Menyapih terlalu cepat bisa berhubungan dengan kecerdasan intelektual anak? Yuk, baca artikel ini selengkapnya!

Nutrisi

Kesehatan Anak

Laktasi

Menyusui merupakan cara memberikan gizi pada bayi untuk mencapai pertumbuhan dan perkembangan optimal. ASI (air susu ibu) memiliki kadungan beragam zat yang dapat mempengaruhi kognitif dan perkembangan anak. Selain mempengaruhi kognitif ASi juga berpengaruh pada kesehatan anak.&nbsp;
Sehingga anak direkomendasikan mendapat ASI eksklusif sampai usia 6 bulan dan masa menyusui paling baik hingga anak berusia 2 tahun. Biasanya proses menyusui menjelang 2 tahun Bunda mulai melakukan sounding atau pemberitahuan di awal untuk menyapih si Kecil.
<h3>Apa sih proses menyapih?</h3>
Menyapih adalah proses peralihan pemenuhan gizi anak dari ASI ke sumber asupan lainnya yang dilakukan bertahap. Secara umum tahapan awal menyapih dengan mengurangi frekuensi di awal sebelum anak berusia genap 24 bulan. Apakah idealnya harus berhenti di usia 24 bulan?
Nah, AyBun tak perlu khawatir jika usia anak 2 tahun atau lebih, tetapi proses menyapih belum sukses, masih bisa dievaluasi, apakah memang sejak lahir anak utamanya hanya &lsquo;mengenal&rsquo; menyusui setiap kali anak lapar, mengantuk, dan lelah. Lalu, apa yang bisa dilakukan?
<h2>Persiapan Proses Menyapih</h2>
Kenali persiapan proses penyapihan dengan matang agar anak dan Ayah Bunda terhindar dari stres
<h3>1. Pilih waktu terbaik&nbsp;</h3>
V Bunda sudah yakin bahwa menyusui bukan satu-satunya cara &lsquo;menyalurkan cinta&rsquo;&nbsp;
V Ayah Bunda dan anak dalam keadaan sehat
V Anak tidak sedang menjalani perubahan besar lain&nbsp;
Misalnya toilet training, sleep training, pindah rumah
<h3>2. Lakukan sounding dari jauh-jauh hari secara rutin</h3>
Pemberitahuan awal atau sounding dapat dilakukan misalnya dengan membacakan buku seputar proses penyapihan sebelum tidur. Sampaikan sugesti saat anak sedang menyusui dan dalam keadaan mengantuk&nbsp; &ldquo;2 minggu lagi kita tidak menyusui lagi ya, hanya pelukan sebelum tidur..&rdquo;
&ldquo;Bentar lagi gak nyusu lagi karena badan Adik semakin besar, susu Bunda sudah gak cukup lagi..&rdquo;
<h3>3. Persingkat durasi menyusui anak mulai dari 2-5 menit</h3>
Misal: anak biasa menyusu 15 menit menjadi susui 13 menit pada malam kedua, 10 menit pada malam ketiga, dan seterusnya.
Hal ini Bertujuan agar produksi ASI tidak stop secara tiba-tiba dan mengurangi risiko pembengkakan dan nyeri pada payudara. Jika khawatir ia haus/lapar, berikan lebih banyak camilan di sore hari dan air putih sebelum tidur&nbsp;
<h3>4. Ubah rutinitas lain untuk menidurkan anak selain menyusui</h3>
Ayah Bunda bisa mengubah rutinitas harian misalnya dengan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berpelukan dan dibelai lembut&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Baca buku bersama atau mendongeng</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pijat bayi&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bergantian ditemani tidur hanya oleh Ayah, Nenek, atau pengasuh lainnya</li>
</ul>
<h3>5. Dalam fase adaptasi anak, pastikan Ayah Bunda konsisten&nbsp;</h3>
Proses peralihan anak dari menyusui hingga berhenti bukanlah hal yang mudah, tentunya perlu kebiasaan konsisten yang dibangun supaya Anak juga yakin apa yang akan dilakukan oleh Ayah Bunda, ketika anak menangis dan meminta tetap menyusu respons yang Ayah Bunda bisa berikan seperti &ldquo;Sedih ya Kak, pengen nyusu lagi. Tapi sudah selesai ya..&rdquo;
&ldquo;Saat Adik ngantuk, Bunda tetap temani di sini sambil peluk Adik.. Tapi tanpa menyusu lagi&rdquo;
Yuk, sharing seputar tips menyapih di Support Group Tentang Anak akan ada informasi Konseling &amp; Coaching Gratis. Gabung sekarang dengan <a href="https://bit.ly/EduToolsTA">klik ini</a>!&nbsp;
Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2022.726042/full

Tak Perlu Terburu-Buru Pastikan Proses Penyapihan Anak Penuh Cinta, Gini Caranya

Melahirkan merupakan proses yang membutuhkan banyak persiapan jauh-jauh hari. Persiapan yang matang akan membuat Bunda dan Ayah merasa lebih tenang dalam menjalani proses persalinan. Lantas apa saja ya yang perlu Bunda dan Ayah persiapkan agar proses persalinan lebih lancar dan siap? H2: Berikut 7 Langkah Persiapan Melahirkan

Persalinan

Kehamilan

Melahirkan merupakan proses yang membutuhkan banyak persiapan jauh-jauh hari. Persiapan yang matang akan membuat Bunda dan Ayah merasa lebih tenang dalam menjalani proses persalinan. Lantas apa saja ya yang perlu Bunda dan Ayah persiapkan agar proses persalinan lebih lancar dan siap?&nbsp;
&nbsp;
<h2>Berikut 7 Langkah Persiapan Melahirkan</h2>
1. Pastikan nutrisi Bunda terpenuhi selama masa kehamilan hingga persalinan&nbsp;
Nutrisi Ibu hamil penting diperhatikan karena berpengaruh baik pada kesehatan ibu dan janin
2. Rutin berolahraga ringan
Ibu hamil yang berolahraga supaya tetap bugar dan mempermudah persalinan, contohnya jalan kaki pagi, bersepeda statis, senam, dan Couple yoga fertility
3. Asupan lain yang tidak kalah penting untuk mendukung nutrisi ibu hamil
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Asam folat&nbsp; 400 mcg/hari yang terbukti menurunkan risiko kelainan saraf dan jantung bayi, tumor otak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Zat besi dengan dosis disesuaikan dengan anjuran dokter, bisa meminimalisir risiko keguguran, perdarahan, dan persalinan prematur.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kalsium dengan dosis 1000 mg/hari dapat mencegah gangguan pada pembentukan tulang dan gigi pada janin</li>
</ul>
4. Rutin kontrol kehamilan sesuai jadwal yang dianjurkan
Berikut ini rekomendasi jadwal kontrol kehamilan yang direkomendasikan
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
Usia kehamilan (minggu)
</td>
<td>
Jadwal
</td>
</tr>
<tr>
<td>
0-28
</td>
<td>
1x setiap 4 minggu
</td>
</tr>
<tr>
<td>
28-36
</td>
<td>
1x setiap 2 minggu
</td>
</tr>
<tr>
<td>
36-40
</td>
<td>
Setiap minggu sampai melahirkan
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Jika ditemukan kelainan khusus, Bumil perlu melakukan pemeriksaan lebih sering dan intensif
5. Menjaga kesehatan organ intim serta mulut dan gigi
Berikut ini tabel cara merawat kesehatan organ intim serta mulut dan gigi ibu hamil
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
Organ intim
</td>
<td>
Mulut dan gigi
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kenakan celana dalam berbahan katun dan tidak terlalu ketat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bersihkan organ intim dari arah depan ke belakang (anus)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bilas dan keringkan organ intim setelah buang air</li>
</ul>
</td>
<td>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rajin sikat gigi 2x sehari di pagi dan malam hari&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Segera ke dokter gigi jika ada gigi berlubang&nbsp;</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
6. Rutin akukan rileksasi hypnobirthing untuk berkomunikasi dengan janin
Rileksasi bisa dilakukan dalam keadaan rileks dan pejamkan mata, lalu atur nafas sambil kedua tangan memegang perut sambil mengucapkan sugesti positif&nbsp;
7. Persiapkan perlengakapan Bunda, Ayah, dan si Kecil dalam tas bersalin jauh-jauh hari
Berikut adalah tabel Isi tas bersalin yang dapat dipersiapkan&nbsp;
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
Perlengkapan Bayi:
</td>
<td>
Perlengkapan Bunda
</td>
<td>
Perlengkapan Ayah
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Set baju bayi (untuk 3 hari)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Popok bayi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kaus kaki</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Topi bayi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Selimut/bedong bayi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tisu basah &amp; kering</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Krim bayi</li>
</ul>
</td>
<td>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dokumen</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kartu BPJS</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kartu Tanda Pengenal</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Buku pemeriksaan kehamilan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Set baju ganti (untuk 3 hari)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bra menyusui (untuk 3 hari)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pembalut nifas</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Peralatan mandi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Birthing ball (jika punya)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Snack untuk energi persalinan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Contoh: kurma, biskuit</li>
</ul>
</td>
<td>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Baju ganti (untuk 3 hari)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dompet</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">HP dan charger</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bantal kecil &amp; sarung/selimut</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
Bumil bisa melakukan pemantauan selama kehamilan dan fitur lainnya hanya di Aplikasi tentang Anak
Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2607991/pdf/jnma00378-0035.pdf&nbsp;
Ritu et al. 2020. Advanced Maternal Age and Obstetric Outcome. International Journal of Reproduction, Contraception, Obstetrics and Gynecology. Int J Reprod Contracept Obstet Gynecol. 2020 Mar;9(3):1159-1163
https://www.mmsjournals.org/index.php/mmj/article/view/119#:~:text=AMA%20continues%20to%20be%20associated,increased%20rates%20of%20Caesarean%20deliveries

Persiapan Melahirkan yang Wajib Diketahui!

Bayi yang semakin aktif mulai memasukkan tangannya ke mulut atau baby mouthing. Jangan dilarang, Bunda! Yuk ketahui manfaatnya dan tips baby mouthing yang

Perkembangan Anak

Memasuki usia 3&ndash;5 bulan, Bunda mungkin memperhatikan tangan si kecil mulai bergerak aktif. Salah satu yang bayi lakukan adalah dengan memasukkan tangan ke mulutnya. Tidak hanya tangan, si kecil yang penasaran juga bisa meraih benda apapun di dekatnya dan memasukkannya ke dalam mulut. Tingkah bayi ini sering disebut sebagai baby mouthing.&nbsp;
Untuk Bunda yang khawatir dengan baby mouthing, tenang saja! Sikap anak yang memasukkan tangan ke mulut adalah hal yang wajar terjadi. Gerakan ini termasuk ke dalam pengalaman oral anak yang penting dalam pertumbuhan, di mana anak dapat merasakan rasa dan tekstur dari benda-benda yang berbeda.
Ternyata, ada alasan dan manfaat penting di balik tingkah anak yang memasukkan tangan atau benda ke mulutnya, lho. Tidak hanya itu, Bunda juga perlu memperhatikan langkah-langkah keamanan agar baby mouthing tidak melukai si kecil. Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini!
<h2>Penyebab dan Manfaat Anak Baby Mouthing</h2>
Bayi yang memasuki fase baby mouthing akan mencoba memasukkan apapun ke mulut, termasuk tangannya. Fase ini dapat terjadi karena beberapa alasan, seperti:
<h3>1. Bayi Mulai Bereksplorasi</h3>
Berbeda dengan orang dewasa yang sudah mampu merasakan tekstur benda-benda dengan tangan dan jari, bayi masih belum mampu merasakan langsung dengan tangan kecilnya yang belum berkembang dengan baik. Bayi bisa memegang sebuah objek, tetapi tidak bisa mengusap atau meremas benda tersebut.&nbsp;
Jadi, cara bayi untuk mengeksplorasi benda-benda di sekitarnya adalah dengan memasukkan benda ke mulut. Bibir dan mulut bayi memiliki banyak saraf sensorik untuk membantunya merasakan sesuatu. Bayi yang penasaran dengan suatu objek akan mencoba memasukkannya ke dalam mulut. Dengan demikian, baby mouthing bermanfaat untuk membantu mengenal sifat-sifat dari objek tersebut, seperti tingkat kekerasan, suhu, hingga tekstur permukaan.&nbsp;
Karena bayi tidak dapat membedakan objek di sekitarnya, sangat penting bagi Bunda untuk memilih benda-benda yang mungkin terjangkau oleh tangan bayi. Benda tersebut harus rutin dibersihkan, bukan barang beracun atau berbahaya, serta tidak berukuran lebih kecil dari mulut bayi. Jadi, bayi dapat mengeksplorasi melalui baby mouthing dengan aman.
<h3>2. Bayi Merasa Lapar</h3>
Gerakan bayi memasukkan tangan ke mulut dapat menjadi sinyal awal rasa lapar. Tanda lapar pada bayi lainnya dapat berupa bayi yang mengunyah tangannya, membuka mulutnya, atau menggerakkan kepalanya seolah mencari botol atau ASI ibunya. Jadi, Bunda tidak perlu menunggu anak menangis untuk mengetahui sinyal laparnya, ya!
<h3>3. Bayi Ingin Menenangkan Diri</h3>
Bayi dapat merasa tidak nyaman karena berbagai hal, seperti bertemu orang dan lingkungan baru, merasa lapar, mengantuk, hingga tidak menemukan mainan kesayangannya. Salah satu cara bayi untuk menenangkan diri adalah dengan memasukkan tangan ke mulutnya. Selain itu, mengisap atau menggigit sesuatu juga dapat membantu bayi lebih rileks.
<h3>4. Bayi sedang Tumbuh Gigi</h3>
Bagi bayi yang memasuki usia 4&ndash;7 tahun, pengalaman tumbuh gigi pertamanya dapat menjadi pengalaman yang kurang menyenangkan. Tumbuh gigi sering membuat bayi merasa tidak nyaman dan kesakitan, terutama di bagian gusi. Maka dari itu, cara bayi memasukkan tangan ke mulut bertujuan untuk mengurangi rasa tidak nyamannya. Cara ini juga menjadi alat tumbuh gigi terbaik bayi tanpa bantuan siapapun.
<h3>5. Memperkuat Sistem Imun Tubuh</h3>
Seiring dengan bayi mengeksplorasi dunia di sekitarnya, sistem imun bayi juga ikut berkembang dan mempelajari cara melindungi tubuh si kecil. Baby mouthing menjadi cara untuk memperkenalkan bakteri ke tubuh si kecil. Hal ini juga bermanfaat untuk membantu sistem imun bayi mempersiapkan diri untuk menghadang bakteri yang masuk ke tubuh.&nbsp;&nbsp;
<h2>Tips Saat Bayi Memasuki Baby Mouthing</h2>
Meskipun baby mouthing normal terjadi pada kebanyakan bayi, Bunda tetap harus menjaga bayi tetap aman saat memasuki fase baby mouthing. Langkah-langkah yang bisa Bunda lakukan saat si kecil mulai memasukkan tangan ke mulut adalah:
<h3>1. Selalu Jaga Kebersihan</h3>
Bayi yang suka memasukkan tangan atau benda ke mulut cenderung tidak bisa membedakan apa yang masuk ke mulutnya. Benda-benda yang mungkin terjangkau oleh bayi harus selalu bersih dengan sabun dan air mengalir, kemudian dikeringkan. Lakukan juga pembersihan secara berkala di tempat bayi bermain.
<h3>2. Perhatikan Jenis dan Ukuran Benda</h3>
Saat bayi mulai memasuki fase baby mouthing, jauhkan bayi dari jenis benda yang berbahaya jika masuk ke dalam mulut, seperti obat-obatan, makanan kadaluarsa, makanan binatang, obat serangga, hingga baterai. Hindari juga benda-benda dengan suhu panas, seperti minuman panas atau api. Benda-benda ini berpotensi mencelakai bayi saat masuk ke dalam mulutnya.
Jenis benda lainnya yang perlu dihindari adalah kabel atau benang yang berisiko mencekik bayi. Pastikan benda-benda ini terkunci di lemari tinggi yang jauh dari jangkauan bayi.
Selain itu, benda yang terjangkau tangan bayi juga sebaiknya tidak lebih kecil dari ukuran mulut bayi. Hal ini dilakukan agar bayi tidak menelan benda tersebut dan menyebabkan bayi tersedak. Untuk mencari benda baby mouthing yang aman, Bunda bisa membeli alat teething di toko terdekat.
<h3>3. Buat Area Bermain yang Aman</h3>
Ada banyak benda berbahaya yang mungkin terlepas dari pengawasan Bunda dan terjangkau oleh tangan bayi. Untuk menghindari kejadian ini, cobalah untuk membuat area bermain yang aman untuk anak. Di area ini, Bunda dapat meletakkan mainan dan benda-benda yang aman untuk baby mouthing si kecil. Bunda juga bisa meletakkan si kecil di boks bayi atau kursi tinggi dengan benda-benda bersih dan aman yang mudah terjangkau olehnya.
<h3>4. Pelajari CPR pada Bayi</h3>
Untuk mengantisipasi kemungkinan terburuk saat bayi melakukan baby mouthing, Bunda dapat mempelajari CPR pada bayi sebagai pertolongan pertama. Langkah ini sangat penting apabila bayi tidak sengaja tersedak oleh makanan atau benda asing. Pertolongan pertama ini dapat menyelamatkan nyawa si kecil sesegera mungkin tanpa harus menunggu dokter atau ambulans.
<h3>5. Beri Anak Edukasi</h3>
Selama melalui fase baby mouthing, Bunda dapat mengajari anak tentang apa saja yang tidak boleh anak masukkan ke dalam mulut. Akan tetapi, jangan sampai Bunda menghentikan bayi dari baby mouthing, ya! Bunda dapat mengatakan dengan lembut kepada bayi untuk melepaskan benda berbahaya ke dalam mulut, seperti dengan mengatakan, &ldquo;Dilepas aja yuk, itu nggak enak&rdquo;, atau, &ldquo;Itu kotor sayang, jangan ditaruh di mulut ya&rdquo;.
<h3>Kapan Anak Harus Berhenti Memasukkan Tangan Ke Mulut?</h3>
Idealnya, baby mouthing terjadi saat bayi menginjak usia 3&ndash;7 bulan. Semakin besar, bayi akan lebih sering menggunakan tangannya untuk merasakan sesuatu. Kebanyakan anak diharapkan berhenti memasukkan tangan atau benda asing ke mulut saat berusia 3 tahun. Biasanya, anak akan berhenti melakukannya sendiri.&nbsp;
Tapi, jika anak masih melakukan baby mouthing di usia 3 tahun ke atas, Bunda sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter. Langkah lainnya adalah dengan mengingatkan anak untuk tidak memasukkan mainan atau tangan ke mulutnya. Cobalah untuk menarik mainan atau tangan si kecil ketika ia akan memasukkannya ke mulut. Bunda juga bisa mengalihkan perhatian anak dengan menemaninya bermain permainan kesukaannya atau melakukan aktivitas lainnya.
Demikian penjelasan seputar bayi yang memasukkan tangan ke mulutnya. Jadi, Bunda tidak perlu khawatir lagi saat bayi memasukkan tangan atau benda asing ke mulutnya.&nbsp;
Karena fase baby mouthing sangat penting bagi pertumbuhan bayi, Bunda dapat mendukung fase ini dengan menerapkan tips baby mouthing yang aman di atas. Jika bayi mengalami kecelakaan akibat baby mouthing, segera berkonsultasi dengan dokter, ya!
Foto: www.pexels.com&nbsp;
Sumber:&nbsp;
https://www.healthline.com/health/baby/baby-mouthing&nbsp;
https://www.babycentre.co.uk/x6721/why-does-my-baby-put-everything-in-her-mouth#:~:text=By%20the%20time%20she's%20two,putting%20objects%20into%20their%20mouths&nbsp;

Bayi Memasukkan Tangan ke Mulut, Apa yang Harus Bunda Lakukan?

Temukan penyebab bau mulut pada anak meskipun sudah rajin menyikat gigi. Pelajari 5 faktor yang dapat menyebabkan masalah yakni adanya gerd / asam lambung, terkena diabetes, tanda penyakit ginjal, hingga tanda rinitis alergi. Baca selengkapnya

Meskipun sudah rajin menyikat gigi, masalah bau mulut masih bisa muncul dan menjadi sumber kekhawatiran bagi banyak orang.&nbsp;
Bau mulut tidak hanya dapat mengganggu kepercayaan diri, tetapi juga bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius.&nbsp;
Dalam artikel ini, Tentang Anak akan membahas 5 penyebab utama bau mulut pada anak, meskipun mereka sudah menjaga kebersihan gigi dengan baik.&nbsp;
Dengan mengetahui penyebabnya, AyBun dapat lebih mudah mengambil langkah-langkah yang tepat untuk menjaga kesehatan mulut si kecil.
<h3>1. Bau Asam: Tandanya Asam Lambung atau GERD</h3>
Bau mulut bisa jadi disebabkan oleh asam lambung, seperti GERD (gastroesophageal reflux disease).&nbsp;
GERD terjadi ketika isi lambung, termasuk asam dan makanan yang belum tercerna, kembali mengalir ke kerongkongan, menyebabkan bau mulut asam atau halitosis.
Penyebabnya bisa jadi otot sfingter esofagus bagian bawah (LES) yang tidak berfungsi dengan baik. Seharusnya, LES berfungsi seperti katup, membuka saat menelan dan menutup setelahnya.&nbsp;
Jika LES tetap terbuka, asam lambung bisa mengalir kembali ke tenggorokan, menyebabkan bau mulut yang tidak sedap.
<h3>2. Bau Keton: Tanda Diabetes</h3>
Bau keton, mirip bau buah atau aseton, dapat menandakan diabetes.&nbsp;
Kondisi ini terjadi ketika kadar gula darah (glukosa) terlalu tinggi karena tubuh tidak memproduksi atau menggunakan insulin dengan baik.&nbsp;
Akibatnya, glukosa terjebak dalam darah dan tidak bisa digunakan sebagai energi.
Ketika tubuh tidak bisa menggunakan glukosa, ia mulai membakar lemak, menghasilkan keton.
Kadar keton yang tinggi dapat menyebabkan ketoasidosis diabetik (DKA), yang ditandai dengan napas berbau buah.
Penyebab lain napas berbau keton yakni:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pada saat berpuasa atau diet tinggi lemak dan rendah karbohidrat (keto), tubuh menggunakan lemak sebagai sumber energi, meningkatkan kadar keton.</li>
</ul>
<h3>3. Bau Logam / Amonia: Tanda Penyakit Ginjal</h3>
Bau logam atau amonia bisa menjadi tanda adanya masalah ginjal. Ketika limbah menumpuk dalam darah, kondisi ini disebut uremia.&nbsp;
Hal ini dapat mengubah rasa makanan dan menyebabkan bau mulut yang tidak sedap.
Anak mungkin jadi tidak suka makan daging atau kehilangan berat badan karena kehilangan nafsu makan.
<h3>4. Bau Busuk: Tanda Penyakit Hati</h3>
Bau busuk, seperti telur busuk dicampur bawang putih, bisa menjadi tanda adanya masalah hati.&nbsp;
Kondisi ini disebut fetor hepaticus, yang terjadi ketika hati tidak bisa menyaring zat-zat beracun dengan baik, biasanya akibat penyakit hati yang parah.
Zat sulfur yang menumpuk dalam darah dapat memengaruhi napas, sehingga saat menghembuskan napas, muncul bau yang khas.&nbsp;
Fetor hepaticus sering disebut sebagai &ldquo;napas orang mati&rdquo; karena hubungannya dengan penyakit hati yang serius dan berpotensi fatal.
<h3>5. Bau Tidak Sedap: Tanda Rinitis Alergi dan Kondisi Lainnya</h3>
Bau tidak sedap disertai mulut kering sering kali disebabkan oleh rinitis alergi, pernapasan mulut, sleep apnea, atau asma. 
Mulut kering terjadi ketika produksi air liur tidak cukup. Air liur penting untuk menjaga kebersihan mulut dan mengurangi bau.
Kondisi yang dapat menyebabkan mulut kering meliputi:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masalah kelenjar air liur</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidur dengan mulut terbuka</li>
</ul>
Bau mulut juga bisa muncul akibat:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Infeksi sinus</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bronkitis kronis</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Infeksi saluran pernapasan atas atau bawah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batu amandel, yang bisa mengumpulkan bakteri</li>
</ul>
<h2>Penutup</h2>
Jika penyakit penyebab tertangani, maka bau mulut juga akan berkurang. 
Tetap jaga kebersihan mulut dengan sikat gigi 2 kali sehari, sikat lidah, dan konsumsi air putih yang cukup ya! Waspadai kemungkinan di atas ya, AyBun!&nbsp;

5 Penyebab Bau Mulut Pada Anak Padahal Sudah Rajin Sikat Gigi

Rumah yang memiliki ruang dengan banyak mainan memberikan rangsangan berlebihan dan berdampak pada kemampuan bayi, balita, dan anak kecil untuk belajar dan bermain secara kreatif. Mirip dengan dapur atau ruang kantor yang berantakan, yang menyulitkan orang dewasa untuk fokus, terlalu banyak mainan di rumah dapat menyulitkan anak-anak untuk berkonsentrasi, belajar,

Perkembangan

Rumah yang memiliki ruang dengan banyak mainan memberikan rangsangan berlebihan dan berdampak pada kemampuan bayi, balita, dan anak kecil untuk belajar dan bermain secara kreatif.
Mirip dengan dapur atau ruang kantor yang berantakan, yang menyulitkan orang dewasa untuk fokus, terlalu banyak mainan di rumah dapat menyulitkan anak-anak untuk berkonsentrasi, belajar, dan mengembangkan keterampilan penting seputar bermain.
Penelitian&nbsp; menunjukkan bahwa&nbsp; lebih sedikit mainan dalam satu waktu menghasilkan kualitas waktu bermain yang lebih baik bagi balita, memungkinkan mereka untuk fokus pada satu mainan pada satu waktu, membangun keterampilan konsentrasi, dan bermain lebih kreatif.
Masalah lain dengan memiliki banyak mainan yang "dimainkan" adalah kita cenderung kurang memberi nilai pada mainan tersebut. Bila ayah Bunda mengurangi jumlah mainan, orang dewasa dapat membantu anak mengembangkan&nbsp; penghargaan dan rasa syukur .
<h2>Banyak Mainan Membuat Sulit Berkonsentrasi</h2>
Claire Lerner, psikoterapis di Amerika yang mengkhususkan diri pada perkembangan anak usia dini dan keluarga, melakukan penelitian yang didanai pemerintah tentang topik ini. 
Temuannya menunjukkan bahwa anak-anak menjadi kewalahan dan terlalu terstimulasi serta tidak dapat berkonsentrasi pada satu mainan cukup lama untuk belajar. Joshua Becker, pendiri dan editor situs web, Becoming Minimalist dan penulis buku, &ldquo; Clutterfree with Kids &rdquo; menggemakan temuan Claire Lerner dan pemikiran Dr. Willard tentang lebih sedikit mainan untuk anak-anak.
&nbsp;
Ketika anak-anak mempunyai lebih sedikit mainan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penggunaan imajinasi bisa menjadi lebih berkembang sepenuhnya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rentang perhatian menjadi lebih panjang</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keterampilan sosial ditingkatkan ketika anak-anak berinteraksi satu sama lain</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak-anak belajar untuk lebih menjaga apa yang mereka miliki</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membuka anak-anak untuk mengeksplorasi aktivitas artistik seperti musik dan seni</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Peningkatan pengembangan keterampilan pemecahan masalah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lebih sedikit pertengkaran dan lebih banyak berbagi antar anak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lebih banyak peluang untuk menjelajahi alam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lebih sedikit kekacauan rumah tangga</li>
</ul>
Ingatlah bahwa anak-anak secara alami menemukan kembali cara mereka menggunakan mainan; mengubah ember plastik menjadi helm atau kotak menjadi tempat berlindung bagi hewan.&nbsp;
Bawalah pengetahuan ini ke toko mainan bersama Ayah Bunda dan Ayah Bunda akan menemukan mainan yang bagus. Mainan yang dapat digunakan secara multiguna adalah balok bangunan, pakaian rias, bola, mangkuk, kotak, dan binatang.
<h2>Bagaimana mainan yang 'bagus'?</h2>
Dengan banyaknya pilihan mainan yang tersedia, akan bisa sangat banyak. Namun ketika AyBUn berpikir untuk membeli mainan, ada beberapa fitur yang membuat mainan tertentu lebih baik dari mainan lainnya.
Mainan yang &ldquo;baik&rdquo; adalah mainan yang sesuai dengan usia dan tingkat perkembangan anak.&nbsp;
Mainan harus menstimulasi pembelajaran dan menjaga minat anak pada saat yang sama, serta harus aman dan tahan lama. Selain itu, mainan harus mampu bertahan dalam ujian waktu (misalnya Lego) dan idealnya digunakan dalam berbagai cara selama bertahun-tahun.
Bukan hanya itu, mainan yang bagus&nbsp; tidak harus&nbsp; mahal, ada baiknya kita mengingat&nbsp; barang-barang rumah tangga sehari-hari yang sederhana&nbsp; &mdash; kotak kardus, panci dan peralatan memasak, ember dan bak, tabung karton, wadah plastik, dan gelas susun &mdash; merupakan mainan yang sangat baik untuk anak kecil.
Nah, itulah hal-hal yang bisa AyBun pertimbangkan ketika memberikan mainan lagi untuk si Kecil, semoga bermanfaat.
Yuk, temukan ide stimulasi dari barang-barang yang ada di sekitar Ayah Bunda baik di rumah maupun di luar rumah, hanya dengan mengakses fitur <a href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/permainan">STIMULASI </a>di aplikasi Tentang Anak! Unduh sekarang
Sumber:
https://www.canr.msu.edu/news/do_your_kids_have_too_many_toys
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0163638317301613

Mengapa Sebaiknya Anak Tidak Memiliki Banyak Mainan?

Panjatkan doa bayi baru lahir agar mendapatkan berkah. Yuk, bacakan sekarang!

Doa bayi baru lahir adalah wujud cinta dan harapan yang dipanjatkan oleh orang tua untuk si kecil yang baru hadir di dunia.
Dalam momen penuh kebahagiaan ini, setiap doa memiliki makna mendalam, mulai dari memohon kesehatan, keberkahan, hingga perlindungan dalam setiap langkah kehidupannya.
Sebagai orang tua, mengiringi hari-hari pertama si kecil dengan doa adalah tradisi yang sarat nilai spiritual. Yuk, panjatkan doa bayi baru lahir berikut untuk mendapatkan keberkahan!
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/kumpulan-doa-untuk-anak-agar-shaleh-sembuh-dari-sakit-hingga-sukses/">Kumpulan Doa untuk Anak agar Shaleh, Sembuh dari Sakit hingga Sukses</a>
<h2>Doa Bayi Baru Lahir yang Bisa Dipanjatkan</h2>
Berikut adalah rangkaian zikir dan doa bayi baru lahir yang dianjurkan untuk dipanjatkan.
Doa-doa ini, sebagaimana dirangkum oleh Sayyid Muhammad bin 'Ali al-Tarimi dalam al-Wasail al-Syafi'ah fi al-Adzkar al-Nafi'ah wa al-Aurad al-Jami'ah (Beirut: Dar al-Ihya al-&lsquo;Ilm, 2000), dilakukan terutama oleh ayah bayi, namun tetap dianjurkan untuk yang lainnya:
<ol>
<li>
Membaca adzan pada telinga bayi sebelah kanan.
</li>
<li>
Membaca iqamah pada telinga bayi sebelah kiri.
</li>
<li>
Membaca doa berikut pada telinga bayi sebelah kanan:
اللهم اجْعَلْهُ بَارًّا تَقِيًّا رَشِيْدًا وَأَنْبِتْهُ فِي الْإِسْلَامِ نَبَاتًا حَسَنًا All&acirc;hummaj&rsquo;alhu b&acirc;rran taqiyyan rasy&icirc;dan wa-anbit-hu fil isl&acirc;mi nab&acirc;tan hasanan. &ldquo;Ya Allah, jadikanlah ia (bayi) orang yang baik, bertakwa, dan cerdas. Tumbuhkanlah ia dalam Islam dengan pertumbuhan yang baik.&rdquo;
</li>
<li>
Membaca surat Al-Ikhlas pada telinga bayi sebelah kanan.
</li>
<li>
Membaca surat Al-Qadr pada telinga bayi sebelah kanan.
</li>
<li>
Membaca ayat dari QS Ali Imran (3:36) pada telinga bayi sebelah kanan:
وَإِنّي أُعِيذُهَا بِكَ وَذُرِّيَّتَهَا مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ Wa inn&icirc; u&rsquo;&icirc;dzu bika wadzurriyyatah&acirc; minasysyaith&acirc;nir raj&icirc;m. &ldquo;Aku memohon perlindungan untuknya serta anak-anak keturunannya kepada (pemeliharaan) Engkau dari setan yang terkutuk.&rdquo;
</li>
<li>
Membaca doa berikut pada telinga bayi sebelah kanan:
أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللهِ التَّآمَّةِ مِنْ كُلِّ شَيْطَانٍ وَهَآمَّةٍ وَمِنْ كُلِّ عَيْنٍ لَآمَّةٍ A&rsquo;&ucirc;dzu bikalimatiLl&acirc;hi at-t&acirc;mmati min kulli syaith&acirc;nin wa h&acirc;mmatin wamin kulli &lsquo;ainin l&acirc;mmatin. &ldquo;Aku berlindung dengan kalimat-kalimat Allah dari segala setan, kesusahan, dan pandangan yang jahat.&rdquo;
</li>
</ol>
Dengan rangkaian doa ini, diharapkan bayi yang baru lahir mendapatkan perlindungan, keberkahan, dan tumbuh menjadi pribadi yang mulia.
Jangan lupa isi data <a href="tentanganak://growth_screen?type=growth_screen">pertumbuhan</a> dan <a href="tentanganak://milestone_list?type=milestone_list">perkembangan</a> bayi baru lahir lewat aplikasi Tentang Anak. Untuk memudahkan AyBun memantau si Kecil!

Doa Bayi Baru Lahir yang Bisa AyBun Panjatkan!

cara membaca grafik who untuk pertumbuhan anak

Pelajari cara membaca grafik WHO untuk memantau pertumbuhan anak Anda. Artikel ini memberikan panduan lengkap tentang berat badan, tinggi badan, dan lingkar kepala sesuai usia, serta tips praktis untuk memahami grafik pertumbuhan si Kecil.

Memahami grafik pertumbuhan WHO penting bagi AyBun untuk memantau perkembangan si Kecil sesuai dengan usia.
Grafik ini menunjukkan standar global terkait tinggi dan berat badan anak. Dengan rutin memantau, AyBun bisa mendeteksi dini masalah kesehatan yang mungkin mempengaruhi perkembangan si Kecil.
<h2>Panduan Membaca 4 Jenis Grafik WHO</h2>
Berikut panduan membaca 4 jenis grafik WHO yang perlu AyBun ketahui:
<h3>1. Berat badan menurut usia</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66b995e7-5fc48c61-935b-43f3-8780-e33d02ad5d83.jpg" alt="Berat badan menurut usia - jenis grafik WHO" width="60%" height="60%" />
Grafik ini menunjukkan berat badan si Kecil berdasarkan usianya.&nbsp;
Pada sumbu horizontal terdapat usia, sedangkan pada sumbu vertikal terdapat berat badan.&nbsp;
Misalnya, jika anak AyBun merupakan perempuan, berusia 2 bulan, dan beratnya 4 kilogram. AyBun tinggal menandai titik pada grafik tersebut di posisi yang sesuai.
<h3>2. Panjang Badan atau Tinggi Badan Menurut Usia</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66b995d0-42c3b3f3-7080-4b73-b1b5-c8558d8b798d.jpg" alt="panjang badan atau tinggi badak - jenis grafik who" width="60%" height="60%" />
Caranya sama seperti mengukur berat badan menurut usia.&nbsp;
Pengukuran panjang badan dilakukan dalam posisi tiduran untuk anak di bawah usia 2 tahun, sedangkan tinggi badan diukur dalam posisi berdiri untuk anak di atas usia 2 tahun.&nbsp;
Misalnya, jika anak AyBun berusia 2 bulan dan memiliki panjang badan 50 cm, AyBun tinggal menandai titik pada grafik yang sesuai.
<h3>3. Berat Badan Menurut Panjang Badan atau Tinggi Badan</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66b9959b-5c96f600-70f3-46d6-bda4-76cd208ff85a.jpg" alt="Berat Badan Menurut Panjang Badan atau Tinggi Badan - jenis grafik who" width="60%" height="60%" />
Grafik ini digunakan untuk melihat status gizi si Kecil berdasarkan proporsi berat terhadap panjang atau tinggi badannya.
Sumbu horizontal menunjukkan panjang atau tinggi badan, sedangkan sumbu vertikal menunjukkan berat badan.&nbsp;
Contohnya, jika anak AyBun berusia 2 bulan memiliki panjang badan 50 cm dan berat 5 kg, AyBun dapat menandai titik pada grafik sesuai nilai tersebut.
<h3>4. Lingkar Kepala Berdasarkan Usia</h3>
Plotting grafik lingkar kepala berdasarkan usia dilakukan dengan cara yang sama seperti grafik lainnya.&nbsp;
AyBun hanya perlu mencatat lingkar kepala si Kecil pada usia tertentu dan menandai titik pada grafik.
<h2>Tips Membaca Grafik</h2>
Berikut beberapa tips membaca grafik WHO yang bisa AyBun lakukan di rumah. Jangan lupa untuk selalu menyesuaikan dengan kondisi si Kecil, karena setiap anak memiliki kondisi yang berbeda.
<h3>1. Garis Hijau</h3>
Garis hijau menunjukkan rata-rata, bukan target berat atau panjang badan setiap anak.&nbsp;
Rentang normal berada antara garis merah atas dan bawah, jadi jika berat atau panjang badan si Kecil berada dalam rentang ini, pertumbuhannya masih dalam batas normal.
Contohnya seperti ini:
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66b9968e-a3af99ad-4fbb-4462-8f48-bc0fd192e3a3.jpg" alt="Garis Hijau pada grafik WHO" width="60%" height="60%" />
<h3>2. Prematur atau Berat Badan Rendah</h3>
Bayi yang lahir prematur atau dengan berat badan lebih rendah umumnya berada di bawah garis merah.&nbsp;
Harapannya bukan agar langsung mencapai garis hijau, tetapi melihat tren kenaikan pertumbuhan.
<h3>3. Perhatikan Tren Curva</h3>
Yang terpenting adalah tren kurva pada grafik. Jika terlihat mendatar atau turun, segera lakukan tindakan untuk mencegah risiko gagal tumbuh, karena jika dibiarkan dapat menyebabkan gizi kurang atau stunting.
Jika kenaikan berat badan terlalu cepat, segera konsultasikan dengan dokter spesialis anak untuk menghindari masalah kesehatan lainnya.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1970">Cara Mengukur Tinggi dan Berat Badan Anak di Rumah dengan Akurat</a>
<h2>Kesimpulan</h2>
Itulah beberapa tips membaca grafik WHO yang bisa AyBun lakukan di rumah.&nbsp;
Jangan lupa untuk selalu menyesuaikan dengan kondisi si Kecil, karena setiap anak memiliki kondisi yang berbeda.&nbsp;
Gunakan fitur <a href="tentanganak://growth_screen?type=growth_screen">Tumbuh</a> di aplikasi Tentang Anak untuk memantau perkembangan anak terutama terkait tinggi, berat badan, hingga status gizi secara lebih detail.

Cara Membaca Grafik WHO untuk Mengetahui Pertumbuhan Anak


Anak alami gangguan makan dan membuat berat badannya turun? Bisa jadi ada yang salah dengan sensorinya, yuk, cegah dengan cara ini intip di artikel.

6-12 bulan

Bayi

Anak yang sudah masuk usia makan penting untuk dikenali proses makannya karena nutrisi dari makanan yang dikonsumsi yang akan membanru tumbuh kembang si Kecil. Namun, terkadang muncul beberapa masalah yang membuat anak tidak mau makan dan memilih untuk melakukan Gerakan Tutup Mulut.
Gerakan Tutup Mulut (GTM) merupakan masalah yang kerap membuat Ayah Bunda bingung dan khawatir. Setiap anak mempunyai masalah yang berbeda, lho! Tidak semua hal bisa diterapkan pada anak yang sulit makan. Beberapa hal yang mungkin dapat dilakukan yaitu stimulasi sensori secara sederhana
<h3>1. Jangan Larang Tangan Masuk ke Mulut</h3>
Melarang memasukkan tangan anak ke mulut bisa mengurangi proses ia makan sendiri, Ayah Bunda pastikan tangan si Kecil dalam keadaan bersih dan higienis, misalnya dengan mengelap tangannya dengan tisu. Memasukkan tangan ke mulut justru melatih oromotornya agar ada makanan yang masuk ke mulut, kemudian mendorong refleks muntah ke belakang. Sehingga ia dapat makan lebih nyaman. Pastikan tidak ada benda asing masuk yang dapat membuatnya tersedak.
<h3>2. Pastikan si Kecil Sering Melakukan Aktivitas Outdoor</h3>
Selain bermanfaat untuk stimulasi sensori, studi menunjukkan individu yang aktivitas outdoor 20 menit (per hari) akan signifikan meningkatkan well beingnya dan bahagianya. Aktivitas outdoor tidak ganya bermain dengan rumput, lho Ayah Bunda juga bisa cek aktivitas lainnya di menu Ide Permainan di aplikasi Tentang Anak.
<h3>3. Rutin Bersihkan Gusi dan Lidah</h3>
Membersihkan organ mulut seperti gusi dan lidah dua kali sehari dengan kain dan air hangat matang dan sejak ia tumbuh gigi dengan pasta gigi ber fluoride.&nbsp;
<h3>4. Pastikan Selalu Sedia Fingerfood</h3>
Makanan fingerfood untuk anak bereksplorasi ketika ia memulai MPASI bahkan dari 6 bulan. Hanya pastikan teksturnya mudah diremas ketika digenggam dan tidak menyebabkan tersedak.
Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/memberi-makan-pada-bayi-kapan-apa-dan-bagaimana

Masalah Sensori Sebabkan Gangguan Makan, Cegah dengan Ini

Bayi sering kaget saat tidur, apakah hal ini bisa mengganggu kesehatannya? Simak penjelasan berikut ini.

Newborn

Pola Tidur

Sejak lahir bayi memiliki beberapa refleks, salah satunya si Kecil yang sering kaget. Refleks ini disebut dengan Moro Reflex, sebuah respon bayi yang ketika mendengar suara berisik atau merasakan gerakan tiba-tiba, misalnya ia akan menundukkan kepala, menjulurkan tangan dan kaki, atau menangis.
Tak jarang dari AyBun mencemaskan si Kecil yang sering kagetan karena takut hal ini dapat memengaruhi kesehatan bayi. Lalu, apakah bayi sering kaget saat tidur adalah normal atau tidak? Untuk mengetahuinya, simak penjelasan berikut.
<h2>Kenapa Bayi Sering Kaget saat Tidur?</h2>
Kenapa bayi sering kaget saat tidur? Jawabannya, bayi memiliki Moro Reflex, yakni sebuah respons alami bayi sejak lahir ketika mendengar suara atau gerakan tiba-tiba. Hal ini menjadi salah satu tanda perkembangan bayi yang normal.
Dilansir Stanford Children Health, bayi akan merentangkan kedua tangan dan menggerakan kakinya bersamaan saat kaget. Refleks ini terjadi saat bayi tidur dengan gerakan tiba-tiba seperti kaget yang dapat disertai tangisan atau tidak.
Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan moro reflex, yakni gerakan tiba-tiba, suara yang cukup kencang, dan transisi dari digendong dan diletakkan oleh ibu.
<h3>Kapan Bayi akan Tidur secara Normal</h3>
Bayi memiliki Moro Reflex atau gerakan kaget yang cukup berbeda-beda. Umumnya, hal ini akan berlangsung sekitar 2 bulan dan akan hilang pada usia bayi 4-6 bulan. Seiring berjalannya waktu, bayi sudah menyesuaikan dirinya dengan lingkungan Bayi juga semakin kuat untuk menopang kepala dan badannya.
Namun, apabila bayi di atas 6 bulan masih sering terkejut saat tidur, Ayah dan Bunda bisa mengkonsultasikan ke dokter anak. Ingat, Moro Reflex adalah suatu respons yang alami ya, AyBun.
<h2>Apakah Kaget saat Tidur Berbahaya?</h2>
Moro Reflex tidak berbahaya karena refleks ini menjadi respons alami si kecil sejak lahir. Dengan refleks yang baik, bayi dapat berkembang dengan normal karena dapat merespons segala sentuhan dan suara di sekitarnya.
Refleks yang satu ini dapat berbahaya apabila bayi tidak menggerakan tangan atau kakinya secara bersamaan. Jika refleks belum terjadi atau terlihat kurang nyata, hal ini dapat terjadi akibat masalah medis yang dialami oleh bayi. Saat hal ini terjadi, jangan lupa untuk membawa anak ke dokter, ya!
____________________________________________________________________________
Itu dia penjelasan lengkap mengenai bayi sering kaget saat tidur atau yang disebut juga dengan Moro Reflex. Refleks ini merupakan suatu respons yang normal dialami oleh bayi baru lahir.
Ayah dan Bunda dapat selalu memantau bayi apabila refleks ini berlangsung terlalu lama. Jadi, tetap perhatikan Si Kecil ya, AyBun!
Foto: Photo by Pexels
Sumber:
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Newborn-Reflexes.aspx
https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=newborn-reflexes-90-P02630

Bayi Sering Kaget saat Tidur, Normal atau Tidak?

Ketahui jam terakhir yang aman untuk makan malam dan dampak negatif sering makan larut malam, termasuk peningkatan risiko berat badan, diabetes, kanker, dan penyakit jantung. Cegah dengan pola makan yang tepat!

Halo AyBun! Tahukah AyBun bahwa makan malam di waktu yang salah ternyata bisa mempengaruhi kesehatan jangka panjang?
Artikel ini akan membahas tentang waktu ideal makan malam dan dampak buruk dari kebiasaan makan larut malam, terutama jika sering dilakukan setelah jam 11 malam.
<h2>Risiko Penyakit yang Muncul Saat Rutin Makan Malam Setelah Jam 11</h2>
Sebuah studi terbaru di tahun 2024 yang melakukan penelitian kepada 41.744 orang dewasa selama 8,7 tahun menunjukan hasilnya sangat mengejutkan.
Para peneliti menemukan bahwa konsumsi makanan berenergi tinggi (&gt;342,91 kkal) di atas jam 11 malam berkaitan erat dengan peningkatan kadar gula darah yang lebih tinggi, yang seiring waktu meningkatkan risiko penyakit serius seperti kanker, diabetes, hingga kematian dini.&nbsp;
Studi lain juga mendukung temuan ini. Penelitian yang diterbitkan di Journal of Clinical Endocrinology &amp; Metabolism menemukan bahwa makan terlalu larut malam tidak hanya memicu kenaikan berat badan, tetapi juga meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes.
Kebiasaan makan di larut malam pada peserta studi menunjukkan beberapa efek, seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Peningkatan berat badan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Metabolisme lemak menurun, sementara metabolisme karbohidrat meningkat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kadar insulin dan gula darah saat puasa meningkat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Peningkatan kolesterol dan trigliserida (nilai normal untuk kolesterol di bawah 200 mg/dL dan trigliserida di bawah 150 mg/dL).</li>
</ul>
Namun kabar baiknya, makan malam dengan makanan rendah kalori tidak menunjukkan risiko serupa.
<h2>Kenapa Makan Tengah Malam Berisiko?</h2>
Ketika AyBun makan makanan berkalori tinggi larut malam, tubuh sulit untuk memprosesnya secara optimal.&nbsp;
Kadar gula darah yang meningkat berlebihan pada malam hari dapat menyebabkan resistensi insulin, memicu obesitas, dan menjadi faktor risiko untuk diabetes tipe 2.&nbsp;
Kondisi ini pada akhirnya juga dapat berdampak pada peningkatan risiko kanker serta masalah kesehatan lainnya.
Makan makanan berat saat tubuh seharusnya beristirahat mengganggu metabolisme, memperlambat pencernaan, dan memaksa tubuh bekerja ekstra. Akibatnya, berbagai penyakit degeneratif bisa muncul.
<h2>Takaran Makanan yang Dikonsumsi Saat Makan Malam</h2>
Peneliti menemukan bahwa konsumsi makanan berenergi tinggi (&gt;342,91 kkal) di atas jam 11 berkaitan erat dengan meningkatnya risiko penyakit.&nbsp;
Untuk AyBun yang ingin lebih paham, berikut perbandingan dari beberapa makanan yang sering kita konsumsi:
<table style="border-collapse: collapse; width: 61.6988%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 75.8355%; text-align: center;">Jenis Makanan</td>
<td style="width: 24.1193%; text-align: center;">Jumlah Kalori</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 75.8355%;">Mie Goreng 1 Bungkus (80 gram)</td>
<td style="width: 24.1193%; text-align: center;">350 kkal</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 75.8355%;">Martabak Manis Per 1 Potong</td>
<td style="width: 24.1193%; text-align: center;">270 kkal</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 75.8355%;">Nasi Padang Per 1 Bungkus (380 gram)</td>
<td style="width: 24.1193%; text-align: center;">664 kkal</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 75.8355%;">Ayam Goreng McD per 100 gram</td>
<td style="width: 24.1193%; text-align: center;">223 kkal</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 75.8355%;">Es Kopi Susu Keluarga (180 ml)</td>
<td style="width: 24.1193%; text-align: center;">240 kkal</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 75.8355%;">Mie Bakso Per 1 Mangkuk</td>
<td style="width: 24.1193%; text-align: center;">388 kkal</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 75.8355%;">Kwetiau Siram Seafood Solaria Per 1 Porsi</td>
<td style="width: 24.1193%; text-align: center;">369 kkal</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 75.8355%;">Simple Set Teriyaki HokBen per 1 Porsi</td>
<td style="width: 24.1193%; text-align: center;">509 kkal</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 75.8355%;">Sate Maranggi 1 Porsi</td>
<td style="width: 24.1193%; text-align: center;">383 kkal</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Bisa AyBun bayangkan, kalau mengonsumsi makanan berkalori tinggi di malam hari, apalagi di atas jam 11 malam, risiko gangguan kesehatan pun makin meningkat.&nbsp;
Jadi, pastikan untuk memperhatikan apa yang AyBun makan di malam hari, ya!
<h2>Jam Ideal untuk Makan Malam</h2>
Waktu terbaik untuk makan malam adalah sebelum jam 7 malam untuk memberi tubuh cukup waktu untuk mencerna makanan sebelum tidur.&nbsp;
Mengonsumsi makanan ringan atau rendah kalori di malam hari juga bisa menjadi pilihan yang lebih sehat.
<h2>Kesimpulan</h2>
Intinya, banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kebiasaan makan larut malam dapat meningkatkan munculnya risiko penyakit seperti peningkatan berat badan, kanker, diabetes, hingga kematian dini.
Oleh sebab itu, cobalah AyBun membuat jadwal makan yang lebih awal dan terus konsisten. Kesehatan tubuh terjaga dan membantu AyBun juga nyenyak tidur.
Jangan lupakan dirisendiri ya AyBun meskipun lelah mengurus si Kecil. AyBun berhak hidup sehat untuk menemani si Kecil tumbuh dengan optimal.
Memiliki keluhan terkait masalah kesetan si Kecil? Ayah &amp; Bunda ga sendirian kok! AyBun bisa tanya langsung pada DSA di fitur <a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list">Tanya Ahli</a> melalui aplikasi Tentang Anak. 
Semua bisa dilakukan GRATIS! Namun perlu diingat untuk bertanya dalam keadaan yang tidak darurat.