
Bayi mulai berjalan berkeliling sekitar rumah tak terkecuali lapangan atau taman berumput, tapi ia ragu dan mungkin takut sehingga Ayah Bunda mengira ini gangguan sensori.

Perkembangan

Kesehatan Anak

Kita tahu dua hal yang biasa dilakukan Ayah Bunda saat tahu Bayi takut rumput, tapi biasanya didokumentasikan karena menjadi memori tersendiri.
Selama bertahun-tahun, beberapa video viral menunjukkan perilaku bayi yang menghindari rumput, tetapi video yang pertama kali menjadi viral pada tahun belakangan silam adalah mahakarya dari genre tersebut.&nbsp;
Kompilasi bayi-bayi yang melakukan hampir semua yang mereka bisa untuk menghindari rumput, semuanya sangat menggemaskan dan lucu. Tapi kenapa? Mengapa bayi menghindari rumput? Yuk, kita kupas di artikel ini
<h2>Bayi dan Sistem Saraf Bayi</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64e77dec-ddf1a975-0f00-461b-9438-a56789cc702e.jpg" />
Selama beberapa bulan pertama kehidupannya, sistem saraf bayi sedang disesuaikan, berkembang dengan cepat sehingga membuat suara, sensasi, dan pemandangan menjadi intens dan menggelegar.&nbsp;
Jika Ayah Bunda mau, pikirkan sejenak tentang rumput dari sudut pandang manusia tentang jamur. Ada banyak sekali ya sisinya, ini sangat tidak rata atau teksturnya menggelitik, tapi entah kenapa juga kasar! Ini basah! Itu terlalu berlebihan.
Penelitian menunjukkan anak usia 8-18 bulan cenderung menghindari sentuhan dengan tanaman, termasuk rumput.
Jadi ini tuh sebenarnya bukan karena si Kecil takut, tetapi ini merupakan naluri untuk melindungi diri dari bahaya tanaman, seperti tanaman yang tajam atau duri.
Selain itu,&nbsp; anak menghindari menginjak rumput bisa karena teksturnya yang agak &lsquo;tajam&rsquo; atau basah.
Penelitian juga menunjukkan bayi membutuhkan waktu 5 detik lebih lama untuk menyentuh tanaman dibandingkan benda baru lainnya. Jadi normal yaaa!
&ldquo;Anaknya dibawa main ke rumput tuh biar cepet jalan!&rdquo; Mitos yaa Bun, yang benar adalah berjalan tanpa alas kaki yang mempengaruhi perkembangan jalan si Kecil.
Tidak hanya rumput, anak juga sebaiknya dikenali ragam tekstur: halus, kasar, empuk, lembut yang sangat baik pengaruhnya bagi perkembangan kognitif anak.
AyBun juga perlu tahu gangguan sensori pada si Kecil karena bila tidak segera diintervensi maka berisiko meningkatkan ketidakmampuan si Kecil dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
<h2>8 Tanda Bahaya Gangguan Sensori</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64e77dfa-51b72936-60a0-4b21-be38-0dd4349291ea.jpg" />
<h3>1. Terlalu sensitif maupun kurang reaktif&nbsp;</h3>
terhadap sentuhan, Gerakan, pandangan atau suara
Misal: anak jijik jalan di lantai, terlalu jijik dengan mainan berbulu
<h3>2. Tingkat aktivitas yang sangat tinggi maupun sangat rendah</h3>
Anak menunjukkan tidak tertarik atau tidak mau diajak bermain Bersama
<h3>3. Terlihat kikuk dan canggung</h3>
Saat diajak berjalan keluar anak bingung apa yang harus ia injak ia gunakan, dan berjalan ke arah AyBun
<h3>4. Impulsif atau kurangnya pengendalian diri</h3>
Si Kecil tidak mau mendengarkan kalimat perintah Ayah Bunda, berlari/jalan tanpa arah.
<h3>5. Mudah terdistraksi</h3>
Anak terlalu sensitif dengan suara yang agak keras seperti suara bor atau vacuum cleaner.
<h3>6. Sulit mempelajari tugas maupun mencari tahu cara bermain dengan mainan baru</h3>
Saat Ayah Bunda memberikan mainan baru ia tidak tertarik atau bahkan mengacuhkan mainan tersebut.
<h3>7. Sulit melakukan tugas yang menggunakan kedua tangan bersamaan</h3>
Ketika diminta menyelesaikan sebuah tantangan misalnya mengambil bola dengan dua tangan dan meletakkan di kardus, ia hanya bisa menggunakan satu tangan dengan jalan yang tidak seimbang
<h3>8. Keterlambatan dalam domain perkembangan lain</h3>
Misal: Keterlambatan bicara, keterampilan motor maupun akademik
<h2>5 Ide Stimulasi Sensori&nbsp;</h2>
Berikut yang Ayah Bunda juga perlu menciptakan suasana mandi yang menyenangkan bisa mencoba dengan lakukan ide stimulasi di bawah ini untuk kegiatan sensori, sekaligus dapat mendukung tumbuh kembang anak usia 1.5 tahun ke atas :
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bermainlah dengan bahan yang kaya sensorik seperti adonan mainan, slime, goop, tanah liat, dan cat jari. Mainkan dengan tangan dan kaki Anda! </li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perkenalkan mainan yang bergetar seperti Wiggle Pen, bantal getar, atau mainan mewah yang bergetar. </li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pijat adalah salah satu cara terbaik untuk merangsang sistem sentuhan. Cobalah memasukkan ini ke dalam rutinitas harian Anda. Pijat tangan, kaki, kulit kepala, punggung. </li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Permainan lumpur dapat membantu mengembangkan sistem sentuhan yang kuat dan sehat! </li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Petak umpet: sembunyikan benda-benda kecil di dalam adonan mainan, slime, atau dempul terapi dan mintalah anak Anda menggunakan jari-jarinya saja (penglihatannya tertutup) untuk menemukan benda-benda tersebut.</li>
</ol>
&nbsp;
Beberapa ide ini bisa dipilih untuk dilakukan ketika anak sedang berjalan di taman, selain untuk stimulasi, bisa menjadi kesempatan untuk melatih kemandirian anak serta membangun keeratan dengan anak juga lho, AyBun =)
&nbsp;
Foto: Freepik
Sumber:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3896079/&nbsp; https://yaledailynews.com/blog/2013/12/03/babies-hesitant-to-touch-plants/ Why Do Babies Avoid Grass? Their Nervous Systems Aren&rsquo;t Ready. (fatherly.com)<a href="https://www.fatherly.com/parenting/why-do-babies-hate-grass"> </a>

Bayi Takut Rumput, Tanda Gangguan Sensori?

Pelajari cara mengatasi gumoh pada bayi dan temukan penyebab serta solusinya. Artikel ini memberikan panduan lengkap untuk membantu AyBun mengatasi masalah gumoh dengan tepat dan aman.

1-6 bulan

Bayi

Gumoh pada bayi merupakan hal yang umum terjadi dan tidak perlu dikhawatirkan terutama di 3 bulan pertama. Namun, ketika gumoh terjadi terlalu sering atau terlalu banyak, bisa menjadi tanda masalah kesehatan.
Nah, pada artikel ini akan dibahas sejumlah alasan bayi sering gumoh dan cara mengatasinya. Diharapkan para AyBun dapat memahami kondisi gumoh dengan lebih baik dan mengetahui cara untuk mengatasi masalah ini dengan tepat!&nbsp;
<h2>Perbedaan Antara Gumoh dan Muntah</h2>
Banyak orang yang menganggap gumoh dan muntah merupakan hal yang sama. Padahal, keduanya berbeda.&nbsp;
Gumoh adalah kondisi ketika isi lambung keluar ke mulut secara pasif. Pada gumoh yang normal bayi tampak tenang, tidak ada tanda rewel akibat nyeri dan kenaikan berat badan setiap bulan.&nbsp;
Gumoh umumnya tidak perlu dikhawatirkan, tetapi perlu diwaspadai jika terjadi terlalu sering (&gt;4 kali sehari) dan muncul dalam minggu pertama setelah lahir.
Sementara itu, muntah adalah kondisi di mana makanan yang belum dicerna keluar dari lambung bayi dengan paksa melalui mulutnya.&nbsp;
Muntah didahului sensasi mual dan disebabkan oleh masalah pada sistem pencernaan bayi, seperti infeksi atau penyumbatan usus. Pada kondisi yang serius, muntah dapat disertai gejala lain seperti diare hingga demam.
<h2>Gumoh yang Dianggap Normal dan Tidak Normal</h2>
Gumoh yang bersifat normal disebabkan oleh katup lambung (lower esophageal sphincter) yang belum matang, sehingga kemampuan untuk menahan cairan dalam lambung belum optimal.&nbsp;
Pada saat bayi terlalu kenyang, bayi juga dapat mengalami gumoh dalam jumlah yang besar.&nbsp;
Sementara itu, gumoh yang bersifat abnormal dapat disebabkan oleh penyakit pada saluran cerna, seperti penyakit refluks gastroesofagus hingga alergi susu sapi.&nbsp;
Beberapa penyebab gumoh yang sifatnya tidak normal yakni:
<h3>1. Alergi Susu Sapi</h3>
Susu sapi dapat menyebabkan gumoh pada bayi yang memiliki alergi terhadap susu sapi.&nbsp;
Sebab, susu sapi memicu reaksi alergi pada sistem pencernaan bayi yang pada gilirannya dapat membuat lambung kesulitan mencerna dan merangsangnya mengeluarkan isi lambung ke usus.&nbsp;
Kandungan dalam susu sapi terutama beta-lactoglobulin dan kasein adalah penyebab utama alergi susu sapi pada bayi.
<h3>2. Infeksi Saluran Pencernaan</h3>
Jika bayi tidak terbukti memiliki alergi, penyebab lain yang dapat mengakibatkan gumoh adalah terjadinya infeksi pada saluran pencernaan bayi.
Infeksi saluran pencernaan tidak saja dapat menyebabkan gumoh berlebih melainkan diare, demam, hingga muntah.
<h3>3. Penyakit Refluks Gastroesofagus&nbsp;</h3>
Penyakit refluks gastroesofagus (GERD) terjadi karena peningkatan asam lambung berlebih pada kerongkongan sehingga menyebabkan iritasi dan peradangan.&nbsp;
Umumnya bayi yang mengalami GERD menunjukkan gumoh berlebih, isi gumoh mengandung darah, penurunan berat badan, dan posisi tubuh melengkung ke belakang (sandifer) karena nyeri.&nbsp;
<h3>4. Kondisi Medis Lainnya&nbsp;</h3>
Beberapa kondisi medis seperti penyakit celiac, intususepsi, atau kelainan pada organ pencernaan juga dapat menyebabkan gumoh pada bayi.
<h2>Dampak Sering Gumoh yang Perlu Diwaspadai</h2>
Jika bayi gumoh terlalu sering, maka dapat mengganggu kesehatan anak yang dapat berakibat, seperti:
<h3>1. Gangguan Pertumbuhan</h3>
Jika bayi sering gumoh dan kehilangan sejumlah besar makanan, maka ini dapat menyebabkan nutrisi tidak tercerna dengan cukup dan mengganggu pertumbuhan dan perkembangan normal.
<h3>2. Dehidrasi</h3>
Jika bayi gumoh terlalu sering, maka dapat mengakibatkan kehilangan banyak cairan tubuh dan menyebabkan dehidrasi.
<h3>3. Infeksi Saluran Pernapasan</h3>
Jika bayi memuntahkan isi lambung ke saluran napas, maka hal ini dapat meningkatkan risiko infeksi saluran pernapasan, seperti bronkitis atau pneumonia.
<h3>4. Gangguan Tidur</h3>
Gumoh yang sering dapat mengganggu tidur bayi dan menyebabkan kelelahan, iritabilitas, dan ketidaknyamanan.
<h2>Cara Mengatasi Gumoh pada Bayi</h2>
Sejumlah cara yang dapat dilakukan untuk membantu mengurangi frekuensi gumoh dan membuat bayi terasa lebih nyaman, yakni:
<h3>1. Lanjutkan ASI dan Perbaiki Posisi Menyusui</h3>
Pastikan bunda tetap melanjutkan ASI, pastikan tidak overfeeding dan posisikan bayi dengan kepala lebih tinggi.&nbsp;
Hal ini dapat membantu mencegah makanan kembali naik ke kerongkongan dan mulut bayi.
<h3>2. Sendawakan Setelah Menyusui</h3>
Segera posisikan bayi dalam posisi sendawa selama 30 menit agar isi lambung dapat segera dikosongkan. Berbagai posisi sendawa secara umum dapat dilihat pada gambar berikut:
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1679282426.png" alt="cara mengatasi bayi gumoh" width="60%" height="60%" />
Sumber: Tentang Anak
<h3>3. Baringkan di Alas Miring</h3>
Untuk menjaga isi lambung tidak naik, baringkan bayi dengan pinggang membentuk dengan sudut 60&deg; pada alas.&nbsp;
Hal ini bisa dilakukan dengan cara mengganjal bayi dengan bantal sampai pinggang, lalu diletakkan ganjalan di bawah bantal sehingga terbentuk sudut yang diharapkan.
<h3>4. Miring kanan-kiri</h3>
Gumoh pada bayi juga dapat dikurangi dengan memiringkan posisi tidur bayi ke kanan selama 1 jam, lalu dilanjutkan miring ke kiri selama 1 jam.&nbsp;
Hal ini hanya dilakukan bila gumoh berlebihan dan tidak membaik dengan cara lainnya.
<h3>5. Bawa ke Dokter Anak</h3>
Jika gumoh dicurigai bersifat tidak normal, segera hubungi dokter anak untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang tepat.
<h3>6. Perhatikan Pola Konsumsi AyBun</h3>
Cobalah perhatikan konsumsi terlebih jika Bunda menyusui. Saat anak gumoh tanpa henti coba untuk kurangi produk berbau susu (diary) atau makanan tertentu dari diet Anda.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=70">Kebutuhan Tidur Ideal Sesuai Usia Anak</a>
<h2>Penutup</h2>
Itulah penjelasan tentang gumoh. Gumoh pada bayi merupakan hal yang umum terjadi dan tidak perlu dikhawatirkan terutama di 3 bulan pertama.&nbsp;
Namun, ketika gumoh terjadi terlalu sering atau terlalu banyak, bisa menjadi tanda masalah kesehatan.
Dengan mengetahui penyebab dan cara mengatasi gumoh, AyBun dapat membantu si kecil merasa lebih nyaman dan aman.
Jika AyBun masih memiliki pertanyaan atau merasa khawatir tentang gumoh yang dialami si kecil, jangan ragu untuk berkonsultasi langsung dengan DSA.&nbsp;
Klik di sini untuk fitur <a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list">Tanya Ahli</a> dan dapatkan jawaban langsung dari pakar kesehatan anak kami!

Alasan Bayi Sering Gumoh dan Cara Mengatasinya

Salah satu ciri alergi sapi adalah bayi yang menangis secara terus menerus. Temukan ciri alergi susu sapi selengkapnya dan cara mengatasinya.

Menangis merupakan cara bayi untuk mengkomunikasikan apa yang dirasakannya. Ada banyak penyebab si bayi menangis. Bisa jadi ia merasa lapar, mengantuk, menyampaikan bahwa ia buang air, juga tidak merasa nyaman.
Salah satu lagi penyebab bayi menangis adalah alergi. Apakah si Kecil yang berusia 0-4 bulan sering rewel atau menangis tanpa sebab yang jelas? Apakah intensitas menangisnya lebih dari 3 jam setiap harinya dan atau terjadi selama lebih dari 3 hari per minggu dalam seminggu terakhir? Apakah dia menangis dengan kedua kaki dan tangan terangkat ke atas perut?
AyBun, jika bayi menangis hingga berjam-jam dan sulit untuk dibujuk, kemungkinan bayi mengalami kolik. Sering disebut sebagai sindrom 4 bulan, sebab kolik biasanya terjadi pada bayi berusia 2 minggu sampai dengan 4 bulan.
Meskipun belum diketahui pasti penyebab utamanya, sejumlah studi menunjukkan bahwa sebagian bayi mengalami kolik karena alergi protein susu sapi. Tubuh bayi kesulitan mencerna protein susu sapi yang menyebabkan ia menjadi kembung, nyeri perut, ataupun sulit buang air besar (BAB). Hal ini lah yang membuat ia menjadi lebih rewel.
Alergi sendiri merupakan reaksi hipersensitivitas, yang merupakan gejala klinis pada diri seorang anak akibat terkena paparan zat tertentu &ndash; yang pada anak lainnya justru dapat ditoleransi.
Banyak faktor yang menyebabkan bayi mengalami alergi terhadap protensi susu sapi. Pertama, faktor genetik. Kedua, terpapar bahan alergi. Ketiga, terpengaruh faktor lainnya seperti polusi udara, asap rokok, hewan peliharaan, hingga cuaca.
Bayi yang mengalami kolik bisa menangis beberapa menit, kemudian menangis lagi dan sulit untuk ditenangkan. Kedua kaki dan tangan bayi terangkat ke atas perutnya, tangannya mengepal, wajahnya kemerahan. Biasanya tangisan bayi yang kolik sering terjadi di saat malam menjelang saatnya tidur.
Gejala lainnya yang mendukung dugaan bahwa si Kecil mengalami alergi susu sapi, ia menunjukkan ruam pada kulit, khususnya pada kulit bagian wajah. Kulit pipi bayi yang mengalami kolik terlihat seperti bersisik.
Kemudian, hidung bayi berair, perut berbunyi, dan sering buang angin. Pada beberapa kasus, bayi yang mengalami kolik juga menderita BAB cair, berlendir, dan kadang disertai darah.
Jika AyBun menemukan gejala tersebut pada si Kecil kesayangan, maka AyBun perlu memperhatikan beberapa hal. Yang pertama adalah waktu menangis si Kecil. Apakah dia menangis setelah atau sebelum makan, atau hanya di saat malam hari saja?
AyBun juga dapat mengecek kembali, apakah terdapat riwayat alergi pada keluarga? Sebab, riwayat alergi pada keluarga bisa meningkatkan risiko kemungkinan anak mengalami alergi pula.
Untuk memeriksa apakah bayi AyBun mengalami alergi, Aybun dapat membuka pakaiannya dan memeriksa apakah ada ruam atau kemerahan pada kulitnya. Bisa juga dengan memeriksa gejala yang menyertai tangis bayi seperti demam, muntah, atau juga diare.
Langkah selanjutnya adalah perhatikan makanan yang dikonsumsi sang ibu. Sebab, ibu yang menyusui akan turut menyalurkan nutrisi yang dikonsumsinya kepada bayi melalui air susu ibu (ASI). Cek, adakah dalam beberapa saat sebelumnya ibu mengonsumsi jenis-jenis makanan yang mungkin mengandung alergen semisal susu sapi, yogurt, mentega, atau keju?
Tips Mengatasi Kolik
Tidak perlu panik apabila si Kecil diidentifikasi mengalami kolik. AyBun dapat mengikuti langkah-langkah berikut ini.
Pertama, pastikan AyBun tenang dan cepat tanggap menanggapi kebutuhan si Kecil apabila ia menangis. Perhatikan jenis tangisannya. Apakah ia haus? Mengantuk? Popok penuh? Kepanasan? Atau ingin bermain?&nbsp;
Kedua, perhatikan apa yang dikonsumsi bayi. Jika ia meminum ASI, maka AyBun sebaiknya menghindari mengonsumsi susu sapi dan makanan olahannya seperti yoghurt, mentega, keju, dan penganan lain yang mengandung susu. Jika memang penyebabnya alergi susu sapi, bayi akan jauh berkurang rewelnya.
Jika bayi meminum susu formula, maka diskusikan dengan dokter apakah susu anak yang diberikan kepada bayi hipoalergenik dan/atau bebas protein susu sapi. Beberapa produk formula hipoalergenik sehingga dapat dikonsumsi bayi untuk sementara.
Ketiga, AyBun dapat melakukan pijat kepada bayi dan tummy time secara rutin.
Keempat, bedong bayi agar ia merasa aman dan hangat.
Kelima, ciptakan lingkungan yang nyaman untuk membantu bayi tertidur dengan nyenyak. AyBun dapat menggendong dan mengayun-ayunnya secara perlahan dengan suara ritmik yang menyenangkan. Redupkan lampu ruangan dan jauhkan dari suara bising dan berisik.
Keenam, konsultasikan ke dokter untuk mengonfirmasi anak mengalami alergi susu sapi, lactose intolerance, atau infeksi pencernaan.
Jika AyBun menemukan gejala anak tidak dapat ditenangkan dengan cara apapun, menolak atau tidak mengisap kuat saat menyusu, muntah, penurunan berat badan, muncul tanda dehidrasi, penurunan kesadaran, maka sebaiknya AyBun segera membawa si Kecil ke dokter.
Foto:
www.pexels.com
Sumber:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7909757/#!po=18.0233&nbsp;&nbsp;
https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/mengenali-alergi-susu-sapi-pada-anak&nbsp;&nbsp;
https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/kolik-pada-bayi-bagian-1

Bayi Menangis Karena Alergi? Kenali Ciri-ciri Alergi Susu Sapi pada Bayi

Sejumlah minuman ternyata berbahaya untuk perkembangan tubuh dan kesehatan si kecil. Berikut ini 5 di antaranya.

Nutrisi

Makanan dan minuman yang dikonsumsi anak akan mempengaruhi perkembangannya. Oleh karenanya, sebagai orang tua, kita wajib mengetahui apakah yang kita berikan pada anak merupakan makanan dan minuman yang sehat dan dibutuhkan agar si kecil bisa berkembang dengan sempurna. Namun, banyak orang tua yang masih tidak memperhatikan hal tersebut
Karena didorong kurangnya pengetahuan, orang tua memberikan jenis minuman yang ternyata berbahaya dan harus dihindari oleh si Kecil, terutama di periode emas tumbuh kembangnya?
Setidaknya ada 5 jenis minuman yang wajib dihindari oleh anak di usia kurang dari 5 tahun. Berikut penjelasannya:
<h2>1. Jus Buah 100% Kemasan</h2>
Anak usia &lt;1 tahun sebaiknya tidak diberikan jus buah sama sekali, baik itu berupa jus buah homemade/freshmade, terlebih lagi apabila jus buah kemasan. Sehingga, jika AyBun ingin memberikan buah kepada anak-anak di usia tersebut, berikanlah buah potong.
<h2>2. Susu dari Tumbuhan</h2>
Susu berbahan dasar tumbuh-tumbuhan atau plantbased milk memang menjadi alternatif bagi susu binatang seperti susu sapi. Namun, jika si Kecil memiliki alergi atau intoleransi terhadap laktosa, hanya susu kedelai yang diperbolehkan dan bisa menjadi alternatif susu sapi.
<h2>3. Susu dengan Gula Tambahan</h2>
Sekarang ini, tidak susah mencari susu anak yang dijual di pasaran. Sebagai orang tua, kita mungkin berpikir bahwa susu yang dijual di pasaran baik untuk si Kecil. Misalnya saja susu cokelat, susu stroberi, susu vanilla, dan lain-lain.
Hanya saja, banyak dari susu tersebut dilengkapi dengan perasa yang mengandung gula tambahan. Sebaiknya AyBun, utamakan pemberian susu UHT plain/no added sugar. Jika terpaksa, AyBun dapat memberikannya secara selang-seling dengan susu berasa dengan membatasi konsumsi gula harian anak.
<h2>4. Minuman dengan Pemanis</h2>
Minuman dengan pemanis stevia atau pemanis buatan lainnya, meski bebas kalori akan tetapi berisiko membuat anak malas terhadap air putih. Banyak kasus anak yang menolak minum air putih setelah akrab dengan minuman pemanis.
Selain itu, minuman berpemanis seperti soda, minuman energi, lemonade, dan jenis minuman lainnya yang mengandung tambahan gula buatan dapat berbahaya bagi kesehatan anak. Jenis minuman ini meningkatkan risiko kelebihan berat badan, gigi berlubang, penyakit jantung, diabetes, dan penyakit hati berlemak.
<h2>5. Minuman Berkafein</h2>
AyBun, minuman berkafein seperti soda, minuman berenergi, milk tea, teh, kopi, maupun cokelat sebaiknya dihindarkan dari anak-anak. Efek kafein pada anak dapat meningkatkan risiko anak kurang tidur, rewel, gugup, sulit berkonsentrasi, bahkan sakit kepala. Semua jenis minuman yang mengandung kafein sebaiknya dijauhkan dari anak.
Selain efek-efek tersebut di atas, ada efek kesehatan jangka panjang yang membayangi si Kecil kelak di masa depan apabila sudah dikenalkan terhadap 5 jenis minuman tersebut sedari dini. Di antaranya risiko obesitas, kerusakan gigi, dan penyakit gula pada anak.
<h3>Susu dan Air Putih Sebagai Minuman Terbaik untuk Anak</h3>
Sebagai alternatifnya, bunda cukup memberikan susu dan air putih saja. Susu mengandung kalsium, vitamin D, protein, vitamin A, zinc, dan mineral esensial lainnya yang menunjang pertumbuhan dan perkembangan. Anak baru lahir hingga usia MPASI menjadikan susu, khususnya air susu ibu (ASI), sebagai sumber utama nutrisi mereka.
Air putih merupakan minuman yang dapat diberikan setelah mulai memasuki usia MPASI untuk hidrasi. AyBun dapat mulai memberikan air putih kepada bayi berusia sekitar 6 tahun, dengan volume yang terbatas, yakni sekitar 4-8 ons/hari atau 0-5 -1 cangkir/hari.
Selain untuk menjaga hidrasi, hal tersebut juga penting untuk mengembangkan keakraban bayi dengan air serta keterampilannya minum dari cangkir.
Namun perlu diingat, air putih saja tidak cukup untuk menggantikan peran ASI maupun susu formula di periode ini. Begitu pula saat AyBun menambahkan makanan padat ke dalam asupan si Kecil, susu tetap merupakan asupan paling penting dan perlu dilanjutkan hingga setidaknya anak berusia 12 bulan bahkan lebih.
Lalu, berapa banyak susu dan air putih yang perlu anak konsumsi? AyBun dapat menyimak tabel di bawah ini sebagai gambaran:
Oleh karenanya, penting untuk AyBun ketahui risiko-risiko dari minuman yang perlu dihindari tersebut untuk mencegah dampak buruknya pada si Kecil kesayangan kelak.
Pastikan AyBun mencontohkan gaya hidup sehat dan tidak menyediakan jenis-jenis minuman tersebut di rumah, ya!

5 Jenis Minuman yang Berbahaya untuk Tumbuh Kembang Anak

Jangan remehkan ketakutan anak dan jangan sampai ikut menakutinya, ya AyBun. Yuk, pahami cara mengatasi ketakutan anak di sini!

Bagaimana sebenarnya cara mengatasi ketakutan anak?
Sebagai orang tua, kita pasti pernah mendengar anak-anak mengungkapkan rasa takut terhadap hal-hal tertentu. Ketakutan ini bisa terkait dengan berbagai hal, seperti hantu, hewan, atau bahkan situasi yang sebenarnya tidak berbahaya.
Namun, tahukah bahwa ketakutan anak terhadap sesuatu sangat dipengaruhi oleh cara orang tua memperkenalkan atau berbicara tentang hal tersebut?
Misalnya, saat seorang ibu berkata, &ldquo;Ih, hewan itu seram!&rdquo; Anak yang mendengar kalimat ini bisa jadi langsung merasa takut, padahal hewan tersebut belum tentu berbahaya.
Apa yang disampaikan AyBun, bahkan dalam bentuk lelucon atau ancaman yang tidak serius, bisa membentuk cara pandang anak terhadap hal-hal yang belum mereka pahami sepenuhnya.
<h3>Bagaimana Orang Tua Mempengaruhi Ketakutan Anak?</h3>
Anak-anak di bawah usia 6 tahun seringkali sulit membedakan fantasi dari kenyataan. Jika mereka sering diajak berbicara tentang hal-hal menakutkan, mereka bisa terpengaruh dan merasa takut terhadap hal tersebut.
Bahkan, ketakutan ini bisa berkembang menjadi fobia yang lebih besar, dan hal ini bisa berlangsung hingga mereka dewasa. Untuk itu, sangat penting untuk memahami cara mengatasi ketakutan anak dengan bijak.
Proses pembelajaran anak terhadap rasa takut ini bisa melalui apa yang disebut sebagai modeling. Ini adalah proses di mana anak meniru atau menyerap perilaku dan respons orang tua terhadap situasi tertentu.
Misalnya, jika orang tua takut terhadap anjing, anak bisa jadi akan mengasosiasikan anjing dengan ketakutan yang sama.
Baca Juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1740">Wajarkah Anak Menangis Terus-Menerus?</a>
<h3>Cara Mengatasi Ketakutan Anak:</h3>
Berikut adalah beberapa langkah yang dapat AyBun lakukan untuk membantu anak mengatasi rasa takutnya dengan lebih sehat:
<ol>
<li>
Dengarkan Anak Tanpa Menghakimi Biarkan anak mengungkapkan ketakutannya tanpa merasa dihakimi. Ini merupakan bagian dari cara mengatasi ketakutan anak yang paling penting&mdash;memberikan mereka ruang untuk berbicara tanpa takut dicemooh atau dibuli.
</li>
<li>
Pahami Ketakutan Anak sebagai Bagian dari Perkembangan Rasa takut adalah hal yang wajar pada anak. Ini merupakan bagian dari perkembangan emosional mereka. Pahami bahwa anak belajar mengelola ketakutannya dengan cara mereka sendiri.
</li>
<li>
Pantau Penggunaan Media Sosial Pastikan anak tidak terpapar konten yang bisa memperburuk rasa takut mereka, terutama hal-hal yang tidak sesuai dengan usia mereka. Ini juga merupakan bagian dari cara mengatasi ketakutan anak di era digital.
</li>
<li>
Bantu Anak Menghadapi Ketakutannya Dukung anak untuk menghadapi ketakutannya secara perlahan dan penuh perhatian. Jika perlu, pertimbangkan terapi profesional sebagai cara mengatasi ketakutan anak yang lebih intens.
</li>
</ol>
<h3>Hal yang Perlu Dihindari dalam Mengatasi Ketakutan Anak</h3>
Meskipun penting untuk membantu anak mengatasi ketakutannya, ada beberapa hal yang sebaiknya dihindari agar proses ini berjalan dengan sehat dan efektif:
❌ Meremehkan Ketakutan Anak Jangan pernah meremehkan atau mengejek ketakutan anak, apalagi di depan teman-temannya. Ini justru dapat memperburuk rasa malu atau kecemasan mereka.
❌ Memaksa Anak untuk Menghadapi Ketakutan Jangan pernah memaksa anak untuk menghadapi ketakutannya secara paksa. Tindakan ini dapat membuat mereka semakin takut dan bisa memperburuk fobia yang ada.
❌ Memberikan Ancaman atau Takut-Takuti Hindari menggunakan ancaman seperti, &ldquo;Kalau nggak tidur, hantu datang loh!&rdquo; atau &ldquo;Nanti kalau nggak diam, dokter yang jahat yang akan suntik!&rdquo; Penggunaan ancaman ini bisa meningkatkan rasa cemas dan ketakutan yang tidak perlu pada anak.
❌ Mengabaikan Ketakutan Anak dengan Menganggapnya Sepele Jangan mengabaikan ketakutan anak hanya karena menurut AyBun itu adalah hal yang tidak penting atau remeh. Ketakutan tersebut adalah bagian dari emosi anak yang perlu dihargai. Mengabaikannya bisa menyebabkan anak merasa tidak dipahami atau bahkan tidak aman untuk mengungkapkan perasaan mereka.
❌ Mengejek atau Membandingkan dengan Anak Lain Hindari membandingkan ketakutan anak dengan anak lain yang &ldquo;lebih berani&rdquo; atau mengejeknya karena ketakutannya. Setiap anak berkembang dengan cara dan waktunya sendiri, dan membandingkan mereka hanya akan menambah tekanan pada anak.
<h3>Peran Orang Tua dalam Mengatasi Ketakutan Anak</h3>
Mengajarkan anak untuk mengelola rasa takutnya dengan cara yang positif sangat penting untuk perkembangan emosional mereka.
Berikan mereka ruang untuk berbicara, bantu mereka membedakan antara kenyataan dan imajinasi, dan yang terpenting, tunjukkan ketenangan sebagai orang tua.
Jika rasa takut anak terus berlanjut dan mengganggu kehidupannya, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan psikolog atau tenaga profesional lainnya.
<h3>Kesimpulan</h3>
Mengatasi ketakutan anak bukanlah hal yang mudah, tetapi sangat penting untuk mendukung perkembangan emosional dan mental mereka.
Ketakutan adalah bagian alami dari proses tumbuh kembang anak, namun cara orang tua memperkenalkan, menanggapi, dan mengelola ketakutan ini dapat membuat perbedaan besar dalam bagaimana anak menghadapinya.
Sebagai orang tua, penting untuk memberikan ruang bagi anak untuk mengekspresikan ketakutannya tanpa merasa dihakimi, serta mendukung mereka dengan cara yang penuh empati dan pengertian.
Selain itu, dengan memahami proses modeling dan pengaruh verbal orang tua, AyBun dapat lebih bijak dalam berbicara dan bertindak, sehingga membantu anak mengatasi ketakutannya dengan cara yang sehat dan tidak berlarut-larut.
Jika ketakutan anak semakin mengganggu kesehariannya, jangan ragu untuk mencari dukungan profesional. Dengan langkah-langkah yang tepat, AyBun bisa membantu anak mengatasi ketakutannya dan tumbuh menjadi pribadi yang lebih percaya diri dan bahagia.
Cara mengatasi ketakutan anak dengan pendekatan yang penuh kasih sayang, pemahaman, dan dukungan yang konsisten dapat memberikan dampak positif yang signifikan bagi perkembangan mereka ke depan.
AyBun juga bisa bertanya ke psikolog lewat fitur <a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list">Tanya Ahli</a>, jika ketakutan si Kecil sudah mengganggu kehidupannya sehari-hari.

Cara Mengatasi Ketakutan Anak: Stop ‘Nakut-nakutin’ Anak Kalau Mau Ia Tumbuh Bahagia!

Nah, itulah sejumlah penyebab berat badan bayi yang tidak bertambah dan solusinya. Yuk, baca artikel ini semoga bisa mencerahkan AyBun yang sedang mengalami masalah terkait berat badan anak.&nbsp;

Pertumbuhan

Masa pertumbuhan, umumnya anak cenderung mengalami kenaikan berat badan. 
Berat badan ideal pada anak baiknya disesuaikan dengan usianya. 
Nah, untuk mencapai berat badan ideal dalam masa pertumbuhan, sebaiknya anak mengkonsumsi makanan-makanan bergizi seperti sayur, buah, protein, dan makanan bergizi lainnya.
Dalam hal ini, Ayah Bunda harus memastikan nutrisi anak terpenuhi dengan baik, tentunya bukan hal yang mudah. 
Anak seringkali melakukan &lsquo;GTM&rsquo; atau gerakan tutup mulut yang membuat Ayah Bunda kebingungan.
Anak yang sering tidak mau makan akan mengalami penurunan berat badan. 
Penurunan berat badan pada anak dalam beberapa kondisi dapat terjadi secara drastis. 
Penurunan berat badan ini juga bisa menyebabkan stunting, berawal dari growth faltering atau gagal tumbuh yang terjadi pada usia 3 sampai 24 bulan.
 Growth faltering terjadi lebih awal pada anak-anak dari beberpa negara berpenghasilan menengah ke bawah yang ditandai dengan berat lahir dan panjang lahir di bawah batas normal kurva World Health Organization (WHO).
Penyebab terjadinya stunting bukan hanya saat anak sudah lahir, ternyata berawal sejak nutrisi ibu selama hamil, adanya kehamilan usia remaja dan interval kelahiran pendek, kualitas MPASI yang rendah, serta infeksi berulang dan faktor lingkungan.
Kebanyakan dari Ayah Bunda mengajukan pertanyaan seperti ini 
&ldquo;Dok, anakku sudah banyak makan, tapi kok segitu-gitu saja berat badannya?&rdquo;.
 Eitss, Ayah Bunda tunggu dulu, jumlah makan yang banyak belum tentu bergizi, lho untuk si Kecil! 
Lalu, makanan seperti apa yang baik pada saat anak MPASI? Yang terpenting Ayah Bunda memastikan di dalam asupan makanannya sehari-hari terdapat:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sumber karbohidrat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sumber protein</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sayur/Buah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Susu</li>
</ul>
Kemudian makanan MPASI harus mengandung zat besi, lemak, dan zinc misalnya bisa didapat dari daging sapi dan hati ayam. 
Selanjutnya yang perlu diperhatikan yaitu tekstur dari MPASI yang tepat, konsistensinya tidak boleh terlalu encer. 
Selain itu Ayah Bunda juga bisa menyajikan bervariasi jenis makanan supaya anak tidak cepat bosan dan mencegah picky eater. 
Berikut tips untuk Ayah Bunda yang masih kebingungan menghadapi anak yang susah makan atau GTM.
<h2>Cara Mengatasi Bayi GTM</h2>
Setelah penjabaran sekilas di atas, penyebab tidak bertambahnya berat badan bayi selanjutnya adalah pola makan yang salah. Berikut adalah 5 tips yang bisa dilakukan agar berat badan anak bertambah:
<h3>1. Jadwal Makan</h3>
Pembuatan jadwal makan, anak terhindar dari kondisi mudah marah dan tidak nyaman karena lapar. 
Maka, AyBun perlu membuat jadwal makanan utama dan makanan selingan (snack) yang teratur.&nbsp;
Berikut ini adalah jadwal makan ideal yang AyBun bisa adopsi:&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pukul 08.00: sarapan&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pukul 10.00: camilan atau snack</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pukul 12.00: makan siang</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pukul 14.00: susu atau jus&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pukul 16.00: camilan atau snack&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pukul 18.00: makan malam</li>
</ul>
<h3>2. Tidak Makan Lebih dari 30 Menit&nbsp;</h3>
Waktu makan ideal baik untuk makan berat atau camilan adalah tidak lebih dari 30 menit. 
Mengapa? Sederhananya karena makanan akan jadi dingin dan tidak lagi nikmat untuk dimakan.&nbsp;
Alasan lain, jika waktu makan sudah lebih dari 30 menit anak biasanya mengalami perlambatan saat makan dan cenderung mendiamkan makanan di mulut. 
Tentu saja kondisi tersebut bukan proses makan yang sehat.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<h3>3. Tidak Berikan Camilan Sebelum Makan Berat</h3>
Hal ini supaya anak tidak merasa kenyang terlebih dulu dan bersemangat saat makan. 
Selain menjadwalkan kapan anak mengasup camilan, perhatikan juga kalori dan gula yang terkandung.&nbsp;
<h3>4. Buat Kondisi Makan yang Menyenangkan&nbsp;&nbsp;</h3>
Suasana lingkungan turut mempengaruhi nafsu makan anak. 
Jadi buatlah suasana menyenangkan ketika anak makan misalnya dengan menyiapkan serbet untuk alas makan yang menarik perhatian anak.&nbsp;
Selain itu, jangan memaksa anak untuk makan ya Ayah Bunda karena akan membuat psikologis anak tertekan. 
Pastikan juga supaya anak fokus untuk makan dan tidak melakukan aktivitas lain seperti bermain atau menonton.&nbsp;
<h3>5. Berikan Makanan dalam Porsi Kecil</h3>
Untuk membantu agar anak makan dengan lebih mudah, berikan makanan dalam porsi kecil dan sesuai. 
Cara lain, berikan makanan utama atau lauk terlebih dahulu dan diakhiri dengan minum.&nbsp;
<h2>Penutup</h2>
Nah, itulah sejumlah penyebab berat badan bayi yang tidak bertambah dan solusinya. Semoga artikel ini bisa mencerahkan AyBun yang sedang mengalami masalah terkait berat badan anak.&nbsp;
Jika anak mengalami masalah makan lebih dari 2 minggu dan tidak ada kenaikan berat badan meskipun aturan makan sudah tepat dan tidak terlihat adanya gejala penyakit, segera bawa ke dokter spesialis anak untuk pertolongan dan penanganan yang ideal.&nbsp;
Ayah Bunda bisa gunakan aplikasi Tentang Anak untuk mendapatkan resep bergizi untuk si Kecil demi mencegah berat badan yang turun. Yuk, gunakan aplikasi Tentang Anak!
Foto: www.freepik.com
Sumber referensi:
https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/sulit-makan-pada-bayi-dan-anak&nbsp;

Cemas Berat Badan Anak Turun? Bisa Jadi GTM, Cegah dengan Cara Ini

Berapa ya berat normal bayi baru lahir? Sejak hamil, AyBun perlu memperhatikan hal ini agar bisa lahir dengan sehat dan selamat. Yuk, cek!

Berat bayi saat lahir adalah salah satu indikator penting yang digunakan untuk menilai kesehatan dan kesejahteraan bayi. Bagi orang tua, mengetahui berat normal <a href="https://tentanganak.com/artikel/kebiasaan-bayi-baru-lahir/">bayi baru lahir</a> dapat memberikan gambaran apakah pertumbuhan bayi sudah sesuai dengan standar yang diharapkan.&nbsp;
Selain itu, berat badan bayi saat lahir juga dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk kondisi kehamilan ibu, pola makan, hingga gaya hidup selama masa kehamilan.
Artikel ini akan membahas secara menyeluruh tentang berat normal bayi baru lahir, termasuk perbedaan antara bayi tunggal dan bayi kembar, cara membantu bayi dengan berat badan lahir rendah (BBLR) agar tumbuh sehat, serta tips penting untuk ibu hamil demi mendukung <a href="https://tentanganak.com/artikel/berat-badan-bayi-normal-sesuai-usia-dan-faktor-yang-mempengaruhinya/">berat badan bayi yang ideal</a>.
<h2>Berapa Berat Normal Bayi Baru Lahir?</h2>
Berat normal bayi baru lahir berkisar antara 2,5 kg hingga 4 kg, tergantung usia kehamilan. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), berat rata-rata bayi laki-laki adalah 3,3 kg, sementara bayi perempuan rata-rata 3,2 kg.&nbsp;
Namun, jika bayi lahir dengan berat di bawah 2,5 kg, maka ia digolongkan sebagai bayi dengan berat badan lahir rendah (BBLR) yang memerlukan perhatian khusus.
Sebaliknya, bayi yang lahir dengan berat lebih dari 4 kg sering disebut makrosomia. Bayi dengan makrosomia berisiko mengalami komplikasi seperti kesulitan saat persalinan atau gangguan metabolisme, misalnya hipoglikemia yakni kadar gula darah rendah.
Oleh karena itu, konsultasi rutin dengan dokter kandungan selama kehamilan sangat penting untuk memantau perkembangan berat janin.
<h2>Berat Normal Bayi Kembar 2 Baru Lahir</h2>
Bayi kembar biasanya memiliki berat badan lebih rendah dibandingkan bayi tunggal karena ruang dan sumber daya dalam rahim terbagi untuk dua bayi.&nbsp;
Berat normal bayi kembar 2 baru lahir berkisar antara 2,2 kg hingga 3 kg per bayi. Meski beratnya lebih rendah, bayi kembar tetap bisa tumbuh sehat dengan perawatan dan nutrisi yang tepat sejak lahir.
Dokter biasanya akan lebih sering memantau kehamilan ibu yang mengandung bayi kembar untuk memastikan pertumbuhan kedua bayi sesuai dengan standar yang diharapkan.
<h2>BBLR vs BBLSR</h2>
BBLR (Berat Badan Lahir Rendah) adalah suatu kondisi dimana berat badan bayi &lt;2500 gram, sedangkan BBLSR (Berat Badan Lahir Sangat Rendah) jika berat badan bayi &lt;1500 gram. Baik pada BBLR maupun BBLSR dapat disebabkan karena pertumbuhan janin terhambat atau prematuritas. Untuk mempermudah pada artikel ini keduanya akan disebut BBLR.
<h2>Prinsip Pemberian Nutrisi pada BBLR</h2>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Formula Bayi Prematur Bayi dengan BBLR yang tidak dapat menerima ASI dari ibu kandung atau donor ASI perlu mendapat susu formula khusus bayi prematur. Nutrisi ini penting untuk mendukung pertambahan berat badan dan memenuhi kebutuhan nutrisinya yang lebih tinggi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penggunaan Fortifikasi Susu Bayi dengan BBLR yang menerima ASI atau donor ASI yang kenaikan beratnya tidak adekuat maka perlu mendapatkan tambahan fortifikasi berbasis ASI (human milk fortifier) untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya yang lebih tinggi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pemberian Nutrisi Enteral dan Intravena Pada bayi BBLR yang stabil dan tidak ada kontraindikasi mutlak, maka pemberian minum secara enteral dapat diberikan sejak lahir atau hari pertama kehidupan. Pemberian dimulai dari 10 ml/kg dan dinaikkan bertahap hingga tercapai penuh sesuai kebutuhan usianya. Sisa kebutuhan cairan dan nutrisi akan dilengkapi melalui cairan intravena.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pemberian Nutrisi Enteral menggunakan Selang Intragastrik Pada bayi BBLR, sebagian besar kemampuan menghisapnya belum baik sehingga memerlukan alat bantu untuk pemberian nutrisi enteral menggunakan selang intragastrik. Karena ukuran lubang hidung bayi masih relatif kecil, selang ini biasanya dipasang melalui mulut.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Peningkatan Volume Nutrisi Pada bayi dengan BBLR yang menerima nutrisi melalui metode oral atau selang intragastrik, volume asi/susu formula dapat ditingkatkan hingga 30 ml/kg per hari hingga mencapai target sesuai usia. Pemantauan ketat perlu dilakukan untuk memastikan tidak terjadi intoleransi.</li>
</ol>
<h2>Tips untuk Ibu Hamil agar Berat Badan Bayi Normal</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67592f18-7411b20a-e838-45ec-9add-386a3120ccff.jpg" />
Mendukung berat badan bayi lahir yang ideal dimulai dari kehamilan. Berikut adalah beberapa langkah yang bisa dilakukan ibu hamil:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Konsumsi makanan bergizi seimbang yang mencakup protein, lemak sehat, karbohidrat kompleks, serta sayur dan buah-buahan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hindari kenaikan berat badan yang berlebihan dengan mengontrol porsi makan sesuai anjuran dokter.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rutin periksa kehamilan untuk memantau pertumbuhan janin dan mendapatkan saran nutrisi yang sesuai.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hindari kebiasaan buruk seperti merokok, konsumsi alkohol, atau kafein berlebihan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penuhi kebutuhan cairan harian dengan minum setidaknya 8-10 gelas air setiap hari untuk mendukung kesehatan janin.</li>
</ol>
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/larangan-hamil-8-bulan-makanan-hingga-aktivitas/">Larangan Hamil 8 Bulan: Makanan hingga Aktivitas</a>
<h2>Kesimpulan</h2>
Berat badan bayi saat lahir adalah salah satu indikator kesehatan penting, namun tidak perlu menjadi satu-satunya tolok ukur. Selama bayi menunjukkan pola pertumbuhan yang konsisten dan memenuhi milestone perkembangannya, orang tua dapat merasa tenang.
Untuk mendukung pemantauan pertumbuhan bayi yang lebih praktis, gunakan Fitur Pertumbuhan Bayi di aplikasi Tentang Anak! Fitur ini memungkinkan AyBun melacak berat, tinggi, serta milestone <a href="https://tentanganak.com/artikel/perkembangan-bayi-1-bulan-yang-wajar-menurut-dokter-anak/">perkembangan bayi</a> secara mudah. Yuk, coba sekarang dan pastikan si kecil tumbuh dengan optimal!

Berapa Berat Normal Bayi Baru Lahir? Ibu Hamil Harus Cek Juga!

AyBun, biasanya berapa kali makan bersama keluarga? Hal ini harus dirutinkan loh karena ternyata banyak manfaat makan bersama keluarga. Apa saja?

Makan bersama keluarga bukan sekadar rutinitas, tapi juga momen penting yang membawa manfaat luar biasa bagi kesehatan fisik, mental, dan hubungan keluarga.
Sayangnya, menurut data, hanya sekitar 30% keluarga yang melakukannya secara rutin. Apakah keluarga AyBun sudah termasuk di dalamnya?
<h2>Apa Manfaat Makan Bersama Keluarga?</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67445a89-899898e1-1e4f-47dc-9794-c4df1b58163b.jpg" />
Penelitian menunjukkan bahwa makan bersama keluarga dapat memberikan dampak positif untuk anak, orang tua, dan hubungan antaranggota keluarga. Berikut manfaatnya:
<ol>
<li>
Manfaat untuk Anak:
<ul>
<li>Performa akademik meningkat: Anak-anak yang makan bersama keluarga cenderung memiliki nilai akademik lebih baik.</li>
<li>Kemampuan komunikasi berkembang: Interaksi saat makan meningkatkan kosakata dan keterampilan berbicara anak.</li>
<li>Perilaku lebih positif: Anak-anak menjadi lebih jauh dari risiko kekerasan dan gangguan makan.</li>
</ul>
</li>
<li>
Manfaat untuk Orang Tua:
<ul>
<li>Mood lebih baik: Momen makan bersama membantu orang tua merasa lebih rileks dan bahagia.</li>
<li>Menurunkan stres: Waktu berkualitas bersama keluarga bisa menjadi pengurang stres alami.</li>
<li>Meningkatkan kepuasan pernikahan: Keharmonisan hubungan suami-istri juga dipengaruhi oleh kegiatan sederhana seperti makan bersama.</li>
</ul>
</li>
<li>
Manfaat untuk Keluarga Secara Keseluruhan:
<ul>
<li>Hubungan keluarga makin erat: Waktu makan adalah kesempatan untuk berbagi cerita dan mendengar satu sama lain.</li>
<li>Meningkatkan kesehatan mental: Kebiasaan ini membantu menurunkan risiko depresi dan meningkatkan rasa percaya diri seluruh anggota keluarga.</li>
<li>Asupan nutrisi lebih terjaga: Makan bersama cenderung membuat keluarga memilih makanan sehat.</li>
</ul>
</li>
</ol>
<h2>Bagaimana Memulai Kebiasaan Makan Bersama?</h2>
Jangan terlalu khawatir jika belum terbiasa. Mulailah dari langkah kecil:
<ul>
<li>Tidak perlu setiap hari, menurut American Academy of Pediatrics, cukup 3 kali seminggu sudah memberi dampak besar.</li>
<li>Tidak harus memasak sendiri, yang penting suasana makan tetap menyenangkan.</li>
<li>Fokus pada kebersamaan, bukan pada kesempurnaan.</li>
</ul>
<h3>Tips Saat Makan Bersama:</h3>
<ol>
<li>Hindari distraksi: Jauhkan ponsel, TV, atau perangkat elektronik lainnya.</li>
<li>Ajak anak terlibat: Libatkan anak dalam persiapan dan membersihkan meja makan.</li>
<li>Gunakan pertanyaan terbuka: Contoh, "Apa hal lucu yang terjadi di sekolah hari ini?" atau "Apa yang kamu syukuri hari ini?"</li>
<li>Orang tua juga ikut makan: Jangan hanya menyuapi anak, tetapi duduk bersama dan nikmati waktu makan bersama.</li>
</ol>
Baca Juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=2028">Ketahui Jam Terakhir Boleh Makan Malam &amp; Dampak Sering Makan Tengah Malam</a>
<h2>Kesimpulan</h2>
Makan bersama keluarga adalah kebiasaan sederhana yang memberikan manfaat luar biasa bagi anak, orang tua, dan hubungan keluarga secara keseluruhan.
Dari peningkatan performa akademik anak hingga pengurangan stres bagi AyBun, kegiatan ini menjadi waktu berkualitas yang memperkuat ikatan emosional dan mendukung kesehatan fisik maupun mental.
Tidak perlu muluk-muluk untuk memulai. Jadikan makan bersama sebagai momen menyenangkan dan sesuatu yang dinantikan. Dengan konsistensi, bahkan tiga kali seminggu pun sudah bisa memberikan dampak positif yang signifikan.
Ayo mulai kebiasaan makan bersama keluarga dan rasakan manfaatnya! ✨
Cari inspirasi menu sehat untuk makan bersama keluarga lewat fitur <a href="tentanganak://food_list?type=food_list">Resep</a> di aplikasi Tentang Anak. Dari makanan bergizi hingga camilan sehat, semua bisa ditemukan dengan mudah.

Manfaat Makan Bersama Keluarga: Kebiasaan Sederhana dengan Dampak Besar

Stunting merupakan masalah gizi kronis yang disebabkan oleh kurangnya asupan gizi dalam waktu yang lama.

Fertilitas

Kehamilan

Stunting masih menjadi konsekuensi paling menantang dari persoalan kekurangan gizi. Pasalnya, stunting dikaitkan dengan perkembangan otak yang tidak optimal. Ada peningkatan risiko penyakit metabolik serta menurunnya daya tangkap atau kemampuan di masa dewasa. Singkatnya, stunting dapat menyebabkan tumbuh kembang anak terganggu.
Saat ini, stunting dipandang sebagai problem kesehatan yang serius di tengah-tengah masyarakat global. Meskipun prevalensinya menurun, angka stunting di dunia masih tergolong tinggi, yakni lebih dari 40%. Di Indonesia sendiri, sebanyak 1 dari 3 anak mengalami stunting.
Lalu apakah penyebab stunting? Pola makan yang tidak sehat atau tidak memiliki gizi lengkap dan seimbang berisiko menjadikan anak lahir secara prematur, memiliki berat badan lahir rendah (kurang dari 2.500 gram), serta stunting.
<h2>Tips Mencegah Stunting</h2>
Studi menunjukkan bahwa konsumsi makanan bernutrisi selama hamil dapat berdampak besar pada pertumbuhan janin dan menekan potensi terjadinya stunting. Bahkan, asupan makanan bergizi selama periode mengandung juga akan berdampak besar pada produksi air susu ibu (ASI).&nbsp;
Nah, seperti apakah cara mencegah terjadinya stunting? Untuk AyBun ketahui, risiko stunting dapat dicegah sejak masa kehamilan. Berikut Langkah-langkah untuk menekan terjadinya stunting di periode kehamilan.
<h3>1. Jaga Berat Badan dan Konsumsi Asam Folat</h3>
Merencanakan kehamilan dengan matang dapat dilakukan dengan menjaga berat badan ibu hamil berada di level ideal. Sebisa mungkin hindari kondisi yang menyebabkan AyBun kekurangan berat badan di saat sedang hamil, atau bahkan kelebihan.
&nbsp;Selain itu, penting sekali untuk menjaga kesehatan dengan mencukupi waktu untuk beristirahat. Jangan lupa pula untuk selalu mengkonsumsi makanan bernutrisi dengan gizi yang cukup dan terjaga. Salah satu asupan yang sangat penting untuk diperhatikan oleh AyBun hamil yakni asam folat. Bunda dapat mengonsumsi makanan dengan total kandungan asam folat 400 mcg/hari.
Tidak lupa, berolahraga! Jangan salah lho, olahraga merupakan hal yang sangat penting dilakukan oleh bumil demi menjaga kesehatan diri dan janin yang dikandung. Tentu saja, hindari jenis olahraga berat yang justru berisiko tinggi. Pilihlah jenis-jenis olahraga yang memang sudah disesuaikan untuk bumil. Salah satunya adalah senam hamil.
&nbsp;Bila bumil memiliki penyakit bawaan atau penyakit yang memang sudah ada sebelum masa kehamilan, atasi terlebih dahulu penyakit tersebut atau diawasi perkembangannya. Periksakan ke dokter agar penyakit yang ada tidak mengganggu proses kehamilan.
<h3>2. Rutin Memeriksakan Kehamilan</h3>
Di era modern saat ini, rutin memeriksakan kehamilan sudah menjadi kewajiban bagi bumil dan pasangan. Hal ini sangat penting untuk terus memantau perkembangan janin yang sedang dikandung dan menjaganya hingga tetap sehat dan selamat hingga proses kelahiran.
Organisasi Kesehatan Dunia (World Health Organization/WHO) menganjurkan para bumil untuk memeriksakan kandungannya setidaknya sebanyak 4 kali selama periode kehamilan. Jika diurutkan, maka 4 kali pemeriksaan itu dibagi menjadi 1 kali pada masa trimester pertama kehamilan, kemudian 1 kali pada trimester kedua kehamilan, dan dua kali pemeriksaan pada trimester ketiga kehamilan.
Untuk mengetahui jadwal yang optimal dan dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan kehamilan, Aybun dapat menyimak tabel di bawah ini:
Tabel Jadwal Pemeriksaan Kehamilan
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
Usia Kehamilan (Minggu)
</td>
<td>
Jadwal Pemeriksaan yang Dianjurkan
</td>
</tr>
<tr>
<td>
0-28&nbsp;
</td>
<td>
1x setiap 4 minggu
</td>
</tr>
<tr>
<td>
28-36&nbsp;
</td>
<td>
1x setiap 2 minggu
</td>
</tr>
<tr>
<td>
36-40&nbsp;
</td>
<td>
Setiap minggu sampai melahirkan
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Tentu saja, jadwal di atas bukan merupakan kewajiban yang bersifat fix. Agenda pemeriksaan kehamilan dapat dilakukan dengan memperhatikan kondisi bumil itu sendiri, atau janin yang ada di dalam kandungan.
Jika dalam periode kehamilan ditemukan adanya kelainan khusus, baik terhadap diri sang ibu maupun janin, maka pemeriksaan harus dilakukan dengan lebih sering dan intensif.
<h3>3. Memilih Asupan Penting</h3>
AyBun, sekilas disebutkan di atas bahwa penting sekali bagi bumil untuk menjaga konsumsi makanan bernutrisi dengan gizi yang cukup dan terjaga. Dan ini harus dilakukan setiap hari.
Nah AyBun, ada empat asupan penting yang perlu diperhatikan bumil untuk dikonsumsi setiap harinya.
Pertama, porsi besar sayur-sayuran hijau yang beragam. Ada banyak pilihan untuk AyBun hamil mengonsumsi sayur-sayuran hijau. Ini bisa diperoleh dari bayam, brokoli, sawi, kubis, juga edamame.
Kedua, protein hewani dan nabati. Di Indonesia, untuk mendapatkan protein hewani dan nabati terbilang cukup mudah. Misalnya daging unggas, seafood rendah merkuri, telur, tahu, keju, juga kacang. Namun, penting sekali untuk menghindari atau mengurangi asupan protein yang berasal dari daging merah maupun daging yang diawetkan.
Ketiga, buah-buahan segar yang beragam. Urusan buah, Indonesia yang berada di kawasan tropis merupakan surganya. AyBun dapat menemukan jeruk, pisang, apel, mangga, juga alpukat dengan mudah, bahkan murah. Tapi, penting sekali ya AyBun, untuk membatasi konsumsi jus kemasan dan buah kering.
Keempat, karbohidrat kompleks. Karbohidrat kompleks ini meliputi nasi coklat, roti gandum, juga oat. Namun, AyBun hamil juga perlu membatasi konsumsi nasi putih, roti putih, juga kentang goreng.
Jadi, selalu jaga kesehatan serta asupan gizi demi si buah hati ya AyBun!

Ternyata Cegah Stunting Bisa Dimulai dari Kehamilan bukan Kelahiran! Intip Penjelasannya

Anak usia 12 bulan ke atas mulai melakukan aktivitas yang mirip dengan orang tua lakukan, misalnya ingin merapihkan mainan hingga mandiri sendiri. Tahukah AyBun mengenalkan dan mengajarkan anak mandri sendiri dapat dimulai sejak dini misalnya menstimulasi sensori, simak selengkapnya di sini!

Balita

Pola Asuh

Parenting

Rutinitas mandi penting dilakukan bukan hanya untuk merawat kebersihan badan anak, aktivitas mandi bisa jadi kesempatan untuk stimulasi berbagai indera sensorik anak. Namun, tak jarang, mandi adalah satu aktivitas yang sering 'ditunda' atau ditolak anak, biasanya karena sedang asyik bermain atau melakukan aktivitas lain. 
Untuk mengantisipasi maupun menghadapi hal ini, Aybun perlu melakukan pembiasaan dengan cara memberikan anak pilihan, seperti &ldquo;mau membawa mainan mobil merah atau mobil biru?&rdquo;, &ldquo;Yuk, pilih baju untuk setelah mandi yang gambar dinosaurus atau gambar kereta?&rdquo;.&nbsp;
Adanya kesempatan memilih membuat anak merasa turut andil dalam aktivitasnya. Rutinitas mandi penting dilakukan karena untuk kebersihan badan anak, serta sebagai bagian dari rutinitas anak di kesehariannya. Saat mandi bisa jadi kesempatan untuk stimulasi sensori anak yang dapat mendukung tumbuh kembang si Kecil.&nbsp;
Selain itu, melatih anak mandi sendiri sedini mungkin bermanfaat untuk:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menekankan pentingnya menjaga kebersihan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membangun batasan fisik yang nyaman dengan orang lain&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mendukung kemandirian si Kecil</li>
</ul>
Konsistensi terhadap rutinitas mandi perlu dilakukan untuk mencegah tantrum atau penolakan terhadap kegiatan mandi.&nbsp; Pada saat mandi anak-anak juga belajar mengenal waktu, misalnya terkadang anak menolak hingga mengalami tantrum saat harus selesai mandi, jika hal ini terjadi tetaplah konsisten untuk selesai pada waktunya. Sampaikan kepada anak &ldquo;5 menit lagi selesai ya&rdquo;, &ldquo;setelah dua kali bilas mainan waktunya memakai handuk&rdquo;.&nbsp;
Untuk mendukung kelancaran penerapan rutinitas, lakukan persiapan di area kamar mandi. Contohnya seperti, meletakkan mainan favorit si Kecil di dalam keranjang yang bisa basah di samping bak mandi, letakkan sabun, sampo, handuk di tempat yang mudah terjangkau, dan gunakan alas mandi agar tidak licin.
<h2>5 Ide Stimulasi Sensori Latih Kemandirian</h2>
Ayah Bunda juga perlu menciptakan suasana mandi yang menyenangkan bisa mencoba dengan lakukan ide stimulasi di bawah ini untuk kegiatan sensori, sekaligus dapat mendukung tumbuh kembang anak usia 1.5 tahun ke atas :
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Siang hari, di luar waktu mandi, bacakan buku tentang belajar mandi sendiri dari Tentang Anak, dari buku anak mendapatkan cerita mengenai kebiasaan mandi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bermain tuang air, tuang air dari atas ke bawah, anak belajar bahwa air bisa berpindah tempat, bisa dipindah ke berbagai bentuk wadah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ajak anak membawa mainan ke kamar mandi, pilih yang aman terkena air. Lalu hitung dan sebutkan warna dari mainan-mainan tersebut. Misal: satu bebek kuning, satu mobil merah, ada dua mainan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bermain mengenal suhu air hangat dan dingin, &ldquo;yuk cek dulu airnya, ini air hangat Kak, coba Bunda buka keran air dinginnya.. ini air dingin&rdquo;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bermain mengenal nama anggota badan dan belajar mandi sendiri sedikit demi sedikit. &ldquo;Pertama kita pakai sampo dulu untuk rambut Kakak, mau coba usapkan samponya sendiri?&rdquo;</li>
</ol>
Beberapa ide ini bisa dipilih untuk dilakukan ketika anak sedang mandi, kegiatan mandi selain untuk stimulasi, bisa menjadi kesempatan untuk melatih kemandirian anak serta membangun keeratan dengan anak juga lho, AyBun =)
Memang semuanya tidak mudah dilakukan ya Bunda, terutama di usia anak yang benar-benar baru mengenal tekstur yang belum biasa ia temui. Sehingga memang penting Ayah Bunda membiasakan dan mencoba banyak hal baru dengan si Kecil.
Jangan lupa untuk selalu memastikan keamanan anak saat bermain atau beraktivitas, Ayah bunda juga bisa bermain dengan kumpulan ide permainan yang ada di aplikasi Tentang Anak.&nbsp;
&nbsp;
Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.fatherly.com/parenting/how-to-shower-naked-parents-teaching-bathroom/&nbsp;
https://lovevery.com/community/blog/child-development/how-to-montessori-your-bathroom/