Orang tua wajib memastikan kebutuhan gizi bayi pada usia 6-8 bulan tercukupi. Berikut ini takaran lengkap kebutuhan gizi bayi 6 bulan hingga 8 bulan.

Nutrisi

Kesehatan Anak

Periode emas atau seribu hari pertama kehidupan merupakan masa awal kehidupan manusia sejak dalam kandungan hingga dua tahun. Dalam periode ini, perkembangan anak tumbuh secara bertahap sesuai dengan kebutuhan gizi yang diperoleh oleh bayi.
Pada usia 6-8 bulan, bayi sangat memerlukan zat gizi yang cukup sebagai peralihan dari kondisi bayi hanya mengonsumsi ASI ke dalam proses pengenalan makanan untuk memenuhi gizi dengan memberikan MPASI.
Makanan dan nutrisi yang kurang seimbang akan meningkatkan risiko anak mengalami sakit hingga gizi buruk. Lalu, bagaimana kebutuhan gizi bayi 6-8 bulan? Simak dalam penjelasan berikut ini.
<h2>Pentingnya Mencukupi Kebutuhan Gizi Bayi</h2>
Gizi bayi 6-8 bulan harus tercukupi karena pada fase ini, anak mengalami peralihan tentang makanan yang ia konsumsi. Jika dahulu hanya mengonsumsi ASI, pada usia ini anak mulai beradaptasi mendapatkan MPASI dari orang tua untuk meningkatkan energi dan zat gizi bayi, AyBun.
Bayi harus mendapatkan MPASI agar menghindari kekurangan gizi pada anak. Kekurangan gizi dapat memengaruhi perkembangan kognitif dan mendatangkan berbagai penyakit yang berisiko pada anak.
Pemberian MPASI pada yang bayi yang tepat akan membuat gizi anak selalu tercukupi dan sehat. Makanan ini harus mengandung zat gizi dan protein yang mendukung status gizi anak menjadi lebih baik. Namun, hal ini bukan berarti pemberian ASI diakhiri, melainkan tetap memberikan ASI hingga bayi berusia 2 tahun.
<h2>Takaran Gizi yang Dibutuhkan Bayi Usia 6-8 Bulan</h2>
Pada saat memberikan makanan MPASI, Ayah dan Bunda wajib memerhatikan takaran gizi yang dibutuhkan oleh bayi usia 6-8 bulan agar tetap seimbang.Kebutuhan gizi ini terdiri dari protein, lemak, mineral, vitamin, hingga karbohidrat,
Jika pemberian ASI sudah tidak memungkinkan, Ayah dan Bunda dapat memberikannya susu formula. Berikut ini angka kecukupan gizi harian bayi usia 6-8 bulan.
<h3>1. Kebutuhan zat gizi makro harian bayi:</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Energi: 725 kkal</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Protein: 18 gr</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lemak 36 gr</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Karbohidrat 82 gr</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Serat: 10 gr</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Air: 800 mililiter (ml)</li>
</ul>
<h3>2. Kebutuhan zat gizi mikro harian bayi:</h3>
Vitamin
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vitamin A: 400 mikrogram (mcg)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vitamin D: 5 mcg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vitamin E: 5 miligram (mg)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vitamin K: 10 mcg</li>
</ul>
Mineral
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kalsium: 250 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Fosfor: 250 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Magnesium: 55 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Natrium: 200 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kalium: 700 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Besi: 7 mg</li>
</ul>
<h2>Cara Memastikan Kebutuhan Gizi Bayi Tercukupi</h2>
Untuk memastikan kebutuhan gizi bayi tercukupi, Ayah dan Bunda wajib memerhatikan komposisi dari pemberian MPASI agar bayi tidak kekurangan zat gizi. Komposisi ini terdiri dari MPASI Lengkap yang meliputi makanan pokok, lauk hewani, lauk nabati, sayur, dan buah.
Selain itu ada MPASI sederhana yang meliputi makanan pokok, lauk hewani atau nabati, sayur atau buah. Usahakan untuk tidak memberikan bumbu yang tajam, menggunakan pewarna, pengawet, tidak terlalu banyak gula dan garam, juga memiliki tekstur yang lembut.
______________________________________________________________
Itu dia AyBun beberapa cara untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi 6 hingga 8 bulan. Peran Ayah dan Bunda cukup besar untuk memperkenalkan makanan pendamping ASI.
Usahakan untuk memberikan makanan yang variatif, lembut, dan mudah dicerna oleh anak. Hindari pemberian makanan instan untuk anak, ya.

Kebutuhan Gizi Bayi 6 hingga 8 Bulan

Temukan rekomendasi nama bayi laki-laki lahir di bulan Ramadhan beserta artinya. Nama-nama islami ini penuh makna, mencerminkan keberkahan, kesabaran, dan ketakwaan.

Bulan Ramadhan adalah waktu yang penuh berkah, di mana setiap doa dan harapan terasa lebih istimewa. Jika si kecil lahir di bulan suci ini, memberikan nama yang bermakna islami bisa menjadi pilihan yang penuh makna dan doa baik untuk masa depannya.
Nama yang terinspirasi dari bulan Ramadhan tidak hanya mencerminkan kesucian dan keberkahan, tetapi juga bisa menjadi doa agar anak tumbuh menjadi pribadi yang saleh, penuh kebaikan, dan membawa cahaya bagi sekitarnya.
Dalam artikel ini, kami telah merangkum&nbsp;rekomendasi nama bayi laki-laki yang lahir di bulan Ramadhan beserta artinya, mulai dari nama yang berarti keberkahan, kesabaran, hingga ketaqwaan. Yuk, temukan nama terbaik untuk buah hati AyBun!
<h2 data-start="552" data-end="794">Nama Bayi Laki-laki Lahir Bulan Ramadhan</h2>
<h3>1. Ramadhan</h3>
Maknanya adalah "bulan Ramadhan," melambangkan kesucian dan keberkahan.
<h3 data-start="596" data-end="679">2. Fajr</h3>
Fajr berarti "waktu fajar," melambangkan cahaya dan awal yang baru.
<h3 data-start="684" data-end="781">3. Shiyam</h3>
Nama ini berasal dari bahasa Arab yang berarti "puasa," mencerminkan ketakwaan.
<h3 data-start="786" data-end="859">4. Taufiq</h3>
Memiliki arti "petunjuk Allah menuju jalan yang benar."
<h3 data-start="864" data-end="954">5. Sabr</h3>
Arti dari nama ini adalah "kesabaran," salah satu sifat utama dalam Islam.
<h3 data-start="1052" data-end="1139">6. Ihsan</h3>
Memiliki makna "kebaikan dan keikhlasan dalam beribadah kepada Allah."
<h3 data-start="1144" data-end="1235">7. Bariq</h3>
Bariq berarti "bercahaya," menggambarkan anak yang membawa sinar kebaikan.
<h3 data-start="1240" data-end="1334">8. Imran</h3>
Nama ini merujuk pada "Imran, ayah Maryam," yang dikenal sebagai orang saleh.
<h3 data-start="1340" data-end="1426">9. Ilham</h3>
Ilham berarti "inspirasi," mencerminkan kebijaksanaan dan kecerdasan.
<h3 data-start="1432" data-end="1516">10. Hasan</h3>
Nama ini berarti "baik dan tampan," melambangkan akhlak yang mulia.
<h3 data-start="1522" data-end="1619">11. Salim</h3>
Salim berarti "selamat dan bebas dari keburukan," mencerminkan doa perlindungan.
<h3 data-start="1625" data-end="1709">12. Raihan</h3>
Bermakna "aroma wangi dari surga," menggambarkan keberkahan hidup.
<h3 data-start="1625" data-end="1709">13. Fadhlan</h3>
Nama ini berarti "keutamaan dan kemuliaan," mencerminkan seseorang yang istimewa.
<h3 data-start="1821" data-end="1906">14. Ziyad</h3>
Ziyad memiliki arti "berlimpah," melambangkan rezeki dan keberkahan.
<h3 data-start="1912" data-end="2004">15. Taqi</h3>
Nama ini berarti "orang yang bertakwa kepada Allah," mencerminkan kesalehan.
<h3 data-start="2010" data-end="2096">16. Munir</h3>
Munir berarti "bersinar," melambangkan seseorang yang membawa cahaya.
<h3 data-start="2102" data-end="2188">17. Barokah</h3>
Nama ini berarti "keberkahan," menggambarkan limpahan rahmat Allah.
<h3 data-start="2102" data-end="2188">18. Sa'id</h3>
Sa'id memiliki arti "bahagia," mencerminkan kebahagiaan dan kebaikan.
<h3 data-start="2286" data-end="2379">19. Mahdi</h3>
Nama ini berarti "orang yang mendapat petunjuk," mencerminkan kebijaksanaan.
<h3 data-start="2286" data-end="2379">20. Rifqi</h3>
Bermakna "lemah lembut," melambangkan kelembutan hati dan kasih sayang.
<h3 data-start="2286" data-end="2379">21. Najib</h3>
Najib memiliki arti "mulia dan berbudi luhur," mencerminkan akhlak yang baik.
<h3 data-start="2286" data-end="2379">22. Hafiz</h3>
Nama ini berarti "penjaga," sering dikaitkan dengan mereka yang menghafal Al-Qur&rsquo;an.
<h3 data-start="2286" data-end="2379">23. Hannan</h3>
Bermakna "penuh kasih sayang," mencerminkan kelembutan hati.
<h3 data-start="2286" data-end="2379">24. Jibran</h3>
Nama ini berarti "pemberian Tuhan," mencerminkan anugerah dan berkah.
<h3 data-start="2286" data-end="2379">25. Luthfi</h3>
Luthfi memiliki arti "lembut dan baik hati," mencerminkan karakter penuh kasih.
<h3 data-start="2286" data-end="2379">26. Syakir</h3>
Syakir berarti "orang yang bersyukur," mencerminkan sikap penuh rasa syukur.
<h3 data-start="2286" data-end="2379">27. Aiman</h3>
Nama ini berarti "beruntung dan diberkahi," menggambarkan kebaikan dalam hidup.
<h3 data-start="2286" data-end="2379">28. Firdaus</h3>
Firdaus berarti "surga tertinggi," melambangkan kehidupan yang penuh berkah.
<h3 data-start="2286" data-end="2379">29. Rasyid</h3>
Nama ini memiliki arti "cakap dan bijaksana," mencerminkan kebijaksanaan dalam hidup.
<h3 data-start="2286" data-end="2379">30. Dzaky</h3>
Dzaky berarti "cerdas dan pandai," menggambarkan kecerdasan seorang anak.
<h3 data-start="2286" data-end="2379">31. Ammar</h3>
Ammar berarti "orang yang beriman dan beramal saleh," mencerminkan ketakwaan.
<h3 data-start="2286" data-end="2379">32. Bashir</h3>
Bashir memiliki arti "pembawa kabar baik," melambangkan keberkahan.
<h3 data-start="2286" data-end="2379">33. Khalid</h3>
Nama ini berarti "abadi," mencerminkan kekuatan dan keteguhan hati.
<h3 data-start="2286" data-end="2379">34. Rafiq</h3>
Rafiq berarti "teman yang baik," menggambarkan sifat penyayang dan setia.
<h3 data-start="2286" data-end="2379">35. Dzakwan</h3>
Memiliki arti "harum dan cerdas," mencerminkan kecerdasan dan keharuman akhlak.
<h3 data-start="2286" data-end="2379">36. Zafar</h3>
Zafar berarti "kemenangan," melambangkan kesuksesan dan kejayaan.
<h3 data-start="4044" data-end="4143">37. Syahmi</h3>
Syahmi berarti "mulia dan bijaksana," mencerminkan kebijaksanaan dalam bertindak.
<h3 data-start="4044" data-end="4143">38. Irfan</h3>
Irfan memiliki arti "pengetahuan dan kebijaksanaan," mencerminkan wawasan luas.
<h3 data-start="4044" data-end="4143">39. Nashir</h3>
Nashir berarti "penolong," menggambarkan seseorang yang suka membantu sesama.
<h3 data-start="4044" data-end="4143">40. Rahman</h3>
Rahman memiliki arti "pengasih," mencerminkan kasih sayang yang besar.
<h3 data-start="4044" data-end="4143">41. Zain</h3>
Zain berarti "keindahan dan kecantikan," melambangkan keindahan akhlak.
<h3 data-start="4044" data-end="4143">42. Harith</h3>
Harith memiliki arti "pekerja keras," menggambarkan ketekunan dan kegigihan.
<h3 data-start="4044" data-end="4143">43. Akram</h3>
Nama ini berarti "sangat dermawan," mencerminkan sikap murah hati dan baik hati.
<h3 data-start="4044" data-end="4143">44. Mustafa</h3>
Mustafa berarti "yang terpilih," sering dikaitkan dengan kemuliaan.
<h3 data-start="4044" data-end="4143">45. Hakim</h3>
Hakim memiliki arti "bijaksana," mencerminkan seseorang yang penuh kebijaksanaan.
<h3 data-start="4044" data-end="4143">46. Mu'tasim</h3>
Mu'tasim berarti "orang yang berpegang teguh pada agamanya," mencerminkan keimanan.
<h3 data-start="5047" data-end="5141">47. Naufal</h3>
Naufal memiliki arti "dermawan dan tampan," mencerminkan karakter yang baik.
<h3 data-start="5047" data-end="5141">48. Hidayat</h3>
Nama ini berarti "petunjuk dari Allah," melambangkan kebaikan dan petunjuk yang benar.
<h3 data-start="5047" data-end="5141">49. Thariq</h3>
Thariq berarti "bintang pagi," melambangkan harapan dan cahaya dalam hidup.
<h3 data-start="959" data-end="1047">50. Nurulhaq</h3>
Berarti "cahaya kebenaran," melambangkan petunjuk dan kebijaksanaan.
<h2 data-start="5358" data-end="5378">Kesimpulan</h2>
Bulan Ramadhan adalah momen penuh berkah, sehingga memilih nama bayi laki-laki yang lahir di bulan ini bisa menjadi doa baik. Nama-nama seperti Ramadhan, Fajr, dan Taufiq mencerminkan kesucian, keberkahan, dan ketakwaan, diharapkan membawa kebaikan bagi si kecil.

50 Rekomendasi Nama Bayi Laki-laki Lahir Bulan Ramadhan dan Artinya!

MPASI Jepang sedang tren di media sosial, tapi pastikan cocok untuk pola makan si Kecil di rumah, ya! Yuk, lihat panduannya di sini.

MPASI Jepang belakangan ini semakin populer di media sosial, menarik perhatian para orang tua di Indonesia yang mencari inspirasi untuk memberikan makanan terbaik bagi buah hati.
Dengan tampilan yang estetis, bahan-bahan berkualitas, dan metode penyajian yang praktis, tren ini terlihat sangat menggoda.&nbsp;
Namun, apakah pola MPASI Jepang benar-benar sesuai dengan kebutuhan anak-anak di Indonesia? Mari kita telusuri lebih jauh, yuk, AyBun!
<h2>Bagaimana Metode MPASI Jepang?</h2>
Metode MPASI Jepang dirancang dengan pendekatan bertahap sesuai dengan usia dan kemampuan perkembangan bayi. Setiap fase memperhatikan tekstur, porsi, dan jenis makanan yang diberikan untuk memastikan bayi dapat beradaptasi secara bertahap.&nbsp;
Berikut adalah penjelasan tiap fasenya:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Fase Awal (5&ndash;6 bulan)</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Mulai dengan bubur encer (beras:air = 1:10) dan sayuran yang dihaluskan hingga sangat lembut.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Pemberian makanan dilakukan satu kali sehari, dimulai dengan satu sendok bayi sesuai kondisi dan suasana hati bayi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Bayi tetap diberi ASI atau susu formula sebanyak yang diinginkan.</li>
</ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Fase Menengah (7&ndash;8 bulan)</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Beralih ke bubur yang lebih kental (beras:air = 1:7) serta potongan kecil sayur dan protein seperti ikan tanpa duri, tofu, atau kuning telur.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Bayi mulai diberikan dua kali makan sehari untuk membiasakan ritme makan.</li>
</ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Fase Lanjutan (9&ndash;11 bulan)</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Porsi meningkat ke bubur kental (beras:air = 1:5) atau nasi lembut, dengan tambahan potongan makanan yang dapat dikunyah menggunakan gusi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Frekuensi makan menjadi tiga kali sehari, disertai pengenalan tekstur makanan yang lebih beragam.</li>
</ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Fase Akhir (12&ndash;18 bulan)</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Bayi mulai mengkonsumsi nasi lembut hingga nasi biasa, dengan sayuran dan protein dalam potongan kecil yang dapat dikunyah dengan gigi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Fokus pada makan mandiri dan menjaga pola makan yang teratur tiga kali sehari.</li>
</ul>
</ol>
Setiap tahapan menyesuaikan dengan perkembangan bayi, seperti kemampuan menggenggam, pertumbuhan gigi, dan minat terhadap makanan.
Penting untuk memperhatikan respons bayi terhadap makanan baru, dimulai dari porsi kecil tanpa bumbu, serta menghindari makanan berisiko seperti madu untuk bayi di bawah satu tahun.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/resep-mpasi-bayi/">Resep MPASI Anak Rekomendasi Kemenkes RI</a>
<h2>Kelebihan MPASI Jepang</h2>
Metode MPASI Jepang memiliki banyak keunggulan yang membuatnya menarik bagi orang tua di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Beberapa kelebihannya adalah:
<h3>1. Menggunakan Nasi sebagai Makanan Pertama</h3>
Nasi menjadi pilihan utama karena kaya energi sebagai makanan pokok, rasanya manis alami dan mudah ditelan oleh bayi, mudah dicerna oleh sistem pencernaan bayi, minim risiko alergi, dan cocok dipadukan dengan berbagai bahan makanan lainnya.
Proses pembuatan bubur nasi juga praktis, terutama dengan teknik sederhana menggunakan rice cooker, yang mempermudah para orang tua baru.
<h3>2. Tahapan Bertahap yang Jelas</h3>
MPASI Jepang dirancang dengan tahapan yang sesuai dengan perkembangan bayi. Prosesnya dimulai dari tekstur makanan yang sangat halus hingga bayi dapat mengunyah sendiri.&nbsp;
Pendekatan bertahap ini membantu bayi mengenali rasa dan tekstur makanan secara perlahan.
<h3>3. Kaya Nutrisi dengan Kombinasi Bahan Alami</h3>
Setelah terbiasa dengan bubur nasi, bayi mulai diperkenalkan dengan makanan lain seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sayuran (wortel, labu).</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Protein nabati (tofu).</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Protein hewani (ikan putih, daging tanpa lemak).</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Alternatif lain seperti bubur roti dan udon.</li>
</ul>
Kombinasi ini memberikan asupan nutrisi lengkap untuk mendukung pertumbuhan bayi.
<h3>4. Rendah Risiko dan Aman untuk Bayi</h3>
MPASI Jepang menekankan penggunaan bahan alami tanpa bumbu atau tambahan yang berisiko, terutama pada tahap awal. Hal ini menjaga keamanan pencernaan bayi dan mencegah potensi alergi.
<h3>5. Pendidikan Makan Sejak Dini</h3>
Metode ini juga mendukung kebiasaan makan yang baik, seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengembangkan pola makan teratur.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Melibatkan bayi dalam suasana makan bersama keluarga.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mendorong bayi untuk belajar makan sendiri secara bertahap.</li>
</ul>
<h2>Apakah MPASI Jepang Cocok untuk Anak Indonesia?</h2>
Meskipun terlihat ideal, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan sebelum menerapkan MPASI Jepang untuk anak Indonesia.
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak Indonesia umumnya terbiasa dengan pola makan yang lebih bervariasi, termasuk penggunaan rempah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak semua bahan khas MPASI Jepang mudah ditemukan di Indonesia, seperti ikan tertentu atau udon.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak-anak Indonesia yang aktif mungkin membutuhkan menu yang lebih tinggi kalori dibandingkan pola MPASI Jepang.</li>
</ol>
Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) memiliki pedoman MPASI yang menyesuaikan dengan kebutuhan anak-anak Indonesia. Pedoman ini menekankan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pemberian protein hewani sejak usia 6 bulan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak menunda pemberian makanan bertekstur untuk melatih kemampuan mengunyah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menambahkan minyak atau santan sebagai sumber energi tambahan.</li>
</ul>
MPASI Jepang dapat menjadi inspirasi, tetapi perlu disesuaikan dengan kebutuhan anak dan pedoman lokal, ya, AyBun.
<h2>Kesimpulan</h2>
MPASI Jepang menawarkan metode yang menarik dengan keunggulan dari segi struktur, nutrisi, dan estetika.&nbsp;
Namun, penting bagi orang tua di Indonesia untuk menyesuaikan metode ini dengan kebutuhan nutrisi, budaya, dan ketersediaan bahan di Indonesia.&nbsp;
Dengan memadukan pendekatan MPASI Jepang dan pedoman lokal dari IDAI, AyBun dapat memberikan yang terbaik untuk tumbuh kembang Si Kecil.
Untuk mendapatkan inspirasi resep MPASI sesuai panduan IDAI, AyBun bisa cek <a href="tentanganak://food_list?type=food_list">di sini</a>.

Tren MPASI Jepang di Media Sosial, Apakah Tepat untuk Anak Indonesia?

Tahukah Bunda bahwa cara gendong anak yang salah dapat membahayakan kesehatan bayi? Temukan tips aman menggendong bayi menggunakan metode &ldquo;TICKS&rdquo; untuk memastikan kenyamanan dan keamanan si kecil. Yuk, ketahui cara gendong anak yang tepat sesuai usianya.

Perkembangan

Menggendong bayi merupakan keterampilan penting bagi setiap orang tua baru. Tidak hanya menciptakan kedekatan emosional, tetapi juga memberikan kenyamanan dan rasa aman bagi bayi.
Namun, cara menggendong bayi harus dilakukan dengan teknik yang benar untuk menjaga keselamatan si Kecil.
Dalam artikel ini, Tentang Anak akan membahas cara menggendong bayi yang baik dan aman sesuai dengan tahap perkembangan usianya.
<h2>Cara Menggendong Bayi Berdasarkan Usia</h2>
<h3>1. Bayi Usia 0&ndash;6 Bulan</h3>
Bayi baru lahir belum memiliki otot yang kuat untuk menopang kepalanya.
Oleh karena itu, penting untuk selalu menopang kepala, leher, dan punggungnya saat menggendong. Posisi gendong yang disarankan:
<ul>
<li>Gendong Tegak: Selipkan tangan di bawah kepala dan leher bayi, lalu gunakan tangan lainnya untuk menopang punggung dan bokongnya. Posisikan bayi tegak bersandar di dada AyBun dengan kakinya membentuk huruf M.</li>
<li>Gendong Telentang: Bayi diletakkan sejajar dengan dada Anda, dengan posisi tubuh menyamping. Pastikan kepala, punggung, dan kaki bayi tersangga dengan baik.</li>
</ul>
Menggunakan kain jarik juga bisa menjadi pilihan. Pastikan kain terikat kuat dan bayi dapat bernapas dengan bebas.
<h3>2. Bayi Usia 6&ndash;9 Bulan</h3>
<ul>
<li>Kepala Mulai Kuat: Di usia 6 bulan, bayi sudah mulai bisa menopang kepalanya sendiri. Namun, tetap dukung kepala bayi saat menggendong untuk lebih aman.</li>
<li>Posisi Tegak Lurus: Gendong bayi dengan posisi tegak lurus, menghadap ke Bunda. Sambil mengusap punggungnya perlahan, Bunda juga bisa mengayunkan tubuh bayi untuk menenangkannya.</li>
<li>Posisi Duduk di Sisi Bunda: Bunda bisa mencoba posisi bayi duduk di sisi kanan atau kiri. Ini akan membantu memperkuat otot leher bayi. Jangan lupa untuk menyangga punggung, pinggang, dan pahanya agar tetap nyaman.</li>
<li>Gunakan Baby Carrier: Bayi yang semakin berat bisa digendong dengan baby carrier untuk meringankan Bunda. Posisikan bayi menghadap ke depan agar ia bisa melihat sekeliling dan bernapas dengan mudah.</li>
</ul>
<h3>3. Bayi Usia 9&ndash;12 Bulan</h3>
Bayi di rentang usia 9&ndash;12 bulan sudah sangat aktif menjelajahi dunia di sekitarnya. Anak juga sudah mampu mengangkat kepala dan menahan kakinya saat digendong dengan tubuh tegak. 
Anak akan mulai merangkak dan bertahap hingga berjalan sedikit demi sedikit.&nbsp;Pada usia ini, AyBun dianjurkan untuk mengurangi frekuensi menggendong dibandingkan usia sebelumnya. 
Cara ini bertujuan untuk membiarkan anak mengeksplorasi sendiri lingkungan sekitar.
Namun, AyBun tetap bisa menggendong si kecil sebagai bentuk kasih sayang. Pastikan kepala dan leher si kecil dapat bergerak bebas saat AyBun menggendongnya. 
AyBun juga perlu menjaga tubuh dan kaki bayi agar tersangga dengan baik. Selebihnya, biarkan bayi belajar merangkak dan berjalan sendiri untuk melatih kakinya agar lebih kuat.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1982">Jenis Teknik Menyusui yang Benar untuk Memperlancar ASI Eksklusif</a>
<h2>Manfaat Penting dari Menggendong Bayi</h2>
Beberapa manfaat penting yang bisa AyBun dapatkan dari menggendong bayi, antara lain:
<h3>Menciptakan Ikatan Emosional</h3>
Menggendong bayi secara teratur dapat membantu menciptakan ikatan emosional yang kuat antara orang tua dan bayi. Ini membantu bayi merasa dicintai dan aman.
<h3>Mengurangi Ketenangan Bayi</h3>
Bayi sering merasa lebih tenang dan nyaman saat mereka digendong. Hal ini dapat membantu mengurangi tangisan berlebihan dan gangguan tidur.
<h3>Stimulasi Sensorik</h3>
Menggendong bayi memungkinkan mereka untuk merasakan sentuhan dan suara orang tua mereka dengan intensitas yang lebih besar. Ini membantu perkembangan sensorik bayi.
<h3>Pengembangan Fisik</h3>
Posisi bayi yang benar saat digendong dapat membantu mengembangkan otot-otot inti dan keseimbangan bayi.
<h3>Memudahkan Pekerjaan Orang Tua</h3>
Menggendong bayi memungkinkan orang tua untuk menjalani tugas-tugas sehari-hari sambil tetap dekat dengan bayi mereka.
<h2>Tips aman &ldquo;TICKS&rdquo; untuk mengurangi bayi kekurangan napas saat digendong</h2>
<h3>T: TIGHT (Ketat)</h3>
<ul>
<li>Pastikan posisi gendongan pas, tidak terlalu tinggi atau rendah.</li>
<li>Kaki bayi harus dalam posisi M-shape (jongkok terbuka).</li>
<li>Ikatan gendongan jangan terlalu kencang, namun juga tidak longgar.</li>
</ul>
<h3>I: IN VIEW (Terlihat)</h3>
<ul>
<li>Selalu pastikan wajah bayi terlihat jelas, terutama area hidung dan mulut. Jangan sampai tertutup oleh badan atau gendongan.</li>
</ul>
<h3>C: CLOSE ENOUGH TO KISS (Cukup Dekat untuk Dicium)</h3>
<ul>
<li>Posisikan kepala bayi sedikit di bawah dagu AyBun, sehingga mudah untuk mencium dan memantau keadaan bayi hanya dengan sedikit menunduk.</li>
</ul>
<h3>K: KEEP THEIR CHIN OFF THEIR CHEST (Jaga Dagu dari Dada)</h3>
<ul>
<li>Pastikan kepala bayi menghadap ke samping atau sedikit ke atas, dan hindari posisi leher yang menekuk ke depan agar tidak mengganggu pernapasan.</li>
</ul>
<h3>S: SUPPORTED BACK (Dukung Punggung)</h3>
<ul>
<li>Jaga tubuh bayi tetap dalam posisi alami dengan dada dan perut menempel ke tubuh AyBun.</li>
<li>Dukung punggung bayi terutama saat membungkuk.</li>
<li>Gunakan gendongan yang nyaman dan sesuai dengan usia bayi untuk menopang tubuh dengan baik.</li>
</ul>
<h2>Kesimpulan</h2>
Menggendong bayi dengan benar penting untuk kenyamanan dan keamanan si kecil, serta memperkuat ikatan emosional.
Dengan menerapkan tips &ldquo;TICKS&rdquo; untuk posisi gendongan yang aman, AyBun memastikan bayi merasa nyaman dan terhindar dari masalah pernapasan.
Untuk mendukung perkembangan bayi lebih lanjut, eksplorasi berbagai <a href="tentanganak://activity?type=activity">ide stimulasi</a> yang bermanfaat. Temukan aktivitas kreatif yang dapat merangsang kemampuannya!

Cara Menggendong Bayi yang Baik, Wajib Orang Tua Tahu

Makanan merupakan bagian penting dalam perkembangan anak-anak. Selain nutrisi pokok seperti protein, karbohidrat, dan vitamin, makanan yang mengandung jeroan juga menjadi perdebatan. Pertanyaan umum yang sering muncul adalah, Bolehkan anak makan jeroan? Simak di sini

Makanan merupakan bagian penting dalam perkembangan anak-anak. Selain nutrisi pokok seperti protein, karbohidrat, dan vitamin, makanan yang mengandung jeroan juga menjadi perdebatan. Pertanyaan umum yang sering muncul adalah, "Bolehkan anak makan jeroan?" Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan tentang jeroan, manfaat dan risikonya, serta pertimbangan untuk mengizinkan anak makan jeroan.
<h2>Apa Itu Jeroan?</h2>
Jeroan adalah bagian dalam hewan, seperti hati, ginjal, limpa, otak, usus, dan lain-lain. Makanan ini sering digunakan dalam masakan tradisional di berbagai negara dan menjadi sumber protein yang penting.
Seringkali Ayah Bunda cemas dengan kandungan kolesterol dalam jeroan yang tinggi. Ternyata, sejumlah studi menemukan bahwa konsumsi jeroan pada anak usia di bawah dua tahun tidak meningkatkan risiko kolesterol, sakit jantung, maupun diabetes di masa depan.
Sebaliknya, jeroan merupakan salah satu pilihan makanan kaya nutrisi untuk bayi. Hati ayam, misalnya, mengandung protein, lemak, zat besi, dan mineral yang dibutuhkan dalam tumbuh kembang bayi. Nah, kita kupas lebih lanjut yuk soal Hati Ayam, salah satu jeroan yang direkomendasikan untuk si Kecil!
<h2>Hati Ayam</h2>
Tahukah AyBun bahwa hati ayam ini sangat baik lho untuk MPASI si Kecil. Lalu, apa yang membuatnya baik untuk dikonsumsi? Yuk, ketahui 5 fakta tentang hati ayam!
<h3>1. Kaya akan nutrisi</h3>
Komposisi gizi pada 100 gram hati ayam:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Protein 27,4 g</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Zat Besi 15,8 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Karbohidrat 1,6 g</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lemak 16,1 g</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vitamin A 4,957 mcg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vitamin B2 4,38 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Fosfor 373 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kalium 22,9 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kalsium 118 mg</li>
</ul>
<h3>2. Sumber Terbaik Untuk Memenuhi Kebutuhan Zat Besi Anak</h3>
Data menunjukkan 40-45% anak di Indonesia mengalami kekurangan zat besi. Hati ayam merupakan salah satu asupan yang dibutuhkan anak untuk menambah kebutuhan zat besi, dan termasuk jenis besi heme yaitu jenis zat besi dalam makanan hewani yang penyerapannya baik.
<h3>3. Harga Sangat Terjangkau dan Mudah Ditemukan</h3>
Perbandingan harga makanan tinggi zat besi di Indonesia
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
Makanan
</td>
<td>
Kandungan Zat Besi (per 100 gram)
</td>
<td>
Kisaran Harga (per 1 kg)
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Daging sapi
</td>
<td>
2,6 mg
</td>
<td>
Rp 120.000
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Hati ayam
</td>
<td>
10 mg
</td>
<td>
Rp 25.000
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Daging ayam
</td>
<td>
1,3 mg
</td>
<td>
Rp 36.000
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
<h3>4. Aman Diberikan saat MPASI</h3>
Hati ayam aman untuk dikonsumsi anak selama cara menyimpan, membersihkan, dan mengolah dilakukan dengan benar!. Sebelum diolah menjadi makanan, pastikan AyBun mencuci bersih hati ayam dengan air mengalir dan direbus sampai benar-benar matang (20-30 menit).
<h3>5. Tidak Meningkatkan Risiko Anak Mengalami Tinggi Kolesterol</h3>
Hati ayam yang kaya akan zat besi juga tinggi akan kandungan lemak. American Academy of Pediatrics (AAP) atau akademi dokter anak Amerika tidak merekomendasikan pembatasan pemberian asupan lemak saat MPASI.
<h2>Manfaat Jeroan</h2>
Makan jeroan memiliki beberapa manfaat nutrisi yang signifikan, bahkan bagi anak-anak:
<h3>1. Kaya Protein</h3>
Jeroan kaya akan protein, yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Protein adalah bahan dasar untuk membangun jaringan otot, kulit, dan jaringan tubuh lainnya.
<h3>2. Nutrisi Lainnya</h3>
Selain protein, jeroan juga mengandung nutrisi lain seperti zat besi, seng, vitamin B, dan folat. Zat besi, misalnya, penting untuk menghindari anemia pada anak-anak, sedangkan seng mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.
<h3>3. Sumber Kolesterol Baik</h3>
Jeroan mengandung kolesterol baik (HDL) yang penting untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Ini membantu mengatur tingkat kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
<h2>&nbsp;</h2>
Dengan demikian, bolehkan anak makan jeroan? Jawabannya adalah BOLEH, dengan beberapa pertimbangan. Jeroan dapat menjadi sumber nutrisi yang baik, terutama protein dan zat besi, asalkan dimasak dengan benar dan dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.&nbsp;
Namun, setiap anak berbeda, jadi penting untuk memperhatikan preferensi dan kesehatan anak Ayah Bunda. Jika Ayah Bunda memiliki keraguan, selalu konsultasikan dengan dokter anak Ayah Bunda untuk memastikan keputusan yang tepat untuk diet mereka. Ayah Bunda juga bisa temukan ratusan menu makanan tinggi kalori di Aplikasi Tentang Anak, yuk cek sekarang!
Foto: Freepik
Sumber: https://www.who.int/maternal_child_adolescent/documents/9789241597494/en/&nbsp;
https://www.who.int/nutrition/publications/guiding_principles_compfeeding_breastfed.pdf&nbsp;
http://panganku.org/id-ID/publikasi&nbsp;
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25639135/&nbsp;
https://www.fsis.usda.gov/ChickenLiver&nbsp;https://www.beeflambnz.co.nz/news/2020/8/17/every-bite-counts#:~:text=Babies%20have%20high%20nutrient%20requirements,for%20optimal%20growth%20and%20development.

Bolehkah Anak Makan Jeroan? Simak Penjelasannya di Sini


Memasuki masa MPASi memang anak menyukai makanan yang ernyah dan memiliki takstur krispi, salah satunya kerupuk, tetapi sebenarnya bolehkah bayi makan kerupuk?

Kerupuk adalah salah satu makanan ringan yang telah lama menjadi favorit di Indonesia. Namun, sebagai orang tua, mungkin Ayah Bunda bertanya-tanya, "Bolehkah bayi makan kerupuk?" Kehati-hatian dalam memberikan makanan kepada anak-anak sangatlah penting, terutama saat mereka masih dalam tahap perkembangan bayi dan balita. Artikel ini akan membahas mengenai apakah boleh atau tidak memberikan kerupuk kepada balita, serta pertimbangan penting yang harus Ayah Bunda perhatikan.
<h2>Pertimbangan Umur dan Kesiapan Anak</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64de3ce8-1380c09b-286f-42a2-96c5-72f46fb90d56.jpg" />
Sebelum memutuskan apakah balita boleh makan kerupuk, penting untuk mempertimbangkan usia dan kesiapan mereka. Pada usia balita (1-3 tahun), sistem pencernaan dan gigi masih dalam tahap perkembangan. Kerupuk yang keras dan renyah dapat menjadi sulit untuk dicerna oleh sistem pencernaan balita yang masih sensitif. Selain itu, risiko tersedak juga perlu diperhatikan, terutama jika balita belum memiliki kemampuan mengunyah dengan baik.
&nbsp;
<h3>Kandungan Gizi dan Nutrisi</h3>
Kerupuk umumnya memiliki sedikit nilai gizi dan nutrisi. Sebagai orang tua, Ayah Bunda mungkin ingin memastikan bahwa makanan yang diberikan kepada balita kaya akan nutrisi yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka. Kerupuk cenderung tinggi garam dan rendah serat, protein, serta vitamin yang dibutuhkan oleh balita. Lebih baik memberikan makanan lain yang lebih kaya akan nutrisi.
&nbsp;
<h3>Bahaya Tersedak</h3>
Salah satu risiko utama ketika memberikan kerupuk kepada balita adalah risiko tersedak. Balita belum memiliki koordinasi dan kemampuan mengunyah yang cukup baik untuk mengatasi makanan yang keras dan renyah. Potongan-potongan kecil kerupuk dapat dengan mudah tersangkut di tenggorokan atau saluran napas balita, menyebabkan tersedak. Tersedak adalah situasi darurat yang dapat membahayakan nyawa balita.
&nbsp;
<h3>Alternatif Makanan yang Aman dan Bergizi</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64de3c93-13fd2e20-d965-4d42-9251-2a6c6dd96063.jpg" />
Sebagai pengganti kerupuk, ada banyak pilihan makanan yang aman dan bergizi bagi balita. Buah-buahan potong, sayuran rebus, roti tawar tanpa kulit keras, atau makanan penutup seperti yogurt rendah gula adalah beberapa contoh pilihan yang lebih sesuai untuk balita. Pilih makanan yang lembut, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi.
Jika, masih bingung pilihan variasi menu MPASI anak, Ayah Bunda juga bisa baca <a href="https://tentanganak.com/artikel/resep-mpasi-bayi/">rekomendasi resep MPASI dari Kemenkes RI di sini, lho!</a>
Setelah usia 9 bulan umumnya anak mulai menyukai tekstur makanan yang garing dan renyah seperti kerupuk. Di usia tersebut kerupuk boleh diberikan hanya sebagai camilan bukan lauk utama.
<a href="https://tentanganak.com/artikel/tahapan-tekstur-makanan-bayi/">Kenali tahapan tekstur makan bayi di sini supaya gak keliru saat memberi makan si Kecil</a>. Walaupun kerupuk mudah hancur dan memang mengandung banyak lemak, tetapi kandungan garamnya tinggi.
Agar asupan lebih bergizi dan bervariasi, AyBun dapat sediakan jenis makanan lain yang mirip kerupuk namun lebih tinggi protein dan lemak lho!
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kulit ayam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tempe goreng kriuk</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kulit ikan crispy</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rempeyek teri</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Paru sapi goreng</li>
</ul>
&rdquo;Emang anak boleh banyak makan lemak sampai usia berapa Dok?&rdquo;
Lemak salah satu asupan sangat dibutuhkan anak untuk perkembangan otak, sehingga harus dicukupkan sesuai anjuran, 30-45% dari total asupan harian. Tidak perlu dikurangi pada anak usia &lt;2 tahun karena tidak meningkatkan risiko penyakit berbahaya di masa depan.
PENTING!
Agar asupan nutrisi lainnya tetap terpenuhi, pastikan AyBun membatasi jumlah kerupuk yang dimakan anak dengan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menaruh wadah kerupuk di luar jangkauan anak&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hanya menyediakan di salah satu jam makan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Diberikan dengan jumlah yang tetap setiap harinya, misal: maksimal 3 keping per hari</li>
</ul>
&nbsp;
<h3>Pengawasan Orang Tua</h3>
Jika Ayah Bunda memutuskan memberikan kerupuk kepada balita, pengawasan sangatlah penting. Jangan pernah biarkan balita makan kerupuk tanpa pengawasan langsung. 
Pastikan potongan kerupuk yang diberikan cukup kecil untuk mengurangi risiko tersedak. Selalu ada di dekat balita saat mereka makan untuk dapat merespons dengan cepat jika terjadi masalah.
&nbsp;
<h3>Konsultasi dengan Dokter atau Ahli Gizi</h3>
Keputusan memberikan kerupuk kepada balita sebaiknya didiskusikan dengan dokter atau ahli gizi. Mereka dapat memberikan panduan yang lebih spesifik berdasarkan kondisi kesehatan dan perkembangan anak Ayah Bunda. 
Jika ada riwayat alergi atau masalah kesehatan lainnya, konsultasi medis menjadi semakin penting sebelum memutuskan memberikan kerupuk kepada balita.
Dalam banyak kasus, sebaiknya Ayah Bunda menunda memberikan kerupuk kepada balita sampai mereka lebih tua dan kemampuan mengunyah serta sistem pencernaan mereka lebih matang. Nutrisi dan keselamatan anak harus menjadi prioritas utama.&nbsp;
Pilihlah alternatif makanan yang aman dan bergizi untuk memastikan balita mendapatkan asupan nutrisi yang baik selama periode penting perkembangan mereka. Ingatlah bahwa pengawasan dan konsultasi medis adalah kunci dalam membuat keputusan terbaik untuk kesehatan dan kesejahteraan balita Ayah Bunda.
Foto: Freepik

Bolehkah Bayi Makan Kerupuk? Panduan dan Pertimbangan

Bolehkah si Kecil minum teh? Seringkali pertanyaan ini muncul, tetapi Ayah Bunda terlewat karena teh merupakan salah satu jenis minuman yang sering dikonsumsi oleh orang Indonesia. Untuk itu, cari penjelasan selengkapnya di sini!

Teh memang merupakan salah satu minuman yang sering dikonsumsi sehari-hari, baik anak maupun orang dewasa. Terlebih Indonesia berada di urutan ke-22 dari 54 negara dengan konsumsi teh terbanyak.
Teh adalah minuman yang juga memberikan manfaat seperti mencegah berbagai penyakit, tetapi tahukah AyBun, Si Kecil yang berusia kurang dari 6 bulan tidak diberi teh. Sebab sesuai dengan anjuran dari WHO dan IDAI (Ikatan Dokter Anak Indonesia), sejak bayi lahir hingga usia 6 bulan, bayi hanya diberi ASI atau susu saja tanpa tambahan makanan atau minuman lainnya.&nbsp;
<h2>Alasan Anak Tidak Dianjurkan Minum Teh</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64fef57a-a2adfa95-891d-4354-a443-b78d9e17736a.jpg" />
<h3>Mengandung Kafein</h3>
Teh memiliki kandungan sekitar 3% kafein, theobromine, dan teofilin yang semuanya merupakan sebuah stimulan. Jika mengonsumsi stimulan ini, efeknya teh bisa membuat anak AyBun bisa menjadi &ldquo;hiperaktif&rdquo;. Apabila anak AyBun cukup aktif atau sulit tidur, hindari memberikan teh pada si Kecil.
Kafein di dalam teh juga bisa menyebabkan akan lebih sering buang air kecil setelah mengonsumsinya.&nbsp;
Bukan hanya itu, konsumsi teh dalam jumlah banyak sehabis makan dapat menyebabkan kekurangan zat besi. Hal ini sebaiknya dihindari karena polyphenol dan fitat yang terkandung dalam teh menghambat penyerapan zat besi.&nbsp;
Akibatnya tubuh kekurangan asupan zat besi yang dapat menyebabkan anemia atau kurang darah.
<h3>Tidak Mengandung Zat Bergizi untuk Anak</h3>
Sesudah konsumsi teh biasanya anak akan merasa kenyang dan tidak mau makan. Padahal teh tidak mengandung zat gizi makro, seperti karbohidrat, protein, dan lemak, serta hanya sedikit sekali mengandung mineral. Ia hanya mersakan kembung akibat cairan tersebut. 
<h2>Kapan Anak Boleh Diberikan Minum Teh?</h2>
Lalu, kapan si Kecil boleh diberikan teh? Sebenarnya memberikan teh untuk anak balita sudah diperbolehkan, tetapi tidak dalam jumlah yang banyak karena khawatir anak sulit tidur. Sehingga baiknya pada usia 4 tahun anak hanya boleh diberikan 1 cangkir tanpa gula dalam atau hari tersebut.
Selain itu, AyBun mungkin bisa memberikan teh herbal pada anak yang berusia di atas dua tahun untuk mengatasi beberapa gejala penyakit ringan misalnya batuk pilek.&nbsp;
Apakah semua teh herbal aman? Hanya karena teh terbuat dari tumbuh-tumbuhan tidak berarti aman semua untuk anak-anak. Kathi Kemper, MD , direktur Pusat Pendidikan dan Penelitian Holistik Anak di Rumah Sakit Anak di Boston, meneliti bukti di balik jamu yang paling sering diberikan kepada anak-anak, dalam bentuk teh atau suplemen.&nbsp;
Penelitian terbarunya menyimpulkan bahwa dalam banyak kasus, tidak ada cukup bukti ilmiah untuk membuktikan bahwa pengobatan herbal aman untuk anak-anak.
Daripada memberikan anak minuman teh, lebih baik mengutamakan air susu sejak anak baru lahir dan air putih ya Bun untuk anak yang sudah memasuki usia MPASI. Cek untuk tahu selengkapnya di aplikasi Tentang Anak, pada fitur FEEDING TRACKER untuk mengetahui seberapa banyak kebutuhan cairan pada si Kecil. Yuk, unduh sekarang!
Foto: Freepik
Sumber: https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/amankah-anak-anda-mengonsumsi-teh
https://www.webmd.com/children/are-there-health-benefits-of-drinking-tea-for-kids

Amankah Anak Minum Teh? Cari Tahu, Yuk!

Greek yogurt merupakan salah satu pilihan camilan sehat untuk MPASI bayi. Lalu, apa manfaat freek yogurt untuk si Kecil? Yuk, simak di sini!

Bunda tahu tidak kalau ternyata yogurt menjadi salah satu pilihan camilan selingan untuk si Kecil yang sudah bisa dikenalkan sejak anak MPASI, lho! Ini karena yogurt mengandung banyak nutrisi seperti vitamin A,B,C,D,E,K, riboflavin, folat, dan niacin yang baik untuk tumbuh kembang bayi.
Selain menjadi sumber probiotik yang baik untuk pencernaan, kandungan protein pada greek yogurt juga lebih tinggi dibandingkan es krim. Tidak hanya itu saja, greek yogurt juga memiliki tekstur yang halus dan mudah ditelan oleh si Kecil.&nbsp;
Untuk lebih jelasnya, yuk simak pembahasan lengkap tentang manfaat greek yogurt berikut ini!
<h2>Apa itu Greek Yogurt dan Bedanya dengan Yogurt Biasa?</h2>
Greek yogurt, atau sering juga disebut sebagai &lsquo;strained&rsquo; yogurt adalah yogurt yang dibuat dengan cara memfermentasi yogurt dalam tangki dan kemudian menyaring whey dan cairan lainnya selama langkah pemrosesan akhir.&nbsp;
Proses tersebut akan menghasilkan produk yang lebih kental dengan kandungan protein yang lebih tinggi. Selain itu, beberapa produsen makanan yang memproduksi greek yogurt menambahkan protein susu ke dalam yogurt di awal atau akhir pemrosesan.
Di pasaran, greek yogurt tersedia dalam banyak variasi, termasuk lemak penuh, lemak rendah, dan bebas lemak, serta dengan rasa dan tanpa rasa. Jadi, meskipun greek yogurt mengandung banyak nutrisi dan sumber protein, lemak, dan karbohidrat yang baik, tapi ini akan tergantung pada merek yogurt apa yang Anda pilih.
Lalu, apa perbedaan greek yogurt dan yogurt biasa?
<h3>1. Protein</h3>
Rata-rata, greek yogurt mengandung protein sebanyak 17 gram, sementara yogurt biasa mengandung sekitar 9 gram protein. Artinya, kandungan protein di dalam greek yogurt 2x lipat lebih banyak dibandingkan yogurt biasa.
<h3>2. Konsistensi</h3>
Penghilangan whey (cairan encer yang ada di bagian atas yogurt biasa) membuat greek yogurt memiliki konsistensi yang lebih lembut dan mudah dicerna oleh bayi.
<h3>3. Gula dan Karbohidrat</h3>
Greek yogurt memiliki jumlah gula yang lebih rendah, sekitar 5-8 gram, dibandingkan dengan yogurt biasa yang memiliki 12 gram atau lebih gula di dalamnya. Selain itu, greek yogurt juga mengandung sekitar setangah karbohidrat dari yogurt biasa.
<h3>4. Lemak</h3>
Yogurt biasa bisa mengandung sekitar 8 gram lemak dan 5 gram lemak jenuh. Sementara greek yogurt memiliki total 10 gram lemak dan 7 gram lemak jenuh.
Dibandingkan dengan yogurt biasa, greek yogurt lebih tinggi proteinnya dan lebih rendah karbohidratnya
<h2>Manfaat Greek Yogurt dan Kandungan Nutrisi yang Terkandung di Dalamnya</h2>
Greek yogurt baik untuk bayi karena kaya akan nutrisi seperti kalsium, potasium, protein, Vitamin D dan B12, serta magnesium, yang semuanya diperlukan untuk perkembangan optimal bayi.&nbsp;
Meskipun greek yogurt menjadi pilihan yang sehat untuk bayi, namun ada baiknya Anda memilih yogurt tawar yang tidak dilengkapi dengan tambahan perasa atau pemanis. Ini karena yogurt dengan perasa dan pemanis memiliki kadar gula yang lebih tinggi dan dapat mengakibatkan kenaikan berat badan yang tidak sehat.
Berikut adalah rincian nutrisi dari porsi 200 gram greek yogurt yang rendah lemak, tawar, dan tanpa pemanis:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kalori: 146</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Protein: 20 gram</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lemak: 3,8 gram</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Karbohidrat: 7,8 gram</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">B12: 43% dari Nilai Harian (DV)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Riboflavin (B2): 35% dari DV</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Asam pantotenat (B5): 19% dari DV</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vitamin A: 20% dari DV</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kalsium: 18% dari DV</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Fosfor: 22% dari DV</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kalium: 6% dari DV</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Seng: 11% dari DV</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Selenium: 45% dari DV</li>
</ul>
Selain itu, greek yogurt juga mengandung lebih sedikit protein whey dan laktosa, sehingga akan lebih ringan bagi perut si Kecil. Tingkat whey dan laktosa yang lebih rendah juga menjadikan greek yogurt menjadi pilihan yang sempurna untuk bayi yang tidak toleran terhadap laktosa.
Untuk lebih jelasnya, mari kita bandingkan kandungkan nutrisi pada greek yogurt dan es krim rasa vanilla. Berikut adalah tabel perbandingan kandungan greek yogurt dan es krim vanilla:
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1675338816.png" />
<h2>Tips Memberikan Greek Yogurt untuk Anak</h2>
Setelah mengetahui manfaat greek yogurt, ini saatnya Anda untuk mengetahui bagaimana tips memberikan greek yogurt yang tepat untuk si Kecil.
Berikut adalah tips mengenalkan greek yogurt pada anak:
<ol>
<li> Jumlah yogurt diberikan secara bertahap, mulai dari 2-3 sendok</li>
<li> Campurkan greek yogurt dengan buah potong kesukaan anak</li>
<li> Utamakan rasa plain guna mencegah anak mengonsumsi gula berlebih</li>
<li> Pastikan Ayah dan Bunda menyediakan variasi camilan supaya menurunkan risiko picky eating pada anak. Misalnya dengan memberikan jadwal seperti:</li>
</ol>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1675338790.png" />
<ol start="5">
<li> Pantau reaksi yang muncul di anak setelah makan yogurt jika ada, seperti:</li>
</ol>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Diare</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mual&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Muntah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nyeri perut</li>
</ul>
Apabila anak Ayah dan Bunda mengalami reaksi di atas, maka segera konsultasikan kondisi si Kecil ke dokter dan minta penanganan dengan segera.
Itu dia pembahasan lengkap tentang manfaat greek yogurt untuk bayi yang masuk tahap MPASI. Bagaimana, apakah Ayah dan Bunda tertarik untuk memberikan si Kecil greek yogurt sebagai makanan pendamping asi?&nbsp;
Jika iya, pastikan Ayah dan Bunda memilih yogurt yang tawar, rendak lemak, tanpa perasa, dan tanpa pemanis ya! Jangan lupa juga untuk memantau reaksi yang mungkin terjadi di tubuh si Kecil setelah mengonsumi greek yogurt.
Ayah dan Bunda bisa cek juga resep-resep MPASI bergizi untuk optimalkan tumbuh kembang si Kecil di menu gizi ya!

Manfaat Greek Yogurt untuk Bayi yang Masuk Tahap MPASI

Bunda tidak bisa berpuasa saat hamil atau menyusui? Ketahui tata cara bayar fidyah ibu hamil dan menyusui sesuai syariat Islam. Simak jumlah, bentuk pembayaran, dan waktu terbaik untuk menunaikan fidyah agar ibadah tetap sah dan berkah!

Saat menjalani kehamilan atau masa menyusui, kesehatan Bunda dan si kecil tentu menjadi prioritas utama. Dalam kondisi tertentu, Bunda mungkin tidak dapat berpuasa di bulan Ramadan karena khawatir akan kesehatan diri sendiri atau bayi.
Namun, jangan khawatir! Islam memberikan rukhsah (keringanan) bagi ibu hamil dan menyusui yang tidak mampu berpuasa dengan menggantinya melalui bayar fidyah ibu hamil dan menyusui.
Lalu, bagaimana cara membayar fidyah yang benar? Berapa jumlah yang harus dikeluarkan? Apakah cukup dengan fidyah atau tetap perlu mengganti puasa?
Dalam artikel ini, Bunda akan mendapatkan panduan lengkap seputar pembayaran fidyah bagi ibu hamil dan menyusui sesuai tuntunan Islam. Yuk, simak selengkapnya agar Bunda bisa menjalankan kewajiban ini dengan benar dan penuh keikhlasan!
<h2 data-start="915" data-end="982">Kriteria Ibu Hamil dan Menyusui yang Boleh Membayar Fidyah</h2>
Dalam Islam, fidyah adalah pengganti puasa bagi mereka yang tidak mampu menjalankannya karena alasan tertentu. Bunda yang sedang hamil atau menyusui diperbolehkan membayar fidyah tanpa harus mengganti puasanya, tergantung pada alasan tidak berpuasa.
Berdasarkan Q.S. Al-Baqarah ayat 184, golongan yang diperbolehkan tidak berpuasa dan menggantinya dengan fidyah adalah:
<ul>
<li data-start="1245" data-end="1714">Orang tua renta yang sudah tidak sanggup berpuasa.</li>
<li data-start="1245" data-end="1714">Penderita sakit menahun yang kecil kemungkinan sembuh.</li>
<li data-start="1245" data-end="1714">Ibu hamil atau menyusui yang khawatir terhadap kesehatan dirinya atau bayinya (atas rekomendasi dokter).</li>
<li data-start="1245" data-end="1714">Pekerja berat yang tidak bisa meninggalkan pekerjaannya karena menjadi sumber utama nafkah keluarga.</li>
</ul>
<h2 data-start="1716" data-end="1775">Perbedaan Pendapat Ulama tentang Fidyah dan Qadha</h2>
Dalam fikih, terdapat dua pendapat utama mengenai ibu hamil dan menyusui yang tidak berpuasa:
<h3 data-start="1876" data-end="1899">1. Wajib Fidyah Saja</h3>
Jika tidak berpuasa karena khawatir terhadap diri sendiri atau bayi dalam kandungan, cukup membayar fidyah tanpa perlu mengganti puasa.
Pendapat ini dianut oleh ulama seperti Ibnu Abbas dan Ibnu Umar.
<h3 data-start="2127" data-end="2153">2. Wajib Fidyah &amp; Qadha</h3>
Jika tidak berpuasa karena khawatir terhadap keselamatan bayi dalam kandungan atau anak yang disusui, maka wajib membayar fidyah dan mengganti puasa.
Pendapat ini dianut oleh mayoritas ulama mazhab Syafi&rsquo;i dan Hambali.
Karena perbedaan pendapat ini, Bunda bisa memilih salah satu yang paling sesuai dengan keyakinan dan kondisi pribadi.
<h2 data-start="2526" data-end="2575">Cara Bayar Fidyah Ibu Hamil dan Menyusui</h2>
Pembayaran fidyah harus dilakukan dengan benar agar sesuai dengan ketentuan syariat Islam. Berikut tata cara rinci dalam membayar dan mendistribusikan fidyah:
<h3 data-start="2739" data-end="2791">1. Fidyah dalam Bentuk Bahan Makanan Pokok</h3>
Satu hari tidak berpuasa = 1,5 kg makanan pokok (misalnya beras) diberikan kepada satu orang fakir miskin.
Jika tidak berpuasa selama 30 hari, maka:
<ul data-start="2964" data-end="3279">
<li data-start="2964" data-end="3058">Dapat diberikan kepada 30 orang fakir miskin, masing-masing menerima 1,5 kg beras.</li>
<li data-start="3062" data-end="3166">Bisa juga diberikan kepada beberapa orang saja, asalkan total takaran yang diberikan tetap sama.</li>
<li data-start="3170" data-end="3279">Contoh: Jika diberikan kepada 3 orang, maka masing-masing menerima 10 x 1,5 kg = 15 kg beras.</li>
</ul>
Catatan:
<ul data-start="3299" data-end="3559">
<li data-start="3299" data-end="3438">Jenis makanan pokok harus sesuai dengan yang umum dikonsumsi di daerah tempat Bunda tinggal, misalnya beras, gandum, atau sagu.</li>
<li data-start="3439" data-end="3559">Tidak boleh dalam bentuk uang, karena harus diberikan dalam bentuk yang dapat langsung dikonsumsi oleh penerima.</li>
</ul>
<h3 data-start="3566" data-end="3616">2. Fidyah dalam Bentuk Makanan Siap Saji</h3>
Satu hari tidak berpuasa = Satu porsi makanan lengkap (mengandung karbohidrat, lauk, dan sayur) untuk satu orang fakir miskin.
Jika tidak berpuasa selama 30 hari, maka:
<ul data-start="3813" data-end="4132">
<li data-start="3813" data-end="3932">Dapat diberikan kepada 30 orang fakir miskin, masing-masing mendapat satu porsi makanan siap saji per hari.</li>
<li data-start="3936" data-end="4029">Bisa juga diberikan kepada beberapa orang saja dengan jumlah porsi yang lebih banyak.</li>
<li data-start="4033" data-end="4132">Contoh: Jika diberikan kepada 5 orang, maka masing-masing menerima 6 porsi makanan.</li>
</ul>
Catatan:
<ul data-start="4152" data-end="4343">
<li data-start="4152" data-end="4241">Makanan harus dalam kondisi layak konsumsi dan cukup sebagai satu kali makan.</li>
<li data-start="4242" data-end="4343">Bunda bisa memasak sendiri atau membeli makanan jadi, lalu membagikannya kepada fakir miskin.</li>
</ul>
<h3 data-start="4350" data-end="4387">3. Fidyah dalam Bentuk Uang</h3>
Jumlah uang per hari = Setara dengan harga 1,5 kg makanan pokok di daerah setempat. Berdasarkan ketentuan BAZNAS, nilai fidyah dalam bentuk uang adalah Rp60.000,- per hari (bisa berbeda tergantung daerah).
Jika tidak berpuasa selama 30 hari, maka total fidyah yang harus dibayarkan adalah:
<ul data-start="4713" data-end="4858">
<li data-start="4713" data-end="4789">30 x Rp60.000,- = Rp1.800.000,- untuk diberikan kepada fakir miskin.</li>
<li data-start="4793" data-end="4858">Bisa dibayarkan sekaligus atau bertahap sesuai kemampuan.</li>
</ul>
Catatan:
<ul data-start="4878" data-end="5096">
<li data-start="4878" data-end="4973">Uang fidyah harus diberikan langsung kepada fakir miskin, bukan untuk kepentingan lain.</li>
<li data-start="4974" data-end="5096">Bisa disalurkan melalui lembaga resmi seperti BAZNAS atau diberikan langsung kepada orang yang berhak menerimanya.</li>
</ul>
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/apakah-ibu-hamil-boleh-puasa/">Apakah Ibu Hamil Boleh Puasa? Ini Tips Puasa Sehat selama Kehamilan!</a>
<h2 data-start="5103" data-end="5135">Waktu Pembayaran Fidyah</h2>
Dapat dibayarkan kapan saja setelah meninggalkan puasa. Sebaiknya ditunaikan sebelum bulan Syaban tahun berikutnya agar tidak tertunda.
Jika fidyah belum dibayarkan hingga Ramadan berikutnya:
<ul data-start="5355" data-end="5563">
<li data-start="5355" data-end="5443">Jika lupa, tidak dianggap dosa, tetapi tetap wajib membayar fidyah ketika ingat.</li>
<li data-start="5444" data-end="5563">Jika sengaja menunda, bisa dianggap lalai dan berpotensi berdosa. Oleh karena itu, sebaiknya segera ditunaikan.</li>
</ul>
<h2 data-start="5570" data-end="5589">Kesimpulan</h2>
Islam memberikan kemudahan bagi ibu hamil dan menyusui yang tidak mampu berpuasa. Dengan membayar fidyah, Bunda tetap bisa menjalankan kewajiban agama tanpa mengabaikan kesehatan diri sendiri dan si kecil.
Karena ada perbedaan pendapat ulama, Bunda bisa memilih untuk:
<ul>
<li data-start="5808" data-end="6027">Membayar fidyah saja (jika khawatir terhadap diri sendiri).</li>
<li data-start="5808" data-end="6027">Membayar fidyah &amp; mengganti puasa (jika khawatir terhadap kesehatan bayi).</li>
</ul>
Yang terpenting, bayarlah fidyah segera sebelum Ramadan berikutnya agar tidak menumpuk kewajiban.
Semoga Allah memudahkan Bunda dalam menjalankan ibadah dan memberikan keberkahan bagi keluarga.

Tata Cara Bayar Fidyah Ibu Hamil dan Menyusui yang Perlu Bunda Pahami

Mencukupi kebutuhan ASI merupakan kunci penting pertumbuhan dan perkembangan bayi. Temukan takaran dan frekuensi menyusui yang ideal untuk bayi baru lahir di artikel ini.

Newborn

Bayi

Berapa porsi ASI yang ideal untuk bayi baru lahir? Pertanyaan ini kerap diajukan oleh ibu menyusui yang khawatir jika kebutuhan ASI bayinya tidak tercukupi. Secara medis memang terdapat takaran minimal yang direkomendasikan untuk bayi baru lahir. Namun, jumlah porsi ASI yang tepat untuk bayi baru lahir bisa sangat bervariasi, tergantung pada usia, berat badan, kondisi kesehatan, dan kebutuhan masing-masing bayi.
&nbsp;
Selain menggunakan patokan yang direkomendasikan dokter anak, ibu menyusui juga bisa mengikuti tanda-tanda yang ditunjukan si kecil. Jika bayi terlihat lapar, rewel, atau tampak tidak puas setelah menyusu, mungkin bunda perlu mengevaluasi kualitas menyusui pada bayi atau meningkatkan frekuensi pemberian ASI. Sebaliknya, jika bayi terlihat kenyang atau tertidur saat menyusu, kemungkinan ASI yang diberikan sudah cukup untuk memenuhi kebutuhannya.&nbsp;
&nbsp;
Untuk memberikan panduan bagi ibu yang baru pertama kali menyusui, artikel ini akan membahas kebutuhan ASI bayi baru lahir dalam satuan mililiter hingga frekuensi pemberiannya.
<h2>Kebutuhan ASI Bayi Baru Lahir dalam Mililiter (ml)</h2>
Banyak ibu menyusui yang khawatir karena produksi ASI sangat sedikit pada 5 hari pertama pasca-melahirkan. Padahal, kebutuhan ASI bayi di usia ini masih sangat sedikit. Alasannya selain karena ukuran lambung bayi yang masih sangat kecil, juga karena si kecil masih pada tahap belajar menyusu dan tubuh bunda juga masih beradaptasi untuk memproduksi ASI dalam jumlah yang lebih banyak. Berikut ini adalah kebutuhan ASI bayi baru lahir hingga usia 1 bulan dalam mililiter:
<h3>1. Hari Pertama: 5-7 mL</h3>
Pada hari pertama setelah lahir, ukuran lambung bayi hanya sebesar kelereng, dan hanya dapat menampung sekitar 5-7 ml ASI atau hanya sebanyak 1 hingga 1 &frac12; sendok teh pada setiap pemberian.
<h3>2. Hari Ketiga: 22-27 mL</h3>
Pada hari ketiga, lambung bayi sudah membesar menjadi kira kira seukuran kelereng besar atau dapat menampung sekitar 22 hingga 27 ml ASI.
<h3>3. Hari Ketujuh: 45-60 mL</h3>
Setelah satu minggu, ukuran lambung bayi sudah sebesar bola pingpong atau dapat menampung sekitar 45 hingga 60 ml.
<h3>4. 1 Bulan</h3>
Setelah 30 hari, ukuran lambung bayi sudah menyerupai telur ayam atau dapat menampung ASI sebanyak 80 hingga 150 ml.
<h3>Frekuensi dan Lama Pemberian ASI</h3>
Seberapa sering sebaiknya ibu menyusui bayi baru lahir? Sebenarnya tidak ada ukuran pasti untuk pertanyaan tersebut. Sejumlah ahli meyakini bahwa frekuensi menyusui yang ideal untuk bayi usia 1 hari hingga 30 hari adalah 8-12 kali sehari. Namun, Kementerian Kesehatan memberikan batasan minimal pemberian ASI yakni 8 kali sehari dengan catatan bahwa berat badan bayi bertambah, urinnya berwarna kekuningan dan bayi buang air kecil minimal 6 kali sehari yang menandakan si kecil mendapatkan cukup ASI.
&nbsp;
Bunda juga dapat melakukan eksperimen untuk mengetahui frekuensi pemberian ASI yang sesuai dengan kebutuhan si kecil. Selain itu, pastikan untuk rutin menyusui agar produksi ASI semakin meningkat.
&nbsp;
Durasi menyusui dapat berbeda-beda. Namun, rata-rata bayi dapat menyusu selama 5-15 menit. Jika durasi menyusu berlangsung sangat lama (lebih dari 30 menit) atau sangat cepat (kurang dari 5 menit) bisa jadi merupakan pertanda masalah seperti kesulitan dalam melakukan pelekatan karena teknik menyusui yang tidak tepat atau karena kondisi kesehatan seperti tongue tie.&nbsp;
Untuk memastikan bayi mendapatkan asupan ASI yang tepat, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter dapat memberikan panduan yang spesifik dan personal untuk bayi Anda, termasuk takaran dan frekuensi menyusui yang tepat berdasarkan usia, berat badan, kondisi kesehatan, dan kebutuhan masing-masing bayi. Dengan mendapatkan bimbingan yang tepat, ibu menyusui dapat memastikan bahwa bayi mendapatkan nutrisi yang cukup dan mendukung perkembangan dan pertumbuhan yang optimal.
Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/27/sudah-terampilkah-ibu-dalam-menyusui-bayinya
https://www.medela.us/breastfeeding/articles/how-much-breast-milk-does-a-baby-need