Infeksi saluran kemih pada anak dapat diatasi maupun dicegah. Ketahui gejala dan pengobatannya selengkapnya di sini!

Penyakit Kulit & Kelamin

Masalah Kesehatan

Tak hanya orang dewasa, anak-anak juga bisa mengalami infeksi saluran kemih (ISK). Kondisi ini terjadi ketika bakteri masuk ke saluran kemih melalui uretra. Infeksi ini biasanya akan berlangsung selama seminggu dan bisa diatasi dengan pengobatan dari dokter.
Infeksi saluran kemih bukanlah tipe infeksi yang serius. Namun, infeksi ini perlu diagnosa dokter dan penanganan cepat supaya tidak sampai ke ginjal dan menimbulkan komplikasi. Dokter biasanya akan memberikan antibiotik sebagai obat.
Lantas, apa yang bikin infeksi saluran kemih bisa menyerang anak? Lalu, bagaimana cara mengatasinya? AyBun cari tahu jawabannya di berikut ini!&nbsp;
<h2>Penyebab Infeksi Saluran Kemih Anak</h2>
Dikutip dari NHS Inform, infeksi saluran kemih pada anak disebabkan oleh bakteri dari sistem pencernaan masuk ke saluran kemih melalui uretra. Ini bisa jadi karena beberapa hal, seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Alat kelamin anak bersentuhan dengan partikel kotoran&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak mengalami sembelit yang menyebabkan usus besar membengkak dan menekan kandung kemih</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak menahan kencing mereka</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Terjadi refluks vesicoureteral atau kondisi yang tidak biasa ketika urin bocor kembali dari kandung kemih ke ureter dan ginjal</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kurang minum</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Popok basah dan kotor</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membersihkan kelamin tidak benar</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak laki-laki yang belum disunat</li>
</ul>
<h2>Gejala Infeksi Saluran Kemih pada Anak</h2>
Untuk mendeteksi infeksi saluran kemih pada anak memang cukup sulit, karena anak sulit untuk mengkomunikasikan apa yang mereka rasakan. Namun, AyBun bisa mengetahui beberapa tanda atau gejala dari anak sedang tidak baik-baik saja, seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Demam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Muntah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Terlihat lelah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mudah marah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak mau makan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak menambah berat dengan benar</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kulit terlihat kuning dan pada bagian putih mata (jaundice)</li>
</ul>
Sedangkan, ada beberapa tanda spesifik anak memiliki infeksi saluran kemih, tandanya adalah berikut ini:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Merasa sakit ketika buang air kecil</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sering buang air kecil</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak menahan kencingnya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perubahan frekuensi buang air kecil atau sering mengompol</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak merasakan sakit di punggung bawah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kencing berbau tidak sedap</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ada darah di kencing mereka</li>
</ul>
<h2>Mencegah Infeksi Saluran Kemih Pada Anak</h2>
Infeksi saluran kemih dapat dicegah dengan mengajarkan beberapa hal pada anak, AyBun lakukan pencegahan berikut ini sebagai upaya pencegahan.
<h3>1, Pastikan anak minum banyak cairan</h3>
Minum banyak cairan dapat membuat kencing anak jernih dan dapat mengurangi konstipasi. Pastikan anak juga tidak terlalu sering minum minuman yang mengandung kafein dan soda yang dapat mengiritasi kandung kemih.
<h3>2. Ajarkan anak untuk buang air kecil secara menyeluruh</h3>
Ini sangat penting bagi AyBun untuk mengajarkan anak buang air kecil secara menyeluruh dan tidak menahan buang air kecil. AyBun bisa mengajarkan si kecil dengan Toilet Training atau latihan toilet, sehingga anak dapat belajar untuk segara pergi ke kamar kecil untuk berkemih atau buang air besar dengan benar.&nbsp;
<h2>Cara Mengatasi Infeksi Saluran Kemih Anak</h2>
Apabila anak menunjukan gejala dari infeksi saluran kemih, AyBun harus segera berkonsultasi ke dokter supaya infeksi saluran kemih ini bisa teratasi. Penyakit ini dapat terselesaikan dalam rentang waktu 24 hingga 48 jam dengan pengobatan antibiotik sesuai resep dokter.
Apabila AyBun memiliki bayi di bawah tiga tahun dan anak dengan komplikasi penyakit lain, disarankan AyBun untuk membawanya ke rumah sakit. Antibiotik akan disalurkan melalui pembuluh darah vena.&nbsp;
Itulah informasi lengkap tentang penyakit infeksi saluran kemih pada anak. AyBun segera membawa si kecil ke dokter, ya, ketika gejala muncul. Pastikan anak hidup sehat dan melakukan buang air kecil dengan normal.&nbsp;

Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasi Infeksi Saluran Kemih pada Anak


Biang keringat bisa membuat bayi tidak nyaman, berikut ini cara yang tepat untuk mengatasinya.

Biang keringat atau yang juga dikenal sebagai miliaria, adalah kondisi pori-pori pada kulit yang tersumbat dan menyebabkan keringat terperangkap di bawah lapisan kulit.&nbsp;
Biang keringat muncul ketika kelenjar keringat pada kulit terlalu aktif atau terganggu, misalnya akibat cuaca panas, ventilasi udara yang buruk atau gesekan antara kulit dan benda yang kasar. Namun, keringat yang dihasilkan tidak dapat dikeluarkan dengan baik ke permukaan kulit dan terperangkap di bawah lapisan kulit. Akibatnya, kulit terasa gatal dan muncul ruam kecil yang biasanya terlihat di area leher, dada, dan lipatan kulit. Dalam kasus yang lebih serius, biang keringat juga dapat menyebabkan rasa perih dan iritasi kulit yang lebih parah.
Jika dibandingkan dengan orang dewasa, biang keringat lebih sering dialami bayi dan anak kecil. Alasannya karena kelenjar keringat pada bayi dan anak-anak belum sepenuhnya terbentuk, sehingga keringat tidak dapat keluar dengan baik dari pori-pori kulit. Meski pada umumnya biang keringat tidak berbahaya, namun bisa membuat bayi sangat tidak nyaman.&nbsp;
Nah, untuk membantu ayah-bunda mengatasi biang keringat pada si kecil, berikut ini ulasan mengenai ciri-ciri biang keringat dan cara mengatasinya sendiri di rumah.
<h2>Ciri Biang Keringat Bayi</h2>
Untuk mengetahui apakah bayi Anda memiliki biang keringat atau bukan, caranya mudah. Cukup perhatikan sejumlah ciri ciri berikut ini:
<ol>
<li> Muncul ruam kecil seperti jerawat atau berupa benjolan merah kecil pada kulit.</li>
<li> Ruam terasa gatal dan perih.</li>
<li> Kulit di sekitar ruam terlihat agak membengkak.</li>
<li> Terutama muncul pada area leher, dada, punggung, dan lipatan kulit lainnya</li>
</ol>
Meski biang keringat dapat menyebar di bagian tubuh yang lain, namun biang keringat bukanlah penyakit menular.
<h2>Cara Mengatasi Biang Keringat pada Bayi</h2>
Biang keringat pada umumnya akan menghilang dalam beberapa hari secara alami. Namun, untuk mengurangi rasa tidak nyaman akibat biang keringat, berikut ini sejumlah tips dan cara yang bisa ayah-bunda lakukan: 
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan suhu ruangan di sekitar bayi terjaga sejuk, dapat menggunakan pendingin udara ataupun kipas ruangan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pilih pakaian bayi dan anak yang tipis dan menyerap keringat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bersihkan dan keringkan tubuh bayi secara rutin untuk memastikan keringat, sisa lotion atau minyak tidak terperangkap dan membuat biang keringat semakin parah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pastikan bayi terhidrasi dengan memberikan ASI dan susu formula yang cukup.</li>
</ul>
<h3>Hal yang Tidak Boleh Dilakukan</h3>
Pemberian krim ruam dan bedak tidak dianjurkan, kecuali dokter anak merekomendasikan krim atau lotion yang spesifik. Krim alergi juga tidak direkomendasikan karena biang keringat bukanlah reaksi alergi.
<h2>Cara Mencegah Biang Keringat pada Bayi</h2>
Biang keringat umumnya disebabkan oleh keringat berlebih. Oleh karenanya, ayah-bunda perlu meminimalisir faktor risiko yang membuat biang keringat muncul pada si kecil seperti mengenakan pakaian yang terlalu tebal saat cuaca panas, mengoleskan lotion dan minyak yang terlalu tebal serta membedong bayi. Untuk mencegah biang keringat muncul, berikut tips yang bisa dipertimbangkan oleh ayah-bunda:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pakaikan si kecil dengan pakaian yang sesuai musimnya. Tidak perlu selalu memakai selimut atau kain terus-menerus, terutama pada cuaca yang hangat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pilih pakaian yang longgar dan terbuat dari bahan yang membuat kulit bayi bebas bernapas.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jangan biarkan bayi terkena sinar matahari langsung.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Saat cuaca panas, gunakan pendingin udara atau kipas angin untuk menjaga bayi tetap sejuk.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jangan meletakkan bayi terlalu dekat dengan pemanas ruangan atau sumber panas lainnya.</li>
</ul>
 Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.nhs.uk/conditions/heat-rash-prickly-heat/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/324702#prevention

Cara Mengatasi Biang Keringat pada Bayi

Mengenal penyakit kuning pada bayi, penyebab, gejala, dan penanganannya. Temukan informasi penting untuk Ayah dan Bunda agar si kecil tetap sehat!

Kesehatan Anak

Kondisi kuning adalah kondisi yang sering terjadi pada <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1865">bayi baru lahir</a>. Hal ini ditandai dengan warna kuning pada kulit dan bagian putih mata bayi.&nbsp;
Penyakit kuning disebabkan oleh penumpukan bilirubin dalam darah bayi, yang terjadi karena hati bayi belum sepenuhnya berkembang untuk mengeluarkan bilirubin dengan baik.
<h2>Mengenal Lebih Dalam Kondisi Kuning Pada Bayi</h2>
Kondisi kuning terjadi ketika kadar bilirubin dalam darah bayi meningkat dari kadar normal. Bilirubin dihasilkan saat tubuh menghancurkan sel darah merah yang sudah tua. Hati seharusnya menyaring bilirubin dan mengeluarkannya melalui tinja dan urin.
Jika hati bayi belum berkembang dengan baik, bilirubin bisa menumpuk. Kebanyakan bayi mengalami penyakit kuning dalam beberapa hari pertama setelah lahir, karena hati mereka membutuhkan waktu untuk mulai berfungsi dengan baik.
Namun, jangan khawatir! Kondisi kuning sangat umum dan biasanya tidak berbahaya. Sebagian besar kasus akan membaik dengan sendirinya dalam waktu beberapa minggu.&nbsp;
Meskipun begitu, penting untuk memeriksakan bayi ke dokter agar kondisi ini dapat diatasi dengan tepat.
<h2>Seberapa Umum Kondisi Kuning pada Bayi?</h2>
Kondisi kuning sangat umum terjadi pada bayi baru lahir. Diperkirakan, sekitar 60% bayi cukup bulan mengalami kuning dalam minggu pertama kehidupannya. Angka ini bahkan bisa mencapai 80% pada bayi prematur.
<h2>Faktor Risiko Kondisi Kuning</h2>
Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan kemungkinan bayi mengalami kuning, seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1085">Kelahiran prematur</a></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Riwayat kondisi kuning pada anak sebelumnya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jenis kelamin laki-laki</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keturunan Asia</li>
</ul>
<h2>Bagaimana Diagnosa Kondisi Kuning?</h2>
Dokter akan memeriksa tanda-tanda penyakit kuning pada bayi AyBun saat persalinan di rumah sakit. Kadar bilirubin biasanya mencapai puncaknya saat bayi berusia tiga hingga lima hari. Oleh karena itu, pemeriksaan lanjutan oleh dokter dalam rentang waktu ini sangat penting.
Dokter dapat memperkirakan kadar bilirubin dengan menggunakan alat yang ditempelkan di kepala bayi.&nbsp;
Jika kadar bilirubin terdeteksi tinggi, dokter akan melakukan tes darah untuk konfirmasi. Tes ini hanya mengambil sedikit darah dari tumit bayi.
Baca Juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1728">Bayi Kuning, Kenali Penyebab &amp; Cara Mengobatinya</a>
<h2>Kadar Bilirubin dan Usia Bayi</h2>
Berikut adalah panduan mengenai kadar bilirubin tinggi yang perlu diperhatikan berdasarkan usia bayi:
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
Kadar Bilirubin (mg/dL)
</td>
<td>
Usia Bayi
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Di atas 10
</td>
<td>
Kurang dari 24 jam
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Di atas 15
</td>
<td>
24 hingga 48 jam
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Di atas 18
</td>
<td>
49 hingga 72 jam
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Di atas 20
</td>
<td>
Lebih dari 72 jam
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h2>Bagaimana Penanganan untuk Penyakit Kuning?</h2>
Kebanyakan bayi dengan kuning ringan tidak memerlukan pengobatan khusus. Kondisi ini akan membaik dengan sendirinya saat hati bayi berkembang, biasanya dalam waktu satu hingga dua minggu.&nbsp;
Memberi minum bayi dengan sering (10 hingga 12 kali sehari) dapat membantu mempercepat pengeluaran bilirubin melalui tinja.
Namun, jika kadar bilirubin bayi tinggi atau terus meningkat, dokter mungkin akan merekomendasikan fototerapi.&nbsp;
Dalam prosedur ini, bayi akan ditempatkan di bawah lampu biru khusus dengan hanya mengenakan popok dan penutup mata untuk melindungi matanya.&nbsp;
Terapi ini membantu mengeluarkan bilirubin berlebih ke tinja dan urin. Prosedur ini dilakukan sampai kadar bilirubin bayi mencapai kadar aman. Jika kadar bilirubin tidak terlalu tinggi, tidak perlu dilakukan fototerapi khusus.&nbsp;
Dalam kasus yang sangat jarang, jika fototerapi tidak efektif, dokter mungkin akan merekomendasikan transfusi tukar, yaitu mengganti sebagian darah bayi dengan darah donor yang segar.
<h2>Kesimpulan</h2>
Penting bagi Ayah dan Bunda untuk memahami kondisi kuning pada bayi demi menjaga kesehatan si kecil.&nbsp;
Selalu konsultasikan dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut dan tindakan yang diperlukan jika bayi menunjukkan tanda-tanda kondisi kuning.&nbsp;
Dengan penanganan yang tepat, penyakit kuning biasanya tidak menimbulkan masalah serius dan bayi akan tumbuh sehat.

Mengenal Penyakit Kuning Pada Bayi dan Penanganannya

Bagi kamu yang belum pernah mengecek kehamilan menggunakan tespek, berikut ini cara menggunakan tespek yang benar agar mendapatkan hasil akurat.

Kehamilan

Bagi perempuan yang sedang menjalani program hamil, mendeteksi kehamilan sejak dini sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental calon ibu dan janin. Selain memberikan waktu yang cukup bagi tindakan medis lanjutan, semakin dini deteksi kehamilan, maka calon ibu juga punya waktu yang lebih untuk menyiapkan mental dan emosionalnya.
Oleh karena itu, wajib bagi Anda yang sedang menanti momongan untuk mengetahui dan memahami cara menggunakan tespek yang benar. Nah, bagi Anda yang sedang mencari tahu cara menggunakan tespek untuk hasil yang lebih akurat, di artikel ini Anda akan menemukan cara menggunakan tespek serta waktu yang tepat untuk melakukan tes. Selain itu terdapat juga panduan untuk membaca hasil tes kehamilan serta jenis jenis tespek yang tersedia di pasaran. Yuk, simak artikelnya lebih lanjut!
<h2>Cara Menggunakan Tespek untuk Menguji Kehamilan</h2>
Tespek adalah salah satu alat untuk mendeteksi kehamilan. Tespek bekerja dengan mendeteksi Human Chorionic&nbsp; Gonadotropin (HCG) yang dihasilkan manusia saat sedang hamil. Pada umumnya, tingkat HCG mulai meningkat setelah sel telur yang dibuahi menempel pada rahim atau sekitar enam hingga 10 hari setelah sperma membuahi sel telur di tuba falopi.
Menggunakan tespek untuk menguji kehamilan juga dapat dilakukan sendiri di rumah. Anda hanya perlu mengikuti beberapa langkah mudah berikut ini.
<ol>
<li> Siapkan tespek dan cangkir plastik sebagai wadah urin,</li>
<li> Tampung air kencing pada wadah tersebut dan tuangkan beberapa tetes pada tespek,</li>
<li> Anda juga dapat merendam tespek tersebut di wadah yang sudah diisi urin. Pastikan untuk tidak melewati garis batas.</li>
<li> Tunggu selama beberapa menit sesuai instruksi pada kemasan. Biasanya, waktu yang diperlukan untuk mendapatkan hasil tes adalah sekitar 3 hingga 5 menit.</li>
<li> Baca hasil tes dan ulangi tahapan ini beberapa hari kemudian untuk mendapatkan hasil yang lebih akurat.</li>
</ol>
<h2>Cara Membaca Tespek</h2>
Biasanya, hasil tes dinyatakan dalam bentuk garis atau simbol pada strip tes. Dua garis pada tespek menandakan hasil tes positif. Artinya, pengguna tespek sedang dalam keadaan hamil. Sebaliknya, jika hanya muncul satu garis maka hasil tes negatif atau pengguna tespek tidak dalam keadaan hamil.
<h2>Kapan Waktu yang Tepat untuk Menggunakan Tespek?</h2>
Sejumlah merek tespek mengklaim jika produknya dapat mendeteksi kehamilan sejak dini, bahkan sebelum hari pertama pengguna mengalami keterlambatan menstruasi. Namun, Mayo Clinic, sebuah organisasi kesehatan non profit asal Amerika Serikat, seperti dikutip dari laman resminya menjelaskan bahwa hasil tespek akan akurat jika tes dilakukan sehari setelah keterlambatan menstruasi. Alasannya karena saat proses implantasi atau menempelnya ovum yang telah dibuahi pada dinding rahim terjadi, plasenta yang membuat hormon HCG,&nbsp; mulai terbentuk. Jika menginginkan hasil yang lebih akurat lagi, lakukan tes setelah Anda melewatkan satu periode menstruasi atau sekitar empat hingga 7 hari.
Produsen tespek juga merekomendasikan pengguna untuk memakai tespek di pagi hari atau saat buang air kecil pertama kali. Alasannya karena kadar hormon hCG paling tinggi saat pagi hari. Untuk hasil yang paling akurat, hindari penggunaan tespek di sore hari.
<h3>Jenis-Jenis Tespek&nbsp;</h3>
Bagi Anda yang berencana membeli tespek, saat ini terdapat sejumlah jenis tespek yang dapat dibeli dengan bebas secara offline di apotek maupun toko online. Berikut adalah jenis jenis tespek yang dapat Anda beli.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tespek Strip</li>
</ul>
Jenis tespek ini menggunakan strip berisi reagen atau pereaksi kimia yang bereaksi terhadap hCG atau hormon kehamilan dalam urin.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tespek Digital</li>
</ul>
Tespek digital bekerja dengan cara yang sama seperti tespek strip. Namun, pada tespek digital, hasil tes kehamilan ditampilkan secara digital di layar melalui tulisan "hamil" atau "tidak hamil".
<h3>Kesalahan dalam Menggunakan Tespek</h3>
Perlu Anda ketahui bahwa tidak sedikit orang yang mendapatkan hasil kurang akurat saat menggunakan tespek. Alasan yang paling sering ditemui adalah karena tidak menggunakan tespek dengan benar. Nah, berikut ini adalah sejumlah kesalahan dalam melakukan tespek yang harus Anda hindari:
<ol>
<li> Melakukan Tes Terlalu Cepat</li>
</ol>
Hasil tespek cenderung tidak akyrat jika dilakukan terlalu dini, yaitu sebelum hormon kehamilan, hCG, cukup terkonsentrasi dalam urin. Seperti dijelaskan di atas, penggunaan tespek yang direkomendasikan adalah setelah 7 hari.
<ol start="2">
<li> Terlalu Cepat Membaca Hasil</li>
</ol>
Waktu yang tepat untuk membaca hasil tespek biasanya tertera di kemasan atau petunjuk penggunaan. Jangan membaca hasil terlalu cepat atau terlalu lambat, karena hal ini dapat mengakibatkan kesalahan dalam interpretasi hasil.
<ol start="3">
<li> Tespek Sudah Kadaluarsa</li>
</ol>
Pastikan untuk selalu memeriksa tanggal kadaluarsa sebelum membeli dan menggunakan tespek. Tespek yang sudah kadaluarsa cenderung memberikan hasil yang tidak akurat.
Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/9703-pregnancy-tests
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/home-pregnancy-tests/art-20047940

Cara Menggunakan Tespek untuk Pemula, Hasil Akurat & Cepat!

Pelajari tips menabung berikut ini untuk mempersiapkan dana pendidikan anak sejak dini.

Gaya Hidup

Pendidikan merupakan salah satu tahapan dari proses pertumbuhan dan perkembangan anak menuju dewasa. Pendidikan yang baik dapat membantu langkah si Kecil menuju masa depan lebih baik.
Sadarkah AyBun bahwa pendidikan menjadi salah satu investasi untuk masa depan anak yang perlu dipersiapkan sedari dini?
Nah, selain mempersiapkan kesehatan dan mental si Kecil, satu hal yang juga penting adalah mempersiapkan dana pendidikan.
Salah satu hal yang tak jarang dilakukan para orang tua di Indonesia untuk mempersiapkan dana pendidikan masa depan si Kecil adalah dengan menabung.
Namun, kadang kala penghasilan yang terbatas membuat AyBun harus memutar otak untuk mengatur alokasi tabungan untuk dana pendidikan. Terlebih, jika mengacu ke Badan Pusat Statistik (BPS) rata-rata penghasilan buruh di Indonesia pada 2021 lalu sebesar Rp2,74 juta atau sekitar Rp3 juta rupiah.
Nah, jika menghadapi kondisi serupa, berikut tips untuk menyisihkan dana pendidikan dengan pendapatan Rp3 juta rupiah.
<h2>Tips Menabung untuk Gaji 3 Jutaan</h2>
<h2>1. Buat Pos Anggaran</h2>
Setelah menerima upah atau gaji, sebaiknya AyBun segera memisahkan anggaran sesuai dengan pos yang sudah AyBun persiapkan tersebut. Lakukan secara spesifik. Bisa dengan komposisi 30:50:20.
Contohnya seperti berikut ini:
- Kewajiban 30%:
Sisihkan sebanyak 30% dari penghasilan atau sekitar Rp900 ribu untuk membayar kontrakan, iuran, tagihan, dan cicilan.&nbsp;
- Kebutuhan harian 50%:&nbsp;
Setelah menyisihkan pos kewajiban, langkah selanjutnya yakni menyisihkan pos kebutuhan harian. Porsinya 50% dari upah atau Rp 1,5 juta, yang digunakan untuk sembako, transportasi, dan jajan.
- Tabungan 20%:
Kemudian, sisihkan sebanyak 20% atau Rp600 ribu untuk pos tabungan. Di tingkat penghasilan Rp3 juta per bulan, pos tabungan 20% ini dapat dialokasikan untuk dana darurat, pendidikan, serta dana pensiun.
<h2>2. Lakukan di Awal Bulan</h2>
Setelah membuat pos anggaran, pastikan hal itu dilakukan di awal bulan. Begitu awal bulan datang dan AyBun menerima gaji, pastikan langsung sisihkan dana untuk menabung dan kewajiban lainnya.
Perlu dicatat bahwa sikap menabung di awal bulan ini penting sekali, lho AyBun. Tidak jarang kejadian sikap menunda-nunda menabung justru membuat uang yang ada terpakai untuk kebutuhan sehari-hari bahkan kebutuhan sekunder lainnya. Pada akhirnya malah tidak menabung sama sekali.
Di era digital yang membuat olshop menjamur seperti sekarang, sikap ini jadi lebih penting lagi. Segera bayar tagihan dan top up tabungan sebelum berbelanja.
❌ Check out printilan di olshop
✅ Bayar tagihan &amp; top up tabungan sebelum belanja
<h3>3. Pisah Rekening</h3>
Agar tidak tercampur, sebaiknya anggaran tabungan dipisahken ke dalam amplop atau rekening yang terpisah dengan anggaran untuk keperluan sehari-hari.
AyBun dapat membuka dua rekening bank. Akun yang satu untuk menabung dan satu lagi untuk keperluan transaksi harian. Adapun untuk uang tunai, dapat dibagi ke dalam 3 amplop terpisah yakni amplop sembako, jajan, serta uang bensin.
<h3>4. Rutin Mencatat</h3>
Terakhir, lakukan pencatatan pengeluaran secara rutin dan disiplin. Lakukan hal tersebut dengan memastikan anggaran digunakan sesuai budget dan tujuannya. Untuk mencatat pengeluaran, AyBun dapat melakukannya di buku, atau membuat file excel/google sheets, atau menggunakan aplikasi keuangan yang bisa diinstal di gadget.
Untuk memudahkan AyBun, berikut tabel yang dapat digunakan sebagai gambaran.
Sebagai catatan, tabel tersebut memiliki asumsi biaya hidup untuk 2 orang dewasa &amp; 1 balita di kota kecil, bisa jadi tidak sesuai dengan kondisi AyBun.&nbsp;
Jika penghasilan saat ini belum memenuhi kebutuhan AyBun, ada baiknya untuk menambah pendapatan keluarga dengan upgrade skill &amp; mencari sumber penghasilan sampingan ya! Semangat :)
Unduh kalkulator dana pendidikan di sini: <a href="https://bit.ly/kalkulatordanapendidikan">https://bit.ly/kalkulatordanapendidikan</a>&nbsp; 
Foto: Design by Freepik

Tips Menabung untuk Kebutuhan Dana Pendidikan Anak

Studi 2025 menemukan bahwa 80 persen anak yang mendengarkan dongeng tentang sayur selama 20 menit lebih tertarik makan sayur. Yuk, coba cara sederhana ini untuk membantu anak menyukai sayuran!

Banyak AyBun yang menghadapi tantangan saat mengenalkan sayur kepada anak-anak. Mungkin AyBun juga pernah mengalami anak menolak sayur dengan berbagai alasan, mulai dari rasa hingga tekstur.
Namun, sebuah studi terbaru pada tahun 2025 menemukan cara sederhana namun efektif untuk meningkatkan ketertarikan anak terhadap sayur, yaitu dengan mendongeng tentang sayur selama 20 menit.
Penelitian ini menunjukkan bahwa 80% anak yang mendengarkan cerita tentang sayuran menjadi lebih tertarik untuk mencobanya. Metode ini bukan hanya mudah dilakukan, tetapi juga menyenangkan bagi anak. Yuk, simak penjelasannya lebih lanjut.
<h2 class="" data-start="737" data-end="840">80% Anak yang Didongengin tentang Sayur 20 Menit, Lebih Tertarik Makan Sayur</h2>
Sebuah studi yang dipublikasikan di ScienceDirect menemukan bahwa hanya dengan mendengar cerita tentang makanan sehat selama satu kali sesi 20 menit, anak-anak bisa terdorong untuk memilih makanan sehat selama setidaknya dua minggu setelahnya.
<h3 class="" data-start="1099" data-end="1154">Hasil Studi: Dongeng vs. Pilihan Makanan Anak</h3>
Para peneliti mengamati lebih dari 300 anak usia prasekolah dan membaginya menjadi dua kelompok:
1. Kelompok yang Mendengar Dongeng tentang Sayur
<ul>
<li>Setelah mendengarkan cerita selama 20 menit, 80 persen anak lebih memilih sayuran dibandingkan makanan lain.</li>
<li>Efeknya bertahan hingga dua minggu setelah sesi dongeng.</li>
</ul>
2. Kelompok yang Tidak Mendengar Dongeng
<ul>
<li data-start="1548" data-end="1605">Tidak ada perubahan signifikan dalam pola makan mereka.</li>
<li data-start="1548" data-end="1605">Anak-anak tetap memilih makanan yang biasa mereka konsumsi sebelumnya.</li>
</ul>
<h2 data-start="1685" data-end="1724">Mengapa Dongeng Bisa Efektif?</h2>
Membacakan cerita tentang makanan sehat bisa membantu anak-anak memahami manfaat makanan dengan cara yang menyenangkan. Beberapa alasan mengapa metode ini efektif antara lain:
<ul>
<li data-start="1943" data-end="2000">Anak lebih mudah menerima informasi dalam bentuk cerita</li>
<li data-start="1943" data-end="2000">Dongeng membangun hubungan positif dengan makanan sehat</li>
<li data-start="1943" data-end="2000">Mendengar kisah karakter yang menikmati sayuran bisa memotivasi anak untuk meniru</li>
<li data-start="1943" data-end="2000">Membantu AyBun mengatasi Gerakan Tutup Mulut (GTM) dengan cara yang lembut</li>
</ul>
<h2 data-start="2227" data-end="2275">Cara Menerapkan Dongeng Sayur di Rumah</h2>
<ul>
<li data-start="2279" data-end="2446">Pilih cerita yang menarik. Gunakan buku cerita dengan ilustrasi menarik tentang sayuran. Bisa juga membuat cerita sendiri tentang petualangan seru sayur-sayuran.</li>
<li data-start="2279" data-end="2446">Gunakan ekspresi dan suara yang menyenangkan. Anak lebih tertarik jika AyBun membacakan cerita dengan penuh ekspresi.</li>
<li data-start="2279" data-end="2446">Libatkan anak dalam cerita. Ajak anak menebak kelanjutan cerita atau berimajinasi tentang karakter sayur favorit mereka.</li>
<li data-start="2279" data-end="2446">Kaitkan dengan aktivitas makan. Setelah bercerita, ajak anak mengenali sayur yang ada di piring mereka dan hubungkan dengan kisah yang didengar.</li>
</ul>
<h2>Kesimpulan</h2>
Mendongeng tentang sayur selama 20 menit sehari bisa menjadi solusi sederhana untuk membantu anak lebih menyukai sayuran. Dengan pendekatan yang menyenangkan ini, anak tidak hanya belajar tentang manfaat makanan sehat, tetapi juga membangun hubungan positif dengan sayuran.
Mau coba metode ini di rumah? Yuk, mulai dengan membaca buku dongeng tentang sayur hari ini.

Mau Anak Suka Sayur? Coba Dongengin Soal Sayur Selama 20 Menit!

Harapan semua orang tua adalah supaya anak lahap makan dan gemuk, salah satunya melalui variasi menu. Yuk ketahui ide menu makan untuk si kecil tumbuh sehat!

Nutrisi

Masa kanak-kanak si kecil adalah masa emas dalam pertumbuhannya. Untuk mendukung tumbuh kembangnya agar sehat dan kuat, anak akan memerlukan berbagai nutrisi sehat. Berbagai cara pun dilakukan supaya anak dapat lahap makan dan gemuk.&nbsp;
Anak-anak memiliki nafsu makan yang tidak stabil. Ditambah lagi, anak juga masih mempelajari makanan baru yang belum pernah dicoba sebelumnya. Membuat anak memiliki nafsu makan stabil dan berat badan normal tentu menjadi tantangan sendiri bagi para orang tua. Anak yang tiba-tiba menolak makanan pastinya membuat Bunda khawatir.
Salah satu cara menjaga nafsu makan anak adalah dengan membuat variasi menu makanan. Cara ini tidak hanya berguna untuk mengenalkan makanan baru kepada si kecil, tetapi juga untuk mendukung asupan makanan sehat bagi anak. Ada alasan di balik minat anak terhadap variasi menu makanan, lho. Simak penjelasannya di bawah ini, ya!
<h2>Kenapa Anak Suka Menu yang Bervariasi?</h2>
Bunda mungkin sering melihat video di media sosial tentang persiapan makanan untuk anak-anak. Banyak di antaranya yang membuat makanan terlihat lucu dan menarik, seperti dengan membentuk karakter kartun favorit anak, atau dengan kombinasi warna makanan yang cerah. Cara ini dinilai efektif supaya anak dapat lahap makan dan gemuk.&nbsp;
Sebuah studi oleh Francesca Zampollo, Kevin Kniffin, Brian Wansink, dan Mitsuru Shimizu menunjukkan bahwa anak-anak lebih memilih menu makanan dengan lebih banyak elemen, warna, dan juga bentuk yang lucu, seperti bentuk hati. Hal ini dapat menjadi dorongan bagi orang tua untuk memasukkan berbagai jenis makanan sehat ke dalam piring anak.&nbsp;
Orang tua berperan besar dalam membantu anak-anak mengenal makanan baru. Variasi menu makanan yang beragam juga bermanfaat untuk menghindari anak merasa bosan. Perlu diketahui, bosan dengan menu makanan yang ditawarkan adalah salah satu penyebab menurunnya nafsu makan anak. Jadi, kreativitas Bunda akan diuji saat menyajikan makanan untuk sang buah hati.
<h2>Rekomendasi Variasi Menu Makanan untuk Anak</h2>
Jika anak yang sudah MPASI dan bisa makan makanan bertekstur keras, Bunda dapat berkreasi dalam menciptakan menu makanan yang menarik mata dan enak di lidah. Tentunya menu makanan tersebut haruslah kaya gizi untuk si kecil. Yuk simak beberapa rekomendasi ide menu makanan sehat untuk anak beriku ini!
<h3>1. Sup Tofu</h3>
Tofu adalah produk olahan kedelai yang mirip dengan tahu. Namun, tekstur tofu jauh lebih lembut dan rentan pecah saat dimasak. Tofu yang mengandung kalsium dan zat besi tinggi dapat dibuat menjadi sup dengan sayuran dan telur untuk menambah kandungan nutrisinya. Bunda dapat menyajikan sup tofu dengan atau tanpa nasi untuk si kecil.
Bahan-Bahan Sup Tofu:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">100 gram tofu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">3 siung bawang putih, cincang</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">&frac12; buah bawang bombay, iris</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 buah tomat, potong 4 bagian</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Secukupnya daun bawang</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">500 ml air</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 sdt saus tiram</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 sdt kaldu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 sdt garam&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Larutan maizena</li>
</ul>
Cara Membuat Sup Tofu:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Potong tofu dengan ketebalan 2 cm, kemudian balurkan ke telur ayam.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Goreng tofu dengan api kecil hingga berwarna kecoklatan, kemudian sisihkan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tumis potongan bawang putih, bawang bombay, dan tomat hingga harum.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tuang 1 cangkir air dan tunggu hingga mendidih.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masukkan tofu yang sudah digoreng.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tambahkan saus tiram, kaldu dan garam, kemudian aduk merata.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tuang daun bawang yang sudah dipotong dan larutan maizena, lalu aduk merata.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Koreksi rata. Tambahkan bumbu jika dirasa kurang.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sajikan dalam keadaan hangat.</li>
</ol>
<h3>2. Sup Ayam</h3>
Ayam adalah salah satu makanan dengan kandungan tinggi protein. Bunda dapat menyulap makanan ini menjadi masakan kaya gizi dalam bentuk sup yang gurih dan lezat. Bunda bisa menambahkan bahan makanan lainnya, seperti sayur-sayuran, untuk menambah gizi dan citarasa sup.
Bahan-Bahan Sup Ayam
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">2 sdm minyak zaitun</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 siung kecil bawang bombay, diiris halus</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">3 siung bawang putih, digeprek</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 liter air kaldu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">250 gram makaroni</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">400 gram fillet dada ayam dipotong dadu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 ikat bayam, dibersihkan dan dibuang tangkainya</li>
</ul>
Cara Membuat Sup Ayam:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dengan api sedang, panaskan minyak zaitun di dalam panci besar.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tambahkan air kaldu ke dalam panci dan panaskan hingga mendidih.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masukkan ayam dan makaroni, kemudian rebus hingga ayam cukup matang.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masukkan bayam, rebus selama 2 menit sambil diaduk.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Matikan api, beri garam dan bumbu lain sesuai selera.</li>
</ol>
<h3>3. Makaroni Schotel</h3>
Ide variasi makan untuk si kecil berikutnya adalah makaroni schotel. Dengan bahan utama berupa makaroni yang sudah direbus, makaroni schotel dapat menjadi santapan lezat yang mengenyangkan. Karena bentuknya yang padat, Bunda bisa mencetak makaroni schotel dalam cetakan yang lucu atau memakai garpu dengan karakter kartun untuk dipegang anak.
Bahan-Bahan Makaroni Schotel
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">200 gram makaroni</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">2 buah wortel, potong dadu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">3 buah telur, kocok merata</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">100 gram daging cincang</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">2 siung bawang putih, cacah kasar</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">300 ml susu UHT</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">2 sendok makan margarin</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keju cheddar parut</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sejumput garam</li>
</ul>
Cara Membuat Makaroni Schotel
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Di wajan yang sudah panas, masukkan margarin sampai lumer, lalu tumis bawang putih sampai harum.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masukkan wortel dan daging cincang sampai matang atau berwarna kecokelatan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masukkan susu UHT, keju, dan garam, kemudian masak hingga mendidih sambil diaduk</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Matikan kompor dan dinginkan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Setelah adonan daging dingin, masukkan makaroni dan telur aduk hingga merata.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masukkan ke dalam cetakan kue dan kukus selama 30 menit.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Setelah matang, keluarkan makaroni schotel dari cetakan. Potong kotak-kotak kecil atau menggunakan cetakan, serta sesuaikan dengan porsi anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hidangkan selagi hangat.</li>
</ol>
<h3>4. Omelet Telur Mie Sayur</h3>
Untuk anak yang kurang menyukai sayur, Bunda bisa menyulapnya menjadi makanan penggugah selera dalam bentuk omelet telur sayur. Bunda juga bisa menambahkan makanan lain, seperti mie ke dalam omelet telur. Sebagai pelengkap rasa, Bunda dapat menambahkan saus tomat, tetapi jangan terlalu banyak agar kandungan sodiumnya tidak berlebihan bagi anak.
Bahan-Bahan Omelet Telur Mie Sayur
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 papan mie telur</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Air secukupnya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Minyak goreng</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">100 gram bawang bombai, cincang halus</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">3 siung bawang putih, cincang halus</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">100 gram wortel, potong dadu kecil</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 sdt garam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">&frac12; sdt merica bubuk</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">6 butir telur</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">200 gram daun bayam, iris</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">100 gram keju cheddar parut</li>
</ul>
Cara Membuat Omelet Telur Mie Sayur
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rebus mie telur dalam air mendidih hingga matang, lalu angkat dan tiriskan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Panaskan 2 sdm minyak dalam wajan.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tambahkan wortel, aduk hingga empuk. Angkat, dinginkan. Campur dengan garam, merica dan telur, aduk rata.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Masukkan mie rebus, bayam dan keju parut. Aduk rata.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Panaskan 3 sdm minyak dalam wajan datar, tuang setengah bagian adonan. Ratakan, masak hingga matang, angkat. Lanjutkan untuk sisa bahan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Potong-potong omelet mie sesuai selera dan sajikan selagi hangat.</li>
</ol>
<h3>5. Kentang Pom-Pom</h3>
Kentang adalah makanan kaya karbohidrat yang dapat menjadi pengganti nasi. Jika anak sedang tidak doyan makan nasi, Bunda bisa berikan salah satu kreasi masakan kentang, yaitu kentang pom-pom. Masakan ini sangat mudah dibuat di rumah. Untuk melengkapi nutrisi si kecil, Bunda bisa menambahkan sayuran rebus seperti wortel dan brokoli sebagai makanan pelengkap dari kentang pom-pom.
Bahan-Bahan Kentang Pom-Pom
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">500 gram kentang, direbus</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">150 gram keju cheddar, diparut</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 buah wortel sudah diparut</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 butir telur dikocok lepas</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">1 sdt garam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">&frac12; sdt merica</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">100 gram tepung maizena</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Minyak secukupnya untuk menggoreng</li>
</ul>
Cara Membuat Kentang Pom-Pom
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Haluskan kentang rebus dengan ulekan, chopper, atau blender.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Setelah halus, tuang kentang halus di wadah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tambahkan tepung maizena dan aduk merata.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tambahkan parutan keju cheddar dan aduk merata.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bentuk bulat atau bentuk lainnya sesuai selera.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Panaskan minyak di wajan, kemudian goreng kentang hingga berwarna kuning keemasan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Setelah matang, sisihkan dan sajikan selagi hangat.</li>
</ol>
Demikian penjelasan seputar efek variasi menu makanan pada anak dan ide masakan supaya anak lahap makan dan gemuk! Di samping membuat ragam menu bergizi untuk anak, Bunda juga perlu menerapkan feeding rules untuk membentuk kebiasaan makan anak.&nbsp;
Beberapa feeding rules tersebut adalah berlatih makan sendiri, makan bersama keluarga, hingga tidak memaksa anak untuk makan. Jangan lupa juga untuk memperhatikan kandungan nutrisi dan makanan pemicu alergi yang harus dihindari anak, ya!

Ternyata Anak Lahap Makan dan Gemuk dengan Menu Bervariasi, Ini Penjelasannya

Menurut KPAI ada sekitar 190.000 anak terlibat judi online, 80 ribu di antaranya adalah anak di bawah 10 tahun. Data ini cukup miris ya, AyBun. Sebagai orang tua, cek di sini apa yang bisa dilakukan.

Judi online di kalangan anak dan remaja adalah masalah global yang semakin serius. Data menunjukkan bahwa judi online, termasuk dalam bentuk game seperti loot boxes dan skin gambling, kerap menjadi pintu masuk anak dan remaja ke dunia perjudian.&nbsp;
Di Indonesia, Komisi Perlindungan Anak Indonesia (KPAI) melaporkan lebih dari 190.000 anak dan remaja terlibat judi online, dengan 80.000 di antaranya berusia di bawah 10 tahun.&nbsp;
Di sisi lain, penelitian internasional menyoroti bahwa anak-anak, bahkan sejak usia 9 tahun, dapat terpapar permainan bergaya kasino secara online.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/dampak-gadget-bagi-anak/">5 Dampak Gadget bagi Anak</a>
<h2>Apa Itu Judi Online?</h2>
Judi online adalah aktivitas taruhan yang dilakukan melalui internet menggunakan perangkat seperti komputer, ponsel, atau jenis gawai elektronik lainnya. Bentuknya beragam, termasuk kasino virtual, taruhan kompetisi olahraga, hingga permainan seperti poker.&nbsp;
Judi online umumnya memerlukan tiga elemen utama: taruhan, unsur peluang, dan hadiah. Contoh aktivitas ini meliputi taruhan olahraga, mesin slot virtual, hingga fitur loot boxes dalam permainan video.
<h2>Penyebab Judi Online di Kalangan Anak maupun Remaja</h2>
<h3>1. Kemudahan Akses</h3>
Teknologi digital memudahkan anak-anak mengakses perjudian online. Dengan perangkat yang terhubung internet, anak-anak dapat dengan mudah menemukan situs perjudian atau game dengan elemen taruhan.
<h3>2. Pengaruh Iklan dan Media Sosial</h3>
Iklan perjudian tersebar di media sosial, menarik perhatian anak-anak melalui konten menarik dan promosi hadiah besar. Di Inggris, 96% orang berusia 11-24 tahun dilaporkan melihat iklan perjudian setiap bulan, meningkatkan risiko si Kecil terpapar.
<h3>3. Fitur Perjudian dalam Game</h3>
Permainan video dengan fitur seperti loot boxes atau skin gambling kerap menjadi pintu masuk ke perjudian. Anak-anak sering membeli loot boxes tanpa menyadari mekanisme perjudian di baliknya.
<h3>4. Kurangnya Pemahaman Risiko</h3>
Anak-anak cenderung memiliki pemahaman keliru tentang peluang menang dalam perjudian. Misalnya, banyak yang percaya bahwa menggunakan angka acak lebih efektif daripada angka berurutan, meskipun hasil perjudian sebenarnya sangat bergantung pada keberuntungan.
<h3>5. Lingkungan dan Pengaruh Sosial</h3>
Anak-anak yang melihat orang dewasa berjudi atau berada dalam kelompok teman yang melibatkan perjudian lebih cenderung ikut terlibat.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/autis-gadget/">Gadget Dapat Menyebabkan Autisme? Orang Tua Perlu Ketahui Hal Ini</a>
<h2>Cara Mencegah Keterlibatan Anak dan Remaja dalam Judi Online</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6763c3ad-409c86f3-bc6f-4859-a721-3bd51a7a067a.jpg" />
<h3>1. Edukasi Sejak Dini</h3>
Jelaskan secara sederhana apa itu perjudian dan mengapa itu berbahaya, tanpa memberikan terlalu banyak detail yang bisa membuat anak penasaran atau justru ingin mencoba. Fokus pada nilai-nilai penting, seperti tanggung jawab dan dampak negatif perjudian terhadap keuangan dan hubungan dengan orang sekitar. 
<h3>2. Periksa Aktivitas Anak yang Dilakukan Secara Online</h3>
Batasi jenis permainan atau aplikasi yang boleh diakses oleh anak. Periksa deskripsi, rating, serta fitur seperti pembelian dalam aplikasi. Jika memungkinkan, AyBun bisa mencoba memainkan game tersebut untuk memahami isinya. Selain itu, gunakan metode seperti kartu hadiah (gift cards) untuk membatasi pengeluaran online anak.
<h3>3. Batasi Paparan Iklan</h3>
Gunakan ad-blocker seperti Privacy Badger dan Disconnect Kids. Aktifkan mode terbatas di YouTube atau TikTok untuk meminimalkan konten yang tidak sesuai usia.
<h3>4. Habiskan Waktu Bersama Anak tanpa Aktivitas Online</h3>
Dorong anak untuk lebih sering terlibat dalam aktivitas fisik, seni, atau kegiatan sosial lainnya. Melibatkan diri dalam aktivitas bersama mereka, seperti <a href="https://tentanganak.com/artikel/manfaat-bermain-di-luar-ruangan-bagi-anak-anak/">bermain game non-digital atau olahraga</a>, juga bisa membantu mengurangi ketergantungan pada gadget.
<h3>5. Tunjukkan Contoh yang Baik</h3>
Secara eksplisit sampaikan bahwa perjudian tidak dibenarkan dalam keluarga dan tunjukkan sikap tegas menolak segala bentuk perjudian. AyBun yang menjauhi perjudian dapat menjadi panutan bagi anak.
<h3>6. Gunakan Kontrol Orang Tua</h3>
Fitur kontrol orang tua di perangkat digital dapat membatasi akses anak ke situs perjudian.
<h2>Ciri-ciri Anak dan Remaja yang Kemungkinan Kecanduan Judi Online</h2>
Kecanduan judi online pada anak dapat ditandai oleh beberapa perilaku berikut:
<h3>1. Masalah Keuangan</h3>
Anak sering meminta uang tanpa alasan jelas, mencuri uang dari orang tua, atau menggunakan kartu kredit tanpa izin. Si Kecil bahkan dapat menjual barang pribadi untuk mendapatkan uang guna mendukung kebiasaan berjudi online.
Sebuah survei oleh Gambling Health Alliance (GHA) terhadap remaja dan dewasa muda di Inggris menemukan bahwa 15% anak mengambil uang orang tua tanpa izin untuk membeli loot boxes, fitur permainan yang memberikan hadiah virtual secara acak.&nbsp;
<h3>2. Perubahan Perilaku</h3>
Amati perilaku anak untuk memahami kebiasaan digitalnya. Perhatikan apakah ada tanda-tanda seperti bermain game secara berlebihan, menyembunyikan aktivitas online, atau perubahan emosi yang tidak biasa. Cek juga akses anak ke perangkat digital, game, atau situs yang berpotensi memicu kecanduan judi.
<h3>3. Penurunan Performa Akademik</h3>
Anak sering terganggu, kurang tidur, dan kesulitan berkonsentrasi. Hal ini dapat menyebabkan penurunan nilai atau performa di sekolah karena anak lebih fokus pada perjudian online.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/hindari-berikan-gadget-saat-anak-rewel-ini-risikonya/">Hindari Berikan Gadget saat Anak Rewel, Ini Risikonya</a>
<h2>Yang Harus AyBun Lakukan saat Anak maupun Remaja Dikhawatirkan Kecanduan Judi Online</h2>
Jika anak menunjukkan tanda-tanda kecanduan, langkah berikut dapat membantu:
<h3>1. Identifikasi Masalah</h3>
Amati&nbsp; perilaku anak untuk memahami kebiasaan digitalnya. Perhatikan apakah ada tanda-tanda seperti bermain game secara berlebihan, menyembunyikan aktivitas online, atau perubahan emosi yang tidak biasa. Cek juga akses anak ke perangkat digital, game, atau situs yang berpotensi memicu kecanduan judi.
<h3>2. Diskusi Terbuka</h3>
Mulailah percakapan dengan tenang dan tanpa menyalahkan. Fokuslah pada pemecahan masalah sambil menunjukkan bahwa AyBun ada untuk membantu. Apresiasi kejujuran anak jika ia bersedia berbagi. Pastikan suasana diskusi aman, sehingga anak merasa nyaman terbuka mengenai kebiasaannya.
<h3>3. Cari Bantuan Profesional</h3>
Jika masalah terus berlanjut, jangan ragu menghubungi psikolog anak atau tenaga profesional lain untuk mendapatkan panduan dan pendampingan membantu anak dan remaja yang sudah kecanduan judi online.
<h3>4. Batasi Akses Digital</h3>
Terapkan aturan tegas untuk mengurangi akses ke perangkat digital, terutama yang bisa digunakan untuk bermain game atau berjudi. <a href="https://tentanganak.com/artikel/rekomendasi-aktivitas-anti-mainstream-liburan-bersama-anak/">Arahkan anak ke aktivitas yang lebih positif</a>, seperti olahraga, seni, atau kegiatan yang mengembangkan minatnya, sehingga ia punya fokus baru yang lebih sehat. Jangan lupa juga untuk memberikan anak waktu dan hargai usaha atau progress yang ditunjukan.
<h2>Kesimpulan</h2>
Judi online adalah ancaman serius yang dapat berdampak negatif pada perkembangan anak, baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Penyebabnya beragam, mulai dari kemudahan akses hingga pengaruh sosial.&nbsp;
Untuk mencegah keterlibatan anak, AyBun perlu mengedukasi si Kecil sejak dini, membatasi akses ke perangkat, dan mengawasi aktivitas digitalnya.&nbsp;
Jika kecanduan telah terjadi, intervensi dini dan dukungan profesional sangat penting untuk membantu anak pulih dan menghindari konsekuensi jangka panjang.&nbsp;
AyBun juga bisa menggunakan fitur <a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list">Tanya Ahli </a>di aplikasi Tentang Anak, ada psikolog yang siap membantu!

Ramai Anak Terlibat Judi Online, Ini yang Harus AyBun Lakukan!

high fructose corn syrup menyebabkan jantung


Kenalan dengan High Fructose Corn Syrup (HFCS) lebih berisiko menyebabkan penyakit jantung. Ketahui apa itu HFCS, dampaknya bagi kesehatan, dan cara menghindarinya di artikel ini.

Tahukah AyBun? Ternyata ada jenis gula yang lebih berisiko menyebabkan penyakit jantung daripada rokok!&nbsp;
Gula ini dikenal dengan sebutan "High Fructose Corn Syrup" atau disingkat "HFCS."
<h2>Apa Itu High Fructose Corn Syrup (HFCS)?</h2>
High Fructose Corn Syrup adalah pemanis buatan yang berasal dari sari pati jagung. Gula cair ini sering kita temui dalam minuman manis seperti minuman boba, saus, biskuit, granola bar, jus kemasan, sereal, dan bahkan susu formula.&nbsp;
HFCS menjadi pilihan produsen karena harganya lebih murah dan lebih mudah larut dibandingkan gula biasa.
<h2>Apakah Fruktosa Berbahaya?</h2>
Fruktosa sebenarnya bukanlah zat yang berbahaya bagi tubuh. Bahkan, fruktosa alami yang terdapat dalam buah-buahan bisa menjadi sumber energi.&nbsp;
Namun, jika dikonsumsi berlebihan, terutama dalam bentuk HFCS, fruktosa dapat meningkatkan kadar insulin, kolesterol, dan tekanan darah. Ketiga hal ini adalah pintu masuk bagi berbagai penyakit kronis.
Baca juga: <a href="tentanganak://article?type=article&amp;id=1984">Ketahui Arti Kadar Gula &amp; Nama Lain Gula dalam Kemasan Makanan &amp; Minuman</a>
<h2>HFCS dan Risiko Penyakit Jantung</h2>
Konsumsi minuman manis yang mengandung HFCS sebanyak 3 kali seminggu saja dapat meningkatkan risiko penyakit jantung hingga dua kali lipat! 
Oleh karena itu, sangat penting untuk membatasi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung HFCS.
<h2>Membedakan HFCS dengan Sirup Jagung Biasa</h2>
Perlu AyBun ketahui bahwa tidak semua produk berlabel "pati jagung" atau "sirup jagung" sama dengan HFCS.&nbsp;
HFCS dibuat dari pati jagung dan memiliki kandungan fruktosa yang lebih tinggi dibandingkan sirup jagung biasa.&nbsp;
Jadi, meski keduanya berasal dari jagung, HFCS dan sirup jagung biasa memiliki perbedaan yang signifikan dalam komposisi fruktosa.
<h2>Nama Lain HFCS yang Harus Diwaspadai</h2>
Saat memeriksa label makanan dan minuman, AyBun perlu waspada dengan nama-nama lain HFCS seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">High fructose corn syrup</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sirup jagung tinggi fruktosa</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Corn sugar</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Natural corn syrup</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Isolated fructose</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Maize syrup</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Glucose/fructose syrup</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tapioca syrup</li>
</ul>
<h2>Kesimpulan</h2>
High Fructose Corn Syrup memang lebih murah dan mudah digunakan, namun dampak konsumsi berlebihannya bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya.&nbsp;
Jadi, perhatikan selalu label kemasan dan batasi konsumsi produk yang mengandung HFCS!

Video: Benarkah High Fructose Corn Syrup Lebih Berisiko Meningkatkan Penyakit Jantung?

Anak yang Berolahraga Terbukti Lebih Pintar dan Sukses

Anak yang berolahraga terbukti lebih pintar dan sukses! Olahraga meningkatkan nilai akademik, daya ingat, serta peluang sukses di masa depan. Temukan manfaat lengkapnya di sini!

Olahraga bukan hanya sekadar aktivitas fisik, tetapi juga memiliki dampak besar pada perkembangan kognitif dan kesuksesan anak di masa depan.
Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa anak yang aktif secara fisik cenderung memiliki nilai akademik yang lebih baik, daya ingat yang lebih tajam, serta keterampilan sosial yang lebih berkembang. Selain itu, mereka juga lebih sehat secara fisik dan mental, yang berkontribusi pada kesuksesan mereka di masa depan.
Dalam artikel ini, kita akan membahas bagaimana olahraga dapat membuat anak lebih pintar dan sukses dalam berbagai aspek kehidupan, mulai dari masa kanak-kanak hingga dewasa.
<h2 data-start="730" data-end="778">Manfaat Olahraga bagi Perkembangan Anak</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67d7ca23-dd6d1220-f518-4704-9cd1-33e5bf927b20.jpg" />
<h3 data-start="780" data-end="843">1. Masa Kanak-Kanak</h3>
Pada masa kanak-kanak, olahraga berperan penting dalam membentuk kebiasaan sehat dan mendukung perkembangan otak. Beberapa manfaat olahraga untuk anak kecil antara lain:
<ul data-start="1017" data-end="1786">
<li data-start="1017" data-end="1150">Mengurangi risiko obesitas hingga 21% &ndash; Anak yang aktif lebih mungkin memiliki berat badan ideal dan terhindar dari obesitas.</li>
<li data-start="1151" data-end="1358">Meningkatkan nilai ujian hingga 40% &ndash; Penelitian menunjukkan bahwa anak yang rutin berolahraga memiliki prestasi akademik yang lebih baik, terutama dalam mata pelajaran matematika dan bahasa Inggris.</li>
<li data-start="1359" data-end="1526">Memperkuat daya ingat hingga 16% &ndash; Aktivitas fisik dapat meningkatkan aliran darah ke otak, yang berkontribusi pada peningkatan daya ingat dan fungsi kognitif.</li>
<li data-start="1527" data-end="1664">20% lebih mungkin mendapatkan nilai A &ndash; Anak yang rutin berolahraga lebih fokus dalam belajar dan lebih mudah memahami pelajaran.</li>
<li data-start="1665" data-end="1786">Meningkatkan aktivitas otak &ndash; Olahraga merangsang produksi hormon yang mendukung fungsi kognitif dan konsentrasi.</li>
</ul>
<h3 data-start="1788" data-end="1863">2. Masa Remaja</h3>
Remaja yang aktif secara fisik tidak hanya lebih sehat, tetapi juga memiliki peluang lebih besar untuk mencapai kesuksesan akademik dan sosial. Manfaat olahraga pada masa remaja antara lain:
<ul data-start="2058" data-end="2574">
<li data-start="2058" data-end="2252">15% lebih mungkin masuk perguruan tinggi &ndash; Remaja yang aktif memiliki tingkat kedisiplinan dan tanggung jawab yang lebih tinggi, yang membantu mereka mencapai pendidikan yang lebih baik.</li>
<li data-start="2253" data-end="2416">Mengurangi kebiasaan merokok dan penyalahgunaan obat-obatan &ndash; Aktivitas fisik mengalihkan perhatian dari kebiasaan buruk dan meningkatkan kesehatan mental.</li>
<li data-start="2417" data-end="2574">Menurunkan risiko kehamilan di usia remaja &ndash; Remaja yang berolahraga cenderung memiliki kontrol diri yang lebih baik dan gaya hidup yang lebih sehat.</li>
</ul>
<h3 data-start="2576" data-end="2650">3. Masa Dewasa</h3>
Olahraga sejak kecil membawa dampak positif yang berkelanjutan hingga dewasa. Berikut beberapa manfaatnya:
<ul data-start="2761" data-end="3542">
<li data-start="2761" data-end="2949">Pendapatan lebih tinggi hingga 7-8% &ndash; Studi menunjukkan bahwa individu yang aktif secara fisik sejak kecil cenderung lebih produktif di tempat kerja dan memiliki gaji lebih tinggi.</li>
<li data-start="2950" data-end="3109">Performa akademik 3x lebih baik &ndash; Orang dewasa yang terbiasa berolahraga memiliki keterampilan pemecahan masalah dan daya tahan mental yang lebih kuat.</li>
<li data-start="3110" data-end="3244">Lebih produktif dalam pekerjaan &ndash; Olahraga meningkatkan energi dan mengurangi stres, sehingga membantu kinerja di dunia kerja.</li>
<li data-start="3245" data-end="3390">Mengurangi pengeluaran kesehatan &ndash; Orang yang aktif lebih jarang mengalami penyakit kronis, sehingga biaya kesehatan mereka lebih rendah.</li>
<li data-start="3391" data-end="3542">Menurunkan risiko penyakit jantung, kanker, dan diabetes &ndash; Aktivitas fisik yang rutin membantu menjaga kesehatan jantung dan metabolisme tubuh.</li>
</ul>
<h3 data-start="3544" data-end="3608">4. Saat Menjadi Orang Tua</h3>
Orang tua yang aktif lebih mungkin memiliki anak yang juga aktif. Hal ini menciptakan siklus sehat yang berkelanjutan dalam keluarga. Anak-anak yang melihat orang tuanya aktif akan lebih termotivasi untuk mengikuti gaya hidup sehat tersebut.
<h2 data-start="3859" data-end="3915">Kebutuhan Aktivitas Fisik Anak Berdasarkan Usia</h2>
Agar manfaat olahraga bisa dirasakan secara optimal, anak-anak perlu mendapatkan aktivitas fisik yang cukup sesuai dengan usia mereka:
<table style="border-collapse: collapse; width: 100.081%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<th style="width: 23.0645%;" data-start="4055" data-end="4071">Usia Anak</th>
<th style="width: 76.9355%;" data-start="4071" data-end="4103">Durasi Aktivitas Fisik</th>
</tr>
<tr>
<td style="width: 23.0645%;">Bayi (0-1 tahun)</td>
<td style="width: 76.9355%;">30 menit tummy time &amp; bermain setiap hari</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 23.0645%;">Anak 3-5 tahun</td>
<td style="width: 76.9355%;">3 jam bergerak per hari (15 menit setiap jam saat bangun)</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 23.0645%;">Anak &gt;6 tahun</td>
<td style="width: 76.9355%;">60 menit aktivitas fisik sedang hingga berat hampir setiap hari</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<div class="overflow-x-auto contain-inline-size">&nbsp;</div>
<h2 data-start="4400" data-end="4460">Tips Agar Anak Tetap Aktif dan Semangat Berolahraga</h2>
Banyak anak yang enggan berolahraga karena merasa bosan atau tidak menemukan aktivitas yang mereka sukai. Berikut beberapa tips agar anak tetap aktif:
<ul>
<li data-start="4616" data-end="5471">Pilih aktivitas yang menyenangkan &ndash; Biarkan anak memilih olahraga yang mereka sukai, seperti berenang, bersepeda, atau bermain sepak bola.</li>
<li data-start="4616" data-end="5471">Jadilah contoh yang baik &ndash; Anak cenderung meniru kebiasaan orang tua. Jika orang tua aktif, anak pun akan lebih aktif.</li>
<li data-start="4616" data-end="5471">Batasi waktu layar &ndash; Kurangi waktu bermain gadget dan dorong anak untuk lebih banyak bergerak.</li>
<li data-start="4616" data-end="5471">Atur jadwal olahraga &ndash; Jadwalkan waktu khusus untuk berolahraga agar menjadi kebiasaan sehari-hari.</li>
<li data-start="4616" data-end="5471">Sesuaikan dengan usia &ndash; Pastikan jenis olahraga yang dipilih sesuai dengan usia dan kemampuan anak.</li>
<li data-start="4616" data-end="5471">Hindari olahraga berlebihan &ndash; Jika anak merasa terlalu lelah atau sakit, kurangi intensitasnya agar tidak menimbulkan cedera.</li>
<li data-start="4616" data-end="5471">Pastikan asupan nutrisi cukup &ndash; Penuhi kebutuhan vitamin D dan kalsium agar tulang dan otot anak kuat untuk berolahraga.</li>
</ul>
<h2 data-start="5478" data-end="5497">Kesimpulan</h2>
Olahraga bukan hanya sekadar kegiatan fisik, tetapi juga investasi jangka panjang bagi kecerdasan, kesehatan, dan kesuksesan anak di masa depan.
Anak yang rutin berolahraga memiliki nilai akademik yang lebih baik, lebih disiplin, serta lebih sehat secara fisik dan mental. Kebiasaan ini juga membantu mereka mencapai prestasi lebih tinggi di dunia pendidikan dan pekerjaan.
Sebagai orang tua, penting untuk mendorong anak agar aktif bergerak setiap hari. Dengan memberikan contoh yang baik dan menyediakan lingkungan yang mendukung, kita bisa membantu anak tumbuh menjadi individu yang lebih cerdas, sukses, dan sehat.
Jadi, olahraga apa yang paling disukai si kecil? Yuk, ajak mereka untuk lebih aktif mulai hari ini! Bisa dengan mengajaknya melakukan beragam stimulasi <a href="tentanganak://activity?type=activity">di sini</a>.