operasi caesar menggunakan bpjs kesehatan

Apakah bisa operasi caesar menggunakan BPJS Kesehatan? Temukan jawabannya di sini, ya, Bun!

Kesehatan Anak

Setiap ibu pasti menginginkan <a href="https://tentanganak.com/artikel/persiapan-melahirkan-yang-wajib-diketahui/">proses melahirkan</a> yang lancar dan minim trauma. Jika Bunda salah satunya, saat ini mungkin sedang memikirkan dengan cara apa nanti akan melahirkan. Apabila tidak memungkinkan melahirkan secara pervaginam, salah satu opsinya bisa dengan operasi caesar. Lantas, apakah bisa operasi caesar menggunakan BPJS Kesehatan?
Yuk baca terus artikel ini hingga habis untuk mendapatkan jawaban apakah bisa melahirkan caesar menggunakan BPJS? Berapa biayanya dan bagaimana syarat-syaratnya?
<h2>Apakah Bisa Operasi Caesar Menggunakan BPJS Kesehatan?</h2>
Ya, operasi caesar menggunakan BPJS Kesehatan bisa dilakukan. Tentunya ini sangat melegakan, apalagi biaya operasi caesar terhitung tidak sedikit.
BPJS Kesehatan akan menanggung biaya persalinan, pemeriksaan, dan perawatan yang diperlukan Bunda setelah persalinan nanti. Program ini bisa digunakan oleh seluruh peserta BPJS Kesehatan.
Namun, penting untuk diingat bahwa BPJS Kesehatan hanya menanggung operasi caesar karena ada alasan medis atau mendapatkan rujukan dari dokter.
Nah, sebelum bisa menggunakan fasilitas ini, pastikan Bunda sudah terdaftar sebagai peserta BPJS Kesehatan, ya. Jika belum, segera daftarkan diri di kantor layanan BPJS atau melalui website resmi mereka.
<h2>Syarat Operasi Caesar Menggunakan BPJS Kesehatan</h2>
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, operasi caesar menggunakan BPJS Kesehatan tidak bisa ditanggung tanpa rujukan atau hanya keinginan Bunda sendiri. Berikut beberapa syarat operasi caesar menggunakan BPJS Kesehatan:
<ul>
<li class="c-list__item">Terdapat indikasi gawat janin</li>
<li class="c-list__item">Janin tidak bisa keluar dengan persalinan pevaginam</li>
<li class="c-list__item">Janin sungsang</li>
<li class="c-list__item">Janin kekurangan oksigen</li>
<li class="c-list__item">Tali pusat bayi sudah keluar lebih dulu</li>
<li class="c-list__item">Ada masalah plasenta pada janin</li>
<li class="c-list__item">Terdapat tanda-tanda kecacatan lahir</li>
<li class="c-list__item">Pernah melahirkan dengan operasi caesar sebelumnya</li>
<li class="c-list__item">Ibu memiliki penyakit kronis yang tidak memungkinkan melahirkan pervaginam</li>
<li class="c-list__item">Kehamilan kembar atau hamil lebih dari satu bayi</li>
<li class="c-list__item">Keadaan gawat darurat seperti ketuban pecah duluan, Bunda bisa langsung datang ke IGD untuk mendapatkan tindakan dan bisa ter-cover oleh BPJS Kesehatan</li>
</ul>
Bunda juga harus memperhatikan apakah kartu BPJS Kesehatan masih aktif atau ada tunggakan? Jika sudah tidak aktif, segera diaktifkan ke kantor BPJS dan jika ada tunggakan, segera dibayarkan.
Selain itu, Bunda juga perlu mendapatkan surat rujukan dari dokter yang merawat di Fasilitas Kesehatan Tingkat I, seperti Puskesmas atau klinik setempat. Surat rujukan ini diberikan setelah dokter melakukan pemeriksaan dan menemukan indikasi medis yang memerlukan operasi caesar.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/mau-melahirkan-ketahui-5-tanda-tandanya-agar-siap-siaga/">Mau Melahirkan? Ketahui 5 Tanda-tandanya Agar Siap Siaga!</a>
<h2>Biaya Operasi Caesar Menggunakan BPJS Kesehatan</h2>
1. Operasi Caesar Ringan 
<ul>
<li>BPJS Kelas 3 (Rp5.257.900)</li>
<li>BPJS Kelas 2 (Rp6.285.500)</li>
<li>BPJS Kelas 1 (Rp7.733.000)</li>
</ul>
2. Operasi Caesar Sedang
<ul>
<li>BPJS Kelas 3 (Rp5.780.000)</li>
<li>BPJS Kelas 2 (Rp6.936.000)</li>
<li>BPJS Kelas 1 (Rp8.092.000)</li>
</ul>
3. Operasi Caesar Berat
<ul>
<li>BPJS Kelas 3 (Rp7.915.300)</li>
<li>BPJS Kelas 2 (Rp9.498.300)</li>
<li>BPJS Kelas 1 (Rp11.081.400)</li>
</ul>
<h2>Kesimpulan</h2>
Bunda bisa operasi caesar menggunakan BPJS Kesehatan, asal mendapatkan rujukan dari Faskes 1 seperti puskesmas hingga klinik. Segera daftarkan diri Bunda jika belum memiliki BPJS Kesehatan.
Untuk memantau kesehatan janin, Bunda bisa menggunakan fitur <a href="tentanganak://kembang_kehamilan?type=kembang_kehamilan">Kembang Hamil</a> di aplikasi Tentang Anak.

Syarat dan Ketentuan Operasi Caesar Menggunakan BPJS Kesehatan

Pelajari perbedaan picky eater dan selective eater pada anak, serta dapatkan tips praktis untuk mengatasi masalah saat si Kecil susah dan enggan untuk makan

Nutrisi

Makan sering kali menjadi tantangan bagi si Kecil. Misal ketika hendak disuapi, tiba-tiba ia lari atau menutup mulutnya.
Mungkin Ayah Bunda pernah juga mengalami momen ketika si Kecil menolak makanan tertentu dan berkata tidak suka.
Apakah ini tanda bahwa si Kecil adalah picky eater atau selective eater? Yuk, pelajari lebih lanjut perbedaannya!
<h2>Penyebab Anak Menjadi Picky Eater</h2>
Anak yang cenderung memilih-milih makanan dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, baik dari dalam diri anak maupun dari lingkungan sekitarnya.
Apa saja penyebabnya? Simak berikut ini!
<h3>Faktor Eksternal</h3>
<ol>
<li>
Maternal Depression / Anxiety: Kecemasan atau depresi yang dialami Bunda dapat berdampak besar pada pola makan anak.
</li>
<li>
Pengasuhan Otoriter: Gaya pengasuhan yang terlalu keras atau otoriter dapat memengaruhi kebiasaan makan si Kecil.
</li>
<li>
Pemberian Reward: Memberikan penghargaan atau hadiah setiap kali anak makan, seperti mengizinkannya bermain setelah makan, bisa membuat anak semakin pilih-pilih makanan.
</li>
<li>
Ketidakonsistenan: Tidak menetapkan jadwal makan yang konsisten dapat membingungkan anak dan membuatnya sulit untuk mengikuti pola makan yang sehat.
</li>
</ol>
<h3>Faktor Internal</h3>
<ul>
<li>Anak yang terlalu sensitif terhadap bau dan tekstur makanan.</li>
<li>Risiko lebih tinggi pada anak pertama dan anak laki-laki.</li>
<li>Anak dengan temperamen sensitif dan cenderung kaku.</li>
<li>Kebiasaan makan sambil menonton televisi.</li>
</ul>
<h2>Picky Eater vs Selective Eater: Apa Bedanya?</h2>
<ul>
<li>Picky Eater: Anak yang hanya mau makan makanan tertentu, namun masih mengonsumsi sekitar 30 jenis makanan dari berbagai kelompok.</li>
<li>Selective Eater: Anak yang menolak semua jenis atau kelompok makanan tertentu, hanya mau makan kurang dari 20 jenis makanan, dan tetap menolak meskipun makanan tersebut dicampur dengan kelompok makanan lain.</li>
</ul>
<h2>Cara Mengatasi Anak Picky Eater dan Selective Eater</h2>
<ul>
<li>Picky Eater: Umumnya masih dapat ditangani oleh Ayah Bunda dengan berbagai strategi.</li>
<li>Selective Eater: Sebaiknya dikonsultasikan ke dokter spesialis anak (DSA) karena bisa terkait dengan gangguan medis atau perilaku.</li>
</ul>
Picky eating adalah fase normal dalam perkembangan anak dan biasanya akan membaik seiring waktu, asalkan ditangani dengan tepat.
Studi menunjukkan bahwa picky eating pada anak usia dini tidak memiliki dampak jangka panjang pada perkembangan jika ditangani dengan benar.
<h2>6 Tips untuk Mencegah Anak Pilih-Pilih Makanan</h2>
<ol>
<li>Ajak Anak Makan Bersama: Sajikan menu yang sama untuk seluruh anggota keluarga.</li>
<li>Sediakan Makanan yang Bervariasi: Hindari hanya menyajikan makanan favorit anak. Perkenalkan makanan baru secara bertahap (8-15 kali) agar ia terbiasa dan mendapatkan nutrisi yang lengkap.</li>
<li>Libatkan Anak dalam Menyiapkan Makanan: Ini dapat meningkatkan rasa penasaran dan keinginannya untuk mencoba makanan baru.</li>
<li>Jangan Memaksa Anak: Buat suasana makan menjadi menyenangkan dan jangan marah jika ia menolak makanan.</li>
<li>Apresiasi Proses Makan Anak: Tetap tenang dan hargai setiap usaha anak untuk mencoba makanan baru.</li>
<li>Berikan Afirmasi Positif: Katakan hal-hal seperti, &ldquo;Adik lebih suka telur ya daripada ikan? Besok kita coba buat lebih enak lagi ya.&rdquo; atau &ldquo;Terima kasih Adik sudah mau coba 1 suap dagingnya!&rdquo;</li>
</ol>
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1969">Cara Cegah Anak Menjadi Picky Eater Sebelum Mulai MPASI</a>
<h2>Penutup</h2>
Ayah Bunda adalah contoh utama bagi si Kecil, jadi pastikan untuk menyempatkan diri makan bersama anak dan tunjukkan bahwa AyBun menikmati berbagai jenis makanan.
Makan bersama tidak hanya mempererat ikatan keluarga tetapi juga meningkatkan rasa penasaran dan ketertarikan si Kecil untuk mencoba makanan baru.
Yuk, pantau asupan si Kecil setiap hari untuk memastikan nutrisi yang ia dapatkan tercukupi dan seimbang.
Gunakan fitur <a href="tentanganak://baby-tracker?type=meal_tracker">feed tracker</a> agar AyBun bisa dengan mudah mencatat dan memantau pola makan si Kecil, sekaligus membuat momen makan bersama semakin bermakna!

Anak Suka Pilih-Pilih Makanan, Picky Eater Atau Selective Eater?

Seiring dengan bertambahnya usia, si Kecil biasanya akan semakin sering merasakan dan mengekspresikan berbagai jenis pengalaman emosi di kesehariannya, termasuk pengalaman emosi marah. Biasanya, emosi marah muncul ketika si Kecil tidak mendapatkan apa yang diinginkan, berikut 5 faktor anak pemarah dan sulit diatur di sini


Psikologi Anak

Parenting

Seiring dengan bertambahnya usia,&nbsp; si Kecil biasanya akan semakin sering merasakan dan mengekspresikan berbagai jenis pengalaman emosi di kesehariannya, termasuk pengalaman emosi marah.
Biasanya, emosi marah muncul ketika si Kecil tidak mendapatkan apa yang diinginkan, dilarang melakukan sesuatu, diminta melakukan hal yang tidak diinginkan dan ketika kesulitan melakukan suatu hal padahal sudah berusaha.
Tak jarang, situasi-situasi ini melibatkan orang lain, termasuk orang tua. Oleh sebab itu, sangat mungkin emosi yang marah muncul karena tindakan/ucapan orang tua, misalnya larangan.
Studi 2022 menunjukkan 5 penyebab anak pemarah yang cenderung sulit diatur, yakni:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Orang tuda tidak konsisten menerapkan disiplin</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Orang tua yang depresi atau pencemas</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Disiplinkan anak dengan hukuman-hukuman</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pasangan suami istri komunikasi tidak baik</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Orang tua tidak kompak dalam menetapkan aturan</li>
</ol>
Sehingga pentingnya AyBun sebagai orang tua harus belajar meregulasi emosinya sendiri dan menerapkan konsisten disiplin yang positif. Kemudian tak jarang pertanyaan di bawah ini sering ditanyakan AyBun
&lsquo;Memang anak boleh marah dengan orang tuanya?&rsquo;
Penting untuk mengingat bahwa emosi marah yang anak tunjukkan karena perilaku orang tuanya BELUM TENTU menandakan sikap durhaka anak karena pengalaman emosi, termasuk emosi marah, dapat muncul karena berbagai situasi tidak menyenangkan yang melibatkan siapapun, termasuk orang tua.&nbsp;
Di saat yang sama, bukan berarti juga anak boleh kurang ajar atau menunjukkan perilaku agresif, baik verbal maupun perilaku, terhadap orang tua.
Saat anak marah, pastikan AyBun:
<h3>1. Tidak ikut &lsquo;emosi&rsquo; berlebihan dan berperilaku kasar</h3>
Walaupun si Kecil meluapkan amarahnya tanpa sebab dan memicu Ayah Bunda juga menjadi kesal, sebisa mungkin Ayah Bunda dapat menahan dengan cara mencoba menghela napas dan mencerna proses marah beberapa saat.
<h3>2. Cari tahu faktor penyebab anak marah</h3>
Misalnya apakah ia marah karena mainannya rusak? Tidak paham dengan instruksi AyBun? Atau sulit menerima keputusan yang Aybun buat?
<h3>3. Validasi pengalaman anak dan beri batasan&nbsp;</h3>
&ldquo;Kakak masih kesal ya karena&hellip; Kita coba&nbsp; atur nafas ya Kak supaya&hellip;&rdquo;
&ldquo;Ayah tahu Kakak marah karena&hellip; Tapi tetap bukan berarti boleh pukul Adik ya&rdquo;&nbsp;
<h3>4. Jika anak marah karena kesalahan yang AyBun perbuat, jangan ragu untuk meminta maaf</h3>
Ingatkan diri bahwa kita, walaupun sebagai orang tua, merupakan manusia biasa yang tak jarang melakukan kekeliruan/kesalahan. Selain itu, sebagai salah satu agen sosial pertama dan utama yang memiliki pengaruh besar pada anak. Melalui perilaku AyBun, anak belajar bagaimana cara untuk mengakui kesalahan, meminta maaf dan menunjukkan upaya untuk terus belajar agar menjadi lebih baik.
&nbsp;
Foto: Photo by Pexels&nbsp;
Sumber:
https://www.nhs.uk/mental-health/children-and-young-adults/advice-for-parents/help-your-child-with-anger-issues/
https://childmind.org/article/angry-kids-dealing-with-explosive-behavior/
https://www.yalemedicine.org/conditions/anger-issues-in-children-and-teens#:~:text=For%20children%2C%20anger%20issues%20often,is%20a%20contributor%20as%20well.

Anak Pemarah Sulit Diatur? Cek 5 Faktor Penyebabnya


Berikut ini kumpulan doa untuk anak yang diambil dari Alquran dan hadis. Panjatkan agar si kecil shaleh, sehat dan tumbuh menjadi orang sukses.

Gaya Hidup

Meski bukan hal yang diwajibkan, agama Islam sangat menganjurkan pemeluknya untuk mendoakan anak. Dalam Al-Quran, Allah SWT menyebutkan, orang tua harus berdoa untuk anak-anak mereka dan memohon perlindungan dan keberkahan untuk mereka.&nbsp;
Surah Al-Furqan ayat 74 menyatakan:
"Dan orang-orang yang berkata: "Ya Tuhan kami, anugerahkanlah kepada kami isteri-isteri kami dan keturunan kami sebagai penyenang hati (kami), dan jadikanlah kami pemimpin bagi orang-orang yang bertakwa."
Selain itu, dalam hadis, Rasulullah SAW juga memerintahkan untuk mendoakan anak-anak. Hadis riwayat Tirmidzi menyatakan bahwa Rasulullah SAW bersabda:&nbsp;
"Tiga doa yang akan dijawab oleh Allah, yaitu doa orang tua untuk anak-anaknya, doa orang yang berpuasa pada waktu berbuka, dan doa orang yang dizalimi."
Nah, bagi ayah-bunda yang ingin mendoakan anaknya, berikut adalah kumpulan doa untuk anak yang dapat dijadikan referensi.
<h2>Doa untuk Anak Sholeh</h2>
Doa berikut ini berisi permohonan untuk menjadi orang yang senantiasa menjalankan ibadah shalat dan memohon agar keturunan kita senantiasa melaksanakan shalat serta doa kepada Allah SWT.
رَبِّ اجْعَلْنِي مُقِيمَ الصَّلَاةِ وَمِنْ ذُرِّيَّتِي ۚ رَبَّنَا وَتَقَبَّلْ دُعَاءِ
Rabbij-&rsquo;alni muqimas-solati wa min zurriyyati, Rabbana wa taqabbal du&rsquo;aa.
(Surah Ibrahim, 14:40)
Berikut arti dari doa tersebut:
"Ya Allah, jadikanlah aku dan keturunanku orang yang senantiasa melaksanakan shalat. Ya Allah, terimalah doaku."
Doa ini dapat dipanjatkan sebagai permohonan agar Allah memberikan kekuatan dan keistiqomahan dalam menjalankan ibadah shalat serta doa agar keturunan kita juga senantiasa melaksanakan shalat dan ibadah lainnya.&nbsp;
Berikut ini alternatif lainnya:
رَبِّ هَبْ لِي مِنَ الصَّالِحِينَ
Rabbi hab lii minas-solihiin.
(Surah As-Saffat, 37:100)
Berikut adalah arti dari doa tersebut:
"Wahai Tuhanku, karuniakanlah kepadaku keturunan yang saleh."
Doa ini menunjukkan bahwa sebagai manusia kita memiliki keinginan untuk memiliki keturunan yang baik dan saleh. Ketika kita memohon kepada Allah SWT untuk memberikan kita keturunan yang saleh, kita juga berharap agar keturunan kita dapat menjadi kebanggaan dan amal jariyah bagi kita dan agama Islam.&nbsp;
<h2>Doa untuk Anak yang Sedang Sakit</h2>
Doa ini dapat dipanjatkan ketika anak sedang sakit.&nbsp;
اللَّهُمَّ رَبَّ النَّاسِ، أَذْهِبِ البَأْسَ رَبَّ النَّاسِ، اشْفِ وَأَنْتَ الشَّافِي لاَ شِفَاءَ إِلاَّ شِفَاؤُكَ، شِفَاءً لاَ يُغَادِرُ سَقَمًا&nbsp;
Allahuma Rabban-nas, azhibil-ba&rsquo;sa, isyfi wa anta asy-syafi, la syifa&rsquo;a illa syifa-uka, syifa-an laa yughadiru saqama.
(Sahih Al-Bukhari)
Berikut adalah arti dari doa tersebut:
"Ya Allah, Tuhan manusia, hilangkanlah wabah ini (penyakit, bencana, dll.) dari umat manusia. Ya Allah, berikanlah kesembuhan, karena Engkau adalah penyembuh dan tidak ada kesembuhan selain kesembuhan dari-Mu. Kesembuhan yang tidak meninggalkan kesakitan."
Dalam doa ini, kita memohon kepada Allah SWT untuk menghilangkan bencana atau penyakit tersebut, serta memohon kesembuhan bagi mereka yang terkena dampaknya. Doa ini menunjukkan bahwa Allah SWT adalah satu-satunya sumber kesembuhan dan pertolongan dalam segala hal, dan bahwa kita sebagai hamba-Nya perlu bergantung sepenuhnya pada-Nya dalam menghadapi segala cobaan dan musibah.
<h2>Doa untuk Anak yang Berulang Tahun</h2>
Meski tidak terdapat dalam Al-Quran atau hadis, berikut ini doa yang sering dipanjatkan saat ulang tahun anak.
"Ya Allah, limpahkanlah rahmat-Mu kepada anakku yang hari ini genap berumur satu tahun. Jadikanlah dia anak yang sholeh/sholehah, diberkahi umurnya, dilapangkan rezekinya, dan menjadi kebanggaan bagi keluarga dan agama. Lindungilah dia dari segala keburukan, bahaya, dan fitnah. Amin."
Doa ini dapat dipanjatkan saat ulang tahun anak sebagai bentuk ucapan syukur atas nikmat Allah SWT yang telah memberikan anak tersebut kepada keluarga. Dalam doa ini, kita memohon kepada Allah SWT agar memberikan rahmat-Nya kepada anak kita, meminta agar anak tersebut menjadi anak yang sholeh/sholehah, dan diberkahi umur dan rezeki. Doa ini juga menunjukkan harapan bahwa anak kita dapat menjadi kebanggaan bagi keluarga dan agama serta dilindungi dari segala keburukan dan fitnah yang ada.
<h2>Doa agar Anak Sukses</h2>
اللَّهُمَّ يَسِّرْ لَهُ أَمْرَهُ، وَلاَ تَجْعَلْهُ فِي ضَيْقٍ وَلَكِنْ وَفِّقْهُ وَاجْعَلْهُ فِي نَفْسٍ مُؤْمِنَةٍ
"Allahumma yassir lahu amrahu, wa la taj'alhu fi thalamin walakan wa fi nafsin mu'minah."
Artinya: "Ya Allah, mudahkanlah urusannya baginya, dan janganlah Engkau jadikan dia menjadi beban dan jadikanlah dia sebagai seorang mukmin."
Doa ini dapat dipanjatkan untuk memohon kemudahan dan kesuksesan bagi anak-anak kita dalam segala urusan kehidupan mereka. Doa ini juga mengajarkan untuk memohon agar anak-anak kita selalu berada dalam perlindungan Allah SWT dan menjadi seorang mukmin yang baik.
Nah, itulah sejumlah doa yang dapat ayah-bunda panjatkan untuk anak tercinta. Anak adalah berkah yang diberikan Allah pada kita. Oleh karenanya, kita harus mendidik dan mendoakannya agar si kecil tumbuh menjadi manusia yang sholeh, sehat dan sukses. Yuk rutin doakan si kecil untuk kebaikannya.

Kumpulan Doa untuk Anak agar Shaleh, Sembuh dari Sakit hingga Sukses

Anak rentan terkena batuk pilek? BIsa jadi kekurangan vitamin D, lho! Yuk, cegah dengan konsumsi vitamin D sesuai usia anak, lihat rekomendasi vitamin untuk anak di sini!

Tahukah Ayah Bunda setiap anak dianjurkan pemberian suplementasi vitamin D, bahkan sejak bayi baru lahir termasuk bayi ASI karena vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor yang penting untuk membangun tulang anak. Ikatan Dokter Indonesia merekomendasikan vitamin tersebut dikonsumsi berdasarkan fakta di Indonesia 1 dari 2 bayi belum mengonsumsi vitamin D. Tak hanya kesehatan tulang, tetapi vitamin D penting untuk kekebalan tubuh si Kecil, agar anak terhindar dari penyakit yang disebabkan oleh infeksi. Misalnya kekurangan vitamin D dapat meningkatkan risiko 4 kali terkena infeksi saluran kemih.&nbsp;
Kemudian jika anak mengalami kekurangan vitamin D yang berat dapat menyebabkan penyakit riketsia nutrisional. Penyakit riketsia ini biasa terjadi pada usia 6 bulan - 2,5 tahun dengan gejala:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kelemahan otot</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keterlambatan perkembangan gerak motorik</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pembesaran area pergelangan tangan dan lutut</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tungkai berbentuk O</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gangguan bentuk kepala</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keterlambatan pertumbuhan gigi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penurunan kepadatan tulang dan infeksi</li>
</ul>
Terlebih di Indonesia yang memiliki dua musim yaitu musim hujan dan musim kemarau, saat musim hujan anak akan lebih sulit berjemur untuk mendapatkan vitamin D sehingga rentan terkena batuk pilek. Lalu, berapa dosis vitamin D untuk si Kecil? Yuk, kenali dosis vitamin D untuk anak sesuai usia di bawah ini!
<h2>Dosis vitamin D untuk anak sesuai usia:</h2>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usia anak 0-1 tahun 400 IU/hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak lebih dari 1 tahun 600 IU/hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dewasa 19-50 tahun 600 IU/hari untuk pemeliharaan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Wanita hamil &amp; menyusui 600 IU/hari untuk pemeliharaan</li>
</ul>
Selain dosis yang disebutkan di atas, penting untuk Ayah Bunda memberikan asupan makanan bergizi yang mengandung vitamin D, lho! Ayah Bunda bisa membuat masakan yang terbuat dari beberapa makanan makanan berikut:
<h2>Rekomendasi makanan yang dapat dikonsumsi untuk meningkatkan vitamin D<img style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;" src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1679151993.png" /></h2>
Namun, jika Ayah Bunda merasa anak sering mengalami sakit segera periksakan apakah kadar vitamin D yang dimiliki anak sudah cukup? Sehingga terbukti apabila memang anak kekurangan asupan vitamin D dan dapat diberikan suplementasi vitamin D dalam dosis terapi, pastikan juga Ayah Bunda bertanya langsung ke dokter anak supaya lebih jelas.
Itulah pentingnya dan rekomendasi makanan yang mengandung vitamin D untuk anak.
Yuk, Ayah Bunda pastikan si Kecil dapat asupan vitamin yang cukup untuk pertumbuhan yang optimal! Unduh dan gunakan aplikasi Tentang Anak untuk mendampingi Ayah Bunda dalam mengasuh si Kecil!
Foto: Design by Freepik
Sumber:
Vitamin D, Kebutuhan dan Rekomendasi. Ikatan Dokter Anak Indonesia. 2020.&nbsp;
American Academy of Pediatrics https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Vitamin-D-On-the-Double.aspx

Pentingnya Vitamin D untuk Anak, Kenali Dosis Sesuai Usia

Temukan 5 langkah penting yang harus Ayah &amp; Bunda lakukan jika terlanjur membentak anak. Pelajari cara meminta maaf, memahami perilaku anak, dan memperbaiki hubungan dengan tips praktis dan mudah diterapkan. Dapatkan panduan lengkapnya di sini!

Melampiaskan emosi dengan membentak anak adalah hal yang mungkin terjadi ketika AyBun merasa sangat kewalahan.&nbsp;
Situasi ini bisa menjadi semakin sulit jika si Kecil sedang rewel atau menunjukkan perilaku yang tidak menyenangkan.&nbsp;
Namun, jika AyBun terlanjur melakukan hal tersebut, penting untuk melakukan langkah-langkah berikut guna memperbaiki hubungan dan membantu anak merasa lebih aman dan dipahami:
<h2>Ambil Waktu untuk Menenangkan Diri</h2>
Sebelum melanjutkan komunikasi dengan si Kecil, penting untuk AyBun mengambil waktu sejenak untuk menenangkan diri.&nbsp;
Cobalah untuk meredakan rasa marah atau frustrasi terlebih dahulu, baik dengan teknik pernapasan, meditasi singkat, atau dengan melakukan aktivitas lain yang membantu menenangkan pikiran.&nbsp;
Ketika AyBun sudah lebih tenang, proses rekonsiliasi akan lebih mudah dan efektif. Ini juga memberi kesempatan bagi si Kecil untuk merespons dengan lebih baik, tanpa dipengaruhi oleh emosi AyBun yang belum stabil.
<h2>Segera Meminta Maaf dengan Jujur</h2>
Setelah AyBun merasa siap, langkah selanjutnya adalah meminta maaf secara spesifik dan jujur. Penting untuk mengakui perilaku yang tidak tepat dan dampak yang mungkin dirasakan anak.&nbsp;
Misalnya, AyBun bisa berkata, &ldquo;Bunda minta maaf ya karena tadi membuat Kakak takut karena berteriak..&rdquo; atau &ldquo;Adik sedih ya karena Ayah marah-marah? Maafin Ayah ya..&rdquo;&nbsp;
Dengan cara ini, anak akan memahami bahwa AyBun menyadari kesalahannya dan merasa dihargai.
<h2>Cari Tahu Alasan Perilaku Anak</h2>
Setiap perilaku anak memiliki pesan atau alasan yang mendasarinya. Untuk memperbaiki hubungan dan mencegah terulangnya situasi serupa, penting bagi AyBun untuk mencari tahu apa yang mendorong anak bertindak seperti itu.&nbsp;
Cobalah bertanya dengan lembut, seperti, &ldquo;Adik kenapa tadi berteriak-teriak saat Ayah sedang rapat?&rdquo; atau &ldquo;Kakak tahu kan tadi Bunda lagi siapkan makanan, kenapa lari-lari di dapur?&rdquo;.&nbsp;
Dengan memahami alasan di balik perilaku anak, AyBun dapat menangani situasi dengan lebih efektif dan memberikan bimbingan yang lebih tepat.
<h2>Diskusikan Perilaku Alternatif Bersama Anak</h2>
Setelah memahami alasan di balik perilaku anak, ajak si Kecil berdiskusi tentang cara-cara alternatif untuk mengungkapkan kebutuhan atau perasaan mereka.&nbsp;
Misalnya, AyBun bisa berkata, &ldquo;Dik, nanti kalau memang ingin minta tolong sama Ayah tidak perlu berteriak-teriak ya, sampaikan dengan lembut saja&rdquo;.&nbsp;
Ini akan membantu anak belajar cara berkomunikasi yang lebih baik dan menghindari perilaku yang tidak diinginkan di masa depan.
<h2>Ajak Anak Melakukan Aktivitas Menyenangkan</h2>
Untuk memperbaiki suasana hati dan mempererat hubungan, ajak si Kecil melakukan aktivitas yang menyenangkan setelah diskusi.&nbsp;
Aktivitas ini bisa berupa permainan, membaca buku bersama, atau melakukan kegiatan lain yang disukai anak.&nbsp;
Contoh: &ldquo;Sekarang Ayah sudah selesai rapat, ayo tadi Kakak mau minta tolong apa sama Ayah?&rdquo; atau &ldquo;Nanti malam Bunda bacakan buku cerita favorit Adik ya biar nggak sedih lagi?&rdquo;.
Kegiatan ini tidak hanya membantu anak merasa lebih baik, tetapi juga memperkuat ikatan emosional antara AyBun dan si Kecil.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_list?type=article_list&amp;id=1985">Mengajarkan Kompetisi serta Arti Menang dan Kalah Pada Anak</a>
<h2>Penutup</h2>
Memahami dan memperbaiki dampak dari membentak anak adalah langkah penting dalam proses pengasuhan.&nbsp;
Jika AyBun merasa kesulitan dalam menghadapi situasi ini atau ingin mendapatkan panduan lebih lanjut tentang bagaimana berkomunikasi secara efektif dengan anak, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan seorang psikolog anak.&nbsp;
Klik di sini untuk <a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list">Tanya Ahli</a> dan dapatkan dukungan dari psikolog anak yang berpengalaman!

5 Hal yang Harus Ayah & Bunda Lakukan Saat Terlanjur Membentak Anak!

Resep MPASI bayi 6 bulan untuk naikkan tinggi badan anak dan rekomendasi dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.

Makanan Pendamping ASI atau MPASI adalah jenis makanan yang diberikan pada bayi untuk memenuhi zat nutrisi dan kebutuhan energinya setelah usia bayi 6 bulan. Pada saat ini, Bunda akan menyediakan berbagai jenis makanan agar Si Kecil mau belajar makan.
Bagi Ayah atau Bunda yang ingin mengoptimalkan pertumbuhan anak adalah dengan menyediakan asupan gizinya berasal dari bahan-bahan terbaik, misalnya mengandung bahan protein hewani atau makanan yang tinggi protein.
<h2>Jenis-Jenis MPASI&nbsp;</h2>
Sebelum memberikan makanan terbaik untuk Si Kecil, Ayah Bunda penting mengenal pengertian MPASI instan dan perbandingannya dengan resep MPASI bayi homemade untuk kebutuhan nutrisi bayi berikut ini.
<h3>1. MPASI Instan</h3>
MPASI Instan merupakan makanan komersial yang dibuat untuk memenuhi nutrisi dan energi bayi mulai dari 6 bulan. Dilansir IDAI, makanan ini diproduksi berdasarkan ketentuan khusus yang ditetapkan oleh lembaga kesehatan dunia (WHO).
Makanan ini memiliki protein, karbohidrat, lemak, mineral, dan zat gizi yang aman dikonsumsi oleh bayi. Pembuatan MPASI instan biasanya menggunakan metode freeze dry dengan bahan makanan yang dikeringkan hingga kadar air sangat minimal dan kuman tidak bisa hidup.
Komposisi MPASI instan juga terukur sesuai kebutuhan anak sehingga tidak akan bisa beredar bebas tanpa izin Codex Alimentarius (standar internasional) dan BPOM.
<h3>2. MPASI Homemade</h3>
Agar memperkaya khazanah rasa dan tekstur anak, Ayah dan Bunda dapat memberikan MPASI homemade dan instan secara selang-seling. MPASI homemade merupakan makanan yang dibuat sendiri di rumah dengan bahan-bahan yang alami. Makanan ini perlu mengandung karbohidrat, protein, dan lemak untuk memenuhi zat gizi bayi.
Saat membuat MPASI homemade, Ayah dan Bunda wajib memerhatikan tingkat kematangan makanan dan kebersihan dari alat makan agar bisa disajikan secara higienis untuk bayi.&nbsp;
<h2>Rekomendasi resep MPASI Bayi 6 Bulan</h2>
Buat Ayah Bunda yang kehabisan ide buat masak MPASI si Kecil, yuk intip rekomendasi 3 resep ini dari Kementerian Kesehatan RI di bawah ini
<h3>Bubur Singkong Isi Ikan dan Ayam dengan Saus Jeruk</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1688818909.jpg" />
Durasi 30 menit
Porsi 3
Bahan:
75 gr singkong putih, rebus dan haluskan
15 gr (2 sdm datar) daging ikan kembung cincang halus
15 gr daging ayam cincang rebus
250 ml air kaldu ayam
5 gr (1 sdt) minyak kelapa
20 gr (2 sdm) bayam segar, potong halus
1 lembar daun salam
1 batang sereh
1 siung bawang merah
1 siung bawang putih
100 gr (3 buah kecil) jeruk manis diambil sarinya
Cara Membuat:
<ul>
<li>Tumis bumbu halus, lalu masukkan daun salam dan sereh.</li>
<li>Tambahkan air kaldu, masukkan singkong putih, daging ikan, daging ayam cincang rebus, aduk-aduk hingga setengah matang.</li>
<li>Masukkan daun bayam, aduk hingga matang. Jika airnya mengental dapat ditambahkan air matang.</li>
<li>Angkat, lalu saring halus atau diblender. Sebelum disajikan tambahkan saus jeruk.</li>
</ul>
&nbsp;
<h3>Bubur Soto Ayam Santan</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1688819000.jpg" />
Durasi 30 menit
Porsi 3
Bahan:
60 gr (6 sdm) Nasi putih
45 gr (4.5 sdm) Daging ayam cincang
30 gr (1 buah kecil) Tahu
30 gr (3 sdm) Labu siam&nbsp;
15 gr (1.5 sdm) wortel
1 lembar daun salam
1 batang sereh
1 lembar Daun jeruk
30 ml (3 sdm) Santan
300 ml Air kaldu ayam
Bumbu halus:
1 siung bawang merah
1 siung bawang putih
1 cm Kunyit
1 cm Jahe
Buah:
100 gr (3 buah kecil) Jeruk (diambil sarinya)
Cara Membuat:
<ul>
<li>Tumis bumbu halus sampai harum, masukan ayam cincang sampai berubah warna.</li>
<li>Masukan air kaldu ayam, santan, salam, sereh dan daun jeruk masak sampai mendidih.</li>
<li>Masukan nasi, tahu dan labu siam dan wortel yang sudah diiris kecil-kecil masak sampai semua bahan matang dan empuk.</li>
<li>Haluskan sampai tekstur yang diinginkan. Sajikan selagi hangat</li>
</ul>
&nbsp;
<h3>Bubur Kanji Rumbi Ayam dan Udang</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1688818948.jpg" />
Durasi 30 menit
Porsi 3
Bahan:
60 gr (6 sdm) Nasi putih
30 gr (3 sdm) daging ayam bagian dada
20 gr udang segar
15 gr wortel
15 gr jagung pipil
15 ml santan
350 ml kaldu ayam
2 lembar daun pandan
Bumbu halus:
1 siung bawang merah
1 siung bawang putih
1/2 buah kapulaga
1 gr ketumbar
1 cm kayumanis
1 buah cengkeh
1/4 sdt merica
1/4 sdt jintan campur adas
1/4 buah pekak
Seujung jari buah pala
Buah:
50 gr (6 potong kecil) Pepaya
Cara Membuat:
<ul>
<li>Cuci terlebih dahulu daging ayam hingga bersih, kemudian rebus sampai setengah matang. setelah matang potong dadu daging ayam. </li>
<li>Lalu cuci dan bersihkan udang, buang bagian kepala udang. Kemudian, rebus dalam air bekas rebusan ayam tadi, hingga udang berubah warna. </li>
<li>Kemudian buang kulitnya, dan potong udang menjadi 2 atau 3 bagian. Sisihkan.</li>
<li>Tumis bumbu halus, masukkan daun pandan. Aduk-aduk, kemudian tambahkan air kaldu, kemudian masak nasi, hingga nasi lembek dan menyerupai bubur.</li>
<li>Tambahkan potongan ayam, udang, wortel dan jagung, masak sambil sesekali diaduk. </li>
<li>Jika dirasa kurang air, tambahkan kembali airnya, aduk hingga rata. Kemudian matikan api, saring sesuai tekstur yang dinginkan. Sajikan.</li>
</ul>
Untuk tahu kandungan protein dan informasi nilai gizi lainnya yuk, unduh dan akses menu resep melalui aplikasi Tentang Anak.
Foto: Freepik
Sumber: Resep MPASI Makanan Lokal Kemenkes RI 2022

Resep MPASI Anak Rekomendasi Kemenkes RI


Khawatir anak usia 1 tahun belum bisa bicara? Pelajari tahapan perkembangan bicara, cara mendukungnya, dan tanda-tanda penting yang perlu diperhatikan. Pastikan si Kecil berkembang sesuai usianya dengan 5 langkah efektif ini.

Stimulasi

Perkembangan Anak

Memasuki usia 12 bulan, kemampuan bicara si Kecil biasanya mulai berkembang pesat.&nbsp;
AyBun mungkin sudah mendengar beberapa kata sederhana atau melihat si Kecil mencoba meniru apa yang AyBun katakan.&nbsp;
Tapi, apa yang seharusnya si Kecil sudah bisa ucapkan pada usia ini?
<h2>Perkembangan Bicara Usia 6-12 Bulan</h2>
Pada usia 6-12 bulan, kemampuan bicara dan bahasa si Kecil biasanya meliputi:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengerti nama orang atau benda: Si Kecil mulai memahami dan mengenali nama-nama orang di sekitarnya dan benda-benda favoritnya.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengoceh dengan intonasi: Si Kecil mungkin mengoceh dengan intonasi, mengeluarkan suara seperti &ldquo;mamama&rdquo; atau &ldquo;papapa&rdquo; yang terdengar lebih seperti kata-kata.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Merespons panggilan: Si Kecil sudah bisa menoleh atau menengok jika namanya dipanggil.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Paham perintah sederhana: Misalnya, si Kecil mulai mengerti instruksi seperti &ldquo;lihat itu&rdquo; atau &ldquo;ayo sini.&rdquo;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mencoba meniru ucapan: Si Kecil mulai meniru kata-kata atau suara yang sering didengar dari AyBun.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengerti &plusmn; 70 kata: Meskipun belum bisa mengucapkannya, si Kecil mulai memahami sekitar 70 kata.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengungkapkan keinginan dengan isyarat: Misalnya, si Kecil mungkin menunjuk benda yang diinginkannya.</li>
</ol>
<h2>Perkembangan Bicara Usia 12-18 Bulan</h2>
Memasuki usia 12-18 bulan, kemampuan bicara si Kecil akan berkembang lebih lanjut:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menjawab dengan gerakan: Si Kecil bisa menjawab pertanyaan sederhana dengan mengangguk atau menggelengkan kepala.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengucapkan 3-6 kata bermakna: Kata-kata seperti &ldquo;makan,&rdquo; &ldquo;minum,&rdquo; &ldquo;susu,&rdquo; &ldquo;tidak,&rdquo; &ldquo;jangan,&rdquo; atau &ldquo;mau&rdquo; mulai sering terdengar dari si Kecil.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memanggil AyBun dengan benar: Si Kecil sudah bisa memanggil AyBun dengan sebutan yang tepat seperti &ldquo;Mama&rdquo; atau &ldquo;Papa.&rdquo;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menunjuk gambar atau anggota tubuh: Si Kecil bisa menunjuk gambar dalam buku atau bagian tubuhnya ketika disebutkan oleh AyBun.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengungkapkan keinginan dengan kata-kata: Selain isyarat, si Kecil mulai menggunakan kata-kata untuk mengungkapkan apa yang diinginkannya.</li>
</ol>
<h2>5 Langkah Penting Mendukung Perkembangan Bicara Anak</h2>
Jika si Kecil belum mencapai kemampuan-kemampuan tersebut menjelang usia 12-18 bulan, AyBun bisa melakukan langkah-langkah berikut ini:
<h3>1. Kurangi Screen Time Anak</h3>
Terlalu banyak screen time dapat menghambat perkembangan bahasa ekspresif. Berikut panduan durasi screen time berdasarkan usia:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usia &lt; 18 bulan: Maksimal 1 jam, sebaiknya hanya video chat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usia 18-24 bulan: Maksimal 1 jam per hari dengan konten yang berkualitas.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usia 2-5 tahun: Batasi hingga 1 jam per hari.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usia &ge; 6 tahun: Batasi hingga 1.5-2 jam per hari.</li>
</ul>
Selalu dampingi si Kecil saat screen time dan ajak dia berinteraksi dengan konten yang ditonton.
<h3>2. Beri Jeda Saat Berkomunikasi</h3>
Saat berbicara dengan si Kecil, berikan jeda untuk memberi kesempatan dia merespons.&nbsp;
Hal ini membantu si Kecil belajar menunggu giliran bicara dan merespons dengan lebih baik. Perlambat juga tempo bicara agar si Kecil lebih mudah memahami dan meniru.
<h3>3. Hindari Baby Talk</h3>
Gunakan bahasa yang benar dan jelas saat berbicara dengan si Kecil.
Hindari: "Adik mau mimik cucu?"
Gunakan: "Adik mau minum susu?"
<h3>4. Ulangi Ucapan yang Kurang Tepat</h3>
Jika si Kecil salah melafalkan kata, ulangi dengan pelafalan yang benar agar dia bisa belajar.
Misalnya:
Si Kecil: "Ain ola."
AyBun: "Adik mau main bola?"
<h3>5. Baca Buku Bersama</h3>
Membaca buku bersama si Kecil dapat meningkatkan kosakata dan pemahaman bahasa.&nbsp;
Saat membaca, tunjuk gambar yang ada di buku, dan minta si Kecil menyebutkan apa yang dilihatnya.
<h2>Tanda Anak Membutuhkan Bantuan Profesional</h2>
Jika AyBun melihat tanda-tanda berikut ini, sebaiknya segera konsultasikan ke tenaga profesional:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">6 Bulan: Tidak babbling (mengoceh)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">12 Bulan: Tidak merespons ketika dipanggil atau tidak menunjuk</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">16 Bulan: Belum ada kata yang bermakna.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">2 Tahun: Tidak mampu membuat kalimat dua kata.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">3 Tahun: Ucapannya masih sangat sulit dipahami oleh orang lain.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kehilangan Kemampuan: Si Kecil kehilangan kemampuan yang sebelumnya sudah dikuasainya.</li>
</ol>
Dengan mengikuti langkah-langkah ini, AyBun bisa lebih mendukung perkembangan bicara si Kecil dan memastikan bahwa perkembangan bahasanya sesuai dengan tahapannya.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1909">Tanda Anak Terlambat Bicara, Kenali Redflagsnya di Sini</a>
<h2>Penutup</h2>
Memahami tahapan perkembangan bicara dan menerapkan langkah-langkah yang tepat sangat penting untuk mendukung si Kecil.&nbsp;
Jika ada kekhawatiran, segera konsultasikan dengan profesional. AyBun dapat cek <a href="tentanganak://milestone_list?type=milestone_list">Fitur Kembang</a> untuk tahu lebih lanjut tentang tumbuh kembang anak sesuai usia Anak.

Khawatir Usia Anak > 1 Tahun Belum Bisa Bicara? Pastikan 5 Hal Ini!

Agar anak bisa lebih cepat membaca, berikut ini cara mengajar anak TK yang menyenangkan dan mudah dimengerti.

Anak Usia Sekolah

Membaca adalah salah satu keahlian penting yang wajib dikuasai anak. Tahukah ayah-bunda, berdasarkan sejumlah penelitian, anak sebaiknya mulai diajarkan membaca sejak usia PAUD dan TK, yaitu pada usia 3-5 tahun. Salah satunya adalah penelitian yang dilakukan oleh National Early Literacy Panel pada tahun 2008. Studi tersebut&nbsp; menemukan bahwa anak yang mendapat pendidikan literasi sejak usia dini cenderung memiliki kemampuan membaca dan menulis yang lebih baik di kemudian hari, serta cenderung menunjukkan minat yang lebih besar dalam belajar.
Meski pada umumnya kemampuan membaca sudah diberikan oleh para guru di TK, tidak ada salahnya agar ayah-bunda juga ikut melatih anak membaca dan menanamkan kebiasaan membaca pada si kecil. Nah, di artikel ini ayah-bunda bisa menemukan referensi mengenai cara mengajar anak TK membaca yang mudah dimengerti. Tanpa panjang lebar lagi, yuk kita bahas satu per satu cara yang bisa ayah-bunda lakukan di rumah.
<h2>Cara Belajar Baca untuk Anak TK</h2>
<h3>1. Kenalkan Huruf Kecil Terlebih Dahulu</h3>
Langkah pertama yang dilakukan saat mengajari anak membaca adalah dengan memperkenalkannya pada huruf. Cobalah untuk memperkenalkan huruf kecil atau lowercase terlebih dahulu daripada huruf besar atau uppercase. Berikut ini adalah sejumlah alasannya:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Huruf kecil lebih banyak digunakan daripada huruf besar dalam membaca. Sebagian besar teks dan tulisan yang ditemukan dalam kehidupan sehari-hari menggunakan huruf kecil.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Huruf kecil lebih mudah dikenali dan dihafal oleh anak-anak. Huruf kecil memiliki variasi yang lebih sedikit dan cenderung lebih mudah dikenali oleh anak-anak daripada huruf besar yang lebih kompleks.</li>
</ul>
<h3>2. Gunakan Metode Fonik</h3>
Gunakan metode fonik saat mengajar anak membaca. Metode ini telah terbukti efektif oleh berbagai penelitian dan digunakan di banyak sekolah dan pusat pendidikan di dunia.&nbsp;
Metode fonik mengajar anak membaca dengan cara mengenalkan hubungan antara huruf dan bunyi atau suara yang dihasilkan, kemudian mengajarkan anak bagaimana menggabungkan bunyi tersebut untuk membaca kata-kata dan kalimat.
Berikut adalah beberapa alasan mengapa metode fonik efektif dalam mengajar anak membaca:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Melalui metode fonik, anak memahami hubungan antara huruf dan suara sehingga lebih mudah mengenali dan membaca kata-kata baru.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Metode fonik membantu anak menguasai kemampuan membaca secara lebih cepat.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Metode fonik membantu anak memperluas kosa kata dengan lebih cepat.&nbsp;</li>
</ul>
<h3>3. Rutin Ngobrol dengan Anak</h3>
Mengajak anak berbicara secara teratur dapat membantu mereka membangun keterampilan bahasa dan kemampuan membaca. Berikut ini sejumlah alasannya:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rutin berbicara dengan anak dapat membantu mereka memperkaya kosakata sehingga dapat dengan mudah mengenali kata-kata dalam bacaan dan memahami maknanya.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Orang tua yang rajin berbicara dengan anak juga dapat membantu memperbaiki kemampuan pendengaran dan pengucapan anak sehingga lebih mudah mengenali suara-suara dalam kata.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berbicara dengan anak juga dapat membantu meningkatkan kemampuan memori dan konsentrasi anak sehingga akan lebih mudah bagi mereka memahami dan mengingat informasi dari bacaan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berbicara dengan anak juga dapat membantu membangun hubungan yang baik antara orang tua dan anak sehingga anak dapat lebih termotivasi untuk belajar dan meningkatkan minat membaca.</li>
</ul>
<h3>4. Cukup 10-15 Menit per Sesi</h3>
Belajar membaca harusnya ringan dan menyenangkan bagi anak. Bagi anak TK, lama waktu belajar yang direkomendasikan hanya 10 hingga 15 menit saja per sesi. Hal ini ditujukan agar anak tidak stres, bosan atau kelelahan akibat durasi belajar yang terlalu lama. Penting untuk diingat bahwa konsistensi dan kesabaran dalam mengajari anak membaca lebih penting daripada jumlah waktu yang dihabiskan.
<h3>5. Baca Buku Bersama</h3>
Membaca buku bersama anak dapat membantu mereka memperbaiki kemampuan membaca, meningkatkan kosa kata, serta memperluas pemahaman mereka tentang dunia di sekitar mereka.
Berikut adalah beberapa metode yang dapat digunakan saat membaca buku bersama anak:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bacalah cerita dengan suara yang jelas dan ekspresif. Berikan intonasi yang tepat pada kata-kata penting dan karakter yang berbeda dalam cerita.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Beri kesempatan kepada anak untuk berinteraksi selama membaca buku bersama, seperti mengajukan pertanyaan tentang cerita, tokoh atau karakter dalam cerita,&nbsp; atau menanyakan pendapat mereka tentang cerita.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ajak anak untuk memperhatikan gambar dan mengaitkannya dengan cerita. Ini akan membantu anak mengembangkan pemahaman mereka tentang cerita dan memperkaya kosakata mereka.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Setelah membaca bersama, minta anak untuk membaca cerita secara mandiri. Ini akan membantu anak mempraktikkan kemampuan membaca mereka dan memperbaiki kecepatan dan pemahaman membaca.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pilih buku yang sesuai dengan minat dan usia anak. Buatlah suasana yang menyenangkan dan nyaman saat membaca bersama.</li>
</ul>
Nah, Ayah Bunda, itulah sejumlah cara belajar membaca anak TK yang dapat Anda lakukan di rumah. Penting juga untuk diingat bahwa setiap anak memiliki kecepatan belajar yang berbeda-beda. Oleh karena itu, orang tua sebaiknya memiliki kesabaran dan memberikan dukungan yang diperlukan agar belajar membaca menjadi sesuatu yang menyenangkan. Selamat mencoba!
 Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.pathstoliteracy.org/wp-content/uploads/2022/04/NELPReport09.pdf

5 Cara Mengajar Anak TK Membaca yang Menyenangkan dan Mudah

Protein adalah zat penting untuk membentuk otot anak. Tapi, kelebihan protein di tubuh juga berbahaya bagi kesehatan anak. Simak penjelasan lengkapnya di sini!

Dari banyaknya nutrisi yang harus dipenuhi anak, protein menjadi salah satu yang paling penting. Protein merupakan makronutrien dalam perkembangan anak, artinya kebutuhan yang harus dipenuhi cukup besar. Selain penting untuk mengembangkan otot, protein juga dibutuhkan bagi tulang, kulit, dan bagian tubuh lainnya agar kuat dan sehat.&nbsp;
Maka dari itu, hadirnya makanan tinggi protein makan anak sangat dibutuhkan untuk tumbuh kembang anak. Tapi, perlu diingat bahwa tubuh juga memiliki batas toleransi terhadap nutrisi tertentu, salah satunya adalah protein. Kelebihan protein ternyata dapat berdampak buruk bagi tubuh anak.
Artikel ini akan membahas mengenai sejumlah dampak negatif kelebihan protein pada anak. Namun, sebelumnya mari kita membahas manfaat protein terlebih dahulu.
<h2>Manfaat Protein bagi Anak</h2>
Protein adalah zat penting yang berperan dalam proses pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh manusia. Protein juga hadir di setiap sel-sel tubuh manusia untuk membentuk enzim dan hormon-hormon penting di dalam tubuh. Kenali ragam manfaat protein lainnya untuk pertumbuhan anak di sini!
<h3>1. Membangun Otot &amp; Tulang</h3>
Semakin bertambahnya usia, anak akan semakin aktif bermain dan beraktivitas. Untuk mendukung keaktifan anak di masa kecilnya, otot yang kuat akan diperlukan agar anak memiliki kekuatan dan ketahanan saat menjalani olahraga dan kegiatan sehari-hari.&nbsp;
Disinilah peran protein untuk membangun massa otot yang cukup pada anak. Dengan mengonsumsi cukup protein, otot yang kuat tidak hanya menopang anak dalam melakukan berbagai aktivitas, tetapi juga tulang yang kuat. Kombinasi otot dan tulang yang baik dapat membantu pertumbuhan anak menjadi lebih kuat dan sehat.
<h3>2. Mendukung Pertumbuhan Sel Baru</h3>
Sebagian besar kulit, rambut, kuku, dan sel-sel tubuh terbuat dari protein. Asupan protein yang cukup akan dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan dan regenerasi sel-sel tubuh ini. Tidak hanya itu, protein juga berperan untuk menambah darah, menyembuhkan luka, serta meregulasi pertumbuhan rambut dan kuku.
<h3>3. Meningkatkan Metabolisme Tubuh</h3>
Protein dalam bentuk enzim dan hormon dapat membantu meningkatkan metabolisme di dalam tubuh anak. Memiliki metabolisme yang baik dapat membantu membakar kalori di dalam tubuh, sehingga menjaga berat badan tetap sehat.&nbsp;
Metabolisme pada anak juga dapat memperlancar proses perubahan makanan menjadi energi. Inilah yang dibutuhkan tubuh anak untuk melakukan berbagai hal, mulai dari berpikir, bergerak, mencerna makanan, hingga mengalirkan darah.
<h3>4. Memperkuat Sistem Imun Anak</h3>
Salah satu zat pembangun sistem imun dalam tubuh adalah protein dan sel. Namun, seperti yang Bunda ketahui, sistem imun anak masih terus berkembang dan tidak setangguh orang dewasa. Untuk membentengi anak dari virus dan bakteri, konsumsi protein yang mencukupi dapat memperkuat sistem imun anak. Protein bekerja dengan membentuk antibodi untuk memerangi virus dan bakteri penyebab penyakit.
<h2>Dampak Kelebihan Protein pada Anak</h2>
Faktanya, yang berlebihan tidaklah selalu baik. Begitu juga yang terjadi pada protein. Meskipun memiliki peran penting dalam sistem tubuh, kandungan protein di dalam tubuh tidak boleh berlebihan. Hal ini akan memicu masalah kesehatan yang berjangka panjang. Berikut ini adalah akibat dari kelebihan protein pada anak:
<h3>1. Obesitas</h3>
Mengonsumsi makanan kaya protein memang bagus untuk perkembangan tubuh anak. Tapi, jika melebihi asupan yang dianjurkan, protein justru dapat meningkatkan berat badan anak. Hal ini disebabkan oleh kelebihan protein yang akan menjadi kalori dalam tubuh. Jika anak tidak membakar kalori tersebut dengan berolahraga, anak berisiko mengalami kenaikan berat badan hingga obesitas.
<h3>2. Kerusakan Ginjal</h3>
Tingginya kadar protein dalam tubuh dapat membentuk batu ginjal. Akibatnya, ginjal akan bekerja lebih keras dalam menyaring zat sisa di dalam tubuh. Jika konsumsi protein yang berlebihan terus dibiarkan, ginjal berisiko mengalami kerusakan.&nbsp;
Ditambah lagi, pengolahan protein menciptakan nitrogen di dalam hati. Kandungan nitrogen yang tinggi membuat tubuh lebih sulit dalam mencerna racun dan zat sisa. Tidak hanya itu, tinggi nitrogen juga dapat menurunkan kemampuan tubuh dalam memecah nutrisi yang masuk ke tubuh.
<h3>3. Kehilangan Kalsium</h3>
Terlalu banyak mengonsumsi protein justru menyebabkan lebih banyak kalsium terbuang dari tubuh. Kondisi ini lebih banyak disebabkan oleh protein hewani daripada protein nabati. Dalam hal ini, protein hewani yang berasal dari ikan, ayam, daging merah, dan telur cenderung melepaskan kalsium dari tulang dan membuangnya melalui urin.
Dampak yang ditimbulkan dari hilangnya kalsium pada tulang adalah menurunnya kekuatan tulang, memicu tulang keropos, hingga meningkatkan risiko osteoporosis. Dan terlalu banyak kalsium yang terkandung pada urin dapat membentuk kristal di dalam ginjal.
<h3>Kebutuhan Protein pada Anak Sesuai Usia</h3>
Asupan protein anak haruslah cukup sesuai dengan rentang usianya, tidak boleh lebih apalagi kurang. Kebutuhan protein bagi anak haruslah tepat. Hal ini bertujuan agar nutrisi yang masuk dapat bekerja maksimal tanpa menimbulkan efek samping di dalam tubuh anak. Berikut ini adalah kebutuhan harian protein bagi anak per hari sesuai rentang usia:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">6&ndash;12 bulan: 13 gram</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1&ndash;3 tahun: 16 gram</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">4&ndash;6 tahun: 24 gram</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">7&ndash;10 tahun: 28 gram</li>
</ul>
Menurut sumber makanannya, protein terbagi menjadi protein hewani ataupun protein nabati. Sebagai contoh, di bawah ini adalah perkiraan jumlah protein hewani yang ada di beberapa sumber makanan seberat 100 gram:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Telur: 13 gram</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ikan: 22 gram</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Udang: 24 gram</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Daging sapi: 26 gram</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Daging ayam: 27 gram</li>
</ul>
Bagi Bunda yang sedang menyusun MPASI untuk anak, sangat penting untuk memberikan menu dengan gizi seimbang untuk si kecil. Jadi, menu makan sehari-hari tidak hanya terdiri atas protein saja, tetapi juga karbohidrat, lemak, dan vitamin lainnya.&nbsp;
Sebagai contoh, porsi karbohidrat dalam menu anak dapat berkisar 35% hingga 55%. Karbohidrat bisa didapatkan dari nasi, ubi, kentang, singkong, dan gandum. Lemak dalam menu anak dapat berkisar antara 35% hingga 60%. Lemak dapat bersumber dari santan, mentega, dan margarin.
Porsi protein dalam menu anak cenderung tidak terlalu banyak, yaitu sekitar 15% hingga 20%. Pada menu MPASI, Bunda dapat mulai memperkenalkan sayur dan buah-buahan kepada anak, seperti apel, jeruk, brokoli, dan wortel. Dengan komposisi makanan yang seimbang, kebutuhan nutrisi anak pun dapat tercukupi.
Demikian penjelasan seputar manfaat protein dan dampak negatif dari kelebihan protein pada anak. Nutrisi lengkap dan seimbang dari makanan sehat dapat membantu memaksimalkan tumbuh kembang anak. Jangan sampai Bunda terlalu fokus pada protein atau satu nutrisi saja, ya!&nbsp;
Temukan berbagai menu makanan bergizi untuk si kecil di menu &ldquo;Gizi&rdquo; sekarang juga!