Tak jarang beberapa dari Ayah Bunda merupakan sandwich generation, sehingga hal ini menjadi beban untuk ke depannya. Lalu, bagaimana ya mencegahnya? Siapkan dana pensiun dengan cek langkahnya di sini!

Gaya Hidup

Ayah Bunda apakah sudah tidak asing dengan istilah sandwich generation? Akhir-akhir ini memang kata tersbut sering terlintas di publik dan sosial media ya. Sandwich generation merupakan istilah yang ditujukan pada individu untuk mencukupi kebutuhan ekonomi dengan banyak pilihan waktu dan bersamaan, yaitu untuk kebutuhan ekonomi untuk dirinya dan keluarga intinya.
Sandwich generation biasanya dijumpai pada masyarakat di negara berkembang, salah satunya Indonesia. Terjadinya fenomena sandwich generation ini bisa dicegah apabila Ayah Bunda dapat mengelola pendapatan dan bergaya hidup sederhana, sehingga bisa mengalokasikan dana untuk tabungan dan investasi masa depan misalnya melalui dana pensiun. Lalu, apa yang bisa Ayah Bunda persiapkan untuk investasi dana pensiun? Yuk, simak di bawah ini!
<h2>5 Langkah Siapkan Dana Pensiun</h2>
Dalam mengelola keuangan bulanan dan sebelum menyisihkan anggaran tabungan sebagai dana pensiun, Ayah Bunda bisa melakukan lima langkah berikut:
<h3>1. Mulai menabung sedini mungkin&nbsp;</h3>
Ayah Bunda sebaiknya mulai menabung saat mulai bekerja, meskipun memulai karir di usia yang sangat muda menabung untuk dana pensiun justru sangat baik, karena semakin dini mulai menabung maka semakin banyak waktu yang dimiliki untuk mengumpulkan dana pensiun yang cukup. Contohnya dengan rutin menyisihkan 5% penghasilan per bulan khusus dana pensiun.
<h3>2. Investasi di produk yang tepat</h3>
Sebelum memulai investasi, AyBun perlu memahami risiko masing-masing instrumen dan memilih instrumen yang sesuai tingkat kenyamanan Ayah Bunda. Berikut tabel investasi berdasarkan tingkat risiko:
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1679152205.png" />
<h3>3. Memiliki aset produktif</h3>
Selain produk investasi, Ayah Bunda juga dapat mulai mengumpulkan aset yang bisa memberikan cukup keuntungan untuk menutupi kebutuhan nanti di masa pensiun.
Misal:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rumah untuk dikontrakan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usaha sampingan</li>
</ul>
<h3>4. Pelajari dan manfaatkan program pensiun dari perusahaan</h3>
Beberapa perusahaan menyediakan program pensiun yang berasal dari sebagian gaji untuk diinvestasikan dalam program tersebut.
Misal: DPLK (Dana Pensiun Lembaga Keuangan) dan BPJS Ketenagakerjaan
<h3>5. Pertimbangkan untuk membeli asuransi pensiun</h3>
Jika Ayah Bunda memutuskan untuk membeli asuransi pensiun di luar pembayaran iuran kantor, pastikan Ayah Bunda memperhatikan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Semua aturan asuransi harus dipahami guna mencegah risiko merasa &lsquo;ditipu&rsquo;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mampu menanggung iuran bulanan (premi) dan tak mengganggu pos keuangan lainnya</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sudah memiliki asuransi jiwa &amp; kesehatan</li>
</ul>
Yuk, Ayah Bunda siapkan kelima hal di atas dan manfaatkan fitur-fitur di aplikasi Tentang Anak untuk menjawab semua pertanyaan Ayah Bunda mulai dari parenting, perencanaan keuangan, hingga belanja kebutuhan keluarga. Tunggu apalagi? Unduh sekarang aplikasi Tentang Anak!
Foto: Designed by Freepik

Beban Jadi Sandwich Generation, Cegah dengan Langkah Ini


Pandemi covid-19 mengharuskan setiap orang mencegah penyebaran virus dengan protokol keseahatan. Namun, kini sudah tidak lagi menjadi sebuah kewajiban menurut presiden Jokowi. Kok bisa? Yuk, baca selengkapnya di sini!

Berita

Pandemi Covid-19 mengharuskan setiap orang mencegah penyebaran virus dengan protokol keseahatan salah atunya yaitu menggunakan masker. Namun, penggunaan masker kini sudah tidak menjadi kewajiban kata presiden Jokowi.&nbsp;
Jokowi menyampaikan hal itu saat Rapat Kerja Nasional atau Rakernas pada Asosiasi Pemerintah Provinsi Seluruh Indonesia (APPSI) di Balikpapan, Kalimantan Timur. Dia mewajarkan apabila ada masyarakat yang menggunakan masker dianggap kurang sehat.
"Jadi kalau tadi Pak Gubernur Kaltim menyampaikan yang pakai masker itu dianggap agak sakit enggak salah, Pak Gubernur. Enggak salah," ujar Jokowi dalam sambutannya di Pembukaan Rakernas Asosiasi Pemerintah Provinsi Seluruh Indonesia (APPSI) 2023 di Ballroom Hotel Novotel, Balikpapan.
Menurutnya memang sebuah tantangan dan persoalan yang berat masa pandemi sudah dihadapi, tidak ada orang atau negara yang punya pengalaman menangani kasus pandemi Covid-19. Jokowi juga kembali mengingat saat Organisasi Kesehatan Dunia atau World Health Organization (WHO) mengubah-ubah peraturan mengenai pemakaian masker.
Presiden Jokowi menyatakan tidak mewajibkan penggunaan masker di luar dan di dalam ruangan menyusul dengan keputusan pemerintah mencabut status PPKM pada 30 Desember 2022. Jokowi juga mengatakan bila penggunaan masker di luar sudah tidak wajib, jika ada yang ingin mengunakan masker di dalam ruangan dipersilakan demi alasan kesehatan. Lalu, bagaimana penggunaan masker di kerumunan yang padat seperti kereta?
Lain halnya dengan kereta commuter line atau yang dikenal KRL, presiden masih mewajibkan penggunaan masker untuk setiap penumpang KRL. Pertimbangan KRL dan KAI masih mewajibkan yaitu atas dasar surat edaran perjalanan perkeretapian yang belum dicabut.
Menurut manager Humas Kereta Commuter Indonesia (KCI) surat edaran Nomor 57 tentang Petunjuk Pelaksanaan Perjalanan Orang Dalam Negeri dengan Transportasi, sehingga pihak KRL masih menerapkan aturan tersebut.
Nah, gimana Ayah Bunda mau jadi #timtetappakaimasker atau #timakhirnyalepasmasker ? Semua keputusan yang Ayah Bunda ambil perlu diperhatikan lagi pada kondisi kesehatan masing-masing ya, apabila mengalami kondisi yang kurang sehat sebaiknya tetap menggunakan masker. Jangan lupa penuhi dosis vaksinasi covid-19 untuk mencegah penyebaran virus tersebut.
Dapatkan lebih lanjut informasi mengenai covid-19 dengan menggunakan dan mengunduh aplikasi Tentang Anak!
Foto: Youtube Kompas TV
Sumber:
Youtube KOMPAS TV https://www.youtube.com/watch?v=bQIyp7MkjZ8
https://news.detik.com/berita/d-6584262/jokowi-di-luar-ruangan-sudah-tak-wajib-pakai-masker

Indonesia Sudah Tidak Wajib Pakai Masker


Dana darurat adalah sejumlah uang yang disimpan untuk situasi darurat atau keadaan tak terduga. Berikut ini besaran dana darurat dan tips untuk mengumpulkannya.

Banyak pasangan yang belum menyiapkan dana darurat setelah menikah. Bisa jadi, Anda salah satunya. Padahal, dengan memiliki dana darurat, kemungkinan Anda memiliki masalah finansial yang besar jadi lebih kecil.&nbsp;
Ingin tahu lebih dalam mengenai dana darurat? Artikel kali ini akan menjelaskan serba serbi dana darurat mulai dari pengertian, cara menghitung, tempat menyimpan dana darurat hingga tips mengumpulkannya. Tanpa panjang lebar lagi, mari kita ulasa satu per satu.
<h2>Pengertian Dana Darurat</h2>
Dana darurat adalah sejumlah uang yang disimpan dalam bentuk tabungan atau investasi yang mudah dicairkan secara cepat dalam situasi darurat atau keadaan tak terduga seperti kehilangan pekerjaan, sakit atau cedera, hingga kebutuhan mendadak lain seperti renovasi rumah. Dana darurat bertujuan untuk membantu seseorang tetap stabil secara finansial dalam situasi-situasi darurat tersebut. Dengan adanya dana darurat, Anda bisa terhindar dari lilitan utang atau penjualan aset yang tak diinginkan.
<h2>Cara Menghitung Dana Darurat untuk Pengeluaran Rp 5 Juta per Bulan</h2>
Menurut para ahli keuangan, dana darurat seharusnya setara dengan tiga hingga enam bulan pengeluaran bulanan Anda. Cara menghitungnya adalah dengan memperkirakan total pengeluaran bulanan Anda, termasuk biaya makanan, transportasi, tagihan bulanan, dan pengeluaran lainnya. Pastikan juga untuk memperhitungkan kebutuhan bulanan lain seperti asuransi, kesehatan, dan biaya pendidikan anak-anak Anda.
Setelah total pengeluaran bulanan ditemukan, kalikan dengan jumlah bulan yang Anda inginkan untuk memiliki dana darurat. Misalnya, jika pengeluaran bulanan Anda sebesar Rp 5 juta dan Anda ingin memiliki dana darurat selama enam bulan, maka dana darurat yang harus Anda kumpulkan adalah Rp 30 juta.
<h2>Di mana Menyimpan Dana Darurat?</h2>
Jangan menyimpan dana darurat secara tunai di rumah! Sebaiknya simpan di instrumen investasi yang aman dan mudah dicairkan. Contohnya seperti tabungan atau reksa dana pasar uang. Dana darurat juga tidak disarankan untuk diinvestasikan dalam instrumen yang berisiko tinggi seperti saham atau properti. Selain itu, pastikan untuk mengalokasikan dana darurat secara terpisah dari dana investasi jangka panjang lainnya untuk menghindari penarikan yang tidak perlu.
<h2>Tips Mengumpulkan Dana Darurat</h2>
Hal pertama yang perlu Anda tentukan adalah tujuan dana darurat dan target jumlah uang yang ingin Anda kumpulkan. Hal ini dapat membantu Anda untuk memiliki visi yang jelas tentang apa yang ingin dicapai dan membantu Anda mengambil tindakan konkret untuk mencapainya.
Buat anggaran bulanan, ikuti dengan disiplin dan konsisten. Agar lebih konkret, coba hitung pengeluaran bulanan Anda dan keluarga sekarang, lalu cari cara untuk menguranginya jika memungkinkan. Dengan begitu, Anda dapat mengalokasikan lebih banyak uang untuk menabung dan mengumpulkan dana darurat.
Coba juga untuk menghindari hutang yang tidak perlu atau utang konsumtif, seperti kartu kredit atau pinjaman online dengan bunga yang tinggi. Hutang yang terlalu banyak dapat menghambat kemampuan Anda untuk menabung dan mengumpulkan dana darurat.
Jangan lupa untuk mengevaluasi dan meninjau rencana keuangan Anda secara berkala. Perubahan dalam situasi keuangan atau keluarga Anda dapat mempengaruhi rencana keuangan Anda dan memerlukan penyesuaian.
<h3>Kapan Mulai Mengumpulkan Dana Darurat?</h3>
Sebaiknya mulai kumpulkan dana darurat secepat mungkin, bahkan jika Anda masih lajang sekalipun. Semakin cepat Anda memulai, semakin cepat Anda dapat mencapai tujuan Anda dan semakin siap Anda dalam menghadapi situasi keuangan yang tidak terduga.
Perlu Anda pahami, dana darurat dapat memberikan rasa aman dan ketenangan pikiran dalam menghadapi situasi keuangan yang tidak terduga. Dengan memiliki dana darurat, Anda dapat menghindari kecemasan dan stres yang disebabkan oleh situasi keuangan yang tidak stabil.
Foto: Designed by Freepik

Apa itu Dana Darurat? Ini 5 Hal yang Perlu Ayah-Bunda Tahu

Ibu Multiperan, Bagaimana Cara Sikapi Tekanan & Jaga Keseimbangan

Bagaimana menyeimbangkan peran sebagai ibu dan profesional tanpa mengorbankan keduanya? Simak cerita dari Franka Franklin Makarim, Caring Mom Tentang Anak, yang merupakan Ibu dan pengusaha serta CEO Tulola Designs.&nbsp;

Kesehatan Anak

Bagaimana menyeimbangkan peran sebagai ibu dan profesional tanpa mengorbankan keduanya? Bagaimana cara ibu bekerja memastikan anak tetap merasakan cinta dan perhatian penuh? Apa pesan yang ingin disampaikan seorang Ibu, yang juga seorang profesional, melalui bisnis dan karya-karyanya, terutama untuk perempuan?
Simak cerita dari Franka Franklin Makarim, Caring Mom Tentang Anak, yang merupakan Ibu dan pengusaha serta CEO Tulola Designs. Pemberian apresiasi oleh Tentang Anak kepada Ibu Franka Franklin ini karena pencapaian dan dedikasinya: Bagaimana kasih sayang menjadi fondasi dalam menjalankan berbagai peran, baik sebagai ibu dari empat anak, istri, maupun pengusaha.
Dalam rangka momen Hari Kasih Sayang, Tentang Anak menghadirkan sosok inspiratif yang merepresentasikan peran seorang ibu modern yang penuh kasih, profesional, dan berprestasi.
With so much love and gratitude, we at Tentang Anak want to celebrate you&mdash;not just for all that you do, but for the resilience you pour into every role&nbsp;you&nbsp;take&nbsp;on.

Ibu Multiperan: Bagaimana Cara Sikapi Tekanan & Jaga Keseimbangan?

Jambu biji adalah buah kaya nutrisi yang sangat bermanfaat bagi ibu hamil. Kandungan vitamin C, folat, serat, dan antioksidan dalam jambu biji membantu meningkatkan daya tahan tubuh, mendukung perkembangan janin, serta mencegah komplikasi kehamilan. Simak manfaat lengkapnya di sini!

Jambu biji adalah salah satu buah yang kaya nutrisi dan sangat bermanfaat bagi ibu hamil. Kandungan vitamin C, serat, folat, dan antioksidan dalam jambu biji dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, mendukung perkembangan janin, serta mencegah berbagai komplikasi kehamilan. Apa saja manfaat jambu biji untuk ibu hamil? Simak ulasan lengkapnya berikut ini!
<h2>Kandungan Gizi Jambu Biji</h2>
Berikut adalah kandungan gizi dalam 100 gram jambu biji:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kalori &ndash; 68 kcal</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Karbohidrat &ndash; 14.3 g</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Serat &ndash; 5.4 g</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Protein &ndash; 2.6 g</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vitamin C &ndash; 228 mg (400% AKG)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Folat (Vitamin B9) &ndash; 49 &micro;g</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Vitamin A &ndash; 624 IU</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kalium &ndash; 417 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Magnesium &ndash; 22 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Zat Besi &ndash; 0.26 mg</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kalsium &ndash; 18 mg</li>
</ul>
<h2>Apakah Boleh Makan Jambu Biji saat Hamil?</h2>
Ya, ibu hamil boleh makan jambu biji. Buah ini kaya akan vitamin A, B2, C, dan E, serta mengandung mineral penting seperti kalsium, magnesium, fosfor, dan zat besi yang baik untuk kesehatan ibu dan janin.&nbsp;
Selain itu, jambu biji memiliki indeks glikemik rendah dan serat tinggi, yang membuatnya aman dikonsumsi selama kehamilan. Namun, seperti halnya makanan lainnya, sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah wajar dan pastikan mencucinya dengan bersih sebelum dikonsumsi.
<h2>Manfaat Jambu Biji untuk Ibu Hamil</h2>
Jambu biji merupakan buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat bagi ibu hamil, di antaranya:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sumber nutrisi penting &ndash; Mengandung vitamin C, folat, dan serat yang mendukung pertumbuhan janin dan kesehatan ibu.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mencegah cacat lahir &ndash; Folat dalam jambu biji membantu mencegah kelainan tabung saraf pada bayi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Melancarkan pencernaan &ndash; Kandungan seratnya membantu mencegah sembelit dan gangguan pencernaan yang sering dialami ibu hamil.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menurunkan tekanan darah &ndash; Senyawa dalam jambu biji dapat membantu mengontrol tekanan darah dan mengurangi risiko preeklampsia.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengontrol gula darah &ndash; Jambu biji dapat membantu menjaga kadar gula darah, sehingga mengurangi risiko diabetes gestasional.</li>
</ul>
Dengan manfaat ini, jambu biji menjadi pilihan buah yang sehat dan bergizi bagi ibu hamil.
<h2>Cara Mengonsumsi Jambu Biji yang Aman untuk Ibu Hamil</h2>
Jambu biji umumnya aman dikonsumsi oleh ibu hamil, tetapi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar tetap sehat dan bebas risiko:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cuci dan Kupas Kulitnya &ndash; Sebelum dikonsumsi, pastikan jambu biji dicuci dengan air bersih untuk menghilangkan kotoran, bakteri, atau sisa pestisida. Jika perlu, kupas kulitnya untuk mengurangi risiko kontaminasi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Konsumsi dalam Jumlah Wajar &ndash; Meskipun kaya nutrisi, konsumsi jambu biji secara berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti kembung atau diare.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hindari Suplemen Jambu Biji Tanpa Konsultasi Dokter &ndash; Jika ingin mengonsumsi suplemen atau teh dari daun jambu biji, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu, karena belum ada cukup penelitian mengenai keamanannya bagi ibu hamil.</li>
</ul>
Dengan mengonsumsi jambu biji secara aman dan dalam jumlah yang tepat, ibu hamil bisa mendapatkan manfaat maksimal tanpa risiko kesehatan.
<h2>Kesimpulan</h2>
Jambu biji adalah salah satu buah yang kaya nutrisi dan sangat bermanfaat bagi ibu hamil. Kandungan vitamin C, serat, folat, dan antioksidan dalam jambu biji dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, mendukung perkembangan janin, serta mencegah berbagai komplikasi kehamilan.
Selain itu, jambu biji aman dikonsumsi selama kehamilan asalkan dalam jumlah yang wajar dan dengan cara yang tepat, seperti mencuci dan mengupas kulitnya terlebih dahulu. Dengan kandungan gizi yang lengkap dan berbagai manfaatnya, jambu biji bisa menjadi pilihan camilan sehat yang mendukung kesehatan ibu dan janin selama masa kehamilan.

Manfaat Jambu Biji untuk Ibu Hamil, Apa Saja?


COVID-19 varian Arcturus dikenal sangat rentan menginfeksi anak-anak. Berikut ini gejala Covid varian terbaru pada anak yang perlu diketahui ayah-bunda.

Covid-19

Masalah Kesehatan

Meski saat ini situasi penyebaran virus COVID-19 di Indonesia telah mencapai transisi dari pandemi menjadi endemi, bukan berarti masyarakat bisa menurunkan kewaspadaannya. Apalagi dalam beberapa waktu terakhir, kasus COVID-19 mengalami peningkatan. Hal ini dinyatakan oleh Direktur Jenderal Kefarmasian dan Alat Kesehatan Kementerian Kesehatan (Kemenkes) Rizka Andalucia, seperti dikutip dari situs resmi Kementerian PANRB. Rizka mengatakan, kenaikan kasus COVID-19 terjadi seiring dengan ditemukannya dua kasus varian terbaru yakni XBB.1.16 atau lebih dikenal dengan Arcturus di Indonesia.
&nbsp;
Bagi ayah-bunda yang memiliki anak dan bayi wajib untuk tetap waspada terhadap penyebaran COVID-19. Terlebih karena anak dan bayi sangat rentan tertular COVID-19 sub varian Arcturus. Alasannya karena tingkat vaksinasi pada anak dan bayi masih rendah. Nah, agar lebih waspada dan dapat melakukan penanganan yang tepat, ayah-bunda wajib untuk mengetahui seperti apa gejala COVID-19 pada anak dan bagaimana penanganan yang tepat jika si kecil terinfeksi virus ini. Untuk lebih jelasnya, mari kita bahas satu per satu.
<h2>Gejala Covid pada Anak</h2>
Pada umumnya, gejala COVID-19 akan terlihat 6 hari setelah si kecil terinfeksi virus. Perlu juga diketahui bahwa gejala COVID-19 pada anak bisa tidak sama dengan gejala pada orang dewasa. Nah, berikut ini adalah gejala umum COVID-19 pada anak yang perlu diketahui ayah-bunda:
&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Demam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batuk</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hidung tersumbat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sesak napas atau kesulitan bernapas</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Terlihat lelah atau lemas</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sakit kepala</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nafsu makan hilang</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Nyeri pada otot&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sakit tenggorokan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mual &amp; muntah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Diare</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kehilangan indra penciuman dan perasa</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menggigil</li>
</ul>
<h3>Gejala Varian Arcturus</h3>
Pada 29 Maret 2023 dalam konferensi pers World Health Organization (WHO), seperti dikutip dari Kompas.com, Dr Maria Van Kerkhove, pemimpin teknis WHO untuk COVID-19 mengatakan bahwa varian COVID-19 Arcturus sudah beredar. Varian ini disebut sebagai penyebab peningkatan kasus COVID-19 di India pada April 2023.
&nbsp;
Berikut ini adalah sejumlah gejala COVID-19 Arcturus:
&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mata merah, gatal dan lengket</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sesak dan dada terasa nyeri saat bernapas</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batuk berdahak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gejala gastrointestinal atau penyakit pencernaan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tenggorokan sakit</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Badan dan persendian terasa ngilu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hidung berair</li>
</ul>
&nbsp;
Pada beberapa kasus, anak-anak bisa mengalami gejala yang lebih ringan atau bahkan tanpa gejala sama sekali. Penting untuk diingat bahwa gejala COVID-19 pada anak dapat mirip dengan gejala penyakit lain atau bahkan flu biasa, jadi jika anak Anda mengalami gejala di atas, penting untuk berkonsultasi dengan dokter agar mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.&nbsp;
<h2>Penanganan Saat Anak Terkena COVID-19</h2>
Jika anak Anda mengalami gejala yang parah, seperti sesak napas, demam tinggi yang tidak kunjung turun, dan terlihat sangat lemah, segera bawa ke fasilitas kesehatan terdekat. Namun, jika si kecil hanya mengalami gejala yang ringan, berikut adalah beberapa tindakan yang dapat Anda lakukan:
&nbsp;
<ol>
<li> Pertama-tama, Pastikan agar si kecil tetap di rumah dan mengisolasi diri dari orang lain untuk mencegah penyebaran virus. Lakukan isolasi mandiri hingga 2 minggu setelah si kecil terdiagnosa COVID-19.</li>
</ol>
&nbsp;
<ol start="2">
<li> Pastikan anak cukup istirahat, minum banyak cairan untuk menghindari dehidrasi, dan makan makanan bergizi untuk membantu tubuhnya memerangi infeksi.</li>
</ol>
&nbsp;
<ol start="3">
<li> Pastikan si kecil mengikuti semua langkah yang diperlukan untuk mencegah penyebaran virus, seperti mencuci tangan dengan sabun, menggunakan masker medis, dan menjaga jarak dari orang lain.</li>
</ol>
&nbsp;
<ol start="4">
<li> Selalu perhatikan perkembangan anak Anda dan berikan dukungan emosional yang diperlukan selama masa penyembuhan.</li>
</ol>
 Foto: Freepik
Sumber:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/coronavirus/in-depth/coronavirus-in-babies-and-children/art-20484405
https://www.webmd.com/covid/news/20230411/new-covid-variant-who-radar-itchy-eyes-kids
https://www.menpan.go.id/site/berita-terkini/berita-daerah/indonesia-telah-bergerak-menuju-endemi-covid-19

Gejala Covid pada Anak & Cara Penangan yang Tepat

Alasan Istilah Asperger Dihapus Dalam Diskursus Autisme


Pelajari alasan mengapa istilah 'Asperger' dan istilah kuno lainnya harus dihapus dalam diskursus autisme. Temukan dampak negatif dari istilah ini dan pentingnya menggunakan bahasa yang lebih inklusif dalam memahami pengalaman individu autistik.

Autisme adalah spektrum yang kompleks dan beragam, di mana pengalaman setiap individu sangat bervariasi.&nbsp;
Namun, dalam beberapa tahun terakhir, istilah-istilah seperti "Asperger" dan "high/low functioning" telah menjadi kontroversial dan dipandang sebagai tidak lagi relevan.&nbsp;
Artikel ini akan menjelaskan mengapa penggunaan istilah tersebut harus dihapus dalam diskursus tentang autisme.
<h2>Sejarah Istilah 'Asperger'</h2>
Istilah "Asperger" diciptakan oleh Hans Asperger, seorang ilmuwan yang terlibat dalam program eugenik dan suntik mati terhadap anak-anak dengan disabilitas pada era Nazi.&nbsp;
Istilah ini awalnya digunakan untuk merujuk pada individu yang dianggap dapat berfungsi dalam masyarakat, meskipun mereka berada dalam spektrum autisme.&nbsp;
Penggunaan istilah ini menjadi masalah karena berkaitan dengan stigma dan pemahaman yang keliru tentang autisme.
<h2>Baca Juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1470">ADHD pada Anak dan Bedanya dengan Autisme</a></h2>
<h2>Mengapa 'Asperger' Dianggap Berbahaya?</h2>
Beberapa alasan mengapa penggunaan istilah asperger perlu untuk harus dihentikan antara lain:&nbsp;
<h3>1. Menciptakan Stigma</h3>
Istilah "high functioning" dan "low functioning" sering kali merujuk pada kemampuan intelektual seseorang, yang dapat menciptakan stigma negatif.&nbsp;
Istilah ini tidak mencerminkan pengalaman individu secara akurat dan dapat menyebabkan orang-orang dengan autisme merasa tertekan untuk memenuhi ekspektasi masyarakat.
<h3>2. Menyederhanakan Spektrum Autisme</h3>
Penggunaan istilah asperger dianggap menyederhanakan spektrum autisme yang sangat kompleks.
Autisme bukanlah sesuatu yang dapat dibagi menjadi kategori biner. Sebaliknya, autisme terdiri dari berbagai spektrum yang melibatkan berbagai perbedaan dalam cara individu berinteraksi, merasakan, dan memahami dunia.
<h3>3. Keterbatasan dalam Representasi</h3>
Ketika media dan masyarakat masih menggunakan istilah yang ketinggalan zaman ini, termasuk juga dalam film yang baru saja rilis yakni Aku Jati, Aku Asperger (2024) yang diperankan oleh Jefri Nichol.
Media tidak hanya mengabaikan nuansa atau spektrum pengalaman individu autistik tetapi juga berpotensi mengesampingkan suara para penderita autisme dengan berbagai macam spektrum.&nbsp;
Penting untuk mendengarkan individu autistik dan menggunakan bahasa yang mereka pilih untuk menggambarkan diri mereka sendiri.
<h3>4. Perubahan dalam Diagnostik Autisme</h3>
Pada tahun 2013, istilah "Asperger" dihapus sebagai diagnosis dalam Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5).&nbsp;
Keputusan ini diambil karena sulit untuk membedakan dengan jelas antara Asperger dan bentuk lain dari gangguan spektrum autisme (ASD).&nbsp;
Istilah ini digantikan dengan kategori ASD tingkat 1, yang mencerminkan dukungan yang mungkin diperlukan oleh individu tersebut.
<h3>5. Menuju Bahasa yang Lebih Sensitif</h3>
Dengan hilangnya istilah "Asperger," ada perubahan menuju penggunaan bahasa yang lebih sensitif.&nbsp;
Kini, banyak orang lebih memilih disebut sebagai "individu autistik" daripada "orang dengan autisme."&nbsp;
Perubahan ini mencerminkan pengakuan terhadap identitas dan pengalaman mereka, yang lebih inklusif dan mendukung neurodiversitas.
<h2>Baca Juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1036">Gadget Dapat Menyebabkan Autisme? Orang Tua Perlu Ketahui Hal Ini</a></h2>
<h2>Kesimpulan</h2>
Penting untuk terus mengevaluasi dan memperbarui cara kita berbicara tentang autisme. Menghentikan penggunaan istilah "Asperger" dan istilah kuno lainnya adalah langkah penting dalam menciptakan ruang yang lebih inklusif dan mendukung bagi individu autistik.&nbsp;
Dengan mendengarkan suara mereka dan menggunakan penggunaan bahasa yang lebih tepat, kita dapat membangun masyarakat yang lebih memahami dan menghargai keberagaman pengalaman manusia.

Mengetahui Lebih Jauh Alasan Istilah 'Asperger' yang Dihapus Dalam Diskursus Autisme

Studi 2025 menemukan bahwa 80 persen anak yang mendengarkan dongeng tentang sayur selama 20 menit lebih tertarik makan sayur. Yuk, coba cara sederhana ini untuk membantu anak menyukai sayuran!

Banyak AyBun yang menghadapi tantangan saat mengenalkan sayur kepada anak-anak. Mungkin AyBun juga pernah mengalami anak menolak sayur dengan berbagai alasan, mulai dari rasa hingga tekstur.
Namun, sebuah studi terbaru pada tahun 2025 menemukan cara sederhana namun efektif untuk meningkatkan ketertarikan anak terhadap sayur, yaitu dengan mendongeng tentang sayur selama 20 menit.
Penelitian ini menunjukkan bahwa 80% anak yang mendengarkan cerita tentang sayuran menjadi lebih tertarik untuk mencobanya. Metode ini bukan hanya mudah dilakukan, tetapi juga menyenangkan bagi anak. Yuk, simak penjelasannya lebih lanjut.
<h2 class="" data-start="737" data-end="840">80% Anak yang Didongengin tentang Sayur 20 Menit, Lebih Tertarik Makan Sayur</h2>
Sebuah studi yang dipublikasikan di ScienceDirect menemukan bahwa hanya dengan mendengar cerita tentang makanan sehat selama satu kali sesi 20 menit, anak-anak bisa terdorong untuk memilih makanan sehat selama setidaknya dua minggu setelahnya.
<h3 class="" data-start="1099" data-end="1154">Hasil Studi: Dongeng vs. Pilihan Makanan Anak</h3>
Para peneliti mengamati lebih dari 300 anak usia prasekolah dan membaginya menjadi dua kelompok:
1. Kelompok yang Mendengar Dongeng tentang Sayur
<ul>
<li>Setelah mendengarkan cerita selama 20 menit, 80 persen anak lebih memilih sayuran dibandingkan makanan lain.</li>
<li>Efeknya bertahan hingga dua minggu setelah sesi dongeng.</li>
</ul>
2. Kelompok yang Tidak Mendengar Dongeng
<ul>
<li data-start="1548" data-end="1605">Tidak ada perubahan signifikan dalam pola makan mereka.</li>
<li data-start="1548" data-end="1605">Anak-anak tetap memilih makanan yang biasa mereka konsumsi sebelumnya.</li>
</ul>
<h2 data-start="1685" data-end="1724">Mengapa Dongeng Bisa Efektif?</h2>
Membacakan cerita tentang makanan sehat bisa membantu anak-anak memahami manfaat makanan dengan cara yang menyenangkan. Beberapa alasan mengapa metode ini efektif antara lain:
<ul>
<li data-start="1943" data-end="2000">Anak lebih mudah menerima informasi dalam bentuk cerita</li>
<li data-start="1943" data-end="2000">Dongeng membangun hubungan positif dengan makanan sehat</li>
<li data-start="1943" data-end="2000">Mendengar kisah karakter yang menikmati sayuran bisa memotivasi anak untuk meniru</li>
<li data-start="1943" data-end="2000">Membantu AyBun mengatasi Gerakan Tutup Mulut (GTM) dengan cara yang lembut</li>
</ul>
<h2 data-start="2227" data-end="2275">Cara Menerapkan Dongeng Sayur di Rumah</h2>
<ul>
<li data-start="2279" data-end="2446">Pilih cerita yang menarik. Gunakan buku cerita dengan ilustrasi menarik tentang sayuran. Bisa juga membuat cerita sendiri tentang petualangan seru sayur-sayuran.</li>
<li data-start="2279" data-end="2446">Gunakan ekspresi dan suara yang menyenangkan. Anak lebih tertarik jika AyBun membacakan cerita dengan penuh ekspresi.</li>
<li data-start="2279" data-end="2446">Libatkan anak dalam cerita. Ajak anak menebak kelanjutan cerita atau berimajinasi tentang karakter sayur favorit mereka.</li>
<li data-start="2279" data-end="2446">Kaitkan dengan aktivitas makan. Setelah bercerita, ajak anak mengenali sayur yang ada di piring mereka dan hubungkan dengan kisah yang didengar.</li>
</ul>
<h2>Kesimpulan</h2>
Mendongeng tentang sayur selama 20 menit sehari bisa menjadi solusi sederhana untuk membantu anak lebih menyukai sayuran. Dengan pendekatan yang menyenangkan ini, anak tidak hanya belajar tentang manfaat makanan sehat, tetapi juga membangun hubungan positif dengan sayuran.
Mau coba metode ini di rumah? Yuk, mulai dengan membaca buku dongeng tentang sayur hari ini.

Mau Anak Suka Sayur? Coba Dongengin Soal Sayur Selama 20 Menit!

Kesehatan jiwa ibu hamil adalah kunci kehamilan yang sehat dan bahagia. Kenali gejala gangguan mental sejak dini dan temukan cara menjaga keseimbangan emosi dengan dukungan keluarga, tidur cukup, serta pola makan bergizi.

Kesehatan jiwa ibu hamil adalah fondasi penting untuk memastikan kehamilan yang sehat dan bahagia. Ketika seorang ibu hamil merasa tenang dan stabil secara emosional, dampaknya tidak hanya dirasakan oleh dirinya sendiri, tetapi juga oleh bayi yang sedang tumbuh di dalam kandungannya.&nbsp;
Namun, berbagai perubahan fisik, hormonal, hingga tekanan psikologis yang muncul selama masa kehamilan sering kali menjadi tantangan tersendiri. Oleh karena itu, penting bagi para ibu hamil untuk memahami cara menjaga kesehatan mental mereka agar tetap seimbang di setiap tahap kehamilan.
<h2>Gejala Gangguan Kesehatan Jiwa Ibu Hamil</h2>
Kenali gejala gangguan kesehatan jiwa sejak dini agar Bunda dapat segera mendapatkan perawatan yang tepat. Berikut beberapa tanda yang perlu diperhatikan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ketegangan mental: Perasaan cemas dan rasa khawatir yang berlebihan, hingga sulit menikmati momen kehamilan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ketegangan fisik: Gelisah, gemetar, sulit rileks, ketegangan otot, sakit kepala yang sering datang, atau sensasi tidak nyaman lainnya.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keluhan fisik lainnya: Jantung berdebar, keringat berlebih, sesak napas, kepala terasa ringan, hingga rasa tidak nyaman di perut bagian atas, terutama di sekitar ulu hati.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gangguan tidur: Merasa lelah sepanjang waktu, namun sulit untuk tidur atau beristirahat dengan nyenyak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Emosi tidak stabil: Mudah tersinggung, marah, atau merasa kehilangan kendali atas emosi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perubahan hubungan dengan suami: Mengalami jarak emosional atau konflik yang lebih sering terjadi dalam hubungan.</li>
</ul>
Jika Bunda atau orang terdekat merasakan gejala ini, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli seperti psikolog atau dokter untuk mendapatkan penanganan yang sesuai. Kesehatan jiwa selama kehamilan sama pentingnya dengan kesehatan fisik!
<h2>Cara Mendukung Kesehatan Jiwa Ibu Hamil</h2>
Kehamilan adalah perjalanan yang penuh tantangan dan kebahagiaan, tetapi Bunda tidak perlu menjalaninya sendirian. Dukungan suami dan keluarga sangat penting untuk menjaga kesehatan jiwa selama masa kehamilan.&nbsp;
Berikut langkah-langkah yang dapat dilakukan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidur cukup: Pastikan Bunda mendapatkan waktu istirahat yang cukup setiap hari untuk mengembalikan energi dan menenangkan pikiran.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Konsumsi makanan bergizi: Nutrisi yang baik tidak hanya mendukung kesehatan fisik, tetapi juga membantu mengelola emosi dan suasana hati.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Periksa kesehatan jiwa secara rutin: Jangan ragu untuk pergi ke Puskesmas atau fasilitas pelayanan kesehatan untuk melakukan pemeriksaan terkait kesehatan jiwa selama kehamilan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dukungan suami atau keluarga: Suami atau anggota keluarga perlu mendampingi Bunda, memberikan perhatian, serta membantu dalam berbagai kebutuhan harian agar Bunda merasa didukung secara emosional dan praktis.</li>
</ul>
Dukungan ini tidak hanya menjaga kesehatan jiwa Bunda tetapi juga menciptakan lingkungan yang positif untuk perkembangan si kecil di dalam kandungan.
<h2>Kesimpulan</h2>
Kesehatan jiwa ibu hamil adalah kunci kehamilan yang sehat dan bahagia. Dengan mengenali gejala gangguan mental sejak dini, tidur cukup, makan bergizi, dan mendapat dukungan keluarga, Bunda dapat menjaga keseimbangan emosi. Ingat, kesehatan jiwa Bunda juga memengaruhi tumbuh kembang si kecil dalam kandungan.

Cara Menjaga Kesehatan Jiwa Ibu Hamil agar Lebih Stabil

Ingin mencoba metode persalinan water birth? Bunda perlu baca ini dulu sebelum memutuskan!

Bagi banyak Bunda, <a href="https://tentanganak.com/artikel/persiapan-melahirkan-yang-wajib-diketahui/">proses melahirkan</a> adalah momen yang penuh dengan harapan dan tantangan. Salah satu metode yang kini semakin populer dan diminati adalah water birth, atau melahirkan dalam air. Metode ini menawarkan pengalaman melahirkan yang lebih rileks, nyaman, dan alami bagi bunda dan bayi.
Water birth dilakukan dengan melahirkan di dalam kolam berisi air hangat. Air hangat ini <a href="https://tentanganak.com/artikel/tingkat-nyeri-saat-melahirkan/">membantu mengurangi rasa nyeri,</a> meningkatkan rasa rileks, dan mempermudah pergerakan bunda selama proses persalinan. Selain itu, bagi bayi, kelahiran ke dalam air dipercaya dapat memberikan transisi yang lebih lembut dari rahim ke dunia luar.
Namun, seperti halnya metode persalinan lainnya, water birth memiliki kelebihan, tantangan, dan pertimbangan medis tertentu. Dalam artikel ini, akan membahas secara mendalam apa itu water birth, manfaatnya, serta hal-hal yang perlu dipertimbangkan sebelum memilih metode ini.
Yuk, simak lebih lanjut untuk mengenal metode persalinan yang penuh ketenangan ini!
<h2>Apa Itu Metode Persalinan Water Birth?</h2>
Water birth adalah metode persalinan di mana sebagian atau seluruh proses persalinan&mdash;<a href="https://tentanganak.com/artikel/mau-melahirkan-ketahui-5-tanda-tandanya-agar-siap-siaga/">mulai dari fase pembukaan hingga melahirkan bayi</a>&mdash;dilakukan di dalam kolam khusus berisi air hangat. Banyak bunda yang memilih metode ini karena manfaatnya, seperti suasana yang lebih tenang, rasa nyeri yang berkurang, dan risiko robekan perineum yang lebih kecil.
Water birth dapat dilakukan di berbagai lokasi, seperti rumah sakit, pusat bersalin, atau bahkan di rumah, asalkan didampingi oleh tenaga medis profesional seperti dokter atau bidan.
Namun, untuk menjalani metode water birth, ada beberapa kriteria kesehatan yang perlu dipenuhi, antara lain:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kehamilan cukup bulan dengan risiko rendah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak ada infeksi atau kondisi medis tertentu.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengandung satu bayi (bukan hamil kembar).</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak memiliki riwayat tekanan darah tinggi atau gangguan pembekuan darah.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak mengalami komplikasi selama kehamilan atau persalinan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memenuhi kriteria indeks massa tubuh (BMI) sebelum kehamilan.</li>
</ul>
Untuk kehamilan berisiko tinggi, seperti yang memerlukan pemantauan janin atau intervensi medis lainnya, dokter atau bidan mungkin akan menyarankan untuk tidak menggunakan metode water birth demi kemudahan akses saat proses persalinan.
<h2>Kelebihan Melahirkan dengan Metode Water Birth</h2>
Melahirkan dengan metode water birth semakin diminati karena banyak ibu yang merasakan manfaat positif dari proses persalinan di dalam air hangat. 
Meski penelitian lebih lanjut masih diperlukan, pengalaman para ibu menunjukkan bahwa water birth memberikan dampak yang menenangkan dan menyenangkan, tidak hanya untuk bunda tetapi juga untuk bayi yang baru lahir.&nbsp;
Berikut adalah beberapa kelebihan yang sering dilaporkan:
<h3>1. Pengalaman Persalinan yang Lebih Santai</h3>
Air hangat dikenal memiliki efek relaksasi, seperti saat mandi setelah hari yang melelahkan. Selama persalinan, berada di air hangat dapat membantu menurunkan stres dan tekanan darah ibu, menciptakan suasana yang lebih tenang dan nyaman.
<h3>2. Durasi Persalinan yang Lebih Pendek</h3>
Dengan daya apung yang diberikan air, bunda dapat bergerak dan mengubah posisi lebih mudah selama persalinan. Hal ini dapat membantu kontraksi berlangsung lebih efisien, sehingga mempercepat proses persalinan.
<h3>3. Mengurangi Kebutuhan Obat Pereda Nyeri</h3>
Relaksasi yang didapat dari air hangat dapat merangsang pelepasan endorfin dan meningkatkan aliran darah ke otot-otot rahim. Hal ini membantu bunda mengatasi nyeri persalinan secara alami, sehingga mengurangi kebutuhan akan obat-obatan pereda nyeri.
<h3>4. Lebih Terhubung dengan Proses Persalinan</h3>
Bagi beberapa ibu, melahirkan di air memberikan tingkat rasa sakit yang dapat dikelola sehingga mereka merasa lebih "hadir" dan terlibat dalam proses kelahiran. Hal ini menciptakan pengalaman yang lebih intim dan bermakna.
Dengan berbagai manfaat ini, metode water birth menjadi pilihan yang menarik bagi bunda yang mencari pengalaman melahirkan yang lebih alami dan nyaman. 
Namun, penting untuk berkonsultasi dengan tenaga medis untuk memastikan metode ini sesuai dengan kondisi kesehatan bunda dan bayi.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/waktu-berhubungan-saat-hamil-yang-dilarang-secara-medis/">Waktu Berhubungan Saat Hamil yang Dilarang Secara Medis</a>
<h2>Risiko Melahirkan dengan Metode Water Birth</h2>
Meski memiliki banyak kelebihan, metode water birth juga memiliki sejumlah risiko yang perlu diperhatikan. Bagi bunda yang mempertimbangkan metode ini, penting untuk memahami potensi kelemahannya agar dapat membuat keputusan yang tepat dan aman.&nbsp;
Berikut beberapa risiko yang terkait dengan metode water birth:
<h3>1. Hanya Direkomendasikan untuk Kehamilan Berisiko Rendah</h3>
Water birth umumnya hanya diperuntukkan bagi ibu dengan kehamilan risiko rendah, mengandung satu bayi, dan sudah mencapai usia kehamilan cukup bulan. 
Jika terjadi komplikasi selama proses persalinan, mengeluarkan ibu dari kolam air untuk tindakan medis darurat dapat memakan waktu berharga.
<h3>2. Penelitian Terbatas Mengenai Risiko dan Manfaat</h3>
Meskipun ada penelitian tentang manfaat water birth, risikonya masih belum sepenuhnya dipahami. 
Beberapa organisasi, seperti American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), mendukung persalinan dalam air pada tahap awal tetapi menyarankan proses melahirkan bayi dilakukan di darat karena bukti manfaatnya bagi bayi masih terbatas.
<h3>3. Potensi Paparan Bakteri di Air</h3>
Air dalam kolam persalinan dapat terkontaminasi oleh darah, cairan tubuh, atau kotoran selama proses persalinan. 
Ada kekhawatiran bahwa bayi yang membuka mata atau mulut di dalam air bisa terpapar bakteri yang dapat menyebabkan infeksi. Namun, sejauh ini belum ditemukan bukti peningkatan risiko infeksi pada bayi yang lahir dengan metode ini.
<h3>4. Pilihan Manajemen Nyeri yang Terbatas</h3>
Bunda yang melahirkan di air tidak dapat menggunakan metode manajemen nyeri tertentu, seperti epidural. 
Walaupun air hangat seringkali cukup membantu meredakan nyeri, jika rasa sakit menjadi tak tertahankan, ibu mungkin harus keluar dari kolam untuk mendapatkan bantuan medis lainnya.
<h3>5. Tantangan Logistik dan Akses ke Perawatan Medis</h3>
Jika terjadi komplikasi, baik pada ibu maupun bayi, berada di kolam dapat memperlambat akses tenaga medis untuk memberikan intervensi. 
Oleh karena itu, lokasi persalinan (rumah sakit, pusat bersalin, atau rumah) harus dipilih dengan hati-hati, terutama jika ibu menginginkan fleksibilitas dalam perawatan medis selama persalinan.
Meski risiko ini dapat diminimalkan dengan persiapan yang tepat dan pendampingan oleh tenaga medis profesional, konsultasi dengan dokter atau bidan sangat penting untuk memastikan metode water birth adalah pilihan yang aman sesuai kondisi kesehatan ibu dan bayi.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/tips-hamil-sehat/">Tips Hamil Sehat agar Lahirkan Anak Cerdas</a>
<h2>Water Birth Tidak Direkomendasikan di Indonesia</h2>
Berdasarkan surat edaran dari Persatuan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI) yang dipublikasikan pada 2010, water birth tidak direkomendasikan di Indonesia.&nbsp;
Keputusan ini diambil berdasarkan masukan dari Himpunan Fetomaternal Indonesia (HKFMI) dan hasil diskusi pada Pertemuan Ilmiah Tahunan (PIT) ke-XII di Makassar tahun 2011.
Menurut POGI, water birth tidak masuk dalam kurikulum pendidikan dokter di Indonesia. Hingga saat ini pun, belum tersedia standar pelatihan dan sertifikasi khusus untuk tenaga kesehatan yang menangani water birth di Indonesia..
Selain itu, risiko yang terkait dengan metode ini dianggap terlalu besar dibandingkan manfaatnya. Lalu, persalinan dalam air dapat meningkatkan risiko infeksi, terutama jika air dalam kolam tercemar oleh feses.&nbsp;
Selain itu, robekan pada jalan lahir yang terjadi saat proses mengejan dapat memicu masuknya gelembung udara ke pembuluh darah, yang berpotensi menyebabkan emboli udara sehingga membuat kondisi fatal.
Apalagi pelaksanaan water birth, terutama di rumah, dapat menjadi tantangan jika lokasinya jauh dari fasilitas kesehatan atau rumah sakit. Hal ini menyulitkan penanganan medis yang cepat apabila terjadi komplikasi.
<h2>Kesimpulan</h2>
Jadi, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau bidan sebelum memutuskan metode persalinan. Meskipun water birth populer di beberapa negara, metode ini belum memiliki dasar ilmiah yang kuat untuk diterapkan secara luas di Indonesia.
 Keputusan untuk memilih water birth harus didasarkan pada pertimbangan medis dan ketersediaan tenaga ahli yang kompeten.
Ingin mengetahui perkembangan janin bunda? Yuk, cek lewat fitur <a href="tentanganak://kembang_kehamilan?type=kembang_kehamilan">Kembang Hamil</a>!