Lindungi anak dari Influenza A dan HMPV yang sedang merebak di China. Ketahui cara pencegahan efektif dengan vaksinasi rutin dan gaya hidup sehat di sini!

Kesehatan Anak

Kasus Influenza A dan Human Metapneumovirus (HMPV) sedang menjadi sorotan di China. Rumah sakit kewalahan menghadapi lonjakan pasien dengan gangguan pernapasan.
Meski hingga kini situasi di Indonesia masih terkendali, langkah preventif tetap diperlukan untuk melindungi anak-anak dari ancaman virus ini. Simak panduan lengkap cara mencegah Influenza A dan HMPV di bawah ini.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/tak-perlu-cemas-intip-cara-atasi-batuk-pilek-pada-bayi-dan-anak/">Tak Perlu Cemas, Intip Cara Atasi Batuk Pilek pada Bayi dan Anak</a>
<h2>Apa Itu Influenza A dan HMPV?</h2>
Influenza A adalah varian flu burung yang dikenal dengan mutasi cepat dan potensi memicu wabah. HMPV merupakan virus pernapasan yang juga menyebabkan infeksi serius, terutama pada bayi dan anak-anak.
<h2>Langkah Pencegahan Influenza A dan HMPV</h2>
<h3>1. Vaksinasi Influenza Rutin</h3>
Menurut rekomendasi Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), anak usia &ge;6 bulan wajib mendapatkan vaksin influenza setiap tahun. Vaksinasi ini efektif menurunkan risiko infeksi akibat mutasi virus yang terus berkembang.
<ul>
<li>Usia &lt;9 tahun: Butuh dua dosis pertama dengan jarak minimal 4 minggu.</li>
<li>Usia &ge;9 tahun: Cukup satu dosis per tahun.</li>
</ul>
<h3>2. Terapkan Gaya Hidup Sehat</h3>
Gaya hidup sehat dapat meningkatkan daya tahan tubuh anak dan mencegah infeksi virus:
<ul>
<li>Gunakan masker di tempat umum.</li>
<li>Konsumsi makanan tinggi nutrisi seperti buah, sayur hijau, dan omega-3.</li>
<li>Suplementasi vitamin D untuk mendukung sistem imun.</li>
<li>Batasi konsumsi gula karena gula tinggi terkait dengan peningkatan risiko infeksi pernapasan.</li>
<li>Hindari paparan asap rokok.</li>
<li>Lakukan aktivitas fisik rutin untuk memperkuat otot pernapasan anak.</li>
</ul>
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/cara-cuci-hidung-anak/">Cara Cuci Hidung Anak saat Hidung Mampet Karena Pilek</a>
<h2>Kenali Gejala Influenza dan Perbedaan dengan Pilek</h2>
Membedakan flu dengan pilek biasa penting untuk penanganan yang tepat:
<table style="border-collapse: collapse; width: 100.081%; height: 111.992px;" border="1">
<tbody>
<tr style="height: 22.3984px;">
<td style="width: 47.6575%; text-align: center; height: 22.3984px;">Gejala Pilek</td>
<td style="width: 47.6575%; text-align: center; height: 22.3984px;">Gejala Flu</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3984px;">
<td style="width: 47.6575%; height: 22.3984px;">Demam ringan atau tanpa demam</td>
<td style="width: 47.6575%; height: 22.3984px;">Demam tinggi</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3984px;">
<td style="width: 47.6575%; height: 22.3984px;">Sakit kepala jarang</td>
<td style="width: 47.6575%; height: 22.3984px;">Sakit kepala sering</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3984px;">
<td style="width: 47.6575%; height: 22.3984px;">Hidung tersumbat &amp; berair</td>
<td style="width: 47.6575%; height: 22.3984px;">Hidung jarang tersumbat</td>
</tr>
<tr style="height: 22.3984px;">
<td style="width: 47.6575%; height: 22.3984px;">Batuk ringan</td>
<td style="width: 47.6575%; height: 22.3984px;">Batuk parah</td>
</tr>
<tr>
<td style="width: 47.6575%;">Kelelahan ringan</td>
<td style="width: 47.6575%;">Kelelahan ekstrem</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h2>Pentingnya Vaksin Influenza Tahunan</h2>
Virus influenza terus bermutasi, sehingga kandungan vaksin diperbarui setiap tahun. Dengan vaksinasi rutin, proteksi terhadap virus lebih tepat sasaran dan optimal.
<h2>Kesimpulan</h2>
Meski Indonesia belum menghadapi wabah Influenza A dan HMPV seperti di China, langkah pencegahan tetap penting dilakukan.
Vaksinasi influenza tahunan, penerapan gaya hidup sehat, serta kewaspadaan terhadap gejala flu pada anak adalah kunci utama untuk melindungi keluarga AyBun dari ancaman virus ini.
Untuk mengetahui jadwal vaksin si kecil, AyBun bisa cek fitur Vaksin di aplikasi Tentang Anak!

Cara Mencegah Influenza A dan HMPV yang Merebak di China

Banyak orang tua yang bingung dan bertanya, kapan anak boleh disekolahkan? Temukan jawabannya dari Prof. Dr. dr. Rini Sekartini, Sp.A(k),&nbsp;Dokter Spesialis Konsultan Tumbuh Kembang Anak.

Pertanyaan mengenai kapan anak sebaiknya mulai sekolah sering menjadi bahan diskusi para orang tua. Ada yang memilih memasukkan anak ke sekolah sejak usia dini, bahkan sebelum 2 tahun, sementara yang lain menunggu hingga usia TKA atau TKB. Mana yang lebih baik? Apakah ada patokan usia tertentu?
Yuk, baca terus untuk menemukan jawaban dari Prof. Dr. dr. Rini Sekartini, Sp.A(k). Dokter Spesialis Konsultan Tumbuh Kembang Anak.
<h2>Kapan Anak Boleh Disekolahkan?</h2>
Sebenarnya, dari sisi psikologi dan pendidikan, tidak ada aturan resmi mengenai <a href="https://tentanganak.com/artikel/kapan-idealnya-anak-mulai-sekolah-cek-tips-persiapannya/">kapan anak harus mulai sekolah</a>, kecuali untuk pendidikan formal seperti SD.
Namun, kebutuhan anak akan stimulasi, perkembangan sosial, dan kesiapan emosi bisa menjadi panduan dalam mengambil keputusan.
<h2>Memahami Kebutuhan Anak di Usia Dini</h2>
Pada dasarnya, anak usia bayi hingga balita lebih membutuhkan perlekatan (attachment) dengan orang tua atau pengasuh utama. Masa ini adalah waktu yang ideal untuk membangun rasa aman, kelekatan emosional, dan perkembangan sosial dasar.
Sekolah bayi atau kelompok bermain bisa menjadi pilihan untuk memberikan stimulasi tambahan, tetapi sifatnya pelengkap, bukan pengganti interaksi di rumah. Idealnya, sekolah dini dilakukan hanya beberapa kali seminggu, dengan catatan orang tua tetap terlibat aktif dalam kegiatan stimulasi di rumah.
Selain itu, anak usia dini memiliki risiko kesehatan yang lebih tinggi saat berada di lingkungan sekolah, seperti tertular penyakit akibat sistem imun yang belum matang. Oleh karena itu, penting untuk mempertimbangkan aspek kesehatan ketika memutuskan menyekolahkan anak sejak dini.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/cara-memilih-sekolah-untuk-anak/">8 Tips yang Perlu Diketahui saat Memilih Sekolah untuk Anak</a>
<h2>Sekolah Formal dan Alternatifnya</h2>
Sekolah formal di Indonesia dimulai pada jenjang SD, biasanya pada usia 6-7 tahun.
Sebelumnya, anak dapat mengikuti prasekolah seperti PAUD, playgroup, atau TKA/TKB, yang bersifat opsional tetapi bermanfaat untuk membantu anak belajar bersosialisasi dan mempersiapkan diri untuk pendidikan formal.
Alternatif lain seperti homeschooling juga menjadi pilihan beberapa keluarga.
Homeschooling memberikan fleksibilitas bagi orang tua untuk mendidik anak sesuai dengan kebutuhan dan kecepatan belajarnya. Namun, metode ini membutuhkan komitmen dan kemampuan mengajar yang baik dari orang tua.
<h2>Kesimpulan</h2>
Tidak ada usia yang mutlak benar untuk mulai sekolah, karena setiap anak dan keluarga memiliki kebutuhan yang berbeda. Yang terpenting adalah memastikan anak mendapatkan stimulasi yang sesuai dengan usianya, baik di rumah maupun di sekolah.
Jika orang tua memilih sekolah dini, pastikan lingkungan tersebut mendukung perkembangan anak secara positif dan tetap melibatkan interaksi yang hangat di rumah.
Bingung melakukan stimulasi sendiri rumah? AyBun bisa mencoba di <a href="tentanganak://activity?type=activity">fitur Stimulasi</a> yang menampilan beragam permainan yang menyenangkan dan mendidik!
Untuk informasi lengkapnya, AyBun bisa menyaksikan podcast di atas. Selamat menonton!

Bingung Kapan Anak Boleh Disekolahkan? Ini Jawabannya!

Saat memasuki usia 3 bulan, bayi sudah mulai belajar untuk berguling hingga bubbling. Ketahui milestone si kecil selengkapnya di sini.

Bayi

Saat memasuki usia 3 bulan, bayi telah memasuki tahap awal perkembangan yang sangat penting. Pada masa ini, bayi mulai menunjukkan tanda-tanda kemajuan dalam berbagai aspek, termasuk kemampuan motorik, sensorik, sosial, dan kognitif. Pola tidur si kecil pun semakin baik. Sebagai orang tua, AyBun pun pasti mengalami kemajuan dalam hal kualitas tidur, bukan?
Orangtua perlu memahami tahapan perkembangan bayi 3 bulan dan memberikan stimulasi yang tepat untuk membantu bayi mencapai perkembangan optimal. Untuk itu, artikel kali ini akan membahas sejumlah hal penting terkait perkembangan bayi usia 3 bulan, cara stimulasi bayi 3 bulan dan sejumlah informasi penting yang wajib diketahui orang tua. Yuk, baca selengkapnya.
<h2>Perkembangan Bayi 3 Bulan</h2>
Berikut ini perkembangan bayi 3 bulan yang sudah dapat dicapai oleh anak Anda:
<h3>1. Mencengkram Mainan</h3>
Si kecil akan masuk tahapan awal di mana dia akan menggunakan tangan untuk mendapatkan benda yang dia mau. Di usianya yang sekarang, dia sudah dapat mencengkeram mainan atau benda ringan dan bahkan menggoyangnya. Selain itu, pada usia 3 bulan bayi sudah ahli dalam mengepalkan tangan dan membukanya.
<h3>2. Koordinasi Tangan yang Semakin Baik</h3>
Kemampuannya mengontrol tangan disebabkan oleh koordinasi mata dan tangan yang sudah semakin baik. Pada tahap ini, bayi suka mengamati tangannya dan bisa menyatukan kedua tangan di depan .
<h3>3. Melakukan Push-up Bayi</h3>
Bukan push-up seperti layaknya orang dewasa, melainkan si kecil sudah dapat mengangkat kepala dan dadanya menggunakan topangan kedua tangannya. Kemampuan bayi mengontrol kepalanya juga sudah lebih baik sehingga lebih stabil saat dia coba melakukan baby push-up.
<h3>4. Menumpu Beban pada Kaki</h3>
Pada usia 3 bulan, kekuatan kaki dan kemampuannya mengontrol kaki juga semakin baik. Bila diposisikan berdiri, kaki dapat menumpu beban tubuh selama beberapa detik. Selain itu, saat tidur terlentang, si kecil akan mulai menendang-nendang dengan tenaga yang lebih besar.
<h3>5. Berteriak dan Tertawa</h3>
Tidak hanya tersenyum pada ayah-bunda dan orang lain di sekitarnya, di umur 3 bulan bayi juga sudah mulai tertawa keras hingga memekik dengan nada tinggi ketika ia merasa senang..
<h3>6. Belajar Berguling</h3>
Di usianya saat ini, bayi akan mulai belajar miring-miring hingga berguling sejak usia 3 hingga 5 bulan.&nbsp;
<h2>Faktor Penghambat Perkembangan Bayi Usia 3 Bulan</h2>
Berikut ini sejumlah faktor yang dapat membuat perkembangan bayi usia 3 bulan terhambat antara lain:
<h3>1. Gangguan Kesehatan</h3>
Bayi yang sakit-sakitan atau memiliki kondisi medis serius seperti anemia, infeksi, gangguan pencernaan, hingga masalah neurologis dapat mengalami keterlambatan perkembangan.
<h3>2. Kurang Diberikan Stimulasi</h3>
Stimulasi visual, pendengaran, dan sosial sangat penting untuk perkembangan bayi. Kurangnya stimulasi dari lingkungan sekitar dapat memperlambat perkembangan bayi.
<h3>3. Lingkungan Tidak Mendukung</h3>
Faktor lingkungan seperti stres, suara bising di lingkungan atau paparan bahan kimia beracun dapat memengaruhi perkembangan bayi.
<h3>4. Lahir Prematur</h3>
Bayi yang lahir prematur memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami keterlambatan perkembangan karena berbagai masalah kesehatan yang menyertai.
<h3>5. Faktor Genetik&nbsp;</h3>
Beberapa kondisi genetik tertentu juga dapat mempengaruhi perkembangan bayi.
Penting untuk dipahami oleh orang tua bahwa setiap bayi memiliki kecepatan perkembangan dan waktu pencapaian yang berbeda-beda. Beberapa bayi bisa saja membutuhkan waktu lebih lama untuk mencapai milestone perkembangan.&nbsp;
Untuk memastikan apakah pencapaian anak Anda mengalami keterlambatan atau tidak, sebaiknya bawa bayi Anda ke dokter anak untuk dievaluasi secara menyeluruh.&nbsp;
Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan pengujian yang diperlukan untuk mengidentifikasi masalah dan menyarankan pengobatan yang sesuai, jika memang ditemukan adanya keterlambatan perkembangan.
<h2>Tips Stimulasi Bayi Usia 3 Bulan</h2>
Seperti sudah disebutkan sebelumnya, kurangnya stimulasi dapat menjadi penyebab terlambatnya pencapaian perkembangan bayi. Untuk membantu bayi Anda, berikut ini sejumlah stimulasi yang dapat dilakukan:
Stimulasi yang tepat dapat membantu si kecil bertumbuh dan menghindari keterlambatan perkembangan. Berikut adalah beberapa cara untuk merangsang perkembangan bayi usia 3 bulan:
<h3>1. Rutin Berbicara dan Bernyanyi</h3>
Bayi usia 3 bulan mulai dapat menangkap suara, jadi berbicara dan bernyanyi dengan mereka bisa membantu perkembangan bahasa dan membangkitkan minat mereka pada suara.
<h3>2. Ajak si Kecil Bermain</h3>
Bermain dengan bayi dapat membantu mengembangkan koordinasi mata-tangan dan motoriknya. Belilah mainan yang mudah digenggam seperti bola, teether, kecrekan dan mainan yang mengeluarkan suara.
<h3>3. Sentuh dan Peluk Bayi Anda</h3>
Sentuhan dan pelukan yang lembut membantu bayi merasa aman dan nyaman serta memperkuat ikatan emosional antara bayi dan orang tua. Ini juga membantu bayi merasa lebih tenang dan nyaman, lho ayah-bunda.
<h3>4. Tampilkan Benda Warna Warni</h3>
Untuk merangsang indra penglihatannya, hadirkan benda warna-warni yang dapat menarik minat dan melatih penglihatannya.
<h3>5. Tummy Time Secara Rutin</h3>
Bayi usia 3 bulan juga wajib untuk memiliki tummy time. Stimulasi ini baik untuk melatih kekuatan otot leher, tangan dan perutnya. Lakukan ini dengan pengawasan.
 Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Developmental-Milestones-3-Months.aspx
https://www.webmd.com/parenting/baby/baby-development-3-months
Frankenburg WK, Dodds J, Archer P, Bresnick B, Maschka P, Edelman N, dkk. Denver II: training manual. Denver: Denver Developmental Materials, Inc, 1992.&nbsp;&nbsp;

Bayi 3 Bulan Bisa Apa? Ini Capaian yang Jangan Terlewat!

Pijat bayi merupakan salah satu bentuk sentuhan kasih sayang kepada anak guna meningkatkan bonding dengan anak, selain itu pijat bayi terbukti merangsang hormon serotonin yang berperan dalam memperbaiki suasana hati. Pijat bayi ini mampu meningkatkan kualitas tidur anak menjadi lebih baik, membuat badan menjadi lebih bugar, dan memengaruhi nafsu makan

<div class="w-full text-token-text-primary" data-testid="conversation-turn-66">
<div class="px-4 py-2 justify-center text-base md:gap-6 m-auto">
<div class="flex flex-1 text-base mx-auto gap-3 md:px-5 lg:px-1 xl:px-5 md:max-w-3xl lg:max-w-[40rem] xl:max-w-[48rem] group">
<div class="relative flex w-full flex-col agent-turn">
<div class="flex-col gap-1 md:gap-3">
<div class="flex flex-grow flex-col max-w-full">
<div class="min-h-[20px] text-message flex flex-col items-start gap-3 whitespace-pre-wrap break-words [.text-message+&amp;]:mt-5 overflow-x-auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="6416963a-eddc-48d2-90ae-14e59bcf8c44">
<div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light">
<div class="w-full text-token-text-primary" data-testid="conversation-turn-66">
<div class="px-4 py-2 justify-center text-base md:gap-6 m-auto">
<div class="flex flex-1 text-base mx-auto gap-3 md:px-5 lg:px-1 xl:px-5 md:max-w-3xl lg:max-w-[40rem] xl:max-w-[48rem] group">
<div class="relative flex w-full flex-col agent-turn">
<div class="flex-col gap-1 md:gap-3">
<div class="flex flex-grow flex-col max-w-full">
<div class="min-h-[20px] text-message flex flex-col items-start gap-3 whitespace-pre-wrap break-words [.text-message+&amp;]:mt-5 overflow-x-auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="6416963a-eddc-48d2-90ae-14e59bcf8c44">
<div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light">
Pijat bayi merupakan salah satu bentuk sentuhan kasih sayang kepada anak guna meningkatkan bonding dengan anak, selain itu pijat bayi terbukti merangsang hormon serotonin yang berperan dalam memperbaiki suasana hati.
Pijat bayi ini mampu meningkatkan kualitas tidur anak menjadi lebih baik, membuat badan menjadi lebih bugar, dan memengaruhi nafsu makan dan kenaikan BB.
<h2>Lalu bagaimana anjurannya?</h2>
Pijat bayi dapat dilakukan sedini mungkin bahkan sejak baru lahir dan sehat, dengan durasi sekitar 10-20 menit dan disesuaikan dengan kenyamanan bayi.
 Untuk bayi prematur sebaiknya Bunda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter agar mengetahui apakah sudah dapat dilakukan pijat bayi.&nbsp;
Bunda dapat memilih waktu ketika bayi sadar dan nyaman untuk dipijat, tidak lelah atau lapar, dan tertarik untuk mengetahui situasi di sekitarnya. 
Penggunaan lotion ternyata dianjurkan saat melakukan pijat bayi dan utamakan memilih lotion tanpa wewangian. 
Meskipun ada lotion yang membuat klaim terbuat dari bahan natural ternyata belum tentu non-toxic AyBun, sehingga tetap perhatikan apakah terjadi reaksi ruam kulit setelah pemakaian. 
Misalnya <a href="https://shope.ee/6fK7OGMRQu">calming rub yang dikembangkan untuk menghangatkan tubuh si Kecil&nbsp;</a>
Jika Ayah Bunda masih ragu sebaiknya ditanyakan dulu ke dokter karena setiap anak bisa berbeda kondisi dan tipe kulit. <a href="https://shope.ee/6fK7OGMRQu">AyBun bisa dapatkan calming rub dengan klik ini</a>
Sebagian besar AyBun lebih sering menggunakan minyak telon saat pijat bayi. Namun, dibandingkan minyak telon, AyBun bisa memilih krim atau lotion telon. Mengapa?
<ol>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Minyak telon tergolong dalam bahan iritan sehingga pemakaian berlebih dapat menimbulkan ruam kulit.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Telon yang berbentuk minyak biasanya memiliki pH berbeda dengan kulit. Ini yang bisa bikin kulit anak kering atau iritasi. Berbeda dengan telon bentuk cream yang pH nya bisa disesuaikan dan juga bisa melindungi kulit dari paparan langsung iritan yang ada di minyak&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Pada bentuk cream, didalamnya bukan langsung hanya oil saja, biasanya ditambahkan yang punya peran untuk memperkuat skin barrier seperti fatty acids, ceramides, cholesterol, dan emollient. Jadi lebih aman untuk bayi dan anak.&nbsp;</li>
</ol>
<h2>Manfaat Pijat Bayi</h2>
Manfaat pijat bayi dapat dirasakan baik oleh si kecil dan juga Bunda yang melakukan pemijatan. Pijat bayi tidak hanya berguna untuk menyehatkan tubuh bayi, tetapi juga memperdalam hubungan antara orang tua dan anak. 
Pijatan sederhana pada si kecil memberikan berbagai manfaat penting lainnya, seperti:
<h3>1. Membuat Bayi Lebih Rileks</h3>
Salah satu manfaat utama dari pijat bayi adalah membuat bayi lebih rileks. Dengan memijat bayi, sistem sarafnya akan menstimulasi otak untuk memproduksi hormon serotonin. Hormon ini berperan untuk membuat bayi merasa nyaman dan tenang.&nbsp;
Pijat bayi akan membantu otot bayi lebih rileks, serta detak jantung dan napas yang lebih lambat. Hasilnya, tidur si kecil akan menjadi lebih lelap. 
Pijat bayi juga sekaligus menurunkan hormon kortisol yang menyebabkan stres.&nbsp;
<h3>2. Meningkatkan Bonding Orang Tua dan Anak</h3>
Memijat bayi sambil melakukan kontak mata dan berbicara dengan si kecil dapat memperdalam hubungan antara orang tua dan anak. 
Sentuhan dan ucapan dari Bunda akan membuat anak mengenal sentuhan-sentuhan dari orang tuanya.&nbsp;
Bagi orang tua, proses memijat anak juga mampu meningkatkan rasa cinta dan kasih sayang terhadap anak.
<h3>3. Mendukung Pertumbuhan Otak</h3>
Manfaat pijat bayi yang tidak kalah penting adalah mendukung pertumbuhan motorik. Semua sentuhan dan pijatan lembut dari ujung kepala sampai ujung kaki bayi berperan dalam menstimulasi pertumbuhan sistem otak anak. 
Pijatan secara rutin pada anak akan berdampak baik pada perkembangan motoriknya.
<h3>4. Melatih Kesadaran Bayi</h3>
Bayi yang baru lahir masih belum memiliki kesadaran mengenai dunia di sekitarnya. 
Bayi mungkin tidak tahu jika mereka memiliki dua tangan dan dua kaki. Pijatan bayi secara rutin dapat membantu melatih kesadaran bayi.&nbsp;
Bunda juga dapat membantu bayi mengenali bagian tubuhnya saat memijat bagian tubuh tersebut, seperti menyebutkan tangan milik si kecil saat memijat tangannya.
Pijatan lembut dan berirama dari Bunda juga akan meningkatkan sensitivitas anak terhadap sentuhan. 
Otot bayi pun akan menjadi lebih kuat dan fleksibel. Sambil merasakan sensasi pijatan Bunda, bayi akan belajar membedakan bagian-bagian tubuhnya dari sentuhan yang diberikan.
<h3>5. Meningkatkan Kesehatan Fisik dan Mental Anak</h3>
Pemijatan rutin pada anak diyakini mampu membuat bayi usia di bawah 6 bulan untuk tidur lebih baik, jarang menangis, dan jarang mengalami stres. 
Pijat bayi juga berperan dalam menstimulasi hormon melatonin, yaitu hormon penting untuk membantu pola tidur anak. Bagi bayi yang lahir dengan berat badan rendah, pijat bayi bermanfaat untuk meningkatkan berat badan menjadi lebih sehat.
<h3>Langkah Memijat Bayi di Rumah</h3>
Cara pijat bayi akan lebih optimal jika Bunda melakukannya sendiri. 
Bunda bisa melakukannya cukup dari rumah dengan memakai alas kasur yang lembut dan ruangan cukup cahaya. Hal ini supaya si Kecil merasa lebih nyaman.
<ol>
<li> Cek Kondisi Bayi</li>
</ol>
Sebelum melakukan pemijatan, pastikan kondisi bayi siap dan sadar dalam melakukan pemijatan. Hindari pemijatan jika bayi terlihat lapar atau bayi baru saja selesai menyusu atau makan. 
Disarankan agar bayi dalam keadaan sadar dan siap menerima pijatan, yaitu dengan kondisi bayi yang tidak rewel, nampak nyaman, dan penasaran.
<ol start="2">
<li> Pastikan tangan AyBun dalam keadaan bersih dan kuku tidak tajam</li>
</ol>
Bunda juga harus menyiapkan diri sebelum memberi pijatan pada bayi. Pastikan tangan Bunda bersih dan bebas dari kuku tajam agar tidak melukai bayi. 
Jangan lupa untuk menggunakan minyak pijat khusus bayi agar proses memijat menjadi lebih nyaman dan rileks bagi bayi dan juga Bunda.
<ol start="3">
<li> Buat Suasana Nyaman</li>
</ol>
Saat memijat si kecil, direkomendasikan agar bayi tidak mengenakan pakaian untuk memaksimalkan sentuhan dan proses pemijatan. Sentuhan kulit antara ibu dan anak sangatlah penting dalam pemijatan bayi. 
Maka dari itu, pastikan suhu ruangan tempat memijat bayi tidak terlalu dingin agar bayi tidak kedinginan selama menjalani pemijatan.
Bunda dapat melakukan pemijatan di lantai, kasur, atau sofa, dengan bayi beralaskan kasur lembut di depan Bunda. Carilah posisi yang Bunda rasa nyaman. 
Pastikan ruangan cukup terang agar bayi bisa melihat Bunda dan melakukan kontak mata dengan jelas.
<ol start="4">
<li> Mulai dari Wajah</li>
</ol>
Mulailah pemijatan bayi dengan menyentuh wajah dan kepala bayi secara lembut. Buat bayi sadar dan penasaran dengan apa yang Bunda lakukan, sehingga interaksi antara Bunda dan si kecil selama memijat dapat tercipta. 
Bunda juga bisa berkomunikasi untuk memperkuat bonding antara Bunda dan anak, seperti dengan menyampaikan cerita atau hal-hal lainnya.
<ol start="5">
<li> Lanjutkan ke Bagian Lainnya</li>
</ol>
Dari wajah dan kepala, Bunda dapat lanjut memijat ke bagian lainnya, seperti:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bahu, lengan, telapak tangan</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Perut dengan gerakan memutar searah jarum jam</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bagian pinggul dan kaki</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Belakang tubuh bayi</li>
</ul>
<ol start="6">
<li> Sesuaikan Pijatan dengan Usia Bayi</li>
</ol>
Tubuh bayi masih belum kuat untuk menerima pijatan yang terlalu kuat. 
Jadi, Bunda perlu menyesuaikan tekanan pijatan pada bayi sesuai dengan usianya. Adapun tekanan pijatan yang bisa Bunda lakukan menurut usianya adalah sebagai berikut:
<ul>
<li aria-level="1">Usia kurang dari 1 bulan: Gerakan usapan halus, hindari pijatan di area perut sebelum tali pusat puput</li>
</ul>
<ul>
<li aria-level="1">Usia 1&ndash;3 bulan: Gerakan halus dengan tekanan ringan dalam waktu yang singkat</li>
</ul>
<ul>
<li aria-level="1">Usia lebih dari 3 bulan: Tekanan ringan dalam waktu yang lebih lama</li>
</ul>
Demikian penjelasan manfaat pijat bagi bayi dan cara melakukannya! Jadi, Bunda tidak perlu ragu lagi untuk memberikan pijatan pada sang buah hati. Apalagi dengan banyaknya manfaat pijat yang bisa dirasakan oleh bayi dan juga Bunda.&nbsp;
&nbsp;
Jika Bunda masih ragu dengan teknik pemijatan yang tepat, atau jika bayi memiliki kondisi kesehatan tertentu, Bunda dapat berkonsultasi dengan dokter mengenai pemijatan yang akan diberikan pada bayi.
Foto: Freepik
Sumber:&nbsp;
Fauzia RL, Budihastuti UR, Adriani RB (2022). Meta-Analysis the Effect of Baby Massage in Increasing Quality of Sleep and Infant Body Weight. J Matern Child Health. 07(01): 64-74.
<a href="https://raisingchildren.net.au/newborns/health-daily-care/massage/baby-massage">https://raisingchildren.net.au/newborns/health-daily-care/massage/baby-massage</a>&nbsp;
<a href="https://sci-hub.ru/10.1055/s-0030-1270723">https://sci-hub.ru/10.1055/s-0030-1270723</a>&nbsp;
Foeniculum v. (adas) bagian dari telon sbg antinyamuk <a href="https://sci-hub.ru/10.1007/s00436-010-2018-4">https://sci-hub.ru/10.1007/s00436-010-2018-4</a>&nbsp;
<a href="https://sci-hub.ru/10.1055/s-0030-1270723">https://sci-hub.ru/10.1055/s-0030-1270723</a>&nbsp;
<a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38496298/">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38496298/</a>&nbsp;
<a href="https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-7252988/pakai-minyak-telon-untuk-cegah-dbd-benar-efektif-kemenkes-ri-bilang-gini">https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-7252988/pakai-minyak-telon-untuk-cegah-dbd-benar-efektif-kemenkes-ri-bilang-gini</a>
<a href="https://scholarhub.ui.ac.id/cgi/viewcontent.cgi?article=1030&amp;context=jdvi">https://scholarhub.ui.ac.id/cgi/viewcontent.cgi?article=1030&amp;context=jdvi</a>&nbsp;
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>

Pijat Bayi Pakai Lotion Naikkan BB Anak? Simak Faktanya


Temukan tips efektif mengatur tidur siang anak balita dan bayi. Ketahui manfaat tidur siang, tanda anak siap berhenti tidur siang, serta solusi jika balita menolak tidur.

Tidur siang bukan hanya sekadar waktu istirahat, tetapi memiliki banyak manfaat penting bagi perkembangan fisik dan <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1706">mental anak</a>. Pada setiap tahap tumbuh kembang, kebutuhan tidur siang anak berbeda-beda.&nbsp;
Artikel ini akan membahas manfaat tidur siang, berapa lama durasi yang ideal, dan bagaimana orang tua dapat mengoptimalkan waktu tidur siang anak.
<h2>Pentingnya Tidur Siang Sesuai Usia Anak</h2>
Selama tahun pertama kehidupan, tidur siang sangat penting bagi bayi karena mereka belum mampu terjaga lebih dari beberapa jam sekaligus.&nbsp;
Selain itu, tidur siang memberi waktu istirahat bagi orang tua dan pengasuh dari aktivitas merawat bayi yang menguras energi.
<h2>Manfaat Tidur Siang untuk Anak</h2>
Beberapa manfaat yang didapatkan dari tidur siang antara lain:
<h3>1. Meningkatkan Konsentrasi dan Daya Ingat</h3>
Penelitian menunjukkan bahwa tidur siang membantu meningkatkan kemampuan anak dalam mengingat informasi dan menyelesaikan tugas kognitif.&nbsp;
Anak-anak yang tidur siang teratur cenderung lebih baik dalam permainan yang melibatkan memori.
<h3>2. Mendukung Kesehatan Fisik dan Berat Badan Ideal</h3>
Anak yang tidur siang dengan cukup memiliki energi yang cukup untuk aktif sepanjang hari. Kurangnya tidur bisa membuat anak mudah lelah, mengurangi aktivitas fisik, dan meningkatkan nafsu makan terhadap makanan tidak sehat, yang pada akhirnya berisiko meningkatkan berat badan.
<h3>3. Meningkatkan Suasana Hati</h3>
Hari tanpa tidur siang seringkali diwarnai dengan <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=2047">rewel dan tantrum</a>. Anak yang cukup tidur memiliki suasana hati yang lebih baik dan lebih mampu mengatasi situasi yang membuat frustasi. Hal ini membantu menjaga hubungan harmonis antara anak dan orang tua.
<h2>Tips Mengoptimalkan Tidur Siang Anak</h2>
Beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengoptimalkan tidur siang anak antara lain adalah:
<h3>1. Tetapkan Jadwal Rutin</h3>
Membiasakan anak tidur pada waktu yang sama setiap hari membantu mereka mendapatkan tidur yang berkualitas. Usahakan anak tidur dalam keadaan masih terjaga agar mereka belajar tidur secara mandiri.
<h3>2. Hindari Tidur Terlalu Sore</h3>
Tidur siang yang terlalu sore bisa mengganggu waktu tidur malam anak. Jika memungkinkan, geser jadwal tidur siang lebih awal untuk memastikan mereka tetap tidur tepat waktu di malam hari.
<h3>3. Sesuaikan dengan Kebutuhan Anak</h3>
Setiap anak memiliki pola tidur yang berbeda. Beberapa anak mungkin butuh tidur siang lebih lama, sementara yang lain cukup dengan tidur sebentar.&nbsp;
Orang tua perlu memahami kebutuhan spesifik anak agar tidak memaksakan jadwal tidur yang tidak sesuai.
Baca Juga: <a href="tentanganak://article_detail?type=article_detail&amp;id=1892">Pastikan Tidur Anak Nyenyak/Berkualitas untuk Pertumbuhan Anak</a>
<h2>Kapan Waktu Tepat untuk Menghentikan Tidur Siang?</h2>
Secara umum, anak-anak mulai mengurangi tidur siang di usia 3 hingga 5 tahun. Namun, jangan terburu-buru menghilangkan tidur siang jika anak masih tampak lelah atau rewel di sore hari.&nbsp;
Jika anak sudah mampu beraktivitas konsisten tanpa tidur siang, maka Anda bisa menggantinya dengan waktu tenang.
<h2>Kesimpulan</h2>
Tidur siang memberikan banyak manfaat penting bagi anak, mulai dari meningkatkan konsentrasi hingga menjaga suasana hati dan kesehatan fisik.&nbsp;
Penting bagi orang tua untuk memahami pola tidur anak dan menyesuaikannya dengan kebutuhan sehari-hari.&nbsp;
Dengan jadwal tidur yang tepat, anak dapat tumbuh lebih sehat, bahagia, dan produktif, serta orang tua mendapatkan waktu istirahat yang mereka butuhkan.
Optimalkan tidur siang anak AyBun agar mereka selalu berenergi dan siap menjalani aktivitas harian dengan baik!

Ketahui Manfaat Tidur Siang untuk Anak

Hari perkiraan lahir sudah makin dekat, ketahui tanda-tanda persalinan agar makin siap dan waspada. Pelajari lebih lanjut di artikel ini!

Kehamilan

"Apa sih tanda-tandanya kalau kita mau melahirkan?" Pertanyaan ini menjadi salah satu yang sering diajukan calon ibu yang baru pertama kali hamil. Terlebih jika Hari Perkiraan Lahir (HPL) sudah semakin dekat.&nbsp;
&nbsp;
Bunda pasti sudah tidak sabar untuk bertemu dengan si kecil. Salah satu tanda melahirkan yang bisa bunda rasakan adalah kontraksi atau mengencang dan mengendurnya otot-otot rahim. Namun, bunda harus membedakannya dengan kontraksi palsu yang memang sering muncul pada trimester ketiga.
&nbsp;
Nah, agar bunda bisa lebih mempersiapkan kelahiran sang buah hati, artikel ini akan menjelaskan lebih lanjut mengenai ciri-ciri melahirkan. Jadi, apa saja tandanya jika persalinan sudah dekat? Yuk, baca artikel ini hingga tuntas untuk mengetahui jawabannya.
<h2>5 Ciri-ciri Mau Melahirkan</h2>
<h3>1. Kontraksi Rahim</h3>
Kontraksi rahim adalah tanda penting yang menunjukkan sudah dekatnya waktu persalinan. Kontraksi rahim terjadi ketika otot rahim mulai berkontraksi secara teratur untuk membantu bayi keluar dari rahim dan melalui jalan lahir. Pada kasus melahirkan normal secara alami, kontraksi harus terjadi secara teratur dan cukup kuat sehingga cukup untuk membuka serviks. Jika kontraksi tidak terjadi, atau tidak cukup kuat dan teratur, maka persalinan bisa menjadi lambat atau bahkan terhenti. Pada kondisi ini, ibu hamil membutuhkan intervensi medis untuk membantu proses persalinan terus berlangsung.
&nbsp;
Namun, seperti dijelaskan di atas, terdapat dua jenis kontraksi yang perlu bunda ketahui yakni kontraksi asli dan kontraksi palsu. Di bawah ini merupakan penjelasan lebih lanjut untuk membedakan dua jenis kontraksi tersebut.
&nbsp;
Kontraksi Palsu:
&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Durasi tidak teratur dan tidak menyebabkan serviks membuka.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kontraksi ini dapat terjadi kapan saja selama kehamilan, namun cenderung lebih sering terjadi pada trimester ketiga.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kontraksi palsu dapat terjadi karena gerakan bayi dalam rahim, dehidrasi, atau aktivitas fisik yang berlebihan.&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Menyebabkan ketidaknyamanan dan tekanan pada perut.</li>
</ul>
&nbsp;
Kontraksi Asli:
&nbsp;
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kontraksi berlangsung teratur dan terus-menerus</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kontraksi terjadi karena pelepasan hormon oksitosin&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Durasi biasanya dimulai dengan jarak waktu yang lebih jauh dan semakin sering.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Disertai rasa nyeri dan ketidaknyamanan yang lebih kuat daripada kontraksi palsu.</li>
</ul>
<h3>2. Keluarnya Lendir dari Vagina</h3>
Saat akan melahirkan, vagina mengeluarkan Operculum, lendir yang diproduksi di mulut rahim dan berfungsi mencegah infeksi, masuknya bakteri dan kuman, serta menjaga kondisi janin. Keluarnya Operculum dapat menjadi salah satu tanda waktu persalinan sudah dekat.
<h3>3. Tekanan pada Panggul</h3>
Selama kehamilan, bayi akan tumbuh dan berkembang di dalam rahim. Menjelang persalinan, bayi akan bergerak menuju menuju panggul untuk keluar melalui jalan lahir. Proses ini dapat menyebabkan tekanan di panggul karena rahim yang membesar menekan organ-organ di sekitarnya, termasuk kandung kemih, usus, dan tulang panggul. Adanya tekanan di panggul ini normal dan biasa terjadi selama proses persalinan.
<h3>4. Pecah Ketuban</h3>
Keluarnya cairan ketuban dari vagina menjadi tanda persalinan akan segera berlangsung. Air ketuban adalah cairan bening kekuningan yang mengisi kantung ketuban. Fungsinya beragam mulai dari melindungi serta memberi nutrisi pada janin hingga membuat suhu di dalam rahim lebih stabil. Saat bayi berhasil dilahirkan, sisa sisa air ketuban akan turut keluar bersama dengan plasenta.
<h3>5. Terjadinya Pembukaan Serviks</h3>
Serviks atau leher rahim akan mulai membuka ketika persalinan akan terjadi. Saat persalinan dimulai, serviks akan membuka secara bertahap dari 0 cm menjadi 10 cm. Saat serviks mulai membuka semakin lebar, pasien akan merasakan sakit perut atau meningkatnya tekanan di panggul. Proses pembukaan serviks bisa berlangsung selama berjam-jam hingga hari, dipengaruhi sejumlah faktor seperti ukuran, posisi bayi, elastisitas panggul, serta kondisi kesehatan ibu dan bayi.
Foto: Designed by freepik
Sumber:
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/signs-of-labor/art-20046184
https://americanpregnancy.org/labor-and-birth/signs-of-labor/

Mau Melahirkan? Ketahui 5 Tanda-tandanya Agar Siap Siaga!

Susu soya untuk bayi prematur ternyata tidak dianjurkan, mengapa? Yuk, simak alasan dan alternatif susu soya di artikel ini!

Pertumbuhan

Susu soya sering dianggap sebagai pilihan yang sehat bagi orang dewasa. Namun, ternyata susu soya untuk bayi prematur tidak dianjurkan. Ini karena bayi prematur memiliki sistem pencernaan yang belum sempurna, sehingga membutuhkan nutrisi yang sesuai dengan kebutuhannya agar tumbuh dan berkembang dengan baik.
Untuk lebih jelasnya, yuk simak pembahasan lengkap tentang alasan mengapa susu soya untuk bayi prematur di bawah ini!
<h2>Apa Itu Susu Soya?</h2>
Susu soya adalah salah satu olahan produk kacang kedelai yang mudah dicerna oleh tubuh yang memiliki tinggi protein dan lemak, serta mengandung serat dan berbagai mineral yang berperan penting untuk tumbuh kembang.
Susu soya biasanya memiliki rasa yang sedikit manis dan memiliki tekstur yang mirip dengan susu sapi, namun kandungan proteinnya lebih tinggi dari susu sapi.
Selain itu, susu soya juga sering digunakan sebagai alternatif bagi orang yang intoleran terhadap laktosa atau yang ingin mengurangi konsumsi produk hewani.
<h2>Kelebihan Susu Soya</h2>
Susu soya memiliki beberapa kelebihan bagi kesehatan jika dikonsumsi secara teratur, antara lain:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Tinggi protein: Kandungan protein yang tinggi dalam susu soya dapat membantu pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Rendah lemak jenuh: Kandungan lemak jenuh susu soya yang lebih rendah dibandingkan susu sapi dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengandung isoflavon: Susu soya mengandung isoflavon, yang merupakan zat aktif yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan tulang.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengandung kalsium: Kandungan kalsium yang tinggi di dalam susu soya berperan penting untuk meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bebas laktosa: Susu soya bebas laktosa, sehingga dapat dijadikan pilihan bagi orang-orang yang memiliki intoleransi laktosa.</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Mengandung PUFA atau lemak tak jenuh ganda: Susu soya mengandung lemak tak jenuh ganda, yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan jantung dan sistem pencernaan.</li>
</ul>
Dengan kelebihan di atas, susu soya menjadi salah minuman yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan jika dikonsumsi secara teratur.
Jiya Ayah dan Bunda tertarik untuk mengonsumsi atau memberikan susu soya sebagai alternatif gizi untuk si Kecil, pastikan Ayah dan Bunda memilih produk yang berkualitas tinggi dan diolah dengan baik agar Anda dapat memperoleh manfaatnya secara maksimal.
Sementara itu, susu formula soya yang beredar saat ini sudah difortifikasi, dan pemberiannya dapat dipertimbangkan untuk:
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Bayi usia &gt;6 bulan dengan alergi susu sapi, tetapi susu sapi formula terhidrolisat dan asam amino tetap menjadi pilihan utama&nbsp;</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Kondisi galaktosemia (gangguan metabolik)</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Intoleransi laktosa</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Diare akibat infeksi</li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1">Diet vegan (atas permintaan orang tua)</li>
</ul>
Namun, Ayah dan Bunda perlu mengetahui bahwasanya susu soya tidak boleh diberikan pada:
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1675375063.png" />
<h2>Mengapa Susu Soya Tidak Dianjurkan untuk Bayi Prematur?</h2>
Susu soya lebih baik dari susu sapi dan bisa mencegah bakat alergi adalah MITOS!
Studi menunjukkan bahwa tidak ada perbedaan signifikan pada pola pertumbuhan dan kesehatan anak yang mengonsumsi susu soya dan yang mengonsumsi susu sapi. Susu soya tidak bisa mencegah alergi atau intoleransi makanan pada anak yang berisiko.
Sementara itu, susu soya tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh bayi prematur karena kandungan protein tinggi yang dapat menyulitkan sistem pencernaan yang belum sempurna pada bayi tersebut. Ini dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti diare, mual, dan muntah.&nbsp;
Di sisi lain, susu soya juga mengandung isoflavon yang dapat mempengaruhi produksi hormon estrogen pada bayi prematur, yang dapat menyebabkan masalah pertumbuhan dan perkembangan si Kecil.
<h4>Perbandingan Kandungan Utama Susu ASI, Sapi, dan Soya</h4>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/1675375037.png" />
<h2>Alternatif Susu Soya</h2>
Untuk bayi prematur, disarankan untuk memberikan ASI (air susu ibu) atau formula susu bayi yang khusus diformulasikan untuk bayi prematur.&nbsp;
Formula susu ini memiliki kandungan protein yang lebih rendah dibandingkan susu sapi atau susu soya, sehingga lebih mudah dicerna oleh bayi prematur.
ASI merupakan pilihan yang paling baik untuk bayi prematur, karena memiliki nutrisi paling lengkap untuk mengoptimalkan tumbuh kembang anak.&nbsp;
Selain itu, ASI juga memiliki keunggulan lain seperti mampu menurunkan risiko infeksi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi, dan membantu dalam pertumbuhan otak yang optimal.&nbsp;
Itu dia kenapa para Bunda disarankan untuk memberikan ASI selama mungkin kepada si kecil.
Jika Bunda tidak dapat memberikan ASI kepada si Kecil, maka sebaiknya Bunda menggunakan formula susu bayi yang khusus diformulasikan untuk bayi prematur.
Selain itu, Ayah dan Bunda pelu memastikan untuk memilih formula susu yang berkualitas tinggi dan sesuai dengan kebutuhan nutrisi si Kecil. Dan yang terpenting adalah berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter spesialis anak (DSA) untuk mendapatkan rekomendasi yang tepat!

Susu Soya untuk Bayi Prematur Tidak Dianjurkan, Ini Alasannya

Cacar ular atau herpes zoster berasal dari virus cacar air yang bisa &ldquo;tidur&rdquo; di saraf selama bertahun-tahun. Kenali penyebab, gejala, dan cara pencegahannya di sini.

AyBun, pernah dengar tentang cacar ular? Meski namanya terdengar asing, penyakit ini sebenarnya masih ada hubungannya dengan cacar air yang umum terjadi pada masa kanak-kanak.
Cacar ular atau herpes zoster adalah kondisi yang bisa muncul bertahun-tahun setelah seseorang sembuh dari cacar air. Penyebabnya? Virus yang sama, tapi "tertidur" lama di dalam saraf dan bisa bangun kembali kapan saja, terutama saat daya tahan tubuh melemah.
<h2 class="" data-start="621" data-end="680">Apa Itu Cacar Ular?</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6805fe29-d64184b6-3653-4ca3-918f-38561515706f.jpg" />
Herpes zoster atau yang lebih dikenal dengan istilah cacar ular disebabkan oleh virus varicella zoster, yakni virus yang juga menjadi penyebab cacar air.
Setelah seseorang sembuh dari cacar air, virus ini tidak benar-benar hilang dari tubuh. Ia bisa menetap secara diam-diam di dalam sistem saraf selama bertahun-tahun.
Saat kekebalan tubuh seseorang menurun, misalnya karena stres berat, kelelahan, usia lanjut, atau kondisi medis tertentu, virus ini bisa aktif kembali.
Ketika itu terjadi, virus berjalan sepanjang jalur saraf ke kulit dan menyebabkan ruam yang khas disertai nyeri. Ruam ini biasanya muncul di satu sisi tubuh saja, sering kali pada bagian dada, punggung, atau wajah.
<h2 data-start="1005" data-end="1369">Apakah Cacar Ular Menular?</h2>
Herpes zoster ini tidak menular secara langsung seperti cacar air. Namun, orang yang belum pernah terkena cacar air dan bersentuhan langsung dengan pengidap herpes zoster bisa tertular virusnya, dan mengalami cacar air terlebih dahulu sebelum bisa berpotensi mengalami herpes zoster di kemudian hari.
Baca Juga: <a href="https://tentanganak.com/artikel/cara-mengobati-cacar-air-pada-anak/">Cara Mengobati Cacar Air pada Anak agar Cepat Kering dan Hilang</a>
<h2 data-start="1952" data-end="1983">Bagaimana Cara Mencegah Cacar Ular?</h2>
Meskipun belum diketahui secara pasti apa yang memicu virus aktif kembali, pencegahan bisa dilakukan melalui dua cara utama:
<ul>
<li data-start="2113" data-end="2199">Vaksin herpes zoster, terutama direkomendasikan untuk orang usia 50 tahun ke atas.</li>
<li data-start="2113" data-end="2199">Menjaga daya tahan tubuh dengan pola hidup sehat, tidur cukup, nutrisi seimbang, dan manajemen stres.</li>
</ul>
Jika muncul ruam dan bintil berisi air yang terasa nyeri di satu sisi tubuh, segera periksakan ke dokter, ya, AyBun. Penanganan lebih dini dapat membantu meredakan gejala dan mencegah komplikasi seperti nyeri saraf berkepanjangan (postherpetic neuralgia).
<h2 class="" data-start="2555" data-end="2568">Kesimpulan</h2>
Cacar ular mungkin terdengar menakutkan, tapi dengan pemahaman yang tepat dan pencegahan yang optimal, AyBun bisa menghadapinya dengan tenang.
Ingat, jika AyBun atau si Kecil pernah mengalami cacar air, virusnya mungkin masih ada di dalam tubuh dan bisa aktif kembali saat imun melemah.
Jadi, jangan abaikan ruam aneh di satu sisi tubuh, terutama jika disertai nyeri. Segera konsultasikan ke dokter! Bisa juga tanya lewat fitur <a href="https://tentanganak.onelink.me/Shof/tanyaahli">Tanya Ahli</a> di aplikasi Tentang Anak.

Mengenal Cacar Ular: Cacar Air yang "Tidur" di Saraf Selama Bertahun-tahun

Temukan kombinasi makanan bergizi yang dapat memaksimalkan penyerapan nutrisi. Yuk, pelajari cara menciptakan superfood dari bahan sederhana!

Apakah AyBun tahu? Beberapa jenis makanan bisa menjadi &ldquo;superfood&rdquo; jika dikombinasikan dengan pasangan yang tepat. Kombinasi makanan bergizi tidak hanya membuat tubuh mendapatkan manfaat maksimal, tetapi juga mendukung pertumbuhan dan kesehatan seluruh keluarga.
Simak daftar kombinasi makanan bergizi ini agar manfaat nutrisinya lebih terasa!
<h2>Kombinasi Makanan Bergizi yang Direkomendasikan</h2>
<img src="https://d1yumyy1wq8q4y.cloudfront.net/images/article/6747ff92-0fd9fed2-4db4-4811-bd60-f69aa6ca3940.jpg" />
<ol>
<li>
Alpukat + Bayam atau Kale Lemak sehat pada alpukat membantu tubuh menyerap karotenoid dari sayuran hijau seperti bayam dan kale hingga 4-5 kali lebih efektif. Manfaatnya? Perlindungan optimal untuk kesehatan mata dan kulit!
</li>
<li>
Tomat + Lemon atau Jeruk Tomat kaya zat besi, tetapi tubuh menyerapnya lebih baik saat dipadukan dengan vitamin C dari jeruk atau lemon. Kombinasi ini ampuh untuk melawan anemia.
</li>
<li>
Wortel/Ubi/Labu + Lemak Sehat (Keju, Minyak Zaitun) Beta-karoten dari sayuran oranye seperti wortel dan ubi memerlukan lemak untuk penyerapan yang maksimal. Penting untuk kesehatan mata dan imunitas tubuh.
</li>
<li>
Telur + Susu atau Keju Vitamin D pada telur membantu tubuh menyerap kalsium dari susu atau keju. Kombinasi ini sangat penting untuk pertumbuhan tulang anak.
</li>
<li>
Apel + Cokelat Hitam Quercetin dalam apel dan flavonoid pada cokelat hitam bekerja sama sebagai antioksidan yang melindungi jantung dari penyakit kardiovaskular.
</li>
<li>
Blueberry + Lemon Antioksidan dalam blueberry meningkat hingga 6x lipat jika dikombinasikan dengan vitamin C dari lemon. Sangat baik untuk kesehatan otak dan kulit!
</li>
</ol>
Baca Juga: <a href="tentanganak://article?type=article&amp;id=2071">Daftar Makanan yang Mengandung Zat Besi Tinggi, Baik untuk Anak!</a>
<h2>Tips Menerapkan Kombinasi Makanan Bergizi</h2>
<ul>
<li>Gunakan bahan makanan segar untuk hasil terbaik.</li>
<li>Kombinasikan sesuai dengan kebutuhan nutrisi anak dan keluarga.</li>
<li>Coba variasi menu agar makan menjadi lebih menyenangkan.</li>
</ul>
<h2>Kesimpulan</h2>
Kombinasi makanan bergizi adalah kunci untuk memaksimalkan manfaat nutrisi bagi keluarga. Dengan bahan-bahan sederhana dan pairing yang tepat, AyBun bisa memberikan makanan yang bukan hanya lezat tapi juga kaya manfaat.
Mau lebih banyak ide kombinasi makanan sehat? Cek <a href="tentanganak://food_list?type=food_list">fitur Resep</a> di aplikasi Tentang Anak sekarang! Temukan inspirasi menu bergizi yang praktis, lezat, dan baik untuk tumbuh kembang si Kecil.

Kombinasi Makanan Bergizi untuk Keuntungan Maksimal, Coba Yuk!

Temukan 4 makanan yang sering dianggap tinggi nutrisi oleh banyak orang tua namun sebenarnya tidak sebaik yang dikira. Pelajari fakta tentang, serta tips untuk memilih makanan yang lebih sehat untuk keluarga Anda

Meskipun banyak makanan yang dipercaya oleh orangtua memiliki kandungan nutrisi yang tinggi, beberapa di antaranya sebenarnya tidak sebaik yang mereka kira. Berikut adalah empat makanan yang sering disalahpahami:
<h2>1. Abon</h2>
Abon, khususnya abon sapi, sering dianggap sebagai makanan tinggi nutrisi. Namun, proses pembuatan abon menggunakan suhu yang sangat tinggi. Warna coklat pada abon menandakan bahwa protein dan vitamin dalam daging sapi telah mengalami kerusakan. Selain itu, abon juga mengandung banyak minyak karena digoreng. Beberapa cemilan yang mengklaim mengandung abon sebenarnya hanya mengandung rasa abon, bukan daging abon asli.
<h2>2. Sereal Siap Saji atau yang Diseduh</h2>
Sereal siap saji sering menjadi pilihan praktis untuk sarapan. Namun, faktanya 87% sereal siap saji mengandung lebih dari 15 gram gula per porsi, bahkan ada yang mencapai 30 gram. Padahal, batasan harian gula untuk anak hanya 25 gram. Konsumsi sereal semacam ini secara rutin bisa menyebabkan kelebihan asupan gula pada anak.
<h2>3. Jus Kemasan</h2>
Jus kemasan biasanya hanya mengandung 2 hingga 18 persen buah asli, jauh lebih rendah dibandingkan jus segar. Kandungan gula dalam jus kemasan bisa mencapai 25 gram per porsi, yang sudah memenuhi batasan harian gula anak. Ini berarti jus kemasan tidak jauh berbeda dengan minuman manis lainnya yang harus dihindari.
<h2>4. Madu</h2>
Walaupun ada tulisan "madu original" pada kemasan, bukan berarti madu tersebut murni. Jika ada kata-kata "dengan madu", Anda harus waspada, karena komposisi utama kemungkinan bukan madu. Untuk memastikan madu yang Anda pilih berkualitas, pastikan komposisi urutan pertama adalah madu, bukan fruktosa, glukosa, atau air.
<h2>Apakah Aman untuk terus Dikonsumsi?</h2>
Makanan-makanan ini tidak berbahaya secara langsung dan masih aman jika dikonsumsi dalam jumlah yang seimbang dengan nutrisi lain. Penting untuk tidak hanya fokus pada gambar susu, daging pada kemasan, atau klaim mengandung serat dan tinggi protein.
<h2>Baca juga: <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/prceh6m3">Booster Penting Buat Tinggi Anak Sesuai Grafik WHO</a></h2>
<h2>Penutup</h2>
Inget aja Moms satu telur mengandung 6 gram protein, 1 pisang mengandung 3 gram serat, segelas susu mengandung 300 kalsium. Penting untuk selalu cek selalu label kemasan dan utamakan real food ya.
Selain itu, untuk memenuhi kebutuhan harian Vitamin D dari Si Kecil percayakan pada <a href="https://share.tentanganak.com/Shof/xawch2ic">Expert Boost</a>. Vitamin D juga membantu Si Kecil agar tidak mudah sakit. Beli di <a href="https://shopee.co.id/product/1157462980/25806659148?utm_campaign=-&amp;utm_content=ExpertBoost-IGS-EBsingle-EB-&amp;utm_medium=affiliates&amp;utm_source=an_11354030531&amp;utm_term=bch8buivrqz7">ecommerce </a>kesayangan AyBun.&nbsp;