dosis maksimum suplementasi harian berdasarkan bpom

Temukan batas maksimum dosis suplemen harian yang aman berdasarkan BPOM untuk berbagai vitamin dan mineral. Pelajari dosis optimal untuk menjaga kesehatan dan mencegah risiko overdosis. Bacalah panduan lengkapnya di sini!

Kesehatan Anak

Apakah AyBun rutin mengonsumsi suplemen setiap hari? Penting untuk mengetahui bahwa meski suplemen bermanfaat, konsumsi berlebihan dapat membahayakan kesehatan.&nbsp;
Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) telah menetapkan batas maksimum harian untuk berbagai vitamin dan mineral, memastikan kita mendapatkan manfaat optimal tanpa risiko.&nbsp;
Yuk, kita pelajari lebih lanjut dosis maksimum harian yang aman agar AyBun bisa tetap sehat dan bugar!
Berdasarkan rekomendasi Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), berikut adalah batas maksimum untuk beberapa vitamin dan mineral yang sering dikonsumsi:
<table style="border-collapse: collapse; width: 60.5315%; height: 895.832px;" border="1">
<tbody>
<tr style="height: 44.7917px;">
<td style="width: 9.94032%; text-align: center; height: 44.7917px;">No</td>
<td style="width: 51.3277%; text-align: center; height: 44.7917px;">Jenis Suplemen</td>
<td style="width: 38.6874%; text-align: center; height: 44.7917px;">Batas Maksimum</td>
</tr>
<tr style="height: 44.7917px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 44.7917px;">1</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 44.7917px;">Vitamin A</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 44.7917px;">5000 IU (1500 mcg)</td>
</tr>
<tr style="height: 44.7917px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 44.7917px;">2</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 44.7917px;">Beta Karoten</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 44.7917px;">25.000 IU (15 mg)</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">3</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Vitamin B1</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">100 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">4</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Vitamin B2</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">40 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 44.7917px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 44.7917px;">5</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 44.7917px;">Asam Nikotinat</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 44.7917px;">15 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">6</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Nikotinamid</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">450 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 44.7917px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 44.7917px;">7</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 44.7917px;">Asam Pantotenat</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 44.7917px;">200 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">8</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Vitamin B6</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">100 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">9</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Vitamin B12</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">0,6 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">10</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Biotin</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">0,9 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">11</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Asam Folat</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">0,9 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">12</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Vitamin D</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">1000 IU</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">13</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Vitamin E</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">400 IU</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">14</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Vitamin C</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">1000 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">15</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Vitamin K</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">0,12 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">16</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Besi</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">30 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">17</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Boron</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">3 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">18</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Fosfor</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">800 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">19</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Kalium</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">200 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">20</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Kalsium</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">1200 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">21</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Kromium</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">0,2 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">22</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Magnesium</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">350 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">23</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Mangan</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">3,5 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">24</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Molibdenum</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">75 mcg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">25</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Selenium</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">0,2 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">26</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Tembaga</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">2 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">27</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Vanadium</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">20 mcg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">28</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Iodine</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">0,15 mg</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 9.94032%; height: 22.3958px;">29</td>
<td style="width: 51.3277%; height: 22.3958px;">Zink</td>
<td style="width: 38.6874%; height: 22.3958px;">30 mg</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Catatan: Dosis optimal suplemen dapat berbeda tergantung pada kebutuhan tubuh masing-masing individu. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan sebelum mengonsumsi suplemen apa pun.
<h3>Keterangan &amp; Catatan Khusus:</h3>
<h4>1. Vitamin D</h4>
<ul>
<li>Dalam bentuk vitamin D3. </li>
<li>Batas maksimal dalam kombinasi suplemen tidak melebihi 800 IU/hari. </li>
<li>Jika lebih dari 800 IU hingga 1.000 IU/hari, hanya diizinkan dalam bentuk suplemen tunggal.</li>
</ul>
<h4>2. Vitamin K</h4>
<ul>
<li>Hanya vitamin K1 dan K2 yang diperbolehkan</li>
<li>Untuk digunakan dalam bentuk multivitamin/mineral untuk dewasa dan bukan sebagai komposisi tunggal</li>
<li>Konsultasikan dengan tenaga kesehatan jika sedang dalam terapi antikoagulan atau warfarin.</li>
</ul>
<h4>3. Selenium</h4>
Konsumsi dalam bentuk elemental.
<h4>4. Zink</h4>
Digunakan dalam bentuk kombinasi, bukan sebagai komposisi tunggal.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1994">Kesalahan Saat Mengkonsumsi Vitamin D</a>
<h2>Dosis Suplemen untuk Ibu Hamil Berdasarkan Rekomendasi ACOG</h2>
Bagi AyBun yang sedang hamil, menjaga asupan nutrisi yang tepat sangat penting untuk kesehatan ibu dan perkembangan janin.&nbsp;
Rekomendasi dari American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) memberikan panduan jelas tentang dosis suplemen yang optimal untuk ibu hamil.&nbsp;
Mengetahui dosis yang tepat dapat membantu memastikan asupan vitamin dan mineral yang cukup tanpa risiko overdosis.&nbsp;
Mari simak panduan ACOG untuk dosis suplemen yang direkomendasikan selama masa kehamilan agar AyBun dapat menjaga kesehatan dengan lebih baik.
<table style="border-collapse: collapse; width: 67.5352%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 8.66007%; text-align: center;">No</td>
<td style="width: 35.3572%; text-align: center;">Jenis Suplemen</td>
<td style="width: 55.9447%; text-align: center;">Rekomendasi Dosis Harian</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 8.66007%;">1</td>
<td style="width: 35.3572%;">Vitamin D</td>
<td style="width: 55.9447%;">600 IU (15 mcg)</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 8.66007%;">2</td>
<td style="width: 35.3572%;">Vitamin A</td>
<td style="width: 55.9447%;">
<ul>
<li>Usia 14 - 18: 750 mcg</li>
<li>Usia 19 - 50: 770 mcg</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 8.66007%;">3</td>
<td style="width: 35.3572%;">Vitamin C</td>
<td style="width: 55.9447%;">
<ul>
<li>Usia 14 - 18: 80 mg</li>
<li>Usia 19 - 50: 85 mg</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 8.66007%;">4</td>
<td style="width: 35.3572%;">Vitamin B6</td>
<td style="width: 55.9447%;">1,9 mg</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 8.66007%;">5</td>
<td style="width: 35.3572%;">Vitamin B12</td>
<td style="width: 55.9447%;">2,6 mcg</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 8.66007%;">6</td>
<td style="width: 35.3572%;">Asam Folat</td>
<td style="width: 55.9447%;">600 mcg</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 8.66007%;">7</td>
<td style="width: 35.3572%;">Kalsium</td>
<td style="width: 55.9447%;">
<ul>
<li>Usia 14 - 18: 1300 mg</li>
<li>Usia 19 - 50: 1000 mg</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 8.66007%;">8</td>
<td style="width: 35.3572%;">Besi</td>
<td style="width: 55.9447%;">27 mg</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 8.66007%;">9</td>
<td style="width: 35.3572%;">Iodin</td>
<td style="width: 55.9447%;">220 mcg</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 8.66007%;">10</td>
<td style="width: 35.3572%;">Kolin</td>
<td style="width: 55.9447%;">450 mg</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h2>Apakah Seluruh Vitamin merupakan Suplemen Kesehatan?</h2>
Tidak seluruhnya ya, AyBun! Vitamin sebagai suplemen kesehatan bertujuan untuk melengkapi kebutuhan gizi, memelihara, meningkatkan dan/atau memperbaiki fungsi kesehatan, bukan untuk mengobati suatu penyakit.
Apabila dosis vitamin melebih batasan yang sudah ditetapkan maka masuk dalam kategori obat, dan harus dengan rekomendasi dokter.
<h2>Lalu, apakah Suplemen Kesehatan itu hanya berupa Vitamin saja?</h2>
Tidak. Bisa juga mengandung mineral, asam amino, ataupun bahan lain. Bukan tumbuhan yang dapat dikombinasikan dengan tumbuhan.
<h2>Penutup</h2>
Mengetahui batas maksimum konsumsi suplemen sangat penting untuk menjaga kesehatan AyBun dan keluarga.&nbsp;
Meskipun suplemen bisa memberikan manfaat tambahan, konsumsi yang berlebihan justru dapat menimbulkan risiko.&nbsp;
Selalu perhatikan dosis yang direkomendasikan dan sesuaikan dengan kebutuhan tubuh. 
Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan tenaga kesehatan sebelum memulai atau mengubah dosis suplemen harian.&nbsp;
Dengan demikian, AyBun bisa memastikan asupan nutrisi yang tepat dan aman setiap hari!

Dosis Maksimum Suplementasi Kesehatan Harian Berdasarkan BPOM

Bayi baru lahir punya sejumlah kebiasaan yang kerap membuat orang tua baru kebingungan. Berikut kebiasaan yang perlu diketahui dan cara mengatasinya.

Newborn

Bayi

Sebagai orang tua baru, Ayah Bunda mungkin memiliki banyak pertanyaan terkait kondisi, kebiasaan, dan tumbuh kembang bayi AyBun yang baru lahir, apakah ia berkembang dengan normal atau tidak.
Nah, untuk memahaminya, perlu AyBun ketahui bahwa orang tua dapat memperhatikan kebiasaan bayi sejak baru dilahirkan. Ada beberapa kebiasaan bayi baru lahir (new born) berusia 0 hingga 6 bulan.
Namun, kendati merupakan hal yang wajar, beberapa kebiasaan dapat menjadi tanda bahaya bagi si Kecil jika sudah mulai terlihat berlebihan. Di sini lah pentingnya peran AyBun untuk selalu mengawasi si Kecil.
Untuk lebih jelasnya, simak kebiasaan bayi dari usia 0 hingga 6 bulan seperti di bawah ini, termasuk gejala, cara mengatasi, hingga tanda-tanda bahayanya!
<h2>1. Gumoh</h2>
Gumoh merupakan saat bayi mengeluarkan cairan dari mulut setelah ia menyusu.&nbsp;&nbsp;
Untuk mengatasi bayi yang sedang gumoh, AyBun dapat memposisikan si Kecil secara tegak, kemudian elus atau tepuk lembut punggungnya selama sekitar 30 menit.
Langkah selanjutnya, AyBun dapat memvariasikan posisi sendawa dengan cara mendudukkan atau menengkurapkan si Kecil di paha.
Kendati merupakan hal yang wajar bayi mengalami gumoh, AyBun perlu meningkatkan kewaspadaan apabila si Kecil menunjukkan tanda-tanda bahaya seperti berikut ini:
<ul>
<li> &nbsp; &nbsp; &nbsp; Gumoh berwarna hijau atau coklat.</li>
<li> &nbsp; &nbsp; &nbsp; Bayi tampak lemas.</li>
<li> &nbsp; &nbsp; &nbsp; Terjadi lebih dari 4x dalam sehari.</li>
</ul>
<h2>2. Cegukan</h2>
Cegukan juga merupakan hal yang wajar dialami. Cegukan merupakan efek yang timbuhl saat terjadi kontraksi spontan pada otot diafragma.
Cara untuk mengatasi bayi yang sedang cegukan sebetulnya tidak terlalu jauh berbeda dari cara mengatasi bayi gumoh. Yakni, memposisikan anak tegak, kemudian elus atau tepuk lembut punggungnya selama kurang lebih 30 menit.
Selanjutnya, AyBun dapat memvariasikan posisi sendawa pada bayi, yakni dengan mendudukan atau menengkurapkan si Kecil di paha.
Jika cara yang sudah dilakukan tidak menunjukkan hasil dan bayi masih cegukan terus, AyBun patut meningkatkan kewaspadaan.
Ada beberapa tanda bahaya bayi cegukan yang perlu diwaspadai AyBun, yakni cegukan non-stop selama lebih dari 1 jam, rewel, disertai muntah, batuk-batuk, serta kesulitan bernapas.
<h2>3. Ngulet</h2>
Ngulet dapat diartikan sebagai gerakan meregangkan badan si Kecil untuk mengeluarkan gas dari saluran cernanya.
Untuk mengatasi bayi yang sering ngulet, AyBun dapat rutin memijat perut anak dengan jari searah jarum jam. Selanjutnya, kayuhkan kedua kaki anak seperti sedang naik sepeda. Saat melakukan itu, letakkan bayi AyBun dalam posisi telentang. Kemudian, ajak ia tummy time.
Seperti dikemukakan sebelumnya, ngulet merupakan respon bayi terhadap kondisi tubuhnya yang kelebihan gas di saluran cernanya. AyBun perlu waspada apabila bayi sulit menyusu, perut kembuh, atau muntah-muntah.
<h2>4. Ngemut Jari</h2>
Mengemut jari atau memasukkan barang ke dalam mulut oleh si bayi sebetulnya merupakan hal yang wajar. Aktivitas ini tidak perlu dilarang sampai ia berusia 2 tahun.
Namun demikian, AyBun tetap perlu melakukan pengawasan terhadap si Kecil kesayangan. Pastikan barang yang dimasukkan si Kecil ke dalam mulut bersih, aman, serta tidak mudah retak, yang pada akhirnya justru dapat membahayakannya.
Jika sampai si Kecil tersedak sampai sulit bernapas atau bahkan barang yang dimasukkannya ke dalam mulut tertelan, itu merupakan tanda bahaya dan AyBun wajib segera bertindak.
<h2>5. Jarang BAB</h2>
Bayi jarang melakukan buang air besar (BAB) sebetulnya juga merupakan hal yang masih dapat dikatakan normal dan dapat segera diatasi. Bayi yang baru berusia satu minggu biasanya BAB sebanyak 4 kali sehari, kemudian turun menjadi rata-rata 2 kali sehari hingga mereka mencapai usia 1 tahun.
Jika BAB bayi menunjukkan tekstur yang lembek, sedangkan anak masih aktif dan masih mau menyusu, ini merupakan hal yang normal.
Namun jika bayi jarang BAB, terutama pada bayi yang mendapatkan air susu ibu (ASI) eksklusif, sebaiknya segera dilakukan langkah penanganan yang baik supaya tidak menjadi berkelanjutan. Untuk mengatasinya, cukup rutin memposisikan bayi dalam posisi sendawa.
Beberapa tanda bahaya dari kondisi ini yang patut AyBun waspadai yakni apabila kasus bayi tidak BAB terjadi selama berhari-hari bahkan lebih dari 10 hari, menolak menyusu dan disertai dengan muntah-muntah, kembung, atau tinja keras
Jika tanda-tanda bahaya muncul, sebaiknya AyBun cepat bertindak dan segera bawa si Kecil ke dokter atau pusat kesehatan terdekat.

5 Kebiasaan Bayi Baru Lahir dan Cara Mengatasinya

Temukan 10 cara efektif untuk mengatasi bullying pada anak yang mengalami perundungan dari teman-temannya. Pelajari langkah-langkah praktis dan tips penting untuk mendukung anak Anda dan mengatasi permasalahan bullying dengan tepat.

Psikologi Anak

Parenting

Bullying atau perundungan, merupakan masalah serius yang dapat menimpa siapa saja, termasuk anak-anak.&nbsp;
Dampak bullying bisa sangat merugikan, baik secara fisik maupun mental, dan bisa mempengaruhi korban dalam jangka pendek maupun panjang.&nbsp;
Bullying bisa berupa kekerasan fisik, verbal, atau cyberbullying, dan semuanya bisa meninggalkan luka yang mendalam.&nbsp;
Nah, untuk tahu cara mengatasi bullying pada anak, cek selengkapnya berikut ini!
<h2>Dampak Bullying pada Anak</h2>
Bullying adalah tindakan kekerasan atau menyerang pada fisik atau mental seseorang. 
Tindakan ini bisa dilakukan oleh individu atau grup, pelaku bullying akan membuat korban tidak berdaya. 
Apabila terjadi pada anak, kemungkinan akibat berikut ini akan muncul:
<h3>1. Depresi dan Kecemasan</h3>
Anak yang menjadi korban bully memiliki kemungkinan yang tinggi untuk mengalami depresi dan kecemasan. 
Tanda-tanda yang umum terjadi pada mereka misalnya, perubahan nafsu makan, gangguan emosi dan yang paling parah adalah pikiran untuk menyakiti diri sendiri.
Selain itu, kemungkinan juga anak akan mengalami kesenangan di setiap aktivitas yang membuat mereka bahagia. 
Anak juga jadi takut atau malas untuk pergi ke sekolah.
<h3>2. Menutup Diri dari Pergaulan</h3>
Bullying juga dapat membuat anak tidak tertarik untuk bersosialisasi. 
Mereka merasa lebih rendah dari teman-temannya, ini juga membuatnya merasa kesepian dan terabaikan. 
Yang paling tidak boleh diremehkan, anak akan sulit untuk percaya kepada orang lain.&nbsp;
Dampak tersebut mungkin akan terasa ketika mereka beranjak dewasa. 
Namun, jika lingkungan anak mendukung dan menguatkannya, anak akan berani untuk membangun dengan hubungan bersama orang lain lagi.&nbsp;
<h3>3. Kehilangan Kepercayaan Diri</h3>
Bullying dapat mengakibatkan anak kehilangan kepercayaan diri. Mereka merasa tidak sebaik dengan orang yang menindasnya atau orang lain. 
Ada kemungkinan bahwa mereka merasa tidak pantas untuk mencoba aktivitas tertentu.
<h3>4. Menimbulkan Masalah Kesehatan</h3>
Perundungan secara fisik akan meninggalkan luka atau keluhan fisik lainnya. 
Penyakit seperti sakit perut, kepala hingga punggung mungkin akan mereka rasakan.&nbsp;
Masalah kesehatan korban bullying juga terjadi pada mental. Korban bullying mungkin akan memiliki depresi, kecemasan ataupun gangguan tidur.
<h3>5. Penurunan Prestasi Akademik</h3>
Korban perundungan kemungkinan sulit untuk berkonsentrasi di kelas. 
Mereka juga lebih memilih untuk tidak mengikuti kelas, oleh sebab itu prestasi akademik mereka terganggu.&nbsp;
Ketika AyBun bertanya mengapa anak tidak ingin ke sekolah, anak korban bullying mungkin akan berbohong untuk menutupi perilaku yang ia dapatkan. 
AyBun perlu melihat jeli dan melakukan komunikasi terbuka dengan anak untuk mengetahuinya.
<h3>6. Gangguan Tidur</h3>
Anak yang terkena intimidasi atau kekerasan, sulit untuk tidur. Ini adalah efek dari depresi dan rasa cemas yang dia alami. 
Anak jadi kurang tidur dan sulit untuk tidur nyenyak.&nbsp;
Bahkan dalam salah satu penelitian juga menunjukkan bahwa kekurangan tidur dapat menjadi pemicu bullying. 
Saat seseorang tidak memiliki tidur yang cukup, mereka mungkin akan bertindak agresif.&nbsp;
<h3>7.&nbsp;Pikiran Bunuh Diri atau Balas Dendam</h3>
Anak yang mengalami perundungan memiliki resiko bunuh diri. 
Tapi bukan hanya itu saja, pelbagai masalah yang dialaminya seperti trauma atau ada permasalahan keluarga, bisa menjadi alasan munculnya pikiran tersebut. 
Risiko ini dapat meningkat apabila anak tidak memiliki dukungan dari orang tua, teman-temannya, ataupun sekolah.&nbsp;
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=384">Pola Asuh Turut Menentukan Tingkat Risiko Bullying, Ini yang Harus Dilakukan</a>
<h2>10 Cara Mengatasi Bullying pada Anak</h2>
AyBun pasti akan marah bercampur sedih ketika mengetahui anaknya mendapat perundungan di sekolah. 
Yang seharusnya mereka bersenang-senang dan belajar dengan giat, anak justru mendapatkan intimidasi dan kekerasan dari pelaku bullying.
Tapi, ada beberapa cara untuk orang tua mengatasi bullying pada anak. Berikut adalah tipsnya:
<h3>1. Komunikasi Terbuka dengan Anak</h3>
Anak-anak seringkali enggan memberi tahu orang dewasa tentang bullying karena mereka merasa malu, atau takut AyBun akan marah atau kecewa. 
Mereka juga sering merasa bahwa itu adalah kesalahan mereka bahwa mereka berpenampilan atau bertindak berbeda.&nbsp;
Oleh karena itu, AyBun perlu jadi tempat yang nyaman untuk anak bercerita.
Gunakan nada yang tenang, ramah dan buatlah mereka tidak takut untuk memberi tahu AyBun apapun tentang keadaannya di sekolah. 
Jangan lupa, untuk puji mereka ketika melakukan hal yang benar.
<h3>2. Hubungi Orang Tua dari Pelaku Bullying</h3>
Melibatkan orang tua adalah pendekatan yang tepat. AyBun dapat menghubungi orang tua dari pelaku bullying dengan cara yang baik dan sopan. 
Jelaskan juga bahwa maksud menghubungi adalah untuk menyelesaikan masalah bersama.
Ada banyak alasan mengapa anak melakukan penindasan pada teman di sekolahnya. 
Bisa jadi anak meniru, adanya pengaruh lingkungan sosial, tidak percaya diri, terlalu dibebaskan orang tuanya, pernah jadi korban bully hingga adanya ketidakseimbangan kekuatan.&nbsp;
Dari beberapa alasan itu, sangat penting untuk AyBun dapat berkomunikasi dengan orang tua pelaku. 
AyBun bisa menemukan solusi tanpa menyalahkan satu dengan lainnya, lalu ajak anak untuk saling memaafkan dan berdamai.&nbsp;
<h3>3. Laporkan ke Pihak Berwenang terkait Kejadian Perundungan</h3>
Apabila intimidasi terjadi secara berulang dan parah, laporkan perundungan ini ke pihak berwajib. 
Bisa jadi guru atau kepala sekolah. Ajak anak mendapatkan bantuan dari luar sekolah, seperti terapis keluarga atau polisi. 
Jika perlu, manfaatkan juga komunitas yang dapat mengatasi perundungan.
<h3>4. Ajarkan Anak untuk Menghadapi pelaku Bullying</h3>
Jika anak terkena intimidasi dari temannya, beri tahu bahwa itu bukan salah mereka. 
AyBun berikan rasa aman pada anak bahwa mereka tidak sendirian. Bantu mereka untuk mengidentifikasi perasaan mereka dan bicarakan tentang solusi menghadapinya.
Yang tidak boleh dilakukan orang tua adalah menganggap bullying sepele dan akan selesai dengan sendirinya. 
AyBun perlu menjadi pendukung utama anak dan membangun kepercayaan diri mereka.&nbsp;
<h3>5. Ajarkan Anak untuk Menjadi Pembela</h3>
Dorong anak untuk menjadi pembela ketika melihat teman atau orang lain terkena intimidasi. 
Untuk mengajak tindakan positif ini, AyBun dapat memulai dengan menanyakan kepada mereka bagaimana rasanya memiliki seseorang yang membela mereka, dan beri tahu anak bagaimana satu orang pembela bisa memberikan dampak yang besar.&nbsp;
<h3>6. Berikan Perlindungan yang Aman</h3>
Pastikan anak merasa aman dan didukung. Dengarkan cerita mereka tanpa menyela dan pastikan mereka tahu bahwa berbicara tentang bullying adalah langkah yang benar.
<h3>7. Jangan Bertindak Kasar</h3>
Tetap tenang dan profesional saat menangani kasus bullying. Jangan bertindak kasar atau emosional terhadap pelaku. Laporkan kejadian dengan bijak kepada pihak berwenang.
<h3>8. Selalu Dampingi Anak</h3>
Temani anak untuk mengurangi risiko bullying. Kehadiran Anda dapat memberikan rasa aman dan mengurangi kekuatan pelaku.
<h3>9. Latih Anak untuk Membangun Ketahanan Emosional</h3>
Ajarkan anak keterampilan ketahanan emosional, seperti mengelola stres dan emosi, untuk membantu mereka menghadapi situasi bullying dengan lebih baik.
<h3>10. Carilah Bantuan Profesional Jika Diperlukan</h3>
Jangan ragu untuk mencari bantuan dari profesional seperti terapis atau psikolog jika bullying mempengaruhi kesehatan mental anak. 
Dukungan dari ahli dapat membantu proses penyembuhan dan pemberdayaan anak.
<h2>Kesimpulan</h2>
Dengan menerapkan langkah-langkah ini, AyBun dapat membantu anak mengatasi dan memulihkan diri dari pengalaman bullying.&nbsp;
Dukungan dan perhatian yang konsisten dari orang tua sangat penting dalam membantu anak mengatasi masalah ini dan membangun kembali kepercayaan diri mereka.
Semoga artikel di atas bermanfaat!

Anak Dipukul & Diledek Temannya? 10 Cara Tepat Mengatasi Bullying

Nama adalah awal perjalanan. Temukan inspirasi nama bayi laki-laki dengan arti positif yang memancarkan makna kebaikan di artikel ini.

Meski tidak ada catatan pasti sejak kapan manusia memberikan nama pada anaknya, namun para peneliti meyakini kebiasaan ini sudah ada sejak zaman prasejarah ketika manusia mulai membangun komunitas dan memulai membangun peradaban. Dari sejumlah catatan sejarah kuno, kita mengetahui bahwa manusia memberikan nama pada anak mereka dengan tujuan yang berbeda-beda.
Contohnya, orang Mesir Kuno kerap memberikan nama-nama dewa-dewi atau peristiwa yang penting dalam sejarah Mesir, sementara masyarakat Romawi memberikan nama berdasarkan status sosial, kelas, atau jabatan dalam masyarakat. Sedangkan orang Yahudi dan orang Muslim memberikan nama berdasarkan tradisi agama mereka.
Dalam sejarah Barat, pemberian nama anak mulai diatur oleh negara dan Gereja sejak abad ke-16. Bahkan pada tahun 1958, melalui sebuah undang-undang kerajaan Inggris meminta para pendeta untuk mencatat setiap kelahiran dan kematian. Di Amerika Serikat, pencatatan nama anak juga menjadi persyaratan hukum pada abad ke-19.
Dalam era modern, pemilihan nama menjadi semakin terbuka dan fleksibel, banyak orang tua memilih nama-nama yang menggabungkan unsur tradisi, agama hingga kreativitas. Berikut ini berbagai faktor yang menjadi pertimbangan saat memberikan nama anak. 
1. Budaya dan Tradisi
Banyak orang memilih nama berdasarkan budaya dan tradisi mereka. Misalnya, orang Hindu biasanya memilih nama-nama yang memiliki arti penting dalam agama Hindu atau nama-nama yang berasal dari kitab suci seperti Ramayana atau Mahabharata.
2. Makna dan Arti
Tidak sedikit juga orang tua yang memilih nama anak berdasarkan makna dan artinya. Mereka mencari nama-nama yang memiliki arti yang positif atau nama-nama yang menggambarkan sifat yang mereka harapkan dari anak mereka.
3. Kesukaan Pribadi
Orang tua juga dapat memilih nama berdasarkan kesukaan pribadi mereka. Mereka dapat memilih nama-nama yang mereka sukai atau terinspirasi dari tokoh-tokoh terkenal yang mereka sukai.
4. Mengenang Anggota Keluarga
Beberapa orang juga memilih nama anggota keluarga untuk anak mereka. Misalnya nama kakek, nenek atau leluhur mereka.
5. Unik dan Kreatif
Saat ini banyak juga ditemukan nama anak yang unik dan kreatif. Tujuannya agar anak mereka dapat memiliki identitas yang unik. Nama-nama seperti ini dapat terinspirasi dari bahasa asing atau bahkan kata-kata yang dibuat sendiri.
Nah, bagi Anda yang sedang mencari inspirasi nama bayi laki-laki untuk anak yang akan lahir dalam waktu dekat, berikut ini sejumlah nama yang bisa dijadikan pilihan.
<h2>Inspirasi 23 Nama Bayi Laki-laki Islami dan Maknanya</h2>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ahmad Hasan: Terpuji dan baik/indah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Aminullah Khalid: Allah yang dipercayai dan abadi/kekal</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Amirul Faris: Pemimpin ksatria/pelindung</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bilal Ahmad: Penyembuh yang terpuji</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Faris Hamza: Ksatria yang kuat/singa</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Fawwaz Nasir: Pemenang dan penolong/pembela</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hamza Akbar: Singa yang besar</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Haris Hasan: Pelindung</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hasan Husain: Baik/indah&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ibrahim Luqman: Ayah yang bijaksana/cerdas</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Imran Malik: Raja/penguasa</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Khalid Aziz: Bersih/murni</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Luqman Amin: Bijaksana/cerdas dan dapat dipercaya/jujur</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Malik Arif: Raja/penguasa yang bijaksana</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Muhammad Ali: Terpuji dan tinggi/mulia</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mustafa Bilal: Terpilih dan penyembuh</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nasir Zain: Penolong/pembela yang baik/indah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Omar Hafiz: Panjang umur/beruntung dan pelindung</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Qadir Azhar: Kuat/mampu dan berseri/terang</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rahman Farid: Penyayang/penuh kasih&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rashid Hasan: Pandai/bijaksana dan baik/indah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Yahya Khalil: Teman yang setia</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Umar Hadi: Panjang umur</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Farrel: Kuat dan tangguh</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ghalib: Menang atau unggul</li>
</ol>
<h2>Inspirasi 25 Nama Bayi Laki-Laki Jawa dan Maknanya</h2>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bagus Jati (bagus = baik, jati = asli/murni)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Budi Santoso (budi = bijaksana, santoso = aman/tenteram)&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cahya Putra (cahya = cahaya, putra = anak laki-laki)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dwi Saputra (dwi = dua, saputra = anak laki-laki)&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Eko Prabowo (eko = gema, prabowo = kewibawaan/keluhuran)&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Fajar Nugroho (fajar = cahaya kemerahan di waktu pagi, nugroho = anugrah/sehat)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gatra Pratama (gatra = larik dalam lagu, pratama = pertama/ahli/ulung)&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hadi Wibowo (hadi = pemberi petunjuk, wibowo = kharisma/wibawa)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Indra Maulana (indra = dewa, maulana = tuan/pemimpin)&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jaka Widada (jaka = laki-laki, widada = yang selamat)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lintang Wijaya (lintang = garis, wijaya = kemenangan)&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mardi Santoso (mardi = ajar, santoso = tenteram/sejahtera)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nanda Putra (nanda = sukacita, putra = anak laki-laki)&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Oka Surya (oka = inadah, surya = matahari)&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Praba Giri (praba = cahaya, giri = gunung)&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Raka Nugraha (raka = bulan purnama, nugraha = anugerah)&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Saktiawan Pramudya (saktiawan = teguh, pramudya = pintar)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Teguh Budiman (teguh = kuat, budiman = bijaksana)&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vito Pramana (vito = keberanian, pramana = teladan)&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jaka Darmawan ( Jaka = laki-laki, Darmawan = baik/bermanfaat bagi orang lain)</li>
</ol>
<h2>Inspirasi 7 Nama Bayi Laki-laki Modern dan Terpopuler</h2>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jova: Berasal dari kata "jovial" yang berarti ceria</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Evan: Nama ini menggambarka</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">n seseorang yang memiliki jiwa yang tenang dan damai.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dafa: Memiliki arti muda atau bersemangat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Raihan: Memiliki arti "karunia" atau "pemberian yang indah".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kian: Memiliki arti "kuat, teguh".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rafa: Memiliki arti "terangkat, terangkat ke derajat yang tinggi".</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Aqil: Memiliki arti "cerdas, bijak".</li>
</ol>
Foto: Laura Garcia/ Photo by Pexels

52 Nama Bayi Laki-laki dengan Arti Positif Penuh Makna Kebaikan

Temukan penyebab dan cara mengatasi anak GTM dengan tips praktis yang bisa Anda terapkan sekarang. Baca selengkapnya di sini!

Balita

Di masa pertumbuhan, anak perlu mendapatkan asupan gizi yang cukup dari makanan dan minuman. Namun, ada waktu di mana anak menolak makanan apapun yang diberikan. Tindakan anak yang tidak mau makan disebut sebagai Gerakan Tutup Mulut (GTM).
Anak dapat melakukan GTM dengan berbagai cara, mulai dari menutup mulut rapat-rapat hingga menyemburkan makanan yang sudah disuapkan. Tidak jarang sikap ini membuat orang tua frustasi, apalagi jika berat badan anak tidak kunjung naik atau bahkan menurun.
Karena anak menolak makanan yang diberikan, orang tua yang kebingungan seringkali memperbolehkan anak mengonsumsi makanan favoritnya, seperti susu, biskuit, atau juga junkfood secara terus-menerus. Jika dibiarkan, hal ini justru berdampak buruk pada kesehatan dan pertumbuhan anak.&nbsp;
Perlu diketahui bahwa anak yang melakukan GTM tergolong normal, lho. Jika anak melakukan GTM, AyBun tidak perlu khawatir! Yuk pahami penyebab anak GTM dan juga cara mengatasinya!
<h2>Penyebab Anak GTM</h2>
Anak GTM bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti rasa bosan, sakit, atau pemilih makanan. Penting bagi AyBun untuk mengenali alasan anak melakukan GTM agar tidak salah langkah dalam mengatasi GTM pada anak. Beberapa faktor penyebab GTM pada anak adalah sebagai berikut:
<h3>1. Bosan</h3>
Sama seperti orang dewasa, anak juga bisa menolak makanan karena bosan. AyBun mungkin sudah menyediakan menu makan yang sama. AyBun mungkin bisa bertanya apakah anak merasa bosan dengan makanan yang diberikan.&nbsp;
Jika Bunda mulai memberikan MPASI, Bunda bisa bereksperimen dengan tekstur atau bahan makanan untuk anak. Misal, mengganti cara masak yang sebelumnya dikukus saja menjadi dihaluskan. Bunda juga bisa memberikan variasi makanan baru agar tidak mudah bosan. Lakukan cara ini setiap beberapa hari sekali, ya!
<h3>2. Masalah Kesehatan</h3>
Penyebab anak melakukan GTM bisa berasal dari dalam tubuh, seperti misalnya masalah kesehatan yang dialami anak. Akibatnya, anak menolak untuk makan karena menurunnya nafsu makan. Ditambah lagi, anak mungkin tidak mengetahui apa yang membuat mereka kesakitan dan tidak nyaman.&nbsp;
Beberapa masalah kesehatan yang dapat membuat anak susah makan adalah:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tumbuh gigi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sembelit</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Demam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sakit tenggorokan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Radang kerongkongan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Infeksi virus</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Alergi makanan.</li>
</ul>
<h3>3. Tertekan</h3>
Jika anak susah makan, salah satu tindakan yang mungkin dilakukan orang tua adalah dengan memarahi anak. Padahal, cara ini justru membuat anak tertekan dan semakin tidak nafsu makan. Maka dari itu, sangat penting bagi AyBun untuk membuat suasana makan yang menyenangkan bagi anak.&nbsp;
Hal ini juga berlaku pada orang tua yang memaksa anak untuk menghabiskan makanannya. Gerakan seperti mendorong piring lebih dekat ke anak, memperhatikan gerak-gerik anak selama makan, menyuapi anak, atau berbicara tentang kurangnya nafsu makan anak, akan menyebabkan anak stres dan tidak mau makan.
<h3>4. Kelelahan</h3>
Penyebab anak melakukan GTM lainnya adalah kelelahan. Sama seperti orang dewasa, anak yang kelelahan setelah bermain atau beraktivitas tentunya lebih memilih untuk beristirahat daripada makan. Anak yang terlalu lelah mungkin akan merasa mengantuk dan ingin tidur.&nbsp;
<h3>5. Porsi Terlalu Besar</h3>
Meskipun AyBun ingin anak tumbuh besar dengan makan lahap setiap harinya, jika porsi makanan yang diberikan terlalu besar, anak bisa saja menolak makanan yang AyBun sediakan. AyBun juga tidak bisa memaksa anak menghabiskan makanan tersebut. Jadi, AyBun bisa mengurangi porsi makanan si kecil untuk mengenyangkan perutnya yang lapar.
<h3>6. Terdistraksi dengan Gadget</h3>
Banyak orang tua sudah memberikan gadget pada anak sejak usia dini sebagai sarana hiburan. Tapi, jika anak terlalu fokus pada gadget, anak berpotensi melakukan GTM pada jam makan. Anak tidak akan tertarik untuk makan ataupun mengetahui sinyal dari perutnya untuk segera makan. Hal ini juga berlaku dengan mainan favorit anak. Jangan sampai Bunda bersikap permisif dengan mengizinkan anak makan sambil menonton untuk mengatasi GTM anak, ya!&nbsp;
<h3>7. Pemilih Makanan</h3>
Picky eaters atau pemilih makanan dapat menjadi penyebab sikap anak melakukan GTM. Namun, pemilih makanan cenderung hanya menolak makanan tertentu saja. Anak yang pemilih makanan mungkin akan mengonsumsi makanan favoritnya secara terus-menerus.&nbsp;
<h2>Cara Mengatasi Anak GTM</h2>
Walaupun GTM termasuk normal terjadi pada anak, AyBun tidak bisa membiarkan anak melakukan GTM dalam waktu yang lama. Jika dibiarkan, anak akan kekurangan asupan nutrisi yang dibutuhkan dari makanan dan minuman sehat. Berikut ini adalah cara mengatasi anak melakukan GTM untuk AyBun coba:
<h3>1. Terapkan Jadwal Makan secara Konsisten</h3>
Menerapkan jadwal makan anak sejak dini akan membantu anak terbiasa dengan jam makan yang sudah ditentukan. Pastikan jadwal makan dilaksanakan secara konsisten dan idealnya makan tidak boleh lebih dari 30 menit.&nbsp;
Untuk Bunda yang memberikan MPASI, perbanyak makanan sambil perlahan mengurangi ASI. Puasakan anak untuk makan selama 2 - 3 jam sebelum makan. Penerapan jadwal makan bermanfaat agar perut anak benar-benar kosong dan anak mengenal prinsip lapar dan kenyang.
<h3>2. Jauhkan dari Gadget atau Mainan yang Bisa Mendistraksi Anak</h3>
Ketika Si Kecil sering mengemut atau melepeh makanan, AyBun mungkin khawatir ada masalah dengan kemampuan oromotor nya.
Namun, masalah ini seringkali disebabkan oleh kurangnya fokus saat makan. Gadget yang menarik perhatiannya membuat anak lupa mengunyah makanan dengan benar, sehingga makanan hanya diemut atau bahkan ditelan tanpa dikunyah.&nbsp;
Jauhkan gadget saat waktu makan agar Si Kecil bisa menikmati makanannya dengan lebih baik dan mendapatkan nutrisi yang maksimal!
<h3>3. Ciptakan Lingkungan yang Menyenangkan saat Makan</h3>
Suasana saat makan juga berpengaruh dalam membuat anak makan dengan nyaman dan lahap. Jadi, salah satu cara mengatasi anak yang melakukan GTM adalah dengan membuat lingkungan yang menyenangkan selama makan. Langkah yang bisa AyBun lakukan adalah:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak memaksa anak&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak memberikan makanan sebagai hadiah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Makan bersama keluarga.</li>
</ul>
<h3>4. Lakukan Prosedur selama Makan</h3>
Menerapkan prosedur yang tepat selama makan merupakan salah satu cara untuk mengatasi anak yang melakukan GTM. Dalam hal ini, selama jam makan, Bunda harus mendukung anak untuk makan sendiri. Jadi, cobalah untuk tidak menyuapi anak jika ia tidak mau makan. Lalu, berikan minum di akhir sesi makanan utama.
Jika anak kembali menolak makanan, AyBun bisa menawarkan makanan lagi tanpa ada unsur pemaksaan. Anak yang dipaksa makan justru mengalami penurunan nafsu makan dan semakin tidak mau makan.
Bila anak masih tidak mau makan setelah 10&ndash;15 menit, Bunda bisa mengakhiri proses makan.
Namun, Bunda tidak perlu takut untuk membiarkan anak kelaparan. Hal ini penting dilakukan agar anak mulai mengenali sinyal lapar pada dirinya. Jadi, anak akan mempelajari bahwa jika ia tidak mau makan sekarang, ia harus menunggu jam makan berikutnya untuk makan sesuatu.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=908">Cegah Anak GTM, Pastikan Posisi Duduk Anak Seperti Ini saat Makan</a>
<h2>Penutup</h2>
Demikian penyebab dan cara mengatasi anak GTM yang bisa AyBun lakukan di rumah. GTM adalah salah satu sikap anak yang perlu Bunda tanggapi dengan bijak tanpa emosi apalagi marah.&nbsp;
Tentu melelahkan sekali ya Bun tapi jika setelah 2 minggu GTM anak tidak kunjung membaik, diikuti dengan kondisi anak yang lemas, pucat, demam, dan buang air kecil yang menurun, segera konsultasikan ke dokter, ya!
AyBun juga bisa memantau jadwal makan Anak di fitur <a href="tentanganak://baby-tracker?type=feeding_tracker">Feeding Tracker</a> yang ada di Aplikasi Tentang Anak. Semoga artikel ini bermanfaat!

Anak GTM, Pahami Penyebab dan Cara Mengatasinya

frekuensi normal bab pada bayi baru lahir

Berapa kali bayi baru lahir BAB? AyBun mungkin penasaran, yuk cek frekuensi normal BAB pada bayi baru lahir di sini.

Sebagai orang tua baru, memahami pola <a href="https://tentanganak.com/artikel/cara-mengatasi-bayi-susah-bab/">buang air besar (BAB) bayi</a> adalah bagian penting dari merawat si Kecil. Meskipun terlihat sepele, pola BAB bisa menjadi indikator kesehatan bayi, terutama pada minggu-minggu pertama kehidupannya.&nbsp;
Artikel ini akan membantu AyBun memahami apa yang dianggap normal, faktor yang mempengaruhi frekuensi BAB, hingga kapan harus mencari bantuan medis.
<h2>Mekonium dan Transisi BAB</h2>
Dalam 24&ndash;48 jam pertama setelah lahir, bayi akan mengeluarkan mekonium. Mekonium adalah feses pertama bayi yang berwarna hijau tua hingga hitam, lengket, dan menyerupai tar. Mekonium menandakan bahwa saluran pencernaan bayi berfungsi dengan baik.
Setelah periode ini, pola BAB bayi mulai bertransisi. <a href="https://tentanganak.com/artikel/ciri-feses-bayi-asi-yang-normal/">Feses bayi yang mengkonsumsi ASI</a> akan berubah menjadi kuning dengan tekstur yang lebih lembut, sementara bayi yang diberi susu formula cenderung memiliki feses yang lebih padat dengan warna hijau atau cokelat kekuningan.
<h2>Frekuensi BAB pada Bayi Baru Lahir</h2>
<h4>Usia 0&ndash;6 Minggu</h4>
Pada fase ini, kebanyakan bayi BAB 2&ndash;5 kali per hari, bahkan ada yang BAB setiap kali selesai menyusu. Hal ini wajar terjadi karena ASI mengandung nutrisi yang mudah dicerna, sehingga pencernaan bayi bekerja lebih sering.
Bayi yang diberi <a href="https://tentanganak.com/artikel/susu-formula-dan-susu-hewani-mana-lebih-baik/">susu formula</a> biasanya BAB lebih jarang, tetapi tetap dalam kisaran normal sebanyak 1&ndash;4 kali sehari. Jika bayi AyBun tampak nyaman dan fesesnya lunak, tidak perlu khawatir meskipun frekuensinya sedikit lebih rendah dibandingkan bayi yang diberi ASI.
<h4>Usia 6 Minggu&ndash;3 Bulan</h4>
Setelah usia 6 minggu, frekuensi BAB bayi cenderung menurun. Beberapa bayi hanya BAB sekali sehari, bahkan ada yang BAB hanya sekali dalam seminggu. Kondisi ini masih dianggap normal selama bayi tetap sehat, berat badannya bertambah, dan fesesnya lunak.
Penurunan frekuensi ini disebabkan oleh efisiensi saluran pencernaan bayi yang mulai berkembang. ASI diserap hampir sepenuhnya oleh tubuh, sehingga menghasilkan lebih sedikit sisa untuk dibuang.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/jenis-jenis-bab-anak-yang-perlu-diwaspadai/">Jenis-Jenis BAB Anak yang Perlu Diwaspadai</a>
<h2>Faktor yang Mempengaruhi Frekuensi BAB</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67528481-0181030f-6ff6-4621-b37c-59574ec5ff1a.jpg" />
1. Jenis Asupan
Bayi yang mengkonsumsi ASI cenderung BAB lebih sering dibandingkan bayi yang diberi susu formula. ASI juga menghasilkan feses yang lebih lunak dan berwarna kuning. Di sisi lain, susu formula dapat menghasilkan feses yang lebih padat dan kadang berwarna hijau.
2. Usia Bayi
Bayi yang lebih muda biasanya lebih sering BAB karena saluran pencernaan mereka masih berkembang. Seiring waktu, pola BAB menjadi lebih jarang dan teratur.
3. Respons Tubuh Bayi
Setiap bayi memiliki pola BAB yang unik. Ada bayi yang BAB dengan cepat setelah menyusu, sementara yang lain memerlukan waktu lebih lama.
<h3>Tanda-Tanda Masalah pada Pola BAB</h3>
<h4>1. Diare</h4>
<a href="https://tentanganak.com/artikel/penyebab-dan-cara-mengatasi-diare-pada-bayi/">Diare pada bayi</a> ditandai dengan feses yang cair dan lebih sering dari biasanya. Jika diare berlangsung lebih dari satu hari, segera konsultasikan dengan dokter karena bayi rentan terhadap dehidrasi. Tanda-tanda dehidrasi meliputi:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bibir dan mulut kering</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak buang air kecil selama lebih dari 6 jam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mata atau ubun-ubun terlihat cekung</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi tampak lemas</li>
</ul>
<h4>2. Sembelit</h4>
Sembelit jarang terjadi pada bayi yang hanya mengkonsumsi ASI. Namun, jika bayi mengalami feses yang keras, jarang BAB, atau tampak kesakitan saat BAB, ini bisa menjadi <a href="https://tentanganak.com/artikel/cara-mengatasi-sembelit-pada-bayi/">tanda sembelit</a>. AyBun bisa membantu bayi dengan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Melakukan pijatan lembut pada perut bayi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menggerakkan kaki bayi seperti gerakan mengayuh sepeda untuk merangsang pencernaan</li>
</ul>
Jika sembelit tidak membaik, konsultasikan dengan dokter.
<h4>3. Warna dan Tekstur Feses yang Tidak Normal</h4>
Feses bayi yang sehat biasanya berwarna kuning, hijau, atau cokelat, dengan tekstur yang lunak. Namun, beberapa kondisi tertentu bisa menjadi tanda masalah, seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Feses berwarna putih atau abu-abu: Bisa mengindikasikan masalah pada hati atau pencernaan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Feses hitam (bukan mekonium): Bisa menjadi tanda perdarahan di saluran pencernaan bagian atas.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Feses berdarah: Biasanya akibat iritasi atau retakan di anus, tetapi jika darah terus muncul, segera konsultasikan dengan dokter.</li>
</ul>
<h2>Manfaat Memantau Pola BAB Bayi</h2>
Memantau frekuensi dan karakteristik BAB bayi dapat membantu AyBun memastikan bahwa bayi menerima asupan yang cukup dan berada dalam kondisi sehat.
Bayi yang mendapatkan cukup ASI biasanya memiliki pola BAB yang lebih teratur. Selain itu, pola BAB juga dapat menjadi indikator keberhasilan menyusui, terutama pada minggu-minggu pertama.&nbsp;
Jika si Kecil tampak jarang BAB, sulit buang air kecil, atau berat badannya tidak naik, segera temui dokter atau konsultan laktasi.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/rekomendasi-buku-anak/">15 Rekomendasi Buku Anak yang Edukatif dan Menarik</a>
<h2>Kapan Harus Mencari Bantuan Medis?</h2>
Konsultasikan dengan dokter jika si Kecil menunjukkan tanda-tanda berikut:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak BAB selama lebih dari seminggu, terutama jika fesesnya keras atau bayi tampak kesakitan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Diare yang berlangsung lebih dari 24 jam.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Feses yang mengandung darah atau berwarna tidak normal.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi tampak lemas, sulit menyusu, atau menunjukkan tanda dehidrasi.</li>
</ul>
<h3>Kesimpulan</h3>
Frekuensi BAB bayi baru lahir sangat bervariasi, mulai dari beberapa kali sehari hingga sekali seminggu. Pola ini dipengaruhi oleh usia dan jenis asupan yang diterima bayi. Selama bayi tumbuh dengan baik, tidak perlu khawatir jika pola BABnya berbeda dengan bayi lain.
Namun, sebagai orang tua, penting untuk memahami tanda-tanda yang tidak normal pada pola BAB bayi. Dengan memantau frekuensi, warna, dan tekstur feses bayi, AyBun dapat memastikan bahwa si Kecil mendapatkan asupan yang cukup dan berada dalam kondisi sehat.&nbsp;
Jika ada kekhawatiran, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.

Ini Frekuensi Normal BAB pada Bayi Baru Lahir dalam Sehari, Catat!

Temukan rekomendasi SD swasta di Jakarta Barat lengkap dengan informasi biaya masuk, kurikulum, dan keunggulan masing-masing sekolah. Cocok untuk AyBun yang ingin pendidikan berkualitas untuk anak!

Memilih sekolah dasar (SD) untuk buah hati bukanlah perkara mudah. Terutama di Jakarta Barat, pilihan sekolah swasta begitu beragam dengan penawaran yang menarik, baik dari segi kurikulum, fasilitas, maupun nilai-nilai pendidikan.
Artikel ini akan membantu orang tua dengan memberikan rekomendasi SD swasta di Jakarta Barat, lengkap dengan informasi biaya masuk, kurikulum yang digunakan, serta keunggulan masing-masing sekolah.
<h2 class="" data-start="971" data-end="1016">Rekomendasi SD Swasta di Jakarta Barat</h2>
<h3 class="" data-start="1018" data-end="1059">1. Bina Bangsa School Kebon Jeruk</h3>
Lokasi: Kebon Jeruk, Jakarta Barat Kurikulum: Cambridge International Curriculum
Bina Bangsa School adalah sekolah internasional yang menawarkan pendidikan berbasis kurikulum Cambridge sejak tingkat dasar. Sekolah ini fokus pada penguasaan Bahasa Inggris dan Mandarin sebagai bahasa pengantar utama.
Keunggulan:
<ul>
<li data-start="1403" data-end="1450">Program bilingual (Bahasa Inggris dan Mandarin)</li>
<li data-start="1403" data-end="1450">Pembelajaran berbasis proyek dan teknologi</li>
<li data-start="1403" data-end="1450">Fasilitas lengkap: laboratorium, lapangan basket, perpustakaan digital</li>
</ul>
Estimasi Biaya:
<ul data-start="1593" data-end="1667">
<li class="" data-start="1593" data-end="1632">&nbsp;Rp113,4 juta - Rp203 juta</li>
</ul>
<h3>2. SDIT Fajrul Islam Kalideres</h3>
Lokasi: Kalideres, Jakarta Barat Kurikulum: Nasional dan Islam Terpadu
Sekolah Dasar Islam Terpadu (SDIT) ini mengintegrasikan kurikulum nasional dengan nilai-nilai Islami, menjadikannya pilihan populer untuk orang tua yang ingin pendidikan karakter berbasis agama.
Keunggulan:
<ul>
<li data-start="2016" data-end="2058">Program tahfiz Al-Qur&rsquo;an dan ibadah harian</li>
<li data-start="2016" data-end="2058">Guru bersertifikasi dengan pendekatan Islami</li>
<li data-start="2016" data-end="2058">Biaya terjangkau</li>
</ul>
Estimasi Biaya:
<ul>
<li data-start="2151" data-end="2188">Biaya pendaftaran Rp5,2 juta</li>
<li data-start="2151" data-end="2188">SPP per bulan Rp320.000</li>
</ul>
<h3>3. Narada International School</h3>
Lokasi: Cengkareng, Jakarta Barat Kurikulum: Nasional + Internasional
Narada menawarkan pendidikan berbasis nilai dan keterampilan abad 21. Menggabungkan kurikulum nasional dan pendekatan internasional, sekolah ini menyiapkan anak menjadi individu kreatif dan kritis.
Keunggulan:
<ul>
<li data-start="2581" data-end="2619">Lingkungan belajar modern dan inklusif</li>
<li data-start="2581" data-end="2619">Ekstrakurikuler seni, coding, hingga sains</li>
<li data-start="2581" data-end="2619">Fokus pada soft skill dan kepemimpinan</li>
</ul>
Estimasi Biaya:
<ul>
<li data-start="2729" data-end="2767">Biaya pendaftaran Rp300.000</li>
<li data-start="2729" data-end="2767">Uang pangkal Rp28 juta</li>
<li data-start="2729" data-end="2767">SPP per bulan Rp2,9 juta</li>
</ul>
<h3>4. Tunas Muda School Meruya</h3>
Lokasi: Meruya, Jakarta Barat Kurikulum: International Baccalaureate (IB)
Tunas Muda merupakan sekolah IB resmi di Jakarta Barat. Dikenal dengan pendekatan inquiry-based learning, sekolah ini membangun rasa ingin tahu dan tanggung jawab sejak dini.
Keunggulan:
<ul>
<li data-start="3133" data-end="3159">Kurikulum IB terakreditasi</li>
<li data-start="3133" data-end="3159">Fasilitas lengkap dan aman</li>
<li data-start="3133" data-end="3159">Guru profesional dari dalam dan luar negeri</li>
</ul>
Estimasi Biaya:
<ul>
<li data-start="3261" data-end="3299">Uang pendaftaran Rp2 juta</li>
<li data-start="3261" data-end="3299">Uang pangkal Rp96 juta</li>
<li data-start="3261" data-end="3299">SPP Rp24,5 juta/3 bulan</li>
</ul>
<h3 class="" data-start="3341" data-end="3373">5. SDK Sang Timur Tomang</h3>
Lokasi: Tomang, Jakarta Barat Kurikulum: Nasional + Penguatan Karakter
SDK Sang Timur adalah sekolah Katolik yang menekankan pada pembentukan karakter, kedisiplinan, dan akademik yang solid.
Keunggulan:
<ul>
<li data-start="3604" data-end="3645">Pendidikan berbasis nilai-nilai Kristiani</li>
<li data-start="3604" data-end="3645">Ekstrakurikuler lengkap dan bervariasi</li>
<li data-start="3604" data-end="3645">Biaya yang relatif terjangkau</li>
</ul>
Estimasi Biaya:
<ul>
<li data-start="3745" data-end="3782">Uang gedung Rp8 juta - Rp10 juta</li>
<li data-start="3745" data-end="3782">Uang kegiatan Rp2,5 juta</li>
<li data-start="3745" data-end="3782">SPP Rp1,1 juta - Rp1,4 juta</li>
</ul>
<h2>Kesimpulan</h2>
Memilih SD swasta terbaik di Jakarta Barat membutuhkan pertimbangan matang. Mulai dari biaya, kurikulum, hingga nilai-nilai pendidikan yang ditanamkan. Bagi AyBun yang ingin pendidikan berbasis global bisa memilih Bina Bangsa School atau Tunas Muda School.
Sementara itu, bagi yang ingin pendidikan islami dan terjangkau, SDIT Fajrul Islam bisa jadi pilihan tepat. Narada dan SDK Sang Timur menawarkan keseimbangan antara akademik dan karakter anak. Semoga artikel ini membantu AyBun dalam menemukan SD terbaik untuk si kecil!

5 Rekomendasi SD Swasta Jakarta Barat, Lengkap dengan Biaya & Kurikulum

Kapan bayi bisa tengkurap? AyBun mungkin penasaran soal salah satu perkembangan si Kecil ini. Yuk, cek penjelasannya di sini!

<a href="https://tentanganak.com/artikel/perkembangan-bayi-4-bulan-tengkurap-hingga-angkat-kepala/">Perkembangan bayi </a>adalah proses luar biasa yang melibatkan banyak tahap perkembangan. Salah satu momen penting adalah saat bayi mulai bisa tengkurap dan mengangkat kepala.&nbsp;
Kemampuan ini sangat berharga karena membantu menguatkan otot leher, punggung, dan lengan sebagai dasar perkembangan motorik lainnya. Namun, kapan tepatnya bayi memulai kemampuan ini, dan bagaimana AyBun dapat membantu? Yuk, simak penjelasannya!
<h2>Usia Kapan Bayi Bisa Tengkurap dan Mengangkat Kepala</h2>
<h3>1. Mengangkat Kepala</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">0&ndash;2 Bulan:</li>
</ul>
Sejak lahir, bayi hanya memiliki kontrol kepala yang sangat terbatas. Dalam posisi tengkurap, mereka mulai mencoba mengangkat kepala meskipun hanya sesaat. Hal ini menjadi latihan alami untuk memperkuat otot leher.
Pada usia 6&ndash;8 minggu, beberapa bayi yang kuat dan terkoordinasi bisa mencoba mengangkat kepala saat berbaring telentang.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">3&ndash;4 Bulan:</li>
</ul>
Bayi biasanya bisa mengangkat kepala hingga 45&ndash;90 derajat saat tummy time. Pada usia ini, mereka juga mulai melakukan "mini push-up," yakni mengangkat kepala dan dada dengan bertumpu pada lengan.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">5&ndash;6 Bulan:</li>
</ul>
Pada usia ini, bayi memiliki kontrol kepala yang stabil. Saat ditarik ke posisi duduk, mereka dapat membawa kepala ke depan tanpa bantuan.
<h3>2. Tengkurap</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">3&ndash;4 Bulan:</li>
</ul>
Bayi biasanya mulai berguling dari tengkurap ke telentang terlebih dahulu karena posisi ini lebih mudah dilakukan.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">5&ndash;6 Bulan:</li>
</ul>
Pada usia ini, bayi mulai belajar berguling dari terlentang ke tengkurap, yang membutuhkan koordinasi otot lebih baik. Aktivitas ini juga mempersiapkan mereka untuk duduk, merangkak, dan aktivitas motorik lainnya.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/perkembangan-motorik-berdasarkan-usia/">Perkembangan Motorik Bayi Berdasarkan Usia: Normal VS Red Flag</a>
<h2>Cara Mendukung Bayi Belajar Tengkurap dan Mengangkat Kepala</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67517894-83a3a067-e968-4295-9027-d0de7d2792ef.jpg" />
Memberikan dukungan yang tepat dapat membantu bayi mencapai tahap ini lebih optimal. Berikut beberapa cara sederhana untuk membantu:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rutin Lakukan Tummy Time</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Mulailah tummy time sejak bayi baru lahir, dengan durasi 1&ndash;2 menit beberapa kali sehari. Tummy time membantu menguatkan otot leher, bahu, dan punggung.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Secara bertahap tingkatkan durasinya menjadi 3&ndash;5 menit saat bayi mulai nyaman. Pastikan bayi dalam keadaan terjaga dan diawasi dengan baik.</li>
</ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan Mainan sebagai Stimulasi</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Letakkan mainan warna-warni atau cermin di depan bayi saat tummy time untuk menarik perhatiannya. Ini mendorong bayi mengangkat kepala dan meningkatkan kekuatan ototnya.</li>
</ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Beri Variasi Posisi Duduk</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Ketika bayi mulai memiliki kontrol kepala yang lebih baik (usia 3&ndash;6 bulan),&nbsp;<a href="https://tentanganak.com/artikel/cara-stimulasi-yang-tepat-agar-bayi-cepat-duduk-dan-merangkak/"> bantu mereka duduk </a>dengan sandaran, seperti bantal atau pangkuan AyBun. Pastikan posisinya aman dan stabil.</li>
</ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kurangi Penggunaan Alat Penyangga Terlalu Lama</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Hindari membiarkan bayi terlalu lama di kursi bayi, stroller, atau car seat karena dapat menghambat waktu mereka melatih otot tubuh.</li>
</ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berikan Dukungan Positif</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Berikan pujian, senyuman, atau tepuk tangan saat bayi berhasil mengangkat kepala atau mencoba berguling. Dukungan emosional ini dapat meningkatkan rasa percaya diri bayi untuk terus mencoba.</li>
</ul>
</ol>
<h2>Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?</h2>
Setiap bayi berkembang pada kecepatan yang berbeda, tetapi jika AyBun melihat tanda-tanda berikut, konsultasikan dengan dokter:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi belum dapat mengangkat kepala dengan baik pada usia 4 bulan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi tidak menunjukkan usaha untuk berguling atau tengkurap pada usia 6 bulan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perkembangan bayi tampak jauh tertinggal dibandingkan dengan tonggak perkembangan umumnya.</li>
</ul>
Beberapa bayi, terutama yang lahir prematur, mungkin mencapai tahap perkembangan ini sedikit lebih lambat, tetapi evaluasi medis dapat membantu memastikan bahwa pertumbuhannya tetap sehat.
<h2>Manfaat Mengangkat Kepala dan Tengkurap untuk Bayi</h2>
Kemampuan mengangkat kepala dan tengkurap tidak hanya penting untuk perkembangan motorik, tetapi juga memberikan banyak manfaat lain, seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menguatkan otot leher dan bahu: Ini adalah dasar untuk keterampilan duduk, merangkak, hingga berjalan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengembangkan koordinasi tangan-mata: Saat bayi mengangkat kepala untuk melihat mainan, mereka mulai belajar mengoordinasikan penglihatan dengan gerakan tubuh.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengurangi risiko flat head syndrome: Waktu bermain di lantai dapat mencegah&nbsp;<a href="https://tentanganak.com/artikel/bentuk-kepala-bayi-normal-sejumlah-kelainan-yang-perlu-diwaspadai/"> kepala bayi </a>menjadi datar akibat terlalu sering berbaring telentang.</li>
</ul>
Baca Juga:<a href="https://tentanganak.com/artikel/skincare-anak/"> 12 Rekomendasi Skincare Anak dan Bayi Terbaru 2024, Aman untuk Kulit Sensitif</a>
<h2>Kesimpulan</h2>
Mengangkat kepala dan tengkurap adalah tahap perkembangan penting yang terjadi bertahap sesuai usia bayi. AyBun dapat membantu bayi mencapai keterampilan ini dengan menyediakan stimulasi yang tepat melalui tummy time, mainan, dan latihan duduk.
Jika ada kekhawatiran mengenai perkembangan bayi, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. Dengan dukungan dan perhatian yang konsisten, <a href="https://tentanganak.com/artikel/milestone-perkembangan-anak/">bayi akan tumbuh dan berkembang</a> dengan optimal.&nbsp;
Nikmati setiap momen kecil dalam perjalanan pertumbuhan si kecil, karena setiap langkah kecil adalah awal dari pencapaian besar!

Kapan Bayi Bisa Tengkurap dan Mengangkat Kepala?


Cegukan pada bayi bisa disebabkan oleh posisi makan yang salah. Berikut ini cara mengatasinya dengan cepat.

Pencernaan

Masalah Kesehatan

Cegukan adalah kondisi yang sering terjadi pada bayi. Bahkan, si kecil sudah mengalami cegukan saat dia masih berada dalam kandungan. Perlu ayah-bunda ketahui, cegukan adalah hal yang normal dan tidak perlu dikhawatirkan.&nbsp;
Meskipun cegukan pada bayi umumnya tidak berbahaya, namun jika terjadi terlalu sering atau berlangsung dalam waktu yang lama, cegukan dapat mengganggu pola makan, tidur, dan bahkan perkembangan bayi. Nah, ayah-bunda, jika si kecil mengalami cegukan dalam waktu yang lama, jangan panik. Di artikel ini terdapat sejumlah tips yang dapat dicoba untuk menghilangkan cegukan bayi. Mau tahu penjelasannya? Yuk, baca artikel ini hingga tuntas.
<h2>Mengapa Cegukan Bisa Terjadi?</h2>
Mengapa si kecil dan orang dewasa pada umumnya bisa mengalami cegukan? Suara "hic" saat kita cegukan dihasilkan ketika terjadi kontraksi mendadak pada diafragma, yang merupakan otot penting untuk bernapas. Kontraksi ini terjadi tiba-tiba dan tidak terkendali, dan menyebabkan pita suara tertutup. Kondisi tersebut biasanya terjadi ketika kita makan, minum atau menghadapi situasi yang membuat stres.
<h2>Penyebab Cegukan pada Bayi</h2>
Hingga saat ini, belum ada penelitian yang menyimpulkan penyebab tunggal dari cegukan. Sebagian ahli mengatakan bahwa cegukan disebabkan karena meningkatnya gas di dalam perut akibat terlalu banyak makan, atau karena bayi menelan terlalu banyak udara saat minum susu atau ketika si kecil menangis.
<h2>Cara Efektif Menghilangkan Cegukan pada Bayi&nbsp;</h2>
Seperti disinggung sebelumnya, cegukan merupakan kondisi yang normal dan tidak berbahaya. Pada umumnya cegukan akan berhenti setelah beberapa saat. Namun, jika si kecil mengalami cegukan dalam waktu yang lama dan sudah terlihat tidak nyaman, beberapa cara berikut ini dapat menghentikan cegukan:
<h3>1. Buat Bayi Bersendawa</h3>
Bersendawa dapat membantu mencegah dan menghentikan cegukan. Cobalah untuk membuat bayi bersendawa dengan meletakkan bayi di atas bahu Anda, kemudian sambil memegang kepala dan leher bayi dengan lembut, cobalah untuk menepuk punggung bayi dengan lembut hingga dia bersendawa.
<h3>2. Berikan Gripe Water</h3>
Gripe water adalah campuran berbagai bahan herbal yang dapat diberikan pada bayi sebagai obat pencahar atau untuk meredakan gejala kembung, kolik, dan masalah pencernaan lainnya. Namun, sebelum memberikan gripe water pada bayi, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter anak terlebih dahulu.&nbsp;
<h3>3. Berikan Empeng</h3>
Beberapa ahli meyakini empeng bayi dapat membantu meredakan cegukan. Alasannya karena saat menghisap empeng, diafragma bayi cenderung berada pada posisi relax.
<h3>Cara Mencegah Cegukan</h3>
Selain menerapkan beberapa cara yang dapat menghilangkan cegukan, ayah bunda juga dapat meminimalisir terjadinya cegukan pada si kecil dengan melakukan hal berikut ini:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Untuk mencegah bayi menelan terlalu banyak udara, ganti posisi makan si kecil menjadi lebih tegak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jangan berikan susu dengan botol yang setengah terisi karena akan lebih banyak mengandung udara.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jangan terburu-buru saat memberikan si kecil makan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jangan memberikan porsi makanan terlalu banyak pada si kecil.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gendong bayi dalam posisi tegak setelah makan untuk memastikan proses pencernaan berjalan dengan baik. </li>
</ul>
Nah, itulah sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk menghentikan dan mencegah cegukan pada bayi. Jika si kecil mengalami cegukan terlalu sering atau terlalu lama, atau berada dalam kondisi kesakitan yang membuatnya sangat tidak nyaman, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter anak. Selamat mencoba!
Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.webmd.com/baby/what-to-do-if-your-baby-has-hiccups#:~:text=Hiccups%20are%20normal%20and%20usually,or%20after%20feeding%20to%20relax.

Cara Menghilangkan Cegukan pada Bayi, Cepat dan Efektif

Makanan merupakan bagian penting dalam perkembangan anak-anak. Selain nutrisi pokok seperti protein, karbohidrat, dan vitamin, makanan yang mengandung jeroan juga menjadi perdebatan. Pertanyaan umum yang sering muncul adalah, Bolehkan anak makan jeroan? Simak di sini

Nutrisi

Makanan merupakan bagian penting dalam perkembangan anak-anak. Selain nutrisi pokok seperti protein, karbohidrat, dan vitamin, makanan yang mengandung jeroan juga menjadi perdebatan. Pertanyaan umum yang sering muncul adalah, "Bolehkan anak makan jeroan?" Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan tentang jeroan, manfaat dan risikonya, serta pertimbangan untuk mengizinkan anak makan jeroan.
<h2>Apa Itu Jeroan?</h2>
Jeroan adalah bagian dalam hewan, seperti hati, ginjal, limpa, otak, usus, dan lain-lain. Makanan ini sering digunakan dalam masakan tradisional di berbagai negara dan menjadi sumber protein yang penting.
Seringkali Ayah Bunda cemas dengan kandungan kolesterol dalam jeroan yang tinggi. Ternyata, sejumlah studi menemukan bahwa konsumsi jeroan pada anak usia di bawah dua tahun tidak meningkatkan risiko kolesterol, sakit jantung, maupun diabetes di masa depan.
Sebaliknya, jeroan merupakan salah satu pilihan makanan kaya nutrisi untuk bayi. Hati ayam, misalnya, mengandung protein, lemak, zat besi, dan mineral yang dibutuhkan dalam tumbuh kembang bayi. Nah, kita kupas lebih lanjut yuk soal Hati Ayam, salah satu jeroan yang direkomendasikan untuk si Kecil!
<h2>Hati Ayam</h2>
Tahukah AyBun bahwa hati ayam ini sangat baik lho untuk MPASI si Kecil. Lalu, apa yang membuatnya baik untuk dikonsumsi? Yuk, ketahui 5 fakta tentang hati ayam!
<h3>1. Kaya akan nutrisi</h3>
Komposisi gizi pada 100 gram hati ayam:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Protein 27,4 g</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Zat Besi 15,8 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Karbohidrat 1,6 g</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lemak 16,1 g</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vitamin A 4,957 mcg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vitamin B2 4,38 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Fosfor 373 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kalium 22,9 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kalsium 118 mg</li>
</ul>
<h3>2. Sumber Terbaik Untuk Memenuhi Kebutuhan Zat Besi Anak</h3>
Data menunjukkan 40-45% anak di Indonesia mengalami kekurangan zat besi. Hati ayam merupakan salah satu asupan yang dibutuhkan anak untuk menambah kebutuhan zat besi, dan termasuk jenis besi heme yaitu jenis zat besi dalam makanan hewani yang penyerapannya baik.
<h3>3. Harga Sangat Terjangkau dan Mudah Ditemukan</h3>
Perbandingan harga makanan tinggi zat besi di Indonesia
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
Makanan
</td>
<td>
Kandungan Zat Besi (per 100 gram)
</td>
<td>
Kisaran Harga (per 1 kg)
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Daging sapi
</td>
<td>
2,6 mg
</td>
<td>
Rp 120.000
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Hati ayam
</td>
<td>
10 mg
</td>
<td>
Rp 25.000
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Daging ayam
</td>
<td>
1,3 mg
</td>
<td>
Rp 36.000
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
<h3>4. Aman Diberikan saat MPASI</h3>
Hati ayam aman untuk dikonsumsi anak selama cara menyimpan, membersihkan, dan mengolah dilakukan dengan benar!. Sebelum diolah menjadi makanan, pastikan AyBun mencuci bersih hati ayam dengan air mengalir dan direbus sampai benar-benar matang (20-30 menit).
<h3>5. Tidak Meningkatkan Risiko Anak Mengalami Tinggi Kolesterol</h3>
Hati ayam yang kaya akan zat besi juga tinggi akan kandungan lemak. American Academy of Pediatrics (AAP) atau akademi dokter anak Amerika tidak merekomendasikan pembatasan pemberian asupan lemak saat MPASI.
<h2>Manfaat Jeroan</h2>
Makan jeroan memiliki beberapa manfaat nutrisi yang signifikan, bahkan bagi anak-anak:
<h3>1. Kaya Protein</h3>
Jeroan kaya akan protein, yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Protein adalah bahan dasar untuk membangun jaringan otot, kulit, dan jaringan tubuh lainnya.
<h3>2. Nutrisi Lainnya</h3>
Selain protein, jeroan juga mengandung nutrisi lain seperti zat besi, seng, vitamin B, dan folat. Zat besi, misalnya, penting untuk menghindari anemia pada anak-anak, sedangkan seng mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.
<h3>3. Sumber Kolesterol Baik</h3>
Jeroan mengandung kolesterol baik (HDL) yang penting untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Ini membantu mengatur tingkat kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
<h2>&nbsp;</h2>
Dengan demikian, bolehkan anak makan jeroan? Jawabannya adalah BOLEH, dengan beberapa pertimbangan. Jeroan dapat menjadi sumber nutrisi yang baik, terutama protein dan zat besi, asalkan dimasak dengan benar dan dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.&nbsp;
Namun, setiap anak berbeda, jadi penting untuk memperhatikan preferensi dan kesehatan anak Ayah Bunda. Jika Ayah Bunda memiliki keraguan, selalu konsultasikan dengan dokter anak Ayah Bunda untuk memastikan keputusan yang tepat untuk diet mereka. Ayah Bunda juga bisa temukan ratusan menu makanan tinggi kalori di Aplikasi Tentang Anak, yuk cek sekarang!
Foto: Freepik
Sumber: https://www.who.int/maternal_child_adolescent/documents/9789241597494/en/&nbsp;
https://www.who.int/nutrition/publications/guiding_principles_compfeeding_breastfed.pdf&nbsp;
http://panganku.org/id-ID/publikasi&nbsp;
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25639135/&nbsp;
https://www.fsis.usda.gov/ChickenLiver&nbsp;https://www.beeflambnz.co.nz/news/2020/8/17/every-bite-counts#:~:text=Babies%20have%20high%20nutrient%20requirements,for%20optimal%20growth%20and%20development.