Hari perkiraan lahir sudah makin dekat, ketahui tanda-tanda persalinan agar makin siap dan waspada. Pelajari lebih lanjut di artikel ini!

Kehamilan

"Apa sih tanda-tandanya kalau kita mau melahirkan?" Pertanyaan ini menjadi salah satu yang sering diajukan calon ibu yang baru pertama kali hamil. Terlebih jika Hari Perkiraan Lahir (HPL) sudah semakin dekat.&nbsp;
&nbsp;
Bunda pasti sudah tidak sabar untuk bertemu dengan si kecil. Salah satu tanda melahirkan yang bisa bunda rasakan adalah kontraksi atau mengencang dan mengendurnya otot-otot rahim. Namun, bunda harus membedakannya dengan kontraksi palsu yang memang sering muncul pada trimester ketiga.
&nbsp;
Nah, agar bunda bisa lebih mempersiapkan kelahiran sang buah hati, artikel ini akan menjelaskan lebih lanjut mengenai ciri-ciri melahirkan. Jadi, apa saja tandanya jika persalinan sudah dekat? Yuk, baca artikel ini hingga tuntas untuk mengetahui jawabannya.
<h2>5 Ciri-ciri Mau Melahirkan</h2>
<h3>1. Kontraksi Rahim</h3>
Kontraksi rahim adalah tanda penting yang menunjukkan sudah dekatnya waktu persalinan. Kontraksi rahim terjadi ketika otot rahim mulai berkontraksi secara teratur untuk membantu bayi keluar dari rahim dan melalui jalan lahir. Pada kasus melahirkan normal secara alami, kontraksi harus terjadi secara teratur dan cukup kuat sehingga cukup untuk membuka serviks. Jika kontraksi tidak terjadi, atau tidak cukup kuat dan teratur, maka persalinan bisa menjadi lambat atau bahkan terhenti. Pada kondisi ini, ibu hamil membutuhkan intervensi medis untuk membantu proses persalinan terus berlangsung.
&nbsp;
Namun, seperti dijelaskan di atas, terdapat dua jenis kontraksi yang perlu bunda ketahui yakni kontraksi asli dan kontraksi palsu. Di bawah ini merupakan penjelasan lebih lanjut untuk membedakan dua jenis kontraksi tersebut.
&nbsp;
Kontraksi Palsu:
&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Durasi tidak teratur dan tidak menyebabkan serviks membuka.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kontraksi ini dapat terjadi kapan saja selama kehamilan, namun cenderung lebih sering terjadi pada trimester ketiga.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kontraksi palsu dapat terjadi karena gerakan bayi dalam rahim, dehidrasi, atau aktivitas fisik yang berlebihan.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menyebabkan ketidaknyamanan dan tekanan pada perut.</li>
</ul>
&nbsp;
Kontraksi Asli:
&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kontraksi berlangsung teratur dan terus-menerus</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kontraksi terjadi karena pelepasan hormon oksitosin&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Durasi biasanya dimulai dengan jarak waktu yang lebih jauh dan semakin sering.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Disertai rasa nyeri dan ketidaknyamanan yang lebih kuat daripada kontraksi palsu.</li>
</ul>
<h3>2. Keluarnya Lendir dari Vagina</h3>
Saat akan melahirkan, vagina mengeluarkan Operculum, lendir yang diproduksi di mulut rahim dan berfungsi mencegah infeksi, masuknya bakteri dan kuman, serta menjaga kondisi janin. Keluarnya Operculum dapat menjadi salah satu tanda waktu persalinan sudah dekat.
<h3>3. Tekanan pada Panggul</h3>
Selama kehamilan, bayi akan tumbuh dan berkembang di dalam rahim. Menjelang persalinan, bayi akan bergerak menuju menuju panggul untuk keluar melalui jalan lahir. Proses ini dapat menyebabkan tekanan di panggul karena rahim yang membesar menekan organ-organ di sekitarnya, termasuk kandung kemih, usus, dan tulang panggul. Adanya tekanan di panggul ini normal dan biasa terjadi selama proses persalinan.
<h3>4. Pecah Ketuban</h3>
Keluarnya cairan ketuban dari vagina menjadi tanda persalinan akan segera berlangsung. Air ketuban adalah cairan bening kekuningan yang mengisi kantung ketuban. Fungsinya beragam mulai dari melindungi serta memberi nutrisi pada janin hingga membuat suhu di dalam rahim lebih stabil. Saat bayi berhasil dilahirkan, sisa sisa air ketuban akan turut keluar bersama dengan plasenta.
<h3>5. Terjadinya Pembukaan Serviks</h3>
Serviks atau leher rahim akan mulai membuka ketika persalinan akan terjadi. Saat persalinan dimulai, serviks akan membuka secara bertahap dari 0 cm menjadi 10 cm. Saat serviks mulai membuka semakin lebar, pasien akan merasakan sakit perut atau meningkatnya tekanan di panggul. Proses pembukaan serviks bisa berlangsung selama berjam-jam hingga hari, dipengaruhi sejumlah faktor seperti ukuran, posisi bayi, elastisitas panggul, serta kondisi kesehatan ibu dan bayi.
Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/signs-of-labor/art-20046184
https://americanpregnancy.org/labor-and-birth/signs-of-labor/

Mau Melahirkan? Ketahui 5 Tanda-tandanya Agar Siap Siaga!

Anak-anak seringkali menyukai petualangan di alam terbuka, main air atau main airadalah salah satu kegiatan yang dapat memberikan pengalaman berkesan bagi mereka. Artikel ini akan menjelaskan manfaat dan keseruan ketika anak-anak diberi izin untuk bermain hujan. Selain aspek kesenangan, kita juga akan membahas dampak positif yang dapat mempengaruhi perkembangan fisik

Kesehatan Anak

Anak-anak seringkali menyukai petualangan di alam terbuka, main air atau main airadalah salah satu kegiatan yang dapat memberikan pengalaman berkesan bagi mereka.&nbsp;
Artikel ini akan menjelaskan manfaat dan keseruan ketika anak-anak diberi izin untuk bermain hujan. Selain aspek kesenangan, kita juga akan membahas dampak positif yang dapat mempengaruhi perkembangan fisik dan mental anak.
Bermain airmemberikan anak kebebasan untuk mengeksplorasi kreativitas mereka tanpa batasan. Setetes air bisa menjadi sumber inspirasi bagi mereka. Mereka mungkin akan membuat dan membangun sesuatu dengan tanah basah atau sekadar melompat-lompat dalam genangan air.&nbsp;
Aktivitas semacam ini merangsang imajinasi anak dan membantu mereka mengembangkan kemampuan berpikir kreatif.
<h2>Manfaat Sensori&nbsp;</h2>
Bermain air bukan hanya tentang aspek kreativitas, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan fisik yang penting.&nbsp;
Aktivitas fisik seperti berlari-lari dan melompat-lompat di bawah guyuran air dapat meningkatkan kesehatan jantung dan memperkuat otot anak-anak.&nbsp;
Bermain air juga bisa menjadi bentuk latihan yang menyenangkan, membantu mereka membakar energi dengan cara yang positif.
Ketika anak-anak merasakan sensasi air di kulit mereka, hal itu dapat meningkatkan kepekaan sensorik mereka.
Sentuhan air yang lembut dan bermain di dalam air dapat merangsang sistem sensorik anak-anak, mendukung perkembangan saraf-saraf halus dan meningkatkan kesadaran tubuh mereka.
<h2>Pentingnya Interaksi Sosial</h2>
Bermain airsering kali menjadi kegiatan yang melibatkan lebih dari satu anak. Ini memberikan kesempatan untuk meningkatkan interaksi sosial di antara mereka.&nbsp;
Kolaborasi dalam menciptakan sesuatu atau berlomba-lomba dalam menangkap tetesan air airdapat membangun keterampilan sosial dan tim anak-anak.
Aktivitas bersama di alam terbuka juga dapat membantu membentuk ikatan emosional antar-anak. Mereka belajar untuk bekerja sama, berbagi perasaan kegembiraan, dan mendukung satu sama lain dalam menjelajahi pengalaman bermain yang unik ini.
<h2>Keberanian dan Kemandirian</h2>
Bermain airmembutuhkan keberanian untuk melibas rintik air dan mungkin menjadi basah. Ini memberikan kesempatan bagi anak-anak untuk mengatasi ketakutan dan mengembangkan rasa kemandirian.&nbsp;
Ketika mereka melibatkan diri dalam aktivitas yang mungkin awalnya menakutkan, mereka belajar untuk mengatasi tantangan dan membangun rasa percaya diri.
Anak-anak juga dapat mengembangkan kemampuan untuk mengambil keputusan sendiri saat bermain hujan.&nbsp;
Memilih tempat yang aman untuk bermain, menentukan kapan saatnya untuk istirahat, atau memutuskan aktivitas apa yang ingin mereka lakukan adalah bagian dari proses pengambilan keputusan yang dapat meningkatkan kemandirian mereka.
<h3>Tips Aman Bermain air</h3>
Meskipun bermain air memberikan banyak manfaat, penting untuk memastikan bahwa kegiatan ini aman. Pastikan anak-anak mengenakan pakaian yang sesuai dan sepatu yang aman untuk bermain di luar ruangan.&nbsp;
Jangan lupa untuk memberi tahu mereka tentang batas-batas area bermain yang aman dan memastikan bahwa lingkungan di sekitar mereka tidak memiliki potensi bahaya.
Kali ini dalam mengisi waktu luang bersama anak, khususnya si Kecil yang berusia 2-5 tahun, AyBun bisa mempersiapkan salah satu aktivitas yang menyenangkan, yaitu aktivitas air untuk anak usia dini. Ada apa aja ya?&nbsp;
<h2>3 Ide Aktivitas Bermain Air</h2>
<ol>
<li> Air Pelangi</li>
</ol>
<ul>
<li>Sediakan botol, biji-bijian, pewarna makanan, dan glitter</li>
<li>Isi botol bening dengan air berwarna, biji-bijian, dan glitter</li>
<li>Susun botol agar berwarna seperti pelangi</li>
</ul>
Permainan ini mendukung perkembangan sensori dan kemampuan bahasa misalnya dengan membangun percakapan seperti:
&ldquo;Coba lihat deh Kak, tadi kita masukin apa aja ya ke botolnya?&rdquo;
&ldquo;Wow, kalau dikocok jadi berbunyi yaa!&rdquo;
&ldquo;Gliternya ada warna apa aja tuh Kak?&rdquo;
&nbsp;
<ol start="2">
<li> Mencuci mainan dengan air sabun dan spons</li>
</ol>
Permainan ini mengenalkan kegiatan dengan suatu tujuan tertentu, proses penyerapan oleh spons, dan melatih kemampuan komunikasi misalnya dengan membangun percakapan seperti:&nbsp;
&ldquo;Kakak kuat sekali gosok mainannya, sampai bersih nih!&rdquo;
&ldquo;Terima kasih Kak sudah bantu lap tumpahan airnya..&rdquo;
&nbsp;
<ol start="3">
<li> Walking water</li>
</ol>
<ul>
<li>Siapkan air</li>
<li>3 buah pewarna makanan cair (meah kuning biru),</li>
<li>5 buah gelas plastik tansparan</li>
<li>Tisu toilet</li>
</ul>
&nbsp;
Permainan ini mendukung perkembangan sensori, seni, sains, dan kemampuan bahasa misalnya dengan membangun percakapan seperti:
&ldquo;Coba lihat Adik, tadi kita masukin apa aja ya ke gelasnya?&rdquo;
"Wah, ini warna apa saja ya di dalam gelas?"
Jadi aktivitas bermain air apa yang biasa AyBun berikan pada si Kecil? Yuk, kasih tahu di kolom komentar

Bolehkah Anak Bermain Air? Cek Ide Aktivitas yang Aman untuk Anak

Mengetahui Pentingnya Vaksinasi PIN Polio

Mengenal penyakit polio, jenis virus polio, serta jenis vaksinasi untuk vaksin polio. Ketahui juga pentingnya melakukan vaksinasi nOPV2 pada PIN untuk melindungi anak dari polio. Meskipun vaksinasi polio sebelumnya sudah lengkap, pastikan anak Anda mendapatkan vaksin terbaru untuk perlindungan optimal. Baca informasi penting tentang vaksin dan kenali risiko polio.

&ldquo;Dok, anakku sudah mendapatkan vaksin polio lengkap. Apakah itu berarti anakku tidak perlu vaksin lagi?&rdquo;
Meskipun vaksinasi polio sudah lengkap, vaksinasi tetap penting untuk melindungi anak dari risiko penyakit ini.&nbsp;
Mari kita ulas mengapa vaksin polio tetap perlu dan apa yang perlu AyBun ketahui tentang polio.
<h2>Mengenal Penyakit Polio</h2>
Polio adalah penyakit menular yang disebabkan oleh poliovirus. Virus ini dapat masuk ke dalam tubuh manusia melalui rongga mulut dan hidung, lalu menyebar ke aliran darah, menyebabkan kerusakan pada saraf.&nbsp;
Polio dapat menimbulkan berbagai gangguan, seperti kelumpuhan permanen pada tungkai bawah, yang dikenal sebagai lumpuh layu, serta masalah kesehatan lainnya, termasuk muntah, sesak napas, bahkan kematian.&nbsp;
Hingga saat ini, belum ada obat untuk polio, sehingga pencegahan melalui vaksinasi sangat penting.
Penularan polio bisa terjadi melalui kontak langsung dengan tinja atau cairan tubuh penderitanya.&nbsp;
Selain itu, virus ini juga dapat menyebar melalui makanan atau minuman yang terkontaminasi. 
Beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan seseorang terkena polio antara lain:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Belum mendapatkan vaksinasi polio saat kecil</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tinggal di daerah dengan kebersihan yang kurang terjaga dan akses air bersih yang terbatas</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menderita penyakit autoimun atau infeksi HIV/AIDS</li>
</ol>
Oleh karena itu, sangat penting untuk memastikan vaksinasi polio dilakukan sebagai langkah utama dalam pencegahan penyakit ini.
<h2>Jenis Virus Polio</h2>
Virus polio termasuk dalam golongan Human Enterovirus yang berkembang biak di usus dan dikeluarkan melalui tinja. Virus ini terdiri dari tiga strain, yaitu:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Strain-1 (Brunhilde)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Strain-2 (Lansig)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Strain-3 (Leon)</li>
</ul>
Semua strain ini termasuk dalam keluarga Picornaviridae. 
Infeksi virus polio dapat menyebabkan kelumpuhan dengan merusak motor neuron di cornu anterior sumsum tulang belakang.
<h2>Jenis Vaksin Polio</h2>
Ada beberapa jenis vaksin polio yang diberikan, yaitu vaksin untuk strain 1, strain 2, dan strain 3.&nbsp;
Meskipun Indonesia dinyatakan bebas dari ketiga strain polio pada tahun 2014 oleh WHO, cakupan vaksinasi yang rendah telah menyebabkan munculnya kembali virus polio, terutama Poliovirus Strain 2 yang bermutasi.
<h2>Informasi Penting Tentang Vaksin Polio nOPV2</h2>
Pada Pekan Imunisasi Nasional (PIN) 2024, pemerintah memberikan vaksin polio baru yang disebut nOPV2 (Novel Oral Polio Vaccine 2). Vaksin ini menambah rangkaian vaksin polio tipe 1 dan 3 yang telah diberikan sejak 2016.
<h3>Mengapa Vaksin nOPV2?</h3>
Meskipun polio tipe 2 sebelumnya dianggap telah &ldquo;punah,&rdquo; ternyata virus ini kembali muncul dan menyebabkan kasus lumpuh layu di Jawa Tengah dan Jawa Timur.&nbsp;
Kejadian ini dinyatakan sebagai Kejadian Luar Biasa (KLB) Polio. Karena itu, vaksin nOPV2 diperlukan untuk melawan polio tipe 2 dan melindungi anak-anak kita.
<h3>Tempat Mendapatkan Vaksin</h3>
Vaksin nOPV2 tidak tersedia di rumah sakit, bidan, atau fasilitas kesehatan swasta.
 AyBun bisa mendapatkannya di puskesmas, posyandu, atau pos imunisasi di sekolah yang berkoordinasi dengan puskesmas.
Pastikan anak AyBun mendapatkan vaksin ini untuk melindungi mereka dari penyakit polio dan mencegah penyebarannya.
Baca juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1100">Imunisasi Anak Wajib Dilengkapi untuk Mencegah Penyakit Menular</a>
<h2>Penutup</h2>
Meskipun anak AyBun sudah mendapatkan vaksin polio lengkap, tetap penting untuk memastikan mereka mendapatkan vaksin nOPV2 yang terbaru.&nbsp;
Vaksinasi ini merupakan langkah penting untuk melindungi anak dari risiko polio yang masih ada.
Gunakan fitur <a href="tentanganak://vaccine_list?type=vaccine_list">vaksin</a> di aplikasi Tentang Anak untuk memeriksa riwayat vaksinasi anak AyBun dan memastikan mereka telah menerima semua vaksin yang diperlukan.
Fitur ini memudahkan AyBun untuk melacak vaksin yang sudah diterima dan memastikan tidak ada yang terlewat.
Semoga informasi di atas bermanfaat!


Banyak yang bertanya tentang bolehkah ibu hamil makan durian? Artikel ini akan membahas semuanya dan telah diulas oleh ahli dari Tim Tentang Anak.

Durian dengan aromanya yang khas dan rasanya yang enak telah menjadi buah yang digemari di banyak negara, terutama di Asia Tenggara.&nbsp;
Namun, di tengah kegembiraan yang tiada tara, banyak mitos yang berkembang terkait konsumsi durian saat hamil.&nbsp;
Pertanyaannya, amankah ibu hamil menikmati buah kontroversial ini? Artikel ini akan membahas mitos dan fakta terkait masalah ini: &ldquo;Bolehkah ibu hamil makan durian?
<h2>Mitos seputar makan durian saat hamil</h2>
<h3><img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64ccd2d8-0f06089f-cd9c-49c2-b194-e661331dfb83.jpg" /></h3>
<h3>Durian menyebabkan keguguran: Apakah tepat?</h3>
Salah satu mitos paling umum terkait durian dan kehamilan adalah bahwa makan durian dapat meningkatkan risiko keguguran. Mitos ini sudah ada sejak lama dan kerap membuat khawatir banyak ibu hamil.&nbsp;
Namun, penting untuk diingat bahwa tidak ada bukti ilmiah kuat yang secara langsung menghubungkan konsumsi durian dan keguguran. Sebagian besar keguguran terjadi karena faktor genetik atau masalah medis lain yang tidak terkait dengan makanan tertentu.
<h3>Durian menyebabkan peningkatan suhu tubuh yang berlebihan: Kebenaran atau kesalahpahaman?</h3>
Sebagian orang beranggapan bahwa durian dapat meningkatkan suhu tubuh secara berlebihan dan membuang keseimbangan suhu saat hamil.&nbsp;
Namun, nyatanya makan durian tidak meningkatkan suhu tubuh secara signifikan dibandingkan makanan lainnya.&nbsp;
Tubuh manusia memiliki mekanisme pengaturan suhu alami, makan durian dalam jumlah sedang tidak akan mengganggu keseimbangan ini.
<h2>Fakta tentang makan durian saat hamil</h2>
<h3><img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/64ccd343-0d788815-fcea-40f8-88ca-d32737208d12.jpg" /></h3>
<h3>Durian adalah sumber nutrisi yang berharga</h3>
Durian mengandung banyak nutrisi penting yang dapat bermanfaat selama masa kehamilan. Buah ini kaya vitamin C yang berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu penyerapan zat besi yang sangat penting saat kehamilan.&nbsp;
Selain itu, durian mengandung serat yang dapat membantu mencegah sembelit, masalah umum yang dialami banyak ibu hamil. Pentingnya minum yang terkontrol
Meski durian memiliki manfaat gizi, penting untuk mengkonsumsinya dengan bijak selama kehamilan.&nbsp;
Seperti makanan lainnya, mengonsumsi terlalu banyak dapat menyebabkan masalah pencernaan atau penambahan berat badan yang tidak sehat.&nbsp;
Selain itu, beberapa ibu hamil mungkin mengalami rasa tidak nyaman pada saluran cerna setelah makan durian karena buah ini mengandung banyak lemak dan gula.
<h3>Waspadai potensi alergi</h3>
Seperti makanan lainnya, beberapa orang mungkin alergi terhadap durian. Reaksi alergi dapat berkisar dari ringan hingga parah dan dapat mencakup gejala seperti gatal-gatal, bengkak, atau bahkan kesulitan bernapas.&nbsp;
Jika ibu hamil memiliki riwayat alergi atau gejala yang mencurigakan setelah makan durian, penting untuk segera mencari pertolongan medis.
&nbsp;
<h2>Pertimbangan dan Kesimpulan</h2>
Makan durian saat hamil bisa menjadi topik kontroversial karena berbagai mitos dan pendapat. Namun, jika ibu hamil tidak memiliki riwayat alergi dan mengkonsumsinya dengan bijak, durian bisa menjadi suplemen nutrisi yang bermanfaat selama ini.&nbsp;
Namun, seperti biasa, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum melakukan perubahan besar pada diet Anda selama kehamilan.&nbsp;
Ingatlah bahwa setiap individu memiliki kebutuhan dan toleransi yang berbeda, dan apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk orang lain.&nbsp;
Dengan memperhatikan reaksi tubuh secara cermat dan saran medis yang tepat, ibu hamil dapat mengambil keputusan yang lebih tepat.&nbsp;
Contohnya, dalam mengonsumsi durian dan makanan lainnya untuk kesehatan dan perkembangan janin yang optimal.&nbsp;
Yuk, tanya langsung ke doker kandungan dan kebidanan di aplikasi Tentang Anak pada menu Tanya Ahli

Bolehkah Ibu Hamil Makan Durian? Mitos dan Fakta yang Perlu Diketahui

Kenali prinsip pemberian ASI dan MPASI yang tepat untuk optimalkan tumbuh kembang si Kecil. Pelajari cara responsive feeding dan panduan nutrisi sesuai usia bayi.

AyBun, memberikan ASI eksklusif selama 6 bulan adalah langkah awal penting. Namun, saat kebutuhan si Kecil meningkat, pemberian MPASI (Makanan Pendamping ASI) juga perlu dioptimalkan agar tumbuh kembangnya berjalan dengan baik.&nbsp;
Yuk, kenali prinsip-prinsip pemberian MPASI yang tepat untuk memastikan si Kecil tumbuh sehat dan cerdas!
<h2>Prinsip Utama Pemberian MPASI Menurut WHO</h2>
Agar pemberian MPASI tepat sasaran, WHO merekomendasikan 4 prinsip berikut:
<h3>1. Tepat Waktu</h3>
MPASI diberikan selambat-lambatnya usia 6 bulan karena ASI saja sudah tidak mencukupi kebutuhan nutrisi bayi.
<h3>2. Cukup</h3>
MPASI diberikan dalam jumlah, tekstur, dan frekuensi yang meningkat secara bertahap mengikuti perkembangan si Kecil.
<h3>3. Aman</h3>
Pastikan proses pembuatan, penyajian, dan penyimpanan MPASI memperhatikan kebersihan dan higienitas.
<h3>4. Pemberian yang Tepat</h3>
Pemberian makan dilakukan dengan memperhatikan respons si Keci&nbsp; atau yang dikenal dengan responsive feeding. Hal ini mencakup pengenalan tanda-tanda lapar dan kenyang serta respons yang tepat dari orang tua.
<h2>Cara Menerapkan Responsive Feeding</h2>
Apakah AyBun sudah menerapkan responsive feeding? Berikut beberapa tips agar makan menjadi pengalaman menyenangkan bagi si Kecil:
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kenali tanda lapar dan kenyang: Berhenti memberi makan ketika si Kecil sudah kenyang, meskipun porsinya belum habis.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Berikan makan langsung dan jangan memaksa: Hindari pemaksaan agar si Kecil belajar menikmati makanan.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Variasikan menu: Coba berbagai bahan seperti sayur, buah, karbohidrat, dan protein agar nutrisi lebih seimbang.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Hindari distraksi: Kurangi gangguan seperti gadget saat makan agar fokus terjaga.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Buat suasana makan menyenangkan: Ajak si Kecil menikmati makan melalui permainan atau pujian kecil.</li>
</ol>
<h2>Kebutuhan Energi Berdasarkan Usia Si Kecil</h2>
Setiap tahap perkembangan si Kecil memerlukan jumlah energi dan tekstur makanan yang berbeda. Yuk, cek panduan berikut:
<table style="border-collapse: collapse; width: 100.052%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<td style="width: 14.6871%;">Usia (Bulan)</td>
<td style="width: 20.3616%;">Kebutuhan Energi* (kkal/hari)</td>
<td style="width: 25.0348%;">Tekstur</td>
<td style="width: 16.1945%;">Frekuensi* (per hari)</td>
<td style="width: 23.6943%;">Takaran tiap maka</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 14.6871%;">6 - 8</td>
<td style="width: 20.3616%;">200 kkal</td>
<td style="width: 25.0348%;">Bubur &amp; makanan yang dihaluskan. Dilanjutkan dengan makanan keluarga yang dihaluskan</td>
<td style="width: 16.1945%;">2 - 3x</td>
<td style="width: 23.6943%;">Mulai 2 - 3 sendok lalu tambahkan secara perlahan sehingga setengah gelas ukuran 250 ml</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 14.6871%;">9 - 11</td>
<td style="width: 20.3616%;">300 kkal</td>
<td style="width: 25.0348%;">Makanan yang dipotong atau dihaluskan, dan makanan yang bisa dipegang oleh bayi</td>
<td style="width: 16.1945%;">3 - 4x</td>
<td style="width: 23.6943%;">&frac12; gelas per piring ukuran 250 ml</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 14.6871%;">12 - 23</td>
<td style="width: 20.3616%;">550 kkal</td>
<td style="width: 25.0348%;">Makanan keluarga, dipotong atau dihaluskan jika diperlukan</td>
<td style="width: 16.1945%;">3 - 4x</td>
<td style="width: 23.6943%;">&frac34; hingga penuh gelas atau piring ukuran 250 ml</td>
</tr>
</tbody>
</table>
* Selain ASI,&nbsp; ** Bisa diberikan 1 - 2 cemilan tergantung selera anak.
<h2>Komposisi Nutrisi Ideal dalam MPASI</h2>
MPASI berkualitas harus memenuhi kebutuhan energi, protein, lemak, dan zat gizi mikro seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Zat besi, kalsium, vitamin A, vitamin C, folat, dan seng.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengandung karbohidrat, lemak sehat, protein hewani dan nabati, serta sayur dan buah.</li>
</ul>
Keseimbangan nutrisi ini penting untuk:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mendukung pertumbuhan tubuh dan perkembangan otak.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengatur metabolisme dengan baik.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mencegah risiko stunting pada si Kecil.</li>
</ul>
<h2>Penutup</h2>
Pemberian MPASI bukan hanya soal apa yang diberikan, tapi juga bagaimana, kapan, dan siapa yang memberikan. Dengan menerapkan prinsip tepat waktu, cukup, aman, dan responsive feeding, AyBun bisa memastikan si Kecil tumbuh optimal dan sehat.
Semoga artikel ini membantu AyBun dalam mempersiapkan MPASI dengan lebih baik. 
Jangan lupa, AyBun juga bisa lho mencari ide untuk menu MPASI anak pada fitur <a href="tentanganak://food_list?type=food_list">resep</a> yang sudah terkurasi dengan baik oleh para dokter dan ahli gizi. 🍽️✨

Kenali Prinsip Pemberian MPASI untuk Optimalkan Tumbuh Kembang Anak

Lindungi anak dari Influenza A dan HMPV yang sedang merebak di China. Ketahui cara pencegahan efektif dengan vaksinasi rutin dan gaya hidup sehat di sini!

Kasus Influenza A dan Human Metapneumovirus (HMPV) sedang menjadi sorotan di China. Rumah sakit kewalahan menghadapi lonjakan pasien dengan gangguan pernapasan.
Meski hingga kini situasi di Indonesia masih terkendali, langkah preventif tetap diperlukan untuk melindungi anak-anak dari ancaman virus ini. Simak panduan lengkap cara mencegah Influenza A dan HMPV di bawah ini.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/tak-perlu-cemas-intip-cara-atasi-batuk-pilek-pada-bayi-dan-anak/">Tak Perlu Cemas, Intip Cara Atasi Batuk Pilek pada Bayi dan Anak</a>
<h2>Apa Itu Influenza A dan HMPV?</h2>
Influenza A adalah varian flu burung yang dikenal dengan mutasi cepat dan potensi memicu wabah. HMPV merupakan virus pernapasan yang juga menyebabkan infeksi serius, terutama pada bayi dan anak-anak.
<h2>Langkah Pencegahan Influenza A dan HMPV</h2>
<h3>1. Vaksinasi Influenza Rutin</h3>
Menurut rekomendasi Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), anak usia &ge;6 bulan wajib mendapatkan vaksin influenza setiap tahun. Vaksinasi ini efektif menurunkan risiko infeksi akibat mutasi virus yang terus berkembang.
<ul>
<li>Usia &lt;9 tahun: Butuh dua dosis pertama dengan jarak minimal 4 minggu.</li>
<li>Usia &ge;9 tahun: Cukup satu dosis per tahun.</li>
</ul>
<h3>2. Terapkan Gaya Hidup Sehat</h3>
Gaya hidup sehat dapat meningkatkan daya tahan tubuh anak dan mencegah infeksi virus:
<ul>
<li>Gunakan masker di tempat umum.</li>
<li>Konsumsi makanan tinggi nutrisi seperti buah, sayur hijau, dan omega-3.</li>
<li>Suplementasi vitamin D untuk mendukung sistem imun.</li>
<li>Batasi konsumsi gula karena gula tinggi terkait dengan peningkatan risiko infeksi pernapasan.</li>
<li>Hindari paparan asap rokok.</li>
<li>Lakukan aktivitas fisik rutin untuk memperkuat otot pernapasan anak.</li>
</ul>
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/cara-cuci-hidung-anak/">Cara Cuci Hidung Anak saat Hidung Mampet Karena Pilek</a>
<h2>Kenali Gejala Influenza dan Perbedaan dengan Pilek</h2>
Membedakan flu dengan pilek biasa penting untuk penanganan yang tepat:
<table style="border-collapse: collapse; width: 100.081%; height: 111.992px;" border="1">
<tbody>
<tr style="height: 22.3984px;">
<td style="width: 47.6575%; text-align: center; height: 22.3984px;">Gejala Pilek</td>
<td style="width: 47.6575%; text-align: center; height: 22.3984px;">Gejala Flu</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3984px;">
<td style="width: 47.6575%; height: 22.3984px;">Demam ringan atau tanpa demam</td>
<td style="width: 47.6575%; height: 22.3984px;">Demam tinggi</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3984px;">
<td style="width: 47.6575%; height: 22.3984px;">Sakit kepala jarang</td>
<td style="width: 47.6575%; height: 22.3984px;">Sakit kepala sering</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3984px;">
<td style="width: 47.6575%; height: 22.3984px;">Hidung tersumbat &amp; berair</td>
<td style="width: 47.6575%; height: 22.3984px;">Hidung jarang tersumbat</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3984px;">
<td style="width: 47.6575%; height: 22.3984px;">Batuk ringan</td>
<td style="width: 47.6575%; height: 22.3984px;">Batuk parah</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 47.6575%;">Kelelahan ringan</td>
<td style="width: 47.6575%;">Kelelahan ekstrem</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h2>Pentingnya Vaksin Influenza Tahunan</h2>
Virus influenza terus bermutasi, sehingga kandungan vaksin diperbarui setiap tahun. Dengan vaksinasi rutin, proteksi terhadap virus lebih tepat sasaran dan optimal.
<h2>Kesimpulan</h2>
Meski Indonesia belum menghadapi wabah Influenza A dan HMPV seperti di China, langkah pencegahan tetap penting dilakukan.
Vaksinasi influenza tahunan, penerapan gaya hidup sehat, serta kewaspadaan terhadap gejala flu pada anak adalah kunci utama untuk melindungi keluarga AyBun dari ancaman virus ini.
Untuk mengetahui jadwal vaksin si kecil, AyBun bisa cek fitur Vaksin di aplikasi Tentang Anak!

Cara Mencegah Influenza A dan HMPV yang Merebak di China

Berikut daftar obat sirop BPOM yang telah terbukti aman. Cek di sini ya, AyBun!

Daftar Obat Sirop & Drops yang Aman Menurut BPOM, Cek Daftarnya di Sini

Panduan lengkap niat zakat fitrah untuk anak, beserta doa, tata cara, dan waktu terbaik membayarkannya. Simak ketentuan dan bacaan niatnya di sini, AyBun!

Bulan Ramadan sudah hampir berakhir, dan sebentar lagi kita akan menyambut Hari Raya Idul Fitri. Sebelum itu, ada satu kewajiban yang harus kita tunaikan, yaitu zakat fitrah.
Sebagai orang tua, AyBun juga bertanggung jawab atas zakat fitrah anak-anak, terutama yang masih kecil dan belum baligh. Nah, bagaimana cara membayarkannya? Apa niat yang harus diucapkan? Kapan waktu terbaik untuk menunaikan zakat fitrah? Yuk, kita bahas satu per satu!
<h2 data-start="576" data-end="627">Hukum dan Kewajiban Zakat Fitrah bagi Anak</h2>
AyBun, dalam Islam, zakat fitrah wajib bagi setiap Muslim, termasuk anak-anak. Namun, karena mereka belum bisa membayarnya sendiri, maka AyBun sebagai orang tua wajib menunaikannya atas nama mereka.
<h2 data-start="831" data-end="894">Apakah Janin dalam Kandungan Juga Wajib Zakat Fitrah?</h2>
Menurut mazhab Syafi&rsquo;i, seorang anak hanya wajib dizakati jika ia lahir sebelum matahari terbenam di akhir Ramadan. Jika bayi lahir setelah masuk 1 Syawal, maka tidak wajib membayar zakat fitrah.
Jadi, janin yang masih dalam kandungan tidak perlu dibayarkan zakat fitrahnya, tetapi jika AyBun ingin mengeluarkan sedekah atas nama janin, itu tetap boleh dan berpahala.
<h2 data-start="1283" data-end="1334">Tata Cara Membayar Zakat Fitrah untuk Anak</h2>
<h3 data-start="1336" data-end="1379">1. Takaran dan Jenis Zakat Fitrah</h3>
Zakat fitrah dikeluarkan dalam bentuk makanan pokok sebanyak satu sha' atau sekitar 2,5 - 3 kg beras, gandum, atau makanan pokok lainnya yang biasa dikonsumsi di daerah AyBun.
<h3 data-start="1567" data-end="1624">2. Waktu yang Tepat untuk Membayar Zakat Fitrah</h3>
Zakat fitrah memiliki beberapa ketentuan waktu:
<table style="border-collapse: collapse; width: 100.081%;" border="1">
<tbody>
<tr>
<th style="width: 18.3871%;" data-start="1676" data-end="1688">Waktu</th>
<th style="width: 81.6129%;" data-start="1688" data-end="1706">Penjelasan</th>
</tr>
<tr>
<td style="width: 18.3871%;">Wajib</td>
<td style="width: 81.6129%;">Jika seseorang masih hidup hingga akhir Ramadan dan awal Syawal.</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 18.3871%;">Paling utama</td>
<td style="width: 81.6129%;">Setelah Subuh hingga sebelum salat Idul Fitri.</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 18.3871%;">Dibolehkan</td>
<td style="width: 81.6129%;">Sejak awal Ramadan.</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 18.3871%;">Makruh</td>
<td style="width: 81.6129%;">Setelah salat Idul Fitri hingga sebelum matahari terbenam.</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 18.3871%;">Haram</td>
<td style="width: 81.6129%;">Setelah Hari Raya Idul Fitri tanpa alasan yang sah.</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<div class="overflow-x-auto contain-inline-size">&nbsp;</div>
<h3 data-start="2172" data-end="2225">3. Siapa yang Berhak Menerima Zakat Fitrah?</h3>
Zakat fitrah harus diberikan kepada mereka yang berhak menerimanya, yaitu delapan golongan (mustahiq) yang disebut dalam Al-Qur&rsquo;an (QS. At-Taubah: 60), di antaranya:
<ul>
<li data-start="2397" data-end="2702">Fakir (tidak punya harta sama sekali)</li>
<li data-start="2397" data-end="2702">Miskin (punya penghasilan, tapi tidak cukup)</li>
<li data-start="2397" data-end="2702">Amil (pengurus zakat)</li>
<li data-start="2397" data-end="2702">Mualaf (baru masuk Islam)</li>
<li data-start="2397" data-end="2702">Riqab (budak yang ingin merdeka)</li>
<li data-start="2397" data-end="2702">Gharim (orang yang berutang)</li>
<li data-start="2397" data-end="2702">Fisabilillah (berjuang di jalan Allah)</li>
<li data-start="2397" data-end="2702">Ibnu Sabil (musafir yang kehabisan bekal)</li>
</ul>
Jadi, pastikan AyBun memberikan zakat kepada mereka yang benar-benar membutuhkan.
<h2 data-start="2795" data-end="2832">Niat Zakat Fitrah untuk Anak</h2>
AyBun, niat adalah hal utama dalam zakat fitrah. Walaupun niat cukup dalam hati, ada baiknya jika dilafalkan agar lebih jelas. Berikut beberapa contoh niat zakat fitrah:
<h3 data-start="3007" data-end="3056">1. Niat Zakat Fitrah untuk Diri Sendiri</h3>
<blockquote data-start="3057" data-end="3236">
نَوَيْتُ أَنْ أُخْرِجَ زَكَاةَ الْفِطْرِ عَنْ نَفْسِي فَرْضًا ِللهِ تَعَالَى "Aku niat mengeluarkan zakat fitrah untuk diriku sendiri, fardhu karena Allah Ta&lsquo;ala."
</blockquote>
<h3 data-start="3238" data-end="3289">2. Niat Zakat Fitrah untuk Anak Laki-laki</h3>
<blockquote data-start="3290" data-end="3497">
نَوَيْتُ أَنْ أُخْرِجَ زَكَاةَ الْفِطْرِ عَنْ وَلَدِي (sebut nama) فَرْضًا ِللهِ تَعَالَى "Aku niat mengeluarkan zakat fitrah untuk anak laki-lakiku (sebut nama), fardhu karena Allah Ta&lsquo;ala."
</blockquote>
<h3 data-start="3499" data-end="3550">3. Niat Zakat Fitrah untuk Anak Perempuan</h3>
<blockquote data-start="3551" data-end="3758">
نَوَيْتُ أَنْ أُخْرِجَ زَكَاةَ الْفِطْرِ عَنْ بِنْتِي (sebut nama) فَرْضًا ِللهِ تَعَالَى "Aku niat mengeluarkan zakat fitrah untuk anak perempuanku (sebut nama), fardhu karena Allah Ta&lsquo;ala."
</blockquote>
<h3 data-start="3760" data-end="3822">4. Niat Zakat Fitrah untuk Diri Sendiri dan Keluarga</h3>
<blockquote data-start="3823" data-end="4095">
نَوَيْتُ أَنْ أُخْرِجَ زَكَاةَ الْفِطْرِ عَنِّي وَعَنْ جَمِيعِ مَا تَلْزَمُنِي نَفَقَاتُهُمْ شَرْعًا فَرْضًا ِللهِ تَعَالَى "Aku niat mengeluarkan zakat fitrah untuk diriku dan seluruh orang yang nafkahnya menjadi tanggunganku, fardhu karena Allah Ta&lsquo;ala."
</blockquote>
<h2 data-start="4102" data-end="4134">Doa bagi Penerima Zakat</h2>
Jika AyBun memberikan zakat fitrah, maka penerimanya disunnahkan untuk mendoakan AyBun. Salah satu doa yang bisa dibaca adalah:
<blockquote data-start="4267" data-end="4515">
آجَرَكَ اللَّهُ فِيمَا أَعْطَيْتَ، وَبَارَكَ فِيمَا أَبْقَيْتَ، وَجَعَلَهُ لَكَ طَهُورًا "Semoga Allah memberikan pahala atas apa yang engkau berikan, memberkahi harta yang masih tersisa, dan menjadikannya sebagai penyucian bagimu."
</blockquote>
<h2 data-start="4522" data-end="4541">Kesimpulan</h2>
AyBun, zakat fitrah adalah kewajiban bagi setiap Muslim yang mampu, termasuk anak-anak yang masih dalam tanggungan orang tua.
Beberapa hal penting yang perlu diingat:
<ul>
<li data-start="4672" data-end="5146">Zakat fitrah wajib bagi setiap Muslim yang memiliki kelebihan makanan pokok saat Idul Fitri.</li>
<li data-start="4672" data-end="5146">Orang tua wajib membayarkan zakat fitrah anaknya yang belum baligh.</li>
<li data-start="4672" data-end="5146">Janin dalam kandungan tidak wajib dizakati, tetapi boleh disedekahkan atas namanya.</li>
<li data-start="4672" data-end="5146">Waktu terbaik membayar zakat fitrah adalah sebelum salat Idul Fitri.</li>
<li data-start="4672" data-end="5146">Harus diberikan kepada mereka yang benar-benar berhak menerimanya (mustahiq).</li>
</ul>
Semoga dengan memahami niat, tata cara, dan waktu pembayaran zakat fitrah ini, AyBun bisa menunaikannya dengan baik dan mendapatkan keberkahan dari Allah SWT.

Panduan Niat Zakat Fitrah untuk Anak: Doa, Tata Cara, & Waktu Terbaik

Anak yang Makan Ikan Lebih Cerdas dan Tidurnya Lebih Nyenyak

Studi: Anak yang makan ikan setidaknya 1x/minggu memiliki IQ lebih tinggi 4,8 poin dan tidur lebih nyenyak. Cari tahu manfaatnya dan resep olahan ikan terbaik untuk anak!

Sebuah penelitian dari University of Pennsylvania dan National Institutes of Health menemukan bahwa konsumsi ikan pada anak-anak memiliki manfaat yang signifikan terhadap kecerdasan dan kualitas tidur mereka.
Studi ini menunjukkan bahwa anak-anak yang mengonsumsi ikan setidaknya sekali dalam seminggu memiliki IQ rata-rata 4,8 poin lebih tinggi dibandingkan dengan anak-anak yang jarang atau tidak pernah makan ikan.
Tak hanya itu, konsumsi ikan juga dikaitkan dengan gangguan tidur yang lebih sedikit, sehingga anak-anak yang rutin makan ikan cenderung memiliki pola tidur yang lebih nyenyak dan berkualitas.
<h2 data-start="828" data-end="884">Manfaat Konsumsi Ikan Terhadap Kecerdasan Anak</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/67c52e92-d0974c74-d329-4d8b-994a-95ac4486b3aa.jpg" />
Penelitian yang dipublikasikan dalam Scientific Reports (2017) ini mengungkap bahwa anak-anak yang mengonsumsi ikan memiliki hasil yang lebih baik dalam tes IQ dibandingkan mereka yang jarang makan ikan:
<ul data-start="1097" data-end="1339">
<li data-start="1097" data-end="1184">Anak-anak yang makan ikan setidaknya 1x seminggu &rarr; IQ lebih tinggi 4,8 poin</li>
<li data-start="1185" data-end="1258">Anak-anak yang makan ikan sesekali &rarr; IQ lebih tinggi 3,3 poin</li>
<li data-start="1259" data-end="1339">Anak-anak yang jarang atau tidak pernah makan ikan &rarr; IQ lebih rendah</li>
</ul>
Hal ini menunjukkan bahwa konsumsi ikan yang lebih sering dapat memberikan manfaat kognitif yang lebih besar pada anak-anak.
<h2 data-start="1474" data-end="1523">Konsumsi Ikan dan Tidur yang Lebih Baik</h2>
Selain meningkatkan kecerdasan, penelitian ini juga menemukan bahwa anak-anak yang makan ikan secara teratur mengalami lebih sedikit gangguan tidur.
Hubungan ini diduga berkaitan dengan kandungan asam lemak omega-3 dalam ikan, yang sebelumnya telah dikaitkan dengan perbaikan kualitas tidur dan peningkatan fungsi otak.
Tidur yang cukup dan berkualitas merupakan faktor penting dalam perkembangan anak. Dengan tidur yang lebih baik, anak dapat mengalami peningkatan konsentrasi, daya ingat, serta perkembangan emosional dan sosial yang lebih sehat.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/10-jenis-ikan-yang-baik-dikonsumsi-untuk-pertumbuhan-anak/">10 Jenis Ikan yang Baik Dikonsumsi untuk Pertumbuhan Anak</a>
<h2 data-start="2101" data-end="2179">Faktor Sosial dan Gaya Hidup Berbeda pada Anak yang Rutin Makan Ikan</h2>
Penelitian ini juga mengungkap bahwa anak-anak yang rutin mengonsumsi ikan cenderung memiliki pola asuh, aktivitas sosial, pola makan, dan perilaku yang berbeda dibandingkan anak-anak yang jarang makan ikan.
Hal ini menunjukkan bahwa pola konsumsi ikan mungkin juga berhubungan dengan faktor lingkungan dan kebiasaan keluarga, yang secara tidak langsung berkontribusi terhadap perkembangan kognitif dan emosional anak.
<h2 data-start="2615" data-end="2687">Dukungan Penelitian Sebelumnya: Omega-3, Tidur, dan Kecerdasan</h2>
Hasil studi ini mendukung temuan penelitian sebelumnya yang menghubungkan asam lemak omega-3 dalam ikan dengan peningkatan kecerdasan dan tidur yang lebih baik.
Omega-3 memiliki peran penting dalam perkembangan otak anak dan telah terbukti membantu meningkatkan fungsi kognitif serta mengurangi risiko gangguan tidur.
Selain itu, tidur yang berkualitas diyakini sebagai faktor penghubung antara omega-3 dan peningkatan IQ. Dengan tidur yang lebih baik, anak dapat lebih optimal dalam belajar, berpikir, dan mengembangkan keterampilan sosialnya.
<h2 data-start="3257" data-end="3277">Kesimpulan</h2>
Dari penelitian ini, dapat disimpulkan bahwa rutin makan ikan minimal sekali seminggu dapat meningkatkan kecerdasan dan kualitas tidur anak.
Oleh karena itu, para orang tua disarankan untuk memasukkan ikan ke dalam menu makanan anak secara rutin guna mendukung perkembangan otak, kesehatan tidur, dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Agar anak semakin suka makan ikan, penting untuk mengolahnya dengan cara yang lezat dan bernutrisi. Cek berbagai resep olahan ikan yang sehat, praktis, dan disukai anak-anak lewat fitur <a href="tentanganak://food_list?type=food_list">Resep</a> di aplikasi Tentang Anak.

Penelitian: Anak yang Makan Ikan Lebih Cerdas dan Tidurnya Lebih Nyenyak

GTM atau Gerakan Tutup Mulut menjadi masalah yang sering dihadapi Ayah Bunda saat mendampingi anak yang memasuki perkembangan tahap makan makanan pendampingan ASI (MPASI). Penyebab GTM pun berbagai macam di antaranya sakit, bosan, tidak suka dengan menu makanan, kenyang, ngantuk, dan trauma.

Nutrisi

Cek Pertumbuhan dan Perkembangan Anak di Aplikasi Tentang Anak

GTM atau Gerakan Tutup Mulut menjadi masalah yang sering dihadapi Ayah Bunda saat mendampingi anak yang memasuki perkembangan tahap makan makanan pendampingan ASI (MPASI). Penyebab GTM pun berbagai macam di antaranya sakit, bosan, tidak suka dengan menu makanan, kenyang, ngantuk, dan trauma.
Tahukah Ayah Bunda saat anak MPASI dianjurkan untuk langsung memberikan menu yang terdiri dari karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral bukan menu tunggal. Menu MPASI harus diberikan sejak awal MPASI karena penting untuk memenuhi kebutuhan gizi yang sudah tidak dapat dikejar baik dengan ASI ataupun susu.
Pemberian MPASI di awal waktu tentunya tidak mudah, Ayah Bunda juga akan dihadapi beragam mitos terkait MPASI misalnya menunda pemberian ikan dan telur akan mencegah alergi, dilarang mengenalkan buah dan sayur, selama gigi belum tumbuh tidak makanan bertekstur, dan menambah garam pada MPASI dapat membuat si Kecil darah tinggi. Jika terlalu banyak larangan bisa jadi anak jenuh dan menolak makan, selain mitos-mitos di atas Ayah Bunda jangan lupa stimulasi oromorot anak dengan rutin sikat gigi ya! Anak yang mulut dan giginya sehat akan berdampak baik pada nafsu makan yang baik dan tidak membuat anak GTM.
Jika anak sehat dan aktif bermain, kok tetap anak GTM? Nah, kemungkinan besar yang menyebabkan anak GTM yaitu jadwal jam makannya yang bermasalah.&nbsp;
Lalu, bagaimana cara mengatasinya? Tips sukses melalui anak GTM adalah Feeding rules!
<h2>Tips Atasi Anak GTM saat MPASI</h2>
Anak yang susah makan dan selalu menolak makanan membuat Ayah Bunda cemas karena berdampak pada tumbuh kembangnya, untuk itu berikut 5 Tips Atasi Anak GTM saat MPASI
&nbsp;
1. Ajarkan anak mengenali waktu makan dan minum susu
Pastikan jadwal konsisten dan tidak lebih dari 30 menit setiap hari. Tambah banyaknya makanan seiring mengurangi volume susunya. Durasi dan jadwal yang konsisten akan melatih bagaimana ia merasakan lapar dan haus, sehingga mengurangi risiko anak GTM.
Penting bagi Ayah Bunda jangan takut membiarkan si Kecil kelaparan jika ia tidak mau makan, hal itu merupakan ia mulai mengenal sinyal lapar/kenyang sehingga tidak bisa dicapai dengan waktu yang singkat.
2. Ciptakan lingkungan yang menyenangkan saat makan
Buatlah suasana makan anak menyenangkan dengan makan bersama, tanpa distraksi, dan tidak dipaksa akan meningkatkan napsu makannnya, tetapi tidak memberikan makanan sebagai hadiah ya Ayah Bunda.
3. Terapkan prosedur ketika anak makan&nbsp;
Prosedur ketika anak makan untuk mengatasi GTM seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Dukung anak untuk makan sendiri</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Beri minum di akhir makanan utama</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Jika ada penolakan, tawarkan kembali tanpa paksaan</li>
</ul>
4. Bila 10-15 menit anak tidak mau makan, akhiri proses makan
Jangan memaksa si Kecil makan dengan memberikan ia kesempatan 10-15 menit, jika ia tidak mau hentikan proses makan, dan lakukan setelah beberapa jam kemudian.
5. Berikan makanan yang bervariasi
Anak yang makan dengan beragam menu makanan akan lebih bersemangat dan senang sehingga bisa mencegah adanya gerakan tutup mulut.
Jika dalam 2 minggu GTM tidak membaik, anak tampak pucat, lemas, demam, BAK berkurang, segera konsultasikan ke dokter ya AyBun!
Foto: Photo by pexels
Sumber:
Rekomendasi praktik pemberian makan berbasis bukti pada bayi dan batita di Indonesia untuk mencegah malnutrisi. UKK Nutrisi dan Penyakit Metabolik IDAI. 2015 https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/sulit-makan-pada-bayi-dan-anak&nbsp;