Pelajari tentang dampak kebisingan pada pendengaran anak dan batasan desibel suara yang aman. Temukan tips praktis untuk melindungi kesehatan pendengaran Si Kecil saat beraktivitas,

Kesehatan Anak

Mengajak anak keluar rumah menjadi hal yang biasa dilakukan orang tua di akhir pekan, terutama ketika merasa bosan dan perlu kegiatan rekreasi seperti menonton bioskop, menonton konser, hingga menghadiri pesta pernikahan kerabat.
Namun, salah satu faktor yang sering diabaikan oleh banyak Ayah &amp; Bunda yakni soal tingkat kebisingan di lingkungan sekitar.&nbsp;
Sebagai orang tua, menjaga kesehatan pendengaran anak menjadi salah satu aspek penting bagi perkembangan anak.&nbsp;
Mengapa penting? Bayi menggunakan telinga untuk mengambil sejumlah besar informasi tentang dunia sekitar. 
Pendengaran yang baik memungkinkan anak untuk belajar bahasa dan menstimulasi perkembangan otak.
Untuk itu, AyBun perlu memahami batasan desibel suara yang aman.
<h2>Efek Suara Bising Pada Pendengaran Anak</h2>
Suara bising dapat memberikan dampak negatif mulai dari munculnya suara berdenging di telinga,&nbsp; suara terdengar tidak jelas atau samar, hingga meningkatnya risiko kehilangan pendengaran pada anak dan bayi.
Kehilangan pendengaran akibat kebisingan pada anak menjadi masalah serius yang dapat mempengaruhi perkembangan bicara, bahasa, kognitif, interaksi sosial, dan emosional anak.
<h2>Batasan Desibel Suara untuk Pendengaran Anak &amp; Bayi</h2>
Penting bagi AyBun mengetahui batasan suara aman untuk pendengaran anak &amp; bayi. 
Desibel (dB) sering dijadikan sebagai satuan yang digunakan untuk mengukur intensitas suara. Semakin tinggi angka desibel, semakin keras suara tersebut.&nbsp;
Berikut batas aman suara (dB):
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">0-60 desibel (nyaman di telinga): termasuk suara alam, percakapan dalam situasi normal, dan suara di kamar tidur atau ruang keluarga</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">60-90 desibel (suara keras): seperti suara kemacetan di jalanan, truk, dan konser</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Di atas 90 desibel (suara yang menyakitkan): termasuk suara mesin jet, alarm, dan alat pengebor aspal.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">100 dB: Suara yang sangat keras, seperti konser musik atau mesin berat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">120 dB: Suara yang bisa menyebabkan kerusakan permanen pada pendengaran dalam waktu singkat</li>
</ul>
<h2>Tips Menghindari Dampak Buruk Paparan Suara Bising</h2>
Orang tua perlu memperhatikan paparan kebisingan saat beraktivitas dengan anak. Berikut beberapa tips yang bisa AyBun terapkan:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sebelum membeli mainan, pastikan untuk mendengarkan suaranya. Jika terlalu keras, sebaiknya jangan beli</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ajak anak untuk menurunkan volume saat mendengarkan musik atau bermain video game</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batasi waktu anak di tempat seperti arcade yang bising</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sebelum membeli headphone atau earphone, pastikan suaranya tidak lebih dari 75 desibel dan tidak digunakan lebih dari 40 jam dalam seminggu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan anak tidak menonton film di bioskop lebih dari 1 jam per hari, terutama jika berusia di bawah 5 tahun</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pilih film yang sesuai usia dan minat anak serta tempat duduk yang jauh dari pengeras suara</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batasi penggunaan mainan elektronik, dan lebih baik gunakan mainan non-elektronik untuk mendukung perkembangan bahasa anak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hindari membawa anak ke konser atau bioskop, terutama untuk anak berusia &lt;5 tahun, karena volume suara saat konser indoor: 90-120 dB dan konser outdoor 90-100dB. Jika terpaksa membawa si Kecil maka gunakan earplug noise canceling, namun sangat tidak direkomendasikan untuk mengajak anak.</li>
</ol>
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=74">8 Tanda Pendengaran Anak Usia 0-6 Bulan Optimal!</a>
<h2>Penutup</h2>
Dengan memahami batasan suara yang aman dan menerapkan tips untuk melindungi pendengaran anak, AyBun dapat berkontribusi pada perkembangan kesehatan dan kesejahteraan Si Kecil.&nbsp;
Jangan ragu untuk mencari informasi lebih lanjut dan mendiskusikan kekhawatiran AyBun tentang kesehatan anak. 
Manfaatkan fitur <a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list">Tanya Ahli</a> di aplikasi Tentang Anak untuk mendapatkan saran langsung dari para experts tentang masalah tumbuh kembang si Kecil.

Efek Suara Bising & Batasan Aman Desibel Suara untuk Pendengaran Anak & Bayi

Demam anak makin parah di malam hari? Ayah dan Bunda tidak perlu panik, begini cara mengatasi anak demam saat tidur malam hari!

Pertolongan Pertama

Masalah Kesehatan

Demam adalah reaksi yang normal ketika tubuh harus melawan bakteri atau infeksi yang masuk ke tubuh. Gejala ini bisa dirasakan siapa saja termasuk anak-anak dan bayi. Demam akan menyebabkan suhu tubuh anak melebihi batas normal atau 37 derajat Celsius.
Yang bikin AyBun khawatir, biasanya demam pada anak memburuk pada malam hari. Namun, mengalami demam adalah hal yang normal. Suhu tubuh manusia bisa mengalami perubahan sepanjang hari, ketika malam suhu tubuh umumnya akan mengalami peningkatan.
Nah, ketika anak mengalami demam, AyBun bisa menyiapkan beberapa hal agar mampu berjaga-jaga ketika demamnya memburuk ketika malam hari. Lantas, bagaimana AyBun mengatasinya? Cek berikut ini untuk mengetahuinya!
<h2>Penyebab Demam Pada Anak</h2>
Demam adalah proses stimulasi pertahanan tubuh untuk mengirim sel darah putih agar melawan dan menghancurkan penyebab dari infeksi. Menurut Hopkins Medicine, demam pada anak-anak bisa terjadi karena beberapa hal, seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Donor darah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gangguan autoimun</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penyakit infeksi pada anak (Influenza, Gastroenteritis, Cacar Air, dsb.)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Beberapa jenis kanker pada anak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gangguan otak anak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Imunisasi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tumbuh gigi pada bayi atau anak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berada di lingkungan yang panas dan pakaian yang terlalu tebal</li>
</ul>
<h2>Cara Menangani Demam Pada Anak di Malam Hari</h2>
Ada beberapa cara untuk menangani demam anak di malam hari. AyBun setidaknya harus melakukan tips di bawah ini supaya demam anak cepat reda, berikut adalah caranya:
<h3>1. Jaga anak agar tetap terhidrasi</h3>
Ketika si kecil demam, sangat mudah untuk kehilangan cairan secara cepat sehingga menyebabkan dehidrasi. Dehidrasi yang terjadi pada anak dapat menyebabkan demam makin parah atau bahkan terjadinya komplikasi yang serius.
Oleh sebab itu, AyBun harus siap siaga memenuhi kebutuhan cairan anak di malam hari dengan memberikannya air putih, susu, ASI, atau bahkan sup. Hindari memberikan si kecil soda dan teh, karena akan membuat anak sering kencing dan memperburuk dehidrasi.
<h3>2. Kompres air hangat di berbagai lipatan tubuh</h3>
Kompres adalah cara termudah untuk meringankan demam anak. Supaya efektif, AyBun bisa meleatakkan kompres air hangat di lipatan tubuh yang memiliki pembuluh darah besar. Lipatan tubuh itu misalnya, ketiak, leher, lipatan paha atau selangkangan.&nbsp;
Gunakanlah air hangat untuk membuka pori-pori kulit, ini akan membuat panas tubuh cepat keluar. Usapkan dengan lembut dan tempel kain kompres selama 15 &ndash; 20 menit.&nbsp;
<h3>3. Obat penurun panas anak</h3>
Ketika anak mengalami demam di malam hari, buatlah mereka beristirahat dan minum obat-obatan yang mengandung parasetamol atau ibuprofen. Namun, untuk menggunakan obat ini, hendaknya AyBun berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.&nbsp;
<h3>4. Pakaikan pakaian tipis dengan menyesuaikan suhu ruangan</h3>
Cara lainnya adalah AyBun mengganti pakaian si kecil dengan pakaian tipis yang lembut. Ini dilakukan supaya, panas yang ada di dalam tubuh mudah keluar, sehingga demam cepat turun.&nbsp;
Sedangkan, menggunakan pakaian yang tebal akan membuat panas terjebak di dalam tubuh, sehingga memperburuk demam si kecil. Perhatikan juga suhu ruangan agar tetap sejuk untuk anak.
<h3>5. Skin to Skin contact dengan Ayah dan Bunda</h3>
Yang paling utama dalam pengobatan demam anak adalah AyBun tetap menemani si kecil ketika sedang demam. Menurut Vinmec International Hospital, kontak skin to skin dapat menurunkan demam anak karena dapat membuat anak lebih tenang.
Di malam hari, tentunya anak yang sedang mengalami demam perlu istirahat. Temanilah anak dengan melakukan kontak kulit ke kulit. Ini bisa menjadi pengobatan suportif yang membantu anak merasa aman dan nyaman.
<h3>Kapan Harus Menemui Dokter?</h3>
Demam pada anak biasanya akan turun dengan sendirinya, tetapi jika suhu tubuhnya makin tinggi, maka AyBun harus berkonsultasi dengan dokter secepatnya. Nah, konsultasi ke dokter secepatnya jika si kecil mengalami demam berikut ini:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak di bawah 3 bulan dengan temperatur tubuh 38&deg;C atau lebih</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">3 bulan atau lebih dengan temperatur tubuh lebih dari 39&deg;C</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak yang demam dengan riwayat penyakit</li>
</ul>
Selain yang di atas, jika anak demam anak menunjukan gejala lain, maka perlu juga untuk membawanya ke dokter. Gejala-gejala tersebut adalah sebagai berikut:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sulit minum atau merasa sakit ketika minum</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengalami diare dan muntah berulang kali</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengalami tanda-tanda dehidrasi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memiliki keluhan khusus</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Demam berkepanjangan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memiliki ruam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengalami nyeri saat buang air kecil</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Punya keluhan sulit bernapas</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengalami kejang-kejang</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menangis terus-menerus dan tidak bisa tenang</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tampak bingung atau mengigau</li>
</ul>
Itulah informasi mengenai cara mengatasi anak demam ketika malam hari. AyBun kini tidak perlu panik, ya. Selalu temani anak ketika sedang sakit akan memberikan mereka rasa aman dan nyaman, sehingga anak akan cepat sembuh.
Cepat konsultasi ke dokter jika anak mengalami demam disertai keluhan dan gejala lain.&nbsp;

Cara Mengatasi Anak Demam saat Tidur Malam Hari

Pelajari berbagai jenis alat kontrasepsi seperti pil KB, IUD, implan, dan kondom, lengkap dengan kelebihan dan efek sampingnya. Temukan metode yang paling cocok untuk perencanaan keluarga Anda!

Memilih alat kontrasepsi (KB) adalah keputusan penting yang mempengaruhi perencanaan keluarga.&nbsp;
Setiap metode kontrasepsi memiliki kelebihan dan efek samping yang berbeda, sehingga penting bagi AyBun untuk mengetahui jenis-jenisnya sebelum membuat keputusan.&nbsp;
Berikut beberapa jenis alat KB beserta efek samping yang mungkin timbul.
<h3>1. Pil KB</h3>
Pil KB umumnya terdiri dari 21&ndash;28 butir dan penggunaannya harus berkelanjutan selama satu siklus.&nbsp; Pil ini harus dikonsumsi setiap hari pada waktu yang sama untuk menjaga efektivitasnya.
Cara kerja Pil KB yakni dengan menghambat terjadinya ovulasi dengan menghasilkan hormon. Tingkat efektivitas dari Pil KB cenderung tinggi dengan risiko kegagalan yang rendah dan membuat haid tetap lancar.
Ada dua jenis pil KB untuk mencegah kehamilan yang umum dipakai di Indonesia, yaitu:
Pil KB Hormon Tunggal
Tipe Pil KB hormon tunggal hanya mengandung progestin dan diminum sekali sehari. Hormon ini bekerja dengan mengentalkan lendir di leher rahim, sehingga menghalangi sperma untuk bertemu sel telur.&nbsp;
Progestin, yang merupakan bentuk sintetis dari progesteron, memicu perubahan pada rahim. Setelah AyBun mengonsumsinya darah haid bisa berhenti atau terjadi flek.&nbsp;
Jika konsumsi dihentikan kadar progestin dalam darah akan menurun, menyebabkan lapisan rahim luruh, yang menghasilkan pendarahan vagina (menstruasi).&nbsp;
Selain itu, progestin membantu hormon lain dalam menghentikan siklus menstruasi, serta mencegah sperma mencapai sel telur dan menurunkan kemungkinan terjadinya kehamilan.
Beberapa efek samping dari Pil KB Hormon Tunggal yakni:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pendarahan atau muncul bercak flek</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nyeri payudara</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sakit kepala</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mual</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kembung</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Peningkatan tekanan darah.</li>
</ol>
<h4>Pil KB Hormon Kombinasi</h4>
Pil ini mengandung kombinasi antara estrogen dan progestin. Cara kerja gabungan kedua hormon tersebut adalah dengan mencegah ovulasi dan mengubah konsistensi lendir serviks menjadi lebih kental, sehingga menyulitkan sperma untuk melewatinya.&nbsp;
Jenis pil KB hormon kombinasi juga berfungsi untuk mencegah implantasi dengan mengubah lapisan endometrium menjadi lebih tipis. 
Penggunaannya dapat mengganggu pergerakan tuba falopi, sehingga tidak terjadi perubahan pada sel telur.
Sayangnya, pil kb hormon kombinasi tidak direkomendasikan untuk digunakan oleh ibu menyusui, memiliki tekanan darah tinggi, hingga memiliki riwayat kanker payudara.
Beberapa efek samping dari Pil KB Hormon Kombinasi yakni:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Siklus menstruasi tidak teratur</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sakit kepala</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nyeri payudara</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mual</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pusing</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jerawat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kenaikan berat badan</li>
</ol>
<h3>2. KB Suntik</h3>
Metode KB suntik cocok untuk AyBun yang ingin menggunakan kontrasepsi jangka panjang tanpa harus ingat meminumnya setiap hari. Risiko kegagalan di bawah 1% menjadikan KB suntuk sebagai alat kontrasepsi yang praktis.
Terdapat 2 jenis suntik KB yakni KB Suntik 1 Bulan dan KB Suntik 3 Bulan:
<h4>KB Suntik 1 Bulan</h4>
KB suntik bulanan mengandung kombinasi hormon estrogen dan progestin. Kedua hormon ini mencegah kehamilan dengan mengentalkan lendir di serviks dengan cara menghentikan ovulasi dan mengurangi ketebalan dinding rahim.
Salah satu keunggulan dari suntik kontrasepsi 1 bulan adalah risikonya yang lebih rendah terkait dengan perdarahan tidak teratur, sehingga siklus menstruasi penggunanya bisa tetap teratur.&nbsp;
Umumnya, setelah menghentikan penggunaan suntik ini, AyBun dapat kembali subur dalam waktu sekitar tiga bulan.
Namun, ada beberapa kelemahan dari suntik kontrasepsi bulanan, salah satunya adalah pengguna seringkali lupa untuk melakukan penyuntikan ulang.&nbsp;
Interval yang hanya sebulan membuat beberapa orang merasa malas untuk melakukannya. Selain itu, suntik kontrasepsi ini tidak memberikan perlindungan terhadap infeksi menular seksual.
<h4>KB Suntik 3 Bulan</h4>
KB suntik setiap 3 bulan mengandung hormon progestin saja. Fungsinya umumnya adalah untuk menekan ovulasi, sehingga ovarium tidak melepaskan sel telur, dan mengentalkan lendir serviks untuk menghalangi sperma agar tidak dapat mencapai sel telur.
Keunggulan suntik kontrasepsi 3 bulan antara lain aman bagi ibu menyusui, sangat efektif mencegah kehamilan hingga 99%, dan dapat mengurangi risiko kanker rahim serta kanker ovarium. Pengguna metode ini biasanya tidak mengalami menstruasi atau hanya mengalami flek-flek ringan.
Namun, salah satu kelemahan dari suntik kontrasepsi ini adalah waktu pemulihan kesuburan setelah menghentikan penggunaan bisa memakan waktu sekitar 1 tahun.
Beberapa efek samping KB suntik yakni:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perubahan siklus menstruasi (amenore atau menstruasi tidak teratur)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penurunan kepadatan tulang jika digunakan jangka panjang</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keluarnya bercak darah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kenaikan berat badan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sakit kepala</li>
</ul>
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=922">Benarkah Pemakaian KB Suntik 1 Bulan Mempengaruhi Jumlah ASI?</a>
<h3>3. IUD (Intrauterine Device) atau Spiral</h3>
IUD atau biasa dikenal dengan sebutan KB spiral adalah alat kecil berbentuk T yang dimasukkan ke dalam rahim oleh tenaga medis.&nbsp;
Terdapat dua jenis IUD: IUD tembaga yang tidak mengandung hormon, dan IUD hormonal yang melepaskan progestin.
Kelebihan dari IUD yakni dapat bertahan lama di dalam rahim. Namun efek samping yang ditimbulkan antara lain yakni:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kram atau nyeri perut setelah pemasangan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menstruasi lebih berat (untuk IUD tembaga)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Risiko infeksi pada saat pemasangan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menimbulkan rasa tidak nyaman pada rahim saat berhubungan intim</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Amenore (untuk IUD hormonal).</li>
</ul>
<h3>4. Implan KB</h3>
Implan adalah alat kecil berbentuk batang yang dipasang di bawah kulit lengan. Alat ini melepaskan hormon progestin secara perlahan dan dapat bertahan hingga 3-5 tahun.
Penggunaan KB implan dilakukan dengan memasukan alat ini ke bagian bawah kulit, biasanya di lengan bagian atas.
Terkenal memiliki efektifitas cukup tinggi hingga 100% dalam mencegah kehamilan. Implan KB memiliki efek samping antara lain:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menstruasi tidak teratur atau berhenti sama sekali</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menimbulkan memar atau bengkak pada kulit saat baru dilakukan pemasangan implan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sakit kepala</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perubahan suasana hati</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jerawat</li>
</ul>
<h3>5. Kondom Pria</h3>
Kondom merupakan alat kontrasepsi yang paling mudah digunakan dan tidak melibatkan hormon.&nbsp;
Kondom menjadi alat kontrasepsi yang banyak dipilih karena cara menggunakannya cukup praktis dan harganya yang terjangkau. Penggunaan kondom yang benar dapat mencegah kehamilan hingga 85%.&nbsp;
Selain mencegah kehamilan, penggunaan kondom juga berguna untuk menurunkan risiko penyebaran penyakit menular seksual.&nbsp;
Beberapa kekurangan dan efek samping dari penggunaan kondom yakni:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Reaksi alergi terhadap bahan lateks (untuk sebagian orang)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Potensi robek atau lepas saat penggunaan yang tidak tepat yang dapat meningkatkan risiko kehamilan.</li>
</ul>
<h3>6. Diafragma &amp; Spermisida</h3>
Diafragma adalah alat berbentuk mangkuk yang ditempatkan di dalam vagina untuk menutupi leher rahim dan mencegah sperma masuk.&nbsp;
Diafragma umumnya digunakan bersamaan dengan spermisida. Spermisida sendiri ialah alat kontrasepsi berbentuk jeli, krim, atau busa yang mengandung bahan kimia untuk mematikan sperma.&nbsp;
Spermisida dimasukkan ke dalam vagina 30 menit sebelum berhubungan intim. Spermisida merupakan salah satu kontrasepsi dengan harga terjangkau dan mudah digunakan.
Keduanya hadir dengan harga yang cukup terjangkau, namun risiko kegagalannya cukup tinggi, karena tingkat efektifitasnya kurang dari 70%. Beberapa efek samping yang ditimbulkan yakni:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Risiko iritasi pada organ intim atau alergi dari spermisida</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Infeksi saluran kemih jika tidak dipasang atau dilepas dengan benar.</li>
</ul>
<h3>7. Sterilisasi (Tubektomi/Vasektomi)</h3>
Metode permanen ini melibatkan prosedur bedah untuk memotong atau mengikat saluran telur (tubektomi) atau saluran sperma (vasektomi).&nbsp;
Sterilisasi menjadi pilihan bagi pasangan yang sudah tidak ingin memiliki anak.
Efek samping:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Risiko komplikasi dari operasi (infeksi, pendarahan)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak dapat dipulihkan (permanen)</li>
</ul>
<h2>Kesimpulan</h2>
Setiap metode kontrasepsi memiliki kelebihan dan risiko efek samping yang berbeda. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memilih metode yang paling sesuai dengan kondisi kesehatan dan kebutuhan AyBun.
Semoga informasi di atas bermanfaat!

Ketahui Berbagai Jenis Alat Kontrasepsi (Alat KB) dan Efek Sampingnya

Kehamilan adalah salah satu momen paling istimewa dalam hidup seorang wanita. Selama periode ini, penting bagi ibu hamil untuk menjaga kesehatan mereka dan juga kesehatan janin yang sedang berkembang. Salah satu pertanyaan umum yang sering muncul adalah seputar konsumsi kopi selama kehamilan. Banyak mitos dan pendapat beredar, tetapi apa sebenarnya

Fertilitas

Kehamilan

Kehamilan adalah salah satu momen paling istimewa dalam hidup seorang wanita. Selama periode ini, penting bagi ibu hamil untuk menjaga kesehatan mereka dan juga kesehatan janin yang sedang berkembang. Salah satu pertanyaan umum yang sering muncul adalah seputar konsumsi kopi selama kehamilan.&nbsp;
Banyak mitos dan pendapat beredar, tetapi apa sebenarnya yang benar tentang minum kopi selama kehamilan? Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi berbagai aspek tentang konsumsi kopi saat hamil dengan berdasarkan fakta medis terbaru.
<h2>Pengaruh Ibu Hamil Minum Kopi</h2>
Sebuah studi independen dari Clean Label Project mengemukakan bahwa beberapa merek kopi yang tidak mengandung kafein mengandung metilen klorida -pelarut yang digunakan dalam pengencer cat yang juga digunakan dalam proses kimia untuk menghilangkan kafein dari kopi.
American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) juga merekomendasikan batas kafein 200 mg per hari.
Singkatnya, 200 mg kafein adalah sekitar satu cangkir kopi 12 ons. Namun, perlu diingat bahwa kopi berkafein super di Starbucks melebihi batas 200 miligram, bahkan pada ukuran terkecil.
Beberapa orang hamil mungkin minum lebih dari 200 mg kafein tanpa konsekuensi, tetapi tidak ada penelitian konklusif tentang apa yang mungkin terjadi selama kehamilan dengan tingkat kafein tersebut.
<h2>Risiko Minum Kopi saat hamil</h2>
Kandungan kafein pada kopi dapat memberikan beberapa efek samping, seperti kecemasan, susah tidur, dada berdebar, mual, gangguan pencernaan, mudah buang air kecil hingga gemetaran atau tremor.
Untuk risiko lebih lanjut simak 3 risiko yang paling sering muncul saat bumil minum kopi di bawah ini.
<h3>Gas dan Pencernaan</h3>
Kopi mengandung senyawa yang dapat menyebabkan terlalu banyak gas dalam sistem pencernaan terutama asam lambung.&nbsp;
Pada wanita hamil, masalah pencernaan seperti gas dan kembung sering terjadi. Mengkonsumsi kopi tentu dapat menyebabkan kondisi ini semakin berefek.
<h3>Anemia</h3>
Beberapa orang memiliki reaksi terhadap kopi. Reaksi kandungan dalam kopi selama kehamilan dapat berdampak ke kondisi ibu anemia.
Tekanan Darah&nbsp;
Mengonsumsi kafein juga dapat mendorong percepatan tekanan darah dan dapat membuat tekanan darah tinggi.
<h2>Fakta Tentang Minum Kopi saat Hamil</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64eab689-778cdb85-53fa-45f3-97a8-e0ff7c568b4b.jpg" />
Sekarang, mari kita lihat fakta-fakta yang lebih jelas tentang minum kopi saat hamil:
<h3>1. Konsumsi Kafein Harian yang Aman</h3>
Menurut banyak organisasi kesehatan seperti American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) dan Centers for Disease Control and Prevention (CDC), konsumsi kafein hingga 200-300 miligram per hari (setara dengan sekitar 1 hingga 2 cangkir kopi) biasanya dianggap aman selama kehamilan. Ini tidak hanya mencakup kopi, tetapi juga teh dan minuman berkafein lainnya.
<h3>2. Kurangi Konsumsi Kafein Selama Kehamilan</h3>
Meskipun ada batas aman yang ditetapkan, banyak ahli merekomendasikan untuk membatasi konsumsi kafein selama kehamilan, terutama di trimester pertama. Hal ini karena janin dalam tahap awal perkembangannya lebih rentan terhadap efek kafein. Pengurangan konsumsi kafein dapat membantu mengurangi risiko potensial yang terkait dengan konsumsi berlebihan.
<h3>3. Berbagai Sumber Kafein</h3>
Penting untuk diingat bahwa kafein tidak hanya ada dalam kopi. Teh, minuman bersoda, cokelat, dan beberapa obat-obatan juga mengandung kafein. Oleh karena itu, selama kehamilan, perlu memperhitungkan semua sumber kafein yang masuk ke dalam tubuh.
<h3>4. Perhatikan Respons Tubuh Bunda</h3>
Setiap individu dapat merespons kafein secara berbeda. Beberapa wanita hamil mungkin merasa lebih cemas atau mengalami gangguan tidur setelah minum kopi, bahkan dalam jumlah kecil. Jika Bunda merasa reaksi negatif seperti ini, pertimbangkan untuk mengurangi konsumsi kafein lebih lanjut.
<h2>Mitos yang Umum tentang Minum Kopi saat Hamil</h2>
Sebelum kita masuk ke dalam rincian tentang apakah boleh atau tidak minum kopi saat hamil, mari kita lihat beberapa mitos umum yang seringkali membingungkan calon ibu:
<h3>1. Minum Kopi Selama Kehamilan Menyebabkan Keguguran</h3>
Ini adalah salah satu mitos paling umum. Namun, bukti ilmiah yang kuat tidak mendukung klaim ini secara langsung. Beberapa penelitian telah menunjukkan kaitan antara konsumsi kopi yang berlebihan dengan risiko keguguran, tetapi ini terutama berkaitan dengan konsumsi kopi dalam jumlah besar, yang akan kita bahas lebih lanjut.
<h3>2. Kafein Dalam Kopi Menyebabkan Kelainan Janin</h3>
Beberapa orang berpendapat bahwa kafein dalam kopi dapat menyebabkan kelainan pada janin. Sementara ada bukti bahwa kafein dapat melewati plasenta dan mencapai janin, belum ada bukti kuat yang menunjukkan bahwa kafein dalam jumlah yang moderat menyebabkan kelainan.
<h3>3. Kopi Membuat Bayi Menjadi Hiperaktif</h3>
Ini adalah mitos umum yang tidak memiliki dukungan ilmiah yang kuat. Kafein mungkin mempengaruhi beberapa orang dewasa dengan cara yang membuat mereka lebih hiperaktif, tetapi dampaknya pada bayi yang sedang berkembang masih dalam perdebatan.
<h2>Nutrisi Alternatif untuk Ibu Hamil</h2>
Jika ingin menghindari risiko yang terkait dengan konsumsi jengkol, ada banyak alternatif nutrisi lainnya. Tujuannya, supaya Bunda tetap mendapatkan manfaat serupa atau bahkan lebih baik selama kehamilan.&nbsp;
Beberapa sumber protein baik, antara lain daging tanpa lemak, telur, tahu, tempe, dan kacang-kacangan.
Kehamilan adalah waktu yang penting untuk menjaga kesehatan ibu dan janin. Konsumsi kopi saat hamil tidak harus dihindari sepenuhnya, tetapi harus dipertimbangkan dengan bijak.&nbsp;
Penting untuk mengikuti panduan dari dokter atau profesional kesehatan Bunda, dan jika Bunda memiliki kekhawatiran khusus tentang konsumsi kafein selama kehamilan, bicarakan dengan mereka.&nbsp;
Selalu perhatikan batas aman yang direkomendasikan dan ingatlah bahwa setiap individu dapat merespons kafein dengan cara yang berbeda. Dengan perencanaan yang baik dan perhatian terhadap kesehatan Bunda, Bunda dapat menikmati kehamilan yang sehat dan bahagia. 
Bunda bisa melakukan tanya jawab oleh dokter kandungan di aplikasi Tentang Anak, lho! Yuk, unduh sekarang dan dapatkan banyak manfaat dari aplikasi pendamping tumbuh kembang anak

Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi Susu? Perlu Ketahui Mitos dan Fakta

ADHD: Kenali Gejala dan Cara Menanganinya


Anak yang aktif belum tentu mengalami gangguan, tetapi jika sudah mencapai usia 4-5 tahun disertai tanda lainnya bisa jadi salah satu tanda anak ADHD, yuk kenali gejala dan cara mengobatinya

Gangguan Perkembangan

ADHD (Attention Deficit Hyperactiveity Disorder) merupakan gangguan perkembangan sarap berupa kesulitan fokus dan berkonsentrasi, serta sangat-sangat aktif. Jika tampak pada usia anak 4-18 tahun disertai masalah akademis dan perilaku harus segera dievaluasi oleh tenaga medis. 
Eitss, tapi Ayah Bunda jangan keliru nih, apabila anak aktif sangat aktif,sulit diam, susah fokus, menolak saat diminta tenang hal tersebut normal untuk anak. SI Kecil memang harus bergerak aktif sebagai bagian dari perkembangan otaknya.
Selain itu, anak balita memang memiliki rentang fokus yang pendek hanya sekitar 3-15 menit. Lalu seperti apa ya ciri-ciri anak ADHD?
<h2>Gejala Anak ADHD</h2>
Diagnosis anak ADHD baru bisa ditegakkan pada usia 4-5 tahun, sehingga Ayah Bunda dapat mengenalinya sejak anak belum memasuki sekolah dan anak yang sudah memasuki usia sekolah seperti yang disebutkan di bawah ini.
<h3>Gejala Anak ADHD Sebelum Usia Sekolah</h3>
Si Kecil yang mengalami ADHD tak jarang tidak mampu mengenali kebutuhan dan keinginan orang lain. Mereka cenderung akan fokus dengan dirinya sendiri dengan tidak memedulikan orang lain. Contohnya, saat diminta untuk meminta bergantian dengan teman atau saudara kandungnya, ia akan tidak sabar untuk mengganggu dan meminta dirinya sendiri untuk mendapatkan yang ia mau.
Ciri-ciri atau gejala lain yang dapat ditemukan pada si Kecil yaitu
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bicara kurang jelas tidak bisa mengikuti rutinitas</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak betah duduk di kursi makan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gampang dialihkan perhatiannya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gelisah berlebihan</li>
</ul>
Tak jarang anak ADHD sering tidak bisa duduk diam. Mereka akan mencoba untuk bangun dan berlari, gelisah, atau bangkit dari kursinya ketika dipaksa untuk duduk. Kegelisahan dapat menyulitkan anak-anak dengan ADHD untuk bermain santai atau melakukan aktivitas yang tenang.
<h3>Gejala Anak ADHD Usia Sekolah</h3>
Anak ADHD akan cenderung sulit memperhatikan sesuatu, sekalipun saat ia ada seseorang yang sedang berbicara langsung kepada mereka. Si Kecil mungkin hendak berkata bahwa ia mendengarkan perkataan ibu, tetapi ketika diminta untuk melakukan atau mengulangi, ia tidak bisa.&nbsp;
Selain itu anak ADHD sering melakukan hal-hal sampai tidak selesai, atau meletakkan barangnya dengan sembarangan dan tidak mengingat posisinya. Bukan hanya pelupa, berikut gejala lainnya yang dapat ditemukan pada anak usia sekolah:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak bisa mengikuti pelajaran</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berantakan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sering lupa barangnya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gampang teralihkan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Terlalu banyak bicara dan tidak sabar untuk gentian bicara</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak mengerjakan sesuatu sampai selesai</li>
</ul>
Jika Ayah Bunda menemukan kondisi tersebut pada anak sampai ia terganggu pertumbuhan dan perkembangannya yuk konsultasikan ke tenaga profesional untuk mendapatkan terapi, yaitu terapi perilaku, terapi besi (dosis tinggi) jika terbukti kekurangan zat besi, serta obat-obatan sesuai anjuran dokter.
Ayah Bunda juga bisa menghubungi klinik terapis Anakku.id melalui aplikasi Tentang Anak, sehingga tidak perlu repot-repot lagi, lho! Yuk, unduh dan manfaatkan aplikasinya sekarang!
Foto: Tentang Anak Photostock
Sumber:
Wolraich et al (2019). Clinical Practice Guideline for the Diagnosis, Evaluation, and Treatment of Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder in Children and Adolescents. Pediatrics, 144(4), e20192528&ndash;. doi:10.1542/peds.2019-2528
Tseng PT, Cheng YS, Yen CF, Chen YW, Stubbs B, Whiteley P. Peripheral iron levels in children with attention-deficit hyperactivity disorder: a systematic review and meta-analysis. Sci Rep. 2018;8:788.

Selain karena tidak terjaganya kebersihan, penyebab bruntusan pada kulit bayi adalah karena alergi. Temukan penjelasan selengkapnya di sini.

Penyakit Kulit & Kelamin

Kulit bayi sangat rentan terhadap masalah karena selain masih sangat sensitif, kulit bayi jauh lebih tipis dibandingkan kulit orang dewasa. Salah satu masalah pada kulit bayi yang kerap membuat orang tua pusing adalah dermatitis atopik atau yang lebih dikenal orang awam sebagai bruntusan.
Pada bayi, dermatitis atopik ditandai dengan kulit yang kemerahan, kering dan pecah-pecah. Untuk itu, kelembapan kulit bayi merupakan salah satu hal yang perlu dijaga, guna mencegah risiko dermatitis atopik pada si Kecil.
Nah supaya tahu cara mencegah dan merawat kulit anak tetap lembab dan sehat, yuk baca artikel ini sampai tuntas.&nbsp;
<h2>Penyakit Kulit Bruntusan&nbsp;</h2>
Cuaca, lingkungan dan tingkat kebersihan menjadi faktor penyebab kulit bruntusan pada anak dan bayi. Bruntusan adalah kondisi kulit muncul bintik-bintik merah, mirip seperti jerawat tapi ukurannya lebih kecil. Agar lebih jelas lagi memahami penyebabnya, mari kita ulas secara rinci satu per satu
<h3>1. Hormon&nbsp;</h3>
Pada bayi, bruntusan terjadi karena adanya hormon bawaan dari sang ibu. Untuk diketahui, ketika baru lahir hormon bayi belum seimbang dan banyak mewarisi hormon sang ibu.&nbsp;
Meski begitu AyBun tidak perlu khawatir karena sifatnya sementara. Dalam waktu 1 minggu sampai 2 bulan bruntusan akan hilang dengan sendirinya.&nbsp;
<h3>2. Keringat&nbsp;</h3>
Kelenjar keringat yang dihasilkan bayi belum sempurna, sehingga belum bisa mengontrol keringatnya. Akhirnya keringat menumpuk dan menyebabkan bruntusan pada kulit bayi.&nbsp;&nbsp;
Ketika si kecil sering berkeringat, baiknya sering dibersihkan dan pastikan menjaga sirkulasi udara sehingga ruang tidak terlalu panas.&nbsp;&nbsp;
<h3>3. Kotoran&nbsp;</h3>
Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, kulit bayi sangatlah sensitif. Saat kotoran masuk ke pori-pori kulit terjadilah penyumbatan yang kemudian membuat kulit bruntusan. Biasakan untuk rutin mencuci pakaian dan barang-barang yang sering digunakan si kecil.&nbsp;
<h3>4. Alergi&nbsp;</h3>
Sabun, detergen, serbuk kayu, bahan logam dalam perhiasan, karet, dan makanan bisa menjadi penyebab bruntusan pada bayi. Untuk mengetahui apakah si kecil alergi pada benda tersebut, AyBun bisa melakukan tes dengan menyetop penggunaannya.
&nbsp;
Apabila bruntusan berkurang, maka bisa dipastikan benda-benda di atas menjadi penyebab bruntusan. Sebaiknya AyBun langsung hentikan penggunaannya secara permanen ya.&nbsp;
<h3>Cara Merawat Kulit Bayi Agar Tidak Bruntusan</h3>
Mencegah memang lebih baik dibandingkan mengobati, tidak terkecuali dalam hal merawat kulit bayi. Supaya kulit si kecil tetap mulus dan licin, berikut cara merawat kulit bayi supaya tidak bruntusan dan tetap lembab serta sehat.&nbsp;
<ol>
<li> Seka Kulit, Jangan Digosok</li>
</ol>
Setelah anak mandi biasakan mengeringkan kulit dengan handuk secara lembut. Cara paling amannya adalah dengan menyeka dan bukan menggosok kulitnya.&nbsp;
Lakukan pengeringan dengan menepuk-nepuk kulit secara lembut. Menepuk nepuk akan membuat kulit si kecil terhindar dari kemerahan atau terkelupas.&nbsp;
<ol start="2">
<li> Berikan Pelembab</li>
</ol>
Lima menit setelah mandi, kondisi kulit masih dalam keadaan lembab. Sebaiknya berikan pelembab ke seluruh badan si kecil. Dengan memberikan pelembab, kulit akan terhidrasi sehingga lebih sehat.&nbsp;
Saat memilih pelembab, perhatikan kandungan dari pelembabnya ya AyBun. Usahakan menggunakan pelembab yang disesuaikan dengan usianya.&nbsp;
3. Konsisten Gunakan Pelembab&nbsp;&nbsp;
Idealnya pelembab digunakan minimal dua kali sehari secara teratur yakni setelah mandi pagi hari dan saat malam hari. Gunakan secara konsisten untuk menjaga kelembaban kulit si kecil. AyBun boleh memberikan lebih dari dua kali bergantung pada kondisi kulit si kecil.&nbsp;
<ol start="4">
<li> Perhatikan Kadar Penggunaan&nbsp; Pelembab</li>
</ol>
Jika tipe kulit anak kering dan mengalami bruntusan dengan jumlah banyak, AyBun harus memastikan kalau pelembab digunakan dengan kadar 100-200 gram/ per minggu.&nbsp;
Supaya AyBun lebih mudah untuk mengukur kadar pelembabnya, disarankan membeli pelembab dengan jumlah yang sedikit supaya mudah untuk menakarnya.&nbsp;
5. Keringkan Saat Berkeringat
Saat si kecil berkeringat, segera keringkan menggunakan tisu atau handuk. Lalu ganti pakaian dengan yang baru sebab pakaian yang basah karena keringat dapat menimbulkan rasa gatal, dan bruntusan berpotensi menjadi semakin bertambah.
Mengganti baju setelah berkeringat juga mencegah kulit terjangkit bakteri yang bisa menimbulkan beruntusan.&nbsp;
Nah, sekarang AyBun sudah tahu penyebab dari kulit anak beruntusan dan cara pencegahannya, semoga bisa membantu ya.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Tapi apabila bruntusan pada anak tidak disebabkan kondisi kulit yang terlalu kering, tapi karena alergi makanan, segera konsultasi ke dokter ya. Terutama jika gejala bruntusan tidak hilang dan semakin memberat setelah tiga hari.&nbsp;
Foto: Designed by freepik
Sumber:
Basic skin care in atopic dermatitis - new and established treatment options.Chylla R, Schnopp C, Volz T.J Dtsch Dermatol Ges. 2018 Aug;16(8):976-979
Na, et al. A new moisturizer containing physiologic lipid granules alleviates atopic dermatitis. J Dermatologic Treat. 2010;21:23-7.
Kraft, et al. Moisturizer: what they are and a practical approach to product selection. Skin Therapy Letter. 2005;10(5):1-8
DRubel et al. J of Dermatol 2013;40:160-71 Mack Correa MC, Nebus J. Dermatology Research and Practice Volume 2012

Penyebab Bruntusan pada Kulit Bayi dan Cara Mengatasinya

Ketika bayi menangis saat tidur, hal itu bisa membuat orang tua merasa cemas dan khawatir. Namun, ini adalah pengalaman yang umum dan bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Dalam artikel ini, kami akan membahas beberapa penyebab umum bayi menangis saat tidur berdasarkan penelitian dari Medical News Today dan jurnal ilmiah yang

Ketika bayi menangis saat tidur, hal itu bisa membuat orang tua merasa cemas dan khawatir. Namun, ini adalah pengalaman yang umum dan bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Dalam artikel ini, kami akan membahas beberapa penyebab umum bayi menangis saat tidur berdasarkan laporan dari Medical News Today dan jurnal ilmiah internasional. Selain itu, kami akan memberikan panduan tentang bagaimana orang tua dapat menangani situasi ini dengan lebih baik.
<h3>Penyebab Bayi Menangis Saat Tidur</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sindrom Refluks Gastroesofageal (GERD):</li>
</ul>
Bayi yang mengalami GERD dapat mengalami rasa tidak nyaman saat tidur, terutama jika posisi tidurnya membuat asam lambung naik ke kerongkongan. Hal ini bisa menyebabkan rasa terbakar dan iritasi, sehingga bayi menangis saat tidur.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sakit Perut/Kolik:</li>
</ul>
Penyebab lain dari tangisan saat tidur bisa disebabkan oleh kram perut, kolik atau masalah pencernaan lainnya. Kondisi iIni bisa terjadi jika bayi menelan udara saat menyusui atau makan. Udara yang tertelan ini bisa membuat perut bayi terasa kembung dan tidak nyaman. Kolik sendiri dapat terjadi biasanya pada anak di bawah usia 3 bulan. Hal ini belum diketahui penyebab pastinya namun diperkirakan akibat sistem pencernaa yang belum sempurna, ketidakseimbangan bakteri baik di saluran pencernaan, alergi atau intoleransi makanan, volume minum yang terlalu banyak, kurang disendawakan, stres atau ansietas orang tua.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mimpi Buruk:</li>
</ul>
Seperti pada orang dewasa, bayi juga bisa memiliki mimpi buruk yang membuat mereka menangis saat tidur. Ini bisa disebabkan oleh perubahan dalam sistem saraf mereka atau pengalaman baru yang mereka alami.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak Nyaman dengan Lingkungan Tidur:</li>
</ul>
Beberapa bayi mungkin merasa tidak nyaman dengan lingkungan tidur mereka, seperti tempat tidur yang terlalu panas atau terlalu dingin, atau jika ada terlalu banyak kebisingan di sekitar mereka.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perubahan Pola Tidur:</li>
</ul>
Perubahan dalam pola tidur, seperti waktu tidur yang berbeda atau lingkungan tidur yang tidak biasa, juga bisa menyebabkan bayi menangis saat tidur.
<h3>Tips untuk Menangani Bayi yang Menangis Saat Tidur</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perhatikan Pola Makan:</li>
</ul>
Pastikan bayi sudah makan dan terisi penuh sebelum tidur. Hindari memberi makan terlalu banyak udara kepada bayi selama menyusui atau makan, karena ini dapat menyebabkan kembung. Hindari konsumsi produk turunan susu sapi untuk bayi yang konsumsi ASI eksklusif, pemberian suplemen probiotik. 
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Atur Lingkungan Tidur yang Nyaman:</li>
</ul>
Pastikan tempat tidur bayi nyaman dan aman. Pastikan suhu ruangan nyaman, serta hindari kebisingan yang berlebihan di sekitar mereka.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ciptakan Rutinitas Tidur yang Konsisten:</li>
</ul>
Berikan bayi rutinitas tidur yang konsisten setiap malam. Caranya adalah dengan mandi di malam hari, membacakan buku, dan menyanyikan lagu sebelum tidur.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Coba Teknik Menenangkan Bayi:</li>
</ul>
Jika bayi terus menangis saat tidur, coba gunakan teknik menenangkan bayi seperti memegang atau menggendong mereka dengan lembut. Ini dapat memberikan kenyamanan dan keamanan tambahan.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Konsultasikan dengan Dokter Anak:</li>
</ul>
Jika bayi terus menangis saat tidur dan tidak ada perubahan positif setelah mencoba berbagai strategi, penting untuk berkonsultasi dengan dokter anak untuk mengevaluasi apakah ada masalah kesehatan yang mendasarinya.
Bayi menangis saat tidur adalah pengalaman umum yang sering dialami oleh orang tua. Meskipun bisa menjadi menyedihkan bagi orang tua, penting untuk diingat bahwa ini adalah bagian alami dari perkembangan bayi. 
Dengan memahami penyebabnya dan menerapkan strategi penanganan yang tepat, orang tua dapat membantu mengatasi situasi ini dengan lebih baik dan memastikan tidur yang nyenyak bagi bayi mereka. Jika perlu, konsultasikan dengan dokter anak untuk saran lebih lanjut.
&nbsp;
Sumber: <a href="https://www.medicalnewstoday.com/articles/324327#why-do-babies-cry-in-their-sleep">https://www.medicalnewstoday.com/articles/324327#why-do-babies-cry-in-their-sleep</a> https://www.nhs.uk/conditions/colic/ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/colic/symptoms-causes/syc-20371074

Penyebab dan Penanganan Bayi Menangis saat Tidur

Anak usia 12 bulan ke atas mulai melakukan aktivitas yang mirip dengan orang tua lakukan, misalnya ingin merapihkan mainan hingga mandiri sendiri. Tahukah AyBun mengenalkan dan mengajarkan anak mandri sendiri dapat dimulai sejak dini misalnya menstimulasi sensori, simak selengkapnya di sini!

Balita

Pola Asuh

Parenting

Perkembangan

Rutinitas mandi penting dilakukan bukan hanya untuk merawat kebersihan badan anak, aktivitas mandi bisa jadi kesempatan untuk stimulasi berbagai indera sensorik anak. Namun, tak jarang, mandi adalah satu aktivitas yang sering 'ditunda' atau ditolak anak, biasanya karena sedang asyik bermain atau melakukan aktivitas lain. 
Untuk mengantisipasi maupun menghadapi hal ini, Aybun perlu melakukan pembiasaan dengan cara memberikan anak pilihan, seperti &ldquo;mau membawa mainan mobil merah atau mobil biru?&rdquo;, &ldquo;Yuk, pilih baju untuk setelah mandi yang gambar dinosaurus atau gambar kereta?&rdquo;.&nbsp;
Adanya kesempatan memilih membuat anak merasa turut andil dalam aktivitasnya. Rutinitas mandi penting dilakukan karena untuk kebersihan badan anak, serta sebagai bagian dari rutinitas anak di kesehariannya. Saat mandi bisa jadi kesempatan untuk stimulasi sensori anak yang dapat mendukung tumbuh kembang si Kecil.&nbsp;
Selain itu, melatih anak mandi sendiri sedini mungkin bermanfaat untuk:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menekankan pentingnya menjaga kebersihan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membangun batasan fisik yang nyaman dengan orang lain&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mendukung kemandirian si Kecil</li>
</ul>
Konsistensi terhadap rutinitas mandi perlu dilakukan untuk mencegah tantrum atau penolakan terhadap kegiatan mandi.&nbsp; Pada saat mandi anak-anak juga belajar mengenal waktu, misalnya terkadang anak menolak hingga mengalami tantrum saat harus selesai mandi, jika hal ini terjadi tetaplah konsisten untuk selesai pada waktunya. Sampaikan kepada anak &ldquo;5 menit lagi selesai ya&rdquo;, &ldquo;setelah dua kali bilas mainan waktunya memakai handuk&rdquo;.&nbsp;
Untuk mendukung kelancaran penerapan rutinitas, lakukan persiapan di area kamar mandi. Contohnya seperti, meletakkan mainan favorit si Kecil di dalam keranjang yang bisa basah di samping bak mandi, letakkan sabun, sampo, handuk di tempat yang mudah terjangkau, dan gunakan alas mandi agar tidak licin.
<h2>5 Ide Stimulasi Sensori Latih Kemandirian</h2>
Ayah Bunda juga perlu menciptakan suasana mandi yang menyenangkan bisa mencoba dengan lakukan ide stimulasi di bawah ini untuk kegiatan sensori, sekaligus dapat mendukung tumbuh kembang anak usia 1.5 tahun ke atas :
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Siang hari, di luar waktu mandi, bacakan buku tentang belajar mandi sendiri dari Tentang Anak, dari buku anak mendapatkan cerita mengenai kebiasaan mandi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bermain tuang air, tuang air dari atas ke bawah, anak belajar bahwa air bisa berpindah tempat, bisa dipindah ke berbagai bentuk wadah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ajak anak membawa mainan ke kamar mandi, pilih yang aman terkena air. Lalu hitung dan sebutkan warna dari mainan-mainan tersebut. Misal: satu bebek kuning, satu mobil merah, ada dua mainan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bermain mengenal suhu air hangat dan dingin, &ldquo;yuk cek dulu airnya, ini air hangat Kak, coba Bunda buka keran air dinginnya.. ini air dingin&rdquo;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bermain mengenal nama anggota badan dan belajar mandi sendiri sedikit demi sedikit. &ldquo;Pertama kita pakai sampo dulu untuk rambut Kakak, mau coba usapkan samponya sendiri?&rdquo;</li>
</ol>
Beberapa ide ini bisa dipilih untuk dilakukan ketika anak sedang mandi, kegiatan mandi selain untuk stimulasi, bisa menjadi kesempatan untuk melatih kemandirian anak serta membangun keeratan dengan anak juga lho, AyBun =)
Memang semuanya tidak mudah dilakukan ya Bunda, terutama di usia anak yang benar-benar baru mengenal tekstur yang belum biasa ia temui. Sehingga memang penting Ayah Bunda membiasakan dan mencoba banyak hal baru dengan si Kecil.
Jangan lupa untuk selalu memastikan keamanan anak saat bermain atau beraktivitas, Ayah bunda juga bisa bermain dengan kumpulan ide permainan yang ada di aplikasi Tentang Anak.&nbsp;
&nbsp;
Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.fatherly.com/parenting/how-to-shower-naked-parents-teaching-bathroom/&nbsp;
https://lovevery.com/community/blog/child-development/how-to-montessori-your-bathroom/

Stimulasi Sensori dan Latih Kemandirian Anak saat Belajar Mandi Sendiri

Jangan remehkan ketakutan anak dan jangan sampai ikut menakutinya, ya AyBun. Yuk, pahami cara mengatasi ketakutan anak di sini!

Bagaimana sebenarnya cara mengatasi ketakutan anak?
Sebagai orang tua, kita pasti pernah mendengar anak-anak mengungkapkan rasa takut terhadap hal-hal tertentu. Ketakutan ini bisa terkait dengan berbagai hal, seperti hantu, hewan, atau bahkan situasi yang sebenarnya tidak berbahaya.
Namun, tahukah bahwa ketakutan anak terhadap sesuatu sangat dipengaruhi oleh cara orang tua memperkenalkan atau berbicara tentang hal tersebut?
Misalnya, saat seorang ibu berkata, &ldquo;Ih, hewan itu seram!&rdquo; Anak yang mendengar kalimat ini bisa jadi langsung merasa takut, padahal hewan tersebut belum tentu berbahaya.
Apa yang disampaikan AyBun, bahkan dalam bentuk lelucon atau ancaman yang tidak serius, bisa membentuk cara pandang anak terhadap hal-hal yang belum mereka pahami sepenuhnya.
<h3>Bagaimana Orang Tua Mempengaruhi Ketakutan Anak?</h3>
Anak-anak di bawah usia 6 tahun seringkali sulit membedakan fantasi dari kenyataan. Jika mereka sering diajak berbicara tentang hal-hal menakutkan, mereka bisa terpengaruh dan merasa takut terhadap hal tersebut.
Bahkan, ketakutan ini bisa berkembang menjadi fobia yang lebih besar, dan hal ini bisa berlangsung hingga mereka dewasa. Untuk itu, sangat penting untuk memahami cara mengatasi ketakutan anak dengan bijak.
Proses pembelajaran anak terhadap rasa takut ini bisa melalui apa yang disebut sebagai modeling. Ini adalah proses di mana anak meniru atau menyerap perilaku dan respons orang tua terhadap situasi tertentu.
Misalnya, jika orang tua takut terhadap anjing, anak bisa jadi akan mengasosiasikan anjing dengan ketakutan yang sama.
Baca Juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1740">Wajarkah Anak Menangis Terus-Menerus?</a>
<h3>Cara Mengatasi Ketakutan Anak:</h3>
Berikut adalah beberapa langkah yang dapat AyBun lakukan untuk membantu anak mengatasi rasa takutnya dengan lebih sehat:
<ol>
<li>
Dengarkan Anak Tanpa Menghakimi Biarkan anak mengungkapkan ketakutannya tanpa merasa dihakimi. Ini merupakan bagian dari cara mengatasi ketakutan anak yang paling penting&mdash;memberikan mereka ruang untuk berbicara tanpa takut dicemooh atau dibuli.
</li>
<li>
Pahami Ketakutan Anak sebagai Bagian dari Perkembangan Rasa takut adalah hal yang wajar pada anak. Ini merupakan bagian dari perkembangan emosional mereka. Pahami bahwa anak belajar mengelola ketakutannya dengan cara mereka sendiri.
</li>
<li>
Pantau Penggunaan Media Sosial Pastikan anak tidak terpapar konten yang bisa memperburuk rasa takut mereka, terutama hal-hal yang tidak sesuai dengan usia mereka. Ini juga merupakan bagian dari cara mengatasi ketakutan anak di era digital.
</li>
<li>
Bantu Anak Menghadapi Ketakutannya Dukung anak untuk menghadapi ketakutannya secara perlahan dan penuh perhatian. Jika perlu, pertimbangkan terapi profesional sebagai cara mengatasi ketakutan anak yang lebih intens.
</li>
</ol>
<h3>Hal yang Perlu Dihindari dalam Mengatasi Ketakutan Anak</h3>
Meskipun penting untuk membantu anak mengatasi ketakutannya, ada beberapa hal yang sebaiknya dihindari agar proses ini berjalan dengan sehat dan efektif:
❌ Meremehkan Ketakutan Anak Jangan pernah meremehkan atau mengejek ketakutan anak, apalagi di depan teman-temannya. Ini justru dapat memperburuk rasa malu atau kecemasan mereka.
❌ Memaksa Anak untuk Menghadapi Ketakutan Jangan pernah memaksa anak untuk menghadapi ketakutannya secara paksa. Tindakan ini dapat membuat mereka semakin takut dan bisa memperburuk fobia yang ada.
❌ Memberikan Ancaman atau Takut-Takuti Hindari menggunakan ancaman seperti, &ldquo;Kalau nggak tidur, hantu datang loh!&rdquo; atau &ldquo;Nanti kalau nggak diam, dokter yang jahat yang akan suntik!&rdquo; Penggunaan ancaman ini bisa meningkatkan rasa cemas dan ketakutan yang tidak perlu pada anak.
❌ Mengabaikan Ketakutan Anak dengan Menganggapnya Sepele Jangan mengabaikan ketakutan anak hanya karena menurut AyBun itu adalah hal yang tidak penting atau remeh. Ketakutan tersebut adalah bagian dari emosi anak yang perlu dihargai. Mengabaikannya bisa menyebabkan anak merasa tidak dipahami atau bahkan tidak aman untuk mengungkapkan perasaan mereka.
❌ Mengejek atau Membandingkan dengan Anak Lain Hindari membandingkan ketakutan anak dengan anak lain yang &ldquo;lebih berani&rdquo; atau mengejeknya karena ketakutannya. Setiap anak berkembang dengan cara dan waktunya sendiri, dan membandingkan mereka hanya akan menambah tekanan pada anak.
<h3>Peran Orang Tua dalam Mengatasi Ketakutan Anak</h3>
Mengajarkan anak untuk mengelola rasa takutnya dengan cara yang positif sangat penting untuk perkembangan emosional mereka.
Berikan mereka ruang untuk berbicara, bantu mereka membedakan antara kenyataan dan imajinasi, dan yang terpenting, tunjukkan ketenangan sebagai orang tua.
Jika rasa takut anak terus berlanjut dan mengganggu kehidupannya, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan psikolog atau tenaga profesional lainnya.
<h3>Kesimpulan</h3>
Mengatasi ketakutan anak bukanlah hal yang mudah, tetapi sangat penting untuk mendukung perkembangan emosional dan mental mereka.
Ketakutan adalah bagian alami dari proses tumbuh kembang anak, namun cara orang tua memperkenalkan, menanggapi, dan mengelola ketakutan ini dapat membuat perbedaan besar dalam bagaimana anak menghadapinya.
Sebagai orang tua, penting untuk memberikan ruang bagi anak untuk mengekspresikan ketakutannya tanpa merasa dihakimi, serta mendukung mereka dengan cara yang penuh empati dan pengertian.
Selain itu, dengan memahami proses modeling dan pengaruh verbal orang tua, AyBun dapat lebih bijak dalam berbicara dan bertindak, sehingga membantu anak mengatasi ketakutannya dengan cara yang sehat dan tidak berlarut-larut.
Jika ketakutan anak semakin mengganggu kesehariannya, jangan ragu untuk mencari dukungan profesional. Dengan langkah-langkah yang tepat, AyBun bisa membantu anak mengatasi ketakutannya dan tumbuh menjadi pribadi yang lebih percaya diri dan bahagia.
Cara mengatasi ketakutan anak dengan pendekatan yang penuh kasih sayang, pemahaman, dan dukungan yang konsisten dapat memberikan dampak positif yang signifikan bagi perkembangan mereka ke depan.
AyBun juga bisa bertanya ke psikolog lewat fitur <a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list">Tanya Ahli</a>, jika ketakutan si Kecil sudah mengganggu kehidupannya sehari-hari.

Cara Mengatasi Ketakutan Anak: Stop ‘Nakut-nakutin’ Anak Kalau Mau Ia Tumbuh Bahagia!

Mengungkapan perasaan sayang pada anak akan berdampak baik untuk kecerdasan dan kesehatannya. Berikut ini cara ungkapkan rasa sayang yang mudah dilakukan.

Psikologi Anak

Anak merupakan hasil buah cinta dari kedua orang tuanya. Mungkin sebagian orang tua beranggapan bahwa merawat dan memenuhi semua kebutuhan anak sudah cukup untuk mengekspresikan rasa sayang kepada anak. Nyatanya, hal tersebut masih belum cukup. Menunjukkan rasa cinta kasih kepada anak, baik melalui ucapan ataupun tindakan, sangat penting bagi pertumbuhan anak.
Saat anak berkembang, ia akan mempelajari berbagai hal, mulai dari cara memegang benda, berjalan, makan, dan sebagainya. Banyak di antaranya yang anak pelajari dari role model terbesar mereka, yaitu orang tua. Cara orang tua mengasihi anaknya akan membantu mereka belajar tentang cara ungkapkan rasa sayang kepada orang-orang di sekitarnya, termasuk orang tuanya.
Mengungkapkan rasa kasih sayang kepada anak dapat menciptakan lingkungan positif dan aman yang baik bagi pertumbuhan anak. Masih banyak manfaat lain dari mengungkapkan cinta kepada anak, lho. Bunda juga bisa mengetahui ide-ide sederhana tentang cara ungkapkan rasa sayang kepada anak selengkapnya di sini.
<h2>Manfaat Mengungkapkan Rasa Sayang</h2>
Mengucapkan kalimat &ldquo;Bunda sayang kamu,&rdquo; atau memeluk si kecil memiliki dampak yang sangat berarti bagi tumbuh kembang anak. Beberapa manfaat mengekspresikan kasih sayang kepada anak adalah:
<h3>1. Membantu Anak Mengekspresikan Rasa Sayang</h3>
Anak tentunya memiliki rasa sayang kepada orang tuanya, tetapi ia tidak paham bagaimana cara menunjukkannya. Di sinilah peran orang tua sebagai role model terbaik bagi anak. Dengan mengekspresikan kasih sayang kepada anak, Bunda akan turut membantu anak memahami cara menunjukkan rasa sayang kepada orang lain.&nbsp;
Ekspresi rasa sayang yang sehat juga membantu anak menunjukkan sifat positif kepada orang-orang di sekitarnya. Anak pun akan lebih berani untuk mengungkapkan rasa sayangnya kepada lain. Hal ini akan membantu anak bersosialisasi dengan lingkungan di sekitarnya. Anak mungkin akan merasa malu, tapi Bunda tidak perlu memaksanya. Anak juga akan mempelajari tentang kepuasan dari memberi dan menerima yang sehat dengan orang-orang di sekitarnya.
<h3>2. Mendukung Kesehatan Fisik dan Mental Anak</h3>
Bunda mungkin pernah melihat kasus orang tua yang mengabaikan anaknya atau memperlakukan anak dengan disiplin ketat. Sikap-sikap seperti ini berpotensi membuat anak stres, terisolasi, takut, tidak dapat mempercayai siapapun, hingga sulit membentuk hubungan dengan orang lain. Hal ini juga dapat menjauhkan hubungan antara orang tua dan anak.&nbsp;
Tidak jarang juga kurangnya kasih sayang dari orang tua dapat mempengaruhi kesehatan anak. Misalnya, dari stres karena kurangnya rasa sayang dari orang tua, anak dapat mengalami susah makan. Di masa depan, anak dapat mengalami masalah makan yang memicu obesitas atau anoreksia.
Maka dari itu, penting bagi orang tua untuk mengekspresikan rasa kasih sayang kepada anak yang terus berlanjut hingga anak dewasa. Lingkungan yang hangat, positif, dan penuh cinta kasih akan berdampak baik pada kesehatan fisik dan mental anak.&nbsp;
<h3>3. Meningkatkan Rasa Percaya Diri Anak</h3>
Dengan mengekspresikan rasa sayang kepada anak, Bunda akan membuat anak merasa disenangi. Hal ini akan membuat anak lebih percaya diri saat melakukan sesuatu. Kasih sayang Bunda menjadi penggerak bagi keberanian si kecil.&nbsp;
Seperti misalnya ketika si kecil yang mulai belajar berjalan, di mana Bunda tersenyum dan menyemangati si kecil. Anak akan berani berjalan perlahan untuk menghampiri Bunda. Hal-hal kecil lainnya yang Bunda lakukan sebagai bentuk kasih sayang akan membentuk rasa percaya diri anak di masa pertumbuhannya.
<h3>4. Meningkatkan Bonding Orang Tua dan Anak</h3>
Orang tua adalah orang yang paling dekat dan sering berinteraksi dengan anak. Memiliki ikatan yang kuat antara orang tua dan anak akan menjaga suasana harmonis di rumah. Tidak hanya itu, ikatan yang kuat akan membuat anak lebih percaya dengan orang tua.&nbsp;
Anak akan lebih berani menceritakan berbagai hal, mulai dari hal sederhana hingga hal penting, kepada orang tuanya. Jadi, orang tua dapat memandu anak mengenai pilihan-pilihan yang akan anak buat tanpa mendiktenya.&nbsp;
<h2>Ide Mengungkapkan Rasa Sayang pada Anak</h2>
Sebagai orang tua, Bunda tentunya ingin membuat anak merasakan cinta kasih untuk membuatnya merasa aman dan nyaman. Beberapa cara ungkapkan rasa sayang yang bisa Bunda lakukan secara rutin adalah:
<h3>1. Memanggil Nama Lengkap Anak</h3>
Beberapa orang tua sering memanggil anak mereka dengan nama panggilan kesayangan, seperti &ldquo;adik&rdquo;, &ldquo;kakak&rdquo;, &ldquo;abang&rdquo;, atau singkatan dari nama aslinya. Memanggil nama lengkap anak sering dianggap sebagai amarah orang tua kepada anak. Namun, hal ini tidak selalu benar. Setiap orang tua dapat memanggil anak mereka dengan panggilan kesayangan apapun. Nama anak juga mengandung makna dan harapan dari orang tua.
Memanggil nama lengkap anak sesekali dapat membuat anak merasa diakui keberadaannya. Anak akan menyadari bahwa ia memiliki identitas dan hal-hal unik tentang dirinya sendiri. Jangan lupa untuk menyelipkan kata-kata sayang saat memanggil namanya. Contohnya adalah, &ldquo;Bunda sayang sekali sama Aiden Nebula Kayalaska..&rdquo; atau &ldquo;Ayah love Selma Dianti Almahira so much!&rdquo;
<h3>2. Ambil Inspirasi dari Tokoh Favorit Anak</h3>
Saat anak tumbuh besar, bukan anak saja yang belajar dari lingkungan di sekitarnya, tetapi juga orang tua. Memahami hal-hal yang disukai dan tidak disukai anak akan membuat orang tua mengenal anak lebih baik lagi.&nbsp;
Lalu, terapkan hasil pembelajaran Bunda saat berbicara dengan anak. Bunda bisa memanggil si kecil dengan nama tokoh favoritnya. Hal ini akan menunjukkan usaha Bunda untuk peduli dan antusias untuk mengerti dunia anak. Beberapa contoh kalimat yang bisa orang tua katakan seperti &ldquo;Ayah sayang kamu, Iron Man-nya Ayah..&rdquo; atau &ldquo;Bunda loves you, Rainbow Ruby-nya Bunda&rdquo;.
<h3>3. Katakan &ldquo;I Love You&rdquo; dalam Bahasa Lain</h3>
Mengatakan &ldquo;Ayah/Bunda sayang kamu&hellip;&rdquo; mungkin sudah biasa. Jika ingin lebih kreatif, Bunda bisa berkreasi mengucapkan kata sayang pada si kecil dengan bahasa lain. Cara ini dapat membantu anak belajar bahasa asing melalui kata-kata cinta yang sederhana ini. Misalnya adalah te amo, saranghaeyo, je t&rsquo;aime, i love you, dan sebagainya.
Selain rasa sayang melalui tindakan, rasa sayang melalui ucapan seperti ini dapat lebih mudah dipahami oleh anak. Hasilnya, anak akan merasa lebih bahagia mendengar ucapan kasih sayang dari orang tua setiap harinya.
<h3>4. Tunjukkan Perasaan Positif atas Kebersamaan Anak</h3>
Cara lainnya untuk ungkapkan rasa sayang kepada anak adalah menunjukkan perasaan positif setelah bersama dengan si kecil. Cara ini akan membuat anak merasa disayangi dan dihargai. Bunda juga akan membantu anak mengetahui makna dirinya bagi orang tua.
Contoh cara menunjukkan perasaan positif adalah dengan mengucapkan, &ldquo;Makasih ya, sudah ajak Bunda main..&rdquo; atau &ldquo;Ayah suka deh main sama kamu, besok kita main bareng lagi ya&hellip;&rdquo;
<h3>5. Tunjukkan Apresiasi kepada Anak</h3>
Tahukah Bunda bahwa apresiasi dari orang tua kepada anak sangatlah berarti bagi kebahagiaan anak? Apresiasi dari orang tua tidak hanya meningkatkan rasa percaya diri anak, tetapi juga mendukung munculnya sikap positif, serta menjadi panutan anak untuk belajar berterima kasih.&nbsp;
Apresiasi dapat diberikan kepada hal apapun yang anak lakukan. Misalnya, ketika anak sudah melakukan sesuatu atas usahanya sendiri, orang tua dapat mengatakan, &ldquo;Makasih ya, tadi udah bantuin Ayah...&rdquo; atau &ldquo;Bunda lihat tadi kamu berusaha ....., setelah sebelumnya kamu bilang susah&rdquo;.
Tunjukkan juga apresiasi kepada anak yang berani bercerita banyak hal dengan orang tua. Sikap ini akan memperlihatkan perhatian orang tua saat mendengarkan cerita anak. Orang tua bisa mengatakan, &ldquo;Makasih ya udah cerita tentang paus, Ayah jadi ikut belajar nih!&rdquo; atau &ldquo;Bunda senang deh dengerin cerita kamu tentang sekolah&hellip;&rdquo;.
<h3>6. Berikan Gambar atau Catatan Kecil</h3>
Gambar atau catatan kecil adalah bentuk ungkapan kasih sayang tertulis yang dapat disimpan sebagai kenang-kenangan. Bunda dapat menempelkan catatan kecil di meja belajarnya atau kotak bekalnya. Tulislah kata-kata kasih sayang dan semangat untuk membahagiakan harinya. Bunda juga bisa menggambar karakter kartun favoritnya. Beberapa kalimat yang bisa Bunda tuliskan adalah &ldquo;Semangat kakak!&rdquo; atau &ldquo;Bunda bangga sama kamu!&rdquo;.
<h3>7. Tunjukkan Cinta Tanpa Syarat di Tiap Dinamika Emosi</h3>
Anak yang sedang berkembang akan mulai belajar mengatur emosinya. Anak juga manusia. Ia dapat merasa sedih, takut, marah, gelisah, dan sebagainya. Jadi, jangan pernah menganggap emosi anak tidak berarti. Katakanlah bahwa emosi anak itu valid. Lalu, di tengah dinamika emosinya yang kian berubah, sampaikan bahwa kasih sayang Bunda tidak akan berubah.
Contoh penyampaian yang bisa orang tua lakukan adalah, &ldquo;Adik tahu nggak kalau Ayah sayang kamu terus? Kalau kamu lagi happy, Ayah sayang. Kalau kamu lagi angry, Ayah juga tetap sayang..&rdquo;
Demikian ragam manfaat dan cara mengungkapkan rasa sayang kepada anak! Setelah ini, Bunda tidak perlu gengsi lagi mengekspresikan kasih sayang kepada anak. Sudahkah Bunda melakukan cara-cara ini kepada anak setiap hari? Tunjukkan juga kasih sayang kepada pasangan Bunda agar anak dapat merasakan suasana keluarga yang bahagia dan harmonis.
Foto: www.pexels.com&nbsp;
Sumber:&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">https://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_to_cultivate_a_secure_attachment_with_your_child&nbsp;&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">https://www.iseeme.com/blog/blog/2016/08/22/8-fun-ways-to-say-i-love-you/&nbsp;&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">https://www.parent.com/blogs/conversations/30-fresh-ways-to-tell-your-kids-you-love-them&nbsp;&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">https://parentportfolio.com/ways-to-say-i-love-you/&nbsp;</li>
</ul>