Screen time merupakan istilah mengenai durasi waktu yang dihabiskan seseorang untuk menonton layar elektronik, seperti menonton TV, bermain game di gawai, atau menggunakan komputer. Memang teknologi memberikan informasi pada pengguna secara cepat, tapi jika si Kecil diberikan waktu menonton atau menggunakan gawai terlalu lama ternyata ada dampak negatif yang bisa

Kesehatan Anak

Screen time merupakan istilah mengenai durasi waktu yang dihabiskan seseorang untuk menonton layar elektronik, seperti menonton TV, bermain game di gawai, atau menggunakan komputer.&nbsp;
Memang teknologi memberikan informasi pada pengguna secara cepat, tapi jika si Kecil diberikan waktu menonton atau menggunakan gawai terlalu lama ternyata ada dampak negatif yang bisa didapatkan.
Beberapa dampak negatif screen time yaitu:
1. Perkembangan Bicara dan Bahasa&nbsp;
Seringkali tayangan-tayangan yang ada pada internet atau televisi tidak memiliki filter sesuai usia, ini dapat mengakibatkan anak menyerap beberapa kata yang tidak sesuai usia dan membuat anak lebih sering berinteraksi dengan gawai daripada berinteraksi dengan lingkungan sekitarnya.&nbsp;
2. Gangguan Perilaku dan Kecerdasan&nbsp;
Selain dampak perkembangan bicara, screen time yang berlebihan juga dapat menyebabkan gangguan perilaku pada anak. Anak yang memiliki screen time yang berlebihan cenderung kesulitan dalam fokus dan berinteraksi dengan lingkungan sekitarnya. Si kecil dapat mengalami gangguan perilaku seperti hiperaktif dan gangguan mental emosional seperti tantrum.
Penelitian juga telah menunjukkan bahwa menonton televisi pada bayi usia 12 bulan memiliki hubungan negatif dengan kecerdasan pada usia 5 tahun. Setiap tambahan per jam hari menonton televisi dapat mengakibatkan penurunan kemampuan memori, pengenalan kata, dan pemahaman membaca. 
Anak-anak yang terlalu banyak menonton televisi memiliki lebih sedikit waktu untuk berpartisipasi dalam kegiatan yang dapat memperkaya perkembangan kecerdasan, perilaku, dan motorik mereka.
3. Gangguan Tidur dan Pertumbuhan&nbsp;
Penggunaan layar elektronik dapat mempengaruhi kualitas tidur anak-anak. Sinar biru yang dipancarkan oleh layar elektronik dapat mengganggu siklus tidur alami dengan menghambat produksi melatonin, hormon yang ada pada saat anak tidur.&nbsp;
Selain itu, penggunaan layar elektronik yang berlebihan sering kali dilakukan dengan posisi duduk atau berbaring, yang dapat mengakibatkan anak menjadi kurang aktif secara fisik. Ini berisiko menyebabkan masalah pertumbuhan, seperti berat badan lebih atau kegemukan.
Kegiatan bermain secara aktif sangat penting untuk anak -anak. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang tua yang bermain dengan anak dapat membantu meningkatkan perkembangan kognitifnya, dan seiring bertambahnya usia, kemampuan bahasa dan matematika anak akan menjadi lebih baik. Bermain juga membantu mendorong perkembangan fisik yang optimal.
Bermain sejak anak usia bayi mengembangkan keterampilan motorik halus dan kasarnya. Dari perspektif perkembangan emosi, lebih banyak bermain terbukti membantu anak belajar mengatasi stres dan mengembangkan kecerdasan emosional, ketahanan, dan keterampilan sosial. 
Semua hal itu penting bagi bayi kita dan kemudian anak-anak kita, dan pada akhirnya, bagi kita sebagai orang dewasa. Jadi manfaat bermain sangat besar.
<h2>Lima Ide Aktivitas untuk Si Kecil Cegah Screen Time</h2>
<h3>1. Mainan dan Permainan Benda</h3>
Keamanan adalah prioritas utama, pastikan mainan sesuai dengan usia anak. Kesempatan untuk berinteraksi dengan berbagai objek dengan bentuk dan tekstur berbeda dapat membantu anak melakukan eksperimen, mereka akan mulai belajar dari lingkungannya tentang hal-hal yang mereka sentuh dan rasakan.
<h3>2. Membaca Buku Interaktif</h3>
Membaca buku bersama si Kecil meningkatkan kemampuan komunikasi anak bila dilakukan secara rutin, hal ini karena anak akan sering terpapar banyak kosakata dan merekam dalam memorinya. 
Walaupun kelihatannya Anak belum dapat mengucapkan dengan benar, tetapi ini akan menstimulasi kemampuan otak si Kecil.
Terlebih Ayah Bunda yang mengenalkan anak dengan buku interaktif seperti buku aktivitas Tentang Anak: 'Berkeliling Indonesia Seri Transportasi'. 
Bisa mengajak si Kecil bermain velcro lepas pasang, dan fitur lift the flap di dalamnya. Buku aktivitas ini dapat menstimulasi motor kasar anak dan mengurangi screentime selama liburan.
Dapatkan <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/9i7pmh3m">buku aktivitas Tentang Anak: 'Berkeliling Indonesia Seri Transportasi ' </a>di marketplace kesayangan Bunda atau <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/9i7pmh3m">klik di sini</a>.
<h3>3. Bermain di Luar Ruangan</h3>
Berada di luar ruangan akan memberi anak Ayah Bunda kesempatan untuk membangun indranya dan mempelajari kesadaran spasial. Ajak anak mengenali beragam transportasi yang ada di sekitarnya.
<h3>4. Bermain Pura-Pura</h3>
Ajak anak bermain pura-pura berkaitan dengan aktivitas yang berkaitan dengan buku yang sedang dibaca. Contohnya saat membaca buku Berkeliling Indonesia, ajak anak berperan sebagai pilot pesawat, pengendara mobil atau nahkoda kapal.
Foto: Freepik
Sumber:&nbsp;
https://www.nidirect.gov.uk/articles/how-play-helps-childrens-development
https://extension.usu.edu/relationships/faq/the-importance-of-playing-with-your-child#:~:text=Quite%20simply%2C%20the%20bonds%20between,with%20trust%20and%20relationship%20building.
https://www.healthychildren.org/English/family-life/power-of-play/Pages/the-power-of-play-how-fun-and-games-help-children-thrive.aspx&nbsp;
https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-benefits-of-playing-with-your-child
https://raisingchildren.net.au/school-age/connecting-communicating/connecting/enjoying-time
https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/1520/screen-time-pada-anak-perlukah
https://mooc.ugm.ac.id/courses/prenting-masa-kini/lesson/dampak-buruk-screen-time-pada-perkembangan-anak-membatasi-waktu-di-depan-layar/

Bahaya Screen Time Meningkat saat Liburan, Ganti Aktivitas Anak dengan Ini

Susu bubuk yang tidak disimpan dengan baik berisiko terkontaminasi bakteri. Badan Pengawas Obat dan Makanan (FDA) mengawasi produsen susu formula bayi dan membantu memastikan bahwa produk tersebut aman dan mendukung pertumbuhan yang sehat pada bayi yang mengonsumsinya. Badan tersebut memiliki persyaratan untuk nutrisi tertentu dalam susu formula bayi yang dijual

Nutrisi

Susu bubuk yang tidak disimpan dengan baik berisiko terkontaminasi bakteri. Badan Pengawas Obat dan Makanan (FDA) mengawasi produsen susu formula bayi dan membantu memastikan bahwa produk tersebut aman dan mendukung pertumbuhan yang sehat pada bayi yang mengonsumsinya.
Badan tersebut memiliki persyaratan untuk nutrisi tertentu dalam susu formula bayi yang dijual di perdagangan antar negara bagian, dan jika susu formula tidak mengandung bahan yang berbahaya atau susu formula tersebut dipalsukan.
American Academy of Pediatrics merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama kurang lebih 6 bulan, diikuti dengan pemberian ASI lanjutan seiring dengan diperkenalkannya makanan dan minuman lain, dilanjutkan dengan pemberian ASI selama satu tahun atau lebih sesuai keinginan ibu dan bayi. 
Meskipun menyusui sangat dianjurkan dan banyak ibu berharap untuk menyusui bayinya, banyak bayi di AS yang bergantung pada susu formula untuk sebagian nutrisinya.
<h2>Susu formula bayi hadir dalam tiga bentuk</h2>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bubuk &mdash; Harus dicampur dengan air sebelum diberikan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Konsentrat cair &mdash; Harus dicampur dengan air dalam jumlah yang sama sebelum diberikan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Siap diberi makan &mdash; Tidak memerlukan pencampuran.&nbsp;</li>
</ol>
Spesifikasi nutrisi FDA untuk susu formula bayi ditetapkan pada tingkat yang memenuhi kebutuhan nutrisi bayi, dan produsen susu formula umumnya menetapkan tingkat nutrisi yang berada di atas persyaratan minimum FDA. 
Oleh karena itu, bayi yang diberi susu formula tidak memerlukan nutrisi tambahan kecuali diberi susu formula rendah zat besi.
Susu formula bayi yang saat ini tersedia di Amerika diberi label &ldquo;Susu Formula Bayi dengan Zat Besi&rdquo; atau &ldquo;Mungkin Diperlukan Zat Besi Tambahan&rdquo;. American Academy of Pediatrics merekomendasikan bayi yang diberi susu formula menerima &ldquo;Susu Formula Bayi dengan Zat Besi&rdquo; sebagai cara mencegah anemia defisiensi besi.
Masalah-masalah ini serius, dan dampaknya bisa berkisar dari ketidakseimbangan nutrisi yang parah hingga penyakit bawaan makanan, yang keduanya dapat mengancam jiwa karena masalah kesehatan yang parah ini, FDA sangat menyarankan orang tua dan pengasuh untuk tidak membuat dan memberi susu formula buatan sendiri kepada bayi mereka.
Salah satu bakteri yang dapat tumbuh adalah Cronobacter, yang dapat menyebabkan meningitis khususnya pada bayi &lt;2 bulan.&nbsp; Ayah Bunda dapat secara tidak sengaja mendapatkan Cronobacter dalam formula bubuk setelah Ayah Bunda membuka wadahnya. 
Cronobacter dapat hidup di permukaan rumah, seperti meja dapur atau wastafel, dan di dalam air. Di rumah, Cronobacter dapat membuat formula bubuk dengan cara berikut:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jika Ayah Bunda meletakkan tutup atau sendok susu formula pada permukaan yang terkontaminasi dan kemudian menyentuh susu formula tersebut.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jika Ayah Bunda mencampur formula dengan air yang terkontaminasi atau dalam botol yang terkontaminasi.</li>
</ul>
Jadi jika ingin memindahkan susu bubuk ke wadah, pastikan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Wadah harus kering, dan steril</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kedap atau jauhkan dari cahaya matahari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kedap udara</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Segera tutup kembali wadah setelah membuka</li>
</ul>
Nah, Aluminium foil sebagai packaging susu bubuk berfungsi agar susu tetap steril, kedap cahaya matahari, dan mencegah kontaminasi dengan bakteri atau kuman.
Jadi pakai aluminium foil atau tidak yang penting pastikan beberapa hal tersebut ya. AyBun juga bisa ikuti panduan penyimpanan dan perhatikan lama masa penggunaan sesuai yang tertera pada kemasan
 Foto: Freepik
Sumber:
https://www.cdc.gov/cronobacter/infection-and-infants.html&nbsp;
https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/infant-formula-safety-dos-and-donts
https://www.cdc.gov/nutrition/InfantandToddlerNutrition/formula-feeding/infant-formula-preparation-and-storage.html

Benarkah Wadah Susu Alumunium Foil Gak Boleh Dibuang?

Agar membesarkan anak berprestasi, ada beberapa hal yang bisa dilakukan Ayah Bunda pada si Kecil sejak dini yuk simak rahasinya di sini

Perkembangan kognitif anak adalah aspek penting dalam perkembangan manusia yang selalu menjadi perhatian Ayah dan Bunda. Beberapa faktor yang dapat mempengaruhi kecerdasan anak, dan salah satu faktor yang telah menjadi fokus penelitian adalah peran ibu dalam perkembangan anak.&nbsp;
Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan &lsquo;suplemen&rsquo; apa saja yang memengaruhi kecerdasan anak dan apa yang dapat dilakukan untuk mendukung perkembangan kognitif mereka.
<h2>5 &lsquo;Suplemen&rsquo; untuk Kecerdasan Anak</h2>
5 'suplemen' ini bisa Ayah Bunda terapkan di rumah dengan konsisten untuk mendapatkan perkembangan kognitif anak lebih optimal, yuk lihat ke-5 suplemen tersebut di bawah ini
<h3>1. Lakukan Interaksi dengan Anak dengan Rutin</h3>
Lakukan interaksi yang menyenangkan, seperti bernyanyi, bercengkerama dan berpelukan, bersama anak sepanjang hari. American Academy of Pediatrics (AAP) juga menyarankan orang tua untuk mendukung perkembangan anak melalui permainan yang menyenangkan dan sesuai usia.
Adanya interaksi yang dibuat secara rutin dapat menjadi bagian dari struktur atau rutinitas membantu si Kecil untuk menetapkan ekspektasi, mempersiapkan diri dan bertindak secara sesuai. 
Mulai dengan menetapkan jadwal rutin untuk makan, bermain dan tidur. Contohnya, sleep hygiene dapat memudahkan si Kecil untuk tidur.
<h3>2. Fokus pada Pengembangan Karakter</h3>
Berprestasi tidak hanya tentang memiliki kecerdasan akademis tinggi, tetapi juga tentang karakter yang kuat. Ajarkan anak tentang nilai-nilai positif seperti kejujuran, disiplin, kerja keras, percaya diri, dan empati. Dengan karakter yang baik, anak akan lebih mampu menghadapi tekanan dan frustasi dalam mencapai tujuan hidupnya.
<h3>3. Kenali Minat dan Bakat Anak</h3>
Setiap anak memiliki minat dan bakat yang berbeda-beda. Bantu anak mengenali minat dan bakatnya sejak dini. Berikan kesempatan untuk mengeksplorasi berbagai kegiatan, seperti olahraga, seni, musik, atau sains. Dengan mengetahui minat dan bakatnya, anak dapat mengembangkan potensi maksimal dalam bidang yang diminatinya.
Selain itu, di usia dini anak bisa mulai dengan aktivitas membaca buku misalnya Ayah Bunda mendeskripsikan beberapa profesi seperti dokter, polisi, atau pilot.
Ayah Bunda bisa memfasilitasi si Kecil dengan beragam ide stimulasi pada aplikasi Tentang Anak pada fitur <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/stimulasimainpage">STIMULASI</a> atau <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/stimulasimainpage">klik di sini</a>.
<h3>4. Ajarkan Kemandirian</h3>
Kemandirian merupakan kunci untuk melatih anak berpikir strategis untuk menyelesaikan atau mencapai tujuan dirinya sendiri. Ajarkan anak untuk mandiri sejak usia dini. Beri kepercayaan pada mereka untuk menyelesaikan tugas-tugas sederhana sendiri, dan tingkatkan tanggung jawab seiring bertambahnya usia. Melalui kemandirian, anak akan lebih siap menghadapi tantangan di dunia nyata.
AyBun bisa ajarkan ia dengan buku-buku yang menunjukkan kegiatan manidir sederhana, misalnya <a href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/qsdrqc6v">mandi sendiri, ke toilet sendiri, hingga mencoba makanan baru</a>.&nbsp;
<h3>5. Childre See Children Do</h3>
Sebagai Ayah Bunda, menjadi sosok inspiratif dan teladan bagi anak sangatlah penting. Apa yang Ayah Bunda lakukan akan menjadi penampakan utama dan pertama bagi si Kecil. Misalnya, saat Ayah atau Bunda membereskan benda di rumah, bila si Kecil di dekat Ayah Bunda ia pasti akan reflek mengikuti apa yang sedang Ayah Bunda lakukan.
Sehingga perlu Ayah Bunda menunjukkan hal-hal baik di dekat si Kecil, mulai dari hal sederhana dan konsisten dilakukan setiap saat.
Membimbing anak supaya cerdas dan berprestasi memang memerlukan waktu, perhatian, dan dedikasi. Ayah Bunda memiliki peran sentral dalam membentuk karakter dan potensi anak.&nbsp;
Dengan memberikan pendidikan berkualitas, mengembangkan karakter yang kuat, mengenali minat dan bakat, serta mendorong kemandirian dan kreativitas, anak akan memiliki pondasi kokoh untuk meraih prestasi dalam hidupnya.&nbsp;
Semoga suplemen-suplemen dalam artikel ini dapat membantu Ayah Bunda dalam membimbing anak-anak mereka menuju masa depan yang gemilang.

'Suplemen' Ini Dukung Anak untuk Jadi Berprestasi. Yuk, Berikan Sejak Dini

Perjalanan udara selama masa kehamilan sering kali merupakan kebutuhan yang tak terhindarkan, baik untuk tujuan liburan, kunjungan keluarga, atau urusan bisnis. Namun, naik pesawat selama kehamilan memerlukan perhatian ekstra terhadap kesejahteraan ibu dan bayi. Perjalanan udara tidak dianjurkan kapan pun selama kehamilan bagi wanita yang memiliki kondisi medis atau obstetri

Kehamilan

Perjalanan udara selama masa kehamilan sering kali merupakan kebutuhan yang tak terhindarkan, baik untuk tujuan liburan, kunjungan keluarga, atau urusan bisnis. Namun, naik pesawat selama kehamilan memerlukan perhatian ekstra terhadap kesejahteraan ibu dan bayi.&nbsp;
Perjalanan udara tidak dianjurkan kapan pun selama kehamilan bagi wanita yang memiliki kondisi medis atau obstetri yang mungkin diperburuk oleh penerbangan atau memerlukan perawatan darurat. Durasi penerbangan juga harus dipertimbangkan saat merencanakan perjalanan. Wanita hamil harus diberitahu bahwa keadaan darurat obstetri yang paling umum terjadi pada trimester pertama dan ketiga.
<h3>1. Konsultasikan dengan Dokter Ayah Bunda</h3>
Sebelum merencanakan perjalanan udara selama kehamilan, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda. Dokter Anda dapat memberikan saran dan rekomendasi berdasarkan kondisi kesehatan Anda dan usia kehamilan Anda. Beberapa ibu hamil mungkin memiliki kondisi medis atau komplikasi kehamilan tertentu yang membuat perjalanan udara tidak disarankan.
<h3>2. Pilih Waktu yang Tepat</h3>
Trimester kedua (antara minggu 14 hingga 27) sering dianggap sebagai waktu yang paling aman untuk bepergian dengan pesawat selama kehamilan. Pada trimester ini, mual dan muntah biasanya berkurang, risiko keguguran lebih rendah, dan Anda mungkin merasa lebih nyaman secara umum.
Namun, jika Anda harus melakukan perjalanan pada trimester pertama atau ketiga, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda dan ikuti panduan mereka. Terlepas dari trimester kehamilan Anda, hindari merencanakan perjalanan udara pada saat yang sangat dekat dengan tanggal perkiraan persalinan.
<h3>3. Periksa Aturan Maskapai</h3>
Setiap maskapai memiliki kebijakan yang berbeda terkait dengan perjalanan ibu hamil. Sebelum memesan tiket, pastikan untuk memeriksa aturan maskapai terkait batasan kehamilan dan persyaratan medis. Beberapa maskapai mungkin mengharuskan Anda untuk menyediakan surat keterangan medis dari dokter kandungan Anda yang menyatakan bahwa Anda dapat melakukan perjalanan udara.
&nbsp;
<h3>4. Pilih Kursi yang Tepat</h3>
Ketika memesan tiket pesawat, pertimbangkan untuk memilih kursi yang paling nyaman bagi Anda. Kursi jendela seringkali lebih disarankan, karena Anda dapat bergerak lebih bebas dan memiliki akses yang mudah ke toilet. Hindari kursi di dekat pintu darurat, karena mereka mungkin memiliki lebih sedikit ruang kaki.
<h3>5. Kenakan Pakaian yang Nyaman</h3>
Kenakan pakaian yang longgar dan nyaman selama perjalanan. Pastikan untuk memilih pakaian yang dapat Anda sesuaikan dengan mudah, terutama jika Anda perlu mengunjungi kamar mandi. Hindari pakaian yang terlalu ketat, karena mereka dapat mengganggu sirkulasi darah.
<h3>6. Hindari Pembengkakan Kaki</h3>
Pembengkakan kaki adalah masalah umum selama perjalanan udara, terutama pada kehamilan. Untuk menghindari pembengkakan kaki, cobalah untuk berdiri dan berjalan sebentar setiap jam, bergerak-gerakkan kaki saat Anda duduk, dan pakai kaus kaki kompresi yang dirancang khusus untuk perjalanan.
<h3>7. Bawa Camilan dan Minuman</h3>
Pastikan untuk membawa camilan dan minuman ringan selama perjalanan. Perjalanan udara dapat membuat Anda merasa lapar dan haus, terutama selama kehamilan. Hindari makanan berat yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan lambung.
<h3>8. Sering Minum Air</h3>
Pastikan untuk tetap terhidrasi selama perjalanan. Dehidrasi dapat meningkatkan risiko bekuan darah, yang merupakan risiko khusus bagi ibu hamil. Minumlah air secara teratur, dan hindari minuman beralkohol dan kafein yang dapat menyebabkan dehidrasi.
<h3>9. Hindari Paparan Radiasi</h3>
Selama penerbangan, Anda akan terkena paparan radiasi yang lebih tinggi dari sinar kosmik. Meskipun paparan radiasi ini umumnya dianggap rendah dan tidak berbahaya bagi ibu hamil, ada baiknya untuk meminimalkan risiko ini. Menggunakan sabuk pengaman selama penerbangan dapat membantu mengurangi paparan radiasi ini.
<h3>10. Bawa Dokumen Penting</h3>
Pastikan untuk membawa dokumen penting, termasuk kartu identitas, rekam medis, surat keterangan medis dari dokter kandungan, dan semua informasi kontak yang mungkin Anda butuhkan selama perjalanan.
<h3>11. Transit&nbsp;</h3>
Jika berpergian jarak jauh (long haul flight), disarankan untuk transit di tengah perjalanan sehingga ada waktu beristirahat di darat dan menghindari paparan sinar kosmik yang lebih lama di atas udara. 
Foto: Freepik
Sumber:&nbsp;
https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2018/08/air-travel-during-pregnancy
https://www.acog.org/womens-health/faqs/travel-during-pregnancy&nbsp;

TIPS Ibu Hamil Naik Pesawat: Memastikan Perjalanan yang Aman dan Nyaman

Masih bingung menghitung usia kehamilan yang tepat? Yuk Bunda simak cara menghitung usia kehamilan dengan langkah mudah berikut ini!

Fertilitas

Kelahiran buah hati tentu menjadi momen yang ditunggu-tunggu oleh para calon orang tua. Namun, selain menghitung hari menuju kelahiran, sangat penting bagi calon ayah dan ibu untuk mengetahui berapa usia kehamilan sang buah hati.
Usia kehamilan bisa menjadi pedoman untuk menentukan apakah si buah hati tumbuh seperti yang diharapkan, kapan ibu harus melakukan pemeriksaan prenatal tertentu, dan kapan HPL bayi. Oleh sebab itu, usia kehamilan harus dihitung secara akurat agar orang tua atau dokter dapat memantau pertumbuhan janin dan memaksimalkan perawatan yang dibutuhkan.&nbsp;
Namun, tidak sedikit dari ibu hamil atau calon orang tua yang masih bingung dan bahkan tidak mengetahui bagaimana cara menghitung usia kehamilan yang benar. Dalam dunia kebidanan, setidaknya ada dua cara menghitung usia kehamilan yang umum digunakan, yakni menggunakan rumus HPHT dan Ultrasonografi (USG). Tanpa berlama lagi, yuk simak penjelasannya!
<h2>Cara Menghitung Usia Kehamilan dengan Rumus HPHT</h2>
HPHT adalah singkatan dari Hari Pertama Haid Terakhir. Artinya, usia kehamilan akan dihitung berdasarkan hari pertama haid terakhir ibu dengan asumsi pembuahan terjadi pada hari ke-14 dalam siklus haid. Adapun tingkat kesalahannya sekitar 2 minggu.
Untuk menghitung usia kehamilan dengan rumus HPHT, Anda harus mengetahui terlebih dahulu kapan HPHT ibu dari calon bayi. Kemudian Anda dapat mengikuti rumus HPHT berikut untuk menentukan hari perkiraan lahir (HPL) bayi:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hari: +7</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bulan: - 3</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tahun: +1</li>
</ul>
Namun, apabila HPHT berada di bulan Januari hingga Maret, maka Anda bisa menggunakan rumus berikut:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hari: +7</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bulan: +9</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tahun: +0</li>
</ul>
<h3>1. Contoh Menghitung Usia Kehamilan dengan Rumus HPHT Januari-Maret</h3>
Misalnya HPHT pada tanggal 5 Maret 2022, maka perhitungannya adalah sebagai berikut:
Hari: 5 + 7 = 14
Bulan: 3 + 9 = 12
Tahun:&nbsp; 2022 + 0 = 2022
Dengan demikian, hari perkiraan lahir bayi pada tanggal 14-12-2022 atau 14 Desember 2022.
<h3>2. Contoh Menghitung Usia Kehamilan dengan Rumus HPHT April-Desember</h3>
Misalnya HPHT pada tanggal 21 Juli 2022, maka perhitungannya adalah sebagai berikut:
Hari: 21 + 7 = 28
Bulan: 7 - 3 = 4
Tahun:&nbsp; 2022 + 1 = 2023
Dengan demikian, hari perkiraan lahir bayi pada tanggal 28-04-2023 atau 28 April 2023.
<h2>Cara Menghitung Usia Kehamilan dengan USG</h2>
Jika Bunda lupa mencatat tanggal HPHT ataupun haid tidak lancar, Bunda tidak perlu khawatir. Usia kehamilan tetap dapat diketahui secara akurat dengan mengunjungi dokter kandungan dan melakukan USG trimester 1 pada 10-13 minggu. Perhitungan usia kehamilan dengan USG trimester 1 adalah yang paling akurat dengan tingkat kesalahan kurang dari 5 hari.
Proses USG sendiri dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu transvaginal dan transabdominal. USG transvaginal dilakukan pada masa awal kehamilan dengan menggunakan sebuah alat yang dimasukkan ke dalam vagina. Sementara USG transabdominal dilakukan pada usia trimester kehamilan lanjut dengan menggunakan alat yang ditempelkan ke perut ibu.
Selain dapat digunakan untuk mengecek usia kandungan, USG juga dapat digunakan untuk mengetahui bagaimana pertumbuhan calon buah hati. Namun, pertumbuhan setiap janin bisa berbeda-beda. Di mana pertumbuhan bisa berjalan cepat di bulan tertentu dan melambat di bulan berikutnya.&nbsp;
Oleh sebab itu, pemeriksaan USG yang dilakukan di trimester akhir tidak ditujukan untuk menentukan usia janin, tetapi untuk memantau apakah janin yang ada di perut ibu tumbuh dengan baik.
<h2>Perbandingan Perhitungan Usia Kehamilan Menggunakan Rumus HPHT dan USG</h2>
Meskipun sama-sama bertujuan untuk mengetahui usia kehamilan, namun hasil perhitungan keduanya bisa jadi tidak sama. Mengingat, kedua cara tersebut memiliki kondisi yang berbeda untuk mendapatkan hasil yang akurat.
Namun demikian Bunda tidak perlu khawatir, karena dokter kandungan akan terus memantau perkembangan si calon buah hati dan akan memberi tahu kapan waktunya si kecil akan lahir. Untuk itu, sangat penting bagi Bunda untuk melakukan pemeriksaan kehamilan secara rutin ke dokter kandungan.
<h2>Kapan Perut Bunda Mulai Terlihat Hamil/Membesar?</h2>
Perut ibu hamil akan mulai membesar pada usia kehamilan ke-20 minggu. Umumnya pada waktu ini tinggi rahim akan setinggi pusar ibu. Untuk lebih jelasnya, Anda juga dapat melihat tabel usia kehamilan berikut ini:
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
Trimester
</td>
<td>
Bulan
</td>
<td>
Minggu
</td>
</tr>
<tr>
<td rowspan="3"> 
1
</td>
<td>
1
</td>
<td>
1-4
</td>
</tr>
<tr>
<td>
2
</td>
<td>
5-8
</td>
</tr>
<tr>
<td>
3
</td>
<td>
9-13
</td>
</tr>
<tr>
<td rowspan="3"> 
2
</td>
<td>
4
</td>
<td>
14-17
</td>
</tr>
<tr>
<td>
5
</td>
<td>
18-21
</td>
</tr>
<tr>
<td>
6
</td>
<td>
22-26
</td>
</tr>
<tr>
<td rowspan="3"> 
3
</td>
<td>
7
</td>
<td>
27-30
</td>
</tr>
<tr>
<td>
8
</td>
<td>
31-35
</td>
</tr>
<tr>
<td>
9
</td>
<td>
36-40
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
<h2>Tips Menjaga Kesehatan Ibu Hamil dan Janin</h2>
Mengetahui usia kehamilan memang sangat penting, tapi jangan sampai Bunda lupa untuk menjaga kesehatan ibu dan janin. Mengingat, perubahan fisik dan hormonal bisa membuat Bunda menjadi mudah kelelahan dan mengalami mual-mual.
Berikut adalah beberapa tips menjaga kesehatan yang perlu dilakukan ibu saat hamil:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kontrol kandungan secara rutin dan sesuai jadwal&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penuhi kebutuhan kalori harian</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kurangi asupan makanan yang berminyak dan yang diawetkan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Konsumsi air mineral 8-10 gelas per hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Konsumsi vitamin sesuai anjuran dokter</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lakukan olahraga ringan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hindari aktivitas berat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cegah paparan rokok dan alkohol</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan hanya minum obat yang disetujui dokter</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jaga kebersihan diri</li>
</ol>
Itu dia cara menghitung usia kehamilan yang bisa calon ibu dan ayah lakukan sambil menanti sang buah hati lahir ke dunia. Selain mengetahui usia kehamilan, sangat penting bagi calon orang tua untuk menjaga kesehatan Bunda dan janinnya. Jadi, pastikan Anda juga memperhatikan kesehatan ibu dan bayi ya!
Jangan lupa juga untuk melakukan pemeriksaan kehamilan Bunda secara rutin ke dokter kandungan.
Foto: Photo by pexels
Sumber:
<a>https://www.nhs.uk/pregnancy/week-by-week/1-to-12/1-2-3-weeks/ https://www.nhs.uk/pregnancy/finding-out/due-date-calculator/</a>

Bagaimana Cara Menghitung Usia Kehamilan yang Benar?

Bingung membedakan perkembangan normal, autisme, dan ADHD? Pelajari tanda awal untuk mengenali kondisi ini lebih dini agar si kecil mendapatkan perhatian yang tepat.

Mengenali <a href="tentanganak://article?type=article&amp;id=2019">perkembangan anak</a> adalah langkah penting dalam memberikan dukungan yang tepat untuk tumbuh kembangnya. Beberapa anak mungkin menunjukkan perbedaan dalam interaksi sosial, komunikasi, atau perilaku yang memicu kekhawatiran. Apakah ini masih normal, tanda autisme (ASD), atau gejala ADHD?
Nah, memahami perbedaan ini sejak dini dapat membantu AyBun mengambil langkah yang tepat.
<h2>Tanda Dini Autisme (ASD)</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67483c38-013ab1c1-d96c-4155-8d78-03be4d5db1a1.png" />
Autisme adalah gangguan perkembangan yang memengaruhi kemampuan komunikasi dan interaksi sosial. Berikut adalah beberapa tanda awal yang penting diperhatikan:
<ol>
<li>Kesulitan merespons nama: Anak usia 12 bulan yang tidak menoleh saat dipanggil beberapa kali bisa menjadi indikasi awal ASD.</li>
<li>Kurangnya kontak mata: Anak dengan ASD sering menghindari kontak mata bahkan dengan orang terdekat.</li>
<li>Keterbatasan komunikasi nonverbal: Anak jarang menunjuk, memberi isyarat, atau berekspresi saat berinteraksi.</li>
<li>Repetisi perilaku atau ucapan: Anak suka mengulang tindakan atau kata-kata tertentu, misalnya mengucapkan frasa tanpa konteks (echolalia).</li>
</ol>
Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), skrining autisme direkomendasikan pada usia 18 dan 24 bulan untuk memastikan tanda-tanda tersebut.
<h2>Tanda Dini ADHD</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67483c47-c28a5e02-79f2-4695-bbe7-26f37ca4b8e0.png" />
ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) adalah gangguan neurodevelopmental yang memengaruhi kemampuan fokus dan pengendalian impuls. Beberapa tanda awal ADHD meliputi:
<ol>
<li>Perhatian mudah teralihkan: Anak sulit fokus pada aktivitas tertentu dalam waktu lama, misalnya bermain atau belajar.</li>
<li>Hiperaktivitas berlebih: Selalu aktif, sulit duduk diam, dan sering terlihat melompat-lompat tanpa henti.</li>
<li>Tantrum ekstrem: Anak dengan ADHD sering menunjukkan emosi yang meledak-ledak hingga tantrum yang parah, seperti diungkapkan oleh ADDitude Magazine.</li>
<li>Sulit menyelesaikan tugas: Anak sering tidak menyelesaikan aktivitas atau tugas hingga selesai, meskipun menarik minat mereka.</li>
<li>Suka memotong pembicaraan: Anak sulit menunggu giliran saat berbicara, sering kali menyela dengan impulsif.</li>
</ol>
Penelitian terbaru dari Frontiers in Psychiatry menunjukkan bahwa gejala ADHD biasanya lebih jelas terlihat pada usia pra-sekolah atau sekolah.
Baca Juga: <a href="tentanganak://article?type=article&amp;id=2058">Mengetahui Lebih Jauh Alasan Istilah 'Asperger' yang Dihapus Dalam Diskursus Autisme</a>
<h2>Autisme atau ADHD?</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67483c56-01bbc584-c344-4aca-855a-a798ef3980f2.png" />
Meskipun beberapa gejala ASD dan ADHD tampak mirip, keduanya memiliki perbedaan mendasar:
<table>
<thead>
<tr>
<th>Autisme (ASD)</th>
<th>ADHD</th>
</tr>
</thead>
<tbody>
<tr>
<td>Gejala muncul sebelum usia 2 tahun</td>
<td>Gejala muncul di usia pra-sekolah/sekolah</td>
</tr>
<tr>
<td>Fokus pada detail tertentu atau rutinitas yang kaku</td>
<td>Sulit fokus pada satu tugas, mudah teralihkan</td>
</tr>
<tr>
<td>Kesulitan komunikasi dan kontak mata terbatas</td>
<td>Banyak bicara, impulsif, sering memotong pembicaraan</td>
</tr>
<tr>
<td>Perilaku repetitif</td>
<td>Perilaku tidak terorganisir atau ceroboh</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Jadi, ADHD lebih banyak berhubungan dengan impulsivitas, sedangkan autisme lebih terfokus pada tantangan dalam komunikasi dan interaksi sosial.
<h2>Kesimpulan</h2>
Memahami perbedaan antara perkembangan normal, autisme, dan ADHD adalah langkah penting untuk memberikan perhatian yang sesuai bagi si kecil. Jika AyBun menemukan tanda-tanda yang mencurigakan, jangan ragu untuk bertindak lebih dini.
Yuk, cek perkembangan anak lewat fitur <a href="tentanganak://screening?type=screening">Skrining Autisme</a> di aplikasi Tentang Anak! Temukan panduan lengkap untuk memastikan tumbuh kembang si kecil berjalan optimal.

Bagaimana Ciri Anak Autisme dan ADHD? Kenali Tanda Awalnya!

Panjatkan doa bayi baru lahir agar mendapatkan berkah. Yuk, bacakan sekarang!

Doa bayi baru lahir adalah wujud cinta dan harapan yang dipanjatkan oleh orang tua untuk si kecil yang baru hadir di dunia.
Dalam momen penuh kebahagiaan ini, setiap doa memiliki makna mendalam, mulai dari memohon kesehatan, keberkahan, hingga perlindungan dalam setiap langkah kehidupannya.
Sebagai orang tua, mengiringi hari-hari pertama si kecil dengan doa adalah tradisi yang sarat nilai spiritual. Yuk, panjatkan doa bayi baru lahir berikut untuk mendapatkan keberkahan!
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/kumpulan-doa-untuk-anak-agar-shaleh-sembuh-dari-sakit-hingga-sukses/">Kumpulan Doa untuk Anak agar Shaleh, Sembuh dari Sakit hingga Sukses</a>
<h2>Doa Bayi Baru Lahir yang Bisa Dipanjatkan</h2>
Berikut adalah rangkaian zikir dan doa bayi baru lahir yang dianjurkan untuk dipanjatkan.
Doa-doa ini, sebagaimana dirangkum oleh Sayyid Muhammad bin 'Ali al-Tarimi dalam al-Wasail al-Syafi'ah fi al-Adzkar al-Nafi'ah wa al-Aurad al-Jami'ah (Beirut: Dar al-Ihya al-&lsquo;Ilm, 2000), dilakukan terutama oleh ayah bayi, namun tetap dianjurkan untuk yang lainnya:
<ol>
<li>
Membaca adzan pada telinga bayi sebelah kanan.
</li>
<li>
Membaca iqamah pada telinga bayi sebelah kiri.
</li>
<li>
Membaca doa berikut pada telinga bayi sebelah kanan:
اللهم اجْعَلْهُ بَارًّا تَقِيًّا رَشِيْدًا وَأَنْبِتْهُ فِي الْإِسْلَامِ نَبَاتًا حَسَنًا All&acirc;hummaj&rsquo;alhu b&acirc;rran taqiyyan rasy&icirc;dan wa-anbit-hu fil isl&acirc;mi nab&acirc;tan hasanan. &ldquo;Ya Allah, jadikanlah ia (bayi) orang yang baik, bertakwa, dan cerdas. Tumbuhkanlah ia dalam Islam dengan pertumbuhan yang baik.&rdquo;
</li>
<li>
Membaca surat Al-Ikhlas pada telinga bayi sebelah kanan.
</li>
<li>
Membaca surat Al-Qadr pada telinga bayi sebelah kanan.
</li>
<li>
Membaca ayat dari QS Ali Imran (3:36) pada telinga bayi sebelah kanan:
وَإِنّي أُعِيذُهَا بِكَ وَذُرِّيَّتَهَا مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ Wa inn&icirc; u&rsquo;&icirc;dzu bika wadzurriyyatah&acirc; minasysyaith&acirc;nir raj&icirc;m. &ldquo;Aku memohon perlindungan untuknya serta anak-anak keturunannya kepada (pemeliharaan) Engkau dari setan yang terkutuk.&rdquo;
</li>
<li>
Membaca doa berikut pada telinga bayi sebelah kanan:
أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللهِ التَّآمَّةِ مِنْ كُلِّ شَيْطَانٍ وَهَآمَّةٍ وَمِنْ كُلِّ عَيْنٍ لَآمَّةٍ A&rsquo;&ucirc;dzu bikalimatiLl&acirc;hi at-t&acirc;mmati min kulli syaith&acirc;nin wa h&acirc;mmatin wamin kulli &lsquo;ainin l&acirc;mmatin. &ldquo;Aku berlindung dengan kalimat-kalimat Allah dari segala setan, kesusahan, dan pandangan yang jahat.&rdquo;
</li>
</ol>
Dengan rangkaian doa ini, diharapkan bayi yang baru lahir mendapatkan perlindungan, keberkahan, dan tumbuh menjadi pribadi yang mulia.
Jangan lupa isi data <a href="tentanganak://growth_screen?type=growth_screen">pertumbuhan</a> dan <a href="tentanganak://milestone_list?type=milestone_list">perkembangan</a> bayi baru lahir lewat aplikasi Tentang Anak. Untuk memudahkan AyBun memantau si Kecil!

Doa Bayi Baru Lahir yang Bisa AyBun Panjatkan!

Tingkah laku si Kecil terutama pada balita yang mulai aktif menjadi banyakanya kasus benda asing tak sengaja tertelan. Pada kondisi ini beberapa benda asing jika tertelan akan berbahaya bagi saluran cerna, pernapasan, atau bahkan berujung pada kematian.&nbsp;Lalu, bagaimana ya cara mengatasinya? Cek di sini

Pencernaan

Masalah Kesehatan

Tingkah laku si Kecil terutama pada balita yang mulai aktif menjadi banyakanya kasus benda asing tak sengaja tertelan. Pada kondisi ini beberapa benda asing jika tertelan akan berbahaya bagi saluran cerna, pernapasan, atau bahkan berujung pada kematian.&nbsp;
Lalu, bagaimana ya cara mengeluarkan benda asing yang tertelan? Berikut cara yang bisa Ayah Bunda lakukan:
<h2>Cara Menangani Benda Asing yang Tertelan</h2>
<h3>1. Kenali Gejalanya</h3>
Saat benda asing sudah terlanjur masuk ke dalam mulut anak penting untuk diwaspadai apakah objek yang tersangkut di kerongkongan menyebabkan gejala-gejala seperti berikut ini:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sulit menelan makanan dan minuman</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sulit berbicara</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tersedak mendadak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengeluarkan banyak air liur</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memiliki napas berbunyi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perut terasa sakit</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Muntah dan mual</li>
</ul>
<h3>2. Pertolongan Pertama di Rumah</h3>
Jika Ayah Bunda bisa mengenali tanda-tanda atau gejala yang ditimbulkan pertolongan pertama atau perawatan di rumah bisa dilakukan dengan mengoleskan minyak telon pada perut anak yang mual atau membawakannya ke dokter bila ada gejala parah lebih lanjut.
<h3>3. Tindakan Medis</h3>
Apabila benda yang tertelan menimbulkan rasa sakit serta gangguan pernapasan, maka yang harus dilakukan tindakan operasi. Pembedahan atau tindakan operasi dapat mengangkat benda tanpa menusuk kerongkongan maupun usus. Sebelum tindakan ini perlu adanya konsultasi medis dengan dokter.
<h2>5 Benda Asing yang Harus Dihindari Anak</h2>
<h3>1. Perhiasan</h3>
Penggunaan perhiasan berukuran kecil seperti anting atau cicin pada bayi ternyata tidak dianjurkan oleh American Academy of Pediatrics, selain mudah lepas, sebaiknya anak menggunakan perhiasan ketika mereka sudah dapat merawat dirinya sendiri.
<h3>2. Koin</h3>
Uang koin merupakan salah satu barang yang seringkali dimasukkan oleh anak ke dalam mulut, misalnya ia tertarik dengan suara yang tercipta saat koin terjatuh dan dilempar ke atas, berisiko menyangkut di mulut, tersangkut di tenggorokan yang akan mengganggu saluran napasnya.
<h3>3. Baterai Kancing</h3>
Benda-benda berbentuk bulan kecil menarik anak perhatian anak dan tidak sengaja ditelan, jika baterai kancing tertelan kandungan kimia berbahaya bisa berdampak mengganggu kesehatan anak, yaitu mengiritas dan melukai saluran cerna.
<h3>4. Water Beads</h3>
Manik-manik kecil yang berwarna menarik perhatian anak membuat ia penasaran dan akhirnya memasukkan beads ke dalam mulut ingin tahu teksturnya. Namun, hal yang membuatnya lebih berbahaya water beads ini akan menarik air jadi membuat amal dehidrasi
<h3>5. Jarum Pentul</h3>
Benda yang seringkali dipakai Ayah Bunda di rumah sangat membahayakan untuk Anak, memang jarum pentul tak jarang membantu menyelesaikan urusan bebersih atau menata rumah, terutama bagi Bunda yang berhijab, ketika sedang menggunakan jarum dengan menyelipkan di gigi kemudian tak sengaja tertelan misalnya kaget, atau sedang berbicara dengan teman bicaranya.
Nah, Ayah Bunda sudah menghindari adanya benda-benda itu pada si Kecil belum? Yuk, lebih berhati-hati lagi 🤗 Jangan lupa unduh dan gunakan aplikasi Tentang Anak untuk dampingi proses tumbuh kembang anak, aplikasi terlengkap dan tepercaya dari Ahlinya!
Foto: Freepik
Sumber:
Mesty Ariotedjo. 2023. Jauhkan dari Anak! Ini Benda Asing Paling Sering Tertelan. Instagram.

Awas Bayi Menelan Benda Asing! Gini Cara Menanganinya


Bisa berbahaya bagi janin dan ibu hamil, berikut ini sejumlah makanan dan aktivitas yang dilarang saat kehamilan memasuki usia 8 bulan.

Saat memasuki usia kehamilan 8 bulan (minggu ke 29 hingga 32), kondisi janin sudah terbilang cukup kuat. Pada tahap ini, si Kecil sudah mencapai perkembangan yang signifikan, di mana organ-organ utama seperti paru-paru, hati, dan ginjal telah berkembang dengan baik dan siap untuk berfungsi di luar rahim.&nbsp;
Meski bunda sudah memasuki akhir dari kehamilan dan siap untuk melahirkan, sejumlah makanan dan aktivitas yang dilarang oleh dokter kandungan tetaplah berlaku. 
Sebab, risiko kesehatan yang ditimbulkan oleh sejumlah makanan dan aktivitas terhadap janin dan ibu hamil tetap tinggi. Ingin tahu apa saja larangan yang harus dijauhi ketika kehamilan memasuki usia 8 bulan? Berikut ini daftar dan penjelasannya.
<h2>Larangan Makanan Ibu Hamil 8 Bulan</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64d9ff81-28a57424-2e35-495a-b92a-44eb53124450.jpg" />
Saat kehamilan memasuki usia 8 bulan, ada sejumlah makanan dan minuman yang harus dihindari untuk mencegah sejumlah masalah kesehatan mulai dari kelebihan berat badan, keracunan hingga keguguran. Berikut ini adalah beberapa makanan dan minuman yang harus dihindari ibu hamil:&nbsp;
<h3>1. Makanan Mentah / Undercooked</h3>
Bahan makanan seperti daging, ikan, telur atau sayuran yang diolah secara undercooked atau mentah dapat membawa risiko infeksi bakteri, virus, atau parasit yang dapat menyebabkan penyakit seperti toksoplasmosis, salmonella, atau listeria.&nbsp;
Infeksi yang terjadi saat kehamilan dapat membawa risiko kesehatan tinggi bagi ibu dan janin, seperti keguguran, kelahiran prematur, atau kelahiran bayi dengan masalah kesehatan yang serius. 
Oleh karena itu, sangat penting bagi ibu hamil untuk menghindari makanan mentah dan memasak makanan hingga matang untuk membunuh bakteri, virus, atau parasit yang mungkin ada.
<h3>2. Minuman &amp; Makanan Beralkohol</h3>
Konsumsi alkohol harus dihindari selama kehamilan, termasuk saat kehamilan memasuki usia 8 bulan. 
Alkohol dapat merusak perkembangan otak dan sistem saraf janin, menghambat pertumbuhan, dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti kelainan struktural dan cacat lahir. 
Alkohol juga dapat meningkatkan risiko komplikasi kehamilan seperti preeklamsia dan persalinan prematur.
<h3>3. Seafood Mengandung Merkuri Tinggi</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64d9ffe9-de9f97d0-d5bb-40cc-b18f-3e0cbc3ebc02.jpg" />
Seafood dapat menjadi sumber protein tinggi yang dibutuhkan ibu dan janin. Selain itu, sejumlah ikan memiliki kandungan asam omega 3 yang baik untuk perkembangan otak pada janin.&nbsp;
Namun, sejumlah ikan dan kerang dikenal memiliki kandungan merkuri yang tinggi. Jika tubuh ibu hamil terpapar merkuri terlalu banyak, dikhawatirkan dapat mengganggu perkembangan sistem saraf janin. 
Sejumlah ikan yang sebaiknya dihindari karena memiliki kandungan merkuri tinggi adalah:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ikan Marlin</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ikan Todak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hiu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tilefish</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tuna Mata Besar</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Raja Tenggiri</li>
</ul>
<h3>4. Makanan yang Tidak Dipasteurisasi</h3>
Makanan yang dipasteurisasi adalah makanan yang dipanaskan dengan suhu tinggi kemudian didinginkan dengan segera. Tujuannya adalah untuk membunuh bakteri berbahaya sekaligus memperpanjang masa simpan makanan tersebut.&nbsp;
Makanan yang tidak dipasteurisasi sebaiknya tidak dikonsumsi oleh ibu hamil karena dapat mengandung bakteri yang berbahaya seperti Listeria, Salmonella, E. coli, dan Campylobacter. 
Bakteri-bakteri tersebut dapat menyebabkan keracunan makanan yang dapat berdampak buruk pada kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin. 
Makanan yang tidak dipasteurisasi adalah turunan soft cheese atau keju lunak seperti keju brie, keju feta and keju biru.
<h2>Larangan Aktivitas Ibu Hamil 8 Bulan</h2>
Olahraga dan aktivitas ringan pada umumnya aman untuk ibu hamil. Olahraga bahkan direkomendasikan untuk menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko diabetes gestasional. 
Namun, sejumlah aktivitas tidak direkomendasikan bagi ibu hamil karena dapat berbahaya bagi keselamatan janin. Berikut ini adalah sejumlah aktivitas yang tidak direkomendasikan untuk dilakukan di semester akhir kehamilan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bersepeda.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Angkat beban (jika Anda pernah keguguran atau memiliki risiko keguguran yang tinggi).</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bermain ski.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">High Impact Aerobic.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Aktivitas yang berisiko terjatuh seperti ice skating, sepatu roda, panjat dinding.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Olahraga yang dilakukan di atas ketinggian 7500 kaki.</li>
</ul>
&nbsp;
Penting untuk dicatat bahwa setiap kehamilan berbeda, dan wanita hamil harus berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai atau melanjutkan program olahraga selama kehamilan. 
Beberapa kondisi medis dan kehamilan yang berisiko tinggi mungkin memerlukan pembatasan aktivitas fisik. Selain itu, wanita hamil juga harus mengikuti pedoman yang direkomendasikan oleh dokter dan melakukan latihan yang aman dan tepat untuk kondisi mereka.
 Foto: Freepik
Sumber:
https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/is-it-safe/activities-to-avoid-during-pregnancy/
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy-nutrition/art-20043844

Larangan Hamil 8 Bulan: Makanan hingga Aktivitas

makanan yang perlu ditunda pemberian karena hambat pertumbuhan

Pelajari makanan yang perlu ditunda pemberiannya pada anak untuk menjaga tumbuh kembang optimal. Temukan daftar makanan sesuai usia anak dan tips penting bagi AyBun!

Pemberian makanan pada anak harus dilakukan dengan hati-hati, terutama saat memasuki masa-masa penting dalam tumbuh kembangnya.&nbsp;
Beberapa jenis makanan sebaiknya ditunda pemberiannya karena dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan si kecil.&nbsp;
Berikut adalah daftar makanan yang perlu AyBun waspadai sesuai dengan usia anak:
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66d6ee32-4320676c-70af-49a1-a70c-67521229b4ff.png" alt="pemberian-makanan-yang-perlu-ditunda-ke-anak" width="60%" height="60%" />
Sumber: instagram.com/expertboost.id/
<h3>Anak Berusia 4 - 6 Bulan</h3>
Pada usia ini, pemberian MPASI sudah bisa dimulai, namun ada beberapa makanan yang sebaiknya ditunda, antara lain:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Air Putih: Meskipun terdengar aman, bayi usia 4-6 bulan sebaiknya hanya diberi ASI atau susu formula karena kebutuhan cairannya sudah terpenuhi dari sana.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pisang: Pisang mengandung serat tinggi yang bisa mengganggu sistem pencernaan bayi di usia ini, terutama bila diberikan terlalu dini.</li>
</ul>
<h3>Anak Di Bawah Usia 1 Tahun</h3>
Pada usia ini, ada beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya ditunda pemberiannya:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Madu: Risiko botulisme pada bayi di bawah 1 tahun masih tinggi, sehingga pemberian madu harus ditunda hingga usia anak lebih dari 1 tahun.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Susu Sapi Terpasteurisasi/UHT: Susu sapi bisa menyebabkan gangguan pencernaan pada bayi yang sistem pencernaannya belum sempurna.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jus Buah: Jus buah sebaiknya dihindari meskipun home made / fresh made lebih baik utamakan pemberian buah potong.</li>
</ul>
<h3>Anak Di Bawah Usia 2 Tahun</h3>
Di usia yang belum genap 2 tahun, anak sudah mulai makan makanan padat, namun tetap ada yang perlu dihindari:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Makanan yang Dapat Membuat Tersedak: Hindari makanan seperti popcorn, buah anggur utuh, kacang dalam bentuk utuh, dan permen yang bisa menyebabkan anak tersedak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Makanan &amp; Minuman dengan Gula Tambahan: Susu berperisa, jus dalam kemasan, soda, dan cookies mengandung gula tambahan yang bisa mengganggu keseimbangan gizi dan merusak gigi anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Makanan Tinggi Garam: Makanan kaleng, processed meat seperti sosis dan bacon, serta chips mengandung garam tinggi yang bisa membebani ginjal anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Minuman <a style="color: #000000;" href="https://www.esb.id/">Berkafein</a>: Hindari memberikan minuman berkafein seperti teh dan kopi karena dapat mengganggu sistem saraf dan tidur anak.</li>
</ul>
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1997">Cara Menyajikan Berbagai Buah untuk Bayi Usia 6 - 18 Bulan yang Aman dan Sehat</a>
<h3>Anak Di Bawah Usia 4 Tahun</h3>
Saat anak di usia ini, pastikan untuk menghindari:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Teh: Teh mengandung kafein yang bisa menghambat penyerapan zat besi. Zat besi ini penting untuk pertumbuhan anak.</li>
</ul>
<h3>Anak Di Bawah 5 Tahun</h3>
Pada usia yang belum genap 5 tahun, ada beberapa makanan yang perlu dihindari karena risiko kontaminasi dan kesehatan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Telur Setengah Matang: Hindari telur setengah matang karena risiko bakteri Salmonella yang dapat menyebabkan infeksi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sashimi/Sushi Mentah: Meskipun jarang terjadi, konsumsi ikan mentah dapat meningkatkan risiko infeksi seperti Hepatitis A dan parasit. Pastikan anak Anda telah menerima vaksin Hepatitis A sebelum mencoba sushi.</li>
</ul>
<h3>Anak Di Atas Usia 12 Tahun</h3>
Di usia yang dianggap sudah cukup besar, anak mulai bisa mengonsumsi berbagai macam makanan, namun tetap waspada dengan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kopi: Kopi mengandung kafein tinggi yang bisa mengganggu pola tidur dan mempengaruhi konsentrasi serta mood anak.</li>
</ul>
Dengan menunda pemberian beberapa jenis makanan sesuai dengan usia anak, AyBun bisa membantu menjaga tumbuh kembang si kecil agar tetap optimal dan terhindar dari risiko kesehatan.&nbsp;
Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk memastikan makanan yang tepat bagi anak sesuai dengan usianya.
<h2>Kesimpulan</h2>
Menunda pemberian beberapa jenis makanan sesuai dengan usia anak dapat membantu menghindari risiko kesehatan yang mungkin muncul.&nbsp;
AyBun dapat berperan aktif dalam memastikan si kecil mendapatkan asupan yang aman dan sesuai dengan tahap perkembangan mereka.&nbsp;
Jangan ragu untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi dalam menentukan pilihan makanan yang terbaik untuk anak.
Ingin memberikan makanan yang aman dan sehat untuk si kecil? Yuk, cek resep-resep MPASI dan makanan sehat lainnya yang bisa AyBun coba di rumah! Temukan <a href="tentanganak://food_list?type=food_list">resepnya</a> di Aplikasi Tentang Anak.