Kenali lebih jauh tentang hepatitis B di sini

Kehamilan

Hepatitis B merupakan penyakit peradangan hati menahun akibat virus hepatitis B. Pada bayi baru lahir dengan Hepatitis B, 70-90% tertular dari ibu yang terinfeksi selama proses melahirkan baik persalinan normal maupun operasi sesar. Lalu, apa risikonya?
90% bayi baru lahir dengan Hepatitis B akan mengalami peradangan kronik hingga seumur hidup, di antaranya risiko gagal hati, sirosis hati, hingga kanker hati. Penularan ini tidak menyebar melalui kontak biasa atau makanan, tetapi menyebar melalui darah atau cairan tubuh dari penderita yang terinfeksi.
Seorang bayi yang dapat terinfeksi dari Ibunya selama proses kehamilan, selain itu juga dapat menyebar melalui aktivitas seksual, penggunaan jarum suntik berulang, dan transfusi darah dengan virus di dalamnya.
Organ hati ternyata memiliki daya tahan yang sangat kuat, meskipun dalam kerusakan ia tetap mampu bekerja dan beregenerasi atau memperbaiki diri selama tidak mengalami kerusakan yang parah.
Beberapa gejala hepatitis B yaitu:
<ul>
<li>Kehilangan nafsu makan</li>
<li>Mual dan muntah</li>
<li>Sakit kuning</li>
<li>Gejala seperti terkena flu misalnya lemas, lelah, nyeri, dan sakit kepala</li>
</ul>
Gejala hepatitis B di atas memang tidak langsung berdampak atau terasa bahkan ada yang tidak berasa sama skali karena itulah banyak orang yang tidak menyadari ia telah terinfeksi. Inkubasi adalah jarak dan waktu antara virus pertama masuk ke dalam tubuh hingga munculnya gejala pertama infeksi tersebut. Hepatitis B memiliki masa inkubasi sekitar 1 sampai 5 bulan sejak adanya pajanan pada virus.
Untuk mencegah risiko penularan Hepatitis B dari ibu yang terinfeksi pada anak, Menteri Kesehatan Indonesia mengeluarkan upaya tambahan yaitu penggunaan antivirus Tenofovir Disoproxil Fumarate untuk ibu hamil.
Percontohan pemberian dilakukan di awal tahun 2023. Imunisasi Hepatitis ke bayi masih menyisakan 1-5% transmisi vertikal virus hepatitis B dari ibu hamil ke bayinya. Dengan pemberian antiviral pada ibu hamil, maka kadar virus ini menjadi rendah dan tidak ditularkan ke bayi.
Pelaksanaan pemberian obat antivirus Tenofovir Disoproxil Fumarate (TDF) pada ibu hamil
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Seluruh ibu hamil melakukan tes HBsAg melalui pengambilan sampel darah&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ibu hamil dengan HBsAg reaktif perlu menjalani pemeriksaan HBeAg atau DNA VHB, dan pemeriksaan lain sesuai indikasi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jika hasilnya reaktif, ibu hamil diberikan obat TDF selama trimester ketiga kehamilan sampai dengan 1 (satu) bulan setelah melahirkan</li>
</ol>
Daftar Fasyankes Penyelenggara Percontohan Pemberian Antivirus Pada Ibu Hamil Untuk Pencegahan Transmisi Virus Hepatitis B Dari Ibu Ke Anak
<table style="border-collapse: collapse; width: 100%; height: 604.757px;" border="1">
<tbody>
<tr style="height: 67.1953px;">
<td style="width: 8.19964%; height: 67.1953px;">No</td>
<td style="width: 29.2335%; height: 67.1953px;">Nama Fasilitas Pelayanan Kesehatan</td>
<td style="width: 32.7986%; height: 67.1953px;">Provinsi</td>
<td style="width: 29.7683%; height: 67.1953px;">Kabupaten / Kota</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3984px;">
<td style="width: 8.19964%; height: 22.3984px;">1</td>
<td style="width: 29.2335%; height: 22.3984px;">RSUD Kota Bandung</td>
<td style="height: 67.1953px; width: 32.7986%;" rowspan="2">Jawa Barat</td>
<td style="height: 67.1953px; width: 29.7683%;" rowspan="2">Kota Bandung </td>
</tr>
<tr style="height: 44.7969px;">
<td style="width: 8.19964%; height: 44.7969px;">2</td>
<td style="width: 29.2335%; height: 44.7969px;">Puskesmas Arcamanik</td>
</tr>
<tr style="height: 44.7969px;">
<td style="width: 8.19964%; height: 44.7969px;">3</td>
<td style="width: 29.2335%; height: 44.7969px;">Puskesmas Cengkareng</td>
<td style="height: 44.7969px; width: 32.7986%;" rowspan="10">DKI Jakarta</td>
<td style="width: 29.7683%; height: 44.7969px;">Jakarta Barat</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3984px;">
<td style="width: 8.19964%; height: 22.3984px;">4</td>
<td style="width: 29.2335%; height: 22.3984px;">RSUD Taman Sari</td>
<td style="width: 29.7683%; height: 22.3984px;">Jakarta Barat</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3984px;">
<td style="width: 8.19964%; height: 22.3984px;">5</td>
<td style="width: 29.2335%; height: 22.3984px;">RSUD Kramat Jati</td>
<td style="width: 29.7683%; height: 22.3984px;">Jakarta Timur</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3984px;">
<td style="width: 8.19964%; height: 22.3984px;">6</td>
<td style="width: 29.2335%; height: 22.3984px;">Puskesmas Tanah Abang</td>
<td style="width: 29.7683%; height: 22.3984px;">Jakarta Pusat</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3984px;">
<td style="width: 8.19964%; height: 22.3984px;">7</td>
<td style="width: 29.2335%; height: 22.3984px;">RSUD Kemayoran</td>
<td style="width: 29.7683%; height: 22.3984px;">Jakarta Pusat</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3984px;">
<td style="width: 8.19964%; height: 22.3984px;">8</td>
<td style="width: 29.2335%; height: 22.3984px;">RSUD Tebet</td>
<td style="width: 29.7683%; height: 22.3984px;">Jakarta Selatan</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3984px;">
<td style="width: 8.19964%; height: 22.3984px;">9</td>
<td style="width: 29.2335%; height: 22.3984px;">Puskesmas Kebayoran Lama</td>
<td style="width: 29.7683%; height: 22.3984px;">Jakarta Selatan</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3984px;">
<td style="width: 8.19964%; height: 22.3984px;">10</td>
<td style="width: 29.2335%; height: 22.3984px;">Puskesmas Cakung</td>
<td style="width: 29.7683%; height: 22.3984px;">Jakarta Timur</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3984px;">
<td style="width: 8.19964%; height: 22.3984px;">11</td>
<td style="width: 29.2335%; height: 22.3984px;">Puskesmas Tanjung Priok</td>
<td style="width: 29.7683%; height: 22.3984px;">Jakarta Utara</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3984px;">
<td style="width: 8.19964%; height: 22.3984px;">12</td>
<td style="width: 29.2335%; height: 22.3984px;">RSUD Koja</td>
<td style="width: 29.7683%; height: 22.3984px;">Jakarta Utara</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3984px;">
<td style="width: 8.19964%; height: 22.3984px;">13</td>
<td style="width: 29.2335%; height: 22.3984px;">Puskesmas Sudiang Raya</td>
<td style="width: 32.7986%; height: 22.3984px;">&nbsp;</td>
<td style="width: 29.7683%; height: 22.3984px;">Kota Makassar</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3984px;">
<td style="width: 8.19964%; height: 22.3984px;">14</td>
<td style="width: 29.2335%; height: 22.3984px;">RSUD Labuang Baji</td>
<td style="width: 32.7986%; height: 22.3984px;">&nbsp;</td>
<td style="width: 29.7683%; height: 22.3984px;">Kota Makassar</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3984px;">
<td style="width: 8.19964%; height: 22.3984px;">15</td>
<td style="width: 29.2335%; height: 22.3984px;">Puskesmas Sememi</td>
<td style="height: 22.3984px; width: 32.7986%;" rowspan="4">Jawa Timur</td>
<td style="width: 29.7683%; height: 22.3984px;">Kota Surabaya</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3984px;">
<td style="width: 8.19964%; height: 22.3984px;">16</td>
<td style="width: 29.2335%; height: 22.3984px;">Puskesmas Wonokusumo</td>
<td style="width: 29.7683%; height: 22.3984px;">Kota Surabaya</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3984px;">
<td style="width: 8.19964%; height: 22.3984px;">17</td>
<td style="width: 29.2335%; height: 22.3984px;">RSUD dr. Mohamad Soewandhie</td>
<td style="width: 29.7683%; height: 22.3984px;">Kota Surabaya</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3984px;">
<td style="width: 8.19964%; height: 22.3984px;">18</td>
<td style="width: 29.2335%; height: 22.3984px;">RSUD dr. Sutomo</td>
<td style="width: 29.7683%; height: 22.3984px;">Kota Surabaya</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3984px;">
<td style="width: 8.19964%; height: 22.3984px;">19</td>
<td style="width: 29.2335%; height: 22.3984px;">RSUD Hj. Abdul Moeloek</td>
<td style="width: 32.7986%; height: 22.3984px;">Lampung</td>
<td style="width: 29.7683%; height: 22.3984px;">Kota Bandar Lampung</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3984px;">
<td style="width: 8.19964%; height: 22.3984px;">20</td>
<td style="width: 29.2335%; height: 22.3984px;">Puskesmas Way Kandis</td>
<td style="width: 32.7986%; height: 22.3984px;">Lampung</td>
<td style="width: 29.7683%; height: 22.3984px;">Kota Bandar Lampung</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3984px;">
<td style="width: 8.19964%; height: 22.3984px;">21</td>
<td style="width: 29.2335%; height: 22.3984px;">Puskesmas Gedong Air</td>
<td style="width: 32.7986%; height: 22.3984px;">Lampung</td>
<td style="width: 29.7683%; height: 22.3984px;">Kota Bandar Lampung</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3984px;">
<td style="width: 8.19964%; height: 22.3984px;">22</td>
<td style="width: 29.2335%; height: 22.3984px;">Puskesmas Pekauman</td>
<td style="width: 32.7986%; height: 22.3984px;">Kalimantan Selatan</td>
<td style="width: 29.7683%; height: 22.3984px;">Kota Banjarmasin</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Jangan lupa catat dan cek imunisasi hepatitis si Kecil pada menu Vaksin guna mencegah adanya virus hepatitis B dan gunakan aplikasi Tentang Anak untuk kebutuhan si Kecil dari belajar hingga belanja! Yuk, unduh aplikasinya!
Foto: medlineplus.gov
Sumber:
Surat Keputusan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor Hk.01.07/Menkes/15/2023 Tentang Percontohan Pemberian Antivirus Pada Ibu Hamil Untuk Pencegahan Transmisi Virus Hepatitis B Dari Ibu ke Anak
https://promkes.kemkes.go.id/?p=7381

Penularan Hepatitis B dari Ibu ke Anak Tinggi, Menkes: Cegah Sejak Hamil dengan Ini

Pelajari pentingnya MPASI tanpa garam untuk anak di bawah 12 bulan! Kenalkan si Kecil pada berbagai rasa dan tekstur makanan sehat dari real food. Temukan tips praktis untuk mengurangi asupan garam, memilih bahan alami, dan mendukung kebiasaan makan sehat sejak dini

Kesehatan Anak

AyBun, sudah tahu bahwa MPASI untuk anak di bawah 12 bulan sebaiknya tanpa tambahan garam?&nbsp;
Mari kenalkan si Kecil dengan rasa makanan dari realfood, tanpa bumbu atau penyedap tambahan!
Momen MPASI ialah momen tepat untuk mengenalkan anak pada berbagai rasa, aroma, dan tekstur yang menarik.&nbsp;
Dengan memperkenalkan berbagai jenis makanan, seperti sayuran, buah-buahan, dan protein, anak akan belajar beragam cita rasa dan nutrisi.
Anak perlu menyentuh, mencicipi, dan mencium makanan agar mereka dapat belajar menikmati makanan dengan baik.
<h2>Pendekatan Pengenalan Makanan</h2>
AyBun bisa memulainya dengan puree sederhana yang terbuat dari dua bahan makanan yakni sayuran dan protein hewani saat pertama kali MPASI, kemudian perlahan-lahan tingkatkan ke rasa dan tekstur yang lebih kompleks seiring pertumbuhan mereka.&nbsp;
Ketika mereka mulai beralih ke makanan padat, kenalkan mereka pada beragam rasa dan tekstur. Mulailah dengan porsi kecil agar tidak membebani indera perasa mereka.
Sayuran memiliki rasa pahit yang akan membantu bayi menyesuaikan diri dan menghindari preferensi makanan manis yang berlebihan.
Si Kecil mungkin membuat berbagai ekspresi lucu saat makan. Namun AyBun jangan berpikir bahwa hal ini tanda mereka tidak menyukainya, tetapi bagian dari proses belajar.
<h2>Variasi dan Kombinasi Makanan</h2>
Setelah beberapa minggu, coba campurkan berbagai sayuran. Penting untuk tidak terjebak dalam satu jenis makanan terlalu lama.&nbsp;
Jika bayi menikmati sayuran, lanjutkan dengan mengkombinasikan sayuran, protein hewani, dan buah dalam satu hidangan.&nbsp;
Cobalah memasak di rumah agar AyBun tahu apa yang dikonsumsi bayi, tanpa tambahan garam dan gula yang ada pada makanan olahan.
<h2>Kenalkan Rasa dari Realfood&nbsp;</h2>
Dengan mengenalkan real food, kita tidak hanya memperkaya pengalaman rasa anak, tetapi juga membantu mereka mengembangkan kebiasaan makan yang sehat sejak dini.
Berikut rekomendasi makanan untuk memperkenalkan berbagai rasa pada anak:
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66fa8c59-466c1b24-6151-4cb4-b4f3-2ec697c2c152.jpg" alt="kenalkan anak rasa dari real food" width="60%" height="60%" />
Baca juga: <a href="tentanganak://article_list?type=article_list&amp;id=1986">Mengenal Tahap Pengenalan Makanan Anak Sesuai Usia</a>
<h2>Mengurangi Asupan Garam</h2>
Tidak ada larangan dalam memberikan asupan garam pada si Kecil, tetapi perlu diketahui bahwa terlalu banyak garam dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan penyakit jantung di kemudian hari.&nbsp;
Dengan membatasi asupan garam, kita memberi kesempatan pada indra perasa mereka untuk menikmati berbagai rasa makanan sehat.
<h2>Berapa Banyak Garam yang Diperlukan?</h2>
Kebutuhan natrium anak bervariasi berdasarkan usia:
<table style="border-collapse: collapse; width: 71.3705%; height: 44.7916px;" border="1">
<tbody>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 33.2487%; text-align: center; height: 22.3958px;">1 - 3 Tahun</td>
<td style="width: 33.0026%; text-align: center; height: 22.3958px;">4 - 8 Tahun</td>
<td style="width: 33.7109%; text-align: center; height: 22.3958px;">9 - 13 Tahun</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 33.2487%; height: 22.3958px; text-align: center;">200 - 400 mg</td>
<td style="width: 33.0026%; height: 22.3958px; text-align: center;">300 - 600 mg</td>
<td style="width: 33.7109%; height: 22.3958px; text-align: center;">400 - 800 mg</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h2>Tips Mengurangi Garam di Makanan Anak</h2>
Beberapa tips untuk mengurangi garam dalam makanan anak, antara lain yakni:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masak makanan di tempat dan kurangi penggunaan makanan kemasan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jangan tambahkan garam saat memasak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batasi penggunaan daging olahan seperti nugget, bakso, dan sosis</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hindari menyediakan garam di meja makan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan rempah dan bumbu alami untuk memberikan rasa</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pilih produk rendah garam saat membeli stok, saus, atau makanan olahan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gantilah camilan olahan dengan makanan sehat seperti buah, sayuran, dan yogurt.</li>
</ol>
<h2>Kesimpulan</h2>
Dengan memperkenalkan MPASI yang kaya rasa dan tekstur sejak dini, kita tidak hanya membantu si Kecil belajar menikmati makanan, tetapi juga mendukung perkembangan kebiasaan makan yang sehat.&nbsp;
Ingatlah untuk mulai dengan makanan yang sederhana dan alami, serta jangan ragu untuk eksplorasi berbagai rasa!
Ingin mencoba berbagai resep MPASI yang lezat dan bergizi? Kunjungi fitur <a href="tentanganak://food_list?type=food_list">resep</a> kami dan temukan inspirasi makanan sehat untuk si Kecil!

Kenalkan Rasa dari Realfood dengan Mulai MPASI Minim Garam

Ingin cegah anak pakai behel? AyBun bisa melakukan beberapa tips dari dokter, di sini!

Kesehatan gigi anak adalah salah satu aspek penting dalam tumbuh kembangnya. Salah satu masalah umum yang sering dihadapi adalah maloklusi, yaitu kondisi gigi yang tidak rapi atau gigitan yang tidak ideal. Meski faktor genetik memiliki pengaruh besar, Aybun tetap bisa melakukan upaya pencegahan dari faktor lingkungan. Berikut adalah lima cara untuk membantu mencegah anak perlu memakai behel di masa depan.
<h2>Beberapa Cara Cegah Anak Pakai Behel</h2>
<h3>1. Pastikan Anak Bernapas Lewat Hidung</h3>
Bernapas lewat mulut dapat memengaruhi bentuk rahang, membuatnya menjadi sempit dan berbentuk &ldquo;V&rdquo;. Akibatnya, ruang untuk gigi menjadi kurang, yang dapat menyebabkan maloklusi seperti gigitan terbuka atau wajah panjang.
Tanda-tanda anak bernapas lewat mulut:
<ul>
<li>Ngorok saat tidur</li>
<li>Mulut kering atau ngeces saat tidur</li>
<li>Mudah lelah di siang hari</li>
</ul>
Periksakan ke dokter jika AyBun mencurigai adanya masalah pernapasan pada si Kecil.
<h3>2. Berikan Makanan dengan Tekstur Sesuai Usia</h3>
Makanan keras, seperti finger food, penting untuk menstimulasi otot pengunyahan dan mendukung perkembangan rahang yang baik. Hindari memberikan makanan yang terlalu lunak terus-menerus setelah anak berusia satu tahun.
<h3>3. Hentikan Pemakaian Dot Sebelum Anak Berusia 18 Bulan</h3>
Penggunaan dot atau empeng yang berkepanjangan dapat menyebabkan gigi maju dan gigitan terbuka. Pastikan si Kecil berhenti menggunakan dot maksimal saat usianya mencapai 18 bulan.
<h3>4. Cegah Gigi Berlubang</h3>
Gigi susu sama pentingnya dengan gigi tetap, karena berfungsi untuk mengunyah, bicara, estetika, dan sebagai panduan tumbuhnya gigi tetap.
<ul>
<li>Lakukan perawatan rutin ke dokter gigi anak.</li>
<li>Jika ada gigi berlubang, segera tambal meskipun itu gigi susu.</li>
</ul>
<h3>5. Ajarkan Anak untuk Berhenti Mengisap Jempol</h3>
Mengisap jempol dapat menyebabkan gigi maju atau gigitan terbuka. Latih anak untuk menghentikan kebiasaan ini sebelum mereka berusia tiga tahun.
<h2>Kesimpulan</h2>
Faktor genetik memang memiliki pengaruh besar terhadap kondisi gigi dan rahang anak. Namun, dengan menerapkan langkah-langkah pencegahan di atas, Aybun dapat meminimalkan risiko maloklusi akibat faktor lingkungan.
Jika gigi anak sudah terlanjur berantakan, segera konsultasikan dengan dokter gigi spesialis untuk mengetahui opsi perawatan terbaik.
Masih bingung soal kesehatan gigi anak? Coba fitur&nbsp;<a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list"> Tanya Ahli </a>untuk bertanya lebih lanjut secara GRATIS!

Cara Cegah Anak Pakai Behel, Ini yang Perlu AyBun Perhatikan!

Deteksi masalah kesehatan melalui perubahan pada kuku! Temukan informasi tentang warna kuku dan penyakit yang terkait, serta cara mencegah dan mengatasi kondisi ini.&nbsp;

Tanda-tanda pada kuku sering kali menjadi petunjuk kesehatan tubuh. Perubahan warna, tekstur, atau bentuk kuku bisa menjadi sinyal awal adanya masalah medis tertentu.&nbsp;
Mari kita telusuri beberapa kondisi yang bisa dideteksi melalui kuku.
<h2>1. Koilonychia: Kuku Cekung Seperti Sendok</h2>
Kuku yang tipis dan cekung seperti sendok adalah tanda kekurangan zat besi. Penyebab kekurangan zat besi meliputi:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gizi buruk</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masalah pencernaan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penyakit celiac</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tinggal di dataran tinggi</li>
</ul>
Diagnosis dan perawatan yang tepat dapat membantu memperbaiki kondisi ini.
<h2>2. Trachyonychia</h2>
Trachyonychia adalah gangguan kuku yang ditandai dengan permukaan kuku kasar dan beralur. Bisa terjadi pada usia berapapun
Ada dua jenis:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Opaque trachyonychia: Kuku tampak buram dan beralur panjang.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Shiny trachyonychia: Kuku mengkilap dengan banyak lubang kecil.</li>
</ul>
Gangguan ini sering muncul pada anak-anak dan bisa dikaitkan dengan kondisi kulit seperti alopecia areata, psoriasis atau eksim.&nbsp;
<h2>3. Beau&rsquo;s Lines</h2>
Garis yang melintang di kuku menandakan pertumbuhan kuku sempat melambat atau berhenti. Biasa terjadi pada bayi usia 14 hari setelah lahir.&nbsp;
Penyebabnya bisa disertai:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Demam tinggi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cedera</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Stres berat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kemoterapi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Defisiensi vitamin</li>
</ul>
Jika tidak ada penyebab yang jelas, konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut.
<h2>4. Onycholysis: Kuku Terangkat dan Berwarna Putih</h2>
Onycholysis adalah kondisi di mana kuku terangkat dan tidak lagi menempel pada kulit, memunculkan warna putih. Penyebabnya meliputi:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Infeksi jamur</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">HFMD</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Psoriasis</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cedera saat manicure</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pembersihan kuku dengan benda tajam</li>
</ul>
Jika mengalami kuku terangkat, periksakan ke dokter kulit untuk menghindari infeksi lebih lanjut.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1951">Tips Potong Kuku Kaki yang Benar untuk Bayi dan Anak</a>
<h2>5. Anonychia Congenita: Tidak Ada Kuku Sejak Lahir</h2>
Anonychia congenita adalah kondisi bawaan di mana seseorang tidak memiliki kuku jari tangan dan kaki sejak lahir.&nbsp;
Hal ini bisa terjadi pada semua kuku dan biasanya terlihat jelas sejak bayi. Kondisi ini memerlukan penanganan medis dan bisa terkait dengan kelainan genetik.
<h2>6. Ada Garis Gelap: Potensi Melanoma</h2>
Jika ada garis gelap baru atau berubah di kuku pada anak terbilang normal. Namun segera konsultasikan dengan dokter jika menemukan garis ini pada orang dewasa.&nbsp;
Bisa jadi tanda melanoma atau jenis kanker kulit paling serius. Penanganan dini dapat mencegah kondisi memburuk.
<h2>7. Leukonychia: Bintik atau Garis Putih pada Kuku</h2>
Leukonychia adalah kondisi umum yang menyebabkan munculnya bintik atau garis putih pada kuku tangan dan kaki. Penyebab leukonychia:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cedera: Terbentur atau menekan kuku terlalu keras.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Alergi: Reaksi alergi terhadap produk kuku seperti cat kuku atau nail remover.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Infeksi jamur: Bisa membuat kuku terlihat putih, tebal, atau pecah-pecah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Efek samping obat: Termasuk kemoterapi atau paparan logam berat seperti arsenik.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penyakit sistemik: Diabetes, psoriasis, gagal jantung, dan HIV.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kondisi genetik</li>
</ul>
&nbsp;
<h2>Tabel Perubahan Warna Kuku &amp; Kemungkinan Penyakit</h2>
<table style="border-collapse: collapse; width: 73.2457%; height: 457px;" border="1">
<tbody>
<tr style="height: 54.375px;">
<td style="width: 33.9065%; height: 54.375px; text-align: center;">
Warna Kuku
</td>
<td style="width: 65.9846%; height: 54.375px; text-align: center;">
Masalah Kesehatan atau Penyakit
</td>
</tr>
<tr style="height: 76.7593px;">
<td style="width: 33.9065%; height: 76.7593px;">
Kuku Biru
</td>
<td style="width: 65.9846%; height: 76.7593px;">
Kekurangan oksigen dalam aliran darah (misalnya karena paparan udara dingin, penyakit jantung atau paru-paru)
</td>
</tr>
<tr style="height: 54.375px;">
<td style="width: 33.9065%; height: 54.375px;">
Kuku Putih
</td>
<td style="width: 65.9846%; height: 54.375px;">
Penyakit hati, diabetes, malnutrisi, atau gagal jantung
</td>
</tr>
<tr style="height: 76.7593px;">
<td style="width: 33.9065%; height: 76.7593px;">
Kuku Setengah Merah Muda dan Setengah Putih
</td>
<td style="width: 65.9846%; height: 76.7593px;">
Penyakit ginjal
</td>
</tr>
<tr style="height: 54.375px;">
<td style="width: 33.9065%; height: 54.375px;">
Kuku Kuning
</td>
<td style="width: 65.9846%; height: 54.375px;">
Penyakit paru-paru, arthritis reumatoid, atau infeksi jamur
</td>
</tr>
<tr style="height: 41.7593px;">
<td style="width: 33.9065%; height: 41.7593px;">
Setengah Bulan Berwarna Merah Tua
</td>
<td style="width: 65.9846%; height: 41.7593px;">
Kemungkinan tanda lupus, penyakit jantung, alopecia areata, arthritis, atau dermatomiositis
</td>
</tr>
<tr style="height: 76.7593px;">
<td style="width: 33.9065%; height: 76.7593px;">
Setengah Bulan Berwarna Biru
</td>
<td style="width: 65.9846%; height: 76.7593px;">
Bisa menjadi tanda keracunan (misalnya keracunan tembaga atau perak)
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h2>Kesimpulan</h2>
Kuku bisa memberikan petunjuk penting tentang kesehatan tubuh. Perubahan warna, tekstur, atau bentuk tidak boleh diabaikan.&nbsp;
Jika menemukan tanda-tanda seperti di atas, segera lakukan pemeriksaan ke dokter untuk diagnosis dan perawatan yang tepat.&nbsp;
Mendeteksi penyakit lebih awal dapat meningkatkan peluang pemulihan dan mencegah kondisi semakin parah. 
AyBun juga dapat menggunakan fitur <a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list">Tanya Ahli</a> di aplikasi Tentang Anak dalam keadaan tidak darurat!

Deteksi Penyakit Lewat Tanda Pada Kuku

Membeli sepatu untuk balita Ayah Bunda bisa menjadi tugas yang menantang. Anak-anak tumbuh dengan cepat, dan penting untuk memastikan bahwa sepatu yang mereka kenakan sesuai dengan ukuran kaki mereka untuk kenyamanan dan perkembangan yang optimal. Namun, mengukur ukuran sepatu untuk balita bisa sedikit rumit. Untungnya, kami telah menyusun beberapa tips

Membeli sepatu untuk balita Ayah Bunda bisa menjadi tugas yang menantang. Anak-anak tumbuh dengan cepat, dan penting untuk memastikan bahwa sepatu yang mereka kenakan sesuai dengan ukuran kaki mereka untuk kenyamanan dan perkembangan yang optimal.&nbsp;
 Namun, mengukur ukuran sepatu untuk balita bisa sedikit rumit. Untungnya, kami telah menyusun beberapa tips berguna untuk membantu Ayah Bunda mengukur ukuran sepatu balita dengan tepat.
<h3>1. Gunakan Alat Pengukur yang Tepat</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/65dec37f-697fc158-5856-46e5-b6f1-30389092d83a.jpg" alt="" width="400" height="299" />
Langkah pertama yang penting adalah menggunakan alat pengukur yang tepat. Ayah Bunda dapat menggunakan pengukur kaki khusus yang tersedia di toko sepatu, atau bahkan mencoba menggunakan pengukur kaki online.&nbsp;
Pastikan alat yang Ayah Bunda gunakan akurat dan mudah untuk digunakan.
<h3>2. Ukur Kaki Balita Saat Mereka Tenang</h3>
Saat mengukur kaki balita Ayah Bunda, pastikan mereka berdiri atau duduk dengan tenang. Hindari mengukur kaki mereka saat mereka sedang bergerak atau tidak kooperatif. Jika memungkinkan, ukur kaki mereka di akhir hari ketika kaki mereka mungkin sedikit bengkak karena aktivitas sepanjang hari.
<h3>3. Gunakan Kaos Kaki untuk Memudahkan</h3>
Untuk membantu menjaga kebersihan dan kenyamanan, mintalah balita Ayah Bunda mengenakan kaos kaki saat Ayah Bunda mengukur kaki mereka.&nbsp; Ini juga membantu memastikan bahwa hasil pengukuran tidak terganggu oleh kaki telanjang yang mungkin bergerak-gerak.
<h3>4. Ukur Kedua Kaki</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/65dec2a1-5b5d012d-20ab-4b8a-870f-5f2036d864b5.jpg" />
Kadang-kadang, kaki anak-anak dapat memiliki perbedaan ukuran yang cukup signifikan.
Oleh karena itu, penting untuk mengukur kedua kaki dan memilih ukuran yang sesuai dengan kaki yang lebih besar untuk memastikan kenyamanan yang optimal.
<h3>5. Pastikan Ada Ruang Tambahan</h3>
Ketika memilih sepatu untuk balita Ayah Bunda, pastikan ada sedikit ruang tambahan di ujung depan sepatu. Ini memberikan ruang bagi kaki mereka untuk bergerak dan tumbuh tanpa terasa terlalu sesak.&nbsp; Sejauh ini, banyak ahli merekomendasikan memilih sepatu dengan panjang sekitar 1/2 hingga 3/4 inci lebih panjang dari kaki balita.
<h3>6. Periksa Kembali dan Ulangi</h3>
Setelah Ayah Bunda mengukur kaki balita dan memilih sepatu yang sesuai, periksa kembali ukuran dengan hati-hati.&nbsp;
Pastikan sepatu tersebut pas dan nyaman, dan perhatikan jika ada tanda-tanda kenyamanan atau ketidaknyamanan saat balita Ayah Bunda memakainya. 
Jika perlu, ulangi proses pengukuran untuk memastikan bahwa Ayah Bunda mendapatkan ukuran yang benar.
<h3>7. Pertimbangkan Faktor Khusus</h3>
Terakhir, pertimbangkan faktor khusus seperti lebar kaki dan jenis sepatu yang sesuai dengan kebutuhan dan aktivitas balita Ayah Bunda.&nbsp; Misalnya, jika mereka sering berlari atau bermain di luar, Ayah Bunda mungkin ingin memilih sepatu dengan sol yang lebih tebal atau tahan air. Dengan mengikuti tips-tips di atas, Ayah Bunda dapat memastikan bahwa Ayah Bunda mengukur ukuran sepatu balita dengan tepat dan memilih sepatu yang sesuai dengan kebutuhan dan kenyamanan mereka.&nbsp; Ingatlah bahwa setiap anak unik, jadi pastikan untuk mengikuti kebutuhan khusus balita Ayah Bunda saat memilih sepatu yang tepat.
 &nbsp;
Foto: Freepik
Sumber:
Cineli, E. 2022. How to Measure Your Toddler's Shoe Size. Verywell Family. https://www.verywellfamily.com/how-to-measure-your-toddlers-shoe-size-5295247

TIPS: Cara Mengukur Ukuran Sepatu untuk Balita dengan Tepat

Kenali jenis-jenis KB serta tingkat keberhasilannya. Solusi terbaik bagi para pasutri yang ingin menunda kehamilan!

Fertilitas

Bunda pastinya pernah mendengar slogan &ldquo;Dua Anak Cukup&rdquo; milik Program Keluarga Berencana (KB), bukan? KB merupakan program pemerintah untuk menciptakan keluarga sejahtera dengan membatasi angka kelahiran.&nbsp;
Kesejahteraan keluarga erat kaitannya dengan perencanaan kehamilan. Sebab, membesarkan anak akan membutuhkan kesiapan ekonomi, mental, pemahaman tentang pola asuh, dan masih lain sebagainya. Dengan membatasi jumlah anak di dalam keluarga, pemerintah mengharapkan munculnya keluarga kecil yang hidup dengan sejahtera.&nbsp;
Selain untuk membatasi kelahiran, KB juga memiliki manfaat lain seperti mencegah penyakit menular seksual. Nah, bagi pasutri yang ingin menggunakan KB, perlu mengetahui KB yang paling aman dan efektif. Untuk lebih jelasnya, yuk, simak jenis-jenis KB berikut ini!
<h2>Jenis KB untuk Mencegah Kehamilan</h2>
Saat ini, ada banyak jenis KB yang bisa Bunda gunakan sesuai kebutuhan. Beberapa KB dapat bersifat mencegah sementara ataupun mencegah permanen. KB dapat bekerja dengan hormon sintetis yang mirip dengan hormon alami perempuan, atau juga dengan alat bantuan. Masing-masing KB juga memiliki tingkat efektivitas yang berbeda-beda.
<h3>1. Pil KB&nbsp;</h3>
Pil merupakan salah satu jenis KB yang paling umum digunakan. Pil KB yang beredar di pasaran mengandung kombinasi hormon atau hormon progesteron saja. Dua jenis pil KB ini sama-sama efektif dalam mencegah terjadinya pembuahan. Pil KB juga bisa dikonsumsi oleh ibu menyusui tanpa khawatir akan mengganggu produksi dan kualitas ASI yang dihasilkan.&nbsp;
Pil KB umumnya terdiri atas 21&ndash;35 pil yang harus dikonsumsi secara rutin dalam satu siklus atau secara berkelanjutan. Pil KB harus diminum secara rutin dan teratur agar dapat bekerja dengan baik. Untuk efektivitas, pil KB dapat mencegah kehamilan hingga 91%.
Beberapa efek samping yang mungkin terjadi setelah mengonsumsi pil KB adalah mual, pendarahan vagina di luar siklus menstruasi, volume darah menstruasi yang lebih sedikit, hingga penurunan libido. Biasanya, efek samping ini dapat mereda beberapa bulan setelah mengonsumsi pil KB.&nbsp;
<h3>2. Suntik KB</h3>
Seperti namanya, suntik KB adalah jenis KB yang diberikan dengan menyuntikkan hormon progesteron ke aliran darah. Suntik KB bisa dilakukan di puskesmas atau rumah sakit terdekat. Suntik KB yang paling sering digunakan adalah suntik 1 bulan dan 3 bulan. Jenis KB ini diyakini ampuh mencegah kehamilan hingga 96%.
Jenis KB ini dapat menjadi solusi untuk Bunda yang tidak ingin meminum pil KB setiap hari. Satu kali suntik hormon KB dapat mencegah kehamilan 2&ndash;3,5 bulan, sehingga Bunda tidak perlu repot mengingat jadwal minum obat seperti pil KB. Namun, penyuntikkan harus dilakukan secara rutin dan teratur agar suntik KB dapat bekerja secara efektif.
Efek samping yang perlu diwaspadai setelah suntik KB adalah menstruasi tidak teratur, naiknya berat badan, serta beberapa masalah kesehatan seperti sakit kepala, jerawat, mual, hingga nyeri tulang.
<h3>3. Kondom</h3>
Kondom adalah salah satu jenis KB yang juga banyak digunakan oleh masyarakat. Selain harganya terjangkau, kondom juga mudah didapatkan baik di apotek, minimarket atau supermarket.&nbsp;
Kondom berbentuk seperti kantung elastis yang dipasang pada alat kelamin laki-laki untuk menampung sperma. Saat digunakan, sperma tidak akan keluar dari kantung dan mencegah terjadinya pembuahan pada indung telur.&nbsp;
Efektivitas kondom dalam mencegah kehamilan mencapai 82%&ndash;98%. Namun, kondom juga berisiko besar mengalami kebocoran. Di samping mencegah kehamilan, kondom juga bermanfaat untuk mencegah infeksi menular seksual.
<h3>4. Senggama Terputus</h3>
Selain menggunakan obat dan alat, Bunda juga bisa menerapkan KB secara alami. Salah satu jenis KB alami ini adalah senggama terputus. Pilihan KB ini cocok bagi Bunda yang tidak cocok dengan alat kontrasepsi yang ada. Senggama terputus juga dilakukan untuk menghindari efek samping dari alat kontrasepsi.
Senggama terputus dilakukan jika pasangan suami istri ingin melakukan hubungan badan tanpa memicu kehamilan. Cara ini dilakukan dengan mengeluarkan penis dari vagina ketika akan ejakulasi. Agar bekerja efektif, suami perlu mengontrol diri dan memperkirakan waktu untuk menarik penisnya.
Meski demikian, cara ini tidak seefektif alat kontrasepsi. Senggama terputus hanya ampuh mencegah kehamilan sebesar 78&ndash;96%. Bunda dapat melakukan senggama terputus dengan kondom. Namun, cara ini tidaklah menguras biaya dan juga tanpa risiko efek samping.
<h3>5. Kalender</h3>
Jenis KB lainnya yang juga dilakukan secara alami adalah KB kalender. Cara ini memanfaatkan pencatatan siklus menstruasi untuk menghitung masa subur. Cara kalender bisa digunakan untuk menunda ataupun merencanakan kehamilan.&nbsp;
Dalam melakukan KB kalender, Bunda perlu melacak riwayat menstruasi untuk memperkirakan masa ovulasi. Untuk hasil yang lebih efektif, dibutuhkan ketekunan untuk pencatatan yang lebih akurat. Maka dari itu, keberhasilan metode kalender dalam mencegah kehamilan berkisar dari 76% hingga 98%.&nbsp;
Karena bersifat alami, KB kalender tidak memiliki efek samping. Namun, walaupun ampuh mencegah kehamilan, KB kalender tidak mampu melindungi Bunda dan pasangan dari kemungkinan infeksi menular seksual.
<h3>6. IUD Hormonal</h3>
Intrauterine device (IUD) yang juga disebut KB spiral adalah alat kontrasepsi berbentuk huruf T yang dipasang di rahim untuk mencegah kehamilan. KB IUD terbagi menjadi 2, yaitu IUD hormonal dan IUD Copper T.&nbsp;
IUD hormonal adalah jenis KB yang dibuat untuk menghasilkan hormon progesteron sintetis. Jenis KB ini dapat memicu munculnya lendir pada serviks, sehingga sperma kesulitan masuk ke dalam rahim. IUD hormonal juga mampu menipis dinding rahim yang seharusnya menebal saat terjadi ovulasi. Cara ini ampuh menghalangi sperma dalam membuahi sel telur.
Maka dari itu, IUD hormonal efektif mencegah kehamilan hingga mencapai 99,2%. Terlepas dari tingginya persentase keberhasilan tersebut, ada beberapa efek samping yang perlu diperhatikan, seperti menstruasi yang tidak teratur pada pemakaian di bulan pertama, kram perut hebat selama menstruasi, hingga periode menstruasi yang lebih singkat.
<h3>7. IUD Copper T (Nonhormonal)</h3>
Bentuk lainnya dari KB IUD adalah IUD Copper T. Berbeda dengan IUD hormonal, IUD Copper T termasuk ke dalam KB nonhormonal dengan adanya lilitan tembaga pada alat kontrasepsi berbentuk T tersebut.&nbsp;
Tembaga pada IUD Copper T akan menghasilkan zat yang akan memicu peradangan di dalam rahim, serta merusak sel sperma dan telur sebelum berhasil bertemu. Oleh dari itu, IUD Copper T menjadi salah satu jenis KB yang paling ampuh dalam mencegah kehamilan, yaitu mencapai 99,8%.&nbsp;
IUD Copper T juga memiliki beberapa efek samping setelah pemakaian. Beberapa di antaranya adalah nyeri saat pemakaian, nyeri panggul yang parah, demam tanpa alasan, keputihan kotor, dan sebagainya.
<h3>8. Diafragma</h3>
Jika kita mengenal kondom sebagai alat yang digunakan laki-laki, perempuan juga memiliki alat yang mirip seperti kondom, yaitu diafragma. Jenis KB ini berbentuk seperti cangkir yang terbuat dari karet atau silikon. Diafragma berperan sebagai penutup leher rahim untuk memblokir masuknya sperma.
Diafragma hanya dipasang saat akan berhubungan seksual. Nantinya, diafragma akan dimasukkan ke dalam vagina dengan menggunakan spermisida. Bunda harus berhati-hati saat menggunakan diafragma karena rentan bergeser jika didorong terlalu keras. Dokter akan mengajarkan terlebih dahulu cara memasang diafragma sebelum Bunda bisa memasangnya sendiri.
Tingkat keberhasilan diafragma dalam mencegah kehamilan mencapai 92&ndash;96% jika digunakan dengan benar. Jangan lupa untuk melepaskan diafragma setelah berhubungan badan karena alat ini tidak boleh berada di dalam tubuh selama lebih dari 24 jam.
<h3>9. KB Implan</h3>
Jenis KB implan merupakan salah satu alat kontrasepsi hormonal. Dikenal juga dengan nama susuk, alat ini berbentuk seperti tabung seukuran korek api yang ditanam ke lengan bagian atas. Implan yang ditanam akan melepaskan hormon progesteron untuk mencegah terjadinya kehamilan.
KB implan yang dipakai dengan benar dapat mencegah kehamilan selama 3 tahun sejak pertama kali dipasang. Namun, kemungkinan hamil dapat meningkat jika Bunda terus menggunakan KB implan selama 3 tahun tanpa diganti. Bunda perlu mengingat tanggal pemasangan dan kapan waktu untuk menggantinya.
Efektivitas KB implan dalam mencegah kehamilan sangatlah tinggi, yaitu mencapai 99,9%. Namun, KB implan juga memiliki efek samping, seperti siklus menstruasi yang tidak teratur, berat badan bertambah, sakit kepala, jerawat, dan sebagainya.
<h3>10. Sterilisasi</h3>
Jenis KB yang terakhir adalah sterilisasi. Metode kontrasepsi ini termasuk metode paling efektif untuk mencegah kehamilan secara permanen. Cara ini dipilih oleh pasangan yang tidak ingin memiliki keturunan lagi. KB steril terbagi menjadi dua jenis, yaitu implan tuba (non-operasi), serta ligasi tuba (operasi). Laki-laki juga bisa melakukan sterilisasi melakui vasektomi.&nbsp;
Sterilisasi menjadi metode kontrasepsi paling efektif untuk mencegah kehamilan dengan tingkat keberhasilan mencapai 99,9%. Sterilisasi juga tidak akan mengganggu hormon tubuh, siklus menstruasi, ataupun libido.&nbsp;
Namun, kehamilan bisa terjadi jika Bunda terdeteksi hamil ketika melangsungkan prosedur sterilisasi. Pemasangan implan tuba yang tidak benar juga bisa menjadi penyebabnya. Potensi&nbsp; kehamilan di luar rahim pun dapat terjadi karena sterilisasi yang tidak dilakukan dengan benar.
Demikian macam-macam KB yang paling aman untuk Bunda pilih. Bunda juga bisa berdiskusi dengan suami perihal KB yang akan diambil. Dengan merencanakan kehamilan melalui KB, Bunda dapat mempersiapkan diri dalam menyambut kedatangan sang buah hati. Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter terkait KB yang akan digunakan, ya!
Foto: Designed by pexels.com
Sumber:
https://www.nhs.uk/conditions/contraception/when-contraception-after-baby/&nbsp;&nbsp;&nbsp;
https://www.cdc.gov/reproductivehealth/contraception/index.htm&nbsp;
https://www.healthline.com/health/healthy-sex/how-effective-is-birth-control#quick-comparison
http://kidshealth.org/teen/sexual_health/contraception/bc_chart.html

Kenali Jenis KB yang Paling Efektif Cegah Kehamilan di Sini

Ternyata bisa dilakukan di rumah! Begini cara ukur pertumbuhan anak yang baik dan benar!

Mengukur pertumbuhan anak secara rutin adalah langkah penting yang tidak boleh dilewatkan oleh AyBun. Pemantauan ini melibatkan pengukuran tinggi badan, lingkar kepala, lingkar lengan atas, dan berat badan. Dengan cara ukur pertumbuhan anak yang benar, AyBun dapat mendeteksi dini masalah seperti stunting, wasting, atau kelainan perkembangan lainnya.
Berikut adalah panduan lengkap cara ukur pertumbuhan anak agar hasilnya akurat dan sesuai standar kesehatan.
<h2>Cara Ukur Pertumbuhan Anak</h2>
<h3>1. Mengukur Lingkar Kepala Anak</h3>
Lingkar kepala adalah indikator penting untuk mengetahui perkembangan otak anak. Ukuran yang terlalu besar atau kecil bisa menjadi tanda masalah kesehatan, seperti hidrosefalus atau kelainan genetik.
<h4>Cara Mengukur yang Benar:</h4>
<ul>
<li>Gunakan pita ukur fleksibel.</li>
<li>Letakkan tepat di atas alis dan telinga, melingkari bagian terluas kepala.</li>
<li>Hindari pita yang terlalu longgar atau ketat.</li>
</ul>
Pemantauan lingkar kepala perlu dilakukan setiap 1-3 bulan hingga <a href="https://tentanganak.com/artikel/perkembangan-anak-usia-dua-tahun/">anak berusia 2 tahun</a>.
<h3>2. Mengukur Tinggi Badan Anak</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6757f5c7-1262dbe1-400f-4c24-b372-51aedbc08c55.jpg" />
Tinggi badan anak sering digunakan untuk mendeteksi stunting. Tinggi badan yang sesuai usia menunjukkan bahwa <a href="https://tentanganak.com/artikel/booster-penting-buat-tinggi-anak-sesuai-grafik-who/">asupan gizi</a> dan kesehatan anak berada dalam kondisi optimal.
<h4>Cara Mengukur yang Benar:</h4>
<ul>
<li>Anak &lt;2 Tahun: Gunakan infantometer. Anak diletakkan terlentang dengan kaki lurus.</li>
<li>Anak &gt;2 Tahun: Gunakan stadiometer. Anak berdiri tegak dengan mata sejajar.</li>
<li>Pastikan kepala, bahu, dan tumit menempel pada alat ukur.</li>
</ul>
Gunakan alat pengukur yang tepat untuk hasil yang akurat, bukan pita meteran atau alat yang kurang standar.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/10-jenis-ikan-yang-baik-dikonsumsi-untuk-pertumbuhan-anak/">10 Jenis Ikan yang Baik Dikonsumsi untuk Pertumbuhan Anak</a>
<h3>3. Mengukur Lingkar Lengan Atas Anak</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6757f59d-2321d920-84d2-4455-bbf8-0cbc71d8ddea.jpg" />
Lingkar lengan atas digunakan untuk mendeteksi wasting atau kekurangan gizi akut. Ukuran yang terlalu kecil menunjukkan anak mengalami kekurangan berat badan untuk tinggi badannya.
<h4>Cara Mengukur yang Benar:</h4>
<ul>
<li>Pilih lengan kanan anak.</li>
<li>Letakkan pita ukur di tengah antara pundak dan siku.</li>
<li>Pastikan pita tidak terlalu kencang atau longgar.</li>
</ul>
Menurut standar WHO, lingkar lengan atas normal untuk anak usia 3-24 bulan berkisar antara 12-16 cm tergantung jenis kelamin dan usia.
<h2>Pentingnya Mengukur Pertumbuhan Anak</h2>
Melakukan pengukuran secara rutin memberikan banyak manfaat, antara lain:
<ol>
<li>Deteksi Dini Masalah Pertumbuhan
<ul>
<li>Stunting: Tinggi badan tidak sesuai usia.</li>
<li>Wasting: Berat badan tidak sesuai tinggi badan.</li>
</ul>
</li>
<li>Pencegahan Masalah Gizi Dengan mengetahui status pertumbuhan anak, AyBun dapat mengambil langkah intervensi gizi yang tepat sebelum kondisi semakin parah.</li>
<li>Pantauan Berkala Sesuai Standar WHO Pemantauan rutin membantu AyBun memastikan pertumbuhan anak sesuai grafik pertumbuhan.</li>
</ol>
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/milestone-perkembangan-anak/">Milestone Perkembangan Anak Menurut CDC &amp; AAP Beserta Pembaruannya</a>
<h2>Kesimpulan</h2>
Memahami cara ukur pertumbuhan anak adalah langkah penting untuk memastikan tumbuh kembangnya optimal. Gunakan alat pengukur yang sesuai standar dan ikuti teknik pengukuran yang benar, baik untuk lingkar kepala, tinggi badan, maupun lingkar lengan atas.
Dengan pemantauan yang tepat, AyBun dapat mendeteksi dini masalah kesehatan dan memastikan anak tumbuh sehat.
Ingin memastikan pertumbuhan anak Anda sesuai standar? Gunakan fitur <a href="tentanganak://growth_screen?type=growth_screen">Tumbuh</a>&nbsp;dari aplikasi Tentang Anak! Dengan fitur ini, AyBun bisa memantau tinggi badan, berat badan, lingkar kepala, dan parameter pertumbuhan lainnya sesuai standar WHO.

Cara Ukur Pertumbuhan Anak di Rumah, Mudah!

Anak-anak seringkali menyukai petualangan di alam terbuka, main air atau main airadalah salah satu kegiatan yang dapat memberikan pengalaman berkesan bagi mereka. Artikel ini akan menjelaskan manfaat dan keseruan ketika anak-anak diberi izin untuk bermain hujan. Selain aspek kesenangan, kita juga akan membahas dampak positif yang dapat mempengaruhi perkembangan fisik

Anak-anak seringkali menyukai petualangan di alam terbuka, main air atau main airadalah salah satu kegiatan yang dapat memberikan pengalaman berkesan bagi mereka.&nbsp;
Artikel ini akan menjelaskan manfaat dan keseruan ketika anak-anak diberi izin untuk bermain hujan. Selain aspek kesenangan, kita juga akan membahas dampak positif yang dapat mempengaruhi perkembangan fisik dan mental anak.
Bermain airmemberikan anak kebebasan untuk mengeksplorasi kreativitas mereka tanpa batasan. Setetes air bisa menjadi sumber inspirasi bagi mereka. Mereka mungkin akan membuat dan membangun sesuatu dengan tanah basah atau sekadar melompat-lompat dalam genangan air.&nbsp;
Aktivitas semacam ini merangsang imajinasi anak dan membantu mereka mengembangkan kemampuan berpikir kreatif.
<h2>Manfaat Sensori&nbsp;</h2>
Bermain air bukan hanya tentang aspek kreativitas, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan fisik yang penting.&nbsp;
Aktivitas fisik seperti berlari-lari dan melompat-lompat di bawah guyuran air dapat meningkatkan kesehatan jantung dan memperkuat otot anak-anak.&nbsp;
Bermain air juga bisa menjadi bentuk latihan yang menyenangkan, membantu mereka membakar energi dengan cara yang positif.
Ketika anak-anak merasakan sensasi air di kulit mereka, hal itu dapat meningkatkan kepekaan sensorik mereka.
Sentuhan air yang lembut dan bermain di dalam air dapat merangsang sistem sensorik anak-anak, mendukung perkembangan saraf-saraf halus dan meningkatkan kesadaran tubuh mereka.
<h2>Pentingnya Interaksi Sosial</h2>
Bermain airsering kali menjadi kegiatan yang melibatkan lebih dari satu anak. Ini memberikan kesempatan untuk meningkatkan interaksi sosial di antara mereka.&nbsp;
Kolaborasi dalam menciptakan sesuatu atau berlomba-lomba dalam menangkap tetesan air airdapat membangun keterampilan sosial dan tim anak-anak.
Aktivitas bersama di alam terbuka juga dapat membantu membentuk ikatan emosional antar-anak. Mereka belajar untuk bekerja sama, berbagi perasaan kegembiraan, dan mendukung satu sama lain dalam menjelajahi pengalaman bermain yang unik ini.
<h2>Keberanian dan Kemandirian</h2>
Bermain airmembutuhkan keberanian untuk melibas rintik air dan mungkin menjadi basah. Ini memberikan kesempatan bagi anak-anak untuk mengatasi ketakutan dan mengembangkan rasa kemandirian.&nbsp;
Ketika mereka melibatkan diri dalam aktivitas yang mungkin awalnya menakutkan, mereka belajar untuk mengatasi tantangan dan membangun rasa percaya diri.
Anak-anak juga dapat mengembangkan kemampuan untuk mengambil keputusan sendiri saat bermain hujan.&nbsp;
Memilih tempat yang aman untuk bermain, menentukan kapan saatnya untuk istirahat, atau memutuskan aktivitas apa yang ingin mereka lakukan adalah bagian dari proses pengambilan keputusan yang dapat meningkatkan kemandirian mereka.
<h3>Tips Aman Bermain air</h3>
Meskipun bermain air memberikan banyak manfaat, penting untuk memastikan bahwa kegiatan ini aman. Pastikan anak-anak mengenakan pakaian yang sesuai dan sepatu yang aman untuk bermain di luar ruangan.&nbsp;
Jangan lupa untuk memberi tahu mereka tentang batas-batas area bermain yang aman dan memastikan bahwa lingkungan di sekitar mereka tidak memiliki potensi bahaya.
Kali ini dalam mengisi waktu luang bersama anak, khususnya si Kecil yang berusia 2-5 tahun, AyBun bisa mempersiapkan salah satu aktivitas yang menyenangkan, yaitu aktivitas air untuk anak usia dini. Ada apa aja ya?&nbsp;
<h2>3 Ide Aktivitas Bermain Air</h2>
<ol>
<li> Air Pelangi</li>
</ol>
<ul>
<li>Sediakan botol, biji-bijian, pewarna makanan, dan glitter</li>
<li>Isi botol bening dengan air berwarna, biji-bijian, dan glitter</li>
<li>Susun botol agar berwarna seperti pelangi</li>
</ul>
Permainan ini mendukung perkembangan sensori dan kemampuan bahasa misalnya dengan membangun percakapan seperti:
&ldquo;Coba lihat deh Kak, tadi kita masukin apa aja ya ke botolnya?&rdquo;
&ldquo;Wow, kalau dikocok jadi berbunyi yaa!&rdquo;
&ldquo;Gliternya ada warna apa aja tuh Kak?&rdquo;
&nbsp;
<ol start="2">
<li> Mencuci mainan dengan air sabun dan spons</li>
</ol>
Permainan ini mengenalkan kegiatan dengan suatu tujuan tertentu, proses penyerapan oleh spons, dan melatih kemampuan komunikasi misalnya dengan membangun percakapan seperti:&nbsp;
&ldquo;Kakak kuat sekali gosok mainannya, sampai bersih nih!&rdquo;
&ldquo;Terima kasih Kak sudah bantu lap tumpahan airnya..&rdquo;
&nbsp;
<ol start="3">
<li> Walking water</li>
</ol>
<ul>
<li>Siapkan air</li>
<li>3 buah pewarna makanan cair (meah kuning biru),</li>
<li>5 buah gelas plastik tansparan</li>
<li>Tisu toilet</li>
</ul>
&nbsp;
Permainan ini mendukung perkembangan sensori, seni, sains, dan kemampuan bahasa misalnya dengan membangun percakapan seperti:
&ldquo;Coba lihat Adik, tadi kita masukin apa aja ya ke gelasnya?&rdquo;
"Wah, ini warna apa saja ya di dalam gelas?"
Jadi aktivitas bermain air apa yang biasa AyBun berikan pada si Kecil? Yuk, kasih tahu di kolom komentar

Bolehkah Anak Bermain Air? Cek Ide Aktivitas yang Aman untuk Anak


Memenuhi nutrisi anak dengan zat besi untuk mencegah anemia yang dapat mengganggu tumbuh kembangnya, dan ternyata juga berdampak oada hasil vaksinasi. Kok bisa? Simak selengkapnya!

Nutrisi

Anak yang sudah mengonsumsi berbagai jenis makanan harus selalu diperhatikan kandungan gizinya, hal ini agar kebutuhan vitamin, mineral, protein, dan lainnya cukup sesuai usianya.
Salah satu kandungan yang penting untuk dukung pertumbuhan dan perkembangan anak yaitu zat besi, di dalam tubuh zat besi akan membantu darah dalam membawa oksigen ke seluruh tubuh. Kemudian jika anak mengalami kekurangan zat besi memicu anak mengalami kondisi anemia hingga gangguan tumbuh kembang.&nbsp;
Ternyata bukan hanya itu Ayah Bunda, dampak negatif bila anak tidak mendapatkan zat besi akan mempengaruhi sistem imunitas. Studi pada lebih dari 500 balita menunjukkan defisiensi besi menurunkan respons pembetikkan antibodi terhadap vaksin DPT dan PCV.
Suplementasi besi meningkatkan respons imun pembentukan antibodi terhadap vaksin campak. Zat besi memang dibutuhkan untuk perkembangan sel limfosit yang berperan dalam mengaja imunitas. Jika zat besi dalam tubuh tidak cukup maka proses pembentukkan imunitas ini setelah vaksinasi akan menjadi kurang optimal. Lalu, apa penyebabnya ya?
<h2>Penyebab umum anak kekurangan zat besi</h2>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pemberian makan kurang seimbang</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Adanya infeksi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gangguan penyerapan makanan dalam usus</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perdarahan saluran cerna</li>
</ul>
Nah, Ayah Bunda sudah tahu kan penyebab umumnya anak kekurangan zat besi, sekarang satnya Ayah Bunda mencegahnya dengan 4 cara berikut ini&nbsp;
<h2>4 Langkah Pencegahan Anak Kekurangan Zat Besi</h2>
<h3>1. Pemberian suplemen zat besi</h3>
Dosis suplementasi zat besi yang diperlukani sesuai usia anak
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi Berat badan baru lahir berat kurang dari 2500g dosisnya 3mg/kgBB/hari dengan lama pemberian usia 1 bulan sampai 2 tahun</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi cukup bulan dosisnya 2 mg/kgBB/hari dengan lama pemberian usia 4 bulan-2 tahun</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak 2 - 12 tahun diberikan zat besi dengan dosis 1 mg/kgBB/hari dengan lama pemberian 2 kali seminggu selama 3 bulan berturut-turut tiap tahun</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak usia 12-18 tahun dosis pemberian zat besi 60 mg/hari dengan lama pemberian 2 kali seminggu selama 3 bulan berturut-turut tiap tahun</li>
</ul>
<h3>2. Lakukan skrining zat besi pada usia 12 bulan</h3>
Skrining zat besi dilakukan untuk anak usia 12 bulan sesuai dengan rekomendasi American Academy of Pediatrics terutama pada anak dengan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lahir prematur atau BBLR</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menyusui eksklusif lebih dari 4 bulan tanpa suplementasi besi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Asupan MPASI yang rendah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Riwayat gangguan makan atau pertumbuhan</li>
</ul>
<h3>3. Sediakan makanan yang kaya zat besi setiap hari</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ikan</li>
</ul>
Di dalam ikan terdapat kandungan zat besi, omega-3, hingga vitamin D yang sangat baik untuk tumbuh kembang anak. Salah satu ikan yang direkomendasikan adalah tuna yang memiliki 1,4 mg zat besi dalam 85 gram.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hati Ayam</li>
</ul>
Hati ayam cenderung memiliki harga lebih terjangkau daripada daging merah/sapi. Hati ayam bisa jadi alternatif pengganti daging merah untuk si kecil karena memiliki 10 mg zat besi dalam setiap 100 gramnya.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Telur Ayam</li>
</ul>
Telur adalah sumber nutrisi esensial yang mengandung 1,2 mg zat besi dalam 100 gram-nya. Selain zat besi, telur juga memiliki kandungan protein dan vitamin D, E, B5, B12 hingga A. Nutrisi tersebut sangat baik untuk memori dan kekebalan tubuh.&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayam</li>
</ul>
Beberapa sayur-sayuran juga memiliki asupan zat besi yang baik, salah satunya adalah bayam. Kandungan zat besi yang dimiliki bayam adalah diantara 2,1 dan 2,7 mg/100 gram. Manfaat bayam untuk bayi sangat baik untuk pertumbuhan tulang dan mempertajam penglihatan bayi.&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Brokoli</li>
</ul>
Sayuran ini bisa memenuhi zat besi harian. Dalam 100 gram brokoli, terdapat 1 mg zat besi di dalamnya.&nbsp;
AyBun dapat mengenalkan brokoli sebagai makanan pendamping ASI pada bayi ketika berusia 10 bulan.&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kacang-Kacangan</li>
</ul>
Kacang-kacangan adalah alternatif sumber zat besi yang juga memiliki tinggi protein. Beberapa jenis kacang-kacangan, seperti kacang almond, kacang polong, kacang kedelai, kacang hijau, hingga kancang lentil.
<h3>4. Tingkatkan penyerapan zat besi non heme</h3>
Ayah Bunda bisa lakukan ini dengan menyediakan susu sapi, telur, bayam, dan kacang-kacangan. Bisa dikonsumsi bersamaan dengan asupan vitamin C misalnya jeruk, tetapi tdak dapat dikonsumsi dengan makanan yang mengandung kalsium, tannin, dan fitat misalnya susu, teh, biji-bijian.
Jadi sudahkah si Kecil mencukupi kebutuhan zat besinya? Yuk, lengkapi dosis suplementasi sesuai dengan usia anak dan Pantau perkembangan si Kecil melalui aplikasi Tentang Anak!
Foto: Freepik.com
Sumber:
Stoffel NU, Uyoga MA, Mutuku FM, Frost JN, Mwasi E, Paganini D, dkk. Iron deficiency anemia at time of vaccination predicts decreased vaccine response and iron supplementation at time of vaccination increases humoral vaccine response: a birth cohort study and a randomized trial follow-up study in Kenyan infants. 2020;11:1313.&nbsp;
IDAI. Rekomendasi IDAI: suplementasi besi untuk anak. Jakarta: Badan Penerbit IDAI, 2011.&nbsp;
Baker RD, Greer FR, AAP Committee on Nutrition. Diagnosis and prevention of iron deficiency and iron-deficiency anemia in infants and young children (0&ndash;3 years of age). Pediatrics. 2010;126:1040-50
https://www.canada.ca/en/health-canada/services/food-nutrition/healthy-eating/dietary-reference-intakes/tables/reference-values-elements-dietary-reference-intakes-tables-2005.html&nbsp;

Studi: Anak Kekurangan Zat Besi Akan Pengaruhi Hasil Vaksinasi

Apakah ibu menyusui boleh berpuasa dan bagaimana agar ASI tetap banyak selama berpuasa. Temukan penjelasannya di artikel ini!

Menjelang bulan Ramadhan, biasanya Bunda yang baru saja melahirkan atau sedang berada dalam masa menyusui akan bertanya-tanya tentang bagaimana jika Ibu menyusui puasa.
Ini karena biasanya Busui yang berpuasa khawatir jika ASI yang menjadi satu-satunya asupan bagi si Kecil akan menurun dari segi kuantitas dan kualitasnya.&nbsp;
Jadi, sebenarnya Ibu menyusui boleh puasa apa tidak?&nbsp;
Yuk, simak pembahasan lebih lanjut dalam artikel ini untuk mengetahui lebih jauh tentang puasa selama masa menyusui dan apa yang perlu diperhatikan!
<h2>Bolehkah Ibu Menyusui Berpuasa?</h2>
Secara umum, Ibu menyusui diperbolehkan untuk berpuasa, khususnya di bulan Ramadhan. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh Ibu menyusui ketika berpuasa.&nbsp;
Dalam hal ini, Bunda harus membatalkan puasa jika merasa kurang sehat atau jika anaknya mengalami masalah kesehatan. Kemudian, Bunda harus membayar fidyah atau qadha (menyempurnakan puasa yang tidak dilakukan di kemudian hari).&nbsp;
Namun, jika Bunda merasa sehat dan si Kecil tidak mengalami masalah kesehatan, maka Bunda diperbolehkan untuk berpuasa selama Ramadhan.
<h2>Kapan Ibu Menyusui Harus Berhenti Puasa?</h2>
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, jika Bunda merasa kurang sehat atau si Kecil mengalami masalah kesehatan, sebaiknya Bunda membatalkan puasa dan berbicara dengan dokter untuk memastikan kondisi kesehatan Bunda dan si Kecil aman.
Adapun beberapa tanda yang dapat menunjukkan bahwa seorang Ibu menyusui harus berhenti puasa adalah:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sakit: Jika Ibu menyusui merasa sakit, lelah, atau tidak sehat saat berpuasa, sebaiknya ia berhenti puasa dan berbicara dengan dokter atau tenaga kesehatan lainnya untuk memastikan kondisinya aman.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Produksi ASI yang menurun: Apabila produksi ASI Ibu menyusui menurun drastis atau berlangsung lama, itu dapat menjadi tanda bahwa Ibu harus berhenti puasa.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kondisi si Kecil yang kurang baik: Jika si Kecil mengalami masalah kesehatan atau pertumbuhan yang tidak normal, Ibu harus berhenti puasa dan berbicara dengan dokter atau tenaga kesehatan lainnya untuk memastikan kondisi si Kecil aman.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kebutuhan hidrasi yang tidak tercukupi: Apabila Busui merasa sangat haus atau keringat berlebihan selama berpuasa, itu dapat menunjukkan bahwa tubuh Ibu tidak menerima cukup cairan dan hidrasi, sehingga harus berhenti puasa.</li>
</ul>
Selain itu, tanda bahaya berpuasa pada Bunda dan si Kecil juga dapat dilihat setelah 2-3 hari berpuasa. Apabila Bunda dan si Kecil mengalami:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">lemas</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Warna urin kuning pekat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sakit kepala</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi rewel saat menyusu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berat badan (BB) bayi turun</li>
</ul>
Sebaiknya Bunda segera berhenti berpuasa dan berkonsultasi dengan dokter atau tenaga kesehatan lainnya untuk memastikan kondisi kesehatannya Bunda dan si Kecil aman.
<h2>Agar ASI Tetap Banyak saat Puasa</h2>
Sebenarnya tetap berpuasa atau tidak memang kembali pada Bunda, tetapi Bunda tetap bisa memenuhi nutrisi si Kecil dan sebelum Bunda ikut berpuasa, pastikan bayi dalam kondisi sehat ya. Jika bayi sakit atau ada masalah gizi maka sebaiknya ditunda puasa.
Lalu, apa yang harus dilakukan Bunda agar ASI tetap banyak saat puasa?&nbsp;
Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu ibu menyusui untuk menjaga produksi ASI tetap stabil saat berpuasa:
<h3>1. Pertimbangkan puasa saat anak mulai MPASI</h3>
Sebaiknya Bunda mempertimbangkan untuk berpuasa saat si Kecil sudah mulai makan pokok dan tidak lagi hanya tergantung pada ASI. Ini karena ASI masih menjadi sumber nutrisi utama bagi si Kecil yang masih belum memasuki masa MPASI.&nbsp;
Selain itu, produksi ASI juga akan terpengaruh apabila Bunda mengalami kesulitan dalam memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dan ASI selama berpuasa.
<h3>2. Jangan melewati jam makan sahur dan minum cukup air&nbsp;</h3>
Bunda harus memastikan untuk tidak melewati jam makan sahur dan minum minimal 2 liter air dalam sehari untuk menjaga produksi ASI tetap stabil. Air sangat penting untuk membantu proses produksi ASI dan memelihara kesehatan tubuh secara umum.
<h3>3. Penuhi asupan dengan gizi seimbang dan lengkap</h3>
Tips berikutnya adalah Bunda harus memastikan bahwa makanan yang dikonsumsi bergizi seimbang dan lengkap selama berpuasa, termasuk protein yang cukup.&nbsp;
Protein merupakan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh untuk produksi ASI dan memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dan ASI yang dihasilkan.&nbsp;
Di sisi lain, protein juga membantu dalam perkembangan otak si Kecil. Oleh sebab itu, pastikan Bunda mengonsumsi 2-3 porsi protein dalam sehari ya!
<h3>4. Utamakan camilan sehat jika masih lapar</h3>
Jika masih lapar setelah berbuka, ada baiknya Bunda mengonsumsi camilan yang sehat seperti buah, kacang-kacangan, kurma, sayur rebus, yoghurt, jika masih merasa lapar setelah berbuka.&nbsp;
Ini akan membantu Bunda untuk menjaga produksi ASI tetap stabil dan memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.&nbsp;
Usahakan untuk menghindari makanan yang tinggi kalori, lemak dan gula yang tidak dibutuhkan oleh tubuh, karena dapat membuat tubuh merasa lelah dan kurang sehat.
<h3>5. Berbicara dengan dokter atau tenaga kesehatan lainnya</h3>
Jika Bunda mengalami masalah dengan produksi ASI selama berpuasa, sebaiknya Bunda segera berkonsultasi dengan dokter atau tenaga kesehatan lainnya untuk memastikan kondisi kesehatan Bunda dan si Kecil tetap aman.
Itu dia pembahasan tentang apa boleh ibu menyusui puasa. Sebagai ibu menyusui, berpuasa selama Ramadan dapat menjadi pilihan yang menantang.&nbsp;
Namun, dengan memperhatikan beberapa hal penting seperti konsumsi cairan yang cukup dan asupan nutrisi yang bergizi selama berpuasa, serta berbicara dengan dokter untuk memastikan kondisi kesehatan Busui dan si Kecil aman, maka Bunda dapat berpuasa dengan aman.&nbsp;
Selain itu, Bunda juga perlu memantau kondisi kesehatan dan produksi ASI selama masa puasa. Jangan lupa untuk mengutamakan kesehatan Bunda dan si Kecil sebagai prioritas utama dalam memutuskan untuk berpuasa atau tidak.