
Pada usia 4 bulan bayi sudah mencapai sejumlah milestone seperti tengkurap, tertawa hingga mengangkat kepala. Baca selengkapnya di sini.

1-6 bulan

Bayi

Perkembangan

Kesehatan Anak

Fase perkembangan bayi adalah rentetan periode waktu bayi memperoleh kemampuan baru. Fase ini dibagi menjadi beberapa tahap yang berbeda dan setiap tahap memiliki ciri masing-masing.
Tahap pertama dalam tahapan perkembangan bayi adalah fase Neonatal. Fase ini dimulai dari dari kelahiran si kecil dan berakhir hingga usianya mencapai 1 bulan. Pada tahap Neonatal sebagian besar waktu bayi akan dihabiskan dengan tidur, menyusu dan mulai mengembangkan indra pendengar dan penglihatannya dengan merespons suara dan cahaya. Pada tahap kedua atau fase bayi yang dimulai dari usia 1 bulan hingga 1 tahun, si kecil mulai aktif bergerak, merangkak, dan belajar berkomunikasi.&nbsp;
Artikel kali ini difokuskan pada tahapan perkembangan fase bayi 4 bulan. Apa saja kemampuan yang seharusnya sudah bisa dilakukan oleh si kecil? Seperti apa perawatan dan stimulasi yang baik untuk bayi 4 bulan? Untuk membantu ayah-bunda dalam mengawasi pertumbuhan si kecil, berikut ini ulasan selengkapnya mengenai perkembangan bayi 4 bulan.
<h2>Bayi 4 Bulan Bisa Apa?</h2>
<h3>1. Berguling</h3>
Pada usia 4 bulan, bayi mulai belajar berguling, baik dari posisi tengkurap ke telentang, atau sebaliknya. Si kecil juga sudah bisa mengangkat kepala tegak mereka saat tummy time, dan bertumpu pada lengan.
<h3>2. Kemampuan Visual</h3>
Saat memasuki usia 4 bulan, kemampuan visual bayi sudah semakin baik di mana dia mampu melacak benda yang bergerak, termasuk benda kecil. Dia juga sudah memiliki lapang pandang yang luas dan dapat mengikuti gerakan benda hingga 180&deg;.
<h3>3. Kemampuan Motor Halus</h3>
Pada usia 4 bulan, si kecil sudah mampu mengkoordinasikan tangan lebih baik. Kini dia sudah dapat meraih dan memegang benda di sekitarnya bahkan mendorong benda dengan tangan atau kaki. Bayi juga sudah mampu memasukan tangan ke mulut dengan lancar.
<h3>4. Kemampuan Berbahasa</h3>
Meski belum dapat berbicara, saat usia 4 bulan bayi mulai mengeluarkan suara-suara serta membuat gerakan mulut dengan meniru cara bicara orang dewasa.
<h3>5. Tidur Lebih Sering</h3>
Memasuki usia 4 bulan, bayi dapat tidur lebih panjang, terutama di malam hari. Durasi tidur bayi dapat mencapai 12-16 jam sehari.
<h2>Apakah Bayi 4 Bulan Sudah Bisa Duduk?</h2>
Pada umumnya, bayi 4 bulan belum mampu duduk dengan stabil tanpa bantuan orang dewasa karena otot leher, punggung, dan perutnya masih dalam tahap perkembangan. Namun, bayi dapat diposisikan duduk dengan bantuan pada usia ini, seperti dengan menopang tubuhnya di tangan orang dewasa atau dengan menggunakan bantal untuk sandaran.
<h2>Tips Menjaga Kesehatan dan Stimulasi Bayi 4 Bulan</h2>
Berikut adalah sejumlah tips yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan dan menstimulasi bayi usia 4 bulan:
<h3>1. Cukupi Kebutuhan Nutrisi&nbsp;</h3>
&nbsp;
Pastikan bayi Anda mendapatkan nutrisi yang cukup baik dari ASI atau susu formula. Jangan memberikan makanan padat sampai bayi berusia 6 bulan kecuali atas rekomendasi dokter. Pastikan jumlah dan frekuensi pemberian makanan sesuai kebutuhan si kecil. Pada usia 4 bulan, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) juga merekomendasikan suplementasi besi dengan dosis 2 mg/kg/hari.
<h3>2. Selalu Jaga Kebersihan</h3>
&nbsp;
Pastikan untuk selalu mencuci tangan sebelum mengurus bayi Anda. Bersihkan secara rutin peralatan bayi, seperti botol susu dan dot, untuk mencegah infeksi dan penyakit.
<h3>3. Lakukan Pemeriksaan Rutin</h3>
&nbsp;
Lakukan pemeriksaan rutin ke dokter anak untuk memantau kesehatan dan perkembangan bayi, seperti pengecekan berat badan, tinggi badan, dan lingkar kepala.
<h3>4. Stimulasi Motorik</h3>
Berikan rangsangan motorik dengan rutin melakukan tummy-time sambil memberikan mainan yang dapat dijangkau dan dipegangnya. Hal ini dapat membantu menguatkan otot leher, punggung, dan perutnya. Tummy time yang optimal juga berperan membantu bayi dalam belajar berguling.
&nbsp;
Aybun juga dapat menstimulasi bayi untuk duduk, misal dengan posisi bersandar pada bantal. Setelah cukup terlatih, bayi dapat diposisikan tripod dengan tangan menopang tubuh bagian depan.
<h3>5. Stimulasi Sensorik</h3>
Berikan rangsangan sensorik dengan memberikan mainan dengan warna cerah, memiliki tekstur atau mainan yang dapat mengeluarkan suara. Hal ini dapat membantu mengembangkan indera bayi, seperti penglihatan dan pendengaran.
<h3>6. Berikan Perhatian dan Cinta</h3>
Berikan kasih sayang dan perhatian yang cukup pada bayi Anda. Bayi membutuhkan perhatian dan kehangatan dari orangtua atau caregiver untuk tumbuh dan berkembang dengan baik.
<h3>7. Pastikan Cukup Tidur</h3>
Pastikan bayi mendapatkan istirahat yang cukup dengan memberikannya waktu untuk tidur dan lingkungan yang aman dan nyaman untuk beristirahat.
Perkembangan bayi pada setiap tahapnya merupakan proses yang memerlukan perhatian khusus dari orang tua. Agar bayi dapat mencapai milestone penting di usianya, pastikan untuk selalu memantau kesehatan dan perkembangan bayi Anda. Jangan lupa juga untuk rutin mengunjungi dokter anak untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan terbaik dari ahlinya.
Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.unicef.org/parenting/child-development/your-babys-developmental-milestones-4-months
Frankenburg WK, Dodds J, Archer P, Bresnick B, Maschka P, Edelman N, dkk. Denver II: training manual. Denver: Denver Developmental Materials, Inc, 1992.&nbsp;&nbsp;

Perkembangan Bayi 4 Bulan: Tengkurap hingga Angkat Kepala

Apa benar mandi air dingin bikin bayi jadi lebih sehat? Mitos ya AyBun, faktanya, bayi masih belum memiliki kemampuan mengatur suhu tubuh atau termoregulasi yang baik, sehingga jika dimandikan dengan air dingin akan cepat kehilangan panas tubuh dan menyebabkan dia mudah menggigil Menurut anjuran IDAI, suhu air optimal untuk bayi

Apa benar mandi air dingin bikin bayi jadi lebih sehat? Mitos ya AyBun, faktanya, bayi masih belum memiliki kemampuan mengatur suhu tubuh atau termoregulasi yang baik, sehingga jika dimandikan dengan air dingin akan cepat kehilangan panas tubuh dan menyebabkan dia mudah menggigil
Menurut anjuran IDAI, suhu air optimal untuk bayi mandi adalah sekitar 37 C, dilakukan dalam ruangan suhu &gt;25 C dengan durasi tidak lebih dari 5 menit.
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/651a9219-4658876c-01e3-497d-b589-c2e744bb7032.jpg" />
<h2>Yang Dibutuhkan saat Bayi Mandi</h2>
Suhu air yang digunakan untuk memandikan bayi perlu diperhatikan baik-baik. Pastikan, suhu air untuk mandi bayi ada di antara 37-38 derajat Celcius. Jika sulit mengukurnya, pastikan saja suhunya tidak terlalu panas, tapi juga tidak terlalu dingin, cukup suam-suam kuku. Suhu air yang tepat bisa membuat bayi lebih nyaman dan rileks.
Jika suhu yang diberikan terlalu panas dapat berisiko terjadinya luka bakar dalam hitungan detik, lho!
Luka bakar bisa terjadi dalam hitungan detik jika air mandi terlalu panas. Banyak luka bakar terjadi di kamar mandi ketika:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak ditempatkan di pemandian air panas yang berbahaya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak sudah berada di dalam air dan meletakkan tangan atau kakinya di bawah air panas yang mengalir</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Air di bak mandinya belum diputar, jadi ada bagian yang panas dan dingin</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak-anak menyalakan keran sendiri.</li>
</ul>
<h3>Berikut beberapa tip sederhana untuk mencegah luka bakar saat mandi:</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Periksa suhu bak mandi menggunakan termometer. Anda juga dapat menguji suhunya dengan memasukkan lengan Anda ke dalamnya. Jika kulit Anda memerah, berarti airnya terlalu panas untuk anak Anda.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan air yang keluar dari keran Anda bersuhu maksimum 50&deg;C. Ini adalah suhu dengan risiko rendah terjadinya luka bakar. Bicaralah dengan produsen pemanas Anda, pemasok gas lokal, tukang ledeng atau tukang gas tentang perangkat pengatur suhu untuk sistem air panas Anda.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pasang perangkat anti-melepuh pada keran dan saluran keluar pancuran. Ini tersedia di toko perangkat keras dan produk keselamatan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pertimbangkan keran yang tahan terhadap anak-anak atau pelindung keran di bak mandi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nyalakan air dingin terlebih dahulu , lalu air panas untuk mendapatkan suhu mandi yang tepat untuk anak Anda. Saat mematikan air, matikan air panas terlebih dahulu agar air dingin dapat mengalir melalui keran dan mendinginkannya.</li>
</ul>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/651a9249-63ba4fe9-5bf3-4fcf-8d85-8ff6d4fe0ec5.jpg" />
<h3>Penggunaan Sabun dan Sampo Bayi</h3>
Dianjurkan bayi mandi setiap hari dengan suhu ruangan &gt;25&deg;C, suhu air 37&deg;C dan tidak lebih dari 5 menit. Gunakan sabun bayi ringan yang sesuai dengan pH netral kulit (5,5) dengan kandungan parfum dan pewarna yang seminimal mungkin untuk menghindari reaksi sensitisasi.&nbsp;
Bahan di dalam sabun juga harus diperhatikan ya AyBun. Jangan memakai sabun baik dengan antiseptik (fenol, kresol), deodoran (triklosan, heksaklorofen) maupun sabun yang mengandung detergen seperti sodium lauryl sulphate (SLS) yang dapat menimbulkan iritasi maupun sodium laureth sulphate (SLES) yang beracun bila terserap kulit si kecil.
Bahan-bahan tersebut pada sabun dan sampo bayi umumnya mengandung beberapa jenis surfaktan sebagai bahan pembersih. Untuk sampo, pilihlah bahan surfaktan yang aman untuk mata seperti cocamidopropyl betaine atau natrium lauril propinat.
Selain itu, penggunaan pelembab dianjurkan sejak bayi baru lahir, hal ini karena pelembab berfungsi untuk mencegah kulit kering dan memperbaiki barier kulit yang rusak. 
Gunakan pelembab berbentuk krim tanpa parfum. Aplikasikan pelembab minimal 2x sehari setelah mandi atau lebih sering bila cuaca dingin, kering atau bayi mengalami eksema.&nbsp;
AyBun bisa gunakan produk <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/yy3yysjf">pelembab dari Expert Care</a> dengan langsung membeli di aplikasi Tentang Anak, yuk <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/yy3yysjf">klik link ini!</a>
 Foto: Freepik
Sumber:
https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/memilih-produk-kulit-untuk-si-kecil https://raisingchildren.net.au/newborns/safety/bath-water-safety/bath-temperature#:~:text=A%20safe%20bath%20temperature%20for,your%20child%20into%20the%20bath

Bayi Mandi pakai Air Dingin Lebih Sehat, Benarkah?

Temukan cara efektif mengatasi sembelit pada anak dengan memahami penyebabnya, pencegahan, dan cara mengatasinya dalam artikel ini.

Pencernaan

Masalah Kesehatan

Sembelit pada orang dewasa mungkin mudah diketahui penyebabnya. Tetapi, bagaimana dengan sembelit pada anak?
Sembelit pada anak bisa dikenali dari beberapa tanda seperti buang air besar yang tidak teratur, merasa kesakitan saat buang air besar, atau feses yang keras dan kering.
Biasanya, sembelit pada anak tidak berlangsung lama. Namun, terkadang sembelit bisa menjadi tanda bahwa kondisi kesehatannya sedang terganggu.
Ada beberapa alasan mengapa anak bisa terkena sembelit. AyBun juga dapat mengetahui cara mengatasi sembelit pada anak melalui artikel ini!
<h2>Penyebab Sembelit</h2>
Menurut Hopkins Medicine, sembelit atau constipation adalah kondisi ketika seorang anak memiliki feses sangat keras, dan buang air besar lebih sedikit daripada biasanya. Hal ini terjadi karena masalah gastrointestinal yang umum.
Sembelit pada anak bisa dibedakan menjadi 2 kategori utama, yakni:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Organic constipation memiliki penyebab yang jelas dan teridentifikasi, seperti masalah pada usus atau sumsum tulang belakang.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Functional constipation tidak memiliki penyebab organik yang spesifik.Kebanyakan kasus sembelit pada anak termasuk dalam kategori ini. Functional constipation seringkali disebabkan oleh kebiasaan menahan BAB.</li>
</ol>
Beberapa penyebab paling umum dari sembelit:
<h3>1. Sistem Saraf yang Belum Berkembang</h3>
Pada bayi, sembelit bisa terjadi karena sistem saraf mereka yang masih berkembang atau karena koordinasi buang air besar yang belum sempurna, yang dikenal dengan istilah "infant dyschezia".
Untuk beberapa bayi yang sehat dan sedang menyusui, tidak buang air besar selama beberapa hari bisa jadi hal yang normal dan tidak berbahaya. Ini sering kali tidak menandakan masalah kesehatan yang serius.
<h3>2. Perubahan Pola Makan atau Setelah Sakit</h3>
Pada anak-anak, sembelit sering disebabkan oleh perubahan dalam pola makan atau kebiasaan sehari-hari, seperti saat memulai toilet training atau setelah ia sakit.&nbsp;
<h3>3. Perubahan dalam Rutinitas Sehari-Hari</h3>
Perubahan dalam rutinitas sehari-hari anak, seperti berpindah tempat tinggal atau perubahan jadwal, juga dapat mempengaruhi kebiasaan buang air besar mereka.
<h3>4. Menahan Buang Air Besar</h3>
Kadang-kadang, anak-anak menahan buang air besar karena mereka merasa enggan menggunakan toilet yang tidak mereka kenal, terutama pada usia sekolah.
Jika sembelit berlangsung lama, feses yang tertahan dapat menumpuk dan meregangkan usus besar.&nbsp;
Usus besar yang terlalu meregang tidak berfungsi dengan baik dan semakin banyak feses yang tertahan akan memperburuk sembelit.
<h3>5. Konsumsi Susu Berlebihan</h3>
Konsumsi kandungan susu berlebihan seperti keju, minuman susu, atau ASI dapat mengakibatkan sembelit.&nbsp;
Sembelit bisa juga karena Si Kecil alergi terhadap kandungan susu. Minuman susu memang memiliki banyak khasiat, tetapi apabila susu memiliki efek samping, lebih baik AyBun lakukan pemeriksaan apakah Si Kecil lactose intolerance atau tidak.&nbsp;
Jika terbukti secara medis bahwa ia lactose intolerance, AyBun mulai memikirkan alternatif susu lain.
<h3>6. Tidak Cukup Makanan Berserat Tinggi</h3>
Kurangnya makanan berserat seperti sayur dan buah-buahan. Makanan berserat akan membantu melancarkan buang air besar untuk mengatasi sembelit pada anak.
AyBun dapat memberi makanan berserat tinggi seperti: apel, kiwi, ubi jalar, roti gandum, pepaya, hingga berbagai jenis sayuran hijau.&nbsp;
Makanan-makanan tersebut selain memiliki kandungan serat yang tinggi, juga vitamin yang melimpah.
<h3>7. Tidak Minum Cukup Cairan</h3>
Anak sembelit bisa terjadi karena kekurangan cairan dalam tubuh sehingga usus tidak memperoleh air yang cukup dari tubuh untuk membuat feses lebih lunak. Tidak mendapat cukup air akan membuat feses keras dan sembelit pun tidak bisa dihindarkan.
<h3>8. Penggunaan Obat-Obatan Tertentu</h3>
Beberapa obat, termasuk beberapa jenis antidepresan, dapat menyebabkan sembelit sebagai efek samping. Jika anak mengonsumsi obat-obatan ini, penting untuk memantau dampaknya pada kesehatan pencernaan mereka.
<h3>9. Kondisi Medis yang Mempengaruhi Anus atau Rektum</h3>
Adanya kondisi medis yang mempengaruhi anus atau rektum, seperti fisura ani atau hemoroid, dapat menyulitkan buang air besar dan menyebabkan sembelit.
<h3>10. Gangguan Neurologis</h3>
Gangguan neurologis pada anak, seperti cerebral palsy, dapat mempengaruhi fungsi otot dan saraf yang diperlukan untuk proses buang air besar, meningkatkan risiko sembelit.
<h3>11. Merasa tertekan atau stress</h3>
Stress emosional, seperti perubahan besar dalam kehidupan Si Kecil atau saat ia merasakan ketegangan di rumah, dapat mempengaruhi kebiasaan buang air besar anak dan menyebabkan sembelit.
<h2>Cara Mengatasi Sembelit Pada Anak</h2>
Pengobatan sembelit pada anak bervariasi tergantung pada usia dan penyebabnya. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat diambil:
<h3>1. Mengkonsumsi Cukup Serat</h3>
Meningkatkan asupan serat dari buah, sayuran, dan makanan berserat lainnya dapat membantu melancarkan pencernaan.
Pastikan anak minum cukup air untuk membantu melunakkan feses dalam tubuh mereka.
<h3>2. Penggunaan Obat</h3>
Gunakan obat pencahar untuk membantu melunakkan feses dan tidak menyebabkan ketergantungan. Bisa digunakan dalam jangka panjang tanpa efek samping.
Terkadang AyBun juga bisa menggunakan laksatif untuk membantu mengatasi sembelit, terutama jika pelunak feses tidak cukup efektif.
<h3>3. Pembersihan Usus Besar</h3>
Anak dengan retensi feses yang parah mungkin memerlukan pembersihan usus besar awal menggunakan obat pencahar, supositoria, atau enema untuk mengosongkan feses yang menumpuk.
<h2>Cara Mencegah Sembelit</h2>
Untuk membantu mencegah sembelit pada anak-anak, pertimbangkan langkah-langkah berikut:
<h3>1. Konsumsi Makanan Tinggi Serat</h3>
Makanan yang kaya serat membantu membentuk feses yang lunak dan besar. Sajikan lebih banyak makanan tinggi serat, seperti buah, sayuran, dan kacang-kacangan.
Jika anak tidak terbiasa dengan makanan tinggi serat, tambahkan serat sedikit demi sedikit untuk menghindari kembung.
Asupan serat yang direkomendasikan yakni sekitar 20 gram serat sehari untuk anak-anak usia lebih muda, 29 gram untuk remaja perempuan, dan 38 gram untuk remaja laki-laki.
<h3>2. Dorong Anak Minum Banyak</h3>
Air mineral adalah pilihan terbaik untuk mencegah sembelit. Pastikan anak minum cukup cairan setiap hari.
<h3>3. Lakukan Aktiftas Fisik</h3>
Aktifitas fisik secara teratur membantu merangsang fungsi usus yang normal. Anak-anak yang jarang bergerak atau kurang aktif secara fisik lebih rentan mengalami sembelit (tinja keras dan sulit dikeluarkan).
<h3>4. Buat Rutinitas ke Toilet (Jadwal Toilet Training)</h3>
Luangkan waktu secara teratur setelah makan untuk anak menggunakan toilet. Jika perlu, sediakan tempat kaki agar anak nyaman duduk di toilet dan dapat melakukan buang air besar dengan mudah.
<h3>5. Ingatkan Anak untuk Menanggapi Kebutuhan dalam Diri Mereka</h3>
Beberapa anak mungkin terlalu fokus bermain dan mengabaikan dorongan untuk buang air besar. Jika Anak terlalu sering menunda BAB, beritahu mereka bahwa hal ini dapat menyebabkan sembelit.
<h3>6. Tinjau Obat-obatan</h3>
Jika AyBun curiga Si Kecil sembelit akibat mengkonsumsi obat, coba diskusikan dengan dokter untuk memberikan opsi lain yang mungkin lebih sesuai.
Dengan mengikuti langkah-langkah ini, AyBun dapat membantu mencegah dan mengatasi sembelit pada anak, serta mendukung kesehatan pencernaan mereka.
Baca juga:&nbsp;<a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1547">Warna Feses atau BAB Anak yang Berbahaya dan Cara Mengatasinya</a>
<h2>Penutup</h2>
Untuk memantau frekuensi BAB anak secara lebih efektif, AyBun dapat menggunakan fitur <a href="tentanganak://baby-tracker?type=diaper_tracker">diaper tracker</a> yang ada di Aplikasi Tentang Anak.
Dengan fitur ini, AyBun bisa melacak frekuensi dan mengetahui arti dari warna feses anak, sehingga membantu AyBun memahami pola sembelit dan intervensi yang diperlukan lebih cepat.&nbsp;
Dengan pemantauan yang cermat, AyBun dapat lebih mudah mengidentifikasi dan menangani masalah sembelit pada anak.
Semoga informasi di atas bermanfaat!

Cara Mengatasi Sembelit pada Anak

Pelajari kesalahan umum dalam konsumsi vitamin D yang sering dilakukan orang tua. Ketahui cara menghindarinya agar kesehatan keluarga tetap terjaga dengan optimal!

Halo AyBun, kita semua tahu betapa pentingnya vitamin D bagi kesehatan si Kecil dan seluruh keluarga.&nbsp;
Tapi, tahukah AyBun bahwa ada beberapa kesalahan umum yang sering dilakukan dalam mengonsumsi vitamin D?&nbsp;
Yuk, kita bahas satu per satu agar kebutuhan vitamin D keluarga bisa terpenuhi dengan optimal!
<h2>Dosis Harian yang Tidak Sesuai</h2>
Salah satu kesalahan yang paling sering terjadi adalah ketidaktepatan dalam menentukan dosis harian vitamin D.&nbsp;
Ada yang bilang 1000 IU, ada juga yang menyarankan hingga 5000 IU, bahkan lebih.&nbsp;
Namun, agar lebih tepat, mari kita lihat panduan terpercaya dari Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI):
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi hingga anak usia 1 tahun: 400 IU per hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak usia di atas 1 tahun: 600 IU per hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dewasa usia 19 - 25 tahun: 600 IU per hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Wanita hamil dan menyusui: 600 IU per hari.</li>
</ul>
Untuk memastikan dosis yang tepat, sebaiknya cek dulu kadar vitamin D dalam tubuh dengan tes darah.&nbsp;
Jika belum sempat cek, ikuti saja panduan dari IDAI, dan hindari penggunaan dosis tinggi tanpa rekomendasi dokter.
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66d13fe2-79ab46d9-0481-4f14-af1e-b888091dca3a.png" alt="asupan batasan konsumsi vitamin d" width="60%" height="60%" />
<h2>Konsumsi Sebelum Makan</h2>
Banyak yang mungkin belum tahu kalau vitamin D sebaiknya dikonsumsi setelah atau saat makan.&nbsp;
Mengapa? Karena penyerapannya sangat dipengaruhi oleh lemak.&nbsp;
Jadi, agar penyerapan vitamin D optimal, pastikan untuk mengkonsumsinya bersama makanan yang mengandung lemak ya, AyBun!
<h2>Konsumsi di Malam Hari</h2>
Meskipun tidak ada larangan keras, mengonsumsi vitamin D di malam hari bisa mengganggu proses alami tubuh.&nbsp;
Hal ini karena vitamin D dan hormon melatonin, yang membantu kita rileks dan tidur nyenyak, memiliki reseptor yang sama.&nbsp;
Jika dikonsumsi di malam hari, vitamin D dan melatonin akan &ldquo;berebut&rdquo; reseptor, sehingga penyerapannya menjadi kurang optimal.&nbsp;
Jadi, lebih baik konsumsi vitamin D di pagi atau siang hari.
<h2>Tidak Konsisten</h2>
Konsistensi adalah kunci, terutama dalam hal konsumsi vitamin D. Jangan sampai bolong-bolong, ya AyBun!&nbsp;
Memang, anak-anak kadang susah minum vitamin, tapi AyBun bisa pintar-pintar memilih sediaan yang mereka sukai, seperti vitamin D dalam bentuk gummy.&nbsp;
Selain meningkatkan kepatuhan, bentuk ini juga membantu penyerapan vitamin D lebih baik.
Dengan menghindari kesalahan-kesalahan di atas, AyBun bisa memastikan bahwa kebutuhan vitamin D seluruh keluarga terpenuhi dengan baik, mendukung kesehatan tulang, fungsi otot, dan banyak manfaat lainnya. Tetap semangat menjaga kesehatan keluarga, AyBun!
<h2>Kesimpulan</h2>
Vitamin D adalah nutrisi penting yang harus dikonsumsi dengan tepat untuk mendukung kesehatan keluarga, terutama si kecil.&nbsp;
Menghindari kesalahan seperti salah dosis, konsumsi pada waktu yang kurang tepat, dan ketidakkonsistenan sangatlah penting.&nbsp;
Dengan mengikuti panduan dari IDAI dan memastikan konsumsi vitamin D dilakukan setelah makan serta pada waktu yang tepat, AyBun dapat memastikan penyerapan dan manfaat vitamin D yang optimal bagi seluruh keluarga.&nbsp;

Video: Kesalahan Saat Mengkonsumsi Vitamin D

Galau memulai MPASI pada anak metode apa yang tepat? Yuk, cari tahu anjuran MPASI dari IDAI

Nutrisi

Anak yang memasuki usia 6 bulan direkomendasikan oleh World Health Organization untuk diberikan makanan pendamping ASI (MPASI) tentunya dengan memperhatikan kecukupan gizi yang seimbang. Tak jarang Ayah Bunda mengenalkan beragam metode pemberian MPASI pada si Kecil, salah satunya yaitu Baby-Led Weaning atau dikenal dengn istilah BLW.&nbsp;
Baby-Led Weaning (BLW) adalah metode memperkenalkan MPASI dengan membiarkan bayi memilih sendiri semua makanannya, istilah ini diambil dari kata baby-led yang berarti dipimpin oleh bayi sejak awal pemberian MPASI. Lalu, apa ya bedanya dengan memberikan anak finger food?
<h2>Perbedaan Baby-Led Weaning dengan Pemberian Finger Food</h2>
BLW atau baby-led weaning merupakan metode mengenalkan bayi pada makanan dengan cara memberikan bayi kontrol penuh untuk memilih, mengambil, dan memasukkan makanan ke mulut. Pemberian MPASI dalam bentuk finger food sejak awal MPASI.&nbsp;
Sedangkan Finger Food adalah pemberian MPASI bayi diawali dengan konsistensi lunak hingga padat secara bertahap. Finger food menjadi &lsquo;tambahan&rsquo; saat anak disuapi makanan utama sebagai stimulasi dan meningkatkan ketertarikan anak saat makan.
Sampai saat ini penerapan BLW secara total menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) tidak dianjurkan, terutama di periode awal MPASI. Studi menunjukkan kenaikan brat badan anak yang lebih rendah dibandingkan bayi yang disuapi Bayi belum dapat menentukan kuantitas yang dianggap cukup akan cenderung mengonsumsi makanan lebih sedikit.
Anak boleh diberikan finger food sejak usia 6 bulan, asalkan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Makanan mudah hancur saat diremas</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Potongan buah dan sayuran segar diutamakan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Posisi makan anak sudah duduk tegak untuk cegah tersedak&nbsp;</li>
</ul>
INGAT Ayah Bunda saat pemberian makan pada anak, bukan hanya makanan yang diberikan, tetapi juga pembelajaran dan kasih sayang.
<h2>Yang Perlu Ayah Bunda Lakukan&nbsp;</h2>
<h3>1. Hindari memarahi dan/atau mencekoki anak </h3>
Jangan memberikan iamakanan jika ia sudah kenyang ini untuk mencegah risiko trauma makan akan memengaruhi kenaikan berat badan anak.
<h3>2. Rutin ajak anak makan bersama</h3>
Selain mempererat bonding, makan bersama dapat:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Meningkatkan nafsu makan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menurunkan risiko picky eating</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mendorong pola makan sehat&nbsp;</li>
</ul>
Misal: anak ikut suka makan sayur karena meniru AyBun
<h3>3. Apresiasi dan adakan kontak mata dengan anak saat makan</h3>
Pada waktu makan jangan lupa Ayah Bunda berikan kalimat-kalimat apresiasi dan kontak mata dengan si Kecil supaya ia merasa dilibatkan dan merasa nyaman saat makan. Ayah Bunda bisa sampaikan misalnya
&ldquo;Wah, hari ini Adik makan lebih lahap!&rdquo;
&ldquo;Terima kasih Kak sudah mau coba makan pakai sendok sendiri&hellip;&rdquo;
&ldquo;Sekarang Adik sudah berani makan brokolinya ya? Hebat!&rdquo;
Yuk, terapkan pemberian makan sesuai anjuran Ikatan Dokter Anak Indonesia. Temukan resep bergizi dengan unduh dan gunakan aplikasi Tentang Anak untuk optimalkan tumbuh kembang anak!
Foto: pexels.com
Sumber:
https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/betulkah-baby-led-weaning-lebih-baik
Dogan E, Yilmaz G, Caylan N, Turgut M, Gokcay G, Oguz MM. Baby-led complementary feeding: randomized controlled study. Pediatr Int. 2018;60:1073-80.&nbsp;

Amankah MPASI dengan BLW? Kenali Anjuran MPASI Anak dari IDAI

Orang tua wajib memastikan kebutuhan gizi bayi pada usia 6-8 bulan tercukupi. Berikut ini takaran lengkap kebutuhan gizi bayi 6 bulan hingga 8 bulan.

Periode emas atau seribu hari pertama kehidupan merupakan masa awal kehidupan manusia sejak dalam kandungan hingga dua tahun. Dalam periode ini, perkembangan anak tumbuh secara bertahap sesuai dengan kebutuhan gizi yang diperoleh oleh bayi.
Pada usia 6-8 bulan, bayi sangat memerlukan zat gizi yang cukup sebagai peralihan dari kondisi bayi hanya mengonsumsi ASI ke dalam proses pengenalan makanan untuk memenuhi gizi dengan memberikan MPASI.
Makanan dan nutrisi yang kurang seimbang akan meningkatkan risiko anak mengalami sakit hingga gizi buruk. Lalu, bagaimana kebutuhan gizi bayi 6-8 bulan? Simak dalam penjelasan berikut ini.
<h2>Pentingnya Mencukupi Kebutuhan Gizi Bayi</h2>
Gizi bayi 6-8 bulan harus tercukupi karena pada fase ini, anak mengalami peralihan tentang makanan yang ia konsumsi. Jika dahulu hanya mengonsumsi ASI, pada usia ini anak mulai beradaptasi mendapatkan MPASI dari orang tua untuk meningkatkan energi dan zat gizi bayi, AyBun.
Bayi harus mendapatkan MPASI agar menghindari kekurangan gizi pada anak. Kekurangan gizi dapat memengaruhi perkembangan kognitif dan mendatangkan berbagai penyakit yang berisiko pada anak.
Pemberian MPASI pada yang bayi yang tepat akan membuat gizi anak selalu tercukupi dan sehat. Makanan ini harus mengandung zat gizi dan protein yang mendukung status gizi anak menjadi lebih baik. Namun, hal ini bukan berarti pemberian ASI diakhiri, melainkan tetap memberikan ASI hingga bayi berusia 2 tahun.
<h2>Takaran Gizi yang Dibutuhkan Bayi Usia 6-8 Bulan</h2>
Pada saat memberikan makanan MPASI, Ayah dan Bunda wajib memerhatikan takaran gizi yang dibutuhkan oleh bayi usia 6-8 bulan agar tetap seimbang.Kebutuhan gizi ini terdiri dari protein, lemak, mineral, vitamin, hingga karbohidrat,
Jika pemberian ASI sudah tidak memungkinkan, Ayah dan Bunda dapat memberikannya susu formula. Berikut ini angka kecukupan gizi harian bayi usia 6-8 bulan.
<h3>1. Kebutuhan zat gizi makro harian bayi:</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Energi: 725 kkal</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Protein: 18 gr</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lemak 36 gr</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Karbohidrat 82 gr</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Serat: 10 gr</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Air: 800 mililiter (ml)</li>
</ul>
<h3>2. Kebutuhan zat gizi mikro harian bayi:</h3>
Vitamin
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vitamin A: 400 mikrogram (mcg)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vitamin D: 5 mcg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vitamin E: 5 miligram (mg)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vitamin K: 10 mcg</li>
</ul>
Mineral
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kalsium: 250 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Fosfor: 250 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Magnesium: 55 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Natrium: 200 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kalium: 700 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Besi: 7 mg</li>
</ul>
<h2>Cara Memastikan Kebutuhan Gizi Bayi Tercukupi</h2>
Untuk memastikan kebutuhan gizi bayi tercukupi, Ayah dan Bunda wajib memerhatikan komposisi dari pemberian MPASI agar bayi tidak kekurangan zat gizi. Komposisi ini terdiri dari MPASI Lengkap yang meliputi makanan pokok, lauk hewani, lauk nabati, sayur, dan buah.
Selain itu ada MPASI sederhana yang meliputi makanan pokok, lauk hewani atau nabati, sayur atau buah. Usahakan untuk tidak memberikan bumbu yang tajam, menggunakan pewarna, pengawet, tidak terlalu banyak gula dan garam, juga memiliki tekstur yang lembut.
______________________________________________________________
Itu dia AyBun beberapa cara untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi 6 hingga 8 bulan. Peran Ayah dan Bunda cukup besar untuk memperkenalkan makanan pendamping ASI.
Usahakan untuk memberikan makanan yang variatif, lembut, dan mudah dicerna oleh anak. Hindari pemberian makanan instan untuk anak, ya.

Kebutuhan Gizi Bayi 6 hingga 8 Bulan

Kapan bayi bisa tengkurap? AyBun mungkin penasaran soal salah satu perkembangan si Kecil ini. Yuk, cek penjelasannya di sini!

<a href="https://tentanganak.com/artikel/perkembangan-bayi-4-bulan-tengkurap-hingga-angkat-kepala/">Perkembangan bayi </a>adalah proses luar biasa yang melibatkan banyak tahap perkembangan. Salah satu momen penting adalah saat bayi mulai bisa tengkurap dan mengangkat kepala.&nbsp;
Kemampuan ini sangat berharga karena membantu menguatkan otot leher, punggung, dan lengan sebagai dasar perkembangan motorik lainnya. Namun, kapan tepatnya bayi memulai kemampuan ini, dan bagaimana AyBun dapat membantu? Yuk, simak penjelasannya!
<h2>Usia Kapan Bayi Bisa Tengkurap dan Mengangkat Kepala</h2>
<h3>1. Mengangkat Kepala</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">0&ndash;2 Bulan:</li>
</ul>
Sejak lahir, bayi hanya memiliki kontrol kepala yang sangat terbatas. Dalam posisi tengkurap, mereka mulai mencoba mengangkat kepala meskipun hanya sesaat. Hal ini menjadi latihan alami untuk memperkuat otot leher.
Pada usia 6&ndash;8 minggu, beberapa bayi yang kuat dan terkoordinasi bisa mencoba mengangkat kepala saat berbaring telentang.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">3&ndash;4 Bulan:</li>
</ul>
Bayi biasanya bisa mengangkat kepala hingga 45&ndash;90 derajat saat tummy time. Pada usia ini, mereka juga mulai melakukan "mini push-up," yakni mengangkat kepala dan dada dengan bertumpu pada lengan.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">5&ndash;6 Bulan:</li>
</ul>
Pada usia ini, bayi memiliki kontrol kepala yang stabil. Saat ditarik ke posisi duduk, mereka dapat membawa kepala ke depan tanpa bantuan.
<h3>2. Tengkurap</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">3&ndash;4 Bulan:</li>
</ul>
Bayi biasanya mulai berguling dari tengkurap ke telentang terlebih dahulu karena posisi ini lebih mudah dilakukan.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">5&ndash;6 Bulan:</li>
</ul>
Pada usia ini, bayi mulai belajar berguling dari terlentang ke tengkurap, yang membutuhkan koordinasi otot lebih baik. Aktivitas ini juga mempersiapkan mereka untuk duduk, merangkak, dan aktivitas motorik lainnya.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/perkembangan-motorik-berdasarkan-usia/">Perkembangan Motorik Bayi Berdasarkan Usia: Normal VS Red Flag</a>
<h2>Cara Mendukung Bayi Belajar Tengkurap dan Mengangkat Kepala</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67517894-83a3a067-e968-4295-9027-d0de7d2792ef.jpg" />
Memberikan dukungan yang tepat dapat membantu bayi mencapai tahap ini lebih optimal. Berikut beberapa cara sederhana untuk membantu:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rutin Lakukan Tummy Time</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Mulailah tummy time sejak bayi baru lahir, dengan durasi 1&ndash;2 menit beberapa kali sehari. Tummy time membantu menguatkan otot leher, bahu, dan punggung.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Secara bertahap tingkatkan durasinya menjadi 3&ndash;5 menit saat bayi mulai nyaman. Pastikan bayi dalam keadaan terjaga dan diawasi dengan baik.</li>
</ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan Mainan sebagai Stimulasi</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Letakkan mainan warna-warni atau cermin di depan bayi saat tummy time untuk menarik perhatiannya. Ini mendorong bayi mengangkat kepala dan meningkatkan kekuatan ototnya.</li>
</ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Beri Variasi Posisi Duduk</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Ketika bayi mulai memiliki kontrol kepala yang lebih baik (usia 3&ndash;6 bulan),&nbsp;<a href="https://tentanganak.com/artikel/cara-stimulasi-yang-tepat-agar-bayi-cepat-duduk-dan-merangkak/"> bantu mereka duduk </a>dengan sandaran, seperti bantal atau pangkuan AyBun. Pastikan posisinya aman dan stabil.</li>
</ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kurangi Penggunaan Alat Penyangga Terlalu Lama</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Hindari membiarkan bayi terlalu lama di kursi bayi, stroller, atau car seat karena dapat menghambat waktu mereka melatih otot tubuh.</li>
</ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berikan Dukungan Positif</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Berikan pujian, senyuman, atau tepuk tangan saat bayi berhasil mengangkat kepala atau mencoba berguling. Dukungan emosional ini dapat meningkatkan rasa percaya diri bayi untuk terus mencoba.</li>
</ul>
</ol>
<h2>Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?</h2>
Setiap bayi berkembang pada kecepatan yang berbeda, tetapi jika AyBun melihat tanda-tanda berikut, konsultasikan dengan dokter:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi belum dapat mengangkat kepala dengan baik pada usia 4 bulan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi tidak menunjukkan usaha untuk berguling atau tengkurap pada usia 6 bulan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perkembangan bayi tampak jauh tertinggal dibandingkan dengan tonggak perkembangan umumnya.</li>
</ul>
Beberapa bayi, terutama yang lahir prematur, mungkin mencapai tahap perkembangan ini sedikit lebih lambat, tetapi evaluasi medis dapat membantu memastikan bahwa pertumbuhannya tetap sehat.
<h2>Manfaat Mengangkat Kepala dan Tengkurap untuk Bayi</h2>
Kemampuan mengangkat kepala dan tengkurap tidak hanya penting untuk perkembangan motorik, tetapi juga memberikan banyak manfaat lain, seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menguatkan otot leher dan bahu: Ini adalah dasar untuk keterampilan duduk, merangkak, hingga berjalan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengembangkan koordinasi tangan-mata: Saat bayi mengangkat kepala untuk melihat mainan, mereka mulai belajar mengoordinasikan penglihatan dengan gerakan tubuh.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengurangi risiko flat head syndrome: Waktu bermain di lantai dapat mencegah&nbsp;<a href="https://tentanganak.com/artikel/bentuk-kepala-bayi-normal-sejumlah-kelainan-yang-perlu-diwaspadai/"> kepala bayi </a>menjadi datar akibat terlalu sering berbaring telentang.</li>
</ul>
Baca Juga:<a href="https://tentanganak.com/artikel/skincare-anak/"> 12 Rekomendasi Skincare Anak dan Bayi Terbaru 2024, Aman untuk Kulit Sensitif</a>
<h2>Kesimpulan</h2>
Mengangkat kepala dan tengkurap adalah tahap perkembangan penting yang terjadi bertahap sesuai usia bayi. AyBun dapat membantu bayi mencapai keterampilan ini dengan menyediakan stimulasi yang tepat melalui tummy time, mainan, dan latihan duduk.
Jika ada kekhawatiran mengenai perkembangan bayi, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. Dengan dukungan dan perhatian yang konsisten, <a href="https://tentanganak.com/artikel/milestone-perkembangan-anak/">bayi akan tumbuh dan berkembang</a> dengan optimal.&nbsp;
Nikmati setiap momen kecil dalam perjalanan pertumbuhan si kecil, karena setiap langkah kecil adalah awal dari pencapaian besar!

Kapan Bayi Bisa Tengkurap dan Mengangkat Kepala?

Pertumbuhan gigi bayi adalah salah satu indikator tumbuh kembang anak ketahui tahapan pertumbuhan gigi &amp; cara merawatnya bayi di artikel ini.

Kesehatan Gigi & Mulut

Kemunculan gigi pertama pada bayi mendapat atensi besar bagi orang tua. Sebagai bagian dari tumbuh kembang anak, tumbuhnya gigi menandakan bayi Ayah Bunda siap untuk mulai makan pertamanya dan berbicara.
&nbsp;
Umumnya gigi pertama pada bayi akan muncul saat masuk usia enam bulan, meskipun kondisi antara bayi berbeda-beda karena bisa saja gigi pertama bayi Ayah Bunda muncul sebelum atau justru sesudah usia enam bulan.&nbsp;
&nbsp;
Artikel ini akan membahas tahapan pertumbuhan gigi bayi dari usia 0-6 bulan hingga masuk usia balita yakni 2-6 tahun, dilanjutkan dengan hal-hal yang perlu Ayah Bunda perhatikan saat gigi tumbuh dan terakhir, ditutup dengan cara merawatnya sejak bayi untuk kesehatan gigi masa sekarang dan masa depan.&nbsp;
<h2>Pertumbuhan Gigi Bayi</h2>
Umumnya gigi bayi mulai tumbuh pada usia 6 bulan, meskipun ada beberapa bayi yang giginya mulai tumbuh ketika usia 4 atau lima bulan namun yang pasti idealnya munculnya gigi bayi pada usia di bawah 1 tahun.&nbsp;
&nbsp;
Pertumbuhan gigi bayi dimulai dari gigi seri bawah, diikuti oleh gigi seri atas, dan kemudian diikuti oleh gigi-gigi sisi dan gigi-gigi geraham belakang. Lebih lengkap tentang tahapan pertumbuhan gigi bayi, tersedia di bawah ini.&nbsp;&nbsp;
<h3>1. Usia 0-6 bulan&nbsp;</h3>
Bayi lahir tanpa gigi, dan hingga usia 5 bulan biasanya belum terlihat kemunculan gigi pertamanya. Namun, bayi memiliki kelenjar ludah yang menghasilkan air liur untuk membantu proses pencernaan dan menjaga kelembapan mulut.
<h3>2. Usia 6-12 bulan</h3>
Memasuki usia 6 bulan, gigi seri bawah biasanya muncul pertama kali. Selanjutnya diikuti oleh gigi seri atas. Pada umur sekitar 9 bulan, gigi samping (incisivus lateral) biasanya mulai muncul.
&nbsp;
<h3>3. Usia 12-24 bulan</h3>
Pada usia ini, gigi geraham belakang muncul, serta gigi samping atas dan bawah yang lain. Sehingga, pada usia 2 tahun, sebagian besar bayi sudah memiliki setidaknya 8 gigi seri dan beberapa gigi geraham.
<h3>4. Usia 2-3 tahun</h3>
Gigi belakang bayi biasanya mulai tumbuh, termasuk gigi geraham tiga yang besar dan kuat. Sehingga lebih kuat untuk mengunyah makanan yang keras.&nbsp;
<h3>5. Usia 3-6 tahun</h3>
Pada tahap ini, gigi susu telah tumbuh semua dan biasanya terdiri dari 20 gigi. Gigi susu biasanya mulai tanggal secara alami ketika gigi permanen mulai tumbuh.
<h2>Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Gigi Bayi Tumbuh</h2>
Saat gigi bayi tumbuh akan terasa rasa tidak nyaman sehingga menjadi rewel atau mengalami penurunan nafsu makan. Ayah Bunda perlu ekstra perhatian dan penanganan saat gigi bayi tumbuh demi kesehatannya. Berikut hal-hal yang perlu diperhatikan saat gigi bayi tumbuh:&nbsp;
<h3>1. Kebutuhan Perawatan Gigi yang Tepat&nbsp;</h3>
Mulai dari awal, perawatan gigi bayi harus diperhatikan, bahkan sebelum gigi pertama muncul dengan menjaga kebersihan mulut bayi seperti: mengelap gusi bayi dengan kain yang lembut dan membersihkan gigi bayi dengan sikat gigi bayi yang lembut dan pasta gigi khusus bayi yang aman.
<h3>2. Saat Gusi Bayi Bengkak dan Sakit</h3>
Pada saat gigi bayi tumbuh, beberapa bayi dapat mengalami gusi yang bengkak dan sensitif, serta terasa sakit. Meredakan gejala tersebut, Ayah Bunda dapat memberikan bantal dingin atau mainan berisi air yang dingin. Gunanya membantu meringankan nyeri dan mengurangi peradangan pada gusi bayi.
<h3>3. Bayi Merasa Tidak Nyaman&nbsp;</h3>
Sehingga menyebabkan kesulitan tidur, enggan makan, dan perubahan suasana hati. Jadi, perlu memastikan bahwa anak-anak tetap nyaman dan nyeri diatasi dengan cara yang tepat.
<h3>4. Hindari Memberi Makanan atau Minuman Manis Sebelum Tidur&nbsp;</h3>
Hal ini penting untuk mencegah gigi bayi dari kerusakan karies. Sebaiknya tidak memberikan makanan atau minuman yang manis dan membersihkan gigi bayi sebelum tidur.
&nbsp;
<h3>5. Mengunjungi Dokter Gigi Secara Teratur&nbsp;</h3>
Meskipun gigi bayi tidak permanen, mereka perlu dirawat dengan baik dan dipantau secara teratur oleh dokter gigi. Dokter gigi dapat membantu memeriksa kesehatan gigi bayi dan memberikan saran mengenai perawatan gigi yang tepat.
<h2>Merawat Gigi Sejak Dini&nbsp;</h2>
Mulut dan gigi bisa membawa masalah serius jika tidak dirawat sejak dini, bahkan menyebabkan gangguan kesehatan. Agar kelak tidak mengalami kondisi tersebut, Ayah Bunda perlu menanamkan kebiasaan baik pada gigi anak sejak dini bahkan dimulai dari bayi.&nbsp;
&nbsp;
Perhatian Ayah Bunda pada kesehatan gigi anak akan membuat mereka juga melanjutkan hal baik dan bertanggung jawab sejak dini akan giginya. Berikut perawatan gigi yang bisa ditanamkan sejak dini:&nbsp;
<h3>1. Bersihkan Mulut Bayi Setelah Makan</h3>
Meskipun bayi belum memiliki gigi, bersihkan mulut mereka dengan kain lembut atau bola kapas yang dibasahi dengan air bersih setelah makan. Membersihkannya dapat menghindari penumpukan bakteri.
<h3>2. Sikat Gigi Bayi Dua Kali Sehari&nbsp;</h3>
Setelah gigi bayi mulai tumbuh, mulai sikat gigi bayi dua kali sehari dengan sikat gigi bayi yang lembut dan pasta gigi bayi yang aman. Pasta gigi yang aman untuk bayi biasanya mengandung fluoride dan mempunyai rasa yang disukai bayi.
<h3>3. Jadwalkan Waktu jika Anak Makan atau Minuman Manis&nbsp;</h3>
Memberikan makanan atau minuman manis sebaiknya ditetapkan waktunya. Sehingga setelah mengonsumsinya, langsung dapat membersihkan gigi. Hindari memberikan makanan atau minuman manis sebelum tidur.
<h3>4. Beri Mainan atau Teether yang Aman</h3>
Hal tersebut dapat membantu meredakan gusi bayi yang sakit dan membantu perkembangan gigi bayi.
<h3>5. Hindari Memberikan Botol Susu pada Bayi Ketika Tidur&nbsp;</h3>
Hal ini bisa meningkatkan risiko gigi berlubang dan gigi rusak. Sebaiknya berikan botol susu pada bayi saat mereka bangun dan duduk.
&nbsp;
<h3>6. Periksakan Gigi Bayi ke Dokter Gigi Secara Teratur</h3>
Dokter gigi dapat membantu memeriksa kesehatan gigi bayi dan memberikan saran mengenai perawatan gigi yang tepat, agar membantu mencegah masalah gigi di masa depan dan anak memulai kebiasaan yang baik dalam menjaga kesehatan gigi mereka.
Orang tua berperan dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut di masa awal pertumbuhan bayi dan tidak boleh diremehkan. Saat gigi anak sehat, ia tidak akan kesulitan mengunyah makanan sehingga nutrisinya tercukupi.&nbsp;
 Foto: Freepik
Sumber:
https://www.pregnancybirthbaby.org.au/baby-teeth#:~:text=Babies%20are%20usually%20born%20with,teeth%20will%20usually%20have%20appeared.

Tahapan Pertumbuhan Gigi Bayi dan Cara Merawatnya

Mencukupi kebutuhan ASI merupakan kunci penting pertumbuhan dan perkembangan bayi. Temukan takaran dan frekuensi menyusui yang ideal untuk bayi baru lahir di artikel ini.

Newborn

Berapa porsi ASI yang ideal untuk bayi baru lahir? Pertanyaan ini kerap diajukan oleh ibu menyusui yang khawatir jika kebutuhan ASI bayinya tidak tercukupi. Secara medis memang terdapat takaran minimal yang direkomendasikan untuk bayi baru lahir. Namun, jumlah porsi ASI yang tepat untuk bayi baru lahir bisa sangat bervariasi, tergantung pada usia, berat badan, kondisi kesehatan, dan kebutuhan masing-masing bayi.
&nbsp;
Selain menggunakan patokan yang direkomendasikan dokter anak, ibu menyusui juga bisa mengikuti tanda-tanda yang ditunjukan si kecil. Jika bayi terlihat lapar, rewel, atau tampak tidak puas setelah menyusu, mungkin bunda perlu mengevaluasi kualitas menyusui pada bayi atau meningkatkan frekuensi pemberian ASI. Sebaliknya, jika bayi terlihat kenyang atau tertidur saat menyusu, kemungkinan ASI yang diberikan sudah cukup untuk memenuhi kebutuhannya.&nbsp;
&nbsp;
Untuk memberikan panduan bagi ibu yang baru pertama kali menyusui, artikel ini akan membahas kebutuhan ASI bayi baru lahir dalam satuan mililiter hingga frekuensi pemberiannya.
<h2>Kebutuhan ASI Bayi Baru Lahir dalam Mililiter (ml)</h2>
Banyak ibu menyusui yang khawatir karena produksi ASI sangat sedikit pada 5 hari pertama pasca-melahirkan. Padahal, kebutuhan ASI bayi di usia ini masih sangat sedikit. Alasannya selain karena ukuran lambung bayi yang masih sangat kecil, juga karena si kecil masih pada tahap belajar menyusu dan tubuh bunda juga masih beradaptasi untuk memproduksi ASI dalam jumlah yang lebih banyak. Berikut ini adalah kebutuhan ASI bayi baru lahir hingga usia 1 bulan dalam mililiter:
<h3>1. Hari Pertama: 5-7 mL</h3>
Pada hari pertama setelah lahir, ukuran lambung bayi hanya sebesar kelereng, dan hanya dapat menampung sekitar 5-7 ml ASI atau hanya sebanyak 1 hingga 1 &frac12; sendok teh pada setiap pemberian.
<h3>2. Hari Ketiga: 22-27 mL</h3>
Pada hari ketiga, lambung bayi sudah membesar menjadi kira kira seukuran kelereng besar atau dapat menampung sekitar 22 hingga 27 ml ASI.
<h3>3. Hari Ketujuh: 45-60 mL</h3>
Setelah satu minggu, ukuran lambung bayi sudah sebesar bola pingpong atau dapat menampung sekitar 45 hingga 60 ml.
<h3>4. 1 Bulan</h3>
Setelah 30 hari, ukuran lambung bayi sudah menyerupai telur ayam atau dapat menampung ASI sebanyak 80 hingga 150 ml.
<h3>Frekuensi dan Lama Pemberian ASI</h3>
Seberapa sering sebaiknya ibu menyusui bayi baru lahir? Sebenarnya tidak ada ukuran pasti untuk pertanyaan tersebut. Sejumlah ahli meyakini bahwa frekuensi menyusui yang ideal untuk bayi usia 1 hari hingga 30 hari adalah 8-12 kali sehari. Namun, Kementerian Kesehatan memberikan batasan minimal pemberian ASI yakni 8 kali sehari dengan catatan bahwa berat badan bayi bertambah, urinnya berwarna kekuningan dan bayi buang air kecil minimal 6 kali sehari yang menandakan si kecil mendapatkan cukup ASI.
&nbsp;
Bunda juga dapat melakukan eksperimen untuk mengetahui frekuensi pemberian ASI yang sesuai dengan kebutuhan si kecil. Selain itu, pastikan untuk rutin menyusui agar produksi ASI semakin meningkat.
&nbsp;
Durasi menyusui dapat berbeda-beda. Namun, rata-rata bayi dapat menyusu selama 5-15 menit. Jika durasi menyusu berlangsung sangat lama (lebih dari 30 menit) atau sangat cepat (kurang dari 5 menit) bisa jadi merupakan pertanda masalah seperti kesulitan dalam melakukan pelekatan karena teknik menyusui yang tidak tepat atau karena kondisi kesehatan seperti tongue tie.&nbsp;
Untuk memastikan bayi mendapatkan asupan ASI yang tepat, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter dapat memberikan panduan yang spesifik dan personal untuk bayi Anda, termasuk takaran dan frekuensi menyusui yang tepat berdasarkan usia, berat badan, kondisi kesehatan, dan kebutuhan masing-masing bayi. Dengan mendapatkan bimbingan yang tepat, ibu menyusui dapat memastikan bahwa bayi mendapatkan nutrisi yang cukup dan mendukung perkembangan dan pertumbuhan yang optimal.
Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/27/sudah-terampilkah-ibu-dalam-menyusui-bayinya
https://www.medela.us/breastfeeding/articles/how-much-breast-milk-does-a-baby-need

Kebutuhan ASI Bayi Baru Lahir hingga Usia 1 Bulan

Kapan bayi mulai MPASI? Pada umumnya dokter spesialis anak akan merekomendasikan orang tua untuk memberikan MPASI pada usia 6 bulan. Pada umumnya, ketika memasuki usia 6 bulan, fisik bayi memang sudah mendukung untuk pemberian MPASI.

6-12 bulan

Kapan bayi mulai MPASI? Pada umumnya dokter spesialis anak akan merekomendasikan orang tua untuk memberikan MPASI pada usia 6 bulan. Pada umumnya, ketika memasuki usia 6 bulan, fisik bayi memang sudah mendukung untuk pemberian MPASI.&nbsp;
Sejumlah organisasi kesehatan seperti American Academy of Pediatrics (AAP) dan World Health Organization (WHO) merekomendasikan usia 6 bulan karena di usia ini&nbsp; bayi sudah memiliki kemampuan untuk duduk dengan stabil dan mengendalikan kepala serta leher mereka sehingga proses pemberian makanan padat menjadi dimungkinkan. Selain itu, pada usia 6 bulan, nutrisi pada ASI atau susu formula tidak lagi mencukupi kebutuhan perkembangan fisik dan kognitif si kecil.
Nah, jika bayi ayah-bunda sudah memasuki masa MPASI, salah satu hal yang sebaiknya dilakukan adalah mengatur jadwal MPASI. Jadwal makan dapat membantu membentuk pola makan yang teratur.&nbsp;
Selain itu, ayah-bunda dapat memantau pola makan dan mengidentifikasi kemungkinan masalah atau kesulitan yang muncul. Adanya jadwal makan juga membantu ayah-bunda memastikan bahwa anak menerima makanan yang cukup, baik dari segi jumlah dan jenis makanan, serta memastikan makan diberikan tepat waktu. Tujuannya agar nutrisi bayi dapat terpenuhi sesuai kebutuhannya. Nah, untuk membantu ayah-bunda membuat jadwal, berikut ini rekomendasi jadwal makan yang bisa dijadikan inspirasi.
<h2>Jadwal Makan Bayi 6 Bulan yang Baik</h2>
Jadwal makan bayi 6 bulan dapat berbeda antara satu dan yang lain, tergantung kebutuhan dan preferensi Anda. Namun, sebagai inspirasi Anda membuat jadwal makan, berikut contoh jadwal makan bayi 6 bulan yang bisa dijadikan rujukan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pagi hari (sekitar jam 7.00): ASI atau susu formula.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pagi hari (sekitar jam 9.00) Makanan pendamping ASI (MPASI), seperti bubur sereal atau puree buah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pagi hari (sekitar jam 11.00): ASI atau susu formula.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Siang hari (sekitar jam 13.00): Makanan pendamping ASI (MPASI)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Siang hari (sekitar jam 15.00): Berikan ASI atau susu formula.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sore hari (sekitar jam 17.00): ASI atau susu formula.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sore hari (sekitar jam 19.00): Berikan Makanan pendamping ASI (MPASI), seperti bubur sayuran atau puree daging/ayam/ikan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Malam hari : boleh diberikan ASI atau susu formula 1-3 x di tengah malam bila anak minta</li>
</ul>
Sejumlah ahli meyakini bahwa setelah mendapatkan ASI eksklusif selama 6 bulan, bayi sudah siap untuk menerima MPASI. Namun, secara fisik bayi juga harus memenuhi syarat-syarat berikut ini:&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sudah dapat mengendalikan kepala dengan baik.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sudah dapat mengangkat kepala untuk waktu yang lama.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi sudah dapat duduk sendiri tanpa bantuan atau dengan sedikit bantuan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak lagi memiliki tongue thrust reflect dimana lidah mendorong makanan untuk keluar dari mulut.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Punya minat terhadap makanan saat ayah-bunda mencoba memberikannya makanan padat.</li>
</ul>
Nah, itulah rekomendasi jadwal makan bayi 6 bulan yang bisa Anda terapkan. Dalam hal variasi menu makanan, ayah-bunda juga dapat menambahkan cemilan sehat seperti potongan buah atau sayuran, yogurt, atau potongan keju sebagai camilan..
Penting juga untuk diingat bahwa jadwal makan bayi 6 bulan dapat berubah dan disesuaikan dengan pola makan dan kebutuhan nutrisi bayi. Oleh karena itu, jangan pernah merasa bahwa jadwal makan yang ayah-bunda susun tidak sempurna. Hal yang paling penting, pastikan untuk selalu memperhatikan sinyal lapar, kenyang, dan kesiapan bayi untuk makan. Selamat memulai pemberian MPASI!
Sumber:
https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/infant-and-young-child-feeding
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx