Cara Meredakan Batuk Pilek pada Anak Tanpa Obat

Cara meredakan batuk pilek pada anak bisa menjadi tantangan bagi AyBun, terutama ketika anak rewel dan sulit tidur. Artikel ini akan mengulas metode alami dan aman, seperti istirahat cukup, madu sebelum tidur, dan vitamin D untuk meningkatkan daya tahan tubuh.&nbsp;

Kesehatan Anak

Meredakan batuk pilek pada anak sering kali menjadi tantangan bagi AyBun, terutama saat gejala tersebut membuat <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1806">anak rewel</a> dan sulit tidur.
Kondisi ini umumnya disebabkan oleh infeksi virus, alergi, atau perubahan cuaca, yang membuat saluran pernapasan si kecil terganggu.
Namun, tak perlu khawatir lagi, ada berbagai cara efektif dan aman untuk membantu meredakan batuk pilek pada anak di rumah.
Artikel ini akan membahas langkah-langkah sederhana dan aman yang bisa AyBun lakukan untuk membuat anak merasa lebih nyaman dan mempercepat proses pemulihannya dengan cara alami tanpa obat medis.
Apalagi, anak-anak di bawah usia 4 tahun umumnya tidak dianjurkan untuk mengonsumsi obat bebas seperti sirup <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1323">batuk pilek</a> karena risiko efek samping yang berpotensi serius.
Menurut rekomendasi dari Food and Drug Administration (FDA), penggunaan obat batuk dan pilek pada anak usia di bawah 2 tahun telah terbukti meningkatkan risiko reaksi yang membahayakan, termasuk masalah pernapasan dan kejang.
Karena itu, pada tahun 2008, produsen obat secara sukarela memperbarui label untuk tidak merekomendasikan produk tersebut pada anak di bawah 4 tahun.
<h2>Cara Meredakan Batuk Pilek pada Anak Tanpa Obat</h2>
<h2><img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6731ac99-5d0a7f9a-2d46-423e-aa87-5c1d73f0e211.jpg" alt="" width="480" height="600" /></h2>
<ol>
<li>
Istirahat yang Cukup: Memberikan waktu istirahat yang optimal membantu tubuh anak memfokuskan energi untuk memperkuat sistem imun.
</li>
<li>
1 Sendok Teh Madu Alami Sebelum Tidur: Beberapa studi menunjukkan madu dapat mengurangi frekuensi batuk dan meningkatkan kualitas <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=2063">tidur anak</a>. Dalam uji coba, madu terbukti lebih efektif dibandingkan dengan perawatan tanpa pengobatan untuk batuk malam hari pada anak-anak. Efek antimikroba dan sifat antioksidan alami dalam madu dipercaya membantu mengatasi infeksi saluran pernapasan​. Namun, madu baru boleh dikonsumsi oleh anak di atas 1 tahun, ya AyBun.
</li>
<li>
Kecap Manis atau Madu dengan Jeruk Nipis: Kombinasi ini dipercaya mampu meredakan tenggorokan karena sifat demulcen madu yang membantu menenangkan iritasi.
</li>
<li>
Jaga Suhu Tubuh: Menjaga suhu ruang yang nyaman dan menggunakan selimut hangat akan membantu anak merasa nyaman. Selain itu, krim telon yang dioleskan pada perut dapat memberikan efek relaksasi tambahan.
</li>
<li>
Cuci Hidung dengan NaCl 0,9%: Menggunakan larutan NaCl untuk mencuci hidung membantu membersihkan lendir dan membuka sumbatan hidung. Dapat dilakukan 3-6 kali sehari menggunakan cairan NaCl 0,9% dalam spuit 10 cc.
</li>
<li>
Suplementasi Vitamin D: Studi menunjukkan bahwa kadar vitamin D3 yang rendah berhubungan dengan risiko infeksi saluran napas berulang. Nah, AyBun bisa tingkatkan imunitas anak dengan <a href="tentanganak://commerce_collection?type=commerce_collection&amp;id=ab6eee45-f689-4aae-8f62-34957379b66e&amp;alias=collectionId">Expert Boost Gummy Vitamin D - 600 IU</a>! Suplemen ini dirancang khusus dalam bentuk gummy yang enak, sehingga anak-anak lebih mudah mengonsumsinya.
</li>
</ol>
Baca Juga:<a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1770">&nbsp;</a><a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1770">Video: Batuk yang Tak Kunjung Sembuh? Waspada Gejala Pneumonia</a>
<h2>Kapan Harus ke Dokter?</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6731b653-877b5303-a694-4bba-897a-f7c84838b60c.jpg" alt="" width="480" height="600" />
<ol>
<li>
Si Kecil mulai rewel, tidak mau minum, tidak buang air kecil (BAK) hingga 8 jam: Kondisi ini dapat menjadi <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1086">tanda dehidrasi</a> yang serius. Pada anak-anak, dehidrasi dapat berkembang dengan cepat, terutama saat sakit atau demam tinggi. Jika anak tidak BAK dalam waktu lama, itu bisa menjadi sinyal bahwa tubuhnya kekurangan cairan.
</li>
<li>
Demam tidak turun dalam 3 hari: Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), demam yang berlangsung lebih dari 3 hari, dengan atau tanpa pemberian obat, bisa menunjukkan adanya infeksi yang lebih serius. Ini adalah tanda bagi orang tua untuk segera memeriksakan anak ke dokter​.
</li>
<li>
Gejala tidak mereda atau semakin berat: Jika batuk, pilek, atau gejala lainnya semakin parah meskipun telah diberikan perawatan di rumah, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan apakah ada infeksi yang membutuhkan penanganan lebih lanjut.
</li>
</ol>
Itu lah beberapa informasi mengenai cara meredakan batuk pilek pada anak tanpa obat medis. AyBun juga bisa gunakan <a href="tentanganak://algorithm_menu?type=algorithm_menu">fitur keluhan</a> untuk berikan penanganan yang tepat!
Nah, dari semua rekomendasi cara meredakan batuk pilek di atas, mana yang biasa AyBun coba di rumah pada si Kecil? Yuk, beri komentar di bawah!

6 Cara Meredakan Batuk Pilek pada Anak Tanpa Obat

Dapatkan medical check-up gratis untuk bayi dan anak dari pemerintah! Ketahui syarat, cara daftar di aplikasi SatuSehat, serta jenis pemeriksaan kesehatan yang tersedia untuk si kecil.

Pemerintah Indonesia mulai melaksanakan program Pemeriksaan Kesehatan Gratis (PKG) sejak 1 Februari 2025. Program ini mencakup berbagai kelompok usia, termasuk balita dan anak-anak.
Bagi AyBun yang ingin memanfaatkan layanan ini untuk si Kecil, berikut adalah syarat dan prosedur yang perlu diketahui.
<h2>Syarat Medical Check Up Gratis untuk Anak</h2>
Program PKG untuk anak dibagi menjadi dua kategori utama, yaitu PKG Hari Ulang Tahun dan PKG Khusus yang diperuntukkan bagi bayi baru lahir hingga usia 6 tahun. Berikut syarat-syaratnya:
<h3>1. Usia anak sesuai kategori</h3>
<ul>
<li>Balita (0-4 tahun): Mendapat pemeriksaan kesehatan khusus bayi dan balita.</li>
<li>Anak (5-6 tahun): Termasuk dalam PKG Hari Ulang Tahun.</li>
<li>Anak usia 7-17 tahun: Memenuhi syarat dalam PKG Sekolah.</li>
</ul>
<h3>2. Terdaftar di Aplikasi SatuSehat</h3>
AyBun wajib mengunduh aplikasi SatuSehat Mobile untuk mendaftarkan anak. Pendaftaran bayi baru lahir dilakukan oleh tenaga kesehatan melalui Aplikasi Sehat Indonesiaku (ASIK).
<h3>3. Mengisi Kuesioner Kesehatan</h3>
Setelah terdaftar, AyBun harus mengisi kuesioner kesehatan anak di aplikasi SatuSehat.
Berdasarkan hasil kuesioner, sistem akan menentukan jadwal dan jenis pemeriksaan yang diperlukan.
<h3>4. Melakukan Pendaftaran di Puskesmas atau Fasilitas Kesehatan Terdekat</h3>
Setelah mendapatkan notifikasi dari aplikasi, AyBun perlu mendatangi puskesmas atau fasilitas kesehatan terdekat sesuai jadwal pemeriksaan yang telah ditentukan.
<h2>Jenis Pemeriksaan Kesehatan untuk Balita dan Anak</h2>
Dalam program PKG, bayi dan anak-anak akan mendapatkan pemeriksaan kesehatan sesuai standar pelayanan Kesehatan Ibu dan Anak (KIA). Pemeriksaan ini meliputi:
<h3>1. Bayi Baru Lahir - Balita (0-4 Tahun)</h3>
<ul>
<li>Hipotiroid Kongenital (penyakit akibat kekurangan hormon tiroid)</li>
<li>Penyakit Jantung Bawaan Kritis</li>
<li>Hiperplasia Adrenal Kongenital (gangguan hormon adrenal)</li>
<li>Defisiensi G6PD (gangguan enzim yang dapat menyebabkan anemia)</li>
<li>Pemantauan Pertumbuhan dan Perkembangan</li>
<li>Pemeriksaan Indera Pendengaran dan Penglihatan</li>
<li>Kesehatan Gigi dan Mulut</li>
<li>Deteksi Talasemia dan Gangguan Hati (Hepar)</li>
</ul>
<h3>2. Anak (5-6 Tahun)</h3>
<ul>
<li>Pemeriksaan Indera Pendengaran dan Penglihatan</li>
<li>Screening Perkembangan dan Nutrisi</li>
<li>Deteksi Risiko Anemia dan Talasemia</li>
<li>Pemeriksaan Kesehatan Gigi dan Mulut</li>
<li>Evaluasi Pertumbuhan dan Perkembangan Umum</li>
</ul>
<h3>3. Anak Sekolah (7-17 Tahun)</h3>
<ul>
<li>Pemeriksaan rutin setiap tahun ajaran baru</li>
<li>Skrining masalah kesehatan seperti anemia, obesitas, diabetes, hipertensi, dan kesehatan jiwa</li>
</ul>
<h2>Cara Mendapatkan Layanan Medical Check-Up Gratis untuk Anak</h2>
Berikut adalah langkah-langkah yang perlu dilakukan agar anak bisa mendapatkan layanan pemeriksaan kesehatan gratis:
<h3>1. Unduh dan Daftar di Aplikasi SatuSehat</h3>
<ul>
<li>AyBun harus mengunduh aplikasi SatuSehat Mobile di ponsel.</li>
<li>Setelah itu, daftar akun dan masukkan data anak.</li>
</ul>
<h3>2. Mengisi Kuesioner Kesehatan</h3>
<ul>
<li>Aplikasi akan memberikan notifikasi saat ulang tahun anak.</li>
<li>AyBun perlu mengisi kuesioner kesehatan sebagai tahap awal deteksi dini.</li>
</ul>
<h3>3. Mendapatkan Tiket Pemeriksaan</h3>
Setelah mengisi kuesioner, Aybun akan mendapatkan tiket digital yang berisi jadwal dan tempat pemeriksaan kesehatan anak.
<h3>4. Datang ke Puskesmas atau Fasilitas Kesehatan</h3>
Pemeriksaan dilakukan di puskesmas terdekat sesuai jadwal yang tertera di aplikasi.
<h3>5. Pendaftaran Bayi Baru Lahir oleh Tenaga Kesehatan</h3>
Jika bayi baru lahir, tenaga kesehatan akan langsung mendaftarkan bayi di Aplikasi Sehat Indonesiaku (ASIK).
<h2>Manfaat Medical Check-Up Gratis untuk Anak</h2>
Program ini bertujuan untuk meningkatkan kualitas kesehatan anak sejak dini dengan berbagai manfaat berikut:
<ul>
<li>Deteksi Dini Penyakit &ndash; Pemeriksaan ini dapat membantu mendeteksi penyakit bawaan atau gangguan tumbuh kembang sejak awal.</li>
<li>Pencegahan Risiko Kesehatan &ndash; Dengan skrining rutin, berbagai penyakit seperti anemia, gangguan pendengaran, atau obesitas dapat dicegah.</li>
<li>Meningkatkan Kesadaran Kesehatan Masyarakat &ndash; Program ini mendorong kebiasaan hidup sehat sejak dini dengan rutin melakukan pemeriksaan kesehatan.</li>
</ul>
<h2>Kesimpulan</h2>
Pemerintah melalui program Pemeriksaan Kesehatan Gratis (PKG) memberikan layanan medical check-up gratis bagi bayi, balita, dan anak-anak hingga usia 17 tahun.
Untuk mendapatkan layanan ini, AyBun perlu mendaftarkan si Kecil melalui aplikasi SatuSehat Mobile, mengisi kuesioner kesehatan, dan mengikuti jadwal pemeriksaan yang telah ditentukan.
Dengan adanya program ini, diharapkan kualitas kesehatan anak-anak Indonesia semakin meningkat dan mereka dapat tumbuh sehat serta berkembang secara optimal.
Jangan lewatkan kesempatan ini untuk memastikan kesehatan anak tetap terjaga sejak dini!
Semoga artikel ini membantu AyBun dalam memahami prosedur dan manfaat dari medical check-up gratis untuk anak dari pemerintah!
AyBun juga bisa memulai skrining awal untuk mengetahui perkembangan dan potensi autisme pada si kecil lewat fitur <a href="tentanganak://screening?type=screening">Skrining</a> di Aplikasi Tentang Anak. GRATIS!

Syarat Medical Check-Up Gratis untuk Anak dari Pemerintah

Jangan remehkan ketakutan anak dan jangan sampai ikut menakutinya, ya AyBun. Yuk, pahami cara mengatasi ketakutan anak di sini!

Bagaimana sebenarnya cara mengatasi ketakutan anak?
Sebagai orang tua, kita pasti pernah mendengar anak-anak mengungkapkan rasa takut terhadap hal-hal tertentu. Ketakutan ini bisa terkait dengan berbagai hal, seperti hantu, hewan, atau bahkan situasi yang sebenarnya tidak berbahaya.
Namun, tahukah bahwa ketakutan anak terhadap sesuatu sangat dipengaruhi oleh cara orang tua memperkenalkan atau berbicara tentang hal tersebut?
Misalnya, saat seorang ibu berkata, &ldquo;Ih, hewan itu seram!&rdquo; Anak yang mendengar kalimat ini bisa jadi langsung merasa takut, padahal hewan tersebut belum tentu berbahaya.
Apa yang disampaikan AyBun, bahkan dalam bentuk lelucon atau ancaman yang tidak serius, bisa membentuk cara pandang anak terhadap hal-hal yang belum mereka pahami sepenuhnya.
<h3>Bagaimana Orang Tua Mempengaruhi Ketakutan Anak?</h3>
Anak-anak di bawah usia 6 tahun seringkali sulit membedakan fantasi dari kenyataan. Jika mereka sering diajak berbicara tentang hal-hal menakutkan, mereka bisa terpengaruh dan merasa takut terhadap hal tersebut.
Bahkan, ketakutan ini bisa berkembang menjadi fobia yang lebih besar, dan hal ini bisa berlangsung hingga mereka dewasa. Untuk itu, sangat penting untuk memahami cara mengatasi ketakutan anak dengan bijak.
Proses pembelajaran anak terhadap rasa takut ini bisa melalui apa yang disebut sebagai modeling. Ini adalah proses di mana anak meniru atau menyerap perilaku dan respons orang tua terhadap situasi tertentu.
Misalnya, jika orang tua takut terhadap anjing, anak bisa jadi akan mengasosiasikan anjing dengan ketakutan yang sama.
Baca Juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1740">Wajarkah Anak Menangis Terus-Menerus?</a>
<h3>Cara Mengatasi Ketakutan Anak:</h3>
Berikut adalah beberapa langkah yang dapat AyBun lakukan untuk membantu anak mengatasi rasa takutnya dengan lebih sehat:
<ol>
<li>
Dengarkan Anak Tanpa Menghakimi Biarkan anak mengungkapkan ketakutannya tanpa merasa dihakimi. Ini merupakan bagian dari cara mengatasi ketakutan anak yang paling penting&mdash;memberikan mereka ruang untuk berbicara tanpa takut dicemooh atau dibuli.
</li>
<li>
Pahami Ketakutan Anak sebagai Bagian dari Perkembangan Rasa takut adalah hal yang wajar pada anak. Ini merupakan bagian dari perkembangan emosional mereka. Pahami bahwa anak belajar mengelola ketakutannya dengan cara mereka sendiri.
</li>
<li>
Pantau Penggunaan Media Sosial Pastikan anak tidak terpapar konten yang bisa memperburuk rasa takut mereka, terutama hal-hal yang tidak sesuai dengan usia mereka. Ini juga merupakan bagian dari cara mengatasi ketakutan anak di era digital.
</li>
<li>
Bantu Anak Menghadapi Ketakutannya Dukung anak untuk menghadapi ketakutannya secara perlahan dan penuh perhatian. Jika perlu, pertimbangkan terapi profesional sebagai cara mengatasi ketakutan anak yang lebih intens.
</li>
</ol>
<h3>Hal yang Perlu Dihindari dalam Mengatasi Ketakutan Anak</h3>
Meskipun penting untuk membantu anak mengatasi ketakutannya, ada beberapa hal yang sebaiknya dihindari agar proses ini berjalan dengan sehat dan efektif:
❌ Meremehkan Ketakutan Anak Jangan pernah meremehkan atau mengejek ketakutan anak, apalagi di depan teman-temannya. Ini justru dapat memperburuk rasa malu atau kecemasan mereka.
❌ Memaksa Anak untuk Menghadapi Ketakutan Jangan pernah memaksa anak untuk menghadapi ketakutannya secara paksa. Tindakan ini dapat membuat mereka semakin takut dan bisa memperburuk fobia yang ada.
❌ Memberikan Ancaman atau Takut-Takuti Hindari menggunakan ancaman seperti, &ldquo;Kalau nggak tidur, hantu datang loh!&rdquo; atau &ldquo;Nanti kalau nggak diam, dokter yang jahat yang akan suntik!&rdquo; Penggunaan ancaman ini bisa meningkatkan rasa cemas dan ketakutan yang tidak perlu pada anak.
❌ Mengabaikan Ketakutan Anak dengan Menganggapnya Sepele Jangan mengabaikan ketakutan anak hanya karena menurut AyBun itu adalah hal yang tidak penting atau remeh. Ketakutan tersebut adalah bagian dari emosi anak yang perlu dihargai. Mengabaikannya bisa menyebabkan anak merasa tidak dipahami atau bahkan tidak aman untuk mengungkapkan perasaan mereka.
❌ Mengejek atau Membandingkan dengan Anak Lain Hindari membandingkan ketakutan anak dengan anak lain yang &ldquo;lebih berani&rdquo; atau mengejeknya karena ketakutannya. Setiap anak berkembang dengan cara dan waktunya sendiri, dan membandingkan mereka hanya akan menambah tekanan pada anak.
<h3>Peran Orang Tua dalam Mengatasi Ketakutan Anak</h3>
Mengajarkan anak untuk mengelola rasa takutnya dengan cara yang positif sangat penting untuk perkembangan emosional mereka.
Berikan mereka ruang untuk berbicara, bantu mereka membedakan antara kenyataan dan imajinasi, dan yang terpenting, tunjukkan ketenangan sebagai orang tua.
Jika rasa takut anak terus berlanjut dan mengganggu kehidupannya, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan psikolog atau tenaga profesional lainnya.
<h3>Kesimpulan</h3>
Mengatasi ketakutan anak bukanlah hal yang mudah, tetapi sangat penting untuk mendukung perkembangan emosional dan mental mereka.
Ketakutan adalah bagian alami dari proses tumbuh kembang anak, namun cara orang tua memperkenalkan, menanggapi, dan mengelola ketakutan ini dapat membuat perbedaan besar dalam bagaimana anak menghadapinya.
Sebagai orang tua, penting untuk memberikan ruang bagi anak untuk mengekspresikan ketakutannya tanpa merasa dihakimi, serta mendukung mereka dengan cara yang penuh empati dan pengertian.
Selain itu, dengan memahami proses modeling dan pengaruh verbal orang tua, AyBun dapat lebih bijak dalam berbicara dan bertindak, sehingga membantu anak mengatasi ketakutannya dengan cara yang sehat dan tidak berlarut-larut.
Jika ketakutan anak semakin mengganggu kesehariannya, jangan ragu untuk mencari dukungan profesional. Dengan langkah-langkah yang tepat, AyBun bisa membantu anak mengatasi ketakutannya dan tumbuh menjadi pribadi yang lebih percaya diri dan bahagia.
Cara mengatasi ketakutan anak dengan pendekatan yang penuh kasih sayang, pemahaman, dan dukungan yang konsisten dapat memberikan dampak positif yang signifikan bagi perkembangan mereka ke depan.
AyBun juga bisa bertanya ke psikolog lewat fitur <a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list">Tanya Ahli</a>, jika ketakutan si Kecil sudah mengganggu kehidupannya sehari-hari.

Cara Mengatasi Ketakutan Anak: Stop ‘Nakut-nakutin’ Anak Kalau Mau Ia Tumbuh Bahagia!

Masa pertumbuhan si Kecil diperlukan adanya asupan protein yang dan zat besi cukup, tapi terkadang untuk memenuhi tersebut terdapat harga daging yang mahal. Lalu, apa ya alternatif daging? Yuk, baca cari tahu di sini!

Psikologi Anak

Parenting

Memiliki lebih dari satu anak memang sebuah anugerah yang sangat membahagiakan, terlebih ketika hadirnya kakak dan adik membuat Ayah Bunda semakin belajar bagaimana menjadi orang tua. Sebagian dari orang tua memilih jarak yang jauh antara anak pertama dan kedua, tapi apa benar demikian? Nah, kenali dulu yuk berapa jarak ideal jika ingin adanya kehadiran adik bagi anak.
Jarak usia yang dekat memang bisa saja membuat anak-anak tumbuh bersama dan saling bonding satu sama lain, tapi jika terlalu lama pun akan ada risiko kesehatannya nah Ayah Bunda perlu tahu detailnya seperti di bawah ini:
<h3>Jika jarak kelahiran dekat kurang dari 2 tahun</h3>
Pro:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak-anak cenderung akrab dan sering bermain bersama dapat memperkuat bonding antar adik dan kakak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jika Bunda cuti hamil, waktu dapat dihabiskan untuk bonding dengan anak pertama</li>
</ul>
Kontra:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Risiko komplikasi persalinan meningkat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengasuh bayi sembari mengandung dapat sangat melelahkan&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Biaya yang dikeluarkan cenderung lebih banyak apabila belum memiliki barang &lsquo;warisan&rsquo; dari anak sebelumnya</li>
</ul>
<h3>Jarak kelahiran 2-4 tahun</h3>
Pro:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kondisi fisik dan batin Ayah Bunda cenderung sudah lebih stabil</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lebih hemat terkait adanya barang &lsquo;warisan&rsquo; dari anak pertama</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak pertama sudah lebih mengerti mengenai situasi, terutama apabila diberi penjelasan</li>
</ul>
Kontra:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak pertama terbiasa nyaman sendiri</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak akan memiliki perbedaan minat terkait berada pada fase yang berbeda</li>
</ul>
<h3>Jarak kelahiran lebih dari 4 tahun</h3>
Pro:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memiliki lebih banyak waktu untuk mengurus bayi karena anak pertama sudah lebih mandiri</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kehadiran bayi mungil menghadirkan suasana baru&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak pertama dapat membantu AyBun mengurus anak kedua</li>
</ul>
Kontra:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Risiko masalah kesehatan saat kehamilan maupun persalinan lebih tinggi, terutama terkait usia ibu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">AyBun perlu belajar dan beradaptasi lagi mengenai cara mengasuh anak</li>
</ul>
Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO merekomendasikan untuk menunggu paling tidak 24 bulan antar jarak kehamilan untuk mengurangi risiko kematian ibu dan anak.
Berapapun keputusan jarak usia kehamilan, AyBun perlu memastikan:
<ol>
<li> Kondisi kesehatan Bunda paska kelahiran anak pertama sudah pulih atau kembali stabil</li>
<li> Sudah melakukan perencanaan keuangan keluarga</li>
<li> Semua kebutuhan nutrisi Bunda dan anggota keluarga tercukupi</li>
<li> Persiapan yang matang untuk menyambut kelahiran anak selanjutnya</li>
</ol>
Selain itu penting untuk Ayah Bunda meningkatkan kemampuan mengelola emosi untuk menjaga kualitas hubungan baik dengan pasangan, anak maupun orang lain. Melakukan sounding pada anak pertama tentang kehadiran adik dalam membantu anak bersiap menyambut anggota baru di keluarga. Mengalokasikan quality time rutin dengan anak pertama supaya anak tetap merasa dikasihi dan mengurangi risiko terjadinya sibling rivalry. 
Memang di satu sisi usia antara anak-anak yang dekat ataupun jauh tetap membutuhkan Ayah Bunda kembali menyiapkan mental dan materiil. Namun, Ayah Bunda setidaknya bisa mempersiapkan. Jadi gimana nih Ayah Bunda si Kecil memiliki jarak usia berapa? Atau Ayah Bunda berencana memiliki anak dengan jarak berapa tahun?&nbsp;
Masih kewalahan mengasuh anak-anak di rumah? Yuk, tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari para Ahli tepercaya hanya di aplikasi Tentang Anak, solusi parenting&nbsp;terlengkap, unduh sekarang!
Foto: Tentang Anak Photostock
Sumber:
https://www.nct.org.uk/pregnancy/having-another-baby/whats-best-age-gap-between-siblings
https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/photo-stories/planning-a-second-baby-this-is-the-ideal-gap-you-must-maintain/photostory/62444551.cms?picid=62444609

Ini Jarak Usia Ideal Kakak dan Adik

Mengungkapan perasaan sayang pada anak akan berdampak baik untuk kecerdasan dan kesehatannya. Berikut ini cara ungkapkan rasa sayang yang mudah dilakukan.

Anak merupakan hasil buah cinta dari kedua orang tuanya. Mungkin sebagian orang tua beranggapan bahwa merawat dan memenuhi semua kebutuhan anak sudah cukup untuk mengekspresikan rasa sayang kepada anak. Nyatanya, hal tersebut masih belum cukup. Menunjukkan rasa cinta kasih kepada anak, baik melalui ucapan ataupun tindakan, sangat penting bagi pertumbuhan anak.
Saat anak berkembang, ia akan mempelajari berbagai hal, mulai dari cara memegang benda, berjalan, makan, dan sebagainya. Banyak di antaranya yang anak pelajari dari role model terbesar mereka, yaitu orang tua. Cara orang tua mengasihi anaknya akan membantu mereka belajar tentang cara ungkapkan rasa sayang kepada orang-orang di sekitarnya, termasuk orang tuanya.
Mengungkapkan rasa kasih sayang kepada anak dapat menciptakan lingkungan positif dan aman yang baik bagi pertumbuhan anak. Masih banyak manfaat lain dari mengungkapkan cinta kepada anak, lho. Bunda juga bisa mengetahui ide-ide sederhana tentang cara ungkapkan rasa sayang kepada anak selengkapnya di sini.
<h2>Manfaat Mengungkapkan Rasa Sayang</h2>
Mengucapkan kalimat &ldquo;Bunda sayang kamu,&rdquo; atau memeluk si kecil memiliki dampak yang sangat berarti bagi tumbuh kembang anak. Beberapa manfaat mengekspresikan kasih sayang kepada anak adalah:
<h3>1. Membantu Anak Mengekspresikan Rasa Sayang</h3>
Anak tentunya memiliki rasa sayang kepada orang tuanya, tetapi ia tidak paham bagaimana cara menunjukkannya. Di sinilah peran orang tua sebagai role model terbaik bagi anak. Dengan mengekspresikan kasih sayang kepada anak, Bunda akan turut membantu anak memahami cara menunjukkan rasa sayang kepada orang lain.&nbsp;
Ekspresi rasa sayang yang sehat juga membantu anak menunjukkan sifat positif kepada orang-orang di sekitarnya. Anak pun akan lebih berani untuk mengungkapkan rasa sayangnya kepada lain. Hal ini akan membantu anak bersosialisasi dengan lingkungan di sekitarnya. Anak mungkin akan merasa malu, tapi Bunda tidak perlu memaksanya. Anak juga akan mempelajari tentang kepuasan dari memberi dan menerima yang sehat dengan orang-orang di sekitarnya.
<h3>2. Mendukung Kesehatan Fisik dan Mental Anak</h3>
Bunda mungkin pernah melihat kasus orang tua yang mengabaikan anaknya atau memperlakukan anak dengan disiplin ketat. Sikap-sikap seperti ini berpotensi membuat anak stres, terisolasi, takut, tidak dapat mempercayai siapapun, hingga sulit membentuk hubungan dengan orang lain. Hal ini juga dapat menjauhkan hubungan antara orang tua dan anak.&nbsp;
Tidak jarang juga kurangnya kasih sayang dari orang tua dapat mempengaruhi kesehatan anak. Misalnya, dari stres karena kurangnya rasa sayang dari orang tua, anak dapat mengalami susah makan. Di masa depan, anak dapat mengalami masalah makan yang memicu obesitas atau anoreksia.
Maka dari itu, penting bagi orang tua untuk mengekspresikan rasa kasih sayang kepada anak yang terus berlanjut hingga anak dewasa. Lingkungan yang hangat, positif, dan penuh cinta kasih akan berdampak baik pada kesehatan fisik dan mental anak.&nbsp;
<h3>3. Meningkatkan Rasa Percaya Diri Anak</h3>
Dengan mengekspresikan rasa sayang kepada anak, Bunda akan membuat anak merasa disenangi. Hal ini akan membuat anak lebih percaya diri saat melakukan sesuatu. Kasih sayang Bunda menjadi penggerak bagi keberanian si kecil.&nbsp;
Seperti misalnya ketika si kecil yang mulai belajar berjalan, di mana Bunda tersenyum dan menyemangati si kecil. Anak akan berani berjalan perlahan untuk menghampiri Bunda. Hal-hal kecil lainnya yang Bunda lakukan sebagai bentuk kasih sayang akan membentuk rasa percaya diri anak di masa pertumbuhannya.
<h3>4. Meningkatkan Bonding Orang Tua dan Anak</h3>
Orang tua adalah orang yang paling dekat dan sering berinteraksi dengan anak. Memiliki ikatan yang kuat antara orang tua dan anak akan menjaga suasana harmonis di rumah. Tidak hanya itu, ikatan yang kuat akan membuat anak lebih percaya dengan orang tua.&nbsp;
Anak akan lebih berani menceritakan berbagai hal, mulai dari hal sederhana hingga hal penting, kepada orang tuanya. Jadi, orang tua dapat memandu anak mengenai pilihan-pilihan yang akan anak buat tanpa mendiktenya.&nbsp;
<h2>Ide Mengungkapkan Rasa Sayang pada Anak</h2>
Sebagai orang tua, Bunda tentunya ingin membuat anak merasakan cinta kasih untuk membuatnya merasa aman dan nyaman. Beberapa cara ungkapkan rasa sayang yang bisa Bunda lakukan secara rutin adalah:
<h3>1. Memanggil Nama Lengkap Anak</h3>
Beberapa orang tua sering memanggil anak mereka dengan nama panggilan kesayangan, seperti &ldquo;adik&rdquo;, &ldquo;kakak&rdquo;, &ldquo;abang&rdquo;, atau singkatan dari nama aslinya. Memanggil nama lengkap anak sering dianggap sebagai amarah orang tua kepada anak. Namun, hal ini tidak selalu benar. Setiap orang tua dapat memanggil anak mereka dengan panggilan kesayangan apapun. Nama anak juga mengandung makna dan harapan dari orang tua.
Memanggil nama lengkap anak sesekali dapat membuat anak merasa diakui keberadaannya. Anak akan menyadari bahwa ia memiliki identitas dan hal-hal unik tentang dirinya sendiri. Jangan lupa untuk menyelipkan kata-kata sayang saat memanggil namanya. Contohnya adalah, &ldquo;Bunda sayang sekali sama Aiden Nebula Kayalaska..&rdquo; atau &ldquo;Ayah love Selma Dianti Almahira so much!&rdquo;
<h3>2. Ambil Inspirasi dari Tokoh Favorit Anak</h3>
Saat anak tumbuh besar, bukan anak saja yang belajar dari lingkungan di sekitarnya, tetapi juga orang tua. Memahami hal-hal yang disukai dan tidak disukai anak akan membuat orang tua mengenal anak lebih baik lagi.&nbsp;
Lalu, terapkan hasil pembelajaran Bunda saat berbicara dengan anak. Bunda bisa memanggil si kecil dengan nama tokoh favoritnya. Hal ini akan menunjukkan usaha Bunda untuk peduli dan antusias untuk mengerti dunia anak. Beberapa contoh kalimat yang bisa orang tua katakan seperti &ldquo;Ayah sayang kamu, Iron Man-nya Ayah..&rdquo; atau &ldquo;Bunda loves you, Rainbow Ruby-nya Bunda&rdquo;.
<h3>3. Katakan &ldquo;I Love You&rdquo; dalam Bahasa Lain</h3>
Mengatakan &ldquo;Ayah/Bunda sayang kamu&hellip;&rdquo; mungkin sudah biasa. Jika ingin lebih kreatif, Bunda bisa berkreasi mengucapkan kata sayang pada si kecil dengan bahasa lain. Cara ini dapat membantu anak belajar bahasa asing melalui kata-kata cinta yang sederhana ini. Misalnya adalah te amo, saranghaeyo, je t&rsquo;aime, i love you, dan sebagainya.
Selain rasa sayang melalui tindakan, rasa sayang melalui ucapan seperti ini dapat lebih mudah dipahami oleh anak. Hasilnya, anak akan merasa lebih bahagia mendengar ucapan kasih sayang dari orang tua setiap harinya.
<h3>4. Tunjukkan Perasaan Positif atas Kebersamaan Anak</h3>
Cara lainnya untuk ungkapkan rasa sayang kepada anak adalah menunjukkan perasaan positif setelah bersama dengan si kecil. Cara ini akan membuat anak merasa disayangi dan dihargai. Bunda juga akan membantu anak mengetahui makna dirinya bagi orang tua.
Contoh cara menunjukkan perasaan positif adalah dengan mengucapkan, &ldquo;Makasih ya, sudah ajak Bunda main..&rdquo; atau &ldquo;Ayah suka deh main sama kamu, besok kita main bareng lagi ya&hellip;&rdquo;
<h3>5. Tunjukkan Apresiasi kepada Anak</h3>
Tahukah Bunda bahwa apresiasi dari orang tua kepada anak sangatlah berarti bagi kebahagiaan anak? Apresiasi dari orang tua tidak hanya meningkatkan rasa percaya diri anak, tetapi juga mendukung munculnya sikap positif, serta menjadi panutan anak untuk belajar berterima kasih.&nbsp;
Apresiasi dapat diberikan kepada hal apapun yang anak lakukan. Misalnya, ketika anak sudah melakukan sesuatu atas usahanya sendiri, orang tua dapat mengatakan, &ldquo;Makasih ya, tadi udah bantuin Ayah...&rdquo; atau &ldquo;Bunda lihat tadi kamu berusaha ....., setelah sebelumnya kamu bilang susah&rdquo;.
Tunjukkan juga apresiasi kepada anak yang berani bercerita banyak hal dengan orang tua. Sikap ini akan memperlihatkan perhatian orang tua saat mendengarkan cerita anak. Orang tua bisa mengatakan, &ldquo;Makasih ya udah cerita tentang paus, Ayah jadi ikut belajar nih!&rdquo; atau &ldquo;Bunda senang deh dengerin cerita kamu tentang sekolah&hellip;&rdquo;.
<h3>6. Berikan Gambar atau Catatan Kecil</h3>
Gambar atau catatan kecil adalah bentuk ungkapan kasih sayang tertulis yang dapat disimpan sebagai kenang-kenangan. Bunda dapat menempelkan catatan kecil di meja belajarnya atau kotak bekalnya. Tulislah kata-kata kasih sayang dan semangat untuk membahagiakan harinya. Bunda juga bisa menggambar karakter kartun favoritnya. Beberapa kalimat yang bisa Bunda tuliskan adalah &ldquo;Semangat kakak!&rdquo; atau &ldquo;Bunda bangga sama kamu!&rdquo;.
<h3>7. Tunjukkan Cinta Tanpa Syarat di Tiap Dinamika Emosi</h3>
Anak yang sedang berkembang akan mulai belajar mengatur emosinya. Anak juga manusia. Ia dapat merasa sedih, takut, marah, gelisah, dan sebagainya. Jadi, jangan pernah menganggap emosi anak tidak berarti. Katakanlah bahwa emosi anak itu valid. Lalu, di tengah dinamika emosinya yang kian berubah, sampaikan bahwa kasih sayang Bunda tidak akan berubah.
Contoh penyampaian yang bisa orang tua lakukan adalah, &ldquo;Adik tahu nggak kalau Ayah sayang kamu terus? Kalau kamu lagi happy, Ayah sayang. Kalau kamu lagi angry, Ayah juga tetap sayang..&rdquo;
Demikian ragam manfaat dan cara mengungkapkan rasa sayang kepada anak! Setelah ini, Bunda tidak perlu gengsi lagi mengekspresikan kasih sayang kepada anak. Sudahkah Bunda melakukan cara-cara ini kepada anak setiap hari? Tunjukkan juga kasih sayang kepada pasangan Bunda agar anak dapat merasakan suasana keluarga yang bahagia dan harmonis.
Foto: www.pexels.com&nbsp;
Sumber:&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">https://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_to_cultivate_a_secure_attachment_with_your_child&nbsp;&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">https://www.iseeme.com/blog/blog/2016/08/22/8-fun-ways-to-say-i-love-you/&nbsp;&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">https://www.parent.com/blogs/conversations/30-fresh-ways-to-tell-your-kids-you-love-them&nbsp;&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">https://parentportfolio.com/ways-to-say-i-love-you/&nbsp;</li>
</ul>

Cara Ungkapkan Rasa Sayang pada Anak

Anak yang pintar baik dari sisi akademik memiliki beberapa faktor, salah satunya genetik. Acapkali orang berpendapat bahwa kecerdasan anak menurun dari sang ibu, apakah benar? Untuk itu kupas selengkapnya di artikel ini
&nbsp;

Ketika membahas kecerdasan anak, seringkali muncul mitos atau keyakinan bahwa kecerdasan anak sepenuhnya ditentukan oleh keturunan dari ibu atau dari garis keturunan tertentu.
Dalam artikel ini, akan dijelaskan faktor-faktor yang memengaruhi kecerdasan anak dan apakah benar-benar ada hubungan langsung antara kecerdasan anak dan keturunan dari ibu.
Pada 12 ribu anak ditemukan jika IQ Ibu merupakan penentu utama IQ anak. Kok bisa ya? Ternyata kecerdasan diturunkan melalui kromosom X dan Ibu memiliki 2 kromosom X maka memiliki pengaruh yang lebih besar terhadap kecerdasan anak.
Berikut penjelasan lebih detailnya yaitu Anak laki-laki mendapatkan sebagian kecerdasan dari Ibu sedangkan Anak perempuan mendapatkan kecerdasan dari Ayah dan Ibu, dan ternyata faktor genetik ternyata berperan 20-40% pada IQ anak.
Namun, tidak mutlak dari keturunan ada faktor lain seperti ras, pendidikan, status sosio-ekonomi, lingkungan, dan kedekatan emosional Ayah &amp; Ibu.
<h2>Lalu, apa ya yang diturunkan dari Ibu?</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64e37555-97e327f2-7222-41f8-a158-fe0c171b393b.jpg" />
<h3>1. Pola tidur</h3>
Sebagian pola tidur anak diturunkan dari ibu Contohnya: Anak dari ibu dengan insomnia cenderung juga menularkan kebiasaan Ibunya.
<h3>2. Pertumbuhan Berat Badan si Kecil</h3>
Hal ini terjadi karena adanya kemungkinan Anak diwarisi metabolisme Ibu. Walaupun begitu, gaya hidup dan lingkungan&nbsp; tetap berperan lebih besar.
<h3>3. Suasana Hati / Mood&nbsp;</h3>
Sistem kortikal limbik yang mengatur emosi dan berperan dalam gangguan mood juga dapat diturunkan dari ibu ke anak.
<h3>4. Kesehatan mental</h3>
Gen yang mengatur produksi serotonin di otak juga dapat diturunkan dari ibu ke anak.
&nbsp;
<h2>Pentingnya Peran Ibu dalam Perkembangan Anak</h2>
Peran ibu dalam perkembangan anak adalah sangat penting. Ibu seringkali adalah orang yang pertama kali berinteraksi dengan bayi dan anak-anak mereka. 
Interaksi ini tidak hanya memengaruhi perkembangan emosional anak, tetapi juga perkembangan kognitif mereka. 
Berikut adalah beberapa aspek peran ibu yang mungkin berperan dalam penurunan kecerdasan anak:
<h2>Cara Mendorong Kecerdasan Anak</h2>
<ol>
<li>
Stimulasi Kognitif: Memberikan anak kesempatan untuk terlibat dalam kegiatan kognitif yang merangsang otak mereka, seperti membaca, menyelesaikan puzzle, atau bermain permainan edukatif.
</li>
<li>
Pertumbuhan Emosional: Penting untuk memberikan dukungan emosional yang stabil dan positif bagi anak. Kesejahteraan emosional dapat memainkan peran kunci dalam perkembangan kecerdasan sosial dan emosional mereka.
</li>
<li>
Nutrisi yang Seimbang: Pastikan anak mendapatkan gizi yang cukup melalui makanan seimbang. Asupan nutrisi yang memadai mendukung perkembangan otak yang optimal.
</li>
<li>
Pendidikan yang Baik: Memastikan anak memiliki akses ke pendidikan yang baik dan stimulasi pendidikan awal yang dapat merangsang perkembangan kognitif mereka.
</li>
<li>
Fleksibilitas dan Dukungan: Memberikan anak kesempatan untuk mengeksplorasi minat mereka sendiri dan memberikan dukungan ketika mereka menghadapi kesulitan.
</li>
<li>
Pengembangan Keterampilan Sosial: Mendorong anak untuk berinteraksi dengan orang lain, mengembangkan keterampilan sosial, dan memahami kerjasama adalah penting untuk perkembangan kognitif dan sosial mereka.
</li>
</ol>
Meskipun kecerdasan anak memiliki faktor genetik, memahaminya sebagai hasil dari keturunan dari ibu saja adalah pemikiran yang terlalu sederhana. Pengaruh genetik, lingkungan, dan pengalaman hidup saling terkait dalam membentuk kecerdasan anak. 
Oleh karena itu, pendekatan holistik yang memperhatikan berbagai aspek perkembangan anak adalah kunci untuk mendorong kecerdasan mereka secara optimal.
Lingkungan yang kurang stimulatif, sebaliknya, dapat menghambat perkembangan intelektual.
Kira-kira apa nih kesamaan Bunda dengan si Kecil? Komen di bawah ya!
 Foto: freepik
Sumber:
https://www.rd.com/article/inherit-intelligence-from-mom/ https://www.medicinenet.com/what_do_you_inherit_from_your_mother/article.htm&nbsp;

Kecerdasan Anak Diturunkan dari Ibu? Begini Faktanya

Kehamilan adalah salah satu momen paling istimewa dalam hidup seorang wanita. Selama periode ini, penting bagi ibu hamil untuk menjaga kesehatan mereka dan juga kesehatan janin yang sedang berkembang. Salah satu pertanyaan umum yang sering muncul adalah seputar konsumsi kopi selama kehamilan. Banyak mitos dan pendapat beredar, tetapi apa sebenarnya

Fertilitas

Kehamilan

Kehamilan adalah salah satu momen paling istimewa dalam hidup seorang wanita. Selama periode ini, penting bagi ibu hamil untuk menjaga kesehatan mereka dan juga kesehatan janin yang sedang berkembang. Salah satu pertanyaan umum yang sering muncul adalah seputar konsumsi kopi selama kehamilan.&nbsp;
Banyak mitos dan pendapat beredar, tetapi apa sebenarnya yang benar tentang minum kopi selama kehamilan? Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi berbagai aspek tentang konsumsi kopi saat hamil dengan berdasarkan fakta medis terbaru.
<h2>Pengaruh Ibu Hamil Minum Kopi</h2>
Sebuah studi independen dari Clean Label Project mengemukakan bahwa beberapa merek kopi yang tidak mengandung kafein mengandung metilen klorida -pelarut yang digunakan dalam pengencer cat yang juga digunakan dalam proses kimia untuk menghilangkan kafein dari kopi.
American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) juga merekomendasikan batas kafein 200 mg per hari.
Singkatnya, 200 mg kafein adalah sekitar satu cangkir kopi 12 ons. Namun, perlu diingat bahwa kopi berkafein super di Starbucks melebihi batas 200 miligram, bahkan pada ukuran terkecil.
Beberapa orang hamil mungkin minum lebih dari 200 mg kafein tanpa konsekuensi, tetapi tidak ada penelitian konklusif tentang apa yang mungkin terjadi selama kehamilan dengan tingkat kafein tersebut.
<h2>Risiko Minum Kopi saat hamil</h2>
Kandungan kafein pada kopi dapat memberikan beberapa efek samping, seperti kecemasan, susah tidur, dada berdebar, mual, gangguan pencernaan, mudah buang air kecil hingga gemetaran atau tremor.
Untuk risiko lebih lanjut simak 3 risiko yang paling sering muncul saat bumil minum kopi di bawah ini.
<h3>Gas dan Pencernaan</h3>
Kopi mengandung senyawa yang dapat menyebabkan terlalu banyak gas dalam sistem pencernaan terutama asam lambung.&nbsp;
Pada wanita hamil, masalah pencernaan seperti gas dan kembung sering terjadi. Mengkonsumsi kopi tentu dapat menyebabkan kondisi ini semakin berefek.
<h3>Anemia</h3>
Beberapa orang memiliki reaksi terhadap kopi. Reaksi kandungan dalam kopi selama kehamilan dapat berdampak ke kondisi ibu anemia.
Tekanan Darah&nbsp;
Mengonsumsi kafein juga dapat mendorong percepatan tekanan darah dan dapat membuat tekanan darah tinggi.
<h2>Fakta Tentang Minum Kopi saat Hamil</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64eab689-778cdb85-53fa-45f3-97a8-e0ff7c568b4b.jpg" />
Sekarang, mari kita lihat fakta-fakta yang lebih jelas tentang minum kopi saat hamil:
<h3>1. Konsumsi Kafein Harian yang Aman</h3>
Menurut banyak organisasi kesehatan seperti American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) dan Centers for Disease Control and Prevention (CDC), konsumsi kafein hingga 200-300 miligram per hari (setara dengan sekitar 1 hingga 2 cangkir kopi) biasanya dianggap aman selama kehamilan. Ini tidak hanya mencakup kopi, tetapi juga teh dan minuman berkafein lainnya.
<h3>2. Kurangi Konsumsi Kafein Selama Kehamilan</h3>
Meskipun ada batas aman yang ditetapkan, banyak ahli merekomendasikan untuk membatasi konsumsi kafein selama kehamilan, terutama di trimester pertama. Hal ini karena janin dalam tahap awal perkembangannya lebih rentan terhadap efek kafein. Pengurangan konsumsi kafein dapat membantu mengurangi risiko potensial yang terkait dengan konsumsi berlebihan.
<h3>3. Berbagai Sumber Kafein</h3>
Penting untuk diingat bahwa kafein tidak hanya ada dalam kopi. Teh, minuman bersoda, cokelat, dan beberapa obat-obatan juga mengandung kafein. Oleh karena itu, selama kehamilan, perlu memperhitungkan semua sumber kafein yang masuk ke dalam tubuh.
<h3>4. Perhatikan Respons Tubuh Bunda</h3>
Setiap individu dapat merespons kafein secara berbeda. Beberapa wanita hamil mungkin merasa lebih cemas atau mengalami gangguan tidur setelah minum kopi, bahkan dalam jumlah kecil. Jika Bunda merasa reaksi negatif seperti ini, pertimbangkan untuk mengurangi konsumsi kafein lebih lanjut.
<h2>Mitos yang Umum tentang Minum Kopi saat Hamil</h2>
Sebelum kita masuk ke dalam rincian tentang apakah boleh atau tidak minum kopi saat hamil, mari kita lihat beberapa mitos umum yang seringkali membingungkan calon ibu:
<h3>1. Minum Kopi Selama Kehamilan Menyebabkan Keguguran</h3>
Ini adalah salah satu mitos paling umum. Namun, bukti ilmiah yang kuat tidak mendukung klaim ini secara langsung. Beberapa penelitian telah menunjukkan kaitan antara konsumsi kopi yang berlebihan dengan risiko keguguran, tetapi ini terutama berkaitan dengan konsumsi kopi dalam jumlah besar, yang akan kita bahas lebih lanjut.
<h3>2. Kafein Dalam Kopi Menyebabkan Kelainan Janin</h3>
Beberapa orang berpendapat bahwa kafein dalam kopi dapat menyebabkan kelainan pada janin. Sementara ada bukti bahwa kafein dapat melewati plasenta dan mencapai janin, belum ada bukti kuat yang menunjukkan bahwa kafein dalam jumlah yang moderat menyebabkan kelainan.
<h3>3. Kopi Membuat Bayi Menjadi Hiperaktif</h3>
Ini adalah mitos umum yang tidak memiliki dukungan ilmiah yang kuat. Kafein mungkin mempengaruhi beberapa orang dewasa dengan cara yang membuat mereka lebih hiperaktif, tetapi dampaknya pada bayi yang sedang berkembang masih dalam perdebatan.
<h2>Nutrisi Alternatif untuk Ibu Hamil</h2>
Jika ingin menghindari risiko yang terkait dengan konsumsi jengkol, ada banyak alternatif nutrisi lainnya. Tujuannya, supaya Bunda tetap mendapatkan manfaat serupa atau bahkan lebih baik selama kehamilan.&nbsp;
Beberapa sumber protein baik, antara lain daging tanpa lemak, telur, tahu, tempe, dan kacang-kacangan.
Kehamilan adalah waktu yang penting untuk menjaga kesehatan ibu dan janin. Konsumsi kopi saat hamil tidak harus dihindari sepenuhnya, tetapi harus dipertimbangkan dengan bijak.&nbsp;
Penting untuk mengikuti panduan dari dokter atau profesional kesehatan Bunda, dan jika Bunda memiliki kekhawatiran khusus tentang konsumsi kafein selama kehamilan, bicarakan dengan mereka.&nbsp;
Selalu perhatikan batas aman yang direkomendasikan dan ingatlah bahwa setiap individu dapat merespons kafein dengan cara yang berbeda. Dengan perencanaan yang baik dan perhatian terhadap kesehatan Bunda, Bunda dapat menikmati kehamilan yang sehat dan bahagia. 
Bunda bisa melakukan tanya jawab oleh dokter kandungan di aplikasi Tentang Anak, lho! Yuk, unduh sekarang dan dapatkan banyak manfaat dari aplikasi pendamping tumbuh kembang anak

Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi Susu? Perlu Ketahui Mitos dan Fakta

Hepatitis adalah salah satu penyakit hati yang sering diderita oleh masyarakat di seluruh dunia. Penyakit ini tidak hanya menyerang orang dewasa, tetapi juga anak-anak. Lalu, sudah tahukah penyebab dan cara mengatasinya? Cek di artikel ini.

Kondisi Kronik

Masalah Kesehatan

Juli 2023, Jumlah kasus hepatitis pada anak di Indonesia menurut Kementerian Kesehatan RI masih sangat memprihatinkan, terutama tipe B dan C. Mirisnya, Kemenkes RI mencatat bahwa hepatitis B dialami oleh kelompok bayi usia di bawah lima tahun.
Hepatitis adalah salah satu penyakit hati yang sering diderita oleh masyarakat di seluruh dunia. Penyakit ini tidak hanya menyerang orang dewasa, tetapi juga anak-anak.&nbsp;
Hepatitis pada anak dapat memiliki dampak yang serius pada kesehatan mereka jika tidak ditangani dengan tepat. Artikel ini akan membahas gejala hepatitis pada anak, penyebabnya, serta beberapa cara untuk mengatasi penyakit ini. Informasi dalam artikel ini didasarkan pada sumber IDAI untuk memberikan informasi yang akurat dan terkini.
<h2>Gejala Hepatitis pada Anak</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64ce114b-3a4f47d3-c555-4a82-ad37-dee21e7ff80a.jpg" />
Gejala hepatitis pada anak mungkin tidak selalu jelas dan bisa mirip dengan gejala penyakit lainnya. Namun, beberapa gejala umum yang mungkin muncul pada anak yang menderita hepatitis antara lain:
<ul>
<li>Kelelahan yang berlebihan</li>
<li>Kehilangan nafsu makan</li>
<li>Mual dan muntah</li>
<li>Demam</li>
<li>Perut kembung atau nyeri perut</li>
<li>Warna kulit dan mata yang kuning (jaundice/ikterik)</li>
<li>Urin berwarna gelap</li>
<li>Tinja berwarna pucat</li>
</ul>
&nbsp;
<h2>Penyebab Hepatitis pada Anak</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64ce1155-e33454d5-d797-4d99-bf6a-390299e47320.jpg" />
Hepatitis pada anak bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk:
Virus Hepatitis: Virus hepatitis adalah penyebab utama hepatitis pada anak-anak. Terdapat beberapa jenis virus hepatitis, seperti hepatitis A, B, C, D, dan E. Setiap jenis virus ini memiliki cara penularan yang berbeda, dan dapat menyebabkan gejala yang serupa atau berbeda pada anak-anak.
&nbsp;
Infeksi Lainnya: Selain virus hepatitis, infeksi oleh virus lainnya seperti cytomegalovirus (CMV) atau Epstein-Barr virus (EBV) juga dapat menyebabkan hepatitis pada anak-anak.
Reaksi Autoimun: Sistem kekebalan tubuh anak-anak dapat menyebabkan reaksi autoimun yang salah sasaran, di mana tubuh mulai menyerang sel-sel hati sendiri dan menyebabkan peradangan pada hati.
Obat-obatan dan Racun: Beberapa obat-obatan, termasuk obat antiepilepsi dan obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS), serta paparan racun tertentu, dapat menyebabkan kerusakan hati pada anak-anak. Dosis yang diberikan kepada anak sangat perlu diperhatikan karena dosis yang berlebihan pada obat yang pada dasarnya aman dapat juga menyebabkan hepatitis.
<h2>Hepatitis B</h2>
Hepatitis B adalah peradangan pada hati yang disebabkan oleh infeksi virus hepatitis B. Hepatitis B paling ditakutkan karena dapat menjadi kronik. Infeksi virus hepatitis B yang menetap paling sedikit selama 6 bulan.
Penderita Hepatitis B kronik merupakan sumber penularan utama. Risiko menjadi kronik sangat tinggi (90%) bila infeksi tersebut didapat saat bayi. Penularan pada bayi didapat dari ibu pembawa hepatitis B kronik, yang disebut sebagai transmisi vertikal. Transmisi vertikal dapat terjadi saat intrauterin, intrapartum atau setelah lahir, tetapi sebagian besar transmisi vertikal tersebut terjadi intrapartum.
&nbsp;
<h2>Cara Mengatasi Hepatitis pada Anak</h2>
Mengatasi hepatitis pada anak memerlukan perawatan yang tepat dan tepat waktu. Berikut adalah beberapa cara mengatasi hepatitis pada anak:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Konsultasikan dengan Dokter: Jika anak Ayah Bunda menunjukkan gejala hepatitis, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan rencana perawatan yang sesuai.</li>
</ul>
&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Istirahat yang Cukup: Anak yang menderita hepatitis membutuhkan istirahat yang cukup agar tubuhnya dapat memerangi infeksi dengan lebih efektif.</li>
</ul>
&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nutrisi yang Seimbang: Pastikan anak Ayah Bunda mendapatkan nutrisi yang cukup dengan mengonsumsi makanan sehat dan seimbang. Hindari makanan yang dapat menyebabkan beban ekstra pada hati, seperti makanan berlemak dan berminyak.</li>
</ul>
&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Minum Banyak Air: Anak-anak dengan hepatitis perlu minum banyak air untuk mencegah dehidrasi, terutama jika mereka mengalami muntah atau diare.</li>
</ul>
&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Obat-obatan: Dalam beberapa kasus hepatitis, dokter mungkin meresepkan obat-obatan untuk mengatasi infeksi virus terkait, membantu mengatasi gejala dan mempercepat pemulihan.</li>
</ul>
&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vaksinasi: Beberapa jenis hepatitis dapat dicegah dengan vaksinasi. Pastikan anak Ayah Bunda mendapatkan vaksin hepatitis sesuai jadwal yang ditentukan oleh dokter.</li>
</ul>
&nbsp;
Hepatitis pada anak merupakan kondisi serius yang memerlukan perhatian dan penanganan yang tepat. Gejala hepatitis pada anak mungkin tidak selalu mudah dikenali, namun dengan memperhatikan tanda yang muncul, Ayah Bunda dapat segera menghubungi dokter untuk mendapatkan bantuan medis. 
Selain itu, tindakan pencegahan seperti vaksinasi juga sangat penting untuk melindungi anak Ayah Bunda dari risiko hepatitis. Dengan dukungan dan perawatan yang tepat, anak Ayah Bunda dapat pulih sepenuhnya dari hepatitis dan kembali menikmati kehidupan dengan sehat. Semoga artikel ini memberikan pemahaman yang lebih baik mengenai gejala hepatitis pada anak dan cara mengatasinya.
 Foto: Freepik
Sumber:&nbsp;
https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/informasi-kesehatan-anak-kenali-hepatitis-b
https://www.viva.co.id/gaya-hidup/kesehatan-intim/1621681-kemenkes-soroti-4-2-juta-balita-di-indonesia-idap-hepatitis-b

Gejala Hepatitis pada Anak: Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

waktu tepat menjemur anak untuk optimalkan vitamin d

Menjemur anak di bawah sinar matahari adalah cara alami untuk memastikan kebutuhan vitamin D tercukupi, penting untuk pertumbuhan tulang dan kekebalan tubuh. Simak waktu terbaik menjemur anak &amp; tips aman menjemur bayi.

Menjemur anak di bawah sinar matahari adalah cara alami untuk memastikan kebutuhan vitamin D tercukupi.&nbsp;
Vitamin D penting untuk mendukung pertumbuhan tulang, menjaga kesehatan imun, dan mencegah berbagai penyakit.&nbsp;
Namun, paparan sinar matahari harus dilakukan pada waktu yang tepat agar manfaatnya maksimal tanpa risiko bahaya bagi kulit si kecil.&nbsp;
Penting bagi AyBun untuk mengetahui waktu terbaik menjemur anak agar kebutuhan vitamin D tercukupi, terlebih paparan sinar matahari yang melimpah sepanjang tahun di Indonesia.&nbsp;
Namun, meskipun menjemur bayi punya banyak manfaat, AyBun juga perlu hati-hati karena ada risiko yang bisa terjadi, seperti dehidrasi, kulit terbakar, atau iritasi pada kulit sensitif si kecil.&nbsp;
Untuk itu, penting mengetahui kapan waktu terbaik menjemur bayi agar manfaatnya maksimal tanpa membahayakan kesehatannya.&nbsp;
Simak beberapa hal berikut agar menjemur si kecil tetap aman dan efektif.
<h2>Sebaiknya Menjemur Bayi Jam Berapa untuk Optimalkan Vitamin D?</h2>
Mengutip jurnal BMC Pregnancy and Childbirth, waktu terbaik untuk mendapatkan paparan sinar UVB yang optimal adalah antara pukul 10.00 hingga 13.00.&nbsp;
Pada jam-jam ini, sinar UVB memiliki intensitas paling tinggi, sehingga tubuh lebih efektif dalam memproduksi vitamin D3 yang penting untuk kesehatan tulang dan kekebalan tubuh.&nbsp;
Oleh karena itu, IDAI juga menganjurkan anak untuk beraktifitas di luar ruangan (outdoor) pada rentang jam 10.00 - 15.00.&nbsp;
Namun, perlu diingat, durasi paparan sinar matahari juga harus diperhatikan, terutama untuk bayi yang hanya perlu paparan sinar UVB tingkat rendah.&nbsp;
Cukup menjemur si Kecil selama 10-15 menit agar mendapatkan manfaat vitamin D tanpa risiko kulit terbakar atau iritasi.
Menjemur bayi dapat dilakukan di dalam ruangan melalui jendela (tidak langsung terkena matahari) sebanyak 2 kali sehari dipercaya dapat membantu dalam terapi ikterus neonatorum yang ringan.
Patokan sederhana yang bisa AyBun gunakan adalah saat bayangan tubuh lebih pendek dari tinggi badan kita, itu menandakan intensitas sinar matahari cukup untuk memproduksi vitamin D. Namun beda daerah bisa beda jam tepatnya.
Perlu juga diingat, bayi berkulit lebih gelap mungkin membutuhkan waktu paparan yang lebih lama dibandingkan bayi berkulit cerah agar manfaat vitamin D tercapai.
<h2>Rekomendasi Metode yang Digunakan Ketika Menjemur Bayi</h2>
Lalu muncul pertanyaan, memang aman menjemur bayi di jam segitu karena radiasinya cukup tinggi belum lagi polusi?
Berikut rekomendasi dari Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) mengenai cara yang aman menjemur bayi:
<h3>1. Gunakan Pakaian Pelindung</h3>
Saat menjemur bayi, pastikan bayi memakai baju yang menutupi kulit, serta topi untuk melindungi wajah dari sinar matahari langsung.
<h3>2. Pakai Sunscreen atau Tabir Surya (Minimal SPF 15)</h3>
Oleskan sunscreen 15-20 menit sebelum terpapar sinar matahari terutama untuk anak usia &gt; 6 bulan. Ulangi pemakaian setiap 2 jam atau setelah berkeringat. Gunakan physical sunscreen yang mengandung Titanium Dioxide dan Zinc Oxide.
<h3>3. Gunakan Pakaian dan Sunscreen Selama di Luar Ruangan</h3>
Pastikan bayi selalu terlindungi dengan pakaian, topi, dan tabir surya ketika berada di luar ruangan untuk mengurangi risiko paparan sinar UV.
<h3>4. Paparan Sinar Matahari untuk Anak dengan Risiko Melanoma</h3>
Anak-anak dengan kulit putih, muka berbintik (freckles), atau riwayat keluarga dengan melanoma perlu perhatian ekstra. Paparan sinar matahari harus diminimalisasi dan perlindungan ekstra diperlukan.
<h3>5. Bayi di Bawah 6 Bulan</h3>
Bayi di bawah 6 bulan sebaiknya tidak terpapar sinar matahari langsung. Jika tidak bisa dihindari, pakaikan pakaian yang menutupi kulit dan topi. Sunscreen boleh digunakan hanya pada bagian kulit yang terpapar, dengan catatan sangat hati-hati.&nbsp;
Untuk bayi yang lahir prematur dan masih di bawah 6 bulan harus dihindari karena kulitnya lebih tipis dan penyerapan bahan sunscreen bisa lebih banyak.&nbsp;
<h2>Tambahkan dengan Suplementasi Vitamin D</h2>
Masalah defisiensi vitamin D masih sering diabaikan, padahal sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak.&nbsp;
Banyak orang tua belum menyadari pentingnya vitamin D, meskipun beberapa cara dapat dilakukan untuk mengurangi risiko kekurangan, salah satunya dengan suplementasi vitamin D.
Jika hanya mengandalkan berjemur ataupun hanya dengan mengonsumsi makanan seperti telur, yang hanya menyediakan sekitar 40 IU vitamin D, atau ASI yang hanya memenuhi kurang dari 15% kebutuhan harian bayi, maka kebutuhan vitamin D masih jauh dari cukup.
Vitamin D berperan penting untuk mendukung sistem imun anak. Terbukti bisa mencegah gangguan pernapasan seperti flu, batuk pilek, pneumonia, dan mengurangi risiko alergi.
Berapa jumlah suplementasi vitamin D yang dianjurkan?
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi 0-12 bulan: 400 IU per hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak di atas 12 bulan: 600 IU per hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Wanita hamil dan menyusui: 600 IU per hari.</li>
</ul>
Vitamin D juga terbukti membantu penyerapan kalsium, mendukung pertumbuhan tinggi badan, dan bahkan dapat meningkatkan IQ anak! Jadi, pastikan si kecil mendapatkan asupan vitamin D yang cukup setiap hari untuk mendukung kesehatannya secara optimal.
Semoga bermanfaat, AyBun! 😊

Waktu Tepat untuk Menjemur Anak di Indonesia Agar Vitamin D nya Cukup

Cara mengatasi bayi pilek dapat dimulai dengan memberikan ASI yang cukup, membersihkan cairan hidung bayi secara teratur, hingga membuat bayi nyaman.

Influenza

Bayi memiliki sistem imun yang masih lemah, sehingga mereka rentan terkena penyakit, salah satunya pilek. Penyebab pilek bisa dari apa saja, mulai dari iritasi, alergi, infeksi, hingga paparan polusi.&nbsp;
Pilek sendiri bukanlah sebuah penyakit, melainkan gejala dari penyakit tertentu pada saluran pernapasan, seperti flu, sinusitis, rhinitis, dan lainnya. Pilek juga bisa berasal dari cuaca dingin, polusi asap rokok, dan debu.
Bayi yang sedang pilek kerap membuat AyBun khawatir, karena cairan yang keluar dari hidung perlu dibersihkan, belum lagi jika lendir membuat pernapasan bayi terhambat. Nah, untuk menyembuhkan pilek bayi, AyBun perlu ketahui penyebabnya terlebih dahulu, cek di bawah ini untuk tahu selengkapnya!&nbsp;
<h2>Apa Saja Penyebab Bayi Pilek?</h2>
Menurut Mayo Foundation for Medical Education and Research (MFMER), bayi memang rentan terhadap pilek. Penyebab utamanya adalah mereka belum memiliki kekebalan terhadap banyak infeksi umum. Jadi, sangat lumrah apabila bayi mengalami enam hingga delapan pilek pada tahun pertama kehidupan.&nbsp;
Mungkin si kecil juga akan mengalami lebih banyak pilek lagi jika AyBun sering membawa bayi bertemu orang banyak. Tetapi, pilek adalah sebuah gejala yang dapat sembuh sendiri dengan penanganan yang tepat.
Pilek biasa atau terkenal dengan istilah common cold adalah infeksi pada hidung dan tenggorokan yang dapat disebabkan oleh salah satu atau beberapa dari 200 virus. Virus yang sering menyebabkan pilek adalah rhinovirus. Virus tersebut memasuki tubuh bayi melalui mulut, mata, atau hidungnya.
Setelah terinfeksi oleh virus, bayi mengalami pilek dan tubuhnya akan menyesuaikan, kemudian si kecil menjadi kebal terhadap virus tersebut. Tetapi karena banyaknya virus yang menyebabkan pilek, bayi mungkin harus mengalami beberapa pilek dan lebih banyak lagi sepanjang hidupnya.&nbsp;
Untuk lebih jelasnya, bayi dapat terinfeksi virus melalui:
<h3>1. Udara</h3>
Ketika seseorang sedang sakit batuk, bersin, atau berbicara, ia akan menularkan virus dan penyakit ke bayi melalui udara dalam bentuk tetesan atau percikan air liur. Bayi yang belum memiliki kekebalan terhadap virus tersebut akan merasakan gejala pilek sekitar satu sampai lima hari.
<h3>2. Kontak langsung</h3>
Seseorang dengan flu ketika menyentuh bagian tubuh si kecil dapat menyebarkan virus tersebut. Virus akan masuk melalui mata, hidung atau mulutnya. Oleh sebab itu, penting untuk AyBun agar memperhatikan dan menjaga kebersihan ketika berada di dekat bayi.
<h3>3. Permukaan yang terkontaminasi&nbsp;</h3>
Beberapa virus dapat hidup di atas permukaan selama beberapa jam. Bayi dapat tertular virus dengan menyentuh permukaan yang terkontaminasi. Oleh sebab itu, AyBun perlu membersihkan mainan, dan barang yang sering dipegang bayi agar terhindar dari kontaminasi virus.
<h2>Gejala Pilek pada Bayi</h2>
Ada beberapa tanda bahwa bayi memiliki gejala flu. Apabila muncul gejala pilek pada bayi yang baru lahir, disarankan agar AyBun langsung membawa si kecil langsung ke dokter atau pelayanan kesehatan terdekat.&nbsp;
Beberapa gejala pilek adalah sebagai berikut:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hidung tersumbat atau berair</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cairan hidung yang bening kemudian berubah menjadi kuning atau hijau</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Demam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bersin</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batuk</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nafsu makan menurun</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rewel</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kesulitan tidur</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kesulitan menyusui atau minum susu dari botol karena hidung tersumbat.</li>
</ul>
Apabila terjadi komplikasi gejala penyakit pada bayi, AyBun perlu segera membawa bayi ke dokter.&nbsp;
<h2>Bagaimana Cara Mengatasi Bayi Pilek di Rumah?</h2>
Pilek seharusnya dapat sembuh dengan sendirinya. Namun, gejala ini sangat mengganggu pernapasan bayi, oleh karena itu AyBun perlu memastikan bayi agar tetap nyaman dan tidur nyenyak. Berikut adalah cara mengatasi bayi pilek di rumah:
<h3>1. Memberikan ASI atau susu secara teratur</h3>
Dikutip dari Centers of Disease Control and Prevention (CDC), ketika si kecil mengalami pilek, AyBun harus memberikannya asupan ASI atau susu secara teratur. Bayi membutuhkan ASI atau susu agar tetap terhidrasi dengan baik. Apabila bayi kesulitan menyusu dari payudara, AyBun dapat memberikan ASI melalui cangkir atau botol.
<h3>2. Jaga kebersihan lingkungan sekitar</h3>
Yang tidak kalah penting adalah selalu menjaga kebersihan di lingkungan sekitar. Ini termasuk kebersihan dari AyBun yang harus mencuci tangan dengan sabun dan air sebelum memegang bayi. Jika air tidak ada, AyBun dapat menggunakan hand sanitizer yang memiliki minimal 60% alkohol.
<h3>3. Membuat bayi nyaman</h3>
Si kecil mungkin akan mengalami kesulitan tidur ketika sedang pilek, maka dari itu AyBun harus membuat bayi tetap nyaman. Ini bisa dengan memposisikan kepala si kecil dengan menggunakan bantal tambahan.
AyBun juga harus memperhatikan kondisi ruangan bayi. Tempatkan si kecil di ruangan tanpa pendingin udara atau AC. Lebih baik lagi jika AyBun memiliki humidifier untuk menjaga kualitas dan kelembapan ruangan.
<h3>4. Menjauhkan bayi dari orang sakit</h3>
Yang terpenting adalah menjauhkan bayi dari orang yang sedang sakit. Oleh karena itu, disarankan bayi yang baru lahir tidak bertemu orang banyak terlebih dahulu, dan jangan membawa bayi ke tempat umum.
AyBun juga harus memulai kebiasaan ketika batuk atau bersin harus ditutupi dengan tisu yang kemudian dibuang langsung ke tempat sampah. Ini berlaku juga dengan anggota keluarga lain yang tinggal satu rumah dengan bayi. Jika tisu tidak ada, maka bisa secepatnya ditutup dengan siku.&nbsp;
<h3>5. Mencuci Hidung Bayi</h3>
Apabila pilek mengganggu pernapasan si bayi, AyBun dapat mencuci hidung bayi dengan langkah-langkah berikut ini: 
<h3>a. Siapkan Alat dan Bahan</h3>
Saat melakukan cuci hidung, AyBun memerlukan beberapa peralatan, seperti baskom atau wadah, tisu atau lap, Transofix, 500 ml cairan NaCl 0,9%., dan Spuit 10 cc.
<h3>b. Langkah-Langkah Mencuci Hidung Anak</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cuci tangan AyBun dengan sabun dan air mengalir sebelum mencuci hidung anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Buka larutan NaCl dengan transofix.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tuangkan larutan NaCl secukupnya ke dalam gelas, lalu ambil menggunakan spuit.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Arahkan ke kepala anak dengan posisi miring 45 derajat. Saat kepala miring ke kanan, spuit akan masuk ke lubang hidung kanan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Minta anak untuk bernafas dengan mulut dan tahan. Kemudian, semprotkan cairan NaCL ke dalam rongga atas hidung.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bersihkan sisa ingus yang tersisa pada anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cuci tangan menggunakan sabun.</li>
</ul>
Itulah penyebab bayi pilek dan bagaimana cara mengatasi bayi pilek. Apabila si kecil mengalami gejala selain pilek atau semakin parah, disarankan agar AyBun segera menemui dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Dokter akan memberikan obat dan solusi agar bayi cepat sembuh, sehingga si kecil dapat beraktivitas tanpa hidung yang berair. AyBun juga jangan lupa untuk selalu jaga kebersihan tempat tinggal bayi agar si kecil terhindar dari penyakit!&nbsp;
Foto: designed by freepik
Sumber: https://www.childrensmn.org/educationmaterials/childrensmn/article/16567/nasal-saline-rinse/#:~:text=Have%20your%20child%20stand%20over,other%20side%20of%20the%20nose
https://www.cdc.gov/breastfeeding/breastfeeding-special-circumstances/maternal-or-infant-illnesses/influenza.html&nbsp;
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold-in-babies/symptoms-causes/syc-20351651&nbsp;
Cabaillot A, Vorilhon P, Roca M, Boussageon R, Eschalier, Pereirad B. Saline nasal irrigation for acute upper respiratory tract infections in infants and children: a systematic review and meta-analysis. Paediatr Respir Rev. 2020;36:151-8.
Audag N, Cnockaert P, Reychler G, Poncin W. Consensus on nasal irrigation in infants: a delphi study. Ann Otol Rhino Laryngol. 2022;34894221112514.
De Gabory L, Kerimian M, Sagardoy T, Verdaguer A, Gauchez H. Pediatric nasal irrigation: the &ldquo;fencing&rdquo; method. Eur Ann Otorhinolaryngol Head Neck Dis. 2021;138:107-13.