
Lendir tanda melahirkan memiliki perbedaan dengan lendir keputihan yang terlihat dari warna, konsistensi, aroma hingga rasa nyeri yang ditimbulkan.&nbsp;

Kehamilan

Memasuki bulan kesembilan kandungan, waktu untuk melahirkan menghitung hari. Sejumlah tanda yang dapat diketahui bahwa hari lahir segera datang adalah munculnya lendir pada ibu hamil. Lendir yang mirip dengan lendir keputihan ini disebut dengan lendir tanda melahirkan.&nbsp;
&nbsp;
Meski begitu tidak semua ibu hamil merasakan lendir tanda melahirkan, sebab setiap kehamilan dan persalinan itu unik dan berbeda-beda. Apabila tidak mengalaminya bukan berarti kondisi ibu hamil tidak normal atau sedang bermasalah, untuk dapat memastikannya sangat baik untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan.&nbsp;
&nbsp;
Artikel ini akan membahas tentang apa itu lendir tanda melahirkan dan perbedaannya dengan lendir keputihan dan bagaimana cara menangani lendir tanda melahirkan jika terjadi. Simak artikelnya sampai selesai untuk wawasan persiapan kelahiran.&nbsp;
<h2>Apa Itu Lendir Tanda Melahirkan&nbsp;</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1690458142.jpg" />
Lendir tanda melahirkan adalah lendir kental dan lengket yang keluar dari leher rahim pada akhir masa kehamilan, dan dapat menjadi tanda persiapan untuk persalinan. Disebut dengan lendir tanda melahirkan karena lendir mengandung lendir serviks, selaput lendir dan cairan ketuban.
&nbsp;
Ibu hamil yang merasakan lendir tanda melahirkan karena terjadi selama kehamilan, ada sumbat lendir di leher rahim Anda. Dalam sejumlah kasus, lendir ini keluar tepat sebelum persalinan dimulai, atau saat awal persalinan. Berwarna lendir merah muda yang lengket seperti jeli.
&nbsp;
Lendir tersebut bertugas untuk menjaga area vagina tetap lembab dan terlindungi karena dapat mencegah bakteri yang tidak diinginkan dan sumber infeksi lainnya. Lendir tanda melahirkan ini juga menandai bahwa serviks sedang membesar dan tubuh Anda bersiap untuk melahirkan.&nbsp;
<h2>Beda Lendir Keputihan dengan Lendir Tanda Melahirkan</h2>
Ibu hamil pada trimester pertama kerap mengalami keputihan, namun dengan kadar normal tanpa keluhan seperti: gatal, perih atau berbau menyengat. Keputihan yang normal terjadi pada ibu hamil karena selama hamil, produksi lendir vagina meningkat akibat perubahan hormon dan aliran darah ke panggul. Keputihan pada masa kehamilan berfungsi untuk membersihkan area sekitar vagina dan rahmi dari kuman atau sel mati.&nbsp;
&nbsp;
Tak hanya terjadi pada awal kehamilan, keputihan juga bisa juga terjadi pada trimester akhir kandungan tapi supaya mengetahui beda antara lendir keputihan dengan lendir tanda melahirkan, Anda perlu membacanya sebagai berikut.&nbsp;
<h3>1. Perbedaan Dari Warna</h3>
Lendir keputihan berwarna putih atau kekuningan sedangkan lendir tanda melahirkan sering kali berwarna kecoklatan atau merah muda.&nbsp;
<h3>2. Aroma</h3>
Lendir keputihan tidak memiliki bau yang menyengat tapi lendir tanda melahirkan biasanya berbau sedikit amis.&nbsp;
<h3>3. Jumlah Lendir&nbsp;</h3>
Lendir tanda melahirkan keluar dalam jumlah yang lebih banyak daripada lendir keputihan, sehingga frekuensi mengganti pakaian dalam akan tinggi atau membuat ibu menggunakan pembalut. Sedangkan lendir keputihan jumlahnya sedikit dan cenderung hanya sekali muncul atau tidak terus-terusan.&nbsp;
<h3>4. Konsistensi</h3>
Lendir keputihan biasanya lebih cair dan halus, sementara lendir tanda melahirkan lebih kental dan lengket.
<h3>5. Rasa Sakit&nbsp;</h3>
Terkadang lendir tanda melahirkan diikuti oleh kontraksi Braxton Hicks, yang merupakan kontraksi palsu yang sering terjadi selama kehamilan. Ibu hamil yang mendapatkan lendir keputihan tidak diikuti dengan rasa sakit atau nyeri apapun.&nbsp;
<h2>Cara Penanganan Lendir Tanda Melahirkan&nbsp;</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1690458262.jpg" />
Sebagai tanda persiapan waktunya melahirkan, ibu hamil yang mendapati lendir perlu melakukan sejumlah penanganan. Supaya tidak menimbulkan infeksi atau masalah kesehatan baru karena mendapati cairan yang banyak saat kehamilan. Berikut cara penanganan lendir tanda melahirkan yang bisa dilakukan secara mandiri.&nbsp;
<h3>1. Kebersihan Diri</h3>
Menjaga kebersihan diri dengan membersihkan area panggul dengan air bersih dan sabun ringan dapat menghindarkan Anda dari kemungkinan terjadinya infeksi. Selain itu untuk sementara hindari penggunaan tampon atau produk pembersih vagina yang mengandung bahan kimia.
<h3>2. Pantau Jumlah dan Warna Lendir&nbsp;</h3>
Perhatikan jumlah dan warna lendir tanda melahirkan yang keluar. Seperti yang sudah diinformasikan di atas tentang ciri-ciri lendir tanda melahirkan. Jika lendir tanda melahirkan tidak sesuai dengan ciri di atas, maka segera berkonsultasi dengan dokter untuk mencegah gangguan kehamilan.&nbsp;
<h3>3. Catat Waktu dan Frekuensi Lendir&nbsp;</h3>
Tujuannya untuk lebih siap jika waktu melahirkan segera datang. Apalagi jika lendir yang terjadi diikuti dengan kontraksi teratur, kemungkinan hal tersebut adalah tanda persalinan segera dimulai.&nbsp;
<h3>4. Persiapkan Diri&nbsp;</h3>
Beristirahat menjadi salah satu bagian dari persiapan diri untuk persalinan, karena jika lendir tanda melahirkan mulai keluar dalam jumlah yang banyak atau terjadi dalam jangka waktu yang singkat bisa terjadi persalinan. Selain dengan beristirahat, perlu juga untuk memastikan kalau tas persalinan dan barang-barang penting sudah siap untuk di bawa.
<h3>5. Berkonsultasi dengan Dokter&nbsp;</h3>
Jika khawatir dengan lendir tanda melahirkan yang tidak biasa diikuti dengan gejala sakit seperti: mual, demam, sakit kepala, atau nyeri panggul, segera hubungi dokter Anda untuk mendapatkan saran dan perawatan yang tepat.
&nbsp;
Lendir tanda melahirkan bisa menjadi pertanda awal persalinan tapi bisa saja meleset, oleh karena itu sangat perlu untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kandungan untuk mengetahui lebih pasti waktu persalinan. Semoga artikel ini bisa membantu ibu hamil lebih percaya diri dalam menghadapi persalinan.&nbsp;
&nbsp;
Foto: Freepik
Sumber:&nbsp;
https://www.nhs.uk/pregnancy/labour-and-birth/signs-of-labour/signs-that-labour-has-begun/#:~:text=A%20%22show%22%20can%20signal%20the,mucus%20is%20called%20a%20show.
https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/labor-and-birth/mucus-plug/
https://promkes.kemkes.go.id/?p=1528

Beda Lendir Keputihan dengan Lendir Tanda Melahirkan

Ketahui jam terakhir yang aman untuk makan malam dan dampak negatif sering makan larut malam, termasuk peningkatan risiko berat badan, diabetes, kanker, dan penyakit jantung. Cegah dengan pola makan yang tepat!

Kesehatan Anak

Halo AyBun! Tahukah AyBun bahwa makan malam di waktu yang salah ternyata bisa mempengaruhi kesehatan jangka panjang?
Artikel ini akan membahas tentang waktu ideal makan malam dan dampak buruk dari kebiasaan makan larut malam, terutama jika sering dilakukan setelah jam 11 malam.
<h2>Risiko Penyakit yang Muncul Saat Rutin Makan Malam Setelah Jam 11</h2>
Sebuah studi terbaru di tahun 2024 yang melakukan penelitian kepada 41.744 orang dewasa selama 8,7 tahun menunjukan hasilnya sangat mengejutkan.
Para peneliti menemukan bahwa konsumsi makanan berenergi tinggi (&gt;342,91 kkal) di atas jam 11 malam berkaitan erat dengan peningkatan kadar gula darah yang lebih tinggi, yang seiring waktu meningkatkan risiko penyakit serius seperti kanker, diabetes, hingga kematian dini.&nbsp;
Studi lain juga mendukung temuan ini. Penelitian yang diterbitkan di Journal of Clinical Endocrinology &amp; Metabolism menemukan bahwa makan terlalu larut malam tidak hanya memicu kenaikan berat badan, tetapi juga meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes.
Kebiasaan makan di larut malam pada peserta studi menunjukkan beberapa efek, seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Peningkatan berat badan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Metabolisme lemak menurun, sementara metabolisme karbohidrat meningkat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kadar insulin dan gula darah saat puasa meningkat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Peningkatan kolesterol dan trigliserida (nilai normal untuk kolesterol di bawah 200 mg/dL dan trigliserida di bawah 150 mg/dL).</li>
</ul>
Namun kabar baiknya, makan malam dengan makanan rendah kalori tidak menunjukkan risiko serupa.
<h2>Kenapa Makan Tengah Malam Berisiko?</h2>
Ketika AyBun makan makanan berkalori tinggi larut malam, tubuh sulit untuk memprosesnya secara optimal.&nbsp;
Kadar gula darah yang meningkat berlebihan pada malam hari dapat menyebabkan resistensi insulin, memicu obesitas, dan menjadi faktor risiko untuk diabetes tipe 2.&nbsp;
Kondisi ini pada akhirnya juga dapat berdampak pada peningkatan risiko kanker serta masalah kesehatan lainnya.
Makan makanan berat saat tubuh seharusnya beristirahat mengganggu metabolisme, memperlambat pencernaan, dan memaksa tubuh bekerja ekstra. Akibatnya, berbagai penyakit degeneratif bisa muncul.
<h2>Takaran Makanan yang Dikonsumsi Saat Makan Malam</h2>
Peneliti menemukan bahwa konsumsi makanan berenergi tinggi (&gt;342,91 kkal) di atas jam 11 berkaitan erat dengan meningkatnya risiko penyakit.&nbsp;
Untuk AyBun yang ingin lebih paham, berikut perbandingan dari beberapa makanan yang sering kita konsumsi:
<table style="border-collapse: collapse; width: 61.6988%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 75.8355%; text-align: center;">Jenis Makanan</td>
<td style="width: 24.1193%; text-align: center;">Jumlah Kalori</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 75.8355%;">Mie Goreng 1 Bungkus (80 gram)</td>
<td style="width: 24.1193%; text-align: center;">350 kkal</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 75.8355%;">Martabak Manis Per 1 Potong</td>
<td style="width: 24.1193%; text-align: center;">270 kkal</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 75.8355%;">Nasi Padang Per 1 Bungkus (380 gram)</td>
<td style="width: 24.1193%; text-align: center;">664 kkal</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 75.8355%;">Ayam Goreng McD per 100 gram</td>
<td style="width: 24.1193%; text-align: center;">223 kkal</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 75.8355%;">Es Kopi Susu Keluarga (180 ml)</td>
<td style="width: 24.1193%; text-align: center;">240 kkal</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 75.8355%;">Mie Bakso Per 1 Mangkuk</td>
<td style="width: 24.1193%; text-align: center;">388 kkal</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 75.8355%;">Kwetiau Siram Seafood Solaria Per 1 Porsi</td>
<td style="width: 24.1193%; text-align: center;">369 kkal</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 75.8355%;">Simple Set Teriyaki HokBen per 1 Porsi</td>
<td style="width: 24.1193%; text-align: center;">509 kkal</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 75.8355%;">Sate Maranggi 1 Porsi</td>
<td style="width: 24.1193%; text-align: center;">383 kkal</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Bisa AyBun bayangkan, kalau mengonsumsi makanan berkalori tinggi di malam hari, apalagi di atas jam 11 malam, risiko gangguan kesehatan pun makin meningkat.&nbsp;
Jadi, pastikan untuk memperhatikan apa yang AyBun makan di malam hari, ya!
<h2>Jam Ideal untuk Makan Malam</h2>
Waktu terbaik untuk makan malam adalah sebelum jam 7 malam untuk memberi tubuh cukup waktu untuk mencerna makanan sebelum tidur.&nbsp;
Mengonsumsi makanan ringan atau rendah kalori di malam hari juga bisa menjadi pilihan yang lebih sehat.
<h2>Kesimpulan</h2>
Intinya, banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kebiasaan makan larut malam dapat meningkatkan munculnya risiko penyakit seperti peningkatan berat badan, kanker, diabetes, hingga kematian dini.
Oleh sebab itu, cobalah AyBun membuat jadwal makan yang lebih awal dan terus konsisten. Kesehatan tubuh terjaga dan membantu AyBun juga nyenyak tidur.
Jangan lupakan dirisendiri ya AyBun meskipun lelah mengurus si Kecil. AyBun berhak hidup sehat untuk menemani si Kecil tumbuh dengan optimal.
Memiliki keluhan terkait masalah kesetan si Kecil? Ayah &amp; Bunda ga sendirian kok! AyBun bisa tanya langsung pada DSA di fitur <a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list">Tanya Ahli</a> melalui aplikasi Tentang Anak. 
Semua bisa dilakukan GRATIS! Namun perlu diingat untuk bertanya dalam keadaan yang tidak darurat.

Ketahui Jam Terakhir Boleh Makan Malam & Dampak Sering Makan Tengah Malam

Pemberian nama kepada seorang anak adalah keputusan penting yang seringkali penuh makna dan nilai-nilai keluarga. Bagi keluarga Kristen, memilih nama anak laki-laki yang mencerminkan iman dan nilai-nilai keagamaan dapat menjadi suatu tradisi yang berharga. Artikel akan membahas beberapa nama anak laki-laki Kristen beserta maknanya, memberikan inspirasi bagi orangtua yang sedang

Pemberian nama kepada seorang anak adalah keputusan penting yang seringkali penuh makna dan nilai-nilai keluarga. 
Bagi keluarga Kristen, memilih nama anak laki-laki yang mencerminkan iman dan nilai-nilai keagamaan dapat menjadi suatu tradisi yang berharga.&nbsp;
Artikel akan membahas beberapa nama anak laki-laki Kristen beserta maknanya, memberikan inspirasi bagi orangtua yang sedang mencari nama yang khas dan bermakna.
<h3>Gabriel</h3>
Nama ini memiliki akar bahasa Ibrani yang berarti "kekuatan Allah" atau "Allah adalah kekuatanku". Gabriel adalah malaikat yang sering disebut dalam Alkitab sebagai pembawa berita baik, seperti pengumuman kelahiran Yesus kepada Maria.
<h3>Nathanael</h3>
Nathanael berasal dari bahasa Ibrani yang artinya "pemberian Allah" atau "Allah telah memberikan". Nama ini ditemukan dalam Injil sebagai salah satu murid Yesus yang setia.
<h3>Elijah</h3>
Nama ini merujuk pada sosok nabi besar dalam Alkitab. Elijah berasal dari bahasa Ibrani yang artinya "Yahweh adalah Allah". Nama ini mencerminkan kekuatan spiritual dan dedikasi kepada Tuhan.
<h3>Caleb</h3>
Caleb adalah nama yang berasal dari bahasa Ibrani yang berarti "kepala" atau "pemberian". Dalam Alkitab, Caleb dikenal sebagai salah satu dari dua belas pengintai yang bersaksi tentang tanah Kanaan.
<h3>Daniel</h3>
Merupakan nama yang populer dalam tradisi Kristen, Daniel berasal dari bahasa Ibrani yang artinya "Allah adalah hakimku" atau "Allah adalah keadilan". Daniel adalah tokoh dalam Alkitab yang dikenal karena iman dan keberaniannya.
<h3>Jonathan</h3>
Nama ini berasal dari bahasa Ibrani yang artinya "anugerah Yahweh" atau "Allah yang memberi anugerah". Jonathan adalah sahabat setia Daud dalam Alkitab.
<h3>Matthew</h3>
Matthew atau Matius adalah nama yang berasal dari bahasa Ibrani dan artinya "hadiah dari Yahweh" atau "pemberian Allah". Dalam Perjanjian Baru, Matius adalah salah satu dari dua belas rasul Yesus.
<h3>Michael</h3>
Nama ini berasal dari bahasa Ibrani yang artinya "siapa seperti Allah". Michael adalah malaikat yang disebut sebagai pemimpin malaikat-malaikat surga dalam Alkitab.
<h3>Timothy</h3>
Nama ini berasal dari bahasa Yunani yang artinya "hormat kepada Allah" atau "menghormati Allah". Timothy adalah seorang murid setia dari Rasul Paulus.
<h3>Jeremiah</h3>
Jeremiah berasal dari bahasa Ibrani yang artinya "Yahweh memegang" atau "Yahweh yang membangun". Dalam Alkitab, Yeremia adalah seorang nabi besar.
<h3>Samuel</h3>
Nama ini berasal dari bahasa Ibrani dan artinya "mintaan Allah" atau "Allah telah mendengar". Samuel adalah seorang nabi dan hakim yang mencatat kelahiran Saul dan Daud dalam Alkitab.
<h3>Stephen</h3>
Nama ini berasal dari bahasa Yunani yang artinya "mahkota" atau "tata mahkota". Stephen adalah salah satu di antara tujuh diakon pertama dalam gereja perdana dan menjadi martir.
<h3>Andrew</h3>
Andrew berasal dari bahasa Yunani yang artinya "pria gagah" atau "kuat". Andrew adalah salah satu dari dua belas rasul Yesus dan dikenal sebagai pembawa berita kepada saudara-saudaranya.
<h3>David</h3>
Nama ini berasal dari bahasa Ibrani yang artinya "kekasih" atau "yang dicintai". Dalam Alkitab, Daud adalah raja besar Israel dan dikenal sebagai penulis banyak Mazmur.
<h3>Benjamin</h3>
Nama ini berasal dari bahasa Ibrani yang artinya "anak yang diberkati" atau "anak yang membawa berkat". Benjamin adalah anak bungsu dari anak-anak Yakub dalam Alkitab.
<h3>Peter</h3>
Peter atau Petrus adalah nama yang berasal dari bahasa Yunani yang artinya "batu" atau "tebing". Petrus adalah salah satu rasul utama dalam Injil.
<h3>Joseph</h3>
Merupakan nama yang berasal dari bahasa Ibrani yang artinya "menambahkan" atau "Allah menambahkan". Dalam Alkitab, Yusuf (Joseph) adalah tokoh yang diangkat oleh Allah sebagai pemimpin di Mesir.
<h3>Lucas</h3>
Nama ini berasal dari bahasa Yunani dan artinya "dari Lucania" atau "pria dari Lucania". Lucas adalah salah satu dari empat penulis Injil.
<h3>Philip</h3>
Philip berasal dari bahasa Yunani dan artinya "pecinta kuda" atau "teman kuda". Dalam Injil, Filipus adalah salah satu dari dua belas rasul Yesus.
<h3>John</h3>
John atau Yohanes adalah nama yang berasal dari bahasa Ibrani dan artinya "Allah adalah murah hati" atau "pemberian Allah". Yohanes adalah salah satu rasul utama dan penulis kitab-kitab Injil.
Dalam memilih nama untuk anak laki-laki mereka, orangtua Kristen sering mencari inspirasi dari Alkitab. 
Nama-nama tersebut tidak hanya membawa makna yang dalam, tetapi juga mencerminkan keimanan dan nilai-nilai spiritual yang diyakini oleh keluarga.&nbsp;
Semoga artikel ini memberikan panduan dan inspirasi bagi orangtua yang sedang mencari nama anak laki-laki Kristen yang penuh makna dan berarti bagi keluarga mereka.

Nama Anak Laki-Laki Kristen Penuh Berkah

Sebagai orang tua, tentu saja ayah dan bunda menginginkan anak perempuannya kelak menjadi wanita yang cantik baik secara fisik maupun kepribadiannya. Buat Ayah dan Bunda yang bingung cari tahu nama anak yuk, cari inspirasinya di sini!

Newborn

Bayi

Sebagai orang tua, tentu saja ayah dan bunda menginginkan anak perempuannya kelak menjadi wanita yang cantik baik secara fisik maupun kepribadiannya. Karena nama biasanya mengandung doa, harapan dan keyakinan religius dari orang tua, memilih sebuah nama untuk bayi perempuan bukan hal yang mudah untuk dilakukan.&nbsp;
Bagi ayah dan bunda yang sedang pusing memilih nama untuk bayi perempuan, berikut ini adalah kumpulan nama bayi perempuan yang mewakili sejumlah faktor yang biasa dipertimbangkan orang tua untuk memilih nama mulai dari religi dan tradisi, hingga sisi lain seperti keindahan, kecantikan dan sifat-sifat manis yang cocok dengan kepribadian sang anak kelak.
Untuk memudahkan dalam memilih, artikel ini akan memilah daftar nama berdasarkan beberapa kelompok. Mari kita mulai dari kelompok terpopuler.
<h2>Nama Bayi Perempuan Terpopuler di Indonesia</h2>
Sebagai catatan, urutan nama-nama bayi perempuan berikut ini tidak menunjukkan peringkat popularitas karena peringkat bisa berubah-ubah setiap saat.
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Zahra</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Aisha</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Naura</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Zara</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Zoya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Aulia</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Almira</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Arissa</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anisa</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Aqila</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ayra</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bella</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dania</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dinda</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Farah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Fathia</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hana</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Inara</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Insya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jannah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kaila</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kayla</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keisha</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kiana</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kirana</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Laila</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Layla</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Medina</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nada</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nadia</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Najwa</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Naura</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Naya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rania</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rayna</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Reyhan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rizka</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Salsabila</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Siti</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sofia</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Syifa</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Syifa Aulia</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Syifa Nur</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Syifa Zahra</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tiara</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Zahira</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Zalfa</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Zara Sofia</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Zulaikha</li>
</ol>
<h2>25 Nama Bayi Perempuan Islami yang Cantik</h2>
Seperti sudah disebutkan di awal artikel, religi dan tradisi seringkali menjadi faktor pertimbangan dalam memilih nama bayi. Berikut ini ini adalah 25 nama bayi perempuan islami dan maknanya.
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Aisyah Nurul - kombinasi nama Aisyah yang berasal dari bahasa Arab yang berarti "kehidupan" dan Nurul yang berasal dari bahasa Indonesia yang berarti "cahaya".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anisa Zahra - kombinasi nama Anisa yang berasal dari bahasa Arab yang berarti "sahabat baik" dan Zahra yang berasal dari bahasa Arab yang berarti "putih, bersih".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Farida Amalia - kombinasi nama Farida yang berasal dari bahasa Arab yang berarti "unik" dan Amalia yang berasal dari bahasa Indonesia yang berarti "perbuatan baik".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hana Aulia - kombinasi nama Hana yang berasal dari bahasa Arab yang berarti "kemakmuran" dan Aulia yang berasal dari bahasa Indonesia yang berarti "kepercayaan".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Inaya Rizki - kombinasi nama Inaya yang berasal dari bahasa Arab yang berarti "perhatian" dan Rizki yang berasal dari bahasa Indonesia yang berarti "rezeki".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jihan Nurul - kombinasi nama Jihan yang berasal dari bahasa Arab yang berarti "dunia" dan Nurul yang berasal dari bahasa Indonesia yang berarti "cahaya".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lathifah Diniyah - kombinasi nama Lathifah yang berasal dari bahasa Arab yang berarti "lemah lembut" dan Diniyah yang berasal dari bahasa Indonesia yang berarti "agama"</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nadia Fitria - kombinasi nama Nadia yang berasal dari bahasa Arab yang berarti "diceritakan" dan Fitria yang berasal dari bahasa Indonesia yang berarti "alam yang asli".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nurul Khoirunnisa - kombinasi nama Nurul yang berasal dari bahasa Indonesia yang berarti "cahaya" dan Khoirunnisa yang berasal dari bahasa Arab yang berarti "wanita yang baik".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Siti Aisyah - kombinasi nama Siti yang berasal dari bahasa Indonesia yang berarti "wanita" dan Aisyah yang berasal dari bahasa Arab yang berarti "kehidupan".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Aisha Fatima - Aisha berasal dari bahasa Arab yang berarti "hidup". Fatima adalah nama putri Rasulullah SAW yang berarti "wanita yang terpuji".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Amira Zahra - Amira berarti "putri yang terhormat" dalam bahasa Arab. Zahra berarti "bintang" atau "cahaya".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Aulia Farhana - Aulia berarti "teman dekat" atau "pengikut" dalam bahasa Arab. Farhana berarti "gembira" atau "bahagia".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ayu Azizah - Ayu adalah nama yang berasal dari bahasa Jawa yang berarti "cantik" atau "menarik". Azizah berarti "yang dihormati" dalam bahasa Arab.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Daniah Rania - Daniah berarti "dekat" atau "dekat kepada Allah" dalam bahasa Arab. Rania berarti "penguasa" atau "ratu" dalam bahasa Arab.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dara Fatimah - Dara berasal dari bahasa Sanskerta yang berarti "putri". Fatimah adalah nama putri Rasulullah SAW yang berarti "wanita yang terpuji".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dinda Aisyah - Dinda berasal dari bahasa Jawa yang berarti "putri". Aisyah adalah nama istri Nabi Muhammad SAW yang berarti "hidup" atau "panjang umur".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Farah Nurul - Farah berarti "kegembiraan" atau "kebahagiaan" dalam bahasa Arab. Nurul berarti "cahaya" dalam bahasa Arab.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Fauzia Humaira - Fauzia berarti "yang mendapat kebahagiaan" atau "yang diberkahi" dalam bahasa Arab. Humaira berarti "merah muda" dalam bahasa Arab.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hana Nabilah - Hana berarti "kebun yang indah" atau "kebun surga" dalam bahasa Arab. Nabilah berarti "yang mulia" atau "yang terkenal" dalam bahasa Arab.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Indah Sari - Indah berasal dari bahasa Indonesia yang berarti "cantik" atau "indah". Sari berarti "pakaian" atau "busana" dalam bahasa Indonesia.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Intan Rahma - Intan berarti "permata" atau "batu mulia" dalam bahasa Indonesia. Rahma berarti "belas kasih" atau "pengampunan" dalam bahasa Arab.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jannah Aulia - Jannah berarti "taman surga" atau "surga" dalam bahasa Arab. Aulia berarti "teman dekat" atau "pengikut" dalam bahasa Arab.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kautsar Laila - Kautsar berarti "sungai surga" dalam bahasa Arab. Laila berarti "malam" dalam bahasa Arab.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Khadijah Alia - Khadijah adalah nama istri pertama Nabi Muhammad SAW yang berarti "yang awal". Alia berarti "yang tinggi" atau "yang mulia" dalam bahasa Arab.</li>
</ol>
<h2>10 Nama Bayi Perempuan Modern</h2>
Berikut ini daftar nama bayi perempuan modern yang cocok dijadikan sebagai nama anak.
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Adelia - berasal dari kata "adel" yang dalam bahasa Jerman berarti "mulia".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Amanda - berasal dari kata "amandus" dalam bahasa Latin yang berarti "yang dapat dipercayai".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bella - berasal dari kata "belle" dalam bahasa Prancis yang berarti "indah".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Celine - berasal dari kata "celle" dalam bahasa Prancis yang berarti "surgawi".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dara - berasal dari bahasa Sanskrit yang berarti "putri".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Elisa - berasal dari nama Elizabeth yang berarti "Allah adalah sumpahku" dalam bahasa Ibrani.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Fiona - berasal dari kata "fionn" dalam bahasa Gaelik yang berarti "putih".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Giselle - berasal dari bahasa Jerman yang berarti "sinar matahari".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keisha - berasal dari bahasa Swahili yang berarti "hidup".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Maya - berasal dari bahasa Sanskrit yang berarti "ilusi".</li>
</ol>
Foto: Jonathan/ Pexels

85 Nama Bayi Perempuan untuk Inspirasi Ayah dan Bunda

Menjadi ayah yang baik adalah peran yang luar biasa penting dalam kehidupan anak-anak. Melalui komitmen, kasih sayang, dan keterlibatan, Ayah Bunda dapat membangun hubungan bapak-anak yang kuat dan berarti. Cari tahu selengkapnya di sini

Parenting

Menjadi seorang ayah adalah salah satu peran paling berharga dalam kehidupan seseorang. Seorang ayah memiliki tanggung jawab besar dalam membimbing, mendukung, dan mencintai anak-anaknya. 
Namun, menjadi ayah yang baik tidaklah mudah, karena hal itu membutuhkan komitmen, ketekunan, dan kesabaran. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa cara untuk menjadi ayah yang baik dan bagaimana membangun hubungan yang kuat dengan anak-anak kita.
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1690287330.jpg" />
<h3>1. Jadilah Teladan yang Baik</h3>
Sebagai seorang ayah, Ayah Bunda adalah panutan utama bagi anak-anak Ayah Bunda. Sikap, perilaku, dan nilai-nilai yang Ayah Bunda tunjukkan akan berdampak besar pada mereka. Oleh karena itu, penting untuk selalu berusaha menjadi teladan yang baik bagi anak-anak. Tunjukkan integritas, rasa hormat, kerja keras, dan empati dalam setiap tindakan Ayah Bunda. Dengan menjadi contoh yang positif, anak-anak akan terinspirasi untuk mengikuti jejak Ayah Bunda.
<h3>2. Luangkan Waktu untuk Bersama</h3>
Kualitas waktu bersama adalah kunci dalam membangun hubungan yang dekat antara seorang ayah dan anak. Cari waktu di tengah kesibukan Ayah Bunda untuk menghabiskan waktu bersama anak-anak, terlibat dalam kegiatan yang mereka nikmati, dan dengarkan cerita serta pengalaman mereka. Dalam momen-momen ini, Ayah Bunda dapat memperkuat ikatan bapak-anak yang sangat berarti.
<h3>3. Bermain dan Belajar Bersama</h3>
Bermain bersama anak-anak bukan hanya menyenangkan, tetapi juga dapat menjadi cara yang efektif untuk belajar. Sambil bermain, Ayah Bunda dapat mengajarkan nilai-nilai penting seperti kerjasama, kejujuran, dan kreativitas. Jadikan momen bermain sebagai kesempatan untuk saling mengenal dan memahami minat serta bakat mereka.
<h3>4. Terlibat dalam Pendidikan dan Perkembangan Anak</h3>
Berpikirlah sebagai mitra dalam pendidikan dan perkembangan anak-anak Ayah Bunda. Ikuti perkembangan akademis mereka, bantu dengan tugas sekolah, dan dorong minat mereka dalam berbagai bidang. Tunjukkan dukungan dan antusiasme Ayah Bunda terhadap pencapaian mereka, baik di sekolah maupun di luar sana.
<h3>5. Komunikasi yang Efektif</h3>
Komunikasi adalah elemen kunci dalam setiap hubungan, termasuk hubungan antara ayah dan anak. Jadilah pendengar yang baik ketika anak-anak Ayah Bunda ingin berbicara tentang perasaan, masalah, atau kekhawatiran mereka. Berikan dukungan dan bimbingan tanpa menghakimi atau mengkritik. Komunikasi yang terbuka dan penuh pengertian akan memperkuat ikatan emosional Ayah Bunda dengan anak-anak.
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1690287369.jpg" />
<h3>6. Bersikaplah Fleksibel dan Sabar</h3>
Menjadi ayah yang baik membutuhkan ketekunan dan kesabaran. Ada saat-saat ketika Ayah Bunda mungkin merasa frustasi atau kewalahan, tetapi penting untuk tetap tenang dan bersikap fleksibel. 
Setiap anak adalah individu yang unik dengan kebutuhan dan keinginan masing-masing. Cobalah untuk memahami dan menghargai perbedaan tersebut.
<h3>7. Libatkan Diri dalam Kehidupan Sehari-hari Anak</h3>
Libatkan diri Ayah Bunda dalam kehidupan sehari-hari anak-anak Ayah Bunda. Bantu mereka dengan rutinitas harian, seperti makan malam bersama, membantu tugas rumah, atau membacakan buku sebelum tidur. 
Ini adalah cara sederhana namun efektif untuk menunjukkan bahwa Ayah Bunda hadir dan peduli dalam kehidupan mereka.
<h3>8. Jadilah Ayah yang Terbuka terhadap Emosi</h3>
Tradisi patriarki dalam masyarakat sering kali mendorong para ayah untuk menahan emosi mereka. Namun, menjadi ayah yang baik berarti dapat mengekspresikan emosi dengan jujur. 
Ajarkan anak-anak Ayah Bunda tentang berbagai emosi dan bagaimana menghadapinya dengan sehat dan konstruktif. Ini akan membantu menciptakan iklim di mana anak-anak merasa nyaman berbicara tentang perasaan mereka.
<h3>9. Tetaplah Terlibat dalam Masa Remaja</h3>
Saat anak-anak memasuki masa remaja, mereka mungkin mulai mencari jati diri dan merasa enggan berbicara dengan orangtua. Meskipun tantangan ini ada, tetaplah terlibat dalam kehidupan mereka. 
Ajukan pertanyaan tentang kehidupan mereka, teman-teman, dan minat mereka. Menunjukkan minat yang tulus akan membuat mereka merasa dihargai.
<h3>10. Minta Maaf</h3>
Tidak seorang pun sempurna, dan sebagai seorang ayah, Ayah Bunda mungkin membuat kesalahan. Jika Ayah Bunda berbuat salah atau bereaksi secara berlebihan, jangan ragu untuk meminta maaf kepada anak-anak Ayah Bunda. 
Ini akan mengajarkan mereka tentang tanggung jawab dan memperkuat ikatan emosional di antara Ayah Bunda.
Menjadi ayah yang baik adalah peran yang luar biasa penting dalam kehidupan anak-anak. Melalui komitmen, kasih sayang, dan keterlibatan, Ayah Bunda dapat membangun hubungan bapak-anak yang kuat dan berarti. 
Ingatlah bahwa setiap anak adalah individu unik, jadi cobalah untuk menghargai perbedaan mereka dan selalu berusaha menjadi teladan yang baik bagi mereka. Dengan demikian, Ayah Bunda akan menjadi pilar dukungan dan cinta dalam perjalanan kehidupan mereka.
&nbsp;
Foto: Freepik

Cara Menjadi Ayah yang Baik: Membangun Hubungan Bapak dan Anak yang Kuat

Pelajari kesalahan umum dalam konsumsi vitamin D yang sering dilakukan orang tua. Ketahui cara menghindarinya agar kesehatan keluarga tetap terjaga dengan optimal!

Halo AyBun, kita semua tahu betapa pentingnya vitamin D bagi kesehatan si Kecil dan seluruh keluarga.&nbsp;
Tapi, tahukah AyBun bahwa ada beberapa kesalahan umum yang sering dilakukan dalam mengonsumsi vitamin D?&nbsp;
Yuk, kita bahas satu per satu agar kebutuhan vitamin D keluarga bisa terpenuhi dengan optimal!
<h2>Dosis Harian yang Tidak Sesuai</h2>
Salah satu kesalahan yang paling sering terjadi adalah ketidaktepatan dalam menentukan dosis harian vitamin D.&nbsp;
Ada yang bilang 1000 IU, ada juga yang menyarankan hingga 5000 IU, bahkan lebih.&nbsp;
Namun, agar lebih tepat, mari kita lihat panduan terpercaya dari Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI):
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi hingga anak usia 1 tahun: 400 IU per hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak usia di atas 1 tahun: 600 IU per hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dewasa usia 19 - 25 tahun: 600 IU per hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Wanita hamil dan menyusui: 600 IU per hari.</li>
</ul>
Untuk memastikan dosis yang tepat, sebaiknya cek dulu kadar vitamin D dalam tubuh dengan tes darah.&nbsp;
Jika belum sempat cek, ikuti saja panduan dari IDAI, dan hindari penggunaan dosis tinggi tanpa rekomendasi dokter.
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66d13fe2-79ab46d9-0481-4f14-af1e-b888091dca3a.png" alt="asupan batasan konsumsi vitamin d" width="60%" height="60%" />
<h2>Konsumsi Sebelum Makan</h2>
Banyak yang mungkin belum tahu kalau vitamin D sebaiknya dikonsumsi setelah atau saat makan.&nbsp;
Mengapa? Karena penyerapannya sangat dipengaruhi oleh lemak.&nbsp;
Jadi, agar penyerapan vitamin D optimal, pastikan untuk mengkonsumsinya bersama makanan yang mengandung lemak ya, AyBun!
<h2>Konsumsi di Malam Hari</h2>
Meskipun tidak ada larangan keras, mengonsumsi vitamin D di malam hari bisa mengganggu proses alami tubuh.&nbsp;
Hal ini karena vitamin D dan hormon melatonin, yang membantu kita rileks dan tidur nyenyak, memiliki reseptor yang sama.&nbsp;
Jika dikonsumsi di malam hari, vitamin D dan melatonin akan &ldquo;berebut&rdquo; reseptor, sehingga penyerapannya menjadi kurang optimal.&nbsp;
Jadi, lebih baik konsumsi vitamin D di pagi atau siang hari.
<h2>Tidak Konsisten</h2>
Konsistensi adalah kunci, terutama dalam hal konsumsi vitamin D. Jangan sampai bolong-bolong, ya AyBun!&nbsp;
Memang, anak-anak kadang susah minum vitamin, tapi AyBun bisa pintar-pintar memilih sediaan yang mereka sukai, seperti vitamin D dalam bentuk gummy.&nbsp;
Selain meningkatkan kepatuhan, bentuk ini juga membantu penyerapan vitamin D lebih baik.
Dengan menghindari kesalahan-kesalahan di atas, AyBun bisa memastikan bahwa kebutuhan vitamin D seluruh keluarga terpenuhi dengan baik, mendukung kesehatan tulang, fungsi otot, dan banyak manfaat lainnya. Tetap semangat menjaga kesehatan keluarga, AyBun!
<h2>Kesimpulan</h2>
Vitamin D adalah nutrisi penting yang harus dikonsumsi dengan tepat untuk mendukung kesehatan keluarga, terutama si kecil.&nbsp;
Menghindari kesalahan seperti salah dosis, konsumsi pada waktu yang kurang tepat, dan ketidakkonsistenan sangatlah penting.&nbsp;
Dengan mengikuti panduan dari IDAI dan memastikan konsumsi vitamin D dilakukan setelah makan serta pada waktu yang tepat, AyBun dapat memastikan penyerapan dan manfaat vitamin D yang optimal bagi seluruh keluarga.&nbsp;

Video: Kesalahan Saat Mengkonsumsi Vitamin D

Mencukupi kebutuhan ASI merupakan kunci penting pertumbuhan dan perkembangan bayi. Temukan takaran dan frekuensi menyusui yang ideal untuk bayi baru lahir di artikel ini.

Berapa porsi ASI yang ideal untuk bayi baru lahir? Pertanyaan ini kerap diajukan oleh ibu menyusui yang khawatir jika kebutuhan ASI bayinya tidak tercukupi. Secara medis memang terdapat takaran minimal yang direkomendasikan untuk bayi baru lahir. Namun, jumlah porsi ASI yang tepat untuk bayi baru lahir bisa sangat bervariasi, tergantung pada usia, berat badan, kondisi kesehatan, dan kebutuhan masing-masing bayi.
&nbsp;
Selain menggunakan patokan yang direkomendasikan dokter anak, ibu menyusui juga bisa mengikuti tanda-tanda yang ditunjukan si kecil. Jika bayi terlihat lapar, rewel, atau tampak tidak puas setelah menyusu, mungkin bunda perlu mengevaluasi kualitas menyusui pada bayi atau meningkatkan frekuensi pemberian ASI. Sebaliknya, jika bayi terlihat kenyang atau tertidur saat menyusu, kemungkinan ASI yang diberikan sudah cukup untuk memenuhi kebutuhannya.&nbsp;
&nbsp;
Untuk memberikan panduan bagi ibu yang baru pertama kali menyusui, artikel ini akan membahas kebutuhan ASI bayi baru lahir dalam satuan mililiter hingga frekuensi pemberiannya.
<h2>Kebutuhan ASI Bayi Baru Lahir dalam Mililiter (ml)</h2>
Banyak ibu menyusui yang khawatir karena produksi ASI sangat sedikit pada 5 hari pertama pasca-melahirkan. Padahal, kebutuhan ASI bayi di usia ini masih sangat sedikit. Alasannya selain karena ukuran lambung bayi yang masih sangat kecil, juga karena si kecil masih pada tahap belajar menyusu dan tubuh bunda juga masih beradaptasi untuk memproduksi ASI dalam jumlah yang lebih banyak. Berikut ini adalah kebutuhan ASI bayi baru lahir hingga usia 1 bulan dalam mililiter:
<h3>1. Hari Pertama: 5-7 mL</h3>
Pada hari pertama setelah lahir, ukuran lambung bayi hanya sebesar kelereng, dan hanya dapat menampung sekitar 5-7 ml ASI atau hanya sebanyak 1 hingga 1 &frac12; sendok teh pada setiap pemberian.
<h3>2. Hari Ketiga: 22-27 mL</h3>
Pada hari ketiga, lambung bayi sudah membesar menjadi kira kira seukuran kelereng besar atau dapat menampung sekitar 22 hingga 27 ml ASI.
<h3>3. Hari Ketujuh: 45-60 mL</h3>
Setelah satu minggu, ukuran lambung bayi sudah sebesar bola pingpong atau dapat menampung sekitar 45 hingga 60 ml.
<h3>4. 1 Bulan</h3>
Setelah 30 hari, ukuran lambung bayi sudah menyerupai telur ayam atau dapat menampung ASI sebanyak 80 hingga 150 ml.
<h3>Frekuensi dan Lama Pemberian ASI</h3>
Seberapa sering sebaiknya ibu menyusui bayi baru lahir? Sebenarnya tidak ada ukuran pasti untuk pertanyaan tersebut. Sejumlah ahli meyakini bahwa frekuensi menyusui yang ideal untuk bayi usia 1 hari hingga 30 hari adalah 8-12 kali sehari. Namun, Kementerian Kesehatan memberikan batasan minimal pemberian ASI yakni 8 kali sehari dengan catatan bahwa berat badan bayi bertambah, urinnya berwarna kekuningan dan bayi buang air kecil minimal 6 kali sehari yang menandakan si kecil mendapatkan cukup ASI.
&nbsp;
Bunda juga dapat melakukan eksperimen untuk mengetahui frekuensi pemberian ASI yang sesuai dengan kebutuhan si kecil. Selain itu, pastikan untuk rutin menyusui agar produksi ASI semakin meningkat.
&nbsp;
Durasi menyusui dapat berbeda-beda. Namun, rata-rata bayi dapat menyusu selama 5-15 menit. Jika durasi menyusu berlangsung sangat lama (lebih dari 30 menit) atau sangat cepat (kurang dari 5 menit) bisa jadi merupakan pertanda masalah seperti kesulitan dalam melakukan pelekatan karena teknik menyusui yang tidak tepat atau karena kondisi kesehatan seperti tongue tie.&nbsp;
Untuk memastikan bayi mendapatkan asupan ASI yang tepat, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter dapat memberikan panduan yang spesifik dan personal untuk bayi Anda, termasuk takaran dan frekuensi menyusui yang tepat berdasarkan usia, berat badan, kondisi kesehatan, dan kebutuhan masing-masing bayi. Dengan mendapatkan bimbingan yang tepat, ibu menyusui dapat memastikan bahwa bayi mendapatkan nutrisi yang cukup dan mendukung perkembangan dan pertumbuhan yang optimal.
Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/27/sudah-terampilkah-ibu-dalam-menyusui-bayinya
https://www.medela.us/breastfeeding/articles/how-much-breast-milk-does-a-baby-need

Kebutuhan ASI Bayi Baru Lahir hingga Usia 1 Bulan


Mau tahu selengkapnya? Yuk, simak lebih lanjut di sini

Pola Tidur

Tidur nyenyak di malam hari sangat penting bagi tumbuh kembang bayi. Jika bayi sering terbangun di malam hari, hal ini dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan bayi. Tidur dengan waktu yang sedikit juga dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh bayi sehingga rentan sakit.
Bayi baru lahir biasanya akan terbangun di malam hari karena lapar. Setelah melewati usia empat bulan, bayi akan tidur lebih lama. Namun, jika sering terbangun sendiri dan susah tidur, Ayah dan Bunda perlu mengetahui penyebab dan cara mengatasinya.
Untuk kebutuhan tidur bayi yang berkualitas, simak penyebab bayi susah tidur dan cara mengatasinya berikut ini.
<h2>Pentingnya Tidur Cukup bagi Bayi</h2>
Bayi membutuhkan tidur yang nyenyak dan berkualitas. Tidur dapat memengaruhi perkembangan kognitif bayi dalam masa pertumbuhannya, seperti kemampuan berpikir, ingatan, dan pengolahan informasi.
Selain itu, ada beberapa alasan lainnya mengapa tidur penting bagi bayi, yakni sebagai berikut.
<h3>1. Dapat Membantu Pertumbuhan Sistem Saraf Pusat</h3>
&nbsp;
Alasan pertama yang membuat tidur penting bagi bayi adalah dapat membantu pertumbuhan sistem saraf pusat. Bayi yang memiliki pola tidur berkualitas akan memiliki perkembangan otak yang baik.
Sistem saraf ini akan membantu bayi untuk memproses kesadarannya, mengendalikan tubuhnya, dan penyimpanan segala informasi.
&nbsp;
<h3>2. Meningkatkan Imunitas Anak</h3>
&nbsp;
Saat bayi memiliki waktu tidur yang cukup, sistem kekebalan bayi akan meningkat. Ibu dan Ayah wajib memastikan bayi untuk tidur secara berkualitas.
Bayi dengan usia 0-3 bulan disarankan tidur sebanyak 14-17 jam per hari, bayi usia 4-11 bulan tidur sebanyak 12-15 jam per hari, bayi usia 1-12 tahun disarankan tidur 11-14 jam per hari, dan balita hingga 5 tahun disarankan untuk tidur 10-13 jam per hari. Jika bayi sering terbangun saat tidur, sistem kekebalan tubuh bayi akan cukup terganggu.
<h3>3. Membantu Perkembangan Otak dan Pertumbuhan Bayi</h3>
Tidur dapat membantu pertumbuhan pada tubuh bayi agar sesuai dengan usianya. Selain itu, tidur yang cukup akan membantu perkembangan otak bayi untuk berkembang lebih cepat.&nbsp;
Saat bayi tidur dua kali sehari, otak bayi akan berkembang lebih cepat dan membantu bayi agar bisa lebih cerdas.
<h2>Penyebab Bayi Susah Tidur dan Solusinya</h2>
Meski tak selalu menangis, Ayah dan Bunda perlu menemani bayi yang susah tidur. Ada beberapa penyebab dari bayi susah tidur yang perlu diketahui.
<h3>1. Bayi Usia 0-6 bulan&nbsp;</h3>
Pada bayi usia 0-6 bulan bayi kesulitan tidur karena beberapa penyebab, mulai dari bayi belum mampu membedakan siang dan malam sehingga pola tidur belum teratur, ada refluks atau gumoh, atau sering lapar tiap 2-3 jam karena ukuran lambung masih kecil,&nbsp;
Selain itu, bayi juga sangat memungkinan mengalami alergi dengan kemunculan kulit memerah disertai gatal, perut kembung terkait intoleransi laktosa atau alergi susu sapi, Kolik, hidung mampet, atau demam.
<h3>2. Bayi Usia 6 bulan-3 tahun</h3>
Berbeda dengan bayi usia 6 bulan-3 tahun, mereka sudah mampu membedakan siang dan malam. Namun, kesulitan tidur biasanya terjadi karena sedang tumbuh gigi, perut alergi makanan MPASI, atau bahkan sleep apnea yaitu saat napas berhenti dan berlanjut berulang kali dan sering dialami anak Overweight atau obesitas
Tak jarang, bayi juga sedang mengalami kelaparan, flu, terkena gigitan serangga, seperti tungau atau kutu, atau sedang mengalami demam.
<h3>3. Solusi Bayi Susah Tidur</h3>
Tak perlu panik saat bayi selalu aktif di malam hari atau kesulitan tidur, Ayah dan Bunda bisa melakukan beberapa solusi di bawah ini agar bayi dapat tidur secara berkualitas.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menghindari banyaknya barang tambahan di ranjang bayi yang dapat mengganggu tidurnya.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menciptakan suasana kamar tidur yang nyaman, tidak gaduh, tidak terlalu silau, atau terlalu banyak nyamuk.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memberikan bayi asupan makanan atau ASI sebelum tidur.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menyiapkan tempat tidur yang nyaman.</li>
</ul>
<h2>Penyebab Bayi Sering Terbangun saat Tidur</h2>
Selain susah tidur, bayi juga sering terbangun di malam hari. Karena bayi belum bisa berkomunikasi, bayi terkadang mengeluarkan tangisan yang membuat Ayah dan bunda bingung.&nbsp;
Nah, berikut ini beberapa penyebab bayi sering terbangun di malam hari dan solusinya.
<h3>1. Popok Bayi Sudah Penuh</h3>
Bayi akan merasa tidak nyaman dan terbangun dari tidurnya jika keadaan popok bayi sudah penuh. Ayah dan Bunda cukup memeriksa keadaan popok bayi. Jika sudah penuh, Bunda bisa menggantinya agar bayi bisa tidur dengan nyaman.
Selain itu, Bunda perlu mengecek keadaan popok Bayi secara berkala untuk menghindari popok penuh yang dapat membuat kasur menjadi basah.&nbsp;
<h3>2. Siklus Tidur Masih Belum Teratur</h3>
Bayi memiliki siklus tidur yang belum teratur karena belum mengenal siang dan malam. Hal ini mengakibatkan bayi sering terbangun di malam hari.
Solusi untuk memperbaiki siklus tidur Si Kecil adalah dengan memperkenalkan aktivitas sebelum tidur, seperti mematikan lampu, menyusui, atau tidur bersama bayi.
<h3>3. Bayi Lapar di Malam Hari</h3>
Menangis merupakan reaksi alamiah bayi ketika ia sudah lapar. Bayi yang masih mengonsumsi ASI akan mudah lapar karena ASI sangat mudah dicerna oleh bayi.
Sebagai solusinya, Bunda bisa memberikan ASI kepada bayi sebelum tidur agar tidak terbangun karena lapar di malam hari.
<h3>4. Bayi sedang Sakit</h3>
Selain lapar, bayi juga akan menangis jika tidak nyaman dengan kondisi tubuhnya. Biasanya bayi akan menangis jika sedang demam, tumbuh gigi, atau flu. Hal ini sangat normal dialami oleh bayi.
Langkah pertama untuk mengetahui bayi sedang sakit adalah dengan mengecek suhu badan bayi. Saat sudah mengetahui alasan bayi menangis karena sakit, Bunda bisa memberikan penanganan yang tepat.
<h3>5. Solusi Bayi Sering Terbangun</h3>
Untuk mengurangi intensitas atau mencegah terbangunnya si Kecil di malam hari yuk, lakukan sleep hygiene yaitu langkah awal meningkatkan kualitas tidur dengan memastikan kamar tidur tidak bising, suhu sejuk, dan tidak menyalakan TV/gadget.
Usahakan jadwal beraktivitas dan tidur bayi konsisten. Misalnya, biasakan ia bangun jam 7 pagi, bangun tidur siang jam 4 sore, tidur kembali jam 8 malam. Selain itu, pastikan bayi tidak kelaparan dan tidak beraktivitas terlalu heboh.
____________________________________________________________________________
Itu dia beberapa penyebab dan solusi dari bayi sulit tidur dan terbangun di malam hari. Tidur merupakan momen penting yang dapat membantu perkembangan tumbuh kembang bayi dan meningkatkan imunitasnya.
Jadi, Ayah dan Bunda wajib memastikan bayi memiliki jadwal tidur yang berkualitas ya!

Bayi Susah Tidur dan Sering Terbangun Sendiri, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya


Khawatir anak usia 1 tahun belum bisa bicara? Pelajari tahapan perkembangan bicara, cara mendukungnya, dan tanda-tanda penting yang perlu diperhatikan. Pastikan si Kecil berkembang sesuai usianya dengan 5 langkah efektif ini.

Stimulasi

Perkembangan Anak

Memasuki usia 12 bulan, kemampuan bicara si Kecil biasanya mulai berkembang pesat.&nbsp;
AyBun mungkin sudah mendengar beberapa kata sederhana atau melihat si Kecil mencoba meniru apa yang AyBun katakan.&nbsp;
Tapi, apa yang seharusnya si Kecil sudah bisa ucapkan pada usia ini?
<h2>Perkembangan Bicara Usia 6-12 Bulan</h2>
Pada usia 6-12 bulan, kemampuan bicara dan bahasa si Kecil biasanya meliputi:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengerti nama orang atau benda: Si Kecil mulai memahami dan mengenali nama-nama orang di sekitarnya dan benda-benda favoritnya.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengoceh dengan intonasi: Si Kecil mungkin mengoceh dengan intonasi, mengeluarkan suara seperti &ldquo;mamama&rdquo; atau &ldquo;papapa&rdquo; yang terdengar lebih seperti kata-kata.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Merespons panggilan: Si Kecil sudah bisa menoleh atau menengok jika namanya dipanggil.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Paham perintah sederhana: Misalnya, si Kecil mulai mengerti instruksi seperti &ldquo;lihat itu&rdquo; atau &ldquo;ayo sini.&rdquo;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mencoba meniru ucapan: Si Kecil mulai meniru kata-kata atau suara yang sering didengar dari AyBun.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengerti &plusmn; 70 kata: Meskipun belum bisa mengucapkannya, si Kecil mulai memahami sekitar 70 kata.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengungkapkan keinginan dengan isyarat: Misalnya, si Kecil mungkin menunjuk benda yang diinginkannya.</li>
</ol>
<h2>Perkembangan Bicara Usia 12-18 Bulan</h2>
Memasuki usia 12-18 bulan, kemampuan bicara si Kecil akan berkembang lebih lanjut:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menjawab dengan gerakan: Si Kecil bisa menjawab pertanyaan sederhana dengan mengangguk atau menggelengkan kepala.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengucapkan 3-6 kata bermakna: Kata-kata seperti &ldquo;makan,&rdquo; &ldquo;minum,&rdquo; &ldquo;susu,&rdquo; &ldquo;tidak,&rdquo; &ldquo;jangan,&rdquo; atau &ldquo;mau&rdquo; mulai sering terdengar dari si Kecil.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memanggil AyBun dengan benar: Si Kecil sudah bisa memanggil AyBun dengan sebutan yang tepat seperti &ldquo;Mama&rdquo; atau &ldquo;Papa.&rdquo;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menunjuk gambar atau anggota tubuh: Si Kecil bisa menunjuk gambar dalam buku atau bagian tubuhnya ketika disebutkan oleh AyBun.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengungkapkan keinginan dengan kata-kata: Selain isyarat, si Kecil mulai menggunakan kata-kata untuk mengungkapkan apa yang diinginkannya.</li>
</ol>
<h2>5 Langkah Penting Mendukung Perkembangan Bicara Anak</h2>
Jika si Kecil belum mencapai kemampuan-kemampuan tersebut menjelang usia 12-18 bulan, AyBun bisa melakukan langkah-langkah berikut ini:
<h3>1. Kurangi Screen Time Anak</h3>
Terlalu banyak screen time dapat menghambat perkembangan bahasa ekspresif. Berikut panduan durasi screen time berdasarkan usia:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usia &lt; 18 bulan: Maksimal 1 jam, sebaiknya hanya video chat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usia 18-24 bulan: Maksimal 1 jam per hari dengan konten yang berkualitas.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usia 2-5 tahun: Batasi hingga 1 jam per hari.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usia &ge; 6 tahun: Batasi hingga 1.5-2 jam per hari.</li>
</ul>
Selalu dampingi si Kecil saat screen time dan ajak dia berinteraksi dengan konten yang ditonton.
<h3>2. Beri Jeda Saat Berkomunikasi</h3>
Saat berbicara dengan si Kecil, berikan jeda untuk memberi kesempatan dia merespons.&nbsp;
Hal ini membantu si Kecil belajar menunggu giliran bicara dan merespons dengan lebih baik. Perlambat juga tempo bicara agar si Kecil lebih mudah memahami dan meniru.
<h3>3. Hindari Baby Talk</h3>
Gunakan bahasa yang benar dan jelas saat berbicara dengan si Kecil.
Hindari: "Adik mau mimik cucu?"
Gunakan: "Adik mau minum susu?"
<h3>4. Ulangi Ucapan yang Kurang Tepat</h3>
Jika si Kecil salah melafalkan kata, ulangi dengan pelafalan yang benar agar dia bisa belajar.
Misalnya:
Si Kecil: "Ain ola."
AyBun: "Adik mau main bola?"
<h3>5. Baca Buku Bersama</h3>
Membaca buku bersama si Kecil dapat meningkatkan kosakata dan pemahaman bahasa.&nbsp;
Saat membaca, tunjuk gambar yang ada di buku, dan minta si Kecil menyebutkan apa yang dilihatnya.
<h2>Tanda Anak Membutuhkan Bantuan Profesional</h2>
Jika AyBun melihat tanda-tanda berikut ini, sebaiknya segera konsultasikan ke tenaga profesional:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">6 Bulan: Tidak babbling (mengoceh)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">12 Bulan: Tidak merespons ketika dipanggil atau tidak menunjuk</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">16 Bulan: Belum ada kata yang bermakna.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">2 Tahun: Tidak mampu membuat kalimat dua kata.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">3 Tahun: Ucapannya masih sangat sulit dipahami oleh orang lain.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kehilangan Kemampuan: Si Kecil kehilangan kemampuan yang sebelumnya sudah dikuasainya.</li>
</ol>
Dengan mengikuti langkah-langkah ini, AyBun bisa lebih mendukung perkembangan bicara si Kecil dan memastikan bahwa perkembangan bahasanya sesuai dengan tahapannya.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1909">Tanda Anak Terlambat Bicara, Kenali Redflagsnya di Sini</a>
<h2>Penutup</h2>
Memahami tahapan perkembangan bicara dan menerapkan langkah-langkah yang tepat sangat penting untuk mendukung si Kecil.&nbsp;
Jika ada kekhawatiran, segera konsultasikan dengan profesional. AyBun dapat cek <a href="tentanganak://milestone_list?type=milestone_list">Fitur Kembang</a> untuk tahu lebih lanjut tentang tumbuh kembang anak sesuai usia Anak.

Khawatir Usia Anak > 1 Tahun Belum Bisa Bicara? Pastikan 5 Hal Ini!

Pelajari perbedaan picky eater dan selective eater pada anak, serta dapatkan tips praktis untuk mengatasi masalah saat si Kecil susah dan enggan untuk makan

Nutrisi

Makan sering kali menjadi tantangan bagi si Kecil. Misal ketika hendak disuapi, tiba-tiba ia lari atau menutup mulutnya.
Mungkin Ayah Bunda pernah juga mengalami momen ketika si Kecil menolak makanan tertentu dan berkata tidak suka.
Apakah ini tanda bahwa si Kecil adalah picky eater atau selective eater? Yuk, pelajari lebih lanjut perbedaannya!
<h2>Penyebab Anak Menjadi Picky Eater</h2>
Anak yang cenderung memilih-milih makanan dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, baik dari dalam diri anak maupun dari lingkungan sekitarnya.
Apa saja penyebabnya? Simak berikut ini!
<h3>Faktor Eksternal</h3>
<ol>
<li>
Maternal Depression / Anxiety: Kecemasan atau depresi yang dialami Bunda dapat berdampak besar pada pola makan anak.
</li>
<li>
Pengasuhan Otoriter: Gaya pengasuhan yang terlalu keras atau otoriter dapat memengaruhi kebiasaan makan si Kecil.
</li>
<li>
Pemberian Reward: Memberikan penghargaan atau hadiah setiap kali anak makan, seperti mengizinkannya bermain setelah makan, bisa membuat anak semakin pilih-pilih makanan.
</li>
<li>
Ketidakonsistenan: Tidak menetapkan jadwal makan yang konsisten dapat membingungkan anak dan membuatnya sulit untuk mengikuti pola makan yang sehat.
</li>
</ol>
<h3>Faktor Internal</h3>
<ul>
<li>Anak yang terlalu sensitif terhadap bau dan tekstur makanan.</li>
<li>Risiko lebih tinggi pada anak pertama dan anak laki-laki.</li>
<li>Anak dengan temperamen sensitif dan cenderung kaku.</li>
<li>Kebiasaan makan sambil menonton televisi.</li>
</ul>
<h2>Picky Eater vs Selective Eater: Apa Bedanya?</h2>
<ul>
<li>Picky Eater: Anak yang hanya mau makan makanan tertentu, namun masih mengonsumsi sekitar 30 jenis makanan dari berbagai kelompok.</li>
<li>Selective Eater: Anak yang menolak semua jenis atau kelompok makanan tertentu, hanya mau makan kurang dari 20 jenis makanan, dan tetap menolak meskipun makanan tersebut dicampur dengan kelompok makanan lain.</li>
</ul>
<h2>Cara Mengatasi Anak Picky Eater dan Selective Eater</h2>
<ul>
<li>Picky Eater: Umumnya masih dapat ditangani oleh Ayah Bunda dengan berbagai strategi.</li>
<li>Selective Eater: Sebaiknya dikonsultasikan ke dokter spesialis anak (DSA) karena bisa terkait dengan gangguan medis atau perilaku.</li>
</ul>
Picky eating adalah fase normal dalam perkembangan anak dan biasanya akan membaik seiring waktu, asalkan ditangani dengan tepat.
Studi menunjukkan bahwa picky eating pada anak usia dini tidak memiliki dampak jangka panjang pada perkembangan jika ditangani dengan benar.
<h2>6 Tips untuk Mencegah Anak Pilih-Pilih Makanan</h2>
<ol>
<li>Ajak Anak Makan Bersama: Sajikan menu yang sama untuk seluruh anggota keluarga.</li>
<li>Sediakan Makanan yang Bervariasi: Hindari hanya menyajikan makanan favorit anak. Perkenalkan makanan baru secara bertahap (8-15 kali) agar ia terbiasa dan mendapatkan nutrisi yang lengkap.</li>
<li>Libatkan Anak dalam Menyiapkan Makanan: Ini dapat meningkatkan rasa penasaran dan keinginannya untuk mencoba makanan baru.</li>
<li>Jangan Memaksa Anak: Buat suasana makan menjadi menyenangkan dan jangan marah jika ia menolak makanan.</li>
<li>Apresiasi Proses Makan Anak: Tetap tenang dan hargai setiap usaha anak untuk mencoba makanan baru.</li>
<li>Berikan Afirmasi Positif: Katakan hal-hal seperti, &ldquo;Adik lebih suka telur ya daripada ikan? Besok kita coba buat lebih enak lagi ya.&rdquo; atau &ldquo;Terima kasih Adik sudah mau coba 1 suap dagingnya!&rdquo;</li>
</ol>
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1969">Cara Cegah Anak Menjadi Picky Eater Sebelum Mulai MPASI</a>
<h2>Penutup</h2>
Ayah Bunda adalah contoh utama bagi si Kecil, jadi pastikan untuk menyempatkan diri makan bersama anak dan tunjukkan bahwa AyBun menikmati berbagai jenis makanan.
Makan bersama tidak hanya mempererat ikatan keluarga tetapi juga meningkatkan rasa penasaran dan ketertarikan si Kecil untuk mencoba makanan baru.
Yuk, pantau asupan si Kecil setiap hari untuk memastikan nutrisi yang ia dapatkan tercukupi dan seimbang.
Gunakan fitur <a href="tentanganak://baby-tracker?type=meal_tracker">feed tracker</a> agar AyBun bisa dengan mudah mencatat dan memantau pola makan si Kecil, sekaligus membuat momen makan bersama semakin bermakna!