Ingin mencoba metode persalinan water birth? Bunda perlu baca ini dulu sebelum memutuskan!

Kesehatan Anak

Bagi banyak Bunda, <a href="https://tentanganak.com/artikel/persiapan-melahirkan-yang-wajib-diketahui/">proses melahirkan</a> adalah momen yang penuh dengan harapan dan tantangan. Salah satu metode yang kini semakin populer dan diminati adalah water birth, atau melahirkan dalam air. Metode ini menawarkan pengalaman melahirkan yang lebih rileks, nyaman, dan alami bagi bunda dan bayi.
Water birth dilakukan dengan melahirkan di dalam kolam berisi air hangat. Air hangat ini <a href="https://tentanganak.com/artikel/tingkat-nyeri-saat-melahirkan/">membantu mengurangi rasa nyeri,</a> meningkatkan rasa rileks, dan mempermudah pergerakan bunda selama proses persalinan. Selain itu, bagi bayi, kelahiran ke dalam air dipercaya dapat memberikan transisi yang lebih lembut dari rahim ke dunia luar.
Namun, seperti halnya metode persalinan lainnya, water birth memiliki kelebihan, tantangan, dan pertimbangan medis tertentu. Dalam artikel ini, akan membahas secara mendalam apa itu water birth, manfaatnya, serta hal-hal yang perlu dipertimbangkan sebelum memilih metode ini.
Yuk, simak lebih lanjut untuk mengenal metode persalinan yang penuh ketenangan ini!
<h2>Apa Itu Metode Persalinan Water Birth?</h2>
Water birth adalah metode persalinan di mana sebagian atau seluruh proses persalinan&mdash;<a href="https://tentanganak.com/artikel/mau-melahirkan-ketahui-5-tanda-tandanya-agar-siap-siaga/">mulai dari fase pembukaan hingga melahirkan bayi</a>&mdash;dilakukan di dalam kolam khusus berisi air hangat. Banyak bunda yang memilih metode ini karena manfaatnya, seperti suasana yang lebih tenang, rasa nyeri yang berkurang, dan risiko robekan perineum yang lebih kecil.
Water birth dapat dilakukan di berbagai lokasi, seperti rumah sakit, pusat bersalin, atau bahkan di rumah, asalkan didampingi oleh tenaga medis profesional seperti dokter atau bidan.
Namun, untuk menjalani metode water birth, ada beberapa kriteria kesehatan yang perlu dipenuhi, antara lain:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kehamilan cukup bulan dengan risiko rendah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak ada infeksi atau kondisi medis tertentu.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengandung satu bayi (bukan hamil kembar).</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak memiliki riwayat tekanan darah tinggi atau gangguan pembekuan darah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak mengalami komplikasi selama kehamilan atau persalinan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memenuhi kriteria indeks massa tubuh (BMI) sebelum kehamilan.</li>
</ul>
Untuk kehamilan berisiko tinggi, seperti yang memerlukan pemantauan janin atau intervensi medis lainnya, dokter atau bidan mungkin akan menyarankan untuk tidak menggunakan metode water birth demi kemudahan akses saat proses persalinan.
<h2>Kelebihan Melahirkan dengan Metode Water Birth</h2>
Melahirkan dengan metode water birth semakin diminati karena banyak ibu yang merasakan manfaat positif dari proses persalinan di dalam air hangat. 
Meski penelitian lebih lanjut masih diperlukan, pengalaman para ibu menunjukkan bahwa water birth memberikan dampak yang menenangkan dan menyenangkan, tidak hanya untuk bunda tetapi juga untuk bayi yang baru lahir.&nbsp;
Berikut adalah beberapa kelebihan yang sering dilaporkan:
<h3>1. Pengalaman Persalinan yang Lebih Santai</h3>
Air hangat dikenal memiliki efek relaksasi, seperti saat mandi setelah hari yang melelahkan. Selama persalinan, berada di air hangat dapat membantu menurunkan stres dan tekanan darah ibu, menciptakan suasana yang lebih tenang dan nyaman.
<h3>2. Durasi Persalinan yang Lebih Pendek</h3>
Dengan daya apung yang diberikan air, bunda dapat bergerak dan mengubah posisi lebih mudah selama persalinan. Hal ini dapat membantu kontraksi berlangsung lebih efisien, sehingga mempercepat proses persalinan.
<h3>3. Mengurangi Kebutuhan Obat Pereda Nyeri</h3>
Relaksasi yang didapat dari air hangat dapat merangsang pelepasan endorfin dan meningkatkan aliran darah ke otot-otot rahim. Hal ini membantu bunda mengatasi nyeri persalinan secara alami, sehingga mengurangi kebutuhan akan obat-obatan pereda nyeri.
<h3>4. Lebih Terhubung dengan Proses Persalinan</h3>
Bagi beberapa ibu, melahirkan di air memberikan tingkat rasa sakit yang dapat dikelola sehingga mereka merasa lebih "hadir" dan terlibat dalam proses kelahiran. Hal ini menciptakan pengalaman yang lebih intim dan bermakna.
Dengan berbagai manfaat ini, metode water birth menjadi pilihan yang menarik bagi bunda yang mencari pengalaman melahirkan yang lebih alami dan nyaman. 
Namun, penting untuk berkonsultasi dengan tenaga medis untuk memastikan metode ini sesuai dengan kondisi kesehatan bunda dan bayi.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/waktu-berhubungan-saat-hamil-yang-dilarang-secara-medis/">Waktu Berhubungan Saat Hamil yang Dilarang Secara Medis</a>
<h2>Risiko Melahirkan dengan Metode Water Birth</h2>
Meski memiliki banyak kelebihan, metode water birth juga memiliki sejumlah risiko yang perlu diperhatikan. Bagi bunda yang mempertimbangkan metode ini, penting untuk memahami potensi kelemahannya agar dapat membuat keputusan yang tepat dan aman.&nbsp;
Berikut beberapa risiko yang terkait dengan metode water birth:
<h3>1. Hanya Direkomendasikan untuk Kehamilan Berisiko Rendah</h3>
Water birth umumnya hanya diperuntukkan bagi ibu dengan kehamilan risiko rendah, mengandung satu bayi, dan sudah mencapai usia kehamilan cukup bulan. 
Jika terjadi komplikasi selama proses persalinan, mengeluarkan ibu dari kolam air untuk tindakan medis darurat dapat memakan waktu berharga.
<h3>2. Penelitian Terbatas Mengenai Risiko dan Manfaat</h3>
Meskipun ada penelitian tentang manfaat water birth, risikonya masih belum sepenuhnya dipahami. 
Beberapa organisasi, seperti American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), mendukung persalinan dalam air pada tahap awal tetapi menyarankan proses melahirkan bayi dilakukan di darat karena bukti manfaatnya bagi bayi masih terbatas.
<h3>3. Potensi Paparan Bakteri di Air</h3>
Air dalam kolam persalinan dapat terkontaminasi oleh darah, cairan tubuh, atau kotoran selama proses persalinan. 
Ada kekhawatiran bahwa bayi yang membuka mata atau mulut di dalam air bisa terpapar bakteri yang dapat menyebabkan infeksi. Namun, sejauh ini belum ditemukan bukti peningkatan risiko infeksi pada bayi yang lahir dengan metode ini.
<h3>4. Pilihan Manajemen Nyeri yang Terbatas</h3>
Bunda yang melahirkan di air tidak dapat menggunakan metode manajemen nyeri tertentu, seperti epidural. 
Walaupun air hangat seringkali cukup membantu meredakan nyeri, jika rasa sakit menjadi tak tertahankan, ibu mungkin harus keluar dari kolam untuk mendapatkan bantuan medis lainnya.
<h3>5. Tantangan Logistik dan Akses ke Perawatan Medis</h3>
Jika terjadi komplikasi, baik pada ibu maupun bayi, berada di kolam dapat memperlambat akses tenaga medis untuk memberikan intervensi. 
Oleh karena itu, lokasi persalinan (rumah sakit, pusat bersalin, atau rumah) harus dipilih dengan hati-hati, terutama jika ibu menginginkan fleksibilitas dalam perawatan medis selama persalinan.
Meski risiko ini dapat diminimalkan dengan persiapan yang tepat dan pendampingan oleh tenaga medis profesional, konsultasi dengan dokter atau bidan sangat penting untuk memastikan metode water birth adalah pilihan yang aman sesuai kondisi kesehatan ibu dan bayi.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/tips-hamil-sehat/">Tips Hamil Sehat agar Lahirkan Anak Cerdas</a>
<h2>Water Birth Tidak Direkomendasikan di Indonesia</h2>
Berdasarkan surat edaran dari Persatuan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI) yang dipublikasikan pada 2010, water birth tidak direkomendasikan di Indonesia.&nbsp;
Keputusan ini diambil berdasarkan masukan dari Himpunan Fetomaternal Indonesia (HKFMI) dan hasil diskusi pada Pertemuan Ilmiah Tahunan (PIT) ke-XII di Makassar tahun 2011.
Menurut POGI, water birth tidak masuk dalam kurikulum pendidikan dokter di Indonesia. Hingga saat ini pun, belum tersedia standar pelatihan dan sertifikasi khusus untuk tenaga kesehatan yang menangani water birth di Indonesia..
Selain itu, risiko yang terkait dengan metode ini dianggap terlalu besar dibandingkan manfaatnya. Lalu, persalinan dalam air dapat meningkatkan risiko infeksi, terutama jika air dalam kolam tercemar oleh feses.&nbsp;
Selain itu, robekan pada jalan lahir yang terjadi saat proses mengejan dapat memicu masuknya gelembung udara ke pembuluh darah, yang berpotensi menyebabkan emboli udara sehingga membuat kondisi fatal.
Apalagi pelaksanaan water birth, terutama di rumah, dapat menjadi tantangan jika lokasinya jauh dari fasilitas kesehatan atau rumah sakit. Hal ini menyulitkan penanganan medis yang cepat apabila terjadi komplikasi.
<h2>Kesimpulan</h2>
Jadi, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau bidan sebelum memutuskan metode persalinan. Meskipun water birth populer di beberapa negara, metode ini belum memiliki dasar ilmiah yang kuat untuk diterapkan secara luas di Indonesia.
 Keputusan untuk memilih water birth harus didasarkan pada pertimbangan medis dan ketersediaan tenaga ahli yang kompeten.
Ingin mengetahui perkembangan janin bunda? Yuk, cek lewat fitur <a href="tentanganak://kembang_kehamilan?type=kembang_kehamilan">Kembang Hamil</a>!

Mengenal Metode Water Birth, Proses Melahirkan dalam Air


Berat badan bayi yang mencapai 2 kilogram menjadi salah satu ciri bayi sehat dalam kandungan usia delapan bulan. Temukan ciri penting lainnya di artikel ini.

Kehamilan

Tanpa terasa usia kandungan Bunda memasuki bulan terakhir kehamilan. Pada usia kandungan delapan bulan, Bunda mulai semakin nyaman dan terbiasa dengan perubahan tubuh serta gerak aktif yang ditimbulkan si kecil dalam perut.&nbsp;
Waktu kontrol atau cek kehamilan juga semakin rutin sebagai bagian dari persiapan kelahiran, dan untuk mengetahui kondisi bayi kesehatan dalam kandungan. Ciri-ciri bayi sehat dalam kandungan usia delapan bulan dapat terlihat dari kesehatan sang ibu, dan dari bayi itu sendiri. Fisik bayi sehat akan terlihat saat dilakukan pemeriksaan USG serta gerakan aktif yang dilakukan bayi di dalam perut.&nbsp;
Artikel ini akan membahas ciri bayi sehat dalam kandungan usia delapan bulan baik dan bagaimana cara menjaga kesehatannya sampai lahir serta nutrisi yang dibutuhkan bayi delapan bulan dalam kandungan. Berikut informasi yang tidak boleh Bunda lewatkan. 
<h2>Ciri Bayi Sehat Dalam Kandungan&nbsp;</h2>
Masuk usia kandungan delapan bulan atau 32 minggu pertumbuhan janin semakin besar, hal tersebut terlihat dari perut sang ibu karena bertambahnya berat badan bayi. Bobot badan bayi yang naik menjadi salah satu ciri bayi sehat dalam kandungan tubuh.&nbsp;
&nbsp;
Selain itu, gerakan bayi dalam kandungan semakin sering dirasakan ibu pada perutnya. Masih banyak lagi ciri yang menunjukkan bayi sehat dalam kandungan sebagai berikut:&nbsp;
<h3>1. Berat Badan dan Panjang Bayi Dalam Kandungan&nbsp;</h3>
Normalnya bayi dalam kandungan setiap bulan akan mengalami pertumbuhan berat badan mencapai antara 1,8 kilogram hingga 2,7 kilogram. Sejalan dengan itu, panjang bayi juga mengalami kenaikan dari 40 cm pada usia tujuh bulan menjadi 44 cm pada usia delapan bulan.&nbsp;
<h3>2. Gerakan Semakin Aktif&nbsp;</h3>
Atraksi bayi Bunda dalam kandungan semakin tinggi lewat tendangan di dalam perut Bunda. Gerakan yang semakin aktif menunjukkan perkembangan otak si kecil dalam kandungan berkembang pesat. Jangan ragu untuk mengajak buah hati Bunda untuk berbicara, karena ia mendengar apa yang diucapkan meski masih di dalam kandungan.&nbsp;
<h3>3. Denyut Jantung Bayi&nbsp;</h3>
Pada usia delapan bulan dalam kandungan, denyut jantung bayi akan semakin stabil berkisar antara 110-160 denyut per menit. Hal ini dapat diketahui dengan pemeriksaan USG.&nbsp;
<h3>4. Organ Tubuh Bayi&nbsp;</h3>
Waktu yang semakin dekat dengan kelahiran akan membuat organ tubuh bayi juga semakin lengkap dan fungsional. Pada usia delapan bulan dalam kandungan akan terlihat semakin jelas kedua tangan dan kaki lengkap dengan jari-jarinya, kepala, bibir, mata, telinga, bentuk tubuhnya hingga rambut.&nbsp;
<h3>5. Jumlah Air Ketuban&nbsp;</h3>
Fungsi air ketuban untuk melindungi dan menopang janin dalam rahim dari goncangan, perkembangan tungkai, otot, paru-paru, hingga sistem pencernaan. Normalnya pada usia kandungan delapan bulan, jumlah air ketuban sebanyak satu liter hingga nanti mencapai 1,2 liter ketika hendak melahirkan.
<h2>Menjaga Kesehatan Janin Delapan Bulan&nbsp;&nbsp;</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64d7a56d-fed33b18-69c2-4dda-a905-bad5fa2cb51b.jpg" />
Dalam waktu satu bulan, bayi Bunda akan lahir ke dunia dan tentu harapan terbaik utamanya kesehatan Bunda harapkan untuk sang buah hati. Menanti hari tersebut datang, Bunda perlu melakukan persiapan kesehatan lebih cermat lagi dengan cara berikut ini:&nbsp;
<h3>1. Berlatih Pernapasan&nbsp;</h3>
Olahraga ringan yang melatih pernapasan sangat disarankan untuk dilakukan. Fungsinya untuk melatih napas Bunda saat hari kelahiran tiba. Ini berguna juga untuk mengurangi rasa sesak akibat semakin besarnya bobot badan Bunda bersama dengan bayi.&nbsp;
<h3>2. Asup Makanan Sehat&nbsp;</h3>
Diet gula saat menjelang persalinan sangat disarankan demi kesehatan ibu dan bayi. Usahakan dengan mengonsumsi banyak buah dan sayuran berwarna, biji-bijian, makanan kaya kalsium dan makanan rendah lemak jenuh.
<h3>3. Tetap Terhidrasi&nbsp;&nbsp;</h3>
Kebutuhan air ibu hamil lebih banyak air dibandingkan sebelum hamil. Pastikan minum delapan cangkir atau lebih setiap harinya.&nbsp;
<h3>4. Usahakan Tidak Stress&nbsp;</h3>
Kelola stress dan rasa cemas dengan memperbanyak ibadah dan berdoa, bergabung dalam komunitas ibu dan anak dapat membantu Bunda mendapatkan wawasan tentang kehamilan dan kelahiran.&nbsp;
<h3>5. Tidur Cukup&nbsp;</h3>
Usahakan untuk tidur tujuh hingga sembilan jam dalam sehari, dan pastikan tidur miring ke kiri untuk meningkatkan aliran darah dan mencegah sesak ketika tidur. Tidur cukup membuat Bunda lebih segar dan bahagia.&nbsp;
<h2>Nutrisi yang Dibutuhkan Bayi Dalam Kandungan 8 Bulan</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64d7a580-e86b0002-0289-4b96-befa-0082d1f9e4dc.jpg" />
Usia kandungan delapan bulan adalah masa dimana janin semakin kuat dan bersiap untuk kelahiran. Oleh karena itu pola makan ibu hamil pada periode ini sangat penting untuk kebutuhan nutrisi jadi lebih tinggi.&nbsp;
Berikut ini nutrisi yang diperlukan ibu hamil saat kandungannya genap mencapai delapan bulan:&nbsp;
<h3>1. Kalsium&nbsp;</h3>
Fungsinya untuk membantu tulang dan gigi janin berkembang lebih baik. Kalsium bisa didapatkan dari asupan makanan: susu, kacang almond, udang, ikan salmon, susu hingga sayuran hijau seperti brokoli atau pakcoy.&nbsp;
<h3>2. Zat Besi&nbsp;</h3>
Dibutuhkan sebagai persiapan untuk kelahiran karena saat melahirkan akan banyak darah yang dikeluarkan. Oleh karena itu, Bunda harus mulai menabung zat besi dengan mengasup makanan dari: daging sapi, daging ayam, ikan, telur, tahu, tempe, buah jeruk, juga sayur bayam.&nbsp;
<h3>3. Karbohidrat&nbsp;</h3>
Bunda masih membutuhkan karbohidrat untuk kebutuhan energi Bunda dan bayi dalam kandungan. Apabila kekurangan karbohidrat akan berdampak pada pertumbuhan bayi dan kesehatan, konsumsi dengan takaran yang tidak berlebihan dari: nasi, roti gandum atau kentang.&nbsp;
<h3>4. Protein&nbsp;</h3>
Konsumsi protein sekitar 75 &ndash; 100 gram protein setiap hari di bulan ke-8 kehamilan yang berasal dari: kacang-kacangan, sumber hewani, dan produk susu. Fungsi protein untuk perkembangan sistem saraf pada bayi.&nbsp;&nbsp;
<h3>5. DHA&nbsp;</h3>
Pesatnya pertumbuhan saraf dan otak bayi Bunda terjadi pada usia delapan bulan dalam kandungan, dan untuk memenuhinya dibutuhkan makanan yang mengandung DHA. Bunda bisa mendapatkannya dari makanan seperti: ikan tuna, dan minyak ikan.&nbsp;
Mengonsumsi makanan sehat dengan porsi yang tepat sangat penting di fase akhir kehamilan. Oleh karena itu, pastikan makanan bergizi, sehat dan bersih selalu Bunda asup dan diskusikan dengan dokter atau ahli kesehatan atas makanan yang konsumsi.&nbsp;
Foto: Freepik
Sumber:&nbsp;
https://brighamhealthhub.org/12-ways-to-stay-healthy-during-pregnancy/
https://www.invitra.com/en/8-months-pregnant/
https://www.aboutkidshealth.ca/Article?contentid=326&amp;language=English

Ciri Bayi Sehat Dalam Kandungan Usia 8 bulan

Pemerintah DKI Jakarta telah mengumumkan kebijakan penghapusan ganjil genap selama libur Lebaran 2024. Kebijakan ini bertujuan untuk mengurangi kemacetan lalu lintas dan memberikan kenyamanan kepada masyarakat yang merayakan hari raya. Berdasarkan artikel yang diterbitkan oleh Kompas.com pada tanggal 5 April 2024 penghapusan terjadi mulai 6 April - 15 April 2024,

Pemerintah DKI Jakarta telah mengumumkan kebijakan penghapusan ganjil genap selama libur Lebaran 2024. Kebijakan ini bertujuan untuk mengurangi kemacetan lalu lintas dan memberikan kenyamanan kepada masyarakat yang merayakan hari raya. 
Berdasarkan <a href="https://otomotif.kompas.com/read/2024/04/05/091200415/ganjil-genap-jakarta-ditiadakan-selama-libur-lebaran-2024">artikel yang diterbitkan oleh Kompas.com</a> pada tanggal 5 April 2024 penghapusan terjadi mulai 6 April - 15 April 2024, langkah ini diambil dalam rangka memberikan kemudahan bagi masyarakat yang melakukan perjalanan mudik atau liburan selama periode ini.
<h3>Latar Belakang Kebijakan Penghapusan Ganjil Genap</h3>
Tradisi mudik atau pulang kampung saat Lebaran adalah kebiasaan yang telah dilakukan oleh banyak orang di Indonesia. Namun, kemacetan lalu lintas seringkali menjadi masalah yang dihadapi oleh para pemudik, terutama di kota-kota besar seperti Jakarta. Kebijakan ganjil genap, yang biasanya diterapkan untuk mengurangi kepadatan lalu lintas dengan membatasi kendaraan berdasarkan nomor plat, dihapuskan selama periode libur Lebaran untuk memberikan kebebasan bagi masyarakat dalam melakukan perjalanan.
<h3>Alasan Penghapusan Ganjil Genap Selama Libur Lebaran</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kenyamanan Pemudik: Penghapusan kebijakan ganjil genap memberikan kenyamanan kepada para pemudik karena mereka tidak perlu khawatir tentang pembatasan kendaraan berdasarkan aturan ganjil genap. Ini memungkinkan mereka untuk melakukan perjalanan dengan lebih bebas dan tanpa hambatan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Peningkatan Mobilitas: Dengan penghapusan ganjil genap, mobilitas masyarakat di Jakarta dan sekitarnya diharapkan meningkat selama libur Lebaran. Ini memungkinkan orang-orang untuk lebih mudah melakukan perjalanan ke tempat tujuan mereka tanpa harus memikirkan aturan ganjil genap yang berlaku.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pengurangan Kemacetan: Salah satu tujuan utama dari penghapusan ganjil genap adalah untuk mengurangi kemacetan lalu lintas selama libur Lebaran. Dengan memberikan kebebasan kepada semua kendaraan untuk bergerak, diharapkan akan terjadi penyebaran lalu lintas yang lebih merata dan mengurangi kemacetan yang biasanya terjadi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Peningkatan Perekonomian: Libur Lebaran seringkali menjadi waktu yang penting bagi sektor pariwisata dan perdagangan. Dengan memberikan kemudahan mobilitas kepada masyarakat, diharapkan akan terjadi peningkatan dalam aktivitas ekonomi, baik di sektor perdagangan maupun pariwisata.</li>
</ul>
<h3>Dampak Penghapusan Ganjil Genap</h3>
Meskipun penghapusan ganjil genap selama libur Lebaran memiliki banyak manfaat, namun kebijakan ini juga dapat berdampak pada beberapa aspek, antara lain:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Potensi Peningkatan Kemacetan: Meskipun tujuannya adalah untuk mengurangi kemacetan, penghapusan ganjil genap juga memiliki potensi untuk meningkatkan kemacetan lalu lintas, terutama di ruas jalan yang rawan kemacetan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Peningkatan Polusi Udara: Peningkatan volume kendaraan yang bergerak secara bebas dapat menyebabkan peningkatan polusi udara di beberapa daerah, terutama di pusat kota.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keselamatan Lalu Lintas: Penghapusan ganjil genap juga dapat berdampak pada keselamatan lalu lintas, terutama jika jumlah kendaraan yang bergerak secara bebas tidak terkendali dengan baik. Hal ini dapat meningkatkan risiko kecelakaan lalu lintas.</li>
</ul>
Penghapusan kebijakan ganjil genap selama libur Lebaran 2024 di Jakarta bertujuan untuk memberikan kemudahan dan kenyamanan kepada masyarakat yang melakukan perjalanan selama periode ini. 
Meskipun memiliki beberapa dampak potensial, kebijakan ini diharapkan dapat meningkatkan mobilitas masyarakat dan mengurangi kemacetan lalu lintas. Namun, penting bagi pemerintah dan masyarakat untuk tetap memperhatikan keselamatan dan keamanan lalu lintas selama libur Lebaran.

Kebijakan Ganjil Genap Ditiadakan Selama Libur Lebaran 2024

Mudik merupakan tradisi mengunjungi saudara atau keluarga di Indonesia setiap momen lebaran, saat bepergian penting unutk Ayah Bunda menyiapkan k5lima hal ini, yuk simak di artikel berikut!

Gaya Hidup

Perayaan idulfitri di indonesia sangat kental dengan tradisi mudik atau pulang ke kampung halaman. Momen Lebaran tahun&nbsp; ini akhirnya Ayah Bunda&nbsp; sekeluarga bisa mudik karena semakin membaik kondisi dari pandem.&nbsp;
Eitss tapi menjaga kesehatan tetap nomor 1 lho, Ayah Bunda! Terlebih jika melakukan perjalanan bersama si Kecil yang belum memiliki sistem daya tahan tubuh seoptimal orang dewasa sehingga lebih mudah tertular penyakit
Selain memastikan anak sehat dan bugar sebelum berpergian, apa saja ya yang harus dipersiapkan?
<h2>5 Hal yang perlu Disiapkan sebelum Mudik bersama Anak</h2>
<h3>1. Jika anak memiliki penyakit tertentu, sebaiknya konsultasi ke dokter terlebih dulu</h3>
Pada perjalanan mudik, kita membutuhkan banyak tenaga karena harus menempuh jarak jauh menuju kampung halaman. Perjalanan mudik bisa menembus antar kota bahkan antara provinsi. Karena itu, kita perlu menjaga kesehatan serta istirahat yang cukup sebelum mudik. Paling tidak, satu hminggu atau beberapa hari sebelumnya berangkat melakukan cek kesehatan atau tidak melakukan kesibukan yang terlalu padat.
<h3>2. Siapkan cukup minum dan camilan sehat&nbsp;</h3>
Asupan gizi yang baik tentunya salah satu hal penting untuk memenuhi kebutuhan tumbuh kembangnya walaupun dipadatkan jadwal silaturahim ke saudara dan keluarga besar, Ayah Bunda jangan melupakan kebutuhan makan dan cairan anak ya.
<h3>3. Sediakan mainan sederhana agar ia tidak hanya bermain gadget</h3>
Bepergian dan berada di tempat asing seringkali membuat anak harus beradaptasi lebih, akan lebih baik Ayah Bunda menyediakan mainan atau buku kesukaannyaagar ia tidak mudah bosan misalnya boardbook, puzzle, dan mainan balok.
<h3>4. Gunakan carseat sesuai rekomendasi akan lebih aman dan anak nyaman saat tertidur</h3>
Khusus para pengguna kendaraan pribadi mobil, sangat disarankan penggunaan carseat untuk meminimalisir adanya kejadian yang tidak diinginkan.Anak akan duduk pada posisi yang lebih aman dan nyaman.
<h3>5. Pastikan alat P3K ada di tas/ kendaraan dan isinya tidak kadaluwarsa</h3>
Persediaan kotak obat jangan sampai terlupa, hal ini untuk mencegah bila si Kecil atau Ayah Bunda mengalami sakit yang tidak terduga atau terjadi kecelakaan hingga cidera. Obat tersebut juga harus dipastikan masih dalam jangka waktu penggunaan yang aman atau tidak kedaluwarsa.
&nbsp;
<h3>Adapun obat-obatan yang perlu dibawa saat berpergian:</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Obat penurun panas: parasetamol, ibuprofen</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Obat anti mabuk perjalanan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Obat alergi: antihistamin</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Obat kejang (jika ada riwayat)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Obat controller asma, inhaler (jika ada riwayat)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Obat sesuai riwayat penyakit lainnya</li>
</ul>
P3K yang tidak boleh ketinggalan
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Termometer</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cairan antiseptik</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kassa</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cairan steril NaCl</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sarung tangan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Minyak kayu putih</li>
</ul>
Foto: Designed by freepik

Siapkan 5 Hal Ini Sebelum Mudik Bersama Anak

Terjadinya kasus polio luar biasa di Jawa Barat menandakan munculnya kembali kasus polio yang sudah berhenti sejak tahun 2014, sehingga pemerintah Jawa Barat menyelenggarakan program Sub Pekan Imunisasi Nasional polio, untuk tahu detailnya simak di artikel.

Berita

Penyelenggaraan Sub Pekan Imunisasi Nasional Polio (Sub PIN Polio) bagi 3,9 juta anak di Jawa Barat akan dilaksanakan 3-25 april 2023. Hal ini dilakukan akibat adanya beberapa penemuan kasus polio di Indonesia mulai dari empat bulan lalu adanya temuan kasus polio di Kabupaten Pidie, Aceh, hingga seorang anak perempuan berusia empat tahun di Kecamatan Maniis, Purwakarta mengalami Acute Flaccid Paralysis (AFP) atau lumpuh layuh pada kaki kirinya.
Setelah sampel fesesnya diperiksa pada 14 Maret 2023, anak tersebut dikonfirmasi positif mengidap polio tipe 2 VDVP. Bebas polio 2014, sub pekan imunisasi nasional, berbeda dengan OPV karena kasus yang terjadi olio tipe 2 diberikan saja jeda 1 bulan.&nbsp;
Penetapan KLB polio di Jawa Barat sendiri berdasarkan surat dari Kementerian Kesehatan bertanggal 17 Maret 2023, menyusul ditemukannya kasus positif polio di Purwakarta. Kasus polio di Purwakarta merupakan virus polio tipe 2 sehingga dibutuhkan vaksin polio tipe 2.
Status itu diterapkan mengingat kondisi dari zero kasus atau sudah dinyatakan bebas menjadi ada kasus, juga mayoritas kota/kabupaten di Jawa Barat masuk dalam peta risiko KLB atau rawan terjadi kasus polio.&nbsp;
Dari 27 kota kabupaten di Jawa Barat, 17 di antaranya masuk dalam peta risiko KLB polio, antara lain Kota Bandung dan Cimahi. Pada vaksinasi polio ini setiap anak akan diberi dua tetes vaksin polio sebanyak dua kali dengan jarak 28 hari. Pemerintah Jawa Barat&nbsp; juga akan menyisir selama sepekan untuk memastikan semua anak yang ditargetkan mendapat imunisasi.
Pemda Provinsi Jawa Barat siap melaksanakan vaksinasi polio untuk anak usia 0-59 bulan yang dilaksanakan dalam dua tahap. Pertama mulai 3-15 April dan dilanjutkan tahap kedua pada 15-27 Mei.&nbsp;
Menurut data penerima vaksinasi terbanyak ada di Kota Bogor, dengan total 546.000 anak dan terendah Kota Banjar sebanyak 12.000 anak sesuai dengan jumlah penduduk usia balita.&nbsp;
<h2>Imunisasi Polio</h2>
Vaksin polio yang wajib diberikan adalah imunisasi polio tetes atau oral polio vaccine (OPV) dan imunisasi polio suntik atau inactivated polio vaccine (IPV).
Imunisasi OPV menggunakan virus polio yang telah dilemahkan dan diberikan dengan cara diteteskan ke mulut. Sedangkan, IPV menggunakan virus polio yang dinonaktifkan dan diberikan dengan suntikan di lengan atas atau paha.
Vaksin polio diberikan sebanyak 4 kali, saat bayi baru lahir dan ketika bayi berusia 2, 3, serta 4 bulan. Jenis imunisasi polio pertama yang dianjurkan bagi bayi baru lahir yaitu OPV. Imunisasi selanjutnya, dapat diberikan OPV kembali atau berbeda dalam bentuk IPV.
Namun, setiap anak setidaknya disarankan untuk memperoleh 2 dosis IPV sebelum usia 1 tahun. Selain itu, bayi berusia 18 bulan juga disarankan untuk mendapatkan imunisasi polio booster. Tujuannya untuk memperkuat dan menjaga kekebalan tubuh terhadap virus polio yang mungkin menurun.
Jadi untuk Ayah Bunda yang memiliki anak berusi 0-59 bulan dan tinggal di Jawa Barat, segera berkunjung ke pusat kesehatan setempat untuk melakukan vaksinasi polio.&nbsp;
Ayah Bunda jangan lupa juga setelah imunisasi mencatat riwayat di aplikasi Tentang Anak untuk terus pantau tumbuh kembang dan kesehatannya, yuk unduh sekarang!
 Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://jabarprov.go.id/berita/vaksinasi-polio-di-jawa-barat-serentak-mulai-3-april-2023-8796
https://jabarprov.go.id/berita/bio-farma-siap-pasok-vaksin-polio-untuk-jabar-8810

Jabar Laksanakan Vaksin Polio 3-15 April

Mudik Lebaran bersama si Kecil bisa tetap nyaman dan menyenangkan dengan persiapan yang tepat! Simak tips ampuh mengatasi anak rewel saat perjalanan panjang agar mudik berjalan lancar tanpa drama.

Mudik Lebaran adalah momen istimewa bagi keluarga untuk berkumpul dan merayakan kebersamaan. Namun, perjalanan panjang bisa menjadi tantangan tersendiri, terutama bagi si Kecil. Duduk berjam-jam di kendaraan sering kali membuat si Kecil merasa bosan, lelah, atau tidak nyaman, sehingga mudah rewel.
Tapi jangan khawatir, AyBun! Dengan persiapan yang matang dan strategi yang tepat, perjalanan mudik bisa tetap menyenangkan dan nyaman untuk si Kecil serta seluruh keluarga. Yuk, simak tips berikut agar mudik Lebaran berjalan lancar tanpa drama!
<h2>Mengapa Anak Sering Rewel saat Mudik?</h2>
Anak terbiasa dengan rutinitas harian, seperti jadwal tidur, makan, dan bermain. Perjalanan panjang bisa mengganggu ritme ini, membuatnya merasa tidak nyaman. Selain itu, duduk terlalu lama di dalam mobil, pesawat, atau kereta juga bisa membuatnya bosan dan gelisah.
Tak hanya itu, kondisi fisik seperti rasa lapar, haus, atau kelelahan juga bisa membuatnya lebih mudah rewel. Beberapa anak bahkan mengalami mabuk perjalanan, yang membuat mereka merasa pusing atau mual, sehingga semakin sulit untuk tenang.
<h2>Cara Mengatasi Anak yang Rewel saat Mudik</h2>
<h3>1. Pilih Waktu Perjalanan yang Tepat</h3>
Jika memungkinkan, pilih waktu perjalanan yang sesuai dengan pola tidur si Kecil. Bepergian di malam hari bisa menjadi solusi agar ia bisa tidur selama perjalanan. Namun, jika AyBun memilih perjalanan di siang hari, pastikan si Kecil sudah cukup tidur sebelumnya agar tidak mudah lelah.
<h3>2. Ciptakan Kenyamanan di Perjalanan</h3>
Siapkan kursi yang nyaman untuk si Kecil, baik di mobil maupun kendaraan umum. Bawalah bantal, selimut, atau boneka kesayangan agar ia merasa lebih tenang. Jika memungkinkan, sesuaikan suhu kendaraan agar tidak terlalu panas atau terlalu dingin.
<h3>3. Sediakan Hiburan yang Menarik</h3>
Si Kecil mudah bosan saat perjalanan panjang. Untuk menghindari rewelnya, bawalah mainan favorit, buku cerita, atau tablet dengan film dan lagu kesukaannya, tapi tetap batasi screen time. Permainan sederhana seperti tebak-tebakan atau bernyanyi juga bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk mengalihkan perhatiannya.
<h3>4. Siapkan Camilan dan Minuman Favorit</h3>
Jangan biarkan si Kecil kelaparan selama perjalanan. Sediakan camilan sehat seperti buah, biskuit, atau roti agar ia tetap kenyang dan nyaman. Hindari makanan yang terlalu manis atau berminyak untuk mencegah mual atau sakit perut. Pastikan juga ia minum cukup air agar tetap terhidrasi.
<h3>5. Berikan Waktu Istirahat yang Cukup</h3>
Jika AyBun bepergian dengan mobil, usahakan berhenti setiap beberapa jam agar si Kecil bisa bergerak dan menghirup udara segar. Jika menggunakan transportasi umum, manfaatkan waktu transit untuk berjalan-jalan sebentar agar ia tidak merasa jenuh.
<h3>6. Jelaskan Perjalanan kepada Anak</h3>
Sebelum berangkat, beri tahu si Kecil mengenai rencana perjalanan, seperti berapa lama perjalanan akan berlangsung dan kapan akan berhenti untuk istirahat. Dengan begitu, ia akan merasa lebih siap dan tidak mudah gelisah selama di perjalanan.
<h3>7. Tenangkan Anak dengan Sentuhan dan Perhatian</h3>
Saat si Kecil mulai rewel, AyBun bisa mencoba menenangkan dengan pelukan, usapan lembut di kepala, atau berbicara dengan suara yang menenangkan. Jika ia merasa bosan, ajaklah bermain atau bernyanyi bersama untuk mengalihkan perhatiannya.
<h3>8. Beri Kejutan Kecil untuk Menghibur</h3>
AyBun bisa menyiapkan hadiah kecil seperti stiker, buku mewarnai, atau mainan baru untuk diberikan saat si Kecil mulai bosan. Namun, pastikan untuk tidak menjadikannya kebiasaan setiap kali ia menangis agar tidak bergantung pada hadiah untuk berhenti rewel.
<h3>9. Perhatikan Kesehatan Anak</h3>
Pastikan si Kecil dalam kondisi sehat sebelum perjalanan. Jika ia mudah mabuk perjalanan, AyBun bisa memberikan obat anti-mabuk sesuai anjuran dokter sebelum berangkat. Jangan lupa membawa obat-obatan darurat, seperti obat demam, calming rub, dan plester luka untuk berjaga-jaga.
<h3>10. Libatkan Anak dalam Perjalanan</h3>
Si Kecil akan lebih tenang jika merasa terlibat dalam perjalanan. Biarkan ia memilih camilan yang akan dibawa, menentukan lagu yang akan diputar di mobil, atau menghitung jumlah mobil dengan warna tertentu di jalan. Dengan begitu, ia akan lebih menikmati perjalanan dan tidak mudah bosan.
<h2>Kesimpulan</h2>
Mudik bersama si Kecil memang bisa menjadi tantangan, tetapi dengan persiapan yang tepat, perjalanan bisa menjadi lebih nyaman dan menyenangkan. Dengan menjaga kenyamanan, memberikan hiburan yang sesuai, memastikan ia cukup makan dan beristirahat, serta memberikan perhatian penuh, Aybun bisa mengatasi si Kecil yang rewel selama perjalanan.
Semoga perjalanan mudik Aybun dan si Kecil lancar dan penuh kenangan indah!

Cara Mengatasi Anak Rewel saat Mudik Lebaran, Simak!

Ketahui jenis makanan yang dapat mengganggu kesuburan di artikel ini. Pelajari dampak makanan tertentu dan buat pilihan makanan yang cerdas untuk mendukung perjalanan menuju kehamilan yang sehat. Baca lebih lanjut untuk informasi yang bermanfaat bagi Calon Aybun dan Para Aybun!

Siapa disini Calon Aybun atau Para Aybun yang sedang menantikan kehadiran buah hati? Kehamilan merupakan perjalanan yang kompleks. Berbagai faktor dapat mempengaruhi kemampuan pasangan untuk hamil.
Makanan menjadi faktor penting dalam kehidupan sehari-hari karena tidak hanya mempengaruhi kesehatan fisik, tetapi juga kesuburan. Bagi Calon Aybun atau Para Aybun yang sedang merencanakan kehamilan, penting untuk memahami dampak makanan tertentu terhadap kesuburan.&nbsp;
Dalam artikel ini, Sismin akan membahas dengan lebih mendalam jenis makanan yang dapat mengganggu kesuburan. Dengan pemahaman yang lebih baik tentang makanan-makanan ini, Aybun dapat membuat pilihan makanan yang lebih cerdas untuk mendukung perjalanan menuju kehamilan yang sehat.
<h2>Jenis Makanan yang Menyebabkan Gangguan Kesuburan</h2>
Tiga jenis makanan yang mungkin tidak Aybun sadari dapat mengganggu kesuburan, yakni:
<h3>1. Olahan Daging Merah</h3>
Menurut penelitian terkini, konsumsi tinggi daging merah olahan, seperti bacon, hot dog, dan sosis, kemungkinan besar berperan dalam masalah infertilitas baik bagi Calon Aybun ataupun Para Aybun.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa pria yang mengkonsumsi banyak daging olahan memiliki kualitas sperma, jumlah sperma, dan kemampuan gerak sperma yang lebih rendah dibandingkan dengan pria yang lebih memilih konsumsi ikan dan ayam.
Daging merah olahan juga cenderung mengandung tingkat lemak jenuh yang tinggi. Hal ini berhubungan dengan penurunan kesuburan akibat gangguan ovulasi. Studi lain menemukan bahwa wanita yang memiliki tingkat fertilitas atau kesuburan tinggi didominasi oleh wanita yang mengonsumsi lebih banyak protein nabati daripada protein hewani.&nbsp;
Untuk mengatasi masalah ini, coba Aybun pertimbangkan untuk mengganti daging merah dan olahan dengan alternatif protein nabati seperti seitan, tofu, tempeh, kacang-kacangan, dan lentil.
<h3>2. Produk Goreng-Gorangan</h3>
Terutama yang digoreng dengan minyak atau menggunakan margarin. Seringkali margarin dan minyak mengandung lemak jenuh yang berpotensi dapat mengganggu kesuburan. Hal ini disebabkan saat penggorengan berlangsung, lemak jenuh akan terbentuk sehingga meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan kadar kolesterol baik (HDL).
Lemak jenuh meningkatkan risiko gangguan ovulasi hingga 73% yang lebih lanjut dapat menyebabkan masalah kesuburan karena lemak jenuh menyumbang lebih dari 1% dari total asupan kalori.
Walaupun lemak penting sebagai cadangan sumber tenaga, tapi pilihlah lemak tak jenuh tunggal. Aybun juga bisa memilih sumber lemak tak jenuh seperti alpukat, minyak zaitun, kacang, dan biji-bijian.&nbsp;
<h3>3. Konsumsi Susu Sapi Murni Berlebihan</h3>
Konsumsi susu sapi murni secara berlebihan dapat mengurangi jumlah sperma sehat dan sperma bergerak menjadi lebih sedikit. Hal ini disebabkan karena kontaminan kimia dalam lingkungan, yang menempel pada lemak susu.
Pilihan yang lebih baik: beralihlah ke susu rendah lemak. Studi menunjukan bahwa pria yang mengonsumsi beberapa porsi susu rendah lemak per hari memiliki jumlah sperma yang lebih tinggi dan lebih bergerak.&nbsp;
Susu rendah lemak dapat meningkatkan kadar hormon insulin growth factor-1, yang membantu produksi sperma. Terlebih lagi, sel pendukung sperma juga dapat terpengaruh oleh asupan makanan, seperti susu rendah lemak, yang berkontribusi pada kematangan sperma.
Baca juga:&nbsp; <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/41mp83yz">Amankah Berhubungan Intim saat Haid? Simak Faktanya</a>
<h2>Penutup</h2>
Dalam perjalanan merencanakan kehamilan, menjaga pola makan yang sehat dan seimbang sangat penting. Dengan menghindari jenis makanan yang dapat mengganggu kesuburan, Aybun dapat meningkatkan peluang untuk memiliki kehamilan yang sehat.&nbsp;
Semoga informasi yang Tentang Anak bagikan dapat membantu Calon Aybun dan Para Aybun dalam membuat pilihan makanan yang lebih cerdas. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik dan sesuai dengan kebutuhan pribadi.&nbsp;
Selamat menanti kehadiran buah hati dan semoga perjalanan menuju kehamilan berjalan lancar dan sehat! 🌟

3 Jenis Makanan yang Menyebabkan Gangguan Kesuburan Ayah Bunda

Ibu Multiperan, Bagaimana Cara Sikapi Tekanan & Jaga Keseimbangan

Bagaimana menyeimbangkan peran sebagai ibu dan profesional tanpa mengorbankan keduanya? Simak cerita dari Franka Franklin Makarim, Caring Mom Tentang Anak, yang merupakan Ibu dan pengusaha serta CEO Tulola Designs.&nbsp;

Bagaimana menyeimbangkan peran sebagai ibu dan profesional tanpa mengorbankan keduanya? Bagaimana cara ibu bekerja memastikan anak tetap merasakan cinta dan perhatian penuh? Apa pesan yang ingin disampaikan seorang Ibu, yang juga seorang profesional, melalui bisnis dan karya-karyanya, terutama untuk perempuan?
Simak cerita dari Franka Franklin Makarim, Caring Mom Tentang Anak, yang merupakan Ibu dan pengusaha serta CEO Tulola Designs. Pemberian apresiasi oleh Tentang Anak kepada Ibu Franka Franklin ini karena pencapaian dan dedikasinya: Bagaimana kasih sayang menjadi fondasi dalam menjalankan berbagai peran, baik sebagai ibu dari empat anak, istri, maupun pengusaha.
Dalam rangka momen Hari Kasih Sayang, Tentang Anak menghadirkan sosok inspiratif yang merepresentasikan peran seorang ibu modern yang penuh kasih, profesional, dan berprestasi.
With so much love and gratitude, we at Tentang Anak want to celebrate you&mdash;not just for all that you do, but for the resilience you pour into every role&nbsp;you&nbsp;take&nbsp;on.

Ibu Multiperan: Bagaimana Cara Sikapi Tekanan & Jaga Keseimbangan?

Keputihan saat hamil sering kali meningkat dan bisa membuat Bunda khawatir. Kenali perbedaan keputihan yang normal dan yang perlu diwaspadai agar kehamilan tetap aman dan nyaman.

Kehamilan membawa banyak perubahan dalam tubuh Bunda, salah satunya adalah perubahan pada cairan vagina atau yang biasa disebut keputihan.&nbsp;
Tidak sedikit calon ibu yang merasa khawatir saat mengalami keputihan lebih sering atau dalam jumlah yang lebih banyak selama masa kehamilan. Apakah ini normal? Ataukah perlu diwaspadai? Yuk, Bunda, kita pahami lebih dalam agar bisa membedakan mana keputihan yang normal dan mana yang perlu perhatian khusus!
<h2>Mengapa Keputihan Meningkat Selama Kehamilan?</h2>
Keputihan sebenarnya adalah bagian dari mekanisme alami tubuh untuk menjaga kesehatan vagina. Selama kehamilan, produksi hormon estrogen meningkat secara signifikan, menyebabkan aliran darah ke area panggul juga meningkat. Ini mendorong kelenjar di dalam serviks dan vagina untuk menghasilkan lebih banyak cairan, yang berfungsi melindungi rahim dari infeksi.
Jenis keputihan normal selama kehamilan, yang dikenal dengan istilah leukorrhoea, biasanya:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berwarna putih susu atau bening</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak berbau atau memiliki bau yang sangat ringan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memiliki tekstur encer hingga sedikit kental</li>
</ul>
Fungsi utama keputihan ini adalah menjaga area vagina tetap bersih, lembab, dan bebas dari infeksi yang berisiko naik ke rahim.
<h2>Bagaimana Ciri-ciri Keputihan yang Tidak Normal?</h2>
Meski keputihan selama kehamilan pada dasarnya normal, ada beberapa tanda yang perlu Bunda waspadai, seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Warna keputihan berubah menjadi hijau, kuning, cokelat, atau abu-abu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tekstur menjadi berbusa, sangat kental seperti keju cottage, atau sangat cair</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Muncul bau tidak sedap, tajam, atau amis</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Disertai rasa gatal, iritasi, atau nyeri di area vagina</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rasa perih saat buang air kecil</li>
</ul>
Bila Bunda mengalami salah satu atau lebih dari gejala di atas, segera konsultasikan dengan dokter atau bidan untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut.
<h2>Kemungkinan Penyebab Keputihan Abnormal</h2>
Selama kehamilan, beberapa infeksi yang umum terjadi dan menyebabkan keputihan tidak normal meliputi:
<h3>1. Infeksi Jamur (Candidiasis atau Thrush)</h3>
Ditandai dengan keputihan putih pekat seperti keju, gatal-gatal hebat, dan iritasi di sekitar vagina.
Pencegahan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan pakaian dalam berbahan katun</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hindari penggunaan sabun atau produk pembersih yang mengandung pewangi </li>
</ul>
<h3>2. Bacterial Vaginosis (BV)</h3>
Infeksi ini disebabkan oleh ketidakseimbangan bakteri baik dan jahat di vagina, dengan gejala keputihan berbau amis dan berwarna keabu-abuan.
<h3>3. Penyakit Menular Seksual (PMS)</h3>
Seperti klamidia, gonore, atau trikomoniasis, yang dapat menyebabkan keputihan berwarna abnormal dan berbau kuat.
Penting: Semua infeksi ini bisa berdampak pada kesehatan kehamilan, sehingga penanganan medis yang cepat sangat disarankan.
<h2>Apa Itu "Bloody Show" Menjelang Persalinan?</h2>
Menjelang akhir kehamilan, Bunda mungkin akan mengalami keputihan yang bercampur lendir tebal berwarna merah muda atau kecokelatan. Ini disebut "bloody show", yakni keluarnya lendir dari serviks yang mulai membuka jalan untuk proses persalinan.
Ciri-cirinya:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Konsistensi lengket atau seperti jelly</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Disertai bercak darah ringan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Terjadi beberapa hari sebelum atau saat mulai kontraksi </li>
</ul>
Catatan: Jika ada pendarahan merah terang yang deras, segera hubungi dokter atau bidan.
<h2>Bagaimana Membedakan Keputihan dengan Air Ketuban Pecah?</h2>
Terkadang, cairan yang keluar dari vagina sulit dibedakan apakah itu keputihan atau air ketuban. Berikut perbedaannya:
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
Keputihan
</td>
<td>
Air Ketuban Pecah
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Tekstur kental atau encer
</td>
<td>
Cair seperti air, terus-menerus keluar
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Tidak menyebabkan rasa basah berlebihan
</td>
<td>
Biasanya membasahi pakaian dalam secara nyata
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Tidak bisa ditahan
</td>
<td>
Tidak bisa ditahan (seperti urinasi tak terkendali)
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Jika Bunda ragu, lebih baik langsung memeriksakan diri ke tenaga medis.
<h2>Tips Menjaga Kesehatan Area Kewanitaan Selama Hamil</h2>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pakailah pakaian dalam dari bahan katun yang menyerap keringat.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hindari penggunaan produk pembersih vagina yang mengandung parfum.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jaga area vagina tetap kering setelah mandi atau berolahraga.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Konsumsi makanan probiotik seperti yogurt untuk menjaga keseimbangan bakteri baik. </li>
</ul>
<h2>Kapan Harus Segera Konsultasi ke Dokter?</h2>
Segera hubungi tenaga medis bila Bunda mengalami:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keputihan berwarna abnormal</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bau keputihan menyengat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rasa gatal, perih, atau sakit saat buang air kecil</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pendarahan dari vagina dalam jumlah banyak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keluar cairan berlebih yang diduga air ketuban </li>
</ul>
Selalu lebih baik memeriksakan diri jika ada perubahan yang terasa tidak biasa, demi keamanan Bunda dan bayi.
<h2>Kesimpulan</h2>
Keputihan yang meningkat selama kehamilan umumnya adalah hal yang normal dan bahkan membantu melindungi rahim dari infeksi. Namun, perubahan pada warna, bau, atau tekstur keputihan bisa menjadi tanda adanya infeksi atau masalah lain yang perlu ditangani.&nbsp;
Dengan memperhatikan ciri-ciri keputihan dan menjaga kebersihan area kewanitaan, Bunda dapat menjalani masa kehamilan dengan lebih nyaman dan aman. Jangan ragu untuk segera menghubungi dokter atau bidan jika ada kekhawatiran mengenai perubahan pada keputihan.&nbsp;
Yuk, jaga kesehatan Bunda dan calon buah hati sejak dini!

Selama Hamil Keputihan Terus? Ini yang Perlu Bunda Perhatikan!


Pandemi covid-19 mengharuskan setiap orang mencegah penyebaran virus dengan protokol keseahatan. Namun, kini sudah tidak lagi menjadi sebuah kewajiban menurut presiden Jokowi. Kok bisa? Yuk, baca selengkapnya di sini!

Pandemi Covid-19 mengharuskan setiap orang mencegah penyebaran virus dengan protokol keseahatan salah atunya yaitu menggunakan masker. Namun, penggunaan masker kini sudah tidak menjadi kewajiban kata presiden Jokowi.&nbsp;
Jokowi menyampaikan hal itu saat Rapat Kerja Nasional atau Rakernas pada Asosiasi Pemerintah Provinsi Seluruh Indonesia (APPSI) di Balikpapan, Kalimantan Timur. Dia mewajarkan apabila ada masyarakat yang menggunakan masker dianggap kurang sehat.
"Jadi kalau tadi Pak Gubernur Kaltim menyampaikan yang pakai masker itu dianggap agak sakit enggak salah, Pak Gubernur. Enggak salah," ujar Jokowi dalam sambutannya di Pembukaan Rakernas Asosiasi Pemerintah Provinsi Seluruh Indonesia (APPSI) 2023 di Ballroom Hotel Novotel, Balikpapan.
Menurutnya memang sebuah tantangan dan persoalan yang berat masa pandemi sudah dihadapi, tidak ada orang atau negara yang punya pengalaman menangani kasus pandemi Covid-19. Jokowi juga kembali mengingat saat Organisasi Kesehatan Dunia atau World Health Organization (WHO) mengubah-ubah peraturan mengenai pemakaian masker.
Presiden Jokowi menyatakan tidak mewajibkan penggunaan masker di luar dan di dalam ruangan menyusul dengan keputusan pemerintah mencabut status PPKM pada 30 Desember 2022. Jokowi juga mengatakan bila penggunaan masker di luar sudah tidak wajib, jika ada yang ingin mengunakan masker di dalam ruangan dipersilakan demi alasan kesehatan. Lalu, bagaimana penggunaan masker di kerumunan yang padat seperti kereta?
Lain halnya dengan kereta commuter line atau yang dikenal KRL, presiden masih mewajibkan penggunaan masker untuk setiap penumpang KRL. Pertimbangan KRL dan KAI masih mewajibkan yaitu atas dasar surat edaran perjalanan perkeretapian yang belum dicabut.
Menurut manager Humas Kereta Commuter Indonesia (KCI) surat edaran Nomor 57 tentang Petunjuk Pelaksanaan Perjalanan Orang Dalam Negeri dengan Transportasi, sehingga pihak KRL masih menerapkan aturan tersebut.
Nah, gimana Ayah Bunda mau jadi #timtetappakaimasker atau #timakhirnyalepasmasker ? Semua keputusan yang Ayah Bunda ambil perlu diperhatikan lagi pada kondisi kesehatan masing-masing ya, apabila mengalami kondisi yang kurang sehat sebaiknya tetap menggunakan masker. Jangan lupa penuhi dosis vaksinasi covid-19 untuk mencegah penyebaran virus tersebut.
Dapatkan lebih lanjut informasi mengenai covid-19 dengan menggunakan dan mengunduh aplikasi Tentang Anak!
Foto: Youtube Kompas TV
Sumber:
Youtube KOMPAS TV https://www.youtube.com/watch?v=bQIyp7MkjZ8
https://news.detik.com/berita/d-6584262/jokowi-di-luar-ruangan-sudah-tak-wajib-pakai-masker