Bolehkah ibu hamil makan nangka? Banyak mitos yang beredar tentang buah ini. Simak faktanya, manfaat, serta efek sampingnya agar tidak salah paham!

Kesehatan Anak

Nangka adalah buah tropis yang manis dan kaya nutrisi. Namun, banyak ibu hamil ragu untuk mengonsumsinya karena berbagai mitos yang beredar. Benarkah nangka berbahaya bagi kehamilan, atau justru bermanfaat? Simak faktanya dalam artikel ini!
<h2>Kandungan Gizi Buah Nangka</h2>
Berikut adalah kandungan gizi dalam 100 gram buah nangka:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kalori &ndash; 95 kcal</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Karbohidrat &ndash; 23.5 g</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Serat &ndash; 1.5 g</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Protein &ndash; 1.7 g</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vitamin C &ndash; 13.7 mg (15% AKG)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Folat (Vitamin B9) &ndash; 24 &micro;g</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vitamin A &ndash; 110 IU</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kalium &ndash; 448 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Magnesium &ndash; 29 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Zat Besi &ndash; 0.6 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kalsium &ndash; 34 mg</li>
</ul>
<h2>Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Buah Nangka?</h2>
Ya, ibu hamil boleh mengonsumsi buah nangka asalkan dalam jumlah yang wajar. Nangka mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu mengatasi sembelit, yang sering terjadi selama kehamilan.
Selain itu, nangka juga kaya akan Vitamin B6 dan zat besi, yang berperan dalam mencegah anemia serta mendukung perkembangan janin.
Kesimpulannya, nangka bisa menjadi tambahan yang bermanfaat dalam menu kehamilan, asalkan dikonsumsi dengan bijak. Namun, selalu pastikan pola makan yang seimbang dan konsultasikan dengan dokter sebelum menambah asupan tertentu dalam diet kehamilan Bunda.
<h2>Apakah Buah Nangka Menyebabkan Keguguran?</h2>
Tidak, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa nangka dapat menyebabkan keguguran. Kekhawatiran ini lebih banyak berasal dari mitos dan kepercayaan masyarakat, bukan dari penelitian medis.
Selama dikonsumsi dalam jumlah wajar, nangka justru bisa memberikan manfaat kesehatan bagi ibu hamil, seperti meningkatkan imunitas, melancarkan pencernaan, dan mencegah anemia.
Namun, setiap kehamilan berbeda, dan beberapa ibu hamil mungkin memiliki kondisi tertentu yang membuat mereka perlu berhati-hati dalam mengonsumsi nangka. Oleh karena itu, selalu konsultasikan dengan dokter sebelum menambahkannya ke dalam menu harian Bunda.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/bolehkah-ibu-hamil-makan-durian-mitos-dan-fakta-yang-perlu-diketahui/">Bolehkah Ibu Hamil Makan Durian? Mitos dan Fakta yang Perlu Diketahui</a>
<h2>Manfaat Buah Nangka untuk Ibu Hamil</h2>
Nangka memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil. Berikut beberapa manfaat utama buah nangka selama kehamilan:
<h3>1. Meningkatkan Imunitas</h3>
Nangka kaya akan vitamin A, B, dan C, yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, mencegah infeksi, serta menjaga kesehatan kulit dan rambut.
<h3>2. Melancarkan Pencernaan</h3>
Kandungan serat tinggi dalam nangka dapat membantu mengatasi sembelit dan gangguan pencernaan, yang sering dialami selama kehamilan.
<h3>3. Menjaga Kesehatan Jantung dan Tekanan Darah</h3>
Nangka mengandung kalium dan natrium, yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung, memperkuat tulang, dan menurunkan tekanan darah.
<h3>4. Mencegah Anemia</h3>
Zat besi dalam nangka membantu mencegah anemia, yang sering terjadi selama kehamilan dan dapat berdampak pada kesehatan ibu dan janin.
<h3>5. Memenuhi Kebutuhan Gula Alami</h3>
Kehamilan sering memicu ngidam makanan manis. Nangka yang matang memiliki rasa manis alami, sehingga bisa menjadi pilihan sehat untuk memenuhi kebutuhan gula tanpa mengonsumsi pemanis buatan.
<h3>6. Menjaga Kesehatan Kulit</h3>
Vitamin C dalam nangka mendukung produksi kolagen, yang berperan dalam menjaga elastisitas kulit, mencegah penuaan dini, serta memberikan efek detoksifikasi bagi tubuh.
<h3>7. Mencegah Tukak Lambung</h3>
Kandungan fitonutrien dalam nangka membantu melindungi lapisan lambung, sehingga dapat mencegah tukak lambung yang sering disebabkan oleh infeksi atau asam lambung berlebih.
Dengan berbagai manfaat ini, nangka bisa menjadi tambahan yang baik dalam pola makan ibu hamil. Namun, tetap perhatikan jumlah konsumsi agar tidak berlebihan untuk menghindari efek samping tertentu.
<h2>Efek Samping Buah Nangka untuk Ibu Hamil</h2>
Meskipun nangka memiliki banyak manfaat, ibu hamil tetap perlu berhati-hati karena ada beberapa efek samping yang mungkin terjadi, terutama jika dikonsumsi berlebihan.
Berikut beberapa kondisi yang perlu diperhatikan:
<h3>1. Risiko Alergi</h3>
Ibu hamil yang memiliki alergi terhadap lateks atau serbuk sari birch sebaiknya menghindari nangka, karena dapat menyebabkan reaksi alergi seperti pembengkakan dan sesak napas.
Jika belum pernah mengonsumsi nangka sebelumnya, sebaiknya coba dalam jumlah kecil terlebih dahulu untuk melihat apakah ada reaksi alergi.
<h3>2. Gangguan Pencernaan</h3>
Kandungan serat tinggi dalam nangka bisa membantu pencernaan, tetapi jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan diare atau perut kembung.
Jika sedang mengalami diare atau masalah pencernaan lainnya, sebaiknya hindari nangka untuk sementara waktu.
<h3>3. Risiko Bagi Penderita Penyakit Ginjal</h3>
Nangka mengandung kalium dalam jumlah tinggi, yang dapat menyebabkan hiperkalemia (kelebihan kalium dalam darah) pada ibu hamil dengan penyakit ginjal kronis.
Jika memiliki gangguan ginjal, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi nangka.
<h3>4. Berisiko Meningkatkan Gula Darah</h3>
Nangka mengandung gula alami yang cukup tinggi, sehingga ibu hamil dengan diabetes gestasional sebaiknya membatasi konsumsinya untuk menghindari lonjakan kadar gula darah.
Selain faktor medis, hindari nangka yang sudah lembek, memiliki bercak, atau terlihat busuk, karena bisa jadi terinfeksi jamur atau bakteri yang berbahaya bagi kesehatan. Pastikan untuk mengonsumsi nangka dalam jumlah wajar agar tetap mendapatkan manfaatnya tanpa mengalami efek samping.
<h2>Kesimpulan</h2>
Nangka aman dikonsumsi oleh ibu hamil asalkan dalam jumlah wajar. Buah ini kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang bermanfaat untuk meningkatkan imunitas, melancarkan pencernaan, menjaga kesehatan jantung, serta mencegah anemia.
Namun, ibu hamil dengan alergi, gangguan pencernaan, penyakit ginjal, atau diabetes gestasional sebaiknya berhati-hati dalam mengonsumsinya. Jika ragu, konsultasikan dengan dokter sebelum menambahkannya ke dalam menu harian.

Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Buah Nangka? Ini Faktanya!

Cacar ular atau herpes zoster berasal dari virus cacar air yang bisa &ldquo;tidur&rdquo; di saraf selama bertahun-tahun. Kenali penyebab, gejala, dan cara pencegahannya di sini.

AyBun, pernah dengar tentang cacar ular? Meski namanya terdengar asing, penyakit ini sebenarnya masih ada hubungannya dengan cacar air yang umum terjadi pada masa kanak-kanak.
Cacar ular atau herpes zoster adalah kondisi yang bisa muncul bertahun-tahun setelah seseorang sembuh dari cacar air. Penyebabnya? Virus yang sama, tapi "tertidur" lama di dalam saraf dan bisa bangun kembali kapan saja, terutama saat daya tahan tubuh melemah.
<h2 class="" data-start="621" data-end="680">Apa Itu Cacar Ular?</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6805fe29-d64184b6-3653-4ca3-918f-38561515706f.jpg" />
Herpes zoster atau yang lebih dikenal dengan istilah cacar ular disebabkan oleh virus varicella zoster, yakni virus yang juga menjadi penyebab cacar air.
Setelah seseorang sembuh dari cacar air, virus ini tidak benar-benar hilang dari tubuh. Ia bisa menetap secara diam-diam di dalam sistem saraf selama bertahun-tahun.
Saat kekebalan tubuh seseorang menurun, misalnya karena stres berat, kelelahan, usia lanjut, atau kondisi medis tertentu, virus ini bisa aktif kembali.
Ketika itu terjadi, virus berjalan sepanjang jalur saraf ke kulit dan menyebabkan ruam yang khas disertai nyeri. Ruam ini biasanya muncul di satu sisi tubuh saja, sering kali pada bagian dada, punggung, atau wajah.
<h2 data-start="1005" data-end="1369">Apakah Cacar Ular Menular?</h2>
Herpes zoster ini tidak menular secara langsung seperti cacar air. Namun, orang yang belum pernah terkena cacar air dan bersentuhan langsung dengan pengidap herpes zoster bisa tertular virusnya, dan mengalami cacar air terlebih dahulu sebelum bisa berpotensi mengalami herpes zoster di kemudian hari.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/cara-mengobati-cacar-air-pada-anak/">Cara Mengobati Cacar Air pada Anak agar Cepat Kering dan Hilang</a>
<h2 data-start="1952" data-end="1983">Bagaimana Cara Mencegah Cacar Ular?</h2>
Meskipun belum diketahui secara pasti apa yang memicu virus aktif kembali, pencegahan bisa dilakukan melalui dua cara utama:
<ul>
<li data-start="2113" data-end="2199">Vaksin herpes zoster, terutama direkomendasikan untuk orang usia 50 tahun ke atas.</li>
<li data-start="2113" data-end="2199">Menjaga daya tahan tubuh dengan pola hidup sehat, tidur cukup, nutrisi seimbang, dan manajemen stres.</li>
</ul>
Jika muncul ruam dan bintil berisi air yang terasa nyeri di satu sisi tubuh, segera periksakan ke dokter, ya, AyBun. Penanganan lebih dini dapat membantu meredakan gejala dan mencegah komplikasi seperti nyeri saraf berkepanjangan (postherpetic neuralgia).
<h2 class="" data-start="2555" data-end="2568">Kesimpulan</h2>
Cacar ular mungkin terdengar menakutkan, tapi dengan pemahaman yang tepat dan pencegahan yang optimal, AyBun bisa menghadapinya dengan tenang.
Ingat, jika AyBun atau si Kecil pernah mengalami cacar air, virusnya mungkin masih ada di dalam tubuh dan bisa aktif kembali saat imun melemah.
Jadi, jangan abaikan ruam aneh di satu sisi tubuh, terutama jika disertai nyeri. Segera konsultasikan ke dokter! Bisa juga tanya lewat fitur <a href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/tanyaahli">Tanya Ahli</a> di aplikasi Tentang Anak.

Mengenal Cacar Ular: Cacar Air yang "Tidur" di Saraf Selama Bertahun-tahun

Pemerintah DKI Jakarta telah mengumumkan kebijakan penghapusan ganjil genap selama libur Lebaran 2024. Kebijakan ini bertujuan untuk mengurangi kemacetan lalu lintas dan memberikan kenyamanan kepada masyarakat yang merayakan hari raya. Berdasarkan artikel yang diterbitkan oleh Kompas.com pada tanggal 5 April 2024 penghapusan terjadi mulai 6 April - 15 April 2024,

Pemerintah DKI Jakarta telah mengumumkan kebijakan penghapusan ganjil genap selama libur Lebaran 2024. Kebijakan ini bertujuan untuk mengurangi kemacetan lalu lintas dan memberikan kenyamanan kepada masyarakat yang merayakan hari raya. 
Berdasarkan <a href="https://otomotif.kompas.com/read/2024/04/05/091200415/ganjil-genap-jakarta-ditiadakan-selama-libur-lebaran-2024">artikel yang diterbitkan oleh Kompas.com</a> pada tanggal 5 April 2024 penghapusan terjadi mulai 6 April - 15 April 2024, langkah ini diambil dalam rangka memberikan kemudahan bagi masyarakat yang melakukan perjalanan mudik atau liburan selama periode ini.
<h3>Latar Belakang Kebijakan Penghapusan Ganjil Genap</h3>
Tradisi mudik atau pulang kampung saat Lebaran adalah kebiasaan yang telah dilakukan oleh banyak orang di Indonesia. Namun, kemacetan lalu lintas seringkali menjadi masalah yang dihadapi oleh para pemudik, terutama di kota-kota besar seperti Jakarta. Kebijakan ganjil genap, yang biasanya diterapkan untuk mengurangi kepadatan lalu lintas dengan membatasi kendaraan berdasarkan nomor plat, dihapuskan selama periode libur Lebaran untuk memberikan kebebasan bagi masyarakat dalam melakukan perjalanan.
<h3>Alasan Penghapusan Ganjil Genap Selama Libur Lebaran</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kenyamanan Pemudik: Penghapusan kebijakan ganjil genap memberikan kenyamanan kepada para pemudik karena mereka tidak perlu khawatir tentang pembatasan kendaraan berdasarkan aturan ganjil genap. Ini memungkinkan mereka untuk melakukan perjalanan dengan lebih bebas dan tanpa hambatan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Peningkatan Mobilitas: Dengan penghapusan ganjil genap, mobilitas masyarakat di Jakarta dan sekitarnya diharapkan meningkat selama libur Lebaran. Ini memungkinkan orang-orang untuk lebih mudah melakukan perjalanan ke tempat tujuan mereka tanpa harus memikirkan aturan ganjil genap yang berlaku.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pengurangan Kemacetan: Salah satu tujuan utama dari penghapusan ganjil genap adalah untuk mengurangi kemacetan lalu lintas selama libur Lebaran. Dengan memberikan kebebasan kepada semua kendaraan untuk bergerak, diharapkan akan terjadi penyebaran lalu lintas yang lebih merata dan mengurangi kemacetan yang biasanya terjadi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Peningkatan Perekonomian: Libur Lebaran seringkali menjadi waktu yang penting bagi sektor pariwisata dan perdagangan. Dengan memberikan kemudahan mobilitas kepada masyarakat, diharapkan akan terjadi peningkatan dalam aktivitas ekonomi, baik di sektor perdagangan maupun pariwisata.</li>
</ul>
<h3>Dampak Penghapusan Ganjil Genap</h3>
Meskipun penghapusan ganjil genap selama libur Lebaran memiliki banyak manfaat, namun kebijakan ini juga dapat berdampak pada beberapa aspek, antara lain:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Potensi Peningkatan Kemacetan: Meskipun tujuannya adalah untuk mengurangi kemacetan, penghapusan ganjil genap juga memiliki potensi untuk meningkatkan kemacetan lalu lintas, terutama di ruas jalan yang rawan kemacetan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Peningkatan Polusi Udara: Peningkatan volume kendaraan yang bergerak secara bebas dapat menyebabkan peningkatan polusi udara di beberapa daerah, terutama di pusat kota.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keselamatan Lalu Lintas: Penghapusan ganjil genap juga dapat berdampak pada keselamatan lalu lintas, terutama jika jumlah kendaraan yang bergerak secara bebas tidak terkendali dengan baik. Hal ini dapat meningkatkan risiko kecelakaan lalu lintas.</li>
</ul>
Penghapusan kebijakan ganjil genap selama libur Lebaran 2024 di Jakarta bertujuan untuk memberikan kemudahan dan kenyamanan kepada masyarakat yang melakukan perjalanan selama periode ini. 
Meskipun memiliki beberapa dampak potensial, kebijakan ini diharapkan dapat meningkatkan mobilitas masyarakat dan mengurangi kemacetan lalu lintas. Namun, penting bagi pemerintah dan masyarakat untuk tetap memperhatikan keselamatan dan keamanan lalu lintas selama libur Lebaran.

Kebijakan Ganjil Genap Ditiadakan Selama Libur Lebaran 2024

Membesarkan anak kini lebih mudah dengan Tentang Anak, aplikasi parenting terlengkap di Indonesia. Pantau tumbuh kembang, jadwal vaksin, stimulasi, dan perkembangan si Kecil dengan fitur berbasis ilmu yang didukung oleh para ahli. Unduh sekarang!

Membesarkan anak di era digital membutuhkan pendekatan modern yang berbasis ilmu pengetahuan. Salah satu inovasi terbaik di Indonesia adalah Tentang Anak, aplikasi parenting dengan fitur terlengkap yang hadir untuk membantu Ayah Bunda dalam mendukung tumbuh kembang anak.
Sebagai satu-satunya ekosistem parenting digital terlengkap di Indonesia, Tentang Anak didirikan oleh dr. Mesty Ariotedjo, Sp.A, MPH, seorang dokter spesialis anak, bersama suaminya, Garri Juanda, yang memiliki pengalaman di bidang e-commerce.
Lantas, apa saja keunggulan Tentang Anak dibandingkan aplikasi parenting lainnya? Mari kita mengenalnya lebih dalam!
<h2>Keunggulan Aplikasi Tentang Anak</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67c7f5ad-d7c1fda8-d6e7-4968-ba36-da9a21115768.jpg" />
Sebagai ekosistem parenting yang komprehensif, Tentang Anak menawarkan berbagai fitur unggulan yang tidak hanya membantu pemantauan pertumbuhan dan perkembangan anak tetapi juga mendukung Ayah Bunda dalam pengasuhan berbasis ilmu. Berikut beberapa fitur utama yang tersedia di aplikasi ini:
<h3>1. Tumbuh</h3>
Salah satu tantangan utama dalam pengasuhan adalah memastikan anak tumbuh dengan sehat sesuai standar medis. Dengan fitur Tumbuh, Ayah Bunda dapat:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memantau tinggi badan, berat badan, dan lingkar kepala anak sesuai standar WHO dan IDAI.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mendapatkan analisis pertumbuhan berdasarkan usia.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengetahui apakah anak mengalami stunting atau memiliki pertumbuhan yang optimal.</li>
</ul>
<h3>2. Kembang &amp; Skrining</h3>
Setiap anak memiliki milestone perkembangan yang harus dicapai di usianya. Dengan fitur ini, Ayah Bunda dapat:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Melihat tahapan perkembangan anak berdasarkan usianya.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mendeteksi dini keterlambatan perkembangan dan risiko autisme.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mendapatkan rekomendasi aktivitas stimulasi yang mendukung perkembangan anak.</li>
</ul>
<h3>3. Vaksin</h3>
Jadwal imunisasi sering kali menjadi tantangan bagi Ayah Bunda. Tentang Anak menghadirkan fitur Vaksin yang memungkinkan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pengingat jadwal vaksinasi si Kecil secara otomatis.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Informasi lengkap mengenai vaksin wajib dan tambahan sesuai rekomendasi IDAI dan Kemenkes.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Catatan vaksinasi yang tersimpan rapi dalam satu aplikasi.</li>
</ul>
<h3>4. Tracker</h3>
Mengasuh anak tidak hanya soal pertumbuhan, tetapi juga keseharian mereka. Dengan fitur Tracker, Ayah Bunda dapat mencatat:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pola makan dan minum anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kebiasaan tidur dan buang air.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jadwal pompa ASI bagi ibu menyusui.</li>
</ul>
<h3>5. Stimulasi</h3>
Untuk mendukung perkembangan sensorik, motorik, dan kognitif anak, fitur Stimulasi menghadirkan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Panduan aktivitas stimulasi sesuai usia dan perkembangan anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Aktivitas yang dirancang oleh para ahli di bidang tumbuh kembang anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ide bermain edukatif yang mudah diterapkan di rumah.</li>
</ul>
<h2>Mengapa Lebih Baik Tentang Anak?</h2>
Sebagai aplikasi parenting, Tentang Anak menawarkan berbagai keunggulan yang membuatnya lebih unggul dibandingkan aplikasi sejenis, antara lain:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Satu-satunya ekosistem parenting terlengkap di Indonesia Tidak hanya sebagai aplikasi, tetapi juga sebagai komunitas dan sumber edukasi terpercaya bagi Ayah Bunda.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Didukung oleh pakar kesehatan anak dan psikologi Semua informasi dan fitur dalam aplikasi ini berbasis ilmu pengetahuan dan didukung oleh para ahli.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berpartner dengan lembaga resmi Bekerja sama dengan Kemenkes, Kemendikbud, BKKBN, dan BPOM, menjadikan aplikasi ini sebagai solusi parenting yang kredibel.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mudah digunakan dan berbasis kebutuhan Ayah Bunda di Indonesia Dirancang khusus untuk menjawab tantangan pengasuhan yang dihadapi keluarga Indonesia.</li>
</ul>
<h2>Tips Menggunakan Aplikasi Tentang Anak Secara Maksimal</h2>
Agar mendapatkan manfaat terbaik dari aplikasi Tentang Anak, berikut beberapa tips yang bisa diterapkan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lengkapi Data Profil Anak Pastikan semua informasi anak, seperti tanggal lahir, tinggi badan, dan berat badan, sudah diinput dengan benar untuk analisis yang lebih akurat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan Fitur Skrining Secara Rutin Lakukan pengecekan perkembangan anak secara berkala untuk mendeteksi dini jika ada keterlambatan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ikuti Rekomendasi Stimulasi Gunakan aktivitas stimulasi yang disediakan untuk mendukung perkembangan anak secara optimal.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pantau Jadwal Vaksinasi Selalu periksa pengingat vaksin agar anak mendapatkan imunisasi tepat waktu.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gabung dalam Komunitas Parenting Manfaatkan fitur komunitas untuk berbagi pengalaman dan bertanya kepada ahli.</li>
</ul>
<h2>Kesimpulan</h2>
Sebagai satu-satunya aplikasi parenting edukasi terlengkap di Indonesia, Tentang Anak hadir untuk memberikan ketenangan bagi Ayah Bunda dalam membesarkan anak yang sehat dan cerdas.
Dengan fitur lengkap seperti pemantauan tumbuh kembang, skrining perkembangan, pengingat vaksinasi, pelacakan kebiasaan harian, hingga rekomendasi stimulasi, aplikasi ini menjadi solusi terbaik untuk pengasuhan modern berbasis ilmu.
Jika AyBun ingin memberikan yang terbaik bagi tumbuh kembang si Kecil, <a href="https://bit.ly/TentangAnak_GooglePlay">unduh aplikasi Tentang Anak</a> sekarang dan rasakan manfaatnya! Untuk App Store bisa unduh <a href="https://bit.ly/TentangAnak_AppStore">di sini.</a>

Tentang Anak: Aplikasi Parenting Terlengkap untuk Mendukung Tumbuh Kembang Anak

Lebaran identik dengan silaturahmi, tetapi bagaimana jika keluarga ingin mencium atau mencubit bayi? Cek cara menolak dengan sopan tanpa merusak suasana!

Lebaran selalu identik dengan silaturahmi, momen bahagia, dan tentunya banyak interaksi fisik seperti pelukan, cium pipi, atau cubit gemas. Namun, bagi AyBun yang punya bayi, ini bisa menjadi tantangan tersendiri.
Kebiasaan keluarga besar mencium atau mencubit bayi sering kali dianggap sebagai bentuk kasih sayang. Tapi sayangnya, kebiasaan ini bisa berdampak buruk pada kesehatan si kecil. Risiko penyebaran virus dan bakteri meningkat, belum lagi bayi bisa merasa tidak nyaman atau malah menangis karena kaget.
Sebagai orang tua, tentu AyBun ingin melindungi bayi tanpa harus menyinggung keluarga dan kerabat. Jadi, bagaimana cara menolak dengan sopan tanpa merusak suasana Lebaran? Yuk, simak tips berikut!
<h2>Cara Berkata "Tidak" dengan Santun saat Lebaran</h2>
<h3>1. Beri Tahu Aturan Sejak Awal</h3>
Sebelum Lebaran, AyBun bisa memberitahu keluarga tentang batasan ini agar mereka tidak kaget saat bertemu si kecil. Bisa lewat grup WhatsApp keluarga atau saat mengobrol santai.
Contoh pesan yang bisa dikirim:
"Ayah Bunda mohon pengertiannya ya. Demi kesehatan si kecil, kami berharap saat Lebaran nanti tidak ada yang mencium atau mencubitnya. Terima kasih banyak atas pengertiannya!"
Dengan memberi tahu sejak awal, keluarga akan lebih siap menerima aturan ini.
<h3>2. Gunakan Humor agar Lebih Mudah Diterima</h3>
Kadang, menyampaikan sesuatu dengan humor bisa membuat situasi lebih cair. Misalnya:
"Duh, si kecil ini lagi belajar jaga privasi nih, jadi gak boleh dicium atau dicubit sembarangan!"
Atau bisa juga bilang dengan santai:
"Bayi Sultan nih, kalau mau gemas cukup dari jauh aja ya, takut nanti kena pajak cubit!"
<h3>3. Pakai Proteksi Tambahan</h3>
Jika AyBun ingin mencegah kontak fisik secara halus, ada beberapa trik yang bisa digunakan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Baby wearing (menggendong bayi) agar lebih "tertutup" dan sulit disentuh orang lain.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan selimut tipis atau topi untuk menghalangi orang mencium kepala bayi. </li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jaga jarak dengan lembut dengan berpindah posisi saat ada yang hendak mendekati bayi.</li>
</ul>
<h3>4. Tegas, tapi Tetap Ramah</h3>
Jika ada keluarga yang tetap ingin mencium atau mencubit bayi, jangan ragu untuk menolak dengan sopan tapi tegas.
"Maaf ya, Om/Tante, dokter menyarankan agar bayi tidak terlalu banyak kontak fisik untuk menghindari infeksi."
Kalau mereka tetap bersikeras, AyBun bisa menambahkan:
"Si kecil bisa rewel kalau terlalu banyak disentuh. Yuk, kita ajak main dari jauh aja."
<h3>5. Berikan Alternatif Cara Berinteraksi</h3>
Supaya keluarga tetap bisa merasa dekat dengan bayi tanpa harus mencium atau mencubitnya, AyBun bisa menawarkan cara lain, seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengajak bayi ngobrol atau bernyanyi dari jarak aman.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menggenggam tangan bayi dengan tangan yang sudah bersih.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memberikan senyuman atau bermain cilukba dari jauh.</li>
</ul>
Dengan memberikan alternatif ini, keluarga tetap merasa terlibat tanpa harus menyentuh bayi secara langsung.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/tidak-asal-sentuh-bayi-saat-lebaran/">Tidak Asal Sentuh, Perhatikan Ini saat Ketemu Bayi di Kumpul Lebaran</a>
<h3>6. Minta Bantuan Pasangan atau Keluarga Terdekat</h3>
Jika AyBun merasa kesulitan menegaskan aturan ini sendirian, jangan ragu untuk meminta bantuan anggota keluarga lain.
Misalnya, anggota keluarga lain bisa berkata:
"Ayo kita sama-sama jaga kesehatan si kecil. Kalau mau bermain, cukup dari jauh ya."
Atau, minta kakek/nenek yang lebih dihormati untuk menyampaikan aturan ini agar lebih mudah diterima oleh anggota keluarga lainnya.
<h3>7. Ingatkan Bahwa Ini Demi Kesehatan Bayi</h3>
Pada akhirnya, alasan utama AyBun menetapkan batasan ini adalah demi kesehatan si kecil. Jika ada yang tersinggung, ingatkan mereka dengan lembut bahwa ini bukan karena tidak menghormati tradisi, tetapi demi kebaikan bersama.
"Kami ingin si kecil tetap sehat dan nyaman selama Lebaran. Mohon bantuannya untuk tidak mencium atau mencubitnya ya."
Jika masih ada yang sulit menerima, jangan ragu untuk tetap tegas. Kesehatan bayi lebih penting daripada perasaan tidak enak!
<h2>Kesimpulan</h2>
Menolak bayi dicium atau dicubit saat Lebaran memang bukan hal mudah, terutama jika berhadapan dengan keluarga besar yang sudah terbiasa dengan tradisi ini. Namun, sebagai orang tua, AyBun punya hak penuh untuk menetapkan batasan demi kesehatan dan kenyamanan si kecil.
Gunakan komunikasi yang jelas, ramah, dan tegas. Beri pemahaman sejak awal, gunakan humor, alihkan perhatian, serta melibatkan keluarga dekat dalam menyampaikan aturan ini. Dengan pendekatan yang tepat, AyBun tetap bisa menjaga hubungan baik dengan keluarga tanpa mengorbankan kesehatan bayi.
Selamat menikmati momen Lebaran bersama keluarga dan si kecil, AyBun!

Stop Cium & Cubit Bayi saat Lebaran! Begini Cara Berkata "Tidak" dengan Santun

Mudik Lebaran bersama si Kecil bisa tetap nyaman dan menyenangkan dengan persiapan yang tepat! Simak tips ampuh mengatasi anak rewel saat perjalanan panjang agar mudik berjalan lancar tanpa drama.

Mudik Lebaran adalah momen istimewa bagi keluarga untuk berkumpul dan merayakan kebersamaan. Namun, perjalanan panjang bisa menjadi tantangan tersendiri, terutama bagi si Kecil. Duduk berjam-jam di kendaraan sering kali membuat si Kecil merasa bosan, lelah, atau tidak nyaman, sehingga mudah rewel.
Tapi jangan khawatir, AyBun! Dengan persiapan yang matang dan strategi yang tepat, perjalanan mudik bisa tetap menyenangkan dan nyaman untuk si Kecil serta seluruh keluarga. Yuk, simak tips berikut agar mudik Lebaran berjalan lancar tanpa drama!
<h2>Mengapa Anak Sering Rewel saat Mudik?</h2>
Anak terbiasa dengan rutinitas harian, seperti jadwal tidur, makan, dan bermain. Perjalanan panjang bisa mengganggu ritme ini, membuatnya merasa tidak nyaman. Selain itu, duduk terlalu lama di dalam mobil, pesawat, atau kereta juga bisa membuatnya bosan dan gelisah.
Tak hanya itu, kondisi fisik seperti rasa lapar, haus, atau kelelahan juga bisa membuatnya lebih mudah rewel. Beberapa anak bahkan mengalami mabuk perjalanan, yang membuat mereka merasa pusing atau mual, sehingga semakin sulit untuk tenang.
<h2>Cara Mengatasi Anak yang Rewel saat Mudik</h2>
<h3>1. Pilih Waktu Perjalanan yang Tepat</h3>
Jika memungkinkan, pilih waktu perjalanan yang sesuai dengan pola tidur si Kecil. Bepergian di malam hari bisa menjadi solusi agar ia bisa tidur selama perjalanan. Namun, jika AyBun memilih perjalanan di siang hari, pastikan si Kecil sudah cukup tidur sebelumnya agar tidak mudah lelah.
<h3>2. Ciptakan Kenyamanan di Perjalanan</h3>
Siapkan kursi yang nyaman untuk si Kecil, baik di mobil maupun kendaraan umum. Bawalah bantal, selimut, atau boneka kesayangan agar ia merasa lebih tenang. Jika memungkinkan, sesuaikan suhu kendaraan agar tidak terlalu panas atau terlalu dingin.
<h3>3. Sediakan Hiburan yang Menarik</h3>
Si Kecil mudah bosan saat perjalanan panjang. Untuk menghindari rewelnya, bawalah mainan favorit, buku cerita, atau tablet dengan film dan lagu kesukaannya, tapi tetap batasi screen time. Permainan sederhana seperti tebak-tebakan atau bernyanyi juga bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk mengalihkan perhatiannya.
<h3>4. Siapkan Camilan dan Minuman Favorit</h3>
Jangan biarkan si Kecil kelaparan selama perjalanan. Sediakan camilan sehat seperti buah, biskuit, atau roti agar ia tetap kenyang dan nyaman. Hindari makanan yang terlalu manis atau berminyak untuk mencegah mual atau sakit perut. Pastikan juga ia minum cukup air agar tetap terhidrasi.
<h3>5. Berikan Waktu Istirahat yang Cukup</h3>
Jika AyBun bepergian dengan mobil, usahakan berhenti setiap beberapa jam agar si Kecil bisa bergerak dan menghirup udara segar. Jika menggunakan transportasi umum, manfaatkan waktu transit untuk berjalan-jalan sebentar agar ia tidak merasa jenuh.
<h3>6. Jelaskan Perjalanan kepada Anak</h3>
Sebelum berangkat, beri tahu si Kecil mengenai rencana perjalanan, seperti berapa lama perjalanan akan berlangsung dan kapan akan berhenti untuk istirahat. Dengan begitu, ia akan merasa lebih siap dan tidak mudah gelisah selama di perjalanan.
<h3>7. Tenangkan Anak dengan Sentuhan dan Perhatian</h3>
Saat si Kecil mulai rewel, AyBun bisa mencoba menenangkan dengan pelukan, usapan lembut di kepala, atau berbicara dengan suara yang menenangkan. Jika ia merasa bosan, ajaklah bermain atau bernyanyi bersama untuk mengalihkan perhatiannya.
<h3>8. Beri Kejutan Kecil untuk Menghibur</h3>
AyBun bisa menyiapkan hadiah kecil seperti stiker, buku mewarnai, atau mainan baru untuk diberikan saat si Kecil mulai bosan. Namun, pastikan untuk tidak menjadikannya kebiasaan setiap kali ia menangis agar tidak bergantung pada hadiah untuk berhenti rewel.
<h3>9. Perhatikan Kesehatan Anak</h3>
Pastikan si Kecil dalam kondisi sehat sebelum perjalanan. Jika ia mudah mabuk perjalanan, AyBun bisa memberikan obat anti-mabuk sesuai anjuran dokter sebelum berangkat. Jangan lupa membawa obat-obatan darurat, seperti obat demam, calming rub, dan plester luka untuk berjaga-jaga.
<h3>10. Libatkan Anak dalam Perjalanan</h3>
Si Kecil akan lebih tenang jika merasa terlibat dalam perjalanan. Biarkan ia memilih camilan yang akan dibawa, menentukan lagu yang akan diputar di mobil, atau menghitung jumlah mobil dengan warna tertentu di jalan. Dengan begitu, ia akan lebih menikmati perjalanan dan tidak mudah bosan.
<h2>Kesimpulan</h2>
Mudik bersama si Kecil memang bisa menjadi tantangan, tetapi dengan persiapan yang tepat, perjalanan bisa menjadi lebih nyaman dan menyenangkan. Dengan menjaga kenyamanan, memberikan hiburan yang sesuai, memastikan ia cukup makan dan beristirahat, serta memberikan perhatian penuh, Aybun bisa mengatasi si Kecil yang rewel selama perjalanan.
Semoga perjalanan mudik Aybun dan si Kecil lancar dan penuh kenangan indah!

Cara Mengatasi Anak Rewel saat Mudik Lebaran, Simak!

Ketahui jenis makanan yang dapat mengganggu kesuburan di artikel ini. Pelajari dampak makanan tertentu dan buat pilihan makanan yang cerdas untuk mendukung perjalanan menuju kehamilan yang sehat. Baca lebih lanjut untuk informasi yang bermanfaat bagi Calon Aybun dan Para Aybun!

Siapa disini Calon Aybun atau Para Aybun yang sedang menantikan kehadiran buah hati? Kehamilan merupakan perjalanan yang kompleks. Berbagai faktor dapat mempengaruhi kemampuan pasangan untuk hamil.
Makanan menjadi faktor penting dalam kehidupan sehari-hari karena tidak hanya mempengaruhi kesehatan fisik, tetapi juga kesuburan. Bagi Calon Aybun atau Para Aybun yang sedang merencanakan kehamilan, penting untuk memahami dampak makanan tertentu terhadap kesuburan.&nbsp;
Dalam artikel ini, Sismin akan membahas dengan lebih mendalam jenis makanan yang dapat mengganggu kesuburan. Dengan pemahaman yang lebih baik tentang makanan-makanan ini, Aybun dapat membuat pilihan makanan yang lebih cerdas untuk mendukung perjalanan menuju kehamilan yang sehat.
<h2>Jenis Makanan yang Menyebabkan Gangguan Kesuburan</h2>
Tiga jenis makanan yang mungkin tidak Aybun sadari dapat mengganggu kesuburan, yakni:
<h3>1. Olahan Daging Merah</h3>
Menurut penelitian terkini, konsumsi tinggi daging merah olahan, seperti bacon, hot dog, dan sosis, kemungkinan besar berperan dalam masalah infertilitas baik bagi Calon Aybun ataupun Para Aybun.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa pria yang mengkonsumsi banyak daging olahan memiliki kualitas sperma, jumlah sperma, dan kemampuan gerak sperma yang lebih rendah dibandingkan dengan pria yang lebih memilih konsumsi ikan dan ayam.
Daging merah olahan juga cenderung mengandung tingkat lemak jenuh yang tinggi. Hal ini berhubungan dengan penurunan kesuburan akibat gangguan ovulasi. Studi lain menemukan bahwa wanita yang memiliki tingkat fertilitas atau kesuburan tinggi didominasi oleh wanita yang mengonsumsi lebih banyak protein nabati daripada protein hewani.&nbsp;
Untuk mengatasi masalah ini, coba Aybun pertimbangkan untuk mengganti daging merah dan olahan dengan alternatif protein nabati seperti seitan, tofu, tempeh, kacang-kacangan, dan lentil.
<h3>2. Produk Goreng-Gorangan</h3>
Terutama yang digoreng dengan minyak atau menggunakan margarin. Seringkali margarin dan minyak mengandung lemak jenuh yang berpotensi dapat mengganggu kesuburan. Hal ini disebabkan saat penggorengan berlangsung, lemak jenuh akan terbentuk sehingga meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan kadar kolesterol baik (HDL).
Lemak jenuh meningkatkan risiko gangguan ovulasi hingga 73% yang lebih lanjut dapat menyebabkan masalah kesuburan karena lemak jenuh menyumbang lebih dari 1% dari total asupan kalori.
Walaupun lemak penting sebagai cadangan sumber tenaga, tapi pilihlah lemak tak jenuh tunggal. Aybun juga bisa memilih sumber lemak tak jenuh seperti alpukat, minyak zaitun, kacang, dan biji-bijian.&nbsp;
<h3>3. Konsumsi Susu Sapi Murni Berlebihan</h3>
Konsumsi susu sapi murni secara berlebihan dapat mengurangi jumlah sperma sehat dan sperma bergerak menjadi lebih sedikit. Hal ini disebabkan karena kontaminan kimia dalam lingkungan, yang menempel pada lemak susu.
Pilihan yang lebih baik: beralihlah ke susu rendah lemak. Studi menunjukan bahwa pria yang mengonsumsi beberapa porsi susu rendah lemak per hari memiliki jumlah sperma yang lebih tinggi dan lebih bergerak.&nbsp;
Susu rendah lemak dapat meningkatkan kadar hormon insulin growth factor-1, yang membantu produksi sperma. Terlebih lagi, sel pendukung sperma juga dapat terpengaruh oleh asupan makanan, seperti susu rendah lemak, yang berkontribusi pada kematangan sperma.
Baca juga:&nbsp; <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/41mp83yz">Amankah Berhubungan Intim saat Haid? Simak Faktanya</a>
<h2>Penutup</h2>
Dalam perjalanan merencanakan kehamilan, menjaga pola makan yang sehat dan seimbang sangat penting. Dengan menghindari jenis makanan yang dapat mengganggu kesuburan, Aybun dapat meningkatkan peluang untuk memiliki kehamilan yang sehat.&nbsp;
Semoga informasi yang Tentang Anak bagikan dapat membantu Calon Aybun dan Para Aybun dalam membuat pilihan makanan yang lebih cerdas. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik dan sesuai dengan kebutuhan pribadi.&nbsp;
Selamat menanti kehadiran buah hati dan semoga perjalanan menuju kehamilan berjalan lancar dan sehat! 🌟

3 Jenis Makanan yang Menyebabkan Gangguan Kesuburan Ayah Bunda

Terjadinya kasus polio luar biasa di Jawa Barat menandakan munculnya kembali kasus polio yang sudah berhenti sejak tahun 2014, sehingga pemerintah Jawa Barat menyelenggarakan program Sub Pekan Imunisasi Nasional polio, untuk tahu detailnya simak di artikel.

Berita

Penyelenggaraan Sub Pekan Imunisasi Nasional Polio (Sub PIN Polio) bagi 3,9 juta anak di Jawa Barat akan dilaksanakan 3-25 april 2023. Hal ini dilakukan akibat adanya beberapa penemuan kasus polio di Indonesia mulai dari empat bulan lalu adanya temuan kasus polio di Kabupaten Pidie, Aceh, hingga seorang anak perempuan berusia empat tahun di Kecamatan Maniis, Purwakarta mengalami Acute Flaccid Paralysis (AFP) atau lumpuh layuh pada kaki kirinya.
Setelah sampel fesesnya diperiksa pada 14 Maret 2023, anak tersebut dikonfirmasi positif mengidap polio tipe 2 VDVP. Bebas polio 2014, sub pekan imunisasi nasional, berbeda dengan OPV karena kasus yang terjadi olio tipe 2 diberikan saja jeda 1 bulan.&nbsp;
Penetapan KLB polio di Jawa Barat sendiri berdasarkan surat dari Kementerian Kesehatan bertanggal 17 Maret 2023, menyusul ditemukannya kasus positif polio di Purwakarta. Kasus polio di Purwakarta merupakan virus polio tipe 2 sehingga dibutuhkan vaksin polio tipe 2.
Status itu diterapkan mengingat kondisi dari zero kasus atau sudah dinyatakan bebas menjadi ada kasus, juga mayoritas kota/kabupaten di Jawa Barat masuk dalam peta risiko KLB atau rawan terjadi kasus polio.&nbsp;
Dari 27 kota kabupaten di Jawa Barat, 17 di antaranya masuk dalam peta risiko KLB polio, antara lain Kota Bandung dan Cimahi. Pada vaksinasi polio ini setiap anak akan diberi dua tetes vaksin polio sebanyak dua kali dengan jarak 28 hari. Pemerintah Jawa Barat&nbsp; juga akan menyisir selama sepekan untuk memastikan semua anak yang ditargetkan mendapat imunisasi.
Pemda Provinsi Jawa Barat siap melaksanakan vaksinasi polio untuk anak usia 0-59 bulan yang dilaksanakan dalam dua tahap. Pertama mulai 3-15 April dan dilanjutkan tahap kedua pada 15-27 Mei.&nbsp;
Menurut data penerima vaksinasi terbanyak ada di Kota Bogor, dengan total 546.000 anak dan terendah Kota Banjar sebanyak 12.000 anak sesuai dengan jumlah penduduk usia balita.&nbsp;
<h2>Imunisasi Polio</h2>
Vaksin polio yang wajib diberikan adalah imunisasi polio tetes atau oral polio vaccine (OPV) dan imunisasi polio suntik atau inactivated polio vaccine (IPV).
Imunisasi OPV menggunakan virus polio yang telah dilemahkan dan diberikan dengan cara diteteskan ke mulut. Sedangkan, IPV menggunakan virus polio yang dinonaktifkan dan diberikan dengan suntikan di lengan atas atau paha.
Vaksin polio diberikan sebanyak 4 kali, saat bayi baru lahir dan ketika bayi berusia 2, 3, serta 4 bulan. Jenis imunisasi polio pertama yang dianjurkan bagi bayi baru lahir yaitu OPV. Imunisasi selanjutnya, dapat diberikan OPV kembali atau berbeda dalam bentuk IPV.
Namun, setiap anak setidaknya disarankan untuk memperoleh 2 dosis IPV sebelum usia 1 tahun. Selain itu, bayi berusia 18 bulan juga disarankan untuk mendapatkan imunisasi polio booster. Tujuannya untuk memperkuat dan menjaga kekebalan tubuh terhadap virus polio yang mungkin menurun.
Jadi untuk Ayah Bunda yang memiliki anak berusi 0-59 bulan dan tinggal di Jawa Barat, segera berkunjung ke pusat kesehatan setempat untuk melakukan vaksinasi polio.&nbsp;
Ayah Bunda jangan lupa juga setelah imunisasi mencatat riwayat di aplikasi Tentang Anak untuk terus pantau tumbuh kembang dan kesehatannya, yuk unduh sekarang!
 Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://jabarprov.go.id/berita/vaksinasi-polio-di-jawa-barat-serentak-mulai-3-april-2023-8796
https://jabarprov.go.id/berita/bio-farma-siap-pasok-vaksin-polio-untuk-jabar-8810

Jabar Laksanakan Vaksin Polio 3-15 April

Bermain bukan sekadar hiburan. Kenalkan dunia laut &amp; asah kecerdasan anak lewat board game edukatif yang seru dan penuh stimulasi.

Setiap anak adalah penjelajah kecil yang belajar lewat pengalaman. Yang sering kita lupakan, pengalaman bermain yang tampak sederhana justru punya peran besar dalam perkembangan otak mereka.&nbsp;
Tak sekadar hiburan, berbagai aktivitas seperti mengangkat flap buku, menyentuh tekstur baru, mencocokkan gambar, hingga menyusun puzzle, semuanya bisa menjadi latihan alami untuk keterampilan berpikir, motorik, hingga sosial-emosional anak.
Para ahli perkembangan anak pun sepakat bahwa stimulasi sejak dini berpengaruh langsung terhadap kecerdasan, perilaku, bahkan prestasi akademik anak di masa depan. Maka, tidak mengherankan jika board game, buku interaktif, hingga rutinitas bermain bersama orang tua sangat lah penting.
Salah satu bentuk permainan edukatif yang mulai banyak digunakan adalah board game bertema eksplorasi, yang tidak hanya mengajak anak bermain, tetapi juga mengasah berbagai fungsi otaknya.
<h2>Mengapa Permainan Interaktif Penting untuk Anak?</h2>
<h3>1. Membangun Fondasi Motorik Halus dan Kasar</h3>
Aktivitas seperti mengangkat flap pada buku, memasang puzzle, dan menempelkan velcro mengasah koordinasi tangan dan jari. Tak hanya itu, permainan ini memperkuat otot-otot kecil yang dibutuhkan anak untuk menulis, memegang sendok, dan bahkan menyikat gigi sendiri.&nbsp;
Kemampuan ini terbukti sangat berpengaruh terhadap pencapaian akademik di kemudian hari, terutama dalam menulis, membaca, hingga berhitung.
Pilih permainan yang menggunakan tekstur berbeda, warna kontras, dan memerlukan gerakan seperti menyentuh atau mencocokkan gambar. Ini akan membantu anak belajar lebih cepat melalui sentuhan dan gerakan.
<h3>2. Memperkuat Daya Ingat dan Logika</h3>
Permainan berulang seperti mencocokkan kartu, mengikuti pola, dan tracing huruf mendorong kerja memori jangka pendek dan panjang. Bahkan, permainan sederhana seperti &ldquo;tebak di balik flap&rdquo; ternyata dapat meningkatkan kemampuan anak untuk memprediksi dan mengenali pola.
Board game edukatif yang menggabungkan logika dan cerita juga bisa meningkatkan kapasitas memori. Contohnya, permainan yang mengajak anak menjelajahi suatu tempat atau makhluk hidup, sambil mengingat urutan zona atau fakta yang dipelajari sepanjang permainan.
Di sinilah keunggulan board game seperti Jelajahi Laut Dalam, yang memperkenalkan zona laut dan hewan laut lewat 6 jenis permainan dan buku cerita, mengasah ingatan anak tanpa terasa sedang belajar.
<h3>3. Menstimulasi Bahasa dan Literasi Awal</h3>
Permainan yang mengandung narasi atau percakapan mendorong anak mengembangkan kosakata dan keterampilan berbicara. Buku cerita dengan tekstur atau bagian interaktif seperti lift-the-flap atau touch-and-feel juga meningkatkan daya tarik anak terhadap buku dan membantu mereka memahami struktur cerita.
Dengan membiasakan anak berinteraksi lewat permainan yang mengandung unsur cerita dan diskusi, mereka belajar menyampaikan ide, memahami instruksi, dan menyerap bahasa dengan lebih alami.
<h2>Pola, Rutin, dan Matematika</h2>
Permainan yang menyertakan pengulangan pola dan rutinitas, misalnya menyusun urutan, mencocokkan jumlah benda dengan angka, atau memahami konsep besar-kecil, berperan sebagai pondasi berpikir matematis. Anak-anak yang sering berlatih pola cenderung lebih cepat memahami konsep angka dan hubungan antar nilai.
Tak heran jika anak-anak yang sejak dini dikenalkan pada aktivitas seperti counting games atau matching games, terbukti memiliki kemampuan numerasi lebih baik saat masuk sekolah dasar.
Aktivitas seperti mencocokkan jumlah ikan dengan angka atau menebak urutan zona laut, sebagaimana ditemukan dalam board game Jelajahi Laut Dalam, sangat efektif untuk memperkenalkan konsep numerik dan estimasi secara menyenangkan.
<h2>Kekuatan Sosial dan Emosional dari Bermain Bersama</h2>
Board game tidak hanya soal menang atau kalah. Saat anak bermain bersama teman, kakak, atau orang tuanya, mereka belajar bergiliran, menunggu, memahami aturan, dan merespons emosi. Permainan kooperatif maupun kompetitif sama-sama memberikan manfaat pada keterampilan sosial anak.
Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang terbiasa bermain bersama memiliki keterampilan berbagi dan empati yang lebih tinggi, serta kemampuan menyelesaikan konflik dengan lebih tenang.
<h2>Kenapa Board Game &ldquo;Jelajahi Laut Dalam&rdquo; Layak Dicoba?</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/682d8a42-e3bf20aa-cb24-442c-8fa8-768e11219802.jpg" />
Sebagai contoh nyata dari konsep &ldquo;main yang bikin pintar&rdquo;, Board Game &ldquo;Jelajahi Laut Dalam&rdquo; menyatukan semua elemen penting dalam permainan edukatif:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dilengkapi buku cerita informatif tentang hewan laut dan cara bermain.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menghadirkan 6 jenis permainan seru yang menstimulasi motorik, kognitif, dan sosial anak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menggunakan gambar hewan asli dan warna kontras, mendukung stimulasi visual dan pengenalan lingkungan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengasah numerasi dan kemampuan berpikir logis anak secara alami.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Teruji aman, bersertifikat SNI, dan cocok dimainkan oleh anak bersama orang tua atau teman-temannya.</li>
</ul>
Dengan memilih permainan seperti ini, AyBun tidak hanya memberikan hiburan, tapi juga menciptakan kesempatan emas untuk tumbuh kembang anak secara menyeluruh.
Ada worksheet khusus untuk AyBun, lho! Dapatkan di sini: <a href="https://drive.google.com/drive/folders/1tOr5CCvzHFlnSiOShylx4eszfhNXptJ8?usp=drive_link">LINK</a>
<h2>Kesimpulan</h2>
Dunia anak adalah dunia bermain. Tapi, bukan berarti kita tidak bisa menyisipkan pelajaran penting di dalamnya. Lewat permainan sederhana, mulai dari mencocokkan pola, menyentuh tekstur, hingga bermain board game, anak belajar hal besar: berpikir, merasakan, menyimak, dan menyampaikan.
Jika AyBun cermat memilih jenis mainan, maka proses tumbuh kembang anak bisa terjadi tanpa paksaan dan penuh kegembiraan. Jadikan bermain sebagai medium belajar yang menyenangkan, dan pilihlah alat permainan yang tidak hanya menarik, tetapi juga mendidik.
Tertarik mengenalkan dunia laut dan mengembangkan otak si Kecil lewat permainan menyenangkan? Coba Board Game &ldquo;Jelajahi Laut Dalam&rdquo;, mainkan hari ini, tumbuhkan kecerdasan untuk masa depan!

Main yang Bikin Pintar: Bagaimana Board Game, Alam, dan Pola Sederhana Membentuk Otak Anak Sejak Dini

Saat hamil, asupan nutrisi yang cukup sangat penting untuk kesehatan Bunda dan si Kecil dalam kandungan. Salah satu cara mudah dan praktis untuk memenuhi kebutuhan gizi harian adalah dengan mengonsumsi jus yang bagus untuk ibu hamil.

Saat hamil, asupan nutrisi yang cukup sangat penting untuk kesehatan Bunda dan si Kecil dalam kandungan. Salah satu cara mudah dan praktis untuk memenuhi kebutuhan gizi harian adalah dengan mengonsumsi jus yang bagus untuk ibu hamil.&nbsp;
Jus segar kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan pencernaan, serta memberikan energi tambahan untuk Bunda.
Namun, tidak semua jus aman untuk dikonsumsi selama kehamilan. Beberapa jenis jus memiliki manfaat luar biasa bagi tumbuh kembang janin, sementara yang lain perlu dihindari karena bisa berisiko bagi kesehatan. Oleh karena itu, penting bagi Bunda untuk mengetahui pilihan jus yang bagus untuk ibu hamil agar tetap sehat dan bugar sepanjang masa kehamilan.
Yuk, simak daftar jus terbaik yang aman, sehat, dan praktis dikonsumsi oleh Bunda selama kehamilan!
<h2>Pilihan yang Jus Bagus untuk Ibu Hamil</h2>
<h3>1. Jus Jeruk</h3>
Jus jeruk adalah pilihan yang sangat baik bagi ibu hamil karena kaya akan vitamin C, yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mempercepat penyerapan zat besi. Selain itu, kandungan asam folatnya juga berperan penting dalam perkembangan saraf bayi.
Manfaat Jus Jeruk untuk Ibu Hamil:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Meningkatkan sistem kekebalan tubuh</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membantu mencegah anemia dengan meningkatkan penyerapan zat besi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menjaga keseimbangan cairan tubuh</li>
</ul>
Tips Konsumsi: Pilih jus jeruk segar tanpa tambahan gula agar lebih sehat.
<h3>2. Jus Semangka</h3>
Semangka mengandung banyak air, sehingga jus semangka dapat membantu Bunda tetap terhidrasi dengan baik. Selain itu, kandungan likopen dalam semangka dapat membantu mengurangi risiko preeklampsia.
Manfaat Jus Semangka untuk Ibu Hamil:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mencegah dehidrasi karena kandungan airnya yang tinggi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membantu meredakan mual di pagi hari (morning sickness)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengandung likopen yang baik untuk kesehatan jantung</li>
</ul>
Tips Konsumsi: Sebaiknya konsumsi dalam keadaan segar tanpa tambahan gula atau pemanis buatan.
<h3>3. Jus Wortel</h3>
Wortel kaya akan vitamin A dan beta-karoten, yang penting untuk perkembangan mata dan sistem kekebalan tubuh bayi. Selain itu, jus wortel juga baik untuk kesehatan kulit Bunda selama kehamilan.
Manfaat Jus Wortel untuk Ibu Hamil:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mendukung perkembangan mata janin</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah jerawat kehamilan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memperkuat sistem imun tubuh</li>
</ul>
Tips Konsumsi: Bisa dikombinasikan dengan sedikit lemon atau apel agar rasanya lebih segar.
<h3>4. Jus Bayam</h3>
Bayam kaya akan zat besi, folat, dan kalsium yang sangat penting untuk kesehatan Bunda dan perkembangan janin. Jus ini juga membantu mencegah anemia selama kehamilan.
Manfaat Jus Bayam untuk Ibu Hamil:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mencegah anemia karena tinggi zat besi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mendukung perkembangan otak dan sumsum tulang belakang janin</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengandung kalsium untuk kesehatan tulang Bunda dan bayi</li>
</ul>
Tips Konsumsi: Campurkan dengan apel atau jeruk agar lebih lezat dan bernutrisi.
<h3>4. Jus Apel</h3>
Jus apel adalah pilihan yang aman dan menyegarkan untuk Bunda yang ingin mendapatkan manfaat serat dan antioksidan. Selain itu, apel juga mengandung pektin yang baik untuk sistem pencernaan dan dapat membantu mencegah sembelit selama kehamilan.
Manfaat Jus Apel untuk Ibu Hamil:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menjaga keseimbangan tekanan darah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mencegah sembelit dengan kandungan seratnya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membantu menghidrasi tubuh dengan kandungan air yang tinggi</li>
</ul>
Catatan: Pilih apel organik atau cuci bersih sebelum dibuat jus untuk menghindari residu pestisida.
<h3>5. Jus Pir</h3>
Jus pir memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit yang sering dialami ibu hamil. Selain itu, jus pir juga kaya akan vitamin B yang baik untuk sistem saraf.
Manfaat Jus Pir untuk Ibu Hamil:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menjaga kesehatan sistem pencernaan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengurangi stres dan kecemasan berkat kandungan vitamin B</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh</li>
</ul>
Catatan: Kombinasikan dengan jus jeruk atau apel agar mendapatkan lebih banyak variasi nutrisi.
<h3>6. Jus Tomat</h3>
Jus tomat mengandung likopen, vitamin C, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit dan sistem kekebalan tubuh. Minuman ini juga membantu menjaga keseimbangan hormon selama kehamilan.
Manfaat Jus Tomat untuk Ibu Hamil:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menjaga keseimbangan hormon dan mengurangi perubahan suasana hati</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengandung antioksidan tinggi untuk kesehatan kulit</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membantu mengontrol tekanan darah selama kehamilan</li>
</ul>
Catatan: Bunda dengan gangguan lambung atau maag sebaiknya membatasi konsumsi jus tomat karena dapat memicu asam lambung naik.
<h3>7. Jus Kiwi</h3>
Jus kiwi adalah sumber alami folat yang sangat baik untuk perkembangan janin. Selain itu, kiwi juga kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh Bunda selama kehamilan.
Manfaat Jus Kiwi untuk Ibu Hamil:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mendukung perkembangan saraf bayi dengan kandungan folatnya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membantu penyerapan zat besi untuk mencegah anemia</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengandung serat yang baik untuk sistem pencernaan</li>
</ul>
Catatan: Jika Bunda memiliki alergi terhadap kiwi, sebaiknya hindari jus ini untuk menghindari reaksi alergi.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/makanan-sehat-untuk-ibu-hamil/">10 Macam Makanan yang Sehat untuk Ibu Hamil</a>
<h2>Tips Membuat Jus untuk Ibu Hamil</h2>
Membuat jus segar di rumah adalah cara terbaik untuk memastikan bahwa jus yang dikonsumsi bebas dari bahan tambahan yang tidak sehat. Berikut adalah beberapa tips agar jus yang Bunda buat tetap aman dan bernutrisi:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan buah dan sayur organik. Hindari paparan pestisida dan zat kimia yang dapat membahayakan kehamilan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cuci bersih semua bahan sebelum dijus. Bahkan jika Bunda berencana mengupasnya, mencuci bahan tetap penting untuk menghilangkan bakteri dan kotoran.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kurangi kadar gula alami. Beberapa buah mengandung banyak gula alami, seperti anggur dan mangga. Campurkan dengan sayuran seperti bayam atau wortel untuk menyeimbangkan rasa dan nutrisi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Eksperimen dengan berbagai kombinasi. Campurkan jus buah dengan sayuran atau rempah-rempah seperti jahe untuk menambah manfaat kesehatan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tambahkan superfood. Chia seeds atau flax seeds bisa menjadi tambahan yang baik karena kaya akan serat dan lemak sehat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Minum jus segera setelah dibuat. Jus segar lebih baik dikonsumsi langsung untuk mendapatkan manfaat maksimal dari vitamin dan mineralnya.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan wadah kedap udara jika ingin menyimpan. Jika Bunda harus menyimpan jus, pastikan untuk mengonsumsinya dalam waktu 24 jam dan simpan di lemari es.</li>
</ul>
Dengan menerapkan tips ini, Bunda dapat menikmati jus yang bagus untuk ibu hamil dengan manfaat optimal bagi kesehatan Bunda dan si Kecil!
<h2>Perhatikan Kandungan Gula dalam Jus yang Dikonsumsi</h2>
Meskipun jus segar memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil, Bunda juga perlu memperhatikan kandungan gula alaminya. Jus buah biasanya mengandung gula lebih tinggi dibandingkan dengan buah utuh karena seratnya telah berkurang saat proses ekstraksi.
Kenapa lebih baik makan buah utuh dibanding jus?
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Buah utuh mengandung serat yang membantu memperlambat penyerapan gula, sehingga kadar gula darah tetap stabil.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jus, terutama yang dibuat hanya dari buah tanpa tambahan sayuran, memiliki indeks glikemik yang lebih tinggi, yang dapat meningkatkan risiko lonjakan gula darah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Konsumsi gula yang berlebihan selama kehamilan bisa meningkatkan risiko diabetes gestasional, yang berpotensi membahayakan kesehatan Bunda dan janin.</li>
</ul>
<h2>Waktu Terbaik Konsumsi Jus dan Buah untuk Ibu Hamil</h2>
Disarankan untuk mengonsumsi jus atau buah dari pagi hingga sore hari. Hal ini karena tubuh lebih aktif dalam memproses gula pada siang hari, sehingga gula yang masuk bisa digunakan sebagai sumber energi. SePilihan Jus yang Bagus untuk Ibu Hamil, Sehat dan Praktis Dikonsumsi!baliknya, mengonsumsi jus atau buah dengan kandungan gula tinggi di malam hari kurang disarankan karena tubuh lebih lambat dalam metabolisme, yang bisa menyebabkan lonjakan kadar gula darah.
<h2>Kesimpulan</h2>
Mengonsumsi jus yang bagus untuk ibu hamil adalah cara mudah dan sehat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi selama kehamilan. Jus segar kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang mendukung daya tahan tubuh, kesehatan pencernaan, serta energi Bunda.
Namun, tidak semua jus aman. Pilih jus yang bernutrisi tinggi seperti jeruk, apel, semangka, wortel, dan bayam, serta hindari tambahan gula atau pengawet. Dengan memilih bahan segar dan mengikuti tips pembuatan yang tepat, Bunda bisa menikmati manfaat jus secara maksimal untuk kesehatan diri dan si Kecil.