Konsumsi minyak ikan selama hamil bisa bantu meningkatkan kecerdasan bayi? Yuk, ketahui fakta manfaat minyak ikan untuk ibu hamil di sini!

Fertilitas

Kehamilan

Minyak ikan dikenal dengan manfaatnya yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan otak. Termasuk melawan peradangan, menurunkan lemak darah,mengurangi tekanan darah, meningkatkan kolesterol HDL (jenis baik), menurunkan kolesterol LDL (jenis buruk), dan menurunkan tekanan darah.
Tapi, apakah benar minyak ikan dapat membantu meningkatkan kecerdasan bayi selama di kandungan apabila di konsumsi ibu hamil?&nbsp;&nbsp;
Ada beberapa mitos yang terkait dengan minyak ikan untuk ibu hamil dan bayi. Misalnya seperti minyak ikan dapat mempercepat pertumbuhan bayi dalam kandungan atau mitos terkait kemampuan minyak ikan untuk membantu meningkatkan kecerdasan calon buah hati. Apakah mitos-mitos itu benar atau hanya mitos belaka?
Untuk mengetahuinya, yuk simak pembahasan lengkap tentang manfaat minyak ikan untuk ibu hamil di bawah ini!
<h2>Kegunaan Minyak Ikan Bagi Ibu Hamil dan Kandungan</h2>
Ada banyak penelitian yang mencakup apa cara terbaik untuk membantu si Kecil berkembang dengan baik selama dalam kandungan. Dalam hal ini, asam lemak omega-3 hampir selalu muncul sebagai salah satu nutrisi penting untuk membantu janin berkembang menjadi bayi yang sehat dan bahagia.
Studi menunjukkan bahwa kandungan omega-3 pada minyak ikan dapat menawarkan sejumlah manfaat selama kehamilan, termasuk mendukung perkembangan otak dan mata pada bayi dan membantu mencegah kelahiran prematur.&nbsp;
Menurut beberapa penelitian, omega-3 bahkan dapat membantu mengurangi gejala depresi pada wanita dengan depresi perinatal.
Berikut adalah beberapa manfaat minyak ikan untuk ibu hamil dan bayi dalam kandungannya:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membantu menjaga kesehatan jantung dan otak bayi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mencegah terjadinya gangguan perkembangan otak pada bayi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Meningkatkan kualitas Air Susu Ibu (ASI).</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membantu menjaga kesehatan ibu hamil dengan mengurangi terjadinya kejang-kejang dan preeklampsia (komplikasi kehamilan yang ditandai dengan tekanan darah tinggi).</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menjaga kesehatan jantung ibu hamil.&nbsp;</li>
</ol>
<h2>Mitos Seputar Manfaat Minyak Ikan</h2>
Beberapa dari Ayah Bunda masih banyak yang mempercayai bahwa suplemen minyak ikan mampu mendukung kecerdasan si Kecil, tapi ternyata hal tersebut hanyalah mitos belaka!
Minyak ikan memang mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6 yang diekstrak dari ikan dan dianggap bermanfaat untuk dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan otak bayi, tetapi tidak untuk meningkatkan kecerdasan atau mempercepat pertumbuhan si Kecil.
Namun demikian, tidak ada salahnya bagi ibu hamil untuk mengonsumsi minyak ikan selama kehamilan, karena minyak ikan dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan otak bayi, meningkatkan sistem syarat, hingga mengurangi risiko prematur.
Oleh karenanya, Bunda yang sedang hamil bisa mengonsumsi minyak ikan sebagai tambahan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi saat hamil. Kebutuhan DHA (omega-3) harian ibu hamil sebanyak 200 mg, tapi ini tentunya bisa didapatkan dari sumber makanan lain seperti ikan laut dan telur atau dilengkapi dari suplemen.
Sementara itu, hal yang membuktikan suplemen minyak ikan dan kecerdasan anak adalah mitos yaitu studi terbaru dari tahun 2021 lalu. Studi tersebut menunjukkan bahwa tidak ada hasil yang bermakna antara anak dari ibu yang mengonsumsi suplemen minyak ikan selama kehamilan dengan yang tidak.
Lalu, Apa yang Bisa dilakukan Ayah dan Bunda untuk Mendukung Kecerdasan Anak?
Sebagai orang tua, Ayah dan Bunda tentu menginginkan pertumbuhan kecerdasan anak yang optimal. Namun, ini bukan hanya dengan memberikannya suplemen minyak ikan, tetapi perlu memastikan bahwa si Kecil mendapatkan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pemenuhan nutrisi lengkap dan seimbang sejak kehamilan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usahakan ASI Eksklusif</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pemberian perhatian, kasih sayang, dan stimulasi yang tepat sesuai usia&nbsp;</li>
</ul>
<h2>Alternatif Minyak Ikan&nbsp;</h2>
Jika Bunda tidak suka atau tidak dapat mengonsumsi minyak ikan, Bunda tidak perlu khawatir! Karena Bunda tetap dapat memperoleh manfaat omega-3 dari beberapa alternatif lainnya. Beberapa alternatif tersebut antara lain:
<h3>1. Kandungan omega-3 dari makanan lain</h3>
Untuk Bunda yang tidak dapat mengonsumsi minyak ikan, maka Bunda dapat mengonsumsi makanan lain yang mengandung asam lemak omega-3, seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran hijau.
<h3>2. Suplemen omega-3</h3>
Selain itu, Bunda juga dapat mengonsumsi suplemen asam lemak omega-3 yang tersedia di pasaran. Sebelum mengonsumsi suplemen omega-3, pastikan untuk membaca label produk dan berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
<h3>3. Minyak nabati</h3>
Bunda tahu tidak kalau ternyata omega-3 juga dapat diperoleh dari minyak nabati, seperti minyak kedelai, minyak biji rami, atau minyak zaitun.
<h3>4. Makanan laut</h3>
Sumber omega-3 lainnya adalah makanan laut. Bunda dapat mengonsumsi makanan laut lain yang mengandung asam lemak omega-3, seperti ikan salmon, ikan sarden, dan tiram.
Perlu diingat bahwa ibu hamil perlu membatasi jumlah makanan laut yang dikonsumsi dan tidak boleh mengonsumsi jenis ikan yang mengandung kadar merkuri tinggi, seperti ikan paus, ikan hiu, dan ikan tuna jenis albacore.&nbsp;
Itu dia pembahasan lengkap tentang manfaat minyak ikan untuk ibu hamil dan si Kecil yang ada di dalam kandungan. Meskipun memiliki banyak manfaat, namun konsumsi minyak ikan perlu dibatasi. Ini karena setiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda terkait asupan asam lemak omega-3.&nbsp;
Oleh karenanya, Ayah dan Bunda perlu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi untuk mengetahui jumlah minyak ikan yang sesuai untuk dikonsumsi Bunda.
Foto: www.pexels.com
Sumber:&nbsp;
Gould JF, Roberts RM, Makrides M. The Influence of Omega-3 Long-Chain Polyunsaturated Fatty Acid, Docosahexaenoic Acid, on Child Behavioral Functioning: A Review of Randomized Controlled Trials of DHA Supplementation in Pregnancy, the Neonatal Period and Infancy. Nutrients. 2021; 13(2):415. https://doi.org/10.3390/nu13020415&nbsp;
https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/vitamins-supplements-and-nutrition/

Manfaat Minyak Ikan untuk Ibu Hamil dan Bayi dalam Kandungan

Tanda Gula Darah Tinggi yang Terlihat dari Kulit

Kenali tanda gula darah tinggi yang terlihat pada kulit. Waspadai gejala ini sebagai indikasi awal resistensi insulin atau gejala awal dari diabetes yang tidak terkontrol.

Kesehatan Anak

Ketika gula darah tinggi tidak terkontrol, tubuh seringkali memberikan sinyal melalui perubahan pada kulit.&nbsp;
Beberapa gangguan pada kulit bisa menjadi tanda awal adanya masalah kesehatan yang lebih serius, seperti diabetes.&nbsp;
Mengenali beberapa gangguan kulit seperti di bawah ini bisa mendeteksi masalah kesehatan lebih awal dan mencegah komplikasi lebih lanjut. 
<h3>1. Shin spots</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66d055ed-da5f5d01-fbc8-40c3-97c3-eff9f41be5bb.png" alt="shin spots - 6 Tanda Gula Darah Tinggi yang Terlihat dari Kulit" width="60%" height="60%" />
Sumber: AAD
Pernahkah AyBun melihat bintik-bintik atau garis coklat kemerahan yang bersisik dan membentuk cekungan di sekitar tulang kering?&nbsp;
Kondisi ini dikenal sebagai diabetic dermopathy atau shin spots, dan sering muncul pada seseorang dengan kadar gula darah tinggi atau penderita diabetes.&nbsp;
Bintik-bintik ini awalnya berwarna coklat atau coklat kemerahan dan terasa seperti bersisik.&nbsp;
Seiring waktu dapat menyebabkan lekukan kecil pada kulit.
Meski sering disalah artikan sebagai tanda penuaan, shin spots cenderung memudar ketika kadar gula terkendali dengan baik dalam 18 hingga 24 bulan.&nbsp;
Jika AyBun memiliki kadar gula darah yang tinggi, penting untuk memberitahu dokter tentang bintik-bintik ini, karena jika dibiarkan dapat meningkatkan risiko komplikasi seperti neuropati.
2. Acanthosis Nigricans
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66d0567f-d6e81bfb-5160-4107-b42c-b0cdfa23e76f.png" alt="Acanthosis Nigricans - 6 Tanda Gula Darah Tinggi yang Terlihat dari Kulit" width="60%" height="60%" />
Sumber: Grid Health
Apakah AyBun pernah melihat area lipatan kulit yang menggelap dan menebal, seperti di ketiak, leher, atau selangkangan?&nbsp;
Banyak yang salah kira bahwa area yang gelap merupakan daki atau karena mandi tidak bersih. Padahal bisa jadi merupakan acanthosis nigricans.
Kondisi kulit seperti ini juga dapat menjadi tanda resistensi insulin yang berpotensi berkembang menjadi diabetes tipe 2.
Ternyata 25% anak mengalami kondisi kulit ini dan 60% diantaranya adalah anak-anak yang gizinya berlebih atau obesitas.
Menjaga berat badan ideal dan mengontrol konsumsi gula bisa membantu mencegah kondisi ini.
<h3>3. Scleredema Diabeticorum</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66d05720-5289b20d-d530-4eca-a493-3a32ec5b3b9c.png" alt="Scleredema Diabeticorum - 6 Tanda Gula Darah Tinggi yang Terlihat dari Kulit" width="60%" height="60%" />
Sumber: Science Direct
Jika AyBun merasa kulit di bagian belakang leher, bahu, atau punggung bagian atas terasa keras, tebal, dan seperti bengkak, ini bisa jadi tanda scleredema diabeticorum.&nbsp;
Kondisi ini sering terjadi pada pria dengan gula darah yang tidak terkontrol. Kondisi ini cenderung muncul secara perlahan.&nbsp;
Kulit menjadi tebal, keras, dan sulit untuk digerakkan, bahkan bisa mengganggu pernapasan jika kondisinya parah.&nbsp;
Sayangnya, tidak ada pengobatan spesifik untuk kondisi ini, namun menjaga gula darah tetap terkendali adalah langkah pencegahan terbaik.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1984">Ketahui Arti Kadar Gula &amp; Nama Lain Gula dalam Kemasan Makanan &amp; Minuman</a>
<h3>4. Skin tags</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66d057e7-fdf596c3-19e5-4c35-adcb-c813a370a436.png" alt="skin tags - 6 Tanda Gula Darah Tinggi yang Terlihat dari Kulit" width="60%" height="60%" />
Sumber: Elements Medical
Skin tags adalah benjolan kecil dan lunak yang sering muncul di area lipatan kulit seperti kelopak mata, leher, ketiak, atau di bawah payudara.&nbsp;
Skin tags sendiri tidak berbahaya, tetapi kemunculannya sering kali dikaitkan dengan kadar gula darah tinggi atau obesitas, meski tidak selalu.
Pada penderita diabetes, skin tags bisa menjadi salah satu tanda bahwa kadar gula darah tidak terkendali.&nbsp;
Meski tidak perlu dihilangkan, skin tags bisa diangkat melalui prosedur medis jika mengganggu atau menyebabkan iritasi.
Skin tags biasanya muncul di leher, bawah lengan, kelopak mata, bawah payudara, dan sekitar bokong.
Skin tags bervariasi dalam ukuran dari sekitar 2 mm hingga 5 cm. AyBun mungkin hanya memiliki satu, atau bisa juga muncul dalam jumlah yang banyak.
<h4>Perbedaan Antara Skin Tags, Kutil, dan Tahi Lalat&nbsp;</h4>
Skin tags kadang-kadang bisa disalahartikan sebagai kutil atau tahi lalat, tetapi sebenarnya berbeda.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kutil lebih sering ditemukan di telapak tangan dan kaki yang banyak mengalami gesekan atau tekanan. Kebanyakan kutil keras, menonjol dari kulit, dan memiliki permukaan yang kasar.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tahi lalat biasanya ditemukan pada area kulit yang terpapar sinar matahari. Tahi lalat biasanya memiliki warna yang berbeda dengan kulit AyBun, bisa berwarna merah muda, coklat muda, cokelat, atau coklat tua. Tahi lalat biasanya datar dan berbentuk bulat atau oval.</li>
</ul>
<h3>5. Eruptive Xanthomatosis</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66d05883-76c70953-9f8c-4fcd-8420-af73c8526144.png" alt="Eruptive Xanthomatosis - 6 Tanda Gula Darah Tinggi yang Terlihat dari Kulit" width="60%" height="60%" />
Sumber: Research Gate
Eruptive xanthomatosis adalah kondisi kulit berupa benjolan kecil bergerombol yang gatal di area bokong, paha, lekukan siku, atau lutut.
Kondisi ini terjadi ketika kadar lemak dalam darah, seperti trigliserida, sangat tinggi, yang sering kali terjadi pada penderita hiperkolesterolemia atau diabetes tipe 1 yang tidak terkontrol.&nbsp;
Benjolan ini disebabkan oleh penumpukan lemak di bawah kulit. Kondisi ini dapat membaik dengan pengendalian kadar gula darah dan lemak darah melalui diet, olahraga, dan obat-obatan.
<h3>6. Xanthelasma</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66d05990-b3671e90-6b3b-4087-8533-0ceee92fefdb.png" alt="xanthelasma - 6 Tanda Gula Darah Tinggi yang Terlihat dari Kulit" width="60%" height="60%" />
Sumber: Eccleshallskinclinic
Xanthelasma adalah plak kekuningan yang muncul di sekitar kelopak mata, terutama di sudut dalam dekat hidung.&nbsp;
Kondisi ini biasanya disebabkan oleh penumpukan kolesterol dan sering kali dikaitkan dengan diabetes dan penyakit jantung.&nbsp;
Meski xanthelasma sendiri tidak berbahaya, keberadaannya dapat menjadi tanda bahwa seseorang memiliki kadar kolesterol tinggi, yang meningkatkan risiko komplikasi jantung dan pembuluh darah.&nbsp;
Xanthelasma dapat dihilangkan melalui prosedur medis, namun yang paling penting adalah mengendalikan kadar kolesterol melalui diet sehat dan gaya hidup aktif.
<h2>Tanda Diabetes yang Tak Terkontrol</h2>
Gejala-gejala kulit seperti di atas bisa jadi merupakan tanda diabetes yang tidak terkontrol, baik karena belum terdiagnosis atau tidak mendapatkan perawatan yang cukup.
⚠️ Waspadai jika gejala-gejala tersebut disertai dengan:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Frekuensi buang air kecil meningkat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rasa haus yang berlebihan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rasa lapar yang tidak kunjung hilang meskipun sudah makan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kelelahan ekstrim</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penglihatan buram</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Luka atau memar yang sulit sembuh</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penurunan berat badan meskipun makan banyak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kesemutan, nyeri, atau kebas pada tangan atau kaki</li>
</ol>
<h2>Kesimpulan</h2>
Mengenali tanda-tanda gula darah tinggi atau kolesterol tinggi yang terlihat dari kulit sangat penting untuk mencegah komplikasi diabetes yang lebih serius.
Jika AyBun menemukan gejala-gejala ini, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut dan pengelolaan diabetes yang optimal.
Mengendalikan kadar gula darah dan kolesterol melalui pola makan sehat, olahraga, dan perawatan medis yang tepat adalah kunci untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah perkembangan komplikasi diabetes.

Anak sudah mulai suka membaca dan bernyanyi, apakah itu tanda siap sekolah? Yuk, bahas soal persiapan anak sekolah di sini!

Balita

Melihat anak yang aktif dan antusias belajar apakah ini salah satu pertanda bahwa anak siap bersekolah? Memang setiap orang tua pasti menginginkan anaknya masuk sekolah supaya mampu secara kognitif dan berprestasi. Namun, ternyata hal tersebut tidaklah cukup sebagai modal jika anak akan sekolah.
Umumnya sekolah usia dini atau dalam istilah preschool diperuntukkan anak usia 1-4 tahun dan dapat membantu mengembangkan keterampilan sosial, emosional, kognitif, dan fisik anak secara bertahap. Apa yang perlu Ayah Bunda perhatikan?
&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak bertujuan untuk mempersiapkan cepat baca, tulis, hitung</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ingin melatih anak untuk bisa berinteraksi dengan orang lain</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mencari solusi saat berkonflik</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengembangkan minat dan potensi</li>
</ul>
Sebuah studi menunjukkan anak yang masuk sekolah tanpa persiapan cenderung sulit fokus, meregulasi emosi, memahami tugas dan instruksi yang diberikan oleh guru. Sekolah nantinya akan menjadi rumah kedua si Kecil. Kemudian hal ini akan mempengaruhi kemampuan akademik, terutama kemampuan membaca dan matematika, lho Ayah Bunda. Lalu, apa yang bisa dilakukan?
<h2>TIPS Mendukung Kesiapan Anak Sekolah</h2>
<h3>1. Perbanyak Stimulasi</h3>
Lakukan stimulasi pada anak mulai dari keterampilan motor kasar dan halu anak. Misalnya saat anak bayi lakukanlah tummy time. Hal ini akan melatih otot-otot tubuh sehingga membuat postur tubuh saat duduk maupun menulis menjadi lebih baik.
<h3>2. Rutin Baca Buku</h3>
Mengajak anak sering dan teratur membaca buku setiap hari akan meningkatkan kemampuan literasi anak seperti menyimak, merespons secara aktif, dan mengenal dasa baca-tulis.
<h3>3. Ajarkan Kenali Emosi</h3>
Pengenalan emosi merupakan hal penting untuk anak sebelum bertemu dan bersosialisasi dengan lingkungan sekolahnya, anak perlu mengenal dan meregulasi emosinya secara efektif misalnya, menunggu giliran sat main di ayunan, mendengarkan informasi dari guru, dan belajar fokus saat mengerjakan suatu hal.
<h3>4. Dukung Setiap Aktivitas Anak</h3>
Berikan kesempatan anak untuk melakukan aktivitas secara mandiri, bertahap, dan berkreasi. Ayah Bunda bisa mengajak anak untuk ikut menata makanan di meja saat hendak makan bersama, biarkan ia menata tempat sesuai kreasi atau ide yang ia inginkan. Dampingi atau tunjukkan cara yang benar bila si Kecil masih melakukan beberapa kekeliruan.
<h3>5. Beri Bimbingan untuk Anak</h3>
Sebelum anak mulai sekolah berikan bimbingan, motivasi, dan dukungan supaya ia mampu meregulasi emosi saat menghadapi &ldquo;tugas&rdquo; yang diberikan oleh tim pendidik. Dukungan dan motivasi dari Ayah Bunda memang nampaknya sederhana, tetapi inilah yang justru akan menjadi bekal ia menjadi percaya akan kemampuan dirinya dan akhirnya berprestasi di sekolah.
Nah, gimana Bun dengan si Kecil? Apakah sudah lakukan TIPS di atas pada si Kecil? Yuk, cari tahu seputar persiapan sekolah dan kurikulum yang tepat dengan mengunduh dan manfaatkan aplikasi Tentang Anak sekarang!
Foto: Tiarachard/Freepik
Sumber:
Valiente, C., Doane, L. D., Clifford, S., Grimm, K. J., &amp; Lemery-Chalfant, K. (2021). School readiness and achievement in early elementary school: Moderation by Students' temperament. Journal of Applied Developmental Psychology, 74, 101265.

Kapan Idealnya Anak Mulai Sekolah? Cek TIPS Persiapannya

lele melengkung diberi pakan kotoran, simak fakta nutrisi lele

Benarkah lele yang melengkung saat digoreng disebabkan oleh pakan feses? Simak fakta sebenarnya tentang pakan lele dan cara memilih lele segar yang sehat dan berkualitas untuk dimasak.

Ada banyak mitos seputar ikan lele, salah satunya adalah tentang pemberian pakan kotoran yang diklaim mempengaruhi kualitas dan bentuk lele saat dimasak.&nbsp;
Apakah hal ini benar? Yuk sini Tentang Anak bahas lebih lanjut dan temukan fakta nutrisi serta cara memilih lele yang aman dan sehat untuk keluarga AyBun.
<h2>Fakta: Pakan Tidak Pengaruhi Bentuk Lele saat Digoreng</h2>
Banyak yang percaya bahwa lele yang melengkung saat digoreng disebabkan oleh pakan berupa feses.&nbsp;
Namun, faktanya, bentuk lele lebih dipengaruhi oleh cara memasak dan kondisi tubuh lele itu sendiri.
Dalam proses pencernaannya, lele dapat memecah semua makanan yang masuk, termasuk feses, menjadi mikromolekul seperti asam amino dan asam lemak.&nbsp;
Namun, feses manusia tidak mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi lele, karena 75% komposisi feses manusia terdiri dari air dan sisanya berupa mikroba serta serat yang tidak memiliki nilai gizi untuk ikan.
Lele membutuhkan protein atau pakan berkualitas agar tubuhnya lebih berdaging dan sehat.
Lele tidak akan berkembang dengan baik jika hanya diberi pakan feses.&nbsp;
Bila lele terlalu banyak mengonsumsi makanan tanpa nutrisi, tubuhnya cenderung lebih banyak lemak.&nbsp;
Lemak inilah yang akan mencair saat digoreng, menyebabkan lele melengkung kering dan kaku.
Meski begitu, bentuk melengkung saat digoreng tidak selalu disebabkan oleh makanan apalagi langsung menyimpulkan bahwa lele diberi pakan feses.&nbsp;
Faktor lain seperti kualitas air kolam, kepadatan ikan dalam satu kolam, atau bahkan cara menyimpan dan memasaknya juga bisa menyebabkan lele melengkung.
Misalnya, lele bisa melengkung jika:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Wajan yang digunakan terlalu kecil.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Suhu minyak terlalu panas.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lele dibekukan terlalu lama di freezer.</li>
</ul>
Jadi, yang lebih penting adalah memilih lele yang segar dan berkualitas agar masakan AyBun tidak hanya lezat tetapi juga sehat.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=2000">Makanan yang Perlu Ditunda Pemberiannya Karena Bisa Hambat Pertumbuhan</a>
<h2>Cara Memilih Lele yang Segar dan Berkualitas</h2>
Untuk memastikan lele yang AyBun masak berkualitas, berikut beberapa tips memilih lele yang aman dan segar:
<h3>Lele Utuh</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pilih lele yang masih hidup, karena kesegarannya lebih terjamin.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Daging lele harus terasa kencang dan memantul kembali saat ditekan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan sirip punggung dan ekornya basah serta utuh, tanpa luka atau goresan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hindari lele yang berbau menyengat, tanda bahwa ikan sudah tidak segar.</li>
</ul>
<h3>Lele Filet</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan daging filet lele berkilau, basah, dan tidak terlalu banyak air dalam kemasannya.</li>
</ul>
<h3>Lele Beku</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hindari lele beku yang memiliki kristal es di sekitarnya, karena ini menunjukkan ikan sudah terlalu lama disimpan.</li>
</ul>
<h2>Nutrisi Ikan Lele yang Kaya Manfaat</h2>
Lele adalah salah satu ikan yang kaya akan nutrisi, dan sangat baik untuk mendukung tumbuh kembang anak. Berikut beberapa nutrisi utama yang terdapat dalam lele:
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66dc152b-010e4668-17df-444f-a4ce-f9cc6db89fac.jpg" alt="Nutrisi Ikan Lele yang Kaya Manfaat" width="60%" height="60%" />
Sumber: instagram.com/tentanganakofficial/
<h3>Protein (18g per 100g)</h3>
Protein berperan penting dalam mendukung pertumbuhan otot dan jaringan tubuh. Ikan lele mengandung protein tinggi yang bermanfaat bagi pertumbuhan anak-anak.
<h3>Vitamin B12 (121% AKG Harian)</h3>
Vitamin B12 membantu mencegah anemia dan penting untuk kesehatan otak, khususnya dalam mendukung perkembangan saraf.
<h3>Omega-3 (237mg per 100g)</h3>
Asam lemak Omega-3 dikenal baik untuk kesehatan jantung dan fungsi otak. Konsumsi lele dapat membantu meningkatkan kemampuan kognitif dan fungsi jantung.
<h3>Vitamin D dan Kalsium</h3>
Vitamin D bersama dengan kalsium membantu memperkuat tulang dan gigi, serta mendukung sistem kekebalan tubuh, menjaga anak tetap sehat.
<h3>Rendah Merkuri</h3>
Tidak seperti beberapa jenis ikan lain yang tinggi kandungan merkuri, lele merupakan ikan yang relatif rendah merkuri, sehingga aman dikonsumsi oleh anak-anak dan ibu hamil.
<h2>Pilihan Olahan Ikan Lele</h2>
Berikut beberapa hidangan berbahan dasar lele yang bisa AyBun coba di rumah, beserta kandungan kalorinya per porsi:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bubur Ikan Lele: 103 kkal</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lele Goreng: 105 kkal</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lele Santan Kemangi: 201 kkal</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lele Kuah Segar: 265 kkal.</li>
</ul>
<h2>Kesimpulan</h2>
Lele bukan hanya enak dan terjangkau, tetapi juga kaya nutrisi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan, terutama bagi anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.&nbsp;
Jangan ragu untuk memasukkan ikan lele ke dalam menu keluarga, namun pastikan memilih lele yang segar dan berkualitas untuk mendapatkan manfaat maksimal.
AyBun juga bisa berbagai jenis olahan ikan lele untuk menu MPASI dan makan si Kecil di fitur <a href="tentanganak://food_list?type=food_list">resep</a> yang ada di aplikasi Tentang Anak.

Lele yang Melengkung Diberi Pakan Kotoran? Simak Fakta Nutrisi & Protein dari Lele

Agar membesarkan anak berprestasi, ada beberapa hal yang bisa dilakukan Ayah Bunda pada si Kecil sejak dini yuk simak rahasinya di sini

Perkembangan kognitif anak adalah aspek penting dalam perkembangan manusia yang selalu menjadi perhatian Ayah dan Bunda. Beberapa faktor yang dapat mempengaruhi kecerdasan anak, dan salah satu faktor yang telah menjadi fokus penelitian adalah peran ibu dalam perkembangan anak.&nbsp;
Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan &lsquo;suplemen&rsquo; apa saja yang memengaruhi kecerdasan anak dan apa yang dapat dilakukan untuk mendukung perkembangan kognitif mereka.
<h2>5 &lsquo;Suplemen&rsquo; untuk Kecerdasan Anak</h2>
5 'suplemen' ini bisa Ayah Bunda terapkan di rumah dengan konsisten untuk mendapatkan perkembangan kognitif anak lebih optimal, yuk lihat ke-5 suplemen tersebut di bawah ini
<h3>1. Lakukan Interaksi dengan Anak dengan Rutin</h3>
Lakukan interaksi yang menyenangkan, seperti bernyanyi, bercengkerama dan berpelukan, bersama anak sepanjang hari. American Academy of Pediatrics (AAP) juga menyarankan orang tua untuk mendukung perkembangan anak melalui permainan yang menyenangkan dan sesuai usia.
Adanya interaksi yang dibuat secara rutin dapat menjadi bagian dari struktur atau rutinitas membantu si Kecil untuk menetapkan ekspektasi, mempersiapkan diri dan bertindak secara sesuai. 
Mulai dengan menetapkan jadwal rutin untuk makan, bermain dan tidur. Contohnya, sleep hygiene dapat memudahkan si Kecil untuk tidur.
<h3>2. Fokus pada Pengembangan Karakter</h3>
Berprestasi tidak hanya tentang memiliki kecerdasan akademis tinggi, tetapi juga tentang karakter yang kuat. Ajarkan anak tentang nilai-nilai positif seperti kejujuran, disiplin, kerja keras, percaya diri, dan empati. Dengan karakter yang baik, anak akan lebih mampu menghadapi tekanan dan frustasi dalam mencapai tujuan hidupnya.
<h3>3. Kenali Minat dan Bakat Anak</h3>
Setiap anak memiliki minat dan bakat yang berbeda-beda. Bantu anak mengenali minat dan bakatnya sejak dini. Berikan kesempatan untuk mengeksplorasi berbagai kegiatan, seperti olahraga, seni, musik, atau sains. Dengan mengetahui minat dan bakatnya, anak dapat mengembangkan potensi maksimal dalam bidang yang diminatinya.
Selain itu, di usia dini anak bisa mulai dengan aktivitas membaca buku misalnya Ayah Bunda mendeskripsikan beberapa profesi seperti dokter, polisi, atau pilot.
Ayah Bunda bisa memfasilitasi si Kecil dengan beragam ide stimulasi pada aplikasi Tentang Anak pada fitur <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/stimulasimainpage">STIMULASI</a> atau <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/stimulasimainpage">klik di sini</a>.
<h3>4. Ajarkan Kemandirian</h3>
Kemandirian merupakan kunci untuk melatih anak berpikir strategis untuk menyelesaikan atau mencapai tujuan dirinya sendiri. Ajarkan anak untuk mandiri sejak usia dini. Beri kepercayaan pada mereka untuk menyelesaikan tugas-tugas sederhana sendiri, dan tingkatkan tanggung jawab seiring bertambahnya usia. Melalui kemandirian, anak akan lebih siap menghadapi tantangan di dunia nyata.
AyBun bisa ajarkan ia dengan buku-buku yang menunjukkan kegiatan manidir sederhana, misalnya <a href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/qsdrqc6v">mandi sendiri, ke toilet sendiri, hingga mencoba makanan baru</a>.&nbsp;
<h3>5. Childre See Children Do</h3>
Sebagai Ayah Bunda, menjadi sosok inspiratif dan teladan bagi anak sangatlah penting. Apa yang Ayah Bunda lakukan akan menjadi penampakan utama dan pertama bagi si Kecil. Misalnya, saat Ayah atau Bunda membereskan benda di rumah, bila si Kecil di dekat Ayah Bunda ia pasti akan reflek mengikuti apa yang sedang Ayah Bunda lakukan.
Sehingga perlu Ayah Bunda menunjukkan hal-hal baik di dekat si Kecil, mulai dari hal sederhana dan konsisten dilakukan setiap saat.
Membimbing anak supaya cerdas dan berprestasi memang memerlukan waktu, perhatian, dan dedikasi. Ayah Bunda memiliki peran sentral dalam membentuk karakter dan potensi anak.&nbsp;
Dengan memberikan pendidikan berkualitas, mengembangkan karakter yang kuat, mengenali minat dan bakat, serta mendorong kemandirian dan kreativitas, anak akan memiliki pondasi kokoh untuk meraih prestasi dalam hidupnya.&nbsp;
Semoga suplemen-suplemen dalam artikel ini dapat membantu Ayah Bunda dalam membimbing anak-anak mereka menuju masa depan yang gemilang.

'Suplemen' Ini Dukung Anak untuk Jadi Berprestasi. Yuk, Berikan Sejak Dini

Simak tips berikut untuk mencegah anak menjadi picky eater saat memulai MPASI. Pahami juga hubungan antara pemberian asi eksklusif dengan pola makan anak, serta persiapan yang harus bunda lakukan sebelum mulai MPASI.

Momen MPASI terkadang menjadi hal yang menegangkan bagi sebagian AyBun. Banyak yang khawatir apakah Si Kecil akan menerima makanan atau justru menolak makanan karena belum terbiasa dengan tekstur dan rasanya.
Sayangnya, banyak AyBun yang belum tahu bahwa mencegah anak jadi picky eater bisa dilakukan dari jauh-jauh hari bahkan sejak masa kehamilan dan menyusui lho.
Berikut tips yang dapat membantu AyBun membuat momen MPASI lebih santai dan menyenangkan:
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66852ff7-981dfece-9590-42e6-818d-3dd5e0e2005a.png" alt="cegah-anak-picky-eater-sebelum-mpasi" width="60%" height="60%" />
Sumber: <a href="https://www.instagram.com/tentanganakofficial/">https://www.instagram.com/tentanganakofficial/</a>&nbsp;
<h2>1. Konsumsi Makanan Beragam Saat Kehamilan &amp; Menyusui</h2>
Ternyata makanan yang dikonsumsi oleh Bunda selama kehamilan dan menyusui mempengaruhi toleransi Si Kecil dalam menerima berbagai variasi rasa dan tekstur dari makanan lho.
Penelitian di Australia menunjukkan bahwa kebiasaan makan AyBun saat anak masih bayi mempengaruhi minat Si Kecil terhadap jenis makanan, seperti kebiasaan AyBun yang suka makan sayur membuat anak lebih ingin mencoba sayuran.
<h2>2. Berikan ASI Eksklusif Selama 6 Bulan</h2>
Durasi pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan secara signifikan mengurangi risiko anak menjadi picky eater. Selain itu juga mengurangi food neophobia (takut mencoba makanan baru), gak rewel saat makan, dan membentuk perilaku makan yang lebih sehat.
<h2>3. Pelajari Pedoman MPASI</h2>
Sebelum memulai MPASI, pelajari pedoman MPASI yang baik dan benar. Pastikan untuk mengenali tanda-tanda anak siap MPASI, seperti kemampuan untuk duduk, dan kemampuan untuk menggerakkan makanan dari sendok ke mulut. 
AyBun bisa mulai dengan memberikan makanan yang bervariasi dan perkenalkan berbagai rasa serta tekstur makanan secara bertahap.
<h2>4. Pahami Feeding Rules &amp; Pola Asuh Autoritatif</h2>
AyBun juga perlu nih untuk menerapkan feeding rules atau aturan makan yang konsisten agar anak dapat mengembangkan kebiasaan makan yang baik. 
Pola asuh autoritatif, yang mana orang tua menetapkan aturan dan memberikan dukungan serta pujian, sangat efektif dalam mengajarkan anak untuk mencoba berbagai jenis makanan tanpa paksaan.&nbsp;
Hindari memaksa anak makan makanan tertentu, dan berikan contoh dengan makan makanan sehat bersama mereka.
<h2>5. Persiapkan Mental &amp; Jangan Terlalu Perfeksionis</h2>
Persiapkan mental untuk memulai MPASI yang minim kecemasan. AyBun jangan terlalu perfeksionis. Proses makan adalah waktu yang penting untuk berinteraksi dan belajar bagi anak.&nbsp;
Ciptakan suasana makan yang menyenangkan dan santai. Ingatlah bahwa anak membutuhkan waktu untuk terbiasa dengan rasa dan tekstur baru, jadi bersabarlah dan jangan terlalu khawatir jika anak menolak makanan tertentu pada awalnya.
<h2>6. Tidak Terlambat Mulai MPASI</h2>
Pemberian MPASI yang terlambat (di atas usia 6 bulan) juga mempengaruhi kemungkinan Si Kecil menjadi picky eater. Oleh karena itu, penting untuk memulai MPASI tepat waktu sesuai dengan pedoman yang ada. Kenalkan makanan padat secara bertahap dan sesuai dengan kemampuan anak.
<h2>Penutup</h2>
Dengan mengikuti langkah-langkah ini, AyBun dapat membantu si Kecil mengembangkan kebiasaan makan yang sehat dan terbuka terhadap berbagai jenis makanan. Ingatlah bahwa konsistensi dan kesabaran adalah kunci dalam membentuk pola makan yang baik pada anak.
AyBun juga bisa ke fitur <a href="tentanganak://food_list?type=food_list">resep</a> untuk memasak menu makanan yang sudah terkurasi dan di-approve oleh DSA &amp; Ahli Gizi sesuai kebutuhan kalori dan gizi sesuai usianya&nbsp;untuk optimalkan pertumbuhan anak di golden age mereka.

Cara Cegah Anak Menjadi Picky Eater Sebelum Mulai MPASI

Bayi yang pendek belum tentu disebut stunting, tetapi Indonesia sedang mengalami daurat stunting, oleh karena itu yuk kita cegah dengan ABCDE. Apa ya metode ABCDE? Yuk, baca selengkapnya di sini!

Pertumbuhan

Stunting merupakan masalah kesehatan yang besar yang sedang dihadapi oleh Indonesia. Memutus rantai stunting tidak hanya dimulai saat bayi lahir, tetapi dapat dicegah sejak dini bahkan sejak fase calon ibu/masa remaja.
Stunting dan kekurangan gizi sangat berkaitan. Menurut Riset Kesehatan Dasar pada tahun 2018, banyak remaja putri di Indonesia yang mengalami kekurangan gizi. Ada 24% remaja putri mengalami anemia dan 8,7% remaja usia 13-15 tahun yang termasuk dalam kategori kurus dan sangat kurus. Kondisi anemia ini dapat berlanjut terus sampai seorang perempuan hamil dengan dampak buruk pada bayinya, yaitu risiko bayi lahir dengan berat badan lahir rendah, prematur, atau berisiko tumbuh menjadi stunting.&nbsp;
Di tahun 2019, Survei Status Gizi Balita Indonesia (SSGBI) menunjukkan bahwa penurunan angka stunting berada pada 27,67 persen dan saat ini sekitar 21,6 persen. Meski saat ini sudah menurun, angka ini belum mencapai target yang ditetapkan oleh World Health Organization (WHO) yaitu kurang dari 20 persen.
<h2>Cegah Stunting dengan ABCDE</h2>
Banyak faktor yang membuat anak-anak di Indonesia mengalami stunting. Mulai dari masalah dalam kehamilan, masa menyusui maupun MPASI, hingga masa balita. Ayah dan Bunda dapat berperan untuk mewujudkan generasi penerus yang terbebas dari stunting dengan menerapkan &ldquo;ABCDE&rdquo;, yaitu:
<h3>1. &ldquo;A&rdquo; Aktif Minum Tablet Tambah Darah (TTD)</h3>
Konsumsi Tablet Tambah Darah (TTD) untuk remaja putri dapat mencegah Anemia Defisiensi Besi (ADB) atau kurangnya zat besi di dalam tubuh. Tanda dan gejala yang kerap ditemui pada remaja yang mengalami Anemia Defisiensi Besi (ADB) yakni:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pucat dan lesu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak nafsu makan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mudah lelah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pada kasus berat, kesulitan belajar dan konsentrasi</li>
</ul>
<h3>2. &ldquo;B&rdquo; Bumil Periksa Kehamilan Minimal 6 Kali</h3>
Pemeriksaan kondisi janin dan kesehatan Bunda saat hamil adalah cara mencegah komplikasi kehamilan dan dapat mencegah kelahiran bayi berisiko stunting. Bunda dapat melakukan pemeriksaan kehamilan minimal 6 kali dengan 2 kali USG.
<h3>3. &ldquo;C&rdquo; Cukupi Protein Hewani</h3>
Konsumsi protein hewani adalah hal penting untuk pertumbuhan anak terutama bayi yang baru saja memulai MPASI yaitu 6 bulan ke atas. Pemberian protein hewani ini untuk mencukupi asupan gizinya termasuk asupan zat besi.
<h3>4. &ldquo;D&rdquo; Datang ke Posyandu Setiap Bulan</h3>
Si Kecil yang sedang dalam masa pertumbuhan wajib mendapatkan perhatian dan pemantauan tumbuh kembangnya dengan menimbang berat badan, mengukur tinggi badan, mengukur lingkar kepala, serta memperoleh imunisasi balita setiap bulan.
<h3>5. &ldquo;E&rdquo; Eksklusif ASI 6 Bulan</h3>
Nutrisi utama dan pertama bayi berasal dari air susu ibu. Kandungan gizi pada ASI akan mengoptimalkan tumbuh kembang si Kecil. Pemberian ASI direkomendasikan minimal selama 6 bulan hingga usia 2 tahun. ASI mengandung zat gizi terbaik dan terlengkap untuk bayi.
Nah, gimana Ayah Bunda sudah pernah melakukan semuanya atau sudah melakukan tapi masih ragu? Yuk, cari tahu lebih lanjut dengan gunakan aplikasi Tentang Anak, Ayah Bunda juga dapat mencegah stunting dengan selalu mencatat data pertumbuhan anak di aplikasi Tentang Anak untuk terus pantau tumbuh kembangnya!
Foto: Tentang Anak Photostock
Sumber referensi:
https://promkes.kemkes.go.id/cegah-stunting-dengan-abcde
https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/sulit-makan-pada-bayi-dan-anak&nbsp;
https://health.kompas.com/read/2022/10/27/145914368/perbaikan-gizi-remaja-untuk-cegah-stunting

Indonesia Darurat Stunting, Cegah dengan ABCDE

Cara Meredakan Batuk Pilek pada Anak Tanpa Obat

Cara meredakan batuk pilek pada anak bisa menjadi tantangan bagi AyBun, terutama ketika anak rewel dan sulit tidur. Artikel ini akan mengulas metode alami dan aman, seperti istirahat cukup, madu sebelum tidur, dan vitamin D untuk meningkatkan daya tahan tubuh.&nbsp;

Meredakan batuk pilek pada anak sering kali menjadi tantangan bagi AyBun, terutama saat gejala tersebut membuat <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1806">anak rewel</a> dan sulit tidur.
Kondisi ini umumnya disebabkan oleh infeksi virus, alergi, atau perubahan cuaca, yang membuat saluran pernapasan si kecil terganggu.
Namun, tak perlu khawatir lagi, ada berbagai cara efektif dan aman untuk membantu meredakan batuk pilek pada anak di rumah.
Artikel ini akan membahas langkah-langkah sederhana dan aman yang bisa AyBun lakukan untuk membuat anak merasa lebih nyaman dan mempercepat proses pemulihannya dengan cara alami tanpa obat medis.
Apalagi, anak-anak di bawah usia 4 tahun umumnya tidak dianjurkan untuk mengonsumsi obat bebas seperti sirup <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1323">batuk pilek</a> karena risiko efek samping yang berpotensi serius.
Menurut rekomendasi dari Food and Drug Administration (FDA), penggunaan obat batuk dan pilek pada anak usia di bawah 2 tahun telah terbukti meningkatkan risiko reaksi yang membahayakan, termasuk masalah pernapasan dan kejang.
Karena itu, pada tahun 2008, produsen obat secara sukarela memperbarui label untuk tidak merekomendasikan produk tersebut pada anak di bawah 4 tahun.
<h2>Cara Meredakan Batuk Pilek pada Anak Tanpa Obat</h2>
<h2><img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6731ac99-5d0a7f9a-2d46-423e-aa87-5c1d73f0e211.jpg" alt="" width="480" height="600" /></h2>
<ol>
<li>
Istirahat yang Cukup: Memberikan waktu istirahat yang optimal membantu tubuh anak memfokuskan energi untuk memperkuat sistem imun.
</li>
<li>
1 Sendok Teh Madu Alami Sebelum Tidur: Beberapa studi menunjukkan madu dapat mengurangi frekuensi batuk dan meningkatkan kualitas <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=2063">tidur anak</a>. Dalam uji coba, madu terbukti lebih efektif dibandingkan dengan perawatan tanpa pengobatan untuk batuk malam hari pada anak-anak. Efek antimikroba dan sifat antioksidan alami dalam madu dipercaya membantu mengatasi infeksi saluran pernapasan​. Namun, madu baru boleh dikonsumsi oleh anak di atas 1 tahun, ya AyBun.
</li>
<li>
Kecap Manis atau Madu dengan Jeruk Nipis: Kombinasi ini dipercaya mampu meredakan tenggorokan karena sifat demulcen madu yang membantu menenangkan iritasi.
</li>
<li>
Jaga Suhu Tubuh: Menjaga suhu ruang yang nyaman dan menggunakan selimut hangat akan membantu anak merasa nyaman. Selain itu, krim telon yang dioleskan pada perut dapat memberikan efek relaksasi tambahan.
</li>
<li>
Cuci Hidung dengan NaCl 0,9%: Menggunakan larutan NaCl untuk mencuci hidung membantu membersihkan lendir dan membuka sumbatan hidung. Dapat dilakukan 3-6 kali sehari menggunakan cairan NaCl 0,9% dalam spuit 10 cc.
</li>
<li>
Suplementasi Vitamin D: Studi menunjukkan bahwa kadar vitamin D3 yang rendah berhubungan dengan risiko infeksi saluran napas berulang. Nah, AyBun bisa tingkatkan imunitas anak dengan <a href="tentanganak://commerce_collection?type=commerce_collection&amp;id=ab6eee45-f689-4aae-8f62-34957379b66e&amp;alias=collectionId">Expert Boost Gummy Vitamin D - 600 IU</a>! Suplemen ini dirancang khusus dalam bentuk gummy yang enak, sehingga anak-anak lebih mudah mengonsumsinya.
</li>
</ol>
Baca Juga:<a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1770">&nbsp;</a><a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1770">Video: Batuk yang Tak Kunjung Sembuh? Waspada Gejala Pneumonia</a>
<h2>Kapan Harus ke Dokter?</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6731b653-877b5303-a694-4bba-897a-f7c84838b60c.jpg" alt="" width="480" height="600" />
<ol>
<li>
Si Kecil mulai rewel, tidak mau minum, tidak buang air kecil (BAK) hingga 8 jam: Kondisi ini dapat menjadi <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1086">tanda dehidrasi</a> yang serius. Pada anak-anak, dehidrasi dapat berkembang dengan cepat, terutama saat sakit atau demam tinggi. Jika anak tidak BAK dalam waktu lama, itu bisa menjadi sinyal bahwa tubuhnya kekurangan cairan.
</li>
<li>
Demam tidak turun dalam 3 hari: Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), demam yang berlangsung lebih dari 3 hari, dengan atau tanpa pemberian obat, bisa menunjukkan adanya infeksi yang lebih serius. Ini adalah tanda bagi orang tua untuk segera memeriksakan anak ke dokter​.
</li>
<li>
Gejala tidak mereda atau semakin berat: Jika batuk, pilek, atau gejala lainnya semakin parah meskipun telah diberikan perawatan di rumah, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan apakah ada infeksi yang membutuhkan penanganan lebih lanjut.
</li>
</ol>
Itu lah beberapa informasi mengenai cara meredakan batuk pilek pada anak tanpa obat medis. AyBun juga bisa gunakan <a href="tentanganak://algorithm_menu?type=algorithm_menu">fitur keluhan</a> untuk berikan penanganan yang tepat!
Nah, dari semua rekomendasi cara meredakan batuk pilek di atas, mana yang biasa AyBun coba di rumah pada si Kecil? Yuk, beri komentar di bawah!

6 Cara Meredakan Batuk Pilek pada Anak Tanpa Obat

Dapatkan medical check-up gratis untuk bayi dan anak dari pemerintah! Ketahui syarat, cara daftar di aplikasi SatuSehat, serta jenis pemeriksaan kesehatan yang tersedia untuk si kecil.

Pemerintah Indonesia mulai melaksanakan program Pemeriksaan Kesehatan Gratis (PKG) sejak 1 Februari 2025. Program ini mencakup berbagai kelompok usia, termasuk balita dan anak-anak.
Bagi AyBun yang ingin memanfaatkan layanan ini untuk si Kecil, berikut adalah syarat dan prosedur yang perlu diketahui.
<h2>Syarat Medical Check Up Gratis untuk Anak</h2>
Program PKG untuk anak dibagi menjadi dua kategori utama, yaitu PKG Hari Ulang Tahun dan PKG Khusus yang diperuntukkan bagi bayi baru lahir hingga usia 6 tahun. Berikut syarat-syaratnya:
<h3>1. Usia anak sesuai kategori</h3>
<ul>
<li>Balita (0-4 tahun): Mendapat pemeriksaan kesehatan khusus bayi dan balita.</li>
<li>Anak (5-6 tahun): Termasuk dalam PKG Hari Ulang Tahun.</li>
<li>Anak usia 7-17 tahun: Memenuhi syarat dalam PKG Sekolah.</li>
</ul>
<h3>2. Terdaftar di Aplikasi SatuSehat</h3>
AyBun wajib mengunduh aplikasi SatuSehat Mobile untuk mendaftarkan anak. Pendaftaran bayi baru lahir dilakukan oleh tenaga kesehatan melalui Aplikasi Sehat Indonesiaku (ASIK).
<h3>3. Mengisi Kuesioner Kesehatan</h3>
Setelah terdaftar, AyBun harus mengisi kuesioner kesehatan anak di aplikasi SatuSehat.
Berdasarkan hasil kuesioner, sistem akan menentukan jadwal dan jenis pemeriksaan yang diperlukan.
<h3>4. Melakukan Pendaftaran di Puskesmas atau Fasilitas Kesehatan Terdekat</h3>
Setelah mendapatkan notifikasi dari aplikasi, AyBun perlu mendatangi puskesmas atau fasilitas kesehatan terdekat sesuai jadwal pemeriksaan yang telah ditentukan.
<h2>Jenis Pemeriksaan Kesehatan untuk Balita dan Anak</h2>
Dalam program PKG, bayi dan anak-anak akan mendapatkan pemeriksaan kesehatan sesuai standar pelayanan Kesehatan Ibu dan Anak (KIA). Pemeriksaan ini meliputi:
<h3>1. Bayi Baru Lahir - Balita (0-4 Tahun)</h3>
<ul>
<li>Hipotiroid Kongenital (penyakit akibat kekurangan hormon tiroid)</li>
<li>Penyakit Jantung Bawaan Kritis</li>
<li>Hiperplasia Adrenal Kongenital (gangguan hormon adrenal)</li>
<li>Defisiensi G6PD (gangguan enzim yang dapat menyebabkan anemia)</li>
<li>Pemantauan Pertumbuhan dan Perkembangan</li>
<li>Pemeriksaan Indera Pendengaran dan Penglihatan</li>
<li>Kesehatan Gigi dan Mulut</li>
<li>Deteksi Talasemia dan Gangguan Hati (Hepar)</li>
</ul>
<h3>2. Anak (5-6 Tahun)</h3>
<ul>
<li>Pemeriksaan Indera Pendengaran dan Penglihatan</li>
<li>Screening Perkembangan dan Nutrisi</li>
<li>Deteksi Risiko Anemia dan Talasemia</li>
<li>Pemeriksaan Kesehatan Gigi dan Mulut</li>
<li>Evaluasi Pertumbuhan dan Perkembangan Umum</li>
</ul>
<h3>3. Anak Sekolah (7-17 Tahun)</h3>
<ul>
<li>Pemeriksaan rutin setiap tahun ajaran baru</li>
<li>Skrining masalah kesehatan seperti anemia, obesitas, diabetes, hipertensi, dan kesehatan jiwa</li>
</ul>
<h2>Cara Mendapatkan Layanan Medical Check-Up Gratis untuk Anak</h2>
Berikut adalah langkah-langkah yang perlu dilakukan agar anak bisa mendapatkan layanan pemeriksaan kesehatan gratis:
<h3>1. Unduh dan Daftar di Aplikasi SatuSehat</h3>
<ul>
<li>AyBun harus mengunduh aplikasi SatuSehat Mobile di ponsel.</li>
<li>Setelah itu, daftar akun dan masukkan data anak.</li>
</ul>
<h3>2. Mengisi Kuesioner Kesehatan</h3>
<ul>
<li>Aplikasi akan memberikan notifikasi saat ulang tahun anak.</li>
<li>AyBun perlu mengisi kuesioner kesehatan sebagai tahap awal deteksi dini.</li>
</ul>
<h3>3. Mendapatkan Tiket Pemeriksaan</h3>
Setelah mengisi kuesioner, Aybun akan mendapatkan tiket digital yang berisi jadwal dan tempat pemeriksaan kesehatan anak.
<h3>4. Datang ke Puskesmas atau Fasilitas Kesehatan</h3>
Pemeriksaan dilakukan di puskesmas terdekat sesuai jadwal yang tertera di aplikasi.
<h3>5. Pendaftaran Bayi Baru Lahir oleh Tenaga Kesehatan</h3>
Jika bayi baru lahir, tenaga kesehatan akan langsung mendaftarkan bayi di Aplikasi Sehat Indonesiaku (ASIK).
<h2>Manfaat Medical Check-Up Gratis untuk Anak</h2>
Program ini bertujuan untuk meningkatkan kualitas kesehatan anak sejak dini dengan berbagai manfaat berikut:
<ul>
<li>Deteksi Dini Penyakit &ndash; Pemeriksaan ini dapat membantu mendeteksi penyakit bawaan atau gangguan tumbuh kembang sejak awal.</li>
<li>Pencegahan Risiko Kesehatan &ndash; Dengan skrining rutin, berbagai penyakit seperti anemia, gangguan pendengaran, atau obesitas dapat dicegah.</li>
<li>Meningkatkan Kesadaran Kesehatan Masyarakat &ndash; Program ini mendorong kebiasaan hidup sehat sejak dini dengan rutin melakukan pemeriksaan kesehatan.</li>
</ul>
<h2>Kesimpulan</h2>
Pemerintah melalui program Pemeriksaan Kesehatan Gratis (PKG) memberikan layanan medical check-up gratis bagi bayi, balita, dan anak-anak hingga usia 17 tahun.
Untuk mendapatkan layanan ini, AyBun perlu mendaftarkan si Kecil melalui aplikasi SatuSehat Mobile, mengisi kuesioner kesehatan, dan mengikuti jadwal pemeriksaan yang telah ditentukan.
Dengan adanya program ini, diharapkan kualitas kesehatan anak-anak Indonesia semakin meningkat dan mereka dapat tumbuh sehat serta berkembang secara optimal.
Jangan lewatkan kesempatan ini untuk memastikan kesehatan anak tetap terjaga sejak dini!
Semoga artikel ini membantu AyBun dalam memahami prosedur dan manfaat dari medical check-up gratis untuk anak dari pemerintah!
AyBun juga bisa memulai skrining awal untuk mengetahui perkembangan dan potensi autisme pada si kecil lewat fitur <a href="tentanganak://screening?type=screening">Skrining</a> di Aplikasi Tentang Anak. GRATIS!

Syarat Medical Check-Up Gratis untuk Anak dari Pemerintah

Demam anak makin parah di malam hari? Ayah dan Bunda tidak perlu panik, begini cara mengatasi anak demam saat tidur malam hari!

Pertolongan Pertama

Masalah Kesehatan

Demam adalah reaksi yang normal ketika tubuh harus melawan bakteri atau infeksi yang masuk ke tubuh. Gejala ini bisa dirasakan siapa saja termasuk anak-anak dan bayi. Demam akan menyebabkan suhu tubuh anak melebihi batas normal atau 37 derajat Celsius.
Yang bikin AyBun khawatir, biasanya demam pada anak memburuk pada malam hari. Namun, mengalami demam adalah hal yang normal. Suhu tubuh manusia bisa mengalami perubahan sepanjang hari, ketika malam suhu tubuh umumnya akan mengalami peningkatan.
Nah, ketika anak mengalami demam, AyBun bisa menyiapkan beberapa hal agar mampu berjaga-jaga ketika demamnya memburuk ketika malam hari. Lantas, bagaimana AyBun mengatasinya? Cek berikut ini untuk mengetahuinya!
<h2>Penyebab Demam Pada Anak</h2>
Demam adalah proses stimulasi pertahanan tubuh untuk mengirim sel darah putih agar melawan dan menghancurkan penyebab dari infeksi. Menurut Hopkins Medicine, demam pada anak-anak bisa terjadi karena beberapa hal, seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Donor darah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gangguan autoimun</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penyakit infeksi pada anak (Influenza, Gastroenteritis, Cacar Air, dsb.)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Beberapa jenis kanker pada anak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gangguan otak anak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Imunisasi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tumbuh gigi pada bayi atau anak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berada di lingkungan yang panas dan pakaian yang terlalu tebal</li>
</ul>
<h2>Cara Menangani Demam Pada Anak di Malam Hari</h2>
Ada beberapa cara untuk menangani demam anak di malam hari. AyBun setidaknya harus melakukan tips di bawah ini supaya demam anak cepat reda, berikut adalah caranya:
<h3>1. Jaga anak agar tetap terhidrasi</h3>
Ketika si kecil demam, sangat mudah untuk kehilangan cairan secara cepat sehingga menyebabkan dehidrasi. Dehidrasi yang terjadi pada anak dapat menyebabkan demam makin parah atau bahkan terjadinya komplikasi yang serius.
Oleh sebab itu, AyBun harus siap siaga memenuhi kebutuhan cairan anak di malam hari dengan memberikannya air putih, susu, ASI, atau bahkan sup. Hindari memberikan si kecil soda dan teh, karena akan membuat anak sering kencing dan memperburuk dehidrasi.
<h3>2. Kompres air hangat di berbagai lipatan tubuh</h3>
Kompres adalah cara termudah untuk meringankan demam anak. Supaya efektif, AyBun bisa meleatakkan kompres air hangat di lipatan tubuh yang memiliki pembuluh darah besar. Lipatan tubuh itu misalnya, ketiak, leher, lipatan paha atau selangkangan.&nbsp;
Gunakanlah air hangat untuk membuka pori-pori kulit, ini akan membuat panas tubuh cepat keluar. Usapkan dengan lembut dan tempel kain kompres selama 15 &ndash; 20 menit.&nbsp;
<h3>3. Obat penurun panas anak</h3>
Ketika anak mengalami demam di malam hari, buatlah mereka beristirahat dan minum obat-obatan yang mengandung parasetamol atau ibuprofen. Namun, untuk menggunakan obat ini, hendaknya AyBun berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.&nbsp;
<h3>4. Pakaikan pakaian tipis dengan menyesuaikan suhu ruangan</h3>
Cara lainnya adalah AyBun mengganti pakaian si kecil dengan pakaian tipis yang lembut. Ini dilakukan supaya, panas yang ada di dalam tubuh mudah keluar, sehingga demam cepat turun.&nbsp;
Sedangkan, menggunakan pakaian yang tebal akan membuat panas terjebak di dalam tubuh, sehingga memperburuk demam si kecil. Perhatikan juga suhu ruangan agar tetap sejuk untuk anak.
<h3>5. Skin to Skin contact dengan Ayah dan Bunda</h3>
Yang paling utama dalam pengobatan demam anak adalah AyBun tetap menemani si kecil ketika sedang demam. Menurut Vinmec International Hospital, kontak skin to skin dapat menurunkan demam anak karena dapat membuat anak lebih tenang.
Di malam hari, tentunya anak yang sedang mengalami demam perlu istirahat. Temanilah anak dengan melakukan kontak kulit ke kulit. Ini bisa menjadi pengobatan suportif yang membantu anak merasa aman dan nyaman.
<h3>Kapan Harus Menemui Dokter?</h3>
Demam pada anak biasanya akan turun dengan sendirinya, tetapi jika suhu tubuhnya makin tinggi, maka AyBun harus berkonsultasi dengan dokter secepatnya. Nah, konsultasi ke dokter secepatnya jika si kecil mengalami demam berikut ini:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak di bawah 3 bulan dengan temperatur tubuh 38&deg;C atau lebih</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">3 bulan atau lebih dengan temperatur tubuh lebih dari 39&deg;C</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak yang demam dengan riwayat penyakit</li>
</ul>
Selain yang di atas, jika anak demam anak menunjukan gejala lain, maka perlu juga untuk membawanya ke dokter. Gejala-gejala tersebut adalah sebagai berikut:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sulit minum atau merasa sakit ketika minum</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengalami diare dan muntah berulang kali</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengalami tanda-tanda dehidrasi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memiliki keluhan khusus</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Demam berkepanjangan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memiliki ruam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengalami nyeri saat buang air kecil</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Punya keluhan sulit bernapas</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengalami kejang-kejang</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menangis terus-menerus dan tidak bisa tenang</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tampak bingung atau mengigau</li>
</ul>
Itulah informasi mengenai cara mengatasi anak demam ketika malam hari. AyBun kini tidak perlu panik, ya. Selalu temani anak ketika sedang sakit akan memberikan mereka rasa aman dan nyaman, sehingga anak akan cepat sembuh.
Cepat konsultasi ke dokter jika anak mengalami demam disertai keluhan dan gejala lain.&nbsp;