Kenali hubungan telat naik tekstur dan terlambat bicara

Nutrisi

Kesehatan Anak

Studi menunjukkan anak yang dapat naik tekstur dan makan beragam finger food memiliki koordinasi gerakan rahang dan kemampuan mengunyah yang lebih baik dibandingkan yang teksturnya lembek sehingga kemampuan bicara menjadi lebih optimal.
Hal tersebut berkaitan dengan keterampilan oromotor lebih terampil dalam lidah bergerak ke semua sisi dengan membentuk bunyi &ldquo;t&rdquo; &ldquo;d&rdquo; &ldquo;k&rdquo; dan &ldquo;g&rdquo;
Kemudian kemampuan oromotor bibir untuk mempertahankan makanan dalam mulut dengan baik untuk mengucapkan bunyi &lsquo;m&rsquo; &lsquo;p&rsquo; dan &lsquo;b&rsquo;.
Rahang dan otot belakang mulut dengan gerakan menghisap dengan membentuk bunyi &lsquo;i&rsquo; dan &lsquo;p&rsquo;.
<h2>Tahapan tekstur MPASI</h2>
Anak usia 6 bulan teksturnya bubur kental/puree dihaluskan
6-9 bulan bubur kental makanan yang dilumatkan
9-11 bulan makanan dicincang halus lalu kasar
12-23 makanan keluarga dihaluskan jika perlu
<h2>Tips agar anak mudah naik tekstur MPASI</h2>
1. Rutin bersihkan gusi/ajak anak sikat gigi 2 kali sehari pada pagi dan malam hari
2. Biarkan ia memasukkan tangan atau benda ke dalam mulut selama tangan atau benda:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Sudah dibersihkan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Aman yaitu bahan makanan tidak mengandung bahan berbahaya, tidak mudah retak&nbsp;</li>
</ul>
3. Sediakan tekstur makanan baru secara bertahap dan sambil melihat kondisi anak
Misalnya salam 1 kali makan (maksimal 30 menit), AyBun dapat sediakan makanan dalam 2 tekstur yaitu tekstur sebelumnya dan tekstur baru yang ingin dikenalkan dengan menyuapi anak secara bergantian. Di awal-awal, suapi makanan tekstur &lsquo;kasar&rsquo; lebih jarang lalu menjadi lebih sering.
4. Pastikan rasa makanan enak, suhunya hangat, dan penyajiannya menarik sehingga anak lebih tertarik mencoba
5. Jika ia sedang tumbuh gigi, tekstur makanan boleh dihaluskan selama 1-2 hari
Foto:<a href="http://www.pexels.com"> www.pexels.com</a>&nbsp;
Sumber:
Simiome M, Loret C, Le Reverend B, Richburg B, Del Valle M, Adler M, et al. Differing structural properties of foods affect the development of mandibular control and muscle coordination in infants and young children. Physiol Behav. 2018;186:62-72.&nbsp;
Cichero J. How feeding development affects speech development. 2016. Available at: <a href="https://www.bubhub.com.au/blog/how-feeding-development-affects-speech-development/">https://www.bubhub.com.au/blog/how-feeding-development-affects-speech-development/</a>
&nbsp;

Anak Telat Naik Tekstur MPASI Berhubungan dengan Terlambat Bicara, Kok Bisa?

Studi menunjukkan bahwa perfeksionisme orang tua dapat berdampak buruk pada kesehatan mental anak, menyebabkan depresi, kecemasan, dan burnout. Pelajari cara mengasuh tanpa tekanan kesempurnaan dan ciptakan hubungan yang lebih sehat dengan anak!

Pola Asuh

Parenting

Sebuah studi yang melibatkan 20.000 anak dari Amerika, Kanada, dan Inggris menemukan bahwa persepsi anak muda terhadap kritik dan ekspektasi orang tua meningkat 32% dalam 32 tahun terakhir, seiring dengan bertambahnya perfeksionisme di kalangan orang tua.&nbsp;
Penelitian menunjukkan bahwa perfeksionisme pada orang tua dapat berdampak negatif pada kesehatan mental anak.
<h2>Perfeksionisme Merusak Kesehatan Mental Anak</h2>
Thomas Curran, PhD, profesor psikologi di London School of Economics, menyatakan bahwa perfeksionisme dalam pengasuhan dapat memicu berbagai gangguan psikologis seperti depresi, kecemasan, bahkan gangguan makan.&nbsp;
Ikatan emosional antara orang tua dan anak juga berisiko menurun, yang membuat hubungan semakin renggang.
Perfeksionisme tidak hanya mempengaruhi anak, tetapi juga dapat menyebabkan kelelahan atau burnout pada orang tua.&nbsp;
Studi tahun 2022 mengungkap bahwa orang tua yang terlalu kritis terhadap diri sendiri lebih rentan mengalami burnout, yang dapat merusak hubungan dengan anak dan meningkatkan risiko masalah psikologis.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1919">Mengenal Hurried Child atau Dampak Ketika Anak Diburu-Buru Bisa 'Ini Itu'</a>
<h2>Burnout pada Orang Tua Perfeksionis</h2>
Burnout terjadi ketika orang tua merasa sangat kelelahan dalam peran pengasuhan. Mereka mungkin mulai merasa jenuh, bahkan berfantasi untuk melepaskan tanggung jawab mereka sebagai orang tua.&nbsp;
Menurut Abramson (2021), orang tua yang mengalami burnout bisa mengalami kejenuhan emosional, menyakiti diri sendiri, hingga memperlakukan anak dengan cara yang berbahaya.
Gejala burnout pada orang tua perfeksionis meliputi:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rasa lelah berlebihan hanya dengan memikirkan tanggung jawab sebagai orang tua</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Keinginan untuk menarik diri dari peran orang tua</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pemutusan hubungan emosional dengan anak-anak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rasa bersalah karena merasa tidak mampu menjadi orang tua yang baik</li>
</ol>
<h2>Dampak Perfeksionisme pada Anak</h2>
Anak-anak yang dibesarkan oleh orang tua perfeksionis berisiko mengalami masalah psikologis serius, seperti rendahnya harga diri dan ekspektasi yang tidak realistis.&nbsp;
Sebuah penelitian dari Journal of Personality menunjukkan bahwa 60% anak yang sering mendapatkan intervensi berlebihan dari orang tuanya menjadi sangat kritis terhadap diri sendiri, yang berpotensi memicu depresi, kecemasan, bahkan hingga bunuh diri.
Sebaliknya, orang tua yang terbuka terhadap ketidaksempurnaan justru membantu anak-anak mereka menjadi lebih tangguh.&nbsp;
Mereka belajar bahwa kesalahan adalah bagian alami dari hidup, yang pada akhirnya meningkatkan ketahanan mental mereka.
<h2>Kesimpulan</h2>
Perfeksionisme dalam pengasuhan bisa berdampak buruk tidak hanya bagi anak, tetapi juga bagi kesehatan mental orang tua.
Menjadi orang tua yang sempurna bukanlah tujuan yang ideal. Justru dengan menerima ketidaksempurnaan, baik anak maupun orang tua dapat menciptakan hubungan yang lebih sehat dan bahagia.
Daripada mengejar kesempurnaan, AyBun bisa membantu anak menghadapi tekanan dengan cara yang sehat, seperti:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menghargai anak atas jati diri mereka, bukan hanya prestasi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Memberi ruang untuk kesalahan dan pembelajaran</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Fokus pada usaha dan disiplin, bukan kesempurnaan</li>
</ol>
Yuk, mulai menjadi orang tua yang bijak dan terbuka!

Dampak Buruk Orang Tua Perfeksionis Terhadap Kesehatan Mental Anak

Anak 2 tahun harusnya sudah bisa apa saja? Tak hanya mampu berjalan ataupun lincah, berikut adalah informasi perkembangan anak usia 2 tahun yang normal!

Balita

Tahukah AyBun bahwa sangat penting untuk memastikan tumbuh kembang anak usia 2 tahun sesuai milestones checklist? Ketika anak menginjak usia 2 tahun ada beberapa milestones atau tolak ukur yang harus dicapai.&nbsp;
Di usia ini, anak diprediksi sudah bisa mengontrol dirinya, sudah bisa berjalan, berbicara, berlari hingga melompat. Kemampuan bahasa, kognisi, bicara, motorik kasar dan halus serta perilaku sosial-emosional anak berkembang pesat di usia 2 tahun.
Dalam usia 2 tahun, anak juga akan merasakan kondisi meledak-ledak atau dinamakan temper tantrum. Mereka mungkin akan menggigit, menjerit bahkan menendang ketika dirinya bingung untuk menyampaikan perasaannya.
Nah, lantas apa saja sih perkembangan anak usia 2 tahun yang perlu AyBun ketahui? Simak berikut ini untuk tahu selengkapnya!
<h2>Pastikan Tumbuh Kembang Anak Sesuai Milestones</h2>
Orang tua perlu memperhatikan tumbuh kembang anaknya sesuai milestones. Ini penting, karena menurut Center for Disease Control and Prevention (CDC), pencapaian milestones pada usia tertentu menunjukkan anak berkembang sesuai yang diharapkan.
Apabila anak tidak mencapai milestones atau lebih lambat dari anak-anak pada usianya, dapat menjadi indikasi bahwa anak mungkin mengalami keterlambatan perkembangan. Karena itu, mereka membutuhkan pertolongan profesional untuk mencapai potensial sepenuhnya.
Oleh karena itu, AyBun harus memberikan perhatian sepenuhnya terhadap perkembangan anak sesuai usia di setiap waktu. Nantinya, AyBun akan mengetahui apakah anak butuh pertolongan perkembangan atau tidak.
<h2>Kemampuan Anak Usia 2 Tahun</h2>
CDC memberikan beberapa tolak ukur yang harus dicapai oleh anak berusia 2 tahun. Yuk, AyBun cek apa saja yang setidaknya bisa dilakukan oleh anak usia 2 tahun berikut ini!
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">
<h3>Sosial Emosional</h3>
</li>
</ol>
Anak berusia dua tahun setidaknya telah memiliki kepekaan untuk memahami perasaan orang lain ketika berinteraksi sehari-hari. Inilah yang dinamakan perkembangan sosial emosional anak.&nbsp;
Dalam aspek ini, anak usia 2 tahun bereaksi ketika orang lain sedih atau kecewa, mereka akan berhenti sesaat dan terlihat sedih ketika orang lain menangis. Anak usia 2 tahun juga akan melihat wajah AyBun di situasi baru untuk mempelajari reaksi.
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">
<h3>Kognitif</h3>
</li>
</ol>
Kognitif adalah kemampuan anak untuk mempelajari hal baru, memecahkan beragam masalah, hingga berpikir. Aspek ini membuat anak untuk memainkan barang apapun sebagai bagian dari eksplorasi mereka.
Milestone ini bisa dicapai apabila anak melakukan beberapa hal, seperti: menggenggam benda di satu tangan sambil menggunakan tangan lain (membuka toples misalnya), menekan tombol/saklar sebagai mainan, bermain dengan lebih dari satu jenis mainan secara bersamaan.&nbsp;
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">
<h3>Bahasa dan Bicara</h3>
</li>
</ol>
Anak berusia 2 tahun diharapkan sudah bisa berbicara dan berinteraksi dengan AyBun dan lingkungan terdekatnya. Seperti mampu menggunakan gestur tubuh seperti kiss bye, dadah, ataupun mengangguk.
Selain itu, anak juga mampu untuk merangkai dua kalimat dan bereaksi ketika AyBun menunjuk gambar di buku serta bisa menyebutkan minimal 2 anggota tubuh saat diminta.&nbsp;
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">
<h3>Pergerakan Fisik&nbsp;</h3>
</li>
</ol>
Di usia 2 tahun, anak telah mampu untuk berjalan atau menaiki tangga tanpa dibantu AyBun hingga berlari. Si kecil juga bisa menendang bola ataupun memegang sendok dan gelas sendiri.&nbsp;
<h2>Cara Mengatasi Perkembangan Anak Telat</h2>
Orang tua adalah guru pertama bagi anak. Jadi, AyBun memiliki kewajiban untuk membantu si kecil untuk belajar dan mengembangkan kemampuannya. Jika anak berusia 2 tahun tidak mampu melakukan beberapa hal di atas, ada cara untuk mengatasinya, misalnya:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">
<h3>Konsultasi dengan dokter anak</h3>
</li>
</ol>
Untuk mendapatkan pengetahuan dan evaluasi perkembangan anak, sebaiknya AyBun berkonsultasi dengan dokter tumbuh kembang anak atau spesialis anak. Dokter tumbuh kembang anak akan menentukan diagnosis dan perawatan terkait perkembangan anak.
Dokter akan memberikan sejumlah pertanyaan kepada AyBun terkait kemampuan anak seperti keterampilan sosial, motorik, bahasa dan cara berkomunikasi. Dokter juga akan berinteraksi langsung dengan anak untuk mendiagnosis masalah yang terjadi.&nbsp;
Nantinya, dokter akan memberikan saran pengobatan atau perawatan untuk mengatasi masalah tumbuh kembang anak. Lalu, AyBun bisa ikuti saran dokter supaya anak tumbuh sesuai milestone.
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">
<h3>Kurangi jam bermain gadget</h3>
</li>
</ol>
Sebaiknya anak berusia 2 tahun tidak diperkenalkan gadget. Jika anak terlalu banyak bermain gadget, motorik halusnya tidak terstimulasi dengan baik dan anak pun menjadi malas untuk bergerak.&nbsp;
Menurut rekomendasi American Academy of Pediatric, dalam sehari anak di umur dua tahun ke bawah tidak boleh bermain gadget, mereka hanya diperbolehkan untuk melakukan panggilan video ke orang terdekat. Sebaliknya, AyBun harus mengajaknya untuk melakukan aktivitas yang seru.
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">
<h3>Stimulasi dengan permainan seru&nbsp;</h3>
</li>
</ol>
AyBun dapat stimulasi perkembangan anak dengan berbagai permainan seru. AyBun bisa mengajaknya berinteraksi melalui membaca buku bersama, bermain peran ataupun beraktivitas fisik di luar rumah sambil mengamati lingkungan sekitar.
Aktivitas bermain anak tidak perlu mahal. Di dalam rumah, AyBun bisa membiarkan anak untuk beramin balok-balokan, kertas hingga coret-coret. AyBun juga harus menyediakan jadwal makan si kecil untuk belajar makan sendiri.
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">
<h3>Makan makanan yang bergizi</h3>
</li>
</ol>
Asupan nutrisi dapat mempengaruhi tumbuh kembang anak. Anak di atas 1 tahun mampu makan apa saja, AyBun perlu memerhatikan asupan nutrisinya agar otak anak mampu berkembang dengan maksimal dan si kecil terhindar dari penyakit.&nbsp;
Berikanlah anak berbagai asupan sehat seperti susu, ikan, daging, telur, sayuran hingga buah-buahan. Hindari anak dari makan makanan cepat saji ataupun minuman ringan yang mengandung gula dan garam yang tinggi.&nbsp;&nbsp;
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">
<h3>Berikan mainan edukatif</h3>
</li>
</ol>
Ada banyak mainan edukatif yang bisa dimainkan anak usia 2 tahun. AyBun dapat memperkenalkan anak dengan alfabet atau angka dengan mainan huruf dan angka. Ada juga mainan alat musik yang bisa mengajarkan mereka tentang efek sebab akibat.
Tak hanya itu, ada juga mainan clay atau playdough yang sangat mudah untuk diubah bentuk dengan tangan si kecil, sehingga akan menstimulasi gerakan motorik halus si anak. AyBun juga bisa memberikan anak mainan mobil-mobilan atau boneka supaya meningkatkan keterampilan imajinasi mereka.&nbsp;
Demikian informasi mengenai perkembangan anak usia 2 tahun. Sekarang, AyBun telah mengetahui tentang milestones apa saja yang harus dicapai si kecil di usia 2 tahun dan cara untuk menstimulasi perkembangannya.
 Anak usia 2 tahun masih dalam pertumbuhan, maka dari itu AyBun perlu mendukung mereka supaya anak dapat tumbuh sesuai dengan milestones. Kalau AyBun bingung, konsultasi ke dokter tumbuh kembang anak supaya dapat masukan yang sesuai.

Ini Perkembangan Anak Usia 2 Tahun yang Normal

Disiplin adalah salah satu aspek penting dalam pengasuhan anak. Orang tua ingin anak-anak mereka tumbuh menjadi individu yang bertanggung jawab, patuh, dan memiliki etika yang baik. Namun, pendekatan tradisional yang menggunakan hukuman fisik atau psikologis semakin banyak ditinggalkan demi metode pendekatan yang lebih positif dan efektif. Dalam artikel ini, kita

Disiplin adalah salah satu aspek penting dalam pengasuhan anak. Orang tua ingin anak-anak mereka tumbuh menjadi individu yang bertanggung jawab, patuh, dan memiliki etika yang baik. 
Namun, pendekatan tradisional yang menggunakan hukuman fisik atau psikologis semakin banyak ditinggalkan demi metode pendekatan yang lebih positif dan efektif. Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan pentingnya mengajarkan anak disiplin tanpa hukuman dan bagaimana mengadopsi pendekatan positif dalam pengasuhan.
<h2 style="font-weight: 400;">Pentingnya Mendisiplinkan Anak</h2>
Mendisiplinkan anak adalah penting karena membantu mereka:
Mengembangkan Tanggung Jawab: Disiplin mengajarkan anak untuk mengambil tanggung jawab atas tindakan mereka dan memahami konsekuensi dari tindakan tersebut.
Memahami Aturan: Disiplin membantu anak memahami aturan dan norma sosial yang berlaku di masyarakat. Ini membantu mereka berinteraksi dengan orang lain dengan lebih baik.
Mengembangkan Etika dan Nilai: Dengan mendisiplinkan anak secara positif, Anda dapat membantu mereka mengembangkan nilai-nilai dan etika yang baik.
Menghindari Perilaku Berbahaya: Disiplin yang tepat dapat membantu anak menghindari perilaku berbahaya yang dapat membahayakan diri mereka sendiri atau orang lain.
Metode pendekatan tradisional yang menggunakan hukuman seringkali kurang efektif dan dapat memiliki dampak negatif pada perkembangan anak. Beberapa alasan mengapa hukuman tidak selalu efektif termasuk:
Ketakutan dan Kecemasan: Hukuman dapat menciptakan rasa ketakutan dan kecemasan pada anak, yang tidak seharusnya menjadi metode pengajaran.
Kurangnya Pemahaman: Hukuman tidak selalu membantu anak memahami kesalahan mereka atau mengapa tindakan mereka dianggap tidak pantas.
Reaksi Negatif: Hukuman seringkali memicu reaksi negatif dari anak, seperti kemarahan, permusuhan, atau perasaan tidak adil.
Tidak Mengajar Keterampilan: Hukuman tidak mengajarkan anak keterampilan atau strategi untuk menghindari perilaku yang tidak pantas di masa depan.
<h2 style="font-weight: 400;">Pendekatan Positif untuk Mendisiplinkan Anak</h2>
Mengajarkan anak disiplin tanpa hukuman melibatkan pendekatan yang lebih positif dan berfokus pada pengajaran dan pemahaman daripada menghukum. Berikut adalah beberapa cara untuk mengadopsi pendekatan positif dalam mendisiplinkan anak:
1. Bersikap Baik, tapi Tegas
Kini, dalam pikirannya , apa yang dia lakukan adalah benar dan dapat dibenarkan. Ini bisa sangat membuat frustrasi ketika dia bersikeras bahwa beberapa perilaku yang salah sebagai sesuatu yang benar (saya berusia 5 tahun, dan dia dapat membenarkan tindakannya sampai wajahnya membiru dengan &ldquo; Dia yang memulainya, dia tidak berbagi mainannya &rdquo;). Sebagai orang tua, daripada membantah, kita hanya perlu tetap tenang dan mengulangi perkataan kita dengan cara yang baik namun sangat tegas.
2. Komunikasi Terbuka dan Gunakan 1 Kata Pengingat
Penting untuk memiliki komunikasi yang terbuka dengan anak Anda. Dengarkan apa yang mereka katakan, dan berbicaralah dengan mereka tentang aturan dan norma-norma perilaku yang diharapkan.
3. Jelaskan Konsekuensi
Selalu jelaskan konsekuensi dari tindakan anak. Ini dapat membantu mereka memahami hubungan antara tindakan dan konsekuensi, tanpa harus mengandalkan hukuman. Misalnya, jelaskan bahwa meninggalkan mainan di lantai akan membuat mainan tersebut rusak atau hilang.
4. Beri Contoh bukan Menunjukkan Kesalahan
Anak-anak sering meniru perilaku orang dewasa di sekitar mereka. Oleh karena itu, berikan contoh perilaku yang baik dan etika yang benar. Tunjukkan kepada mereka cara menyelesaikan masalah atau mengatasi konflik tanpa kekerasan atau hukuman.
5. Diskusikan Perasaan
Ajarkan anak untuk mengenali dan mengungkapkan perasaan mereka. Ini dapat membantu mereka memahami bahwa perasaan mereka diperhatikan dan dihormati. Ketika mereka tahu bahwa perasaan mereka dihargai, mereka lebih cenderung bersikap santun.
6. Berikan Pilihan
Berikan anak pilihan yang memungkinkan mereka merasa memiliki kendali atas tindakan mereka. Misalnya, Anda bisa memberi mereka pilihan antara dua pakaian yang berbeda atau dua makanan yang mereka sukai.
7. Konsistensi
Penting untuk konsisten dalam penerapan aturan dan konsekuensi. Anak-anak perlu tahu bahwa aturan akan selalu ditegakkan. Namun, konsistensi tidak berarti keras kepala; Anda masih bisa fleksibel dalam menangani situasi yang berbeda.
8. Beri Pujian dan Penghargaan
Berikan pujian dan penghargaan untuk perilaku yang baik. Ini memotivasi anak untuk terus mempraktikkan perilaku yang diinginkan. Pujian yang tulus dapat menjadi bentuk penghargaan yang sangat efektif.
9. Jadwalkan Waktu untuk Bermain
Bermain adalah cara anak belajar, jadi berikan waktu untuk bermain bersama mereka. Ini memungkinkan Anda untuk mengajarkan etika, norma perilaku, dan nilai-nilai melalui permainan dan aktivitas.
10. Luangkan Waktu untuk Mendengar
Beri anak kesempatan untuk berbicara dan merasa didengar. Pertimbangkan apa yang mereka katakan dan tanggapi dengan pengertian. Ini membantu mereka merasa dihormati dan dihargai.
 Foto: Freepik
Sumber:
<a href="https://www.verywellfamily.com/examples-of-positive-discipline-1095049">https://www.verywellfamily.com/examples-of-positive-discipline-1095049</a>
https://afineparent.com/be-positive/positive-discipline.html

Cara Ajarkan Anak Disiplin Tanpa Menghukum

Butuh daftar nomor darurat saat liburan? AyBun bisa cek semua daftarnya di sini!

Liburan adalah momen yang ditunggu-tunggu untuk bersantai dan menghabiskan waktu bersama keluarga atau teman. Namun, situasi darurat bisa terjadi kapan saja, terutama ketika AyBun berada di tempat yang tidak dikenal. Oleh karena itu, menyimpan nomor-nomor darurat adalah langkah bijak untuk memastikan keselamatan AyBun dan keluarga selama liburan.
Berikut ini adalah daftar nomor darurat yang wajib AyBun simpan saat liburan:
<h2>Daftar Nomor Darurat di Indonesia</h2>
<h3>1. Layanan Panggilan Darurat (112)</h3>
Nomor ini adalah nomor darurat umum yang dapat digunakan untuk meminta bantuan dalam berbagai situasi, termasuk polisi, ambulans, dan pemadam kebakaran.
<h3>2. Nomor Polisi (110)</h3>
Nomor ini sangat penting jika AyBun membutuhkan bantuan hukum atau menghadapi situasi darurat seperti pencurian, kehilangan, atau insiden lain yang memerlukan intervensi pihak berwajib.
<h3>3. Nomor Pemadam Kebakaran (113)</h3>
Kebakaran bisa terjadi kapan saja, baik di tempat penginapan, kendaraan, maupun tempat umum. Menyimpan nomor pemadam kebakaran akan sangat membantu jika AyBun menghadapi situasi ini.
<h3>4. Nomor Ambulans atau Kementerian Kesehatan (118 atau 119)</h3>
Jika terjadi kecelakaan atau masalah kesehatan yang mendesak, AyBun harus segera menghubungi layanan ambulans. Nomor ini juga dapat diakses untuk kondisi darurat medis lainnya.
<h3>5. Badan Nasional Pencarian dan Pertolongan (Basarnas) (115)</h3>
Nomor ini berguna untuk situasi darurat yang memerlukan bantuan pencarian dan pertolongan, terutama saat berada di area wisata alam atau laut.
<h3>6. Badan Nasional Penanggulangan Bencana (117)</h3>
Jika AyBun menghadapi situasi bencana alam, nomor ini bisa dihubungi untuk mendapatkan bantuan atau informasi lebih lanjut.
<h3>7. Jasa Marga (14080)</h3>
Nomor ini sangat membantu jika AyBun bepergian melalui jalan tol dan membutuhkan informasi terkait kondisi jalan, atau bantuan darurat di jalan tol.
<h3>8. Layanan Informasi Jalan Tol (0813-8006-8000)</h3>
Selain Jasa Marga, AyBun juga dapat menghubungi nomor ini untuk mendapatkan informasi tentang kondisi jalan tol atau melaporkan masalah di jalan tol.
<h3>9. Layanan Derek (0254-2078-787)</h3>
Nomor ini penting untuk mendapatkan layanan derek jika kendaraan AyBun mengalami kerusakan di perjalanan.
<h3>10. Layanan BBM Pertamina (135)</h3>
Jika AyBun menghadapi masalah terkait ketersediaan bahan bakar atau memerlukan informasi mengenai SPBU terdekat, nomor ini sangat berguna.
<h3>11. Nomor Kantor Polisi dan Rumah Sakit Terdekat</h3>
Sebelum bepergian, pastikan AyBun mencari tahu dan mencatat nomor telepon kantor polisi dan rumah sakit terdekat di lokasi tujuan. Langkah ini akan memudahkan jika memerlukan bantuan darurat selama berada di sana.
<h2>Tips Menyimpan Nomor Darurat</h2>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Gunakan Catatan di Ponsel: Simpan semua nomor darurat di aplikasi catatan di ponsel.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Cetak dan Bawa Salinannya: Selain menyimpannya di ponsel, buat salinan fisik daftar nomor tersebut dan simpan di dompet.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Simpan di Kontak dengan Nama yang Jelas: Gunakan nama seperti &ldquo;Polisi&rdquo; atau &ldquo;Ambulans&rdquo; agar mudah ditemukan.</li>
</ul>
Dengan menyimpan daftar nomor darurat ini, AyBun dapat lebih tenang dan siap menghadapi situasi yang tidak terduga saat liburan. Pastikan untuk selalu menjaga keselamatan dan menikmati waktu liburan dengan penuh kebahagiaan!
Mau mencari tips lainnya? AyBun bisa&nbsp;sharing&nbsp;dengan orang tua lain lewat <a href="tentanganak://forum_homepage?type=forum_homepage">fitur&nbsp;Community</a>&nbsp;di aplikasi Tentang Anak!

Daftar Nomor Darurat yang Wajib Disimpan saat Liburan!

Tanda Gula Darah Tinggi yang Terlihat dari Kulit

Kenali tanda gula darah tinggi yang terlihat pada kulit. Waspadai gejala ini sebagai indikasi awal resistensi insulin atau gejala awal dari diabetes yang tidak terkontrol.

Ketika gula darah tinggi tidak terkontrol, tubuh seringkali memberikan sinyal melalui perubahan pada kulit.&nbsp;
Beberapa gangguan pada kulit bisa menjadi tanda awal adanya masalah kesehatan yang lebih serius, seperti diabetes.&nbsp;
Mengenali beberapa gangguan kulit seperti di bawah ini bisa mendeteksi masalah kesehatan lebih awal dan mencegah komplikasi lebih lanjut. 
<h3>1. Shin spots</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66d055ed-da5f5d01-fbc8-40c3-97c3-eff9f41be5bb.png" alt="shin spots - 6 Tanda Gula Darah Tinggi yang Terlihat dari Kulit" width="60%" height="60%" />
Sumber: AAD
Pernahkah AyBun melihat bintik-bintik atau garis coklat kemerahan yang bersisik dan membentuk cekungan di sekitar tulang kering?&nbsp;
Kondisi ini dikenal sebagai diabetic dermopathy atau shin spots, dan sering muncul pada seseorang dengan kadar gula darah tinggi atau penderita diabetes.&nbsp;
Bintik-bintik ini awalnya berwarna coklat atau coklat kemerahan dan terasa seperti bersisik.&nbsp;
Seiring waktu dapat menyebabkan lekukan kecil pada kulit.
Meski sering disalah artikan sebagai tanda penuaan, shin spots cenderung memudar ketika kadar gula terkendali dengan baik dalam 18 hingga 24 bulan.&nbsp;
Jika AyBun memiliki kadar gula darah yang tinggi, penting untuk memberitahu dokter tentang bintik-bintik ini, karena jika dibiarkan dapat meningkatkan risiko komplikasi seperti neuropati.
2. Acanthosis Nigricans
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66d0567f-d6e81bfb-5160-4107-b42c-b0cdfa23e76f.png" alt="Acanthosis Nigricans - 6 Tanda Gula Darah Tinggi yang Terlihat dari Kulit" width="60%" height="60%" />
Sumber: Grid Health
Apakah AyBun pernah melihat area lipatan kulit yang menggelap dan menebal, seperti di ketiak, leher, atau selangkangan?&nbsp;
Banyak yang salah kira bahwa area yang gelap merupakan daki atau karena mandi tidak bersih. Padahal bisa jadi merupakan acanthosis nigricans.
Kondisi kulit seperti ini juga dapat menjadi tanda resistensi insulin yang berpotensi berkembang menjadi diabetes tipe 2.
Ternyata 25% anak mengalami kondisi kulit ini dan 60% diantaranya adalah anak-anak yang gizinya berlebih atau obesitas.
Menjaga berat badan ideal dan mengontrol konsumsi gula bisa membantu mencegah kondisi ini.
<h3>3. Scleredema Diabeticorum</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66d05720-5289b20d-d530-4eca-a493-3a32ec5b3b9c.png" alt="Scleredema Diabeticorum - 6 Tanda Gula Darah Tinggi yang Terlihat dari Kulit" width="60%" height="60%" />
Sumber: Science Direct
Jika AyBun merasa kulit di bagian belakang leher, bahu, atau punggung bagian atas terasa keras, tebal, dan seperti bengkak, ini bisa jadi tanda scleredema diabeticorum.&nbsp;
Kondisi ini sering terjadi pada pria dengan gula darah yang tidak terkontrol. Kondisi ini cenderung muncul secara perlahan.&nbsp;
Kulit menjadi tebal, keras, dan sulit untuk digerakkan, bahkan bisa mengganggu pernapasan jika kondisinya parah.&nbsp;
Sayangnya, tidak ada pengobatan spesifik untuk kondisi ini, namun menjaga gula darah tetap terkendali adalah langkah pencegahan terbaik.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1984">Ketahui Arti Kadar Gula &amp; Nama Lain Gula dalam Kemasan Makanan &amp; Minuman</a>
<h3>4. Skin tags</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66d057e7-fdf596c3-19e5-4c35-adcb-c813a370a436.png" alt="skin tags - 6 Tanda Gula Darah Tinggi yang Terlihat dari Kulit" width="60%" height="60%" />
Sumber: Elements Medical
Skin tags adalah benjolan kecil dan lunak yang sering muncul di area lipatan kulit seperti kelopak mata, leher, ketiak, atau di bawah payudara.&nbsp;
Skin tags sendiri tidak berbahaya, tetapi kemunculannya sering kali dikaitkan dengan kadar gula darah tinggi atau obesitas, meski tidak selalu.
Pada penderita diabetes, skin tags bisa menjadi salah satu tanda bahwa kadar gula darah tidak terkendali.&nbsp;
Meski tidak perlu dihilangkan, skin tags bisa diangkat melalui prosedur medis jika mengganggu atau menyebabkan iritasi.
Skin tags biasanya muncul di leher, bawah lengan, kelopak mata, bawah payudara, dan sekitar bokong.
Skin tags bervariasi dalam ukuran dari sekitar 2 mm hingga 5 cm. AyBun mungkin hanya memiliki satu, atau bisa juga muncul dalam jumlah yang banyak.
<h4>Perbedaan Antara Skin Tags, Kutil, dan Tahi Lalat&nbsp;</h4>
Skin tags kadang-kadang bisa disalahartikan sebagai kutil atau tahi lalat, tetapi sebenarnya berbeda.
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kutil lebih sering ditemukan di telapak tangan dan kaki yang banyak mengalami gesekan atau tekanan. Kebanyakan kutil keras, menonjol dari kulit, dan memiliki permukaan yang kasar.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tahi lalat biasanya ditemukan pada area kulit yang terpapar sinar matahari. Tahi lalat biasanya memiliki warna yang berbeda dengan kulit AyBun, bisa berwarna merah muda, coklat muda, cokelat, atau coklat tua. Tahi lalat biasanya datar dan berbentuk bulat atau oval.</li>
</ul>
<h3>5. Eruptive Xanthomatosis</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66d05883-76c70953-9f8c-4fcd-8420-af73c8526144.png" alt="Eruptive Xanthomatosis - 6 Tanda Gula Darah Tinggi yang Terlihat dari Kulit" width="60%" height="60%" />
Sumber: Research Gate
Eruptive xanthomatosis adalah kondisi kulit berupa benjolan kecil bergerombol yang gatal di area bokong, paha, lekukan siku, atau lutut.
Kondisi ini terjadi ketika kadar lemak dalam darah, seperti trigliserida, sangat tinggi, yang sering kali terjadi pada penderita hiperkolesterolemia atau diabetes tipe 1 yang tidak terkontrol.&nbsp;
Benjolan ini disebabkan oleh penumpukan lemak di bawah kulit. Kondisi ini dapat membaik dengan pengendalian kadar gula darah dan lemak darah melalui diet, olahraga, dan obat-obatan.
<h3>6. Xanthelasma</h3>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/66d05990-b3671e90-6b3b-4087-8533-0ceee92fefdb.png" alt="xanthelasma - 6 Tanda Gula Darah Tinggi yang Terlihat dari Kulit" width="60%" height="60%" />
Sumber: Eccleshallskinclinic
Xanthelasma adalah plak kekuningan yang muncul di sekitar kelopak mata, terutama di sudut dalam dekat hidung.&nbsp;
Kondisi ini biasanya disebabkan oleh penumpukan kolesterol dan sering kali dikaitkan dengan diabetes dan penyakit jantung.&nbsp;
Meski xanthelasma sendiri tidak berbahaya, keberadaannya dapat menjadi tanda bahwa seseorang memiliki kadar kolesterol tinggi, yang meningkatkan risiko komplikasi jantung dan pembuluh darah.&nbsp;
Xanthelasma dapat dihilangkan melalui prosedur medis, namun yang paling penting adalah mengendalikan kadar kolesterol melalui diet sehat dan gaya hidup aktif.
<h2>Tanda Diabetes yang Tak Terkontrol</h2>
Gejala-gejala kulit seperti di atas bisa jadi merupakan tanda diabetes yang tidak terkontrol, baik karena belum terdiagnosis atau tidak mendapatkan perawatan yang cukup.
⚠️ Waspadai jika gejala-gejala tersebut disertai dengan:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Frekuensi buang air kecil meningkat</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rasa haus yang berlebihan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rasa lapar yang tidak kunjung hilang meskipun sudah makan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kelelahan ekstrim</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penglihatan buram</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Luka atau memar yang sulit sembuh</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Penurunan berat badan meskipun makan banyak</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kesemutan, nyeri, atau kebas pada tangan atau kaki</li>
</ol>
<h2>Kesimpulan</h2>
Mengenali tanda-tanda gula darah tinggi atau kolesterol tinggi yang terlihat dari kulit sangat penting untuk mencegah komplikasi diabetes yang lebih serius.
Jika AyBun menemukan gejala-gejala ini, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut dan pengelolaan diabetes yang optimal.
Mengendalikan kadar gula darah dan kolesterol melalui pola makan sehat, olahraga, dan perawatan medis yang tepat adalah kunci untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah perkembangan komplikasi diabetes.

Bayi kuning, atau yang disebut juga dengan istilah medis ikterus neonatorum, adalah kondisi umum yang sering ditemui pada bayi baru lahir. Meskipun dapat menimbulkan kecemasan bagi orangtua, kebanyakan kasus bayi kuning bersifat sementara dan dapat diatasi dengan perawatan dan meberikan susu selama 1-2 tahun sesuai dengan rekomendasi WHO (World Health

Pertumbuhan

Bayi kuning, atau yang disebut juga dengan istilah medis ikterus neonatorum, adalah kondisi umum yang sering ditemui pada bayi baru lahir. Meskipun dapat menimbulkan kecemasan bagi orangtua, kebanyakan kasus bayi kuning bersifat sementara dan dapat diatasi dengan perawatan dan meberikan susu selama 1-2 tahun sesuai dengan rekomendasi WHO (World Health Organization) dan AAP (American Acadmey of Pediatric) yang tepat. Dalam artikel ini, kita akan membahas penyebab, gejala, dan perawatan efektif untuk bayi kuning.
&nbsp;
<h2>Apa Itu Bayi Kuning?</h2>
Bayi kuning terjadi ketika terjadi penumpukan bilirubin dalam darah bayi yang menyebabkan pewarnaan kuning pada kulit dan mata. Bilirubin adalah zat yang dihasilkan saat sel darah merah yang tua dihancurkan dan dilepaskan ke dalam darah. Normalnya, hati menguraikan bilirubin dan mengeluarkannya dari tubuh melalui tinja. Namun, pada bayi baru lahir, hati mungkin belum sepenuhnya berkembang untuk mengatasi jumlah bilirubin yang tinggi.
&nbsp;
Bayi kuning memang kondisi umum yang terjadi saat bayi usia 2-3 hari. Dari 100 bayi sehat, 60 bayi mengalami kuning. Kuning terjadi karena bilirubin dalam darah meningkat.&nbsp;
&nbsp;
Ada beberapa kondisi yang membuat bayi terlihat lebih kuning (bilirubin sangat tinggi atau hiperbilirubin).&nbsp; Bayi ini yang perlu penanganan khusus seperti terapi sinar biru (blue light&nbsp; therapy).
<h2>Penyebab Bayi Kuning</h2>
<h3>Proses Pemecahan Sel Darah Merah:</h3>
Bayi baru lahir memiliki jumlah sel darah merah yang tinggi, dan saat sel-sel ini rusak, mereka melepaskan bilirubin ke dalam darah.
<h3>Fungsi Hati yang Belum Matang:</h3>
Hati bayi mungkin belum sepenuhnya matang dan efisien dalam mengatasi bilirubin.
<h3>Perbedaan Golongan Darah Antara Ibu dan Bayi:</h3>
Jika golongan darah ibu dan bayi tidak sesuai, mungkin terjadi konflik golongan darah yang meningkatkan produksi bilirubin.
<h3>Masalah pada Proses Menyusui:</h3>
Pada bayi yang disusui, mungkin terjadi masalah pada pola menyusui yang menyebabkan bayi tidak mendapatkan nutrisi yang cukup untuk membantu mengeluarkan bilirubin.
<h3>Infeksi atau Kelainan Darah:</h3>
Beberapa kondisi medis, seperti infeksi atau kelainan darah, dapat meningkatkan risiko bayi kuning.
&nbsp;
<h2>Gejala Bayi Kuning</h2>
Gejala bayi kuning biasanya muncul pada hari ke-2 hingga ke-4 setelah kelahiran. Gejala yang mungkin terlihat melibatkan perubahan warna kulit dan mata. Berikut adalah beberapa gejala bayi kuning yang umum:
&nbsp;
Pewarnaan kuning pada kulit, khususnya di wajah, dan mata adalah tanda utama bayi kuning.
Kulit bayi mungkin terasa lembek saat disentuh.
Bayi mungkin tampak lebih mengantuk dan kurang berminat untuk menyusui atau bermain.
Jika bayi kuning disusui, tinja mungkin tampak lebih pucat atau berwarna terang.
<h2>Cara Atasi Bayi Kuning</h2>
Pastikan bayi AyBun mengonsumsi makanan atau menyusui yang cukup sesuai kebutuhan di usianya untuk mencegah dehidrasi.&nbsp;
&nbsp;
AyBun dapat mengetahuinya dari jumlah urine dan kotoran yang dikeluarkan bayi dalam sehari.
Atau pada fitur BABY TRACKER.
&nbsp;
Karena tingkat bilirubin bisa meningkat dalam beberapa hari setelah lahir, bawalah bayi ke pusat Kesehatan Ibu dan Anak atau Dokter keluarga/ dokter anak untuk diperiksa segera setelah keluar dari rumah sakit.
&nbsp;
Jika penyakit kuning tidak kunjung hilang setelah dua atau tiga minggu atau kotoran bayi berubah pucat, bawa bayi untuk memperoleh perawatan medis atau kembalilah ke pusat Kesehatan Ibu dan Anak untuk kontrol.
&nbsp;
Bayi mungkin perlu dirujuk ke dokter spesialis Anak untuk diperiksa lebih lanjut untuk mengetahui apakah bayi mengidap masalah hati atau empedu.
&nbsp;
<h3>Pengobatan Terapi</h3>
&nbsp;
Perawatan untuk penyakit kuning pada bayi baru lahir biasanya tidak diperlukan karena gejalanya biasanya hilang dalam 10 hingga 14 hari, meski terkadang bisa bertahan lebih lama.
&nbsp;
Pengobatan biasanya hanya dianjurkan jika tes menunjukkan kadar bilirubin yang sangat tinggi dalam darah bayi.
&nbsp;
Hal ini karena kecilnya risiko bilirubin masuk ke otak dan menyebabkan kerusakan otak.
&nbsp;
Ada 2 pengobatan utama yang bisa dilakukan di rumah sakit untuk menurunkan kadar bilirubin bayi Ayah Bunda dengan cepat:
&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">fototerapi &ndash; jenis cahaya khusus yang menyinari kulit, yang mengubah bilirubin menjadi bentuk yang lebih mudah dipecah oleh hati</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">transfusi tukar &ndash; dimana darah bayi Ayah Bunda dikeluarkan menggunakan tabung tipis (kateter) yang ditempatkan di pembuluh darahnya dan diganti dengan darah dari donor yang cocok; sebagian besar bayi merespons pengobatan dengan baik dan dapat meninggalkan rumah sakit setelah beberapa hari</li>
</ul>
 Foto: Freepik
Sumber:
https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/bayi-saya-kuning-berat-badannya-turun-apa-yang-harus-saya-lakukan
https://www.fhs.gov.hk/english/other_languages/bahasa_indonesia/child_health/new_born/15666.html
https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/593/kenalan-yuk-dengan-hiperbilirubinemia-neonatus-kuning-bayi-baru-lahir

Bayi Kuning, Kenali Penyebab & Cara Mengobatinya

waktu tepat menjemur anak untuk optimalkan vitamin d

Menjemur anak di bawah sinar matahari adalah cara alami untuk memastikan kebutuhan vitamin D tercukupi, penting untuk pertumbuhan tulang dan kekebalan tubuh. Simak waktu terbaik menjemur anak &amp; tips aman menjemur bayi.

Menjemur anak di bawah sinar matahari adalah cara alami untuk memastikan kebutuhan vitamin D tercukupi.&nbsp;
Vitamin D penting untuk mendukung pertumbuhan tulang, menjaga kesehatan imun, dan mencegah berbagai penyakit.&nbsp;
Namun, paparan sinar matahari harus dilakukan pada waktu yang tepat agar manfaatnya maksimal tanpa risiko bahaya bagi kulit si kecil.&nbsp;
Penting bagi AyBun untuk mengetahui waktu terbaik menjemur anak agar kebutuhan vitamin D tercukupi, terlebih paparan sinar matahari yang melimpah sepanjang tahun di Indonesia.&nbsp;
Namun, meskipun menjemur bayi punya banyak manfaat, AyBun juga perlu hati-hati karena ada risiko yang bisa terjadi, seperti dehidrasi, kulit terbakar, atau iritasi pada kulit sensitif si kecil.&nbsp;
Untuk itu, penting mengetahui kapan waktu terbaik menjemur bayi agar manfaatnya maksimal tanpa membahayakan kesehatannya.&nbsp;
Simak beberapa hal berikut agar menjemur si kecil tetap aman dan efektif.
<h2>Sebaiknya Menjemur Bayi Jam Berapa untuk Optimalkan Vitamin D?</h2>
Mengutip jurnal BMC Pregnancy and Childbirth, waktu terbaik untuk mendapatkan paparan sinar UVB yang optimal adalah antara pukul 10.00 hingga 13.00.&nbsp;
Pada jam-jam ini, sinar UVB memiliki intensitas paling tinggi, sehingga tubuh lebih efektif dalam memproduksi vitamin D3 yang penting untuk kesehatan tulang dan kekebalan tubuh.&nbsp;
Oleh karena itu, IDAI juga menganjurkan anak untuk beraktifitas di luar ruangan (outdoor) pada rentang jam 10.00 - 15.00.&nbsp;
Namun, perlu diingat, durasi paparan sinar matahari juga harus diperhatikan, terutama untuk bayi yang hanya perlu paparan sinar UVB tingkat rendah.&nbsp;
Cukup menjemur si Kecil selama 10-15 menit agar mendapatkan manfaat vitamin D tanpa risiko kulit terbakar atau iritasi.
Menjemur bayi dapat dilakukan di dalam ruangan melalui jendela (tidak langsung terkena matahari) sebanyak 2 kali sehari dipercaya dapat membantu dalam terapi ikterus neonatorum yang ringan.
Patokan sederhana yang bisa AyBun gunakan adalah saat bayangan tubuh lebih pendek dari tinggi badan kita, itu menandakan intensitas sinar matahari cukup untuk memproduksi vitamin D. Namun beda daerah bisa beda jam tepatnya.
Perlu juga diingat, bayi berkulit lebih gelap mungkin membutuhkan waktu paparan yang lebih lama dibandingkan bayi berkulit cerah agar manfaat vitamin D tercapai.
<h2>Rekomendasi Metode yang Digunakan Ketika Menjemur Bayi</h2>
Lalu muncul pertanyaan, memang aman menjemur bayi di jam segitu karena radiasinya cukup tinggi belum lagi polusi?
Berikut rekomendasi dari Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) mengenai cara yang aman menjemur bayi:
<h3>1. Gunakan Pakaian Pelindung</h3>
Saat menjemur bayi, pastikan bayi memakai baju yang menutupi kulit, serta topi untuk melindungi wajah dari sinar matahari langsung.
<h3>2. Pakai Sunscreen atau Tabir Surya (Minimal SPF 15)</h3>
Oleskan sunscreen 15-20 menit sebelum terpapar sinar matahari terutama untuk anak usia &gt; 6 bulan. Ulangi pemakaian setiap 2 jam atau setelah berkeringat. Gunakan physical sunscreen yang mengandung Titanium Dioxide dan Zinc Oxide.
<h3>3. Gunakan Pakaian dan Sunscreen Selama di Luar Ruangan</h3>
Pastikan bayi selalu terlindungi dengan pakaian, topi, dan tabir surya ketika berada di luar ruangan untuk mengurangi risiko paparan sinar UV.
<h3>4. Paparan Sinar Matahari untuk Anak dengan Risiko Melanoma</h3>
Anak-anak dengan kulit putih, muka berbintik (freckles), atau riwayat keluarga dengan melanoma perlu perhatian ekstra. Paparan sinar matahari harus diminimalisasi dan perlindungan ekstra diperlukan.
<h3>5. Bayi di Bawah 6 Bulan</h3>
Bayi di bawah 6 bulan sebaiknya tidak terpapar sinar matahari langsung. Jika tidak bisa dihindari, pakaikan pakaian yang menutupi kulit dan topi. Sunscreen boleh digunakan hanya pada bagian kulit yang terpapar, dengan catatan sangat hati-hati.&nbsp;
Untuk bayi yang lahir prematur dan masih di bawah 6 bulan harus dihindari karena kulitnya lebih tipis dan penyerapan bahan sunscreen bisa lebih banyak.&nbsp;
<h2>Tambahkan dengan Suplementasi Vitamin D</h2>
Masalah defisiensi vitamin D masih sering diabaikan, padahal sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak.&nbsp;
Banyak orang tua belum menyadari pentingnya vitamin D, meskipun beberapa cara dapat dilakukan untuk mengurangi risiko kekurangan, salah satunya dengan suplementasi vitamin D.
Jika hanya mengandalkan berjemur ataupun hanya dengan mengonsumsi makanan seperti telur, yang hanya menyediakan sekitar 40 IU vitamin D, atau ASI yang hanya memenuhi kurang dari 15% kebutuhan harian bayi, maka kebutuhan vitamin D masih jauh dari cukup.
Vitamin D berperan penting untuk mendukung sistem imun anak. Terbukti bisa mencegah gangguan pernapasan seperti flu, batuk pilek, pneumonia, dan mengurangi risiko alergi.
Berapa jumlah suplementasi vitamin D yang dianjurkan?
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi 0-12 bulan: 400 IU per hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Anak di atas 12 bulan: 600 IU per hari</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Wanita hamil dan menyusui: 600 IU per hari.</li>
</ul>
Vitamin D juga terbukti membantu penyerapan kalsium, mendukung pertumbuhan tinggi badan, dan bahkan dapat meningkatkan IQ anak! Jadi, pastikan si kecil mendapatkan asupan vitamin D yang cukup setiap hari untuk mendukung kesehatannya secara optimal.
Semoga bermanfaat, AyBun! 😊

Waktu Tepat untuk Menjemur Anak di Indonesia Agar Vitamin D nya Cukup


baby walker tidak dianjurkan di beberapa negara hingga Indonesia, ternyata dapat menyebabkan kecelakaan dan cidera, cari tahu selengkapnya di sini

Perkembangan

Siapa yang tidak tahu dengan baby walker? Masih banyak dari AyBun yang menggunakan baby walker untuk melatih si Kecil berjalan.
Baby walker sudah dilarang hampir di seluruh dunia dan IDAI menjelaskan pemakaian baby walker dapat membahayakan bayi tanpa disadari Ayah Bunda.
Pentingnya keselamatan dan perkembangan anak menjadi perhatian utama bagi para orang tua di seluruh dunia.&nbsp;
Oleh karena itu, tidaklah mengherankan bahwa banyak negara telah mengimplementasikan larangan terhadap penggunaan baby walker atau alat bantu berjalan bagi bayi.&nbsp;
Artikel ini akan menjelaskan mengapa larangan terhadap baby walker diberlakukan, risiko yang terkait dengan penggunaannya, serta alternatif terbaik yang dapat digunakan untuk membantu bayi belajar berjalan.
<h2>Alasan Baby Walker Tidak Dianjurkan</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64df4df9-40f43026-6a1c-4cd9-a0ee-d6adb9e316df.jpg" />
<h3>Risiko Cedera Serius</h3>
Baby walker dapat meningkatkan risiko cedera serius pada bayi. Bayi yang menggunakan baby walker memiliki potensi untuk tergelincir, terjatuh dari tangga, atau terkena benda-benda tajam yang berada dalam jangkauan mereka hingga banyak memicu kecelakaan.
<h3>Tertinggal dalam Perkembangan Motorik</h3>
Penggunaan baby walker dapat menghambat perkembangan motorik bayi. Sebagai contoh, bayi yang menggunakan baby walker mungkin lebih lambat dalam belajar berjalan secara mandiri, karena mereka mengandalkan dukungan alat tersebut. Jika Ayah Bunda perhatikan beberapa dari si Kecil bahkan berjalan cenderung jinjit.
<h3>Ketidakamanan di Lingkungan yang Berbeda</h3>
Baby walker sering kali digunakan di lingkungan yang belum sepenuhnya aman, seperti rumah dengan tangga yang curam atau area yang memiliki benda-benda berbahaya. Hal ini meningkatkan risiko cedera dan kecelakaan.
<h3>Kesulitan Pengendalian&nbsp;</h3>
Baby walker dapat membuat sulit bagi orang tua untuk mengendalikan pergerakan bayi. Ini dapat menyebabkan bayi masuk ke area yang tidak aman atau tidak diinginkan.
Selain baby walker.. Adapula baby jumper yaitu alat bermain dengan tempat duduk gantung dan dapat memantul jika anak mendorong jari-jari kaki di lantai.
Alat ini apat digunakan anak saat berusia &gt;6 bulan, di usia tersebut umumnya otot kepala dan leher sudah kuat guna mencegah risiko cedera dan gangguan jalan napas. Saat berada di baby jumper, pastikan anak tetap dalam pengawasan AyBun dan tidak disarankan duduk &gt;15 menit per sesi.
Rekomendasi jika akan menggunakan baby jumper hanya 2 kali sesi dalam sehari dengan durasi 15-20 menit. Mengapa demikian?
Jika duduk terlalu lama, anak berisiko kekurangan stimulasi motor kasar, otot-otot batang tubuh tidak terlatih. Risiko cedera kepala bila menyundul barang di dekatnya saat bermain.
Risiko dislokasi sendi panggul dapat memperlambat kemampuan duduk, merangkak, dan berjalan.
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64df4e01-5b3a414f-88fd-421f-a9ad-d409cbd9a4a7.jpg" />
Meskipun baby walker dilarang, ada beberapa alternatif yang lebih aman dan mendukung perkembangan bayi dalam belajar berjalan:
<ol>
<li>
Aktivitas Tummy Time: Memberikan waktu bayi untuk bermain dalam posisi tengkurap (tummy time) dapat membantu menguatkan otot-otot leher, lengan, dan tubuh bagian atas, yang diperlukan untuk belajar merangkak dan berjalan.
</li>
<li>
Main di Lantai: Biarkan bayi bermain di lantai dengan aman, dengan bantal-bantal yang mendukung dan mainan yang menarik untuk mendorong pergerakan dan eksplorasi.
</li>
<li>
Alat Bantu Berjalan yang Aman: Jika Anda ingin menggunakan alat bantu berjalan, pilihlah yang aman dan direkomendasikan oleh profesional kesehatan anak. Alat-alat ini biasanya dirancang untuk mendukung perjalanan berjalan tanpa risiko jatuh.
</li>
<li>
Dukungan dan Bimbingan: Ketika bayi mulai belajar berjalan, berikan dukungan dan bimbingan dengan memegang tangannya atau menggunakan alat bantu berjalan yang aman. Ini membantu mereka merasa percaya diri tanpa mengorbankan keselamatan.
</li>
</ol>
Foto: www.freepik.com&nbsp;
Sumber:
https://www.nhs.uk/conditions/baby/babys-development/play-and-learning/keep-baby-or-toddler-active/
https://www.romper.com/life/are-jumpers-bad-for-babies-experts-say-time-limits-are-crucial-8317998&nbsp;
https://www.rchsd.org/programs-services/physical-therapy/frequently-asked-questions/

Ini Alasan Penggunaan Baby Walker Tidak Dianjurkan

Lidah anak bisa menjadi jendela kesehatannya, AyBun! Warna dan teksturnya dapat mengindikasikan kondisi tertentu. Kenali tanda-tandanya dan konsultasikan ke dokter jika diperlukan!

Lidah anak bisa menjadi jendela kesehatan tubuhnya, AyBun! Warna, tekstur, dan kondisi lidah dapat memberikan petunjuk penting tentang kesehatannya. Yuk, kenali tanda-tanda perubahan pada lidah yang mungkin mengindikasikan suatu penyakit!
Namun, artikel ini bukan sebagai alat diagnosis ya, AyBun! Jika menemukan tanda-tanda ini pada si kecil, segera konsultasikan ke dokter anak untuk pemeriksaan lebih lanjut.
<h2 data-start="489" data-end="522">Tanda Penyakit dari Lidah pada Anak</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67ca6fef-4f6bbc5b-b616-46ea-8d8b-878cbebd92d6.jpg" />
<h3 data-start="265" data-end="295">1. Lidah Berwarna Putih</h3>
<h4 data-start="297" data-end="458">Candidiasis (Infeksi Jamur)</h4>
<ul>
<li data-start="297" data-end="458">Lapisan putih seperti susu</li>
<li data-start="297" data-end="458">Hilang jika dikerok</li>
<li data-start="297" data-end="458">Umum terjadi pada bayi atau anak dengan sistem imun lemah</li>
</ul>
Solusi:
<ul>
<li data-start="460" data-end="604">Bersihkan lidah dengan kain lembab atau sikat lidah</li>
<li data-start="460" data-end="604">Jika tidak membaik dalam beberapa hari, segera konsultasi ke dokter</li>
</ul>
<h4 data-start="606" data-end="750">Leukoplakia</h4>
<ul>
<li data-start="606" data-end="750">Lapisan putih tebal</li>
<li data-start="606" data-end="750">Tidak hilang saat dikerok</li>
<li data-start="606" data-end="750">Bisa menjadi tanda iritasi kronis atau kondisi pra-kanker</li>
</ul>
Solusi:
<ul>
<li data-start="752" data-end="884">Hindari makanan/minuman terlalu panas</li>
<li data-start="752" data-end="884">Segera periksa ke dokter jika bercak tak hilang dalam beberapa minggu</li>
</ul>
<h3 data-start="891" data-end="921">2. Lidah Berwarna Merah</h3>
<h4 data-start="891" data-end="921">Anemia Defisiensi Zat Besi &amp; B12</h4>
<ul>
<li data-start="891" data-end="921">Warna merah terang</li>
<li data-start="891" data-end="921">Permukaan licin &amp; tidak bertekstur</li>
<li data-start="891" data-end="921">Bisa disertai kelelahan dan pucat</li>
</ul>
Solusi:
<ul>
<li data-start="1074" data-end="1215">Pastikan anak mendapatkan cukup zat besi &amp; vitamin B12</li>
<li data-start="1074" data-end="1215">Konsultasi ke dokter jika sering lemas atau tidak nafsu makan</li>
</ul>
<h4 data-start="1217" data-end="1355">Scarlet Fever (Demam Scarlet)</h4>
<ul>
<li data-start="1217" data-end="1355">Lidah merah cerah seperti stroberi</li>
<li data-start="1217" data-end="1355">Biasanya disertai demam &amp; ruam merah di tubuh</li>
</ul>
Solusi:
<ul>
<li data-start="1357" data-end="1453">Segera bawa anak ke dokter, karena ini bisa disebabkan oleh infeksi bakteri</li>
</ul>
<h3 data-start="1460" data-end="1484">Lidah Berpulau</h3>
<h4 data-start="1486" data-end="1641">Geographic Tongue</h4>
<ul>
<li data-start="1486" data-end="1641">Bercak tidak beraturan seperti peta</li>
<li data-start="1486" data-end="1641">Bentuk bisa berubah-ubah setiap hari</li>
<li data-start="1486" data-end="1641">Berhubungan dengan alergi atau stres</li>
</ul>
Solusi:
<ul>
<li data-start="1643" data-end="1757">Jaga kebersihan mulut</li>
<li data-start="1643" data-end="1757">Jika sering terjadi atau menyebabkan nyeri, konsultasikan ke dokter</li>
</ul>
<h3 data-start="1764" data-end="1793">Lidah Berwarna Biru</h3>
<h4 data-start="1795" data-end="1916">Cyanosis (Darah Kekurangan Oksigen)</h4>
<ul>
<li data-start="1795" data-end="1916">Lidah tampak kebiruan</li>
<li data-start="1795" data-end="1916">Bisa disertai sesak napas atau lemas</li>
</ul>
Solusi:
<ul>
<li data-start="1918" data-end="2027">Ini bisa menjadi kondisi serius! Segera bawa anak ke IGD jika lidah &amp; bibir membiru</li>
</ul>
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/lidah-putih-pada-bayi-dan-anak-anak-tanda-infeksi-jamur/">Lidah Putih Pada Bayi dan Anak-Anak, Tanda Infeksi Jamur?</a>
<h2 data-start="3596" data-end="3651">Jangan Sepelekan Perubahan pada Lidah Anak</h2>
Perubahan warna atau tekstur lidah bisa menjadi tanda masalah kesehatan, AyBun! Jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan mulut si kecil dengan mengajarkan:
<ul>
<li data-start="3652" data-end="3956">Menyikat gigi dan lidah setiap hari</li>
<li data-start="3652" data-end="3956">Menghindari makanan yang terlalu panas atau terlalu asam</li>
<li data-start="3652" data-end="3956">Memperhatikan pola makan yang sehat</li>
</ul>
<h2>Kesimpulan</h2>
Lidah anak bisa mencerminkan kesehatannya, AyBun! Jika terjadi perubahan warna atau tekstur yang disertai gejala lain, segera konsultasikan ke dokter. Menjaga kebersihan mulut dan pola makan sehat dapat membantu mencegah berbagai masalah pada lidah.
Jika ada pertanyaan lebih lanjut, tanya langsung pada dokter anak melalui fitur&nbsp;<a href="tentanganak://consult_list?type=consult_list"> Tanya Ahli </a>di aplikasi Tentang Anak!