Pemakaian gadget yang berlebihan pada anak akan berdampak buruk pada kecerdasannya. Berikut 5 dampak gadget bagi anak dan tips agar anak tidak kecanduan!

Pola Asuh

Parenting

Bagi anak, gadget telah menjadi salah satu sumber hiburan yang tidak ada habisnya. Namun, di balik semua kesenangan itu, ada dampak buruk yang diberikan gadget bagi anak, apalagi jika gadget digunakan secara berlebihan.
Banyak yang beranggapan bahwa gadget bermanfaat untuk pembelajaran anak. Jika digunakan secukupnya, gadget dapat membantu kemampuan membaca, mendengarkan, hingga kreativitas anak. Tetapi, orang tua juga harus paham batas waktu penggunaan gadget pada anak. Anak yang terlalu banyak bermain gadget berisiko mengalami kecanduan, yang kemudian berefek pada kesehatan dan kecerdasannya.
Masa kanak-kanak adalah masa emas dari pertumbuhannya. Anak yang kecanduan gadget mungkin akan lebih memilih bermain dengan gadget dibandingkan melakukan kegiatan lain, seperti bermain di luar rumah atau membaca buku. Risiko terhambatnya pertumbuhan anak pun akan semakin tinggi.
Orang tua bijak harus paham apa saja dampak negatif gadget jika diberikan pada anak usia dini. Tidak hanya itu, ketahui juga tips ampuh agar anak tidak kecanduan gadget anak. Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini!
<h2>Pengaruh Negatif Gadget pada Anak</h2>
Zaman sekarang, hampir semua anak sulit lepas dari gadget. Benda elektronik ini sendiri menyimpan berbagai hiburan menarik yang bisa diakses dalam satu klik saja. Namun, paparan gadget yang berlebihan tidak hanya berdampak negatif pada kesehatan, tetapi juga mental anak. Masalah ini dapat berlanjut hingga anak tumbuh besar jika kecanduan gadget anak tidak kunjung diperbaiki.
<h3>1. Pola Tidur yang Terganggu</h3>
Anak yang kecanduan gadget akan lebih memilih bermain dengan gadget kesayangannya daripada tidur. Hal ini akan membuat produksi hormon melatonin, hormon yang mengatur pola tidur, menjadi terhambat. Anak akan lebih sering begadang demi memainkan gadget. Dalam beberapa kasus, anak membutuhkan gadget agar bisa tidur. Jika dibiarkan, kondisi ini dapat mengganggu irama sirkadian tubuh, yaitu proses internal tubuh yang mengatur siklus bangun hingga tidur.
Akibatnya, kecanduan gadget dapat membuat anak kekurangan istirahat. Sementara itu, tidur yang cukup dibutuhkan demi meningkatkan fokus, proses pembelajaran, daya ingat, serta kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan. Anak juga berisiko mengalami tekanan darah tinggi dan obesitas jika tidak mendapat tidur yang cukup.
<h3>2. Menghambat Kemampuan Sosial</h3>
Dampak negatif gadget pada anak lainnya adalah menghambat kemampuan sosial anak. Ketika anak dan gadget hampir tidak terpisahkan, anak cenderung tidak peduli dengan lingkungan di sekitarnya. Akibatnya, anak dapat mengembangkan sikap penyendiri dan tidak acuh. Lebih parahnya lagi, kecanduan gadget juga dapat merenggangkan hubungan anak dengan orang tua.&nbsp;
Terhambatnya kemampuan sosial anak akibat gadget juga dapat mengganggu kemampuan berkomunikasi anak. Kondisi ini dipicu oleh dunia anak yang didominasi oleh benda mati seperti gadget. Anak menjadi kurang mampu bersosialisasi dengan orang-orang di sekitarnya.
<h3>3. Merusak Daya Penglihatan</h3>
Bukan rahasia lagi jika kecanduan gadget dapat merusak daya penglihatan. Mata yang terlalu lama memandang layar gadget akan menjadi lelah. Dalam jangka panjang, anak berisiko mengalami rabun jauh.&nbsp;
Beberapa studi menunjukkan bahwa daya penglihatan yang sehat tergantung pada melihat benda-benda dengan jarak yang berbeda-beda. Anak yang terlalu fokus dengan gadget mungkin tidak sadar dengan jarak antara mata dan layar. Mata yang terlalu lelah dapat berpotensi memicu sakit kepala pada anak.
<h3>4. Menghambat Perkembangan Otak</h3>
Selama masa kanak-kanak, otak anak dapat berkembang tiga kali lipat dan terus berlanjut hingga usia dewasa. Akan tetapi, kecanduan gadget dapat menghambat perkembangan otak anak. Hasilnya, anak dapat mengalami kurang fokus, gangguan belajar, hingga tidak mampu memahami sikap dan reaksi diri sendiri.
<h3>5. Membentuk Obsesi yang Tidak Sehat</h3>
Dampak negatif lainnya dari gadget adalah munculnya obsesi yang tidak sehat pada anak. Beberapa orang tua mungkin memberikan gadget ketika anak mulai rewel. Walaupun cara ini ampuh untuk menenangkan si kecil, cara ini justru memicu kemarahan dan kegelisahan ketika Bunda mengambil gadget dari anak. Kecanduan gadget juga berpotensi membuat anak lebih agresif dan tidak mematuhi orang tuanya.
<h2>Cara Mengatasi Anak Kecanduan Gadget</h2>
Setelah melihat dampak buruk kecanduan gadget bagi anak, Bunda juga perlu mengetahui tips mengatasi anak kecanduan gadget sejak dini. Lakukan cara ini sebelum anak terlalu terobsesi dengan gadget kesayangannya:
<h3>1. Terapkan Sleep Training</h3>
Sleep training adalah cara melatih anak agar mampu tidur sendiri selama beberapa jam di jadwal yang sudah ditentukan. Menerapkan sleep training sejak usia dini dapat membantu mencegah kecanduan gadget pada anak. Bunda dapat melakukan sleep training untuk si kecil sejak usia 6 bulan. Tubuh si kecil akan mulai terbiasa dengan jam tidur yang terjadwal. Selain itu, Bunda sebaiknya tidak memberikan gadget 1&ndash;2 jam sebelum tidur.
<h3>2. Batasi Screen Time sesuai Usia</h3>
Terlepas dari dampak negatif gadget pada anak, pemakaian gadget yang dibatasi dan diawasi orang tua tetap diperbolehkan. Batas screen time per hari dapat dibedakan berdasarkan usia anak.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usia kurang dari 18 bulan: hanya melakukan video chatting dengan orang dewasa (seperti orang tua atau kerabat lain)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usia 18&ndash;24 bulan: kurang dari 1 jam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">2&ndash;5 tahun: 1 jam</li>
</ul>
<h3>3. Ajak Anak Beraktivitas Fisik</h3>
Anak yang bosan mungkin akan mencari gadget sebagai sumber hiburan. Untuk mengalihkan perhatian si kecil, Bunda bisa mengajak anak beraktivitas fisik sebagai bentuk hiburan. Cara ini akan membuat anak bergerak aktif dan mampu menyalurkan energi yang tersimpan.&nbsp;
Berbagai aktivitas fisik yang bisa Bunda lakukan bersama si kecil adalah jalan pagi, bersepeda, bermain air, sensory play, dan bermain bola. Aktivitas fisik ini juga akan berdampak baik pada kesehatan anak. Setelahnya, anak akan lebih mudah tidur karena kelelahan. Kecanduan terhadap gadget pun dapat dihindari.
<h3>4. Cukupi Kebutuhan Makan dan Minum</h3>
Cara lainnya untuk mencegah kecanduan gadget pada anak adalah dengan mencukupi kebutuhan makan dan minumnya di siang hari. Jangan lupa untuk memberikan asupan makanan dan minuman bergizi, ya! Tidak hanya itu, Bunda juga harus menyingkirkan gadget saat jam makan tiba agar anak lebih fokus dalam menghabiskan makanannya.
<h3>5. Ciptakan Rutinitas Malam 3B (Brush, Book, Bed)</h3>
Rutinitas 3B (brush, book, bed) adalah program untuk membentuk kegiatan anak sebelum tidur. Kegiatan ini memastikan si kecil sudah menggosok gigi dan berganti pakaian tidur, membaca buku cerita bersama orang tua, hingga tidur tepat waktu dalam suasana yang gelap dan hening.&nbsp;
Menerapkan rutinitas 3B secara teratur akan membuat anak terbiasa dengan jadwal yang ditentukan. Anak juga akan merasa nyaman dan aman karena rutinitas 3B yang dilakukan bersama orang tua. Anak pun tidak akan begadang demi memainkan gadget kesayangannya.
Demikian macam-macam dampak gadget bagi anak dan cara mencegah kecanduan gadget pada anak. Setelah ini, Bunda dapat mencoba mengurangi intensitas bermain gadget anak dan meningkatkan family bonding bersama si kecil.&nbsp;Langkah pencegahan ini akan bermanfaat dalam jangka panjang, terlebih ketika anak sudah lebih besar. Bunda juga tetap bisa memberikan akses gadget pada anak asalkan dengan waktu yang dibatasi dan pengawasan dari orang tua.

5 Dampak Gadget bagi Anak

Infeksi saluran kemih pada anak dapat diatasi maupun dicegah. Ketahui gejala dan pengobatannya selengkapnya di sini!

Penyakit Kulit & Kelamin

Masalah Kesehatan

Tak hanya orang dewasa, anak-anak juga bisa mengalami infeksi saluran kemih (ISK). Kondisi ini terjadi ketika bakteri masuk ke saluran kemih melalui uretra. Infeksi ini biasanya akan berlangsung selama seminggu dan bisa diatasi dengan pengobatan dari dokter.
Infeksi saluran kemih bukanlah tipe infeksi yang serius. Namun, infeksi ini perlu diagnosa dokter dan penanganan cepat supaya tidak sampai ke ginjal dan menimbulkan komplikasi. Dokter biasanya akan memberikan antibiotik sebagai obat.
Lantas, apa yang bikin infeksi saluran kemih bisa menyerang anak? Lalu, bagaimana cara mengatasinya? AyBun cari tahu jawabannya di berikut ini!&nbsp;
<h2>Penyebab Infeksi Saluran Kemih Anak</h2>
Dikutip dari NHS Inform, infeksi saluran kemih pada anak disebabkan oleh bakteri dari sistem pencernaan masuk ke saluran kemih melalui uretra. Ini bisa jadi karena beberapa hal, seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Alat kelamin anak bersentuhan dengan partikel kotoran&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak mengalami sembelit yang menyebabkan usus besar membengkak dan menekan kandung kemih</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak menahan kencing mereka</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Terjadi refluks vesicoureteral atau kondisi yang tidak biasa ketika urin bocor kembali dari kandung kemih ke ureter dan ginjal</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kurang minum</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Popok basah dan kotor</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membersihkan kelamin tidak benar</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak laki-laki yang belum disunat</li>
</ul>
<h2>Gejala Infeksi Saluran Kemih pada Anak</h2>
Untuk mendeteksi infeksi saluran kemih pada anak memang cukup sulit, karena anak sulit untuk mengkomunikasikan apa yang mereka rasakan. Namun, AyBun bisa mengetahui beberapa tanda atau gejala dari anak sedang tidak baik-baik saja, seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Demam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Muntah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Terlihat lelah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mudah marah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak mau makan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak menambah berat dengan benar</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kulit terlihat kuning dan pada bagian putih mata (jaundice)</li>
</ul>
Sedangkan, ada beberapa tanda spesifik anak memiliki infeksi saluran kemih, tandanya adalah berikut ini:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Merasa sakit ketika buang air kecil</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sering buang air kecil</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak menahan kencingnya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perubahan frekuensi buang air kecil atau sering mengompol</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak merasakan sakit di punggung bawah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kencing berbau tidak sedap</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ada darah di kencing mereka</li>
</ul>
<h2>Mencegah Infeksi Saluran Kemih Pada Anak</h2>
Infeksi saluran kemih dapat dicegah dengan mengajarkan beberapa hal pada anak, AyBun lakukan pencegahan berikut ini sebagai upaya pencegahan.
<h3>1, Pastikan anak minum banyak cairan</h3>
Minum banyak cairan dapat membuat kencing anak jernih dan dapat mengurangi konstipasi. Pastikan anak juga tidak terlalu sering minum minuman yang mengandung kafein dan soda yang dapat mengiritasi kandung kemih.
<h3>2. Ajarkan anak untuk buang air kecil secara menyeluruh</h3>
Ini sangat penting bagi AyBun untuk mengajarkan anak buang air kecil secara menyeluruh dan tidak menahan buang air kecil. AyBun bisa mengajarkan si kecil dengan Toilet Training atau latihan toilet, sehingga anak dapat belajar untuk segara pergi ke kamar kecil untuk berkemih atau buang air besar dengan benar.&nbsp;
<h2>Cara Mengatasi Infeksi Saluran Kemih Anak</h2>
Apabila anak menunjukan gejala dari infeksi saluran kemih, AyBun harus segera berkonsultasi ke dokter supaya infeksi saluran kemih ini bisa teratasi. Penyakit ini dapat terselesaikan dalam rentang waktu 24 hingga 48 jam dengan pengobatan antibiotik sesuai resep dokter.
Apabila AyBun memiliki bayi di bawah tiga tahun dan anak dengan komplikasi penyakit lain, disarankan AyBun untuk membawanya ke rumah sakit. Antibiotik akan disalurkan melalui pembuluh darah vena.&nbsp;
Itulah informasi lengkap tentang penyakit infeksi saluran kemih pada anak. AyBun segera membawa si kecil ke dokter, ya, ketika gejala muncul. Pastikan anak hidup sehat dan melakukan buang air kecil dengan normal.&nbsp;

Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasi Infeksi Saluran Kemih pada Anak

Temukan kombinasi makanan bergizi yang dapat memaksimalkan penyerapan nutrisi. Yuk, pelajari cara menciptakan superfood dari bahan sederhana!

Kesehatan Anak

Apakah AyBun tahu? Beberapa jenis makanan bisa menjadi &ldquo;superfood&rdquo; jika dikombinasikan dengan pasangan yang tepat. Kombinasi makanan bergizi tidak hanya membuat tubuh mendapatkan manfaat maksimal, tetapi juga mendukung pertumbuhan dan kesehatan seluruh keluarga.
Simak daftar kombinasi makanan bergizi ini agar manfaat nutrisinya lebih terasa!
<h2>Kombinasi Makanan Bergizi yang Direkomendasikan</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6747ff92-0fd9fed2-4db4-4811-bd60-f69aa6ca3940.jpg" />
<ol>
<li>
Alpukat + Bayam atau Kale Lemak sehat pada alpukat membantu tubuh menyerap karotenoid dari sayuran hijau seperti bayam dan kale hingga 4-5 kali lebih efektif. Manfaatnya? Perlindungan optimal untuk kesehatan mata dan kulit!
</li>
<li>
Tomat + Lemon atau Jeruk Tomat kaya zat besi, tetapi tubuh menyerapnya lebih baik saat dipadukan dengan vitamin C dari jeruk atau lemon. Kombinasi ini ampuh untuk melawan anemia.
</li>
<li>
Wortel/Ubi/Labu + Lemak Sehat (Keju, Minyak Zaitun) Beta-karoten dari sayuran oranye seperti wortel dan ubi memerlukan lemak untuk penyerapan yang maksimal. Penting untuk kesehatan mata dan imunitas tubuh.
</li>
<li>
Telur + Susu atau Keju Vitamin D pada telur membantu tubuh menyerap kalsium dari susu atau keju. Kombinasi ini sangat penting untuk pertumbuhan tulang anak.
</li>
<li>
Apel + Cokelat Hitam Quercetin dalam apel dan flavonoid pada cokelat hitam bekerja sama sebagai antioksidan yang melindungi jantung dari penyakit kardiovaskular.
</li>
<li>
Blueberry + Lemon Antioksidan dalam blueberry meningkat hingga 6x lipat jika dikombinasikan dengan vitamin C dari lemon. Sangat baik untuk kesehatan otak dan kulit!
</li>
</ol>
Baca Juga: <a href="tentanganak://article?type=article&amp;id=2071">Daftar Makanan yang Mengandung Zat Besi Tinggi, Baik untuk Anak!</a>
<h2>Tips Menerapkan Kombinasi Makanan Bergizi</h2>
<ul>
<li>Gunakan bahan makanan segar untuk hasil terbaik.</li>
<li>Kombinasikan sesuai dengan kebutuhan nutrisi anak dan keluarga.</li>
<li>Coba variasi menu agar makan menjadi lebih menyenangkan.</li>
</ul>
<h2>Kesimpulan</h2>
Kombinasi makanan bergizi adalah kunci untuk memaksimalkan manfaat nutrisi bagi keluarga. Dengan bahan-bahan sederhana dan pairing yang tepat, AyBun bisa memberikan makanan yang bukan hanya lezat tapi juga kaya manfaat.
Mau lebih banyak ide kombinasi makanan sehat? Cek <a href="tentanganak://food_list?type=food_list">fitur Resep</a> di aplikasi Tentang Anak sekarang! Temukan inspirasi menu bergizi yang praktis, lezat, dan baik untuk tumbuh kembang si Kecil.

Kombinasi Makanan Bergizi untuk Keuntungan Maksimal, Coba Yuk!

Awal bulan jadi momen seru belanja kebutuhan rumah, terutama untuk AyBun dan Si Kecil. Simak tips hemat belanja yang bikin dompet aman dan kebutuhan terpenuhi! Dapatkan diskon up to 40% di event Mommy n Me, JCC Senayan, 28-30 Juni 2024. Temukan produk dari Tentang Anak dan banyak promo menarik lainnya!

Awal bulan biasanya jadi momen seru untuk belanja, terutama untuk kebutuhan AyBun dan Si Kecil. Tapi, kadang-kadang anggaran bisa cepat habis kalau nggak cermat. Yuk, simak beberapa tips hemat belanja yang bisa bikin dompet tetap aman dan kebutuhan tetap terpenuhi!
<h2>1. Rencanakan Anggaran Belanja</h2>
Langkah pertama yang penting adalah membuat anggaran belanja yang jelas. Tentukan prioritas untuk kebutuhan pokok seperti makanan, perawatan, dan pendidikan Si Kecil. Dengan memiliki anggaran yang terencana, AyBun dapat menghindari pembelian impulsif yang tidak diperlukan.
<h2>2. Bandingkan Harga</h2>
Sebelum membeli, lakukanlah perbandingan harga antara beberapa toko atau platform online. Hal ini akan membantu AyBun mendapatkan produk dengan harga terbaik tanpa mengorbankan kualitas. Jangan lupa juga untuk mempertimbangkan biaya pengiriman dan keandalan toko dalam hal pelayanan.
<h2>3. Belanja dalam Jumlah Besar untuk Barang yang Rutin Digunakan</h2>
Untuk barang-barang seperti popok atau makanan bayi, pertimbangkan untuk membeli dalam jumlah besar. Jika ada diskon khusus atau penawaran beli lebih hemat dapat menghemat biaya jangka panjang dan memastikan AyBun selalu memiliki persediaan yang cukup.
<h2>4. Gunakan Cashback atau Kartu Reward</h2>
Manfaatkan program cashback atau reward dari bank atau platform belanja yang AyBun gunakan secara rutin. Dengan memanfaatkan cashback atau poin reward, AyBun bisa mendapatkan keuntungan tambahan dari setiap pembelian.
<h2>5. Evaluasi Kebutuhan versus Keinginan</h2>
Pertimbangkan dengan cermat antara kebutuhan sebenarnya dan keinginan. Fokuskan belanja pada kebutuhan utama Si Kecil dan prioritaskan pengeluaran yang mendukung pertumbuhan dan perkembangannya.
<h2>6. Manfaatkan Diskon dan Promo</h2>
Terakhir, jangan ragu untuk memanfaatkan diskon dan promo yang tersedia di berbagai toko dan platform belanja online. Sering kali, AyBun dapat menemukan barang-barang berkualitas dengan harga yang lebih terjangkau saat ada penawaran khusus. Selalu periksa aplikasi belanja untuk mendapatkan informasi terbaru tentang diskon.
<h2>Ayo Segera Kunjungi Mommy n Me!</h2>
Untuk para AyBun yang ingin belanja lebih hemat kebutuhan Si Kecil dengan memanfaatkan promo yang tersedia, sebagai rekomendasi, AyBun bisa datang ke Mommy n Me by Imbex di Assembly, Plenary &amp; Cendrawasih Hall, JCC Senayan.&nbsp;
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/667e59c0-5e4f42f5-ed26-444c-9c03-6e88086c7b23.jpg" alt="tentang anak di mommy n me" width="50%" height="41.6667%" />
Sumber: Dokumentasi Pribadi
Mommy n Me diadakan dari tanggal 28 - 30 Juni 2024. AyBun bisa mendapatkan discount up to 40% untuk semua produk dari Tentang Anak. Discount ini tentunya terbatas mengikuti persediaan stock.&nbsp;
Beberapa produk dari Tentang Anak yang bisa AyBun dapatkan diantaranya ialah:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Produk skincare dari Expert Care yang terdiri dari <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/ns7efv3v">Sunscreen</a>, <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/3mzmswmg">Calming Rub</a>, <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/pqc8p77q">Lotion &amp; Pelembab Tubuh</a>, hingga <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/jaxzszzi">Sampo &amp; Sabun Mandi</a></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Produk booster imunitas dan pertumbuhan untuk Anak &amp; Dewasa yakni <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/b834qchd">Vitamin D</a> dari Expert Boost</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berbagai produk buku, mulai dari <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/gps86k5y">Seri Sikap Baik</a>, <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/e35utdbw">Buku Aktivitas</a>, <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/4225b4lt">Seri Buku Dongeng</a>, <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/ry1ncgic">Seri Aku Belajar</a>, <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/dt47tv79">Seri Emosi</a>, hingga <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/hyunb35d">Seri Karakter Baik</a></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berbagai mainan anak yang terdiri dari <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/cbbr6cho">Flashcard</a> dan <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/aac1unhy">Magnetics Tiles</a>.</li>
</ol>
Jangan lewatkan kesempatan mengunjungi booth Tentang Anak di Mommy n Me untuk menemukan diskon menarik, aktivitas seru, dan produk inovatif!
Dengan menerapkan tips-tips di atas secara bijak, AyBun dapat mengelola keuangan dengan lebih efisien dan tetap memenuhi kebutuhan Si Kecil tanpa stress.&nbsp;
Tetaplah terbuka untuk mencari cara-cara baru untuk menghemat, sehingga setiap awal bulan menjadi lebih lancar dan menyenangkan bagi seluruh keluarga.

Tips Hemat di Awal Bulan Belanja Kebutuhan AyBun dan Si Kecil


Biang keringat bisa membuat bayi tidak nyaman, berikut ini cara yang tepat untuk mengatasinya.

Biang keringat atau yang juga dikenal sebagai miliaria, adalah kondisi pori-pori pada kulit yang tersumbat dan menyebabkan keringat terperangkap di bawah lapisan kulit.&nbsp;
Biang keringat muncul ketika kelenjar keringat pada kulit terlalu aktif atau terganggu, misalnya akibat cuaca panas, ventilasi udara yang buruk atau gesekan antara kulit dan benda yang kasar. Namun, keringat yang dihasilkan tidak dapat dikeluarkan dengan baik ke permukaan kulit dan terperangkap di bawah lapisan kulit. Akibatnya, kulit terasa gatal dan muncul ruam kecil yang biasanya terlihat di area leher, dada, dan lipatan kulit. Dalam kasus yang lebih serius, biang keringat juga dapat menyebabkan rasa perih dan iritasi kulit yang lebih parah.
Jika dibandingkan dengan orang dewasa, biang keringat lebih sering dialami bayi dan anak kecil. Alasannya karena kelenjar keringat pada bayi dan anak-anak belum sepenuhnya terbentuk, sehingga keringat tidak dapat keluar dengan baik dari pori-pori kulit. Meski pada umumnya biang keringat tidak berbahaya, namun bisa membuat bayi sangat tidak nyaman.&nbsp;
Nah, untuk membantu ayah-bunda mengatasi biang keringat pada si kecil, berikut ini ulasan mengenai ciri-ciri biang keringat dan cara mengatasinya sendiri di rumah.
<h2>Ciri Biang Keringat Bayi</h2>
Untuk mengetahui apakah bayi Anda memiliki biang keringat atau bukan, caranya mudah. Cukup perhatikan sejumlah ciri ciri berikut ini:
<ol>
<li> Muncul ruam kecil seperti jerawat atau berupa benjolan merah kecil pada kulit.</li>
<li> Ruam terasa gatal dan perih.</li>
<li> Kulit di sekitar ruam terlihat agak membengkak.</li>
<li> Terutama muncul pada area leher, dada, punggung, dan lipatan kulit lainnya</li>
</ol>
Meski biang keringat dapat menyebar di bagian tubuh yang lain, namun biang keringat bukanlah penyakit menular.
<h2>Cara Mengatasi Biang Keringat pada Bayi</h2>
Biang keringat pada umumnya akan menghilang dalam beberapa hari secara alami. Namun, untuk mengurangi rasa tidak nyaman akibat biang keringat, berikut ini sejumlah tips dan cara yang bisa ayah-bunda lakukan: 
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan suhu ruangan di sekitar bayi terjaga sejuk, dapat menggunakan pendingin udara ataupun kipas ruangan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pilih pakaian bayi dan anak yang tipis dan menyerap keringat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bersihkan dan keringkan tubuh bayi secara rutin untuk memastikan keringat, sisa lotion atau minyak tidak terperangkap dan membuat biang keringat semakin parah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan bayi terhidrasi dengan memberikan ASI dan susu formula yang cukup.</li>
</ul>
<h3>Hal yang Tidak Boleh Dilakukan</h3>
Pemberian krim ruam dan bedak tidak dianjurkan, kecuali dokter anak merekomendasikan krim atau lotion yang spesifik. Krim alergi juga tidak direkomendasikan karena biang keringat bukanlah reaksi alergi.
<h2>Cara Mencegah Biang Keringat pada Bayi</h2>
Biang keringat umumnya disebabkan oleh keringat berlebih. Oleh karenanya, ayah-bunda perlu meminimalisir faktor risiko yang membuat biang keringat muncul pada si kecil seperti mengenakan pakaian yang terlalu tebal saat cuaca panas, mengoleskan lotion dan minyak yang terlalu tebal serta membedong bayi. Untuk mencegah biang keringat muncul, berikut tips yang bisa dipertimbangkan oleh ayah-bunda:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pakaikan si kecil dengan pakaian yang sesuai musimnya. Tidak perlu selalu memakai selimut atau kain terus-menerus, terutama pada cuaca yang hangat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pilih pakaian yang longgar dan terbuat dari bahan yang membuat kulit bayi bebas bernapas.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jangan biarkan bayi terkena sinar matahari langsung.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Saat cuaca panas, gunakan pendingin udara atau kipas angin untuk menjaga bayi tetap sejuk.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jangan meletakkan bayi terlalu dekat dengan pemanas ruangan atau sumber panas lainnya.</li>
</ul>
 Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.nhs.uk/conditions/heat-rash-prickly-heat/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/324702#prevention

Cara Mengatasi Biang Keringat pada Bayi

Terkadang, label "anak nakal" dapat diberikan dengan cepat tanpa pemahaman yang cukup tentang latar belakang dan faktor penyebab perilaku anak. Artikel ini akan membahas apakah tuduhan "anak nakal" hanya sekadar label atau adakah faktor di balik perilaku anak yang bisa diatasi. Simak selengkapnya untuk mendapatkan wawasan tentang cara mendekati dan

Terkadang, label "anak nakal" dapat diberikan dengan cepat tanpa pemahaman yang cukup tentang latar belakang dan faktor penyebab perilaku anak. Artikel ini akan membahas apakah tuduhan "anak nakal" hanya sekadar label atau adakah faktor di balik perilaku anak yang bisa diatasi.&nbsp;
Simak selengkapnya untuk mendapatkan wawasan tentang cara mendekati dan mengelola anak yang mungkin terlibat dalam perilaku yang dianggap nakal.
<h2>Persepsi Terhadap Anak Nakal</h2>
Persepsi tentang anak nakal seringkali bersifat subjektif dan dapat bervariasi antarindividu. Beberapa orang mungkin langsung menetapkan label ini tanpa menggali lebih dalam, sementara yang lain mungkin mencoba memahami apa yang mendasari perilaku anak.&nbsp;
Penting untuk memahami bahwa anak yang mungkin terlihat nakal bisa memiliki latar belakang dan tantangan yang berbeda.
<h2>Bagaimana Menangani Perilaku Anak</h2>
<h3>Lakukan apa yang dirasa benar</h3>
Apa yang AyBun lakukan harus benar untuk anak AyBun, diri AyBun sendiri, dan keluarga. Jika AyBun melakukan sesuatu yang tidak AyBun yakini atau AyBun rasa tidak benar, hal itu mungkin tidak akan berhasil. Anak-anak memperhatikan ketika AyBun tidak bersungguh-sungguh dengan apa yang AyBun katakan.
<h3>Jangan menyerah</h3>
Setelah AyBun memutuskan untuk melakukan sesuatu, teruslah melakukannya. Solusi membutuhkan waktu untuk bekerja. Dapatkan dukungan dari pasangan AyBun, teman, orang tua lain, atau pengunjung kesehatan AyBun. Senang rasanya memiliki seseorang untuk diajak bicara tentang apa yang AyBun lakukan.
<h3>Bersikaplah konsisten</h3>
Anak-anak membutuhkan konsistensi. Jika AyBun bereaksi terhadap perilaku anak AyBun dengan cara yang satu pada suatu hari dan dengan cara yang berbeda pada hari berikutnya, hal ini akan membingungkan mereka. Penting juga bagi semua orang yang dekat dengan anak AyBun untuk menangani perilaku mereka dengan cara yang sama.
<h3>Cobalah untuk tidak bereaksi berlebihan</h3>
Ini mungkin sulit. Ketika anak AyBun melakukan sesuatu yang mengganggu berulang kali, kemarahan dan frustrasi AyBun bisa menumpuk.
Kadang-kadang tidak mungkin untuk tidak menunjukkan kejengkelan AyBun, tetapi cobalah untuk tetap tenang. Pindahlah ke hal-hal lain yang bisa AyBun nikmati atau rasakan sesegera mungkin.
Temukan cara lain untuk mengatasi rasa frustrasi AyBun, seperti berbicara dengan orang tua lain.
<h3>Bicaralah dengan anak AyBun</h3>
Anak-anak tidak harus bisa berbicara untuk mengerti. Akan membantu jika mereka memahami mengapa AyBun ingin mereka melakukan sesuatu. Misalnya, jelaskan mengapa AyBun ingin mereka memegang tangan AyBun saat menyeberang jalan.
Setelah anak AyBun dapat berbicara, dorong dia untuk menjelaskan mengapa dia marah atau kesal. Ini akan membantu mereka mengurangi rasa frustrasinya.
<h3>Bersikaplah positif terhadap hal-hal yang baik</h3>
Ketika perilaku seorang anak sulit, hal-hal yang mereka lakukan dengan baik dapat terabaikan. Beri tahu anak AyBun bila AyBun senang dengan sesuatu yang telah mereka lakukan. AyBun dapat memberi tahu anak AyBun saat AyBun senang dengan memberinya perhatian, pelukan, atau senyuman.
<h3>Tawarkan hadiah</h3>
AyBun dapat membantu anak AyBun dengan memberi penghargaan atas perilaku baik mereka. Misalnya saja, pujilah ia atau beri ia makanan favoritnya untuk dijadikan teh.
Jika anak AyBun berperilaku baik, beri tahu mereka betapa senangnya AyBun. Bersikaplah spesifik. Katakan sesuatu seperti, "Bagus sekali karena sudah mengembalikan mainanmu ke dalam kotak ketika aku memintanya."
Jangan beri anak AyBun hadiah sebelum mereka melakukan apa yang diminta. Itu suap, bukan hadiah.
<h3>Hindari memukul</h3>
Memukul mungkin menghentikan anak melakukan apa yang sedang mereka lakukan saat itu, tapi hal ini tidak mempunyai efek positif yang bertahan lama.
Anak-anak belajar dengan memberi contoh, jadi jika AyBun memukul anak AyBun, AyBun memberi tahu mereka bahwa memukul itu boleh.&nbsp;
Anak-anak yang diperlakukan secara agresif oleh orangtuanya, kemungkinan besar dirinya juga akan menjadi agresif. Lebih baik memberikan contoh yang baik.
<h2>Tindakan Preventif dan Pembinaan&nbsp;</h2>
Pendidikan Positif: Dorong pendekatan pendidikan positif. Fokus pada penguatan perilaku positif dan memberikan pujian ketika anak menunjukkan perilaku yang diharapkan.
Bina Hubungan Positif: Bangun hubungan positif dengan anak. Membina hubungan yang sehat dapat membantu mereka merasa didukung dan lebih mungkin mematuhi aturan.
Pengarahan Energi: Bantu anak mengarahkan energi mereka ke aktivitas yang positif. Mungkin ada kebutuhan untuk memberikan saluran bagi energi fisik atau kreativitas mereka.
Dukungan Pendidikan Khusus: Jika ada tanda-tanda gangguan perilaku atau masalah kesehatan mental, cari dukungan dari profesional kesehatan atau pendidikan. Ini dapat melibatkan evaluasi atau rencana pendidikan khusus.
Model Perilaku Positif: Berikan contoh perilaku positif sebagai orang dewasa. Anak-anak seringkali meniru apa yang mereka lihat, jadi menjadi contoh yang positif dapat mempengaruhi perilaku mereka.
&nbsp;
Foto: Freepik
Sumber:
NHS. (2023). &ldquo;Dealing With Child Behaviour Problems&rdquo;. https://www.nhs.uk/conditions/baby/babys-development/behaviour/dealing-with-child-behaviour-problems/

Anak Nakal, Tuduhan atau Nyata? Simak Selengkapnya

Kenapa ada anak yang tantrum dan tidak? Ini penjelasannya! Ketahui faktor penyebab tantrum dan cara meningkatkan kecerdasan emosional anak agar lebih tangguh dalam menghadapi kehidupan.

Setiap anak memiliki cara yang berbeda dalam mengekspresikan emosinya. Ada yang tampak tenang dalam menghadapi situasi sulit, sementara yang lain mudah mengalami tantrum. Mengapa bisa begitu?
Faktanya, anak memiliki kemampuan mengolah emosi yang lebih fleksibel dibandingkan orang dewasa.
Namun, faktor lingkungan, pola asuh, dan dukungan emosional yang diberikan orang tua sangat memengaruhi bagaimana mereka menyalurkan perasaannya. Artikel ini akan membahas penyebab tantrum pada anak serta cara meningkatkan kecerdasan emosional mereka.
<h2 class="" data-start="637" data-end="682">Mengapa Anak Bisa Mengalami Tantrum?</h2>
Tantrum adalah ledakan emosi yang umum terjadi pada anak, terutama di usia balita. Namun, tidak semua anak mengalami tantrum dengan intensitas yang sama. Berikut adalah beberapa penyebab utama tantrum:
<h3 class="" data-start="889" data-end="934">1. Anak Kehilangan "Tabungan Emosi"</h3>
Seperti halnya orang dewasa, anak juga memiliki kapasitas emosional yang bisa penuh atau terkuras. Beberapa kebiasaan berikut dapat mengurangi tabungan emosi anak dan membuatnya lebih rentan terhadap tantrum:
Orang tua sering terdistraksi saat bermain dengan anak Solusi: Luangkan waktu 15-20 menit per hari untuk bermain secara mindful bersama anak.
Meremehkan atau melarang anak merasakan emosinya Solusi: Validasi perasaan anak dengan gestur atau ekspresi wajah, bantu ia menenangkan diri.
Mengancam, mengabaikan, menghukum, atau mengungkit kesalahan anak Solusi: Apresiasi usaha anak dan pahami alasan di balik perilakunya.
Menganggap orang tua selalu benar dan tidak mau meminta maaf Solusi: Tunjukkan sikap rendah hati dengan meminta maaf jika salah dan ajak anak mencari solusi bersama.
Menyalahkan anak saat tidak tuntas menyelesaikan tugas Solusi: Dampingi anak dalam tugas sulit, berikan bantuan sesuai kebutuhannya.
<h3 class="" data-start="1930" data-end="1979">2. Cara Kerja Otak Anak vs Orang Dewasa</h3>
Studi menunjukkan bahwa otak anak bekerja dengan cara yang berbeda dari orang dewasa, yang mempengaruhi cara mereka mengolah emosi.
<table style="border-collapse: collapse; width: 100.081%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<th style="width: 52.9032%;" data-start="2115" data-end="2126">Anak</th>
<th style="width: 47.0968%;" data-start="2126" data-end="2142">Dewasa</th>
</tr>
<tr>
<td style="width: 52.9032%;">Menggunakan otak kanan dan kiri secara bersamaan saat mengerjakan sesuatu.</td>
<td style="width: 47.0968%;">Sebagian besar tugas spesifik diproses hanya di satu sisi otak.</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 52.9032%;">Otak lebih fleksibel dan terhubung dalam memproses informasi.</td>
<td style="width: 47.0968%;">Otak lebih terfokus pada satu tugas, tetapi kurang fleksibel.</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 52.9032%;">Memiliki neuroplastisitas tinggi, yang berarti lebih mudah belajar dan beradaptasi.</td>
<td style="width: 47.0968%;">Kurang fleksibel dibandingkan otak anak dalam menerima informasi baru.</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<div class="overflow-x-auto contain-inline-size">&nbsp;</div>
Karena otak anak lebih plastis dan fleksibel, cara mereka menangani emosi sangat bergantung pada bagaimana mereka diajarkan dan didukung oleh lingkungannya.
<h2 class="" data-start="2777" data-end="2845">Bagaimana Membantu Anak Mengembangkan Kecerdasan Emosional?</h2>
Kecerdasan emosional (Emotional Intelligence, EQ) adalah kemampuan mengenali, memahami, dan mengelola emosi sendiri serta orang lain. Anak dengan EQ yang baik lebih mampu mengontrol emosinya, lebih tangguh menghadapi tantangan, dan memiliki hubungan sosial yang lebih sehat.
Berikut beberapa cara meningkatkan kecerdasan emosional anak:
<h3 data-start="3192" data-end="3412">Kenalkan berbagai emosi sejak dini</h3>
Bantu anak memahami bahwa setiap emosi itu valid. Salah satu cara efektif adalah melalui buku cerita. Setelah membaca, tanyakan bagaimana perasaannya terhadap cerita tersebut.
<h3 data-start="3414" data-end="3600">Latih anak dalam mengatasi emosi negatif</h3>
Alihkan tantrum dengan teknik pernapasan dalam, menghitung mundur, atau menggunakan kata-kata sederhana untuk mengekspresikan perasaan.
<h3 data-start="3602" data-end="3762">Jadilah contoh dalam mengelola emosi</h3>
Anak belajar dengan mengamati. Jika orang tua mampu mengelola emosi dengan baik, anak akan meniru pola yang sama.
<h3 data-start="3764" data-end="3897">Bangun komunikasi yang terbuka dan suportif</h3>
Pastikan anak merasa aman untuk mengungkapkan perasaannya tanpa takut dihakimi.
<h3 data-start="3899" data-end="4059">Berikan dukungan sosial yang cukup</h3>
Anak yang mendapat dukungan dari keluarga dan lingkungan cenderung lebih stabil secara emosional dan lebih bahagia.
<h2 class="" data-start="4066" data-end="4085">Kesimpulan</h2>
Tidak semua anak mengalami tantrum dengan cara yang sama, karena banyak faktor yang memengaruhi cara mereka mengelola emosi. Otak anak yang lebih fleksibel memberikan potensi besar untuk belajar mengendalikan emosi, tetapi hal ini harus didukung dengan pola asuh yang tepat.
Dengan memberikan perhatian yang cukup, memvalidasi emosi anak, dan memberikan contoh yang baik, orang tua bisa membantu anak mengembangkan kecerdasan emosionalnya. Semakin baik kecerdasan emosional anak, semakin tangguh mereka dalam menghadapi kehidupan.
Jadi, sudahkah Ayah dan Bunda membantu meningkatkan kecerdasan emosional si Kecil secara optimal?

Kenapa Ada Anak yang Tantrum dan Tidak? Ini Penjelasannya!

Ruam PUPPP pada ibu hamil ditandai dengan benjolan merah gatal yang muncul di sekitar perut dan bisa menyebar ke seluruh tubuh. Ketahui penyebab, faktor risiko, dan cara mengatasinya di sini!

Ruam PUPPP (Pruritic Urticarial Papules and Plaques of Pregnancy) adalah kondisi kulit yang sering terjadi pada ibu hamil, terutama pada kehamilan pertama atau kehamilan dengan bayi kembar.
Ruam ini ditandai dengan benjolan merah gatal yang muncul di sekitar perut, terutama di area stretch mark, dan bisa menyebar ke bagian tubuh lainnya.
Menurut studi, sekitar 1 dari 200 ibu hamil mengalami ruam PUPPP. Meskipun tidak berbahaya bagi ibu atau janin, kondisi ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan.
Artikel ini akan membahas penyebab, gejala, faktor risiko, serta cara mengatasi ruam PUPPP selama kehamilan.
<h2>Apa Itu Ruam PUPPP?</h2>
PUPPP (Pruritic Urticarial Papules and Plaques of Pregnancy) adalah kondisi kulit yang ditandai dengan munculnya ruam merah yang sangat gatal. Ruam ini umumnya pertama kali muncul di sekitar perut, terutama di daerah stretch mark, lalu dapat menyebar ke paha, bokong, lengan, dan kaki.
Meski bisa sangat mengganggu, PUPPP tidak menimbulkan risiko kesehatan serius bagi Bunda maupun bayi. Ruam ini biasanya muncul pada trimester ketiga dan akan menghilang setelah persalinan.
<h2>Penyebab Ruam PUPPP pada Ibu Hamil</h2>
Hingga saat ini, penyebab pasti ruam PUPPP belum sepenuhnya diketahui. Namun, beberapa teori menyebutkan bahwa kondisi ini bisa terjadi akibat:
<ol>
<li>Peregangan kulit yang ekstrem &ndash; terutama pada kehamilan pertama atau kehamilan kembar.</li>
<li>Respons sistem imun terhadap jaringan janin &ndash; kemungkinan tubuh Bunda bereaksi terhadap sel janin yang masuk ke aliran darah.</li>
<li>Perubahan hormonal selama kehamilan &ndash; peningkatan hormon tertentu dapat memicu reaksi kulit.</li>
</ol>
<h2>Faktor Risiko Ruam PUPPP</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67a2dfd6-9292d9ec-605b-447b-b9e1-01b307d2c32e.png" />
Tidak semua ibu hamil mengalami ruam PUPPP. Namun, ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risikonya, antara lain:
<ul>
<li>Kehamilan pertama</li>
<li>Kehamilan kembar atau lebih</li>
<li>Stretch mark yang signifikan</li>
<li>Peningkatan berat badan yang cepat dan berlebihan selama kehamilan</li>
<li>Riwayat keluarga dengan kondisi serupa</li>
</ul>
<h2>Gejala Ruam PUPPP</h2>
Gejala utama ruam PUPPP meliputi:
<ul>
<li>Benjolan merah kecil yang bisa menyatu membentuk pola menyerupai pulau dengan diameter lebih dari 1 cm.</li>
<li>Gatal hebat, terutama pada malam hari.</li>
<li>Ruam pertama kali muncul di stretch mark pada perut, kemudian menyebar ke bagian tubuh lain seperti paha, bokong, lengan, atau kaki.</li>
<li>Tidak disertai nyeri atau demam.</li>
</ul>
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/penyebab-gatal-saat-hamil-dan-cara-mengatasinya/">Penyebab Gatal Saat Hamil dan Cara Mengatasinya</a>
<h2>Apakah Ruam PUPPP Berbahaya?</h2>
Ruam PUPPP tidak berbahaya bagi ibu maupun bayi dalam kandungan. Namun, rasa gatal yang intens bisa mengganggu kualitas tidur dan kenyamanan Bunda. Dalam beberapa kasus, gatal yang ekstrem dapat menyebabkan stres dan kelelahan.
Meskipun jarang, ada beberapa kondisi kulit lain yang mirip dengan PUPPP, seperti prurigo of pregnancy atau pemphigoid gestationis, yang membutuhkan perhatian medis lebih lanjut. Oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika mengalami ruam selama kehamilan.
<h2>Cara Mengatasi Ruam PUPPP pada Ibu Hamil</h2>
Ruam PUPPP biasanya hilang sendiri setelah melahirkan. Namun, ada beberapa cara yang dapat membantu meredakan gejalanya:
<h3>1. Pengobatan Medis</h3>
<ul>
<li>Krim atau salep steroid ringan &ndash; digunakan untuk mengurangi peradangan dan rasa gatal (hanya atas resep dokter).</li>
<li>Antihistamin oral &ndash; dapat membantu mengurangi rasa gatal, terutama pada malam hari.</li>
<li>Steroid oral &ndash; dalam kasus yang sangat parah, dokter mungkin meresepkan steroid oral untuk mengurangi peradangan.</li>
</ul>
<h3>2. Perawatan Alami di Rumah</h3>
<ul>
<li>Mandi dengan air dingin &ndash; membantu mengurangi rasa gatal dan peradangan.</li>
<li>Menggunakan pelembap dengan kandungan antiinflamasi &ndash; seperti yang mengandung lidah buaya atau oatmeal.</li>
<li>Kenakan pakaian longgar berbahan katun &ndash; agar kulit dapat bernapas dan tidak semakin iritasi.</li>
<li>Hindari panas berlebih &ndash; karena keringat dapat memperburuk rasa gatal.</li>
</ul>
<h2>Kapan Harus ke Dokter?</h2>
Jika mengalami gejala berikut, segera konsultasikan dengan dokter:
<ul>
<li>Ruam semakin parah dan menyebar luas.</li>
<li>Gatal tidak kunjung reda meski sudah menggunakan perawatan alami.</li>
<li>Terdapat tanda-tanda infeksi, seperti kemerahan berlebihan, pembengkakan, atau keluar cairan dari ruam.</li>
<li>Demam atau gejala lain yang mencurigakan.</li>
</ul>
<h2>Kesimpulan</h2>
Ruam PUPPP pada ibu hamil memang tidak berbahaya, tetapi bisa sangat mengganggu. Meskipun penyebab pastinya belum diketahui, beberapa faktor seperti stretch mark, kehamilan pertama, dan peningkatan berat badan yang cepat bisa meningkatkan risikonya, Bun.
Perawatan yang tepat, baik secara medis maupun alami, dapat membantu meredakan gejala. Jika ruam semakin parah atau menimbulkan ketidaknyamanan yang ekstrem, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan terbaik.
Bunda juga bisa coba bertanya ke dokter kandungan lewat fitur <a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list">Tanya Ahli</a> di aplikasi Tentang Anak. Gratis!

Merah dan Gatal di Area Stretch Mark? Ini Cara Mengatasi Ruam PUPPP pada Ibu Hamil!

Jika si kecil sering bertengkar dengan kakak atau adiknya, mungkin ini terjadi karena sibling rivalry. Apa itu dan bagaimana cara mencegahnya? Simak apa kata Gianti Amanda M.Psi.T, Montessori, Dipl. EXPERT., di sini!

Memiliki lebih dari satu anak, tentu saja menjadi tantangan tersendiri bagi Ayah dan Bunda karena harus menghadapi dua atau lebih kepribadian dan temperamen yang berbeda. 
Setiap orang tua pastinya mendambakan hubungan kakak adik yang positif, harmonis serta supprtif bagi satu sama lain. Namun, tidak bisa dipungkiri bahwa hubungan kakak adik dapat berpotensi munculnya hubungan yang negatif, seperti munculnya kompetisi atau kecemburuan.&nbsp;
<h2>Apa Itu Sibling Rivalry?</h2>
Sibling rivalry dapat terjadi dalam hubungan saudara kandung, saudara tiri, bahkan saudara angkat (adopsi/sambung). Sibling rivalry dapat terjadi dalam beberapa bentuk, seperti:
<ul>
<li>Perkelahian dalam bentuk verbal atau fisik</li>
<li>Name-calling atau saling mengejek</li>
<li>Berkelahi dan bertengkar</li>
<li>Terus-menerus bersaing untuk mendapatkan perhatian orang tua</li>
<li>Menyuarakan perasaan iri kepada orang tua&nbsp;</li>
</ul>
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/ini-jarak-usia-ideal-kakak-dan-adik/">Ini Jarak Usia Ideal Kakak dan Adik</a>
<h2>Mengapa Hubungan Negatif Antara Kakak Adik Bisa Muncul?</h2>
Sibling rivalry sebenarnya adalah hal yang wajar terjadi antara kakak dan adik, terutama pada anak dengan gender yang sama dan jarak usia yang tidak begitu jauh. Selain itu, kecemburuan dan kemarahan anak pada saudaranya dapat muncul jika orang tua melakukan:
<ul>
<li> Terus-menerus memuji satu anak dan mengkritik anak lainnya</li>
<li> Membandingkan dan mengadu anak-anak satu sama lain dalam kompetisi</li>
<li> Menetapkan peran tertentu dalam keluarga, misalnya Kakak adalah ahli matematika, sedangkan Adik adalah seniman</li>
<li> Secara terang-terangan lebih memperhatikan kebutuhan dan minat seorang anak dan mengabaikan yang lain</li>
</ul>
<h2>Meminimalkan Sibling Rivalry</h2>
Dalam hal ini, orang tua perlu memperhatikan kebutuhan dan minat dari masing-masing anak untuk meminimalisir terjadinya sibling rivalry. Tingkat terjadinya sibling rivalry lebih rendah dalam keluarga yang membuat anak merasa diperlakukan sama, setara, serta dihargai dan dicintai dengan cara yang sama.
<div class="flex max-w-full flex-col flex-grow">
<div class="min-h-8 text-message flex w-full flex-col items-end gap-2 whitespace-normal break-words text-start [.text-message+&amp;]:mt-5" dir="auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="a6764e5b-59aa-40d9-976a-e3eebfff2d72" data-message-model-slug="gpt-4o">
<div class="flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]">
<div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light">
<h2>Kesimpulan</h2>
Sibling rivalry adalah hal yang wajar terjadi, terutama pada anak dengan gender yang sama dan jarak usia yang dekat. Namun, orang tua dapat meminimalkan terjadinya konflik ini dengan memperhatikan kebutuhan setiap anak secara setara.
Dengan demikian, hubungan kakak adik dapat berkembang menjadi hubungan yang lebih positif, harmonis, dan suportif.
AyBun juga bisa menemukan berbagai ide stimulasi kreatif untuk mendekatkan hubungan kakak dan adik di rumah, lewat <a href="tentanganak://activity?type=activity">Fitur Stimulasi</a> di aplikasi Tentang Anak!
</div>
</div>
</div>
</div>

Hubungan Kakak Adik Tidak Baik: Kenali Apa Itu Sibling Rivalry

Asam folat adalah vitamin B9 sintetis yang bermanfaat untuk kesehatan ibu hamil dan janin. Ketahui manfaat dan sumber makanan yang mengandung asam folat di sini!

Fertilitas

Kehamilan

Bagi para ibu hamil, mengonsumsi makanan sehat dan bergizi menjadi salah satu hal penting yang perlu dilakukan. Nutrisi yang baik akan mendukung kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin. Selain itu, mengonsumsi vitamin dapat menjadi pelengkap untuk memenuhi kebutuhan gizi harian.
Salah satu vitamin tersebut adalah asam folat untuk ibu hamil. Asam folat penting untuk untuk dikonsumsi oleh ibu hamil, terutama yang memasuki trimester 1. Asupan asam folat untuk ibu hamil berperan dalam membantu perkembangan otak, tengkorak, dan saraf tulang belakang. Asam folat juga dapat mencegah terjadinya cacat lahir pada bayi, terutama pada otak, saraf, dan jantung bayi.
Apa Itu Asam Folat?
Asam folat adalah vitamin B kompleks sintetis yang dapat larut dalam air. Karena berperan penting dalam perkembangan otak dan saraf, asupan asam folat untuk ibu hamil sangat diperlukan sejak perencanaan kehamilan hingga usia kehamilan 13 minggu. Dengan demikian, Bunda dapat mencegah kemungkinkan kelainan saraf pada bayi lebih dini.
Ibu hamil direkomendasikan untuk mengonsumsi suplemen asam folat sebanyak 400 mcg/hari. Selain suplemen, AyBun juga bisa mendapatkan asam folat dari beberapa sumber makanan seperti sayur, buah, dan kacang-kacangan. Konsumsi asam folat secara rutin tidak hanya bermanfaat bagi tumbuh kembang janin, tetapi juga untuk memperkuat tubuh ibu hamil.
<h2>Kegunaan Asam Folat untuk Ibu Hamil</h2>
Asam folat menjadi salah satu vitamin penting yang wajib dikonsumsi ibu hamil atau calon ibu hamil. Asam folat harus dikonsumsi dengan jumlah yang mencukupi agar memberikan hasil yang efektif. Namun, dosis asam folat perlu menyesuaikan dengan kondisi tubuh ibu hamil. Beberapa manfaat asam folat untuk ibu hamil dan janin adalah sebagai berikut:
<h3>1. Membantu Produksi Sel Darah Merah yang Sehat</h3>
Saat hamil, tubuh memproduksi lebih banyak darah merah untuk mendukung perkembangan tubuh janin. Jika Bunda tidak mendapatkan nutrisi yang cukup, Bunda memiliki potensi dalam mengidap penyakit kekurangan darah atau anemia. Kondisi ini dapat membuat kurangnya pasokan darah merah untuk menyalurkan oksigen ke jaringan tubuh dan janin.&nbsp;
Maka dari itu, asam folat berguna untuk membantu produksi sel darah merah sehat. Konsumsi asam folat secara rutin dapat mencegah Bunda dari anemia dan mendorong pembuatan sel darah merah sehat di dalam tubuh. Selain asam folat, tubuh juga membutuhkan zat besi dan vitamin B12 untuk menghasilkan sel darah merah yang cukup.
<h3>2. Mendukung Proses Pembuatan Sel dan Jaringan Baru</h3>
Mirip dengan sel darah merah, asam folat juga dapat membantu pembuatan sel dan jaringan baru dalam tubuh. Dalam hal ini, asam folat akan bekerja sama dengan nutrisi lain, seperti asam amino, vitamin B12, dan vitamin C. Semua zat tersebut berperan dalam memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak serta mendukung proses pemulihan tubuh pada saat luka atau sakit.
<h3>3. Mencegah Cacat Lahir&nbsp;</h3>
Konsumsi asam folat sudah dianjurkan sejak Bunda akan merencanakan kehamilan. Asam folat dapat membantu tubuh ibu hamil dalam mempersiapkan kondisi optimal untuk mengandung bayi.&nbsp;
Proses pembentukan otak dan saraf janin sudah terjadi sejak awal kehamilan. Jadi, asupan asam folat yang cukup dapat mencegah terjadinya kelainan pada otak dan saraf janin. Asam folat turut berperan dalam mencegah terjadinya penyakit bawaan lahir pada otak dan saraf, seperti anensefali dan spina bifida. Asam folat juga berguna untuk meningkatkan berat badan janin.
<h3>4. Mencegah Risiko Komplikasi Kehamilan</h3>
Pada kehamilan, konsumsi asam folat yang memadai dapat membantu mencegah kelahiran prematur. Asam folat yang cukup untuk ibu hamil dapat membantu menurunkan risiko komplikasi kehamilan, seperti preeklamsia.&nbsp;
Penyakit preeklamsia adalah peningkatan tekanan darah dan kelebihan protein dalam urin selama kehamilan. Beberapa gejalanya adalah sakit kepala berat, gangguan penglihatan, nyeri di ulu hati atau perut kanan atas, hingga penurunan frekuensi atau volume urin.
<h3>5. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung</h3>
Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan janin, asam folat juga berguna untuk meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung pada ibu hamil. Hal ini disebabkan oleh peran asam folat dalam memecah homosistein yang dapat memicu naiknya risiko penyakit jantung jika memiliki kadar yang tinggi dalam tubuh.
<h3>Macam-Macam Kelainan Saraf pada Bayi</h3>
Perlindungan akan tumbuh kembang bayi sudah harus dilakukan sejak awal kehamilan. Kekurangan asam folat dapat meningkatkan risiko cacat lahir. Beberapa kelainan saraf pada bayi yang dapat terjadi karena kurangnya asupan asam folat adalah sebagai berikut:
<ol>
<li> Spina Bifida</li>
</ol>
Spina Bifida adalah kondisi cacat lahir yang disebabkan oleh terganggunya pembentukan tabung saraf pada janin di dalam kandungan. Akibat dari gangguan ini adalah munculnya celah pada ruas tulang belakang. Tabung saraf sendiri akan berkembang menjadi otak dan sistem saraf di tulang belakang.
Ciri dari spina bifida adalah ruas tulang belakang yang tidak menutup sempurna dan menimbulkan celah. Berdasarkan ukurannya, spina bifida terbagi menjadi 3 jenis, yaitu okulta (kecil), meningokel (sedang), dan mielomeningokel (besar). Beberapa gejala spina bifida adalah sejumput rambut di punggung, lesung kecil di punggung bawah, hingga kantung yang mencuat di punggung bayi.
<ol start="2">
<li> Epilepsi</li>
</ol>
Dikenal juga dengan nama ayan, epilepsi adalah kondisi kejang yang disebabkan oleh pola aktivitas listrik yang berlebihan di otak. Epilepsi cenderung menyerang sistem saraf pusat. Seseorang dinyatakan mengidap epilepsi jika pernah mengalami kejang lebih dari sekali tanpa alasan yang jelas.
Asam folat banyak digunakan sebagai terapi kejang epilepsi. Bagi ibu hamil pengidap epilepsi, asam folat akan diberikan dengan dosis yang lebih tinggi sejak 3 bulan sebelum merencanakan kehamilan. Untuk menghindari risiko epilepsi pada janin, ibu hamil wajib mengonsumsi asam folat secara rutin sesuai anjuran dokter.
<ol start="3">
<li> Hidrosefalus Kongenital</li>
</ol>
Hidrosefalus adalah kondisi penumpukan cairan berlebihan di dalam otak. Penumpukan ini akan menyebabkan penekanan pada sel-sel otak dan saraf. Ibu hamil yang kekurangan asupan asam folat dapat memicu terjadinya hidrosefalus kongenital, yaitu kelainan bawaan yang terjadi akibat gangguan di dalam kandungan ibu hamil.
Gejala hidrosefalus kongenital pada bayi baru lahir dapat dilihat dari ukuran kepalanya yang lebih besar dari bayi sepantarannya. Selain itu, bayi akan terlihat selalu mengantuk, kurang responsif terhadap lingkungan, kulit kepala yang tipis, hingga kejang berulang.
<ol start="4">
<li> Autisme</li>
</ol>
Autisme atau gangguan spektrum autisme adalah kondisi kelainan pada perkembangan saraf yang menimbulkan gangguan perilaku serta interaksi sosial. Autisme cenderung menyerang sistem saraf di otak. Autisme dapat membuat anak kesulitan untuk memahami lingkungan di sekitarnya.
Sebuah studi menunjukkan bahwa indikasi autisme dapat ditimbulkan dari kelebihan atau kekurangan asam folat saat kehamilan. Maka dari itu, dosis asam folat yang dikonsumsi ibu hamil haruslah cukup dan sesuai dengan kondisi tubuh. Bunda dapat mengkonsultasikan dengan dokter untuk mengetahui kadar asam folat yang tepat.
<h3>Makanan Sumber Asam Folat</h3>
Tidak hanya melalui suplemen, Bunda juga bisa mendapatkan asupan asam folat dari berbagai jenis makanan. Mulai dari sayuran, buah-buahan, hingga kacang-kacangan, Bunda bisa mendapatkan asam folat alami tanpa efek samping.&nbsp;
<ol>
<li> Sayuran</li>
</ol>
Sayuran selalu menjadi pilihan untuk menu makanan sehat yang kaya gizi dan serat. Beberapa jenis sayuran memiliki kandungan asam folat yang tinggi, seperti brokoli, kubis, kembang kol, dan bayam. Sayuran tersebut juga memberikan nutrisi lainnya yang bermanfaat bagi ibu hamil, seperti vitamin dan mineral. Bunda dapat menyulap sayuran ini menjadi masakan lezat untuk dikonsumsi setiap hari.
<ol start="2">
<li> Buah-Buahan</li>
</ol>
Selain memiliki rasa yang lezat dan menyegarkan, beberapa buah-buahan juga memiliki kandungan tinggi asam folat yang baik bagi ibu hamil. Buah-buahan tersebut adalah alpukat, jeruk, anggur, lemon, limau, pepaya, dan pisang.&nbsp;
Selain asam folat, buah-buahan juga mengandung nutrisi lainnya yang penting bagi kesehatan janin, seperti potasium pada pepaya, pisang, dan alpukat, antioksidan pada pepaya, serta vitamin-vitamin lainnya.&nbsp;
<ol start="3">
<li> Kacang-Kacangan</li>
</ol>
Bagi Bunda yang tidak memiliki alergi kacang, makanan kacang-kacangan dapat menjadi sumber asam folat alami. Kacang-kacangan juga menawarkan nutrisi seperti protein, fiber, lemak sehat, dan mineral. Kacang-kacangan merupakan makanan padat nutrisi, sehingga Bunda dapat menjadikan makanan ini sebagai camilan saat lapar.&nbsp;
<ol start="4">
<li> Telur</li>
</ol>
Memasukkan telur ke dalam menu harian ibu hamil merupakan salah satu cara terbaik untuk meningkatkan asupan nutrisi penting, seperti misalnya asam folat. Selain itu, telur juga mengandung gizi penting lainnya untuk ibu hamil, seperti protein, vitamin B12, selenium, dan antioksidan untuk kesehatan janin.
<ol start="5">
<li> Jamur</li>
</ol>
Sering menjadi bahan masakan yang lezat, jamur juga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan ibu hamil. Kandungan asam folat dalam jamur tergolong tinggi, sehingga bisa Bunda konsumsi untuk mendapatkan asupan asam folat alami. Manfaat lainnya dari jamur adalah meningkatkan daya tahan tubuh serta menguatkan jantung.
<ol start="6">
<li> Hati Sapi</li>
</ol>
Hati sapi adalah salah satu makanan kaya gizi yang bisa Bunda konsumsi selama hamil. Ketika banyak daging-dagingan cenderung mengandung asam folat yang rendah, hati sapi justru memiliki kandungan tinggi asam folat. Hati sapi juga memberikan nutrisi seperti protein, vitamin A, vitamin B12, dan zat besi yang baik untuk ibu hamil.
Itu dia ragam manfaat asam folat dan juga sumber makanan kaya asam folat yang bisa Bunda konsumsi. Dalam memenuhi nutrisi lengkap dan seimbang saat hamil, pastikan Bunda juga tidak stres dan lakukan aktivitas fisik secara rutin. Dengan demikian, tubuh Bunda akan menjadi lebih kuat dan janin di dalam perut akan lebih sehat.
Aktivitas yang menyehatkan bagi ibu hamil akan berdampak pada perkembangan otak dan emosional anak di masa depan. Bunda juga dapat berkonsultasi dengan dokter mengenai hal-hal apa saja yang boleh dan tidak boleh dilakukan selama hamil.
Foto: Designed by Freepik
Sumber:
De-Regil L, Pe&ntilde;a-Rosas J, Fern&aacute;ndez-Gaxiola AC, Rayco-Solon P. Effects and safety of periconceptional oral folate supplementation for preventing birth defects. Cochrane Database of Systematic Reviews 2015, Issue 12. Art. No.: CD007950. DOI: 10.1002/14651858.CD007950.pub3&nbsp;
Hodgetts, V. A., Morris, R. K., Francis, A., Gardosi, J., &amp; Ismail, K. M. (2015). &ldquo;Effectiveness of folic acid supplementation in pregnancy on reducing the risk of small-for-gestational age neonates: a population study, systematic review and meta-analysis&rdquo;. BJOG : An International Journal of Obstetrics and Gynaecology, 122(4), 478&ndash;490. https://doi.org/10.1111/1471-0528.13202
https://www.rcog.org.uk/globalassets/documents/patients/patient-information-leaflets/pregnancy/pi-healthy-eating-and-vitamin-supplements-in-pregnancy.pdf&nbsp;
https://www.rcog.org.uk/globalassets/documents/news/folic-acid-supplementation.pdf&nbsp;
https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/250796/9789241549912-eng.pdf&nbsp;&nbsp;
https://www.pregnancybirthbaby.org.au/folate-and-pregnancy&nbsp;