
 Stunting adalah kondisi terhambatnya pertumbuhan anak karena asupan gizi. Berikut informasi penting penyebab stunting dan ciri-cirinya.&nbsp;

Pertumbuhan

Kesehatan Anak

Penurunan angka stunting pada anak menjadi salah satu program kesehatan besar Pemerintah Indonesia saat ini. Hal ini merujuk pada angka Survei Status Gizi Indonesia (SSGI) yang menunjukkan pada tahun 2022 persentase anak terkena stunting sebesar 21,6%.
&nbsp;
Sejumlah program kesehatan telah dilakukan pemerintah seperti: program pemberian makanan tambahan untuk meningkatkan status gizi anak, membangun sanitasi di desa dan pembangunan infrastruktur air minum. Harapannya, program tersebut bisa menekan angka stunting pada tahun 2024 sebesar 14%.&nbsp;
&nbsp;
Tentunya, penurunan angka stunting bisa terjadi jika setiap keluarga memiliki wawasan yang baik tentang gizi dan ancaman stunting yang bisa terjadi pada anak. Artikel berikut ini dapat memberikan wawasan kepada Anda tentang faktor penyebab stunting dan ciri anak yang terkena stunting berikut juga pengobatannya.&nbsp;
<h2>Apa itu Stunting?</h2>
Stunting adalah kondisi terhambatnya pertumbuhan anak yang terjadi sebagai akibat dari kekurangan gizi kronis dan infeksi berulang yang ditandai dengan kondisi tinggi badan anak yang berada di bawah standar pada usia tertentu. Stunting menyebabkan hambatan dalam mencapai potensi fisik dan kognitif anak. WHO mendefinisikan stunting sebagai tinggi badan anak di bawah -2 standar deviasi (SD) dari tinggi badan rata-rata yang seharusnya pada usia tersebut.
<h2>Faktor Penyebab Stunting<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64cb5a30-6fcd3022-9b32-4b68-b5e7-d0c4916518ef.jpg" /></h2>
Stunting tidak hanya terjadi karena persoalan gizi tapi juga karena masalah ekonomi dan budaya. Sebagai contoh karena masalah ekonomi ibu tidak dapat mengasup makanan bergizi pada saat mengandung, sedangkan persoalan budaya juga bisa menjadi penyebab stunting karena kebiasaan turun temurun masyarakat yang mengabaikan gizi dan lebih mementingkan kondisi perut kenyang.&nbsp;&nbsp;
&nbsp;
Berikut enam faktor penyebab stunting yang perlu Anda ketahui untuk melakukan pencegahan sejak dini.&nbsp;
<h3>1. Gizi Buruk&nbsp;</h3>
Asupan gizi yang tidak seimbang dan buruk bisa menyebabkan anak terkena malnutrisi. Kondisi yang disebut sebagai ketidakseimbangan nutrisi sesuai dengan kebutuhan sehingga membuat kesehatan anak terganggu dan menghambat perkembangannya.&nbsp;
<h3>2. Penyakit</h3>
Gizi yang diasup anak akan terserap untuk perbaikan jaringan atau sel yang rusak karena penyakit dan infeksi. Hal ini akan membuat anak kurang gizi di tengah pertumbuhan dan secara fisik dan perkembangannya otak sehingga menyebabkan stunting.&nbsp;
<h3>3. Kebersihan Lingkungan&nbsp;</h3>
Sulit mengakses air yang bersih, sanitasi yang buruk dengan perilaku buang air kecil dan air besar di luar rumah juga kesadaran rendah untuk terbiasa mencuci tangan menjadi faktor penyebab stunting. Seperti kita ketahui, lingkungan kotor menimbulkan berbagai jenis penyakit.&nbsp;
<h3>4. Asupan Gizi Ibu Hamil&nbsp;</h3>
Ibu hamil yang mengalami kurang gizi, terkena infeksi atau penyakit serius dan anemiaa akan berdampak perkembangan janin. Sehingga saat ibu kurang gizi, bayi yang dilahirkan berpotensi akan mengalami kurang berat badan yang menjadi cikal kondisi stunting.&nbsp;
<h3>5. Gizi Minim Saat Pemberian MPASI</h3>
Saat bayi berusia enam bulan, maka kebutuhan akan asupan makanan mengalami perubahan. Dari bergantung pada Air Susu Ibu (ASI) atau susu menjadi makanan padat. Ibu harus memastikan bahwa anak harus terpenuhi gizinya dari pemberian Makanan Pendamping ASI (MPASI) saat berusia enam bulan agar daya tahan tubuh dan sistem imunologis anak berkembang.&nbsp;
<h3>6. Layanan Kesehatan yang Minim&nbsp;</h3>
Ibu hamil yang minim mendapatkan fasilitas kesehatan hingga melahirkan akan minim pengetahuan tentang pengelolaan gizi untuk dirinya sendiri dan buah hati karena tidak terpantau tenaga kesehatan profesional. Anak sulit mendapatkan pelayanan kesehatan berupa: vaksin, imunisasi juga minim pantauan perkembangan dan kesehatan.&nbsp;
<h2>Ciri-Ciri Anak Alami Stunting</h2>
&nbsp;
Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, tinggi badan menjadi ciri dasar anak terkena stunting. Selain itu terdapat juga ciri-ciri anak terkena stunting, berikut rinciannya:&nbsp;
&nbsp;
<h3>1. Tinggi Badan</h3>
Anak yang terkena stunting, tinggi badannya lebih rendah dari tinggi badan normal pada anak seusianya atau anak terlihat lebih pendek. Idealnya sejak berusia 1-5 tahun, tinggi badan anak perempuan dan laki-laki setiap tahun terjadi penambahan lima centimeter.&nbsp;
<h3>2. Berat Badan&nbsp;</h3>
Stunting membuat berat badan anak jadi lebih ringan dibandingkan berat badan normal pada anak seusianya atau anak terlihat kurus. Rata-rata pertumbuhan berat badan anak berusia 1-5 tahun menurut standar WHO setiap tahunnya naik 1-2 kilogram.&nbsp;
<h3>3. Lingkar Kepala</h3>
Pengukuran kepala anak menjadi salah satu metode untuk mengetahui kesehatan anak, pada anak yang terkena stunting kepalanya terlihat lebih kecil dari kepala normal pada anak seusianya.&nbsp;
<h3>4. Kurus dan Tidak Berisi</h3>
Gizi yang tidak terpenuhi juga tidak seimbang berpengaruh pada berat badan anak menyebabkan anak secara fisik terlihat kurus dan badannya tidak bergizi. Berat badan anak tidak naik dan cenderung lebih kecil dibandingkan anak seusianya.&nbsp;
<h3>5. Mudah Lelah dan Terlihat Lesu</h3>
Anak yang terkena stunting asupan makanannya tidak sehat dan bergizi sehingga tidak cukup energi untuk beraktivitas, kalaupun melakukan kegiatan ia akan gampang lelah dan lesu karena kurang darah.&nbsp;
<h3>6. Rentan Sakit&nbsp;</h3>
Mudah terkena infeksi dan penyakit bisa menyebabkan daya tahan tubuh rendah dan rentan sakit. Anak yang terkena stunting kekebalan tubuhnya lemah sehingga mudah terpapar virus dan bakteri dalam jangka waktu panjang karena proses penyembuhannya memakan waktu.
<h3>7. Mengalami Perlambatan&nbsp;</h3>
Ciri anak terkena stunting juga terlihat dari keterlambatan dalam perkembangan fisik dan mentalnya. Hal ini disebabkan perkembangan motorik dan verbal anak akan terganggu sejalan karena efek dari kurangnya nutrisi yang diasup.&nbsp;
<h3>8. Masalah Belajar&nbsp;</h3>
Selain masalah motorik dan verbal, anak yang terkena stunting memiliki masalah dalam pembelajaran dan perkembangan kognitifnya. Hal ini karena IQ dan IQ non verbal lebih rendah dibandingkan anak yang tidak terkena stunting.&nbsp;
<h2>7 Langka Cegah Stunting&nbsp;</h2>
Lantas bagaimana dengan anak yang terlanjur mengalami stunting? Apakah bisa diobati sehingga perkembangan dan pertumbuhannya kembali normal? Sayangnya jika anak terkena stunting tidak bisa diperbaiki apalagi jika telah melewati usia dua tahun.
&nbsp;
Meski begitu, Anda bisa memperbaiki kualitas kesehatan dan kehidupannya agar kelak di masa mendatang bisa hidup baik dan sejahtera. Perbaikan yang dapat Anda lakukan bagi anak yang terkena stunting sebagai berikut:&nbsp;
<h3>1. Memenuhi Kebutuhan Dasar Anak</h3>
Pemberian protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral penting untuk kesehatan anak. Selain itu pemberian afeksi, kasih sayang, dan stimulasi perkembangan juga perlu dilakukan.
<h3>2. Melakukan Pemantauan</h3>
Ini penting untuk mencegah stunting dengan memantau tumbuh kembang anak ke fasilitas kesehatan secara teratur
&nbsp;- usia 0-12 bulan: 1 kali/bulan
- usia 1-3 tahun: 1 kali/3 bulan
- usia 3-6 tahun: 1 kali/6 bulan
- usia &gt;6 tahun: 1 kali/tahun
<h3>3. Memberikan ASI&nbsp;</h3>
Mencegah anak stunting perlu memberikan gizi melalui ASI eksklusif sampai anak berusia 6 bulan.
<h3>4. Memberikan MPASI</h3>
Pemberian makanan pendamping ASI yang lengkap mengandung makro dan mikronutrien mencakup karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.
<h3>5. Beraktivitas Fisik yang Teratur</h3>
Dapat membantu meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan anak dengan cara memperbanyak interaksi sosial, bermain bersama, untuk bayi baru lahir bisa dimulai dengan aktivitas tummy time.
<h3>6. Istirahat Cukup</h3>
Dalam rangka mendukung pencegahan stunting jam tidur yang cukup sesuai usia merupakan hal penting yang perlu dipenuhi si Kecil untuk optimalkan pertumbuhannya.
&nbsp;
<h3>7. Jaga Kebersihan Diri &amp; Lingkungan</h3>
Rutin mencuci tangan dan membersihkan lingkungan sekitar anak membantu meminimalkan penyebaran virus dan kuman yang mungkin saja menjadi sumber penyakit bagi si Kecil.
Nah, itulah ketujuh cara mencegah stunting pada anak, smeoga bermanfaat untuk Ayah Bunda dalam mendampingi si Kecil.
&nbsp;
Foto: Freepik
Sumber:
https://www.who.int/news/item/19-11-2015-stunting-in-a-nutshell
https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/mencegah-anak-berperawakan-pendek&nbsp;

Penyebab dan Ciri Anak yang Mengalami Stunting

Hindari Kebobolan 4 Hal Ini saat Naikkin BB Anak

Keluhan tentang berat badan anak yang sulit bertambah sering menjadi persoalan yang ditemui orang tua. Idealnya, menurut standar Badan Kesehatan Dunia (WHO) dan kurva dari Center for Disease Control Prevention, setiap bertambahnya usia terjadi kenaikan berat badan sebanyak dua kilogram. Jika anak AyBun menghadapi situasi tersebut, ada baiknya Aybun membaca

<div class="pt-5">
Meningkatkan berat badan anak adalah tantangan yang serius bagi banyak orang tua. Proses ini membutuhkan pendekatan yang bijak agar anak dapat mencapai berat badan yang sehat tanpa mengorbankan kesehatan mereka.
Dalam artikel ini, kita akan membahas penyebab bb anak bisa turun dan cara-cara efektif untuk meningkatkan berat badan anak yang tepat.
Keluhan tentang berat badan anak yang sulit bertambah sering menjadi persoalan yang ditemui orang tua.&nbsp;
Idealnya,&nbsp; menurut standar Badan Kesehatan Dunia (WHO) dan kurva dari&nbsp;Center for Disease Control Prevention,&nbsp;setiap bertambahnya usia terjadi kenaikan berat badan sebanyak dua kilogram.&nbsp;
Jika anak AyBun menghadapi situasi tersebut, ada baiknya Aybun membaca artikel di bawah ini untuk mengetahui persoalan kenapa bayi tidak mengalami kenaikan berat badan atau kurus.&nbsp;
<h3>1. Anemisa Defisiensi Besi</h3>
Anemia Defisiensi Besi (ADB) adalah kurangnya zat besi di dalam tubuh. Penyebabnya cadangan zat besi yang tidak cukup atau tidak sesuai. Ada sejumlah tanda dan gejala yang kerap ditemui pada bayi&nbsp; yang mengalami Anemia Defisiensi Besi (ADB) yakni:
<ul>
<li aria-level="1">Pucat</li>
<li aria-level="1">Terlihat lesu</li>
<li aria-level="1">Tidak nafsu makan</li>
<li aria-level="1">Mudah lelah</li>
<li aria-level="1">Pada kasus berat, dapat terjadi keterlambatan perkembangan&nbsp;</li>
</ul>
<h3>2. Infeksi Tuberkulosis</h3>
Infeksi tuberkulosis yaitu radang paru akibat infeksi kuman TB yang disebabkan virus atau bakteri menular melalui batuk dan bersin. Berikut ini adalah tanda dan gejala bayi yang mengalami Infeksi Tuberkulosis (TB Paru):
<ul>
<li aria-level="1">Batuk berlangsung lebih dari 2 minggu</li>
<li aria-level="1">Demam berlangsung lebih dari 2 minggu</li>
<li aria-level="1">Bayi terlihat lemas lebih dari 2 minggu&nbsp;</li>
<li aria-level="1">Gejala terlihat menetap meski telah diobati melalui pengobatan standar&nbsp;</li>
<li aria-level="1">Terdapat benjolan di leher, ketiak, atau selangkangan</li>
</ul>
<h3>3. Infeksi Saluran Kemih</h3>
Infeksi saluran kemih atau ISK merupakan penyakit yang disebabkan oleh pertumbuhan kuman berbahaya di saluran kemih. Pertumbuhan kuman tersebut disebabkan antara lain karena kebersihan alat kelamin yang tidak terjaga, fimosis atau konstipasi berulang.
Meski ISK kadang tidak bergejala, berikut adalah tanda yang kerap dialami bayi yang menderita Infeksi Saluran Kemih:
<ul>
<li aria-level="1">Demam</li>
<li aria-level="1">Muntah</li>
<li aria-level="1">Nyeri atau terlihat mengejan saat buang air kecil</li>
<li aria-level="1">Sering buang air kecil namun hanya keluar sedikit-sedikit</li>
<li aria-level="1">Kulit di sekitar alat kelamin berwarna kemerahan</li>
</ul>
<h2>Cara Mengatasi Berat Badan Bayi yang Susah Naik</h2>
Seperti telah disinggung sekilas di awal artikel, penyebab tidak bertambahnya berat badan bayi di antaranya adalah pola makan yang salah.
Berikut adalah enam tips yang bisa dilakukan agar berat badan anak bertambah:
<div class="flex-1 overflow-hidden">
<div class="react-scroll-to-bottom--css-fywog-79elbk h-full">
<div class="react-scroll-to-bottom--css-fywog-1n7m0yu">
<div class="flex flex-col pb-9 text-sm">
<div class="w-full text-token-text-primary" data-testid="conversation-turn-5">
<div class="px-4 py-2 justify-center text-base md:gap-6 m-auto">
<div class="flex flex-1 text-base mx-auto gap-3 md:px-5 lg:px-1 xl:px-5 md:max-w-3xl lg:max-w-[40rem] xl:max-w-[48rem] group final-completion">
<div class="relative flex w-full flex-col lg:w-[calc(100%-115px)] agent-turn">
<div class="flex-col gap-1 md:gap-3">
<div class="flex flex-grow flex-col max-w-full">
<div class="min-h-[20px] text-message flex flex-col items-start gap-3 whitespace-pre-wrap break-words [.text-message+&amp;]:mt-5 overflow-x-auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="3f2b6e27-3bd6-403b-be9b-2ee6ef654b51">
<div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light">
<h4>1. Konsultasikan dengan Dokter Anak</h4>
Langkah pertama yang sangat penting sebelum memulai program peningkatan berat badan adalah berkonsultasi dengan dokter anak.
Dokter akan mengevaluasi kesehatan umum anak, mengidentifikasi apakah ada masalah kesehatan yang mendasar, dan memberikan saran khusus untuk memastikan pendekatan yang aman dan efektif.
<h4>2. Pilih Makanan Bergizi Tinggi</h4>
Makanan adalah kunci utama dalam menaikkan berat badan anak. Pastikan anak mendapatkan makanan yang kaya nutrisi, seperti protein, karbohidrat kompleks, lemak sehat, vitamin, dan mineral.
Contoh makanan yang baik untuk menambah berat badan anak termasuk daging tanpa lemak, telur, kacang-kacangan, biji-bijian utuh, buah-buahan, dan sayuran berwarna.
<h4>3. Buat Jadwal Makan</h4>
Pola makan harus dibentuk sejak dini. Kapan waktu makan berat, snack dan juga waktu minum susu. Gunanya untuk megajarkan keteraturan pada anak, sehingga ketika tiba saatnya makan, anak lebih mudah menerimanya.&nbsp;
Selain itu, dengan adanya jadwal makan, anak terhindar dari kondisi mudah marah dan tidak nyaman karena lapar. Maka, AyBun perlu membuat jadwal makanan utama dan makanan selingan (snack) yang teratur.&nbsp;
Berikut ini adalah jadwal makan ideal yang AyBun bisa adopsi:&nbsp;
Pukul 08.00: sarapan&nbsp; Pukul 10.00: camilan atau snack Pukul 12.00: makan siang Pukul 14.00: susu atau jus&nbsp; Pukul 16.00: camilan atau snack&nbsp; Pukul 18.00: makan malam
Nah, sekarang giliran AyBun menyusun jadwal makan yang lebih lengkap untuk si kecil, ya.
Usahakan agar bayi mengasup makanan dua jam sekali agar berat badan bisa mencapai kondisi ideal.&nbsp;
<h4>4. Perhatikan Kualitas Camilan dan Jangan Berikan Makan Berat</h4>
Camilan dapat menjadi cara yang baik untuk menambah kalori, tetapi perlu dipilih dengan bijak. Hindari camilan yang tinggi gula dan lemak jenuh. Sebagai gantinya, berikan camilan sehat seperti buah kering, kacang-kacangan, yogurt, atau keju.
<h4>5. Latih Anak Makan Sendiri</h4>
Mulai ajarkan si Kecil makan sendiri cara ini juga akan melatih kemandirian anak.
Tapi jika anak menunjukkan tanda tidak mau makan seperti mengatupkan mulut, memalingkan kepala, atau bahkan menangis, tawarkan kembali makanan secara netral yaitu tanpa membujuk atau memaksa.&nbsp;
<h4>6. Berikan Makanan dalam Porsi Kecil</h4>
Untuk membantu agar anak makan dengan lebih mudah, berikan makanan dalam porsi kecil dan sesuai.
Cara lain, berikan makanan utama atau lauk terlebih dahulu dan diakhiri dengan minum.&nbsp;
Menaikkan berat badan anak membutuhkan perencanaan dan perhatian khusus dari orang tua.
Dengan mengadopsi pola makan yang sehat, memilih makanan bergizi, dan menciptakan lingkungan yang positif seputar makanan, Ayah Bunda dapat membantu anak mencapai berat badan yang sehat tanpa risiko kebobolan yang tidak diinginkan.
Tetaplah berkomunikasi dengan dokter anak untuk memastikan bahwa pendekatan yang diambil aman dan sesuai dengan kebutuhan khusus si Kecil.
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="w-full pt-2 md:pt-0 dark:border-white/20 md:border-transparent md:dark:border-transparent md:w-[calc(100%-.5rem)]"><form class="stretch mx-2 flex flex-row gap-3 last:mb-2 md:mx-4 md:last:mb-6 lg:mx-auto lg:max-w-2xl xl:max-w-3xl">
<div class="relative flex h-full flex-1 items-stretch md:flex-col">
<div class="flex w-full items-center">&nbsp;</div>
</div>
</form></div>
Foto: www.pexels.com
Sumber:
https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/sulit-makan-pada-bayi-dan-anak&nbsp;&nbsp;
</div>

Hindari Kebobolan 3 Hal Ini saat Naikkin BB Anak

Pneumonia adalah penyakit yang berasal dari penularan bakteri dan menjangkit paru-paru seseorang. Berikut penyebab, gejala, dan jenis-jenis pneumonia selengkapnya.

Pernapasan

Masalah Kesehatan

Pneumonia adalah penyakit yang dialami seseorang akibat infeksi pada kantung-kantung udara dalam paru-paru. Kantung udara yang terinfeksi tersebut akan memiliki cairan maupun dahak.
Gangguan ini dapat menyebabkan batuk berdahak atau bernanah, demam, menggigil, hingga kesulitan bernapas.
Infeksi yang ditimbulkan pneumonia dapat terjadi, baik pada salah satu sisi paru-paru maupun keduanya.&nbsp;
Pneumonia juga dapat menyerang orang dari segala usia. Namun, dua kelompok umur berisiko lebih tinggi terkena pneumonia dan mengalami pneumonia yang lebih serius.
Bayi dan anak-anak, berusia 2 tahun atau di bawahnya, berisiko lebih tinggi karena sistem kekebalannya masih berkembang. Risiko ini lebih tinggi untuk bayi prematur.
Orang dewasa yang lebih tua, berusia 65 tahun atau lebih,&nbsp; juga berisiko lebih tinggi karena sistem kekebalan mereka umumnya melemah seiring bertambahnya usia.&nbsp;
Bayi, anak-anak, dan lansia yang tidak mendapatkan vaksin yang direkomendasikan untuk mencegah pneumonia memiliki risiko lebih tinggi.
&nbsp;
<h2>Penyebab Penyebab Pneumonia</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1689145882.jpg" />
Penyebab utama dari pneumonia ini adalah infeksi virus, bakteri, dan jamur. Pneumonia biasanya dikenal sebagai paru-paru basah.&nbsp;
Penyakit gangguan inflamasi ini bukan hanya dapat menimpa orang dewasa, melainkan juga terjadi pada anak-anak, bahkan bayi yang baru lahir.
Baik berasal dari virus dan bakteri, pneumonia adalah penyakit yang bisa menular. Seseorang dapat menyebarkan ke orang lain melalui menghirup tetesan udara dari bersin atau batuk.
Maka dari itu, pengidap gangguan ini perlu menghindari cairan keluar dari mulutnya dengan menggunakan masker.
<h3>1. Bakteri</h3>
Infeksi ini umumnya disebabkan oleh Streptococcus pneumoniae (pneumococcus) dan, terutama pada anak-anak, Mycoplasma pneumoniae.
<h3>2. Virus</h3>
Virus yang menyebabkan pneumonia di masyarakat memang berbeda-beda bisa disebabkan oleh Virus influenza, Virus sinkronisasi pernapasan (RSV), dan SARS-CoV-2 (virus penyebab COVID-19).
<h3>3. Jamur</h3>
Jamur seperti Pneumocystis jirovecii dapat menyebabkan pneumonia, terutama bagi orang yang sistem kekebalannya lemah.&nbsp;
Beberapa jamur yang ditemukan di tanah di Amerika Serikat bagian barat daya dan di lembah Sungai Ohio dan Mississippi juga dapat menyebabkan pneumonia.
&nbsp;
<h2>Gejala Pneumonia</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1688724696.jpg" />
Pada dasarnya, gejala awal pneumonia hampir serupa dengan masalah paru-paru lainnya. Antara lain batuk dengan disertai demam. Namun, pada pneumonia terjadi gangguan pertukaran oksigen sehingga akan ada gejala tambahan yaitu sesak, napas cepat, tarikan dinding dada, hidung kembang kempis, disertai anak yang rewel, lemas, menolak makan dan minum, bahkan hingga turun kesadaran. Kadar oksigen dalam darah akan berkurang.&nbsp; Apabila ada gejala tersebut, segera bawa anak ke RS!
<h2>Pencegahan Pneumonia</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1688724757.jpg" />
Pneumonia juga dapat dicegah dengan meningkatkan tindakan-tindakan perlindungan, seperti memastikan asupan gizi anak terpenuhi, mengurangi faktor risiko dari polusi udara (yang membuat paru-paru lebih rentan infeksi), dan menerapkan praktik hidup bersih.
&nbsp;
<h3>Cuci Tangan</h3>
&nbsp;
Studi menunjukkan bahwa mencuci tangan dengan sabun dapat mengurangi risiko pneumonia dengan mengurangi paparan terhadap bakteri. Di Indonesia, 64% populasi memiliki fasilitas pencucian tangan dasar di 2017.
&nbsp;
<h3>Ventilasi Udara</h3>
Polusi udara di luar ruangan mengancam anak-anak, terutama dengan meningkatnya tingkat urbanisasi di negara-negara dengan angka pneumonia yang tinggi. Akan tetapi, polusi udara di dalam ruangan &ndash; yang diakibatkan oleh udara kotor dari bahan bakar untuk memasak dan menghangatkan &ndash; menimbulkan risiko global yang lebih tinggi. Polusi udara di dalam ruangan berkontribusi terhadap kematian anak dari pneumonia yang berkaitan dengan polusi udara sebanyak 62%.
<h3>Hidari Asap Rokok</h3>
Merokok mencegah paru-paru si Kecil menyaring dengan benar dan mempertahankan tubuh si Kecil dari kuman. Sehingga pastikan anak terhindar dari paparan asap rokok.
<h3>Vaksinasi (PCV DLL)</h3>
Vaksin dapat membantu mencegah pneumonia yang disebabkan oleh bakteri pneumococcus atau virus flu. Vaksin tidak dapat mencegah semua kasus pneumonia. Namun dibandingkan dengan orang yang tidak divaksinasi, mereka yang divaksinasi dan masih terkena pneumonia cenderung mengalami:
<ul>
<li>Lebih sedikit komplikasi serius</li>
<li>Infeksi yang lebih ringan</li>
<li>Pneumonia yang tidak berlangsung lama</li>
</ul>
Pengobatan dan penanganan untuk pneumonia melibatkan upaya untuk mengatasi infeksi dan memberikan dukungan terapi.&nbsp;
Jika infeksi disebabkan oleh bakteri, dokter akan meresepkan antibiotik yang harus dikonsumsi sampai habis. Selain itu, terapi suportif juga diberikan, yang mencakup:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memberikan obat penurun demam jika pasien mengalami demam tinggi yang mengganggu aktivitas sehari-hari.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menggunakan obat batuk untuk mengurangi frekuensi batuk dan membantu melunakkan dahak yang sulit dikeluarkan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dalam beberapa kondisi, dokter akan menyarankan pasien untuk dirawat di rumah sakit, yaitu jika mereka:</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Berusia di atas 65 tahun.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Mengalami gangguan kesadaran.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Memiliki fungsi ginjal yang tidak optimal.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Tekanan darah mereka sangat rendah (&lt;90/&lt;60 mmHg).</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Mengalami napas yang sangat cepat (lebih dari 30 kali per menit).</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Suhu tubuh mereka di bawah normal.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Denyut nadi mereka kurang dari 50 kali per menit atau lebih dari 100 kali per menit.</li>
</ul>
</ol>
Untuk kasus pneumonia pada anak, Ayah Bunda juga bisa <a href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/egeg10er" target="_blank" rel="noopener">konsultasi pada dokter anak di aplikasi Tentang Anak</a>. Semoga sehat selalu.
Foto: Freepik
Sumber:
https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/1879/ketahui-apa-itu-pneumonia
https://www.nhlbi.nih.gov/health/pneumonia/causes
https://www.nhs.uk/conditions/pneumonia/
https://www.cdc.gov/pneumonia/causes.html#:~:text=Common%20causes%20of%20bacterial%20pneumonia,from%20those%20in%20healthcare%20settings.

Apa Itu Penyakit Pneumonia dan Penyebabnya? Cek Selengkapnya!

Membacakan dongeng merupakan salah satu kegiatan positif yang dapat dilakukan orang tua dan anak menjelang tidur. Tidak ada salahnya jika Ayah-bunda meluangkan waktu setiap malam untuk membacakan satu hingga dua dongeng untuk si kecil. Banyak penelitian membuktikan bahwa membacakan dongeng sebelum tidur memberikan banyak manfaat. Berikut ini adalah 5 manfaat

Balita

Pola Tidur

Membacakan dongeng merupakan salah satu kegiatan positif yang dapat dilakukan orang tua dan anak menjelang tidur. Tidak ada salahnya jika Ayah-bunda meluangkan waktu setiap malam untuk membacakan satu hingga dua dongeng untuk si kecil. Banyak penelitian membuktikan bahwa membacakan dongeng sebelum tidur memberikan banyak manfaat. Berikut ini adalah 5 manfaat di antaranya:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Meningkatkan kemampuan bahasa anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mempererat ikatan emosional antara orang tua dan anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Meningkatkan kreativitas dan imajinasi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membentuk kebiasaan membaca.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengurangi stres dan kecemasan pada anak</li>
</ul>
Jika ayah-bunda berencana untuk rutin mendongeng sebelum tidur, berikut ini adalah 2 cerita dongeng yang dapat dibacakan untuk si kecil malam ini. Yuk, kita baca selengkapnya.
<h2>Kisah Kelinci yang Tidak Jujur</h2>
Jauh di tengah hutan, ada empat hewan yang selalu bersama-sama. Mereka adalah kelinci, kura-kura, buaya, dan monyet. Empat sekawan ini hidup bersama dalam harmoni dan saling menghormati satu sama lain. Mereka juga memiliki suatu kesepakatan untuk selalu jujur dalam semua hal.
Namun, pada suatu hari, kelinci yang sangat rakus ingin makan semua wortel di kebun kura-kura. Kelinci tahu bahwa kura-kura sangat menyukai wortel dan tidak akan senang jika semua wortel diambil. Namun, kelinci terus memikirkan keinginan makan wortel tersebut dan akhirnya ia berbohong kepada teman-temannya bahwa ia tidak mengambil wortel.
Ketika kura-kura melihat bahwa semua wortel telah hilang, ia merasa sedih dan marah karena ia tahu bahwa kelinci telah berbohong. Ia mencoba untuk menanyakan kejadian tersebut kepada kelinci, namun kelinci tetap bersikeras bahwa ia tidak tahu apa-apa tentang hilangnya wortel tersebut.
Ketika buaya dan monyet mendengar bahwa kelinci mungkin berbohong, mereka mencari tahu apa yang sebenarnya terjadi. Mereka menemukan bukti bahwa kelinci memang yang telah mengambil semua wortel tersebut. Dalam keadaan yang sedih, mereka memutuskan untuk memanggil kelinci dan menanyai kejadian tersebut. Kelinci akhirnya mengakui kesalahannya dan meminta maaf atas kebohongannya.
Dari kejadian ini, kelinci belajar bahwa kejujuran itu sangat penting. Ia belajar bahwa ketika ia berbohong, ia tidak hanya mengecewakan teman-temannya, tetapi juga melanggar kesepakatan mereka untuk selalu jujur satu sama lain. Ia berjanji bahwa ia akan selalu jujur dalam segala hal dan tidak akan pernah mengulangi kesalahannya.
Mereka semua kemudian mengambil keputusan untuk memulihkan kepercayaan satu sama lain dan kembali hidup dalam harmoni dan saling menghormati satu sama lain. Mereka memutuskan bahwa kejujuran adalah hal yang sangat penting dalam hubungan persahabatan.
Dan dari saat itu, mereka hidup bahagia bersama-sama di hutan yang indah tersebut. Mereka tahu bahwa kejujuran adalah salah satu kunci untuk membangun hubungan yang kuat dan langgeng. Pesan kejujuran tersebut mengajarkan kepada anak-anak bahwa kejujuran itu penting dalam hidup dan harus selalu dipegang teguh.
<h2>Ari dan Kebun Binatang</h2>
Ari adalah seorang anak yang sangat suka mengunjungi kebun binatang. Setiap akhir pekan, Ari bersama kedua orangtuanya selalu mendatangi kebun binatang di kotanya. Ia sangat senang melihat berbagai macam binatang, seperti jerapah, singa, dan gajah.
Suatu hari, ketika Ari sedang bermain di kebun binatang, ia melihat seekor burung merpati yang terkurung dalam sangkar kecil. Ari merasa sedih melihat burung itu karena ia merasa binatang sebaiknya hidup dengan bebas di alam bebas, bukan terkurung dalam sebuah sangkar kecil.
Ari lalu bertanya kepada penjaga kebun binatang tentang burung merpati tersebut. Penjaga kebun binatang menjelaskan bahwa burung merpati itu terluka dan sedang menjalani perawatan agar segera sembuh. Sangkar kecil hanya sementara dan burung merpati akan dilepaskan kembali ke alam bebas setelah sembuh.
Ari merasa lega mendengar penjelasan tersebut. Ia juga belajar bahwa kita tidak boleh mengurung binatang karena binatang sebaiknya hidup dengan bebas di alam bebas.
Setelah itu, Ari mulai memperhatikan binatang-binatang lain di kebun binatang dan merasa lebih menghargai kebebasan mereka. Ia berjanji akan selalu memperhatikan dan menghargai binatang, serta tidak akan mengurung mereka.
Dari kisah Ari, kita dapat belajar bahwa kita tidak boleh mengurung binatang karena binatang sebaiknya hidup dengan bebas di alam bebas. Semua makhluk hidup berhak atas kebebasan dan hak untuk hidup dengan bebas. Kita harus menghargai dan menjaga kebebasan binatang agar mereka bisa hidup dengan bahagia dan sehat di alam bebas.
<h2>Budi dan Vas Bunga Kesayangan Ibu</h2>
udi adalah seorang anak yang ceria dan suka bermain. Ia memiliki ibu yang sangat mencintainya dan selalu berusaha memberikan yang terbaik untuk Budi. Namun, suatu hari Budi melakukan kesalahan besar.
Saat sedang bermain, Budi tidak sengaja merusak vas bunga kesayangan ibunya. Saat ibunya melihat vas bunga tersebut hancur, ia sangat sedih dan kecewa. Ibu Budi merasa sedih karena vas bunga tersebut adalah hadiah ulang tahun dari ayah Budi.
Budi merasa sangat menyesal dan tahu bahwa ia telah menyakiti hati ibunya. Namun, ia takut untuk menghadapi ibunya dan meminta maaf. Ia merasa bahwa ibunya pasti akan marah dan kecewa padanya. Akhirnya, dia berbohong dengan mengatakan bahwa vas bunga tersebut pecah karena tersenggol kucing.
Beberapa hari berlalu dan Budi terus merasa bersalah. Ia merasa bahwa ia tidak akan merasa tenang sampai ia meminta maaf pada ibunya. Akhirnya, Budi memutuskan untuk menghadapi ibunya dan meminta maaf serta mengakui kesalahannya.
Ketika Budi meminta maaf, ibunya merasa sedih, tapi juga sangat bangga pada anaknya karena ia berani mengakui kesalahannya. Ibu Budi kemudian mengajarinya tentang pentingnya bertanggung jawab atas kesalahan dan tidak menyakiti hati orang lain, terutama orang tua.
Budi belajar dari kesalahan itu dan berjanji untuk tidak mengulanginya lagi. Ia juga berjanji akan selalu berbicara dengan jujur pada ibunya dan meminta maaf jika melakukan kesalahan.
Dari kisah Budi, kita dapat belajar bahwa kita tidak boleh menyakiti hati orang tua. Orang tua selalu berusaha memberikan yang terbaik untuk kita, dan kita harus menghargai dan mencintai mereka. Jika kita melakukan kesalahan, maka kita harus bertanggung jawab atas kesalahan tersebut dan meminta maaf. Kita juga harus berjanji untuk tidak mengulangi kesalahan itu lagi dan selalu berbicara dengan jujur pada orang tua kita.
Sudah rutin belum nih AyBun menceritakan dongeng pada anak seblum tidur? Membaca cerita merupakan salah satu ide stimulasi untuk memperkaya kemampuan anak baik dari sisi visual, auditori hingga pengenalan emosi anak, lho! Nah, untuk tahu ide stimulasi lainnya bersama si Kecil.. Yuk, unduh aplikasi Tentang Anak!
Foto: Gpointstudio from Freepik

Dongeng Sebelum Tidur yang Mengajarkan Sikap Baik

Menyambut bayi lahir membuat Ayah Bunda bahagia sehingga mempersiapkan segala macam, termausk barang keperluan bayi, ternyata tidak semua bisa digunakan, lho! Lalu apa saja ya? Yuk, simak artikel ini!

Bayi

Kehadiran si Kecil memang membuat Ayah Bunda bahagia, tak lupa juga jika orang terdekat kita juga punya kabar baik pasti ingin membeli hadiah. Namun, Ayah Bunda perlu memperhatikan ya sebelum memberikan pada si Kecil atau hadiah untuk kerabat yang telah melahirkan, ternyata tidak semua barang bisa digunakan lho! Yuk, simak di bawah ini!
<h2>5 Barang yang Tidak Dianjurkan untuk Bayi</h2>
<h3>1. Pasta Gigi Tanpa Fluoride</h3>
Penggunaan pasta gigi berfluoride ini penting untuk kesehatan gigi dan mulut anak yang akan berpengaruh pada kemampuan makan anak. Fluoride merupakan salah satu mineral yang terjadi secara alami, membantu mencegah gigi berlubang baik pada anak-anak maupun orang dewasa dengan membuat permukaan luar gigi (enamel) lebih kuat terhadap serangan asam yang menyebabkan kerusakan gigi. Jadi penting untuk memastikan anak menggunakan pasta gigi berfluoride untuk mencegah adanya karies gigi, penggunaan pasta gigi ini dapat digunakan sejak gigi pertama si Kecil tumbuh.
<h3>2. Pelampung Leher / Pelampung di Lengan</h3>
Pada akhir Juni 2022 Food and Drug Administration (FDA) mengeluarkan larangan penggunaan pelampung. Tak jarang dari Ayah Bunda membelikan pelampung renang untuk anak baik untuk lengak maupun perut, biasanya Ayah Bunda tergiur untuk melakukan Baby Spa, ternyata pemakaian pelampung ini berisiko anak tercekik, tenggelam, bahkan menyebabkan kematian.
<h3>3. Kalung Teether</h3>
Sebagian dari Ayah Bunda percaya penggunaan kalung teether saat bayi tumbuh gigi bisa meredakan rasa sakit yang dialami sehingga tidak mudah rewel. Manik-manik kalung yang dipercaya ini terbukti tidak dapat memberikan efek apapun, benda ini justru dapat membahayakan bayi karena jika tali kalung tersebut dapat menyulitkan pergerakan leher, atau bahkan mencekiknya. Tak dipungkiri juga akibat penggunaan kalung bisa membbuatnya tersedak jika manik-maniknya lepas.
Saat anak tumbuh gigi daripada Ayah Bunda memberikan kalung teether lebih baik meredeakan dengan memberikan camilan dingin supaya aman dan berikan susu atau ASI yang cukup untuk memenuhi kebutuhan asupan gizinya.
<h3>4. Bedong saat Bayi Bisa Berguling</h3>
Bedong adalah salah satu barang yang langsung ada di benak Ayah Bunda untuk diberikan pada bayi, ternyata bedong boleh digunakan hanya untuk menyelimuti bayi baru lahir, tetapi si Kecil yang sudah bisa berguling tidak dianjurkan menggunakan bedong karena berisiko menyulitkan mobilitas atau pergerakannya hingga melilit atau mencekik sehingga bayi kesulitan bernapas.
<h3>5. Empeng setelah 18 Bulan</h3>
Empeng atau pacifier dan botol susu yang masih digunakan hingga lebih dari 18 bulan akan berdampak mengubah bentuk dan struktur rongga mulut si Kecil juga akan menyebabkan adanya karies gigi. Gigi anak yang mengalami karies dapat menyebabkan anak susah makan atau GTM sehingga kenaikan berat badan anak sulit, lho!
Memang memberikan barang-barang tersebut kelihatannya menggemaskan dan bahkan terlihat sangat membantu, ternyata harus lebih diperhatikan lagi ya ke depannya. Jadi, tidak semua barang yang dilabeli untuk bayi boleh digunakan oleh semua anak, Ayah Bunda penting memperhatikan penggunaan barang sesuai dengan peruntukkan usia karena berbahaya bagi kesehatan anak, akan mengganggu proses tumbuh kembangnya, bahkan beberapa ada yang berdampak fatal pada kematian.&nbsp;
Nah, kalo Ayah Bunda biasa memberikan barang apa nih yang si Kecil atau hadiah pada kerabat yang punya bayi? 
Solusi lengkap untuk Ayah Bunda yang ingin membeli kebutuhan bayi hingga perlengkapan Bunda, bisa beli di aplikasi Tentang Anak, yuk unduh dan gunakan aplikasinya!
Foto: www.freepik.com
Sumber:&nbsp;
American Academy of Pediatrics. Healthy Children (2018). Teething Necklaces and Beads: A Caution for Parents.
DiMaggio, D &amp; Cernigliaro, J. American Academy of Pediatrics. Healthy Children (2020). Baby&rsquo;s First Tooth: 7 Facts Parents Should Know.
https://www.fda.gov/medical-devices/safety-communications/do-not-use-baby-neck-floats-due-risk-death-or-injury-fda-safety-communication?fbclid=IwAR1Iswt47zZAIrnB9FZW_sdvMSRRrGzeKsWBIm86Cd4GqxA5G6Cp3HHM6Qg

Bahaya, Jangan Beri 5 Barang Ini pada Bayi

Protein adalah zat penting untuk membentuk otot anak. Tapi, kelebihan protein di tubuh juga berbahaya bagi kesehatan anak. Simak penjelasan lengkapnya di sini!

Nutrisi

Dari banyaknya nutrisi yang harus dipenuhi anak, protein menjadi salah satu yang paling penting. Protein merupakan makronutrien dalam perkembangan anak, artinya kebutuhan yang harus dipenuhi cukup besar. Selain penting untuk mengembangkan otot, protein juga dibutuhkan bagi tulang, kulit, dan bagian tubuh lainnya agar kuat dan sehat.&nbsp;
Maka dari itu, hadirnya makanan tinggi protein makan anak sangat dibutuhkan untuk tumbuh kembang anak. Tapi, perlu diingat bahwa tubuh juga memiliki batas toleransi terhadap nutrisi tertentu, salah satunya adalah protein. Kelebihan protein ternyata dapat berdampak buruk bagi tubuh anak.
Artikel ini akan membahas mengenai sejumlah dampak negatif kelebihan protein pada anak. Namun, sebelumnya mari kita membahas manfaat protein terlebih dahulu.
<h2>Manfaat Protein bagi Anak</h2>
Protein adalah zat penting yang berperan dalam proses pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh manusia. Protein juga hadir di setiap sel-sel tubuh manusia untuk membentuk enzim dan hormon-hormon penting di dalam tubuh. Kenali ragam manfaat protein lainnya untuk pertumbuhan anak di sini!
<h3>1. Membangun Otot &amp; Tulang</h3>
Semakin bertambahnya usia, anak akan semakin aktif bermain dan beraktivitas. Untuk mendukung keaktifan anak di masa kecilnya, otot yang kuat akan diperlukan agar anak memiliki kekuatan dan ketahanan saat menjalani olahraga dan kegiatan sehari-hari.&nbsp;
Disinilah peran protein untuk membangun massa otot yang cukup pada anak. Dengan mengonsumsi cukup protein, otot yang kuat tidak hanya menopang anak dalam melakukan berbagai aktivitas, tetapi juga tulang yang kuat. Kombinasi otot dan tulang yang baik dapat membantu pertumbuhan anak menjadi lebih kuat dan sehat.
<h3>2. Mendukung Pertumbuhan Sel Baru</h3>
Sebagian besar kulit, rambut, kuku, dan sel-sel tubuh terbuat dari protein. Asupan protein yang cukup akan dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan dan regenerasi sel-sel tubuh ini. Tidak hanya itu, protein juga berperan untuk menambah darah, menyembuhkan luka, serta meregulasi pertumbuhan rambut dan kuku.
<h3>3. Meningkatkan Metabolisme Tubuh</h3>
Protein dalam bentuk enzim dan hormon dapat membantu meningkatkan metabolisme di dalam tubuh anak. Memiliki metabolisme yang baik dapat membantu membakar kalori di dalam tubuh, sehingga menjaga berat badan tetap sehat.&nbsp;
Metabolisme pada anak juga dapat memperlancar proses perubahan makanan menjadi energi. Inilah yang dibutuhkan tubuh anak untuk melakukan berbagai hal, mulai dari berpikir, bergerak, mencerna makanan, hingga mengalirkan darah.
<h3>4. Memperkuat Sistem Imun Anak</h3>
Salah satu zat pembangun sistem imun dalam tubuh adalah protein dan sel. Namun, seperti yang Bunda ketahui, sistem imun anak masih terus berkembang dan tidak setangguh orang dewasa. Untuk membentengi anak dari virus dan bakteri, konsumsi protein yang mencukupi dapat memperkuat sistem imun anak. Protein bekerja dengan membentuk antibodi untuk memerangi virus dan bakteri penyebab penyakit.
<h2>Dampak Kelebihan Protein pada Anak</h2>
Faktanya, yang berlebihan tidaklah selalu baik. Begitu juga yang terjadi pada protein. Meskipun memiliki peran penting dalam sistem tubuh, kandungan protein di dalam tubuh tidak boleh berlebihan. Hal ini akan memicu masalah kesehatan yang berjangka panjang. Berikut ini adalah akibat dari kelebihan protein pada anak:
<h3>1. Obesitas</h3>
Mengonsumsi makanan kaya protein memang bagus untuk perkembangan tubuh anak. Tapi, jika melebihi asupan yang dianjurkan, protein justru dapat meningkatkan berat badan anak. Hal ini disebabkan oleh kelebihan protein yang akan menjadi kalori dalam tubuh. Jika anak tidak membakar kalori tersebut dengan berolahraga, anak berisiko mengalami kenaikan berat badan hingga obesitas.
<h3>2. Kerusakan Ginjal</h3>
Tingginya kadar protein dalam tubuh dapat membentuk batu ginjal. Akibatnya, ginjal akan bekerja lebih keras dalam menyaring zat sisa di dalam tubuh. Jika konsumsi protein yang berlebihan terus dibiarkan, ginjal berisiko mengalami kerusakan.&nbsp;
Ditambah lagi, pengolahan protein menciptakan nitrogen di dalam hati. Kandungan nitrogen yang tinggi membuat tubuh lebih sulit dalam mencerna racun dan zat sisa. Tidak hanya itu, tinggi nitrogen juga dapat menurunkan kemampuan tubuh dalam memecah nutrisi yang masuk ke tubuh.
<h3>3. Kehilangan Kalsium</h3>
Terlalu banyak mengonsumsi protein justru menyebabkan lebih banyak kalsium terbuang dari tubuh. Kondisi ini lebih banyak disebabkan oleh protein hewani daripada protein nabati. Dalam hal ini, protein hewani yang berasal dari ikan, ayam, daging merah, dan telur cenderung melepaskan kalsium dari tulang dan membuangnya melalui urin.
Dampak yang ditimbulkan dari hilangnya kalsium pada tulang adalah menurunnya kekuatan tulang, memicu tulang keropos, hingga meningkatkan risiko osteoporosis. Dan terlalu banyak kalsium yang terkandung pada urin dapat membentuk kristal di dalam ginjal.
<h3>Kebutuhan Protein pada Anak Sesuai Usia</h3>
Asupan protein anak haruslah cukup sesuai dengan rentang usianya, tidak boleh lebih apalagi kurang. Kebutuhan protein bagi anak haruslah tepat. Hal ini bertujuan agar nutrisi yang masuk dapat bekerja maksimal tanpa menimbulkan efek samping di dalam tubuh anak. Berikut ini adalah kebutuhan harian protein bagi anak per hari sesuai rentang usia:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">6&ndash;12 bulan: 13 gram</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1&ndash;3 tahun: 16 gram</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">4&ndash;6 tahun: 24 gram</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">7&ndash;10 tahun: 28 gram</li>
</ul>
Menurut sumber makanannya, protein terbagi menjadi protein hewani ataupun protein nabati. Sebagai contoh, di bawah ini adalah perkiraan jumlah protein hewani yang ada di beberapa sumber makanan seberat 100 gram:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Telur: 13 gram</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ikan: 22 gram</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Udang: 24 gram</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Daging sapi: 26 gram</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Daging ayam: 27 gram</li>
</ul>
Bagi Bunda yang sedang menyusun MPASI untuk anak, sangat penting untuk memberikan menu dengan gizi seimbang untuk si kecil. Jadi, menu makan sehari-hari tidak hanya terdiri atas protein saja, tetapi juga karbohidrat, lemak, dan vitamin lainnya.&nbsp;
Sebagai contoh, porsi karbohidrat dalam menu anak dapat berkisar 35% hingga 55%. Karbohidrat bisa didapatkan dari nasi, ubi, kentang, singkong, dan gandum. Lemak dalam menu anak dapat berkisar antara 35% hingga 60%. Lemak dapat bersumber dari santan, mentega, dan margarin.
Porsi protein dalam menu anak cenderung tidak terlalu banyak, yaitu sekitar 15% hingga 20%. Pada menu MPASI, Bunda dapat mulai memperkenalkan sayur dan buah-buahan kepada anak, seperti apel, jeruk, brokoli, dan wortel. Dengan komposisi makanan yang seimbang, kebutuhan nutrisi anak pun dapat tercukupi.
Demikian penjelasan seputar manfaat protein dan dampak negatif dari kelebihan protein pada anak. Nutrisi lengkap dan seimbang dari makanan sehat dapat membantu memaksimalkan tumbuh kembang anak. Jangan sampai Bunda terlalu fokus pada protein atau satu nutrisi saja, ya!&nbsp;
Temukan berbagai menu makanan bergizi untuk si kecil di menu &ldquo;Gizi&rdquo; sekarang juga!

Kelebihan Protein pada Anak, Apa Dampaknya?

Tuberkulosis (TBC) adalah penyakit menular yang disebabkan oleh bakteri Mycobacterium tuberculosis. Penyakit ini dapat memengaruhi siapa saja, termasuk anak-anak karena gejalanya seringkali tidak spesifik, penting bagi orangtua untuk mengenali tanda-tanda TBC pada anak agar bisa mendapatkan pengobatan yang tepat dan cepat. Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan gejala TBC pada

Tuberkulosis (TBC) adalah penyakit menular yang disebabkan oleh bakteri Mycobacterium tuberculosis.&nbsp;
Penyakit ini dapat memengaruhi siapa saja, termasuk anak-anak karena gejalanya seringkali tidak spesifik, penting bagi orangtua untuk mengenali tanda-tanda TBC pada anak agar bisa mendapatkan pengobatan yang tepat dan cepat.&nbsp;
Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan gejala TBC pada anak, penyebabnya, serta langkah-langkah pengobatan yang tersedia.
<h3>Gejala TBC pada Anak</h3>
Tanda dan gejala TBC pada anak dapat bervariasi tergantung pada bagian tubuh yang terinfeksi dan seberapa parah infeksinya. Berikut adalah beberapa gejala yang umum terkait dengan TBC pada anak:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batuk Kronis: Anak AyBun mungkin mengalami batuk yang berlangsung lebih dari dua minggu atau batuk yang semakin memburuk dari waktu ke waktu.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Demam: Demam yang tidak berhubungan dengan infeksi lain bisa menjadi tanda TBC pada anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hilangnya Nafsu Makan: Anak AyBun mungkin kehilangan nafsu makan atau mengalami penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pembesaran Kelenjar Getah Bening: Beberapa anak dengan TBC mungkin mengalami pembesaran kelenjar getah bening di leher, ketiak, atau pangkal paha.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kelelahan: Anak AyBun mungkin merasa lelah atau lemah secara umum.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batuk Darah: Kadang-kadang, TBC dapat menyebabkan batuk yang menghasilkan darah atau dahak berwarna darah.</li>
</ol>
<h3>Penyebab TBC pada Anak</h3>
TBC disebabkan oleh bakteri Mycobacterium tuberculosis yang menyebar melalui udara dari orang yang terinfeksi kepada orang lain.
Anak-anak lebih rentan terhadap infeksi TBC karena sistem kekebalan tubuh mereka belum sepenuhnya berkembang. Selain itu, anak-anak cenderung memiliki kontak yang lebih dekat dengan individu yang terinfeksi, seperti anggota keluarga atau teman sekelas.
<h3>Langkah-langkah Pengobatan TBC pada Anak</h3>
Jika AyBun mencurigai anak AyBun mengalami gejala TBC, sangat penting untuk segera menghubungi dokter. Diagnosa dini dan pengobatan yang tepat dapat membantu mencegah komplikasi serius dan menyembuhkan penyakit. Langkah-langkah pengobatan TBC pada anak mungkin termasuk:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pemeriksaan Kesehatan: Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan mungkin tes darah atau tes dahak untuk membantu mendiagnosis TBC.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Terapi Antibiotik: Pengobatan TBC pada anak biasanya melibatkan terapi antibiotik yang berlangsung selama beberapa bulan hingga tahunan.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Antibiotik yang paling umum digunakan untuk mengobati TBC adalah isoniazid, rifampicin, pyrazinamide, dan ethambutol.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kepatuhan dan Pemantauan: Penting untuk memastikan anak AyBun meminum obat sesuai resep dokter dan menyelesaikan seluruh kursus pengobatan. Dokter juga akan memantau kemajuan anak AyBun selama pengobatan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Isolasi: Saat anak AyBun sedang dalam pengobatan, mungkin perlu diisolasi dari orang lain untuk mencegah penyebaran infeksi kepada orang lain.</li>
</ul>
<h3>Pencegahan TBC pada Anak</h3>
Meskipun tidak ada cara pasti untuk mencegah TBC, langkah-langkah berikut dapat membantu mengurangi risiko infeksi:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vaksinasi: Vaksinasi BCG (Bacillus Calmette-Gu&eacute;rin) dapat membantu melindungi anak-anak dari bentuk parah TBC.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hindari Kontak dengan Orang yang Terinfeksi: Anak AyBun harus menghindari kontak dekat dengan orang yang terinfeksi TBC.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Promosi Kebersihan: Mendorong kebiasaan kebersihan yang baik, seperti mencuci tangan secara teratur, dapat membantu mencegah penyebaran infeksi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nutrisi yang Sehat: Memastikan anak AyBun menerima makanan yang sehat dan bergizi dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh mereka.</li>
</ul>
Mengenali gejala TBC pada anak dan mendapatkan pengobatan yang tepat adalah langkah penting untuk mengatasi penyakit ini.&nbsp;
Jika AyBun mencurigai anak AyBun mengalami gejala TBC, segera hubungi dokter untuk evaluasi lebih lanjut.&nbsp;
Dengan perawatan yang tepat dan pencegahan yang sesuai, kita dapat membantu menjaga kesehatan anak-anak dan mencegah penyebaran TBC di masyarakat.
Foto: Freepik
Sumber: NHS. Tuberculosis. <a href="https://www.nhs.uk/conditions/tuberculosis-tb/">https://www.nhs.uk/conditions/tuberculosis-tb/</a>
Jilani TN, Avula A, Zafar Gondal A, et al. Active Tuberculosis. [Updated 2023 Jan 26]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513246/

Kenali Gejala TBC pada Anak: Tanda-tanda, Penyebab, dan Pengobatan

Menyapih terlalu cepat bisa berhubungan dengan kecerdasan intelektual anak? Yuk, baca artikel ini selengkapnya!

Laktasi

Menyusui merupakan cara memberikan gizi pada bayi untuk mencapai pertumbuhan dan perkembangan optimal. ASI (air susu ibu) memiliki kadungan beragam zat yang dapat mempengaruhi kognitif dan perkembangan anak. Selain mempengaruhi kognitif ASi juga berpengaruh pada kesehatan anak.&nbsp;
Sehingga anak direkomendasikan mendapat ASI eksklusif sampai usia 6 bulan dan masa menyusui paling baik hingga anak berusia 2 tahun. Biasanya proses menyusui menjelang 2 tahun Bunda mulai melakukan sounding atau pemberitahuan di awal untuk menyapih si Kecil.
<h3>Apa sih proses menyapih?</h3>
Menyapih adalah proses peralihan pemenuhan gizi anak dari ASI ke sumber asupan lainnya yang dilakukan bertahap. Secara umum tahapan awal menyapih dengan mengurangi frekuensi di awal sebelum anak berusia genap 24 bulan. Apakah idealnya harus berhenti di usia 24 bulan?
Nah, AyBun tak perlu khawatir jika usia anak 2 tahun atau lebih, tetapi proses menyapih belum sukses, masih bisa dievaluasi, apakah memang sejak lahir anak utamanya hanya &lsquo;mengenal&rsquo; menyusui setiap kali anak lapar, mengantuk, dan lelah. Lalu, apa yang bisa dilakukan?
<h2>Persiapan Proses Menyapih</h2>
Kenali persiapan proses penyapihan dengan matang agar anak dan Ayah Bunda terhindar dari stres
<h3>1. Pilih waktu terbaik&nbsp;</h3>
V Bunda sudah yakin bahwa menyusui bukan satu-satunya cara &lsquo;menyalurkan cinta&rsquo;&nbsp;
V Ayah Bunda dan anak dalam keadaan sehat
V Anak tidak sedang menjalani perubahan besar lain&nbsp;
Misalnya toilet training, sleep training, pindah rumah
<h3>2. Lakukan sounding dari jauh-jauh hari secara rutin</h3>
Pemberitahuan awal atau sounding dapat dilakukan misalnya dengan membacakan buku seputar proses penyapihan sebelum tidur. Sampaikan sugesti saat anak sedang menyusui dan dalam keadaan mengantuk&nbsp; &ldquo;2 minggu lagi kita tidak menyusui lagi ya, hanya pelukan sebelum tidur..&rdquo;
&ldquo;Bentar lagi gak nyusu lagi karena badan Adik semakin besar, susu Bunda sudah gak cukup lagi..&rdquo;
<h3>3. Persingkat durasi menyusui anak mulai dari 2-5 menit</h3>
Misal: anak biasa menyusu 15 menit menjadi susui 13 menit pada malam kedua, 10 menit pada malam ketiga, dan seterusnya.
Hal ini Bertujuan agar produksi ASI tidak stop secara tiba-tiba dan mengurangi risiko pembengkakan dan nyeri pada payudara. Jika khawatir ia haus/lapar, berikan lebih banyak camilan di sore hari dan air putih sebelum tidur&nbsp;
<h3>4. Ubah rutinitas lain untuk menidurkan anak selain menyusui</h3>
Ayah Bunda bisa mengubah rutinitas harian misalnya dengan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berpelukan dan dibelai lembut&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Baca buku bersama atau mendongeng</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pijat bayi&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bergantian ditemani tidur hanya oleh Ayah, Nenek, atau pengasuh lainnya</li>
</ul>
<h3>5. Dalam fase adaptasi anak, pastikan Ayah Bunda konsisten&nbsp;</h3>
Proses peralihan anak dari menyusui hingga berhenti bukanlah hal yang mudah, tentunya perlu kebiasaan konsisten yang dibangun supaya Anak juga yakin apa yang akan dilakukan oleh Ayah Bunda, ketika anak menangis dan meminta tetap menyusu respons yang Ayah Bunda bisa berikan seperti &ldquo;Sedih ya Kak, pengen nyusu lagi. Tapi sudah selesai ya..&rdquo;
&ldquo;Saat Adik ngantuk, Bunda tetap temani di sini sambil peluk Adik.. Tapi tanpa menyusu lagi&rdquo;
Yuk, sharing seputar tips menyapih di Support Group Tentang Anak akan ada informasi Konseling &amp; Coaching Gratis. Gabung sekarang dengan <a href="https://bit.ly/EduToolsTA">klik ini</a>!&nbsp;
Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2022.726042/full

Tak Perlu Terburu-Buru Pastikan Proses Penyapihan Anak Penuh Cinta, Gini Caranya

Waspadai adenoid face pada anak yang ditandai seperti wajah melongo karena dapat menyebabkan gangguan tidur, perubahan postur, dan suplai oksigen yang buruk ke otak. Pelajari gejalanya melalui artikel berikut ini

Adenoid facies adalah istilah medis yang menggambarkan perubahan wajah yang disebabkan oleh pembesaran adenoid pada anak. Adenoid adalah jaringan limfoid yang terletak di belakang hidung.
Ketika jaringan limfoid itu membesar bisa mempengaruhi penampilan wajah dan kesehatan pernapasan anak. Mari kita pahami lebih dalam mengenai kondisi ini.
<h2>Gejala Adenoid Facies Pada Anak</h2>
Beberapa tanda yang menunjukan bahwa anak terkena Adenoid Facies antara lain:&nbsp;
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Wajahnya seperti melongo&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ngeces saat tidur</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ngorok saat tidur</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mulut dan bibir kering</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mudah lelah dan ngantuk di siang hari.&nbsp;</li>
</ol>
Saat terdapat dua atau lebih dari gejala di atas, waspadai mouth breathing atau gangguan nafas saat tidur (sleep apnea) yang dapat disebabkan oleh:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pembengkakan Kelenjar Adenoid</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Septum Hidung Miring</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hidung Sering Tersumbat, seperti akibat flu, sinusitis, dan rhinitis alergi.</li>
</ol>
Jika tidak ditangani, kondisi ini dapat menyebabkan gangguan tidur, perubahan postur, serta gangguan suplai oksigen ke otak, yang membuat anak mudah lelah dan mengganggu fungsi otaknya.&nbsp;
Bahkan, risiko asma dapat meningkat karena lebih mudahnya alergen masuk melalui mulut. AyBun perlu memahami penyebabnya dan segera berkonsultasi dengan dokter spesialis anak (DSA) untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Mengenal Ciri-Ciri Adenoid Facies Pada Anak

Tabungan Emosi, Regulasi Emosi, Sikap Baik, Psikologi Anak


Tabungan emosi merupakan rasa percaya si Kecil pada AyBun yang ditandai dengan hubungan yang nyaman dan harmoni. Cari tahu lebih lanjut di sini!

Psikologi Anak

Parenting

Tabungan emosi merupakan rasa percaya si Kecil pada AyBun yang ditandai dengan hubungan yang nyaman dan harmoni.
Tabungan emosi adalah istilah yang digunakan untuk mengajarkan anak-anak tentang bagaimana mengenali, memahami, mengelola, dan mengekspresikan emosi mereka secara sehat dan tepat.&nbsp;
Mirip dengan tabungan finansial, anak-anak diajarkan untuk menyimpan uang untuk masa depan, tabungan emosi membantu mereka mengumpulkan keterampilan emosional untuk menghadapi tantangan dan situasi yang kompleks sepanjang kehidupan mereka.
Sebagai orang tua, memberikan pendidikan tentang kesehatan emosional kepada anak sangatlah penting untuk membantu mereka tumbuh menjadi individu yang seimbang dan bahagia.&nbsp;
Salah satu cara yang efektif untuk melakukannya adalah dengan mengajarkan anak tentang "tabungan emosi."&nbsp;
Konsep ini mirip dengan tabungan finansial, namun fokusnya adalah mengelola perasaan dan emosi untuk mencapai kebahagiaan dan kesejahteraan mental.&nbsp;
Artikel ini akan menjelaskan pentingnya tabungan emosi pada anak dan bagaimana mengajarkannya dengan efektif.
Jika tabungan emosi &ldquo;kurang terisi&rdquo; si Kecil akan sulit untuk kooperatif, selalu &ldquo;berulah&rdquo; di depan AyBun, sampai mudah tantrum.
Bukan hanya itu, tabungan emosi penting untuk meningkatkan Kesejahteraan Mental: Anak-anak yang memiliki keterampilan emosi yang baik cenderung lebih bahagia dan memiliki kesejahteraan mental yang lebih tinggi.
Meningkatkan hubungan sosial, Anak-anak yang bisa mengenali dan mengelola emosi mereka secara positif lebih mampu berinteraksi dan berkomunikasi dengan orang lain dengan baik.
Mengurangi tingkat stres, keterampilan mengelola emosi membantu anak-anak mengatasi stres dan tekanan dalam kehidupan sehari-hari.
Meningkatkan kecerdasan kognitif ketika anak-anak belajar untuk fokus dan menyeimbangkan emosi mereka, mereka cenderung lebih baik dalam belajar dan mencapai prestasi akademik yang lebih baik.
Lalu, apa yang harus dilakukan untuk memenuhi hal tersebut?
<h2>3 Hal Penting untuk Dilakukan untuk Memenuhi Tabungan Emosi</h2>
<h3>1. Hindari distraksi saat quality time dengan si Kecil</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1689848116.jpg" />
Penting untuk AyBun meluangkan waktu khusus 1x30 menit atau 2x20 menit per hari dengan si Kecil tanpa gadget atau urusan lain!
- Meningkatkan kedekatan keluarga
- Membangun rutinitas untuk menghindari tantrum
<h3>2. Tunjukan respons yang tenang Ibu tenang sehingga anak ikut (cepat kembali) tenang.&nbsp;</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1689848165.jpg" />
Sebelum merespons perilaku anak yang tidak menyenangkan, kendalikan emosi diri dengan mengambil napas 3 kali atau minum segelas air.
<h3>3. Pahami anak lebih jauh</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1689848227.jpg" />
Lakukan observasi terhadap anak dan tunjukkan pemahaman secara verbal. Adakan permainan &ldquo;Deskripsikan Aku&rdquo; dan gunakan huruf untuk menggambarkan karakter anak.
Misal:
B = &ldquo;Kakak itu selalu &ldquo;Berani&rdquo; untuk coba hal baru!&rdquo;
S = &ldquo;Adik selalu menebar &ldquo;Senyum&rdquo; ke semua orang..&rdquo;
PENTING! Mengkritik, berteriak, mengingkari janji pada si Kecil dapat terjadi tanpa disengaja hanya dapat &ldquo;mengurangi&rdquo; saldo tabungan emosi.
Pastikan AyBun tidak gengsi untuk mengakui kesalahan, minta maaf, dan berubah untuk memperbaiki hubungan dengan anak!
&ldquo;Maaf ya tadi siang Bunda teriak karena Adik tidak mau makan...&rdquo; &ldquo;Kakak kesal ya karena Ayah marah-marah? Nanti kita belajar sabar bersama ya..&rdquo;
Tabungan emosi adalah keterampilan berharga yang harus diajarkan kepada anak-anak sejak usia dini. Dengan memperkenalkan konsep ini, kita membantu anak-anak mengenali, memahami, dan mengelola emosinya secara sehat.&nbsp;
Hal ini memungkinkan mereka untuk tumbuh menjadi individu yang berempati, bijaksana, dan mampu menghadapi tantangan kehidupan dengan kepala tegak. Dalam memberikan pendidikan tentang tabungan emosi, kita memberikan mereka investasi berharga untuk kesejahteraan dan kesuksesan masa depan.
Jadi Ayah Bunda sudah menerapkan apa saja di rumah? Yuk, sampaikan di kolom komentar!
&nbsp;
Foto: Freepik
Sumber:
Booth, P.B., Jenrberg, A.M. (2010). Theraplay: Helping Parents &amp; Children Build Better Relationships Thru Attachment-Based Play
Covey, S. R. (2004). The 7 Habits of Highly Effective People
Theraplay Institute (2013). Parenting The Theraplay Way: 214 Engaging, Fun Activities to Create Joyful Connectedness
Wilson, S. (2018). Making Deposits Into Your Child&rsquo;s Emotional Bank Account. Diakses melalui https://www.leaderinme.org/blog/making-deposits-into-your-childs-emotional-bank-account/