Susu bubuk yang tidak disimpan dengan baik berisiko terkontaminasi bakteri. Badan Pengawas Obat dan Makanan (FDA) mengawasi produsen susu formula bayi dan membantu memastikan bahwa produk tersebut aman dan mendukung pertumbuhan yang sehat pada bayi yang mengonsumsinya. Badan tersebut memiliki persyaratan untuk nutrisi tertentu dalam susu formula bayi yang dijual

Nutrisi

Kesehatan Anak

Susu bubuk yang tidak disimpan dengan baik berisiko terkontaminasi bakteri. Badan Pengawas Obat dan Makanan (FDA) mengawasi produsen susu formula bayi dan membantu memastikan bahwa produk tersebut aman dan mendukung pertumbuhan yang sehat pada bayi yang mengonsumsinya.
Badan tersebut memiliki persyaratan untuk nutrisi tertentu dalam susu formula bayi yang dijual di perdagangan antar negara bagian, dan jika susu formula tidak mengandung bahan yang berbahaya atau susu formula tersebut dipalsukan.
American Academy of Pediatrics merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama kurang lebih 6 bulan, diikuti dengan pemberian ASI lanjutan seiring dengan diperkenalkannya makanan dan minuman lain, dilanjutkan dengan pemberian ASI selama satu tahun atau lebih sesuai keinginan ibu dan bayi. 
Meskipun menyusui sangat dianjurkan dan banyak ibu berharap untuk menyusui bayinya, banyak bayi di AS yang bergantung pada susu formula untuk sebagian nutrisinya.
<h2>Susu formula bayi hadir dalam tiga bentuk</h2>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bubuk &mdash; Harus dicampur dengan air sebelum diberikan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Konsentrat cair &mdash; Harus dicampur dengan air dalam jumlah yang sama sebelum diberikan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Siap diberi makan &mdash; Tidak memerlukan pencampuran.&nbsp;</li>
</ol>
Spesifikasi nutrisi FDA untuk susu formula bayi ditetapkan pada tingkat yang memenuhi kebutuhan nutrisi bayi, dan produsen susu formula umumnya menetapkan tingkat nutrisi yang berada di atas persyaratan minimum FDA. 
Oleh karena itu, bayi yang diberi susu formula tidak memerlukan nutrisi tambahan kecuali diberi susu formula rendah zat besi.
Susu formula bayi yang saat ini tersedia di Amerika diberi label &ldquo;Susu Formula Bayi dengan Zat Besi&rdquo; atau &ldquo;Mungkin Diperlukan Zat Besi Tambahan&rdquo;. American Academy of Pediatrics merekomendasikan bayi yang diberi susu formula menerima &ldquo;Susu Formula Bayi dengan Zat Besi&rdquo; sebagai cara mencegah anemia defisiensi besi.
Masalah-masalah ini serius, dan dampaknya bisa berkisar dari ketidakseimbangan nutrisi yang parah hingga penyakit bawaan makanan, yang keduanya dapat mengancam jiwa karena masalah kesehatan yang parah ini, FDA sangat menyarankan orang tua dan pengasuh untuk tidak membuat dan memberi susu formula buatan sendiri kepada bayi mereka.
Salah satu bakteri yang dapat tumbuh adalah Cronobacter, yang dapat menyebabkan meningitis khususnya pada bayi &lt;2 bulan.&nbsp; Ayah Bunda dapat secara tidak sengaja mendapatkan Cronobacter dalam formula bubuk setelah Ayah Bunda membuka wadahnya. 
Cronobacter dapat hidup di permukaan rumah, seperti meja dapur atau wastafel, dan di dalam air. Di rumah, Cronobacter dapat membuat formula bubuk dengan cara berikut:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jika Ayah Bunda meletakkan tutup atau sendok susu formula pada permukaan yang terkontaminasi dan kemudian menyentuh susu formula tersebut.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jika Ayah Bunda mencampur formula dengan air yang terkontaminasi atau dalam botol yang terkontaminasi.</li>
</ul>
Jadi jika ingin memindahkan susu bubuk ke wadah, pastikan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Wadah harus kering, dan steril</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kedap atau jauhkan dari cahaya matahari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kedap udara</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Segera tutup kembali wadah setelah membuka</li>
</ul>
Nah, Aluminium foil sebagai packaging susu bubuk berfungsi agar susu tetap steril, kedap cahaya matahari, dan mencegah kontaminasi dengan bakteri atau kuman.
Jadi pakai aluminium foil atau tidak yang penting pastikan beberapa hal tersebut ya. AyBun juga bisa ikuti panduan penyimpanan dan perhatikan lama masa penggunaan sesuai yang tertera pada kemasan
 Foto: Freepik
Sumber:
https://www.cdc.gov/cronobacter/infection-and-infants.html&nbsp;
https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/infant-formula-safety-dos-and-donts
https://www.cdc.gov/nutrition/InfantandToddlerNutrition/formula-feeding/infant-formula-preparation-and-storage.html

Benarkah Wadah Susu Alumunium Foil Gak Boleh Dibuang?

Anak sudah mulai suka membaca dan bernyanyi, apakah itu tanda siap sekolah? Yuk, bahas soal persiapan anak sekolah di sini!

Balita

Melihat anak yang aktif dan antusias belajar apakah ini salah satu pertanda bahwa anak siap bersekolah? Memang setiap orang tua pasti menginginkan anaknya masuk sekolah supaya mampu secara kognitif dan berprestasi. Namun, ternyata hal tersebut tidaklah cukup sebagai modal jika anak akan sekolah.
Umumnya sekolah usia dini atau dalam istilah preschool diperuntukkan anak usia 1-4 tahun dan dapat membantu mengembangkan keterampilan sosial, emosional, kognitif, dan fisik anak secara bertahap. Apa yang perlu Ayah Bunda perhatikan?
&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak bertujuan untuk mempersiapkan cepat baca, tulis, hitung</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ingin melatih anak untuk bisa berinteraksi dengan orang lain</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mencari solusi saat berkonflik</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengembangkan minat dan potensi</li>
</ul>
Sebuah studi menunjukkan anak yang masuk sekolah tanpa persiapan cenderung sulit fokus, meregulasi emosi, memahami tugas dan instruksi yang diberikan oleh guru. Sekolah nantinya akan menjadi rumah kedua si Kecil. Kemudian hal ini akan mempengaruhi kemampuan akademik, terutama kemampuan membaca dan matematika, lho Ayah Bunda. Lalu, apa yang bisa dilakukan?
<h2>TIPS Mendukung Kesiapan Anak Sekolah</h2>
<h3>1. Perbanyak Stimulasi</h3>
Lakukan stimulasi pada anak mulai dari keterampilan motor kasar dan halu anak. Misalnya saat anak bayi lakukanlah tummy time. Hal ini akan melatih otot-otot tubuh sehingga membuat postur tubuh saat duduk maupun menulis menjadi lebih baik.
<h3>2. Rutin Baca Buku</h3>
Mengajak anak sering dan teratur membaca buku setiap hari akan meningkatkan kemampuan literasi anak seperti menyimak, merespons secara aktif, dan mengenal dasa baca-tulis.
<h3>3. Ajarkan Kenali Emosi</h3>
Pengenalan emosi merupakan hal penting untuk anak sebelum bertemu dan bersosialisasi dengan lingkungan sekolahnya, anak perlu mengenal dan meregulasi emosinya secara efektif misalnya, menunggu giliran sat main di ayunan, mendengarkan informasi dari guru, dan belajar fokus saat mengerjakan suatu hal.
<h3>4. Dukung Setiap Aktivitas Anak</h3>
Berikan kesempatan anak untuk melakukan aktivitas secara mandiri, bertahap, dan berkreasi. Ayah Bunda bisa mengajak anak untuk ikut menata makanan di meja saat hendak makan bersama, biarkan ia menata tempat sesuai kreasi atau ide yang ia inginkan. Dampingi atau tunjukkan cara yang benar bila si Kecil masih melakukan beberapa kekeliruan.
<h3>5. Beri Bimbingan untuk Anak</h3>
Sebelum anak mulai sekolah berikan bimbingan, motivasi, dan dukungan supaya ia mampu meregulasi emosi saat menghadapi &ldquo;tugas&rdquo; yang diberikan oleh tim pendidik. Dukungan dan motivasi dari Ayah Bunda memang nampaknya sederhana, tetapi inilah yang justru akan menjadi bekal ia menjadi percaya akan kemampuan dirinya dan akhirnya berprestasi di sekolah.
Nah, gimana Bun dengan si Kecil? Apakah sudah lakukan TIPS di atas pada si Kecil? Yuk, cari tahu seputar persiapan sekolah dan kurikulum yang tepat dengan mengunduh dan manfaatkan aplikasi Tentang Anak sekarang!
Foto: Tiarachard/Freepik
Sumber:
Valiente, C., Doane, L. D., Clifford, S., Grimm, K. J., &amp; Lemery-Chalfant, K. (2021). School readiness and achievement in early elementary school: Moderation by Students' temperament. Journal of Applied Developmental Psychology, 74, 101265.

Kapan Idealnya Anak Mulai Sekolah? Cek TIPS Persiapannya

Sayur dan daging menjadi makanan yang sangat baik dikonsumsi selama masa 1000 hari kehamilan.

Fertilitas

Kehamilan

Setiap orang tua selalu ingin memberikan yang terbaik untuk anaknya, bahkan sejak di dalam kandungan. Maka itu kesehatan ibu yang sedang hamil sangat perlu diperhatikan. Asupan makanan, pola hidup, kebersihan lingkungan dan kesehatan mentalnya sangat perlu dijaga.&nbsp;
Bicara soal asupan makanan, semasa kehamilan, nutrisi untuk ibu dan calon bayi menjadi salah satu faktor utama penentu kesehatan janin. Sehingga Bunda perlu mengasup makan makanan dengan gizi seimbang karena pemilihan makanan dan nutrisi yang tepat berpengaruh pada perkembangan bayi dalam kandungan.&nbsp;
Makanan yang sehat untuk ibu hamil juga membantu untuk memberikan energi untuk berkegiatan. Sebab dengan aktif bergerak, ibu dapat meningkatkan pasokan oksigen ke si kecil yang ada di dalam kandungan.&nbsp;
<h2>Nutrisi Awal Kehamilan&nbsp;</h2>
Bunda perlu perhatikan asupan nutrisi selama 1.000 Hari Pertama Kehidupan si Kecil dalam kandungan ya, karena ini menentukan perkembangan si kecil dalam kandungan hingga sembilan bulan nanti.&nbsp;
Banyak ibu hamil percaya bahwa makan dua kali lipat dari porsi biasanya sama dengan perkembangan janin yang optimal. Padahal, hal ini kurang tepat. Lalu berapa idealnya nutrisi yang diperlukan untuk mendukung perkembangan janin? Berikut faktanya:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ibu hamil hanya memerlukan kalori tambahan sekitar 300-450 kkal/hari.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bila mengandung bayi kembar, maka hanya ditambahkan 300 kkal/hari sesuai jumlah janin yang dikandung.</li>
</ul>
<h3>Cara Menghitung Kalori dari makanan&nbsp;</h3>
Tadi sudah disebutkan kalau ibu hamil memerlukan kalori sebanyak 300 kkal/hari, dan jumlah tersebut setara dengan satu porsi camilan besar atau dua porsi camilan kecil.&nbsp;
Jika dihitung dari jenis makanannya, berikut gambaran asupan makanan yang bisa jadi contoh Bunda untuk dikonsumsi.&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 cangkir buah potong (camilan kecil )&nbsp; = 1 potong roti gandum (camilan besar)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">12 biji almond = 1 sdm selai kacang</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 gelas yogurt = 1 buah apel</li>
</ul>
<h2>Rekomendasi Makanan untuk Ibu Hamil</h2>
Saat hamil setiap harinya, Bunda perlu mendapatkan asupan makronutrien dan mikronutrien secara lengkap dan seimbang. Lantas makanan yang sehat&nbsp; apa untuk ibu hamil yang telah memiliki asupan makronutrien dan mikronutrien?&nbsp;
Berikut nutrisi awal kehamilan yang bisa dikonsumsi oleh ibu hamil setiap harinya, dalam bentuk 10 makanan sehat untuk ibu hamil:&nbsp;&nbsp;
<h3>1. Bayam</h3>
Mengkonsumsi bayam secara rutin dapat meningkatkan metabolisme tubuh ibu hamil,serta dan memberikan nutrisi penting untuk bayi dalam kandungan di antaranya asam folat, zat besi, vitamin c dan kalsium.&nbsp;
<h3>2. Brokoli</h3>
Kandungan zat besi pada brokoli sangat tinggi sehingga sangat baik dimakan untuk mencegah anemia. Kandungan asam folat pada brokoli juga sangat tinggi.
<h3>3. Sawi</h3>
Jika ibu hamil sering mengalami sembelit, maka mengkonsumsi sayur sawi bisa jadi solusi. Sawi kaya akan serat yang dapat memperlancar pencernaan ibu hamil. Sawi juga mengandung asam folat yang berperan penting dalam pertumbuhan janin.
<h3>4. Kubis</h3>
Mengkonsumsi kubis secara rutin dapat membantu menjaga kadar gula dalam tubuh ibu hamil. Daun kubis juga dapat mengurangi cairan berlebih yang membuat kaki ibu hamil menjadi bengkak.
<h3>5. Telur</h3>
Kandungan protein, vitamin D dan kalsium yang tinggi pada telur, sangat baik untuk ibu hamil untuk menunjang kebutuhan kalsium pada ibu hamil.&nbsp;&nbsp;
<h3>6. Tahu</h3>
Saat hamil, kebutuhan protein sangat tinggi. Untuk itu, sangat disarankan agar mengkonsumsi makanan tinggi protein seperti tahu. Selain itu, kandungan kalsium pada tahu bisa membantu pembentukan gigi dan saraf bayi dalam kandungan.&nbsp;&nbsp;
<h3>7. Keju</h3>
Saat hamil, ibu akan kehilangan banyak kalsium karena diserap oleh bayi dalam kandungan. Maka, konsumsi keju bisa membantu mencegah ibu terkena osteoporosis.&nbsp;&nbsp;
<h3>8. Kacang-kacangan</h3>
Makanan sehat untuk ibu hamil yang sifatnya ringan bisa didapatkan dari kacang-kacangan. Setengah gelas kacang merah bisa memenuhi kebutuhan protein selama kehamilan.&nbsp;
<h3>9. Daging Ayam&nbsp;</h3>
Kandungan daging ayam seperti: zat besi, protein, vitamin dan mineral sangat baik untuk ibu hamil dan kesehatan janin.&nbsp;
<h3>10. Buah Segar</h3>
Konsumsi buah seperti: jeruk, pisang, apel, mangga, alpukat bisa menjaga Bunda terhindar dari dehidrasi. Tapi batasi konsumsi jus kemasan dan buah kering ya.&nbsp;
Nah itu dia 10 makanan sehat yang bisa dikonsumsi Bunda saat hamil. Apabila Bunda merasa gampang mual dan tidak nafsu makan, sebaiknya pada trimester satu, makan dengan porsi lebih sedikit tapi lebih sering. Ini salah satu trik untuk menjaga kebutuhan nutrisi tetap tercukupi.
Selain makanan sehat untuk ibu hamil di atas, perlu juga Bunda membiasakan untuk mengonsumsi sebagai berikut:&nbsp;&nbsp;
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Minum air putih minimal 8-10 gelas/hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kurangi minum minuman manis</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengutamakan olive oil atau canola oil untuk memasak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengonsumsi 2-3 gelas susu rendah lemak atau yogurt/hari tanpa pemanis</li>
</ol>
Semoga sepanjang kehamilan segala urusan dimudahkan ya.. Plus Bunda sehat serta begitu juga si Kecil.
Foto: Designed by freepik
Sumber:&nbsp;
Basak, S., Mallick, R., &amp; Duttaroy, A. K. (2020). Maternal Docosahexaenoic Acid Status during Pregnancy and Its Impact on Infant Neurodevelopment. Nutrients, 12(12), 3615. https://doi.org/10.3390/nu12123615
https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/vitamins-supplements-and-nutrition/&nbsp;
PMK No. 97 Tahun 2014 tentang Pelayanan Kesehatan Kehamilan&nbsp;
https://www.acog.org/womens-health/faqs/nutrition-during-pregnancy&nbsp;&nbsp;

10 Macam Makanan yang Sehat untuk Ibu Hamil

Memberikan pijatan lembut di sekitar hidung bayi dapat membantu mengatasi hidung yang tersumbat. Temukan penjelasan selengkapnya di sini.

Influenza

Masalah Kesehatan

Meski tidak berbahaya, bayi yang hidungnya tersumbat karena lendir atau ingus akan cenderung rewel karena kesulitan bernafas. Bayi yang rewel dapat membuat orang tua khawatir, terlebih jika hidung yang tersumbat membuat si kecil kehilangan nafsu makan dan sulit tidur.&nbsp;
Bagi ayah-bunda yang punya permasalahan serupa, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan di rumah untuk membuat si kecil kembali nyaman. Mau tau apa saja caranya? Yuk baca artikel ini hingga tuntas.
<h2>Penyebab Hidung Bayi Tersumbat</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1688554025.jpg" />
Sebelum mengatasi hidung bayi yang tersumbat, sebaiknya ayah-bunda juga mengetahui penyebabnya, agar di kemudian hari dapat mencegah masalah yang sama terulang kembali. Nah, tersumbatnya hidung bayi bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Berikut ini adalah beberapa di antaranya:
<h3>1. Infeksi Virus&nbsp;</h3>
Infeksi virus seperti flu merupakan salah satu penyebab tersumbatnya hidung bayi dan anak-anak. Infeksi virus dapat mengakibatkan pembengkakan rongga hidung, meningkatnya produksi lendir atau kombinasi keduanya.&nbsp;
<h3>2. Kondisi Medis Lain</h3>
Hidung tersumbat pada bayi juga dapat disebabkan oleh kondisi medis lain seperti sinusitis, deviasi septum, atau polip hidung. Namun, perlu diingat bahwa kondisi medis ini jarang terjadi pada bayi dan lebih sering terjadi pada anak-anak atau orang dewasa. Di bawah ini adalah penjelasan dari masing-masing kondisi medis tersebut.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sinusitis adalah infeksi atau peradangan pada sinus, yaitu rongga udara di dalam tulang tengkorak di sekitar hidung. Infeksi ini dapat menyebabkan pembengkakan pada membran mukosa di dalam hidung dan sinus, sehingga membuat hidung bayi menjadi tersumbat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Deviasi septum adalah kondisi di mana tulang dan kartilago yang memisahkan rongga hidung kiri dan kanan tidak sejajar. Kondisi ini dapat menyebabkan kesulitan bernapas pada bayi dan dapat menyebabkan hidung bayi tersumbat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Polip hidung adalah jaringan abnormal yang yang tumbuh di hidung. Polip dapat menyebabkan hidung bayi tersumbat karena menghalangi saluran pernapasan.</li>
</ul>
<h3>3. Iritasi Karena Rokok dan Bahan Kimia</h3>
Asap rokok dan bahan kimia yang terkandung dalam produk pembersih rumah tangga dapat mengiritasi membran mukosa dan membuatnya bengkak. Kondisi ini dapat menyebabkan hidung bayi tersumbat dan sulit bernapas.
Asap rokok juga dapat memperburuk hidung tersumbat pada bayi akibat infeksi virus atau alergi. Bayi yang terpapar asap rokok juga lebih rentan terhadap infeksi virus dan bakteri yang dapat menyebabkan hidung tersumbat.
<h3>4. Udara Dingin</h3>
Udara yang dingin dan kering juga dapat membuat membran mukosa di dalam hidung bayi mengering. Akibatnya terjadi iritasi yang membuat produksi lendir meningkat dan menyumbat hidung bayi.
<h2>Cara Mengatasi Hidung Tersumbat pada Bayi</h2>
Setelah mengetahui sejumlah hal yang menyebabkan hidung si kecil tersumbat, sekarang saatnya membahas cara untuk mengatasinya.
<h3>1. Menggunakan Nasal Aspirator</h3>
Nasal aspirator adalah alat yang digunakan untuk menyedot lendir dari hidung bayi. Alat ini biasanya terdiri dari pompa dan selang dengan ujung sempit yang dapat dimasukkan ke dalam hidung bayi. Pompa kemudian bekerja untuk menarik udara dan lendir ke dalam selang, sehingga saluran pernapasan menjadi bersih dan membantu bayi bernapas lebih mudah.
Perlu diingat bahwa penggunaan nasal aspirator pada bayi harus dilakukan dengan hati-hati dan tidak berlebihan, karena dapat menyebabkan iritasi dan cedera pada membran mukosa di hidung bayi. Pastikan juga untuk selalu membersihkan nasal aspirator setelah digunakan untuk mencegah penyebaran infeksi.
<h3>2. Teteskan Larutan Saline</h3>
Larutan saline adalah larutan garam dan air murni yang dapat digunakan untuk membersihkan dan melembabkan saluran pernapasan. Meneteskan larutan saline dapat membantu melembabkan membran mukosa dan mengencerkan lendir yang menyumbat hidung bayi.
&nbsp;
Cara terbaik untuk meneteskan larutan saline ke dalam hidung bayi adalah dengan menggunakan alat tetes hidung khusus atau pipet. Pertama-tama, letakkan bayi dalam posisi telentang. Kemudian, teteskan larutan saline ke lubang hidung bayi. Selanjutnya, bersihkan lendir dan larutan saline menggunakan tisu atau kapas.
&nbsp;
Meneteskan larutan saline sebelum menyedot lendir dengan nasal aspirator juga dapat membantu meningkatkan efektivitas dari prosedur tersebut. Namun, pastikan untuk menggunakan larutan saline yang aman dan dibuat khusus untuk bayi untuk mencegah iritasi.
<h3>3. Gunakan Humidifier</h3>
Untuk mengatasi hidung bayi yang tersumbat akibat udara dingin dan kering, Anda bisa menggunakan humidifier. Alat ini dapat membantu menjaga kelembaban udara di dalam ruangan dan mencegah hidung bayi menjadi kering. Pastikan juga untuk menjaga suhu ruangan agar tidak terlalu dingin dan menghindarkan bayi dari paparan asap rokok.
<h3>4. Berikan Pijatan di Sekitar Hidung</h3>
Pijatan dapat membantu melegakan hidung bayi yang tersumbat. Berikut ini adalah cara memijat yang bisa Anda lakukan:&nbsp;
&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pertama, bersihkan tangan Anda terlebih dahulu menggunakan sabun dan air atau hand sanitizer.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kedua, tempatkan bayi di depan Anda dan pastikan bayi tetap tenang dan nyaman.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Selanjutnya, tempatkan jari Anda di kedua sisi hidung bayi, persis di bawah tulang pipi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dengan gerakan yang lembut, usap jari Anda ke atas dan bawah di sepanjang hidung bayi, dari pangkal hidung hingga ujung hidung.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ulangi gerakan ini beberapa kali.</li>
</ul>
 Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.webmd.com/parenting/baby/features/baby-stuffy-nose
https://www.webmd.com/children/features/help-child-stuffy-nose

Hidung Bayi Tersumbat? Ini Cara Mengatasinya agar Si Kecil Kembali Ceria

Sedang mencari mainan untuk anak 1 tahun? Berikut ini 9 mainan yang cocok dan memberikan manfaat untuk perkembangan si Kecil.

Anak Usia Sekolah

Mainan dan permainan memiliki peran yang sangat penting dalam kehidupan anak. Mainan berkontribusi terhadap perkembangan kognitif, motorik, psikososial, emosional hingga kemampuan bahasa anak. Mainan juga memiliki peran vital dalam menumbuhkan rasa percaya diri, kreativitas hingga kebahagiaan anak.
Sebagai orang tua, ayah-bunda wajib menyediakan mainan dan permainan bagi si kecil. Namun, memilih mainan tidak boleh sembarangan. Terlebih jika si kecil masih berada di usia 1 tahun. Pastikan untuk memberikan mainan yang memang sesuai dengan usianya agar terhindar dari risiko sekaligus memberikan manfaat yang benar-benar dibutuhkan si kecil. Untuk membantu ayah-bunda menemukan mainan yang tepat buat si kecil, berikut ini rekomendasi&nbsp; mainan yang bisa dipertimbangkan:
<h2>9 Mainan untuk Anak 1 Tahun</h2>
<h3>1. Blok Kayu</h3>
Blok kayu dapat membantu anak mengembangkan kemampuan motorik halus dan kasar, serta kognitif. Anak dapat belajar tentang bentuk, ukuran, dan warna sambil merakit dan menghancurkan bangunan dari blok kayu.
<h3>2. Mainan Susun</h3>
Mainan susun seperti balok susun atau ring susun dapat membantu anak mengembangkan kemampuan motorik halus dan kasar, serta kognitif. Anak dapat belajar tentang urutan, ukuran, dan warna sambil menumpuk dan menarik susunan mainan.
<h3>3. Mainan Musikal</h3>
Mainan musikal seperti kolintang atau gitar kecil dapat membantu anak mengembangkan kemampuan sensorik dan emosional. Anak dapat belajar tentang suara dan ritme sambil mengekspresikan diri dan merasakan perasaan bahagia melalui musik.
<h3>4. Puzzle</h3>
Mainan puzzle dapat membantu anak mengembangkan kemampuan motorik halus dan kognitif. Anak dapat belajar tentang bentuk dan ukuran sambil mencocokkan dan merakit potongan-potongan puzzle.
<h3>5. Push Bike</h3>
Memberikan push bike (sepeda dorong) untuk anak usia 1 tahun dapat dilakukan jika anak tersebut telah memiliki kemampuan motorik kasar yang cukup untuk dapat menahan keseimbangan dan sedang dalam tahap belajar berjalan. Namun, sebaiknya saat bermain push bike anak selalu diawasi oleh orang dewasa.
<h3>6. Mobil-mobilan</h3>
dapat membantu mengembangkan kemampuan motorik halus dan kognitif anak, serta memberikan rangsangan sensorik melalui berbagai bentuk dan warna yang ada pada mobil-mobilan tersebut. Namun, perlu diingat bahwa pada usia ini, anak masih sangat rentan terhadap risiko tersedak, jadi pastikan untuk memilih mobil mobilan yang tidak memiliki bagian-bagian mudah lepas atau terlalu kecil.
<h3>7. Boneka</h3>
Mainan boneka dapat diberikan kepada anak usia 1 tahun, namun sebaiknya pilihlah jenis boneka yang aman untuk anak, terbuat dari bahan yang tidak berbahaya, dan memiliki ukuran yang sesuai dengan ukuran tubuh anak. Boneka dapat membantu mengembangkan kreativitas dan imajinasi anak, serta dapat menjadi teman main yang menyenangkan
<h3>8. Buku Feel and Touch</h3>
buku touch and feel sangat baik untuk anak usia 1 tahun. Buku ini memungkinkan anak untuk merasakan berbagai tekstur dan benda yang berbeda di dalam buku, sehingga membantu mengembangkan keterampilan motorik halus dan sensorik anak.
&nbsp;
Selain itu, buku touch and feel juga dapat membantu meningkatkan kemampuan bahasa dan kosakata anak dengan memperkenalkan berbagai kata dan objek baru. Anak dapat belajar mengenali bentuk, warna, dan sifat fisik lainnya dari benda-benda yang dijelaskan dalam buku.
Foto: designed by freepik
Sumber:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8430366/
https://www.forbes.com/sites/forbes-personal-shopper/article/best-toys-for-1-year-olds/?sh=6bc026d6e14d

Rekomendasi 8 Mainan Terbaik untuk Anak 1 Tahun

Campak merupakan penyakit yang diakibatkan oleh virus dari famili Paramyxovirus (Rubeola). Ketahui gejala dan cara penanganan yang tepat melalui artikel ini.

Kondisi Kronik

Penyakit campak kembali marak sejak tiga tahun terakhir. Data Kementerian Kesehatan RI per 31 Januari 2023 mengungkap, suspek campak mengalami peningkatan 7 kali lipat dibandingkan periode yang sama di tahun 2021. Pada periode yang sama, konfirmasi kasus campak di laboratorium juga meningkat 32 kali lipat dengan jumlah kasus mencapai 3.341 dibandingkan tahun 2021 sebanyak 132 kasus.
Penyakit yang sangat menular ini harus diwaspadai karena dapat mengakibatkan komplikasi hingga merenggut nyawa anak. Oleh karena itu, ayah-bunda wajib melakukan sejumlah tindakan pencegahan agar si kecil tidak terkena campak. Apa saja tindakan pencegahan serta pengobatan penyakit campak? Berikut ini penjelasannya.
<h2>Ciri-Ciri Campak pada Bayi</h2>
Campak adalah penyakit yang diakibatkan infeksi virus yang sangat menular. Virus yang menjadi penyebab campak adalah Virus Rubeola. Virus ini termasuk dalam kelompok virus RNA dari famili Paramyxoviridae.
Penyakit campak dapat menyerang siapa saja, tetapi umumnya menyerang anak-anak. Bayi dan anak-anak bisa terinfeksi campak melalui kontak langsung dengan orang yang terinfeksi melalui tetesan udara, misalnya saat orang tersebut batuk atau bersin. Bayi yang belum mendapatkan vaksinasi dan belum pernah terinfeksi campak memiliki risiko lebih tinggi untuk tertular penyakit ini.
&nbsp;
Berikut ini adalah sejumlah ciri-ciri campak pada bayi:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Demam tinggi&nbsp; &gt;38 derajat Celcius selama 3 hari atau lebih dan akan berakhir setelah 4-7 hari.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batuk kering &amp; pilek</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mata bengkak, merah atau berair&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tanda khas ditemukan Koplik's spot atau bercak putih keabuan dengan dasar merah di pipi bagian dalam.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ruam bercak makulopapular berwarna kemerahan yang dimulai dari belakang telinga kemudian menyebar ke seluruh tubuh. Ruam bertahan selama 3 hari atau lebih pada kisaran hari ke-4 sampai ke-7 demam. Saat masa penyembuhan setelah demam turun ruam akan berangsur memudar menjadi gelap atau kehitaman lalu bertahap menghilang sempurna.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nafsu makan hilang.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Diare dan muntah.</li>
</ul>
<h2>Cara Mencegah Penularan Campak pada Bayi</h2>
Untuk mencegah si kecil tertular campak, berikut ini adalah sejumlah tindakan yang bisa dilakukan ayah-bunda:
<h3>1. Pemberian Vaksin Campak</h3>
Penyakit campak dapat dicegah dengan vaksin MR. Pemberian vaksin MR pada bayi sangat penting untuk mencegah penularan campak dan mencegah terjadinya penyakit yang lebih serius. Bayi dianjurkan untuk menerima vaksinasi campak pada usia 9-12 bulan dan mendapatkan booster saat berusia 18-24 bulan.
<h3>2. Hindari Kontak dengan Penderita Campak</h3>
Seperti telah dijelaskan sebelumnya, campak merupakan penyakit yang menular melalui sekresi tubuh seperti ludah, ingus, dan dahak. Untuk itu, hindari kontak dengan orang yang sakit. Jika si kecil belum menerima vaksin campak, usahakan untuk tidak membawanya ke tempat di mana orang berkerumun seperti pasar atau pusat hiburan.
<h3>3. Selalu Menjaga Kebersihan</h3>
Selalu jaga kebersihan bayi dan diri Anda dengan mencuci tangan secara teratur, terutama sebelum dan sesudah memegang bayi.
<h3>4. Jangan Gunakan Barang Orang Lain</h3>
Jangan berbagi pakai barang pribadi seperti handuk, sikat gigi, dan mainan dengan orang lain karena virus campak dapat menyebar ke benda tersebut dan kemudian menular ke orang lain yang menyentuh benda tersebut.
<h2>Cara Menangani Campak pada Bayi</h2>
Sampai saat ini, belum ada obat khusus untuk penyakit campak. Namun, gejala campak seperti demam, batuk, dan pilek dapat diobati dengan menggunakan obat-obatan yang sesuai seperti parasetamol, ibuprofen dan obat batuk pilek untuk meredakan gejala batuk dan pilek.
Untuk mencegah dehidrasi yang mungkin terjadi karena demam atau muntah, pastikan bayi tetap terhidrasi dengan memberikannya cairan seperti ASI, susu formula atau air. Selanjutnya, agar proses pemulihan terjadi lebih cepat, selalu berikan makanan yang sehat dan bergizi. Bayi juga perlu diisolasi hingga pulih agar tidak menulari bayi atau anak lainnya.
Nah, demikianlah penyebab, gejala dan cara menangani bayi yang terkena campak. Jika si kecil mengalami sekian ciri-ciri di atas, segera bawa ke dokter anak untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
 Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/apakah-infeksi-campak

Cara Menangani Campak pada Bayi

Usia berapa anak boleh berpuasa penuh? Ketahui tanda-tanda kesiapan anak, usia ideal, serta tips agar anak tetap sehat dan berenergi selama Ramadan.

Puasa Ramadhan adalah salah satu ibadah yang dinantikan oleh umat Muslim, termasuk anak-anak yang mulai belajar menjalankannya. Sebagai orang tua, mungkin AyBun bertanya-tanya, pada usia berapa anak boleh berpuasa penuh tanpa membahayakan kesehatannya?
Meskipun kewajiban puasa baru berlaku saat anak mencapai usia baligh, banyak anak yang ingin ikut berpuasa sejak dini sebagai bentuk latihan dan meniru orang tua mereka. Namun, kesiapan fisik dan mental anak dalam menjalankan puasa penuh sangat bergantung pada berbagai faktor, seperti usia, kondisi kesehatan, dan pola makan yang diterapkan.
Dalam artikel ini, kita akan membahas usia yang tepat bagi anak untuk berpuasa penuh, tanda-tanda kesiapan anak, serta tips agar mereka tetap sehat dan berenergi selama menjalankan ibadah puasa. Simak selengkapnya!
<h2>Hukum Puasa Ramadhan untuk Anak</h2>
Puasa Ramadan diwajibkan bagi Muslim yang telah mencapai usia baligh. Namun, anak-anak yang belum baligh dianjurkan untuk mulai berlatih agar terbiasa menjalankan ibadah ini. Baligh ditandai dengan tiga hal: mencapai usia 15 tahun, mengalami ihtilam (keluarnya sperma) setelah usia 9 tahun, atau haid bagi anak perempuan.
Jika anak belum baligh tetapi sudah mencapai usia tamyiz&mdash;mampu makan, minum, dan menjaga kebersihan diri&mdash;maka puasanya sah dan disunahkan. AyBun memiliki tanggung jawab untuk mengenalkan kewajiban agama sejak dini. Anak usia 7 tahun mulai diperintahkan beribadah, termasuk puasa, dan jika pada usia 9&ndash;10 tahun mereka masih enggan, AyBun boleh memberikan teguran ringan tanpa menyakitinya.
Melatih anak berpuasa sejak dini tidak hanya membiasakan mereka dalam menjalankan kewajiban agama, tetapi juga menjadi ladang pahala bagi AyBun. Dengan bimbingan yang tepat, anak dapat tumbuh menjadi pribadi yang disiplin dan bertanggung jawab dalam menjalankan syariat Islam.
<h2>Usia Ideal Anak Mulai Berpuasa Penuh</h2>
Berdasarkan berbagai pendapat, usia ideal bagi anak untuk mulai berpuasa penuh adalah antara 9 hingga 14 tahun, baik untuk anak laki-laki maupun perempuan. Pada usia ini, anak umumnya sudah memiliki daya tahan tubuh yang lebih baik dan bisa mengontrol rasa lapar serta haus dengan lebih baik dibandingkan usia yang lebih muda.
Anak-anak yang berusia di bawah 9 tahun bisa mulai belajar berpuasa secara bertahap, misalnya dengan puasa setengah hari atau berpuasa hanya beberapa hari dalam seminggu.
<h2>Tanda-Tanda Anak Mulai Siap Berpuasa Penuh</h2>
Tidak semua anak siap untuk menjalankan puasa penuh. Berikut adalah tanda-tanda anak mulai siap untuk berpuasa penuh:
<h3>1. Mampu Mengikuti Puasa Bertahap</h3>
Sebelum mencoba puasa penuh, anak yang siap biasanya sudah mampu berpuasa setengah hari atau hingga waktu Zuhur atau Ashar tanpa merasa terlalu lelah atau rewel. Ini menandakan bahwa tubuhnya mulai bisa menyesuaikan diri dengan pola makan dan minum yang berbeda selama Ramadan.
<h3>2. Tidak Mudah Lemas atau Dehidrasi</h3>
Salah satu tanda kesiapan anak untuk berpuasa penuh adalah kemampuannya untuk tetap aktif tanpa menunjukkan tanda-tanda kelelahan yang berlebihan. Jika anak mengalami dehidrasi, lemas, atau sakit kepala saat berpuasa, ini bisa menjadi indikasi bahwa tubuhnya belum siap untuk menjalankan puasa penuh.
<h3>3. Memiliki Kebiasaan Makan yang Baik</h3>
Anak yang sudah terbiasa dengan pola makan sehat akan lebih mudah menjalani puasa penuh. Beberapa kebiasaan makan yang mendukung kesiapan puasa meliputi:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengonsumsi makanan bernutrisi saat sahur dan berbuka, seperti karbohidrat kompleks, protein, serta buah dan sayuran.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menghindari makanan yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti makanan berminyak, gorengan, dan minuman bersoda.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Minum cukup air antara Iftar dan Suhoor untuk menghindari dehidrasi.</li>
</ul>
<h3>4. Mampu Mengatur Pola Tidur</h3>
Puasa Ramadan seringkali mengubah pola tidur seseorang. Anak yang siap berpuasa penuh biasanya dapat menyesuaikan diri dengan bangun untuk sahur dan tetap mendapatkan istirahat yang cukup agar tidak mudah lelah di siang hari.
<h3>5. Tidak Memiliki Kondisi Kesehatan yang Menghambat</h3>
Jika anak memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti diabetes, anemia, atau gangguan pencernaan, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengizinkan anak berpuasa penuh. Jika dokter menyatakan bahwa anak boleh berpuasa dengan catatan tertentu, AyBun perlu mengawasi kondisi anak selama menjalani ibadah ini.
<h3>6. Memahami Makna dan Tujuan Puasa</h3>
Selain kesiapan fisik, kesiapan mental dan spiritual juga sangat penting. Anak yang siap berpuasa penuh akan memahami bahwa puasa bukan hanya menahan lapar dan haus, tetapi juga mengajarkan kesabaran, disiplin, dan rasa empati terhadap orang yang kurang beruntung.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/apakah-boleh-memberikan-hadiah-untuk-memotivasi-anak-puasa/">Apakah Boleh Memberikan Hadiah untuk Memotivasi Anak Puasa?</a>
<h2>Tips agar Anak Puasa dengan Lancar</h2>
Agar anak dapat menjalani ibadah puasa dengan lancar dan tetap sehat selama bulan Ramadan, AyBun perlu memperhatikan beberapa aspek penting, terutama dalam hal asupan makanan dan hidrasi.&nbsp;
Berikut beberapa tips yang dapat membantu anak berpuasa dengan nyaman:
<h3>1. Perhatikan Asupan Makanan Anak</h3>
Anak-anak membutuhkan lebih banyak nutrisi dan cairan dibandingkan orang dewasa karena mereka sedang dalam masa pertumbuhan dan memiliki aktivitas yang tinggi. Oleh karena itu, penting bagi AyBun untuk memastikan anak mendapatkan gizi yang seimbang saat sahur dan berbuka.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan anak mengonsumsi karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral dalam jumlah yang cukup.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tambahkan buah dan sayuran ke dalam menu sahur dan berbuka untuk menjaga daya tahan tubuh anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hindari memberi anak makanan berlebihan saat sahur atau berbuka, karena ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan membuat mereka merasa tidak nyaman.</li>
</ul>
<h3>2. Cegah Dehidrasi dengan Memastikan Cukup Minum Air</h3>
Dehidrasi dapat menyebabkan anak merasa lemas, pusing, bahkan menurunkan sistem kekebalan tubuh mereka. Untuk menghindari hal ini, pastikan anak minum cukup air sepanjang malam, yaitu sekitar 5 gelas per hari, yang bisa dibagi sebagai berikut:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 gelas saat bangun tidur</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 gelas saat sahur</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 gelas saat berbuka puasa</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">2 gelas setelah makan malam hingga sebelum tidur</li>
</ul>
<h3>3. Hindari Makanan yang Bisa Mengganggu Puasa</h3>
Beberapa jenis makanan dapat menyebabkan anak cepat merasa haus atau tidak nyaman selama berpuasa. Oleh karena itu, hindari makanan berikut:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Makanan yang terlalu asin seperti keripik atau makanan cepat saji, karena dapat meningkatkan rasa haus.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Makanan yang terlalu manis, karena dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang membuat anak cepat merasa lemas.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Makanan berminyak dan berlemak, karena sulit dicerna dan dapat menyebabkan rasa tidak nyaman di perut.</li>
</ul>
<h3>4. Pantau Kondisi Kesehatan Anak Selama Puasa</h3>
AyBun harus selalu memantau kondisi anak saat berpuasa. Jika anak terlihat terlalu lemas, mengeluh pusing, atau mengalami tanda-tanda dehidrasi seperti bibir kering dan kurang bertenaga, pertimbangkan untuk memberi mereka istirahat atau membatalkan puasanya.
<h2>Kesimpulan</h2>
Puasa Ramadan adalah ibadah yang dinantikan oleh anak-anak sebagai latihan sebelum baligh. Usia ideal untuk mulai berpuasa penuh berkisar antara 9&ndash;14 tahun, tetapi kesiapan fisik dan mental anak harus diperhatikan.
Agar puasa lancar, pastikan anak mendapat nutrisi seimbang, cukup minum air, dan menghindari makanan yang mengganggu puasa. AyBun juga perlu memantau kesehatan anak agar tetap bugar selama Ramadan. Dengan bimbingan yang tepat, anak dapat menjalani puasa dengan nyaman dan penuh makna.

Di Usia Berapa Anak Boleh Berpuasa Penuh di Bulan Ramadhan?

Keintiman dalam hubungan adalah salah satu aspek terpenting yang menentukan kualitas dan kebahagiaan hubungan antara pasangan. Keintiman bukan hanya tentang hubungan fisik, tetapi juga mencakup aspek emosional, intelektual, dan spiritual yang memperkuat ikatan antara pasangan. Artikel ini akan membahas cara-cara untuk meningkatkan keintiman dalam hubungan agar semakin mesra, berdasarkan panduan

Keintiman dalam hubungan adalah salah satu aspek terpenting yang menentukan kualitas dan kebahagiaan hubungan antara pasangan. Keintiman bukan hanya tentang hubungan fisik, tetapi juga mencakup aspek emosional, intelektual, dan spiritual yang memperkuat ikatan antara pasangan. 
Artikel ini akan membahas cara-cara untuk meningkatkan keintiman dalam hubungan agar semakin mesra, berdasarkan panduan dan informasi dari<a href="https://www.healthline.com/health/intimacy#different-definitions"> Healthline</a>.
<h3>1. Komunikasi Terbuka dan Jujur</h3>
Komunikasi adalah kunci utama dalam membangun dan mempertahankan keintiman dalam hubungan. Pasangan yang mampu berbicara secara terbuka dan jujur tentang perasaan, kebutuhan, dan keinginan mereka akan memiliki hubungan yang lebih kuat dan lebih intim. 
Luangkan waktu setiap hari untuk berbicara satu sama lain tanpa gangguan, dan dengarkan dengan penuh perhatian saat pasangan AyBun berbicara. 
Jangan ragu untuk mengungkapkan perasaan AyBun dan ajak pasangan AyBun untuk melakukan hal yang sama.
<h3>2. Menghabiskan Waktu Berkualitas Bersama</h3>
Menghabiskan waktu berkualitas bersama adalah cara lain untuk meningkatkan keintiman dalam hubungan. Lakukan aktivitas yang AyBun nikmati bersama, seperti berjalan-jalan, menonton film, memasak bersama, atau bahkan mengikuti kelas atau hobi baru. 
Waktu yang dihabiskan bersama ini akan membantu AyBun merasa lebih dekat dan lebih terhubung dengan pasangan AyBun.
<h3>3. Sentuhan Fisik yang Bermakna</h3>
Sentuhan fisik adalah bagian penting dari keintiman. Ini tidak hanya berarti hubungan seksual, tetapi juga mencakup pelukan, ciuman, genggaman tangan, dan sentuhan lembut lainnya yang menunjukkan kasih sayang dan cinta.
 Sentuhan fisik yang lembut dan penuh kasih dapat membantu meningkatkan rasa keintiman dan keterhubungan antara AyBun dan pasangan.
<h3>4. Menunjukkan Apresiasi dan Penghargaan</h3>
Menunjukkan apresiasi dan penghargaan kepada pasangan AyBun adalah cara yang efektif untuk memperkuat keintiman. Ucapkan terima kasih atas hal-hal kecil yang dilakukan pasangan AyBun, dan berikan pujian tulus ketika mereka melakukan sesuatu yang AyBun hargai. 
Menghargai satu sama lain akan membantu AyBun merasa lebih dihargai dan dicintai, yang pada gilirannya akan meningkatkan keintiman dalam hubungan AyBun.
<h3>5. Mengeksplorasi Kebutuhan Emosional</h3>
Setiap individu memiliki kebutuhan emosional yang berbeda-beda, dan memahami serta memenuhi kebutuhan tersebut adalah kunci untuk membangun keintiman yang kuat. 
Luangkan waktu untuk berbicara dengan pasangan AyBun tentang kebutuhan emosional mereka, dan berusaha untuk memenuhi kebutuhan tersebut. 
Ini bisa berarti memberikan dukungan saat pasangan AyBun merasa sedih, atau memberikan dorongan saat mereka merasa tidak percaya diri.
<h3>6. Menjaga Keintiman Fisik</h3>
Hubungan fisik adalah bagian integral dari keintiman, tetapi ini tidak berarti bahwa keintiman harus selalu berujung pada hubungan seksual. 
Keintiman fisik bisa berupa berpelukan, berciuman, atau tidur bersama. Bagi pasangan yang aktif secara seksual, menjaga hubungan seksual yang sehat dan memuaskan adalah penting. 
Ini termasuk berbicara tentang preferensi seksual, batasan, dan keinginan untuk memastikan bahwa kedua belah pihak merasa puas dan dihargai.
<h3>7. Mengatasi Masalah Bersama</h3>
Setiap hubungan akan menghadapi tantangan dan masalah. Cara AyBun mengatasi masalah tersebut bersama-sama akan mempengaruhi tingkat keintiman dalam hubungan AyBun. 
Hadapi masalah sebagai tim, dan berusaha untuk menemukan solusi bersama. Ini akan membantu AyBun merasa lebih terhubung dan lebih kuat sebagai pasangan, serta meningkatkan keintiman dalam hubungan AyBun.
<h3>8. Memperkuat Kepercayaan</h3>
Kepercayaan adalah dasar dari keintiman. Tanpa kepercayaan, sangat sulit untuk membangun hubungan yang intim dan kuat. Berusahalah untuk selalu jujur dan transparan dengan pasangan AyBun, dan hindari perilaku yang dapat merusak kepercayaan. 
Jika kepercayaan telah terganggu, penting untuk bekerja keras untuk membangunnya kembali melalui komunikasi yang terbuka dan konsisten.
<h3>Kesimpulan</h3>
Meningkatkan keintiman dalam hubungan memerlukan usaha dan komitmen dari kedua belah pihak. Dengan fokus pada komunikasi terbuka, waktu berkualitas bersama, sentuhan fisik, apresiasi, dan kebutuhan emosional, AyBun dapat memperkuat ikatan dengan pasangan AyBun dan membuat hubungan AyBun semakin mesra. 
Ingatlah bahwa keintiman bukan hanya tentang hubungan fisik, tetapi juga tentang keterhubungan emosional dan dukungan yang Anda berikan satu sama lain. 
Dengan demikian, AyBun dapat menikmati hubungan yang lebih bahagia, lebih sehat, dan lebih intim.
&nbsp;
Foto: www.freepik.com
Sumber: <a href="https://www.healthline.com/health/intimacy#different-definitions">https://www.healthline.com/health/intimacy#different-definitions</a>&nbsp;

Cara Membuat Hubungan Makin "Mesra" Sebagai Pasangan Suami Istri

Wajah anak melongo terus? Waspadai adenoid facies dan mouth breathing yang bisa sebabkan gangguan tidur, perubahan postur, hingga risiko asma. Cari tahu tanda dan solusinya di sini!

Pernahkah Ayah dan Bunda memperhatikan si kecil tampak seperti melongo terus? Atau mungkin sering melihat anak ngorok dan ngeces saat tidur? Mungkin sekilas terlihat lucu, tetapi faktanya, ini bisa menjadi tanda adanya masalah serius seperti adenoid facies dan mouth breathing.
Jika dibiarkan, kondisi ini dapat mempengaruhi postur tubuh, meningkatkan risiko asma, bahkan mengganggu fungsi otak anak!
Wajah anak yang tampak melongo, sering ngeces, atau ngorok saat tidur adalah gejala yang perlu diwaspadai. Mari kita bahas lebih lengkap agar AyBun lebih memahami kondisi ini.
<h2 class="" data-start="1511" data-end="1572">Mengenali Adenoid Facies dan Mouth Breathing pada Anak</h2>
Mouth breathing, atau kebiasaan bernapas lewat mulut, seringkali tampak sepele. Namun, jika dibiarkan, kondisi ini bisa memengaruhi tumbuh kembang anak, bahkan memunculkan ciri khas pada wajah yang disebut adenoid facies.
Agar Ayah dan Bunda bisa lebih waspada, berikut beberapa tanda yang perlu diperhatikan:
<ul data-start="500" data-end="1445">
<li class="" data-start="500" data-end="703">
Wajah anak tampak melongo terus-menerus Perhatikan ekspresi anak saat ia diam atau beraktivitas. Jika mulutnya terus terbuka tanpa sadar, ini bisa menjadi sinyal awal adanya masalah pernapasan.
</li>
<li class="" data-start="705" data-end="916">
Sering mengeluarkan air liur saat tidur Kebiasaan &lsquo;ngeces&rsquo; atau drooling saat tidur bisa menjadi pertanda bahwa anak mengalami kesulitan bernapas lewat hidung, sehingga secara refleks ia membuka mulut.
</li>
<li class="" data-start="918" data-end="1071">
Mendengkur saat tidur Suara dengkuran pada anak, yang mungkin terdengar ringan hingga keras, menunjukkan adanya hambatan di saluran pernapasan.
</li>
<li class="" data-start="1073" data-end="1219">
Mulut dan bibir tampak kering Karena terus-menerus bernapas melalui mulut, anak rentan mengalami kekeringan pada bibir dan rongga mulut.
</li>
<li class="" data-start="1221" data-end="1445">
Mudah lelah dan sering mengantuk di siang hari Anak yang tidak mendapatkan kualitas tidur yang baik akibat gangguan pernapasan saat malam hari akan cenderung mengantuk, rewel, atau kurang bersemangat di siang hari.
</li>
</ul>
Apabila Ayah dan Bunda menemukan dua atau lebih tanda di atas pada si kecil, ada kemungkinan ia mengalami mouth breathing, atau bahkan gangguan tidur yang lebih serius seperti sleep apnea.
<h2 data-start="2051" data-end="2091">Penyebab Wajah Anak Melongo</h2>
Ada beberapa faktor utama yang bisa menyebabkan wajah anak melongo, yaitu:
<ul data-start="2178" data-end="2530">
<li class="" data-start="2178" data-end="2309">
Pembengkakan kelenjar adenoid: Kelenjar ini terletak di belakang hidung dan jika membengkak, dapat menghalangi saluran napas.
</li>
<li class="" data-start="2310" data-end="2430">
Septum hidung yang miring: Struktur dalam hidung yang bengkok bisa membuat anak lebih sering bernapas lewat mulut.
</li>
<li class="" data-start="2431" data-end="2530">
Hidung sering tersumbat: Misalnya akibat flu berkepanjangan, sinusitis, atau rhinitis alergi.
</li>
</ul>
Semua kondisi ini membuat anak sulit bernapas lewat hidung, sehingga mereka terbiasa bernapas lewat mulut, menyebabkan wajah terlihat melongo.
<h2 data-start="2681" data-end="2731">Dampak Jangka Panjang Jika Tidak Ditangani</h2>
Jika tidak segera ditangani, mouth breathing dan adenoid facies bisa memicu berbagai masalah kesehatan, seperti:
<ul data-start="2847" data-end="3314">
<li class="" data-start="2847" data-end="2939">
Gangguan tidur: Anak menjadi tidak nyenyak saat tidur dan kualitas tidurnya terganggu.
</li>
<li class="" data-start="2940" data-end="3103">
Perubahan postur tubuh: Untuk memudahkan napas, anak cenderung mengubah posisi kepala dan tubuh, yang dalam jangka panjang bisa mempengaruhi postur permanen.
</li>
<li class="" data-start="3104" data-end="3215">
Suplai oksigen berkurang: Anak menjadi mudah lelah, sulit konsentrasi, bahkan fungsi otak bisa terganggu.
</li>
<li class="" data-start="3216" data-end="3314">
Risiko asma meningkat: Karena bernapas lewat mulut memperbesar kemungkinan masuknya alergen.
</li>
</ul>
Maka dari itu, penting sekali untuk memperhatikan perubahan kecil pada pola napas anak sejak dini.
<h2 data-start="3421" data-end="3475">Pentingnya Konsultasi ke Dokter Spesialis Anak</h2>
Apabila AyBun mendapati si kecil menunjukkan gejala-gejala di atas, jangan ragu untuk segera konsultasi dengan Dokter Spesialis Anak (DSA). Pemeriksaan lebih lanjut dapat memastikan penyebab pasti dan menentukan penanganan terbaik.
Dalam beberapa kasus, dokter mungkin merekomendasikan terapi, penggunaan alat bantu napas, atau bahkan tindakan operasi kecil untuk mengatasi pembengkakan adenoid. Yang terpenting adalah deteksi dini agar komplikasi lebih berat dapat dicegah.
<h2 data-start="3968" data-end="4020">Kesimpulan</h2>
Melihat anak melongo mungkin tampak biasa saja, namun bisa menjadi tanda adanya masalah serius seperti adenoid facies dan mouth breathing.
Jika disertai gejala ngeces, ngorok, dan kelelahan siang hari, AyBun perlu segera konsultasi ke DSA. Penanganan tepat waktu dapat mencegah gangguan tidur, perubahan postur, bahkan gangguan fungsi otak si kecil.

Wajah Anak Melongo, Normal atau Tanda Masalah?

3 Cara Mudah Mendidik Anak Bilingual, Intip Video Tutorial Ini!

Mendidik anak bilingual bisa dimulai dari kata-kata yang biasa digunakan sehari-hari, seperti ucapan &ldquo;Tolong&rdquo; menjadi &ldquo;Please&rdquo; sejak dini.

Perkembangan

Mendidik anak bilingual dapat dimulai dari kata yang biasa digunakan sehari-hari, seperti membiasakan ucapan &ldquo;Tolong&rdquo; menjadi &ldquo;Please&rdquo; sejak dini. 
Selain itu, banyak orang tua sudah berkomunikasi dua bahasa pada anak seperti bahasa Indonesia menjadi bahasa utama dan bahasa Inggris sebagai bahasa kedua.
 Tidak hanya sekadar memahami, tetapi juga agar Si Kecil dapat berbicara dengan kedua bahasa tersebut dengan fasih.&nbsp;
Selaras dengan itu, Tentang Anak mempersembahkan buku edisi bilingual dengan judul<a href="https://share.tentanganak.com/Shof/lj40bzc8"> </a><a href="https://share.tentanganak.com/Shof/bb58e4w4">"Please - Tolong"</a>
Selain ditulis dalam dua bahasa, yaitu Bahasa Inggris dan Bahasa Indonesia, kedua buku ini juga membuat tema tentang sikap baik yang praktis dan relevan.
Tujuannya adalah untuk diterapkan di aktivitas sehari-hari. Selain itu, membaca buku dengan tema sikap baik terbukti dapat menumbuhkan sikap baik pada anak.&nbsp;
Oh ya, Ayah Bunda jangan khawatir jika si Kecil belum terbiasa bicara dengan kedua bahasa. Jadikan ini kesempatan untuk belajar bersama si Kecil, salah satunya dengan menonton video buku <a href="https://www.youtube.com/watch?v=qH76N4n7AuI">&lsquo;Please - Tolong</a>&rsquo; di sini.
Setelah menonton video, simak lebih lanjut artikel Tentang Anak tentang mendidik anak bilingual, AyBun!
<h2>Mitos &amp; Manfaat Mengajarkan Dua Bahasa pada Anak</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1688393025.jpg" />
Tak jarang dari AyBun cemas bagaimana si Kecil belajar dua bahasa, salah satunya adalah<a href="https://tentanganak.com/artikel/speech-delay-pada-anak/"> menyebabkan keterlambatan bicara</a>.
Ternyata itu hanya mitos belaka karena mendidik anak bilingual tidak menyebabkannya terlambat bicara. Ada faktor lain yang dapat menyebabkan anak terlambat bicara, hal terpenting adalah dengan terus memperhatikan tumbuh kembang anak.
Selain itu apabila belum terbiasa bicara dengan kedua bahasa, bisa jadi kesempatan untuk AyBun belajar bersama Si Kecil.&nbsp;
Mempelajari dua bahasa mendukung perkembangan kognitif, bahasa, sosial, dan kreativitas anak. Mulai dari mempelajari bahasa asing di aktivitas sehari-hari, dapat mengembangkan bakat anak lebih luas dan berinteraksi dengan beragam bahasa.
Anak-anak yang menggunakan dua bahasa mungkin akan merespons dan menggunakan bahasa mereka dengan cara yang berbeda di antaranya:
<ul>
<li>Beberapa anak bilingual akan berbicara dua bahasa secara teratur</li>
<li>Beberapa anak lain akan berbicara dua bahasa dalam pengaturan yang berbeda</li>
<li>Beberapa akan berbicara satu bahasa lebih sering daripada yang lain.</li>
</ul>
Selamat menonton video dan membaca buku &lsquo;Please - Tolong&rsquo; bersama si kecil.
&nbsp;
<h2>Cara Mudah Ajarkan Dua Bahasa Sehari-Hari</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1688393088.jpg" />
<h3>1. Perbanyak eksposur bahasa secara berkualitas dan terjadwal&nbsp;</h3>
Ayah Bunda bisa bekerjasama untuk menstimulasi kemampuan dua bahasa dengan satu orang mengajarkan satu bahasa.
Hal ini bertujuan agar anak bisa mendapatkan paparan satu bahasa lebih sempurna. Oleh karena itu, pastikan orang yang mengajarkan bahasa kedua adalah orang yang fasih terhadap bahasa tersebut.
Selain itu, Ayah Bunda bisa menggunakan salah satu atau lebih strategi mendidik anak bilingual dengan cara seperti ini:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ayah pakai bahasa Indonesia, Bunda pakai bahasa Inggris (Satu Orang-Satu Bahasa)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">AyBun pakai bahasa Indonesia di rumah, di luar rumah pakai bahasa Inggris</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">AyBun menetapkan tiap 2 hari sekali berbicara dengan bahasa Inggris&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tiap malam AyBun konsisten hanya membacakan buku bahasa Inggris</li>
</ul>
<h3>&nbsp;</h3>
<h3>2. Lakukan pengulangan setiap hari secara konsisten dan dimulai dari kalimat sehari-hari</h3>
Ayah Bunda bisa mengganti kata-kata yang sering diucapkan sehari-hari menggunakan kosakata bahasa asing.&nbsp;
Mulailah ajarkan dari kata-kata yang paling mudah untuk ingatnya, seperti nama makanan, mainan, atau warna.&nbsp;
Jangan lupa untuk menunjukkan benda tersebut sambil memberitahukan juga apa padanan katanya dalam bahasa Indonesia.
Contohnya,&nbsp;red&nbsp;= merah,&nbsp;plate&nbsp;= piring,&nbsp;car = mobil, dan lain-lain.
Selain itu, Ayah Bunda juga bisa mulai kenalkan&nbsp;magic words kepada anak. Magic words merupakan kosakata dengan persepsi dan tujuan baik dalam berkomunikasi atau berinteraksi dengan orang lain.
Contohnya,&nbsp;sorry = maaf,&nbsp;thank you = terima kasih, please&nbsp;= tolong, dan lain-lain.
&nbsp;
<h3>3. Dorong anak untuk terus berkomunikasi</h3>
Orang tua mengambil peranan penting dalam mengajarkan anak dua bahasa. 
Oleh karena itu, Ayah Bunda juga perlu memberikan kesempatan dan kebebasan pada anak untuk belajar bahasa yang ia inginkan.
Saat belajar dua bahasa, penting untuk Ayah Bunda untuk tidak menyudutkan atau mengkritik kesalahan anak, terlebih lagi menertawakan. Hal ini supaya anak tidak kecil hati saat belajar dua bahasa.
Selain itu, orang tua juga perlu mengapresiasi proses belajar bahasa anak. Setiap anak tentu punya kecepatan dan perkembangan yang berbeda untuk belajar.&nbsp;
Jadi, tetap dukung terus perkembangan bahasanya. Saatnya didik anak belajar dua bahasa tanpa paksaan sehingga kemampuan bicara menjadi lebih optimal.
&nbsp;
Oh ya, soal anak belajar dua bahasa, menurut Ayah Bunda, mana yang lebih baik, nih?
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak lancar bicara Bahasa Indonesia tetapi tidak bisa bahasa asing</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lancar berbahasa asing tetapi sulit berbahasa Indonesia&nbsp;</li>
</ol>
Sampaikan pendapat Ayah Bunda di kolom komentar! Jangan lupa gunakan aplikasi Tentang Anak untuk stimulasi anak supaya bisa komunikasi menggunakan dua bahasa.
Foto: Pexels
Sumber:
https://raisingchildren.net.au/babies/connecting-communicating/bilingualism-multilingualism/raising-bilingual-children-tips
https://raisingchildren.net.au/babies/connecting-communicating/bilingualism-multilingualism/bilingualism
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6168212/