
Temukan perbedaan antara susu UHT dan susu formula serta panduan memilih susu uht yang tepat untuk Si Kecil. Ketahui juga waktu yang tepat memberikan susu uht pada anak untuk optimalkan tumbuh kembangnya.

Nutrisi

Kesehatan Anak

Pada masa pemenuhan gizi Si Kecil, peran susu tidak bisa diabaikan. Berbagai jenis susu yang tersedia membuat AyBun harus lebih selektif dalam memilih susu yang mendukung pertumbuhan optimal anak.&nbsp;
Salah satu pilihan yang sering menjadi pertimbangan adalah susu UHT. Tapi, amankah memberikan susu UHT pada anak? Yuk simak selengkapnya fakta berikut:
<h2>Mengapa Konsumsi Susu Penting setelah Usia 1 Tahun?</h2>
Sebelum membahas tentang susu UHT, AyBun harus tahu dulu mengenai pentingnya susu dalam asupan harian anak.
Setelah usia 1 tahun, anak-anak membutuhkan gizi tambahan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka.&nbsp;
Susu kaya akan kalsium, vitamin D, dan protein yang penting untuk perkembangan tulang, gigi, dan otot.&nbsp;
Susu juga membantu memenuhi kebutuhan energi anak yang meningkat seiring bertambahnya aktivitas fisik.&nbsp;
Memilih jenis susu yang tepat sangat penting untuk memastikan si Kecil mendapatkan nutrisi seimbang dan optimal bagi tumbuh kembangnya.
&nbsp;
<h2>Perbedaan Susu Formula dan Susu UHT</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/650ea594-43e898b8-814f-4072-93dc-45ccc677363c.jpg" alt="Perbedaan Susu Formula dan Susu UHT" width="60%" height="60%" />
Sumber: Freepik
Ketika memilih susu untuk Si Kecil, Ayah dan Bunda dihadapkan pada dua pilihan utama: susu formula dan susu UHT.&nbsp;
Kedua jenis susu ini memiliki karakteristik, kelebihan, dan kekurangan yang berbeda, yang penting untuk dipahami sebelum memutuskan mana yang paling sesuai untuk kebutuhan gizi anak.&nbsp;
Mari kita telusuri perbedaan utama antara susu formula dan susu UHT, sehingga Ayah dan Bunda bisa membuat keputusan yang tepat untuk si Kecil.
<h3>1. Susu Formula</h3>
Susu formula adalah susu yang diformulasikan secara khusus untuk memenuhi kebutuhan gizi tertentu, terutama jika ada kondisi atau penyakit khusus.&nbsp;
Kandungan susu formula dibuat menyerupai ASI meski tidak akan pernah sama. Susu formula sudah difortifikasi untuk memastikan kandungan nutrisinya tetap optimal.&nbsp;
Namun, kekurangannya adalah harga yang lebih mahal dan potensi kerusakan gigi akibat paparan gula.
<h3>2. Susu UHT</h3>
Susu UHT (Ultra High Temperature) merupakan susu yang diproses pada suhu &gt; 135 derajat celcius selama 2 - 4 detik dan dikemas segera dalam kemasan steril untuk meminimalisir hilangnya nutrisi dan kesegarannya tetap terjaga.
Susu UHT tersedia dalam bentuk yakni penuh lemak (full cream), rendah lemak (low fat), termodifikasi, dan skim. 
Namun balita hingga usia 2 tahun hanya boleh minum susu penuh lemak (full cream) sebagai tambahan yang membantu pertumbuhan dan perkembangannya.
Nah, kelebihan dari susu UHT di antaranya praktis, mengandung protein berkualitas tinggi, sumber zat mikro penting, dan kalsium. 
Susu UHT juga memiliki kekurangan yaitu kandungan zat besi dan vitamin cenderung rendah serta lemak jenuh tinggi.
<h2>Jadi Lebih Baik Susu UHT atau Susu Formula?</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/650ea5de-51f3d521-767e-43c6-ba12-8c963e7d6e64.jpg" alt="Jadi Lebih Baik Susu UHT atau Susu Formula?" width="60%" height="60%" />
Sumber: Freepik
Memilih antara susu UHT dan susu formula tergantung pada kebutuhan dan kondisi Si Kecil.&nbsp;
Umumnya, anak usia di atas 1 tahun disarankan mengonsumsi susu formula yang telah difortifikasi dengan zat besi untuk memenuhi kebutuhan gizi yang optimal.&nbsp;
Susu formula dapat menjadi pilihan utama jika Si Kecil membutuhkan asupan zat besi tambahan atau memiliki kebutuhan gizi khusus.
<h3>Panduan Pemberian Susu UHT Berdasarkan Usia</h3>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak usia &gt;6 bulan: Susu UHT bisa diberikan hanya sebagai campuran MPASI.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak usia &gt;1 tahun: Jika tidak mendapatkan ASI, susu UHT full cream bisa menjadi alternatif.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak usia &gt;2 tahun: Bisa diberikan susu UHT low fat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak usia &gt;5 tahun: Boleh diberikan susu UHT skim milk.</li>
</ol>
Susu UHT, dengan rasio protein-energi yang tinggi, juga bisa dikombinasikan dengan susu formula untuk mencapai target tinggi badan dan berat badan tertentu.&nbsp;
Selain itu, susu UHT dilengkapi dengan kalsium, vitamin, dan mineral penting seperti kalsium, fosfor, kalium, riboflavin, zinc, vitamin A dan B12, magnesium, karbohidrat, dan protein, yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak secara keseluruhan.
<h2>Tips Memilih Susu UHT</h2>
Beberapa tips dalam memilih susu UHT untuk anak yang dapat AyBun lakukan ialah:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pilih susu UHT tanpa pewarna dan rasa tambahan, utamakan yang plain</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pilih susu UHT dengan kandungan gula yang paling sedikit</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan asupan zat besi dari makanan utama sudah cukup karena proses UHT mengurangi kadar zat besi dalam susu.</li>
</ol>
Selalu konsultasikan dengan dokter spesialis anak untuk memastikan susu yang dipilih sesuai dengan kondisi gizi dan kesehatan anak.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=82">Susu UHT dan Susu Formula Mana yang Lebih Baik?</a>
<h2>Penutup</h2>
Memilih susu yang tepat untuk Si Kecil adalah langkah penting dalam mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka.&nbsp;
Susu UHT menawarkan kemudahan dan nutrisi baik, tetapi perbedaan dengan susu formula harus dipertimbangkan dengan baik.&nbsp;
Setelah usia 1 tahun, susu tetap menjadi bagian penting dari diet anak, membantu memenuhi kebutuhan gizi mereka.
Untuk memastikan pilihan susu yang tepat sesuai dengan kondisi dan kebutuhan Si Kecil, konsultasikan dengan dokter spesialis anak di <a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list">Tanya Ahli</a>.&nbsp;
Dengan informasi yang tepat, Ayah dan Bunda dapat membuat keputusan terbaik untuk mendukung kesehatan dan perkembangan anak. Semoga bermanfaat!

Kapan Waktu yang Tepat Anak Minum Susu UHT?

Tantrum adalah ekspresi luapan emosi, bisa berupa marah atau frustasi, yang ditunjukkan si Kecil. Begini cara mengatasinya yang benar.

Psikologi Anak

Parenting

Saat menginjak usia 2 tahun, anak mulai mengembangkan banyak emosi baru, termasuk emosi yang kuat yang justru bisa membuat diri si Kecil kewalahan dalam mengatasinya.
Emosi yang kuat itu di antaranya seperti rasa marah, frustasi, rasa malu, perasaan bersalah, maupun kegembiraan berlebihan. Termasuk salah satunya, tantrum.
Tentu AyBun tidak asing lagi dengan tantrum. Tantrum adalah ekspresi luapan emosi, bisa berupa marah atau frustasi, yang ditunjukkan si Kecil saat mereka tidak mendapatkan yang diinginkan.
AyBun mungkin merasa lelah atau ikut frustasi saat menghadapi si Kecil sedang tantrum. Namun amarah dari anak yang sedang tantrum sebetulnya tidak perlu dikhawatirkan. Pasalnya, bagi anak-anak khususnya balita, temper tantrum merupakan bagian dari fase perkembangan psikologi mereka menuju dewasa.
Tantrum sebetulnya merupakan fase sementara. Umumnya terjadi pada anak-anak usia pra sekolah yakni 1 &ndash; 3 tahun, atau 4 tahun. Namun pada sebagian anak, dapat terbawa hingga ia berusia 8 tahun, bahkan dalam kasus tertentu ada pula yang terbawa hingga mereka beranjak dewasa.
Inilah yang perlu AyBun waspadai. Sebab, tantrum yang terbawa hingga dewasa justru akan menjadi boomerang tersendiri bagi si anak, kelak. Tantrum bisa &lsquo;terbawa&rsquo; sampai dewasa jika AyBun tak membantu anak mengelola pengalaman emosinya dengan efektif sejak dini. Oleh karena itu, penting sekali bagi AyBun untuk membantu mereka melewati fase perkembangan emosi ini dengan baik.
<h2>Cara Mengatasi Anak Tantrum</h2>
Lalu, apa sebaiknya yang harus AyBun lakukan untuk membantu si Kecil yang sedang tantrum? AyBun, ada beberapa tips yang dapat dilakukan orang tua untuk membantu anak mengelola emosinya di masa fase emas pertumbuhan psikologi mereka.
Pertama, AyBun perlu mengenali penyebab umum si Kecil tantrum. Ada beberapa jenis penyebab yang umumnya dapat menjadi pemantik anak tantrum. Rasa lapar, lelah, bosan, dapat menjadi penyebab utama anak merasa kesal hingga akhirnya melontarkan tantrum.
Belum bisa bicara dengan jernih atau belum bisa menyampaikan maksud dengan jelas pun bisa menyebabkan anak frustasi, dan akhirnya melepaskan emosi lewat tantrum. Begitu pula adanya perubahan rutinitas, terlebih apabila perubahannya mendadak dan anak tidak siap, dapat memicu anak tantrum.
Dengan lebih peka, AyBun dapat mencari solusi sekaligus mengawal anak mengatasi emosi berlebihnya. Selain itu, AyBun juga dapat lebih tenang karena bisa memahami dan mencegah si Kecil tantrum.&nbsp;&nbsp;
Kedua, dampingi anak dan beri ia waktu untuk meluapkan pengalaman emosi selama tidak menyakiti diri sendiri, orang lain, dan/atau lingkungan. Kepekaan dan penilaian AyBun terhadap waktu di sini sangat penting karena jangan sampai membiarkannya terlalu lama.&nbsp;
Ketiga, ketika anak sudah lebih tenang, coba ajak si Kecil memahami perasaannya. Kenalkan ia dengan pengalamannya tersebut melalui kata-kata yang dapat dipahaminya.&nbsp;
Contoh kalimat yang dapat membuka wawasan si Kecil terhadap apa yang dialaminya:&nbsp;
-&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &ldquo;Kakak menangis karena bosan menunggu Ayah ya?&rdquo;
-&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &ldquo;Adik kesal ya karena mainannya direbut Kakak?&rdquo;
-&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &ldquo;Baterainya habis ya, mainannya gak bisa nyala jadi Adik marah?&rdquo;
Dengan mengajak anak &lsquo;berdiskusi&rsquo; kecil tentang apa yang menimpa dirinya, dia pun menjadi lebih mengerti akan dengan dirinya, perasaan yang dialaminya, sekaligus mengarahkannya untuk memahami pula penyebabnya dan cara mengatasinya.
Keempat, AyBun dapat mengakui emosi anak sambil memberikan batasan, kemudian kenalkan perilaku alternatif dari tantrumnya tersebut. Hal ini agar anak menjadi paham bahwa ia boleh merasa sedih, merasa marah, merasa kecewa, dan perlu belajar untuk mengungkapkannya tanpa kekerasan.
Contoh kalimat yang dapat membantu anak menyadari emosinya dan memiliki pilihan perilaku alternatif:
-&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &ldquo;Wajar Kakak marah karena &hellip;, tapi bukan berarti boleh dikeluarkan dengan pukulin Bunda, ya.&rdquo;
-&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &ldquo;Pelan-pelan aja ya Dek bicaranya. Pasti Ayah dengerin kok.&rdquo;
Kerap terjadi, diri AyBun sebagai orang tua terpancing dengan tantrum si Kecil. Namun, penting sekali AyBun bersikap tenang pada saat anak tantrum. Tetap tenang dan jangan membalas berteriak atau memaksa anak menghentikan emosinya.
Misalnya, meremehkan emosi atau perspektif anak. Hal ini dapat ditunjukkan dengan kalimat, &ldquo;Ya ampun.. Masa gini doang nangis sih?&rdquo; &ldquo;Aduh ini kan hal sepele!&rdquo; &ldquo;Masa hal sepele ini aja buat Adik marah!&rdquo; Dan lain sebagainya.
Hal tersebut justru dapat berbalik tidak baik bagi si Kecil yang perlu dibantu untuk mempelajari cara mengelola emosi. Pastikan si Kecil tahu bahwa AyBun menanggapi pengalaman dan perasaannya dengan serius.
Contoh hal lainnya yang perlu AyBun waspadai dan hindari yakni mengatur apa yang harus dirasakan anak. Misalnya dengan kalimat seperti, &ldquo;Jangan marah! jangan nangis!&rdquo; &ldquo;Berhenti nggak nangisnya sekarang?&rdquo; &ldquo;Adik tuh udah besar! Ngga perlu cengeng deh.&rdquo;
Biarkanlah si Kecil mengenali dan memproses perasaan yang muncul di dalam dirinya. Ajarkan dia cara meregulasinya, bukan cara menyangkal ataupun mengabaikan perasaan yang ada.
Selain itu, jangan sampai AyBun justru terjebak dalam praktik membohongi anak. Misalnya melontarkan kalimat, &ldquo;TVnya rusak, ngga bisa dinyalain lagi.&rdquo; &ldquo;Yah permennya udah kadaluwarsa.. Nggak boleh dimakan sama anak kecil!&rdquo; &ldquo;Permennya udah Ayah buang semua, udah enggak ada lagi.&rdquo; Dan lain sebagainya.
Percayalah AyBun, hal ini tidak positif. Hindari membohongi si Kecil karena hal ini dapat melunturkan rasa percayanya kepada AyBun.
Lalu, apa yang perlu dilakukan atau diucapkan saat si Kecil tantrum? Di antara pilihan kalimat yang dapat AyBun katakana, misalnya:
- &ldquo;Adik kenapa marah-marah? Coba sini ceritakan, Bunda mendengarkan yah..&rdquo;
- &ldquo;Yuk, biar Adik tenang coba tarik napas perlahan bareng-bareng yah..&rdquo;
Sikap tenang AyBun akan membuat tantrum si Kecil lebih mudah untuk diatasi. AyBun juga bisa mengajak si Kecil ke tempat yang lebih tenang guna menenangkan emosinya.
Jika tantrum si Kecil tidak kunjung mereda, AyBun dapat melakukan pengamatan dengan lebih mendalam. AyBun perlu segera berkonsultasi dengan tenaga profesional jika si Kecil menunjukkan gejala-gejala di bawah ini:
-&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Tantrum tidak hilang sampai usia si Kecil lebih dari 5 tahun.
-&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Tantrumnya menjadi lebih parah, yakni semakin sering terjadi dan dengan durasi yang lebih Panjang.
-&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Tantrum si Kecil disertai pula dengan perilaku menyakiti diri sendiri, orang lain dan/atau merusak lingkungan.
-&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Saat tantrum, anak menahan napas.
Tantrum merupakan bagian penting yang memang perlu dilewati seorang anak yang sedang bertumbuh dan berkembang menuju fasenya yang lebih dewasa. Dan di saat krusial itu, si Kecil teramat sangat membutuhkan perhatian, pengertian, juga arahan AyBun untuk mengatasinya. Semangat selalu, AyBun!

Cara Mengatasi Anak Tantrum & Mencegahnya Terbawa Hingga Dewasa

Proses pengeluaran kotoran yang dihasilkan sistem pencernaan dibuang melalui anus saat defekasi atau BAB, umumnya BAB dilakukan 1 atau dua kali sehari. Jika terjadi masalah pencernaan biasanya dapat ditandai dengan warna feses yang berbeda. Yuk, kenali warna-warna feses untuk mengetahui kondisi kesehatan pencernaan di sini.

Pencernaan

Masalah Kesehatan

Proses mengeluarkan kotoran dari dalam tubuh merupakan salah satu bagian dari kesehatan pencernaan, bila si Kecil sulit buang air besar atau BAB akan mengeluarkan warna yang tidak seperti biasanya, hal ini bisa jadi ada yang kurang sehat pada proses pencernaan.&nbsp;
Umumnya anak akan mengeluarkan fese atau BAB 1 sampai dua kali sehari. Jika lebih atau kurang dari itu mungkin akan ada tanda atau gejala yang terjadi pada kesehatannya baik atau tidak. Untuk itu yuk, kenali warna BAB anak yang dikategorikan berbahaya!
<h2>3 Warna Feses Anak yang Berbahaya</h2>
<h3>1. Feses berwarna putih seperti dempul</h3>
Kotoran warna ini memang jarang ditemui, tetapi jika Ayah Bunda melihat si Kecil BAB dengan warna ini kemungkinan gangguan yang serius pada saluran empedu bayi. Sehingga perlu hubungi dokter atau kunjungi fasilitas kesehatan terdekat.
<h3>2. Feses berwarna merah</h3>
Jika anak mengeluarkan feses berwarna merah perlu dilihat lebih lanjut apakah merah bercampur lendir yang artinya ada pertanda penyakit saluran cerna. Namun, jika berwarna merah segar seperti darah dan menetes: pertanda kelainan usus, perdarahan, atau luka di daerah anus.
<h3>3. Feses berwarna hitam</h3>
Pada beberapa kondisi perubahan warna feses yang hitam disebabkan karena warna darah yang berubag di dalam usus. Ayah Bunda perlu memeperhatikan kondisi si Kecil bila:
- Tidak hilang setelah bayi berusia 5 hari adalah tanda bahaya pada bayi baru lahir
- Warna hitam seperti teh atau kopi adalah pertanda perdarahan pada kerongkongan dan lambung
Lalu, seperti apa warna feses yang normal pada bayi?
<h2>Warna Feses Normal pada Bayi</h2>
- Hitam: pada bayi usia 2 sampai 3 hari
- Kuning: pada bayi ASI
- Kehijauan: pada bayi susu formula
- Coklat: pada bayi MPASI
Warna tinja juga dipengaruhi saluran empedu dan hati
Jika AyBun menemukan kelainan pada warna BAB anak dan/atau disertai:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kenaikan BB tidak adekuat atau berlebih</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perut tampak kembung</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nyeri perut</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Diare lebih 3 hari</li>
</ul>
Segera bawa anak ke fasilitas kesehatan!
Itulah warna feses anak yang penting untuk AyBun agar memastikan si Kecil dalam kondisi sehat atau tidak. Hal ini tentunya berhubungan dengan asupan gizi yang dimiliki anak. Dari warna feses Ayah Bunda bisa langsung melihat hasil kotoran yang terlihat, sehingga jika anak mengalami suatu masalah di dalam sistem pencernaannya, maka kondisi itu tidak menimbulkan dampak yang besar.
Yuk, Ayah Bunda pastikan si kecil dapat asupan zat besi yang cukup dengan ASI atau susu dan beragam makanan di atas! Bila Ayah Bunda khawatir jangan ragu untuk menghubungi dokter lewat Tanya Ahli Premium di aplikasi Tentang Anak. Unduh dan gunakan aplikasi Tentang Anak sekarang untuk mendampingi Ayah Bunda dalam mengasuh si Kecil.
Foto: www.unsplash.com
Sumber:
https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/warna-tinja-apakah-berhubungan-dengan-penyakit

3 Warna BAB Anak yang Termasuk Berbahaya!

Waspadai adenoid face pada anak yang ditandai seperti wajah melongo karena dapat menyebabkan gangguan tidur, perubahan postur, dan suplai oksigen yang buruk ke otak. Pelajari gejalanya melalui artikel berikut ini

Adenoid facies adalah istilah medis yang menggambarkan perubahan wajah yang disebabkan oleh pembesaran adenoid pada anak. Adenoid adalah jaringan limfoid yang terletak di belakang hidung.
Ketika jaringan limfoid itu membesar bisa mempengaruhi penampilan wajah dan kesehatan pernapasan anak. Mari kita pahami lebih dalam mengenai kondisi ini.
<h2>Gejala Adenoid Facies Pada Anak</h2>
Beberapa tanda yang menunjukan bahwa anak terkena Adenoid Facies antara lain:&nbsp;
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Wajahnya seperti melongo&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ngeces saat tidur</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ngorok saat tidur</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mulut dan bibir kering</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mudah lelah dan ngantuk di siang hari.&nbsp;</li>
</ol>
Saat terdapat dua atau lebih dari gejala di atas, waspadai mouth breathing atau gangguan nafas saat tidur (sleep apnea) yang dapat disebabkan oleh:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pembengkakan Kelenjar Adenoid</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Septum Hidung Miring</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hidung Sering Tersumbat, seperti akibat flu, sinusitis, dan rhinitis alergi.</li>
</ol>
Jika tidak ditangani, kondisi ini dapat menyebabkan gangguan tidur, perubahan postur, serta gangguan suplai oksigen ke otak, yang membuat anak mudah lelah dan mengganggu fungsi otaknya.&nbsp;
Bahkan, risiko asma dapat meningkat karena lebih mudahnya alergen masuk melalui mulut. AyBun perlu memahami penyebabnya dan segera berkonsultasi dengan dokter spesialis anak (DSA) untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Mengenal Ciri-Ciri Adenoid Facies Pada Anak

Bayi baru lahir punya sejumlah kebiasaan yang kerap membuat orang tua baru kebingungan. Berikut kebiasaan yang perlu diketahui dan cara mengatasinya.

Newborn

Bayi

Sebagai orang tua baru, Ayah Bunda mungkin memiliki banyak pertanyaan terkait kondisi, kebiasaan, dan tumbuh kembang bayi AyBun yang baru lahir, apakah ia berkembang dengan normal atau tidak.
Nah, untuk memahaminya, perlu AyBun ketahui bahwa orang tua dapat memperhatikan kebiasaan bayi sejak baru dilahirkan. Ada beberapa kebiasaan bayi baru lahir (new born) berusia 0 hingga 6 bulan.
Namun, kendati merupakan hal yang wajar, beberapa kebiasaan dapat menjadi tanda bahaya bagi si Kecil jika sudah mulai terlihat berlebihan. Di sini lah pentingnya peran AyBun untuk selalu mengawasi si Kecil.
Untuk lebih jelasnya, simak kebiasaan bayi dari usia 0 hingga 6 bulan seperti di bawah ini, termasuk gejala, cara mengatasi, hingga tanda-tanda bahayanya!
<h2>1. Gumoh</h2>
Gumoh merupakan saat bayi mengeluarkan cairan dari mulut setelah ia menyusu.&nbsp;&nbsp;
Untuk mengatasi bayi yang sedang gumoh, AyBun dapat memposisikan si Kecil secara tegak, kemudian elus atau tepuk lembut punggungnya selama sekitar 30 menit.
Langkah selanjutnya, AyBun dapat memvariasikan posisi sendawa dengan cara mendudukkan atau menengkurapkan si Kecil di paha.
Kendati merupakan hal yang wajar bayi mengalami gumoh, AyBun perlu meningkatkan kewaspadaan apabila si Kecil menunjukkan tanda-tanda bahaya seperti berikut ini:
<ul>
<li> &nbsp; &nbsp; &nbsp; Gumoh berwarna hijau atau coklat.</li>
<li> &nbsp; &nbsp; &nbsp; Bayi tampak lemas.</li>
<li> &nbsp; &nbsp; &nbsp; Terjadi lebih dari 4x dalam sehari.</li>
</ul>
<h2>2. Cegukan</h2>
Cegukan juga merupakan hal yang wajar dialami. Cegukan merupakan efek yang timbuhl saat terjadi kontraksi spontan pada otot diafragma.
Cara untuk mengatasi bayi yang sedang cegukan sebetulnya tidak terlalu jauh berbeda dari cara mengatasi bayi gumoh. Yakni, memposisikan anak tegak, kemudian elus atau tepuk lembut punggungnya selama kurang lebih 30 menit.
Selanjutnya, AyBun dapat memvariasikan posisi sendawa pada bayi, yakni dengan mendudukan atau menengkurapkan si Kecil di paha.
Jika cara yang sudah dilakukan tidak menunjukkan hasil dan bayi masih cegukan terus, AyBun patut meningkatkan kewaspadaan.
Ada beberapa tanda bahaya bayi cegukan yang perlu diwaspadai AyBun, yakni cegukan non-stop selama lebih dari 1 jam, rewel, disertai muntah, batuk-batuk, serta kesulitan bernapas.
<h2>3. Ngulet</h2>
Ngulet dapat diartikan sebagai gerakan meregangkan badan si Kecil untuk mengeluarkan gas dari saluran cernanya.
Untuk mengatasi bayi yang sering ngulet, AyBun dapat rutin memijat perut anak dengan jari searah jarum jam. Selanjutnya, kayuhkan kedua kaki anak seperti sedang naik sepeda. Saat melakukan itu, letakkan bayi AyBun dalam posisi telentang. Kemudian, ajak ia tummy time.
Seperti dikemukakan sebelumnya, ngulet merupakan respon bayi terhadap kondisi tubuhnya yang kelebihan gas di saluran cernanya. AyBun perlu waspada apabila bayi sulit menyusu, perut kembuh, atau muntah-muntah.
<h2>4. Ngemut Jari</h2>
Mengemut jari atau memasukkan barang ke dalam mulut oleh si bayi sebetulnya merupakan hal yang wajar. Aktivitas ini tidak perlu dilarang sampai ia berusia 2 tahun.
Namun demikian, AyBun tetap perlu melakukan pengawasan terhadap si Kecil kesayangan. Pastikan barang yang dimasukkan si Kecil ke dalam mulut bersih, aman, serta tidak mudah retak, yang pada akhirnya justru dapat membahayakannya.
Jika sampai si Kecil tersedak sampai sulit bernapas atau bahkan barang yang dimasukkannya ke dalam mulut tertelan, itu merupakan tanda bahaya dan AyBun wajib segera bertindak.
<h2>5. Jarang BAB</h2>
Bayi jarang melakukan buang air besar (BAB) sebetulnya juga merupakan hal yang masih dapat dikatakan normal dan dapat segera diatasi. Bayi yang baru berusia satu minggu biasanya BAB sebanyak 4 kali sehari, kemudian turun menjadi rata-rata 2 kali sehari hingga mereka mencapai usia 1 tahun.
Jika BAB bayi menunjukkan tekstur yang lembek, sedangkan anak masih aktif dan masih mau menyusu, ini merupakan hal yang normal.
Namun jika bayi jarang BAB, terutama pada bayi yang mendapatkan air susu ibu (ASI) eksklusif, sebaiknya segera dilakukan langkah penanganan yang baik supaya tidak menjadi berkelanjutan. Untuk mengatasinya, cukup rutin memposisikan bayi dalam posisi sendawa.
Beberapa tanda bahaya dari kondisi ini yang patut AyBun waspadai yakni apabila kasus bayi tidak BAB terjadi selama berhari-hari bahkan lebih dari 10 hari, menolak menyusu dan disertai dengan muntah-muntah, kembung, atau tinja keras
Jika tanda-tanda bahaya muncul, sebaiknya AyBun cepat bertindak dan segera bawa si Kecil ke dokter atau pusat kesehatan terdekat.

5 Kebiasaan Bayi Baru Lahir dan Cara Mengatasinya

Dapatkan informasi lengkap tentang manfaat dan kekurangan air kaldu atau bone broth untuk anak-anak. Apakah benar air kaldu bisa meningkatkan berat badan? Temukan fakta ilmiahnya dan rekomendasi sehat untuk Si Kecil di Tentang Anak. Mari kita jelajahi bersama!

Hai, AyBun!
Pasti sering dengar, kan, akhir-akhir ini lagi rame banget dibicarakan tentang informasi seputar manfaat air kaldu atau bone broth yang katanya bisa meningkatkan berat badan Si Kecil.
Nah, ada baiknya sebelum mencoba memberi Si Kecil air kaldu, AyBun coba cari tau dulu, apa benar air kaldu sudah terbukti secara ilmiah bisa meningkatkan berat anak? Kandungan apa sih yang membuat ia begitu ampuh? 
Kali ini, Tentang Anak coba kupas, apa benar air kaldu atau bone broth bisa jadi BB booster alias penambah berat badan untuk anak. Yuk, simak selengkapnya di sini!
<h2>Apa Itu Air Kaldu atau Bone Broth?</h2>
Mungkin sebagian dari AyBun sudah tahu kalau air kaldu merupakan hasil rebusan tulang, daging, atau sayuran yang dimasak dalam waktu lama.&nbsp;
Kaldu ini kaya akan nutrisi karena selama proses pemasakan, berbagai zat gizi dari bahan-bahan tadi larut ke dalam air. Rasanya yang gurih dan lezat juga bisa jadi penambah cita rasa makanan untuk nikmat buat makanan si kecil.
<h2>Manfaat Air Kaldu atau Bone Broth</h2>
Meskipun banyak yang bilang kalau kaldu tulang atau bone broth bagus buat kesehatan usus, tapi hasil penelitian belum bisa mendukung klaim ini. Apalagi klaim bahwa kaldu tulang bisa bantu mengurangi risiko peradangan di usus, perlu penelitian lebih lanjut tentang itu.
Lebih lanjut, air kaldu atau bone broth juga punya beberapa kandungan yang secara ilmiah terbukti baik untuk tubuh, antara lain:
<h3>1. Sumber Protein yang Mantap</h3>
Kaldu tulang itu kaya akan protein, lho! Hasil studi tahun 2018 di International International Journal of Sports Medicine and Exercise Metabolism menunjukkan bahwa kaldu tulang punya nutrisi penting yakni kolagen untuk membantu memperbaiki jaringan tubuh yang rusak.
Kaldu tulang juga punya asam amino seperti glisin dan prolin, yang membuat otot Makin kuat dan bisa cepat pulih. Jadi, kaldu tulang itu bagus banget buat Anak yang gemar berolahraga agar bisa bergerak lebih kuat dan cepat pulih!
<h3>2. Bisa Bantu Jaga Hidrasi</h3>
Kaldu tulang gak hanya kaya akan nutrisi protein dan kolagen, tapi juga membantu menjaga hidrasi berkat kandungan cairan dan elektrolitnya. Elektrolit seperti garam sangat penting dalam menjaga keseimbangan hidrasi tubuh dengan memperlancar aliran air dalam tubuh.
Manfaat kaldu tulang sangat signifikan terutama bagi ibu hamil dan pasca persalinan karena kemampuannya dalam menjaga hidrasi. Cairan kaya kolagen ini juga mendukung perkembangan tulang dan sendi janin.
<h3>3. Bisa Bantu Perbaiki Luka dan Kulit Lebih Elastis</h3>
Kaldu tulang, yang kaya akan kolagen, sudah terbukti bisa bantu proses penyembuhan luka dan kesehatan sendi. Selain itu, kandungan kolagen membuat kulit jadi lebih kencang dan elastis. WHoops! Tapi ini perlu juga didukung dengan perawatan kulit lain ya, AyBun.
<h3>4. Bisa Bantu Jaga Kesehatan Tulang</h3>
Nutrisi dalam kaldu tulang bantu banget jaga kesehatan tulang dan sendi karena mengandung mineral seperti kalsium, magnesium, dan fosfor, yang jadi kontributor utama untuk menambah kekuatan tulang.&nbsp;
Proses memasak kaldu tulang yang lama bisa bantu melepaskan nutrisi tambahan dan senyawa seperti glukosamin dan kondroitin, yang juga udah dikenal bantu jaga kesehatan sendi.
<h2>Benarkah Air Kaldu atau Bone Broth Bisa Menambah Berat Badan?</h2>
Lalu dari manfaat yang dijelaskan di atas terkait dengan manfaat air kaldu, apa benar air kaldu bisa menambah berat badan anak? Faktanya, belum ada studi yang menyatakan bahwa air kaldu dapat bermanfaat langsung meningkatkan BB anak. Studi terbaru 2024 menunjukkan bahwa asumsi umum yang menyatakan bahwa &ldquo;kaldu merupakan sumber nutrisi esensial&rdquo; belum memiliki bukti ilmiah yang cukup.
Sampai saat ini pun belum ada rekomendasi dari buku KIA sebagai panduan nasional atau dari WHO sebagai panduan global untuk memasukkan kaldu sebagai salah satu komponen dari MPASI.
Namun, karena kaldu bisa meningkatkan nafsu makan dan memberikan tambahan nutrisi yang penting, ini bisa membantu anak mencapai berat badan ideal secara gak langsung. Intinya, air kaldu bisa jadi bagian dari pola makan sehat yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan si kecil.
Kalau BB anak seret yang penting orang tua paham akar masalahnya, apakah ada masalah pada fisik anak atau mungkin lagi tumbuh gigi, hingga masalah neurologis yang mungkin sedang mengganggu nafsu makan anak.&nbsp;
Jadi sampai saat ini belum ada jalan pintas untuk mengatasi masalah meningkatkan BB anak, termasuk memberikan kaldu. AyBun gak sendiri kok, mari kita perjuangkan bersama BB yang ideal itu 🥹🤗
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1969">Cara Cegah Anak Menjadi Picky Eater Sebelum Mulai MPASI</a>
<h2>Penutup</h2>
Itulah penjelasan mengenai fakta tentang air kaldu atau bone broth, jadi perlu diingat bahwa air kaldu belum terbukti secara ilmiah bisa menambah berat badan anak.&nbsp;
Nah untuk AyBun yang tertarik mencari resep kaldu yang sehat dan lezat untuk Si Kecil, jangan lupa cek fitur aplikasi <a href="tentanganak://food_detail?type=food_detail&amp;id=550">resep</a> yang kaya akan ide-ide resep bergizi dan bermanfaat. Atau untuk AyBun yang ingin memantau pertumbuhan Anak bisa ke fitur <a href="tentanganak://growth_screen?type=growth_screen">tumbuh</a>.
Yuk berjuang besama kita usahakan berat badan yang ideal untuk Si Kecil

Kupas Tuntas, Mitos atau Fakta Air Kaldu atau Bone Broth Bisa Jadi BB Booster untuk Anak

Tidur merupakan bagian penting dari pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Namun, sering kali orang tua merasa khawatir ketika anak-anak mereka tidur lebih sering daripada yang dianggap "normal". Apakah tidur berlebihan pada anak memang suatu hal yang perlu dicemaskan, ataukah ini merupakan bagian alami dari proses tumbuh kembang mereka? Mari kita eksplorasi

Tidur merupakan bagian penting dari pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Namun, sering kali orang tua merasa khawatir ketika anak-anak mereka tidur lebih sering daripada yang dianggap "normal".&nbsp;
Apakah tidur berlebihan pada anak memang suatu hal yang perlu dicemaskan, ataukah ini merupakan bagian alami dari proses tumbuh kembang mereka? Mari kita eksplorasi lebih lanjut.
<h2>Pentingnya Tidur pada Anak</h2>
Sebelum kita membahas lebih lanjut mengenai frekuensi tidur anak, penting untuk memahami betapa krusialnya tidur dalam fase pertumbuhan mereka.&nbsp;
Tidur memiliki peran kunci dalam penyembuhan, pembentukan memori, dan memastikan kesehatan fisik dan mental yang optimal pada anak-anak. Tidur yang cukup juga memberikan dukungan bagi sistem kekebalan tubuh mereka.
<h2>Berapa Lama Anak Seharusnya Tidur?</h2>
Setiap usia memiliki kebutuhan tidur yang berbeda. Sebuah pedoman umum dari American Academy of Pediatrics adalah:
Bayi (0-12 bulan): 12-16 jam per hari, termasuk tidur malam dan tidur siang.
Balita (1-2 tahun): 11-14 jam per hari, termasuk tidur malam dan tidur siang.
Anak prasekolah (3-5 tahun): 10-13 jam per hari.
Anak sekolah (6-12 tahun): 9-12 jam per hari.
Remaja (13-18 tahun): 8-10 jam per hari.
&nbsp;
Namun, penting untuk diingat bahwa setiap anak adalah individu yang unik. Beberapa anak mungkin membutuhkan sedikit lebih banyak atau sedikit lebih sedikit tidur dari pedoman umum ini.
<h2>Anak Sering Tidur Lebih, Apakah Ini Normal?</h2>
<h3>Faktor Pertumbuhan &amp; Gizi</h3>
Pada beberapa periode pertumbuhan tertentu, anak-anak dapat merasakan kelelahan ekstra, sehingga mereka memerlukan tidur lebih banyak untuk mendukung proses pertumbuhan mereka.
Selain itu, penyebab lainnya dari rasa mengantuk dan juga lemas dapat disebabkan oleh kurangnya asupan kalori dan berbagai macam kebutuhan nutrisi untuk tubuh. 
Kekurangan dari kalori dan juga zat gizi ini tentu saja sangat berpengaruh untuk melakukan aktivitas, dan apabila kekurangan kalori dan zat gizi ini terjadi, maka anda akan merasa lemas dan juga mengantuk.
<h3>Kondisi Kesehatan</h3>
Hal pertama adalah anemia atau yang sering disebut dengan kekurangan darah. Anemia merupakan suatu penyakit atau kondisi yang memiliki gejala-gejala utama 5 L, yatu Lemah, Lelah, Lemas, Letih dan juga Lesu.
Biasanya anemia disebabkan karena kurangnya zat besi di dalam tubuhm sehingga membuat kondisi tubuh menjadi mudah terasa lemas.
Mungkin inilah salah satu penyakit yang berbahaya dan juga paling ditakuti. Celakanya, hampir semua kanker menimbulkan gejala lemas pada tubuh. 
Nah, apabila anda mengami gejala lemas pada tubuh yang sangat sering terjadi dan juga ada rasa askit atau nyeri pada bagian tubuh tertentu. Segeralah periksakan diri anda ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.
<h3>Aktivitas Harian</h3>
Aktivitas fisik yang intens atau kegiatan mental yang memerlukan konsentrasi tinggi dapat membuat anak lebih lelah dan memerlukan lebih banyak waktu tidur untuk pulih.
<h3>Kesehatan Emosional</h3>
Anak-anak sering menanggapi perubahan emosional dengan peningkatan kelelahan. Jika ada perubahan signifikan dalam kehidupan mereka, seperti beradaptasi dengan lingkungan baru atau menghadapi situasi stres, mereka mungkin memerlukan lebih banyak tidur.
<h3>Perubahan Lingkungan</h3>
Suasana rumah, perubahan cuaca, atau bahkan perubahan di ruang tidur mereka dapat mempengaruhi kualitas tidur anak.
<h3>Kapan Harus Khawatir?</h3>
Meskipun tidur lebih banyak pada anak mungkin normal dalam beberapa situasi, ada juga kasus di mana itu dapat menjadi tanda masalah kesehatan.&nbsp;
Jika anak Ayah Bunda tampak lesu, kehilangan nafsu makan, atau mengalami perubahan perilaku lainnya bersamaan dengan tidur berlebihan, segera berkonsultasi dengan dokter.
<h3>Tips untuk Menangani Anak yang Sering Tidur</h3>
<ol>
<li>Observasi. Perhatikan apakah ada faktor-faktor tertentu yang dapat menjelaskan peningkatan kebutuhan tidur anak Ayah Bunda.</li>
<li>Atur Jadwal Tidur yang Konsisten. Pastikan anak Ayah Bunda memiliki rutinitas tidur yang teratur untuk membantu tubuhnya beradaptasi dan membangun pola tidur yang sehat.</li>
<li>Aktivitas Fisik. Pastikan anak Ayah Bunda mendapatkan cukup aktivitas fisik di siang hari, karena ini dapat membantu meningkatkan kualitas tidur malam.</li>
<li>Pertimbangkan Pola Makan. Pastikan anak Ayah Bunda mendapatkan nutrisi yang cukup dari makanan seimbang, yang juga dapat mempengaruhi energi dan kelelahan.</li>
</ol>
Tidur adalah elemen vital dalam tumbuh kembang anak. Meskipun anak sering tidur bisa jadi normal dalam beberapa situasi, penting bagi orang tua untuk tetap memantau kesejahteraan anak dan mencari bantuan medis jika diperlukan. 
Dengan perhatian dan pemahaman, kita dapat membantu anak-anak kita tumbuh menjadi individu yang sehat dan bahagia.
Foto: Freepik
Sumber:
https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=infant-sleep-90-P02237&nbsp;
https://raisingchildren.net.au/babies/sleep/understanding-sleep/sleep-2-12-months&nbsp;
https://dinkes.jogjaprov.go.id/berita/detail/mengantuk-lemas-kurang-tidur-stamina-aktivitas-sering-lemas-dan-mengantuk-jangan-remehkan-penyebabnya

Anak Sering Mengantuk & Tidur, Normalkah?

Temukan penyebab dan cara mengatasi anak GTM dengan tips praktis yang bisa Anda terapkan sekarang. Baca selengkapnya di sini!

Balita

Di masa pertumbuhan, anak perlu mendapatkan asupan gizi yang cukup dari makanan dan minuman. Namun, ada waktu di mana anak menolak makanan apapun yang diberikan. Tindakan anak yang tidak mau makan disebut sebagai Gerakan Tutup Mulut (GTM).
Anak dapat melakukan GTM dengan berbagai cara, mulai dari menutup mulut rapat-rapat hingga menyemburkan makanan yang sudah disuapkan. Tidak jarang sikap ini membuat orang tua frustasi, apalagi jika berat badan anak tidak kunjung naik atau bahkan menurun.
Karena anak menolak makanan yang diberikan, orang tua yang kebingungan seringkali memperbolehkan anak mengonsumsi makanan favoritnya, seperti susu, biskuit, atau juga junkfood secara terus-menerus. Jika dibiarkan, hal ini justru berdampak buruk pada kesehatan dan pertumbuhan anak.&nbsp;
Perlu diketahui bahwa anak yang melakukan GTM tergolong normal, lho. Jika anak melakukan GTM, AyBun tidak perlu khawatir! Yuk pahami penyebab anak GTM dan juga cara mengatasinya!
<h2>Penyebab Anak GTM</h2>
Anak GTM bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti rasa bosan, sakit, atau pemilih makanan. Penting bagi AyBun untuk mengenali alasan anak melakukan GTM agar tidak salah langkah dalam mengatasi GTM pada anak. Beberapa faktor penyebab GTM pada anak adalah sebagai berikut:
<h3>1. Bosan</h3>
Sama seperti orang dewasa, anak juga bisa menolak makanan karena bosan. AyBun mungkin sudah menyediakan menu makan yang sama. AyBun mungkin bisa bertanya apakah anak merasa bosan dengan makanan yang diberikan.&nbsp;
Jika Bunda mulai memberikan MPASI, Bunda bisa bereksperimen dengan tekstur atau bahan makanan untuk anak. Misal, mengganti cara masak yang sebelumnya dikukus saja menjadi dihaluskan. Bunda juga bisa memberikan variasi makanan baru agar tidak mudah bosan. Lakukan cara ini setiap beberapa hari sekali, ya!
<h3>2. Masalah Kesehatan</h3>
Penyebab anak melakukan GTM bisa berasal dari dalam tubuh, seperti misalnya masalah kesehatan yang dialami anak. Akibatnya, anak menolak untuk makan karena menurunnya nafsu makan. Ditambah lagi, anak mungkin tidak mengetahui apa yang membuat mereka kesakitan dan tidak nyaman.&nbsp;
Beberapa masalah kesehatan yang dapat membuat anak susah makan adalah:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tumbuh gigi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sembelit</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Demam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sakit tenggorokan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Radang kerongkongan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Infeksi virus</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Alergi makanan.</li>
</ul>
<h3>3. Tertekan</h3>
Jika anak susah makan, salah satu tindakan yang mungkin dilakukan orang tua adalah dengan memarahi anak. Padahal, cara ini justru membuat anak tertekan dan semakin tidak nafsu makan. Maka dari itu, sangat penting bagi AyBun untuk membuat suasana makan yang menyenangkan bagi anak.&nbsp;
Hal ini juga berlaku pada orang tua yang memaksa anak untuk menghabiskan makanannya. Gerakan seperti mendorong piring lebih dekat ke anak, memperhatikan gerak-gerik anak selama makan, menyuapi anak, atau berbicara tentang kurangnya nafsu makan anak, akan menyebabkan anak stres dan tidak mau makan.
<h3>4. Kelelahan</h3>
Penyebab anak melakukan GTM lainnya adalah kelelahan. Sama seperti orang dewasa, anak yang kelelahan setelah bermain atau beraktivitas tentunya lebih memilih untuk beristirahat daripada makan. Anak yang terlalu lelah mungkin akan merasa mengantuk dan ingin tidur.&nbsp;
<h3>5. Porsi Terlalu Besar</h3>
Meskipun AyBun ingin anak tumbuh besar dengan makan lahap setiap harinya, jika porsi makanan yang diberikan terlalu besar, anak bisa saja menolak makanan yang AyBun sediakan. AyBun juga tidak bisa memaksa anak menghabiskan makanan tersebut. Jadi, AyBun bisa mengurangi porsi makanan si kecil untuk mengenyangkan perutnya yang lapar.
<h3>6. Terdistraksi dengan Gadget</h3>
Banyak orang tua sudah memberikan gadget pada anak sejak usia dini sebagai sarana hiburan. Tapi, jika anak terlalu fokus pada gadget, anak berpotensi melakukan GTM pada jam makan. Anak tidak akan tertarik untuk makan ataupun mengetahui sinyal dari perutnya untuk segera makan. Hal ini juga berlaku dengan mainan favorit anak. Jangan sampai Bunda bersikap permisif dengan mengizinkan anak makan sambil menonton untuk mengatasi GTM anak, ya!&nbsp;
<h3>7. Pemilih Makanan</h3>
Picky eaters atau pemilih makanan dapat menjadi penyebab sikap anak melakukan GTM. Namun, pemilih makanan cenderung hanya menolak makanan tertentu saja. Anak yang pemilih makanan mungkin akan mengonsumsi makanan favoritnya secara terus-menerus.&nbsp;
<h2>Cara Mengatasi Anak GTM</h2>
Walaupun GTM termasuk normal terjadi pada anak, AyBun tidak bisa membiarkan anak melakukan GTM dalam waktu yang lama. Jika dibiarkan, anak akan kekurangan asupan nutrisi yang dibutuhkan dari makanan dan minuman sehat. Berikut ini adalah cara mengatasi anak melakukan GTM untuk AyBun coba:
<h3>1. Terapkan Jadwal Makan secara Konsisten</h3>
Menerapkan jadwal makan anak sejak dini akan membantu anak terbiasa dengan jam makan yang sudah ditentukan. Pastikan jadwal makan dilaksanakan secara konsisten dan idealnya makan tidak boleh lebih dari 30 menit.&nbsp;
Untuk Bunda yang memberikan MPASI, perbanyak makanan sambil perlahan mengurangi ASI. Puasakan anak untuk makan selama 2 - 3 jam sebelum makan. Penerapan jadwal makan bermanfaat agar perut anak benar-benar kosong dan anak mengenal prinsip lapar dan kenyang.
<h3>2. Jauhkan dari Gadget atau Mainan yang Bisa Mendistraksi Anak</h3>
Ketika Si Kecil sering mengemut atau melepeh makanan, AyBun mungkin khawatir ada masalah dengan kemampuan oromotor nya.
Namun, masalah ini seringkali disebabkan oleh kurangnya fokus saat makan. Gadget yang menarik perhatiannya membuat anak lupa mengunyah makanan dengan benar, sehingga makanan hanya diemut atau bahkan ditelan tanpa dikunyah.&nbsp;
Jauhkan gadget saat waktu makan agar Si Kecil bisa menikmati makanannya dengan lebih baik dan mendapatkan nutrisi yang maksimal!
<h3>3. Ciptakan Lingkungan yang Menyenangkan saat Makan</h3>
Suasana saat makan juga berpengaruh dalam membuat anak makan dengan nyaman dan lahap. Jadi, salah satu cara mengatasi anak yang melakukan GTM adalah dengan membuat lingkungan yang menyenangkan selama makan. Langkah yang bisa AyBun lakukan adalah:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak memaksa anak&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak memberikan makanan sebagai hadiah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Makan bersama keluarga.</li>
</ul>
<h3>4. Lakukan Prosedur selama Makan</h3>
Menerapkan prosedur yang tepat selama makan merupakan salah satu cara untuk mengatasi anak yang melakukan GTM. Dalam hal ini, selama jam makan, Bunda harus mendukung anak untuk makan sendiri. Jadi, cobalah untuk tidak menyuapi anak jika ia tidak mau makan. Lalu, berikan minum di akhir sesi makanan utama.
Jika anak kembali menolak makanan, AyBun bisa menawarkan makanan lagi tanpa ada unsur pemaksaan. Anak yang dipaksa makan justru mengalami penurunan nafsu makan dan semakin tidak mau makan.
Bila anak masih tidak mau makan setelah 10&ndash;15 menit, Bunda bisa mengakhiri proses makan.
Namun, Bunda tidak perlu takut untuk membiarkan anak kelaparan. Hal ini penting dilakukan agar anak mulai mengenali sinyal lapar pada dirinya. Jadi, anak akan mempelajari bahwa jika ia tidak mau makan sekarang, ia harus menunggu jam makan berikutnya untuk makan sesuatu.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=908">Cegah Anak GTM, Pastikan Posisi Duduk Anak Seperti Ini saat Makan</a>
<h2>Penutup</h2>
Demikian penyebab dan cara mengatasi anak GTM yang bisa AyBun lakukan di rumah. GTM adalah salah satu sikap anak yang perlu Bunda tanggapi dengan bijak tanpa emosi apalagi marah.&nbsp;
Tentu melelahkan sekali ya Bun tapi jika setelah 2 minggu GTM anak tidak kunjung membaik, diikuti dengan kondisi anak yang lemas, pucat, demam, dan buang air kecil yang menurun, segera konsultasikan ke dokter, ya!
AyBun juga bisa memantau jadwal makan Anak di fitur <a href="tentanganak://baby-tracker?type=feeding_tracker">Feeding Tracker</a> yang ada di Aplikasi Tentang Anak. Semoga artikel ini bermanfaat!

Anak GTM, Pahami Penyebab dan Cara Mengatasinya

Penuhi kebutuhan gizi si kecil dengan porsi protein hewani dan karbohidrat untuk MPASI sesuai usia anak. Simak rekomendasi jumlah dan jenis makanan terbaik berdasarkan usia bayi, serta tips MPASI sehat dari ahli gizi!

Makanan Pendamping ASI (MPASI) adalah bagian penting dalam perkembangan anak setelah usia enam bulan. Nutrisi yang seimbang, termasuk protein hewani dan karbohidrat, sangat dibutuhkan untuk menunjang tumbuh kembang optimal.
Namun, berapa takaran yang tepat untuk si kecil? Artikel ini akan membahas rekomendasi porsi protein hewani dan karbohidrat dalam MPASI sesuai usia anak.
<h2 data-start="2622" data-end="2675">Mengapa MPASI Harus Memiliki Porsi Seimbang?</h2>
MPASI yang seimbang memberikan manfaat seperti:
<ul>
<li data-start="2676" data-end="2856">Mendukung pertumbuhan otak dan otot</li>
<li data-start="2676" data-end="2856">Menjaga sistem imun tetap kuat</li>
<li data-start="2676" data-end="2856">Memastikan energi yang cukup untuk aktivitas harian</li>
</ul>
Protein hewani membantu perkembangan otak dan jaringan tubuh, sedangkan karbohidrat menjadi sumber energi utama. Oleh karena itu, pemberian keduanya harus sesuai dengan kebutuhan usia anak.
<h2 data-start="3479" data-end="3525">Porsi Protein Hewani Sesuai Usia Anak</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67b2d8a6-b62d6b30-2b9d-45a8-82ed-c3dcb2735936.jpg" />
<table style="border-collapse: collapse; width: 100.081%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 14.6774%; text-align: center;">Usia</td>
<td style="width: 15.4839%; text-align: center;">Ikan</td>
<td style="width: 15.3226%; text-align: center;">Daging Sapi</td>
<td style="width: 15.4839%; text-align: center;">Ayam</td>
<td style="width: 16.9355%; text-align: center;">Hati Ayam</td>
<td style="width: 22.0968%; text-align: center;">Telur</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 14.6774%;">6-8 bulan</td>
<td style="width: 15.4839%;">40 gr (4 sdm)</td>
<td style="width: 15.3226%;">30 gr (3 sdm)</td>
<td style="width: 15.4839%;">40 gr (4 sdm)</td>
<td style="width: 16.9355%;">35 gr (3,5 sdm)</td>
<td style="width: 22.0968%;">50 gr (1 butir sedang)</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 14.6774%;">9-11 bulan</td>
<td style="width: 15.4839%;">50 gr (4 sdm)</td>
<td style="width: 15.3226%;">40 gr (4 sdm)</td>
<td style="width: 15.4839%;">50 gr (5 sdm)</td>
<td style="width: 16.9355%;">45 gr (4,5 sdm)</td>
<td style="width: 22.0968%;">60 gr (1 butir besar)</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 14.6774%;">12-23 bulan</td>
<td style="width: 15.4839%;">60 gr (6 sdm)</td>
<td style="width: 15.3226%;">50 gr (5 sdm)</td>
<td style="width: 15.4839%;">60 gr (6 sdm)</td>
<td style="width: 16.9355%;">55 gr (5,5 sdm)</td>
<td style="width: 22.0968%;">60 gr (1 butir besar)</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<ul>
<li data-start="3963" data-end="4075">6-8 bulan: Disaring</li>
<li data-start="3963" data-end="4075">9-11 bulan: Dicincang/dicacah</li>
<li data-start="3963" data-end="4075">12-23 bulan: Diiris jika diperlukan</li>
</ul>
<h2 data-start="4082" data-end="4125">Porsi Karbohidrat Sesuai Usia Anak</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67b2d8bb-df646d56-70e9-439a-80a1-056f178a90df.jpg" />
<table style="border-collapse: collapse; width: 68.8155%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 26.2887%; text-align: center;">Usia</td>
<td style="width: 30.4124%; text-align: center;">Nasi</td>
<td style="width: 20.1031%; text-align: center;">Kentang</td>
<td style="width: 23.1959%; text-align: center;">Singkong</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 26.2887%;">6-8 bulan</td>
<td style="width: 30.4124%;">30 gr (3 sdm)</td>
<td style="width: 20.1031%;">63 gr</td>
<td style="width: 23.1959%;">36 gr</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 26.2887%;">9-11 bulan</td>
<td style="width: 30.4124%;">45 gr (4 sdm)</td>
<td style="width: 20.1031%;">94,5 gr</td>
<td style="width: 23.1959%;">54 gr</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 26.2887%;">12-23 bulan</td>
<td style="width: 30.4124%;">55 gr (5 sdm)</td>
<td style="width: 20.1031%;">115,5 gr</td>
<td style="width: 23.1959%;">66 gr</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Perbandingan Karbohidrat: 100 gr nasi = 120 gr singkong = 210 gr kentang (2 buah)
<h2 data-start="2392" data-end="2452">Jangan Lupa Lengkapi dengan Lemak, Sayur, dan Buah!</h2>
Selain protein hewani dan karbohidrat, asupan lemak, sayur, dan buah juga sangat penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi si kecil:
<ul>
<li data-start="2589" data-end="2783">Lemak sehat: Minyak kelapa, minyak zaitun, santan</li>
<li data-start="2589" data-end="2783">Sayuran: Bayam, wortel, brokoli untuk serat dan vitamin</li>
<li data-start="2589" data-end="2783">Buah-buahan: Pisang, pepaya, jeruk untuk vitamin dan antioksidan</li>
</ul>
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/resep-mpasi-bayi/">Resep MPASI Anak Rekomendasi Kemenkes RI</a>
<h2>Kesimpulan</h2>
MPASI yang seimbang dengan porsi protein hewani dan karbohidrat yang sesuai usia akan membantu tumbuh kembang si kecil secara optimal. Jangan lupa menambahkan lemak sehat, sayuran, dan buah untuk melengkapi kebutuhan gizi harian anak.
Untuk mendapatkan inspirasi menu harian anak, AyBun bisa cek di fitur <a href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/resep">Resep</a> lewat aplikasi Tentang Anak.

Porsi Protein Hewani dan Karbohidrat untuk MPASI Sesuai Usia Anak

Apakah si kecil memiliki IQ tinggi? AyBun bisa cek ciri-ciri anak punya IQ tinggi di sini! Yuk, simak!

Setiap anak memiliki keunikannya masing-masing, namun beberapa ciri dapat menunjukkan potensi IQ tinggi.
Menurut penelitian, tanda-tanda ini tidak hanya mencakup kemampuan intelektual, tetapi juga melibatkan aspek emosional dan perilaku. Yuk, simak penjelasannya berikut ini!
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/cara-mengoptimalkan-kecerdasan-anak-dari-masa-kehamilan/">Cara Mengoptimalkan Kecerdasan Anak dari Masa Kehamilan</a>
<h2>Ciri-ciri Anak Punya IQ Tinggi</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/677cec1d-c56d0cd3-c59e-4f99-b82c-92e167b2071d.jpg" />
<h3>1. Selalu Bertanya saat Membaca Buku</h3>
Anak yang sering bertanya saat membaca buku menunjukkan kemampuan komprehensi verbal yang tinggi. Mereka tidak hanya membaca kata-kata, tetapi juga mencoba memahami konsep yang lebih dalam. Hal ini sering menjadi ciri anak dengan IQ tinggi.
<h3>2. Tidak Mudah Tersinggung</h3>
Anak dengan IQ tinggi cenderung memiliki emosi yang lebih stabil. Penelitian menunjukkan tingkat neurotisme mereka lebih rendah, membuat mereka lebih mampu mengelola emosi dan menghadapi situasi sulit dengan kepala dingin.
<h3>3. Sangat Fokus saat Berkegiatan</h3>
Ketika anak terlibat dalam suatu aktivitas, mereka tampak sangat fokus dan menunjukkan kemampuan atensi yang luar biasa.
Selain itu, kemampuan pemecahan masalah mereka juga lebih menonjol, yang merupakan salah satu tanda intelegensi tinggi.
<h3>4. Terkesan Tidak Bisa Diam</h3>
Anak yang memiliki IQ tinggi sering kali aktif dan selalu ingin mengeksplorasi hal-hal baru. Keingintahuan mereka membuat mereka terlihat seperti tidak bisa diam, tetapi ini adalah bentuk eksplorasi kreatif.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/kecerdasan-anak-menurun-dari/">Kecerdasan Anak Menurun dari Ibu, Benarkah? Simak Faktanya di Sini</a>
<h2>Pentingnya Memahami Potensi IQ Anak</h2>
Sebagai orang tua, penting untuk mengenali dan mendukung potensi si Kecil. Selain melakukan tes IQ melalui lembaga terpercaya, AyBun juga perlu memperhatikan perkembangan emotional intelligence (EQ) anak.
Kombinasi IQ dan EQ yang baik akan membantu anak tumbuh menjadi individu yang cerdas dan tangguh menghadapi berbagai tantangan hidup.
<h2>Kesimpulan</h2>
Setiap anak adalah individu yang unik. Beberapa ciri seperti kemampuan komprehensi verbal, kestabilan emosi, fokus tinggi, dan keaktifan dapat menjadi tanda anak memiliki IQ tinggi.
Namun, jangan lupa untuk terus mendukung perkembangan EQ mereka agar tumbuh menjadi pribadi yang seimbang.
AyBun bisa konsultasi soal kecerdasan dan perkembangan anak dengan para expert di aplikasi Tentang Anak lewat <a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list">fitur Tanya Ahli</a>. Yuk, coba!