Asisten rumah tangga di rumah sudah mudik? Tenang, Ayah Bunda tidak perlu lagi cemas yuk ciptakan aktivitas di rumah

Gaya Hidup

Asisten rumah tangga sudah mudik dan buat Ayah Bunda panik? Bagaimana jika buat aktivitas bersama si Kecil supaya membuat ia tidak menjadi tantrum atau rewel, Ayah Bunda bisa mulai emngajaknya dengan hal yang sederhana misal ajar ia menata meja, menyapu rumah, hingga menyuci piring. Namun, perlu Ayah Bunda ketahui juga seorang anak memiliki daya serap yang berbeda-beda dengan cara yang berbeda pula. Ada anak yang langsung menangkap atas apa yang diajarkan Ayah Bunda ada juga yang harus selalu dituntun.
Bagi Ayah Bunda yang baru pertama kali akan mengajak anak membersihkan rumah simak tipsnya berikut ini
<h2>Cara Ajarkan Anak Membantu Pekerjaan Rumah dengan TIPS Berikut</h2>
<h3>1. Berikan Pengertian Pentingnya Menjaga Kebersihan Rumah</h3>
Pembagian tugas terkait pekerjaan rumah tangga akan membuat pekerjaan semakin cepat selesai, misalnya mencuci piring dan menata piring.
<h3>2. Ajarkan dengan Mencontohkan</h3>
Ayah Bunda bisa melakukan pekerjaan rumah dengan mencontohkan langsung sambil mengajak misalnya melipar selimut selepas bangun tidur, menyapu lantai, atau meletakkan kembali barang pada tempatnya.
<h3>3. Berikan Instruksi yang Jelas</h3>
Saat meminta anak melakukan sebuah pekerjaan, pastikan arahan dan perkiraan waktu yang jelas pada si Kecil sehingga tidak menghambat aktivitas rutin anak lainnya.
<h3>4. Putar musik/ lagu favorit saat sedang membersihkan rumah</h3>
Meminta anak membantu menyelesaikan pekerjaan rumah pasti terasa berat dan terkadang membosankan, tapi AyBun juga bisa mencoba cara ini untuk menaikkan suasana hati ketika sedang bekerja, ketika suasana hati yang dibangun senang maka pekerjaan akan lebih ringan dikerjakan sehingga lebih cepat selesai.
<h3>5. Memasak makanan yang praktis</h3>
Salah satu kegiatan rumah tangga yang cukup memakan banyak waktu adalah memasak. Nah, AyBun bisa mencoba masak masakan yang mudah diolah misalnya menggoreng ayam fillet, membuat omelet, atau memesan makanan secara online.
Perihal ART mudik memang menjadi sebuah pekerjaan tersendiri apalagi di saat momen lebaran. Jika AyBun tidak pandai mengaturnya hal tersebut bisa membuat stress dan berdampak pada kesehatan AyBun sendiri. Setelah melakukan ke lima tips di atas, jangan lupa untuk berisitirahat ya AyBun!
Foto: Designed by freepik

ART Mudik? Wajib Coba 5 Hal untuk Ajarkan Anak Membantu Pekerjaan Rumah

Pada usia 2 bulan, bayi mulai menunjukkan tanda-tanda perkembangan motorik dan sosial yang penting. Pelajari lebih lanjut di artikel ini.

Bayi

Saat bayi berumur 2 bulan, salah satu kewajiban orang tua adalah memastikan bahwa si kecil berkembang sesuai usianya. Dengan memantau perkembangannya, kita juga dapat segera memberi penanganan yang tepat apabila anak kita mengalami gangguan perkembangan.
Lantas apa saja sih sejumlah capaian yang harus diraih oleh bayi 2 bulan? Untuk menambah pengetahuan ayah-bunda, artikel kali ini akan mengulas milestone bayi usia 2 bulan dan cara untuk memberi stimulus agar si kecil tidak mengalami gangguan perkembangan. Yuk, baca artikelnya hingga tuntas!
<h2>Milestone Bayi 2 Bulan</h2>
Bayi 2 bulan bisa apa?&nbsp;
Di usia 2 bulan bayi sudah bisa mengangkat kepala, tersenyum hingga menggenggam benda. Nah, agar lebih jelas lagi, di bawah ini adalah sejumlah milestone bayi 2 bulan baik dari segi kemampuan bergerak, kemampuan melihat dan mendengar, kemampuan makan hingga kemampuan berkomunikasi.
<h3>Kemampuan Bergerak</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mampu mengangkat kepala saat tengkurap</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menggerakkan kedua tangan dan kakinya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membuka genggaman tangannya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengisap jari jarinya.</li>
</ul>
<h3>Kemampuan Melihat dan Mendengar</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tersenyum saat melihat orang, khususnya orang tuanya saat berbicara</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Melihat wajah orang di sekitarnya dengan lebih fokus</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memperhatikan mainan selama beberapa detik</li>
</ul>
<h3>Kemampuan Berkomunikasi</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membuat suara suara seperti ee..uu..oo../cooing&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rewel ketika merasa bosan</li>
</ul>
<h3>Kemampuan Makan</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perlekatan mulut dan lidah pada puting ibu semakin bagus</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sudah lebih pandai dalam mengisap dan menelan ASI</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lidah bayi bergerak maju dan mundur saat menyusu</li>
</ul>
<h2>Tips Stimulasi Bayi 2 Bulan</h2>
Melakukan stimulasi pada bayi usia 2 bulan sangat penting. Pada usia ini, bayi sedang mengalami perkembangan yang pesat dalam banyak hal, termasuk perkembangan motorik, perkembangan sosial, dan perkembangan kognitif. Stimulasi yang tepat dapat membantu memfasilitasi perkembangan bayi di berbagai area tersebut. Berikut ini adalah sejumlah tips stimulasi bayi usia 2 bulan yang bisa ayah-bunda lakukan di rumah.
<h3>1. Kontak Skin-to-Skin</h3>
Untuk menstimulasi kemampuan sosial dan emosional bayi, lakukan kontak skin to skin sesering mungkin. Perlu ayah-bunda ketahui, kehangatan tubuh orang tua dapat membuat bayi lebih tenang.
<h3>2. Kontak Mata</h3>
Cara lain untuk menstimulasi perkembangan sosial dan emosional bayi adalah dengan melakukan kontak mata sesering mungkin. Cara ini juga akan membuat bayi lebih mengenal wajah orangtuanya.
<h3>3. Ajak Berbicara</h3>
Untuk membantu mengembangkan kemampuan bahasa dan komunikasi bayi Anda, ajaklah si kecil berbicara saat dia membuat suara / cooing dengan membalasnya menggunakan suara-suara bayi.&nbsp;
<h3>4. Sebutkan Nama-nama Orang dan Benda</h3>
Saat bayi Anda terlihat tertarik dengan benda atau orang di sekitarnya, cobalah untuk menyebutkan nama benda dan orang tersebut. Cara ini membantu bayi menstimulasi perkembangan otaknya.
<h3>5. Tummy Time 3 Kali Sehari</h3>
Untuk menstimulasi kemampuannya menggerakan anggota tubuh, rutinlah melakukan tummy-time. Caranya dengan membuat bayi tengkurap selama 3 hingga 5 menit. Jangan lupa juga untuk mengajak bayi Anda berbicara selama proses ini. Ulangi 2-3 kali sehari.
<h3>6. Berikan Mainan</h3>
Stimulasi kemampuan fisik bayi juga bisa dilakukan dengan memberikan si kecil mainan yang menarik minatnya, dengan warna kontras seperti hitam, kuning, merah, putih, dan membuatnya menggerakkan kaki, tangan dan kepalanya.
<h3>7. Berikan Asupan yang Cukup</h3>
Bayi usia 2 bulan perlu asupan kalori yang cukup karena mereka tumbuh dengan cepat. Si kecil harus menaikkan berat badannya secara signifikan selama enam bulan pertamanya. Untuk itu, ayah-bunda wajib memastikan untuk memberikan asupan ASI atau susu pengganti yang cukup.
<h3>Bawa si Kecil ke Dokter Anak jika Mendapati Tanda Berikut Ini</h3>
Perlu dipahami bahwa perkembangan bayi usia 2 bulan bisa berbeda-beda. Namun, jika Anda menemukan sejumlah tanda ini pada si kecil, cobalah untuk mendatangi dan berkonsultasi pada dokter spesialis anak.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Belum bisa melekatkan mulutnya pada puting ibu atau pada botol susu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Setiap menyusui, jumlah ASI atau susu formula yang keluar dari mulutnya cukup banyak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak tersenyum ketika berinteraksi dengan ayah-bunda atau orang di sekitarnya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak memasukan tangan ke mulutnya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak merespon suara yang keras</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak mengikuti orang atau benda yang bergerak di sekitarnya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Saat tummy time sama sekali tidak dapat mengangkat kepalanya&nbsp;</li>
</ul>
 Foto: Onlyyouqj from Freepik
Sumber:
https://www.unicef.org/parenting/child-development/your-babys-developmental-milestones-2-months
https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-2mo.html

Perkembangan Bayi 2 Bulan yang Wajar: Tersenyum, Isap Jari & Angkat Kepala

Pada tahap perkembangannya, anak-anak memperoleh keterampilan baru secara terus-menerus. Salah satu pencapaian penting dalam perkembangan anak adalah kemampuan untuk makan secara mandiri menggunakan sendok dan garpu. Proses ini membutuhkan stimulasi yang tepat dan dukungan dari orang tua agar anak dapat belajar dengan efektif. Dalam artikel ini, kami akan menjelaskan cara-cara

Kesehatan Anak

<div class="w-full text-token-text-primary" data-testid="conversation-turn-66">
<div class="px-4 py-2 justify-center text-base md:gap-6 m-auto">
<div class="flex flex-1 text-base mx-auto gap-3 md:px-5 lg:px-1 xl:px-5 md:max-w-3xl lg:max-w-[40rem] xl:max-w-[48rem] group">
<div class="relative flex w-full flex-col agent-turn">
<div class="flex-col gap-1 md:gap-3">
<div class="flex flex-grow flex-col max-w-full">
<div class="min-h-[20px] text-message flex flex-col items-start gap-3 whitespace-pre-wrap break-words [.text-message+&amp;]:mt-5 overflow-x-auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="6416963a-eddc-48d2-90ae-14e59bcf8c44">
<div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light">
<div class="w-full text-token-text-primary" data-testid="conversation-turn-66">
<div class="px-4 py-2 justify-center text-base md:gap-6 m-auto">
<div class="flex flex-1 text-base mx-auto gap-3 md:px-5 lg:px-1 xl:px-5 md:max-w-3xl lg:max-w-[40rem] xl:max-w-[48rem] group">
<div class="relative flex w-full flex-col agent-turn">
<div class="flex-col gap-1 md:gap-3">
<div class="flex flex-grow flex-col max-w-full">
<div class="min-h-[20px] text-message flex flex-col items-start gap-3 whitespace-pre-wrap break-words [.text-message+&amp;]:mt-5 overflow-x-auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="6416963a-eddc-48d2-90ae-14e59bcf8c44">
<div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light">
Pada tahap perkembangannya, anak-anak memperoleh keterampilan baru secara terus-menerus. Salah satu pencapaian penting dalam perkembangan anak adalah kemampuan untuk makan secara mandiri menggunakan sendok dan garpu.&nbsp;
Proses ini membutuhkan stimulasi yang tepat dan dukungan dari orang tua agar anak dapat belajar dengan efektif. 
Dalam artikel ini, kami akan menjelaskan cara-cara yang dapat dilakukan orang tua untuk merangsang anak agar dapat pegang sendok dan garpu sendiri.
<h3>1. Pilih Perlengkapan yang Tepat</h3>
Sebelum memulai proses belajar, pastikan Ayah Bunda memiliki peralatan yang sesuai untuk anak Anda. Pilihlah sendok dan garpu yang dirancang khusus untuk bayi atau anak-anak kecil. 
Peralatan ini biasanya memiliki pegangan yang lebih besar dan ergonomis, sehingga lebih mudah digenggam oleh tangan kecil anak.
<h3>2. Beri Contoh yang Baik</h3>
Anak-anak sering meniru apa yang mereka lihat. Oleh karena itu, tunjukkan kepada mereka bagaimana cara menggunakan sendok dan garpu dengan benar. Saat makan bersama, perlihatkan cara mengambil makanan dengan sendok dan garpu, lalu membawanya ke mulut. 
Beri pujian saat mereka mencoba meniru tindakan Ayah Bunda, bahkan jika mereka masih belum sempurna dalam melakukannya.
<h3>3. Berikan Kesempatan Berlatih</h3>
Berikan anak Ayah Bunda kesempatan untuk mencoba menggunakan sendok dan garpu sendiri saat makan. Awalnya, Ayah Bunda mungkin perlu membantu mereka memegang peralatan tersebut, tetapi seiring waktu, biarkan mereka mencoba sendiri. 
Meskipun awalnya mungkin kotor atau canggung, memberikan kesempatan untuk latihan adalah kunci untuk meningkatkan keterampilan mereka.
<h3>4. Pilih Makanan yang Sesuai</h3>
Pilih makanan yang cocok untuk dipelajari menggunakan sendok dan garpu. Potongan makanan yang terlalu kecil atau licin mungkin sulit untuk dipegang dengan peralatan makan. 
Sebaliknya, pilih makanan yang mudah dipotong atau dijepit, seperti potongan buah-buahan lunak atau sayuran rebus. Ini akan membantu anak Ayah Bunda merasa lebih percaya diri saat belajar menggunakan sendok dan garpu.
<h3>5. Berikan Dorongan Positif</h3>
Beri anak Ayah Bunda pujian dan dorongan positif saat mereka mencoba menggunakan sendok dan garpu sendiri, meskipun mereka melakukan kesalahan atau masih belum sempurna dalam melakukannya. 
Hindari mengkritik atau menunjukkan kekecewaan jika mereka gagal. Ini adalah proses belajar, dan memberikan dukungan positif akan membantu meningkatkan motivasi dan kepercayaan diri anak Ayah Bunda.
<h3>6. Bersabarlah</h3>
Proses belajar anak menggunakan sendok dan garpu mungkin memerlukan waktu. Setiap anak berkembang dengan kecepatan yang berbeda-beda, jadi bersabarlah dan berikan mereka waktu yang mereka butuhkan. 
Jangan ragu untuk memberikan bantuan atau arahan jika diperlukan, tetapi ingatlah untuk tetap memberikan anak Ayah Bunda kesempatan untuk mencoba sendiri.
<h3>7. Lakukan Latihan Secara Teratur</h3>
Konsistensi adalah kunci dalam membantu anak Ayah Bunda belajar menggunakan sendok dan garpu sendiri. 
Lakukan latihan secara teratur saat makan bersama, dan berikan anak Ayah Bunda kesempatan untuk melatih keterampilan baru mereka setiap hari. 
Semakin sering mereka berlatih, semakin cepat mereka akan mengembangkan keterampilan tersebut.
Belajar menggunakan sendok dan garpu sendiri adalah salah satu langkah penting dalam perkembangan anak. 
Dengan memberikan stimulasi yang tepat dan dukungan yang memadai, orang tua dapat membantu anak-anak mereka meraih pencapaian ini dengan sukses.&nbsp;
Berikan contoh yang baik, beri kesempatan untuk latihan, dan berikan dorongan positif yang konsisten. 
Dengan pendekatan yang sabar dan penuh kasih, anak Ayah Bunda akan dapat menguasai keterampilan ini dalam waktu singkat.
Sumber: Anonymous. (2022). Children Learning to Feed Themselves. Australia. raisingchildre.net.au
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>

Cara Stimulasi Anak Pegang Sendok dan Garpu Sendiri


Saat 7 bulan, bayi telah mengembangkan sejumlah kemampuan seperti merangkak &amp; berguling. Pelajari lebih lanjut di artikel ini.

Perkembangan

6-12 bulan

Sebagai orang tua yang memiliki bayi, Aybun wajib memperhatikan tumbuh kembang anak kita. Hal ini termasuk pola makan dan kualitas asupan yang diberikan, kesehatan bayi secara umum hingga perkembangan motorik, kognitif, perkembangan bahasa dan sosialnya.
Memperhatikan tumbuh kembang bayi sangat penting untuk memastikan si kecil tumbuh dan berkembang dengan baik. Namun, masih banyak orang tua yang belum mengetahui milestone yang harus dicapai anak di usianya.&nbsp;
Untuk membantu Aybun mengawasi tumbuh kembang anak dengan lebih baik lagi, artikel ini memaparkan capaian bayi usia 7 bulan baik dari segi kesehatan umum hingga kemampuan motorik, kognitif dan bahasanya.
<h2>Milestone Bayi 7 Bulan</h2>
Bayi usia 7 bulan bisa apa? Pada usia 7 bulan, si kecil sudah mengembangkan kemampuan motorik seperti merangkak dan duduk. Namun, perlu dipahami bahwa perkembangan motorik dapat berbeda-beda. Untuk lebih jelasnya, mari baca ulasan lengkapnya di bawah ini.
<h3>Perkembangan Motorik: Merangkak, Berguling hingga Duduk</h3>
<ol>
<li> Merangkak&nbsp;</li>
</ol>
Pada usia 7 bulan, si kecil sudah mencapai tahap merangkak. Pola merangkak tidak harus bergerak maju dengan menumpu pada lutut dan tangan, tetapi dapat juga berupa gaya lain, termasuk berguling (rolling crawlI), ke belakang atau menyamping seperti kepiting (crab crawl), bergerak dengan pantat (bottom scooter), perut menempel di lantai (commando crawl), menumpu pada tangan dan kaki, sementara lutut diluruskan seperti beruang (bear crawl).
&nbsp;
<ol start="2">
<li> Duduk Tanpa Pegangan</li>
</ol>
Pada umumnya, bayi usia 7 bulan juga sudah bisa duduk tanpa pegangan dan bermain dalam posisi duduk.&nbsp;
&nbsp;
<ol start="3">
<li> Memegang dan Mengambil Benda</li>
</ol>
Bayi usia 7 bulan dapat memegang dan mengambil benda dengan jari-jari mereka, dan mulai memindahkan benda dari satu tangan ke tangan yang lain. Kemampuannya dalam mengendalikan tangan ini juga disebabkan oleh koordinasi mata dan tangan yang semakin membaik.
<h3>Perkembangan Sosial: Membedakan Wajah, Tertawa &amp; Merengek</h3>
<ol>
<li> Mengenali Wajah Ayah-Bunda</li>
</ol>
Bayi usia 7 bulan sudah dapat membedakan wajah orang asing serta orang-orang di sekitarnya seperti ayah-bunda, pengasuh dan keluarga.
&nbsp;
<ol start="2">
<li> Menunjukkan emosi</li>
</ol>
Bayi usia 7 bulan juga mulai menunjukkan berbagai jenis emosi saat berinteraksi dengan orang di sekitarnya, seperti senang, sedih, marah, bosan atau bahkan frustasi. Mereka juga dapat menangis atau merengek untuk menarik perhatian dan ketika merasa tidak nyaman. Misalnya saat popok basah atau kepanasan.
&nbsp;
<ol start="3">
<li> Memiliki Minat pada Sesuatu</li>
</ol>
Di usianya yang sekarag, si kecil juga mulai menunjukkan minat pada benda-benda yang menarik perhatiannya seperti mainan, binatang peliharaan, selimut atau benda-benda lain.
<h3>Perkembangan Bahasa: Bersuara dan Menggunakan Bahasa Tubuh</h3>
<ol>
<li> Membuat suara dan bunyi</li>
</ol>
Bayi usia 7 bulan mulai dapat membuat berbagai suara dan bunyi, seperti bubbling atau mengeluarkan suara seperti 'ma', 'pa', atau 'ba'. Mereka juga mulai meniru suara yang didengarnya sehari-hari
&nbsp;
<ol start="2">
<li> Memahami Arti Kata</li>
</ol>
Bayi usia 7 bulan mulai dapat memahami arti kata sederhana, seperti "mama" dan "papa", dan intonasi suara yang digunakan orang dewasa. Mereka juga mulai menunjukkan respons ketika dipanggil dengan nama mereka.
&nbsp;
<ol start="3">
<li> Menggunakan bahasa tubuh</li>
</ol>
Pada usia 7 bulan, bayi belum dapat mengatakan kata-kata secara jelas dan terstruktur seperti "minum" atau "makan". Namun, pada usia ini si kecil sudah dapat menunjukkan ketertarikan pada makanan dan minuman, serta mulai belajar menggunakan bahasa tubuh dan suara untuk berkomunikasi dengan orang-orang di sekitarnya. Contohnya seperti mengangkat tangan ketika ingin digendong atau meminta benda yang diinginkan.&nbsp;
<h3>Perkembangan Fisik</h3>
<ol>
<li> Berat Tubuh</li>
</ol>
Median berat bayi laki-laki usia 7 bulan adalah sekitar 8,3 kg dengan rentang normal antara 6,7-10,3 kg. Sedangkan, median berat bayi perempuan usia 7 bulan adalah sekitar 7,6 kg dengan rentang normal antara 6-9,8 kg.
&nbsp;
<ol start="2">
<li> Panjang</li>
</ol>
Median panjang bayi laki-laki usia 7 bulan adalah sekitar 69,2 cm dengan rentang normal antara 64,8-73,5 cm. Sedangkan, median panjang bayi perempuan usia 7 bulan adalah sekitar 67,3 cm dengan rentang normal antara 62,7-71,9 cm.
Namun, perlu dipahami juga bahwa perkembangan berat dan panjang bayi dapat bervariasi antar bayi, tergantung pada faktor genetik, nutrisi, dan kesehatan.
Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/infant-development/art-20047086
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Crawling-Styles.aspx
https://www.who.int/tools/child-growth-standards/standards/

Capaian Perkembangan Bayi 7 Bulan: Motorik, Bahasa, Sosial dan Fisiknya

Keintiman dalam hubungan adalah salah satu aspek terpenting yang menentukan kualitas dan kebahagiaan hubungan antara pasangan. Keintiman bukan hanya tentang hubungan fisik, tetapi juga mencakup aspek emosional, intelektual, dan spiritual yang memperkuat ikatan antara pasangan. Artikel ini akan membahas cara-cara untuk meningkatkan keintiman dalam hubungan agar semakin mesra, berdasarkan panduan

Keintiman dalam hubungan adalah salah satu aspek terpenting yang menentukan kualitas dan kebahagiaan hubungan antara pasangan. Keintiman bukan hanya tentang hubungan fisik, tetapi juga mencakup aspek emosional, intelektual, dan spiritual yang memperkuat ikatan antara pasangan. 
Artikel ini akan membahas cara-cara untuk meningkatkan keintiman dalam hubungan agar semakin mesra, berdasarkan panduan dan informasi dari<a href="https://www.healthline.com/health/intimacy#different-definitions"> Healthline</a>.
<h3>1. Komunikasi Terbuka dan Jujur</h3>
Komunikasi adalah kunci utama dalam membangun dan mempertahankan keintiman dalam hubungan. Pasangan yang mampu berbicara secara terbuka dan jujur tentang perasaan, kebutuhan, dan keinginan mereka akan memiliki hubungan yang lebih kuat dan lebih intim. 
Luangkan waktu setiap hari untuk berbicara satu sama lain tanpa gangguan, dan dengarkan dengan penuh perhatian saat pasangan AyBun berbicara. 
Jangan ragu untuk mengungkapkan perasaan AyBun dan ajak pasangan AyBun untuk melakukan hal yang sama.
<h3>2. Menghabiskan Waktu Berkualitas Bersama</h3>
Menghabiskan waktu berkualitas bersama adalah cara lain untuk meningkatkan keintiman dalam hubungan. Lakukan aktivitas yang AyBun nikmati bersama, seperti berjalan-jalan, menonton film, memasak bersama, atau bahkan mengikuti kelas atau hobi baru. 
Waktu yang dihabiskan bersama ini akan membantu AyBun merasa lebih dekat dan lebih terhubung dengan pasangan AyBun.
<h3>3. Sentuhan Fisik yang Bermakna</h3>
Sentuhan fisik adalah bagian penting dari keintiman. Ini tidak hanya berarti hubungan seksual, tetapi juga mencakup pelukan, ciuman, genggaman tangan, dan sentuhan lembut lainnya yang menunjukkan kasih sayang dan cinta.
 Sentuhan fisik yang lembut dan penuh kasih dapat membantu meningkatkan rasa keintiman dan keterhubungan antara AyBun dan pasangan.
<h3>4. Menunjukkan Apresiasi dan Penghargaan</h3>
Menunjukkan apresiasi dan penghargaan kepada pasangan AyBun adalah cara yang efektif untuk memperkuat keintiman. Ucapkan terima kasih atas hal-hal kecil yang dilakukan pasangan AyBun, dan berikan pujian tulus ketika mereka melakukan sesuatu yang AyBun hargai. 
Menghargai satu sama lain akan membantu AyBun merasa lebih dihargai dan dicintai, yang pada gilirannya akan meningkatkan keintiman dalam hubungan AyBun.
<h3>5. Mengeksplorasi Kebutuhan Emosional</h3>
Setiap individu memiliki kebutuhan emosional yang berbeda-beda, dan memahami serta memenuhi kebutuhan tersebut adalah kunci untuk membangun keintiman yang kuat. 
Luangkan waktu untuk berbicara dengan pasangan AyBun tentang kebutuhan emosional mereka, dan berusaha untuk memenuhi kebutuhan tersebut. 
Ini bisa berarti memberikan dukungan saat pasangan AyBun merasa sedih, atau memberikan dorongan saat mereka merasa tidak percaya diri.
<h3>6. Menjaga Keintiman Fisik</h3>
Hubungan fisik adalah bagian integral dari keintiman, tetapi ini tidak berarti bahwa keintiman harus selalu berujung pada hubungan seksual. 
Keintiman fisik bisa berupa berpelukan, berciuman, atau tidur bersama. Bagi pasangan yang aktif secara seksual, menjaga hubungan seksual yang sehat dan memuaskan adalah penting. 
Ini termasuk berbicara tentang preferensi seksual, batasan, dan keinginan untuk memastikan bahwa kedua belah pihak merasa puas dan dihargai.
<h3>7. Mengatasi Masalah Bersama</h3>
Setiap hubungan akan menghadapi tantangan dan masalah. Cara AyBun mengatasi masalah tersebut bersama-sama akan mempengaruhi tingkat keintiman dalam hubungan AyBun. 
Hadapi masalah sebagai tim, dan berusaha untuk menemukan solusi bersama. Ini akan membantu AyBun merasa lebih terhubung dan lebih kuat sebagai pasangan, serta meningkatkan keintiman dalam hubungan AyBun.
<h3>8. Memperkuat Kepercayaan</h3>
Kepercayaan adalah dasar dari keintiman. Tanpa kepercayaan, sangat sulit untuk membangun hubungan yang intim dan kuat. Berusahalah untuk selalu jujur dan transparan dengan pasangan AyBun, dan hindari perilaku yang dapat merusak kepercayaan. 
Jika kepercayaan telah terganggu, penting untuk bekerja keras untuk membangunnya kembali melalui komunikasi yang terbuka dan konsisten.
<h3>Kesimpulan</h3>
Meningkatkan keintiman dalam hubungan memerlukan usaha dan komitmen dari kedua belah pihak. Dengan fokus pada komunikasi terbuka, waktu berkualitas bersama, sentuhan fisik, apresiasi, dan kebutuhan emosional, AyBun dapat memperkuat ikatan dengan pasangan AyBun dan membuat hubungan AyBun semakin mesra. 
Ingatlah bahwa keintiman bukan hanya tentang hubungan fisik, tetapi juga tentang keterhubungan emosional dan dukungan yang Anda berikan satu sama lain. 
Dengan demikian, AyBun dapat menikmati hubungan yang lebih bahagia, lebih sehat, dan lebih intim.
&nbsp;
Foto: www.freepik.com
Sumber: <a href="https://www.healthline.com/health/intimacy#different-definitions">https://www.healthline.com/health/intimacy#different-definitions</a>&nbsp;

Cara Membuat Hubungan Makin "Mesra" Sebagai Pasangan Suami Istri

Cari tahu alasan lebih baik protein hewani di sini

Nutrisi

Makanan sumber protein tinggi merupakan asupan yang penting untuk pertumbuhan anak. Tahukah Ayah Bunda dalam protein hewani mengandung Asam amino esensial yang ternyata tidak dapat dibentuk sendiri oleh tubuh, sehingga diperlukan asupan protein.&nbsp;
Bila asupannya kurang lengkap pada anak, berisiko menghambat:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pertumbuhan sel tulang di lempeng pertumbuhan&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pertumbuhan otot rangka</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pembentukan sel darah merah dan metabolisme zat besi&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Fungsi kekebalan tubuh</li>
</ul>
Sumber protein tinggi pilihan utama adalah protein hewani!
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Daging sapi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Daging kambing</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ayam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bebek</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ikan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Telur</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Susu dan olahannya&nbsp;</li>
</ul>
Apa ya alasannya protein hewani merupakan sumber protein tinggi daripada protein nabati?
<h3>1. Protein nabati tidak mengandung asam amino esensial lengkap</h3>
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
Makanan
</td>
<td>
Asam amino yang tidak ada (Limited amino acid)
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Beans
</td>
<td>
Metionin
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Biji-bijian (grains)
</td>
<td>
Lisin, treonin
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Kacang-kacangan (nuts/seeds)
</td>
<td>
Lisin
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Sayuran
</td>
<td>
Metionin
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Jagung
</td>
<td>
Triptofan, lisin
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Untuk melengkapinya, anak butuh tambahan dari sumber protein lain sehingga risiko tidak terpenuhi lebih besar.
<h3>2. Semua protein dengan kualitas penyerapan yang tinggi berasal dari protein hewani berdasarkan DIAAS</h3>
Digestible Indispensable Amino Acid Score (DIAAS) yaitu Sistem estimasi kualitas absorbsi protein.
Metode DIAAS akan memperhitungkan koreksi perbedaan bagaimana pencernaan antara protein melalui pengetahuan tentang proses cerna masing-masing Asam Amino Essensial dan bukan pada proses cerna seluruh protein. Dalam waktu dekat, metode DIAAS akan dapat menentukan mana dan berapa banyak asam amino dari berbagai sumber protein yang diserap oleh tubuh secara lebih akurat.
Ayah Bunda bisa unduh tabel DIAAS <a href="https://drive.google.com/file/d/1nH6y34IydsfyEaiJK6gnjsTxqi5VFIa6/view">di sini</a>
<h3>3. Kurang protein hewani tingkatkan risiko stunting</h3>
Studi pada lebih dari 130.000 anak usia 6-23 bulan di 49 negara menunjukkan anak di negara dengan tingkat konsumsi protein hewani yang rendah memiliki angka stunting yang lebih tinggi sehingga gangguan pertumbuhan dan perkembangan anak akibat kekurangan gizi kronis dan infeksi berulang, ditandai dengan tinggi badan berada di bawah standar
Semakin banyak variasi protein hewani dalam sehari, risiko stunting semakin lebih rendah, lho!
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
Jumlah jenis protein hewani&nbsp;&nbsp;
</td>
<td>
1
Misal: telur
</td>
<td>
2
Misal: telur, ikan&nbsp;
</td>
<td>
3
Misal: telur, ikan, ayam&nbsp;
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Risiko stunting menurun&hellip;&nbsp;
</td>
<td>
1,8%
</td>
<td>
3,4%
</td>
<td>
4,5%
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
Unduh poster printable isi piringku yang berisi asupan protein hewani <a href="https://drive.google.com/drive/folders/1Dzmwgp3PdGpKNQUeXJKkdIYF882-vPcM">di link ini&nbsp;&nbsp;</a>
<h2>Tips Mencegah Stunting</h2>
Selain pemberian protein tinggi dari hewani ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah stunting pada anak, di antaranya adalah sebagai berikut:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mempersiapkan dan memenuhi kebutuhan gizi sejak hamil, dengan rutin minum Tablet Tambah Darah dan mengkonsumsi gizi seimbang kaya protein hewani selama kehamilan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memberikan ASI Eksklusif sampai bayi berusia 6 bulan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memberikan MPASI yang kaya protein hewani untuk bayi usia diatas 6 bulan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Terus memantau perkembangan anak dan membawa si Kecil ke Posyandu secara berkala</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menjaga kebersihan lingkungan</li>
</ol>
Dari menerapkan kelima tips mencegah stunting di atas bisa meminimalisir potensi stunting pada si Kecil dan generasi selanjutnya, sehingga kedepannya diharapkan bisa menjadi sumber daya yang unggul dan berdaya saing.
Tetap terapkan perilaku hidup bersih dan sehat dan bersegera untuk melakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan apabila membutuhkan konsultasi maupun pemeriksaan kesehatan.&nbsp; 
Untuk memenuhi asupan makanan sumber protein tinggi dan hewani cari tahu yuk, masakan apa saja yang sesuai buat dukung tumbuh kembang anak. Ayah Bunda bisa temukan resep untuk penuhi gizinya di menu RESEP hanya dengan mengunduh aplikasi Tentang Anak.
Foto: <a href="http://www.pexels.com">www.pexels.com</a>&nbsp;
Sumber: <a href="https://nutrition.org/protein-complementation/">https://nutrition.org/protein-complementation/</a>
Bailey HM, Stein HH. Can the digestible indispensable amino acid score methodology decrease protein malnutrition. Anim Front. 2019;9:18-23.&nbsp;
Headey D, Hirvonen K, Hoddinott J. Animal sourced foods and child stunting. Am J Agric Econ. 2108;100:1302-19.
<a href="https://promkes.kemkes.go.id/protein-hewani-cegah-stunting">https://promkes.kemkes.go.id/protein-hewani-cegah-stunting</a>&nbsp;

Sumber Protein dari Protein Hewani Terbukti Unggul dari Protein Nabati, Ini Alasannya

Tongue tie merupakan salah satu penyebab bayi kesulitan menyusui. Berikut ini ciri, penyebab dan cara mengobati tongue tie.
&nbsp;

Pencernaan

Masalah Kesehatan

Tongue tie atau frenulum linguae adalah kondisi ketika frenulum (jaringan tipis yang menghubungkan lidah dengan dasar mulut) terlalu pendek, kaku, atau terletak terlalu dekat dengan ujung lidah, sehingga dapat membatasi gerakan lidah dan mempengaruhi kemampuan seseorang untuk makan, minum, atau berbicara dengan baik.
Meski tidak ada data pasti tentang jumlah kasus kelahiran anak dengan tongue tie, menurut laporan dari National Center for Biotechnology Information (NCBI), sekitar 4-11% bayi baru lahir di Amerika Serikat mengalami tongue tie. Namun, angka ini bervariasi di seluruh dunia dan bergantung pada sejumlah faktor seperti definisi yang digunakan dan metode penilaiannya.
<h2>Ciri-ciri Tongue Tie</h2>
Pada umumnya, orang tua tidak menyadari bayi mereka memiliki tongue tie. Namun, ketika anak terlihat kesulitan menyusui, maka cobalah untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut pada dokter anak. Nah, sebagai informasi awal, berikut ini sejumlah ciri yang dapat mengindikasikan keberadaan tongue tie pada bayi:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi tidak dapat manangkup puting ibu dengan kuat atau menahan puting dalam mulutnya dengan baik.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi terlihat kesulitan menelan atau tidak mampu menelan dengan baik saat menyusui.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi sering gelisah, menangis, dan marah selama atau setelah menyusui.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi mengalami kembung atau masalah pencernaan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi tidak tumbuh sesuai tahapan perkembangannya karena tidak mendapatkan nutrisi yang cukup dari ASI atau susu formula.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lidah bayi terlihat mengkerut atau tidak dapat dijulurkan dengan baik.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lidah bayi terlihat membentuk hati atau bentuk lain yang tidak normal.</li>
</ul>
<h2>Penyebab Tongue Tie</h2>
Hingga saat ini belum diketahui secara pasti penyebab tongue tie pada bayi. Namun, banyak peneliti yang menduga bahwa tongue tie berhubungan dengan faktor genetik dan kondisi medis tertentu. Beberapa studi memang menunjukkan bahwa tongue tie dapat diturunkan dari orang tua ke anak. Salah satunya adalah penelitian yang dipublikasikan di Journal of Clinical Pediatric Dentistry pada tahun 2014. Para peneliti menemukan bahwa 38% anak-anak yang memiliki tongue tie juga memiliki keluarga dengan kondisi sama. Penelitian berbeda mengungkap, sindrom Ehlers-Danlos atau sindrom Stickler, juga dapat menyebabkan tongue tie pada bayi. Bagi Anda yang belum tahu, sindrom ini merupakan kelainan genetik yang menyebabkan kelemahan pada jaringan ikat dan dapat mempengaruhi kulit, sendi, tulang, dan organ tubuh internal.
Selain itu, terdapat sejumlah faktor yang dapat meningkatkan risiko tongue tie pada bayi, di antaranya:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi lahir prematur.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kelahiran melalui persalinan dengan bantuan alat seperti vakum atau forceps.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Terpapar zat toksin tertentu selama kehamilan atau setelah kelahiran.</li>
</ul>
<h2>Dampak Tongue Tie</h2>
Tongue tie memiliki akibat yang berbeda-beda antara anak yang satu dan lainnya. Namun, secara umum, berikut ini sejumlah dampak yang dialami anak dengan kondisi tongue tie:
<h3>1. Kesulitan Menyusui</h3>
Bayi dengan tongue tie berpotensi mengalami kesulitan saat menyusui yang dapat berdampak pada gangguan pola makan dan pertumbuhan yang lambat.
<h3>2. Kesulitan Berbicara</h3>
Saat tumbuh besar, anak dengan tongue tie berpotensi mengalami kesulitan dalam mengucapkan kata-kata atau frasa tertentu, karena lidah mereka kaku dan tidak fleksibel.
<h3>3. Masalah pada Gigi dan Gusi</h3>
Tongue tie dapat menyebabkan celah di antara gigi depan, yang dapat mempengaruhi pertumbuhan gigi dan gusi anak kelak.
<h3>4. Masalah Pernapasan</h3>
Dalam beberapa kasus, tongue tie bahkan dapat mempengaruhi kemampuan anak untuk bernapas dengan baik, terutama saat tidur atau saat mereka sedang sakit.
<h3>5. Kesulitan Mengunyah</h3>
Anak dengan tongue tie berpotensi mengalami kesulitan saat mengunyah makanan padat, yang nantinya dapat juga mempengaruhi pola makan dan pertumbuhan mereka.
<h2>Cara Mengobati Tongue Tie</h2>
Untuk mengobati tongue tie, dokter akan melakukan frenotomy atau frenectomy, yaitu memotong frenulum lidah yang terikat menggunakan pisau bedah atau laser. Tindakan ini hanya bisa dilakukan oleh dokter spesialis anak atau dokter bedah mulut dan gigi. Sebelum melakukan prosedur operasi, dokter akan mengevaluasi kondisi frenulum lidah dan melihat apakah prosedur diperlukan atau tidak. Jika frenulum lidah terlalu pendek dan mempengaruhi kemampuan anak untuk mengisap atau berbicara, maka frenotomy atau frenectomy mungkin diperlukan.
Apakah tongue tie bisa sembuh tanpa operasi? Jawabannya tidak bisa. Namun, dalam beberapa kasus di mana tongue tie tidak menyebabkan masalah yang signifikan bagi anak, tindakan frenectomy tidak diperlukan.&nbsp;
Namun, Sebelum memutuskan apakah frenectomy diperlukan atau tidak, penting untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis anak dan mengevaluasi kondisi anak secara individu. Dokter akan membantu memberi saran apakah tindakan medis diperlukan dan memilih opsi perawatan terbaik bagi anak Anda.
Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4096726/

Tongue Tie, Salah Satu Penyebab Bayi Kesulitan Menyusui

Ternyata kemampuan berbicara anak dapat didukung dengan asupan makanan yang tepat. Berikut ini rekomendasi makanan agar anak lebih cepat bicara.

Tumbuh kembang anak di usia 0-2 tahun menjadi bagian penting yang selalu dinantikan oleh Ayah dan Bunda. Salah satu perkembangan yang paling krusial adalah saat anak-anak akan mulai berbicara.
Anak berusia enam bulan hingga dua tahun akan belajar untuk berbicara. Biasanya anak akan belajar 1-2 kata secara bertahap, hingga sering berbicara terus-menerus. Namun, tak semua anak memiliki perkembangan yang cepat. Beberapa anak terkadang mengalami keterlambatan berbicara atau speech delay.&nbsp;
Dalam hal ini, orang tua berperan penting untuk melatih tumbuh kembang anak agar cepat bicara. Cara yang bisa dilakukan adalah memberikan makanan tepat dan memenuhi nutrisinya. Berikut tahapan anak mulai bicara dan rekomendasi makanan sesuai perkembangan anak.
<h2>Kapan Anak Mulai Bicara?</h2>
Bayi akan berbicara kata atau kalimat yang cukup bervariasi. Beberapa bayi mengucapkan kata-kata pada usia 9 bulan, tetapi yang lain mungkin mulai pada usia 1 tahun. Bayi pada umumnya akan menyimpan 50% perkembangan bicara pada usia 2 tahun. Berikut ini beberapa perkembangan anak mulai bicara normal.
<h5>1. Bayi Baru Lahir hingga 6 Bulan</h5>
Seorang anak memulai hidupnya dengan tangisan sebagai bentuk komunikasi non-verbal. Seiring berjalannya waktu, anak akan bereaksi menanggapi Ayah Bunda.&nbsp;
Pada usia 4 bulan, bayi biasanya akan mulai mengoceh bahkan meniru suara AyBun. Suara tangisan sudah mulai bisa dibedakan antara menangis lapar atau sedang sakit.
<h5>2. Bayi Usia 6 hingga 12 Bulan</h5>
Usia 6 bulan berikutnya, bayi akan mencoba berkomunikasi dengan gerakan tubuh atau menunjukkan sebuah tindakan. Ia mulai mengenali namanya, menoleh, atau melihat suara baru.
Bayi akan mengeluarkan kata-kata, seperti ma-ma atau pa-pa dan suara panjang lainnya. Mereka juga akan mengeluarkan kata-kata kosong, seperti spppsst, atau bebedu untuk mengikuti sebuah percakapan.
Selain itu, bayi yang menginjak usia hampir 1 tahun dapat mengekspresikan dirinya dengan menggelengkan kepala atau melambaikan tangannya sebagai reaksi dalam percakapan. Ia juga dapat mengucapkan kata &ldquo;mama&rdquo;, &ldquo;papa&rdquo;, atau menirukan suara lainnya.
<h5>3. 12 HINGGA 18 BULAN:</h5>
Pada usia ini, bayi akan lebih memahami lebih banyak kata yang bisa ia ucapkan. Bayi juga dapat membedakan benda-benda di sekitar mereka dan juga bagian tubuh, seperti mata, telinga, rambut, perut, dan lain-lain.
Anak-anak juga dapat mengucapkan kata-kata baru setiap harinya. Hal ini juga perlu dilatih oleh orang tua dengan sering-sering untuk mengajak berbicara anak. Meski terkadang kata-kata belum bisa diucapkan dengan jelas. Hal ini bisa dilakukan secara bertahap.
<h5>4. 18 BULAN SAMPAI 2 TAHUN:</h5>
Saat usia 1,5 tahun hingga 2 tahun, anak akan lebih aktif dengan membuat kalimat pendek. Ia juga dapat mengucapkan beberapa kata sebagai ekspresinya.
Suara yang dikeluarkan anak lebih akurat. Pada akhir tahun ke-2 bayi Ayah Bunda mungkin mengenali sekitar 200 kata dan mencoba membuat kalimat dengan kata-kata tersebut.
<h2>Rekomendasi Makanan Anak agar Cepat Bicara</h2>
Namun, terkadang anak mengalami speech delay atau keterlambatan untuk berbicara. Salah satu solusinya adalah dengan memberikan stimulasi dan memastikan tekstur makanan yang tepat untuk mendukung perkembangan bicara anak. Berikut ini rekomendasinya.
&nbsp;
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
Usia (bulan)
</td>
<td>
Tekstur
</td>
</tr>
<tr>
<td>
6
</td>
<td>
Bubur kental/puree dihaluskan bukan diblender
</td>
</tr>
<tr>
<td>
6-9
</td>
<td>
Bubur kental: makanan yang dilumatkan (mashed)
</td>
</tr>
<tr>
<td>
9-11
</td>
<td>
Makanan dicincang halus, lalu kasar secara bertahap
</td>
</tr>
<tr>
<td>
12-23
</td>
<td>
Makanan keluarga: dihaluskan jika perlu
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
Selain itu, Ayah dan Bunda dapat menaikan tekstur makanan secara bertahap dan memberikan makanan seperti finger food untuk menunjang gerakan rahang dan kemampuan mengunyah bayi.&nbsp;
Finger food dapat menunjang kemampuan mengunyah lebih baik dibandingkan makanan yang teksturnya lembek, lho. Tak jarang, kemampuan berbicara bayi lebih optimal. Hal tersebut berkaitan dengan keterampilan oromotor, seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lidah lebih terampil untuk bergerak ke semua sisi&nbsp;</li>
</ul>
Membentuk bunyi &lsquo;t&lsquo;, &lsquo;d&rsquo;, &lsquo;k&rsquo;, dan &lsquo;g&rsquo;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bibir mampu mempertahankan makanan dalam mulut dengan baik</li>
</ul>
Membentuk bunyi &lsquo;m&rsquo;, &lsquo;p&rsquo;, dan &lsquo;b&rsquo;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rahang dan otot belakang mulut lebih terampil dalam gerakan mengisap</li>
</ul>
Membentuk bunyi &lsquo;l&rsquo;, &lsquo;p&rsquo;
&nbsp;
<h2>Tips agar Anak Naik Tekstur saat MPASI</h2>
<h3>Peningkatan tekstur makanan saat MPASI hingga usia 2 tahun harus dilakukan secara bertahap. Alasannya agar anak bisa melakukan penyesuaian dengan baik dan mau makan. Berikut ini tips agar anak mudah naik tekstur MPASI.</h3>
<ol>
<li> Ayah dan Bunda rutin untuk membersihkan gusi dan gigi anak menggunakan sikat gigi 2 kali sehari pada siang dan malam hari.</li>
<li> Biarkan anak untuk berlatih memasukkan tangan atau benda ke dalam mulut. Pastikan benda-benda di sekitar sudah dibersihkan, aman, tidak mudah tertelan, dan tidak mudah retak.</li>
<li> Menyediakan tekstur makanan baru secara bertahap dengan menyesuaikan kondisi anak, seperti:</li>
</ol>
&nbsp;
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
Jam makan
</td>
<td>
(Tekstur)Hari ke- 1
</td>
<td>
(Tekstur) Hari ke-4
</td>
<td>
(Tekstur)Hari ke-7
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Pagi
</td>
<td>
Lama
</td>
<td>
Baru
</td>
<td>
Lama
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Siang
</td>
<td>
Baru&nbsp;
</td>
<td>
Lama
</td>
<td>
Baru&nbsp;
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Malam
</td>
<td>
Lama
</td>
<td>
Baru
</td>
<td>
Lama
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<ol start="4">
<li> Pastikan rasa makanan enak, suhunya hangat, dan penyajiannya menarik membuat anak lebih tertarik mencoba.</li>
<li> Jika sedang tumbuh gigi, tekstur makanan boleh dihaluskan selama 1-2 hari agar anak bisa lebih mudah untuk mengunyah.</li>
</ol>
____________________________________________________________________________
Melihat anak sudah mulai dapat berbicara menjadi perkembangan yang paling dinantikan oleh Ayah dan Bunda. Meski tak selalu berbicara sesuai tahapan usia, orang tua harus berperan aktif untuk melatih anak berbicara dan memberikan makanan yang penuh nutrisi.
Mulai dari MPASI hingga usia 2 tahun, pemberian tekstur makanan anak wajib dilakukan secara bertahap, ya!

Rekomendasi Makanan agar Anak Cepat Bicara sesuai Perkembangan Anak

Fase "tidak" adalah salah satu tahap perkembangan yang umum dialami oleh anak-anak, terutama pada masa toddler. Meskipun bisa menjadi tantangan bagi orang tua, penting untuk memahami mengapa anak-anak melalui fase ini dan bagaimana cara menghadapinya dengan bijaksana.&nbsp;

<div class="w-full text-token-text-primary" data-testid="conversation-turn-66">
<div class="px-4 py-2 justify-center text-base md:gap-6 m-auto">
<div class="flex flex-1 text-base mx-auto gap-3 md:px-5 lg:px-1 xl:px-5 md:max-w-3xl lg:max-w-[40rem] xl:max-w-[48rem] group">
<div class="relative flex w-full flex-col agent-turn">
<div class="flex-col gap-1 md:gap-3">
<div class="flex flex-grow flex-col max-w-full">
<div class="min-h-[20px] text-message flex flex-col items-start gap-3 whitespace-pre-wrap break-words [.text-message+&amp;]:mt-5 overflow-x-auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="6416963a-eddc-48d2-90ae-14e59bcf8c44">
<div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light">
Fase "tidak" adalah salah satu tahap perkembangan yang umum dialami oleh anak-anak, terutama pada masa toddler. Meskipun bisa menjadi tantangan bagi orang tua, penting untuk memahami mengapa anak-anak melalui fase ini dan bagaimana cara menghadapinya dengan bijaksana.
Artikel ini akan membahas mengapa fase "tidak" pada anak begitu penting dan memberikan tips tentang cara menghadapi anak yang sering bilang "tidak".
<h3>Pentingnya Fase "Tidak" pada Anak</h3>
Fase "tidak" adalah bagian alami dari perkembangan anak dan sebenarnya memiliki beberapa manfaat penting:
<ol>
<li>
Ekspresi Diri: Melalui kata "tidak", anak belajar untuk menyatakan keinginan dan preferensi mereka sendiri. Ini adalah langkah penting dalam pengembangan kemandirian dan identitas.
</li>
<li>
Pengujian Batas: Dengan mengatakan "tidak", anak-anak mencoba memahami batasan dan kewenangan mereka dalam lingkungan sekitar. Ini adalah cara mereka bereksperimen dengan otonomi dan kontrol.
</li>
<li>
Kemampuan Berkomunikasi: Fase "tidak" juga merupakan tahap dalam pengembangan keterampilan berkomunikasi. Anak-anak belajar bagaimana menyampaikan ketidaksetujuan atau ketidaknyamanan mereka.
</li>
</ol>
<h3>Cara Menghadapi Anak yang Sering Mengatakan "Tidak"</h3>
<ol>
<li>
Pilih Pertempuran: Terkadang, lebih baik untuk memilih pertempuran mana yang akan dihadapi. Jika permintaan anak tidak terlalu penting atau tidak membahayakan, Anda bisa memilih untuk membiarkannya.
</li>
<li>
Berikan Pilihan: Memberikan pilihan kepada anak dapat membantu mereka merasa lebih memiliki kontrol atas situasi. Misalnya, daripada bertanya, "Apakah kamu ingin mandi sekarang?" cobalah, "Apakah kamu ingin mandi sekarang atau setelah bermain sebentar lagi?"
</li>
<li>
Beri Pemahaman: Berbicara dengan tenang dan jelas kepada anak tentang mengapa sesuatu perlu dilakukan dapat membantu mereka memahami pentingnya tindakan tersebut. Misalnya, "Kita perlu pergi sekarang karena ada janji dengan dokter untuk memeriksa kesehatanmu."
</li>
<li>
Tetap Konsisten: Konsistensi adalah kunci dalam mengatasi fase "tidak". Jika Anda membiarkan anak mendapat jalan dengan mengatakan "tidak" terus-menerus, mereka mungkin akan terus menggunakan strategi tersebut.
</li>
<li>
Berikan Pujian: Ketika anak mengikuti arahan atau berperilaku dengan baik, berikan pujian dan penghargaan. Ini akan memperkuat perilaku positif dan membantu mengurangi kecenderungan untuk terus mengatakan "tidak".
</li>
<li>
Berikan Perhatian: Terkadang, perilaku "tidak" bisa menjadi panggilan perhatian. Pastikan Anda menyediakan waktu khusus untuk berinteraksi dengan anak, memberikan perhatian dan kasih sayang yang mereka butuhkan.
</li>
</ol>
<h3>Kesimpulan</h3>
Fase "tidak" adalah bagian alami dari perkembangan anak dan penting untuk dipahami oleh orang tua. Sementara bisa menjadi tantangan, fase ini juga merupakan peluang untuk anak memahami diri mereka sendiri, memperkuat keterampilan komunikasi, dan belajar memahami batasan.
Dengan menggunakan strategi yang tepat, orang tua dapat membantu anak mengatasi fase ini dengan baik, memperkuat hubungan orang tua-anak, dan menciptakan lingkungan yang positif untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka.
Foto: Freepik
Sumber: Yanek, D. 2021. Why your toddler&rsquo;s &ldquo;no!&rdquo; phase is so important (and how to survive it). Today's Parent
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>

Cara Menghadapi Anak yang Sering Bilang "Tidak": Kenali Fasenya

Simak tips berikut untuk mencegah anak menjadi picky eater saat memulai MPASI. Pahami juga hubungan antara pemberian asi eksklusif dengan pola makan anak, serta persiapan yang harus bunda lakukan sebelum mulai MPASI.

Momen MPASI terkadang menjadi hal yang menegangkan bagi sebagian AyBun. Banyak yang khawatir apakah Si Kecil akan menerima makanan atau justru menolak makanan karena belum terbiasa dengan tekstur dan rasanya.
Sayangnya, banyak AyBun yang belum tahu bahwa mencegah anak jadi picky eater bisa dilakukan dari jauh-jauh hari bahkan sejak masa kehamilan dan menyusui lho.
Berikut tips yang dapat membantu AyBun membuat momen MPASI lebih santai dan menyenangkan:
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66852ff7-981dfece-9590-42e6-818d-3dd5e0e2005a.png" alt="cegah-anak-picky-eater-sebelum-mpasi" width="60%" height="60%" />
Sumber: <a href="https://www.instagram.com/tentanganakofficial/">https://www.instagram.com/tentanganakofficial/</a>&nbsp;
<h2>1. Konsumsi Makanan Beragam Saat Kehamilan &amp; Menyusui</h2>
Ternyata makanan yang dikonsumsi oleh Bunda selama kehamilan dan menyusui mempengaruhi toleransi Si Kecil dalam menerima berbagai variasi rasa dan tekstur dari makanan lho.
Penelitian di Australia menunjukkan bahwa kebiasaan makan AyBun saat anak masih bayi mempengaruhi minat Si Kecil terhadap jenis makanan, seperti kebiasaan AyBun yang suka makan sayur membuat anak lebih ingin mencoba sayuran.
<h2>2. Berikan ASI Eksklusif Selama 6 Bulan</h2>
Durasi pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan secara signifikan mengurangi risiko anak menjadi picky eater. Selain itu juga mengurangi food neophobia (takut mencoba makanan baru), gak rewel saat makan, dan membentuk perilaku makan yang lebih sehat.
<h2>3. Pelajari Pedoman MPASI</h2>
Sebelum memulai MPASI, pelajari pedoman MPASI yang baik dan benar. Pastikan untuk mengenali tanda-tanda anak siap MPASI, seperti kemampuan untuk duduk, dan kemampuan untuk menggerakkan makanan dari sendok ke mulut. 
AyBun bisa mulai dengan memberikan makanan yang bervariasi dan perkenalkan berbagai rasa serta tekstur makanan secara bertahap.
<h2>4. Pahami Feeding Rules &amp; Pola Asuh Autoritatif</h2>
AyBun juga perlu nih untuk menerapkan feeding rules atau aturan makan yang konsisten agar anak dapat mengembangkan kebiasaan makan yang baik. 
Pola asuh autoritatif, yang mana orang tua menetapkan aturan dan memberikan dukungan serta pujian, sangat efektif dalam mengajarkan anak untuk mencoba berbagai jenis makanan tanpa paksaan.&nbsp;
Hindari memaksa anak makan makanan tertentu, dan berikan contoh dengan makan makanan sehat bersama mereka.
<h2>5. Persiapkan Mental &amp; Jangan Terlalu Perfeksionis</h2>
Persiapkan mental untuk memulai MPASI yang minim kecemasan. AyBun jangan terlalu perfeksionis. Proses makan adalah waktu yang penting untuk berinteraksi dan belajar bagi anak.&nbsp;
Ciptakan suasana makan yang menyenangkan dan santai. Ingatlah bahwa anak membutuhkan waktu untuk terbiasa dengan rasa dan tekstur baru, jadi bersabarlah dan jangan terlalu khawatir jika anak menolak makanan tertentu pada awalnya.
<h2>6. Tidak Terlambat Mulai MPASI</h2>
Pemberian MPASI yang terlambat (di atas usia 6 bulan) juga mempengaruhi kemungkinan Si Kecil menjadi picky eater. Oleh karena itu, penting untuk memulai MPASI tepat waktu sesuai dengan pedoman yang ada. Kenalkan makanan padat secara bertahap dan sesuai dengan kemampuan anak.
<h2>Penutup</h2>
Dengan mengikuti langkah-langkah ini, AyBun dapat membantu si Kecil mengembangkan kebiasaan makan yang sehat dan terbuka terhadap berbagai jenis makanan. Ingatlah bahwa konsistensi dan kesabaran adalah kunci dalam membentuk pola makan yang baik pada anak.
AyBun juga bisa ke fitur <a href="tentanganak://food_list?type=food_list">resep</a> untuk memasak menu makanan yang sudah terkurasi dan di-approve oleh DSA &amp; Ahli Gizi sesuai kebutuhan kalori dan gizi sesuai usianya&nbsp;untuk optimalkan pertumbuhan anak di golden age mereka.