
Anak susah makan nasi bisa jadi karena bosan atau gangguan pola makan. Temukan cara mengatasinya dengan membaca artikel ini.

Nutrisi

Kesehatan Anak

Sejak si kecil memulai tahap MPASI, sebagian besar orang tua di Indonesia pasti akan memasukan nasi sebagai salah satu menu untuk memenuhi kebutuhan karbohidratnya. Namun, tidak jarang terjadi si kecil justru menolak makan nasi. Akibatnya, orang tua yang kebingungan pun mencari solusi dengan memberikan anak vitamin penambah nafsu makan. Padahal, ketika merujuk pada berbagai penelitian ilmiah, tidak ada suplemen atau vitamin yang terbukti dengan sahih dapat meningkatkan nafsu makan anak.
&nbsp;
Lantas, apa yang harus dilakukan untuk mengatasi anak yang susah makan nasi? Untuk membantu ayah-bunda mencari solusi yang tepat, berikut ini sejumlah penyebab anak susah makan nasi dan cara mengatasinya.
<h2>Penyebab Anak Susah Makan Nasi</h2>
Banyak orang tua yang tidak mengetahui kenapa anaknya susah makan nasi. Padahal, jika mau mengamati pola makan dan keseharian si kecil, kita dapat mengetahui kenapa anak menolak untuk makan nasi. Berikut ini adalah sejumlah penyebab umum yang membuat anak susah makan nasi.
<h3>1. Bosan</h3>
Jika anak menolak makan nasi namun masih mau makan makanan yang lain, bisa jadi ini adalah indikasi anak bosan makan nasi. Pada dasarnya, nasi dibutuhkan untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat anak. Jika anak menolak untuk makan nasi, orang tua masih bisa memberikan alternatif sumber karbohidrat lainnya seperti kentang, ubi, singkong, oat, roti dan pasta.
<h3>2. Terlalu Sering Makan Makanan Gurih atau Manis</h3>
Pemberian makanan yang terlalu manis atau gurih ternyata dapat mempengaruhi pola makan anak. Ketika terlalu sering mengkonsumsi makanan yang gurih dan manis, anak jadi tidak menyukai rasa dan aroma alami makanan seperti sayuran, buah dan nasi.
<h3>3. Picky Eater</h3>
Picky eater merujuk pada anak yang sangat memilih makanan. Picky eater cenderung menolak makanan tertentu, hanya mau makanan tertentu, atau meminta makanan yang sama berulang kali. Banyak anak yang menjadi picky eater dalam tahap perkembangan mereka, dan ini bisa membuat mereka sulit untuk makan makanan, termasuk nasi. Ada beberapa alasan mengapa anak bisa menjadi picky eater, seperti rasa takut atau cemas terhadap makanan baru, atau memperhatikan perilaku makan dari orang tua atau orang lain di sekitarnya.
<h3>4. Gangguan Sensorik</h3>
Anak-anak dengan gangguan sensorik mungkin menghindari makanan dengan tekstur atau rasa tertentu, seperti nasi. Salah satunya adalah Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder (ARFID). Ciri gangguan ini mirip dengan picky eater. Namun, jika pada picky eater kebiasaan ini bisa berkurang dan hilang seiring pertumbuhan anak, pada ARFID kondisi ini akan berlangsung lama.
<h2>Cara Mengatasi Anak Susah Makan Nasi</h2>
Jika anak tidak mau makan sama sekali, bisa jadi si kecil mengalami gangguan kesehatan yang mempengaruhi pola makannya. Untuk itu, disarankan agar ayah-bunda berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter anak untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut. Namun, jika si kecil hanya susah makan nasi saja, berikut ini sejumlah tips yang dapat membantu:
&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cobalah untuk menyajikan nasi dengan cara yang berbeda dan menarik. Jika selama ini nasi disajikan dengan cara dibuat nasi tim dan diaduk dengan lauk lainnya, cobalah untuk dipisah penyajiannya. Anda juga bisa mencoba membuat bento dengan nasi yang lucu dan menarik.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hindari memaksa anak untuk makan. Memaksa anak untuk makan dapat membuat mereka merasa stres dan cemas. Cobalah untuk memberikan pujian dan dorongan positif ketika anak berhasil makan nasi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengajak anak makan bersama dapat membantu meningkatkan nafsu makan, sekaligus menciptakan suasana yang menyenangkan dan nyaman. Hasilnya, anak jadi merasa lebih santai dan dapat menikmati makanan dengan lebih baik.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Agar anak mau makan nasi, ayah-bunda harus bersabar dan mencobanya secara berkelanjutan. Berikan jeda jika si kecil mulai menolak makan nasi dan ganti dengan alternatif karbohidrat lain seperti kentang, ubi, singkong, oat, roti dan pasta.</li>
</ul>
Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://kumparan.com/kumparanmom/mengenal-arfid-gangguan-makan-yang-sering-terjadi-pada-balita-1s2B71Mv6XT/1
https://sehatnegeriku.kemkes.go.id/baca/umum/20180707/0426689/konsumsi-makanan-terlalu-manisasin-bikin-nafsu-makan-anak-menurun/

Anak Susah Makan Nasi, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Anak sering batuk berulang? BIsa jadi ada tanda yang dapat dilihat saat ia tidur, cek tandanya di sini

Pernapasan

Masalah Kesehatan

Batuk di malam hari bisa membuat kesal anak-anak maupun orang tua atau pengasuhnya. Biasanya, batuk di malam hari tidak perlu dikhawatirkan dan kemungkinan besar merupakan gejala infeksi virus yang akan hilang dengan sendirinya. Saat anak batuk, suara yang dikeluarkannya atau gejala yang menyertainya dapat membantu mengidentifikasi penyebabnya.
Kalau malam apakah tidunya terbuka ia sering napas dari mulut? Hal ini karena saluran napas tersumbat bisa menyebabkan batuk pilek berulang. Sering bernapas lewat mulut terjadi akibat adanya pmebengkakan saluran napas misal hidung, amandel bengkak, terlalu gemuk. Namun, jika AyBun menemui anak ngrorok lebih dari seminggu segera bawa ke dokter spesialis anak.&nbsp;
Pada anak yang masih berusia 1 tahun, daya tahan tubuhnya masih belum sebaik anak yang berusia lebih tua atau anak diatas 3 tahun, sehingga memperhatikan pola makan, status gizi anaak, jenis makanan seht, ASI/sufor, dan kebersihan sertakesehatan lingkungan menjadi langkah penting untuk menjga kesehatan anak usia 1 tahun. Hal ini dilakukan untuk membantu mencegah anak mudah sakit dan mengalami gangguan kesehatan yang dapat mengganggu pertumbuhannya.
Bila anak 1 tahun yang Ayah Bunda rawat ini sering berulang kali mengalami batuk, flu, sesak napas; kemungkinan beberapa faktor di atas tidak terpenuhi dengan baik, seperti:
<ol>
<li> Udara yang lembab</li>
<li> Kurang cayaha matahari di lingkungannya</li>
<li> Asap rokok disekitar nya</li>
<li> Tertular sakit dari pasien lain</li>
<li> Asupan gizi, ASI/sufor yang kurang seimbang</li>
<li> Perawatan dan penanganan yang tidak optimal</li>
</ol>
Penyebab Anak sering batuk pilek dari tidur mendengkur dapat ditandai dengan&nbsp;
<h2>1. Pembengkakan Amandel dan Adenoid</h2>
Amandel dan adenoid adalah kumpulan kelenjar yang dapat melawan infeksi. Amandel terletak di bagian sisi kiri dan kanan belakang mulut, sedangkan adenoid adalah organ yang berada lebih atas di belakang hidung.
Pembengkakan amandel dan adenoid merupakan penyebab umum anak mendengkur.&nbsp;
<h2>2. Saluran Napas Atas Alami Gangguan</h2>
Mendengkur pada si Kecil juga dialami ketika anak sedang mengalami influeanza, pilek, hidung tersumbat akibat alergi, infeksi, dan sinus. Sehingga menyebabkan anak kesulitan bernapas melalui hidung dan anak secara otomatis akan bernapas melalui mulut.
<h2>3. Kelainan Tulang Hidung</h2>
Kelainan anatomis atau bentuk tulang hidung, juga bisa menjadi penyebab tidur ngorok pada anak. Istilah lainnya yaitu Septum deviasi, ini terjadi ketika jaringan dan tulang rawan yang memisahkan kedua lubang hidung bengkok.
Kondisi ini menyebabkan aliran udara ke hidung terhambat sehingga anak akan bernapas menggunakan mulut dan menjadi penyebab mendengkur pada anak. Untuk memastikan ada tidaknya septum deviasi, segera periksa ke dokter.
<h2>4. Kegemukan&nbsp;</h2>
Terlalu banyak jaringan lemak di leher dan sekitar tenggorokan atau saluran pernapasandapat menyebabkan penyempitan saluran napas.&nbsp;
<h2>5. Radang Tenggorokan</h2>
Radang tenggorokan atau faringitis merupakan peradangan yang terjadi pada tenggorokan atau faring. Penyebab faringitis adalah infeksi virus, bakteri, jamur, alergi, sinusitis, kanker, cedera, bahan iritan, dan gastroesophageal reflux disease (GERD).&nbsp;
Gejala yang dapat timbul saat anak mengalami faringitis antara lain nyeri tenggorokan, peradangan kelenjar di sekitar leher, suara serak atau perubahan suara, demam, nyeri kepala, mual dan muntah, serta tidur mendengkur.&nbsp;
Sebaiknya Ayah Bunda menyarankan orang tua untuk berkonsultasi langsung dengan dokter anak, sehingga anak yang Ayah Bunda rawat mendapatkan perawatan dan penanganan sedini mungkin. Hal ini untuk menegah resiko napsu makan anak menurun, berat badan menurun, dan gangguan pertumbuhan anak. Dengan berkonsultasi langsung degan dokter anak, maka dokter dapat melakukan pemeriksaan langsung dan merencanakan pemeriksaan penunjang yang diperlukan untuk memastikan penyebab keluhan ini. Hasil pemeriksaan akan menjadi acuan perawatan dan penanganan anak yang Ayah Bunda rawat.
Untuk saat ini, sebaikya Ayah Bunda tetap menarankan orang tua untuk memberikan gizi seimbang, kecukupan cairan, ASI/sufor, serta memperhatikan lingkungan di sekitar anak.
Foto: Designed by freepik
Sumber: Tayangan Ulang Webinar Prof. Bambang "Si Kecil Batuk Pilek Berulang? Ini yang Perlu Diketahui"

Anak Batuk Pilek Terus? Cek Tanda Kesehatannya

Dukung kemampuan bicara si kecil dengan rutin mengajak bayi bicara. Ini cara mengajak bayi bicara yang tepat untuk bantu anak lebih cepat bicara.

6-12 bulan

Bayi

Ternyata, bayi sudah bisa diajak bicara bahkan sejak masih berada di dalam kandungan. Walaupun bayi masih belum bisa berbicara, bayi dapat merespon ucapan orang di sekitarnya melalui ekspresi, gerak tubuh, hingga gumaman. Maka dari itu, proses pembelajaran bayi untuk berbicara dan mengenali kosakata baru sudah dimulai sejak bayi baru lahir.
Bayi diperkirakan mulai berbicara pada usia 4&ndash;6 bulan. Kosakata pertamanya mungkin masih berupa celotehan. Lama-kelamaan, celotehan itu akan menjadi kosakata pertama yang bayi ucapkan. Kosakata tersebut bayi pelajari dari ucapan orang di sekitarnya, buku, atau TV.&nbsp;
Orang tua dianjurkan untuk sering berkomunikasi dengan si kecil sejak dini. Kegiatan ini bermanfaat untuk mendukung perkembangan bahasa bayi serta mempercepat kemampuan bicara bayi. Komunikasi rutin juga dapat menambah kosakata sang buah hati. Maka dari itu, penting bagi orang tua untuk mengetahui cara mengajak bayi bicara yang benar.&nbsp;
Tapi, berkomunikasi dengan bayi tidak cukup dengan rutin saja. Langkah tepat dalam mengajak bayi berbicara dapat memaksimalkan manfaat komunikasi untuk si kecil. Yuk pelajari cara mengajak bayi bicara dengan benar berikut ini!
<h2>Manfaat Mengajak Bayi Berbicara</h2>
Bayi-bayi berkembang dengan tempo yang berbeda-beda. Dengan berkomunikasi secara rutin dengan bayi sejak usia dini, kemampuan bicara bayi akan lebih terlatih dengan banyaknya kosakata yang ia kenali. Di bawah ini adalah manfaat penting dari mengajak si kecil berbicara:
<h3>1. Membuat Bayi Lebih Cepat Bicara</h3>
Seperti pepatah &ldquo;bisa karena biasa&rdquo;, mengajak bayi berbicara dapat mempercepat proses untuk mulai berbicara. Hak ini disebabkan oleh bayi yang terbiasa mendengar kosakata yang diucapkan kepadanya. Bayi akan mengenali kosakata tersebut, kemudian ia akan termotivasi untuk mengucapkannya kembali. Bunda juga bisa membantu bayi mengenali benda-benda di sekitarnya melalui komunikasi rutin selama masa pertumbuhannya.
<h3>2. Membuat Bayi Lebih Pintar</h3>
Dengan sering mengajak si kecil berbicara sejak usia dini, bayi akan mampu mengetahui dan membedakan benda melalui kosakata baru. Bayi juga akan memiliki kemampuan memproses bahasa serta IQ yang lebih baik. Selain itu, komunikasi rutin dan positif dengan bayi turut membantu bayi mengembangkan rasa percaya diri.&nbsp;
<h3>3. Meningkatkan Kemampuan Bahasa</h3>
Bayi belajar berbicara dengan memproses kosakata yang ia dengar. Semakin banyak kosakata yang ia dengar, maka semakin kaya kosakata yang ia miliki. Bunda juga bisa memperkenalkan bahasa asing kepada bayi sejak dini karena otaknya yang mampu mempelajari bahasa lebih mudah dan cepat. Bayi yang terbiasa mendengar bahasa ibu ataupun bahasa asing akan lebih mudah mempraktikannya di masa depan.
<h3>4. Meningkatkan Bonding antara Orang Tua dan Bayi</h3>
Memperkuat ikatan antara orang tua dan bayi dapat dilakukan dalam berbagai cara, mulai dari sentuhan, tatapan, hingga ucapan. Mengajak bayi berbicara secara rutin akan membantu bayi membedakan suara orang tua dari suara-suara lainnya. Bayi juga dapat menangkap emosi dan perhatian orang tua dari obrolan rutin yang dilakukan. Hal ini juga berperan dalam mendukung perkembangan emosional dan sosial bayi.
<h2>Tips Mengajak Bayi Bicara dengan Benar</h2>
Cara mengajak bayi bicara tidak bisa dilakukan sembarangan, Bunda. Karena bayi tidak bisa menyaring kosakata yang ia dengar, Bunda harus memilih kosakata yang baik saat berbicara dengannya. Beberapa langkah yang perlu Bunda lakukan agar komunikasi dengan bayi dapat bekerja efektif adalah sebagai berikut:
<h3>1. Gunakan Bahasa yang Benar</h3>
Cara pertama dalam mengajak bicara bayi yang tepat adalah dengan memakai bahasa yang benar. Maksudnya adalah dengan tidak memakai kata tidak baku atau kalimat yang tidak tepat saat berkomunikasi dengan bayi. Biasakan berbicara dengan bayi dengan mengucapkan frasa atau kalimat sederhana dengan tata bahasa yang tepat.
Contohnya, saat si kecil akan minum susu, Bunda sebaiknya tidak mengatakan &ldquo;Adik mau minum cucu?&rdquo;, melainkan katakan &ldquo;Adik mau minum susu?&rdquo;. Kata yang dibuat imut atau terkesan cadel dapat membuat bayi mengira bahwa kata cadel tersebut adalah kata yang benar. Si kecil bahkan akan terbiasa mengucapkan kata cadel tersebut jika Bunda terus berbicara dengan kosakata cadel.
<h3>2. Perlambat Tempo saat Berbicara</h3>
Saat mengajak si kecil berbicara, pastikan Bunda memperlambat tempo untuk mempermudah bayi mengenali kosakata dan memahami kalimat yang Bunda ucapkan. Selain itu, berikan jeda pada setiap kalimat yang Bunda ucapkan.&nbsp;
Jika Bunda berbicara dengan bayi saat TV menyala, sebaiknya turunkan volume TV agar suara Bunda tidak tenggelam oleh suara TV, ya! Hal ini juga membantu bayi untuk membedakan suara Bunda dengan suara orang lain.
<h3>3. Berbicara dengan Ekspresif</h3>
Membacakan buku cerita pada bayi adalah salah satu kegiatan untuk membantu bayi mengenali kosakata baru. Saat membacakan buku cerita, Bunda pastinya perlu berbicara dengan ekspresif untuk menarik perhatian bayi. Bunda juga bisa menggunakan gestur tubuh dan variasi nada. Namun, cara berbicara yang ekspresif juga bisa dilakukan di pembicaraan sehari-hari dengan bayi.
Berbicara dengan ekspresif akan mendorong bayi untuk tertarik berkomunikasi dengan Bunda. Gunakan nada atau penekanan pada kosakata penting. Tunjukkan juga ekspresi wajah atau gestur yang sesuai dengan isi pembicaraan. Contohnya adalah mengacungkan jempol saat memberi pujian pada bayi.
Tidak hanya itu, kontak mata juga sangat penting saat mengajak bayi berbicara. Cara ini penting untuk membantu bayi mengenali wajah orang yang berbicara dengannya. Untuk mempertahankan kontak mata, setidaknya singkirkan hal-hal yang dapat menjadi distraksi bayi ataupun Bunda, seperti TV atau HP.
Demikian cara sukses mengajak bayi berbicara yang bisa Bunda terapkan di rumah. Berbicara dengan bayi hanyalah satu dari banyaknya kegiatan untuk mendukung pertumbuhan sang buah hati. Setelah mengetahui manfaat dan cara mengajak bayi bicara di atas, yuk mulai terapkan komunikasi rutin dan positif dengan si kecil!

Cara Mengajak Bayi Bicara untuk Meningkatkan Kosakata Bayi

Terima kasih sudah setia membersamai Tentang Anak, kini kami ingin memberikan pengalaman yang lebih baik lagi untuk Ayah Bunda, untuk itu sila berikan masukan, saran, dam kritik pada Survei Tentang Anak di tahun 2024 bulan Maret. Bagi AyBun yang memberikan survei dapat berkesempatan menjadi pemenang survey total senilai 1 juta

Terima kasih sudah setia membersamai Tentang Anak, kini kami ingin memberikan pengalaman yang lebih baik lagi untuk Ayah Bunda, untuk itu sila berikan masukan, saran, dam kritik pada Survei Tentang Anak di tahun 2024 bulan Maret.
Bagi AyBun yang memberikan survei dapat berkesempatan menjadi&nbsp;pemenang survey&nbsp;total senilai 1 juta bagi 10 pemenang berupa voucher belanja, board book, dan EC HTT dengan rincian:
<ol class="p-rich_text_list p-rich_text_list__ordered" data-stringify-type="ordered-list" data-indent="0" data-border="0">
<li data-stringify-indent="0" data-stringify-border="0">Voucher potongan 100RB untuk 3 pemenang</li>
<li data-stringify-indent="0" data-stringify-border="0">Boarbook Aku Coba Makanan Baru atau Belajar ke Toilet Sendiri (salah satu buku) untuk 4 orang pemenang</li>
<li data-stringify-indent="0" data-stringify-border="0">Expert Care Shampoo &amp; Body Wash 250ml untuk 3 orang pemenang</li>
</ol>
<h3>SELAMAT PEMENANG SURVEI TENTANG ANAK!</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/65f428b2-e4c1a66e-7387-453f-8e3d-49d2c2519226.jpg" />
Silakan di link bawah ini
Link Klaim Hadiah: <a href="https://bit.ly/klaimpemenangchallengeTA">https://bit.ly/klaimpemenangchallengeTA</a>&nbsp;
Yuk, buruan isi formnya! <a href="https://bit.ly/LINKGRUPAYBUNBISA">https://bit.ly/LINKGRUPAYBUNBISA</a> AyBun juga bisa gabung ke support group untuk pantau terus promo menarik lainnya.
Klaim maksimal tgl 17 Maret 2024 okl 23.59

Survei Tentang Anak - Maret 2024

tahapan-tekstur-makanan-bayi-6-hingga-12 bulan

Memberi makan bayi 6-12 tahun bisa dimulai dengan makanan yang dihaluskan, semi halus hingga makanan utuh namun tetap lembut. Baca penjelasan selengkapnya di sini.

Setelah selama enam bulan mendapatkan Air Susu Ibu (ASI) atau susu, tibalah waktunya si kecil mulai mengenal makanan. Pengalaman pertama memperkenalkan makanan bagi bayi membuat Anda bersemangat untuk memberikan makanan terbaik untuknya. Namun sebelumnya, Ayah Bunda perlu membekali diri dengan wawasan bagaimana tahapan pertama memberikan makanan.&nbsp;
Berkonsultasi dengan dokter adalah langkah pertama sesaat sebelum memberikan makanan untuk si kecil, dan sangat baik jika Ayah Bunda memulainya dengan membaca artikel ini untuk mengetahui tahapan tekstur makanan bayi usia enam sampai 12 bulan. Supaya saat berdiskusi dengan dokter, Ayah Bunda lebih banyak lagi mendapatkan informasinya.&nbsp;
Artikel ini akan membantu Anda mengetahui bagaimana seharusnya tahapan tekstur makanan bayi 6-12 bulan yang ideal, hal-hal yang perlu diperhatikan saat memberikan makan pada bayi, hingga tips supaya anak tertarik dan tak menolak untuk makan.&nbsp;
<h2>Panduan Tekstur Makanan untuk Bayi</h2>
Saat memasuki usia enam bulan, bayi umumnya sudah memiliki kontrol yang kuat terhadap kepala serta lehernya menandakan bahwa bayi sudah siap untuk makan. Pada awal mulai memberikan makanan pendamping asi atau MPASI, berikan makanan yang lunak dengan cara menghaluskannya terlebih dahulu.&nbsp;
Hal ini sebagai awal untuk memperkenalkan tekstur makanan kepada bayi, setelahnya Ayah Bunda bisa secara perlahan menaikkan grade atau tingkatan tekstur makanan. Kapan dan tekstur makanan seperti apa yang diberikan pada bayi berusia 6-12 bulan? Berikut rincian dan penjelasannya.&nbsp;
<h3>1. Tahap Awal Usia 6-8 Bulan&nbsp;</h3>
Pada tahap ini, bayi Ayah Bunda sebaiknya mendapatkan makanan yang telah dihaluskan sehingga bayi mudah untuk menelannya. Makanan yang diberikan idealnya satu jenis makanan yang dihaluskan sampai seperti bentuk selai.&nbsp;
Cara mengetes kehalusannya adalah dengan meneteskannya di atas sendok, jika mudah menetes atau jatuh maka dapat diberikan. Mudahnya untuk membayangkan bentuknya adalah seperti bubur yang sangat halus.&nbsp;
Mulailah memberikan dengan sendok kecil dan pastikan bayi sudah menelan atau melumatnya sampai habis, baru Ayah Bunda kembali memberikannya. Makanan yang dapat diberikan dengan cara dihaluskan pada usia 6-8 bulan adalah: mangga, alpukat, wortel, labu hingga bubur yang dihaluskan kembali.&nbsp;
<h3>2. Tahap Menengah Usia 8-12 Bulan&nbsp;</h3>
Setelah berhasil memberikan makanan dengan tekstur paling halus, tingkatkan teksturnya dengan memberikan tidak lagi sehalus di awal. Hal ini karena bayi Anda sudah masuk dalam tahap mengunyah atau menggigit.&nbsp;
Transisi akan berhasil jika Ayah Bunda tidak langsung menaikkan tekstur makanan dan tetap memberikan makanan yang lembut. Hanya saja sesekali atau diselingi memberikan yang halus, jika bayi Ayah Bunda menolak ketika mendapatkan makanan yang tidak halus lagi.&nbsp;
Pada tahap menengah ini, Ayah Bunda bisa memberikan dua jenis makanan yang diolah menjadi satu sehingga menghasilkan makanan dengan tekstur yang lebih tebal. Makanan yang dapat diberikan pada usia 8-12 bulan adalah campuran antara bayam dengan ayam, campuran apel, kacang hijau dan brokoli hingga campuran blueberry, mangga dan alpukat.&nbsp;
<h3>3. Tahap Akhir Usia 10-12 Bulan</h3>
Lanjutkan ke tahapan tekstur makanan yang lebih padat, setelah Anda yakin bayi usia 10-12 bulan telah berhasil mengunyah dan menelan dengan baik. Ayah Bunda sudah dapat memberikan nasi, potongan daging kecil, sayur yang telah diiris tipis. Meski begitu, pastikan makanan tersebut sudah dapat dihancurkan oleh gigi si kecil yang mulai tumbuh.&nbsp;
Tahap ini menjadi waktu yang ideal untuk bayi Ayah Bunda memulai finger food yang lembut dan aman. Hal ini penting untuk membuat bayi Anda lebih percaya diri dalam mengunyah serta melatih kemandiriannya untuk makan.&nbsp;
<h2>Hal-Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Memberikan Bayi Makan</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1688553482.jpg" />
Meski bayi telah mendapatkan Makanan Pendamping ASI atau MPASI, namun minum ASI atau susu tetap perlu diberikan. Supaya bayi Ayah Bunda tidak mengalami rasa kenyang berlebihan dan mengakibatkan muntah, jadwal makan perlu dibuat untuk memberikan jarak waktu minum susu dengan makan. Berikut panduan memberikan makan pada bayi berusia 6 bulan hingga 12 bulan.&nbsp;
<h3>1. Jeda Waktu dengan Pemberian Susu&nbsp;</h3>
Waktu yang tepat memberikan makan bayi adalah ketika bayi merasa lapar dan siap untuk makan, pastikan jarak antara pemberian susu dengan makan sekitar 2-3 jam sepanjang hari dan malam. Penting untuk menjadwalkan waktu makan bayi pada saat yang sama setiap hari, agar bayi terbiasa dengan waktu makannya.&nbsp;
<h3>2. Lingkungan yang Tenang&nbsp;&nbsp;</h3>
Ciptakan kondisi atau suasana makan yang tenang dan santai. Usahakan sejauh mungkin terhindar dari gangguan seperti: tontonan televisi atau dari smartphone atau memberikan makan sambil berbicara dengan orang dewasa. Supaya bayi dapat fokus pada makanannya dan tidak merasa terganggu.&nbsp;
<h3>3. Berikan dalam Porsi Kecil&nbsp;</h3>
Jangan memaksa bayi untuk makan jika ia tidak merasa lapar atau menolak makanan yang diberikan. Cobalah untuk memberi makan bayi dalam porsi kecil namun sering, sehingga ia dapat mengatur asupan makanannya sendiri.&nbsp;
<h3>4. Pastikan Makanan Hangat&nbsp;</h3>
Berikan makanan yang masih dalam kondisi hangat, tapi Ayah Bunda perlu memeriksa suhu makanan yang diberikan. Makanan yang terlalu panas dapat membakar mulut bayi, sedangkan makanan yang terlalu dingin dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan sulit ditelan.
<h2>Tips Supaya Bayi Tertarik untuk Makan&nbsp;</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1688553533.jpg" />
Ayah Bunda perlu menyadari bahwa setiap bayi memiliki kebutuhan makanan yang berbeda-beda, sehingga jangan terlalu khawatir jika bayi tidak makan dalam porsi yang banyak atau jika ia menolak makanan tertentu. Hal yang perlu Ayah Bunda lakukan adalah mengamati setiap reaksi bayi saat makan lalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika khawatir dengan pola makan bayi Ayah Bunda.
Selain itu, Ayah Bunda dapat mengusahakan sejumlah hal berikut ini untuk membuat si kecil tertarik untuk makan.&nbsp;
<h3>1. Sajikan Makanan yang Menarik&nbsp;</h3>
Meski membutuhkan usaha tapi dengan memberikan makanan yang beragam dan menarik seperti buah-buahan yang dipotong kecil-kecil atau sayuran yang dihaluskan dengan tampilan warna warni atau karakter tertentu, anak akan tertarik untuk mencicipinya.&nbsp;
<h3>2. Sajikan di Atas Piringnya&nbsp;</h3>
Ajak bayi Ayah Bunda untuk berpartisipasi dalam kegiatan makan dengan memberikan potongan makanan kecil-kecil untuk ia pegang. Letakkan di atas piring khusus untuknya bermain-main dengan makanan tersebut.&nbsp;
<h3>3. Ciptakan Suasana Hatinya Gembira&nbsp;</h3>
Mulai dengan memberikan makanan dalam suasana yang menyenangkan dan positif. Ayah Bunda dapat memulainya dengan bernyanyi atau bercanda dengan bayi sebelum waktu makan. Lalu saat makan, pertahankan suasana tersebut dengan mengajaknya berbicara dengan wajah gembira atau tersenyum untuknya.&nbsp;
<h3>4. Tentukan Batas Waktu Makan&nbsp;</h3>
Saat memberikan makan, jangan terburu-buru dan biarkan bayi menikmati waktunya. Meski begitu Ayah Bunda tetap harus menentukan batas waktu makan untuk mencegah makan menjadi terlalu dingin dan anak bosan dengan kegiatan makan tersebut. Batas waktu makan idealnya sekitar 30 menit, agar anak memahami sejak dini proses makan serta mencegah anak stres karena harus makan.&nbsp;
<h3>5. Konsultasi dengan Dokter&nbsp;</h3>
Saat kegiatan makan bayi terus menolak makan dan mengalami penurunan berat badan atau gejala tidak sehat lainnya, segera konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran dan bantuan yang tepat.
Semoga artikel ini bisa membantu memberikan wawasan baru bagi Ayah Bunda yang sedang mempersiapkan MPASI atau sedang memberikan MPASI.&nbsp;
Foto: Freepik
Sumber:&nbsp;
https://readysetfood.com/blogs/community/7-stage-3-recipes-for-baby
https://www.verywellfamily.com/baby-food-stages-and-steps-2634465

Tahapan Tekstur Makanan Bayi 6 hingga 12 Bulan

Resep MPASI bayi 6 bulan untuk naikkan tinggi badan anak dan rekomendasi dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.

Makanan Pendamping ASI atau MPASI adalah jenis makanan yang diberikan pada bayi untuk memenuhi zat nutrisi dan kebutuhan energinya setelah usia bayi 6 bulan. Pada saat ini, Bunda akan menyediakan berbagai jenis makanan agar Si Kecil mau belajar makan.
Bagi Ayah atau Bunda yang ingin mengoptimalkan pertumbuhan anak adalah dengan menyediakan asupan gizinya berasal dari bahan-bahan terbaik, misalnya mengandung bahan protein hewani atau makanan yang mengandung tinggi protein.
Agar memperkaya rasa dan tekstur anak soal makanan, Ayah dan Bunda dapat memberikan MPASI yang dibuat sendiri di rumah dengan bahan-bahan yang alami. Makanan ini perlu mengandung karbohidrat, protein, dan lemak untuk memenuhi zat gizi si Kecil.
<h2>Rekomendasi resep MPASI Protein Lengkap</h2>
Buat Ayah Bunda yang kehabisan ide buat masak MPASI si Kecil, yuk intip 5 resep di bawah ini yang bisa mendukung kenaikan berat badan si Kecil sesuai dengan anjuran WHO.
<h1>Telur Ikan Wortel Buncis</h1>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/655c889e-0077362c-9733-4f24-ba2b-16225a9b4c51.jpg" />
Porsi: 4 porsi
Waktu: 35&nbsp; menit&nbsp;
Bahan - Bahan:&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 butir telur ayam (kocok)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 sdm tempe (cincang halus)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 sdm ikan kembung (cincang halus)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 sdm wortel (cincang halus)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 sdm buncis (cincang halus)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 siung bawang putih (cincang halus)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 siung bawang merah (cincang halus)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Secukupnya garam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 sdm Secukupnya butter untuk menumis</li>
</ul>
Cara masak:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lelehkan butter, tumis bawang merah, dan putih.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masukkan semua bahan kecuali telur dengan urutan tempe, sayuran, lalu ikan kembung.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tumis hingga matang secara merata.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masukan sayuran tumisan tadi ke dalam kocokkan telur.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kukus 10-15 menit atau sampai matang.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sajikan dengan nasi tim tiap kali makan.</li>
</ul>
<h1>Sup Telur Sayur</h1>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/655c8855-cfc5e542-a3d9-47d8-a66f-d348ff576362.jpg" />
Porsi: 3&nbsp; porsi
Waktu: 35&nbsp; menit&nbsp;
Bahan - Bahan:&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">30 gr buncis</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">30 gr wortel</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">20 gr jagung pipil</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 butir telur</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">150 ml kaldu ayam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 sdt minyak wijen</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 siung bawang putih</li>
</ul>
Cara masak:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Didihkan air kaldu ayam, masukkan bawang putih yang sudah digeprek,&nbsp; dan rebus sayuran hingga setengah matang.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kocok telur dalam wadah, tuang dan sambil diaduk ke dalam bersama bahan lainnya.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masukkan sisa bumbu. Aduk rata.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sajikan dengan nasi tim tiap kali makan.&nbsp;</li>
</ul>
<h1>Sup Bening Ayam Bayam</h1>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/655c87ea-df02bf01-6f02-49d4-9680-55d4960f7829.jpg" />
Porsi: 3 porsi
Waktu: 35 &nbsp; menit&nbsp;
Bahan - Bahan:&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">60 gr paha ayam filet</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">&frac12;&nbsp; ikat atau segenggam bayam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">300 ml air</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">2 sdm jagung pipil</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 sdm butter</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Secukupnya garam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 siung bawang putih (cincang halus)</li>
</ul>
Cara masak:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tumis butter masukkan dada ayam sampai setengah matang pada panci.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tambahkan cincangan halus bawang putih.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masukkan air tambahkan garam.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Aduk rata masak sampai mendidih.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masukkan jagung, dan terakhir bayam.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Aduk dan tutup sebentar.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sajikan dengan nasi tiap kali makan.&nbsp;</li>
</ul>
<h1>Steamed Daging Telur Sayur</h1>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/655c8828-9b7d2dfe-4b77-4ea3-80a9-f4c36778c651.jpg" />
Porsi: 4 porsi
Waktu: 35&nbsp; menit&nbsp;
Bahan - Bahan:&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 butir telur</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">20 gr daging ayam giling</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">300 gr tofu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">&frac12; wortel (parut)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Secukupnya daun bawang</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">&frac12; sdt minyak wijen</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">5 sdm air</li>
</ul>
Cara masak:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Campurkan semua bahan jadi satu.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Aduk hingga bahan menyatu dan rata.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tuang ke dalam wadah/mangkuk tahan panas.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kukus selama 20 menit.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sajikan dengan &frac12; mangkuk kecil nasi tim tiap kali makan.</li>
</ul>
Untuk tahu kandungan protein dan informasi nilai gizi lainnya yuk, unduh dan akses menu resep melalui aplikasi Tentang Anak.
Foto: Shutterstock

Cegah Stunting, Ini Kumpulan Resep MPASI Anak Sesuai Stardard WHO


Anak yang sudah berusia 5 tahun tidak dianjurkan untuk mandi bersama orang tua, mengapa? Yuk, cari tahu selengkapnya di sini!

Perkembangan

Tak jarang orang tua di Indonesia masih mandi bersama si Kecil karena khawatir apakah ia bisa membersihkan tubuhnya dengan baik? menyikat giginya sampai bersih?
&nbsp;
Umumnya memang saat memasuki usia sekolah dasar si Kecil harus bisa mandi sendiri. Lantas, apa yang harus dilakukan Ayah Bunda dan usia berapa sebenarnya anak harus mandi sendiri? Yuk, ketahui lebih lanjut!&nbsp;
Tahukah Ayah Bunda, melatih anak untuk membersihkan tubuh sendiri sedini mungkin bermanfaat untuk:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mendukung kemandirian&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menekankan pentingnya menjaga kebersihan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membangun batasan fisik yang nyaman dengan orang lain &nbsp;</li>
</ul>
<h2>Cara Membiasakan Anak untuk Mandi Sendiri</h2>
<h3>1. Biasakan untuk menarasikan apa yang Ayah Bunda lakukan saat menemani anak mandi</h3>
&ldquo;Kita buka baju dulu ya, Dik..&rdquo;
&ldquo;Kakak duduk di kloset dulu, buang air baru mandi ya&rdquo;&rdquo;
&ldquo;Kita pakai sampo di kepala, baru pakai sabun di badan ya..&rdquo;
<h3>2. Biarkan anak memilih sampo, sabun, dan peralatan mandinya sendiri</h3>
Ayah Bunda bisa memberikan opsi kepada anak ketika memilih sabun shampo atau peralatan mandinya, misal dengan &ldquo;Kakak mau sikat gigi warna apa?&rdquo; &ldquo;Ingin shampoo dengan gambar apa?&rdquo;
<h3>3. Berikan panduan dan dorong ia untuk terlibat membersihkan badannya sendiri</h3>
&ldquo;Habis Ayah sabunin, Kakak yang nyalain air dan bilas badannya ya&rdquo;
&ldquo;Gosok Kak rambutnya, sampai samponya berbusa!&rdquo;
<h3>4. Beri penjelasan dan apresiasi selama masa transisi</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Utamakan pujian pada usaha dan kemajuan yang ditunjukkan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bacakan buku seputar proses belajar mandi sendiri&nbsp;</li>
</ul>
&ldquo;Mulai Senin besok, kalau mandi sore Bunda liatin aja ya, gak ikutan mandi..&rdquo;
&ldquo;Belajar bersihin kelamin sendiri ya Kak, bentar lagi sekolah kan harus pipis sendiri..&rdquo;
&ldquo;Sekarang Adik udah jago ya sampoan sendiri? Wangi!&rdquo;&nbsp;
<h3>5. Ajarkan anak privasi dengan dicontohkan Ayah Bunda</h3>
Minta izin saat ajak membersihkan area organ intim anak&nbsp;
Harus tutup pintu ruangan saat akan ganti pakaian
Hindari melepas baju/celana jika ada orang lain
<h3>6. Mulai dari berikan anak lebih banyak kesempatan untuk melakukan hal sederhana sendiri di keseharian dengan mengenalkan kemandirian&nbsp;</h3>
Misal:
<ul>
<li>Membereskan mainan</li>
<li>Merapikan tempat tidur&nbsp;</li>
<li>Menyiapkan pakaian&nbsp;</li>
</ul>
Sehingga anak direkomendasikan untuk belajar mandi sendiri dengan cara Ayah Bunda perlahan membimbing dan mencontohkan, bukan dengan paksaan. Walaupun prosesnya tidak semudah yang dibayangkan, tetapi perlu adanya konsistensi untuk mengajarkan pada anak.&nbsp;
Yuk, unduh aplikasi Tentang Anak dan sharing tips dukung kemandirian anak di Support Group Tentang Anak . Ada Konseling &amp; Coaching Gratis. Gabung sekarang klik <a href="https://bit.ly/EduToolsTA">di sini</a>!&nbsp;
 Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/parenting/toddler-year-and-beyond/what-is-the-right-age-for-kids-to-stop-bathing-together/articleshow/76797454.cms
https://www.fatherly.com/parenting/how-to-shower-naked-parents-teaching-bathroom/&nbsp;

Anak >5 Tahun Dianjurkan Berhenti Mandi Bareng Orang Tua, Ini Caranya!

Kesehatan gigi anak adalah salah satu aspek penting dalam pertumbuhan dan perkembangan mereka. Salah satu masalah yang sering ditemui adalah white spot gigi anak, yang dapat mengancam kesehatan gigi mereka. Artikel ini akan membahas lebih lanjut tentang white spot pada gigi anak, termasuk penyebab, cara pencegahan, dan perawatan yang diperlukan

Kesehatan Gigi & Mulut

Kesehatan gigi anak adalah salah satu aspek penting dalam pertumbuhan dan perkembangan mereka. Salah satu masalah yang sering ditemui adalah white spot gigi anak, yang dapat mengancam kesehatan gigi mereka. 
Artikel ini akan membahas lebih lanjut tentang white spot pada gigi anak, termasuk penyebab, cara pencegahan, dan perawatan yang diperlukan untuk menjaga senyuman mereka tetap cerah.
Gigi putih bisa menjadi pertanda kesehatan gigi yang prima dan beberapa orang melakukan apapun untuk menjaga senyum mereka seputih mungkin. Hal tersebut juga bagaimana menyikat gigi anak setiap hari, membersihkan gigi secara teratur, dan menggunakan produk pemutih gigi. Namun, perubahan warna bercak putih terjadi pada gigi.
Warna putih ini berbeda dari warna gigi lainnya, dan beberapa orang menganggapnya mengganggu. Bintik putih pada gigi mungkin merupakan tanda kerusakan, jadi penting untuk mengetahui penyebabnya.
<h2>Penyebab White Spot pada Gigi Anak</h2>
Penyebab umumnya adalah fluorosis gigi. Orang biasanya mengalami hal ini ketika mereka masih muda jika mereka mengonsumsi terlalu banyak fluoride saat masih kecil. Biasanya ini merupakan kondisi tidak berbahaya yang cenderung berkembang sebelum gigi menembus gusi.
Penyebab umum lainnya adalah hipoplasia email. Kondisi ini terjadi ketika email gigi seseorang tidak terbentuk dengan baik. Seperti halnya fluorosis, hipoplasia hanya terjadi pada masa kanak-kanak ketika gigi seseorang masih berkembang. Namun, hal ini dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi.
Penyebab lain timbulnya bercak putih pada gigi adalah kebersihan gigi yang buruk, terutama saat seseorang memakai kawat gigi, atau terlalu banyak mengonsumsi makanan asam atau bergula.
<h2>Pencegahan White Spot Gigi pada Anak</h2>
Pencegahan white spot pada gigi anak adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan gigi mereka. Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah white spot:
<ol>
<li> Pola Makan yang Sehat: Batasi konsumsi makanan dan minuman tinggi gula. Gantilah camilan manis dengan makanan sehat seperti buah segar, sayuran, dan produk susu rendah lemak.</li>
<li> Perawatan Gigi yang Baik: Ajari anak AyBun untuk menyikat gigi secara teratur setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride. Gunakan benang gigi atau alat pembersih gigi antara gigi untuk menghilangkan plak.</li>
<li> Minum Air: Anjurkan anak AyBun untuk minum air setelah makan atau minum minuman manis. Air dapat membantu membersihkan sisa makanan dan minuman serta menetralkan asam dalam mulut.</li>
<li> Periksa Rutin ke Dokter Gigi: Pastikan anak AyBun menjalani pemeriksaan gigi rutin oleh dokter gigi. Dokter gigi dapat memberikan saran khusus dan membersihkan gigi anak secara profesional.</li>
<li> Fluoride: Pertimbangkan untuk menggunakan pasta gigi dengan fluoride, yang dapat membantu menguatkan enamel gigi. Namun, pastikan untuk mengikuti petunjuk dokter gigi atau ahli kesehatan gigi dalam penggunaan fluoride.</li>
<li> Kalsium dalam Diet: Pastikan anak AyBun mendapatkan cukup kalsium dalam diet mereka. Produk susu rendah lemak, sayuran berdaun hijau, dan ikan adalah sumber kalsium yang baik.</li>
</ol>
<h2>Perawatan White Spot Gigi Anak&nbsp;</h2>
Jika white spot sudah muncul pada gigi anak AyBun, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mengobatinya:
<ol>
<li> Perawatan Dokter Gigi: Konsultasikan dengan dokter gigi untuk evaluasi dan perawatan yang sesuai. Dokter gigi dapat merekomendasikan tindakan seperti aplikasi fluoride topikal atau pencabutan bercak yang lebih parah.</li>
<li> Pasta Gigi Khusus: Dokter gigi mungkin meresepkan pasta gigi khusus yang mengandung fluoride atau kalsium-fosfat. Ini dapat membantu menguatkan enamel gigi dan meminimalkan kemungkinan terjadinya white spot.</li>
<li> Perubahan Kebiasaan: Ajari anak AyBun untuk meningkatkan rutinitas kebersihan gigi mereka. Pastikan mereka menyikat gigi secara teratur dan menggunakan benang gigi.</li>
<li> Pengurangan Makanan Tinggi Gula: Batasi konsumsi makanan dan minuman yang tinggi gula. Ini adalah langkah penting dalam menghentikan perkembangan white spot yang lebih parah.</li>
<li> Behel yang Baik: Jika anak AyBun memakai behel gigi, pastikan mereka menjaga kebersihan mulut dengan baik dan mengikuti instruksi dokter gigi mereka.</li>
</ol>
White spot pada gigi anak adalah masalah umum yang dapat dicegah dengan perawatan yang baik dan perubahan gaya hidup yang sehat. Makanan yang rendah gula, perawatan gigi yang rutin, dan&nbsp;
Sumber:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34856910/
https://www.healthline.com/health/dental-and-oral-health/white-spots-on-teeth#causes

Bercak Putih pada Gigi Anak, Bagus atau Gejala Penyakit Mulut & Gigi?

Bantu si kecil mengasah kemampuan motorik dan kognitifnya dengan memberikan 5 mainan untuk bayi 3 bulan.

Mainan yang aman dan cocok untuk bayi 3 bulan merupakan hal penting bagi perkembangan bayi. 
Pada usia ini, si Kecil mulai mengeksplorasi tubuhnya, lingkungan sekitarnya dan belajar tentang warna, tekstur, dan suara. 
Mainan yang aman dan cocok dapat membantu dalam proses ini dan memperkaya pengalaman belajarnya.
Namun, memilih mainan tidak boleh sembarangan. 
Mainan yang tepat dapat membantu bayi mengembangkan kemampuan motorik. Seperti, belajar meraih, menggenggam, dan melempar benda. 
Mainan yang cocok juga dapat membantu bayi mengasah kemampuan kognitifnya. Mulai dari kemampuan memproses informasi, mengenal pola, hingga membedakan warna. 
Namun, jika orang tua salah memberikan mainan pada bayi, mainan justru bisa menjadi bahaya. 
Contohnya, seperti bahaya tersedak yang sangat sering dialami oleh bayi usia di bawah 3 tahun.
Tidak heran jika pemerintah di sejumlah negara seperti Australia, misalnya, memiliki standar persyaratan keamanan untuk mainan bayi. 
Jika mainan tidak sesuai, pemerintah bisa mengeluarkan keputusan untuk melakukan penarikan mainan dari pasar dan melakukan pemusnahan. 
Hal ini pernah terjadi pada tahun 2021 ketika pemerintah Australia mengeluarkan peringatan pada warganya.&nbsp;
Peringatan tersebut berupa himbauan untuk tidak membeli produk mainan oleh suatu perusahaan swasta. Perusahaan ini merupakan sebuah produsen kebutuhan bayi asal Amerika Serikat.&nbsp;
 Himbauan tersebut dikeluarkan karena perusahaan tersebut memiliki potensi membuat bayi tersedak
Belajar dari berbagai kejadian yang ada, penting bagi orangtua untuk mengetahui mainan yang sesuai dengan usia dan tahap perkembangan bayi. 
Artikel kali ini akan fokus membahas jenis-jenis mainan yang aman dan cocok untuk bayi 3 bulan.
Rekomendasi mainan ini dipilih karena mudah digunakan dan memberikan stimulasi yang tepat bagi bayi usia 3 bulan. 
Selain itu, mainan ini juga bisa mengembangkan kemampuan motorik dan kognitifnya secara optimal. Tanpa panjang lebar lagi, yuk, kita bahas satu per satu.
<h2>Faktor yang Harus Dipertimbangkan Saat Membeli Mainan Bayi&nbsp;</h2>
<h3>1. Mudah Dimainkan</h3>
Saat memilih mainan bayi, pastikan jika ukuran dan bentuknya sesuai untuk usia bayi Ayah Bunda.
Dengan demikian, si Kecil dapat memegang dan memainkannya dengan mudah dan aman.
<h3>2. Hindari Ukuran Mainan yang Kecil</h3>
Jangan memberikan mainan berukuran kecil atau memiliki bagian kecil yang mudah terlepas.
Mainan seperti ini dapat termakan oleh bayi. Dengan demikian, mainan ini dapat membuat bayi tersedak atau tercekik.
<h3>3. Terbuat dari Bahan yang Aman</h3>
Pastikan mainan yang Ayah Bunda berikan terbuat dari bahan ramah anak. 
Hindari mainan yang memiliki bau menyengat. Ini karena bisa saja mainan tersebut menggunakan cat yang mengandung zat berbahaya.
<h3>4. Tidak Tajam atau Runcing</h3>
Pastikan bahwa mainan tidak tajam atau memiliki sudut yang runcing, sehingga dapat melukai bayi. 
Hindari juga mainan yang terbuat dari besi atau bahan yang keras dan berpotensi menimbulkan cedera serius pada anak.
<h3>5. Tidak Mudah Rusak</h3>
Mainan yang mudah rusak atau pecah dapat berbahaya bagi bayi. Si Kecil bisa saja terluka karena terkena pecahan mainan. 
Mainan yang mudah rusak juga akan membuat AyBun lebih sering merogoh kocek lagi untuk membeli mainan baru.
<h3>6. Tanpa Potensi Tercekik</h3>
Sebaiknya, hindari mainan yang memiliki tali atau benang panjang. Mainan seperti ini dapat membentuk simpul sehingga membuat bayi berpotensi untuk tercekik.
<h2>Rekomendasi Mainan untuk Bayi 3 Bulan</h2>
<h3>1. Mainan Bola Kerincingan</h3>
Untuk bayi usia 3 bulan, mainan tidak perlu terlalu kompleks dan canggih. Yang penting, anak senang dan mainan dapat bermanfaat untuk menstimulasi tumbuh kembangnya. Mainan bola kerincingan ini merupakan salah satu yang cocok. Untuk memainkannya tidak dibutuhkan keterampilan motorik yang sudah terasah. Bayi bisa menggoyang dan meremasnya tanpa kesulitan. Suara kerincingan yang muncul ketika mainan ini digoyangkan juga dapat menstimulasi kemampuan pendengaran si kecil.&nbsp;
<h3>2. Boneka Tangan / Hand Puppet</h3>
Memainkan boneka tangan di depan si kecil juga dapat mengasah kemampuan penglihatannya. Cara memainkannya cukup sederhana, ayah-bunda bisa menurun-naikkan boneka sambil memanggil nama si kecil. Jika bayi Anda sudah mampu melacak pergerakan boneka dengan baik, buat gerakan yang semakin kompleks. Mainan ini juga dapat dimainkan hingga bayi tumbuh besar dan sudah dapat mengendalikan tangannya dengan lebih baik.
<h3>3. Mainan Musik</h3>
Di usianya sekarang, mainan yang mengeluarkan suara merupakan pilihan yang baik. Agar tidak hanya menstimulasi kemampuan pendengarannya, cari mainan musik yang berwarna warni serta memiliki bentuk yang unik atau bahkan dilengkapi dengan cermin bayi. Selain dapat menghibur bayi dan membuatnya tenang, mainan ini dapat mengasah berbagai kemampuan sensoriknya.
<h3>4. Play Gym</h3>
Play Gym adalah karpet dengan mainan yang dirancang untuk membantu tumbuh kembang bayi. Play Gym memiliki banyak fitur dan mainan yang berbeda, seperti mainan gantung, bola, atau mainan yang dapat diputar. Mainan-mainan ini dapat membantu dalam mengembangkan kemampuan motorik kasar dan halus bayi, seperti kemampuan meraih, menggenggam, dan memutar. Play Gym juga dapat menstimulasi kemampuan visual dan auditori bayi. Beberapa Play Gym bahkan memiliki lampu berkedip atau musik yang dapat membantu dalam perkembangan kognitif bayi dan kemampuan memproses informasi.
<h3>5. Buku Cerita</h3>
Meski masih berusia 3 bulan, membacakan buku secara rutin pada anak dapat membantu mengembangkan kemampuan bahasanya. Selain itu, membacakan buku secara rutin sejak dini juga dapat membentuk kebiasaan baca yang akan bermanfaat hingga si kecil dewasa.
Foto: Freepik

5 Mainan yang Aman dan Cocok untuk Bayi 3 Bulan, Ini Rekomendasi dari Ahlinya!

Konsumsi gula yang terlalu tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan si Kecil. Yuk, ketahui akibat kelebihan gula pada anak di sini!

Balita

Gula merupakan sumber energi yang sangat penting bagi tubuh, terutama bagi anak-anak yang sedang tumbuh dan berkembang. Namun, terlalu banyak mengonsumsi gula dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, terutama pada anak-anak.&nbsp;
Ayah dan Bunda tahu tidak kalau ternyata ada sebuah studi yang menunjukkan konsumsi gula berlebih sejak kehamilan dan usia balita dapat menurunkan fungsi kognitif anak. Hal tersebut dapat mempengaruhi kemampuan fokus, mengingat, dan belajar.
Lalu, apa yang harus dilakukan Ayah dan Bunda untuk mencegah kelebihan gula pada anak? Untuk mengetahuinya, yuk simak pembahasan lengkap tentang akibat kelebihan gula pada anak berikut ini!
<h2>Berapa asupan gula harian pada anak yang direkomendasikan?</h2>
Asupan gula yang direkomendasikan untuk anak-anak tergantung pada usia dan aktivitas fisik mereka. Menurut American Heart Association (AHA), asupan gula maksimal harian untuk anak-anak adalah sebagai berikut:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak usia 2-3 tahun: 4 sendok teh (16 gram) gula</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak usia 4-8 tahun: 5 sendok teh (20 gram) gula</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak usia 9-13 tahun: 6 sendok teh (24 gram) gula</li>
</ul>
Sebaiknya, Ayah dan Bunda mencoba untuk membatasi asupan gula anak-anak di bawah batas ini, karena konsumsi gula yang lebih tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang.
Sebagai catatan, sendok teh gula setara dengan 4 gram gula. Jadi, 4 sendok teh gula setara dengan 16 gram gula.&nbsp;
Selain itu, Ayah dan Bunda juga perlu memperhatikan jumlah gula yang terkandung dalam makanan dan minuman yang diberikan kepada anak-anak, karena banyak makanan yang ternyata mengandung gula tambahan.
<h2>Apa akibat kelebihan gula pada anak?</h2>
Kelebihan konsumsi gula pada anak dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, di antaranya:
<h3>1. Masalah gigi</h3>
Gula dapat menyebabkan masalah gigi seperti karies gigi pada anak-anak. Bakteri di mulut mengubah gula menjadi asam, yang dapat merusak enamel gigi dan menyebabkan kerusakan gigi.
<h3>2. Obesitas</h3>
Anak-anak yang terlalu banyak mengonsumsi gula berisiko terkena obesitas karena gula memberikan energi yang banyak tetapi kurang mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
<h3>3. Diabetes</h3>
Konsumsi gula yang berlebihan dapat meningkatkan risiko anak terkena diabetes tipe 2. Diabetes tipe 2 adalah jenis diabetes yang berhubungan dengan obesitas dan gaya hidup tidak sehat.
<h3>4. Penurunan energi jangka panjang</h3>
Gula memberikan energi langsung tetapi dapat menyebabkan penurunan energi jangka panjang bila dikonsumsi berlebihan. Ini karena tubuh terasa lelah setelah mengalami "kerusakan" akibat terlalu banyak gula.
<h3>5. Gangguan konsentrasi</h3>
Konsumsi gula yang berlebihan dapat mengganggu konsentrasi dan mengganggu aktivitas otak pada anak. Karena gula dapat menyebabkan penurunan gula darah dengan cepat, yang dapat menyebabkan kelelahan dan konsentrasi yang buruk.
<h3>6. Mempengaruhi kecerdasan anak</h3>
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi gula yang tinggi dapat menurunkan nilai tes IQ, terutama pada anak yang berisiko tinggi mengalami obesitas.
Salah satu mekanisme yang mungkin terjadi adalah gula dapat menyebabkan gula darah turun dengan cepat, yang dapat mengganggu konsentrasi dan merusak fungsi otak.
Selain itu, gula dapat merusak pembuluh darah kecil di otak, yang dapat menyebabkan kerusakan otak jangka panjang dan menurunkan kecerdasan.
Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk membatasi asupan gula pada anaknya dan mencari sumber energi alternatif yang lebih sehat yang membantu menjaga gula darah dan menjaga fungsi otak tetap optimal.
<h2>Tips mencegah anak mengonsumsi gula berlebih</h2>
Selain mengetahui akibat kelebihan gula pada anak, sangat penting bagi Ayah dan Bunda untuk mengetahui bagaimana cara mencegah konsumsi gula berlebih pada anak.&nbsp;
Oleh sebab itu, kami telah merangkum beberapa tips mencegah anak mengonsumsi gula berlebih yang bisa Ayah dan Bunda terapkan, antara lain:
<h3>1. Cek rekomendasi asupan gula harian anak sesuai usia&nbsp;</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usia &lt; 2 tahun: maksimal 5% total kalori</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">2-18 tahun: maksimal 10% total kalori</li>
</ul>
Contoh perhitungan asupan gula harian:
Kebutuhan kalori anak usia 12 bulan: &plusmn; 1000 kkal
5% x 1000 kkal = 50 kkal
1 gram = 4 kkal, maka: 50 kkal = 12,5 gram merupakan batas asupan gula harian anak, termasuk dari makanan dan minuman .
<h3>2. Bijak dalam memberikan anak makanan/minuman kemasan</h3>
Misalnya si Kecil sudah minum susu kemasan rasa coklat 250 ml dengan kisaran jumlah gula 17 gram. Maka sebaiknya Ayah dan Bunda tidak menawarinya camilan manis lagi untuk menghindari konsumsi gula berlebih.
<h3>3. Ajarkan anak tentang makanan sehat</h3>
Ajarkan anak tentang pentingnya makan makanan sehat dan menghindari makanan yang tidak sehat. Gunakan kesempatan sehari-hari untuk mengajarkan kepada anak tentang pilihan makanan yang sehat dan mengapa hal tersebut penting bagi kesehatannya.
<h3>4. Simpan stok makanan manis di tempat yang sulit dijangkau anak</h3>
Pastikan Ayah dan Bunda tidak menyimpan stok makanan manis di tempat yang mudah dijangkau si Kecil. Dengan melakukan ini, Ayah dan Bunda dapat membantu mengurangi konsumsi gula berlebih pada anak.
<h3>5. Tunda mengenalkan permen, cokelat, es krim, soda, jus manis ke anak selama mungkin</h3>
Tips mencegah kelebihan gula pada anak yang berikutnya adalah menunda untuk mengenalkan berbagai makanan manis yang umumnya disukai anak. Sebagai gantinya, Ayah dan Bunda bisa mengenalkan berbagai jenis makanan sehat yang baik bagi tubuh, seperti sayuran dan buah-buahan.
<h3>6. Sediakan makanan dan minuman sehat di rumah</h3>
Menyediakan makanan dan minuman sehat di rumah, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan air putih, dapat membantu anak-anak untuk lebih cenderung memilih makanan sehat ketika lapar.
<h3>7. Terapkan aturan anak dan Ayah Bunda yang hanya boleh konsumsi makanan manis seminggu sekali</h3>
Berikan pengertian bahwa terlalu banyak makanan manis akan berbahaya. &ldquo;1 bungkus aja ya Kak, kalau banyak-banyak nanti giginya gerepes dan sakit!&rdquo;
Jika sudah terbiasa, maka ini akan membuatnya dapat menahan diri dan menjaga pola makan sehat, bahkan sampai usia dewasa!
Itu dia AyBun pembahasan tentang akibat kelebihan gula pada anak dan tips untuk mencegahnya. Pastikan Ayah dan Bunda untuk mengawasi dan menjaga asupan gula pada anak, sehingga si Kecil dapat memiliki tumbuh kembang yang baik.
Foto:&nbsp;<a href="http://www.pexels.com/">www.pexels.com</a>&nbsp;
Sumber:
<a href="https://www.sciencedaily.com/releases/2021/03/210331130910.htm">https://www.sciencedaily.com/releases/2021/03/210331130910.htm</a>
<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5962431/">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5962431/</a>