tahapan-tekstur-makanan-bayi-6-hingga-12 bulan

Memberi makan bayi 6-12 tahun bisa dimulai dengan makanan yang dihaluskan, semi halus hingga makanan utuh namun tetap lembut. Baca penjelasan selengkapnya di sini.

Nutrisi

Kesehatan Anak

Setelah selama enam bulan mendapatkan Air Susu Ibu (ASI) atau susu, tibalah waktunya si kecil mulai mengenal makanan. Pengalaman pertama memperkenalkan makanan bagi bayi membuat Anda bersemangat untuk memberikan makanan terbaik untuknya. Namun sebelumnya, Ayah Bunda perlu membekali diri dengan wawasan bagaimana tahapan pertama memberikan makanan.&nbsp;
Berkonsultasi dengan dokter adalah langkah pertama sesaat sebelum memberikan makanan untuk si kecil, dan sangat baik jika Ayah Bunda memulainya dengan membaca artikel ini untuk mengetahui tahapan tekstur makanan bayi usia enam sampai 12 bulan. Supaya saat berdiskusi dengan dokter, Ayah Bunda lebih banyak lagi mendapatkan informasinya.&nbsp;
Artikel ini akan membantu Anda mengetahui bagaimana seharusnya tahapan tekstur makanan bayi 6-12 bulan yang ideal, hal-hal yang perlu diperhatikan saat memberikan makan pada bayi, hingga tips supaya anak tertarik dan tak menolak untuk makan.&nbsp;
<h2>Panduan Tekstur Makanan untuk Bayi</h2>
Saat memasuki usia enam bulan, bayi umumnya sudah memiliki kontrol yang kuat terhadap kepala serta lehernya menandakan bahwa bayi sudah siap untuk makan. Pada awal mulai memberikan makanan pendamping asi atau MPASI, berikan makanan yang lunak dengan cara menghaluskannya terlebih dahulu.&nbsp;
Hal ini sebagai awal untuk memperkenalkan tekstur makanan kepada bayi, setelahnya Ayah Bunda bisa secara perlahan menaikkan grade atau tingkatan tekstur makanan. Kapan dan tekstur makanan seperti apa yang diberikan pada bayi berusia 6-12 bulan? Berikut rincian dan penjelasannya.&nbsp;
<h3>1. Tahap Awal Usia 6-8 Bulan&nbsp;</h3>
Pada tahap ini, bayi Ayah Bunda sebaiknya mendapatkan makanan yang telah dihaluskan sehingga bayi mudah untuk menelannya. Makanan yang diberikan idealnya satu jenis makanan yang dihaluskan sampai seperti bentuk selai.&nbsp;
Cara mengetes kehalusannya adalah dengan meneteskannya di atas sendok, jika mudah menetes atau jatuh maka dapat diberikan. Mudahnya untuk membayangkan bentuknya adalah seperti bubur yang sangat halus.&nbsp;
Mulailah memberikan dengan sendok kecil dan pastikan bayi sudah menelan atau melumatnya sampai habis, baru Ayah Bunda kembali memberikannya. Makanan yang dapat diberikan dengan cara dihaluskan pada usia 6-8 bulan adalah: mangga, alpukat, wortel, labu hingga bubur yang dihaluskan kembali.&nbsp;
<h3>2. Tahap Menengah Usia 8-12 Bulan&nbsp;</h3>
Setelah berhasil memberikan makanan dengan tekstur paling halus, tingkatkan teksturnya dengan memberikan tidak lagi sehalus di awal. Hal ini karena bayi Anda sudah masuk dalam tahap mengunyah atau menggigit.&nbsp;
Transisi akan berhasil jika Ayah Bunda tidak langsung menaikkan tekstur makanan dan tetap memberikan makanan yang lembut. Hanya saja sesekali atau diselingi memberikan yang halus, jika bayi Ayah Bunda menolak ketika mendapatkan makanan yang tidak halus lagi.&nbsp;
Pada tahap menengah ini, Ayah Bunda bisa memberikan dua jenis makanan yang diolah menjadi satu sehingga menghasilkan makanan dengan tekstur yang lebih tebal. Makanan yang dapat diberikan pada usia 8-12 bulan adalah campuran antara bayam dengan ayam, campuran apel, kacang hijau dan brokoli hingga campuran blueberry, mangga dan alpukat.&nbsp;
<h3>3. Tahap Akhir Usia 10-12 Bulan</h3>
Lanjutkan ke tahapan tekstur makanan yang lebih padat, setelah Anda yakin bayi usia 10-12 bulan telah berhasil mengunyah dan menelan dengan baik. Ayah Bunda sudah dapat memberikan nasi, potongan daging kecil, sayur yang telah diiris tipis. Meski begitu, pastikan makanan tersebut sudah dapat dihancurkan oleh gigi si kecil yang mulai tumbuh.&nbsp;
Tahap ini menjadi waktu yang ideal untuk bayi Ayah Bunda memulai finger food yang lembut dan aman. Hal ini penting untuk membuat bayi Anda lebih percaya diri dalam mengunyah serta melatih kemandiriannya untuk makan.&nbsp;
<h2>Hal-Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Memberikan Bayi Makan</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1688553482.jpg" />
Meski bayi telah mendapatkan Makanan Pendamping ASI atau MPASI, namun minum ASI atau susu tetap perlu diberikan. Supaya bayi Ayah Bunda tidak mengalami rasa kenyang berlebihan dan mengakibatkan muntah, jadwal makan perlu dibuat untuk memberikan jarak waktu minum susu dengan makan. Berikut panduan memberikan makan pada bayi berusia 6 bulan hingga 12 bulan.&nbsp;
<h3>1. Jeda Waktu dengan Pemberian Susu&nbsp;</h3>
Waktu yang tepat memberikan makan bayi adalah ketika bayi merasa lapar dan siap untuk makan, pastikan jarak antara pemberian susu dengan makan sekitar 2-3 jam sepanjang hari dan malam. Penting untuk menjadwalkan waktu makan bayi pada saat yang sama setiap hari, agar bayi terbiasa dengan waktu makannya.&nbsp;
<h3>2. Lingkungan yang Tenang&nbsp;&nbsp;</h3>
Ciptakan kondisi atau suasana makan yang tenang dan santai. Usahakan sejauh mungkin terhindar dari gangguan seperti: tontonan televisi atau dari smartphone atau memberikan makan sambil berbicara dengan orang dewasa. Supaya bayi dapat fokus pada makanannya dan tidak merasa terganggu.&nbsp;
<h3>3. Berikan dalam Porsi Kecil&nbsp;</h3>
Jangan memaksa bayi untuk makan jika ia tidak merasa lapar atau menolak makanan yang diberikan. Cobalah untuk memberi makan bayi dalam porsi kecil namun sering, sehingga ia dapat mengatur asupan makanannya sendiri.&nbsp;
<h3>4. Pastikan Makanan Hangat&nbsp;</h3>
Berikan makanan yang masih dalam kondisi hangat, tapi Ayah Bunda perlu memeriksa suhu makanan yang diberikan. Makanan yang terlalu panas dapat membakar mulut bayi, sedangkan makanan yang terlalu dingin dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan sulit ditelan.
<h2>Tips Supaya Bayi Tertarik untuk Makan&nbsp;</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1688553533.jpg" />
Ayah Bunda perlu menyadari bahwa setiap bayi memiliki kebutuhan makanan yang berbeda-beda, sehingga jangan terlalu khawatir jika bayi tidak makan dalam porsi yang banyak atau jika ia menolak makanan tertentu. Hal yang perlu Ayah Bunda lakukan adalah mengamati setiap reaksi bayi saat makan lalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika khawatir dengan pola makan bayi Ayah Bunda.
Selain itu, Ayah Bunda dapat mengusahakan sejumlah hal berikut ini untuk membuat si kecil tertarik untuk makan.&nbsp;
<h3>1. Sajikan Makanan yang Menarik&nbsp;</h3>
Meski membutuhkan usaha tapi dengan memberikan makanan yang beragam dan menarik seperti buah-buahan yang dipotong kecil-kecil atau sayuran yang dihaluskan dengan tampilan warna warni atau karakter tertentu, anak akan tertarik untuk mencicipinya.&nbsp;
<h3>2. Sajikan di Atas Piringnya&nbsp;</h3>
Ajak bayi Ayah Bunda untuk berpartisipasi dalam kegiatan makan dengan memberikan potongan makanan kecil-kecil untuk ia pegang. Letakkan di atas piring khusus untuknya bermain-main dengan makanan tersebut.&nbsp;
<h3>3. Ciptakan Suasana Hatinya Gembira&nbsp;</h3>
Mulai dengan memberikan makanan dalam suasana yang menyenangkan dan positif. Ayah Bunda dapat memulainya dengan bernyanyi atau bercanda dengan bayi sebelum waktu makan. Lalu saat makan, pertahankan suasana tersebut dengan mengajaknya berbicara dengan wajah gembira atau tersenyum untuknya.&nbsp;
<h3>4. Tentukan Batas Waktu Makan&nbsp;</h3>
Saat memberikan makan, jangan terburu-buru dan biarkan bayi menikmati waktunya. Meski begitu Ayah Bunda tetap harus menentukan batas waktu makan untuk mencegah makan menjadi terlalu dingin dan anak bosan dengan kegiatan makan tersebut. Batas waktu makan idealnya sekitar 30 menit, agar anak memahami sejak dini proses makan serta mencegah anak stres karena harus makan.&nbsp;
<h3>5. Konsultasi dengan Dokter&nbsp;</h3>
Saat kegiatan makan bayi terus menolak makan dan mengalami penurunan berat badan atau gejala tidak sehat lainnya, segera konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran dan bantuan yang tepat.
Semoga artikel ini bisa membantu memberikan wawasan baru bagi Ayah Bunda yang sedang mempersiapkan MPASI atau sedang memberikan MPASI.&nbsp;
Foto: Freepik
Sumber:&nbsp;
https://readysetfood.com/blogs/community/7-stage-3-recipes-for-baby
https://www.verywellfamily.com/baby-food-stages-and-steps-2634465

Tahapan Tekstur Makanan Bayi 6 hingga 12 Bulan

Kenali hubungan telat naik tekstur dan terlambat bicara

Studi menunjukkan anak yang dapat naik tekstur dan makan beragam finger food memiliki koordinasi gerakan rahang dan kemampuan mengunyah yang lebih baik dibandingkan yang teksturnya lembek sehingga kemampuan bicara menjadi lebih optimal.
Hal tersebut berkaitan dengan keterampilan oromotor lebih terampil dalam lidah bergerak ke semua sisi dengan membentuk bunyi &ldquo;t&rdquo; &ldquo;d&rdquo; &ldquo;k&rdquo; dan &ldquo;g&rdquo;
Kemudian kemampuan oromotor bibir untuk mempertahankan makanan dalam mulut dengan baik untuk mengucapkan bunyi &lsquo;m&rsquo; &lsquo;p&rsquo; dan &lsquo;b&rsquo;.
Rahang dan otot belakang mulut dengan gerakan menghisap dengan membentuk bunyi &lsquo;i&rsquo; dan &lsquo;p&rsquo;.
<h2>Tahapan tekstur MPASI</h2>
Anak usia 6 bulan teksturnya bubur kental/puree dihaluskan
6-9 bulan bubur kental makanan yang dilumatkan
9-11 bulan makanan dicincang halus lalu kasar
12-23 makanan keluarga dihaluskan jika perlu
<h2>Tips agar anak mudah naik tekstur MPASI</h2>
1. Rutin bersihkan gusi/ajak anak sikat gigi 2 kali sehari pada pagi dan malam hari
2. Biarkan ia memasukkan tangan atau benda ke dalam mulut selama tangan atau benda:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sudah dibersihkan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Aman yaitu bahan makanan tidak mengandung bahan berbahaya, tidak mudah retak&nbsp;</li>
</ul>
3. Sediakan tekstur makanan baru secara bertahap dan sambil melihat kondisi anak
Misalnya salam 1 kali makan (maksimal 30 menit), AyBun dapat sediakan makanan dalam 2 tekstur yaitu tekstur sebelumnya dan tekstur baru yang ingin dikenalkan dengan menyuapi anak secara bergantian. Di awal-awal, suapi makanan tekstur &lsquo;kasar&rsquo; lebih jarang lalu menjadi lebih sering.
4. Pastikan rasa makanan enak, suhunya hangat, dan penyajiannya menarik sehingga anak lebih tertarik mencoba
5. Jika ia sedang tumbuh gigi, tekstur makanan boleh dihaluskan selama 1-2 hari
Foto:<a href="http://www.pexels.com"> www.pexels.com</a>&nbsp;
Sumber:
Simiome M, Loret C, Le Reverend B, Richburg B, Del Valle M, Adler M, et al. Differing structural properties of foods affect the development of mandibular control and muscle coordination in infants and young children. Physiol Behav. 2018;186:62-72.&nbsp;
Cichero J. How feeding development affects speech development. 2016. Available at: <a href="https://www.bubhub.com.au/blog/how-feeding-development-affects-speech-development/">https://www.bubhub.com.au/blog/how-feeding-development-affects-speech-development/</a>
&nbsp;

Anak Telat Naik Tekstur MPASI Berhubungan dengan Terlambat Bicara, Kok Bisa?

Rumah yang memiliki ruang dengan banyak mainan memberikan rangsangan berlebihan dan berdampak pada kemampuan bayi, balita, dan anak kecil untuk belajar dan bermain secara kreatif. Mirip dengan dapur atau ruang kantor yang berantakan, yang menyulitkan orang dewasa untuk fokus, terlalu banyak mainan di rumah dapat menyulitkan anak-anak untuk berkonsentrasi, belajar,

dr. Yogurt adalah produk yang dibuat dengan cara mencampurkan susu yang dipanaskan dengan bakteri, khususnya Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus, dan didiamkan selama beberapa jam pada suhu hangat (110-115&deg;F).&nbsp;
Jenis tambahan laktobasilus dan bifidobakteri dapat ditambahkan. Bakteri mengubah gula dalam susu, yang disebut laktosa, menjadi asam laktat, yang mengentalkan susu dan menghasilkan rasa asam yang khas.
Saat ini, yogurt dapat ditemukan dalam berbagai bentuk&mdash;termasuk yang polos, tetapi seringkali dengan tambahan buah atau pemanis.
<h3>Usia yang Tepat Berikan Yogurt untuk Anak</h3>
Nah, lalu kapan sih yogurt boleh mulai diberikan pada si Kecil?
Ternyata sejak memasuki usia MPASI yaitu 6 bulan. Bahkan hingga 23 bulan penambahan camilan bergizi yogurt, sering menjadi salah satu pilihan pemberian camilan bergizi untuk si Kecil.
<h3>Manfaat Yogurt untuk Anak</h3>
Sumber Kalsium: Yogurt adalah sumber kalsium yang sangat baik. Kalsium penting untuk perkembangan tulang dan gigi yang kuat pada anak-anak. Dengan rutin mengonsumsi yogurt, Ayah Bunda membantu memastikan si Kecil mendapatkan asupan kalsium yang cukup.
Probiotik Sehat: Banyak yogurt mengandung probiotik, yang adalah mikroorganisme sehat yang bermanfaat bagi sistem pencernaan anak. Probiotik membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus, mendukung sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi risiko gangguan pencernaan.
Sumber Protein: Protein adalah nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh Ayah Bunda untuk pertumbuhan dan perkembangan otot. Yogurt mengandung protein, membuatnya menjadi camilan yang baik untuk anak-anak yang aktif.
Vitamin dan Mineral: Selain kalsium, yogurt juga mengandung vitamin dan mineral lainnya, seperti vitamin D, vitamin B12, riboflavin, dan fosfor. Semua nutrisi ini penting untuk kesehatan umum dan perkembangan anak.
Mudah Dicerna: Yogurt lebih mudah dicerna dibandingkan susu. Ini membuatnya menjadi alternatif yang baik untuk anak-anak yang mungkin mengalami kesulitan mencerna produk susu biasa.
Rasa yang Disukai Anak: Yogurt sering memiliki rasa yang manis dan lezat yang disukai anak-anak. Ini dapat membantu AyBun memasukkan nutrisi penting ke dalam diet anak dengan lebih mudah.
<h3>Tips Konsumsi Yogurt yang Bijak&nbsp;</h3>
Pilih Varian Tanpa Gula Tambahan: Saat memilih yogurt untuk anak AyBun, pastikan untuk memilih varian yang tidak mengandung gula tambahan. Gula berlebih dalam makanan anak dapat berdampak buruk pada kesehatan gigi dan menyebabkan peningkatan risiko obesitas. Pilih yogurt dengan rasa alami atau tambahkan buah segar untuk memberikan rasa manis alami.
Perhatikan Label Nutrisi: Periksa label nutrisi pada kemasan yogurt. Pastikan itu mengandung kalsium, protein, probiotik, dan nutrisi penting lainnya yang baik untuk anak AyBun. Hindari produk yang memiliki banyak bahan tambahan atau pewarna buatan.
Pemberian sebagai Camilan Sehat: Yogurt bisa menjadi camilan sehat di antara waktu makan utama. Ini bisa membantu anak merasa kenyang dan memberikan energi ekstra untuk aktivitas mereka.
Bisa Dimodifikasi: Yogurt adalah makanan yang sangat serbaguna. Ayah Bunda dapat menambahkan buah-buahan potongan, madu, oat, atau granola untuk menciptakan variasi rasa dan tekstur yang menarik bagi anak Ayah Bunda.
Jadwalkan Konsumsi: AyBun dapat menyertakan yogurt dalam jadwal makan anak sebagai bagian dari sarapan, camilan sehat, atau sebagai pelengkap makan siang. Ini memberikan fleksibilitas dalam mengintegrasikan yogurt dalam pola makan anak AyBun.
Konsultasikan dengan Dokter: Jika anak AyBun memiliki alergi susu atau intoleransi laktosa, bicarakan dengan dokter atau ahli gizi tentang alternatif yogurt yang cocok. Ada banyak variasi yogurt non-dairy yang tersedia yang dapat cocok untuk anak dengan kebutuhan khusus ini.
Yogurt adalah makanan sehat yang dapat memberikan berbagai manfaat bagi pertumbuhan dan perkembangan anak Ayah Bunda. Dengan memilih yogurt yang tepat dan mengonsumsinya dengan bijak, Ayah Bunda dapat membantu anak mendapatkan nutrisi yang mereka butuhkan untuk tumbuh dengan kuat dan sehat. Yogurt juga dapat diintegrasikan ke dalam berbagai resep yang kreatif dan lezat yang akan disukai anak-anak. 
Jadi, pertimbangkan untuk membuat yogurt menjadi bagian tetap dalam pola makan anak Ayah Bunda untuk mendukung kesehatan mereka.
Sumber:
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/yogurt/

Kapan Yogurt Boleh Dikenalkan Pada Anak?

Ada beberapa cara menghilangkan dahak pada bayi yang tepat dan efektif. AyBun bisa menggunakan bantuan alat atau dengan cara alami.&nbsp;

Pertolongan Pertama

Masalah Kesehatan

Bayi yang berusia 0&ndash;12 bulan masih belum memiliki sistem kekebalan tubuh yang prima, oleh sebab itu mereka sangat rentan terhadap penyakit, salah satunya adalah batuk berdahak. Kondisi ini bisa disebabkan dari perubahan cuaca ataupun kondisi lingkungan bayi.
Batuk berdahak membuat bayi tidak nyaman. Mereka pun seringkali rewel karena batuk berdahak mereka yang terlalu mengganggu. Perlu diketahui juga bahwa bayi belum bisa mengeluarkan dahaknya sendiri, sehingga bayi kesulitan untuk bernapas ataupun menelan ASI.
Nah, oleh karena itulah bayi membutuhkan AyBun untuk mengeluarkan dahak si kecil. Dengan begitu, bayi akan kembali sehat dan merasa nyaman. Lantas, bagaimana cara menghilangkan dahak pada bayi? Ketahui jawabannya dengan menyimak artikel berikut ini!
<h2>Penyebab Munculnya Dahak Pada Bayi</h2>
Bayi sangat mudah terkena pilek ataupun batuk berdahak karena sejumlah alasan. Salah satunya adalah, ukuran saluran hidung bayi yang lebih kecil membuat hidung si kecil mudah tersumbat dengan dahak.&nbsp;
Namun, masih banyak penyebab lain munculnya dahak pada bayi menurut Healthline. Diantaranya:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Paparan rokok dan polusi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Debu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Infeksi virus dan kuman</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perubahan cuaca</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Alergi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Asma</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Radang paru-paru / pneumonia</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bronkiolitis</li>
</ul>
<h2>Cara Mengeluarkan Dahak Pada Bayi&nbsp;</h2>
Dahak pada bayi bisa berada di tenggorokan dan di hidung. Apabila dahak terjadi pada bayi, tidak disarankan untuk memberikannya obat dekongestan. Namun, ada sejumlah cara yang bisa dilakukan AyBun untuk mengeluarkan dahak pada bayi, seperti:&nbsp;
<h3>1. Menyalakan Alat Pelembap Ruangan atau Humidifier</h3>
Humidifier adalah alat pelembap udara yang bekerja dengan menyemprotkan uap air ke udara. Penggunaan humidifier dapat membuat bayi nyaman dan membantu melegakan saluran tenggorokan mereka yang terganggu oleh dahak.
AyBun disarankan untuk memiliki humidifier dengan filter agar alat ini mampu menyaring udara dengan baik. Humidifier juga bisa mencegah kulit kering dan gejala alergi pada bayi.
<h3>2. Uap Panas</h3>
Cara yang satu ini sangat efektif untuk mengeluarkan atau mengencerkan dahak bayi. Caranya, AyBun hanya perlu menyediakan baskom berisi air hangat.
Letakkan baskom tersebut dekat dengan bayi supaya si kecil dapat menghirup uap yang dihasilkan air hangat di baskom tersebut. Cara ini juga bisa untuk melegakkan pernapasan bayi yang tersumbat.
Namun, perlu diingat agar AyBun hati-hati dalam meletakkan baskom. Jangan sampai bayi terlalu dekat dengan baskom dengan air hangat ini.&nbsp;
<h3>3. Menepuk-nepuk punggung bayi</h3>
Dahak atau lendir yang ada di bayi dapat keluar dengan AyBun menepuk-nepuk punggungnya. Si kecil nantinya akan memuntahkan dahak dari dalam tubuhnya. Apabila dahak telah encer, maka bisa luruh ke saluran pencernaannya.
Begini cara menepuk-nepuk punggung bayi dengan benar:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Posisikan bayi tengkurap</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tepuk punggung kanan dan kiri bayi pelan-pelan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Letakkan bayi pada posisi miring kiri atau kanan di atas kasur</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tepuk bagian dada samping bayi secara perlahan</li>
</ul>
<h3>4. Asupan ASI Terpenuhi</h3>
Seperti yang kita ketahui, dahak adalah lendir kental yang bersumber dari paru-paru yang mengganggu saluran pernapasan, terutama di tenggorokan. Dahak dapat dikeluarkan juga melalui saluran pernapasan juga, lho.&nbsp;
Oleh sebab itu, AyBun perlu memenuhi asupan ASI yang teratur. Apabila bayi telah mencapai umur 6 bulan ke atas, maka AyBun dapat memberinya air putih agar tetap terhidrasi. Dengan begitu, dahak dapat keluar secara efektif.
<h3>5. Menjemur Bayi di Bawah Sinar Matahari</h3>
Cara lain yang dapat dilakukan untuk menghilangkan dahak pada bayi adalah menjemur bayi di bawah sinar matahari pagi. Cara ini biasa dilakukan oleh orang tua di Indonesia pada bayi yang baru lahir.
Menjemur bayi di jam 08.00 &ndash;09.00 ternyata sangat baik untuk membantu menghilangkan dahak si kecil dan melancarkan pernapasannya. Namun, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menyarankan agar durasi menjemur hanya 5&ndash;30 menit dan bayi harus menggunakan pakaian dan tabir surya ketika menjemur.
<h3>6. Memandikan Bayi dengan Air Hangat</h3>
Mandi dengan air hangat bisa membantu membuat bayi tetap nyaman dan melegakan dahak atau lendir di saluran pernapasan. Cara ini juga bisa membantu mengencerkan dahak karena uap dari air hangat tersebut.&nbsp;
<h3>7. Gunakan Calming Rub</h3>
Ayah dan Bunda bisa mencoba menggunakan calming rub untuk membantu melegakan pernapasan pada si Kecil.
Calming rub biasanya mengandung bahan-bahan alami yang menenangkan, seperti minyak telon atau minyak kayu putih, yang aman digunakan pada kulit bayi.
Cukup oleskan calming rub pada dada, punggung, dan telapak kaki bayi. Aroma menenangkan dari calming rub ini dapat membuat bayi lebih nyaman, serta membantu si Kecil tidur lebih nyenyak.
<h3>8. Menggunakan Nebulizer&nbsp;</h3>
Nebulizer adalah alat untuk mengubah obat dalam bentuk cairan menjadi uap yang dihirup. AyBun dapat menggunakan Nebulizer sebagai pengencer dahak pada anak-anak dan melegakan saluran pernapasan.&nbsp;
Menurut jurnal Annals of Pharmacotherapy (2013), penggunaan alat nebulizer aman untuk meredakan batuk, apalagi bila jenis pengobatan lain sudah tidak efektif. AyBun dapat menggunakan larutan air garam atau NaCI untuk mengencerkan dahak.
<h3>9. Menggunakan Saline Spray/Semprot</h3>
Dahak biasanya terdapat di tenggorokan. Akan tetapi, hidung bayi juga bisa mengalami penumpukan lendir yang sangat mengganggu pernapasan. Untuk mengeluarkannya, AyBun dapat menggunakan obat semprot.&nbsp;
Saline Spray atau obat semprot hidung digunakan untuk melembapkan membran nasal atau hidung yang kering dan meradang. Penggunaan obat ini dapat mengencerkan lendir supaya keluar dan melembapkan hidung yang kering.
Cara penggunaan obat semprot hidung pada bayi:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Baringkan bayi secara perlahan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masukkan ujung botol obat semprot nasal ke dalam lubang hidup</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kemudian, tekan botol perlahan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Biarkan kelebihan cairan keluar dari hidung sebelum dibersihkan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ulangi cara di atas hingga hidung bayi bersih</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jika sudah, bersihkan ujung botol obat semprot dengan air sabun dan keringkan</li>
</ul>
<h3>10. Menggunakan Nasal Aspirator</h3>
Selain menggunakan obat saline spray atau semprot, AyBun juga bisa membersihkan hidung bayi dari dahak atau lendir adalah dengan Nasal Aspirator. Alat ini memiliki ujung yang terbuat dari bahan silikon yang lembut, sehingga tidak akan mengiritasi hidung bayi.
Cara kerja Nasal Aspirator sama dengan sedot lendir hidung bayi, hanya saja penggunaannya lebih aman. Berikut adalah caranya:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Letakkan pipa nasal aspirator pada mulut AyBun dan masukkan bagian ujungnya ke salah satu lubang hidung bayi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hisap lendir atau ingus bayi secara perlahan, pegang bagian ujung nasal aspirator agar tidak lepas</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan untuk tidak menghisap terlalu kuat karena bisa bikin hidung bayi iritasi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hisap terus hingga lendir di hidung bayi keluar</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jika sudah, buang lendir bayi dari nasal aspirator dan bersihkan secara menyeluruh dengan air panas dan sabun.</li>
</ul>
<h2>Kapan Harus Ke Dokter?</h2>
Dahak pada tenggorokan bayi seharusnya dapat sembuh setelah beberapa hari. Di saat yang sama, sangat baik untuk mengecek kondisi bayi ke dokter. Dengan begini, AyBun dapat mengetahui apabila bayi pantas mendapatkan obat atau tidak.
Namun, apabila bayi menunjukan gejala-gejala berikut ini, maka AyBun harus membawanya segera ke dokter. Yakni:&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dahak berwarna hijau, coklat, ataupun merah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Muntah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak mau makan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Popok sering basah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Suhu tinggi lebih dari 38 C</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Infeksi lainnya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sulit bernapas&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dehidrasi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pernapasan sangat cepat dengan lebih dari 40 napas per menit</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memiliki kulit kebiruan, terutama di sekitar bibir atau lubang hidung</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menangis tanpa air mata</li>
</ul>
Itulah cara menghilangkan dahak pada si kecil. Dahak adalah gejala yang sangat umum dirasakan oleh anak-anak ataupun dewasa. Dahak sangat mengganggu saluran pernapasan, terutama di tenggorokan, sehingga tak heran apabila bayi rewel ketika mengalami penumpukan dahak.
Apabila dahak terlalu mengganggu dan bayi memiliki komplikasi penyakit lain, AyBun harus segera pergi ke dokter atau rumah sakit terdekat untuk mencari tahu diagnosis penyakit bayi. Dokter kemudian akan menyarankan sejumlah obat atau cara agar bayi cepat sembuh.&nbsp;

10 Cara Menghilangkan Dahak pada Bayi

Kenalkan emosi pada anak sejak dini untuk membantu mereka mengelola perasaan dengan baik. Temukan tips stimulasi emosi melalui buku yang mendukung perkembangan emosional anak.

Mengenalkan emosi kepada anak sejak dini merupakan bagian penting dalam perkembangan mereka.&nbsp;
Dengan memahami dan mengenali emosi, anak dapat belajar cara mengelola perasaan mereka dengan lebih baik.&nbsp;
Artikel ini akan membahas tentang pentingnya pengenalan emosi, tahap perkembangan emosi anak, serta cara efektif untuk mengajarkan emosi kepada mereka.
<h2>Apa Itu Emosi?</h2>
Emosi adalah reaksi kompleks dan subjektif yang dialami individu, baik anak-anak maupun orang dewasa.&nbsp;
Reaksi ini biasanya dipicu oleh suatu peristiwa dan disertai dengan sensasi fisiologis, serta diikuti oleh tampilan perilaku tertentu.&nbsp;
Emosi dasar yang biasanya dirasakan oleh anak-anak meliputi marah, senang, takut, dan sedih.&nbsp;
Seiring berkembangnya usia, mereka akan mengenali emosi yang lebih luas seperti khawatir, bangga, malu, dan bosan.
Contoh Emosi pada Anak:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Makanan Jatuh: Anak merasa sedih, tampak dengan wajah cemberut dan menangis.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kakak Berbagi Kue Favorit: Anak merasa senang, terlihat dengan senyum lebar.</li>
</ul>
<h2>Tahap Perkembangan Emosi Anak</h2>
Berikut tahapan perkembangan emosi anak antara lain:
<h3>Tahun Pertama Perkembangan Emosi Anak</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usia &lt; 1 Bulan: Anak sudah dapat menunjukkan emosi melalui ekspresi wajah, seperti tersenyum atau menangis. Menangis bisa menjadi indikasi lapar atau lelah, sedangkan senyuman bisa menunjukkan kepuasan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Self-Soothing: Anak mulai menunjukkan perilaku seperti menghisap jari untuk mengatasi ketidaknyamanan.</li>
</ul>
<h3>Tahapan Perkembangan Emosi Usia 18 - 24 Bulan</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak mulai menggunakan kata-kata untuk menggambarkan emosi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mereka menggunakan strategi seperti distraksi untuk meregulasi emosi.</li>
</ul>
<h3>Tahapan Perkembangan Emosi Usia 3 - 4 Tahun</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak mulai mampu menggambarkan sebab dan akibat dari emosi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mereka semakin mahir mengkomunikasikan pengalaman emosional dengan kata-kata, dan tantrum mulai berkurang.</li>
</ul>
<h3>Tahapan Perkembangan Emosi Usia 4 - 6 Tahun</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak mulai memahami perasaan orang lain.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mereka semakin mahir mengenali dan mengungkapkan emosi yang lebih kompleks, seperti frustasi dan cemburu.</li>
</ul>
<h2>Tahapan Regulasi Emosi</h2>
Regulasi emosi meliputi beberapa aspek penting:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menyadari Tanda-tanda Emosi: Anak perlu belajar mengenali saat emosi mulai muncul.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengenali Emosi: Memahami jenis emosi yang dirasakan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memproses Emosi: Mengelola dan memahami emosi yang muncul.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengekspresikan Emosi: Menyampaikan perasaan dengan cara yang sesuai.</li>
</ol>
Penting:&nbsp;
Anak-anak memerlukan bantuan orang tua untuk belajar meregulasi emosi dengan efektif.&nbsp;
Hal ini bisa dilakukan melalui modeling (mencontohkan), berdiskusi, dan berlatih bersama, termasuk menggunakan buku.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1976">Dari Mengamuk Tidak Jelas hingga Sering Memukul. Cara Memperbaiki Perilaku Anak dengan Kenalkan Sikap Baik</a>
<h2>Baca Buku dengan Tema Emosi Bersama, Yuk!</h2>
Membaca buku tentang emosi dapat membantu anak memahami perasaan mereka dengan cara yang menyenangkan.&nbsp;
Berikut langkah-langkah untuk melakukannya:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pilih Buku: Ajak anak memilih buku dengan tema senang, sedih, marah, atau takut.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ekspresi Wajah: Sebelum membuka halaman, tunjukkan ekspresi wajah sesuai dengan emosi yang ada di buku.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Diskusi Emosi: Tanyakan kepada anak apakah mereka mengenali ekspresi tersebut.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membaca Bersama: Bacakan buku dan ajak anak melihat gambar, berikan kesempatan untuk anak berkomentar, dan ceritakan pengalaman pribadi AyBun terkait emosi dengan bahasa yang mudah dimengerti anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Contoh: Jika buku menjelaskan emosi marah, gambarkan perasaan seperti jantung berdebar atau muka panas dan bagaimana cara meregulasi emosi tersebut, misalnya dengan menghitung atau mengatur napas.</li>
</ol>
<h2>Pertanyaan untuk Diskusi</h2>
Diskusi tentang emosi dengan anak bisa dimulai dengan pertanyaan berikut:
<h3>Tentang Tokoh Buku</h3>
&ldquo;Kira-kira apa yang sedang dirasakan oleh toko di dalam buku ini?&rdquo;
&ldquo;Menurut kamu, mengapa tokoh merasakan emosi senang / sedih / marah / takut?&rdquo;
&ldquo;Dari mana kamu tahu kalau tokoh sedang senang / marah? Apa saja tanda-tandanya?&rdquo;
&ldquo;Apa yang dilakukannya ketika senang / marah?&rdquo;
<h3>Tentang Diri Anak</h3>
&ldquo;Pernahkah dirimu merasa senang / sedih / marah / takut?&rdquo;
&ldquo;Hal apa yang membuatmu senang / sedih / marah / takut?&rdquo;
&ldquo;Bagaimana kamu tahu kalau kamu sedang merasa senang / sedih / marah / takut?&rdquo; &ldquo;Apa yang kamu lakukan jika senang / sedih / marah / takut?&rdquo; &ldquo;Kalimat apa yang kamu ucapkan saat senang / sedih / marah / takut?&rdquo;
&ldquo;Kepada siapa kamu menceritakan perasaan senang / sedih / marah / takut?&rdquo;
<h3>Tentang Orang Lain</h3>
&ldquo;Pernahkah kamu melihat orang lain merasa senang/sedih/marah/takut? Apa yang kamu pikirkan?&rdquo;
<h2>Penting untuk Diingat&nbsp;</h2>
Tidak semua anak akan tertarik membaca buku hingga selesai, terutama usia 0-2 tahun. Jika anak kehilangan minat, tutup buku dan coba lagi di lain waktu.
<h2>Kesimpulan</h2>
Dengan mengenalkan emosi sejak dini, anak-anak dapat belajar memahami dan mengelola perasaan mereka lebih baik, serta berinteraksi dengan lebih positif di lingkungan mereka.&nbsp;
Ajarkan mereka cara mengenali dan mengungkapkan emosi dengan cara yang menyenangkan dan mendidik.
Ajak anak bereksplorasi dengan mencoba berbagai aktivitas yang ada di <a href="tentanganak://activity?type=activity">ide stimulasi</a>. Aktivitas ini mendukung perkembangan emosional anak dan menciptakan momen berharga bersama mereka.

Bantu Anak Punya Regulasi Emosi yang Baik. Mulai Kenalkan Berbagai Emosi Sedini Mungkin

Kehamilan dapat memicu sejumlah perubahan pada tubuh kita. Berikut ini ciri dan tanda awal kehamilan yang umum dialami perempuan.
&nbsp;

Kehamilan

Apa bukti paling akurat untuk mengetahui seseorang hamil atau tidak? Jawabannya tentu hasil tes kehamilan, baik itu menggunakan tespek atau berbagai metode medis lainnya. Namun, sebelum melakukan pemeriksaan lanjutan, kita juga bisa mendeteksi tanda awal kehamilan, lho.&nbsp;
Saat awal kehamilan, biasanya perempuan mengalami sejumlah perubahan fisik dan mental. Agar Anda bisa lebih sadar mengenai kondisi kehamilan, berikut ini ciri ciri awal kehamilan yang paling umum dan bisa dideteksi tanpa bantuan peralatan medis. Yuk, baca penjelasan selanjutnya di bawah ini.
<h2>Ciri-Ciri Awal Kehamilan</h2>
Sebelum mengetahui dirinya sedang hamil, seorang perempuan biasanya menyadari adanya perubahan pada tubuh mereka seperti terlambat menstruasi, mudah lelah, sering buang air kecil dan bahkan peningkatan nafsu makan. Agar lebih jelas lagi, mari kita ulas satu per satu.
<h3>1. Menstruasi Terlambat</h3>
Terlambat datang bulan adalah tanda kehamilan yang paling umum. Lantas bagaimana cara paling mudah untuk mengetahui apakah Anda terlambat menstruasi? Cobalah menghitung berapa hari sejak hari pertama terakhir Anda menstruasi. Seperti kita ketahui, rata-rata siklus menstruasi pada wanita berlangsung selama 28-32 hari, dengan menstruasi berlangsung antara 3-7 hari. Namun, ciri ini bisa saja tidak akurat terlebih jika siklus menstruasi Anda lebih pendek dari 28 hari atau lebih panjang dari 32 hari
<h3>2. Mual dan Muntah</h3>
Mual dan muntah sering dialami pada trimester pertama kehamilan. Meskipun belum ada satu faktor tunggal yang dapat diidentifikasi sebagai penyebab pastinya, namun beberapa faktor seperti perubahan hormon, stres pada tubuh, meningkatnya sensitivitas indra penciuman, perubahan pada sistem pencernaan, serta stres atau kekhawatiran menjadi pemicu munculnya rasa mual dan muntah pada awal kehamilan.
Meskipun mual dan muntah pada kehamilan dapat terjadi pada hampir semua perempuan hamil, beberapa faktor ternyata dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya gejala seperti adanya riwayat keluarga dengan mual dan muntah selama kehamilan dan kehamilan kembar.
<h3>3. Payudara Terasa Nyeri dan Bengkak</h3>
Kenaikan kadar hormon progesteron dan estrogen selama kehamilan dapat memicu perubahan pada kelenjar susu, yang dapat menimbulkan rasa sakit atau nyeri pada payudara. Selain itu, pada trimester pertama kehamilan, payudara juga mengalami perubahan fisik, seperti peningkatan ukuran dan berat, dan peningkatan aliran darah ke payudara.
Hal ini dapat menyebabkan pembengkakan dan kemerahan pada payudara, serta dapat membuat payudara terasa lebih berat atau penuh. Sensasi nyeri atau bengkak pada payudara biasanya akan berangsur-angsur mereda seiring bertambahnya usia kehamilan.&nbsp;
<h3>4. Nyeri Punggung Bagian Bawah</h3>
Timbulnya rasa nyeri dan tidak nyaman pada area punggung bagian bawah juga sering menjadi ciri awal kehamilan. Rasa nyeri tersebut muncul karena adanya kenaikan berat badan yang signifikan yang memberi tekanan lebih pada punggung Anda. Selain itu, meningkatnya kadar hormon progesteron dan relaksin juga bisa menjadi penyebabnya. Hormon yang berfungsi melonggarkan sendi dan ligamen sehingga tubuh lebih siap untuk persalinan ini juga dapat membuat punggung lebih rentan terhadap cedera dan memicu nyeri.
<h3>5. Munculnya Bintik-bintik di Wajah dan Tubuh</h3>
Perubahan hormon yang dialami wanita hamil juga dapat memicu munculnya kondisi kulit&nbsp; seperti melasma yakni kondisi kulit yang ditandai dengan munculnya bintik-bintik coklat atau keabu-abuan pada area wajah, terutama di bagian pipi, hidung, bibir atas, dan dahi.
Selain melasma, perempuan hamil juga dapat mengalami angioma gravidarum atau kondisi kulit dengan bintik bintik kecil berwarna merah yang muncul karena naiknya kadar hormon estrogen. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena perubahan kulit ini hanya berlangsung sementara dan umumnya menghilang setelah melahirkan.
<h3>6. Lebih Sering Buang Air Kecil</h3>
Naiknya kadar hormon progesteron dan estrogen juga dapat mempengaruhi kinerja kandung kemih. Progesteron yang berfungsi membuat dinding kandung kemih menjadi lebih rileks, membuatnya dapat menampung lebih banyak urin. Namun, efek samping yang muncul adalah kandung kemih jadi lebih cepat terisi dan meningkatkan frekuensi buang air kecil. Selain perubahan hormon, meningkatnya aliran darah ke panggul untuk memenuhi kebutuhan janin juga dapat mempercepat produksi urin yang membuat kandung kemih lebih cepat terisi.&nbsp;
<h3>7. Perasaan jadi Lebih Sensitif&nbsp;</h3>
Peningkatan kadar hormon progesteron dan estrogen ternyata juga dapat memengaruhi keseimbangan kimia dalam otak, yang menyebabkan perubahan suasana hati. Namun, kondisi stres pada tubuh yang diakibatkan oleh perubahan pola makan dan tidur juga dapat menjadi pemicunya.
Demikianlah sejumlah tanda awal kehamilan yang perlu Anda ketahui. Perlu dipahami bahwa sekian ciri di atas merupakan hal yang normal dan dapat berbeda-beda pada setiap perempuan. Untuk memastikan kondisi kehamilan, sebaiknya segera lakukan konsultasi dengan dokter kandungan untuk mendapatkan diagnosa dan perawatan yang tepat.&nbsp;
Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/pregnancy-signs-and-symptoms
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/symptoms-of-pregnancy/art-20043853

7 Tanda Awal Kehamilan Menurut Dokter Kandungan

Tahukah Ayah Bunda bahasa inggris menjadi salah satu bahasa yang paling banyak digunakan di dunia 25% (1.75 milyar) populasi dunia menguasai bahasa ini, baik sebagai bahasa pertama maupun kedua. Ini berarti mulai banyak orang tua yang menginginkan anaknya piawai dalam berbahasa asing, salah satunya bahasa inggris. Untuk itu kita akan

Perkembangan

Stimulasi

NOBAR

Tahukah Ayah Bunda bahasa inggris menjadi salah satu bahasa yang paling banyak digunakan di dunia 25% (1.75 milyar) populasi dunia menguasai bahasa ini, baik sebagai bahasa pertama maupun kedua. Ini berarti mulai banyak orang tua yang menginginkan anaknya piawai dalam berbahasa asing, salah satunya bahasa inggris.
Untuk itu kita akan mengupas kapan waktu yang tepat, manfaat dari mengajarkan anak dua bahasa sejak dini, serta menunjukkan bagaimana membaca buku pada video di atas berjudul READ ALOUD SHARING.
Yuk, simak videonya dan praktikan caranya di rumah!
<h2>Usia yang Tepat Ajarkan Anak Dua Bahasa</h2>
Di era globalisasi seperti saat ini, kebutuhan menggunakan bahasa inggris semakin meningkat baik dalam bidang pendidikan atau masa depan si Kecil nanti. Lalu, kapan ya usia yang tepat untuk belajar dua bahasa atau menjadi bilingual?
Setiap anak memang lahir dengan bahasa yang dibawa oleh kedua orang tuanya, tetapi tidak menjadi sebuah penghalang untuk AyBun memaparkan bahasa kedua bahkan sejak bayi. Hal ini karena menurut penelitian semakin dini anak terpapar bahasa kedua, ia akan semakin mudah menyerap bahasa kedua tersebut.
&nbsp;
Selanjutnya, manfaat dari belajar dua bahasa sekaligus menstimulasi kinerja otak si Kecil. Hal ini dibuktikan oleh penelitian yang menunjukkan anak-anak bilingual menunjukkan keunggulan dalam hal mengingat sesuatu dan dalam memecahkan masalah. Pada studi tahun 2017 oleh Morales, dkk menemukan anak-anak bilingual yang berusia lebih muda sama unggulnya dengan anak-anak monolingual atau yang berusia di atasnya.
Nah, jadi Bunda tidak lagi bingung kapan anak mulai bisa dipaparkan dua bahasa. Namun, saat menerapkan hal tersebut penting Ayah Bunda perhatikan supaya si Kecil lebih optimal menyerap dan mudah mempraktikannya sehari-hari.
<h2>Hal yang Perlu Diketahui saat Ajarkan Dua Bahasa</h2>
<h3>1. Bilingual Tidak Menyebabkan Kebingungan Penggunaan Bahasa</h3>
Tak jarang terdengar imbauan atau larangan ajarkan anak dua bahasa karena dapat menyebabkan kebungunagn atau bahkan speech delay. Eits&hellip; tidak ya Ayah Bunda, memang wajar jika si Kecil memerlukan waktu untuk memproses kosakata-kosakata tersebut. Namun, jika terbiasa dan digunakan dalam kegiatannya sehari-hari si Kecil akan lebih mudah menyerap kata-kata tersebut.
<h3>2. Gunakan buku atau produk edukasi bilingual</h3>
Buku bergambar adalah salah satu pilihan tepat, Ayah Bunda bisa membacakan cerita tersebut dan mentranslasi sambil menunjuk gambarnya. Ayah Bunda bisa menggunakan buku A Day with Me yang menggambarkan sosok anak beraktivitas seharian dan didampingi Ayah Bundanya.
<h3>3. Lakukan dengan Konsisten</h3>
Jika Ayah Bunda hanya memaparkan si Kecil dengan kosakata asing belum cukup, lho. Inilah poin penting yang membuat anak semakin mahir dalam menggunakan dua bahasa, yaitu berkomunikasi dengan bahasa kedua secara utuh dan konsisten.&nbsp;
&nbsp;
Maksud dari utuh dan konsisten yaitu, penggunaan kedua bahasa tersebut jangan sering dibersamai. Misalnya ketika Ayah Bunda akan menggunakan bahasa Inggris di rumah pastikan hari itu penuh menggunakan bahasa inggris atau berkomunikasi dengan kalimat bahasa inggris dengan utuh.&nbsp;
&nbsp;
Contohnya lakukan: &nbsp;&ldquo;Jason, do you see a ball?&rdquo; &ldquo;I want to play soccer with you, but I lost my ball&rdquo; &nbsp;dan tidak mengatakan &ldquo;Hi Jason, apa kamu lihat ball under the bed?&rdquo; &ldquo;Aku ingin play with you, but I tidak lihat dia di mana&rdquo;
 
Untuk, itu Tentang Anak ingin membantu si Kecil belajar dua bahasa melalui buku dan video read aloud buku &ldquo; A DAY WITH ME&rdquo; yang bisa AyBun perdengarkan di rumah. Yuk, simak cara baca untuk menarik perhatian si Kecil di sini
&nbsp;
Foto: Freepik
Sumber:
https://raisingchildren.net.au/babies/connecting-communicating/bilingualism-multilingualism/bilingualism
https://modules.ilabs.uw.edu/module/language-development/sensitive-period-language/&nbsp;
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6168212/
https://www.parents.com/bilingual/benefits-of-learning-a-second-language-as-a-child/
https://www.nct.org.uk/baby-toddler/your-childs-development/18-24-months/raising-bilingual-baby-or-child-8-tips-for-how-do-it
https://www.parents.com/bilingual/benefits-of-learning-a-second-language-as-a-child/&nbsp;
https://bilingualkidspot.com/2017/06/27/how-teach-child-foreign-language/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3508395/&nbsp;

Kapan Waktu yang Tepat Ajarkan Anak Bilingual? Simak Faktanya


Anak yang sudah berusia 5 tahun tidak dianjurkan untuk mandi bersama orang tua, mengapa? Yuk, cari tahu selengkapnya di sini!

Tak jarang orang tua di Indonesia masih mandi bersama si Kecil karena khawatir apakah ia bisa membersihkan tubuhnya dengan baik? menyikat giginya sampai bersih?
&nbsp;
Umumnya memang saat memasuki usia sekolah dasar si Kecil harus bisa mandi sendiri. Lantas, apa yang harus dilakukan Ayah Bunda dan usia berapa sebenarnya anak harus mandi sendiri? Yuk, ketahui lebih lanjut!&nbsp;
Tahukah Ayah Bunda, melatih anak untuk membersihkan tubuh sendiri sedini mungkin bermanfaat untuk:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mendukung kemandirian&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menekankan pentingnya menjaga kebersihan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membangun batasan fisik yang nyaman dengan orang lain &nbsp;</li>
</ul>
<h2>Cara Membiasakan Anak untuk Mandi Sendiri</h2>
<h3>1. Biasakan untuk menarasikan apa yang Ayah Bunda lakukan saat menemani anak mandi</h3>
&ldquo;Kita buka baju dulu ya, Dik..&rdquo;
&ldquo;Kakak duduk di kloset dulu, buang air baru mandi ya&rdquo;&rdquo;
&ldquo;Kita pakai sampo di kepala, baru pakai sabun di badan ya..&rdquo;
<h3>2. Biarkan anak memilih sampo, sabun, dan peralatan mandinya sendiri</h3>
Ayah Bunda bisa memberikan opsi kepada anak ketika memilih sabun shampo atau peralatan mandinya, misal dengan &ldquo;Kakak mau sikat gigi warna apa?&rdquo; &ldquo;Ingin shampoo dengan gambar apa?&rdquo;
<h3>3. Berikan panduan dan dorong ia untuk terlibat membersihkan badannya sendiri</h3>
&ldquo;Habis Ayah sabunin, Kakak yang nyalain air dan bilas badannya ya&rdquo;
&ldquo;Gosok Kak rambutnya, sampai samponya berbusa!&rdquo;
<h3>4. Beri penjelasan dan apresiasi selama masa transisi</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Utamakan pujian pada usaha dan kemajuan yang ditunjukkan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bacakan buku seputar proses belajar mandi sendiri&nbsp;</li>
</ul>
&ldquo;Mulai Senin besok, kalau mandi sore Bunda liatin aja ya, gak ikutan mandi..&rdquo;
&ldquo;Belajar bersihin kelamin sendiri ya Kak, bentar lagi sekolah kan harus pipis sendiri..&rdquo;
&ldquo;Sekarang Adik udah jago ya sampoan sendiri? Wangi!&rdquo;&nbsp;
<h3>5. Ajarkan anak privasi dengan dicontohkan Ayah Bunda</h3>
Minta izin saat ajak membersihkan area organ intim anak&nbsp;
Harus tutup pintu ruangan saat akan ganti pakaian
Hindari melepas baju/celana jika ada orang lain
<h3>6. Mulai dari berikan anak lebih banyak kesempatan untuk melakukan hal sederhana sendiri di keseharian dengan mengenalkan kemandirian&nbsp;</h3>
Misal:
<ul>
<li>Membereskan mainan</li>
<li>Merapikan tempat tidur&nbsp;</li>
<li>Menyiapkan pakaian&nbsp;</li>
</ul>
Sehingga anak direkomendasikan untuk belajar mandi sendiri dengan cara Ayah Bunda perlahan membimbing dan mencontohkan, bukan dengan paksaan. Walaupun prosesnya tidak semudah yang dibayangkan, tetapi perlu adanya konsistensi untuk mengajarkan pada anak.&nbsp;
Yuk, unduh aplikasi Tentang Anak dan sharing tips dukung kemandirian anak di Support Group Tentang Anak . Ada Konseling &amp; Coaching Gratis. Gabung sekarang klik <a href="https://bit.ly/EduToolsTA">di sini</a>!&nbsp;
 Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/parenting/toddler-year-and-beyond/what-is-the-right-age-for-kids-to-stop-bathing-together/articleshow/76797454.cms
https://www.fatherly.com/parenting/how-to-shower-naked-parents-teaching-bathroom/&nbsp;

Anak >5 Tahun Dianjurkan Berhenti Mandi Bareng Orang Tua, Ini Caranya!

Mengulas 12 mitos seputar MPASI beserta fakta berdasarkan penelitian &amp; jurnal baru terpercaya. Temukan informasi yang akurat dan berguna untuk mendukung perkembangan Si Kecil dalam memulai makan padat.

Memasuki usia 6 bulan menjadi momen penting untuk mengenalkan Makanan Pendamping ASI (MPASI) ke Si Kecil. MPASI berperan cukup penting dalam pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil. Namun, dengan banyaknya informasi yang beredar, sering kali muncul mitos yang membingungkan terutama untuk para AyBun baru.
<h2>10 Mitos seputar MPASI yang Perlu Diluruskan</h2>
Dalam artikel ini, Tentang Anak akan mengulas beberapa mitos seputar MPASI serta fakta yang didukung oleh penelitian. Sumber-sumber penelitian yang dijadikan acuan akan turut disertakan untuk memastikan keakuratan informasi. Mari simak selengkapnya di bawah ini:
<h3>Mitos 1: Bayi Harus Mulai MPASI Sejak Usia 4 Bulan</h3>
Fakta: Menurut penelitian oleh Dewey, K.G. (2020) yang diterbitkan dalam "The Journal of Nutrition" bayi sebaiknya mulai diberi MPASI pada usia minimal 6 bulan. Pada usia ini, sistem pencernaan bayi sudah cukup matang untuk mengolah makanan padat dengan lebih efisien. Namun, pemberian MPASI sebelum usia 6 bulan dapat dipertimbangkan dalam kondisi tertentu, dengan syarat tidak ada kontraindikasi, dan berdasarkan rekomendasi dari dokter anak.
<h3>Mitos 2: MPASI Harus Dimulai dengan Sereal Beras</h3>
Fakta: Studi yang diterbitkan dalam jurnal "Pediatrics" oleh Baker, R.D. (2020) menunjukkan pentingnya memperkenalkan beragam jenis makanan yang kaya nutrisi seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian. Variasi ini memberikan gizi yang lebih baik kepada bayi dibandingkan memulai dengan sereal beras.
<h3>Mitos 3: Susu Formula Setara dengan ASI atau ASIP</h3>
Fakta: Penelitian oleh Rollins, N.C. et al. (2020) yang dipublikasikan dalam "The Lancet" menegaskan bahwa ASI dan ASIP memiliki keunggulan dalam memberikan nutrisi yang lebih baik dan melindungi bayi dari penyakit.
<h3>Mitos 4: Menambahkan Gula atau Garam pada MPASI Menambah Rasa</h3>
Fakta: Penelitian oleh Ventura, A.K. et al. (2020) dalam "The American Journal of Clinical Nutrition" menegaskan bahwa makanan bayi tidak memerlukan tambahan gula atau garam. Pemberian makanan alami membantu mengembangkan preferensi rasa yang sehat sejak dini.
<h3>Mitos 5: Pemberian MPASI Tepat Waktu Meningkatkan Kualitas Tidur Bayi</h3>
Fakta: Studi oleh Brown, A. et al. (2020) dalam "JAMA Pediatrics" menunjukkan bahwa waktu pemberian MPASI sebelum atau setelah usia 6 bulan tidak berpengaruh signifikan terhadap kualitas tidur bayi, yang lebih dipengaruhi oleh kebutuhan tidur individu dan rutinitas tidur yang baik.
<h3>Mitos 6: Memberikan Makanan Alergenik Meningkatkan Risiko Alergi</h3>
Fakta: Penelitian dalam "Pediatric Allergy and Immunology" oleh Perkin, M.R. et al. (2020) menunjukkan bahwa memperkenalkan makanan alergenik (seperti: gluten, ikan, telur) pada usia dini (6 bulan) dapat membantu mengurangi risiko alergi, dengan syarat diberikan secara bertahap dan terkontrol.
<h3>Mitos 7: Bayi Harus Menghabiskan Seluruh Porsi MPASI yang Diberikan</h3>
Fakta: Ini jelaPenelitian oleh Hurley, K.M. et al. (2020) dalam jurnal "Pediatrics" menunjukkan bahwa bayi memiliki kemampuan alami untuk mengatur asupan makanan mereka. Memberikan kebebasan kepada bayi untuk mengontrol porsinya sendiri membantu mereka mengembangkan kemampuan mengatur makanan sejak dini.
<h3>Mitos 8: MPASI Sebaiknya Diberikan Setiap Hari</h3>
Fakta: Studi oleh Forbes, L.E. et al. (2020) dalam "International Breastfeeding Journal" menyoroti bahwa MPASI sebaiknya diperkenalkan sebagai pelengkap ASI atau ASIP, bukan pengganti. Pengenalan MPASI secara bertahap membantu bayi dalam beradaptasi dengan perubahan pola makan mereka.
<h3>Mitos 9: Menghentikan ASI Setelah Memulai MPASI</h3>
Fakta: Penelitian oleh Pries, A.M. et al. (2020) yang diterbitkan dalam "Maternal &amp; Child Nutrition" menekankan bahwa pemberian ASI atau ASIP tetap penting bahkan setelah memperkenalkan MPASI. Keduanya saling melengkapi untuk memenuhi kebutuhan tumbuh kembang bayi.
<h3>Mitos 10: MPASI Harus Dimulai dengan Porsi yang Besar</h3>
Fakta: Menurut "Nutrition Bulletin" tahun 2020, MPASI sebaiknya dimulai dengan porsi kecil dan ditingkatkan secara perlahan. Hal ini membantu bayi mengatasi perubahan makanan dan mengurangi risiko tersedak, sambil memprioritaskan asupan kalori harian dari ASI atau susu formula.
<h3>Mitos 11: Memberikan Kopi Untuk Mencegah Kejang</h3>
Fakta: AAP merekomendasikan tidak memberikan kopi berkafein kepada anak di bawah usia 12 tahun. Anak yang memiliki risiko kejang sebaiknya dibawa ke dokter untuk mendapatkan resep obat anti-kejang, bukan diberi minum kopi sebagai pengobatan.
<h3>Mitos 12: Memberikan Madu Pada MPASI sebagai Gula Alami</h3>
Fakta: Menurut WHO sebagai panduan global, memberikan madu kepada bayi yang berusia di bawah satu tahun dapat meningkatkan risiko terkena botulisme, dapat merusak gigi, dan meningkatkan risiko obesitas. Disarankan untuk menunda pemberian madu sampai bayi mencapai usia satu tahun atau lebih.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1202">Amankah MPASI dengan BLW? Kenali Anjuran MPASI Anak dari IDAI</a>
<h2>Penutup</h2>
Penting bagi para AyBun untuk memahami perbedaan antara mitos dan fakta terkait MPASI. Dengan dasar penelitian &amp; jurnal ilmiah, artikel ini memberikan panduan yang akurat untuk membantu dalam memberikan makanan yang sesuai dan bermakna bagi perkembangan bayi.
Dapatkan akses lebih banyak ide resep sesuai kebutuhan kalori dan gizi untuk Si Kecil di fitur <a href="tentanganak://food_list?type=food_list">resep</a>. Semoga informasi di atas bermanfaat!

Mitos Seputar MPASI. Cek Faktanya Berdasarkan Penelitian

Studi menunjukkan bahwa perfeksionisme orang tua dapat berdampak buruk pada kesehatan mental anak, menyebabkan depresi, kecemasan, dan burnout. Pelajari cara mengasuh tanpa tekanan kesempurnaan dan ciptakan hubungan yang lebih sehat dengan anak!

Pola Asuh

Parenting

Sebuah studi yang melibatkan 20.000 anak dari Amerika, Kanada, dan Inggris menemukan bahwa persepsi anak muda terhadap kritik dan ekspektasi orang tua meningkat 32% dalam 32 tahun terakhir, seiring dengan bertambahnya perfeksionisme di kalangan orang tua.&nbsp;
Penelitian menunjukkan bahwa perfeksionisme pada orang tua dapat berdampak negatif pada kesehatan mental anak.
<h2>Perfeksionisme Merusak Kesehatan Mental Anak</h2>
Thomas Curran, PhD, profesor psikologi di London School of Economics, menyatakan bahwa perfeksionisme dalam pengasuhan dapat memicu berbagai gangguan psikologis seperti depresi, kecemasan, bahkan gangguan makan.&nbsp;
Ikatan emosional antara orang tua dan anak juga berisiko menurun, yang membuat hubungan semakin renggang.
Perfeksionisme tidak hanya mempengaruhi anak, tetapi juga dapat menyebabkan kelelahan atau burnout pada orang tua.&nbsp;
Studi tahun 2022 mengungkap bahwa orang tua yang terlalu kritis terhadap diri sendiri lebih rentan mengalami burnout, yang dapat merusak hubungan dengan anak dan meningkatkan risiko masalah psikologis.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1919">Mengenal Hurried Child atau Dampak Ketika Anak Diburu-Buru Bisa 'Ini Itu'</a>
<h2>Burnout pada Orang Tua Perfeksionis</h2>
Burnout terjadi ketika orang tua merasa sangat kelelahan dalam peran pengasuhan. Mereka mungkin mulai merasa jenuh, bahkan berfantasi untuk melepaskan tanggung jawab mereka sebagai orang tua.&nbsp;
Menurut Abramson (2021), orang tua yang mengalami burnout bisa mengalami kejenuhan emosional, menyakiti diri sendiri, hingga memperlakukan anak dengan cara yang berbahaya.
Gejala burnout pada orang tua perfeksionis meliputi:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rasa lelah berlebihan hanya dengan memikirkan tanggung jawab sebagai orang tua</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keinginan untuk menarik diri dari peran orang tua</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pemutusan hubungan emosional dengan anak-anak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rasa bersalah karena merasa tidak mampu menjadi orang tua yang baik</li>
</ol>
<h2>Dampak Perfeksionisme pada Anak</h2>
Anak-anak yang dibesarkan oleh orang tua perfeksionis berisiko mengalami masalah psikologis serius, seperti rendahnya harga diri dan ekspektasi yang tidak realistis.&nbsp;
Sebuah penelitian dari Journal of Personality menunjukkan bahwa 60% anak yang sering mendapatkan intervensi berlebihan dari orang tuanya menjadi sangat kritis terhadap diri sendiri, yang berpotensi memicu depresi, kecemasan, bahkan hingga bunuh diri.
Sebaliknya, orang tua yang terbuka terhadap ketidaksempurnaan justru membantu anak-anak mereka menjadi lebih tangguh.&nbsp;
Mereka belajar bahwa kesalahan adalah bagian alami dari hidup, yang pada akhirnya meningkatkan ketahanan mental mereka.
<h2>Kesimpulan</h2>
Perfeksionisme dalam pengasuhan bisa berdampak buruk tidak hanya bagi anak, tetapi juga bagi kesehatan mental orang tua.
Menjadi orang tua yang sempurna bukanlah tujuan yang ideal. Justru dengan menerima ketidaksempurnaan, baik anak maupun orang tua dapat menciptakan hubungan yang lebih sehat dan bahagia.
Daripada mengejar kesempurnaan, AyBun bisa membantu anak menghadapi tekanan dengan cara yang sehat, seperti:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menghargai anak atas jati diri mereka, bukan hanya prestasi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memberi ruang untuk kesalahan dan pembelajaran</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Fokus pada usaha dan disiplin, bukan kesempurnaan</li>
</ol>
Yuk, mulai menjadi orang tua yang bijak dan terbuka!