Memotong kuku kaki penting untuk menjaga kesehatan kaki, terutama pada bayi dan anak. Artikel ini memberikan panduan langkah demi langkah untuk memastikan proses potong kuku dilakukan dengan aman dan nyaman

Kesehatan Anak

Potong kuku kaki sebaiknya menjadi kegiatan yang rutin dilakukan untuk menjaga kesehatan kaki, terutama pada bayi dan anak. Berikut adalah beberapa tips penting yang perlu AyBun perhatikan agar proses potong kuku kaki menjadi aman dan nyaman bagi mereka:
<h2>1. Potong Secara Lurus, Bukan Oval</h2>
Penting untuk memotong kuku kaki secara lurus dan tidak oval. Mengapa? Potongan oval dapat meningkatkan risiko pinggiran kuku yang menancap ke dalam kulit, yang dapat menyebabkan iritasi atau bahkan infeksi. Hindari memotong terlalu dalam karena dapat menekan kulit di bawah kuku.
<h2>2. Jangan Terlalu Pendek</h2>
Pastikan kuku tidak dipotong terlalu pendek karena dapat mengakibatkan kutikula sebagai lapisan pelindung di sekitar kuku akan terpotong. Jika kutikula rusak, bakteri dapat dengan mudah masuk dan menyebabkan masalah seperti cantengan.
<h2>3. Gunakan Alat yang Tepat</h2>
Pilih gunting kuku yang tajam dan sesuai ukuran untuk kaki bayi atau anak Anda. Memilih gunting kuku yang tepat dapat membantu untuk memotong kuku dengan tepat tanpa merusak atau mengiritasi kulit di sekitarnya.
<h2>4. Cek Kuku secara Rutin</h2>
Selalu periksa kuku Si Kecil secara rutin, AyBun. Ini membantu Anda mengidentifikasi kapan waktu yang tepat untuk memotongnya sebelum tumbuh terlalu panjang.

Video: Tips Potong Kuku Kaki yang Benar untuk Bayi dan Anak

Mendapatkan produk favorit tanpa biaya pengiriman yang bervariasi menjadi keuntungan luar biasa. Inilah yang ditawarkan oleh layanan pengiriman belanja di APLIKASI TENTANG ANAK dengan Flat Ongkir ke Seluruh Indonesia. Jangkauan pengiriman produk-produk Tentang Anak semakin luas, ini akan memudahkan Ayah Bunda untuk mendapatkan produk ke berbagai kota dengan tarif ongkir

Mendapatkan produk favorit tanpa biaya pengiriman yang bervariasi menjadi keuntungan luar biasa. Inilah yang ditawarkan oleh layanan pengiriman belanja di <a href="http://onelink.to/tentanganak">APLIKASI TENTANG ANAK</a> dengan Flat Ongkir ke Seluruh Indonesia.
Jangkauan pengiriman produk-produk Tentang Anak semakin luas, ini akan memudahkan Ayah Bunda untuk mendapatkan produk ke berbagai kota dengan tarif ongkir FLAT mulai dari 0 rupiah!
Ayah Bunda gak perlu khawatir lagi untuk hemat biaya! Tanpa memperhatikan jarak atau lokasi tujuan, konsumen dapat menikmati tarif pengiriman yang tetap, sehingga menghemat biaya secara signifikan. Terus bagaimana caranya ya?
Gampang, AyBun, sini Sismin kasih tahu!
Bagi Ayah Bunda yang berbelanja di <a href="http://onelink.to/tentanganak">APLIKASI TENTANG ANAK</a>&nbsp;senilai Rp150.000,- akan dikenakan FLAT ONGKIR Rp10.000,-.
Bukan hanya itu, semakin banyak Ayah Bunda berbelanja di <a href="http://onelink.to/tentanganak">APLIKASI TENTANG ANAK</a>,&nbsp; ongkos kirimnya di <a href="http://onelink.to/tentanganak">APLIKASI TENTANG ANAK</a> akan semakin HEMAT.&nbsp;
Jika berbelanja hingga senilai Rp300.000,-, Aybun hanya akan dikenai ongkos kirim Rp5.000,- saja, lho! Serta, yang paling menggiurkan saat Ayah Bunda berbelanja lebih dari Rp300.000,- akan dikenai biaya ongkos kirim 0 RUPIAH!
Berikut ongkir yang Aybun bisa dapatkan:
<table style="border-collapse: collapse; background-color: #ffffff; border-color: #000000; border-style: solid;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td>
Total Belanja
</td>
<td>
Ongkir
</td>
</tr>
<tr>
<td>
&lt;= Rp 150.000
</td>
<td>
Rp10.000,- flat
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Rp 150.001 -&nbsp; Rp 300.000
</td>
<td>
Rp5.000,- flat
</td>
</tr>
<tr>
<td>
&gt; Rp 300.000
</td>
<td>
Rp0,- flat
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Ayo, tunggu apalagi penuhi kebutuhan si Kecil mulai dari sabun sampo, lotion, hingga vitamin di <a href="http://onelink.to/tentanganak">APLIKASI TENTANG ANAK</a> sekarang.
Flat Ongkir belanja di <a href="http://onelink.to/tentanganak">APLIKASI TENTANG ANAK</a> menjawab Ayah Bunda yang ingin membeli produk-produk <a href="http://linktr.ee/expertcare.id">skincare Expert Care</a>, <a href="http://linktr.ee/expertboost.id">suplemen keluarga Expert Boost</a>, dan <a href="https://linktr.ee/tentanganakofficial">Alat Edukasi oleh Tentang Anak</a> dengan lebih mudah dan murah. 
Ongkirnya hemat, pengiriman langsung sat-set, dan pasti terjamin keamanannya.
Jangan lupa <a href="http://onelink.to/tentanganak">update aplikasinya dan gunakan fitur BELANJA</a> untuk menikmati FLAT ONGKIR pengiriman ke seluruh Indonesia!

Lebih Hemat! Tentang Anak Hadirkan Flat Ongkir ke Seluruh Indonesia


kesehatan mental anak merupakan aspek penting dalam perkembangannya.

Psikologi Anak

Parenting

Kesehatan mental anak adalah aspek yang sangat penting dalam perkembangan mereka. Anak yang memiliki kesejahteraan mental yang baik cenderung lebih bahagia, sukses, dan mampu menghadapi tantangan kehidupan. 
Salah satu isu serius yang bisa mempengaruhi kesejahteraan mental anak adalah depresi. Depresi pada anak-anak bukanlah hal yang jarang terjadi dan harus diatasi dengan serius. Dalam artikel ini, kita akan membahas cara-cara untuk mencegah anak depresi dan mendukung kesejahteraan mental mereka.
<h2>Apa Itu Depresi pada Anak?</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64e8cb59-8043b7ad-5c70-4c7b-a146-7f2c350399dd.jpg" />
Depresi pada anak-anak adalah kondisi kesehatan mental yang serius yang bisa memengaruhi cara anak berpikir, merasa, dan berperilaku. Ini bisa memengaruhi kualitas hidup anak, hubungan sosial mereka, dan prestasi sekolah. 
Depresi pada anak-anak seringkali disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk faktor genetik, lingkungan, dan perubahan hormon saat tumbuh. Tanda-tanda umum depresi pada anak termasuk perubahan mood yang signifikan, perubahan dalam pola tidur dan makan, penurunan minat dalam aktivitas yang mereka nikmati sebelumnya, dan pikiran tentang kematian atau bunuh diri.
<h2>Mengapa Penting Mencegah Depresi pada Anak?</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64e8cb79-c685df00-eafa-4af8-b755-02429bc289b1.jpg" />
Mencegah depresi pada anak sangat penting karena dapat berdampak jangka panjang pada kehidupan mereka. 
Anak yang mengalami depresi cenderung memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami masalah kesehatan mental di masa dewasa, seperti gangguan kecemasan, bipolar, atau masalah lainnya. 
Selain itu, depresi pada anak juga dapat mengganggu perkembangan mereka secara umum, termasuk perkembangan akademik dan sosial. Oleh karena itu, tindakan pencegahan sangat penting.
<h2>Cara-Cara untuk Mencegah Anak Depresi</h2>
<h3>1. Komunikasi Terbuka</h3>
Salah satu cara paling efektif untuk mencegah depresi pada anak adalah dengan menjaga saluran komunikasi yang terbuka. 
Pastikan anak merasa nyaman berbicara tentang perasaan mereka tanpa takut dihakimi atau diabaikan. Dengarkan dengan seksama ketika mereka ingin berbicara, dan berikan dukungan emosional yang mereka butuhkan.
<h3>2. Beri Contoh yang Positif</h3>
Anak-anak seringkali meniru perilaku orang dewasa di sekitar mereka. Oleh karena itu, penting untuk memberi contoh yang positif dalam cara kita menghadapi stres dan masalah. 
Tunjukkan kepada mereka bagaimana mengatasi tantangan dengan cara yang sehat dan positif.
<h3>3. Dorong Keterlibatan Sosial</h3>
Aktivitas sosial dapat membantu anak merasa lebih terhubung dan memiliki dukungan sosial yang kuat. 
Dorong anak untuk berpartisipasi dalam aktivitas sosial seperti olahraga, klub, atau kegiatan sekolah lainnya yang mereka minati. Ini dapat membantu mereka merasa lebih percaya diri dan memiliki lingkungan yang mendukung.
<h3>4. Ajarkan Keterampilan Koping</h3>
Ajarkan anak-anak keterampilan koping yang sehat untuk mengatasi stres dan tekanan. Ini bisa meliputi teknik relaksasi, meditasi, atau bahkan hanya mengambil napas dalam-dalam ketika mereka merasa cemas atau marah.
<h3>5. Pantau Perubahan dalam Perilaku</h3>
Jika Ayah Bunda melihat perubahan drastis dalam perilaku anak, seperti penurunan minat dalam aktivitas yang mereka nikmati atau penurunan prestasi sekolah, segera perhatikan. Perubahan seperti ini bisa menjadi tanda depresi. 
Dalam kasus ini, konsultasikan dengan seorang profesional kesehatan mental untuk evaluasi lebih lanjut.
<h3>6. Ciptakan Lingkungan yang Mendukung</h3>
Pastikan lingkungan di rumah aman, positif, dan mendukung. Anak yang merasa nyaman di rumah cenderung lebih tahan terhadap stres di luar. Dorong hubungan yang sehat antara anggota keluarga, dan hindari konflik yang berkepanjangan.
<h3>7. Pertimbangkan Konseling</h3>
Jika Anda memiliki kekhawatiran serius tentang kesejahteraan mental anak Ayah Bunda, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari seorang profesional kesehatan mental. Konseling dapat memberikan dukungan yang sangat diperlukan dan strategi koping yang efektif.
Mencegah depresi pada anak adalah tugas bersama bagi orang tua, guru, dan masyarakat pada umumnya. Dengan komunikasi terbuka, memberikan contoh yang positif, dan menciptakan lingkungan yang mendukung, kita dapat membantu anak-anak mengatasi stres dan tekanan yang mereka hadapi. 
Jika diperlukan, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. Dengan upaya bersama, kita dapat menjaga kesejahteraan mental anak-anak dan memberi mereka landasan yang kuat untuk masa depan yang cerah.

Cegah Anak Depresi: Ini Cara Mendukung Kesejahteraan Mental Mereka

Tingkat nyeri saat melahirkan pada ibu hamil bisa berbeda-beda di setiap individu. Namun, rasanya seperti apa ya saat melahirkan? Yuk, simak!

Melahirkan adalah momen luar biasa yang penuh dengan perjuangan fisik dan mental. Salah satu tantangan terbesar yang dihadapi ibu adalah rasa nyeri saat persalinan. Berdasarkan McGill Pain Questionnaire, nyeri persalinan bisa berada di tingkat yang sangat tinggi, bahkan melebihi beberapa jenis nyeri lainnya seperti sakit punggung kronis atau patah tulang.
Apa sebenarnya yang membuat <a href="https://tentanganak.com/artikel/mau-melahirkan-ketahui-5-tanda-tandanya-agar-siap-siaga/">nyeri saat melahirkan</a> begitu intens? Dan bagaimana Bunda bisa mempersiapkan diri untuk menghadapinya? Yuk, simak informasi lengkapnya di bawah ini.
<h2>Tingkat Nyeri saat Melahirkan Menurut Penelitian</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67779628-e731d86d-6f58-4ba3-b798-8d6d69710c73.png" />
Berdasarkan data McGill Pain Questionnaire, tingkat nyeri yang dirasakan Bunda saat melahirkan berbeda-beda, tergantung pengalaman dan persiapan:
<ol>
<li>
Ibu Nullipara Tanpa Pelatihan
<ul>
<li>Nyeri yang dirasakan mencapai skor 40, setara dengan amputasi jari.</li>
<li>Intensitas nyeri ini terjadi karena ibu belum memiliki pengalaman persalinan sebelumnya dan kurangnya persiapan.</li>
</ul>
</li>
<li>
Ibu Nullipara dengan Pelatihan Persalinan
<ul>
<li>Skor nyeri turun menjadi sekitar 30.</li>
<li>Pelatihan persalinan membantu ibu lebih siap secara fisik dan mental, sehingga mampu mengelola nyeri dengan lebih baik.</li>
</ul>
</li>
<li>
Ibu Multipara (Pernah Melahirkan)
<ul>
<li>Tingkat nyeri rata-rata lebih rendah, berada di bawah skor 30.</li>
<li>Pengalaman melahirkan sebelumnya membantu ibu lebih memahami proses persalinan.</li>
</ul>
</li>
</ol>
Sebagai perbandingan, nyeri lain seperti sakit punggung kronis, sakit kanker non-terminal, atau patah tulang memiliki skor lebih rendah dari nyeri persalinan. Ini menunjukkan betapa luar biasanya perjuangan seorang ibu saat melahirkan.
<h2>Pentingnya Persiapan Sebelum Melahirkan</h2>
Persiapan fisik dan mental sangat penting untuk membantu Bunda mengurangi intensitas nyeri saat persalinan. Beberapa langkah yang bisa dilakukan:
<ul>
<li>Mengikuti pelatihan persalinan untuk mempelajari teknik relaksasi dan pernapasan.</li>
<li>Konsultasi dengan dokter kandungan untuk mendapatkan panduan terbaik.</li>
<li>Memanfaatkan aplikasi parenting, seperti Tentang Anak, untuk mendapatkan informasi lengkap seputar kehamilan dan persalinan.</li>
</ul>
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/persiapan-melahirkan-yang-wajib-diketahui/">Persiapan Melahirkan yang Wajib Diketahui!</a>
<h2>Kesimpulan</h2>
Melahirkan adalah proses luar biasa yang melibatkan rasa sakit fisik dan perjuangan emosional, tetapi juga penuh dengan cinta dan harapan. Tingkat nyeri saat melahirkan bisa sangat intens, bahkan melampaui banyak jenis nyeri lainnya.
Namun, dengan persiapan yang matang seperti pelatihan persalinan dan dukungan dari orang terdekat, intensitas nyeri ini dapat dikelola lebih baik.
Setiap ibu adalah pahlawan yang tak tergantikan. Terima kasih telah berjuang dengan penuh kasih sayang untuk menghadirkan kehidupan baru ke dunia. Jangan lupa untuk selalu memantau <a href="tentanganak://kembang_kehamilan?type=kembang_kehamilan">kesehatan kehamilan</a> dan<a href="tentanganak://growth_screen?type=growth_screen"> tumbuh kembang anak </a>&nbsp;dengan aplikasi Tentang Anak, ya!

Tingkat Nyeri saat Melahirkan yang Ibu Hamil Rasakan

Toleransi adalah nilai fundamental yang tidak hanya memperkaya kehidupan sosial tetapi juga membentuk dasar dari masyarakat yang inklusif. Artikel ini akan membahas pentingnya mengajarkan toleransi kepada anak sejak dini, menyajikan cara-cara praktis untuk membentuk nilai ini dalam perkembangan mereka. Toleransi adalah nilai fundamental yang tidak hanya memperkaya kehidupan sosial tetapi

<div class="w-full text-token-text-primary" data-testid="conversation-turn-66">
<div class="px-4 py-2 justify-center text-base md:gap-6 m-auto">
<div class="flex flex-1 text-base mx-auto gap-3 md:px-5 lg:px-1 xl:px-5 md:max-w-3xl lg:max-w-[40rem] xl:max-w-[48rem] group">
<div class="relative flex w-full flex-col agent-turn">
<div class="flex-col gap-1 md:gap-3">
<div class="flex flex-grow flex-col max-w-full">
<div class="min-h-[20px] text-message flex flex-col items-start gap-3 whitespace-pre-wrap break-words [.text-message+&amp;]:mt-5 overflow-x-auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="6416963a-eddc-48d2-90ae-14e59bcf8c44">
<div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light">
Toleransi adalah nilai fundamental yang tidak hanya memperkaya kehidupan sosial tetapi juga membentuk dasar dari masyarakat yang inklusif.&nbsp;
Artikel ini akan membahas pentingnya mengajarkan toleransi kepada anak sejak dini, menyajikan cara-cara praktis untuk membentuk nilai ini dalam perkembangan mereka.
Toleransi adalah nilai fundamental yang tidak hanya memperkaya kehidupan sosial tetapi juga membentuk dasar dari masyarakat yang inklusif.&nbsp;
<h2>Mengapa Toleransi Penting untuk Anak?</h2>
<h3>1. Pemahaman Terhadap Keragaman</h3>
Mengajarkan toleransi membantu anak memahami dan menghargai keragaman dalam masyarakat. Mereka belajar bahwa setiap orang unik, memiliki latar belakang, keyakinan, dan kepercayaan yang berbeda, dan semuanya patut dihormati.
<h3>2. Meminimalkan Prasangka dan Stereotip</h3>
Dengan memahami dan menerima perbedaan, anak-anak lebih mungkin menghindari prasangka dan stereotip yang dapat merugikan hubungan sosial dan mempersempit pandangan mereka terhadap dunia.
<h3>3. Membangun Keterampilan Sosial</h3>
Toleransi membantu anak mengembangkan keterampilan sosial yang kuat. Mereka belajar berkomunikasi dengan orang-orang dari berbagai latar belakang, membangun hubungan yang positif, dan bekerja sama secara efektif.
<h2>Cara Mengajarkan Toleransi kepada Anak</h2>
<h3>1. Modelkan Sikap Toleransi</h3>
Anak-anak belajar melalui contoh yang diberikan oleh orang dewasa di sekitar mereka. Oleh karena itu, orangtua dan guru harus menjadi model sikap toleransi dengan menunjukkan penghargaan terhadap perbedaan.
<h3>2. Buku dan Cerita Pendidikan</h3>
Membaca buku atau cerita pendidikan yang menggambarkan keberagaman dan nilai toleransi dapat membantu anak memahami konsep ini secara lebih konkret. Salah satu&nbsp; buku yang AyBun bisa kenalkan pada anak yaitu buku terbitan Tentang Anak dengan judul &ldquo;Maukah Kau Berteman Denganku?&rdquo; Yang bisa didapatkan di <a href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/collectionlaunchingbook23feb">aplikasi Tentang Anak secara eksklusif</a> untuk nikmati PROMO FLAT ONGKR ke seluruh Indonesia, atau berbelanja di marketplace kesayangan AyBun!
<a href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/collectionlaunchingbook23feb"><img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/65d93351-4ca1e122-b050-461e-8a3b-81659478099d.png" /></a>
AyBun bisa dapat dengan klik di link bawah ini untuk setiap buku: 
<a href="https://shope.ee/30QCrp7KQM">Maukah Kau Berteman Denganku?</a>
<a href="https://shope.ee/8Ul9Pygi5O">Katak yang Tergesa-Gesa</a>
&nbsp;
<h3>3. Diskusi Terbuka</h3>
Mendorong diskusi terbuka di rumah atau di sekolah membantu anak untuk mengajukan pertanyaan, mengungkapkan pemikiran mereka, dan memahami sudut pandang orang lain.
<h3>4. Aktivitas Kolaboratif</h3>
Mengorganisir aktivitas kolaboratif di mana anak-anak bekerja bersama orang dengan latar belakang yang berbeda membantu mereka belajar bekerjasama dan menghargai kontribusi setiap individu.
<h3>5. Pelibatan dalam Kegiatan Komunitas</h3>
Mengajak anak terlibat dalam kegiatan komunitas atau sukarela membuka kesempatan untuk berinteraksi dengan orang-orang dari latar belakang yang berbeda.
<h2>Toleransi dan Pengembangan Kepribadian Anak</h2>
<ol>
<li> Mengembangkan Empati</li>
</ol>
Toleransi berhubungan erat dengan pengembangan empati. Anak-anak yang diajarkan untuk memahami perasaan orang lain lebih mungkin menjadi individu yang peduli dan peka.
<ol start="2">
<li> Meningkatkan Kemandirian&nbsp;</li>
</ol>
Anak-anak yang tumbuh dalam lingkungan toleran memiliki kecenderungan untuk menjadi lebih mandiri karena mereka belajar untuk memecahkan masalah dan berkomunikasi secara efektif.
<ol start="3">
<li> Mendorong Kreativitas dan Inovasi</li>
</ol>
Melalui interaksi dengan orang-orang yang berpikiran berbeda, anak-anak memperoleh perspektif baru yang dapat merangsang kreativitas dan inovasi dalam pemikiran mereka.
<h3>Tantangan dalam Mengajarkan Toleransi&nbsp;</h3>
<ol>
<li> Pengaruh Lingkungan Eksternal</li>
</ol>
Tantangan terbesar mungkin berasal dari pengaruh lingkungan eksternal, seperti media sosial atau teman sebaya, yang dapat memperkenalkan pandangan sempit atau prasangka.
<ol start="2">
<li> Kesiapan Anak dalam Menerima Perbedaan</li>
</ol>
Setiap anak memiliki tingkat kesiapan yang berbeda dalam menerima perbedaan. Oleh karena itu, pendekatan yang sensitif dan responsif perlu diterapkan.
Mengajarkan toleransi sejak dini adalah investasi dalam pembentukan kepribadian anak-anak yang inklusif dan menghargai keberagaman.&nbsp;
Dengan memberikan fondasi yang kuat untuk nilai-nilai ini, kita dapat membantu anak-anak menjadi pemimpin masa depan yang penuh kasih, penuh pengertian, dan dapat bekerja sama dalam dunia yang semakin beragam.
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>

Ajarkan Anak Toleransi Sejak Dini lewat Buku Cerita Anak

Manfaat Beraktivitas Fisik Tanpa Alas Kaki untuk Anak

Nyeker bikin sehat? Cari tahu manfaat luar biasa dari aktivitas fisik tanpa alas kaki untuk anak usia 6-10 tahun, berdasarkan studi ilmiah!

Jangan takut kotor, AyBun! Ternyata, membiarkan si Kecil beraktivitas tanpa alas kaki alias "nyeker" bisa membawa banyak manfaat kesehatan, lho!
Sebuah studi dari Frontiers in Pediatrics (2018) membuktikan bahwa anak-anak yang bertelanjang kaki punya skor keseimbangan lebih baik dan kemampuan melompat lebih tinggi dibandingkan yang selalu memakai sepatu.
Terutama untuk anak usia 6&ndash;10 tahun, kebiasaan ini penting untuk mendukung perkembangan motorik kasar dan sensorik mereka. Yuk, kita bahas lebih dalam manfaat nyeker untuk si Kecil!
<h2 class="" data-start="2924" data-end="2978">Mengapa Anak Perlu Beraktivitas Tanpa Alas Kaki?</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67f78b81-77c23141-3112-4e14-a791-4325a6bb021b.jpg" />
<h3 class="" data-start="2980" data-end="3026">1. Dukungan untuk Perkembangan Alami Kaki</h3>
Pada usia 0&ndash;2 tahun, bertelanjang kaki sebanyak mungkin bisa membantu pembentukan struktur kaki secara alami. Ini penting agar otot-otot kecil di kaki berkembang optimal, memperkuat fondasi tubuh si Kecil untuk bergerak lebih bebas.
<h3 class="" data-start="3262" data-end="3300">2. Peningkatan Keseimbangan Tubuh</h3>
Bertelanjang kaki meningkatkan koneksi otak terhadap gerakan tubuh, membuat anak lebih cepat belajar menjaga keseimbangan.
Studi menunjukkan, anak yang sering nyeker memiliki skor keseimbangan lebih tinggi dibanding yang selalu memakai sepatu.
<h3 class="" data-start="3547" data-end="3604">3. Penguatan Motorik Kasar dan Keterampilan Melompat</h3>
Motorik kasar seperti berlari dan melompat berkembang lebih baik saat anak bebas menggunakan otot-otot kakinya tanpa batasan sepatu. Hasilnya? Anak jadi lebih cekatan dan berani mencoba berbagai gerakan fisik.
<h2 class="" data-start="3822" data-end="3871">Studi Ilmiah: Kaki Telanjang vs. Bersepatu</h2>
Penelitian oleh Zech dkk. (2018) menemukan bahwa anak-anak yang tumbuh bertelanjang kaki memiliki kemampuan motorik seperti keseimbangan dan lompat jauh lebih baik dibandingkan teman sebaya yang memakai sepatu terus-menerus.
Manfaat nyeker paling besar dirasakan pada anak usia 6&ndash;10 tahun, masa penting untuk membangun keterampilan motorik dasar yang akan dibutuhkan sepanjang hidup.
<h2 class="" data-start="4379" data-end="4425">Manfaat Sensorik dari Bertelanjang Kaki</h2>
Tanpa alas kaki, kulit di telapak kaki langsung menerima berbagai sensasi dari permukaan tanah, seperti keras, lembut, atau kasar. Ini melatih otak anak untuk cepat beradaptasi.
Dengan bertelanjang kaki, refleks dan koordinasi tubuh si Kecil menjadi lebih terasah. Mereka lebih cepat merespons perubahan permukaan, sehingga mengurangi risiko jatuh.
<h2 class="" data-start="4870" data-end="4915">Tips Aman Beraktivitas Tanpa Alas Kaki</h2>
<h3 class="" data-start="4917" data-end="4959">1. Hindari Permukaan Panas atau Kasar</h3>
Pastikan si Kecil tidak berjalan di atas permukaan yang panas atau kasar, seperti aspal panas atau jalan berbatu.
<h3 class="" data-start="5076" data-end="5116">2. Perhatikan Kebersihan Lingkungan</h3>
Lingkungan tempat bermain harus bersih dan bebas dari potensi bahaya seperti pecahan kaca atau sampah tajam.
<h3 class="" data-start="5228" data-end="5273">3. Cegah Infeksi dengan Kebiasaan Bersih</h3>
Ajarkan anak untuk mencuci tangan dan kaki dengan sabun setelah bermain tanpa alas kaki agar terhindar dari infeksi kulit atau parasit.
<h2 class="" data-start="5417" data-end="5458">Kapan Tetap Harus Pakai Alas Kaki?</h2>
<h3 class="" data-start="5460" data-end="5501">1. Area dengan Risiko Cacing Tambang</h3>
Waspada ya, AyBun! Gunakan alas kaki saat anak bermain di tempat yang tampak kotor atau mungkin terkontaminasi kotoran hewan untuk menghindari risiko infeksi cacing tambang.
<h3 class="" data-start="5678" data-end="5725">2. Pentingnya Alas Kaki yang Sesuai Ukuran</h3>
Jika si Kecil harus memakai alas kaki, pastikan ukurannya pas dan tidak terlalu ketat agar tetap nyaman dan mendukung pertumbuhan kaki.
<h2 class="" data-start="6820" data-end="6837">Kesimpulan</h2>
Membiarkan anak beraktivitas tanpa alas kaki memiliki banyak manfaat, mulai dari meningkatkan keseimbangan, keterampilan motorik kasar, hingga memperkuat umpan balik sensorik.
Studi ilmiah membuktikan bahwa anak usia 6&ndash;10 tahun yang sering bertelanjang kaki menunjukkan perkembangan fisik yang lebih baik.
Namun, AyBun tetap perlu memperhatikan lingkungan dan menjaga kebersihan si Kecil. Yuk, dukung perkembangan motorik si Kecil dengan bijak, dan jangan takut kotor!

Nyeker Bikin Sehat? Ini Manfaat Beraktivitas Fisik Tanpa Alas Kaki untuk Anak!

Mau tahu selengkapnya? Yuk, simak lebih lanjut di sini

Saat mengasuh si Kecil, tak jarang muncul hal tidak menyenangkan yang membuat Ayah atau Bunda melakukan tindakan seperti memukul, menyentil atau mencubit si Kecil.&nbsp;
Perilaku ini, terlepas dari alasannya, merupakan kekerasan fisik yang sangat tidak dianjurkan karena dapat berdampak buruk terhadap si Kecil.
Lalu, bagaimana cara meredam emosi agar orang tua tidak memukul anak? Yuk, simak pembahasan tentang dampak negatif anak yang sering dipukul dan tips mindful parenting berikut ini!
<h2>Dampak Negatif pada Anak yang Sering Dipukul</h2>
Anak yang sering dipukul dapat mengalami banyak dampak negatif yang bisa mempengaruhi kehidupan mereka sekarang dan di masa depan.&nbsp;
Terdapat studi, yang secara spesifik, menunjukkan bahwa anak yang sering menerima hukuman fisik akan lebih rentan/berisiko menunjukkan masalah perilaku, misalnya:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berperilaku agresif, seperti memukul</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sering berkata kasar atau berbohong</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Merasa cemas berlebihan</li>
</ul>
Selain itu, kekerasan pada anak ternyata juga dapat memberikan banyak dampak negatif lainnya. Beberapa dampak negatif yang mungkin terjadi pada si Kecil antara lain:
<h3>1. Masalah emosi</h3>
Anak yang sering dipukul mungkin merasa tidak aman, tertekan, atau tidak dihargai.&nbsp;
Mereka mungkin mengalami masalah dengan percaya diri, kepercayaan diri, dan kemampuan untuk mengendalikan emosi mereka.
<h3>2. Masalah sosial</h3>
Anak yang sering dipukul mungkin merasa terasing dari teman-teman sebaya mereka, terutama jika mereka merasa tidak aman di rumah.&nbsp;
Ini bisa mempengaruhi kemampuan mereka untuk membangun hubungan yang sehat dengan orang lain di lingkungan sekitarnya.
<h3>3. Masalah kesehatan mental</h3>
Besar kemungkinan anak yang sering dipukul mengalami masalah kesehatan mental, seperti depresi, kecemasan, atau gangguan stres pasca trauma.&nbsp;
Mereka mungkin juga lebih rentan terhadap masalah seperti obsesi-kompulsi, kekerasan, atau bahkan kemungkinan bunuh diri.
<h3>4. Masalah fisik</h3>
Cubitan, sentilan, pukulan, dan tindak kekerasan lainnya sangat mungkin untuk menyebabkan masalah pada fisik anak.&nbsp;
Dalam hal ini, anak yang dipukul dapat mengalami luka bakar, luka teriris, atau cedera yang lebih parah.
Ini bisa menyebabkan rasa sakit yang luar biasa dan menyebabkan trauma fisik yang berkepanjangan.
<h3>5. Masalah akademik</h3>
Terakhir, dampak negatif pada anak yang sering dipukul adalah kemungkinan mengalami masalah dengan belajar dan mencapai prestasi akademik yang seharusnya.&nbsp;
Mereka mungkin terdistraksi oleh masalah emosional atau sosial yang dihadapi, atau merasa tertekan oleh situasi di rumah.
Oleh sebab itu, sangat penting bagi orang tua untuk memastikan bahwa anak-anak mereka tidak dipukul dan mendapatkan perlindungan yang layak.&nbsp;
Jika Anda merasa bahwa anak Anda mungkin sedang mengalami kekerasan di rumah, segera carilah bantuan profesional untuk membantu menyelesaikan masalah ini.
<h2>Cara Meredam Emosi Agar Tidak Memukul Anak</h2>
Emosi adalah reaksi yang normal dan sehat terhadap pengalaman hidup setiap manusia. Namun, jika emosi terlalu intens atau tidak terkendali, maka itu bisa menjadi masalah.&nbsp;
Emosi dapat terjadi karena berbagai faktor. Umumnya ini terjadi akibat kelelahan, stres berlebih, anak yang sedang rewel, atau perut yang lapar dan membuat kita kekurangan gula darah.&nbsp;
Kalau sudah begini, ada baiknya Ayah dan Bunda beristirahat yang cukup, makan makanan bergizi, dan meluangkan waktu me time minimal 20 menit/hari.&nbsp;
&ldquo;Lalu, bagaimana kalau masih emosi meskipun sudah melakukan hal di atas?&rdquo;
Sekesal apapun Ayah dan Bunda, se salah apapun si Kecil di mata Ayah dan Bunda, kekerasan fisik maupun verbal tetap tidak dapat dibenarkan.&nbsp;
Oleh sebab itu, yuk belajar untuk sampingkan gengsi lalu meminta maaf pada si Kecil dan tunjukkan upaya untuk berubah!
Saat si Kecil berperilaku tidak menyenangkan, mulai luangkan waktu sejenak untuk:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Diam dan hitung minimal 3 detik, agar lebih tenang, sebelum merespon perilaku si Kecil.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tangkap perilaku bermasalah si Kecil dan beri konsekuensi yang relevan atau spesifik.</li>
</ul>
❌ Katakan:&nbsp; &ldquo;Kamu tuh ya! Dari tadi sudah dibilangin pelan-pelan tapi tidak nurut, kan jadi tumpah. Maunya apa sih?!&rdquo;
✅ Sebaiknya: &ldquo;Sekarang ambil lap dan bersihkan tumpahan airnya sendiri ya Kak biar lantainya tidak licin&rdquo;
Selain itu, Ayah dan Bunda juga bisa melakukan beberapa hal lainnya untuk membantu meredam emosi, seperti:
<ol>
<li> Belajar mengendalikan emosi</li>
</ol>
Jika Ayah atau Bunda mudah emosi, maka ada baiknya Ayah dan Bunda belajar untuk mengidentifikasi tanda-tanda emosi yang muncul.&nbsp;
Kemudian, kembangkan strategi untuk mengendalikan emosi tersebut sebelum mereka mencapai tingkat yang tidak terkendali.
<ol start="2">
<li> Meminta bantuan profesional</li>
</ol>
Jika Ayah dan Bunda merasa tidak mampu mengendalikan emosi sendiri, maka carilah bantuan profesional, seperti terapis atau psikolog.&nbsp;
Mereka dapat membantu Ayah dan Bunda untuk menemukan cara untuk mengelola emosi dengan lebih baik.
<ol start="3">
<li> Temukan cara lain untuk mengeluarkan emosi</li>
</ol>
Ada banyak cara lain yang dapat Ayah atau Bunda lakukan untuk mengeluarkan emosi dibandingkan dengan memukul anak.&nbsp;
&nbsp;
Misalnya dengan mencoba menulis, melukis, atau melakukan aktivitas fisik lainnya untuk mengeluarkan emosi secara positif.
<ol start="4">
<li> Buat perencanaan pencegahan</li>
</ol>
Selain itu, Ayah dan Bunda juga dapat menyiapkan diri dengan cara-cara yang dapat dilakukan sebelum emosi mulai naik.&nbsp;
Misalnya, mengambil waktu untuk bermeditasi atau mengambil napas dalam-dalam sebelum emosi menjadi terlalu tinggi.
<ol start="5">
<li> Jangan biarkan emosi menguasai</li>
</ol>
Yang terakhir, namun tidak kalah penting adalah memastikan agar emosi tidak menguasai diri kita.
Ingatlah bahwa Ayah dan Bunda dapat memiliki pilihan dan dapat memilih untuk tidak memukul si Kecil.&nbsp;
Pilihlah untuk mengelola emosi dengan cara yang lebih positif dan membantu si Kecil untuk mengelola emosi mereka juga.
Itu dia pembahasan tentang dampak negatif akibat anak sering dipukul dan bagaimana cara mengatasinya. Ingat, setiap langkah adalah proses. Untuk itu, sebaiknya Ayah dan Bunda fokus pada attachment dan koneksi dengan si kecil.
Yuk, Ayah Bunda bagikan pengalaman &amp; pertanyaan Ayah dan Bunda di kolom komentar! Akan ada Mba Grace Sameve. M.Psi, Psikolog Anak yang akan menemani AyBun!

Ini Dampaknya Jika Anak Sering Dipukul

Membaca buku adalah salah satu cara terbaik untuk memperluas pengetahuan dan pemahaman kita, termasuk dalam hal merawat dan mendidik anak-anak. Meskipun era digital telah membuat akses ke buku secara online semakin mudah, namun tidak ada yang bisa menggantikan pengalaman mengunjungi toko buku offline yang menawarkan berbagai pilihan buku fisik. Dalam

Membaca buku adalah salah satu cara terbaik untuk memperluas pengetahuan dan pemahaman kita, termasuk dalam hal merawat dan mendidik anak-anak. Meskipun era digital telah membuat akses ke buku secara online semakin mudah, namun tidak ada yang bisa menggantikan pengalaman mengunjungi toko buku offline yang menawarkan berbagai pilihan buku fisik.&nbsp;
Dalam artikel ini, kami akan memberikan daftar toko offline yang menjual buku tentang anak, sehingga Anda bisa menemukan buku yang tepat untuk memenuhi kebutuhan Anda sebagai orang tua.
Bagi Ayah Bunda yang hendak membeli produk perawatan anak dan ibu bisa membeli langsung di:
<h3>Daftar Toko Offline yang menjual Expert Care dan Expert Boost by Tentang Anak</h3>
Farmaku Kelapa Gading&nbsp;
Alamat: Mall Of Indonesia Rukan City Home, Jl. Boulevard Bar. Raya No.037 blok M, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 14240
Farmaku Tomang
Alamt: Jl. Mandala Raya No.28A, RT.1/RW.2, Tomang, Kec. Grogol petamburan, Kota Jakarta Barat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 11440
Farmaku Asem Baris
Alamat: Jl. Asem Baris Raya No.37A, RW.6, Kb. Baru, Kec. Tebet, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12830
Farmaku Tanjung Duren
Alamat: Shop House Apartemen Mediterania Garden Residences I Tower Catelya, Unit C/GCF, Tj. Duren Sel., Kota Jakarta Barat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 11470
Farmaku Bintaro
Alamat: Jl. Bintaro Raya Nomor 3A, RT.1/RW.10, Kby. Lama Sel., Kec. Kby. Lama, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12240
Guardian
Kimia Farma
Arta Sedana Ngurah Rai Singaraja
Alamat: Jl. Ngurah Rai No.50, Banjar Jawa, Kec. Buleleng, Kabupaten Buleleng, Bali 81113
&nbsp;
<h3>Daftar Toko Offline yang menjual Buku Tentang Anak</h3>
GRAMEDIA JKT MATRAMAN
GRAMEDIA JKT MAL KELAPA GADING
GRAMEDIA JKT MAL PONDOK INDAH
GRAMEDIA TANGERANG MAL KARAWACI
GRAMEDIA JKT MAL CIPUTRA
GRAMEDIA BEKASI MAL METROPOLITAN
GRAMEDIA TANGERANG PLAZA BINTARO
GRAMEDIA JKT MAL PURI INDAH
GRAMEDIA BOGOR PAJAJARAN
GRAMEDIA JKT MAL DAAN MOGOT
GRAMEDIA DEPOK MARGONDA
GRAMEDIA JKT MAL ARTHA GADING
GRAMEDIA EMERALD BINTARO
GRAMEDIA JKT MAL GRAND INDONESIA
GRAMEDIA BOGOR MAL BOTANI SQUARE
GRAMEDIA TANGERANG MAL SERPONG
GRAMEDIA JKT MAL CIJANTUNG
GRAMEDIA JKT MAL GANDARIA CITY
GRAMEDIA BEKASI MEGA HYPERMALL
GRAMEDIA JKT MAL EMPORIUM PLUIT
GRAMEDIA BEKASI HARAPAN INDAH
GRAMEDIA CIKUPA TANGERANG
GRAMEDIA PURI ST MORITZ
GRAMEDIA MAL CIPUTRA CIBUBUR
GRAMEDIA BEKASI MAL PONDOK GEDE
GRAMEDIA TANGERANG MAL TERAS KOTA
GRAMEDIA JKT MAL CENTRAL PARK
GRAMEDIA JKT MAL PEJATEN
GRAMEDIA BOGOR MAL CIBINONG CITY
GRAMEDIA JKT MELAWAI
GRAMEDIA TANGERANG MAL AEON
GRAMEDIA MAL METROPOLITAN CIBUBUR
GRAMEDIA WORLD BSD CITY
GRAMEDIA GRAND METROPOLITAN BEKASI
Kinokuniya GRAND INDONESIA
Babyshop Pondok Indah Mall 1
Babyshop. MKG-3
Babyshop Paskal 23
Babyshop Tunjungan Plaza 3 Surabaya
&nbsp;
Buruan koleksi semua seri buku Tentang Anak dan produk perawatan kulit bayi dan anak terbaik yang dikembangkan oleh dokter anak dan psikolog anak di toko-toko tersebut!

Puluhan Toko "Offline" yang Menjual Buku dan Produk Tentang Anak

perbedaan dana darurat dan dana tak terduga

Ketahui perbedaan dana darurat dan dana tak terduga serta cara pengelolaannya. Temukan tips menentukan jumlah ideal dana darurat dan dana tak terduga untuk melindungi keuangan keluarga AyBun di sini

Keuangan Keluarga

Dana darurat dan dana tak terduga sering dianggap serupa karena keduanya berfungsi sebagai simpanan untuk menghadapi situasi di luar rencana.&nbsp;
Namun, keduanya memiliki perbedaan penting dalam tujuan dan penggunaan. Dana darurat disiapkan untuk kondisi krisis besar yang berdampak pada kestabilan finansial, seperti kehilangan pekerjaan atau sakit serius.&nbsp;
Sementara itu, dana tak terduga lebih fokus pada kebutuhan kecil dan spontan, seperti servis kendaraan atau memberi angpau.&nbsp;
Memahami perbedaan ini membantu AyBun mengelola keuangan dengan lebih efektif, sehingga setiap jenis dana digunakan sesuai kebutuhan dan fungsi yang tepat.
<h2>Mengenal Dana Darurat (Emergency Fund)</h2>
Dana darurat adalah simpanan yang disiapkan khusus untuk menghadapi situasi krisis yang berdampak signifikan pada kondisi keuangan, seperti kehilangan pekerjaan, sakit parah, atau musibah besar lainnya.&nbsp;
Fungsi utama dana darurat adalah sebagai penyangga agar kebutuhan sehari-hari tetap terpenuhi tanpa harus berhutang atau menjual aset.&nbsp;
Idealnya, dana darurat mencakup biaya hidup selama 3 hingga 6 bulan, mencakup kebutuhan pokok seperti makanan, tagihan, dan transportasi.&nbsp;
Memiliki dana darurat memberikan rasa aman dan stabilitas finansial, terutama di masa-masa tak terduga, memastikan AyBun dan anak dapat tetap bertahan hingga kondisi kembali normal.
<h2>Mengenal Dana Tak Terduga</h2>
Dana tak terduga adalah simpanan khusus yang disiapkan untuk menghadapi situasi darurat atau kebutuhan mendadak yang tidak terencana, seperti biaya perbaikan rumah, kesehatan, atau kerusakan kendaraan.&nbsp;
Dana ini berfungsi sebagai bentuk perlindungan finansial agar Anda tidak perlu berutang atau mengorbankan dana utama saat menghadapi keadaan darurat.&nbsp;
Idealnya, dana tak terduga disisihkan secara rutin hingga mencapai nominal yang cukup untuk menutupi kebutuhan selama 3-6 bulan.&nbsp;
Dengan adanya dana ini, Anda dapat merasa lebih aman dan tenang dalam menjalani kehidupan sehari-hari tanpa khawatir akan kejutan finansial.
<h2>Perbedaan Dana Darurat dan Dana Tak Terduga</h2>
Meski sering dianggap serupa, dana tak terduga dan dana darurat memiliki perbedaan dalam tujuan dan penggunaannya.&nbsp;
Dana tak terduga digunakan untuk menutupi kebutuhan kecil dan mendadak yang sifatnya tidak terlalu krusial, seperti perbaikan barang rumah tangga, servis kendaraan, atau biaya mendadak lainnya.
Sementara itu, dana darurat lebih difokuskan pada kebutuhan besar dan mendesak, seperti kehilangan pekerjaan, kecelakaan serius, atau kondisi krisis yang berdampak langsung pada kestabilan finansial.&nbsp;
Dana darurat umumnya berjumlah lebih besar dan disiapkan untuk menjamin kelangsungan hidup selama beberapa bulan tanpa pendapatan tetap.
Singkatnya, dana tak terduga membantu menutupi pengeluaran kecil tanpa mengganggu tabungan utama, sedangkan dana darurat berfungsi sebagai penyangga finansial dalam kondisi krisis jangka panjang.
<table style="border-collapse: collapse; width: 78.2318%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 50.0909%; text-align: center;">Dana Darurat</td>
<td style="width: 49.8864%; text-align: center;">Dana Tak Terduga</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 50.0909%;">Uang yang digunakan saat ada situasi mendesak yang mempengaruhi keberlangsungan hidup</td>
<td style="width: 49.8864%;">Uang yang digunakan untuk pengeluaran yang tidak rutin</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 50.0909%;">Misal: terkena PHK, rumah kebanjiran, motor rusak</td>
<td style="width: 49.8864%;">Misal: patungan kado, uang duka, angpau nikahan, biaya servis mobil dan motor.</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h2>Jumlah Ideal Dana Darurat untuk Keluarga Muda</h2>
Menentukan jumlah ideal dana darurat sangat penting untuk memastikan kestabilan finansial saat menghadapi situasi tak terduga.&nbsp;
Umumnya, para ahli merekomendasikan untuk menyisihkan dana yang setara dengan biaya hidup selama 3 hingga 6 bulan.&nbsp;
Namun, jumlah ini bisa disesuaikan dengan kondisi masing-masing, seperti jumlah tanggungan, jenis pekerjaan, dan pengeluaran bulanan.&nbsp;
Bagi yang bekerja di sektor dengan pendapatan tidak tetap atau memiliki risiko tinggi, seperti pekerja lepas, sebaiknya menyiapkan dana hingga 12 bulan.&nbsp;
Dengan dana darurat yang ideal, AyBun akan lebih siap menghadapi krisis tanpa perlu panik atau mengambil keputusan finansial yang merugikan.
<table style="border-collapse: collapse; width: 74.5388%; height: 133.937px;" border="1">
<tbody>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 49.9482%; text-align: center; height: 22.3958px;">Jumlah Tanggungan</td>
<td style="width: 49.9482%; text-align: center; height: 22.3958px;">Jumlah Ideal Dana Darurat</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 49.9482%; height: 22.3958px;">Tidak ada anak</td>
<td style="width: 49.9482%; height: 22.3958px;">3x pengeluaran bulanan</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 49.9482%; height: 22.3958px;">Ada 1 anak</td>
<td style="width: 49.9482%; height: 22.3958px;">5 - 6x pengeluaran bulanan</td>
</tr>
<tr style="height: 54.375px;">
<td style="width: 49.9482%; height: 54.375px;">Ada 2 anak</td>
<td style="width: 49.9482%; height: 54.375px;">
7 - 8x pengeluaran bulanan
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.375px;">
<td style="width: 49.9482%; height: 12.375px;">Ada 3 anak</td>
<td style="width: 49.9482%; height: 12.375px;">
9 - 10x pengeluaran bulanan
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Dana darurat penting untuk memastikan AyBun dan keluarga tetap bisa memenuhi kebutuhan hidup selama beberapa bulan jika terjadi situasi tak terduga, seperti kehilangan pekerjaan atau musibah.&nbsp;
Sementara itu, dana tak terduga berguna untuk menutupi pengeluaran kecil yang muncul tiba-tiba, seperti biaya perbaikan atau pemberian angpau pernikahan.
<h2>Jumlah Ideal Dana Tak Terduga untuk Keluarga Muda</h2>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sisihkan 5-10% dari pengeluaran bulanan. Contoh:</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Pengeluaran bulanan: Rp 5 juta</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Dana tak terduga: Rp 250.000 &ndash; 500.000</li>
</ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jika tidak terpakai bulan ini, simpan untuk bulan berikutnya agar dana terus bertambah.</li>
</ul>
<h2>Mengelola Pengeluaran Tak Terduga</h2>
Misalnya, bulan ini AyBun ingin memberi angpau untuk tiga pernikahan, tapi dana tak terduga hanya cukup untuk dua pasangan. AyBun punya dua opsi:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan sisa dana dari pos lain (jika tersedia dan rela dialihkan).</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tunda pemberian angpau dan gunakan dana tak terduga di bulan berikutnya.</li>
</ol>
Penting!
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dana darurat dan dana tak terduga harus disimpan dalam aset yang mudah dicairkan, seperti tabungan, uang tunai, atau deposito.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jika dana terpakai, pastikan AyBun mengisi ulang kekurangan di bulan selanjutnya agar simpanan tetap siap untuk kebutuhan mendesak.</li>
</ul>
Dengan pengelolaan yang bijak, AyBun dapat merasa lebih tenang dan siap menghadapi situasi tak terduga.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1331">Perkiraan Biaya Sekolah TK di Jakarta</a>
<h2>Penutup</h2>
Mengelola dana darurat dan dana tak terduga dengan tepat akan membantu AyBun dan keluarga merasa lebih siap menghadapi berbagai situasi tak terduga tanpa mengorbankan kestabilan finansial.&nbsp;
Namun, setiap keluarga memiliki kebutuhan dan kondisi finansial yang berbeda, sehingga rencana pengelolaan dana juga bisa bervariasi.
Jika AyBun masih bingung menentukan jumlah ideal atau cara pengelolaannya, jangan ragu untuk konsultasi langsung dengan perencana keuangan melalui fitur <a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list">Tanya Ahli</a> di aplikasi Tentang Anak.&nbsp;
Semoga artikel di atas bermanfaat!

Sekilas Sama! Mengenal Perbedaan Dana Darurat dan Dana Tak Terduga

Agar produksi ASI bertambah, berikut ini 6 makanan pelancar ASI yang dapat Ibu coba untuk melancarkan ASI.

Nutrisi

ASI adalah makanan terbaik yang memberikan banyak keuntungan bagi bayi. Selain mengandung berbagai nutrisi penting yang sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi, ASI juga mengandung antibodi yang dapat melindungi bayi dari berbagai macam penyakit. Meski ASI merupakan makanan terbaik bagi bayi, sayangnya banyak ibu yang tidak dapat menyusui secara maksimal karena produksi ASI sedikit.
Penyebab sedikitnya produksi ASI memang cukup beragam, mulai dari teknik dan pola menyusui yang salah, faktor psikologis, hingga kondisi medis tertentu. Artikel kali ini akan lebih fokus membahas cara meningkatkan produksi ASI dengan memperbaiki pola makan mulai dari mengkonsumsi makanan pelancar ASI hingga menjelaskan berbagai makanan yang perlu dihindari karena dapat menurunkan produksi ASI. Tanpa panjang lebar lagi, mari kita bahas satu per satu.
<h2>5 TIPS ASI Lancar bagi Ibu Bekerja</h2>
<h3>1. Lanjutkan memompa</h3>
 Produksi susu tergantung pada produksi susu. Ketika ibu rutin memompa atau memeras ASI, produksinya juga akan lancar. Jangan menunggu payudara membengkak, karena saat payudara membengkak, jumlah ASI bisa berkurang.
<h3>2. Tingkatkan jumlah cairan</h3>
Ibu harus ingat untuk minum air bahkan ketika nyeri persalinan menumpuk. Produksi ASI juga bergantung pada asupan air sehari-hari.
<h3>3. Bicaralah dengan atasan Anda tentang beban kerja Anda</h3>
 Beranikan diri untuk meminta jatah kepada atasan Anda saat bekerja dari rumah. Selama pekerjaan bisa dilakukan dengan baik dan tepat waktu, tidak ada salahnya sesekali meminta jatah WFH.
<h3>4. Menjaga asupan nutrisi</h3>
Jangan lewatkan waktu makan. Penuhi selalu kebutuhan gizi dan nutrisi harian Anda dengan makan teratur dan sehat.
<h3>5. Hindari penyebab stres</h3>
 Jika beban kerja menumpuk, coba diskusikan dan kerjakan perlahan. Hindari mengatakan "ya" untuk apa pun yang diberikan. Terkadang tidak apa-apa untuk meminta bantuan. &nbsp;
<h2>Makanan Pendukung Produksi ASI&nbsp;</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64d59d60-c600fe1f-1a7b-430f-b057-d1038d87967d.jpg" />
Saat menyusui, tubuh perempuan membutuhkan lebih banyak energi untuk memproduksi ASI. Oleh karenanya, dibutuhkan kalori lebih banyak dari biasanya. Namun, solusinya tidak dapat hanya dengan menambah porsi makanan saja, tetapi bisa juga dengan menambahkan sejumlah makanan pelancar ASI yang dapat meningkatkan produksi ASI. Makanan apa saja yang dapat melancarkan ASI? Berikut ini daftarnya.
<h3>1. Whole Grain</h3>
Istilah whole grain merujuk pada jenis makanan yang terbuat dari biji-bijian utuh seperti gandum, jagung, barley, dan beras merah. Beberapa contoh makanan whole grain adalah roti gandum utuh, sereal whole grain, pasta dan nasi merah.
Whole grain terbukti dapat merangsang hormon yang berperan dalam produksi ASI yakni prolaktin dan oksitosin, yang diproduksi oleh kelenjar pituitari dalam otak dan memainkan peran penting dalam proses laktasi. Beberapa nutrisi tertentu dalam whole grain, seperti serat, lignan, dan fitoestrogen, juga telah terbukti memiliki efek positif pada produksi ASI dan kesehatan payudara.
<h3>2. Sayuran Hijau</h3>
Selain mengandung kalsium, sayuran hijau juga mengandung phytoestrogen yang dapat meningkatkan produksi ASI. Senyawa ini diketahui dapat merangsang produksi hormon prolaktin, yang memainkan peran penting dalam produksi ASI. Tidak hanya bagus untuk melancarkan ASI, Konsumsi makanan yang mengandung phytoestrogen juga dapat memberikan manfaat lain untuk kesehatan tubuh, seperti menjaga kesehatan jantung, mengurangi risiko kanker payudara, dan meningkatkan kesehatan tulang. Phytoestrogen banyak terdapat pada sayuran hijau seperti alfalfa, selada, bayam dan brokoli.
<h3>3. Kacang Arab (Chickpea)</h3>
Selain kaya akan serat dan sumber protein tinggi, kacang arab juga mengandung galactagogue, senyawa yang dapat meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui. Makanan yang juga dikenal dengan nama kacang garbanzo atau ceci ini sudah dikenal sejak dulu sebagai booster asi oleh masyarakat mesir. Selain enak dimakan langsung, kacang arab juga bisa dicampurkan pada salad atau pasta yang bunda konsumsi.
<h3>4. Jahe&nbsp;</h3>
Mengkonsumsi jahe tidak hanya dapat meningkatkan daya tahan tubuh, melainkan juga dapat meningkatkan produksi ASI ibu menyusui. Untuk mendapatkan khasiat jahe, Anda cukup merebus jahe dengan air mendidih dan meminumnya.
<h3>5. Susu Gandum</h3>
Oat adalah whole grain yang telah terbukti dapat meningkatkan jumlah ASI pada ibu menyusui. Oat mengandung serat bernama beta-glucan yang mampu meningkatkan hormon prolaktin dalam tubuh. Susu oat adalah minuman yang dibuat dari oat dan memiliki rasa manis yang alami. Ibu menyusui dapat meminum susu oat langsung atau mencampurnya dengan sereal.
<h3>Makanan yang Harus Dihindari Ibu Menyusui</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64d59d52-0cbd0466-c991-4d80-ba08-82034dd8d7ac.jpg" />
Setelah mengetahui sejumlah makanan yang dapat meningkatkan produksi ASI, ibu menyusui juga wajib mengetahui makanan dan minuman yang dapat menurunkan kualitas dan kuantitas ASI berikut ini.
Pertama, alkohol. Konsumsi alkohol yang dilakukan ibu menyusui dapat menyumbat hormon oksitosin yang mengganggu let-down reflex atau refleks keluarnya ASI dari payudara. Informasi yang dikutip dari National Library of Medicine menyebutkan, konsumsi alkohol dapat menurunkan produksi asi hingga 23% dan menyebabkan gangguan pola tidur pada bayi.
Kedua, beberapa herbal seperti sage, peterseli dan peppermint. Sage adalah tumbuhan yang sering digunakan sebagai bahan rempah dalam masakan. Sedangkan parsley atau peterseli adalah herbal yang sering digunakan sebagai hiasan dalam hidangan atau sebagai bahan rempah. Selanjutnya, peppermint adalah herbal yang sering digunakan dalam permen karet, permen pelega tenggorokan, atau minuman rasa mint. Studi menunjukkan bahwa sejumlah herbal di atas dapat menekan produksi ASI dan sebaiknya dihindari oleh ibu menyusui yang ingin meningkatkan produksi ASI.
 Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.verywellfamily.com/foods-that-increase-breast-milk-supply-431598
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501469/#:~:text=Nursing%20after%201%20or%202,amounts%20of%20alcohol%20in%20breastmilk.
https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/bfm.2016.0073