Temukan pentingnya peran ayah dalam mengembangkan kecerdasan anak perempuan dalam artikel ini. Ayah dan bunda sama-sama berperan penting dalam membantu anak-anak tumbuh dan sukses. Jelajahi manfaat keterlibatan ayah dan ide-ide stimulasi untuk bermain bersama anak di sini!

Pola Asuh

Parenting

Saat bermain di rumah siapa nih yang sering kompak sama Si Kecil? Ayah atau Bunda? Dalam mengasuh anak perempuan umumnya sosok Bunda yang terlihat berperan banyak, padahal peran Ayah maupun Bunda dalam mengasuh anak perempuan sama pentingnya, lho!
Ayah dan Bunda tahu tidak, kalau ternyata Ayah juga memiliki peranan penting dalam mengembangkan kecerdasan anak perempuan?&nbsp;
Ayah memainkan peran dalam kehidupan setiap anak yang tidak dapat diisi oleh orang lain. Peran ini dapat berdampak besar pada seorang anak dan membantu membentuknya menjadi orang yang mereka inginkan.
Untuk lebih jelasnya, yuk simak pembahasan lengkap tentang peran ayah di bawah ini!
<h2>Manfaat Peran Ayah Terhadap Kecerdasan Anak Perempuan</h2>
Sama halnya seperti ibu, ayah adalah pilar dalam perkembangan anak. Anak akan bergantung pada ayah untuk menetapkan dan menegakkan peraturan. Mereka juga mengandalkan ayah untuk memberikan rasa aman, baik secara fisik maupun emosional.&nbsp;
Ayah memiliki peran untuk meningkatkan kekuatan batin Si Kecil. Hal ini didukung dengan penelitian yang telah menunjukkan bahwa ketika ayah penuh kasih sayang dan suportif, maka itu akan sangat mempengaruhi perkembangan kognitif dan sosial anak.&nbsp;
Interaksi Ayah dan anak perempuan ternyata juga memiliki beberapa manfaat lainnya, antara lain:
<h3>Menumbuhkan Rasa Percaya Diri</h3>
Ayah punya peran penting sebagai panutan buat anak-anak, terutama dalam membangun kepercayaan diri. Ayah yang selalu memberi dorongan, pujian, mengakui prestasi anak, dan memberi arahan saat situasi sulit bisa bantu anak-anaknya tumbuh dengan rasa percaya diri dan ketahanan yang kuat.&nbsp;
Menurut studi di Journal of Family Psychology, anak yang punya ayah yang mendukung biasanya punya tingkat harga diri dan nilai diri yang lebih tinggi.
<h3>Meningkatkan Kemampuan Mengelola Emosi &amp; Ketangguhan</h3>
Ayah berperan dalam kecerdasan emosional anak dengan memberikan kasih sayang, dukungan, dan stabilitas. Interaksi yang penuh kasih dan perhatian membantu anak-anak membangun ikatan emosional yang aman, meningkatkan&nbsp; kecerdasan emosional, hingga ketangguhan&nbsp; diri.&nbsp;
Menurut penelitian di Journal of Family Psychology, anak-anak yang punya ayah yang terlibat aktif menunjukkan tingkat empati, kecerdasan emosional, dan kontrol diri yang lebih tinggi.
<h3>Mengurangi Perilaku Berisiko Berbahaya</h3>
Penelitian terus menunjukkan bahwa anak-anak yang ayahnya terlibat aktif cenderung lebih sedikit terlibat dalam perilaku berisiko, seperti penyalahgunaan narkoba, kenakalan, dan aktivitas seksual dini.&nbsp;
Studi yang diterbitkan di Journal of Marriage and Family menemukan bahwa remaja dengan ayah yang aktif terlibat punya tingkat kenakalan dan penyalahgunaan zat yang lebih rendah.
<h3>Meningkatkan Kemampuan Kognitif</h3>
Dengan terlibat dalam kegiatan interaktif seperti membaca, bercerita, dan bermain bersama, ayah membantu meningkatkan kemampuan kognitif anak.&nbsp;
Kehadiran ayah memperkenalkan anak pada berbagai perspektif dan mendorong pemikiran kritis, yang mengarah pada peningkatan prestasi akademik dan kreativitas.&nbsp;
Ada korelasi positif antara keterlibatan ayah dan kesuksesan akademik. Studi dari National Center for Education Statistics menemukan bahwa anak-anak yang ayahnya terlibat aktif cenderung mendapatkan nilai lebih tinggi, menyelesaikan tingkat pendidikan yang lebih tinggi, dan memiliki aspirasi karir yang lebih besar.&nbsp;
Ayah yang aktif mendukung kegiatan pendidikan anaknya berkontribusi pada motivasi dan pencapaian mereka.
<h3>Meningkatkan Kompetensi Sosial</h3>
Ayah punya peran penting dalam mengembangkan kemampuan sosial anak dan membentuk hubungan yang sehat dengan teman sebaya.
Studi yang diterbitkan di Journal of Family Psychology menunjukkan bahwa ayah yang mengasuh dengan hangat dan responsif punya anak yang lebih empati, suka bekerja sama, dan berinteraksi sosial dengan positif.&nbsp;
Kemampuan ini jadi dasar untuk setiap hubungan personal &amp; sosial yang sukses sepanjang hidup anak mereka.
<h3>Meningkatkan Kemampuan Bahasa &amp; Komunikasi</h3>
Melalui percakapan yang rutin dan bermakna antara ayah dengan anak perempuan dapat membantu mengembangkan kemampuan bahasa dan komunikasi anak.&nbsp;
Ayah yang aktif berkomunikasi dengan anak sejak bayi memberikan lingkungan bahasa yang kaya, yang mendorong perolehan kosakata dan kemampuan ekspresif.
<h2>Apa Saja Peran Ayah dalam Mengasuh Anak Perempuan?</h2>
Ternyata interaksi ayah dan anak bisa memberikan banyak manfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan si Kecil ya.&nbsp;
Lalu kalau sudah begini kira-kira apa saja peran Ayah dalam mengasuh anak perempuannya?
<h3>1. Hadir secara fisik dan emosional</h3>
Kehadiran ayah secara fisik dan emosional sangat penting karena dapat memberikan keamanan dan dukungan emosional bagi anak perempuannya. Untuk itu, seorang ayah perlu menunjukkan kepada putrinya seperti apa hubungan yang baik dengan seorang pria.
Ayah bisa hadir di acara&nbsp; sekolah Si Kecil, berada di samping tempat tidurnya untuk cerita dan berdoa di malam hari, atau menghadiri konferensi orang tua dan guru.&nbsp;
<h3>2. Terlibat secara aktif dalam pengasuhan anak</h3>
Kebanyakan berpikir bahwa ibu yang seharusnya lebih terlibat aktif dalam pengasuhan anak, tetapi kenyataannya peran ibu dan ayah sama pentingnya.&nbsp;
Ayah bisa mengajarkan putrinya keterampilan baru, mendukung anak untuk mengasah potensi yang dimilikinya, mengajarkannya tentang bagaimana cara untuk menjalin hubungan dengan orang lain, hingga membantunya menanamkan rasa percaya diri.
<h3>3. Menyediakan waktu secara rutin&nbsp;</h3>
Waktu bermain bersama anak dapat dilakukan dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan sekaligus tetap dapat&nbsp; menstimulasi. Selain terlibat secara aktif, ayah juga perlu menyediakan waktu secara rutin untuk melakukan kegiatan yang menyenangkan dan bisa menstimulasi pertumbuhan kecerdasan anak.&nbsp;
Ayah bisa mulai terlibat dengan melakukan hal-hal yang disukai si Kecil dan masuk ke dunianya. Menikmati apa yang anak&nbsp; sukai akan memvalidasinya dan memberinya rasa individualitasnya sendiri.
<h3>4. Menciptakan suasana rumah yang nyaman</h3>
Lingkungan rumah yang positif dapat menentukan bagaimana cara seorang anak berhubungan dengan apa yang mereka miliki dalam hidupnya. Apa yang diajarkan kepada anak dan hubungan apa yang dicontohkan adalah apa yang akan terima anak dalam diri mereka sendiri.
Oleh sebab itu, Ayah dan Bunda harus bekerja sama untuk menciptakan suasana rumah yang nyaman dan aman untuk anak-anaknya.
<h2>Aktifitas yang Dapat Dilakukan Ayah dengan Anak Perempuan</h2>
Lalu, apa saja sih contoh aktivitas yang bisa dilakukan Ayah dengan Si Kecil?
Ada banyak kegiatan yang dapat dilakukan ayah dan putrinya untuk meningkatkan hubungan di antara keduanya. Berikut adalah beberapa contoh aktivitas yang bisa dilakukan ayah dan anak perempuan:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membaca buku bersama</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memandikan Si Kecil</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bermain peran</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menidurkan Si Kecil</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bermain sepeda dan aktifitas di lapangan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mencuci kendaraan/mainan bersama</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menyapu taman</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bermain balok/berolahraga</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Membeli es krim di toko favorit</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menonton film yang disukai si Kecil.</li>
</ol>
<h2>Akibatnya Ayah Tidak Berperan dalam Mengasuh Anak Perempuan</h2>
Ayah dan Bunda tahu tidak kalau ternyata kurangnya peran ayah dalam pertumbuhan si Kecil dapat berdampak pada banyak hal, termasuk 3 (tiga) hal berikut:
<h3>1. Menjadi kurang sehat secara fisik</h3>
Penelitian yang dipublikasikan di The Linacre Quarterly menunjukkan bahwa 22% anak dari orang tua tunggal memiliki kesehatan yang buruk, dibandingkan dengan 12% anak yang dibesarkan dalam keluarga inti.
<h3>2. Memiliki perkembangan sosial-emosional yang kurang</h3>
&nbsp;Penelitian yang diterbitkan dalam Annual Review of Sociology menemukan bahwa ada bukti kuat bahwa ketidakhadiran ayah berdampak negatif pada perkembangan sosial-emosional anak.
<h3>3. Mengalami ketidakstabilan keuangan</h3>
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal The Linacre Quarterly, ibu asuh kehilangan hingga 50% dari pendapatan rumah tangga mereka dan lebih mungkin menerima bantuan publik. Pendapatan rata-rata ibu yang bercerai hanya 47% dari rumah tangga pasangan suami istri.&nbsp;
Artinya, anak-anak yang hidup hanya dengan ibu mereka lebih cenderung berada dalam ketidakstabilan keuangan.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1924">Parenting bukan Hanya Tugas Bunda: Peran Ayah Membuat Anak Menjadi Cerdas</a>
<h2>Penutup</h2>
Demikianlah pentingnya peran ayah dalam perkembangan kecerdasan anak perempuan. Ayah dan bunda memiliki peran yang berbeda namun sama-sama penting bagi pertumbuhan anak-anak mereka.
Anak-anak membutuhkan dukungan dari kedua orang tua dalam setiap tahap kehidupan mereka untuk meraih kesuksesan. Mari Ayah dan Bunda terus kompak dan harmonis dalam mendukung perkembangan mereka!
Untuk ide-ide aktifitas bermain bersama anak, AyBun bisa kunjungi fitur <a href="tentanganak://activity?type=activity">ide stimulasi</a>. Semoga artikel ini bermanfaat!

Peran Ayah Terhadap Kecerdasan Anak Perempuan

Anak 2 tahun harusnya sudah bisa apa saja? Tak hanya mampu berjalan ataupun lincah, berikut adalah informasi perkembangan anak usia 2 tahun yang normal!

Balita

Tahukah AyBun bahwa sangat penting untuk memastikan tumbuh kembang anak usia 2 tahun sesuai milestones checklist? Ketika anak menginjak usia 2 tahun ada beberapa milestones atau tolak ukur yang harus dicapai.&nbsp;
Di usia ini, anak diprediksi sudah bisa mengontrol dirinya, sudah bisa berjalan, berbicara, berlari hingga melompat. Kemampuan bahasa, kognisi, bicara, motorik kasar dan halus serta perilaku sosial-emosional anak berkembang pesat di usia 2 tahun.
Dalam usia 2 tahun, anak juga akan merasakan kondisi meledak-ledak atau dinamakan temper tantrum. Mereka mungkin akan menggigit, menjerit bahkan menendang ketika dirinya bingung untuk menyampaikan perasaannya.
Nah, lantas apa saja sih perkembangan anak usia 2 tahun yang perlu AyBun ketahui? Simak berikut ini untuk tahu selengkapnya!
<h2>Pastikan Tumbuh Kembang Anak Sesuai Milestones</h2>
Orang tua perlu memperhatikan tumbuh kembang anaknya sesuai milestones. Ini penting, karena menurut Center for Disease Control and Prevention (CDC), pencapaian milestones pada usia tertentu menunjukkan anak berkembang sesuai yang diharapkan.
Apabila anak tidak mencapai milestones atau lebih lambat dari anak-anak pada usianya, dapat menjadi indikasi bahwa anak mungkin mengalami keterlambatan perkembangan. Karena itu, mereka membutuhkan pertolongan profesional untuk mencapai potensial sepenuhnya.
Oleh karena itu, AyBun harus memberikan perhatian sepenuhnya terhadap perkembangan anak sesuai usia di setiap waktu. Nantinya, AyBun akan mengetahui apakah anak butuh pertolongan perkembangan atau tidak.
<h2>Kemampuan Anak Usia 2 Tahun</h2>
CDC memberikan beberapa tolak ukur yang harus dicapai oleh anak berusia 2 tahun. Yuk, AyBun cek apa saja yang setidaknya bisa dilakukan oleh anak usia 2 tahun berikut ini!
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">
<h3>Sosial Emosional</h3>
</li>
</ol>
Anak berusia dua tahun setidaknya telah memiliki kepekaan untuk memahami perasaan orang lain ketika berinteraksi sehari-hari. Inilah yang dinamakan perkembangan sosial emosional anak.&nbsp;
Dalam aspek ini, anak usia 2 tahun bereaksi ketika orang lain sedih atau kecewa, mereka akan berhenti sesaat dan terlihat sedih ketika orang lain menangis. Anak usia 2 tahun juga akan melihat wajah AyBun di situasi baru untuk mempelajari reaksi.
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">
<h3>Kognitif</h3>
</li>
</ol>
Kognitif adalah kemampuan anak untuk mempelajari hal baru, memecahkan beragam masalah, hingga berpikir. Aspek ini membuat anak untuk memainkan barang apapun sebagai bagian dari eksplorasi mereka.
Milestone ini bisa dicapai apabila anak melakukan beberapa hal, seperti: menggenggam benda di satu tangan sambil menggunakan tangan lain (membuka toples misalnya), menekan tombol/saklar sebagai mainan, bermain dengan lebih dari satu jenis mainan secara bersamaan.&nbsp;
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">
<h3>Bahasa dan Bicara</h3>
</li>
</ol>
Anak berusia 2 tahun diharapkan sudah bisa berbicara dan berinteraksi dengan AyBun dan lingkungan terdekatnya. Seperti mampu menggunakan gestur tubuh seperti kiss bye, dadah, ataupun mengangguk.
Selain itu, anak juga mampu untuk merangkai dua kalimat dan bereaksi ketika AyBun menunjuk gambar di buku serta bisa menyebutkan minimal 2 anggota tubuh saat diminta.&nbsp;
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">
<h3>Pergerakan Fisik&nbsp;</h3>
</li>
</ol>
Di usia 2 tahun, anak telah mampu untuk berjalan atau menaiki tangga tanpa dibantu AyBun hingga berlari. Si kecil juga bisa menendang bola ataupun memegang sendok dan gelas sendiri.&nbsp;
<h2>Cara Mengatasi Perkembangan Anak Telat</h2>
Orang tua adalah guru pertama bagi anak. Jadi, AyBun memiliki kewajiban untuk membantu si kecil untuk belajar dan mengembangkan kemampuannya. Jika anak berusia 2 tahun tidak mampu melakukan beberapa hal di atas, ada cara untuk mengatasinya, misalnya:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">
<h3>Konsultasi dengan dokter anak</h3>
</li>
</ol>
Untuk mendapatkan pengetahuan dan evaluasi perkembangan anak, sebaiknya AyBun berkonsultasi dengan dokter tumbuh kembang anak atau spesialis anak. Dokter tumbuh kembang anak akan menentukan diagnosis dan perawatan terkait perkembangan anak.
Dokter akan memberikan sejumlah pertanyaan kepada AyBun terkait kemampuan anak seperti keterampilan sosial, motorik, bahasa dan cara berkomunikasi. Dokter juga akan berinteraksi langsung dengan anak untuk mendiagnosis masalah yang terjadi.&nbsp;
Nantinya, dokter akan memberikan saran pengobatan atau perawatan untuk mengatasi masalah tumbuh kembang anak. Lalu, AyBun bisa ikuti saran dokter supaya anak tumbuh sesuai milestone.
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">
<h3>Kurangi jam bermain gadget</h3>
</li>
</ol>
Sebaiknya anak berusia 2 tahun tidak diperkenalkan gadget. Jika anak terlalu banyak bermain gadget, motorik halusnya tidak terstimulasi dengan baik dan anak pun menjadi malas untuk bergerak.&nbsp;
Menurut rekomendasi American Academy of Pediatric, dalam sehari anak di umur dua tahun ke bawah tidak boleh bermain gadget, mereka hanya diperbolehkan untuk melakukan panggilan video ke orang terdekat. Sebaliknya, AyBun harus mengajaknya untuk melakukan aktivitas yang seru.
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">
<h3>Stimulasi dengan permainan seru&nbsp;</h3>
</li>
</ol>
AyBun dapat stimulasi perkembangan anak dengan berbagai permainan seru. AyBun bisa mengajaknya berinteraksi melalui membaca buku bersama, bermain peran ataupun beraktivitas fisik di luar rumah sambil mengamati lingkungan sekitar.
Aktivitas bermain anak tidak perlu mahal. Di dalam rumah, AyBun bisa membiarkan anak untuk beramin balok-balokan, kertas hingga coret-coret. AyBun juga harus menyediakan jadwal makan si kecil untuk belajar makan sendiri.
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">
<h3>Makan makanan yang bergizi</h3>
</li>
</ol>
Asupan nutrisi dapat mempengaruhi tumbuh kembang anak. Anak di atas 1 tahun mampu makan apa saja, AyBun perlu memerhatikan asupan nutrisinya agar otak anak mampu berkembang dengan maksimal dan si kecil terhindar dari penyakit.&nbsp;
Berikanlah anak berbagai asupan sehat seperti susu, ikan, daging, telur, sayuran hingga buah-buahan. Hindari anak dari makan makanan cepat saji ataupun minuman ringan yang mengandung gula dan garam yang tinggi.&nbsp;&nbsp;
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">
<h3>Berikan mainan edukatif</h3>
</li>
</ol>
Ada banyak mainan edukatif yang bisa dimainkan anak usia 2 tahun. AyBun dapat memperkenalkan anak dengan alfabet atau angka dengan mainan huruf dan angka. Ada juga mainan alat musik yang bisa mengajarkan mereka tentang efek sebab akibat.
Tak hanya itu, ada juga mainan clay atau playdough yang sangat mudah untuk diubah bentuk dengan tangan si kecil, sehingga akan menstimulasi gerakan motorik halus si anak. AyBun juga bisa memberikan anak mainan mobil-mobilan atau boneka supaya meningkatkan keterampilan imajinasi mereka.&nbsp;
Demikian informasi mengenai perkembangan anak usia 2 tahun. Sekarang, AyBun telah mengetahui tentang milestones apa saja yang harus dicapai si kecil di usia 2 tahun dan cara untuk menstimulasi perkembangannya.
 Anak usia 2 tahun masih dalam pertumbuhan, maka dari itu AyBun perlu mendukung mereka supaya anak dapat tumbuh sesuai dengan milestones. Kalau AyBun bingung, konsultasi ke dokter tumbuh kembang anak supaya dapat masukan yang sesuai.

Ini Perkembangan Anak Usia 2 Tahun yang Normal

Jangan berikan gadget saat anak rewel, ini risikonya

Psikologi Anak

Tahukah Ayah Bunda meskipun anak di usia lebih 18 bulan sudah boleh mendapatkan screentime, menenangkan rewelan anak dengan gadget tetap tak dianjurkan, lho!
Studi pada lebih dari 400 anak 3 sampai 5 tahun menunjukkan bahwa penggunaan gadget berulang selama 6 bulan untuk meredakan tantrum berhubungan dengan peningkatan disregulasi emosi anak.
Budaya screen time ini memang mengundang banyak kontra karena dapat berdampak buruk bagi perkembangan anak. Terlalu banyak&nbsp;screen time bisa menyebabkan anak mengalami gangguan suasana hati, kesulitan untuk mengontrol berat badan, waktu tidur tidak teratur, mempunyai masalah kepercayaan diri, sulit memiliki kemampuan bersosialisasi, menurunkan kemampuan kognitif, hingga menghambat kemampuan berbicara anak.
Mengapa demikian? Ternyata masa balita adalah periode dasar perkembangan emosi. Bila gawai digunakan terlalu sering akan membuat perkembangan regulasi diri dalam mengatasi stres tidak optimal.
Misalnya emotional coping skill berisiko buruk, ditandai dengan perubahan cepat mood dan emosi, misal dari sedih ke gembira, dan enderung lebih impulsif. Lalu apa yang bisa dibuat?
<h2>Langkah menenangkan anak rewel tanpa gawai</h2>
<h3>1. Alihkan anak dengan rangsang sensoris</h3>
Perlu Ayah Bunda cari tahu sesuai rangsang sensoris yang disukai masing-masing anak, misalnya auditori dengan menyalakan musik menenangkan atau musik yang disukai anak.
Kemudian visual Ayah bunda bisa memberikan buku bergambar dan mainan yang mencolok perhatian si Kecil. Selain itu ada sisi&nbsp;Taktik si Kecil bisa dipeluk atau digendong.
<h3>2. Bicara dengan rileks dan ajarkan anak mengenali emosinya</h3>
Misal:
&ldquo;Adik kenapa marah? Karena&hellip;. ya?&rdquo;
&ldquo;Ayah ngerti, Kakak &hellip; jadi sedih&rdquo;
&ldquo;Mau Bunda peluk biar Adik tenang dan gak takut lagi?&rdquo;
<h3>3. Diskusikan dengan anak cara mengelola emosi saat sudah lebih tenang</h3>
Misalnya &ldquo;Adik boleh marah, tapi tidak pukul-pukul kepala karena sakit. Pukul ke bantal aja ya&rdquo;
&ldquo;Kalau pengen ditemani main sama Bunda, datangi Bunda dan tunggu sebentar, gak perlu teriak-teriak ya Kak..&rdquo;
Jika sudah melakukan ketia hal di atas pastikan pemberian screen time harian anak dibatasi sesuai rekomendasi AAP
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
Usia
</td>
<td>
Rekomendasi&nbsp;
</td>
</tr>
<tr>
<td>
&lt;2 tahun
</td>
<td>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hanya boleh terpapar bila ada orang dewasa yang menemani sambil bicara dan mengajari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Usia 18-24 bulan yang dipilih tayangan berkualitas tinggi dan tetap ditemani&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Disarankan usia ini mengahbiskan jenis aktivitas fisik minimal 180 sehari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak lebih dari satu jam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Lebih baik mendongeng atau mendengarkan suara</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memiliki waktu tidur 11-14 jam</li>
</ul>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
2-5 tahun
</td>
<td>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Batasi kurang dari 1 jam/hari&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pilih tayangan interaktif, edukatif, tidak mengandung kekerasan, dan mengajarkan kemampuan sosialisasi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Temani atau ikut bermain saat sedang melihat tayangan media</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tidak menonton tayangan superhero atau kartun sejenis</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memiliki waktu tidur 10-13 jam</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Jadi, Ayah Bunda sudah menerapkan aturan screen time&nbsp;di atas belum? Yuk, coba pelan-pelan sampaikan ke si Kecil dan latih ia mengenali serta mengelola emosinya melalui buku seri "Kenali Emosi" Ayah Bunda bisa sambil mendongeng isi ceritanya, lho!
Foto: www.pexels.com&nbsp;
Sumber:
Radesky JS, Kaciroti N, Weeks HM, Schaller A, Miller AL. Longitudinal associations between use of mobile devices for calming and emotional reactivity and executive functioning in children aged 3 to 5 years. JAMA Pediatr. 2022; DOI: 10.1001/jamapediatrics.2022.4793
Michigan Medicine, University of Michigan. Frequently using digital devices to soothe young children may backfire. 2022. https://www.sciencedaily.com/releases/2022/12/221212140614.htm
https://www.healthychildren.org/English/family-life/Media/Pages/Healthy-Digital-Media-Use-Habits-for-Babies-Toddlers-Preschoolers.aspx
Peninjau: dr. Jennie Dianita, Sp.A

Hindari Berikan Gadget saat Anak Rewel, Ini Risikonya

Temukan 10 cara efektif untuk mengatasi bullying pada anak yang mengalami perundungan dari teman-temannya. Pelajari langkah-langkah praktis dan tips penting untuk mendukung anak Anda dan mengatasi permasalahan bullying dengan tepat.

Bullying atau perundungan, merupakan masalah serius yang dapat menimpa siapa saja, termasuk anak-anak.&nbsp;
Dampak bullying bisa sangat merugikan, baik secara fisik maupun mental, dan bisa mempengaruhi korban dalam jangka pendek maupun panjang.&nbsp;
Bullying bisa berupa kekerasan fisik, verbal, atau cyberbullying, dan semuanya bisa meninggalkan luka yang mendalam.&nbsp;
Nah, untuk tahu cara mengatasi bullying pada anak, cek selengkapnya berikut ini!
<h2>Dampak Bullying pada Anak</h2>
Bullying adalah tindakan kekerasan atau menyerang pada fisik atau mental seseorang. 
Tindakan ini bisa dilakukan oleh individu atau grup, pelaku bullying akan membuat korban tidak berdaya. 
Apabila terjadi pada anak, kemungkinan akibat berikut ini akan muncul:
<h3>1. Depresi dan Kecemasan</h3>
Anak yang menjadi korban bully memiliki kemungkinan yang tinggi untuk mengalami depresi dan kecemasan. 
Tanda-tanda yang umum terjadi pada mereka misalnya, perubahan nafsu makan, gangguan emosi dan yang paling parah adalah pikiran untuk menyakiti diri sendiri.
Selain itu, kemungkinan juga anak akan mengalami kesenangan di setiap aktivitas yang membuat mereka bahagia. 
Anak juga jadi takut atau malas untuk pergi ke sekolah.
<h3>2. Menutup Diri dari Pergaulan</h3>
Bullying juga dapat membuat anak tidak tertarik untuk bersosialisasi. 
Mereka merasa lebih rendah dari teman-temannya, ini juga membuatnya merasa kesepian dan terabaikan. 
Yang paling tidak boleh diremehkan, anak akan sulit untuk percaya kepada orang lain.&nbsp;
Dampak tersebut mungkin akan terasa ketika mereka beranjak dewasa. 
Namun, jika lingkungan anak mendukung dan menguatkannya, anak akan berani untuk membangun dengan hubungan bersama orang lain lagi.&nbsp;
<h3>3. Kehilangan Kepercayaan Diri</h3>
Bullying dapat mengakibatkan anak kehilangan kepercayaan diri. Mereka merasa tidak sebaik dengan orang yang menindasnya atau orang lain. 
Ada kemungkinan bahwa mereka merasa tidak pantas untuk mencoba aktivitas tertentu.
<h3>4. Menimbulkan Masalah Kesehatan</h3>
Perundungan secara fisik akan meninggalkan luka atau keluhan fisik lainnya. 
Penyakit seperti sakit perut, kepala hingga punggung mungkin akan mereka rasakan.&nbsp;
Masalah kesehatan korban bullying juga terjadi pada mental. Korban bullying mungkin akan memiliki depresi, kecemasan ataupun gangguan tidur.
<h3>5. Penurunan Prestasi Akademik</h3>
Korban perundungan kemungkinan sulit untuk berkonsentrasi di kelas. 
Mereka juga lebih memilih untuk tidak mengikuti kelas, oleh sebab itu prestasi akademik mereka terganggu.&nbsp;
Ketika AyBun bertanya mengapa anak tidak ingin ke sekolah, anak korban bullying mungkin akan berbohong untuk menutupi perilaku yang ia dapatkan. 
AyBun perlu melihat jeli dan melakukan komunikasi terbuka dengan anak untuk mengetahuinya.
<h3>6. Gangguan Tidur</h3>
Anak yang terkena intimidasi atau kekerasan, sulit untuk tidur. Ini adalah efek dari depresi dan rasa cemas yang dia alami. 
Anak jadi kurang tidur dan sulit untuk tidur nyenyak.&nbsp;
Bahkan dalam salah satu penelitian juga menunjukkan bahwa kekurangan tidur dapat menjadi pemicu bullying. 
Saat seseorang tidak memiliki tidur yang cukup, mereka mungkin akan bertindak agresif.&nbsp;
<h3>7.&nbsp;Pikiran Bunuh Diri atau Balas Dendam</h3>
Anak yang mengalami perundungan memiliki resiko bunuh diri. 
Tapi bukan hanya itu saja, pelbagai masalah yang dialaminya seperti trauma atau ada permasalahan keluarga, bisa menjadi alasan munculnya pikiran tersebut. 
Risiko ini dapat meningkat apabila anak tidak memiliki dukungan dari orang tua, teman-temannya, ataupun sekolah.&nbsp;
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=384">Pola Asuh Turut Menentukan Tingkat Risiko Bullying, Ini yang Harus Dilakukan</a>
<h2>10 Cara Mengatasi Bullying pada Anak</h2>
AyBun pasti akan marah bercampur sedih ketika mengetahui anaknya mendapat perundungan di sekolah. 
Yang seharusnya mereka bersenang-senang dan belajar dengan giat, anak justru mendapatkan intimidasi dan kekerasan dari pelaku bullying.
Tapi, ada beberapa cara untuk orang tua mengatasi bullying pada anak. Berikut adalah tipsnya:
<h3>1. Komunikasi Terbuka dengan Anak</h3>
Anak-anak seringkali enggan memberi tahu orang dewasa tentang bullying karena mereka merasa malu, atau takut AyBun akan marah atau kecewa. 
Mereka juga sering merasa bahwa itu adalah kesalahan mereka bahwa mereka berpenampilan atau bertindak berbeda.&nbsp;
Oleh karena itu, AyBun perlu jadi tempat yang nyaman untuk anak bercerita.
Gunakan nada yang tenang, ramah dan buatlah mereka tidak takut untuk memberi tahu AyBun apapun tentang keadaannya di sekolah. 
Jangan lupa, untuk puji mereka ketika melakukan hal yang benar.
<h3>2. Hubungi Orang Tua dari Pelaku Bullying</h3>
Melibatkan orang tua adalah pendekatan yang tepat. AyBun dapat menghubungi orang tua dari pelaku bullying dengan cara yang baik dan sopan. 
Jelaskan juga bahwa maksud menghubungi adalah untuk menyelesaikan masalah bersama.
Ada banyak alasan mengapa anak melakukan penindasan pada teman di sekolahnya. 
Bisa jadi anak meniru, adanya pengaruh lingkungan sosial, tidak percaya diri, terlalu dibebaskan orang tuanya, pernah jadi korban bully hingga adanya ketidakseimbangan kekuatan.&nbsp;
Dari beberapa alasan itu, sangat penting untuk AyBun dapat berkomunikasi dengan orang tua pelaku. 
AyBun bisa menemukan solusi tanpa menyalahkan satu dengan lainnya, lalu ajak anak untuk saling memaafkan dan berdamai.&nbsp;
<h3>3. Laporkan ke Pihak Berwenang terkait Kejadian Perundungan</h3>
Apabila intimidasi terjadi secara berulang dan parah, laporkan perundungan ini ke pihak berwajib. 
Bisa jadi guru atau kepala sekolah. Ajak anak mendapatkan bantuan dari luar sekolah, seperti terapis keluarga atau polisi. 
Jika perlu, manfaatkan juga komunitas yang dapat mengatasi perundungan.
<h3>4. Ajarkan Anak untuk Menghadapi pelaku Bullying</h3>
Jika anak terkena intimidasi dari temannya, beri tahu bahwa itu bukan salah mereka. 
AyBun berikan rasa aman pada anak bahwa mereka tidak sendirian. Bantu mereka untuk mengidentifikasi perasaan mereka dan bicarakan tentang solusi menghadapinya.
Yang tidak boleh dilakukan orang tua adalah menganggap bullying sepele dan akan selesai dengan sendirinya. 
AyBun perlu menjadi pendukung utama anak dan membangun kepercayaan diri mereka.&nbsp;
<h3>5. Ajarkan Anak untuk Menjadi Pembela</h3>
Dorong anak untuk menjadi pembela ketika melihat teman atau orang lain terkena intimidasi. 
Untuk mengajak tindakan positif ini, AyBun dapat memulai dengan menanyakan kepada mereka bagaimana rasanya memiliki seseorang yang membela mereka, dan beri tahu anak bagaimana satu orang pembela bisa memberikan dampak yang besar.&nbsp;
<h3>6. Berikan Perlindungan yang Aman</h3>
Pastikan anak merasa aman dan didukung. Dengarkan cerita mereka tanpa menyela dan pastikan mereka tahu bahwa berbicara tentang bullying adalah langkah yang benar.
<h3>7. Jangan Bertindak Kasar</h3>
Tetap tenang dan profesional saat menangani kasus bullying. Jangan bertindak kasar atau emosional terhadap pelaku. Laporkan kejadian dengan bijak kepada pihak berwenang.
<h3>8. Selalu Dampingi Anak</h3>
Temani anak untuk mengurangi risiko bullying. Kehadiran Anda dapat memberikan rasa aman dan mengurangi kekuatan pelaku.
<h3>9. Latih Anak untuk Membangun Ketahanan Emosional</h3>
Ajarkan anak keterampilan ketahanan emosional, seperti mengelola stres dan emosi, untuk membantu mereka menghadapi situasi bullying dengan lebih baik.
<h3>10. Carilah Bantuan Profesional Jika Diperlukan</h3>
Jangan ragu untuk mencari bantuan dari profesional seperti terapis atau psikolog jika bullying mempengaruhi kesehatan mental anak. 
Dukungan dari ahli dapat membantu proses penyembuhan dan pemberdayaan anak.
<h2>Kesimpulan</h2>
Dengan menerapkan langkah-langkah ini, AyBun dapat membantu anak mengatasi dan memulihkan diri dari pengalaman bullying.&nbsp;
Dukungan dan perhatian yang konsisten dari orang tua sangat penting dalam membantu anak mengatasi masalah ini dan membangun kembali kepercayaan diri mereka.
Semoga artikel di atas bermanfaat!

Anak Dipukul & Diledek Temannya? 10 Cara Tepat Mengatasi Bullying

Empati, kemampuan untuk membayangkan bagaimana perasaan orang lain dalam situasi tertentu dan menanggapinya dengan hati-hati. Ini adalah keterampilan yang sangat kompleks untuk dikembangkan. Membangun rasa empati pada anak sejak dini adalah langkah penting dalam membentuk pribadi yang peduli dan penuh pengertian. Dalam artikel ini, kita akan membahas mengapa mengajarkan anak

Empati, kemampuan untuk membayangkan bagaimana perasaan orang lain dalam situasi tertentu dan menanggapinya dengan hati-hati. Ini adalah keterampilan yang sangat kompleks untuk dikembangkan.&nbsp;
Membangun rasa empati pada anak sejak dini adalah langkah penting dalam membentuk pribadi yang peduli dan penuh pengertian. 
Dalam artikel ini, kita akan membahas mengapa mengajarkan anak rasa empati penting, strategi efektif untuk melakukannya, dan dampak positifnya dalam kehidupan sehari-hari.
<h2>Mengapa Mengajarkan Anak Rasa Empati Penting?</h2>
<ol>
<li> Mengembangkan Hubungan Sosial yang Sehat:</li>
</ol>
Anak yang memiliki rasa empati cenderung lebih baik dalam berinteraksi dengan orang lain. Mereka dapat membentuk hubungan yang kuat dan sehat dengan teman, keluarga, dan orang-orang di sekitarnya.
<ol start="2">
<li> Mendorong Perilaku Pro-sosial:</li>
</ol>
Rasa empati memotivasi anak untuk membantu dan peduli terhadap kebutuhan orang lain. Mereka lebih mungkin terlibat dalam perilaku pro-sosial, seperti berbagi dan membantu sesama.
<ol start="3">
<li> Mengajarkan Toleransi dan Penerimaan:</li>
</ol>
Anak yang memiliki rasa empati biasanya lebih toleran terhadap perbedaan dan lebih menerima keunikan setiap individu.
<ol start="4">
<li> Memperkuat Keterampilan Komunikasi:</li>
</ol>
Kemampuan untuk memahami perasaan orang lain membantu anak mengembangkan keterampilan komunikasi yang efektif. Mereka belajar mendengarkan dengan empati dan merespons dengan penuh pengertian.
<ol start="5">
<li> Membantu Mengatasi Konflik:</li>
</ol>
Anak yang memiliki rasa empati lebih mampu menempatkan diri mereka dalam posisi orang lain, sehingga lebih mungkin untuk menyelesaikan konflik dengan cara yang damai.
<ol start="6">
<li> Membangun Kemandirian dan Kepercayaan Diri:</li>
</ol>
Dengan memahami perasaan orang lain, anak dapat membangun hubungan yang mendukung dan meningkatkan rasa kemandirian dan kepercayaan diri mereka.
<ol start="7">
<li> Pembentukan Karakter Positif:</li>
</ol>
Rasa empati merupakan salah satu dasar pembentukan karakter positif. Anak yang memiliki karakter positif cenderung tumbuh menjadi individu yang bertanggung jawab dan peduli.
<h3>Strategi Efektif untuk Mengajarkan Anak Rasa Empati</h3>
<ol>
<li> Berbicara tentang Perasaan:</li>
</ol>
Ajak anak untuk berbicara tentang perasaan mereka sendiri dan perasaan orang lain. Diskusikan berbagai emosi dan ajarkan anak untuk mengenali ekspresi wajah yang menunjukkan perasaan tersebut.
<ol start="2">
<li> Cerita dan Buku:</li>
</ol>
Baca buku atau cerita yang mengeksplorasi tema empati. Cerita tentang pengalaman orang lain dapat membantu anak memahami perspektif yang berbeda. Misalnya dengan membaca buku cerita seri Kenali Emosi, salah satunya TAKUT dan SEDIH.
<ol start="3">
<li> Contoh Perilaku:</li>
</ol>
Berikan contoh perilaku empatik dalam kehidupan sehari-hari. Ketika anak melihat orang tua atau orang dewasa lainnya menunjukkan empati, mereka cenderung meniru dan mempraktikkannya.
<ol start="4">
<li> Berkomunikasi dengan Empati:</li>
</ol>
Ketika anak menghadapi situasi sulit, berbicaralah dengan mereka dengan penuh empati. Dorong mereka untuk berbicara tentang perasaan mereka, dan tunjukkan bahwa Ayah Bunda memahami dan mendukung mereka.&nbsp;
<ol start="5">
<li> Permainan Peran:</li>
</ol>
Lakukan permainan peran di mana anak dapat berpura-pura menjadi orang lain dan merasakan perasaan mereka. Ini membantu mereka melihat dunia dari perspektif yang berbeda.
<ol start="6">
<li> Pertanyaan Terbuka:</li>
</ol>
Ajukan pertanyaan terbuka yang merangsang pemikiran empatik. Misalnya, "Bagaimana perasaanmu jika berada di posisi temanmu yang sedang kesulitan?"
<ol start="7">
<li> Meminta Maaf:</li>
</ol>
Kita sering memaksa balita kita untuk mengatakan &ldquo;Saya minta maaf&rdquo; sebagai cara agar mereka bertanggung jawab atas tindakannya. Namun banyak balita yang belum sepenuhnya memahami arti kata-kata tersebut. Meskipun mungkin terasa &ldquo;benar&rdquo; bagi mereka untuk mengatakan &ldquo;Saya minta maaf&rdquo;, hal ini tidak serta merta membantu balita belajar berempati.&nbsp;
Pendekatan yang lebih bermakna adalah dengan membantu anak-anak memusatkan perhatian pada perasaan orang lain: Chandra, lihat Sierra&mdash;dia sangat sedih. Dia menangis. 
Dia menggosok lengannya di tempat kamu mendorongnya. Mari kita lihat apakah dia baik-baik saja. Hal ini membantu anak membuat hubungan antara tindakan (mendorong) dan reaksi (teman yang sedih dan menangis).
<ol start="8">
<li> Latihan Menyimak:</li>
</ol>
Latih anak untuk mendengarkan dengan penuh perhatian ketika orang lain berbicara. Ini melibatkan tidak hanya mendengarkan kata-kata, tetapi juga membaca bahasa tubuh dan ekspresi wajah.
<ol start="9">
<li> Berbicara tentang Perbedaan:</li>
</ol>
Ajarkan anak untuk menghormati dan merayakan perbedaan di antara mereka dan teman-teman mereka. Diskusikan bagaimana perbedaan dapat membuat kita lebih kaya secara budaya dan emosional.
<ol start="10">
<li> Memberikan Tanggung Jawab:</li>
</ol>
Latih anak dengan delegasi tugas sederhana saat di rumah, misalnya AyBun meminta anak
Di tengah kondisi anak-anak dan saudara kita yang ada di Palestina, ini saatnya Ayah Bunda mulai mengenalkan dan mengajarkan bagaimana anak mengembangkan rasa empatinya terhadap orang lain. 
Anak akan menjadi lebih bisa memposisikan diri, terhindar dari sifat merundung, dan menganggap semua memiliki hak kebahagiaan yang sama sebagai manusia.
Dengan Ayah Bunda membaca, menggunakan produk-produk Tentang Anak, serta menerapkan hal-hal yang disampaikan pada artikel di atas sudah sebagai salah satu aksi dukungan terhadap Palestina 🍉 Terima kasih Ayah Bunda!
Foto: Freepik
Sumber: https://www.zerotothree.org/resource/how-to-help-your-child-develop-empathy/

10 Cara Ajarkan Anak Mengembangkan Rasa Empatinya

Pilihan makanan yang mengandung zat besi dan bisa AyBun berikan kepada anak! Selalu berikan makanan bergizi ini kepada si Kecil ya.

Kesehatan Anak

<a href="tentanganak://article?type=article&amp;id=1014">Makanan yang mengandung zat besi</a> memiliki peran krusial dalam mendukung tumbuh kembang anak. Terutama untuk membentuk hemoglobin dan mendukung fungsi otak.
Namun, 40-50% anak Indonesia <a href="tentanganak://article?type=article&amp;id=1975">kekurangan zat besi</a>, yang dapat memicu berbagai masalah kesehatan. Oleh karena itu, AyBun perlu mengetahui daftar makanan yang mengandung zat besi untuk diberikan kepada si Kecil.
<h2>Makanan yang Mengandung Zat Besi Tinggi</h2>
Berikut ini daftar bahan makanan yang mengandung zat besi tinggi, berdasarkan kadar zat besi per 100 gram, serta rekomendasi Angka Kecukupan Gizi (AKG) harian anak.
<h3>Kebutuhan Harian Zat Besi Berdasarkan Usia</h3>
<ul>
<li>7-11 bulan: 11 mg/hari</li>
<li>1-3 tahun: 7 mg/hari</li>
</ul>
<h3>Sumber Zat Besi Terbaik</h3>
<ol>
<li>Oncom &ndash; 27 mg</li>
<li>Lamtoro Gung (Petai Cina) &ndash; 23.3 mg</li>
<li>Hati Ayam &ndash; 15.8 mg</li>
<li>Kacang Tolo &ndash; 13.9 mg</li>
</ol>
Bahan makanan ini termasuk dalam kasta tertinggi karena kandungan zat besinya jauh melampaui AKG harian. Oncom bahkan memberikan lebih dari dua kali lipat kebutuhan harian untuk anak usia 1-3 tahun.
<h3>Sumber Zat Besi yang Cukup Tinggi</h3>
<ol>
<li>Udang Segar &ndash; 8 mg</li>
<li>Bayam Merah &ndash; 7 mg</li>
<li>Hati Sapi &ndash; 6.6 mg</li>
<li>Kacang Merah &ndash; 6.8 mg</li>
</ol>
Makanan dalam kategori ini sangat membantu memenuhi kebutuhan harian, terutama jika dikombinasikan dengan makanan lain yang kaya vitamin C untuk meningkatkan penyerapan zat besi.
Baca Juga: Studi: <a href="tentanganak://article?type=article&amp;id=1165">Anak Kekurangan Zat Besi Akan Pengaruhi Hasil Vaksinasi</a>
<h3>Sumber Zat Besi Sedang</h3>
<ol>
<li>Telur Bebek &ndash; 5.4 mg</li>
<li>Telur Ayam Kampung &ndash; 4.9 mg</li>
<li>Tempe &ndash; 4 mg</li>
<li>Ikan Baronang &ndash; 3.8 mg</li>
</ol>
Meski kandungan zat besinya lebih rendah, bahan makanan ini tetap menjadi pilihan sehat dan bergizi.
<h3>Sumber Zat Besi yang Rendah</h3>
<ol>
<li>Teri Basah &ndash; 3.9 mg</li>
<li>Telur Ayam Negeri &ndash; 3 mg</li>
<li>Daging Sapi &ndash; 2.8 mg</li>
<li>Daging Ayam &ndash; 1.5 mg</li>
</ol>
Bahan makanan ini cocok sebagai pelengkap untuk variasi menu sehari-hari.
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67372bc5-95360212-1381-4ac3-beba-42c8808c1550.jpg" />
<h2>Tanda-tanda Anak Kekurangan Zat Besi</h2>
Kekurangan zat besi dapat menyebabkan berbagai gejala, seperti:
<ol>
<li>Kuku sendok (koilonychia) &ndash; Kuku berbentuk cekung.</li>
<li>Rambut rontok &ndash; Pertumbuhan rambut melambat atau mudah rontok.</li>
<li>Luka di sudut mulut (angular cheilitis) &ndash; Luka kecil yang sulit sembuh di pinggir mulut.</li>
<li>Kelopak mata bagian bawah pucat &ndash; Tanda tubuh kekurangan hemoglobin.</li>
<li>Lidah pucat atau halus &ndash; Lidah kehilangan tekstur normalnya.</li>
<li>Telinga berdenging (tinitus) &ndash; Bisa terjadi akibat anemia.</li>
</ol>
Jika anak menunjukkan tanda-tanda di atas, segera konsultasikan dengan dokter untuk memastikan penyebabnya, ya, AyBun.
<h2>Tips Meningkatkan Penyerapan Zat Besi</h2>
<ol>
<li>Kombinasi dengan vitamin C: Sajikan makanan kaya zat besi bersama jeruk, tomat, atau mangga.</li>
<li>Hindari konsumsi teh saat makan: Teh mengandung tanin yang dapat menghambat penyerapan zat besi.</li>
<li>Gunakan panci besi: Memasak dengan panci besi dapat menambah kandungan zat besi pada makanan.</li>
</ol>
<h2>Kesimpulan</h2>
Kekurangan zat besi adalah masalah yang perlu perhatian serius karena berpengaruh pada <a href="tentanganak://article?type=article&amp;id=2045">tumbuh kembang anak</a>.
Dengan mengenali tanda-tanda kekurangan zat besi dan memilih bahan makanan yang kaya zat besi sesuai dengan daftar di atas, AyBun dapat membantu memenuhi kebutuhan harian anak.
Jangan lupa, lengkapi asupan zat besi dengan pola makan seimbang dan vitamin C untuk memaksimalkan penyerapan nutrisi.
Butuh ide memasak bahan kaya zat besi? Cek fitur dan daftar <a href="tentanganak://food_list?type=food_list">Resep</a> untuk menemukan inspirasi hidangan lezat dan bergizi menggunakan bahan favorit AyBun sekeluarga! 🌟

Daftar Makanan yang Mengandung Zat Besi Tinggi, Baik untuk Anak!

Temukan tempat wisata di Bandung yang ramah anak! Dari kebun binatang, taman hiburan, hingga wisata edukatif, semua ada di sini untuk liburan keluarga yang seru dan berkesan.

Tempat wisata di Bandung selalu menjadi pilihan favorit bagi keluarga yang ingin menikmati liburan bersama anak-anak. Kota ini menawarkan berbagai destinasi menarik yang tidak hanya menyenangkan, tetapi juga ramah anak dengan fasilitas lengkap dan aktivitas edukatif.
Jika AyBun mencari tempat wisata yang cocok untuk anak-anak di Bandung, berikut adalah rekomendasi terbaik yang bisa dikunjungi beserta harga tiketnya.
<h2 data-start="336" data-end="494">Rekomendasi Tempat Wisata di Bandung</h2>
<h3 data-start="496" data-end="526">1. Kampung Cai Ranca Upas</h3>
Terletak di Ciwidey, Kampung Cai Ranca Upas merupakan destinasi wisata alam yang menawarkan pengalaman berinteraksi langsung dengan rusa.
Anak-anak dapat memberi makan dan bermain dengan rusa yang berkeliaran bebas di area konservasi. Selain itu, tempat ini juga menyediakan area berkemah, outbound, dan pemandian air panas alami.
<ul>
<li data-start="862" data-end="901">Harga Tiket: Rp28.000 per orang</li>
<li data-start="862" data-end="901">Lokasi:&nbsp;Jalan Raya Ciwidey Patenggang KM. 11, Alam Endah, Ciwidey Kabupaten Bandung</li>
</ul>
<h3 data-start="903" data-end="929">2. Lembang Park &amp; Zoo</h3>
Lembang Park &amp; Zoo menghadirkan berbagai jenis hewan eksotis serta wahana interaktif seperti naik kuda poni dan memberi makan satwa.
Tempat ini juga memiliki berbagai spot foto menarik dan kafe tematik yang membuat pengalaman liburan semakin menyenangkan.
<ul>
<li data-start="1190" data-end="1269">Harga Tiket:
<ul>
<li data-start="1190" data-end="1269">Weekdays Rp65.000 per orang</li>
<li data-start="1190" data-end="1269">Weekend Rp85.000 per orang</li>
</ul>
</li>
<li data-start="1190" data-end="1269">Lokasi:&nbsp;Jl. Kolonel Masturi No.171, Sukajaya, Kec. Lembang, Kabupaten Bandung Barat, Jawa Barat 40391</li>
</ul>
<h3 data-start="1271" data-end="1294">3. Dago Dream Park</h3>
Dago Dream Park menawarkan kombinasi wisata alam dan berbagai wahana permainan menarik untuk anak-anak.
Berlokasi di kawasan Dago, tempat ini memiliki udara sejuk dan suasana yang asri. Tersedia berbagai aktivitas seru seperti flying fox, naik perahu, dan permainan tradisional.
<ul>
<li data-start="1578" data-end="1641">Harga Tiket:
<ul>
<li data-start="1578" data-end="1641">Weekdays Rp30.000 per orang</li>
<li data-start="1578" data-end="1641">Weekend Rp35.000 per orang</li>
</ul>
</li>
<li data-start="1578" data-end="1641">Lokasi:&nbsp;Mekarwangi, Jl. Dago Giri No.Km. 2.2, Pagerwangi, Kec. Lembang, Kabupaten Bandung Barat, Jawa Barat 40135</li>
</ul>
<h3 data-start="1643" data-end="1674">4. Floating Market Lembang</h3>
Floating Market Lembang menghadirkan konsep unik dengan pasar terapung. Anak-anak bisa menikmati aneka kuliner khas Bandung dari perahu yang berjejer di atas danau. Selain itu, ada banyak wahana edukatif seperti taman kelinci, mini zoo, dan sepeda air.
<ul>
<li data-start="1932" data-end="1971">Harga Tiket:
<ul>
<li data-start="1932" data-end="1971">Floating Market Rp40.000</li>
<li data-start="1932" data-end="1971">Floating Market + Kota Mini Rp60.000</li>
<li data-start="1932" data-end="1971">Floating Market + Rainbow Slide Rp60.000</li>
<li data-start="1932" data-end="1971">Floating Market + Swimming Pool Rp60.000</li>
</ul>
</li>
<li>Lokasi:&nbsp;Jl. Grand Hotel No.33E, Lembang, Kec. Lembang, Kabupaten Bandung Barat, Jawa Barat 40391</li>
</ul>
<h3 data-start="1973" data-end="1998">5. Farmhouse Lembang</h3>
Farmhouse Lembang menawarkan pengalaman wisata bergaya Eropa yang sangat menarik untuk anak-anak.
Mereka bisa berinteraksi dengan hewan ternak seperti kambing dan kelinci, serta mencoba kostum khas Eropa untuk berfoto. Tersedia juga taman indah dengan berbagai spot foto menarik.
<ul>
<li data-start="2283" data-end="2346">Harga Tiket:&nbsp;Rp35.000 sudah termasuk susu</li>
<li data-start="2283" data-end="2346">Lokasi:&nbsp;Jl. Raya Lembang No.108, Gudangkahuripan, Kec. Lembang, Kabupaten Bandung Barat, Jawa Barat 40391</li>
</ul>
<h3 data-start="2348" data-end="2378">6. Kebun Binatang Bandung</h3>
Kebun Binatang Bandung merupakan salah satu kebun binatang tertua di Indonesia yang masih menjadi destinasi favorit keluarga.
Anak-anak dapat melihat berbagai jenis satwa sambil belajar tentang kehidupan hewan. Tersedia juga area bermain dan wahana perahu untuk menambah keseruan.
<ul>
<li data-start="2664" data-end="2703">Harga Tiket: 
<ul>
<li data-start="2664" data-end="2703">Senin - Jumat Rp50.000 per orang</li>
<li data-start="2664" data-end="2703">Sabtu, Minggu, Libur Nasional Rp60.000 per orang</li>
</ul>
</li>
<li>Lokasi:&nbsp;Jl. Kebun Binatang No.6, Lb. Siliwangi, Kecamatan Coblong, Kota Bandung, Jawa Barat 40132</li>
</ul>
<h3 data-start="2705" data-end="2733">7. Trans Studio Bandung</h3>
Trans Studio Bandung adalah taman hiburan indoor terbesar di Indonesia yang memiliki berbagai wahana seru untuk anak-anak dan orang dewasa. Tempat ini juga menawarkan pertunjukan menarik sepanjang hari yang bisa dinikmati seluruh anggota keluarga.
<ul>
<li data-start="2735" data-end="2984">Harga Tiket:
<ul>
<li data-start="2735" data-end="2984">Weekdays Rp200.000 per orang</li>
<li data-start="2735" data-end="2984">Weekend Rp300.000 per orang</li>
</ul>
</li>
<li>Lokasi:&nbsp;Trans Studio Mall, Kecamatan Batununggal, Jl. Gatot Subroto No.289A, Cibangkong, Kota Bandung, Jawa Barat 40273</li>
</ul>
<h3 data-start="3069" data-end="3093">8. Wahoo Waterworld</h3>
Wahoo Waterworld merupakan taman air terbaru di Bandung yang menawarkan berbagai wahana air menarik. Anak-anak bisa bermain di kolam arus, seluncuran air, dan berbagai atraksi lainnya.
<ul>
<li data-start="3095" data-end="3281">Harga Tiket:
<ul>
<li data-start="3095" data-end="3281">Weekdays Rp100.000 per orang</li>
<li data-start="3095" data-end="3281">Weekend Rp150.000 per orang</li>
</ul>
</li>
<li data-start="3283" data-end="3364">Lokasi:&nbsp;Jl. Pancatengah Parahyangan St No.1, Kota Baru, Parahyangan, West Bandung Regency, West Java 40553</li>
</ul>
<h3 data-start="3366" data-end="3396">9. Museum Geologi Bandung</h3>
Museum Geologi Bandung adalah pilihan tepat bagi keluarga yang ingin mengajak anak-anak belajar sambil bermain. Museum ini memiliki koleksi fosil, batuan, dan berbagai informasi tentang ilmu bumi yang dikemas secara interaktif.
<ul>
<li data-start="3398" data-end="3627">Harga Tiket:&nbsp;
<ul>
<li data-start="3398" data-end="3627">Anak-anak Rp3.000 per orang</li>
<li data-start="3398" data-end="3627">Dewasa Rp10.000 per orang</li>
</ul>
</li>
<li>Lokasi: Jl. Diponegoro No.57, Cihaur Geulis, Kec. Cibeunying Kaler, Kota Bandung, Jawa Barat 40122</li>
</ul>
<h3 data-start="3689" data-end="3710">10. Jendela Alam</h3>
Jendela Alam menawarkan konsep wisata edukasi yang mengajarkan anak-anak tentang pertanian dan peternakan. Si Kecil bisa mencoba berbagai kegiatan seperti berkebun, memberi makan hewan, dan memerah susu sapi.
<ul>
<li data-start="3922" data-end="4001">Harga Tiket:
<ul>
<li data-start="3922" data-end="4001">Weekday Rp25.000 per orang</li>
<li data-start="3922" data-end="4001">Weekend Rp30.000 per orang</li>
</ul>
</li>
<li>Lokasi: Komplek Graha Puspa, Jl. Sersan Bajuri No.KM 4, RW.5, Cihideung, Kec. Parongpong, Kabupaten Bandung Barat, Jawa Barat 40559</li>
</ul>
<h2 class="" data-start="4003" data-end="4018">Kesimpulan</h2>
Bandung memiliki banyak tempat wisata yang ramah anak dan cocok untuk liburan keluarga. Mulai dari wisata alam seperti Kampung Cai Ranca Upas dan Dago Dream Park, hingga taman hiburan seperti Trans Studio Bandung dan Wahoo Waterworld.
Tidak hanya menyenangkan, beberapa destinasi seperti Museum Geologi dan Jendela Alam juga menawarkan nilai edukatif bagi anak-anak.
Jika AyBun berencana liburan ke Bandung bersama keluarga, pastikan untuk mengunjungi salah satu dari tempat wisata di Bandung yang telah direkomendasikan di atas. Pastikan juga untuk mengecek harga tiket terbaru sebelum berangkat.

10 Rekomendasi Tempat Wisata di Bandung yang Ramah Anak

Stunting merupakan masalah gizi kronis yang disebabkan oleh kurangnya asupan gizi dalam waktu yang lama.

Fertilitas

Kehamilan

Stunting masih menjadi konsekuensi paling menantang dari persoalan kekurangan gizi. Pasalnya, stunting dikaitkan dengan perkembangan otak yang tidak optimal. Ada peningkatan risiko penyakit metabolik serta menurunnya daya tangkap atau kemampuan di masa dewasa. Singkatnya, stunting dapat menyebabkan tumbuh kembang anak terganggu.
Saat ini, stunting dipandang sebagai problem kesehatan yang serius di tengah-tengah masyarakat global. Meskipun prevalensinya menurun, angka stunting di dunia masih tergolong tinggi, yakni lebih dari 40%. Di Indonesia sendiri, sebanyak 1 dari 3 anak mengalami stunting.
Lalu apakah penyebab stunting? Pola makan yang tidak sehat atau tidak memiliki gizi lengkap dan seimbang berisiko menjadikan anak lahir secara prematur, memiliki berat badan lahir rendah (kurang dari 2.500 gram), serta stunting.
<h2>Tips Mencegah Stunting</h2>
Studi menunjukkan bahwa konsumsi makanan bernutrisi selama hamil dapat berdampak besar pada pertumbuhan janin dan menekan potensi terjadinya stunting. Bahkan, asupan makanan bergizi selama periode mengandung juga akan berdampak besar pada produksi air susu ibu (ASI).&nbsp;
Nah, seperti apakah cara mencegah terjadinya stunting? Untuk AyBun ketahui, risiko stunting dapat dicegah sejak masa kehamilan. Berikut Langkah-langkah untuk menekan terjadinya stunting di periode kehamilan.
<h3>1. Jaga Berat Badan dan Konsumsi Asam Folat</h3>
Merencanakan kehamilan dengan matang dapat dilakukan dengan menjaga berat badan ibu hamil berada di level ideal. Sebisa mungkin hindari kondisi yang menyebabkan AyBun kekurangan berat badan di saat sedang hamil, atau bahkan kelebihan.
&nbsp;Selain itu, penting sekali untuk menjaga kesehatan dengan mencukupi waktu untuk beristirahat. Jangan lupa pula untuk selalu mengkonsumsi makanan bernutrisi dengan gizi yang cukup dan terjaga. Salah satu asupan yang sangat penting untuk diperhatikan oleh AyBun hamil yakni asam folat. Bunda dapat mengonsumsi makanan dengan total kandungan asam folat 400 mcg/hari.
Tidak lupa, berolahraga! Jangan salah lho, olahraga merupakan hal yang sangat penting dilakukan oleh bumil demi menjaga kesehatan diri dan janin yang dikandung. Tentu saja, hindari jenis olahraga berat yang justru berisiko tinggi. Pilihlah jenis-jenis olahraga yang memang sudah disesuaikan untuk bumil. Salah satunya adalah senam hamil.
&nbsp;Bila bumil memiliki penyakit bawaan atau penyakit yang memang sudah ada sebelum masa kehamilan, atasi terlebih dahulu penyakit tersebut atau diawasi perkembangannya. Periksakan ke dokter agar penyakit yang ada tidak mengganggu proses kehamilan.
<h3>2. Rutin Memeriksakan Kehamilan</h3>
Di era modern saat ini, rutin memeriksakan kehamilan sudah menjadi kewajiban bagi bumil dan pasangan. Hal ini sangat penting untuk terus memantau perkembangan janin yang sedang dikandung dan menjaganya hingga tetap sehat dan selamat hingga proses kelahiran.
Organisasi Kesehatan Dunia (World Health Organization/WHO) menganjurkan para bumil untuk memeriksakan kandungannya setidaknya sebanyak 4 kali selama periode kehamilan. Jika diurutkan, maka 4 kali pemeriksaan itu dibagi menjadi 1 kali pada masa trimester pertama kehamilan, kemudian 1 kali pada trimester kedua kehamilan, dan dua kali pemeriksaan pada trimester ketiga kehamilan.
Untuk mengetahui jadwal yang optimal dan dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan kehamilan, Aybun dapat menyimak tabel di bawah ini:
Tabel Jadwal Pemeriksaan Kehamilan
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
Usia Kehamilan (Minggu)
</td>
<td>
Jadwal Pemeriksaan yang Dianjurkan
</td>
</tr>
<tr>
<td>
0-28&nbsp;
</td>
<td>
1x setiap 4 minggu
</td>
</tr>
<tr>
<td>
28-36&nbsp;
</td>
<td>
1x setiap 2 minggu
</td>
</tr>
<tr>
<td>
36-40&nbsp;
</td>
<td>
Setiap minggu sampai melahirkan
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Tentu saja, jadwal di atas bukan merupakan kewajiban yang bersifat fix. Agenda pemeriksaan kehamilan dapat dilakukan dengan memperhatikan kondisi bumil itu sendiri, atau janin yang ada di dalam kandungan.
Jika dalam periode kehamilan ditemukan adanya kelainan khusus, baik terhadap diri sang ibu maupun janin, maka pemeriksaan harus dilakukan dengan lebih sering dan intensif.
<h3>3. Memilih Asupan Penting</h3>
AyBun, sekilas disebutkan di atas bahwa penting sekali bagi bumil untuk menjaga konsumsi makanan bernutrisi dengan gizi yang cukup dan terjaga. Dan ini harus dilakukan setiap hari.
Nah AyBun, ada empat asupan penting yang perlu diperhatikan bumil untuk dikonsumsi setiap harinya.
Pertama, porsi besar sayur-sayuran hijau yang beragam. Ada banyak pilihan untuk AyBun hamil mengonsumsi sayur-sayuran hijau. Ini bisa diperoleh dari bayam, brokoli, sawi, kubis, juga edamame.
Kedua, protein hewani dan nabati. Di Indonesia, untuk mendapatkan protein hewani dan nabati terbilang cukup mudah. Misalnya daging unggas, seafood rendah merkuri, telur, tahu, keju, juga kacang. Namun, penting sekali untuk menghindari atau mengurangi asupan protein yang berasal dari daging merah maupun daging yang diawetkan.
Ketiga, buah-buahan segar yang beragam. Urusan buah, Indonesia yang berada di kawasan tropis merupakan surganya. AyBun dapat menemukan jeruk, pisang, apel, mangga, juga alpukat dengan mudah, bahkan murah. Tapi, penting sekali ya AyBun, untuk membatasi konsumsi jus kemasan dan buah kering.
Keempat, karbohidrat kompleks. Karbohidrat kompleks ini meliputi nasi coklat, roti gandum, juga oat. Namun, AyBun hamil juga perlu membatasi konsumsi nasi putih, roti putih, juga kentang goreng.
Jadi, selalu jaga kesehatan serta asupan gizi demi si buah hati ya AyBun!

Ternyata Cegah Stunting Bisa Dimulai dari Kehamilan bukan Kelahiran! Intip Penjelasannya

Disiplin adalah salah satu aspek penting dalam pengasuhan anak. Orang tua ingin anak-anak mereka tumbuh menjadi individu yang bertanggung jawab, patuh, dan memiliki etika yang baik. Namun, pendekatan tradisional yang menggunakan hukuman fisik atau psikologis semakin banyak ditinggalkan demi metode pendekatan yang lebih positif dan efektif. Dalam artikel ini, kita

Disiplin adalah salah satu aspek penting dalam pengasuhan anak. Orang tua ingin anak-anak mereka tumbuh menjadi individu yang bertanggung jawab, patuh, dan memiliki etika yang baik. 
Namun, pendekatan tradisional yang menggunakan hukuman fisik atau psikologis semakin banyak ditinggalkan demi metode pendekatan yang lebih positif dan efektif. Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan pentingnya mengajarkan anak disiplin tanpa hukuman dan bagaimana mengadopsi pendekatan positif dalam pengasuhan.
<h2 style="font-weight: 400;">Pentingnya Mendisiplinkan Anak</h2>
Mendisiplinkan anak adalah penting karena membantu mereka:
Mengembangkan Tanggung Jawab: Disiplin mengajarkan anak untuk mengambil tanggung jawab atas tindakan mereka dan memahami konsekuensi dari tindakan tersebut.
Memahami Aturan: Disiplin membantu anak memahami aturan dan norma sosial yang berlaku di masyarakat. Ini membantu mereka berinteraksi dengan orang lain dengan lebih baik.
Mengembangkan Etika dan Nilai: Dengan mendisiplinkan anak secara positif, Anda dapat membantu mereka mengembangkan nilai-nilai dan etika yang baik.
Menghindari Perilaku Berbahaya: Disiplin yang tepat dapat membantu anak menghindari perilaku berbahaya yang dapat membahayakan diri mereka sendiri atau orang lain.
Metode pendekatan tradisional yang menggunakan hukuman seringkali kurang efektif dan dapat memiliki dampak negatif pada perkembangan anak. Beberapa alasan mengapa hukuman tidak selalu efektif termasuk:
Ketakutan dan Kecemasan: Hukuman dapat menciptakan rasa ketakutan dan kecemasan pada anak, yang tidak seharusnya menjadi metode pengajaran.
Kurangnya Pemahaman: Hukuman tidak selalu membantu anak memahami kesalahan mereka atau mengapa tindakan mereka dianggap tidak pantas.
Reaksi Negatif: Hukuman seringkali memicu reaksi negatif dari anak, seperti kemarahan, permusuhan, atau perasaan tidak adil.
Tidak Mengajar Keterampilan: Hukuman tidak mengajarkan anak keterampilan atau strategi untuk menghindari perilaku yang tidak pantas di masa depan.
<h2 style="font-weight: 400;">Pendekatan Positif untuk Mendisiplinkan Anak</h2>
Mengajarkan anak disiplin tanpa hukuman melibatkan pendekatan yang lebih positif dan berfokus pada pengajaran dan pemahaman daripada menghukum. Berikut adalah beberapa cara untuk mengadopsi pendekatan positif dalam mendisiplinkan anak:
1. Bersikap Baik, tapi Tegas
Kini, dalam pikirannya , apa yang dia lakukan adalah benar dan dapat dibenarkan. Ini bisa sangat membuat frustrasi ketika dia bersikeras bahwa beberapa perilaku yang salah sebagai sesuatu yang benar (saya berusia 5 tahun, dan dia dapat membenarkan tindakannya sampai wajahnya membiru dengan &ldquo; Dia yang memulainya, dia tidak berbagi mainannya &rdquo;). Sebagai orang tua, daripada membantah, kita hanya perlu tetap tenang dan mengulangi perkataan kita dengan cara yang baik namun sangat tegas.
2. Komunikasi Terbuka dan Gunakan 1 Kata Pengingat
Penting untuk memiliki komunikasi yang terbuka dengan anak Anda. Dengarkan apa yang mereka katakan, dan berbicaralah dengan mereka tentang aturan dan norma-norma perilaku yang diharapkan.
3. Jelaskan Konsekuensi
Selalu jelaskan konsekuensi dari tindakan anak. Ini dapat membantu mereka memahami hubungan antara tindakan dan konsekuensi, tanpa harus mengandalkan hukuman. Misalnya, jelaskan bahwa meninggalkan mainan di lantai akan membuat mainan tersebut rusak atau hilang.
4. Beri Contoh bukan Menunjukkan Kesalahan
Anak-anak sering meniru perilaku orang dewasa di sekitar mereka. Oleh karena itu, berikan contoh perilaku yang baik dan etika yang benar. Tunjukkan kepada mereka cara menyelesaikan masalah atau mengatasi konflik tanpa kekerasan atau hukuman.
5. Diskusikan Perasaan
Ajarkan anak untuk mengenali dan mengungkapkan perasaan mereka. Ini dapat membantu mereka memahami bahwa perasaan mereka diperhatikan dan dihormati. Ketika mereka tahu bahwa perasaan mereka dihargai, mereka lebih cenderung bersikap santun.
6. Berikan Pilihan
Berikan anak pilihan yang memungkinkan mereka merasa memiliki kendali atas tindakan mereka. Misalnya, Anda bisa memberi mereka pilihan antara dua pakaian yang berbeda atau dua makanan yang mereka sukai.
7. Konsistensi
Penting untuk konsisten dalam penerapan aturan dan konsekuensi. Anak-anak perlu tahu bahwa aturan akan selalu ditegakkan. Namun, konsistensi tidak berarti keras kepala; Anda masih bisa fleksibel dalam menangani situasi yang berbeda.
8. Beri Pujian dan Penghargaan
Berikan pujian dan penghargaan untuk perilaku yang baik. Ini memotivasi anak untuk terus mempraktikkan perilaku yang diinginkan. Pujian yang tulus dapat menjadi bentuk penghargaan yang sangat efektif.
9. Jadwalkan Waktu untuk Bermain
Bermain adalah cara anak belajar, jadi berikan waktu untuk bermain bersama mereka. Ini memungkinkan Anda untuk mengajarkan etika, norma perilaku, dan nilai-nilai melalui permainan dan aktivitas.
10. Luangkan Waktu untuk Mendengar
Beri anak kesempatan untuk berbicara dan merasa didengar. Pertimbangkan apa yang mereka katakan dan tanggapi dengan pengertian. Ini membantu mereka merasa dihormati dan dihargai.
 Foto: Freepik
Sumber:
<a href="https://www.verywellfamily.com/examples-of-positive-discipline-1095049">https://www.verywellfamily.com/examples-of-positive-discipline-1095049</a>
https://afineparent.com/be-positive/positive-discipline.html

Cara Ajarkan Anak Disiplin Tanpa Menghukum

Selain karena tidak terjaganya kebersihan, penyebab bruntusan pada kulit bayi adalah karena alergi. Temukan penjelasan selengkapnya di sini.

Penyakit Kulit & Kelamin

Masalah Kesehatan

Kulit bayi sangat rentan terhadap masalah karena selain masih sangat sensitif, kulit bayi jauh lebih tipis dibandingkan kulit orang dewasa. Salah satu masalah pada kulit bayi yang kerap membuat orang tua pusing adalah dermatitis atopik atau yang lebih dikenal orang awam sebagai bruntusan.
Pada bayi, dermatitis atopik ditandai dengan kulit yang kemerahan, kering dan pecah-pecah. Untuk itu, kelembapan kulit bayi merupakan salah satu hal yang perlu dijaga, guna mencegah risiko dermatitis atopik pada si Kecil.
Nah supaya tahu cara mencegah dan merawat kulit anak tetap lembab dan sehat, yuk baca artikel ini sampai tuntas.&nbsp;
<h2>Penyakit Kulit Bruntusan&nbsp;</h2>
Cuaca, lingkungan dan tingkat kebersihan menjadi faktor penyebab kulit bruntusan pada anak dan bayi. Bruntusan adalah kondisi kulit muncul bintik-bintik merah, mirip seperti jerawat tapi ukurannya lebih kecil. Agar lebih jelas lagi memahami penyebabnya, mari kita ulas secara rinci satu per satu
<h3>1. Hormon&nbsp;</h3>
Pada bayi, bruntusan terjadi karena adanya hormon bawaan dari sang ibu. Untuk diketahui, ketika baru lahir hormon bayi belum seimbang dan banyak mewarisi hormon sang ibu.&nbsp;
Meski begitu AyBun tidak perlu khawatir karena sifatnya sementara. Dalam waktu 1 minggu sampai 2 bulan bruntusan akan hilang dengan sendirinya.&nbsp;
<h3>2. Keringat&nbsp;</h3>
Kelenjar keringat yang dihasilkan bayi belum sempurna, sehingga belum bisa mengontrol keringatnya. Akhirnya keringat menumpuk dan menyebabkan bruntusan pada kulit bayi.&nbsp;&nbsp;
Ketika si kecil sering berkeringat, baiknya sering dibersihkan dan pastikan menjaga sirkulasi udara sehingga ruang tidak terlalu panas.&nbsp;&nbsp;
<h3>3. Kotoran&nbsp;</h3>
Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, kulit bayi sangatlah sensitif. Saat kotoran masuk ke pori-pori kulit terjadilah penyumbatan yang kemudian membuat kulit bruntusan. Biasakan untuk rutin mencuci pakaian dan barang-barang yang sering digunakan si kecil.&nbsp;
<h3>4. Alergi&nbsp;</h3>
Sabun, detergen, serbuk kayu, bahan logam dalam perhiasan, karet, dan makanan bisa menjadi penyebab bruntusan pada bayi. Untuk mengetahui apakah si kecil alergi pada benda tersebut, AyBun bisa melakukan tes dengan menyetop penggunaannya.
&nbsp;
Apabila bruntusan berkurang, maka bisa dipastikan benda-benda di atas menjadi penyebab bruntusan. Sebaiknya AyBun langsung hentikan penggunaannya secara permanen ya.&nbsp;
<h3>Cara Merawat Kulit Bayi Agar Tidak Bruntusan</h3>
Mencegah memang lebih baik dibandingkan mengobati, tidak terkecuali dalam hal merawat kulit bayi. Supaya kulit si kecil tetap mulus dan licin, berikut cara merawat kulit bayi supaya tidak bruntusan dan tetap lembab serta sehat.&nbsp;
<ol>
<li> Seka Kulit, Jangan Digosok</li>
</ol>
Setelah anak mandi biasakan mengeringkan kulit dengan handuk secara lembut. Cara paling amannya adalah dengan menyeka dan bukan menggosok kulitnya.&nbsp;
Lakukan pengeringan dengan menepuk-nepuk kulit secara lembut. Menepuk nepuk akan membuat kulit si kecil terhindar dari kemerahan atau terkelupas.&nbsp;
<ol start="2">
<li> Berikan Pelembab</li>
</ol>
Lima menit setelah mandi, kondisi kulit masih dalam keadaan lembab. Sebaiknya berikan pelembab ke seluruh badan si kecil. Dengan memberikan pelembab, kulit akan terhidrasi sehingga lebih sehat.&nbsp;
Saat memilih pelembab, perhatikan kandungan dari pelembabnya ya AyBun. Usahakan menggunakan pelembab yang disesuaikan dengan usianya.&nbsp;
3. Konsisten Gunakan Pelembab&nbsp;&nbsp;
Idealnya pelembab digunakan minimal dua kali sehari secara teratur yakni setelah mandi pagi hari dan saat malam hari. Gunakan secara konsisten untuk menjaga kelembaban kulit si kecil. AyBun boleh memberikan lebih dari dua kali bergantung pada kondisi kulit si kecil.&nbsp;
<ol start="4">
<li> Perhatikan Kadar Penggunaan&nbsp; Pelembab</li>
</ol>
Jika tipe kulit anak kering dan mengalami bruntusan dengan jumlah banyak, AyBun harus memastikan kalau pelembab digunakan dengan kadar 100-200 gram/ per minggu.&nbsp;
Supaya AyBun lebih mudah untuk mengukur kadar pelembabnya, disarankan membeli pelembab dengan jumlah yang sedikit supaya mudah untuk menakarnya.&nbsp;
5. Keringkan Saat Berkeringat
Saat si kecil berkeringat, segera keringkan menggunakan tisu atau handuk. Lalu ganti pakaian dengan yang baru sebab pakaian yang basah karena keringat dapat menimbulkan rasa gatal, dan bruntusan berpotensi menjadi semakin bertambah.
Mengganti baju setelah berkeringat juga mencegah kulit terjangkit bakteri yang bisa menimbulkan beruntusan.&nbsp;
Nah, sekarang AyBun sudah tahu penyebab dari kulit anak beruntusan dan cara pencegahannya, semoga bisa membantu ya.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Tapi apabila bruntusan pada anak tidak disebabkan kondisi kulit yang terlalu kering, tapi karena alergi makanan, segera konsultasi ke dokter ya. Terutama jika gejala bruntusan tidak hilang dan semakin memberat setelah tiga hari.&nbsp;
Foto: Designed by freepik
Sumber:
Basic skin care in atopic dermatitis - new and established treatment options.Chylla R, Schnopp C, Volz T.J Dtsch Dermatol Ges. 2018 Aug;16(8):976-979
Na, et al. A new moisturizer containing physiologic lipid granules alleviates atopic dermatitis. J Dermatologic Treat. 2010;21:23-7.
Kraft, et al. Moisturizer: what they are and a practical approach to product selection. Skin Therapy Letter. 2005;10(5):1-8
DRubel et al. J of Dermatol 2013;40:160-71 Mack Correa MC, Nebus J. Dermatology Research and Practice Volume 2012