Temukan cara efektif mengatasi sembelit pada anak dengan memahami penyebabnya, pencegahan, dan cara mengatasinya dalam artikel ini.

Pencernaan

Masalah Kesehatan

Sembelit pada orang dewasa mungkin mudah diketahui penyebabnya. Tetapi, bagaimana dengan sembelit pada anak?
Sembelit pada anak bisa dikenali dari beberapa tanda seperti buang air besar yang tidak teratur, merasa kesakitan saat buang air besar, atau feses yang keras dan kering.
Biasanya, sembelit pada anak tidak berlangsung lama. Namun, terkadang sembelit bisa menjadi tanda bahwa kondisi kesehatannya sedang terganggu.
Ada beberapa alasan mengapa anak bisa terkena sembelit. AyBun juga dapat mengetahui cara mengatasi sembelit pada anak melalui artikel ini!
<h2>Penyebab Sembelit</h2>
Menurut Hopkins Medicine, sembelit atau constipation adalah kondisi ketika seorang anak memiliki feses sangat keras, dan buang air besar lebih sedikit daripada biasanya. Hal ini terjadi karena masalah gastrointestinal yang umum.
Sembelit pada anak bisa dibedakan menjadi 2 kategori utama, yakni:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Organic constipation memiliki penyebab yang jelas dan teridentifikasi, seperti masalah pada usus atau sumsum tulang belakang.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Functional constipation tidak memiliki penyebab organik yang spesifik.Kebanyakan kasus sembelit pada anak termasuk dalam kategori ini. Functional constipation seringkali disebabkan oleh kebiasaan menahan BAB.</li>
</ol>
Beberapa penyebab paling umum dari sembelit:
<h3>1. Sistem Saraf yang Belum Berkembang</h3>
Pada bayi, sembelit bisa terjadi karena sistem saraf mereka yang masih berkembang atau karena koordinasi buang air besar yang belum sempurna, yang dikenal dengan istilah "infant dyschezia".
Untuk beberapa bayi yang sehat dan sedang menyusui, tidak buang air besar selama beberapa hari bisa jadi hal yang normal dan tidak berbahaya. Ini sering kali tidak menandakan masalah kesehatan yang serius.
<h3>2. Perubahan Pola Makan atau Setelah Sakit</h3>
Pada anak-anak, sembelit sering disebabkan oleh perubahan dalam pola makan atau kebiasaan sehari-hari, seperti saat memulai toilet training atau setelah ia sakit.&nbsp;
<h3>3. Perubahan dalam Rutinitas Sehari-Hari</h3>
Perubahan dalam rutinitas sehari-hari anak, seperti berpindah tempat tinggal atau perubahan jadwal, juga dapat mempengaruhi kebiasaan buang air besar mereka.
<h3>4. Menahan Buang Air Besar</h3>
Kadang-kadang, anak-anak menahan buang air besar karena mereka merasa enggan menggunakan toilet yang tidak mereka kenal, terutama pada usia sekolah.
Jika sembelit berlangsung lama, feses yang tertahan dapat menumpuk dan meregangkan usus besar.&nbsp;
Usus besar yang terlalu meregang tidak berfungsi dengan baik dan semakin banyak feses yang tertahan akan memperburuk sembelit.
<h3>5. Konsumsi Susu Berlebihan</h3>
Konsumsi kandungan susu berlebihan seperti keju, minuman susu, atau ASI dapat mengakibatkan sembelit.&nbsp;
Sembelit bisa juga karena Si Kecil alergi terhadap kandungan susu. Minuman susu memang memiliki banyak khasiat, tetapi apabila susu memiliki efek samping, lebih baik AyBun lakukan pemeriksaan apakah Si Kecil lactose intolerance atau tidak.&nbsp;
Jika terbukti secara medis bahwa ia lactose intolerance, AyBun mulai memikirkan alternatif susu lain.
<h3>6. Tidak Cukup Makanan Berserat Tinggi</h3>
Kurangnya makanan berserat seperti sayur dan buah-buahan. Makanan berserat akan membantu melancarkan buang air besar untuk mengatasi sembelit pada anak.
AyBun dapat memberi makanan berserat tinggi seperti: apel, kiwi, ubi jalar, roti gandum, pepaya, hingga berbagai jenis sayuran hijau.&nbsp;
Makanan-makanan tersebut selain memiliki kandungan serat yang tinggi, juga vitamin yang melimpah.
<h3>7. Tidak Minum Cukup Cairan</h3>
Anak sembelit bisa terjadi karena kekurangan cairan dalam tubuh sehingga usus tidak memperoleh air yang cukup dari tubuh untuk membuat feses lebih lunak. Tidak mendapat cukup air akan membuat feses keras dan sembelit pun tidak bisa dihindarkan.
<h3>8. Penggunaan Obat-Obatan Tertentu</h3>
Beberapa obat, termasuk beberapa jenis antidepresan, dapat menyebabkan sembelit sebagai efek samping. Jika anak mengonsumsi obat-obatan ini, penting untuk memantau dampaknya pada kesehatan pencernaan mereka.
<h3>9. Kondisi Medis yang Mempengaruhi Anus atau Rektum</h3>
Adanya kondisi medis yang mempengaruhi anus atau rektum, seperti fisura ani atau hemoroid, dapat menyulitkan buang air besar dan menyebabkan sembelit.
<h3>10. Gangguan Neurologis</h3>
Gangguan neurologis pada anak, seperti cerebral palsy, dapat mempengaruhi fungsi otot dan saraf yang diperlukan untuk proses buang air besar, meningkatkan risiko sembelit.
<h3>11. Merasa tertekan atau stress</h3>
Stress emosional, seperti perubahan besar dalam kehidupan Si Kecil atau saat ia merasakan ketegangan di rumah, dapat mempengaruhi kebiasaan buang air besar anak dan menyebabkan sembelit.
<h2>Cara Mengatasi Sembelit Pada Anak</h2>
Pengobatan sembelit pada anak bervariasi tergantung pada usia dan penyebabnya. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat diambil:
<h3>1. Mengkonsumsi Cukup Serat</h3>
Meningkatkan asupan serat dari buah, sayuran, dan makanan berserat lainnya dapat membantu melancarkan pencernaan.
Pastikan anak minum cukup air untuk membantu melunakkan feses dalam tubuh mereka.
<h3>2. Penggunaan Obat</h3>
Gunakan obat pencahar untuk membantu melunakkan feses dan tidak menyebabkan ketergantungan. Bisa digunakan dalam jangka panjang tanpa efek samping.
Terkadang AyBun juga bisa menggunakan laksatif untuk membantu mengatasi sembelit, terutama jika pelunak feses tidak cukup efektif.
<h3>3. Pembersihan Usus Besar</h3>
Anak dengan retensi feses yang parah mungkin memerlukan pembersihan usus besar awal menggunakan obat pencahar, supositoria, atau enema untuk mengosongkan feses yang menumpuk.
<h2>Cara Mencegah Sembelit</h2>
Untuk membantu mencegah sembelit pada anak-anak, pertimbangkan langkah-langkah berikut:
<h3>1. Konsumsi Makanan Tinggi Serat</h3>
Makanan yang kaya serat membantu membentuk feses yang lunak dan besar. Sajikan lebih banyak makanan tinggi serat, seperti buah, sayuran, dan kacang-kacangan.
Jika anak tidak terbiasa dengan makanan tinggi serat, tambahkan serat sedikit demi sedikit untuk menghindari kembung.
Asupan serat yang direkomendasikan yakni sekitar 20 gram serat sehari untuk anak-anak usia lebih muda, 29 gram untuk remaja perempuan, dan 38 gram untuk remaja laki-laki.
<h3>2. Dorong Anak Minum Banyak</h3>
Air mineral adalah pilihan terbaik untuk mencegah sembelit. Pastikan anak minum cukup cairan setiap hari.
<h3>3. Lakukan Aktiftas Fisik</h3>
Aktifitas fisik secara teratur membantu merangsang fungsi usus yang normal. Anak-anak yang jarang bergerak atau kurang aktif secara fisik lebih rentan mengalami sembelit (tinja keras dan sulit dikeluarkan).
<h3>4. Buat Rutinitas ke Toilet (Jadwal Toilet Training)</h3>
Luangkan waktu secara teratur setelah makan untuk anak menggunakan toilet. Jika perlu, sediakan tempat kaki agar anak nyaman duduk di toilet dan dapat melakukan buang air besar dengan mudah.
<h3>5. Ingatkan Anak untuk Menanggapi Kebutuhan dalam Diri Mereka</h3>
Beberapa anak mungkin terlalu fokus bermain dan mengabaikan dorongan untuk buang air besar. Jika Anak terlalu sering menunda BAB, beritahu mereka bahwa hal ini dapat menyebabkan sembelit.
<h3>6. Tinjau Obat-obatan</h3>
Jika AyBun curiga Si Kecil sembelit akibat mengkonsumsi obat, coba diskusikan dengan dokter untuk memberikan opsi lain yang mungkin lebih sesuai.
Dengan mengikuti langkah-langkah ini, AyBun dapat membantu mencegah dan mengatasi sembelit pada anak, serta mendukung kesehatan pencernaan mereka.
Baca juga:&nbsp;<a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1547">Warna Feses atau BAB Anak yang Berbahaya dan Cara Mengatasinya</a>
<h2>Penutup</h2>
Untuk memantau frekuensi BAB anak secara lebih efektif, AyBun dapat menggunakan fitur <a href="tentanganak://baby-tracker?type=diaper_tracker">diaper tracker</a> yang ada di Aplikasi Tentang Anak.
Dengan fitur ini, AyBun bisa melacak frekuensi dan mengetahui arti dari warna feses anak, sehingga membantu AyBun memahami pola sembelit dan intervensi yang diperlukan lebih cepat.&nbsp;
Dengan pemantauan yang cermat, AyBun dapat lebih mudah mengidentifikasi dan menangani masalah sembelit pada anak.
Semoga informasi di atas bermanfaat!

Cara Mengatasi Sembelit pada Anak

Temukan penyebab dan cara mengatasi anak GTM dengan tips praktis yang bisa Anda terapkan sekarang. Baca selengkapnya di sini!

Balita

Di masa pertumbuhan, anak perlu mendapatkan asupan gizi yang cukup dari makanan dan minuman. Namun, ada waktu di mana anak menolak makanan apapun yang diberikan. Tindakan anak yang tidak mau makan disebut sebagai Gerakan Tutup Mulut (GTM).
Anak dapat melakukan GTM dengan berbagai cara, mulai dari menutup mulut rapat-rapat hingga menyemburkan makanan yang sudah disuapkan. Tidak jarang sikap ini membuat orang tua frustasi, apalagi jika berat badan anak tidak kunjung naik atau bahkan menurun.
Karena anak menolak makanan yang diberikan, orang tua yang kebingungan seringkali memperbolehkan anak mengonsumsi makanan favoritnya, seperti susu, biskuit, atau juga junkfood secara terus-menerus. Jika dibiarkan, hal ini justru berdampak buruk pada kesehatan dan pertumbuhan anak.&nbsp;
Perlu diketahui bahwa anak yang melakukan GTM tergolong normal, lho. Jika anak melakukan GTM, AyBun tidak perlu khawatir! Yuk pahami penyebab anak GTM dan juga cara mengatasinya!
<h2>Penyebab Anak GTM</h2>
Anak GTM bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti rasa bosan, sakit, atau pemilih makanan. Penting bagi AyBun untuk mengenali alasan anak melakukan GTM agar tidak salah langkah dalam mengatasi GTM pada anak. Beberapa faktor penyebab GTM pada anak adalah sebagai berikut:
<h3>1. Bosan</h3>
Sama seperti orang dewasa, anak juga bisa menolak makanan karena bosan. AyBun mungkin sudah menyediakan menu makan yang sama. AyBun mungkin bisa bertanya apakah anak merasa bosan dengan makanan yang diberikan.&nbsp;
Jika Bunda mulai memberikan MPASI, Bunda bisa bereksperimen dengan tekstur atau bahan makanan untuk anak. Misal, mengganti cara masak yang sebelumnya dikukus saja menjadi dihaluskan. Bunda juga bisa memberikan variasi makanan baru agar tidak mudah bosan. Lakukan cara ini setiap beberapa hari sekali, ya!
<h3>2. Masalah Kesehatan</h3>
Penyebab anak melakukan GTM bisa berasal dari dalam tubuh, seperti misalnya masalah kesehatan yang dialami anak. Akibatnya, anak menolak untuk makan karena menurunnya nafsu makan. Ditambah lagi, anak mungkin tidak mengetahui apa yang membuat mereka kesakitan dan tidak nyaman.&nbsp;
Beberapa masalah kesehatan yang dapat membuat anak susah makan adalah:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tumbuh gigi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sembelit</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Demam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sakit tenggorokan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Radang kerongkongan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Infeksi virus</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Alergi makanan.</li>
</ul>
<h3>3. Tertekan</h3>
Jika anak susah makan, salah satu tindakan yang mungkin dilakukan orang tua adalah dengan memarahi anak. Padahal, cara ini justru membuat anak tertekan dan semakin tidak nafsu makan. Maka dari itu, sangat penting bagi AyBun untuk membuat suasana makan yang menyenangkan bagi anak.&nbsp;
Hal ini juga berlaku pada orang tua yang memaksa anak untuk menghabiskan makanannya. Gerakan seperti mendorong piring lebih dekat ke anak, memperhatikan gerak-gerik anak selama makan, menyuapi anak, atau berbicara tentang kurangnya nafsu makan anak, akan menyebabkan anak stres dan tidak mau makan.
<h3>4. Kelelahan</h3>
Penyebab anak melakukan GTM lainnya adalah kelelahan. Sama seperti orang dewasa, anak yang kelelahan setelah bermain atau beraktivitas tentunya lebih memilih untuk beristirahat daripada makan. Anak yang terlalu lelah mungkin akan merasa mengantuk dan ingin tidur.&nbsp;
<h3>5. Porsi Terlalu Besar</h3>
Meskipun AyBun ingin anak tumbuh besar dengan makan lahap setiap harinya, jika porsi makanan yang diberikan terlalu besar, anak bisa saja menolak makanan yang AyBun sediakan. AyBun juga tidak bisa memaksa anak menghabiskan makanan tersebut. Jadi, AyBun bisa mengurangi porsi makanan si kecil untuk mengenyangkan perutnya yang lapar.
<h3>6. Terdistraksi dengan Gadget</h3>
Banyak orang tua sudah memberikan gadget pada anak sejak usia dini sebagai sarana hiburan. Tapi, jika anak terlalu fokus pada gadget, anak berpotensi melakukan GTM pada jam makan. Anak tidak akan tertarik untuk makan ataupun mengetahui sinyal dari perutnya untuk segera makan. Hal ini juga berlaku dengan mainan favorit anak. Jangan sampai Bunda bersikap permisif dengan mengizinkan anak makan sambil menonton untuk mengatasi GTM anak, ya!&nbsp;
<h3>7. Pemilih Makanan</h3>
Picky eaters atau pemilih makanan dapat menjadi penyebab sikap anak melakukan GTM. Namun, pemilih makanan cenderung hanya menolak makanan tertentu saja. Anak yang pemilih makanan mungkin akan mengonsumsi makanan favoritnya secara terus-menerus.&nbsp;
<h2>Cara Mengatasi Anak GTM</h2>
Walaupun GTM termasuk normal terjadi pada anak, AyBun tidak bisa membiarkan anak melakukan GTM dalam waktu yang lama. Jika dibiarkan, anak akan kekurangan asupan nutrisi yang dibutuhkan dari makanan dan minuman sehat. Berikut ini adalah cara mengatasi anak melakukan GTM untuk AyBun coba:
<h3>1. Terapkan Jadwal Makan secara Konsisten</h3>
Menerapkan jadwal makan anak sejak dini akan membantu anak terbiasa dengan jam makan yang sudah ditentukan. Pastikan jadwal makan dilaksanakan secara konsisten dan idealnya makan tidak boleh lebih dari 30 menit.&nbsp;
Untuk Bunda yang memberikan MPASI, perbanyak makanan sambil perlahan mengurangi ASI. Puasakan anak untuk makan selama 2 - 3 jam sebelum makan. Penerapan jadwal makan bermanfaat agar perut anak benar-benar kosong dan anak mengenal prinsip lapar dan kenyang.
<h3>2. Jauhkan dari Gadget atau Mainan yang Bisa Mendistraksi Anak</h3>
Ketika Si Kecil sering mengemut atau melepeh makanan, AyBun mungkin khawatir ada masalah dengan kemampuan oromotor nya.
Namun, masalah ini seringkali disebabkan oleh kurangnya fokus saat makan. Gadget yang menarik perhatiannya membuat anak lupa mengunyah makanan dengan benar, sehingga makanan hanya diemut atau bahkan ditelan tanpa dikunyah.&nbsp;
Jauhkan gadget saat waktu makan agar Si Kecil bisa menikmati makanannya dengan lebih baik dan mendapatkan nutrisi yang maksimal!
<h3>3. Ciptakan Lingkungan yang Menyenangkan saat Makan</h3>
Suasana saat makan juga berpengaruh dalam membuat anak makan dengan nyaman dan lahap. Jadi, salah satu cara mengatasi anak yang melakukan GTM adalah dengan membuat lingkungan yang menyenangkan selama makan. Langkah yang bisa AyBun lakukan adalah:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak memaksa anak&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak memberikan makanan sebagai hadiah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Makan bersama keluarga.</li>
</ul>
<h3>4. Lakukan Prosedur selama Makan</h3>
Menerapkan prosedur yang tepat selama makan merupakan salah satu cara untuk mengatasi anak yang melakukan GTM. Dalam hal ini, selama jam makan, Bunda harus mendukung anak untuk makan sendiri. Jadi, cobalah untuk tidak menyuapi anak jika ia tidak mau makan. Lalu, berikan minum di akhir sesi makanan utama.
Jika anak kembali menolak makanan, AyBun bisa menawarkan makanan lagi tanpa ada unsur pemaksaan. Anak yang dipaksa makan justru mengalami penurunan nafsu makan dan semakin tidak mau makan.
Bila anak masih tidak mau makan setelah 10&ndash;15 menit, Bunda bisa mengakhiri proses makan.
Namun, Bunda tidak perlu takut untuk membiarkan anak kelaparan. Hal ini penting dilakukan agar anak mulai mengenali sinyal lapar pada dirinya. Jadi, anak akan mempelajari bahwa jika ia tidak mau makan sekarang, ia harus menunggu jam makan berikutnya untuk makan sesuatu.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=908">Cegah Anak GTM, Pastikan Posisi Duduk Anak Seperti Ini saat Makan</a>
<h2>Penutup</h2>
Demikian penyebab dan cara mengatasi anak GTM yang bisa AyBun lakukan di rumah. GTM adalah salah satu sikap anak yang perlu Bunda tanggapi dengan bijak tanpa emosi apalagi marah.&nbsp;
Tentu melelahkan sekali ya Bun tapi jika setelah 2 minggu GTM anak tidak kunjung membaik, diikuti dengan kondisi anak yang lemas, pucat, demam, dan buang air kecil yang menurun, segera konsultasikan ke dokter, ya!
AyBun juga bisa memantau jadwal makan Anak di fitur <a href="tentanganak://baby-tracker?type=feeding_tracker">Feeding Tracker</a> yang ada di Aplikasi Tentang Anak. Semoga artikel ini bermanfaat!

Anak GTM, Pahami Penyebab dan Cara Mengatasinya

Kenali di sini tentang bahayanya bayi tidur tengkurap

Pola Tidur

Kesehatan Anak

Bayi memiliki banyak waktu untuk tidur di awal kelahirannya. Demi pertumbuhan yang optimal tidur berkualitas merupakan hal yang penting untuk si Kecil, sehingga bayi perlu dikondisikan dengan nyaman baik lingkungan dan ruangan untuk si Kecil. Tak jarang banyak orang tua yang masih berpikir bahwa bayi akan tidur lebih nyenyak jika dalam posisi tengkurap. Faktanya, posisi bayi tidur tengkurap berbahaya, lho Ayah Bunda. 
Posisi si Kecil yang tidur tengkurap akan menyebabkan&nbsp; Sudden infant death syndrome (SIDS) adalah kematian mendadak pada bayi yang tidak diketahui penyebabnya dan rentan dialami anak usia kurang 1 tahun. Risikonya meningkat 2 kali lipat jika anak tidur dalam posisi tengkurap.
Posisi tidur tengkurap menyebabkan tekanan pada rahang akan mempersempit saluran pernapasan, sehingga saluran napas bati menjadi terganggu dan menybebkan kematian mendadak. Selain itu, bayi yang tidur tengkurap dan menyamping akan mengirup oksigen yang telah dikeluarkan sehingga kadar oksigen turun dan karbondioksida meningkat.&nbsp;
Lalu, kapan si Kecil boleh tidur tengkurap? Setelah usia 1 tahun umumnya dapat berguling dari posisi tengkurap menjadi terlentang sehingga pada usia ini bayi cukup aman tidur tengkurap. Sebenarnya masih ada beberapa hal penting yang perlu diperhatiin.
Untuk meningkatkan keamanan dan kenyamanan anak saat tidur, pastikan keenam 6 hal ini.
<h2>6 Hal yang Harus Diperhatikan saat Anak Tidur</h2>
<h3>1. Anak yang berusia 1 tahun tidak tidur tengkurap</h3>
Posisi tidur paling aman yaitu terlentang
Pastikan Ayah Bunda kembali memposisikan anak telentang untuk mencegah kesulitan bernapas.
<h3>2. Alas tidur tidak boleh terlalu empuk&nbsp;</h3>
Risiko SIDS meningkat 67 kali lipat jika bayi dibiarkan tidur di sofa dan/atau kursi berlengan. Jangan letakan barang empuk di bawah bayi seperti boneka, kain, atau bantal. Bayi juga tidak boleh tidur satu ranjang dengan Ayah Bunda karena akan berisiko wajah si Kecil terperangkap.
<h3>3. Gunakan empeng pada saat bayi tidur apabila ia sudah lancar direct breastfeeding&nbsp;</h3>
Sebaiknya penggunaan dihentikan sebelum usia 6 bulan untuk mencegah:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Infeksi telinga (otitis media)&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gangguan struktur rahang/gigi</li>
</ul>
Empeng atau dot yang digunakan bila terlepas tidak perlu dimasukkan ke dalam mulut lagi dan sebaiknya tidak dikalungkan ke leher akan meningkatkan risiko tercekik.
<h3>4. Gunakan baju yang nyaman dan aman&nbsp;</h3>
Ketika anak tidur membutuhkan pakaian yang nyaman hindari baju tebal yang membuat bayi malah kegerahan.
<h3>5. Suhu dan lingkungan tidur bayi tidak terlalu panas</h3>
Atur suhu ruangan supaya bayi tidak merasa gerah, panas, atau gelisah. Bila bayi tampah berkeringat dan panas Ayah Bunda bisa mengganti pakaiannya.
Jadi, sekarang tahu kan Bun bahwa tidur bayi tengkurap tidak disarankan. Usahan si Kecil tidur dalam posisi terlentang hingga berusia 1 tahun.
Nah, jika si Kecil sedang mengalami masalah tidur atau terkait kesehatan lainnya, yuk periksakan dan konsultasi langsung dengan Ahli di Tanya Ahli Premium video call 30 menit dan dapatkan voucher belanja Rp50.000. Yuk, daftar sekarang!
Foto: <a href="http://www.pexels.com">www.pexels.com</a>&nbsp;
Sumber:
<a href="https://www.aap.org/en/news-room/news-releases/aap/2020/tips-for-keeping-infants-safe-during-sleep-from-the-american-academy-of-pediatrics/">https://www.aap.org/en/news-room/news-releases/aap/2020/tips-for-keeping-infants-safe-during-sleep-from-the-american-academy-of-pediatrics/</a>

Bayi Tidak Boleh Tidur Tengkurap, Ini Jawabannya

Cari tahu tentang perkembangan bayi 9-12 bulan di sini

Perkembangan

Bayi yang bergerak aktif pasti membuat orang tua bangga, apalagi jika bayi sudah mendekati usia 1 tahun, bayi di usia 9-12 mulai memberanikan diri untuk berdiri dan menggerakkan kakinya untuk berjalan. Selain itu bayi sudah semakin lihai dalam menggerakkan kaki atau berguling. Tak jarang mereka akan berusaha menarik badannya untuk dapat berdiri dan berpindah tempat dengan berpegangan benda di sekelilingnya.
Pada usia 9 bulan juga saat bayi sudah memproses makanan, asupan yang didapat dari sumber protein tinggi merupakan asupan yang penting untuk pertumbuhan anak. Sejak usia 9 bulan, umumnya anak mulai menunjukkan beberapa gestur, salah satunya melambaikan tangan sebagai bentuk.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Komunikasi &ldquo;hi and goodbye&rdquo; merupakan tanda ia tertarik untuk berpartisipasi dengan dunia sekitarnya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tahapan sebelum keterampilan motor halus dan kasarnya semakin berkembang</li>
</ul>
Nah, bagaimana contohnya kemampuan anak 9-12?
<h2>Kemampuan Bayi 9-12 Bulan</h2>
Motorik Kasar &amp; Halus
Beberapa dari si Kecil memang meiliki kemampuan berjalan lebih cepat daripada yang lain. Otot kakinya mulai kuat ia akan berjalan dan berdiri sambil berpegangan. Kemudian semakin bertambahnya usia ia akan mulai melepas pegangan dan berdiri tanpa pegangan atau bantuan Ayah bunda.
Bayi berusia 9 sampai 12 bulan mampu melakukan koordinasi gerakan tangan menggunakan bantuan jari ketika makan hingga bermain puzzle sederhana.
Berikut perkembangan motorik pada bayi usia 9-12 bulan:
<ul>
<li>Mulai merangkak</li>
<li>Mampu memegang finger food dan biskuit</li>
<li>Mengambil 2 benda</li>
<li>Membenturkan 2 benda</li>
<li>Menjimpit dengan ibu jari dengan jari telunjuk</li>
<li>Mulai merambatkan tangan di tembok atau lantai</li>
<li>Mulai berdiri sambil berpegangan</li>
<li>Mengambil dan menjatuhkan benda</li>
<li>Mengangkat tubuhnya dari posisi duduk ke berdiri</li>
<li>Kedua tangan memegang dan membawa benda lebih seimbang</li>
<li>Mulai menggunakan tangan untuk menyuapi diri sendiri</li>
</ul>
Bahasa
<ul>
<li>Mengoceh dengan variasi suara "ma, pa, da"</li>
<li>Mengoceh dengan kombinasi kata yang sering diucapkan</li>
<li>Ikut berceloteh saat ada orang yang sedang berbicara di sekitarnya</li>
<li>Menggunakan jari untuk menunjuk objek</li>
<li>Mengerti kata "Tidak"</li>
<li>Merespon dengan gestur dan celotehan saat diajak bicara</li>
</ul>
Sosial &amp; Emosional
<ul>
<li>Diam atau takut saat bertemu orang asing</li>
<li>Senang bermain ciluk ba</li>
</ul>
Kognitif
<ul>
<li>Mencari benda yang disembunyikan</li>
<li>Berusaha mengambil mainannya yang jatuh</li>
<li>Memasukan barang ke mulutnya</li>
</ul>
Salah satu kemampuan yang ditunjukkan di usia 9-12 bulan yaitu merespon dengan gestur misalnya melambaikan tangan, ini merupakan perkembangan koordinasi mata dan tangan meningkat, sampai selanjutnya memengaruhi kemampuannya untuk:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memindahkan objek dari satu tangan ke tangan lainnya&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Meraih, melempar, dan memukul-mukul benda</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Belajar duduk, merangkak, dan berdiri dengan bantuan&nbsp;</li>
</ol>
Tips agar anak dapat melambaikan tangan yaitu rutin dicontohkan oleh AyBun!
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gerakkan dan lambaikan tangan Ayah Bunda di depan anak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lakukan gerakan sambil berkata hai, halo, dadah, bye, atau saat sedang mendengarkan lagu bersama&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pegang tangan anak dan bantu lambaikan</li>
</ul>
Wah senang ya melihat perkembangan si Kecil yang semakin pesat setiap harinya, menjadi seorang Ayah Bunda tentunya bahagia mendampingi anak yang tumbuh dan berkembang dengan sehat.
Namun, Ayah Bunda perlu memperhatikan apabila si Kecil yang berusia 6 bulan tidak menoleh saat dipanggil namanya dan tidak ada babbling. Kemudian pada usia 12 bulan tidak dapat menunjuk dan minim ekspresi. Serta kehilangan kemampuan bahasa yang sebelumnya sudah bisa.
Bisa jadi ini beberapa tanda adanya gangguan perkembangan pada anak, lho Ayah Bunda. Jika menemukan hal-hal yang disebutkan seperti di atas segera konsultasikan ke tenaga profesional ya! 
Yuk, daftar Tanya Ahli Premium konsultasi perkembangan anak dengan video call 30 menit dengan menghubungi Customer Service pada menu Pusat Bantuan di menu Profile.
Foto: www.pexels.com&nbsp;
Sumber:
https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-1yr.html&nbsp;
https://raisingchildren.net.au/babies/development/development-tracker-3-12-months/9-10-months&nbsp;

Bayi 9-12 Bulan Idealnya Bisa Lakukan Ini


Cegukan pada bayi bisa disebabkan oleh posisi makan yang salah. Berikut ini cara mengatasinya dengan cepat.

Cegukan adalah kondisi yang sering terjadi pada bayi. Bahkan, si kecil sudah mengalami cegukan saat dia masih berada dalam kandungan. Perlu ayah-bunda ketahui, cegukan adalah hal yang normal dan tidak perlu dikhawatirkan.&nbsp;
Meskipun cegukan pada bayi umumnya tidak berbahaya, namun jika terjadi terlalu sering atau berlangsung dalam waktu yang lama, cegukan dapat mengganggu pola makan, tidur, dan bahkan perkembangan bayi. Nah, ayah-bunda, jika si kecil mengalami cegukan dalam waktu yang lama, jangan panik. Di artikel ini terdapat sejumlah tips yang dapat dicoba untuk menghilangkan cegukan bayi. Mau tahu penjelasannya? Yuk, baca artikel ini hingga tuntas.
<h2>Mengapa Cegukan Bisa Terjadi?</h2>
Mengapa si kecil dan orang dewasa pada umumnya bisa mengalami cegukan? Suara "hic" saat kita cegukan dihasilkan ketika terjadi kontraksi mendadak pada diafragma, yang merupakan otot penting untuk bernapas. Kontraksi ini terjadi tiba-tiba dan tidak terkendali, dan menyebabkan pita suara tertutup. Kondisi tersebut biasanya terjadi ketika kita makan, minum atau menghadapi situasi yang membuat stres.
<h2>Penyebab Cegukan pada Bayi</h2>
Hingga saat ini, belum ada penelitian yang menyimpulkan penyebab tunggal dari cegukan. Sebagian ahli mengatakan bahwa cegukan disebabkan karena meningkatnya gas di dalam perut akibat terlalu banyak makan, atau karena bayi menelan terlalu banyak udara saat minum susu atau ketika si kecil menangis.
<h2>Cara Efektif Menghilangkan Cegukan pada Bayi&nbsp;</h2>
Seperti disinggung sebelumnya, cegukan merupakan kondisi yang normal dan tidak berbahaya. Pada umumnya cegukan akan berhenti setelah beberapa saat. Namun, jika si kecil mengalami cegukan dalam waktu yang lama dan sudah terlihat tidak nyaman, beberapa cara berikut ini dapat menghentikan cegukan:
<h3>1. Buat Bayi Bersendawa</h3>
Bersendawa dapat membantu mencegah dan menghentikan cegukan. Cobalah untuk membuat bayi bersendawa dengan meletakkan bayi di atas bahu Anda, kemudian sambil memegang kepala dan leher bayi dengan lembut, cobalah untuk menepuk punggung bayi dengan lembut hingga dia bersendawa.
<h3>2. Berikan Gripe Water</h3>
Gripe water adalah campuran berbagai bahan herbal yang dapat diberikan pada bayi sebagai obat pencahar atau untuk meredakan gejala kembung, kolik, dan masalah pencernaan lainnya. Namun, sebelum memberikan gripe water pada bayi, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter anak terlebih dahulu.&nbsp;
<h3>3. Berikan Empeng</h3>
Beberapa ahli meyakini empeng bayi dapat membantu meredakan cegukan. Alasannya karena saat menghisap empeng, diafragma bayi cenderung berada pada posisi relax.
<h3>Cara Mencegah Cegukan</h3>
Selain menerapkan beberapa cara yang dapat menghilangkan cegukan, ayah bunda juga dapat meminimalisir terjadinya cegukan pada si kecil dengan melakukan hal berikut ini:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Untuk mencegah bayi menelan terlalu banyak udara, ganti posisi makan si kecil menjadi lebih tegak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jangan berikan susu dengan botol yang setengah terisi karena akan lebih banyak mengandung udara.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jangan terburu-buru saat memberikan si kecil makan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jangan memberikan porsi makanan terlalu banyak pada si kecil.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gendong bayi dalam posisi tegak setelah makan untuk memastikan proses pencernaan berjalan dengan baik. </li>
</ul>
Nah, itulah sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk menghentikan dan mencegah cegukan pada bayi. Jika si kecil mengalami cegukan terlalu sering atau terlalu lama, atau berada dalam kondisi kesakitan yang membuatnya sangat tidak nyaman, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter anak. Selamat mencoba!
Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.webmd.com/baby/what-to-do-if-your-baby-has-hiccups#:~:text=Hiccups%20are%20normal%20and%20usually,or%20after%20feeding%20to%20relax.

Cara Menghilangkan Cegukan pada Bayi, Cepat dan Efektif

Pada musim pergantian cuaca tak jarang si kecil mengalami batuk dan pilek. Hal ini disebabkan karena suhu udara mengalami penurunan yang akhirnya menjadi kondisi yang tepat bagi virus dan bakteri untuk berkembang biak. Sistem imun tubuh yang belum sempurna menyebabkan si kecil rentan terkena penyakit, termasuk batuk dan pilek.

Influenza

Pada musim pergantian cuaca tak jarang si kecil mengalami batuk dan pilek. Hal ini disebabkan karena suhu udara mengalami penurunan yang akhirnya menjadi kondisi yang tepat bagi virus dan bakteri untuk berkembang biak. Sistem imun tubuh yang belum sempurna menyebabkan si kecil rentan terkena penyakit, termasuk batuk dan pilek. Batuk merupakan respon alami dan termasuk bentuk pertahanan tubuh untuk membersihkan saluran napas.&nbsp;
Penyebab umum dari batuk adalah Infeksi saluran pernapasan, Flu, Common Cold, Pneumonia
adanya Iritan, adanya Asap Rokok, Polusi, Udara Dingin, Alergi, Asma, serta Rinitis Alergi.
American Academy of Pediatrics (AAP) &nbsp;melaporkan lebih dari 20% anak di Amerika pada tahun 2008-2016 mengalami komplikasi bahkan kematian akibat pemberian obat batuk pilek bebas (Over The Counter) tanpa resep dokter. Angka kematian ini paling banyak dialami anak usia di bawah 2 tahun yang ternyata disebabkan karena overdosis.
Lalu, apa yang bisa AyBun lakukan ketika anak batuk?
<h2>Cara Mengatasi Batuk Pilek untuk Bayi 1 Bulan Hingga Anak Usia 5 Tahun</h2>
&nbsp;
Lakukan 4 cara di bawah ini untuk mengatasi batuk pilek pada bayi dan anak.
&nbsp;
<h3>1. Pastikan Kebutuhan cairannya sudah tercukupi sesuai usia </h3>
Tercukupinya cairan dalam tubuh dapat berperan penting untuk mengurangi sakit tenggorokan dan membantu mengencerkan lendir. Anak yang berusia kurang dari 6 bulan mendapatkan cairan dari ASI atau susu, sedangkan anak berusia lebih dari 6 bulan dapat tercukupi cairannya dari air putih, susu, dan makanan berkuah.
&nbsp;
<h3>2. Anak dijauhkan dari iritan dan/atau pencetus alergi</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Suhu kamar tidak terlalu dingin</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rutin membersihkan AC 1 bulan sekali, kipas angin 1 minggu sekali</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Binatang berbulu dilarang masuk kamar</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hindari paparan asap rokok</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak ada tumpukan barang yang berdebu</li>
</ul>
&nbsp;
<h3>3. Pertolongan pertama batuk pilek di rumah&nbsp;</h3>
Jika anak batuk, berikan ia minum hangat lebih sering seperti sup ayam, susu hangat, guna mengencerkan dahak dan membuat ia merasa nyaman. Berikan madu (untuk anak &ge;1 tahun) 2,5-5 mL boleh diencerkan atau diberikan langsung. Gunakan balsam mengandung menthol (untuk anak &ge;2 tahun) dengan mengoleskan pada leher (daerah tenggorokan) dan dada.
&nbsp;
Studi menunjukkan pemberian madu lebih superior untuk mengurangi frekuensi dan derajat keparahan batuk dibandingkan beberapa obat batuk (dekstrometorfan, diphenhydramine). Dapat membantu mengencerkan dahak dan antiradang.
&nbsp;
Kemudian saat anak Pilek atasi hidung tersumbat dengan larutan garam salin yang dapat dibeli bebas di apotik atau homemade (&frac12; sendok teh garam dilarutkan dalam air hangat 250 ml), sesuai anjuran penggunaan larutan garam salin pada anak pilek sesuai usia.
&nbsp;
<ul>
<li>3-6 bulan: teteskan larutan 2-3 tetes di setiap lubang hidung dihisap dengan nasal bulb</li>
<li>Lebih dari 6 bulan semprot hidung dengan larutan 5-10 ml selama 3 detik pada tiap lubang hidung, lalu dihisap dengan nasal bulb/ minta anak keluarkan sisa ungus lewat hidung (nasal blow) </li>
</ul>
<h3>4. Perbanyak waktu istirahat anak&nbsp;</h3>
Akibat pandemi, anak berisiko alami hutang imun (immunity debt) yaitu imunitas tubuh kurang terlatih akibat pajanan virus/bakteri yang berkurang. Jika waktu istirahat tercukupi akan menurunkan risiko terkena batuk pilek menjadi meningkat saat pandemi mulai &lsquo;terkontrol&rsquo;.
Namun, segera bawa anak bapil ke fasilitas kesehatan jika:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Demam &gt;3 hari atau mencapai suhu 40&deg;C</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bapil memberat dan lebih dari 14 hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sesak napas tandanya napas cepat, tarikan dinding dada, cuping hidung kembang kempis</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menolak minum/ada tanda dehidrasi bericiri kan lemas, mata cekung, bibir kering, BAK berkurang</li>
</ul>
&nbsp;
Perlu AyBun perhatikan juga setelah memeriksakan kondisi si Kecil ke fasilitas kesehatan, bila diberikan obat pastikan yang aman dan tidak mengandung beberapa zat pada tabel bawah ini:
&nbsp;
<table style="border-collapse: collapse; width: 100%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 50.069%;">
Kandungan
</td>
<td style="width: 49.931%;">
Kasus FATAL
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 50.069%;">
Diphenhydramine
</td>
<td style="width: 49.931%;">
70%
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 50.069%;">
Chlorpheniramine
</td>
<td style="width: 49.931%;">
15%
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 50.069%;">
Dextromethorphan
</td>
<td style="width: 49.931%;">
15%
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 50.069%;">
Doxylamine
</td>
<td style="width: 49.931%;">
5%
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 50.069%;">
Pseudoephedrine
</td>
<td style="width: 49.931%;">
5%
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Yuk, AyBun jaga imunitas tubuh yang sehat untuk mencegah berbagai penyakit yang mungkin bisa dialami, termasuk batuk pilek.
Foto: www.freepik.com
Sumber:
https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/should-you-give-kids-medicine-coughs-and-colds&nbsp;
https://www.healthychildren.org/English/tips-tools/ask-the-pediatrician/Pages/Can-I-give-my-5-year-old-cough-medicine.aspx&nbsp;
Halmo LS, Wang GS, Reynolds KM, Delva-Clark H, Olsson MR, Banner W, dkk. Pediatric fatalities associated with over-the-counter cough and cold medications. Pediatrics. 2021;148:e2020049536.
Green JL, Wang GS, Reynolds KM, Banner W, Bond R, Kauffman RE, dkk. Safety Profile of Cough and Cold Medication Use in Pediatrics. 2017;139: e20163070.
https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/chest-lungs/Pages/Coughs-and-Colds-Medicines-or-Home-Remedies.aspx&nbsp;&nbsp;
Abuelgasim H, Albury C, Lee J. Effectiveness of honey for symptomatic relief in upper respiratory tract infections: a systematic review and meta-analysis. BMJ Evid Based Med. 2021;26:57.&nbsp;
Cabaillot A, et al. Saline nasal irrigation for acute upper respiratory tract infections in infants and children: A systematic review and meta-analysis. Paediatr Respir Rev. 2020;36:151-8.&nbsp;
De Gabory L, et al. Paediatric nasal irrigation: the "fencing" method. Eur Ann Otorhinolaryngol Head Neck Dis. 2021;138:107-13.&nbsp;
Cohen R, Pettoello-Mantovani M, Somekh E, Levy C. European Pediatric Societies call for an implementation of regular vaccination programs to contrast the immunity debt associated to coronavirus disease-2019 pandemic in children. J Pediatr. 2022;242:260-1.

Tak Perlu Cemas, Intip Cara Atasi Batuk Pilek pada Bayi dan Anak

kandungan skincare yang tidak boleh untuk ibu hamil

Temukan kandungan skincare yang aman dan berbahaya selama fase kehamilan. Pelajari juga bahan-bahan yang perlu dihindari untuk melindungi janin serta ikuti tips merawat kulit dengan aman selama masa kehamilan.

Fertilitas

Kehamilan

Kandungan Skincare yang Tidak Boleh untuk Ibu Hamil

Resep MPASI bayi 6 bulan untuk naikkan tinggi badan anak dan rekomendasi dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.

Nutrisi

Makanan Pendamping ASI atau MPASI adalah jenis makanan yang diberikan pada bayi untuk memenuhi zat nutrisi dan kebutuhan energinya setelah usia bayi 6 bulan. Pada saat ini, Bunda akan menyediakan berbagai jenis makanan agar Si Kecil mau belajar makan.
Bagi Ayah atau Bunda yang ingin mengoptimalkan pertumbuhan anak adalah dengan menyediakan asupan gizinya berasal dari bahan-bahan terbaik, misalnya mengandung bahan protein hewani atau makanan yang tinggi protein.
<h2>Jenis-Jenis MPASI&nbsp;</h2>
Sebelum memberikan makanan terbaik untuk Si Kecil, Ayah Bunda penting mengenal pengertian MPASI instan dan perbandingannya dengan resep MPASI bayi homemade untuk kebutuhan nutrisi bayi berikut ini.
<h3>1. MPASI Instan</h3>
MPASI Instan merupakan makanan komersial yang dibuat untuk memenuhi nutrisi dan energi bayi mulai dari 6 bulan. Dilansir IDAI, makanan ini diproduksi berdasarkan ketentuan khusus yang ditetapkan oleh lembaga kesehatan dunia (WHO).
Makanan ini memiliki protein, karbohidrat, lemak, mineral, dan zat gizi yang aman dikonsumsi oleh bayi. Pembuatan MPASI instan biasanya menggunakan metode freeze dry dengan bahan makanan yang dikeringkan hingga kadar air sangat minimal dan kuman tidak bisa hidup.
Komposisi MPASI instan juga terukur sesuai kebutuhan anak sehingga tidak akan bisa beredar bebas tanpa izin Codex Alimentarius (standar internasional) dan BPOM.
<h3>2. MPASI Homemade</h3>
Agar memperkaya khazanah rasa dan tekstur anak, Ayah dan Bunda dapat memberikan MPASI homemade dan instan secara selang-seling. MPASI homemade merupakan makanan yang dibuat sendiri di rumah dengan bahan-bahan yang alami. Makanan ini perlu mengandung karbohidrat, protein, dan lemak untuk memenuhi zat gizi bayi.
Saat membuat MPASI homemade, Ayah dan Bunda wajib memerhatikan tingkat kematangan makanan dan kebersihan dari alat makan agar bisa disajikan secara higienis untuk bayi.&nbsp;
<h2>Rekomendasi resep MPASI Bayi 6 Bulan</h2>
Buat Ayah Bunda yang kehabisan ide buat masak MPASI si Kecil, yuk intip rekomendasi 3 resep ini dari Kementerian Kesehatan RI di bawah ini
<h3>Bubur Singkong Isi Ikan dan Ayam dengan Saus Jeruk</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1688818909.jpg" />
Durasi 30 menit
Porsi 3
Bahan:
75 gr singkong putih, rebus dan haluskan
15 gr (2 sdm datar) daging ikan kembung cincang halus
15 gr daging ayam cincang rebus
250 ml air kaldu ayam
5 gr (1 sdt) minyak kelapa
20 gr (2 sdm) bayam segar, potong halus
1 lembar daun salam
1 batang sereh
1 siung bawang merah
1 siung bawang putih
100 gr (3 buah kecil) jeruk manis diambil sarinya
Cara Membuat:
<ul>
<li>Tumis bumbu halus, lalu masukkan daun salam dan sereh.</li>
<li>Tambahkan air kaldu, masukkan singkong putih, daging ikan, daging ayam cincang rebus, aduk-aduk hingga setengah matang.</li>
<li>Masukkan daun bayam, aduk hingga matang. Jika airnya mengental dapat ditambahkan air matang.</li>
<li>Angkat, lalu saring halus atau diblender. Sebelum disajikan tambahkan saus jeruk.</li>
</ul>
&nbsp;
<h3>Bubur Soto Ayam Santan</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1688819000.jpg" />
Durasi 30 menit
Porsi 3
Bahan:
60 gr (6 sdm) Nasi putih
45 gr (4.5 sdm) Daging ayam cincang
30 gr (1 buah kecil) Tahu
30 gr (3 sdm) Labu siam&nbsp;
15 gr (1.5 sdm) wortel
1 lembar daun salam
1 batang sereh
1 lembar Daun jeruk
30 ml (3 sdm) Santan
300 ml Air kaldu ayam
Bumbu halus:
1 siung bawang merah
1 siung bawang putih
1 cm Kunyit
1 cm Jahe
Buah:
100 gr (3 buah kecil) Jeruk (diambil sarinya)
Cara Membuat:
<ul>
<li>Tumis bumbu halus sampai harum, masukan ayam cincang sampai berubah warna.</li>
<li>Masukan air kaldu ayam, santan, salam, sereh dan daun jeruk masak sampai mendidih.</li>
<li>Masukan nasi, tahu dan labu siam dan wortel yang sudah diiris kecil-kecil masak sampai semua bahan matang dan empuk.</li>
<li>Haluskan sampai tekstur yang diinginkan. Sajikan selagi hangat</li>
</ul>
&nbsp;
<h3>Bubur Kanji Rumbi Ayam dan Udang</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1688818948.jpg" />
Durasi 30 menit
Porsi 3
Bahan:
60 gr (6 sdm) Nasi putih
30 gr (3 sdm) daging ayam bagian dada
20 gr udang segar
15 gr wortel
15 gr jagung pipil
15 ml santan
350 ml kaldu ayam
2 lembar daun pandan
Bumbu halus:
1 siung bawang merah
1 siung bawang putih
1/2 buah kapulaga
1 gr ketumbar
1 cm kayumanis
1 buah cengkeh
1/4 sdt merica
1/4 sdt jintan campur adas
1/4 buah pekak
Seujung jari buah pala
Buah:
50 gr (6 potong kecil) Pepaya
Cara Membuat:
<ul>
<li>Cuci terlebih dahulu daging ayam hingga bersih, kemudian rebus sampai setengah matang. setelah matang potong dadu daging ayam. </li>
<li>Lalu cuci dan bersihkan udang, buang bagian kepala udang. Kemudian, rebus dalam air bekas rebusan ayam tadi, hingga udang berubah warna. </li>
<li>Kemudian buang kulitnya, dan potong udang menjadi 2 atau 3 bagian. Sisihkan.</li>
<li>Tumis bumbu halus, masukkan daun pandan. Aduk-aduk, kemudian tambahkan air kaldu, kemudian masak nasi, hingga nasi lembek dan menyerupai bubur.</li>
<li>Tambahkan potongan ayam, udang, wortel dan jagung, masak sambil sesekali diaduk. </li>
<li>Jika dirasa kurang air, tambahkan kembali airnya, aduk hingga rata. Kemudian matikan api, saring sesuai tekstur yang dinginkan. Sajikan.</li>
</ul>
Untuk tahu kandungan protein dan informasi nilai gizi lainnya yuk, unduh dan akses menu resep melalui aplikasi Tentang Anak.
Foto: Freepik
Sumber: Resep MPASI Makanan Lokal Kemenkes RI 2022

Resep MPASI Anak Rekomendasi Kemenkes RI

Makanan merupakan bagian penting dalam perkembangan anak-anak. Selain nutrisi pokok seperti protein, karbohidrat, dan vitamin, makanan yang mengandung jeroan juga menjadi perdebatan. Pertanyaan umum yang sering muncul adalah, Bolehkan anak makan jeroan? Simak di sini

Makanan merupakan bagian penting dalam perkembangan anak-anak. Selain nutrisi pokok seperti protein, karbohidrat, dan vitamin, makanan yang mengandung jeroan juga menjadi perdebatan. Pertanyaan umum yang sering muncul adalah, "Bolehkan anak makan jeroan?" Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan tentang jeroan, manfaat dan risikonya, serta pertimbangan untuk mengizinkan anak makan jeroan.
<h2>Apa Itu Jeroan?</h2>
Jeroan adalah bagian dalam hewan, seperti hati, ginjal, limpa, otak, usus, dan lain-lain. Makanan ini sering digunakan dalam masakan tradisional di berbagai negara dan menjadi sumber protein yang penting.
Seringkali Ayah Bunda cemas dengan kandungan kolesterol dalam jeroan yang tinggi. Ternyata, sejumlah studi menemukan bahwa konsumsi jeroan pada anak usia di bawah dua tahun tidak meningkatkan risiko kolesterol, sakit jantung, maupun diabetes di masa depan.
Sebaliknya, jeroan merupakan salah satu pilihan makanan kaya nutrisi untuk bayi. Hati ayam, misalnya, mengandung protein, lemak, zat besi, dan mineral yang dibutuhkan dalam tumbuh kembang bayi. Nah, kita kupas lebih lanjut yuk soal Hati Ayam, salah satu jeroan yang direkomendasikan untuk si Kecil!
<h2>Hati Ayam</h2>
Tahukah AyBun bahwa hati ayam ini sangat baik lho untuk MPASI si Kecil. Lalu, apa yang membuatnya baik untuk dikonsumsi? Yuk, ketahui 5 fakta tentang hati ayam!
<h3>1. Kaya akan nutrisi</h3>
Komposisi gizi pada 100 gram hati ayam:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Protein 27,4 g</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Zat Besi 15,8 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Karbohidrat 1,6 g</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lemak 16,1 g</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vitamin A 4,957 mcg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vitamin B2 4,38 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Fosfor 373 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kalium 22,9 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kalsium 118 mg</li>
</ul>
<h3>2. Sumber Terbaik Untuk Memenuhi Kebutuhan Zat Besi Anak</h3>
Data menunjukkan 40-45% anak di Indonesia mengalami kekurangan zat besi. Hati ayam merupakan salah satu asupan yang dibutuhkan anak untuk menambah kebutuhan zat besi, dan termasuk jenis besi heme yaitu jenis zat besi dalam makanan hewani yang penyerapannya baik.
<h3>3. Harga Sangat Terjangkau dan Mudah Ditemukan</h3>
Perbandingan harga makanan tinggi zat besi di Indonesia
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
Makanan
</td>
<td>
Kandungan Zat Besi (per 100 gram)
</td>
<td>
Kisaran Harga (per 1 kg)
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Daging sapi
</td>
<td>
2,6 mg
</td>
<td>
Rp 120.000
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Hati ayam
</td>
<td>
10 mg
</td>
<td>
Rp 25.000
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Daging ayam
</td>
<td>
1,3 mg
</td>
<td>
Rp 36.000
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
<h3>4. Aman Diberikan saat MPASI</h3>
Hati ayam aman untuk dikonsumsi anak selama cara menyimpan, membersihkan, dan mengolah dilakukan dengan benar!. Sebelum diolah menjadi makanan, pastikan AyBun mencuci bersih hati ayam dengan air mengalir dan direbus sampai benar-benar matang (20-30 menit).
<h3>5. Tidak Meningkatkan Risiko Anak Mengalami Tinggi Kolesterol</h3>
Hati ayam yang kaya akan zat besi juga tinggi akan kandungan lemak. American Academy of Pediatrics (AAP) atau akademi dokter anak Amerika tidak merekomendasikan pembatasan pemberian asupan lemak saat MPASI.
<h2>Manfaat Jeroan</h2>
Makan jeroan memiliki beberapa manfaat nutrisi yang signifikan, bahkan bagi anak-anak:
<h3>1. Kaya Protein</h3>
Jeroan kaya akan protein, yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Protein adalah bahan dasar untuk membangun jaringan otot, kulit, dan jaringan tubuh lainnya.
<h3>2. Nutrisi Lainnya</h3>
Selain protein, jeroan juga mengandung nutrisi lain seperti zat besi, seng, vitamin B, dan folat. Zat besi, misalnya, penting untuk menghindari anemia pada anak-anak, sedangkan seng mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.
<h3>3. Sumber Kolesterol Baik</h3>
Jeroan mengandung kolesterol baik (HDL) yang penting untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Ini membantu mengatur tingkat kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
<h2>&nbsp;</h2>
Dengan demikian, bolehkan anak makan jeroan? Jawabannya adalah BOLEH, dengan beberapa pertimbangan. Jeroan dapat menjadi sumber nutrisi yang baik, terutama protein dan zat besi, asalkan dimasak dengan benar dan dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.&nbsp;
Namun, setiap anak berbeda, jadi penting untuk memperhatikan preferensi dan kesehatan anak Ayah Bunda. Jika Ayah Bunda memiliki keraguan, selalu konsultasikan dengan dokter anak Ayah Bunda untuk memastikan keputusan yang tepat untuk diet mereka. Ayah Bunda juga bisa temukan ratusan menu makanan tinggi kalori di Aplikasi Tentang Anak, yuk cek sekarang!
Foto: Freepik
Sumber: https://www.who.int/maternal_child_adolescent/documents/9789241597494/en/&nbsp;
https://www.who.int/nutrition/publications/guiding_principles_compfeeding_breastfed.pdf&nbsp;
http://panganku.org/id-ID/publikasi&nbsp;
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25639135/&nbsp;
https://www.fsis.usda.gov/ChickenLiver&nbsp;https://www.beeflambnz.co.nz/news/2020/8/17/every-bite-counts#:~:text=Babies%20have%20high%20nutrient%20requirements,for%20optimal%20growth%20and%20development.

Bolehkah Anak Makan Jeroan? Simak Penjelasannya di Sini

Orang tua wajib memastikan kebutuhan gizi bayi pada usia 6-8 bulan tercukupi. Berikut ini takaran lengkap kebutuhan gizi bayi 6 bulan hingga 8 bulan.

Periode emas atau seribu hari pertama kehidupan merupakan masa awal kehidupan manusia sejak dalam kandungan hingga dua tahun. Dalam periode ini, perkembangan anak tumbuh secara bertahap sesuai dengan kebutuhan gizi yang diperoleh oleh bayi.
Pada usia 6-8 bulan, bayi sangat memerlukan zat gizi yang cukup sebagai peralihan dari kondisi bayi hanya mengonsumsi ASI ke dalam proses pengenalan makanan untuk memenuhi gizi dengan memberikan MPASI.
Makanan dan nutrisi yang kurang seimbang akan meningkatkan risiko anak mengalami sakit hingga gizi buruk. Lalu, bagaimana kebutuhan gizi bayi 6-8 bulan? Simak dalam penjelasan berikut ini.
<h2>Pentingnya Mencukupi Kebutuhan Gizi Bayi</h2>
Gizi bayi 6-8 bulan harus tercukupi karena pada fase ini, anak mengalami peralihan tentang makanan yang ia konsumsi. Jika dahulu hanya mengonsumsi ASI, pada usia ini anak mulai beradaptasi mendapatkan MPASI dari orang tua untuk meningkatkan energi dan zat gizi bayi, AyBun.
Bayi harus mendapatkan MPASI agar menghindari kekurangan gizi pada anak. Kekurangan gizi dapat memengaruhi perkembangan kognitif dan mendatangkan berbagai penyakit yang berisiko pada anak.
Pemberian MPASI pada yang bayi yang tepat akan membuat gizi anak selalu tercukupi dan sehat. Makanan ini harus mengandung zat gizi dan protein yang mendukung status gizi anak menjadi lebih baik. Namun, hal ini bukan berarti pemberian ASI diakhiri, melainkan tetap memberikan ASI hingga bayi berusia 2 tahun.
<h2>Takaran Gizi yang Dibutuhkan Bayi Usia 6-8 Bulan</h2>
Pada saat memberikan makanan MPASI, Ayah dan Bunda wajib memerhatikan takaran gizi yang dibutuhkan oleh bayi usia 6-8 bulan agar tetap seimbang.Kebutuhan gizi ini terdiri dari protein, lemak, mineral, vitamin, hingga karbohidrat,
Jika pemberian ASI sudah tidak memungkinkan, Ayah dan Bunda dapat memberikannya susu formula. Berikut ini angka kecukupan gizi harian bayi usia 6-8 bulan.
<h3>1. Kebutuhan zat gizi makro harian bayi:</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Energi: 725 kkal</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Protein: 18 gr</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lemak 36 gr</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Karbohidrat 82 gr</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Serat: 10 gr</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Air: 800 mililiter (ml)</li>
</ul>
<h3>2. Kebutuhan zat gizi mikro harian bayi:</h3>
Vitamin
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vitamin A: 400 mikrogram (mcg)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vitamin D: 5 mcg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vitamin E: 5 miligram (mg)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vitamin K: 10 mcg</li>
</ul>
Mineral
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kalsium: 250 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Fosfor: 250 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Magnesium: 55 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Natrium: 200 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kalium: 700 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Besi: 7 mg</li>
</ul>
<h2>Cara Memastikan Kebutuhan Gizi Bayi Tercukupi</h2>
Untuk memastikan kebutuhan gizi bayi tercukupi, Ayah dan Bunda wajib memerhatikan komposisi dari pemberian MPASI agar bayi tidak kekurangan zat gizi. Komposisi ini terdiri dari MPASI Lengkap yang meliputi makanan pokok, lauk hewani, lauk nabati, sayur, dan buah.
Selain itu ada MPASI sederhana yang meliputi makanan pokok, lauk hewani atau nabati, sayur atau buah. Usahakan untuk tidak memberikan bumbu yang tajam, menggunakan pewarna, pengawet, tidak terlalu banyak gula dan garam, juga memiliki tekstur yang lembut.
______________________________________________________________
Itu dia AyBun beberapa cara untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi 6 hingga 8 bulan. Peran Ayah dan Bunda cukup besar untuk memperkenalkan makanan pendamping ASI.
Usahakan untuk memberikan makanan yang variatif, lembut, dan mudah dicerna oleh anak. Hindari pemberian makanan instan untuk anak, ya.