Menjadi ayah yang baik adalah peran yang luar biasa penting dalam kehidupan anak-anak. Melalui komitmen, kasih sayang, dan keterlibatan, Ayah Bunda dapat membangun hubungan bapak-anak yang kuat dan berarti. Cari tahu selengkapnya di sini

Parenting

Menjadi seorang ayah adalah salah satu peran paling berharga dalam kehidupan seseorang. Seorang ayah memiliki tanggung jawab besar dalam membimbing, mendukung, dan mencintai anak-anaknya. 
Namun, menjadi ayah yang baik tidaklah mudah, karena hal itu membutuhkan komitmen, ketekunan, dan kesabaran. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa cara untuk menjadi ayah yang baik dan bagaimana membangun hubungan yang kuat dengan anak-anak kita.
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1690287330.jpg" />
<h3>1. Jadilah Teladan yang Baik</h3>
Sebagai seorang ayah, Ayah Bunda adalah panutan utama bagi anak-anak Ayah Bunda. Sikap, perilaku, dan nilai-nilai yang Ayah Bunda tunjukkan akan berdampak besar pada mereka. Oleh karena itu, penting untuk selalu berusaha menjadi teladan yang baik bagi anak-anak. Tunjukkan integritas, rasa hormat, kerja keras, dan empati dalam setiap tindakan Ayah Bunda. Dengan menjadi contoh yang positif, anak-anak akan terinspirasi untuk mengikuti jejak Ayah Bunda.
<h3>2. Luangkan Waktu untuk Bersama</h3>
Kualitas waktu bersama adalah kunci dalam membangun hubungan yang dekat antara seorang ayah dan anak. Cari waktu di tengah kesibukan Ayah Bunda untuk menghabiskan waktu bersama anak-anak, terlibat dalam kegiatan yang mereka nikmati, dan dengarkan cerita serta pengalaman mereka. Dalam momen-momen ini, Ayah Bunda dapat memperkuat ikatan bapak-anak yang sangat berarti.
<h3>3. Bermain dan Belajar Bersama</h3>
Bermain bersama anak-anak bukan hanya menyenangkan, tetapi juga dapat menjadi cara yang efektif untuk belajar. Sambil bermain, Ayah Bunda dapat mengajarkan nilai-nilai penting seperti kerjasama, kejujuran, dan kreativitas. Jadikan momen bermain sebagai kesempatan untuk saling mengenal dan memahami minat serta bakat mereka.
<h3>4. Terlibat dalam Pendidikan dan Perkembangan Anak</h3>
Berpikirlah sebagai mitra dalam pendidikan dan perkembangan anak-anak Ayah Bunda. Ikuti perkembangan akademis mereka, bantu dengan tugas sekolah, dan dorong minat mereka dalam berbagai bidang. Tunjukkan dukungan dan antusiasme Ayah Bunda terhadap pencapaian mereka, baik di sekolah maupun di luar sana.
<h3>5. Komunikasi yang Efektif</h3>
Komunikasi adalah elemen kunci dalam setiap hubungan, termasuk hubungan antara ayah dan anak. Jadilah pendengar yang baik ketika anak-anak Ayah Bunda ingin berbicara tentang perasaan, masalah, atau kekhawatiran mereka. Berikan dukungan dan bimbingan tanpa menghakimi atau mengkritik. Komunikasi yang terbuka dan penuh pengertian akan memperkuat ikatan emosional Ayah Bunda dengan anak-anak.
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1690287369.jpg" />
<h3>6. Bersikaplah Fleksibel dan Sabar</h3>
Menjadi ayah yang baik membutuhkan ketekunan dan kesabaran. Ada saat-saat ketika Ayah Bunda mungkin merasa frustasi atau kewalahan, tetapi penting untuk tetap tenang dan bersikap fleksibel. 
Setiap anak adalah individu yang unik dengan kebutuhan dan keinginan masing-masing. Cobalah untuk memahami dan menghargai perbedaan tersebut.
<h3>7. Libatkan Diri dalam Kehidupan Sehari-hari Anak</h3>
Libatkan diri Ayah Bunda dalam kehidupan sehari-hari anak-anak Ayah Bunda. Bantu mereka dengan rutinitas harian, seperti makan malam bersama, membantu tugas rumah, atau membacakan buku sebelum tidur. 
Ini adalah cara sederhana namun efektif untuk menunjukkan bahwa Ayah Bunda hadir dan peduli dalam kehidupan mereka.
<h3>8. Jadilah Ayah yang Terbuka terhadap Emosi</h3>
Tradisi patriarki dalam masyarakat sering kali mendorong para ayah untuk menahan emosi mereka. Namun, menjadi ayah yang baik berarti dapat mengekspresikan emosi dengan jujur. 
Ajarkan anak-anak Ayah Bunda tentang berbagai emosi dan bagaimana menghadapinya dengan sehat dan konstruktif. Ini akan membantu menciptakan iklim di mana anak-anak merasa nyaman berbicara tentang perasaan mereka.
<h3>9. Tetaplah Terlibat dalam Masa Remaja</h3>
Saat anak-anak memasuki masa remaja, mereka mungkin mulai mencari jati diri dan merasa enggan berbicara dengan orangtua. Meskipun tantangan ini ada, tetaplah terlibat dalam kehidupan mereka. 
Ajukan pertanyaan tentang kehidupan mereka, teman-teman, dan minat mereka. Menunjukkan minat yang tulus akan membuat mereka merasa dihargai.
<h3>10. Minta Maaf</h3>
Tidak seorang pun sempurna, dan sebagai seorang ayah, Ayah Bunda mungkin membuat kesalahan. Jika Ayah Bunda berbuat salah atau bereaksi secara berlebihan, jangan ragu untuk meminta maaf kepada anak-anak Ayah Bunda. 
Ini akan mengajarkan mereka tentang tanggung jawab dan memperkuat ikatan emosional di antara Ayah Bunda.
Menjadi ayah yang baik adalah peran yang luar biasa penting dalam kehidupan anak-anak. Melalui komitmen, kasih sayang, dan keterlibatan, Ayah Bunda dapat membangun hubungan bapak-anak yang kuat dan berarti. 
Ingatlah bahwa setiap anak adalah individu unik, jadi cobalah untuk menghargai perbedaan mereka dan selalu berusaha menjadi teladan yang baik bagi mereka. Dengan demikian, Ayah Bunda akan menjadi pilar dukungan dan cinta dalam perjalanan kehidupan mereka.
&nbsp;
Foto: Freepik

Cara Menjadi Ayah yang Baik: Membangun Hubungan Bapak dan Anak yang Kuat

Permasalahan berat badan anak seringkali membuat para AyBun, terutama orang tua baru merasa kebingungan. Salah satu permasalahan yang sering dijumpai adalah berat badan anak sulit bertambah (seret). Faktanya, pertumbuhan si Kecil paling pesat terjadi pada 1000 Hari Pertama Kehidupan dan akan mulai melandai dan meningkat kembali menjelang usia pubertas.

Nutrisi

Kesehatan Anak

Permasalahan berat badan anak seringkali membuat para AyBun, terutama orang tua baru merasa kebingungan. Salah satu permasalahan yang sering dijumpai adalah berat badan anak sulit bertambah (seret).
Faktanya, pertumbuhan si Kecil paling pesat terjadi pada 1000 Hari Pertama Kehidupan dan akan mulai melandai dan meningkat kembali menjelang usia pubertas. Namun, jika BB anak susah naik atau bahkan menurun setiap bulannya, AyBun perlu waspada dan mencari tahu penyebabnya.
&nbsp;
<h2>Penyebab BB Anak Susah Naik</h2>
Beberapa penyebab BB anak susah naik adalah anak mengalami trauma makan
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sering dipaksa makan sehingga anak merasa makan bukanlah kegiatan yang menyenangkan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Makanan tidak sesuai dengan usia anak (terlalu encer/padat).</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membatasi variasi makanan anak, membuat ia menjadi lebih cepat bosan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Asupan makanan tidak mencukupi kebutuhan kalori.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak mengidap penyakit tertentu yang belum terdeteksi, sehingga ia merasa tidak nafsu makan.</li>
</ol>
Jika hal ini tidak segera ditangani, dapat meningkatkan risiko masalah gizi, seperti gizi kurang, gizi buruk, gagal tumbuh dan stunting karena asupan nutrisi yang diterima anak kurang. Kira-kira apa yang perlu AyBun lakukan agar pertumbuhan anak tetap optimal?
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 
Berikut hal yang bisa AyBun lakukan untuk tetap menjaga pertumbuhan si Kecil tetap optimal:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rutin memplot dengan benar BB, TB, LK, dan IMT si Kecil setiap bulan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memastikan garis kurva tetap naik, tidak melandai atau turun ke bawah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tetap memenuhi kebutuhan nutrisi si Kecil sesuai usia dengan jumlah dan komposisi seimbang</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memberikan asupan tinggi lemak khususnya pada anak &lt;2 tahun</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak menunda untuk berkonsultasi ke DSA jika BB seret atau malah turun</li>
</ol>
&nbsp;
Memberikan asupan makanan tinggi lemak bisa jadi salah satu solusi yang AyBun coba, beberapa contoh makan tinggi lemak antara lain:
<ul>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-checked="false" aria-level="1">Nasi uduk</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-checked="false" aria-level="1">Roti panggang mentega</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-checked="false" aria-level="1">Pasta dengan krim susu dan keju parut</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-checked="false" aria-level="1">Potato-cheese stick</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-checked="false" aria-level="1">Nasi opor ayam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-checked="false" aria-level="1">Puding susu</li>
</ul>
</ul>
&nbsp;
 Temukan resep-resep MPASI bergizi dan kaya lemak hanya di Aplikasi Tentang Anak!
Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459287/
https://www.racgp.org.au/afpbackissues/2005/200509/200509bergman.pdf
https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/pentingnya-memantau-pertumbuhan-dan-perkembangan-anak-bagian-1

BB Anak Susah Naik? Temukan Penyebabnya Agar Pertumbuhan Anak Optimal

Ukuran kepala yang terlalu kecil atau terlalu besar adalah indikasi masalah kesehatan. Ketahui lingkar kepala bayi normal untuk semua usia di artikel ini.

Pertumbuhan

Saat mengunjungi dokter spesialis anak, dokter dan perawat akan memeriksa dan mencatat berbagai macam aspek yang berkaitan dengan tumbuh kembang anak, meliputi berat badan, tinggi dan yang tidak kalah penting adalah mengukur lingkar kepala bayi.
Dengan mengukur lingkar kepala, dokter dapat menilai apakah pertumbuhan anak sudah sesuai atau justru terjadi masalah yang menghambat pertumbuhannya. Di artikel kali ini, kita akan membahas berbagai aspek yang berkaitan dengan lingkar kepala anak, mulai dari pengertian, metode atau cara mengukur lingkar kepala hingga ukuran lingkar kepala bayi yang normal. Nah, tanpa panjang lebar lagi, yuk kita bahas satu per satu.
<h2>Apa itu Lingkar Kepala Bayi?</h2>
Lingkar kepala bayi adalah ukuran lingkar kepala yang diukur melewati area di atas kedua telinga dan alis bayi. Seperti dijelaskan sebelumnya, pengukuran ini penting untuk mengevaluasi pertumbuhan otak, serta dapat membantu dalam mendiagnosis masalah kesehatan seperti masalah gizi dan gangguan neurologis.
<h2>Lingkar Kepala Bayi Normal Menurut WHO</h2>
&nbsp;
Penilaian lingkar kepala normal pada bayi menurut WHO dibedakan berdasarkan jenis kelamin. Adapun rentang normal lingkar kepala pada bayi 0-12 bulan menurut WHO adalah sebagai berikut.
<table style="border-collapse: collapse; width: 100%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 29.078%;">
Usia (bulan)
</td>
<td style="width: 32.2695%;">
Laki-laki (cm)
</td>
<td style="width: 38.6525%;">
Perempuan (cm)
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 29.078%;">
0
</td>
<td style="width: 32.2695%;">
31,9 - 37&nbsp;
</td>
<td style="width: 38.6525%;">
32,7 - 36,2
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 29.078%;">
1
</td>
<td style="width: 32.2695%;">
34,9 - 39,6
</td>
<td style="width: 38.6525%;">
34,2 - 38,9
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 29.078%;">
2
</td>
<td style="width: 32.2695%;">
36,8 - 41,5
</td>
<td style="width: 38.6525%;">
35,8 - 40,7
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 29.078%;">
3
</td>
<td style="width: 32.2695%;">
38,1 - 42,9
</td>
<td style="width: 38.6525%;">
37,1 - 42
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 29.078%;">
4
</td>
<td style="width: 32.2695%;">
39,2 - 44
</td>
<td style="width: 38.6525%;">
38,1 - 43,1
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 29.078%;">
5
</td>
<td style="width: 32.2695%;">
40,1 - 45
</td>
<td style="width: 38.6525%;">
38,9 - 44
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 29.078%;">
6
</td>
<td style="width: 32.2695%;">
40,9 - 45,8
</td>
<td style="width: 38.6525%;">
39,6 - 44,8
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 29.078%;">
7
</td>
<td style="width: 32.2695%;">
41,5 - 46,4
</td>
<td style="width: 38.6525%;">
40,2 - 45,5
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 29.078%;">
8
</td>
<td style="width: 32.2695%;">
42 - 47
</td>
<td style="width: 38.6525%;">
40,7 - 46
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 29.078%;">
9
</td>
<td style="width: 32.2695%;">
42,5 - 47,5
</td>
<td style="width: 38.6525%;">
41,2 - 46,5
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 29.078%;">
10
</td>
<td style="width: 32.2695%;">
42,9 - 47,9
</td>
<td style="width: 38.6525%;">
41,5 - 46,9
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 29.078%;">
11
</td>
<td style="width: 32.2695%;">
43,2 - 48,3
</td>
<td style="width: 38.6525%;">
41,9 - 47,3
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 29.078%;">
12
</td>
<td style="width: 32.2695%;">
43,5 - 48,6
</td>
<td style="width: 38.6525%;">
42,2 - 47,6
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h2>Cara Mengukur Lingkar Kepala Bayi</h2>
Untuk mengukur lingkar kepala bayi, dokter menggunakan pita pengukur khusus untuk pengukuran kepala. Biasanya, pita pengukur ini terbuat dari bahan fleksibel seperti kertas atau plastik, sehingga mudah dilingkarkan di kepala bayi.
Prosedur pengukuran lingkar kepala bayi adalah sebagai berikut:
&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi diletakkan dalam posisi tidur terlentang atau duduk di pangkuan orang dewasa.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pengukuran dilakukan untuk menilai diameter terbesar kepala. Hal ini dilakukan dengan melingkarkan pita pada garis tepat di atas alis, atas daun telinga dan tonjolan belakang kepala (occipital prominence).</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pita pengukur dipastikan tidak terlalu ketat atau terlalu longgar, sehingga hasil pengukuran akurat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dokter atau perawat kemudian membaca nilai lingkar kepala bayi untuk dicatat dalam buku tumbuh kembang bayi.</li>
</ul>
<h2>Hubungan Lingkar Kepala dan Kesehatan Bayi</h2>
Ukuran lingkar kepala bayi dapat menunjukkan masalah kesehatan, terlebih jika ukurannya terlalu kecil atau terlalu besar untuk usianya. Sebagai informasi, berikut adalah sejumlah kemungkinan masalah kesehatan terkait dengan lingkar kepala bayi yang terlalu kecil atau terlalu besar:
<h3>1. Lingkar Kepala Bayi Terlalu Kecil</h3>
Lingkar kepala bayi yang terlalu kecil atau terlambat dalam pertumbuhannya dapat menunjukkan masalah kesehatan seperti pertumbuhan otak yang terhambat, kekurangan gizi, infeksi, atau kondisi kesehatan lainnya. Jika lingkar kepala jauh di bawah standar, ada potensi gangguan perkembangan, kecacatan, dan bahkan risiko kematian.
<h3>2. Lingkar Kepala Bayi Terlalu Besar</h3>
Lingkar kepala bayi yang terlalu besar dapat menunjukkan sejumlah kemungkinan masalah kesehatan serius seperti hidrosefalus (penumpukan cairan di dalam rongga kepala), faktor genetik, atau kondisi kesehatan lainnya.&nbsp;
&nbsp;
Apa yang Harus Dilakukan?
&nbsp;
Jika lingkar kepala bayi terlalu kecil atau terlalu besar, dokter anak atau petugas kesehatan anak akan melakukan evaluasi kesehatan secara menyeluruh untuk mencari tahu penyebabnya dan memberikan perawatan yang diperlukan.&nbsp;
&nbsp;
Ayah-bunda juga wajib memahami bahwa pengukuran lingkar kepala bayi harus dilakukan dengan hati-hati dan teliti, karena kesalahan dalam pengukuran dapat menghasilkan kesimpulan medis yang tidak akurat. Oleh karena itu, pengukuran lingkar kepala bayi sebaiknya dilakukan oleh petugas kesehatan yang terlatih dan berpengalaman, seperti dokter spesialis anak atau perawat kesehatan anak.
Foto: Designed by pexels
Sumber: https://www.babycenter.com/baby/baby-development/baby-head-circumference_40009394&nbsp;
<h6>IDAI. Diakses pada 2023. Pentingnya Pengukuran Lingkar Kepala dan Ubun-Ubun Besar.&nbsp;</h6>
<h6>CDC. Diakses pada 2023. Measuring Head Circumference. Retrieved from https://www.cdc.gov/zika/pdfs/microcephaly_measuring.pdf&nbsp;</h6>
https://www.who.int/tools/child-growth-standards/standards/head-circumference-for-age&nbsp;

Lingkar Kepala Bayi Normal Lengkap untuk Semua Usia

Tantrum adalah ekspresi luapan emosi, bisa berupa marah atau frustasi, yang ditunjukkan si Kecil. Begini cara mengatasinya yang benar.

Psikologi Anak

Saat menginjak usia 2 tahun, anak mulai mengembangkan banyak emosi baru, termasuk emosi yang kuat yang justru bisa membuat diri si Kecil kewalahan dalam mengatasinya.
Emosi yang kuat itu di antaranya seperti rasa marah, frustasi, rasa malu, perasaan bersalah, maupun kegembiraan berlebihan. Termasuk salah satunya, tantrum.
Tentu AyBun tidak asing lagi dengan tantrum. Tantrum adalah ekspresi luapan emosi, bisa berupa marah atau frustasi, yang ditunjukkan si Kecil saat mereka tidak mendapatkan yang diinginkan.
AyBun mungkin merasa lelah atau ikut frustasi saat menghadapi si Kecil sedang tantrum. Namun amarah dari anak yang sedang tantrum sebetulnya tidak perlu dikhawatirkan. Pasalnya, bagi anak-anak khususnya balita, temper tantrum merupakan bagian dari fase perkembangan psikologi mereka menuju dewasa.
Tantrum sebetulnya merupakan fase sementara. Umumnya terjadi pada anak-anak usia pra sekolah yakni 1 &ndash; 3 tahun, atau 4 tahun. Namun pada sebagian anak, dapat terbawa hingga ia berusia 8 tahun, bahkan dalam kasus tertentu ada pula yang terbawa hingga mereka beranjak dewasa.
Inilah yang perlu AyBun waspadai. Sebab, tantrum yang terbawa hingga dewasa justru akan menjadi boomerang tersendiri bagi si anak, kelak. Tantrum bisa &lsquo;terbawa&rsquo; sampai dewasa jika AyBun tak membantu anak mengelola pengalaman emosinya dengan efektif sejak dini. Oleh karena itu, penting sekali bagi AyBun untuk membantu mereka melewati fase perkembangan emosi ini dengan baik.
<h2>Cara Mengatasi Anak Tantrum</h2>
Lalu, apa sebaiknya yang harus AyBun lakukan untuk membantu si Kecil yang sedang tantrum? AyBun, ada beberapa tips yang dapat dilakukan orang tua untuk membantu anak mengelola emosinya di masa fase emas pertumbuhan psikologi mereka.
Pertama, AyBun perlu mengenali penyebab umum si Kecil tantrum. Ada beberapa jenis penyebab yang umumnya dapat menjadi pemantik anak tantrum. Rasa lapar, lelah, bosan, dapat menjadi penyebab utama anak merasa kesal hingga akhirnya melontarkan tantrum.
Belum bisa bicara dengan jernih atau belum bisa menyampaikan maksud dengan jelas pun bisa menyebabkan anak frustasi, dan akhirnya melepaskan emosi lewat tantrum. Begitu pula adanya perubahan rutinitas, terlebih apabila perubahannya mendadak dan anak tidak siap, dapat memicu anak tantrum.
Dengan lebih peka, AyBun dapat mencari solusi sekaligus mengawal anak mengatasi emosi berlebihnya. Selain itu, AyBun juga dapat lebih tenang karena bisa memahami dan mencegah si Kecil tantrum.&nbsp;&nbsp;
Kedua, dampingi anak dan beri ia waktu untuk meluapkan pengalaman emosi selama tidak menyakiti diri sendiri, orang lain, dan/atau lingkungan. Kepekaan dan penilaian AyBun terhadap waktu di sini sangat penting karena jangan sampai membiarkannya terlalu lama.&nbsp;
Ketiga, ketika anak sudah lebih tenang, coba ajak si Kecil memahami perasaannya. Kenalkan ia dengan pengalamannya tersebut melalui kata-kata yang dapat dipahaminya.&nbsp;
Contoh kalimat yang dapat membuka wawasan si Kecil terhadap apa yang dialaminya:&nbsp;
-&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &ldquo;Kakak menangis karena bosan menunggu Ayah ya?&rdquo;
-&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &ldquo;Adik kesal ya karena mainannya direbut Kakak?&rdquo;
-&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &ldquo;Baterainya habis ya, mainannya gak bisa nyala jadi Adik marah?&rdquo;
Dengan mengajak anak &lsquo;berdiskusi&rsquo; kecil tentang apa yang menimpa dirinya, dia pun menjadi lebih mengerti akan dengan dirinya, perasaan yang dialaminya, sekaligus mengarahkannya untuk memahami pula penyebabnya dan cara mengatasinya.
Keempat, AyBun dapat mengakui emosi anak sambil memberikan batasan, kemudian kenalkan perilaku alternatif dari tantrumnya tersebut. Hal ini agar anak menjadi paham bahwa ia boleh merasa sedih, merasa marah, merasa kecewa, dan perlu belajar untuk mengungkapkannya tanpa kekerasan.
Contoh kalimat yang dapat membantu anak menyadari emosinya dan memiliki pilihan perilaku alternatif:
-&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &ldquo;Wajar Kakak marah karena &hellip;, tapi bukan berarti boleh dikeluarkan dengan pukulin Bunda, ya.&rdquo;
-&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &ldquo;Pelan-pelan aja ya Dek bicaranya. Pasti Ayah dengerin kok.&rdquo;
Kerap terjadi, diri AyBun sebagai orang tua terpancing dengan tantrum si Kecil. Namun, penting sekali AyBun bersikap tenang pada saat anak tantrum. Tetap tenang dan jangan membalas berteriak atau memaksa anak menghentikan emosinya.
Misalnya, meremehkan emosi atau perspektif anak. Hal ini dapat ditunjukkan dengan kalimat, &ldquo;Ya ampun.. Masa gini doang nangis sih?&rdquo; &ldquo;Aduh ini kan hal sepele!&rdquo; &ldquo;Masa hal sepele ini aja buat Adik marah!&rdquo; Dan lain sebagainya.
Hal tersebut justru dapat berbalik tidak baik bagi si Kecil yang perlu dibantu untuk mempelajari cara mengelola emosi. Pastikan si Kecil tahu bahwa AyBun menanggapi pengalaman dan perasaannya dengan serius.
Contoh hal lainnya yang perlu AyBun waspadai dan hindari yakni mengatur apa yang harus dirasakan anak. Misalnya dengan kalimat seperti, &ldquo;Jangan marah! jangan nangis!&rdquo; &ldquo;Berhenti nggak nangisnya sekarang?&rdquo; &ldquo;Adik tuh udah besar! Ngga perlu cengeng deh.&rdquo;
Biarkanlah si Kecil mengenali dan memproses perasaan yang muncul di dalam dirinya. Ajarkan dia cara meregulasinya, bukan cara menyangkal ataupun mengabaikan perasaan yang ada.
Selain itu, jangan sampai AyBun justru terjebak dalam praktik membohongi anak. Misalnya melontarkan kalimat, &ldquo;TVnya rusak, ngga bisa dinyalain lagi.&rdquo; &ldquo;Yah permennya udah kadaluwarsa.. Nggak boleh dimakan sama anak kecil!&rdquo; &ldquo;Permennya udah Ayah buang semua, udah enggak ada lagi.&rdquo; Dan lain sebagainya.
Percayalah AyBun, hal ini tidak positif. Hindari membohongi si Kecil karena hal ini dapat melunturkan rasa percayanya kepada AyBun.
Lalu, apa yang perlu dilakukan atau diucapkan saat si Kecil tantrum? Di antara pilihan kalimat yang dapat AyBun katakana, misalnya:
- &ldquo;Adik kenapa marah-marah? Coba sini ceritakan, Bunda mendengarkan yah..&rdquo;
- &ldquo;Yuk, biar Adik tenang coba tarik napas perlahan bareng-bareng yah..&rdquo;
Sikap tenang AyBun akan membuat tantrum si Kecil lebih mudah untuk diatasi. AyBun juga bisa mengajak si Kecil ke tempat yang lebih tenang guna menenangkan emosinya.
Jika tantrum si Kecil tidak kunjung mereda, AyBun dapat melakukan pengamatan dengan lebih mendalam. AyBun perlu segera berkonsultasi dengan tenaga profesional jika si Kecil menunjukkan gejala-gejala di bawah ini:
-&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Tantrum tidak hilang sampai usia si Kecil lebih dari 5 tahun.
-&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Tantrumnya menjadi lebih parah, yakni semakin sering terjadi dan dengan durasi yang lebih Panjang.
-&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Tantrum si Kecil disertai pula dengan perilaku menyakiti diri sendiri, orang lain dan/atau merusak lingkungan.
-&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Saat tantrum, anak menahan napas.
Tantrum merupakan bagian penting yang memang perlu dilewati seorang anak yang sedang bertumbuh dan berkembang menuju fasenya yang lebih dewasa. Dan di saat krusial itu, si Kecil teramat sangat membutuhkan perhatian, pengertian, juga arahan AyBun untuk mengatasinya. Semangat selalu, AyBun!

Cara Mengatasi Anak Tantrum & Mencegahnya Terbawa Hingga Dewasa

Galau memulai MPASI pada anak metode apa yang tepat? Yuk, cari tahu anjuran MPASI dari IDAI

Anak yang memasuki usia 6 bulan direkomendasikan oleh World Health Organization untuk diberikan makanan pendamping ASI (MPASI) tentunya dengan memperhatikan kecukupan gizi yang seimbang. Tak jarang Ayah Bunda mengenalkan beragam metode pemberian MPASI pada si Kecil, salah satunya yaitu Baby-Led Weaning atau dikenal dengn istilah BLW.&nbsp;
Baby-Led Weaning (BLW) adalah metode memperkenalkan MPASI dengan membiarkan bayi memilih sendiri semua makanannya, istilah ini diambil dari kata baby-led yang berarti dipimpin oleh bayi sejak awal pemberian MPASI. Lalu, apa ya bedanya dengan memberikan anak finger food?
<h2>Perbedaan Baby-Led Weaning dengan Pemberian Finger Food</h2>
BLW atau baby-led weaning merupakan metode mengenalkan bayi pada makanan dengan cara memberikan bayi kontrol penuh untuk memilih, mengambil, dan memasukkan makanan ke mulut. Pemberian MPASI dalam bentuk finger food sejak awal MPASI.&nbsp;
Sedangkan Finger Food adalah pemberian MPASI bayi diawali dengan konsistensi lunak hingga padat secara bertahap. Finger food menjadi &lsquo;tambahan&rsquo; saat anak disuapi makanan utama sebagai stimulasi dan meningkatkan ketertarikan anak saat makan.
Sampai saat ini penerapan BLW secara total menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) tidak dianjurkan, terutama di periode awal MPASI. Studi menunjukkan kenaikan brat badan anak yang lebih rendah dibandingkan bayi yang disuapi Bayi belum dapat menentukan kuantitas yang dianggap cukup akan cenderung mengonsumsi makanan lebih sedikit.
Anak boleh diberikan finger food sejak usia 6 bulan, asalkan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Makanan mudah hancur saat diremas</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Potongan buah dan sayuran segar diutamakan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Posisi makan anak sudah duduk tegak untuk cegah tersedak&nbsp;</li>
</ul>
INGAT Ayah Bunda saat pemberian makan pada anak, bukan hanya makanan yang diberikan, tetapi juga pembelajaran dan kasih sayang.
<h2>Yang Perlu Ayah Bunda Lakukan&nbsp;</h2>
<h3>1. Hindari memarahi dan/atau mencekoki anak </h3>
Jangan memberikan iamakanan jika ia sudah kenyang ini untuk mencegah risiko trauma makan akan memengaruhi kenaikan berat badan anak.
<h3>2. Rutin ajak anak makan bersama</h3>
Selain mempererat bonding, makan bersama dapat:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Meningkatkan nafsu makan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menurunkan risiko picky eating</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mendorong pola makan sehat&nbsp;</li>
</ul>
Misal: anak ikut suka makan sayur karena meniru AyBun
<h3>3. Apresiasi dan adakan kontak mata dengan anak saat makan</h3>
Pada waktu makan jangan lupa Ayah Bunda berikan kalimat-kalimat apresiasi dan kontak mata dengan si Kecil supaya ia merasa dilibatkan dan merasa nyaman saat makan. Ayah Bunda bisa sampaikan misalnya
&ldquo;Wah, hari ini Adik makan lebih lahap!&rdquo;
&ldquo;Terima kasih Kak sudah mau coba makan pakai sendok sendiri&hellip;&rdquo;
&ldquo;Sekarang Adik sudah berani makan brokolinya ya? Hebat!&rdquo;
Yuk, terapkan pemberian makan sesuai anjuran Ikatan Dokter Anak Indonesia. Temukan resep bergizi dengan unduh dan gunakan aplikasi Tentang Anak untuk optimalkan tumbuh kembang anak!
Foto: pexels.com
Sumber:
https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/betulkah-baby-led-weaning-lebih-baik
Dogan E, Yilmaz G, Caylan N, Turgut M, Gokcay G, Oguz MM. Baby-led complementary feeding: randomized controlled study. Pediatr Int. 2018;60:1073-80.&nbsp;

Amankah MPASI dengan BLW? Kenali Anjuran MPASI Anak dari IDAI

Susu sangat berperan penting pada pemberian nutrisi anak, mulai dari lahir yaitu mengonsumsi air susu ibu atau ASI, kemudian tumbuh menjadi balita yang mengonsumsi susu hingga dewasa bahkan masih tetap minum susu. Jenis Susu Pemberian susu seringkali diutamakan pada anak-anak untuk mendukung tumbuh kembangnya, misalnya saat Ayah Bunda mendengar kata

Susu sangat berperan penting pada pemberian nutrisi anak, terutama saat lahir yaitu mengonsumsi air susu ibu atau ASI, dan kemudian berlanjut hingga tumbuh menjadi balita yang mengonsumsi susu hingga dewasa.
<h2>Jenis Susu</h2>
Pemberian susu seringkali diutamakan pada anak-anak untuk mendukung tumbuh kembangnya, misalnya saat Ayah Bunda mendengar kata &ldquo;Susu&rdquo; sebagian besar dihubungkan dengan susu sapi baik jenis susu segar, UHT, dan formula. 
Nah, ternyata ada beragam jenis lainnya juga yang perlu Ayah Bunda ketahui.
<ul style="font-weight: 400;">
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Susu sapi (termasuk susu segar, kandungan susu 2%, kandungan 1%, bebas lemak/skim, dan diberi rasa, seperti susu coklat )</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Alternatif susu (seperti nasi, almond, kedelai, kelapa, jambu mete, rami, dan oat)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Susu kambing</li>
</ul>
Lalu, kapan ya anak boleh dikenalkan pada susu tersebut?
<h2>Usia yang Tepat untuk Konsumsi Berbagai Jenis Susu</h2>
<h3>Bayi 0-24 Bulan</h3>
Pada usia ini susu sapi tidak cocok untuk bayi karena susu sapi tidak memberikan cukup nutrisi penting tertentu. Sebelum usia 12 bulan, bayi Ayah Bunda sebaiknya diberi ASI atau minum susu formula bayi yang diperkaya zat besi .
Saat anak berusia satu tahun, Ayah Bunda bisa mengenalkan susu sapi dalam bentuk susu segar atau UHT. Sebelum anak Ayah Bunda berusia 12 bulan, susu sapi mungkin membuatnya berisiko mengalami pendarahan usus. 
Ia juga memiliki terlalu banyak protein dan mineral yang tidak dapat ditangani oleh ginjal bayi Ayah Bunda dan tidak memiliki jumlah nutrisi yang tepat yang dibutuhkan bayi Ayah Bunda.
Berapa banyak susu yang akan diberikan harus didiskusikan dengan dokter anak Ayah Bunda. Jumlah tersebut akan memperhitungkan berapa banyak makanan padat yang dimakan anak Ayah Bunda dan target kalori harian anak.
American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan agar anak-anak berusia antara 12 dan 24 bulan mengonsumsi susu tidak lebih dari 2 hingga 3 cangkir (16 hingga 24 ons) susu per hari. 
Alasan di balik batasan ini adalah karena terlalu banyak susu dalam makanan anak dapat membuat mereka kenyang dan membuat mereka tidak merasa cukup lapar untuk mengonsumsi berbagai makanan padat lainnya.
Susu sapi atau minuman kedelai yang diperkaya dapat menjadi bagian dari pola makan anak yang seimbang dan beragam, tetapi harus dikombinasi dengan sumber nutrisi lainnya.&nbsp;
Pedoman Diet untuk Orang Amerika merekomendasikan anak-anak berusia 12 hingga 23 bulan untuk mengonsumsi 1⅔ hingga 2 cangkir susu setara sehari, termasuk susu sapi, yogurt, keju, minuman kedelai yang diperkaya, dan yogurt berbahan dasar kedelai.
Jika anak Ayah Bunda terlalu banyak minum susu sapi, ia mungkin tidak haus akan makanan lain yang memiliki nutrisi penting. 
Beberapa ahli mengatakan bahwa mengonsumsi terlalu banyak susu sapi dapat mempersulit tubuh anak menyerap zat besi yang dibutuhkannya dari makanan.
<h3>Anak Balita</h3>
Saat seorang anak berusia 4 hingga 5 tahun, mereka seharusnya mendapatkan sekitar sepertiga kalorinya dari lemak. 
Jika anak Ayah Bunda tidak mencapai target ini, tetap mengonsumsi susu murni adalah salah satu cara untuk meningkatkan asupan lemaknya.&nbsp;
Terus ikuti isyarat anak Ayah Bunda untuk memutuskan kapan dia lapar atau kenyang. 
Bicarakan dengan dokter atau perawat anak Ayah Bunda untuk pertanyaan lebih lanjut tentang menambahkan susu sapi atau minuman kedelai yang diperkaya ke dalam makanannya.
Alternatif susu bisa berupa minuman yang terbuat dari tumbuhan, seperti kedelai, oat, beras, kelapa, jambu mete, dan almond. Susu alternatif sebaiknya tidak diberikan sebelum usia 12 bulan.
Minuman kedelai yang diperkaya adalah satu-satunya alternatif susu yang membantu memenuhi kebutuhan susu yang direkomendasikan untuk anak bila terindikasi. 
Pilih yang tanpa rasa dan tanpa pemanis. Anak Ayah Bunda tidak membutuhkan tambahan gula.
Selain itu, pilih yang diperkaya dengan vitamin D dan kalsium. Periksa labelnya, karena kandungan nutrisi dapat bervariasi antar merek.
Bicarakan dengan dokter atau perawat anak Ayah Bunda mengenai alternatif susu yang Ayah Bunda gunakan, karena vitamin dan mineral pada jenis susu tersebut berbeda dengan susu sapi.
Jika masih ada keraguan atau kondisi khusus Ayah Bunda bisa tanyakan langsung ke Ahlinya pada fitur TANYA AHLI di aplikasi Tentang Anak! Unduh sekarang
Foto: Freepik
Sumber:
https://www.verywellfamily.com/milk-nutrition-and-recommendations-for-kids-2633871#:~:text=In%20general%2C%20most%20kids%20benefit,need%20to%20drink%20cow's%20milk.
https://www.verywellfamily.com/got-skim-milk-2634526
https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/cows-milk-and-milk-alternatives.html
https://www.nhs.uk/conditions/baby/weaning-and-feeding/what-to-feed-young-children/

Jenis Susu Terbaik untuk Pertumbuhan Anak, Ini Jawabannya

Anak rentan terkena batuk pilek? BIsa jadi kekurangan vitamin D, lho! Yuk, cegah dengan konsumsi vitamin D sesuai usia anak, lihat rekomendasi vitamin untuk anak di sini!

Tahukah Ayah Bunda setiap anak dianjurkan pemberian suplementasi vitamin D, bahkan sejak bayi baru lahir termasuk bayi ASI karena vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor yang penting untuk membangun tulang anak. Ikatan Dokter Indonesia merekomendasikan vitamin tersebut dikonsumsi berdasarkan fakta di Indonesia 1 dari 2 bayi belum mengonsumsi vitamin D. Tak hanya kesehatan tulang, tetapi vitamin D penting untuk kekebalan tubuh si Kecil, agar anak terhindar dari penyakit yang disebabkan oleh infeksi. Misalnya kekurangan vitamin D dapat meningkatkan risiko 4 kali terkena infeksi saluran kemih.&nbsp;
Kemudian jika anak mengalami kekurangan vitamin D yang berat dapat menyebabkan penyakit riketsia nutrisional. Penyakit riketsia ini biasa terjadi pada usia 6 bulan - 2,5 tahun dengan gejala:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kelemahan otot</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keterlambatan perkembangan gerak motorik</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pembesaran area pergelangan tangan dan lutut</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tungkai berbentuk O</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gangguan bentuk kepala</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keterlambatan pertumbuhan gigi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penurunan kepadatan tulang dan infeksi</li>
</ul>
Terlebih di Indonesia yang memiliki dua musim yaitu musim hujan dan musim kemarau, saat musim hujan anak akan lebih sulit berjemur untuk mendapatkan vitamin D sehingga rentan terkena batuk pilek. Lalu, berapa dosis vitamin D untuk si Kecil? Yuk, kenali dosis vitamin D untuk anak sesuai usia di bawah ini!
<h2>Dosis vitamin D untuk anak sesuai usia:</h2>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usia anak 0-1 tahun 400 IU/hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak lebih dari 1 tahun 600 IU/hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dewasa 19-50 tahun 600 IU/hari untuk pemeliharaan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Wanita hamil &amp; menyusui 600 IU/hari untuk pemeliharaan</li>
</ul>
Selain dosis yang disebutkan di atas, penting untuk Ayah Bunda memberikan asupan makanan bergizi yang mengandung vitamin D, lho! Ayah Bunda bisa membuat masakan yang terbuat dari beberapa makanan makanan berikut:
<h2>Rekomendasi makanan yang dapat dikonsumsi untuk meningkatkan vitamin D<img style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;" src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1679151993.png" /></h2>
Namun, jika Ayah Bunda merasa anak sering mengalami sakit segera periksakan apakah kadar vitamin D yang dimiliki anak sudah cukup? Sehingga terbukti apabila memang anak kekurangan asupan vitamin D dan dapat diberikan suplementasi vitamin D dalam dosis terapi, pastikan juga Ayah Bunda bertanya langsung ke dokter anak supaya lebih jelas.
Itulah pentingnya dan rekomendasi makanan yang mengandung vitamin D untuk anak.
Yuk, Ayah Bunda pastikan si Kecil dapat asupan vitamin yang cukup untuk pertumbuhan yang optimal! Unduh dan gunakan aplikasi Tentang Anak untuk mendampingi Ayah Bunda dalam mengasuh si Kecil!
Foto: Design by Freepik
Sumber:
Vitamin D, Kebutuhan dan Rekomendasi. Ikatan Dokter Anak Indonesia. 2020.&nbsp;
American Academy of Pediatrics https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Vitamin-D-On-the-Double.aspx

Pentingnya Vitamin D untuk Anak, Kenali Dosis Sesuai Usia

Bayi baru lahir punya sejumlah kebiasaan yang kerap membuat orang tua baru kebingungan. Berikut kebiasaan yang perlu diketahui dan cara mengatasinya.

Newborn

Bayi

Sebagai orang tua baru, Ayah Bunda mungkin memiliki banyak pertanyaan terkait kondisi, kebiasaan, dan tumbuh kembang bayi AyBun yang baru lahir, apakah ia berkembang dengan normal atau tidak.
Nah, untuk memahaminya, perlu AyBun ketahui bahwa orang tua dapat memperhatikan kebiasaan bayi sejak baru dilahirkan. Ada beberapa kebiasaan bayi baru lahir (new born) berusia 0 hingga 6 bulan.
Namun, kendati merupakan hal yang wajar, beberapa kebiasaan dapat menjadi tanda bahaya bagi si Kecil jika sudah mulai terlihat berlebihan. Di sini lah pentingnya peran AyBun untuk selalu mengawasi si Kecil.
Untuk lebih jelasnya, simak kebiasaan bayi dari usia 0 hingga 6 bulan seperti di bawah ini, termasuk gejala, cara mengatasi, hingga tanda-tanda bahayanya!
<h2>1. Gumoh</h2>
Gumoh merupakan saat bayi mengeluarkan cairan dari mulut setelah ia menyusu.&nbsp;&nbsp;
Untuk mengatasi bayi yang sedang gumoh, AyBun dapat memposisikan si Kecil secara tegak, kemudian elus atau tepuk lembut punggungnya selama sekitar 30 menit.
Langkah selanjutnya, AyBun dapat memvariasikan posisi sendawa dengan cara mendudukkan atau menengkurapkan si Kecil di paha.
Kendati merupakan hal yang wajar bayi mengalami gumoh, AyBun perlu meningkatkan kewaspadaan apabila si Kecil menunjukkan tanda-tanda bahaya seperti berikut ini:
<ul>
<li> &nbsp; &nbsp; &nbsp; Gumoh berwarna hijau atau coklat.</li>
<li> &nbsp; &nbsp; &nbsp; Bayi tampak lemas.</li>
<li> &nbsp; &nbsp; &nbsp; Terjadi lebih dari 4x dalam sehari.</li>
</ul>
<h2>2. Cegukan</h2>
Cegukan juga merupakan hal yang wajar dialami. Cegukan merupakan efek yang timbuhl saat terjadi kontraksi spontan pada otot diafragma.
Cara untuk mengatasi bayi yang sedang cegukan sebetulnya tidak terlalu jauh berbeda dari cara mengatasi bayi gumoh. Yakni, memposisikan anak tegak, kemudian elus atau tepuk lembut punggungnya selama kurang lebih 30 menit.
Selanjutnya, AyBun dapat memvariasikan posisi sendawa pada bayi, yakni dengan mendudukan atau menengkurapkan si Kecil di paha.
Jika cara yang sudah dilakukan tidak menunjukkan hasil dan bayi masih cegukan terus, AyBun patut meningkatkan kewaspadaan.
Ada beberapa tanda bahaya bayi cegukan yang perlu diwaspadai AyBun, yakni cegukan non-stop selama lebih dari 1 jam, rewel, disertai muntah, batuk-batuk, serta kesulitan bernapas.
<h2>3. Ngulet</h2>
Ngulet dapat diartikan sebagai gerakan meregangkan badan si Kecil untuk mengeluarkan gas dari saluran cernanya.
Untuk mengatasi bayi yang sering ngulet, AyBun dapat rutin memijat perut anak dengan jari searah jarum jam. Selanjutnya, kayuhkan kedua kaki anak seperti sedang naik sepeda. Saat melakukan itu, letakkan bayi AyBun dalam posisi telentang. Kemudian, ajak ia tummy time.
Seperti dikemukakan sebelumnya, ngulet merupakan respon bayi terhadap kondisi tubuhnya yang kelebihan gas di saluran cernanya. AyBun perlu waspada apabila bayi sulit menyusu, perut kembuh, atau muntah-muntah.
<h2>4. Ngemut Jari</h2>
Mengemut jari atau memasukkan barang ke dalam mulut oleh si bayi sebetulnya merupakan hal yang wajar. Aktivitas ini tidak perlu dilarang sampai ia berusia 2 tahun.
Namun demikian, AyBun tetap perlu melakukan pengawasan terhadap si Kecil kesayangan. Pastikan barang yang dimasukkan si Kecil ke dalam mulut bersih, aman, serta tidak mudah retak, yang pada akhirnya justru dapat membahayakannya.
Jika sampai si Kecil tersedak sampai sulit bernapas atau bahkan barang yang dimasukkannya ke dalam mulut tertelan, itu merupakan tanda bahaya dan AyBun wajib segera bertindak.
<h2>5. Jarang BAB</h2>
Bayi jarang melakukan buang air besar (BAB) sebetulnya juga merupakan hal yang masih dapat dikatakan normal dan dapat segera diatasi. Bayi yang baru berusia satu minggu biasanya BAB sebanyak 4 kali sehari, kemudian turun menjadi rata-rata 2 kali sehari hingga mereka mencapai usia 1 tahun.
Jika BAB bayi menunjukkan tekstur yang lembek, sedangkan anak masih aktif dan masih mau menyusu, ini merupakan hal yang normal.
Namun jika bayi jarang BAB, terutama pada bayi yang mendapatkan air susu ibu (ASI) eksklusif, sebaiknya segera dilakukan langkah penanganan yang baik supaya tidak menjadi berkelanjutan. Untuk mengatasinya, cukup rutin memposisikan bayi dalam posisi sendawa.
Beberapa tanda bahaya dari kondisi ini yang patut AyBun waspadai yakni apabila kasus bayi tidak BAB terjadi selama berhari-hari bahkan lebih dari 10 hari, menolak menyusu dan disertai dengan muntah-muntah, kembung, atau tinja keras
Jika tanda-tanda bahaya muncul, sebaiknya AyBun cepat bertindak dan segera bawa si Kecil ke dokter atau pusat kesehatan terdekat.

5 Kebiasaan Bayi Baru Lahir dan Cara Mengatasinya

Pelajari arti dan kapan waktu tepat mengucapkan Allahumma Barik. Temukan cara menjawab, ucapan serupa, serta perbedaan dengan MasyaAllah Tabarakallah dalam artikel ini. Yuk, AyBun, doakan keberkahan pada hal-hal baik di sekitar kita!

Pernah dengar ucapan Allahumma Barik, AyBun? Ucapan ini sering banget kita dengar ketika ada yang melihat hal baik, seperti anak yang tumbuh sehat atau teman yang sukses.&nbsp;
Tapi, tahukah AyBun apa arti dari Allahumma Barik dan kapan waktu yang tepat untuk mengucapkannya? Nah, yuk Tentang Anak bahas lebih lanjut biar makin paham!
<h2>Arti Allahumma Barik</h2>
Secara sederhana Allahumma Barik artinya "Ya Allah, berkatilah". Doa ini diucapkan ketika kita melihat hal-hal baik dan berharap agar kebaikan tersebut tetap dilindungi serta diberkahi oleh Allah.&nbsp;
Dengan mengucapkan Allahumma Barik, kita juga terhindar dari perasaan iri atau dengki, karena kita langsung mendoakan keberkahan untuk orang lain atau hal yang kita kagumi.
<h2>Kapan Waktu Tepat Mengucapkan Allahumma Barik?</h2>
AyBun, ucapan ini bisa banget kita gunakan dalam berbagai situasi. Beberapa momen yang tepat buat mengucapkan Allahumma Barik adalah:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Saat melihat anak yang sehat, lucu, dan pintar. Kita ingin anak tersebut selalu diberkahi dengan kebaikan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Melihat teman atau keluarga yang sukses dalam pekerjaan, bisnis, atau pencapaian hidup lainnya. Daripada iri, lebih baik doakan berkah untuk mereka, ya!</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Melihat keindahan alam, seperti pemandangan gunung yang megah atau pantai yang indah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Momen bahagia keluarga, misalnya ketika melihat anak-anak bermain gembira bersama.</li>
</ol>
Dengan mengucapkan اللهم بارك (Allahumma Barik), kita mengalirkan energi positif dan memperbanyak keberkahan dalam hidup.
<h2>Cara Menjawab Ucapan Allahumma Barik</h2>
Nah, kalau ada yang mengucapkan Allahumma Barik kepada AyBun atau orang lain, jawabannya simpel aja kok. AyBun bisa menjawab dengan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">"Amin" sebagai bentuk persetujuan doa.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">"Wa fiikum Barakallah" yang berarti "semoga Allah juga memberkahi kalian".&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ada juga ucapan seperti "Jazakallahu Khaira" (untuk laki-laki), "Jazakillahu Khaira" (untuk perempuan), atau "Jazakumullahu Khaira" (untuk jamak), yang artinya "semoga Allah membalasmu dengan kebaikan."</li>
</ul>
Jawaban ini menunjukkan rasa terima kasih dan doa balik untuk kebaikan yang diucapkan.
Dengan begitu, kita bisa saling mendoakan keberkahan, baik yang memberi doa maupun yang menerimanya.
Baca juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/kumpulan-doa-untuk-anak-agar-shaleh-sembuh-dari-sakit-hingga-sukses/">Kumpulan Doa untuk Anak agar Shaleh, Sembuh dari Sakit hingga Sukses</a>
<h2>Ucapan Serupa dengan Allahumma Barik</h2>
Selain Allahumma Barik, ada beberapa ucapan yang serupa yang juga sering digunakan AyBun. Berikut beberapa di antaranya:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">MasyaAllah: Artinya "Apa yang dikehendaki Allah", diucapkan untuk mengakui kehebatan sesuatu yang terjadi karena kehendak Allah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tabarakallah: Artinya "Semoga Allah memberkahi", biasanya diucapkan bersamaan dengan MasyaAllah untuk memperkuat doa berkah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Subhanallah: Diucapkan ketika melihat sesuatu yang menakjubkan dan ingin memuji kebesaran Allah.</li>
</ul>
Contoh penggunaannya seperti ini: "MasyaAllah Tabarakallah, anakmu pintar banget!" atau "Subhanallah, indah banget pemandangannya."
<h2>Kumpulan Doa dengan اللهم بارك (Allahumma Barik)</h2>
AyBun, ucapan اللهم بارك (Allahumma Barik) juga sering jadi pembuka doa dalam berbagai situasi. Berikut beberapa contoh doa yang diawali dengan Allahumma Barik:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">اللهم بارك لنا فيما رزقتنا Artinya: "Ya Allah, berkatilah kami atas apa yang Engkau rezekikan kepada kami".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد Artinya: "Ya Allah, berkatilah Nabi Muhammad dan keluarganya".</li>
</ol>
Doa-doa ini biasa diucapkan dalam berbagai kesempatan, seperti saat memohon berkah atas rezeki yang kita dapatkan atau mendoakan Rasulullah dan keluarganya.
<h2>Perbedaan Allahumma Barik &amp; Masyaallah Tabarakallah</h2>
Mungkin ada yang bingung, apa bedanya Allahumma Barik dan MasyaAllah Tabarakallah. Kedua ucapan ini sering dipakai bersamaan, tapi ada perbedaan makna, loh, AyBun!
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Allahumma Barik: Doa khusus memohon berkah kepada Allah atas sesuatu yang baik yang kita lihat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">MasyaAllah Tabarakallah: Pengakuan bahwa apa yang kita lihat adalah kehendak Allah, sambil memohon berkah untuk itu. Ucapan ini lebih kepada mengagumi sekaligus mendoakan.</li>
</ul>
Misalnya, saat melihat anak teman yang pintar, AyBun bisa bilang, "MasyaAllah Tabarakallah, semoga anakmu terus jadi anak yang baik dan berprestasi!". Sedangkan Allahumma Barik lebih fokus kepada doa keberkahan.
<h2>Kesimpulan</h2>
Mengucapkan Allahumma Barik adalah bentuk syukur dan doa yang sangat dianjurkan saat kita melihat hal-hal baik dalam hidup.&nbsp;
Dengan sering mengucapkannya, kita bisa membiasakan diri untuk selalu bersyukur, menghindari iri hati, dan mendoakan kebaikan bagi orang lain.

Ucap Allahumma Barik Saat Melihat Hal-Hal Baik Yuk AyBun!

Diare pada bayi bisa disebabkan oleh infeksi saluran pencernaan akibat bakteri, virus atau parasit. Berikut ini cara menanganinya dengan tepat.

Pencernaan

Masalah Kesehatan

Diare adalah penyakit yang bisa diderita siapa saja, tak terkecuali bayi. Meski pada umumnya diare tak berbahaya, penyakit ini bisa membuat si Kecil tidak nyaman dan lemas karena kekurangan cairan. Diare juga bisa mengakibatkan kondisi kesehatan serius jika terlambat ditangani atau tidak ditangani dengan baik. Akibat dehidrasi akut yang disebabkan oleh diare, bayi bisa mengalami kejang bahkan kehilangan kesadaran.
&nbsp;
Meski diare adalah penyakit yang umum, banyak orang tua yang terlambat mengidentifikasi diare pada bayi. Alasannya karena bagi orang yang tidak teredukasi, feses bayi normal dan feses bayi yang terkena diare terlihat sama.
&nbsp;
Nah, untuk mengedukasi ayah-bunda yang baru menjadi orang tua, artikel ini akan membahas seluk beluk diare pada bayi mulai dari penyebab, ciri-ciri dan cara mengatasinya. Tanpa panjang lebar lagi, mari kita bahas satu per satu.
<h2>Penyebab Diare pada Bayi</h2>
Berikut ini adalah sejumlah penyebab umum diare pada bayi dan anak-anak:
<h3>1. Infeksi Saluran Pencernaan</h3>
Infeksi yang terjadi pada saluran pencernaan bayi dapat mengakibatkan diare. Infeksi tersebut pada umumnya disebabkan oleh bakteri, virus, atau parasit yang masuk ke sistem pencernaan bayi melalui makanan yang telah terkontaminasi. Rotavirus, Adenovirus, Salmonella, Bakteri E. Coli dan parasit Giardia lamblia merupakan sejumlah virus, bakteri dan parasit yang menjadi penyebab infeksi saluran pencernaan bayi.
<h3>2. Alergi dan Intoleransi Makanan</h3>
Jika si kecil alergi makanan, artinya sistem kekebalan tubuhnya bereaksi secara berlebihan terhadap makanan tersebut hingga melepaskan histamin dan zat-zat lain yang menyebabkan gejala alergi seperti diare dan muntah-muntah.
&nbsp;
Di sisi lain, si kecil juga bisa mengalami intoleransi makanan yang terjadi ketika sistem pencernaan bayi tidak mampu mencerna makanan tertentu dengan baik. Hal ini bisa terjadi karena kekurangan enzim yang diperlukan untuk mencerna makanan tersebut. Intoleransi makanan dapat menyebabkan sejumlah masalah di saluran pencernaan seperti kembung, sakit perut, mual dan diare.
<h3>3. Terlalu Banyak Mengkonsumsi Jus Buah</h3>
Pemberian jus buah yang terlalu banyak juga bisa menyebabkan bayi mengalami diare. Alasannya karena bayi menerima terlalu banyak nutrisi yang tidak bisa diserap tubuhnya hingga sisa kelebihan yang tidak terserap tersebut dikeluarkan tubuh dalam bentuk feses yang cair.&nbsp;
Bahkan, American Academy of Pediatrics merekomendasikan untuk tidak memberikan jus buah kepada bayi di bawah satu tahun (10). Buah utuh lebih baik karena kaya serat dan memiliki tingkat konsentrasi nutrisi yang dapat ditoleransi.
<h3>4. Pemberian Antibiotik</h3>
Antibiotik ternyata juga dapat membunuh bakteri-bakteri baik dalam saluran pencernaan bayi yang mengakibatkan makanan tidak dapat dicerna dengan baik.
<h2>Ciri Diare pada Bayi</h2>
Bayi yang sehat dan mendapatkan cukup ASI normalnya akan buang air besar sebanyak empat hingga 12 kali sehari. Sementara, bayi yang minum susu formula cenderung buang air besar lebih sedikit dari bayi ASI. Namun, jika tiba-tiba terjadi peningkatan frekuensi buang air besar dan tinja terlihat sangat encer, ada kemungkinan bayi mengalami diare. Ayah-bunda juga bisa perhatikan ciri lainnya seperti adanya lendir yang banyak dan bau feses yang lebih kuat dari biasanya.
<h2>Cara Mengatasi Bayi Diare</h2>
Berikut adalah beberapa langkah yang dapat ayah-bunda lakukan saat si kecil mengalami diare:
<h3>1. Pastikan Bayi Terhidrasi</h3>
Diare dapat menyebabkan dehidrasi pada bayi, sehingga penting untuk memastikan bayi tetap terhidrasi. Berikan ASI atau susu formula lebih sering daripada biasanya. Jika bayi sudah menerima MPASI, ayah-bunda juga dapat memberikan larutan elektrolit yang direkomendasikan oleh dokter.
<h3>2. Jaga Kebersihan untuk Cegah Penularan</h3>
Diare dapat menular melalui makanan dan minuman yang terkontaminasi. Oleh karenanya, pastikan untuk mencuci tangan dengan sabun baik sebelum dan setelah menangani bayi yang mengalami diare.&nbsp;
<h3>3. Gunakan Popok yang Sesuai</h3>
Pastikan menggunakan popok dengan daya serap tinggi agar kulit bayi tetap kering dan mencegah iritasi. Hindari popok yang terlalu ketat agar sirkulasi udara tetap baik.
<h3>4. Jangan Berikan Sembarang Obat</h3>
Pada umumnya, dokter tidak memberikan obat-obatan ketika bayi mengalami diare. Namun, jika diare berlangsung berhari-hari, atau menunjukan kondisi kesehatan lainnya seperti demam tinggi atau adanya darah dalam feses, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
<h3>5. Bawa ke Fasilitas Kesehatan</h3>
Jika sudah terjadi tanda bahaya, seperti anak kekurangan cairan secara berlebihan hingga tidak sadarkan diri, segera bawa ke dokter atau fasilitas kesehatan terdekat.
 Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.webmd.com/parenting/baby/baby-diarrhea-causes-treatment
https://www.momjunction.com/articles/diarrhea-in-infants-or-babies_00374884/#what-causes-diarrhea-in-infants