Ibu hamil penting mengonsumsi makanan bergizi, gunanya untuk mendukung kesehatan Bunda, dan juga diperlukan untuk mendukung perkembangan janin hingga 1000 Hari Pertama Kehidupan. Lalu, tahu kah Bunda bagaimana anjurannya? Apakah makan dengan jumlah porsi lebih banyak? Ternyata makan 2 kali lipat dari biasanya tidak sama dengan perkembangan janin pasti optimal.

Kehamilan

Ibu hamil penting mengonsumsi makanan bergizi, gunanya untuk mendukung kesehatan Bunda, dan juga diperlukan untuk mendukung perkembangan janin hingga 1000 Hari Pertama Kehidupan.
Lalu, tahu kah Bunda bagaimana anjurannya? Apakah makan dengan jumlah porsi lebih banyak?
Ternyata makan 2 kali lipat dari biasanya tidak sama dengan perkembangan janin pasti optimal, Bunda hanya memerlukan kalori tambahan sekitar 300-450 kkal/hari.
Bila Bunda mengandung bayi kembar, maka yang perlu ditambahkan 300 kkal/hari sesuai jumlah janin yang di kandung. 300 kkal/hari setara dengan 1 porsi camilan besar atau 2 porsi camilan kecil. Contohnya konsumsi 1 cangkir buah potong (camilan kecil ) setara dengan 1 potong roti gandum (camilan besar). 12 biji almond setara dengan 1 sendok makan selai kacang. 1 gelas yogurt setara dengan 1 buah apel.
Setiap harinya, Bunda perlu mendapatkan asupan makronutrien dan mikronutrien secara lengkap dan seimbang.
&nbsp;
<h2>Berikut Rekomendasi Makanan Sehat untuk Ibu Hamil</h2>
1. Porsi besar sayur-sayuran hijau yang beragam
Ibu hamil perlu memenuhi nutrisi makanan yang berasal dari sayur hijau, lho!
Contohnya:&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">bayam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">brokoli</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">sawi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">kubis</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">edamame</li>
</ul>
2. Protein hewani dan nabati
Penuhi gizi makanan yang baik untuk ibu hamil dengan protein, baik hewani maupun nabati seperti daging, unggas, seafood rendah merkuri, telur, tahu, keju, kacang. Kurangi daging merah dan daging yang diawetkan.
3. Buah-buahan segar yang beragam
Selain itu mengonsumsi buah baik untuk kesehatan Ibu Hamil misalnya jeruk, pisang, apel, mangga, alpukat. Batasi konsumsi jus kemasan dan buah kering.
4. Karbohidrat Kompleks
Nah, bagaimana dengan karbohidrat? Ternyata ini sama pentingnya buat nutrisi ibu hamil. Makanan yang baik untuk ibu hamil salah satunya sumber karbohidrat kompleks contohnya nasi coklat, roti gandum, dan oat. Namun, Bunda perlu membatasi konsumsi nasi putih, roti putih, dan kentang goreng.
&nbsp;
Saat hamil tak jarang dari Bunda mengalami rasa mual ketika hendak mengonsumsi makanan. Hal yang bisa mulai Bunda lakukan Pada trimester 1, yaitu makan dengan porsi lebih sedikit tapi lebih sering agar lebih nyaman merupakan salah satu trik agar kebutuhan nutrisi tetap tercukupi.
Hal yang penting untuk Ibu Hamil lakukan:
- &nbsp; Minum air putih minimal 8-10 gelas/hari
- &nbsp; Kurangi minum minuman manis
- &nbsp; Mengutamakan olive oil atau canola oil untuk memasak
- &nbsp; Mengonsumsi 2-3 gelas susu rendah lemak atau yogurt/hari tanpa pemanis
&nbsp;
<h2>Setelah mengonsumsi makanan yang baik untuk ibu hamil, ada 3 TIPS untuk menjalani kehamilan sehat</h2>
1. Menerima keadaan dan tingkatkan kepercayaan diri AyBun.&nbsp;
Mensyukuri karunia tuhan dengan menanamkan banyak rasa bahagia. Namun, jika AyBun tidak merencanakan kehamilan AyBun dapat menarik napas dan coba menerima perlahan, atau bila sangat diperlukan AyBun dapat berkonsultasi dengan psikolog/tenaga profesional.
2. Persiapkan kesehatan fisik dan mental, serta finansial&nbsp;
Kemudian, tentunya yang terpenting adalah mempersiapkan kesehatan fisik dan mental, sekaligus finansial AyBun. Kondisi Ibu hamil tentunya harus disertai dengan kontrol kehamilan ke dokter dan diskusikan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kesehatan secara umum</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kesehatan mental</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kondisi kehamilan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pola makan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pemeriksaan Laboratorium</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Persiapan persalinan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kontrasepsi pasca melahirkan</li>
</ul>
3. Terima dukungan dari pasangan dan keluarga
Salah satu penyebab stres adalah kurangnya orang-orang yang mendukung di sekeliling kita atau sering disebut support system. Pastikan anak pertama/sebelumnya mengetahui ada adik bayi segera lahir akan memudahkan proses adaptasi
&nbsp;
Bagi Bunda yang sedang mengandung si Kecil, yuk perbarui aplikasi ke versi terbaru! Kini hadir fitur kehamilan bisa cek langsung pada aplikasi!
Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4437702/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33859123/
https://www.scielo.br/j/rlae/a/g8MDTnhJp9Q436bZ7nvvFcm/?format=pdf&amp;lang=en
Jin, F., &amp; Qiao, C. (2021). Association of maternal caffeine intake during pregnancy with low birth weight, childhood overweight, and obesity: a meta-analysis of cohort studies. International journal of obesity (2005), 45(2), 279&ndash;287. https://doi.org/10.1038/s41366-020-0617-4
https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/foods-to-avoid/#:~:text=You%20can%20have%20caffeine%2C%20but%20no%20more%20than%20200mg%20per%20day
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0213911121002909
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5084734/

4 Makanan yang Baik untuk Ibu Hamil

Mengetahui Pentingnya Vaksinasi PIN Polio

Mengenal penyakit polio, jenis virus polio, serta jenis vaksinasi untuk vaksin polio. Ketahui juga pentingnya melakukan vaksinasi nOPV2 pada PIN untuk melindungi anak dari polio. Meskipun vaksinasi polio sebelumnya sudah lengkap, pastikan anak Anda mendapatkan vaksin terbaru untuk perlindungan optimal. Baca informasi penting tentang vaksin dan kenali risiko polio.

Kesehatan Anak

&ldquo;Dok, anakku sudah mendapatkan vaksin polio lengkap. Apakah itu berarti anakku tidak perlu vaksin lagi?&rdquo;
Meskipun vaksinasi polio sudah lengkap, vaksinasi tetap penting untuk melindungi anak dari risiko penyakit ini.&nbsp;
Mari kita ulas mengapa vaksin polio tetap perlu dan apa yang perlu AyBun ketahui tentang polio.
<h2>Mengenal Penyakit Polio</h2>
Polio adalah penyakit menular yang disebabkan oleh poliovirus. Virus ini dapat masuk ke dalam tubuh manusia melalui rongga mulut dan hidung, lalu menyebar ke aliran darah, menyebabkan kerusakan pada saraf.&nbsp;
Polio dapat menimbulkan berbagai gangguan, seperti kelumpuhan permanen pada tungkai bawah, yang dikenal sebagai lumpuh layu, serta masalah kesehatan lainnya, termasuk muntah, sesak napas, bahkan kematian.&nbsp;
Hingga saat ini, belum ada obat untuk polio, sehingga pencegahan melalui vaksinasi sangat penting.
Penularan polio bisa terjadi melalui kontak langsung dengan tinja atau cairan tubuh penderitanya.&nbsp;
Selain itu, virus ini juga dapat menyebar melalui makanan atau minuman yang terkontaminasi. 
Beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan seseorang terkena polio antara lain:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Belum mendapatkan vaksinasi polio saat kecil</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tinggal di daerah dengan kebersihan yang kurang terjaga dan akses air bersih yang terbatas</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menderita penyakit autoimun atau infeksi HIV/AIDS</li>
</ol>
Oleh karena itu, sangat penting untuk memastikan vaksinasi polio dilakukan sebagai langkah utama dalam pencegahan penyakit ini.
<h2>Jenis Virus Polio</h2>
Virus polio termasuk dalam golongan Human Enterovirus yang berkembang biak di usus dan dikeluarkan melalui tinja. Virus ini terdiri dari tiga strain, yaitu:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Strain-1 (Brunhilde)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Strain-2 (Lansig)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Strain-3 (Leon)</li>
</ul>
Semua strain ini termasuk dalam keluarga Picornaviridae. 
Infeksi virus polio dapat menyebabkan kelumpuhan dengan merusak motor neuron di cornu anterior sumsum tulang belakang.
<h2>Jenis Vaksin Polio</h2>
Ada beberapa jenis vaksin polio yang diberikan, yaitu vaksin untuk strain 1, strain 2, dan strain 3.&nbsp;
Meskipun Indonesia dinyatakan bebas dari ketiga strain polio pada tahun 2014 oleh WHO, cakupan vaksinasi yang rendah telah menyebabkan munculnya kembali virus polio, terutama Poliovirus Strain 2 yang bermutasi.
<h2>Informasi Penting Tentang Vaksin Polio nOPV2</h2>
Pada Pekan Imunisasi Nasional (PIN) 2024, pemerintah memberikan vaksin polio baru yang disebut nOPV2 (Novel Oral Polio Vaccine 2). Vaksin ini menambah rangkaian vaksin polio tipe 1 dan 3 yang telah diberikan sejak 2016.
<h3>Mengapa Vaksin nOPV2?</h3>
Meskipun polio tipe 2 sebelumnya dianggap telah &ldquo;punah,&rdquo; ternyata virus ini kembali muncul dan menyebabkan kasus lumpuh layu di Jawa Tengah dan Jawa Timur.&nbsp;
Kejadian ini dinyatakan sebagai Kejadian Luar Biasa (KLB) Polio. Karena itu, vaksin nOPV2 diperlukan untuk melawan polio tipe 2 dan melindungi anak-anak kita.
<h3>Tempat Mendapatkan Vaksin</h3>
Vaksin nOPV2 tidak tersedia di rumah sakit, bidan, atau fasilitas kesehatan swasta.
 AyBun bisa mendapatkannya di puskesmas, posyandu, atau pos imunisasi di sekolah yang berkoordinasi dengan puskesmas.
Pastikan anak AyBun mendapatkan vaksin ini untuk melindungi mereka dari penyakit polio dan mencegah penyebarannya.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1100">Imunisasi Anak Wajib Dilengkapi untuk Mencegah Penyakit Menular</a>
<h2>Penutup</h2>
Meskipun anak AyBun sudah mendapatkan vaksin polio lengkap, tetap penting untuk memastikan mereka mendapatkan vaksin nOPV2 yang terbaru.&nbsp;
Vaksinasi ini merupakan langkah penting untuk melindungi anak dari risiko polio yang masih ada.
Gunakan fitur <a href="tentanganak://vaccine_list?type=vaccine_list">vaksin</a> di aplikasi Tentang Anak untuk memeriksa riwayat vaksinasi anak AyBun dan memastikan mereka telah menerima semua vaksin yang diperlukan.
Fitur ini memudahkan AyBun untuk melacak vaksin yang sudah diterima dan memastikan tidak ada yang terlewat.
Semoga informasi di atas bermanfaat!

Kesehatan mata anak merupakan aspek penting yang perlu diperhatikan oleh orang tua. Salah satu masalah yang umum terjadi adalah keadaan mata minus atau miopia. Artikel ini akan memberikan panduan lengkap bagi orang tua tentang bagaimana mencegah mata anak minus sejak dini. Apa Itu Miopia pada Anak? Miopia, atau mata minus,

Kesehatan mata anak merupakan aspek penting yang perlu diperhatikan oleh orang tua. Salah satu masalah yang umum terjadi adalah keadaan mata minus atau miopia.&nbsp;
Artikel ini akan memberikan panduan lengkap bagi orang tua tentang bagaimana mencegah mata anak minus sejak dini.
<h2>Apa Itu Miopia pada Anak?</h2>
Miopia, atau mata minus, adalah kondisi di mana mata anak tidak dapat fokus dengan jelas pada objek yang jauh. Kondisi ini dapat memengaruhi perkembangan anak dan dapat berkembang seiring waktu jika tidak diatasi.
 Oleh karena itu, mencegah perkembangan miopia pada anak menjadi langkah yang sangat penting untuk menjaga kesehatan mata mereka.
<h2>Faktor Risiko dan Penyebab Miopia pada Anak&nbsp;</h2>
<h3>Beberapa faktor risiko dan penyebab miopia pada anak meliputi:</h3>
1. Genetika
Jika salah satu atau kedua orang tua memiliki miopia, anak memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan kondisi ini.
2. Paparan Terhadap gawai
Penggunaan gawai dalam waktu yang lama, terutama pada jarak yang dekat, dapat meningkatkan risiko miopia pada anak.
3. Kurangnya Paparan Sinar Matahari
Anak yang jarang berada di luar ruangan dan kurang mendapatkan paparan sinar matahari memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami miopia.
<h2>Langkah-Langkah untuk Mencegah Miopia pada Anak</h2>
Pemeriksaan Mata Rutin: Rutin membawa anak untuk pemeriksaan mata adalah langkah awal yang penting. 
Dengan mendeteksi masalah mata sejak dini, tindakan pencegahan dapat segera diambil.
Kontrol Penggunaan gawai: Batasi waktu anak menggunakan gawai dan pastikan mereka menjaga jarak yang aman dari layar. Gunakan aturan "20-20-20," di mana setiap 20 menit anak melihat ke sesuatu yang berjarak 20 kaki selama setidaknya 20 detik.
Fokus pada Aktivitas Luar Ruangan: Ajak anak untuk lebih sering bermain di luar ruangan. Paparan sinar matahari dan aktivitas yang melibatkan penglihatan jarak jauh dapat membantu mengurangi risiko miopia.
Perhatikan Gaya Hidup Makanan: Sertakan makanan yang kaya nutrisi untuk mata, seperti makanan yang mengandung vitamin A, C, E, dan mineral seperti zinc. Ini dapat membantu menjaga kesehatan mata secara keseluruhan.
Atur Pencahayaan Ruangan dengan Baik: Pastikan ruangan tempat anak belajar atau bermain memiliki pencahayaan yang cukup, dan hindari membaca atau menulis dalam kondisi yang terlalu gelap.
<h2>Pentingnya Peran Orang Tua dalam Pencegahan Miopia</h2>
Peran orang tua sangat vital dalam mencegah miopia pada anak. Dengan mengawasi kegiatan sehari-hari anak, memberikan dukungan untuk gaya hidup sehat mata, dan memberikan pemahaman tentang pentingnya menjaga kesehatan mata, orang tua dapat menjadi agen perubahan yang efektif dalam mencegah masalah penglihatan pada anak.
Dilansir dari<a href="https://www.webmd.com/eye-health/slow-progression-child-myopia"> </a>American Optometric Association, memberikan informasi mengenai cara memperlambat perkembangan miopia pada anak dan memberikan dasar yang kuat untuk langkah-langkah pencegahan yang dijelaskan dalam artikel ini.
Mencegah miopia pada anak memerlukan perhatian dan tindakan yang tepat dari orang tua. Dengan pemeriksaan mata rutin, pengaturan penggunaan gawai, dan mengedepankan gaya hidup sehat, orang tua dapat berperan besar dalam menjaga kesehatan mata anak dan mencegah perkembangan miopia yang dapat memengaruhi kualitas penglihatan mereka di masa depan.
Foto: Freepik
Sumber:&nbsp;
Rudri, B. (2023). &lsquo;How to Slow Your Child&rsquo;s Myopia Progression&rsquo;. WebMD
Cooper, Y. (2019). &lsquo;With Childhood Myopia Rates on the Rise, the American Optometric Association Highlights the Importance of Early Intervention through Annual Eye Exams&rsquo;. American Optometric Association.
Subudhi P, Agarwal P. Myopia. (2023 Mar 31). In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK580529/

Cegah Mata Minus Anak Sejak Dini, Ini yang Perlu Diperhatikan Orang Tua

Ingin makan pedas tapi sedang menyusui? Boleh atau tidak ya ibu menyusui konsumsi makanan pedas? Simak informasi lengkapnya, yuk!

Banyak ibu menyusui bertanya-tanya apakah aman mengonsumsi makanan pedas saat menyusui? Kekhawatiran ini sering kali muncul karena mitos yang mengatakan bahwa makanan pedas dapat menyebabkan bayi rewel, kolik, atau gangguan pencernaan.&nbsp;
Namun, benarkah demikian? Artikel ini akan mengupas fakta tentang konsumsi makanan pedas bagi ibu menyusui dan dampaknya pada bayi.
<h2>Apakah Aman Mengonsumsi Makanan Pedas Saat Menyusui?</h2>
Ya, ibu menyusui boleh mengonsumsi makanan pedas!&nbsp;
Tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa makanan pedas berbahaya bagi bayi selama masa menyusui. Justru, beberapa penelitian menunjukkan bahwa bayi yang terpapar berbagai rasa melalui ASI cenderung lebih mudah menyukai berbagai jenis makanan saat mereka mulai makan makanan padat.
<h2>Pengaruh Makanan Pedas terhadap ASI</h2>
Ketika Bunda mengonsumsi makanan pedas, zat aktif seperti capsaicin dapat masuk ke dalam ASI dalam jumlah sangat kecil. Namun, jumlah ini tidak cukup untuk menyebabkan efek negatif pada bayi.&nbsp;
Bahkan, bayi yang terbiasa menerima ASI dari ibu yang mengonsumsi makanan dengan berbagai rasa akan lebih mudah menerima makanan baru di kemudian hari.
Beberapa makanan dengan rasa kuat yang dapat mengubah sedikit rasa ASI antara lain:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bawang putih</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Daun mint</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vanila</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Makanan berbumbu kuat seperti kari dan tom yum</li>
</ul>
Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 1993 menemukan bahwa bayi yang belum pernah terpapar bawang putih dalam ASI justru menyusu lebih lama saat ibunya mengonsumsi kapsul bawang putih. Ini menunjukkan bahwa bayi dapat menikmati variasi rasa dalam ASI mereka.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/ini-makanan-pelancar-asi-untuk-bantu-tingkatkan-produksi-asi/">Makanan Pelancar ASI Untuk Bantu Tingkatkan Produksi ASI</a>
<h2>Apakah Makanan Pedas Bisa Membuat Bayi Rewel?</h2>
Beberapa Bunda khawatir bahwa makanan pedas bisa membuat bayi lebih rewel atau mengalami masalah pencernaan seperti gas, kolik, atau diare. Namun, tidak ada bukti yang mendukung klaim ini.
Di berbagai budaya, ibu menyusui tetap mengonsumsi makanan pedas seperti kari di India, tom yum di Thailand, dan kimchi di Korea tanpa ada efek negatif yang signifikan pada bayi.
Namun, jika Bunda melihat adanya reaksi yang tidak biasa pada bayi setelah mengonsumsi makanan pedas, seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ruam kulit</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perubahan pola BAB (terlalu encer atau keras)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rewel berlebihan</li>
</ul>
Maka, Bunda bisa mencoba mengurangi konsumsi makanan pedas sementara waktu dan melihat apakah ada perubahan pada bayi.
<h2>Apakah Ada Makanan yang Harus Dihindari saat Menyusui?</h2>
Meskipun makanan pedas umumnya aman, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari atau dibatasi selama menyusui, bukan karena rasa pedasnya, tetapi karena potensi efek sampingnya.
<h3>Makanan yang Harus Dibatasi atau Dihindari</h3>
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ikan tinggi merkuri &ndash; seperti hiu, king mackerel, dan tuna sirip besar</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Alkohol &ndash; bisa masuk ke dalam ASI dan mempengaruhi perkembangan bayi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kafein berlebihan &ndash; lebih dari 300 mg per hari (setara 2-3 cangkir kopi) dapat membuat bayi lebih sulit tidur</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Suplemen herbal &ndash; beberapa herbal dapat berpengaruh pada produksi ASI atau kesehatan bayi, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Makanan yang dapat menyebabkan alergi pada bayi &ndash; seperti susu sapi, kacang, atau telur, jika bayi menunjukkan tanda-tanda alergi seperti ruam, diare, atau muntah</li>
</ol>
Jika bayi menunjukkan gejala seperti eksim, feses berdarah, atau sering muntah, segera konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui apakah ada makanan tertentu yang harus dihindari.
<h2>Manfaat Mengonsumsi Makanan Pedas saat Menyusui</h2>
<h3>1. Membantu Bayi Beradaptasi dengan Berbagai Rasa</h3>
Bayi yang terpapar berbagai rasa melalui ASI lebih mungkin menerima makanan dengan rasa yang lebih kuat saat mereka mulai MPASI (Makanan Pendamping ASI).
<h3>2. Memiliki Manfaat Kesehatan bagi Ibu</h3>
Makanan pedas, terutama yang mengandung cabai, memiliki manfaat kesehatan, seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Meningkatkan metabolisme</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membantu mengontrol berat badan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Meningkatkan sirkulasi darah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memiliki sifat antiinflamasi</li>
</ul>
<h3>3. Memberikan Kesenangan bagi Bunda</h3>
Menghindari makanan pedas tanpa alasan medis dapat menyebabkan stres atau perasaan terbatas dalam menikmati makanan. Jika Bunda menyukai makanan pedas dan tidak mengalami efek samping, tidak ada alasan untuk menghindarinya.
<h2>Kapan Harus Berhati-hati?</h2>
Meskipun kebanyakan bayi tidak terpengaruh oleh makanan pedas, ada beberapa kondisi di mana Bunda perlu lebih berhati-hati:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jika bayi menunjukkan tanda alergi atau sensitivitas makanan tertentu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jika Bunda mengalami masalah pencernaan, seperti maag atau refluks asam, yang dapat diperparah oleh makanan pedas</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jika bayi tampak lebih rewel dari biasanya setelah Bunda mengonsumsi makanan pedas, lakukan uji coba dengan menghindari makanan tersebut sementara waktu dan lihat apakah ada perubahan</li>
</ul>
<h2>Kesimpulan</h2>
Ibu menyusui boleh dan aman mengonsumsi makanan pedas. Tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa makanan pedas dapat menyebabkan bayi menjadi lebih rewel, kolik, atau mengalami masalah pencernaan. Justru, memperkenalkan berbagai rasa melalui ASI bisa membantu bayi lebih mudah menerima makanan saat MPASI.
Namun, jika Bunda menyadari adanya reaksi yang tidak biasa pada bayi, seperti ruam atau gangguan pencernaan, ada baiknya mengurangi konsumsi makanan pedas sementara waktu dan berkonsultasi dengan dokter.
Jadi, jika ibu menyusui ingin menikmati makanan pedas, silakan nikmati tanpa rasa khawatir!

Bolehkah Ibu Menyusui Konsumsi Makanan Pedas? Cek Faktanya!

perbedaan dana darurat dan dana tak terduga

Ketahui perbedaan dana darurat dan dana tak terduga serta cara pengelolaannya. Temukan tips menentukan jumlah ideal dana darurat dan dana tak terduga untuk melindungi keuangan keluarga AyBun di sini

Keuangan Keluarga

Dana darurat dan dana tak terduga sering dianggap serupa karena keduanya berfungsi sebagai simpanan untuk menghadapi situasi di luar rencana.&nbsp;
Namun, keduanya memiliki perbedaan penting dalam tujuan dan penggunaan. Dana darurat disiapkan untuk kondisi krisis besar yang berdampak pada kestabilan finansial, seperti kehilangan pekerjaan atau sakit serius.&nbsp;
Sementara itu, dana tak terduga lebih fokus pada kebutuhan kecil dan spontan, seperti servis kendaraan atau memberi angpau.&nbsp;
Memahami perbedaan ini membantu AyBun mengelola keuangan dengan lebih efektif, sehingga setiap jenis dana digunakan sesuai kebutuhan dan fungsi yang tepat.
<h2>Mengenal Dana Darurat (Emergency Fund)</h2>
Dana darurat adalah simpanan yang disiapkan khusus untuk menghadapi situasi krisis yang berdampak signifikan pada kondisi keuangan, seperti kehilangan pekerjaan, sakit parah, atau musibah besar lainnya.&nbsp;
Fungsi utama dana darurat adalah sebagai penyangga agar kebutuhan sehari-hari tetap terpenuhi tanpa harus berhutang atau menjual aset.&nbsp;
Idealnya, dana darurat mencakup biaya hidup selama 3 hingga 6 bulan, mencakup kebutuhan pokok seperti makanan, tagihan, dan transportasi.&nbsp;
Memiliki dana darurat memberikan rasa aman dan stabilitas finansial, terutama di masa-masa tak terduga, memastikan AyBun dan anak dapat tetap bertahan hingga kondisi kembali normal.
<h2>Mengenal Dana Tak Terduga</h2>
Dana tak terduga adalah simpanan khusus yang disiapkan untuk menghadapi situasi darurat atau kebutuhan mendadak yang tidak terencana, seperti biaya perbaikan rumah, kesehatan, atau kerusakan kendaraan.&nbsp;
Dana ini berfungsi sebagai bentuk perlindungan finansial agar Anda tidak perlu berutang atau mengorbankan dana utama saat menghadapi keadaan darurat.&nbsp;
Idealnya, dana tak terduga disisihkan secara rutin hingga mencapai nominal yang cukup untuk menutupi kebutuhan selama 3-6 bulan.&nbsp;
Dengan adanya dana ini, Anda dapat merasa lebih aman dan tenang dalam menjalani kehidupan sehari-hari tanpa khawatir akan kejutan finansial.
<h2>Perbedaan Dana Darurat dan Dana Tak Terduga</h2>
Meski sering dianggap serupa, dana tak terduga dan dana darurat memiliki perbedaan dalam tujuan dan penggunaannya.&nbsp;
Dana tak terduga digunakan untuk menutupi kebutuhan kecil dan mendadak yang sifatnya tidak terlalu krusial, seperti perbaikan barang rumah tangga, servis kendaraan, atau biaya mendadak lainnya.
Sementara itu, dana darurat lebih difokuskan pada kebutuhan besar dan mendesak, seperti kehilangan pekerjaan, kecelakaan serius, atau kondisi krisis yang berdampak langsung pada kestabilan finansial.&nbsp;
Dana darurat umumnya berjumlah lebih besar dan disiapkan untuk menjamin kelangsungan hidup selama beberapa bulan tanpa pendapatan tetap.
Singkatnya, dana tak terduga membantu menutupi pengeluaran kecil tanpa mengganggu tabungan utama, sedangkan dana darurat berfungsi sebagai penyangga finansial dalam kondisi krisis jangka panjang.
<table style="border-collapse: collapse; width: 78.2318%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 50.0909%; text-align: center;">Dana Darurat</td>
<td style="width: 49.8864%; text-align: center;">Dana Tak Terduga</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 50.0909%;">Uang yang digunakan saat ada situasi mendesak yang mempengaruhi keberlangsungan hidup</td>
<td style="width: 49.8864%;">Uang yang digunakan untuk pengeluaran yang tidak rutin</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 50.0909%;">Misal: terkena PHK, rumah kebanjiran, motor rusak</td>
<td style="width: 49.8864%;">Misal: patungan kado, uang duka, angpau nikahan, biaya servis mobil dan motor.</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h2>Jumlah Ideal Dana Darurat untuk Keluarga Muda</h2>
Menentukan jumlah ideal dana darurat sangat penting untuk memastikan kestabilan finansial saat menghadapi situasi tak terduga.&nbsp;
Umumnya, para ahli merekomendasikan untuk menyisihkan dana yang setara dengan biaya hidup selama 3 hingga 6 bulan.&nbsp;
Namun, jumlah ini bisa disesuaikan dengan kondisi masing-masing, seperti jumlah tanggungan, jenis pekerjaan, dan pengeluaran bulanan.&nbsp;
Bagi yang bekerja di sektor dengan pendapatan tidak tetap atau memiliki risiko tinggi, seperti pekerja lepas, sebaiknya menyiapkan dana hingga 12 bulan.&nbsp;
Dengan dana darurat yang ideal, AyBun akan lebih siap menghadapi krisis tanpa perlu panik atau mengambil keputusan finansial yang merugikan.
<table style="border-collapse: collapse; width: 74.5388%; height: 133.937px;" border="1">
<tbody>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 49.9482%; text-align: center; height: 22.3958px;">Jumlah Tanggungan</td>
<td style="width: 49.9482%; text-align: center; height: 22.3958px;">Jumlah Ideal Dana Darurat</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 49.9482%; height: 22.3958px;">Tidak ada anak</td>
<td style="width: 49.9482%; height: 22.3958px;">3x pengeluaran bulanan</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3958px;">
<td style="width: 49.9482%; height: 22.3958px;">Ada 1 anak</td>
<td style="width: 49.9482%; height: 22.3958px;">5 - 6x pengeluaran bulanan</td>
</tr>
<tr style="height: 54.375px;">
<td style="width: 49.9482%; height: 54.375px;">Ada 2 anak</td>
<td style="width: 49.9482%; height: 54.375px;">
7 - 8x pengeluaran bulanan
</td>
</tr>
<tr style="height: 12.375px;">
<td style="width: 49.9482%; height: 12.375px;">Ada 3 anak</td>
<td style="width: 49.9482%; height: 12.375px;">
9 - 10x pengeluaran bulanan
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Dana darurat penting untuk memastikan AyBun dan keluarga tetap bisa memenuhi kebutuhan hidup selama beberapa bulan jika terjadi situasi tak terduga, seperti kehilangan pekerjaan atau musibah.&nbsp;
Sementara itu, dana tak terduga berguna untuk menutupi pengeluaran kecil yang muncul tiba-tiba, seperti biaya perbaikan atau pemberian angpau pernikahan.
<h2>Jumlah Ideal Dana Tak Terduga untuk Keluarga Muda</h2>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sisihkan 5-10% dari pengeluaran bulanan. Contoh:</li>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Pengeluaran bulanan: Rp 5 juta</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="2">Dana tak terduga: Rp 250.000 &ndash; 500.000</li>
</ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jika tidak terpakai bulan ini, simpan untuk bulan berikutnya agar dana terus bertambah.</li>
</ul>
<h2>Mengelola Pengeluaran Tak Terduga</h2>
Misalnya, bulan ini AyBun ingin memberi angpau untuk tiga pernikahan, tapi dana tak terduga hanya cukup untuk dua pasangan. AyBun punya dua opsi:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan sisa dana dari pos lain (jika tersedia dan rela dialihkan).</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tunda pemberian angpau dan gunakan dana tak terduga di bulan berikutnya.</li>
</ol>
Penting!
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dana darurat dan dana tak terduga harus disimpan dalam aset yang mudah dicairkan, seperti tabungan, uang tunai, atau deposito.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jika dana terpakai, pastikan AyBun mengisi ulang kekurangan di bulan selanjutnya agar simpanan tetap siap untuk kebutuhan mendesak.</li>
</ul>
Dengan pengelolaan yang bijak, AyBun dapat merasa lebih tenang dan siap menghadapi situasi tak terduga.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1331">Perkiraan Biaya Sekolah TK di Jakarta</a>
<h2>Penutup</h2>
Mengelola dana darurat dan dana tak terduga dengan tepat akan membantu AyBun dan keluarga merasa lebih siap menghadapi berbagai situasi tak terduga tanpa mengorbankan kestabilan finansial.&nbsp;
Namun, setiap keluarga memiliki kebutuhan dan kondisi finansial yang berbeda, sehingga rencana pengelolaan dana juga bisa bervariasi.
Jika AyBun masih bingung menentukan jumlah ideal atau cara pengelolaannya, jangan ragu untuk konsultasi langsung dengan perencana keuangan melalui fitur <a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list">Tanya Ahli</a> di aplikasi Tentang Anak.&nbsp;
Semoga artikel di atas bermanfaat!

Sekilas Sama! Mengenal Perbedaan Dana Darurat dan Dana Tak Terduga

Ruam popok disebabkan oleh kondisi kulit yang basah dan kotor. Berikut ini cara mencegah dan mengobati ruam popok yang efektif.

Ruam popok adalah masalah umum yang sering dihadapi oleh bayi. Meskipun umumnya tidak serius, ruam popok dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada bayi dan kekhawatiran pada orangtua. 
Artikel ini akan membahas penyebab, pengobatan, dan pencegahan ruam popok pada bayi untuk membantu Ayah Bunda memahami kondisi ini dengan lebih baik.
<h2>Ruam Popok dan Ciri-cirinya</h2>
Ruam popok adalah iritasi kulit yang umumnya terjadi di area popok bayi. Kondisi ini dapat membuat kulit menjadi merah, bengkak, dan terasa panas atau gatal. Ruam popok biasanya muncul sebagai reaksi terhadap kombinasi kotoran, urine, dan gesekan kulit dengan popok.
Ruam popok pada bayi biasanya disebabkan oleh popok yang basah atau terlalu ketat. 
Kulit bayi dapat mengalami ruam popok jika terlalu lama memakai popok yang sudah basah oleh air kencing atau kotorannya. Penyebab ruam popok lainnya adalah iritasi produk bayi, kulit sensitif, alergi, hingga konsumsi antibiotik yang membunuh bakteri baik di kulit bayi.
Ciri-ciri utama ruam popok pada bayi yang bisa Bunda temukan adalah kulit memerah, lecet, dan bengkak di area yang tertutup popok, seperti pantat, paha, dan kelamin. 
Bunda dapat merasakan bagian yang iritasi akan terasa hangat saat disentuh. Bayi juga nampak lebih gelisah, rewel, dan menangis, terutama saat berganti popok.
<h3>Penyebab Ruam Popok pada Bayi</h3>
Kelembapan: Kulit yang terpapar kelembapan dari urine dan kotoran yang tertinggal di area popok dapat menyebabkan iritasi.
Gesekan Kulit: Gesekan antara kulit bayi dan popok, terutama jika popok terlalu ketat, dapat merusak lapisan kulit dan menyebabkan ruam popok.
Reaksi terhadap Produk Popok atau Pembersih: Beberapa bayi mungkin memiliki kulit yang sensitif terhadap bahan-bahan dalam popok atau pembersih popok.
Infeksi Jamur atau Bakteri: Kelembapan di area popok menciptakan lingkungan yang ideal bagi pertumbuhan jamur atau bakteri, yang dapat menyebabkan infeksi dan ruam popok.
<h3>Dampak Ruam Popok pada Bayi</h3>
Pada dasarnya, ruam popok pada bayi adalah masalah kulit yang bisa ditangani di rumah. Dengan memastikan popok bayi selalu kering, Bunda mungkin tidak perlu pergi ke dokter untuk mengatasi ruam popok bayi. Namun, bayi pastinya akan merasa risih dan tidak nyaman karena kulit iritasi yang terus bergesekan dengan popok.
Jika ruam popok tidak ditangani dengan baik, ruam popok berpotensi menimbulkan demam pada bayi. Tidak hanya itu, ruam popok akan lebih berbahaya jika terlihat mengeluarkan darah atau cairan nanah. Segera konsultasikan ke dokter jika kondisi ini terjadi atau jika ruam popok tidak kunjung mereda setelah lebih dari 3 hari.
<h2>Cara Mengatasi Ruam Popok pada Bayi</h2>
Bagi Bunda yang menemukan ruam popok pada si kecil, jangan khawatir! Bunda dapat mengatasi ruam popok sendiri&nbsp; di rumah. Dengan langkah-langkah yang tepat, Bunda dapat meredakan ruam popok pada bayi dengan mudah. Untuk menyembuhkan ruam popok bayi, Bunda dapat mengikuti tipsnya di bawah ini.
<h3>1. Melakukan Air Out&nbsp;</h3>
Cara pertama mengatasi ruam popok pada bayi adalah dengan melakukan air out atau mengeringkan di udara terbuka. Dalam hal ini, Bunda perlu mengeringkan kulit yang iritasi akibat ruam popok. 
Jangan lupa untuk mengelap perlahan bagian yang iritasi dengan kain lembut yang dibasahi air hangat, kemudian keringkan dengan kain lembut lainnya.
Selain mengeringkan kulit iritasi bayi di udara terbuka, Bunda juga bisa membiarkan bayi untuk tidak memakai popok atau olesan apapun dulu.
 Lakukan sekitar 3 kali sehari selama 10 menit, seperti misalnya saat bayi tidur siang. Selama masa penyembuhan, hindari popok yang terlalu ketat. Gunakan popok yang berukuran lebih besar hingga ruam popok menghilang.
<h3>2. Pelembab atau Lotion Khusus</h3>
Cara kedua untuk mengatasi ruam popok bayi adalah dengan memberikan barrier atau perlindungan pada kulit yang iritasi. Langkah ini dilakukan dengan mengoleskan krim yang mengandung CeramideS++ dan Colloidal Oatmeal untuk menjaga kelembapan.
Ayah Bunda dapat mengoleskan krim secara tipis dan merata pada bagian kulit yang iritasi. Salah satu produk yang banyak direkomendasinya dokter spesialis anak yaitu Moisturizing Face &amp; Body Lotion dari Expert Care. Ayah Bunda bisa bawa kemana aja dengan menggunakan kemasan Travel Size (50 gr) sehingga gak repot lagi kalo liburan bareng si Kecil.
<a href="https://share.tentanganak.com/Shof/b2ywb4pe">Expert Care Daily prOATect Soothing &amp; Calming Cream</a>
<a href="https://share.tentanganak.com/Shof/b2ywb4pe"><img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6571a1eb-71c8ccac-f9ba-483d-9ce8-17305fa1b64e.png" width="311" height="404" /></a>
Pelembap untuk bayi hingga dewasa, kulit sensitif hingga kulit yang mengalami ruam, eksim, atopik, serta gejala alergi lainnya dengan:
Complete PrOATection Complex
Menggunakan bahan-bahan terbaik: Colloidal Oat (anti radang) &amp; CeramideS (pelembap alami tubuh yang perkuat skin barrier)
✅Halal, BPOM
✅Hypoallergenic
✅pH balanced 5.5
✅Aman untuk newborn sampai dewasa
✅Aman untuk semua jenis kulit (termasuk kulit sensitif)
✅Aman digunakan di seluruh tubuh (termasuk wajah)
✅Aman untuk ibu hamil &amp;menyusui
TIDAK MENGANDUNG:
❌Alcohol
❌Paraben
Ayah Bunda dapat membeli di e-commerce kesayangan seperti shopee, tokopedia, lazada, dan langsung di <a href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/qsdrqc6v">FITUR BELANJA</a> aplikasi Tentang Anak
<h3>3. Bersihkan Kulit Bayi</h3>
Salah satu langkah terpenting dalam merawat ruam popok adalah membersihkan kulit bayi yang iritasi. Bayi pastinya akan merasa tidak nyaman karena iritasi ini. 
Pastikan Bunda membersihkan area yang tertutup popok dan yang terkena iritasi secara merata dan bersih. Bunda dapat mengganti popok minimal 3 jam sekali saat bayi terbangun.
Cara mengganti popok yang sesuai untuk meredakan ruam popok:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Buka popok kotor dan gunakan lap bersih atau tisue non parfume dan alkohol untuk mengusap area pantat lalu bergeser ke bawah pantat bayi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bersihkan anus dan kemaluan bayi dengan lap bersih atau tisu basah yang tidak mengandung pewangi atau alkohol</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keringkan pantat dengan kain kering yang lembut sebelum dipakaikan popok. Pastikan popok baru tidak terlalu ketat atau longgar</li>
</ul>
<h3>4. Gunakan Popok Sekali Pakai</h3>
Kini, ada pilihan popok kain yang dianggap lebih aman untuk kulit bayi karena terbebas dari bahan kimia. Tapi, saat menyembuhkan ruam popok pada bayi, Bunda dianjurkan untuk menggunakan disposable diaper atau popok sekali pakai.&nbsp;
Hal ini disebabkan oleh popok kain yang membutuhkan banyak waktu untuk dibersihkan dan dikeringkan. Popok kain juga dapat memperparah ruam popok jika tidak dibersihkan dengan baik.
Selain mengetahui cara mengetahui ruam popok pada bayi, Bunda juga harus mengetahui cara mencegah agar ruam popok tidak muncul lagi. Beberapa cara mencegah ruam popok pada bayi adalah sebagai berikut:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengganti popok setiap selesai buang air kecil atau besar, atau setiap 2&ndash;3 jam sekali</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menjaga area yang tertutup popok selalu kering</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memakai krim pelembap secara rutin</li>
</ul>
Nah, itulah mengenai penjelasan bagaimana mengatasi dan menghadapi ruam popok pada bayi.
Penyembuhan ruam popok akan membutuhkan kesabaran dalam menjaga kulit bayi tetap kering selama memakai popok. Jika ruam popok bayi tidak kunjung membaik atau semakin parah, Bunda harus segera berkonsultasi ke dokter.
Foto: Freepik
Sumber:&nbsp;
https://www.idai.or.id/artikel/klinik/keluhan-anak/5-langkah-mengatasi-ruam-popok-pada-bayi&nbsp;
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/diapers-clothing/Pages/Diaper-Rash.aspx&nbsp;
https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/popok-bayi-apa-yang-anda-perlu-ketahui

Cara Praktis & Atasi Ruam Popok pada Bayi saat Liburan dengan Ini!

Anak Memiliki IQ di Bawah 90 Akibat Kekurangan Gizi

Simak tips dan perbincangan krusial terkait nutrisi anak bersama Prof. DR. Dr. Damayanti Rusli Sjarif, Sp. A(K) dan dr. Mesty Ariotedjo, Sp.A pada segmen Tanya Ahli berikut ini.

Apa saja yang harus dilakukan orang tua untuk menjadikan anak cerdas? Bagaimana mencegah anak menjadi picky eater? Benarkah jika kedua orang tua pendek, anak juga akan pendek? &nbsp;dan tahukah, Aybun, ternyata asupan gizi berhubungan juga dengan IQ anak! Pastikan AyBun sudah menyiapkan nutrisi makanan si Kecil sejak dalam kandungan, agar tercipta SDM yang berkualitas.
Simak tips dan perbincangan krusial terkait nutrisi anak bersama Prof. DR. Dr. Damayanti Rusli Sjarif, Sp. A(K) dan dr. Mesty Ariotedjo, Sp.A pada segmen Tanya Ahli berikut ini.
Prof. DR. dr. Damayanti Rusli Sjarif, Sp. A(K) adalah seorang dokter anak dengan keahliannya dibidang nutrisi dan penyakit metabolik anak.

Prof.Damayanti: 65% Anak Memiliki IQ di Bawah 90 Akibat Kekurangan Gizi di Tahun Pertama Kehidupan!

Anak memiliki gigi susu bolong? Jangan dianggap remeh, lho, AyBun! Kesehatan gigi susunya, sama penting seperti gigi dewasa. Cek di sini, yuk!

Gigi susu bolong mungkin tampak tidak terlalu penting bagi sebagian AyBun, karena pada akhirnya gigi susu akan lepas sendiri.
Namun, <a href="https://tentanganak.com/artikel/gigi-anak-mulai-keropos-kenali-penyebab-cara-atasinya/">mengabaikan kesehatan gigi</a> susu bolong dapat menimbulkan berbagai masalah serius yang mempengaruhi kesehatan gigi tetap anak di masa depan.
Berikut penjelasan tentang dampak dari membiarkan gigi susu bolong tanpa perawatan yang tepat.
<h2>Mengapa Gigi Susu Bolong Perlu Diperhatikan?</h2>
Gigi susu memiliki peran yang sangat penting dalam perkembangan gigi tetap anak. Gigi susu yang sehat tidak hanya membantu anak dalam berbicara dan mengunyah, tetapi juga mempengaruhi pertumbuhan dan penataan gigi tetap.
Jika gigi susu bolong dan tidak dirawat, gigi tetap bisa terganggu pertumbuhannya, bahkan menyebabkan masalah serius seperti infeksi atau gangguan pengunyahan.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/merawat-gigi-pertama-bayi/">Pentingnya Merawat Gigi Pertama Bayi: Panduan dan Tips</a>
<h2>Gigi Susu Bolong Apakah Harus Dicabut?</h2>
Banyak orang tua yang bertanya, &ldquo;Jika gigi susu bolong, apakah harus dicabut?&rdquo; Jawabannya tergantung pada tingkat kerusakan gigi susu tersebut.
Jika kerusakan masih dalam tahap awal, dokter gigi anak mungkin akan melakukan perawatan untuk menyelamatkan gigi susu.
Namun, jika kerusakan sudah parah dan menyebabkan rasa sakit atau infeksi, pencabutan gigi susu bisa menjadi pilihan. Pencabutan yang dilakukan terlalu dini juga bisa menyebabkan masalah baru, seperti pergeseran gigi di sekitarnya.
<h2>Dampak Mengabaikan Gigi Susu Bolong</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/675284c7-71947f18-4a0d-4a62-9219-b1731d6eac93.jpg" />
Jika gigi susu bolong dibiarkan tanpa perawatan, dampak buruk yang bisa terjadi meliputi:
<ol>
<li>
Penyebaran Karies <a href="https://tentanganak.com/artikel/perbedaan-karies-gigi-noda-hitam-gigi-anak/">Karies yang tidak ditangani</a> dapat berkembang lebih lanjut dan menyebabkan kerusakan parah pada gigi susu, bahkan bisa menginfeksi gigi tetap yang sedang tumbuh.
</li>
<li>
Pergeseran Gigi Sekitar Gigi di sekitar area gigi susu yang ompong dapat bergeser dan menyebabkan ruangan untuk gigi tetap menjadi sempit, yang bisa membuat gigi tetap tumbuh tidak beraturan.
</li>
<li>
Gangguan Pertumbuhan Gigi Tetap Jika gigi susu dicabut terlalu dini, benih gigi tetap bisa terganggu perkembangannya, menyebabkan <a href="https://tentanganak.com/artikel/3-kebiasaan-bikin-gigi-anak-tonggos/">pertumbuhan gigi tetap yang berantakan</a>.
</li>
<li>
Rasa Sakit dan Infeksi Gigi susu bolong yang dibiarkan tanpa perawatan dapat menyebabkan infeksi yang lebih serius, bahkan abses, yang dapat memengaruhi kesehatan umum anak.
</li>
</ol>
<h2>Tips Merawat Gigi Susu Agar Tidak Bolong</h2>
Untuk mencegah terjadinya gigi susu bolong, berikut adalah beberapa langkah yang dapat dilakukan orang tua:
<ul>
<li>
Sikat Gigi 2 Kali Sehari Mulailah sikat gigi anak sejak gigi pertama tumbuh, pagi dan malam sebelum tidur. Gunakan pasta gigi berfluoride dengan dosis yang tepat untuk usia anak.
</li>
<li>
Periksa Gigi Anak ke Dokter Gigi Bawa anak ke dokter gigi pertama kali saat gigi pertama tumbuh, dan lakukan kontrol setiap 6 bulan sekali untuk memastikan kesehatan gigi susu anak.
</li>
<li>
Batasi Konsumsi Makanan Manis Makanan dan minuman manis bisa mempercepat kerusakan gigi. Hindari memberi anak makanan manis setelah makan atau menjelang tidur.
</li>
<li>
Hindari Mengemut Makanan Mengemut makanan dapat memperpanjang waktu paparan gigi terhadap gula, yang meningkatkan risiko gigi susu bolong.
</li>
</ul>
<h2>Pengobatan Jika Gigi Susu Sudah Bolong</h2>
Jika gigi susu sudah bolong, perawatan seperti space maintainer atau pencabutan mungkin diperlukan, tergantung pada kondisi gigi tersebut.
Space maintainer adalah alat yang digunakan untuk menjaga ruang bagi gigi tetap tumbuh dengan benar setelah pencabutan gigi susu yang bolong.
<h2>Kesimpulan</h2>
Jangan anggap sepele jika gigi susu bolong. Gigi susu yang sehat sangat penting untuk&nbsp;<a href="https://tentanganak.com/artikel/pertumbuhan-gigi-bayi/"> perkembangan gigi </a>tetap dan kesehatan mulut anak secara keseluruhan.
Jika gigi susu sudah bolong, segera konsultasikan dengan dokter gigi anak untuk mendapatkan perawatan yang tepat dan mencegah masalah di masa depan.
Butuh informasi lebih lanjut atau memiliki pertanyaan seputar perawatan gigi anak? Jangan ragu untuk bertanya langsung kepada ahli kami melalui <a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list">fitur Tanya Ahli</a> di aplikasi Tentang Anak!

Ini yang Terjadi pada Anak Jika Orang Tua Biarkan Gigi Susu Bolong!

Cegah sibling rivalry dengan cara yang tepat! Pelajari tips efektif untuk mengelola konflik antar saudara, ajarkan anak memecahkan masalah, dan tumbuhkan empati dalam keluarga.

Sibling rivalry tidak selalu terjadi akibat adanya perbedaan perilaku orang tua terhadap anak-anaknya. Pertengkaran/konflik antara kakak dan adik akan tetap terjadi, dengan atau tanpa intervensi dari orang tua. 
Namun demikian, Ayah dan Bunda bisa saja secara tidak sengaja memperburuk keadaan. Perlu dipahami bahwa anak usia dini masih memiliki keterbatasan dalam mengungkapkan dan mengelola emosinya. 
Bagaimana orang tua merespon konflik yang terjadi dapat berkontribusi untuk memperbaiki atau bahkan memperburuk persaingan yang terjadi antar saudara.
<h2>Faktor yang Memperburuk Sibling Rivalry</h2>
Terdapat beberapa faktor yang dapat memperburuk pertengkaran/konflik yang terjadi antar kakak dan adik:
<ul>
<li> Perubahan besar dalam hidup, seperti pindah rumah, kehamilan, hingga perceraian yang berpotensi menimbulkan stress serta rasa cemas, terutama pada anak. Beberapa anak melampiaskan rasa cemas dan stressnya pada sasaran terdekat, seperti adik.</li>
<li> Usia dan tahapan perkembangan. Apakah Ayah dan Bunda pernah melihat anak memukul saudara atau adiknya tanpa sebab? Hal tersebut perlu menjadi perhatian orang tua, terutama jika jarak usia anak sangat besar atau sangat kecil.</li>
<li> Rasa cemburu karena pujian yang diterima oleh salah satu anak dan anak lainnya ingin mendapatkan pujian yang sama, meski dengan usaha yang berbeda.</li>
<li> Rendahnya kemampuan memecahkan konflik pada anak. anak secara rutin melihat orang tua berantem dan berargumen dengan suara keras dan agresif, maka secara tidak langsung anak akan mencontoh karena hanya itu satu-satunya cara yang diajarkan orang tua untuk memecahkan konflik.</li>
<li> Dinamika keluarga. Adanya anak yang mengidap penyakit kronis, berkebutuhan khusus, atau diperlakukan beda akibat urutan kelahiran, dapat mempengaruhi cara setiap anggota keluarga berkomunikasi dan memperlakukan satu sama lain. Hal ini berpotensi menimbulkan kecemburuan jika tidak dikomunikasikan lebih lanjut.</li>
</ul>
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/sibling-rivalry/">Hubungan Kakak Adik Tidak Baik: Kenali Apa Itu Sibling Rivalry</a>
<h2>Cara Mecegah Terjadinya Sibling Rivalry pada Anak&nbsp;</h2>
Apa yang bisa orang tua lakukan untuk mencegah dan meminimalisir berkembangnya sibling rivalry? AyBun perlu mengajarkan anak untuk memiliki skill memecahkan masalah yang baik dengan cara:
<ol>
<li> Keep things simple. Ajarkan anak untuk saling menghargai dengan mengatakan: &ldquo;Saudaramu adalah bagian dari keluarga dan kita harus saling menjaga serta melindungi setiap anggota keluarga kita&rdquo;</li>
<li> Jauhkan adik yang menjadi sasaran kemarahan kakak dan beri waktu kakak hingga merasa tenang. Selanjutnya, berikan kakak one-on-one attention atau dorong kakak untuk berbicara tentang hal menyenangkan yang ingin dilakukan bersama adik.</li>
<li> Jika saudara bertengkar akibat rebutan mainan, berikan solusi yang menguntungkan kedua belah pihak seperti bergantian. Jika salah satu anak masih bersikeras tidak mau, Ayah dan Bunda dapat mengambil mainan tersebut dan memberikan anak ruang untuk melakukan hal lain yang tidak perlu rebutan.</li>
<li> Buatkan aturaan dan batasan, seperti tidak boleh mengata-ngatai atau kontak fisik. Ayah dan Bunda dapat mengatakan: Kakak boleh marah, tapi kakak tidak boleh memukul adik.</li>
<li> Ajarkan empati kepada anak. AyBun dapat mendorong anak untuk memahami perasaan orang lain dengan cara mengajukan pertanyaan: &ldquo;Kemarin kakak juga tidak mau bergantian main lego. Sekarang giliran adik yang tidak mau bergantian, bagaimana rasanya?&rdquo;</li>
<li> Berikan setiap anak one-on-one time untuk mengecek bagaimana perasaan dan apa yang dipikirkan anak. Hal ini juga bertujuan untuk membuat anak merasa dicintai dan diperhatikan sehingga meminimalisir rasa cemburu dan memunculkan rasa saling mendukung satu sama lain.</li>
<li> Tumbuhkan budaya kolaborasi dalam keluarga. Orang tua perlu mendorong anggota keluarga lainnya untuk bekerja selayaknya tim dalam mencapai tujuan bersama.</li>
<li> Berikan ruang buat diri sendiri bagi anak, dimana orang tua perlu membiarkan anak bermain sendiri dan tidak perlu selalu beraktivtas bersama.</li>
</ol>
<h2>Kesimpulan</h2>
Sibling rivalry atau persaingan antar saudara memang merupakan hal yang wajar terjadi, namun orang tua perlu memahami faktor-faktor yang dapat memperburuk situasi ini.
Konflik antar kakak dan adik sering kali dipengaruhi oleh perubahan besar dalam hidup, usia, tahapan perkembangan, serta dinamika keluarga.
Orang tua dapat berperan aktif dalam mencegah dan mengatasi masalah ini dengan mengajarkan anak keterampilan memecahkan masalah, memberikan perhatian satu-satu, serta menciptakan budaya kolaborasi dalam keluarga.
Dengan cara ini, diharapkan persaingan antar saudara dapat diminimalisir dan hubungan keluarga semakin harmonis.
Jika Ayah dan Bunda masih memiliki pertanyaan atau membutuhkan saran lebih lanjut, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli kami melalui fitur <a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list">Tanya Ahli</a>. Kami siap membantu memberikan solusi terbaik untuk keluarga!

Mencegah Terjadinya Sibling Rivalry: Orang Tua Perlu Melakukan Ini!

Perbedaan Tersedak Berbahaya vs Normal pada Bayi

Pelajari perbedaan antara tersedak berbahaya dan tersedak normal pada bayi, serta langkah yang tepat untuk menangani jika bayi tersedak saat makan.

Saat mulai memperkenalkan makanan padat atau <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=2036">makanan pendamping ASI (MPASI)</a>, seringkali bayi tersedak. AyBun mungkin merasa khawatir saat melihatnya. Namun, tidak semua tersedak pada bayi itu berbahaya.
Ada perbedaan jelas antara tersedak berbahaya (choking)&nbsp;dan normal (gagging) pada bayi. Bagaimana? Yuk, simak terus artikelnya di bawah ini!
<h2>Tersedak yang Normal pada Bayi</h2>
Tersedak yang normal adalah respons otomatis tubuh untuk mencegah tersedak yang berbahaya.
Saat bayi pertama kali belajar makan makanan padat, tersedak yang normal bisa terjadi karena masih menyesuaikan diri dengan tekstur dan ukuran makanan yang baru.&nbsp;
Tanda-tanda tersedak normal meliputi:
<ul>
<li>Suara batuk yang keras</li>
<li>Wajah yang tampak kemerahan</li>
<li>Air mata yang keluar</li>
<li>Bayi mungkin juga menjulurkan lidah</li>
</ul>
Tersedak normal sering kali terlihat dan terdengar cukup keras. Hal ini wajar, terutama di masa awal bayi belajar mengunyah dan menelan makanan dalam jumlah tertentu.
Baca Juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=58">Lakukan Pertolongan Pertama pada Bayi Tersedak!</a>
<h2>Tersedak yang Berbahaya pada Bayi</h2>
Berbeda dengan gagging, choking adalah keadaan serius di mana ada sesuatu yang menyumbat saluran napas bayi, membuat bayi sulit bernapas.
Pada situasi ini, bayi mungkin tidak dapat mengeluarkan suara batuk yang keras atau tidak dapat menangis dengan normal.
Tanda-tanda tersedak yang berbahaya meliputi:
<ul>
<li>Wajah memerah atau mulai kebiruan, terutama di area kuku atau bagian dalam bibir pada bayi dengan kulit yang lebih gelap</li>
<li>Tidak ada suara batuk atau tangisan yang terdengar</li>
<li>Sulit bernapas atau tampak terengah-engah</li>
</ul>
Tersedak yang berbahaya ini adalah situasi darurat yang memerlukan tindakan cepat dan tepat untuk mencegah hal yang lebih buruk.
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6735c1d2-b925636d-31bf-4558-9e7a-ffadb3ad2020.jpg" />
<h2>Apa yang Harus Dilakukan Jika Bayi Tersedak?</h2>
Jika AyBun merasa bayi mengalami tersedak yang berbahaya, segera lakukan langkah-langkah berikut:
<ul>
<li>Jangan menarik atau mendorong objek di mulut bayi.</li>
<li>Posisikan bayi tengkurap di lengan atau pangkuan dengan posisi duduk.</li>
<li>Pastikan kepala lebih rendah dari tubuh bayi.</li>
<li>Tahan mulut bayi tetap terbuka dengan jari.</li>
<li>Tepuk punggung bayi dengan lembut di antara tulang belikat sebanyak lima kali.</li>
<li>Periksa setiap tepukan, apakah objek sudah keluar.</li>
<li>Jika belum berhasil, posisikan bayi terlentang dengan kepala menghadap ke atas.</li>
<li>Temukan bagian tengah tulang dada.</li>
<li>Tekan tulang dada menggunakan dua jari sebanyak lima kali secara perlahan.</li>
</ul>
Jika objek yang menyebabkan tersedak tidak kunjung keluar atau kondisi anak memburuk seperti wajah membiru atau tidak sadarkan diri, segera bawa si Kecil ke fasilitas kesehatan terdekat.
Memahami perbedaan antara tersedak yang normal dan tersedak yang berbahaya akan membantu AyBun lebih tenang dan sigap dalam mendampingi bayi belajar makan sendiri.
AyBun punya pertanyaan lain terkait pola asuh si Kecil? Tanyakan pada ahlinya menggunakan fitur&nbsp;<a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list">Tanya Ahli.</a>