Sayur dan daging menjadi makanan yang sangat baik dikonsumsi selama masa 1000 hari kehamilan.

Fertilitas

Kehamilan

Setiap orang tua selalu ingin memberikan yang terbaik untuk anaknya, bahkan sejak di dalam kandungan. Maka itu kesehatan ibu yang sedang hamil sangat perlu diperhatikan. Asupan makanan, pola hidup, kebersihan lingkungan dan kesehatan mentalnya sangat perlu dijaga.&nbsp;
Bicara soal asupan makanan, semasa kehamilan, nutrisi untuk ibu dan calon bayi menjadi salah satu faktor utama penentu kesehatan janin. Sehingga Bunda perlu mengasup makan makanan dengan gizi seimbang karena pemilihan makanan dan nutrisi yang tepat berpengaruh pada perkembangan bayi dalam kandungan.&nbsp;
Makanan yang sehat untuk ibu hamil juga membantu untuk memberikan energi untuk berkegiatan. Sebab dengan aktif bergerak, ibu dapat meningkatkan pasokan oksigen ke si kecil yang ada di dalam kandungan.&nbsp;
<h2>Nutrisi Awal Kehamilan&nbsp;</h2>
Bunda perlu perhatikan asupan nutrisi selama 1.000 Hari Pertama Kehidupan si Kecil dalam kandungan ya, karena ini menentukan perkembangan si kecil dalam kandungan hingga sembilan bulan nanti.&nbsp;
Banyak ibu hamil percaya bahwa makan dua kali lipat dari porsi biasanya sama dengan perkembangan janin yang optimal. Padahal, hal ini kurang tepat. Lalu berapa idealnya nutrisi yang diperlukan untuk mendukung perkembangan janin? Berikut faktanya:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ibu hamil hanya memerlukan kalori tambahan sekitar 300-450 kkal/hari.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bila mengandung bayi kembar, maka hanya ditambahkan 300 kkal/hari sesuai jumlah janin yang dikandung.</li>
</ul>
<h3>Cara Menghitung Kalori dari makanan&nbsp;</h3>
Tadi sudah disebutkan kalau ibu hamil memerlukan kalori sebanyak 300 kkal/hari, dan jumlah tersebut setara dengan satu porsi camilan besar atau dua porsi camilan kecil.&nbsp;
Jika dihitung dari jenis makanannya, berikut gambaran asupan makanan yang bisa jadi contoh Bunda untuk dikonsumsi.&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 cangkir buah potong (camilan kecil )&nbsp; = 1 potong roti gandum (camilan besar)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">12 biji almond = 1 sdm selai kacang</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 gelas yogurt = 1 buah apel</li>
</ul>
<h2>Rekomendasi Makanan untuk Ibu Hamil</h2>
Saat hamil setiap harinya, Bunda perlu mendapatkan asupan makronutrien dan mikronutrien secara lengkap dan seimbang. Lantas makanan yang sehat&nbsp; apa untuk ibu hamil yang telah memiliki asupan makronutrien dan mikronutrien?&nbsp;
Berikut nutrisi awal kehamilan yang bisa dikonsumsi oleh ibu hamil setiap harinya, dalam bentuk 10 makanan sehat untuk ibu hamil:&nbsp;&nbsp;
<h3>1. Bayam</h3>
Mengkonsumsi bayam secara rutin dapat meningkatkan metabolisme tubuh ibu hamil,serta dan memberikan nutrisi penting untuk bayi dalam kandungan di antaranya asam folat, zat besi, vitamin c dan kalsium.&nbsp;
<h3>2. Brokoli</h3>
Kandungan zat besi pada brokoli sangat tinggi sehingga sangat baik dimakan untuk mencegah anemia. Kandungan asam folat pada brokoli juga sangat tinggi.
<h3>3. Sawi</h3>
Jika ibu hamil sering mengalami sembelit, maka mengkonsumsi sayur sawi bisa jadi solusi. Sawi kaya akan serat yang dapat memperlancar pencernaan ibu hamil. Sawi juga mengandung asam folat yang berperan penting dalam pertumbuhan janin.
<h3>4. Kubis</h3>
Mengkonsumsi kubis secara rutin dapat membantu menjaga kadar gula dalam tubuh ibu hamil. Daun kubis juga dapat mengurangi cairan berlebih yang membuat kaki ibu hamil menjadi bengkak.
<h3>5. Telur</h3>
Kandungan protein, vitamin D dan kalsium yang tinggi pada telur, sangat baik untuk ibu hamil untuk menunjang kebutuhan kalsium pada ibu hamil.&nbsp;&nbsp;
<h3>6. Tahu</h3>
Saat hamil, kebutuhan protein sangat tinggi. Untuk itu, sangat disarankan agar mengkonsumsi makanan tinggi protein seperti tahu. Selain itu, kandungan kalsium pada tahu bisa membantu pembentukan gigi dan saraf bayi dalam kandungan.&nbsp;&nbsp;
<h3>7. Keju</h3>
Saat hamil, ibu akan kehilangan banyak kalsium karena diserap oleh bayi dalam kandungan. Maka, konsumsi keju bisa membantu mencegah ibu terkena osteoporosis.&nbsp;&nbsp;
<h3>8. Kacang-kacangan</h3>
Makanan sehat untuk ibu hamil yang sifatnya ringan bisa didapatkan dari kacang-kacangan. Setengah gelas kacang merah bisa memenuhi kebutuhan protein selama kehamilan.&nbsp;
<h3>9. Daging Ayam&nbsp;</h3>
Kandungan daging ayam seperti: zat besi, protein, vitamin dan mineral sangat baik untuk ibu hamil dan kesehatan janin.&nbsp;
<h3>10. Buah Segar</h3>
Konsumsi buah seperti: jeruk, pisang, apel, mangga, alpukat bisa menjaga Bunda terhindar dari dehidrasi. Tapi batasi konsumsi jus kemasan dan buah kering ya.&nbsp;
Nah itu dia 10 makanan sehat yang bisa dikonsumsi Bunda saat hamil. Apabila Bunda merasa gampang mual dan tidak nafsu makan, sebaiknya pada trimester satu, makan dengan porsi lebih sedikit tapi lebih sering. Ini salah satu trik untuk menjaga kebutuhan nutrisi tetap tercukupi.
Selain makanan sehat untuk ibu hamil di atas, perlu juga Bunda membiasakan untuk mengonsumsi sebagai berikut:&nbsp;&nbsp;
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Minum air putih minimal 8-10 gelas/hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kurangi minum minuman manis</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengutamakan olive oil atau canola oil untuk memasak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengonsumsi 2-3 gelas susu rendah lemak atau yogurt/hari tanpa pemanis</li>
</ol>
Semoga sepanjang kehamilan segala urusan dimudahkan ya.. Plus Bunda sehat serta begitu juga si Kecil.
Foto: Designed by freepik
Sumber:&nbsp;
Basak, S., Mallick, R., &amp; Duttaroy, A. K. (2020). Maternal Docosahexaenoic Acid Status during Pregnancy and Its Impact on Infant Neurodevelopment. Nutrients, 12(12), 3615. https://doi.org/10.3390/nu12123615
https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/vitamins-supplements-and-nutrition/&nbsp;
PMK No. 97 Tahun 2014 tentang Pelayanan Kesehatan Kehamilan&nbsp;
https://www.acog.org/womens-health/faqs/nutrition-during-pregnancy&nbsp;&nbsp;

10 Macam Makanan yang Sehat untuk Ibu Hamil

Memberikan pijatan lembut di sekitar hidung bayi dapat membantu mengatasi hidung yang tersumbat. Temukan penjelasan selengkapnya di sini.

Influenza

Masalah Kesehatan

Meski tidak berbahaya, bayi yang hidungnya tersumbat karena lendir atau ingus akan cenderung rewel karena kesulitan bernafas. Bayi yang rewel dapat membuat orang tua khawatir, terlebih jika hidung yang tersumbat membuat si kecil kehilangan nafsu makan dan sulit tidur.&nbsp;
Bagi ayah-bunda yang punya permasalahan serupa, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan di rumah untuk membuat si kecil kembali nyaman. Mau tau apa saja caranya? Yuk baca artikel ini hingga tuntas.
<h2>Penyebab Hidung Bayi Tersumbat</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1688554025.jpg" />
Sebelum mengatasi hidung bayi yang tersumbat, sebaiknya ayah-bunda juga mengetahui penyebabnya, agar di kemudian hari dapat mencegah masalah yang sama terulang kembali. Nah, tersumbatnya hidung bayi bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Berikut ini adalah beberapa di antaranya:
<h3>1. Infeksi Virus&nbsp;</h3>
Infeksi virus seperti flu merupakan salah satu penyebab tersumbatnya hidung bayi dan anak-anak. Infeksi virus dapat mengakibatkan pembengkakan rongga hidung, meningkatnya produksi lendir atau kombinasi keduanya.&nbsp;
<h3>2. Kondisi Medis Lain</h3>
Hidung tersumbat pada bayi juga dapat disebabkan oleh kondisi medis lain seperti sinusitis, deviasi septum, atau polip hidung. Namun, perlu diingat bahwa kondisi medis ini jarang terjadi pada bayi dan lebih sering terjadi pada anak-anak atau orang dewasa. Di bawah ini adalah penjelasan dari masing-masing kondisi medis tersebut.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sinusitis adalah infeksi atau peradangan pada sinus, yaitu rongga udara di dalam tulang tengkorak di sekitar hidung. Infeksi ini dapat menyebabkan pembengkakan pada membran mukosa di dalam hidung dan sinus, sehingga membuat hidung bayi menjadi tersumbat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Deviasi septum adalah kondisi di mana tulang dan kartilago yang memisahkan rongga hidung kiri dan kanan tidak sejajar. Kondisi ini dapat menyebabkan kesulitan bernapas pada bayi dan dapat menyebabkan hidung bayi tersumbat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Polip hidung adalah jaringan abnormal yang yang tumbuh di hidung. Polip dapat menyebabkan hidung bayi tersumbat karena menghalangi saluran pernapasan.</li>
</ul>
<h3>3. Iritasi Karena Rokok dan Bahan Kimia</h3>
Asap rokok dan bahan kimia yang terkandung dalam produk pembersih rumah tangga dapat mengiritasi membran mukosa dan membuatnya bengkak. Kondisi ini dapat menyebabkan hidung bayi tersumbat dan sulit bernapas.
Asap rokok juga dapat memperburuk hidung tersumbat pada bayi akibat infeksi virus atau alergi. Bayi yang terpapar asap rokok juga lebih rentan terhadap infeksi virus dan bakteri yang dapat menyebabkan hidung tersumbat.
<h3>4. Udara Dingin</h3>
Udara yang dingin dan kering juga dapat membuat membran mukosa di dalam hidung bayi mengering. Akibatnya terjadi iritasi yang membuat produksi lendir meningkat dan menyumbat hidung bayi.
<h2>Cara Mengatasi Hidung Tersumbat pada Bayi</h2>
Setelah mengetahui sejumlah hal yang menyebabkan hidung si kecil tersumbat, sekarang saatnya membahas cara untuk mengatasinya.
<h3>1. Menggunakan Nasal Aspirator</h3>
Nasal aspirator adalah alat yang digunakan untuk menyedot lendir dari hidung bayi. Alat ini biasanya terdiri dari pompa dan selang dengan ujung sempit yang dapat dimasukkan ke dalam hidung bayi. Pompa kemudian bekerja untuk menarik udara dan lendir ke dalam selang, sehingga saluran pernapasan menjadi bersih dan membantu bayi bernapas lebih mudah.
Perlu diingat bahwa penggunaan nasal aspirator pada bayi harus dilakukan dengan hati-hati dan tidak berlebihan, karena dapat menyebabkan iritasi dan cedera pada membran mukosa di hidung bayi. Pastikan juga untuk selalu membersihkan nasal aspirator setelah digunakan untuk mencegah penyebaran infeksi.
<h3>2. Teteskan Larutan Saline</h3>
Larutan saline adalah larutan garam dan air murni yang dapat digunakan untuk membersihkan dan melembabkan saluran pernapasan. Meneteskan larutan saline dapat membantu melembabkan membran mukosa dan mengencerkan lendir yang menyumbat hidung bayi.
&nbsp;
Cara terbaik untuk meneteskan larutan saline ke dalam hidung bayi adalah dengan menggunakan alat tetes hidung khusus atau pipet. Pertama-tama, letakkan bayi dalam posisi telentang. Kemudian, teteskan larutan saline ke lubang hidung bayi. Selanjutnya, bersihkan lendir dan larutan saline menggunakan tisu atau kapas.
&nbsp;
Meneteskan larutan saline sebelum menyedot lendir dengan nasal aspirator juga dapat membantu meningkatkan efektivitas dari prosedur tersebut. Namun, pastikan untuk menggunakan larutan saline yang aman dan dibuat khusus untuk bayi untuk mencegah iritasi.
<h3>3. Gunakan Humidifier</h3>
Untuk mengatasi hidung bayi yang tersumbat akibat udara dingin dan kering, Anda bisa menggunakan humidifier. Alat ini dapat membantu menjaga kelembaban udara di dalam ruangan dan mencegah hidung bayi menjadi kering. Pastikan juga untuk menjaga suhu ruangan agar tidak terlalu dingin dan menghindarkan bayi dari paparan asap rokok.
<h3>4. Berikan Pijatan di Sekitar Hidung</h3>
Pijatan dapat membantu melegakan hidung bayi yang tersumbat. Berikut ini adalah cara memijat yang bisa Anda lakukan:&nbsp;
&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pertama, bersihkan tangan Anda terlebih dahulu menggunakan sabun dan air atau hand sanitizer.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kedua, tempatkan bayi di depan Anda dan pastikan bayi tetap tenang dan nyaman.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Selanjutnya, tempatkan jari Anda di kedua sisi hidung bayi, persis di bawah tulang pipi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dengan gerakan yang lembut, usap jari Anda ke atas dan bawah di sepanjang hidung bayi, dari pangkal hidung hingga ujung hidung.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ulangi gerakan ini beberapa kali.</li>
</ul>
 Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.webmd.com/parenting/baby/features/baby-stuffy-nose
https://www.webmd.com/children/features/help-child-stuffy-nose

Hidung Bayi Tersumbat? Ini Cara Mengatasinya agar Si Kecil Kembali Ceria

Temukan apa yang dimaksud dengan MPASI yang adekuat dan bagaimana memastikan si kecil mendapatkan nutrisi yang lengkap. Pelajari pentingnya energi, protein, dan zat gizi mikro dalam MPASI, serta tips memilih makanan yang tepat untuk mendukung tumbuh kembang anak dengan optimal.

Kesehatan Anak

Ketika si Kecil memasuki usia 6 bulan, pemberian Makanan Pendamping ASI (MPASI) menjadi langkah penting dalam mendukung tumbuh kembangnya.&nbsp;
Namun, penting untuk diingat bahwa MPASI harus adekuat. Apa sebenarnya yang dimaksud dengan "adekuat" dalam konteks pemberian MPASI?
<h2>Apa Itu MPASI yang Adekuat?</h2>
MPASI yang adekuat berarti makanan yang diberikan kepada bayi harus memenuhi kebutuhan energi, protein, lemak, dan zat gizi mikro mereka secara lengkap.&nbsp;
Hal ini mencakup asupan kalori, protein, lemak, berbagai vitamin seperti Vitamin A, serta mineral seperti zat besi, asam folat, zinc, dan lainnya, yang dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan fisik dan perkembangan otak yang optimal.
<h2>Mengapa MPASI yang Adekuat Penting?</h2>
Bayi memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda dari orang dewasa, dan masa-masa awal kehidupan adalah periode krusial di mana nutrisi yang tepat dapat menentukan kualitas kesehatan di masa depan.&nbsp;
MPASI harus mencukupi kebutuhan energi, karbohidrat, protein, lemak, dan mikronutrien bayi sesuai usia.&nbsp;
Karbohidrat sebagai sumber energi utama mencakup 40-60% kebutuhan total, dengan sumber seperti beras, kentang, ubi, pasta.&nbsp;
Protein sangat penting untuk pertumbuhan. Protein dibutuhkan sebanyak 9,1-13,5 gram/hari, dan berasal dari sumber hewani (seperti ayam, sapi, ikan) dan juga nabati (seperti tahu, tempe, dan kacang-kacangan).&nbsp;
Lemak, termasuk asam lemak esensial untuk otak dan kekebalan, mencakup 20-30% kebutuhan energi dan dapat ditemukan dalam ikan, telur, dan alpukat.&nbsp;
Zat besi, yang sering kurang terpenuhi dari ASI setelah 6 bulan, bisa didapatkan dari hati, daging merah, dan makanan yang difortifikasi atau suplemen.
MPASI yang adekuat membantu mencegah masalah seperti stunting, kekurangan zat besi, dan kekurangan gizi lainnya.
<h2>Jenis Makanan untuk MPASI yang Adekuat</h2>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">ASI: Tetap berikan ASI sebagai sumber utama nutrisi dan hidrasi hingga usia 2 tahun atau lebih.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Biji-bijian, Akar-Akaran, dan Umbi-Umbian: Sumber karbohidrat yang memberikan energi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kacang-Kacangan: Mengandung protein dan lemak sehat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Susu dan Produk Olahan Susu: Sumber kalsium dan protein.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Daging, Unggas, Ikan, Makanan Laut: Sumber protein hewani yang penting, termasuk zat besi dan asam amino yang lengkap.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Telur: Mengandung protein dan berbagai nutrisi penting.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Buah-Buahan dan Sayuran: Terutama yang kaya Vitamin A seperti wortel, mangga, dan sayuran hijau tua, serta buah-buahan dan sayuran lainnya.</li>
</ol>
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1986">Mengenal Tahap Pengenalan Makanan Anak Sesuai Usia</a>
<h2>Mengapa Pemberian Protein Hewani Pada MPASI Penting?</h2>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sistem Kekebalan Tubuh: Protein hewani berperan dalam mendukung sistem kekebalan tubuh anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membangun Otot dan Tulang: Membantu dalam pembentukan otot dan tulang, terutama pada masa pertumbuhan anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Asam Amino Lengkap: Protein dari sumber hewani mengandung asam amino yang lebih lengkap dan lebih mudah dicerna oleh bayi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kekurangan Protein: Kekurangan protein pada MPASI dapat menyebabkan malnutrisi yang berdampak pada tumbuh kembang anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Zat Besi: Protein hewani, seperti daging sapi, daging ayam, hati ayam, dan telur, juga merupakan sumber zat besi yang penting dalam pembentukan hemoglobin pada sel darah merah untuk mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh.</li>
</ul>
<h2>Bagaimana Memastikan MPASI yang Adekuat?</h2>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Variasi Makanan: Pastikan bayi mendapatkan berbagai jenis makanan yang mencakup karbohidrat, protein, lemak, sayuran, dan buah-buahan. Variasi ini penting untuk memastikan bahwa bayi mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tekstur dan Konsistensi: Sesuaikan tekstur makanan dengan usia dan kemampuan makan bayi. Pada awal MPASI, mulailah dengan makanan yang dihaluskan, kemudian secara bertahap kenalkan makanan yang lebih kasar seiring dengan berkembangnya keterampilan mengunyah si kecil.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Porsi yang Sesuai: Berikan porsi makanan yang sesuai dengan kebutuhan bayi. Jangan memaksa bayi untuk makan terlalu banyak, tetapi pastikan mereka mendapatkan cukup kalori dan nutrisi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Frekuensi Pemberian Makanan: MPASI sebaiknya diberikan 2-3 kali sehari pada awal pemberian, lalu tingkatkan frekuensinya seiring bertambahnya usia bayi dan kebutuhan kalori yang meningkat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kualitas Bahan Makanan: Pilihlah bahan makanan segar dan berkualitas tinggi. Hindari makanan instan atau yang mengandung pengawet dan bahan tambahan yang tidak diperlukan.</li>
</ol>
<h2>Responsif Terhadap Pemberian Makan Anak</h2>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">MPASI harus diberikan secara konsisten sesuai dengan sinyal lapar atau kenyang dari anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Terjadwal: Tetapkan jadwal makan utama dan selingan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lingkungan Mendukung: Pastikan lingkungan makan nyaman dan mendukung.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Prosedur Makan: Batasi waktu makan maksimal 30 menit, dan stimulasi makanan bayi dengan cara yang menyenangkan.</li>
</ul>
<h2>Jadwal MPASI yang Tepat</h2>
Berikut contoh jadwal MPASI ideal yang bisa AyBun coba untuk si Kecil, dan dapat disesuaikan juga dengan aktifitasnya.
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66d16b59-260455ba-9d1b-447a-85c0-b596ce0821b5.png" alt="Jadwal MPASI yang Ideal" width="60%" height="60%" />
<h2>Tanda-tanda MPASI Adekuat</h2>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pertumbuhan yang Konsisten: Bayi dengan MPASI yang adekuat akan menunjukkan pertumbuhan yang konsisten sesuai dengan grafik pertumbuhan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Energi dan Aktivitas yang Sehat: Bayi akan terlihat aktif, ceria, dan memiliki energi yang cukup untuk beraktivitas sepanjang hari.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pola Makan yang Baik: Bayi yang mendapatkan MPASI adekuat biasanya memiliki pola makan yang teratur dan tidak menolak makanan yang diberikan.</li>
</ul>
<h2>Kesimpulan</h2>
Pemberian MPASI yang adekuat adalah kunci untuk memastikan si kecil tumbuh sehat dan optimal.&nbsp;
Dengan memberikan nutrisi yang cukup dan seimbang, orang tua dapat mendukung perkembangan anak secara keseluruhan.&nbsp;
Ingatlah untuk selalu memperhatikan kebutuhan nutrisi harian bayi dan melakukan penyesuaian seiring bertambahnya usia anak.
AyBun juga bisa memantau jadwal makan &amp; minum anak dengan mudah menggunakan <a href="tentanganak://baby-tracker?type=feeding_tracker">Makan &amp; Minum Tracker</a> yang ada di aplikasi Tentang Anak.&nbsp;

Pemberian MPASI Harus Adekuat. Apa Maksudnya?

Buku cerita anak adalah sarana yang luar biasa untuk memperkenalkan anak-anak pada dunia literasi sejak usia dini, cek rekomendasinya di sini


Buku cerita anak adalah sarana yang luar biasa untuk memperkenalkan anak-anak pada dunia literasi sejak usia dini.&nbsp;
Membaca bersama anak tidak hanya memperkaya imajinasi mereka, tetapi juga membantu dalam perkembangan bahasa, pemahaman, dan emosi.&nbsp;
Dalam artikel ini, kami akan memberikan rekomendasi beberapa buku cerita anak yang luar biasa, yang akan membawa anak-anak AyBun dalam petualangan yang tak terlupakan.
<ol>
<li> <a href="https://shope.ee/7AFs52zWKR">Aku Coba Makanan Baru (Tentang Anak)</a></li>
<li> <a href="https://shope.ee/6zwRvtiZqu">Buku Seri Dear Kind: Kuda Nil Suka Bekerja Sama (Boardbook)&nbsp;</a></li>
<li> <a href="https://shope.ee/7AFs8ChwVx">KUMON - My Book of Alphabet Games</a></li>
<li> <a href="https://shope.ee/6fJbXHjqWs">Buku Mengenal Huruf ABC (Boardbook)</a></li>
<li> <a href="https://shope.ee/6pd1jajDBv">Buku Halo Balita Seri Kemandirian: Aku dan Tubuhku (Bilingual Boardbook)</a></li>
</ol>
Selain ke-5 rekomendasi buku di atas, yang perlu AyBun ketahui manfaat dari membacakan buku cerita anak pada si Kecil.
<h2>Manfaat Membacakan Buku Cerita Anak</h2>
<h3>1. Mengembangkan Keterampilan Bahasa dan Komunikasi</h3>
Membaca buku cerita membantu anak-anak mengembangkan keterampilan bahasa mereka. Mereka belajar kosakata baru, frasa, dan kalimat-kalimat yang beragam, yang membantu meningkatkan kemampuan berbicara dan menulis mereka. 
Selain itu, buku cerita juga memperkenalkan anak pada struktur cerita dan narasi, yang merupakan keterampilan penting dalam komunikasi.
<h3>2. Merangsang Imajinasi dan Kreativitas</h3>
Buku cerita memperkaya imajinasi anak-anak dengan membawa mereka ke dunia fantasi yang penuh warna dan ajaib. Karakter-karakter yang menarik dan alur cerita yang menegangkan merangsang imajinasi anak, memungkinkan mereka untuk melihat dunia dari berbagai perspektif dan memicu kreativitas mereka.
<h3>3. Mengajarkan Nilai dan Pelajaran Hidup</h3>
Banyak buku cerita mengandung pesan moral dan pelajaran hidup yang penting bagi perkembangan karakter anak-anak. 
Kisah-kisah tentang keberanian, persahabatan, kesetiaan, dan kebaikan hati mengajarkan nilai-nilai penting yang membentuk kepribadian anak-anak.
<h3>4. Mengasah Kemampuan Berpikir Kritis</h3>
Dengan membaca buku cerita, anak-anak diajak untuk berpikir kritis tentang alur cerita, karakter, dan pengembangan plot. 
Mereka belajar untuk membuat prediksi tentang apa yang akan terjadi selanjutnya, menganalisis motif dan konflik, dan menarik kesimpulan dari cerita yang mereka baca. Ini semua adalah keterampilan penting dalam pengembangan pemikiran kritis.
<h3>5. Memperkuat Hubungan Orang Tua-Anak</h3>
Membaca buku cerita bersama-sama merupakan waktu berkualitas yang berharga antara orangtua dan anak. 
Ini adalah kesempatan untuk terhubung, berbagi pengalaman, dan menciptakan kenangan yang berharga bersama. Selain itu, membaca bersama anak juga mengajarkan mereka tentang keintiman dan kebersamaan.
<h3>6. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus</h3>
Membaca buku cerita membutuhkan konsentrasi dan fokus yang tinggi. Anak-anak belajar untuk duduk diam dan mendengarkan dengan penuh perhatian saat cerita dibacakan. 
Ini membantu meningkatkan kemampuan mereka untuk memusatkan perhatian pada tugas-tugas dan aktivitas lainnya.
<h3>7. Mengatasi Ketakutan dan Kecemasan</h3>
Buku cerita dapat menjadi alat yang efektif dalam membantu anak-anak mengatasi ketakutan dan kecemasan. Kisah-kisah tentang menghadapi tantangan dan mengatasi rintangan memberi anak perasaan bahwa mereka tidak sendirian dalam menghadapi masalah mereka, dan bahwa ada cara untuk mengatasinya.
<h3>8. Meningkatkan Kemampuan Empati</h3>
Dengan membaca tentang pengalaman dan perasaan karakter dalam buku cerita, anak-anak belajar untuk memahami dan merasakan empati terhadap orang lain. Ini membantu mereka menjadi lebih peka terhadap perasaan orang lain dan membangun hubungan yang lebih baik dengan teman-teman mereka.
<h3>9. Mendorong Kemandirian dalam Belajar</h3>
Membaca buku cerita juga mendorong anak-anak untuk menjadi pembelajar yang mandiri. Mereka belajar untuk mengeksplorasi dan menemukan dunia buku secara independen, mencari tahu tentang topik yang menarik minat mereka, dan mengembangkan keingintahuan yang sehat terhadap dunia di sekitar mereka.
<h3>10. Membuat Pembelajaran Menjadi Menyenangkan</h3>
Yang terpenting, membaca buku cerita membuat proses pembelajaran menjadi menyenangkan bagi anak-anak. Ini tidak hanya membangun motivasi mereka untuk membaca lebih banyak, tetapi juga membantu mereka mengembangkan kecintaan mereka pada literasi dan pembelajaran seumur hidup.
Dengan manfaat yang begitu banyak, penting bagi orangtua dan pengasuh untuk mengintegrasikan membaca buku cerita ke dalam rutinitas sehari-hari anak-anak.&nbsp;
Dengan cara ini, kita dapat membantu memperkaya imajinasi mereka, memperkuat keterampilan mereka, dan membuka pintu bagi kemungkinan-kemungkinan yang tak terbatas dalam dunia literasi.

5 Rekomendasi Buku Cerita Anak: Memperkaya Imajinasi dan Pembelajaran

Temukan kesalahan umum dalam pemberian MPASI yang sering dilakukan orang tua dan bagaimana dampaknya terhadap tumbuh kembang anak. Pelajari cara memulai MPASI dengan menu lengkap, menghindari kebiasaan minum yang salah, dan memilih BB booster yang sehat.

Memulai MPASI (Makanan Pendamping ASI) adalah langkah penting dalam proses tumbuh kembang anak.&nbsp;
Namun, ada beberapa kesalahan umum yang sering dilakukan oleh orang tua saat memperkenalkan MPASI, yang dapat berdampak pada kesehatan dan perkembangan anak.&nbsp;
Berikut adalah beberapa kesalahan MPASI yang perlu dihindari dan penjelasan mengenai dampaknya:
<h2>Memulai MPASI dengan Buah atau Menu Tunggal</h2>
Banyak orang tua yang cenderung memulai MPASI dengan memberikan buah atau menu tunggal, seperti pure buah atau sereal.
Meskipun buah-buahan sangat bergizi, memulai MPASI dengan hanya satu jenis makanan dapat berdampak negatif pada asupan gizi anak.
Beberapa dampak memulai MPASI dengan buah atau menu tunggal antara lain:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Asupan Nutrisi Tidak Terpenuhi: Menu tunggal umumnya tidak menyediakan semua nutrisi yang diperlukan untuk perkembangan anak, seperti karbohidrat, protein, zat besi, dan lemak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gangguan Tumbuh Kembang: Anak mungkin mengalami gangguan tumbuh kembang jika asupan nutrisi tidak mencukupi.</li>
</ol>
Saran:
Mulailah MPASI dengan menu lengkap yang mencakup karbohidrat, protein, zat besi, dan lemak.&nbsp;
Misalnya, campurkan nasi dengan sayuran dan sumber protein seperti daging atau ikan.
<h2>Sering Minum atau Minum Setelah Beberapa Kunyahan</h2>
Beberapa orang tua sering memberikan minuman pada anak selama atau setelah makan.&nbsp;
Meskipun tampaknya ini adalah kebiasaan yang wajar, hal ini dapat menghambat proses pengenalan tekstur makanan pada anak.
Beberapa dampak memulai MPASI dengan sering minum yakni:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kurangnya Pengenalan Tekstur: Anak mungkin tidak mengenal dan membiasakan diri dengan berbagai tekstur makanan jika terlalu sering minum saat makan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gangguan Keterampilan Makan: Kebiasaan ini dapat mempengaruhi kemampuan anak untuk belajar mengunyah dan menelan makanan dengan benar.</li>
</ol>
Saran:
Hindari memberikan minuman selama makan. Fokuskan anak pada makanan dan biarkan mereka belajar mengenali serta menikmati tekstur makanan.&nbsp;
<h2>Menggunakan BB Booster yang Manis, Susu Formula (Sufor) atau Camilan</h2>
Ada anggapan bahwa untuk meningkatkan berat badan anak, sebaiknya diberikan makanan yang manis, susu formulasi (sufor), atau camilan.&nbsp;
Namun, penting untuk diketahui bahwa sumber lemak dan kalori tidak hanya berasal dari makanan tersebut.
Beberapa dampak menggunakan BB Booster manis, susu formula, dan camilan antara lain:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Asupan Lemak Tidak Seimbang: Banyak orang tua tidak menyadari bahwa lemak penting untuk perkembangan anak bisa didapat dari sumber lain selain daging dan camilan manis, seperti santan atau minyak kelapa.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kebutuhan Kalori Tidak Terpenuhi: Anak usia 1 tahun membutuhkan sekitar 550 kalori per hari dari MPASI, dengan kebutuhan lemak sekitar 30-45% dari total kalori.</li>
</ol>
Saran:
Penuhi kebutuhan lemak anak dengan sumber yang sehat dan alami.&nbsp;
Misalnya, satu setengah sendok minyak kelapa atau 30 gram santan per sekali makan dapat membantu memenuhi kebutuhan lemak anak.&nbsp;
Hindari camilan manis yang tidak memberikan manfaat nutrisi yang optimal.
Berikut perbandingan dan pilihan sumber kalori yang bisa AyBun jadikan referensi:
<table style="border-collapse: collapse; width: 100.052%; height: 109.979px;" border="1">
<tbody>
<tr style="height: 65.1875px;">
<td style="width: 25.0348%; height: 65.1875px; text-align: center;">Jenis</td>
<td style="width: 29.0174%; height: 65.1875px; text-align: center;">Berat / Volume</td>
<td style="width: 24.8908%; height: 65.1875px; text-align: center;">Kisaran Kalori (kkal)</td>
<td style="width: 21.0292%; height: 65.1875px; text-align: center;">Komposisi Lemak Jenuh (%)</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 25.0348%; text-align: left;">Santan</td>
<td style="width: 29.0174%; text-align: center;">30 gram</td>
<td style="width: 24.8908%; text-align: center;">68</td>
<td style="width: 21.0292%; text-align: center;">87,5</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 25.0348%; text-align: left;">Minyak zaitun</td>
<td style="width: 29.0174%; text-align: center;">5 gram</td>
<td style="width: 24.8908%; text-align: center;">40</td>
<td style="width: 21.0292%; text-align: center;">14</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 25.0348%; height: 22.3958px; text-align: left;">Minyak jagung</td>
<td style="width: 29.0174%; height: 22.3958px; text-align: center;">5 ml</td>
<td style="width: 24.8908%; height: 22.3958px; text-align: center;">39</td>
<td style="width: 21.0292%; height: 22.3958px; text-align: center;">14</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 25.0348%; height: 22.3958px; text-align: left;">Minyak bunga matahari</td>
<td style="width: 29.0174%; height: 22.3958px; text-align: center;">5 ml</td>
<td style="width: 24.8908%; height: 22.3958px; text-align: center;">40</td>
<td style="width: 21.0292%; height: 22.3958px; text-align: center;">11</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Berikut perbandingan dan pilihan sumber lemak yang bisa AyBun jadikan referensi:
<table style="border-collapse: collapse; width: 100.052%; height: 179.167px;" border="1">
<tbody>
<tr style="height: 67.1875px;">
<td style="width: 25.0348%; height: 67.1875px; text-align: center;">Jenis</td>
<td style="width: 29.0174%; height: 67.1875px; text-align: center;">Berat / Volume</td>
<td style="width: 24.8908%; height: 67.1875px; text-align: center;">Kisaran Kalori (kkal)</td>
<td style="width: 21.0292%; height: 67.1875px; text-align: center;">Komposisi Lemak Jenuh (%)</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 25.0348%; text-align: left; height: 22.3958px;">Margarin</td>
<td style="width: 29.0174%; text-align: center; height: 22.3958px;">5 gram</td>
<td style="width: 24.8908%; text-align: center; height: 22.3958px;">35</td>
<td style="width: 21.0292%; text-align: center; height: 22.3958px;">75</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 25.0348%; text-align: left; height: 22.3958px;">Unsalted butter</td>
<td style="width: 29.0174%; text-align: center; height: 22.3958px;">5 gram</td>
<td style="width: 24.8908%; text-align: center; height: 22.3958px;">35</td>
<td style="width: 21.0292%; text-align: center; height: 22.3958px;">66</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 25.0348%; height: 22.3958px; text-align: left;">Minyak kelapa</td>
<td style="width: 29.0174%; height: 22.3958px; text-align: center;">5 ml</td>
<td style="width: 24.8908%; height: 22.3958px; text-align: center;">40</td>
<td style="width: 21.0292%; height: 22.3958px; text-align: center;">52</td>
</tr>
<tr style="height: 44.7917px;">
<td style="width: 25.0348%; height: 44.7917px; text-align: left;">Minyak kelapa sawit</td>
<td style="width: 29.0174%; height: 44.7917px; text-align: center;">5 ml</td>
<td style="width: 24.8908%; height: 44.7917px; text-align: center;">40</td>
<td style="width: 21.0292%; height: 44.7917px; text-align: center;">52</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1969">Cara Cegah Anak Menjadi Picky Eater Sebelum Mulai MPASI</a>
<h2>Kesimpulan</h2>
Menghindari kesalahan umum dalam MPASI sangat penting untuk memastikan anak mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang dan mendukung tumbuh kembangnya.
Untuk mempermudah AyBun dalam menyusun menu MPASI yang sehat dan seimbang, Tentang Anak menyediakan berbagai resep BB booster di fitur <a href="tentanganak://food_list?type=food_list">resep</a>.
AyBun dapat menemukan berbagai menu yang mengandung lemak sehat seperti santan dan minyak kelapa, yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak.
AyBun masih ada pertanyaan lebih lanjut tentang MPASI? Yuk ikuti kulwap besok untuk mendapatkan jawaban dan tips praktis dari para ahli! Klik di <a href="tentanganak://event?type=event&amp;id=415">sini</a> atau <a href="http://bit.ly/TAkulwap-asimpasi">http://bit.ly/TAkulwap-asimpasi</a>&nbsp;

Kesalahan MPASI yang Sering Dilakukan Orang Tua serta Akibatnya

Anak sudah mulai suka membaca dan bernyanyi, apakah itu tanda siap sekolah? Yuk, bahas soal persiapan anak sekolah di sini!

Balita

Melihat anak yang aktif dan antusias belajar apakah ini salah satu pertanda bahwa anak siap bersekolah? Memang setiap orang tua pasti menginginkan anaknya masuk sekolah supaya mampu secara kognitif dan berprestasi. Namun, ternyata hal tersebut tidaklah cukup sebagai modal jika anak akan sekolah.
Umumnya sekolah usia dini atau dalam istilah preschool diperuntukkan anak usia 1-4 tahun dan dapat membantu mengembangkan keterampilan sosial, emosional, kognitif, dan fisik anak secara bertahap. Apa yang perlu Ayah Bunda perhatikan?
&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak bertujuan untuk mempersiapkan cepat baca, tulis, hitung</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ingin melatih anak untuk bisa berinteraksi dengan orang lain</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mencari solusi saat berkonflik</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengembangkan minat dan potensi</li>
</ul>
Sebuah studi menunjukkan anak yang masuk sekolah tanpa persiapan cenderung sulit fokus, meregulasi emosi, memahami tugas dan instruksi yang diberikan oleh guru. Sekolah nantinya akan menjadi rumah kedua si Kecil. Kemudian hal ini akan mempengaruhi kemampuan akademik, terutama kemampuan membaca dan matematika, lho Ayah Bunda. Lalu, apa yang bisa dilakukan?
<h2>TIPS Mendukung Kesiapan Anak Sekolah</h2>
<h3>1. Perbanyak Stimulasi</h3>
Lakukan stimulasi pada anak mulai dari keterampilan motor kasar dan halu anak. Misalnya saat anak bayi lakukanlah tummy time. Hal ini akan melatih otot-otot tubuh sehingga membuat postur tubuh saat duduk maupun menulis menjadi lebih baik.
<h3>2. Rutin Baca Buku</h3>
Mengajak anak sering dan teratur membaca buku setiap hari akan meningkatkan kemampuan literasi anak seperti menyimak, merespons secara aktif, dan mengenal dasa baca-tulis.
<h3>3. Ajarkan Kenali Emosi</h3>
Pengenalan emosi merupakan hal penting untuk anak sebelum bertemu dan bersosialisasi dengan lingkungan sekolahnya, anak perlu mengenal dan meregulasi emosinya secara efektif misalnya, menunggu giliran sat main di ayunan, mendengarkan informasi dari guru, dan belajar fokus saat mengerjakan suatu hal.
<h3>4. Dukung Setiap Aktivitas Anak</h3>
Berikan kesempatan anak untuk melakukan aktivitas secara mandiri, bertahap, dan berkreasi. Ayah Bunda bisa mengajak anak untuk ikut menata makanan di meja saat hendak makan bersama, biarkan ia menata tempat sesuai kreasi atau ide yang ia inginkan. Dampingi atau tunjukkan cara yang benar bila si Kecil masih melakukan beberapa kekeliruan.
<h3>5. Beri Bimbingan untuk Anak</h3>
Sebelum anak mulai sekolah berikan bimbingan, motivasi, dan dukungan supaya ia mampu meregulasi emosi saat menghadapi &ldquo;tugas&rdquo; yang diberikan oleh tim pendidik. Dukungan dan motivasi dari Ayah Bunda memang nampaknya sederhana, tetapi inilah yang justru akan menjadi bekal ia menjadi percaya akan kemampuan dirinya dan akhirnya berprestasi di sekolah.
Nah, gimana Bun dengan si Kecil? Apakah sudah lakukan TIPS di atas pada si Kecil? Yuk, cari tahu seputar persiapan sekolah dan kurikulum yang tepat dengan mengunduh dan manfaatkan aplikasi Tentang Anak sekarang!
Foto: Tiarachard/Freepik
Sumber:
Valiente, C., Doane, L. D., Clifford, S., Grimm, K. J., &amp; Lemery-Chalfant, K. (2021). School readiness and achievement in early elementary school: Moderation by Students' temperament. Journal of Applied Developmental Psychology, 74, 101265.

Kapan Idealnya Anak Mulai Sekolah? Cek TIPS Persiapannya

Bayi 10 bulan umumnya sudah dapat merangkak, berdiri hingga memasukan makanan ke mulut. Temukan target pencapaian selengkapnya di artikel ini.

6-12 bulan

Bayi

Perkembangan

Si kecil kini sudah dekat dengan ulang tahunnya yang pertama. Sudah tentu, bulan ini menjadi saat yang menggembirakan untuk ayah-bunda. Sebab, di usianya yang memasuki 10 bulan, seperti kebanyakan bayi di usianya, dia sudah dapat menunjukan lompatan pencapaian di banyak hal seperti merangkak, berdiri, berjalan beberapa langkah bahkan menyebutkan kata dengan lebih jelas lagi.
&nbsp;
Untuk mengetahui apa saja yang dapat Ayah Bunda&nbsp; ekspektasikan pada bayi usia 10 bulan, di artikel ini sudah tersedia informasi terkait seluruh pencapaian umum pada bayi 10 bulan hingga cara untuk menstimulasinya. Yuk, kita bahas satu per satu.
<h2>Seperti Apa Bayi 10 Bulan yang Sehat?</h2>
Di usianya sekarang, otot kaki bayi Ayah Bunda&nbsp; semakin kuat. Ini merupakan tanda bahwa si kecil sudah semakin dekat untuk berjalan. Bahkan, sejumlah kecil bayi usia 10 bulan sudah menunjukan kemampuan berjalan.
&nbsp;
Selain perkembangan motorik, perkembangan otak bayi 10 bulan juga sudah lebih maju lagi. Pada tahap ini, otak bayi seperti spons yang menyerap informasi di sekitarnya. Agar kemampuan bahasa dan bicaranya meningkat, pastikan bahwa ayah-bunda untuk rajin mengajak si kecil berbicara.&nbsp;
Sebutkan dan jelaskan benda-benda yang mereka lihat dan aktivitas yang Ayah Bunda&nbsp; lakukan di depan si kecil. Usahakan untuk tidak diam bahkan ketika hanya ada Ayah Bunda&nbsp; berdua karena dalam usianya sekarang bayi sudah mulai mendengar dan mempelajari lingkungannya.
Di usianya sekarang, otot kaki bayi Ayah Bunda&nbsp; semakin kuat. Ini merupakan tanda bahwa si kecil sudah semakin dekat untuk berjalan. Bahkan, sejumlah kecil bayi usia 10 bulan sudah menunjukan kemampuan berjalan.
Selain perkembangan motorik, perkembangan otak bayi 10 bulan juga sudah lebih maju lagi. Pada tahap ini, otak bayi seperti spons yang menyerap informasi di sekitarnya. Agar kemampuan bahasa dan bicaranya meningkat, pastikan bahwa ayah-bunda untuk rajin mengajak si kecil berbicara. Sebutkan dan jelaskan benda-benda yang mereka lihat dan aktivitas yang Ayah Bunda&nbsp; lakukan di depan si kecil. Usahakan untuk tidak diam bahkan ketika hanya ada Ayah Bunda&nbsp; berdua karena dalam usianya sekarang bayi sudah mulai mendengar dan mempelajari lingkungannya.
Seperti disebutkan sekilas pada awal artikel, bayi 10 bukan sudah dapat berjalan jika Ayah Bunda&nbsp; memegangi kedua tangannya. Mereka juga sudah dapat meniru suara hingga merespon sejumlah kata-kata seperti saat Ayah Bunda&nbsp; memanggil namanya, atau saat Ayah Bunda&nbsp; mengatakan tidak/jangan saat mereka melakukan sesuatu. Meski masih dalam tahap babblingm bayi Ayah Bunda&nbsp; mungkin sudah bisa mengatakan satu-dua kata seperti mama dan papa dengan lebih jelas dan sudah mampu untuk melakukan kontak mata.
Mereka juga semakin baik dalam mengendalikan tangan dan jari. Di usia 10 bulan, pada umumnya bayi sudah dapat mengontrol jempol dan telunjuknya untuk memungut makanan atau benda-benda kecil
Untuk lebih jelasnya, berikut adalah milestone yang dapat Ayah Bunda&nbsp; ekspektasikan untuk bayi usia 3 bulan hingga 2 tahun:
<h3>Milestone Bayi 3 Bulan</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengangkat kepala setinggi 45*</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menggerakkan kepala dari kiri/kanan ke tengah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Melihat dan menatap wajah anda.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengoceh spontan atau bereaksi dengan mengoceh.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Suka tertawa keras.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Beraksi terkejut terhadap suara keras.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membalas tersenyum ketika diajak bicara/tersenyum.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengenal ibu dengan penglihatan penciuman, pendengaran, kontak.</li>
</ul>
<h3>Milestone Bayi 4-6 Bulan</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berbalik dari telungkup ke terlentang.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengangkat kepala setinggi 90*</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mempertahankan posisi kepala tetap tegak dan stabil.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menggenggam pensil.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Meraih benda yang ada dalam jangkauannya.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memegang tangannya sendiri.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berusaha memperluas pandangan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengarahkan matanya pada benda-benda kecil.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengeluarkan suara gembira bernada tinggi atau memekik.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tersenyum ketika melihat mainan/gambar yang menarik saat bermain sendiri</li>
</ul>
<h3>Milestone 7-9 bulan</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Duduk (sikap tripoid - sendiri)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Belajar berdiri, kedua kakinya menyangga sebagian berat badan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Merangkak meraih mainan atau mendekati seseorang.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memindahkan benda dari tangan satu ke tangan yang lain.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memungut 2 benda, masing-masing lengan pegang 1 benda pada saat yang bersamaan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memungut benda sebesar kacang dengan cara meraup.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bersuara tanpa arti, mamama, bababa, dadada, tatata.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mencari mainan/benda yang dijatuhkan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bermain tepuk tangan/ciluk baa.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bergembira dengan melempar benda.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Makan kue sendiri.</li>
</ul>
<h3>Milestone Bayi 10 Bulan-12 bulan</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengangkat benda ke posisi berdiri.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Belajar berdiri selama 30 detik atau berpegangan di kursi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dapat berjalan dengan dituntun.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengulurkan lengan/badan untuk meraih mainan yang diinginkan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menggenggam erat pensil.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memasukkan benda ke mulut.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengulang menirukan bunyi yang didengarkan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menyebut 2-3 suku kata yang sama tanpa arti.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengeksplorasi sekitar, ingin tau, ingin menyentuh apa saja.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Beraksi terhadap suara yang perlahan atau bisikan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Senang diajak bermain &ldquo;CILUK BAA&rdquo;.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengenal anggota keluarga, takut pada orang yang belum dikenali.</li>
</ul>
<h3>Milestone Bayi 1 Tahun-18 bulan</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berdiri sendiri tanpa berpegangan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membungkung memungut mainan kemudian berdiri kembali.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berjalan mundur 5 langkah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memanggil ayah dengan kata &ldquo;papa&rdquo;. Memanggil ibu dengan kata &ldquo;mama&rdquo;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menumpuk 2 kubus.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memasukkan kubus di kotak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menunjuk apa yang diinginkan tanpa menangis/merengek, anak bisa mengeluarkan suara yang menyenangkan atau menarik tangan ibu.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memperlihatkan rasa cemburu / bersaing.</li>
</ul>
<h3>Milestone Bayi 18-24 bulan</h3>
Bayi 10 bulan umumnya sudah dapat merangkak, berdiri hingga memasukan makanan ke mulut. Temukan target pencapaian selengkapnya di artikel ini.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berdiri sendiri tanpa berpegangan selama 30 detik.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berjalan tanpa terhuyung-huyung.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bertepuk tangan, melambai-lambai.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menumpuk 4 buah kubus.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memungut benda kecil dengan ibu jari dan jari telunjuk.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menggelindingkan bola kearah sasaran.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menyebut 3-6 kata yang mempunyai arti.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membantu/menirukan pekerjaan rumah tangga.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memegang cangkir sendiri, belajar makan - minum sendiri.</li>
</ul>
<h2>Cara Stimulasi Bayi 10 Bulan</h2>
Berikut ini adalah sejumlah aktivitas atau ide permaianan yang dapat diterapkan di rumah untuk menstimulasi bayi usia 10 bulan.
<h3>1. Merangkak Sambil Mengejar Mainan</h3>
Manfaat:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Meningkatkan body awareness</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memperkuat lengan, bahu dan telapak tangan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Melatih koordinasi tubuh bagian kanan dan kiri</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menstimulasi indra peraba, sistem vestibular (indra keseimbangan) &amp; proprioceptive</li>
</ul>
Cara bermain:&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Letakkan mainan di hadapan bayi, lalu tarik mainan tersebut beberapa inci menjauh dari bayi agar ia harus merangkak untuk mencapainya.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Letakkan mainan di ujung ruangan dan biarkan bayi bersaing dengan Ayah Bunda&nbsp; untuk mencapainya dengan merangkak.&nbsp;</li>
</ul>
<h3>2. Bermain Balon Gantung</h3>
Manfaat: 
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Melatih koordinasi tubuh bagian kanan dan kiri</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memperkuat kaki</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Melatih keseimbangan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Melatih kemampuan menggenggam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Melatih koordinasi mata dan tangan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Motor planning</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menstimulasi indra penglihatan, indra peraba, proprioceptive dan sensori vestibular</li>
</ul>
Cara bermain: 
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gantungkan balon atau bola yang ringan di depan bayi dan ajak bayi untuk mengejar atau memukulnya dengan tangan. Agar bayi dapat bersandar atau berpegangan, sediakan kursi, meja atau furnitur lain di dekat balon/bola yang digantung.</li>
</ul>
Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.webmd.com/parenting/baby/baby-development-10-month-old
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/infant-development/art-20047380

Perkembangan Bayi 10 Bulan dan Cara Stimulasinya

Yuk, simak 5 bahaya bedak bayi di artikel berikut ini!

Penyakit Kulit & Kelamin

Ayah dan Bunda pasti sudah tidak asing lagi dengan bedak bayi yang biasa digunakan saat si Kecil selesai mandi. Tapi tahukah Ayah dan Bunda kalau ternyata pemakaian bedak bayi sudah tidak dianjurkan?
American Academy of Pediatrics (AAP) juga merekomendasikan untuk tidak menggunakan bedak bayi. Ini karena bayi tidak benar-benar membutuhkannya dan terkadang bedak bayi bisa menimbulkan bahaya untuk si Kecil.
Lalu, apa saja bahaya bedak bayi?
Untuk mengetahui alasannya, yuk simak pembahasan lengkap tentang bahaya bedak bayi dan alternatif untuk mengganti bedak bayi di bawah ini!
<h2>Bahaya Bedak Bayi</h2>
Saat membersihkan tubuh si Kecil dengan sabun atau perlengkapan lainnya tentu harus memperhatikan kandungan dan bahan yang aman untuk digunakan.&nbsp;
Selain sabun, biasanya Ayah dan Bunda akan memberikan minyak telon dan bedak bayi, tapi ternyata pemakaian bedak bayi sudah dilarang lho.
Bedak bayi dilarang digunakan karena mengandung talc yang berfungsi untuk menyerap kelembapan dan berperan sebagai pengharum atau fragrance.&nbsp;
Namun, keduanya tidak direkomendasikan untuk dipakai oleh bayi, mengapa?
Berikut ini adalah 5 (lima) alasan mengapa penggunaan bedak tabur bayi tidak dianjurkan:
<h3>1. Iritasi pada kulit bayi</h3>
Penggunaan bedak bayi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan pada bayi, seperti iritasi pada kulit yang sensitif. Ini karena kulit bayi masih sangat sensitif dan mudah teriritasi.&nbsp;
Dalam hal ini, penggunaan bedak bayi dapat menyebabkan masalah kulit seperti gatal, merah, dan bahkan bintik-bintik merah di kulit bayi.
<h3>2. Iritasi saluran pernapasan</h3>
Bayi yang masih kecil sangat rentan terhadap iritasi saluran pernapasan, terutama jika mereka terhirup partikel-partikel bedak yang halus seperti bedak tabur bayi.&nbsp;
Iritasi saluran pernapasan ini kemudian dapat menyebabkan batuk, pilek, dan sesak napas pada si Kecil.&nbsp;
<h3>3. Reaksi alergi</h3>
Penggunaan bedak bayi ternyata juga dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa bayi. Reaksi alergi ini dapat menyebabkan gatal, bintik-bintik merah, dan bahkan edema pada kulit bayi.&nbsp;
Sementara itu, reaksi alergi yang parah dapat menyebabkan sesak napas, mual, dan bahkan kehilangan kesadaran.
<h3>4. Penyumbatan pori-pori</h3>
Bahaya bedak bayi yang selanjutnya adalah penyumbatan pori-pori. Penyumbatan ini dapat menyebabkan kulit bayi menjadi berminyak dan bahkan berjerawat.&nbsp;
Jika tidak ditangani dengan benar, infeksi yang disebabkan oleh penyumbatan pori-pori juga dapat menyebar dan menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius.
<h3>5. Risiko kanker</h3>
Bahaya penggunaan bedak tabur pada bayi yang terakhir adalah memunculkan risiko kanker di kemudian hari.&nbsp;
Penggunaan bedak tabur pada bayi dapat meningkatkan risiko terjadinya kanker. Terutama bedak talc yang mengandung asbes, yang telah terbukti memiliki sifat karsinogenik (dapat menyebabkan kanker) jika terhirup dalam jangka waktu lama.&nbsp;
Sebagai orang tua, Ayah dan Bunda tentu sangat tidak menginginkan hal-hal di atas terjadi pada sang buah hati bukan?&nbsp;
Oleh karena itu, sebaiknya hindari penggunaan bedak tabur pada bayi untuk menghindari bahaya yang tidak diinginkan seperti di atas ya AyBun!&nbsp;
Jika Ayah dan Bunda sudah terlanjur menggunakan bedak bayi dan menemukan adanya masalah, sebaiknya Ayah dan Bunda segera konsultasikan ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.
<h2>Alternatif Pengganti Bedak Bayi</h2>
Bedak bayi biasanya digunakan untuk membuat kulit bayi terlihat halus dan lembab. Tak jarang orang tua menggunakannya untuk mengatasi ruam popok pada kulit si Kecil.
Selain itu, bedak bayi juga umum digunakan untuk menyerap kelebihan minyak pada kulit bayi atau untuk menyamarkan bekas jerawat.&nbsp;
Namun, seperti yang sudah dijelaskan di atas, penggunaan bedak bayi ternyata tidak dianjurkan, dan malah memiliki risiko bahaya yang tidak diinginkan.
Lalu, apa alternatif yang dapat digunakan Ayah dan Bunda untuk mengganti fungsi bedak bayi?&nbsp;
Ayah dan Bunda bisa memilih untuk menggunakan lotion atau cream bayi untuk membantu menjaga kulit bayi tetap lembab dan halus tanpa menyebabkan iritasi atau infeksi pada si Kecil.
Jika Ayah dan Bunda khawatir tentang kelembaban atau kesehatan kulit si Kecil, Ayah dan Bunda juga bisa berkonsultasi dengan dokter atau ahli kulit untuk mendapatkan saran yang tepat.
<h2>Cara Mencegah Ruam Popok Tanpa Menggunakan Bedak Bayi</h2>
Apakah Ayah dan Bunda masih memakaikan bedak bayi dengan alasan untuk mencegah ruam popok pada kulit si Kecil?&nbsp;
Tahukah Ayah dan Bunda kalau ternyata selama ini belum ada studi yang membuktikan penggunaan bedak dapat mencegah ruam popok.
Nah, daripada Ayah dan Bunda menggunakan bedak bayi lebih baik lakukan cara di bawah ini untuk mencegah ruam popok pada kulit si Kecil.
Berikut adalah langkah tepat mencegah ruam popok:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ganti popok anak setiap 4 jam sekali.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan ukuran popok sesuai agar ada sirkulasi udara.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Utamakan penggunaan popok kain untuk anak dengan kulit sensitif.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cukup bersihkan organ intim anak dengan air.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hindari penggunaan tisu basah/sabun yang mengandung pewangi dan alkohol.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keringkan area bokong sebelum dipakaikan popok. Jangan digosok, sebaiknya ditepuk-tepuk lembut dengan tisu/handuk.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pada bayi yang mudah ruam, dapat diberikan krim yang mengandung zinc oxide sebagai pelindung/barrier kulit bayi.</li>
</ol>
Itu dia pembahasan tentang bahaya bedak bayi, alternatif yang dapat digunakan untuk menggantinya, dan cara mencegah ruam popok pada kulit si Kecil yang perlu Ayah dan Bunda ketahui.
Setelah mengetahui beberapa bahaya bedak bayi, sebaiknya hindari penggunaan bedak bayi untuk menjaga kesehatan kulit si Kecil.
Jangan lupa untuk selalu memperhatikan kandungan dan bahan yang digunakan pada produk-produk si Kecil. Pastikan Ayah dan Bunda memilih produk yang aman dan sesuai dengan kebutuhan kulit si Kecil ya! 
Foto: www.pexels.com
Sumber:
https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-home/Pages/Make-Babys-Room-Safe.aspx
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/diapers-clothing/Pages/Diaper-Rash.aspx&nbsp;
https://www.whattoexpect.com/first-year/talcum-powder-for-babies#:~:text=The%20American%20Academy%20of%20Pediatrics,if%20a%20lot%20is%20inhaled.&nbsp;

5 Alasan Mengapa Penggunaan Bedak Bayi Tidak Dianjurkan

Ayah Bunda menginginkan anak yang berani dan percaya diri? Tentunya karakter tersebut dipersiapkan supaya si Kecil siap menghadapi masa depannya. Lalu, apa sih makna berani dan percaya diri, serta bagaimana cara melatih supaya ia berani dan percaya diri? Yuk, simak selengkapnya pada artikel di bawah ini! Melatih Anak Menjadi Pemberani

Ayah Bunda menginginkan anak yang berani dan percaya diri? Tentunya karakter tersebut dipersiapkan supaya si Kecil siap menghadapi masa depannya. Lalu, apa sih makna berani dan percaya diri, serta bagaimana cara melatih supaya ia berani dan percaya diri? 
Yuk, simak selengkapnya pada artikel di bawah ini!
<h3>Melatih Anak Menjadi Pemberani</h3>
Berani adalah sikap saat menghadapi tantangan, ancaman, atau kesulitan apapun. Hal ini melibatkan penilaian terhadap suatu tujuan atau keyakinan dan bertindak atas dasar tujuan tertentu. Yang perlu diingat menjadi pemberani ini utamanya adalah menghadapi, bukan menghindari rasa takut.
Ada tiga jenis keberanian (seseorang mungkin memiliki salah satu dari ini atau kombinasinya):
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keberanian fisik merupakab keberanian yang berkaitan dengan aktivitas fisik beresiko, misalnya petugas pemadam kebakaran.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keberanian psikologis adalah keberanian menghadapi ancaman terhadap kesejahteraan dalam diri (misalnya menghadapi aspek menyakitkan dari diri sendiri)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keberanian moral yaitu keberanian untuk melindungi, membela orang lain dan kelompok, dalam berbagai situasi sosial yang sulit. (misalnya, menyuarakan apa yang benar, meskipun pendapat tersebut merugikan suatu kelompok)</li>
</ul>
<h3>Pentingnya Berani pada si Kecil</h3>
Menurut beberapa penelitian manfaat melatih membantu meningkatkan kepercayaan diri anak. Ketika anak merasa mampu mengatasi kesulitan dan takut, mereka akan memiliki kepercayaan diri yang lebih besar dalam berbagai aspek kehidupan mereka.
Selanjutnya anak-anak yang pemberani cenderung lebih mandiri. Mereka tidak cemas dan tidak takut mencoba hal-hal baru atau berjuang melawan rintangan, yang membantu mereka menjadi individu yang lebih mandiri.
Selain itu, anak-anak yang pemberani lebih mampu menghadapi kegagalan dan kembali bangkit. Mereka belajar bahwa kegagalan adalah bagian dari proses, dan mereka memiliki kemampuan untuk mengatasinya.
Dan tentunya dengan sikap Berani anak memiliki kreativitas lebih, karena hal tersebut merangsang imajinasi dan kreativitas anak. Mereka merasa lebih bebas untuk bereksperimen dan mencoba hal-hal baru, yang berkontribusi pada perkembangan kreativitas mereka.
<h3>Cara Melatih Anak Menjadi Berani dan Percaya Diri</h3>
Ayah Bunda bisa mengenalkan anak dengan sikap Berani melalui beberapa cara, misalnya dengan membacakan buku ilustrasi anak yang bercerita tentang Keberanian hingga mempraktikan langsung di kehidupan sehari-hari.
<h3>1. Baca Buku Tentang Keberanian</h3>
Buku-buku anak tentang keberanian dapat menjadi sumber inspirasi yang hebat. Bacalah buku cerita COURAGE dari Tentang Anak yang dapat memberikan contoh bagi si Kecil, cara menjadi anak yang pemberani dalam situasi apapun.
AyBun bisa dapatkan buku tersebut di aplikasi Tentang Anak dengan klik di bawah artikel ini, atau beli di <a href="https://www.tokopedia.com/tentanganakofficial">e-commerce</a> kesayangan!
<h3>2. Berikan Dukungan Emosional</h3>
Selanjutnya, setelah sudah mengilustrasi dan bercerita melalui buku, pastikan anak tahu bahwa Ayah Bunda selalu ada di samping mereka, siap memberikan dukungan dan pengertian ketika mereka merasa takut atau cemas.
<h3>3. Biarkan Anak Mencoba Hal Baru</h3>
Dorong anak untuk mencoba hal-hal baru, bahkan jika mereka merasa takut atau ragu. Ini bisa termasuk kegiatan bermain, belajar, atau aktivitas yang belum pernah mereka mainkan sebelumnya.
<h3>4. Beri Anak Tanggung Jawab</h3>
Memberikan anak tanggung jawab yang sesuai dengan usia mereka dapat membantu mereka merasa lebih pemberani. Misalnya, biarkan mereka merawat hewan peliharaan kecil atau memberi mereka tanggung jawab dalam pekerjaan rumah tangga.
Orang tua memiliki peran kunci dalam melatih anak-anak mereka menjadi pemberani dengan memberikan dukungan, contoh, dan kesempatan untuk belajar dan tumbuh. Dengan panduan dan perhatian yang tepat, Ayah Bunda dapat membantu anak-anak Ayah Bunda menjadi pribadi yang lebih pemberani dan siap untuk menghadapi dunia dengan kepercayaan diri.&nbsp;
Selain itu, AyBun bisa menemukan ide-ide seru tentang melatih keberanian anak di menu STIMULASI pada aplikasi Tentang Anak! Buruan unduh aplikasinya dan gunakan sekarang!
Foto: Freepik
Sumber:&nbsp;
https://www.researchgate.net/profile/Neriman-Aral/publication/357399203_An_investigation_of_preschool_children%27s_creativity_in_terms_of_their_courage_value_and_competition/links/64217b09315dfb4cceb2097d/An-investigation-of-preschool-childrens-creativity-in-terms-of-their-courage-value-and-competition.pdf&nbsp;
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/17405629.2020.1822161?scroll=top&amp;needAccess=true

Manfaat dan Tips Melatih Anak Jadi Percaya Diri

Si Kecil yang sering bersendawa alami perut kembung ternyata tidak bisa didiamkan begitu saja, lho Bun! Ayah Bunda perlu mengenali tandanya seblum ada hal-hal yang lebih buruk terjadi, yuk, kenali cara mudah atasi anak kembung di sini!

Pencernaan

Perut bayi yang mungil bisa berisi udara ternyata bisa saja mengeluarkan gas 13-21 kali dalam sehari dan biasanya ini berhubungan dengan urusan saluran cerna.&nbsp; Hal tersebut sering kita kenal sebagai perut kembung, istilah kedokterannya meteorismus.&nbsp;
Kembung yaitu akumulasi udara di dalam saluran cerna anak yang bisa terjadi karena beberapa hal. Pada umumnya perut kembung pada bayi hingga usia 3 bulan merupakan hal yang normal. Saluran pencernaan belum berfungsi dengan sempurna. Lalu apa saja ya penyebab kembung pada anak? Simak penjelasannya di bawah ini
<h2>Penyebab Kembung pada Anak</h2>
<h3>1. Banyak menelan udara</h3>
Bayi yang sering menangis ternyata ia akan banyak menelan udara akibat mulutnya yang selalu terbuka. Demikian pula bayiyang cara menyusuinya kurang tepat, puting yang kurang pas di mulut bayi atau dot tidak penuh dengan susu, tetapi lebih banyak berisi udara.
<h3>2. Terlalu banyak minum susu (overfeeding)</h3>
Minum susu dengan jumlah yang banyak juga dapat menyebabkan kembung karena sebagian dari susu tersebut tidak dicerna. Ganguan penyerapan ini&nbsp; diakibatkan dari fungsi enzim pencernaan yang belum sempurna, sehingga membuat kembung karena susu yang tidak dicerna tersebut turun ke usus besar yang banyak mengandung bakteri komensal. Zat makanan tersebut akan difermentasi oleh bakteri tadi dan menghasilkan gas yang menimbulkan kembung.
<h3>3. Pertumbuhan bakteri berlebih dalam usus (bacterial overgrowth)</h3>
Adanya pembentukan gas yang berlebihan di dalam usus terjadi karena adanya fermentasi makanan yang tidak diserap oleh bakteri usus yang berlebihan. Jadi, hal ini memungkinkan terjadi pada anak dengan gangguan pencernaan dan penyerapan makanan, bahkan terjadinya infeksi yang menyebabkan pertumbuhan bakteri usus yang berlebihan. Bisa pula terjadi karena mengonsumsi makanan yang flatugenik ( membentuk gas)&nbsp; secara berlebihan, seperti ubi, keju, kol, sawi, dan sejenisnya.
<h3>4. Pemakaian antibiotik jangka panjang</h3>
BIla anak yang sedang mengalami kondisi medis sehingga mengonsumsi antibiotik jangka panjang, ini juga dapat menyebabkan bacterial growth karena tumbuhnya bakteri anaerob yang biasanya tidak mati karena jenis antibiotik tersebut. Keadaan ini dapat diobati dengan pemberian probiotik (bakteri &ldquo;baik&rdquo;) untuk mengimbangi pertumbuhan bakteri &ldquo;jahat&rdquo; pada bacterial overgrowth. Kembung pada bacterial overgrowth lebih sering terjadi pada anak yang lebih besar, kadang disertai diare dan mulut berbau.
Selain penyebab kembung di atas, Ayah Bunda perlu mengetahui tanda atau gejala Anak yang kembung dengan menujukkan beberapa hal seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gelisah, rewel, dan menangis tanpa sebab</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perut terlihat besar dan terasa keras</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Beberapa kali buang angin</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menggeliat dan mengangkat kedua kaki</li>
</ul>
Kemudian apa yang bisa Ayah Bunda lakukan ketika anak mengalami kembung? Ikuti 3 cara ini, yuk!
<h2>Cara Mengatasi Bayi Kembung</h2>
<h3>1. Biasakan Bayi Sendawa Setelah Menyusu</h3>
Salah satu cara dengan membuat bayi bersendwa setelah menyusu, yaitu dengan membaringkan posisi tubuh ana selama beberapa menit, pijat secara perlahan dan lembut pada bagian punggungnya.
<h3>2. Lakukan Pijat Bayi</h3>
Pijat si Kecil dengan lembut pada perut mungilnya supaya membantu mengeluarkan gas. Hal ini paling tidak dapat membantu perutnya merasa lebih baik. Gerakkan kaki bayi ke depan dan ke belakang (seperti gerakan mengayuh sepeda) saat ia telentang.
<h3>3. Pemberian Probiotik</h3>
Pemberian asupan probiotik misalnya dengan memberikan yogurt pada anak yang sudah MPASI atau memberikan produk susu yang kaya akan bakteri baik tersebut.
Jika terlihat kondisi si Kecil tidak membaik bahkan semakin parah misalnya kembung disertai dengan muntah berwarna hijau, BAB berdarah, ada lendir, sakit perut, demam tinggi, tidak bisa BAB dan kentut segera kunjungi fasilitas kesehatan terdekat.
Nah, Ayah Bunda sudah tahukan bagaimana mengatasi anak yang kembung? Yuk, berikan asupan bergizi untuk si Kecil 🤗 Jangan lupa unduh dan gunakan aplikasi Tentang Anak untuk dampingi proses tumbuh kembang anak, aplikasi terlengkap dan tepercaya dari Ahlinya!
Foto: www.pexels.com
Sumber:
https://www.idai.or.id/artikel/klinik/keluhan-anak/kembung-pada-bayi-dan-anak