Harapan semua orang tua adalah supaya anak lahap makan dan gemuk, salah satunya melalui variasi menu. Yuk ketahui ide menu makan untuk si kecil tumbuh sehat!

Nutrisi

Kesehatan Anak

Masa kanak-kanak si kecil adalah masa emas dalam pertumbuhannya. Untuk mendukung tumbuh kembangnya agar sehat dan kuat, anak akan memerlukan berbagai nutrisi sehat. Berbagai cara pun dilakukan supaya anak dapat lahap makan dan gemuk.&nbsp;
Anak-anak memiliki nafsu makan yang tidak stabil. Ditambah lagi, anak juga masih mempelajari makanan baru yang belum pernah dicoba sebelumnya. Membuat anak memiliki nafsu makan stabil dan berat badan normal tentu menjadi tantangan sendiri bagi para orang tua. Anak yang tiba-tiba menolak makanan pastinya membuat Bunda khawatir.
Salah satu cara menjaga nafsu makan anak adalah dengan membuat variasi menu makanan. Cara ini tidak hanya berguna untuk mengenalkan makanan baru kepada si kecil, tetapi juga untuk mendukung asupan makanan sehat bagi anak. Ada alasan di balik minat anak terhadap variasi menu makanan, lho. Simak penjelasannya di bawah ini, ya!
<h2>Kenapa Anak Suka Menu yang Bervariasi?</h2>
Bunda mungkin sering melihat video di media sosial tentang persiapan makanan untuk anak-anak. Banyak di antaranya yang membuat makanan terlihat lucu dan menarik, seperti dengan membentuk karakter kartun favorit anak, atau dengan kombinasi warna makanan yang cerah. Cara ini dinilai efektif supaya anak dapat lahap makan dan gemuk.&nbsp;
Sebuah studi oleh Francesca Zampollo, Kevin Kniffin, Brian Wansink, dan Mitsuru Shimizu menunjukkan bahwa anak-anak lebih memilih menu makanan dengan lebih banyak elemen, warna, dan juga bentuk yang lucu, seperti bentuk hati. Hal ini dapat menjadi dorongan bagi orang tua untuk memasukkan berbagai jenis makanan sehat ke dalam piring anak.&nbsp;
Orang tua berperan besar dalam membantu anak-anak mengenal makanan baru. Variasi menu makanan yang beragam juga bermanfaat untuk menghindari anak merasa bosan. Perlu diketahui, bosan dengan menu makanan yang ditawarkan adalah salah satu penyebab menurunnya nafsu makan anak. Jadi, kreativitas Bunda akan diuji saat menyajikan makanan untuk sang buah hati.
<h2>Rekomendasi Variasi Menu Makanan untuk Anak</h2>
Jika anak yang sudah MPASI dan bisa makan makanan bertekstur keras, Bunda dapat berkreasi dalam menciptakan menu makanan yang menarik mata dan enak di lidah. Tentunya menu makanan tersebut haruslah kaya gizi untuk si kecil. Yuk simak beberapa rekomendasi ide menu makanan sehat untuk anak beriku ini!
<h3>1. Sup Tofu</h3>
Tofu adalah produk olahan kedelai yang mirip dengan tahu. Namun, tekstur tofu jauh lebih lembut dan rentan pecah saat dimasak. Tofu yang mengandung kalsium dan zat besi tinggi dapat dibuat menjadi sup dengan sayuran dan telur untuk menambah kandungan nutrisinya. Bunda dapat menyajikan sup tofu dengan atau tanpa nasi untuk si kecil.
Bahan-Bahan Sup Tofu:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">100 gram tofu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">3 siung bawang putih, cincang</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">&frac12; buah bawang bombay, iris</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 buah tomat, potong 4 bagian</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Secukupnya daun bawang</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">500 ml air</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 sdt saus tiram</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 sdt kaldu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 sdt garam&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Larutan maizena</li>
</ul>
Cara Membuat Sup Tofu:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Potong tofu dengan ketebalan 2 cm, kemudian balurkan ke telur ayam.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Goreng tofu dengan api kecil hingga berwarna kecoklatan, kemudian sisihkan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tumis potongan bawang putih, bawang bombay, dan tomat hingga harum.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tuang 1 cangkir air dan tunggu hingga mendidih.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masukkan tofu yang sudah digoreng.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tambahkan saus tiram, kaldu dan garam, kemudian aduk merata.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tuang daun bawang yang sudah dipotong dan larutan maizena, lalu aduk merata.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Koreksi rata. Tambahkan bumbu jika dirasa kurang.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sajikan dalam keadaan hangat.</li>
</ol>
<h3>2. Sup Ayam</h3>
Ayam adalah salah satu makanan dengan kandungan tinggi protein. Bunda dapat menyulap makanan ini menjadi masakan kaya gizi dalam bentuk sup yang gurih dan lezat. Bunda bisa menambahkan bahan makanan lainnya, seperti sayur-sayuran, untuk menambah gizi dan citarasa sup.
Bahan-Bahan Sup Ayam
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">2 sdm minyak zaitun</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 siung kecil bawang bombay, diiris halus</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">3 siung bawang putih, digeprek</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 liter air kaldu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">250 gram makaroni</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">400 gram fillet dada ayam dipotong dadu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 ikat bayam, dibersihkan dan dibuang tangkainya</li>
</ul>
Cara Membuat Sup Ayam:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dengan api sedang, panaskan minyak zaitun di dalam panci besar.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tambahkan air kaldu ke dalam panci dan panaskan hingga mendidih.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masukkan ayam dan makaroni, kemudian rebus hingga ayam cukup matang.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masukkan bayam, rebus selama 2 menit sambil diaduk.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Matikan api, beri garam dan bumbu lain sesuai selera.</li>
</ol>
<h3>3. Makaroni Schotel</h3>
Ide variasi makan untuk si kecil berikutnya adalah makaroni schotel. Dengan bahan utama berupa makaroni yang sudah direbus, makaroni schotel dapat menjadi santapan lezat yang mengenyangkan. Karena bentuknya yang padat, Bunda bisa mencetak makaroni schotel dalam cetakan yang lucu atau memakai garpu dengan karakter kartun untuk dipegang anak.
Bahan-Bahan Makaroni Schotel
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">200 gram makaroni</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">2 buah wortel, potong dadu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">3 buah telur, kocok merata</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">100 gram daging cincang</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">2 siung bawang putih, cacah kasar</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">300 ml susu UHT</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">2 sendok makan margarin</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keju cheddar parut</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sejumput garam</li>
</ul>
Cara Membuat Makaroni Schotel
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Di wajan yang sudah panas, masukkan margarin sampai lumer, lalu tumis bawang putih sampai harum.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masukkan wortel dan daging cincang sampai matang atau berwarna kecokelatan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masukkan susu UHT, keju, dan garam, kemudian masak hingga mendidih sambil diaduk</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Matikan kompor dan dinginkan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Setelah adonan daging dingin, masukkan makaroni dan telur aduk hingga merata.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masukkan ke dalam cetakan kue dan kukus selama 30 menit.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Setelah matang, keluarkan makaroni schotel dari cetakan. Potong kotak-kotak kecil atau menggunakan cetakan, serta sesuaikan dengan porsi anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hidangkan selagi hangat.</li>
</ol>
<h3>4. Omelet Telur Mie Sayur</h3>
Untuk anak yang kurang menyukai sayur, Bunda bisa menyulapnya menjadi makanan penggugah selera dalam bentuk omelet telur sayur. Bunda juga bisa menambahkan makanan lain, seperti mie ke dalam omelet telur. Sebagai pelengkap rasa, Bunda dapat menambahkan saus tomat, tetapi jangan terlalu banyak agar kandungan sodiumnya tidak berlebihan bagi anak.
Bahan-Bahan Omelet Telur Mie Sayur
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 papan mie telur</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Air secukupnya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Minyak goreng</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">100 gram bawang bombai, cincang halus</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">3 siung bawang putih, cincang halus</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">100 gram wortel, potong dadu kecil</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 sdt garam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">&frac12; sdt merica bubuk</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">6 butir telur</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">200 gram daun bayam, iris</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">100 gram keju cheddar parut</li>
</ul>
Cara Membuat Omelet Telur Mie Sayur
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rebus mie telur dalam air mendidih hingga matang, lalu angkat dan tiriskan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Panaskan 2 sdm minyak dalam wajan.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tambahkan wortel, aduk hingga empuk. Angkat, dinginkan. Campur dengan garam, merica dan telur, aduk rata.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masukkan mie rebus, bayam dan keju parut. Aduk rata.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Panaskan 3 sdm minyak dalam wajan datar, tuang setengah bagian adonan. Ratakan, masak hingga matang, angkat. Lanjutkan untuk sisa bahan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Potong-potong omelet mie sesuai selera dan sajikan selagi hangat.</li>
</ol>
<h3>5. Kentang Pom-Pom</h3>
Kentang adalah makanan kaya karbohidrat yang dapat menjadi pengganti nasi. Jika anak sedang tidak doyan makan nasi, Bunda bisa berikan salah satu kreasi masakan kentang, yaitu kentang pom-pom. Masakan ini sangat mudah dibuat di rumah. Untuk melengkapi nutrisi si kecil, Bunda bisa menambahkan sayuran rebus seperti wortel dan brokoli sebagai makanan pelengkap dari kentang pom-pom.
Bahan-Bahan Kentang Pom-Pom
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">500 gram kentang, direbus</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">150 gram keju cheddar, diparut</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 buah wortel sudah diparut</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 butir telur dikocok lepas</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 sdt garam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">&frac12; sdt merica</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">100 gram tepung maizena</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Minyak secukupnya untuk menggoreng</li>
</ul>
Cara Membuat Kentang Pom-Pom
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Haluskan kentang rebus dengan ulekan, chopper, atau blender.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Setelah halus, tuang kentang halus di wadah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tambahkan tepung maizena dan aduk merata.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tambahkan parutan keju cheddar dan aduk merata.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bentuk bulat atau bentuk lainnya sesuai selera.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Panaskan minyak di wajan, kemudian goreng kentang hingga berwarna kuning keemasan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Setelah matang, sisihkan dan sajikan selagi hangat.</li>
</ol>
Demikian penjelasan seputar efek variasi menu makanan pada anak dan ide masakan supaya anak lahap makan dan gemuk! Di samping membuat ragam menu bergizi untuk anak, Bunda juga perlu menerapkan feeding rules untuk membentuk kebiasaan makan anak.&nbsp;
Beberapa feeding rules tersebut adalah berlatih makan sendiri, makan bersama keluarga, hingga tidak memaksa anak untuk makan. Jangan lupa juga untuk memperhatikan kandungan nutrisi dan makanan pemicu alergi yang harus dihindari anak, ya!

Ternyata Anak Lahap Makan dan Gemuk dengan Menu Bervariasi, Ini Penjelasannya

waspada diare perhatikan redflag bab anak


Waspada diare dan konstipasi pada anak usia 1-5 tahun. Ketahui tanda-tanda BAB tidak normal, dehidrasi, serta pentingnya vaksin rotavirus untuk mencegah diare. Simak selengkapnya di sini!

AyBun, sering kali kita mengabaikan kebiasaan BAB si Kecil yang ternyata bisa jadi tanda masalah.&nbsp;
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66daef92-7bcc1083-5bba-490b-bfdf-8a503edffee2.png" alt="diare anak seperti kotoran kambing" width="60%" height="60%" />
Sumber: Medical News Today
Contohnya, ada anak yang BAB setiap hari tapi fesesnya keras dan kecil seperti kotoran kambing. Ini sebenarnya termasuk konstipasi atau sembelit!&nbsp;
Konstipasi juga bisa terjadi kalau si Kecil baru BAB setelah lebih dari 3 hari. Kondisi ini bikin perutnya nggak nyaman karena banyak kotoran yang tertinggal, dan mikrobiota ususnya pun terganggu.&nbsp;
Padahal, mikrobiota usus ini sangat penting, lho, karena berhubungan dengan fungsi otak dan perilaku. Kalau usus nggak sehat, makannya bisa jadi nggak teratur, fokus pun ikut terganggu. Jadi, konstipasi itu harus segera diatasi ya, AyBun.
<h2>Tanda Diare yang Perlu Diwaspadai&nbsp;</h2>
Kalau si Kecil BAB lebih cair dari biasanya, terutama kalau lebih dari 3 kali sehari, AyBun perlu waspada.&nbsp;
Diare bisa menyebabkan dehidrasi, terutama pada bayi, yang lebih rentan dibandingkan anak-anak yang lebih besar. Sekitar 10% dari kasus diare berujung pada dehidrasi.
<h2>Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1547">Warna Feses atau BAB Anak yang Berbahaya dan Cara Mengatasinya</a></h2>
<h2>Mengenal Vaksin Rotavirus untuk Melindungi Pencernaan Anak</h2>
Rotavirus adalah jenis virus yang menyerang saluran pencernaan anak. Virus ini dapat memicu penyakit gastroenteritis dengan gejala diare dan muntah pada anak.&nbsp;
Akibat dari infeksi rotavirus adalah komplikasi dehidrasi berat hingga kematian. Vaksin rotavirus berperan untuk mengurangi risiko anak terjangkit virus tersebut.
Vaksin rotavirus terbagi menjadi vaksin monovalen dan pentavalen. Yang berbeda adalah dosis vaksin pentavalen diberikan sebanyak 3 kali, sementara vaksin monovalen diberikan sebanyak 2 kali.&nbsp;
Dosis pertama vaksin rotavirus sudah dapat diberikan sejak anak berusia 6&ndash;12 minggu, sedangkan dosis kedua diberikan ketika anak memasuki usia 16 minggu.&nbsp;
Dosis ketiga vaksin pentavalen dapat diberikan ketika anak berusia 24 minggu.&nbsp;
Pastikan Bunda berkonsultasi dengan dokter jika anak masih belum mendapatkan dosis pertama di usia di atas 12 minggu.
Vaksin ini penting banget buat mencegah diare yang disebabkan oleh virus rotavirus, AyBun.&nbsp;
Berikut rekomendasi dari IDAI:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">RV1 atau Monovalen</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Diberikan 2 kali</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Dosis pertama mulai usia 6 minggu, dosis kedua dengan interval minimal 4 minggu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Harus selesai pada usia 24 minggu</li>
</ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">RV5 atau Pentavalen</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Diberikan 3 kali</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Dosis pertama pada usia 6-12 minggu, dosis kedua dan ketiga dengan interval 4 sampai 10 minggu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Harus selesai pada usia 32 minggu</li>
</ul>
</ol>
<h2>Kesimpulan</h2>
Menjaga kesehatan pencernaan si Kecil adalah hal penting yang nggak boleh diabaikan, AyBun.&nbsp;
Mulai dari konstipasi hingga diare, kedua kondisi ini bisa berdampak besar pada kenyamanan dan tumbuh kembang anak.&nbsp;
Dengan memperhatikan pola BAB dan memberikan vaksin yang tepat seperti Rotavirus, AyBun bisa membantu mencegah masalah lebih lanjut.
Apakah si Kecil menunjukkan tanda-tanda diare atau sembelit? Jangan ragu untuk memantau lebih lanjut dan bertanya di fitur <a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list">Tanya Ahli</a> dalam aplikasi Tentang Anak.&nbsp;
Yuk, berikan perhatian ekstra untuk pencernaan si Kecil, karena pencernaan yang sehat juga mempengaruhi kesehariannya! 🌟

Video: Waspada Diare! Perhatikan Redflag BAB Anak 1 - 5 Tahun

Pelajari tips menabung berikut ini untuk mempersiapkan dana pendidikan anak sejak dini.

Gaya Hidup

Pendidikan merupakan salah satu tahapan dari proses pertumbuhan dan perkembangan anak menuju dewasa. Pendidikan yang baik dapat membantu langkah si Kecil menuju masa depan lebih baik.
Sadarkah AyBun bahwa pendidikan menjadi salah satu investasi untuk masa depan anak yang perlu dipersiapkan sedari dini?
Nah, selain mempersiapkan kesehatan dan mental si Kecil, satu hal yang juga penting adalah mempersiapkan dana pendidikan.
Salah satu hal yang tak jarang dilakukan para orang tua di Indonesia untuk mempersiapkan dana pendidikan masa depan si Kecil adalah dengan menabung.
Namun, kadang kala penghasilan yang terbatas membuat AyBun harus memutar otak untuk mengatur alokasi tabungan untuk dana pendidikan. Terlebih, jika mengacu ke Badan Pusat Statistik (BPS) rata-rata penghasilan buruh di Indonesia pada 2021 lalu sebesar Rp2,74 juta atau sekitar Rp3 juta rupiah.
Nah, jika menghadapi kondisi serupa, berikut tips untuk menyisihkan dana pendidikan dengan pendapatan Rp3 juta rupiah.
<h2>Tips Menabung untuk Gaji 3 Jutaan</h2>
<h2>1. Buat Pos Anggaran</h2>
Setelah menerima upah atau gaji, sebaiknya AyBun segera memisahkan anggaran sesuai dengan pos yang sudah AyBun persiapkan tersebut. Lakukan secara spesifik. Bisa dengan komposisi 30:50:20.
Contohnya seperti berikut ini:
- Kewajiban 30%:
Sisihkan sebanyak 30% dari penghasilan atau sekitar Rp900 ribu untuk membayar kontrakan, iuran, tagihan, dan cicilan.&nbsp;
- Kebutuhan harian 50%:&nbsp;
Setelah menyisihkan pos kewajiban, langkah selanjutnya yakni menyisihkan pos kebutuhan harian. Porsinya 50% dari upah atau Rp 1,5 juta, yang digunakan untuk sembako, transportasi, dan jajan.
- Tabungan 20%:
Kemudian, sisihkan sebanyak 20% atau Rp600 ribu untuk pos tabungan. Di tingkat penghasilan Rp3 juta per bulan, pos tabungan 20% ini dapat dialokasikan untuk dana darurat, pendidikan, serta dana pensiun.
<h2>2. Lakukan di Awal Bulan</h2>
Setelah membuat pos anggaran, pastikan hal itu dilakukan di awal bulan. Begitu awal bulan datang dan AyBun menerima gaji, pastikan langsung sisihkan dana untuk menabung dan kewajiban lainnya.
Perlu dicatat bahwa sikap menabung di awal bulan ini penting sekali, lho AyBun. Tidak jarang kejadian sikap menunda-nunda menabung justru membuat uang yang ada terpakai untuk kebutuhan sehari-hari bahkan kebutuhan sekunder lainnya. Pada akhirnya malah tidak menabung sama sekali.
Di era digital yang membuat olshop menjamur seperti sekarang, sikap ini jadi lebih penting lagi. Segera bayar tagihan dan top up tabungan sebelum berbelanja.
❌ Check out printilan di olshop
✅ Bayar tagihan &amp; top up tabungan sebelum belanja
<h3>3. Pisah Rekening</h3>
Agar tidak tercampur, sebaiknya anggaran tabungan dipisahken ke dalam amplop atau rekening yang terpisah dengan anggaran untuk keperluan sehari-hari.
AyBun dapat membuka dua rekening bank. Akun yang satu untuk menabung dan satu lagi untuk keperluan transaksi harian. Adapun untuk uang tunai, dapat dibagi ke dalam 3 amplop terpisah yakni amplop sembako, jajan, serta uang bensin.
<h3>4. Rutin Mencatat</h3>
Terakhir, lakukan pencatatan pengeluaran secara rutin dan disiplin. Lakukan hal tersebut dengan memastikan anggaran digunakan sesuai budget dan tujuannya. Untuk mencatat pengeluaran, AyBun dapat melakukannya di buku, atau membuat file excel/google sheets, atau menggunakan aplikasi keuangan yang bisa diinstal di gadget.
Untuk memudahkan AyBun, berikut tabel yang dapat digunakan sebagai gambaran.
Sebagai catatan, tabel tersebut memiliki asumsi biaya hidup untuk 2 orang dewasa &amp; 1 balita di kota kecil, bisa jadi tidak sesuai dengan kondisi AyBun.&nbsp;
Jika penghasilan saat ini belum memenuhi kebutuhan AyBun, ada baiknya untuk menambah pendapatan keluarga dengan upgrade skill &amp; mencari sumber penghasilan sampingan ya! Semangat :)
Unduh kalkulator dana pendidikan di sini: <a href="https://bit.ly/kalkulatordanapendidikan">https://bit.ly/kalkulatordanapendidikan</a>&nbsp; 
Foto: Design by Freepik

Tips Menabung untuk Kebutuhan Dana Pendidikan Anak

Kehadiran si Kecil di sebuah keluarga adalah momen istimewa, tak jarang banyak hal-hal baru yang membuat Ayah Bunda belum pernah alami sebelumnya, untuk itu kenalan dulu yuk dengan lime kebiasaan bayi baru lahir di sini

Pertumbuhan

Newborn

Bayi

Memahami kebiasaan bayi baru lahir merupakan langkah penting dalam memberikan perawatan yang tepat dan memastikan pertumbuhan serta perkembangan yang optimal. Ketika orang tua memiliki wawasan yang baik tentang kebutuhan dan perilaku bayi, mereka dapat merasa lebih percaya diri dan siap menghadapi tantangan merawat bayi.
Untuk lebih jelasnya, simak kebiasaan bayi dari usia 0 hingga 6 bulan seperti di bawah ini!
<h2>5 Kebiasaan Bayi Baru Lahir</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64db4bcd-bfa5846e-1ba4-4bd9-8905-d52cfbad37ea.jpg" />
<h3><a href="https://tentanganak.com/artikel/kenapa-bayi-sering-gumoh/">1. Gumoh: saat bayi mengeluarkan cairan dari mulut setelah menyusu</a></h3>
Cara Mengatasi
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Posisikan anak tegak lalu elus atau tepuk lembut punggung selama &plusmn;30 menit</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Variasikan posisi sendawa (anak didudukkan atau ditengkurapkan di paha)</li>
</ul>
Tanda Bahaya:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gumoh berwarna hijau/coklat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi tampak lemas</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Terjadi &gt;4x/hari</li>
</ul>
<h3><a href="https://tentanganak.com/artikel/cara-menghilangkan-cegukan-pada-bayi-cepat-dan-efektif/">2. Cegukan: kontraksi spontan pada otot diafragma</a></h3>
Cara Mengatasi:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Posisikan anak tegak lalu elus atau tepuk lembut punggung selama &plusmn;30 menit</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Variasikan posisi sendawa (anak didudukkan atau ditengkurapkan di paha)</li>
</ul>
Tanda Bahaya:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cegukan non stop &ge; 1 jam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rewel</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Disertai muntah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batuk-batuk</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sulit napas</li>
</ul>
<h3>3. Ngulet: gerakan meregangkan badan untuk mengeluarkan gas dari saluran cerna&nbsp;</h3>
Cara Mengatasi:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rutin pijat perut anak dengan jari searah jarum jam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kayuhkan kedua kaki anak seperti naik sepeda&nbsp; (posisikan telentang)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ajak tummy time</li>
</ul>
Tanda Bahaya:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sulit menyusu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perut kembung</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Muntah-muntah</li>
</ul>
<h3>4. Ngemut jari atau masukkan barang ke mulut, tidak perlu dilarang sampai usia 2 tahun&nbsp;</h3>
Cara Mengatasi:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hanya perlu diawasi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan barang yang dimasukkan ke mulut bersih, aman, tidak mudah retak</li>
</ul>
Tanda Bahaya:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tersedak sampai sulit napas</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Barang tertelan</li>
</ul>
<h3>5. Jarang BAB (terutama bayi ASI eksklusif)</h3>
Cara Mengatasi:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jika BAB teksturnya lembek, anak aktif dan masih mau menyusu merupakan hal yang normal</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rutin disendawakan</li>
</ul>
Tanda Bahaya:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak BAB &gt;10 hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menolak menyusu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Disertai muntah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kembung</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tinja keras</li>
</ul>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64db4bfa-49d36aa1-d73a-44a9-976d-e05bcb47f46a.jpg" />
Bukan hanya kelima yang sudah disebutkan di atas, salah satu aspek utama dalam kehidupan bayi baru lahir adalah tidur. 
Bayi tidur sekitar 16-18 jam per hari, terbagi dalam beberapa periode tidur singkat. Namun, mereka tidak mengikuti pola tidur malam seperti orang dewasa. 
<a href="https://tentanganak.com/artikel/penyebab-bayi-susah-tidur-dan-cara-mengatasinya/">Kebiasaan tidur bayi baru lahir umumnya tidak teratur</a>, dengan periode tidur pendek yang diikuti oleh makan, kenyamanan, dan interaksi dengan lingkungan sekitar.
Selanjutnya kebutuhan gizi bayi baru lahir penting diperhatikan sangat berbeda dengan orang dewasa. 
Mereka membutuhkan asupan nutrisi yang kaya dan tepat untuk mendukung pertumbuhan yang sehat. Bayi umumnya diberi makan susu ibu atau formula dengan frekuensi yang tinggi, sekitar 8-12 kali sehari.
Dan tidak kalah penting, Bayi baru lahir memiliki naluri bawaan untuk merespons rangsangan dari lingkungan sekitar. Mereka merespons suara, cahaya, dan sentuhan dengan cara yang menggembirakan. 
Ini adalah cara mereka berinteraksi dengan dunia sekitar dan membangun hubungan dengan orang tua mereka.
Merawat bayi baru lahir adalah tugas yang menggembirakan, tetapi juga menantang. Dengan memahami kebiasaan bayi, orang tua dapat memberikan perawatan yang sesuai dan mendukung perkembangan optimal.
Jika Ayah Bunda sudah menjaga kebersihan, nutrisi, tidur anak yang baik, dan interaksi yang positif, Ayah Bunda dapat membantu bayi tumbuh menjadi individu yang sehat dan bahagia.
Foto: Freepik
Sumber:
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/diapers-clothing/Pages/Infant-Reflux-and-Gastroesophageal-Reflux-Disease.aspx
https://kidshealth.org/en/parents/reflux.html
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/spitting-up/art-20047025
https://www.webmd.com/baby/what-to-do-if-your-baby-has-hiccups#:~:text=Hiccups%20are%20normal%20and%20usually,or%20after%20feeding%20to%20relax.
https://www.healthline.com/health/baby/baby-mouthing&nbsp;
https://www.babycentre.co.uk/x6721/why-does-my-baby-put-everything-in-her-mouth#:~:text=By%20the%20time%20she's%20two,putting%20objects%20into%20their%20mouths&nbsp;

5 Kebiasaan Bayi Baru Lahir yang Wajib Diketahui!

Usia Berapa Anak Boleh Memiliki Media Sosial Sendiri

Kapan anak boleh memiliki media sosial sendiri? Yuk, AyBun, ketahui batas usia, dampak media sosial, pentingnya screen time, serta tips mengenalkan teknologi dengan aman bagi Si Kecil!

Sebagai orang tua di era digital, AyBun tentu sering melihat anak-anak yang semakin akrab dengan gadget sejak dini. Bahkan, mungkin Si Kecil sudah mulai tertarik melihat AyBun bermain media sosial atau meniru aktivitas online yang dilakukan orang dewasa. Dari sini, muncul pertanyaan penting: kapan sebenarnya anak boleh memiliki akun media sosial sendiri?
Meskipun saat ini Si Kecil mungkin masih balita, AyBun tentu ingin memahami lebih awal tentang dunia digital yang akan dihadapi anak nantinya. Dengan banyaknya manfaat sekaligus risiko yang ada di media sosial, penting bagi orang tua untuk mengetahui aturan usia yang direkomendasikan, dampaknya bagi perkembangan anak, serta cara terbaik untuk mengenalkan teknologi secara aman dan bijak.
Di artikel ini, kita akan membahas berbagai pertimbangan penting sebelum anak memiliki media sosial, termasuk aturan dari berbagai platform, dampak psikologis, serta tips agar Si Kecil bisa tumbuh di era digital dengan sehat dan terlindungi. Yuk, simak sampai selesai!&nbsp;
<h2>Batas Usia Anak Menggunakan Media Sosial</h2>
Sebagian besar platform media sosial menetapkan batas usia minimum 13 tahun, sesuai dengan Children&rsquo;s Online Privacy Protection Act (COPPA) yang melarang pengumpulan data anak di bawah usia tersebut tanpa izin orang tua. Namun, setiap platform memiliki kebijakan masing-masing:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Facebook, Instagram, TikTok, Twitter, dan Snapchat &rarr; 13 tahun</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">WhatsApp &rarr; 16 tahun di beberapa negara</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">YouTube &rarr; 13 tahun untuk akun reguler, tetapi YouTube Kids tersedia untuk anak di bawah usia tersebut</li>
</ul>
Meskipun aturan ini ada, banyak anak yang tetap bisa membuat akun dengan mudah. Oleh karena itu, peran AyBun sangat penting dalam mengawasi dan membimbing anak dalam mengenal dunia digital agar aman dan sesuai dengan usia mereka.
<h2>Dampak Media Sosial bagi Anak: Manfaat dan Risikonya</h2>
Media sosial memiliki dua sisi bagi anak-anak, di satu sisi dapat memberikan manfaat, namun di sisi lain juga berisiko jika tidak digunakan dengan bijak.
<h4>Manfaat Media Sosial bagi Anak</h4>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membangun Hubungan Sosial &ndash; Anak dapat terhubung dengan keluarga, teman, dan komunitas yang memiliki minat serupa.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menjadi Sarana Belajar &ndash; Banyak platform menyediakan informasi edukatif yang dapat membantu perkembangan anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menunjang Kreativitas &ndash; Anak bisa mengekspresikan diri melalui gambar, video, atau tulisan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Meningkatkan Rasa Percaya Diri &ndash; Dukungan positif dari lingkungan digital dapat membantu anak lebih percaya diri.</li>
</ol>
<h4>Risiko Media Sosial bagi Anak</h4>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Terpapar Konten Tidak Pantas &ndash; Anak bisa menemukan konten kekerasan, pornografi, atau ujaran kebencian.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cyberbullying &ndash; Pelecehan dan perundungan online bisa berdampak buruk pada kesehatan mental anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ketergantungan dan Gangguan Tidur &ndash; Terlalu sering menggunakan media sosial bisa mengganggu pola tidur anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masalah Privasi dan Keamanan &ndash; Anak mungkin membagikan informasi pribadi tanpa menyadari risikonya.</li>
</ol>
Agar anak mendapatkan manfaat maksimal dan terhindar dari risiko, AyBun perlu membimbing dan mengawasi aktivitas digital si kecil dengan bijak.
<h2>Peran Orang Tua dalam Mengenalkan Media Sosial Secara Aman</h2>
Sebagai orang tua, peran dalam mengenalkan media sosial kepada Si Kecil sangatlah penting. Media sosial bisa menjadi sarana edukatif dan hiburan, tetapi tanpa pengawasan, dapat menimbulkan risiko.&nbsp;
Berikut adalah langkah-langkah yang bisa dilakukan untuk memastikan anak mengenal media sosial secara aman:
<h3>1. Menjadi Role Model dalam Penggunaan Media Sosial</h3>
Anak belajar dari orang tua. Pastikan AyBun menunjukkan kebiasaan digital yang sehat, seperti membatasi waktu penggunaan gadget dan tidak terlalu sering bermain media sosial di depan anak.
<h3>2. Mengatur Batasan Usia dan Waktu Penggunaan</h3>
Tunda pemberian akses media sosial hingga usia yang direkomendasikan. Batasi waktu penggunaan gadget untuk menghindari kecanduan.
<h3>3. Mengawasi dan Berdiskusi Secara Terbuka</h3>
Gunakan fitur parental control untuk memantau aktivitas anak di dunia digital. Ajak anak berdiskusi tentang apa yang mereka lihat di media sosial dan ajarkan mereka berpikir kritis terhadap konten yang ada.
<h3>4. Mengajarkan Keamanan dan Privasi Digital</h3>
Jelaskan pentingnya tidak membagikan informasi pribadi di internet. Ajarkan anak untuk mengenali tanda-tanda cyberbullying dan cara mengatasinya.
Dengan bimbingan yang tepat, AyBun bisa membantu Si Kecil mengenal media sosial secara aman dan bijak, sehingga mereka dapat memanfaatkannya tanpa risiko yang berlebihan.
<h2>Pentingnya Mengatur Screen Time bagi Anak</h2>
Selain memperhatikan batas usia dalam menggunakan media sosial, pengaturan screen time juga menjadi hal yang tidak kalah penting.&nbsp;
Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), anak usia 2-5 tahun sebaiknya tidak menghabiskan lebih dari 1 jam per hari di depan layar, sementara anak usia sekolah dan remaja perlu batasan waktu yang konsisten untuk mencegah dampak negatif seperti gangguan tidur, berkurangnya aktivitas fisik, dan kecanduan gadget.
Beberapa langkah yang bisa AyBun lakukan untuk mengatur screen time anak dengan bijak:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tetapkan batas waktu sesuai usia dan kebutuhan anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ciptakan zona bebas gadget, misalnya saat makan atau menjelang tidur.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dorong aktivitas offline, seperti bermain di luar atau membaca buku.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan parental control untuk mengatur konten yang diakses anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jadilah role model dengan menerapkan kebiasaan digital yang sehat.</li>
</ul>
Dengan membatasi screen time dan mengenalkan media sosial secara bertahap, AyBun dapat membantu Si Kecil tumbuh di era digital dengan lebih sehat dan seimbang.
<h2>Pemerintah Siapkan Regulasi Batas Usia Anak di Dunia Digital</h2>
Pemerintah melalui Kementerian Komunikasi dan Digital (Komdigi) tengah merancang regulasi untuk melindungi anak-anak dari dampak negatif dunia digital. Salah satu fokus utama adalah batas usia anak dalam mengakses platform digital guna mencegah paparan konten berbahaya sejak dini.
Menteri Komdigi Meutya Hafid menegaskan bahwa aturan ini bertujuan agar anak-anak dapat menggunakan internet secara aman dan produktif. Regulasi ini akan dimasukkan dalam Rancangan Peraturan Pemerintah (RPP) tentang Tata Kelola Pelindungan Anak dalam Ruang Digital dan ditargetkan rampung di awal tahun 2025 ini.
<h2>Kesimpulan</h2>
Sebagai orang tua, AyBun berperan penting dalam membimbing Si Kecil mengenal media sosial dengan aman. Meski bermanfaat, media sosial juga memiliki risiko seperti cyberbullying dan paparan konten tidak pantas.
Membatasi waktu penggunaan, mengawasi aktivitas digital, serta mengajarkan privasi dan etika online adalah langkah penting. Regulasi pemerintah akan membantu, tetapi peran utama tetap ada di tangan AyBun. Dengan bimbingan yang tepat, Si Kecil bisa memanfaatkan teknologi secara positif dan aman.

Usia Berapa Anak Boleh Memiliki Media Sosial Sendiri?

Penyebab Eksim pada Anak dan Pengobatannya


Kenali penyebab eksim pada anak, gejala, dan cara penanganan efektif untuk mencegah kambuh. Dapatkan tips perawatan kulit dan rekomendasi obat agar kondisi tetap terkendali.

Eksim, atau dermatitis atopik, adalah masalah kulit yang umum terjadi pada anak-anak, di mana satu dari sepuluh anak diperkirakan mengalaminya.&nbsp;
Kondisi ini ditandai dengan kulit yang kering, merah, dan gatal. Anak-anak dengan eksim cenderung memiliki kulit yang lebih sensitif dibandingkan dengan anak-anak lainnya.
<h2>Penyebab Eksim</h2>
Eksim disebabkan oleh masalah pada skin barrier atau penghalang kulit. Banyak anak dengan eksim tidak memiliki cukup protein khusus yang disebut filaggrin pada lapisan luar kulit.&nbsp;
Protein ini berperan penting dalam membentuk penghalang yang kuat antara tubuh dan lingkungan.&nbsp;
Jika kulit kekurangan filaggrin, kulit akan kesulitan dalam menahan kelembaban dan menjaga bakteri serta iritasi lingkungan agar tidak masuk.
Faktor genetik dan lingkungan juga berperan dalam terjadinya eksim. Kondisi ini sering kali diturunkan dalam keluarga dan dapat terjadi bersamaan dengan kondisi alergi lain seperti asma dan rinitis alergi.&nbsp;
Eksim lebih sering terjadi pada anak dengan alergi makanan, namun tidak semua alergi makanan bermanifestasi sebagai eksim.
<h2>Jenis-Jenis Eksim</h2>
Ada beberapa jenis eksim, masing-masing dengan pemicu yang unik, antara lain:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dermatitis atopik: jenis yang paling umum.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dermatitis kontak: reaksi terhadap bahan tertentu yang berkontak dengan kulit.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Eksim dishidrotik: tanda-tanda muncul di telapak tangan dan telapak kaki.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Neurodermatitis: gatal yang berulang di area tertentu.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Eksim numular: ruam berbentuk bulat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dermatitis seboroik: umumnya ruam terjadi di kulit kepala dan mengelupas.</li>
</ul>
Anak dapat mengalami lebih dari satu jenis eksim sekaligus.
<h2>Gejala Eksim pada Anak</h2>
Gejala eksim bervariasi sesuai usia. Pada bayi, ruam biasanya muncul di area pipi dan mulut.&nbsp;
Pada anak yang lebih besar, ruam umumnya muncul di leher, lipatan siku dan lutut, pergelangan tangan, dan pergelangan kaki.&nbsp;
<h2>Baca Juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1362">Pipi Bayi Merah-Merah? Belum Tentu Karena Alergi! Simak Penjelasannya</a></h2>
<h2>Perawatan Eksim pada Anak dan Bayi</h2>
Meskipun tidak ada obat khusus untuk eksim, kondisi ini biasanya dapat dikelola dengan perawatan kulit yang baik.&nbsp;
Penting untuk rutin berkonsultasi dengan dokter untuk memantau perkembangan dan efektivitas pengobatan yang diberikan.
Berikut adalah beberapa langkah perawatan yang dapat dilakukan:
<h3>1. Mandi yang Tepat</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batasi frekuensi mandi anak menjadi 1-3 kali seminggu untuk mencegah kulit kering</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan sabun pembersih yang lembut</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batasi waktu mandi menjadi 5-10 menit dengan air hangat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Setelah mandi, keringkan kulit dengan menepuk-nepuk menggunakan handuk, bukan menggosok.</li>
</ul>
<h3>2. Obat Topikal</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dokter mungkin meresepkan krim atau salep steroid untuk mengontrol eksim. Oleskan obat tersebut pada area yang terkena hingga dua kali sehari sesuai kebutuhan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Selalu oleskan obat topikal sebelum pelembab dan tunggu minimal 30 menit sebelum menggunakan pelembab.</li>
</ul>
<h3>3. Pelembab</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penting untuk menjaga kelembaban kulit. Oleskan pelembab yang tebal 30 menit setelah menggunakan obat topikal.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pilihlah salep atau krim yang lebih kental dibandingkan lotion.</li>
</ul>
<h3>4. Antihistamin</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Obat antihistamin dapat membantu mengurangi rasa gatal, terutama jika diberikan sebelum tidur.</li>
</ul>
<h3>5. Hindari Pemicu Lingkungan</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jauhkan anak dari pemicu eksim seperti debu, bulu hewan, dan serbuk sari.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kenakan pakaian yang menutupi kulit, seperti baju lengan panjang dan celana panjang.</li>
</ul>
<h3>6. Kewaspadaan terhadap Infeksi Kulit:</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Eksim dapat meningkatkan risiko infeksi kulit. Jika anak menunjukkan tanda-tanda infeksi, seperti pustula atau kulit merah dan hangat, segera konsultasikan ke dokter.</li>
</ul>
Kesimpulan Eksim memang bisa menjadi tantangan bagi Ayah dan Bunda, tetapi dengan perawatan yang tepat dan pemahaman yang baik, kondisi ini dapat dikelola dengan baik. Pastikan untuk selalu berkonsultasi dengan dokter agar mendapatkan perawatan yang sesuai dengan kebutuhan anak.

Kenali Lebih Dalam Penyebab Eksim pada Anak dan Pengobatannya

Gangguan Spektrum Autisme adalah kumpulan gangguan perkembangan pada keterampilan sosial, emosional, dan komunikasi. Setiap tahun angka kejadian meningkat, tetapi faktor penyebabnya masih belum diketahui secara pasti. Penting untuk AyBun mengenal tanda bahaya perkembangan si Kecil sebagai deteksi dini!

Cek Perkembangan dan Pertumbuhan Anak di Aplikasi Tentang Anak

Gangguan Spektrum Autisme adalah kumpulan gangguan perkembangan pada keterampilan sosial, emosional, dan komunikasi. Setiap tahun angka kejadian meningkat, tetapi faktor penyebabnya masih belum diketahui secara pasti.
&nbsp;
Penting untuk AyBun mengenal tanda bahaya perkembangan si Kecil sebagai deteksi dini!
&nbsp;
<h2>Gejala Autisme pada Anak 1 Tahun</h2>
Anak yang mengalami autisme dapat dilihat dari tanda bahaya pada usia 12 bulan, di antaranya:
&nbsp;
<ul>
<li>Tidak atau sulit menoleh saat dipanggil namanya</li>
<li>Tidak ada babbling (ocehan) Misalnya mama, baba, papa</li>
<li>Tidak dapat menunjuk dengan jari telunjuk</li>
<li>Tidak menunjukkan mimik wajah yang wajar misalnya, tidak tertawa/tersenyum saat diajak bercanda</li>
</ul>
<h2>&nbsp;</h2>
<h2>Gejala Autisme pada Anak 2 Tahun</h2>
Anak yang mengalami autisme dapat dilihat dari tanda bahaya pada usia 24 bulan, yaitu:
<ul>
<li>Tidak dapat mengucapkan kata berarti selain &ldquo;mama&rdquo; dan &ldquo;papa&rdquo; pada usia 16 bulan</li>
<li>Tidak ada kalimat sederhana 2 kata selain meniru/mengulang kalimat AyBun pada usia 24 bulan . Misal: mau makan, mau mobil&nbsp;</li>
</ul>
<h2>&nbsp;</h2>
<h2>Gejala Autisme pada Anak Seluruh Usia&nbsp;</h2>
Bukan hanya anak berusia 12 bulan dan 2 tahun, ternyata tanda anak yang mengalami autisme dapat dikenali di seluruh usia salah satunya kemampuan berbahasa atau kemampuan sosial anak hilang, misalnya anak sebelumnya sudah bisa ucapkan beberapa kata, tapi tiba-tiba tidak bisa berbicara sama sekali.
&nbsp;
Semakin dini diagnosis autisme ditegakkan akan semakin cepat intervensi dapat diberikan. Studi menunjukkan 20% anak dengan autisme dapat mandiri dalam aktivitas sehari-hari. Jika Ayah Bunda menemukan salah satu tanda bahaya tersebut, jangan menunda untuk berkonsultasi dengan DSA ya!
&nbsp;
Intervensi autisme disesuaikan berdasarkan usia, beratnya gejala, dan kemampuan intelektual anak.
<h3>Jenis Terapi Anak Autisme</h3>
Beberapa terapi yang terbukti secara ilmiah untuk menatalaksana autisme:
&nbsp;
<ul>
<li>Sensori Integrasi (SI)</li>
<li>Terapi perilaku</li>
<li>Sensory-based intervention</li>
<li>Terapi wicara</li>
</ul>
Ayah Bunda juga bisa cobain fitur skrining autisme di aplikasi ya!
Foto: Photo by pexels
Sumber:
IDAI - Autisme : Adakah Harapan https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/mengenal-keterlambatan-perkembangan-umum-pada-anak&nbsp;

Kenali Tanda dan Gejala Autisme pada Anak

Mengatur jadwal makan anak secara teratur membantu memenuhi kebutuhan nutrisi, membentuk kebiasaan makan sehat, serta mendukung tumbuh kembang optimal. Temukan manfaat dan tips efektif dalam artikel ini!

Memberikan anak pola makan yang teratur adalah salah satu kunci utama dalam menjaga kesehatannya. Jadwal makan yang konsisten tidak hanya membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian, tetapi juga membentuk kebiasaan makan yang baik sejak dini. Sayangnya, banyak orang tua yang masih mengabaikan pentingnya jadwal makan anak, sehingga sering kali anak menjadi susah makan atau memilih makanan yang kurang sehat.
Dengan jadwal makan yang terstruktur, anak akan lebih mudah mengembangkan pola makan seimbang, menjaga energi sepanjang hari, serta menghindari risiko obesitas atau gangguan pencernaan. Selain itu, kebiasaan makan yang teratur juga berdampak positif pada perkembangan kognitif dan emosional anak, karena mereka akan belajar memahami rasa lapar dan kenyang dengan lebih baik.
Lantas, bagaimana cara menerapkan jadwal makan yang baik untuk anak? Apa saja manfaat yang bisa diperoleh? Simak penjelasan lengkapnya dalam artikel ini!
<h2>Manfaat Mengatur Jadwal Makan Anak</h2>
Memberikan makanan kepada si kecil bukan hanya sekadar memenuhi kebutuhan nutrisi, tetapi juga bagian dari tumbuh kembang dan pembentukan kebiasaan baik.&nbsp;
Jadwal makan yang teratur memastikan anak mendapatkan asupan yang cukup serta membantu mereka mengenali rasa lapar dan kenyang secara alami.
Regulasi rasa lapar dipengaruhi oleh faktor internal dan eksternal, sehingga penting bagi AyBun untuk membantu anak memahami sinyal tubuhnya. Lambung anak memiliki waktu pengosongan tertentu, sekitar 100 menit untuk makanan padat dan 75 menit untuk makanan cair.&nbsp;
Dengan mengikuti pola alami ini, anak akan terbiasa makan saat benar-benar lapar dan menghindari kebiasaan makan berlebihan atau melewatkan waktu makan penting. Selain memastikan gizi terpenuhi, pengaturan jadwal makan juga membentuk hubungan positif dengan makanan dan kebiasaan makan sehat sejak dini.
<h2>Jadwal Makan Anak yang Disarankan Menurut IDAI</h2>
Agar si kecil tetap berenergi dan tumbuh optimal, penting bagi AyBun untuk menerapkan jadwal makan yang teratur. Anak usia 1 hingga 3 tahun umumnya membutuhkan tiga kali makan utama dan dua hingga tiga camilan sehat setiap hari.&nbsp;
Mengingat ukuran lambung mereka yang masih kecil serta tingkat aktivitasnya yang tinggi, si kecil perlu makan setiap dua hingga tiga jam sekali untuk menjaga keseimbangan energi.
Berikut pola makan yang direkomendasikan untuk anak menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI):
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Makan utama sebanyak tiga kali sehari (pagi, siang, malam)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Camilan sehat sebanyak 2-3 kali sehari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">ASI atau susu sekitar 2-3 kali sehari, untuk anak yang masih MPASI</li>
</ul>
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/mengenalkan-makanan-bayi-sesuai-tingkatan-usia/">Mengenal Tahap Pengenalan Makanan Anak Sesuai Usia</a>
<h2>Tips Menjaga Jadwal Makan Anak agar Konsisten</h2>
<h3>1. Tetapkan waktu makan yang teratur</h3>
Pastikan makanan disajikan di waktu yang sama setiap hari agar anak terbiasa dan tidak mudah rewel karena kelaparan.
<h3>2. Sediakan aemilan pada waktu tertentu, bukan sesuai permintaan</h3>
Berikan camilan sehat di antara waktu makan utama, seperti di pertengahan pagi dan sore. Jika jeda antara makan cukup lama, bisa ditambahkan camilan ketiga, misalnya sebelum tidur jika anak sering tidur larut.
<h3>3. Biarkan anak makan sesuai kebutuhannya</h3>
Si kecil mungkin makan lebih banyak di satu waktu dan sedikit di waktu lainnya, atau bahkan melewatkan makan sesekali. Ini normal! Tugas AyBun adalah menyediakan makanan secara teratur, sementara anak menentukan seberapa banyak yang ingin dimakan.
<h3>4. Hindari kebiasaan makan sepanjang hari</h3>
Jika anak terbiasa ngemil tanpa jadwal, mereka bisa kehilangan rasa lapar saat makan utama. Pastikan jeda yang cukup antara camilan dan makanan utama agar anak tetap memiliki nafsu makan yang baik.
Dengan jadwal makan yang terstruktur, anak akan lebih mudah memahami kapan waktunya makan dan belajar mengenali rasa lapar serta kenyang secara alami. Ini tidak hanya mendukung kesehatan fisiknya, tetapi juga membangun kebiasaan makan yang sehat sejak dini!
<h2>Kesimpulan</h2>
Mengatur jadwal makan anak secara teratur mendukung tumbuh kembang optimal, membantu mereka mengenali rasa lapar dan kenyang, serta membentuk kebiasaan makan sehat. Jadwal yang konsisten menjaga energi anak, mencegah obesitas, dan mengurangi risiko gangguan pencernaan.&nbsp;
Selain itu, pola makan terstruktur juga berdampak positif pada perkembangan kognitif dan emosional anak, membuat mereka lebih tenang dan tidak mudah rewel. Oleh karena itu, AyBun perlu menetapkan waktu makan yang teratur, menyediakan camilan sehat, dan menghindari kebiasaan ngemil berlebihan.
Agar AyBun lebih mudah mengatur jadwal makan si kecil, gunakan fitur Feeding Tracker di aplikasi Tentang Anak.
Dengan begitu, AyBun bisa memastikan si kecil mendapatkan asupan nutrisi yang tepat di waktu yang sesuai. Yuk, mulai jadwalkan pola makan sehat untuk buah hati dengan lebih praktis dan teratur!
AyBun juga bisa menggunakan <a href="tentanganak://baby-tracker?type=feeding_tracker">Feeding Tracker</a> di aplikasi Tentang Anak untuk memantau jadwal makan si Kecil.

Pentingnya Set Jadwal Makan Anak agar Lebih Teratur

Bagi kamu yang belum pernah mengecek kehamilan menggunakan tespek, berikut ini cara menggunakan tespek yang benar agar mendapatkan hasil akurat.

Kehamilan

Bagi perempuan yang sedang menjalani program hamil, mendeteksi kehamilan sejak dini sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental calon ibu dan janin. Selain memberikan waktu yang cukup bagi tindakan medis lanjutan, semakin dini deteksi kehamilan, maka calon ibu juga punya waktu yang lebih untuk menyiapkan mental dan emosionalnya.
Oleh karena itu, wajib bagi Anda yang sedang menanti momongan untuk mengetahui dan memahami cara menggunakan tespek yang benar. Nah, bagi Anda yang sedang mencari tahu cara menggunakan tespek untuk hasil yang lebih akurat, di artikel ini Anda akan menemukan cara menggunakan tespek serta waktu yang tepat untuk melakukan tes. Selain itu terdapat juga panduan untuk membaca hasil tes kehamilan serta jenis jenis tespek yang tersedia di pasaran. Yuk, simak artikelnya lebih lanjut!
<h2>Cara Menggunakan Tespek untuk Menguji Kehamilan</h2>
Tespek adalah salah satu alat untuk mendeteksi kehamilan. Tespek bekerja dengan mendeteksi Human Chorionic&nbsp; Gonadotropin (HCG) yang dihasilkan manusia saat sedang hamil. Pada umumnya, tingkat HCG mulai meningkat setelah sel telur yang dibuahi menempel pada rahim atau sekitar enam hingga 10 hari setelah sperma membuahi sel telur di tuba falopi.
Menggunakan tespek untuk menguji kehamilan juga dapat dilakukan sendiri di rumah. Anda hanya perlu mengikuti beberapa langkah mudah berikut ini.
<ol>
<li> Siapkan tespek dan cangkir plastik sebagai wadah urin,</li>
<li> Tampung air kencing pada wadah tersebut dan tuangkan beberapa tetes pada tespek,</li>
<li> Anda juga dapat merendam tespek tersebut di wadah yang sudah diisi urin. Pastikan untuk tidak melewati garis batas.</li>
<li> Tunggu selama beberapa menit sesuai instruksi pada kemasan. Biasanya, waktu yang diperlukan untuk mendapatkan hasil tes adalah sekitar 3 hingga 5 menit.</li>
<li> Baca hasil tes dan ulangi tahapan ini beberapa hari kemudian untuk mendapatkan hasil yang lebih akurat.</li>
</ol>
<h2>Cara Membaca Tespek</h2>
Biasanya, hasil tes dinyatakan dalam bentuk garis atau simbol pada strip tes. Dua garis pada tespek menandakan hasil tes positif. Artinya, pengguna tespek sedang dalam keadaan hamil. Sebaliknya, jika hanya muncul satu garis maka hasil tes negatif atau pengguna tespek tidak dalam keadaan hamil.
<h2>Kapan Waktu yang Tepat untuk Menggunakan Tespek?</h2>
Sejumlah merek tespek mengklaim jika produknya dapat mendeteksi kehamilan sejak dini, bahkan sebelum hari pertama pengguna mengalami keterlambatan menstruasi. Namun, Mayo Clinic, sebuah organisasi kesehatan non profit asal Amerika Serikat, seperti dikutip dari laman resminya menjelaskan bahwa hasil tespek akan akurat jika tes dilakukan sehari setelah keterlambatan menstruasi. Alasannya karena saat proses implantasi atau menempelnya ovum yang telah dibuahi pada dinding rahim terjadi, plasenta yang membuat hormon HCG,&nbsp; mulai terbentuk. Jika menginginkan hasil yang lebih akurat lagi, lakukan tes setelah Anda melewatkan satu periode menstruasi atau sekitar empat hingga 7 hari.
Produsen tespek juga merekomendasikan pengguna untuk memakai tespek di pagi hari atau saat buang air kecil pertama kali. Alasannya karena kadar hormon hCG paling tinggi saat pagi hari. Untuk hasil yang paling akurat, hindari penggunaan tespek di sore hari.
<h3>Jenis-Jenis Tespek&nbsp;</h3>
Bagi Anda yang berencana membeli tespek, saat ini terdapat sejumlah jenis tespek yang dapat dibeli dengan bebas secara offline di apotek maupun toko online. Berikut adalah jenis jenis tespek yang dapat Anda beli.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tespek Strip</li>
</ul>
Jenis tespek ini menggunakan strip berisi reagen atau pereaksi kimia yang bereaksi terhadap hCG atau hormon kehamilan dalam urin.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tespek Digital</li>
</ul>
Tespek digital bekerja dengan cara yang sama seperti tespek strip. Namun, pada tespek digital, hasil tes kehamilan ditampilkan secara digital di layar melalui tulisan "hamil" atau "tidak hamil".
<h3>Kesalahan dalam Menggunakan Tespek</h3>
Perlu Anda ketahui bahwa tidak sedikit orang yang mendapatkan hasil kurang akurat saat menggunakan tespek. Alasan yang paling sering ditemui adalah karena tidak menggunakan tespek dengan benar. Nah, berikut ini adalah sejumlah kesalahan dalam melakukan tespek yang harus Anda hindari:
<ol>
<li> Melakukan Tes Terlalu Cepat</li>
</ol>
Hasil tespek cenderung tidak akyrat jika dilakukan terlalu dini, yaitu sebelum hormon kehamilan, hCG, cukup terkonsentrasi dalam urin. Seperti dijelaskan di atas, penggunaan tespek yang direkomendasikan adalah setelah 7 hari.
<ol start="2">
<li> Terlalu Cepat Membaca Hasil</li>
</ol>
Waktu yang tepat untuk membaca hasil tespek biasanya tertera di kemasan atau petunjuk penggunaan. Jangan membaca hasil terlalu cepat atau terlalu lambat, karena hal ini dapat mengakibatkan kesalahan dalam interpretasi hasil.
<ol start="3">
<li> Tespek Sudah Kadaluarsa</li>
</ol>
Pastikan untuk selalu memeriksa tanggal kadaluarsa sebelum membeli dan menggunakan tespek. Tespek yang sudah kadaluarsa cenderung memberikan hasil yang tidak akurat.
Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/9703-pregnancy-tests
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/home-pregnancy-tests/art-20047940

Cara Menggunakan Tespek untuk Pemula, Hasil Akurat & Cepat!

rahasia anak cerdas dan jadi sdm berkualitas.png

Bagaimana untuk mendampingi anak Indonesia tumbuh sejahtera dan jadi SDM berkualitas? Bagaimana caranya? Apa rahasianya?&nbsp;Yuk! Kita dengar cerita inspiratif yang peduli dengan anak-anak Indonesia, dr. Mesty Ariotedjo, Sp.A, MPH &amp; Garry Juanda, MBA yang juga adalah founders Tentang Anak dalam podcast #TanyaAyBun.

#TanyaAybun Eps. 2 Kuliah di jurusan dan universitas terbaik di Dunia, tetapi memilih untuk kembali ke tanah air untuk mendampingi anak Indonesia tumbuh sejahtera dan jadi SDM berkualitas? Bagaimana caranya? Apa rahasianya? 
Dampak terparah apa yang mungkin akan muncul jika tumbuh kembang anak Indonesia tidak dioptimalkan semenjak dini? Dan bagaimana orang tua perlu menyikapinya bersama-sama dengan Tentang Anak? 
Yuk! Kita dengar cerita inspiratif yang peduli dengan anak-anak Indonesia, dr. Mesty Ariotedjo, Sp.A, MPH &amp; Garry Juanda, MBA yang juga adalah founders Tentang Anak dalam podcast #TanyaAyBun, "Lebih Dekat, Lebih Bermakna". 
Pada segmen #TanyaAyBun, founders Tentang Anak akan menjawab beberapa topik yang sedang hangat dibicarakan, pandangan terhadap suatu isu, dan pertanyaan-pertanyaan yang sering muncul dari AyBun seputar kehidupan berpasangan, membangun impian, serta edukasi dan pengasuhan anak. 
Jadi, jangan sungkan untuk memberikan pertanyaan di kolom komentar ya! Selamat menyaksikan!