Temukan apa yang dimaksud dengan MPASI yang adekuat dan bagaimana memastikan si kecil mendapatkan nutrisi yang lengkap. Pelajari pentingnya energi, protein, dan zat gizi mikro dalam MPASI, serta tips memilih makanan yang tepat untuk mendukung tumbuh kembang anak dengan optimal.

Kesehatan Anak

Ketika si Kecil memasuki usia 6 bulan, pemberian Makanan Pendamping ASI (MPASI) menjadi langkah penting dalam mendukung tumbuh kembangnya.&nbsp;
Namun, penting untuk diingat bahwa MPASI harus adekuat. Apa sebenarnya yang dimaksud dengan "adekuat" dalam konteks pemberian MPASI?
<h2>Apa Itu MPASI yang Adekuat?</h2>
MPASI yang adekuat berarti makanan yang diberikan kepada bayi harus memenuhi kebutuhan energi, protein, lemak, dan zat gizi mikro mereka secara lengkap.&nbsp;
Hal ini mencakup asupan kalori, protein, lemak, berbagai vitamin seperti Vitamin A, serta mineral seperti zat besi, asam folat, zinc, dan lainnya, yang dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan fisik dan perkembangan otak yang optimal.
<h2>Mengapa MPASI yang Adekuat Penting?</h2>
Bayi memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda dari orang dewasa, dan masa-masa awal kehidupan adalah periode krusial di mana nutrisi yang tepat dapat menentukan kualitas kesehatan di masa depan.&nbsp;
MPASI harus mencukupi kebutuhan energi, karbohidrat, protein, lemak, dan mikronutrien bayi sesuai usia.&nbsp;
Karbohidrat sebagai sumber energi utama mencakup 40-60% kebutuhan total, dengan sumber seperti beras, kentang, ubi, pasta.&nbsp;
Protein sangat penting untuk pertumbuhan. Protein dibutuhkan sebanyak 9,1-13,5 gram/hari, dan berasal dari sumber hewani (seperti ayam, sapi, ikan) dan juga nabati (seperti tahu, tempe, dan kacang-kacangan).&nbsp;
Lemak, termasuk asam lemak esensial untuk otak dan kekebalan, mencakup 20-30% kebutuhan energi dan dapat ditemukan dalam ikan, telur, dan alpukat.&nbsp;
Zat besi, yang sering kurang terpenuhi dari ASI setelah 6 bulan, bisa didapatkan dari hati, daging merah, dan makanan yang difortifikasi atau suplemen.
MPASI yang adekuat membantu mencegah masalah seperti stunting, kekurangan zat besi, dan kekurangan gizi lainnya.
<h2>Jenis Makanan untuk MPASI yang Adekuat</h2>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">ASI: Tetap berikan ASI sebagai sumber utama nutrisi dan hidrasi hingga usia 2 tahun atau lebih.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Biji-bijian, Akar-Akaran, dan Umbi-Umbian: Sumber karbohidrat yang memberikan energi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kacang-Kacangan: Mengandung protein dan lemak sehat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Susu dan Produk Olahan Susu: Sumber kalsium dan protein.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Daging, Unggas, Ikan, Makanan Laut: Sumber protein hewani yang penting, termasuk zat besi dan asam amino yang lengkap.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Telur: Mengandung protein dan berbagai nutrisi penting.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Buah-Buahan dan Sayuran: Terutama yang kaya Vitamin A seperti wortel, mangga, dan sayuran hijau tua, serta buah-buahan dan sayuran lainnya.</li>
</ol>
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1986">Mengenal Tahap Pengenalan Makanan Anak Sesuai Usia</a>
<h2>Mengapa Pemberian Protein Hewani Pada MPASI Penting?</h2>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sistem Kekebalan Tubuh: Protein hewani berperan dalam mendukung sistem kekebalan tubuh anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membangun Otot dan Tulang: Membantu dalam pembentukan otot dan tulang, terutama pada masa pertumbuhan anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Asam Amino Lengkap: Protein dari sumber hewani mengandung asam amino yang lebih lengkap dan lebih mudah dicerna oleh bayi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kekurangan Protein: Kekurangan protein pada MPASI dapat menyebabkan malnutrisi yang berdampak pada tumbuh kembang anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Zat Besi: Protein hewani, seperti daging sapi, daging ayam, hati ayam, dan telur, juga merupakan sumber zat besi yang penting dalam pembentukan hemoglobin pada sel darah merah untuk mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh.</li>
</ul>
<h2>Bagaimana Memastikan MPASI yang Adekuat?</h2>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Variasi Makanan: Pastikan bayi mendapatkan berbagai jenis makanan yang mencakup karbohidrat, protein, lemak, sayuran, dan buah-buahan. Variasi ini penting untuk memastikan bahwa bayi mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tekstur dan Konsistensi: Sesuaikan tekstur makanan dengan usia dan kemampuan makan bayi. Pada awal MPASI, mulailah dengan makanan yang dihaluskan, kemudian secara bertahap kenalkan makanan yang lebih kasar seiring dengan berkembangnya keterampilan mengunyah si kecil.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Porsi yang Sesuai: Berikan porsi makanan yang sesuai dengan kebutuhan bayi. Jangan memaksa bayi untuk makan terlalu banyak, tetapi pastikan mereka mendapatkan cukup kalori dan nutrisi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Frekuensi Pemberian Makanan: MPASI sebaiknya diberikan 2-3 kali sehari pada awal pemberian, lalu tingkatkan frekuensinya seiring bertambahnya usia bayi dan kebutuhan kalori yang meningkat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kualitas Bahan Makanan: Pilihlah bahan makanan segar dan berkualitas tinggi. Hindari makanan instan atau yang mengandung pengawet dan bahan tambahan yang tidak diperlukan.</li>
</ol>
<h2>Responsif Terhadap Pemberian Makan Anak</h2>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">MPASI harus diberikan secara konsisten sesuai dengan sinyal lapar atau kenyang dari anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Terjadwal: Tetapkan jadwal makan utama dan selingan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lingkungan Mendukung: Pastikan lingkungan makan nyaman dan mendukung.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Prosedur Makan: Batasi waktu makan maksimal 30 menit, dan stimulasi makanan bayi dengan cara yang menyenangkan.</li>
</ul>
<h2>Jadwal MPASI yang Tepat</h2>
Berikut contoh jadwal MPASI ideal yang bisa AyBun coba untuk si Kecil, dan dapat disesuaikan juga dengan aktifitasnya.
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66d16b59-260455ba-9d1b-447a-85c0-b596ce0821b5.png" alt="Jadwal MPASI yang Ideal" width="60%" height="60%" />
<h2>Tanda-tanda MPASI Adekuat</h2>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pertumbuhan yang Konsisten: Bayi dengan MPASI yang adekuat akan menunjukkan pertumbuhan yang konsisten sesuai dengan grafik pertumbuhan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Energi dan Aktivitas yang Sehat: Bayi akan terlihat aktif, ceria, dan memiliki energi yang cukup untuk beraktivitas sepanjang hari.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pola Makan yang Baik: Bayi yang mendapatkan MPASI adekuat biasanya memiliki pola makan yang teratur dan tidak menolak makanan yang diberikan.</li>
</ul>
<h2>Kesimpulan</h2>
Pemberian MPASI yang adekuat adalah kunci untuk memastikan si kecil tumbuh sehat dan optimal.&nbsp;
Dengan memberikan nutrisi yang cukup dan seimbang, orang tua dapat mendukung perkembangan anak secara keseluruhan.&nbsp;
Ingatlah untuk selalu memperhatikan kebutuhan nutrisi harian bayi dan melakukan penyesuaian seiring bertambahnya usia anak.
AyBun juga bisa memantau jadwal makan &amp; minum anak dengan mudah menggunakan <a href="tentanganak://baby-tracker?type=feeding_tracker">Makan &amp; Minum Tracker</a> yang ada di aplikasi Tentang Anak.&nbsp;

Pemberian MPASI Harus Adekuat. Apa Maksudnya?

Pipi bayi merah, apakah alergi? Eits, belum tentu! Yuk, kenali penyebabnya di artikel ini.

Penyakit Kulit & Kelamin

Masalah Kesehatan

1-6 bulan

Bayi

Hampir semua orang pasti sangat senang akan betemu bayi kecil yang menggemaskan. Ingin rasanya orang-orang menyentuh atau memegang bahkan mencium pipi bayi. Namun, tak jarang dari kulit bayi yang menampakkan pipi berwarna kemerahan.
Kulit yang berwarna kemerahan pada bayi seringkali diasumsikan jika bayi mengalami alergi, ternyata belum tentu. Lho! Ruam merah di kulit bayi dapat terjadi saat kelenjar keringat tersumbat dan meradang.
Hal tersebut dapat terjadi karena kelenjar keringat anak belum belum berkembang sempurna, terutama pada bayi baru lahir. Pada usia yang lebih besar, ruam merah dapat muncul karena adanya demam, lingkungan panas dan terlalu lembab, kepanasan dan berkeringat, dan roduk kulit tidak cocok dengan jenis kulit anak.
Anak yang mengalami ruam merah gejalanya mulai muncul bintik kecil, yang kemudian bintik tersebut terlihat berwarna merah. Pada anak-anak dengan kulit lebih gelap, bintik-bintik mungkin terlihat cokelat, ungu, dan abu-abu.
Lalu, kapan ya si Kecil perlu ke dokter bilang mengalami ruam merah?
Jika anak mengalami kulit lrpuh berisi nanah kuning atau hijau, anak demam, ruam terjadi lebih dari 3 hari, segera bawa ke fasilitas kesehatan atau perika ke dokter.
Si Kecil ditemukan ruam merah, sudahkah AyBun pastikan penyebabnya? Jangan lupa juga Ayah Bunda perlu mencegah sebelum ruam merah muncul dan berakibat lebih lanjut pada kesehatan kulit anak.
<h2>Cara Mencegah Ruam Merah pada Anak</h2>
<h3>1. Pastikan pakaian yang digunakan terbuat dari bahan tipis dan menyerap keringat</h3>
Bahan pakaian merupakan hal penting untuk menghindari adanya ruam kulit, ini guna kulit bernapas dan tidak bergesek dengan bahan pakaian yang kasar.
<h3>2. Hindari pakaian dengan banyak lapisan</h3>
Semakin banyak lapisan pakaian semakin banyak produksi keringat yang mungkin menyebabkan ruam merah pada kulit, sehingga pakailan baju atau bedong bayi dengan tidak berlapis-lapis.
<h3>3. Ganti popok secara teratur</h3>
Jika si Kecil setiap hari menggunakan popok, pastikan Ayah Bunda menggantinya setiap 4 jam sekali karena kondisi popok yang penuh urin anak juga dapat memicu ruam merah.
<h3>4. Pastikan suhu ruangan selalu sejuk dan berventilasi</h3>
Oksigen yang cukup pada ruangan dengan suhu yang sejuk meniminalisirkan jumlah biang keringat yang keluar dari kulit anak, sehingga Ayah Bunda juga bisa mengaktifkan AC atau alat penyejuk ruangan lainnya.
<h3>5. Keringkan lipatan kulit bayi setelah mandi</h3>
Seusai mandi untuk memastikan kulit bayi bersih dan tidak gatal-gatal keringkan lipatan kulit anak. Ayah Bunda juga bisa menggunakan anduk dengan menekan kain lembab jika diperlukan.
Nah, gimana Ayah Bunda sudah cek apa penyebab merah-merah yang mucul di pipi anak? Tanya GRATIS masalah kesehatan kulit anak lainnya di fitur Tanya Ahli dan dapatkan informasi seputar kesehatan anak di aplikasi Tentang Anak, yuk unduh sekarang!
Foto: designed by freepik
Sumber:
https://raisingchildren.net.au/guides/a-z-health-reference/heat-rash

Pipi Bayi Merah-Merah? Belum Tentu Karena Alergi! Simak Penjelasannya

Lidah anak bisa menjadi jendela kesehatannya, AyBun! Warna dan teksturnya dapat mengindikasikan kondisi tertentu. Kenali tanda-tandanya dan konsultasikan ke dokter jika diperlukan!

Lidah anak bisa menjadi jendela kesehatan tubuhnya, AyBun! Warna, tekstur, dan kondisi lidah dapat memberikan petunjuk penting tentang kesehatannya. Yuk, kenali tanda-tanda perubahan pada lidah yang mungkin mengindikasikan suatu penyakit!
Namun, artikel ini bukan sebagai alat diagnosis ya, AyBun! Jika menemukan tanda-tanda ini pada si kecil, segera konsultasikan ke dokter anak untuk pemeriksaan lebih lanjut.
<h2 data-start="489" data-end="522">Tanda Penyakit dari Lidah pada Anak</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67ca6fef-4f6bbc5b-b616-46ea-8d8b-878cbebd92d6.jpg" />
<h3 data-start="265" data-end="295">1. Lidah Berwarna Putih</h3>
<h4 data-start="297" data-end="458">Candidiasis (Infeksi Jamur)</h4>
<ul>
<li data-start="297" data-end="458">Lapisan putih seperti susu</li>
<li data-start="297" data-end="458">Hilang jika dikerok</li>
<li data-start="297" data-end="458">Umum terjadi pada bayi atau anak dengan sistem imun lemah</li>
</ul>
Solusi:
<ul>
<li data-start="460" data-end="604">Bersihkan lidah dengan kain lembab atau sikat lidah</li>
<li data-start="460" data-end="604">Jika tidak membaik dalam beberapa hari, segera konsultasi ke dokter</li>
</ul>
<h4 data-start="606" data-end="750">Leukoplakia</h4>
<ul>
<li data-start="606" data-end="750">Lapisan putih tebal</li>
<li data-start="606" data-end="750">Tidak hilang saat dikerok</li>
<li data-start="606" data-end="750">Bisa menjadi tanda iritasi kronis atau kondisi pra-kanker</li>
</ul>
Solusi:
<ul>
<li data-start="752" data-end="884">Hindari makanan/minuman terlalu panas</li>
<li data-start="752" data-end="884">Segera periksa ke dokter jika bercak tak hilang dalam beberapa minggu</li>
</ul>
<h3 data-start="891" data-end="921">2. Lidah Berwarna Merah</h3>
<h4 data-start="891" data-end="921">Anemia Defisiensi Zat Besi &amp; B12</h4>
<ul>
<li data-start="891" data-end="921">Warna merah terang</li>
<li data-start="891" data-end="921">Permukaan licin &amp; tidak bertekstur</li>
<li data-start="891" data-end="921">Bisa disertai kelelahan dan pucat</li>
</ul>
Solusi:
<ul>
<li data-start="1074" data-end="1215">Pastikan anak mendapatkan cukup zat besi &amp; vitamin B12</li>
<li data-start="1074" data-end="1215">Konsultasi ke dokter jika sering lemas atau tidak nafsu makan</li>
</ul>
<h4 data-start="1217" data-end="1355">Scarlet Fever (Demam Scarlet)</h4>
<ul>
<li data-start="1217" data-end="1355">Lidah merah cerah seperti stroberi</li>
<li data-start="1217" data-end="1355">Biasanya disertai demam &amp; ruam merah di tubuh</li>
</ul>
Solusi:
<ul>
<li data-start="1357" data-end="1453">Segera bawa anak ke dokter, karena ini bisa disebabkan oleh infeksi bakteri</li>
</ul>
<h3 data-start="1460" data-end="1484">Lidah Berpulau</h3>
<h4 data-start="1486" data-end="1641">Geographic Tongue</h4>
<ul>
<li data-start="1486" data-end="1641">Bercak tidak beraturan seperti peta</li>
<li data-start="1486" data-end="1641">Bentuk bisa berubah-ubah setiap hari</li>
<li data-start="1486" data-end="1641">Berhubungan dengan alergi atau stres</li>
</ul>
Solusi:
<ul>
<li data-start="1643" data-end="1757">Jaga kebersihan mulut</li>
<li data-start="1643" data-end="1757">Jika sering terjadi atau menyebabkan nyeri, konsultasikan ke dokter</li>
</ul>
<h3 data-start="1764" data-end="1793">Lidah Berwarna Biru</h3>
<h4 data-start="1795" data-end="1916">Cyanosis (Darah Kekurangan Oksigen)</h4>
<ul>
<li data-start="1795" data-end="1916">Lidah tampak kebiruan</li>
<li data-start="1795" data-end="1916">Bisa disertai sesak napas atau lemas</li>
</ul>
Solusi:
<ul>
<li data-start="1918" data-end="2027">Ini bisa menjadi kondisi serius! Segera bawa anak ke IGD jika lidah &amp; bibir membiru</li>
</ul>
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/lidah-putih-pada-bayi-dan-anak-anak-tanda-infeksi-jamur/">Lidah Putih Pada Bayi dan Anak-Anak, Tanda Infeksi Jamur?</a>
<h2 data-start="3596" data-end="3651">Jangan Sepelekan Perubahan pada Lidah Anak</h2>
Perubahan warna atau tekstur lidah bisa menjadi tanda masalah kesehatan, AyBun! Jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan mulut si kecil dengan mengajarkan:
<ul>
<li data-start="3652" data-end="3956">Menyikat gigi dan lidah setiap hari</li>
<li data-start="3652" data-end="3956">Menghindari makanan yang terlalu panas atau terlalu asam</li>
<li data-start="3652" data-end="3956">Memperhatikan pola makan yang sehat</li>
</ul>
<h2>Kesimpulan</h2>
Lidah anak bisa mencerminkan kesehatannya, AyBun! Jika terjadi perubahan warna atau tekstur yang disertai gejala lain, segera konsultasikan ke dokter. Menjaga kebersihan mulut dan pola makan sehat dapat membantu mencegah berbagai masalah pada lidah.
Jika ada pertanyaan lebih lanjut, tanya langsung pada dokter anak melalui fitur&nbsp;<a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list"> Tanya Ahli </a>di aplikasi Tentang Anak!

Waspada Tanda Penyakit dari Lidah pada Anak

Mengungkapan perasaan sayang pada anak akan berdampak baik untuk kecerdasan dan kesehatannya. Berikut ini cara ungkapkan rasa sayang yang mudah dilakukan.

Psikologi Anak

Parenting

Anak merupakan hasil buah cinta dari kedua orang tuanya. Mungkin sebagian orang tua beranggapan bahwa merawat dan memenuhi semua kebutuhan anak sudah cukup untuk mengekspresikan rasa sayang kepada anak. Nyatanya, hal tersebut masih belum cukup. Menunjukkan rasa cinta kasih kepada anak, baik melalui ucapan ataupun tindakan, sangat penting bagi pertumbuhan anak.
Saat anak berkembang, ia akan mempelajari berbagai hal, mulai dari cara memegang benda, berjalan, makan, dan sebagainya. Banyak di antaranya yang anak pelajari dari role model terbesar mereka, yaitu orang tua. Cara orang tua mengasihi anaknya akan membantu mereka belajar tentang cara ungkapkan rasa sayang kepada orang-orang di sekitarnya, termasuk orang tuanya.
Mengungkapkan rasa kasih sayang kepada anak dapat menciptakan lingkungan positif dan aman yang baik bagi pertumbuhan anak. Masih banyak manfaat lain dari mengungkapkan cinta kepada anak, lho. Bunda juga bisa mengetahui ide-ide sederhana tentang cara ungkapkan rasa sayang kepada anak selengkapnya di sini.
<h2>Manfaat Mengungkapkan Rasa Sayang</h2>
Mengucapkan kalimat &ldquo;Bunda sayang kamu,&rdquo; atau memeluk si kecil memiliki dampak yang sangat berarti bagi tumbuh kembang anak. Beberapa manfaat mengekspresikan kasih sayang kepada anak adalah:
<h3>1. Membantu Anak Mengekspresikan Rasa Sayang</h3>
Anak tentunya memiliki rasa sayang kepada orang tuanya, tetapi ia tidak paham bagaimana cara menunjukkannya. Di sinilah peran orang tua sebagai role model terbaik bagi anak. Dengan mengekspresikan kasih sayang kepada anak, Bunda akan turut membantu anak memahami cara menunjukkan rasa sayang kepada orang lain.&nbsp;
Ekspresi rasa sayang yang sehat juga membantu anak menunjukkan sifat positif kepada orang-orang di sekitarnya. Anak pun akan lebih berani untuk mengungkapkan rasa sayangnya kepada lain. Hal ini akan membantu anak bersosialisasi dengan lingkungan di sekitarnya. Anak mungkin akan merasa malu, tapi Bunda tidak perlu memaksanya. Anak juga akan mempelajari tentang kepuasan dari memberi dan menerima yang sehat dengan orang-orang di sekitarnya.
<h3>2. Mendukung Kesehatan Fisik dan Mental Anak</h3>
Bunda mungkin pernah melihat kasus orang tua yang mengabaikan anaknya atau memperlakukan anak dengan disiplin ketat. Sikap-sikap seperti ini berpotensi membuat anak stres, terisolasi, takut, tidak dapat mempercayai siapapun, hingga sulit membentuk hubungan dengan orang lain. Hal ini juga dapat menjauhkan hubungan antara orang tua dan anak.&nbsp;
Tidak jarang juga kurangnya kasih sayang dari orang tua dapat mempengaruhi kesehatan anak. Misalnya, dari stres karena kurangnya rasa sayang dari orang tua, anak dapat mengalami susah makan. Di masa depan, anak dapat mengalami masalah makan yang memicu obesitas atau anoreksia.
Maka dari itu, penting bagi orang tua untuk mengekspresikan rasa kasih sayang kepada anak yang terus berlanjut hingga anak dewasa. Lingkungan yang hangat, positif, dan penuh cinta kasih akan berdampak baik pada kesehatan fisik dan mental anak.&nbsp;
<h3>3. Meningkatkan Rasa Percaya Diri Anak</h3>
Dengan mengekspresikan rasa sayang kepada anak, Bunda akan membuat anak merasa disenangi. Hal ini akan membuat anak lebih percaya diri saat melakukan sesuatu. Kasih sayang Bunda menjadi penggerak bagi keberanian si kecil.&nbsp;
Seperti misalnya ketika si kecil yang mulai belajar berjalan, di mana Bunda tersenyum dan menyemangati si kecil. Anak akan berani berjalan perlahan untuk menghampiri Bunda. Hal-hal kecil lainnya yang Bunda lakukan sebagai bentuk kasih sayang akan membentuk rasa percaya diri anak di masa pertumbuhannya.
<h3>4. Meningkatkan Bonding Orang Tua dan Anak</h3>
Orang tua adalah orang yang paling dekat dan sering berinteraksi dengan anak. Memiliki ikatan yang kuat antara orang tua dan anak akan menjaga suasana harmonis di rumah. Tidak hanya itu, ikatan yang kuat akan membuat anak lebih percaya dengan orang tua.&nbsp;
Anak akan lebih berani menceritakan berbagai hal, mulai dari hal sederhana hingga hal penting, kepada orang tuanya. Jadi, orang tua dapat memandu anak mengenai pilihan-pilihan yang akan anak buat tanpa mendiktenya.&nbsp;
<h2>Ide Mengungkapkan Rasa Sayang pada Anak</h2>
Sebagai orang tua, Bunda tentunya ingin membuat anak merasakan cinta kasih untuk membuatnya merasa aman dan nyaman. Beberapa cara ungkapkan rasa sayang yang bisa Bunda lakukan secara rutin adalah:
<h3>1. Memanggil Nama Lengkap Anak</h3>
Beberapa orang tua sering memanggil anak mereka dengan nama panggilan kesayangan, seperti &ldquo;adik&rdquo;, &ldquo;kakak&rdquo;, &ldquo;abang&rdquo;, atau singkatan dari nama aslinya. Memanggil nama lengkap anak sering dianggap sebagai amarah orang tua kepada anak. Namun, hal ini tidak selalu benar. Setiap orang tua dapat memanggil anak mereka dengan panggilan kesayangan apapun. Nama anak juga mengandung makna dan harapan dari orang tua.
Memanggil nama lengkap anak sesekali dapat membuat anak merasa diakui keberadaannya. Anak akan menyadari bahwa ia memiliki identitas dan hal-hal unik tentang dirinya sendiri. Jangan lupa untuk menyelipkan kata-kata sayang saat memanggil namanya. Contohnya adalah, &ldquo;Bunda sayang sekali sama Aiden Nebula Kayalaska..&rdquo; atau &ldquo;Ayah love Selma Dianti Almahira so much!&rdquo;
<h3>2. Ambil Inspirasi dari Tokoh Favorit Anak</h3>
Saat anak tumbuh besar, bukan anak saja yang belajar dari lingkungan di sekitarnya, tetapi juga orang tua. Memahami hal-hal yang disukai dan tidak disukai anak akan membuat orang tua mengenal anak lebih baik lagi.&nbsp;
Lalu, terapkan hasil pembelajaran Bunda saat berbicara dengan anak. Bunda bisa memanggil si kecil dengan nama tokoh favoritnya. Hal ini akan menunjukkan usaha Bunda untuk peduli dan antusias untuk mengerti dunia anak. Beberapa contoh kalimat yang bisa orang tua katakan seperti &ldquo;Ayah sayang kamu, Iron Man-nya Ayah..&rdquo; atau &ldquo;Bunda loves you, Rainbow Ruby-nya Bunda&rdquo;.
<h3>3. Katakan &ldquo;I Love You&rdquo; dalam Bahasa Lain</h3>
Mengatakan &ldquo;Ayah/Bunda sayang kamu&hellip;&rdquo; mungkin sudah biasa. Jika ingin lebih kreatif, Bunda bisa berkreasi mengucapkan kata sayang pada si kecil dengan bahasa lain. Cara ini dapat membantu anak belajar bahasa asing melalui kata-kata cinta yang sederhana ini. Misalnya adalah te amo, saranghaeyo, je t&rsquo;aime, i love you, dan sebagainya.
Selain rasa sayang melalui tindakan, rasa sayang melalui ucapan seperti ini dapat lebih mudah dipahami oleh anak. Hasilnya, anak akan merasa lebih bahagia mendengar ucapan kasih sayang dari orang tua setiap harinya.
<h3>4. Tunjukkan Perasaan Positif atas Kebersamaan Anak</h3>
Cara lainnya untuk ungkapkan rasa sayang kepada anak adalah menunjukkan perasaan positif setelah bersama dengan si kecil. Cara ini akan membuat anak merasa disayangi dan dihargai. Bunda juga akan membantu anak mengetahui makna dirinya bagi orang tua.
Contoh cara menunjukkan perasaan positif adalah dengan mengucapkan, &ldquo;Makasih ya, sudah ajak Bunda main..&rdquo; atau &ldquo;Ayah suka deh main sama kamu, besok kita main bareng lagi ya&hellip;&rdquo;
<h3>5. Tunjukkan Apresiasi kepada Anak</h3>
Tahukah Bunda bahwa apresiasi dari orang tua kepada anak sangatlah berarti bagi kebahagiaan anak? Apresiasi dari orang tua tidak hanya meningkatkan rasa percaya diri anak, tetapi juga mendukung munculnya sikap positif, serta menjadi panutan anak untuk belajar berterima kasih.&nbsp;
Apresiasi dapat diberikan kepada hal apapun yang anak lakukan. Misalnya, ketika anak sudah melakukan sesuatu atas usahanya sendiri, orang tua dapat mengatakan, &ldquo;Makasih ya, tadi udah bantuin Ayah...&rdquo; atau &ldquo;Bunda lihat tadi kamu berusaha ....., setelah sebelumnya kamu bilang susah&rdquo;.
Tunjukkan juga apresiasi kepada anak yang berani bercerita banyak hal dengan orang tua. Sikap ini akan memperlihatkan perhatian orang tua saat mendengarkan cerita anak. Orang tua bisa mengatakan, &ldquo;Makasih ya udah cerita tentang paus, Ayah jadi ikut belajar nih!&rdquo; atau &ldquo;Bunda senang deh dengerin cerita kamu tentang sekolah&hellip;&rdquo;.
<h3>6. Berikan Gambar atau Catatan Kecil</h3>
Gambar atau catatan kecil adalah bentuk ungkapan kasih sayang tertulis yang dapat disimpan sebagai kenang-kenangan. Bunda dapat menempelkan catatan kecil di meja belajarnya atau kotak bekalnya. Tulislah kata-kata kasih sayang dan semangat untuk membahagiakan harinya. Bunda juga bisa menggambar karakter kartun favoritnya. Beberapa kalimat yang bisa Bunda tuliskan adalah &ldquo;Semangat kakak!&rdquo; atau &ldquo;Bunda bangga sama kamu!&rdquo;.
<h3>7. Tunjukkan Cinta Tanpa Syarat di Tiap Dinamika Emosi</h3>
Anak yang sedang berkembang akan mulai belajar mengatur emosinya. Anak juga manusia. Ia dapat merasa sedih, takut, marah, gelisah, dan sebagainya. Jadi, jangan pernah menganggap emosi anak tidak berarti. Katakanlah bahwa emosi anak itu valid. Lalu, di tengah dinamika emosinya yang kian berubah, sampaikan bahwa kasih sayang Bunda tidak akan berubah.
Contoh penyampaian yang bisa orang tua lakukan adalah, &ldquo;Adik tahu nggak kalau Ayah sayang kamu terus? Kalau kamu lagi happy, Ayah sayang. Kalau kamu lagi angry, Ayah juga tetap sayang..&rdquo;
Demikian ragam manfaat dan cara mengungkapkan rasa sayang kepada anak! Setelah ini, Bunda tidak perlu gengsi lagi mengekspresikan kasih sayang kepada anak. Sudahkah Bunda melakukan cara-cara ini kepada anak setiap hari? Tunjukkan juga kasih sayang kepada pasangan Bunda agar anak dapat merasakan suasana keluarga yang bahagia dan harmonis.
Foto: www.pexels.com&nbsp;
Sumber:&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">https://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_to_cultivate_a_secure_attachment_with_your_child&nbsp;&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">https://www.iseeme.com/blog/blog/2016/08/22/8-fun-ways-to-say-i-love-you/&nbsp;&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">https://www.parent.com/blogs/conversations/30-fresh-ways-to-tell-your-kids-you-love-them&nbsp;&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">https://parentportfolio.com/ways-to-say-i-love-you/&nbsp;</li>
</ul>

Cara Ungkapkan Rasa Sayang pada Anak

Asah Kecerdasan Anak dengan Bercerita Senandung Kejora

Beberapa manfaat menceritakan buku cerita ke anak yakni pengembangan kosakata dan bahasa, meningkatkan kemampuan berpikir kritis, berimajinasi, empati, dan pemahaman sosial. Gunakan Buku Senandung Kejora dari Tentang Anak untuk asah kemampuan bahasa dan motorik

Dalam suasana liburan di rumah, tak ada yang lebih menarik daripada mengisi waktu bersama keluarga dengan aktivitas yang bermanfaat. Salah satu kegiatan yang dapat memberikan pengalaman mengesankan sekaligus merangsang kecerdasan anak adalah aktivitas bercerita.&nbsp;
<h2>Manfaat Cerita dalam Meningkatkan Kecerdasan Anak</h2>
Meskipun terdengar sederhana, bercerita memiliki potensi besar untuk merangsang imajinasi,&nbsp; meningkatkan kemampuan bahasa dan memperkuat ikatan emosional dengan si kecil. Berikut manfaat bercerita dalam mengasah kecerdasan anak:
<h3>Pengembangan Kosakata dan Bahasa</h3>
Membacakan cerita kepada anak-anak secara signifikan meningkatkan kosakata dan kemampuan bahasa mereka. Saat mendengarkan cerita, anak-anak terpapar pada kata-kata baru dan struktur kalimat yang lebih kompleks.
Hal ini membantu mereka memahami dan menguasai bahasa dengan lebih baik. Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang sering mendengarkan cerita memiliki kemampuan bahasa yang lebih baik dibandingkan dengan yang jarang mendengar cerita.
<h3>Meningkatkan Kemampuan Berpikir Kritis dan Imajinasi</h3>
Bercerita dapat merangsang imajinasi anak dan membantu mereka mengembangkan kemampuan berpikir kritis. Saat mendengarkan atau membaca cerita, anak-anak belajar membuat prediksi, memahami alur cerita, dan mengenali karakter serta motif mereka. Hal ini merupakan dasar untuk membentuk keterampilan berpikir kritis.
<h3>Mengembangkan Empati dan Pemahaman Sosial</h3>
Cerita sering kali mencakup berbagai karakter dan situasi yang mengajarkan anak-anak tentang beragam jenis emosi, hubungan sosial, dan nilai moral yang berlaku. Dengan memahami perasaan dan tindakan karakter dalam cerita, anak-anak belajar mengenali dan memahami emosi mereka sendiri serta orang lain. Ini membantu mereka mengembangkan empati dan keterampilan sosial yang lebih baik.
<h2>Cara Meningkatkan Kecerdasan Anak dengan Cerita</h2>
Beberapa cara yang bisa dilakukan AyBun untuk meningkatkan kecerdasan anak melalui bercerita ialah:&nbsp;
<h3>Membacakan Cerita Secara Teratur</h3>
Luangkan waktu setiap hari untuk membacakan cerita kepada anak-anak. Pilih berbagai jenis buku yang sesuai dengan usia dan minat mereka. Libatkan anak-anak dalam cerita dengan mengajukan pertanyaan tentang alur cerita dan karakter. Ini akan membantu mereka berpikir lebih dalam tentang apa yang mereka dengar dan lihat.
<h3>Menggunakan Buku Bergambar dan Interaktif</h3>
Memanfaatkan buku bergambar interaktif sangat efektif untuk menarik minat anak-anak dan meningkatkan keterlibatan mereka dalam aktivitas bercerita. Buku-buku dengan ilustrasi yang menarik dan teks yang interaktif membantu anak-anak untuk lebih memahami cerita dan membuat proses membaca juga menjadi lebih menyenangkan.
Khususnya untuk anak-anak usia dini yang sedang mengenal di tahap eksplorasi, buku bergambar dengan warna-warna cerah dapat sangat membantu menarik perhatian mereka. Penting juga untuk memilih teks yang sesuai dengan pemahaman anak-anak.
Memilih buku cerita dengan beragam aktivitas juga dapat meningkatkan antusiasme anak. Aktivitas seperti menggambar garis, mencari objek tersembunyi, dan menebalkan huruf serta gambar, tidak hanya membuat anak lebih terlibat, tetapi juga melatih keterampilan motorik mereka.
Aktivitas ini juga membantu dalam mengintegrasikan kemampuan visual-motor, yang sangat penting untuk persiapan belajar, khususnya dalam menulis.
<h3>Berdiskusi Mengenai Isi Buku&nbsp;</h3>
Selama maupun setelah selesai membaca cerita, ajaklah anak untuk berdiskusi tentang cerita yang dibaca. Tanyakan kepada mereka apa yang mereka sukai dari cerita itu, apa yang akan ia lakukan jika di situasi tersebut dan ajak ia untuk membayangkan kelanjutan cerita berdasarkan yang sudah dibaca.
<h2>Penutup</h2>
Bercerita bukan hanya sebagai aktivitas menyenangkan, dengan membacakan cerita Aybun dapat merangsang perkembangan berbagai aspek kognitif anak, termasuk memahami narasi kompleks, mengenali karakter, menangkap tema cerita, dan memperluas kosakata mereka.&nbsp;
Dari bercerita, Anak juga jadi memiliki pemahaman emosi dan kemampuan menyelesaikan konflik yang lebih baik, serta meningkatkan keterampilan berpikir kritis dan analitis mereka.
AyBun juga dapat menggunakan Buku Senandung Kejora dari Tentang Anak yang berisikan sejumlah aktivitas bermanfaat bagi si Kecil. Mulai dari mengikuti pola, menggambar bentuk, dst.
<img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6672bd51-138b1fd2-530f-4098-8a3a-5f6bb7aaf22c.jpg" alt="Buku Senandung Kejora - Tentang Anak" width="171" height="171" />
Penulis: Rizki Ayu W.P. Ilustrator: Ismedy Prasetya. Penyunting: Grace Sameve, Mesty Ariotedjo, dan Gianti Amanda
Sinopsis:
Hari ini, Swara, Aluna, Gema, dan Nada akan bertualang. Ada lebih dari 10 tantangan menanti, mulai dari mencari jalan ke desa, menggambar burung di hutan cemara, sampai menebalkan garis di langit berbintang. Yuk, ikuti perjalanan seru mereka bersama-sama!
Buku ini diterbitkan oleh Tentang Anak, sebuah ekosistem pendukung orang tua dalam mengasuh anak hingga tumbuh dan berkembang secara optimal. Dengan buku aktivitas ini, diharapkan si Kecil dapat bersenang-senang, sekaligus mendukung perkembangan kognitif, motor, dan emosi sosial.
Dapatkan di marketplace kesayangan AyBun atau langsung beli di <a href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/qsdrqc6v">FITUR BELANJA</a> Aplikasi Tentang Anak!
&nbsp;

Liburan di rumah aja? Yuk, Asah Kecerdasan Anak dengan Bercerita

Temukan cara efektif untuk meningkatkan produksi ASI melalui pola makan yang tepat. Pelajari makanan yang dapat mendukung serta yang harus dihindari untuk menjaga kualitas dan kuantitas ASI, dan dukung kesehatan serta perkembangan bayi Anda dengan informasi penting ini.

Nutrisi

ASI adalah makanan terbaik yang memberikan banyak manfaat bagi bayi.&nbsp;
Selain mengandung berbagai nutrisi penting yang sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi, ASI juga mengandung antibodi yang dapat melindungi bayi dari berbagai macam penyakit.&nbsp;
Namun, banyak ibu baru yang tidak dapat menyusui secara optimal karena produksi ASI yang sedikit.
<h2>Mengapa Produksi ASI Bisa Sedikit?</h2>
Penyebab rendahnya produksi ASI cukup beragam, mulai dari teknik dan pola menyusui yang kurang tepat, faktor psikologis, hingga kondisi medis tertentu.
<h2>Cara Meningkatkan Produksi ASI melalui Pola Makan</h2>
Artikel ini akan fokus membahas cara meningkatkan produksi ASI dengan memperbaiki pola makan.&nbsp;
Mulai dari mengonsumsi makanan pelancar ASI hingga menjelaskan berbagai makanan yang perlu dihindari karena dapat menurunkan produksi ASI.&nbsp;
Tanpa berlama-lama, mari kita bahas satu per satu.
<h2>Makanan Pendukung Produksi ASI</h2>
Saat menyusui, tubuh ibu membutuhkan lebih banyak energi untuk memproduksi ASI. 
Solusinya tidak hanya dengan menambah porsi makanan saja, tetapi juga dengan menambahkan makanan pelancar ASI dapat meningkatkan produksi ASI. 
Berikut daftarnya:
<h3>1. Whole Grain</h3>
Whole grain merujuk pada makanan yang terbuat dari biji-bijian utuh seperti gandum, jagung, barley, dan beras merah.&nbsp;
Beberapa contoh makanan whole grain adalah roti gandum utuh, cereal whole grain, pasta, dan nasi merah.&nbsp;
Whole grain terbukti dapat merangsang hormon prolaktin dan oksitosin, yang diproduksi oleh kelenjar pituitari dalam otak dan memainkan peran penting dalam proses laktasi.&nbsp;
Nutrisi seperti serat, lignan, dan fitoestrogen dalam whole grain juga memiliki efek positif pada produksi ASI dan kesehatan payudara.
<h3>2. Sayuran Hijau</h3>
Sayuran hijau mengandung kalsium dan phytoestrogen yang dapat meningkatkan produksi ASI.
Phytoestrogen merangsang produksi hormon prolaktin yang berperan penting dalam produksi ASI.&nbsp;
Selain melancarkan ASI, konsumsi phytoestrogen juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh, seperti menjaga kesehatan jantung, mengurangi risiko kanker payudara, dan meningkatkan kesehatan tulang.&nbsp;
Phytoestrogen banyak terdapat pada sayuran hijau seperti alfalfa, selada, bayam, dan brokoli.
<h3>3. Kacang Arab (Chickpea)</h3>
Kacang arab, yang juga dikenal sebagai kacang garbanzo atau ceci, kaya akan serat dan protein tinggi serta mengandung galactagogue, senyawa yang dapat meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui.&nbsp;
Kacang arab telah dikenal sejak lama sebagai booster ASI oleh masyarakat Mesir. Selain enak dimakan langsung, kacang arab juga bisa dicampurkan pada salad atau pasta.
<h3>4. Jahe</h3>
Mengonsumsi jahe tidak hanya dapat meningkatkan daya tahan tubuh, tetapi juga dapat meningkatkan produksi ASI ibu menyusui.&nbsp;
Untuk mendapatkan khasiat jahe, cukup rebus jahe dengan air mendidih dan minum air rebusannya.
<h3>5. Susu Gandum</h3>
Oat adalah whole grain yang terbukti dapat meningkatkan jumlah ASI pada ibu menyusui.&nbsp;
Oat mengandung serat bernama beta-glucan yang mampu meningkatkan hormon prolaktin dalam tubuh.&nbsp;
Susu oat adalah minuman yang dibuat dari oat dan memiliki rasa manis alami. Ibu menyusui dapat meminum susu oat langsung atau mencampurnya dengan sereal.
<h3>6. Wortel</h3>
Wortel kaya vitamin A dan fitoestrogen yang mendukung kualitas ASI. Beta-karoten dalam wortel juga membantu meningkatkan produksi ASI. Wortel dapat diolah menjadi sup, sayur bening, tumis, jus, atau ditambahkan ke nasi goreng dan salad.
<h3>7. Daun Pepaya</h3>
Daun pepaya adalah galactagogue alami yang telah lama digunakan untuk meningkatkan produksi ASI.
Daun pepaya mengandung zat yang merangsang hormon prolaktin, yang penting untuk pertumbuhan kelenjar susu dan produksi ASI.&nbsp;
Hormon prolaktin juga memicu hormon oksitosin, yang membantu ASI mengalir keluar saat diisap bayi.&nbsp;
Penelitian menunjukkan bahwa daun pepaya dapat meningkatkan kadar prolaktin dan jumlah ASI, sehingga menjadi pilihan alami yang efektif.&nbsp;
Agar Bunda dapat menikmati daun pepaya tanpa rasa pahit, daun pepaya dapat ditumis dengan aneka daging atau dijadikan tambahan dalam pecel sayur.
<h3>8. Daun Katuk</h3>
Daun katuk sudah dikenal luas sebagai makanan pelancar ASI dan melahirkan normal.&nbsp;
Kandungan galactagogue dalam daun katuk membantu produksi ASI, serta steroid dan polifenol yang menstimulasi hormon prolaktin untuk mengeluarkan ASI.&nbsp;
Konsumsi ekstrak daun katuk 3 kali sehari sebanyak 300 miligram selama 15 hari dapat meningkatkan produksi ASI hingga 1,5 kali lipat pada hari kedua dan ketiga.&nbsp;
Daun katuk dapat diolah menjadi sayur bening atau ditumis untuk variasi menu yang lezat dan bergizi.
<h3>9. Daun Kelor</h3>
Daun kelor, seperti daun katuk, dikenal mampu mendukung peningkatan produksi ASI.
Kandungan vitamin A, B, C, E, asam folat, kalsium, kalium, zat besi, magnesium, dan seng dalam daun kelor sangat bermanfaat bagi ibu menyusui.&nbsp;
Daun kelor juga mengandung asam amino yang baik untuk nutrisi ibu menyusui dan galactagogue yang membuat kuantitas ASI lebih optimal.&nbsp;
Selain itu, daun kelor dapat mencegah kelelahan dan membantu memproduksi darah bagi ibu yang kehilangan darah pasca-persalinan.&nbsp;
Daun kelor dapat dimasak menjadi sup yang lezat dengan tambahan ayam atau daging sapi, atau dibuat menjadi sayur bening dengan wortel dan labu.
<h3>10. Pare</h3>
Pare mengandung lutein dan vitamin K yang tidak hanya meningkatkan produksi ASI tetapi juga meningkatkan konsistensi ASI agar bayi merasa kenyang lebih lama.&nbsp;
Antioksidan dalam pare membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, sementara lutein baik untuk kesehatan mata dan vitamin K penting untuk pembekuan darah dan kesehatan tulang, yang semuanya berkontribusi pada kualitas ASI.&nbsp;
Pare bisa diolah menjadi siomay dengan bumbu kacang yang lezat atau pare isi daging cincang yang dimasak dengan saus tomat untuk variasi menu yang menarik.
<h3>11. Pepaya</h3>
Selain daunnya, buah pepaya juga mengandung galactagogue yang dapat merangsang produksi ASI.&nbsp;
Kandungan vitamin C dan A serta enzim papain dalam pepaya membantu meningkatkan kualitas ASI dan kesehatan umum ibu menyusui.&nbsp;
Untuk mendapatkan manfaat pepaya bagi produksi ASI, ibu dapat mengonsumsinya dalam berbagai variasi menu seperti pepaya segar, smoothie dengan tambahan susu, campuran salad buah, yoghurt, atau jus buah pelancar ASI.
<h3>12. Ekstrak Biji Fenugreek</h3>
Biji fenugreek dikenal dapat meningkatkan produksi ASI melalui kandungan fitoestrogen dan diosgenin di dalamnya.&nbsp;
Menurut jurnal yang dimuat di Science Direct, biji fenugreek memberikan efek stimulasi ASI dan mampu meningkatkan kadar hormon prolaktin serta oksitosin.&nbsp;
Fenugreek juga diketahui dapat meningkatkan kadar hormon insulin, yang penting untuk menjaga gula darah tetap teratur dan mencegah penurunan produksi ASI.&nbsp;
Mengonsumsi fenugreek pada minggu pertama setelah melahirkan dapat membantu meningkatkan produksi ASI secara signifikan.
<h2>Makanan yang Harus Dihindari oleh Ibu Menyusui</h2>
Selain mengetahui makanan yang mendukung produksi ASI, penting juga bagi ibu menyusui untuk memahami makanan dan minuman yang bisa menurunkan kualitas dan kuantitas ASI. 
Berikut adalah beberapa yang perlu dihindari:
<h3>1. Alkohol</h3>
Konsumsi alkohol dapat berdampak negatif pada produksi ASI. Alkohol dapat menyumbat hormon oksitosin, yang berfungsi untuk mengatur refleks keluarnya ASI dari payudara (let-down reflex).&nbsp;
Menurut informasi dari National Library of Medicine, alkohol dapat menurunkan produksi ASI hingga 23% dan menyebabkan gangguan pola tidur pada bayi.&nbsp;
Oleh karena itu, ibu menyusui disarankan untuk menghindari alkohol atau membatasi konsumsinya secara ketat.
<h3>2. Herbal tertentu</h3>
Beberapa jenis herbal dapat mempengaruhi produksi ASI. Herbal seperti sage (daun sage), peterseli, dan peppermint (daun mint) diketahui dapat menekan produksi ASI.&nbsp;
Sage sering digunakan sebagai rempah dalam masakan, peterseli biasanya digunakan sebagai hiasan atau bumbu, sedangkan peppermint sering terdapat dalam permen karet, permen pelega tenggorokan, dan minuman rasa mint.&nbsp;
Studi menunjukkan bahwa konsumsi herbal ini dalam jumlah besar bisa berdampak pada penurunan produksi ASI, sehingga ibu menyusui sebaiknya menghindari atau membatasi penggunaannya.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1377">Kebutuhan ASI Bayi Baru Lahir hingga Usia 1 Bulan</a>
<h2>Penutup</h2>
Dengan memahami makanan dan minuman yang perlu dihindari, ibu menyusui dapat lebih baik dalam menjaga kualitas dan kuantitas ASI untuk mendukung kesehatan dan perkembangan bayi.
Selain itu, aplikasi Tentang Anak menyediakan fitur <a href="tentanganak://baby-tracker?type=breastfeed_tracker">pompa ASI tracker</a>&nbsp;yang dapat membantu AyBun dalam mengelola dan memantau produksi ASI secara efektif.&nbsp;
Fitur ini memungkinkan AyBun untuk mencatat jadwal pompa, volume ASI yang diproduksi, dan memantau perubahan seiring waktu, yang mendukung kesehatan dan perkembangan bayi secara optimal.

Makanan Pelancar ASI Untuk Bantu Tingkatkan Produksi ASI

Membesarkan anak adalah sebuah perjalanan yang penuh tantangan, dan salah satu hal yang sering menjadi perdebatan adalah apakah sebaiknya anak diajarkan dua bahasa sejak dini. Seiring dengan globalisasi yang semakin berkembang, kemampuan berbicara dalam dua bahasa telah menjadi sebuah keunggulan yang sangat berharga. Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat

Perkembangan

Stimulasi

NOBAR

Membesarkan anak adalah sebuah perjalanan yang penuh tantangan, dan salah satu hal yang sering menjadi perdebatan adalah apakah sebaiknya anak diajarkan dua bahasa sejak dini. Seiring dengan globalisasi yang semakin berkembang, kemampuan berbicara dalam dua bahasa telah menjadi sebuah keunggulan yang sangat berharga.&nbsp;
Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat dari mengajarkan anak dua bahasa sejak dini dan menunjukkan cara membaca buku pada video di atas berjudul READ ALOUD &ldquo;SORRY&rdquo;.
Mari kita simak dan telusuri mengapa belajar dua bahasa merupakan salah satu investasi pendidikan yang baik. Anak-anak yang mengetahui lebih dari satu bahasa dapat memperoleh semua manfaat ini.
<h2>Manfaat Anak Berbicara Dua Bahasa</h2>
<h3>1. Cedas Pada Aspek Kognitif</h3>
Secara khusus, orang yang menguasai dua bahasa memiliki kemampuan yang lebih baik saat dihadapkan dengan pekerjaan yang memerlukan kemampuan berpikir dalam dua bahasa.&nbsp;
Meskipun kelebihan ini sebagian besar dipelajari pada orang dewasa yang memiliki pemahaman dua bahasa dan anak-anak, bukti baru menunjukkan bahwa bayi dan balita yang mengenal dua bahasa menunjukkan manfaat di aspek kognitif. Selain itu, terdapat beberapa bukti bahwa bayi bilingual memiliki keunggulan dalam aspek memori tertentu, misalnya mampu pemecahan masalah, kreativitas, dan pemikiran fleksibel. Anak-anak ini juga dapat memiliki fokus yang baik.
<h3>2. Memiliki Keterampilan Sosial yang Baik</h3>
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bilingual menunjukkan keuntungan tertentu dalam hal pemahaman sosial hal ini karena ketika anak memiliki kemampuan bilingual, mereka akan&nbsp; menghadapi dunia sosial yang lebih kompleks saat berinteraksi dengan orang yang berbeda memiliki pengetahuan bahasa yang berbeda.&nbsp;
Misalnya, anak-anak pra-sekolah bilingual berusaha mengasah keterampilan sosial yang lebih baik daripada anak-anak monolingual dalam memahami perspektif, pemikiran dan kebutuhan orang lain.. Sehingga, membuat anak-anak yang berbicara dua bahasa juga memiliki kepekaan yang lebih tinggi terhadap bagaimana orang berkomunikasi tertentu seperti nada suara, intonasi, dan sebagainya.&nbsp;
<h2>Cara Ajarkan Anak Berbicara Dua Bahasa</h2>
<h3>1. Mulai sejak dini</h3>
Ayah Bunda tidak perlu khawatir soal usia anak yang dianggap masih terlalu dini untuk belajar dua bahasa, justru mulai sesegera mungkin sejak bayi. Jika dimulai sejak dini, si Kecil memiliki kemudahan dalam mengadaptasi intonasi, aksen yang lebih menyerupai penutur aslinya. Lalu, kata atau kalimat seperti apa yang bisa diajarkan?
 Yuk, kita gunakan istilah sehari-hari dan membiasakannya di rumah, misal:&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sebutkan nama makanan, mainan, warna sambil ditunjuk oleh AyBun</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ajak anak mengobrol dalam bahasa kedua</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kenalkan magic words seperti sorry, please, thank you</li>
</ul>
<h3>2. Gunakan buku atau produk edukasi bilingual</h3>
Buku bergambar adalah salah satu pilihan tepat, Ayah Bunda bisa membacakan cerita tersebut sambil menunjuk gambarnya.
Ayah Bunda bisa menggunakan buku seri SIKAP BAIK dalam versi bilingual, lho! Kini dapat diperoleh baik melalui aplikasi maupun marketplace.&nbsp;
<h3>3. Jangan hiraukan mitos</h3>
Tak jarang Ayah Bunda merasa khawatir jika si Kecil akan mengalami kebingungan berbicara jika diajarkan dua bahasa. Penyerapan bahasa pada si Kecil ternyata lebih efektif sebelum usia 6 tahun, lho! Memang pada awalnya bisa ada yang terlihat lebih lambat perkembangannya, tetapi itu hanya penyesuaian, seiring berkembangnya pengalaman dan usia ia akan lebih lancar menggunakan dua bahasa. Tentunya terus amati perkembangan anak agar sesuai dengan usianya.
&nbsp;
<h3>4. Konsisten</h3>
Kerap kali AyBun mengajarkan kedua bahasa disatukan,, ternyata ini bisa menjadi salah satu penyebab anak menjadi bingung. Oleh karena itu, Ayah Bunda perlu menerapkan konsistensi dalam berkomunikasi, misalnya saat berbicara bahasa Indonesia tidak mencampurkan dengan bahasa kedua &ldquo;Adek please bilang thank you dulu&rdquo; lebih baik katakan &ldquo;Adik, thank you for listening today&rsquo;&rsquo;
 
Nah, semoga dapat membuat Ayah Bunda semakin semangat mengajarkan si Kecil dua bahasa di rumah. Lakukan juga dengan rutin stimulasi dua bahasa pada kategori Bahasa, temukan ide-ide stimulasinya di aplikasi Tentang Anak!
 
Foto: freepik
Sumber:
https://raisingchildren.net.au/babies/connecting-communicating/bilingualism-multilingualism/bilingualism
https://modules.ilabs.uw.edu/module/language-development/sensitive-period-language/&nbsp;
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6168212/
https://www.parents.com/bilingual/benefits-of-learning-a-second-language-as-a-child/
https://www.nct.org.uk/baby-toddler/your-childs-development/18-24-months/raising-bilingual-baby-or-child-8-tips-for-how-do-it
https://www.parents.com/bilingual/benefits-of-learning-a-second-language-as-a-child/&nbsp;

Studi: Anak Bilingual Lebih Cerdas, Ajarkan dengan Tutorial Ini Sejak Dini

ASI merupakan sumber nutrisi terbaik bagi bayi. Ketahui cara agar ASI eksklusif berhasil diberikan dan langkah-langkahnya di sini!

ASI merupakan sumber makanan utama bagi bayi baru lahir. Bayi dianjurkan untuk mendapatkan ASI eksklusif, yaitu pemberian makanan berupa ASI kepada bayi tanpa ditambahkan makanan atau minuman lainnya.&nbsp;
ASI eksklusif biasanya diberikan pada bayi baru lahir hingga berusia 2 tahun. Tapi, menginjak usia 6 bulan, bayi sudah mulai diperkenalkan dengan makanan pendamping ASI (MPASI). Namun, pemberian ASI tetap perlu dilanjutkan demi mendukung pertumbuhan anak serta melindungi anak dan ibu dari berbagai macam penyakit.&nbsp;
Bagi AyBun yang sedang hamil atau menyusui, tentunya wajib tahu manfaat ASI eksklusif serta&nbsp; tips agar ASI eksklusif berhasil dilakukan di 6 bulan pertama usia anak. Simak selengkapnya di sini!
<h2>Manfaat ASI Eksklusif untuk Bayi dan Ibu Menyusui</h2>
Apakah AyBun pernah terpikir untuk tidak memberi ASI eksklusif dan berpindah ke susu formula? Tunggu dulu, AyBun! Faktanya, ASI eksklusif menyimpan manfaat melimpah tidak hanya untuk bayi, tetapi juga untuk ibu menyusui. Yuk kenali berbagai manfaat menakjubkan dari ASi eksklusif!
<h3>1. ASI sebagai Sumber Nutrisi Ideal untuk Bayi</h3>
Mayoritas dokter akan merekomendasikan ASI eksklusif di 6 bulan pertama usia bayi. Anjuran ini bukanlah tanpa alasan. ASI merupakan sumber makanan alami yang diproduksi oleh tubuh ibu. Komposisi ASI bahkan dapat menyesuaikan kebutuhan nutrisi bayi yang terus berubah seiring bertambahnya usia.
Sebagai contoh, saat bayi baru lahir, ibu akan memproduksi cairan kental kekuningan bernama kolostrum. Cairan ini mengandung tinggi protein, rendah gula, serta nutrisi penting lainnya seperti karbohidrat, lemak, kalium, dan vitamin. Kolostrum merupakan asupan gizi terbaik bagi sistem pencernaan bayi yang masih belum berkembang sempurna. Lama kelamaan, ASI ibu akan menjadi putih dan lebih encer untuk menyesuaikan kebutuhan bayi.
<h3>2. Meningkatkan Sistem Imun Bayi</h3>
Manfaat ASI eksklusif selanjutnya adalah meningkatkan sistem imun bayi. Hal ini disebabkan oleh kandungan antibodi melimpah yang ada di dalam ASI. Kandungan ini berguna untuk membantu melindungi tubuh bayi yang lemah dari serangan virus dan bakteri.&nbsp;
Bayi yang mendapatkan ASI eksklusif secara rutin berisiko lebih kecil dalam mengidap penyakit seperti diare, asma, alergi, infeksi telinga, infeksi saluran pernapasan, hingga meningitis. Bsayi yang mendapatkan ASI eksklusif juga berisiko lebih kecil untuk terkena diabetes tipe 2 saat beranjak dewasa.
<h3>3. Memberikan Berat Badan Ideal</h3>
ASI eksklusif yang diberikan secara rutin dan teratur dapat membantu meningkatkan berat badan bayi hingga ke taraf ideal dan sehat. ASI eksklusif juga bermanfaat untuk mencegah obesitas di usia kanak-kanak. ASI sendiri lebih sedikit memicu hormon insulin dibandingkan susu formula, di mana hormon insulin berperan dalam pembentukan lemak.
Selain itu, bayi yang mendapatkan ASI eksklusif mengandung lebih banyak leptin di dalam tubuh mereka dibandingkan bayi yang mendapat susu formula. Leptin sendiri adalah hormon penting yang mengatur nafsu makan dan penyimpanan lemak.&nbsp;
Bayi dengan ASI eksklusif juga bisa mengatur sendiri asupan ASI yang mereka butuhkan, yaitu dengan berhenti menyusu ketika sudah kenyang.
<h3>4. Meningkatkan Kecerdasan Anak</h3>
Memberikan ASI eksklusif pada 6 bulan pertama usia anak diyakini dapat membantu meningkatkan kecerdasan anak. Hal ini dapat disebabkan oleh faktor sentuhan, kedekatan fisik, kontak mata, serta kandungan nutrisi dari ASI eksklusif. Tidak hanya itu, ASI eksklusif juga berdampak baik dalam perkembangan otak bayi dalam jangka panjang.
<h3>5. Mengurangi Berat Badan Ibu Menyusui</h3>
Berbanding terbaik dengan peran ASI eksklusif dalam meningkatkan berat badan bayi menjadi ideal, ASI eksklusif justru berperan dalam mengurangi berat badan ibu menyusui. Proses menyusui memang membakar lebih banyak kalori.
Setelah 3 bulan menyusui, Bunda mungkin akan merasakan peningkatan pembakaran lemak dibandingkan ibu yang tidak memberikan ASI eksklusif. Meski demikian, perubahan ini dapat bervariasi pada tiap ibu menyusui dan tidak terlalu signifikan.
<h3>6. Mengurangi Risiko Penyakit pada Ibu Menyusui</h3>
Sama seperti pada bayi, ASI eksklusif juga berperan dalam mengurangi risiko penyakit pada ibu menyusui. ASI eksklusif diyakini dapat mengurangi risiko penyakit kanker payudara dan ovarium pada ibu menyusui. ASI eksklusif juga dapat menghindarkan ibu dari risiko penyakit seperti tekanan darah tinggi, arthritis, penyakit jantung, hingga diabetes tipe 2.
<h3>7. Menjadi KB Alami</h3>
Manfaat ASI eksklusif lainnya adalah menjadi KB alami bagi ibu menyusui. Kondisi ini disebut sebagai metode amenore laktasi (MAL), yaitu metode kontrasepsi alami yang bersifat sementara. Metode ini bisa digunakan setelah persalinan dan wajib dalam kondisi belum menstruasi.&nbsp;
Hormon prolaktin sebagai hormon pembentuk ASI memicu menurunnya hormon LH dan estrogen, yaitu hormon yang memelihara siklus menstruasi. Hasilnya, proses ovulasi (pematangan sel telur) tidak akan terjadi. MAL juga cenderung tidak memiliki efek samping, asalkan ASI eksklusif dilakukan secara rutin sebanyak 8 kali atau lebih selama 24 jam.
<h3>8. Hemat Biaya</h3>
Mulai dari popok hingga perlengkapan bayi lainnya, dapat dilihat bahwa biaya membesarkan anak dengan sehat tidaklah kecil. ASI yang diproduksi secara alami oleh tubuh ibu menyusui tentunya sangat membantu menghemat biaya asupan gizi bayi sehari-hari.&nbsp;
Kelebihan ASI lainnya adalah Bunda juga tidak perlu mengeluarkan uang lebih untuk membeli susu formula, membersihkan dan mensterilisasi botol bayi, atau menghitung berapa banyak jumlah susu yang diperlukan sang buah hati.
<h2>Tips &amp; Trik Agar ASI Eksklusif Berhasil</h2>
Proses menyusui adalah proses belajar yang dilakukan oleh ibu dan anak. Mengetahui langkah yang tepat dapat membantu Bunda dalam memberikan ASI eksklusif secara optimal. Dengan demikian, bayi Bunda akan mendapatkan nutrisi yang mencukupi dari ASI eksklusif tersebut.
<h3>1. Buat Kontak Kulit dengan Bayi</h3>
Saat Bunda akan memberikan ASI eksklusif kepada anak, lakukan kontak kulit dengan cara memeluk anak selama proses menyusui. Sentuhan dan pelukan ibu akan membuat baik ibu dan bayi merasa nyaman. Kontak ini juga dapat memicu tubuh Bunda untuk mulai memproduksi ASI dan membangunkan reflek menyusui anak.
Kontak kulit selama menyusui memiliki banyak manfaat, lho. Beberapa di antaranya adalah menjaga bayi tetap hangat, meredakan stres dan tangisan bayi, mengatur kadar gula darah bayi, serta meningkatkan kedekatan antara ibu dan anak. Pastikan juga bayi berada di posisi yang nyaman saat menyusui, ya!
<h3>2. Kenali Tanda Bayi Lapar</h3>
Bayi Bunda menangis karena lapar? Sebenarnya, menangis justru menjadi tanda bahwa bayi sudah sangat kelaparan dan membutuhkan makanan. Bunda bisa mengenali beberapa tanda awal laparnya bayi tanpa harus menunggu tangisan si kecil.&nbsp;
Beberapa tanda bayi lapar antara lain menjilat bibir, meletakkan tangan ke mulut, gelisah, serta menengok ke kanan dan ke kiri. Dengan mengenali tanda-tanda lapar bayi sejak dini, Bunda tidak perlu repot menenangkan bayi dulu sebelum memulai proses menyusui.
<h3>3. Konsumsi Makanan Bergizi</h3>
Menyusui adalah kegiatan yang cukup menguras energi, lho. Agar ASI eksklusif berhasil, ibu menyusui dianjurkan untuk mengonsumsi makanan bergizi dan kaya nutrisi. Makanan dengan gizi seimbang akan mempengaruhi jumlah dan kualitas dari ASI yang dihasilkan. Tidak hanya itu, makanan sehat yang dikonsumsi ibu menyusui juga akan didapatkan oleh bayi melalui ASI.
Selain mengonsumsi makanan bergizi, Bunda juga bisa menambahkan suplemen ke menu sehari-hari. Suplemen vitamin dan mineral dapat membantu meningkatkan asupan nutrisi harian. Tubuh Bunda akan lebih sehat dan dapat memberikan ASI secara optimal.
<h3>4. Mengetahui Teknik Dasar Menyusui</h3>
Agar ASI eksklusif sukses, Bunda juga perlu mengetahui teknik dasar menyusui yang tepat. Hal ini berpengaruh dalam membuat ibu dan bayi sama-sama nyaman. Teknik dasar ini meliputi cara pelekatan bibir bayi ke puting ibu menyusui dan juga posisi menyusui yang benar. Terdapat 3 jenis posisi menyusui, yaitu duduk, berbaring, dan seperti memegang bola.
Beberapa tanda posisi bayi yang benar saat menyusui adalah:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bagian depan tubuh bayi bersentuhan dengan tubuh ibu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dagu bayi bersentuhan dengan payudara ibu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dada bayi bersentuhan dengan bagian bawah payudara ibu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mulut bayi terbuka lebar dengan mulut bagian bawah bibir terbuka</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Isapan bayi dalam dan perlahan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Puting susu tidak terasa sakit</li>
</ul>
<h3>5. Disiplin dan Percaya Diri dalam Menyusui</h3>
Bayi di minggu-minggu pertama usianya dapat menyusui setiap 2 hingga 4 jam sekali. Maka dari itu, disiplin memberikan ASI secara berkala menjadi salah satu kunci agar ASI ekslusif berhasil diberikan. Dengan rajin memberikan ASI, Bunda dapat memenuhi nutrisi bayi dengan baik.
Mengikuti disiplin, rasa percaya diri dari ibu menyusui juga berperan dalam kesuksesan ASI eksklusif. Emosi ini diyakini mampu mempengaruhi kelancaran proses menyusui. Dalam hal ini, Bunda harus yakin pada diri sendiri bahwa Bunda dapat memberikan ASI secara optimal. Rasa percaya diri juga dapat membantu mengurangi stres selama proses menyusui yang cukup melelahkan.
<h3>5. Dukungan dari Suami &amp; Keluarga</h3>
Kesuksesan ASI eksklusif tidak hanya hadir dari ibu menyusui, tetapi juga dari suami dan keluarga yang suportif. Komentar negatif seperti mempertanyakan kualitas dan jumlah ASI sering kali menyakiti hati ibu menyusui.&nbsp;
Suami dan keluarga perlu menyadari bahwa memberikan ASI eksklusif tidaklah mudah. Maka dari itu, memberikan dukungan dan motivasi kepada ibu menyusui akan berpengaruh besar pada keberhasilan ASI eksklusif. Partisipasi orang terdekat, seperti suami, dalam proses menyusui juga dapat meningkatkan kedekatan antara ayah dan anak.
<h3>6. Konsultasi dengan Konselor Laktasi</h3>
Bagi AyBun yang belum memahami proses pemberian ASI dengan baik, konsultasi dengan konselor laktasi dapat menjadi solusi terbaik. Konselor laktasi adalah tenaga profesional keperawatan yang membantu para ibu baru dalam memberikan ASi kepada sang buah hati. AyBun dapat berkonsultasi dengan konselor laktasi setidaknya 2 kali, yaitu 1 kali sebelum kelahiran, serta 1 kali setelah kelahiran.
Jika ingin optimal, AyBun dapat berkonsultasi dengan konselor laktasi sebanyak 7 kali. Adapun waktu dan pembahasan dengan konselor laktasi adalah sebagai berikut:
<ul>
<li aria-level="1">Trimester Awal: Mengenali keuntungan dan manajemen menyusui</li>
</ul>
<ul>
<li aria-level="1">Trimester Akhir: Mengetahui proses, persiapan menyusui, dan kendala yang mungkin dihadapi</li>
</ul>
<ul>
<li aria-level="1">Bayi Lahir: Kontak kulit dan inisiasi menyusui dini</li>
</ul>
<ul>
<li aria-level="1">24 Jam setelah Bayi Lahir: Evaluasi posisi dan pelekatan saat menyusui</li>
</ul>
<ul>
<li aria-level="1">1 Minggu setelah Lahir: Mengeksplor kesulitan selama menyusui dan memberikan dukungan kepada AyBun</li>
</ul>
<ul>
<li aria-level="1">2 Minggu setelah Lahir: Evaluasi kuantitas ASI serta kenaikan berat badan bayi</li>
</ul>
<ul>
<li aria-level="1">1 Bulan setelah Lahir: Evaluasi kuantitas ASI serta kenaikan berat badan bayi</li>
</ul>
Itu dia manfaat dan langkah yang perlu Bunda lakukan agar ASI eksklusif berhasil diberikan kepada bayi. Proses ASI eksklusif merupakan proses pembelajaran antara ibu dan anak. Jadi, pastikan Bunda mendapatkan cukup dukungan baik dari dalam diri sendiri ataupun dari orang terdekat.
Jika AyBun mengalami kesulitan saat menyusui, atau merasa berat badan bayi tidak kunjung berkembang, segera konsultasikan dengan dokter atau konselor laktasi dekat sebelum terlambat.
Foto: Pexels
Sumber:
https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/program-pranatal-untuk-keberhasilan-menyusui&nbsp;
Patel, S., &amp; Patel, S. (2016). &ldquo;The Effectiveness of Lactation Consultants and Lactation Counselors on Breastfeeding Outcomes&rdquo;. Journal of Human Lactation: Official Journal of International Lactation Consultant Association, 32(3), 530&ndash;541. https://doi.org/10.1177/0890334415618668&nbsp;&nbsp;
GUIDELINE WHO: COUNSELLING OF WOMEN TO IMPROVE BREASTFEEDING PRACTICES
https://www.cochrane.org/CD001141/PREG_support-breastfeeding-mothers

Ingin Sukses ASI Eksklusif? Pastikan AyBun Lakukan Ini!

Demam anak makin parah di malam hari? Ayah dan Bunda tidak perlu panik, begini cara mengatasi anak demam saat tidur malam hari!

Pertolongan Pertama

Demam adalah reaksi yang normal ketika tubuh harus melawan bakteri atau infeksi yang masuk ke tubuh. Gejala ini bisa dirasakan siapa saja termasuk anak-anak dan bayi. Demam akan menyebabkan suhu tubuh anak melebihi batas normal atau 37 derajat Celsius.
Yang bikin AyBun khawatir, biasanya demam pada anak memburuk pada malam hari. Namun, mengalami demam adalah hal yang normal. Suhu tubuh manusia bisa mengalami perubahan sepanjang hari, ketika malam suhu tubuh umumnya akan mengalami peningkatan.
Nah, ketika anak mengalami demam, AyBun bisa menyiapkan beberapa hal agar mampu berjaga-jaga ketika demamnya memburuk ketika malam hari. Lantas, bagaimana AyBun mengatasinya? Cek berikut ini untuk mengetahuinya!
<h2>Penyebab Demam Pada Anak</h2>
Demam adalah proses stimulasi pertahanan tubuh untuk mengirim sel darah putih agar melawan dan menghancurkan penyebab dari infeksi. Menurut Hopkins Medicine, demam pada anak-anak bisa terjadi karena beberapa hal, seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Donor darah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gangguan autoimun</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penyakit infeksi pada anak (Influenza, Gastroenteritis, Cacar Air, dsb.)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Beberapa jenis kanker pada anak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gangguan otak anak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Imunisasi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tumbuh gigi pada bayi atau anak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berada di lingkungan yang panas dan pakaian yang terlalu tebal</li>
</ul>
<h2>Cara Menangani Demam Pada Anak di Malam Hari</h2>
Ada beberapa cara untuk menangani demam anak di malam hari. AyBun setidaknya harus melakukan tips di bawah ini supaya demam anak cepat reda, berikut adalah caranya:
<h3>1. Jaga anak agar tetap terhidrasi</h3>
Ketika si kecil demam, sangat mudah untuk kehilangan cairan secara cepat sehingga menyebabkan dehidrasi. Dehidrasi yang terjadi pada anak dapat menyebabkan demam makin parah atau bahkan terjadinya komplikasi yang serius.
Oleh sebab itu, AyBun harus siap siaga memenuhi kebutuhan cairan anak di malam hari dengan memberikannya air putih, susu, ASI, atau bahkan sup. Hindari memberikan si kecil soda dan teh, karena akan membuat anak sering kencing dan memperburuk dehidrasi.
<h3>2. Kompres air hangat di berbagai lipatan tubuh</h3>
Kompres adalah cara termudah untuk meringankan demam anak. Supaya efektif, AyBun bisa meleatakkan kompres air hangat di lipatan tubuh yang memiliki pembuluh darah besar. Lipatan tubuh itu misalnya, ketiak, leher, lipatan paha atau selangkangan.&nbsp;
Gunakanlah air hangat untuk membuka pori-pori kulit, ini akan membuat panas tubuh cepat keluar. Usapkan dengan lembut dan tempel kain kompres selama 15 &ndash; 20 menit.&nbsp;
<h3>3. Obat penurun panas anak</h3>
Ketika anak mengalami demam di malam hari, buatlah mereka beristirahat dan minum obat-obatan yang mengandung parasetamol atau ibuprofen. Namun, untuk menggunakan obat ini, hendaknya AyBun berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.&nbsp;
<h3>4. Pakaikan pakaian tipis dengan menyesuaikan suhu ruangan</h3>
Cara lainnya adalah AyBun mengganti pakaian si kecil dengan pakaian tipis yang lembut. Ini dilakukan supaya, panas yang ada di dalam tubuh mudah keluar, sehingga demam cepat turun.&nbsp;
Sedangkan, menggunakan pakaian yang tebal akan membuat panas terjebak di dalam tubuh, sehingga memperburuk demam si kecil. Perhatikan juga suhu ruangan agar tetap sejuk untuk anak.
<h3>5. Skin to Skin contact dengan Ayah dan Bunda</h3>
Yang paling utama dalam pengobatan demam anak adalah AyBun tetap menemani si kecil ketika sedang demam. Menurut Vinmec International Hospital, kontak skin to skin dapat menurunkan demam anak karena dapat membuat anak lebih tenang.
Di malam hari, tentunya anak yang sedang mengalami demam perlu istirahat. Temanilah anak dengan melakukan kontak kulit ke kulit. Ini bisa menjadi pengobatan suportif yang membantu anak merasa aman dan nyaman.
<h3>Kapan Harus Menemui Dokter?</h3>
Demam pada anak biasanya akan turun dengan sendirinya, tetapi jika suhu tubuhnya makin tinggi, maka AyBun harus berkonsultasi dengan dokter secepatnya. Nah, konsultasi ke dokter secepatnya jika si kecil mengalami demam berikut ini:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak di bawah 3 bulan dengan temperatur tubuh 38&deg;C atau lebih</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">3 bulan atau lebih dengan temperatur tubuh lebih dari 39&deg;C</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak yang demam dengan riwayat penyakit</li>
</ul>
Selain yang di atas, jika anak demam anak menunjukan gejala lain, maka perlu juga untuk membawanya ke dokter. Gejala-gejala tersebut adalah sebagai berikut:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sulit minum atau merasa sakit ketika minum</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengalami diare dan muntah berulang kali</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengalami tanda-tanda dehidrasi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memiliki keluhan khusus</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Demam berkepanjangan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memiliki ruam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengalami nyeri saat buang air kecil</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Punya keluhan sulit bernapas</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengalami kejang-kejang</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menangis terus-menerus dan tidak bisa tenang</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tampak bingung atau mengigau</li>
</ul>
Itulah informasi mengenai cara mengatasi anak demam ketika malam hari. AyBun kini tidak perlu panik, ya. Selalu temani anak ketika sedang sakit akan memberikan mereka rasa aman dan nyaman, sehingga anak akan cepat sembuh.
Cepat konsultasi ke dokter jika anak mengalami demam disertai keluhan dan gejala lain.&nbsp;

Cara Mengatasi Anak Demam saat Tidur Malam Hari

Momen lebaran merupakan hari spesial saat tradisi berkumpul keluarga lengkap setahun sekali. Ayah Bunda yang membawa si Kecil saat kumpul keluarga penting untuk memperhatikan hal-hal yang membuat aman dan nyaman.

Gaya Hidup

Pola Asuh

Perayaan hari raya Idul Fitri menjadi tradisi adanya kumpul wajib dengan keluarga besar. Momen kali ini mungkin menjadi istimewa karena dua tahun lalu lebaran masih dikabung dengan kabar Covid-19, nah kini Ayah dan Bunda dan anak bisa mulai melakukan saling berkunjung dan silaturahim untuk diperkenalkan kepada saudara jauhnya.
Meski si Kecil rentan masalah, Ayah Bunda tidak bisa terus-menerus menghindar dari &lsquo;kewajiban&rsquo; membawanya bersilaturahmi atau bertemu dengan banyak orang. Berikut cara yang dan nyaman aman membawa bayi dan balita berkunjung ke keluarga besar yang bisa dipraktikkan.
<h2>Cara Membawa Anak saat Kumpul Keluarga</h2>
<h3>1. Ajak Berkenalan Tanpa Memaksa</h3>
Ketika bertemu dengan kerabat atau orang lain, tak jarang anak merasa tidak nyaman, malu, atau enggan melihat. Yang bisa dilakukan oleh Ayah Bunda yaitu mencontohkan dengan mendekat ke orang yang hendak disapa, tetapi tidak memaksa anak untuk menyapa, cukup ajak ia secara perlahan dan perkenalkan orang tersebut. Bila anak sudah memberanikan diri untuk menyapa atau berkenalan, Ayah Bunda bisa memberikan apresiasi si Kecil misalnya dengan peluk dan cium.
<h3>2. Ajarkan Mencuci Tangan</h3>
Bertemu banyak orang dan melakukan jabat tangan adalah salah satu hal rentan penyebaran virus dan kuman antar manusia, untuk itu setelah selesai melakukan berkunjung ajarkan anak mencuci tangan pakai sabun dan air. Supaya meminimalisir atau mencegah penyebaran virus, sehingga semua tetap sehat.
<h3>3. Melakukan Rutinitas</h3>
Demi menjaga pertumbuhan anak, Ayah Bunda tetap melakukan jadwal dari aktivitas yang sudah rutin dijalankan, misalnya makan pagi jam 10 makan siang jam 12 tidur siang jam 13, dan seterusnya. Hal ini jangan sampai membuat Ayah Bunda lupa a
<h3>4. Menggunakan Baju yang Nyaman</h3>
Suasana lebaran yang dipadati dengan mobilitas tinggi misalnya berkumpul dan mengunjungi rumah saudara, sebaiknya siapkan baju tipis dan menyerap keringat untuk anak supaya ia merasa nyaman dan tidak memicu ia menjadi rewel.
<h3>5. Siapkan Bekal Makanan, Susu, dan Vitamin</h3>
Melakukan perjalanan dan saling berkunjung memerlukan waktu yang tidak sebentar, pastikan Ayah Bunda menyiapkan stok makanan anak sesuai porsi, susu, serta vitamin untuk bantu menjaga daya tahan tubuh si Kecil.
Setelah melakukan ke lima cara di atas, jangan lupa untuk mencukupi waktu istirahat ya AyBun! Yuk, unduh aplikasi Tentang Anak untuk tahu kebutuhan si Kecil sekarang!
Foto: Designed by freepik