Bayi yang pendek belum tentu disebut stunting, tetapi Indonesia sedang mengalami daurat stunting, oleh karena itu yuk kita cegah dengan ABCDE. Apa ya metode ABCDE? Yuk, baca selengkapnya di sini!

Pertumbuhan

Kesehatan Anak

Stunting merupakan masalah kesehatan yang besar yang sedang dihadapi oleh Indonesia. Memutus rantai stunting tidak hanya dimulai saat bayi lahir, tetapi dapat dicegah sejak dini bahkan sejak fase calon ibu/masa remaja.
Stunting dan kekurangan gizi sangat berkaitan. Menurut Riset Kesehatan Dasar pada tahun 2018, banyak remaja putri di Indonesia yang mengalami kekurangan gizi. Ada 24% remaja putri mengalami anemia dan 8,7% remaja usia 13-15 tahun yang termasuk dalam kategori kurus dan sangat kurus. Kondisi anemia ini dapat berlanjut terus sampai seorang perempuan hamil dengan dampak buruk pada bayinya, yaitu risiko bayi lahir dengan berat badan lahir rendah, prematur, atau berisiko tumbuh menjadi stunting.&nbsp;
Di tahun 2019, Survei Status Gizi Balita Indonesia (SSGBI) menunjukkan bahwa penurunan angka stunting berada pada 27,67 persen dan saat ini sekitar 21,6 persen. Meski saat ini sudah menurun, angka ini belum mencapai target yang ditetapkan oleh World Health Organization (WHO) yaitu kurang dari 20 persen.
<h2>Cegah Stunting dengan ABCDE</h2>
Banyak faktor yang membuat anak-anak di Indonesia mengalami stunting. Mulai dari masalah dalam kehamilan, masa menyusui maupun MPASI, hingga masa balita. Ayah dan Bunda dapat berperan untuk mewujudkan generasi penerus yang terbebas dari stunting dengan menerapkan &ldquo;ABCDE&rdquo;, yaitu:
<h3>1. &ldquo;A&rdquo; Aktif Minum Tablet Tambah Darah (TTD)</h3>
Konsumsi Tablet Tambah Darah (TTD) untuk remaja putri dapat mencegah Anemia Defisiensi Besi (ADB) atau kurangnya zat besi di dalam tubuh. Tanda dan gejala yang kerap ditemui pada remaja yang mengalami Anemia Defisiensi Besi (ADB) yakni:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pucat dan lesu</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak nafsu makan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mudah lelah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pada kasus berat, kesulitan belajar dan konsentrasi</li>
</ul>
<h3>2. &ldquo;B&rdquo; Bumil Periksa Kehamilan Minimal 6 Kali</h3>
Pemeriksaan kondisi janin dan kesehatan Bunda saat hamil adalah cara mencegah komplikasi kehamilan dan dapat mencegah kelahiran bayi berisiko stunting. Bunda dapat melakukan pemeriksaan kehamilan minimal 6 kali dengan 2 kali USG.
<h3>3. &ldquo;C&rdquo; Cukupi Protein Hewani</h3>
Konsumsi protein hewani adalah hal penting untuk pertumbuhan anak terutama bayi yang baru saja memulai MPASI yaitu 6 bulan ke atas. Pemberian protein hewani ini untuk mencukupi asupan gizinya termasuk asupan zat besi.
<h3>4. &ldquo;D&rdquo; Datang ke Posyandu Setiap Bulan</h3>
Si Kecil yang sedang dalam masa pertumbuhan wajib mendapatkan perhatian dan pemantauan tumbuh kembangnya dengan menimbang berat badan, mengukur tinggi badan, mengukur lingkar kepala, serta memperoleh imunisasi balita setiap bulan.
<h3>5. &ldquo;E&rdquo; Eksklusif ASI 6 Bulan</h3>
Nutrisi utama dan pertama bayi berasal dari air susu ibu. Kandungan gizi pada ASI akan mengoptimalkan tumbuh kembang si Kecil. Pemberian ASI direkomendasikan minimal selama 6 bulan hingga usia 2 tahun. ASI mengandung zat gizi terbaik dan terlengkap untuk bayi.
Nah, gimana Ayah Bunda sudah pernah melakukan semuanya atau sudah melakukan tapi masih ragu? Yuk, cari tahu lebih lanjut dengan gunakan aplikasi Tentang Anak, Ayah Bunda juga dapat mencegah stunting dengan selalu mencatat data pertumbuhan anak di aplikasi Tentang Anak untuk terus pantau tumbuh kembangnya!
Foto: Tentang Anak Photostock
Sumber referensi:
https://promkes.kemkes.go.id/cegah-stunting-dengan-abcde
https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/sulit-makan-pada-bayi-dan-anak&nbsp;
https://health.kompas.com/read/2022/10/27/145914368/perbaikan-gizi-remaja-untuk-cegah-stunting

Indonesia Darurat Stunting, Cegah dengan ABCDE


Agar ulang tahun istri menjadi momen yang spesial, berikan ucapan selamat ulang tahun yang berkesan. Ini contoh ucapan yang bisa jadi inspirasi!

Gaya Hidup

Ulang tahun istri tercinta adalah momen spesial yang tak boleh dilewatkan begitu saja. Mungkin kamu sudah menyiapkan kado istimewa dan berencana merayakannya dengan makan malam romantis berdua, atau hanya merayakannya dengan berdoa bersama di rumah. Nah, dengan atau tanpa kado dan perayaan, memberikan ucapan selamat ulang tahun yang manis dan romantis pada istri merupakan keharusan.
&nbsp;
Selain ucapan yang kamu sampaikan menjadi cara untuk menunjukkan betapa besar cinta dan sayang yang kita miliki, momen ini juga menjadi kesempatan untuk menyatakan harapan, memanjatkan doa dan pesan-pesan yang sarat dengan kebaikan.&nbsp;
&nbsp;
Bagaimana caranya agar ucapan selamat ulang tahun tersebut terasa istimewa dan tak terlupakan? Yuk, simak beberapa contoh ucapan selamat ulang tahun yang manis dan romantis untuk istri tercinta!
<h2>Ide Ucapan Selamat Ulang Tahun untuk Istri</h2>
&nbsp;
<ol>
<li> Saat kau meniup lilin di atas kue ulang tahunmu, aku ingin memberitahumu betapa istimewanya dirimu sebagai istriku. Tanpamu di dalam hidupku, hatiku akan terasa kosong. Denganmu, aku melihat ke depan pada kehidupan yang indah di masa depan. Selamat ulang tahun, sayangku.</li>
</ol>
&nbsp;
<ol start="2">
<li> Selamat ulang tahun, istriku tercinta. Kamu adalah orang yang selalu memberikan kehangatan, kasih sayang, dan kebahagiaan dalam hidupku. Denganmu, aku selalu merasa lengkap dan memiliki alasan untuk tersenyum setiap hari. Terima kasih karena telah menjadi pasangan hidup yang luar biasa, dan aku berdoa agar kita akan selalu bersama dalam kesehatan dan kebahagiaan.</li>
</ol>
&nbsp;
<ol start="3">
<li> Tidak banyak orang yang bisa bertemu dengan jodohnya, namun aku sangat beruntung bisa menikahi seseorang yang istimewa seperti kamu. Semoga ulang tahunmu hari ini indah dan penuh kebahagiaan. Selamat ulang tahun, sayangku!</li>
</ol>
&nbsp;
<ol start="4">
<li> Untuk istriku tercinta, semoga tahun ini membawa kebahagiaan dan sukacita yang sebanyak kamu telah memberikannya dan terus memberikannya dalam hidupku. Selamat ulang tahun!</li>
</ol>
&nbsp;
<ol start="5">
<li> Untuk wanita yang mempercantik hidupku dengan kehadirannya, semoga ulang tahunmu menjadi spesial seperti dirimu. Semoga tahun ini membawa kebahagiaan yang melimpah dan kenangan indah yang tak terlupakan. Selamat ulang tahun, istriku tercinta!</li>
</ol>
&nbsp;
<ol start="6">
<li> Ulang tahunmu adalah momen yang sempurna untuk mengucapkan MAAF atas semua pertengkaran dan perdebatan, TERIMA KASIH atas semua pengorbanan yang telah kamu lakukan, dan AKU MENCINTAIMU atas segala hal yang kamu berikan padaku. Selamat ulang tahun, sayang!</li>
</ol>
&nbsp;
<ol start="7">
<li> Selamat ulang tahun untuk wanita yang paling istimewa dalam hidupku! Hari ini, aku ingin mengatakan terima kasih atas semua kesabaran dan cinta yang kamu berikan padaku. Maaf jika pernah menyakiti hatimu. Aku mencintaimu selamanya.</li>
</ol>
&nbsp;
<ol start="8">
<li> Di hari ulang tahunmu ini, banyak orang mendoakan berbagai hal. Namun, ada hanya dua kata yang ingin kusampaikan - selalu dan tak pernah. Selalu ada di sisiku dan tak pernah meninggalkanku. Aku sangat mencintaimu, sayang. Selamat ulang tahun.</li>
</ol>
&nbsp;
<ol start="9">
<li> Di alam semesta ini ada sembilan planet, 204 negara, 809 pulau, dan 7 samudera, dan aku punya keberuntungan bertemu denganmu. Di hari ulang tahunmu ini, aku ingin kamu tahu betapa berartinya kamu bagiku. Selamat ulang tahun, istriku tercinta.</li>
</ol>
&nbsp;
<ol start="10">
<li> Di hari istimewamu ini, aku ingin mengucapkan selamat ulang tahun kepada istriku yang paling istimewa. Aku tahu bahwa bertemu denganmu adalah anugerah terbesar dalam hidupku. Semoga kamu selalu merasa dicintai dan dihargai. Aku mencintaimu lebih dari apapun, sayang. Selamat ulang tahun.</li>
</ol>
&nbsp;
<ol start="11">
<li> &ldquo;Mungkin ada ratusan cara untuk mengucapkan selamat ulang tahun, namun cara terbaik adalah dengan memberikan pelukan dan bisikan mesra sambil kita menari tango cinta. Selamat ulang tahun!&rdquo;</li>
</ol>

Ucapan Selamat Ulang Tahun yang Manis dan Romantis untuk Istri Tercinta

Peran orang tua tidak pernah mudah, tetapi dengan bantuan teknologi, tugas-tugas sehari-hari menjadi lebih terorganisir dan efisien. Dalam era digital seperti sekarang, aplikasi parenting telah menjadi alat yang sangat berharga bagi orang tua untuk mendapatkan informasi, dukungan, dan saran tentang cara terbaik mengasuh anak-anak mereka. Di artikel ini, kita akan

Peran orang tua tidak pernah mudah, tetapi dengan bantuan teknologi, tugas-tugas sehari-hari menjadi lebih terorganisir dan efisien. Dalam era digital seperti sekarang, aplikasi parenting telah menjadi alat yang sangat berharga bagi orang tua untuk mendapatkan informasi, dukungan, dan saran tentang cara terbaik mengasuh anak-anak mereka.&nbsp;
Di artikel ini, kita akan melihat beberapa aplikasi parenting terbaik yang dapat membantu orang tua menjalankan tugas mereka dengan lebih baik pada tahun 2024.
1. <a href="http://onelink.to/tentanganak">Tentang Anak : One Stop Solution Aplikasi Parenting</a>
Aplikasi Tentang Anak adalah salah satu aplikasi parenting yang paling lengkap dan tepercaya di kalangan orang tua bayi. Aplikasi ini memungkinkan pengguna untuk mencatat semua informasi penting tentang bayi mereka mulai dari data pertumbuhan, vaksin, termasuk pola makan, pola tidur, dan pengeluaran BAB.&nbsp;
Bukan hanya itu Tentang Anak memiliki fitur belanja yang menyediakan produk-produk sesuai kebutuhan Ayah Bunda untuk memenuhi tumbuh kembang si Kecil, mulai dari Buku, vitamin D, hingga skincare khusus bayi yang dikembangakan oleh Ahlinya.
2. Baby Tracker: Untuk Memantau Perkembangan Bayi
Baby Tracker adalah salah satu aplikasi parenting yang paling populer di kalangan orang tua bayi. Aplikasi ini memungkinkan pengguna untuk mencatat semua informasi penting tentang bayi mereka, termasuk pola makan, pola tidur, dan perubahan popok.&nbsp;
Dengan fitur grafik dan laporan yang mudah dipahami, orang tua dapat melacak perkembangan bayi mereka dari waktu ke waktu. Baby Tracker juga menyediakan fitur untuk berbagi data dengan pasangan atau anggota keluarga lainnya, sehingga semua orang dapat tetap terinformasi tentang keadaan bayi.
3. Cozi Family Organizer: Untuk Mengatur Jadwal Keluarga
Cozi Family Organizer adalah aplikasi yang sempurna untuk keluarga yang sibuk dengan banyak kegiatan dan jadwal yang harus diatur. Aplikasi ini memungkinkan pengguna untuk membuat daftar belanja, jadwal kegiatan, dan daftar tugas keluarga dengan mudah.&nbsp;
Fitur sinkronisasi kalender memungkinkan semua anggota keluarga untuk melihat dan mengakses jadwal yang sama, sehingga tidak ada lagi kebingungan tentang siapa harus berada di mana dan kapan.
4. Parenthood by BabyCenter: Untuk Informasi dan Dukungan
Parenthood by BabyCenter adalah aplikasi yang dirancang untuk memberikan informasi dan dukungan kepada orang tua dari semua tahap kehidupan.&nbsp;
Aplikasi ini menyediakan artikel, video, dan tips tentang topik-topik seperti kehamilan, perkembangan anak, kesehatan, dan pendidikan.&nbsp;
Pengguna juga dapat terhubung dengan komunitas orang tua lainnya melalui forum diskusi, di mana mereka dapat bertukar cerita, pengalaman, dan saran.
5. OurPact: Untuk Mengelola Layar dan Waktu Screen
OurPact adalah aplikasi yang dirancang untuk membantu orang tua mengelola waktu layar anak-anak mereka.&nbsp;
Dengan fitur kontrol waktu yang canggih, orang tua dapat menetapkan batasan waktu layar, memblokir aplikasi tertentu, dan mengatur jadwal layar yang konsisten.&nbsp;
Aplikasi ini membantu mengajarkan anak-anak kebiasaan yang sehat sejak dini dan mencegah ketergantungan pada perangkat elektronik.
6. Peanut: Untuk Menghubungkan Orang Tua
Peanut adalah aplikasi khusus yang dirancang untuk menghubungkan orang tua dengan anak-anak usia dini.&nbsp;
Aplikasi ini memungkinkan pengguna untuk terhubung dengan orang tua lain dalam area mereka, mencari teman main untuk anak-anak mereka, dan berbagi tips dan saran tentang pengasuhan.&nbsp;
Dengan fitur obrolan dan forum, Peanut menciptakan komunitas yang ramah dan mendukung bagi orang tua.
7. ChoreMonster: Untuk Membantu Anak Belajar Tanggung Jawab
ChoreMonster adalah aplikasi yang dirancang untuk membantu orang tua mengajarkan anak-anak mereka tentang tanggung jawab dan kerja sama.&nbsp;
Aplikasi ini memungkinkan orang tua untuk membuat daftar tugas rumah tangga dan memberikan poin sebagai imbalan. 
Anak-anak dapat menggunakan poin tersebut untuk mendapatkan hadiah atau keuntungan lainnya yang telah ditentukan oleh orang tua. ChoreMonster membuat belajar tanggung jawab menjadi menyenangkan dan berinteraksi.
Aplikasi parenting telah menjadi alat yang tak ternilai bagi orang tua modern dalam menjalankan tugas-tugas sehari-hari mereka.&nbsp;
Dengan fitur-fitur yang dirancang khusus untuk mendukung kebutuhan orang tua dan anak-anak, aplikasi-aplikasi ini menjadi solusi modern untuk mengelola keluarga dan memberikan pengasuhan yang terbaik.&nbsp;
Dengan memilih dan menggunakan aplikasi parenting terbaik untuk kebutuhan mereka, orang tua dapat merasa lebih percaya diri dan terorganisir dalam menjalankan peran mereka dalam mendidik dan merawat anak-anak.
Foto: Freepik

Rekomendasi Aplikasi Parenting Terbaik 2024: Solusi Modern untuk Mendukung Peran Orang Tua

Anak pendek tidak bisa berprestasi? Eitss.. Ayah Bunda perlu tahu bahwa selain karena stunting, kelainan Growth Hormone Deficiency (kekurangan hormon pertumbuhan) menjadi salah satu penyebab TB anak tidak sesuai usia, lho! Intip lebih lanjut di sini, yuk!

Ukuran fisik bukanlah penghalang bagi prestasi gemilang. Hal ini terbukti oleh suksesnya tim sepak bola Indonesia yang menempati peringkat ketiga se-Asia pada klasemen akhir. 
Mereka ialah peringkat tiga Grup E, Yordania, yang mengoleksi empat angka, disusul Palestina (Grup C, 4 angka), Suriah (Grup B, 4 angka) dan Timnas Indonesia (Grup D, 3 angka).
Nah, artikel ini akan membahas bagaimana prestasi sepak bola Indonesia menjadi bukti bahwa tinggi badan bukanlah faktor penentu kesuksesan, menginspirasi untuk meyakini bahwa kemampuan dan semangat pantas mendapat pengakuan sebesar apapun postur tubuh.
<h2>Sepak Bola Indonesia di Puncak Se-Asia</h2>
<h3>Prestasi Tanpa Batas Tinggi</h3>
Tim sepak bola Indonesia berhasil mencapai peringkat ketiga se-Asia dalam turnamen terbaru. Ini adalah pencapaian luar biasa yang membuktikan bahwa prestasi tidak terkait dengan tinggi badan. 
Para pemain, meskipun tidak memiliki tinggi yang mencolok dibandingkan pemain dari negara lain, memamerkan keterampilan teknis, strategi permainan yang cerdas, dan semangat juang yang luar biasa.
<h2>Faktor-faktor Kesuksesan Sepak Bola Indonesia&nbsp;</h2>
<ol>
<li> Pembinaan Usia Dini yang Baik: Program pembinaan usia dini yang berkualitas memberikan kesempatan kepada pemain muda untuk mengembangkan bakat mereka sejak dini, tanpa memandang tinggi badan.</li>
<li> Fokus pada Teknik dan Taktik: Tim sepak bola Indonesia menunjukkan bahwa keberhasilan tidak hanya tentang kekuatan fisik, tetapi juga keterampilan teknis dan pemahaman taktik yang baik.</li>
<li> Semangat Juang yang Tinggi: Semangat dan tekad juang pemain memainkan peran kunci dalam mencapai prestasi tingkat tinggi. Mereka membuktikan bahwa keinginan untuk sukses dapat mengatasi segala kendala.</li>
</ol>
<h3>Inspirasi untuk Generasi Mendatang</h3>
Prestasi tim sepak bola Indonesia menjadi sumber inspirasi bagi generasi mendatang. Hal ini membuktikan bahwa dengan kerja keras, latihan yang konsisten, dan semangat yang tinggi, setiap orang, tanpa memandang tinggi badan, dapat mencapai prestasi gemilang dalam bidang apa pun yang mereka tekuni.
<h3>Mengubah Paradigma Masyarakat&nbsp;</h3>
Keberhasilan tim sepak bola Indonesia menjadi pionir dalam mengubah paradigma masyarakat terkait penilaian berdasarkan tinggi badan. Masyarakat semakin menyadari bahwa kemampuan, dedikasi, dan semangat juang adalah faktor yang jauh lebih penting dalam meraih keberhasilan.
Prestasi tim sepak bola Indonesia yang memukau di tingkat Asia menjadi bukti bahwa tinggi bukanlah pengukur utama keberhasilan. 
Hal ini memberikan inspirasi kepada semua orang Indonesia, terutama generasi muda, untuk menggapai impian mereka tanpa terkendala oleh stereotip tentang tinggi badan.&nbsp;
Prestasi tinggi bukan hanya milik mereka yang tinggi, tetapi mereka yang memiliki tekad dan semangat juang tanpa batas.
Anak pendek tidak bisa berprestasi? Eitss.. Ayah Bunda perlu tahu bahwa selain karena stunting, kelainan Growth Hormone Deficiency (kekurangan hormon pertumbuhan) menjadi salah satu penyebab TB anak tidak sesuai usia.
Berkaitan dengan kelenjar pituitari yang tidak menghasilkan hormon pertumbuhan yang cukup sehingga dapat terjadi sebelum atau setelah kelahiran.
Bagaimana gejalanya?
Adanya keterlambatan pertumbuhan tinggi badan menjadi gejala utama anak mengalami Growth Hormone Deficiency. Tumbuh dengan tinggi badan kurang 3,5 cm setiap tahun setelah usia 3 tahun.&nbsp;
Anak dengan Growth Hormone Deficiency mungkin juga memiliki ciri-ciri:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Wajah yang terlihat lebih muda&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bentuk tubuh yang gemuk&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pubertas tertunda</li>
</ul>
Misalnya anak laki-laki usia 9 tahun volume testis belum membesar, anak perempuan usia 8 tahun belum mulai tumbuh payudara.
PENTING perlu AyBun ketahui adanya Growth Hormone Deficiency pada anak tidak memengaruhi kecerdasan.
Namun, anak sebaiknya diterapi untuk mengejar pertumbuhan dan untuk mencegah masalah:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kepercayaan diri</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kecemasan atau depresi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kemampuan bersosialiasi&nbsp;</li>
</ul>
Untuk menegakkan diagnosis Growth Hormone Deficiency, dokter akan melakukan di antaranya pemeriksaan:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Fisik secara berkala</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kondisi genetik sesuai riwayat kesehatan keluarga</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penunjang&nbsp;</li>
</ul>
Misal: tes hormon di darah, foto tulang, CT scan, atau MRI
Semakin cepat anak diterapi akan semakin besar kemungkinan anak memiliki tinggi badan normal seusianya,
Terapi dilakukan dengan suntikan hormon pertumbuhan sintetis setiap hari dan dapat berlangsung sampai usia akhir pubertas. Hasil sering terlihat segera setelah 3-4 bulan setelah terapi dimulai.
Yuk, pantau TB/BB Anak dan perbarui datanya setiap bulan&nbsp; di halaman tumbuh!
Foto: Freepik
Sumber:&nbsp;
https://www.cedars-sinai.org/health-library/diseases-and-conditions---pediatrics/g/growth-hormone-deficiency-in-children.html&nbsp;
https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/kapan-anak-dikatakan-mengalami-pubertas#:~:text=Pubertas%20adalah%20satu%20fase%20yang,setiap%20anak%20supaya%20menjadi%20dewasa

Tinggi Bukan Pengukur Keberhasilan: Indonesia Raih Peringkat 3 Terbaik Piala Asia 2023

Seorang Ibu rumah tangga memiliki kemungkinan depresi lebih tinggi dibandingkan wanita yang bekerja di luar. Temukan cara mengatasinya di artikel ini.

Menjalani profesi sebagai ibu rumah tangga tidaklah mudah. Ibu rumah tangga memiliki tanggung jawab besar untuk memastikan semua anggota keluarga terurus dengan baik. Selain membutuhkan waktu dan tenaga yang besar, pekerjaan ibu rumah tangga juga menyita pikiran.
Tidak heran jika tingkat stres ibu rumah tangga sangat tinggi. Beberapa studi telah menunjukkan bahwa ibu rumah tangga cenderung mengalami tingkat kelelahan yang lebih tinggi dan lebih sering mengalami gejala stres dan kecemasan dibandingkan dengan ibu yang bekerja di luar rumah. Hal ini dikarenakan tugas-tugas yang berulang-ulang dan kurangnya variasi dalam kegiatan sehari-hari, serta kurangnya dukungan sosial yang bisa memperparah kondisi kelelahan yang dirasakan.
Salah satunya diungkap oleh studi American Psychological Association pada tahun 2010. Penelitian yang melibatkan lebih dari 1.300 responden wanita, termasuk ibu rumah tangga dan wanita yang bekerja di luar rumah ini, menemukan bahwa ibu rumah tangga mengalami tingkat stres yang lebih tinggi daripada wanita yang bekerja di luar rumah.&nbsp;
<h2>Mengenal Housewife Syndrome</h2>
Housewife syndrome mengacu pada suatu kondisi di mana seorang ibu rumah tangga merasa kurang dihargai, tidak bahagia, dan terisolasi akibat perannya sebagai ibu rumah tangga. Hal ini dapat terjadi ketika seorang ibu rumah tangga merasa bahwa tugas dan tanggung jawabnya dalam rumah tangga tidak dihargai atau dianggap remeh oleh anggota keluarga atau masyarakat. Seiring waktu, hal ini dapat menyebabkan stres, kecemasan, depresi, dan penurunan kesehatan mental dan fisik.
&nbsp;
Housewife syndrome seringkali terjadi pada ibu rumah tangga yang merasa tidak memiliki otonomi atau kebebasan untuk mengejar minat atau karir mereka sendiri, serta merasa terjebak dalam peran yang dianggap kurang bergengsi oleh masyarakat. Berikut ini sejumlah ciri yang sering terlihat pada perempuan dengan housewife syndrome:
<h3>1. Kecemasan Berlebih</h3>
Ibu rumah tangga sering memiliki tanggung jawab yang besar dalam menjalankan tugas-tugas rumah tangga, merawat anak-anak, dan mengurus keluarga. Hal ini dapat menyebabkan stres dan kecemasan yang berlebihan.
&nbsp;
<h3>2.Depresi</h3>
Ibu rumah tangga juga berisiko mengalami depresi karena perasaan kesepian, rasa tidak dihargai, dan kurangnya dukungan sosial.
<h3>3. Gangguan makan</h3>
Stres pada Ibu rumah tangga dapat menyebabkan munculnya gangguan makan, seperti makan berlebihan atau kurang makan. Hal ini merupakan bentuk coping stress.
<h3>4. Merasa Tidak Berguna</h3>
Ibu rumah tangga sering kali merasa kurang berguna karena tidak memiliki penghasilan. Hal ini mengakibatkan munculnya perasaan tidak dihargai dan rendah diri.
<h2>Peran Suami sebagai Support System</h2>
Suami memiliki peran penting sebagai penjaga kesehatan mental ibu rumah tangga. Banyak hal bisa dilakukan suami mulai dari menyediakan kebutuhan ekonomi hingga dukungan emosional. Berikut ini adalah sejumlah contoh dukungan yang bisa dilakukan suami:
<h3>1. Memberikan Dukungan Emosional</h3>
Suami dapat memberikan dukungan emosional yang positif. Dukungan emosional bisa dilakukan dengan tindakan sederhana seperti mendengarkan sang istri hingga memberikan pujian untuk pekerjaan rumah tangga yang telah dilakukan. Tindakan-tindakan tersebut dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri dan mengurangi tingkat stres pada ibu rumah tangga.
<h3>2.Membantu Pekerjaan Rumah</h3>
Suami dapat membantu mengerjakan tugas-tugas rumah tangga, seperti memasak, mencuci piring, atau mengurus anak-anak. Hal ini dapat mengurangi beban kerja ibu rumah tangga dan memberi mereka waktu untuk istirahat dan waktu untuk diri sendiri.
<h3>3. Melibatkan Diri dalam Kehidupan Keluarga</h3>
Dengan melibatkan diri dalam kehidupan keluarga, seperti bermain dengan anak-anak atau mengatur acara keluarga, suami dapat berperan dalam mempererat ikatan keluarga dan mengurangi beban kerja ibu rumah tangga.
<h3>4. Berikan Waktu untuk Refreshing</h3>
Berikan istri waktu untuk pergi ke spa atau berkumpul dengan teman-teman. Hal ini dapat membantu mengurangi stres dan memberikan kesempatan untuk menikmati waktu tanpa beban pekerjaan rumah tangga.
Meskipun menjadi ibu rumah tangga sangat melelahkan, banyak ibu rumah tangga yang merasa bahagia dan puas dengan perannya. Beberapa ibu rumah tangga merasa bahwa menjadi ibu rumah tangga memberi mereka kebebasan untuk mengatur jadwal mereka sendiri dan menikmati waktu dengan keluarga mereka.&nbsp;
Foto: Designed by Freepik
Sumber:
https://www.cdc.gov/reproductivehealth/depression/index.html

Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental Ibu Rumah Tangga

Keintiman dalam hubungan adalah salah satu aspek terpenting yang menentukan kualitas dan kebahagiaan hubungan antara pasangan. Keintiman bukan hanya tentang hubungan fisik, tetapi juga mencakup aspek emosional, intelektual, dan spiritual yang memperkuat ikatan antara pasangan. Artikel ini akan membahas cara-cara untuk meningkatkan keintiman dalam hubungan agar semakin mesra, berdasarkan panduan

Melahirkan adalah momen yang luar biasa dalam kehidupan seorang wanita, namun, perubahan fisik yang terjadi pasca melahirkan bisa menjadi tantangan tersendiri. 
Salah satu perubahan yang sering dikeluhkan adalah perut yang tetap terlihat besar meskipun sudah melahirkan.&nbsp;
Artikel ini akan membahas berbagai cara mengecilkan perut pasca melahirkan, berdasarkan sumber terpercaya seperti Healthline. 
Dengan strategi yang tepat, AyBun dapat mengembalikan bentuk tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
<h3>Mengapa Perut Tetap Besar Pasca Melahirkan?</h3>
Setelah melahirkan, tubuh wanita membutuhkan waktu untuk pulih. Rahim yang membesar selama kehamilan memerlukan beberapa minggu untuk kembali ke ukuran normalnya. 
Selain itu, hormon kehamilan, penumpukan lemak, dan otot perut yang melemah juga berkontribusi pada kondisi perut yang terlihat besar pasca melahirkan.
<h3>Tips Mengecilkan Perut Pasca Melahirkan</h3>
1. Menyusui
Menyusui bukan hanya bermanfaat untuk bayi, tetapi juga membantu ibu menurunkan berat badan. Menyusui membakar kalori ekstra, yang membantu mengurangi lemak tubuh, termasuk lemak di area perut. Selain itu, menyusui merangsang kontraksi rahim, membantu rahim kembali ke ukuran normal lebih cepat.
2. Mengonsumsi Makanan Sehat dan Seimbang
Diet seimbang sangat penting untuk pemulihan pasca melahirkan. Fokuslah pada makanan yang kaya akan serat, protein, dan lemak sehat. 
Buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak dapat membantu tubuh mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk penyembuhan dan penurunan berat badan. Hindari makanan olahan, gula berlebih, dan makanan tinggi lemak jenuh.
3. Tetap Terhidrasi
Air adalah komponen penting dalam proses penurunan berat badan. Minum cukup air membantu meningkatkan metabolisme, mengurangi retensi air, dan membantu pencernaan. Pastikan AyBun minum setidaknya 8 gelas air sehari, atau lebih jika AyBun menyusui.
4. Olahraga Ringan dan Teratur
Aktivitas fisik adalah kunci untuk mengecilkan perut pasca melahirkan. Mulailah dengan olahraga ringan seperti jalan kaki, yang dapat dilakukan beberapa minggu setelah melahirkan, tergantung pada kondisi kesehatan AyBun. 
Setelah mendapat persetujuan dokter, AyBun dapat meningkatkan intensitas latihan dengan memasukkan latihan kardiovaskular dan kekuatan otot. 
Latihan yang melibatkan otot-otot inti, seperti plank dan bridging, sangat efektif untuk mengencangkan perut.
5. Latihan Kegel
Latihan Kegel membantu menguatkan otot-otot dasar panggul, yang bisa melemah setelah melahirkan. Otot-otot dasar panggul yang kuat dapat membantu mendukung organ dalam, termasuk rahim, kandung kemih, dan usus, serta membantu memperbaiki postur tubuh dan mengurangi perut buncit.
6. Mengatur Pola Tidur
Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan keseluruhan dan penurunan berat badan. Kurang tidur dapat mengganggu metabolisme dan meningkatkan nafsu makan.&nbsp;
Meskipun sulit mendapatkan tidur yang cukup dengan bayi baru lahir, cobalah untuk tidur saat bayi tidur dan mintalah bantuan dari pasangan atau keluarga untuk mendapatkan waktu istirahat yang diperlukan.
7. Mengurangi Stres
Stres dapat meningkatkan hormon kortisol, yang dapat menyebabkan penumpukan lemak di area perut. Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam untuk membantu mengurangi stres.&nbsp;
Luangkan waktu untuk diri sendiri, bahkan jika hanya beberapa menit sehari, untuk melakukan sesuatu yang AyBun nikmati.
8. Menggunakan Korset atau Ikat Pinggang Pasca Melahirkan
Beberapa wanita menemukan bahwa memakai korset atau ikat pinggang pasca melahirkan membantu memberikan dukungan ekstra pada perut dan punggung.&nbsp;
Ini dapat membantu mengurangi pembengkakan dan mendukung otot-otot perut saat mereka pulih. Namun, penting untuk tidak terlalu mengandalkan korset dan tetap fokus pada penguatan otot melalui latihan.
<h3>Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?</h3>
Jika Anda merasa bahwa perut AyBun tidak kembali ke ukuran normal setelah beberapa bulan, atau jika AyBun mengalami nyeri atau ketidaknyamanan yang berlebihan, penting untuk berkonsultasi dengan dokter.&nbsp;
Beberapa kondisi seperti diastasis recti (pemecahan otot perut) dapat memerlukan perhatian medis khusus. 
Dokter dapat memberikan saran dan perawatan yang sesuai berdasarkan kondisi kesehatan AyBun.
<h3>Kesimpulan</h3>
Mengecilkan perut pasca melahirkan memerlukan waktu, kesabaran, dan pendekatan yang komprehensif. 
Dengan menyusui, mengonsumsi makanan sehat, berolahraga secara teratur, dan menjaga keseimbangan emosional, AyBun dapat membantu tubuh pulih dan mengurangi ukuran perut.&nbsp;
Ingatlah bahwa setiap tubuh berbeda, dan penting untuk tidak terlalu keras pada diri sendiri selama proses pemulihan ini. Fokuslah pada kesehatan secara keseluruhan, dan hasilnya akan mengikuti. 
Jika ada kekhawatiran khusus, jangan ragu untuk mencari nasihat medis dari profesional.
&nbsp;
Sumber: <a href="https://www.healthline.com/health/womens-health/postpartum-belly">https://www.healthline.com/health/womens-health/postpartum-belly</a>
https://www.babycentre.co.uk/a1052298/your-post-baby-belly-why-its-changed-and-how-to-tone-it

Cara Mengecilkan Perut Pasca Melahirkan: Tips dan Strategi Efektif

Perkembangan si Kecil merupakan hal penting yang perlu Ayah Bunda pantau, terutama kemampuan komunikasi atau bicaranya. Salah satu cara stimulasi anak yaitu dengan metode montessori, lalu bagaimana ya tahapannya? Cek di sini!

Perkembangan

Montessori salah satu cara metode untuk mengembangkan kemampuan anak dengan fokus pada kebebasan dan aktivitas anak-anak yang menerapkan gagasan pembelajaran secara langsung melalui latihan dan permainan. Metode ini dikembangkan oleh sosok Dr. Maria Montessori yang akhirnya istilah metode ini dikenal dengan Montessori.
Penerapan metode montessori untuk mengasah dan mengembangkan kemampuan anak mulai dari kognitif, motor halus dan kasar, sosial emosional, hingga bahasa. Pada pembelajaran dan pengenalan kosakata dengan metode montessori terdapat 3 period lesson atau 3 tahapan anak belajar bicara.
<h2>3 Tahapan Anak Belajar Bicara Montessori</h2>
Dalam mengasah kemampuan anak dalam bicara dengan metode montessori terdapat 3 tahapan yang bisa dilakukan oleh anak sejak berusia 12 bulan atau 1 tahun, yaitu melalui pendekatan sambil bermain. Bagaimana caranya?
<h3>1. Introduce</h3>
Kenalkan kosa kata pertama dengan menunjuk sesuatu dan diulangi secara rutin, misalnya &ldquo;Ambil baju berwarna merah, kuning biru..&rdquo; ulangi sambil menunjuk &ldquo;baju warnah merah&rdquo; &ldquo;merah ya&rdquo;
<h3>2. Point and Say</h3>
Meminta si Kecil untuk menunjuk objek dan katakan berulang kali. Ayah Bunda bisa mencoba berkata &ldquo; Ayo coba Adik kasih Bunda baju yang merah&rdquo; Jika ia ternyata mengambil baju warna lain, kemungkinan ia belum mengerti warna merah. Maka, Ayah Bunda bisa bertanya atau katakan &ldquo;Adik mau baju warna biru ya?&rdquo;
Apabila berulang kali ia belum juga menunjuk dengan benar ulang dan kembali ke tahap pertama.
<h3>3. Recall</h3>
Lakukan tahap 3 jika Ayah Bunda mengetahui anak memang sudah mampu bicara dan mengucapkan. Tunjuk sambil menanyakan &ldquo;Ini warna apa ya?&rdquo; &ldquo;Adik masih ngga ingat ini warna apa?&rdquo;
Bila si kecil tidak menjawab dengan sesuai Ayah Bunda boleh memberikan sedikit bantuan seperti memberikan klu &ldquo;Uhmmm ini warna meeeee&hellip; rraaaah..&rdquo; Namun, jika anak masih belum dapat mengikuti juga tahap ini bisa dilewatkan terlebih dulu. 
Anak yang sudah diberikan bantuan tetapi ia terlihat belum benar-benar mengetahu kosakata tersebut, ulangi ke tahap 2 sambil lakukan pengamatan pada si Kecil, apakah belum berhasil karena Ayah Bunda terlalu cepat berbicara? Apakah benda yang ditunjuk tidak terlalu jelas? Atau si Kecil belum fokus saat diajarkan?
Nah, bagi anak yang sudah berusia 16 bulan namun belum bisa mengucapkan 1 kata yang berarti, langsung konsultasikan ke DSA masing-masing ya!
Foto: TaraWinstead/pexels.com

3 Tahapan Anak Belajar Bicara Ala Montessori

Temukan jawaban apakah anak boleh minum susu saat sedang mengalami diare dalam artikel ini. Simak juga pertolongan pertama ketika menghadapi anak yang diare &amp; ciri-ciri diare yang disebabkan oleh intoleransi laktosa.

Balita

Bayi

Nutrisi

Menghadapi masalah diare pada anak seringkali membingungkan, terutama terkait dengan pertanyaan apakah anak yang sedang mengalami diare seharusnya menghindari konsumsi susu.&nbsp;
Disebut mengalami diare apabila Si Kecil sering BAB (lebih dari atau sama dengan 3 kali/hari) dengan tinja yang lebih cair dari biasanya, biasanya karena infeksi virus dan paling sering terjadi pada balita.
Artikel ini akan membahas secara mendalam mengenai kebenaran dari anjuran tersebut, serta memberikan jawaban yang tepat untuk membantu para AyBun dalam merawat anak mereka selama kondisi diare.
<h2>Pemberian Susu Susu saat Anak Diare</h2>
Ketika anak mengalami diare, produksi enzim laktase di ususnya menurun, menyebabkan kesulitan dalam mencerna produk makanan atau minuman yang mengandung laktosa seperti susu.&nbsp;
Hal ini menyebabkan ketika Anak minum susu, mereka cenderung langsung mengeluarkannya menjadi pup atau feses. Biasanya feses nya ini berwarna putih atau cair seperti susu. Namun hal ini bukan berarti Anak mengalami intoleransi laktosa dan belum tentu juga alergi susu sapi.
Anak yang lagi diare tetap boleh minum susu dengan takaran seperti biasa dan nggak perlu diencerkan. Penelitian menunjukkan kalau mengencerkan susu tidak akan mengurangi intensitas diare, justru malah membuat Si Kecil kekurangan nutrisi.
<h2>Haruskah Ganti Susu Saat Anak Diare?</h2>
Untuk menjawab pertanyaan ini, AyBun harus tahu dulu penyebab masalah diare Anak. Anak yang mengalami diare perlu mempertimbangkan untuk mengganti susu jika disebabkan oleh intoleransi laktosa dan alergi susu sapi.
Pertimbangkan juga untuk mengurangi konsumsi makanan atau minuman yang mengandung laktosa selama masa diare, meskipun Si Kecil tidak mengalami intoleransi laktosa. Namun Dengan catatan mengganti cairan tubuh lain sampai kondisinya membaik.
Mengurangi makanan atau minuman yang mengandung susu bertujuan untuk mempermudah usus bekerja karena selama diare yang mengalami kesulitan mencerna laktosa dalam susu sapi.
<h2>Pertolongan Pertama Menghadapi Anak yang Diare</h2>
Berikut pertolongan pertama yang bisa AyBun lakukan saat Si Kecil mengalami diare, AyBun bisa menyesuaikan dengan umur dan kondisi Si Kecil, namun jika tidak kunjung membaik konsultasikan dengan dokter:
<h3>Usia Anak 6 Bulan Ke Atas</h3>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak yang masih menyusui sebaiknya tetap diberikan ASI dengan frekuensi lebih sering dari biasanya. Berikan minum setiap kali setelah muntah. Selain itu, berikan larutan oralit atau air selama 12 jam pertama.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi yang diberi susu formula pertimbangkan untuk mengurangi takarannya, namun AyBun wajib mengganti dengan larutan oralit atau air selama 12 jam pertama. Setelah kondisi membaik, Si Kecil dapat diberikan susu formula kembali bisa mulai dalam jumlah yang sedikit.</li>
</ul>
<h3>Balita</h3>
Berikan anak-anak yang lebih besar minuman dalam jumlah kecil secara teratur &mdash; misalnya setiap 15 menit. Larutan oralit adalah pilihan terbaik. Jika mereka tidak mau minum oralit, jus pisang dapat dijadikan pertimbangan terutama untuk anak yang memulai MPASI
<h3>Suplemen Prebiotik</h3>
Suplemen dengan kandungan prebiotik sangat bermanfaat dalam merawat anak yang mengalami diare. Prebiotik membantu memperbaiki keseimbangan bakteri baik di dalam saluran pencernaan, yang dapat membantu mengurangi durasi diare dan mempercepat pemulihan.
<h3>Zinc Sulfat</h3>
Zinc sulfat juga direkomendasikan untuk diberikan selama 10 hari berturut-turut. Zinc sulfat membantu mengatasi kekurangan nutrisi atau defisiensi zinc yang umum terjadi selama diare. Selain itu, zinc sulfat juga membantu dalam kasus intoleransi laktosa dengan memperbaiki fungsi pencernaan.
<h3>Istirahat yang Cukup</h3>
Pastikan merupakan bagian penting dalam proses pemulihan dari diare. Istirahat yang cukup membantu tubuh untuk pulih secara optimal, memperkuat sistem kekebalan, dan mengurangi stres yang bisa memperburuk kondisi. Pastikan anak Anda cukup tidur dan istirahat agar proses penyembuhan berlangsung lebih efektif.
<h2>Ciri-Ciri Diare Akut oleh Intoleransi Laktosa:</h2>
Beberapa tanda diare yang disebabkan oleh intoleransi laktosa antara lain sebagai berikut:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Diare cair dan berbau asam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sering buang angin, kembung, nyeri perut</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sekitar anus kemerahan.</li>
</ol>
Bila terjadi hal-hal di atas perlu konsultasi ke dokter untuk pertimbangan penggantian susu dan segera bawa anak ke fasilitas kesehatan jika:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usia &lt; 6 bulan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Diare lebih dari 3 hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tinja berdarah</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Ada tanda dehidrasi seperti pucat, mata cekung, rewel, lemas, tangan dan kaki dingin</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penurunan kesadaran.</li>
</ol>
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1547">Warna Feses atau BAB Anak yang Berbahaya dan Cara Mengatasinya</a>
<h2>Penutup</h2>
Itulah tata cara merawat anak yang sedang mengalami diare, termasuk mempertimbangkan terkait konsumsi susu. Penting bagi orang tua untuk memahami penyebab diare dan bagaimana memberikan perawatan yang tepat untuk mempercepat pemulihan Si Kecil.
Jika AyBun mengalami kekhawatiran atau pertanyaan lebih lanjut tentang kesehatan Si Kecil, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter dengan memanfaatkan fitur <a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list">Tanya Ahli</a>.&nbsp;
Tetap perhatikan tanda-tanda yang mungkin memerlukan perhatian medis lebih lanjut seperti dehidrasi atau tanda-tanda lain yang telah dibahas. Keselamatan dan kesehatan Si Kecil selalu menjadi prioritas utama.

Anak Diare Boleh Minum Susu? Intip Jawabannya Di Sini

mengenal fase phalic saat anak memegang alat kelaminnya


Kenali fase phalic pada anak, tahap penting dalam perkembangan psikologis yang mempengaruhi rasa ingin tahu mereka tentang tubuh. Pelajari cara menyikapi dengan bijak saat anak memiliki kebiasaan pegang alat kelamin.

Fase phalic merupakan salah satu tahap penting dalam perkembangan psikoseksual anak yang diperkenalkan oleh Sigmund Freud.&nbsp;
Fase ini biasanya terjadi pada anak usia 3 hingga 6 tahun, di mana anak mulai menunjukkan rasa ingin tahu yang lebih besar terhadap tubuhnya, termasuk organ intimnya.&nbsp;
Pada tahap ini, anak sering kali memiliki kebiasaan memegang atau memainkan organ intimnya, dan hal ini biasanya membuat AyBun merasa khawatir.
Namun, penting bagi AyBun untuk memahami bahwa perilaku ini sebenarnya merupakan bagian normal dari perkembangan anak.&nbsp;
Rasa ingin tahu anak tentang tubuhnya adalah tanda bahwa mereka sedang belajar mengenai identitas diri dan perbedaan antara jenis kelamin.
<h2>Mengapa Anak Sering Memegang Organ Intimnya?</h2>
Anak-anak pada fase phallic seringkali menunjukkan perilaku menyentuh atau memegang organ intim mereka. Ada beberapa alasan mengapa ini terjadi:
<h3>1. Rasa Penasaran yang Tinggi</h3>
Anak-anak di usia ini sangat ingin tahu tentang tubuh mereka dan cara kerjanya. Mereka mungkin telah mulai menyadari bahwa organ intim mereka berbeda dari bagian tubuh lainnya, dan rasa penasaran ini mendorong mereka untuk menyentuhnya.
<h3>2. Eksplorasi Sensasi</h3>
Sentuhan pada organ intim dapat memberikan sensasi yang berbeda dan mungkin menyenangkan bagi anak.&nbsp;
Hal ini bagian dari proses belajar mereka tentang bagaimana tubuh mereka berfungsi dan merasakan berbagai rangsangan.
<h3>3. Kenyamanan</h3>
Dalam beberapa kasus, anak mungkin menyentuh organ intimnya sebagai bentuk kenyamanan atau penghiburan, terutama saat merasa lelah atau cemas.&nbsp;
Memegang organ intim bisa menjadi cara mereka menenangkan diri.
<h3>4. Meniru Perilaku Orang Dewasa atau Anak Lain</h3>
Anak-anak sangat peka terhadap lingkungan di sekitar mereka. Mereka mungkin meniru perilaku yang mereka lihat dari orang dewasa atau teman sebaya, termasuk perilaku menyentuh organ intim.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1919">Mengenal Hurried Child atau Dampak Ketika Anak Diburu-Buru Bisa 'Ini Itu'</a>
<h2>Bagaimana AyBun Menyikapi Fase Phalic</h2>
Dengan pendekatan yang tepat, AyBun dapat membantu si Kecil memahami tubuhnya sambil membangun rasa percaya diri dan kesadaran akan privasi.&nbsp;
Berikut adalah beberapa cara yang bisa AyBun terapkan untuk mendampingi anak melalui fase ini.
<h3>1. Tidak Perlu Panik</h3>
Perilaku anak yang sering menyentuh organ intimnya adalah hal yang normal dan tidak perlu direspon dengan panik.&nbsp;
AyBun cukup mengingatkan dengan lembut bahwa kebiasaan tersebut sebaiknya tidak dilakukan di tempat umum.&nbsp;
Hindari memarahi atau menghukum anak, karena dapat menimbulkan rasa malu atau bingung tentang tubuh mereka sendiri.
<h3>2. Ajarkan Privasi Sejak Dini</h3>
Fase phalic menjadi kesempatan yang baik bagi AyBun untuk mulai mengajarkan konsep privasi kepada anak.&nbsp;
Jelaskan bahwa ada bagian tubuh yang sifatnya pribadi dan tidak boleh disentuh atau dilihat oleh orang lain kecuali dalam situasi tertentu seperti saat pemeriksaan medis.
<h3>3. Membantu Anak Memahami Batasan</h3>
Anak perlu diajari bahwa meskipun wajar untuk penasaran tentang tubuhnya, mereka harus memahami kapan dan di mana perilaku tersebut diperbolehkan.&nbsp;
Arahkan anak untuk memahami pentingnya menjaga kebersihan dan menghormati batasan diri serta orang lain.
<h3>4. Tetap Tenang dan Konsisten</h3>
Saat anak berada pada fase phalic, penting bagi AyBun untuk tetap tenang dan konsisten dalam memberikan pengertian.&nbsp;
Anak akan lebih mudah memahami jika diberi penjelasan yang logis dan dilakukan secara berulang dengan nada yang lembut.
<h2>Penutup</h2>
Fase phalic pada anak merupakan hal yang normal karena bagian dari perkembangannya. AyBun harus bereaksi dan menyikapi dengan tenang dan tidak panik.
Bimbingan yang tepat, anak dapat melewati masa phalic dengan baik dan tumbuh dengan rasa percaya diri serta pemahaman yang baik tentang tubuhnya sendiri.
Semoga bermanfaat!

Fase Phalic, Fase Anak Punya Kebiasaan Pegang Alat Kelamin

Pelajari cara menanamkan empati pada anak untuk mencegah perilaku perundungan. Temukan strategi efektif seperti diskusi perasaan, permainan peran, dan membaca cerita yang dapat membantu anak lebih memahami dan menghormati perasaan orang lain.

Perundungan, baik di dunia nyata maupun online, masih sering terjadi di kalangan anak-anak. Meskipun banyak faktor yang mempengaruhi perilaku ini, penelitian menunjukkan bahwa pelaku bullying biasanya memiliki tingkat empati yang rendah.&nbsp;
Ketidakmampuan untuk merasakan dan memahami perasaan orang lain dapat membuat mereka acuh tak acuh dan meningkatkan risiko terjadinya perundungan.
<h2>Mengapa Empati Penting?</h2>
Menurut Profesor Psikologi Karina Schumann dari Universitas Pittsburgh, empati adalah kunci untuk perilaku prososial.&nbsp;
Empati tidak hanya mendorong tindakan positif seperti memaafkan dan berpartisipasi dalam kegiatan sukarela, tetapi juga mengurangi kecenderungan agresi dan penindasan.&nbsp;
Anak yang memiliki empati tinggi cenderung lebih sadar diri dan responsif terhadap perasaan orang lain, yang dapat melindungi mereka dari terlibat dalam bullying.
Empati berfungsi sebagai &ldquo;rem sosial&rdquo; yang membimbing perilaku seseorang di masyarakat.&nbsp;
Tingginya empati memungkinkan anak untuk lebih mudah memahami dan merasakan apa yang dialami orang lain, yang mempengaruhi keputusan mereka berdasarkan nilai moral yang diterima dari lingkungan sekitar.
<h2>Cara Efektif Mengajarkan Empati kepada Anak</h2>
Untuk menanamkan empati pada anak-anak, pertimbangkan strategi berikut:
<h3>1. Diskusikan Perasaan</h3>
Ajak anak berdiskusi tentang perasaan mereka sendiri dan orang lain. Gunakan pertanyaan terbuka seperti,&nbsp;
"Bagaimana perasaanmu jika berada di posisi temanmu yang sedang kesulitan?"&nbsp;
Ajarkan juga anak sedari kecil untuk mengenali ekspresi wajah yang menunjukkan berbagai emosi.
<h3>2. Baca Cerita dan Buku</h3>
Baca buku atau cerita yang membahas tema empati. Cerita tentang pengalaman orang lain membantu anak memahami perspektif yang berbeda.&nbsp;
Buku seperti seri Sikap Baik &ldquo;Empati&rdquo; dari Tentang Anak bisa menjadi pilihan yang baik agar Anak bisa memahami perspektif berbeda pengalaman orang lain.
<h3>3. Berikan Teladan</h3>
Kita semua tahu bahwa anak merupakan peniru ulung. Ketika anak melihat orang tua atau orang dewasa lainnya menunjukkan empati, mereka cenderung meniru dan mempraktikannya.&nbsp;
Oleh sebab itu, tunjukkan perilaku empati dalam kehidupan sehari-hari, termasuk dalam interaksi dengan anak.&nbsp;
Misalnya, saat anak menghadapi situasi sulit, hampiri, validasi pengalaman mereka dan tunjukkan bahwa Ayah Bunda hadir untuk mendukung mereka.&nbsp;
<h3>4. Lakukan Permainan Peran</h3>
Gunakan permainan peran untuk membantu anak merasakan perasaan orang lain. Ajak anak berpura-pura menjadi orang lain untuk merasakan perasaan orang tersebut. Hal ini memungkinkan anak melihat dunia dari sudut pandang yang berbeda.&nbsp;
Meskipun anak mungkin belum sepenuhnya memahami, permainan peran dapat memperkenalkan mereka pada konsep empati.
<h3>5. Latihan Mendengarkan</h3>
Latih anak untuk mendengarkan dengan penuh perhatian ketika orang lain berbicara. Hal ini tidak hanya mencakup dengan mendengarkan kata-kata, tetapi juga membaca bahasa tubuh hingga ekspresi wajah.
<h3>6. Ajak Diskusi tentang Perbedaan</h3>
Ajarkan anak untuk menghormati dan merayakan perbedaan. Diskusikan bagaimana perbedaan budaya dan emosional dapat memperkaya kehidupan kita.
Anak akan menjadi lebih bisa memposisikan diri, terhindar dari sifat merundung, dan menganggap semua memiliki hak kebahagiaan yang sama sebagai manusia.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1706">Dampak Buruk Orang Tua Perfeksionis Terhadap Kesehatan Mental Anak</a>
<h2>Kesimpulan</h2>
Dengan mengajarkan empati melalui diskusi perasaan, membaca cerita, memberi teladan, permainan peran, dan latihan mendengarkan, orang tua dapat membantu anak menghindari perilaku agresif.&nbsp;
Menanamkan empati sejak dini tidak hanya melindungi anak dari bullying tetapi juga membentuk mereka menjadi individu yang lebih peka dan bertanggung jawab.
Semoga bermanfaat!