ikan yang berlemak seperti salem, tongkol, pecak, sarden, haring, juga salmon. Kandungan asam lemak baik itu juga bisa diperoleh dari ikan kembung, tuna, teri, cakalang, bawal air laut, kakap, tenggiri, dan kerapu.
Kendati begitu, tidak semua ikan bagus untuk asupan si Kecil. Sebab, beberapa jenis ikan cenderung memiliki kadar merkuri yang cukup tinggi, sehingga alih-alih baik, justru menjadi bumerang bagi kesehatan si Kecil. Tilefish, ikan hiu, ikan pedang, ikan raja makarel, ikan marlin, ikan tuna sirip biru dan tuna mata besar sebaiknya dihindari karena cenderung mengandung merkuri.
Selain soal kandungan merkuri, kontaminasi lokal di wilayah air tempat ikan tersebut tumbuh juga perlu menjadi perhatian.
Nah, untuk si Kecil, konsumsi ikan atau seafood dapat dilakukan setidaknya 1-2 kali per minggu. Untuk takaran penyajian, AyBun dapat menyimak tabel di bawah ini:
&nbsp;
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
Usia Anak
</td>
<td>
Takaran per Satu Kali Sajian (Gr)
</td>
</tr>
<tr>
<td>
6 bulan &ndash; 3 tahun
</td>
<td>
30
</td>
</tr>
<tr>
<td>
4 &ndash; 7 tahun
</td>
<td>
60
</td>
</tr>
<tr>
<td>
8 &ndash; 10 tahun
</td>
<td>
90
</td>
</tr>
<tr>
<td>
di atas 11 tahun
</td>
<td>
120
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Tabel: Rekomendasi Asupan Ikan untuk Anak
&nbsp;
Selain dari ikan, omega-3 juga bisa didapatkan dari beberapa produk nabati seperti chia seed, flax seed, juga kacang kedelai. Untuk memenuhi kebutuhan protein si Kecil, AyBun memang sebaiknya menyediakan variasi dari sumber lainnya.
Tidak kalah penting, berikan stimulasi yang tepat sesuai dengan usia si Kecil, sehingga proses tumbuh kembang fisik dan kecerdasannya menjadi lebih optimal.
Yuk AyBun, manfaatkan kekayaan laut yang ada untuk si Kecil kesayangan, sambil menjaganya supata berkelanjutan. AyBun juga bisa mengintip berbagai resep ikan supaya pilihan asupan bagi si Kecil semakin lezat dan bervariasi.

Manfaat Lemak Omega 3 pada Ikan bagi Anak

Alergi Bisa Mempengaruhi Tinggi dan Berat Badan Anak

Benarkah alergi bisa mempengaruhi tinggi dan berat badan anak? Simak penjelasan lengkapnya di sini bersama&nbsp;Prof. Dr. Dr. Zakiudin Munasir, Sp.A(K)!

Banyak orang tua yang khawatir ketika anaknya sulit bertambah tinggi atau berat badannya stagnan meskipun sudah diberi makanan bergizi. Salah satu faktor yang sering tidak disadari adalah alergi. Tidak hanya menyebabkan batuk, pilek, atau ruam kulit, alergi juga dapat berdampak pada pertumbuhan anak.
Menurut Prof. Dr. Dr. Zakiudin Munasir, Sp.A(K), seorang pakar alergi dan imunologi anak, alergi dapat mengganggu penyerapan nutrisi, menyebabkan peradangan kronis, serta berdampak pada kualitas tidur dan nafsu makan anak. Semua faktor ini pada akhirnya dapat menghambat pertumbuhan.
Jadi, jawabannya adalah iya, alergi memang bisa mempengaruhi tinggi dan berat badan anak. Lalu, bagaimana mekanismenya? Simak penjelasannya berikut ini!
<h2 data-start="878" data-end="950">Bagaimana Alergi Bisa Mempengaruhi Tinggi dan Berat Badan Anak?</h2>
<h3 data-start="952" data-end="1001">1. Alergi Mengganggu Penyerapan Nutrisi</h3>
Alergi dapat menyebabkan gangguan barier dalam tubuh, terutama di saluran pencernaan. Ketika barier ini terganggu, makanan yang dikonsumsi anak tidak bisa diserap dengan baik.
Sehingga, meskipun anak makan dalam jumlah cukup, nutrisinya tidak masuk ke dalam tubuh secara optimal. Akibatnya, pertumbuhan anak bisa terhambat.
<h3 data-start="1337" data-end="1395">2. Peradangan Kronis yang Menghambat Pertumbuhan</h3>
Ketika anak mengalami alergi, tubuhnya mengalami peradangan kronis. Peradangan ini bisa terjadi di saluran pernapasan, kulit, maupun sistem pencernaan. Kondisi ini membuat tubuh lebih sulit menyerap nutrisi yang diperlukan untuk menambah tinggi dan berat badan.
<h3 data-start="1673" data-end="1733">3. Kadar Histamin Tinggi Membuat Anak Tidak Nyaman</h3>
Saat tubuh bereaksi terhadap alergen, histamin dilepaskan. Histamin ini tidak hanya menyebabkan gatal atau pilek, tetapi juga dapat mempengaruhi otak, menyebabkan anak tidak nyaman, sulit tidur, dan uring-uringan.
Tidur yang tidak berkualitas bisa mengganggu produksi hormon pertumbuhan, yang sangat penting untuk menambah tinggi badan anak.
<h3 data-start="2095" data-end="2132">4. Nafsu Makan Anak Menurun</h3>
Alergi yang menyerang saluran cerna bisa menyebabkan anak merasa tidak nyaman setelah makan, sehingga ia menjadi malas makan. Jika pola ini terus berlanjut, asupan kalori dan nutrisinya pun berkurang, sehingga berat badannya sulit naik.
<h3 data-start="2385" data-end="2437">5. Risiko Stunting pada Anak dengan Alergi</h3>
Jika alergi tidak dikelola dengan baik dalam jangka panjang, anak bisa mengalami gangguan pertumbuhan yang serius, bahkan berisiko stunting. Stunting terjadi ketika tubuh kekurangan nutrisi dalam waktu lama, menyebabkan pertumbuhan tinggi badan anak menjadi lebih lambat dibanding anak-anak seusianya.
<h2 data-start="2756" data-end="2825">Bagaimana Cara Mencegah Dampak Alergi pada Pertumbuhan Anak?</h2>
Agar alergi tidak menghambat tinggi dan berat badan anak, AyBun perlu melakukan beberapa langkah berikut:
<h3 data-start="2940" data-end="2987">1. Kenali dan Hindari Pencetus Alergi</h3>
Jika anak alergi makanan, pastikan untuk menghindari makanan pemicu. Jika alerginya dipicu oleh debu, tungau, atau jamur, jaga kebersihan lingkungan rumah.
Gunakan air purifier atau kontrol kelembapan udara untuk mencegah alergi akibat cuaca.
<h3 data-start="3252" data-end="3309">2. Pastikan Anak Mendapatkan Nutrisi yang Cukup</h3>
Berikan makanan yang kaya protein, zat besi, kalsium, dan vitamin D untuk mendukung pertumbuhan.
Jika alergi menyebabkan gangguan pencernaan, konsultasikan dengan dokter untuk mencari alternatif makanan atau suplemen.
<h3 data-start="3545" data-end="3587">3. Gunakan Pengobatan yang Tepat</h3>
Gunakan obat reliever untuk meredakan gejala alergi saat kambuh. Gunakan obat controller untuk mencegah alergi muncul kembali dalam jangka panjang.
Jika alergi sangat mengganggu, pertimbangkan imunoterapi dengan konsultasi dokter.
<h3 data-start="3844" data-end="3888">4. Pastikan Anak Tidur dengan Baik</h3>
Pastikan anak mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas, karena hormon pertumbuhan diproduksi saat tidur.
Hindari paparan alergen di kamar tidur, seperti debu dan bulu hewan peliharaan.
<h3 data-start="4095" data-end="4150">5. Konsultasikan dengan Dokter Secara Berkala</h3>
Lakukan pemeriksaan rutin untuk memastikan alergi anak terkontrol. Pantau pertumbuhan anak secara berkala untuk mendeteksi jika ada hambatan pertumbuhan.
<h2 data-start="4319" data-end="4338">Kesimpulan</h2>
Ya, alergi bisa mempengaruhi tinggi dan berat badan anak. Alergi dapat menyebabkan gangguan pencernaan, peradangan kronis, penurunan nafsu makan, serta gangguan tidur yang akhirnya menghambat pertumbuhan anak.
Jika tidak dikelola dengan baik, anak dengan alergi bisa berisiko mengalami berat badan sulit naik, pertumbuhan terhambat, bahkan stunting.
Namun, dengan penanganan yang tepat, seperti mengenali pencetus alergi, memastikan asupan nutrisi cukup, menggunakan obat yang sesuai, dan menjaga kualitas tidur anak, dampak negatif alergi terhadap pertumbuhan dapat dicegah.
Jika anak memiliki alergi dan mengalami masalah pertumbuhan, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter spesialis anak agar mendapatkan penanganan yang tepat.
AyBun juga bisa bertanya lewat fitur <a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list">Tanya Ahli</a> di aplikasi Tentang Anak.

Benarkah Alergi Bisa Mempengaruhi Tinggi dan Berat Badan Anak? Ini Faktanya!

Si Kecil yang sering bersendawa alami perut kembung ternyata tidak bisa didiamkan begitu saja, lho Bun! Ayah Bunda perlu mengenali tandanya seblum ada hal-hal yang lebih buruk terjadi, yuk, kenali cara mudah atasi anak kembung di sini!

Pencernaan

Masalah Kesehatan

Perut bayi yang mungil bisa berisi udara ternyata bisa saja mengeluarkan gas 13-21 kali dalam sehari dan biasanya ini berhubungan dengan urusan saluran cerna.&nbsp; Hal tersebut sering kita kenal sebagai perut kembung, istilah kedokterannya meteorismus.&nbsp;
Kembung yaitu akumulasi udara di dalam saluran cerna anak yang bisa terjadi karena beberapa hal. Pada umumnya perut kembung pada bayi hingga usia 3 bulan merupakan hal yang normal. Saluran pencernaan belum berfungsi dengan sempurna. Lalu apa saja ya penyebab kembung pada anak? Simak penjelasannya di bawah ini
<h2>Penyebab Kembung pada Anak</h2>
<h3>1. Banyak menelan udara</h3>
Bayi yang sering menangis ternyata ia akan banyak menelan udara akibat mulutnya yang selalu terbuka. Demikian pula bayiyang cara menyusuinya kurang tepat, puting yang kurang pas di mulut bayi atau dot tidak penuh dengan susu, tetapi lebih banyak berisi udara.
<h3>2. Terlalu banyak minum susu (overfeeding)</h3>
Minum susu dengan jumlah yang banyak juga dapat menyebabkan kembung karena sebagian dari susu tersebut tidak dicerna. Ganguan penyerapan ini&nbsp; diakibatkan dari fungsi enzim pencernaan yang belum sempurna, sehingga membuat kembung karena susu yang tidak dicerna tersebut turun ke usus besar yang banyak mengandung bakteri komensal. Zat makanan tersebut akan difermentasi oleh bakteri tadi dan menghasilkan gas yang menimbulkan kembung.
<h3>3. Pertumbuhan bakteri berlebih dalam usus (bacterial overgrowth)</h3>
Adanya pembentukan gas yang berlebihan di dalam usus terjadi karena adanya fermentasi makanan yang tidak diserap oleh bakteri usus yang berlebihan. Jadi, hal ini memungkinkan terjadi pada anak dengan gangguan pencernaan dan penyerapan makanan, bahkan terjadinya infeksi yang menyebabkan pertumbuhan bakteri usus yang berlebihan. Bisa pula terjadi karena mengonsumsi makanan yang flatugenik ( membentuk gas)&nbsp; secara berlebihan, seperti ubi, keju, kol, sawi, dan sejenisnya.
<h3>4. Pemakaian antibiotik jangka panjang</h3>
BIla anak yang sedang mengalami kondisi medis sehingga mengonsumsi antibiotik jangka panjang, ini juga dapat menyebabkan bacterial growth karena tumbuhnya bakteri anaerob yang biasanya tidak mati karena jenis antibiotik tersebut. Keadaan ini dapat diobati dengan pemberian probiotik (bakteri &ldquo;baik&rdquo;) untuk mengimbangi pertumbuhan bakteri &ldquo;jahat&rdquo; pada bacterial overgrowth. Kembung pada bacterial overgrowth lebih sering terjadi pada anak yang lebih besar, kadang disertai diare dan mulut berbau.
Selain penyebab kembung di atas, Ayah Bunda perlu mengetahui tanda atau gejala Anak yang kembung dengan menujukkan beberapa hal seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gelisah, rewel, dan menangis tanpa sebab</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perut terlihat besar dan terasa keras</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Beberapa kali buang angin</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menggeliat dan mengangkat kedua kaki</li>
</ul>
Kemudian apa yang bisa Ayah Bunda lakukan ketika anak mengalami kembung? Ikuti 3 cara ini, yuk!
<h2>Cara Mengatasi Bayi Kembung</h2>
<h3>1. Biasakan Bayi Sendawa Setelah Menyusu</h3>
Salah satu cara dengan membuat bayi bersendwa setelah menyusu, yaitu dengan membaringkan posisi tubuh ana selama beberapa menit, pijat secara perlahan dan lembut pada bagian punggungnya.
<h3>2. Lakukan Pijat Bayi</h3>
Pijat si Kecil dengan lembut pada perut mungilnya supaya membantu mengeluarkan gas. Hal ini paling tidak dapat membantu perutnya merasa lebih baik. Gerakkan kaki bayi ke depan dan ke belakang (seperti gerakan mengayuh sepeda) saat ia telentang.
<h3>3. Pemberian Probiotik</h3>
Pemberian asupan probiotik misalnya dengan memberikan yogurt pada anak yang sudah MPASI atau memberikan produk susu yang kaya akan bakteri baik tersebut.
Jika terlihat kondisi si Kecil tidak membaik bahkan semakin parah misalnya kembung disertai dengan muntah berwarna hijau, BAB berdarah, ada lendir, sakit perut, demam tinggi, tidak bisa BAB dan kentut segera kunjungi fasilitas kesehatan terdekat.
Nah, Ayah Bunda sudah tahukan bagaimana mengatasi anak yang kembung? Yuk, berikan asupan bergizi untuk si Kecil 🤗 Jangan lupa unduh dan gunakan aplikasi Tentang Anak untuk dampingi proses tumbuh kembang anak, aplikasi terlengkap dan tepercaya dari Ahlinya!
Foto: www.pexels.com
Sumber:
https://www.idai.or.id/artikel/klinik/keluhan-anak/kembung-pada-bayi-dan-anak

4 Penyebab Anak Mudah  Kembung

Perjalanan udara selama masa kehamilan sering kali merupakan kebutuhan yang tak terhindarkan, baik untuk tujuan liburan, kunjungan keluarga, atau urusan bisnis. Namun, naik pesawat selama kehamilan memerlukan perhatian ekstra terhadap kesejahteraan ibu dan bayi. Perjalanan udara tidak dianjurkan kapan pun selama kehamilan bagi wanita yang memiliki kondisi medis atau obstetri

Kehamilan

Perjalanan udara selama masa kehamilan sering kali merupakan kebutuhan yang tak terhindarkan, baik untuk tujuan liburan, kunjungan keluarga, atau urusan bisnis. Namun, naik pesawat selama kehamilan memerlukan perhatian ekstra terhadap kesejahteraan ibu dan bayi.&nbsp;
Perjalanan udara tidak dianjurkan kapan pun selama kehamilan bagi wanita yang memiliki kondisi medis atau obstetri yang mungkin diperburuk oleh penerbangan atau memerlukan perawatan darurat. Durasi penerbangan juga harus dipertimbangkan saat merencanakan perjalanan. Wanita hamil harus diberitahu bahwa keadaan darurat obstetri yang paling umum terjadi pada trimester pertama dan ketiga.
<h3>1. Konsultasikan dengan Dokter Ayah Bunda</h3>
Sebelum merencanakan perjalanan udara selama kehamilan, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda. Dokter Anda dapat memberikan saran dan rekomendasi berdasarkan kondisi kesehatan Anda dan usia kehamilan Anda. Beberapa ibu hamil mungkin memiliki kondisi medis atau komplikasi kehamilan tertentu yang membuat perjalanan udara tidak disarankan.
<h3>2. Pilih Waktu yang Tepat</h3>
Trimester kedua (antara minggu 14 hingga 27) sering dianggap sebagai waktu yang paling aman untuk bepergian dengan pesawat selama kehamilan. Pada trimester ini, mual dan muntah biasanya berkurang, risiko keguguran lebih rendah, dan Anda mungkin merasa lebih nyaman secara umum.
Namun, jika Anda harus melakukan perjalanan pada trimester pertama atau ketiga, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda dan ikuti panduan mereka. Terlepas dari trimester kehamilan Anda, hindari merencanakan perjalanan udara pada saat yang sangat dekat dengan tanggal perkiraan persalinan.
<h3>3. Periksa Aturan Maskapai</h3>
Setiap maskapai memiliki kebijakan yang berbeda terkait dengan perjalanan ibu hamil. Sebelum memesan tiket, pastikan untuk memeriksa aturan maskapai terkait batasan kehamilan dan persyaratan medis. Beberapa maskapai mungkin mengharuskan Anda untuk menyediakan surat keterangan medis dari dokter kandungan Anda yang menyatakan bahwa Anda dapat melakukan perjalanan udara.
&nbsp;
<h3>4. Pilih Kursi yang Tepat</h3>
Ketika memesan tiket pesawat, pertimbangkan untuk memilih kursi yang paling nyaman bagi Anda. Kursi jendela seringkali lebih disarankan, karena Anda dapat bergerak lebih bebas dan memiliki akses yang mudah ke toilet. Hindari kursi di dekat pintu darurat, karena mereka mungkin memiliki lebih sedikit ruang kaki.
<h3>5. Kenakan Pakaian yang Nyaman</h3>
Kenakan pakaian yang longgar dan nyaman selama perjalanan. Pastikan untuk memilih pakaian yang dapat Anda sesuaikan dengan mudah, terutama jika Anda perlu mengunjungi kamar mandi. Hindari pakaian yang terlalu ketat, karena mereka dapat mengganggu sirkulasi darah.
<h3>6. Hindari Pembengkakan Kaki</h3>
Pembengkakan kaki adalah masalah umum selama perjalanan udara, terutama pada kehamilan. Untuk menghindari pembengkakan kaki, cobalah untuk berdiri dan berjalan sebentar setiap jam, bergerak-gerakkan kaki saat Anda duduk, dan pakai kaus kaki kompresi yang dirancang khusus untuk perjalanan.
<h3>7. Bawa Camilan dan Minuman</h3>
Pastikan untuk membawa camilan dan minuman ringan selama perjalanan. Perjalanan udara dapat membuat Anda merasa lapar dan haus, terutama selama kehamilan. Hindari makanan berat yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan lambung.
<h3>8. Sering Minum Air</h3>
Pastikan untuk tetap terhidrasi selama perjalanan. Dehidrasi dapat meningkatkan risiko bekuan darah, yang merupakan risiko khusus bagi ibu hamil. Minumlah air secara teratur, dan hindari minuman beralkohol dan kafein yang dapat menyebabkan dehidrasi.
<h3>9. Hindari Paparan Radiasi</h3>
Selama penerbangan, Anda akan terkena paparan radiasi yang lebih tinggi dari sinar kosmik. Meskipun paparan radiasi ini umumnya dianggap rendah dan tidak berbahaya bagi ibu hamil, ada baiknya untuk meminimalkan risiko ini. Menggunakan sabuk pengaman selama penerbangan dapat membantu mengurangi paparan radiasi ini.
<h3>10. Bawa Dokumen Penting</h3>
Pastikan untuk membawa dokumen penting, termasuk kartu identitas, rekam medis, surat keterangan medis dari dokter kandungan, dan semua informasi kontak yang mungkin Anda butuhkan selama perjalanan.
<h3>11. Transit&nbsp;</h3>
Jika berpergian jarak jauh (long haul flight), disarankan untuk transit di tengah perjalanan sehingga ada waktu beristirahat di darat dan menghindari paparan sinar kosmik yang lebih lama di atas udara. 
Foto: Freepik
Sumber:&nbsp;
https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2018/08/air-travel-during-pregnancy
https://www.acog.org/womens-health/faqs/travel-during-pregnancy&nbsp;

TIPS Ibu Hamil Naik Pesawat: Memastikan Perjalanan yang Aman dan Nyaman

pemerintah larang produsen susu formula promosi lewat diskon dan influencer

Pemerintah resmi melarang produsen dan distributor susu formula memberikan diskon dan memasang iklan untuk mendukung pemberian ASI eksklusif. Pelajari lebih lanjut tentang peraturan baru ini dan tips sukses menyusui eksklusif di sini.

Untuk mendukung pemberian ASI eksklusif, berbagai langkah telah diambil, termasuk penerapan regulasi yang ketat.&nbsp;
Hal ini tertuang dalam Peraturan Pemerintah (PP) Nomor 28 Tahun 2024 tentang Peraturan Pelaksanaan Undang-undang Nomor 17 Tahun 2023 terkait pemasaran (marketing) susu formula (sufor), yang telah diteken Presiden Joko Widodo baru-baru ini.
Sebetulnya ini bukan merupakan hal baru. Sejak tahun 1981, WHO (world health organization) telah mengeluarkan aturan kode etik mengenai industri susu formula akibat sebuah laporan yang menyoroti masalah malnutrisi pada bayi yang diberi susu formula di banyak negara berkembang.&nbsp;
Walaupun demikian, hanya 32 negara yang telah sepenuhnya menerapkan aturan ini ke dalam undang-undang mereka dan banyaknya penolakan kuat dari berbagai industri susu formula di seluruh dunia.
<h2>Isi PP 28/2024: Larangan bagi Produsen dan Distributor Sufor</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66b1ed4c-2ab3433e-edca-49e2-ab2c-1803d193c6c1.jpg" alt="pemerintah larang produsen susu formula promosi lewat diskon dan influencer" width="60%" height="60%" />
Sumber: Tentang Anak
Larangan ini tertera di Pasal 33 dalam Peraturan Pemerintah (PP) Nomor 28 Tahun 2024.&nbsp;
Peraturan ini muncul karena iklan dan diskon pada produk susu formula dianggap dapat mengganggu pemberian ASI eksklusif.
Lebih lengkap, pasal 33 PP 28/2024 menyebutkan bahwa produsen atau distributor susu formula bayi atau produk pengganti air susu ibu (ASI) lainnya dilarang melakukan kegiatan yang dapat menghambat pemberian ASI eksklusif.&nbsp;
Beberapa kegiatan yang dilarang meliputi:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pemberian susu formula bayi secara gratis atau penawaran kerja sama ke fasilitas kesehatan dan ibu yang baru melahirkan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penawaran atau penjualan langsung susu formula ke rumah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memberikan potongan harga (diskon) atau tambahan sebagai daya tarik susu formula</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penggunaan tenaga medis, kader kesehatan, tokoh masyarakat, atau influencer untuk informasi tentang susu formula</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengiklankan susu formula di media massa, kecuali media kesehatan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Promosi tidak langsung produk pangan dengan susu formula bayi.</li>
</ol>
Lanjut pada Pasal 29 menjelaskan bahwa bayi bisa mendapatkan susu formula asalkan ia tidak menerima ASI eksklusif atau mendapatkan air susu ibu (ASI) dari donor.&nbsp;
Anjuran pemberian susu formula harus sesuai dengan rekomendasi dokter.&nbsp;
Beberapa poin penting terkait susu formula adalah:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan kandungan susu formula berasal dari susu dan laktosa organik serta tidak mengandung pemanis buatan yang tinggi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Susu formula tidak wajib ditambahkan jika tumbuh kembang bayi sudah optimal sesuai usianya.</li>
</ol>
<h2>Tips Sukses Memberikan ASI Eksklusif</h2>
Untuk memastikan pemberian ASI eksklusif berhasil, berikut beberapa tips yang dapat diikuti oleh para AyBun yakni:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penuhi kebutuhan cairan dan konsumsi makanan gizi seimbang</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perbanyak skin-to-skin contact dengan bayi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rutin menyusui atau memompa ASI tiap 2-3 jam meski produksi ASI dirasa sedikit</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Susui bayi dari kedua payudara secara bergantian</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan ibu tidak stres, cukup istirahat terutama saat bayi tidur, dan dapatkan dukungan dari keluarga</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan pelekatan yang tepat agar proses menyusui lancar dan semakin menstimulasi produksi ASI</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Konsultasikan dengan konselor laktasi minimal dua kali, satu kali sebelum melahirkan dan satu kali setelah melahirkan.</li>
</ol>
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=931">Ingin Sukses ASI Eksklusif? Pastikan AyBun Lakukan Ini!</a>
<h2>Penutup</h2>
Dengan adanya peraturan ini, diharapkan pemberian ASI eksklusif dapat lebih optimal dan mendukung kesehatan serta perkembangan bayi di Indonesia.
Implementasi regulasi yang ketat ini merupakan langkah penting dalam memastikan bahwa setiap bayi mendapatkan manfaat maksimal dari ASI eksklusif.
Untuk para AyBun yang ingin memastikan keberhasilan pemberian ASI eksklusif, gunakanlah fitur <a href="tentanganak://baby-tracker?type=breastfeed_tracker">Menyusui Tracker</a> di Aplikasi Tentang Anak.&nbsp;
Dengan fitur ini, AyBun dapat memantau dan mengoptimalkan proses menyusui, memastikan kebutuhan si kecil terpenuhi dengan baik.&nbsp;
Ayo, mulai sekarang dan dukung tumbuh kembang optimal buah hati Anda dengan menyusui eksklusif!

Pemerintah Resmi Larang Produsen dan Distributor Sufor Beri Diskon & Pasang Iklan

Anak-anak memiliki resiko cedera yang besar ketika bermain trampolin. Cari tahu bahaya bermain trampolin pada anak sekaligus alternatif permainannya di sini!

Balita

Trampolin merupakan permainan yang menggunakan alat untuk bisa melompat tinggi. Ini adalah kegiatan seru dilakukan oleh semua usia, termasuk anak-anak. Namun, permainan ini memiliki resiko yang besar bagi anak.
Berdasarkan data yang dipublikasikan The American Academy of Pediatrics (AAP), ada lebih dari 91 ribu kasus kecelakaan pada anak karena bermain trampolin pada rentang tahun 2010&ndash;2014. Parahnya, beberapa kasus diantaranya ada yang mengalami kelumpuhan hingga kematian.&nbsp;
Trampolin dapat bikin anak berapi-api karena keseruan melompat di atas alatnya. Lantas, kapan anak bisa dengan aman bermain trampolin? Yuk, AyBun cari tahu selengkapnya di informasi berikut ini!
<h3>Kapan usia yang tepat untuk bermain trampolin?</h3>
Sejatinya, trampolin adalah permainan yang baik untuk kesehatan dan bisa membantu tumbuh kembang anak. Namun, olahraga ini memiliki resiko yang tinggi jika dilakukan pada anak kecil. Lantas, kapan usia yang tepat supaya anak bisa bermain trampolin?
Usia yang tepat untuk bermain trampolin adalah di atas 6 tahun. Hal itu sesuai dengan anjuran dari OrthoInfo. Mereka juga merekomendasikan untuk melepas tangga trampolin setelah digunakan agar mencegah anak kecil memanjat dan melompat tanpa pengawasan.
<h3>Bahaya Main Trampolin untuk Anak&nbsp; di bawah 6 Tahun</h3>
Menurut Stanford Medicine, cedera ketika bermain trampolin bisa jadi masalah yang serius. Anak kecil di bawah 6 tahun memiliki resiko yang besar ketika bermain permainan seru ini. Resiko patah tulang hingga kematian dapat terjadi.
Cedera dalam bermain trampolin dapat terjadi dengan beberapa cara, anak mungkin bisa mendarat di dataran yang salah, mereka bisa terjatuh, ataupun jatu di bingkau trampolin. Bahkan, apabila ada 2 orang atau lebih yang melompat, ada kemungkinan bisa menabrak satu sama lain.
Berikut adalah cedera yang bisa mungkin terjadi ketika bermain trampolin:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gegar otak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Patah tulang</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Terkilir</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memar, goresan dan luka</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cidera di kepala dan leher yang dapat menyebabkan kelumpuhan atau kematian</li>
</ul>
<h2>Manfaat Bermain Trampolin</h2>
Jika anak telah cukup umur, AyBun dapat memperbolehkannya bermain trampolin, tapi harus dengan pengawasan. Permainan ini sangat seru dan dapat meningkatkan kesehatan anak. Trampolin juga bisa dijadikan sebagai olahraga yang mampu meningkatkan energi dan stamina anak.
Masih banyak manfaat bermain trampolin untuk anak. Seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jantung sehat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bahagia</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Meningkatkan energi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Meningkatkan kemampuan motor dan koordinasi antar tubuh anak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mampu meningkatkan kepercayaan diri anak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Daya tahan tubuh menjadi kuat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak jadi bisa berkonsentrasi dengan baik</li>
</ul>
<h2>Jenis Permainan Alternatif selain Trampolin</h2>
The American Academy of Pediactrics (AAP) menganjurkan agar orang tua tidak membelikan anak trampolin di rumah. Ini termasuk trampolin mini dan trampolin besar di luar. Mereka justru menyarankan agar orang tua mengajak anaknya untuk bermain aktivitas fisik lain.
Ada banyak permainan alternatif fisik seru selain bermain trampolin. Berikut adalah daftarnya:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">
<h3>Bersepeda</h3>
</li>
</ol>
Tak hanya trampolin saja yang dapat melatih keseimbangan tubuh anak, melainkan bersepeda juga bisa. Aktivitas ini dapat membuat anak melatih kemampuan motorik kasar dan berkonsentrasi lebih baik.&nbsp;
Dengan bersepeda, anak juga bisa bersosialisasi bersama teman sebayanya. Dari sisi kesehatan, kegiatan ini juga sangat baik untuk menyehatkan jantung dan tulang.&nbsp;
<h3>1. Berenang</h3>
Berenang adalah kegiatan yang sangat menyenangkan untuk anak. Mereka bisa bermain dan lebih akrab dengan air ketika berenang. AAP merekomendasikan untuk mengajarkan anak berenang sedini mungkin, dari usia 1 tahun.
Belajar berenang dapat meminimalisir kejadian tenggelam pada anak. Namun, orang tua harus mengawasi dengan baik ketika anaknya berenang.
<h3>2. Menari dengan lantunan musik</h3>
Kegiatan menari dapat membuat anak belajar koordinasi dan kontrol tubuh. Apalagi dengan musik yang ceria, menari dapat menjadi kegiatan yang seru untuk melepas stres. Menari juga dapat menjadi cara untuk menyalurkan energi anak, apalagi buat anak yang begitu aktif.
<h3>3. Bermain lempar tangkap bola</h3>
Permainan melambungkan lalu menangkap bola akan melatih koordinasi mata, tangan dan kaki si kecil. Kegiatan ini akan menguatkan otot-otot tangan dan kaki, sekaligus membantu anak berkonsentrasi lebih lama.
<h3>4. Bermain di taman bermain</h3>
Ajaklah anak untuk sering berjalan-jalan keluar setiap hari, kemudian sempatkan beberapa waktu di taman bermain untuk menikmati perosotan, ayunan atau jungkat-jungkit. Permainan ini cenderung lebih aman daripada trampolin.&nbsp;
Sekarang AyBun telah mengetahui bahaya bermain trampolin untuk anak di bawah 6 tahun. Walaupun anak sudah cukup usia bermain trampolin, AyBun tetap saja harus waspada mengawasi mereka ketika bermain trampolin.&nbsp;
Namun, AyBun tidak perlu parno dengan trampolin. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk meminimalisir resiko seperti yang telah disebutkan di atas. Jadi, anak tetap bisa menikmati keseruan dengan trampolin dengan aman!
Foto: <a href="http://www.pexels.com/">www.pexels.com</a>
Sumber:
<a href="https://www.aaos.org/contentassets/1cd7f41417ec4dd4b5c4c48532183b96/1135---trampolines-and-trampoline-safety.pdf">https://www.aaos.org/contentassets/1cd7f41417ec4dd4b5c4c48532183b96/1135---trampolines-and-trampoline-safety.pdf</a>
<a href="https://www.medicalnewstoday.com/articles/243497#1">https://www.medicalnewstoday.com/articles/243497#1</a>
<a href="https://publications.aap.org/aapnews/news/14452">https://publications.aap.org/aapnews/news/14452</a>&nbsp;
Choi, Eun Seok; Hong, Jin Heon; Sim, Jae Ang (2017). Distinct features of trampoline-related orthopedic injuries in children aged under 6 years. Injury, (), S0020138317309051&ndash;. doi:10.1016/j.injury.2017.12.017&nbsp;
<a href="https://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=224408">https://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=224408</a>

Ini Bahaya Bermain Trampolin untuk Anak di Bawah 6 Tahun

Pelajari cara menanamkan empati pada anak untuk mencegah perilaku perundungan. Temukan strategi efektif seperti diskusi perasaan, permainan peran, dan membaca cerita yang dapat membantu anak lebih memahami dan menghormati perasaan orang lain.

Perundungan, baik di dunia nyata maupun online, masih sering terjadi di kalangan anak-anak. Meskipun banyak faktor yang mempengaruhi perilaku ini, penelitian menunjukkan bahwa pelaku bullying biasanya memiliki tingkat empati yang rendah.&nbsp;
Ketidakmampuan untuk merasakan dan memahami perasaan orang lain dapat membuat mereka acuh tak acuh dan meningkatkan risiko terjadinya perundungan.
<h2>Mengapa Empati Penting?</h2>
Menurut Profesor Psikologi Karina Schumann dari Universitas Pittsburgh, empati adalah kunci untuk perilaku prososial.&nbsp;
Empati tidak hanya mendorong tindakan positif seperti memaafkan dan berpartisipasi dalam kegiatan sukarela, tetapi juga mengurangi kecenderungan agresi dan penindasan.&nbsp;
Anak yang memiliki empati tinggi cenderung lebih sadar diri dan responsif terhadap perasaan orang lain, yang dapat melindungi mereka dari terlibat dalam bullying.
Empati berfungsi sebagai &ldquo;rem sosial&rdquo; yang membimbing perilaku seseorang di masyarakat.&nbsp;
Tingginya empati memungkinkan anak untuk lebih mudah memahami dan merasakan apa yang dialami orang lain, yang mempengaruhi keputusan mereka berdasarkan nilai moral yang diterima dari lingkungan sekitar.
<h2>Cara Efektif Mengajarkan Empati kepada Anak</h2>
Untuk menanamkan empati pada anak-anak, pertimbangkan strategi berikut:
<h3>1. Diskusikan Perasaan</h3>
Ajak anak berdiskusi tentang perasaan mereka sendiri dan orang lain. Gunakan pertanyaan terbuka seperti,&nbsp;
"Bagaimana perasaanmu jika berada di posisi temanmu yang sedang kesulitan?"&nbsp;
Ajarkan juga anak sedari kecil untuk mengenali ekspresi wajah yang menunjukkan berbagai emosi.
<h3>2. Baca Cerita dan Buku</h3>
Baca buku atau cerita yang membahas tema empati. Cerita tentang pengalaman orang lain membantu anak memahami perspektif yang berbeda.&nbsp;
Buku seperti seri Sikap Baik &ldquo;Empati&rdquo; dari Tentang Anak bisa menjadi pilihan yang baik agar Anak bisa memahami perspektif berbeda pengalaman orang lain.
<h3>3. Berikan Teladan</h3>
Kita semua tahu bahwa anak merupakan peniru ulung. Ketika anak melihat orang tua atau orang dewasa lainnya menunjukkan empati, mereka cenderung meniru dan mempraktikannya.&nbsp;
Oleh sebab itu, tunjukkan perilaku empati dalam kehidupan sehari-hari, termasuk dalam interaksi dengan anak.&nbsp;
Misalnya, saat anak menghadapi situasi sulit, hampiri, validasi pengalaman mereka dan tunjukkan bahwa Ayah Bunda hadir untuk mendukung mereka.&nbsp;
<h3>4. Lakukan Permainan Peran</h3>
Gunakan permainan peran untuk membantu anak merasakan perasaan orang lain. Ajak anak berpura-pura menjadi orang lain untuk merasakan perasaan orang tersebut. Hal ini memungkinkan anak melihat dunia dari sudut pandang yang berbeda.&nbsp;
Meskipun anak mungkin belum sepenuhnya memahami, permainan peran dapat memperkenalkan mereka pada konsep empati.
<h3>5. Latihan Mendengarkan</h3>
Latih anak untuk mendengarkan dengan penuh perhatian ketika orang lain berbicara. Hal ini tidak hanya mencakup dengan mendengarkan kata-kata, tetapi juga membaca bahasa tubuh hingga ekspresi wajah.
<h3>6. Ajak Diskusi tentang Perbedaan</h3>
Ajarkan anak untuk menghormati dan merayakan perbedaan. Diskusikan bagaimana perbedaan budaya dan emosional dapat memperkaya kehidupan kita.
Anak akan menjadi lebih bisa memposisikan diri, terhindar dari sifat merundung, dan menganggap semua memiliki hak kebahagiaan yang sama sebagai manusia.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1706">Dampak Buruk Orang Tua Perfeksionis Terhadap Kesehatan Mental Anak</a>
<h2>Kesimpulan</h2>
Dengan mengajarkan empati melalui diskusi perasaan, membaca cerita, memberi teladan, permainan peran, dan latihan mendengarkan, orang tua dapat membantu anak menghindari perilaku agresif.&nbsp;
Menanamkan empati sejak dini tidak hanya melindungi anak dari bullying tetapi juga membentuk mereka menjadi individu yang lebih peka dan bertanggung jawab.
Semoga bermanfaat!

Kenalkan Empati Pada Anak untuk Mencegah Perilaku Perundungan atau Pembully

Ayah Bunda menginginkan anak yang berani dan percaya diri? Tentunya karakter tersebut dipersiapkan supaya si Kecil siap menghadapi masa depannya. Lalu, apa sih makna berani dan percaya diri, serta bagaimana cara melatih supaya ia berani dan percaya diri? Yuk, simak selengkapnya pada artikel di bawah ini! Melatih Anak Menjadi Pemberani

Ayah Bunda menginginkan anak yang berani dan percaya diri? Tentunya karakter tersebut dipersiapkan supaya si Kecil siap menghadapi masa depannya. Lalu, apa sih makna berani dan percaya diri, serta bagaimana cara melatih supaya ia berani dan percaya diri? 
Yuk, simak selengkapnya pada artikel di bawah ini!
<h3>Melatih Anak Menjadi Pemberani</h3>
Berani adalah sikap saat menghadapi tantangan, ancaman, atau kesulitan apapun. Hal ini melibatkan penilaian terhadap suatu tujuan atau keyakinan dan bertindak atas dasar tujuan tertentu. Yang perlu diingat menjadi pemberani ini utamanya adalah menghadapi, bukan menghindari rasa takut.
Ada tiga jenis keberanian (seseorang mungkin memiliki salah satu dari ini atau kombinasinya):
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keberanian fisik merupakab keberanian yang berkaitan dengan aktivitas fisik beresiko, misalnya petugas pemadam kebakaran.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keberanian psikologis adalah keberanian menghadapi ancaman terhadap kesejahteraan dalam diri (misalnya menghadapi aspek menyakitkan dari diri sendiri)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keberanian moral yaitu keberanian untuk melindungi, membela orang lain dan kelompok, dalam berbagai situasi sosial yang sulit. (misalnya, menyuarakan apa yang benar, meskipun pendapat tersebut merugikan suatu kelompok)</li>
</ul>
<h3>Pentingnya Berani pada si Kecil</h3>
Menurut beberapa penelitian manfaat melatih membantu meningkatkan kepercayaan diri anak. Ketika anak merasa mampu mengatasi kesulitan dan takut, mereka akan memiliki kepercayaan diri yang lebih besar dalam berbagai aspek kehidupan mereka.
Selanjutnya anak-anak yang pemberani cenderung lebih mandiri. Mereka tidak cemas dan tidak takut mencoba hal-hal baru atau berjuang melawan rintangan, yang membantu mereka menjadi individu yang lebih mandiri.
Selain itu, anak-anak yang pemberani lebih mampu menghadapi kegagalan dan kembali bangkit. Mereka belajar bahwa kegagalan adalah bagian dari proses, dan mereka memiliki kemampuan untuk mengatasinya.
Dan tentunya dengan sikap Berani anak memiliki kreativitas lebih, karena hal tersebut merangsang imajinasi dan kreativitas anak. Mereka merasa lebih bebas untuk bereksperimen dan mencoba hal-hal baru, yang berkontribusi pada perkembangan kreativitas mereka.
<h3>Cara Melatih Anak Menjadi Berani dan Percaya Diri</h3>
Ayah Bunda bisa mengenalkan anak dengan sikap Berani melalui beberapa cara, misalnya dengan membacakan buku ilustrasi anak yang bercerita tentang Keberanian hingga mempraktikan langsung di kehidupan sehari-hari.
<h3>1. Baca Buku Tentang Keberanian</h3>
Buku-buku anak tentang keberanian dapat menjadi sumber inspirasi yang hebat. Bacalah buku cerita COURAGE dari Tentang Anak yang dapat memberikan contoh bagi si Kecil, cara menjadi anak yang pemberani dalam situasi apapun.
AyBun bisa dapatkan buku tersebut di aplikasi Tentang Anak dengan klik di bawah artikel ini, atau beli di <a href="https://www.tokopedia.com/tentanganakofficial">e-commerce</a> kesayangan!
<h3>2. Berikan Dukungan Emosional</h3>
Selanjutnya, setelah sudah mengilustrasi dan bercerita melalui buku, pastikan anak tahu bahwa Ayah Bunda selalu ada di samping mereka, siap memberikan dukungan dan pengertian ketika mereka merasa takut atau cemas.
<h3>3. Biarkan Anak Mencoba Hal Baru</h3>
Dorong anak untuk mencoba hal-hal baru, bahkan jika mereka merasa takut atau ragu. Ini bisa termasuk kegiatan bermain, belajar, atau aktivitas yang belum pernah mereka mainkan sebelumnya.
<h3>4. Beri Anak Tanggung Jawab</h3>
Memberikan anak tanggung jawab yang sesuai dengan usia mereka dapat membantu mereka merasa lebih pemberani. Misalnya, biarkan mereka merawat hewan peliharaan kecil atau memberi mereka tanggung jawab dalam pekerjaan rumah tangga.
Orang tua memiliki peran kunci dalam melatih anak-anak mereka menjadi pemberani dengan memberikan dukungan, contoh, dan kesempatan untuk belajar dan tumbuh. Dengan panduan dan perhatian yang tepat, Ayah Bunda dapat membantu anak-anak Ayah Bunda menjadi pribadi yang lebih pemberani dan siap untuk menghadapi dunia dengan kepercayaan diri.&nbsp;
Selain itu, AyBun bisa menemukan ide-ide seru tentang melatih keberanian anak di menu STIMULASI pada aplikasi Tentang Anak! Buruan unduh aplikasinya dan gunakan sekarang!
Foto: Freepik
Sumber:&nbsp;
https://www.researchgate.net/profile/Neriman-Aral/publication/357399203_An_investigation_of_preschool_children%27s_creativity_in_terms_of_their_courage_value_and_competition/links/64217b09315dfb4cceb2097d/An-investigation-of-preschool-childrens-creativity-in-terms-of-their-courage-value-and-competition.pdf&nbsp;
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/17405629.2020.1822161?scroll=top&amp;needAccess=true