Membesarkan anak adalah sebuah perjalanan yang penuh tantangan, dan salah satu hal yang sering menjadi perdebatan adalah apakah sebaiknya anak diajarkan dua bahasa sejak dini. Seiring dengan globalisasi yang semakin berkembang, kemampuan berbicara dalam dua bahasa telah menjadi sebuah keunggulan yang sangat berharga. Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat

Perkembangan

Kesehatan Anak

Stimulasi

NOBAR

Membesarkan anak adalah sebuah perjalanan yang penuh tantangan, dan salah satu hal yang sering menjadi perdebatan adalah apakah sebaiknya anak diajarkan dua bahasa sejak dini. Seiring dengan globalisasi yang semakin berkembang, kemampuan berbicara dalam dua bahasa telah menjadi sebuah keunggulan yang sangat berharga.&nbsp;
Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat dari mengajarkan anak dua bahasa sejak dini dan menunjukkan cara membaca buku pada video di atas berjudul READ ALOUD &ldquo;SORRY&rdquo;.
Mari kita simak dan telusuri mengapa belajar dua bahasa merupakan salah satu investasi pendidikan yang baik. Anak-anak yang mengetahui lebih dari satu bahasa dapat memperoleh semua manfaat ini.
<h2>Manfaat Anak Berbicara Dua Bahasa</h2>
<h3>1. Cedas Pada Aspek Kognitif</h3>
Secara khusus, orang yang menguasai dua bahasa memiliki kemampuan yang lebih baik saat dihadapkan dengan pekerjaan yang memerlukan kemampuan berpikir dalam dua bahasa.&nbsp;
Meskipun kelebihan ini sebagian besar dipelajari pada orang dewasa yang memiliki pemahaman dua bahasa dan anak-anak, bukti baru menunjukkan bahwa bayi dan balita yang mengenal dua bahasa menunjukkan manfaat di aspek kognitif. Selain itu, terdapat beberapa bukti bahwa bayi bilingual memiliki keunggulan dalam aspek memori tertentu, misalnya mampu pemecahan masalah, kreativitas, dan pemikiran fleksibel. Anak-anak ini juga dapat memiliki fokus yang baik.
<h3>2. Memiliki Keterampilan Sosial yang Baik</h3>
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bilingual menunjukkan keuntungan tertentu dalam hal pemahaman sosial hal ini karena ketika anak memiliki kemampuan bilingual, mereka akan&nbsp; menghadapi dunia sosial yang lebih kompleks saat berinteraksi dengan orang yang berbeda memiliki pengetahuan bahasa yang berbeda.&nbsp;
Misalnya, anak-anak pra-sekolah bilingual berusaha mengasah keterampilan sosial yang lebih baik daripada anak-anak monolingual dalam memahami perspektif, pemikiran dan kebutuhan orang lain.. Sehingga, membuat anak-anak yang berbicara dua bahasa juga memiliki kepekaan yang lebih tinggi terhadap bagaimana orang berkomunikasi tertentu seperti nada suara, intonasi, dan sebagainya.&nbsp;
<h2>Cara Ajarkan Anak Berbicara Dua Bahasa</h2>
<h3>1. Mulai sejak dini</h3>
Ayah Bunda tidak perlu khawatir soal usia anak yang dianggap masih terlalu dini untuk belajar dua bahasa, justru mulai sesegera mungkin sejak bayi. Jika dimulai sejak dini, si Kecil memiliki kemudahan dalam mengadaptasi intonasi, aksen yang lebih menyerupai penutur aslinya. Lalu, kata atau kalimat seperti apa yang bisa diajarkan?
 Yuk, kita gunakan istilah sehari-hari dan membiasakannya di rumah, misal:&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sebutkan nama makanan, mainan, warna sambil ditunjuk oleh AyBun</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ajak anak mengobrol dalam bahasa kedua</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kenalkan magic words seperti sorry, please, thank you</li>
</ul>
<h3>2. Gunakan buku atau produk edukasi bilingual</h3>
Buku bergambar adalah salah satu pilihan tepat, Ayah Bunda bisa membacakan cerita tersebut sambil menunjuk gambarnya.
Ayah Bunda bisa menggunakan buku seri SIKAP BAIK dalam versi bilingual, lho! Kini dapat diperoleh baik melalui aplikasi maupun marketplace.&nbsp;
<h3>3. Jangan hiraukan mitos</h3>
Tak jarang Ayah Bunda merasa khawatir jika si Kecil akan mengalami kebingungan berbicara jika diajarkan dua bahasa. Penyerapan bahasa pada si Kecil ternyata lebih efektif sebelum usia 6 tahun, lho! Memang pada awalnya bisa ada yang terlihat lebih lambat perkembangannya, tetapi itu hanya penyesuaian, seiring berkembangnya pengalaman dan usia ia akan lebih lancar menggunakan dua bahasa. Tentunya terus amati perkembangan anak agar sesuai dengan usianya.
&nbsp;
<h3>4. Konsisten</h3>
Kerap kali AyBun mengajarkan kedua bahasa disatukan,, ternyata ini bisa menjadi salah satu penyebab anak menjadi bingung. Oleh karena itu, Ayah Bunda perlu menerapkan konsistensi dalam berkomunikasi, misalnya saat berbicara bahasa Indonesia tidak mencampurkan dengan bahasa kedua &ldquo;Adek please bilang thank you dulu&rdquo; lebih baik katakan &ldquo;Adik, thank you for listening today&rsquo;&rsquo;
 
Nah, semoga dapat membuat Ayah Bunda semakin semangat mengajarkan si Kecil dua bahasa di rumah. Lakukan juga dengan rutin stimulasi dua bahasa pada kategori Bahasa, temukan ide-ide stimulasinya di aplikasi Tentang Anak!
 
Foto: freepik
Sumber:
https://raisingchildren.net.au/babies/connecting-communicating/bilingualism-multilingualism/bilingualism
https://modules.ilabs.uw.edu/module/language-development/sensitive-period-language/&nbsp;
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6168212/
https://www.parents.com/bilingual/benefits-of-learning-a-second-language-as-a-child/
https://www.nct.org.uk/baby-toddler/your-childs-development/18-24-months/raising-bilingual-baby-or-child-8-tips-for-how-do-it
https://www.parents.com/bilingual/benefits-of-learning-a-second-language-as-a-child/&nbsp;

Studi: Anak Bilingual Lebih Cerdas, Ajarkan dengan Tutorial Ini Sejak Dini

Buku cerita anak adalah sarana yang luar biasa untuk memperkenalkan anak-anak pada dunia literasi sejak usia dini, cek rekomendasinya di sini


Buku cerita anak adalah sarana yang luar biasa untuk memperkenalkan anak-anak pada dunia literasi sejak usia dini.&nbsp;
Membaca bersama anak tidak hanya memperkaya imajinasi mereka, tetapi juga membantu dalam perkembangan bahasa, pemahaman, dan emosi.&nbsp;
Dalam artikel ini, kami akan memberikan rekomendasi beberapa buku cerita anak yang luar biasa, yang akan membawa anak-anak AyBun dalam petualangan yang tak terlupakan.
<ol>
<li> <a href="https://shope.ee/7AFs52zWKR">Aku Coba Makanan Baru (Tentang Anak)</a></li>
<li> <a href="https://shope.ee/6zwRvtiZqu">Buku Seri Dear Kind: Kuda Nil Suka Bekerja Sama (Boardbook)&nbsp;</a></li>
<li> <a href="https://shope.ee/7AFs8ChwVx">KUMON - My Book of Alphabet Games</a></li>
<li> <a href="https://shope.ee/6fJbXHjqWs">Buku Mengenal Huruf ABC (Boardbook)</a></li>
<li> <a href="https://shope.ee/6pd1jajDBv">Buku Halo Balita Seri Kemandirian: Aku dan Tubuhku (Bilingual Boardbook)</a></li>
</ol>
Selain ke-5 rekomendasi buku di atas, yang perlu AyBun ketahui manfaat dari membacakan buku cerita anak pada si Kecil.
<h2>Manfaat Membacakan Buku Cerita Anak</h2>
<h3>1. Mengembangkan Keterampilan Bahasa dan Komunikasi</h3>
Membaca buku cerita membantu anak-anak mengembangkan keterampilan bahasa mereka. Mereka belajar kosakata baru, frasa, dan kalimat-kalimat yang beragam, yang membantu meningkatkan kemampuan berbicara dan menulis mereka. 
Selain itu, buku cerita juga memperkenalkan anak pada struktur cerita dan narasi, yang merupakan keterampilan penting dalam komunikasi.
<h3>2. Merangsang Imajinasi dan Kreativitas</h3>
Buku cerita memperkaya imajinasi anak-anak dengan membawa mereka ke dunia fantasi yang penuh warna dan ajaib. Karakter-karakter yang menarik dan alur cerita yang menegangkan merangsang imajinasi anak, memungkinkan mereka untuk melihat dunia dari berbagai perspektif dan memicu kreativitas mereka.
<h3>3. Mengajarkan Nilai dan Pelajaran Hidup</h3>
Banyak buku cerita mengandung pesan moral dan pelajaran hidup yang penting bagi perkembangan karakter anak-anak. 
Kisah-kisah tentang keberanian, persahabatan, kesetiaan, dan kebaikan hati mengajarkan nilai-nilai penting yang membentuk kepribadian anak-anak.
<h3>4. Mengasah Kemampuan Berpikir Kritis</h3>
Dengan membaca buku cerita, anak-anak diajak untuk berpikir kritis tentang alur cerita, karakter, dan pengembangan plot. 
Mereka belajar untuk membuat prediksi tentang apa yang akan terjadi selanjutnya, menganalisis motif dan konflik, dan menarik kesimpulan dari cerita yang mereka baca. Ini semua adalah keterampilan penting dalam pengembangan pemikiran kritis.
<h3>5. Memperkuat Hubungan Orang Tua-Anak</h3>
Membaca buku cerita bersama-sama merupakan waktu berkualitas yang berharga antara orangtua dan anak. 
Ini adalah kesempatan untuk terhubung, berbagi pengalaman, dan menciptakan kenangan yang berharga bersama. Selain itu, membaca bersama anak juga mengajarkan mereka tentang keintiman dan kebersamaan.
<h3>6. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus</h3>
Membaca buku cerita membutuhkan konsentrasi dan fokus yang tinggi. Anak-anak belajar untuk duduk diam dan mendengarkan dengan penuh perhatian saat cerita dibacakan. 
Ini membantu meningkatkan kemampuan mereka untuk memusatkan perhatian pada tugas-tugas dan aktivitas lainnya.
<h3>7. Mengatasi Ketakutan dan Kecemasan</h3>
Buku cerita dapat menjadi alat yang efektif dalam membantu anak-anak mengatasi ketakutan dan kecemasan. Kisah-kisah tentang menghadapi tantangan dan mengatasi rintangan memberi anak perasaan bahwa mereka tidak sendirian dalam menghadapi masalah mereka, dan bahwa ada cara untuk mengatasinya.
<h3>8. Meningkatkan Kemampuan Empati</h3>
Dengan membaca tentang pengalaman dan perasaan karakter dalam buku cerita, anak-anak belajar untuk memahami dan merasakan empati terhadap orang lain. Ini membantu mereka menjadi lebih peka terhadap perasaan orang lain dan membangun hubungan yang lebih baik dengan teman-teman mereka.
<h3>9. Mendorong Kemandirian dalam Belajar</h3>
Membaca buku cerita juga mendorong anak-anak untuk menjadi pembelajar yang mandiri. Mereka belajar untuk mengeksplorasi dan menemukan dunia buku secara independen, mencari tahu tentang topik yang menarik minat mereka, dan mengembangkan keingintahuan yang sehat terhadap dunia di sekitar mereka.
<h3>10. Membuat Pembelajaran Menjadi Menyenangkan</h3>
Yang terpenting, membaca buku cerita membuat proses pembelajaran menjadi menyenangkan bagi anak-anak. Ini tidak hanya membangun motivasi mereka untuk membaca lebih banyak, tetapi juga membantu mereka mengembangkan kecintaan mereka pada literasi dan pembelajaran seumur hidup.
Dengan manfaat yang begitu banyak, penting bagi orangtua dan pengasuh untuk mengintegrasikan membaca buku cerita ke dalam rutinitas sehari-hari anak-anak.&nbsp;
Dengan cara ini, kita dapat membantu memperkaya imajinasi mereka, memperkuat keterampilan mereka, dan membuka pintu bagi kemungkinan-kemungkinan yang tak terbatas dalam dunia literasi.

5 Rekomendasi Buku Cerita Anak: Memperkaya Imajinasi dan Pembelajaran

Pada usia 3 bulan, bayi memasuki tahap perkembangan yang menakjubkan. Dalam perkembangan bayi 3 bulan, si kecil mulai menunjukkan kontrol tubuh yang lebih baik, respons sosial, dan komunikasi sederhana. Nah, artikel ini akan mengupas berbagai tahap perkembangan bayi 3 bulan serta cara AyBun dapat membantu si kecil mencapai potensi terbaiknya.

Pada usia 3 bulan, bayi memasuki tahap perkembangan yang menakjubkan. Dalam<a href="https://tentanganak.com/artikel/milestone-perkembangan-anak/"> perkembangan bayi</a> 3 bulan, si kecil mulai menunjukkan kontrol tubuh yang lebih baik, respons sosial, dan komunikasi sederhana.&nbsp;
Nah, artikel ini akan mengupas berbagai tahap perkembangan bayi 3 bulan serta cara AyBun dapat membantu si kecil mencapai potensi terbaiknya.
<h2>Milestone Motorik Bayi 3 Bulan</h2>
<h3>Kontrol Kepala dan Leher</h3>
Salah satu perkembangan bayi 3 bulan adalah kemampuannya<a href="https://tentanganak.com/artikel/kapan-bayi-bisa-tengkurap/"> mengangkat kepala saat tengkurap.</a> Hal ini menunjukkan perkembangan otot leher dan punggung yang lebih kuat dan bisa jadi pondasi penting untuk tahap<a href="https://tentanganak.com/artikel/perkembangan-motorik-berdasarkan-usia/"> perkembangan motorik</a> berikutnya.
Misalnya saat tummy time, bayi mampu mengangkat kepala hingga 45&ndash;90 derajat dan mempertahankannya selama beberapa detik. Aktivitas ini juga membantu melatih otot-otot dada.
Lalu, bayi mulai menggerakkan kepala ke kanan atau kiri untuk mengikuti benda atau suara yang menarik perhatian mereka, lho, AyBun.
Tips untuk Mendukung Perkembangan:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lakukan tummy time minimal 3 kali sehari selama 3&ndash;5 menit. Tingkatkan durasinya secara bertahap sesuai kenyamanan bayi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan bayi berada di permukaan yang aman dan selalu dalam pengawasan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan mainan berwarna cerah atau suara lembut untuk memotivasi bayi mengangkat kepala.</li>
</ol>
<h3>Koordinasi Tangan dan Mata</h3>
Pada usia 3 bulan, bayi mulai menyadari keberadaan tangannya sendiri. Mereka sering memperhatikan, mengisap jari, atau mencoba menggenggam benda.
Tips untuk Mendukung Perkembangan:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berikan mainan berwarna cerah dan ringan agar mudah digenggam.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Letakkan mainan dalam jangkauan tangan bayi untuk merangsang gerakan meraih.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lakukan permainan sederhana, seperti menggoyangkan mainan di depan bayi untuk melatih fokus penglihatan dan koordinasi tangan.</li>
</ol>
Perkembangan Sosial dan Emosional Bayi 3 Bulan
<h3>Mengenal Senyuman Sosial</h3>
Salah satu perubahan terbesar dalam perkembangan bayi 3 bulan adalah munculnya senyuman sosial. Ini adalah momen pertama bayi mulai berinteraksi dengan lingkungannya melalui ekspresi emosional. Mereka tersenyum ketika melihat wajah yang akrab atau mendengar suara yang hangat.
<h3>Respons terhadap Interaksi</h3>
Bayi usia 3 bulan mulai merespons suara dengan lebih baik dan mencoba meniru ekspresi wajah sederhana, seperti tersenyum atau membuka mulut.
Tips untuk Mendukung Perkembangan:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berikan perhatian penuh saat berbicara dengan bayi. Gunakan intonasi suara yang lembut dan ajak bayi berbicara setiap hari.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cobalah meniru suara atau ekspresi bayi untuk merangsang interaksi dua arah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kenalkan lagu-lagu sederhana yang disertai gerakan untuk melatih kemampuan sosial bayi.</li>
</ol>
Baca Juga:<a href="https://tentanganak.com/artikel/skincare-anak/"> 12 Rekomendasi Skincare Anak dan Bayi Terbaru 2024, Aman untuk Kulit Sensitif</a>
<h2>Perkembangan Komunikasi Bayi 3 Bulan</h2>
<h3><img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/675aa42c-9b2cb77d-c9ac-44ba-97a5-96851c9a2c83.jpg" /></h3>
<h3>Mengoceh dan Mengeluarkan Suara</h3>
Pada usia ini, si kecil mulai bereksperimen dengan suara, seperti cooing atau gurgling. Mereka mencoba meniru suara orang dewasa, terutama nada suara yang lebih tinggi.
<h3>Pemahaman Awal Bahasa</h3>
Meski belum mampu berbicara, bayi usia 3 bulan sudah mengenali pola suara dan intonasi. Mereka lebih tertarik pada suara tinggi atau suara penuh kasih sayang.
Tips untuk Mendukung Perkembangan:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Respons setiap ocehan si kecil dengan kata-kata sederhana untuk memperkenalkan mereka pada pola komunikasi dasar.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan buku bergambar dengan warna-warna mencolok dan bacakan cerita pendek.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sering-seringlah berbicara dengan bayi, terutama saat melakukan rutinitas harian, seperti mengganti popok atau menyusui.</li>
</ol>
<h2>Pola Tidur Bayi Usia 3 Bulan</h2>
Pada usia ini, si kecil mulai memiliki<a href="https://tentanganak.com/artikel/kenali-kebutuhan-tidur-anak-sesuai-usia/"> pola tidur</a> yang lebih teratur. Mereka membutuhkan sekitar 14&ndash;17 jam tidur setiap hari, termasuk tidur siang dan tidur malam. Biasanya, bayi dapat tidur sepanjang 5&ndash;6 jam tanpa terbangun di malam hari.
<h3>Tips Membangun Rutinitas Tidur</h3>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ciptakan lingkungan tidur yang nyaman, seperti menjaga pencahayaan yang redup dan suhu ruangan yang sejuk.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lakukan rutinitas malam yang konsisten, seperti memandikan bayi, menyanyikan lagu pengantar tidur, atau membacakan cerita pendek.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hindari merangsang bayi dengan aktivitas yang terlalu aktif menjelang waktu tidur.</li>
</ol>
<h2>Nutrisi dan Perkembangan Fisik Bayi 3 Bulan</h2>
<h3>Pertumbuhan Berat dan Tinggi Badan</h3>
Pada usia 3 bulan, bayi biasanya mengalami pertumbuhan pesat:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><a href="https://tentanganak.com/artikel/berapa-berat-badan-bayi-yang-normal-cek-sesuai-usianya-yuk/">Berat badan</a> bertambah sekitar 1&ndash;1,5 kg setiap bulan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Panjang tubuh meningkat sekitar 2,5&ndash;3 cm.</li>
</ul>
<h3>ASI atau Formula</h3>
Pada tahap perkembangan bayi 3 bulan ini, si kecil masih bergantung sepenuhnya pada ASI atau susu formula untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya. Frekuensi menyusui biasanya 6&ndash;8 kali sehari.
Tips Mendukung Nutrisi Bayi:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ikuti jadwal menyusui yang konsisten, baik untuk ASI maupun susu formula.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan bayi bersendawa setelah makan untuk mengurangi risiko gumoh.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perhatikan tanda lapar atau kenyang yang ditunjukkan bayi, seperti menangis atau memalingkan wajah.</li>
</ol>
Baca Juga:<a href="https://tentanganak.com/artikel/rekomendasi-buku-anak/"> 15 Rekomendasi Buku Anak yang Edukatif dan Menarik</a>
<h2>Tantangan dan Solusi untuk Perkembangan Bayi 3 Bulan</h2>
<h3>Masalah Kecil yang Umum Terjadi</h3>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rewel Saat Tummy Time: Banyak bayi merasa tidak nyaman saat tengkurap. Solusinya, gunakan mainan menarik atau ikut berinteraksi dengan bayi saat tummy time.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sering Gumoh:<a href="https://tentanganak.com/artikel/teknik-posisi-menyusui/"> Posisi menyusui</a> yang tepat dan memastikan bayi tidak langsung berbaring setelah makan dapat membantu mengurangi gumoh.</li>
</ol>
<h3>Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?</h3>
Segera hubungi dokter jika bayi:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak dapat mengangkat kepala saat tengkurap.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak merespons suara atau tidak menunjukkan senyuman sosial.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak ada peningkatan berat badan sesuai standar usia.</li>
</ul>
<h2>Cara AyBun Mendukung Perkembangan Bayi 3 Bulan</h2>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Interaksi harian: bermain bersama bayi setiap hari membantu meningkatkan kemampuan kognitif dan sosial mereka.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Stimulasi sensori: gunakan mainan yang berbunyi, bertekstur, atau berwarna cerah untuk merangsang indera bayi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pemantauan perkembangan: catat setiap perkembangan bayi dan konsultasikan dengan dokter jika ada keterlambatan.</li>
</ol>
Kesimpulan
Usia 3 bulan adalah masa yang penuh keajaiban dalam perkembangan bayi. Perkembangan bayi 3 bulan meliputi tahap perkembangan motorik, sosial, dan komunikasi yang menjadi pondasi penting untuk tahap-tahap berikutnya. Dengan dukungan yang tepat, si kecil akan tumbuh menjadi anak yang sehat dan ceria.
Sebagai orang tua, nikmati setiap momen bersama si kecil, ya, dan terus pantau pertumbuhan mereka. Jika ada kekhawatiran, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan tenaga medis.
Untuk mengetahui perkembangan bayi lebih lanjut, bisa cek fitur Kembang di aplikasi Tentang Anak.

Perkembangan Bayi 3 Bulan, Mulai dari Motorik hingga Sosial Emosional!

Tipes merupakan penyakit serius yang ditimbulkan oleh infeksi bakteri. Berikut ini adalah gejala tipes pada anak dan cara mengobatinya.

Pencernaan

Masalah Kesehatan

Balita

Remaja

Tipes atau demam tifoid adalah penyakit yang masih menjadi ancaman di negara berkembang seperti Indonesia. Sebab, jika tidak ditangani dengan baik penyakit ini dapat membahayakan nyawa seseorang. Data World Health Organization (WHO) memperkirakan, dari 11 juta hingga 20 juta orang yang sakit karena tipes, 128.000 hingga 161.000 di antaranya berakhir dengan kematian.
&nbsp;
Bagi ayah-bunda yang memiliki anak, wajib untuk mewaspadai penyakit tipes. Alasannya karena anak-anak lebih rentan terkena penyakit ini dibandingkan orang dewasa. Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan di daerah kumuh di Jakarta, diperkirakan terdapat kasus tipes sebesar 148.7 per 100.000 penduduk per tahun pada rentang usia 2 &ndash; 4 tahun, 180.3 pada rentang usia 5&ndash;15 tahun dan 51.2 pada usia diatas 16 tahun.
&nbsp;
Nah, untuk meningkatkan kewaspadaan, ayah-bunda perlu untuk mengenal lebih jauh penyakit tipes sehingga dapat melakukan pencegahan dan penanganan jika si kecil terkena tips. Tanpa panjang lebar lagi, mari kita bahas gejala, penyebab dan cara mengobati tipes satu per satu.
<h2>Gejala Tipes pada Anak</h2>
Gejala tipes pada umumnya akan terlihat paling cepat 1 minggu setelah si kecil terinfeksi. Cirinya akan dimulai dengan demam tinggi berkisar 39 hingga 40 derajat celcius, menggigil dan disertai sekian gejala berikut ini:
&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sakit kepala&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kehilangan nafsu makan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kelelahan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Muncul ruam berupa bintik bintik merah di sekitar dada dan perut anak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sakit perut</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Diare</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Linglung</li>
</ul>
<h2>Penyebab Tipes pada Anak</h2>
Demam tifoid atau tipes adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi bakteri Salmonella typhi. Penyakit ini biasanya menyebar melalui makanan atau minuman yang terkontaminasi bakteri Salmonella typhi, baik dari feses atau urin orang yang terinfeksi.
&nbsp;
Anak-anak dapat terinfeksi oleh bakteri ini dengan cara yang sama seperti orang dewasa. Namun, anak-anak memiliki risiko yang lebih tinggi karena sistem kekebalan tubuh mereka yang masih berkembang dan kurangnya kesadaran dalam menjaga kebersihan. Anak-anak yang tinggal di daerah dengan sanitasi yang buruk atau akses yang terbatas ke air bersih berisiko lebih tinggi untuk terkena penyakit ini.
&nbsp;
Berikut ini adalah penjelasan lebih lanjut bagaimana anak-anak dapat terjangkit penyakit tipes:
&nbsp;
<ol>
<li> Mengkonsumsi Minuman dan Makanan yang Terkontaminasi</li>
</ol>
&nbsp;
Si kecil dapat terinfeksi Salmonella dari minuman dan makanan yang telah terkontaminasi bakteri. Biasanya, makanan dan minuman tersebut mengandung bakteri karena seseorang yang merupakan carrier atau pembawa penyakit menyentuh makanan dan minuman tersebut. Selain itu, makan kerang dari tempat yang terkontaminasi oleh limbah dapat menyebabkan infeksi dari berbagai bakteri, salah satunya bakteri Salmonella typhi.
&nbsp;
<ol start="2">
<li> Melakukan Kontak dengan Feses yang Terkontaminasi Bakteri</li>
</ol>
&nbsp;
Anak juga dapat tertular tipes karena menyentuh feses yang telah terkontaminasi bakteri Salmonella.
&nbsp;
<ol start="3">
<li> Melakukan Kontak dengan Carrier</li>
</ol>
&nbsp;
Orang dewasa dan anak-anak dapat menjadi carrier atau pembawa penyakit meski mereka tidak merasa sakit. Si kecil dapat terinfeksi jika melakukan kontak dengan carrier.
<h2>Cara Mencegah Tipes pada Anak</h2>
Penyakit tipes pada anak erat kaitannya dengan kebersihan dan kebiasaan hidup sehat. Berikut ini adalah sejumlah cara mencegah penularan tipes pada anak:
&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan si kecil selalu mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir setelah buang air kecil dan buang air besar.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jangan berbagi handuk atau tissue dengan orang lain.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Buang tissue bekas pakai dari toilet setelah pemakaian ke tempat sampah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cuci handuk tangan secara rutin menggunakan deterjen.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cuci pakaian si kecil secara rutin menggunakan deterjen.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan si kecil minum air bersih dan matang.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan kebersihan makanan si kecil.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Saat berpergian dan tidak yakin akan kualitas air, gunakan air dalam kemasan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berikan vaksin tifoid, dapat dilakukan pada usia 2 - 18 tahun</li>
</ul>
<h2>Bagaimana Cara Mengobati Tipes pada Anak?</h2>
Tipes bisa diobati menggunakan antibiotik. Jika si kecil menunjukan sekian gejala di atas, segera bawa dia ke dokter anak. Pastikan si kecil meminum semua antibiotik yang diberikan dan jangan hentikan pengobatan meski mereka merasa terlihat membaik.
Jika gejala demam tifoid yang dialami anak Anda tidak terlalu parah, mereka bisa pulih di rumah, tapi jika gejalanya semakin parah seperti muntah-muntah, diare akut atau perut yang membengkak, maka si kecil membutuhkan perawatan lebih lanjut di rumah sakit.
Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://pressrelease.kontan.co.id/release/indonesia-masih-endemi-penyakit-tipus-ayo-lindungi-diri-dengan-vaksinasi-tifoid?page=all
https://fkkmk.ugm.ac.id/demam-tifoid/
https://www.kidshealth.org.nz/typhoid-fever
https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/239/yuk-kenali-vaksin-tifoid

Gejala, Penyebab dan Cara Mengobati Tipes pada Anak

Anak yang pintar baik dari sisi akademik memiliki beberapa faktor, salah satunya genetik. Acapkali orang berpendapat bahwa kecerdasan anak menurun dari sang ibu, apakah benar? Untuk itu kupas selengkapnya di artikel ini
&nbsp;

Ketika membahas kecerdasan anak, seringkali muncul mitos atau keyakinan bahwa kecerdasan anak sepenuhnya ditentukan oleh keturunan dari ibu atau dari garis keturunan tertentu.
Dalam artikel ini, akan dijelaskan faktor-faktor yang memengaruhi kecerdasan anak dan apakah benar-benar ada hubungan langsung antara kecerdasan anak dan keturunan dari ibu.
Pada 12 ribu anak ditemukan jika IQ Ibu merupakan penentu utama IQ anak. Kok bisa ya? Ternyata kecerdasan diturunkan melalui kromosom X dan Ibu memiliki 2 kromosom X maka memiliki pengaruh yang lebih besar terhadap kecerdasan anak.
Berikut penjelasan lebih detailnya yaitu Anak laki-laki mendapatkan sebagian kecerdasan dari Ibu sedangkan Anak perempuan mendapatkan kecerdasan dari Ayah dan Ibu, dan ternyata faktor genetik ternyata berperan 20-40% pada IQ anak.
Namun, tidak mutlak dari keturunan ada faktor lain seperti ras, pendidikan, status sosio-ekonomi, lingkungan, dan kedekatan emosional Ayah &amp; Ibu.
<h2>Lalu, apa ya yang diturunkan dari Ibu?</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64e37555-97e327f2-7222-41f8-a158-fe0c171b393b.jpg" />
<h3>1. Pola tidur</h3>
Sebagian pola tidur anak diturunkan dari ibu Contohnya: Anak dari ibu dengan insomnia cenderung juga menularkan kebiasaan Ibunya.
<h3>2. Pertumbuhan Berat Badan si Kecil</h3>
Hal ini terjadi karena adanya kemungkinan Anak diwarisi metabolisme Ibu. Walaupun begitu, gaya hidup dan lingkungan&nbsp; tetap berperan lebih besar.
<h3>3. Suasana Hati / Mood&nbsp;</h3>
Sistem kortikal limbik yang mengatur emosi dan berperan dalam gangguan mood juga dapat diturunkan dari ibu ke anak.
<h3>4. Kesehatan mental</h3>
Gen yang mengatur produksi serotonin di otak juga dapat diturunkan dari ibu ke anak.
&nbsp;
<h2>Pentingnya Peran Ibu dalam Perkembangan Anak</h2>
Peran ibu dalam perkembangan anak adalah sangat penting. Ibu seringkali adalah orang yang pertama kali berinteraksi dengan bayi dan anak-anak mereka. 
Interaksi ini tidak hanya memengaruhi perkembangan emosional anak, tetapi juga perkembangan kognitif mereka. 
Berikut adalah beberapa aspek peran ibu yang mungkin berperan dalam penurunan kecerdasan anak:
<h2>Cara Mendorong Kecerdasan Anak</h2>
<ol>
<li>
Stimulasi Kognitif: Memberikan anak kesempatan untuk terlibat dalam kegiatan kognitif yang merangsang otak mereka, seperti membaca, menyelesaikan puzzle, atau bermain permainan edukatif.
</li>
<li>
Pertumbuhan Emosional: Penting untuk memberikan dukungan emosional yang stabil dan positif bagi anak. Kesejahteraan emosional dapat memainkan peran kunci dalam perkembangan kecerdasan sosial dan emosional mereka.
</li>
<li>
Nutrisi yang Seimbang: Pastikan anak mendapatkan gizi yang cukup melalui makanan seimbang. Asupan nutrisi yang memadai mendukung perkembangan otak yang optimal.
</li>
<li>
Pendidikan yang Baik: Memastikan anak memiliki akses ke pendidikan yang baik dan stimulasi pendidikan awal yang dapat merangsang perkembangan kognitif mereka.
</li>
<li>
Fleksibilitas dan Dukungan: Memberikan anak kesempatan untuk mengeksplorasi minat mereka sendiri dan memberikan dukungan ketika mereka menghadapi kesulitan.
</li>
<li>
Pengembangan Keterampilan Sosial: Mendorong anak untuk berinteraksi dengan orang lain, mengembangkan keterampilan sosial, dan memahami kerjasama adalah penting untuk perkembangan kognitif dan sosial mereka.
</li>
</ol>
Meskipun kecerdasan anak memiliki faktor genetik, memahaminya sebagai hasil dari keturunan dari ibu saja adalah pemikiran yang terlalu sederhana. Pengaruh genetik, lingkungan, dan pengalaman hidup saling terkait dalam membentuk kecerdasan anak. 
Oleh karena itu, pendekatan holistik yang memperhatikan berbagai aspek perkembangan anak adalah kunci untuk mendorong kecerdasan mereka secara optimal.
Lingkungan yang kurang stimulatif, sebaliknya, dapat menghambat perkembangan intelektual.
Kira-kira apa nih kesamaan Bunda dengan si Kecil? Komen di bawah ya!
 Foto: freepik
Sumber:
https://www.rd.com/article/inherit-intelligence-from-mom/ https://www.medicinenet.com/what_do_you_inherit_from_your_mother/article.htm&nbsp;

Kecerdasan Anak Diturunkan dari Ibu? Begini Faktanya


Pelajari cara mendeteksi dan mengatasi anemia defisiensi besi (ADB) pada anak. Temukan gejala, penyebab, dan langkah pencegahan yang penting untuk kesehatan anak Anda dalam artikel ini.

Anemia defisiensi besi (ADB) adalah kondisi kekurangan zat besi dalam tubuh. Di Indonesia, 40-50% anak mengalami anemia ini, terutama pada wanita hamil, balita, usia sekolah, dan pekerja berpenghasilan rendah.
<h2>Penyebab Kekurangan Zat Besi pada Anak</h2>
Beberapa penyebab dari kekurangan zat besi pada anak, antara lain ialah:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Biasanya sering ditemukan pada bayi yang mengkonsumsi susu formula karena mengandung zat besi yang lebih sulit diserap, sedangkan ASI mengandung zat besi yang mudah diserap.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi&nbsp; prematur yang memerlukan tambahan zat besi lebih awal, karena bayi aterm yang diberi ASI eksklusif hingga 6 bulan mendapatkan zat besi cukup</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Infeksi kuman yang mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh sehingga anak sering sakit bisa kekurangan zat besi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pendarahan pada saluran cerna yang menyebabkan kehilangan darah mengurangi cadangan zat besi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gangguan penyerapan makanan (malabsorbsi) di usus menghambat penyerapan zat besi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ibu hamil dengan status hematologik buruk mempengaruhi cadangan zat besi bayi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi Berat Lahir Rendah (BBLR) dan Bayi Kembar: Bayi dengan kondisi ini lebih berisiko kekurangan zat besi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Infestasi Parasit: Parasit mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh.</li>
</ol>
<h2>Gejala Anemia Defisiensi Besi pada Anak</h2>
Beberapa gejala anemia defisiensi besi (ADB) yang sering ditemui pada anak, yakni:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Wajah pucat terutama pucat pada bibir, gusi, tepi kelopak mata, atau kuku</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mudah kelelahan dan energi rendah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sesak napas saat beraktivitas.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tangan dan kaki terasa dingin</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pertumbuhan dan perkembangan yang lambat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nafsu makan yang buruk</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pernapasan cepat dan tidak teratur</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masalah perilaku atau lebih mudah marah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Infeksi yang sering terjadi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keinginan mengkonsumsi benda-benda yang tidak bernutrisi seperti es atau makanan yang mengandung banyak tepung.</li>
</ol>
<h2>Pencegahan Kekurangan Zat Besi</h2>
Beberapa pencegahan kekurangan zat besi yang bisa AyBun lakukan antara lain:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hindari konsumsi susu sapi berlebih karena dapat menghambat penyerapan zat besi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berikan makanan kaya zat besi, seperti daging, ikan, ayam, hati, dan makanan yang mengandung vitamin C membantu penyerapan zat besi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">ASI Eksklusif: Berikan ASI eksklusif hingga 4-6 bulan untuk bayi aterm. Bayi prematur perlu suplemen zat besi mulai usia 2 bulan atau makanan tambahan yang mengandung zat besi pada usia 4-6 bulan.</li>
</ol>
<h2>Mendeteksi ADB pada Anak</h2>
Mendeteksi anemia defisiensi besi (ADB) pada anak penting untuk mencegah dampak negatif jangka panjang.&nbsp;
Diagnosis dini melalui pemeriksaan laboratorium dapat membantu mendeteksi kekurangan zat besi sebelum menjadi serius.&nbsp;
Berikut cara mengenali dan memastikan anak Anda mengalami ADB:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gejala Klinis: Anak terlihat iritabel, lesu, nafsu makan berkurang, cepat lelah, sulit konsentrasi, pusing, atau pica (mengunyah benda seperti tanah atau kertas)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pemeriksaan Laboratorium:</li>
</ol>
<ul>
<li style="list-style-type: none;">
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Stadium I: Deplesi cadangan besi (penurunan kadar feritin).</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Stadium II: Defisiensi besi tanpa anemia (penurunan SI dan TIBC)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Stadium III: Anemia defisiensi besi (penurunan Hb, MCV, Ht).</li>
</ul>
</li>
</ul>
Pemeriksaan laboratorium dianjurkan pada usia 1 tahun untuk bayi aterm, 6-9 bulan untuk bayi preterm, 2-3 tahun, 5 tahun, dan dewasa muda.
<h2>Pengobatan ADB</h2>
ADB dapat diobati dengan preparat besi seperti ferosulfat, ferofumarat, atau feroglukonat.
Pemberian preparat besi dilakukan di antara waktu makan dan dilanjutkan 2-3 bulan setelah kadar Hb normal.&nbsp;
Penyerapan zat besi dapat ditingkatkan dengan vitamin C dan dihindari bersama zat yang menghambat seperti teh, susu, telur, fitat, dan fosfat.
Pencegahan dan pengobatan ADB sangat penting untuk memastikan anak tumbuh dengan sehat dan optimal.
Baca juga: <a href="tentanganak://article?type=article&amp;id=479">Pahami Gejala &amp; Penyebab Anemia Defisiensi Besi (ADB) Pada Ibu Hamil dan Cara Mengatasinya</a>
<h2>Penutup</h2>
Memantau dan mengatasi anemia defisiensi besi (ADB) pada anak sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan kesehatan mereka.&nbsp;
Dengan memahami penyebab, gejala, dan langkah-langkah pencegahan serta pengobatan, Anda dapat membantu anak tumbuh dengan optimal.&nbsp;
Jika Anda khawatir tentang gejala ADB atau membutuhkan panduan lebih lanjut, jangan ragu untuk menggunakan fitur "<a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list">Tanya Ahli"</a> di aplikasi Tentang Anak.&nbsp;

Tanda Anemia Defisiensi Besi (Kekurangan Zat Besi) Pada Anak

ASI merupakan sumber nutrisi terbaik bagi bayi. Ketahui cara agar ASI eksklusif berhasil diberikan dan langkah-langkahnya di sini!

Bayi

ASI merupakan sumber makanan utama bagi bayi baru lahir. Bayi dianjurkan untuk mendapatkan ASI eksklusif, yaitu pemberian makanan berupa ASI kepada bayi tanpa ditambahkan makanan atau minuman lainnya.&nbsp;
ASI eksklusif biasanya diberikan pada bayi baru lahir hingga berusia 2 tahun. Tapi, menginjak usia 6 bulan, bayi sudah mulai diperkenalkan dengan makanan pendamping ASI (MPASI). Namun, pemberian ASI tetap perlu dilanjutkan demi mendukung pertumbuhan anak serta melindungi anak dan ibu dari berbagai macam penyakit.&nbsp;
Bagi AyBun yang sedang hamil atau menyusui, tentunya wajib tahu manfaat ASI eksklusif serta&nbsp; tips agar ASI eksklusif berhasil dilakukan di 6 bulan pertama usia anak. Simak selengkapnya di sini!
<h2>Manfaat ASI Eksklusif untuk Bayi dan Ibu Menyusui</h2>
Apakah AyBun pernah terpikir untuk tidak memberi ASI eksklusif dan berpindah ke susu formula? Tunggu dulu, AyBun! Faktanya, ASI eksklusif menyimpan manfaat melimpah tidak hanya untuk bayi, tetapi juga untuk ibu menyusui. Yuk kenali berbagai manfaat menakjubkan dari ASi eksklusif!
<h3>1. ASI sebagai Sumber Nutrisi Ideal untuk Bayi</h3>
Mayoritas dokter akan merekomendasikan ASI eksklusif di 6 bulan pertama usia bayi. Anjuran ini bukanlah tanpa alasan. ASI merupakan sumber makanan alami yang diproduksi oleh tubuh ibu. Komposisi ASI bahkan dapat menyesuaikan kebutuhan nutrisi bayi yang terus berubah seiring bertambahnya usia.
Sebagai contoh, saat bayi baru lahir, ibu akan memproduksi cairan kental kekuningan bernama kolostrum. Cairan ini mengandung tinggi protein, rendah gula, serta nutrisi penting lainnya seperti karbohidrat, lemak, kalium, dan vitamin. Kolostrum merupakan asupan gizi terbaik bagi sistem pencernaan bayi yang masih belum berkembang sempurna. Lama kelamaan, ASI ibu akan menjadi putih dan lebih encer untuk menyesuaikan kebutuhan bayi.
<h3>2. Meningkatkan Sistem Imun Bayi</h3>
Manfaat ASI eksklusif selanjutnya adalah meningkatkan sistem imun bayi. Hal ini disebabkan oleh kandungan antibodi melimpah yang ada di dalam ASI. Kandungan ini berguna untuk membantu melindungi tubuh bayi yang lemah dari serangan virus dan bakteri.&nbsp;
Bayi yang mendapatkan ASI eksklusif secara rutin berisiko lebih kecil dalam mengidap penyakit seperti diare, asma, alergi, infeksi telinga, infeksi saluran pernapasan, hingga meningitis. Bsayi yang mendapatkan ASI eksklusif juga berisiko lebih kecil untuk terkena diabetes tipe 2 saat beranjak dewasa.
<h3>3. Memberikan Berat Badan Ideal</h3>
ASI eksklusif yang diberikan secara rutin dan teratur dapat membantu meningkatkan berat badan bayi hingga ke taraf ideal dan sehat. ASI eksklusif juga bermanfaat untuk mencegah obesitas di usia kanak-kanak. ASI sendiri lebih sedikit memicu hormon insulin dibandingkan susu formula, di mana hormon insulin berperan dalam pembentukan lemak.
Selain itu, bayi yang mendapatkan ASI eksklusif mengandung lebih banyak leptin di dalam tubuh mereka dibandingkan bayi yang mendapat susu formula. Leptin sendiri adalah hormon penting yang mengatur nafsu makan dan penyimpanan lemak.&nbsp;
Bayi dengan ASI eksklusif juga bisa mengatur sendiri asupan ASI yang mereka butuhkan, yaitu dengan berhenti menyusu ketika sudah kenyang.
<h3>4. Meningkatkan Kecerdasan Anak</h3>
Memberikan ASI eksklusif pada 6 bulan pertama usia anak diyakini dapat membantu meningkatkan kecerdasan anak. Hal ini dapat disebabkan oleh faktor sentuhan, kedekatan fisik, kontak mata, serta kandungan nutrisi dari ASI eksklusif. Tidak hanya itu, ASI eksklusif juga berdampak baik dalam perkembangan otak bayi dalam jangka panjang.
<h3>5. Mengurangi Berat Badan Ibu Menyusui</h3>
Berbanding terbaik dengan peran ASI eksklusif dalam meningkatkan berat badan bayi menjadi ideal, ASI eksklusif justru berperan dalam mengurangi berat badan ibu menyusui. Proses menyusui memang membakar lebih banyak kalori.
Setelah 3 bulan menyusui, Bunda mungkin akan merasakan peningkatan pembakaran lemak dibandingkan ibu yang tidak memberikan ASI eksklusif. Meski demikian, perubahan ini dapat bervariasi pada tiap ibu menyusui dan tidak terlalu signifikan.
<h3>6. Mengurangi Risiko Penyakit pada Ibu Menyusui</h3>
Sama seperti pada bayi, ASI eksklusif juga berperan dalam mengurangi risiko penyakit pada ibu menyusui. ASI eksklusif diyakini dapat mengurangi risiko penyakit kanker payudara dan ovarium pada ibu menyusui. ASI eksklusif juga dapat menghindarkan ibu dari risiko penyakit seperti tekanan darah tinggi, arthritis, penyakit jantung, hingga diabetes tipe 2.
<h3>7. Menjadi KB Alami</h3>
Manfaat ASI eksklusif lainnya adalah menjadi KB alami bagi ibu menyusui. Kondisi ini disebut sebagai metode amenore laktasi (MAL), yaitu metode kontrasepsi alami yang bersifat sementara. Metode ini bisa digunakan setelah persalinan dan wajib dalam kondisi belum menstruasi.&nbsp;
Hormon prolaktin sebagai hormon pembentuk ASI memicu menurunnya hormon LH dan estrogen, yaitu hormon yang memelihara siklus menstruasi. Hasilnya, proses ovulasi (pematangan sel telur) tidak akan terjadi. MAL juga cenderung tidak memiliki efek samping, asalkan ASI eksklusif dilakukan secara rutin sebanyak 8 kali atau lebih selama 24 jam.
<h3>8. Hemat Biaya</h3>
Mulai dari popok hingga perlengkapan bayi lainnya, dapat dilihat bahwa biaya membesarkan anak dengan sehat tidaklah kecil. ASI yang diproduksi secara alami oleh tubuh ibu menyusui tentunya sangat membantu menghemat biaya asupan gizi bayi sehari-hari.&nbsp;
Kelebihan ASI lainnya adalah Bunda juga tidak perlu mengeluarkan uang lebih untuk membeli susu formula, membersihkan dan mensterilisasi botol bayi, atau menghitung berapa banyak jumlah susu yang diperlukan sang buah hati.
<h2>Tips &amp; Trik Agar ASI Eksklusif Berhasil</h2>
Proses menyusui adalah proses belajar yang dilakukan oleh ibu dan anak. Mengetahui langkah yang tepat dapat membantu Bunda dalam memberikan ASI eksklusif secara optimal. Dengan demikian, bayi Bunda akan mendapatkan nutrisi yang mencukupi dari ASI eksklusif tersebut.
<h3>1. Buat Kontak Kulit dengan Bayi</h3>
Saat Bunda akan memberikan ASI eksklusif kepada anak, lakukan kontak kulit dengan cara memeluk anak selama proses menyusui. Sentuhan dan pelukan ibu akan membuat baik ibu dan bayi merasa nyaman. Kontak ini juga dapat memicu tubuh Bunda untuk mulai memproduksi ASI dan membangunkan reflek menyusui anak.
Kontak kulit selama menyusui memiliki banyak manfaat, lho. Beberapa di antaranya adalah menjaga bayi tetap hangat, meredakan stres dan tangisan bayi, mengatur kadar gula darah bayi, serta meningkatkan kedekatan antara ibu dan anak. Pastikan juga bayi berada di posisi yang nyaman saat menyusui, ya!
<h3>2. Kenali Tanda Bayi Lapar</h3>
Bayi Bunda menangis karena lapar? Sebenarnya, menangis justru menjadi tanda bahwa bayi sudah sangat kelaparan dan membutuhkan makanan. Bunda bisa mengenali beberapa tanda awal laparnya bayi tanpa harus menunggu tangisan si kecil.&nbsp;
Beberapa tanda bayi lapar antara lain menjilat bibir, meletakkan tangan ke mulut, gelisah, serta menengok ke kanan dan ke kiri. Dengan mengenali tanda-tanda lapar bayi sejak dini, Bunda tidak perlu repot menenangkan bayi dulu sebelum memulai proses menyusui.
<h3>3. Konsumsi Makanan Bergizi</h3>
Menyusui adalah kegiatan yang cukup menguras energi, lho. Agar ASI eksklusif berhasil, ibu menyusui dianjurkan untuk mengonsumsi makanan bergizi dan kaya nutrisi. Makanan dengan gizi seimbang akan mempengaruhi jumlah dan kualitas dari ASI yang dihasilkan. Tidak hanya itu, makanan sehat yang dikonsumsi ibu menyusui juga akan didapatkan oleh bayi melalui ASI.
Selain mengonsumsi makanan bergizi, Bunda juga bisa menambahkan suplemen ke menu sehari-hari. Suplemen vitamin dan mineral dapat membantu meningkatkan asupan nutrisi harian. Tubuh Bunda akan lebih sehat dan dapat memberikan ASI secara optimal.
<h3>4. Mengetahui Teknik Dasar Menyusui</h3>
Agar ASI eksklusif sukses, Bunda juga perlu mengetahui teknik dasar menyusui yang tepat. Hal ini berpengaruh dalam membuat ibu dan bayi sama-sama nyaman. Teknik dasar ini meliputi cara pelekatan bibir bayi ke puting ibu menyusui dan juga posisi menyusui yang benar. Terdapat 3 jenis posisi menyusui, yaitu duduk, berbaring, dan seperti memegang bola.
Beberapa tanda posisi bayi yang benar saat menyusui adalah:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bagian depan tubuh bayi bersentuhan dengan tubuh ibu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dagu bayi bersentuhan dengan payudara ibu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dada bayi bersentuhan dengan bagian bawah payudara ibu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mulut bayi terbuka lebar dengan mulut bagian bawah bibir terbuka</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Isapan bayi dalam dan perlahan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Puting susu tidak terasa sakit</li>
</ul>
<h3>5. Disiplin dan Percaya Diri dalam Menyusui</h3>
Bayi di minggu-minggu pertama usianya dapat menyusui setiap 2 hingga 4 jam sekali. Maka dari itu, disiplin memberikan ASI secara berkala menjadi salah satu kunci agar ASI ekslusif berhasil diberikan. Dengan rajin memberikan ASI, Bunda dapat memenuhi nutrisi bayi dengan baik.
Mengikuti disiplin, rasa percaya diri dari ibu menyusui juga berperan dalam kesuksesan ASI eksklusif. Emosi ini diyakini mampu mempengaruhi kelancaran proses menyusui. Dalam hal ini, Bunda harus yakin pada diri sendiri bahwa Bunda dapat memberikan ASI secara optimal. Rasa percaya diri juga dapat membantu mengurangi stres selama proses menyusui yang cukup melelahkan.
<h3>5. Dukungan dari Suami &amp; Keluarga</h3>
Kesuksesan ASI eksklusif tidak hanya hadir dari ibu menyusui, tetapi juga dari suami dan keluarga yang suportif. Komentar negatif seperti mempertanyakan kualitas dan jumlah ASI sering kali menyakiti hati ibu menyusui.&nbsp;
Suami dan keluarga perlu menyadari bahwa memberikan ASI eksklusif tidaklah mudah. Maka dari itu, memberikan dukungan dan motivasi kepada ibu menyusui akan berpengaruh besar pada keberhasilan ASI eksklusif. Partisipasi orang terdekat, seperti suami, dalam proses menyusui juga dapat meningkatkan kedekatan antara ayah dan anak.
<h3>6. Konsultasi dengan Konselor Laktasi</h3>
Bagi AyBun yang belum memahami proses pemberian ASI dengan baik, konsultasi dengan konselor laktasi dapat menjadi solusi terbaik. Konselor laktasi adalah tenaga profesional keperawatan yang membantu para ibu baru dalam memberikan ASi kepada sang buah hati. AyBun dapat berkonsultasi dengan konselor laktasi setidaknya 2 kali, yaitu 1 kali sebelum kelahiran, serta 1 kali setelah kelahiran.
Jika ingin optimal, AyBun dapat berkonsultasi dengan konselor laktasi sebanyak 7 kali. Adapun waktu dan pembahasan dengan konselor laktasi adalah sebagai berikut:
<ul>
<li aria-level="1">Trimester Awal: Mengenali keuntungan dan manajemen menyusui</li>
</ul>
<ul>
<li aria-level="1">Trimester Akhir: Mengetahui proses, persiapan menyusui, dan kendala yang mungkin dihadapi</li>
</ul>
<ul>
<li aria-level="1">Bayi Lahir: Kontak kulit dan inisiasi menyusui dini</li>
</ul>
<ul>
<li aria-level="1">24 Jam setelah Bayi Lahir: Evaluasi posisi dan pelekatan saat menyusui</li>
</ul>
<ul>
<li aria-level="1">1 Minggu setelah Lahir: Mengeksplor kesulitan selama menyusui dan memberikan dukungan kepada AyBun</li>
</ul>
<ul>
<li aria-level="1">2 Minggu setelah Lahir: Evaluasi kuantitas ASI serta kenaikan berat badan bayi</li>
</ul>
<ul>
<li aria-level="1">1 Bulan setelah Lahir: Evaluasi kuantitas ASI serta kenaikan berat badan bayi</li>
</ul>
Itu dia manfaat dan langkah yang perlu Bunda lakukan agar ASI eksklusif berhasil diberikan kepada bayi. Proses ASI eksklusif merupakan proses pembelajaran antara ibu dan anak. Jadi, pastikan Bunda mendapatkan cukup dukungan baik dari dalam diri sendiri ataupun dari orang terdekat.
Jika AyBun mengalami kesulitan saat menyusui, atau merasa berat badan bayi tidak kunjung berkembang, segera konsultasikan dengan dokter atau konselor laktasi dekat sebelum terlambat.
Foto: Pexels
Sumber:
https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/program-pranatal-untuk-keberhasilan-menyusui&nbsp;
Patel, S., &amp; Patel, S. (2016). &ldquo;The Effectiveness of Lactation Consultants and Lactation Counselors on Breastfeeding Outcomes&rdquo;. Journal of Human Lactation: Official Journal of International Lactation Consultant Association, 32(3), 530&ndash;541. https://doi.org/10.1177/0890334415618668&nbsp;&nbsp;
GUIDELINE WHO: COUNSELLING OF WOMEN TO IMPROVE BREASTFEEDING PRACTICES
https://www.cochrane.org/CD001141/PREG_support-breastfeeding-mothers

Ingin Sukses ASI Eksklusif? Pastikan AyBun Lakukan Ini!

Pelajari teknik menyusui yang benar untuk memperlancar ASI eksklusif dengan panduan posisi menyusui, tips persiapan, dan dukungan keluarga. Temukan cara efektif untuk memastikan bayi mendapatkan manfaat maksimal dari ASI.

Menyusui sering dianggap sebagai hal yang alami, namun sebenarnya itu adalah proses belajar antara orang tua dan bayi.&nbsp;
Menguasai teknik menyusui yang benar sangat penting untuk memastikan kelancaran ASI eksklusif.&nbsp;
Berikut adalah panduan tentang teknik menyusui yang benar untuk membantu ibu dan bayi mendapatkan manfaat maksimal dari proses ini.
<h2>Pentingnya Teknik Menyusui yang Benar</h2>
Salah satu hal yang perlu dipahami adalah bayi sebaiknya menyusui di area aerola (bagian hitam payudara), bukan hanya di puting susu.&nbsp;
Jika bayi hanya menyusu dari puting, beberapa masalah dapat timbul, seperti:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nyeri saat menyusui: Puting adalah bagian yang sensitif, dan menyusui hanya dari puting dapat menyebabkan ketidaknyamanan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kekurangan ASI: Bayi mungkin tidak mendapatkan ASI yang cukup, yang dapat mempengaruhi berat badan bayi dan menyebabkan rasa lapar.</li>
</ol>
<h2>Posisi Menyusui yang Benar</h2>
Ada 2 aspek penting dalam menyusui yakni posisi bayi terhadap payudara dan posisi pelekatan puting dalam mulut bayi.&nbsp;
Berikut adalah teknik menyusui yang bisa dipilih:
<h3>1. Cradle Position</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66b991d5-9e836941-8926-424e-8bc2-ec2b814e557e.jpg" alt="cradle position - teknik menyusui" width="60%" height="60%" />
Sumber: NHS&nbsp;
Posisi cradle umumnya posisi yang paling banyak dilakukan oleh para ibu.&nbsp;
Cradle position terjadi ketika si ibu menyusui bayi di payudara kiri, maka ibu akan menyangga bayi dengan tangan kiri.&nbsp;
Berikut cara melakukannya:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Duduklah di kursi yang nyaman dengan sandaran tangan atau di tempat tidur dengan bantal di sekitar ibu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Letakkan bayi di pangkuan, menghadap ke arah ibu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tempatkan kepala bayi di lengan bawah ibu, dengan hidungnya mengarah ke puting susu. Tangan ibu harus menopang seluruh tubuh bayi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan telinga, bahu, dan pinggang bayi berada dalam satu garis lurus.</li>
</ol>
<h3>2. Cross Cradle Position</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66b99201-c120d420-0d32-4d75-9553-99a9a41cea57.png" alt="cross cradle position - teknik menyusui" width="60%" height="60%" />
Sumber: Mayo Clinic
Posisi menyusui dengan cara memegang kepala bayi, leher bayi, hingga punggung bayi.
Jika ibu menyusui bayi di payudara kiri, maka tangan kanan memegang bayi, dan tangan kiri memegang payudara.
Posisi ini memungkinkan ibu untuk mengontrol kepala bayi dengan lebih baik. Berikut cara melakukannya:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Duduklah dengan punggung tegak di kursi nyaman dengan sandaran tangan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bawa bayi melintasi tubuh, perut bayi menyentuh perut ibu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan tangan yang berlawanan dengan payudara yang akan disusui untuk memegang kepala dan menyangga tubuh bayi, sedangkan tangan lainnya untuk mengarahkan payudara ke mulut bayi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Arahkan puting susu ke hidung bayi hingga mulutnya terbuka, setelah terbuka arahkan puting ke mulut bayi.</li>
</ol>
<h3>3. Football Position</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66b99235-600767e3-723e-43c3-9991-0e8ae62837d8.png" alt="football position - teknik menyusui" width="60%" height="60%" />
Sumber: Mayo Clinic
Posisi ini juga dikenal sebagai posisi clutch karena seperti memegang dompet. Football position sangat baik untuk ibu pasca operasi caesar atau menyusui bayi kembar.
Berikut cara melakukannya:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Posisikan bayi di bawah lengan dengan panggul bayi berada dekat dengan panggul ibu, dan hidung bayi sejajar dengan puting ibu.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan tangan terbuka untuk mendukung kepala bayi dengan telapak tangan, sementara punggung bayi bersandar pada lengan ibu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dengan tangan lainnya, arahkan payudara ke mulut bayi dengan genggaman membentuk huruf c</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pertahankan posisi kaki bayi di antara punggung dan bagian belakang kursi. Tubuh bayi harus membuat sudut 90&deg; ke tubuh ibu.</li>
</ol>
<h3>4. Side Lying Position</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66b992f2-bba78471-c076-4a7d-9619-4dc2930950c6.jpg" alt="side lying - teknik menyusui" width="60%" height="60%" />
Sumber: NHS&nbsp;
Posisi menyusui sambil berbaring bisa menjadi pilihan yang baik saat ibu sedang beristirahat.
Dalam posisi ini, mungkin sulit untuk melihat apakah pelekatan bayi sudah baik, jadi posisi ini lebih cocok setelah ibu dan bayi terbiasa dengan proses menyusui.
Berikut cara melakukannya:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berbaringlah miring dengan bantal yang mendukung punggung dan kepala.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Arahkan bayi menghadap payudara, dan sanggah bayi dengan satu tangan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan tangan lainnya untuk memegang payudara dan sentuhkan puting ke bibir bayi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Setelah bayi melekat, gunakan satu lengan untuk menopang kepala ibu dan lengan lainnya untuk mendukung bayi serta membawanya lebih dekat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Untuk menyusui dengan payudara lainnya, ibu bisa mengangkat bayi dengan bantuan bantal atau berbalik ke sisi lain dan posisikan bayi seperti pada payudara pertama.</li>
</ol>
<h3>5. Reclining Position</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66b99361-30c38ac4-29be-49a6-8e71-eb367f378040.jpg" alt="reclining position - teknik menyusui" width="60%" height="60%" />
Sumber: Mayo Clinic
Posisi ini, juga dikenal sebagai laid back breastfeed ataupun biological nursing. Posisi ini ideal untuk ibu yang baru saja menjalani operasi caesar, sekaligus cocok untuk bayi baru lahir dan membantu dalam skin-to-skin contact.
Berikut cara melakukannya:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berbaringlah dengan nyaman di sofa atau tempat tidur dalam posisi setengah berbaring</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Letakkan bayi di perut ibu, dan gunakan bantal untuk menopang bayi jika diperlukan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Arahkan bayi ke puting susu tanpa perlu membungkuk atau condong ke depan.</li>
</ol>
<h2>Tanda-tanda pelekatan (latch on) yang baik pada bayi</h2>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan dagu bayi menempel pada payudara ibu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mulut bayi harus terbuka lebar</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sebagian areola, terutama bagian bawah, harus masuk ke dalam mulut bayi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bibir bayi terlipat keluar</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pipi bayi tidak boleh kempot. Jika kempot, artinya bayi tidak mengisap dengan benar, melainkan memerah ASI</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak boleh terdengar bunyi decak; yang boleh terdengar hanyalah bunyi menelan.</li>
</ol>
<h2>Memperhatikan Posisi Bayi</h2>
Penting untuk memperhatikan posisi bayi saat menyusui sebagai berikut:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan posisi bayi harus dalam satu garis jadi posisi telinga, bahu, dan pinggang bayi berada dalam satu garis lurus.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan perut ibu menempel dengan perut bayi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan bayi membuka mulutnya lebar-lebar agar aerola ibu dapat masuk ke dalam mulutnya.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sangat disarankan untuk memulai posisi menyusui dengan teknik cross cradle terlebih dahulu karena memudahkan bayi untuk mengarahkan ke aerola ibu.</li>
</ol>
<h2>Persiapan ASI Pada Masa Kehamilan&nbsp;</h2>
Masa kehamilan adalah waktu yang tepat untuk mempersiapkan diri secara fisik dan mental untuk proses menyusui.&nbsp;
Dengan persiapan yang matang, AyBun dapat mengurangi stres dan meningkatkan kepercayaan diri saat menghadapi tantangan menyusui setelah melahirkan.
Berikut beberapa persiapan ASI yang bisa dilakukan:
<h3>1. Persiapkan Mental</h3>
Kesiapan mental ibu sangat penting untuk keberhasilan menyusui. ibu harus memiliki keinginan yang kuat untuk menyusui dan didukung oleh keluarga.
<h3>2. Dukungan Keluarga</h3>
Dukungan dari suami dan keluarga sangat penting dalam menyusui. Keluarga yang suportif dapat meningkatkan kepercayaan diri ibu dan membantu mengatasi tantangan dalam menyusui.
<h3>3. Melakukan Konseling Laktasi Sebelum Lahir (Lactation Antenatal Counseling)</h3>
Mengunjungi konselor laktasi sebelum melahirkan dapat mempersiapkan ibu untuk berbagai situasi menyusui.&nbsp;
Konseling ini membantu ibu memahami cara menghadapi masalah seperti penurunan berat badan bayi setelah lahir dan mengatasi stres berkepanjangan saat menyusui.
Tanyakan beberapa pertanyaan terkait kemungkinan kondisi menyusui saat melahirkan normal (spontaneous delivery) ataupun operasi caesar.
Konseling laktasi mengantisipasi calon ibu dari stress berkepanjang saat bayi lahir, terutama terkait dengan penurunan berat badan bayi setelah melahirkan saat menyusui.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=931">Ingin Sukses ASI Eksklusif? Pastikan AyBun Lakukan Ini!</a>
<h2>Penutup</h2>
Menyusui mungkin tampak sebagai sesuatu yang alami, namun proses ini sebenarnya melibatkan banyak pembelajaran dan penyesuaian antara ibu dan bayi.&nbsp;
Memahami dan menerapkan teknik menyusui yang benar sangat penting untuk memastikan kelancaran ASI eksklusif dan memberikan manfaat maksimal bagi bayi.&nbsp;
Pastikan posisi dan pelekatan bayi baik untuk menghindari masalah seperti nyeri saat menyusu dan ASI yang tidak diperah secara optimal.
Untuk memudahkan perjalanan menyusui AyBun, manfaatkan fitur <a href="tentanganak://baby-tracker?type=breastfeed_tracker">Menyusui Tracker</a> di aplikasi Tentang Anak.&nbsp;
Fitur ini membantu memantau jadwal menyusui. Dengan menggunakan fitur ini, AyBun dapat merasa lebih terorganisir dan fokus pada kebahagiaan dan kesehatan bayi.&nbsp;
Coba sekarang dan optimalkan pengalaman menyusui ibu!

Jenis Teknik Menyusui yang Benar untuk Memperlancar ASI Eksklusif

Kenali tanda-tanda bayi kurang ASI, seperti berat badan sulit naik, jarang buang air, dan rewel setelah menyusu. Simak ciri-ciri lengkap dan cara mengatasinya di sini!

ASI adalah sumber nutrisi utama bagi bayi, terutama dalam enam bulan pertama kehidupannya. Namun, tidak semua bayi mendapatkan cukup ASI, dan hal ini bisa berdampak pada tumbuh kembangnya.
Sebagai orang tua, AyBun perlu mengenali tanda-tanda bayi kurang ASI sejak dini agar dapat segera mengambil tindakan. Yuk, simak ciri-cirinya dalam artikel berikut!
<h2>Tanda Bayi Kurang ASI yang Perlu Diwaspadai</h2>
<h3>1. Bayi Terlalu Mengantuk atau Lemas</h3>
Bayi yang mendapatkan cukup ASI biasanya aktif dan terjaga dalam waktu tertentu setelah menyusu. Namun, jika bayi tampak sangat mengantuk, lemas, atau sering tidur lebih dari 4 jam tanpa menyusu, ini bisa menjadi tanda ia tidak mendapatkan cukup ASI.
<h3>2. Durasi Menyusu Terlalu Singkat atau Lama</h3>
Normalnya, bayi menyusu sekitar 10-30 menit per sesi. Jika bayi hanya menyusu sebentar lalu tertidur atau sebaliknya, menyusu lebih dari 40 menit tanpa tanda puas, ini bisa menjadi pertanda bahwa ia kesulitan mendapatkan ASI yang cukup.
<h3>3. Nyeri Saat Menyusui atau Perlekatan Buruk</h3>
Jika Bunda merasakan sakit saat menyusui atau melihat bayi sulit menempel dengan baik, kemungkinan besar perlekatannya tidak sempurna. Perlekatan yang buruk dapat membuat bayi tidak mendapatkan cukup ASI.
<h3>4. Berat Badan Tidak Bertambah dengan Normal</h3>
Bayi yang mendapatkan cukup ASI biasanya bertambah berat badan sekitar 155-240 gram per minggu hingga usia 4 bulan. Jika bayi belum kembali ke berat lahir dalam 10-14 hari atau pertambahannya lebih sedikit dari angka ini, Bunda perlu berkonsultasi dengan tenaga kesehatan.
<h3>5. Jarang Buang Air Besar</h3>
Dalam empat hari pertama, bayi yang mendapatkan cukup ASI akan buang air besar setidaknya 3-4 kali sehari. Jika frekuensinya kurang atau fesesnya masih berwarna gelap setelah hari kelima, ini bisa menjadi tanda bayi kurang ASI.
<h3>6. Urine Berwarna Pekat atau Sedikit</h3>
Pada awalnya, bayi mungkin jarang buang air kecil, tetapi setelah hari keempat, ia seharusnya memiliki setidaknya enam popok basah per hari. Jika urine bayi tampak gelap atau ada bercak merah kecokelatan (brick dust), ini bisa menandakan dehidrasi akibat kurangnya asupan ASI.
<h3>7. Bayi Tidak Terlihat Puas Setelah Menyusu</h3>
Jika setelah menyusu bayi masih rewel, menangis, atau terus mencari payudara tanpa terlihat puas, kemungkinan ia tidak mendapatkan ASI dalam jumlah yang cukup.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/cara-menyusui-bayi-yang-benar-aman-dan-nyaman/">Cara Menyusui Bayi yang Benar, Aman dan Nyaman</a>
<h2>Apa yang Harus Dilakukan Jika Bayi Kurang ASI?</h2>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perbaiki Perlekatan Pastikan bayi menempel dengan benar pada payudara agar ia bisa mengisap ASI dengan optimal. Jika perlu, Bunda bisa berkonsultasi dengan konsultan laktasi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menyusui Lebih Sering Susui bayi setidaknya 8-12 kali dalam 24 jam untuk merangsang produksi ASI dan memastikan bayi mendapatkan cukup nutrisi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perah dan Berikan ASI Tambahan Jika bayi masih kesulitan menyusu langsung, AyBun bisa mencoba memerah ASI dan memberikannya menggunakan sendok atau cangkir kecil.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perhatikan Asupan Nutrisi Bunda Pastikan Bunda mengonsumsi makanan bergizi dan cukup cairan agar produksi ASI tetap optimal.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cari Bantuan Ahli Jika Bunda merasa bayi masih tidak mendapatkan cukup ASI, segera konsultasikan dengan tenaga kesehatan atau konsultan laktasi untuk mendapatkan solusi yang tepat.</li>
</ol>
<h2>Kesimpulan</h2>
ASI adalah sumber nutrisi utama bagi bayi, tetapi tidak semua bayi mendapatkannya dengan cukup. AyBun perlu mengenali tanda-tanda bayi kurang ASI, seperti bayi terlalu mengantuk, durasi menyusu tidak normal, berat badan tidak bertambah, dan frekuensi buang air yang sedikit.
Jika bayi menunjukkan tanda-tanda tersebut, segera perbaiki perlekatan, susui lebih sering, perah ASI jika perlu, serta konsultasikan dengan tenaga kesehatan. Dengan tindakan yang tepat, kebutuhan ASI bayi dapat terpenuhi untuk tumbuh kembang yang optimal.

Kenali Sejak Dini, Ini Tanda Bayi Kurang ASI yang Perlu AyBun Ketahui!

Ibu hamil harus mengonsumsi buah-buahan agar mendapatkan vitamin dan gizi yang seimbang. Lantas, buah yang bagus untuk ibu hamil itu apa saja, ya? Cek di sini!

Menjaga pola makan sehat selama kehamilan sangat penting bagi kesehatan ibu dan perkembangan janin. Salah satu cara terbaik untuk mendapatkan nutrisi yang cukup adalah dengan mengonsumsi buah-buahan.&nbsp;
&nbsp;
Beberapa buah tertentu mengandung vitamin dan mineral yang sangat bermanfaat bagi ibu hamil. Berikut adalah beberapa buah terbaik yang mudah didapatkan!
<h2>Manfaat Mengonsumsi Buah untuk Ibu Hamil</h2>
Buah-buahan mengandung berbagai vitamin, mineral, dan serat yang sangat dibutuhkan selama kehamilan. Beberapa manfaat utama mengonsumsi buah bagi ibu hamil antara lain:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menjaga daya tahan tubuh dengan kandungan vitamin C yang tinggi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mencegah sembelit berkat kandungan serat yang melancarkan pencernaan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mendukung perkembangan janin dengan vitamin A, folat, dan zat besi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengurangi risiko cacat lahir karena kandungan folat yang tinggi.</li>
</ul>
<h2>Buah yang Bagus untuk Ibu Hamil</h2>
<h3>1. Jeruk</h3>
Jeruk kaya akan vitamin C, folat, dan air, yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh serta mencegah dehidrasi.
Manfaat jeruk untuk ibu hamil:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menjaga daya tahan tubuh.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mencegah anemia.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membantu perkembangan otak janin.</li>
</ul>
Cara konsumsi: Bisa dimakan langsung, dibuat jus, atau dicampurkan ke dalam salad.
<h3>2. Pisang</h3>
Pisang mengandung kalium tinggi yang membantu mengurangi kram kaki, serta vitamin B6 yang dapat meredakan mual di awal kehamilan.
Manfaat pisang untuk ibu hamil:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengurangi mual dan muntah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mencegah sembelit.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menjaga keseimbangan cairan tubuh.</li>
</ul>
Cara konsumsi: Bisa dimakan langsung, dibuat smoothie, atau dicampur dengan yogurt.
<h3>3. Mangga</h3>
Mangga mengandung vitamin A dan C dalam jumlah tinggi yang baik untuk sistem imun serta perkembangan mata bayi.
Manfaat mangga untuk ibu hamil:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menjaga kesehatan mata janin.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menambah energi secara alami.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membantu pencernaan karena mengandung enzim alami.</li>
</ul>
Cara konsumsi: Bisa dimakan langsung, dijadikan jus, atau dicampurkan ke dalam es buah.
<h3>4. Alpukat</h3>
Alpukat kaya akan lemak sehat, asam folat, dan kalium yang mendukung perkembangan otak janin dan membantu mengurangi kram kaki.
Manfaat alpukat untuk ibu hamil:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mendukung perkembangan otak janin.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengurangi risiko cacat lahir.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menjaga tekanan darah stabil.</li>
</ul>
Cara konsumsi: Bisa dimakan langsung, dibuat jus, atau dijadikan topping roti panggang.
<h3>5. Pir</h3>
Pir kaya akan serat dan air yang membantu mengatasi sembelit, serta mengandung kalium yang baik untuk kesehatan jantung ibu dan bayi.
Manfaat pir untuk ibu hamil:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mencegah sembelit.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menjaga keseimbangan cairan tubuh.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menurunkan risiko tekanan darah tinggi.</li>
</ul>
Cara konsumsi: Dimakan langsung atau dibuat jus segar.
<h3>6. Apel</h3>
Apel mengandung serat tinggi dan antioksidan yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh serta mencegah alergi pada bayi.
Manfaat apel untuk ibu hamil:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengurangi risiko alergi pada bayi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menjaga kadar gula darah tetap stabil.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menjaga kesehatan gigi dan gusi.</li>
</ul>
Cara konsumsi: Dimakan langsung atau dijadikan salad buah.
<h3>7. Buah Kering</h3>
Buah kering seperti kurma dan kismis mengandung zat besi, serat, dan energi tinggi yang baik untuk ibu hamil.
Manfaat dried fruit untuk ibu hamil:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mencegah anemia karena kaya zat besi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sumber energi alami.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membantu mengatasi sembelit.</li>
</ul>
Cara konsumsi: Dikonsumsi sebagai camilan sehat atau dicampur dalam oatmeal.
Catatan: Pilih buah kering tanpa tambahan gula agar lebih sehat.
<h3>8. Anggur</h3>
Anggur mengandung vitamin C, K, dan antioksidan yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Manfaat anggur untuk ibu hamil:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Meningkatkan daya tahan tubuh.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membantu proses regenerasi sel.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mencegah dehidrasi karena kaya air.</li>
</ul>
Cara konsumsi: Dimakan langsung atau dijadikan campuran salad.
9. Jambu Biji
Jambu biji kaya akan vitamin C dan serat, yang baik untuk meningkatkan imun tubuh serta melancarkan pencernaan.
Manfaat jambu biji untuk ibu hamil:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Meningkatkan sistem imun tubuh.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membantu mengatasi sembelit.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menjaga kadar gula darah tetap stabil.</li>
</ul>
Cara konsumsi: Bisa dimakan langsung atau dijadikan jus segar.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengontrol tekanan darah dengan mineral seperti kalium dan magnesium.</li>
</ul>
<h3>10. Semangka</h3>
Semangka mengandung vitamin A, C, dan B6 serta kaya akan magnesium yang membantu mencegah kram kaki dan dehidrasi.
Manfaat semangka untuk ibu hamil:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menghidrasi tubuh dan mencegah dehidrasi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mencegah kram kaki dan nyeri otot.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengurangi risiko tekanan darah tinggi.</li>
</ul>
Cara konsumsi: Dimakan langsung atau dibuat jus segar.
<h2>Buah yang Sebaiknya Dihindari saat Hamil</h2>
Meskipun buah kaya manfaat, ada beberapa buah yang sebaiknya dikonsumsi dengan hati-hati atau dihindari selama kehamilan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pepaya mentah: Mengandung enzim yang dapat memicu kontraksi rahim.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nanas dalam jumlah berlebihan: Bisa menyebabkan kontraksi dini karena mengandung bromelain.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Durian: Mengandung alkohol alami dan tinggi gula, yang bisa meningkatkan risiko diabetes gestasional.</li>
</ul>
<h2>Tips Mengonsumsi Buah Selama Kehamilan</h2>
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari buah, perhatikan beberapa hal berikut:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cuci buah sampai bersih sebelum dikonsumsi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pilih buah segar dan hindari yang sudah terlalu matang atau busuk.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jangan mengonsumsi buah kering atau jus buah berlebihan karena tinggi gula.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Variasikan jenis buah untuk mendapatkan nutrisi yang lebih lengkap.</li>
</ul>
<h2>Kapan Waktu Terbaik Mengonsumsi Buah?</h2>
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari buah, waktu konsumsi juga perlu diperhatikan:
<ul>
<li>Pagi hingga sore hari adalah waktu terbaik untuk mengonsumsi buah. Pada waktu ini, tubuh lebih aktif dalam mencerna gula alami yang terkandung dalam buah. Selain itu, buah bisa menjadi sumber energi alami untuk menjalani aktivitas sehari-hari.</li>
<li>Hindari mengonsumsi buah di malam hari, terutama bagi ibu hamil yang memiliki masalah pencernaan atau diabetes gestasional. Buah mengandung gula alami yang bisa meningkatkan kadar gula darah saat tubuh dalam kondisi istirahat.</li>
</ul>
<h2>Kesimpulan</h2>
Mengonsumsi buah secara rutin selama kehamilan memberikan banyak manfaat bagi ibu dan janin, seperti meningkatkan daya tahan tubuh, mendukung perkembangan bayi, dan mengurangi risiko komplikasi kehamilan.
Dengan memilih buah yang mudah ditemukan seperti apel, jeruk, pisang, mangga, alpukat, pir, buah kering, anggur, jambu biji, dan semangka, ibu hamil dapat memastikan asupan nutrisi yang seimbang selama masa kehamilan.
Yuk, konsumsi buah setiap hari untuk kehamilan yang sehat dan bahagia!
Untuk bertanya lebih lanjut soal gizi ibu hamil, Bunda bisa coba tanya ke dokter kandungan lewat fitur <a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list">Tanya Ahli</a> di aplikasi Tentang Anak!