Anak suka menggigit baju? Bisa jadi ini tanda gangguan sensorik, kecemasan, atau bahkan pica akibat defisiensi zat besi. Kenali penyebab dan cara mengatasinya di sini!

Kesehatan Anak

Apakah AyBun pernah melihat anak menggigit ujung baju, kerah, atau bahkan lengan bajunya sendiri? Kebiasaan ini mungkin terlihat sepele, tetapi bisa jadi menandakan sesuatu yang lebih dalam.
Beberapa orang tua khawatir bahwa kebiasaan ini berkaitan dengan ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) atau gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktivitas.
Namun, benarkah demikian? Ataukah ada penyebab lain yang perlu AyBun pahami? Mari kita kenali tiga kemungkinan utama mengapa anak suka menggigit baju.
<h2 class="" data-start="610" data-end="679">Faktor Penyebab Anak Suka Gigitin Baju</h2>
Menurut para ahli, kebiasaan anak menggigit baju bisa terkait dengan berbagai faktor, bukan hanya ADHD. Berikut adalah tiga kemungkinan penyebabnya:
<h3 class="" data-start="833" data-end="910">1. Gangguan Pemrosesan Sensorik (Sensory Processing Disorder - SPD)</h3>
Sebagian anak memiliki sensitivitas sensorik yang berlebihan atau justru kekurangan rangsangan sensorik, yang menyebabkan mereka mencari cara untuk menstimulasi diri, salah satunya dengan menggigit baju.
Ciri-ciri anak dengan gangguan pemrosesan sensorik:
<ul>
<li data-start="1183" data-end="1260">Sering memasukkan benda ke mulut selain makanan (baju, pensil, atau mainan)</li>
<li data-start="1183" data-end="1260">Terlihat sulit tenang jika tidak menggigit sesuatu</li>
<li data-start="1183" data-end="1260">Bereaksi berlebihan terhadap suara, cahaya, atau sentuhan tertentu</li>
</ul>
Anak dengan gangguan pemrosesan sensorik sering kali menggunakan kebiasaan menggigit ini sebagai cara untuk menenangkan diri.
<h3 class="" data-start="1522" data-end="1583">2. Gangguan Makan (Pica) Akibat Defisiensi Zat Besi</h3>
Pica adalah kondisi di mana anak memiliki keinginan untuk mengunyah atau menelan benda yang bukan makanan. Kebiasaan ini sering kali dikaitkan dengan defisiensi zat besi atau kekurangan nutrisi tertentu.
Tanda-tanda anak mengalami pica:
<ul>
<li data-start="1837" data-end="1895">Sering menggigit atau mengunyah benda yang bukan makanan</li>
<li data-start="1837" data-end="1895">Mudah lelah atau tampak pucat akibat kekurangan zat besi</li>
<li data-start="1837" data-end="1895">Memiliki nafsu makan yang tidak biasa terhadap hal-hal seperti es batu, kertas, atau pasir</li>
</ul>
Jika AyBun melihat tanda-tanda ini, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk memastikan apakah anak mengalami kekurangan zat besi.
<h3 class="" data-start="2195" data-end="2238">3. Kecemasan atau Stres pada Anak</h3>
Anak-anak yang merasa cemas atau stres sering kali mencari cara untuk menenangkan diri, salah satunya dengan menggigit baju. Kebiasaan ini bisa menjadi respons tubuh untuk mengurangi ketegangan atau rasa tidak nyaman yang mereka rasakan.
Tanda-tanda kecemasan pada anak:
<ul>
<li data-start="2522" data-end="2624">Sering menggigit atau mengunyah baju saat berada di lingkungan baru atau dalam situasi penuh tekanan</li>
<li data-start="2522" data-end="2624">Menunjukkan tanda-tanda gelisah, seperti menggigit kuku atau menggoyangkan kaki</li>
<li data-start="2522" data-end="2624">Kesulitan tidur atau sering terbangun di malam hari</li>
</ul>
Jika AyBun mencurigai kecemasan sebagai penyebabnya, cobalah untuk mengamati kapan kebiasaan menggigit baju ini muncul dan apakah ada pemicu tertentu yang membuat anak merasa tidak nyaman.
<h2 class="" data-start="2963" data-end="3000">Bagaimana Cara Mengatasinya?</h2>
Jika AyBun ingin membantu anak mengurangi kebiasaan menggigit baju, berikut beberapa langkah yang bisa dicoba:
<ol>
<li data-start="3119" data-end="3308">Tanyakan langsung kepada anak &ndash; Jika anak sudah bisa berbicara, tanyakan mengapa ia sering menggigit baju. Apakah karena bosan, stres, atau karena merasa lebih nyaman dengan cara itu?</li>
<li data-start="3119" data-end="3308">Perhatikan pola dan pemicu &ndash; Amati kapan anak mulai menggigit baju. Apakah saat merasa cemas, bosan, atau dalam situasi tertentu?</li>
<li data-start="3119" data-end="3308">Cari alternatif yang lebih aman &ndash; Berikan anak benda yang lebih aman untuk dikunyah, seperti mainan sensorik atau teether khusus untuk anak yang lebih besar.</li>
<li data-start="3119" data-end="3308">Bantu anak mengelola stres &ndash; Jika kebiasaan ini muncul karena kecemasan, coba ajak anak untuk berbicara tentang perasaannya dan ajarkan teknik relaksasi sederhana.</li>
<li data-start="3119" data-end="3308">Konsultasikan dengan dokter &ndash; Jika kebiasaan ini berlangsung lama atau disertai gejala lain, seperti anemia atau kesulitan mengontrol emosi, sebaiknya AyBun berkonsultasi dengan dokter spesialis anak.</li>
</ol>
<h2 class="" data-start="4004" data-end="4023">Kesimpulan</h2>
Kebiasaan anak menggigit baju bisa disebabkan oleh berbagai faktor, bukan hanya ADHD. Tiga kemungkinan utama yang perlu AyBun perhatikan adalah gangguan pemrosesan sensorik, pica akibat defisiensi zat besi, dan kecemasan.
Jika kebiasaan ini mengganggu aktivitas sehari-hari atau berhubungan dengan kondisi kesehatan lain, sebaiknya konsultasikan dengan dokter agar anak mendapatkan penanganan yang tepat.

Benarkah Anak yang Suka Gigitin Baju Bisa Jadi Tanda ADHD?

Pelajari teknik menyusui yang benar untuk memperlancar ASI eksklusif dengan panduan posisi menyusui, tips persiapan, dan dukungan keluarga. Temukan cara efektif untuk memastikan bayi mendapatkan manfaat maksimal dari ASI.

Menyusui sering dianggap sebagai hal yang alami, namun sebenarnya itu adalah proses belajar antara orang tua dan bayi.&nbsp;
Menguasai teknik menyusui yang benar sangat penting untuk memastikan kelancaran ASI eksklusif.&nbsp;
Berikut adalah panduan tentang teknik menyusui yang benar untuk membantu ibu dan bayi mendapatkan manfaat maksimal dari proses ini.
<h2>Pentingnya Teknik Menyusui yang Benar</h2>
Salah satu hal yang perlu dipahami adalah bayi sebaiknya menyusui di area aerola (bagian hitam payudara), bukan hanya di puting susu.&nbsp;
Jika bayi hanya menyusu dari puting, beberapa masalah dapat timbul, seperti:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nyeri saat menyusui: Puting adalah bagian yang sensitif, dan menyusui hanya dari puting dapat menyebabkan ketidaknyamanan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kekurangan ASI: Bayi mungkin tidak mendapatkan ASI yang cukup, yang dapat mempengaruhi berat badan bayi dan menyebabkan rasa lapar.</li>
</ol>
<h2>Posisi Menyusui yang Benar</h2>
Ada 2 aspek penting dalam menyusui yakni posisi bayi terhadap payudara dan posisi pelekatan puting dalam mulut bayi.&nbsp;
Berikut adalah teknik menyusui yang bisa dipilih:
<h3>1. Cradle Position</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66b991d5-9e836941-8926-424e-8bc2-ec2b814e557e.jpg" alt="cradle position - teknik menyusui" width="60%" height="60%" />
Sumber: NHS&nbsp;
Posisi cradle umumnya posisi yang paling banyak dilakukan oleh para ibu.&nbsp;
Cradle position terjadi ketika si ibu menyusui bayi di payudara kiri, maka ibu akan menyangga bayi dengan tangan kiri.&nbsp;
Berikut cara melakukannya:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Duduklah di kursi yang nyaman dengan sandaran tangan atau di tempat tidur dengan bantal di sekitar ibu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Letakkan bayi di pangkuan, menghadap ke arah ibu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tempatkan kepala bayi di lengan bawah ibu, dengan hidungnya mengarah ke puting susu. Tangan ibu harus menopang seluruh tubuh bayi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan telinga, bahu, dan pinggang bayi berada dalam satu garis lurus.</li>
</ol>
<h3>2. Cross Cradle Position</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66b99201-c120d420-0d32-4d75-9553-99a9a41cea57.png" alt="cross cradle position - teknik menyusui" width="60%" height="60%" />
Sumber: Mayo Clinic
Posisi menyusui dengan cara memegang kepala bayi, leher bayi, hingga punggung bayi.
Jika ibu menyusui bayi di payudara kiri, maka tangan kanan memegang bayi, dan tangan kiri memegang payudara.
Posisi ini memungkinkan ibu untuk mengontrol kepala bayi dengan lebih baik. Berikut cara melakukannya:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Duduklah dengan punggung tegak di kursi nyaman dengan sandaran tangan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bawa bayi melintasi tubuh, perut bayi menyentuh perut ibu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan tangan yang berlawanan dengan payudara yang akan disusui untuk memegang kepala dan menyangga tubuh bayi, sedangkan tangan lainnya untuk mengarahkan payudara ke mulut bayi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Arahkan puting susu ke hidung bayi hingga mulutnya terbuka, setelah terbuka arahkan puting ke mulut bayi.</li>
</ol>
<h3>3. Football Position</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66b99235-600767e3-723e-43c3-9991-0e8ae62837d8.png" alt="football position - teknik menyusui" width="60%" height="60%" />
Sumber: Mayo Clinic
Posisi ini juga dikenal sebagai posisi clutch karena seperti memegang dompet. Football position sangat baik untuk ibu pasca operasi caesar atau menyusui bayi kembar.
Berikut cara melakukannya:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Posisikan bayi di bawah lengan dengan panggul bayi berada dekat dengan panggul ibu, dan hidung bayi sejajar dengan puting ibu.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan tangan terbuka untuk mendukung kepala bayi dengan telapak tangan, sementara punggung bayi bersandar pada lengan ibu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dengan tangan lainnya, arahkan payudara ke mulut bayi dengan genggaman membentuk huruf c</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pertahankan posisi kaki bayi di antara punggung dan bagian belakang kursi. Tubuh bayi harus membuat sudut 90&deg; ke tubuh ibu.</li>
</ol>
<h3>4. Side Lying Position</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66b992f2-bba78471-c076-4a7d-9619-4dc2930950c6.jpg" alt="side lying - teknik menyusui" width="60%" height="60%" />
Sumber: NHS&nbsp;
Posisi menyusui sambil berbaring bisa menjadi pilihan yang baik saat ibu sedang beristirahat.
Dalam posisi ini, mungkin sulit untuk melihat apakah pelekatan bayi sudah baik, jadi posisi ini lebih cocok setelah ibu dan bayi terbiasa dengan proses menyusui.
Berikut cara melakukannya:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berbaringlah miring dengan bantal yang mendukung punggung dan kepala.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Arahkan bayi menghadap payudara, dan sanggah bayi dengan satu tangan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan tangan lainnya untuk memegang payudara dan sentuhkan puting ke bibir bayi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Setelah bayi melekat, gunakan satu lengan untuk menopang kepala ibu dan lengan lainnya untuk mendukung bayi serta membawanya lebih dekat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Untuk menyusui dengan payudara lainnya, ibu bisa mengangkat bayi dengan bantuan bantal atau berbalik ke sisi lain dan posisikan bayi seperti pada payudara pertama.</li>
</ol>
<h3>5. Reclining Position</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66b99361-30c38ac4-29be-49a6-8e71-eb367f378040.jpg" alt="reclining position - teknik menyusui" width="60%" height="60%" />
Sumber: Mayo Clinic
Posisi ini, juga dikenal sebagai laid back breastfeed ataupun biological nursing. Posisi ini ideal untuk ibu yang baru saja menjalani operasi caesar, sekaligus cocok untuk bayi baru lahir dan membantu dalam skin-to-skin contact.
Berikut cara melakukannya:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berbaringlah dengan nyaman di sofa atau tempat tidur dalam posisi setengah berbaring</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Letakkan bayi di perut ibu, dan gunakan bantal untuk menopang bayi jika diperlukan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Arahkan bayi ke puting susu tanpa perlu membungkuk atau condong ke depan.</li>
</ol>
<h2>Tanda-tanda pelekatan (latch on) yang baik pada bayi</h2>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan dagu bayi menempel pada payudara ibu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mulut bayi harus terbuka lebar</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sebagian areola, terutama bagian bawah, harus masuk ke dalam mulut bayi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bibir bayi terlipat keluar</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pipi bayi tidak boleh kempot. Jika kempot, artinya bayi tidak mengisap dengan benar, melainkan memerah ASI</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak boleh terdengar bunyi decak; yang boleh terdengar hanyalah bunyi menelan.</li>
</ol>
<h2>Memperhatikan Posisi Bayi</h2>
Penting untuk memperhatikan posisi bayi saat menyusui sebagai berikut:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan posisi bayi harus dalam satu garis jadi posisi telinga, bahu, dan pinggang bayi berada dalam satu garis lurus.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan perut ibu menempel dengan perut bayi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan bayi membuka mulutnya lebar-lebar agar aerola ibu dapat masuk ke dalam mulutnya.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sangat disarankan untuk memulai posisi menyusui dengan teknik cross cradle terlebih dahulu karena memudahkan bayi untuk mengarahkan ke aerola ibu.</li>
</ol>
<h2>Persiapan ASI Pada Masa Kehamilan&nbsp;</h2>
Masa kehamilan adalah waktu yang tepat untuk mempersiapkan diri secara fisik dan mental untuk proses menyusui.&nbsp;
Dengan persiapan yang matang, AyBun dapat mengurangi stres dan meningkatkan kepercayaan diri saat menghadapi tantangan menyusui setelah melahirkan.
Berikut beberapa persiapan ASI yang bisa dilakukan:
<h3>1. Persiapkan Mental</h3>
Kesiapan mental ibu sangat penting untuk keberhasilan menyusui. ibu harus memiliki keinginan yang kuat untuk menyusui dan didukung oleh keluarga.
<h3>2. Dukungan Keluarga</h3>
Dukungan dari suami dan keluarga sangat penting dalam menyusui. Keluarga yang suportif dapat meningkatkan kepercayaan diri ibu dan membantu mengatasi tantangan dalam menyusui.
<h3>3. Melakukan Konseling Laktasi Sebelum Lahir (Lactation Antenatal Counseling)</h3>
Mengunjungi konselor laktasi sebelum melahirkan dapat mempersiapkan ibu untuk berbagai situasi menyusui.&nbsp;
Konseling ini membantu ibu memahami cara menghadapi masalah seperti penurunan berat badan bayi setelah lahir dan mengatasi stres berkepanjangan saat menyusui.
Tanyakan beberapa pertanyaan terkait kemungkinan kondisi menyusui saat melahirkan normal (spontaneous delivery) ataupun operasi caesar.
Konseling laktasi mengantisipasi calon ibu dari stress berkepanjang saat bayi lahir, terutama terkait dengan penurunan berat badan bayi setelah melahirkan saat menyusui.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=931">Ingin Sukses ASI Eksklusif? Pastikan AyBun Lakukan Ini!</a>
<h2>Penutup</h2>
Menyusui mungkin tampak sebagai sesuatu yang alami, namun proses ini sebenarnya melibatkan banyak pembelajaran dan penyesuaian antara ibu dan bayi.&nbsp;
Memahami dan menerapkan teknik menyusui yang benar sangat penting untuk memastikan kelancaran ASI eksklusif dan memberikan manfaat maksimal bagi bayi.&nbsp;
Pastikan posisi dan pelekatan bayi baik untuk menghindari masalah seperti nyeri saat menyusu dan ASI yang tidak diperah secara optimal.
Untuk memudahkan perjalanan menyusui AyBun, manfaatkan fitur <a href="tentanganak://baby-tracker?type=breastfeed_tracker">Menyusui Tracker</a> di aplikasi Tentang Anak.&nbsp;
Fitur ini membantu memantau jadwal menyusui. Dengan menggunakan fitur ini, AyBun dapat merasa lebih terorganisir dan fokus pada kebahagiaan dan kesehatan bayi.&nbsp;
Coba sekarang dan optimalkan pengalaman menyusui ibu!

Jenis Teknik Menyusui yang Benar untuk Memperlancar ASI Eksklusif

Tidur yang berkualitas sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Seiring dengan kebutuhan fisik yang terus berkembang, tidur yang cukup dan berkualitas memainkan peran kunci dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan anak. Namun, dalam kehidupan yang serba sibuk, seringkali pentingnya tidur anak diabaikan. Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi mengapa tidur

Tidur yang berkualitas sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Seiring dengan kebutuhan fisik yang terus berkembang, tidur yang cukup dan berkualitas memainkan peran kunci dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan anak.&nbsp;
Namun, dalam kehidupan yang serba sibuk, seringkali pentingnya tidur anak diabaikan. Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi mengapa tidur anak yang nyenyak atau berkualitas penting untuk pertumbuhan mereka, serta memberikan beberapa tips untuk memastikan anak mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas setiap malam.
<h2>Pentingnya Tidur Anak yang Berkualitas</h2>
Tidur yang baik memengaruhi banyak aspek kehidupan anak, termasuk kesehatan fisik dan mental, pertumbuhan, konsentrasi, dan performa akademik. Berikut adalah beberapa alasan mengapa tidur anak yang berkualitas sangat penting:
Pertumbuhan Fisik: Saat tidur, tubuh anak melepaskan hormon pertumbuhan yang diperlukan untuk perkembangan tulang dan otot mereka. Kurangnya tidur dapat mengganggu produksi hormon ini dan memengaruhi pertumbuhan anak.
Kesehatan Mental: Tidur yang cukup diperlukan untuk kesehatan mental anak. Anak-anak yang kurang tidur cenderung mengalami masalah emosional seperti kecemasan dan depresi.
Daya Tahan Tubuh: Tidur yang cukup memperkuat sistem kekebalan tubuh anak, membantu mereka melawan infeksi dan penyakit.
Konsentrasi dan Perilaku: Anak-anak yang tidur cukup cenderung memiliki tingkat konsentrasi yang lebih baik di sekolah dan perilaku yang lebih baik secara keseluruhan.
<h2>Tips untuk Memastikan Tidur Anak yang Berkualitas</h2>
Memastikan anak mendapatkan tidur yang berkualitas adalah tanggung jawab orang tua. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu menciptakan lingkungan tidur yang optimal bagi anak:
Atur Jadwal Tidur yang Konsisten: Tetapkan rutinitas tidur yang konsisten bagi anak Anda. Jadwal yang tetap membantu mengatur jam biologis anak dan mempersiapkan tubuhnya untuk tidur.
Buat Lingkungan Tidur yang Nyaman: Pastikan kamar tidur anak Anda tenang, gelap, dan sejuk. Gunakan tirai gelap untuk memblokir cahaya dari luar dan pertimbangkan penggunaan alat penyejuk udara atau kipas angin untuk menjaga suhu kamar yang nyaman.
Batasi Paparan Gawai: Hindari paparan gawai seperti ponsel atau tablet setidaknya satu jam sebelum waktu tidur. Cahaya biru dari layar dapat mengganggu produksi hormon tidur.
Berikan Makanan Ringan Sebelum Tidur: Berikan makanan ringan yang sehat seperti buah-buahan atau yogurt sebelum tidur. Hindari makanan berat atau makanan tinggi gula yang dapat mengganggu tidur anak, dengan jam makan berat terakhir minimal 2-3 jam sebelum tidur.&nbsp;
Ajarkan Teknik Relaksasi: Bantu anak Anda untuk rileks sebelum tidur dengan mengajarkan teknik-teknik seperti pernapasan dalam atau membaca buku cerita.
Berikan Perhatian Khusus pada Kasur dan Bantal: Pastikan kasur dan bantal anak Anda nyaman dan mendukung tidur yang berkualitas.
Jadikan Tidur Prioritas: Ajarkan anak Anda pentingnya tidur yang cukup dan buatlah tidur menjadi prioritas dalam rutinitas harian mereka.
Sleep associations adalah saat ada hal yang harus dilakukan anak sebelum tidur.
Ternyata terdapat beberapa sleep associations yang berisiko menimbulkan kebiasaan buruk dan membuat anak sulit kembali tidur setelah terbangun malam, lho!
Apa saja yang bisa Ayah Bunda lakukan?&nbsp;
Pastikan AyBun menghindari:
Memperbolehkan bayi tidur saat menyusu
Mengayun-ayunkan bayi saat sudah tertidur
Memperbolehkan bayi tidur 1 kasur dengan AyBun
Jika terlalu sering dilakukan, kemampuan anak belajar terjatuh tidur sendiri (self soothing) terhambat guna meningkatkan masalah tidur di kemudian hari.
<h3>Tips menciptakan sleep associations positif pada anak usia lebih dari 6 bulan:</h3>
<ol>
<li> Buat rutinitas malam yang menenangkan dan konsisten&nbsp;</li>
</ol>
Misal:
18.00 Makan malam&nbsp;
19.00 Masuk ke kamar tidur
20.00&nbsp;Sikat gigi dan ganti baju
21.00&nbsp;Bersiap untuk tidur
<ol start="2">
<li> Letakkan bayi di kasurnya sendiri saat masih &lsquo;setengah tertidur&rsquo;</li>
<li> Agar anak tak ketergantungan empeng, berikan pengganti untuk dipegang anak sambil didampingi AyBun secara&nbsp; konsisten&nbsp;</li>
</ol>
Misal: berikan boneka atau guling sambil AyBun belai kepala anak dan bersenandung
<ol start="4">
<li> Jika anak memiliki kebiasaan mentil (mengempeng di puting), perlahan perpendek durasi menyusui kurang lebih 2 menit selama beberapa malam, lalu stop.</li>
</ol>
Jika sewaktu-waktu anak rewel dan terbangun ingin mentil, utamakan:
<ul>
<li>Pemberian gelas/botol isi air putih&nbsp;</li>
<li>Tenangkan dengan berikan pelukan dan belaian, bukan langsung digendong</li>
</ul>
Tidur yang berkualitas memiliki dampak besar pada pertumbuhan dan kesejahteraan anak. Dengan memberikan perhatian khusus pada kebutuhan tidur anak Anda, Anda dapat membantu mereka tumbuh dan berkembang dengan baik secara fisik maupun mental.&nbsp;
Dengan mengikuti tips-tips di atas dan menciptakan lingkungan tidur yang optimal, Anda dapat memastikan bahwa anak Anda mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas setiap malam, yang sangat penting untuk masa depan mereka.
Foto: Freepik
Sumber:&nbsp;
<a href="https://publications.aap.org/aapbooks/book/430/SleepWhat-Every-Parent-Needs-to-Know?autologincheck=redirected">https://publications.aap.org/aapbooks/book/430/SleepWhat-Every-Parent-Needs-to-Know?autologincheck=redirected</a>&nbsp;

Pastikan Tidur Anak Nyenyak/Berkualitas untuk Pertumbuhan Anak

Memeluk anak itu merupakan bentuk ungkapan kasih sayang paling alami dan langsung dapat dirasakan manfaatnya. Saat dipeluk Ayah Bunda, si Kecil akan merasa nyaman dan dicintai.&nbsp;Nah, Ayah Bunda sudah melakukan itu pada si Kecil belum? Yuk, lakukan secara rutin kenali cara tepat memeluk anak di sini!

Psikologi Anak

Parenting

Memeluk Tingkatkan Kecerdasan Anak, Kenali Manfaat Lainnya di Sini!

Si kecil susah makan saat Lebaran karena kebanyakan ngemil kue kering? Yuk, simak cara ampuh mencegah picky eating, menaikkan berat badan anak, dan menghadapi Lebaran tanpa drama GTM!

Momen Lebaran selalu identik dengan makanan melimpah, mulai dari ketupat, opor, rendang, hingga kue kering seperti nastar dan kastengel. Bagi orang dewasa, ini adalah surga kuliner! Tapi bagi anak-anak, justru bisa jadi momok picky eating.
Pernah mengalami ini, AyBun?
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak lebih banyak ngemil kue kering daripada makan makanan utama.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ketika tiba waktunya makan, anak GTM (Gerakan Tutup Mulut) karena sudah kenyang dengan gula dan tepung.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Setelah Lebaran, berat badan turun karena asupan nutrisi tidak tercukupi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak semakin picky, hanya mau makanan tertentu, seperti yang gurih atau manis.</li>
</ul>
Picky eating yang semakin parah bisa berdampak buruk pada tumbuh kembang anak. Oleh karena itu, penting bagi AyBun untuk menerapkan strategi yang tepat agar si kecil tetap makan makanan bergizi, berat badan tetap naik, dan Lebaran bisa dinikmati tanpa drama!
<h2>Kenapa Anak Jadi Picky Eater saat Lebaran?</h2>
Picky eating sering muncul atau semakin parah saat Lebaran karena beberapa faktor berikut:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pola makan berubah: Anak terbiasa dengan jadwal makan yang teratur, tetapi saat Lebaran, jadwal bisa kacau karena tamu yang datang atau kunjungan ke rumah keluarga.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Terlalu banyak camilan manis &amp; gurih: Kue kering, cokelat, dan keripik lebih menggoda daripada nasi dan lauk. Ini membuat anak terbiasa dengan rasa manis dan gurih, sehingga menolak makanan lain.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Terlalu banyak pilihan makanan: Banyaknya variasi makanan membuat anak jadi bingung memilih, dan akhirnya hanya makan yang mereka suka saja.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Makan sambil distraksi: Saat Lebaran, anak sering makan sambil menonton TV atau bermain, sehingga tidak fokus dan justru kehilangan nafsu makan.</li>
</ul>
<h2>Tips Jitu Agar Si Kecil Tidak GTM saat Lebaran</h2>
<h3>1. Batasi Konsumsi Kue Kering dan Camilan Manis</h3>
Kue kering memang enak, tapi konsumsi berlebihan bisa menyebabkan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penurunan nafsu makan: Anak sudah kenyang dengan gula dan tepung, sehingga malas makan makanan utama.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ketidakseimbangan gula darah: Lonjakan gula dari camilan manis bisa membuat anak lebih mudah rewel dan moody.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gangguan pencernaan: Terlalu banyak kue kering bisa menyebabkan sembelit atau sakit perut.</li>
</ul>
Solusi:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tetapkan batasan konsumsi kue, misalnya maksimal 2&ndash;3 kue per hari setelah makan utama.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Simpan kue di tempat yang tidak mudah dijangkau anak untuk mengurangi keinginan ngemil.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Alihkan perhatian anak dengan camilan sehat seperti buah potong, keju, atau yogurt.</li>
</ul>
<h3>2. Jaga Pola Makan yang Konsisten</h3>
Saat Lebaran, jadwal makan seringkali berubah karena kunjungan ke rumah keluarga atau tamu yang datang. Ini bisa membuat anak kelewat lapar atau malah kekenyangan sebelum makan utama.
Tips:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tetap pertahankan jadwal makan utama (sarapan, makan siang, makan malam) agar anak tidak hanya mengandalkan camilan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan anak makan makanan bergizi sebelum pergi silaturahmi agar tidak hanya ngemil di rumah orang lain.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Beri camilan sehat di antara jam makan, seperti pisang, telur rebus, atau susu full cream.</li>
</ul>
<h3>3. Pastikan Asupan Nutrisi Seimbang untuk BB Naik Optimal</h3>
Agar berat badan anak tetap naik meski dalam suasana Lebaran, pastikan si Kecil mendapatkan cukup protein, lemak sehat, dan vitamin penting.
Vitamin dan mineral penting untuk anak (1&ndash;3 tahun):
<table style="border-collapse: collapse; width: 100.081%; height: 248.391px;" border="1">
<tbody>
<tr style="height: 40.3984px;">
<td style="width: 15.9677%; height: 40.3984px; text-align: center;">
Vitamin
</td>
<td style="width: 50.3582%; height: 40.3984px; text-align: center;">
Fungsi
</td>
<td style="width: 33.6741%; height: 40.3984px; text-align: center;">
Asupan Harian
</td>
</tr>
<tr style="height: 76.7969px;">
<td style="width: 15.9677%; height: 76.7969px;">
Vitamin A
</td>
<td style="width: 50.3582%; height: 76.7969px;">
Mendukung pertumbuhan &amp; daya tahan tubuh
</td>
<td style="width: 33.6741%; height: 76.7969px;">
400 &micro;g/day
</td>
</tr>
<tr style="height: 76.7969px;">
<td style="width: 15.9677%; height: 76.7969px;">
Vitamin D
</td>
<td style="width: 50.3582%; height: 76.7969px;">
Penyerapan kalsium &amp; pertumbuhan tulang
</td>
<td style="width: 33.6741%; height: 76.7969px;">
5 &micro;g/day
</td>
</tr>
<tr style="height: 54.3984px;">
<td style="width: 15.9677%; height: 54.3984px;">
Vitamin B3
</td>
<td style="width: 50.3582%; height: 54.3984px;">
Mendukung metabolisme energi
</td>
<td style="width: 33.6741%; height: 54.3984px;">
6 mg/day
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Tips:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tambahkan protein seperti ayam, ikan, telur, dan daging ke dalam menu anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan lemak sehat dari minyak zaitun, alpukat, atau santan agar kalori tetap optimal.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jika anak sulit makan banyak, tingkatkan kepadatan energi makanan, misalnya dengan menambahkan keju atau mentega ke dalam menu harian.</li>
</ul>
<h3>4. Buat Makanan Lebaran Lebih Ramah untuk Si Kecil</h3>
Banyak makanan Lebaran yang terlalu berbumbu atau berminyak untuk anak, sehingga membuat mereka tidak tertarik atau malah mengalami gangguan pencernaan.
Solusi:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sajikan makanan khas Lebaran dalam versi lebih sederhana, misalnya:</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Opor ayam tanpa santan berlebihan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Ketupat dengan lauk berkuah ringan seperti sup</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Rendang dengan daging yang lebih empuk</li>
</ul>
</ul>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Beri anak kesempatan untuk memilih makanannya sendiri agar mereka lebih tertarik.</li>
</ul>
<h3>5. Libatkan Anak dalam Proses Makan dengan Buku Velcro &ldquo;Misi Menjadi Kuat dengan Makan Sehat&rdquo;</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67d3c823-67530bd8-a0eb-4fbb-b466-f0d70b8cb9cf.jpg" />
Agar anak lebih paham tentang pentingnya makanan sehat dan termotivasi untuk makan dengan baik, AyBun bisa mengajak si Kecil bermain dengan buku interaktif Misi Menjadi Kuat dengan Makan Sehat.
Mengapa buku ini membantu mengatasi GTM?
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengenalkan konsep makanan sehat dengan cara menyenangkan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak bisa memilih berbagai jenis makanan penting untuk tubuh.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dilengkapi fitur interaktif yang mendukung perkembangan kognitif dan motorik halus.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ada resep pilihan bergizi dan tracker harian untuk memantau pola makan anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menggunakan gambar makanan asli yang mudah dikenali dan sering dikonsumsi anak.</li>
</ul>
Cara Menggunakannya:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bacakan cerita tentang Aluna, Nada, Swara, dan Gema yang menjalankan misi mencari makanan sehat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ajak anak memilih makanan yang mereka suka dari berbagai kelompok makanan yang tersedia di buku.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan fitur interaktif untuk melatih kecerdasan kognitif dan motorik halus.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cocokkan dengan makanan yang ada di rumah, lalu ajak anak untuk mencobanya langsung.</li>
</ol>
Dengan cara ini, anak akan lebih mudah memahami pentingnya makanan sehat dan lebih antusias saat waktu makan tiba!
AyBun bisa mendapatkan buku Misi Menjadi Kuat dengan Makan Sehat langsung melalui <a href="tentanganak://commerce_home?type=commerce_home">fitur belanja</a> di aplikasi Tentang Anak!
Agar membaca buku semakin menarik, AyBun bisa <a href="https://drive.google.com/drive/folders/1dg2OxOlPDyFllXavbH5-d6oflWH23aBq?usp=sharing">download worksheet</a>&nbsp;yang bisa dikerjakan bersama si Kecil di rumah.
<h2>Kesimpulan</h2>
Lebaran seharusnya menjadi momen bahagia, bukan penuh stres karena anak GTM! Dengan menerapkan strategi seperti membatasi kue kering, menjaga pola makan yang konsisten, memastikan asupan nutrisi seimbang, menyajikan makanan ramah anak, dan melibatkan mereka dalam proses makan dengan buku interaktif, si kecil bisa tetap sehat, berat badan naik optimal, dan Moms tidak perlu panik lagi!
Yuk, terapkan tips ini dan nikmati Lebaran dengan lebih tenang!

Cegah Picky Eating, BB Naik, dan Lebaran Gak Panik! Tips Jitu Agar Si Kecil Tidak GTM

Butuh daftar nomor darurat saat liburan? AyBun bisa cek semua daftarnya di sini!

Liburan adalah momen yang ditunggu-tunggu untuk bersantai dan menghabiskan waktu bersama keluarga atau teman. Namun, situasi darurat bisa terjadi kapan saja, terutama ketika AyBun berada di tempat yang tidak dikenal. Oleh karena itu, menyimpan nomor-nomor darurat adalah langkah bijak untuk memastikan keselamatan AyBun dan keluarga selama liburan.
Berikut ini adalah daftar nomor darurat yang wajib AyBun simpan saat liburan:
<h2>Daftar Nomor Darurat di Indonesia</h2>
<h3>1. Layanan Panggilan Darurat (112)</h3>
Nomor ini adalah nomor darurat umum yang dapat digunakan untuk meminta bantuan dalam berbagai situasi, termasuk polisi, ambulans, dan pemadam kebakaran.
<h3>2. Nomor Polisi (110)</h3>
Nomor ini sangat penting jika AyBun membutuhkan bantuan hukum atau menghadapi situasi darurat seperti pencurian, kehilangan, atau insiden lain yang memerlukan intervensi pihak berwajib.
<h3>3. Nomor Pemadam Kebakaran (113)</h3>
Kebakaran bisa terjadi kapan saja, baik di tempat penginapan, kendaraan, maupun tempat umum. Menyimpan nomor pemadam kebakaran akan sangat membantu jika AyBun menghadapi situasi ini.
<h3>4. Nomor Ambulans atau Kementerian Kesehatan (118 atau 119)</h3>
Jika terjadi kecelakaan atau masalah kesehatan yang mendesak, AyBun harus segera menghubungi layanan ambulans. Nomor ini juga dapat diakses untuk kondisi darurat medis lainnya.
<h3>5. Badan Nasional Pencarian dan Pertolongan (Basarnas) (115)</h3>
Nomor ini berguna untuk situasi darurat yang memerlukan bantuan pencarian dan pertolongan, terutama saat berada di area wisata alam atau laut.
<h3>6. Badan Nasional Penanggulangan Bencana (117)</h3>
Jika AyBun menghadapi situasi bencana alam, nomor ini bisa dihubungi untuk mendapatkan bantuan atau informasi lebih lanjut.
<h3>7. Jasa Marga (14080)</h3>
Nomor ini sangat membantu jika AyBun bepergian melalui jalan tol dan membutuhkan informasi terkait kondisi jalan, atau bantuan darurat di jalan tol.
<h3>8. Layanan Informasi Jalan Tol (0813-8006-8000)</h3>
Selain Jasa Marga, AyBun juga dapat menghubungi nomor ini untuk mendapatkan informasi tentang kondisi jalan tol atau melaporkan masalah di jalan tol.
<h3>9. Layanan Derek (0254-2078-787)</h3>
Nomor ini penting untuk mendapatkan layanan derek jika kendaraan AyBun mengalami kerusakan di perjalanan.
<h3>10. Layanan BBM Pertamina (135)</h3>
Jika AyBun menghadapi masalah terkait ketersediaan bahan bakar atau memerlukan informasi mengenai SPBU terdekat, nomor ini sangat berguna.
<h3>11. Nomor Kantor Polisi dan Rumah Sakit Terdekat</h3>
Sebelum bepergian, pastikan AyBun mencari tahu dan mencatat nomor telepon kantor polisi dan rumah sakit terdekat di lokasi tujuan. Langkah ini akan memudahkan jika memerlukan bantuan darurat selama berada di sana.
<h2>Tips Menyimpan Nomor Darurat</h2>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan Catatan di Ponsel: Simpan semua nomor darurat di aplikasi catatan di ponsel.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cetak dan Bawa Salinannya: Selain menyimpannya di ponsel, buat salinan fisik daftar nomor tersebut dan simpan di dompet.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Simpan di Kontak dengan Nama yang Jelas: Gunakan nama seperti &ldquo;Polisi&rdquo; atau &ldquo;Ambulans&rdquo; agar mudah ditemukan.</li>
</ul>
Dengan menyimpan daftar nomor darurat ini, AyBun dapat lebih tenang dan siap menghadapi situasi yang tidak terduga saat liburan. Pastikan untuk selalu menjaga keselamatan dan menikmati waktu liburan dengan penuh kebahagiaan!
Mau mencari tips lainnya? AyBun bisa&nbsp;sharing&nbsp;dengan orang tua lain lewat <a href="tentanganak://forum_homepage?type=forum_homepage">fitur&nbsp;Community</a>&nbsp;di aplikasi Tentang Anak!

Daftar Nomor Darurat yang Wajib Disimpan saat Liburan!


Baby blues dapat berubah menjadi depresi pasca-melahirkan jika tidak ditangani dengan baik. Baca artikel ini untuk mengetahui cara penanganannya.

Psikologi Ayah Bunda

Newborn

Bayi

Melahirkan dan memiliki bayi merupakan peristiwa yang menimbulkan beragam emosi bagi seorang perempuan, mulai dari gembira, senang, sedih dan cemas. Bahkan, menjadi seorang ibu juga menimbulkan sesuatu yang tidak diinginkan, yakni baby blues.
Baby blues adalah perubahan emosi yang ditandai dengan perasaan sedih, cemas, lelah, mudah tersinggung, dan tidak sabar, yang disebabkan oleh berbagai hal mulai dari perubahan hormon setelah melahirkan, stres hingga kelelahan fisik dan emosional. Baby blues biasanya muncul setelah 2-3 hari setelah melahirkan.
Berdasarkan sejumlah penelitian, persentase ibu melahirkan yang mengalami baby blues cukup tinggi. Data yang dikutip dari American Pregnancy Association, 70%-80% ibu yang baru melahirkan mengalami baby blues. Lantas, apa sebenarnya penyebab baby blues?
<h2>Penyebab Baby Blues</h2>
Hingga saat ini belum ada penelitian yang menyimpulkan penyebab utama baby blues syndrome. Namun, berdasarkan Jurnal Yoga dan Kesehatan Fakultas Brahma Widya Universitas Hindu Negeri I Gusti Bagus Sugriwa Denpasar, baby blues dipicu oleh perubahan fisik mulai dari payudara yang membengkak, rasa sakit di area vagina dan uterus hingga kelelahan fisik dan mental yang dialami ibu melahirkan. Pada umumnya, baby blues akan menghilang 2 minggu pasca melahirkan. Namun, jika Anda masih merasakan perasaan yang sama setelah 2 minggu, bisa jadi Anda mengalami depresi pasca melahirkan atau postpartum depression.
&nbsp;
Pada tulisan artikel PsychCentral tahun 2021 oleh Carrie Byrd ditinjau Cydney Ortiz, PsyD perasaan Bunda yang mengalami Baby blues adalah wajar karena kadar hormon estrogen dan progesteron menurun sehingga adanya perubahan suasana hati, peningkatan kecemasa, atau keduanya
<h2>Ciri-ciri Baby Blues</h2>
Berikut ini adalah ciri-ciri baby blues yang perlu diketahui ayah-bunda. Pastikan untuk ditangani lebih lanjut agar tidak berlanjut menjadi depresi postpartum yang lebih serius.
&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perubahan mood yang cepat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cemas.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sedih.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mudah tersinggung.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Merasa kewalahan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sering menangis.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sulit konsentrasi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak nafsu makan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengalami gangguan tidur.</li>
</ul>
<h2>Ciri Depresi Postpartum</h2>
Jika gejala atau ciri baby blues hanya berlangsung selama beberapa hari, pada depresi postpartum, gejalanya lebih intens dan bertahan lebih lama bahkan mencapai 1 tahun pasca melahirkan. Berikut ini adalah sejumlah ciri depresi pasca melahirkan atau depresi postpartum:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Merasa sangat sedih.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mood berubah sangat drastis.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sering menangis.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sulit membangun ikatan dengan bayi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menarik diri dari keluarga dan teman-teman.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kehilangan nafsu makan atau makan secara berlebihan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sulit tidur atau terlalu sering tidur (insomnia atau hipersomnia).</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Merasa sangat lelah atau kehilangan energi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kehilangan minat dan kesenangan pada aktivitas yang biasanya Anda nikmati.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mudah marah dan tersinggung.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berpikir bahwa Anda bukan ibu yang baik.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Merasa tidak berguna, malu, dan bersalah.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Turunnya kemampuan berpikir, berkonsentrasi atau membuat keputusan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Merasa gelisah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengalami rasa cemas yang parah dan serangan panik.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berpikiran untuk menyakiti diri sendiri atau bayi Anda.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berpikir tentang kematian atau bunuh diri.</li>
</ul>
<h2>Cara Mengatasi Baby Blues</h2>
Jika bunda merasa mengalami sekian gejala baby blues di atas, jangan khawatir! Lakukan hal-hal berikut ini agar baby blues tidak berubah menjadi depresi pasca-melahirkan:
&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Makan secukupnya dan beristirahatlah ketika si kecil tidur. Makan makanan yang sehat dan kaya akan nutrisi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cobalah melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki di udara terbuka. Pastikan untuk terkena sinar matahari pagi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Terimalah bantuan ketika orang lain seperti suami, saudara, orang tua atau mertua menawarkan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cobalah untuk rileks. Tidak perlu memikirkan pekerjaan rumah, melainkan cukup fokus pada Anda dan si kecil saja. Misalkan bertummy time bersama si Kecil rutin setiap 30 menit dan Bunda bisa melakukan pekerjaan rumah ketika bayi tidur.</li>
</ul>
&nbsp;
Nah, itulah penyebab, ciri dan cara mengatasi baby blues syndrome yang harus diketahui ayah-bunda. Namun, jika Anda merasa mengalami depresi pasca melahirkan, sangat disarankan untuk segera menghubungi dokter. Jangan tunggu hingga jadwal check up Anda tiba karena bisa sangat berisiko bagi ibu dan bayi.
 Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://psychcentral.com/depression/new-baby-blues-or-postpartum-depression#baby-blues; 
https://www.nhs.uk/conditions/baby/support-and-services/feeling-depressed-after-childbirth/; 
https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/first-year-of-life/baby-blues/
https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/first-year-of-life/baby-blues/
http://ejournal.ihdn.ac.id/index.php/jyk/article/view/1537

Baby Blues Syndrome: Ini Bahayanya Bagi Ibu & Bayi jika Tidak Tertangani

Momen lebaran di Indonesia tak jauh dari tradisi kumpul keluarga, tetapi jangan sampai membuat Ayah Bunda lengah menjaga si Kecil dari penyebaran virus. Yuk, kenali cara mencegah di artikel ini.

Influenza

Masalah Kesehatan

Gaya Hidup

Dalam momen lebaran biasanya kumpul keluarga menjadi tradisi di Indonesia. Tradisi bertemu dan bersalaman sambil bermaaf-maafan diartikan sebagai menunjukkan ekspresi dan keakraban. Pada hari raya idulfitri ini masyarakat Indonesia saling mampir ke rumah tetangga, atau saudara.
Meskipun kini sudah ada instruksi untuk berdamai dengan Covid-19 dan menjalankan kehidupan normal yang baru dengan memperhatikan protokol pencegahan, tetap saja beberapa aktivitas yang dapat berisiko menularkan dan menimbulkan kekhawatiran.
Sehingga, jika Ayah Bunda memutuskan untuk berkumpul bersama keluarga atau teman, terlebih pada saat Lebaran, maka Ayah Bunda harus mempertimbangkan usia dan latar belakang riwayat perjalanan mereka demi kesehatan diri dan si Kecil.
Berikut 5 cara yang bisa Ayah Bunda lakukan untuk mencegah penularan virus saat kumpul lebaran
<h2>5 Pencegahan Penularan Virus</h2>
<h3>1. Minum &amp; Makan Bergizi Seimbang</h3>
Cukupkan asupan gizi tubuh si Kecil dengan makanan yang kaya akan protein, vitamin, dan zat besi. Jika perlu anak juga bisa mengonsumsi suplemen atau vitamin tambahan sesuai rekomendasi dokter.
<h3>2. Ajarkan Anak Rutin Cuci Tangan</h3>
Ketika selesai melakukan sebuah aktivitas minta anak untuk segera membersihkan tangannya dengan mencuci mulut pakai sabun. Guna mencegah penularan virus dan kuman setelah bersalaman atau kontak fisik dengan kerabat.
<h3>3. Jangan Sering Menyentuh Mata, Hidung, atau Mulut</h3>
Beri tahu anak bagian tubuh mata, hidung, dan mulut tidak diperbolehkan sering disentuh karena akan mempercepat adanya penyebaran virus dan kuman.
<h3>4. Tetap di Rumah saat Kurang Sehat</h3>
Jika sekiranya anak mulai mengeluhkan pusing atau merasa badannya tidak dalam kondisi sehat Ayah Bunda sebaiknya tidak memaksakan ia untuk bertemu orang banyak. Tetaplah di rumah dan pantau kondisi si Kecil sampai membaik.
<h3>5. Istirahat Cukup Sesuai Usia Anak</h3>
Waktu tidur adalah salah satu hal yang penting untuk pertumbuhan si Kecil, di tengah padanya aktivitas saat lebaran jangan sampai membuay Ayah Bunda lupa dengan jadwal keseharian si Kecil. Bila anak berusia: 0-3 bulan durasi tidur rata-rata: 14-17 jam&nbsp;
4-11 bulan durasi tidur rata-rata: 12-16 jam
1-3 tahun durasi tidur rata-rata: 11-14 jam
3-6 tahun durasi tidur rata-rata: 10-13 jam
&gt;7 tahun durasi tidur rata-rata: 9-11 jam 
Bagi Ayah Bunda dan sekeluarga yang memiliki kesempatan berkumpul, optimalkan waktu tersebut dengan maksimal. Ciptakan momen sebaik mungkin. Namun, jangan sampai lupa bahwa ada yang harus kita waspadai. Ayah Bunda harus tetap mematuhi arahan dari para ahli dan mengonsumsi makanan penuh nutrisi vitamin untuk menjaga daya tahan tubuh.
Tindak pencegahan sangat penting dilakukan supaya virus apapun tidak menular dan menyebar dengan mudah. Menghindari jabat tangan serta kontak fisik lainnya dapat mencegah penularan virus.&nbsp;
Jangan lupa unduh dan gunakan aplikasi Tentang Anak untuk pantau kesehatan dan pertumbuhan si Kecil.
Foto: Designed by freepik
Sumber: https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/pola-tidur-pada-anak

Waspada Virus Menyebar Akibat Kumpul Keluarga di Momen Lebaran, Cegah dengan Ini

Cari ide aktivitas bermanfaat untuk anak selama liburan? Hindari dampak negatif screen time dengan Buku Senandung Kejora dari Tentang Anak. Dikembangkan oleh psikolog dan ahli Montessori, buku ini membantu mengembangkan keterampilan motorik dan kognitif anak. Dapatkan gratis dengan menjawab pertanyaan kami!

Musim liburan akan tiba. Sebagai orang tua, kita membutuhkan ide-ide aktivitas untuk mengisi waktu Si Kecil selama liburan berlangsung. Namun, saat ini belum banyak pilihan aktivitas hiburan bermanfaat, selain bermain gadget. Padahal screen time berlebihan pada anak-anak dapat merusak pertumbuhan kognitif, linguistik, dan sosial-emosional mereka.
Nah untuk membantu AyBun&hellip; Tentang Anak menerbitkan Buku Senandung Kejora yang dikembangkan oleh psikolog dan ahli montessori. Buku ini dirancang untuk mengurangi screen time dan membantu Si Kecil mengembangkan keterampilan motorik serta kognitif, guna mempersiapkan mereka untuk belajar dan memaksimalkan prestasi.
Buku Senandung Kejora disusun dengan pilihan aktivitas dan tingkat kesulitan bertahap sesuai usia (disusun berbasis teori perkembangan anak). Aktivitas ini melatih kesiapan anak dalam menulis dan mendorong kecintaan belajar. Buku Senandung Kejora juga dilengkapi spidol yang dapat dihapus dan ditulis kembali (wipe-and-clean).
Untuk merayakan &amp; menyemarakkan launch Buku Senandung Kejora, Sismin ingin melihat semangat AyBun dengan memberikan 1 BUKU SENANDUNG KEJORA GRATIS untuk AyBun terpilih yang bisa menjawab pertanyaan:
Sebutkan 3 ide stimulasi bernyanyi untuk lancarkan kemampuan bahasanya!
AyBun bisa menjawab di kolom komentar. Ditunggu hingga 20 Juni 2024 pukul 15.00. Jangan sampai ketinggalan. (SUDAH DITUTUP)
&nbsp;
---
Pemenang Quiz: AyBun Melly Dinarwati. Segera konfirmasi hadiah ke CS di halaman profile

#QUIZ: Pre-Launch Buku Senandung Kejora

Mengenal Gejala dan Pengobatan Kudis (Scabies) pada Anak


Pelajari tentang gejala dan pengobatan kudis (scabies) pada anak. Temukan informasi lengkap mengenai penularan, gejala, dan langkah perawatan yang tepat.

Kudis atau scabies adalah kondisi kulit gatal yang disebabkan oleh tungau kecil bernama Sarcoptes scabiei.&nbsp;
Tungau ini menggali terowongan di kulit dan menyebabkan rasa gatal hebat, terutama pada malam hari.&nbsp;
Kudis mudah menular melalui kontak dekat, terutama dalam lingkungan rumah, sekolah, atau tempat penitipan anak.
<h2>Bagaimana Kudis Bisa Menular?</h2>
Kudis menular melalui kontak fisik langsung dan cukup lama, seperti tinggal serumah atau tidur bersama.&nbsp;
Sekadar berjabat tangan atau berpelukan sebentar biasanya tidak menularkan.&nbsp;
Namun, tungau ini bisa bertahan hidup selama 2&ndash;3 hari di pakaian, sprei, atau handuk. Jadi, berbagi barang-barang tersebut juga berisiko menyebarkan infeksi.
Lingkungan dengan banyak interaksi dekat, seperti pusat penitipan anak atau asrama, biasanya lebih rentan terjadi penularan.
<h2>Gejala Kudis pada Anak</h2>
Gejala utama kudis adalah <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1436">ruam gatal</a> yang bisa muncul beberapa hari hingga berminggu-minggu setelah terpapar.&nbsp;
Berikut tanda-tanda kudis pada anak:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gatal hebat, terutama di malam hari, yang sering membuat anak sulit tidur.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Benjolan atau bintik kecil yang bisa terasa sakit dan rentan terinfeksi jika digaruk.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Garis kecil berwarna kulit (burrow lines) yang menunjukkan tempat tungau menggali.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak bisa merasa gatal di seluruh tubuh, membuatnya rewel dan lelah karena kurang tidur.</li>
</ul>
<h2>Area Tubuh yang Sering Terinfeksi</h2>
Tungau penyebab kudis biasanya hidup di area kulit yang berlipat atau lembab. Beberapa area yang sering terinfeksi meliputi:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Di antara jari tangan dan kaki.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lipatan paha dan area kelamin.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pergelangan tangan dan lutut.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Di bawah kuku serta di sekitar cincin atau gelang.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pinggang dan sekitar puting.</li>
</ul>
Pada bayi dan anak kecil, area yang lebih sering terinfeksi meliputi:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jari tangan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Wajah, kulit kepala, dan leher.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Telapak tangan dan telapak kaki.</li>
</ul>
Catatan: Jika si Kecil pernah mengalami kudis sebelumnya, gejala biasanya muncul hanya dalam beberapa hari setelah terpapar.&nbsp;
Namun, bagi yang baru pertama kali terinfeksi, gejala bisa muncul hingga 6 minggu kemudian. Bahkan tanpa gejala, penderita tetap bisa menularkan kudis selama masa inkubasi.
Baca Juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=2039">Ketahui Penyebab Ruam Air Liur pada Bayi &amp; Cara Efektif Mengatasinya</a>
<h2>Cara Mengobati Kudis Pada Anak</h2>
Pengobatan kudis umumnya menggunakan krim atau lotion khusus yang diresepkan dokter.&nbsp;
Berikut langkah-langkah perawatan:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Oleskan krim ke seluruh tubuh mulai dari leher hingga kaki, bukan hanya di area ruam.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pada bayi dan balita, krim juga perlu dioleskan di wajah (hindari mata dan mulut), kulit kepala, dan telinga.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Potong kuku anak dan oleskan obat di ujung jarinya.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Biarkan krim menempel selama 8&ndash;12 jam sebelum dibilas, sebaiknya diaplikasikan sebelum tidur.</li>
</ol>
Jika pengobatan efektif, tidak ada ruam atau garis baru dalam 24&ndash;48 jam. Namun, rasa gatal mungkin bertahan hingga 2&ndash;6 minggu setelah perawatan.&nbsp;
Kadang, dokter juga meresepkan obat oral untuk anak yang lebih besar atau antihistamin untuk meredakan gatal.
<h2>Cara Mencegah Kudis</h2>
Untuk mencegah penyebaran, semua anggota rumah dan orang yang kontak erat dengan anak yang terinfeksi perlu menjalani perawatan, meskipun tidak menunjukkan gejala.&nbsp;
Beberapa langkah pencegahan lain:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cuci pakaian, sprei, dan handuk dengan air panas dan keringkan dengan suhu tinggi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Simpan mainan atau barang yang tidak bisa dicuci di kantong plastik tertutup selama 3 hari.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vakum setiap ruangan dan segera buang kantong vakum setelah digunakan.</li>
</ul>
<h2>Kapan Harus Konsultasi ke Dokter?</h2>
Segera periksakan anak ke dokter jika mengalami gejala kudis. Beberapa kondisi seperti <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=2059">eksim atau dermatitis</a> bisa menimbulkan gejala serupa, sehingga dibutuhkan diagnosis yang tepat agar perawatannya efektif.&nbsp;
Antihistamin atau lotion bebas resep mungkin bisa meredakan gatal, tetapi tidak akan membasmi tungau penyebab kudis.
<h2>Penutup</h2>
Itulah informasi seputar gejala dan pengobatan kudis pada anak. Jaga terus kebersihan di rumah.
Jika AyBun masih memiliki pertanyaan seputar kudis atau kesehatan kulit anak, jangan ragu untuk memanfaatkan fitur tanya ahli di aplikasi Tentang Anak.&nbsp;
Dapatkan jawaban dari para profesional kesehatan untuk memastikan si kecil mendapatkan perawatan terbaik! 💬