Ruam popok disebabkan oleh kondisi kulit yang basah dan kotor. Berikut ini cara mencegah dan mengobati ruam popok yang efektif.

Penyakit Kulit & Kelamin

Masalah Kesehatan

Ruam popok adalah masalah kulit yang sering dialami bayi yang mengenakan popok sekali pakai secara rutin. Meski tidak berbahaya, ruam popok tidak boleh diremehkan. Jika si kecil mengalami ruam popok dan tidak mendapatkan penanganan yang baik, kondisi ini dapat memburuk hingga menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan pada bayi. Selain itu, ruam popok yang dibiarkan tanpa pengobatan dapat berisiko menimbulkan infeksi kulit bahkan mengakibatkan luka pada kulit bayi.
&nbsp;
Namun, ayah-bunda tidak perlu khawatir. Ruam popok dapat dicegah dan diobati dengan mudah. Ingin tahu lebih lanjut mengenai ruam popok dan cara penanganannya? Temukan penjelasan seputar ruam popok di bawah ini.
<h2>Penyebab Ruam Popok</h2>
Ruam popok biasanya disebabkan oleh kurang terjaganya kebersihan popok si kecil. Namun, sejumlah masalah lain seperti alergi juga dapat memicu timbulnya ruam popok. Berikut ini sejumlah penyebab ruam popok yang perlu diwaspadai ayah-bunda:
&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kulit yang lembab dan terus-menerus terkena kotoran dan urine.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Popok yang terlalu ketat atau gesekan kulit dan kain popok.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi yang mengalami diare atau memiliki tinja yang encer juga dapat memperburuk kondisi ruam popok.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Produk perawatan bayi seperti sabun, tisu basah beralkohol, dan krim yang mengandung bahan kimia yang menyebabkan alergi pada kulit bayi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Makanan baru yang membuat tinja lebih encer atau meningkatkan frekuensi buang air besar.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Popok tidak diganti dalam waktu yang lama. Idealnya, popok harus diganti setiap 3-4 jam sekali.</li>
</ul>
<h2>Ciri-ciri Ruam Popok</h2>
Bagi Ayah Bunda yang baru punya anak, mungkin belum tahu seperti apa ruam popok. Nah, ruam popok atau diaper rash dapat dikenali dari ciri-ciri berikut ini:
&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kulit kemerahan di area popok dan tampak seperti bintik-bintik merah atau kulit yang melepuh.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kulit terlihat basah karena kelembaban yang terperangkap di dalam popok.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Terjadi pembengkakan di sekitar area popok.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kulit di area popok terlihat pecah-pecah bahkan muncul luka.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi rewel atau sulit tidur karena rasa perih dan gatal yang menimbulkan ketidaknyamanan.</li>
</ul>
<h2>Cara Mencegah Ruam Popok</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1688553921.jpg" />
Salah satu penyebab utama ruam popok adalah kulit yang lembab. Selain karena penggantian popok yang terlalu lama, kondisi ini pada umumnya disebabkan oleh popok yang terlalu tebal dan berdaya serap rendah. Untuk itu, ayah-bunda perlu memilih produk popok dengan kemampuan daya serap dan sirkulasi udara yang baik. Pastikan juga popok yang digunakan tidak terlalu ketat dan berbahan lembut. Penggunaan salep popok bayi juga bisa dilakukan untuk mencegah timbulnya ruam popok. Jadi, ayah-bunda perlu memberikan salep secara rutin pada si kecil.
&nbsp;
Untuk mencegah munculnya ruam popok saat si kecil diare, pastikan area selangkangan dibersihkan dengan rutin dan hati-hati. Gunakan air hangat dan kain lembut untuk membersihkan area popok. Setelah dibersihkan, area popok bayi juga dipastikan kering sebelum memakaikan popok baru.
<h2>Cara Mengobati Ruam Popok</h2>
Jika si kecil sudah terlanjur terkena ruam popok, ada sejumlah tindakan yang bisa dilakukan ayah-bunda untuk mengobatinya. Berikut ini adalah penjelasannya:
<h3>1. Berikan Salep Khusus Ruam Popok</h3>
Saat si kecil terkena ruam popok, ayah-bunda bisa secepatnya memberikan salep khusus ruam popok. Salep ruam popok pada umumnya mengandung dekspanthenol dan lanolin yang menjaga kelembaban, membantu pemulihan, mengurangi inflamasi dan meredakan iritasi pada kulit bayi.
<h3>2. Berikan Bahan Alami</h3>
Selain salep, ayah-bunda juga bisa memberikan si kecil bahan alami untuk mempercepat pemulihan kulit dari ruam popok. Salah satu contohnya adalah lidah buaya. Lidah buaya memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri, serta membantu menghidrasi kulit dan mempercepat penyembuhan.
<h3>3. Stop Popok Sementara Waktu</h3>
Biarkan area popok bayi terbuka agar kulit bayi tetap kering dan mencegah terjadinya iritasi. Lepaskan popok hingga kondisi ruam membaik. Namun, ayah-bunda harus sering memeriksa celana si kecil. Segera ganti jika terasa basah.
<h3>4. Bawa ke Dokter jika Tidak Membaik</h3>
Jika kondisi ruam tidak membaik atau justru semakin parah setelah ditangani di rumah selama seminggu, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter anak untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Nah, itulah serba serbi mengenai ruam popok yang mungkin dapat membantu ayah-bunda mengatasi ruam popok pada si kecil. Selamat mencoba!
Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diaper-rash/symptoms-causes/syc-20371636#:~:text=Diaper%20rash%20is%20a%20common,regularly%20can%20develop%20the%20condition.

Penyebab dan Cara Mengatasi Ruam Popok pada Bayi

Banyak anak-anak merasa takut dan cemas saat harus pergi ke dokter gigi. Kecemasan ini bisa sangat mengganggu, membuat prosedur perawatan gigi menjadi pengalaman yang sulit bagi mereka dan orang tua. Namun, penting untuk mengatasi ketakutan ini agar anak-anak tetap menjaga kesehatan gigi mereka. Artikel ini akan membahas penyebab umum anak

Pola Asuh

Parenting

Banyak anak-anak merasa takut dan cemas saat harus pergi ke dokter gigi. Kecemasan ini bisa sangat mengganggu, membuat prosedur perawatan gigi menjadi pengalaman yang sulit bagi mereka dan orang tua. Namun, penting untuk mengatasi ketakutan ini agar anak-anak tetap menjaga kesehatan gigi mereka. 
Artikel ini akan membahas penyebab umum anak takut ke dokter gigi serta memberikan tips dan strategi untuk membantu mengatasi kecemasan mereka.
<h2>Penyebab Anak Takut ke Dokter Gigi</h2>
Pengalaman Buruk: Salah satu penyebab utama ketakutan anak terhadap dokter gigi adalah pengalaman buruk di masa lalu. Seorang kunjungan yang tidak nyaman atau rasa sakit saat perawatan gigi dapat meninggalkan trauma pada anak, yang berlanjut ke masa depan.
Ketidaktahuan: Anak-anak sering kali takut pada hal yang tidak mereka ketahui. Mereka mungkin tidak mengerti prosedur perawatan gigi dan bagaimana dokter gigi bekerja. Kekhawatiran tentang hal yang asing bagi mereka dapat membuat mereka merasa takut.
Ketakutan orang tua: Anak-anak seringkali menangkap ketakutan orang tua mereka. Jika orang tua merasa cemas tentang kunjungan ke dokter gigi, anak-anak dapat meniru perasaan tersebut.
Sensitivitas Terhadap Suara dan Bau: Suara dan bau di ruang praktik dokter gigi seringkali dapat membuat anak merasa tidak nyaman. Suara bor gigi dan bau obat-obatan yang digunakan dapat memperburuk rasa cemas.
Ketakutan terhadap Jarum atau Injeksi: Beberapa anak memiliki ketakutan khusus terhadap jarum atau injeksi yang digunakan dalam prosedur gigi. Mereka mungkin takut akan rasa sakit atau sensasi yang tidak dikenal.
<h2>Cara Mengatasi Ketakutan Anak terhadap Dokter Gigi</h2>
Pilih Dokter Gigi Anak: Memilih dokter gigi yang berpengalaman dalam merawat anak-anak adalah langkah pertama yang sangat penting. Dokter gigi anak-anak memiliki keterampilan khusus dalam berkomunikasi dengan anak-anak dan menciptakan suasana yang nyaman di klinik mereka.
Pertemuan Pertama yang Menyenangkan: Bawa anak Anda untuk pertemuan pertama yang bersifat non-prosedural. Ini bisa berupa kunjungan singkat ke klinik untuk berkenalan dengan dokter gigi, perawat gigi, dan lingkungan klinik.
Berbicara dengan Positif: Hindari menggunakan kata-kata yang menakutkan seperti "sakit" atau "tusukan" saat berbicara tentang kunjungan ke dokter gigi. Jelaskan prosesnya dengan bahasa yang positif dan sederhana.
Perkenalkan Anak pada Alat-alat Dokter Gigi: Tunjukkan kepada anak bagaimana alat-alat dokter gigi digunakan dan berbicaralah tentang fungsinya. Ini dapat membantu mengurangi ketidakpastian mereka.
Kesabaran dan Dukungan: Berikan dukungan emosional kepada anak Anda. Dengarkan ketakutannya dan jangan mengabaikannya. Pastikan anak merasa didengar dan dipahami.
Pujian dan Hadiah: Berikan pujian dan hadiah kepada anak setelah kunjungan yang sukses ke dokter gigi. Ini dapat memberikan motivasi positif bagi mereka untuk kembali ke dokter gigi di masa depan.
Pertimbangkan Teknik Relaksasi: Beberapa teknik relaksasi seperti pernapasan dalam dan permainan berbasis relaksasi bisa membantu anak merasa lebih tenang selama kunjungan ke dokter gigi.
Peran Orang Tua: Orang tua memainkan peran penting dalam mengatasi ketakutan anak terhadap dokter gigi. Tunjukkan dukungan dan kesabaran yang konsisten dan positif.
Ketakutan anak terhadap dokter gigi adalah masalah umum yang dapat memengaruhi kesehatan gigi mereka jika tidak ditangani dengan baik.&nbsp;
Melalui pendekatan yang tepat, seperti memilih dokter gigi anak yang berpengalaman dan berkomunikasi dengan anak secara positif, kita dapat membantu anak mengatasi ketakutan mereka dan menjaga kesehatan gigi mereka.&nbsp;
Ingatlah bahwa setiap anak unik, dan yang satu mungkin memerlukan pendekatan yang berbeda dari yang lain. Dengan dukungan, kesabaran, dan pemahaman, kita dapat membantu anak-anak mengatasi ketakutan mereka dan menjadikan kunjungan ke dokter gigi pengalaman yang lebih positif dan menyenangkan.
Foto: Freepik

Anak Takut ke Dokter Gigi: Ini TIPS Mengatasinya

Nyamuk yang menggigit si Kecil saat ia tidur atau saat beraktivitas di luar rumah. Gigitan nyamuk akan membuat bentol-bentol memerah pada kulit, hingga menimbulkan rasa gatal. Hal tersebut pastinya membuat bayi merasa tidak nyaman. Apabila terus digigit nyamuk, bayi akan berusaha menggaruk bekas gigitan tersebut. Sehingga tak jarang Ayah Bunda

Kesehatan Anak

Nyamuk yang menggigit si Kecil saat ia tidur atau saat beraktivitas di luar rumah. Gigitan nyamuk akan membuat bentol-bentol memerah pada kulit, hingga menimbulkan rasa gatal. Hal tersebut pastinya membuat bayi merasa tidak nyaman. 
Bukan hanya itu, nyamuk juga dapat menyebab penyakit Demam Berdarah Dengue (DBD), salah satu penyakit serius yang harus diwaspadai oleh ayah-bunda yang memiliki bayi atau anak-anak. Alasannya karena si kecil masuk dalam kelompok yang rentan terkena DBD.
Sehubungan dengan hal tersebut, Kementerian Kesehatan RI mencatat hingga akhir Februari 2024 terdapat sebanyak 16.000 kasus demam berdarah dengue (DBD) di seluruh Indonesia. Dengan total sebanyak 124 kematian akibat DBD ini.
Guna mencegah DBD dan bentol-bentol karena menggaruk bekas gigitan tersebut. Tak jarang Ayah Bunda menyediakan obat nyamuk untuk mengurangi dan membasmi nyamuk di rumah.
Penting untuk diketahui, ternyata tidak semua lotion nyamuk memiliki kandungan yang aman untuk si Kecil. Jadi, Ayah Bunda harus bersikap selektif agar obat nyamuk tidak membahayakan.
Obat anti nyamuk kerap sebagai pilihan untuk mencegah gigitan nyamuk yang dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti DBD atau malaria, termasuk pada bayi. Namun, Ayah Bunda harus lebih berhati-hati karena tidak semua jenis obat anti nyamuk aman untuk bayi.
Seperti penggunaan obat nyamuk elektrik, bakar, ataupun semprot tidak direkomendasikan terutama untuk anak, lho! Obat nyamuk tersebut bersifat polutan, sehingga meningkatkan risiko iritasi dan alergi saluran napas pada anak.
Jadi, apa yang aman untuk si Kecil? Berikut 2 kandungan obat nyamuk yang aman dan direkomendasikan American Academy of Pediatrics atau AAP.&nbsp;
<h2>2 Kandungan yang Aman untuk Anak</h2>
<ol>
<li>
<h3> DEET (Diethyltoluamide)</h3>
</li>
</ol>
Bahan aktif yang umum digunakan pada obat antinyamuk, yaitu diethyltoluamide atau DEET. Zat ini dinilai efektif untuk menangkal gigitan nyamuk. Meski demikian, bayi berusia 2 bulan ke bawah tidak boleh memakai obat antinyamuk mengandung DEET.
Dosis obat antinyamuk juga perlu diperhatikan. Jangan pilih obat antinyamuk yang mengandung DEET sebanyak 30 persen atau lebih. Takaran tersebut tidak direkomendasikan untuk si Kecil. Lagi pula, tinggi rendahnya konsentrasi DEET tidak berhubungan dengan efektivitas menangkal nyamuk.
<ol start="2">
<li>
<h3> Picaridin atau Icaridin</h3>
</li>
</ol>
Zat aktif lainnya yang tidak boleh digunakan pada bayi dengan usia tersebut, antara lain picaridin (memiliki efek yang sama seperti DEET), IR3535, dan minyak lemon eukaliptus. Khusus obat antinyamuk yang mengandung minyak lemon eukaliptus, Anda baru diperbolehkan mengoleskannya ke kulit si Kecil saat dia berusia tiga tahun ke atas.
Obat anti nyamuk jenis ini dianjurkan untuk anak usia lebih dari 2 bulan, memiliki daya tahan 3 sampai 5 jam, dengan batas aman maksimum: konsentrasi 10%, dan mumnya tidak berbau dan tidak lengket.
Nah, itu adalah jenis obat nyamuk yang aman untuk bayi. Ayah Bunda harus lebih cermat dalam memilih produk anti nyamuk yang benar-benar aman ya. Nyamuk juga bukan hanya berkeliaran di dalam rumah, lho!
Yuk, gunakan lotion atau <a href="https://shope.ee/1Ay1Q6LV3O">moisturizer yang beraroma lavender</a> guna mencegah nyamuk datang, dan pentingnya menggunakan lotion untuk membuat kulit tetap lembap, terhindari dari kuman dan iritasi.
AyBun dapat membeli produk lotion anak 🏆 PERTAMA dan SATU-SATUNYA di Indonesia
<a href="https://shope.ee/1Ay1Q6LV3O">Lotion Anak dengan Ceramides + Colloidal Oat Melembapkan dan Anti Radang</a>
Dikembangkan dokter anak dan dokter kulit!
<a href="https://shope.ee/1Ay1Q6LV3O">Expert Care Daily prOATect Soothing &amp; Calming Cream</a>
Pelembap untuk bayi hingga dewasa, kulit sensitif hingga kulit yang mengalami ruam, eksim, atopik, serta gejala alergi lainnya dengan:
Complete PrOATection Complex
Menggunakan bahan-bahan terbaik: Colloidal Oat (anti radang) &amp; CeramideS (pelembap alami tubuh yang perkuat skin barrier),
Jangan lupa gunakan aplikasi Tentang Anak dan tanya ke ahli bila ada pertanda atau gejala serius bila anak digigit nyamuk.
Sumber:
Tavares M, da Silva MRM, de Oliveira de Siqueira LB, Rodrigues RAS, d&rsquo;Almeira LB, dos Santos EP, dkk. Trends in insect repellent formulations: a review. Int J Pharm. 2018;539:190-209
https://www.epa.gov/insect-repellents/find-repellent-right-you
https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Insect-Repellents.aspx

Banyak Nyamuk dan Meningkatnya DBD saat Hujan? Pilih Lotion yang Tepat untuk Anak

Buku cerita anak adalah sarana yang luar biasa untuk memperkenalkan anak-anak pada dunia literasi sejak usia dini, cek rekomendasinya di sini


Buku cerita anak adalah sarana yang luar biasa untuk memperkenalkan anak-anak pada dunia literasi sejak usia dini.&nbsp;
Membaca bersama anak tidak hanya memperkaya imajinasi mereka, tetapi juga membantu dalam perkembangan bahasa, pemahaman, dan emosi.&nbsp;
Dalam artikel ini, kami akan memberikan rekomendasi beberapa buku cerita anak yang luar biasa, yang akan membawa anak-anak AyBun dalam petualangan yang tak terlupakan.
<ol>
<li> <a href="https://shope.ee/7AFs52zWKR">Aku Coba Makanan Baru (Tentang Anak)</a></li>
<li> <a href="https://shope.ee/6zwRvtiZqu">Buku Seri Dear Kind: Kuda Nil Suka Bekerja Sama (Boardbook)&nbsp;</a></li>
<li> <a href="https://shope.ee/7AFs8ChwVx">KUMON - My Book of Alphabet Games</a></li>
<li> <a href="https://shope.ee/6fJbXHjqWs">Buku Mengenal Huruf ABC (Boardbook)</a></li>
<li> <a href="https://shope.ee/6pd1jajDBv">Buku Halo Balita Seri Kemandirian: Aku dan Tubuhku (Bilingual Boardbook)</a></li>
</ol>
Selain ke-5 rekomendasi buku di atas, yang perlu AyBun ketahui manfaat dari membacakan buku cerita anak pada si Kecil.
<h2>Manfaat Membacakan Buku Cerita Anak</h2>
<h3>1. Mengembangkan Keterampilan Bahasa dan Komunikasi</h3>
Membaca buku cerita membantu anak-anak mengembangkan keterampilan bahasa mereka. Mereka belajar kosakata baru, frasa, dan kalimat-kalimat yang beragam, yang membantu meningkatkan kemampuan berbicara dan menulis mereka. 
Selain itu, buku cerita juga memperkenalkan anak pada struktur cerita dan narasi, yang merupakan keterampilan penting dalam komunikasi.
<h3>2. Merangsang Imajinasi dan Kreativitas</h3>
Buku cerita memperkaya imajinasi anak-anak dengan membawa mereka ke dunia fantasi yang penuh warna dan ajaib. Karakter-karakter yang menarik dan alur cerita yang menegangkan merangsang imajinasi anak, memungkinkan mereka untuk melihat dunia dari berbagai perspektif dan memicu kreativitas mereka.
<h3>3. Mengajarkan Nilai dan Pelajaran Hidup</h3>
Banyak buku cerita mengandung pesan moral dan pelajaran hidup yang penting bagi perkembangan karakter anak-anak. 
Kisah-kisah tentang keberanian, persahabatan, kesetiaan, dan kebaikan hati mengajarkan nilai-nilai penting yang membentuk kepribadian anak-anak.
<h3>4. Mengasah Kemampuan Berpikir Kritis</h3>
Dengan membaca buku cerita, anak-anak diajak untuk berpikir kritis tentang alur cerita, karakter, dan pengembangan plot. 
Mereka belajar untuk membuat prediksi tentang apa yang akan terjadi selanjutnya, menganalisis motif dan konflik, dan menarik kesimpulan dari cerita yang mereka baca. Ini semua adalah keterampilan penting dalam pengembangan pemikiran kritis.
<h3>5. Memperkuat Hubungan Orang Tua-Anak</h3>
Membaca buku cerita bersama-sama merupakan waktu berkualitas yang berharga antara orangtua dan anak. 
Ini adalah kesempatan untuk terhubung, berbagi pengalaman, dan menciptakan kenangan yang berharga bersama. Selain itu, membaca bersama anak juga mengajarkan mereka tentang keintiman dan kebersamaan.
<h3>6. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus</h3>
Membaca buku cerita membutuhkan konsentrasi dan fokus yang tinggi. Anak-anak belajar untuk duduk diam dan mendengarkan dengan penuh perhatian saat cerita dibacakan. 
Ini membantu meningkatkan kemampuan mereka untuk memusatkan perhatian pada tugas-tugas dan aktivitas lainnya.
<h3>7. Mengatasi Ketakutan dan Kecemasan</h3>
Buku cerita dapat menjadi alat yang efektif dalam membantu anak-anak mengatasi ketakutan dan kecemasan. Kisah-kisah tentang menghadapi tantangan dan mengatasi rintangan memberi anak perasaan bahwa mereka tidak sendirian dalam menghadapi masalah mereka, dan bahwa ada cara untuk mengatasinya.
<h3>8. Meningkatkan Kemampuan Empati</h3>
Dengan membaca tentang pengalaman dan perasaan karakter dalam buku cerita, anak-anak belajar untuk memahami dan merasakan empati terhadap orang lain. Ini membantu mereka menjadi lebih peka terhadap perasaan orang lain dan membangun hubungan yang lebih baik dengan teman-teman mereka.
<h3>9. Mendorong Kemandirian dalam Belajar</h3>
Membaca buku cerita juga mendorong anak-anak untuk menjadi pembelajar yang mandiri. Mereka belajar untuk mengeksplorasi dan menemukan dunia buku secara independen, mencari tahu tentang topik yang menarik minat mereka, dan mengembangkan keingintahuan yang sehat terhadap dunia di sekitar mereka.
<h3>10. Membuat Pembelajaran Menjadi Menyenangkan</h3>
Yang terpenting, membaca buku cerita membuat proses pembelajaran menjadi menyenangkan bagi anak-anak. Ini tidak hanya membangun motivasi mereka untuk membaca lebih banyak, tetapi juga membantu mereka mengembangkan kecintaan mereka pada literasi dan pembelajaran seumur hidup.
Dengan manfaat yang begitu banyak, penting bagi orangtua dan pengasuh untuk mengintegrasikan membaca buku cerita ke dalam rutinitas sehari-hari anak-anak.&nbsp;
Dengan cara ini, kita dapat membantu memperkaya imajinasi mereka, memperkuat keterampilan mereka, dan membuka pintu bagi kemungkinan-kemungkinan yang tak terbatas dalam dunia literasi.

5 Rekomendasi Buku Cerita Anak: Memperkaya Imajinasi dan Pembelajaran


Bisa berbahaya bagi janin dan ibu hamil, berikut ini sejumlah makanan dan aktivitas yang dilarang saat kehamilan memasuki usia 8 bulan.

Kehamilan

Saat memasuki usia kehamilan 8 bulan (minggu ke 29 hingga 32), kondisi janin sudah terbilang cukup kuat. Pada tahap ini, si Kecil sudah mencapai perkembangan yang signifikan, di mana organ-organ utama seperti paru-paru, hati, dan ginjal telah berkembang dengan baik dan siap untuk berfungsi di luar rahim.&nbsp;
Meski bunda sudah memasuki akhir dari kehamilan dan siap untuk melahirkan, sejumlah makanan dan aktivitas yang dilarang oleh dokter kandungan tetaplah berlaku. 
Sebab, risiko kesehatan yang ditimbulkan oleh sejumlah makanan dan aktivitas terhadap janin dan ibu hamil tetap tinggi. Ingin tahu apa saja larangan yang harus dijauhi ketika kehamilan memasuki usia 8 bulan? Berikut ini daftar dan penjelasannya.
<h2>Larangan Makanan Ibu Hamil 8 Bulan</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64d9ff81-28a57424-2e35-495a-b92a-44eb53124450.jpg" />
Saat kehamilan memasuki usia 8 bulan, ada sejumlah makanan dan minuman yang harus dihindari untuk mencegah sejumlah masalah kesehatan mulai dari kelebihan berat badan, keracunan hingga keguguran. Berikut ini adalah beberapa makanan dan minuman yang harus dihindari ibu hamil:&nbsp;
<h3>1. Makanan Mentah / Undercooked</h3>
Bahan makanan seperti daging, ikan, telur atau sayuran yang diolah secara undercooked atau mentah dapat membawa risiko infeksi bakteri, virus, atau parasit yang dapat menyebabkan penyakit seperti toksoplasmosis, salmonella, atau listeria.&nbsp;
Infeksi yang terjadi saat kehamilan dapat membawa risiko kesehatan tinggi bagi ibu dan janin, seperti keguguran, kelahiran prematur, atau kelahiran bayi dengan masalah kesehatan yang serius. 
Oleh karena itu, sangat penting bagi ibu hamil untuk menghindari makanan mentah dan memasak makanan hingga matang untuk membunuh bakteri, virus, atau parasit yang mungkin ada.
<h3>2. Minuman &amp; Makanan Beralkohol</h3>
Konsumsi alkohol harus dihindari selama kehamilan, termasuk saat kehamilan memasuki usia 8 bulan. 
Alkohol dapat merusak perkembangan otak dan sistem saraf janin, menghambat pertumbuhan, dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti kelainan struktural dan cacat lahir. 
Alkohol juga dapat meningkatkan risiko komplikasi kehamilan seperti preeklamsia dan persalinan prematur.
<h3>3. Seafood Mengandung Merkuri Tinggi</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64d9ffe9-de9f97d0-d5bb-40cc-b18f-3e0cbc3ebc02.jpg" />
Seafood dapat menjadi sumber protein tinggi yang dibutuhkan ibu dan janin. Selain itu, sejumlah ikan memiliki kandungan asam omega 3 yang baik untuk perkembangan otak pada janin.&nbsp;
Namun, sejumlah ikan dan kerang dikenal memiliki kandungan merkuri yang tinggi. Jika tubuh ibu hamil terpapar merkuri terlalu banyak, dikhawatirkan dapat mengganggu perkembangan sistem saraf janin. 
Sejumlah ikan yang sebaiknya dihindari karena memiliki kandungan merkuri tinggi adalah:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ikan Marlin</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ikan Todak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hiu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tilefish</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tuna Mata Besar</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Raja Tenggiri</li>
</ul>
<h3>4. Makanan yang Tidak Dipasteurisasi</h3>
Makanan yang dipasteurisasi adalah makanan yang dipanaskan dengan suhu tinggi kemudian didinginkan dengan segera. Tujuannya adalah untuk membunuh bakteri berbahaya sekaligus memperpanjang masa simpan makanan tersebut.&nbsp;
Makanan yang tidak dipasteurisasi sebaiknya tidak dikonsumsi oleh ibu hamil karena dapat mengandung bakteri yang berbahaya seperti Listeria, Salmonella, E. coli, dan Campylobacter. 
Bakteri-bakteri tersebut dapat menyebabkan keracunan makanan yang dapat berdampak buruk pada kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin. 
Makanan yang tidak dipasteurisasi adalah turunan soft cheese atau keju lunak seperti keju brie, keju feta and keju biru.
<h2>Larangan Aktivitas Ibu Hamil 8 Bulan</h2>
Olahraga dan aktivitas ringan pada umumnya aman untuk ibu hamil. Olahraga bahkan direkomendasikan untuk menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko diabetes gestasional. 
Namun, sejumlah aktivitas tidak direkomendasikan bagi ibu hamil karena dapat berbahaya bagi keselamatan janin. Berikut ini adalah sejumlah aktivitas yang tidak direkomendasikan untuk dilakukan di semester akhir kehamilan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bersepeda.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Angkat beban (jika Anda pernah keguguran atau memiliki risiko keguguran yang tinggi).</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bermain ski.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">High Impact Aerobic.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Aktivitas yang berisiko terjatuh seperti ice skating, sepatu roda, panjat dinding.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Olahraga yang dilakukan di atas ketinggian 7500 kaki.</li>
</ul>
&nbsp;
Penting untuk dicatat bahwa setiap kehamilan berbeda, dan wanita hamil harus berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai atau melanjutkan program olahraga selama kehamilan. 
Beberapa kondisi medis dan kehamilan yang berisiko tinggi mungkin memerlukan pembatasan aktivitas fisik. Selain itu, wanita hamil juga harus mengikuti pedoman yang direkomendasikan oleh dokter dan melakukan latihan yang aman dan tepat untuk kondisi mereka.
 Foto: Freepik
Sumber:
https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/is-it-safe/activities-to-avoid-during-pregnancy/
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy-nutrition/art-20043844

Larangan Hamil 8 Bulan: Makanan hingga Aktivitas

Cara Meredakan Batuk Pilek pada Anak Tanpa Obat

Cara meredakan batuk pilek pada anak bisa menjadi tantangan bagi AyBun, terutama ketika anak rewel dan sulit tidur. Artikel ini akan mengulas metode alami dan aman, seperti istirahat cukup, madu sebelum tidur, dan vitamin D untuk meningkatkan daya tahan tubuh.&nbsp;

Meredakan batuk pilek pada anak sering kali menjadi tantangan bagi AyBun, terutama saat gejala tersebut membuat <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1806">anak rewel</a> dan sulit tidur.
Kondisi ini umumnya disebabkan oleh infeksi virus, alergi, atau perubahan cuaca, yang membuat saluran pernapasan si kecil terganggu.
Namun, tak perlu khawatir lagi, ada berbagai cara efektif dan aman untuk membantu meredakan batuk pilek pada anak di rumah.
Artikel ini akan membahas langkah-langkah sederhana dan aman yang bisa AyBun lakukan untuk membuat anak merasa lebih nyaman dan mempercepat proses pemulihannya dengan cara alami tanpa obat medis.
Apalagi, anak-anak di bawah usia 4 tahun umumnya tidak dianjurkan untuk mengonsumsi obat bebas seperti sirup <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1323">batuk pilek</a> karena risiko efek samping yang berpotensi serius.
Menurut rekomendasi dari Food and Drug Administration (FDA), penggunaan obat batuk dan pilek pada anak usia di bawah 2 tahun telah terbukti meningkatkan risiko reaksi yang membahayakan, termasuk masalah pernapasan dan kejang.
Karena itu, pada tahun 2008, produsen obat secara sukarela memperbarui label untuk tidak merekomendasikan produk tersebut pada anak di bawah 4 tahun.
<h2>Cara Meredakan Batuk Pilek pada Anak Tanpa Obat</h2>
<h2><img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6731ac99-5d0a7f9a-2d46-423e-aa87-5c1d73f0e211.jpg" alt="" width="480" height="600" /></h2>
<ol>
<li>
Istirahat yang Cukup: Memberikan waktu istirahat yang optimal membantu tubuh anak memfokuskan energi untuk memperkuat sistem imun.
</li>
<li>
1 Sendok Teh Madu Alami Sebelum Tidur: Beberapa studi menunjukkan madu dapat mengurangi frekuensi batuk dan meningkatkan kualitas <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=2063">tidur anak</a>. Dalam uji coba, madu terbukti lebih efektif dibandingkan dengan perawatan tanpa pengobatan untuk batuk malam hari pada anak-anak. Efek antimikroba dan sifat antioksidan alami dalam madu dipercaya membantu mengatasi infeksi saluran pernapasan​. Namun, madu baru boleh dikonsumsi oleh anak di atas 1 tahun, ya AyBun.
</li>
<li>
Kecap Manis atau Madu dengan Jeruk Nipis: Kombinasi ini dipercaya mampu meredakan tenggorokan karena sifat demulcen madu yang membantu menenangkan iritasi.
</li>
<li>
Jaga Suhu Tubuh: Menjaga suhu ruang yang nyaman dan menggunakan selimut hangat akan membantu anak merasa nyaman. Selain itu, krim telon yang dioleskan pada perut dapat memberikan efek relaksasi tambahan.
</li>
<li>
Cuci Hidung dengan NaCl 0,9%: Menggunakan larutan NaCl untuk mencuci hidung membantu membersihkan lendir dan membuka sumbatan hidung. Dapat dilakukan 3-6 kali sehari menggunakan cairan NaCl 0,9% dalam spuit 10 cc.
</li>
<li>
Suplementasi Vitamin D: Studi menunjukkan bahwa kadar vitamin D3 yang rendah berhubungan dengan risiko infeksi saluran napas berulang. Nah, AyBun bisa tingkatkan imunitas anak dengan <a href="tentanganak://commerce_collection?type=commerce_collection&amp;id=ab6eee45-f689-4aae-8f62-34957379b66e&amp;alias=collectionId">Expert Boost Gummy Vitamin D - 600 IU</a>! Suplemen ini dirancang khusus dalam bentuk gummy yang enak, sehingga anak-anak lebih mudah mengonsumsinya.
</li>
</ol>
Baca Juga:<a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1770">&nbsp;</a><a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1770">Video: Batuk yang Tak Kunjung Sembuh? Waspada Gejala Pneumonia</a>
<h2>Kapan Harus ke Dokter?</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6731b653-877b5303-a694-4bba-897a-f7c84838b60c.jpg" alt="" width="480" height="600" />
<ol>
<li>
Si Kecil mulai rewel, tidak mau minum, tidak buang air kecil (BAK) hingga 8 jam: Kondisi ini dapat menjadi <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1086">tanda dehidrasi</a> yang serius. Pada anak-anak, dehidrasi dapat berkembang dengan cepat, terutama saat sakit atau demam tinggi. Jika anak tidak BAK dalam waktu lama, itu bisa menjadi sinyal bahwa tubuhnya kekurangan cairan.
</li>
<li>
Demam tidak turun dalam 3 hari: Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), demam yang berlangsung lebih dari 3 hari, dengan atau tanpa pemberian obat, bisa menunjukkan adanya infeksi yang lebih serius. Ini adalah tanda bagi orang tua untuk segera memeriksakan anak ke dokter​.
</li>
<li>
Gejala tidak mereda atau semakin berat: Jika batuk, pilek, atau gejala lainnya semakin parah meskipun telah diberikan perawatan di rumah, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan apakah ada infeksi yang membutuhkan penanganan lebih lanjut.
</li>
</ol>
Itu lah beberapa informasi mengenai cara meredakan batuk pilek pada anak tanpa obat medis. AyBun juga bisa gunakan <a href="tentanganak://algorithm_menu?type=algorithm_menu">fitur keluhan</a> untuk berikan penanganan yang tepat!
Nah, dari semua rekomendasi cara meredakan batuk pilek di atas, mana yang biasa AyBun coba di rumah pada si Kecil? Yuk, beri komentar di bawah!

6 Cara Meredakan Batuk Pilek pada Anak Tanpa Obat


Sebagai orang tua, Ayah &amp; Bunda tentu ingin anaknya tumbuh dengan cerdas. Namun, apa rahasia agar anak cerdas? Yuk, simak di sini!

Perkembangan

Sebagai orang tua, Ayah dan Bunda tentu menginginkan yang terbaik untuk sang buah hati, termasuk mendukung perkembangan kecerdasan anak. Namun, tidak sedikit orang tua yang masih bingung tentang bagaimana cara membentuk dan mendukung kecerdasan anak mereka.
Apakah Ayah dan Bunda salah satunya? Jika iya, Ayah dan Bunda tidak perlu khawatir, karena Ayah dan Bunda sudah berada di jalur yang tepat. Artikel berikut ini akan membahas tentang rahasia agar anak cerdas. Tanpa berlama lagi, yuk simak selengkapnya!
<h2>Apa rahasia agar anak cerdas?</h2>
Tidak ada rahasia pasti yang bisa membuat seorang anak menjadi cerdas, karena kecerdasan setiap orang berbeda-beda dan setiap anak memiliki potensi yang berbeda juga. Selain itu, kecerdasan seseorang dapat dipengaruhi oleh banyak faktor seperti genetik, lingkungan, maupun pengalaman.
Namun demikian, ada beberapa hal yang bisa dilakukan orang tua untuk membantu anak mengembangkan kecerdasannya.&nbsp;
<h2>Apa yang bisa dilakukan orang tua untuk membentuk kecerdasan anak?</h2>
Sebagai guru pertama untuk anak, orang tua memiliki andil besar dalam mendukung perkembangan otak dan membangun keterampilan sosial anak. Lalu, hal-hal dasar apa yang dapat dilakukan orang tua untuk mendorong kesiapan belajar anak sejak dini?
Berikut adalah beberapa hal yang bisa dilakukan orang tua untuk membantu membentuk kecerdasan anak:
<h3>1. Jadikan membaca bersama sebagai aktivitas rutin keluarga</h3>
American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan orang tua untuk mulai menjadikan membaca sebagai aktivitas rutin sejak dini. Ini karena membaca diketahui dapat membangun kemampuan bahasa, literasi, dan keterampilan sosial-emosional anak.&nbsp;
Tidak hanya itu saja, rutinitas membaca juga dapat mendorong aktivitas di bagian otak yang terlibat dalam proses imajinasi. Dengan demikian, anak juga dapat mengembangkan imajinasi yang berperan penting dalam membentuk kecerdasan anak.
<h3>2. Adakan interaksi dengan anak sesering mungkin</h3>
Ayah dan Bunda perlu melakukan berbagai interaksi yang menyenangkan dengan, seperti bernyanyi, bercengkerama dan berpelukan bersama anak sepanjang hari.&nbsp;
Selain itu, AAP juga menyarankan orang tua untuk mendukung perkembangan anak melalui permainan yang menyenangkan dan sesuai usia si Kecil.
<h3>3. Ciptakan rutinitas kegiatan sehari-hari</h3>
Adanya struktur atau rutinitas sehari-hari dapat membantu si Kecil untuk menetapkan ekspektasi, mempersiapkan diri dan bertindak secara sesuai.&nbsp;
Dalam hal ini, Ayah dan Bunda bisa mulai dengan menetapkan jadwal rutin untuk makan, bermain dan tidur. Contohnya adalah menerapakan rutinitas sleep hygiene yang dapat memudahkan si Kecil untuk tidur.
<h3>4. Tunjukan apresiasi untuk si Kecil</h3>
Pujilah anak saat kita melihat ia berusaha dan/atau berhasil melakukan hal yang baik dan/atau menguasai hal baru.&nbsp;
Penting: Apresiasi tidak selalu harus dalam bentuk barang, namun dapat berupa pujian, pelukan dan/atau kejutan-kejutan sederhana yang anak sukai.
<h3>5. Ajarkan cara membangun hubungan yang sehat</h3>
Tunjukkan kepada anak bagaimana cara memperlakukan orang lain, seperti teman dan orang tua dengan baik. Pastikan kita memperlakukan anak dengan baik dan penuh penghargaan. Buat &lsquo;menghormati orang lain&rsquo; sebagai peraturan rumah yang perlu diterapkan oleh semua anggota keluarga.
Hal ini dapat membantu Anak untuk mengembangkan kecerdasan sosial mereka dan membangun hubungan yang sehat dengan orang-orang di sekitarnya.
<h2>Nutrisi apa saja yang dibutuhkan untuk mendukung kecerdasan anak?</h2>
Selian melakukan hal di atas, Ayah dan Bunda juga dapat mendukung kecerdasan anak dengan memberikan nutrisi yang seimbang dan bergizi. Sebab, anak membutuhkan asupan nutrisi yang bergizi untuk dapat mengembangkan kecerdasan mereka.
Adapun beberapa nutrisi yang dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan otak anak adalah:&nbsp;
<h3>1. Protein dan Lemak Sehat</h3>
Protein dapat membantu meningkatkan kinerja otak, sementara lemak sehat dapat membantu menjaga kesehatan otak. Ada berbagai jenis protein yang dapat dikonsumsi anak selama masa pertumbuhan, seperti daging ayam, sapi, telur, dan sumber protein lainnya.
Sementara itu, untuk balita yang belum masuk tahap MPASI dapat memperoleh protein dari Alpha-Lactalbumin, kandungan protein yang ada di dalam ASI.&nbsp;
Alpha-Lactalbumin dapat membantu memastikan jumlah asam amino yang dibutuhkan selama proses tumbuh kembang tercukupi. Dalam hal ini, asam amino berperan dalam perkembangan otak anak.
Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa Alpha-Lactalbumin diperlukan untuk merangsang sistem kekebalan tubuh anak, sehingga mereka menjadi tidak mudah sakit.
<h3>2. Karbohidrat</h3>
Karbohidrat memiliki peran penting dalam perkembangan kecerdasan anak, karena dapat memberikan energi yang dibutuhkan oleh otak untuk bekerja dengan baik.
Otak anak membutuhkan energi yang cukup untuk dapat berfungsi dengan baik, dan karbohidrat adalah sumber energi utama bagi otak.&nbsp;
Selain itu, karbohidrat juga dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan memori, yang merupakan faktor penting dalam perkembangan kecerdasan anak.&nbsp;
Oleh karenanya, orang tua harus memastikan bahwa anak mereka mendapatkan karbohidrat yang cukup dari makanan yang mereka makan.
<h3>3. Vitamin dan Mineral</h3>
Vitamin dan mineral juga dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan otak, serta membantu menjaga kesehatan anak, termasuk kesehatan otak.
Beberapa vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan otak anak adalah vitamin D, vitamin B12, zat besi, seng, dan asam folat.&nbsp;
Vitamin D dapat membantu meningkatkan pertumbuhan sel otak, vitamin B12 dapat membantu menjaga kesehatan syaraf, sedangkan zat besi dapat meningkatkan fungsi otak. Seng dan asam folat juga dibutuhkan untuk pertumbuhan sel otak.
Oleh karena itu, Ayah dan Bunda harus memastikan bahwa si Kecil mendapatkan cukup vitamin dan mineral dari makanan yang mereka makan.
Itu dia rahasia agar anak cerdas yang perlu diketahui Ayah dan Bunda. Bagaimana, apakah sudah jelas? Kalau sudah, jangan lupa untuk menerapkannya ya AyBun!&nbsp;
Ingat, untuk mendukung kecerdasan anak, Ayah dan Bunda perlu berperan aktif dalam melakukan hal-hal di atas, termasuk memberikan asupan nutrisi yang bergizi seimbang untuk si Kecil.

Ini Rahasianya Agar Anak Menjadi Cerdas

Tangisan Anak merupakan salah satu cara utama bagi mereka untuk berkomunikasi dengan dunia di sekitarnya. Meskipun tangisan Anak adalah hal yang normal, seringkali membuat orangtua merasa khawatir dan bingung. Seringkali muncul pertanyaan, &ldquo;Tetapi kan, semua tangisan bayi terdengar sama. Bagaimana membedakannya?&rdquo; Artikel ini akan membahas mengapa Anak menangis, kapan tangisan

Tangisan Anak merupakan salah satu cara utama bagi mereka untuk berkomunikasi dengan dunia di sekitarnya. Meskipun tangisan Anak adalah hal yang normal, seringkali membuat Ayah Bunda merasa khawatir dan bingung.
Seringkali muncul pertanyaan, &ldquo;Tetapi kan, semua tangisan bayi terdengar sama. Bagaimana membedakannya?&rdquo;
 Artikel ini akan membahas mengapa Anak menangis, kapan tangisan Anak dianggap normal, serta beberapa strategi untuk mengatasi dan memahami tangisan Anak.
<h2>Mengapa Bayi Menangis?</h2>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kelaparan: Salah satu alasan paling umum Anak menangis adalah karena kelaparan. Mengecek apakah Anak sudah saatnya untuk menyusu atau makan dapat menjadi langkah pertama dalam menangani tangisan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kebutuhan Pemenuhan: Bayi juga dapat menangis karena mereka membutuhkan perhatian, kebersihan, atau kenyamanan. Mengecek apakah popok Anak kotor, atau apakah mereka butuh kasih sayang dan pelukan dapat membantu mengurangi tangisan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rasa Tidak Nyaman: Rasa tidak nyaman seperti pakaian yang terlalu ketat, terlalu panas atau terlalu dingin, juga dapat menjadi penyebab tangisan Anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sakit atau Sakit Perut: Bayi yang merasa tidak sehat atau memiliki masalah perut seperti kolik bisa menangis lebih sering.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kebosanan: Bayi yang merasa bosan atau tidak memiliki rangsangan dapat menangis untuk mengekspresikan ketidaknyamanan mereka.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kegelisahan atau Rasa Cemas: Bayi juga bisa menangis jika mereka merasa cemas atau kegelisahan, terutama saat diasingkan dari orangtua mereka.</li>
</ul>
<h2>Kapan Tangisan Bayi Dapat Dianggap Normal?</h2>
Adalah penting untuk memahami bahwa tangisan Anak adalah cara alami bagi mereka untuk berkomunikasi. Di bawah ini adalah beberapa panduan umum tentang kapan tangisan Anak dapat dianggap normal:
Tangisan Setelah Makan atau Menyusui: Normal jika Anak menangis setelah makan atau menyusui, terutama jika mereka baru belajar mengatur pola makan mereka.
Tangisan Saat Merasa Tidak Nyaman: Tangisan karena pakaian yang tidak nyaman atau lingkungan yang kurang menyenangkan adalah hal yang normal.
Tangisan Sebelum Tidur: Bayi kadang-kadang menangis sebelum tidur sebagai cara untuk melepaskan ketegangan dan lelah.
Tangisan Karena Rasa Bosan: Tangisan karena rasa bosan atau kurangnya stimulasi juga dapat dianggap normal.
Namun, jika tangisan Anak terus-menerus, intens, atau disertai dengan gejala fisik seperti demam atau kemerahan yang tidak normal, segera berkonsultasi dengan dokter anak untuk memastikan tidak ada masalah kesehatan yang mendasarinya.
Strategi Mengatasi dan Memahami Tangisan Bayi
<ol>
<li>
Periksa Kebutuhan Dasar: Pastikan bahwa anak sudah kenyang, bersih, dan nyaman. Mengecek popok, memberi makan, dan memastikan bahwa mereka tidak merasa terlalu panas atau terlalu dingin adalah langkah awal yang baik.
</li>
<li>
Pelukan dan Sentuhan: Kadang-kadang, bayi hanya membutuhkan kasih sayang dan kebersamaan. Memeluk, menggendong, atau memberikan sentuhan lembut dapat membantu menenangkan bayi.
</li>
<li>
Coba Goyangan atau Ayunan: Beberapa bayi merespons baik terhadap gerakan seperti goyangan atau ayunan. Bisa mencoba menggunakan kursi goyang atau menggendong bayi dengan gerakan yang lembut.
</li>
<li>
Menyediakan Rangsangan: Jika bayi tampak bosan, cobalah memberikan rangsangan seperti mainan yang lembut atau menyanyikan lagu-lagu yang lembut.
</li>
<li>
Pentingnya Rutinitas: Membangun rutinitas harian dapat membantu bayi merasa lebih aman dan terdapat suatu keteraturan dalam hidup mereka.
</li>
<li>
Berkonsultasi dengan Dokter: Jika tangisan bayi terus-menerus dan tidak dapat dijelaskan, atau jika Ayah Bunda merasa ada masalah kesehatan yang mendasarinya, segera konsultasikan dengan dokter anak.
</li>
</ol>
Foto: Freepik
Sumber:
https://raisingchildren.net.au/babies/behaviour/common-concerns/can-you-spoil-a-baby&nbsp;
https://raisingchildren.net.au/babies/behaviour/crying/soothing-a-crying-baby&nbsp;
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/crying-colic/Pages/Calming-A-Fussy-Baby.aspx&nbsp;

Wajarkah Anak Menangis Terus-Menerus?

Tanda Gula Darah Tinggi yang Terlihat dari Kulit

Kenali tanda gula darah tinggi yang terlihat pada kulit. Waspadai gejala ini sebagai indikasi awal resistensi insulin atau gejala awal dari diabetes yang tidak terkontrol.

Ketika gula darah tinggi tidak terkontrol, tubuh seringkali memberikan sinyal melalui perubahan pada kulit.&nbsp;
Beberapa gangguan pada kulit bisa menjadi tanda awal adanya masalah kesehatan yang lebih serius, seperti diabetes.&nbsp;
Mengenali beberapa gangguan kulit seperti di bawah ini bisa mendeteksi masalah kesehatan lebih awal dan mencegah komplikasi lebih lanjut. 
<h3>1. Shin spots</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66d055ed-da5f5d01-fbc8-40c3-97c3-eff9f41be5bb.png" alt="shin spots - 6 Tanda Gula Darah Tinggi yang Terlihat dari Kulit" width="60%" height="60%" />
Sumber: AAD
Pernahkah AyBun melihat bintik-bintik atau garis coklat kemerahan yang bersisik dan membentuk cekungan di sekitar tulang kering?&nbsp;
Kondisi ini dikenal sebagai diabetic dermopathy atau shin spots, dan sering muncul pada seseorang dengan kadar gula darah tinggi atau penderita diabetes.&nbsp;
Bintik-bintik ini awalnya berwarna coklat atau coklat kemerahan dan terasa seperti bersisik.&nbsp;
Seiring waktu dapat menyebabkan lekukan kecil pada kulit.
Meski sering disalah artikan sebagai tanda penuaan, shin spots cenderung memudar ketika kadar gula terkendali dengan baik dalam 18 hingga 24 bulan.&nbsp;
Jika AyBun memiliki kadar gula darah yang tinggi, penting untuk memberitahu dokter tentang bintik-bintik ini, karena jika dibiarkan dapat meningkatkan risiko komplikasi seperti neuropati.
2. Acanthosis Nigricans
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66d0567f-d6e81bfb-5160-4107-b42c-b0cdfa23e76f.png" alt="Acanthosis Nigricans - 6 Tanda Gula Darah Tinggi yang Terlihat dari Kulit" width="60%" height="60%" />
Sumber: Grid Health
Apakah AyBun pernah melihat area lipatan kulit yang menggelap dan menebal, seperti di ketiak, leher, atau selangkangan?&nbsp;
Banyak yang salah kira bahwa area yang gelap merupakan daki atau karena mandi tidak bersih. Padahal bisa jadi merupakan acanthosis nigricans.
Kondisi kulit seperti ini juga dapat menjadi tanda resistensi insulin yang berpotensi berkembang menjadi diabetes tipe 2.
Ternyata 25% anak mengalami kondisi kulit ini dan 60% diantaranya adalah anak-anak yang gizinya berlebih atau obesitas.
Menjaga berat badan ideal dan mengontrol konsumsi gula bisa membantu mencegah kondisi ini.
<h3>3. Scleredema Diabeticorum</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66d05720-5289b20d-d530-4eca-a493-3a32ec5b3b9c.png" alt="Scleredema Diabeticorum - 6 Tanda Gula Darah Tinggi yang Terlihat dari Kulit" width="60%" height="60%" />
Sumber: Science Direct
Jika AyBun merasa kulit di bagian belakang leher, bahu, atau punggung bagian atas terasa keras, tebal, dan seperti bengkak, ini bisa jadi tanda scleredema diabeticorum.&nbsp;
Kondisi ini sering terjadi pada pria dengan gula darah yang tidak terkontrol. Kondisi ini cenderung muncul secara perlahan.&nbsp;
Kulit menjadi tebal, keras, dan sulit untuk digerakkan, bahkan bisa mengganggu pernapasan jika kondisinya parah.&nbsp;
Sayangnya, tidak ada pengobatan spesifik untuk kondisi ini, namun menjaga gula darah tetap terkendali adalah langkah pencegahan terbaik.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1984">Ketahui Arti Kadar Gula &amp; Nama Lain Gula dalam Kemasan Makanan &amp; Minuman</a>
<h3>4. Skin tags</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66d057e7-fdf596c3-19e5-4c35-adcb-c813a370a436.png" alt="skin tags - 6 Tanda Gula Darah Tinggi yang Terlihat dari Kulit" width="60%" height="60%" />
Sumber: Elements Medical
Skin tags adalah benjolan kecil dan lunak yang sering muncul di area lipatan kulit seperti kelopak mata, leher, ketiak, atau di bawah payudara.&nbsp;
Skin tags sendiri tidak berbahaya, tetapi kemunculannya sering kali dikaitkan dengan kadar gula darah tinggi atau obesitas, meski tidak selalu.
Pada penderita diabetes, skin tags bisa menjadi salah satu tanda bahwa kadar gula darah tidak terkendali.&nbsp;
Meski tidak perlu dihilangkan, skin tags bisa diangkat melalui prosedur medis jika mengganggu atau menyebabkan iritasi.
Skin tags biasanya muncul di leher, bawah lengan, kelopak mata, bawah payudara, dan sekitar bokong.
Skin tags bervariasi dalam ukuran dari sekitar 2 mm hingga 5 cm. AyBun mungkin hanya memiliki satu, atau bisa juga muncul dalam jumlah yang banyak.
<h4>Perbedaan Antara Skin Tags, Kutil, dan Tahi Lalat&nbsp;</h4>
Skin tags kadang-kadang bisa disalahartikan sebagai kutil atau tahi lalat, tetapi sebenarnya berbeda.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kutil lebih sering ditemukan di telapak tangan dan kaki yang banyak mengalami gesekan atau tekanan. Kebanyakan kutil keras, menonjol dari kulit, dan memiliki permukaan yang kasar.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tahi lalat biasanya ditemukan pada area kulit yang terpapar sinar matahari. Tahi lalat biasanya memiliki warna yang berbeda dengan kulit AyBun, bisa berwarna merah muda, coklat muda, cokelat, atau coklat tua. Tahi lalat biasanya datar dan berbentuk bulat atau oval.</li>
</ul>
<h3>5. Eruptive Xanthomatosis</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66d05883-76c70953-9f8c-4fcd-8420-af73c8526144.png" alt="Eruptive Xanthomatosis - 6 Tanda Gula Darah Tinggi yang Terlihat dari Kulit" width="60%" height="60%" />
Sumber: Research Gate
Eruptive xanthomatosis adalah kondisi kulit berupa benjolan kecil bergerombol yang gatal di area bokong, paha, lekukan siku, atau lutut.
Kondisi ini terjadi ketika kadar lemak dalam darah, seperti trigliserida, sangat tinggi, yang sering kali terjadi pada penderita hiperkolesterolemia atau diabetes tipe 1 yang tidak terkontrol.&nbsp;
Benjolan ini disebabkan oleh penumpukan lemak di bawah kulit. Kondisi ini dapat membaik dengan pengendalian kadar gula darah dan lemak darah melalui diet, olahraga, dan obat-obatan.
<h3>6. Xanthelasma</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66d05990-b3671e90-6b3b-4087-8533-0ceee92fefdb.png" alt="xanthelasma - 6 Tanda Gula Darah Tinggi yang Terlihat dari Kulit" width="60%" height="60%" />
Sumber: Eccleshallskinclinic
Xanthelasma adalah plak kekuningan yang muncul di sekitar kelopak mata, terutama di sudut dalam dekat hidung.&nbsp;
Kondisi ini biasanya disebabkan oleh penumpukan kolesterol dan sering kali dikaitkan dengan diabetes dan penyakit jantung.&nbsp;
Meski xanthelasma sendiri tidak berbahaya, keberadaannya dapat menjadi tanda bahwa seseorang memiliki kadar kolesterol tinggi, yang meningkatkan risiko komplikasi jantung dan pembuluh darah.&nbsp;
Xanthelasma dapat dihilangkan melalui prosedur medis, namun yang paling penting adalah mengendalikan kadar kolesterol melalui diet sehat dan gaya hidup aktif.
<h2>Tanda Diabetes yang Tak Terkontrol</h2>
Gejala-gejala kulit seperti di atas bisa jadi merupakan tanda diabetes yang tidak terkontrol, baik karena belum terdiagnosis atau tidak mendapatkan perawatan yang cukup.
⚠️ Waspadai jika gejala-gejala tersebut disertai dengan:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Frekuensi buang air kecil meningkat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rasa haus yang berlebihan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rasa lapar yang tidak kunjung hilang meskipun sudah makan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kelelahan ekstrim</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penglihatan buram</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Luka atau memar yang sulit sembuh</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penurunan berat badan meskipun makan banyak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kesemutan, nyeri, atau kebas pada tangan atau kaki</li>
</ol>
<h2>Kesimpulan</h2>
Mengenali tanda-tanda gula darah tinggi atau kolesterol tinggi yang terlihat dari kulit sangat penting untuk mencegah komplikasi diabetes yang lebih serius.
Jika AyBun menemukan gejala-gejala ini, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut dan pengelolaan diabetes yang optimal.
Mengendalikan kadar gula darah dan kolesterol melalui pola makan sehat, olahraga, dan perawatan medis yang tepat adalah kunci untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah perkembangan komplikasi diabetes.


Mau tahu selengkapnya? Yuk, simak lebih lanjut di sini

Tidak hanya orang dewasa, bayi juga membutuhkan pijatan untuk meningkatkan kesehatannya, lho. Pijat bayi juga menjadi salah satu momen terbaik untuk membangun bonding antara orang tua dan anak.
Namun, berbeda dengan pijat orang dewasa, pijat bayi memiliki teknik tersendiri. Pada dasarnya, pijat bayi adalah pijatan lembut berirama pada tubuh si kecil. Sebagai bagian dari rutinitas pijat, Bunda juga bisa memijat pergelangan tangan, kaki, dan jari-jarinya. Pijat bayi berperan serupa dengan pelukan hangat Bunda, yaitu untuk memberikan kenyamanan pada si kecil.
Rasa nyaman dari pijat bayi akan membuat si kecil lebih rileks serta meningkatkan kualitas tidurnya. Masih ada banyak manfaat lainnya dari pijatan sederhana untuk si kecili. Apa saja manfaatnya? Dan bagaimana cara memijat bayi yang benar? Yuk pelajari di sini!
<h2>Kapan Bisa Memulai Pijat Bayi?</h2>
Untuk bayi yang lahir dengan cukup sehat, Bunda dapat melakukan pijat bayi sesegera mungkin, yaitu sejak bayi baru lahir. Untuk bayi prematur, Bunda mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter mengenai pijat bayi. Hal ini bertujuan untuk mengetahui apakah bayi sudah bisa mendapatkan pijatan atau belum.
Pijat bayi di usia dini bermanfaat untuk memperkenalkan sentuhan orang tua kepada anak. Bunda dapat memijat bayi dengan durasi 10&ndash;20 menit dan disesuaikan dengan kenyamanan bayi. Bunda dapat memilih waktu ketika bayi sadar dan nyaman untuk dipijat, tidak lelah atau lapar, dan tertarik untuk mengetahui situasi di sekitarnya. Artinya, bayi siap untuk memulai interaksi dengan Bunda.&nbsp;
<h2>Manfaat Pijat Bayi</h2>
Manfaat pijat bayi dapat dirasakan oleh si kecil dan juga Bunda yang melakukan pemijatan. Pijat bayi tidak hanya berguna untuk menyehatkan tubuh bayi, tetapi juga memperdalam hubungan antara orang tua dan anak. Pijatan sederhana pada si kecil memberikan berbagai manfaat penting lainnya, seperti:
<h3>1. Membuat Bayi Lebih Rileks</h3>
Salah satu manfaat utama dari pijat bayi adalah membuat bayi lebih rileks. Dengan memijat bayi, sistem sarafnya akan menstimulasi otak untuk memproduksi hormon serotonin. Hormon ini berperan untuk membuat bayi merasa nyaman dan tenang.&nbsp;
Pijat bayi akan membantu otot bayi lebih rileks, serta detak jantung dan napas yang lebih lambat. Hasilnya, tidur si kecil akan menjadi lebih lelap. Pijat bayi juga sekaligus menurunkan hormon kortisol yang menyebabkan stres. Minyak yang digunakan untuk memijat juga berguna untuk melembutkan kulit bayi.
<h3>2. Meningkatkan Bonding Orang Tua dan Anak</h3>
Memijat bayi sambil melakukan kontak mata dan berbicara dengan si kecil dapat memperdalam hubungan antara orang tua dan anak. Sentuhan dan ucapan dari Bunda akan membuat anak mengenal sentuhan-sentuhan dari orang tuanya. Bagi orang tua, proses memijat anak juga mampu meningkatkan rasa cinta dan kasih sayang terhadap anak.
<h3>3. Mendukung Pertumbuhan Otak</h3>
Manfaat pijat bayi yang tidak kalah penting adalah mendukung pertumbuhan motorik. Semua sentuhan dan pijatan lembut dari ujung kepala sampai ujung kaki bayi berperan dalam menstimulasi pertumbuhan sistem otak anak. Pijatan secara rutin pada anak akan berdampak baik pada perkembangan motoriknya.
<h3>4. Mengurangi Risiko Sembelit dan Kembung</h3>
Bayi yang baru lahir rentan mengalami sembelit dan kembung. Hal ini disebabkan oleh sistem perncernaan bayi yang masih belum sempurna. Akibatnya, gas dapat terperangkap di perut atau tinja menjadi sulit dikeluarkan.&nbsp;
Pijatan lembut di sekitar perut dapat membantu mengurangi risiko sembelit dan kembung pada anak. Cara ini bertujuan untuk mengeluarkan gas dari perut dan menstimulasi sistem pencernaan si kecil agar lebih lancar.
<h3>5. Melatih Kesadaran Bayi</h3>
Bayi yang baru lahir masih belum memiliki kesadaran mengenai dunia di sekitarnya. Bayi mungkin tidak tahu jika mereka memiliki dua tangan dan dua kaki. Pijatan bayi secara rutin dapat membantu melatih kesadaran bayi.&nbsp;
Bunda juga dapat membantu bayi mengenali bagian tubuhnya saat memijat bagian tubuh tersebut, seperti menyebutkan tangan milik si kecil saat memijat tangannya.
Pijatan lembut dan berirama dari Bunda juga akan meningkatkan sensitivitas anak terhadap sentuhan. Otot bayi pun akan menjadi lebih kuat dan fleksibel. Sambil merasakan sensasi pijatan Bunda, bayi akan belajar membedakan bagian-bagian tubuhnya dari sentuhan yang diberikan.
<h3>6. Membantu Mengatasi Depresi Pasca Melahirkan</h3>
Bunda yang baru saja melahirkan rentan mengalami depresi pasca melahirkan. Kondisi ini ditandai dengan insomnia, hilangnya nafsu makan, sangat mudah marah, dan sulit membangun hubungan dengan anak. Bunda yang mengalami depresi pasca melahirkan dianjurkan melakukan pemijatan pada anak selama 15 menit sehari.&nbsp;
Langkah ini mampu meningkatkan interaksi antara ibu dan anak serta membantu meredakan depresi pasca melahirkan. Bunda juga akan menyadari manfaat yang didapatkan bayi dari pijatan yang sudah diberikan, sehingga perasaan Bunda akan menjadi lebih positif. Hormon oksitosin yang dihasilkan selama pemijatan tidak hanya membuat bayi merasa nyaman, tetapi juga Bunda yang melakukak proses pemijatan.
<h3>7. Meningkatkan Kesehatan Fisik dan Mental Anak</h3>
Pemijatan rutin pada anak diyakini mampu membuat bayi usia di bawah 6 bulan untuk tidur lebih baik, jarang menangis, dan jarang mengalami stres. Pijat bayi juga berperan dalam menstimulasi hormon melatonin, yaitu hormon penting untuk membantu pola tidur anak. Bagi bayi yang lahir dengan berat badan rendah, pijat bayi bermanfaat untuk meningkatkan berat badan menjadi lebih sehat.
<h3>Cara Memijat Bayi di Rumah</h3>
Cara pijat bayi akan lebih optimal jika Bunda melakukannya sendiri. Bunda bisa melakukannya cukup dari rumah dengan memakai alas kasur yang lembut dan ruangan cukup cahaya. Hal ini bertujuan agar anak mendapatkan kontak mata yang jelas dengan Bunda.&nbsp;
Waktu terbaik untuk melakukan pemijatan adalah pagi hari setelah mandi dan di malam hari sebagai rutinitas sebelum tidur. Langkah pemijatan yang bisa Bunda terapkan pada bayi adalah sebagai berikut:
<ol>
<li> Cek Kondisi Bayi</li>
</ol>
Sebelum melakukan pemijatan, pastikan kondisi bayi siap dan sadar dalam melakukan pemijatan. Hindari pemijatan jika bayi terlihat lapar atau bayi baru saja selesai menyusu atau makan. Disarankan agar bayi dalam keadaan sadar dan siap menerima pijatan, yaitu dengan kondisi bayi yang tidak rewel, nampak nyaman, dan penasaran.
<ol start="2">
<li> Cek Kondisi Bunda</li>
</ol>
Bunda juga harus menyiapkan diri sebelum memberi pijatan pada bayi. Pastikan tangan Bunda bersih dan bebas dari kuku tajam agar tidak melukai bayi. Jangan lupa untuk menggunakan minyak pijat khusus bayi agar proses memijat menjadi lebih nyaman dan rileks bagi bayi dan juga Bunda.
<ol start="3">
<li> Buat Suasana Nyaman</li>
</ol>
Saat memijat si kecil, direkomendasikan agar bayi tidak mengenakan pakaian untuk memaksimalkan sentuhan dan proses pemijatan. Sentuhan kulit antara ibu dan anak sangatlah penting dalam pemijatan bayi. Maka dari itu, pastikan suhu ruangan tempat memijat bayi tidak terlalu dingin agar bayi tidak kedinginan selama menjalani pemijatan.
Bunda dapat melakukan pemijatan di lantai, kasur, atau sofa, dengan bayi beralaskan kasur lembut di depan Bunda. Carilah posisi yang Bunda rasa nyaman. Pastikan ruangan cukup terang agar bayi bisa melihat Bunda dan melakukan kontak mata dengan jelas.
<ol start="4">
<li> Mulai dari Wajah</li>
</ol>
Mulailah pemijatan bayi dengan menyentuh wajah dan kepala bayi secara lembut. Buat bayi sadar dan penasaran dengan apa yang Bunda lakukan, sehingga interaksi antara Bunda dan si kecil selama memijat dapat tercipta. Bunda juga bisa berkomunikasi untuk memperkuat bonding antara Bunda dan anak, seperti dengan menyampaikan cerita atau hal-hal lainnya.
<ol start="5">
<li> Lanjutkan ke Bagian Lainnya</li>
</ol>
Dari wajah dan kepala, Bunda dapat lanjut memijat ke bagian lainnya, seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bahu, lengan, telapak tangan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perut dengan gerakan memutar searah jarum jam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bagian pinggul dan kaki</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Belakang tubuh bayi</li>
</ul>
<ol start="6">
<li> Sesuaikan Pijatan dengan Usia Bayi</li>
</ol>
Tubuh bayi masih belum kuat untuk menerima pijatan yang terlalu kuat. Jadi, Bunda perlu menyesuaikan tekanan pijatan pada bayi sesuai dengan usianya. Adapun tekanan pijatan yang bisa Bunda lakukan menurut usianya adalah sebagai berikut:
<ul>
<li aria-level="1">Usia kurang dari 1 bulan: Gerakan usapan halus, hindari pijatan di area perut sebelum tali pusat puput</li>
</ul>
<ul>
<li aria-level="1">Usia 1&ndash;3 bulan: Gerakan halus dengan tekanan ringan dalam waktu yang singkat</li>
</ul>
<ul>
<li aria-level="1">Usia lebih dari 3 bulan: Tekanan ringan dalam waktu yang lebih lama</li>
</ul>
Demikian penjelasan manfaat pijat bagi bayi dan cara melakukannya! Jadi, Bunda tidak perlu ragu lagi untuk memberikan pijatan pada sang buah hati. Apalagi dengan banyaknya manfaat pijat yang bisa dirasakan oleh bayi dan juga Bunda.&nbsp;
Jika Bunda masih ragu dengan teknik pemijatan yang tepat, atau jika bayi memiliki kondisi kesehatan tertentu, Bunda dapat berkonsultasi dengan dokter mengenai pemijatan yang akan diberikan pada bayi.